Como Solucionar la Eyaculación Precoz: Soluciones fáciles y eficaces Si llegaste hasta este artículo es porque quieres aprender como solucionar la eyaculación precoz y estas de suerte, porque en la mayoría de las veces puedes resolver el problema sin consultar a un médico o visitar a un psiquiatra. De hecho, un simple ejercicio no sólo puede ayudarte a durar más en la cama sino también darte un clímax mucho más poderoso, y esto por supuesto va a ser mas agradable para ti y tu pareja. El mejor ejercicio para la eyaculación precoz es el de Kegel. El doctor Arnold Kegel creó los ejercicios para las mujeres para fortalecer el músculo pubococcígeo (músculo PC). Estos músculos se extienden desde el coxis hasta el hueso púbico. El uso original de este ejercicio fue para ayudar al prolapso vagina y la incontinencia, pero se a demostrado que es útil para ayudar a los hombres con eyaculación precoz y disfunción eréctil. Para encontrar los músculos y aprender a hacer el ejercicio de Kegel, es la siguiente, cuando estés orinando debes detener el chorro a la mitad debes quedarte con esas ganas de seguir orinando por unos segundos mientras localizas los músculos que frenan el flujo de la orina, que estos se pueden palpar tocando la zona que hay entre el ano y los testículos, luego de esto terminar de orinar. Los músculos que se contraen son los músculos PC. Una vez que hayas identificado, simplemente contráelos y relájalos a lo largo del día. Puedes hacer este ejercicio en un ascensor, en el cine o en el coche y nadie sabrá nunca lo que estás haciendo. Esta solución de bajo costo también aumenta el placer durante el orgasmo. Otra posible causa de la eyaculación precoz que no requiere de un medicamento con receta en la mayoría de los casos son los bajos niveles de serotonina en el cuerpo. Aunque los médicos puedan prescribir un ISRS, un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina, como Paxil o Zoloft, a menudo se puede obtener el mismo efecto con hierbas o un aminoácido esencial. Las hierbas como el ginseng o la hierba de San Juan aumenta los niveles de serotonina. Sin embargo, si estás tomando otros medicamentos o sufres de presión arterial alta, habla con tu médico antes de tomar cualquier remedio herbal. El triptófano es el aminoácido que se encuentra en el pavo que te hace sentir sueño después de consumirlo. Debido a que hay nuevos estudios que muestran el uso continuo y excesivo dela L-triptófano causa una enfermedad grave, la FD Aretiró este medicamento del mercado. Basta con añadir un poco de pavo en tu dieta para conseguir este aminoácido de forma natural y sin inconveniente alguno para la salud. Cambiar de posición durante el acto sexual es otro método para ayudar a controlar y eliminar la eyaculación precoz. Mientras que la posición del misionero (hombre encima) es uno de los más populares, también hace que sea más difícil para el hombre controlar su clímax. Lo ideal seria cambiar de posición, por alguna más cómoda y que ejerza menos
tensión en el hombre, ya que esta tensión es la causante de no poder controlar el climax, una posición en la que el hombre se encuentra muy relajado es que la mujer valla arriba. La masturbación es una manera de aprender los sentimientos que se producen justo antes de clímax. Una vez que domine estos sentimientos, puede detener la penetración o el movimiento de penetrar para evitar un orgasmo prematuro.
La manera correcta de cómo solucionar la eyaculación precoz
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