FOX magazine №58 by Kirill Melnikov

18 Валерия Семенчикова –

О том, как попала на конкурс красоты «Мисс Россия – 2014»

20 Хип-хоп-исполнитель

Джиган хочет получить квартиру в Саранске

30 Ольга Картункова

Женщина с большой буквы – об «оборзевших» женщинах и о том, как «выкручивать кандибобером»

66 Павел Медведев

Чемпион РХЛ 2012/13, хоккеист ХК «Мордовия» – о популярности и поступках, на которые готов ради любимой женщины

72 Кто мы?

Профессия журналиста глазами Олега Астафьева

88 Как воспитывать сыновей? Размышляет семья Соколовых

Все для тебя, моя любовь

необычное признание в любви

Редакция

Главный редактор: Дмитрий Литвиненко Шеф-редактор: Виктория Мельникова Выпускающий редактор: Елена Савойская Дизайн/верстка: Ольга Зевайкина Фоторедактор: Кристина Кондратьева Ведущий спецпроектов: Андрей Прокин Журналисты: Наталья Малышева, Кристина Марценюк, Дмитрий Морисон, Ирина Чудайкина, Светлана Калинкина Фотографы: Дамир Ариков, Иван Беляев, Евгения Шорина, Константин Каляков Координатор «Мисс FOX magazine»: Екатерина Колесник Отдел продаж Руководитель: Бадри Изория Менеджеры: Любовь Луконина, Татьяна Звескина, Наталия Язовцева, Виктория Тайрова, Максим Жарков Учредитель ООО «Фокс Репаблик» Генеральный директор: Кирилл Мельников

в преддверии концерта в саранске 7 марта в fox dj cafe хип-хоп-исполнитель джиган дал интервью fm. с. 20.

Адрес редакции и издателя: 430001, Республика Мордовия, Саранск, Н. Крупской, 29 Редакция: (8342) 27-06-39 Отдел продаж: (8342) 27-06-37, 27-06-43 Факс: (8342) 27-00-72 E-mail: fox_republic@bk.ru www.fox13.ru, www.foxrepublic.ru Типография ООО «Юнион Принт», 603022, Россия, Нижний Новгород, Окский съезд, 2. Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзоре) за регистрационным номером ПИ № ФС 77-45495 от 22.06.2011. Рекламное издание. Подписной индекс – 31452. Тираж: 10 000 экз. Первый завод – 3 000 экз. Рекомендуемая цена: 50 руб. Номер подписан в печать по графику 24.02.14 в 9:00. Редакция не несет ответственности за точность и содержание рекламных материалов. Присланные рукописи, рисунки и фотографии не возвращаются. Опубликованные материалы охраняются законодательством РФ об авторском праве. Воспроизведение материалов в любом виде запрещается без согласования с редакцией. Мнение редакции может не совпадать с позицией автора.

Для фотосессии были выбраны: ● Эксклюзивные украшения от Ювелирного Дома «Монарх», золото 585-й пробы с зеленым агатом, черным ониксом, бриллиантами из новой коллекции Международной Компании JV. ● Белье салона FLIRT, представляющего в Саранске марки Infinity Lingerie, Milavitsa, Mia-Mia, Charmante, домашнюю одежду из натуральных тканей, классические колготки и чулки плотностью от 8 до 600 ден, эксклюзивные колготки и чулки, декорированные шелком, стразами, тканой вышивкой, леггинсы, ботфорты, носки

МАРТ

● Одежда сети магазинов LUXE

Светлана Беляева 91-65-95, рост 173 см, 20 лет ХОББИ: вокал Больше всего в себе я люблю глаза // Я горжусь таким качеством своего характера, как искренность // Самыми большим достижением в своей жизни я считаю победу в конкурсе красоты МГУ им. Н. П. Огарева «Сударушка» // Я решила попробовать себя в «Мисс FOX magazine», потому что это мечта любой девушки с детства – стать лицом глянцевого журнала.

Виктория Иркаева 86-64-93, рост 176 см, 20 лет ХОББИ: танцы, спорт Больше всего в себе я люблю фигуру и свой цвет волос // Я горжусь такими качествами своего характера, как доброта, целеустремленность, отзывчивость // Самым большим достижением в своей жизни я считаю выход в финал конкурса «Мисс Студенчество России – 2013» и получение титула «Мисс Формула Сочи» // Мечтаю сняться в фильме // Я решила попробовать себя в «Мисс FOX magazine», потому что хочу получить массу приятных впечатлений и победы.

Дарья Тураева 84-62-91, рост 173 см, 20 лет ХОББИ: спортивная ходьба, музыка Я принимаю и люблю себя такой, какая я есть. Такой, какой воспитали меня родители. Такой, какой я пришла в этот мир // Я горжусь такими качествами своего характера, как целеустремленность, работоспособность и ответственность // Самыми большими достижениями в своей жизни я считаю грант Президента России для поддержки талантливой молодежи и титул чемпионки Приволжского федерального округа по спортивной ходьбе // Мечтаю об успешной карьере и счастливой семье // Я решила попробовать себя в «Мисс FOX magazine», потому что участие в этом конкурсе – шанс получить новые впечатления, найти друзей и реализовать себя в этой новой для меня области.

Участвуйте в конкурсе «Мисс FOX magazine – 2014», загружайте фото в группу ВКонтакте vk.com/missfoxma gazine! Улыбайтесь, импровизируйте, привлекайте друзей к процессу голосования – и, возможно, вы попадете в финал!

Саранск, ТРЦ «РИО», 2-й этаж Саранск, Пролетарская, 77 Тел.: (8342) 23-33-21 www.monarch-saransk.ru

Гагарина 99а, ТЦ «МАКС», 2-й этаж Л. Толстого, 23, здание бывшего магазина «Антрацит» Б. Хмельницкого, 33, Дом быта, цокольный этаж

Белье ● Колготки Аксессуары Б. Хмельницкого, 75, ЖК «Онегин» (напротив ТЦ «Ботевград») vk.com/flirt_rm

Осипенко, 91, тел.: 375-385

Белье ● Колготки Аксессуары Б. Хмельницкого, 75, ЖК «Онегин» (напротив ТЦ «Ботевград») vk.com/flirt_rm

Прическа/макияж: Кирилл Пластинин

Осипенко, 91 Тел.: 375-385

12 / FOX magazine / март

Саранск, ТРЦ «РИО», 2-й этаж Саранск, Пролетарская, 77 Тел.: (8342) 23-33-21 www.monarch-saransk.ru

Гагарина, 99а, ТЦ «МАКС», 2-й этаж Л. Толстого, 23, здание бывшего магазина «Антрацит» Б. Хмельницкого, 33, Дом быта, цокольный этаж

Белье ● Колготки Аксессуары Б. Хмельницкого, 75, ЖК «Онегин» (напротив ТЦ «Ботевград») vk.com/flirt_rm

Прическа/макияж: Кирилл Пластинин

Осипенко, 91 Тел.: 375-385

14 / FOX magazine / март

Саранск, ТРЦ «РИО», 2-й этаж Саранск, Пролетарская, 77 Тел.: (8342) 23-33-21 www.monarch-saransk.ru

Белье ● Колготки Аксессуары Б. Хмельницкого, 75, ЖК «Онегин» (напротив ТЦ «Ботевград») vk.com/flirt_rm

Прическа/макияж: Кирилл Пластинин

Осипенко, 91 Тел.: 375-385

16 / FOX magazine / март

Саранск, ТРЦ «РИО», 2-й этаж Саранск, Пролетарская, 77 Тел.: (8342) 23-33-21 www.monarch-saransk.ru

ДНЕВНИК

МИСС

Валерия Семенчикова – откровенно о том, как попала на конкурс красоты «Мисс Россия – 2014» Последний раз на конкурсе «Мисс Россия» Мордовию представляла Ксения Потапова в 2012 году. По ряду причин красавиц из Саранска на Первом канале в прошлом году никто не увидел. Как известно, на всероссийский конкурс красоты попадают после региональных аналогов, но в этом году Мордовия свой конкурс красоты не провела. Если выстроить логическую цепочку, будет очевидным, что и в этом году мы не сможем «поболеть за нашу». По правилам в национальном конкурсе «могут принимать участие девушки, гражданки РФ, от 18 до 23 лет, ростом от 173 см, обладающие модельной внешностью». Валерии Семенчиковой – 19, и пригласили ее сами организаторы! Она прошла все отборочные туры и теперь представит нашу республику на сцене концертного зала Барвиха Luxury Village. Подробности – на страницах fm. Я не подавала заявку на участие в конкурсе «Мисс Россия – 2014» изначально. На меня вышли организаторы конкурса, написали в социальных сетях и предложили поучаствовать. Для этого было необходимо прислать снэпы (натуральное фото и видеообращение). Если честно, я отнеслась к этому с недоверием и забыла. Дело в том, что я не состояла ни в каком модельном агентстве, участие в конкурсе не было целью моей жизни. После того как состоялся финал конкурса «Мисс Россия – 2013», ко мне снова обратились менеджеры. Такое предложение, сделанное во второй раз, уже настораживало, и мой молодой человек посоветовал не упускать шанс. Я отправила необходимые материалы, подала официальную заявку, и меня утвердили. Пришлось съездить в Москву на предварительный кастинг, куда собрались девушки из всей страны. Они постоянно говорили о популярности, которую дает конкурс, призах и подарках, и в этот момент я удивлялась сама себе: не понимала, зачем мне все это нужно. В моей жизни произошла страшная трагедия, и в один момент нужно было решать, как жить дальше. Тогда я полностью окунулась в учебу, работу. Стала заниматься студией стильной одежды для девушек, и уже абсолютно неожиданно мне позвонили и снова попросили приехать в Москву на кастинг, в составе которого было уже все руководство конкурса. Я активный человек по жизни, у меня много увлечений. Сейчас для меня важен мой небольшой бизнес, связанный с модной одеждой.

Мне нравится моя студия, я стараюсь для саранских модниц, чтобы они всегда могли приобрести модные тренды и у нас в городе. Когда я чем-то занимаюсь, то буквально горю своей идеей. Я долго сомневалась по поводу поездки на конкурс просто потому, что не хотела оставлять дело без руководителя. Очень приятно, что есть люди, которые меня поддержали, остались вести мои дела и во многом помогают сейчас. Огромное спасибо им всем. Еще я продолжаю учиться в МГУ им. Н. П. Огарева на втором курсе экономического факультета, и это не менее важно для меня. Отъезд на конкурс совпал с сессией. Во время последнего экзамена, который проходил 28 января и который я успешно сдала, руководство конкурса прислало сообщение, что я стала участницей конкурса красоты «Мисс Россия – 2014». Первого февраля я приехала в Москву, а на следующий день мы отправились в подмосковный дом отдыха, где проходит вся подготовка к конкурсу. Как я добралась, вообще не понимаю – у меня оказалось столько вещей! Нужно было обязательно привезти национальный костюм, благотворительный и творческий проект – старалась ко всему подойти ответственно. Известный дизайнер Мордовии Галина Лосева предоставила одно из своих прекрасных платьев, выполненное в технике холодного батика. Его я представляла на конкурсе талантов и национального костюма. Мы с родителями долго думали, как представить это

платье, чтобы отобразить всю красоту мордовской национальности, и пришли к выводу, что цвет морской волны может говорить о водных ресурсах нашего края. Я рассказала о фольклорном персонаже Видяве, с которым и связала историю своего костюма. Члены жюри внимательно слушали и удивлялись моим рассказам. Удалось их даже рассмешить – одним из подарков стала расписная скатерть с мордовскими узорами, которая по цвету совершенно не сочеталась с платьем. Я сказала, что это скатерть-самобранка, которая собрала много подарков для жюри. Здесь я подружилась с одной девушкой – Викой Коротковой из Калининграда. Она напоминает мне друга детства. Наверное, поэтому, как только нас поселили в одну комнату, мы сразу нашли много тем для разговора, причем далеких от конкурса и его призов, что волнует основную часть конкурсанток. Я не стремлюсь за славой, популярностью. В интервью для Дневника «Мисс Россия – 2014» сказала, что главным в жизни считаю семью, детей. Если честно, когда я ехала на конкурс, думала, что здесь соберутся нереальные красавицы. Просто вспоминаю себя девочкой, которая с благоговением смотрела на конкурсанток по телевизору и даже не думала, что сама окажусь по ту сторону экрана. А теперь вижу, что на самом деле красота человека определяется не внешностью, а внутренним миром. Все девушки разные. Безусловно, кто-то может себя хорошо преподнести, кто-то танцует, поет. О том, кто станет лучшей, я могу предположить, но хочется до конца верить в честность жюри. У нас строгий распорядок дня: ранний подъем, многочасовые тренировки и занятия дефиле. Иногда бывают развлечения в виде мастер-классов. Недавно состоялся мастер-класс с известным стилистом Галой Борзовой, которая рассказала, как подобрать наряд на любой случай и какие вещи должны быть в гардеробе каждой девушки. Еще одним запоминающимся мастер-классом стала встреча с актрисой Екатериной Гусевой в Театре московской оперетты. Она предстала перед нами в образе Екатерины II, роль которой исполняет в мюзикле «Граф Орлов», и показала, как должна носить корону и держаться перед публикой истинная королева. Также могу отметить мастер-класс по светскому этикету от Татьяны Поляковой, где нам рассказали, как вести себя в разных условиях, на встрече, в ресторане, как сервировать стол и пользоваться приборами. Было очень интересно!

День Святого Валентина, скорее всего, запомнился всем конкурсанткам. 14 февраля к нам приезжал серебряный призер чемпионата России среди профессионалов по бальным танцам Виталий Сурма вместе с группой танцоров, чтобы провести мастер-класс по танцам. Сначала мы разучили основной шаг медленного вальса и покружили в венском – оба они являются частью европейской программы по бальным танцам. Затем попробовали выполнить основные фигуры сальсы и ча-ча-ча. Вечер был очень насыщенным. Я очень стараюсь представить нашу республику достойно, чувствую, что просто не могу подвести. Поэтому и хочется войти в число финалисток. Но если такого не произойдет, не расстроюсь. Я считаю, что в любой ситуации нужно оставаться самой собой. Здесь на самом деле начинаешь о многом задумываться. Я поняла, что много зависит от самого человека, как он проснулся, и от этого – как он будет себя подавать. Не всегда дни проходят весело и насыщенно, бывают моменты, когда я скучаю по родным. Хочется сказать отдельное спасибо родителям и близким людям, которые поддержали меня в решении об участии и до сих пор поддерживают, ежедневно интересуются моими занятиями, рационом, тренировками. Очень приятно чувствовать их любовь и понимание!

ФАКТ

Известен состав жюри конкурса «Мисс Россия – 2014», которое определит самую красивую девушку России: певец Дмитрий Маликов, генеральный директор ИД Axel Springer Russia Регина фон Флемминг, ресторатор Аркадий Новиков, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка мира и Европы Ляйсан Утяшева, фотограф Фадил Бериша, «Мисс Вселенная – 2013» Габриэла Ислер, «Мисс Мира – 2013» Меган Янг, президент, основатель, создатель и владелец ювелирной компании de GRISOGONO Фаваз Груози.

Рэп или не рэп? Вот в чем вопрос На просторах интернета Джигана часто называют «крутым рэпером». О крутости спорить не будем, а вот поле его деятельности можно охарактеризовать как популярный мейнстрим-исполнитель. Широкой публике Джиган стал известен в конце 2009 года после совместной работы с Анной Седоковой над песней «Холодное сердце». Тогда страна увидела этого брутального парня, влюбившего в себя, наверное, не одну девушку. Только вот сердце артиста принадлежит его красавице-жене Оксане Самойловой и маленькой дочке Ариеле, что еще раз подтверждает его серьезные намерения как в творчестве, так и в жизни. Дадут ли ему за это квартиру в Саранске, с какими футболистами он дружит и каких женщин считает красивыми – в интервью fm. Саранск

– В 2018 году в Саранске будет проходить чемпионат мира по футболу. Приедешь болеть? – Для меня это приятная новость! В Саранске я был уже дважды, к сожалению, не успел посмотреть город во всей красе, но уверен, что такой шанс у меня еще будет. А тем более такое событие, как чемпионат! Несмотря на то что увлекаюсь спортом, не скажу, что я футбольный болельщик. Зато с футболистами дружу: с Сашей Кокориным, Димой Тарасовым, Андреем Ворониным. Поэтому вполне вероятно, что еще прилечу в ваш город. Мне нравится Саранск на энергетическом уровне. Публика всегда встречает искренне и позитивно – это очень приятно! – А если бы предложили написать футбольный гимн для 20 / FOX magazine / март

чемпионата, справился бы? – Здесь дело не в том, справился бы я или нет, а в том, насколько бы я прочувствовал тему. Если полюблю футбол до такой степени, что захочется посвятить ему строки, почему бы и гимн не написать? Я стараюсь писать честные тексты, от души. – Слушай, сейчас очень модно жить в Саранске. Тот же Жерар Депардье с удовольствием получил нашу прописку и, по слухам, квартиру. Как тебе эта новость? – Это уже как раз-таки и не новость. На самом деле и я не отказался бы от такого подарка. Разве плохо иметь квартиру, тем более в Саранске! Не скажу, что смог бы здесь жить, а вот на лето приезжать – запросто. – Денис, как ты относишься к артистам из регионов, которые, возможно, просят поддержать их, научить, как попасть в шоу-бизнес?

– Вот именно к тем, кто пытается просто пробиться в шоу-бизнес, – никак, потому что главным считаю творчество, качество музыки, текстов. Если человек действительно талантливый, то по возможности помогу широкой публике услышать его музыку. Обращений как таковых еще не было по одной простой причине: я работал на лейбл Black Star, и автоматически все письма адресовались руководству. Сейчас же, учитывая, что контракт с лейблом завершен, могу подобные вопросы решать сам. – То есть, например, если хип-хоп исполнители из Саранска обратятся к тебе за помощью, станешь их продвигать? – Если увижу потенциал, настоящее творческое начало в тексте, музыке – почему бы и нет?

– Как думаешь, рэп-рынок страны перенасыщен? Стоит ли вообще лезть туда? – Несмотря на то что многие называют меня рэпером, я таковым не являюсь. Я хип-хоп-исполнитель, работаю в мейнстрим-направлении – это когда несколько стилей музыки смешиваются в конечном продукте. Ну а в целом не сказал бы, что именно рэп-рынок перенасыщен. Как раз-таки настоящих рэперов в России очень мало: «Каста», Смоки Мо, Баста aka Ноггано. Вообще, хип-хоп – это культура, включающая в себя несколько направлений, одним из которых является рэп.

Пафос

– Когда ты понял, что создавать музыку – твое призвание? – В 12 лет. Тогда и начались первые записи еще на магнитофон, инструменталы, музыка, первые тексты, выступления. Специального образования у меня нет, зато я учился в школе с музыкальным направлением. Уроки музыки были всегда приоритетными для меня. В тот момент я не думал, что это увлечение будет давать мне еще и заработок. Сейчас совмещаю приятное с полезным, так сказать. Кстати, в юности занимался диджеингом, играл на вечеринках и именно в этом амплуа впервые увидел широкую публику. Сейчас на это уже не хватает времени. К тому же у меня собственный диджей, с которым мы контролируем весь музыкальный процесс моего настоящего творчества. – Может быть, у тебя есть еще какие-то увлечения? – Самое главное увлечение всей моей жизни – спорт. Как раз в тему совсем недавно вышел мой новый клип «Надо подкачаться». – Можешь сказать, кто для тебя является воплощением профессионализма и таланта на российской сцене? – Честно – не могу сказать.

Есть много людей, с которыми мне очень приятно работать, находиться на одной сцене, которые мне просто приятны, как личности. Конкретно выделить кого-то не смогу, да и любимых исполнителей у меня нет. Между прочим, я слушаю не только хип-хоп. Люблю джаз, R&B, классическую музыку. Все зависит от настроения! – Ощущаешь резонанс от успеха? – Популярность не свалилась на меня неожиданно, я шел к ней долго, упорно. Много работал и работаю, стараюсь делать качественный материал, писать

Настоящее имя – Денис Александрович Устименко-Вайнштеин. С 11 лет занимался спортом: боксом, тай-боксом и кикбоксингом. В 19 лет стал мастером спорта по кикбоксингу, дважды становился чемпионом Украины, серебряным призером Европы по кикбоксингу, чемпионом Украины по рукопашному бою. Композиция «Отпусти», записанная вместе с известной певицей Юлией Савичевой, появилась в 2011 году на медиапортале tophit.ru и уже в первый день стала абсолютным лидером по количеству загрузок для эфиров многих российских радиостанций. Количество просмотров одноименного клипа на Youtube на сегодняшний день превышает 10 000 000. Именно «Отпусти» принесла Джигану две самые важные и престижные музыкальные премии России – «Песня года» и «Золотой граммофон». 21 / FOX magazine / март

музыку, радовать слушателей. Если кто-то подумает, что процесс создания трека легкий, ошибутся. Вдохновение – дело непредсказуемое, может настигнуть в самолете, а может и дома перед сном. Иногда в голову приходит музыка, на которую я накладываю текст, иногда – наоборот. Радует, что вдохновение все-таки посещает меня, и на выходе вы сами видите, что получается. Безусловно, это все работа команды. – Где ты видишь себя через десять лет – на сцене или, может быть, в кресле продюсера? – Не знаю, посмотрим. Я не люблю загадывать и забегать вперед так далеко. Мне нравится то, чем я сейчас занимаюсь. – Ты много гастролируешь. Скажи, чем отличается публика в регионах от столичной? – На самом деле публика не всегда отличается. Преимущество столицы в том, что здесь новые треки и модные направления быстрее доходят до аудитории. Хотя все зависит от артиста – как и с чем он выступает. Чем менее артист пафосен, тем лучше его встречают. – А ты пафосный? – Меня публика встречает всегда и везде хорошо. Я не пафосный, значит! (Смеется.) – Насколько важно, чтобы люди понимали, уважали ваше творчество? – Это важно каждому артисту. Есть и такие, которым не нравится то, что я делаю, но тут, как говорится, «на вкус и цвет товарищей нет». Лично стараюсь донести до слушателя как можно больше позитива, свет, тепло, любовь к людям и музыке. – Расскажешь о творческих планах после ухода из лейбла Black Star? – Сейчас мы записали дуэт 22 / FOX magazine / март

с Димой Биланом на песню «Крик моей души». К концу лета можно будет увидеть видеоработу. Моя карьера после ухода из лейбла никак не изменится. Понимаешь, Black Star для меня своего рода институт, где я многому научился, встретил замечательных людей. Но ведь в институте не будешь учиться всю жизнь. Так и у меня – контракт с лейблом закончился, и я отправился работать сам!

Семья

– Твоя жена Оксана занимается модным бизнесом – у нее свой интернет-магазин красивых вечерних платьев. Как ты относишься к ее делу? Считаешь это серьезным бизнесом или же женской забавой? – Я всегда смотрю с улыбкой на то, чем она занимается. Скажу точно: она полностью отдается своему делу, занимается этим с душой и у нее все получается очень хорошо. Я всегда стараюсь поддерживать ее во всех начинаниях. Между прочим, она проделала уже достаточно большой путь, и ее платья поль-

зуются популярностью практически во всем мире. Безусловно, горжусь ей. – Даже у нас в Саранске модницы щеголяют в ее платьях! Скажи, как ты стараешься удивить любимую? – По-разному, в основном поступками, теплым отношением и, конечно, заботой! Ну и о подарочках не забываю. Мы вместе уже шесть лет, за это время у нас появилась прекрасная дочка Ариела. Но, самое главное, мы с женой достигли взаимопонимания, которое так необходимо для гармонии семьи. Мы с ней как две половинки пазла – нашли друг друга и воссоединились. – Может быть, второго ребенка планируете? – Всему свое время. То, что у нас будут еще дети, – однозначно. – У тебя очень красивая жена, да и дуэты были с не менее красивыми женщинами. Ты можешь оценивать красоту других представительниц прекрасного пола, несмотря на то что твое сердце принадлежит Оксане? – Спасибо, это точно – красавица. Так же легко я могу сказать это о другой женщине. Например, считаю красивой Веру Брежневу. – Есть ли у тебя мечта? – Есть! Мечтаю, чтобы не нужно было спать. Категорически не хватает времени в сутках. А ведь хочется все успеть… – Денис, спасибо за ответы! Редакция fm поздравляет твоих прекрасных дам с женским праздником! Всего хорошего вам! – Спасибо. Обязательно им передам! Взаимно хочу поздравить прекрасных дам, девушек, женщин Мордовии с замечательным праздником 8 Марта! Желаю вам красоты, любви, чтобы солнце всегда светило ярко.

... моя

любовь!

В кодексе рыцарской любви центральное место занимали подвиги в честь «прекрасной дамы» и ее прославление. В эпоху Ренессанса влюбленные мужчины пели под окнами избранниц серенады. Антуан де Сент-Экзюпери на последние деньги покупал своей жене Консуэло цветы вместе с тележками, в которых торговцы привозили их на рынок. За несколько столетий нравы общества несколько изменились, и мы все чаще слышим мнение, будто в мире совсем не осталось романтики и романтиков. Мужчины все реже носят женщин на руках и совершают ради них необычные и благородные поступки. Однако и в наше время есть те, кто опровергает эту точку зрения и способен на многое ради любви. Совсем недавно молодой человек по имени Денис выложил на снегу признание в любви из тысячи стА одной алой розы для своей единственной, Юлии Першиной. Вся красота и нежность чувств – в фотоотчете fm.

БЛИЦ

«женщина, обладающая бриллиантом, подсознательно обладает мужчиной» Алексей Зубков

Руководитель ювелирной мастерской «Талисман», директор туристического агентства the sun travel

– Лучшие друзья девушек – бриллианты?

– «Бриллианты – наилучшие друзья девушки», – утверждала легендарная Мэрилин Монро и была права. Бриллиант считается самым крепким, редким и дорогим камнем. Часто женщина, обладающая бриллиантом, подсознательно обладает мужчиной. Женщина ждет от мужчины прежде всего надежности и храбрости. Если ожидания не оправдываются, она черпает силы и вдохновение от драгоценного камня. Бриллиант – довольно дорогой подарок, говорящий в первую очередь о благосостоянии мужчины. Именно поэтому женщины любят одинаково и такой подарок, и того, кто его подарил. Неудивительно!

– Оригинальный подарок – уик-энд в другой стране. Куда стоит поехать влюбленным?

– Пожалуй, каждая представительница прекрасного пола мечтает побывать в Париже, городе всех влюбленных. Поездка станет ошеломляющим сюрпризом к всемирному женскому дню. Ужин на Эйфелевой башне или во время прогулки на кораблике 26 / FOX magazine / март

по Сене непременно скрасит ваш вечер и сделает его волшебным. Необходимо заранее продумать все детали и обратиться в тур агентство, задать все интересующие вопросы и узнать о бронировании гостиниц по выгодной цене, а также о специальных предложениях в преддверии праздника. Туристическое агентство поможет организовать ваш незабываемый отдых, обеспечив качественный и надежный сервис.

– Какой подарок для девушки на 8 Марта Вы можете назвать идеальным?

– Подарки бывают разные. Полезные – косметика, парфюм, бытовая техника, посуда, то есть все, чем женщина часто пользуется и что нужно ей всегда. Бывают подарки гастрономические – конфеты, экзотические фрукты, дорогой алкогольный напиток. К индивидуальным подаркам я бы отнес ювелирные украшения: кольца, кулоны, подвес ки. Самые оригинальные и знаменательные подарки – романтическое путешествие на двоих, уик-энд в другой стране, поход в SPA-салон, ужин в ресторане. Женщину

Тел.: 8 927 170-70-36, 8 927 974-56-74 всегда хочется удивить! Именно поэтому всем мужчинам перед выбором подарка советую тщательно подумать! Лично я стараюсь поступать именно так. Обязательно дарю любимой большой букет цветов, к которому прилагаю индивидуальный подарок. Это может быть и кольцо с бриллиантом, и подарочный сертификат, и что-то практичное.

– Самая оригинальная гравировка на ювелирном украшении, которую Вы видели или делали?

– Сейчас выгравировать можно все что угодно! Инициалы, фамильный герб, фразы на латыни – о любви, о смысле жизни, крылатые выражения. Все зависит от случая, к которому привязывают гравировку, и места, где она должна быть. Это очень символичный подарок с индивидуальным характером! На мой взгляд, лучший подарок, с душой!

– Ваше поздравление милым дамам?

Женщины! Вы так прекрасны! И в этот женский день весны Желаю вам большого счастья И исполнения мечты! Желаю вам любви безмерной, Событий светлых, пенья птиц, Эмоций ярких, вдохновений И счастья в жизни без границ.

БЛИЦ

«Если я попадаю в пробку, из-за одного автомобиля, не подумаю, что за рулем женщина» Олег Келин Директор службы службы такси 350-350 – Как Вы относитесь к женщине – водителю такси?

– Я считаю, что это неженская профессия, но к женщине за рулем отношусь положительно. Если она действительно соответствует всем критериям, прописанным в законодательстве: имеет общий стаж вождения от пяти лет, не попадала в аварии, хорошо обращается с автомобилем, – я только «за». Женщины чувствительнее мужчин, они не гоняют на большой скорости, боятся попасть в ДТП. К тому же немало представительниц слабого пола отлично водят общественный транспорт. Если я случайно попадаю в пробку, образовавшуюся из-за одного автомобиля, никогда не подумаю, что за рулем женщина.

– У Вас когда-нибудь были мысли открыть женское такси?

– Да, как-то мы задавались таким вопросом. Но Саранск – город небольшой, и вряд ли цель оправдала бы средства. Скорее всего, возникли бы трудности и с набором кадров. Пока мы отложили эту идею до лучших времен, но когда-нибудь обязательно воплотим ее.

– Любимый цвет многих женщин – розовый. От каких фак-

торов зависит цвет выбора машин в вашей службе?

– Выбор оттенка машин в службе такси обусловлен не нашим желанием, а законом. Он предусматривает, что машины такси в каждом регионе должны соответствовать единой цветовой гамме кузова. Я склоняюсь к желтому: он привычен для всех. Если мы реализуем задумки по поводу женского такси и местные власти пойдут нам навстречу, оно обязательно будет розовым. Мои любимые – белый и черный, и, если бы я мог, разрешил выпускать автомобили только в этих цветах.

– Как возникло желтое такси?

– Такси желтого цвета первыми появились в Нью-Йорке благодаря Джону Хертцу, основателю известной компании Hertz Corporation, которая предоставляет услуги проката машин. Он родился в небогатой семье, основал свое дело по продаже автомобилей. Чтобы выделиться среди конкурентов, Хертц отдавал новую машину в обмен на старую. Подержанные авто он перекрашивал в желтый цвет и использовал как транспорт для перевозки пассажиров. Так жители Нью-Йорка легко могли распознать такси в любой точке

города. Позже идею Хертца подхватили многие компании, и практически все службы такси использовали желтый цвет для оформления машин.

– Чем автомобиль лучше женщины?

– Я не считаю, что автомобиль может быть лучше женщины. Как можно сравнивать хрупких, прекрасных, милых представительниц прекрасного пола с куском металла? Автомобиль – это всего лишь средство передвижения. Если мне предложат выбирать между девушкой и автомобилем, я, конечно, выберу девушку.

– Как Вы реагируете на такие вопросы от любимой, как: «Ты меня любишь?»?

– Хорошо реагирую и всегда стараюсь сам ей об этом говорить.

– Как относитесь к постоянным звонкам и сообщениям от Вашей половинки?

– Моя любимая женщина так себя не ведет. Если я собираюсь с друзьями в баню, посмотреть футбол, обсудить дела в баре, я сразу говорю, в течение какого времени меня не будет, и она меня не тревожит. Если бы тревожила, пришлось бы брать ее с собой (смеется).

– Что хотите пожелать прекрасной половине в преддверии праздника? – В первую очередь хочу поже лать им здоровья: когда человек здоров, ему интересно жить. Также желаю вам любви, ведь любовь – тоже продвигаю щий фактор в жизни. Каждая женщина должна быть любима. Милые дамы, будьте с нами, мужчинам без вас тяжело. 27 / FOX magazine / март

БЛИЦ

«Похудеть в бане возможно. за одну процедуру можно сбросить до полутора килограммов» Коллектив оздоровительного комплекса «парус» – Обладают ли банные процедуры омолаживающим эффектом для кожи?

– При потении сосуды кожи значительно расширяются. Все это в целом оказывает на кожу заметное омолаживающее и регенерирующее воздействие. Кроме того, баня позволяет наладить работу сальных желез, что является профилактикой ранних морщин, также приближает кожу, вне зависимости от ее типа, к нормальному состоянию. Она тренирует сосудистую систему, в том числе и периферическую, что улучшает цвет лица.

– Стоит ли принимать пищу перед походом в баню?

– Перед баней нельзя плотно есть, так как процесс переваривания пищи увеличивает нагрузку на сердце. Употреблять высококалорийную пищу можно за два часа до посещения бани. Перед парной нужно обязательно перекусить, но что-нибудь легкое, низкокалорийное, например, сухофрукты, или легкий салат.

– Сколько времени должны длиться банные процедуры?

– Конечно, при желании можно провести в бане хоть целый день, чередуя заходы в парилку с косметическими процедурами. 28 / FOX magazine / март

Но наиболее оптимальным временем специалисты считают четыре часа. За это время можно успеть и попариться с удовольствием и довести до совершенства собственную красоту.

– Правда ли, что в парной лучше находиться в горизонтальном положении?

– Несмотря на то что в многочисленных рекламах о саунах и банях девушки обычно сидят на деревянных лавках, мы не рекомендуем следовать их примеру, особенно сидеть, свесив ноги. Дело в том, что температура у пола обычно на 30–40 °С ниже, чем под потолком. И если вы сидите, а не лежите, да еще довольно продолжительное время, то разница температур у ног и у головы может оказаться критической. А если учесть, что для нормальной работы организма ноги, как известно, нужно держать в тепле, а голову на холоде, обратная ситуация может быть чревата очень серьезными проблемами и быть крайне опасной для здоровья. Так что лучше лечь и полностью расслабиться.

– Можно ли сбросить лишние килограммы благодаря банным процедурам? – Похудеть в бане возможно.

Энгельса, 5а, стр. 1, тел.: 330-330, 373-703 Стоит даже отметить, что в центрах, специализирующихся на коррекции фигуры, баню обязательно включают в программы похудения. Например, очень хорошо работает такая программа: русская баня или финская сауна, пилинг всего тела, ручной антицеллюлитный массаж, водорослевое или грязевое обертывание. В среднем за одну такую процедуру можно сбросить до полутора килограммов и до четырех сантиметров в объеме. Важно помнить, что если вы действительно хотите результата, то воздержитесь от приема напитков в течение двух часов после посещения бани.

– Ваше поздравление с Международным женским днем? – Весна – самое красивое и волшебное время года. Оздоровительный центр «Парус» спешит поздравить прекрасную половину человечества с замечательным, добрым, весенним праздником 8 Марта. Милые дамы, примите наши искренние поздравления и слова благодарности за то, что вы есть. Пусть озаряются лучезарными улыбками ваши лица, каждый день дарит добро, заботу и ласку. Вносите в мир любовь и красоту!

В марте скидка на посещение 10 %

БЛИЦ

«мне комфортно работать с директорами-женщинами: у них особый, творческий подход к бизнесу» Сергей Маланьин Директор ТД «Парикмахер» – Есть ли у Вас «кумиры» среди парикмахеров-стилистов российского масштаба?

– Не люблю это слово – «кумир». Не по душе оно мне да и не по возрасту. Есть люди, которых я уважаю. Николай Харьковский – не просто парикмахер, это профессио нал высочайшего класса, достойный уважения. Можно сказать, что с его легкой руки началась история профессиональной линейки Estel.

– Какие основные тенденции в мире красоты Вы можете выделить?

– Основные тенденции в салонном бизнесе, которым я уделяю особое внимание: качество + услуга + сервис. Именно такое сочетание является на сегодняшний день основой для динамичного развития современного салона красоты.

– Что для Вас главное в бизнесе красоты? – Моя основная цель на сегодняшний день – быть полезным в развитии салонного бизнеса нашего региона и с помощью компании Estel

Торговый Дом «ПАРИКМАХЕР» Дистрибьютор ESTEL Professional в РМ

«расширить границы восприятия клиента» и показать новые возможности для мастера.

– Вы сами работаете с клиентами. Для Вас это удовольствие или необходимость?

– Встречи и общение с ключевыми клиентами – необходимость. А иначе как получить «обратную связь» и оценку своей работы да и всей компании в целом? Эти встречи для меня всегда продуктивны и приносят не меньше удовольствия, чем пользы.

– Что Вы думаете о женщинах в бизнесе?

– Бо́льшая часть наших клиентов – женщины, очень смелые женщины, которые взяли на себя ответственность не только перед коллективом и клиентами, но и перед государством. Лично мне очень комфортно работать с директорами-женщинами: у них особый, творческий подход к бизнесу.

– Можно ли говорить о перенасыщении рынка услуг в сфере красоты сегодня? – Безусловно, парикмахер-

пр. Ленина, 13; тел.: (8342) 23-23-49, Гожувская, 25а; тел.: (8342) 55-63-83

ских в нашем городе много, но в целом рынок услуг находится еще в стадии развития. Что получает наш клиент, приходя в парикмахерскую? Самый «стандартный» перечень услуг. На сегодняшний день компания Estel создает не просто продукты для профессионального применения, но и комплекс инновационных услуг, позволяющих повысить конкурентоспособность салона и вывести его на высокопрофессиональный уровень.

– Ваше поздравление прекрасной половине человечества с 8 Марта? – Для меня 8 Марта – практически профессиональный праздник! Ведь, как я уже говорил, основная часть наших клиентов – женщины: директора салонов красоты, мастера и их клиенты, покупатели в магазинах. От себя и от коллектива ТД «Парикмахер» желаю милым дамам ярких эмоций и добрых улыбок, взаимной любви и вечной красоты! 29 / FOX magazine / март

Текст Виктория Мельникова

Фото Иван Беляев

Женщина

с большой

буквы Она не просто капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», которая постоянно «всех тиранит и гоняет», не просто та единственная женщина, из-за ухода которой плакал сам основатель АМиКа Александр Масляков, не просто большая женщина, а Женщина с большой буквы Ольга Картункова. О том, как «выкручивать кандибобером», как добиться взаимопонимания с мужем, простом женском счастье и детях – в эксклюзивном интервью fm.

О КВН – Это конец? Я говорю сейчас о вашем участии в КВН… – Для команды КВН «ГородЪ Пяти горскЪ» – да, конец. Впереди остался только Летний кубок, и еще мы хотим посетить Юрмалу, тем более что в этом году именно там будет юбилейная игра. Планируем взять награду, которой у нас еще нет, – Президентский Кубок КВН лично от Александра Маслякова. Тогда трофейный сервант команды будет занят полностью. Мы настроены решительно, и обычно в таких случаях становимся чемпионами. – А гастрольный тур последний? – Кстати, нет. «Стрижка только начата!» Если раньше мы отказывались от гастролей и выездных выступлений из-за занятости, то сейчас все наоборот – мы полностью предоставлены сами себе и концертной деятельности. Сейчас заканчивается тур с солянкой – «Парапапарам» 30 / FOX magazine / март

и «Камызяками», затем начинается чемпионский тур с командой «Триод и Диод». – То есть не будет такого – закончился КВН, и вы возвращаетесь домой – варить борщи и следить за детьми? – Такого теперь быть не может. И не только у меня – у всей команды. Сейчас все практически при деле. Тем более, мы серьезно задумываемся о совместном проекте. А все потому, что именно сейчас, после окончания КВНовской деятельности, мы осознаем, что друг без друга уже не можем. Возможно, это будет ТВ-проект, шоу в стиле «Уральских пельменей», которые также семья и друг без друга никуда. Мы много думаем, что выбрать, так, чтобы не повторяться, а удивить. – Все на индивидуальных началах? Может быть, от АМиКа поступали какие-то предложения? – Да, все именно так. От АМиКа ничего не поступало. – Ольга, многие девушки после КВН идут дальше по «юморной» лестнице и попадают в Comedy Woman. Вы бы не хотели последовать примеру уже известных актрис этого шоу? – Знаешь, если бы у меня была такая цель – попасть в Comedy Woman, то уже примерно с год я бы там уже играла. Я бы запросто пришла сама, попросилась к ним, и меня бы взяли. Тем более там любят таких колоритных персонажей, как я. Думаю, что составила бы неплохую пару Кате Скулкиной, и парировать вместе со мной ей было бы комфортно. Да и тема у нас с ней одна – приходим и худосочных гоняем. Но нет, об этом я не думала и не думаю. – А если пригласят гостем выступить? – Вообще, насколько мне известно, именно в этом шоу приглашенные артисты не практикуются. Девочки справляются собственными силами, причем очень неплохо. Я их всех очень люблю и уважаю! Но в целом не приглашали. – А почему в Москву не переехали? Разве не было возможности? – Я не люблю Москву, это во-первых. А во-вторых, дети сейчас оканчивают школу, и я не хочу, чтобы у них был стресс при пере-

Я очень люблю наши коды (финальные слова в конце выступления в КВН. – Прим. ред.). Обычно в нашей команде весь материал готов, а коды нет. Одно время даже редактор говорила, что у нас «кодовая болезнь». Поэтому я прикладываю много сил для написания хорошей коды. Сажусь, многое анализирую, ищу мораль, «включаю» маму, сестру, дочь, жену. Собираю всю мудрость своих лет и поднимаю ее на поверхность. Вроде все всегда получалось. Когда после финальной коды зрители в зале кивали головами, было очевидно, что я подобрала правильные слова и эту мораль кто-то пережил или переживает.

езде. Тем более, я не знаю, какая у них будет реакция на Москву. У нас на Кавказе другой воздух, частный дом, а здесь суета, чужая жизнь. Я даю детям полную свободу выбора, где они хотят жить, учиться, работать. Если они выберут Москву, я не буду против. Но у них пока в мыслях нет переезда в столицу. Дочь Виктория хочет поступать в Суворовское училище, например. Да и я не хочу жить в Москве. Мне нравится, что я могу, выйдя в магазин, встретить одноклассников, знакомых, постоять с ними, просто поговорить. – А в Пятигорске, кстати, в театре не играете? – Нет, мы все далеки от театра. Кстати, у нас в команде ни у кого нет ни музыкального образования, ни театрального – ничего. Все сами – посмотрели, схватили, побежали. – Вы настоящая героиня для многих женщин! Узнают на улице? Что говорят? – Узнают, подходят! Может быть, к счастью, а может, и к сожалению, у меня образ простой русской женщины, к которой можно подойти без церемоний и сказать: «Ну ты даешь! Ну ты баба, громяка, ну ты вообще! Слушай, мы тут едем в Турцию, поехали с нами!» Одна женщина подходила так близко, как сестра, с которой давно не виделись. И вот мы уже стоим и обнимаемся. Как я на это реагирую? Да нормально. В жизни я не заложник сценического образа, я обычная русская женщина – гдето упертая, где-то с характером, где-то мягкая и пушистая, – а не утонченная ранимая душа. – То есть можете сказать: «Да поехали!»? – А то! Могу, конечно. Поехали! – Какая роль для вас самая-самая? – Я очень люблю наши коды (финальные слова в конце выступления в КВН. – Прим. ред.). Обычно в нашей команде весь материал готов, а коды нет. Одно время даже редактор говорила, что у нас «кодовая болезнь». Поэтому я прикладываю много сил для написания хорошей коды. Сажусь, многое анализирую, ищу мораль, «включаю» маму, сестру, дочь, жену. Собираю всю мудрость своих 31 / FOX magazine / март

лет и поднимаю ее на поверхность. Вроде все всегда получалось. Когда после финальной коды зрители в зале кивали головами, было очевидно, что я подобрала правильные слова и эту мораль кто-то пережил или переживает. Затем в интернете я наблюдала за глазами людей и понимала, что все здорово. В тему код – мы не соврали, что до прихода в КВН я торговала на рынке курями и только потом узнала, что курами! – Как вы относитесь к людям без чувства юмора? Встречали ли вы таких? – Да, есть такие люди, и мне их очень жалко. Прочитала в интернете, что людям без чувства юмора нужно присваивать инвалидность. Один человек как-то написал мне в социальной сети: «Ольга, как как вы могли – в Юрмале разрушили латышу палатку». (У меня был образ Мэри Поппинс, и я на эту палатку приземлилась.) Он продолжал: «Мало того, что вы не принесли извинений, так еще и не возместили материальный ущерб. А в номере „Ирония судьбы, или С легким паром!“ вы у Лукашина забрали паспорт, а между прочим, на последней странице написано,

32 / FOX magazine / март

что владеть чужим документом – уголовная ответственность!» Я, если честно, была в шоке. Говорю: подождите, это же образ, юмор. Потом, читая всю переписку вместе с ребятами, мы пришли к выводу, что у человека элементарно нет чувства юмора! Изначально меня смешило такое поведение, потом я извинилась перед всеми, над кем так «жестоко» пошутила. – Какие ассоциации у вас возникают при словах «Мордовия», «Саранск»? – Первая ассоциация – конечно, команда КВН, выступления которой мы смотрели, росли на них. Я имею в виду первый состав. После выступления в Саранске обязательно запомню зрителей – как они нас встретили, приняли.

О ЖЕНЩИНАХ – Я читала в интернете, что вы пытались бороться с лишним весом. Нужно ли это? Действительно ли вы хотели похудеть? – Я родилась маленькой и хрупкой девочкой на 3 800 граммов, но пышечкой была всегда. У меня

В каждой русской женщине – загадка, что не разгадаешь никогда: что же движет нами, непонятно: то ли тупость, то ли доброта.

мама хрупкая, а папа крупный. И кость у меня действительно широкая, это доказано медицински. Я пыталась худеть и сейчас продолжаю, сбросила уже 28 килограммов. На этом останавливаться не собираюсь. Дело в том, что я получила травму ноги, и из-за лишнего веса выздоровление замедлилось. Думаю, это был знак свыше, что пора худеть. Я не скажу, конечно, что я ела мясо тазами, закусывала салом, а запивала молоком. Из-за постоянных выступлений и ненормированного графика мы могли поесть в три часа ночи, а потом, например, только через сутки. Естественно, килограммы долго не ждали и «пришли» сразу в большом количестве. Сейчас врач объяснил мне, что есть нужно регулярно, пять раз в день, но понемногу. Что бы я ни делала, где бы ни была, даже на сцене, – нужно отойти и поесть, а зрители в этот момент даже могут похлопать. Я стараюсь поддерживать рекомендации, и абсолютно не боюсь потерять образ «гром-бабы». Ведь харизма не приобретенная, а врожденная! – Женщины вообще интересные: кому то вместо кудрей подавай прямые волосы, кому-то – наоборот. Кто-то мечтает о машине, квартире, а кто-то – о простом семейном счастье. Так какие они? – Да какие... Оборзевшие! (Смеется.) Зажрались, как еще мужики говорят. Да

все женщины хорошие на самом деле! Быть счастливой не проблема, а про волосы вообще молчу! – А вы какая? – У меня есть все. Но я так же, как и любая женщина, непостоянна. Еще как «кандибобером» выкручиваю. – Мужем тоже «выкручиваете»? – Мужем – нет. С ним бесполезны все мои выходки, он на них не реагирует. Даже если я что-то покупаю, а он считает это безделушкой, все равно молчит. В любом случае он ничего мне не докажет, только нервы зря потратит. А я к тому же рано или поздно обязательно применю ту самую безделушку. Хоть в палисадник, но поставлю. – Можете сказать, что просто счастливы? – Вот так сказать, что совсем счастлива… а дальше что? Нет! Всегда есть желания, при исполнении которых, кажется, что вот-вот станешь совсем счастливой. Но потом почему-то опять возникают новые мечты. Считаю, что всегда нужно мечтать, ставить цели, достигать их, ставить новые… – Чего вы добивались в жизни? Какие цели ставите сейчас? – Цель у нас была одна – окончить школу КВН с золотой медалью, и мы ее достигли. Сейчас новая цель – хотим оставить след в телевидении. Хотим показать, что команда КВН «ГородЪ ПятигорскЪ» не просто

33 / FOX magazine / март

вместе в КВН, а именно команда – одно целое, семья. Что касается личного, поначалу хотела этого всего: и разъездов, и чтобы узнавали. А сейчас хочу чего-то лиричного, серьезного. – Как мужчины из команды поздравляют вас, девушек, с 8 Марта? – Если в этот праздник мы оказывались у себя на родине, то обязательно собирались все вместе и ездили по ресторанам. Сейчас, учитывая разъезды, на праздниках мы получаем максимум внимания с их стороны и, конечно, подарочки. Обычно дарим друг другу что-то полезное. Самым запоминающимся подарком оказались подушки с напечатанными на них фотографиями ребят. Мы боимся на них спать! – А от мужа какой подарок вспоминается? – Сын и дочь! Это лучшие подарки от мужчины. Ну и, конечно, то, что дал мне возможность осуществить мечту.

О СЕМЬЕ – Какой видите себя в далеком будущем? – Я обязательно буду занята работой, поэтому многие истории из жизни своих детей и из нашей с мужем жизни буду рассказывать внукам по скайпу и телефону. Буду современной бабушкой! Вообще, я хочу предоставить своим детям возможность воспитать именно «своих» детей. У меня, например, не было такого, чтобы я сплавляла детей бабушкам-дедушкам, потому что понимаю, что доброта бабушек детей портит. – Вы строгая мама? – Совершенно нет. – Но ваша доброта детей не испортила? Нет! (Смеется.). Мы с детьми настоящие друзья, все обсуждаем: первый взгляд, первый поцелуй... – Ваши дети, насколько известно, не увлекаются КВНом. Что их интересует? Как они относятся к тому, что мама мелькает на экране, что ее все знают, что уезжает часто… – Они занимаются тейквондо, баскетболом, волейболом, хип-хопом и вокалом. Как и все современные дети, стараются успеть все. К моей популярности относятся сдержанно и в социальных сетях не пишут фамилию, чтобы не было лишних вопросов. Если кто-то спрашива-

ет: «Ваша мама известная КВНщица?», отвечают положительно и уходят от разговора. Они у меня умнички и не пользуются моим положением. А вот с тем, что уезжаю часто, уже свыклись. – У вас тысячи поклонников! Супруг не ревнив? – Было дело, устраивал скандалы. Я объясняла: «Когда ты меня отпускал, предполагал, что будет такое». Здесь большую роль играет мудрость разговора. А я считаю, что признание фанатов, автографы, подарочки – ни в коем случае не измена! – Ольга, как же добиться такого взаимопонимания с супругом? – Не надо ничего доказывать. Понимаешь – хорошо. Нет – так нет. – А какими должны быть жены? – Главное, терпимыми. Но и прикрикнуть тоже необходимо в определенных случаях. Знаете, когда я ставлю себя на место своих родных, понимаю, как они меня ждут, волнуются, скучают, как нужен им мой совет, а меня рядом нет. Но как только я начинаю показывать им свои чувства, сразу садятся на шею. Поэтому я всегда говорю: так надо! Если мама уехала, значит, ее Бог направил. – И все же вам нравится разъездная жизнь? Разные зрители, их глаза, аплодисменты, признание… – Первые десять концертов нравится, а потом все же физически устаю, тем более я уже не в тех годах, чтобы прыгать, как коза-дереза. Я люблю это дело. Так получилось, что недавно я около месяца сидела дома и уже волком выть начала – до такой степени хотелось на сцену. На сцене я отдаю всю себя и надеюсь, что этот тур закончится с хорошим настроением. – Ольга, вы настолько интересная женщина! Всего хорошего вам! С женским днем вас! – Спасибо! Я бы хотела поздравить всех женщин Саранска с этим праздником своей любимой кодой. Девочки, женщины, бабоньки, берегите мужчин! Ну пьет он пиво на диване, смотрит футбол – присядь рядышком с ним, подлей ему пивка, сама накати полтишок, да вместе с ним как закричи: «Гол!», и не заметишь, как он окажется рядом с тобой на кухне и будет помогать готовить вкусный ужин, а вечером пойдете прогуляться по аллее, и будете вновь признаваться друг другу в любви. И тут надо сказать Татьяне: «Да бить их надо!». Или так: «Лучше давайте их бить, тогда они будут понимать нас с первого раза!» Самое главное, дорогие женщины, будьте счастливы!

стиль Ж

Бисер В этом сезоне в моду снова вернется бисер. Особенно популярны будут украшения, например браслет с этническим рисунком, которые будет несложно комбинировать с любыми вещами гардероба. Главное – один из цветов бисерного украшения обязательно должен совпадать с цветом выбранного платья.

Шляпа Один из главных аксессуаров весеннего look’а. Основной тон вашему виду задаст ретро-стиль головного убора. На пике популярности – шляпы со средними полями, отчасти напоминающие мужские. В этом сезоне можете смело сказать «привет» любым заимствованиям из мужского гардероба: котелку, канотье, трилби, федоре. Дизайнеры советуют носить новые шляпки, слегка сдвинув их на брови.

Эта весна запомнится ярким и неординарным гардеробом, потому что в моду снова входит футуристический стиль. Это мода на все научно-фантастическое, космическое и инопланетное. Футуристический стиль в одежде имеет характерные особенности: оригинальный принт в виде геометрических фигур. Самой актуальной будет одежда с большими рисунками и яркими вставками, а преобладание эффекта жидкого металла и блестящих аксессуаров сыграет только в пользу новому гардеробу.

ЦВЕТ Gaetano Navarra

СТИЛЬ

Alberta Ferretti

ДЕТАЛИ

Antonio Berardi

Ну что, едем дальше? И вовсю готовимся к весенне-летнему модному сезону! Новые тренды – на страницах fm

Красный Без сомнения, самым заметным трендом наступающего сезона можно назвать одежду самых разнообразных оттенков красного. Это и вызывающий алый, и яркий коралловый, и более нежный креветочный, а также кирпичный и охристый, почти граничащий с оранжевым, жаркий и горячий. Также на подиумах тон красного мака, более деликатный, яркий, неоновый красный и тропический, цвета крыла фламинго… Этой весной и летом цветы были представлены на подиумах не только в виде уже привычных принтов, но и в качестве

3D-аппликаций и Платья с фотопринтами настоящих экзотических цветов, ромашки, словно размноженные на компьютере, растения пастельного цвета, словно нарисованные акварелью, – вот что действительно будет хитом наступающего сезона! Цветы в виде аппликаций могут украшать пальто, платья, юбки и топы. Актуальны также цветы в виде кристаллов. сверкающих кристаллов.

стиль Ж

ПО ЦВЕТАМ!

Agnona

Jasmin Shokrian

ALICE by Temperley

Amaya Arzuaga

ТОП -10 Самых актуальных оттенков весеннего сезона

Фиолетовый тюльпан

Ослепительный синий

Фрезия

Кайен

Очень необычный приглушенный сиренево-лавандовый оттенок с едва уловимым синевато-жемчужным подтоном. Он замечательно подходит влюбленным барышням, поскольку олицетворяет романтику в классическом ее проявлении и придает любому наряду налет благородной старины. Фиолетовый тюльпан идеален для вечернего платья и может быть использован в качестве компаньона при оформлении свадебных торжеств, в особенности наряда невесты.

Глубокий и насыщенный, он буквально светится изнутри. Этот цвет универсален, он не только поможет быть в тренде, но и позволит скрыть мелкие недостатки фигуры, а достоинства, наоборот, подчеркнуть. Несмотря на яркость, оттенок считается самым темным в нашем списке. Благодаря этому свойству гардероб получится живым и легким, каким он и должен быть этой весной.

Невероятно притягательный глубокий янтарно-желтый оттенок. Еще большую изюминку придает ему горчичный подтон. Этот эффектный желтый цвет, в отличие от многих других ярких оттенков, могут носить как совсем молоденькие девушки, сочетая его с любыми цветами из модной палитры списка, так и вполне зрелые дамы, комбинируя с классическими нейтральными оттенками.

Очень необычный, словно подернутый легкой дымкой кораллово-красный оттенок, похожий на яркий тропический цветок. Название он получил благодаря кайенскому перцу, отличающемуся яркой насыщенной окраской, однако имеет нежный пастельный подтон. Особое внимание на этот цвет следует обратить светленьким девушкам, поскольку при сочетании с подходящим макияжем в розовато-коралловых тонах он сделает внешность намного ярче и эффектнее. Темнокожим брюнеткам тоже не стоит отказываться от кайена, ведь он отлично подчеркнет их индивидуальность.

38 / FOX magazine / март

Весна... Вот и настала пора чистой любви, чарующей красоты и нежности. Милые, застенчивые, добрые. Загадочные,неповторимые, уникальные. Салон «Секрет Леди» поздравляет вас с 8 Марта! Пусть сбудутся самые заветные мечты. Оставайтесь всегда такими же красивыми и обаятельными, яркими и эффектными. Будьте всегда любимы и желанны и чтобы ваши чувства всегда были взаимными!

Подарочные сертификаты от «Секрет Леди» созданы для того, чтобы исполнять мечты любимых! Номинал от 500 до 5 000 руб.

Полежаева, 46 (напротив фотоцентра «У Бориса») Тел.: 30-60-01 Наша группа ВКонтакте vk.com/secret_lady13

стиль М

Prada

рубашки

Bermuda

Мода не дремлет и снова диктует свои тренды жителям Саранска. О том, что нужно надевать этой весной и как, – в рубрике fm.

Фасон

Принт

Bermuda

Привлекают внимание стильные мужские классические рубашки обычного кроя с длинным рукавом, хотя дизайнеры предлагают и безрукавные модели. Вообще, тенденция отсутствия рукавов – уже обыденность нашего времени, как женские, так и мужские коллекции с такими моделями представили практически все модные дома. Ну что же, это достаточно носибельный тренд, причем хорошо он будет принят в летнюю жару, которая обещает, судя по зиме, быть нешуточной.

В наступающем сезоне, судя по фото дизайнерских коллекций, сторонники чисто «мужских» принтов окажутся в меньшинстве: модельеры вовсю предлагают украшать мужской гардероб несколько легкомысленным, но вполне актуальным весной и летом узором в цветочек. Он украшает деловые мужские костюмы от Alexander McQueen и Gucci, рубашки Prada и брюки Dries Van Noten. Смогут ли наши довольно-таки консервативные мужчины примерить модную одежду в цветочек? Советуем попробовать и не стесняться экспериментов! 40 / FOX magazine / март

ТОП-5 тенденций , которые будут задавать тон модным рубашкам предстоящего сезона :

• плиссированные ткани • двубортные модели • рубашки на молнии • модели в стиле курток • яркие принты: цветы , леопард , полоска , клетка

С чем носить? Самый наболевший вопрос: с чем и как носить мужскую рубашку? Итак, критики говорят твердо и уверенно: со всем, и это не шутка. Шорты, брюки, а Готье считает, что и юбки являются достойной основой для симпатичного мужского образа. Все зависит от выбранного стиля. Например, ретро требует несколько узких и укороченных брюк, преппи – бриджей, а смарт-кэжуал – и вовсе шортов. Подбирайте низ, исходя из погодных условий и выбранного look’a. Если рассуждать про верхнюю одежду, то, конечно, оптимален плащ-тренч, возможно, легкие пальто. Какой бы ни был рукав у рубашки, отдавайте предпочтение пиджакам с длинными «руками». Можно немного соригинальничать и к рубашке с молнией надеть пиджак без ворота.

Цвет Яркость в тренде! Только посмотрите: эти модные мужские рубашки 2013/14 так и сверкают всеми оттенками колибри. Оранжевый, голубой, синий и красный, белая рубашка и черная – носить можно абсолютно все, главное, чтобы это было уместно и к лицу. Чем хороша такая тенденция? Можно не стесняясь самовыражаться при помощи цвета, разрешается надевать рубашки любимого оттенка куда угодно и когда угодно, кроме того, модные аксессуары сезона весна-лето гораздо лучше сочетаются с цветными рубашками, нежели с однотонными. Если рассуждать про узоры, несомненно, первенство у модной рубашки в клетку, на втором месте – полосы и геометрическая абстракция и только на третьем – цветы, слова и психоделика.

ОБУВЬ

Очень удобный и практичный элемент гардероба, который можно накинуть на плечи в прохладные летние вечера или носить вместо пиджака весной и осенью. Кардиганы идут всем мужчинам: и двадцати-, и сорокалетним. На пике моды – вязаный мужской кардиган. Он актуален не только благодаря оригинальности, удобству и практичности, но и за счет того, что его сегодня надевают самые известные мужчины: Дэвид Бекхэм, Дэниэл Крейг и Джуд Лоу. Вязаный мужской кардиган отлично сочетается с деловыми рубашками и с классическими брюками, поэтому он вполне может быть еще одной вариацией вашего делового стиля. Помимо этого, кардиган отлично подходит к джинсам, футболкам – практически ко всему, что можно назвать красивым и утонченным. Он окажется незаменимым и оригинальным дополнением к вашему стилю на отдыхе, дома, а также на мероприятиях, где не требуется парадная одежда. Основная прелесть в том, что вязаный кардиган идеален для любой ситуации, кроме торжественных мероприятий.

Gucci

Bermuda

Лаконичные по дизайну, модные мужские полуботинки спортивного стиля имеют шнуровку в цвет материала верха обуви и белую утолщенную подошву, напоминающую низ кедов советского периода. Именно такие модели обуви бренд Gucci предлагает мужчинам на все случаи жизни. В тренде полуботинки на шнурках, имеющие металлические элементы в носочной части и с боковых сторон подошв. Это, похоже, тоже влияние спорта, ведь специальная обувь для спортивных состязаний часто имеет защитные детали, например, металлические носки для предохранения ноги футболиста при ударе по мячу. Что касается цвета, мужскую обувь облюбовали именно яркие цвета еще в прошлом сезоне. Все яркие, локальные тона на пределе возможной яркости, а именно красный, синий, желтый, зеленый, смотрятся роскошно!

ПИДЖАК Bermuda

КАРДИГАН

В этом сезоне главные направления костюмной моды – классика и униформа. Пиджаки могут быть как однобортными, так и двубортными и сочетают в одной модели различные цвета и фактуры материалов. Очень стильно смотрятся костюмы с ремнем поверх пиджака. Кроме того, дизайнеры снабжают пиджаки молниями и используют ткани с принтами. Основные материалы – в клетку, полоску, а также украшенные абстрактными и цветочными узорами. Цвет пиджака можно выбирать по вкусу: бежевый, оливковый, синий, серый либо черный. Настоящим хитом этого сезона стали пиджаки горчичных оттенков. Также присутствуют модели, украшенные принтами. Для изготовления изделий костюмного ассортимента применяют костюмные ткани, кожу, твид, кашемир и атлас.

АКСЕССУАРЫ Льняной галстук Модели галстука весенне-летнего сезона, как правило, изготовлены из натурального стопроцентного льна. Стильный льняной галстук прошит вручную средним швом, а его рисунок – в клетку или полоску – будет прекрасным дополнением к вашему гардеробу. Благодаря модному льняному галстуку можно отойти от классических принципов подбора галстука к костюму и постараться найти совсем неожиданный и смелый вариант. Например, галстук, повязанный в виде шарфа на однотонной сорочке с закатанными рукавами и джинсами, подчеркнет чувство юмора мужчины и его неординарность. Кроме того, льняной галстук в клетку или с необычным дизайном прекрасно смотрится вместе с обычной футболкой и жилетом.

адрес : С оветская , 84 а , 3- й этаж телоефон : 30-27-90

топ

цветочных ароматов

NEW parfum

Аромат духов для женщины подобен дивному, волшебному наряду. С изменением времени года меняется и одежда, так почему бы не принарядиться в новый, более подходящий парфюм? Не стоит отказывать себе в этом, особенно если речь идет о времени пробуждения природы. Для весны прекрасно подойдет большинство цветочных ароматов. Стоит отдать предпочтение туалетной воде, так как духи и парфюмированную воду весной лучше использовать только для вечера.

Рекомендации эксперта

В весенних ароматах используются фруктовые и цветочные ноты, словно пропитанные солнцем: черная смородина, вишня, персик, мандарин, грейпфрут, абрикос, айва, апельсиновые цветы, жасмин, роза, лилия, цветы сливы, флердоранж, ирис, фрезия. Среди лучших весенних ароматов по версии fm: Lovely Blossom, Armand Basi; Femme, Boss; Garden Party, Carolina Herrera; Chance Eau Tendre, Chanel; La Petite Robe Noire, Guerlain.

4. 1. CH Garden Party (Carolina Herrera) 2. Lovely Blossom (Armand Basi) 3. Chance Eau Tendre (Chanel) 4. La Petite Robe Noire (Guerlain) 5. Femme (Boss)

топ

женских подарков

NEW PRESENT

Какой праздник обходится без подарков? С каждым годом нашим дорогим и близким людям мы стараемся подарить что-то более уникальное. Предметы искусства, эксклюзивные работы зарубежных и российских мастеров – вот один из вариантов запоминающегося подарка! Искусно подобранные и оформленные, несомненно, они займут исключительное место в «коллекции» положительных эмоций того, кому предназначены!

Рекомендации эксперта

1. Самовар BEEM, Германия 2. Картина «Дом Художника» Goebel, Германия Вазы на тему картины «Дом Художника» Goebel , Германия 3. Конфетница «Лебедь» Rudolf Kämpf, Чехия 4. Фарфоровая скульптура «Цветочница» Seltmann Weiden, Германия 5. Чайный сервиз Rudolf Kämpf, Чехия 6. Чайный сервис «Кобальтовая сетка», императорский фарфор, Санкт-Петербург

Очень легкий, буквально воздушный на вид, элегантный и привлекательный фарфор компании Seltmann Weiden уже много лет считается образцом качества и стиля. Фарфоровую посуду этого бренда ценят за изящность, интересный дизайн, качественное изготовление, практичность и долговечность. А эксклюзивная продукция Rudolf Kämpf сможет занять достойное место в интерьере или станет изящным подарком близким, друзьям на свадьбу или юбилей, партнерам по бизнесу. Марка Goebel – одна из самых престижных марок в мире в области фарфора, продукция которого пользуется огромной популярностью по всему миру. Картина «Дом Художника» выполнена по произведению французского импрессиониста Клода Моне. Секрет особого фарфора, изобретенный более ста лет назад, традиционный способ производства и ручная роспись – все это сочетается в каждой работе бренда Goebel.

С аранск , Б ольшевистская , 25 тел .: 23-44-11

топ

нижнего белья

NEW

underwear Перемен требуют наши сердца… И они должны быть даже в том, что не видно постороннему взгляду. К весне нужно быть подготовленной и уверенной во всем! А красивое нежное белье заставляет чувствовать себя моделью из глянцевого журнала.

Рекомендации эксперта

Модный весенний сезон полон контрастов. Животные принты и нежные романтичные комплекты одинаково актуальны. Большой выбор тканевых фактур, драпировок и форм бюстгальтеров и трусиков ответит запросам самых искушенных модниц. Дизайнеры перестали ограничивать кокеток только одним стилем, что не может не радовать. Но лучше избегать скучных однотонных комплектов! Кружево и яркий животный окрас – только смелые решения для весенней фиесты!

4. 5.

1. Леопардовый комплект. 2. Гипюровый комплект. 3. Кружевной комплект. 4. Бежевый комплект с драпировкой. 5. Шелковый комплект

топ

аксесуаров

NEW

accessories Практически у каждой женщины есть несколько сумок: удобная и вместительная повседневная, изящная и миниатюрная вечерняя, сумка средних размеров для прогулок, свиданий и встреч с подругами. Естественно, все эти сумки должны быть не только функциональными, но и стильными, а также соответствовать последним модным веяниям!

Весна – пора вносить краски в повседневную жизнь. Помните, что детали создают настроение. К выбору такого важного аксессуара, как сумка, нужно подойти с полной ответственностью и знанием трендов. Большое разнообразие текстур поможет выделиться из толпы. В моде аппликации, крокодиловая кожа, прошитая ткань. В совокупности с ярким цветом такая сумка разнообразит даже самый скромный наряд.

4. 1. Клатч на ремешке. 2. Техника печворк. 3. Вместительный крокодил. 4.Оранжевое настроение. 5. На замок!

Рекомендации эксперта

5. Фирменный отдел Askent France Б. Хмельницкого, 28, ТРК «Огарев Plaza»

стиль LIFE STYLE текст и фото: Дмитрий МОРИСОН

Наступила весна, пора гармонии красок и красоты. Такое время года определенно сказалось на людях нашего города. Фотограф fm сделал несколько снимков самых весенних молодежных образов, а стилист Кирил Пластинин дал им оценку.

▶ Марина, 18 лет

▶

Кирилл Пластинин: Сапоги с такими колготками – не очень удачное сочетание. Нужно было надеть либо просто черные плотные, либо телесные колготки и туфли.

Максим, 19 лет Кирилл Пластинин: Все отлично, только кроссовки можно было бы заменить на более светлые. Заметно, что человек пришел тусить, а не работать. Удобно и просто.

▶ Гузель, 25 лет Кирилл Пластинин: Строго классически выгодно и в моде всегда. Очень хороший вариант, если она работает в заведении.

▶ ▶ Михаил, 23 года Кирилл Пластинин: Ничего интересного и необычного. Серо и скучно. Отсутствует самовыражение в одежде.

Анастасия, 18 лет Кирилл Пластинин: Хороший свитшот. Все остальное к ней не подходит. Джинсы стоит заменить на юбку из кожи и на массивную обувь. Тогда бы была полная гармония образа.

▶ ▶

Наташа, 21 год

Манук, 23 года

Кирилл Пластинин: Джинсы нужно заменить на юбку до колена либо чуть выше из плотной грубой ткани. Тогда футболку заправить вовнутрь и надеть сверху широкий ремень. В таком случае клатч смотрелся бы выгодно.

Кирилл Пластинин: Кофту можно снять. Футболку стоит заменить на более светлую, с ярким принтом.

▶ Надежда, 18 лет Кирилл Пластинин: Не смог понять, что к чему надето. Да и зачем там синий маленький ремень?

▶ Женя, 21 год Кирилл Пластинин: Довольно необычное сочетание футболки с обувью и яркими шнурками.

Победительницей рубрики Life Style в феврале стала Светлана Клочкова. В официальной группе fm ВКонтакте за нее проголосовали 92 человека. Света получает подарочный сертификат на фотосессию от фотостудии Aсademia. Не забывайте: фото героев рубрики каждого номера журнала будут выкладываться в нашей группе, и у вас есть целый месяц, чтобы проголосовать за самого стильного! Будьте в тренде вместе с FOX magazine и Life Style!

47 / FOX magazine / март

Перезагрузка... Большевистская, 98, тел.: 30-79-30 Полежаева, 53, тел.: 30-65-95 www.masterbeauty-saransk.ru

Полежаева, 101 Тел.: 30-93-59 Полежаева, 53 Тел.: 30-65-95

Каждый месяц любая читательница, оставившая заявку в группе ВКонтакте vk.com/ foxmagazine, будет меняться внешне. Сегодня мы преображаемся вместе с героиней рубрики ольгой, мастером салонА «Мастер Beauty» Евгенией резайкиной и Магазином EFFE.

Торговый дом «Мастер Beauty» – официальный дистрибьютор профессиональной итальянской косметики Constant Delight в Саранске. Изыск и роскошь Италии, европейское качество, великолепный результат и лояльная ценовая политика – все это Constant Delight. Constant Delight сегодня: – линия продуктов для окрашивания; – ламинирование с натуральным шелком; – профессиональный стайлинг; – техническая серия; – линейка для ежедневного ухода за волосами, в том числе наращенными; – серия косметических средств Argana по глубокому восстановлению волос; – серия косметических средств Blond по уходу за светлыми волосами; – профессиональные средства для химической завивки волос; – косметическая серия для мужчин Man; – профессиональные средства против перхоти и выпадения волос; – SPA-серия; – косметика для солярия.

Этап 1. На темно-коричневых волосах нашей героини будет замечательно смотреться окрашивание омбре. Смешиваем осветляющий порошок Constant Delight и 6 % оксигент. Наносим по всей длине, отступив от корней. Выдерживаем 20 минут, затем смываем.

Этап 2. Приступаем к укладке. Подсушиваем волосы феном и завиваем на крупную плойку. Для создания более эффектного образа собираем локоны на одну сторону.

Этап 4. Подчеркиваем новый образ нашей модели макияжем.

Этап 2. После окрашивания делаем «Зимнее ламинирование» от Constant Delight. Эта серия очень актуальна в сезон холодов: питает, восстанавливает структуру волос, предотвращает ломкость, обладает антистатическим эффектом и защищает от стресса при перепаде температур.

Гагарина 99а, ТЦ «МАКС», 2-й этаж Магазин украшений и аксес суаров Effe поздравляет вас с самым нежным весенним празд ником – 8 Марта! Желаем вам замечательного настроения, много радости, улыбок и цветов в этот день и во все другие дни года. Пусть вас всегда окружает красота во всех ее проявлениях.

препараты За экраном

Красота & здоровье

Юлия Донова – о средствах для экранирования волос

технолог- консультант E stel Professional Юлия Донова

● После долгой зимы волосы

нуждаются в особенном уходе: холод, ветер и снег не лучшим образом сказываются на их здоровье. Добавим ежедневные повреждения от расчесывания, фена и утюжка – и вот красивая укладка становится невозможной. Обычного ухода может быть недостаточно, и возникает необходимость в салонных про цедурах и специальных средствах. Что такое экранирование и какая профессиональная косметика при этом используется, расскажет технолог-консультант Estel Professional Юлия Донова.

хаживать за волосами не менее важно, чем за кожей, но часто мы очень мало уделяем этому внимания. Вернуть здоровый вид и жизненную силу ослабленным, сухим, поврежденным волосам, укрепить их структуру и придать блеск поможет инновационная салонная процедура от Estel Professional – Экранирование Q3 THERAPY. В результате проведения процедуры на волосах формируется защитный экран, обеспечивающий увлажнение и укрепление

поврежденной структуры изнутри, защиту от UV-лучей и термического воздействия, а также восстановление естественного уровня рН. Действие процедуры основано на уникальных свойствах трех масел: арганы, макадамии и виноградной косточки. Для ухода за осветленными, обесцвеченными, мелированными волосами и нейтрализации нежелательного желтого оттенка ESTEL Professional предлагает Экранирование волос Q3 BLOND.

Процедура Экранирование Q3 проводится в три этапа: I этап – увлажнение и выравнивание структуры волос; II этап – восстановление и укрепление поврежденной структуры; III этап – защита внешнего слоя волос и придание им роскошного блеска. Отдельных оваций заслуживает изысканный восточный аромат препаратов серии Q3. Во время проведения процедуры все помещение наполняется особенным утонченным звучанием, которое дарит настоящее удовольствие как клиенту, так и мастеру.

Процедура экранирования занимает всего около десяти минут и, кроме того, имеет накопительный эффект: первая процедура

видимый результат

третья процедура

средняя степень защиты

пятая процедура

высокая степень защиты

Рекомендации по применению * Процедура Экранирования Q3 THERAPY рекомендуется для ухода за волосами: – часто окрашиваемыми; – поврежденными термическим воздействием (фен, утюжок, электрощипцы); – сухими, тусклыми, ломкими, с секущимися кончиками; – после химической завивки или выпрямления; – ослабленными, потерявшими блеск и жизненную силу. * Процедура Экранирования Q3 THERAPY может проводиться: – сразу после окрашивания волос; – в перерывах между окрашиваниями; – на натуральных или слабо поврежденных волосах для усиления естественного блеска и жизненной силы.

Ч тобы действие

салонной процедуры со хранилось максимально долго , рекомендуется

использовать шампунь

Q3 COMFORT и маску с комплексом масел Q3 RELAX для домашнего ухода . С писок салонов , с комплексом масел

в которых предлагают

Э кранирование Q3, а также продукты для домашнего ухода , услугу

опубликован на сайте www. q3. estel . pro.

Масло арганы обладает непревзой денными свойствами регенерации, увлажнения и омоложения. Вели колепно укрепляет и восстанав ливает структуру поврежденных волос, делает их сильными, блестящими и послушными. Масло содержит большое количество витамина Е (витамина молодо сти) и ценных жирных кислот. По своему составу аргановое масло идентично составу секрета сальной железы человека, которая выполняет функцию естественной защиты волос, питает и укрепля ет их структуру. Ценное масло макадамии получа ют из орехов вечнозеленого автра лийского дерева, содержащих эфирное масло с высоким содержа нием калия, цинка, селена, меди, витаминов Е, группы В, минералов и протеинов. Возвращает к жизни ослабленные, поврежденные, туск лые волосы, придает им здоровый блеск, выравнивает структуру во лоса по всей длине – от корней до кончиков, отлично распределяется по поверхности волос и делает их крепкими и блестящими. Масло виноградных косточек часто называют «маслом молодо сти» благодаря высокому содержа нию биофлавоноидов (раститель ных полифенолов) и витамина Е. Прекрасный антиоксидант, благодаря наличию в его составе витаминов А, Е, С и проантоциа нидов, применяется для ухода за секущимися, тонкими, ломкими волосами, придает им силу, блеск и шелковистость.

лицо Без волшебства и магии Анна Смольянова – о том, как сделать лицо идеальным

Каждый человек всеми доступными средствами стремится к идеалу во внешности. В этом нет ничего криминального, ведь не секрет, что основой восхищенных взглядов является привлекательный внешний вид. Большинство женщин настолько самокритичны, что с удовольствием внесли бы определенные корректировки в черты лица. Кому-то нужно укоротить нос или изменить форму скул, кто-то считает недостатком узкие губы или желает сохранить красоту лица неизменной. Правильного питания и упорного втирания кремов часто бывает недостаточно. Анна Смольянова рассказывает, как сохранить индивидуальность внешности без вреда для здоровья и не прибегая к услугам пластического хирурга.

●

Консультант А нна С мольянова – врач - косметолог, дерматовенеролог и трихолог Ц ентра лазерной косметоло гии «П латина », член О бщественной организации «Э стетическая М едици на » (ООЭМ), участник российских и международных конгрессов , конференций и симпозиумов по вопросам

A nty-age терапии , дермато -

венерологии , эстетической медицины и лазерной косметологии .

сли раньше изменить внешность можно было только с помощью хирургического вмешательства, то сегодня есть более безопасная альтернатива – современная контурная коррекция лица, в проведении которой нет ничего сложного. Технология предполагает введение под кожу биологически активного вещества, которое будет благоприятно влиять на процессы, происходящие в клетках. С помощью контурной коррекции можно добиться желаемого овала лица, избавиться от складок и морщинок, изменить форму и объем губ. Контурная коррекция привлекательна тем, что с ее помощью можно исправить отдельные участки лица. Наиболее востребованными процедурами являются коррекция локальных нарушений рельефа кожи по типу «минус-ткань»: складок, атрофических рубцов, морщин, – а также увеличение объема, изменение формы губ, скул, подбородка, спинки носа, половых губ.

52 / FOX magazine / март

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Красота & здоровье

Губы Губы, как и глаза, – первое, что притягивает внимание при общении. Сегодня все больше людей мечтают о сексуальном и привлекательном объеме губ, чего реально достичь при помощи филлера на основе гиалуроновой кислоты. Главное – помнить, что новая форма губ должна гармонично влиться в ваш облик, не уродовать его, а только подчеркнуть естественную красоту. Используя возможности контурной коррекции, можно увеличить объем губ, улучшить их природную форму, скорректировать асимметрию, смоделировать контур и придать чувственности и сочности.

Э ффект от качественно выполненной контурной

Скулы

коррекции лица сохраня -

С возрастом мягкие ткани лица теряют упругость и на фоне общей картины происходят обвисание кожи в области скул и потеря подкожного объема в этой зоне. Контурная коррекция позволяет вернуть лицу прежний молодой облик. Удобно, что не нужно проходить курс сеансов, достаточно решиться на однократную процедуру, дающую видимый результат.

именно такое количество

Носогубные складки Со временем у каждого человека уменьшается количество эластина и коллагена в коже, и из-за этого практически у всех появляются так называемые носогубные складки – выраженные морщины, которые тянутся от крыльев носа к уголкам губ. Введенные в эти области филлеры на основе гиалуроновой кислоты способны убрать неприятные, портящие привлекательность морщины, придав лицу здоровый вид и юношеский овал без каких-либо признаков возрастных изменений.

Морщины гнева Плохая привычка постоянно хмурить брови присуща практически каждому человеку, но не всем известно, что она приводит к образованию морщин в межбровной

ется в течение полугода : времени потребуется веществу, введенному

под кожу, для полного растворения в клетках .

Противопоказания

Для контурной коррекции недостаточно желания пациента, так как процедура имеет достаточно серьезные противопоказания. Врач обязан выяснить их наличие, прежде чем назначать филлеры.

Осложнения

При подкожном введении гиалуроновой кислоты можно наблюдать отеки и локальные покраснения, которые проходят через несколько дней. Если сеанс выполняется профессионалами и соблюдены все показания и противопоказания, осложнения контурной коррекции и ее негативные последствия сводятся к нулю. Эта процедура зарекомендовала себя как безопасная и эффективная альтернатива пластической хирургии.

области. В комплексе это придает лицу эффект хмурости, неприветливый вид и прибавляет возраст. Гиалуроновые филлеры способны бережно разгладить изнутри даже самые ярко выраженные межбровные морщины и придать вам свежий, дружелюбный взгляд.

Морщины «марионетки» Сильно выраженные морщины от уголков губ к подбородку, делающие лицо грустным и усталым, получили название «марионетки». При помощи филлеров они поддаются целенаправленной коррекции. Гиалуроновая кислота гармонично распределяется в коже и быстро и безопасно разглаживает морщины, подчеркивая ваши губы и хорошее настроение. Ц ентр лазерной косметологии «П латина » А дрес : С аранск , Б. Х мельницкого, 28, ТРК «О гарев P laza», 5- й этаж Тел .: 31-95-95 www. platina- rm . ru 53 / FOX magazine / март

зубы ВСТРЕЧАЮТ ПО ЗУБАМ

Красота & здоровье

Консультант – врач - стоматолог, ассистент кафедры общей хирургии имени профессора

Н. И. Атясова

с курсами отоларингологии ,

стоматологии и челюстно -лицевой

МГУ им . Н. П. О гарева А настасия С амаркина

хирургии

Скайсы

● Стильными и модными могут быть не только одежда, обувь, аксессуары, автомобиль, но еще и то, о чем, возможно, многие не подозревали! Зубы! Да-да, тема их украшения сейчас на пике популярности. Тем более, что зубы, например, со стразами делают образ индивидуальным, неповторимым, придают улыбке особый шарм. Те же стразы, кстати, помогают замаскировать небольшие трещинки в зубной эмали, пигментацию, скрыть небольшие дефекты пломб. На сегодняшний день зубы можно украшать скайсами, стразами, твинклами, специальными наклейками и даже татуировками, причем в любом возрасте! Заинтересовались? Все подробности – на страницах fm.

Твинклы Это привлекательные и стильные миниатюрные драгоценные украшения из белого и желтого золота, которые могут быть инкрустированы бриллиантами, рубинами, сапфирами. Их толщина меньше, чем у скайсов и страз, они надежно крепятся, к тому же безопасны, так как изготавливаются из металлов и камней, не вступающих в реакцию со слюной и пищей.

Представляют собой небольшие камушки, которые приклеиваются на зубы. Есть несколько видов скайсов: стразы, твинклы, золотые накладки. Самые простые и дешевые из них изготавливаются из обычного стекла, именно они называются стразами. Из-за дешевизны этот вид зубных украшений доступен абсолютно всем. Особенно рекомендуются стразы детям с молочными зубами. Именно с приклеивания скайса можно начать знакомство ребенка со стоматологом. При этом малышу в следующий раз не будет страшно идти к доктору, к тому же у него появится дополнительный стимул для чистки зубов. Дети более внимательны к здоровью и чистоте своих зубов, когда во рту у них красивый камушек. Если страз у ребенка отклеится, приклеить новый не составит труда. Многие используют обычные стразы для ногтей или одежды. Их главный минус – отсутствие особого блеска и переливов цвета. Еще они менее долговечны на зубах, чем специально разработанные зубные скайсы, так как не приспособлены для нахождения

во влажной среде полости рта. Зеркальная основа таких украшений может быстро отклеиться от камня, и на зубе останется серый след. Конечно, его легко можно будет убрать, но испорченное настроение гарантировано. Подложка зубных скайсов имеет специальную шероховатую поверхность, что позволяет им крепко удерживаться на зубах. Более дорогие скайсы изготавливаются из горного хрусталя, кристаллов Swarovski, драгоценных камней и металлов, а также специальных медицинских сплавов. Форма скайсов может быть различной: сердечки, звездочки, дельфинчики, капельки, ромбики, квадратики – все что душе угодно! Цвет также может быть любым. Существуют и радужные скайсы, имеющие не один, а несколько оттенков. Они переливаются разными цветами радуги даже без попадания света, хотя сами по себе прозрачные. Диаметр скайсов в зависимости от вида и формы варьируется от одного до пяти миллиметров. Чаще всего украшения устанавливают на верхних зубах. Какой зуб украсить, индивидуально решает врач-стоматолог, при этом оценивая форму и размер зубов, прикус, зону улыбки. После этого выбирают подходящий камушек. Его можно примерить к нескольким зубам, чтобы выбрать наиболее подходящее месторасположение. Кроме здорового зуба, скайс можно прикрепить на керамическую коронку или пломбу.

ТЕХНИКА Приклеить и снять скайс может только профессиональный врач-стоматолог. Инкрустировать зубы скайсами можно двумя способами: с препарированием (сверлением) зуба и без него. В первом случае в зубе просверливается полость по размеру украшения, в которой камушек фиксируется пломбировочными материалами. Этот способ используют для драгоценных камней, так как из-за выпуклой формы закрепить их по-другому просто не удастся. При такой фиксации повреждаются ткани зуба, которые в дальнейшем не восстановятся. Если драгоценный камень закрепить в «живом» зубе, то под действием термических раздражителей, например горячих напитков или мороженого, будут возникать болевые ощущения, поэтому такие украшения подходят для «мертвых» зубов (без нерва), искусственных керамических коронок и виниров. Без препарирования, то есть без вреда для зубов и без повреждения эмали, приклеиваются стразы, скайсы и золотые накладки. Установка зубного украшения занимает пять-десять минут. Процедура фиксации страз для стоматолога довольно простая, но требует наличия специальных материалов и навыков. Для пациента же она быстрая и безболезненная. Если соблюдать технологию при выполнении процедуры и рекомендации доктора по эксплуатации, то приклеенные скайсы держатся от шести месяцев до тех пор, пока не надоедят. В первые часы, а иногда и дни может ощущаться инородное тело на зубе. Затем это ощущение проходит, и украшение становится незаметным для его обладателя. Если же оно ощущается на зубе или доставляет дискомфорт, нужно обратиться к стоматологу для корректировки.

УХОД

Установка зубного украшения занимает пять-десять минут. Процедура фиксации страз для стоматолога довольно простая, но требует наличия специальных материалов и навыков. Для пациента же она быстрая и безболезненная.

Зубные украшения не требуют особого ухода, достаточно стандартного метода чистки зубов два раза в день. Если возле украшения будет постоянно скапливаться много зубного налета, оно может отклеиться. Также не следует грызть инкрустированным зубом сухари, сушки, семечки, открывать бутылки или банки. Если украшение надоест, снять его совсем не трудно, но лучше обратиться к профессиональному стоматологу. После снятия скайсов зуб шлифуют, полируют и покрывают фторлаком. Убирают только материал, зуб при этом не повреждается. Некоторые украшения могут со временем терять яркость и насыщенность цвета, поэтому необходимо подправлять внешний вид. Не забывайте и о профилактических осмотрах у стоматолога раз в полгода.

Наклейки Те, кто не хочет «сверкать» зубами, но желает украсить их, к тому же за умеренную цену, могут воспользоваться упрощенным вариантом скайсов – наклейками. Они представляют собой специальную пленку с рисунком на внутренней стороне. Крепятся наклейки так же, как и скайсы, но срок их службы составляет дветри недели.

Татуировки Новомодное западное веяние, основателем которого стал американский дантист Стив Хевард, дошло и до России. «Законодатели» зубной моды предлагают пациентам нанести на зубы шедевры ручного художественного искусства. Дизайн и стиль может быть любым. Узоры можно делать на здоровых зубах с помощью особой перманентной краски, которая аккуратно наносится на эмаль, или только на предварительно изготовленной искусственной коронке. Татуировки на зубах безопасны и нетоксичны, их просто сделать и удалить, но для детей они запрещены. Нанесенные изображения могут сохраняться от суток до года в зависимости от технологии нанесения и используемых материалов. Чтобы рисунок не стерся преждевременно, нежелательно часто есть твердые овощи и фрукты.

А настасия С амаркина может лично ответить на все ваши вопросы и проконсультировать по телефону :

+7 987 698-59-93.

тело Много бед – один ответ

Красота & здоровье

ПРОБЛЕМА Сезон купальников еще не за дверями, но уже не за горами, и готовить себя к лету пора. Да и мини-юбки с обтягивающими платьями в марте начинают приобретать актуальность, открывая взору окружающих ноги, бедра и прочие выдающиеся части тела. Из-за особенностей женской физиологии лишние килограммы откладываются именно в области ягодиц, бедер и живота. По иронии судьбы, в этих же местах труднее всего похудеть. Когда жировые клетки увеличиваются в объеме и количестве, они как бы «спрессовываются» в тесных промежутках соединительной ткани и тем самым нарушают кровоток. В результате возникают проблемы с питанием и насыщением кислородом пораженных клеток, затрудняется вывод шлаков и токсинов. Кожа становится неровной и бугристой. Это и есть главная женская проблема – целлюлит. По статистике, он встречается у 85 % женщин, и заметить его можно невооруженным глазом.

РЕШЕНИЕ

П одробнее о передовой технологии в области похудения рассказывает руководитель wellness- студии S limclub в С аранске Татьяна А нтонова .

● «Без усилий и диет станет

стройным силуэт»! Это не рекламный слоган на упаковках различных таблеток и снадобий для похудения, не мантра женщин, повторяющих слова каждое утро перед зеркалом. Это реальность, которая возможна с баротренажером.

Выход есть всегда! Баротренажер предназначен для тех, кто хочет серьезно и целенаправленно ускорить процесс сжигания жира именно в «проблемных зонах». Он представляет собой эллиптический кардиотренажер, встроенный в капсулу, в которой создается пониженное давление. Объединяя движение и вакуум, тренажер помогает в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног и улучшить состояние кожи при целлюлите. При обычных тренировках мускулатура не распознает необходимую для сокращений энергию в проблемных зонах, поскольку они плохо снабжаются кровью. С помощью вакуума эта проблема исчезает. Как проводится процедура? На желающего похудеть надевают тугую по пояс вакуумную юбку и

помещают в тренажер. К мочке уха прикрепляют специальный прибор, позволяющий следить за пульсом. После всех приготовлений необходимо крутить педали. Во время сеанса происходит сильное потоотделение, потому что, помимо физической нагрузки, на тело оказывает воздействие и инфракрасное тепло (о нем мы говорили в февральском номере. – Прим. ред.). Также большую роль в данной процедуре играет вакуумный массаж. Помимо эстетического эффекта, занятия на баротренажере благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, способствуют выведению токсинов из организма. За счет пониженного давления сжигание жира ускоряется на 400 %. При этом нет необходимости в усиленных тренировках, напротив, нагрузка должна быть умеренной, пульс не должен превышать 120–130 ударов в минуту, а продолжительность занятий – 25–30 минут. Видимый результат появляется уже после первого занятия, но заметную весовую потерю можно наблюдать после четырех-пяти недель. Цикл из 20 занятий позволяет потерять 20–30 сантиметров в объеме тела и от трех до десяти килограммов. Почти во всех случаях полностью исчезает целлюлит. Курс занятий состоит из двух этапов: интенсивного режима, в результате которого вы быстро достигаете ощутимых результатов, и нормального режима, предназначенного для закрепления и поддержания достигнутых результатов. Важны не чрезмерные усилия, а регулярные занятия с умеренной нагрузкой. Число оборотов должно быть порядка 40 в минуту.

Для скорейшего достижения успеха важно ежедневно выпивать два-три литра жидкости (вода, несладкий чай). Помимо этого, следует минимизировать употребление в пищу жиросодержащих продуктов.

Баротренажер максимально эффективен в сочетании с клаймб -тренажером , кардиовелотренажером и роликовым тренажером .

Клаймб-тренажер

Роликовый тренажер

Принципиально новая технология, внешне напоминающая мини-эскалатор, по которому нужно двигаться только вверх. Он имитирует реальный подъем по лестнице и способствует формированию красивого, стройного и подтянутого тела. Клаймб создан для тех, кто хочет избавиться от излишков веса и иметь идеальные ноги, бедра и ягодицы. Данный тренажер относится к разряду активных, которые дают нагрузку на тело.

Представляет собой конструкцию из буковых роликов, позволяет самостоятельно прорабатывать обширные участки тела. Механическое воздействие тренажера очень эффективно, поскольку можно самостоятельно определять зону, интенсивность и продолжительность тренировки. Деревянные ролики, подобно десяткам пальцев, массажируют и разглаживают кожу, равномерно разогревая ее. Роликовый тренажер применяется для улучшения состояния мышц и кожи ног, рук, живота, спины, боков, бедер и ягодиц, благодаря ему улучшается кровообращение, стимулируется обмен веществ, выравнивается рельеф кожи и уменьшаются проявления целлюлита. Подробнее о роликовом тренажере вы можете узнать уже в следующем номере fm.

Кардиовелотренажер (BallBike) Гибрид велотренажера, фитбола и эспандера. Тридцатиминутный BallBike-тренинг сочетает кардиовелотренировку, упражнение на мяче и упражнения с эспандерами, что дает возможность быстро и эффективно разработать мышцы всего тела и одновременно избавиться от излишков жировой ткани. BallBike подходит и новичкам, и профессиональным спортсменам, так как оснащен несколькими уровнями сложности тренировки и позволяет регулировать интенсивность занятий благодаря таким функциям, как время, дистанция, пульс, скорость, расход калорий.

wellness- студия S limclub А дрес : С аранск , Б. Х мельницкого, 75, ЖК «О негин » Тел .: 37-37-08, 31-00-70 www. slimclub . ru

Красота & здоровье

Основной инстинкт

● Человек за время эволюции

Консультант – директор Ц ентра репродуктивного здоровья М аргарита Сухарева

не утратил инстинктов – самосохранения, социальный и, конечно, продолжения рода. Следить за репродуктивным здоровьем нужно также на уровне инстинктов. В наши дни это делать куда проще, чем в первобытное время. Директор Центра репродуктивного здоровья Маргарита Сухарева рассказывает, какие процедуры в этом деле будут отнюдь не лишними.

соноэластография не требует специальной подготовки и занимает от 20 до 40 минут в зависимости от сложности заболевания.

езусловно, когда возникают проблемы со здоровьем ответ один: обратиться к специалисту. Именно он подскажет, какие процедуры необходимы для лечения. Но осведомленность в той или иной области еще не помешала ни одному человеку. Именно поэтому хотелось бы рассказать о некоторых процедурах в области репродуктивного здоровья, которые важно и нужно знать.

Соноэластография Инновационная методика соноэластографии позволяет более четко визуализировать объемные образования, носящие злокачественный характер, и отли-

Лицензия № ЛО-01-000107 от 25 февраля 2010 г., выдана Министерством здравоохранения Республики Мордовия.

Не откладывайте визит к врачу, ведь ваше здоровье в ваших руках.

чать их от доброкачественных. Именно этот метод позволяет более точно определить истинные размеры опухоли и оценить степень ее распространения в окружающие ткани, что тяжело сделать при исследовании в традиционном черно-белом режиме. В отделении УЗИ проводится обследование в режиме соноэластографии поверхностных органов: щитовидной железы, молочных желез, лимфатических узлов поверхностной локализации, а также органов малого таза у женщин и мужчин. Процедура не требует специальной подготовки и занимает от 20 до 40 минут в зависимости от сложности заболевания. По окончании исследования врачу потребуется время для оформления заключения.

Заболевания кишечника Существует медицинская специальность, занимающаяся заболеваниями кишечника, включающая в себя диагностику и лечение заболеваний всей толстой (а не только прямой) кишки. В среднем из каждой тысячи взрослых 300 человек страдают теми или иными кишечными заболеваниями.

Маммология Ежегодная консультация маммолога необходима всем женщинам с подросткового возраста. Именно в это время на фоне полового созревания происходит гормональный дисбаланс. Примерно после 35 лет женщинам особо рекомендуются регулярные консультации. Это важно для тех, кто относится к так называемой группе риска. В нее входят женщины с гормональными расстройствами, заболеваниями половой системы, а также различными травмами молочной железы. Консультация прежде всего включает клинический осмотр с помощью метода пальпации (прощупывания). Врач по желанию пациента даст рекомендации по самообследованию, которое поможет своевременно выявить симптомы патологий молочных желез.

Гирудотерапия В последнее время гирудотерапия приобретает особую поп улярность. Прежде чем решиться на подобное лечение, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Затем специа-

лист, основываясь на поставленном диагнозе и данных о сопутствующих заболеваниях пациента, определяет тактику лечения. В идеале количество сеансов должно быть не менее 8–10 (один-два раза в неделю по 30–40 минут). В целях профилактики курс следует проходить один раз в год, а больным с хроническими заболеваниями – дважды в год. Как правило, при лечении применяют от трех до семи медицинских пиявок. Процедура не вызывает неприятных ощущений и почти безболезненна. Пациент лишь чувствует небольшое покалывание в момент, когда пиявка присасывается. Гирудотерапия рекомендована как вспомогательный метод лечения многих гинекологических заболеваний.

Женская консультация Гинеколог занимается не только диагностикой и лечением заболеваний женской половой системы, но и, что очень важно, профилактикой. Именно по этому на консультацию необходимо приходить регулярно, а не только тогда, когда возникают какие-либо проблемы. Одним из направлений работы является акушерство. Врачи-акушеры занимаются процессами, происходящими в жизни женщины во время зачатия, беременности, родов и послеродового периода, ведь природа наградила прекрасную половину человечества удивительной способностью – деторождением. В настоящее время акушерство и консультации гинеколога настолько тесно переплетены, что объединены в одну специальность. Основной задачей врача-акушера-гинеколога является сохранение женского здоровья. Не откладывайте визит к врачу, ведь ваше здоровье в ваших руках.

А дрес : С аранск , П олежаева , 99, тел .: 30-07-56 П олежаева , 153, тел .: 30-04-18

Диеты

Татьяна Репина Жизнь после шоу «Она приехала из Саранска четыре года назад, устроилась на хорошую работу – юристом в Центр судебной экспертизы. И совсем скоро станет настоящей москвичкой – приобрела квартиру в столице…» – так начинался один из проектов на канале НТВ с главной героиней Татьяной Репиной, уроженкой Мордовии. Таня в прошлом профессиональная танцовщица, только вот, «завязав» с танцами, потеряла стройную фигуру. Еще одна причина приобретения лишних килограммов, как оказалось, была в неразделенной любви. Теперь же благодаря проекту Репина снова ловит восторженные взгляды мужчин, чувствует себя уверенно и советует всем решиться похудеть! А вот что для этого необходимо, какие черты характера следует развивать и как потом поддерживать фигуру, – в интервью fm.

О том, как похудеть

– Таня, на сколько килограммов ты похудела? Как поддерживаешь сейчас сброшенный вес? Тебе это легко дается или, наоборот, сложно? – За время проекта я похудела более чем на двадцать килограммов, без всяких биологически активных добавок, уколов, липосакции. Использовались только методики, полезные для здоровья: массаж, спорт, танцы, упорные тренировки. Главными, безусловно, оказались внутренний настрой и, конечно, правильное питание. Последнее играет очень важную роль в похудении. Именно правильное питание, а не голодание. Есть необходимо часто, через каждые два – три с половиной часа, но по чутьчуть. В прием пищи входят сложные углеводы, белок и клетчатка. В моем случае нужно взвешивать еду до грамма. Сейчас я продолжаю 60 / FOX magazine / март

сидеть на диете. Бывают, конечно, и срывы, и праздники. Бывает трудно не соблазниться на какую-нибудь вкуснятину. Но я все же стараюсь обходить «злачные» местечки, вспоминая в этот момент, какой «стройной» я была в прошлом! Это очень тяжело, должна быть огромная сила воли. Как показал проект, она у меня есть. Так что нужно двигаться вперед, к достижению цели! – Разгрузочные дни устраиваешь? Помогают ли они похудеть? – Разгрузочных дней никаких нет! Я, наоборот, в день съедаю столько, сколько не ела раньше, наверное, дня за три. На проекте меня реально учили принимать пищу правильно. Я заставляла себя есть, «впихивала» в себя еду. Сейчас уже ощущаю чувство голода, когда подходит время приема пищи, и это здорово! Это значит, что

Диеты

желудок работает, тратит калории на переваривание пищи, а жир уходит! – Какие советы ты можешь дать начинающим худеющим? – Главное, захотеть – изменить свою жизнь кардинально, стать здоровым человеком, радоваться жизни и радовать окружающих! Нужно взять всю волю в кулак, и вперед. Не пренебрегайте помощью близких людей. Мои родные помогли мне очень сильно. Думаю, без них бы я не справилась. Критику нужно выслушивать с пониманием и «наматывать на ус»! Будут ругать, что сошли с верного пути, – прислушивайтесь и начинайте заново. Любите себя! Будут срывы – и пищевые, и моральные, но воля к победе сильнее! Кстати, если вам нужна поддержка, можете обращаться ко мне в социальных сетях. Пишите, спрашивайте совета, постараюсь всем помочь с радостью. – Почему, как ты думаешь, многие так и не решаются на похудение? – Мне очень повезло в жизни! Я оказалась именно в том месте в нужное время! В целом, чтобы начать худеть с личным диетологом, различными процедурами, массажами, необходима немаленькая материальная база. Не каждый может себе это позволить. Чтобы сделать первый шаг к похудению, нужен огромный стимул и потенциал. Множество различных эффективных диет, желание, сила воли и самые обыкновенные спортивные упражнения помогут вам в этом. И еще немаловажный фактор: нужно любить себя! Только представьте, как будут смотреть на вас друзья, муж, поклонники, когда вы начнете борьбу с лишним весом и когда будет виден первый результат! Поверьте, тогда вы полюбите себя еще больше и втянетесь в этот непростой процесс похудения.

– Модели plus-size также очень красивы. Катя Жаркова, самая известная российская plus-size модель, очень популярна и у нас в стране, и за рубежом. Почему все-таки стоит худеть? И как понять, что все: порог превышен, пора сбрасывать вес? – Да, модели plus-size прекрасны, красивы и популярны. Они являются эталоном красоты для многих мужчин. У них округлые, пышные формы и нет жировых отложений. Чтобы стать одной из них, нужно также немало потрудиться! Вот и я сейчас тружусь изо всех сил, может, тоже окажусь на обложке журнала в купальнике! А почему бы и нет! Худеть до стандартов 90–60–90 я не собираюсь. Мне абсолютно этого не надо! Я хочу иметь подтянутое тело, с округлыми формами! Все же я считаю, что лишний вес – к сожалению, болезнь под названием ожирение. Почему-то мало кто задумывается, что многие серьезные заболевания – также результат лишнего веса.

Жизнь после шоу

– Так что же тебе дал проект, кроме сброшенных килограммов? Как вообще пришла идея поучаствовать в нем? – Проект для меня – это новая жизнь, новый мир, в котором я приобрела новую себя, новых друзей, знакомых, эмоции. Я полюбила себя не только изнутри, но и снаружи. Он дал мне огромный опыт в контроле над собой, у меня выработалась настоящая сила воли, которая играет немалую роль в похудении и в жизни в целом. Бороться с лишним весом я начала еще восемь лет назад, когда перестала заниматься танцами, и располнела в самые короткие сроки. Я не могла сесть на диету из-за отсутствия стимула, лень меня просто одолевала. Так и жила: ходила огромной бабой и думала, что жизнь 61 / FOX magazine / март

Диеты

удалась. Когда появился дискомфорт, проблемы со здоровьем, начала задумываться, что причина, возможно, в лишнем весе. Тогда что только я не пробовала: лечебное голодание, озоновую терапию, голодовки. Как показала практика, мои попытки не увенчались успехом. Затем переехала в Москву. Жизнь продолжалась. Я верю в некоторые приметы, например, когда на часах одинаковые цифры, нужно загадывать желание. В такие моменты я всегда мечтала похудеть, и вот мечта сбылась. Из социальных сетей я узнала о кастинге на проект для похудения, написала письмо. Долго ждала, когда же позвонят, переживала. В итоге я прошла два серьезных отбора и стала одной из участниц проекта на НТВ. Хотелось бы выразить огромную благодарность всем сотрудникам этого канала!

62 / FOX magazine / март

– Как изменилось твое внутреннее состояние после похудения? Как стали относиться к тебе коллеги? Мужчины? – Не только я, но и все окружающие меня люди заметили, что я стала очень уверенной в себе, по-другому себя «преподношу» – высоко и грациозно! Что же касается коллег по работе, здесь немного сложнее. В нашей компании просто чересчур маленький коллектив – я и моя директор. Но есть и другие офисы. Вот там-то меня и осыпают комплиментами мужчины! И это очень приятно – начинать рабочий день с добрых мужских слов. Поклонников, конечно, прибавилось. Присутствуют и флирт, и свидания, и общение… В метро я ловлю взгляды огромного числа мужчин, подмигивания и даже заигрывание. Но скажу по большому секрету: мое сердце пока свободно и ждет настоящей любви со всеми вытекающими последствиями: свадьбой, семьей, детьми. – Какие перспективы развития себя как личности появились после участия в шоу? Может, сменишь карьеру юриста, например, на телеведущую? – Перспективы развития пока не особо велики. Я участвовала в интервью на НТВ, съемках передачи «Сделка» с Ксенией Собчак, меня приглашали на некоторые мероприятия и на съемки на одном из федеральных каналов в известной программе. Что же касается карьеры телеведущей, мне этого безумно хочется! Могу сказать, что это моя мечта – стать медийным лицом, актрисой, виджеем. После окончания школы мама не отпустила меня поступать на актерский факультет Щукинского училища. И вот сейчас я могу с уверенностью сказать, что жизнь одна и как ее прожить – решать только вам. Пусть даже не получится достичь желаемого результата, главное, будут попытки! Испытаете свой шанс, судьбу. А вдруг получится, и вы окажетесь в том самом месте в нужное время – и welcome! Берите от жизни максимум, пробуйте, творите, удивляйте!

Диеты – В финале шоу ты танцевала. Продолжаешь ли увлекаться танцами? – Сейчас я не занимаюсь танцами профессионально, это больше хобби, хотя я и скучаю по той грациозности номеров! Теперь же мы ходим с подругами на дискотеки, и вот там я уже «отрываюсь» на все 100 %. И не поверите, даже в клуб я ношу свою полезную еду. Объясняю администраторам, что мне необходимо правильно питаться, в определенное время, так как болею ожирением. И все же добрые люди на земле есть! Многие понимают и даже подогревают пищу. Если бы вернуть время назад, я бы многое изменила в жизни. Но, как говорится, от судьбы не уйдешь. Это испытания, которые делают нас сильнее, мудрее, правильнее. – Хотелось бы спросить и о спорте. Тренируешься ли ты в тренажерном зале, занимаешься ли бегом или каким-либо другим видом спорта? Какие спортивные мероприятия ты считаешь наиболее эффективными? – По мере возможности стараюсь посещать тренажерные залы и фитнес-центры. Но в основном мои занятия спортом проходят дома. Все банально просто: приседания, наклоны, различные упражнения, массажеры. Кстати, на проекте мне подарили велотренажер, которым я пользуюсь очень часто. Он мой верный железный конь и большой помощник в моем нелегком труде. Сейчас думаю пойти на плавание и возобновить занятия борьбой. Любой вид спорта в сочетании с правильным питанием как раз и является залогом стройности, здоровья и счастья! Но перед тем как начать заниматься тем или иным видом спорта или фитнеса, девушкам нужно обязательно проконсультироваться со специалистами – диетологом и инструктором, чтобы жир не переходил в мышечную массу и объемы тела не увеличивались.

– Впереди 8 Марта – наш женский праздник. Прими поздравления от редакции fm. Нам хотелось бы услышать поздравление для всех саранских женщин. – Дорогие женщины! Я поздравляю вас с нашим великолепным праздником – Международным женским днем! Желаю вам безграничного счастья, моря улыбок, всегда только чистого неба над головой! Любите и будьте любимы! Пусть все ваши мечты обязательно сбудутся! Не завидуйте друг другу, ведь все, что нам дается в жизни, – только наши труды и заслуги! Радуйтесь каждому прекрасному моменту, чаще дарите улыбки, думайте только о хорошем. Мысли материальны! Без нас, таких прекрасных и красивых, мир был бы пустым! Так давайте заполним красотой все его трещинки и окрасим только в яркие цвета! С любовью, Татьяна Репина.

63 / FOX magazine / март

Спорт_спортивные добавки

Тело в порядке Директор студии Фитнес life Елена Гудошникова – о взаимодействии фитнеса и спортивного питания

Многие люди, ведущие активный образ жизни, понимают всю важность сбалансированного питания и использования в рационе спортивных добавок. Нередко слово «добавка» внушает опасения. Для нормальной жизнедеятельности организму человека необходимы микроэлементы, минералы, витамины и такие основные питательные вещества, как белки, жиры и углеводы. Их содержание часто бывает либо недостаточным, либо избыточным, что может негативно сказаться на общем состоянии. Особенно ярко это проявляется при активном образе жизни и интенсивных тренировках в спортзале. О вреде или пользе спортивного питания – на страницах fm.

портивное питание представлено в основном биологически активными добавками, или БАДами. Чаще всего они представляют собой капсулы или растворимые в соке порошки. Многие полагают, что БАДы – это сплошная химия, синтетические продукты, которые в лучшем случае не причинят организму вреда, а в худшем – наносят ему непоправимый урон. На самом деле все спортивное питание включает в себя питательные вещества, очищенные от бесполезных для нашего организма. Многие люди, ведущие активный образ жизни, ошибочно считают, что биологически активные добавки предназначены для лечения различных болезней и являются лекарственным средством.

Существует пять основных ингредиентов спортивного питания 1. Протеины. В этих биологических добавках содержится белок и почти отсутствуют жиры и углеводы. Они подходят для людей, занимающихся физическими нагрузками, такими, как бег, триатлон, велоспорт, баскетбол, футбол, тяжелая атлетика. 2. Аминокислоты. Их еще называют «кирпичиками», и совсем не зря, ведь с их помощью «строятся» белки, а, следовательно, наше тело и мышцы. Особенно актуальны такие вещества после занятий спортом, при этом у человека открывается так называемое «протеиновое окно» – период, когда мышцы активно восстанавливаются после нагрузки. 3. Гейнеры. Это белково-углеводные смеси, которые используются при изнурительных, усиленных тренировках, то есть при повышенных энергозатратах. В программах снижения веса гейнеры использовать нельзя. 4. Жиросжигатели. Обычно это разные растительные препараты, подавляющие синтез жира или же активизирующие его расщепление тем или иным методом. 5.Витамины и микроэлементы. Витамины А, D, K, В, C, Е нужны нам не только при занятиях спортом и другими физическими нагрузками, но и в повседневной жизни для поддержания здоровья и жизнедеятельности организма. При повышенных нагрузках их недостаток сказывается сильнее.

не следует прибегать к помощи большинства из описанных пищевых добавок сразу же с первых дней занятий в тренажерном зале. Стоит отметить, что не следует прибегать к помощи большинства из описанных пищевых добавок сразу же с первых дней занятий в тренажерном зале. В первое время специалисты рекомендуют продолжить питаться обычной пищей и принимать лишь аминокислоты и витаминно-минеральные комплексы. Но как только вы почувствуете, что силы и мышечная масса остановились на мертвой точке, на помощь в создании красивого тела придет спортивное питание. Важно иметь в виду, что не стоит полностью переходить исключительно на него, БАДы должны лишь дополнять привычный рацион. Кстати, следует внимательно следить за питьевым режимом, который заключается в употреблении воды в количестве, необходимом для обеспечения обмена веществ. Нормальным количеством воды является 1,25 литра на 100 граммов белка, усваиваемого организмом. При этом, конечно, качество воды является первостепенным моментом. Увлекаться минеральными лечебными водами нельзя: они могут дать нежелательный эффект. Очень

долгое применение добавок также способно если не нанести вред, то заметно ослабить эффект от употребления спортивного питания. В любом деле иногда следует устраивать перерыв, и спортивное питание не исключение. Огромную роль играет качество спортивного питания. Не стоит покупать его с рук или в случайных местах, лучше пользоваться услугами специализированных отделов в магазинах или аптеках. Чтобы не навредить своему здоровью, перед употреблением спортивных добавок необходимо проконсультироваться со

специалистом или тренером. Тогда даже при минимальных нагрузках можно быстрее достичь желаемого результата и привести в норму содержание минералов и витаминов в организме. Сотрудники сферы продаж спортивного питания должны быть профессионалами в своем деле и знать всю нужную информацию не только о продукции, но и о взаимодействии с теми или иными физическими нагрузками. Одним из таких специалистов является Эдуард Аброськин, спортсмен с двадцатилетним стажем в бодибилдинге и других «тяжелых» видах спорта.

Нормальным количеством воды является 1,25 литра на 100 граммов белка, усваиваемого организмом.

Спорт

Павел Медведев Мордовский хоккейный патриот пензенского происхождения – о хоккее, популярности и поступках, на которые готов ради любимой женщины

Почему женщины не должны играть в хоккей, какие приметы и традиции бывают у хоккеистов и как выдать себя за эксперта в данном виде спорта, в интервью fm поделился мастер спорта России, чемпион РХЛ 2012/13 Павел Медведев.

О хоккее – Как все начиналось? Почему именно хоккей? – Мой старший брат играет в хоккей. В детстве я часто приходил к нему на тренировки, глазами ребенка смотрел на лед и восхищался. Уже с семи лет начал 66 / FOX magazine / март

играть сам, и это было мое личное решение. Просто понял, что хоккей – это мой путь. И вот уже семнадцать лет играю, причем очень неплохо (смеется). Брат, кстати, сейчас играет в Континентальной хоккейной лиге. У нас спортивная семья, и к хоккею все относятся трепетно. Все потому, что именно хоккей помогает выделиться. Тогда мы и решили, что сначала идет спорт, затем уже школа. Хотя я не скажу, что был двоечником! Были и четверки, и тройки, а вот по физкультуре – твердая пятерка (смеется). Окончил и школу и вуз, у меня высшее юридическое образование. – А в детстве кем мечтал стать? – В этом плане мне очень повезло, я никогда не хотел быть космонавтом или президентом. Всегда мечтал стать хоккеистом. Можно сказать, что моя детская мечта исполнена. Спасибо за это

моим родителем, они очень много для этого сделали. Помню, отец меня возил в Ледовый дворец, завязывал коньки, тратил на меня много времени. Но я благодарен сейчас, что он тогда не сдался. – Может быть, ты пробовал заниматься другими видами спорта? – Нет, я как пришел в хоккей, так и занимаюсь профессионально только им. Сам я люблю играть в футбол, но не профессионально, чисто любительски. – Как получилось, что ты оказался именно в саранском клубе? – Саранск – сосед Пензы, поэтому здесь все просто – близко к дому. Да и Юрий Сергеевич здесь (Юрий Воробьев – главный тренер ХК «Мордовия». – Прим. ред.), половина команды из Пензы, поэтому я не чувствую себя чужим, играю тут как дома. Да и знакомых по хоккею здесь

больше. Воробьева я знаю с детства, мой отец тоже с ним знаком. В Пензе мы часто играли против команды, которую он тренировал. Потом мы с ним вместе работали в пензенском «Дизелисте». Правда, там он мне не давал достаточного игрового времени для полной реализации, сомневался во мне, а сейчас доверяет. Доверие и уважение пришлось заслужить. – Родственники и близкие люди поддерживают тебя на играх? – Иногда они приезжают ко мне на игры. Это очень приятно, когда родители сидят на трибуне и смотрят за игрой. Помашешь им рукой, и сразу игра идет лучше. Мама переживает, правда, постоянно, когда я вдруг бью мимо ворот или когда меня сильно ударят. А отец до сих пор после игры говорит мне об ошибках. А когда у родителей не получается приехать, созваниваюсь с мамой перед игрой, она желает мне удачи, и это помогает мне забивать лучшие шайбы. – Как думаешь, в этом сезоне ХК «Мордовия» снова станет чемпионом? – Мы будем очень стараться, тем более, это в наших интересах. Команда сейчас в лучшей форме. С момента моего приезда из восьми домашних игр проиграли только одну, и то в дополнительное время. Эйфория от чемпионского статуса никуда не делась. Это же мы для города стараемся, для статуса республики, чтобы люди радовались, а хоккей развивался. Мы стремимся в Высшую хоккейную лигу: поднадоело играть в Первой лиге, хочется на более высокий уровень. Еще

очень хотелось бы, чтобы Глава Республики чаще приходил на наши игры, нам очень приятно его присутствие. – Проводит ли ХК «Мордовия» благотворительные акции? – Мы бы с огромным желанием их проводили, но все зависит не от нас, а от руководства. Мне очень нравится благотворительная акция, которая в основном характерна для НХЛ. Когда хоккеисты выезжают на лед, люди с трибун бросают вниз мягкие игрушки, которые потом отправляют в детские дома. Хотелось бы, чтобы у нас проводилось что-то подобное.

О популярности – Хотелось бы тебе побывать в Канаде, на родине хоккея? – Да, очень. Мой лучший друг сейчас играет в канадском клубе. Когда будет время, обязательно к нему слетаю. Мы с ним постоянно созваниваемся, он мне рассказывает, как обстоят дела в НХЛ. Говорит, что люди там гораздо атлетичнее, чем в России. – На улице тебя узнают? Автографы просят? – Пока нет. Иногда захожу в какое-нибудь общественное заведение, и работающие там болельщики узнают, начинают расспрашивать о делах. Видно, что тебе рады, и это, конечно, очень приятно. – Клюшки детям раздаешь? – Нет, я жадничаю (смеется). Конечно, если бы клуб выдавал мне клюшки, которыми удобно играть, я бы давал, а так, к сожалению, не получается порадовать детишек.

Это очень приятно,

когда родители сидят на трибуне и смотрят за игрой.

Помашешь им рукой, и сразу игра идет лучше.

Спорт ТОП-5 выражений, которые помогут вам выглядеть знатоком в глазах болельщиков, даже если вы ничего не понимаете в хоккее Был грубый толчок о борт, почему матрос не сложил руки? «Матрос» – главный судья матча. «Сложить руки» означает жест неправильной атаки, за которую нарушитель должен быть наказан минимум малым штрафом. Если бы он не зацепился за линию, точно бы забил! «Зацепиться за линию» означает упасть при входе в зону. Смотри, как он ему мозги зашнуровал! «Зашнуровать мозги» – финтами (обманными движениями) и обводкой заставить соперника опустить голову, засмотреться на шайбу, растеряться. Попал бы в калитку, если бы не заехал на трибуны! «Калитка» – хоккейные ворота, «заехать на трибуны» – увлечься атакой, забежать слишком далеко. Кто его выпу стил на каток? Он то по рель сам катит, то лед плавит. «Катить по рельсам» – показывать примитивную, скучную, бесхитростную игру. Хоккеистов, играющих таким образом, называют «трамваями». «Плавить лед» – слишком часто падать.

– А сам просил когда-нибудь? – Просил. Благодаря знакомству брата и отца с хоккейным клубом удавалось попадать в раздевалку. Помню, маленький бегал, кричал: «Дядя, дай клюшку» – и давали. Или шайба вылетит на игре, я скорее за ней (смеется). Правда, эти клюшки у меня не сохранились. Я играл ими, когда сам начал заниматься хоккеем. – Никогда не задумывался, чем займешься после того, как закончишь играть? – Мне всего 25! Из хоккея уходить не тороплюсь. Если все же это произойдет, наверное, открою какой-нибудь бизнес. О тренерской карьере не задумываюсь. Приятно приходить на тренировки ребятишек, что-то подсказывать им, делиться мастерством, смотреть за тем, как они растут. Но все же я хоккеист, а не тренер. – Если бы тебе предложили сняться в рекламе, согласился бы? – Конечно. Хочу сняться в рекламе, в которой будет задействован символ медведя. Если бы Дмитрий Медведев надумал еще раз выдвигаться на пост президента России, я бы с удовольствием поучаствовал в его предвыборной кампании. Медведев за Медведева, так сказать (смеется). – Какие еще бывают традиции и приметы в хоккее? – Самая главная – не бриться в плей-офф. Ты помнишь, наверное, в про-

шлом году мы все ходили с бородой. После того как побрились, нас даже узнавать перестали (смеется). А так у каждого своя примета. Кому-то нужно перекреститься перед игрой, кто-то надевает счастливые майки, мне, например, достаточно обмотать клюшку по-особенному. После выигранных крупных чемпионатов вошло в привычку брать на руки детей и катать их по арене. Но, это, скорее, для ребенка делается. В прошлом году я с племянницей ездил. Она сидела у меня на руках и махала ручкой многочисленным болельщикам, которые ей аплодировали.

О женщинах – На какие поступки ты готов ради любимой женщины? – Абсолютно на любые. Заступиться за нее, когда нужно, потакать ей, когда капризничает. Она же моя любимая девушка, можно сказать, жена. Я ее люблю и готов на все ради нее. Даже поплавать в бассейне с крокодилами, если ей вдруг вздумается (смеется). – Какой самый яркий подарок дарил любимой? – Я скромный и неоригинальный, как-то не получается у меня креативить. Огромный букет из роз и дорогостоящая техника – все, на что хватало моей гениальности. – Как относишься к женскому хоккею? – Хоккей – однозначно неженский вид спорта. И женский хоккей не люблю: он слабенький и скучный, минимум силовой борьбы и скорости. Женщина должна быть женственной. Разбираться в хоккее, следить за чемпионатами она может, но не играть. – Своего ребенка видишь в хоккее? – Если будет мальчик, то да, однозначно хоккей. Куплю ему коньки и пойду ставить на лед, естественно, не без его согласия. Если вдруг он будет склонен к интеллектуальным видам спорта, например к шахматам, то я не буду против. Я же не могу решать за другого человека, даже если буду являться его отцом. А если будет девочка, то отдам ее на танцы или лучше в большой теннис, но тоже по обоюдному согласию.

Спорт_фитнес

Пилатес –

мода на здоровье руководитель фитнес-клуба СК «мордовия» Татьяна Ковалева – о голливудской системе упражнений Современный мир не терпит остановок и самосозерцания. Мы не ходим, а бегаем, не едим, а заправляемся, мы постоянно в мыслях о работе, деньгах, делах, справках. Вокруг постоянный шум. Такая жизнь приводит к нервным расстройствам, плохой осанке, дисбалансу тела, неправильному дыханию. Как итог – постоянная усталость, болезни, нервозность. Пилатес дает возможность остановиться и посвятить время себе, своему телу и разуму, ведь быть здоровым модно! ПИЛАТЕС Самая распространенная система физических упражнений, разработанная около ста лет назад немецко-американским спортивным специалистом Джозефом Пилатесом. Именно пилатесу отдают предпочтение многие голливудские звезды. Специалисты утверждают, что пилатесом можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, в домашних условиях. Одно из главных достоинств данной системы упражнений – она подойдет людям самого разного возраста и физической подготовки, потому что риск получить травму сведен к минимуму. Существуют три основных направления в пилатесе: пилатес на матах, пилатес с малым оборудованием и пилатес с большим оборудованием. Комплекс упражнений пилатеса-мат или, как его еще называют, пилатеса на полу замечателен тем, что для его выполнения не требуется какое-либо специальное оборудование. Этот комплекс представляет собой набор тщательно продуманных движений, для выполнения которых используются специальные коврики, отличающиеся от обычных шириной и упругостью. Упражнения необходимо выполнять в правильном порядке. Данный комплекс упражнений, по сути, первооснова всего метода Джозефа Пилатеса. Именно он стал первым в системе тренировок. Программа упражнений с использованием дополни70 / FOX magazine / март

И нструкторы групповых программ , персональные тренеры фитнес- клуба СК «М ордовия» Е лена Георкова и А нжелика Одинцова

Женщинам вдвойне полезно делать упражнения по методу Пилатеса, так как они развивают внутренние «женские» мышцы, в первую очередь мышцы малого таза. Помимо этого, можно заниматься во время и после беременности, поддерживая тело в форме.

тельного малого оборудования позволяет разнообразить занятия пилатесом, усложнить или облегчить выполнение конкретного упражнения, включить в работу одновременно максимально возможное количество мышечных групп, что благотворно влияет на гармоничное развитие тела в целом. Используемое оборудование может быть различным: фитбол, пилатес-мяч, изотоническое кольцо, роллер, ленточный амортизатор. Пилатес с большим оборудованием включает в себя занятия на пилатес-тренажерах: Аллегро, Кадиллаке и Стуле. Они сконструированы таким образом, что опора, на которой выполняется упражнение, имеет свободное незафиксированное положение.

Поэтому во время выполнения упражнения приходится прикладывать дополнительные усилия, чтобы удержать равновесие на нестабильной поверхности. При этом ваше тело вынужденно включает в работу огромное количество мелких мышц, которые не задействуются при обычных тренировках. На тренажере можно выполнять несколько сотен упражнений. В Саранске знакомство с пилатес-тренажерами возможно в фитнес-клубе СК «Мордовия». ШКОЛЫ ПИЛАТЕСА У Джозефа было много последователей, которые распространили его систему по всему миру. Школы пилатеса есть сейчас в разных странах. Они несколько отличаются друг от друга – методика видоизменилась в зависимости от менталитета и традиций той или иной страны: в Америке, например, это более атлетичная и силовая форма занятий, в Англии – более академичная и терапевтическая методика. Итальянский пилатес – более танцевальный и артистичный. НУЖНО В первую очередь пилатес нужен тем, кому необходимы сбалансированное и функциональное тело, гибкий и сильный позвоночник,

кто восстанавливается после различных травм или родов, имеет проблемы с осанкой или планирует беременность. При регулярных тренировках происходит вытяжение позвоночника и даже увеличивается рост в результате уменьшения сдавливания позвоночника и приобретения им правильной формы. Прелесть пилатеса и в том, что при выполнении упражнений прорабатываются внутренние мышцы, образуется сильный мышечный корсет и снижается риск получения травм. Во время занятий нужно методично, спокойно и не делая пауз дышать – это благотворно сказывается на психосоматическом состоянии. Повышается концентрация внимания, развивается воображение, особенно у детей и подростков. СКОЛЬКО Так как противопоказаний для занятий пилатесом не существует и все упражнения выполняются с небольшим количеством повторений, заниматься можно ежедневно. Для достижения результатов рекомендуется тренироваться не менее двух-трех раз в неделю. Для исправления осанки следует работать с тренером – не менее трех раз в неделю. Даже после первого занятия можно почувствовать приятные ощущения в спине, как будто вам сделали массаж.

Концентрируйте внимание на правильном исполнении движений, иначе вы будете делать их неверно и не получите от тренировки никакой пользы и удовольствия. Джозеф Пилатес

ИТОГ Пилатес – реабилитационная, восстановительная тренировка. Он способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, координации, увеличению гибкости тела, подвижности суставов. Помимо этого, упражнения развивают глубокие мышцы живота, а также мышцы-стабилизаторы, которые практически не прорабатываются во время занятий силовой или классической аэробикой. Со временем фигура становится более изящной, мышцы приобретают рельеф, появляются правильная осанка и ощущение легкости и подвижности во всем теле.

Строительная, 13 Тел.: 31-61-61 71 / FOX magazine / март

Карьера

КТОмы?

Профессия: журналист Как утверждает история, журналистика – одна из самых древних профессий. Еще античный бог Гермес, благодаря быстрому перемещению по свету, вследствие чего и скорой передаче новостей с Земли к божеству, стал прототипом первого журналиста. Так и пошло. Те, кто умеет оперативно и грамотно подать информацию, сейчас работники «пера и микрофона». На самом деле эта профессия, несмотря на «возраст», никогда не теряла популярности. Каждый год на факультетах журналистики – толпы студентов. Можно ли обучиться этому ремеслу, какими качествами должен обладать журналист, где лучше работать и сколько за это получают денег, расскажет шеф-редактор итогового выпуска программы «Вести. Дежурная Часть» и просто наш земляк Олег Астафьев.

Опыт работы – шеф-редактор итогового выпуска программы «Вести. Дежурная Часть» (с 2012 года) – корреспондент программы «Вести. Дежурная Часть» (2006–2012) – корреспондент РБК-ТВ (2005–2006) – руководитель отдела происшествий ТК «Телесеть Мордовии» (2002–2005) – корреспондент отдела художественных программ ГТРК «Мордовия» (1997–2002) – редактор ТК «Видео-Арсенал» (1995–1997) – редактор отдела публицистики литературно-художественного журнала «Странник» (1994–1996) 72 / FOX magazine / март

О ПРОФЕССИИ

– Журналистика – это профессия или призвание? Могут ли качества, необходимые для этой профессии, складываться уже с детства? Возможно ли, что человек еще не понимает смысла журналистики, а какие-то необходимые для журналиста качества уже формируются? – Я так понимаю, нужно излагать мое мнение, не выдавая его за правило? То, что думаю я, может не быть правильным. И уж точно не будет общепринятым. Так вот. На мой взгляд, журналистика – это профессия. Абсолютно такая же, как токарь, слесарь, пекарь и т. д. Честно говоря, вообще не понимаю, что такое «журналистика – призвание». В этой профессии люди бывают более или менее компетентны. Определить с детства, что человек будет журналистом, и очень хорошим, и потом поставить на нем крест как на отличном специалисте в

других областях, невозможно. Всегда считал это сказкой. Склонность к журналистике у человека проявляется тогда, когда он начинает думать, осмысливать окружающий мир, сопоставлять факты. С таким же успехом можно проявлять интерес к космонавтике. Просто однажды от человека потребуется выбор. И если выбор – это и есть определение призвания, то… Но мне кажется, нет никакого призвания. Есть хороший пиар журналистики. Ведь именно об этой профессии мы узнаем ежедневно, видим по телевизору героев-журналистов. Тогда у нас и складываются определенные представления о ней. Кажется, что это хорошо оплачиваемая работа «не бей лежачего», состоящая сплошь из роскошных поездок и выступлений перед камерой. О том, что нужно быть специалистом сразу во всех профессиях, уметь владеть языком и нести ответственность за каждый звук, слетевший с языка, никто не думает. И еще момент. Этой профессии не учат в университетах. Была бы моя воля, совершенно упразднил бы факультеты журналистики. Журналиста из человека делает только практика. Нет моделей и шаблонов, по которым можно делать свою работу. Журналистика идет вместе с эволюцией, а та – постоянно в движении. То, что было актуально минуту назад, совершенно устаревает прямо сейчас. Надо научиться это чувствовать. Что касается необходимых навыков, у каждого они свои, выработанные и развитые со временем. Есть стереотип, что журналист должен уметь везде пролезть и вырвать у всех информацию, то есть быть наглым. Если в России 90 % людей кичатся наглостью, разбрасывая шелуху от семечек в подъездах, это же не значит, что они в журналистике преуспеют, да? – В тему качеств. «Хороший журналист» – какой он? – Хороший журналист, на мой взгляд, – тот, кто не соврет. Тот, кто расскажет так, что будет интересно. Так, что уши зрителя или слушателя не свернутся от безграмотности, глаза читателя не ослепнут. Журналист хорош тем, что ему интересно рассказывать о том, что он видит. Нужно заставить себя увидеть интерес в любом событии, в любой теме и вызвать положительную реакцию у собеседника. Если на интервью человек понимает, что ты приехал только задать заранее написанные вопросы, темы не будет и хорошего материала не будет. С человеком надо беседовать, надо дать ему понять, что он – самый главный для тебя сейчас, что ты хочешь до всего докопаться и дотянуться. Не бояться выглядеть идиотом и переспрашивать, уточнять и восторгаться, но не льстить. Хороший журналист снимает сливки и получает самые искрометные фразы и мысли, плохой – довольствуется протоколами. – Вы криминальный журналист. Почему сделали именно такой выбор? – Я не криминальный журналист по нескольким причинам. Начнем с того, что понятия «криминальный журналист» не существует, есть журналисты, работающие в криминальной тематике. Криминальными бывают элементы и авторитеты. Наша программа не криминальная, а правовая. Криминальной ее называют вот уже лет семь по инерции или по незнанию. К тому же я всегда с удовольствием работал в абсолютно разных проектах: и

посвященных патриотическому воспитанию, и проводимых совместно с Православной церковью. Более того, пять лет вел музыкальную программу. Замыкаться в какой-то специфической области я никогда не стал бы, а место работы – совсем не указание на специфику. В свое время на 10-м канале (компания «ТелеСеть» Мордовии. (10 канал). – Прим. ред.) наш отдел происшествий делал львиную долю всех новостей. Освещал и посевную, и открытие театрального сезона. Так что сознательного выбора у меня не было – пошел работать туда, где работается. Что-то зацепило – остался. – Что входит в ваши обязанности? – Вот уже два года в мои обязанности входят подготовка и вывод в эфир итогового выпуска программы «Вести. Дежурная Часть». Это особый выпуск, наш шеф называет

его лицом программы. Работа там особая, ответственная. Выпуск отличается обилием аналитического материала, обзором событий за неделю. Наши ребята ездят в разные регионы России и привозят оттуда расследования, фельетоны, детективы. Именно по субботам мы даем рубрику «По вашему заданию», в которой пытаемся отстоять интересы простых граждан, попавших в непростую ситуацию. Я ищу темы, планирую командировки, отправляю ребят в поездки, составляю монтажный лист и самое страшное – редактирую тексты. Могу не без гордости сказать, что каждая буква в монтажнике итогового выпуска просмотрена мной. Это совершенно другой уровень ответственности. Можно ошибиться и, затаив дыхание, пережить ошибку в ежедневной программе. В итоговой не прощается и четверть ошибки, но и сотрудники там другие. Если можно так сказать, со мной работает элита правовой редакции. Назначение на должность руководителя программы я воспринял как безграничное доверие со стороны шефа. Сначала пришлось долго идти к тому же результату, но в качестве корреспондента. – Почему для работы вы выбрали именно этот канал? Может быть, при переезде в Москву были определенные возможности устроиться в другие телекомпании? – Возможности устройства на другие телеканалы в 73 / FOX magazine / март

Карьера Москве были и, наверное, есть. Но тогда я пришел на «Россию» по нескольким причинам. Этот канал – крупнейший в нашей стране, к тому же у меня там работал знакомый. Большое значение имеют и личные предпочтения. Один канал, на мой взгляд, – информационная вода, другой – много крика из ничего. Я выбрал для себя наиболее достойный вариант. – Считаете ли вы профессию журналиста опасной? – Да! Я даже сталкивался с теми, кому не нравится наша работа. Тем более, нашим сотрудникам часто приходится иметь дело с «людским мусором». Это особая категория животного мира, стоящая вне закона и нормальных человеческих понятий. Их поступки сложно предсказать. Очень часто приходилось слышать проклятия в адрес всей семьи, угрозы в адрес детей. Сложно предугадать, какие из этих пожеланий не начнут сбываться через несколько лет. Поэтому я очень внимательно отношусь к подобным ситуациям. Недавний случай в Саранске меня просто шокировал. Наша сотрудница Юлия Литвинова делала для нас много материалов, освещала резонансные

дела. По ним проходили весьма серьезные люди. Когда она сообщила нам, что ее квартиру пытались поджечь, это не могло не волновать. К счастью, полицейские быстро во всем разобрались (высочайший уровень профессионализма полиции Мордовии вообще стоит отдельно отметить). Но та травля, которая потом была организована некоторыми индивидами от местной журналистики, мне вообще непонятна. Девушку высмеивали, состязались в остроумии, придумывая стишки… Это не от достойного ума, а от убогости. Могли бы проявить журналистскую солидарность, даже если пожар раздут на пустом месте или в крайнем случае просто многозначительно промолчать. – Но все же есть ли какие-то моменты в вашей профессии, за которые она вам нравится? – Конечно. Мы переламываем ситуацию. Благодаря таким моментам чувствуешь себя причастным к чему-то большому и справедливому. Мне приходилось встречаться с мэрами, превратившими города в свои вотчины. Жители этих городов совершенно разуверились в справедливости, правоохранительные органы в круговой 74 / FOX magazine / март

поруке пытаются не замечать очевидного. И вот в этом «царстве-государстве» предстоит найти смелых, готовых на перемены. Нужно показать истинную картину. После выхода сюжета в эфир центр (Москва) начинает реагировать на ситуацию и царство постепенно рушится. В такие моменты понимаешь, что работал не зря. Когда за оказанную помощь тебя благодарят люди, которых с их проблемами не хотели замечать чиновники, тоже понимаешь, что чего-то добился. Ведь основное предназначение нашей профессии – информировать, сигнализировать, контролировать. Не очень люблю, когда журналистов называют четвертой властью. Это всего лишь подчеркивает важность выполняемой работы. Люди ждут от нас новостей, консультаций, помощи, и очень нехорошо обманывать их. – Верно ли, что журналист не может выражать собственное мнение? Ваша профессия сугубо объективная? – Насчет мнения журналиста – очень спорный вопрос. Если рассматривать представителя этой профессии как машину, выдающую новости, то все верно. Какое мнение может быть у машины? Если стоит задача сделать более глубокий материал, жанр накладывает определенный отпечаток. Например, журналистское расследование многие расценивают как насаждение мнения журналиста. Все зависит от исполнения. Отправляя ребят в командировки, напутствую: нужны все герои, все участники событий, иначе провал. В этих случаях мы допускаем и робкое мнение автора, который иногда указывает на шаткие позиции одного из героев. Я, например, в свое время ездил по одному душещипательному письму в Красноярский край. Нас пригласили защитить малый народ – кетов. Если верить авторам письма, в регионе был геноцид, направленный на уничтожение кетов в родных для них территориях. Поездочка была еще та… От Красноярска до Туруханска самолетом, потом шесть часов на моторной лодке по Енисею в такие места, где на тысячу верст три поселка по двадцать человек в каждом. Мы выяснили, что авторы письма просто прикрывались проблемами кетов, а на самом деле хотели обустроить в той местности отдельное ханство и использовать некие привилегии. Суета началась после того, как на территории проживания кетов нашли нефть. Понимаете связь? Нас просто использовали. Как в таких случаях без мнения? Приведу последний пример. Наш сотрудник Дмитрий Пчелин выехал по письму человека, в которого инспектор ДПС без причины выпустил почти всю обойму из пистолета. Он чудом остался жив! Дмитрий разобрался в ситуации. Нарисовалась совсем иная картина, даже запись нашлась, на которой пострадавший шантажировал инспектора, вымогал деньги: «Я уже на все центральные каналы написал, свидетели есть. Приедут эти московские собаки и порвут тебя, и конец тебе». Вот такое у аудитории отношение к журналистам, бывает, как к собакам. Нельзя никому позволять себя использовать. – Есть ли у вас кумиры в журналистике? – Нет и никогда не было. Я не считаю, что это престу-

пление. Дело в том, что я в профессию попал случайно, для меня это просто работа. По образованию я филолог да и писать мог неплохо. Вот так все и пошло-поехало. До сих пор никак не могу соскочить с этого поезда. Хотя, честно говоря, очень устал. – А помните свой первый материал? – Конечно. Это была очень поучительная заметка в одной из саранских газет, посвященная псевдоветеранам Великой Отечественной войны. Очень сердитая и с моралью. Молодым свойственно изобретать морали и быть уверенными в том, что именно они все правильно понимают в этом мире. Я был не исключением, учил публику, что такое хорошо и что такое плохо. – Какого личного развития вы хотели бы от своей профессии? – Профессия развивается в любом случае, хочешь ты этого или нет, и умрет только вместе с цивилизацией. Люди перестанут все делать, производить, не захотят учиться и даже размножаться, но никогда не разлюбят узнавать новости, сплетничать по любому поводу и обсуждать события. Это естественный процесс, и повлиять на него никак нельзя. Что касается лично меня, я хочу поскорее сменить род занятий. Правда, мало что умею, но голова работает над поиском себя. Уверен, что все получится. А пока этого не произошло, честно работаю. – Как за последние двадцать лет изменилась журналистика? Что, на ваш взгляд, может поменяться еще через двадцать лет? В связи с молниеносным развитием интернета нужны ли будут газеты или журналы? – Сложный вопрос для меня. Я считаю, что отказываться от журналов и газет – добровольно уходить в пещеры. Человек и так уже сделал уверенные шаги в сторону одичания. Только подумайте, книги стали электронными! Новости должны быть такими, чтобы их можно было потрогать, понюхать. Познание новостей и аналитики должно быть целым процессом: купить газету, развернуть ее, услышать ее шелест. Месяц ждать выхода нового журнала, искать нужный материал, перелистывая страницы, останавливаться на любопытных моментах. Так было всегда. Мне кажется, упрощать этот процесс преступно. Если таинство познания печатной информации нарушится, исчезнет один из древнейших инстинктов человека – осознавать важность описанного события, соотносить его с нужным временем и местом. – Как развивается сейчас работа журналиста в плане гаджетов? – Наши ребята упакованы по полной программе. Мы опасные парни! У каждого несколько средств связи, благодаря которым можно и новости отслеживать, и указания от редактора получать, и нужную информацию об объекте охоты, и текст для правки согласовывать. Каждый, выезжая на задание, имеет при себе неплохие штучки для скрытого наблюдения. В этом отношении наш телеканал – на передовой в журналистике. Отдельно

нужно отметить и нашего шефа – Эдуарда Петрова. Он немало сделал для того, чтобы каждый сотрудник правовой редакции умел обращаться с любыми новинками. – Вы учились в Мордовском университете. Дает ли образование полную картину профессии или же все приходит с опытом? – В университете я почти не учился. Я перевелся туда, когда переехал в Саранск из Владикавказа. Пару раз был на занятиях, мне не понравилось, и больше я туда не ходил. Я устроился на работу и появлялся на факультете только во время сессии. Экзамены и зачеты сдавал очень неплохо! О моей настоящей профессии факультет вообще ничего не рассказал, так как я не журналист. – Как вы считаете, какие трудности подстерегают молодого специалиста в начале карьерного пути? – Главная трудность – не стать механизмом. Маленькая заработная плата, непонимание – это все ерунда. Начинающий специалист должен понимать, что он как губка впитывает все вокруг. Нужно искать новые пути решения задач, не останавливаться в развитии. Как только журналист начнет писать и думать шаблонами, он труп. – Какие знания прежде всего необходимы будущему специалисту, чтобы освоить данную профессию? – Русский язык и литература. Сможет грамотно писать и рассказать – сможет и все остальное. – На какую зарплату может рассчитывать работоспособный слуга пера или микрофона? – Смотря где. В Москве можно рассчитывать на начальный уровень в сорок-пятьдесят тысяч. Некоторые сразу находят и повыше. В регионах все скромнее: и не начинающему порой сложно устроиться и рассчитывать на приличный заработок. Мне даже вспоминать больно про мою зарплату в Саранске. – Журналистика больше мужская профессия или женская? – Мужская. Я, наверное, консерватор. Мужчина умнее, выдержаннее, обладает аналитическим складом ума. Мужчина-журналист способен выполнить сложную и очень тяжелую работу. А женщина – она же женщина! Мне нравится, когда женщина носит платья, дарит любовь и свет. 75 / FOX magazine / март

О СЕБЕ

– Из Мордовии уезжают по разным причинам. Большинство едут в Москву, чтобы идти вверх по карьерной лестнице. Каковы причины вашего переезда? – Я уехал потому, что непоседа. Так сложилось, что я никогда нигде подолгу не жил. Отец – военный, поэтому пришлось помотаться по свету. Три года проработал на 10-м канале, потом женился на журналистке Марине Лапиной (сейчас Марина, уже Астафьева, возглавляет Всероссийский союз педагогов-художников и руководит журналом «Художественная Школа». – Прим. ред.), и мы вместе решили уехать. Кстати, жена работала вместе со мной, и у нас был своего рода служебный роман. Как-то мы поговорили и поняли, что в республике «отсняли» все, что хотели. Рассказали почти обо всем, о чем было можно. Судите сами: лично я проработал и в журнале, и на телевидении. Даже был одним из первых диджеев на радиостанции «Европа Плюс. Саранск». Там я засветился под псевдонимом Олег Ряшенцев. Работал и на «Радио Мордовии». Мы пришли к выводу, что начинается застой. Чтобы избежать этого, мы и ринулись в Москву. Начали все с нуля. В Саранске я работал заместителем директора канала, в столице я начинал рядовым корреспондентом на РБК-ТВ. Снова выезды, черновая работа, самоутверждение... Но зато жизнь снова стала полной. Теперь, уже как сотрудник «Россиии 1», могу с уверенностью сказать: всего четыре региона остались для меня загадкой, во всех остальных точках нашей огромной страны мне посчастливилось побывать. – Как вас встретила Москва? Были какие-то курьезы? – Москва встретила жестко. Наверное, этот город так всех встречает. Здесь особая территория, где очень мало человечности и совсем другие взаимоотношения. Коренные москвичи – ненавидящие всю Россию организмы, в большинстве своем сдающие квартиры и ничего не желающие делать. Приехавшие из разных регионов – участники игры на выживание. Счастье в том, что постепенно формируется новый круг общения. Сейчас в моем мире, перенесенном сюда, много людей из прошлой жизни. Многие очень близкие мне ребята переехали в столицу, и мы снова вместе. А сколько новых друзей появилось! Смоленск, Салехард, Тула, Нижний Новгород – теперь родные для меня города, потому что, говоря о них, я вижу перед собой конкретных людей. Это друзья, с которыми мы собираемся вместе, играем на гитарах (кстати, уже организовали свою музыкальную группу), ходим на семейные пикники. А курьезов никаких не было. Все достаточно обычно. – Как ваши близкие относятся к вашей профессии? Опасаются за вас? – Мама очень переживала. Мои постоянные перелеты, 76 / FOX magazine / март

переезды… Конечно, это не могло не беспокоить. Когда я перестал работать корреспондентом и выезжать на репортажи, вздохнула с облегчением. Супруга относилась с пониманием. Я знаю, что и она не спала ночами, когда мне приходилось делать что-то серьезное. Но мои близкие – превосходные люди, и от них я получал только поддержку. Даже от маленькой дочери, которая особенно ждала меня из каждой командировки. – У вас двое детей. Не хотят ли они стать журналистами в будущем? – Мои дети еще слишком малы. Старшая мечтает стать принцессой, как Рапунцель, или русалкой. Младший грезит только одним: сесть за руль папиного внедорожника и погонять с Молнией МакКуином. Но определенные представления о моей работе у них все же сложились. Коле нравится смотреть, как папу показывают в редакторской колонке по субботам. А Настя точно знает, что папина работа заключается в кофепитии. Я ее несколько раз брал с собой. Мы с корреспондентами перед каждой командировкой или материалом ходим обсуждать темы и детали в наше кафе при компании.

Называем его между собой «Аэропорт». Там пьем кофе и разрабатываем стратегии. Так вот, Настя на такие обсуждения попадала всегда. Отсюда и уверенность, что работа у папы – сплошной отдых. Вот такой пиар профессии! Если захочет стать работником СМИ, запрещать не буду, но попытаюсь объяснить, что надо как-то разнообразить нашу жизнь. – И все же можно ли работать в регионе или стоит уехать, чтобы добиться чего-то? – Для того чтобы чего-то добиться, вовсе не обязательно уезжать из своего региона. Для переезда должны быть веские причины. У меня они были. Но сейчас опять думаю: не уехать ли снова вместе с вещами и семьей в какой-нибудь из регионов? Ведь сейчас в любой точке России есть все необходимое для работы. А для счастливой жизни – и подавно. Когда ты за десять минут можешь очутиться за городом, не слышать машин, людей, не дышать выхлопами тысяч автомобилей… Что может быть лучше? В чем-то я был счастливее, работая в Саранске.

Отдых с детьми – не проблема!

Зима подходит к концу. Уже не выйдешь с ребенком поиграть в снежки или слепить снежную крепость – все тает. Почему бы не собраться в теплые страны? Но тут же появляется вопрос: «Куда лучше поехать всей семьей?». Туристическое агентство «Росс-Тур» знает места, где вам и вашим детям будет так же хорошо, как дома, а может быть, и лучше.

Доминикана



Для многих Доминикана является настоящим раем. Но если вы решили отправиться на эту чарующую землю вместе с детьми, нужно для начала правильно выбрать курорт, чтобы и вам, и вашему ребенку было комфорт но. На сегодняшний день на Доминикане множество курортов, но семейным парам с детьми прежде всего стоит обратить внимание на Пунта-Кану. Во-первых, он находится поблизости от аэропорта, поэтому не придется утомлять детей дополнительными переездами. Во-вторых, пляжи здесь считаются одними из самых лучших во всей Доминикане. В-третьих, все отели и гостиницы располагаются в непосредственной близости от моря. В-четвертых, детей здесь ждет масса развлечений: детские бассейны, игровые площадки. Пока аниматоры будут развлекать малышей, вы можете заняться дайвингом или виндсерфингом. В Манати-парке можно всей семьей поплавать с дельфинами,

Tropical Clubs Bavaro Resort 3* – от 42 900 руб.

в непосредственной близости увидеть морских львов, крокодилов и побывать на шоу попугаев. Это удовольствие запомнится вам на всю жизнь. Еще один курорт, идеально подходящий для отдыха с детьми, – Бока-Чика. Его главное преимущество в том, что глубина воды не превышает полутора метров. Это значит, что пребывание детей здесь будет полностью безопасным. При этом благодаря небольшой глубине лагуны здесь можно будет заниматься абсолютно любыми водными видами спорта. Если вы мечтаете о тихом и спокойном отдыхе, можете смело отправляться в Сосуа. Этот курорт располагается неподалеку от Пуэрто-Плата. Курорт был сформирован в бухте, поэтому это место отличается особым спокойствием и умиротворением. Стоит также сказать, что здесь никогда не наблюдается сильных ветров и высоких волн, а это идеальные условия для отдыха с детьми. Еще одно популярное место для семейного отдыха – курорт Ла-Романа. Здесь не наблюдается большого количества достопримечательностей, но отдых тем не менее оказывается незабываемым.

Bahia Principe San Juan 4* – от 43 817 руб.

Be Live Grand Punta Cana 5* – от 45 495 руб. Цены указаны на одного человека.

ОАЭ



Конечно, для отдыха в ОАЭ с детьми мы рекомендуем пляжные отели в районе Джумейра, в Шардже и Аджмане. Здесь расположены роскошные отели, которые предлагают комфортабельный отдых как для детей, так и для их родителей. Дети прекрасно проведут время на чистейших, оборудованных пляжах с очень спокойным входом в море, в бассейнах, мини-клубах и на специальных площадках. ОАЭ не дадут вам скучать. И детям, и взрослым будет интересно посетить, например, исторический музей восковых фигур в Дубае, где в доступной детям форме рассказана история жизни и развития этой удивительной страны. В ОАЭ есть три аквапарка: самый новый Wild Wadi рядом со знаменитым отелем Jumeira Beach, где можно прекрасно провести целый день всей семьей. Обязательно съездите в парк Wonderland. Он включает в себя не только водные развлечения, но и различные аттракционы. Здесь вас приятно удивят места для игр на ловкость и сообразительность и зал видеоигр для детей постарше. Малышей можно оставить на специальной площадке под присмотром квалифицированного персонала парка. Ухоженные парки и пляжи Джумейры – великолепное сочетание морского побережья с имитацией живописного оазиса в пустыне. Здесь можно и искупаться, и покататься на водных горках, аттракционах и велосипедах, сделать барбекю.

Однажды кто-то выкопал в пустыне ямку, из которой потек 98-й бензин. Вот шуточная история возникновения и расцвета одной из самых богатых и интересных стран мира. Главное достояние ОАЭ – яркое солнце 360 дней в году, теплое чистое море, белоснежные песчаные пляжи, завораживающие пейзажи пустыни с оазисами и зонами красных песков, многометровые дюны, скалистые вершины массива Аль-Хайджарс, многочисленные ключевые озера вулканического происхождения и фантастическая цветовая палитра камней. Коралловые рифы Корфаккана знамениты удивительной флорой и фауной подводного мира, а побережье Персидского залива славится золотыми песками и исключительной прозрачностью воды. Эмираты готовы предложить туристам не только восточную экзотику, но и высококачественный сервис. Помимо комфортабельного отдыха для детей и взрослых, ОАЭ – это невиданный выбор товаров в магазинах и на рынках. Грандиозные торговые центры больше напоминают дворцы, чем магазины. Здесь вы сможете недорого приобрести высококачественные товары, а для детей почти во всех крупных торговых центрах предусмотрены оборудованные комнаты и площадки.

Barracuda Beach Resort 5* – от 24 900 руб.

Pearl Hotel 3* – от 22 142 руб.

Ras Al Khaimah 4* – от 23 498 руб.

Royalton 2* – от 21 146 руб.

Shalimar Park 1* – от 20 200 руб.

Цены указаны на одного человека, HB (питание «Завтрак+ужин»).

Адрес: Саранск, Полежаева, 53 (рядом с гостиницей «Сура») Тел.: (8342) 309-301 График работы: пн-пт: с 10:00 до 19:00, сб: с 11:00 до 17:00 www.saransk.ross-tur.ru vk.com/club61295533

Свадьба

Цена

вопроса

Сергей Трусов помогает спланировать свадебный бюджет на страницах fm С ергей Трусов – организатор

и ведущий свадебных торжеств , основатель свадебного центра

«КОМИЛЬФО», разработчик

и ведущий авторских ежегодных свадебных семинаров для молодоженов

«М аленькие

секреты большого праздника ».

просто разлить игристый напиток по фужерам, а имеющуюся сумму потратить на саксофон или живой вокал? Деньгами можно распорядиться по-разному, расставив правильные акценты, и здесь у каждого особый подход.

«Ты выйдешь за меня?» – положительный ответ на данный вопрос подразумевает не только начало романтической сказки о семейных буднях, но и финансовые затраты на торжество. Разговор о свадьбе со временем должен перейти к беседе о бюджете. Какими именно будут денежные потери, решать только вам!

Первые шаги к свадьбе Подготовка к свадебному торжеству требует не только физических и моральных затрат, большое внимание уделяется бюджету. В какой-то момент осознаешь, что ты министр экономики не целой страны, но 80 / FOX magazine / март

семьи (а еще неизвестно, что сложнее), и начинаешь браться за голову, не понимая, куда нужно вкладывать дополнительные субсидии. Но если разобраться, не так все страшно. Для начала отмечу, что не бывает дешевых или дорогих свадеб. Есть хорошо организованные и наоборот. Чтобы не возникло проблемы «есть деньги, но куда их тратить?», необходимо представлять примерную картину. Во-первых, нужно верно расставить приоритеты, на что хотите потратить основную сумму: на меню, зал, качественных подрядчиков и т. д. Исходя из этого, появляется представление о таблице расходов. Приведу такой пример: есть пирамида из шампанского, это те же самые фужеры, но красиво расставленные. Что если не делать пирамиду, а

Прежде чем готовиться, определите сумму, которую можете потратить. Создайте два-три варианта сценария свадьбы в соответствии с бюджетом. Начинайте выбор с наиболее дорогого. Посмотрите работы топового оператора и сравните их с более дешевыми видео. Если вам понравится второй вариант, нет смысла переплачивать. Не думайте, что вы можете на чем-то сэкономить. Решив потратить на свадьбу 300 тысяч, тратьте именно столько. Если, например, услуги оператора обошлись дешевле, пригласите, допустим, лучшего фотографа или вложите оставшиеся деньги в качественную аппаратуру. Не впадайте в свадебную эйфорию, не приобретайте много разных мелочей для оформления подъезда или наклейки на машины. Бывает, что молодожены купят дорогую коробку для подарков, а на важные вещи, например подарки для родителей, у них не остается средств. Сэкономленное – напоследок.

Свадьба

Важное влияние на бюджет оказывает и правильно спланированное время. Если тщательно организовать первую половину свадьбы, на нее можно вообще не потратиться. Сначала молодожены и свидетели фотографируются, потом идут в загс и уже вместе с гостями отправляются на вечер. Таким образом, кортеж для перевозки гостей и фуршет во время ожидания пары не потребуют финансовых вложений. Косвенно повлиять на бюджет могут и гости. Если вы приглашаете людей из других городов и стран, их необходимо где-то разместить. Родственников можно поселить и у себя, расположив на матрасах и диванах, а вот друзьям нужно искать жилье. Можно снять квартиру посуточно или номер в гостинице. Неплохим вариантом может стать гостиница при ресторане. Второй день свадьбы сейчас отходит в прошлое и кардинально не влияет на финансовую составляющую. Пышное торже82 / FOX magazine / март

ство в наши дни выбирает одна пара из десяти, в остальных случаях на второй день доедается и допивается то, что осталось с первого дня. Такая организация является рациональной. Мальчишник и девичник влияет на свадебный бюджет лишь в том случае, когда деньги на эти мероприятия берутся из общей суммы. Чаще пара платит из личного кармана или обращается к помощи родителей.

Точно в цель Важно решить, с какой целью организовывается свадьба. Как правило, выделяют две радикальных. 1. Самый счастливый день в жизни. На это мероприятие затрачивается достаточно сил и средств. Приглашают только тех гостей, которых действительно хотят видеть. Такая свадьба запомнится и молодоженам, и гостям.

2. Свадьба с целью заработать. Это самый экономичный вариант. Такую свадьбу проводят в обычной столовой с самым простым меню и не совсем хорошо оформленным залом. Дополнительные ресурсы практически не используются. Гостей на такой свадьбе, как правило, очень много, и от них ждут щедрых подарков. Сейчас подобные торжества теряют популярность, потому что люди стали более избирательными и искушенными. Они понимают, какую сумму вы потратили, и оценивают свадьбу именно с этой точки зрения. Вообще, забудьте о мысли «окупить» или «заработать»: так торжества проводить нельзя.

Свадебная ЭКОНОМика Если вы обладаете ограниченными средствами, но не хотите, чтобы это сказывалось на качестве мероприятия, можете использовать ресурсы друзей, готовых помочь. Приведу такой пример:

ТОП-5 свадебных трендов, которые можно будет наблюдать на свадьбах 2014 года, – от флористов студии MaxFlor

Омбре

В свадебной колористике по-прежнему на пике моды использование цветового градиента. Плавный переход оттенка от одного к другому смотрится очень красиво. Вы сможете использовать столько оттенков, сколько захотите, не боясь при этом сделать слишком пеструю свадьбу!

Экостиль и стиль Rustic

Вот уже не один сезон эти стили не сдают позиций. Они стали модными благодаря простоте, гармоничности и экологичности. Весна – самое подходящее время для того, чтобы использовать данные стили в своей свадьбе. Весенняя природа дарит множество материалов и вещей, которые легко использовать в оформлении и декоре вашей свадьбы. Это и первые цветы, и фрукты, и молодые листочки.

Сraft, или бумажное оформление

Все большей популярностью пользуется свадебный хендмейд, когда декор изготавливается вручную, например, бумажные цветы, различные гирлянды. Появляются вновь ожившие старые дверные проемы или оконные рамы, которые заменяют уже привычные классические арки. Добавляются вязаные салфетки или бонбоньерки из крафт-бумаги. Каждая невеста стремится сделать свою свадьбу необычной и непохожей на другие. Свадьба в стиле craft –отличная возможность для этого! Вы можете создать милые детали, которые используете в оформлении своей свадьбы. Это добавит уюта и, безусловно, сделает ее уникальной!

Сезонные цветы

Когда как не весной использовать их на своей свадьбе? Весна дарит нам очень красивые сезонные цветы, которые стало актуально использовать не только в оформлении, но и в свадебном букете. Это могут быть тюльпаны, сирень, нарциссы, крокусы, анемоны, ландыши. Их несомненный плюс не только в красоте, но и в доступной стоимости. Вы можете собрать букет исключительно из садовых цветов, а можете удивить всех и сочетать их с более привычными, например, розами, каллами, орхидеями. С таким букетом вы непременно не останетесь незамеченной!

Стиль Boho, или цыганский стиль

Богемный стиль начал набирать обороты в начале 2013 года и продолжает набирать обороты. Весна – еще одна возможность воплотить мечты о свадьбе в таком стиле. Стиль Boho – это всегда насыщенные краски, различные фактуры и сочетание казалось бы несочетаемых вещей! Такой свадебный стиль непременно подойдет неординарным людям, готовым к экспериментам. Свадебный мир радует нас все новыми и новыми находками, идеями и интересными решениями. Конечно, это только стилевые наброски, подробнее о которых мы будем рассказывать на страницах fm в следующих номерах. Следите за рубрикой!

Гагарина, 99а, 1-й этаж ТК «МАКС», тел.: 222-300 vk.com/id182846532.

Свадьба

обычный воздушный шарик стоит два рубля, надутый другим человеком – пять, прикрепленный – десять. Если сделать это самостоятельно или вместе с друзьями, на одном шарике можно сэкономить восемь рублей. Многие девушки увлекаются скрапбукингом и готовы самостоятельно сделать пригласительные и небольшие подарки для гостей. Получится не хуже, чем у мастеров, и при этом не потребуются дополнительные средства. Но бывает и так, когда пары решают самостоятельно оформить зал, но ничего хорошего из этого не выходит. Не стоит экономить на фотографе. Мероприятие может пройти недостаточно гладко, но, когда через пару недель молодожены получают диск с красивыми фотографиями, настроение полностью меняется. Если, наоборот, свадьба прошла удачно, но этого не видно на съемке, впечатление портится. Вопрос бюджета пересекается с вопросом, где проводить свадьбу. Сложился стереотип, что экономнее организовывать торжество в столовой, так как цена блюд более низкая и разрешается свой алкоголь. Но на оформление помещения в этом случае может потребоваться гораздо больше средств, чем на зал в ресторане, 84 / FOX magazine / март

который в большинстве случаев не нуждается в дополнительном декоре. Также в ресторане можно заказать минимум алкоголя и попросить, чтобы вместо каждой пустой бутылки приносили такую же новую. Так после торжества не останется лишних ящиков с алкоголем. Кроме того, цены на спиртные напитки во многих ресторанах сейчас достаточно демократичны. Очень важно, чтобы еда была подана вовремя, тогда не возникнет проблемы, что все съедено или остыло в первые часы мероприятия. Единственный минус ресторана – размещение. Далеко не в каждом заведении гости могут не просто сесть, а комфортно расположиться.

На вкус и цвет Вкус виновников торжества имеет большое значение. Бывают свадьбы, организованные на внушительные суммы, но весьма неумело. Если не чувствуете в себе силы организатора и не хватает задумок, можно обратиться к услугам свадебного организатора. Он берет на себя 95 % дел, и его гонорар равен 10 % от суммы, затраченной на свадьбу. Организатору часто помогают один-два координатора. Это новое веяние,

пришедшее к нам с Запада, где нет ведущих свадебного торжества. Я считаю, в Мордовии профессия свадебного организатора приживется лишь при наличии грамотных специалистов. Человек, занимающийся этим делом, должен быть компетентным и знающим рынок. Его задача – избавить молодоженов от так называемого свадебного мусора. Важно чувствовать клиента, его желания и сумму, которой он располагает, и, учитывая эти критерии, предлагать то, что выгодно паре, а не организатору. Координатором торжества может быть и администратор заведения, в котором проводится торжество. В крупных городах при ресторанах есть свадебные агентства, но, к сожалению, до Саранска эта тенденция пока не дошла. Из-за низкой конкуренции в нашем городе у пар ограниченный выбор. Ситуация напоминает басню Ивана Крылова «Лебедь, Щука и Рак»: администратор тянет в свою сторону, ведущий – в свою, и молодожены разрываются между ними. Должно быть согласованное взаимодействие всех сторон. Возьмите себя за правило не смотреть на конечную сумму. Сравнивайте услуги и цену на них. Приведу пример. Перед вами две визитки: оператора, чьи услуги стоят десять тысяч, и предлагающего на первый взгляд то же самое за двадцать. Посмотрев на цифры, вы, вероятнее всего, выберете первого, но потом начнете доплачивать за Love story, проектор и прочее. В итоге получится сумма, превышающая запросы второго оператора, который включил в сумму гонорара это изначально. С учетом перечисленных правил финансирование свадьбы пройдет успешно. Министерство экономии семейного бюджета будет спать спокойно и, быть может, выделит дополнительные субсидии для медового месяца. Тел .: 373-007

Залпы счастья

Свадьба – это волнующее событие, воспоминания о котором молодожены и гости хотят сохранить на долгие годы. Еще несколько лет назад лишь самые пышные и красивые свадьбы завершались залпом огней в воздухе, и даже небольшие залпы вызывали неописуемый восторг. Современную же свадьбу сложно представить без брачного кортежа, свадебного стола, первого танца молодых, развлекательной программы, свадебного торта и, конечно, красочного зрелища – фейерверка. ООО «Пиротехнический мир» в этом деле, пожалуй, самый лучший! Это команда профессионалов высшего класса. А каков арсенал их умений! В «Пиротехническом мире» клиенты могут заказывать индивидуальную музыкальную программу с выбранными композициями, под которые будет

организовано волшебное действо свадебного фейерверка. При этом выбор мелодий осуществляется молодоженами или их родными, которые хотят сделать необычный сюрприз влюбленной паре. Одной из популярных услуг, которая может быть отдельно заказана в «Пиротехническом мире», является пиротехническая дорожка, предназначенная для встречи молодых, создания феерического круга для сопровождения их первого танца и для украшения кульминационных моментов. Мгновение – и пара будет окружена редкой красоты диковинными цветами, огненными брызгами струящихся фонтанов, сверкающими вспышками наземных фейерверков. Это придаст новизны впечатлениям и украсит праздник. Для компании «Пиротехнический мир» не существует невозможных проектов.

Сделайте свою свадьбу яркой с помощью салютов ООО «Пиротехнический мир»!

Адрес: Саранск, Васенко, 7б Тел.: 30-80-99, факс: (8342) 22-33-50 www.piro-mir.ru

Снежная сказка Франции

Тем, кому не хватило по-настоящему снежной и красивой зимы, лучше прямо сейчас сменить интерьер квартир и офисов на маленькие симпатичные домики или фешенебельные отели в горах, чтобы наконец отдохнуть от городской суеты, похвастаться новыми лыжами и свежим загаром на альпийских террасах Франции. Что и сделала Наталья Петрова, старший менеджер туристического агентства «Юнион». Специально для читателей fm она выбрала самые харизматичные курорты, интересные города и лучшую кухню. ной настойкой на травах женепи и шартрез.

Горнолыжные курорты Франции завоевали мою любовь еще несколько лет назад, когда я в первый раз встала на лыжи. Такая симпатия легко объяснима: Франция имеет одну из самых масштабных территорий для горнолыжных курортов, наибольшее число подъемников в Европе, комфортный климат и идеальный снежный покров. Французские Альпы – самые высокие горы Западной Европы. Например, гора Монблан высотой около 4 800 метров – дух захватывает! Франция – это не только высоко и широко, если говорить о высоте и ширине трасс, но и еще сказочно вкусно. Мясное фондю, сыр, шашлык по-савойски, экзотические салаты и морепродукты, изысканные вина. Закончить любую трапезу вам обязательно предложат традицион86 / FOX magazine / март

Валь-д’Изер

Долина Изера приводит в восторг настоящих любителей горных лыж. Расположенные у подножья семи горных массивов и двух ледников курорты Валь д’Изер и Тинь образуют единую область катания Эспас-Килли, где замечательно себя чувствуют лыжники любого уровня. Исключительные по красоте и характеристикам склоны, современные подъемники, просторные целинные спуски позволяют считать эту область одной из лучших в Европе. В 2009 году в Валь-д’Изере прошел чемпионат мира по горнолыжному спорту. К этому событию на курорте существенно обновились канатные дороги, была улучшена инфраструктура, появились новые возможности для отдыха и катания. В Валь-д’Изере свыше 40 рестора-

нов, несколько баров с живой музыкой, ночных клубов и пабов. Также здесь можно поиграть в боулинг или испытать удачу в казино. Для активных гостей открыт спортивный комплекс с собственными площадками для тенниса и игры в сквош. В самом центре старой деревни курорта – многочисленные бутики брендовой одежды и спортивные магазины, где можно приобрести горнолыжное оборудование от известных мировых производителей и вновь покорять вершины: гор или ресторанов – неважно!

Тинь

Этот высокогорный курорт в Эспас-Килли – одно из лучших мест во Франции для фрирайда. Но курорт известен не только этим. Именно здесь в 1992 году стартовали соревнования по скоростному спуску Зимней Олимпиады. Помимо этого, в Тине ежегодно в ноябре проводятся этапы Кубка мира.

Гарантированный снежный покров благодаря леднику, что делает возможным и летнее катание, длинный сезон, современные подъемники, множество разных трасс – явные преимущества этого курорта. Благодаря продуманному проектированию из любой гостиницы можно доехать до подъемника и обратно прямо на лыжах. На сегодняшний день Тинь состоит из нескольких поселков, которые расположились вокруг озера и связаны бесплатным автобусным сообщением.

Анси

Прежде чем отправиться в горы, советую заглянуть в Анси, город просто космической красоты, который находится на границе Франции и Швейцарии. Его обрамляют снежные горные вершины, в центре которого – огромное прозрачное синее озеро. Анси напоминает скорее сказочное творение, чем современный город со столичным населением в 120 тысяч человек. Самое старое местное здание – Церковь Сен-Морис, бывшая капелла доминиканского монастыря. Интересна и средневековая тюрьма, которая располагается на острове одного из каналов. Ее треугольная форма напоминает корабль в камне, который рассекает воду более восьми веков. Сейчас в этом здании находится музей, где каждый день огромное количество туристов и фотографов – есть что поснимать!

Лион

Тем, кому все еще мало впечатлений, лучше всего арендовать автомобиль и отправиться в Лион – третий по величине город Франции с богатой историей. Он был образован римлянами более двух тысяч лет назад и был излюбленной резиденцией римских императоров. Память о римском периоде Лиона сохранилась в сооружениях города. Это античный театр, расположенный на склоне холма, обращенном к реке Сона. Французским город стал только в XIV веке. Положение города у слияния двух рек, Роны и Соны, посередине между севером и югом страны, без всякого сомнения, сильно повлияло на историю его многовекового развития. Лион – город с богатой историей, здесь находится большое количество разных достопримечательностей. В городе сохранились как древнеримские постройки, так и сооружения более поздних времен.

Так что если вы любите хорошую кухню, если давно хотели встать на лыжи, приезжайте во Францию. Я решила вернуться в горы Франции в конце осени за новыми впечатлениями и отличным сервисом.

Семья / дети

Мужское царство семьи Соколовых Какие качества считать мужскими? Как их воспитывать в мальчике? Этими и многими другими вопросами задаются, наверное, все родители сыновей. Мужчина олицетворяется с силой, храбростью, выносливостью, стойкостью, способностью преодолевать трудности. Он воин, защитник, герой, и это касается не только физического развития, но и работы души. Так стоит ли применять силу и наказание с целью воспитания сыновей и плачут ли мужчины, расскажут директор ООО «Сервис-Групп» Ольга и управляющий компанией Евгений Соколовы на страницах fm. вот грозный голос отца воспринимают сиюминутно. Евгений: Иногда Ольга не успевает перестроиться после работы и приходит домой «начальником». И там руководит, и тут. Но в целом она мягкая, какой и должна быть мама, любит и балует нас. Я считаю, что в семье должен быть противовес: строгий – мягкий, крикнуть – пожалеть. Тогда и будет гармония. А как проявляется забота мужчин о единственной женщине в семье – жене и маме? Е.: Мы стараемся разгружать ее, оставляем наедине с собой, даем возможность ходить по магазинам, вывозим отдохнуть на природу, приглашаем в ресторан. Помогаем дома, ремонтируем все, что поломается. На праздники, как положено, дарим цветы. О.: В тему цветов вспоминается случай. Клим, младший сын, уже хорошо умеет считать деньги. У него всегда все ровно – десяточка к десяточке, пятерка к пятерке. Так вот однажды он говорит мне: «Мама, отведи меня в цветочный магазин. Только не заходи туда – я куплю тебе цветочек и подарю». Меня это так поразило! То есть карманные деньги, которые мы с отцом даем обоим мальчикам, он не потратил на всякие конфетки, жвачки, а сознательно накопил для этой цели. Но в целом хотелось бы большего внимания от своих мужчин. Я их балую больше. Кто должен воспитывать сына – отец или мать? Какие черты ваших характеров есть в сыновьях? Каково маме, жене, женщине управлять тремя мужчинами? Это прямо-таки подвиг! Кто в доме главный? Кого слушаются беспрекословно? Ольга: Я строгая мама. Наверное, потому, что часто именно мне приходится брать на себя многие моменты в воспитании детей – и требовать, и ругать, и заставлять. Все это, безусловно, только для их светлого будущего. Когда со старшим сыном Ильей возникает непонимание, я всегда стараюсь выстраивать ему логические цепочки, которые позволяют ему понять, почему мама ругает. Простая цепочка выглядит так: учись, тогда ты приобретешь хорошую работу, будешь получать приличную зарплату, станешь финансово независимым и сможешь позволить себе квартиру, машину – все то, что тебе будет необходимо. Это своего рода установка на успешную жизнь. Но, если подумать, мои слова сыновья очень часто слышат с пятого раза, а 88 / FOX magazine / март

Илья, 9 лет и Клим, 6 лет

О.: Наши мальчики абсолютно разные. Старший сын Илья – копия папы. По знаку зодиака – Близнецы, так же, как и отец, и характером, поведением, интересами очень похож на Женю. Вспыльчивый, но отходчивый, упрямый, в какой-то степени резкий. Элементарно сказать «извини» за проступок ему трудно. Он осмыслит все в голове, проанализирует ситуацию досконально и только потом может извиниться. Младший сын совершенно другой. Он мой. Клим более мягкий, покладистый. По гороскопу – Рыбы. Считаю, что знак зодиака все-таки влияет на характер человека. У Клима быстро выступают слезы на глазах в отличие от старшего, которого просто невозможно довести до такого состояния. Интересно почему же так – воспитание детей одинаковое, отношение тоже, а характеры совершенно разные. Клим у нас еще обольститель. Прежде чем попросить что-то ему купить, он засыплет меня комплиментами, скажет, что я самая лучшая на свете и как он меня любит. Ну как тут откажешь? Е.: Я считаю, что должны воспитывать оба родителя. Для этого и существует семья. Мама должна научить детей аккуратности, порядку, папа – объяснить и показать на собственном примере, что мужчина – охотник, добытчик. Все должно быть в комплексе. Кстати, мы с женой распределили, кто какие уроки помогает учить. Она занимается гуманитарными предметами, я – математикой. Очень удивляемся, какая сложная программа сейчас в школе. Но Илья у нас молодец, учится без троек. Кстати, отношение к сыновьям у вас одинаковое или все-таки есть любимчики? О.: Первый ребенок у нас появился рано, и какой-то серьезной материнской осознанности, как с младшим, не было. Делали, безусловно, все: ухаживали, воспитывали, справлялись без нянь, но, правда, с бабушками – и везде успевали. Все было на автомате. Когда я ждала второго ребенка, то была уверена, что у нас будет мальчик. Так и случилось, и теперь я сполна ощутила всю радость материнства. Е.: У нас с Ольгой восьмилетняя разница в возрасте. Я был абсолютно готов к рождению первого ребенка, ждал сына с нетерпением. Даже имя выбрал еще задолго до его рождения, когда мы с Ольгой еще только встречались. Илья – русский богатырь, к тому же это имя красиво сочетается с нашей фамилией. О втором ребенке задумались сразу. Вообще, считаю, что в семье должно быть минимум двое детей, чтобы не росли эгоистами. К мальчикам я отношусь одинаково. По мере возможности беру их с собой на охоту, рыбалку, вместе катаемся на снегоходах и лыжах. Мы с женой стараемся, чтобы они как можно больше времени проводили вместе, что-то делали сообща, так у них крепнет братская любовь. Ну и мне приятно, конечно, проводить время с мальчишками. Если едем кататься на лыжах, потом обязательно пьем чай на природе – и им полезно, и всем весело.

Какова роль физической подготовки в воспитании сыновей? Чем занимаются ваши дети? О.: Я считаю, что спорт очень важен для мальчика. Илья и Клим ходят на плавание. Сначала мы отдали в секцию старшего, а через несколько месяцев – и младшего. Также они занимаются шахматами. Тема братской любви и дружбы, о которой говорил мой муж, действительно очень важна. Мы стремимся к тому, чтобы у них были общие темы для разговоров, общие дела. Плавание и шахматы выбрали мы с Женей, а мальчишки нас поддержали. Плавание не относится к травмоопасным видам спорта, развивает все группы мышц. Шахматы помогают в математике и логике. Мы предлагали сыновьям заниматься восточными единоборствами в секции при школе. Помню ответ Ильи: «Я туда не пойду, мне там шею сломают». Смешно вспоминать, и непонятно, почему он так решил. Е.: Я считаю, что такими видами спорта, как борьба, нужно начинать заниматься попозже, когда мышцы нарастут. В свое время я тоже увлекался боксом, рукопашным боем, правда, до профессионального уровня не дошел. Перед детьми мы тоже не ставим цель стать чемпионами. Нравится им – пусть занимаются, тем более за три года уже неплохие результаты. На занятиях шахматами Клима даже больше хвалят, чем Илью. Конечно, в футбол мы тоже любим погонять! Вы сказали, что не делаете установку на олимпийских чемпионов. А кого вы стараетесь вырастить из сыновей – лидеров, хороших отцов в будущем, мужей? О.: Хотелось бы, конечно, чтобы они были лидерами по жизни. В первую очередь мы показываем им, что является залогом успешности. Я всегда привожу в пример мужа: папа учился, много работал и работает, чтобы мы могли ездить отдыхать, что-то покупать и так далее. Мы с Женей лидеры в своих областях, и дети, возможно, будут оринтироваться на нас. В Илье я уже вижу задатки лидера. Он соответствующе общается со сверстниками, задает какие-то тренды – элементарно, в какую игру надо играть, а в какую нет. И его слушают! Е.: Приоритет для нас один, как верно подметила Ольга, – учиться. Дети должны учиться, чтобы чего-то добиться в жизни. Что касается хорошего мужа, отца – здесь все также прививается личным примером. В нашей родословной еще не было разводов. Какие методы воспитания должны применяться именно к мальчикам? Какие используете вы? О.: Я не скажу, что мы знаем, как воспитывать мальчиков! Мы действуем методом проб и ошибок, стараемся воспитывать, а правильно или нет, сказать не могу. Кстати, в определенных ситуациях наши с Женей мнения часто расходятся. Он приветствует советские методы воспитания, я же – более современные. Например, недавно спорили, во сколько лет отдавать Клима в школу. Дело в том, что день рождения у него в феврале, 89 / FOX magazine / март

поэтому либо он идет в школу в шесть с половиной лет и будет младше всех в классе, либо уже в семь с половиной и будет, соответственно, старше. Мы советовались с воспитателями, преподавателями, психологами и наконец пришли к выводу, что продлим ему детство. Е.: Как меня отец воспитывал, так и я теоретически стараюсь. Он научил меня обращаться с инструментами, поэтому, жена не даст соврать, я сам могу многое отремонтировать. Сыновьям я стараюсь прививать именно это – умелость, любовь к природе, трудолюбие. Нужна ли для сыновей система наказаний? О.: Нужна обязательно, в некоторых случаях по-другому просто никак. Для Ильи наказанием становится отлучение от компьютера на определенный срок. Любого ребенка нужно воспитывать методом кнута и пряника. В качестве «пряника» у нас выступают также материальные подарки, гаджеты, игрушки. Е.: Еще у нас есть ремень для устрашения. Дело до него обычно не доходит, все так и остается в словесной форме. Меня дедушка гонял в свое время крапивой и ремнем. Я рассказываю детям об этом, чтобы они знали, как бывает. Наказывать нужно, чтобы в голове у ребенка отложилась ответственность за поступки. Можно ли мальчикам выпускать эмоции наружу? Или же в вашей семье «мужчины не плачут»? О.: До определенного возраста это нормально. Если младшему сыну еще разрешается плакать, то старший должен научиться контролировать эмоции. Хотя, как я уже говорила, увидеть слезы Ильи просто невозможно. Е.: Я считаю, что в слезах нет ничего плохого, но с возрастом их становится гораздо меньше. Я иногда шучу, правда, над Климом: мол, чего ревешь, как корова? Евгений, служили ли Вы в армии? Должен ли мужчина пройти армейскую школу? Е.: В армии я не служил, находился в запасе военной кафедры в университете. Как-то отец сказал мне: «Если хочешь учиться, учись. Нет – так пойдешь в армию, увидишь портянки, прочувствуешь всю тяжесть армейской службы». Так и я скажу своим мальчикам, а они сделают выбор. О.: Мне как маме все-таки хотелось бы, чтобы наши дети выбрали учебу. Если у них не будет тяги к образованию, против армии возражать не буду. Думаю, служба дает порядок, выдержку, к тому же сейчас она длится всего год. Какие герои у современных мальчиков? Кем хотят стать ваши сыновья? О.: Мы совсем недавно разговаривали с детьми на тему, кто кем хочет стать. Илья ответил: «Бизнесменом», чем сильно нас удивил. На вопрос, почему, ответил, что бизнесмены много путешествуют, знают иностранные языки и хорошо зарабатывают. Такие у него ассоциации, возможно, вызванные папиным примером. Женя бывал в разных странах. С детьми мы 90 / FOX magazine / март

также ездили отдыхать за границу. Клим сказал, что хочет работать в автосалоне, продавать машины. На самом деле профессиональные предпочтения у них меняются ежегодно. Е.: Что касается героев, наверное, они сейчас у всех мальчиков одинаковы. Это Человек-паук, Молния МакКуин из мультфильма «Тачки», Железный Человек. Обычно весь мир маленького мальчика сосредоточен на маме. Ему плохо, когда ее нет рядом. Но по мере взросления мальчик отходит от матери все дальше и дальше. Он отказывается ходить на горшок в ее присутствии, предпочитает сам управляться в ванной. Годам к девяти-десяти ваш ребенок начинает тяготеть ко всему мужскому. Каково для мамы переживать этот период? О.: Уже чувствую, что со старшим так и происходит. Он немного отдаляется от меня, не прибегает лишний раз к моей помощи. Становится грустно, когда я думаю о том, что и Клим скоро подрастет. Е.: Может, тогда подумаем о третьем ребенке? Конечно, не в ближайшее время, сейчас на первом плане карьера, строительство. Мы поставили много целей, которые нужно обязательно достичь. Чем взрослее сын, тем больше мнение окружающих перевешивает мнение родителей. Нужно ли с этим бороться? О.: Мы периодически сталкиваемся с этой проблемой. Я считаю, что родительский авторитет должен быть беспрекословным. Илья мальчик упрямый, упорный, и очень часто мне бывает трудно договориться с ним. Я с тревогой жду его переходного возраста. Так сложилось, что мальчики больше, чем девочки, тяготеют к компьютерам и компьютерным играм и нередко делают выбор именно в их пользу. Как обстоят дела у вас в семье? Разрешаете ли вы увлечения компьютером? Е.: Да уж, компьютерные игры – беда современного мира. Знаю много знакомых, у которых такая же проблема. Просто дети не видят грани между увлечением и фанатизмом. Последнего мы стараемся не допускать. Разрешаем сыновьям садиться за компьютер только после того, как сделают уроки, домашние дела. В целом мы нормально относимся к гаджетам, играм, но считаем, что все должно быть в меру. Совсем скоро вы столкнетесь с темой сексуального развития сыновей. Кто должен рассказать мальчикам, откуда берутся дети? О.: Папа! Мы, конечно, об этом пока не думаем. Такого, чтобы сыновьям нравились какие-то девочки, еще нет. Я, наверное, еще не готова к их полному взрослению. Е.: Подрастут – тогда и объясним! Точно знаю, что не буду врать, будто детей находят в капусте.

Нужные работники Прежде чем листать многостраничные газеты или бороздить просторы интернета, чтобы найти няню, гувернантку, сиделку или домработницу, которые к тому же могут оказаться далеко не лучшими и порядочными, стоит подумать и расставить приоритеты. Какими качествами характера и образованием должны обладать нужные работники, возрастом и даже телосложением, сколько нужно им платить и будут ли они поддерживать семейную конфиденциальность? Если просто позвонить в кадровое агентство «Семейный сервис», дружелюбные менеджеры, располагающие огромной базой контактов, с удовольствием подберут «того самого» в индивидуальном порядке. Подробности – на страницах fm.

Вот уже девять лет кадровое агентство «Семейный сервис» специализируется на подборе домашнего персонала и на сегодняшний день имеет огромную базу лучших людей в своей области. Ни для кого не секрет, что спектр «домашних услуг» очень широк и не ограничивается только лишь няней, гувернанткой или сиделкой. В зависимости от той или иной конкретной ситуации это может быть персональный или семейный водитель, садовник или экономка. Специалисты кадрового агентства всегда готовы учесть абсолютно любые пожелания и ожидания клиентов и гарантируют подбор действительно профессионального домашнего персонала, максимально отвечающего поставленным требованиям. – Мы всегда стремимся учитывать не только формальные требования, но в первую очередь индивидуальные запросы, все мельчайшие нюансы, интересующие клиента при выборе работника, – рассказывает директор кадрового агентства «Семейный сервис» Ольга Киняева. – Для нас очень важно, чтобы человек не просто качественно выполнял свои обязанности, но и гармонично вписался в семейную атмосферу. Кстати, мы предоставляем бесплатную замену работника, если он по каким-то причинам не смог удовлетворить требования клиента. У нас большая база персонала, которая позволяет оперативно подобрать специалиста. На все интересующие вопросы все гда отвечает персональный менеджер, который ведет заказ от начала и до конца.

Собеседование как для работодателя, так и соискателя проводится в офисе, но в исключительных случаях возможен выезд менеджера на дом. Все соискатели проходят тщательный отбор, и далеко не все обратившиеся попадают в базу данных. Здесь учитываются многие факторы: возраст, тип внешности, образование, место предыдущей работы, состояние здоровья, рекомендательные письма. Серьезный подход определяет качество и порядочность сотрудников. Очень важно и то, что агентство гарантирует полную конфиденциальность данных. Кстати, у «Семейного сервиса» есть собственный сайт www.family-s.ru, где можно узнать нужную информацию и оформить заявку онлайн.

УСЛУГИ

– Няни для новорожденных и грудных детей – Няни-воспитатели для детей младшего и среднего дошкольного возраста – Гувернантки для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста – Домработницы – Помощники по хозяйству – Сиделки – Разовая уборка квартир, коттеджей

ПРИНЦИП РАБОТЫ

– Индивидуальный подход к клиентам – Оперативность – Ответственность – Широкий перечень оказываемых услуг – Конфиденциальность – Долгосрочное сотрудничество

Ст. Разина, 19, оф. 6 Тел.: (8342) 23-02-57, 21-33-57 www.family-s.ru

FOX KIDS

Праздник детства Детство – самая прекрасная пора. Как жаль, что, став взрослыми, мы забываем о детских мечтах. Счастлив тот, кто хранит в душе воспоминания о приятных сюрпризах в день рождения, торте со свечками, незабываемых прогулках с родителями, новогодних хороводах… День рождения заслуженно считается одним из самых главных, веселых и ярких праздников в году как для взрослых, так и для детей! Поэтому и провести его следует так, чтобы запомнить надолго! Директор досугово-развивающего центра «Почемучка» Наталья Панкратова

В настоящее время у родителей есть огромные возможности порадовать свое чадо. Сегодня стали очень актуальны концептуальные праздничные мероприятия: тематические, стилизованные вечеринки. Устраивая детский день рождения, желательно подключить фантазию и организовать что-нибудь оригинальное, чтобы детский праздник был не обычным застольем с разрозненными играми, а целостным, тщательно продуманным мероприятием. Все должно быть ориентировано на возраст и приятное времяпровождение маленьких гостей. Но возникает вопрос: с какого возраста можно проводить оригинальные дни рождения? В принципе можно и годик отметить необычно, например, тематической вечеринкой. Только вот дети в таком возрасте мало что запомнят, поэтому отмечать праздник ярко нужно только ради потрясающе красивых фотосессий. То же самое можно сказать и о втором дне рождения. А вот уже трех- и четырехлетний ребенок уже сможет понять идею и оценить оригинальность праздника. В таком возрасте дети уже играют в сюжетно-ролевые игры, смотрят сказки и мультфильмы, умеют подражать животным, взрослым людям и мультяшным героям, поэтому им 92 / FOX magazine / март

будет интересен тематический день рождения. Проведение детских праздников – непростой процесс, и следует приложить много сил и фантазии для подготовки. Современные дети достаточно избалованы телевидением, интернетом, и удивить их сложно. У родителей есть огромный выбор тематики дня рождения и, конечно, помощников в его проведении! За помощью в подготовке к празднику лучше обратиться к профессионалам, которые занимаются проведением детских праздников, – аниматорам. При этом грамотные аниматоры – увлеченные люди, тщательно следящие за всеми популярными новинками в своей сфере, умеющие найти подход и уделить внимание каждому ребенку на празднике. Согласитесь, что самый, пожалуй, беспроигрышный способ порадовать малыша – пригласить на его праздник самого любимого сказочного персонажа или киногероя. Вы можете выбрать универсальный образ – клоуна или клоунессу – либо что-то более оригинальное и интересное, например, гавайскую вечеринку. Подобная программа весьма оригинальна и насыщена танцевальными конкурсами и всевозможными тематическими вставками. Современные аниматоры

умеют преображаться в самых популярных и забавных персонажей, впечатляя юных именинников и помогая им завоевать высокий статус среди ровесников. Да-да, для детей мнение сверстников бывает крайне важным, так подарите же малышу возможность побыть королем или принцессой на своем празднике! Сегодня есть возможность пригласить аниматора не только к себе домой, но и в детский садик или школу, на природу или в кафе. Даже если вы будете проводить торжество на свежем воздухе, профессионал предложит оригинальный сценарий праздника, который станет для вашего ребенка настоящей сказкой! Вы сможете подарить малышу не только положительные эмоции, но и очень приятные и яркие воспоминания о детстве в будущем! У нас в городе существует несколько агентств, предоставляющих услуги аниматоров с выездом на дом или в кафе. Особенность нашего центра в том, что мы можем предоставить не только опытных аниматоров и интересные сценарии проведения праздников, но и большое уютное помещение. При этом будут учтены возрастные особенности детей, их ведущие виды деятельности. Также мы учитываем пожелания родителей и именинников, число гостей и их возраст. Проведение праздника в досугово-развивающем центре «Почемучка» избавит вас от домашних хлопот и приготовлений, а хорошее настроение не покинет вашего ребенка очень долгое время!

Ульяна Панкратова, шесть лет: – Когда дни рождения проходят в какой-либо тематике, это гораздо веселее и интереснее. Мне запомнилась пиратская вечеринка. Я наряжалась настоящим пиратом! На голове была черная бандана, на поясе – сабля. Было очень весело! Мы играли, танцевали, ели разные вкусности. Еще был очень интересный конкурс – нам завязывали глаза, и мы должны были собирать раскиданные монетки. Я собрала больше всех! Все были в костюмах, и казалось, что мы на настоящем пиратском корабле. На свой день рождения я хотела бы увидеть Ледяного Джека, Санта-Клауса, Пасхального Кролика и Зубную Фею! Ульяна Татаева, пять лет: – Я давно хожу в «Почемучку». Мы тут лепим, играем, занимаемся. Мне нравится сюда ходить. Еще тут весело проходят дни рождения. Помню, мы отмечали день рождения у моей подруги Ксюши, еще у Алеши. Я была красивая, в фиолетовом платье. А Тимур, мой друг, был как настоящий мальчишка – в рубашке с галстуком. Мы играли, бегали по разным залам, прыгали. А еще ели кексы! Свой день рождения я тоже здесь проводила. Мне подарили большой торт и огромный дом для кукол. И еще Барби с Кеном. А приходили поздравлять меня Лунтик и пчелка Майя. Арсений Флеганов, четыре года: – Я люблю ходить в «Почемучку». Я тут играю, собираю конструкторы, катаю машинки. Мы отмечаем тут разные праздники и дни рождения. Здесь много детей, мы веселимся, танцуем и не обижаем друг друга. На свой день рождения я бы хотел увидеть смурфиков! У меня уже есть костюм смурфика, я в нем куда-то ходил. А еще недавно мне подарили бетономешалку. Я хочу, чтобы на день рождения мне подарили много машин!

Досугово-развивающий центр «Почемучка» Коммунистическая, 23, тел.: 308-978

FOX KIDS

САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЕТСКИЙ ПРАЗДНИК Сережа любит веселиться, Никита обожает сладости, а Маше нравится готовить. Ну а родители мечтают, чтобы детский праздник стал незабываемым! С приближением дня рождения любимого малыша многие мамы задаются вопросом, как организовать праздничный детский стол. Как же сделать так, чтобы малыши остались сытыми и при этом получили удовольствие от праздника, поделилась директор ресторана «Восьмое чудо света» и арт-кафе «Арбузов» Ирина Мордовина. Директор ресторана «Восьмое чудо света» и арт-кафе «Арбузов» Ирина Мордовина Наиболее выгодным решением для детского дня рождения станет шведский стол, который не будет обязывать ребят пользоваться столовыми приборами и позволит им принимать пищу тогда, когда они сами этого захотят. К тому же вам не придется искать достаточное количество детских стульчиков для маленьких гостей. Итак, накройте яркой праздничной скатертью небольшой столик в детской комнате и составьте детское праздничное меню.

Праздничные канапе Канапе должны стать основой праздничного детского стола. Они очень удобны в употреблении для детей благодаря крохотным размерам и шпажкам. Кстати, последние можно выбрать в виде головы каких-нибудь зверей. Эти маленькие закуски и фигурки из овощей и яиц очень радуют ребятню.

Фрукты Обязательный компонент детского меню. Нарежьте их кусочками и на больших тарелках выложите в форме пальмы, цветов, рыбок или просто красивых узоров. Нарезанные бананы обязательно полейте соком лимона, иначе они очень быстро потемнеют. Приготовьте фруктовый салат: кубики из фруктов залейте йогуртом, перемешайте, разложите в красивые вазочки. Также можно сделать «шашлык» – нанизать кусочки фруктов на деревянные шпажки.

Праздничные напитки Они всегда присутствуют на дне рождения ребенка. Дети много пьют, поэтому напитков должно быть достаточно. Приготовьте домашний морс, компот

или кисель. При желании можно сделать молочный коктейль. Хорошенько смешайте заранее охлажденные ингредиенты: сок, молоко и сироп, взбейте в блендере, затем разлейте коктейль по высоким бокалам. Для украшения бокалов используйте зонтики и разноцветные трубочки для коктейлей. Кроме того, можно предварительно окунуть мокрые края бокалов в сахар для образования красивой каймы.

Праздничный торт Главный атрибут детского дня рождения! Его можно испечь самостоятельно или заказать профессионалам. Будет лучше, если в качестве начинки вместо взбитых сливок и крема будут йогурт и фрукты. Обязательно украсьте торт свечами. Именинник с удовольствием их задует и загадает желание.

Настоящие чудеса В ресторане «Восьмое чудо света» и арт-кафе «Арбузов» Как вариант, родители могут выбрать более простое решение и отметить детский праздник в каком-либо заведении. Плюсов масса: не надо готовить, мыть посуду, убирать разбросанные вещи, придумывать программу – все это сделают специалисты согласно вашим пожеланиям, а дети останутся не менее довольны и счастливы! Вот уже полгода в «Восьмом чуде света» проводится детское мероприятие под названием «Книга чудесных рекордов». Это не просто развлечение, но и познавательный досуг вместе с родителями. Каждое воскресенье с 12:00 до 15:00 дети абсолютно разного возраста участвуют в создании нового рекорда, а ведущие в лице Мастера и Панды помогают им в этом! Мастера играет Вадим Захаров – высококлассный профессионал, ответственный и творческий человек. Он работает с нами уже несколько лет, и дети его очень любят.

торт, то он может быть выполнен в виде любимого героя или мультперсонажа, если пицца, то стилизована по-детски. Кстати, день рождения ребенка можно провести с индивидуальным подходом в закрытом зале. Ведущие готовят специальную программу, обсуждаются герои праздника, сценарий непосредственно с родителями. Предлагаются красивые номера с мыльными пузырями, различные фокусы.

ВЫПУСКНОЙ

РЕКОРДЫ

«Книга чудесных рекордов» пополняется каждое воскресенье, сейчас она пестрит разными фотографиями главных героев мероприятий и сделанными ими творческими работами. Рекордов уже много: елка из яблок, фантастические шары, сосиски в тесте, интересные коктейли. А сколько еще впереди! Самым первым рекордом, записанным в «Книгу», стала трехметровая пицца в виде панды. Дети с удовольствием возились с тестом, раскладывали начинку, какие-то ингредиенты в процессе создания съедались, а в итоге получилась огромная вкусная пицца, которую юные кулинары ели все вместе! Очень весело прошло рисование огромной картины. Дети окунали руки в натуральные краски и рисовали ими на плакате. После творческой части обязательно проходит дискотека с любимыми детскими песенками.

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

Когда на празднике присутствует именинник, его поздравляют и ведущие, и все дети. День рождения проходит в задорной атмосфере. Кроме того, что дети заняты интересным заданием, они могут попробовать разные вкусности, приготовленные специально для них только из натуральных ингредиентов! Если это

Хорошей новостью становится и то, что в ресторане «Восьмое чудо света» и арт-кафе «Арбузов» можно отметить выпускные из детского сада, класса и, конечно, из школы. Для каждого мероприятия готовится определенная программа, соответствующая возрасту и интересам детей, в том числе театрализованные постановки с заранее согласованным сценарием. Кстати, именно здесь можно провести тематические вечеринки продвинутого характера для больших групп детей, например, блинную вечеринку!

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК

В ресторане «Восьмое чудо света» и арт-кафе «Арбузов» можно отметить все детские праздники, начиная с рождения и крестин и заканчивая выпускным, свадьбой и юбилеем. Атмосфера заведений сопутствует значимости торжества. Здесь действует уникальная услуга на свадьбах – индивидуальная работа со всеми маленькими гостями торжества. Чтобы малышам не было скучно, чтобы они не потерялись среди гостей, аниматоры займут их на такое количество времени, какое пожелают родители. Дети вкусно поедят, поучаствуют в разных конкурсах, получат маленькие подарочки, и, главное, эта свадьба запомнится им на очень долгое время! ДЕТСКИЕ ВКУСНЫЕ ХИТЫ от ресторана «Восьмое чудо света» и арт-кафе «Арбузов»: пицца, мороженое, тортики, молочный коктейль домашнего приготовления, фирменный коктейль с арбузами, домашний лимонад.

Б. Хмельницкого, 40 Режим работы: 10:00–24:00

FOX KIDS

Детский пир

Сегодня большинство родителей стремятся порадовать своего ребенка, познакомив его с суперзвездой – героем мультика или любимого фильма. Для этого не нужно самим наряжаться в костюмы из подручных материалов, пряча за гримом знакомые малышу черты лица. Все гораздо проще, ведь есть такие профессии – аниматор и мастера, которые организуют детские праздники на профессиональном уровне. Ведущие рубрики – создатели компании «Мастерская детских праздников» Андрей и Светлана Минины

Праздник к нам приходит

Прошло время, когда папа уходил выкидывать мусор, а в это время приходил Дед Мороз с мешком подарков, подозрительно напоминающим плед с дивана. В наши дни проведение детского мероприятия – целое искусство. Порой удовлетворить желания ребенка еще сложнее, чем ответить запросам взрослого. Ведь детей нужно заставить поверить в сказку, дать им возможность увидеть волшебство. Именно поэтому проведение детского праздника нужно доверять профессионалам. В специализированных организациях есть все для удачного праздника – продуманные сценарии, качественные костюмы. Очень важно, что организаторы праздников следят за детскими любимчиками. Сейчас особенно популярны герои мультсериалов и знаменитых блокбастеров. Профессиональные актеры-аниматоры, поздравляющие ребенка в таком образе, не оставляют сомнения в реальности происходящего. Дети счастливы, родители довольны.

Специальный выпуск

Важным событием в жизни каждого ребенка является выпускной. Это новый и значимый этап взросления. Необходимо, чтобы он прошел волшебным (в буквальном смысле) и запоминающимся для большой детской аудитории и родителей. Рассмотрим три важных выпускных события. 96 / FOX magazine / март

Выпускной из детского сада. Это первое серьезное мероприятие для вашего ребенка. Первые костюмчики и платьица. Во многом от этого дня будет зависеть дальнейшее отношение малыша к праздникам. Должна быть легкая и беззаботная атмосфера, танцы, конкурсы, в которых не может быть проигравших. Актеры работают так, что ни один ребенок не чувствует себя обделенным. Важно, чтобы дети проявляли свои таланты и не стеснялись, и аниматоры должны им в этом помогать. Слова благодарности воспитателям и нянечкам также очень нужны, к такому отношению и умению говорить «спасибо» необходимо приучать с ранних лет. Самыми популярными героями являются персонажи мультфильмов, сказок и комиксов. Важным событием является выпускной из начальной школы. Дети чувствуют себя почти взрослыми, мечтают о первой любви и думают о прогулах. Многие уже перестают верить в волшебство, несомненно, с удовольствием окунутся в беззаботный мир чудес. Наиболее популярны сценарии выпускного в стиле школы Хогвартс, вечеринка в стиле диско с выбором короля и королевы бала и многие другие варианты. Также популярны герои знаменитых и нашумевших фильмов. Последний звонок. Это настоящий бал, который по пышности может сравниться со свадебным торже-

ством. На нем присутствуют уже не девочки в фартучках с косичками и не мальчики с растрепанными волосами. Все как по мановению волшебной палочки превращаются в настоящих леди и джентльменов. Не стоит приуменьшать значимость такого события, но и преувеличивать серьезность получивших аттестат ребят, ведь им тоже хочется веселья! В этот день нужно составить многообразную программу с местом для творческих номеров выпускников, слов благодарности для учителей и родителей и слез ностальгии.

Подготовительная группа

Организовывая праздник, очень важно узнать все детали. Недостаточно просто договориться. Очень важно посмотреть костюмы, фото- и видеогалерею, внимательно обсудить с организаторами сценарий и выбрать из предложенных вариантов наиболее подходящий. Конечно, родители как никто другой знают своего ребенка, но советы профессиональных «исполнителей детских мечтаний» могут быть нелишними. Некоторые этапы подготовки отражены в памятке для родителей, которую важно взять на заметку.

Памятка для родителей

Родители, которые приглашают на праздничное торжество к ребенку актеров, аниматоров или ведущих, очень часто ошибочно полагают, что на этом их миссия заканчивается. Не стоит забывать об очень важных мелочах, которые могут повлиять на знаменательное событие. 1. Создавайте праздничное настроение за несколько дней до торжества. Подогревайте интерес рассказами о загадочном госте или о волшебном сюрпризе для него. Приготовьте вместе приглашения для гостей и поручите ребенку раздать их. 2. Сообщите организаторам всю необходимую информацию о детях: увлечения, интересы, чего боятся, что любят. Не забудьте указать ограничения, связанные с эксплуатацией квартиры. 3. Проконтролируйте, чтобы детки не увидели актеров до начала праздника – без грима и костюма. Исчезнуть сказочный персонаж тоже должен незаметно, как по волшебству. Взрослые могут отвлечь ребят, например, разрезанием торта. 4. Обговорите заранее, что может понадобиться аниматору при его работе (свет, музыка, вода, розетки), какая помощь нужна с вашей стороны (разложить послания, спрятать сюрприз, принести в определенное время торт со свечками). 5. Сохраните веру ребенка в волшебство. Не называйте аниматоров тетей, мальчиком или девочкой. В сознании ребенка они – герои сказки. Ни в коем случае не говорите, что придет клоун, имея в виду любого персонажа, будь то Белоснежка или фея, Буратино или Джек Воробей. Называя всех персонажей клоунами, вы тем самым показываете ребенку безразличие к тому, кто это будет, приравниваете одного к другому. Зачем же лишать малыша ощущения таинственности, сверхъестественности происходящего? Вы же потратили столько усилий, чтобы доставить ему удовольствие. 6. Ваше желание отблагодарить и быть гостеприимными неоценимо, но оно с легкостью может разрушить сказку. Не стоит усаживать актера вместе с детьми, особенно

после того, как он переоделся. Но если очень хочется, то предложите Красной Шапочке или другому персонажу стакан воды или сока. После многочасового общения очень хочется пить. 7. Соблюдайте правило «все вовремя». Если вы договорились, что праздник начнется ровно в два часа дня, актеры будут готовы точно к назначенному времени или раньше. Позаботьтесь о том, чтобы к началу праздничной программы все дети были в сборе, накормлены, успели пообщаться, привыкнуть к обстановке. Заказывая праздник на два или три часа, имейте в виду, что время отсчитывается от заранее назначенного и оговоренного момента. Если вы хотите в процессе мероприятия прерваться на еду, вам надо заранее обговорить и согласовать все с организаторами. 8. Ни в коем случае не платите деньги при детях и не поручайте им делать это. Всегда можно найти возможность, чтобы один из родителей занимал гостей, а второй рассчитывался и провожал аниматора. 9. Какой праздник без подарков? Однако не стоит вручать их за каждый конкурс, превращая игру в погоню «за наживой». Достаточно оценить всех и вручить призы в конце праздника, показывая, что старания и стремления детей были замечены. Победителями на празднике являются все без исключения. Кто-то был самым сообразительным, кто-то смешнее всех танцевал, кто-то громче всех смеялся, были и самые скромные, внимательные и загадочные. Каждый ребенок проявил себя по-своему и заслужил похвалы и поощрения. Сделайте акцент на том, каким был ребенок, и отметьте, к чему ему нужно стремиться, чего он еще может достичь. Каждый праздник имеет специфические черты, и только настоящий профессионал, учитывая их, может подготовить все так, чтобы удовлетворить желания большого коллектива детей и родителей. Но помните! Сделать праздник незабываемым можете только вы, внимательно подойдя к деталям. Каким бы профессиональным ни был актер, он не сможет подарить ребенку родительскую любовь и заботу. 97 / FOX magazine / март

FOX KIDS

НАЧАЛО НАЧАЛ

Дошкольное воспитание – очень важный вопрос для родителей, стремящихся вырастить счастливого малыша. Главное, что необходимо помнить: ребенок – такой же человек, как и вы, просто не обладающий достаточным жизненным опытом. Он тоже думает, чувствует и реагирует на разнообразные жизненные ситуации. У каждого малыша есть характер, несмотря на то что он едва достает до стула, на котором вы сидите... Дети как губки впитывают в себя умения и знания, а задача взрослых – помогать им в этом. Однако далеко не все родители понимают, в чем именно заключается дошкольное воспитание детей. Именно об этом – на страницах fm. Педагог дошкольного образования частного детского сада «Непоседы» Наталья Федорова

НЯНЯ

Сейчас в отличие от еще недавнего прошлого няней никого не удивишь. Ребенок под присмотром, играет и обучается, никто его не обижает – чего еще желать? Но няня вряд ли сможет дать те знания, которые малыш сможет получить в детском саду. Речь идет не только об учебных программах, но и об умении общаться со сверстниками и взрослыми – не родителями, представлении о режиме дня, воспитании самостоятельности и ответственности. Чаще всего няне, впрочем, как и всем близким взрослым, проще и быстрее сделать за ребенка, а не научить делать самому, а в современной жизни необходим самостоятельный, умеющий принимать решения и идти к поставленной цели успешный человек.

ДОМАШНЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ

Если подойти к любой школе в первые сентябрьские дни и посмотреть на первоклашек, все становится понятно. Вот эта стайка детишек, что-то оживленно обсуждающая, – приятели по детскому садику. Ребенок, который судорожно жмется к маме и с трудом сдерживает рыдания, скорее всего, никогда даже в частный садик не 98 / FOX magazine / март

ходил и теперь, кроме закономерного стресса от школы, получил стресс от первой разлуки с домом, от первого попадания в детский коллектив. Домашний ребенок может уже в шесть лет читать Канта в подлиннике, но не иметь навыков социального общения, что становится огромным препятствием не только в общении со сверстниками, но и в получении школьного образования в дальнейшем. Мы видим самый очевидный минус домашнего образования – ребенок не получает практических навыков коммуникации. Итак, большинству детей детский сад нужен. Задача родителей – не «избавить» ребенка от посещения дошкольных образовательных учреждений, а выбрать либо государственный, либо частный детский сад – тот, который подойдет ему больше всего.

МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ САД

Плюсы: небольшая стоимость, существование льготных категорий (мама-одиночка, многодетная мама, вдова, работники образования и т. д.), близость к дому. Последний особенно важен, так как врачи не рекомендуют возить ребенка в садик, если дорога занимает больше 20 минут. Минусы: слишком большая наполняемость групп (25–

30 человек), что влечет за собой снижение качества присмотра, ухода, воспитания и образования. Ребенок не получает так необходимого ему внимания. Конечно, хорошо развиваются навыки общения со сверстниками, но не выявляются сильные и слабые стороны развития малыша.

ЧАСТНЫЙ ДЕТСКИЙ САД

Чтобы ребенок чувствовал себя эмоционально комфортно, как дома, лучше отдавать его в частный детский сад. Здесь он будет общаться со сверстниками и при этом не ощутит нехватку внимания взрослых. В условиях небольшой наполняемости детской группы возможно осуществление основополагающего принципа педагогики – индивидуального подхода к воспитанию и обучению ребенка. Полная реализация этого принципа позволяет выявлять психологические и физиологические особенности ребенка и определять оптимальный путь развития дошкольника, избирать наиболее оптимальные методы воспитания и обучения. При этом в частном детском саду придерживаются еще одного из принципов воспитания и обучения – «всему свое время». Иными словами, ребенка не учат читать в год, а в два – писать и осваивать иностранные языки. Конечно, если у малыша есть индивидуальная предрасположенность к этому, то его развитие никто останавливать не будет и помогут вырасти «вундеркинду». Частные детские сады, как правило, способствуют становлению личности ребенка в ситуации успеха, его необходимости в современном обществе таким, какой он есть, в то же время способным гибко реагировать, адаптироваться ко всем особенностям и сложностям, возникающим в конкретных социальных ситуациях актуального ему общества.

СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

Я уверена, что лучше воспитывать ребенка в детском саду, так как домашнее воспитание и обучение не всегда может быть организовано в соответствии с потребностями ребенка-дошкольника на разных возрастных этапах. При всей любви к малышу родители не смогут уделять ребенку достаточно внимания, у взрослых всегда есть «свои дела», а компенсация дефицита родительского внимания чрезмерной гиперопекой бабушек и нанятых нянь в дальнейшем сыграет злую шутку с ребенком в плане его дальнейшего развития. Кроме того, маленькому человеку в условиях домашнего воспитания очень и очень сложно социализироваться в современном обществе. Даже самые любящие родители и опытная няня никогда не заменят общения со сверстниками. Поэтому однозначно ребенок должен посещать детский сад, а какой он будет – выбор за взрослыми!

Частный детский сад «Непоседы»

Саранск, Грузинская, 43 Тел.: 30-05-64, 30-31-96

й и к е тс

т е п ле

На фото: рубашка в клетку и брюки с декоративными молниями (коллекция «Этюд франсез») На фото справа внизу: жилет с отстрочкой, брюки и рубашка (коллекция «Северное сияние»)

, р у т р А 5 лет Пролетарская, 25 Тел.: (8342) 47-22-40 www.my-choupette.ru

ВА а н а КАЛИНКИНА : С в е тл НД РАТЬЕ ТЕКС Т рис т и н а КО :К О Т О Ф

О том, почему не нужно становиться космонавтом, по каким критериям можно определить невесту и что такого особенного в Египте, – в самой доброй рубрике fm.

семья У меня есть бабушка, мама, папа и сестренка Маша. Маша живет в Ульяновске и редко приезжает. Без Маши я плохо провожу время, а с Машей – хорошо. Хочу, чтобы она приезжала чаще. Ей много лет, больше, чем мне. Еще я люблю ездить к бабушке. С бабушкой мы делаем любые дела, например, уже сделали ремонт в моей детской, и она теперь совершенно другая. У меня есть папа, и он настоящий мужчина, потому что у него много дел в гараже. На день рождения я подарил ему деньги, он копит на новый квадроцикл. Дома мы с папой играем в бокс, там можно бить ногами. А с мамой я не играю, потому что не знаю, во что с ней можно играть. Хотя мне очень бы хотелось. А еще я люблю дарить маме цветы, их папа покупает.

домашние животные У меня есть кошка, ее зовут Леди. Я ее люблю. А раньше у нас была кошка Пума черного цвета. Она приходила к нам из подвала. Моя бабушка ее лечила, но так и не вылечила. Пума жила у нас на кухне, а Леди мы туда не пускаем, потому что она будет плакать из-за того, что мы завели другую кошку. Поэтому мы ей не говорим. Еще я хочу попугая, потому что его можно научить говорить. Пока я не могу его купить: я хочу выбрать попугая в интернете, но у меня разрядился планшет.

про друзей Друзей у меня мало, всего пятеро: Максим, Сергей, Дима, которому уже 15 лет, Гера и другой Сергей. И еще один другой Сергей, в общем, у меня шестеро друзей. С двумя Сергеями я познакомился в садике, а с Димой, которому 15 лет, – у бабушки Любы. Еще у меня есть друг Рома, у него есть мотоцикл, а у меня – квадроцикл. Мой квадроцикл лучше, потому что он синий. Я катался на Ромином мотоцикле. Мне не понравилось: он двухколесный и на нем легко упасть.

детский сад Я хожу в детский сад. Я его люблю, но не всегда очень. В садик надо просыпаться рано, и я невыспанный. Вот когда выходной, то я люблю садик очень, потому что туда не нужно идти и можно побольше поспать. В детском саду я дружу с двумя Сергеями и Максимом. Еще у меня есть секретик. Я расскажу, только вы не рассказывайте никому. Со мной в садик ходит девочка Маша, она моя невеста, потому что она сама не спит и мне не дает. Невесты ведь они такие. Не знаю, правда, женюсь я на ней или нет. Пока я не видел девочек красивее Маши. Да если и увижу, все равно буду любить только Машу.

про отдых и город Мне нравится отдыхать на море. Я уже был два раза где-то далеко. На море я ничем не занимался, я ездил туда отдыхать. Мы там играли с Сергеем в щуку, но она ненастоящая. Мне бы очень хотелось съездить в Египет, потому что только там стреляют из автоматов. А я живу в Саранске. Саранск – это Россия. Тут мне больше всего нравится гулять на пруду, который находится на Юго-Западе. Там красиво, плавают уточки, можно покататься на воднике. Я кормил уточек, только на другом пруду. Люблю только большие магазины, потому что там есть пицца и мороженое.

о планах Когда я вырасту, я хочу стать кем угодно, только не космонавтом. Космонавты летают на ракете, а я этого боюсь. Наверное, стану футболистом. Я умею играть в футбол. В бабушкином дворе есть ворота, а у меня есть два мяча и насос. Еще бы мне хотелось стать хоккеистом, но я пока что не люблю хоккей, потому что я не умею кататься на коньках. Когда я научусь, то полюблю. Вот в футболе надо бегать, и я умею бегать, значит, стану футболистом. Правда, смотреть футбол по телевизору я не люблю, не знаю почему. Если бы у меня была волшебная палочка, я бы загадал много денег и никем бы не стал, купил бы себе попугая и интернет.

FOX KIDS

Материнский капитал Информация о том, что материнский капитал будет сокращен или отменен, – всего лишь миф. Данная мера поддержки семей продолжит свое действие и даже, возможно, будет изменена в лучшую сторону. О том, каких преобразований стоит ждать, – в материале fm.

Согласно законодательству в 2014 году материнский капитал не будет отменен, выплаты не будут заморожены или ограниченны. С 1 января 2014 года сумма материнского капитала составляет 429 408 рублей 50 копеек. Вы можете рассчитывать на нее, даже если получили сертификат раньше и там прописана другая сумма, так как материнский капитал индексируется. Находится на рассмотрении законопроект, который позволит направлять средства маткапитала на лечение и реабилитацию детей-инвалидов. Известно, что многие приобретают жилье, непригодное для проживания, за сумму, которая вдвое превышает его стоимость. Поэтому в ноябре этого года должен быть рассмотрен законопроект, о том, что жилье,

приобретаемое на средства маткапитала, должно соответствовать санитарным нормам. Совсем новая законодательная инициатива, правда, пока не одобренная, предполагает использовать материнского капитала на лечение матери, покупку земли и капитальный ремонт жилья.

2014 год обещает улучшить условия дошкольного образования детей: из федерального бюджета будет выделена сумма в 10 млрд рублей на выдачу субсидий в различных регионах России. Республика Мордовия получит 126 млн 621 тыс. рублей. Денежные сред ства будут направлены на оснащение дополнитель ных мест в детсадах; реконструкцию, капитальный и текущий ремонт зданий дошкольных организаций, строительство новых детских садов и так далее. Стоит отметить, что за 2013 год в Мордовии было построено и капитально отремонтировано 19 детских садов, благодаря чему появилось 2 тыс. новых мест. Несмотря на это, исходя из данных ав томатизированной системы «Электронная очередь» около 8 тыс. детей в возрасте до семи лет все еще дожидаются места в детских садах. Полностью решить проблему устройства детей в детские сады в республике намерены к 2016 году.

Счастливое детство!

 Кроватки: Giovanni, Papaloni;  Комплекты в кроватку, матрасы;  Мобили и коврики;

 Комплекты на выписку: Chepe, Bebetto, «МамаШила»;

 Крестильные наборы и другое.

Б. хмельницкого, 28, Полежаева, 48 www.gulliver-saransk.ru

Ванные тенденции

fm – о самых актуальных трендах в дизайне ванных комнат в 2014 году

Размеры

Цвет

Гигантомания в отношении пространства ванной все еще остается в тренде. Чем больше площадь комнаты, тем лучше. При этом дизайнеры стараются отходить от острых углов и строгих линий в интерьере, все больше отдавая предпочтение плавности, мягкости и спокойствию.

В 2014 году в интерьере ванной комнаты в моде так называемые нейтральные цвета: белый, черный и серый. С ними хорошо гармонируют абсолютно любые оттенки, но именно в этом сезоне дизайнеры рекомендуют сочетать их с теплыми и приглушенными тонами. Также в тренде коричневый и бежевый, а вот яркие цвета: красный, зеленый, синий – оказались в числе аутсайдеров.

104 / FOX magazine / март

Дизайнеры широко используют сочетание темной сантехники со светлыми стенами. Причем последние могут быть как однотонными, так и с узорами или так популярной в последнее время 3D-текстурой. Правда, специалисты советуют украшать рисунком только одну стену, а остальные три оставлять пустыми.

1 марта в 12:00 открытие огромного магазина керамической плитки «ДИВА керамика» «ДИВА керамика» – сеть специализированных магазинов керамической плитки, керамогранита, мозаики, клинкера, натурального камня и сопутствующих товаров. В Пензе компания «Дива керамика» прекрасно зарекомендовала себя на рынке розничной и оптовой торговли керамической плиткой и сегодня занимает лидирующую позицию. Теперь «ДИВА керамика» и в Саранске! 1 марта состоится официальное открытие магазина по адресу: Гагарина, 99а, ТК «Макс». Компания предлагает уникальную возможность купить кера-

мическую плитку со скидкой до –30 %. В торговом зале представлено более 5 000 видов плитки. Дизайнеры «ДИВА керамики» на месте подготовят макет 3D-дизайна вашей ванной комнаты абсолютно бесплатно! Расчеты количества плитки являются предельно точными, никаких примерных значений. Высокое качество обслуживания, огромный выбор керамической плитки из Италии, Испании, России и Германии, ну и, конечно, эксклюзивность – вот причины, по которым вы выбираете нас!

Мы здесь для того, чтобы вы всегда ощущали комфорт и уют вашего дома!

Общее оформление Ванная давно перестала быть исключительно местом для гигиенических процедур. Теперь модны домашние SPA в минималистичном стиле, где царит атмосфера безмятежности и релакса, или целые развлекательные зоны с водонепроницаемыми телевизорами или проекционными экранами. Особый шик – зеркала-телевизоры.

Основной тенденцией декора в оформлении ванных комнат в 2014 году станут раковины в плавающем стиле.

Плитка В течение многих лет керамическая плитка лидировала в отделке ванных комнат. Сейчас она постепенно отходит на второй план, уступая стеклянной плитке, которая визуально увеличивают окружающее пространство, кроме того, более устойчива к плесени и грибкам. Важный плюс стекла – полная водонепроницаемость.

Душевые кабины

Подсветка

Крошечные, «стоячие» кабины более не актуальны. Душ занимает все больше пространства, требует больше разных насадок, мест для сидения или даже лежания. Особый шик – бескаркасные кабины из закаленного стекла, выполненные на заказ и максимально учитывающие все «изгибы» интерьера.

Это вообще хит! Водонепроницаемая подсветка, встраиваемая в стены, потолок, пол, и даже в ванну! Покупая светильники для ванны, предусмотрите возможность создавать разные варианты освещения – от романтической полутени до яркого света для утреннего макияжа.

Еще одной модной тенденцией является разделение туалета и ванной стеклянной стеной высотой около полутора метров. То есть пространство остается единым, но туалет находится как бы за ширмой.

Душ Он на пике популярности – большой и просторный. Не путайте с душевой кабиной! В идеале должна быть отдельная душевая комната или хотя бы огороженная часть пространства, где будет просто душ, и все.

Поручни Еще одна «фишка» сезона. Поручни помогают подняться из ванной и удержаться на скользком полу. 106 / FOX magazine / март

ЗЕРКАЛА С ФУНКЦИЕЙ АНТИЗАПОТЕВАНИЯ Конечно, можно протереть зеркало полотенцем, но куда круче, выходя из ванны, подойти к зеркалу и увидеть себя любимого/любимую (или всех сразу) во всей красе. Это не назовешь технологичной новинкой, но победное шествие незапотевающих зеркал начинается именно сейчас.

Пора СТРАНствий

Чтобы приобрести бронзовый загар, необязательно ждать лета, которое в наши широты, как правило, приходит с опозданием. Почему бы не порадовать себя и близких горящей путевкой в экзотическую страну в период холодов, переждав мартовскую капель и весенний авитаминоз под лучами солнца? агентство путешествий MAX.travel готово помочь, направить и… отправить! агентство путешествий MAX.travel берет за основу принцип сотрудничества только с проверенными операторами. Работа осуществляется с ведущими фирмами в области туризма. Часто проводятся различные PR-акции, такие как скидка на раннее бронирование. Так что отслеживайте новости, и вам удастся сэкономить не на качестве отдыха, а благодаря щедрости агентства. Важным плюсом является и бесплатный трансферт. Вас отвезут до ж/д вокзала саранска или рузаевки, помогая с багажом. Приятна такая забота? Уже собираете чемоданы, заполняя их купальниками и средствами с SPF-фактором? Давайте выберем маршрут из пяти самых популярных.

Тунис Это контрастная страна на средиземноморском побережье Африки. Восточные остроги Атласских гор, субтропическое морское побережье, на юге – жаркая Сахара. Здесь складывается ощущение, что находишься в нескольких местах одновременно. Культура страны несет в себе печать ислама и романтичной арабской сказки – минареты, дворцы, сады, пестрые восточные базары. Многие приезжают сюда, чтобы подлечиться в центрах талассотерапии. Тунис является первоначальной территорией распространения этой процедуры еще со времен французской колонизации.

Марокко Эта страна только приобретает популярность у россиян, хотя европейцы давно оценили экзотическую культуру Марокко. Королевству подходят две характеристики: загадочность и традиции. Местные не стремятся открыться туристам, но относятся с гостеприимным радушием. Марокканцы и сегодня живут по законам ислама и ждут от гостей того же, поэтому женщинам стоит избегать откровенных нарядов. Марокко омывается водами Атлантического океана, что делает климат комфортным. Страну следует посетить не только ценителям пляжного отдыха, но и заядлым путешественникам.

Турция Эта страна – символ пляжного отдыха. Для множества наших соотечественников Турция – уже не заграница, а второй дом, позволяющий переждать зимние холода. Это самый главный показатель качества и ценовой политики, ведь туристы не поедут туда, где плохо. В этой стране сочетаются удивительный восточный колорит и западный сервис, тысячелетние традиции гостеприимства и последние новинки туристической индустрии. Турция подарит возможность ощутить ритм загадочного Востока.

Греция Это страна оливок и Олимпийских игр, с богатой историей и интересной античной мифологией. Родина аргонавтов и богов-олимпийцев, Геракла и Персея. Греция уже не древняя Эллада, но памятники архитектуры тех дней сохранены и притягивают туристов. Здесь самая длинная береговая линия в Европе – 13,5 километров, поэтому пляжи здесь разнообразны и удовлетворят вкусовые предпочтения самых искушенных путешественников. Приятным дополнением к пляжному отдыху и загару станут многочисленные экскурсии, расширяющие кругозор. В таком случае и душа, и тело будут в полной гармонии.

Египет Страна фараонов и пирамид, богатые культурные традиции и развитая туристическая инфраструктура привлекают путешественников со всего мира. Египет особенно понравится тем, кто любит пляжный отдых и готов совмещать его с интересными экскурсиями. На побережье Красного моря слетаются серферы и дайверы: одни ловят волну, другие погружаются под воду – полюбоваться кораллами. Всю многогранность отдыха в этой стране можно ощутить за весьма демократичную стоимость. Прекрасный климат, теплое море, широкие песчаные пляжи, качественные отели, разнообразные экскурсии, бьющая через край экзотика – все это делает отдых здесь незабываемым.

Адрес: Саранск, Б. Хмельницкого, 75, ЖК «Онегин» (вход со стороны Ст. Разина) Тел.: 37-37-04 // vk.com/max.travel.group

В преддверии грандиозных мероприятий в мире спорта для истинных поклонников футбола и других видов спорта в Саранске открылся Спорт-бар «Лига». Он является местом сбора участников фан-движения ФК «Мордовия». Трансляция спортивных соревнований ведется на большом проекционном экране в двух залах. Дополнительно каждый стол оборудован индивидуальным монитором. Спорт-бар «Лига» открыт при поддержке ФК «Мордовия». В меню горячие блюда, пицца, десерты, комплексные обеды, большой выбор напитков. В комплекс входят служба доставки и автомойка.

ул. Васенко

128 «Электровыпрямитель»

«Сарекс»

130 «Сура»

«132»

ул. Пролетарская

Адрес: Саранск, Пролетарская, 132 Тел.: 222-666

۰ЛИЦА۰

14 февраля // день святого валентина // FOX terrasse

۰ЛИЦА۰

События марта 1 2

People Rock Party 2014

People Rock Party 2014 Саранск, Rado Premium Club, 18+ Начало: 14:30 Билеты: от 250 руб.

4 5 6

Пикник Саранск, Республиканский Дворец культуры, 0+ Начало: 19:00 Билеты: от 800 руб.

Ледовое шоу чемпионов

Саранск, Ледовый дворец, 0+ Начало: 19:00 Билеты: от 500 руб.

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Жасмин

Саранск, Государственный музыкальный театр им. И. М. Яушева, 6+ Начало: 18:00 Билеты: от 1 000 руб.

20 21 22

Хор Турецкого Саранск, Государственный музыкальный театр им. И. М. Яушева, 6+ Начало: 19:00 Билеты: от 1 200 руб.

23 24 25 26 27

Уральские пельмени Саранск, Республиканский дворец культуры, 6+ Начало: 19:00 Билеты: от 1 500 руб.

28 29 30 31

Легенды Грузии Саранск, Республиканский дворец культуры, 0+ Начало: 19:00 Билеты: от 600 руб.

Кофе как стиль жизни! Милые дамы! Примите наши поздравления с 8 Марта! Только благодаря вам жизнь сияет и искрится новыми цветами и красками! Будьте же всегда красивы, успешны и любимы!

Эксклюзивно для вас и ваших спутников – Латте Халва и Чизи Латте!

«ПроКофий» предлагает: «Поститесь вкусно!»

Салат из печеных овощей и фасоли 140 руб.

Гуляш из лесных грибов 285 руб

Руккола с черри и стружкой тунца 160 руб.

Ждем Вас с 11:00 до 23:00 по адресу: Коммунистическая, 87 Тел.: 333-000 / www.prokofy.ru