Revista FGR Invoga Edição 29

Área de lazer

Móveis, piscina e jardim precisam de manutenção periódica

Chocolate

Seu consumo faz bem ou mal à saúde?

Esclareça essa e outras dúvidas

Saúde

Conheça a microfisioterapia, técnica francesa que usa as mãos para curar

INVOGA Edição 29 • Março / Abril 2013

Mãe fase a fase

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Foto: Divulgação

Palavra do Presidente Iniciamos o ano de 2013 com a entrega do Jardins Gênova, o terceiro condomínio da FGR Urbanismo em Uberlândia – Minas Gerais. A festa de confraternização dos futuros moradores, realizada em janeiro, foi animada correspondendo às expectativas dos 650 convidados.

Editorial

A liberação dos terrenos para construção no Jardins Coimbra, em Marituba na grande Belém-PA, e no Jardins Amsterdã, em Parnamirim na grande Natal-RN, antes da entrega dos condomínios, renova o compromisso da empresa com seus clientes.

A FGR foi pioneira na adoção deste tipo de ação no Brasil.

Em Goiânia, a expectativa geral é o início, em abril, do Circuito de Tênis patrocinado pela FGR e aberto a todos os condôminos dos dez Jardins da capital goiana. Sempre com ótimos momentos de confraternização, o Circuito de Duplas movimenta os esportistas, amantes do tênis e incentiva a prática do esporte e de um estilo saudável de vida. O clima de disputa é aquecido pelo empenho dos competidores em melhorar o desempenho e é claro, os prêmios que contemplam viagens nacionais e internacionais.

André Craveiro

E março, mês da mulher trouxe muitas homenagens à nossas companheiras, amigas, mães, filhas. Profissionais presentes em toda sociedade, elas ocupam seu espaço com competência e lutando sempre pela cidadania e pelos direitos humanos. Nossos parabéns à mulher brasileira, que se destaca pelo bom gosto e o cuidado com o lar e a família, buscando sempre o bem-estar de todos dentro de casa.

nº 29 Foto: Espaço Fotográfico

Sensibilidade de mãe Mãe é mãe. Independente da idade. Foi a essa conclusão que chegamos na matéria especial de capa desta edição da Revista Invoga. Aos 20, 30, 40, 60 anos elas querem cuidar, amar, controlar, precisam educar e sabem dar bronca. Confira na reportagem depoimentos envolventes de mães dessas diferentes faixas etárias. Ainda nesta revista dicas de mimos especiais para presenteá-las.

Esta edição traz também uma matéria de dar água na boca. Chocolate é o tema. Afinal, ele traz benefícios à saúde? E por falar nisso, você também irá conhecer uma técnica chamada microfisioterapia, que promete curar diversas doenças por meio de suaves toques das mãos. Pelo lado da estética, a novidade é a Criolipólise, tratamento dermatológico que congela a gordura localizada e reduz as medidas corporais sem cirurgia. Não deixe de conferir também os belos projetos de decoração e arquitetura e nossas colunas de praticidade, cultura, tecnologia, gastronomia, turismo e pet.

Flávia Teodoro direção editorial

Boa leitura!

Envie sugestões para jornalismo@centraldeideia.com.br 6

Mãe fase a fase Espaço, bom gosto e aconchego Tudo planejado Novidades em revestimentos Casa de fazenda Cultura, diversão e arte Área de lazer bem cuidada Vida sustentável Moda Casa É prático In Tech Vendas! Atividade ou profissão?

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Cultura, Diversão e Arte Estilo sob medida Unhas matte, você usaria?

Moda Invoga Mimos para as mães Meu Bichinho Viagem & Cia Eu amo chocolate!

Giro Gastronômico Redução de medidas a frio Toques que curam Caderno Jardins

Expediente FGR Urbanismo Presidente André Peixoto Craveiro Diretores Adriano Carrijo e Theo Maia Nunes Departamento de Marketing Michelle Perez / Alecsandra Queiroz Assessoria de Imprensa Em Goiânia-GO Bastidores - Ass. de Comunicação Doris Costa, Taysa Lara e Iara Lourenço (62) 9293-3240 | 8476-2370 | 9690-1742 Em Uberlândia-MG Serifa Comunicação Integrada (34) 3224-6084 Em Belém-PA Eko Comunicação (91) 3249-9482

Em Vitória-ES Mile4 Assessoria de Comunicação (27) 3227-1594/ 9972-1274

Textos Lorena Rodrigues (JP-GO 2341) Ludmilla Coelho (JP-GO 2337)

Em Natal-RN Mix Midia (84) 3221-3957

Editoração e Diagramação Central de Ideias - Designer Anderson Souza

Central de Ideias Comunicação

Tiragem 10 mil exemplares

Direção Comercial Sirlon Filho Direção Editorial Flávia Teodoro Edição Geral Lorena Rodrigues (JP-GO 2341)

Para anunciar: 62 3091 7222 - Central de Ideias Distribuição gratuita e dirigida aos Condomínios Horizontais Jardins O conteúdo dos artigos e reportagens são de inteira responsabilidade dos entrevistados, não refletindo necessariamente a opinião da INVOGA ou da FGR.

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Capa

Mãe

fase a fase Aos 20, 30, 40, 60 anos... Mais que a idade, as circunstâncias do dia a dia e as vivências são determinantes para mudanças no comportamento materno com o passar do tempo 8

Toda mãe quer cuidar... quer amar... quer controlar... precisa educar... sabe dar bronca... Toda mãe é simplesmente mãe, mas nada de dizer que elas são todas iguais. Com comportamentos e atitudes diferentes, típicas de sua própria personalidade, à medida que vão amadurecendo mudam a forma de agir e de lidar com os filhos, mas uma coisa é certa: vão ser sempre mães, preocupar-se e querer o melhor para seus filhos, independente da sua própria idade ou do tamanho deles. O que difere a mãe que hoje tem 20 anos e acabou de conhecer a maternidade daquela que tem 60 e já está com suas “crianças” criadas e encaminhadas?

“Apenas a experiência de vida”, responde a psicóloga, terapeuta de casais e família, Élida Calil Castro. “O ser humano tende a evoluir com o passar do tempo. As experiências que ele vivencia e a forma de encará-las influenciam em seu desenvolvimento e comportamento. O senso de identidade das mulheres foi organizado em torno do ser capaz de desenvolver e manter relacionamentos. Por isso, se dá tão bem enquanto mãe”, acrescenta.

Foto: Arquivo Pessoal

No susto 21 anos. Um relacionamento duradouro terminado. Uma gravidez inesperada. Foi assim que há três anos a estudante Samara Umbuzeiro de Carvalho se viu como mãe solteira. “A descoberta foi muito dolorosa, pois não queria aceitar essa realidade. Mas por estar na igreja nessa época, com a ajuda de meus pastores e amigos, que me mostraram o lado bom da gravidez, fui aceitando. A reação de meus pais, que acreditava que seria ruim, também me surpreendeu, pois tive todo apoio e ajuda necessários nesse período.”

Samara e o pequeno Daniel

Foto: Arquivo Pessoal

Hoje, aos 24 anos, Samara conta que é muito agradável ser mãe do pequeno Daniel, de dois anos. “Embora tenha sido mãe ainda bem nova, creio que a insegurança que senti não esteja relacionada apenas com a idade, mas também com toda a circunstância em que ocorreu minha gravidez. Mas sinto que estou amadurecendo e tenho me tornado mais responsável e atenciosa. Hoje, minha forma de ver a vida, meus sonhos e planos estão todos vinculados a alguém que é totalmente dependente de mim, o meu filho”, analisa Samara, que está de casamento marcado. “Daniel não terá apenas um pai celestial para instruí-lo, mas também um pai terreno, meu noivo, que o adotou e o ama muito!”

Dedicação e superação O início da maternidade não foi fácil para a advogada e empresária rural Caroline Naves Torres Borges Junqueira, de 33 anos. Com o filho mais velho, Vítor, com dois anos e meio, e a caçula, Ana Gabriela, com apenas sete meses, o marido de Caroline foi diagnosticado com câncer no cérebro. A rotina de cuidados com os filhos mudou. “Morava em uma cidade do interior de Goiás e tive de deixar meus filhos com a minha mãe e ir para Goiânia lutar pela vida do pai deles. Foi uma época muito difícil para nós. A nossa vida que estava apenas começando parou. Infelizmente, três anos depois meu marido faleceu. Eu fiquei viúva aos 30 anos de idade, meu mundo caiu, os meus sonhos se desfizeram, o que eu achava ter de melhor, acabou, foi embora...”.

Um ano depois da morte do marido, a mãe de Caroline também faleceu em um acidente de carro.

Caroline é só alegria ao lado dos filhos Ana Gabriela e Vítor

“A morte é algo inexplicável, dolorido, amargo. Voltar para casa sem levar o que achamos ser o melhor não é fácil. Mas Deus tem me sustentado e ser mãe me deu forças para não desistir e continuar.” O amadurecimento natural que vem com a idade, aliado a tudo que viveu, fortaleceu o comportamento materno de Caroline. Após a dificuldade de adaptação pela qual toda mulher passa quando é mãe pela primeira vez, entendendo que o tempo não era mais apenas dela e que seu filho era agora seu total dependente, hoje a empresária se considera uma “mãezona”. Ela optou por deixar a carreira como advogada e ter horários mais flexíveis como empresária rural para estar mais presente na vida dos dois filhos. “Amo levá-los à escola e à natação, ensinar tarefa, ler histórias... Isso me faz muito bem. Ser mãe para mim sempre foi um sonho. Mas ser pai e mãe... não foi assim que sonhei, mas foi algo que a vida me reservou e com Deus sempre ao meu lado tenho tido forças para cumprir este belo papel.”

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Supermãe Ter cinco filhos nos dias de hoje não é uma missão para qualquer mãe.

Só uma supermulher para conseguir dar conta de tanta responsabilidade – multiplicada por cinco. A administradora do lar Elaine Garcia de Oliveira Reis, de 38 anos, é mãe da Victória, 14, da Valentina, 9, do Davi, 8, do Tomás, 5, e da Manuela, 3. Isso porque ela imaginava que teria dificuldades em engravidar, pois nasceu com útero bicorno e na faixa dos 20 anos havia passado por uma cirurgia em que o médico alertou a respeito da provável dificuldade em ter filhos, pois foram retirados dela uma tuba uterina e o pequeno “útero” que estava sobrando. “Tornei-me mãe aos 23 anos, quando estava me preparando para me casar e não sabia se poderia ter filhos. A Victória foi uma surpresa maravilhosa que me encheu de alegria.”

A prática foi sua escola. De imatura e insegura na primeira gestação à supermãe, capaz de se tornar “multi” para agradar a todos. “Meu comportamento como mãe foi mudando, afinal tive meus filhos durante várias etapas de minha vida. Fui amadurecendo, ganhando experiência, confiança, humildade, paciência e fundamentalmente aprendendo a amar e a me doar, pois ser mãe é viver uma dedicação total! Lidar com diferenças de temperamentos, organizar um cardápio onde cada um gosta de um prato diferente, procurar estimular o companheirismo entre eles, driblar os ciúmes cada vez que chega um bebê novo na família, fazer tarefas escolares, levar para o balé e para a natação, discutir os filmes do momento com a mais velha enquanto canto Galinha Pintadinha com a mais nova, enfim, me tornei multifuncional”, conta.

Foto: Arquivo Pessoal

Apenas seis anos depois veio a segunda filha, Valentina. “A festa foi grande pois já desejávamos muito aumentar nossa família”, relata. Em compensação, Davi anunciou que estava a caminho assim que Valentina foi desmamada. “Passado o susto, fiquei radiante ao saber que esperava meu primeiro menino.” Fechar a fábrica? Que nada, ainda vieram mais dois, Tomás e Manuela. Após o quinto filho, Elaine fez laqueadura. “Filhos agora, só de coração”, diz.

Elaine, o marido e os cinco filhos

Sempre presente 41 anos depois de ser mãe pela primeira vez, a professora aposentada Gildete do Amaral Coelho, de 68 anos, não abriu mão da preocupação com os quatro filhos, todos já formados, casados e com suas famílias.

“Mudam apenas os motivos. Hoje, quero saber se o casamento vai bem, se está tudo certo com os negócios, se não há nada de errado com a saúde”, pontua.

Gildete conta que já no nascimento da primeira filha, quando tinha 26 anos, se sentia uma mãe madura. “Minha mãe ao me educar já me passou noções que me ajudaram muito. Também ajudei tias a cuidarem de seus bebês. Tudo isso me fez sentir consciente e bastante segura, mesmo sendo marinheira de primeira viagem.” E sua experiência foi apenas evoluindo, tanto que hoje os filhos confiam a ela o cuidado com os netos até que eles comecem a ir para a escola. E ela adora. “Não confio em babá e tenho o maior prazer em ficar com eles. E eu educo mesmo, não os ‘estrago’ como dizem que as avós fazem”, brinca.

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Foto: Arquivo Pessoal

O seu lema é estar sempre presente na vida deles e dos sete netos.

“Toda semana nos reunimos em minha casa para um almoço em família.

Aproveitamos para conversar bastante e detalhar o que foi falado durante a semana, normalmente, por telefone. É o momento de zerar qualquer tipo de preocupação, dar conselhos, coisas típicas de mãe”, ressalta, com orgulho da sólida união familiar que os cerca ao longo desses anos.

Gildete com o marido e os quatro filhos

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Designer de Interiores Mara Selva

Fotos: LĂŠo Oliveira

Projeto Arte

Espaço, bom gosto

e aconchego

Jovialidade, conforto e o ato de receber bem amigos e familiares inspiraram a praticidade e o requinte desta residĂŞncia para um jovem casal com filhos 12

Pé direito duplo, uma varanda generosa, cores aconchegantes... Embora sucinta, a descrição já indica que se trata de um lugar extremamente agradável. A casa projetada pela designer Mara Selva para um jovem casal com filhos pequenos é um reflexo da sensibilidade da profissional que conseguiu traduzir os sonhos de seus clientes com bom gosto e praticidade.

A casa de 630m2 conta com espaços amplos e ao mesmo tempo acolhedores. Em estilo predominantemente contemporâneo, cada detalhe foi pensado de forma a trazer a jovialidade e a atmosfera alegre que o casal tanto desejava. “Nesse sentido, destaco a boneca de cerâmica adquirida em viagem, que compartilha o espaço da churrasqueira com a família e dá um toque lúdico ao ambiente.” As cores vibrantes colorem alguns elementos da decoração, como bancadas, portas e objetos e vêm dar personalidade aos ambientes marcados por um mobiliário de tons neutros.

O hábito de receber bem foi o ponto de partida para a composição das salas de jantar e estar. Elemento forte da decoração, a estante projetada por Mara Selva abriga com elegância os objetos adquiridos nas viagens do casal pelo mundo e sua preciosa seleção de vinhos. “A iluminação em tons quentes reitera o conforto dos móveis e traz brilho ao projeto.” Destaque para o lustre de cristal sobre a mesa de jantar.

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Fotos: Léo Oliveira

Na parte íntima, fica a suíte toda em clima de paz e romantismo, em tons suaves, com cortina de linho e cabeceira de camurça. Anexa, a sala de banho remete ao descanso e se abre para uma linda vista da parte externa. “A intenção é que realmente esses ambientes sejam íntimos, um refúgio para o descanso da família”, conta Mara. Ela completa: “assim, em cada canto desta casa, os proprietários veem contada sua história e desfrutam do verdadeiro sentido da palavra lar. Fico muito feliz em conseguir colocar em prática o sonho dos clientes.”

Saiba mais: Mara Selva Designer de Interiores (62) 8115-6969 14

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Decoração

Tudo

planejado!

Móveis planejados otimizam espaços, dão mais elegância, harmonia e praticidade aos ambientes Para quem pensa em otimizar espaços e dar um toque de elegância e beleza ao ambiente, o ideal é investir em móveis planejados. Eles permitem inúmeras combinações funcionais, se adequam às necessidades de cada ambiente e morador e também dão um ar de beleza e bom gosto. Optando por móveis planejados é possível criar vários ambientes totalmente integrados e cheios de estilo. Para a satisfação dos clientes, o setor não para de crescer e inovar.

Varanda, by Bentec

Cada vez mais procurados por aqueles que pretendem fazer uma bela decoração, os móveis planejados são feitos sob medida, de acordo com o tamanho do imóvel. As vantagens são inúmeras. O cliente tem a oportunidade de personalizar seu ambiente de acordo com seu gosto. Há uma grande variedade de padrões disponíveis, entre texturas, cores, modelos, composição com estilo e flexibilidade de projetos. Além disso, é enorme a liberdade de escolha para ir do tradicional ao contemporâneo. Do jeito que o cliente sempre sonhou.

Antes de projetar cada móvel é feita uma análise das características do local, como os espaços de circulação e dimensões, e também da rotina e tipo físico de quem vai utilizar aquele ambiente. Armários embutidos de quartos, cozinhas e banheiros são sempre bons de encomendar, pois você pode personalizá-los: escolher a quantidade de gavetas, o tamanho de cada uma delas, o melhor aproveitamento do espaço que você tem em casa.

Sótão, by Benfatto

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Escritório, by Atual Ambientes Planejados

Atualmente, esse setor está surpreendendo com o que há de mais moderno e atraente. Sempre colocando o gosto do cliente em primeiro lugar, é possível criar móveis estilosos e conceituados. Unir a flexibilidade na composição dos ambientes com profissionais competentes na resolução de um projeto é essencial para que o cliente fique totalmente satisfeito.

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Acabamento

Novidades em revestimentos De diversas opções de cores e texturas a avançadas tecnologias.

Confira as tendências em revestimentos para 2013

Elegância e sofisticação ao ambiente! É isso que as novidades em revestimentos proporcionam. Texturas diferenciadas, materiais naturais, variadas opções de cores, matérias-primas inusitadas e tecnologia avançada permitem que os criadores projetem revestimentos singulares, de grande impacto visual. Com tanta variedade, inspiração não falta. A Provence Acabamentos esteve na Expo Revestir 2013 e trouxe as principais novidades do segmento. Veja a seguir:

A beleza única dos produtos é traduzida em coleções que fundem arte e design. Os arquitetos estão apostando nos revestimentos cimentícios que tem o relevo como diferença. Eles quebram a monotonia dos ambientes, que ganham novos ares a cada mudança de iluminação.

A concepção retrô na decoração é chique! Os azulejos, com seus pequenos formatos, voltaram com tudo. É um resgate ao romantismo da cerâmica decorativa numa concepção extremamente original. Os patchworks são forte tendência em 2013!

A maior tendência no setor de revestimentos são as peças de porcelanato, cimentício, vinílico, adesivos e até alumínio com acabamentos que imitam a textura e o visual da madeira. São mais vantajosos pelas facilidades de instalação, baixa manutenção e facilidade de limpeza.

O papel de parede sempre foi muito utilizado na decoração de ambientes. É com base neste design versátil que surge a inspiração para a criação de revestimentos, com aparência moderna, textura e a maciez dos papéis de parede.

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Projeto Arte

Arquitetas Geórgia Silveira e Tayná Gonçalves

Casa de

fazenda

Nada como reunir familiares e amigos nos finais de semana e desfrutar de um local extremamente confortável, com ares de um nostálgico passado

A sensação é de voltar séculos no passado e dar de cara com uma daquelas grandes casas de fazenda, com arcos e varanda abraçando toda a arquitetura, permitindo sombra e ar fresco o dia todo. Com o intuito de atender à necessidade de uma família que adora reunir-se na fazenda com amigos, as arquitetas Geórgia Silveira e Tayná Gonçalves desenvolveram este projeto que foge do que atualmente é feito neste sentido. “O objetivo foi oferecer a sensação de uma casa de fazenda de antigamente, mas com estruturas e móveis modernos”, justificam.

Localizada na parte mais alta e plana do terreno, a residência tem vista para toda a fazenda, inclusive para a criação de gado dos proprietários e para os montes de vegetação que a rodeiam. Definidos traços exteriores e localização, a distribuição interna dos ambientes focou a integração, levando em consideração o convívio familiar e dos muitos convidados que a família recebe.

O acabamento interno é chique e casual e faz jus à ideia da casa de fazenda tradicional. Os materiais usados são de fácil limpeza e de grande durabilidade, como as esquadrias e a porta pivotante em madeira ipê e as áreas molhadas em porcelanato bege. Na área de lazer, piscina e um grande deque de madeira foram implantados com vista para a natureza.

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Fotos: Ricardo Lima

Saiba mais: Geรณrgia Silveira e Taynรก Gonรงalves (62) 9262.1550 | 8406-4799 www.luxarq.com.br 23

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Rotina

Foto: Leandro Moura Projeto: Ana Paula Munhoz e Gabriella Saback

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Ă rea de lazer bem cuidada

Piscina, móveis e paisagismo precisam de manutenção periódica para continuarem proporcionando aconchego e conforto

O espaço para área de lazer de uma residência é um refúgio para o descanso ou a diversão. Por isso, precisa estar sempre bem cuidado.

As manutenções do jardim, da piscina e dos móveis são fundamentais e devem ser constantes. Da mesma forma que usufruímos e cuidamos do interior da casa, também devemos fazer o mesmo com o exterior, desfrutando de um espaço agradável e bem cuidado.

Móveis de madeira A madeira vai sofrer alterações com a exposição ao sol ou chuva, podendo trincar em algumas regiões ou mesmo expandir, desalinhando o encontro de peças. Por isso, evite deixar seu móvel exposto por longos períodos de tempo em lugares descobertos: mesmo com o impregnante, é importante recolhê-los quando não estão em uso. Caso seja complicado invista em toldos para protegê-los e garantir uma boa área de sombra em sua área externa.

E não deixe de aplicar um impregnante apropriado na madeira após os seis primeiros meses de uso e depois anualmente. Para fazer a aplicação, basta limpar o móvel com um pano umedecido com água e sabão neutro e esperar secar. Depois, avalie se a superfície precisa de uma lixada para ficar mais uniforme. Por último, é só aplicar o impregnante com um pincel e depois, com um pano seco, retirar o excesso.

Piscina O mais indicado para a limpeza e manutenção de piscinas é contratar uma empresa especializada uma vez por mês, a qual saberá dosar corretamente a quantidade de produtos químicos que devem ser utilizados para purificação da água e também lhe orientará quanto aos cuidados semanais para manutenção.

Jardim Fazer uma boa manutenção é garantia de plantas saudáveis que se mostram em toda sua potencialidade estética. Dar atenção especial aos pequenos detalhes é o que mantém o jardim sempre saudável, viçoso e com sua identidade proposta originalmente. A periodicidade com que são realizadas as manutenções varia de acordo com as dimensões da área a ser cuidada. De acordo com o tamanho e necessidade de cuidados do seu jardim, feche com empresas especializadas planos quinzenais, mensais, ou semestrais de manutenção programada, além de uma adequação e orientações a situações em que o cuidado deve ser mais frequente.

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Praticidade

Vida

sustentável Soluções diárias para viver em harmonia com o planeta e ainda fazer economia Mais que um conceito ecologicamente correto, a sustentabilidade precisa fazer parte do dia a dia das famílias, por meio de ações que reduzam o impacto ambiental. Dá para ser sustentável de várias maneiras: separando o lixo, cultivando uma pequena horta, reduzindo gastos com energia elétrica, utilizando materiais ecológicos, economizando água, etc. Confira a seguir dicas práticas de como aplicar tudo isso em sua vida: Ar-condicionado • Abuse da ventilação natural para evitar o uso dos aparelhos de ar-condicionado ou então abrir janelas em posições opostas, permitindo a ventilação cruzada.

• Se não tiver como viver sem o produto, selecione uma temperatura agradável no termostato para minimizar o liga e desliga, que é o que consome mais energia. Água • Na hora do banho, feche o registro enquanto não estiver necessariamente usando a água. Um banho de 15 minutos consome 135 litros, ao passo que um de cinco gasta 45 litros.

Cozinha e eletrodomésticos • Reduza a utilização do micro-ondas, que consome mais energia do que o forno a gás.

• Os maiores consumidores de energia são os refrigeradores, as secadoras e as máquinas de lavar roupas. Quando for adquirir qualquer um desses produtos, fique atento ao selo Procel que indica os níveis de eficiência energética.

• O ideal é tirar os eletrônicos e eletrodomésticos da tomada sempre que eles estiverem fora de uso. Dá para economizar 10% de energia só dessa forma.

Iluminação • Hoje o melhor tipo de lâmpada é a LED. Ela custa mais caro, porém dura muito mais e gasta menos. Depois de alguns meses, a conta mais baixa já compensa o preço maior.

Reciclagem • Informe-se sobre como descartar corretamente os resíduos e o lixo. Vá até o posto de reciclagem mais próximo, saiba como funciona a coleta seletiva em seu bairro e separe o material. Depois de um tempo você pega o hábito e vai ser como se nunca tivesse jogado todo o lixo junto em um mesmo recipiente.

Ecologicamente correto • Busque sempre usar materiais ecológicos. Verifique com os fornecedores quais os certificados dos produtos e de onde eles são provenientes. Atualmente há opção ecológica para quase tudo. Basta pesquisar.

Fonte: www.revistacasaeconstrucao.uol.com.br

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Otimize o tempo no supermercado Depois de horas no supermercado, é comum ainda sair de lá com a sensação de que está faltando alguma coisa ou que levou produtos desnecessários para a casa. A dica para otimizar seu tempo durante a compra do mês é simples: o ideal é sempre começar pelos produtos de limpeza e ir seguindo a sinalização para evitar voltas desnecessárias. E, claro, leve sempre uma lista de compras com o que de fato precisa comprar.

É prático Como organizar seus livros Montar uma minibiblioteca para eles é a única saída para fugir da bagunça dos livros acumulados. Ela deve ser montada preferencialmente junto com o home office onde haja espaço e boa iluminação para a leitura. Em estantes, nichos, cristaleiras ou prateleiras, seus livros ficarão organizados, protegidos do sol e da umidade e sempre à mão. A forma de organizá-los nos móveis vai depender do que funciona melhor para você. Agrupá-los por gênero ou tema (suspense, biografia, culinária, infantojuvenil, etc) é a maneira ideal para conseguir encontrá-los nas prateleiras com mais facilidade. Para deixar sua procura ainda mais rápida, organize-os dentro dos gêneros e temas em ordem alfabética, pelo título do livro ou nome do autor. Em estantes abertas, vale a pena passar um pano seco ou espanador uma vez por semana para remover a poeira. Deixe-os longe das traças usando bolinhas de naftalina, cravo da índia e pastilhas de cânfora na sua estante e procure guardá-los sempre na vertical, para não haver alterações em seus formatos.

Ingrediente curinga na sua cozinha: maçã A maçã é um ingrediente que não pode faltar na sua cozinha. Ela vira papinha de bebê, fica uma delícia assada, para acompanhar frango e vai na salada de repolho. Pode ser usada no salpicão e também se transforma na clássica salada Waldorf.

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Calculadora verde O site www.iniciativaverde.org.br traz para os internautas a calculadora de CO2. Visite a página e Calcule sua emissão anual de Gases de Efeito Estufa (CO2 equivalente), e a quantidade de árvores que deverá plantar a fim de compensar essas emissões. Uma boa iniciativa para cada um fazer a sua parte. O aplicativo pergunta sobre o consumo mensal de energia elétrica, gás, combustível e frequência de viagens aéreas. Ao plantar a quantidade de árvores indicadas você compensará sua emissão anual de gases de efeito estufa, contribuindo com o esforço global para impedir o aquecimento do planeta e, ao mesmo tempo, proporcionará uma série de benefícios ambientais para a atual e as próximas gerações.

Liquidificador brilhando Se juntou uma sujeira difícil de tirar próxima das lâminas do seu liquidificador, use bicarbonato de sódio para deixá-lo brilhando! A receita é um terço de xícara de bicarbonato para meia xícara de água. Aí é só colocar esta mistura dentro do liquidificador e bater por três minutinhos. O bicarbonato é um abrasivo ótimo para usar na limpeza de eletrodomésticos.

Não perca a taça na festa “Qual é a minha taça?” Quem nunca ouviu essa pergunta quando convidou os amigos para uma festinha em casa? A solução são os marcadores de taça, que podem ser comprados prontos ou personalizados de acordo com a temática da festa. Fica um charme!

Presente de supermercado Usar a criatividade sempre surpreende quando o assunto é presentear alguém que se gosta. Sabia que com esse ingrediente mais uma boa dose de carinho e uma ida ao supermercado, você pode montar kits criativos com a cara do presenteado. Um bom exemplo é comprar algumas garrafas de cerveja long neck, um recipiente térmico bacana e caprichar na embalagem. Está pronto o presente daquele amigo que aprecia uma boa cerveja.

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Polaroid do Instagram Antes apenas um conceito, a câmera do Instagram já tem data de lançamento: o primeiro trimestre de 2014, conforme anúncio da empresa Socialmatic. Chamada “Polaroid Socialmatic”, a câmera terá os filtros do Instagram e contará com o mesmo visual do logotipo da rede social. Baseado no sistema operacional Android, do Google, a câmera digital de fotos instantâneas permitirá colocar filtros, compartilhar as imagens em redes sociais e imprimir as fotos na hora. Conforme a companhia, a câmera terá 16 GB de armazenamento interno e conexão às redes Wi-Fi e 3G.

Mais admirada A empresa norte-americana de tecnologia Apple lidera em 2013, pelo sexto ano seguido, o ranking das empresas mais admiradas do mundo, publicado pela revista Fortune. Segundo a publicação, a Apple teve tempos difíceis ultimamente, com os preços de suas ações em queda livre, mas se mantém como uma tremenda força financeira, com lucro de US$ 13 bilhões no último trimestre, fazendo dela a empresa mais lucrativa do mundo no período.

In

Tech

‘Imagem & Ação’ no celular Conhecida por jogos de tabuleiro como Imagem & Ação, War, Can Can e Super Trunfo, a Grow começa uma nova fase com o lançamento do seu primeiro game digital. O jogo escolhido para esta estreia da empresa no mercado de jogos eletrônicos foi Imagem & Ação, que ganha versões para os sistemas iOS e Android, já disponíveis na Apple Store e na Google Play por cerca de R$ 6. Uma versão para Windows 8 deve ser lançada em breve. O game de tabuleiro foi lançado em 1989 no Brasil e, desde então, já vendeu mais de 3,5 milhões de unidades.

De igual para igual O número de assinaturas de telefonia celular chegará a quase 7 bilhões no final deste ano, o que significa que os celulares serão quase o mesmo número de habitantes do mundo em 2013, segundo estimativas publicadas pela União Internacional de Telecomunicações (UIT). Estes dados supõem que haverá uma penetração da telefonia celular de mais de 96% mundialmente, sendo 89% nos países em desenvolvimento e 128% nos industrializados.

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Artigo

Vendas!

Atividade ou profissão?

Foto: Divulgação

Por Cláudio Tomanini O mundo dos negócios considera que todo o profissional, seja qual for sua função ou departamento, que tem contato com o cliente, é um agente de vendas.

Marketing e Vendas é o tema que parece estar na moda. Mas a grande verdade é que sempre esteve em evidência. A diferença é que hoje o profissional desse setor é a peça-chave das empresas. É uma pena muitas corporações e muitos administradores não terem se dado conta disso. Porém, não os culpo, pois o vendedor ainda carrega muitos estigmas de um tempo diferente.

Cláudio Tomanini é professor do MBA da Fundação Getúlio Vargas e consultor na área de Marketing e Vendas em grandes empresas.

Antigamente, o vendedor era sinônimo de “enrolador”, aquele trabalhador sem horário, sem aptidão para outras funções de real importância, um profissional sem disciplina. Além de todos esses preconceitos, vender sempre foi uma atividade negligenciada, na qual os profissionais recebiam apenas por comissão – o que inibia todas as etapas de um trabalho de vendas bem feito, envolvendo inúmeras questões antecedentes ao fechamento do negócio. Ou seja, o vendedor não era valorizado qualitativamente, e sim quantitativamente.

Entramos no século XXI. Encaramos uma nova realidade empresarial. Implantamos modelos de qualidade, novos conceitos de trabalho, processos tecnológicos que agilizam as atividades. A tecnologia acelera o processo de produção, mas ela não tem valor humano, portanto seria incapaz de vender sozinha. Precisamos do trabalho humano, do diferencial que só as pessoas trazem.

Essa aptidão está agora totalmente concentrada na área de vendas. Cabe ao vendedor fazer valer o investimento de uma empresa inteira. Finalmente o profissional de vendas é valorizado. Nunca foi tão importante ter um profissional que gere relacionamento.

Essa importância ressurge na nova era das Vendas e recai sobre antigas ideias, que até hoje vigoram dentro de muitas corporações, a respeito dos setores de Marketing e de Vendas. O vendedor tenta se livrar de estigmas, e o Marketing, por sua vez, precisa se livrar de algumas crenças antigas também. “Antigas”, pois não caberiam em hipótese alguma no mercado atual. “Antigas”, pois colocam o Marketing em uma posição e Vendas em outra, separando braços que devem andar unidos, não importa a ação que esteja sendo colocada em prática.

Lembre-se, quando tudo parece igual, Vendas e Marketing fazem a diferença.

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Cultura, Diversão e Arte Filmes, livros e Cds atuais que estão fazendo história

O Impossível – 2012 Recorde de bilheteria em alguns países e repleto de críticas positivas por onde passou. O Impossível, filme do diretor espanhol Juan Antonio Bayona, se baseia na história real de uma família que sobreviveu ao Tsunami de 2004, no sudeste asiático. O longa surpreendeu o público com suas assustadoras cenas debaixo d’água e com a excelente atuação de Naomi Watts, que rendeu a ela a indicação ao Oscar de Melhor Atriz. No filme, Watts e Ewan McGregor interpretam um casal britânico de férias com os três filhos na Tailândia. O realismo e emoção do filme são de arrepiar!

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As aventuras de Pi - 2012 Indicado a várias categorias do Oscar e vencedor de quatro estatuetas, As Aventuras de Pi é um filme maravilhoso com uma mensagem fascinante. Inspirado no livro de sucesso de Yann Martel e dirigido por Ang Lee, o longa conta a história de um jovem indiano que, após um naufrágio, luta para sobreviver ao lado de um tigre de bengala. É uma aventura espiritual com uma paisagem arrebatadora. É quase uma poesia, uma experiência a ser vivida e sentida por quem está diante da tela.

O filme é fascinante, com um visual que chega perto da perfeição, que vale cada minuto, cada sorriso ou cada lágrima.

Red – 2012 Cativante, maduro e criativo. Esses três adjetivos descrevem muito bem o novo álbum da cantora e compositora Taylor Swift. Com apenas 23 anos, a cantora fez história com seu quarto disco de estúdio, Red, que vendeu mais de 1 milhão de cópias na primeira semana de lançamento. Isso fez de Swift a primeira mulher da história a ter dois álbuns vendendo mais de 1 milhão de cópias na semana de estreia. Red é uma mistura de canções com tons diferentes, porém harmônicos. Uma expressão de sentimentos, experiências de vidas e momentos de descontração. O trabalho demonstra o quanto Taylor amadureceu seu talento. Apaixonante!

Overexposed – 2012 O melhor disco do Maroon 5 até agora! O quarto álbum de estúdio da banda, Overexposed faz jus ao título. Foi gravado no auge da extrema exposição do vocalista Adam Levine como mentor do The Voice e no embalo do sucesso de Moves like Jagger, parceria com Christina Aguilera. O disco se diferencia dos trabalhos anteriores por se aventurar no mundo da música pop.

Overexposed deixou um pouco de lado o pop rock de letras mais pesadas para composições mais leves e atraentes de gêneros pop e dance. O resultado é um álbum mais contemporâneo e estiloso que agradou muito os fãs antigos e conquistou novos.

A Culpa é das Estrelas - 2012 Extremamente emocionante! O romance de John Green, A culpa é das estrelas, faz-nos enxergar a vida de uma maneira diferente. O livro narra o romance de dois adolescentes que se conhecem (e se apaixonam) em um Grupo de Apoio para Crianças com Câncer. Hazel, uma jovem de dezesseis anos, e Augustus Waters, de dezessete.

Eles são bastante diferentes: Hazel é deprimida e Gus tem ótimo senso de humor e gosta de brincar com os clichês do mundo do câncer. Inspirador, corajoso, irreverente e brutal, A culpa é das estrelas é um romance que toca o coração e ensina sobre a alegria e a tragédia que é viver e amar.

Morte Súbita – 2012 Morte Súbita foi o livro mais vendido no Reino Unido em 2012 e tem conquistado os leitores brasileiros. Novo romance de J.K. Rowling, autora da saga Harry Potter, é um suspense inteligente, que deixa o leitor envolvido com seu ar de mistério. Na trama, Barry Fairbrother morre inesperadamente aos quarenta e quatro anos e deixa vago seu cargo em uma pequena cidade chamada Pagford. A partir daí inicia-se as brigas pelo cargo, rodeadas de intrigas, mistérios e desconfianças. Morte Súbita é um romance contemporâneo que aborda questões sociais como conflitos familiares, moralidade e mortalidade.

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Moda

designer

ROUPAS FEMININAS

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Estilo sob

medida

Com três unidades em Goiânia, a Designer Roupas Femininas revende multimarcas e também cria modelos personalizados para as clientes De uma recepção entre amigos em um fim de tarde a uma comemoração mais formal, como um casamento ou formatura, é importante estar sempre bem-vestida de acordo com a ocasião. Encontrar os diversos estilos em um só lugar é cômodo e facilita a vida das mulheres modernas. Melhor ainda quando se pode ter tudo sob medida com quem faz os modelos exatamente como você imagina e deseja.

Com três unidades em Goiânia, a Designer Roupas Femininas revende peças de diversas marcas e cria e desenvolve modelos também para “mãe e filha”. Visite uma das unidades e realce seu estilo.

Loja 1: Rua T-27, n. 693, St. Bueno - (62) 3285-3877 Loja 2: Galeria 1 - Rua 18, sala 27, St. Oeste - (62) 3954-5848 Loja 3: Av. República do Líbano, n. 1765, St. Oeste - (62) 3932-6027 43

Tendência

Unha matte,

você usaria?

A chegada do outono pede tons mais sóbrios com textura opaca e aspecto fosco. Escolha o esmalte que mais combina com você

Matte Black, O Boticário. O preto fosco dá um efeito sensual às unhas, e o produto ainda é livre de tolueno e formaldeído, substâncias que podem provocar alergia.

Suas unhas não são as mesmas sem os supercoloridos tons de laranja, azul, rosa e tantos outros que fizeram sucesso neste verão? Para o outono/inverno a unha matte é uma alternativa sóbria e elegante em meio a tantas opções de cores. Sucesso em 2009, ela ensaia o seu retorno, onde o brilho tradicional dos esmaltes dá espaço para uma textura opaca, deixando a unha com aspecto fosco. A opção sofistica o visual e diversifica o uso dos tons de vinho e café, tradicionais na estação.

A tendência é que a unha matte seja muito usada no estilo francesinha, na qual somente a ponta terá uma cobertura brilhante. A francesinha é uma alternativa para quem não quer deixar o brilho totalmente de lado.

Apesar de as cores escuras fazerem mais sucesso, a unha matte é uma alternativa criativa, e também democrática, justamente por permitir a aplicação do top coat matte, que produz o efeito fosco independentemente da cor do esmalte escolhido. Além disso, o produto ainda aumenta a durabilidade da cor na unha.

Savoie, Passe Nati. O produto cria o efeito fosco e é vendido junto de outro esmalte de cor metalizada como sugestão de kit para inglesinha.

Fonte: www.mulher.uol.com.br

Nice, Dote. O azul royal fica mais discreto na tonalidade fosca e tem longa duração.

Topázio Púrpura, Risqué. O roxo aveludado é sexy e contemporâneo.

Gabriela, Anasuil. Uma das cores mais desejadas na hora de fazer a unha, o vermelho não poderia ficar de fora da tendência matte.

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Top Coat Transparente, Quem Disse, Berenice?. A cobertura fosca pode deixar qualquer esmalte com a textura matte.

Moda Invoga Juliana Cecílio - Blog Deluxe*

Brincos Camila Klein

Bolsa Felipe Krein

Pulseira Camila Klein

Boots Schutz

Vermelho: a cor do momento!

Em toda estação surge a cor hit do momento!

Quando se fala em clima mais frio, logo se pensa em tons mais sóbrios, como o preto, cinza e também os terrosos. Mas ao longo das últimas temporadas de moda, cores vivas, como o roxo e o rosa, invadiram as passarelas de inverno. A estação coloriu e, apesar de o verde esmeralda ser a aposta para 2013, é o vermelho que dá as caras nos desfiles internacionais, aparecendo em diferentes tons e peças. A cor, em tom carmim ou mais alaranjado, remete à paixão e à sedução e está relacionada às mulheres fatais e sensuais. Em Nova York e Londres, alguns estilistas já apostaram no vermelho como o tom de suas coleções. Essa cor veio para ficar e aquecer a estação outono/inverno. Por isso saia do óbvio e aposte nessa tendência!

Pink Poá

* Juliana Cecílio é blogueira, responsável pelo Deluxe. Apaixonada por moda, ela criou o blog com o objetivo de informar as mulheres tudo sobre o universo fashion.

Oferecimento - Blog Deluxe www.judeluxe.com.br

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RELÓGIO, BRINCOS E ANEL Omega Dornier (62) 3942-7707

Mimos para as mães CAIXAS, CADERNO FLORAL E MALETA DECORATIVA Livraria Leitura (62) 3942-0121

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COLEÇÃO MAKE B. BLACK CRYSTAL O Boticário www.oboticario.com.br

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BOLSAS, BOTA E SANDÁLIA Arezzo www.arezzo.com.br 47

Bola Interativa É um brinquedo muito divertido para cães. É possível chutá-la como se fosse uma bola de futebol. Ela ainda boia na água e com alças resistentes em ambos os lados, seu cão e você podem pegá-la com facilidade, tanto para jogar ou para disputar forças com seu amigão. São horas garantidas de muita brincadeira.

Enjoado da ração?

Nem todo mundo sabe, mas os pets não sentem a necessidade de “variar o cardápio”. Quando cães e gatos saudáveis rejeitam um alimento com frequência, na verdade está ocorrendo o que se chama tecnicamente de “apetite caprichoso”. Cada vez mais comum, sua ocorrência está intimamente ligada ao padrão de comportamento do proprietário, que transfere para o animal de estimação sua necessidade de variar o cardápio e seus hábitos alimentares. E isso não é possível e nem desejável, pois levaria rapidamente a excessos alimentares e obesidade. Após a introdução de um novo alimento ocorre o chamado “efeito novidade”. Ele pode durar de uma a duas semanas. Após esse tempo, no entanto, o fator novidade passa e o consumo diminui a um patamar normal. Nessa hora o proprietário interpreta isso como o pet tendo enjoado do alimento.

Meu Bichinho Eles gostam de água, sim!

Um dos mitos que não devem ser levados ao pé da letra é que gatos não gostam de água. Existem algumas raças que gostam muito de água e até procuram torneiras e vasos sanitários para se satisfazerem. Tudo é questão de costume. O que muitas pessoas confundem é o fato de os gatos estarem sempre se lambendo.

Eles passam cerca de 30% da sua vida se limpando, por mais que tenham acabado de voltar do banho no veterinário.

Presente aos beija-flores Muitos acreditam que não é recomendado colocar um pouco de açúcar na água dos bebedores de beija-flores, mas com o cuidado adequado, você pode sim dar esse presente ao passarinho. Para isso, no entanto, é preciso que a limpeza do recipiente seja eficiente. É necessário que ele seja limpo diariamente com muita água e sabão. Muitas lojas oferecem, inclusive, escovas especiais que penetram melhor nas flores de plástico.

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Viagem & Cia

Cancún - México

Hospedagem 5 estrelas O Le Blanc Spa Resort - All Inclusive é uma ótima opção para quem deseja conforto, sofisticação e comodidade. O hotel oferece SPA com serviço completo, piscina externa, centro de bem-estar, excelentes opções de restaurantes e estacionamento local de cortesia. Os quartos possuem varandas com vista para a praia, parcial para o mar ou para o lago. São equipados com TVs LCD com canais a cabo e DVD players e ainda oferecem minibares. Os banheiros possuem banheira de hidromassagem, roupões de banho e produtos de toalete de grife.

O serviço de quarto é impecável. Um luxo!

Chichen Itza Elevado, em 2011, à categoria de “Nova Maravilha do Mundo”, o espaço promove uma volta ao passado grandioso da civilização maia.

Chichen Itza é um parque que possui pirâmides, campo de futebol, praças e uma fantástica história maia. No local, o turista pode visitar o Templo de Kukulcán, principal divindade maia. Construído em formato de pirâmide, o santuário projeta a sombra de uma serpente emplumada, de acordo com a incidência de luz solar. Vale a pena conhecer!

Coco Bongo Cenário de uma das cenas do filme O Máscara, a mais famosa boate de Cancún, Coco Bongo, traz muitas surpresas ao longo da noite. A casa de espetáculos oferece apresentações de vários gêneros musicais e tem recebido menções de importantes meios de comunicação, como a revista Rolling Stone, por exemplo. Os visitantes que não dispensam a badalação das cidades turísticas vão ao Coco Bongo para se divertir e vivenciar bons momentos. E por ser tão famosa e badalada, é preciso comprar o ingresso com antecedência. A noite será inesquecível!

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Para comer bem Na hora de compor suas receitas, Cancún abusa da criatividade e busca nos ingredientes exóticos o grande diferencial da culinária, como pratos da guacamole, tacos e burritos. O melhor restaurante mexicano de Cancún é La Joya. Lá são servidos pratos da culinária tradicional do país com toques mais criativos. O lugar é decorado com mobiliário típico do México Central e há um palco onde se revezam dançarinos e banda. Outra ótima opção é a Casa Rolandi, um tradicional restaurante italiano com pratos preparados em forno a lenha. Tem para todos os gostos!

Clima Extremamente caloroso! Cancún tem o clima adequado para quem gosta de curtir uma praia. No México o clima é tropical durante todo o ano. E Cancún, devido a sua localização, é de tipo tropical úmido, suavizado pela proximidade do Mar das Caraíbas (Caribe). A brisa do mar diminui a percepção do calor, trazendo uma sensação gostosa, quente e suave ao mesmo tempo. A primavera e o verão são estações agradáveis para quem deseja conhecer a cidade. No entanto, se chover no finalzinho da tarde, não se surpreenda.

As melhores compras Na cidade há produtos para todos os gostos. Desde grifes internacionais, comercializadas em shopping centers, até artesanatos mexicanos, vendidos em mercados populares. E enormes letreiros de lojas “duty-free” marcam território em toda Zona Hotelera, onde é possível encontrar produtos com bons preços. Para quem procura marcas de grife há o La Isla Shopping Village, um dos principais shopping centers de Cancún. Em contrapartida, quem deseja adquirir produtos artesanais e ótimos souvenirs, deve ir a Coral Negro. O local privilegia as expressões culturais mexicanas.

Não vá embora sem...

Você não pode ir a Cancún e deixar de conhecer o Xel-Há. É um parque incrível, formado por lagoas, cavernas, enseadas e rios subterrâneos que se alimentam das águas marinhas. Dentre as principais atividades mantidas no local, se destacam os mergulhos e trilhas que levam a uma antiga muralha maia, onde vivem raríssimas espécies de peixes, pássaros, mariposas, iguanas, entre outros animais.

Além de possuir uma paisagem extraordinária, é diversão garantida. Não perca!

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Páscoa

Eu amo chocolate!

Com tanta variedade e diferentes apresentações fica difícil resistir a essa delícia. Afinal, seu consumo faz bem ou mal à saúde? Esclareça essa e outras dúvidas

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Chocolates. Eles estão por aí o tempo todo em diferentes tipos, formas e apresentações. Ao leite, amargo, branco, diet... Em barras, ovos, bombons recheados... Como resistir? Ou melhor, é mesmo preciso deixar de comer essa delícia? Altamente calórico, o chocolate é o vilão das dietas, mas pode ser consumido com moderação por pessoas saudáveis. Nutritivo, contém vitaminas e sais minerais, além de alto teor de flavonóides - antioxidantes que podem ajudar a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares - e de substâncias precursoras da serotonina - responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Por isso, dependendo da quantidade e do tipo, o produto pode beneficiar o organismo.

Para consumo diário, especialistas recomendam um chocolate de 13 gramas ou um com poucas calorias e, nessa quantidade, o doce pode fazer bem para o coração e para a saúde. Estudos mostram que os chocolates amargos (meio amargo e com 70% ou 90% de cacau) ajudam a prevenir doenças cardiovasculares.

Considerados funcionais, os produtos com 70% e 90% de cacau têm alto teor de antioxidantes e podem proteger contra doenças do coração. Existem ainda os chocolates brancos, à base de soja, de alfarroba, entre outros. Porém, quanto mais doce o chocolate, menor a quantidade de massa de cacau em sua formulação. O chocolate branco, por exemplo, não possui massa de cacau em sua composição e não traz benefícios à saúde.

Vicia?

A média anual de consumo dos brasileiros é de 2,2kg de chocolate por pessoa. Existem os “chocólatras”, aquelas pessoas que possuem obsessão ao chocolate. Mas o chocolate não vicia. Algumas pessoas têm uma fissura pelo doce que pode ser comparada ao vício, mas jamais com dependência química.

Dá espinha?

Nenhum estudo científico comprova a relação entre o consumo de chocolate e o surgimento de espinhas. Alguns dermatologistas, no entanto, afirmam que pacientes com propensão à acne relatam piora após a ingestão exagerada de chocolate.

É afrodisíaco?

Dessa crença popular, difundida há séculos, o que se sabe é que ele estabiliza neurotransmissores relacionados a sensações prazerosas, como a dopamina e a serotonina, e favorece a liberação de endorfinas e encefalinas que produzem o prazer.

Você sabia?

• O chocolate ajuda na redução dos sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e diminui a ansiedade.

• A endorfina é liberada após o consumo, estimula o apetite sexual e causa sensações de bem-estar.

• Além do aumento de peso, o consumo excessivo pode provocar taquicardia leve.

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Gastronômico iro

Prazer de comer bem Deliciosos pratos que agradam o paladar. O Bonna Sabor Buffet oferece uma grande variedade de pratos e cardápios para qualquer tipo de evento.

Comidas temáticas, típicas, internacionais, rodízio de pizzas e de massas, comidas de boteco... O Buffet trabalha 24h atendendo da melhor maneira o cliente. A foto acima é do Camarão grelhado e saborizado com limão siciliano e ervas. Combinação perfeita com Weissbier (cerveja de trigo) gelada.

Oferecimento – Bonna Sabor Buffet Avenida S 1, n. 570, Setor Bueno 62. 3094-2090 / 9637-8574 54

Pizza Marguerita Pizza com muçarela, manjericão e tomate.

Vai bem com: vinho suave Onde encontrar: Bonna Sabor Buffet / 62. 3094-2090 / 9637-8574

Feijoada Detroit Todos os sábados é servida a saborosa feijoada com costelinha de porco, carne seca, linguiça calabresa e paio. Acompanha arroz branco, farofa, laranja, couve temperada e caldo apimentado.

Vai bem com: a deliciosa promoção grátis duas caipirinhas ou dois sucos na compra da feijoada Onde encontrar: Detroit Steakhouse | (62) 3088-1485

Bacalhau a Cascais Filet de bacalhau, creme chantilly e catupiri. Acompanha arroz branco e legumes.

Vai bem com: vinho Terra de Xisto (português) Onde encontrar: República da Saúde | (62) 3942-6575 | 3942-5576 www.republicadasaude.com.br

Brownie com sorvete Delicioso brownie de chocolate servido com uma bola de sorvete de creme. Vendido por encomenda. Empresa oferece ainda ovo de páscoa recheado com brownie.

Vai bem com: café ou um copo de leite gelado Onde encontrar: Milló já Pode Casar | (62) 9672-5275 | 8244-5275 www.millojapodecasar.net

Crepe Bacon com Calabresa O saboroso crepe bacon com calabresa é servido no chá da tarde, das 16h às 22h30. O crepe é recheado com bacon, calabresa, muçarela, catupiry e tomate.

Vai bem com: suco de laranja Onde encontrar: Empório Della | 62. 3089-4500 www.dellaemporio.com.br

Gamberoni al Limone Camarões rosa G, ao molho de camarões, vinho branco e ervas, acompanhado de risotto de limão.

Vai bem com: vinho Montes Selección Limitada Sauvignon Blanc Onde encontrar: Cafe De La Musique | (62) 3922-2353 www.cafedelamusiquego.com.br 55 55

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Estética

Redução de medidas a frio Já ouviu falar em Criolipólise? A técnica dermatológica congela as gorduras localizadas, reduzindo-as em até 50% a cada sessão Já imaginou perder aquela gordurinha indesejável que você não consegue eliminar com dieta e exercícios físicos? Chegou a técnica que promete acabar com ela, ou melhor, congelá-la. A Criolipólise, método que elimina gordura localizada sem cirurgia, é uma novidade que agrada muito às mulheres e também aos homens. O Mestre em Dermatologia pela USP Dr. Rogério Ranulfo informa que são inúmeras as vantagens do novo método. “É seguro, não precisa de anestesia ou internação, possui custo acessível e o paciente mantém as atividades normais”, explica.

Segundo o Dr. Rogério, a criolipólise consegue reduzir na primeira sessão até 50% de gordura localizada. “A técnica consiste no congelamento seletivo das células gordurosas do tecido subcutâneo, por um período de tempo pré-estabelecido. As baixas temperaturas levam à cristalização da pele e logo as células de gordura são destruídas”, esclarece. O procedimento é realizado nas áreas com acúmulo de pequenos volumes de gordura, como região abdominal, flancos (pneuzinhos), culotes, pernas, braços e outras regiões. A Criolipólise, ressalta o dermatologista, não é indicada para gestantes, portadores de urticária ao frio, pessoas que possuem hérnia na área a ser tratada e alterações sanguíneas agravadas pelo frio.

A cada sessão realizada, pode ser observada a redução de 25% a 50% da gordura na região tratada. Os resultados são perceptíveis logo após a primeira sessão. “Durante a aplicação, na primeira etapa do tratamento, o paciente sentirá a região ser tracionada. Decorridos os primeiros minutos, devido ao congelamento, o procedimento se torna indolor”, conta. Se for necessário, a área poderá ser retratada após dois meses, embora o ideal seja aguardar quatro meses, pois, na maioria dos pacientes, o resultado final ocorrerá após esse intervalo de tempo.

Foto: Divulgação

O Dr. Rogério destaca que o pós-tratamento é muito tranquilo. Na área tratada pela Criolipólise pode ocorrer uma vermelhidão, que regride em até sete dias. As atividades físicas diárias são mantidas normalmente. O paciente se levanta da maca e segue sua vida. “Para maximizar os resultados pretendidos, orientamos a prática esportiva e o controle nutricional. Construir hábitos saudáveis é fundamental”, enfatiza o dermatologista.

Saiba Mais Dr. Rogério Ranulfo Mestre em Dermatologia pela USP CRM-GO 5476 57

Saúde

toques que curam

Microfisioterapia, técnica francesa de fisioterapia, promete ajudar a resolver problemas de saúde com o uso suave das mãos

Foto: Jocélia Rocha

Muitos problemas de saúde podem melhorar com a microfisioterapia, como alergias, enxaqueca, depressão, síndrome do pânico, ansiedade, agressividade, hiperatividade, constipação, azia, lombalgias, contusões, luxações, entre outros.

“Muitas doenças físicas e emocionais criam memórias e marcas que atrapalham o funcionamento das células e podem ser as prováveis causas de sintomas e disfunções. O fisioterapeuta tem as mãos treinadas para descobrir essas memórias e desativá-las”, explica. A microfisioterapia não tem contraindicação, é feita como terapia complementar à medicina tradicional e somente deve ser realizada por fisioterapeutas.

Cada sessão de microfisioterapia dura aproximadamente 45 minutos. Podem ser realizadas até 3 sessões para cada sintoma com intervalo de 1 mês a 45 dias.

No fim da sessão, o paciente poderá sentir cansaço e ter sintomas como diarreia, vômito, aumento da dor, febre, crise emocional ou sentimento de raiva por um ou dois dias. Isso acontece como sinal de liberação das memórias agressoras. Por isso, é indicado para o paciente descansar após a sessão e beber bastante água. “É conveniente efetuar uma sessão por ano, a título preventivo, para controle ou sempre que tiver sintomas agudos”, informa o fisioterapeuta.

Saiba Mais Forlan Vilela - Fisioterapeuta Espaço Vilela Saúde Rua Marcos Guião, Qd. 56, Lt. 12, Bairro Hilda, Ap. de Goiânia (Próximo à Cidade Empresarial) (62) 3594-5549

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Primeiro é feita uma consulta, depois o paciente deita sobre uma maca. Logo o fisioterapeuta com o toque das mãos irá localizar na pele doenças ou traumas de sofrimentos que ocorrem ao longo da vida e o corpo não consegue eliminar. Em seguida, com as pontas dos dedos o profissional ajuda o corpo a reencontrar a memória do choque e eliminá-la. Essa técnica, a microfisioterapia, foi desenvolvida há mais de 30 anos na França e vem sendo realizada há seis anos aqui no Brasil. “Trata-se de uma terapia manual que consiste em identificar a causa primária de uma doença ou sintoma e estimular a autocura do organismo”, explica o fisioterapeuta do Espaço Vilela Saúde, Forlan Vilela.

O Espaço Vilela Saúde oferece: • Fisioterapia • Pilates • Nutrição • Mikrokinesitheraphie

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Caderno Jardins

alegria sela o convívio da família jardins Intensa vida social com diversos eventos reúne moradores e amigos em clima de fraternidade e diversão

Corrida no Jardins Valência

Se você conhece um Condomínio Horizontal Jardins com certeza já experimentou a intensa vida social que ocorre no interior deles. Nenhuma data comemorativa ou festiva passa em branco nos Jardins. Eventos como Dia da Mães, Dia dos Pais, Dia das Crianças e Festas Juninas são consagrados nas agendas destes condomínios.

E mesmo quando não há nada previsto oficialmente ao longo dos 12 meses do ano, os moradores literalmente inventam pretextos para envolver e reunir a todos num clima de fraternidade e diversão, movimentando o convívio cotidiano entre vizinhos antigos e recém-chegados. São organizados diversos tipos de eventos para agradar todas as idades.

Dia dos pais no Jardins Lisboa

Dia das crianças no Jardins Florença

Para a melhor idade foi instituído o Dia do Bingo. Para as mulheres, o Dia do Bazar e o Dia das Abelhinhas Solidárias – onde um grupo de amigas ensina culinária para moradoras e suas ajudantes. Para jovens e adultos tem o Dia do Espetinho, Dia da Comida Japonesa e jogos recreativos de futebol e tênis. As famílias também podem desfrutar do Dia da Feirinha, comprando frutas e verduras fresquinhas praticamente na porta de casa; de deliciosos cafés da manhã e happy hours realizados nas praças, quadras ou quiosques dos condomínios; e de cultos ecumênicos realizados nos salões de convivência.

Os momentos de proximidade provocados por estes eventos evidenciam um vínculo muito sólido entre os vizinhos dos condomínios Jardins. São laços sociais e afetivos bastantes arraigados que mostram a vida em comunidade de forma harmoniosa e aprazível. Então, se você é morador de um dos condomínios horizontais Jardins, desfrute destes momentos de alegria com toda a sua família. Verifique na administração a agenda de eventos e participe!

Jardins Viena Halloween no Jardins Roma

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• Culto Ecumênico: domingos, às 19h, no salão de convivência; • Feira de Frutas e Verduras: quartas-feiras, das 18h às 22h, na avenida principal do condomínio; • Dia do Bingo e do Espetinho: segundas-feiras, das 19h às 21h, no salão de convivência; • Café da Manhã: sábados, das 8h às 11h, em uma das praças do condomínio; • Abelhinhas Solidárias: quartas-feiras da segunda semana do mês, das 17h às 19h; • Jogos de tênis: segundas e terças-feiras, das 6h às 22h, para todas as idades; • Jogos de futebol:

- terças e quintas-feiras, das 19h às 22h, para adultos; - segundas e quartas-feiras, das 18h30min às 21h30min, para crianças; - quartas-feiras, das 19h às 21h30min, para adultos acima de 30 anos; • Datas comemorativas: Dia das Crianças, das Mães, Pais e Festa Junina, sem datas pré-agendadas.

Jardins Florença • Café da manhã mensal, geralmente realizado no último domingo de cada mês na parreira ao lado do lago; • Feira de Frutas e Verduras: terças-feiras, das 18h às 22h, na avenida principal do condomínio; • Dia do Espetinho: quintas-feiras, das 19h às 22h, no quiosque central do condomínio;

Jardins Paris • Feira de Frutas e Verduras: quintas-feiras, das 18h às 22h, na praça; • Datas comemorativas: Dia das Crianças, das Mães, Pais e Festa Junina, sem datas pré-agendadas; • Futebol recreativo para crianças: segundas, quartas e sextas-feiras, das 17h40 às 18h25; • Futebol recreativo para adultos: toda segundas, quartas e sextas-feiras, das 20h30 às 21h25; • Vôlei recreativo para crianças: terças e quintas-feiras, das 17h35 às 18h55; • Basquete recreativo para crianças: terças-feiras, das 19h às 19h55;

• Dia da Comida Japonesa: sextas-feiras, das 19h às 22h, no quiosque central do condomínio;

• Futebol recreativo para adultos acima de 40 anos: quintas-feiras, das 19h às 20h25;

• Datas comemorativas: Dia das Crianças, das Mães, Pais e Festa Junina, sem datas pré-agendadas.

• Atividades livres (piquenique, passeio ciclístico, triathlon, entre outros) aos sábados para crianças, das 8h às 12h.

Jardins Atenas • Happy Hour: sem data definida; • Feira de Frutas e Verduras: quartas-feiras, das 18h às 22h, na avenida principal do condomínio; • Datas comemorativas: Dia das Crianças, das Mães, Pais e Festa Junina, sem datas pré-agendadas.

Jardins Lisboa • Futebol recreativo: terças e quintas-feiras, das 20h às 22h; e sábado das 17h às 19h; • Circuito de tênis: a primeira edição começa em março e vai até outubro e é exclusiva para moradores e associados; • Datas comemorativas: Dia das Crianças, das Mães, Pais e Festa Junina, sem datas pré-agendadas.

Jardins Valência • Baile de carnaval para as crianças; • Corrida e Caminhada da Mulher no mês de março; • Circuito de Treinamento em abril; • Café da Manhã no Dia das Mães em maio; • Festa junina em junho; • Colônia de férias em julho; • Futebol em comemoração ao Dia dos Pais em agosto; • II Corrida e Caminhada do Jardins Valência em setembro; • Dia das Crianças em outubro; • Festa de confraternização de fim de ano; • Futebol recreativo para adultos - toda terça, quinta e sábado, das 19h às 22h;

Jardins Mônaco • Happy Hour: sem data definida; • Feira de Frutas e Verduras: quartas-feiras, das 16h30 às 22h, no espaço de convivência; • Datas comemorativas: Dia das Crianças, das Mães, Pais e Festa Junina, sem datas pré-agendadas.

Jardins Milão • Happy Hour: toda última quinta-feira de cada mês;

Jardins Madri • Datas comemorativas: Dia das Crianças, das Mães, Pais e Festa Junina, sem datas pré-agendadas; • Dia da Mulher: 8 de março; • Dia da Comida Japonesa: quintas-feiras, das 19h às 22h, no quiosque; • Dia do Macarrão: terças-feiras, das 19h às 22h, no quiosque;

• Feira de Frutas e Verduras: terças-feiras, das 18h às 22h, no pergolado;

• Dia de Pizza e Crepes: quartas-feiras, das 19h às 22h, no quiosque;

• Datas comemorativas: atividades recreativas no Dia das Crianças, Café da Manhã do Dia das Mães; Almoço do Dia dos Pais e Festa Junina, Festa de Confraternização de Natal, sem datas pré-agendadas;

• Feira de Frutas, Verduras e Comidas Populares: sextas-feiras, das 18h às 22h, no quiosque;

• Futebol recreativo para criança: segundas e quartas-feiras, das 18h às 20h; • Futebol recreativo para adultos: segundas e quartas-feiras, das 20h às 22h;

• Futebol para criança: segundas e quartas-feiras, das 17h30 às 19h30; • Futebol para adulto: segundas e quartas-feiras, das 20h às 22h; e sábados, das 17h às 19h; • Vôlei para adulto: terças e quintas-feiras, das 20h às 22h 61

Festa para os futuros moradores do

Jardins Gênova Condomínio horizontal residencial é o terceiro da incorporadora em Uberlândia - MG A noite do dia 18 de janeiro foi marcada pela glamourosa festa de confraternização dos futuros moradores do Jardins Gênova. Realizada nas dependências do condomínio, a sofisticada festa reuniu 650 convidados entre clientes, parceiros, amigos e profissionais da imprensa mineira. Espelhos, lustres e tapetes deram o tom de elegância ao evento, que contou com o renomado Buffet Castelli e show com banda de jazz Rodrigo Lennex In Concert.

Festa no Jardins Gênova

Grande estrutura com decoração impecável

Futuros moradores do Jardins Gênova no evento

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De acordo com José Mário Mimussi, proprietário da Terra Conceito Construtora, o evento foi uma ótima oportunidade para divulgação da marca Jardins. “Eu fiz uma aposta no Jardim Gênova e acredito que o evento foi importante para mostrar a todos como ficou o produto”, afirmou. Ele também elogiou as atrações da noite. “Foi tudo ótimo”, comentou. O empresário mineiro Rodrigo Rodrigues Moreira prestigiou a festa e considerou “excelente” a forma como o evento foi organizado.

“Fiquei muito satisfeito com a recepção”, ressaltou.

Assim como a festa de confraternização dos futuros moradores do novo Jardins, a sofisticação também está presente no Jardins Gênova. Localizado em uma das áreas mais nobre de Uberlândia, a zona sul, o condomínio oferece toda a estrutura necessária aos futuros moradores que buscam qualidade de vida, conforto e segurança. Os Jardins Gênova está situado em uma região em franco crescimento e valorização comercial, próximo ao Uberlândia Shopping e dos Jardins Barcelona e Jardins Roma.

O Jardins Gênova é o terceiro empreendimento da FGR Urbanismo em Uberlândia. O sucesso da marca Jardins em Minas Gerais e em outros estados brasileiros é o resultado de um trabalho sério que a incorporadora vem desenvolvendo ao longo dos anos. “Fomos a primeira incorporadora especializada em condomínios horizontais a apostar no desenvolvimento de Uberlândia. A cidade se destaca por ter uma economia em ascensão e um alto potencial de aceitação desse tipo de empreendimento, que prima pela segurança, conforto e lazer”, destacou Adriano Carrijo, diretor Comercial da FGR Urbanismo. E acrescentou: “Nosso elo com os mineiros continua forte. Vamos levar mais qualidade de vida para os uberlandenses”.

Social Invoga

Festa de confraternização dos futuros moradores do Jardins Gênova em Uberlândia

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Potiguares e paraenses já podem construir FGR enviou comunicado aos proprietários de lotes no Jardins Amsterdã e no Jardins Coimbra, liberando-os para iniciar as obras da tão sonhada casa A casa dos sonhos dos clientes potiguares e paraenses começa a se tornar realidade. A FGR Urbanismo enviou um comunicado a todos os proprietários de lotes no Jardins Amsterdã, na grande Natal, e no Jardins Coimbra, na grande Belém, liberando-os para construir a tão sonhada casa. A empresa recomenda que, antes de iniciar o projeto de arquitetura, é imprescindível demarcar o lote e depois realizar o Levantamento Planialtimétrico para perfeita caracterização do terreno. O Departamento de Pós-Venda e Atendimento ao Cliente já está à disposição para abrir a solicitação de demarcação. Basta ligar para 0800-702-1122.

Contrate um profissional habilitado Depois de realizar o Levantamento Planialtimétrico, chega o momento de se pensar no projeto da tão sonhada casa. Nesta fase, conte sempre com o trabalho de um profissional liberal (engenheiro ou arquiteto) ou de uma empresa contratada. Verifique a idoneidade desses profissionais junto aos conselhos de fiscalização do exercício profissional. Após a aprovação do engenheiro ou arquiteto, apresente a ele como deseja construir a sua casa, qual orçamento disponível e em quanto tempo a obra deve ser concluída. Dessa forma, poderá ser elaborado um projeto dentro das suas condições.

Quando o projeto estiver pronto e aprovado pela família, ele deverá ser submetido aos órgãos competentes para as devidas autorizações e licenciamentos. Nesta etapa é importante que o contratante exija a Anotação de Responsabilidade Técnica (ART) se ele pertencer ao Conselho Regional de Engenharia e Agronomia (Crea); ou o Registro de Responsabilidade Técnica (RRT) se ele pertencer ao Conselho de Arquitetura e Urbanismo (Cau).

Pense no jardim Além do projeto, você tem que pensar no planejamento da área externa da casa.

Ter um belo jardim é uma forma de trazer beleza e tranquilidade ao ambiente. Porém, no momento de planejá-lo, não se pode esquecer de levar em conta as condições do solo, iluminação, clima, temperatura e a variedade de espécies que podem ser plantadas. O ideal é consultar um agrônomo ou paisagista. Eles são profissionais preparados para analisar o tipo de planta e o espaço mais adequado para se formar a área verde. A saúde de um jardim começa no gramado. Os cuidados vão desde o plantio, passando pela irrigação, pela adubação, até chegar à poda.

Na hora da mudança A casa dos sonhos já está pronta. A família vai se mudar. Então, chegou a hora de contratar uma transportadora de bens. Verifique junto aos órgãos de defesa do consumidor a idoneidade da empresa a ser contratada. Converse com pessoas que já utilizaram os serviços. Faça um orçamento detalhado. Um funcionário identificado e uniformizado deverá visitar a residência para avaliar e quantificar os bens. Faça sempre um seguro da mudança. No dia marcado para a embalagem exija o contrato e o número da apólice de seguro. Procure saber sobre as regras internas do condomínio onde vai morar. Os horários costumam ser limitados para não causar transtorno aos demais moradores. Leve por conta própria joias, objetos de valor e plantas. Separe o que for usar no primeiro dia de casa nova. E por fim, seja feliz na nova e tão sonhada casa.

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InPauta Fique por dentro do que acontece nos jardins

Novo endereço em Belém A partir da segunda quinzena de março, o escritório da FGR Urbanismo em Belém-PA funcionará no Urbe Office, edifício localizado na Av. Serzedelo Corrêa, n. 805, em frente à praça Batista Campos. O telefone de contato é: (91) 3292-4404. O estande da empresa continua operando normalmente e está situado na BR-316. O número de contato é: (91) 3292-4531. O estande funciona todos os dias das 8h30m às 18h.

Vila Velha entrega Instrumentos Particulares de Compra e Venda Aproximadamente 50 clientes visitaram o estande da FGR Urbanismo em Vila Velha no dia 2 de fevereiro. Neste dia, os futuros moradores do Jardins Veneza receberam o Instrumento Particular de Compra e Venda dos lotes registrados. Durante o encontro, os clientes desfrutaram de um delicioso café da manhã e conheceram alguns dos seus vizinhos. As famílias também aproveitaram a oportunidade para verificar o andamento das obras e conversarem a respeito da construção de suas residências. O clima festivo contagiou potenciais compradores que estavam visitando o estande da empresa.

Prime Xtreme em Natal A FGR Urbanismo apoia, pela primeira vez, um dos esportes mais radicais do Rio Grande do Norte – o 4x4 Prime. No dia 13 de janeiro, o Jardins Amsterdã, na grande Natal, sediou uma das etapas do Prime XTreme, disputado de forma individual em duas categorias de veículos: tipo 4x2 e 4x4.

Uma pista especial foi montada dentro do Jardins Amsterdã para cerca de 50 competidores que participaram da prova. O grande desafio dos participantes era o de transpor obstáculos em no máximo três minutos. Foram premiados os três primeiros competidores de cada categoria. O evento contou com completa infraestrutura e arquibancada para mil espectadores, proporcionando boa acomodação e visibilidade da pista.

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Você pergunta, a fgr responde Esta coluna tem como objetivo responder às dúvidas dos consumidores, visando compatibilizar as necessidades dos clientes com a capacidade de orientação técnica da FGR Urbanismo, resultando em benefícios para ambos Como receberei o informativo anual de 2012 para declaração de Imposto de Renda?

No mês de abril, a FGR irá encaminhar aos clientes, pelos Correios, uma carta de quitação de débitos referente aos valores pagos em 2012, que servirá também para sua declaração de imposto de renda.

Caso não receba esta carta a tempo de realizar a sua declaração, entre em contato com o Departamento de Pós-venda e Atendimento ao Cliente pelo endereço eletrônico atendimento@fgr.com.br ou pelos telefones (62) 3097-9700 ou 0800 702 1122. Para prestar um bom atendimento é necessário que o cliente mantenha seu cadastro atualizado junto à FGR Urbanismo. Para atualizar os dados, basta entrar em contato com o referido departamento.

Mande suas dúvidas para atendimento@fgr.com.br

Como o site da FGR pode me ajudar?

Por meio do ícone reservado para o cliente no site oficial da FGR Urbanismo, localizado no link Serviços em “Cliente”, cada cliente terá acesso às parcelas a vencer que chegarão na residência ou por e-mail, assim como verificar o demonstrativo dos pagamentos efetuados.

Além disso, você pode usufruir das informações disponíveis como planta do empreendimento; andamento das obras dos condomínios em construção; dicas no blog; acompanhar todas as edições da Revista Invoga; informações sobre documentos e procedimentos, além de tirar suas dúvidas por meio do “Fale conosco”.

O que é levantamento planialtimétrico?

Trata-se de um documento que descreve o terreno com exatidão e nele são anotadas as medidas planas, ângulos e diferenças de nível (inclinação). Munido destas informações o arquiteto pode projetar com mais qualidade e economia, aproveitando ao máximo as características do terreno.

Quais são os órgãos que compõem a Associação de um Condomínio Jardins?

Assembleia Geral, Conselho Deliberativo, Diretoria Executiva, Conselho Fiscal (se for criado) e Comissões de Trabalho.

Incumbe a todos os órgãos, dentro de seus campos de atividade estatutariamente estabelecidos, conjugarem esforços no sentido de atingir os objetivos da associação.

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