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瀨戶內海小島保留了最原始的景觀，每座都有獨特風光， 加上許多傳說中的古老故事，更添神祕，認識瀨戶內海，會發現 小島很美，四國更美！ 歡迎加入瀨戶內海一起跳島旅行。
行 旅 島 跳 米多力 文•攝影
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目錄 004
作者序
大海與島嶼， 是美麗流浪的起點
Part 1 前進四國的瀨戶內海 010 016 022
認識四國和瀨戶內海 瀨戶內海的交通 行前準備
Part 2 跳島旅行：瀨戶內海 036 038 042 058 076 090 100 110 116 126
小島流浪記的行程安排 島的出發點：高松港、宇野港 橄欖與醬油之純純戀情──小豆島 跟著安藤忠雄去旅行──直島 星期二就要放假的──豐島 跟著桃太郎打鬼去，傳說中的島嶼──女木島 無處不睡的貓咪集團，療癒系的──男木島 瀨戶大橋旁的小半島──沙彌島 築船的海盜對抗者──本島 因漂流郵便局聲名大噪的藝術之島──粟島
Part 3 回到四國 144 寫在四國前面 145 四國交通 150 四國推薦行程 四國才有的遍路巡禮 152 讚岐的香川 154 阿波舞的德島 163 龍馬的高知 171 伊予灣的愛媛 180
作者序
大海與島嶼， 是美麗流浪的起點 規劃這本《四國．瀨戶內海 跳島旅行中》之前，我曾經搭著 JR 渡輪來回宮島，也 從岡山搭著四國大型客船前往點點大南瓜的直島、每天都是好天氣的豐島與盛產橄欖的 小豆島，一路上晴空萬里，海象也風平浪靜。於是我想像著，這會是個美好的島嶼旅程， 即使學生時期的我曾有搭船前往澎湖時，吐到生不如死的經驗，但「絕對不會有比這個 更糟糕的事」，我打從心底這樣想，即使在沖繩我都能搭著巴士搖搖擺擺 3 個多小時依 然健在，想必日本的海運技術絕對優於澎湖。 這一切的幻想都在我於雨天搭上船身搖晃劇烈、聞得到濃濃汽油味的高速船，前往 本島時終止，「如果在船上吐了會不會很丟臉？」搭上船前，我腦中只能想得出這些文字。 或許是瀨戶內海沒有想像中的凶惡，又或者是之前我已經搭了不下十次的船累積了適應 性，還是瀨戶內海域的海賊魂保佑，前往本島時我還戰戰兢兢的，回程時我卻已經在船 上睡著了。下一趟的粟島行，以及沒有收錄於本書的廣島行，不但聞著汽油味吃東西， 還玩起手機遊戲，果真是白浪淘淘我不怕，管你船兒怎麼晃，連乘風破浪的小汽船都征 服了，還有什麼做不到的？ 也許做不到的，就是跑了三次都到達不了的犬島吧！ 同列為倍樂生之島的犬島，一直是我想要前往的地方，當然，想要前往小小遠遠的 犬島並沒有想像中困難，只要從豐島搭船過去就好，但果真是人算不如天算，第一回前 往就遇到風浪過大停航，接下來是周二休假日停航（有這種事嗎？連船都公休），第三 次則是太晚從豐島出發，來不及搭上中午那班前往犬島的船，於是，犬島成為倍樂生之
島的遺珠之憾，若本書有改版的機會，我一定會到達犬島新增島上的訊息，我發誓。 此次的企劃，雖然以瀨戶內海小島為出發點，但因私心而堅持將四國的元素置入， 絕對是因為四國的海與山都美，當地特產好吃又便宜，尤其是烏龍麵，許多日本人都覺 得烏龍麵勝於拉麵，當然，我也是，只有在四國，才能吃到好水製成的道地烏龍麵。而 位於四國之南的高知縣，更是除了奈良、福岡之外，我最愛的日本地區，可惜四萬十川 的高知一直都被旅遊業者忽略，集合了日本維新之士的土佐高知，如坂本龍馬一般，怎 可忘卻如此深切且擁有智慧的城市？正在咖啡館整理稿子的我，回憶著高知的鰹魚，垂 涎三尺，若是此書中所介紹的高知縣，能引起讀者的興趣，那真是達到了我的目的。感 謝你拿起這本書來翻閱，更要感謝你買下這本書，雖然也許有些人不看胡言亂語的作者 序，但你能看到將近一千字的這裡，真是太感激你的耐心與善心，讓我們啾咪一個期待 下本書見。 請拿起你的手機，Scan 一下我的 FB 粉絲團，身為本書作者的我，真心誠意感謝你。
小島全圖
瀨 戶 內 海
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前進四國的瀨戶內海
跳島旅行中
四 國 瀨 戶 內 海
認識四國和瀨戶內海 瀨戶內海是一個被日本陸地圍住的海洋，許多的島嶼散落在瀨戶內海中，是一個雨 量很少，大多晴天的地方。但當遇到夏秋兩季颱風時期，卻也經常首當其衝，可以說是 個平日平靜，偶爾風起雲湧的地區。 在瀨戶內海島嶼人口逐漸流失的現代，各處都開始積極建設起小島觀光，幸好小島 本身資質不錯，每座都有獨特風光。這裡保留了最原始的景觀，也保留了最古老的日語， 再加上許多傳說中的老故事，更添神祕，認識瀨戶內海，你會發現 —— 小島，很美；四 國，更美。
四國的位置 四國擁有全日本最小的縣，以及全日本最好的空氣，還有你所熟知的讚岐烏龍麵， 想要來一趟小島之旅，當然不能錯過四國這個大島之旅。日本是個神奇的國家，它是由 許多島嶼串成的，每一個都是島，變成一個超大島，連日本人自己出國旅行，都嚮往島 的旅行，像是臺灣、夏威夷、關島。島，是日本的母體。 喜歡日本戰國歷史的人，應該也會喜歡四國這個保留古老歷史的地方。四國與本州 的中國地區（山陽地區）遙遙相望，除了有港口互通之外，還有來島大橋可供單車、機車、 汽車來往四國的愛媛縣與本州的廣島縣，另外有瀨戶大橋，提供 JR 鐵道與汽車道，讓四 國不會因為交通問題，而成為懸在瀨戶內海上的一個孤島。
瀨戶內海小島的位置 日本列島從北到南分成「北海道」、「本州」、「九州」，列島中的島嶼還有「四國」、 「沖繩」，而「四國」可說是最接近「本州」的大島嶼，這個將日本「本州」與「四國」 隔開，讓它們遙遙相望的海域，就是「瀨戶內海」。 瀨戶內海是歷史相當古老的海域，早年這裡為海盜的大本營，許多小島其實都是海 盜的據點，也因此這個海域裡的小島居民各個海性堅強。日本戰國時期，大名們（諸侯） 陸續收服瀨戶內海的海盜，成為守護戰國諸國的水軍（海軍），同時也是二次世界大戰時， 日本最知名的海軍學校與海軍訓練處。 水深大約 200 公尺的瀨戶內海，海域中的小島距離都不遠，搭船大約都在 30 分鐘內 能抵達，站在這個小島上就可以遙望其他小島的身影，若是登上每個小島的最高處，甚 至可以眺望海域中散布的島嶼。
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瀨戶內海小島介紹 大大小小島嶼總共有 64 個的瀬戶內海，近年來因為瀨戶內海國際藝術祭，以及倍 樂生集團有效的觀光開發，讓集中在高松市海域的瀨戶內海小島如海中珍珠般，令旅客 愛不釋手。同時小島們的海水浴場都是日本的百選海水浴場，可見水質多麼優良。接下 來要介紹瀨戶內海的幾個小島，本書將會做詳細的自助行解析。 T I P S
特別提醒 瀨戶內海的小島上，都沒有垃圾處理廠，所有的垃圾都會集中，然後運回四國或岡山處理， 請本著自己的垃圾自己帶走的精神，勿在島上留下垃圾。
小豆島 瀨戶內海中最大的島嶼，以種植各種橄欖聞名，同 時是少數幾個旅行周期一年四季都不休息的島嶼。 ．最近出發港口：高松港出發。 ．一般客船票價：690 日元（右下圖為高速船票價）。
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小豆島船票
跳島旅行中
四 國 瀨 戶 內 海
直島 以安藤忠雄建築為中心開始發展的直 島，說是日本的貝尼斯一點也不為過，許 多的歐美旅客都愛在此度假，是個玩樂、 藝術、休閒多者並俱的島嶼。 ．最近出發港口：宇野港出發。 ．一般客船票價：290 日元。
直島船票
豐島 位於小豆島與直島中間的豐島，1975 年起被不法業者大量丟棄、焚燒產業廢棄物， 而染上汙名。在豐島居民多年努力經營，加上倍樂生集團積極的觀光開發後，豐島儼然 已成為瀨戶內海必遊的三小島之一。 ．最近出發港口：宇野港出發。 ．一般客船票價：770 日元。
1 1~3 豐島船票
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女木島 日本傳統故事「桃太郎」的打鬼之處， 海底火山噴發後自然形成的女木島，島上 天然大洞窟成為最知名的觀光景點。 ．最近出發港口：高松港出發。 ．一般客船票價：370 日元。
女木島船票
男木島 與女木島一南一北成為雌雄島的男木 島，也是桃太郎故事的場景之一。島上的 燈塔是非常有名的古老燈塔，同時也負起 照亮瀨戶內海的重責大任。 ．最近出發港口：高松港出發。
男木島船票
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．一般客船票價：510 日元。
跳島旅行中
四 國 瀨 戶 內 海
本島 原是戰國時期日本政府機構所在地的 本島，有著保衛塩飽海域（瀨戶內海的一 區）的責任，也是日本戰國時期重要的造 船處。 ．最近出發港口：丸龜港出發。 ．高速船票價：550 日元。
本島船票
粟島 粟島並非從高松港出發的島嶼，前往 粟島必須先到須田港。島上最有名的是夜 光沙灘，就是一到晚上，會發光的浮游生 物爬上沙灘後，所造成的夜光效果。 ．最近出發港口：須田港出發。 ．高速船票價：330 日元。
粟島船票
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沙彌島 沙彌島是突出於坂出市的半島，剛好 就在瀨戶大橋旁，不用搭船登島，在瀨戶 大橋附近就能遊玩半天。
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．最近出發車站：坂出站出發。
跳島旅行：瀨戶內海
跳島旅行中
四 國 瀨 戶 內 海
小島流浪記的行程安排 想要時時刻刻當個航海咖並不是這麼簡單，除了必須深愛島嶼的純樸之外，絕對要 有足夠的時間，畢竟雨天不適合出航，扣掉下雨的機率，以及勢必享受四國或岡山的都 市風貌，即使有十天的旅程，也很難將夢幻
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的島嶼全部一掃而空。筆者建議挑幾個必去
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的島嶼，並且安排在船隻運行的時間內，進
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行遊玩。
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特別提醒 此行程設計專以小島旅行為主，四國旅 行為輔，並且設計同一機場進出。
5 天與 10 天，從宇野港或高松港出發的玩法： 5 日的小島流浪記：必遊三島 日期
地點
交通
住宿處
第1天
到達大阪機場→前往岡山飯店
電車
岡山
第2天
宇野港→直島一日遊
船
直島
第3天
直島→豐島→小豆島
船
小豆島
第4天
小豆島一日遊→宇野港
船、電車
岡山
第5天
岡山飯店→大阪機場
電車
回臺
10 日的小島流浪記：三島 + 小島 日期
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地點
交通
住宿處
第1天
到達高松機場→前往高松市
巴士
高松
第2天
高松港→女木島→男木島→高松港
船
高松
第3天
高松港→小豆島一日遊
船
小豆島
第4天
小豆島天使的散步道（早上）→豐島
船
豐島
第5天
豐島→犬島→回豐島搭船→直島
船
直島
第6天
直島一日遊→高松港
船
高松
第7天
高松站→詫間站→須田港→粟島→回高松
電車、巴士、船
高松
第8天
四國玩樂
JR 四國 Pass
高松
第9天
四國玩樂
JR 四國 Pass
高松
第 10 天
高松飯店→高松機場
巴士
回臺
沒有颱風時瀨戶內海永遠是平靜的
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寫在小島旅行前面
一 個 人 的 小 島 旅 行， 有 點 浪 漫，有點寂寞。浪漫在四周為海的 S 異 國 島 嶼 中 的 單 車 漫 遊， 浪 漫 在 與各國旅人相遇異國島嶼的熱情招 呼，卻寂寞在看到兩個人、一家人 的歡樂。 於是每個小島單車旅行，打開 隨身的音樂，很大聲的播放出來， 讓旋律能徜徉在藍天與海之際。 音樂，算是筆者的職業之一， 從國小就跟著家人一起聽西洋流 行音樂，直到近年來的唱片音樂工 作，於是在小島旅行當下，送給每 個島嶼一首主題曲，請使用智慧型 手機的 Scan QRcode 功能，掃描後 就可以直接進入 mymusic，享受七 天的試聽，有音樂伴隨的旅行，是 最美好的。
單車是小島上最萬能的交通工具
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島的出發點：高松港、宇野港 四國前往瀨戶內海的門戶： 高松港 ( たかまつこう Takamatsu-ko)
跳島旅行中
四 國 瀨 戶 內 海
高松港是往來瀨戶內海島嶼最大的港口，從這裡出發，選擇一個想去的島嶼，是最 簡單的方式。高松港可以到達的島嶼及港口為：小豆島四港口、大島、女木島、男木島、 豐島、直島兩港口、岡山宇野港。 除了海上運輸之外，高松港還是每年高松市舉辦花火大會的地點，同時也是四國最 大的花火大會，打向空中的花火與映在海面的倒影，可說是夏季四國必看的祭典之一。 同時間亦在高松港周遭舉辦夜間屋台（攤販），身穿夏季浴衣的男男女女，將四國的夏 天點綴得很古典。
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1 選個美麗的天氣來高松港
2 提早一點到高松港弄清楚自己出發的碼頭
3 前往男、女木島的售票口在碼頭 1 區的後面
4 每年 8 月舉辦的花火大會點燃最美的四國天空
高松港乘船區 高松港的購票乘船區分成碼頭 1 區與碼頭 2 區，分別為： ．碼頭 1 區：1 ～ 4 乘船處，前往男木島、女木島、大島、小豆島。 ．碼頭 2 區：5 ～ 8 乘船處，前往直島、豐島、小豆島、宇野港。
前往高松港方式 1. 高松琴平電氣鐵道「高松築港站」下車，往玉藻公園方向直走，過大馬路後即可 到達碼頭 1 區。
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2. JR 高松站出來後，搭乘手扶梯往「高松港」方向，行走空橋，會到達碼頭 2 區。
荒木經惟的宇野港： 宇野港 ( うのこう UNO-ko)
跳島旅行中
四 國 瀨 戶 內 海
JR 岡山站→ JR 宇野站：43 分鐘，580 日元。
宇野港位於岡山市的尾端，與直島遙遙相望，從這裡前往直島最快、最方便，如果 行程是在岡山市下車，然後前往 JR 宇野站，到宇野港搭船到高松市，這裡也是一條又快 又方便的路線，航程約 65 分鐘，出乎意料竟跟搭 JR 差不多時間，卻相對便宜許多，不 失為另一條前往四國高松港的路徑。但比較辛苦的是，若出發處為 JR 岡山市，還得先搭 前往 JR 宇野站的電車，路程大約 43 分鐘。 到了宇野港若還有空檔，可在四周逛逛，荒木經惟在此設置了不少藝術品，有時還 會看到荒木經惟巴士，當然，這也是可遇而不可求。宇野港可以到達的島嶼為：小豆島 土庄港、豐島、直島、四國高松港。 瀨戶內海國際藝術祭期間，宇野港會非常繁忙，許多日本本州的旅客都利用此港當
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1 從 JR 宇野站走到碼頭有一小段路，記得預留時間
2 查好船班提早購票是最重要的事
3 到宇野港就是要看荒木經惟
4 往停車場方向走去，在碼頭前端才找得到這條屬於宇野港的魚
作前往瀨戶內海的交通工具，尤其是宇野港距離神戶、大阪相當近，比起搭乘 JR 繞一圈 四國來得快許多。如果前往旅行的期間剛好遇到藝術祭，請確實查好前往各島的渡船班 次，以免趕不上或搭不到船。
宇野港乘船區 宇野港的購票乘船區分成碼頭 1 區、 碼頭 2 區，以及高速船碼頭區，分別為： ．碼頭 1 區：前往直島、豐島、小豆島。
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特別提醒 從此處前往豐島的船隻並不多，若行程 是直接前往豐島，務必先查好船班。
．碼頭 2 區：前往高松港。 ．高速船碼頭區：前往豐島、直島。
前往宇野港方式 JR 岡山站，轉乘「茶屋町行」方向的電車，在終點站「JR 宇野」下車，從 JR 宇野 門口往前，走過大馬路後右轉即可到大型客船搭船處，左轉則到高速船搭船處，步行約 5
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分鐘。
橄欖與醬油之純純戀情── 小豆島 ( しょどしま Shodoshima)
跳島旅行中
四 國 瀨 戶 內 海
交通： 高松港→小豆島（土庄港）：一般客船航程 65 分鐘。 高松港→小豆島（池田港）：一般客船航程 60 分鐘。 高松港→小豆島（草壁港）：一般客船航程 60 分鐘。 小豆島 4 港口： 土庄港：往來宇野港、高松港，可達豐島。 池田港：往來高松港。 草壁港：往來高松港。 坂手港：往來高松港。
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小豆島 網址：shodoshima.or.jp
一般客船票價：690 日元。 島上交通：步行、巴士計程制、單車、租車。 巴士一日券：2,000 日元。 便利商店資訊：小豆島上有 7-11。 備註：小豆島遊客服務中心提供行李寄放。
小豆島是瀨戶內海中十分有名的一座島嶼，尤其在夏天舉辦的音樂祭，讓小豆島增 添名氣。前往小豆島的路徑很多，分別可從神戶、姬路、岡山及高松前往，停駐的港口 也會有所不同，由於土庄港是島上巴士的發車處，本書就以土庄港為起點來計算每一站 的巴士費用。 如果小豆島的名字令你有「這個島很小」的錯覺，那就誤會大了，事實上小豆島是 座大島，想要玩遍全島，一天實在不夠，在島上住宿一晚或兩晚是很理想的規劃。若真 只有一天的時間可停留，請先選好順道的景點，並且安排好每一處玩樂的時間，查好巴 士班次，才能夠玩得盡興。
環島之旅 單靠巴士其實很難完整的遊玩小豆島一圈，但是重要的景點都可以到達，由於島上 不像其他島嶼，能向遊客服務中心租借單車，若是在小豆島住上一晚，可跟旅館租借單 車。只是小豆島上騎單車沒有其他島嶼來得舒暢，因為島上來往的車輛很多，某些景點 的道路很窄小，除非決定租車前行，不然還是以巴士為主要交通工具較為安全並且方便。 小豆島也是以特殊冰淇淋口味著名的地方，全部採用當地食材，例如筆者非常喜歡 的醬油冰淇淋、橄欖冰淇淋，以及海鹽或昆布冰淇淋，都是非常好吃的口味，到了小豆
來往小豆島的船
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島千萬別忘了買支冰淇淋嘗嘗。
跳島旅行中
四 國 瀨 戶 內 海
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1 土庄港是巴士起點，最方便的就是在平和群像前站搭車 2&3 切記巴士時刻，可在購買巴士一日券時先拿巴士時刻表
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4 草壁港的遊客服務中心意外美麗
小豆島巴士 小豆島其實一點也不小，巴士採計程制，也就是多少里程就需要多少錢，舉例來說， 從土庄港到映畫村需要的車資為 1,020 日元，即使途中不下車，來回也需要 2,040 元。強 烈建議在小豆島旅行，先在港口遊客服務中心的巴士服務 處購買一日券或兩日券，相當省錢，記得隨手拿一份巴士 時刻表，方便查詢每一班巴士的時間。
小豆島巴士 一日券：2,000 日元。 兩日券：2,500 日元。
土庄港出發 土庄港遊客服務中心（售票亭） 土庄港有兩個遊客服務中心，一個是高速船的停駐點，另一個是大型客船的停駐點， 兩個遊客服務中心隔著伴手禮的販售商店，方便旅客直接購買小豆島當地產品，不過商 店在下午 5 點打烊，如果搭夜間船就會錯過購買時間，提醒你先在景點買好以免遺憾。 兩個遊客服務中心均有販售巴士一日及兩日券，在比較靠近高速船遊客服務中心方向， 有另一個專門的巴士服務處，提供小豆島一日觀光巴士的預約服務。 在土庄港遊客服務中心正對面有間相當大的便利商店，十分方便。 T I P
土庄港遊客服務中心 功能：寄物、問路、拿地圖、購票、巴士券。
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小豆島巴士乘車券
天使的散步道 エンジェルロード 由於潮汐關係，小豆島南側的小小島「余島」在退潮時間，會出現一條由沙灘堆積 而成的道路，這條道路連結了原本分開的小豆島與余島，由於一天只出現兩次，因此被 稱為天使的散步道。 其實四國有很多類似這樣依靠潮汐出現的散步道，不過小豆島將這條天使的散步道 成功塑造成戀人聖地，在大力促銷觀光之下，成為日本非常有名的一條夢幻海中散步道。 小豆島這頭可以登上約束之丘展望臺，合力敲響戀人之鐘，余島那頭可以掛上貝殼祈願 前往天使的散步道並不難，從土庄港搭「西浦線」即可到達，應該注意的是干潮（中
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板，環繞小小的余島，隨處可見潮汐造成的景觀，是一個大自然的觀察教室。
跳島旅行中
四 國 瀨 戶 內 海
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4 5 1 巴士站下車後，隨處可見前往天使的散步道路標
2 天使的散步道是有名的戀人道路
3 一日兩見天使的散步道 4 退潮後天使的散步道也是大自然教室
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5 發現島中洞！
文「退潮」）時間，每天的干潮時間都不 同，除了可以上網查看之外，港口遊客服 務中心都會有看板告示當日及隔日的干潮 及滿潮（中文「漲潮」）時間，可以看到 最美麗的散步道時間是干潮時期的前後 2 小時。
天使的散步道 巴士搭乘：「西浦線」，土庄港平和群 像前站出發→國際飯店前下 車，依照指示牌步行約 5 分 鐘繞到國際飯店後方，就可 以看到天使的散步道。
登上戀人聖地，敲響愛之鐘
迷路的小道 迷路のまち 如果不趕時間，可以從天使的散步道走往對向 的小村莊，那裡面藏著一個「迷路的小道」，在路 口拿張地圖，可以享受小小的散步時間。誠如其名，
迷路的小道 巴士搭乘：「西浦線」，土庄港平 和群像前站出發→國 際 飯 店 前 下 車， 對 面 就是迷路的小道。
若在村莊中隨意走，可得小心迷路，因此還是請遵 照地圖指示，才能夠順利走出，往世界最狹窄的海
不遵照地圖走就會迷路啊！
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峽走去，或是到巴士站前往下一個目的地。