Ache Aqui! Paranmirim - nº 17 - Julho/2016

ano iv / nยบ 17 / JULHO

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Eventos exclusivos Festas estรฃo cada vez mais criativas e personalizadas

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É hora de renovação!

Julho começa abrindo um novo ciclo. O início do segundo semestre do ano é o período de tirar férias em família, aproveitando o recesso escolar das crianças, ou mesmo tempo de redefinir metas. Afinal, com o ano já na metade é hora de ver o que foi feito ou não e perceber quais são suas prioridades. Por tudo isso, julho é um mês de renovação.

Para essa edição da Ache Aqui! Preparamos um conteúdo bem especial. A nossa matéria de capa traz como tema “festas cada vez mais criativas e personalizadas”. Na seção Auto falamos sobre a importância e periodicidade da troca de óleo do seu carro. Já em “Saúde”, o tema são os produtos sem glúten e sem lactose, extremamente benéficos não só para os intolerantes ou alérgicos como para quem deseja se livrar da indesejável barriguinha.

E para garantir agilidade e praticidade para você, o nosso guia comercial está recheado de informações sobre as melhores empresas dos mais diversos segmentos.

Boa leitura e até a próxima edição!

Tarcyla Costa Editora Executiva

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Textos Tarcyla Costa

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Tiragem 12.000 exemplares

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Portanto, os textos são de livre responsabilidade de seus autores.

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Índice

Guia de Serviços Alimentação

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Automóveis

Abuse da criatividade!

Detalhes fazem a diferença em festas cada vez mais exclusivas

Comunicação Visual e Informática Festa e Decoração

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Saúde Alimentos sem glúten e sem lactose trazem diversos benefícios ao organismo

Móveis e Construção

Pet Shop e Veterinário

Saúde e Beleza

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Serviços Auto Entenda a importância e quando deve ser feita a troca de óleo do seu carro

Vestuário e Acessórios 5

CAPA

Páginas 22 e 23

Festas exclusivas O segredo de eventos surpreendentes está no cuidado com os detalhes

Foi se o tempo em que uma festa de aniversário, casamento, formatura ou 15 anos seguia um padrão pré-estabelecido. Hoje os eventos estão cada vez mais exclusivos, com lembranças, iluminação, bolos, salgados, doces e buffet cada vez mais personalizados.

No segmento de bolos, por exemplo, duas fortes tendências são os naked cakes (bolos

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pelados e decorados com frutas ou flores comestíveis) ou temáticos (normalmente produzidos com pasta americana ou foudant). Já os doces ganharam versões mais gourmet e estão ainda mais saborosos, delicados e criativos.

Os buffets tradicionais com salgados volantes seguidos de jantar estão dando lugar a ilhas com sushis, pratos quentes e frios onde

os convidados podem se servir à vontade durante toda a noite. Outra opção que tem feito muito sucesso é o serviço de finger food, ou seja, comidinhas em pequenas porções servidas ao longo do evento, no melhor estilo menu degustação, onde dá para experimentar de tudo um pouco e sair satisfeito.

Os tradicionais salgados fritos ou assados agora dividem espaço com versões incrementadas de canapés, opções folhadas, tarteletes de camarão, mini quiches, mini hambúrgueres, entre outras inovações cheias de sabor.

No segmento de iluminação, por exemplo, além de fachada e salão, os eventos ganharam pisos de vidro e efeitos visuais. Já quando o assunto é lembrancinha, fotos reveladas na hora, origamis, caricaturas, entre outras ideias originais e personalizadas estão cada vez mais presentes nos eventos.

Uma coisa é certa, o cuidado com os detalhes, a criatividade e o bom gosto serão sempre o grande segredo para o sucesso de uma festa!

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saúde

Página 13

Dieta sem glúten e lactose reduz inchaço, processos inflamatórios e ainda auxilia na perda de peso

Alimentação saudável O glúten é uma proteína presente na farinha de trigo, centeio, cevada, malte e aveia.

Ela provoca inflamações que podem gerar inchaço, dores articulares e indisposição. Retirar a substância do cardápio elimina estes problemas e ainda auxilia na perda de peso.

Pessoas com intolerância ao glúten ou celíacos, não podem ingerir alimentos que contenham a substância, já que ela impede a correta absorção de nutrientes pelo intestino.

Mas os benefícios da dieta sem esta proteína podem ser percebidos por qualquer pessoa, tendo em vista que a eliminação do glúten provoca a redução no grau de inflamação do organismo, o que promove a redução da retenção de líquidos, correta absorção dos nutrientes pelo intestino e prevenção de doenças não transmissíveis, como a obesidade e complicações cardiovasculares.

A lactose é outro item que pode causar processos inflamatórios. Esse alimento tem mais de uma substância que pode causar problemas no organismo – tanto o açúcar natural do leite quanto as proteínas que ele contém (betalactoglobulina e caseína) podem deixar o

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organismo mais vulnerável ao ganho de peso.

Outro sintoma similar ao acarretado pelo glúten é o inchaço abdominal e que nesse caso, pode vir acompanhado de desconforto gástrico e excesso de gases.

Para abrir mão dessas substâncias, o ideal é apostar em uma dieta rica em folhas verde-escuras, amêndoa, semente de gergelim, leite de soja e tofu (queijo de soja), que também oferecem uma boa dose desse mineral. Além disso, não podem faltar carboidratos integrais, proteínas magras e gorduras boas.

Hoje no mercado já existem diversas indústrias e padarias produzindo alimentos sem glúten ou lactose. Até mesmo nos principais supermercados é possível encontrar produtos como cookies integrais produzidos sem leite e com zero glúten, chocolates, achocolatados, iogurtes e vitaminas à base de soja. E para quem deseja praticidade e não tem tempo para preparar suas refeições uma boa opção são os restaurantes e bistrôs especializados em alimentação saudável. A maioria oferece a facilidade do delivery de pratos prontos ou versões congeladas.

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automóveis

Páginas 15 a 17

Manutenção automotiva Entenda porque é necessário trocar o óleo do seu veículo e quando isso precisa ser feito A troca de óleo é essencial para garantir o perfeito funcionamento do automóvel. Apesar de parecer algo simples, o assunto é sério e um dos aspectos fundamentais para a manutenção automotiva. Afinal quando a lubrificação não ocorre da forma correta, o veículo pode sofrer danos, como consumo excessivo de combustível e redução no desempenho, ou o que é pior, ter um motor fundido, o pior diagnóstico possível quando o assunto é veículos.

Um fator importante é o uso de produtos automotivos de qualidade para garantir o aumento da vida útil do motor. O tempo médio da troca de óleo é de 10 a 15 mil quilômetros, ou um ano. Se você roda com o seu carro em estradas com muita poeira, barro e lama, ou enfrenta grandes engarrafamentos com velo-

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cidade média inferior a 10km/h, o tempo de troca do óleo deve ser reduzido pela metade.

Também é recomendada a substituição do filtro, pois ele é responsável por impedir que impurezas circulem no motor do carro, evitando danos a outras peças.

Na hora da escolha do produto automotivo que será usado, é comum ter dúvidas – é melhor optar pelo óleo sintético ou mineral? O sintético é o melhor, de acordo com os principais especialistas nesse segmento. Apesar de ter o custo bem mais alto do que o mineral, traz benefícios a longo prazo ao veículo, como partidas mais rápidas, economia de combustível, aumento da vida útil do motor de arranque, da bateria, representando, portanto, uma vantagem real.

PA R NA M I R I M / NATA L EMERGÊNCIA bombeiros

DEFESA CIVIL

plantão zona sul

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3232-6305

policia federal

samu

DISQUE DENÚNCIA

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TELEFONES ÚTEIS Aeroporto 3343-6200

BANCOS NATAL Brasil Capim Macio: 4008-9700 Brasil Ayrton Senna: 3208-6666 Bradesco Ponta Negra: 3344-6500 Caixa Ayrton Senna: 3004-1105 Caixa Ponta Negra: 3646-5200 Santander: 3219-5070

CARTÓRIO PARNAMIRIM 2° ofício: 3272-2670 Registro Civil: 3647-2800

CENTRAL DO CIDADÃO 3644-6410

CENTRAL De marcação BANCOS PARNAMIRIM Brasil: 3272-4427 Brasil Cohabinal: 3272-6043 Bradesco: 3272-2673 Itau: 3644-4520 Nordeste: 3644-7800

3644-8217

CDL 3645-1500

Caern NATAL 3232-7414

Caern PARNAMIRIM

CINEMA Cinemark: 3221-6571 Cinépolis: 3209-8199 Moviecom: 4008.0842

Cosern parnamirim 3272-2032

DELEGACIA 3ºBPM: 3644-6426

DETRAN 3644-6420

HOSPITAIS Hospital do Coração: 4009-2000 Papi Hospital: 4005-9000 Promater: 3204-0800 São Lucas: 3220-5433 Walfredo Gurgel: 3232-7500

PREFEITURA 3644-8100

3644-4409

CORREIOS parnamirim CARTÓRIO NATAL 3° ofício: 3211-4661 4º oficio: 3217-0900 5° oficio: 3223-4299 7º ofício: 4008-5858

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