JULHO DE 2016 - RIBEIRÃO PRETO - SP
www.jornaloaprendiz.com.br
1
2
www.jornaloaprendiz.com.br
JULHO DE 2016 - RIBEIRÃO PRETO - SP
Dicas de beleza de Audrey Hepburn
texto a seguir foi escrito por Audrey Hepburn, quando pediram que revelasse seus segredos de beleza.Para ter lábios atraentes, diga palavras doces. Para ter olhos belos, procure ver o lado bom das pessoas. Para ter um corpo esguio, dívida sua comida com os famintos. Para ter cabe-
O
los bonitos, deixe uma criança passar seus dedos por eles pelo menos uma vez por dia. Para ter boa postura, caminhe com a certeza de que nunca andará sozinha. Pessoas, muito mais que coisas, devem ser restauradas, revividas, resgatadas e redimidas; jamais jogue alguém fora. Lembre-se que, se alguma vez precisar de uma mão amiga, você a encontrará no f inal do seu braço. Ao ficarmos mais velhos, descobrimos porque temos duas mãos, uma para ajudar a nós mesmos, a outra para ajudar o próximo.
A beleza de uma mulher não está nas roupas que ela veste, nem no corpo que ela carrega, ou na forma como penteia o cabelo. A beleza de uma mulher deve ser vista nos seus olhos, porque esta é a porta para seu coração, o lugar onde o amor reside. A beleza de uma mulher não está na expressão facial, mas a verdadeira beleza de uma mulher está refletida em sua alma. Está no carinho que ela amorosamente dá, na paixão que ela demonstra. A beleza de uma mulher cresce com o passar dos anos.
Colaboração: Dra. Maria do Vale Oba - Especialista em Acupuntura (16) 3234-3862 | 99196-5217 - mariaoba@hotmail.com
www.jornaloaprendiz.com.br
JULHO DE 2016 - RIBEIRÃO PRETO - SP
A Qualidade de Vida e Bem-Estar também são promovidos pela higiene bucal e visitas periódicas ao dentista Está comprovado pela Ortodontia que a cárie e a gengivite podem provocar perdas dentárias, ocasionando reabsorção óssea dos maxilares com migração dos dentes e, como consequência, irregularidade do posicionamento dental. Tais problemas podem ser prevenidos através da higi-
A
higiene bucal (escovação e uso de fio dental após as refeições) é de grande importância para a saúde e bem-estar nas famílias, pois previne o surgimento de cáries, gengivite e outros problemas bucais, dentre eles a mal oclusão.
ene bucal e consultas periódicas ao dentista, preferencialmente, de 6 em 6 meses, afim de realizar um check-Up, pois nem sempre a higienização diária é realizada de forma eficiente. A medida que a prevenção deixa de ser realizada, a abordagem odontológica fica cada vez mais complexa,
acarretando maior custo, uma vez que a Ortodontia terá que ser associada a tratamento com implantes e coroas para substituição do dente perdido e correção da funcionalidade. Infelizmente, as famílias em geral, lembram-se do dentista somente quando o problema já está instaurado, comumente diante de uma dor de dente. É essencial reforçar a prática da higiene bucal nos filhos desde bem pequenos e criar o hábito de leva-los periodicamente ao consultório odontológico para avaliações. Agindo assim, as famílias terão mais qualidade de vida e bem-estar.
Colaboração: Dra. Andréa Dória Rodrigues Bento - Crosp 50402 (16) 3911-2545 / 3913-4000 - www.doriabento.wix/ortodontista
Para anúnciar (16) 98866-1780 a cobrar
3
4
www.jornaloaprendiz.com.br
JULHO DE 2016 - RIBEIRÃO PRETO - SP
Guru-Purnima uru-purnima é o dia do ano dedicado à celebração do professor, guru, figura tão importante no caminho espiritual de todos nós. No calendário lunar tradicional, o dia do guru é comemorado na lua cheia (purnima) do mês de ashada, que neste ano de 2016 cai no dia de hoje, 19 de julho. A definição da palavra guru, o termo em sânscrito para professor, é muito significativa. A sílaba “gu” significa escuridão, e a sílaba “ru” indica remoção. Porque ele remove a escuridão, a ignorância, um professor é cha-
G
mado de “guru”. Para conhecermos algo em qualquer campo de conhecimento -– da culinária à física quântica – deve haver remoção de ignorância, e a essa remoção damos o nome de conhecimento. Nenhum conhecimento é realmente criado ou produzido desde a sua não-existência prévia. Quando Newton descobriu (e é sugestivo que nesse caso usemos a palavra “descobrir” e não “criar”) a lei da gravitação universal, ele apenas removeu, com ajuda das suas observações e cálculos, aquilo que na sua
mente impedia-o de reconhecer o fato da gravidade junto com todas as suas implicações. Esse fato, junto com suas implicações, já era existente no universo e não foi criado por Newton. Qualquer um que porventura o descobrisse expressá-lo-ia através das mesmas equações, que são apenas o reflexo, na mente humana, da ordem inteligente que permeia o universo e que já possui todo o conhecimento. Portanto, realmente não criamos conhecimento, apenas removemos ignorância, e fazemos isso apenas com a ajuda do guru – o removedor de escuridão. Mesmo Newton, que
supostamente descobriu “sozinho” a lei da gravitação universal, só pode descobrila porque possuía de antemão certos conhecimentos que o qualificavam para tal descoberta – que iam desde a capacidade de ler e escrever até o grande conhecimento de lógica e matemática que ele presumivelmente possuía – e grande parte desse conhecimento ele certamente adquiriu de seus professores. Não é possível supor que um indivíduo possa aprender tudo sozinho, o que faz da presença do professor uma presença fundamental para a evolução da cultura humana. Contudo, ainda
Vyasa com seus alunos
www.jornaloaprendiz.com.br
JULHO DE 2016 - RIBEIRÃO PRETO - SP
que todos os professores de todas as matérias sejam louváveis e extremamente importantes, a Tradição Védica considera que o único realmente merecedor do título de guru é o professor que ensina o autoconhecimento, e existe uma razão forte para isso. Pois, se o guru é aquele que remove a ignorância, então ninguém pode ser realmente um guru em assuntos mundanos, como culinária ou física quântica, porque nesses campos o conhecimento é sempre parcial. Por mais que se descubram coisas em uma dada área de conhecimento, essas descobertas não eliminam de uma vez por todas a ignorância daquele assunto, mas, ao contrário,
abrem novos campos de ignorância, dos quais antes ninguém suspeitava. Assim, longe de silenciar o cientista, deixando-o imerso na luz da plena onisciência, o conhecimento da gravitação universal, por exemplo, apenas incita-o a fazer mais perguntas, outras perguntas (e assim surgiu a física quântica, com suas estranhas perguntas…). O autoconhecimento, por outro lado, é o único conhecimento que não deixa nada a desejar, nada a ser conhecido, pois é o conhecimento do sujeito que não tem partes, que não é objeto da percepção sensorial e nem objeto de uma inferência, mas que é a presença sempre inteira por meio da qual
todo o mundo de objetos pode vir à luz. O conhecimento dos objetos é sempre parcial porque é mediado pelos sentidos e pela mente, que por suas limitações naturais não podem abranger todo o conhecimento implicado nos objetos, mesmo no mais ínfimo deles. Afinal, há quantos séculos não estamos estudando as partículas elementares da matéria, sempre chegando a novas descobertas (e, portanto, novas perguntas) possibilitadas por novos e mais potentes instrumentos de observação? O sujeito, contudo, não sendo um objeto observável, mas a presença auto-evidente que torna tudo o mais observável e conhecível, pode ser
plenamente conhecido em sua natureza, desde que se remova a ignorância natural que o encobre. Só o removedor dessa ignorância específica pode ser propriamente chamado de guru, porque só ela pode ser de fato removida. Dentre todos os exaltados gurus da Tradição Védica, existe um que é o mais exaltado: o sábio Vyasa. O festival de Gurupurnima também é chamado de Vyasapurnima, o que apenas confirma o estatuto desse grande sábio como a personificação paradigmática do professor. Sozinho, ele dividiu o imenso Veda em quatro (Rk, Yajus, Sama, Atharva), escreveu o maior poema épico da história da humanida-
5
de, o Mahabharata, com mais de cem mil versos (e que contém em si a BhagavadGita), as dezoito principais Puranas, além do Brahma-Sutra, um trabalho de minuciosa análise de toda a literatura de Vedanta. Qualquer que seja o nosso professor na tradição de Vedanta, nós não podemos passar a data de hoje sem reverenciar com todo o nosso coração esse grande mestre, sem o qual Vedanta certamente não mais existiria. Lembremos com devoção, pois, desse grande professor, Vyasa, que permanece sempre como a lua cheia no céu: sem nada nem ninguém para lhe fazer sombra. Fonte: www.vedantaonline.org
6
www.jornaloaprendiz.com.br
JULHO DE 2016 - RIBEIRÃO PRETO - SP
LIVROS
KUM NYE Preparação Profunda para o Yoga Tibetano Baseado nos ensinamentos tibetanos de como viver em harmonia com as leis físicas e universais, o Kum Nye nos ajuda a aliviar o estresse, transformar padrões negativos e promover equilíbrio e saúde. O valor único desse sistema de cura tibetano é que ele une o físico e o psicológico, ajudando-nos a integrar o corpo e a mente em todas as nossas atividades. Suas posturas e movimentos, automassagem e práticas de respiração relaxam o corpo, acalmam a respiração e aquietam a mente. Este é um guia prático para o profundo prazer de uma vida saudável e equilibrada, rica em beleza e satisfação. Autor: Tarthang Tulku Editora: Pensamento
Revista dos Vegetarianos - Edição 117 De R$ 13,50 Edição Digital: R$ 5,90 Abuse do limão. Sua saúde vai agradecer - São 11 benefícios que você nem imaginava, desde curar acne até reduzir o ácido úrico. Descubra como aproveitar ao máximo esses e outros superpoderes. Vinho - Um brinde! Além de tudo é um ótimo anti-inflamatório. Alfafa - No suco ou na salada, ela é excelente para desintoxicar o corpo. Pratos mais nutritivos - Cúrcuma, missô, tahine... Aprenda a usar esses e outros ingredientes para tornar suas receitas mais saudáveis. E ainda: - Receitas tradicionais e veganas de oito países - Dicas práticas para otimizar seu tempo na cozinha - Basta um clique! Veja por que as pessoas se tornam vegetarianos http://www.europanet.com.br/site/ index.php?cat_id=935
MANUAL PRATICO DE MINDFULNESS Já imaginou
LUZ SOBRE O YOGA Este clássico, escrito por um dos mestres de yoga mais celebrados da atualidade, chega agora em edição integral e com novo formato. Esta obra é uma fonte de conhecimento e o guia essencial para todos, do iniciante ao praticante avançado. Inclui orientações passo a passo, com fotos do próprio B. K. S. Iyengar, para cada rotina de yoga, um plano semanal de desenvolvimento para permitir um progresso gradual da técnica, a filosofia do yoga para a vida e introdução aos aspectos espirituais do yoga. Autor: Iyengar, B. K. S. Editora: Pensamento
um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo. Autor: J. Mark G. Williams Dphil, John D. Teasdale e Zindel V. Segal Editora: Pensamento
www.jornaloaprendiz.com.br
JULHO DE 2016 - RIBEIRÃO PRETO - SP
7
Amigos
enho amigos que não sabem o quanto são meus amigos. Não percebem o amor que lhes devoto e a absoluta necessidade que tenho deles. A amizade é um sentimento mais nobre do que o amor, eis que permite que o objeto dela se divida em outros afetos, enquanto o amor tem intrínseco o ciúme, que não admite a rivalidade. E eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos!
T
Até mesmo aqueles que não percebem o quanto são meus amigos e o quanto minha vida depende de suas existências... A alguns deles não procuro, basta-me sa-
lhes dizer o quanto gosto deles. Eles não iriam acreditar. Muitos deles estão lendo esta crônica e não sabem que estão incluídos na sagrada relação de meus amigos. Mas é delicioso que eu saiba e sinta que os adoro, embora não declare e não os procure. E às vezes, quando os procuro, noto que eles não tem noção
ram alicerces do meu encanto pela vida. Se um deles morrer, eu f icarei torto para um lado. Se todos eles morrerem, eu desabo! Por isso é que, sem que eles saibam, eu rezo pela vida deles. E me envergonho, porque essa minha prece é, em síntese, dirigida ao meu bem estar. Ela é, talvez, fruto do meu egoís-
mo. Por vezes, mergulho em pensamentos sobre alguns deles. Quando viajo e fico diante de lugares maravilhosos, cai-me alguma lágrima por não estarem junto de mim, compartilhando daquele prazer... Se alguma coisa me consome e me envelhece é que a roda furiosa da vida não me permite ter sem-
pre ao meu lado, morando comigo, andando comigo, falando comigo, vivendo comigo, todos os meus amigos, e, principalmente os que só desconfiam ou talvez nunca vão saber que são meus amigos! A gente não faz amigos, reconheceos. Autor: Vinicius de Morais
Vinicius de Moraes, nascido Marcus Vinicius de Moraes foi um diplomata, dramaturgo, jornalista, poeta, cantor e compositor brasileiro. Nascimento: 19 de outubro de 1913, Gávea, Rio de Janeiro Falecimento: 9 de julho de 1980, Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
ber que eles existem. Esta mera condição me encoraja a seguir em frente pela vida. Mas, porque não os procuro com assiduidade, não posso
de como me são necessários, de como são indispensáveis ao meu equilíbrio vital, porque eles fazem parte do mundo que eu, tremulamente, construí e se torna-
8
www.jornaloaprendiz.com.br www.jornaloaprendiz.com.br
JULHO DE 2016 - RIBEIRÃO PRETO - SP JULHO DE 2016 - RIBEIRÃO PRETO - SP