2022年10月21日 by Healthtimes

本報文字及廣吿設計保留版權專文作者意見不代表本報立場 Health Times 渥太华版 2022年10月21日/ October 21, 2022第1004期周刊每星期五出版 ISSN 1480-30WWW.HEALTHTIMES.CA 148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca 多伦多 Toronto office Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 请关注本报微信平台加都人潘建鸿 John Phan 专业地产经纪国、粤、英、越语服务诚信服务以客为尊 613-796-3688 john@johnphan.com www.johnphan.com 庆中秋，月圆人丰收。第一财富银行GIC定存团圆特惠利率最高可达5.18%*。 2年期 3年期 4年期 5年期 1年期 4.88% 5.08% 5.08% 5.18% 4.68% 详细法律条款以活动页面内英文为准。扫描二维码获取特惠利率 K 22-9-14- Print ad-143x113.pdf 1 9/14/2022 10:23:06 PM STAR MOTORS OF OTTAWA 400 W. Hunt Club 613.737.7827 starmotors.ca Andrew Waung 613-737-7827 x244 awaung@starmotors.ca Superior choice. Yours now at Star Motors. Choose from an excellent selection of in stock Mercedes-Benz SUVs and passenger vehicles now. RBC保险渥太华唯一华人保险顾问 Cassie孟冬 Cell:343-575-4500 Email: dong.meng@rbc.com Wechat: dreamwintermd 人寿保险分红保险旅游保险大病保险残疾保险基金理财保温棉团购:政府补贴每家$1450, 找渥太华老字号冷暖公司，一条龙服务，免费评估！电话：613-899-2440 传真：613-421-9868 Email:bestenergy2011@hotmail.com 地址：81 Auriga Dr. Nepean, ON. K2E 7Y5 锅炉 & 空调安装和服务有执照有经验的高质量本地技术员队伍为你服务！最好的节能冷暖空调公司李健地产经纪人真诚帮您投资,买卖和打理物业 613-265-3568 613-596-5353 jianli82@gmail.com www.hallmarkottawa.com A R T O T T A W A C A D o w n t o w n C a m p u s Byward Market 35 George Street Ottawa ON K1N 8W5 info@artottawa ca Tel (613) 241 7471 O r l e a n s C a m p u s Shenkman Arts Centre 245 Centrum blvd Orleans ON K1E 0A1 osao info@artottawa ca Tel (613) 580 2765

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03 03大千世界 / 奇闻轶事 Oct. 21, 2022 Friday2022年10月21日星期五 OLORFUL WORLD & ANECDOTEC 周刊 Health Times Weekly 世界旅遊觀光協會（WTTC）發布年度報告指出，亞太旅遊業明年可望率先自新冠肺炎疫情完全復甦。 WWTC公布的「旅遊及觀光經濟影響」報告顯示，與新冠肺炎疫情前比較，亞太地區2020年觀光收入衰退最重（59%），而2021年因各國維持嚴格邊境管制，仍欲振乏力，觀光收入對國內生產毛額（GDP）的貢獻僅回升16%，歐洲和北美各為28%和23% 。不過，今年可望拉近差距，觀光收入對整體經濟的貢獻可望回升71%。亞太地區今年陸續解除觀光限制，先是印度和澳洲，再來是馬來西亞和泰國在內的東南亞國家，最近日本、南韓、台灣也先後解禁。 WTTC報告中預料，亞太觀光業明年對GDP 的貢獻可望率先呈現正成長，2024年持續成長，而在2025年達到32%，遠勝過其他地區。 WTTC並預測，全球旅遊業未來十年將新增 1.26億個就業機會，其中65%將在亞太地區。不過，此報告也提醒，若中國持續限制國際旅遊，恐不利亞洲2023年全面復甦的能力。观光陆续解禁亚太旅游业明年可望率先自疫情恢复義大利那不勒斯（Naples）一座公墓內的4層高建築17日意外倒塌，意外讓至少十幾具棺材出土還「懸在半空中」，由於這已是該地點今年發生的第二起此類事件，引起將親人埋葬於當地的民眾的憤怒。衛報報導，當局封鎖這座位於波焦雷亞萊（Poggioreale）的公墓、它同時也是那不勒斯最大的公墓，而此次倒塌的是其中名為「復活」（Resurrection）的建築物，所幸17日下午倒塌時沒有任何遊客在墓地當中。負責墓地的那不勒斯議員桑塔加達（Vincenzo Santagada）指出「坍塌之前是先傳出一聲巨響並伴隨濃密的塵埃，作為政府，我們正處理所有必要的措施」。據悉，今年1月在同一座公墓另一個區域的一棟建築物也出現倒塌，當時有大約 300做墓穴被毀。這些「被迫曝光」的死者的家屬針對這起事件發起抗議活動，當地男子博迪（Maurizio Boddi）的妻子、父母和姻親都被埋在這座大樓裡，他表示「唯一幸運的是，他們的棺材沒有掉出來，因為他們被埋在更裡面」。據悉，這座公墓多年來一直無人照管，議員波瑞利（Francesco Emilio Borelli）指出「這是一個危急且不可接受的情況。多年來那不勒斯的墓地管理不善，只能自生自滅，成為騙子和奸商的犧牲品」。诡异画面…那不勒斯公墓建筑倒塌棺木悬在半空中格陵蘭南部小鎮納沙史瓦克人口僅123人，今年8月初機場旁小旅館舉行晚宴，接待130位由南極一路搭船北上科學家，人數比居民還多。不論研究冰河、地質、氣象、生物，格陵蘭彷彿巨大的冷凍實驗室。各路人馬帶著裝備，遠赴終年零度以下的冰原，期待從中挖掘知識，看見氣候變遷的縮時歷程、世界的明日預言。大國插旗有多達30個站點一名台灣學者形容，在極地設立研究站，等同「國力展現」；美歐大國早已各處插旗，建立了不下30個站點。幸好，極地生活仰賴互助，這些科學家樂於共享，也歡迎台灣學者申請前往。此次「解凍格陵蘭」團隊拜訪了兩座基地，包括百年歷史的「北極站」，以及「KISS」國際科學支持營區。极地群像／研究冰原北极站像小联合国由大氣微塵飄動，將這些微物線索移動萬里，冰封在北極一處永不解凍的3公里厚的冰層之中。那麼，這塊冰原就成了凍結地球歷史的水晶球。如果唸對「咒語」，人類就能望見過去、證明歷史，甚至預測未來。這個解謎的「咒語」就是由冰層鑽洞取出長長的冰芯（Ice Core）。藉由解讀冰芯不同年代冰雪堆疊壓縮氣泡所含物質，回推古代氣候、溫室氣體變化甚至火山爆發規模。這是對跨國研究「東格陵蘭冰芯計畫」最直白的解釋。計畫始於2015年，目標要在格陵蘭東北部「冰流（Ice Stream）」上，鑽出深達2650公尺深的冰芯。計畫負責人約根．史蒂芬森說，冰原的雪是年年堆疊上去的，藉由冰中氧原子的同位素分析，能分辨出冬雪與夏雪的不同。一年年推算，冰層就如同「垂直的時間軸」。史蒂芬森說，挖出的冰芯會送回哥本哈根的冷藏檔案室，在那的冰芯總計可達25公里。最常被人問火山爆發問題，著名案例是羅馬凱撒大帝在元老院被暗殺時，傳說眾神詛咒，太陽變弱、天氣寒冷，導致莊稼歉收。「這正是火山爆發典型情況，能在那年代的冰芯找到火山灰證據」。极地群像／解冰芯奥秘揭气候变化时间轴放牧千里的南格陵蘭養羊傳統可回溯千年， 2017年成為聯合國指定文化遺產。32歲牧羊人悠亞內克．伊格的家在峽灣底，距最近的小鎮納沙克要30分鐘航程。低矮農舍和彩色小屋，遺世獨立。「我們有800隻綿羊、1100隻小羊。」他以格陵蘭語和些許英語解釋。這裡的牧羊人大半養羊、也種菜，種耐寒的馬鈴薯及蕪菁。「以面積看，我們是南部最大的牧羊場了。」在格陵蘭當農夫，如同坐在第一排位置看氣候變遷。伊格回想這幾年變化：「夏天有時會乾旱，其他時候是下太多雨了。冬天又來得晚。」伊格的女友海蒂．克里斯汀生說：「你再也無法相信天氣。」原本每年10月就會開始下雪，但「過去三年，我們過聖誕和新年時，一點雪也沒有」；要一直到2月才下雪。冬變短夏變長更加乾旱冬天變短、夏天變長、更乾旱。南部另一位牧羊人庫努克．尼爾森說，「連著幾年的6月非常乾。」乾旱讓牧草產量剩一半，得從歐洲買更多草料或大麥穗來補充羊的口糧。「俄烏戰爭讓價格又翻了一倍」，40歲的尼爾森說：原本1公斤3.8 元丹麥克朗（約0.4美元），現在得7到8丹麥克朗（約0.9到1美元）才買得到。氣候變得奇怪，前所未見的蕪菁蟲害也來了。但因努特人的韌性加上新科技，讓一切還能忍受，只是感受複雜：新肥料、新改良種子，馬鈴薯和蕪菁的收成反而變好了。氣候變遷讓未來變得難以預測，但伊格只是微笑以對。「我們最近的鄰居在那兒。」他遙指峽灣另一邊山頭說，「要見面，得開船去」。在天寬地闊的格陵蘭，所有事物的尺度都放大了，艱苦是，滿足也是。至於未來，「誰知道呢？」更绿的岛／牧草减少千年牧羊传统动摇

冻龄的颜值，完美的身材是每个人的追求。我们总会跟同龄人对比，看看你是否看起来显老显嫩，或者比别人胖或者瘦。好的身材跟冻龄颜值会让一个人自信心提升，而显老的颜值、肥胖的身材会让你嘲笑。前阵子，小编在广州逛街的时候，有个高中生来搭讪，他们以为我是学生，嘴里喊着“同学、同学...”，而实际上，小编已经快30岁了，大学毕业都好几年了。为什么小编看起来会比同龄人显年轻呢？主要原因是： 1、小编体脂率偏低，看起来比较瘦，穿搭就比较容易了。而小编不喜欢穿得太成熟，习惯打扮得减龄一些，不喜欢穿太正式的正装，平时穿得比较休闲，看起来也会显小。 2、小编比较抗老，容貌显得稚嫩，而且没有什么斑点跟皱纹，还留着刘海，看起来也会比较减龄。当别人觉得你的容貌跟年纪不符，看起来比较减龄的时候，你是不是会感到开心呢？毕竟每个人都不希望自己老得比别人快。尤其是过了25岁后，我们可以明显地感觉到身体的精力开始大不如前，脸上也开始出现皱纹，这个时候，你还会无动无衷吗？而一个人的衰老速度，是从个人的行为习惯、生活作息决定的。经常熬夜、通宵，喜欢吃各种垃圾食品的人，身材会逐渐发胖，身体老化速度也会加快。想要抵抗住岁月的痕迹，我们要趁年轻的时候养成一些健康的生活习惯，保持自律的生活，才能跟同龄人逐渐拉开差距。如果你每天能坚持这几件小事，你也会拥有健康的身体，苗条的身材以及冻龄的颜值哦！小事1、多喝水，拒绝看得见的糖分我们需要拒绝各种带糖分的饮料，比如碳酸饮料、奶茶，这些都是热量来源，会促进脂肪合成，还会加速身体老化，让你出现皱纹、皮肤松弛，不利于健康体质的养成。平时要主动喝水，每天喝2L水，分多个时间段补充，不要等到口渴了、生病了才想起喝水。水是没有热量的，但是可以稀释血液浓度，提高身体代谢循环，促进废物的排出。喝水可以让细胞吸收水分，提高皮肤的弹性。小事2、做好护肤跟防晒隔离皮肤的衰老是不可逆的，我们过了25岁就不能再忽视对皮肤的打理了。每天早晚需要做好脸部清洁，避免垃圾堵塞毛孔。平时对着电脑、出门的时候也要做好防晒、隔离，减少对皮肤的辐射，减缓皱纹跟斑点的出现。晚上睡前一定要仔细卸妆，同时做好护肤补水再入睡，可以帮你改善冬天皮肤干燥的现象。小事3、坚持健身锻炼不要久坐不动一坐就是几小时，久坐会抑制下肢血液循环，促进脂肪堆积，还会加速腿部衰老，让出现关节疾病。我们需要保持锻炼的习惯，提高身体的卡路里消耗，激活身体肌群，才能保持强健的体魄。我们可以选择隔天一次跑步训练，不短于30 分钟，提升心肺功能，也可以在家进行自重训练，比如深蹲、俯卧撑、引体向上来锻炼自身肌肉，提高身体基础代谢水平。小事4、保持一副好心情心情对自身健康有很大影响，怒火伤肝，忧郁伤脾肺，焦虑、易怒、抑郁的情绪会影响你的生活，保持乐观的心态，可以提高免疫力，抵御疾病，有助于延年益寿。我们平时要懂得及时释放压力，不要积累负面情绪，健身锻炼就是一项很好的释压方式，当你心情不好或者想要发火的时候，不如去健身锻炼，在挥汗如雨的过程中，身体会释放多巴胺，你的心情也会变得愉悦起来。 04 04运动强生 / 美体健身 Oct. 21, 2022 Friday2022年10月21日星期五 ITNESS & WELLNESSF 周刊 Health Times Weekly 你为什么要选择跑步？长期跑步的跟习惯久坐不动的人对比，二者的差距会越来越大。长期跑步是少数人才能坚持下来的事情，跑步的人的自律能力会很强，大部分人做不到的事情，你却做到了，这样的人是很优秀的，是万里挑一的。跑步是一项可以强身健体，改善肥胖，抵抗衰老速度的事情。跑步的门槛比较低，只需要准备一双运动鞋，户外就可以跑起来了。很多人发现，每次跑步训练后心情变好了，这是因为跑步训练可以促进多巴胺的分泌，帮你释放压力，赶走负面情绪，跑步后你会发现虽然大汗淋漓，心跳加速，但是心情却变得轻松、畅快了。不过，跑步也要讲究方式跟方法，而不是盲目瞎跑。那么，怎么跑步效果最好？很多人跑步刚开始的时候兴致勃勃，但是坚持不了几天就放弃了。这很有可能是你的意志力不够，也有可能是你的跑步方式错了，导致很难坚持下来。那么，怎么正确的跑步，提升跑步的持久性呢？ 1、如果你是跑步新手，那么一开始跑步的时候不要追求速度，而要从慢跑开始。新手的体能耐力是比较差的，尤其是体重超标、平时缺乏锻炼的人，这个时候很难适应中高强度的训练。而快跑属于无氧运动，会快速消耗光你体内的氧气，坚持不了几分钟你就会气喘吁吁，大汗淋漓，无法坚持下来，从而产生放弃的念头。而慢跑是可持续坚持的有氧运动，保持6-9 公里每小时的速度即可，这样速度新手一次也能跑个10分钟、20分钟，可以帮您锻炼心肺功能，逐渐加强运动能力，强化体质。 2、跑步训练后，我们要进行腿部的拉伸放松，这样可以改善肌肉充血问题，避免跑步后小腿酸疼、小粗腿的问题出现，你才能在跑步这条路上走得更远。 3、跑步不能三天打鱼两天晒网，我们一定要保证一周打卡3-6次，每次跑步不低于半小时，至少要坚持2个月时间，你才能感受到身材的明显变化。 4、坚持慢跑一段时间后，你会发现跑步时间慢慢延长到了30分钟，40分钟，身上赘肉减少了，身材也要有所变好。这个时候你会发现，跑步也不像刚开始的时候那么气喘了，身体逐渐适应慢跑的模式。如果你发现跑步一段时间后，掉秤速度变慢了，减肥陷入了瓶颈期，这个时候，我们可以逐渐提升跑步频率，可以尝试变速跑或者加入跳绳、开合跳、深蹲、俯卧撑之类的运动，这样可以打破身体的舒适区，进一步锻炼身体，让你持续燃脂，继续瘦下来，同时打造一副健康的体魄跟体格。怎么正确的跑步，提升跑步效率？牢记这4点几个冻龄秘诀：每天坚持 4件小事，拥有冻龄颜值，保持好身材

10 10健康饮食 / 美食天地 Oct. 21, 2022 Friday2022年10月21日星期五 EALTHY FOOD & DELICACYH 周刊 Health Times Weekly 鸡肉的各种简单做法都会馋到流口水食材明细：鸡1 隻、豆泡10个、香菇3个、葱适量、辣椒2 个、香叶1片、陈皮2条、料酒适量、老抽适量、生抽适量、盐适量、食用油适量、香菜适量、薑适量、蒜适量做法步骤： 1鸡切成大块洗净，用冷水浸泡出血水。 2冷水入锅烧开，煮出浮沫，捞出洗净。 3香菇泡发切开，姜切片，葱切段。 4锅内倒入食用油烧热，放入葱、薑、蒜、料酒、香叶、陈皮炒香。 5倒入鸡块翻炒变色，淋入料酒。 6倒入老抽、生抽翻炒几下，倒入清水没过鸡块，放入香菇。 7倒入砂锅，大火烧开，加入盐转小火炖製鸡肉软透。 8放入豆泡，大火继续炖5分钟左右。豆泡炖鸡食材明细：鸡1 隻、青椒1个、葱1颗、薑 1块、蒜1头、米酒200ml、生抽120ml、芝麻油100ml、老抽 10ml、冰糖2块做法步骤： 1鸡剁成块，用冷水浸泡出血水。 2冷水入锅煮出浮沫，用温水洗净。 3葱切段，薑切片，青椒洗净切片。 4炒锅内倒入芝麻油烧热，放入葱、薑、蒜、冰糖炒出香味，放入鸡块翻炒至变色。 5倒入生抽和老抽翻炒几下。 6转入砂锅，倒入米酒烧开转至小火，加盖炖製 25分钟。 7转至大火，放入青椒翻炒收汁。家常三杯鸡食材明细：鸡腿2个、鸡胸1个、辣椒适量、花椒1匙、葱 1段、薑 3片、蒜2瓣、白芝麻1匙、白糖1匙、淀粉2匙、料酒1匙、生抽3匙、盐适量、胡椒粉少许、食用油适量做法步骤： 1将鸡腿和鸡胸上的肉剔下，切成大小适中的块，用水清洗一遍，加入料酒 1匙、生抽2匙、少许胡椒粉和盐抓匀醃製 2个小时以上。 2放入淀粉再次抓匀。 3锅内油烧至七成热，放入鸡块小火炸3分钟。 4再用大火复炸至金黄，控油捞出。 5，姜切丝，蒜拍松切片，葱切碎备用。 6锅底留少许食用油，放入葱薑蒜和花椒，小火爆香。 7放入辣椒断煸炒一下。 8倒入鸡块，加入生抽、白糖翻炒2分钟。 9撒入白芝麻翻炒一下。 10撒上葱花出锅。辣子鸡秋冬季，最适合女生的一碗养生粥食材明细：黑米2把、红枣适量、桂圆肉适量、冰糖适量、香米适量做法步骤： 1黑米2把。 2香米1把。 3红枣桂圆适量洗净。 4适量水，黑米香米红枣桂圆，加入适量冰糖。 5选择粥功能，按煮饭键开始。黑米耐煮，我煮了两个程序。 6煮好的黑米粥。桂圆红枣黑米粥食材明细：山药一块、南瓜适量、小米适量、冰糖适量、枸杞适量、清水适量做法步骤： 1山药，南瓜去皮切块。 2山药南瓜洗一洗。 3小米洗净。 4准备点冰糖.枸杞。 5枸杞洗净。 6锅内加水，倒入小米。 7烧开，撇去浮沫。 8放山药.南瓜进去，小火煮粥。 9南瓜煮熟，倒入冰糖。 10米粥浓稠。 11放枸杞即可。桂圆红枣黑米粥食材明细：大米一杯、南瓜一块、小米半杯、藜麦半杯做法步骤： 1大米洗乾净，提前浸泡一个晚上，这样早上能大大缩短煮粥的时间。 2把浸泡大米的水倒掉，换成干净的水，把大米和清水一起倒进东菱养生锅的玻璃锅内。 3加入小米和白藜麦，这两样食材非常容易煮开花，所以不需要提前浸泡。 4老南瓜去皮，去内瓤，切成合适的小块。 5往锅里加入适量的开水，开水能缩短煮粥的时间，我一开始要用到快煮的功能，水位线不能超过锅身上的最高水位刻度线，不然煮粥的时候汤水会溢出来。 6插上电源，先用快炖的功能加热至水再次沸腾。 7炖上25分钟左右就能把南瓜粥煮得软糯可口了，炖好的南瓜粥可以连锅一起端上餐桌。小窍门： 1、玻璃锅炖出来的南瓜粥能最大程度地保留住食材的香味，即便这个锅炖锅肉汤，因为玻璃锅很容易清洗，所以也不会留下其它食材的味道，依然保持着此次炖煮食物的香甜。 2、我今天用到的粗粮有小米和白藜麦，如果没有这两样食材可以不加，只用大米煮也超级香甜。藜麦小米南瓜粥食材明细：山药150g、黑米100g、莲子50g、水适量做法步骤： 1备好莲子。 2备好黑米。 3黑米洗乾净用冷水浸泡 30分钟。 4莲子洗乾净用冷水浸泡 30分钟。 5浸泡后的莲子入煮锅煮。 6开锅后，黑米入锅同煮。 7山药洗干净。 8山药去皮切成滚刀块。 9黑米煮至7、8分熟，山药入锅同煮。 10煮至食材熟即可关火，焖几分钟盛出享用。山药莲子黑米粥

11装饰装修 / 地产信息 Oct. 21, 2022 Friday 11 2022年10月21日星期五周刊 OME RENOVATION & REAL ESTATEH Health Times Weekly 多伦多再次在世界上夺得了一次冠军！但是，这并不是什么好事！瑞士财富管理公司的全球房地产泡沫风险城市名单中，多伦多排名第一，从2020年的第三位和2021年的第二位上升至榜首。在今年的报告中，多伦多超过德国法兰克福，成为地球上“最被高估” 的房地产市场。多伦多9月份的平均房价为$1,061,876加元，尽管该数字较去年9月的$1,090,422加元有所下降，但日益严重的住房问题比前一年给市民们敲响了更大的警钟。报告指出，“随着抵押贷款利率的下降，始于2019年的房地产热潮一直持续到了2021年。多伦多的房地产价格增长速度涨至五年来的最高水平，现在房价比一年前高出了17%。" 但是，目前抵押贷款利率正在上涨，这给房主和买家带来了意想不到的压力，并引起了行业专家的关注。这不是一个局部事件，瑞士财富管理公司表示，“自2021年年中的最低点以来，所有城市的抵押贷款利率平均几乎翻了一番。” 多伦多的房产泡沫指数得分为2.24 ，比2021 年的2.02得分有了相当大的飞跃，瑞士财富管理公司认为任何指数评级高于1.5的城市都面临“泡沫风险”。 “在过去25年里，温哥华和多伦多的实际房价水平上涨了两倍多，”报告解释说，“加拿大两个城市的房地产市场目前十分繁荣，在强劲的人口增长和抵押贷款利率下降的影响下，这两座城市住房短缺成为了长期问题。” 温哥华的房价现在可以与多伦多媲美，但其实从2021年起，这座前城市就已经跻身全球房地产泡沫风险城市第6位了。瑞士财富管理公司还指出了令人担忧的泡沫破裂迹象，这也是由于银行快速提高抵押贷款利率导致的。以下是瑞士财富管理公司2022年全球房地产泡沫指数排行榜，从风险最高到风险最低的房地产市场为：多伦多法兰克福苏黎世慕尼黑香港温哥华阿姆斯特丹特拉维夫东京迈阿密天使斯德哥尔摩巴黎悉尼日内瓦伦敦 San Francisco 波士顿马德里纽约新加坡米兰圣保罗迪拜华沙这么严重的房产市场问题，不知道最后怎么解决啊。多伦多再夺全世界第一：房市泡沫全球最烂！据报道，一些银行正在联系许多持浮动利率的贷款客户，以告知他们正在达到触发利率，这意味着对于大量屋主来说每个月的月供会更高，而且还款期限要更长。最近几年，许多人在贷款的时候会选择浮动利率，但今年持续上调的利率正在给他们带来压力。大部分加拿大浮动利率贷款都有固定的月供，这意味着每个月的贷款是不变的，就算利率有所升高。在这种利率温和上调的情况下，月供金额不变，但每个月的还款会更多地被用于偿还利息。但是由于央行在今年大幅上调利率来打压通胀，浮动利率贷款开始达到触发利率。这个利率指的是当你的月供不足以偿还利息的时候就会被处罚。通常屋主必须增加贷款月供，而这些增加的还款也仅会被用于付利息，而不能降低贷款本金。 Butler Mortgage Inc.公司的Ron Butler表示，各银行开始向浮动利率贷款的客户发出通知，因为他们正要达到触发利率。对此，TD银行回应说，正在积极地监测客户的账户，一旦达到触发利率，就会联系他们采取下一步措施。 "随着利率上调，会达到触发利率的客户比例正越来越大，" TD银行的Olympia Baldrich在声明中表示。"我们提供了不同的选择给他们，并会与客户协商找出最适合的办法。" 她指出，许多TD银行的贷款者已经选择增加自己的月供费用。 Manulife Investment Management的Dominique Lapointe在最近的报告中表示，大部分屋主现在还不会承受太大的财务压力，不过真正担心的原因是，如果利率在未来两年或更长时间内保持在高水平，那么屋主就始终无法偿还贷款本金。他补充说，那些现在有30年还款期限的贷款者将面临特别大的风险，因为他们在续贷款协议的时候会发现月供需要大幅提高才能在原来定好的期限内还清贷款。 "这是最让我们担心的部分，" Lapointe说道。 "如果央行继续保持高利率超过我们预想的时间，整个系统的风险就会真的到来。" 不过积极的部分在于，目前许多屋主的月供所受到的直接影响还是比较缓和的。在上个月利率上调到3.25%之后，央行预计还会在下周进一步升息，这意味着到时候月供又要再涨几百元。央行若再加息，花费只会进一步增加。 "我们有一些分析师认为，5%的隔夜利率（overnight rate）不是不可能，" Butler说道。"这真的压力很大。" 他建议选择了浮动贷款利率的人向贷款机构询问这种高利息环境下能有哪些选择。他补充说，一些人在发现利息升高之后，就转到固定贷款利率。但是他认为，这时候选择固定利率可能锁定的是近几十年来最高的利率水平。 Lapointe也认为，利率在未来几年下降的空间可能比上升更大。对于那些浮动贷款利率而感到压力的屋主， Lapointe表示，现在是时候考虑提高月供或者在利率进一步升高前，提前偿还一部分贷款本金。 One Group Toronto Real Estate的创始人 Nasma Ali表示，她认为未来几个月人们应该会考虑高利息环境下能有哪些选择。随着利率可能进一步攀升，她觉得更多人可能会在明年前只能搬出去，卖掉房子。加拿大银行警告贷款客户：更多人要触发利率月供会更高随着另一次关键加息的预期宣布临近，全国各地的银行都在与不堪重负的抵押贷款客户联系，以避免他们违约。加拿大央行将于 10 月 26 日公布其下一个关键利率。经济学家预计它将从 3.25 升至 3.75 以降低通胀。这将进一步提高利率，在某些情况下，预定的每月付款甚至不够还利息。魁北克省金融机构Desjardins 的主要发言人 Chantal Corbeil 说：“我们已经根据他们的财务状况向所有弱势客户发送了个性化的信息。我们知道还会有其他增长，我们正在检查人们是否需要帮助”。在这种情况下，可以考虑不同的解决方案，例如增加每月还款额、延长摊还期或在贷款结束时一次性付款。根据加拿大银行的数据，全国三分之一的家庭拥有抵押贷款，其中 10% 的家庭选择了浮动利率。在加拿大皇家银行，这代表了加拿大各地的 310,000 名客户。在这个数字中，每季度将联系 77,000 人，因为他们的每月付款将不再能支付利息。发生这种情况时，每月供款会自动增加。 RBC 企业传播总监 Jacqueline Taggart 说：“我们将联系我们魁北克约 4.4% 的浮动利率客户，以确定RBC 如何帮助他们找到满足其财务需求的解决方案”。自 2022 年 1 月以来，加拿大央行的关键利率已经上调了 3 个百分点。对于$300,000元的抵押贷款，利息增加 3 个百分点代表每月还款额增加 $540元。央行将进一步加息魁省很多人可能要撑不住了

Oct. 21, 2022 Friday2022年10月21日星期五 NTERTAINMENT & VITAL LIFEE 周刊 Health Times Weekly 12 12文艺娱乐/多彩生活主治肺癌、食道癌、结肠癌、甲状腺癌及甲状腺良性结节。关节炎、哮喘。地址： 152 Bayview Rd.; Ottawa 电话： 613-729-6165 SINO ACUPUNCTURE CLINIC 郭兆起中医师 47 年临床经验世界针灸学会联合会执行理事李祺祯假牙诊所制作和修理全口与部分活动牙托收费合理，国、粤、英语服务 1175 Wellington St. Suite 7, Ottawa 预约请电： 613-722-5962 18 Deakin Street, Unit 106, Ottawa , ON K2E 8B7 613-366-9710 www.tcmontario.com 莫愚 / 莫翰文/王巧云广东省名中医/广州中医药大学名教授安省注册中医师 40 余年临床经验善长：花粉过敏，各类痛症，风湿病，面瘫，皮疹，不孕不育，各类癌症。（接受多种医疗保险，国，粤，英，法服务）我们的服务： ●免费药物咨询及送药 ●糖尿病与戒烟咨询 ●老年人分药服务 ●接受各类药物保险 ●预定各类非处方药产品 ● 设远程医疗诊所，由持证医生问诊，无需预约，中文服务美信药房杨沐霖注册药剂师，注册糖尿病咨询专家，多伦多大学药学院学士（普通话/英语） 381 Kent St., Ottawa, ON K2P 2A8 电话： 613-797-8383 地址：1332 Cahill Dr. (South Keys)Ottawa AADC 中医针灸所胡智慧安省注册中医师南京中医药大学中医全科毕业江苏省人民医院主任中医师中医针灸临床30余年，积累丰富临床经验，治疗多种疑难杂症疗效显著主治各科疾病，尤为善长治疗各种痛症、呼吸、消化、妇科、五官、皮肤、小儿等疾病。 ( 接受医疗保险) 求医问药指南加拿大中医药针灸学会渥太华分会部分中医师、针灸医师、推拿医师渥太华部分中医师、针灸医师、推拿医师、牙医、眼科、药行等为方便广大读者和社会大众，帮助本市医疗保健从业人员更好地开展业务，为医疗保健业供求双方更好地提供双向服务，本报特设“求医问药指南”广告专栏。本广告专栏形式新颖、特点突出，方便用户查找，提供直接形象信息服务，相信能够为方便社会大众求医问药，促进医疗保健业业务的展开起到一个推动作用主治各类急/慢性痛症，消化系统疾病，不育不孕症鼻敏感，青光眼/飞蚊症，偏头痛/眩晕症中风后遗症 /偏瘫, 针灸美容，针灸减肥。 613-265-9036 | 1419 Carling Ave, Suite 209 (Hampton Park Plaza) 曾峥安省注册中医师 /针灸师临床经验二十余年电话：613-232-4337 精诚健康服务中心纪世露安省注册中医师上海中医药大学硕士，安徽中医大学中医学士诊脉，方药，针灸，推拿三十余年中加临床经验擅治：不孕，不育，月经不调，更年期综合症，抑郁、焦虑、失眠，胃脘胀痛，咳嗽，肌肉萎软/强直，牛皮癣，痤疮，湿疹及各种痛症 (接受医疗保险) 电话：613-986-6938 地址：3 Catterick Cres., Kanata 中医硕士，副主任医师金玉梅在辽宁中医药大学附属医院工作14年，36年中加临床经验安省注册中医师地址： 736 Chorus Drive, Ottawa, ON. K4M 0L8 电话： 613-225-1938 各种痛症，内、妇、五官、皮肤及儿科疾病，多种癌症。主治 2451 St-Joseph Blve., Suite 206, Orleans 预约请电： 613-824-2122 惠登广告 Tel: 613-688-7160 Fax: 613-228-2217 E-mail: sale@healthtimes.ca 渥太华华人社区举办新冠疫情后首场线下文艺晚会据中新网渥太华10月16日电：当地时间10月15日晚，由加中文化艺术协会、渥太华华星艺术团和渥太华中华会馆、渥太华洪门民治党联合当地 30多家华人社团和文化团体共同主办的“文化中国·华星闪耀”-庆祝中加建交52周年暨庆国庆、中秋思故乡文艺晚会在加拿大首都渥太华举行。这是自新冠疫情出现以来，渥太华华人社区恢复举办的首场线下文艺晚会。渥太华华星艺术团的成员单位担任主要演出任务，共有约160名演员登台表演。节目内容丰富多元，既有中国传统音乐《花好月圆》、古筝齐奏《西域随想》，舞蹈《中国红》、爵士舞“青春”，古典舞《春闺梦》、现代舞《寂静的天空》，也有《明天你好》《长江之歌》等不同曲风的歌曲演唱，评剧《花为媒，代相亲》、太极诗画越剧《郁金香》，还有加拿大艺术家“乔治主席”献唱的《干杯中国》，《北京-渥太华姐妹城市之歌》和渥太华佛光山合唱团表演的无伴奏小合唱《佛光山之歌》，以及琵琶合奏与书法和诗朗诵的融合表演等。文艺晚会最后还举行了2022年“文化中国-水立方杯”中文歌舞大赛渥太华赛区获奖选手的颁奖仪式。中国驻加拿大大使丛培武在贺信中表示，相信精彩纷呈的节目不仅会抚慰旅加侨胞的思乡情怀，也会让广大侨胞领略到中国的发展成就，进一步弘扬中华文化，促进中加民间文化交流，增进两国人民之间的相互了解和友谊。加拿大联邦参议员胡子修（Victor Oh）、联邦众议员钱德拉·阿亚(Chandra Arya)、安大略省省议员丽莎·麦克劳德 (Lisa Macleod)等亦以不同方式对晚会致贺。加中文化艺术协会理事长、渥太华华星艺术团团长张志刚表示，疫情并未影响演职人员的热情，大家参与的积极性都非常高。相信这台晚会定能为当地观众奉献耳目一新、展示中国文化的视听盛宴。 “文化中国·华星闪耀”庆祝中加建交52周年暨庆国庆、中秋思故乡文艺晚会筹委会供稿 “文化中国·华星闪耀”- 庆祝中加建交52周年暨庆国庆、金秋思故乡文艺晚会结束后嘉宾和赞助商代表上台和部分演职人员合影留念（图片：崔毅提供）渥太华木兰舞蹈工作室小演员表演的舞蹈《中国红》渥太华民族乐团表演的《花好月圆》和《The Crooked Stovepipe》渥太华戏曲乐园朝云魏微表演的评剧《花为媒·代相亲》管亚东工作室，曲永仲，欣华中文学校合作表演的琵琶合奏与书法和诗朗诵《萱草花》刘铭惠青少儿声乐培训、水立方杯中文歌曲大赛渥太华赛区得奖选手蒙永睿宋凯丽魏子涵演唱的《明天你好》渥太华东方舞蹈团表演的爵士舞《青春》渥太华佛光山合唱团表演的无伴奏小合唱《佛光山之歌》渥太华华星艺术团青年舞团表演的《寂静的天空》子婵国院表演的《西域随想，筝鼓齐鸣》渥太华戏曲乐园，加拿大陈氏太极传承中心表演的太极诗画越剧《郁金香》加拿大艺术家乔治主席演唱《北京-渥太华姐妹城市之歌》和《干杯中国》枫舞蹈学校表演的《春闺梦》爱乐合唱团史瑛瑛《我亲爱的爸爸》和《长江之歌》 2022年“文化中国-水立方杯”中文歌舞大赛渥太华赛区获奖选手颁奖仪式加中少儿合唱团C5合唱团在演出前为观众演唱加拿大国歌和中国国歌晚会主持王曦晚会主持李小鹏

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