《约翰福音》是使徒约翰对耶稣生平和事工的记述，旨在激发对 耶稣基督的信心、带来生命的改变、并建立门徒的生活。约翰福 音 20 章 31 节清楚表达了本卷福音书的目的：「但记载这些事是 要使你们信耶稣是基督，是上帝的儿子，并且使你们信祂，好因 着祂的名得生命。」
约翰邀请我们通过相信、归属和成为这三个主题，走上门徒之路：
1. 相信：约翰呼吁我们将信心建立在耶稣身上 祂是基督，是 上帝的儿子。从一开始宣告耶稣是道成肉身，到有关祂的神迹 和教导，约翰揭示了耶稣是永生的源泉。正如门徒们（以及那 些耶稣所呼召的人）的信心所体现，真正的门徒训练始于相信 耶稣并信靠祂的应许。
2. 归属：约翰强调门徒生活中关系的层面。相信耶稣引导我们归 属上帝的家，住在祂的真理中，并因祂的爱联合。
3. 成为：在约翰福音中，门徒训练是具有转化性的。相信与归属 会引导我们“成为”
成为与基督和祂的使命合一的人。通
过圣灵，我们得以结出果子，越来越像主基督，活像祂的见证 人。
《约翰福音》告诉我们门徒生活不仅仅是认识耶稣，更是与祂建 立一个能改变我们生命的关系。它呼召我们信靠基督，常在祂的 爱中，并活出作为祂门徒的使命。
《约翰福音》简介
作者：约翰
《约翰福音》的内文显示作者是使徒之一，是十二门徒中的一位， 是「耶稣所爱的门徒」。这个门徒在多个记载中常与彼得一起出 现，这些证据显明作者就是西庇太的儿子，约翰。
写作时间：公元70年
《约翰福音》可能是在公元70年到100年之间写成的，但不确定具 体的写作日期。
写作对象：犹太人和外邦人
写作目的：
约翰写这本福音书是为了帮助人们相信耶稣是上帝的儿子，是应 许的基督，从而获得永生。他的目的是让人对耶稣建立信心，对 耶稣有更深入的认识和信靠。约翰通过耶稣所行的神迹和众多见 证——包括圣经、施洗约翰、耶稣自己、上帝以及圣灵，向读者 证明他的宣告。他还将耶稣描绘为新的圣殿和敬拜的中心，这在 公元70年，耶路撒冷圣殿被毁后，更具有特别的重要性。
主题经文：
但记载这些事是要使你们信耶稣是基督，是上帝的儿子，并且使 你们信祂，好因着祂的名得生命。（约翰福音 20:31）
大纲：
1:1–18
1:19 – 12:50
13:1 – 17:26
18:1 – 20:31
21:1-25
每日灵修经文 日期 书卷/章节 日期 书卷/章节
3/2 约 4:27-42 24/2 约 10:19-30
4/2 约 4:43-54 25/2 约 10:31-42
5/2 约 5:1-18 26/2 约 11:1-44
6/2 约 5:19-47 27/2 约 11:45-57
7/2 约 6:1-21 28/2 约 12:1-19
8/2 约 6:22-40 1/3 约 12:20-36
9/2 主日证道（约 6:22-40） 2/3 主日证道（约 11:17-27）
10/2 约 6:41-71 3/3 约 12:37-43
11/2 约 7:1-31 4/3 约 12:44-50
12/2 约 7:32-52 5/3 约 13:1-11 13/2 约 7:53-8:11 6/3 约 13:12-17 14/2 约 8:12-30 7/3 约 13:18-30 15/2 约 8:31-47 8/3 约 13:31-38 16/2 主日证道（约 8:31-47） 9/3 主日证道（约 13:1-17） 17/2 约 8:48-59 10/3 约 14:1-6 18/2 约 9:1-12 11/3 约 14:7-11
19/2 约 9:13-23 12/3 约 14:12-17 20/2 约 9:24-34 13/3 约 14:18-21
21/2 约 9:35-41 14/3 约 14:22-24
22/2 约 10:1-18 15/3 约 14:25-31
23/2 主日证道（约 9:1-41） 16/3 主日证道（约 14:1-14）
默想笔记
约 4:27-42
门徒回来时，发现耶稣正在与一位撒玛利亚妇人交谈，他 们很惊讶，但还是把自己的想法藏在心里。那妇人见到耶 稣后，跑回城里向人见证耶稣就是基督，使城里许多人相 信了耶稣。耶稣向门徒教导属灵的庄稼，强调传福音的紧 迫性。
在你的身边，有谁或许愿意认识耶稣？你可以如何向他们 分享耶稣的福音？
回应与祷告
默想笔记
约 4:43-54
耶稣来到加利利的迦拿，一位官员请求祂医治奄奄一息的 儿子。耶稣试验他的信心，指出人常依赖神迹，但这位大 臣单单相信耶稣的话「你的儿子会活」，并照此回去。他 回家后得知儿子正是在耶稣说话的那一刻痊愈，全家因此 信了耶稣。真正的信心不止于追求神迹，而是完全相信耶 稣的话语和权柄。
当不能立刻看到结果时，你如何学会更信靠耶稣？
约 5:1-18
耶稣来到耶路撒冷，遇到了一个瘫痪了 38 年的人。这个 人一直在等待进入毕士大池，以获得治愈的机会，但没有 人帮助他。耶稣走近这个人，用一个看似不可能的命令 「起来，拿起你的褥子走吧！」治好了他，显示了他的怜 悯和能力。宗教领袖们无视神迹的事实，批评耶稣在安息 日治病，从而暴露了他们律法主义的内心。
你的生活中，是否有时候更注重规则，而忽略了怜悯和爱？
约 5:19-47
耶稣宣告了祂与天父的合一，以及祂赐予生命和执行审判 的权柄。耶稣还指出施洗约翰的见证、祂的作为和圣经，
所有这些都肯定了祂作为上帝儿子的身份。耶稣向众儿女 指明，摩西所记载的就是祂。
你要如何回应耶稣的邀请，聆听祂的话语，并更相信祂所 宣告的信息？
约 6:1-21
耶稣倍增了一个男孩献上的五饼二鱼，喂饱了五千人。后 来，祂走过波涛汹涌的大海和狂风，在一条船上与门徒会 合，平息了他们的恐惧。这些神迹显示了祂战胜自然的能 力和对门徒的关怀。
你如何在今天信靠耶稣供应你的需要，并除去你的恐惧？
约 6:22-40
耶稣教导群众，祂是生命的粮，能满足信祂之人的永恒需 要。祂教导人们追求属灵的满足与祂所赐的永生，而非短 暂的物质享受。
你是在耶稣里寻求永恒的满足，还是在世上的事物中追求 暂时的满足？
默想笔记 回应与祷告
默想笔记
主日证道：《相信：耶稣是生命的粮》
经文：约 6:22-40
聆听上帝要对你说的话，并思考如何回应祂？
回应与祷告
默想笔记
约 6:41-71
耶稣继续教导自己是上帝所差来的生命之粮，强调永生是 相信祂的结果。祂的教导让人群和许多门徒感到难以接受， 导致他们离开。然而，彼得却以信心宣告，相信耶稣是上 帝的圣者。
在生活中，有哪些方面让你难以完全信靠耶稣？当面对疑 惑、挑战或难懂的教导时，你如何像彼得一样重新确认对 耶稣的信心？
回应与祷告
默想笔记
约 7:1-31
耶稣因犹太人的威胁而暂时避免公开前往犹太地，但后来 祂暗中前往耶路撒冷过住棚节。在圣殿中，祂教导众人， 揭示了自己的神圣使命和权柄来源。尽管引发了人们的惊 讶和分裂，犹太人却因祂的时机未到而未能逮捕祂。
面对反对时，耶稣依然勇敢地宣讲真理。你如何在被质疑 或遇到阻力时，依然忠心地分享你的信仰？
回应与祷告
约
7:32-52
耶稣教导关于圣灵和活水的真理，宗教领袖们更坚定要捉 拿祂，但未能成功。群众对祂的身份仍有分歧 有人相
信祂是基督，有人质疑祂的出身。在法利赛人中也有分歧， 尼哥德慕为耶稣辩护。
你是否像尼哥德慕一样，即使在信仰的讨论中不受欢迎， 仍然发出理性和公正的声音？
约 7:53-8:11
宗教领袖带来一个犯奸淫而被抓的妇人，试图陷害耶稣。
耶稣用智慧和怜悯回应，挑战那些没有罪的人先丢石头。
最终众人离去，耶稣赦免了妇人，并吩咐她不再过犯罪的 生活。
你如何在对待他人和自己罪的问题上，反映耶稣的恩典和 怜悯？
约 8:12-30
耶稣宣告自己是世界的光，引导跟随祂的人走出黑暗。尽 管面对法利赛人的责难，耶稣表明祂与父上帝的关系。虽 然法利赛人未能理解，但许多人因祂的话语而相信。
耶稣警告法利赛人，如果不信祂，就必死在罪中。这如何 挑战你更加认真地看待自己的信仰？
约 8:31-47
耶稣指明，真门徒持守祂的话，他们也要在真理中得到自 由。耶稣责备那些拒绝祂的人，指出他们的属灵盲目和罪 的捆绑。他们自称是亚伯拉罕的子孙，但行为表明他们是 属魔鬼、谎言之父的。
你如何在日常生活中反映上帝的真理和爱，活出上帝儿女 的身份？
默想笔记 回应与祷告
（日）
默想笔记
主日证道：《相信：赐自由的真理》
经文：约 8:31-47
聆听上帝要对你说的话，并思考如何回应祂？
回应与祷告
8:48-59
在这场激烈的对话中，犹太领袖指责耶稣被鬼附身，并亵 渎上帝。耶稣阐明祂的身份和使命，表明自己与天父的亲
密关系，并应许那些遵守祂话语的人将得永生。当耶稣宣 告「还没有亚伯拉罕我就存在了」，祂明确表明自己的神 性，但这导致众人要用石头打祂，但耶稣却安然离开。
耶稣说亚伯拉罕因看到祂的日子而欢喜。这如何显明上帝 拯救的计划贯穿历史？又如何鼓励你信靠上帝的信实？
约 9:1-12
耶稣医治了一个生来失明的人，指出他的瞎眼是为了显明 上帝的作为。耶稣用唾沫和泥涂在他的眼上，吩咐他到西 罗亚池洗净，这人便重见光明。这神迹让熟悉他的人感到 惊讶，并引发了对耶稣身份的讨论。
在你的生命中，有什么见证可以分享，带领别人更认识耶 稣？ 默想笔记
约 9:13-23
法利赛人因耶稣在安息日医治，而质问这得医治的人和他 的父母。这个人勇敢见证自己的经历，而他的父母则因害 怕被逐出会堂而回避表态。
当面对反对时，你如何坚守对上帝作为的见证？
约 9:24-34
即使面对从法利赛人而来的压力与责骂，这位得医治的人 仍然拒绝否认耶稣。他相信耶稣医治的能力来自上帝。他
增长的信心与法利赛人的属灵盲目形成鲜明对比。最终， 这人仍然被逐出会堂。
当他人拒绝或质疑你时，你如何保持对信仰的坚定？
默想笔记
约
9:35-41
耶稣在这人被赶走后主动寻见他，向他显明自己是人子。
这人以敬拜回应耶稣，耶稣来，显明自以为义者的盲目， 同时要赐属灵的眼光给谦卑的人。
你在哪些方面也需要耶稣开启你的属灵眼睛？
回应与祷告
约 10:1-18
耶稣形容自己是为羊舍命的好牧人。与盗贼和雇工不同， 耶稣深爱祂的羊群，按名呼召他们，并引导他们到安全之
地。耶稣的牺牲是出于自愿，显明祂与父上帝亲密的关系 与顺服。
耶稣自称是好牧人，这如何使你在信仰中得到信心与安全 感？ 默想笔记
默想笔记
主日证道：《相信：医治者耶稣》
经文：约 9:1-41
聆听上帝要对你说的话，并思考如何回应祂？
回应与祷告
默想笔记
约 10:19-30
耶稣对自己的宣告在犹太人中引起分裂。耶稣明确说明， 祂的羊听祂的声音，祂也认识祂的羊，并要赐给他们永生， 谁也不能从祂手中把羊夺去。耶稣的身份和使命在此清晰 展现：祂是永恒的保护者，祂与父上帝完全合一，祂的爱 和能力无与伦比。
你如何更深入地倾听耶稣的声音？在生活中有哪些让你安 心依靠祂掌权的时刻？
回应与祷告
默想笔记
约 10:31-42
犹太人因耶稣宣告祂与父合一而要用石头打祂，认为祂亵 渎上帝。耶稣却以经文和祂所行的事作为回应，指出祂的 作为完全与天父一致，显明了祂的身份。尽管敌意不断， 耶稣没有退缩，继续为真理作见证。在这段时间，许多人 看见祂的神迹后，选择相信祂。
当你的信仰受到挑战时，你如何依靠耶稣，坚定地回应批 评和质疑？
回应与祷告
约 11:1-44
拉撒路病重时，耶稣没有立即前往，而是延迟两天才启程。
当祂到达时，拉撒路已经去世四天。面对马大和马利亚的 痛苦，耶稣不仅安慰她们，更宣告自己是「复活和生命」。
随后，祂在众人面前呼叫拉撒路从坟墓里出来，显明了祂 掌管生死的大能，也使上帝的荣耀得以彰显。
在等待上帝回应祷告时，你如何相信祂的时机和计划是最 好的？面对不可能的情况，你如何将盼望放在耶稣身上？ 默想笔记
约 11:45-57
拉撒路的复活引发了两种回应：一些人相信耶稣，但宗教 领袖却因害怕失去权力而计划杀害祂。大祭司该亚法预言 耶稣将为全民族而死，这却印证了上帝救赎计划的真实。
你是否曾经因为见证上帝的作为而遭到反对和敌意？在压 力和威胁下，你如何仍然忠于祂的呼召？
约 12:1-19
在伯大尼，马利亚以昂贵的香膏膏抹耶稣，预表祂的受难 和埋葬。犹大假装关心穷人，但耶稣接纳马利亚的爱心行 动。耶稣随后骑驴进入耶路撒冷，成就了先知的预言。人
群高喊「和散那」，意思是「求你拯救」，他们却未真正 明白耶稣是和平的君王，而非政治性的解放者。
你如何用实际行动表达对耶稣的爱？在你的生命中，耶稣 是怎样的一位君王？ 默想笔记
默想笔记
约 12:20-36
一些希腊人渴望见耶稣，表明祂的影响力已超越犹太群体。
耶稣以麦子比喻自己的使命：若不死，就无法结出许多子 粒。祂的门徒也要舍己跟随，爱惜生命的人终将失去，而 愿意为祂放下生命的人将得着永恒的赏赐。面对即将到来 的十字架，耶稣虽感忧愁，却顺服父神的旨意，祂的死将 带来救赎，也使父神得荣耀。
在你的生活中的哪些方面，你需要像麦子一样舍弃自己， 才能结出属灵的果实？
回应与祷告
默想笔记
主日证道：《相信：生命的主》 经文：约 11:17-27
聆听上帝要对你说的话，并思考如何回应祂？
回应与祷告
约 12:37-43
尽管耶稣行了许多神迹，仍有许多人不信祂。这应验了以 赛亚书的预言：人们的心刚硬，眼目昏暗，以致无法领受 真理。即便有些领袖相信祂，却因惧怕失去地位和荣耀而 不敢公开承认。人心对真理的抗拒常源于对世俗利益的执 着。信仰需要勇气，不仅是内心相信，更是愿意在行动中 承认和荣耀上帝。
你是否曾因惧怕人而不敢公开表达你的信仰？如何培养对 上帝更深的敬畏，以胜过对人或环境的恐惧？ 默想笔记
约 12:44-50
耶稣宣告祂是从上帝而来的光，带领人脱离黑暗。祂的使 命是拯救，而非定罪，但拒绝祂话语的人将因自己的选择 而受审判。祂的教导不是出于自己，而是完全顺服父上帝 的旨意。
在生活中，你如何成为耶稣光明的见证，影响周围的人？ 默想笔记
约 13:1-11
在最后的晚餐中，耶稣为门徒洗脚，不但显明祂卑微服事 所爱的人，更预表祂在十字架上屈辱的牺牲。彼得起初拒
绝耶稣为他洗脚，但耶稣借此表明，若不接受祂卑微的服 事与牺牲，就与祂没有关系了。接受耶稣的救赎是信仰的 根基，而祂的爱激励我们也要以谦卑的心去服事他人。
你是否有时觉得自己不配得上帝的恩典？你如何以谦卑的 心去服事周围的人，尤其是那些难以服事的人？ 默想笔记
约 13:12-17
耶稣给门徒洗脚后，教导他们彼此服事的重要性。这不仅 是一个外在的行为，更是一个爱和谦卑的态度。真正的祝 福来自于践行耶稣的教导，而非仅仅知道祂的道理。
你是否挣扎于放下身段去服事他人？你如何在生活中实践 彼此服事的教导，特别是对那些难以服事的人？
默想笔记
约 13:18-30
在晚餐中，耶稣预言有一个门徒将出卖祂。虽然门徒们困 惑不解，但耶稣知道犹大的计划。祂仍以爱和忍耐对待犹 大，给他机会悔改。犹大选择离开，暗示他的内心已被黑 暗占据。耶稣的态度彰显了祂对人的包容和对父神计划的 信靠。
当你面对被人误解或伤害时，你是否能像耶稣一样以爱和 忍耐对待他们？你如何保持心灵的光明，不让黑暗有机可 乘？
约 13:31-38
耶稣指出祂即将被荣耀，祂的受苦和受难也和祂得权柄一 样，是荣耀的一部分。耶稣给门徒一条新命令：彼此相爱， 正如祂爱了他们。这种爱将成为门徒的标志。彼得信誓旦 旦地说愿为耶稣舍命，但耶稣预言他将在鸡叫之前三次不 认主。彼此相爱是信仰的核心，而我们的软弱需要上帝的 扶持和恩典。
你如何依靠耶稣，在生活中实践无条件的爱，特别是面对 难以爱的人？当你在信仰中跌倒时，如何依靠耶稣的恩典 重新站立？
默想笔记
主日证道：《归属：爱人到底的耶稣》
经文：约 13:1-17
聆听上帝要对你说的话，并思考如何回应祂？
回应与祷告
约 14:1-6
耶稣安慰门徒，告诉他们不要忧愁，因为祂去是为他们预 备永恒的地方。祂宣告自己是道路、真理、生命，若不借 着祂，没有人能到父那里去。这段话显明了耶稣作为救恩 唯一道路的核心真理。
当你感到迷茫或焦虑时，你如何提醒自己耶稣是通往永恒 盼望的道路？ 默想笔记
约 14:7-11
门徒腓力请求耶稣显明父上帝，他们还不明白耶稣的真实 身份。耶稣向门徒启示，认识祂就是认识上帝。祂的话语
和行为完全显明了天父上帝的性情和荣耀。祂再次强调祂 与天父上帝的合一。
你如何在圣经中更深地认识耶稣，从而更认识上帝的心意？
默想笔记
约 14:12-17
耶稣应许门徒，他们因祂的名必能行比祂所行更大的事， 因为祂将回到父那里，并赐下圣灵 保惠师。圣灵将永 远与信徒同在，引导他们明白真理，完成使命。
你如何依靠圣灵的帮助，在日常生活中见证上帝的作为？
约 14:18-21
耶稣承诺不会撇下门徒为孤儿，祂的圣灵将与他们同在。
爱祂的人会遵守祂的命令，从而更深地经历祂的同在和启 示。
你是否在顺服耶稣的过程中经历祂的同在？你如何在爱和 顺服中与耶稣建立更亲密的关系？
默想笔记 回应与祷告
约 14:22-24
犹大（不是加略人犹大）问耶稣为何只向门徒显现。耶稣 回答说，爱祂的人会遵守祂的话，祂与父上帝会与他们同 住——表示同享亲密的关系。这提醒我们，爱耶稣不仅是 情感，更是顺服祂的教导。拒绝耶稣的人无法经历上帝， 因为他们没有接受祂的真理。
你在生活中是如何表现对耶稣的爱与顺服的？在哪些时候， 你发现自己只停留在表面的行为，而忽略内心的顺服？
约 14:25-31
耶稣告诉门徒，圣灵将帮助他们想起祂所教导的一切，并 赐下超越世人的平安。祂的离去是为了完成救赎计划，祂
鼓励门徒不要惧怕，而是因祂的得胜而喜乐。耶稣的平安 和救赎带来真正的安稳和盼望。
你是否愿意把所有忧虑交托给上帝，接受祂所赐的平安？
默想笔记
主日证道：《归属：天上的父亲》 经文：约 14:1-14
聆听上帝要对你说的话，并思考如何回应祂？
回应与祷告
