CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I 5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
1
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
1.ENFOQUE 2 .LESIONES FRECUENTES
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
2
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I 5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
El objetivo de la asignatura en este curso de entrenador nivel 1 es proporcionar los conocimientos médicos básicos para que se atienda y auxilie de la mejor manera posible al alumno ante una lesión durante la práctica deportiva, de modo que llegue en las condiciones más adecuadas al centro médico correspondiente. NO SOMOS MÉDICOS NI PRETENDEMOS SERLO
Gonzalo Correa González
3
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
AGUDAS: LESIONES ACCIDENTALES COMO HERIDAS, CONTUSIONES, DISTENSIONES, CONTRACTURAS ,DESGARROS, ESGUINCES, LUXACIÓN Y FRACTURAS. CRÓNICAS: LESIONES POR REPETICIÓN DE PRÁCTICAS INADECUADAS COMO SON FATIGA CRÓNICA, CODO DE TENISTA, HOMBRO DOLOROSO.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
4
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
LESIONES AGUDAS
A) HERIDA: Es la lesión de origen traumático, en la que existe pérdida de la continuidad de uno o más tejidos. Abrasivas
Cortantes
Punzantes
Contundentes
Causadas por fricción o frotamiento con una superficie áspera, también llamadas escoriaciones o raspones.
Presentar bordes regulares
Provocadas por objetos que presentan punta, como: clavos, varillas, artículos deportivos, etc.
Provocadas por objetos romos en traumatismo directo
Dañan tejido cutáneo y subcutáneo
Se pueden producir por vidrios, láminas, etc.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Se pueden provocar por piedras, postes, gradas
Gonzalo Correa González
5
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I 5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
• CARACTERISTICAS – Bordes limpios y regulares. – Cuchillo, cristal... – Heridas muy sangrantes
Gonzalo Correa González
6
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I 5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
• CARACTERISTICAS – Bordes con recovecos e irregulares. – Objetos de superficie roma o redondeada: piedra, palo. – No muy sangrantes.
Gonzalo Correa González
7
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I 5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
CARACTERISTICAS – Predomina la profundidad sobre la extensión. – Objetos alargados y puntiagudos: punzón, clavos. – Alto riesgo de infección (Excepto quirúrgicas: foto)
Gonzalo Correa González
8
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
•
CARACTERISTICAS – Fragmento de piel unido al resto a través de un pedículo. – Frecuentes en las rodillas y codo.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
9
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I 5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
• CARACTERISTICAS – Gran separación e irregularidad de sus bordes. – Producidos por un mecanismo de tracción sobre los tejidos: atropellos, máquinas.
Gonzalo Correa González
10
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I 5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
• CARACTERISTICAS – Sección del pedículo. – Gran pérdida de sangre.
Gonzalo Correa González
11
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
HERIDAS
FACTORES DE GRAVEDAD: Objeto traumatizante Profundidad Extensión Localización Presencia de cuerpos extraños
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
12
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I 5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
HERIDAS • SINTOMAS: SEPARACION DE BORDES DOLOR HEMORRAGIA
Gonzalo Correa González
13
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
TRATAMIENTO DE LAS HERIDAS: a) Lavado de la zona afectada con agua limpia, jabón y gasas estériles, limpiando en un solo sentido, de arriba hacia abajo, abriendo la herida y limpiando de adentro hacia fuera. b) Aplicación de un antiséptico local como betadine o isodine. c) Aislamiento de la herida del medio ambiente por medio de gasas y un vendaje.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
14
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I 5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
MATERIAL:
GASAS ESTERILES SUERO FISIOLOGICO ANTISEPTICO ESPARADRAPO VENDA ELASTICA TIJERAS
Gonzalo Correa González
15
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
HERIDAS MENORES: TRATAMIENTO BASICO
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
TECNICA: PASO
1
LIMPIEZA CON SUERO FISIOLOGICO
SIEMPRE DEL CENTRO A LA PERIFERIA : PRIMERO LA ZONA MENOS CONTAMINADA
Gonzalo Correa González
16
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I 5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
TECNICA: PASO
2
APLICAR UN
SOLO ANTISEPTICO DEL MISMO MODO DEJANDOLO ACTUAR UNOS 2 MINUTOS POSTERIORMENTE
SECAMOS CON GASA ESTERIL
Gonzalo Correa González
17
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I 5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
TECNICA: PASO 3 SI HERIDA LEVE:
DEJAR EXPUESTA AL AIRE
SI HERIDA MODERADA O GRAVE:
CUBRIR CON APOSITO ESTERIL Y VENDAJE COMPRESIVO. TRASLADO CENTRO SANITARIO.
Gonzalo Correa González
18
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
NO SE DEBE: Usar algodón , alcohol , pomadas, ungüentos ni remedios caseros. Sacar objetos enclavados: Riesgo de desgarro y pérdida de sangre. Hurgar las heridas riesgo infección.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
19
CURSO DE ENTRENADOR DE Pﾃ．EL NIVEL I
SIEMPRE EXISTE RIESGO DE INFECCION TETANICA RECOMENDANDOSE LA VACUNACION. PROFILAXIS: 3 DOSIS INICIALES(0-1-12) +RECUERDOS(cada 10 aﾃｱos)
20
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
LESIONES AGUDAS B) CONTUSIÓN: Patología traumática-inflamatoria más frecuente en las
actividades deportivas. Su manifestación es a través de dolor, rubor, calor y/o tumor, todos estos datos del proceso inflamatorio. el tratamiento inicial consiste en el uso de métodos terapéuticos dirigidos esencialmente a impedir o limitar la aparición de hemorragia y/o edema, así como disminuir el dolor mediante la aplicación local de frío: en forma sólida (hielo triturado o paquetes fríos), líquida (agua fría) o gaseosa (cloruro de etilo)
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
21
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
LESIONES AGUDAS C) DISTENSIÓN: Es la lesión microscópica del músculo, que se produce al
sobrepasar los límites normales de la elasticidad, produciéndose un estiramiento de las fibras sin que exista un daño anatómico ni ruptura de las mismas, por examen clínico no es demostrable una solución de continuidad del músculo. Su manifestación clínica se caracteriza por dolor intenso y súbito El tratamiento es a través del método HICER (Hielo, Compresión, Elevación y Reposo) .
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
22
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
LESIONES AGUDAS D) CONTRACTURA: Son contracciones musculares dolorosas, de corta duración
e involuntarias, causadas por isquemia (irrigación insuficiente del músculo), contusión, desequilibrio hidroelectrolítico, sobrecarga de trabajo muscular, uso de accesorios elásticos o utilización de vendajes muy ajustados. Sus manifestaciones clínicas son: dolor intenso y contracción del músculo afectado. El tratamiento consiste en estirar el músculo y al controlar la contracción dar un ligero masaje para controlar el dolor e incrementar el flujo sanguíneo.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
23
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
LESIONES AGUDAS E) DESGARRO: Ruptura macroscópica y parcial de un músculo
Su manifestación clínica es dolor intenso y la incapacidad funcional, se presenta frecuentemente un hematoma postraumático cuya magnitud puede palparse como un abultamiento. Tratamiento: El método HICER Se encuentra absolutamente contraindicado el uso de masoterapia durante la primera semana de evolución.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
24
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
LESIONES AGUDAS
F) ESGUINCE: Los esguinces (torceduras) son lesiones que se producen cuando
existe un movimiento forzado de la articulación, más allá de sus límites normales, van desde la distensión hasta ruptura de un ligamento. Los esguinces se dividen según la intensidad de la lesión en: Grado 1.- Elongación (las fibras solamente se estiran) Grado 2.- Ruptura parcial (algunas fibras de los ligamentos se rompen) Grado 3.- Ruptura total (todas las fibras se afectan) Sus manifestaciones son: dolor, inflamación e incapacidad funcional Tratamiento.- Las medidas generales básicas se realizan a través del método HICER, continuando con las medidas específicas, las cuales dependerán del grado de esguince.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
25
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
LESIONES AGUDAS
G) LUXACIÓN: Una articulación está luxada cuando existe la pérdida de la
relación normal de las caras articulares, es decir, existe desplazamiento de los huesos fuera de la articulación. Las manifestaciones clínicas son: dolor, incapacidad funcional, deformación y posición anormal de la extremidad afectada. El tratamiento debe iniciarse tan pronto sea posible, con el fin de evitar que se agrave. El método HICER como tratamiento primario es importante.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
26
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
LESIONES AGUDAS H) FRACTURA: Es la pérdida de la continuidad ósea, y se distinguen dos
tipos principales de fracturas: 1. Fractura cerrada, es aquella en la cual la piel permanece intacta, si este tipo de fractura se maneja de forma inadecuada, puede agravarse peligrosamente transformándose en abierta o complicada. 2. Fractura abierta, en esta lesión una herida en la piel pone en comunicación el foco de la fractura con el exterior. Este tipo de fractura es grave por el riesgo de infección, exigiendo cuidados especiales.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
27
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
Tª corporal > 40ºC. Incapaz de regular su propia temperatura →desajuste térmico INSOLACIÓN: Clásica. Por efecto del calor después de la exposición mantenida al sol. Efectos: desde cefalea y sed intensas a piel seca y caliente, taquicardia, adormecimiento, perdida de conciencia y MUERTE.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
28
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
HIDRATACIÓN
PROTECCIÓN
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
ACTIVIDAD FÍSICA
Gonzalo Correa González
29
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
TTO INMEDIATO →MUERTE
A los primeros síntomas (mareo, desvanecimiento) ELEVAR LA ALTURA DE LOS PIES RESPECTO AL CUERPO Y BAJAR Tª con paños fríos o bolsas de hielo sobre cabeza, cuello, tórax, brazos y muslos.
Si la persona esta CONSCIENTE dar BEBIDAS que favorezcan la rehidratación, agua con sal (una cucharada por litro de agua), bebidas isotónicas. Evitar bebidas frías y abundantes de golpe.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
30
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
LESIONES CRÓNICAS EL CODO DE TENISTA:
El codo de tenista ó epicondilitis es una lesión de los músculos y tendones en la cara lateral externa del codo, que procede de un sobreuso o de esfuerzos repetitivos a ese nivel. La contracción repetida de las fibras musculares del antebrazo genera una tensión localizada en los puntos de inserción de los tendones en el hueso del codo.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
31
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
MECANISMO DE LA LESIÓN Epicondilitis lateral. La lesión más frecuente de extremidad superior en el tenis es la lesión lateral de codo, resultado de un esfuerzo excesivo o repetitivo sobre los tendones extensores del antebrazo. Más frecuente en el jugador amateur la lesión suele ser resultado de un revés con mala técnica. Epicondilitis medial. Es menos frecuente, y ocurre de forma característica con actividad flexora y pronación simultáneas de la muñeca.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
32
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
SIGNOS Y SINTOMAS De forma general, en toda epicondilitis puede notarse dolor al sujetar o agarrar objetos, falta de fuerza en el antebrazo, y dolor a la presión en el codo, en los puntos de inserción de los tendones. Además, existen una serie de signos específicos que dependerán del tipo concreto de epicondilitis. REHABILITACIÓN La epicondilitis medial o lateral es frecuente, y suele producir incapacidad. El tratamiento rehabilitador tiene éxito, pero conviene esperar a que el dolor haya cedido o sea mínimo antes de empezar la rehabilitación. En general, cuanto más tiempo dure el dolor, más largo va a ser el período de recuperación completa.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
33
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
HOMBRO DOLOROSO La tendinitis del manguito rotador es una patología por sobreuso que provoca dolor y discapacidad en el hombro y parte superior del brazo. A menudo se le denomina "pinzamiento" o bursitis. Las actividades deportivas que se asocian con frecuencia a esta condición son los deportes de raqueta, la natación, los deportes de lanzamiento y el levantamiento de pesas. Esta patología puede provocar un dolor agudo, o puede ser crónica con un dolor sordo que dura varios meses.
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
34
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I
EXAMEN: SÍ
5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
35
CURSO DE ENTRENADOR DE PÁDEL NIVEL I 5.3 LESIONES Y SU PREVENCIÓN
Gonzalo Correa González
36