Family Nation Magazine - N.30 Settembre 2023

Emilia Mugnai

REDAZIONE:

Claudia Bessi

Francesca Santini

Letizia Riccieri

EDITOR

ART DIRECTOR

Martina Ragucci

CONTRIBUTOR WRITER

Sara Ghirelli

EDUCATRICE, PARENT COACH

Monica Toccaceli

STYLIST & WRITER

Debora Paolo

CONTRIBUTOR WRITER

Verdiana Ramina

DIETISTA

Alma Giorgis

PSICOLOGA

CONSULENTE DEL SONNO

MERCHANDISING & WRITER

Lorenzo Naia

LA TATA MASCHIO

Elisa Pella

PARENT COACH

Sara Berellini

FOTOGRAFA CREATOR DIGITALE @SARABERELLINI

RALLENTA, RESPIRA, RIPARTI

Scrivo guardando il giardino bagnato dalla pioggia, le prime foglie cadute a terra. è ancora Agosto ma siamo in Gran Bretagna e qui, nelle giornate di pioggia, si ha sensazione di essere già in Autunno. Fuori c’è Londra che corre, ma noi decidiamo di non uscire e ci prendiamo una giornata lenta. Slow living , vivere lentamente e nel momento è proprio il tema di questo numero autunnale del Family Nation Magazine.

Come dice Francesca Santini , ispiratrice di questo numero: Slow living è uno stile di vita, semplice e consapevole, è una rivoluzione alla frenesia che ci circonda, è rallentare il ritmo delle giornate soffermandoci su cosa ha realmente valore per noi e su ciò che è utile al nostro benessere.

Non è facile concentrarsi sull’essenziale , su quello che ha veramente valore, soprattutto come genitori. Elisa Pella ci sprona a giudicarci un po' meno duramente come genitori. Monica Toccaceli , psicologa, ci consiglia su come prevenire e limitare l'ansia legata alla scuola e alla performance. Lorenzo Naia , nel suo sempre bellissimo Caro Tata, ci ricorda come sia importante assecondare le passioni dei nostri figli e le nostre figlie , in barba al giudizio degli altri.

Parliamo anche di giochi sensoriali , altro strumento di esplorazione del sé e dell’ambiente. A grande richiesta, Sara Ghirelli ci spiega come funziona la scuola Montessoriana. Alma Giorgis , consulente del sonno, ci dà delle dritte su come evitare di stravolgere il sonno dei bambini (e quindi il nostro!) al rientro a scuola. Parliamo di allergie e intolleranze alimentari con Verdiana Ramina , un tema importante anche a fronte dell’ingresso a scuola.

La nostra cover star Sara Berellini dalla Svezia ci racconta il suo slow living: una vera filosofia, più che un’organizzazione della giornata, in cui si ascoltano e si rispettano i ritmi del proprio cuore e quelli delle stagioni . Una intervista bellissima e che scalda il cuore, da

gustare accoccolate sul divano insieme a una tisana o a una bella tazza di cioccolata calda.

In questo numero manca la nostra amatissima Miki Miljian (agli sgoccioli con la sua dolce attesa a Bali) a cui mandiamo un grandissimo abbraccio . Forza Miki!

Last but not least presentiamo una grande novità su Family Nation: la lista regalo e nascita e siamo fieri di pubblicare il nostro primo Report di Sostenibilità: un anno di società benefit.

Un grandissimo grazie alla nostra super redazione (Francesca Santini, Letizia Riccieri, Martina Ragucci, Debora Paolo) e a Claudia Bessi anche per le sue bellissime illustrazioni che mi regalano sempre un sorriso.

CHE ARIA TIRA?

Holly & Beau è un marchio britannico di abbigliamento antipioggia. Produce abbigliamento outdoor divertente e colorato che incoraggia l'immaginazione e la creatività e consente ai bambini di esprimere la propria personalità. Le stampe giocose sono combinate con materiali sostenibili morbidi, durevoli e di alta qualità.

FLOWER MOUNTAIN

AMICI DELL'AMBIENTE

Dalla natura, nella natura: dalla collaborazione con il brand giapponese Flower Mountain, nasce Flower Mountain for Naturino, la capsule di sneaker per bimbo e bimba colorate, alla moda e soprattutto animal-free. Sportive dal cuore glamour, queste sneaker mixano lo stile active di Flower Mountain con il know how junior di Naturino.

CLIXO CARTA MAGNETICA

Giochi da costruzione magnetici reinventati in chiave di oggi, un gioco flessibile, leggero e assolutamente inaspettato. Basterà un semplice click e i potenti magneti faranno il resto. Lavabile in lavastoviglie è un giocattolo versatile e coloratissimo che incoraggia l’apprendimento STEAM, l’avvicinarsi alle discipline scientifiche, artistiche e matematiche attraverso il gioco. Gioca ovunque tu sia, la loro leggerezza e il loro formato pocket si adatta ad ogni occasione fuori casa!

MOLO BE COOL, BE GREEN

Molo, brand di abbigliamento con sede a Copenaghen ha un tocco di divertimento, colori ed emozioni grazie alle stampe dei suoi capi. Una produzione per i bambini dalla parte dei bambini, con una visione responsabile verso il futuro: tessuti e materiali certificati GOTS, OCS e fibre ECOVERO, con un occhio rivolto a tutti i passaggi della produzione nel pieno rispetto della sostenibilità.

ZAINO FAMIGLIA

Versatilità e tanta comodità per Il nuovo zaino Childhome Family Club. Design alla moda e fantastiche caratteristiche che lo contraddistinguono: due tasche termiche per mantenere al fresco i cibi e le bevande, una tasca esterna removibile per avere tutto a portata di mano. Inclusi anche un morbido tappetino per il cambio e pratici ganci per attaccarlo al passeggino. Scelti il tuo colore!

ECOALF "THERE IS NO PLANET B"

Pensare all'ambiente è la missione del brand. Con la collezione "Because there is no planet B", dai giubbotti eco interamente fatti dalle bottiglie di plastica, alle borracce realizzate in acciaio inossidabile riciclato, il marchio spagnolo ha l'obiettivo di limitare il consumo di prodotti naturali sfruttando l'utilizzo di materiali come il poliestere riciclato, il nylon riciclato, la lana riciclata e il cotone riciclato riducendo le emissioni di CO2 e il consumo di acqua.

LITTLE LIGHTS LUCI HANDMADE

Le lampade per la cameretta firmate Little Lights sono realizzate a mano in Polonia. Ideali per leggere, dormire o giocare, queste splendide lampade LED con dimmer, hanno un pratico regolatore di intensità che le rendono perfette

ad ogni occasione: dal pigiama party, alla lettura della fiaba o semplicemente come decoro. Il timer incluso darà tempo al tuo bambino di addormentarsi accoccolato in una rassicurante luce soffusa.

NATURINO STILE E QUALITÀ

Naturino è made in Italy e crea scarpe sicure e confortevoli per dare ai più piccoli la gioia di camminare. Il design delle linee è ben curato e di tendenza senza tralasciare la qualità approvata da esperti di settore. Ogni scarpina è studiata e progettata per accompagnare il bambino nelle varie fasi di crescita.

Il brand inoltre è riconosciuto dall'APMA, l'associazione americana medici pediatri.

INSPIRE MY PLAY PER TUTTE LE ETÀ

Gioco sensoriale e creativo dove il divertimento è sempre unico e costruttivo e dove l’unico limite sarà l’immaginazione. Realizzati in materiali di alta qualità quali robusta plastica ABS e silicone alimentare sono accessori di gioco sicuri per il contatto con la pelle e la bocca dei bambini.

Libertà di divertimento con Playtray, il vassoio contenitore che renderà unico e sempre diverso il momento del gioco! Inoltre grazie agli scomparti e coperchio tutto sarà in ordine e pulito.

BABYCLIC NANNA IN PASSEGGINO

Comodo e al sicuro come nella pancia! I sacchi passeggino del marchio spagnolo BabyClic sono caldi, morbidi e perfetti per accogliere e proteggere il tuo bambino nel suo primo inverno. Resistenti all'acqua e caldi a loro interno, i sacchi nanna di BabyClic, sono pratici e comodi grazie alle due cerniere laterali. Che sia per una nanna piena di sogni o un abbraccio morbido, questi sacchi passeggino sarano l’aggiunta perfetta per le vostre passeggiate alla scoperta del mondo!

NOBODINOZ BORSA MATERNITÀ

Si chiama Opera la borsa maternità del marchio Nobodinoz. Grazie alla sua grandezza e praticità ti permette di portare con te tutte le cose di cui hai bisogno. È dotato di tasche sia interne che esterne per una maggiore comodità e ha una pratica apertura con zip per infilare velocemente il necessario! Resistente all'acqua e dotata di base fissa per mantenerne la forma e la stabilità. Realizzata con morbidi materiali di qualità: cotone bio certificato e tinture atossiche.

CYBEX

COMFORT ED ELEGANZA

Viaggiare ultra compatti e leggeri è possibile con Cybex e il nuovo passeggino Coya, con i suoi soli 6,7kg lo potrai usare dalla nascita del tuo bambino fino ai 4 anni circa. Pratico e comodo dal

design pulito ed elegante è richiudibile in pochi secondi con una sola mano, ha le misure compatibili con il bagaglio a mano. Grazie alla comoda cinghia integrata è facile da trasportare a tracollae pronto a riaprirsi con semplicità per nuove avventure.

SLOW LIVING IN SVEZIA

una vita a ritmo di cuore

Ciao Sara, è davvero un piacere averti con noi. Ci piace molto il tuo modo di vivere e ci sembri adattissima per questo numero del nostro magazine a tema slow living e ripartenze senza stress … Anticipiamo ai nostri lettori/lettrici che vivi in Svezia, con il tuo compagno Daniel di cui sei innamoratissima, e i tuoi tre figli Samuel, Gabriel e Sole. Sul tuo profilo Ig @saraberellini racconti la tua vita in famiglia attraverso immagini bellissime e riflessioni profonde con una spiccata dose di piccoli segreti per vivere lo slow living e per tornare a vivere felici.

Ne approfittiamo subito per dare il benvenuto alla piccola e bellissima Sole! Poco più di due mesi, come procede la tua nuova vita di super mamma di tre bambini?

La piccola Sole è in splendida forma, solare, come il suo nome. Il passaggio da due a tre figli è stato più che naturale, ho sempre sognato una famiglia numerosa (io sono cresciuta in una famiglia di 5 fratelli) e il rapporto tra i tre si è da subito instaurato in modo equilibrato.

Non mi definirei una super-mamma. Forse una mamma di una super-famiglia. Siamo molto uniti e ognuno fa la propria parte per rafforzare il nostro legame.

Da quanto tempo vivete in Svezia, è stato per scelta o per altro? Ti va di raccontare?

scuola per buttarmi all'avventura. Non sapevo cosa avrei scoperto ma di sicuro la Svezia era un Paese familiare visto che l'ho vissuta sin da piccola durante l'estate. Mia madre è svedese e come lei anche il papà di Daniel. Anche lui si è trasferito qui per lo stesso motivo, poi ha avuto un'opportunità di lavoro e l'ha colta al balzo. Ci siamo conosciuti quasi in modo fiabesco e ci siamo innamorati a prima vista e da qui la nostra avventura insieme.

Il nord Europa mette la famiglia al centro delle sue politiche, ha un approccio

Ormai sono 9 anni per me e 10 per Daniel.

Mi sono trasferita qui subito dopo la

molto forte a favore della sostenibilità, ci puoi dare degli esempi di politiche che ti piacciono particolarmente?

Una cosa che si avverte appena metti piede in questo Paese è il rispetto per l'ambiente e per il prossimo. La politica va di pari passo con la mentalità delle persone, perché come in ogni Paese la politica è fatta di persone. Non stupisce dunque l'avanguardia della tecnologia, l'integrazione, la sostenibilità e l'attenzione alla qualità di vita.

Va da sé che i bambini, quindi il futuro, sono trattati con i guanti d'argento e hanno sempre massima priorità sulle decisioni che li riguardano, vedi la quantità di parchi giochi, le alternative per i bambini in ogni ristorante e i fasciatoi

Cosa ami del posto in cui vivi? C’è qualcosa che modificheresti? E… cosa vi manca di più dell’Italia?

Ci siamo innamorati della Svezia per l'assenza di giudizio delle persone, l'educazione, l'aria pulita e la calma e il silenzio che si respirano anche nei luoghi affollati. E poi Stoccolma è una città bellissima, e lo dico da italiana!

Vivere qui però ha anche delle difficoltà. Mentre in Italia siamo abituati alla spontaneità, qui per incontrarsi e uscire con un amico è molto più complesso. Lo svedese tipico ha bisogno di tempo per organizzarsi, un invito all'ultimo minuto non funzionerà mai.

sempre presenti in ogni bagno.

Trovare il proprio posto in Svezia è molto facile, ma la differenza culturale è notevole, anche se siamo relativamente vicini. Succede spesso per noi espatriati di sentirci fuori luogo o non accettati. È la dura vita di un immigrato. Per quanto le persone possano essere gentili con te, fermandosi a chiacchierare curiose, è difficile instaurare rapporti di amicizia duraturi.

Questa è stata però una delle esperienze che più ha arricchito il nostro modo di vedere il mondo. Ecco. Una riflessione che mi sentirei di condividere con tutti, italiani compresi, è che ogni immigrato avrebbe bisogno di un amico del posto che lo aiuti nel processo di integrazione. Per non sentirsi escluso, per sentirsi a casa. Talvolta è illuminante vedere cosa può succedere mollando i pregiudizi e iniziando ad ascoltare.

Per il resto, l'Italia è sempre nel nostro cuore. Ci siamo cresciuti e non c'è niente che possa cambiare il nostro amore per lei. Le colline toscane, i piccoli paeselli umbri, la montagna, il mare. Una cosa che però ci manca veramente tanto è il rapporto giorno/notte più equilibrato tra l'inverno e l'estate. Ci siamo resi conto che è vitale a lungo andare.

Spesso il termine slow living viene associato ad una buona organizzazione delle giornate nella quale ritagliarsi del tempo per se stessi… pare che tu invece intenda questa filosofia in un’ottica diversa, lasciando scorrere tutto, aspettando i ritmi della vita e ascoltando i battiti

del cuore, vivendo un po’ alla giornata… è questo il tuo segreto nell’esprimere tanta tranquillità? Aiuta il luogo dove vivi?

Apprezzo il modo in cui hai descritto il mio stile di vita. Ci hai preso in pieno! Non sono sempre stata così. Da più piccola amavo la vita della città, frenetica, in cui non sei mai un attimo da sola. Sarà forse la maturità che arriva naturalmente dopo un figlio, sarà stata la rigogliosa natura svedese, sarà stata l'influenza di Daniel, che mi ha aiutato a riconoscere l'importanza di rimanere in silenzio osservandosi.

Intervista a Sara Berellini

Sicuramente un insieme di cose che mi ha portato a scoprire questa parte di me che è sempre stata lì, latente, in attesa di essere scoperta al momento giusto. Questa parte di me, introspettiva, mi ha portato ad avere più fiducia in chi sono e quello che faccio. Ha dato ampio spazio a riflessioni, all'arte, all'espressione esterna di quello che sento dentro. Gran parte degli argomenti che seguono le mie fotografie su Instagram nascono proprio dai momenti di silenzio, o di scambio tra me e Daniel. Nei nostri testi citiamo quasi sempre il cuore e l'amore. Un po' perché sono una Leone, l'amore è sempre stato il fulcro della mia vita. Un po' perché penso che l'amore e il cuore siano due grandi maestri che abbiamo smesso di ascoltare.

Penso che la nostra felicità dipenda molto da loro, ma abbiamo imparato in qualche modo a dare più credito alla mente. La logicità nelle scelte ci fa sentire sicuri, mentre ascoltare il proprio cuore richiede fiducia, fede. Un bello sforzo insomma. Talvolta, ascoltare il cuore ti porta addirittura a prendere decisioni che la mente avrebbe scartato da subito, ma che inevitabilmente ci rendono vivi, quindi felici. Per farti un esempio pratico, lo specchio di questo modo di vivere sono i bambini e gli adolescenti. Tendo sempre a dare tanto valore a quello che i bambini hanno da insegnarci, osservandoli. Sono convinta che il rapporto tra genitori e figli debba essere proprio questo, uno scambio continuo. Mentre noi gli offriamo la nostra

esperienza del mondo, loro ci ricordano come si fa a vivere. Concludendo per riallacciarmi alla tua domanda, penso che il luogo dove vivo mi abbia aiutato a rallentare, ma le radici profonde in questo modo di essere le ho messe soprattutto grazie ai miei figli.

Avete preferito non sapere il sesso di Sole prima della nascita. Una scelta controcorrente in questo momento in cui vanno molto i gender reveal party sui social. Anche questa è una scelta legata all’idea di vivere nel momento?

L'attesa di Sole è stata l'esperienza più bella di quest'anno dopo la sua nascita. In molti mi hanno chiesto il motivo di questa "tortura auto-inflitta".

Sono sempre stata affascinata dalle nuove esperienze e questa devo dire che mi ha regalato tantissimo.

I motivi di questa scelta sono stati: avvicinarci il più possibile a quelli che sono i meccanismi naturali della gravidanza e soprattutto imparare a praticare l'attesa. Sembra assurdo ma l'attesa è un concetto molto legato al vivere nel momento. e per me questa attesa è stata un valore indimenticabile.

L'attesa è colei che regala valore a quello che attendiamo, ma può diventare un incubo se non attendiamo vivendo nel presente.

Uno dei princìpi fondamentali della mia filosofia di vita è proprio quello di dare ad ogni giorno la possibilità di essere il più bello di sempre.

Qual è per te il modo migliore per educare i bambini alla sostenibilità?

Penso che dare l'esempio come sempre sia il miglior metodo per trasmettere dei valori. Poi incide sicuramente tanto anche la cultura del Paese in cui viviamo. Abitare in Svezia ci ha regalato un vantaggio non indifferente.

Ogni scuola qui ha un approccio steineriano e il legame con la natura e l'ambiente è pressoché inevitabile. Anche noi come adulti ci siamo adattati immediatamente al senso civico che caratterizza questa Nazione ma penso che con un po' di impegno e amore verso la natura tutti possiamo fare la differenza. Credo molto nel potere dei singoli. Il cambiamento arriva per primo da dentro.

Hai detto “l’intera vita è già un gioco” riferito ai tuoi figli e alla loro esplorazione del mondo, dicci di più.

"L'intera vita è un gioco" è una frase che ho molto a cuore.

Ci siamo definiti per gioco due genitori "hippie" fin dall'inizio. Abbiamo sempre lasciato che i bambini facessero le proprie esperienze da soli, senza instradarli o forzarli in alcun modo nelle loro scelte. Hanno provato a fare cose "da adulti" già da piccolissimi, come utilizzare il coltello per cucinare, perché si sentivano pronti per farlo (seguiti chiaramente con la massima attenzione).

Penso che i bambini, come gli adulti, abbiano bisogno di imparare a conoscere il mondo facendo pratica con il mondo. Ci si può riempire la testa di teorie e nozio -

ni, ma finché non ne facciamo esperienza sulla nostra pelle non è vera conoscenza. Quello che Samuel e Gabriel ci hanno insegnato a riguardo è che il miglior metodo per imparare è giocare.

E vale anche per gli adulti. Se c'è divertimento, c'è risultato.

Abbiamo visto che la scuola lì da voi è iniziata ad Agosto. Cosa ami di più del sistema scuola in Svezia?

Il sistema scolastico è molto diverso da quello italiano. Non voglio giudicare se è meglio o peggio ma ci sono dei punti contrastanti sui quali vale la pena riflettere.

Le scuole dell'obbligo sono completamente gratuite. Non un soldo speso per i libri, per gli "strumenti" di scuola o per i pranzi.

Lo sport è parte integrante delle attività scolastiche. Non la classica ora di educazione fisica ma pomeriggi di integrazione per sviluppare e promuovere la cultura dell'attività fisica e del gioco di squadra.

Niente compiti a casa. Si studia a scuola, per promuovere il riposo e la vita sociale dei ragazzi.

Qual è il momento della giornata che preferisci? Hai dei rituali a cui non rinunci?

Sono innamorata dei tramonti serali che colorano la vista dal nostro terrazzo. Chi segue le mie storie saprà bene che non riesco a perdermene uno.

Per il resto ogni parte della giornata ha il suo bello ma il momento più atteso è la

sera da sola con Daniel. Ho un rapporto veramente intenso con lui, mai scemato dopo tutti questi anni. È la mia guida e sono grata di averlo accanto.

Tre parole per descriverti? Tre pregi e tre difetti?

Beh, tra i pregi direi la solarità, il senso estetico e il valore che do all'amicizia.

I principali difetti: sono disordinata (ma sono brava a non farlo notare), faccio mille cose alla volta e mai una per bene (così dice Daniel), non so dire di no.

Intervista a Sara Berellini

Grazie Sara per questa bellissima intervista che ci fa chiudere gli occhi e battere il cuore.

SLOW LIVING

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Filosofia del vivere lentamente.

L’inizio delle scuole e delle ripartenze porta sempre con sé un po’ di stress e agitazione. Proviamo a vivere lentamente seguendo il ritmo delle stagioni, eliminando il superfluo, dando un ordine e priorità alle cose che ci stanno a cuore e alle vere necessità.

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Slow living è uno stile di vita, semplice e consapevole, è una rivoluzione alla frenesia che ci circonda, è rallentare il ritmo delle giornate soffermandoci su cosa ha realmente valore per noi e su ciò che è utile al nostro benessere.

OLLI ELLA Mensola da Parete Rattan 26x10x39 cm €49,90; OFFICINA NATURAE Luffa Portasapone in Spugna Vegetale Italiana €2,80; LA SAPONARIA Detergente Corpo con Vaniglia e Carota 200 ml €5,90; OFFICINA NATURAE Detersivo Lavatrice Concentrato in Polvere 2 kg €13,90; 24BOTTLES Borraccia Termica Clima in Acciaio Inox 500 ml €35,00; LA SAPONARIA Dispenser in Alluminio per Eco Powder Shampoo €5,90; CHILDHOME Sedia a Dondolo per Allattamento Teddy €439,00; NOBODINOZ Cuscino Cilindrico Majestic 50x18 cm Cotone Bio €49,95; FERM LIVING Cesto con Coperchio Cartapesta Riciclata €45,00; CHILDHOME Mommy Bag Collezione Signature 55x30x40 cm Include Materassino per il Cambio €119,00; OFFICINA NATURAE Pochette da Viaggio €4,80; LORENA CANALS Tappeto con Bordi Arrotondati in Lana 75 x 110 cm €119,00

Educhiamoci ed educhiamo a vivere secondo questa filosofia perché staccare dalla vita frenetica di tutti i giorni prendendoci delle pause aiuta la mente e lo spirito portando serenità a tutta la famiglia.

LIEWOOD Puzzle in Legno Cecily - 36 pezzi €54,00; TRYBIKE Casco per Bici Legno Calotta in ABS €39,95; TRYBIKE Bici in Legno Senza Pedali €169,95; BOBO CHOSES Felpa Maniche Lunghe 100% Cotone Bio €62,00; BOBOCHOSES

Pantaloni da Tuta con Coulisse 100% Cotone €59,00; KONGES SLOJD Borraccia Termica 350ml €20,00; CHILDHOME

Struttura Letto Tipi Legno di Faggio Massello 200x90 cm €179,00; LIEWOOD Set Copri Piumone Carl 200 x 140 cm 100% Cotone Organico €100,00; LORENA CANALS Cuscino Lavorato a Maglia Broccoli 35x35 cm €49,00; LORENA CANALS

Tappeto Lavabile Fantasy Garden Cotone 140x200 cm €209,00; SASSI JUNIOR Il Giardiniere dei Sogni L'amore per la Lettura €12,53; LIEWOOD Poltrona Materasso Rudy 2 in 1 100% Cotone Bio €160,00

APPUNTI E SPUNTI D'AUTUNNO

Le giornate si accorciano e l’autunno inizia a svegliarsi. Ha messo in saccoccia castagne, funghi e una palette di colori calda: amaranto, terre di Siena e verde oliva. In attesa delle serate coronate dalla triade autunnale coperta-tisana-libro, gustiamoci questo cambio stagione e le serate col golfino sul balcone. Ecco tre cose da appuntarti, un’ispirazione per i più modaioli, il calendario lunare per i sognatori e un segreto della nonna per chi ama i rimedi naturali.

trend: Pioggia

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1. LIEWOOD Set Jennifer Giacca e Pantalone 100€; 2. TRIXIE Ombrello 23,98€; 3. LIEWOOD Stivaletti Pioggia 60€; 4. L ORENA CANALS Tappeto Lavabile 145€; 5. TRESXICS Appendiabiti36€; 5. PINK NO MORE Tutina Maniche Lunghe 28€

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IMPACCHI DI MALVA

Se c’è un’erba che la nonna non ha mai voluto che sbarbassi dall’orto è la malva. Fiori viola chiaro e scuro, leggermente striati, molto carini, ma io l'ho sempre vista come un’erbacia infestante. Ma sia mai che la toccassi e provassi a disfarmene, arrivava subito la brontolata. Come poi ho scoperto, la malva ha moltissime proprietà curative, tra le quali le vengono riconosciute proprietà antinfiammatorie, lenitive, emollienti e protettive. La nonna mi racconta come nella sua famiglia veniva usata. Venivano prese le foglie della pianta e messe a bollire con non troppa acqua, veniva poi aggiunta della farina per far addensare il decotto e poi applicato su una pezzola, come lei chiama un comunissimo panno, per poi essere poggiato sulla parte interessata. Solitamente la usavano per i dolori: quelli ai denti e alle ginocchia sono da lei i più gettonati.

calendario della luna

LISTA DI NASCITA AUTUNNALE

L'autunno è una stagione meravigliosa per dare il benvenuto a un nuovo membro nella famiglia. Le foglie colorate, l'aria fresca e l'atmosfera accogliente rendono questo periodo dell'anno perfetto per prepararsi all'arrivo di una piccola creatura.

D’altro canto, affrontare l’ultimo trimestre di gravidanza nel periodo estivo può presentare sfide aggiuntive a causa delle temperature elevate e della dimensione considerevole che il feto raggiunge: l'utero si espande e la pressione cresce sul corpo della futura mamma. A ciò si aggiunge lo stress per l’organizzazio -

ne di tutto il necessario, per il lieto evento ed i mesi successivi alla nascita.

Nonostante le sfide, ci sono alcune strategie che si possono adottare: rimanere idratate, riposarsi e sollevare le gambe per alleviare la pressione, fare dell’attività fisica dolce e mangiare sano.

Per mitigare lo stress psicologico e il carico mentale, si può ricorrere poi alla pianificazione anticipata degli essenziali attraverso la creazione della Lista Nascita, fondamentale per accogliere il tuo piccolo con amore, comfort e praticità.

Abbigliamento

L'autunno porta con sé temperature variabili, quindi è importante preparare l'abbigliamento adeguato per il tuo bambino. Includi nella tua lista body a manica lunga, calzini, tutine morbide in caldo cotone, cappellini e copertine in tessuti leggeri ma avvolgenti come cotone o bambù. Assicurati di avere anche un paio di giacche per proteggere il tuo piccolo durante le passeggiate all'aperto.

Passeggino

Un buon passeggino è essenziale per le uscite quotidiane, opta per un modello con una buona ammortizzazione e pneumatici antiscivolo per affrontare terreni con foglie bagnate. Un parapioggia o un sacco passeggino saranno altri accessori utili per proteggere il tuo piccolo durante le giornate piovose.

Cybex Passeggino Balios S Lux 499,95€

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Leokid Parapioggia Universale per Passeggino 49,60€

Lettino e biancheria

Il sonno è fondamentale per lo sviluppo del piccolo sin dai primi giorni, quindi assicurati di avere un lettino confortevole. Scegli un sacco nanna dello spessore adatto: in autunno, per far sì che la temperatura per il sonno sia quella corretta, l’ideale è 1.5/2 TOG. Ricorda di posizionare il lettino lontano da finestre o fonti di corrente d'aria.

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590,00€

Lulujo Baby Sacco Nanna - TOG1 - 100% Mussola di Cotone 37,99€

Prodotti per la cura del bambino

Non dimenticare di includere nella lista prodotti essenziali per l'igiene e la cura del tuo bambino. Questi potrebbero includere pannolini, salviettine, termometro, crema per il cambio , prodotti per il bagnetto, accappatoi e aspiratori nasali. Assicurati di scegliere prodotti biologici adatti alla pelle sensibile dei neonati.

Linea

10,00€

Prodotti per l'allattamento

Sia se allatterai al seno che con il latte artificiale, è importante includere nella tua lista nascita tutto il necessario per fornire il miglior nutrimento possibile al tuo bambino. Nel primo caso aggiungi un cuscino per l'allattamento che offra comfort e sostegno, reggiseni per l'allattamento comodi e pratici, coppette assorbilatte, paracapezzoli, creme idratanti per capezzoli, tiralatte e biberon . Nel secondo caso, oltre a biberon e tettarelle ovviamente, attrezzati di uno sterilizzatore . Scegli prodotti sicuri, facendo attenzione a seguire le istruzioni per la sterilizzazione e la pulizia.

La preparazione per l'arrivo di un bambino è un momento emozionante e coinvolgente.

Creare una Lista Nascita con i prodotti essenziali per l’autunno ti aiuterà a organizzare tutto ciò di cui hai bisogno per accogliere il

tuo piccolo in modo amorevole. Prenditi cura sia del tuo piccolo che di te stessa, assicurandoti di avere tutto il necessario per un'esperienza postpartum più agevole e confortevole.

Bamboom Accappatoio Poncho Bambù 34,90€

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Malomi Kids Cuscino Allattamento in Cotone 43,00€

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BEBÈ IN ARRIVO?

BATTESIMO ALLE PORTE?

COMPLEANNO IN VISTA?

Festeggia ogni momento che desideri, crea la tua Lista Regalo e Nascita su Family Nation!

Perfetta per ogni occasione, la Lista Regalo e Nascita Family Nation è facilissima da utilizzare! Puoi crearla in 4 semplici passaggi:

1 Crea la tua Lista, inserendo il nome che vuoi darle, l’occasione da festeggiare e la data in cui si svolgerà. Personalizzala aggiungendo un’immagine, una breve descrizione e decidi se vuoi renderla pubblica o privata;

2 Aggiungi i tuoi prodotti preferiti alla Lista, scegliendo tra i tantissimi articoli presenti su Family Nation!

3 Condividi la Lista con parenti e amici, che potranno così visualizzare i prodotti scelti e fare una donazione;

4 Ricevi il credito donato da amici e parenti, e utilizzalo per acquistare ciò che più desideri dalla tua Lista.

In cosa si differenzia dalle altre liste la Lista Regalo e Nascita Family Nation?

La caratteristica distintiva di questa Lista è che il genitore è totalmente libero di gestire le donazioni ricevute come e quando desidera!

La Lista Regalo e Nascita Family Nation è strutturata come un portafoglio digitale in cui parenti e amici possono sia contribuire per un regalo che hai scelto, che donare liberamente una cifra a pia -

cere. È il genitore a completare l’acquisto, scegliendo ciò che preferisce. Mai più doppioni!

E se ti serve una mano… accedi ai nostri servizi gratuiti!

Servizio di consulenza: le nostre personal shopper Sonia, Debora, Miriam e Susanna sono a tua disposizione gratuitamente per aiutarti a trovare le soluzioni più adatte alle tue esigenze. Affidati alla loro professionalità e alla loro conoscenza dei prodotti, e trova quello che più fa per te!

Checklist: scarica gratuitamente la nostra checklist Lista di Nascita. Al suo interno troverai tutti i prodotti consigliati da inserire nella tua Lista di Nascita, alcuni spunti per arredare la casa a prova di bimbo e tante idee originali per rendere la cameretta un vero sogno! Con la checklist non ti scordi niente!

Liste ispirazionali: e se ti serve qualche spunto… prendi ispirazione dalle nostre liste a tema bambino, bambina, eco e neutra!

Festeggia con noi, crea la tua Lista Regalo e Nascita su Family Nation!

È perfetta anche per il Natale!

LISTA REGALI DI NATALE

Cecilia e Gregorio

CONNETIX 40 Pezzi - Forme Geometriche - Pastello - 100% Plastica ABS Atossica - Apprendimento STEM €65,50; BLOOMINGVILLE Libreria da Parete Luna - Alga Marina - 65x15 cm €145,00; 3SPROUTS Tenda da Gioco - Mandorla - 100% Poliestere Riciclato €29,96; BENWOOD Casco Classico per Biciclette, Rosa - Per Bambini da 3 a 7 Anni €45,00; LORENA CANALS Tappeto Tondo Lavabile Wheels - Eco City - Diametro 140 cm €139,00; LORENA CANALS Pouf in cotone Chill, Rosa Vintage - 20x50 cm €89,00; BANWOOD Bicicletta Classic Con Pedali Blu Navy - Da 4 a 7 AnniRotelle Rimovibili €299,00; AFFENZAHN Zainetto 3-5 anni - Gatto - Perfetto per l'asilo ed eco-friendly €59,99; VEJA Sneakers Small V-12 Velcro Pelle Priva di Cromo - Extra White Multicolor Platine €98,00; LORENA CANALS Cesto

Portaoggetti a Forma di Casa - Eco City - Naturale/Caramello - Cotone - (22x22x34 cm) €55,00

BLOOMINGVILLE

DONE BY DEER Set Gioco - Hammer Board - Croco - Verde - 27 x 13,5 x 9cm - in Legno €44,95; CHILDHOME Valigia Bimbi Mini Traveller - Grigio/Panna - 40 x 30 x 15 cm €99,95; 3SPROUTS Baule Portagiochi Ripiegabile - Terrazzo Verde - 100% Poliestere Riciclato - 62x38x38cm €44,95

DONE BY DEER Portabottiglie Termico Idrorepellente €19,95; DONE BY DEER Poncho da Bagno - Righe Verde - 50 cm - Cotone Bio €64,95; LIEWOOD Tortiera Amory in Silicone - Dino Verde Menta €22,00; BON TON TOYS Peluche Miffy in Velluto - Bianco Sporco -23cm - fatto con PET Riciclato €22,95; CHILDHOME Zainetto My First Bag - Teddy Beige - 20x8x24 cm €44,95;

Carrello Primi Passi in Legno - Naturale e Celeste - 45x48x29 cm €79,90;

CHILDHOME

Partiamo dall'inizio: Stefan e il furgone pieno di attrezzature per neonati. Potresti dirci qualcosa in più su Childhome e su come tutto è cominciato?

Il percorso di Childhome è iniziato nel 1985 quando Stefan Aerts si è messo in viaggio guidando da negozio a negozio un furgone carico di prodotti per neonati. Presto i suoi sforzi sono stati ripagati, portando l'attività a espandersi rapidamente. Dopo poco, sua moglie Nathalie si è unita a lui. Genitori di un bambino e due ge -

Childhome è un un marchio belga di prodotti per neonati e bambini. L’azienda, sul mercato da oltre 35 anni, ha vinto numerosi premi per il design e l’innovazione ed i suoi articoli, oggi, sono conosciuti ed esportati in oltre 60 paesi del mondo. Tutti gli arredamenti, accessori e complementi della collezione Childhome si distinguono per l’altissima qualità, per lo stile moderno, per la durata nel tempo, per la versatilità che li rende idonei a ogni ambiente, per l’uso esclusivo di materiali di pregio e per l’attenzione all’ecologia, garantita dall'utilizzo esclusivo di legnami europei provenienti da progetti di riforestazione.

melle, Stefan e Nathalie conoscevano direttamente e profondamente le vere esigenze dei giovani genitori. Proprio per questo le idee fiorirono in fretta, dando vita alla prima collezione Childhome!

E quanta strada ha fatto l’azienda da allora! Puoi descrivere Childhome con 3 parole?

Famiglia, passione e sicurezza.

Cosa rende unici i vostri prodotti?

Guardiamo sempre avanti, seguiamo le ultime tendenze per accompagnare i neo genitori nell'entusiasmante viaggio che inizia con la gravidanza.

Da dove proviene l'ispirazione per Childhome e le sue collezioni?

I nostri designer, molti dei quali sono in primis giovani genitori, traggono ispirazione dalle esperienze personali con i propri figli. Questo, unito a una profonda consapevolezza del mondo che ci circonda, plasma le nostre creazioni. Nell'era dei social media di oggi, è possibile sbirciare altre realtà con una semplice scrollata, per scoprire nuovi approcci e trarne ispirazione.

Se dovessi scegliere un prodotto preferito tra tutti quelli realizzati negli anni, quale sarebbe?

Il mio preferito di tutti i tempi è la seggiolone Evolu, un elemento centrale

nella routine quotidiana dei miei figli (che adesso hanno 5 e 6 anni). Fin dalla nascita ci ha unito intorno al tavolo della cucina per condividere tutti insieme momenti speciali. Oltre al suo design accattivante, la sedia Evolu è notevolmente resistente e sicura, anche quando i miei figli ci si arrampicano su e giù!

Childhome è cresciuta nel corso degli anni! Dalla rinomata collezione di borse per mamme a Evolu ONE.80°. C'è un prodotto o una linea a cui sei particolarmente legato o che ha un significato particolare per te?

Sia la Mommy Bag che la sedia Evolu, poiché questi due prodotti non sono stati solo pietre miliari per Childhome, ma hanno anche influenzato l'intera industria delle nursery. I prodotti vanno

Childhome, Evolu ONE.80° Seggiolone Evolutivo e Convertibile

e vengono, ma questi sono diventati essenziali con un successo internazionale, cosa notevole per un modesto marchio belga come il nostro.

I marchi stanno sempre più abbracciando l’aspetto della sostenibilità, a partire dalla fase produttiva. Qual è l’impegno di Childhome per essere più sostenibile?

Secondo la nostra vision, un marchio sostenibile realizza localmente prodotti durevoli utilizzando materiali ecologici, puntando a ridurre l'impatto complessivo della propria produzione sull'ambiente. Belle parole su carta, ma Childhome è impegnata attivamente in questo, attra -

verso la creazione di prodotti evolutivi per genitori e bambini.

Ci sono nuovi prodotti, progetti o idee all'orizzonte che puoi già condividere con noi?

Certamente! Oltre a perfezionare i modelli esistenti e introdurre nuove combinazioni di colori, siamo entusiasti di svelare una serie di novità che arriveranno l'anno prossimo. Stay tuned!

Scopri tutti i prodotti Childhome su family-nation.it

Childhome, Cassettiera con Fasciatoio Removibile

SPECIALE SCUOLA

Settembre porta con sé un vento di novità, prima fra tutte la scuola!

La campanella sta per suonare, un nuovo anno di emozioni si avvicina! Zaino in spalla, tutti pronti a riempirlo di esperienze, ricordi e nuove amicizie!

Le nostre esperte Alma Giorgis e Monica

Toccaceli hanno approfondito insieme a noi due temi molto interessanti riguardanti la scuola e le sensazioni che porta con sé: in questo speciale affronteremo con Monica il tema dell’ansia legata alla scuola - fornendo una breve guida per aiutare i genitori a individuarne le cause e a superarla insieme ai propri piccoli - e con Alma dell’effetto che l’inserimento o il rientro a scuola possono provocare sul sonno dei bambini, per accompagnare bambinie genitori - nella gestione di questa fase al meglio!

Le nostre esperte sono qui per indirizzare ogni famiglia a trovare le soluzioni più efficaci alle proprie esigenze!

E quindi… Buona scuola a tutti!

“Mamma ho mal di pancia, non voglio andare a scuola”

“Non sono capace!”

“Ma se poi mi prendono in giro?”

“E se la maestra mi sgrida?”

“E se poi sbaglio la verifica?”

Queste frasi vi suonano familiari? Sono certa che la risposta sia “sì” e spesso come genitori siamo sorpresi di notare nei nostri figli questi atteggiamenti e questi vissuti perché fino a quel momento, cioè prima di iniziare la scuola, non erano mai stati così preoccupati o, per usare un termine oggi molto diffuso, così ansiosi.

L’ansia è un concetto molto complesso e stratificato ed oggi, nel linguaggio comune, si tende ad usare per spiegare uno stato di agitazione e preoccupazio-

ne che può andare dal normale e fisiologico fino al patologico che ci fa provare angoscia e letteralmente ci blocca nella nostra vita. Le sfumature nel mezzo sono tantissime e spesso dipendono dalle situazioni contestuali o dai tratti della nostra personalità.

Perché la scuola “scatena” le ansie dei bambini?

Se dovessimo dire per quali motivi i bambini vivono esperienze di ansia quando iniziano il percorso scolastico potremmo riassumerli in alcuni punti:

- La fatica a lasciare l’ambiente famigliare e il genitore con il timore latente di non ritrovarlo più

- I ritmi spesso incalzanti non adeguati all’età del bambino

- Timore di non essere accettati nel gruppo o di essere trattati male

- La pressione delle aspettative

- I voti ed il confronto con il giudizio

- Il disagio nei confronti dell’insegnante.

a cura della psicologa Monica Toccaceli @mammamo

Le motivazioni che ho elencato non sono consapevoli per il bambino e spesso non vengono esplicitate in modo diretto; è molto più frequente che il bambino inizi a dire che non vuole andare a scuola e, di fronte al normale atteggiamento del genitore che non può assecondare questa richiesta, inizino ad emergere “sintomi” di malessere, dal mal di testa o di pancia alle crisi di pianto accompagnate a volte anche da altre esternazioni fisiche come i tremori per esempio. A volte i nostri figli possono diventare perfezionisti, avere molte preoccupazioni per esempio riguardo la puntualità o gli errori nei compiti; è frequente che cerchino rassicurazioni e ci facciano continue richieste di approvazione. Questi comportamenti possono manifestarsi in modo continuativo rendendo il bambino più suscettibile, meno collaborativo, più disregolato e con alcuni comportamenti regressivi.

Spesso noi genitori siamo portati a vedere solo l’esternazione più eclatante del disagio e non abbiamo l’abitudine ad osservare le esperienze emotive che la precedono. Sarebbe davvero importante riuscire a cogliere i primissimi segnali o addirittura provare a prevenire

evitando alcuni atteggiamenti (spesso inconsapevoli e del tutto istintivi) che tendono a favorire la comparsa e lo strutturarsi dell’ansia.

Come genitori, quindi, cosa possiamo fare?

Quando i nostri figli iniziano il loro percorso scolastico, la scuola e tutto quello che gira attorno ad essa (per esempio i compiti, gli orari da rispettare, il rapporto con i compagni e le insegnanti) diventano centrali nelle nostre vite famigliari e nelle dinamiche educative.

Proprio per questo, l’esperienza scolastica dovrebbe diventare un’occasione

Da cosa capisco che mio figlio potrebbe avere ansia legata alla scuola?

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per andare verso il primo obiettivo che come genitori dovremmo avere: creare e consolidare una relazione positiva con nostro figlio, che è l’unica base che ci permetta di accompagnarlo verso uno sviluppo sano ed equilibrato. Il percorso scolastico è lungo, occupa praticamente tutta l’età evolutiva e non è una questione che si gioca solo a scuola o che riguarda solo l’apprendimento. Ci sono alcune riflessioni che possono aiutarci ad arrivare “preparati” all’inizio della scuola e a viverlo senza essere guidati da stereotipi e luoghi comuni che non abbiamo mai davvero messo in discussione e che spesso sono alla base dell’ansia che i bambini e i ragazzi manifestano nel contesto scuola.

- L’istruzione (intesa come acquisizione di conoscenze tecniche e culturali mediante un insegnamento sistemati-

co) è solo uno dei tantissimi compiti evolutivi dei bambini

- Il rendimento scolastico non è la fotografia di nostro figlio come persona: è solo una valutazione di una prova fatta in un preciso momento o della media di queste singole prove. Tra l’altro la valutazione non è neanche la misura oggettiva di un apprendimento o dell’impegno che non sono direttamente misurabili ma è quello che l’insegnante può evincere da quanto prodotto nella prova.

- L’apprendimento è molto più di una questione cognitiva: le neuroscienze oggi ci confermano quello che un po’ avevamo sempre sospettato: bisogna stare emotivamente bene per andare bene a scuola!

- Le fatiche scolastiche non andrebbero liquidate come occasioni per sotto-

Ergobag Zaini scuola

lineare l’inadeguatezza di nostro figlio ma come occasioni per capire cosa sta succedendo nel suo mondo. Ai nostri figli serve qualcuno che si accorga delle loro fatiche e gli dia un senso.

- Il percorso scolastico di nostro figlio non è il nostro ma il loro; dobbiamo imparare a fare qualche passo indietro e a non vivere in prima persona la loro esperienza. Il brutto voto non è nostro, se nostro figlio non fa i compiti non focalizziamoci sulla brutta figura che faremo noi genitori, le fatiche di nostro figlio non sono la fotografia della nostra inadeguatezza come genitori e così via…

- Ai risultati andrebbe riservata davvero pochissima attenzione mentre il nostro focus dovrebbe sempre essere rivolto al percorso, ai piccoli progressi mettendoli in luce ed evitando il confronto con gli altri.

- Proviamo a non cadere nella trappola

del “mi basta che ti impegni”. Mi spiego meglio: l’impegno non è solo una questione di volontà e soprattutto la misura dell’impegno è soggettiva: il loro massimo potrebbe non essere sufficiente. Dovremmo provare ad ampliare questo concetto includendo il concetto di progresso (sempre rispetto a se stessi).

- Attenzione ai giudizi: positivi o negativi i giudizi sono sempre giudizi e rischiano di trasmettere un messaggio fuorviante: il mio valore come persona, la stima dei miei genitori dipende dalla mia prestazione, dipende dalla mia capacità di non deludere le aspettative.

Può sembrarci una vera rivoluzione rispetto a quello che siamo abituati ad agire, ma facendoci caso, piano piano possiamo davvero trasformare il nostro approccio in qualcosa che genera fiducia e non ansia!

Monica Toccaceli @mammamo

Mi chiamo Monica Toccaceli. Le cose più importanti da sapere su di me è che sono una mamma e una psicologa. Ho 45 e vivo a Bologna con mia figlia quasi ventenne e il mio compagno.

Sul web sono Mamma Mo' e mi piace definirmi psicologa per genitori in crescita: ti aiuto a capire tuo figlio e a relazionarti con lui senza urla e conflitti.

Ig: @mammamo

Leggi l'articolo completo su family-nation.it

a cura della consulente del sonno Alma Giorgis @ alma_dolcenanna

Al momento del rientro o dell’ingresso A scuolA i bAmbini possono riscontrAre delle problemAtiche relAtive Al sonno. dobbiAmo preoccupArci?

Le preoccupazioni sono normali, ma non esageriamo! Si tratta di cambiamenti che creano scombussolamenti nei bambini, ma che sono risolvibili. Sono aspetti transitori! Anche il modo in cui noi genitori affrontiamo queste situazioni fa la differenza.

anche non avere riscontri negativi sulle abitudini legate al sonno.

Inoltre, non è detto che le difficoltà legate al sonno si riscontrino con l’ingresso a scuola, ma possono verificarsi anche in seguito, nel momento in cui il bambino razionalizza la nuova routine.

QuAli sono le cAuse principAli che creAno scombussolAmento in Questo momento?

È il cambiamento a generare una difficoltà sulla routine del sonno. Quando il cambiamento da novità diventerà abitudine vedremo scemare queste difficoltà.

Consideriamo anche che molto varia in base al tipo di ambientamento a scuola. Se è veloce, può essere d’impatto e il bambino può risentirne, necessitando di più tempo per riassestare il proprio sonno. Se invece è più graduale, può

S onno : e ffetti del rientro A scuol A

A Little Lo vely Company Luce Piccola

Lorena Canals Cuscino Nuvoletta

si possono Anche riscontrAre delle regressioni A livello di AutonomiA nell’AddormentAmento. come fAre?

Ci sono tante piccole strategie, che cambiano da situazione a situazione. Con i bambini più grandi si può impostare un discorso che non è possibile con i più piccoli. Dobbiamo andare alla base e capire qual è stato il cambiamento che ha sconvolto la loro normalità: può essere successo qualcosa a scuola, una piccola cosa che ha generato turbamento. Per farlo dobbiamo indirizzare il bambino nella comunicazione, e non fare domande generiche. Oppure una buona soluzione è sempre quella di rivolgersi alle insegnanti.

A volte il bambino smette di dormire tranquillamente nella sua cameretta e richiede la vicinanza del genitore, ad esempio potrebbe chiedere di dormire con lui nel lettone.

Se vogliamo che il bambino si senta sicuro a dormire autonomamente nella cameretta, mostriamogli che non c’è niente di cui aver paura, rendendo quello spazio un luogo sicuro. Se richiede vicinanza invece che accoglierlo nel lettone possiamo andare noi nella sua stanza per tranquillizzarlo e per far sì che associ un pensiero positivo a quel luogo.

sAggio troppo netto dAllA routine estivA (o comunQue dA unA routine più “rilAssAtA”) A QuellA scolAsticA?

L’ideale è sempre fare le cose gradualmente. È bene ristabilire gli orari prima della scuola, in modo da abituare i bambini ai risvegli anticipati. Teniamo sempre a mente che il ritorno - ma soprattutto l’ingresso - a scuola sono già di per sé momenti carichi di emozioni. I bambini spesso non dormono quando hanno sonno, ma quando hanno le condizioni per farlo: se la luce resta accesa, o se sono distratti da molti stimoli o voci, è probabile che non vogliano andare a dormire o che non riescano ad addormentarsi. Per questo, quando arriva l’ora della nanna tutto intorno ai bambini deve “spegnersi”, in modo da fargli credere che tutto ciò che li circonda si fermi insieme a loro, altrimenti rinunciarvi sarà troppo difficile!

È quindi bene ridurre tutto ciò che può agitare o distrarre il bambino.

Childhome Struttura Letto Casetta Natural 179€

QuAnte sono le ore che un bAmbino dovrebbe dormire?

Non c’è una risposta univoca a questa domanda. In linea di massima un bambino di 3-4 anni che non dorme il pomeriggio può aver bisogno anche di 12 ore di notte. Se invece continua a fare il pisolino pomeridiano le ore notturne possono diminuire. Ma consideriamo sempre che ogni bambino è a sé, non ci sono regole!

come cApire se un bAmbino dorme AbbAstAnzA?

Osservando i suoi comportamenti da sveglio: due indicatori di cattivo riposo possono essere la fatica a svegliarsi, ma anche una sorta di agitazione con tratti di iperattività.

fino A che età è consigliAto il pisolino pomeridiAno? e

QuAnto deve durAre ? come orgAnizzArsi con lA scuolA?

Di solito i bambini hanno un sonno diurno fino ai 3-5 anni, ma capita che alcuni lo perdano prima dei 3 anni. Non dormendo si accumula il cortisolo, ovvero l’ormone dello stress e della veglia. Il corpo lo produce per non addormentarsi, e questo inevitabilmente rende il sonno più leggero e può frammentarlo, creando un circolo vizioso.

Anche in questo caso non c’è una risposta univoca o una regola che valga per tutti. In generale se il bambino esce da scuola intorno alle 16 è consigliata non più di mezz’ora di riposino, per non intaccare il riposo notturno.

esistono dei momenti in cui è più fAcile per il bAmbino prendere sonno?

Il nostro corpo è programmato per avere una ciclicità durante il giorno: esistono quindi delle finestre di sonno, ad esempio dopo pranzo! È il primo momento in cui i bambini consolidano il riposino.

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e se il bAmbino non dorme A scuolA?

Non è una responsabilità del genitore, ma degli educatori! Se questo ha delle ripercussioni nella quotidianità allora conviene instaurare un dialogo con la scuola.

e se con lA scuolA AumentAno i risvegli notturni? come AffrontArli?

Prima di capire come muoverci dobbiamo identificare le cause. Di base le soluzioni stanno sempre nell’accoglienza, nell’ascolto, nell’osservazione. Cerchiamo una comunicazione per capire se ci sia qualcosa che non va. Piuttosto che fare domande possiamo raccontare la nostra giornata, e sicuramente questo porterà i bambini a raccontare la loro con più facilità.

sonno e schermi luminosi, come gestire Questo delicAto rApporto?

Gli schermi luminosi generano una luce bianca e fredda che richiama quella di mezzogiorno. Ostacolano la produzione di melatonina e riducono il sonno, ingannando il cervello e facendogli credere che non sia il momento di dormire. Gli schermi luminosi generano tanti stimoli sonori e visivi, che i bambini così piccoli non sono in grado di elaborare e questo porta ad un sovraccarico del sistema nervoso. Piuttosto che prima di dormire, possiamo permettere ai bambini di guardare tablet o telefono prima di cena, in modo che trascorra del tempo prima che arrivi il momento di dormire.

Alma Giorgis @alma_dolcenanna

Alma Giorgis, consulente del sonno infantile certificata e mamma. La sua mission: accompagnare le neo-mamme in difficoltà nel percorso di miglioramento, comprensione e gestione del sonno dei loro bimbi. Tornare a dormire la notte si può, e Alma è qui per aiutarti a riuscirci anche tu!

Ig: @alma_dolcenanna

Scarica la nostra "Guida al sonno dei bambini"

Zaini ergonomici a portata di bambino

La corrispondenza de La Tata Maschio con i lettori

Se volete scrivermi, potete inviare un’email con oggetto “Caro Tata” all'indirizzo parliamone@latatamaschio.it

LA FELICITÀ È UN POSTO DOVE SI TIFA FORTE

Caro tata, ti scrivo per una questione che credo stia a cuore anche a te. Negli ultimi mesi è successo qualcosa a mia figlia, qualcosa di positivo, che comporta però anche conseguenze molto negative, per questo mi ritrovo a interrogarmi e a volerne parlare. In primo luogo ovviamente c’è lei e leggere la felicità negli occhi di mia figlia non ha prezzo. Finalmente ha trovato il suo sport: il calcio.

Anni di danza che credevamo tutti, compresa lei, sarebbe stata la sua disciplina, portata per la danza classica e amante dell'hip-hop ci ha fatto credere negli anni che quello sarebbe stato il suo mondo.

Poi c’è stato qualcosa, la sua maggior consapevolezza durante gli anni di crescita adolescenziali, il ritrovarsi spesso con un pallone da calcio in mano nei periodi estivi, grazie anche al fratello maggiore con cui giocava a fare passaggi, vuoi la passione del padre per questo sport. Non saprei bene spiegarti cosa l’abbia portata a questa decisione, ne siamo tutti comunque entusiasti perché come ti dicevo sopra, lei ha trovato ciò che davvero la rende felice.

Si percepisce facilmente la sua gioia mi -

sta ad eccitazione nel giorno dell’allenamento quanto in quello delle partite del fine settimana; ha trovato un bel gruppo di compagne con cui si trova bene e anche questo credo che aiuti molto, il fatto di avere persone del suo stesso sesso che condividono la sua stessa passione ha sicuramente un vantaggio soprattutto quando ancora oggi se mi chiedono che sport fa mia figlia, alla mia risposta, molte persone alzano sguardi, la bocca assume uno strano ghigno, e provano a dirmi dai, questo è uno sport da maschi… Ecco, è questa la nota negativa, che non ci fa essere del tutto sereni. Ancora così tanti pregiudizi? Ma davvero? E perché?

Ammiro la tenacia di questa ragazzina che per un anno ha giocato in una squadra di soli maschi, fregandosene di tutto ciò che le ruotava attorno!

Non so se leggerai questa lettera, spero tanto di sì!

Grazie, un caro saluto!

Marilena

Cara Marilena,

ammiro anche io la tenacia di tua figlia, tanto. Pur occupandomi di stereotipi limitanti di genere da tempo, e pur avendo provato e provando tuttora a smontarne qualcuno, ogni volta mi chiedo se io, in quella posizione, riuscirei a resistere, e, se sì, quanto e come. Faccio in ogni caso un tifo sfegatato, questo è sicuro!

Ecco, il tifo. Mi sembra un elemento non trascurabile. Il tifo di cui troppo spesso sentiamo parlare in seguito a episodi negativi, in alcuni casi potrebbe fare la differenza, in positivo e in maniera preventiva.

Potrebbe fare la differenza il tifo delle allenatrici e degli allenatori, che spero tengano sempre a mente che insegnare uno sport è, in primo luogo, trasmettere ideali, non tecnica.

Potrebbe fare la differenza il tifo di tutti coloro che gravitano intorno alla squadra: sostenitori, altri genitori, arbitri, organizzatori. Sono loro la rete che salva dalle brutte cadute, sempre loro la rete che consente di saltare più in alto, ancora loro la rete in cui segnare i goal più esaltanti.

Potrebbe fare la differenza il tifo dei compagni di squadra. E qui il maschile non è sovraesteso, intendo proprio i maschi, laddove la squadra sia mista. Il supporto di un coetaneo, che decide di esporsi, di schierarsi,

di sorvolare o affrontare eventuali prese in giro dei pari, non è forse una partita vinta 10 a zero?

Potrebbe fare la differenza il tifo di chi, pur non conoscendo le nostre scelte e inclinazioni, anzi, proprio per questo, si astiene dall’esprimere un giudizio, che nella maggior parte dei casi è pronunciato con leggerezza, ma le cui conseguenze rischiano di pesare come macigni sulle vite altrui. Noi lo facciamo con le altre persone, grandi o piccole che siano?

È talmente raro e prezioso trovare ciò che ci piace e che ci accende, che già solo per questo, quando qualcuno di noi lo trova, è un motivo sufficiente per tirare fuori i nostri migliori striscioni. Stare vicino a chi, per usare le tue parole, ha la felicità negli occhi, può essere meravigliosamente contagioso.

Lorenzo

Lorenzo Naia, La Tata Maschio

Benvenuti nelle rubriche di Lorenzo Naia, aka La Tata Maschio. Dopo una vita da tata... maschio, oggi continuo ad occuparmi di infanzia, attraverso le parole: scrivo libri per bambini e curo progetti creativi per brand family friendly.

www.latatamaschio.it Ig: @latatamaschio

TUTTA COLPA MIA , TUTTO MERITO DELLA FORTUNA

C'è una frase che mi sento ripetere spesso durante i percorsi di coaching con i genitori, ed è questa: “Deve essere un periodo fortunato perché in effetti sono due o tre settimane che le cose vanno bene.” A parlare sono persone che hanno investito tempo e denaro per mettersi in discussione e lavorare alla creazione di un ambiente relazionale più rispettoso e incoraggiante per i propri figli, eppure quando le cose “vanno bene” faticano a credere che possa dipendere da ciò che stanno facendo di diverso e lo attribuiscono invece alla fortuna, o a volte a un “periodo di buona” dei figli. Quegli stessi genitori però, appena qualcosa si incrina, sono prontissimi ad attribuirsi ogni sorta di responsabilità:

“È colpa mia”, “Continuo a fare gli stessi errori”, “Ho paura che diventi ansiosa per causa mia.”

Forse succede anche a te. Come genitori abbiamo la tendenza a sottovalutare gli effetti positivi di ciò che facciamo “bene” e sopravvalutare gli effetti negativi di ciò che “sbagliamo”. Una mamma un giorno mi ha scritto: “Se penso a qualcosa di positivo che ho fatto per i miei figli non mi viene in mente

ho in questo periodo e la mia poca pazienza.” Siamo bravə a notare quando alziamo la voce, quando diciamo qualcosa che in re-

a cura della parent coach Elisa Pella @ ilgenitoreconsapevole

altà non pensiamo e quando davanti a una crisi alziamo gli occhi al cielo anziché offrire un abbraccio. Ci colpevolizziamo quando usciamo la sera per soddisfare un nostro bisogno di socializzazione con adulti, quando ci scordiamo di una promessa fatta in un momento di stanchezza o quando ricorriamo alla televisione per renderci la vita più semplice.

Invece diamo per scontati una serie innumerevoli di gesti e pensieri che ogni giorno sono pieni di attenzione e cura. E io vorrei dire a ogni mamma e papà:

Ti vedo quando al supermercato ti scordi una cosa che serviva a te ma sorridi al pensiero della faccia che farà tuo figlio a scoprire cosa gli hai preso per la merenda.

Ti vedo quando sei fuori in un pomeriggio di autunno e all'improvviso si mette a piovere e non hai nulla per coprirti ma per tua figlia hai la felpina, la giacca impermeabile leggera e perfino un paio di scarpe di ricambio incastrate nella borsa.

Ti vedo quando in mezzo alla tua giornata di lavoro approfitti di un momento “tranquillo” per cercare un posto originale dove fare la festa di compleanno al tuo bambino.

Ti vedo quando la sera mentre le leggi il libro ti si chiudono gli occhi, eppure quando lei ne chiede un altro le sorridi e le dici di sì.

Ti vedo quando giochi al memory di Frozen e non capisci quale sia la differenza tra un disegno e l'altro mentre lei ride dei tuoi errori.

Ti vedo quando vorresti urlare “Nessuno ti obbliga a disegnare, se non ti piace fai qualcos'altro!” e invece ti siedi e domandi: “Fammi vedere cosa non ti piace, vediamo come si può fare”.

Ti vedo quando prepari un'attività per 25 minuti e lui dopo 13 secondi è già passato oltre, ma solo dopo aver fatto un disastro che tu ora dovrai pulire.

Ti vedo quando fremi per fare più in fretta ma ti mordi la lingua e cerchi di aspettare.

Ti vedo quando dopo aver esclamato “brava!” aggiungi: “quanto impegno ci hai messo” perché ti ricordi di aver letto che bisogna lodare il processo e non il risultato.

Ti vedo quando a letto scorri il feed di Instagram e guardi momenti di vita delle altre famiglie chiedendoti se stai dando abbastanza a tuo figlio.

Ti vedo quando ti sveglia alle 7 la domenica mattina e non imprechi.

illustrazioni di Claudia Bessi

Perché è questo che fai la maggior parte del tempo: prestare attenzione e metterci cura. E a volte scoppi e a volte sbagli, va bene, ma non è tutto lì. Inizia a notare il complesso delle tue azioni, non solo i tuoi momenti di debolezza. E se a scuola ti dicono: “Qui è bravissimo” invece di pensare “Allora si comporta male solo con me”, pensa “Sto seminando bene.” Spesso i frutti del nostro lavoro di genitori li colgono gli altri.

Se posso darti un consiglio, lascia andare l'ambizione di sbagliare meno e abbraccia invece l'obiettivo di ridere di più. Nessuno ti ringrazierà mai abbastanza per quello che stai facendo, quindi goditelo adesso, momento per momento. Nella genitoria lità come nel lavoro, a volte si instaura un

meccanismo malsano, una sorta di gara a chi fa più fatica, a chi si impegna di più e, in ultimo, a chi si esaurisce di più: come se l'esaurimento fosse la conseguenza naturale della fatica che fa chi ama davvero, chi si impegna davvero. Ma è assurdo, oltre che insostenibile. Lasciamo andare questo paradigma. Possiamo invece iniziare a dare nuovo valore alla leggerezza, al divertimento e alla connessione; possiamo iniziare a darci qualche pacca sulla spalla in più a fine giornata e a giudicarci un po' meno duramente.

Ig: @ilgenitoreconsapevole

Sito: www.ilgenitoreconsapevole.it

Elisa Pella

@ilgenitoreconsapevole

Attraverso percorsi di crescita genitoriali individuali o di coppia, aiuta le mamme e i papà a liberarsi dai condizionamenti esterni, dai sensi di colpa e da modelli negativi per diventare i genitori che vogliono essere e costruire con i propri figli una relazione basata su empatia, rispetto e fiducia.

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BACK TO SCHOOL

LIEWOOD Zaino Scuola Helena 100% Materiale Riciclato €100,00; DONE BY DEER Borraccia Antigoccia con Cannuccia Cover in Silicone €19,95; DONE BY DEER Mini Contenitori Snack con due Scomparti €8,95; A LITTLE LOVELY COMPANY Astuccio Chiusura a Zip 20x8x7 cm €10,95; LORENA CANALS Cuscino Lavabile Lavorato a Maglia 30 x 45 cm €48,00; REX LONDON Righello in Legno 15 cm €6,05;

BLOOMINGVILLE Abaco in legno con lavagna €54,90; DJECO Valigetta dei colori 47 Pezzi €29,92; TIDY BOOKS Libreria Montessoriana Lettere 3D €204,00; IN2WOOD Sedia in Legno da 6 a 10 anni €249,00; IN2WOOD Scrivania in Legno da 6 a 10 anni €579,00; BLOOMINGVILLE Set 2 Ceste Lettere e Numeri €139,00; LIEWOOD Contenitore organizer 6 scoparti €25,00

L'IMPORTANZA DEI GIOCHI SENSORIALI

VANTAGGI E TIPOLOGIE DI GIOCO PER ETÀ

di Francesca Santini

È attraverso il gioco che i bambini apprendono, imparano e sviluppano la propria personalità, la memoria, la concentrazione e le relazioni; ogni attività che i bambini svolgono è un’occasione di apprendimento per loro.

Se i sensi per un neonato sono la prima forma di contatto con il mondo esterno, ecco che i giochi sensoriali ricoprono un ruolo fondamentale fin dai primissimi giorni di vita.

Già nella pancia della mamma il neonato sviluppa i sensi e il primo tra questi è il tatto, che diventerà poi lo strumento principale per conoscere il mondo intorno. Quanta concentrazione e determinazione possiamo notare in un neonato che prova ad afferrare un oggetto, lo mette in bocca per istinto, ne sente la consistenza, lo osserva e si concentra su di esso, ne annusa gli odori.

I vantaggi dei giochi sensoriali

- Sviluppo delle capacità motorie e di coordinazione coinvolgendo tutte le parti del corpo

- Sviluppo delle capacità cognitive attraverso la concentrazione e la dinamica del problem solving

- Sviluppo della capacità di linguaggio con l’aiuto di noi adulti spiegando cosa sta accadendo in quel momento così da aumentare le capacità di espressione

- Crescita di una maggiore autonomia in grado di aumentare la fiducia in se stessi attraverso l’esplorazione di ciò che li circonda

- Sviluppo di tutti e cinque sensi compreso il senso dell’equilibrio

È necessario adattare il gioco in base all’età del bambino/bambina come per qualsiasi altra tipologia di gioco.

Alla nascita si propongono giostrine e carte colorate a contrasto con colori bianco e nero per la vista; il doudou che accompagna la nanna può essere un ottimo alleato per sviluppare il senso del tatto e dell’olfatto; si propongono oggetti da tenere in mano in materiali naturali e delle giuste dimensioni per età che se portati alla bocca non rischiano di essere nocivi, potenziando il senso del gusto e del tatto vedi ad esempio i massaggia gengive; una musica rilassante o una canzoncina dolce di un genitore in sottofondo mentre avviene il cambio del pannolino può essere lo strumento giusto per sviluppare il senso dell’udito.

Man mano che il bambino/a cresce aumenta la voglia di afferrare gli oggetti e già dai tre mesi possiamo proporre attraverso il tummy time le bottiglie sensoriali grazie alle quali si scoprono i colori, la luce che vi oltrepassa stimolando il senso della vista e la concentrazione e accompagnando un momento di calma e tranquillità. Anche i libri soffici sono molto apprezzati dato che, oltre ai colori che richiamano l’attenzione, se afferrati creano vari tipi di rumori.

Dal primo anno di età sono utilissimi anche i blocchi in legno sensoriali con caratteristiche legate al suono, alla vista e al tessuto; specchi, prismi coni e tessuti differenti catturano l’attenzione dei più piccoli. Anche i tappetini sensoriali dai due anni di età sono efficaci per la riflessologia e per un momento rilassante su cui sdraiarsi e sperimentare varie tipologie di superfici.

Più si va avanti con l’età più aumentano i vari livelli di stimolazioni sensoriali. Guardiamoci attorno, nella natura o in casa

abbiamo così tanti strumenti da proporre che sarà facile ad ricreare l’acclamato cesto dei tesori: è ciò che più li tiene occupati e concentrati sia per la diversa tipologia di oggetti e strumenti di diverso materiali sia per i suoni differenti che i bambini possono creare ed è con questo strumento che si stimolano maggiormente tutti i sensi.

Abbiamo affrontato all’interno del nostro canale Ig due dirette su questo argomento, una con Ilaria Marraci (@arteterapeuta_ilaria), che ci spiega l'importanza dei giochi all’aperto e di quanto sia importante lo strumento mano come lei stessa lo definisce e l’altra con Sara Ghirelli (@saraghirelli_), educatrice montessoriana e parent coach, che ci ha dato delle idee di gioco da pro-

porre all’ aperto nella fascia 3-6 anni dove la parola chiave è sperimentare in tutti i sensi. Bellissima e centrata la citazione di Sara:

Siamo felici di aver allargato la nostra gamma di giochi sensoriali qui a Family Nation perché sappiamo bene quanto siano importanti e utili nella crescita dei più piccoli. Lasciamo i bambini liberi di esplorare perché questo è ciò che sanno fare meglio.

«L’ovvio valore dell’educazione e del raffinamento dei sensi offre una sempre più solida e ricca base allo sviluppo dell’intelligenza».

Maria Montessori

Guarda la diretta salvata su family-nation.it

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TIKIRI Gioco Multisensoriale Leone, 24 cm - Cotone Bio €25,95; Gioco Sensoriale da Passeggio - Lalee - Sabbia - per lo Sviluppo dei Sensi del tuo Bimbo €32,95; TICKIT Set 7 Sfere Sonore Sensoriali - Acciaio Inossidabile - Apprendimento Creativo Grazie al Gioco €55,00; PLANTOYS Palline Sensoriali in Legno - Sviluppo Visivo, Uditivo e Tattile €25,40; DONE BY DEER Libro Pieghevole Leporello - Coccodrillo - Verde - 90 x 14 x 1,2 cm €34,95; DONE BY DEER Giostrina da Carrozzina e Passeggino - Happy Clouds - Sabbia - con Cotone €29,95; ORTOTO Set 4 Tappetini Sensoriali - Fantastic Four - Godi dei Vantaggi della Riflessologia €45,00; PETIT BOUM Bottiglia Sensoriale Float Bottle - ArancioneColori e Luci - dai 3 Mesi €13,50; GUIDE CRAFT Set 8 Blocchi Arcobaleno - Sabbia Colorata€36,92; INSPIRE MY PLAY Set 3 Organizer per Vassoio Playtray - 100% Silicone Alimentare €28,90;

SCUOLA MONTESSORIANA

COME FUNZIONA E PERCHÉ SCEGLIERLA

a cura dell’educatrice montessoriana Sara Ghirelli @ saraghirelli_

Cosa deve considerare un genitore nella scelta della scuola per il figlio?

Nella scelta sono da considerare diversi fattori. Idealmente un genitore vuole per il figlio il meglio: dall’offerta formativa all’approccio pedagogico. Ma nella scelta va considerato anche il livello organizzativo per la famiglia. Se la “scuola perfetta” è a un’ora di

distanza da casa forse è da riconsiderare… Possiamo come prima cosa visitare la scuola, fare domande agli insegnanti, non solo sulle offerte formative, ma anche su come gestiscono cose pratiche (come i litigi tra i bambini, o se accolgono anche bambini con il pannolino ad esempio). Per questo gli open day sono molto utili! Ricordiamo sempre che gli insegnanti sono le persone con cui i nostri figli passeranno la maggior parte del loro tempo!

BIBS Set due tazze con coperchio €12,95; GUIDE CRAFT Set 8 Blocchi Trasparenti - Pannello Rimovibile - Mostra i Tuoi Tesori! €50,76; GRAPAT Mandala Tree - 36 Pezzi a Forma di Albero - Verde - Legno Sostenibile €16,50; GRAPAT Piattaforma delle 4 Stagioni - 4 Elementi della Natura - Legno Sostenibile €46,35; GRAPAT Mandala Honeycomb - 36 Pezzi a Forma di Piccoli Alveari - Giallo - Legno Sostenibile €13,65; CHARLIE CRANE Cuscino Milo - Bois de Rose - 60 x 30 x 30 cm - 100% Cotone Organico €149,00; STAPELSTEIN Elementi Impilabili Original - Secondary Pastello - Ideale per esercizi di equilibrio! €94,95; CONNETIX 40 Pezzi - Pacco Espansione - Arcobaleno - 100% Plastica ABS AtossicaApprendimento STEM! €63,50; 3SPROUTS Libreria Frontale Montessoriana - Crema - Poliestere Riciclato - 61x63 x25,4 cm €54,95; STAPELSTEIN Tavola Equilibrio - Menta - Ideale per esercizi di equilibrio €34,95; ETTE TETE Il gioco sicuro per piccoli scalatori! €229,00

La prima e maggiore differenza dalla scuola tradizionale è lo sguardo al bambino: Maria Montessori pone come caposaldo del suo approccio l’idea che ogni bambino abbia la propria strada di sviluppo, attraverso i propri interessi. L’interesse è il primo motore dell’apprendimento, per cui in una scuola di questo tipo ci sono tante possibilità di messa in gioco del bambino, attraverso la sua libera scelta.

Altro elemento distintivo sono i materiali: la scuola Montessoriana necessita di determinati strumenti e materiali per svolgere le attività pratiche che stanno alla base del suo approccio. Ma non si tratta solo di questo. Quando un bambino sceglie un’attività da svolgere, il materiale che utilizza è da considerarsi “occupato” finché non finisce. Gli altri bambini, quindi, alleneranno la loro pazienza nell’attesa che quell’oggetto si liberi. Inoltre, per parlare di scuola Montessoriana è indispensabile la presenza di spazio aperto.

Come vengono affrontati i litigi in una scuola Montessoriana?

La scuola Montessori prevede l’eterogeneità: le età si mischiano, mettendo in relazione i bambini della fascia 3-6 anni. In alcune scuole addirittura questa commistione avviene anche tra l’asilo nido e la scuola dell’infanzia. In questo modo i bambini decidono dove e con chi stare in base al loro desiderio. Questo avviene anche nelle scuole primarie: ad esempio, ci sono scuole in cui primo e secondo anno diventano biennio e uniscono tutte e due le fasce di età. Nella scuola Montessoriana non si lega una fase di apprendimento ad una specifica età.

In cosa una scuola Montessoriana si differenzia da quelle tradizionali?

KID'S CONCEPT Uova Giocattolo in Legno - 6 Pezzi - Divertiti in Cucina €13,50; LIEWOOD Contenitore Organizer

Valeria - Sabbia - 4 Scomparti - Plastica Riciclata €35,00; PLAN TOYS Cubi Sensoriali in Legno - Sviluppo Visivo, Uditivo e Tattile €20,00; GRIMM'S Set 12 Rulli Impilabili - Pastello - Legno di Tiglio FSC €38,95; GUIDE CRAFT Gioco Nature Feel and Find - 24 Pezzi - Natura e le Sue Forme €55,38; KID'S CONCEPT Tenda da Gioco a Padiglione in Cotone - Bianco Sporco - Il rifugio perfetto €239,50; 3SPROUTS Tappeto Gioco Componibile - Nocciola - 100% Eva Foam - 63x63x8cm €84,95; GRIMM'S Set Costruzioni in Legno Piramide - Large - Naturale - 100 Pezzi €149,95; 3SPROUTS Tappeto Gioco Componibile - Terrazzo Crema - 100% Eva Foam - 63x63x8cm €84,95; ETTE TETE Torre montessoriana convertibile Step'n'Sit - Legno - Naturale con Cinghie Argento €154,00; STAPELSTEIN Elemento Impilabile - Confetti Pastel - Ideale per esercizi di equilibrio €34,95

Qual è il ruolo dell'insegnante nella scuola Montessoriana?

Maria Montessori diceva che l’insegnante raggiunge l’apice della sua carriera quando nella classe non serve più. Il ruolo principale dell’insegnante è quello di preparare l’ambiente. L’insegnante è un osservatore che spesso si siede e osserva come sta funzionando il lavoro, quali sono gli oggetti più ricercati, ecc. L’insegnante deve conoscere i gusti dei suoi bambini, perché è attraverso questi che può riuscire ad attirare la loro attenzione verso attività o materiali.

Spesso nelle scuole montessori non ci sono compiti, o se ci sono sono si tratta di attività che abbracciano tutti i gusti e che i bambini possono scegliere. La scuola montessoriana non ha obiettivi rigidi o scadenze precise. Il lavoro si basa sull’interesse e non sull’obbligo. Ci sono bambini non interessati dalla scrittura, ma dalla geografia: si può quindi proporre un’attività di geografia che preveda la scrittura, per fondere due attività in maniera piacevole. Ognuno ha il proprio percorso; a ognuno però si richiedono degli sforzi. Nella scuola montessoriana non ci sono i voti, perché non si parla di performance ma di processi che ci portano all’acquisizione.

Sara Ghirelli, educatrice montessoriana e parent coach

Supporto le mamme e i papà che si sentono inadeguati che non sanno come gestire le crisi dei loro figli e che non riescono ad organizzare il tempo in famiglia, a ritrovare più serenita, più ordine e più calma.

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Ig: @saraghirelli_

Sito: lwww.saraghirelli.it

Altre differenze fondamentali tra scuola tradizionale e quella Montessoriana?

ALIMENTI ALLERGIZZANTI : COME INTRODURLI?

a cura della dietista aver diana Ramina @ verdy75

Quando ci si approccia all’alimentazione complementare, spesso i genitori sono spaventati dall’inserire potenziali allergeni.

Questo è anche un po’ frutto del passato, quando le indicazioni per lo svezzamento imponevano di ritardare oltre ai tre anni l’introduzione di glutine, uova, fragole, frutta secca e crostacei.

Esiste un numero crescente di studi scientifici che dimostrano come introdurre precocemente allergeni alimentari possa prevenire lo sviluppo di allergie in futuro.

Sebbene sia possibile essere allergici a qualsiasi alimento, gli allergeni alimentari più comuni sono:

FRUTTA A GUSCIO

ARACHIDI E FRUTTA SECCA

SESAMO LATTE VACCINO

CROSTACEI SOIA UOVA

PESCE GRANO

CHE COSA SONO LE ALLERGIE ? E LE INTOLLERANZE ?

L’allergia alimentare è una reazione del sistema immunitario nei confronti di particolari sostanze, dette allergeni, considerate estranee dall’organismo. Questo non si deve confondere, però, con le intolleranze.

L’intolleranza alimentare, infatti, è una reazione avversa ritardata (fino a 48-72 ore dopo) dovuta alla difficoltà dell’organismo a digerire o a metabolizzare un alimento o

un suo componente.

Le allergie, a differenza delle intolleranze, possono presentare sintomi più severi: il gonfiore delle labbra e della lingua, l’orticaria, il prurito, l’arrossamento della cute e nei casi più gravi anche difficoltà respiratorie, cardiorespiratorie o addirittura shock anafilattico.

QUALI SONO LE ALLERGIE PIÙ DIFFUSE FRA I BAMBINI ?

Rispetto agli anni passati, sempre più bambini iniziano a manifestare delle allergie a degli alimenti specifici, circa uno su tredici.

Gli allergeni più diffusi fra i bambini sono latte vaccino, uova, frutta a guscio, sesamo, soia, crostacei e grano.

Se vostro figlio è ad alto rischio (definito come affetto da eczema grave o con genitori allergici) meglio consultare un allergologo pediatrico prima di intraprendere lo svezzamento.

COME INTRODURRE

GLI ALLERGENI ALIMENTARI IN SVEZZAMENTO ?

Se non ci sono rischi è possibile iniziare a introdurre gli allergeni alimentari nella sua alimentazione. Ecco alcuni consigli pratici per partire.

1. INIZIARE CON POCO

Partite con piccole quantità (la punta di un cucchiaio) per scongiurare grandi reazioni allergiche e poi prova ad aumentare la dose gradualmente.

2. INTRODURRE GLI ALLERGENI ALIMENTARI NELLA PRIMA PARTE DELLA GIORNATA

Offrite gli alimenti potenzialmente allergizzanti al mattino o a pranzo per monitorare il vostro bambino durante tutto il corso della giornata.

3. UNO ALLA VOLTA

È importante introdurre nell’alimentazione del tuo bambino un allergene alla volta. In questo modo, nel caso in cui ci fosse una reazione, individuerai subito “il responsabile”. L’ingestione quotidiana in piccole quantità per qualche giorno sarà sufficiente per capire se quello è uno degli allergeni alimentari che dovrai rimuovere dalla dieta di tuo figlio. Non sto parlando

di crono-inserimenti, ma è una semplice attenzione agli alimenti potenzialmente pericolosi.

Ti ricordo, però, che non esistono più i crono-inserimenti, pertanto non è necessario che tu faccia attenzione a tutti gli alimenti, ma solo alla lista di quelli potenziali. Inoltre, non serve più aspettare i famosi tre giorni prima di inserire altri alimenti.

In linea generale, solo se il tuo bambino rientra nella categoria alto rischio vale la pena procedere con cautela e con una tabella di inserimento che trovi nel mio ebook “Introduzione dei potenziali alimenti allergizzanti”, che fa parte integrante del mio videocorso “Svezzamento”.

Il tuo bambino è intollerante al lattosio o allergico alle proteine del latte e non sai davvero come aiutarlo nell’alimentazione?

C’è l’ebook “SOS Latte” scritto in collaborazione al dott. Luca Pecoraro, specialista in allergologia pediatrica.

Verdiana Ramina, dietista

Attraverso il sito www.nutricam.fit Verdiana è a disposizione delle famiglie che si approcciano al mondo dell’alimentazione complementare per i propri figli e delle donne in gravidanza e allattamento, attraverso consulenze online!

Scopri l’ebook Starter Kit Svezzamento: tutto quello che dovete sapere sul mondo degli oggetti utili per iniziare lo svezzamento coi vostri bambini.

Ig: @verdy75

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A QUALCUNO PIACE BIO

Eccoci al nuovo numero della nostra amata rubrica A qualcuno piace Bio , portata sul Magazine Family Nation! Parleremo qui di tutto ciò che è EcoBio, ogni volta con focus su un argomento specifico. Per il numero di questo autunno abbiamo scelto di parlare del riuso.

Bagno

RIENTRO A SCUOLA

Ci sono tantissimi modi per riusare qualcosa, ma direi che partire dalle cose semplici sia sempre la scelta più saggia.

Data la stagione partiamo dal rientro a scuola!

Cosa possiamo fare?

Iniziamo con la colazione/merenda: basta incartare il panino nella carta stagnola o nella pellicola, usiamo o un porta sandwich, oppure lo avvolgiamo in un fazzoletto di carta e poi lo mettiamo in un contenitore. Se invece si porta uno snack o della frutta un contenitore va sempre bene. Più piccoli, più grandi, con i divisori o senza, in metallo o in plastica, dalla classica forma a parallelepipedo oppure allungati come un cilindro: ne esistono veramente di tantissime forme e dimensioni, ma tutto dipende da cosa dobbiamo portarci!

Done By Deer Borraccia in Metallo Croco 350 ml 19,95€ 24Bottles Borraccia Jurassic 17€

A Little Lovely Company Borraccia Termica in Acciaio 20,95€

Liewood Borraccia Termica leopardato 33€

Per bere: borraccia sempre e comunque. Ci sono anche quelle con cannuccia e beccuccio pensate apposta per i bambini, quindi stop a bottigliette di plastica, non ci sono scuse! Ne esistono di diversi tipi: termiche e non termiche, in acciaio, in plastica e anche in vetro (ma sono più pesanti, quindi più pensate ad un uso combinato con la mamma che per il bambino da solo). Anche i formati sono vari, da 250ml, 350ml, 450ml e 500ml, da scegliere in base a età, e tempo che deve coprire la borraccia.

Se poi vogliamo salire di livello, possiamo pensare anche alla provenienza dei prodotti che si usano: prendiamo lo zaino ad esempio. Ci sono brand che creano dei coloratissimi e simpatici zaini dal riciclo delle bottiglie di plastica, vedi ergobag e Affenzahn. Prodotti duraturi e riciclati perfetti per seguire i bambini anche negli anni. ergobag per esempio ha lo schienale allungabile in base all’altezza e quindi alle crescita del bambino!

Affenzahn Zainetto 3-5 anni 59,99€ ergobag Zaino Ergonomico Prime 129,99€

FAMILY NATION:

Un anno di Società Benefit

Da ormai un anno, Family Nation è diventata Società Benefit.

Questo importante passo attesta e riconosce gli sforzi, l'investimento e l'impegno continuo nello svolgimento e nella ricerca incessante di soluzioni sostenibili, per far fronte alle principali sfide sociali e ambientali.

Cos’è una Società Benefit?

Per Società Benefit si intende legalmente la certificazione dell’impegno formale e sostanziale di un’azienda nel perseguimento di una o più finalità di beneficio comune. Inoltre, riconosce e attesta un operato responsabile, sostenibile e trasparente nei confronti di persone, comunità, territori e ambiente.

Quali sono state le strategie che Family Nation - nel corso di questo anno - ha attuato per adempiere al suo ruolo di Società Benefit?

Un progetto di riforestazione per la compensazione della CO2.

Family Nation lo scorso anno ha dato inizio a una campagna di riforestazione per la compensazione della CO2.

Dall’inizio del progetto sono stati piantati

quasi 200 alberi in Guatemala, tra avocado, lime, cedro e caoba! Questo ha permesso di compensare più di 100.000 Kg di CO2, ovvero l'equivalente di CO2 emessa percorrendo in auto più di 10 giri intorno alla Terra!

La scelta dello smart working per andare incontro alle esigenze dei dipendenti e limitare le emissioni di CO2 derivate dagli spostamenti.

Lo smart working è una formula molto utile per limitare le emissioni di CO2 dovute agli spostamenti in auto, bus o treno per raggiungere l’ufficio. I dipendenti di Family Nation - nel corso del 2022 - usufruendo di circa 60 giorno di smart working ciascuno

hanno contribuito ad evitare l’emissione di circa 18.000 Kg di CO2!

Un ufficio completamente plastic free. L’ufficio di Family Nation è differente! Perché? Perché non si beve acqua minerale in bottiglia ma acqua del rubinetto filtrata;

nei bagni si utilizzano asciugamani in tessuto individuali che vengono lavati, piuttosto che asciugamani usa e getta; si utilizza solo detersivo solido per la cucina, e saponi a ricarica per diminuire l’uso di imballaggi in plastica. E il caffè? Con la Moka e le tazzine di ceramica.

Inoltre, dal 2020 Family Nation non utilizza più riempitivi di plastica nei pacchi e dal 2021 il nastro per sigillare gli ordini da spedire, a base di carta e colla biodegradabile, è completamente plastic free.

Gestione antispreco dei prodotti. Uno degli effetti negativi di un e-commerce è lo spreco di prodotti anche minimamente danneggiati. Family Nation punta a limitare gli sprechi il più possibile, riparando e rimettiamo in vendita a prezzi ridotti i prodotti un po' danneggiati, oppure donando ad associazioni di beneficenza. Un'ONG con cui da anni collabora è Mani Tese, che si occupa di cooperazione allo sviluppo, riciclo e sostenibilità ambientale.

Quali sono gli obiettivi futuri?

Sicuramente continuare ad investire in ricerca e innovazione, per individuare soluzioni sempre più efficaci per rispondere alle principali sfide ambientali, sociali ed economiche del tempo.

Nello specifico, l’impegno a preservare uno spazio di lavoro sempre più sereno ed equo per i dipendenti, la tutela l’ambiente e la diffusione di una cultura sociale sempre più inclusiva.

Scopri il nostro report di sostenibilità!

THREE LITTLE TIPS

a cura di Francesca Santini stylist & buyer

In ogni edizione del Magazine di Family Nation, Francesca ci aiuta e ispira con una selezione di pratici consigli di stile dedicati all’abbigliamento baby and kids.

IG: @_francescasantini_

MOLO Felpa Monti - Make Space - 100% Cotone Bio €69,00; NAME IT Maglione - India Ink - con Stampa - 100% Cotone Bio € 26,99; BABYCLIC Abito in Felpa - Happy - Curry - Cotone Bio €45,00; BOBO CHOSES Zaino per BambiniMouse - Rosso Corallo - 100% Materiale Riciclato - 30 x 38 x 14,5 cm €72,00; DJECO Adesivi da Parete Missione Spaziale - Si illuminano al buio €11,00; MOLO Felpa Monti - Big Smiles - 100% Cotone Bio €59,00

1. COMFORT AT SCHOOL

L' outfit per i giorni di scuola. Eccentrico o in pendant l'importante è la praticità. Perchè? Per rincorrere gli amici nelle pause, saltare e giocare comodamente insieme e per piccole conquiste nel riuscire a fare da soli!

BOBO CHOSES Felpa con Zip €62,00; BOBO CHOSES Pantaloni pile di cotone bio €47,00; BOBO CHOSES Zaino 30 x 38 x 14,5 cm €72,00; LIEWOOD Contenitore Portamerenda €15,00; KONGES SLOJD Felpa Maniche Lunghe €53,95pantaloni felpati cuore €44,95; CHILDHOME Zainetto my first bag €44,95; KONGE SSLOJD Borraccia Termica €26,95; NATURINO Scarpe di Pelle Kolde Velcro €67,00; BOBO CHOSES Zaino per Bambini - Color Block - Tessuto a Coste Simil Velluto - 29 x 23 x 10 cm €69,00; BOBO CHOSES Scaldacollo teddy €39,00; BOBO CHOSES Maglia maniche lunghe fiori €47,00; BOBO CHOSES Leggins fiori cotone bio €37,00; LIEWOOD Zaino scuola €100,00; LIEWOOD Piumino reversibile €100,00; MINIRODINI Felpa cotone bio €55,00; BOBO Choses pantaloni tuta €62,00; MINIRODINI Completo pile felpa €55,00- pantaloni €55,00; FLOWER MOUNTAIN Sneakers ecopelle €100,00

2.A SMILE ON YOUR FACE

Ridere fa bene! A scuola, tra gli amici e in famiglia indossa un sorriso, che sia sobrio, grintoso o ripetuto, ti aiuterà ad affrontare la giornata anche nei momenti più difficili!

BOBO CHOSES Zaino per Bambini - 29 x 23 x 10 cm €69,00; BABYCLIC Maglia Maniche Lunghe 100% Jersey di Cotone Bio €29,50; MOLO Maglione Barri - Lana €69,00; BOBO CHOSES Pantaloni Baggy a Coste - 100% Velluto €85,00; IGOR Stivali da pioggia €29,95; MOLO Felpa Magni - 100% Cotone Bio €65,00; BABYCLIC Maglia Maniche Lunghe 100% Jersey di Cotone Bio €29,50; 1+IN THE FAMILY Sciarpa Tubolare a Strisce €20,00; JEUNE PREMIER Astuccio Completo €74,90; LIEWOOD Borraccia Termica Dots €33,00; MOLO Jeans Andy €79,00; VEJA Sneakers V-10 Pelle Scamosciata - Multicolor €102,00; LIEWOOD Piumino Impermeabile Certificazione OEKO-TEX €180,00; MOLO Maglione blurred smile €69,00; MOLO Pantaloni da Tuta Big Smile €55,00; BOBO CHOSES Calzini Corti - con Logo Multicolor - GrigioCotone €15,00 DOPPER Borraccia Termica Dopper in Acciaio Inossidabile €29,95

BOBO CHOSES Cappello Lavorato a Maglia €42,00; ECOALF Piumino Smanicato -100% Materiale Riciclato €79,90; BOBO CHOSES Maglia Maniche Lunghe €37,00; BOBO CHOSES Guanti €39,00; MOLO Jeans Happiness €79,00; JEUNE PREMIER Zaino James €159,90; BOBOCHOSES Calzini Corti €15,00; MINIRODINI Piumino Antivento con Zip - 100% Poliestere Riciclato! €150,00; BABYCLIC Felpa Maniche Lunghe - Cotone Biologico €40,00; NAME IT Maglia Maniche Lunghe - cotone bio€10,99; NAME IT Jeans Wide Fit €36,99; VEJA Sneakers Pelle Priva di Cromo €102,00; LIEWOOD Cappellino in cotone €26,00; BABYCLIC Sciarpa Tubolare Happy €17,00; LIEWOOD Giacca Teddy in Pile 100% materiale riciclato €75,00; BABYCLIC Felpa Maniche Lunghe - Say Cheese €38,50; BABYCLIC Leggings - Say Cheese - cotone bio €22,00; FLOWER MOUNTAIN Sneakers - Ecopelle e Tessuto Tecnico Riciclato €93,00

3.SPACE WORLD

A chi ama lo spazio, a chi sogna di diventare austronauta o astronomo, a chi si sdraia per ammirare il cielo e i suoi pianeti cercando di comunicare con il cielo. Enjoy the space!

NAME IT Body Maniche Lunghe - Cotone bio €16,99; NAME IT Maglione - Peyote Melange - con Stampa - 100% Cotone Bio €26,99; NAME IT Pantaloni da Tuta - Peyote Melange - con Coulisse - Cotone Bio €21,99; COLLEGIEN Babbucce con Suola Ergonomica €31,50; PETIT BATEAU Tutina/Pigiama - Stelle - Blu - 100% Cotone Bio €27,00; LITTLE LIGHTS Lampada LED con Regolatore di Luminosità €109,00; LIEWOOD Piumino Polle con Cappuccio Removibile €160,00;

NAME IT Felpa Maniche Lunghe con Applique €26,99; NAME IT Maglia Maniche Lunghe - Cotone Bio €16,99; NAME IT Pantaloni da Tuta - Rifle Green - con Applique - 100% Cotone €26,99; LIEWOOD Cappellino 100% lana riciclata €47,00;

NAME IT MAglia maniche lunghe cotone bio €11,90; LIEWOOD Felpa - Cotone Bio GOTS €54,00; BABYCLIC Pantaloni

Lunghi a Coste - 100% Velluto di Cotone Bio €43,00; FLOWER MOUNTAIN Sneakers eco pelle e tessuto riciclato €95,00

KONGES SLOJD Mini Peluche - 100% Cotone Biologico - 20cm €19,95; NAME IT Cardigan con Bottoni - 100% Cotone €27,99; NAME IT Maglia Maniche Lunghe €16,99; NAME IT Jeans Baggy Fit €24,99; IGOR Stivali da pioggia flessibili €29,95; A LITTLE LOVELY COMPANY Luce Piccola LED €18,95; A LITTLE LOVELY COMPANY Borraccia da decorare con stickers €10,95; ECOALF Cappello Invernale Beanie - 100% Lana Riciclata €39,90; PICKAPOOH Scaldacollo in lana merino e seta €24,30; BABYCLIC Maglietta maniche lunghe €31,00; NAME IT Felpa con Applique €26,99; BABYCLIC Leggins cotone bio €20,00; BOBUX Stivaletto nero €80,00; MINIRODINI Piumino imbottito nero - materiale riciclato €150,00; MOLO Felpa Monti - Make Space - 100% Cotone Bio €69,00; ECOALF Maglia Maniche Lunghe - Walnut - 100% Cotone Riciclato €39,00; BOBO CHOSES Pantaloni Denim €89,00; BOBO CHOSES Calzini lunghi multicolor €19,00

Dal 2003, Molo è un brand di abbigliamento con sede a Copenaghen dal cuore scandinavo con un tocco di divertimento, colori ed emozioni da condividere attraverso le stampe dei suoi capi. Una produzione per i bambini e dalla parte dei bambini, con una visione responsabile verso il futuro: sono infatti utilizzati tessuti e materiali certificati GOTS, OCS e fibre ECOVERO, con un occhio rivolto anche a tutti i passaggi della produzione nel pieno rispetto della sostenibilità e dei confronti dei lavoratori.

WHAT'S COOKING?

Fondato nel 2006 in Svezia dalla famosa illustratrice Cassandra Rhodin, Mini Rodini è un marchio di abbigliamento per bambini e ragazzi fino a 11 anni. Coloratissime, divertenti e inaspettate, le stampe dei capi Mini Rodini sono amatissime dai bambini, ma fanno breccia anche nei cuori dei genitori! È oggi uno dei marchi più green sul mercato mondiale, utilizzando materiali biologici certificati e riciclati. What's cooking? è la nuova collezione auttunno-inverno di Mini Rodini.

BOBO CHOSES

C'era una volta un marchio che parlava la lingua dei bambini! Bobo Choses ama creare vestiti divertenti che vestano comodamente il bambino per permettergli di giocare in totale libertà, libri per bambini che espongano la nuova pazza collezione e oggettistica che sollevi i nostri piedi da terra! Bobo Choses ama lavorare nel proprio Paese, in Spagna, accanto al mar Mediterraneo, apprendendo dai manifatturieri locali tutta la loro abilità! Lo staff è composto da bambini nel corpo di adulti, ma con una forte attenzione al mondo e a tutto ciò che ne fa parte. In questo modo ogni stagione crea diverse collezioni che affrontano tematiche differenti: dalla natura, allo sport e all'universo! Da Bobo Choses c'è tanto divertimento!

BABYCLIC

BabyClic è un'azienda spagnola con sede a Barcellona, nuova, moderna e nata nel 2008. Con un nuovo modo di vedere il mondo e occhi puntati al futuro, l'azienda si occupa di abbigliamento per bambini, non tralasciando mai design, qualità e funzionalità! L'obiettivo è quello di realizzare prodotti che non siano solo ben fatti, ma della migliore qualità, ecco perché realizzati in morbido, traspirante e anallergico cotone biologico. Lavorato e certificato secondo gli standard agricoli biologici, questo tipo di cotone sostiene la salute dell’ambiente e delle persone, favorendo l’uso di processi e sostanze naturali che promuovono la sostenibilità e la qualità della vita!

IN THE FAMILY

1+ in The Family è un marchio spagnolo che produce abbigliamento per bambini privilegiando l'uso di tessuti morbidi e di alta qualità. Ideato da Gemma Mases, madre di tre figli e appassionata di moda, con una grande esperienza nel settore, e suo marito Ignasi Ubach, 1+ in The Family crea capi comodi, eleganti e versatili, con linee minimal e fantasie semplici, ideati e realizzati a Barcellona. Grazie a uno stile senza tempo e ai materiali sostenibili – dal jersey di cotone biologico certificato GOTS ai tessuti a base vegetale come lyocell e lino –, 1+ in The Family concilia le necessità dei genitori con il comfort dei bambini.

SCOPRIAMO INSIEME I TESORI DEI BOSCHI

PAROLE, MANI, PIEDI giocare intorno alle parole

Ricetta d'Autunno: LA TISANA BENESSERE

SKY BROWN skateboarder e surfer

Cara Amica, Caro Amico

Benvenuti nel Family Nation Kids Magazine. Un giornale pensato tutto per voi! In questo numero troverai:

In questo numero troverai:

Bambini che cambiano il mondo: fatti ispirare da Sky Brown, skateboarder e surfer

Pag. 1

Parole Mani Piedi: fare e girovagare con le parole, insieme a Lorenzo aka La Tata Maschio

Pag. 2

Caccia ai tesori dei boschi: scopri da vicino la natura e il paesaggio che cambiano in Autunno, con tanti spunti creativi

Pag. 4

Merenda d'Autunno: prepariamo insieme la Tisana Benessere. Zenzero, limone e... miele per i più golosi!

Pag. 6

Giochiamo!

Dal cruci-puzzle al trova-le-differenze, giochi e attività per tutti.

Pag. 8

Sky Brown

Sky Brown ha iniziato a usare lo skateboard a due anni e da allora non si è più fermata!

A 13 anni nel 2020 ha vinto una medaglia ai Giochi Olimpici di Tokyo e nel 2023 ha vinto il titolo Mondiale. Sky pratica lo skate e il surf assieme al fratello minore Ocean in California dove vivono con la mamma giapponese e il

padre inglese. Sky è molto determinata: pochi mesi prima delle Olimpiadi ha subito una caduta da 4,5 metri di altezza, ma ha voluto riprendere ad allenarsi appena possibile. Fin da piccola ha sempre incoraggiato le bambine a praticare qualunque sport volessero. Il suo messaggio è: le ragazze possono fare tutto quello che fanno i ragazzi!

Fly high Sky Brown!

Skateboarder e surfer

Parole Mani Piedi

Fare e girovagare con le parole

Rima

Ci concentriamo spesso sul significato delle parole, ma le parole hanno anche un suono. La lingua italiana, poi, è particolarmente musicale. Sapevi, ad esempio, che da molti è considerata la lingua della poesia, anche per la piacevolezza della sua musicalità?

Un aspetto particolarmente divertente del suono delle parole sono le rime, cioè quando due parole a poca distanza l’una dall’altra terminano nello stesso modo e quindi “si richiamano”. Ne scriviamo qualcuna insieme?

Mentre a scuola mi recavo tra le fronde un canto udivo, cinguettava pian pianino sopra un ramo, un _______________

Un po’ più avanti ho proseguito finché un micio ho incontrato: un grattino e poi ciao ciao lui risponde _______________

Chiuso invece in un cortile arrabbiato, quasi ostile in un giro ci sperava dunque il cane _______________

Ma alla fine, che paura! Questa sì, è un’avventura...

Lì nel mezzo, un coccolone

poiché ruggiva! Era un _______________

Sentire

Se ti dico sentire, a cosa pensi? Probabilmente a un rumore, una canzone, o qualcosa del genere. Quindi qualcosa che si può sen tire grazie all’udito. Si può sentire, però, con quasi tutti i nostri sensi! Si può sentire il gusto del gelato alla stracciatella, sentire la puzza dei calzini, sentire la morbidezza del pelo del proprio cane, quando lo si accarezza.

Ecco una sfida da proporre ai tuoi familiari o amici! Metti in una scatola alcuni og-

Cammino

È un po’ come se la parola stessa, cammino, avesse compiuto un lungo, lungo tragitto. Pare, infatti, derivi dalla lingua dei Celti, qualcuno dice addirittura da una lingua ancora più antica, il sanscrito. L’anno scorso ho incontrato un esploratore norvegese che si chiama Erling Kagge e che ha compiuto, camminando, innumerevoli spedizioni in ogni parte del mondo. È stato il primo a raggiungere il Polo Nord senza particolari attrezzature, poi è arrivato al Polo Sud,

getti, meglio se strani o insoliti, poi coprili con un telo. Chiedi loro di sentire gli oggetti solo con la mano, senza guardare: quanti sono in grado di riconoscerne in un minuto?

sul Monte Everest (la vetta più alta della Terra) e... nelle fogne di New York!

E tu, qual è la camminata più lunga o più faticosa che hai fatto?

Caccia ai tesori del bosco

Arriva la stagione del cambio dei colori in natura e i paesaggi si trasformano in meravigliosi quadri da ammirare. Per scoprire da vicino questo spettacolare cambiamento ci vuole una passeggiata nei boschi alla ricerca di tesori magici da custodire o con cui poter fare qualcosa di creativo. Zainetto in spalla con tutto l’occorrente per un pic-nic o una sosta lungo il tragitto… sei pronto ad aguzzare la vista?

Pigne

Ce ne sono di tanti tipi… dipende dal suo albero! Puoi decorare l’albero di Natale oppure fare dei lavoretti natalizi con l’aiuto di un adulto; utilizzarle come alberelli per la pista delle tue macchinine o semplicemente per creare mondi immaginari.

Osserva i fiori selvatici e scegli i fiori secondo te più belli e asciutti e custodiscili bene durante la passeggiata. Puoi portare con te un quadernino in cui inserirli e annotare il nome del fiore che hai raccolto. Una volta rientrato/a casa mettili in una pressa o simili. Dopo 10 giorni potrai creare dei quadretti bellissimi e colorati.

Foglie

Le foglie autunnali sorprendono per i colori, dalle sfumature del giallo all’arancio e al rosso. Rac coglile a tuo gusto, di forme e colori diversi, fanne un bel muc chietto custodiscile per dei la voretti da fare su carta o incollale direttamente sul quadernino se gando il nome del suo albero. che puoi anche saltare o correre su quelle foglie secche che scric chiolano e sentirne i rumori?

Ghiande e Castagne

le ghiande sembrano delle piccole facce con il cappello? Basta dipingere due puntini come occhi. Prendine una manciata e una volta decorate potrai inventare storie con i personaggi che hai creato. Vale lo stesso per le castagne che decisamente più grosse possono raffigurare genitori, nonni o zii… oppure perché no, un orco brontolone!

Parola d’ordine per entrare nei boschi è: rispetto della natura. Raccogli il più possibile i tesori del bosco che sono già caduti dagli alberi; in quei luoghi

Tisana benessere

zenzero limone e… miele per i più golosi.

Sapevi che lo zenzero previene il raffreddore e l'influenza, scioglie muco e bronchi e allevia il mal di gola? È un valido amico nei giorni autunnali e invernali, basta una grattugiata di radice di zenzero per dare un pizzico di energia e benessere alla tua giornata.

Pulisci con l’aiuto di un adulto lo zenzero fresco, lavalo e sbuccialo. Tagliane un pezzetto e grattugialo in un pentolino con acqua.

Lascia sul fuoco per 5 minuti, fino a portarlo ad ebollizione. Versa in una tazza con l’aiuto di un colino e aggiungi a tuo piacimento un po’ di succo di limone e un bel cucchiaino di miele. La tua bevanda benessere è pronta!

Se troppo calda puoi sempre aggiungere un po’ d’acqua a temperatura ambiente. Proponila ai tuoi cari, sarà bello berla insieme al calduccio di una coperta.

INGREDIENTI:

- radice di zenzero 10 gr

- mezzo limone spremuto

- 1 cucchiaino di miele

UTENSILI:

- grattugia

- pentolino

- colino

- cucchiaino

- spremilimoni

- tazza

Unisci i puntini

L'amica Ghianda si è persa, aiutala a ritrovare la foglia di Quercia. Sai che le ghiande sono i frutti delle querce e che ciascuna di esse può diventare una grande e forte quercia lei stessa?

Trova e colora

Trova e colora: 4 CASTAGNE, 6 FIORI, 4 GHIANDE, 5 PIGNE, 16 FOGLIE

Cruci-puzzle

Cerca nel crucipuzzle: VENTO, PORCINO, MELA, RICCIO, UVA, QUERCIA

di Claudia Bessi

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N.30 SETTEMBRE 2023

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