Revista Familia IMSS Historias de IMSSpiración. No. 19 Abril 2021

FAMILIA IMSS Historias de IMSSpiración

LA REVISTA

Número 19 | abril | 2021

ENTREVISTAS MARCOS BUCIO MÚJICA, Secretario General del IMSS

DRA. CÉLIDA DUQUE MOLINA Directora de Prestaciones Médicas

1

YO SOY

IMSS

EJEMPLO DE VALOR DE INTEGRIDAD

“Ser parte de la Familia IMSS es algo que me incita a ser mejor persona, un ejemplo para mis hijos, para la sociedad y para los derechohabientes”.

NO TE SUBAS

Director General Zoé Robledo Secretario General Marcos Augusto Bucio Mújica Directora de Prestaciones Médicas Célida Duque Molina

A LA TERCERA

OLA

¡Quédate en casa!

FAMILIA IMSS

INSTITUCIONAL

Directorio

DIRECTORI O

EN PANDEMIA, LAS VACACIONES

SON EN CASA

Director de Prestaciones Económicas y Sociales Mauricio Hernández Ávila Directora de Incorporación y Recaudación Norma Gabriela López Castañeda Director Jurídico Antonio Pérez Fonticoba Director de Finanzas Marco Aurelio Ramírez Corzo Director de Administración Humberto Pedrero Moreno Directora de Innovación y Desarrollo Tecnológico Claudia Laura Vázquez Espinoza Director de Vinculación Institucional y Evaluación de Delegaciones Javier Guerrero García Directora de Planeación Estratégica Institucional Asa Ebba Christina Laurell Titular de la Unidad de Comunicación Social Rubén Sánchez Martínez

2

CUIDADOS EN CASA Lavado y desinfectado de manos constante.

Realiza estornudo o tosido de etiqueta.

Mantén la sana distancia.

Limpia y desinfecta objetos frecuentemente.

Usa cubrebocas correctamente.

No recibas visitas.

En 2016, la Secretaría de Salud emitió una declaratoria de emergencia epidemiológica por diabetes mellitus y obesidad. Algo no se hizo bien porque llegamos a 2020 con la cifra más alta de personas con alguno de estos padecimientos. Es decir, México enfrentó la pandemia de coronavirus con una pandemia a cuestas. Y la urgencia es más vigente que nunca: caminar hacia un modelo menos curativo y radicalmente preventivo de la salud.

La conmemoración del Día Mundial de la Salud (7 de abril) de este año, viene acompañada de un llamado a combatir las desigualdades sociales que impiden el acceso pleno a los servicios de salud en el mundo. Esta falta de oportunidades conduce a sufrimientos innecesarios, enfermedades evitables y muertes prematuras. Ya lo hemos dicho, curar significa muchas veces llegar tarde.

Por eso quiero reconocer a la Estrategia PrevenIMSS que desde 2002 articula acciones de promoción de la salud, nutrición, prevención, detección y control de enfermedades, además de brindar información

FAMILIA IMSS

Editorial

EDITORIAL

y métodos sobre salud sexual y reproductiva.

Su valiosa aportación ha sido la integración de paquetes de servicios por grupos de edad y sexo, y modificar el enfoque de programas orientados a la prevención de enfermedades, por el de la protección a la salud de grupos poblacionales.

Vaya también un especial reconocimiento al personal de este programa, por su gran esfuerzo que permite que los derechohabientes se realicen el Chequeo PrevenIMSS en todas las Unidades de Medicina Familiar de las 35 representaciones del IMSS en el país, además de las visitas programadas a empresas y escuelas públicas de nivel medio superior y superior.

Que nadie nos robe el mes de abril, por eso más vale PrevenIMSS. Con rumbo al porvenir, nunca al ocaso.

Zoé Robledo Director General del IMSS

3

FAMILIA IMSS

3.

EDITORIAL

Contenido

• Quiero reconocer al Programa PrevenIMSS, que articula acciones de promoción de la salud, nutrición, prevención, detección y control de enfermedades

6.

CONSEJEROS

8.

DE FAMILIA IMSS

• ¿Sabes cómo se integra el H. Consejo Técnico?

E N T R E V I S TA • •

“La protección social en México no se entiende sin el IMSS” Marcos Bucio Mújica “Gracias, gracias, gracias Familia IMSS por su trabajo, por su dedicación, por su entrega” Dra. Célida Duque Molina

16.

• • • • • •

COMUNIDADES

La mejor acción es la prevención, más vale PrevenIMSS Ejemplo del valor de Integridad Especialistas del IMSS salvan ojo a paciente que sufrió picadura de abeja El Nuevo Canal de Comunicación Interna Heroínas y Héroes Evolución de nuestro Logosimbolo

28.

REALIDADES

• Fomentemos generaciones de niñas y niños felices y saludables • Un IMSS impulsando el blindaje electoral

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FAMILIA IMSS

32.

Contenido

VIVO Y TRABAJO SALUDABLE ¡Que tu voz se siga escuchando! ¡Cuídala!

Cuida a tus hijas e hijos del COVID-19 Salud y seguridad en el trabajo ¿Qué es CLIMSS? No te dejes pescar

• • • • •

40.

OFICINAS

DE REPRESENTACIÓN ESTATAL

• María Luisa Sáenz Lara, la Enfermera de la Sierra

42.

ACTÍVATE

44.

• Abdomen Firme | Beneficio de tu salud

Coordinadora de Comunicación Interna: Alejandra Aguirre Islas | Titular de la División de Comunicación Interna: Marina Casanueva de Diego | Coordinador Técnico: Oscar Daniel Gardea Germán | Ezra Gutiérrez Ramírez.

ARTE

Y CULTURA

•

El Ángel de la Seguridad Social

Área de Redacción y Medios Digitales: Marisela Casillas Valdivia, Aída Araceli Álvarez O jeda, Sabino Ávila Islas, Iván Cabañas López, Herzaín Hibraín Córdova Camacho, Josué Luciano Gómez | Área de Diseño: Hugo Sánchez González, Mercedes del Pilar Hernández Olguín, Lourdes Angélica Maldonado Martínez, Claudia Rangel Rojas.

46.

Familia IMSS. Historias de IMSSpiración es una publicación mensual editada por la Coordinación de Comunicación Interna de la Unidad de Comunicación Social del Instituto Mexicano del Seguro Social.

RECETARIO

•

¡Recetas para cocinar con los niños!

Oficinas administrativas en: Toledo No. 10, Planta Baja, Alcaldía Cuauhtémoc, Col. Juárez, 06600 Ciudad de México, Teléfonos (55) 5238-2700, extensiones 11301.

Las notas y reportajes contenidos en esta publicación son de carácter informativo y están dirigidos al personal y a los derechohabientes del Instituto Mexicano del Seguro Social, sin perseguir un fin político o partidista.

Colaboración especial: Eduardo Ortega Araujo; Hugo Antonio Balcázar Arroyo; Jesús Guadalupe Moreno Mendoza; Mariana Jaime Vargas y Pamela Alvarado Uribe.

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Vivo y Trabajo Consejeros deSaludable Familia

FAMILIA IMSS

¿SABES CÓMO SE INTEGRA EL H. CONSEJO TÉCNICO?

12 CONSEJEROS

4 represen Sector Gub 4 representantes del Sector Obrero

Duración del cargo: 6 años (Pueden ser reelectos) Sesiones: por lo menos una vez al mes de forma ordinaria y de manera extraordinaria las veces que así se requieran. *Cada uno de los integrantes cuenta con un representante suplente.

6

Sector Obrero:

José Luis Carazo Preciado Rodolfo Gerardo González Guzmán José Noé Mario Moreno Carbajal Sergio Beltrán Reyes

S PROPIETARIOS*

ntantes del bernamental

FAMILIAIMSS

Luisa María Alcalde Luján Jorge Alcocer Varela Arturo Herrera Gutié rrez Zoé Robledo

Vivo y Trabajo Consejeros deSaludable Familia

Sector Gubernamental

Sector Patronal:

Francisco Alberto Cervantes Díaz Salomón Presburger Slovik Manuel Reguera Rodríguez José Manuel López Campos

4 representantes del Sector Patronal

En sesión ordinaria celebrada el 25 de marzo de 2020 el H. Consejo Técnico se constituyó en sesión permanente para la atención de la contingencia por la COVID-19.

*El Secretario General del IMSS funge como Secretario Técnico del H. Consejo Técnico

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Entrevista

FAMILIA IMSS

LA PROTECCIÓN SOCIAL EN MÉXICO

NO SE ENTIENDE SIN EL IMSS: MARCOS BUCIO MÚJICA, SECRETARIO GENERAL DEL IMSS

La Familia IMSS quiere conocer más acerca de usted, ¿nos podría hacer una breve semblanza de su vida personal?

A lo largo de 40 años mi vocación siempre ha sido servir, y hoy llego a una institución en que hay una verdadera pasión por servir a los demás, por parte del cuerpo médico, del personal de limpieza y de los diversos profesionistas que laboran en el Instituto.

Vengo a aportar con humildad mi experiencia, y con mucha emoción en el plano personal.

Ya mi abuelo, el Gral. Franco Bucio Arroyo, acompañó en 1943 al presidente Manuel Ávila Camacho en la fundación de este Instituto.

8

En este momento, en el que México tanto necesita al IMSS, ¿qué significa para usted ser el Secretario General del Instituto?

Sin lugar a dudas es la responsabilidad más importante que se me ha conferido para fortalecer la acción tripartita del Instituto.

La protección social en México no se entiende sin el IMSS.

Dada su gran experiencia de servicio en la administración pública, ¿cuál será su sello característico como Secretario General?

Fortalecer el tripartismo del Instituto, atender las opiniones y preocupaciones de los consejeros representantes de la clase trabajadora, del sector patronal, así como de la parte gubernamental hacia una institución autónoma, ejemplar en el mundo. Las aportaciones de los consejeros son invaluables para que el IMSS haya superado adversidades a lo largo de su historia. ¿Qué aportaciones de su gestión al frente de la Secretaría General podemos esperar para el IMSS, su personal y las trabajadoras y trabajadores de México?

Privilegiar un diálogo franco y directo con las organizaciones sindicales y empresariales, y de igual manera con el personal del IMSS. Coadyuvar con el cumplimiento de nuestras funciones para otorgar a las trabajadoras y trabajadores mexicanos y a sus familias, la protección suficiente y oportuna.

En el IMSS estamos viviendo una etapa de cambio total ¿cuál será el rol de la Secretaría General en ese proceso?

Ser parte activa en el cambio que ha emprendido el Instituto es mi más alta prioridad.

La situación actual del IMSS y de los sistemas de seguridad social nos recuerda este pendiente histórico de garantizar seguridad social para todos sin distinción alguna, nos obliga a pensar en políticas públicas que nos lleven a la construcción y fortalecimiento de la naturaleza tripartita del Instituto.

2 de abril Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo 7 de abril Día Mundial de la Salud

La educación y la salud son dos aspectos fundamentales para el desarrollo humano, desde su óptica ¿de qué manera se complementan? y ¿cuál es el papel del IMSS en este tema?

La educación y la salud van de la mano, como Subsecretario de Educación Básica y con motivo de la pandemia y el aislamiento social, coordiné la estrategia de “Aprende en Casa”, en la cual incluimos la nueva asignatura de “Vida Saludable”, que tiene como propósito mejorar la alimentación de niñas y niños, adolescentes y jóvenes en el país.

Un aspecto educativo de suma importancia es la educación física y hacer ejercicio en casa de manera rutinaria. En el Instituto tenemos muchos ingresos y reingresos de pacientes por falta de cuidado en la alimentación. Vamos a realizar una gran campaña de salud preventiva con los trabajadores en las empresas.

Usted tiene la convicción de que “Sólo se forma con valores”, ¿cómo se puede lograr esto a nivel personal y profesional?

La formación en valores es importante desde la niñez hasta la edad adulta. Nos ayuda a ser mejores personas. En el IMSS debemos comenzar por conductas que se encaminen al buen trato y la vocación de servicio, el respeto a los derechos humanos y a la igualdad, la integridad y la prevención de conflictos de intereses, así como la superación personal y profesional.

Pero también debemos motivar a nuestras compañeras y compañeros para que los adopten y observen su cumplimiento.

9

¿De qué manera los valores pueden transformar al IMSS? Todas nuestras actividades diarias deben estar apegadas a los valores y principios fundamentales del servicio público: la legalidad y justicia, la honradez, la lealtad, la imparcialidad y la eficiencia, el respeto y el ejemplo, para que sean éstos los que marquen la pauta de las conductas que debemos observar y cumplir en nuestro trabajo diario. Sólo por ese camino podremos transitar hacia la transformación del Instituto. ¿Cuáles son sus valores? ¿Cómo los imprimirá en la Secretaría General?

El valor del respeto en primer término, el valor de respetarse a uno mismo, de valorar su vida y entonces hacer todo para cuidarla; seguir los protocolos de bioseguridad. En segundo, el valor de la honradez, de cuidar nuestros materiales de protección, lo que administramos. En tercer lugar el valor de la justicia, respetar nuestras normas y reglamentos.

Un mensaje que quiera externar para la Familia IMSS Un enorme reconocimiento a los héroes de la pandemia, las doctoras y doctores, enfermeras y enfermeros, así como a todo el personal que está en la primera línea de combate contra el COVID-19, por salvar la mayor cantidad de vidas, por la entereza psicológica y emocional para sobreponerse al dolor y el sufrimiento extremo.

La pandemia ha puesto en examen lo que es el Instituto y su compromiso con los trabajadores de México. El IMSS es una gran familia.

10 de abril Aniversario de la Muerte de Emiliano Zapata 11 de abril Día Mundial del Parkinson

10

MARCOS BUCIO MÚJICA

estudió las licenciaturas de Ciencias Políticas en la UNAM y de Administración Pública en la Universidad Autónoma de Occidente.

Como diputado federal presentó una iniciativa de Ley para desgravar el ahorro voluntario de los trabajadores, fortalecer el Sistema de Ahorro para el Retiro y simplificar el régimen fiscal en favor de los asalariados (AFORES), misma que fue aprobada por la H. Cámara de Diputados. Entre otros cargos en la administración pública ha sido director general del Instituto Nacional para la Educación de los Adultos (INEA); director general de Talleres Gráficos de la Nación y Subsecretario de Educación Básica de la SEP. Es autor de los libros “Sumas y Restas”, “Dos visiones para el triunfo”, “Régimen actual y la responsabilidad patrimonial del Estado”.

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EL PRIMER

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11

Entrevista

FAMILIA IMSS FAMILIAIMSS

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, FAMILIA IMSS, POR SU TRABAJO, POR SU DEDICACIÓN, POR SU ENTREGA DIARIA:

DRA. CÉLIDA DUQUE MOLINA

Directora de Prestaciones Médicas

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¿Nos podría hacer una breve semblanza de su vida?

A un año de la pandemia ¿qué lecciones a nivel personal y profesional le ha dejado?

Soy originaria de la Ciudad de México, hija de José Duque y Yolanda Molina, casada y mamá de dos hijos maravillosos: Rubén y Diego, quienes en conjunto me han apoyado pero principalmente, enseñado cómo fortalecerme como hija, madre y profesionista. Me formé laboral, académica y profesionalmente en nuestro queridísimo IMSS.

Son numerosas. La pandemia nos ha enseñado a valorar a quienes participan en la atención de las personas que tienen COVID-19; nos mostró la importancia de las medidas preventivas: el uso de cubrebocas, la higiene de manos, el aislamiento social.

De manera personal, me ayudó a valorar más la vida, valoramos más que nunca la salud, la familia y al personal IMSS, por lo que debemos reforzar las acciones preventivas.

¿Cuáles son los retos que ha enfrentado en su trayectoria en el IMSS? Todos los días tenemos retos para mejorar la atención médica, la oportunidad y la calidad, para innovar. He trabajado en los tres niveles de atención y sé que cada día la Familia IMSS implementa acciones y estrategias para afrontarlos. ¿Qué experiencia le dejó ser Titular del Órgano de Operación Administrativa Desconcentrada en Veracruz Sur? Una experiencia espectacular, desde participar en el proceso de evaluación, posterior de haber sido elegida por insaculación y asignada a la Oficina de Representación en Veracruz Sur. Aprendí mucho sobre temas administrativos, de personal, de guarderías. Particularmente, tuve el privilegio de conocer la calidez y entusiasmo de su personal.

Usted es la segunda mujer en ocupar la Dirección de Prestaciones Médicas ¿qué compromisos trae esto consigo?

Estoy muy agradecida. La primera mujer que ocupó este cargo hace más de 30 años, enfrentó grandes retos. Sin embargo, ser la segunda mujer en 78 años es una gran responsabilidad con mis superiores, con la derechohabiencia y con la Familia IMSS. Retos para mejorar la salud, para la eficiencia, para trabajar con gran compromiso.

¿Alguna vez usted soñó ser TOOAD y directora de Prestaciones Médicas del IMSS? Claro. Cuando ocupas diferentes cargos de responsabilidad en el Instituto, siempre esperas tener la posibilidad de estar en la toma de decisiones. En 2019 se abrió la oportunidad de participar de manera abierta y transparente en un proceso de evaluación y en el que muchos fuimos los privilegiados.

Estar a cargo de la Dirección de Prestaciones Médicas es el máximo honor al que aspiramos todos los médicos. ¿Qué le diría usted a esa joven que anhelaba estar en donde está ahora?

Le diría: misión cumplida, pero tienes que redoblar esfuerzos, tienes que trabajar 24 horas al día, los 7 días de la semana por la derechohabiencia y por el personal. ¿Qué la motivó a alcanzar sus metas?

Tengo inspiraciones en mis padres, siempre vi el ejemplo de la empatía y la solidaridad.

En mis hijos, que son lo más importante de mi vida y cada una de las personas con quien he tenido la fortuna de coincidir: amigos, compañeros IMSS, maestros, familiares y de quienes he aprendido de sus experiencias. Cada día encuentras ejemplos que te estimulan a seguir creciendo.

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¿Qué le diría usted a la generación más joven de la Familia IMSS para que alcance sus metas?

Lo primero que les diría es bienvenidos a la institución de salud más importante, en la que podemos trabajar, capacitarnos y crecer profesionalmente. Ustedes son nuestro futuro. ¿Cuáles son los valores que distinguen a la doctora Célida Duque y cómo los aplica?

Sencillez, honestidad, lealtad, compromiso.

Todos los días los aplico en el quehacer profesional e invariablemente con la derechohabiencia para atender e implementar estrategias que me permitan innovar, crear, modificar, lograr. ¿Qué puede esperar la Familia IMSS de usted al frente de la Dirección de Prestaciones Médicas?

Las oficinas de la Dirección de Prestaciones Médicas están abiertas. Lo que pueden esperar de mí es respaldo, lealtad y la seguridad de que trabajaremos de la mano.

Después de 26 años de laborar en el IMSS, sé que todas y todos formamos parte de un equipo, que sumando esfuerzos logra resguardar y otorgar salud a la población. ¿Algún mensaje para la Familia IMSS? Gracias, gracias, gracias, por su trabajo.

Recordemos que nuestro querido símbolo, el águila, protege, fortalece, resguarda, de la misma manera cada uno de nosotros desde nuestro papel trabajamos para proteger la salud de los derechohabientes en cada etapa del ciclo de la vida y en cada una de las unidades médicas y no médicas que conforman nuestro Instituto. El camino es largo pero hoy no sólo planeamos, construimos y avanzamos.

Amo a mi familia, amo al IMSS y estoy segura que en equipo los trabajadores que laboramos en el IMSS, seguiremos con la mejora en la oportunidad y calidad de la atención.

La doctora Célida Duque Molina es Médica Cirujana por la UNAM y Especialista en Medicina Interna por el Hospital de Especialidades del CMN La Raza. Cuenta con estudios de doctorado y maestría en Alta Dirección, por mencionar sólo algunos.

Recibió un Doctorado Honoris Causa por el Instituto Mexicano de Líderes de Excelencia, por sus acciones en favor de la salud preventiva.

Inició en el IMSS como médica de atención continua en el Hospital de Especialidades del CMN La Raza, donde posteriormente se desempeñó como directora de Consulta Externa. Ha ocupado múltiples cargos en la institución entre los que están la Jefatura de Servicios de Prestaciones Médicas y la Coordinación de Hospitales en la Representación de la CDMX Norte.

También fue directora del HGZ No. 68 y subdirectora médica del HGZ No. 76.

Participó en el proceso para la selección de los Titulares de los Órganos de Operación Administrativa Desconcentrada del IMSS en los estados. En febrero de 2020, fue designada como Titular en Veracruz Sur. Desde el 1º. de marzo de 2021, ocupa la Dirección de Prestaciones Médicas.

Para conocer más sobre la trayectoria y logros de la Dra. Célida Duque Molina visita https://www.gob.mx/imss/estructuras/doctora-celida-duque-molina

Decálogo de recomendaciones para unas vacaciones seguras

NO TE SUBAS A LA TERCERA

OLA

¡Quédate en casa!

1.

Disfrutar el paseo en un sitio cercano al domicilio, “que esto no sea una celebración” que nos haga convivir con otras personas fuera de nuestro círculo cercano.

2.

Aprovechar para pasar el tiempo con la familia cercana para que haya menos intercambio entre distintas familias.

6.

Con familiares o amistades tener encuentros seguros, limitar el número de personas y con sana distancia.

1.5 m

7.

Si participas en los eventos religiosos hacerlo desde casa.

3.

Asistir a lugares con poca gente.

8.

4.

Si se sale en grupo que sea máximo de 5 personas en lugares al aire libre, “ahí es menor la probabilidad de contagio”.

9.

5.

Procurar salir en horarios donde hay menos gente, buscar donde haya menos personas y regresar a dormir a casa.

Recomendaciones generales para protegerse del calor con ropa ligera, lentes de sol e hidratarse al menos con 8 vasos de agua simple al día.

Mantener medidas básicas de sana distancia, el uso de cubrebocas, lavarse las manos con agua y jabón.

10.

Quédate en casa para evitar los contagios.

15

Comunidades

FAMILIAIMSS

LA MEJOR ACCIÓN ES LA PREVENCIÓN

MÁS VALE PREVENIMSS… La prevención es una acción fundamental para la atención integral de la salud de la población.

Con ese motivo y en cumplimiento de la Ley General de Salud, en 2002 inició el proyecto Programas Integrados de Salud, una estrategia que tenía como propósito la provisión sistemática y ordenada de acciones de los componentes:

Salud sexual y reproductiva

5

4

3

1

Promoción de la salud

2

Nutrición

Prevención de enfermedades

Detección de enfermedades

En el 2014, estos programas cambian el nombre a Chequeo PREVENIMSS con el propósito de identificar más fácilmente las acciones preventivas que corresponden a la edad y al género.

OBJETIVOS DE PREVENIMSS:

Otorgar a cada derechohabiente un conjunto de acciones preventivas y educativas para proteger su salud Disminuir los tiempos de espera y optimizar las atenciones en el Módulo PREVENIMSS Incrementar la satisfacción de la derechohabiencia y estimular su participación en el cuidado de su salud

Mejorar la calidad de la atención preventiva en las Unidades de Medicina Familiar

16

14 de abril Día Mundial de la Enfermedad de Chagas 15 de abril Día Mundial del Arte

0a9 años

Comunidades

Programa de Salud de Niñas y Niños

FAMILIAIMSS

EL RESULTADO DE ESTE PROYECTO SE TRADUJO EN ACCIONES PARA CINCO GRUPOS DE EDAD:

10 a 19 años

Programa de Salud del Adolescente

20 a 59 años

Programa de Salud de la Mujer 20 a 59 años

Programa de Salud del Hombre Programa de Salud del Adulto Mayor

60 años y más

Las acciones preventivas de salud se brindan en las Unidades de Medicina Familiar de las representaciones del Instituto en el país; puede ser en los Módulos PrevenIMSS, Módulo de la Enfermera(o) Especialista en Medicina de Familia y Consultorio de la Enfermera(o) Especialista en Atención Materno Infantil.

La estrategia PREVENIMSS contribuye a la reducción de factores de riegos en la población, a la identificación y atención oportuna de enfermedades, lo que contribuye a mejorar la salud de las y los derechohabientes.

Para el cuidado integral de tu salud, acude regularmente a tu unidad médica para recibir atención y orientación del personal médico especializado.

Fuente: Dirección de Prestaciones Médicas

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Comunidades

FAMILIA IMSS

YO SOY

IMSS

EJEMPLO DEL VALOR DE INTEGRIDAD “Ser parte de la Familia IMSS es algo que me incita a ser mejor persona, un ejemplo para mis hijos, para la sociedad y para los derechohabientes”.

Vicente González Ramírez está adscrito a la División de Tiendas, en Nivel Central, sus compañeros mencionan que tiene sus valores muy arraigados.

Con 15 años de antigüedad en el IMSS considera que como trabajadores debemos conducirnos de acuerdo a los valores institucionales con nuestros compañeros y los derechohabientes. Él así lo vive. Hace unos meses, encontró un sobre con dinero cuando regresaba de hacer unas labores en el edificio de Reforma.

Se percató que pertenecía a una compañera jubilada, y por un momento se puso en los zapatos de esa compañera y visualizó las necesidades que ella podría tener.

De inmediato se dirigió con su jefe y compañeros para comentarles la situación y poder encontrar a la propietaria.

Consulta el Código de Conducta, da clic aquí

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18 18

Gracias a la ayuda de su compañera Martha, pudieron localizar a la compañera jubilada y regresarle el sobre con su dinero.

“Siento que estoy poniendo un granito de arena aquí en el Instituto y ojalá que no sea nada más yo, sino que varios compañeros se sumen”.

Vicente es ejemplo del valor de Integridad, porque para él sus acciones siempre van dirigidas en favor del Instituto.

Comunidad

FAMILIAIMSS

POR UN MÉXICO CON MÁS Y MEJOR SEGURIDAD SOCIAL vamos a aprendernos los Principios y Valores que nos rigen en el IMSS. Encuentra las siguientes palabras en la Sopa de Letras compuesta por el Código de Conducta y de Prevención de Conflictos de Interés de las Personas Servidoras Públicas del IMSS.

¡Te invitamos a que te diviertas con la Filosofía del IMSS!

. Filosofía IMSS . Código de Conducta . Principios Constitucionales . Valores del IMSS . Legalidad

. Honradez . Lealtad . Imparcialidad . Eficiencia . Buen Trato

. Vocación de Servicio . Derechos Humanos . Igualdad . Integridad . Superación Personal

. Profesional

19

Comunidades

FAMILIAIMSS

ESPECIALISTAS DEL IMSS

SALVAN OJO A PACIENTE QUE SUFRIÓ

PICADURA DE ABEJA Sergio, de 24 años, repartidor en una cadena de farmacias sufrió la picadura de una abeja en el ojo derecho, y con la intervención oportuna de especialistas del IMSS, retirararon el aguijón y evitaron un daño irreversible en la visión del paciente.

El pasado 31 de enero, al entregar un pedido y levantarse la mica del casco, una abeja clavó su aguijón en el ojo derecho y las toxinas comenzaron a generar un daño en el globo ocular.

“En un promedio de 40 minutos, se hizo un mini trasplante lamelar anterior de tres milímetros, con lo que pudimos retirar la toxina de la superficie y reconstruir la córnea de manera inmediata”, explicaron especialistas del Banco de Tejido Corneal del Hospital General de La Raza.

Detallaron que el aguijón fue directo a la córnea de Sergio, lo que liberó toxinas y ocasionó la muerte celular en el tejido próximo a la lesión. Indicaron que Sergio ya tiene una recuperación casi al 100 por ciento de la visión, sólo hay que esperar un par de meses

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para retirar las suturas, rehabilitarlo visualmente y reintegrarlo a sus actividades.

En tanto, Sergio describió que al sufrir la picadura “sentía como si tuviera una espina que me lastimaba el párpado, el ojo lo tenía completamente cerrado”. Agradeció al personal del IMSS por la atención recibida y haber salvado su ojo: “están muy bien capacitados para atender este tipo de casos, a pesar de no ser algo tan común que pase”.

Hizo un llamado a donar órganos y tejidos, “ya que puedes salvar tanto la vida o, como en mi caso, la visión de otra persona”.

CONSEJO PREVENIMSS

CUÍDATE DEL COVID-19 CON UN CONSEJO PREVENIMSS USA CUBREBOCAS Y ÚSALO BIEN No sirve si sólo cubre la boca y no la nariz, tampoco si lo usas en el cuello o si está húmedo

5

#

Recuerda que solo es útil con otras medidas de prevención. #

HIGIENE DE MANOS

SANA DISTANCIA

Número de Orientación Médica Telefónica

ESTORNUDO DE ETIQUETA

800 2222 668

Frente al COVID más vale PREVENIMSS Para mayor información acerca del COVID-19 entra a: www.gob.mx/coronavirus

EL NUEVO CANAL DE

LLEVA AL IMSS SIEMPRE CONTIGO

Estamos buscando formas innovadoras de estar en contacto contigo para afianzar los lazos que nos unen como Familia IMSS.

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FAMILIAIMSS

Comunidades

¿QUÉ HAY TIENE? A través de mensajes de texto, infografías, videos, GIF y/o audios podrás enterarte de:

Abrimos el canal @YosoyIMSS en el servicio de mensajería Telegram, que nos permitirá estar conectados y mantenerte al tanto de todo lo que te interesa saber del Instituto.

Beneficios para ti por ser Familia IMSS Descuentos y promociones Convocatorias y cursos Consejos de salud Educación financiera Noticias del día en el IMSS

En cualquier momento del día desde tu dispositivo móvil podrás tener al IMSS siempre contigo: a la hora de la comida, en el transporte o en la comodidad de tu casa.

Así que no importa si no tienes acceso a Intranet del IMSS o correo institucional, siempre podrás informarte de lo que sucede y te interesa.

Además, recibirás contenidos exclusivos y podrás participar en nuestras encuestas.

Si aún no tienes instalada la app de Telegram: Descárgala Sigue el proceso de registro En la barra de la lupa escribe @YosoyIMSS Únete y listo YosoyIMSS Telegram

@YosoyIMSS

Si ya tienes instalada la app de Telegram, búscanos e intégrate a este nuevo canal.

LA COMUNICACIÓN CON EL IMSS Telegram sólo almacena los datos que necesita para funcionar como un servicio de mensajería seguro, el IMSS no tiene acceso a éstos.

Únete y listo Descárgala

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YSI

Auxiliar de Limpieza e Higiene del turno vespertino Gabriela Martínez Lázaro Hospital General de Zona No. 4, Zamora de Hidalgo, Michoacán.

Durante todo este tiempo se ha comportado de manera profesional en sus actividades laborales, conduciéndose con ética y un gran sentido de responsabilidad en todo momento.

Ella realiza su trabajo de manera cabal, siempre con una actitud positiva en beneficio de los derechohabientes y demás personal de la Unidad.

Asistente Médica Ivonne Meléndez Maldonado Unidad de Medicina Familiar No. 37, Los Mochis, Sinaloa.

Nuestro reconocimiento por su gran labor, compromiso y su alta responsabilidad de servicio en favor de las y los mexicanos.

Ha estado apoyando en la orientación y atención de una paciente con discapacidad recién recuperada de COVID-19.

La derechohabiente está muy agradecida con ella, y en reconocimiento elaboró una pequeña carta con un mensaje de agradecimiento. Queremos felicitarla y reconocer su labor dentro de esta unidad. Es una compañera muy activa, amable, resolutiva que se preocupa por la recuperación de los pacientes.

Dra. Denise Saraí Treviño Laurel Hospital General de Zona No. 10, Manzanillo, Colima

Durante todo este tiempo no ha bajado la guardia en el Protocolo COVID-19, ha demostrado compromiso tanto en su área de trabajo como fuera de su unidad.

Hoy queremos reconocer su labor y decirle que estamos orgullosos de ella.

25

Comunidades

FAMILIA IMSS

LA EVOLUCIÓN DE NUESTRO

LOGOSÍMBOLO El símbolo del águila cubriendo con sus alas a una madre que está amamantando a su hijo está presente desde nuestros inicios. Con el paso de los años el logosímbolo institucional se ha ido actualizando conforme a todas las épocas que el Instituto ha vivido, pero nunca ha cambiado su esencia.

Así se ha desarrollado la historia de nuestro logosímbolo institucional:

1943 Nace el Seguro Social en México por decreto presidencial.

Su imagen es identificada como SEGURO SOCIAL.

1944 Surge el símbolo del Instituto, dándole presencia a las actividades de una institución pionera de la seguridad social en México. Fue diseñado por Salvador Zapata a propuesta del entonces director general del Instituto, Lic. Ignacio García Téllez.

1945 Aparecen ya como un conjunto visual el símbolo, el logotipo IMSS y el lema “Seguridad para todos”.

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FAMILIAIMSS

En la Unidad Independencia surge la escultura artística del símbolo institucional, conmemorando los 150 años de la insurgencia de independencia, realizada por Federico Cantú a petición del entonces director general del Instituto, Lic. Benito Coquet.

Comunidades

1960

1973 Se estiliza el símbolo y se cambia el lema por el de “Seguridad y Solidaridad Social”, que continúa vigente a la fecha.

1983 El diseñador Jorge Canales rediseña el logosímbolo institucional, respetando la identidad que hasta ese momento se manejaba; y aparecen dos variantes más: el logosímbolo vertical y el horizontal.

1992 Se adecuan sus proporciones y se modifica la tipografía del lema en las tres versiones.

El logosímbolo cuenta con una Guía de Aplicación para evitar su modificación y uso incorrecto, así que antes de crear cualquier diseño con él, consúltala dando clic aquí

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16 de abril Día Mundial de la Voz 17 de abril Día Mundial de la Hemofilia

FAMILIA IMSS

Componentes básicos del Programa de Salud de la Niña y el Niño

Realidades

Las sesiones contemplan:

Componentes prioritarios de salud pública

Riesgos de acuerdo a los grupos de edad

ChiquitIMSS considera como red primaria de las niñas y los niños a sus madres, padres, tutoras y tutores, como figuras de autoridad, protección y educación, por lo que el rol que desempeñan es fundamental para fortalecer los vínculos afectivos y de confianza.

Fuente: Dirección de Prestaciones Médicas

20 de abril 41 Aniversario UMAE Hospital de Especialidades “Dr. Antonio Fraga Mouret”, CMN “La Raza”, CDMX 24de abril Día Mundial contra la Meningitis

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Realidades

FAMILIA IMSS

UN IMSS IMPULSANDO EL BLINDAJE ELECTORAL

El Instituto Mexicano del Seguro Social centra su actuar en cinco pilares: tiempo, territorio, toma de decisiones, todas y todos, transparencia y combate a la corrupción.

Estos ejes siguen guiando el quehacer institucional y se reafirman ante los eventos que acontecerán en el país el próximo 6 de junio de 2021, cuando se lleven a cabo las elecciones más grandes del país, donde se elegirán 500 cargos federales y 20 mil 868 locales, así como 15 gubernaturas.

En coordinación con la FEDE (Fiscalía Especializada en Delitos Electorales), el IMSS implementa una serie de acciones preventivas con el objetivo de dar a conocer al personal los derechos y obligaciones relacionados con las elecciones, crear conciencia sobre los delitos y sus consecuencias, promover los principios de imparcialidad y equidad, así como reforzar la conducta ética de las y los servidores públicos.

Con este objetivo, se busca no solo brindar capacitación para prevenir el uso indebido de los recursos públicos y garantizar la operación honesta y transparente de nuestra labor, sino también fortalecer los mecanismos de coordinación y cooperación para el combate de los delitos electorales, vigilar y supervisar que no se condicionen la entrega de recursos y apoyos a cambio del voto.

En el IMSS habrá cero tolerancia ante actos indebidos, por lo que se exhorta a todas y todos los trabajadores a que se conduzcan con estricto apego a la normatividad. Con ello se refrenda el compromiso del IMSS con los principios y valores democráticos que definen a nuestro país.

Fuente: Unidad de Integridad y Transparencia

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QUE TODA LA

FAMILIA IMSS se haga escuchar ESCRÍBENOS A yo.soy@imss.gob.mx

Ideas – Sugerencias – Comentarios – Aportaciones

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Vivo y Trabajo Saludable

FAMILIA IMSS

¡QUE TU VOZ

SE SIGA ESCUCHANDO!

¡CUÍDALA! La voz consiste en un sonido emitido por un ser humano y algunos animales. Los pulmones producen un flujo de aire adecuado para que las dos cuerdas vocales choquen entre sí y vibren, emitiéndose así el sonido.

Su función más importante es la comunicación oral; es el medio principal de comunicación entre los humanos, siendo representado desde la antigüedad en murales y códices al evidenciar la comunicación entre dos o más individuos.

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24 al 30 de abril Semana Mundial de la Inmunización 25 de abril Día Naranja Día Mundial del Paludismo

FAMILIA IMSS

Vivo y Trabajo Saludable

16 DE ABRIL DÍA MUNDIAL DE LA VOZ

Las cualidades de la voz son:

Coloración auditiva

Tono

Timbre

Las enfermedades que pueden afectar la voz son aquellas que también afecten los órganos del aparato fonador, pasando por la gripe y disfonía por forzar la voz, hasta las lesiones tumorales que involucran sistema respiratorio y parte alta del digestivo, así como el neurológico y osteomuscular.

Los síntomas de problemas con la voz esencialmente son la disfonía y afonía, siendo factores de riesgo para esto, el envejecimiento, consumo de bebidas o sustancias irritantes o tóxicas, fumar, alergias, reflujo gastroesofágico y enfermedades respiratorias, todo lo cual puede provocar cambios en las cualidades de la voz de manera temporal o permanente.

El IMSS revisa, diagnostica y atiende problemas relacionados con cambios de voz y sus causas en el primer nivel de atención. Si la o el paciente requiere de tratamientos complejos como cirugía, radiación y/o procedimientos invasivos especializados, se canaliza al segundo o tercer nivel de atención, según sea el caso.

ESCUCHA

Fuente: Dirección de Prestaciones Médicas

LAS

VOCES

DEL

DESDE LAS SIGUIENTES PLATAFORMAS

intranet IMSS PODCAST

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27 de abril 28 Aniversario UMAE Hospital de Pediatría “Dr. Silvestre Frenk Freund”, CMN “Siglo XXI, CDMX

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SALUD Y SEGURIDAD

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Vivo y Trabajo Saludable

EN EL TRABAJO

LA NUEVA NORMALIDAD

Según la OIT, la seguridad y salud en el trabajo es una disciplina que promueve la prevención de lesiones y enfermedades relacionadas con el trabajo, y de la protección y promoción de la salud de las y los trabajadores. Tiene por objetivo mejorar las condiciones y el medio ambiente laboral.

La promoción de la salud en el trabajo: Mejora la salud de las y los trabajadores y disminuye accidentes.

Aumenta la productividad y disminuye el ausentismo laboral.

Mejora el clima laboral, la motivación y la participación.

Aumenta la retención de talento y disminuye la rotación de personal.

Reduce las enfermedades, especialmente las crónicas.

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El IMSS es líder en materia de prevención y protección de la salud de las y los trabajadores con diversas acciones realizadas ante la pandemia por COVID-19.

La Nueva Normalidad en los centros de trabajo es una política de salud pública que indica las medidas necesarias a realizar para romper las cadenas de contagio por COVID-19.

El objetivo de la estrategia Retorno Saludable al Trabajo ante COVID-19, es asesorar a las empresas en apego a los Lineamientos Técnicos Específicos para la Reapertura de las Actividades Económicas disminuyendo el riesgo de contagios.

Estas acciones están dirigidas a empresas que realizaron su autoevaluación en la plataforma Nueva Normalidad y se identificaron con áreas de oportunidad, así como las empresas que presentan un comportamiento atípico en sus incapacidades temporales para el trabajo por infecciones respiratorias.

Fuente: Dirección de Prestaciones Económicas y Sociales

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Vivo y Trabajo Saludable

Actualmente existen en CLIMSS 48 cursos activos divididos en diferentes temáticas: COVID-19 y Nueva Normalidad Prevención de Enfermedades Crónicas no Transmisibles Desarrollo Integral Infantil Envejecimiento Saludable Promoción de la Salud Salud en el trabajo

Cuenta con cursos completamente automatizados, para que las y los derechohabientes decidan cuándo iniciar, cuánto tiempo le dedican al estudio y cuándo finalizarlo.

Para acceder a estos cursos, sólo debes registrarte para inscribirte y realizar los cursos.

¡Te invitamos a ser parte de esta comunidad de aprendizaje!

Fuente: Dirección de Prestaciones Económicas y Sociales

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Vivo y Trabajo Saludable

FAMILIA IMSS

te dejes pescar…

El phishing es la forma de fraude más común en Internet. Su nombre proviene del término fishing que significa pescar; alguien lanza un cebo y espera que el pez “pique”.

¿Cómo funciona?

La forma más común es el envío masivo de correos electrónicos con aparentes promociones o beneficios; al dar clic en un vínculo a un supuesto sitio web de confianza y obtener datos personales o bancarios.

Otra forma es que el correo electrónico traiga un archivo adjunto malicioso, que al abrirlo, pide actualizar el software y dar permisos para ver el documento correctamente.

Existen otras técnicas por mensajes de texto, llamadas a números de teléfono e incluso por redes sociales.

Fuente: Dirección de Innovación y Desarrollo Tecnológico

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Comprueba si ya habías recibido algo del mismo remitente y revisa la dirección, ya que la diferencia podría ser solo una letra.

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LA DIRECCIÓN DE REMITENTE:

Vivo y Trabajo Saludable

¿Cómo reconocerlo?

SENSACIÓN DE URGENCIA: Los mensajes avisan supuestos problemas con tu cuenta o con un pago. Esto es para conseguir que actúes sin pensar demasiado.

No

EL MENSAJE ES BUENO PARA SER VERDAD:

muerdas el anzuelo, cuida tu información

Lo más probable es que cualquier correo o texto que te diga que has ganado algo, sea un ataque de phishing.

ERRORES DE ORTOGRAFÍA Y DE GRAMÁTICA: Los mensajes mal escritos son un indicador de que el mensaje podría no ser legítimo.

NOMBRES DE DOMINIO MAL ESCRITOS: Si recibes un correo que parece ser de una empresa o dependencia, (soporte@imss.com), confirma que el dominio es el correcto (el IMSS es .gob.mx).

WWW

ENLACES SOSPECHOSOS: Evita dar click en enlaces incluidos en correos de remitentes desconocidos, y repórtalo a la cuenta incidente.seguridad@imss.gob.mx

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Representación Estatal

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MARÍA LUISA SÁENZ LARA, LA ENFERMERA DE LA SIERRA

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Representación Estatal

Recorre más de 10 kilómetros a pie, con termos de 9 litros y medicamentos para atender a pacientes de comunidades y poblados del municipio de Tula, en Tamaulipas, región con alta marginación y con suelo agreste que dificulta el desarrollo de la actividad agrícola y ganadera.

Ella es María Luisa Sáenz Lara, enfermera auxiliar de Área Médica de campo en la Unidad de Medicina Rural No. 45 del Programa IMSS-BIENESTAR, en la comunidad El Boludo, enclavado a mil 290 metros de altura, en la Sierra Madre Oriental.

“Para mí, es un orgullo trabajar en IMSS-BIENESTAR desde que iniciaron esas unidades, pues siempre se me tomó en cuenta, primero como asistente rural”, señaló con un sentimiento de satisfacción al recordar sus más de 30 años de servicio a favor del cuidado de la salud.

María Luisa ha atendido partos, estabilizado y derivado pacientes al Hospital Rural (HR) de Tula, ha dado primeros auxilios y realizado jornadas ginecológicas a través de recorridos de más de 10 kilómetros a pie. Gracias a las acciones en vacunación ha prevenido enfermedades mortales en la población infantil, adolescentes, embarazadas y adultos mayores.

Con sentido del humor y una sonrisa que dibuja su rostro amable por abajo del cubrebocas, María Luisa señala

“Me casé con

el Instituto”.

Fuente: Oficina de Representación del IMSS en Tamaulipas

Da clic para reproducir el video

28 de abril Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo 30 de abril Día del Niño

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Actívate

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ABDOMEN FIRME

BENEFICIO DE TU SALUD

Nuestras jornadas de trabajo nos obligan a pasar tiempo sentados o parados y esto puede provocar algunos dolores posturales.

Para reducir el riesgo de sufrir estos malestares, se recomienda ejercitar el abdomen, además contribuye a facilitar la digestión.

A continuación te compartimos una serie de ejercicios para fortalecer la zona abdominal, recuerda que siempre deberás realizar un calentamiento antes de iniciar.

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Deberás realizar cada ejercicio durante 12 segundos, por cada pierna o extremidad.

Los ejercicios deberás realizarlos de manera suave para prevenir cualquier tipo de lesión.

1. Recuéstate boca arriba con las piernas estiradas, flexiona la pierna derecha y abrázala por debajo de tu rodilla, trata de que tu rodilla toque el pecho.

Repite con la otra pierna.

2. Colócate frente a una silla, un barandal o un objeto que te permita subir la pierna a la altura de la cintura; estírate hacia el frente y trata de tocar con tus manos la punta del pie que está elevado. Repite con la otra pierna.

3. Acuéstate boca abajo con las piernas estiradas, los brazos flexionados a la altura del pecho y del ancho de los hombros. Estira los brazos elevando el torso y llevando la cabeza hacia atrás, sin separar la pelvis del piso.

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Actívate

Ahora sí, estamos listos para realizar nuestros ejercicios principales para fortalecer el abdomen.

Planchas Abdominales sencillas 1. Colócate boca abajo con los antebrazos y los codos apoyados en el piso a la altura 1. Recuéstate boca arriba con las piernas de los hombros de tal manera que tu flexionadas a 45°, cuida que la planta de cuerpo no toque el piso, las piernas los pies esté tocando el piso, apoya las deberán estar totalmente estiradas y la palmas de las manos en los muslos. punta de los pies tocando el piso.

2. Levanta el tronco contrayendo el 2. Mantén esta posición durante 10 abdomen, estira los brazos, trata de que la segundos, deberás tener el cuerpo punta de los dedos de las manos pasen totalmente recto, sin doblar las rodillas ni sobre las rodillas, mantén la posición por 1 curvear la espalda baja. segundo y regresa lentamente a la 3. Descansa 20 segundos posición inicial.

4. Repite el ejercicio 5 veces.

Para completar la rutina deberás realizar 3 series del ejercicio principal y una serie más de los ejercicios del calentamiento para estirar los músculos.

Mountain climber 1. Colócate boca abajo con las piernas totalmente estiradas y las palmas de las manos apoyadas en el piso a la altura de los hombros.

2. Flexiona la pierna izquierda hacia el frente, buscando que la rodilla llegue a la altura del codo (o lo más cerca posible).

3. Regresa la pierna a la posición inicial.

4. Flexiona la pierna derecha hacia el frente, buscando que la rodilla llegue a la altura del codo (o lo más cerca posible).

5. Regresa la pierna a la posición inicial.

Cada pierna cuenta como una repetición, deberás realizar 16 repeticiones.

Fuente: Dirección de Prestaciones Económicas y Sociales

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Arte y Cultura

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EL

ÁNGEL DE LA

SEGURIDAD

SOCIAL ESPERANZA

PROTECCIÓN APOYO

El Ángel de la Seguridad Social Jorge Marín 2013 Técnica Vaciado en Bronce 22x205x280 cm Paseo de la Reforma 476, Colonia Juárez, Alcaldía Cuauhtémoc, CDMX

Da clic para reproducir video

El Ángel de la Seguridad Social, escultura en bronce creada por el artista plástico Jorge Marín para conmemorar el 70 aniversario del Instituto Mexicano del Seguro Social, es sin duda una obra de gran significado y emotividad.

Ubicada en la esquina que forman las calles de Burdeos y Paseo de la Reforma, la figura del ángel en cuclillas refleja una actitud alerta, en su rostro se logra ver una expresión profunda de esperanza que se complementa con la posición de su mano apuntando al cielo.

El Ángel de la Seguridad Social es la representación de un ser fantástico con forma humana, mitad ave, mitad hombre, apoyado sobre una esfera.

Nos hace recordar que estos seres mitológicos tienen como misión cuidar a los seres humanos y ser mensajeros.

La escultura denota la protección y apoyo, valores que son de gran importancia para nuestra institución, y que sin duda son parte inherente de todos los que integramos la Familia IMSS.

JORGE MARÍN Artista plástico nacido en Uruapan, Michoacán en 1963.

Es uno de los mayores exponentes del arte contemporáneo figurativo en nuestro país, ha experimentado con diferentes materiales, siendo el bronce el sello distintivo de sus obras.

Tal vez su obra más emblemática sea Alas de México.

El arte de Jorge Marín narra el día a día del ser humano y logra capturar instantes convirtiéndolos en momentos únicos, anhelo, esperanza y fuerza por alcanzar metas y sueños.

Fuente: Dirección de Prestaciones Económicas y Sociales

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Arte y Cultura

El IMSS se ha caracterizado por fomentar y apoyar la presencia del arte público en diferentes expresiones dentro de sus instalaciones. El patrimonio del IMSS está conformado en su mayoría por murales y esculturas de los más destacados autores de la plástica nacional como David Alfaro Siqueiros, Diego Rivera, Juan O’ Gorman, José Chávez Morado, Luis Nishizawa, Luis Ortiz Monasterio, Federico Cantú, Jorge González Camarena, Fermín Revueltas y Jorge Marín, entre otros.

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!Recetas para cocinar con los niños!

Recetario

La cocina es un mundo maravilloso y divertido que nos enseña muchísimas cosas. Te invitamos a preparar junto con tus niños estas recetas. Son muy fáciles para que ellos puedan aprender a cocinar y al mismo tiempo son deliciosas.

Toma en cuenta las medidas de seguridad. Apóyalos con el uso de cuchillos y de la estufa, y por nada del mundo los dejes solos en la cocina. Recuerda inculcarles la regla de lavarse las manos antes y después de cocinar y dejar limpio su espacio de trabajo.

Ahora sí… ¡a cocinar juntos!

{ 1

2

}

Ingredientes 1 manzana mediana 1 plátano 1 cda. de crema de cacahuate 2 cdas. de amaranto 1 pizca de canela molida 1 cdita. de aceite de canola

Modo de preparación: Pela y machaca el plátano. Mezcla con la crema de cacahuate.

Agrega el amaranto.

Pela y corta la manzana en trozos pequeños. Añade la pizca de canela molida y mezcla.

Incorpora todos los ingredientes y forma una mezcla homogénea.

En un sartén con aceite caliente añade la mezcla formando tortitas. Cocina por ambos lados a fuego lento y tapado.

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}

Recetario

{ 1 Ingredientes

1 papa blanca 1/2 calabacita italiana 1 huevo fresco 250 g queso Oaxaca 2 Jitomates 1/2 cebolla 1/2 diente de ajo 3 hojas Albahaca fresca o seca 1 cda. aceite de oliva 1 pizca de sal de mesa

2 Modo de preparación: Para la Salsa:

Base de la pizza:

Lava y corta en trozos grandes los jitomates.

Ponlos a cocer con la cebolla y el ajo en una olla con 1 taza de agua.

Licua y cuela en un sartén caliente con ½ cucharada de aceite de oliva.

Deja hervir por 5 minutos. Añade sal al gusto, las hojas de albahaca y deja la salsa tapada por otros 3 minutos.

Lava y corta la calabacita en cuadritos muy pequeños.

Lava, pela y ralla la papa. Aprieta la papa en un colador para eliminar el exceso de líquido.

En un sartén caliente agrega ½ cucharada de aceite de oliva, la calabaza, y la papa y mezcla.

Bate el huevo y agrégalo a la mezcla de la papa y de la calabaza, formando la base redonda para nuestra pizza. Dóralo a fuego bajo por ambos lados.

Una vez lista la base de la pizza: Distribuye sobre ella la salsa de jitomate, agrega el queso deshebrado y deja que se derrita.

Para hacerla aún más saludable se pueden añadir champiñones en trocitos o granos de elote.

Fuente: Dirección de Prestaciones Económicas y Sociales

Como persona que presta un servicio público, evita cometer un #DelitoElectoral ¿QUÉ NO DEBO HACER?

Obligar al personal subordinado asistir a eventos proselitistas.

Condicionar cualquier servicio o programa gubernamental con fines político - electorales.

Obligar al personal subordinado a votar o abstenerse de votar por alguna opción electoral.

Utilizar los recursos o instalaciones públicas con fines político - electorales.

Apoyar alguna opción electoral durante el horario laboral.

Solicitar a las personas subordinadas aportaciones para apoyar alguna opción electoral.

Negarse a proporcionar la información solicitada por las autoridades electorales.

Estas conductas son sancionadas con destitución, inhabilitación de 2 a 6 años para ejercer cargos públicos, de 200 a 400 UMA* y prisión de 2 a 9 años. * Unidad de Medida y Actualización o UMA (antes días multa) es la referencia económica en pesos para determinar la cuantía del pago de las obligaciones y supuestos previstos en las leyes federales.

Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI)

Recuerda:

El uso de programas sociales con fines

www.fedenet.org.mx

electorales está sujeto a prisión preventiva.

¡No te arriesgues!

#DENUNCIA

los delitos electorales

SIDEC

DENUNCIA CIUDADANA DE LA CORRUPCIÓN

https://sidec.funcionpublica.gob.mx/

Boulevard Adolfo López Mateos # 2836, Colonia Tizapán San Ángel, Alcaldía Álvaro Obregón, C.P. 01090, Ciudad de México.

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