Revista Familia IMSS Historias de IMSSpiración. No.51 Diciembre

FAMILIA IMSS Historias de IMSSpiración

LA REVISTA

Número 51 | Diciembre | 2023

“EL IMSS ESTÁ TODO EL TIEMPO EN TODAS PARTES Y TODOS LOS DÍAS TRABAJANDO EN UNA MISMA DIRECCIÓN” ZOÉ ROBLEDO

En el IMSS te damos las herramientas

la decisión de crecer

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¡NO LO PIENSES MÁS!

Construir un mejor futuro profesional ¡es posible!

UN IMSS MÁS GRANDE Y FUERTE, MÁS SEGURO Y MÁS SOCIAL

gob.mx/ imss

CONTENIDO

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EDITORIAL

80 años, 8 objetos

IMSS + seguro + social

Fotogalería de los eventos más relevantes de noviembre Reconoce el IMSS a su personal médico por méritos, trayectoria institucional y espíritu de servicio 114ª Asamblea General Ordinaria. El IMSS está todo el tiempo en todas partes y todos los días trabajando en una misma dirección: Zoé Robledo

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Deporte, cultura y entretenimiento

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Identidad IMSS

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FAMILIA IMSS

¡Mucha Navidad para todas y todos! Encendido del Árbol de Navidad 2023 Actividades culturales gratuitas Cartelera teatral Cartelera Cine Linterna Mágica

“El plus que doy cada día nace de mi cariño por el IMSS”: Víctor Manuel Castro Ruvalcaba “Mi misión es promover estilos de vida saludables”: Carolina Hernández Ochoa

Avances IMSS-BIENESTAR Avances generales de noviembre

Vivo y trabajo saludable

¡En esta temporada come saludablemente, actívate y disfruta!

Que no te gane la ira ¡Música para cantar, bailar y… sanar!

Los consejos de Marco Aurelio Invertir para el retiro (primera parte)

Comunidad IMSS

Fotogalería Celebremos estas fiestas en Familia IMSS Podcast del Instituto Mexicano del Seguro Social Historial clínico: una solución moderna y confiable Almacenes IMSS: espacios en los que resguardamos la salud Medicamento de patente, genérico o similar ¿son lo mismo?

Alimentación en hospitales, comida sana para recuperar la salud Historias del Voluntariado IMSS Trabajo en equipo que se refleja en la satisfacción de la derechohabiencia: HGR No. 12, Mérida, Yucatán Coahuila: de aquí son el primer director general y el Himno del IMSS 44 años de antigüedad y más de 20 mil cirugías Receta del Asado rojo Trivia

DIRECTORIO Director General Zoé Robledo Secretario General Marcos Bucio Directora de Prestaciones Médicas Célida Duque Molina Director de Prestaciones Económicas y Sociales Mauricio Hernández Ávila Directora de Incorporación y Recaudación Norma Gabriela López Castañeda Director Jurídico Antonio Pérez Fonticoba Director de Finanzas Marco Aurelio Ramírez Corzo Director de Administración Borsalino González Andrade Directora de Innovación y Desarrollo Tecnológico Claudia Laura Vázquez Espinoza Director de Operación y Evaluación Javier Guerrero García Directora de Planeación para la Transformación Institucional Asa Ebba Christina Laurell Titular de la Unidad de Comunicación Social Amadeo Díaz Moguel

Número 51 | diciembre | 2023 3

FAMILIA IMSS

Editorial

FAMILIA IMSS Historias de IMSSpiración

LA REVISTA

80 AÑOS, 8 OBJETOS 5. El Carnet de quimioterapias. Al reunirme con madres de niños con cáncer me expresaron su preocupación por no contar con un expediente clínico electrónico. Ya hay avances en el carnet digital y contamos con Mi Chat ONCOIMSS para darles una mejor atención y control de su enfermedad a pacientes pediátricos oncológicos.

Zoé Robledo

Director General del IMSS El pasado 5 de diciembre se celebró la 114ª Asamblea General Ordinaria del Seguro Social, que no sólo es un evento, representa al órgano supremo del Instituto. Ahí se presenta el informe anual de resultados y se revisan ingresos, gastos, balance contable, informe financiero y presupuesto de ingresos y egresos para el año siguiente.

En el marco del 80° Aniversario del Instituto, decidí utilizar un recurso que acompañara a las palabras, los sucesos, las personas y los datos: las cosas del IMSS para contar su historia. La idea original de esta forma de contar algo es de Neil Mac Gregor, director del Museo Británico, que se planteó una pregunta: ¿Se puede contar la historia de la humanidad mediante objetos? La respuesta fue sí y el resultado la serie radiofónica “La historia del mundo en 100 objetos”.

Esa fue mi inspiración para usar 8 objetos y contar una historia del IMSS: 1. La credencial del primer afiliado del IMSS. La credencial de Abel Morales, con número de afiliación 0001, nos dice cuánto ha crecido la derechohabiencia. En noviembre de 2023, alcanzamos la cifra histórica de 22.4 millones de personas trabajadoras aseguradas y 1 millón 77 mil centros de trabajo, gracias a las reformas laborales y a nuevos esquemas de aseguramiento.

2. Una bola de tómbola de la Lotería Nacional de México.

Gracias a ella el dedazo se fue y ahora el mérito, la capacidad, la lealtad y la suerte rigen la designación de las y los representantes del IMSS en los estados.

3. Un trozo de concreto del HGR No. 6 de Tamaulipas. Esta pieza recuerda el deterioro de muchos hospitales, debido a que hacía décadas que no recibían inversión. Hoy, hemos invertido 38,677 mdp en conservación y mantenimiento.

4. La medalla Olímpica de Fernando Platas. La presea nos recuerda que el Seguro Social debe retomar su lugar en el desarrollo deportivo y cultural. Hemos invertido en la recuperación de pistas de atletismo, fosas de clavados, albercas, canchas, gimnasios; en los 57 teatros y en el Centro Cultural “Linterna Mágica”.

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6. Un par de botas industriales. Las llevé puestas el día de la Asamblea y simbolizan la seguridad que fomentamos con el programa ELSSA, que busca mejorar la salud y el bienestar de las personas trabajadoras.

7. La primera nómina del Seguro Social. Autorizaba el primer pago de quincena del Instituto, por $3,680 pesos. Hoy se necesitan $8,000 mdp para cubrirle una quincena a más de 520 mil personas trabajadoras. Este gasto no es fácil, pero las finanzas sanas del IMSS nos permiten 13 años de suficiencia financiera.

8. El libro “El Evangelio de Lucas Gavilán", de Vicente Leñero.

Cuenta cómo Simón le pide ayuda a Jesucristo Gómez porque ninguna clínica del Seguro quería operar a su suegra, que no era derechohabiente. Después de reuniones, pláticas y súplicas, la señora fue atendida. Para evitar historias así, construimos el IMSS para los que no tienen IMSS, el IMSS-BIENESTAR, que está presente en 23 entidades, con una red de 697 Hospitales y 13,966 Centros de Salud.

Al finalizar mi informe, incluí un objeto más: la brújula. Conté que tomé la decisión de quedarme al frente del Seguro Social en lugar de ir a competir por la gubernatura de mi estado natal, porque la brújula que nos debe guiar se llama congruencia, y la mía tenía una ruta marcada: consolidar el sistema de salud que merece México y hacerlo desde la institución más noble: el IMSS. Es un honor formar parte de la Familia IMSS. En este cierre de año, vayan mis mejores deseos para todas y todos. ¡Felices fiestas!

Coordinador de Comunicación Interna: Francisco José Rullán Gutiérrez | Encargada de la División de Comunicación Interna: Eliana Elizabeth Vargas Castillo | Área de Redacción: Marisela Casillas Valdivia, Aída Araceli Álvarez Ojeda y Juan Carlos Sánchez Osorio. | Área de Diseño: Hugo Sánchez González, Claudia Rangel Rojas, Lourdes Angélica Maldonado Martínez y José Augusto Sandate Mendoza.

Familia IMSS. Historias de IMSSpiración es una publicación mensual editada por la Coordinación de Comunicación Interna de la Unidad de Comunicación Social del Instituto Mexicano del Seguro Social.

Número de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor 04-2021- 080213302500-203, de fecha 2 de agosto de 2021. Oficinas administrativas en: Toledo No. 10, Planta Baja, Alcaldía Cuauhtémoc, Col. Juárez, 06600 Ciudad de México, teléfonos (55) 5238-2700, extensiones 11301, 11309 y 11310.

Las notas y reportajes contenidos en esta publicación son de carácter informativo y están dirigidos a la derechohabiencia y al personal del IMSS, sin perseguir un fin político o partidista.

El lenguaje empleado no pretende generar ninguna clase de discriminación, ni marcar diferencias entre hombres y mujeres, por lo que las referencias o alusiones hechas al género masculino representan siempre a todos y a todas, hombres y mujeres, abarcando claramente de esa manera a ambos sexos.

La información es responsabilidad de las áreas normativas a las que se hace alusión. Puede ser reproducida con fines no lucrativos, siempre y cuando no se mutile, se cite la fuente y su dirección electrónica. De otra forma, requiere permiso por escrito del IMSS. Colaboración Especial: Cassandra Sarahí Cáceres Gómez, Citlalli Andrea Santiago Velasco, Héctor Arturo Sánchez Orduña, Herzaín Hibraín Córdova Camacho, Iván Cabañas López, Jonathann Eduardo Torres López, Jorge Machuca Valenzuela, José de Jesús Hernández Márquez, Mariana Alcántara Contreras, Nora Rodríguez Aceves y Sandra Daniela Alcocer Núñez.

IMSS + seguro + social

FAMILIA IMSS

CONOCE LOS EVENTOS

INSTITUCIONALES MÁS RELEVANTES DE NOVIEMBRE Con la participación del director general, Zoé Robledo, en el H. Consejo Técnico: Fue aprobada la donación del inmueble del Hospital Materno Infantil de Ciudad del Carmen, Campeche, en beneficio de la derechohabiencia.

Se dio seguimiento a los apoyos a trabajadores de Guerrero afectados por el huracán Otis y al Plan de Recuperación de las zonas afectadas.

Mejoramos e incrementamos la infraestructura: El Director General: Recorrió la Unidad de Medicina Familiar No. 24, en el municipio de San Felipe, Baja California Sur. Dio a conocer los 3 ejes del Plan de Reconstrucción de las unidades de salud afectadas por el huracán Otis en Acapulco y Coyuca, Guerrero.

Reconocimiento al personal: “Estoy convencido de que las técnicas y los técnicos en Atención y Orientación al Derechohabiente seguirán siendo una de las contribuciones más grandes del IMSS a otras instituciones de atención médica, para demostrar cómo con un trato humano se puede ser igual de eficiente y que la indiferencia tiene una vacuna, y son las y los TAOD”. Zoé Robledo

Fueron exhibidos los trabajos que conformaron el Concurso Institucional de Altares y Ofrendas, en el Edificio Central del IMSS. Se llevó a cabo la ceremonia conmemorativa por el 46° Aniversario del Personal Técnico en Atención y Orientación al Derechohabiente.

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IMSS + seguro + social

Acciones para la salud y el bienestar:

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Segunda edición del concurso de oposición para formar parte de la lista de reserva para ocupar una titularidad de los OOAD del Seguro Social.

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Lanzamiento del programa de acompañamiento “Teje tus alas”, con el objetivo de empoderar a las mujeres con cáncer de mama.

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Inauguración del Segundo Congreso Internacional ELSSA 2023 para garantizar espacios laborales seguros y saludables.

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Participación del IMSS en la Feria Internacional del Libro Guadalajara 2023, en donde se presentaron 8 libros que narran la historia de la institución.

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Arranque del 2° Congreso Internacional para Prevenir y Fortalecer la Atención en Personas que Viven con VIH.

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Inauguración del Primer Foro Nacional Código Cerebro para sensibilizar sobre la importancia de la prevención y atención oportuna de infartos cerebrales.

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IMSS + seguro + social

FAMILIA IMSS

RECONOCE EL IMSS A SU PERSONAL MÉDICO POR MÉRITOS, TRAYECTORIA INSTITUCIONAL Y ESPÍRITU DE SERVICIO

Previo a la celebración de la 114ª Asamblea General Ordinaria del IMSS, fue reconocida la labor de médicas y médicos del Instituto. En representación del personal homenajeado, el doctor Felipe Cruz Vega, coordinador de Proyectos Especiales en Salud y Médico Ilustre 2023, destacó que los premios son fruto de trabajo en equipo, objetivos claros y espíritu de ayuda.

Destacó que, por primera ocasión, fueron otorgadas distinciones por buen trato a la derechohabiencia y por apoyar a la población afectada por el Huracán Otis. En este sentido, agradeció al director general, Zoé Robledo, y a la directora de Prestaciones Médicas, Célida Duque, por atender esta situación de manera expedita, la cual siguen manteniendo como alta prioridad.

En la ceremonia se hizo entrega de los siguientes reconocimientos:

MÉRITO MÉDICO Labor excepcional en la práctica médica, la investigación y la mejora de la seguridad social.

Dr. Brian González Pérez. UMF No. 38, Tampico, Tamaulipas. Categoría Atención en Medicina Familiar.

Dr. José Carlos Alcocer Cañez. HGZ No. 30, Mexicali, Baja California. Categoría Atención en Hospitales de 2° Nivel.

Dr. Daniel Rodríguez Álvarez. UMAE Hospital de Pediatría, CMN “Siglo XXI”, CDMX. Categoría Atención en UMAE. Dra. Patricia Pérez Martínez. UMAE Hospital de Oncología, CMN “Siglo XXI”, CDMX. Categoría Educación en Salud.

Dr. Arturo García Galicia. UMAE Hospital de Traumatología y Ortopedia, CMN “Manuel Ávila Camacho”, Puebla, Puebla. Categoría Investigación en Salud.

Dra. Angélica Nava Ocadiz. UMF No. 42, CDMX Sur. Categoría Atención en Salud en el Trabajo.

Dr. Eduardo Rafael Rodríguez Cázares. Equipo Zonal 4, Sinaloa. Categoría IMSS-Bienestar, Unidades Médicas.

Dr. José Antonio Castro Altamirano. Hospital Rural San Juanito, Chihuahua.

Categoría IMSS-Bienestar, Hospitales.

Dr. Rafael Medrano Guzmán. UMAE Hospital de Oncología, CMN “Siglo XXI”, CDMX. Categoría Desarrollo Institucional Excepcional.

Conócelos

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FAMILIA IMSS

IMSS + seguro + social

ATENCIÓN DE LA CALIDAD DEL PERSONAL MÉDICO En representación de 1,472 médicas y médicos mejor calificados del país.

Dr. Rubén Ríos Morales. UMF No. 62, Cuautitlán Izcalli, Estado de México.

Dr. Héctor Cortez Sánchez. UMF No. 81, Uruapan, Michoacán.

Dra. María Martha Elena Molina López. IMSS-Bienestar.

Equipo Zonal 10 Uruapan, Michoacán.

Dra. Rosalía Luis Cuevas. IMSS-Bienestar Equipo Multidisciplinario Región II, Zaragoza, Puebla.

PROFESIONALISMO Y BUEN TRATO A LA DERECHOHABIENCIA En representación de 14 mil 610 médicas y médicos relacionados con la atención de calidad.

Dra. Celsa Ferrer Remigio. Admisión Continua-Observación.

UMAE Hospital General, CMN “La Raza”, CDMX. Dra. Jessica Ibáñez Trejo. Consulta Médica de la UMF No. 163, Villa Coapa, CDMX Sur. Dr. Alejandro Martínez Méndez. Consulta Médica de la UMF No. 78, Netzahualcóyotl, Estado de México Oriente.

Dr. Gabriel Ascencio Zarazúa. Angiología del HGR Orizaba, Veracruz Sur.

EQUIPOS DE RESPUESTA INMEDIATA En representación de personal que participó en la emergencia por el Huracán Otis en el estado de Guerrero.

Dr. Luis Vicente Gómez Bañuelos. HGZ No. 33, Bahía de Banderas, Nayarit.

Dr. Francisco Javier Orta Guerrero. HGZ No. 6, Ciudad Valles, San Luis Potosí.

Enfermero Ángel Quiroz Maldonado. UMF No. 120, CDMX Norte.

Conócelos

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TRAYECTORIA PROFESIONAL E INSTITUCIONAL 2023 Dra. Gabriela Borrayo Sánchez. Coordinación de Innovación en Salud de la Dirección de Prestaciones Médicas.

Dr. Alfredo Simental Toba. UMAE Hospital de Pediatría, CMN “Siglo XXI”, CDMX. Dr. Carlos Alberto Lezama Urtecho. UMAE Hospital General, CMN “La Raza”, CDMX. Ing. Guadalupe de Jesús Ramírez Cahuich. UMAE Hospital de Oncología, CMN “Siglo XXI”, CDMX.

Conócelos

IMSS + seguro + social

FAMILIA IMSS

MÉDICO ILUSTRE DEL INSTITUTO MEXICANO DEL SEGURO SOCIAL 2023 En la Plaza de las Médicas y los Médicos Ilustres, el director general Zoé Robledo, y el secretario de Salud, Jorge Alcocer, develaron el busto en honor del doctor Felipe Cruz Vega, coordinador de Proyectos Especiales en Salud, por sus más de cuatro décadas como ejemplo de desarrollo profesional en el IMSS. El doctor Cruz, quien hasta el momento es el único médico en activo que recibe esta distinción, creó las hoy llamadas Jornadas Quirúrgicas Bienestar y el Centro Virtual de Operaciones en Emergencias y Desastres (CVOED), entre otros. Fue presidente de la Academia Mexicana de Cirugía y es el actual secretario del Comité Normativo de Consejos de Especialidades Médicas. En 2020, recibió el premio “Doctor Ignacio Chávez” al Humanismo Médico.

Escanea el QR y revive la ceremonia

PREMIO IMSS A LA COMPETITIVIDAD 2023 Otorgado a las Unidades Médicas, Sociales y Administrativas que se distinguieron por su atención de excelencia a la población derechohabiente y usuaria de los servicios, así como a la evaluadora con mejor desempeño.

UMAA No. 65, Santo Domingo, Nuevo León. Categoría Unidades Médicas.

Subdelegación Mérida Norte, Yucatán. Categoría Unidades Administrativas.

Guardería Ordinaria G-0002, Monterrey, Nuevo León. Categoría Unidades Sociales.

Lic. Yolanda Inzunza Castro. Evaluadora con el mejor desempeño en el Certamen Premio IMSS a la Competitividad 2023.

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FAMILIA IMSS

IMSS + seguro + social

EL IMSS ESTÁ TODO EL TIEMPO EN TODAS PARTES Y TODOS LOS DÍAS TRABAJANDO EN UNA MISMA DIRECCIÓN: ZOÉ ROBLEDO

En la Unidad de Congresos del CMN “Siglo XXI”, se realizó la 114ª Asamblea General Ordinaria del IMSS, encabezada por el director general, Zoé Robledo; la secretaria de Gobernación, Luisa María Alcalde, en representación del presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, y el secretario de Salud, Jorge Alcocer, acompañados por autoridades del gobierno federal, representantes obreros y patronales, autoridades institucionales e integrantes de la Familia IMSS.

Durante el evento se entregaron reconocimientos a los méritos sobresalientes del personal médico en distintos ámbitos, y el Premio IMSS a la Competitividad 2023 a las unidades médicas, sociales y administrativas que se distinguieron por realizar su trabajo con excelencia.

En su participación, los representantes de los sectores obrero y patronal, reconocieron que: “En el IMSS, los beneficios laborales consolidan la fortaleza de la seguridad social, bajo una filosofía de gastar mejor, con una administración estratégica”. Sr. José Luis Carazo Preciado. Representante de la CTM. “El IMSS está a la vanguardia de su época, y se ha transformado para responder a los cambios dinámicos de la realidad social, política y económica del país”. Lic. José Abugaber Andonie. Presidente de la CONCAMIN.

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IMSS + seguro + social

FAMILIA IMSS

Al hacer uso de la palabra, el director general, Zoé Robledo, indicó que el informe a la Asamblea tuvo un dejo histórico, no sólo por el 80° Aniversario del Seguro Social, sino porque dio cuenta de la transformación del país y de la institución. En este sentido, utilizó analogías con objetos “cosas del IMSS para contar su historia” fue así como presentó la credencial del primer afiliado al IMSS, una bola de tómbola de la Lotería Nacional o un trozo de concreto, para dar a conocer logros como: El IMSS cuenta con 1 millón 077 mil centros de trabajo, 99 mil más que en 2018 y tiene 22.4 millones de trabajadores asegurados, 2.4 millones más que al inicio de la administración.

Se logró un registro de 141 mil personas en el Programa de Trabajadores Independientes y el aseguramiento de 62 mil 533 trabajadoras del hogar.

Con el Plan Nacional de Rehabilitación de Infraestructura se han invertido 38,677 mdp en conservación y mantenimiento de unidades.

Aumentó el ingreso de médicos en formación de 4,217 en 2018, a 9,040 en 2023; pasó de 200 a 393 el número de sedes académicas y se incrementó en 95 por ciento la nómina de médicos residentes.

En mantenimiento, construcción y rehabilitación de infraestructura social y deportiva se invirtieron 1,876 mdp.

Se pasó de 3 a 35 ONCOCREAN en todo el país.

La implementación del Programa ELSSA ha beneficiado a 3.2 millones de trabajadores y disminuyó en 50 mil el número de accidentes laborales.

Se cuenta con 425 mil mdp en reservas, un incremento del 97 por ciento comparado con 2019, que le da suficiencia financiera por 13 años.

IMSS-BIENESTAR es un sueño convertido en encargo, y actualmente está presente en 23 estados.

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FAMILIA IMSS

IMSS + seguro + social

Antes de clausurar la Asamblea, la secretaria de Gobernación, Luisa María Alcalde, aseguró que el Instituto ha recuperado su posición como columna vertebral del sistema de salud y hará posible que la seguridad social sea un derecho de todas y de todos. Asimismo, reconoció al Director General por cumplir con la encomienda del Presidente de la República de dar un IMSS a quienes no tienen IMSS.

Revive la 114ª Asamblea General Ordinaria

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Deporte, cultura y entretenimiento

FAMILIA IMSS

ENCENDIDO DEL ÁRBOL DE

para todas y todos!

Como ya es tradición, desde hace 18 años, y para cerrar con broche de oro la conmemoración del 80° Aniversario del Instituto, se reunieron, en la explanada del Edificio Central, integrantes de la Familia IMSS, acompañados de sus hijos, padres, hermanos, sobrinos y nietos para presenciar el Encendido del Árbol de Navidad 2023.

En su mensaje, el director general, Zoé Robledo, invitó a reflexionar sobre el poder terapéutico de las fiestas decembrinas, de cantar villancicos y de dar y recibir regalos. Y en analogía al poema “La Luna” de Jaime Sabines, “recetó mucha Navidad para todas y para todos; siempre en dosis precisas y muy controladas”.

Definió al Árbol de Navidad como un espacio de paz, armonía, amistad, reconciliación y de meditación para la toma de decisiones. Y, debido a que éste solo podía ser encendido con poderes infantiles, invitó a niñas y niños para ayudarle a apretar el interruptor, después de una cuenta regresiva que fue coreada con gran entusiasmo por las personas presentes.

La temática del Árbol de este año está inspirada en las mariposas Monarca, que anualmente arriban a tierras michoacanas, y se posan en los pinos y oyameles para iluminarlos con sus colores.

Acorde a ello, la verbena estuvo amenizada por una representación de la Danza de los Viejitos, por el Ballet Folklórico de México de Amalia Hernández, y fueron degustados platillos típicos de Michoacán, en un ambiente de armonía y unión.

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08 / 12 / 23

Mucha Navidad

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Navidad

Felices fiestas!

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FAMILIA IMSS

Deporte, cultura y entretenimiento

CARTELERA DEL 2 AL 31 DE ENERO

#IMSSCultura

ACTIVIDADES CULTURALES GRATUITAS

SALA DE EXPOSICIONES DEL CENTRO MÉDICO NACIONAL “SIGLO XXI”

11 de septiembre de 2023 – 30 de abril de 2024 Exposición “Colección de vestuario teatral del IMSS” 5 de diciembre de 2023 – 30 de abril 2024 Exposición “La vuelta al mundo en 150 juguetes.

Desdibujando fronteras conceptuales” De lunes a viernes de 9:00 a 17:00 horas.

BIBLIOTECA EN CENTRO MÉDICO NACIONAL “SIGLO XXI” Círculos de lectura Miércoles de 12:00 a 13:00 horas.

Jueves de 11:00 a 13:00 horas.

Viernes de 12:00 a 14:00 horas.

Préstamo de libros en sala De lunes a viernes de 9:00 a 17:00 horas.

PATRIMONIO Visita guiada “Tesoros culturales del IMSS” 24 de enero, 11:00 horas.

Jorge González Camarena mural “México” Edificio Central del IMSS Informes y reservaciones al tel. 5556290200 ext. 13456 y 13402

CINE EN TEATROS FESTIVAL INTERNACIONAL DE CINE DE ORIZABA (FICO) 01 al 31 de enero 2024 Teatro IMSS Durango Miércoles 03 de enero 16:00 horas.

Teatro IMSS Guadalajara Miércoles 03 de enero 16:00 horas.

Teatro IMSS Aguascalientes Miércoles 10 de enero 12:00 horas.

Teatro IMSS Tepic Miércoles 10 de enero 10:00 horas.

Teatro IMSS Monclova Viernes 12 y martes 23 de enero 15:00 horas.

Teatro IMSS Tepeyac CDMX Lunes 15 de enero 12:00 y 16:00 horas.

Teatro IMSS Ciudad Juárez Teatro IMSS Tlaxcala Miércoles 17 de enero Lunes 29 de enero 17:00 horas.

16:00 horas.

Teatro IMSS Ciudad Mante Teatro IMSS Morelos Miércoles 17 y 31 de enero Lunes 29 de enero 16:00 horas.

12:00 horas.

Teatro IMSS Morelia Teatro IMSS San Luis Potosí Miércoles 17 de enero Martes 30 de enero 10:00 horas.

16:00 horas.

Teatro IMSS León Teatro IMSS Piedras Negras Miércoles 24 y 31 de enero Miércoles 31 de enero 13:00 horas.

10:00 horas.

Teatro IMSS Zacatecas Teatro IMSS Cuauhtémoc Naucalpan Miércoles 24 de enero Martes 23 y Miércoles 24 de enero 18:00 horas.

18:00 horas.

Teatro IMSS Isabela Corona CDMX Jueves 25 de enero 15:00 horas.

Cine Linterna Mágica

PROYECCIÓN DE LA ÓPERA PRIMA DEL CINEASTA: RODRIGO RUIZ PATTERSON “BLANCO DE VERANO” Jueves 25 de enero de 2024, 10:30 horas.

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La programación está sujeta a cambios sin previo aviso.

Deporte, cultura y entretenimiento

FAMILIA IMSS

CARTELERA DEL 1° AL 31 DE ENERO DE 2024

#IMSSCultura

TEATROS METROPOLITANOS TEATRO TEPEYAC “CARMEN MONTEJO” “Un milagro para Juana, la antipastorela” Jueves 4 de enero, 20:00 horas Sábado 6 de enero, 18:30 horas Domingo 7 de enero, 18:30 horas

“Un Cuento de navidad, el señor Scrooge” Viernes 5 de enero, 18:00 horas Sábado 6 de enero, 16:30 horas

“El Cascanueces, Ballet”

Viernes 5 de enero, 20:30 horas Sábado 6 de enero, 20:30 horas

“Princesas, el musical”

Sábado 6 de enero, 14:00 horas

“La Sirenita”

Domingo 7 de enero, 16:30 horas

“El diario de Ana Frank”

Jueves 11 de enero, 20:00 horas

TEATRO HIDALGO “IGNACIO RETES” “El Mago (The Wiz)”

Miércoles 3 de enero, 18:00 horas Jueves 4 de enero, 18:00 horas Viernes 5 de enero, 17:00 y 20:30 horas Sábado 6 de enero, 20:30 horas Domingo 7 de enero, 17:00 horas

TEATRO XOLA “JULIO PRIETO” “Un Acto de Dios”

Viernes 5 de enero, 20:30 horas Las funciones se darán conforme aforo *FIDTEATROS no es responsable por cambios y cancelaciones en la programación.

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FAMILIA IMSS

Deporte, cultura y entretenimiento

CARTELERA DEL 28 DE DICIEMBRE DE 2023 AL 18 DE ENERO DE 2024

#IMSSCultura CINE LINTERNA MÁGICA

Jueves 28 de diciembre Gol Gana

Sinopsis: Cuenta la historia del equipo de futbol de Samoa Americana, que sufrió la peor derrota en la historia de los Mundiales al perder por 31-0 ante Australia en 2001. Con la Copa del Mundo de 2014 aproximándose, el equipo contrata a un entrenador inconformista (Michael Fassbender) para que los ayude a cambiar su suerte.

Jueves 4 de enero Dogman

Sinopsis: Maltratado por su padre y encerrado en una jaula con perros durante su infancia, Douglas (Caleb Landry Jones) crece en búsqueda de su libertad y justicia como un vigilante del vecindario y con un ejército de perros a sus órdenes.

Jueves 11 de enero La Venganza del Dragón

Sinopsis: Sam es un recluso ejemplar. A pocos meses de su salida de prisión, se prepara diligentemente para su reintegración. Durante una licencia, su pasado lo alcanza y un accidente le deja solo una opción: escapar.

Jueves 18 de enero Nightmare: La Pesadilla Maligna

Sinopsis: Mona y Robby, jóvenes y enamorados, aceptan un apartamento descuidado y que debe ser renovado, en un excelente trato. Mona empieza a tener terrores nocturnos y llega a estar convencida de estar siendo atacada por un demonio.

Consulta la cartelera aquí.

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Identidad IMSS

FAMILIA IMSS

EL PLUS QUE DOY

CADA DÍA NACE DE MI CARIÑO

POR EL IMSS Víctor Manuel Castro Ruvalcaba ingresó al IMSS porque considera que es una institución que permite un desarrollo profesional. En 1995, entró como auxiliar de servicios de intendencia y, actualmente, es coordinador de almacén en el OOAD del IMSS en Nayarit.

Con honradez, humildad y actitud de servicio realiza el surtimiento de insumos para que lleguen a la derechohabiencia en tiempo y forma. Asegura que el plus que da cada día nace de su cariño por el Instituto.

“Mi regalo para el IMSS en sus 80 años es realizar mis actividades con todo mi empeño y seguir cuidando la “aguilita” que muchas satisfacciones nos brinda”.

Fuente: OOAD del IMSS en Nayarit.

MI MISIÓN ES PROMOVER

ESTILOS DE VIDA

SALUDABLES

Con 9 años de antigüedad en el IMSS, Carolina Hernández Ochoa, médica familiar adscrita a la Unidad de Control Metabólico No. 1 en Monterrey, Nuevo León, se encarga de supervisar las áreas médicas como jefa de servicio.

Practica valores como la honestidad, amabilidad, solidaridad y liderazgo para cumplir con su misión de brindar siempre una atención de calidad y promover estilos de vida saludables.

“En su 80° Aniversario quiero extenderle al IMSS un agradecimiento por buscar la salud física y el bienestar de la población. Lo felicito por seguir siendo la institución pública con la mayor población atendida en México”.

Fuente: OOAD del IMSS en Nuevo León.

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FAMILIA IMSS

Avances IMSS-BIENESTAR

SEGUIMIENTO DE ACCIONES

SERVICIOS DE SALUD

IMSS-BIENESTAR

Noviembre de 2023

San Felipe, Baja California Sur 14 de noviembre Recorrido por el Centro de Salud San Felipe, el cual formará parte de la federalización de los servicios de salud estatales.

Ciudad de México 6 de noviembre Reunión entre el director general, Zoé Robledo, y el gobernador de Morelos, Cuauhtémoc Blanco, para la implementación de IMSS-BIENESTAR en la entidad.

Décima sesión extraordinaria de la Junta de Gobierno de IMSS-BIENESTAR, en la cual fueron aprobados los nombramientos de coordinadores estatales.

Ciudad de México 24 de noviembre Reunión de trabajo para continuar con la federalización de los servicios de salud del país.

Ciudad de México 28 de noviembre Sesión con los equipos de trabajo entre el IMSS, IMSS-BIENESTAR, COFEPRIS y BIRMEX.

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Avances IMSS-BIENESTAR

FAMILIA IMSS

Pitahaya, Belem, Sonora 13 de noviembre Visitas de supervisión de avances del Plan de Justicia del Pueblo Yaqui, encabezadas por el presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, y de la nueva Unidad Médica Rural IMSS-BIENESTAR, en Pitahaya, Belem.

Oaxaca de Juárez, Oaxaca 29 de noviembre Mesas de trabajo entre el director general, Zoé Robledo, y el gobernador de Oaxaca, Salomón Jara, para definir estrategias en materia del Plan de Salud IMSS-BIENESTAR en el estado.

Tulúm, Quintana Roo 10 de noviembre Visita a las instalaciones del Hospital de Tulum, el cual será transferido a IMSS-BIENESTAR.

“Seguimos fortaleciendo y garantizando la mejora continua en los servicios de salud” Zoé Robledo Oaxaca de Juárez, Oaxaca, 29 de noviembre

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Avances IMSS-BIENESTAR SERVICIOS DE SALUD

IMSS-BIENESTAR Durante las conferencias matutinas del presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, el director general, Zoé Robledo, informó los avances que se dieron durante noviembre en el Plan de Salud IMSS-BIENESTAR, el cual garantiza el derecho a la salud a quienes no cuentan con seguridad social, mediante la transformación de los sistemas de salud estatales.

Avances generales

23 estados Instalación del SAI: 273 de 697 Hospitales.

5,402 de 13,469 Centros de Salud.

Medicamentos: 838 Claves autorizadas.

Compra 2023-2024: 770,620,500 piezas por $43,660 mdp.

175,857* Sesiones de quimioterapia.

Almacenes Estatales: 50 Almacenes Estatales.

Porcentaje de Abasto 94%.

Avances por estado NAYARIT

TLAXCALA

COLIMA

BAJA CALIFORNIA SUR

SINALOA

SONORA

CAMPECHE

GUERRERO

Instalación del SAI: 18 de 18 Hospitales.

349 de 349 Centros de Salud.

Medicamentos: 608 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 3

Instalación del SAI: 5 de 6 Hospitales.

136 de 142 Centros de Salud.

Medicamentos: 624 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 1

Instalación del SAI: 26 de 32 Hospitales.

115 de 417 Centros de Salud.

Medicamentos: 685 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 2

Instalación del SAI: 12 de 14 Hospitales.

179 de 187 Centros de Salud.

Medicamentos: 638 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 3

20

Instalación del SAI: 13 de 13 Hospitales.

202 de 204 Centros de Salud.

Medicamentos: 584 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 1

Instalación del SAI: 6 de 10 Hospitales.

2 de 81 Centros de Salud.

Medicamentos: 563 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 1

Instalación del SAI: 19 de 21 Hospitales.

259 de 271 Centros de Salud.

Medicamentos: 696 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 2

Instalación del SAI: 1 de 44 Hospitales.

48 de 1,055 Centros de Salud.

Medicamentos: 587 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 2

Avances IMSS-BIENESTAR

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VERACRUZ

MICHOACÁN

MORELOS

SAN LUIS POTOSÍ

Instalación del SAI: 8 de 14 Hospitales.

Medicamentos: 417 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 1

Instalación del SAI: 6 de 21 Hospitales.

243 de 545 Centros de Salud.

Medicamentos: 523 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 1

ZACATECAS

TAMAULIPAS

HIDALGO

OAXACA

QUINTANA ROO

PUEBLA

Instalación del SAI: 37 de 63 Hospitales.

834 de 1,413 Centros de Salud.

Medicamentos: 544 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 4

Instalación del SAI: 7 de 25 Hospitales.

153 de 398 Centros de Salud.

Medicamentos: 619 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 3

Instalación del SAI: 15 de 22 Hospitales.

238 de 722 Centros de Salud.

Medicamentos: 690 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 1

Instalación del SAI: 1 de 205 Hospitales.

Medicamentos: 795 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 2

BAJA CALIFORNIA Instalación del SAI: 1 de 10 Hospitales.

15 de 193 Centros de Salud.

Medicamentos: 619 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 3

CHIAPAS

Instalación del SAI: 10 de 52 Hospitales.

597 de 1,241 Centros de Salud.

Medicamentos: 703 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 1

ESTADO DE MÉXICO Instalación del SAI: 2 de 77 Hospitales.

30 de 1,203 Centros de Salud.

Medicamentos: 463 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 2

Instalación del SAI: 30 de 36 Hospitales.

378 de 830 Centros de Salud.

Medicamentos: 565 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 3

Instalación del SAI: 6 de 33 Hospitales.

112 de 463 Centros de Salud.

Medicamentos: 794 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 1

Instalación del SAI: 43 de 49 Hospitales.

1,180 de 1,443 Centros de Salud.

Medicamentos: 602 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 3 Instalación del SAI: 7 de 61 Hospitales.

331 de 1,019 Centros de Salud.

Medicamentos: 838 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 3

TABASCO

Medicamentos: 619 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 2

CIUDAD DE MÉXICO Instalación del SAI: 1 de 34 Hospitales.

Medicamentos: 729 Claves autorizadas.

Almacenes Estatales: 5

*Cada estado reporta diferentes periodos.

Información al 21 de noviembre de 2023.

Fuente: IMSS-BIENESTAR

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Vivo y trabajo saludable

¡En esta

Temporada

come saludablemente,

actívate y disfruta !

Las fiestas decembrinas están aquí y con éstas llegan platillos y bebidas tradicionales que podemos adaptar para una alimentación rica y saludable.

Lomo, pavo, romeritos, tamales… Los menús navideños y de fin de año además de ser deliciosos, muchas veces están cargados de un alto índice de azúcar, grasas y carbohidratos que, aunados al sedentarismo y la ingesta elevada de bebidas azucaradas, son las principales causas de los problemas de salud en esta temporada.

En estas fechas, recomendamos que no excedas el consumo de tus calorías diarias; el nutriólogo como persona experta en la nutrición humana, podrá indicar un plan individualizado, con cantidades y calidades de alimentos, que cubra nuestras necesidades específicas.

Aprovechando que inicia la época de fiestas y posadas ¡Sigamos estas recomendaciones!

Llevar la alimentación, de acuerdo con el método del plato saludable de 23 cm de diámetro:

1.

2.

3.

En la mitad del plato, servir verduras como ensalada nochebuena; mezcla de lechugas con jitomate; zanahoria rallada con pepinos, entre otras.

En una cuarta parte del plato incluir alimentos de origen animal bajos en grasa, como pescado a la talla, pavo al horno, fajitas de pollo, lomo de cerdo a la plancha; evitar embutidos, ahumados y enlatados por su alto contenido de sodio; sazonar con ajo, cebolla, hierbas de olor; agregar más verdura para aumentar volumen y saciedad.

En la otra cuarta parte poner cereales como tortilla, pan integral, papas con cáscara o leguminosas, como frijoles de la olla, sopa de lentejas o garbanzos enchilados.

Evitar comer dobles raciones, atracones y consumo de productos industrializados, o ayunos prolongados.

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Vivo y trabajo saludable

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Sustituir ingredientes altos en calorías por alimentos naturales, bajos en grasa (descremados) y azúcares.

Beber agua simple o, bien, agregar rodajas de naranja, limón, hojas de menta o hierbabuena, para brindar notas de sabor; prescindir de bebidas con azúcar como refrescos y jugos.

Realizar ejercicio moderado al menos 30 minutos, todos los días.

Sugerencias de sustitución de

ingredientes,

para una cena más ligera: Ensalada de manzana Una taza de manzana, crema, azúcar y pasas contienen 315 kilocalorías (kcal) aproximadamente. Podemos disminuirlas a 156 kcal al utilizar crema baja en grasa, canela y sustituto de azúcar.

Lomo o pierna Una porción de 90 g. de carne preparada con relleno proporciona hasta 390 kcal. Si la cocinamos con chile guajillo y ancho, reduce a 230 kcal.

Postre Una rebanada de pastel de tres leches contiene 435 kcal, podemos cambiarla por una taza de gelatina light con yogurt descremado y 3 nueces, que tiene solamente 150 kcal.

En la Unidad de Medicina Familiar, nos ofrecen el chequeo anual PrevenIMSS, atención con el médico familiar y el servicio de Nutrición, en donde se nos brinda consulta individual, sesiones educativas NutrIMSS y orientación para la práctica de actividad física.

Fuente: Dirección de Prestaciones Médicas del IMSS.

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Vivo y trabajo saludable

Que no te gane

LA IRA

“Cualquiera puede enfadarse, eso es algo sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso ciertamente, no resulta tan sencillo”.

Aristóteles, Ética a Nicómaco.

Prácticamente todos los días, circulan en medios de comunicación noticias sobre personas capaces de dañar severamente a alguien en un repentino ataque de ira. Ante esto, seguramente, no logramos comprender cómo es posible que eso suceda; sin embargo, estos casos ocurren.

Para comprender estas situaciones, lo primero que debemos saber es que las emociones son reacciones psicofisiológicas, que involucran tres aspectos principales: Biológico.

Cognitivo.

Conductual.

Son completamente naturales y existe la posibilidad de regularlas a partir de la integración de sus elementos.

Entre éstos se encuentran:

Enojo Surge de manera natural y es adaptativo, ya que nos permite: Reconocer y comunicar aquello que nos desagrada.

Establecer límites claros en nuestras relaciones interpersonales.

Mejorar la interacción y hacer uso de las habilidades de comunicación asertiva y negociación.

Ira Es un sentimiento de indignación que causa enojo o deseo de venganza y se caracteriza por: Ser de mayor intensidad.

Presentar impulsividad en la respuesta.

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Tornarse en violencia física o verbal.

Vivo y trabajo saludable Algunos factores predisponentes de la ira son:

Biologicos.

Lesión a nivel cerebral; desajuste neuroquímico u hormonal; comorbilidad con otras enfermedades médicas; consumo nocivo de sustancias y alcohol; depresión y ansiedad.

Psicologicos.

Poca tolerancia a la frustración; pobres habilidades para la solución de problemas; eventos traumáticos en diferentes etapas de vida; escasas redes de apoyo, y aprendizaje de la violencia como una forma de solución de problemas.

Sociales.

Experiencias traumáticas y de conflicto en la organización social y familiar; problemas durante la crianza, y condiciones extremas de vulnerabilidad.

Canalizar las emociones de una manera saludable es posible, por ello ante el enojo es fundamental preguntarnos: ¿Cómo me siento? (Identificación). ¿Qué pensamientos exacerban mi enojo? (Reconocimiento). ¿Cuáles son las respuestas y las consecuencias que surgen al experimentar este enojo? (Reflexión).

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Si alguien sufre un ataque de ira frente a nosotros es necesario saber cómo reaccionar: No tratar de discutir o argumentar más, el otro no está en posibilidad para escuchar.

Evitar frases como: “calma”, “tranquilo”, “no es para tanto”, ya que pueden incrementar la respuesta impulsiva y agresiva, física o verbal.

No tratar de buscar el contacto físico (abrazos, palmadas), ni sujetar a la persona, ya que podría provocar la violencia física.

Alejar objetos que pudieran utilizarse para lastimarnos o autolastimarse.

Llamar a una línea de emergencia para recibir apoyo, si nuestra seguridad e integridad o la de la otra persona se encuentran en riesgo.

Si identificamos en nosotros mismos o en algún familiar ataques de ira o dificultad para controlar las emociones, es importante acudir a la Unidad de Medicina Familiar, en donde el médico puede referir con un especialista que brinde apoyo psicológico.

De esta manera, podemos asumir cierto control, no sobre el enojo mismo, sino sobre la respuesta, la interpretación del evento (pensamiento) y, por supuesto, sobre el cambio fisiológico (el cuerpo).

Fuente: Dirección de Prestaciones Médicas del IMSS.

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Vivo y trabajo saludable

MÚSICA para cantar, bailar y… sanar La música nos acompaña a lo largo de la vida. Así como una canción es capaz de mitigar el dolor en un corazón roto, también puede otorgar otros beneficios, como: Incrementar las capacidades de aprendizaje, atención, concentración y memoria.

Estimular la comunicación, imaginación, orientación y lenguaje.

Contribuir al mantenimiento de articulaciones y musculatura.

Fortalecer la salud cardiovascular.

Reducir los niveles de estrés y ansiedad.

Mejorar habilidades sociales, autoestima y estado de ánimo.

Recordar momentos, personas y lugares.

La musicoterapia es el uso profesional de música seleccionada con fines terapéuticos en personas de todas las edades. Esta técnica contribuye a la liberación de dopamina, que brinda una sensación de bienestar, y de endorfinas, que tienen la capacidad de aliviar el dolor; también, ha mostrado ser eficaz en personas con: Autismo.

Problemas de movilidad.

Déficit de atención.

Demencias.

Disfuncionalidades del habla.

Tratamientos de hemodiálisis u oncológicos.

Trastornos alimentarios.

En algunas unidades médicas, el IMSS invita a sus derechohabientes a participar en eventos de musicoterapia.

Te presentamos algunos efectos positivos y negativos de ciertos géneros musicales: Tipo de música

Efectos

Instrumental, clásica, para meditar y sonidos de la naturaleza.

Mejoran el estado de ánimo, regulan las emociones positivas, fomentan un comportamiento prosocial y reducen la impulsividad.

Grunge.

Aumenta la hostilidad, tristeza, tensión y fatiga.

Pop y rock.

Ayuda a sentir felicidad, optimismo y tranquilidad.

Ahora que ya sabemos que además de cantar y bailar con ella, la música también es una aliada de la salud, pongamos nuestra canción favorita.

Fuente: Dirección de Prestaciones Médicas del IMSS.

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Los Consejos de Marco Aurelio

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INVERTIR

PARA EL RETIRO Por: Marco Aurelio Ramírez Corzo, director de Finanzas del IMSS.

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El retiro laboral es un tema importante para las personas trabajadoras. Sin embargo, es uno de los menos observados por la gran mayoría de la población. En México, el sistema de pensiones se conforma de la siguiente manera: Sistema de Ahorro Para el Retiro

2

1

¿Quiénes aportan?

Comisión Nacional de Ahorro para el Retiro (CONSAR)

¿Quién regula?

Trabajador Patrón Gobierno

3

Órganos de Gobierno de la CONSAR Junta de Gobierno Presidencia Comité Consultivo y de Vigilancia

Según datos de la CONSAR, de las 73.9 millones de cuentas administradas por las AFORE en México a octubre de 2023, existen más de 18 millones de trabajadores que no saben que tienen una cuenta para el retiro, ni el monto de su ahorro, tal como se puede observar en el cuadro 1: Cuadro 1. Cuentas de AFORE en México al cierre de octubre 2023 Cuentas de Trabajadores Asignados2

Total de Cuentas Con Recursos Con Recursos Administradas depositados por las depositados en Banco AFORES5 en SIEFORE3 de México4

AFORE

Cuentas de Trabajadores Registrados¹

Azteca

8,976,551

42,351

Coppel

13,745,962

653,916

14,399,878

Citibanamex

8,951,612

1,002,282

9,953,894

XXI Banorte

7,694,134

805,467

8,499,601

SURA

4,958,998

2,802,447

7,761,445

Profuturo GNP

4,022,230

3,536,916

7,559,146

Principal

2,387,713

210,765

2,598,478

PensionISSSTE

1,714,314

512,613

2,226,927

Invercap

1,937,054

129,387

2,066,441

Inbursa

1,031,905

57,280

1,089,185

Total

55,420,473

9,753,424

8,727,918

8,727,918

17,746,820

73,901,815

1Trabajadores que se registraron en alguna AFORE. Incluye trabajadores independientes y cotizantes al ISSSTE. 2 Trabajadores que no se registraron en alguna AFORE y la CONSAR los asignó a una de acuerdo con las reglas vigentes.

3 Trabajadores que tienen una cuenta individual en AFORE y que sus recursos están depositados en SIEFORES. 4 Trabajadores que tienen una cuenta individual en AFORE y que sus recursos están depositados en el Banco de México.

Incluye cuentas pendientes de ser asignadas.

5 A partir de enero de 2012 incluye cuentas pendientes de ser asignadas.

Fuente: CONSAR, 2023.

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Los Consejos de Marco Aurelio

Por esta razón, es importante conocer el sistema de retiro mexicano: las AFORES, el cual considera tres modalidades distintas: 1. Renta vitalicia. Es una pensión que garantiza el pago de una pensión de por vida, a través de la contratación de una Aseguradora de Pensiones.

2. Retiro programado. La pensión la paga la AFORE que se haya elegido y dependerá del saldo en la cuenta individual de cada trabajador, así como de la estimación de su esperanza de vida. A diferencia de la renta vitalicia que paga una pensión de por vida, el retiro programado se recibe hasta que los recursos de la AFORE se agotan.

3. Pensión mínima garantizada. Son las pensiones que el Gobierno Federal otorga a los trabajadores cuyos ahorros no alcanzan para contratar una Renta Vitalicia o un Retiro Programado, pero cumplen con los requisitos de edad y semanas cotizadas.

Las AFORES son instituciones financieras que se dedican de manera exclusiva a la administración de las cuentas individuales de ahorro para el retiro de los trabajadores, mexicanos que se han incorporado al mercado laboral después de julio de 1997. Su función es la de invertir el ahorro de los trabajadores, de manera regulada por la CONSAR, a través de Sociedades de Inversión Especializadas en Fondos para el Retiro o Sociedades

de Inversión Especializadas en Fondos para el Retiro (SIEFORE), con el fin de que el saldo de la cuenta individual de cada trabajador crezca con el pago de sus rendimientos.

Para elegir la mejor AFORE se sugiere revisar: los rendimientos, las comisiones, los servicios asociados y la información que la CONSAR divulga a través de diversos medios1.

El ahorro de los trabajadores en las AFORES se compone de tres tipos de aportaciones periódicas realizadas por el trabajador, el patrón y el gobierno.

Las aportaciones se calculan a partir del salario base de cotización (SBC), con base en las siguientes reglas: El trabajador aporta el 1.125% de su SBC, por concepto de cesantía en edad avanzada y vejez.

El patrón aporta el 2% del SBC por concepto de retiro, 3.15% por concepto de cesantía en edad avanzada y vejez y 5% a la subcuenta de vivienda del trabajador.

El gobierno aporta, por concepto de cesantía en edad avanzada y vejez, el 0.225% del SBC y una cuota social adicional por cada día de salario cotizado.

Los trabajadores pueden hacer aportaciones voluntarias para aumentar el monto de su pensión o gastos futuros de manera sencilla, ya sea vía solicitud al patrón para que las descuente directamente del salario, desde la APP AforeMóvil, en tiendas y supermercados asociados, etc.

El ahorro voluntario es una de las variables más importantes para elevar la tasa de reemplazo al momento del retiro, es decir, el porcentaje que representará la pensión respecto al último SBC percibido. Como referencia para determinar qué tan bueno fue el ahorro de un trabajador, dada una densidad de cotización (proporción de tiempo que el trabajador, durante su vida laboral, cotiza al sistema de pensiones), se utiliza una tasa de reemplazo deseable del 85%. Para poner lo anterior en perspectiva, se presenta el siguiente ejemplo:

80%

21k 25

Tasa de reemplazo

Densidad de Cotización Rendimiento

51%

4%*

Sueldo Edad de retiro

65

Edad

Pensión

10.8K

Sin ahorro voluntario

*Tasa anual real

Tasa de reemplazo

1,698 pesos de ahorro voluntario mensual

Fuente: CONSAR, 2023.

100% Pensión

21K

pesos Con ahorro voluntario

Bajo los anteriores supuestos, al final de su vida laboral este trabajador hipotético tendría una tasa de reemplazo del 51%, es decir, una pensión de $10,800. Para que la tasa de reemplazo de este trabajador fuera del 100%, tendría que ahorrar voluntariamente alrededor de $1,698 mensuales, aportación que equivale al 8.08% del sueldo actual.

El ejemplo anterior evidencia el poder que el ahorro voluntario tiene sobre la calidad de vida y bienestar al momento del retiro laboral. Por ello, es importante que todos los trabajadores tomemos conciencia de que nuestro retiro en el futuro se construye con el ahorro del día de hoy.

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1 Para más información al respecto, véase: https: //www.gob.mx/consar/acciones-y-programas/como-elegir-la mejor-afore

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Aguascalientes

Baja California Sur Baja California

CDMX Norte

Coahuila CDMX Sur Edo. Méx. Ote.

Colima

ARMONÍA

CELEBREMOS CELEBREMOS ESTAS ESTAS FIESTAS FIESTAS

Guanajuato Hidalgo

AMISTAD

Morelos

Jalisco Querétaro

Nuevo León

Lorem ipsum

Puebla

San Luis Potosí Zacatecas

Quintana Roo

Tlaxcala Yucatán

Zacatecas Guerrero

Colima Baja California Sur

CDMX Norte

Aguascalientes

REFLEXIÓN

San Luis Potosí

Tabasco Guanajuato Puebla

Veracruz Sur

UNIÓN

Morelos Guerrero Querétaro

RECONCILIACIÓN

Conoce estas y otras fotografías aquí Imágenes proporcionadas por los Responsables de Comunicación Interna.

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ÚLTIMOS EPISODIOS? “Ayuno intermitente: ¿tendencia o práctica saludable?”

Exploramos qué es el ayuno intermitente, cómo funciona y cuáles son las prácticas más comunes.

De la mano de dos expertos respondemos dudas respecto al tema.

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“Propósitos de año nuevo: ¿cómo no fallar en el intento?” ¿Cómo podemos plantear de forma realista nuestros propósitos de año nuevo? En este episodio abordamos la importancia de incrementar e implementar objetivos para lograr un mayor bienestar durante 2024, ¡queremos ayudarte a establecer metas alcanzables para este nuevo año!

Nos encantaría saber de ti, envía tus sugerencias o comentarios a:

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“Seguridad de la Información” Con el uso diario de la tecnología estamos más expuestos a ser víctimas de los ciberdelincuentes, aquí te platicamos cómo fomentar una cultura de Seguridad de la Información en tu espacio personal y de trabajo.

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HISTORIAL CLÍNICO:

UNA SOLUCIÓN MODERNA Y CONFIABLE Brindar un mejor servicio para la población derechohabiente y apoyar la operación del personal de salud son compromisos del Instituto. Como parte de esto, hemos desarrollado un Ecosistema Digital en Salud (EDS), el cual converge en un solo punto de acceso todos los sistemas informáticos médicos del IMSS, para, con ello, alcanzar un sistema de salud óptimo y accesible desde cualquier lugar del país.

Uno de los componentes de este Ecosistema es el Historial Clínico, una herramienta mediante la cual el personal médico puede consultar información de la derechohabiencia, con oportunidad y confianza, pues permite conocer datos médicos de cualquier derechohabiente, de 2016 a la fecha, como: Notas médicas.

Resultados de laboratorio y gabinete.

Medicamentos prescritos.

Cirugías realizadas.

Referencias y contrarreferencias a otras unidades.

Incapacidades otorgadas.

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Con esto, las personas derechohabientes pueden tener la certeza y la tranquilidad de que, sin importar el nivel de atención, si se mudan de ciudad, o si por emergencia requieren atención médica en otra unidad que no sea la suya, el personal médico tendrá una visión de 360 grados de los últimos siete años de sus antecedentes clínicos, padecimientos, condiciones de salud y respuesta ante determinados tratamientos médicos. De esta forma, se podrán tener a la mano, todos los elementos necesarios para emitir un diagnóstico o bien, dar continuidad sin necesidad de reiniciar el protocolo médico.

Esto es posible gracias a la explotación de tecnologías Big Data, procesos de validación e integración de datos y nuevos sistemas de gestión de bases de datos, que otorgan una mejor eficiencia para la explotación de éstos, y otras tecnologías Web, lo que hace del Historial Clínico una solución tecnológica ligera, rápida, moderna y confiable.

Así el IMSS solventa una de las necesidades de la derechohabiencia y hace historia,

porque en ninguna institución pública o privada del país existe algo similar.

Fuente: Dirección de Innovación y Desarrollo Tecnológico del IMSS.

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ALMACENES IMSS: ESPACIOS EN LOS QUE RESGUARDAMOS LA SALUD

Brindar servicios de salud y de seguridad social a cerca de 86 millones 820 mil 145 derechohabientes requiere de la distribución y suministro mensual de 232 millones 202 mil 107 millones de bienes terapéuticos (insumos para la salud), no terapéuticos y de inversión a las 2 mil 712 unidades médicas y administrativas del Instituto.

Esta titánica tarea es realizada por más de 3 mil integrantes de la Familia IMSS de nuestros: 35 almacenes.

3 subalmacenes delegaciones.

25 almacenes de resguardo de medicamentos e insumos médicos en las UMAE. Almacenes de resguardo en las unidades médicas de Primer y Segundo Nivel de Atención.

El proceso de almacenamiento y distribución de los bienes, especialmente los terapéuticos (medicamentos y materiales de curación), debe ser eficaz, no sólo porque son utilizados en los servicios que diariamente ofrece el Instituto sino porque éstos no deben exceder la fecha de vencimiento del producto, para que siga siendo seguro y efectivo: Una vez recibidos en los almacenes se dan de alta en el Sistema de Abasto Institucional (SAI) y, posteriormente, cada almacén delegacional realiza la distribución a sus unidades médicas, en apego a sus Consumos Promedio Mensuales (CPM) y consumos reales.

En el caso de las UMAE los medicamentos e insumos médicos son entregados de manera directa, por medio del Operador Logístico (OL) o por el proveedor, en apego a sus CPM. Para cumplir con sus funciones, cada almacén cuenta con: Red de transporte (interno o subrogado), de acuerdo con sus requerimientos de capacidad de tonelaje.

Vehículos con cajas cerradas o termo King (para el trasporte de insumos de red fría).

Montacargas y grúas.

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Además, dependiendo del tipo de insumos que resguarde, puede tener características especiales, como: Temperatura controlada.

Sistemas de seguridad.

Limpieza.

Control de inventario.

Mantenimiento preventivo.

Adicionalmente, la seguridad de las trabajadoras y los trabajadores es fundamental, por ello cada uno cuenta con su Programa Interno de Protección Civil.

En nuestros almacenes y subalmacenes nos encargamos de resguardar la salud de la derechohabiencia.

¿Sabías que la palabra almacén proviene del árabe, “mahzan”, que significa depósito, y que, con artículo, se escribe “al-mahzan”, que procede del verbo “hazana” que significa “guardar, proteger”?

En seguimiento a la normatividad vigente, para el buen manejo de los insumos, tienen la siguiente infraestructura y equipamiento: Espacios construidos (oficinas administrativas, comedor, sanitarios, vestidores, etc.).

Pasillos para circulación (montacargas, barredoras y personal).

Patio de maniobras para recepción y embarque.

Espacios para resguardo (estructuras especiales, tarimas, equipos de refrigeración). Áreas especiales (cuarentena y rechazo; manejo de sustancias inflamables, productos tóxicos o peligrosos; custodia de medicamentos controlados; suministro alterno de energía, e hidrantes y equipos contra incendios). Áreas verdes.

Estacionamiento.

¿Qué es el Sistema de Abasto Institucional (SAI)?

Es un programa automatizado que permite: Intercambiar información entre los almacenes y las unidades médicas y administrativas.

Conocer la existencia en tiempo real de los bienes.

Actualizar inventarios.

Reducir el riesgo de caducidad de medicamentos.

Distribuir y reaprovisionar a unidades en apego a su consumo promedio mensual.

Tienen acceso las farmacias y los almacenes de las unidades médicas y las Direcciones Normativas que lo requieran por la naturaleza de sus actividades.

Fuente: Dirección de Administración del IMSS.

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MEDICAMENTO DE PATENTE,

GENÉRICO O SIMILAR,

¿SON LO MISMO?

En la actualidad, en el mercado, existe una gran variedad de marcas que ofrecen un mismo medicamento, pero que cambia su presentación y precio. Aquí, explicamos sus diferencias:

PATENTE

(Original o de marca). Desarrollado como resultado de la investigación de un laboratorio farmacéutico y protegido por una patente*. Sólo puede ser producido y vendido por el titular de la patente, con el fin de recuperar el dinero invertido en su desarrollo; por esta razón son medicamentos con un precio más elevado.

SIMILAR

Tiene la misma sustancia activa y en la misma dosis que el de patente, pero no está sujeto a estudios de intercambiabilidad. Por tanto, no es posible saber si se absorbe, actúa y disuelve en el organismo de la misma manera que el original (de patente o genérico).

GENÉRICO

Contiene la misma sustancia activa, método de administración y concentración que el medicamento de patente y es sometido a pruebas de intercambiabilidad para demostrar que tiene los mismos efectos. Se le denomina por su sustancia activa y se considera de marca libre, pues una vez que ha vencido la patente, se puede producir en cualquier laboratorio .

A lo largo de los 80 años de existencia del IMSS, la investigación científica ha sido uno de los frentes de lucha contra las enfermedades. Por ello, hemos desarrollado investigaciones médicas y patentes en diversas áreas; incluso hemos participado en la creación y validación de importantes vacunas, como la del rotavirus, salmonella o influenza. Además, hemos desarrollado métodos diagnósticos para tuberculosis, VPH y cáncer; alternativas de tratamiento para diabetes y osteoartritis; dispositivos médicos, y soluciones para afecciones de la piel como onicomicosis, tinea, candidiasis y úlceras.

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El conocimiento médico generado en el Instituto es vasto, tanto que en años recientes hemos optado por compartirlo para permitir que, a través de la iniciativa privada, se beneficie al público en general. Esto gracias al otorgamiento de licencias para el uso y explotación de las patentes de medicamentos, dispositivos o procedimientos médicos novedosos, que se han generado en el IMSS.

Hoy en día, hay algunos medicamentos comerciales que fueron creación del Instituto. Por ejemplo, el de venta libre para el tratamiento de la colitis (QG5), producto de la colaboración entre el IMSS y la empresa Genomma Lab.

Éste derivó de la investigación médica a cargo de Xavier Lozoya Legorreta, quien durante la década de los 80 se incorporó al Instituto para encabezar la recién creada Unidad de Investigación en Medicina Tradicional y Plantas Medicinales, con la finalidad de buscar ingredientes activos dentro de la medicina tradicional mexicana y, así, no depender de los laboratorios farmacéuticos multinacionales.

Actualmente, el Instituto cuenta con 63 patentes y 1 modelo de utilidad disponibles para adjudicación a la industria. En este momento, desde la Coordinación de Investigación en Salud, estamos buscando a una empresa con la tecnología que pueda aprovechar nuestras patentes para crear tratamientos para la ansiedad.

*La patente médica tiene una duración de 20 años en nuestro país. Cuando ésta termina se considera que la fórmula de un medicamento es libre y puede ser producida por cualquier laboratorio, surgiendo así los medicamentos genéricos y similares.

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Alimentación en Hospitales,

COMIDA SANA PARA RECUPERAR LA SALUD

Conoce qué hay detrás de la alimentación en nuestros hospitales.

Además del tratamiento médico, una parte importante en la recuperación de las y los pacientes son las dietas especiales que ingieren mientras permanecen internados en nuestras unidades médicas. Y en este sentido, también nos aseguramos de que el personal que acude al comedor reciba una alimentación adecuada que le permita dar el máximo rendimiento.

41 millones 588 mil 203 raciones (desayuno, comida y cena) se sirven en promedio anualmente:

19 millones 936 mil 385 para pacientes.

21 millones 651 mil 818 para personal.

8 mil 191 personas altamente capacitadas, en los turnos matutino, vespertino y nocturno, desarrollan regímenes alimenticios, preparan y sirven platillos, los 365 días del año:

5,615 Manejadores de Alimentos.

1,059 Cocineros Técnicos 1 y 2.

1,338 Nutricionistas Dietistas.

122 Especialistas en Nutrición.

57 Nutriólogos Clínicos Especializados.

30 millones 584 mil 778 toneladas de insumos frescos y de temporada se utilizan anualmente para preparar las dietas equilibradas, completas y adecuadas para los pacientes y personal:

Cereales integrales.

Granos.

Frutas.

Verduras.

Leguminosas.

Carnes.

Leche o productos lácteos.

Grasas de origen vegetal.

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Las distintas dietas son elaboradas de acuerdo con el estado nutricional y el diagnóstico médico de cada paciente y del trabajador:

Dieta o variedad

Destinada a

Normal A

Personal.

Normal B

Pacientes en condiciones de normalidad.

Blanda

Blanca por consistencia.

Especial

Renal.

Modificada en hidratos de carbono

Diabéticos, dietas de reducción.

Modificada en sodio

Hipertensos o dietas bajas en sodio.

Modificada en lípidos

Cirrótico.

Sin colestoquinéticos

Dietas astringentes, sin colestoquinéticos, blanda en residuo.

Líquida clara

Después de permanecer en ayuno o algún tipo de estudio.

Complementarias A, B, C y D

Para niños en diferentes etapas.

Complementaria E

Adultos desdentados o geriátricos, entre otros.

Artesanal

Pacientes con sondas gástricas.

Enteral

Pacientes con sondas yeyunales.

Mediterránea

Pacientes de Cardiología del Centro Médico Nacional “Siglo XXI”:

Son seleccionados conforme a los hábitos de cada región, el aporte nutrimental, la disponibilidad en el mercado y la optimización de los recursos financieros.

La preparación se apega a las normas de seguridad alimentaria: Aplicación de la técnica de lavado de manos antes de manipular los alimentos.

Respeto al reglamento de higiene personal (uniforme completo, limpio, uñas cortas, sin esmalte y joyería).

Cumplimiento de exámenes médicos y bacteriológicos para el personal de nutrición.

Identificación de características y atributos para recepción y/o rechazo de víveres (color, olor, sabor, textura, consistencia, caducidad e integridad del empaque).

Limpieza exhaustiva de equipos y áreas.

Cuidamos a nuestros pacientes y personal; por ello, les ofrecemos comida sana para que tengan salud.

Fuente: Dirección de Prestaciones Médicas del IMSS.

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UMAE HOSPITAL DE ONCOLOGÍA CENTRO MÉDICO NACIONAL "SIGLO XXI" CIUDAD DE MÉXICO

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ROSA MARÍA LÓPEZ LÓPEZ Soy integrante del Voluntariado IMSS desde mayo de 2014. Les quiero compartir una situación que me impactó extraordinariamente en mi caminar por este servicio a mis semejantes. Empecé a colaborar como voluntaria en el Hospital de Pediatría, en el Centro Médico Nacional "Siglo XXI", y fue en el área de Ludoteca del tercer piso, en donde viví esta experiencia: Recuerdo claramente que asistí muy emocionada, nerviosa y dispuesta a dar lo mejor de mí a las y los pequeños que estaban hospitalizados. Llegué y quedé impactada al verles con sus cuerpos debilitados y frágiles, y que aun así asistían a la Ludoteca, esbozando sonrisas de felicidad; todos con sus trípodes, algunos con bombas de infusión, lo que les impedía un libre movimiento.

¡Forma parte del Voluntariado IMSS! Podrás participar en sus programas sociales.

Envíanos un mensaje y te decimos cómo:

Para mí, todo era nuevo y muy fuerte; pese a ya haber tomado la capacitación y saber en teoría a lo que me enfrentaría, me invadió la tristeza y tuve que salir a un lugar apartado para reacomodar mi sentir y pensar si realmente servía para estar ahí.

Pocos minutos después, regresé y me encontré con las caras más alegres y divertidas que pudieran existir. Estaban jugando, entregándose completamente a vivir el momento, sin importar su condición de pacientes, su bajo ánimo y, en ocasiones, su dolor.

Una niña y un niño jugaban con una cocineta, otros dibujaban, algunos armaban rompecabezas. La alegría imperaba en ese momento; lo hacían con tal naturalidad, espontaneidad y gozo que era un placer verles. De igual forma, observar a sus mamás y papás amorosos, esperanzados y valientes, a sabiendas de que sus hijas e hijos tenían un futuro incierto, era reconfortante, pues estaban ahí, fuertes, acompañándoles con paciencia. Padres y madres disfrutaban ver que sus hijas e hijos estaban felices, guardando intensamente ese efímero momento de alegría en lo más profundo de su ser y siempre rogando al Ser Superior por el milagro de sanación.

voluntariadoimss

@VoluntariadoIMSS

Voluntariado IMSS

voluntariadocmn@gmail.com

Esto para mí fue una gran lección de vida, ya que me fortaleció, me inspiró y me impulsó para seguir con este servicio. Actualmente, colaboro en el Hospital de Oncología, en el Centro Médico Nacional "Siglo XXI".

Fuente: Voluntariado IMSS.

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TRABAJO EN EQUIPO QUE SE REFLEJA EN LA SATISFACCIÓN DE LA DERECHOHABIENCIA Hospital General Regional (HGR) No. 12 Mérida, Yucatán

El Hospital fue fundado en 1946 y atendió a henequeneros. En 1972, pasó a formar parte del Instituto Mexicano del Seguro Social. Actualmente, es el Hospital General Regional (HGR) No. 12 “Benito Juárez”.

Su directora es la doctora Claudia Carolina González Ramírez.

Equipo humano:

Mil 462 trabajadoras y trabajadores.

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Infraestructura:

258 27 6 6 4

camas censables. consultorios. quirófanos. máquinas de hemodiálisis. peines de laboratorio.

Comunidad IMSS Ofrecemos especialidades como: Oftalmología.

Oncología quirúrgica.

Oncología médica.

Oncología ginecológica.

Cirugía pediátrica.

Dermatología.

Gastroenterología.

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Población beneficiada:

614 mil 696 derechohabientes de Acanceh, Izamal, Río Lagartos, Tekax, Tizimín y Valladolid, así como de otros estados como Campeche y Quintana Roo.

En un día brindamos:

580 32 900 55 7

Consultas de Especialidades.

Intervenciones Quirúrgicas.

Estudios de Laboratorio.

Egresos Hospitalarios.

Partos.

Proyectos para 2024: Se pondrá en marcha el laboratorio de patología para fortalecer el Programa ONCOPATO, en favor de la derechohabiencia del OOAD Yucatán.

Consolidar la estrategia 24/7, y los Códigos Máter, Cerebro, Infarto y 100 (Suicidio).

Aumentar la capacidad de atención del Centro de Colecta.

Dar atención prioritaria a grupos en situación de vulnerabilidad.

Fortalecer las estrategias para la disminución de las resistencias antimicrobianas, con una Central de Esterilización y Equipos remodelada.

En voz del personal: Dr. Ángel Gerardo Solís Buenfil. Subdirector médico.

“El HGR No. 12 se caracteriza por tener un equipo multidisciplinario que involucra personal de vigilancia; limpieza, higiene y conservación; asistentes médicas, así como la parte médica, administrativa y directiva. Nuestra respuesta ante todas las situaciones es siempre un ¡sí se puede y todos participamos!”

En voz de la derechohabiencia Nelson Martín Álvarez Ceballos.

“La atención que me dieron en este hospital fue a tiempo, precisa y eficiente.

Me dio un preinfarto cerebral y llegué con la parte izquierda de mi cuerpo muerta, con un coágulo en el cerebro. Agradezco a quienes hicieron posible que a los 10 días saliera por mi propio pie”.

Dato relevante Desde octubre pasado, el Módulo de Lavado del HGR No. 12 cuenta con nuevo equipamiento, área de trabajo completamente remodelada y maquinaria de alta tecnología. Con esto, se agiliza y optimiza la higienización y el abasto de hasta 7 toneladas de ropa hospitalaria al día para el propio Hospital; la UMAA; las UMF No. 02, No. 13, No. 20, No. 52, No. 56, No. 57, No. 58, No. 59, y la Guardería Ordinaria No. 1.

Fuente: OOAD del IMSS en Yucatán.

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COAHUILA

DE AQUÍ SON EL

PRIMER DIRECTOR GENERAL DEL IMSS Y EL HIMNO DE NUESTRA

INSTITUCIÓN

Cuatro Ciénegas, Coahuila.

Coahuila ha sido semillero de importantes personajes en la historia del IMSS, como Vicente Santos Guajardo, quien nació en Villa del Progreso, el 9 de febrero de 1895 y fuera el primer director general del Instituto, de 1943 a 1944; y los laguneros Jaime Muñoz Vargas y Ricardo Serna García, autores de la letra y música, respectivamente, del Himno del IMSS. Hasta la fecha, ambos residen en Torreón.

¿EN DÓNDE SE UBICA? Coahuila se localiza al noreste del país. Colinda al este con Nuevo León, al sur con Zacatecas, al suroeste con Durango, al oeste con Chihuahua y al norte con Estados Unidos, sobre los márgenes del río Bravo.

Por su extensión territorial es el tercero más grande de la República Mexicana.

Se divide en 38 municipios. Su capital es Saltillo.

De acuerdo con el Censo de Población y Vivienda en 2020 había 3 millones 147 mil habitantes.

¿A DÓNDE IR? El estado de Coahuila se distingue por sus atractivos turísticos, como Pueblos Mágicos, bellos paisajes y reservas ecológicas, que lo hacen el destino ideal para unas vacaciones. Entre éstos se encuentran: Arteaga, municipio enclavado en la Sierra Madre, que destaca por sus espectaculares bosques de coníferas.

Parras de la Fuente y sus casas vitivinícolas, productoras de vinos reconocidos internacionalmente.

General Cepeda, lugar que alberga una zona paleontológica, en donde se pueden apreciar fósiles con más de 70 millones de años.

Cuatro Ciénegas, con sus impresionantes pozas, su flora y su fauna endémica.

PERSONAJES DESTACADOS EN LA HISTORIA Ignacio Zaragoza, promotor del Plan de Ayutla y responsable del triunfo contra los invasores franceses en Puebla.

Francisco I. Madero, expresidente de México y creador de la consigna “Sufragio efectivo, no reelección”.

Manuel Acuña, poeta y autor de “Nocturno a Rosario”.

Venustiano Carranza, expresidente de México y promotor de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos.

Vicente Santos Guajardo

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DATOS RELEVANTES La UMAE No. 71, en Torreón, es de las pocas unidades médicas en el país que realiza la cirugía de estimulación cerebral profunda, la cual, mediante la colocación de un aparato que emite impulsos eléctricos a los núcleos del cerebro, inhibe los síntomas de la enfermedad de Parkinson, reduce las dosis de medicamentos y detiene su avance por entre 15 y 20 años. En 2022, fueron operados los primeros 9 pacientes, quienes han tenido resultados exitosos.

IMPORTANCIA DEL IMSS EN COAHUILA El estado fue incorporado al régimen del Seguro Social el 19 de junio de 1957, por decreto del presidente de la República, Adolfo Ruiz Cortines. Los primeros municipios cubiertos, en 1958, fueron Monclova, Frontera, Acuña, Allende, Guerrero, Jiménez, Morelos, Nava, Piedras Negras, Villa Unión, Zaragoza y Saltillo. En Ramos Arizpe, Arteaga y Parras, el IMSS empezó a operar en 1960. Torreón, Matamoros, San Pedro, Viesca, Francisco I. Madero, Castaños y San Buenaventura quedaron amparados en 1962.

Titular de la Oficina de Representación: Doctor Leopoldo Santillán Arreygue Brinda servicios a 2 millones 498 mil 455 derechohabientes, con una infraestructura médica del Régimen Ordinario, conformada por: 38 8 5 2 1 1 2

Unidades de Medicina Familiar.

Hospitales Generales de Zona.

Hospitales Generales de Subzona.

Unidades Médicas de Atención Ambulatoria.

Unidad Médica de Alta Especialidad.

Unidad de Detección y Diagnóstico de Cáncer de Mama.

Unidades de Extensión Hospitalaria.

Tan sólo en un día típico brinda: 15,117 Consultas de Medicina Familiar.

3,092 Consultas de Especialidades.

42,704 Estudios de Laboratorio.

2,864 Estudios de Radiodiagnóstico.

2,850 Urgencias.

42 Partos.

166 Intervenciones Quirúrgicas.

825 Sesiones de Medicina Física.

338 Sesiones de Hemodiálisis.

Actualmente, la Familia IMSS de Coahuila está integrada por 16 mil 414 trabajadoras y

trabajadores.

Fuente: OOAD del IMSS en Coahuila.

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44 AÑOS DE ANTIGÜEDAD Y MÁS DE 20 MIL CIRUGÍAS

Alejandro Gallegos Balderas, cirujano ortopedista y especialista en columna, adscrito a la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Especialidades No. 71 en Torreón, es el trabajador con mayor antigüedad de la Familia IMSS Coahuila. Día tras día, desde hace más de cuatro décadas, se levanta con la motivación de realizar su jornada laboral en pro del bienestar y de la calidad de vida de sus pacientes.

Inició su trayectoria institucional como enfermero y, mientras trabajaba, estudió la carrera de Medicina. Fue interno de pregrado, médico pasante y, finalmente, se graduó como ortopedista en Monterrey, Nuevo León. Tomó su base en el Hospital General de Zona (HGZ) No. 16 en Torreón, de donde es originario; para, posteriormente, llegar a la UMAE.

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En sus 44 años como cirujano ortopedista, Gallegos Balderas contabiliza alrededor de 20 mil procedimientos realizados. Su mayor satisfacción sigue siendo salir cansado, pero sonriente, a dar buenas noticias a sus pacientes. Actualmente, es catedrático honorario de las residencias de ortopedia y traumatología, y de cirugía de columna.

Al doctor Gallegos se le reconoce en el Hospital por ser una persona entregada y comprometida no sólo con su trabajo, sino con la derechohabiencia. Con admiración lo escuchan expresar la frase: “Me voy a jubilar una quincena después de morirme, porque en ese tiempo todavía llega el tarjetón”, lo que motiva a quienes tienen la oportunidad de colaborar con él a dar el 100 por ciento por el bien del Instituto y de sus pacientes.

Fuente: OOAD del IMSS en Coahuila.

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Ingredientes:

Asado Rojo

1.200 kg de carne magra o costilla de puerco en cuadritos 4 piezas de chile ancho 4 piezas de chile guajillo 4 dientes de ajo 5 piezas de pimienta negra en bola 1 cucharadita de orégano recién molido

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2 piezas de clavos de olor 2 hojas de laurel ½ cucharadita de comino recién molido 1 tira de cáscara de naranja Sal al gusto

P reparación:

1. Pon a cocer los chiles en agua hirviendo durante 10 minutos.

2. Quita el rabo y las semillas a los chiles, una vez que estén cocidos, y reserva el agua.

3. Muele, con un poco del agua de cocimiento, los chiles limpios, la pimienta, el orégano, los clavos, el laurel, el comino y un diente de ajo.

4. Coloca la carne en una olla con agua hasta cubrirla, agrega 3 dientes de ajo partidos a la mitad y ½ cucharadita de sal.

5. Pon a hervir la carne a fuego alto con la olla destapada hasta que se evapore toda el agua.

Asegúrate de que quede suave, de ser necesario agrega un poco más de agua.

6. Dora la carne en la misma olla con la grasa que soltó.

7. Vacía la mezcla de chiles sobre la carne.

8. Agrega la cáscara de naranja, tapa y deja hervir a fuego bajo durante 10 minutos.

Sazona al gusto.

Aporte nutrimental: Energía 309 kcal

Proteínas 22.5 g

Carbohidratos 7g

Grasas 18 g

¡Disfruta de este platillo típico Fuente: OOAD del IMSS en Coahuila.

de Coahuila!

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¡Participa con nosotros!

Envía tu dibujo o ilustración para que lo publiquemos en la Revista Familia IMSS. En esta ocasión, Noé Bribiesca, del Área de Difusión Gráfica y Multimedia de la División de Desarrollo Cultural, nos regala una tarjeta para desearnos unas felices fiestas decembrinas y un próspero 2024.

1.

2.

3.

¡Contesta la siguiente trivia!

Respuestas a la trivia anterior

Felicitamos a Guadalupe Gress Saucedo del OOAD del IMSS en Veracruz Sur.

¿Quién fue reconocido como Médico Ilustre del Instituto Mexicano del Seguro Social 2023?

1. La autoexploración testicular mensual. una prestación económica otorgada 2. Es mensualmente a las personas trabajadoras

¿Qué es un medicamento de patente?

3.

o a sus beneficiarios.

En el Muro de Honor del Senado de la República.

¿Cuáles son los factores predisponentes de la ira?

Envía tus propuestas gráficas y las respuestas a: yo.soy@imss.gob.mx

IMSSglish Te invitamos a aprender con nosotros CMN: Centro Médico Nacional.

EDS: Ecosistema Digital en Salud.

HCT: Honorable Consejo Técnico.

PrevenIMSS: Programas Integrados de Salud.

SAI: Sistema de Abasto Institucional.

TAOD: Técnicas y Técnicos en Atención y Orientación al Derechohabiente.

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EXPOSICIÓN DIGITAL DE LOS 80 AÑOS DEL IMSS EN EL REPOSITORIO DIGITAL

Fotografía de Ofelia Pérez López, sosteniendo su credencialque la avala como una de las primeras promotoras rurales voluntarias del IMSS, que apoyaban el programa IMSS-COPLAMAR, hoy IMSS-Bienestar.

Durante el 2023, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) celebra su 80 aniversario de creación. En estos años el IMSS ha sido el garante del derecho humano a la salud y protección a la seguridad social en México.

¡Buena parte de la historia de México se cuenta con la historia del IMSS!

Disfruta este recorrido virtual en https://memoricamexico.gob.mx UN IMSS MÁS GRANDE Y FUERTE, MÁS SEGURO Y MÁS SOCIAL

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