Egil W. Mar tinsen
Kropp og sinn boka beskriver hvordan aktivitet påvirker sinnet, og tegner opp det vitenskapelige grunnlaget for å anbefale fysisk aktivitet i forebygging og behandling av psykiske lidelser. For en inaktiv person er fysisk aktivitet en atferdsendring, og forfatteren beskriver mosjon og bevegelse som et element i kognitiv terapi. Boka integrerer teori og praksis. Målgruppen er studenter, helsepersonell og brukere. For å gjøre stoffet levende har forfatteren illustrert temaene med pasientfortellinger, dikt og utdrag fra litterære tekster.
ISBN 978-82-450-2497-5
,!7II2E5-acejhf!
fysisk aktivitet – psykisk helse – kognitiv terapi
Kropp og sinn er en enhet, og fysisk aktivitet styrker psykisk helse. Denne
Egil W. Martinsen er professor ved Universitetet i Oslo og overlege ved Klinikk psykisk helse og avhengighet ved Oslo universitetssykehus. Han er spesialist i psykiatri og godkjent veileder i kognitiv terapi. Hans medisinske doktorgrad fra 1989
fysisk aktivitet – psykisk helse – kognitiv terapi
Kropp og sinn Egil W. Mar tinsen
3. u tg ave
omhandler fysisk aktivitet som behandlingsmetode ved psykiske lidelser, og han har mer enn 30 års erfaring som kliniker og forsker på dette fagområdet.