Equisania Revista 1 2015

te ano, elige çtar

Levántate de energía Francesc Miralles

Es hora de actuar Dr. Bartolomé Beltrán

Ofeas válidas hasta el

19

de febrero de

201

Dr »artolome Betrarr

na vnla saluillable no o!() conitc en a(1(lturir los hál)itos necesarios para que nuestras constantes vitales vayan al ritmo que corresponde según los (latos cientíheos. or eso en nuestra publicación hemos dado un grito de «jeste año sí!». Dejar de lado el estrés, recuperar la vitalidad y el ánimo, perder esos kilos de más, aprender a disfrutar del descanso y cómo relajarnos más y mejor. Para ello, hay tres normas sagradas: cuidar la alimentación, practicar ejercicio moderado de forma rutinaria y atender a las necesidades de nuestro cuerpo.

T

En estas fechas, todos tenemos nuestra lista de propósitos: aprender un idioma, hacer un viaje, ponernos en forma... Pero dejémonos de planes, es hora de actuar.

Y el primer paso es llevar una vida más saludable. Ahora tienes en tus manos las claves para comprobar que la naturaleza puede reforzar nuestro cuerpo y ponernos en el camino de la felicidad. Porque la salud es nuestra primera libertad. Seguro.

--------,

POR UN PEDIDO MINIMO DE 18€

Los artículos marcados con el símbolo

E3 no están incluidos en la suscripción «Aficiones» de la revista Círculo.

1

Ciorculo Bi* enestar,o te cuidamos por dentro

n Círculo Bienestar nos preocupamos por ti. Queremos que te sientas bien, que lleves una vida saludable y feliz.

Equisania, nuestra línea exclusiva de complementos al imenticios con ingredientes de origen natural, te ayuda a sentirte mejor, a tener más energía, a potenciar tus defensas naturales. Una alternativa

beneficiosa para tu organismo, que te ayuda a mejorar así tu calidad de vida. Para ello hemos buscado a los mejores expertos y sometemos nuestros productos a unos controles de calidad estrictos. Equisania es tu aliado, un complemento diario para sentirte bien. Y todo con la garantía de calidad de Laboratorios Uriach y la comodidad que solo te ofrece Círculo.

Con

Una ayuda ra sentirte bien rada día

principios

activos (le origen \ natural

Con la eolno(1H1a4 1

'1

COnSejOS y

Y

la garantía de Círculo

Con ideas,

/

1'

1

L Ofl ei

respahl() (le una marca 11

Para cualquier información sobre nuestros DroduciOs y cómo tmnrç conncin cnn nçntrn

líder

Exciti .s iva l)ara Socios de Círculo

sugerencias sobre 1 uen estar

j Equisania responde: 902 006 472 • equisania@circulo.es

¿Quieres compartir con otros tus experiencias y opiniones sobre salud y bienestar?

Entra en las redes sociales de Equisania.

Siguenos en

91 facebook.com/equisania

D twitter.com/equisania

ue no se.,te oIv*de.

-,

1 Oc

-

-.

-

-_

tu

EL CONSEJO DE NUESTRO EXPERTO

Mfin fi i .

El estrés, enemigo número uno :/e la memoria

¿Se te olvidaH las cosas? ¿Te cuesta concentrarte?

El eerebro es un organo que, como todos, necesila su dosis de ejercicio para estar en forma.

nos hábitos de vida saludables, evitar el etr. y un aporte extra en forma de complementos alimenticios corno Memoria Activa de Equisania son buenas ideas para ayudar a nuestra memoria y capacidad (le concentraein.

L

-

as '.

eiiil e.t

a ttr'i dat 1 t ieueii en

llitirlios ('OtS()r,

ties (011

el

sil

(aiii'IS

&itI teroleneja a

(110(14) a

MEMORIA ACTIVA

(iiii'

lorA

la

0l\I(lOi. l:S0 erA

I1tROI

( )tra

Ingredientes activos por cÁpsula: ,actiu'n 15 mgI, rodisla 50 mg; , ac:do foli:o II OC q 50% OCR', acico :artctenico 3 mg = DR' bc!ina (25 g = 50% CORI. niacina IB mg = 50% CORI. vtarnina A '

c tomar en cano de 3i''

CDR (Cantidad Diaria Recomendada).

el sileno.

raitra iniptirtante

(It los jni'oI tIernas

5O - OCR,. 'i = 'a 0' itarina .0.55 mg= 50% COR1vitamina 82 riboflavinallü,? mg=50% CORI, vitamina B610,7 mg = 50% CORI, vitamina 8121.259=50% CORI. vitamina 040 mg = 50% CDRLvitamina 03 12.5g = 50% CORI. vitamina E 16 mg = 50% CORI, cobre (0,5 mg = 50% CORI, cromo (209 = 50% CORI, hierro 11,05 mg = 8% COR), selenio 27.59 = 50% CORI y zinc JSrti • 50% CORI.

i le tneiiu irla es

el iiH'ieltlefltO ile las nones salIglIlIltas

a a 'oc' cte'ro :e o

l)Jrt( de lOS

y- •ilmarena en

ie 1)11) 41111ahlte

el

N.° 55025 114,90 €

le lai.

)ii 11 titltt

111411105 se

Cómo tomar: dos capsulas al dio, mr el desaysna

tijiutititano iiortiir-

11(1. lo (il(' i'f)i(5(i1ta una i

complemento alimenticio que ayuda a mantener la concentración, compuesto a base de Lactium —una proteína procedente de la leche— y rodio(a. También aporta vitaminas (132, 83, B5, B6, 89, 812 y C) y hierro, que ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga, y ácido pantoténico, que contribuye al rendimiento intelectual normal. Equisania Memoria Activa completa su fórmula con otras vitaminas y minerales esenciales.

is

(le

(0tt(eflt nl-

eortisol (

etr 0 s ).

eoii

ile

ti

ti (i((t() tlitiiosj 1.Ol(li)

(tete-

1i01() (te l.i raIaei(la(l fi.,iia gene-

•NOVEDAD

la 1

---

atinaeenar los reetieri tos.

y

1:1 iltii(it (II'

acfls—a

.tltfl(ii)II titie .110111-

p.Iña htlmiitialtitniite

'equisania 1

y

el e stré., taitilueti

getielanititi

'.'

.i la ansiedonl

difieitlta la

el alinaceni ttiieflto

rl y

1

memoria-~ activa • ---

DR. SAt'TIAGO Mknvno Supervisor medico

,,

as ricos ose tinos paro mcordor casan a facebook.comíequisariia

de

I.

la

tleiiouiiiiatla hitiiiit ma ile1

Objetivo Bienestar

Doctor en Medicina y Cirugia Oknos Biomedical

Publishing Servir

-

t-

-

EL CONSEJO DE NUESTRO EXPERTO

Quiero A

El eucalipto te ayuda

E

l elIrali1)to es un írhol origillano de Australia cuyas hojas se emplean en fitoterapia debúlo a sus propiedades rnedicinaks, especialnierite para problemas del aparato respiratorio. Los aceites esenciales qe contiene, entre lis que destaca el eucalipto1, explican sus principales acciones terapouticas: ar1tise'l)ticas (clituina bacterias '' hmgos). antiinflamatorias (permite respirar mejor, por lo que se refiere a nariz y bronquios). eXJ)ectorantes (expulsar mucosidades) y antitusivas (ilisminuse la necesidad de toser).

yuda tanto a eliminar como a prevenir la forma-

V

,yuda a eliminar liquidas, proporcionando una sensación de ligereza

ción y acumulación de gases.

y pérdida de volumen corporal.

GASES INFUSIÓN

DREN INFUSIÓN

N.° 54080 17,50€

N 54064 17,50 €

Ingredientem hinojo 122 %). anís 22 Su 1.

Ingredientes: tó verde (25%(, cola de caballo

hierbaluisa (20%). alcaravea 15 %(. manzanilla (15%) y aroma

Í?E 1 61, diente de león 125Y ulmaria 17 01 drorna de melocotón.

dr,en- V&

1.

• avorece la regularidad del tránsito intestinal y genera

sensación de bienestar.

TRANSIT INFUSION N.° 54072

1

7,50€

Ingredientes: Trangila 2 ,5

o. ser: Ori. hcidv 15%l, hierbaIaisa (1i)'. nilva rg'i 5: men:a(7%(5as

á0

ezcla de plantas que ayudan a relajarse,

1 favoreciendo el descanso ye) sueño RELAX INFUSIÓN N°54056 17,50€ Ingredientes: :ila 20%L pasiflora (20%). hierbaluis:: i ,. nulsa 5 %(, espino blanco 110 %), limÓn 1 0 i valerianaS %( y aroma de limón Cómo tomar: una niusido al dis

Dit. D.vIEL. BOE'f Supervisor medico de

transi

Objetivo Bienestar Médico experto en terapias naturales

I

anta en periodos de sobresfuerzo como con los cam-

ENÉsTAR

[

bios de temperatura, la equinácea te ayuda a reforzar las defensas

defensas

naturales de tu organismo.

ESAAYUDA EXTRA QUE PIDETU CUERPO

1

N.°5419719,90€ 30,

1

l

Ingredientes activos por comprimido: equinócea )40C rny

Cómo tomar: un comprimido al dia.

CDR Cantidad Diaria Recomendada).

__Jl

•ó

• -- -.

'1

saborear mis momentos de b i*enestar eciej-Io

infusión

M

ezcla de plantas que contribuyen a suavizar las vías respiratorias.

/

RESPIRA INFUSION

N.° 55020 17,50 € Ingredientes: eucalipu

.

. . regal.z '5 alter 110 %i. espino blanco (9,2 OJ) y arnapc4t.

IiO

4 -

/

n complemento alimenticio con extracto de própolis que contribuye a suavizar la garganta. Con un agradable sabor a naranja.

PRÓPOLIS. NÉCTAR PARA LA GARGANTA

propolis

N.550127,50€ Ingredientes activos por comprimido:

'

Je r:poIis (100 rig( 'ucto:iI:qoeacariCos 142 mgi boca

0

1

of

Quiero cada dial

EL C().\SEJ() I)E NIITR() IT\PFHT()

Hoy puede ser

uV'\

L

a

-

i- III!

tr*ii

' Ine 110 ,t

ktierir.

a'-i

tir •i ti..ita nno. nitir ha riu-rgía iiar a rnada romo un d'.af'íi, afiontar ra(Ii j1u.ji,nunt'.Si h-mo dormido orIii ho-

rui. lo rual

r1

vigla

lon do

»

.-

J,i'o para tui ó l i tinio nirI

'

ita1.

iprraii 57 .(OO -ruii,10- llrno dr oj ,ui tul

datir. En r-r .-paru dr tirnljio

iranio- I'ur,i -

la rxe-Irnria rn titiri ro traliajo. r-tirrlia lo ron lo- kiiir-. dr-rul,rir nuirs o tiri1 -

fí'iro'.

ni ntal*-n.. (Ir-atar nne--Ira (-j-#-atíi i

rrtrr anior e-ii todo lo que- harmo-. Porq ur Ii le-yanta -LI tiloii

F'u.';E: Mitt tLI.F:t A., :torentreotros

os kilos de ms perjudican la sau pliL

realmente nos hace infelices son los sentimiemos negativos y las actitudes tóxicas. Francesc Miralles nos enseña a deshacernos de ellos.

-

.

--

'

Francesc Miralles e oporto en un solo comprimido el BU % de la CDR que necesita tu cuerpo para ayudarte a estar en plena forma Los comprimidos efervescentes tienen un agradable sabor a limón

N.° 3073415,90

hcjiscr

.----

___

a melatonina ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y alivia la sensación subletiva de

4

.

.

DALE COMBUSTIBLE

1

¡

¡

JLCES SUEÑOS 54098 110,90€

/

ATUCUERPO N°54619

¡

-.

N.°

/

iiigredientes activos por comprimido: no 1 mg, silamina b6 :C iV5 'nmo tomar

CDC cmdd Diario Rec.omen:i

it g _c

MaC

::esfase horario, el conocido jet (sg La vitamina B6 también contribuye al tun - ionamiento normal del sistema nervioso

suen0

cpási1i

'mm

,

'

J

Qzil~

'1

8,80€dostubosde14 comprimidos efervescentes (28 comprimidos en totali Ingredientes activos por comprimido: :'oiiaro ie moarlesio 11222 mg,

a 300 iriq u cómo tomar:

-

vivir a tope.1 .

%ew¡sania animo Sairaexi V'ram,na A rara ni

el deson.mo, el rewuj «te ante las cosas de ii vida. Este año eInpiezo i toda la energía. a conseguir lo qu proponga. Y paras aso. ini cuerpo agrade

V

1 safranal, extraído de las flores de azafrán, te ayuda a sentirte bien y la vitamina B6 te aporta energía.

VITALIDAD PARA CADA DIA N. ° 54130

1

27,3 € 116,75€

Ingredientes activos por comprimido: sufraral extracto ve azul rau. 033 ns .:tctni:rct 360.70 mg = 50% CDR3

Cómo tomar: un i:orncrlmdc por la mañana y otro por la roche

4

equScX°

nergIa Fumzas

h*

_ 14

na combinación que favorece la flexibili-

quisania Energía es un complemento alimenticio que

dad y el bienestar de las articulaciones:

combina jalea real fresca, hierro y vitaminas, y está for-

extracto de boswellia, un árbol originario de la

mulado especialmente para devolverte la energía que necesitas

India, que contribuye al confort de las articula-

para seguir con tu ritmo de vida diario. Las vitaminas del grupo

ciones; ácido hialurónico, para el funcionamiento

O y el hierro contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga.

de los cartilagos; y vitamina C, que ayuda a la

ç

CiOfl

formación de colágeno para los cartílagos

ft° 550041 FORTALECE LAS ARTICULACIONES N.° 54031 115,50€

*0

JALEA REAL FRESCA. HIERRO Y VITAMINAS

Ingredientes activos por cápsula: iv clx hialurosico :20 mgi, extracto cte büswellia 1100 in r il y vitamina C y'.

Cómo tomar iva capv.:la vi ma, cci: vi cesayaro a la cnmda

113,50€

Ingredientes activos por vial monodosis de 10 mi: jalea real fresca 5C0 "mc: tru:iccticosacsro 30 -' mc caterva 00 mci. rirefosfato de sierro 14i mg, equivalemos a 14 mg oeS ciro - 10JI.. CDR'l. vitamina E 12 mg = 100% Cl óxido de cinc 112.5 mi eqaivalentes a 10 ing de

cinc = 100% 000I, vitamina 061.4 mg = 100% CDRI. vitamina 8211.4 mg = tÜO 00': , vitamina 69 ácido fólico, 200 mcg = 100% CDRI. Cómo lomar: uva morrodosis al dix.

Me gusta sentirme Una historia de uperación y éxito

ir ,

al .

'V~

idí que tenía pié cá&ir en el vétJ novia.» Agatha Roquette venció su repeso, y ahora triunfa con su libro

1

IMI

.,.

a tristeza que yo sentía por haberme permitido engordar de aquella manera, junto con la presión de la juventud, solo me llevaban a comer aún más. Después entré en la universidad con 90 kilos.

Mi vida se convirtió en un infierno, porque era capaz de pasarme un mes casi sin comer para adelgazar rápidamente y al mes siguiente comía tanto que recuperaba todo lo que había perdido... ° aún más!».

Roquette se duele por haber hecho de la comida su consuelo, un bálsamo contra !a frustración y la soledad. «Y aquellos años que podrían haber sirio unos de los mejores de mi vida, los pasé alejada de mis amigos, con una autoestima baja y una gran falta de confianza. Después, me puse a trabajar y empecé a poner en práctica mis estudios de Nutrición en pacientes. Cuando mi pareja me pidió que me casase con él, decidí que tenía que llegar a caber en el vestido de novia de

mis sueños. Después de siete años luchando con mi sobrepeso, tomé la determinación de seguir en serio la dieta que había creado y en seis meses perdí 20 kilos.» La dieta de Agata se ha convertido hoy en un éxito internacional, reflejo de su propia historia de superación.

b ien conmigo misma -

--

..'...-

--

1

-

-

an

05 -

silueta 2

.. ..

silueta •°.'•'

'

•I%i$

••*_

99

base de glucornanano (fibra saciante), procedente de una planta originaria de China y la India. Puede complementar una dieta de control de peso gracias a su efecto saciante.

1 chitosán, fibra natural de origen marino, se combina con el efecto diurético del té verde, que te ayuda con el control de las grasas.

SILUETA 1. FIBRA SACIANTE

SILUETA 2.

CONTROL DE PESO

N.° 54106117,50€

N.°54114 131,50

Ingredientes activos por cápsula: gluconranano co'rcen:racc :scr. rr 7' 've"tementn medio rCómo tomar

Ingredientes activos por cápsula: ';ir1rm.i 90 '-5g. fri.c:cohgc.sucar dcs It 725 mcl y extracto de re

Os

El

-

€O

se-r.: :15 mcl Cómo tomar una cápsula en las comidas princioxer

ontiene una combinación de plantas utilizadas tradicionalmente para favorecer la eliminación de los gases y disminuir la sensación de vientre hinchado.

SILUETA 3. GASES N.° 54007 19,50€ Ingredientes activos por comprimido: anis verde 153 mg, h:rro. 50 mgi y alcaravea 150 mgI. Cómo tonaar uro 2njs comprimidos despxbs de las comisos ormnc'oues.

,10-1 00

belleza resv

aceite de

nienoPausia

%

onagra

CV

yuda a contrarrestar el efecto de los radicales libres que intervienen en el proceso de envejecimiento.

BELLEZA A FLOR DE PIEL N. ° 54023 120,50 € Ingredientes activos por cápsula: extracto de uva, 192 mg 19,6 mg de resveratroli; extracto de cebolla. 30 mg 112 mg de quercetna}; extracto de polygonum. 4.0 mg 12,4 ng de resveratroti.

Cómo tomar uso cápsula al da. con xl desayuno

CDR (Cantidad Diaria Recomendada)

as sofiavonas y los oligoelementos han sido utilizados tradicionalmente por la mujer en la etapa en que aparecen los signos de la menopausia.

LA MENOPAUSIA, MAS FACIL N.° 54189

1

20,50€

Ingredientes activos por cápsula: isoflavonas de sois 172 ng v1:urr5 E 5 mc = 099i, vtamirra K 175 mg = CDR y minerales cobre ml ng = 130 d CDR). magnesio

-

co en ácidos grasos esenciales, el aceite obtenido de las semillas de onagra ha sido utilizado tradicionalmente por sus efectos beneficiosos en la mujer.

LOS BENEFICIOS DE LA ONAGRA N.° 54122 113,50€

100,1 mg = 26,7% CDRI, manganeso? mg = 100% CDRI. molibdeno 50 mg = 100% CDR y cinc 110 mg = 100% CDP.

Ingredientes activos por cápsula: aceite de onagra 1500 mgiyvtamina E 10 mg = 250°' CDRI.

Cómo tomar una cápsula a Jma

Cómo tomar cres cayrr..as al ca es dos cenar

,Quiero un corazon fuerte!

0meg a.'3 on DHA y EPA, que contribuyen al funcionamiento normal del coraión

OMEGA-3 N°54171 112,90€ nqredientes activos por cápsula: a:e te de :dos asos Omega-3

a

..tno tomar:

:

1

j:r::

tt cierto

N(> es verdad 4 l 114 .

• ... una copa de vino tinto al día es buena para la circulación de la sangre.

• ... las grasas «trans», presentes en la bollería industrial o en algunas patatas fritas, son perjudiciales porque aumentan el colesterol.

• ... el pescado azul

contribuye a mejorar los niveles de colesterol.

• ... el aceite de oliva

--- 4

disminuye el colesterol «malo» pero no el «bueno» y, por tanto, es la mejor opción.

• ... los huevos sean nocivos.

Una persona sana puede comer 5 o 6 a la semana sin que aumente su colesterol.

• ... la carne de cerdo sea especialmente perjudicial para los niveles de colesterol.

• ... el marisco sea malo para el colesterol.

Hace subir el colesterol «bueno» y disminuye los triglicéridos.

• ... la margarina sea mejor que la mantequilla.

El proceso de fabricación incluye grasas «trans» perjudiciales.

13

L

os complementos a base de plantas como el ginseng rojo coreano o la mace andina pueden aportarte ese punto de vigor y resistencia que marca la diferencia en el momento clave.

RELACIONES HOMBRE N.° 54148 120,95 € IarsdlsuIss actives psi cápsul.: mace endina (0 mg), ginseng rojo coreano (iso mg)y cinc (5mg = 50%CDRI. Cáinotemac doe cápsulas al div.

U

a ayuda a la vitalidad fisica y emocional de la n mujer, especialmente en momentos de estrOs pasajero.

RELACIONES MUJER N.° 54155 120,95 € insdIsctss activos psi çá,.iL mece andina (2W mg), rodiole (180 mg), ginkgo (100 mg) y vitamina B9 (15 mcg = 7,5% CORI. COme te.si dos cápsules el día.

Que no pierdan el apetito ste jarabe a base de quina ayuda a estimular el apetito de los pequeños Además, contiene jalea real fresca y 11 vitaminas, que aportan vitalidad y energía a los niños.

'eqiecriio

A

.imñam'j

ÑAM ÑAM N." 54049 110€

arnñanf

7

Ingredientes en SmI: jarabe cJe fructosa 14.2 gI. jalea real 75 mg), acido ascórbico vitamina C. 40 mg), acetato de tocoferoj (vitamina E. E n, gi , extracto de ::leca de quina (10 mg). nicotinamida vitamina 83, 8 mg), retinor Ivitamina A, 0.4 mgI, pantotenato de calcio vtamina 05,3 mgI. riboflavina (vitamina 82,0,7 mg), clorhidrato de 'rdoxina joitamina 86.0.7 mgI, clorhidrato de tiamina hénamina Bt. 'E mg), bitura vitamina B7. 0,025 mg). culeca Iciferol vitamina 0,0025 mgI y cobalamina (vitamina B12. 0,00125 mg).

Cómo tomar: una cucharada de postre al día para niños de entre E Oor, lcr ccha'adas de ccstrr al día a Sarta deS años.

Siempre fiel a tu cita '"

~ .

%iá

iequis0flh0

,.

,i.

-

transita i, intesfinal

(.

.

,

ecupera tu tránsito intestinal un comprimido

al día te ayuda a mantener la regularidad EA NSITO 54015 16,50€ Ingredientes activos por Comprimido: extractos de aloe di 'ng y de manzanilla 80 mgi.

Cómo tomar un comprimido al cha, preferiblemente antes 'le a:cs:arte

El relax que te mereces on ingredientes que se emplean tradicionalmente para

u,.

tavorecer la relajación. Oos estados de nerviosismo y las tensiones diarias dificultan un buen descanso.

RE LA X N.'54163 1850€ Ingredientes acftvos por cápsula -,aeria-a T00 mgi. pasiflora 100 esiro lac 100 mq

relaX®

Cómo tomar: tres cássJi eFja ial ola :iam avucin

---

A:

oR.ioÑ.Ç tE -1RICoQi acompañados de un vaso de agua, lo que permite un gran aporte de iriee es -, f e - e.

"/OCLR OoN RLçr

\/

LIj6Í

--

ÁE-

que contiene proteína de buena calidad, calcio, vitaminas y fibra, que ayudan al tracto Intestinal y - - ri5uyer1 e

kjO, ricos en vitamina C, magnesio, fenilalanina, triptófano, potasio y selenio, que en conjunto e

RM2O

M7 L

por su ligero efecto relajante.

Fuente: Alimentos para ser feliz, de Miguel Ángel Almodóvar, publicado por Circulo de Lectores.

'

"#* A