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necesario para conciliar el sueño y alicia la sensación subjetiva de desfase horario, el conocido
relajación. Los estados de nerviosismo y las
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Pechuga de pollo a la plancha con tomate a rodajas.
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los veinte años— sin pareja, Pastora sabe : zentirse bien consigo misma a da «Mi último gran descubrimiento es que no solo no pasa nada por estar sola, sino que puede ser placentero».
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«La menopausia? Yo ya he pasudo ese ecuador de la vida de una mujer y estoy feliz. Me pregunto por qué me han vendido la moto de que es algo horrible. Por supuesto, he tenido mis síntomas, pero es lo normal. Tengas la regla o no, engordes o no... todo eso tiene solución».
((Yo creo que el sentirte bien, el secreto del bienestar, tiene que ver con aceptar lo que va viniendo. Si no acepto que voy a envejecer es imposible estar bien. Yo veo belleza en la gente mayor. El reto es seguir siendo atractiva, interesante. Tienes que hacerle un guiño al espejo y decirte tY?"».
quienes aseguran que las relacio-
((Estoy totalmente de acuerdo. Desde luego, en este aspecto no he notado ningún bajón sino todo lo contrario. Yo creo que a veces estas cosas están en el coco de cada uno. Hay una asociación brutal entre lo hormonal y las emociones. Lo que no puede ser es que nos demonicen la menopausia... Hay sofocos, ¿y qué? También hay granos en la adolescencia».
«Si aceptas las arrugas y ver a tus hijos hacerse mayores, y también que un amor se vaya definitivamente, estás abierta a la vida, a que aparezca otro amor y a vivirlo de otra manera. 9
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