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ANO II / Nยบ 4 / FEVEREIRO

VE ND A

PR O IB ID A

Parnamirim/RN

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ANO II / Nยบ 4 / FEVEREIRO

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Editorial Índice MÓVEIS 5 IMOBILIÁRIA / CHURRASCARIA 6 ESCOLA DE IDIOMAS 8 DICAS DE ALIMENTAÇÃO 10 ENSINO INFANTIL / IDIOMAS/ TRANSPORTE ESCOLAR 11 ATIVIDADE FÍSICA / PRESTAÇÃO DE SERVIÇO 12 ADESIVO / COMUNICAÇÃO VISUAL / CARIMBOS / GRÁF. RÁPIDA / PLÁSTICO 14 MÓVEIS / MATERIAL DE CONSTRUÇÃO / COLCHÕES / MÁRMORE E GRANITO 16 a 18 | 38 CHAVEIRO / LOCADORA DE FERRAMENTAS / SISTEMA DE SEGURANÇA / MÓVEIS PLANEJADOS 19 FARMÁCIA / REFRIGERAÇÃO / LABORATÓRIO 20 e 21 IMOBILIÁRIA / PERFUMARIA 22 e 23 FESTAS E EVENTOS / VESTUÁRIO / ESTÉTICA 24 e 25 ALIMENTAÇÃO 26 a 29 AUTOPEÇAS / AUTOELÉTRICA / DESPACHANTE / EQUIPADORA / BORRACHARIA / FUNILARIA / TROCA DE ÓLEO 30 a 33 RAÇÃO / FARDAMENTO / GÁS 34 a 35 BALÕES / CALÇADOS 36 a 37 ALINHAMENTO PESADO 39

É com muita sastifação que lançamos a quarta edição do Ache Aqui! Nesta edição de voltas às aulas daremos dicas do que levar na lancheira do seu filho para a escola, e qual é a idade apropriada para levarmos à escola de idiomas. E também vamos falar de como a atividade física podemos nos prevenir da osteoporose.

Queremos agradecer à todos os parceiros e leitores do Ache Aqui!, que em cada edição tentamos melhorar para dar mais opções de empresas e prestação de serviços para facilitar a vida de voçês.

Pense nisso e Ache Aqui! acheaquirn@hotmail.com Ache Aqui Guia Comercial @guia_acheaquirn

ANUNCIE AQUI (84) 8898.2359 | 9112.5779

Expediente Direção Thayldson Simões Colaboradores Adriana Macêdo Adriana Simões Sócrates Garcia

Projeto Gráfico e Diagramação Faça! Comunicação e Design (84) 3086.4815 facarn@gmail.com Distribuição Gratuita

Tiragem 11.000 exemplares Impressão Gráfica Sul & Editora Os Anúncios, matérias e colunas assinadas não refletem necessariamente a opinião do Ache Aqui!. Portanto, os textos são de livre responsabilidades de seus autores.

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APRENDIZADO DO SEGUNDO IDIOMA PODE COMEÇAR CEDO Escolas de idiomas oferecem cursos voltados para o público infantil oje, ser monoglota é quase imperdoável. Informações em outros idiomas se apresentam diariamente nas atividades mais simples, como assistir um filme, comprar um aparelho importado ou navegar pela Internet. As pessoas estão, e talvez até sem notar, incluindo em seu vocabulário as mais diversas palavras e expressões gringas.

Nesse cenário, como responder a questão: qual seria a idade certa para aprender uma segunda língua?

Muitas escolas de idiomas já oferecem cursos voltados para as crianças. Elas usam métodos para atrair atenção desse pequeno público. A coordenadora do CNA Parnamirim (3645-5062), Flávia Barros, diz que a escola aplica o método de Abordagem Comunicativa (Communicative Approach), que preconiza que o idioma deve ser meio para a expressão e interpretação de significados. “Essa abordagem é aplicada aos cursos para crianças ao incorporar aspectos do ambiente imediato dos alunos dessa faixa etária (escola, família e entretenimento, por exemplo) e, ao mesmo tempo, apresentar a eles o novo conhecimento de forma lúdica e criativa por meio de jogos, histórias e atividades práticas”, explica.

Segundo a coordenadora, é possível, sim,

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saber em que tempo uma criança já consegue compreender um idioma. “Na realidade, em comparação com os adultos, é até mais fácil reconhecermos o progresso na aprendizagem do idioma devido às reações imediatas da criança e temos vários alunos que com 12 e 13 anos de idade falam melhor do que alguns adultos”, diz.

A idade recomendada para iniciar um curso de idiomas é a partir dos cinco anos. Para Flávia Barros, nessa fase a criança já está mais independente e consegue estabelecer relações entre o que já sabe e o novo conhecimento. Ele ressalta que isso diz respeito à aprendizagem oral. “Acreditamos que a parte escrita do idioma estrangeiro não deve ser abordada com profundidade antes que a alfabetização em língua materna tenha se consolidado”, alerta.

Flávia do CNA Parnamirim conta que o tempo de compreensão varia em função do quanto o ambiente favorece a utilização do idioma e da própria personalidade e grau de maturidade de cada criança.

O entendimento de uma língua diferente da habitual pode facilitar no aprendizado de outros idiomas. Segundo, a doutora em lingüística aplicada pela Unicamp, Claudia Hilsdorf Rocha, isso vale não só para uma criança, mas para todos que buscam aprender outros idiomas. “A cada nova língua que aprendemos, o processo para aprender outras se torna mais fácil”, ressalta.

Claudia lembra ainda, que a língua é prática social e é através dela que nos constituímos como pessoas e travamos relações com os outros, nos vários âmbitos que compõem nossas vidas.

CNA Parnamirim Av. Senador João Câmara, 134 Centro Fone: 3645-5062 www.cna.com.br/parnamirim | parnamirim@cna.com.br Facebook: Cna Parnamirim | Twitter: @cna_parnamirim

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Adriana Mikaella de M. Gonçalo Nutricionista CRN-6 6511 adrianamacedonutri@hotmail.com | drica_mmg_hotmail.com 84 9143-7130

LANCHE ESCOLAR: SUGESTÕES NUTRITIVAS E SAUDÁVEIS s férias estão chegando ao fim e com o retorno às aulas surge sempre a mesma preocupação: o lanche escolar dos pequenos.

A cada ano essa tarefa parece ficar mais difícil, os produtos naturais foram deixados de lado pela maioria dos alunos que preferem salgados, refrigerantes, pipocas e biscoitos recheados.

Então, como montar uma lancheira prática e saudável? Pensando nisso, elaborei para os leitores de plantão algumas dicas para não errar na hora do recreio e espantar de vez a tentação da praticidade dos industrializados. Vamos às sugestões: - Prefira preparar o lanche da criançada em casa, é mais saudável e barato; - Escolha preparações leves e em pequenas porções, assim não atrapalhará a refeição seguinte; - Evite produtos industrializados e inclua frutas frescas de fácil consumo (pera, maçã, banana, kiwi, tangerina, ameixa) e sucos naturais;

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- Ouse nas opções! A monotonia tende a desestimular as crianças. Um dia na semana deixe a criançada escolher o que prefere lanchar; - Prefira lancheiras ou garrafinhas térmicas que ajudam na conservação dos alimentos, principalmente se os lanches necessitarem de refrigeração; - Sanduíches naturais, biscoitos integrais com geleia de frutas, barrinha de cereal, bolos simples produzidos em casa, pães integrais com queijo processado que não precise de refrigeração (tipo polenguinho), são boas alternativas; - Os achocolatados industrializados possuem muitas gorduras, açúcares e conservantes. Evite colocá-los todos os dias na lancheira; - Não esqueça a água! Sempre coloque uma garrafinha na mochila e avise a professora para lembrar o seu filho de tomar a água.

Confira os exemplos de cardápios (e não esqueça a lancheira e garrafa térmicas):

Segunda-feira

Terça-feira

Quarta-feira

Quinta-feira

Sexta-feira

Água de coco +

1 garrafinha

2 torradinhas

Leite fermentado + 5

Salada de

sanduíche de pão

térmica com leite

integrais com

cookies integrais + 1

frutas + 1

integral com queijo

e achocolatado

geleia de fruta +

espetinho de frutas

barrinha de

processado que

+ 1 fatia de bolo

suco de manga

variadas (corte a ponta

cereal

não precise de

de cenoura + 1

+ 1 pera.

do espeto ou faça ele

refrigeração.

banana.

com canudinho).

E aí, gostaram? Vamos aflorar a criatividade mamães e contribuir para uma alimentação mais saudável para os nossos pequenos. Até a próxima

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Atividade Física PODE PREVENIR A OSTEOPOROSE

erca de 15% do nosso corpo é formado por ossos, que conseqüentemente formam o esqueleto humano. A massa óssea chega ao auge entre os 20 e os 25 anos, em ambos os sexos e se mantém estável até por volta dos 35 anos. Mas depois disso, homens e mulheres começam a perdê-la.

Quando falamos em osso, lembramos de uma doença de evolução silenciosa: a osteoporose, que quando instalada pode ser incapacitante para o indivíduo. A osteoporose aparece quando o corpo não possui mais cálcio suficiente para manter a estrutura dos ossos de forma perfeita, com isso os ossos se tornam quebradiços e as fraturas passam a ser uma ameaça real para a vida das pessoas.

A atividade física é importante e contribui muito, pois aumenta a força do músculo exercitado e também do osso. Como o músculo está ligado a um osso através de tendões, os tendões farão uma pressão maior no osso na hora da atividade. Para que esse osso agüente

C

a pressão, ele também irá se adaptar e se fortalece aumentando a sua massa óssea com maior absorção de minerais (cálcio e fósforo).

A musculação, como treinamento de força, desenvolve e mantém a estrutura muscular e óssea, sendo o mais eficiente estímulo conhecido para tal objetivo. Além de proporcionar um aperfeiçoamento no equilíbrio, por trabalhar o corpo de forma simétrica, é uma atividade de fácil controle de intensidade, com uma boa margem de segurança cardiológica, proporcionando uma melhora da coordenação motora e auxiliando na prevenção de fraturas, que é uma conseqüência mais grave de osteoporose.

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Prestação de Serviços COZINHA INDUSTRIAL

CALÇADOS (CONSERTO)

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...........(84) 3272-4724 | 3272-0326

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NORDESTE CELULAR ................................(84) 3645-5310

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Central do Cidadão (84) 3644-6410 Correios (84) 3272-2007

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Delegacia (84) 3272-6408

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Aeroporto (84) 3644-1000

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EQUIPADORA E ACESSÓRIOS (84) 9964-3799 | 9171-4051 | 8745-8724

IMOBILIÁRIA ......................................(84) 3272-5141

AUTO ESCOLA ......................................(84) 3221-5000

LAVA JATO .............(84) 3645-6222 | 9403-4333

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ADVOGADO Advocacia Presidenciaria ......................8823-4453 | 8753-9666

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Editorial Índice MÓVEIS 5 IMOBILIÁRIA / CHURRASCARIA 6 ESCOLA DE IDIOMAS 8 DICAS DE ALIMENTAÇÃO 10 ENSINO INFANTIL / IDIOMAS/ TRANSPORTE ESCOLAR 11 ATIVIDADE FÍSICA / PRESTAÇÃO DE SERVIÇO 12 ADESIVO / COMUNICAÇÃO VISUAL / CARIMBOS / GRÁF. RÁPIDA / PLÁSTICO 14 MÓVEIS / MATERIAL DE CONSTRUÇÃO / COLCHÕES / MÁRMORE E GRANITO 16 a 18 | 38 CHAVEIRO / LOCADORA DE FERRAMENTAS / SISTEMA DE SEGURANÇA / MÓVEIS PLANEJADOS 19 FARMÁCIA / REFRIGERAÇÃO / LABORATÓRIO 20 e 21 IMOBILIÁRIA / PERFUMARIA 22 e 23 FESTAS E EVENTOS / VESTUÁRIO / ESTÉTICA 24 e 25 ALIMENTAÇÃO 26 a 29 AUTOPEÇAS / AUTOELÉTRICA / DESPACHANTE / EQUIPADORA / BORRACHARIA / FUNILARIA / TROCA DE ÓLEO 30 a 33 RAÇÃO / FARDAMENTO / GÁS 34 a 35 BALÕES / CALÇADOS 36 a 37 ALINHAMENTO PESADO 39

É com muita sastifação que lançamos a quarta edição do Ache Aqui! Nesta edição de voltas às aulas daremos dicas do que levar na lancheira do seu filho para a escola, e qual é a idade apropriada para levarmos à escola de idiomas. E também vamos falar de como a atividade física podemos nos prevenir da osteoporose.

Queremos agradecer à todos os parceiros e leitores do Ache Aqui!, que em cada edição tentamos melhorar para dar mais opções de empresas e prestação de serviços para facilitar a vida de voçês.

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Tiragem 11.000 exemplares Impressão Gráfica Sul & Editora Os Anúncios, matérias e colunas assinadas não refletem necessariamente a opinião do Ache Aqui!. Portanto, os textos são de livre responsabilidades de seus autores.

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Segundo a coordenadora, é possível, sim,

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saber em que tempo uma criança já consegue compreender um idioma. “Na realidade, em comparação com os adultos, é até mais fácil reconhecermos o progresso na aprendizagem do idioma devido às reações imediatas da criança e temos vários alunos que com 12 e 13 anos de idade falam melhor do que alguns adultos”, diz.

A idade recomendada para iniciar um curso de idiomas é a partir dos cinco anos. Para Flávia Barros, nessa fase a criança já está mais independente e consegue estabelecer relações entre o que já sabe e o novo conhecimento. Ele ressalta que isso diz respeito à aprendizagem oral. “Acreditamos que a parte escrita do idioma estrangeiro não deve ser abordada com profundidade antes que a alfabetização em língua materna tenha se consolidado”, alerta.

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O entendimento de uma língua diferente da habitual pode facilitar no aprendizado de outros idiomas. Segundo, a doutora em lingüística aplicada pela Unicamp, Claudia Hilsdorf Rocha, isso vale não só para uma criança, mas para todos que buscam aprender outros idiomas. “A cada nova língua que aprendemos, o processo para aprender outras se torna mais fácil”, ressalta.

Claudia lembra ainda, que a língua é prática social e é através dela que nos constituímos como pessoas e travamos relações com os outros, nos vários âmbitos que compõem nossas vidas.

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A cada ano essa tarefa parece ficar mais difícil, os produtos naturais foram deixados de lado pela maioria dos alunos que preferem salgados, refrigerantes, pipocas e biscoitos recheados.

Então, como montar uma lancheira prática e saudável? Pensando nisso, elaborei para os leitores de plantão algumas dicas para não errar na hora do recreio e espantar de vez a tentação da praticidade dos industrializados. Vamos às sugestões: - Prefira preparar o lanche da criançada em casa, é mais saudável e barato; - Escolha preparações leves e em pequenas porções, assim não atrapalhará a refeição seguinte; - Evite produtos industrializados e inclua frutas frescas de fácil consumo (pera, maçã, banana, kiwi, tangerina, ameixa) e sucos naturais;

A

- Ouse nas opções! A monotonia tende a desestimular as crianças. Um dia na semana deixe a criançada escolher o que prefere lanchar; - Prefira lancheiras ou garrafinhas térmicas que ajudam na conservação dos alimentos, principalmente se os lanches necessitarem de refrigeração; - Sanduíches naturais, biscoitos integrais com geleia de frutas, barrinha de cereal, bolos simples produzidos em casa, pães integrais com queijo processado que não precise de refrigeração (tipo polenguinho), são boas alternativas; - Os achocolatados industrializados possuem muitas gorduras, açúcares e conservantes. Evite colocá-los todos os dias na lancheira; - Não esqueça a água! Sempre coloque uma garrafinha na mochila e avise a professora para lembrar o seu filho de tomar a água.

Confira os exemplos de cardápios (e não esqueça a lancheira e garrafa térmicas):

Segunda-feira

Terça-feira

Quarta-feira

Quinta-feira

Sexta-feira

Água de coco +

1 garrafinha

2 torradinhas

Leite fermentado + 5

Salada de

sanduíche de pão

térmica com leite

integrais com

cookies integrais + 1

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integral com queijo

e achocolatado

geleia de fruta +

espetinho de frutas

barrinha de

processado que

+ 1 fatia de bolo

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de cenoura + 1

+ 1 pera.

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E aí, gostaram? Vamos aflorar a criatividade mamães e contribuir para uma alimentação mais saudável para os nossos pequenos. Até a próxima

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Atividade Física PODE PREVENIR A OSTEOPOROSE

erca de 15% do nosso corpo é formado por ossos, que conseqüentemente formam o esqueleto humano. A massa óssea chega ao auge entre os 20 e os 25 anos, em ambos os sexos e se mantém estável até por volta dos 35 anos. Mas depois disso, homens e mulheres começam a perdê-la.

Quando falamos em osso, lembramos de uma doença de evolução silenciosa: a osteoporose, que quando instalada pode ser incapacitante para o indivíduo. A osteoporose aparece quando o corpo não possui mais cálcio suficiente para manter a estrutura dos ossos de forma perfeita, com isso os ossos se tornam quebradiços e as fraturas passam a ser uma ameaça real para a vida das pessoas.

A atividade física é importante e contribui muito, pois aumenta a força do músculo exercitado e também do osso. Como o músculo está ligado a um osso através de tendões, os tendões farão uma pressão maior no osso na hora da atividade. Para que esse osso agüente

C

a pressão, ele também irá se adaptar e se fortalece aumentando a sua massa óssea com maior absorção de minerais (cálcio e fósforo).

A musculação, como treinamento de força, desenvolve e mantém a estrutura muscular e óssea, sendo o mais eficiente estímulo conhecido para tal objetivo. Além de proporcionar um aperfeiçoamento no equilíbrio, por trabalhar o corpo de forma simétrica, é uma atividade de fácil controle de intensidade, com uma boa margem de segurança cardiológica, proporcionando uma melhora da coordenação motora e auxiliando na prevenção de fraturas, que é uma conseqüência mais grave de osteoporose.

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Prestação de Serviços COZINHA INDUSTRIAL

CALÇADOS (CONSERTO)

TELEFONES ÚTEIS Banco do Brasil (84) 3272-4427

...........(84) 3272-4724 | 3272-0326

CELULAR E ASSISTÊNCIA

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EMPRÉSTIMO

NORDESTE CELULAR ................................(84) 3645-5310

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Central do Cidadão (84) 3644-6410 Correios (84) 3272-2007

FLORES E ARTESANATO

Delegacia (84) 3272-6408

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EQUIPADORA E ACESSÓRIOS (84) 9964-3799 | 9171-4051 | 8745-8724

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