FRB.C Magsin Sommer 2017

FRB.C MAGASIN SOMMER 2017

347

Klar til sommer

fashionfund DENIM, TYLKJOLER & PANGFARVEDE SKO

Interview

Mød kvinden bag Karmameju

Festguide ... FRA BRYLLUP TIL BEACH PARTY

DA

NM A RK , N

O

RD

I

SOMMER 2017

“SUNDHED HANDLER OM LIVSGLÆDE”

P

A

FRBC_0217-01-Cover.indd 1

EN & E URO

KÅRET S BEDSTE OM SHOPPIN CENTER G­

04/04/17 09:28

Indhold #2 14

50

40 FA S H I O N

BOLIG & LIVSSTIL

30

Dame: Simpel sommer

40

Dame: Denim for days

6

Konkurrence: Treat yourself!

50

Herre: Against the wall

7

5 gode bøger til strandturen

60

Sport: Sporty spice

22

Interview: Mød kvinden bag

SHOPPING 8

Statement-T-shirten og tylkjolen

14

10 ting, der kickstarter din sommer

78

Bliv forkælet af dine gadgets

SKØNHED & SUNDHED

Karmameju 66

Klar til sommerens fester

74

FRB.C guider: På to hjul gennem København

76

Mad: Tag på picnic

FA S T E S I D E R 3

Velkommen

4

Noter

26

Boost din sundhed med superfood

12

Stylespotting i FRB.C

28

Spis dig sund og sommerskøn i FRB.C

82

Slutnoter

80

9 ting, du gerne vil vide om solcreme

83

Butiksoversigt

2 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-02-Indhold-leder.indd 2

04/04/17 08:37

VELKOMMEN UDGIVER FRB.C Shopping Falkoner Allé 21 2000 Frederiksberg Tlf. 38 16 03 40 frbc-shopping.dk REDAKTØR (ansv.)

Vibeke Qvist

M in e s om m e rf av or it te r

Top Buch Copenhagen 249 kr.

REDAKTION Jeanne Skov Grünfeld, Merle Krogh Ottzen STYLING OG TEKST Johanne Trærup, Josephine Thrane, Karoline Dall, Maya Krone, Mette Bundgaard/Magasinet Liv FOTO Morten Andersen, PR, Thomas Dahl PRODUKTION Benjamin Creative Finsensvej 6d 2000 Frederiksberg benjamincreative.dk

MODESERIER Foto: Amanda Hestehave Stylist: Maiken Vinther/ Agentur Makeup og hår: Liv Worm Jensen/ Agentur Modeller: Karoline Leth/ Le Management Sissel Friis/Unique Models Søren Steenberg/Unique Models PRODUKTINFO Forside

Skjorte, 2ndday DAY Birger et Mikkelsen, 800 kr.

Shorts, Sparkz, 399,95 kr.

Bælte, COS, 150 kr.

Halskæde fra Maria Black Bahne, 900 kr.

Ring fra Maria Black, Bahne, 500 kr.

Bagside

Jakke, COS, 890 kr.

Polo, COS, 450 kr.

Shorts, Bertoni, 699 kr.

FØLG OS HER:

facebook.com /frbcshopping frbcshopping

Øreringe fra Georg Jensen Müllers Guldsmedje 4.400 kr.

Bukser Tiger of Sweden 1.000 kr.

Trenchcoat fra 2ndday DAY Birger et Mikkelsen 2.000 kr.

Sko, Billi Bi 799 kr.

Sund sommernydelse ‘Du danske sommer, jeg elsker dig’ er titlen på en kendt, dansk sang. Og jeg elsker virkelig den danske sommer! Frederiksberg er skøn med sine åndehuller, hvor man rigtig kan tanke op og nyde de lange, lyse aftener.

Nydelse er netop en genganger i alt, hvad jeg selv gør, når jeg udnytter sommeren til at holde mig sund. Min altan er indrettet med en hyggekrog, hvor jeg hver dag nyder et solstrejf og suger D-vitaminer til mig.

Nogle dage pakker jeg en picnickurv og går i Landbohøjskolens Have eller Frederiksberg Have og nyder de grønne og rolige omgivelser. Begge steder kommer jeg helt ned i gear og får tankerne væk fra hverdagens travlhed. Sand nydelse og sundhed for sjælen.

Jeg har løbet i mange år, og det er jeg stadig meget glad for, især i Søndermarkens kuperede terræn, hvor jeg får pulsen op. Men jeg holder også af at cykle og nå lidt længere rundt. Det gør mig glad i kroppen, når jeg rører mig, men det er også solen på næsen og den smukke natur, Kjole, DAY Birger der giver fornyet energi og overskud. et Mikkelsen 1.499 kr.

Nydelse for mig er også at have mit udstyr i orden. Jeg har derfor allerede shoppet i vores skønne sportsbutikker for at opgradere cykelog løbetøjet. Det er bare en fornøjelse f.eks. at have et godt regnslag med på cykelturen i den danske sommer, så man er forberedt på en hurtig byge!

Men tag ikke fejl! Nydelse i mit liv er også skør humor, gode venner, lækker chokolade og et glas kold hvidvin på en solrig fortovscafé.

Jeg ønsker jer alle en fantastisk sommer – nyd den, for glæden ved livet er i virkeligheden det bedste sundhedsboost!

Vibeke Qvist, Marketing Manager

frbcshopping FRB.C MAGASINET | 3

FRBC_0217-02-Indhold-leder.indd 3

04/04/17 09:30

FR B.C Stafetten Tirsdag 13. juni i Søndermarken

S o m m er -

noter

T-shirt name it, 99,95 kr.

Bluse name it 119,95 kr.

13. JUNI I SØNDERMARKEN

ER DU KLAR TIL FRB.C STAFETTEN? For 7. år i træk kan du hoppe i løbeskoene sammen med venner, familie og kollegaer til Danmarks hyggeligste stafetløb. Tilmeld dit drømmehold med 3-4 personer, som hver løber 4 kilometer.

Der er også en børnestafet for de mindste. Efter løbet kan I smide jer i græsset med en picnickurv og nyde den gode stemning.

Tilmeld dit hold nu på frbc-stafetten.dk

Tip!

Body fra Müsli Tinderbox 199 kr.

ØKO INDERST INDE Flere og flere brands har fået øjnene op for økologisk tøjproduktion. Og heldigvis for det! Økologisk bomuld dyrkes uden brug af sprøjtemidler og kunstgødning, og hos butikker som føtex, name it, H&M og Tinderbox kan du finde skønne økostyles til de mindste – uden at du behøver at gå på kompromis med lækkert design.

MED EN OPSPRÆTTER KAN DU FJERNE BAGLOMMERNE PÅ DINE JEANS OG FÅ EN COOL FARVEDETALJE.

UNIKA INTERIØR HOS BUCH COPENHAGEN

Personalize din denim

Denim med detaljer er en af sommerens helt store must-haves. Vi ser alt fra broderier til strygemærker, farveforskelle og fine bånd ned langs siderne, og det kan du sagtens tilføje selv. Hos Panduro Hobby finder du de fineste strygemærker og bånd i alle afskygninger, så frem med nål og tråd, og hop med på bølgen. Iron-ons, Panduro Hobby, fra 29 kr.

Næste gang du falder i svime over det flotte boliginteriør hos Buch Copenhagen på plan 2, så spørg om prisen.

Næsten alle deres ting kan købes og er nøje udvalgt af ejerne Tina og Jonas. Vi er særlig vilde med de rå spejlborde og deres egen produktion af armstole, der kan bestilles i mere end 20 forskellige nuancer.

4 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-03-Nyheder.indd 4

03/04/17 15:40

NOTER

Tip!

KOM UD I SOLEN!

PÅ YOUTUBE ER DER MASSER AF VIDEOER, DER GENNEMGÅR REGLERNE FOR DIT NYE SPIL. I spiller monstre, der skal opnå berømmelse ved at hærge Tokyo mest muligt. King of Tokyo, BOGhandleren 349,95 kr.

I FRB.C er der rig mulighed for at nyde solens varme stråler udendørs. Drik en god kop kaffe hos Starbucks, en friskpresset juice hos Joe & The Juice, eller nyd en lækker kage hos Holm’s Bager – alle med udendørs servering.

Så kan du samtidig suge til dig af gavnlige D-vitaminer, som solen er den bedste leverandør af.

Vælg et kort, fortæl en historie, og få dine modspillere til at gætte, hvilket kort du valgte.

Dixit, BOGhandleren 349,95 kr.

BRÆTSPIL ER TILBAGE ... og hurra for det, for det er både sjovt og hyggeligt at spille sammen med hele familien. BOGhandleren på plan 2 har spottet tendensen og samlet et kæmpe udvalg af børne- og voksenspil – perfekte til sommerhushyggen. Og vi kan godt afsløre, at der er kommet rigtig mange sjove og udfordrende spil siden Ludo og Matador!

SHOP MED GRØN SAMVITTIGHED

Grøn energi i Frederiksberg Centret Vi sætter en stor ære i at være et grønt forbillede og er stolte af at kunne gøre en miljømæssig forskel – sammen med dig, når du shopper i FRB.C Shopping.

Vidste du for eksempel, at Frederiksberg Centret forsynes med energi fra vindmøller? Alt lys og strøm i FRB.C kommer fra vindenergi fra Nysted Havvindmøllepark på Lolland. Det betyder, at du rent faktisk kan køre en tur til Nysted og se, hvordan de tårnhøje vindmøller omsætter blæsten til lys og strøm i FRB.C. Vindmølleenergi er ikke det eneste grønne initiativ i FRB.C. Affaldssortering er også en vigtig del, hvor alt affald sorteres – også madaffald fra caféerne. Det store fokus på affaldssorterting betyder, at FRB.C er blevet et grønt forbillede i Frederiksberg Kommune. Og så sparer vi på vandet med specielle vandfri urinaler.

Desuden omdanner vi solen til el med store solpaneler opsat på taget og bruger derfor som de første på Frederiksberg fjernkøling, som er langt mere miljøvenlig end almindelig aircondition.

Grøn energi er en vigtig sag for os, da Frederiksberg Centret kan være med til at sikre en bæredygtig fremtid ved at mindske CO2 og dermed passe godt på vores planet. Du kan derfor besøge os med god, grøn samvittighed.

FRB.C MAGASINET | 5

FRBC_0217-03-Nyheder.indd 5

03/04/17 15:40

LIVSSTIL

Læsehjørnet 5

Den sorte enke Af: Daniel Silva Den legendariske spion Gabriel

gode bøger til strandturen

Allon lokkes til at udføre én sidste opgave, inden han forfremmes til leder af I­sraels sikkerhedstjeneste. ­Terrornetværket ISIS har sprængt en bombe i Paris, og den franske regering vil eliminere manden bag angrebet – inden han slår til igen. Men terroristlederen Saladin er nær umulig at opspore på grund af en sofistikeret krypteringssoftware.

Derfor sender Gabriel en agent undercover i verdens ­farligste terrorgruppe. BOGhandleren, 299,95 kr.

Invasionen af Tearling

Vidste du …

UDKOMMER PÅ DANSK 9. MAJ

Af: Erika Johansen I opfølgeren til den internationale

AT BOG & IDÉ HAR SKIFTET NAVN TIL BOGHANDLEREN, MEN STADIG HAR SAMME EJER? BESØG DERES BOGUNIVERS PÅ PLAN 2.

bestseller Dronningen af Tearling bliver Kelseas kongerige invaderet af det onde kongerige Mortmesne, hvilket får alvorlige konsekvenser for den unge dronning. Et med­ rivende fantasyunivers spækket med tapre riddere, stærke heltinder og fortabte kongeriger. Til børn og voksne, som fængsles af bøger som Hunger Games og A Song of Ice and Fire. BOGhandleren, 299,95 kr.

Victoria Af: Daisy Goodwin En junimorgen i 1837 vågner den

4 3 2 1 Af: Paul Auster Romantitlen refererer til de fire parallelle liv, som hovedpersonen Archibald Isaac Ferguson gennemlever samtidig. De har det samme udgangspunkt, men tager vidt forskellige drejninger. I vanlig Auster-stil

attenårige prinsesse Victoria op

Til dig,

der er vild med historiske romaner som Belgravia

til nyheden om, at hendes onkel, kong William IV, er død. Hun er nu dronning i verdens mest ­magtfulde nation, men kan hun leve op til

stilles spørgsmålet: Hvad er fiktion, og hvad er virkelighed? R ­ omanen

­rollen? Forfatteren har læst Victorias dagbøger og puster

leger med parallelle spor i tilværelsen og Archibalds virkeligheds-

liv i en af historiens store kvindelige personer.

opfattelse, et kunstgreb, som Auster også benyttede i Orakelnat og

BOGhandleren, 299,95 kr.

New York Trilogien. Forskellen er her, at 4 3 2 1 er på mere end 800 detaljer. Hvert af Archibalds fire liv kunne være en roman i sig selv, men

Sigurd fortæller om Luther

er foldet ud i dette mesterværk, som både er en slægtsroman og en

Af: Sigurd Barrett

undersøgelse af tilværelsen selv. BOGhandleren, 399,95 kr.

I 2017 er det 500 år siden, Martin

sider, hvilket giver mulighed for at udforske de forskellige eksistenser i

Luther slog sine 95 teser op på OM BOGANMELDEREN:

JIMMY MADSEN

... har læst, siden han gik i smækbukser, studeret britisk og amerikansk litteratur og arbejdet med bøger i to år. “Jeg læser forfattere som Bret Easton Ellis og William Gibson. Jeg vil tage Delphine de Vigans Baseret på en sand historie med på stranden.“

porten til slotskirken i Wittenberg.

Det var startskuddet til reforma­ tionen, som har haft stor betydning for det samfund, vi kender i dag. Sigurd Barrett bidrager til jubilæet med denne fængslende børnebog i sin kendte, billedrige og fabulerende fortællestil. En bog for børn, men hvor voksne kan opfriske gammel lærdom!

BOGhandleren, 199,95 kr.

6 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-03-Nyheder.indd 6

03/04/17 15:40

LIVSSTIL

Treat yourself!

Træk stikket en time eller to, og forkæl både krop og sind.

Om du vælger meditativ ro under åben himmel eller et friskt havbad, er op til dig – alene opmærksomheden på dig selv kan være nok til at få pulsen ned og sindet i balance.

Badekåbe CPH Living 499 kr.

Badedragt Hunkemöller 499,99 kr.

Bodyscrub, ´Dead Sea Salt Scrub´ The Body Shop 250 kr.

Bog, 10 tips, få det bedre og lev 10 år længere af Bertil Marklund BOGhandleren 149,95 kr.

Rejsetaske fra Rains NEYE 499 kr.

Vind!

5 X 2 PERS. OPHOLD

Vidste du ...

… AT 15 MINUTTERS HAVBAD ER NOK FOR KROPPEN TIL AT ABSORBERE DE GAVNLIGE MINERALER OG SALTE I VANDET? DE HAR EN BÅDE AFSTRESSENDE OG STYRKENDE EFFEKT PÅ DIN KROP.

VIND ET WELLNESSOPHOLD Udvid selvforkælelsen med spa og overnatning på skønne Hotel Skansen i Båstad, Sverige.

Hvis du deltager i vores konkurrence, kan du vinde en søndagspakke for 2 personer i velværens tegn med: • Afternoon tea • 3-retters aftenmenu • En overnatning • Stor morgenmadsbuffet • Fri entré til spa-afdeling og koldbadehus

I: VÆRD .

KR 2.000 PR. D OPHOL

Deltag i konkurrencen på frbc-shopping.dk frem til 31. juli 2017.

Vi udlodder 5 ophold for 2 personer i samarbejde med Hotel Skansen – hotelskansen.se

FRB.C MAGASINET | 7

FRBC_0217-03-Nyheder.indd 7

03/04/17 15:40

Statement-T-shirten

Sacai

Stella McCartney

Dior

SHOPPING

Musthave

Gucci og Dior har vist den på catwalken, og vi har set den allevegne i gadebilledet. Statement-T-shirten med de skæve og humoristiske budskaber er ikke til at komme uden om i denne sæson. Se her, hvordan du styler T-shirten på fire måder.

T-shirt fra mbyM MESSAGE 299,95 kr.

8 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-07-Musthaves.indd 8

03/04/17 15:45

SHOPPING

Strik, DAY Birger et Mikkelsen 1.399 kr.

Nederdel, Vero Moda 199,95 kr.

Armbånd PANDORA, 599 kr.

Nederdel, H&M 179 kr.

Ruskindsjakke Modström, 2.200 kr.

Sko fra Adidas Skoringen 550 kr.

Taske fra St. Sulpice, NEYE 399,95 kr.

Sko, Falkenberg 799 kr.

Feminin Bind den stribede bluse om livet eller skuldrene, og

Fest

Pift T-shirten op med hæle og nogle larmende items,

tilføj få og enkle accessories i feminine farver.

Sådan styles den

Bukser, Sand 1.600 kr.

og glem ikke din lyse taske og de røde negle.

Denimjakke SELECTED 599,95 kr.

Solbriller fra Ray-Ban, Thiele 1.618 kr.

Bukser Sparkz 599,95 kr.

Taske, Samsøe & Samsøe 1.600 kr.

Jakke, Monki 600 kr.

Taske fra Markberg NEYE 1.499 kr.

Sko, Billi Bi 799 kr.

Job

Street

Vov dig ud i et par leopardbukser, og hop i et par flade

Denim og et par runde solbriller giver T-shirten en edgy kant.

sandaler. Den lange jakke kan bruges til at tone

Prikken over i’et er en taske med et sjovt mønster

looket lidt ned.

og et maskulint snit.

FRB.C MAGASINET | 9

FRBC_0217-07-Musthaves.indd 9

04/04/17 11:16

Burberry

Dior

SHOPPING

Rochas

Kjole, H&M 399 kr.

Tylkjolen

Musthave

Tyl er for alvor tilbage i modebilledet, og vi er vilde med det. Det porøse materiale kan sagtens sparke liv i dit outfit til büde hverdag og fest. Vi guider til fire cool outfits med tylkjolen i centrum.

10 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-07-Musthaves.indd 10

03/04/17 15:46

SHOPPING Bukser, Tiger of Sweden 1.000 kr.

Skjorte, Sand 1.600 kr.

Taske, COS 1.100 kr.

Trenchcoat fra 2nd Day DAY Birger et Mikkelsen 2.000 kr.

Ring, PANDORA 699 kr.

Sko fra Stine Goya Bahne 1.800 kr.

Ring PANDORA 449 kr.

Sko, ECCO 1.100 kr.

Feminin

Fest

Hvis du vælger en tylkjole i en afdæmpet farve,

Til festen kan du spice tylkjolen op med et par

kan den sagtens styles med andre feminine items

farverige accessories. De stribede bukser med vidde

uden at blive for meget.

Sådan styles den

giver outfittet en cool kant.

Halsbånd Glitter, 80 kr.

Jeans Monki 350 kr. .

Bluse, COS 590 kr.

Jakke, Monki 500 kr.

T-shirt fra MbyM MESSAGE 299,95 kr.

Sandal ALDO, 700 kr.

Jakke Tiger of Sweden 2.400 kr.

Job

Sko, BIlli Bi 899 kr.

Street

Gør tylkjolen hverdagsvenlig med afslappede jeans

Få stilen med et par flade sneakers, en statement-

og en bluse med krave. Matchende sandaler med knald på

T-shirt og en oversized bomberjakke. Et halsbånd gør dit

er en fin detalje.

look ekstra rocket.

FRB.C MAGASINET | 11

FRBC_0217-07-Musthaves.indd 11

03/04/17 15:47

VIKTORIA, 18 ÅR Gymnasieelev

Hvad kan du ikke undvære til sommer?

“Jeg er ret vild med, at 90’er-stilen har fået sit comeback, så til sommer skal jeg helt klart have et par solbriller, som refererer til denne tid.”

Top, Vila 230 kr.

Nederdel, Vila 230 kr.

T-shirt, H&M 99 kr.

Kjole fra Fransa Laura, 399 kr.

Solbriller Ray-Ban Thiele 1.298 kr.

Jeans, Tøjeksperten 700 kr.

Solbriller fra Ray-Ban Synoptik 1.398 kr.

Hvad kan du ikke undvære til sommer?

“Jeg elsker at gå all-in på farver om sommeren. Derfor er planen, at sommergarderoben fyldes med farverige korte og lange kjoler.”

Sko, Birkenstock Skoringen 750 kr.

PETER, 20 ÅR Gymnasieelev

STYLESPOTTING I FRB.C

Stilsikker shopping FRB.C er et populært sted for stilbevidste studerende, der bruger cafeerne som mødested og butikkerne som inspirationskilde. Vi har mødt fire af dem og spurgt, hvilke items der topper deres ønskeliste til sommer.

12 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-04-Stylespotting.indd 12

03/04/17 15:47

SHOPPING Halskæde fra Julie Sandlau, Plaza 1.250 kr.

Hvad kan du ikke undvære til sommer?

“Jeg har længe set på nogle smykker fra Julie Sandlau.

Jeg elsker at pifte mit tøj op med masser af ringe og store halskæder.”

GRY, 21 ÅR Studerende

Ring fra Julie Sandlau Plaza, 3.200 kr.

Tip!

Ring, COS 200 kr.

GULDSNEAKERS KAN PIFTE ETHVERT OUTFIT OP – OG DE SKINNENDE METALSKO ER OVERALT HER TIL SOMMER.

Sko, DAY Birger et Mikkelsen 1.100 kr.

Hårspænder, Glitter 105 kr. pr. pk.

Kimono fra Soya Koncept Laura, 270 kr.

Hvad kan du ikke undvære til sommer?

“En let, farverig kimono er både smuk og behagelig på de varme dage, og jeg har allerede fundet én, som står øverst på min ønskeliste. Jeg skal også have et par fede sneakers, som klæder min feminine stil.”

Sko, ECCO 1.100 kr. Øjenskygge ‘PurePressed Triple Eye Shadow’ Jane Iredale Helsemin 279 kr.

Blush, ‘In Touch Cream Blush’, Jane Iredale Helsemin 189 kr.

CHARLOTTE, 25 ÅR Studerende

FRBC_0217-04-Stylespotting.indd 13

FRB.C MAGASINET | 13

03/04/17 15:47

10 ting ,

der kickstarter din sommer

Vi tripper for, at sommeren for alvor kommer i gang! Vi har derfor samlet en startpakke med alt, du behøver, for at blive klar til sol, sand og vand.

1

Farverige sommerfusser

Tip!

HOS SKOMAGEREN MR. LIHN KAN DU FÅ SILIKONEINDLÆG, DER SKÅNER DINE TRÆDEPUDER, SÅ DU KAN HAVE HÆLE PÅ EN HEL DAG.

Sko med knald på gør både dit outfit og din dag lidt sjovere. Brug de farverige sko til et look i samme nuance, eller hold dit tøj enkelt, og lad skoene være i centrum.

Gabor Skoringen 450 kr.

Billi Bi 999 kr.

ALDO 750 kr.

Billi Bi 999 kr.

ECCO 1.000 kr.

Unisa Falkenberg 899 kr.

14 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-05-10 ting.indd 14

03/04/17 15:47

SHOPPING Badedragt fra Missya, Wunderwear 349,95 kr.

Bikinitop, 349 kr. bikinitrusser, 350 kr. begge fra Calvin Klein Wunderwear

Bikinitop, 150 kr. bikinitrusser, 150 kr. begge fra COS

Bikinitop, 299,99 kr. bikinitrusser, 149,99 kr. begge fra Hunkemöller

Bikinitop, 150 kr. bikinitrusser, 150 kr. begge fra COS

Badedragt fra Calvin Klein Wunderwear 600 kr.

Tip!

Badedragt fra MbyM MESSAGE 399,95 kr.

HOP MED PÅ ATHLEISUREBØLGEN, OG BRUG DIN BADEDRAGT SOM BODYSTOCKING.

Badedragt & Other Stories 495 kr.

Bikinitop, 349,95 kr. bikinitrusser, 199,95 kr. begge fra Hunkemöller

2

Miu Miu

Bikinitop, 99 kr. bikinitrusser, 79,95 kr. begge fra H&M

Hop i havet Tag sæsonens trends med på stranden, og hop i en badedragt eller en bikini med blomsterprint, striber eller intense pangfarver.

Miu Miu

Badedragt fra Missya Wunderwear 249,95 kr.

FRB.C MAGASINET | 15

FRBC_0217-05-10 ting.indd 15

03/04/17 15:48

3

SHOPPING

Naturlig makeup Hurra for sol og sommer, som giver lækker glød, fregner og en sund udstråling!

Udnyt naturens eget skønhedsboost ved at lægge en let makeup, der fremhæver i stedet for at dække.

Kosmetikpung RITUALS, 180 kr.

Solbriller fra Ray-Ban Synoptik 1.448 kr.

Solskinspudder, ‘Baked-to-last-bronzer’ The Body Shop, 175 kr.

Læbestift fra MAC StyleBox,165 kr.

Rensemaske fra My Moments ‘Boosting vitamin gel mask´ 75 ml Matas, 129 kr.

Ansigtscreme ‘Vitamin C glow boosting moisturiser’, 50 ml The Body Shop, 225 kr.

Tip!

DUP EN SOLPUDDER PÅ KINDBEN, NÆSERYG, TOPPEN AF PANDEN OG LIDT PÅ HAGEN FOR AT HJÆLPE DIN GLØD PÅ VEJ.

Brynblyant ‘Retractable brow pencil’, Sephora 95 kr.

Mascara ‘Perfection’ RITUALS, 155 kr.

Pudderbørste fra Nilens Jord Matas, 245 kr.

Pudderhighlighter fra Becca ‘Shimmering Skin Perfector’ Sephora, 320 kr.

Hydreringsmist fra Sard, ‘Rose water elixir’, 100 ml Matas, 179 kr.

16 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-05-10 ting.indd 16

03/04/17 15:48

SHOPPING

Tip! Halskæde DAY Birger et Mikkelsen 399 kr.

Kjole Samsøe & Samsøe 700 kr.

GUL PASSER TIL DE FLESTE FARVER, MEN ER ISÆR FIN SAMMEN MED DENIM OG ANDRE LYSE NUANCER SOM BEIGE OG HVID.

Sweatshirt Samsøe & Samsøe 600 kr.

Sko ECCO 1.200 kr.

Bikinitop, 350 kr. bikinitrusser, 170 kr. begge fra Calvin Klein Wunderwear

Tæppe Søstrene Grene 134 kr.

4

Spisebordsstol Hay/v. Bahne 1.649 kr.

Taske ECCO 1.400 kr.

Gul som solen Pung ECCO 800 kr.

Solgul, karrygul, pastelgul. Gul i alle nuancer er vidunderlig smuk og en af sommerens helt store farver. Vi har håndplukket de smukkeste gule items, du kan shoppe lige nu.

Nederdel DAY Birger et Mikkelsen 2.499 kr.

Kjole VILA 250 kr.

Phillip Lim

Mulberry

Høretelefoner fra HappyPlugs Telenor 199 kr.

Sko Billi Bi 999 kr.

Skjorte Sand 1.600 kr.

Øjenskygge fra MAC ‘Nice Energy’, StyleBox 150 kr.

FRB.C MAGASINET | 17

FRBC_0217-05-10 ting.indd 17

03/04/17 15:48

SHOPPING

Isabel Marant

Kjole, DAY Birger et Mikkelsen 700 kr.

Kjole fra Designers Remix, Bahne 1.600 kr.

Top fra MbyM MESSAGE 399,95 kr.

5

Bare skuldre

Top fra Minimum Debút, 450 kr.

Giv dit sommerlook et fint og feminint tvist med blottede skuldre. Du kan hoppe i både kjoler, bluser og toppe – bare sørg for at vise dine fine skuldre frem. Et par loosefit jeans tilføjer looket en fin balance.

Øreringe fra Georg Jensen Müllers Guldsmedje 4.400 kr.

Halskæde, H&M 79,95 kr.

Tip!

Ring, PANDORA 349 kr.

LAD FARVEN PÅ SMYKKERNE MATCHE DIT OUTFIT, SÅ DU SKABER EN FIN BALANCE.

Armbånd fra Marianne Dulong Müllers Guldsmedje 9.900 kr.

6

Ashish

Øreringe fra Julie Sandlau Plaza, 1.100 kr.

Altuzarra

Armbånd fra Julie Sandlau Plaza, 1.400 kr.

Isabel Marant

Chloé

Bluse, H&M 349 kr.

Farverige smykker Funklende og farverige smykker passer perfekt til en smuk sommerglød og kan hurtigt tilføje lidt ekstra til dit outfit.

18 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-05-10 ting.indd 18

03/04/17 15:48

SHOPPING

7

2.

Perfekt picnic

1.

8.

3.

Pak cykelkurven med alt det nødvendige, og spis under åben himmel.

Maden kan du købe færdig lavet, så du kun skal koncentrere dig om at nyde solens stråler.

7.

4.

9.

5.

6.

10.

11.

12.

13.

BIOLOGISK NEDBRYDELIGE OG UDEN SKADELIGE KEMIKALIER

14.

16.

15.

18.

17.

1. Picnictæppe, CPH Living, 149 kr.

2. Madkasse, Imerco, 199,95 kr.

3. Salater, laksemousse og serrano Holm’s Bager, 60 kr. pr. stk.

4. Lemonade, Søstrene Grene, 27,77 kr.

5. Glas fra Eva Solo, 6 stk., Inspiration, 199,95 kr.

6. Sunde snacks, Helsemin, fra 12 kr. pr. stk.

7.

8.

9.

10.

Flasker, Søstrene Grene, 14,40 kr. pr. stk.

Sugerør, Søstrene Grene, 3,90 kr.

Badehåndklæde, HAY/v. Bahne, 379 kr.

Bog, Findes der en, findes der flere af Mhairi McFarlane, BOGhandleren, 249,95 kr.

11. Sæt med Margretheskåle fra Rosti Mepal, 4 stk.

Inspiration, 319,95 kr.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

Bambusskål, 4 stk., Bahne, 99,95 kr.

Bær, føtex, se dagspris i butikken Bambustallerken, Bahne, 25 kr. pr. stk.

Servietter, føtex, 23,95 kr.

Gaffel, Bahne, 25 kr. pr. stk.

Bolcher, Søstrene Grene, 11,73 kr.

Glas fra Kilner, Imerco, 34,95 kr. pr. stk.

FRB.C MAGASINET | 19

FRBC_0217-05-10 ting.indd 19

03/04/17 15:48

SHOPPING

8

Pak din kuffert Undgå krøllet tøj ved at rulle shorts, skjorter og T-shirts sammen, og lægge det tungeste nederst i kufferten. Bon voyage!

1.

2.

3.

Tip! 5.

8.

4.

EN TSA-LÅS GIVER LUFTHAVNS SECURITY MULIGHED FOR AT ÅBNE DIN KUFFERT UDEN AT ØDELÆGGE NOGET. SIDDER DER IKKE ALLEREDE EN LÅS PÅ DIN KUFFERT, KAN DEN KØBES I NEYE.

6.

7.

9.

10.

11.

12.

14.

13.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Kuffert fra Delsey, NEYE, 2.499 kr.

Bælte fra Saddler, Samsøe & Samsøe, 350 kr.

Skjorte fra Polo Ralph Lauren, GINSBORG, 899 kr.

Badeshorts fra Polo Ralph Lauren, GINSBORG, 499 kr.

Eau de cologne fra Clinique, ´Happy´, 100 ml, Mens Shop, 485 kr.

A5-mappe fra Tony Perotti, NEYE, 899 kr.

Solbriller fra Ray-Ban, THIELE, 1.448 kr.

Tandbørste, HAY/v. Bahne, 25 kr.

9. Bog, Ser du månen, Daniel af Puk Damsgård BOGhandleren, 199,95 kr.

10. Massageapparat til nakken, ‘Expain relax neck & shoulders’, Elgiganten, 799 kr.

11. Shorts fra Polo Ralph Lauren, GINSBORG, 999 kr.

12. Pung, Tiger of Sweden, 600 kr.

13. Sneakers, SELECTED, 799,95 kr.

14. Rejsepudsesæt, Skomager Mr. Lihn, 279 kr.

20 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-05-10 ting.indd 20

03/04/17 15:48

SHOPPING

9

Blomsterprint

10

Blomsterprint emner af sommer, og vi er vilde med det! Et blomstret sæt er en perfekt sommerinvestering, der kan bruges sammen eller hver for sig til hverdag og fest.

Fine fødder

Kjole Saint Tropez 599,95 kr.

Det bedste tilbehør til sommerens sandaler er velplejede fødder. Giv fusserne et velfortjent beauty treat derhjemme.

Tunika Masai 999 kr.

Neglelak ‘Light Pink’ Rituals, 45 kr.

Tunica ONLY 199,95 kr.

Fod- og hælkur 100 ml, Matas 59 kr.

2in1 hårbånd og smykke, DAY Birger et Mikkelsen 499 kr.

Primer, ‘Miracle nail varnish’ Rituals, 45 kr.

Fodlotion ‘Peppermint ’ 250 ml The Body Shop 120 kr.

Buksedragt VILA, 400 kr.

iPhonecover til 6 +7 MbyM, MESSAGE 149,95 kr.

Epsomsalt Matas fra 39 kr.

Pimpsten, Matas 29 kr.

Tip!

EPSOMSALT ER REN MAGNESIUM, SOM OPTAGES GENNEM HUDEN OG VIRKER MUSKELAFSPÆNDENDE.

DIY: LAV DIT EGET FODBAD ... og nyd roen, mens dine fødder nyder virkningen:

Michael Kors

Miu Miu

1 dl. mælk (giver blød hud) Saft af 2 citroner (eksfolierer og giver fine negle) 1 tsk. Tea Tree-olie (virker antibakterielt) 3 dråber lavendelolie (beroliger og plejer) 3 spsk. Epsomsalt (afstresser og reducerer hævelser)

Skjorte, str. 42-56 Zizzi 249,95 kr.

1 Bland ingredienserne med varmt vand i en balje. Lad fødderne hvile i vandet i ca. 15-20 min., og slap heeelt af imens.

2 Fjern derefter hård hud med en grydesvamp eller en pimpsten, og tør fødderne grundigt.

3 Smør fødderne ind i en god creme – gerne i en decideret fodkur, du kan have på hele natten med en bomuldssok over.

4 Slut af med af lakere neglene: Brug en primer, så din yndlingslak holder længere og ikke misfarver neglene på længere sigt.

FRB.C MAGASINET | 21

FRBC_0217-05-10 ting.indd 21

03/04/17 15:49

LIVSSTIL

Sundhed handler om livsglæde Det allersundeste, du kan gøre, er at være glad, mener Mette Skjærbæk fra Karmameju. Hudplejeeksperten har en ­p ositiv besættelse af nuet og et fokus på, at alle dage skal være fede – også mandage.

S

undhed er for mange lig med grøntsager og lange løbeture.

Men for Mette Skjærbæk, der er kvinden bag det naturlige hudplejebrand Karmameju, er det ikke noget, man kan sætte to streger under.

“Sundhed for mig er de ting, der fører til, at jeg har en god dag og et godt liv. Det kan være kost og træning, men også mig-tid, latter og kærlighed,” forklarer hun.

Mette tror derfor ikke på, at vi nødvendigvis bliver sundere, kun fordi vi spiser broccoli og drikker vand. Det er i stedet vigtigt, at vi prøver at få noget godt ud af alle dage, også når det er mandag.

“Og hvis det er at købe en jordbærkage med hjem, med god samvittighed, så er det måske sundhed. For i sidste ende er sundhed det, der fører til livsglæde. Hvis det booster glædesendorfinerne, skal kroppen nok klare sig,” understreger hun og tilføjer: “Vi behøver ikke at se på flere salater. Vi ved godt, at grønt er godt for os. Vi skal i stedet have mere fokus på vores mentale sundhed, fordi det har lige så stor betydning for vores krop på den lange bane. For i sidste ende kan ingen jo give opskriften på, hvad optimal sundhed er for den enkelte,” fortæller Mette.

HUDPLEJEKARMA Mette Skjærbæk har i mange år haft en stor interesse for natural health, som handler om at behandle kroppen og sindet med respekt, så vi giver os selv de bedste betingelser for et godt liv. Det var også interessen for natural health sammen med en interesse for design og den ultimative komfort, der førte til, at Mette i 1999 grundlagde Karmameju sammen med veninden Julie Krogstad.

22 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-20-Interview.indd 22

03/04/17 15:49

HEADER

Mette Skjærbæk

Navnet Karmameju er sat sammen af de to første bogstaver i Mette og Julies navne, meju, og af ordet karma, som betyder, at alt, vi gør, i sidste ende kommer tilbage til os, hvilket også er grundtanken bag natural health-­ filosofien.

“Vi kunne godt lide idéen om, at vi med karma i vores navn ville gøre vores yderste hver dag, både over for mennesker og i produktudviklingen,” fortæller Mette.

Bevidstheden om, at det, vi smører på huden nu, har betydning for hele vores krop på den lange bane, blev vækket i Mette efter, at hun havde boet og arbejdet som model i udlandet i ti år. En periode, hvor hun blev udsat for utallige stylinger med alverdens produkter. Men alligevel kom hun tilbage til Danmark uden at kunne pege på et eneste yndlingsprodukt, som hun ikke kunne leve uden. Mette ønskede at skabe det, hun personligt mente, der manglede i markedet: Produkter som både er virkelig effektive og indeholder masser af klinisk dokumenterede ingredienser, og som samtidig er helt uskadelige og aldrig må indeholde Når Mette har brug for en mental pause i skadelige stoffer. sin hverdag, lytter hun “Vi har altid arbejdet med udgangstil meditationsappen Headspace. Den kan punktet redefining wellness. Det betyreeboote systemet på der, at vi tager vores produkter skridtet bare ti minutter. videre, end hvad der allerede findes.

Samtidig har vi fokus på at stimulere sanserne, fordi sanseapparatet er så stærkt, at det kan påvirke vores følelser. Det er den røde tråd i Karmameju,” forklarer Mette.

Stifter af og kreativ direktør i Karmameju.

Chef for det kreative team, der laver alt fra udvikling af produkter til tekster, interviews og brandkoncepter.

42 år og mor til tre piger på 7, 14 og 18 år.

Følg Mette på bloggen nobeautywithouttruth og på Instragram @karmameju_mette Få inspiration til Mettes crazy smoothies og skinfood på #metzfood

360-GRADERS HUDPLEJE Rundt om hudplejebrandet findes Karmamejus filosofi, No beauty without truth, der ser hudpleje fra en 360-graders vinkel.

“Navnet Ingen skønhed uden sandhed symboliserer, at man ikke alene med hudpleje kan skabe en smuk hud. Den måde, vi spiser, sover, trækker vejret, motio­nerer, griner og lever på, påvirker også huden,” forklarer Mette.

Derfor består universet af nogle anbefalinger, som følger med produkterne, når du køber dem. Det er råd som at trække vejret dybt, drikke en masse vand, få nok søvn, meditere og spise skinfood, der er mad fuld af vitaminer og mineraler. Disse grundelementer kan nemlig booste din hud indefra, hvilket er med til at optimere hudplejen udefra. Og selvfølgelig følger hudeksperten sin egen filosofi; hver dag starter Mette med en crazy smoothie, som i bund og grund består af at putte en

FRB.C MAGASINET | 23

FRBC_0217-20-Interview.indd 23

03/04/17 15:49

LIVSSTIL

Få tips til at pleje din hud, en guide til tørbørstning og meget mere på ­Karmamejus YouTube-kanal.

masse sunde ingredienser i en blender og drikke det.

“Mine crazy smoothies er skinfood, der er fyldt med vitaminer og næringsstoffer. Det er indvendig hudpleje til din hud,” forklarer hun.

80/20-BALANCE Natural health-filosofien fylder en del i Mette ­Skjærbæks hverdag. Hun træner blandt andet ­Pilates Reformer og yoga, fordi det er en del af et godt liv for hende.

“Hvis jeg ikke træner, får jeg ondt i nakken.

Og jeg gider ikke have ondt i nakken. Det er min motivation for at træne. Det handler om, at jeg godt kan lide livet og gerne vil have de bedste forudsætninger, hvor jeg kan fyre den af og have det sjovt

hver dag. Og det kræver en krop, hvor jeg ikke har ondt.”

Mette lever efter en 80/20-balance.

80 procent af tiden sørger hun for at træne og spise de ting, som hun mener, hendes krop har godt af, og så drikker hun en masse vand.

“I de sidste 20 procent af tiden drikker jeg champagne, spiser saltlakrids og kommer alt for sent i seng. Uden at det giver mig dårlig samvittighed, fordi jeg tror på, at det er lige så vigtigt at have det sjovt, som det er at være sund,” siger Mette.

De 80/20 er dog ikke et regnskab, der bliver holdt nøje øje med. Det ­handler om en kropsfornemmelse, ikke om samvittighed.

“Den dårlige samvittighed er noget, vi skal forsøge at komme af med,” mener Mette, som tror på, at det er ­sjovere at løbe en tur, hvis vi vender turen til noget positivt og dropper kalorie­regnskabet.

“Hvis du løber, fordi du gerne vil give din hud et sundhedsboost, bliver det måske nemmere at komme af sted, end hvis du løber, fordi du har spist en fastelavnsbolle, som nu skal løbes af igen. Løbeturen bliver ekstra velvære i stedet for at være endnu en pligt i din i forvejen travle hverdag,” forklarer hun.

PRØV EN DIGITAL DETOX Livsglæde er et nøgleord for Mette Skjærbæk, som har det, hun selv kalder en positiv besættelse af nuet. Hun ­bliver derfor også ked af det, når hun h­ ører om mennesker, der kun lever for at holde weekend og ferie, og hvor h­ verdagen ender i praktik og trætte mandage.

“Vi bruger så ­meget tid på hver­ dagen, så hvorfor ikke fokusere på netop at gøre hverdagen god. Hvis jeg skal støvsuge, sætter jeg god musik på og prøver at være bevidst om at bruge min krop fornuftigt. Herved bliver støvsugningen en workout i stedet for en sur hverdagspligt,” forklarer hun.

Besættelsen af nuet startede, da Mette var lille, hvor hendes far, mormor og

I de sidste 20 procent af ­t iden drikker jeg champagne, spiser ­s altlakrids og kommer alt for sent i seng.

24 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-20-Interview.indd 24

03/04/17 15:49

LIVSSTIL

Mettes 4 hudplejefavoritter

BLIV INSPIRERET AF METTE:

Tørbørster er effektive til krop og ansigt og giver en følelse af velvære og egenomsorg.

Duftlys, RITUALS 155 kr.

Tørbørster fra Karmameju, ’Natural body brush’, 249 kr. ’Renew face brush’, 299 kr. begge fra Matas og Sephora

Renseprodukt fra Karmameju, ’Star micellar water 02’, 200 ml, Matas 149 kr.

Ansigtscreme er det vigtigste skønhedsprodukt. Mette bruger Velvet til tør og moden hud.

Når du renser huden, hjælper du den til at regenerere. Mette renser dagligt sin hud med Star micellar water – også når hun kommer hjem klokken fem om morgenen.

Vind!

Yogamåtte fra Adidas by Stella McCartney INTERSPORT, 499,95 kr.

Ansigtscreme fra Karmameju ’Velvet 01’ 50 ml, Matas 445 kr.

VIND LÆKRE PRODUKTER FRA KARMAMEJU Kunne du tænke dig at vinde Mettes favoritprodukter fra Karmameju til en værdi af over 1.100 kr.? Deltag i konkurrencen på frbc-shopping.dk inden 30. juni 2017, hvor vinderen trækkes. Så kan du blive den heldige vinder.

farmor døde kort tid efter hinanden. Her gik det op for hende, hvor nemt det er at dø.

“Derfor skal vi huske at leve. Det er en driver for mig. Jeg tager ikke noget for givet,” fortæller Mette.

Hun mener, at vi skal blive bedre til at være i nuet, i stedet for at fokusere på, hvordan alle andre lever deres liv.

“Jeg har selv været slem til at tjekke sociale medier som det første hver morgen. Det var lidt som et fix. Men jeg har haft en periode med social media-afvænning.”

Mettes råd til mere tid og velvære i hverdagen er derfor ganske kort. Sluk telefonen, og tag en digital detox. Brug i stedet tiden på at finde ud af, hvad du synes er sundt, sjovt og pænt, og vælg at styre målrettet mod det.

“Hvis vi holder op med at spejle os i, hvad andre gør, så holder vi måske også op med at være så stressede og travle i hverdagen,” slutter Mette Skjærbæk. ❤

Badekåbe fra Karmameju ’Mount everest’ Bahne, 799 kr.

Høretelefoner fra Happy Plugs Telenor 199 kr.

Lakrids med hvid chokolade og salmiak Sv. Michelsen, 65 kr.

Cocoa powder Hotel Chocolat 80 kr.

Tip!

EN KULSTAV ABSORBERER URENHEDER FRA DIT VAND, FRIGIVER MINERALER OG GØR VANDET BLØDT.

Sumistick af aktivt kul, Helsemin 149 kr.

Fiskeolie fra Nordic Naturals ’Omega-3 med citrussmag’ 473 ml, Helsemin, 419 kr.

Frisk gurkemeje, føtex, se dagspris i butkken.

FRB.C MAGASINET | 25

FRBC_0217-20-Interview.indd 25

03/04/17 15:49

SUNDHED

Boost din sundhed med

superfood

Spirulina, baobao og maca er blandt de nyeste skud på superfoodstammen.

Den naturlige mirakelmad indeholder ekstraordinært mange vitaminer, mineraler og antioxidanter. Her er otte superfoods, du skal kende.

SPIRULINA er en blågrøn

BAOBAO er frugter fra det

MORINGA kommer fra

CHLORELLA er en grøn

mikroalge, som består af cirka

afrikanske baobaotræ, som har

blade, som er høstet fra

mikroalge, som vokser i

60 procent protein. Den inde-

vist sig at være fantastiske kilder

Moringatræer i Indien. Bladene

ferskvandssøer i hele verden.

holder også riboflavin, thiamin,

til næring. De indeholder nemlig

er rige på protein, A-vitamin,

Pulveret består af 60 procent

folinsyre, A-, C-, D- og E-

både C-vitamin, magnesium,

calcium, betacaroten, C-vita-

protein og er derfor et effektivt

vitamin, zink, jern, calcium, kalium

kalcium og 50 procent kostfibre.

min, kalium og jern.

tilskud til vegetarer, der ønsker

Sådan bruger du baobao:

Sådan bruger du moringa:

Pulveret har syrlig smag af pære

Moringa smager lidt af spinat og får det sår og skader til at hele

og aminosyrer og kaldes derfor naturens egen vitaminpille.

et godt proteinindtag. Chlorella

Sådan bruger du spirulina:

og grapefrugt. Brug det i din

smager godt i både smoothies,

Bland 3 gram pulver i din

smoothie, eller lav en fiberdrik

juice, salat og bagværk.

smoothie eller din skyr, eller

med pulver, vand og lidt sirup.

styrker immunforsvaret, og så hurtigere.

Sådan bruger du chlorella:

bland det med vand, og drik det

Pulveret smager bedst i juice

som et sundhedsshot.

eller i smoothies. Prøv også at blande det i din greenie.

MORINGA fra Aduna Helsemin 275 g, 199 kr.

BAOBAB fra Aduna Helsemin 275 g, 199 kr.

SPIRULINA fra Renée Voltaire, Matas 100 g, 59 kr.

HVEDEGRÆS er med til MACA er en rodfrugt, som

at afgifte og rense din krop.

CHLORELLA fra Superfruit Helsemin 200 g, 149 kr.

vokser i 4.000 meters højde i

Græsset har nemlig et stort ind-

HAMP indeholder 45 procent

Andesbjergene. Rygtet siger, at

hold af klorofyl, der nedbryder

protein, omegafedtstoffer,

Inca-krigerne spiste roden før

kuldioxid og frigiver ilt. Stråene

GRØNKÅL er en god kilde til

kostfibre og 20 forskellige

kamp, fordi den giver ny energi

indeholder også A-, B- og C-

fiber, klorofyl og en lang række

aminosyre. Den savtakkede

og bedre blodcirkulation. Dens

vitamin, essentielle aminosyrer,

vitaminer og mineraler. Er du

plante har derfor en positiv

sammensætning af kulhydrat,

calcium og magnesium.

ikke så vild med kål, kan du købe

indvirkning på både fordøjelsen,

fibre og protein er helt ideel til

muskulaturen, blodsukkeret og

sportsudøvere.

Sådan bruger du

Sådan bruger du maca:

i pulverform, som kan blandes

Sådan bruger du grønkål:

Maca er god i smoothies. Prøv

med både juice og vand og

Pulveret smager godt i en grøn

Sådan bruger du hamp: Drys

en chokoudgave med 1 spsk.

røres i smoothies. Du kan også

smoothie, men kan også bruges

frøene i din suppe eller i en dip,

maca, 3 dl mælk, kakaopulver

spise planten i pilleform.

i supper, saucer og salater.

eller put dem i din smoothie

og sirup.

energien (og nej, du bliver ikke skæv!).

grøntsagen i pulverform, hvor 1 gram svarer til 10-12 gram kål.

hvedegræs: Hvedegræs fås

eller shake efter træning.

HAMP

MACA

HVEDEGRÆS

GRØNKÅL

fra Superfruit Helsemin 150 g, 175 kr.

fra Unik Helsemin 200 g, 145 kr.

fra Superfood Søstrene Grene 100 g, 52,93, kr.

fra Unik Helsemin 100 g, 98 kr.

26 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-14-Vitaminer.indd 26

03/04/17 15:49

SHOPPING

Udstyr til dit sunde køkken

[

Miks lynhurtigt en multijuice, dyrk dine egne krydderurter, og kværn kerner til en supersmoothie. Her er redskaberne til at gøre din hverdag sundere.

Hold råvarerne parat Hak ekstra frugt og grønt, og gem det i lufttætte bokse i køleskabet. Så kan du nemt mikse din yndlingssmoothie eller snuppe en frugtsnack sidst på dagen.

Bokssæt fra Rosti, ‘Modula’, 9 dele Inspiration, 669,95 kr.

Gem grøntsagerne En køkkenmaskine kan kværne alt fra grønkål til spinat, så det kan listes i aftensmaden eller i de hjemmebagte boller.

Køkkenmaskine fra KitchenAid, ‘Artician standmixer’, Inspiration, 4.499 kr.

Hop med på fermenteringsbølgen Brug dine grøntsager og din frugt på en ny måde med fermentering.

Den særlige gæringsproces tilfører samtidig gavnlige bakterier og er særdeles god for helbredet.

Kogebog, Bogen om fermentering føtex, 99 kr.

Vitaminboost til morgenmaden Miks en multimorgenjuice, og start hver dag med et vitaminboost. Du kan lave din juice med alt fra grove grøntsager til søde frugter.

Slowjuicer fra Holm, Inspiration 2.499 kr.

Frugtsnack på 2 minutter Riv, hak og skær frugt og grønt til en hurtig salat eller frugtsnack. Denne hakker kan som bonus lave frozenfrugtsnack på få minutter.

Multifunktionel hakker fra Russell Hobbs ‘Aura Slice & Go’, Bahne, 599 kr.

Få mere grønt i maden Lav dit yndlingsgrønt om til strimler, og brug det i salat eller i en grøntsagsbolognese.

Det er en flot og hurtig måde at få flere grøntsager i hverdagen.

Spirelli spaghetti slicer fra Gefu Imerco, 299,95 kr.

Smoothie på farten En blender er uundværlig i dit sunde køkken. Brug den til at lave sunde smoothies med et drys superfood i – med denne direkte i to-go-glasset.

Smoothie twister fra OBH/Nordica Inspiration, 399,95 kr.

Dyrk dine egne spirer Lav dine egne spirer i køkkenet med de smarte spireglas fra Geo. Spirer er supersunde, fordi mineralindholdet i frøet bliver fire gange så stort under spiring. Dyrk alt fra hørfrø til hvedefrø og bønnespirer.

Spireglas fra Geo, Helsemin, 114 kr.

Kværn nødder og frø En kaffekværn er ikke kun til kaffe. Brug den til at male dine nødder og frø, og brug dem som erstatning for noget af melet, når du bager, eller rør det i smoothies eller skyr til morgenmaden.

Kaffekværn fra Caso, Bahne, 349 kr.

FRB.C MAGASINET | 27

FRBC_0217-14-Vitaminer.indd 27

03/04/17 15:50

SUNDHED

VITAMINRIG MORGENMAD

PROTEIN BOWL Prøv Palæos nye supersunde morgenbowls, som er så smukke at se på og spækkede med vitaminer og mineraler. Denne proteinudgave med jordbær er toppet med ananas, græskarkerner, kiwi og superfooden hampfrø. Palæo, 69 kr.

POMEGRANATE-JUICE En sand C-vitaminbombe, som både styrker dit immunsystem og giver dig energi til dagen. Med granatæble, citron, rød peber og æble.

Palæo, 42 kr.

Spis dig

sund og sommerskøn

i FRB.C

Snup en vitaminjuice, en spirulina ball eller lidt frugtslik med ingefær.

FRB.C Shopping har mange madvarer, der bugner af vitaminer og mineraler og som samtidig smager himmelsk.

INGEFÆRSHOT Snup et stærkt ingefærshot til din morgenmad. Det opkvikker kroppen og indeholder både A-, B- og C-vitamin og en række vigtige mineraler. Med ingefær, æble, citron og appelsiner. Søstrene Grene, 9,98 kr.

FROKOST PÅ FARTEN ENERGISE Grib en sund smoothie til din frokost med både frugt, grønt, hørfrø og masser af vitamin C, B1, B2, B3 og B6. Med jordbær, kirsebær, guarana og hørfrø. Fra Innocent Juice, Starbucks, 29 kr.

TRIPLE SALAT Nyd en sund frokost med både kylling, nødder, tranebær og masser af broccoli og gulerod. Så er du sikker på at få både A-, B-, C- og E-vitaminer i din frokost. Holm’s Café, 99 kr.

GREEN SHIELD Få dit daglige skud vitaminer med Joe’s sundeste juice med agurk, kål, broccoli, spinat og æble. De grønne grøntsager er fulde af vitamin A, B9 og E og en lang række mineraler.

JOE & THE JUICE, 64 kr.

28 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-18-Cafeer.indd 28

03/04/17 15:50

SUNDHED

ENERGI I EFTERMIDDAGSPAUSEN

MATCHA LATTE Matcha er en superfood, som giver dig energi. Drikken er desuden fuld af antioxidanter, klorofyl, aminosyrer og A-, Cog E-vitamin og derfor supergod for din krop.

42Raw, 50 kr.

ØKOLOGISKE SPIRULINA BALLS Snup en af de grønne, sunde kugler, og få et energiboost, samtidig med at du forkæler din søde tand. Med abrikoser, valnødder, hampefrø, kokos og spirulina.

42Raw, 32 kr.

FIBERMUFFIN Har du kagecraving sidst på eftermiddagen, så prøv en saftig, glutenfri muffin i stedet. Den er lavet af den fiberrige og supersunde frugt- og grøntsagspulp fra juicen. JOE & THE JUICE, 28 kr.

AFTENSMAD TO-GO FRISKLAVET SUSHI Bland dine egne favoritter, eller køb en boks med udvalgt sushi i sushibaren i føtex.

Japanernes nationalret er i øvrigt en fantastisk kilde til D-vitamin, som gør underværker for dine knogler. Fra Sushi Deli i føtex, 69 kr. for 10 stk.

100 % MØRK CHOKOLADE Snup et stykke mørk chokolade til din aftenkaffe ... eller to.

Chokoladens antioxidanter har nemlig en positiv effekt på dit helbred og dit velbefindende. Hotel Chocolat, 50 kr.

VAND FRA VITAMINWELL Sluk tørsten med en sukkerfri vitaminvand.

Vandet indeholder både hyben, grøn te, D-, Eog B12-vitamin og folinsyre. føtex, 18,95 kr.

TIL DEN SØDE TAND

INGEFÆR I CHOKOLADE Tag et par stykker ingefær, når sukkertrangen melder sig sidst på dagen. De råsyltede ingefær med mørk chokolade er både søde og fulde af vitaminer og et lækkert alternativ til fredagsslik.

Sv. Michelsen, 65 kr.

CHOCODRIK Nyd en forfriskende kold teaolat – en kalorielet drik, som indeholder ristede kakaobønner og bær og er fuld af B3-, B6- og B7-vitamin.

Chokodrikken er perfekt til en sommeraften i Frederiksberg Have.

Hotel Chocolat, 34 kr.

FRB.C MAGASINET | 29

FRBC_0217-18-Cafeer.indd 29

03/04/17 15:50

FA S H I O N

Skjorte, 2ndday DAY Birger et Mikkelsen, 800 kr.

Bukser, COS, 590 kr.

Ring fra Maria Black, Bahne, 500 kr.

Bælte, COS, 150 kr.

Simpel sommer

Bryd med den traditionelle sorte garderobe, og gå efter beige, armygrønne, hvide og gule farver, der giver glød og varme til din solbrune hud. Stilen er minimalistisk og leger med lag på lag-looket.

30 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-08-Damemode.indd 30

03/04/17 15:51

HEADER

Bluse, envii, 200 kr.

Bukser fra By Malene Birger Bahne, 1.700 kr.

Sneakers fra Reebok The Athlete’s Foot, 600 kr.

Halskæde fra Maria Black Bahne, 900 kr.

FRB.C MAGASINET | 31

FRBC_0217-08-Damemode.indd 31

03/04/17 15:51

HEADER

Top, Pieces, 159,95 kr.

Bukser, envii, 450 kr.

Sko, COS, 1.100 kr.

Ring fra Georg Jensen Müllers Guldsmedje, 11.975 kr.

32 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-08-Damemode.indd 32

03/04/17 15:51

FA S H I O N

Tip!

Som erstatning for den store strik på kølige dage kan du tage to jakker på i lag på lag.

Det giver dit look et helt personligt tvist.

Sandfarvet bomberjakke fra Calvin Klein Jeans, Bahne, 1.000 kr. Grøn bomberjakke, & Other Stories, 950 kr.

T-shirt, COS, 490 kr. Shorts, Sparkz, 349,95 kr.

FRB.C MAGASINET | 33

FRBC_0217-08-Damemode.indd 33

03/04/17 15:51

FA S H I O N

Tip!

Bryd det beige look med et gult bælte i taljen og ­matchende sko.

Jakke, & Other Stories, 1.390 kr. T-shirt, Monki, 80 kr. Bukser, Tiger of Sweden, 2.000 kr.

Sneakers fra Reebok, The Athlete’s Foot, 600 kr. Bælte, COS, 150 kr.

34 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-08-Damemode.indd 34

03/04/17 15:51

HEADER Sweatshirt, & Other Stories, 375 kr.

T-shirt, envii, 200 kr.

Shorts, Sparkz, 399,95 kr.

Ring, Plaza, 825 kr.

FRB.C MAGASINET | 35

FRBC_0217-08-Damemode.indd 35

03/04/17 15:51

HEADER Jakke, Samsøe & Samsøe, 1.200 kr.

Bodystocking, H&M, 129 kr.

Shorts, Samsøe & Samsøe, 500 kr.

Solbriller fra Céline, Thiele, 2.550 kr.

36 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-08-Damemode.indd 36

03/04/17 15:51

FA S H I O N

Tip!

Panduro Hobby har et stort udvalg af fine bånd, der kan bruges som unikke og a ­ nderledes bælter. Vælg dit ­favoritbånd, og bind det om taljen.

Bluse fra Wood Wood, Samsøe & Samsøe, 800 kr. Bukser, COS, 490 kr.

Bælte lavet af bånd fra Panduro Hobby, 39 kr. pr. m. Ring, Plaza, 1.700 kr.

FRB.C MAGASINET | 37

FRBC_0217-08-Damemode.indd 37

03/04/17 15:51

FA S H I O N

Trenchcoat fra The Lab, Sand, 2.700 kr. Hættetrøje, Monki, 200 kr. Bukser, COS, 490 kr. Tæppe, Søstrene Grene, 134 kr.

38 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-08-Damemode.indd 38

03/04/17 15:51

FA S H I O N

Trenchcoat fra Minimum Debút, 1.200 kr.

Shorts Sparkz 349,95 kr.

FÅ S T I L E N

Simpel sommer

Sko fra Gardenia MESSAGE, 1.299,95 kr.

Få de t s t ilren e sommer look ved at v æ lge e nkle i t e m s , s om du st yler lag på lag . Bind e t sm ukt bå nd i t a l j e n , og vælg få smyk ker i s a mme fa rv e ska la , s å e r du k l a r t il at st råle om k ap me d sole n.

Buksedragt Modström 600 kr.

Kjole Samsøe & Samsøe 700 kr.

Top, Monki 70 kr.

Armbånd fra Mads Ziegler Müllers Guldsmedje 2.650 kr.

Jakke, Monki 350 kr.

Bælte DAY Birger et Mikkelsen 499 kr.

Bukser, Masai 599 kr.

Top, Zizzi 349,95 kr.

Bukser Modström 700 kr.

Shorts, H&M 179 kr.

Kjole, envii 500 kr.

Sko, ECCO 1.000 kr.

FRB.C MAGASINET | 39

FRBC_0217-08-Damemode.indd 39

03/04/17 15:51

HEADER Denimjakke fra Dr. Denim Samsøe & Samsøe, 500 kr.

T-shirt, & Other Stories, 235 kr.

Shorts, Sparkz, 399,95 kr.

D enim for days

Jeans, denimjakker og cool nederdele – denim er ikke kun ensbetydende med klassiske blå jeans. Gå efter sart rosa for et piget udtryk eller rå kanter for coolness.

40 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-09-Denim.indd 40

03/04/17 15:52

FA S H I O N

Tip!

Gør et simpelt outfit opsigtsvækkende ved at vælge et par sporty sandaler.

Tanktop fra By Malene Birger Bahne, 299 kr.

Jeans, envii, 500 kr.

Denimjakke, VERO MODA, 459,95 kr.

Sandaler fra Ecco Eventyrsport, 849 kr.

FRB.C MAGASINET | 41

FRBC_0217-09-Denim.indd 41

03/04/17 15:52

HEADER Denimjakke, Monki, 400 kr.

Jeans, VERO MODA, 299,95 kr.

T-shirt, envii, 200 kr.

42 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-09-Denim.indd 42

03/04/17 15:52

FA S H I O N T-shirt, H&M, 179 kr.

Denimtop, & Other Stories, 375 kr.

FRB.C MAGASINET | 43

FRBC_0217-09-Denim.indd 43

03/04/17 15:52

HEADER

Tip!

Klip selv dine jeans eller din denimnederdel over, så du får en rå kant. Det gør på ingen tid en feminin nederdel mere rå.

Strik fra Ganni, Samsøe & Samsøe, 2.900 kr.

Denimnederdel, H&M, 249 kr.

Strømper, Monki, 60 kr.

Sko fra Converse, Skoringen, 600 kr.

44 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-09-Denim.indd 44

03/04/17 15:52

FA S H I O N T-shirt, envii, 180 kr.

Jeans, Monki, 350 kr.

FRB.C MAGASINET | 45

FRBC_0217-09-Denim.indd 45

03/04/17 15:52

Hættetrøje, H&M, 349 kr.

Denimsmækbukser, H&M, 249 kr.

46 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-09-Denim.indd 46

03/04/17 15:52

FA S H I O N

Tip!

Sommerens smukkeste farvekombination – rød, sart rosa og ­bordeaux – gør dit denimoutfit ­ superfeminint.

Hættetrøje fra 2ndday DAY Birger et Mikkelsen, 900 kr.

Jeans, Monki, 350 kr.

Slippers, & Other Stories, 645 kr.

FRB.C MAGASINET | 47

FRBC_0217-09-Denim.indd 47

03/04/17 15:52

HEADER T-shirt, Peak Performance, 350 kr.

Strik fra Ganni, Samsøe & Samsøe, 2.900 kr.

Denimnederdel fra Dr. Denim Samsøe & Samsøe, 400 kr.

48 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-09-Denim.indd 48

03/04/17 15:52

FA S H I O N Jakke, envii 550 kr.

Taske, envii 300 kr.

Shorts, H&M 179 kr.

Sandaler Tiger of Sweden 1.500 kr.

FÅ S T I L E N

Denim for days

Fo r at g ø re looket mere sommerlig t og fe m inint k a n d u ko mbin ere det g rove de nim me d ite m s i f i n e rø de, l yserøde og hvide nua nc e r. Rå og t re v l e de d en imk an t er er en fed de ta lje . ss

Skjorte, Masai 599 kr.

Nederdel Saint Tropez 399,95 kr.

Sweatshirt, Monki 200 kr.

Jeans ONLY 259,95 kr.

Jakke VERO MODA 459,95 kr.

T-shirt, Pieces 99,95 kr.

Strik, Modström 550 kr.

Bluse, ONLY 219,95 kr.

Lædersandaler, ALDO 500 kr.

Nederdel SELECTED 399,95 kr.

Sko fra Wonders Falkenberg 1.099 kr.

FRB.C MAGASINET | 49

FRBC_0217-09-Denim.indd 49

04/04/17 10:40

AGAINST THE WALL Sommer indbyder til ­l ysere ­f arver, ­k ortere bukser og spræl på skjorten. Hold ­f arverne i sarte n ­ uancer som b ­ eige, gul og grå, og leg med s­ triber, palmer og sokker i sandalerne – det giver et sjovt tvist.

Jakke, Samsøe & Samsøe, 1.200 kr.

Skjorte, Samsøe & Samsøe, 600 kr.

Bukser fra Tommy Hilfiger Denim Debút, 799,95 kr.

50 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-10-Herremode.indd 50

03/04/17 15:53

FA S H I O N Sweatshirt fra Wearecph Samsøe & Samsøe, 400 kr.

Skjorte fra Polo Ralph Lauren GINSBORG, 899 kr.

Shorts fra Hugo, KAUFMANN, 1.000 kr.

Sko fra Converse, qUINT, 750 kr.

Taske, Panduro Hobby, 279 kr.

FRB.C MAGASINET | 51

FRBC_0217-10-Herremode.indd 51

03/04/17 15:53

HEADER

Jakke, COS, 890 kr.

Polo, COS, 450 kr.

Shorts, Bertoni, 699 kr.

52 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-10-Herremode.indd 52

03/04/17 15:53

FA S H I O N Skjorte, SELECTED, 399,95 kr.

Bukser, Bertoni, 799 kr.

Sneakers fra Reebok The Athlete’s Foot, 750 kr.

FRB.C MAGASINET | 53

FRBC_0217-10-Herremode.indd 53

03/04/17 15:53

FA S H I O N

Polo, SELECTED, 399,95 kr.

Bukser, Bertoni, 999 kr.

Bælte fra Paolo Vitale GINSBORG, 999 kr.

54 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-10-Herremode.indd 54

03/04/17 15:53

FA S H I O N Jakke fra SPO, Sand, 4.500 kr.

T-shirt fra Polo Ralph Lauren GINSBORG, 399 kr.

Shorts, Samsøe & Samsøe, 400 kr.

Strømper, 3-pak, COS, 125 kr.

Sandaler fra Birkenstock Skoringen, 750 kr.

Bælte fra Saddler Samsøe & Samsøe, 350 kr.

FRB.C MAGASINET | 55

FRBC_0217-10-Herremode.indd 55

03/04/17 15:53

FA S H I O N Jakke, Tiger of Sweden, 3.000 kr.

T-shirt fra NN07, GINSBORG, 499 kr.

Jeans fra The Denim Journey by Solid Debút, 399,95 kr.

Sneakers, Samsøe & Samsøe, 1.000 kr.

Solbriller fra Ray-Ban, Synoptik, 1.398 kr.

56 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-10-Herremode.indd 56

03/04/17 15:53

FA S H I O N

Jakke fra Boss, KAUFMANN, 4.000 kr.

Skjorte fra NN07, GINSBORG, 1.199 kr.

Shorts fra Sand, KAUFMANN, 900 kr.

FRB.C MAGASINET | 57

FRBC_0217-10-Herremode.indd 57

03/04/17 15:53

HEADER Strik, Tiger of Sweden, 1.200 kr.

Skjorte fra Minimum Debút, 499,95 kr.

Shorts fra Polo Ralph Lauren GINSBORG, 999 kr.

Ur fra Ole Mathiesen Müllers Guldsmedje, 8.985 kr.

58 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-10-Herremode.indd 58

03/04/17 15:53

FA S H I O N Skjorte fra Calvin Klein GINSBORG, 899 kr.

Denimshorts SELECTED 399,95 kr.

FÅ S T I L E N

Skjorte Bertoni, 699 kr.

Against the wall

Sko fra Puma qUINT, 650 kr.

G å e f t e r k lassiske it ems med mønste r og g l a d e , l y s e farver for at g øre lid t e kstra ud a f g a rd e ro ben i sommer per ioden .

Skjorte, Sand 999 kr.

Frakke Bertoni 2.299 kr.

Skjorte Tiger of Sweden 800 kr.

T-shirt Samsøe & Samsøe 300 kr.

Bukser, H&M 249 kr.

Shorts fra Nike qUINT, 250 kr.

Strømper fra Bison Tøjeksperten 60 kr.

T-shirt fra Sniff qUINT, 200 kr.

Smartur fra Apple 42 mm, Humac 2.599 kr.

Skjorte fra Minimum Debút, 500 kr.

Sko fra Vagabond Skoringen, 800 kr.

FRB.C MAGASINET | 59

FRBC_0217-10-Herremode.indd 59

03/04/17 15:53

HEADER Top fra Casall SPORTMASTER, 350 kr.

Sports-bh fra Casall ­SPORTMASTER, 350 kr.

Leggings fra Casall ­SPORTMASTER, 700 kr.

Wraps fra Nike SPORTMASTER, 400 kr.

D an s Elsker du at danse og ­ evæge dig til musik? Hold b øje med kulturhuset KU.BE på ­Frederiksberg. Her kan du blandt andet udleve din indre balletdronning eller lære at danse på rulleskøjter til Copenhagen Jam & Dance. Læs mere om dansearrangementer på Kube.frederiksberg.dk

Tip!

Sporty spice Har du udstyret i orden? Behageligt og funktionelt sportstøj er en vigtig del af din træning. Gå efter tøj, som er beregnet til den sport, du dyrker. Og husk at vælge noget, du ­f øler dig lækker i – det øger m ­ otivationen!

Wraps er designet til at hjælpe med at få mest muligt ud af træningsformer, der typisk foregår på bare fødder. De giver bevægelsesfrihed og beskytter mod svedige gulve.

60 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-12-Sportsmodeserie.indd 60

03/04/17 15:54

SUNDHED

Tip!

Jakke fra Reebok INTERSPORT, 749,95 kr.

Sports-bh fra Reebok INTERSPORT, 349,95 kr.

Leggings fra Reebok INTERSPORT, 529,95 kr.

Crossfit-sneakers fra Reebok INTERSPORT, 1.049,95 kr.

Gå efter leggings, der er ekstra kraftige eller har forstærkninger, da ­vægte og tov slider ­meget på dit tøj. Der findes desuden ­sneakers lavet s­ pecielt til crossfit.

C ro ssf i t ... giver skyhøj ­f orbrænding og en stærk krop. Træningsformen er ekstra god ­u denfor, fordi der er endnu flere ­r edskaber, du kan træne med.

Hos ­C rossfit ­C openhagen kan du i s­ ommermånederne træne i Grøndalsparken på ­Frederiksberg. Du kan købe træning en dag eller to uger, eller du kan gå all-in med ­m ånedsabonnement.

FRB.C MAGASINET | 61

FRBC_0217-12-Sportsmodeserie.indd 61

03/04/17 15:54

HEADER

S vømn i n g ... udfordrer både din kondi og dine muskler og er en af de mest effektive ­t ræningsformer.

Hop i b ­ assinet i Frederiksberg Svømmehal, og svøm dig både stærk og smuk. Når du har svømmet dine baner, kan du smutte en tur i svømmehallens wellnessafdeling og forkæle din krop og hud.

Hættetrøje Sparkz, 269,95 kr.

Badedragt fra Calvin Klein, Bahne, 600 kr.

62 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-12-Sportsmodeserie.indd 62

03/04/17 15:54

SUNDHED

Bluse fra Stella McCartney for Adidas INTERSPORT, 1.049,95 kr.

Leggings fra Stella McCartney for Adidas, INTERSPORT, 599,95 kr.

Yogatæppe fra Stella McCartney for Adidas, INTERSPORT, 649,95 kr.

Yogamåtte fra Energetics INTERSPORT, 499,95 kr.

Tip!

Vælg en yogamåtte i naturgummi, og brug et yogatæppe over, hvis du skal til hot yoga eller yoga i solen. Så slipper du for at vaske måtten efter hver træningstime.

Yo g a Skift dit fitnesscenter ud med yoga under åben himmel i Frederiksberg Have. Lyt til vinden i træerne og fuglenes kvidren, mens du får frisk luft i lungerne og kommer helt ned i zen. Hold øje med kalenderen hos yogaudstyr.dk, hvor du kan se k­ ommende ­y ogaarrangementer i ­Frederiksberg Have.

FRB.C MAGASINET | 63

FRBC_0217-12-Sportsmodeserie.indd 63

03/04/17 15:54

HEADER

Løb Snør løbeskoene, sæt din y­ ndlingsmusik i ørerne, og tag en tur i Søndermarken. Her kan du løbe om kap med haren på den interaktive løberute og presse dit tempo i vejret. Du kan også booste k­ onditionen på bakkerne eller løbe ­i ntervaller på den runde sti i Søndermarken.

Jakke fra Nike SPORTMASTER, 1.000 kr.

T-shirt fra Nike SPORTMASTER, 350 kr.

Shorts, Peak Performance, 700 kr.

Sneakers fra Adidas SPORTMASTER, 1.400 kr.

64 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-12-Sportsmodeserie.indd 64

03/04/17 15:54

SUNDHED

Tights, Hunkemöller 269,99 kr.

Bluse Peak Performance 1.300 kr.

Sports-bh, Hunkemöller 299,99 kr.

FÅ S T I L E N

Sporty spice

Ik ke fo r v armt og ik ke for st ramt e r e n god t o m m e l f in g erreg el. Du sk al selv følge lig ogs å t ag e h ø j de for, om du t ræn er inde ndørs e lle r u de n dø r s . E r du i t vivl, k an du a ltid spørge o m h j æ l p i but ik ker n e.

Sneakers fra Adidas, ‘Pureboost’ INTERSPORT, 1.049,95 kr.

Tights fra Adidas INTERSPORT 529,95 kr.

Top Peak Performance 500 kr.

Top Peak Performance 500 kr.

Sweatshirt 649,95 kr.

Shorts 399,95 kr.

Begge fra Adidas INTERSPORT

Top fra Tierra Eventyrsport 429 kr.

Svømmebriller fra Speedo ‘Futura biofuse’ INTERSPORT, 219,95 kr.

Trådløse in-ear hovedtelefoner fra B&O ‘Beoplay H5’ Elgiganten, 1.999 kr.

Svømmebriller fra Speedo, INTERSPORT 219,95 kr.

Drikkeflaske fra Nalgene, Eventyrsport 119 kr.

Badedragt & Other Stories 375 kr.

FRB.C MAGASINET | 65

FRBC_0217-12-Sportsmodeserie.indd 65

03/04/17 15:54

Klar til

SOMMERENS FESTER

Festsæsonen er over os, og vi klæder dig ordentligt på, så du kan nyde de varme dage og de lyse nætter som både vært og gæst.

Bryllup

Øreringe, H&M 69,95 kr.

Turtelduer fra Kay Bojesen, Imerco 799,95 kr.

2 pe rs on er

gne 16 cl champa a 2 cl vodk , hvis du vil nsorbet (6 cl 4-6 cl citro konsistens) have en tyk tron til pynt Mynte og ci n, og ryst n og vodkae 1 Bland vine rigtig kold. er , så den bliv is ed m e rn ge orbet i. refter citrons 2 Bland de tron. ci mynte og 3 Pynt med

Skjorte fra Morrison Tøjeksperten, 600 kr.

Kjole fra MbyM MESSAGE 999,95 kr.

NE CHAMPAG IST V T MED ET SORBET AF CITRON Vase HAY/v. Bahne 699 kr.

Jakke 3.200 kr.

Bukser 1.300 kr. begge fra Tiger of Sweden

Stiletter fra Sofie Schnoor Buch Copenhagen 1.199 kr.

Kande fra Georg Jensen, Bahne 699 kr.

Dug, HAY/v. Bahne 499 kr.

66 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-15-Festguide.indd 66

04/04/17 09:37

SHOPPING

Tip!

Tip!

LAV JERES EGNE PERSONLIGE INVITATIONER OG BORDKORT – FIND, HVAD I SKAL BRUGE HOS PANDURO HOBBY.

Neglelak fra CND Stylebox, 125 kr.

Øjenskygger, ‘Colour crush’, The Body Shop 115 kr. pr. stk.

UNDGÅ FOR MEGET GLIMMER OG SHINE I DIN MAKEUP PÅ BRYLLUPSDAGEN – DET ARBEJDER IKKE GODT SAMMEN MED BLITZLYSET.

Gavekort til FRB.C på valgfrit beløb

eg Fordi j dig elsker

RG CEN

rederiks

Mineralpudder fra Bare Minirals Stylebox,365 kr.

Solbriller fra Céline Thiele, 2.520 kr.

Tillykk e

TRET

berg

FRED

ERIKS

BERG Falkone CENT r Allé 21 RE T · Freder frbc-sh iksberg opping .dk

Gavekort-

Hoptimist, Imerco 199,95 kr.

omslag.in

dd 22-2 3

PERFEKT GAVEIDE 29/11/16

HUSK MORGENGAVE TIL DIN ELSKEDE

TIL RECEPTIONEN

Kagestander fra Casa Imerco, 399,95 kr.

15:22

Ur fra Raymond Weil med diamanter Müllers Guldsmedje 14.300 kr. Æske med petit four Summer Desserts Hotel Chocolat, 280 kr.

DET SMUKKE FESTBORD Skab den smukkeste borddækning med stilrent service og smukt bestik, og lad blomsterdekorationer og bordkort tilføre fylde og farve.

2.

3.

4.

1.

1. Champagneglas fra Erik Bagger a/s, Imerco, 6 stk., 399,95 kr. 2. Tallerken fra Eva Trio, Inspiration, 199,95 kr. pr. stk.

3. Bestik, kniv el. gaffel, Bahne,25 kr. pr. stk. 4. Vinglas fra Broste Copenhagen, Inspiration, 99,95 kr. pr. stk.

FRB.C MAGASINET | 67

FRBC_0217-15-Festguide.indd 67

04/04/17 08:59

SHOPPING

Beach party

PERFEKT OUTFIT TIL HAM

Skjorte Samsøe & Samsøe 500 kr.

Hårbånd, Glitter 65 kr.

Shorts Samsøe & Samsøe 400 kr.

Saltvandsspray fra Bumble and bumble, 50 ml Stylebox, 175 kr.

Rygsæk, ECCO 2.300 kr.

DANS NATTEN LANG

Trådløs højttaler fra Sony, ‘XB3’, Elgiganten 899 kr.

Tallerken fra Miss Étoile, Bahne, 40 kr.

Shaker fra Sagaform Inspiration, 299,95 kr.

Engangsgrill, føtex 19 kr.

Tæppe, 190x260 Cph Living 749 kr.

Malibu rom føtex, 123,95 kr.

OPSKFIFT PÅ NEM PIÑA COLA DA

2 pe rs on er

Vinkøler til fryseren fra Casa, Imerco 149,95 kr.

2,5 cl Malib u rom 2,5 cl kokosm ælk 5 cl ananasju ice 1 kop istern inger Shake alle in gredienser, og voilà

!

DET PERFEKTE OUTFIT Træk nogle lækre fashionfund over dit badetøj, så du er klar til en hurtig aftendukkert.

2.

3.

1.

1. Sko fra Pavement, Falkenberg, 899 kr. 2. Shorts, Samsøe & Samsøe, 600 kr. 3. Bikinitop, 195 kr., bikinitrusser, 150 kr., begge fra & Other Stories

68 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-15-Festguide.indd 68

04/04/17 09:38

SHOPPING

Herregrill

Skjorte fra Morgan Tøjeksperten 600 kr.

Whiskey fra Hudson ‘Baby bourbon’ føtex, 436 kr.

Whiskysæt fra Lyngby Glas, Imerco 499,95 kr.

Forklæde fra Södahl, Inspiration 119,95 kr.

Rib eye eller entrecote 500-550 g føtex, 139 kr.

Vidste du ...

AT DU KAN KØBE FÆRDIGE SALATER I 42RAW? SÅ MANGLER DU BARE AT GRILLE DEN PERFEKTE BØF.

Shorts Tiger of Sweden 900 kr.

Sko fra Sebago Skoringen 1.400 kr.

Ølglas fra Sagaform 4-pak, Inspiration 249,95 kr.

Gasgrill fra Char-Broil Performance føtex, 3.199 kr.

Sennep med æble, 59,95 kr.

BBQ-marinade med blomme 59,95 kr., begge fra Nordisk Grill, Inspiration

Grillbestik fra Gense ‘Old Farmer’, 4 dele Imerco, 449,95 kr.

Whiskytønde fra Kilner, Imerco 349,95 kr.

GEAR OP! Gode redskaber i en ordentlig størrelse er et must ved grillen.

2.

4.

3.

1.

1. Trådløst stegetermometer fra Funktion, Inspiration, 199,95 kr. 2. Skærebræt fra Broste Copenhagen, Inspiration, 119,95 kr.

3. Kokkekniv fra Zwilling, 20 cm, Inspiration, 799,95 kr. 4. Grillsæt fra Eva Solo, Inspiration, 349,95 kr.

FRB.C MAGASINET | 69

FRBC_0217-15-Festguide.indd 69

04/04/17 09:00

SHOPPING

Børnefødselsdag Byg selv-robot Panduro Hobby 129 kr.

KREATIV GAVE

Bordflag fra Rosendahl Inspiration 399,95 kr.

Isform fra Silikomart Imerco, 149,95 kr.

Donuts, 4 stk. føtex, 30 kr.

Kjole H&M 129 kr.

MED EN SAFTDISPENSER KAN BØRNENE SELV SKÆNKE OP! Dispenser fra Kilner 5 liter, Imerco 349,95 kr.

Choko-iskugler Hotel Chocolat 100 kr.

Smækbukser fra Mini Rodini Tinderbox, 619 kr.

Hårspænder name it 39,95 kr.

LAVENDELE LEMONAD

10 pe rs on er

ing 2,5 dl honn er ndel-knopp ve la .

2 spsk nd va e 1,5 dl kogend aft ns o tr ci 2,5 dl vand 2 liter koldt ste til pynt vi -k el nd Lave el i en ing og lavend 1 Kom honn over, og nd va e kogend kande, hæld t. rør godt rund vand i, aft og koldt ns o tr 2 Kom ci elkviste. friske lavend og pynt med

T-shirt fra Mini Rodini Tinderbox 219 kr.

Sko fra Bisgaard Tinderbox, 699 kr.

70 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-15-Festguide.indd 70

04/04/17 09:02

SHOPPING Solbriller med brillesnor fra Mini Rodini Tinderbox, 319 kr.

Sugerør Søstrene Grene 3,90 kr.

Paptallerkener Søstrene Grene 9,96 kr.

Jakke fra Moncler Tinderbox 2.199 kr.

Kjole fra Ralph Lauren Tinderbox 699 kr.

Papkrus, Søstrene Grene 7,96 kr.

BALLONER ER MERE END BARE SMUK PYNT. HVAD MED EN GANG BALLONDANS?

Shorts H&M, 79,95 kr.

Balloner, BR 40 kr.

Bøllehat, name it 79,95 kr.

T-shirt, name it 59,95 kr.

Udstikkerforme fra Cacas, Power 45,95 kr.

Tip!

LAD BØRNENE INDRETTE DET SELV

Dukkehus i krydsfinér fra Ferm Living Tinderbox 1.499 kr.

Løbehjul fra Razor BR, 599 kr.

BESTIL EN KAGEMAND/-DAME HOS HOLM’S BAGER MED BÅDE SLIK OG NAVNESKILT I MARCIPAN FOR 250 KR.

GODE AKTIVITETER Hav nogle sjove spil i ærmet, hvis der er brug for lidt hjælp til at få legen i gang.

3.

1.

2.

1. Gadekridt, BR, 40 kr. 2. Kroketspil, BR, 129,95 kr. 3. Ringspil, BR, 99,95 kr.

FRB.C MAGASINET | 71

FRBC_0217-15-Festguide.indd 71

04/04/17 09:02

SHOPPING

Havefest

Lyskæde, Power 99 kr.

Økologisk krydderiblanding fra Mill & Mortar Inspiration, 51,95 kr.

Tomat relish Sv. Michelsen, 35 kr.

Skål i melamin fra Blue Dancers Imerco, 49,95 kr.

BRUDSIKKER MELAMINPLAST

Tallerken i melamin fra Medusa Copenhagen Imerco, 49,95 kr.

Top Buch Copenhagen 249 kr.

Tip!

BESTIL EN FESTBUFFET HOS FØTEX MED SKØNNE SOMMERRETTER AF FRISKE RÅVARER – SÅ SKAL DU BARE DÆKKE HAVEBORDET! FRA 89 KR. PR. KUVERT.

Plaid fra Mette Ditmer, Inspiration 399,95 kr.

Glassæt fra Kilner, Imerco 119,95 kr.

Vidste du …

Sandaler fra Pavement Falkenberg, 799 kr.

… AT DU SOM NOGET HELT NYT KAN FINDE EKSKLUSIV ALKOHOL OG SPECIALØL HOS HOTEL CHOCOLAT?

Sparkling Rosé Hotel Chocolat 220 kr.

Kjole, Masai 899 kr.

SKAB STEMNING Pynt op med en masse fine lanterner og lysholdere til de sene aftentimer.

2.

1.

3.

GODE TIL DRINKS

4.

4.

1. Solcellelampe, Imerco, 69,95 kr. pr. stk. 2. Solcellelampe fra Eva Solo, Inspiration, 599,95 kr. 3. Lanterne, Bahne, 299,95 kr.

4. Lanterne fra Broste Copenhagen, Inspiration, 149,95 kr.

72 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-15-Festguide.indd 72

04/04/17 09:02

SHOPPING

Festival

Taske fra Spiral NEYE, 279 kr.

MED SOLFAKTOR

Solbrille, H&M 59,95 kr.

Jeans, H&M 299 kr.

Pudder med SPF 30, ‘Mineral powder makeup’ Clinique, Matas 245 kr.

Top SELECTED, 499,95 kr.

Kasket fra Adidas The athlete´s foot 169,95 kr.

Gummistøvler fra Viking Skoringen, 500 kr.

Sovepose fra Haglöfs, ‘Astrolite +7’, Eventyrsport 799 kr.

Tuborg Rå, føtex 6 stk. 46 kr. ekskl..pant

Telt fra Easy Camp Eventyrsport 499 kr.

Drikkeflaske fra Eva Solo, Imerco 199,95 kr.

Kogesæt fra Jetboil, Eventyrsport 849 kr.

N I C E T O H AV E Med en tørshampoo, et beauty-rejsekit og et par gode timers søvn kan du opretholde en vis skønhedsstandard.

2.

1.

3.

4.

1. Tørshampoo fra Oribe, ‘Gold lust’, Stuhr, 315 kr. 2. Rensesæt til ansigtet fra Clinique, rejsestørrelser på 30-50 ml, Matas, 285 kr. 3. Sovemaske, H&M, 49,95 kr.

4. Ørepropper, Matas, 5,95 kr.

FRB.C MAGASINET | 73

FRBC_0217-15-Festguide.indd 73

04/04/17 09:03

Distance: 5,6 km fra Frederiksberg Rådhus

LIVSSTIL Kalvebod Fælled

Cykeltur til vildmarken

En på naturopleveren midt i byen

Tippen, som den kaldes, er et fristed i Sydhavnen bare 20 minutters cykeltur fra Frederiksberg Rådhus. Området er rent faktisk skabt af byggeaffald og jord, som blev hældt i havnen frem til 1973. Nu er tippen blevet til et fredeligt selvgroet naturområde med både får, selvbyggede huse langs kanalen og sjældenheder som orkidéer og isfugle.

Efter tippen kan I tage cyklen forbi Børnenes Dyremark, som ligger tæt på. Her er både heste, får, alpakaer og høns.

Distance: 6,6 km fra Frederiksberg Rådhus

Planetstien i Hvidovre

På cykel gennem solsystemet

FRB.C guider:

På to hjul gennem København Tag dine børn med på sommercykeltur, og ­o plev nye sider af verdens bedste cykelby.

Vi har udvalgt fem børnevenlige cykelruter fra Frederiksberg ud i sommerlandet.

Oplev solsystemet på Planetstien – en seks kilometer lang astronomisk sti, som tager jer forbi ­solsystemets planeter ved Kystparken, Hvidovre Strandvej, Strand­ engen og Mågeparken, hvor der også er både dyr og fugle. Størrelsen på Planetstiens solsystem er i måle­ stoksforholdet 1:1 milliard. Tag cyklen hele vejen, eller hop på S-toget til Åmarken St., og følg Åmarksvej.

ByOasen på Nørrebro

Tag på bondegårdsbesøg midt i København

Midt på Indre Nørrebro ligger De Gamles By og ByOasen med geder, høns, bier, fugle, kaniner og kolonihaver. Besøg bybondegården, spis madpakker i det store opvarmede drivhus fuldt af e ­ ksotiske planter og fugle, og tag en tur på o ­ plevelsesstien.

Kommer I fra F­ rederiksberg, så kør ad Den Grønne Sti ved FRB.C Shopping, og træk cyklen gennem Assistens Kirkegård. Se­ ­aktiviteter på ByOasens Facebook-side.

Distance: 10,3 km fra Frederiksberg Rådhus

Tip!

NY CYKEL? SE UDVALGET I FØTEX TIL HELE FAMILIEN.

Distance: 4,3 km fra Frederiksberg Rådhus

Distance: 3 km fra Frederiksberg Rådhus

Valbyparken

Besøg Danmarks største naturlegeplads

Tag cyklen over Valbybakke til Valbyparken, som både har store åbne græsplæner, Dan­ marks største naturlegeplads og 17 runde temahaver, som I kan gå på opdagelse i. Besøg blandt andet H.C. Andersens Orientalske Have, Vandhaven med den runde sø eller Rosenhaven med 12.000 roser. For enden af Valbyparken finder I en lille, hyggelig strand, så I kan hoppe i bølgerne på de varmeste sommerdage.

Foto: Helle Høstrup, Polfoto & PR

Sydhavnstippen

Bare ti kilometer fra Frederiks­ berg Rådhus ligger Kalvebod Fælled, et savannelignende område med køer, heste, dådyr og rovfugle. Tag cyklen hele vejen, eller hop på metroen til Vestamager St. med jeres cykel, og brug en dag i naturens tegn. På cykelturen kan I tage forbi det populære Naturcenter ­Vestamager eller køre ad ­kyststien langs vandet og få frisk havluft i lungerne.

74 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-16-Børn på tur.indd 74

03/04/17 15:54

SHOPPING

Tip!

På m e c y ke lt db ørn ur ene

r.

5k ,9 69

Frisbe e fr aD is

TAG EN VOLLEYBALL MED I VALBYPARKEN, OG TAG EN KAMP PÅ DE STORE VOLLEYBALLBANER. ll fra Outra Sp leyba o Vol r t, B R,

on Stelt e fra ,95 kr. task Køle tion, 249 ira Insp

L IN øbe TE ja RS kk PO e f RT ra N , 4 ik 49 e kr .

,95 kr. , 29 BR , co

Min iryg s Tind æk fra Elo erbo x, 39 die De t 9,9 5 kr ails .

Bad etop med UVbegg badebu beskyt tels ks e fra Soft er, 250 e, 300 k Galle kr. ry, T r. inde rbox

lbak ame ra C nk f 49 kr. kedu ,1 edrik sport Børn ventyr E

lm fra Atlanta, BR, elhje 199 Cyk ,9 5

lay tra P a Ou r f e x .

Delu 5 kr bspil , 249,9 Kub BR

kr.

kr. ,95 399 oot, F ’s te thle he A as, T id d fra A Sko

l me Hum kr. fra kke , 700 ellja STER tsh Sof RTMA SPO

Foto: Helle Høstrup, Polfoto & PR

kr.

550 CO, C E a fr Sko

s dida . fra A , 349 kr t ater Swe te’s Foo le Ath The

æt cias Boc ,95 kr.

9 5 BR,

Minir ygsæ k NEYE fra Fjällrä ven , 599 kr.

FRB.C MAGASINET | 75

FRBC_0217-16-Børn på tur.indd 75

03/04/17 15:55

TAG på PICNIC

Maden smager bare bedre, når den spises i det fri. Pak picnickurven, og nyd udelivet med venner og familie. Vi guider dig til at fylde kurven med masser af sunde lækkerier.

FIND DET I FØTEX, FRB.C

KOLDE LÆKKERIER TIL TUREN

Til en rigtig picnic hører naturligvis kølige og ­forfriskende drikke. føtex har altid et udvalg af vin, øl og læskedrikke på køl klar til at tage med ud i solen.

Og skal det gå lidt stærkt, tilbyder føtex også et utal af salater, friske sandwich og frisklavet sushi på køl. Velbekomme, og god tur!

SALAT MED BÆR & BLÅ OST 2 personer · 15 min.

Frisk salat fyldt med sødme og syrlighed – kan nydes alene med et lækkert brød til eller som tilbehør til de andre retter på din picnic.

1 2 3 4

Vinaigrette 1 spsk. hvid b ­ alsamicoeddike ¼ dl ekstra ­jomfruolivenolie 1 tsk. flydende honning 1 tsk. sennep, enten grovkornet eller sød

Skyl salaten godt, og slyng den tør.

Rens og skyl bærrene, halvér jordbærrene, og vend dem i salaten.

Pisk eller ryst ingredienserne til vinaigretten sammen, og dryp over salaten.

Top med hakkede valnødder og smuldret blå ost.

Tip!

Opskrift: Maaltid.nu

Salat 1 bakke blandede grønne salater 100 g hindbær, jordbær og blåbær 50 g valnødder 50 g blå ost

NYD SALATEN MED EN GOD SKIVE BRØD. VI ER VILDE MED KOLDHÆVEDE CIABATTAFLUTES FRA HOLM’S BAGER TIL 30 KR.

76 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-17-Mad.indd 76

03/04/17 15:55

SUNDHED

RISTET RUGBRØD I ­PARMASVØB MED ­KARTOFLER OG EDAMAMEHUMMUS 2 personer · 30 min.

Denne opskrift er perfekt til dig, der skal bruge en snack til din picnicmenu eller bare er lækkersulten.

Rugbrødssnacks & kartofler 3 kartofler, kogte 1 spsk. olie 1 knsp. salt 1 skive rugbrød 3 skiver ­parmaskinke

Tip!

HVIS DET SKAL GÅ LIDT STÆRKT, KAN DU SAGTENS BRUGE EN FÆRDIG TÆRTEDEJ FRA FØTEX.

Edamamehummus 150 g edamamebønner Saften fra ½ lime 1 håndfuld mynte 4 spsk. olivenolie 1 knsp. salt 2 spsk. parmesan, fintrevet ½ chili uden kerner

RUGBRØDSSNACKS & KARTOFLER 1 Halvér de kogte kartofler, og steg dem i olien på panden ved høj varme, til de er sprøde og gyldne. Drys med salt.

2 Tænd ovnen på 200 °C. 3 Skær rugbrød i store, aflange klodser. Kom smør på alle fire sider, og svøb parmaskinke om den ene ende af hver rugbrødsklods.

4 Bag rugbrødsklodserne i ovnen i ca. 10 min. De skal være helt sprøde, så smager de bedst.

EDAMAMEHUMMUS 1 Blend bønner, limesaft, fintsnittede mynteblade, ­olivenolie, salt, parmesan og hakket chili til en grov, men cremet konsistens.

TÆRTE MED SKINKE, H ­ YTTEOST OG COURGETTE 2 personer · 90 min.

En nem og sprød tærte med grønt tilbehør, hvor det, der tager længst tid, er hviletid og bagning!

Tærtedej 50 g grahamsmel 75 g smør ½ knsp. salt 1 dl vand 150 g hvedemel Grønt tilbehør ½ agurk ½ gulerod 4 grønne asparges

Fyld 1 courgette 75 g kogt skinke ½ fed hvidløg ½ tsk. olivenolie ½ knsp. friskkværnet peber ½ knsp. salt 2 æg ½ dl fløde ½ dl hytteost, 20+

TÆRTEDEJ 1 Bland alle ingredienserne i en skål, og ælt sammen.

2 Lad dejen hvile et køligt sted i 30 min.

Opskrift: Maaltid.nu

GRØNT TILBEHØR 1 Skær grøntsagerne ud i stave, og pak dem ind i madpapir, så de holder sig friske.

FYLD 1 Skær courgette og skinke i små tern og hak hvidløget fint. Svits det hele i lidt olie på panden i ca.

3 min.

2 Pisk æg, fløde og hytteost sammen med et drys salt og peber.

3 Rul tærtedejen ud, så den passer til den smurte tærteform, og forbag i ovnen ved 180 °C i ca. 10 min.

4 Læg fyldet på tærtebunden, hæld æggeblan­ dingen over, og bag tærten i ovnen ca. 35 min.

FRB.C MAGASINET | 77

FRBC_0217-17-Mad.indd 77

03/04/17 15:55

SHOPPING

Bliv forkælet af dine gadgets De kan støvsuge hjemmet, massere trætte fødder og overvåge helbredet. Vi taler selvfølgelig om alle de geniale gadgets, der kan forsøde din hverdag og forbedre din sundhed. Her er de ti bedste velværegadgets i butikkerne lige nu.

5.

1.

4.

2.

3.

1. PERSONLIG ASSISTENT PÅ HÅNDLEDDET

dans altid smiler. Et studie

hjerte-kar-sundhed. Alle målin-

om din hud er tør, fedtet eller

viser nemlig, at dans er med

gerne synkroniseres automatisk

følsom. Og når ansigtet først er

til at fjerne hæmninger, få os

med en app, der viser grafer

renset igennem, vil du opleve,

Velvære handler om at gøre

ned i kroppen og skabe bedre

over din udvikling. Appen funge-

at det er lettere at lægge en

livet let for sig selv – så man

kontakt til vores følelser. Der er

rer som din personlige coach,

pæn og holdbar makeup.

kan bruge sin energi på de vig-

faktisk ikke noget grimt at sige

der opdeler dine mål i ugentlige

Rensebørste til ansigtet fra

tige ting. Med et smartwatch får

om det, dans gør ved din krop.

delmål og holder dig fokuseret

Remington, ‘FC1000 facial

du adgang til dine allervigtigste

Just Dance får hele familien

med relevante tips og påmin-

cleansing brush’, Power, 699 kr.

informationer ved blot at løfte

ud på dansegulvet og bringer

delser. Hvis du bruger en fitness

armen. Uret hjælper dig med

smilet frem, når I skal forsøge

tracker i løbet af dagen, kan

at finde vej og med at træne,

at ramme de rigtige dansetrin

du give vægten adgang til dine

5. FORKÆL DE ØMME FØDDER

det kan holde øje med din søvn

og få flest point. Med spillet

data og følge, hvordan dine

Vi glemmer ofte at passe på

og din kalender, vise, hvem der

følger flere end 40 nye sange

aktiviteter har effekt på din krop.

vores fødder, og det er trods alt

ringer og skriver ... nå ja, og så

og adgang til over 200 sange

Badevægt med cardiomonitor og

dem, der skal bære os gennem

kan det naturligvis også for-

på Just Dance Unlimited.

wi-fi-tilslutning fra Withings, ‘Body

livet. De bliver udsat for meget

tælle, hvad klokken er. Så kan

Just Dance 2017 til Nintendo

cardio’, Elgiganten, 1.499 kr.

hver dag, hvor vi lukker dem

du overlade alt det praktiske til

Switch, Power, 399 kr.

uret og springe ud i livet.

4. GLAT PORCELÆNSHUD

inde i støvler eller sko, der ikke altid er lige sunde. Fodmassage

og herremodeller i flere farver

3. BADEVÆGTEN HJÆLPER MED SUNDHEDEN

Plaza, 2.095 kr.

Kend din krop. Kend dit hjerte.

Massagebørsten renser i dyb-

fødderne. U footmassager har

Tag kontrol. Det er filosofien

den og fjerner urenheder og

både akupunkturfunktion og

bag denne avancerede

smuds i ansigtets porer. Med de

varme til at forkæle dine trætte

Det er måske ikke så mærke-

badevægt, der kan måle din

tre forskellige børstehoveder

fødder med. Skøøønt ...

ligt, at deltagerne i Vild med

kropssammensætning og din

får du gode resultater, uanset

Fodmassageapparat med

Smartwatch fra Fossil Q, ‘Wander touchscreen’, dame-

2. DANSEFEBER

har en gavnlig indvirkning

Hvem elsker ikke en hud,

på hele kroppen og er med

der føles helt ren og glat?

til at øge blodcirkulationen i

78 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-22-Gadgets.indd 78

03/04/17 15:55

SHOPPING

9 x BEDST I TEST!

6.

9.

7.

8.

10.

akupunkturfunktion og varme

bliver styrket, din kondi og smi-

får glat og hårfri hud i op til otte

196 m2, mens du lever livet.

‘U footmassager U18565’

dighed bliver bedre, og teknikken

uger – og som bonus slipper du

Robotstøvsuger, ‘iRobot Roomba

Elgiganten, 1.299 kr.

sætter hjernen og koordina-

for irriteret hud, indgroede hår

980’, Elgiganten, 8.499 kr.

tionen på prøve. Svømmeuret

og stikkende hårvækst.

fra Garmin hjælper dig med at

Hårfjerner fra Philips

6. SKØN MASSAGE HVER DAG

få mest muligt ud af træningen.

‘SC1997/00 Lumea IPL

10. LUK DEN STRESSENDE STØJ UDE

Massage er en vidunderlig måde

Mens du svømmer, tæller uret,

advanced’, Power, 2.586 kr.

Medmindre lydene kommer fra

at få pulsen ned og musklerne

hvor mange baner du har svøm-

til at spænde af efter en travl

met, hvor hurtigt du svømmer,

dag på arbejde eller i skole.

og hvor mange svømmetag du

9. LAD ROBOTTEN STØVSUGE

Og de beroligende bevægel-

har taget. Via en app kan du

Du kan sikkert skrive en lang

støj også påvirke helbredet

ser har flere gavnlige effekter:

følge din udvikling over tid.

liste over ting, du hellere vil

og forårsage høreproblemer,

De modvirker stress, sænker

Svømmetræningsur fra Garmin

foretage dig end at støvsuge.

hjertekar-sygdomme og stress.

blodtrykket, lindrer smerter og

‘Swim Europe’, Elgiganten

Og hvorfor egentlig ikke?

Lydreducerende høretelefoner

stimulerer blodcirkulationen.

1.099 kr.

Robotterne gør gerne arbejdet

er en rigtig god investering,

– endda helt uden at brokke

hvis du føler dig generet af støj

sig. Inden for de seneste år er

i hverdagen. De nye H9 fra B&O

Sæt dig til rette i massagemåt-

os selv, kan høj snak, klikkende kuglepenne og smasken virkelig gå én på nerverne. På sigt kan

ten, tænd for den indbyggede

8. HÅRFRI I 8 UGER!

varme, og giv nakke, ryg og lår

Lysbaseret hårfjerning kræver

robotstøvsugere blevet rigtig

Play med active Noise Can-

lidt kærlig behandling.

ikke dyre behandlinger af hud-

gode og effektive. De små

celling er beklædt med blødt

Massagemåtte med varme og

plejeeksperter i hvide kitler. Du

rengøringsassistenter kommer

lammeskind og slutter tæt om

2 hastigheder, ‘Spamassage

kan faktisk bare gå i gang hjem-

rundt i hjørnerne og ind under

ørerne, så du kun hører den

H43746’, Power, 799 kr.

me på badeværelset og få sam-

sofaer og lave borde, hvor det

behagelige og afbalancerede

me gode resultater. Ved hjælp

ellers kan være svært at kom-

lyd fra høretelefonerne.

af en særlig lysteknik kaldet IPL

me til. Denne model kan du

Støjreducerende over-ear høre-

Svømning gør underværker for

påvirkes hårsækken til at gå ind i

styre via din mobil, og den kan

telefoner fra B&O Play, ‘Beoplay

din krop. De store muskelgrupper

en hvilefase, som betyder, at du

rengøre en hel etage eller op til

H9’, Humac, 3.799 kr.

7. SVØM DIG SUND

FRB.C MAGASINET | 79

FRBC_0217-22-Gadgets.indd 79

03/04/17 15:55

9 ting, SKØNHED

du gerne vil vide

om solcreme

Bliver man brun med solcreme på? Og er solmousse lige så effektiv som sollotion? Vi har bedt Mette Bundgaard, skønhedsredaktør på Magasinet Liv, om at guide os igennem junglen af solcremer og gode råd om solbeskyttelse.

1

3

HVILKEN FAKTOR SKAL JEG VÆLGE? Er du her i Danmark, anbefaler Kræftens Bekæmpelse, at du som minimum bruger faktor 15 (SPF 15). Er ferien tæt på ækvator, eller har du en meget sart eller lys hud, skal

4

Dagcreme med anti-age-effekt SPF 50, ‘Skin defence multi-protection essence’, 40 ml The Body Shop 225 kr.

ER DET RIGTIGT, AT JEG IKKE BLIVER BRUN, HVIS JEG BRUGER SOLCREME? Nej. Men du bliver langsommere brun. Den brune farve opstår, når huden danner melanin, som

UVB-beskyttelse (se efter det lille runde

KAN DET BETALE SIG AT KØBE ANTI-AGE-SOLCREME?

ind i solcreme, fordi ingen creme kan

UVA-mærke). Smør solcremen på, mindst

Man kan jo sige, at en solcreme er

blokere for 100 procent af strålerne.

20 minutter før du går ud. Det sikrer, at den

anti-age i sig selv, da solen er en af

Du vil ikke få farve lige så hurtigt

når at trænge ordentligt ind i huden.

hudens værste rynkefjender. Men

som uden solcreme, men til gengæld

du som minimum op på en faktor 30. Sørg for at købe solcreme med både UVA- og

beskytter mod UV-stråling. Det vil huden stadig gøre, når du er smurt

holder kuløren længere, når huden

også fugtgivende og nærende

ikke bliver så skadet, at den skaller af.

ingredienser, så du ikke behøver at

Vinder

AF DANISH BEAUTY AWARDS 2015

2

Solcreme SPF 30 fra Rudolph Sun, ‘Sun body lotion’, 150 ml Matas, 185 kr.

5

anti-age-solcremer indeholder

bruge din almindelige antiage-dagcreme nedenunder.

HVAD HAR MIN HUD ALLERBEDST AF EFTER EN DAG I SOLEN?

Aloe vera-gel fra Jásön, ‘Soothing 98 % aloe vera’ 227 g, Helsemin 99 kr.

SKAL JEG VÆLGE EN CREME, OLIE ELLER MOUSSE? Der findes mange forskellige

Er din hud meget varm og let rødlig

typer solbeskyttelse, og fælles

efter en dag på stranden, kan du køle

for dem er, at de alle virker lige

den ned med et lunkent brusebad.

godt. Alkoholbaserede solcremer

Dup huden tør, og smør den derefter

(typisk spray) tørrer hurtigere

ind i after sun-lotion, som både fugter

end en mælket lotion eller creme,

og køler. Er du meget rød, eller er

hvilket gør dem mindre klistrede

der områder, der er røde, så kom lidt koncentreret aloe vera-gel på, som fugter og beroliger.

After sun-creme fra Tromborg, ‘Deluxe herbal after sun cream’, 100 ml Sephora, 210 kr.

og fedtede. Til gengæld kan de irritere følsom hud, så du må

Sun spray med glød SPF 15 fra Piz Buin ‘Instant glow’ 150 ml, Matas 150 kr.

prøve dig frem.

80 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-24-Solcreme.indd 80

03/04/17 15:55

6

SKØNHED

KAN JEG NØJES MED ÉN INDSMØRING OM MORGENEN? Nej. Det er en rigtig god idé at smøre dig ind fra morgenstunden, inden du begiver dig ud i solen. Men husk, at sved, badning og almindeligt slid får cremen til at forsvinde efter nogle timer, så en tommelfingerregel er at smøre dig ind hver anden til tredje time. Er du typen, der hader at smøre dig ind efter hver dukkert, kan du vælge en vandfast eller vandafvisende solcreme.

En vandfast variant (very water resistant) tåler, at man bader 4 x 20 minutter, mens en vandafvisende variant (water resistant) holder til 2 x 20 minutter i vandet, uden at den vaskes af.

Vand- og svedfast solcreme SPF 30 til den aktive mand fra Biotherm Homme, ‘UV defense sport’, 125 ml, Men’s Shop, 195 kr.

7

HVORDAN BESKYTTER JEG BEDST FØLSOM HUD?

8

Spray med solbeskyttelse til håret. ‘Hair protection spray’, 100 ml Stuhr, 80 kr.

9

ER DET NØDVENDIGT AT BRUGE SOLCREME, NÅR DET ER OVERSKYET?

ER DET NØDVENDIGT AT BESKYTTE HÅRET MOD SOLEN?

Solcreme er nødvendig alle

Sol, saltvand og klor kan virkelig udtørre

dage, du er udendørs. Selv om

og blege dit hår. Det gælder naturligt

Den bedste solbeskyttelse til dine øjne

sommerferien skulle vise sig at

hår, men især farvet hår. Derfor er det en

er solbriller med UV-beskyttelse, fordi de

blive solfattig, betyder det ikke,

god idé at beskytte og hjælpe håret med

skærmer for de skadelige stråler og sikrer,

at du kan droppe faktoren.

hårprodukter, der aktivt beskytter mod

at du ikke kniber dine øjne sammen – og får

De stråler, der skader mest, er

solens stråler. Sprøjt håret med solbeskyt-

flere rynker. Når du er på stranden, kan du

nemlig dem, du ikke kan se. Op

tende spray, før du skal ud i solen. Er du

også benytte en decideret øjensolcreme.

til 80 procent af UV-strålingen

på stranden, så sprøjt det i håret, lige så

På særligt udsatte steder som dine læber,

kan trænge igennem skyerne

ofte som du kommer solcreme på – også

ører, skuldre, næse, øverst på panden og i

på en overskyet dag, så ja,

selv om du ikke bader. Den følsomme hud i

hårskilningen er det en god idé at bruge en

solbeskyttelse hele sommeren

skilningen kan du beskytte med en

solstift med en høj SPF-faktor.

og helst til oktober.

solstift med høj faktor.

Øjensolcreme SPF 15 fra Elizabeth Arden, ‘Prevage anti-aging eye cream’ 15 ml, Matas, 600 kr.

Solstift SPF 50+, ‘Comfort zone sun soul stick’, 5,5 ml StyleBox, 140 kr.

FRBC_0217-24-Solcreme.indd 81

SKØNHEDSREDAKTØRENS 3 GODE RÅD TIL SOLEN

1. Hold dig i skyggen, når solen er stærkest mellem klokken 12 og 15.

2. Husk, at du skal bruge en hel håndfuld solcreme (ca. 40 ml) til kroppen for at være beskyttet tilstrækkeligt.

3. Glem ikke ryggen! Har du ikke en sød ven eller partner, der kan hjælpe med at nå de svære steder, kan du i Helsemin købe en rygcremer, som er en lang handy børste til formålet.

FRB.C MAGASINET | 81

03/04/17 15:55

NOTER

Sl u t -

Kjole, DAY Birger et Mikkelsen 1.899 kr.

noter

Top, Masai 699 kr.

KØB ET

gavekort

Solbriller fra Ray-Ban Synoptik & Thiele 1.398 kr.

Gavekort til 90 butikker

Gratis magasin

Giv en gave, der passer til alle og aldrig skal byttes!

Et gavekort til FRB.C Shopping gælder i tre år og kan anvendes i alle vores butikker (enkelte butikker kan være undtaget). Sammen med gavekortet får du et smukt kort, så du kan skrive en kærlig hilsen til modtageren. Køb gavekortet online eller i Informationen på plan 1.

direkte i din postkasse

FÅ MAGASINET I DIN POSTKASSE Kan du lide vores magasin? FRB.C Shopping udgiver fem magasiner om året fyldt med fashion, shopping, skønhed, sundhed, bolig & livsstil. Du kan få magasinet sendt hjem til din postkasse gratis, også selvom du har ‘nej tak til reklamer’.

Bestil dit magasin på frbc-shopping.dk/magasin

HOLD EN PUSLEPAUSE På plan 3 ved toiletterne mod Solbjerg Plads kan både du og din baby puste ud og tanke op i vores hyggelige og rolige babylounge med ammerum og puslerum. Her har du naturligvis mulighed for at varme sutteflasken eller babymosen i en mikrobølgeovn, og der er også bløde sofaer, hvor du kan sidde behageligt, mens du ammer din baby.

KOM FORBI VORES NYE TURISTINFORMATION Her kan du få gode råd og tips til Frederiksberg af vores hjælpsomme medarbejdere. Hent gratis bykort og turistbrochurer, og find inspiration til at opleve Frederiksbergs spændende kultur- og naturperler.

Besøg Turistinformationen på plan 1.

82 | FRB.C MAGASINET

FRBC_0217-25-Slutnoter.indd 82

03/04/17 15:55

SHOPPING

Butiksoversigt FASHION HENDE

BØRN Bahne

plan 3

BR

plan 1

Buch Copenhagen plan 2

ECCO

plan 2

COS

Eventyrsport

plan 3

DAY Birger et Mikkelsen plan 3

føtex

plan 1

Debút

plan 1

Helsemin

plan 2

envii

plan 3

H&M

plan 1

H&M

plan 2

INTERSPORT

plan 3

H&M

plan 3

name it

plan 2

Hunkemöller

plan 3

NEYE

plan 1

Laura

plan 2

Panduro Hobby

plan 2

Masai

plan 2

Peak Performance plan 3

MESSAGE

plan 2

Skoringen

plan 1

Modström

plan 3

SPORTMASTER

plan 3

Monki

plan 3

Søstrene Grene

plan 1

ONLY

plan 2

The Athlete’s Foot

plan 3

& Other Stories

plan 3

Tinderbox

plan 3

Bahne

plan 3 plan 3

Peak Performance plan 3 Pieces

plan 2

BOLIG & LIVSSTIL

Saint Tropez

plan 2

Bahne & HAY

plan 3

Samsøe & Samsøe plan 3

BOGhandleren

plan 2

Sand

plan 3

CPH Living

plan 1

SELECTED

plan 3

H&M Home

plan 3

Sparkz

plan 1

Imerco

plan 2

Suite

plan 3

Inspiration

plan 1

Tiger of Sweden

plan 3

Søstrene Grene

plan 1

VERO MODA

plan 2

VILA

plan 2

SKO

Wunderwear

plan 2

ALDO

plan 1

Zizzi

plan 1

Billi Bi

plan 1

ECCO

plan 2

Eventyrsport

plan 3

SPORT & FRITID

FASHION HAM

Information/turistinformation plan 1

SKØNHED, SMYKKER & OPTIK

SPISESTEDER 42Raw

plan 3

Bertoni

plan 3

Falkenberg

plan 2

BOGhandleren

plan 2

Glitter

plan 2

Holm’s Bager

gadeplan

COS

plan 3

INTERSPORT

plan 3

Eventyrsport

plan 3

Matas

plan 2

Holm’s Café

plan 2

Debút

plan 1

Mr. Lihn

plan 1

føtex

plan 1

Men’s Shop

plan 2

JOE & THE JUICE

gadeplan

GINSBORG

plan 2

Skoringen

plan 1

Helsemin

plan 2

Müllers Guldsmedje plan 2

JOE & THE JUICE

plan 2

H&M

plan 3

SPORTMASTER

plan 3

H&M (børn)

plan 1

& Other Stories

plan 3

Palæo

plan 3

KAUFMANN

plan 2

The Athlete’s Foot

plan 3

H&M (hende)

plan 2

PANDORA

plan 1

Starbucks

plan 1

H&M (ham)

plan 3

Plaza

plan 1

Peak Performance plan 3

DAGLIGVARER &S ­ PECIALITETER

INTERSPORT

plan 3

RITUALS

plan 1

LYD & BILLEDE

Samsøe & Samsøe plan 3

NEYE

plan 1

Sephora

plan 1

Elgiganten gadeplan

Sand

plan 3

føtex

plan 1

Panduro Hobby

plan 2

Stuhr

plan 2

Elgiganten

plan 2

SELECTED

plan 3

Helsemin

plan 2

Peak Performance plan 3

StyleBox

plan 1

føtex

plan 1

Suite

plan 3

Hotel Chocolat

plan 1

SPORTMASTER

plan 3

Synoptik

plan 2

Humac gadeplan

Tiger of Sweden

plan 3

Søstrene Grene

plan 1

Søstrene Grene

plan 1

The Body Shop

plan 2

Power

plan 2

Tøjeksperten

plan 1

Sv. Michelsen

plan 2

The Athlete’s Foot

plan 3

Thiele

plan 2

Telenor

plan 2

qUINT

plan 2

FRB.C MAGASINET | 83

FRBC_0217-27-Butiksoversigt.indd 83

03/04/17 15:55

3 PL A MED M A S N FA S H IO N S E R A F T IL H A M

Bertoni · C OS · Debút GINSBORG · H&M · KA UFMANN Peak Perfo rmance · q UINT Samsøe & Samsøe · S and SELECTED · Suite Tiger of Sw eden Tøjeksperte n

FREDERIKSBERG CENTRET Falkoner Allé 21 · Frederiksberg frbc-shopping.dk

FRBC_0217-30-Bagside.indd 84

10-19

10-17

MANDAG - FREDAG

LØRDAG - SØNDAG

FØTEX 8-21

FØTEX 8-21

03/04/17 15:56