Quinta residenciaL ... su estancia feliz
la quinta 25 EdiciĂłn Mayo - Junio - Julio 2016 / San JosĂŠ, Costa Rica
No te lamentes de envejecer
la quinta Quinta residenciaL ... su estancia feliz
No te lamentes de envejecer No te lamentes de envejecer, es un privilegio negado a muchos
QUINTA RESIDENCIAL PARA PERSONAS ADULTAS MAYORES S.A. Telefax: (506) 2276-6644 Correo electrónico: qramsa1@gmail.com Apdo. Postal 215-2400 Patarrá - Desamparados, San José, Costa Rica Cédula Jurídica Nº 3-101-355956
Quinta Residencial para Personas Adultas Mayores
la quinta Edición Nº 25 Mayo - Junio - Julio 2016 Producción y diseño: Yadira Bonilla O. Yady Bonilla
Envejecer es un privilegio, un arte, un regalo. Sumar canas, arrancar hojas en el calendario y cumplir años debería ser siempre un motivo de alegría. De alegría por la vida y por lo que estar aquí supone. Y es que vivir tiene la peculiaridad de que va de la mano con el tiempo, que hace que en nuestro rostro aparezcan arrugas y que de vez en cuando tengamos achaques. Pero todo eso es el reflejo de la vida, algo de lo que nos podemos sentir muy orgullosos.
yadybonilla@yahoo.com
Francisco Fallas V. Fallas Fran fran@costarricense.cr
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Tenemos que agradecer la oportunidad de cumplir años, pues gracias a ella cada día podemos compartir momentos con aquellas
personas que más queremos, podemos disfrutar de los placeres de la vida, dibujar sonrisas y construir con nuestra presencia un mundo mejor… Las arrugas nos recuerdan dónde han estado las sonrisas Las arrugas son un sincero y bonito reflejo de la edad contada con las sonrisas de nuestros rostros. Pero cuando empiezan a aparecer nos hacen darnos cuenta de lo efímera y fugaz que es la vida. Como consecuencia con frecuencia esto nos hace sentir molestos e incómodos cuando en realidad debería ser un motivo de alegría. ¿Cómo es posible que nos entristezca tener la oportunidad de cumplir años?
La sonrisa es la llave que abre el corazón de todo el mundo. Anthony J. D'Angelo
la quinta Porque tenemos miedo de que al envejecer perdamos capacidades, porque pensamos en la vejez como un castigo, de manera peyorativa e humillante. Del mismo modo cumplir años nos hace mirar hacia atrás y plantearnos qué hemos hecho durante nuestra vida. Dar gracias por cada año cumplido Deberíamos agradecer a la vida la oportunidad de permanecer y de tener la capacidad y la conciencia de disfrutar. ¿Qué sentido tiene lamentarnos y quejarnos por tener posibilidades? ¿No es verdad que daríamos lo que fuese por tener a aquellos que perdimos a nuestro lado? ¿Por qué no le ponemos ganas a la vida y dejamos de disimular nuestro caminar? Cumplir años debería ser un motivo de alegría. Cada día significan 1440 minutos de nuevas opciones, de maravillosos pensamientos, de cientos de matices en
3 nuestros sentimientos. Cada segundo nos hace más capaces de experimentar y de aprovechar todas las opciones que nos brinda nuestro alrededor. Cada año es una medalla, una oportunidad para atesorar recuerdos, para hacer nuestros los instantes, para soplar las velas con fuerza y orgullo. Desea seguir cumpliendo sueños, segundos, minutos, horas, días, meses y años… Y, sobre todo, poder celebrarlo con la vida y la gente que te rodea. Entre la niñez y la vejez hay un instante llamado vida No te lamentes de envejecer. La vida es un regalo que no todos tenemos el privilegio de disfrutar. Es un frasco de suspiros, de tropiezos, de aprendizajes, de placeres y de sufrimientos. Por eso, en sí misma, es maravillosa.
Empieza cada día con una sonrisa y mantenla todo el día W.C. Fields
“Y también por eso es imprescindible aprovechar cada momento, hacerlo nuestro, sentirnos afortunados. Acumular juventud es un arte que consiste en hacer que importe la vida de los años más que los años de vida. En denitiva, hacer que nuestra existencia tenga sentido. No resulta tan esencial si sumamos canas, arrugas o si nuestro cuerpo nos pide tregua cada mañana. Lo que verdaderamente es relevante es crecer porque, al n y al cabo, cumplir años es inevitable, pero envejecer es opcional.”
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Celebración del
día del padre Disfrutamos un día muy especial entre familiares y amigos.
Don Patricio de forma muy especial nos trajo el Mariachi Cristiano Voces del Cielo, y disfrutamos grandemente sus bellas melodías.
La sonrisa es una verdadera fuerza vital, la única capaz de mover lo inconmovible. Orison Swett
Hábitos saludables en el adulto mayor
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Visita de miembros de la Pastoral de Adultos Mayores de la comunidad de Patarrá Junto a nuestras visitas cantamos, bailamos, y conversamos muy animadamente.
5 “Personas que todo nos lo han entregado, seres humanos que por su misma entrega y enseñanzas merecen vivir felices. ¿Qué tanto hacemos por ellos?
Los miembros de la Pastoral nos dieron un lindo obsequio.
¿Qué tanto deseamos darles vida digna! Ellos nos necesitan, no hay que olvidarlo nunca.”
El maquillaje que más embellece, es una sonrisa sincera. Anónimo
la quinta Y nos fuimos
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de paseo
En la Villa Olímpica de Desamparados, compartimos una rica carne asada. Nos divertimos jugando tiro al blanco, voleibol, nadando y más.
“El joven conoce las reglas, pero el viejo las excepciones.”
! n e i b y u m s o m a s a ap
Olliver Wendell Holmes
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A veces la sonrisa nace de la alegría, pero también la alegría puede nacer de la sonrisa. Thich Nhat Nanh
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Rico y saludable Las comidas para las personas adultas mayores deben ser fáciles de masticar, tragar y digerir. Ponga a prueba su creatividad, brinde a sus seres queridos una alimentación sana, variada, atractiva y sabrosa.
Crema de verduras Ingredientes: 1/2 chile dulce 1/2 cebolla de mediana Berros, espinacas, apio 1 brócoli mediana 1/2 litro de leche Un diente ajo 1 taza de agua Sal al gusto Aceite
Preparación: Calentar el aceite en una cazuela, cristalizar la cebolla bien picada,. añadir el chile dulce rojo cortado en trozos, los berros, la espinaca y el apio, verter la taza de agua y la leche. Dejar quea fuego lento durante 15 minutos o hasta que espese. Añadir sal al gusto. Retirar del fuego y triturar con la batidora hasta que quede cremosa.
Lo que se llama belleza, reside únicamente en la sonrisa. Tolstoi
Aprender de los obstáculos
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o c o p n u o d o t De ! ! ! o o o g in
“El elixir de la eterna juventud está escondido en el único lugar en donde a nadie se le ocurre buscar, en nuestro interior.”
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Javier González Martín
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a p m Co
La risa es la distancia más corta entre dos personas.. Victor Borge
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Agenda de julio Bailemos: Lunes 04, 11, 18 Miércoles 06, 13, 20, 27 Viernes 01, 08, 15, 22 Bingo 05 y 21 de julio Estimulación cognitiva, Sopa de letras y juegos de mesa 07 y 19 de julio Taller de Música 12 y 28 de julio Paseos 13 y 27 de julio Taller de Manualidades, materiales reciclables 14 de julio Conmemoración de la Anexión del Partido de Nicoya 25 de julio Celebración de los cumpleañeros del mes 29 de julio Actividades Pastorales de julio: 05, 12, 19, 26 Cultos y consejería con el pastor cristiano Patricio Álvarez Jaen 11 Santa Eucaristía con el sacerdote de la Parroquia de Patarrá 02, 09, 16, 23, 30 Eucaristía con los ministros de la Parroquia de Patarrá
Los colores son la sonrisa de la naturaleza. Leigh Hunt