3X1: HORMONAS, EMOCIONES Y YO

María Julia Sepúlveda Osuna Lic. en Psicología y Maestría Gestalt

Las hormonas juegan un papel importante en el estado de ánimo ya que controlan distintos procesos biológicos y psicológicos.

Hoy hablaremos de 6 tipos de hormonas que influyen desde cómo pensamos, sentimos y actuamos en nuestro diario vivir.

Identifica cuáles predominan en tu vida y cuáles necesitan atención.

1. Oxitocina:

Conocida como “la hormona del amor” ya que influye en la conducta social, así como en las relaciones: de pareja, con amigos, sexuales, crianza de los hijos y lactancia. Ahora, cuando hay carencia de esta hormona aparecen los estados depresivos y falta de empatía.

2. Adrenalina:

Es la que nos ayuda a sentirnos productivos y activar el intenso deseo de supervivencia, funcionar en el trabajo, tener buenas relaciones sociales y de pareja, tener una adecuada alimentación, hacer ejercicio y estar preparados para cualquier situación presente. Cuando hay un déficit nos sentimos cansados, apáticos, desinteresados y desmotivados.

3. Cortisol:

La hormona del estrés, nos impulsa a levantarnos todos los días. Cuando esta hormona se sale de control empezamos a exigirnos más, a un mal manejo emocional y cuesta mucho soltar lo que no está en nuestras manos. El cortisol y la adrenalina van de la mano en cuestión de afectación.

4. Melatonina:

Famosa por ser relacionada con el sueño o insomnio. Esta hormona es como un reloj interno que tiene que estar sincronizado con todo nuestro sistema, cuando se desajusta, puede tener consecuencias a nivel cognitivo (enlentecimiento, falta de atención, concentración) y emocional (cansancio, irritación, angustia y melancolía).

5. Tiroidea:

Nos brinda el equilibrio de salud y bienestar y es necesario sí o sí. Cuando hay déficit nos presentamos cansados y ansiosos, influye en la alimentación y control de peso, déficit de sueño, incapacidad de sentirnos relajados y en paz mental, depresivos, irritables, nerviosos y con cambios bruscos de humor.

6. Endorfina:

La hormona de la felicidad, tiene más poder que algunos analgésicos. Esta hormona hace que se refuerce el sistema inmunológico y nos sintamos en completo bienestar. Cuando estamos bajos en endorfinas, es común sentirse vacío, sensible, por eso te recomiendo hacer ejercicio, meditar, reírse, pasar tiempo de calidad con tus amigos, pareja y familia, y lo más importante, hacer actividades por amor propio.

El objetivo es aprender a escuchar a nuestro cuerpo y saber qué nos quiere decir por medio de nuestras emociones y somatización física. ¿Cómo estoy? ¿Cómo me siento en mi aquí y ahora? Hoy me quiero, hoy me escucho, hoy me pongo atención.

DOLOR EN LA ARTICULACIÓN TEMPOROMANDIBULAR ¿ESCUCHAS RUIDOS O TRONIDOS?

La articulación temporomandibular se ubica justo delante de los oídos. Es una articulación del cuerpo que está sometida a una gran presión durante la masticación. Los signos y síntomas comúnmente incluyen ruidos articulares (chasquido, crepitación) incapacidad para abrir la boca, dolor de cabeza y oídos, dolor de dientes y diversos tipos de dolores faciales.

Entre el 20-40% de la población padece esta patología relacionada con un sinfín de factores incluyendo al estrés diario.

El dolor es la sintomatología más dramática de la consulta diaria y a su vez la fuerza que impulsa al paciente a buscar ayuda. Con frecuencia, el paciente elige al especialista de acuerdo con el área anatómica donde ubica el dolor, pero las lesiones en la cara y boca trasmiten su impulso doloroso al cerebro a través del nervio trigémino, por lo tanto, es indispensable siempre organizar y analizar todos los datos, ya que el dolor temprano mandibular se puede manifestar como dolor de oído y el paciente puede ser remitido erróneamente.

El diagnóstico se basa en la historia clínica minuciosa y la exploración a detalle de la articulación temporomandibular y estructuras anatómicas vecinas. Los estudios de imagen solicitados complementarán el diagnóstico como herramienta de soporte. En la actualidad, existen tratamientos conservadores y de mínima invasión para aquellas patologías o desarreglos internos que nos permiten llegar a un control de la enfermedad.

El tratamiento establecido para cada patología es diferente, sin embargo el objetivo se basa en eliminar el dolor mediante el uso de medicamentos y/o dispositivos dentales que permiten que las articulaciones adopten una posición más estable; asimismo, establecen un estado oclusal óptimo que reorganiza la actividad neuromuscular y reduce la actividad

Dr. Vladimir De la Riva Parra Cirugía Oral y Maxilofacial Alta Especialidad en Cirugía Maxilofacial Pediátrica y Craneofacial Ced. Prof. 5545077

Ced. Esp. 7130998

Ced. Est. 12549ES111

Calle 16 n. 1614 Col. Centro Tel. 4101082 muscular anormal, sin embargo, este tratamiento será un coadyuvante y no un tratamiento definitivo, ya que normalmente existe un daño a las estructuras internas de la articulación temporomandibular que necesitarán de otro tipo de tratamiento de mínima invasión.

La artroscopía de la articulación temporomandibular es hoy en día uno de los tratamientos de mínima invasión diagnóstica y terapéutica que ha revolucionado el trabajo diario de la cirugía maxilofacial, logrando ofrecer procedimientos exitosos, incluyendo lavado articular, eliminación de adherencias, desbridamientos, ablación del tejido inflamado, retiro de cuerpos extraños, reposicionamiento del disco articular e incluso realizar infiltraciones de medicamentos evitando una cirugía abierta.

Si usted padece de alguna enfermedad degenerativa, tronido en la articulación temporomandibular, dolor de cabeza, dolor de dientes, dificultad para abrir la boca, estrés, asimetría en su cara, bruxismo, dificultad para masticar y/o tuvo algún accidente de tráfico con daño cervical, no dude en visitarnos.