本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場 Health Times 渥太华版 2022年12月9日/ December 9, 2022 第1011期 周刊 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA 148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca 多伦多 Toronto office Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 蒙特利尔 Montreal office Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 温哥华 Vancouver office Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677 微信公众号：【加都人】 Wechat ID: health-times 请关注本报微信平台 加都人 潘建鸿 John Phan 专业地产经纪 国、粤、英、越语服务 诚信服务 以客为尊 613-796-3688 john@johnphan.com www.johnphan.com 613.237.2777 1 Colonnade Road at Merivale DOWHONDA.COM 司徒建业 销售代表 Sales and Leasing Consultant KIEN TU (613) 852-3807 Award-winning Honda Customer Service Since 1974 All-new 2023 Honda CR-V is here! RBC保险渥太华 唯一华人保险顾问 Cassie孟冬 Cell:343-575-4500 Email: dong.meng@rbc.com Wechat: dreamwintermd 人寿保险 分红保险 旅游保险 大病保险 残疾保险 基金理财 Mansu Ding 丁慢俗 MBA CFP B.Sc.Eng. 总裁 曜日金融 注册财务策划师 工商管理硕士 航空航天工程师学士 精诚为您个人，家庭和公司提供： 财产策划 退休规划 投资策略 税务策略 生意延续策划 传承策划 等 为您量身打造的财务计划，实现：投资组 合最优化 资产最大化，税务最小化， 退休收入最大化； 并为您提供商业和 农场传承计划的选项 电话：613-799-3368 传真：613-230-7450 mansu.ding@sunlife.com www.sunlife.ca/mansu.ding 当您 购买 适于看电脑、电视和阅读的 定制配方单光眼镜 只需$99 全Hakim设计配方眼镜 （镜框和镜片）。店内了解详情。 超过140家折扣直销店……100个1小时店内制作间 | 获知就近店址请电：(416)-924-8866 大多伦多地区以外1-877-524-2020 www hakimoptical ca 购 买 请给户外 活动爱好者 购买一张礼卡吧
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03 03 大千世界 / 奇闻轶事 Dec. 9, 2022 Friday 2022年12月9日 星期五 OLORFUL WORLD & ANECDOTE C 周刊 Health Times Weekly 北大西洋公約組織（NATO）秘書長史托騰 柏格（Jens Stoltenberg）今天表示，俄羅斯正尋求 於冬季停止在烏克蘭的戰鬥，以便為明年再次進 攻集結力量。 法新社報導，烏克蘭部隊一直在推動反攻， 他們在烏國東部和南部取得重大進展，包括奪回 赫松市（Kherson）。 史托騰柏格在英國「金融時報」（Financial Times）主辦的公開活動中說：「我們現在看到的 是，俄羅斯實際上正試圖對這場戰爭進行某種凍 結，至少是在短時間內，這樣他們就可以重新集結、 修整、恢復，然後嘗試在明年春天發動更大的攻 勢。」 史托騰柏格稱，儘管有人擔心戰爭正耗盡西 方庫存，但北約成員國仍在繼續向烏克蘭提供「史 無前例的」武器和支援。 他說：「與增添新系統同樣重要的是，確保 我們已交付的系統或武器能夠實際運作或以有效 方式作業。這意味需要大量彈藥、零件和維修。」 一些最激烈戰鬥目前集中東部城鎮巴赫姆特 （Bakhmut）周圍，俄軍數月來一直試圖占領該城鎮。 美國預期未來幾個月戰鬥將以「放慢的節奏」 繼續進行，因為雙方都希望重整部隊。 史托騰柏格說，有關烏克蘭無人機攻擊俄羅 斯境內空軍基地一事，他「沒有更多資訊可提供」。 此前華府堅稱它「既不鼓勵也未協助」基輔進行 任何這類攻擊。 不過這位北約領導人堅稱，根本問題依舊是， 烏克蘭正在為保護自己而戰，因為莫斯科轟炸民 用基礎設施，試圖切斷人們冬天所需的電力和暖 氣。他說：「烏克蘭有權抵禦這類攻擊。」 史托騰柏格稱，和平解決衝突的條件「現在 不存在，因為俄羅斯並未表現出參與談判的跡象， 這類談判應尊重烏克蘭主權和領土完整」。 北约秘书长：俄罗斯春季 进攻前试图【冻结】战争 英國廣播公司（BBC）發布2022年全球最 具啟發性與影響力的百大女性名單，烏克蘭第 一夫人歐倫娜 ‧ 澤倫斯基（Olena Zelenska）、 在俄羅斯於今年2月全面入侵烏克蘭前與當局關 係良好的俄羅斯老牌歌星阿拉．普加喬娃（Alla Pugacheva）、台灣創辦佛教慈濟基金會的證嚴法 師等，均入列。 BBC指出，佛教慈善家證嚴法師被視為 對台灣當代佛教發展最具影響力的人物之一， 她有時被稱為「亞洲的德雷莎修女（Mother Teresa）」。 BBC介紹，從1966年證嚴法師創辦慈濟基金 會前身「慈濟功德會」以來，這個團體已由約30 名家庭主婦存錢幫助有需要的家庭，擴大至全球 擁有數百萬名追隨者，在世界各地提供救濟和醫 療援助，並開辦學校和醫院。 BBC提到，證嚴法師已80多歲，但追隨者持 續進行慈善工作，近期更提供烏克蘭難民財務和 物質援助。 這是BBC第10次發布年度全球百大女性名 單。BBC指出，今年的名單反映女性在世界各地 衝突情勢扮演的角色。此外，今年也是BBC在擬 定名單時，首度徵詢先前曾入選百大的女性的意 見。 BBC的2022年百大女性名單涵蓋烏克蘭、俄 羅斯、伊朗、緬甸、巴勒斯坦、敘利亞、阿富汗 等政治、社會衝突強烈的國家地區。東亞方面， 入選的包括日本氣候議題倡議人士平田仁子，為 高齡及殘疾或具特殊生理需求人士設計服裝和配 件、並創立包容性時尚功能產品品牌Boundless的 香港設計師姜美而，以及匿名參與破獲南韓最大 網路性犯罪團體之一「N號房間」的大學生、隨 後從政的朴智炫。 BBC公布2022百大女性 乌第一夫人、台证严法师上榜 緊急服務單位和西班牙國家鐵路（Renfe）營 運商今天說，巴塞隆納附近的車站發生一列火車 追撞另一列火車事故，超過150人受傷。 地區緊急服務單位SEM的女發言人說，這 起在上午8時之前發生的碰撞，絕大多數人受到 輕傷，有5人受到中等程度的傷害。 西班牙國家鐵路營運商另一名發言人告訴法 新社：「早上7點50分在蒙卡達和雷克薩奇-曼 雷沙（Montcada i Reixac-Manresa）車站，兩輛火 車在開往巴塞隆納的路線上追撞，也就是說，一 輛火車撞上另一輛火車的後面。」 他說，沿線鐵路交通雙向列車暫停，西班牙 國家鐵路已經開始調查這起事故。 女發言人告訴法新社：「有155人受到影響， 其中150人受輕傷，5人受到中等程度的傷害。」 西班牙火车追撞 155人受伤 BBC報導，德國有25人因涉嫌陰謀推翻政 府而在各地的突襲行動中被捕。德媒報導指出， 這群極右與前軍方人士計畫衝入德國國會大樓 （Reichstag）與奪取政權。 根據報導，一位名為「海因里希13世親王」 （Prince Heinrich XIII）的71歲小貴族據稱是這 群人計畫的核心。德國聯邦檢察官表示，在橫跨 11個邦逮捕的人士之中，這位「海因里希13世親 王」是2名被控的頭目之一。 報導指出，陰謀策畫者據稱包括了極端的 「Reichsbürger」（Citizens of the Reich，帝國公 民）運動成員。該組織長期以來一直因暴力攻擊 與種族主義陰謀論而被德國警方盯上，還拒絕承 認現代德國國家。估計有50名男女被指稱是該團 體的成員，據稱他們密謀推翻聯邦共和國，並用 一個以1871年的德國、即德意志第二帝國（Second Reich）為藍本的新國家取而代之。 德國聯邦檢察官辦公室的發言人表示，「我們 還沒有這個團體的名字」。 報導稱，三千名員警參與了橫跨德國大部分地 區的130場突襲行動，有2人在奧地利與義大利 被捕，被拘留者定於當天稍晚接受偵訊。聯邦司 法部長Marco Buschman推文稱，一場重大反恐行 動正在進行，且疑似「計畫對憲法機構進行武裝 攻擊」。 涉嫌极右阴谋推翻政府 德国警方大举出动、逮捕25人 環保人士今天在義大利米蘭市著名的史卡拉 歌劇院（La Scala Opera House）入口處投擲油漆， 這是他們最近在歐洲一系列抗議行動的一部分， 為的是吸引大眾關注氣候變遷。 法新社報導，史卡拉歌劇院新一季今晚盛大 開幕，預定演出「鮑里斯．戈杜諾夫」（Boris Godunov），環保人士清晨搶先抗議。 根據法新社在場的攝影記者說，環保團體「最 後一代」（Last Generation）的5名氣候環保人士 在早晨7時30分後不久，將油漆桶丟向歌劇院建 築的外牆和門廊內。 「最後一代」環團在聲明中寫道：「我們決定 用油漆弄髒史卡拉歌劇院，要求今晚將出席觀賞 演出的政客把藏在沙子裡的腦袋伸出來，進行干 預以拯救人類。」 亮粉色、電藍色和藍綠色的油漆濺到人行道上， 警方迅速趕到現場，逮捕環保人士將他們帶上警 車送走。 史卡拉歌劇院一組清潔人員稍後開始沖洗建築 物，抗議人士所潑的非永久性油漆似乎已被完全 清除。 汉堡人士警示气候变迁 米兰史卡拉歌剧院门口泼漆
04 04 运动强生 / 美体健身 Dec. 9, 2022 Friday 2022年12月9日 星期五 ITNESS & WELLNESS F 周刊 Health Times Weekly 现代人的生活方式都是以方便为主，导致大部分人也是越来越懒惰了。懒惰让自己处在舒适区，舒 适区给我们带来的除了肥胖问题之外，还有更多的健康问题，以及精神压力问题。 为了打破这样的局面，我们除了饮食上多加控制之外，最应该要去做的就是健身运动。因为人长久 不运动，自身的身体机能就会老化，活力和精力流失下降，自身的代谢下降，个人的身材越来越肥胖。 可以说肥胖是万恶的源头，导致肥胖的就是缺乏运动、饮食过剩导致的。想要从根本上解决掉肥胖 的问题，你就要改善个人的生活习惯，加强自身的锻炼以及增大运动量。 下面分享一些每天必做的几个健身运动，可以针对全身的肌肉进行训练，这4个动作坚持每天做， 对身体的都有好处，抵抗衰老，保持精力！ 第一个、深蹲 我们都知道，深蹲是训练腿部 的黄金动作，深蹲这个动作不 仅仅能达到瘦腿提臀的功效， 还可以有效地提高肌肉的含量， 促进身体的代谢，加快身体燃 脂减脂，让我们拥有曲线身材。 长期坚持深蹲，能够促进全身 肌肉的协调发展。 虽然深蹲的好处很多，但是不 少人会觉得深蹲会很伤膝盖。 如果你能够把握正确的深蹲姿 势，根本就不存在伤害膝盖的说法。健身界的健身人士一直在实践着，他们都不会伤膝盖，反而练出 了出色的身材。因此，把握正确的健身知识很重要。 运动的过程中要注意的点： 不要弯腰驼背，眼光直视前往； 深蹲过程双脚打开，和肩膀的宽度一样即可； 下蹲过程，臀部往后下方下蹲，不要把重心都压在你的腿部； 整个过程不要那么快，做到位才能够训练到肌肉。 第二个、俯卧撑 这个动作我们从小到大最常见 的运动，这个动作对于胸部肌 肉的训练效果好。俯卧撑虽然 看着简单，想要做到完全标准， 实际上还是很少的。 而能够坚持每天做到100个的 人更是少之又少，俯卧撑不仅 能够训练到我们手臂，胸部， 背部以及核心肌群，是个不可 多得的自重训练动作。 第三个、箭步蹲 有的人认为深蹲和箭步蹲不是 差不多的吗？肯定是不一样 的，箭步蹲更加侧重于大腿外 侧的腘绳肌的训练，能够有效 地帮助身体燃脂减脂。 很多人觉得大腿粗是因为练出 了肌肉，但是并不是肌肉让你 的腿粗，而是你的腿部脂肪过 高才会显得腿粗。 第四个、卧推 很多人有个疑问在家能不能做 卧推，肯定可以的，就是你要 准备器材。健身器材不是只有 健身房才有的，你完全可以给 自己打造一个私人健身房的啊， 比如购买一副哑铃杠铃组合器 械。 卧推能够有有效地训练到你的 手臂以及胸部和肩部的肌肉， 抗阻力的刺激，能让肌肉充满 力量以及不断地增长，有增强 我们肌肉维度和身体的耐力。 每天必做的健身运动有哪些？ 这4个运动，每一个都对身体有好处 尽管您知道运动对自己有好处，但您知道具体 体现在哪些方面吗？从提振心情到改善性生活， 了解运动如何改善您的生活。 来自妙佑医疗国际员工 想要感觉更棒、精力更充沛，甚至增加几年寿 命？只需运动。 定期运动和进行身体活动对健康的好处不容忽 视。无论年龄、性别或身体能力，运动有益于所 有人。 需要更有说服力的理由才能动起来？了解让您 更快乐、更健康的 7 种运动方式。 1.运动可以控制体重 运动可以帮助您防止体重过度增长或保持减重 效果。身体活动可以燃烧卡路里。运动越剧烈， 燃烧的卡路里就越多。 定期去健身房固然很好，但是如果您每天没有 大块的时间去运动也不用担心。运动量少也比完 全不运动好。若想获得运动的好处，您只需每天 多动，例如爬楼梯而不是坐电梯，或者加快家务 劳动的速度。坚持是关键。 2.运动可以预防健康状况和疾病 担心发生心脏病？希望能预防高血压？无论您 目前的体重是多少，运动均能提升高密度脂蛋白 胆固醇（即有益胆固醇）水平，并降低不健康的 甘油三酯类水平。这种一举两得的方法能够使血 液顺畅流动，从而降低患心血管疾病的风险。 定期运动有助于预防或管理许多健康问题和担 忧，包括： 卒中 代谢综合征 高血压 2 型糖尿病 抑郁 焦虑 多种癌症 关节炎 跌倒 运动还有助于改善认知功能，降低各种原因的死 亡风险。 3.运动可改善情绪 需要提升情绪吗？或需要在紧张的一天后减减 压？进行健身运动或快步走会有所帮助。身体活 动会刺激大脑中的各种化学物质，让您感觉更快 乐、更放松，焦虑更少。 当您进行定期运动时，您可能还会对您的外表 和自身感觉更好，这可以增强您的信心并提高您 的自尊。 4.运动可增强活力。 被购物或家务琐事累得喘不过气来？有规律的 身体活动可以改善肌肉强度并提高耐力。 运动可将氧气和营养输送到组织，有助于心血管 系统高效工作。当心肺健康状况得到改善时，您 就有更多的精力来处理日常琐事。 5.运动改善睡眠 难以入睡？定期的身体活动有助于更快入睡、 改善睡眠并加深睡眠。不过，不要在临睡前运动， 否则可能因太过兴奋而无法入睡。 6.运动会让您的性生活重新焕发活力 您是否感到太疲劳或身体不适，无法享受身体 上的亲密关系？有规律的身体活动可以提高您的 能量水平，增强您对自己外表的信心，这可能会
所以您可以去上舞蹈课、参加徒步旅行或者加 入足球队。找一项您喜欢的身体活动，然后尽情 享受吧。感到无聊吗？您可以尝试一些新鲜事物， 或者跟朋友或家人一起做些事情。 运动的要旨 运动和体育锻炼是让您感觉更好的良方，能够 促进健康、收获乐趣。对于大多数健康的成人， 美国卫生与公众服务部给出了以下运动指南： 有氧运动。每周进行至少 150 分钟的中等强度 有氧运动或 75 分钟的剧烈有氧运动，或者搭配 进行中等强度运动和剧烈运动。指南建议将该运 动量分散在一周内完成。为了更加有利于健康、 帮助减重或保持减重效果，建议每周至少运动 300 分钟。但是，即使少量的身体活动也有所助益。 一天中多次进行短时间的运动，也可能累积健康 益处。 力量训练。每周至少对所有主要肌肉群做两次 力量训练。每一项运动只做一组，采用的重量和 阻力水平应使您在重复动作 12 到 15 次后感到肌 肉疲劳即可。 中等强度的有氧运动包括快走、骑单车、游泳 和修剪草坪。剧烈的有氧运动包括跑步、重庭院 劳动和有氧舞蹈等活动。力量训练包括使用负重 器械、您的自体重量、阻力带或水中的阻力浆， 也包括进行攀岩之类的活动。 如果您想要减重，达到特定的健身目标或者获 得更多的益处，您可能需要多做中度强度的有氧 运动。 在开始新的锻炼计划之前记得与您的医生核实 一下，尤其是在您对您自己的健康状况有所顾虑、 长时间没有锻炼或有慢性健康问题（比如心脏病， 糖尿病或者关节炎）。 运动：定期身体活动的 7 大好处
促进您的性生活。 但除此之外，它还有更多好处。有规律的身体 活动可能会增强女性的性唤起。与不运动的男性 相比，经常运动的男性患勃起功能障碍的可能性 更小。 7.锻炼可以很有趣…而且能增进社交！ 运动和身体活动可以令人愉悦。它们让您有机 会放松心情、享受户外运动，或参与令您感到快 乐的活动。身体活动还可以帮助您在饶有趣味的 社交环境中与家人或朋友保持联系。
06 06 国际国内新闻 / 社区消息 2022年12月9日 星期五 NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS I 周刊 Health Times Weekly Dec. 9, 2022 Friday JewishFamilyServicesofOttawa Centrejuicedeservicesfamiliauxd'Ottawa Suite 300 2255 Carling Ave, Ottawa,ON K2B 7Z5 Phone:(613)722-2225 Fax:(613)722-7570 www.jfsottawa.com info@jfsottawa.com 有意参与以上各项活动的朋友，来信预先注册，请邮件who@jfsottawa.com 登记报名 本安顿服务是联邦和安省移民部拨款提供服务项目，服务对象包括新移民（持永久居民卡/登 陆纸），留学生签证，工签人士。 咨询服务和参加讲座，请先提供您的个人资讯（永久居民卡，生日和地址邮编）谢谢合作！ Funded by the Government of Canada： JFS渥太华新移民中文服务 Newcomer Settlement Service & Information Workshops 犹太人家庭服务中心(JFS)新移民华语安顿服务 http://www.jfsottawa.com/settlement-support 新移民华语安顿服务接受新移民咨询,个别服务；协助枫叶卡续签以及各项社会福利申请 （如老年金， EI失业金申请，OW安省福利补助申请， CCB儿童牛奶金，SH政府补助房， OESP安省电费补助申请），预约个人服务请电 613-7222225 分机242 /613-7697130 (手机) （每周三接受办公室预约早上9 点至下午四点） JFS办公地点： 2255 Carling Ave, Suite 300, 3楼 新移民老年朋友电子产品操作学习周四下午讲座 – 夏晴主持，详情请联系343-9989679 十二月份网上社区ZOOM Meeting活动讯息 1. 周一下午/初阶英语会话2:00-3:30 (12/5,12) 2. 周二下午/新移民长者聊天室 / 社区新闻，健康讯息， 交流互动2:00-3:00 (12/6,13) 3. 周四晚 新移民系列讲座7:00-8:00pm - “新移民如何融入新环境，加国生活并认识社区里 的资源”- (12/8) 请来 祈祷、欢聚 和 钦崇天主 a)日期/时间: 12月17日 10:00am 將臨期團體悔罪修和及告解禮儀 地點: 聖神天主堂 11:30 a.m. 開始聖誕自助餐 地點: Mandarin Buffet at 290 W.Hunt Club Rd. b)日期/时间: 12月18日12:40 p.m. 聖誕聯歡會 地點: 聖神天主堂禮堂 c)日期/时间: 12月21日6:00 p.m. 冬至盆菜滾滾來 地點: 聖神天主堂禮堂 招 租 市中心，中华大厦，80 Florence Street, 全新装修 - 1 bedroom $1,100, studio $1,000. 华人优惠，车 位另租。 近办公楼，唐人街，商店，巴士路线 # 1, 7, 9x, 交通便利，环境好。 普通话，粤语询电观房： 343-996-6064
召回。这款受 污染的钙片从 10月25日开 始分销发售，它的包装规格是共 含36枚钙片。 卫生部发现这种钙片内含有 纤维玻璃碎片和其他物质，包括 纸屑和铝箔。 受影响的产品生产批次号为 HA7H, NPN 01970240，卫生部 指出。如果服用了被污染的钙片， 这些碎片杂质通常会被消化系统 排出体外，但是如果被长者或者 因为生病或手术而导致肠道狭窄 者服用，就会产生危险。 2. 柠檬与罂粟籽磅蛋糕（Lemon and Poppyseed Poundcake） 卫生部通知称，Sélection du Patissier品牌的这款磅蛋糕因 为含有塑料碎片形式的"不相干 的物质"而 被召回。 它在诺 省、安省和 魁省销售， 通常酒店、 餐馆等机构会提供这些食品。因 此卫生部建议，切勿使用、出售、 提供或分销这类受影响产品。 3. 酸性迷你糕点—水果冻（Acid Mini Pastille - Fruit Jellies） 卫 生部在 11月30 日召回Cruzilles品牌的酸性迷你 糕点—水果冻。这款产品被召回 是因为未注明其中含有牛奶。它 在安省和魁省均有销售。 卫生部建议对牛奶过敏者， 请不要服用该被召回食品。 4. 特级精瘦火鸡碎肉（Ground Turkey Extra Lean 98/2 ） 卫生部的通知中表示，这类 产品因内含"骨头碎片"被召回。 它在全国都有销售。 卫生部未列出产品的图样， 仅表示产品包装尺寸为454克。 5. 植物性早餐三明治—无肉香肠 （Plant-Based Breakfast Sandwich — Meatless Sausage） 卫生 部在30 日的通 告中表 示，这 款食品在加拿大各地均有销售。 它被召回也是因为未注明内含牛 奶成分 6. 黑巧克力鹰嘴豆零食（Dark Chocolate Chickpea Snacks） 卫生部在 11月25日表 示，Lebby品 牌的这款零食 被召回，它被 召回的原因同 样是因为未标注牛奶成分，而且 在全国发售。 卫生部建议如果对牛奶过敏 者，请不要使用该被召回产品。 一款热门钙片和5种食品被卫生部召回 英国剑桥大学在Nature刊 文，一种治疗肝病的药物熊去氧 胆酸（UDCA）可以针对新冠病 毒所有变种，或可成为疫苗的替 代药物。 随着新冠病毒的大规模流 行，新的病毒突变株不断出现， Alpha、Beta、Gamma、Delta、 Omicron等，其中一些突变株具 有更强的感染能力或更强免疫逃 逸能力，目前全世界最关注的当 属 Omicron 突变株。 先前的研究表明，新冠病毒 主要通过其表面刺突蛋白与人 体细胞上的血管紧张素转化酶2 （ACE2）受体结合实现感染， 刺突蛋白是新冠病毒识别宿主细 胞的蛋白，也是人体免疫系统的 主要攻击目标，ACE2 是新冠病 毒的主要进入受体。 如果将 ACE2 受体关闭，那 是不是可以预防所有的变体？ 2022年12月5日，英 国剑桥大学的研究人员在" Nature "期刊发表了一篇题 为" FXR inhibition may protect from SARS-CoV-2 infection by reducing ACE2 "的研究论文。 该研究显示，一种治疗肝病 的药物熊去氧胆酸（UDCA）可 以关闭 ACE2 受体，关闭了病毒 进入细胞的大门，该药物可以用 于预防新冠感染，由于这种药物 针对的是宿主细胞而不是病毒， 因此它可能预防病毒的未来新变 种，以及可能出现的其他冠状病 毒。 众所周知，疫苗是通过增强 免疫系统来保护我们，使其能够 识别并攻击病毒。但疫苗并不适 用于所有人，例如免疫系统较弱 的患者。 此外，病毒还能通过变异， 来逃避疫苗产生的抗体。所以， 找到替代方法来保护我们免于新 冠感染变得尤为重要。 研究人员乐观地表示，或许， 这是预防新冠的特效药。 最新发现 Nature:新冠特效药 或已找到?针对所有变种 2022世界杯八强 全部产生：荷兰、 阿根廷、克罗地亚、 巴西、英格兰、法国、 摩洛哥、葡萄牙。 欧洲：荷兰、克罗 地亚、英格兰、法国、 葡萄牙 南美：阿根廷、巴 西 非洲：摩洛哥 上半区：荷兰vs阿 根廷，克罗地亚vs 巴西 下半区：英格兰vs
2022 足球 世界杯 8强出炉 新冠疫情爆发后，加拿大政 府迅速救助低收入家庭、支援企 业并迅速订购和发放疫苗，达 到了既定目标，但是也在这个 过程中造成了巨大的浪费。这 是加拿大总审计长霍根（Karen Hogan）12月6日公布的审计报 告的结论。 报告说，对各种疫情紧急补 助项目的审计显示，疫情开始后， 它们迅速向个人和企业提供了资 助，防止了贫困人口增加，减少 了收入差距，并帮助了经济从疫 情中复苏。加拿大政府达到了用 最快速度帮助国民的自定目标。 例如，在2020年2月到4 月疫情刚刚爆发的几个月里， 加拿大的GDP缩水3500亿加 元。但是到了2021年11月，加 拿大经济已经恢复到疫情前水 平。另外，报告认为，如果政府 没有向个人和企业提供救助，加 拿大的贫困率可能翻倍，上升到 11.6%。 但是浪费也很惊人 疫情之初，加拿大政府为了 尽快发放救助，决定简化审查手 续，信任申请者自己提供的信息。 审计人员发现，有274亿加元的 补助款应进行复查，其中包括多 发给不符合 条件者的46 亿加元。另 外，低收入者 领到的补助 款超出了他 们平常的劳 动所得，这在 某种程度上 加剧了复工 后的劳动力 短缺。 国税局和社会发展部在腾出 手来以后开始复查，到目前为止 已追回23亿加元。但是总审计 长警告说，政府很可能受法定时 间所限，无法追回所有多发、错 发的补助。按照法律规定，政府 在发放救助后的36个月内有权 追回款项，如果国税局怀疑领取 补助的人提供了虚假信息，追查 期可以延长到72个月。 在疫苗订购和发放上有同样问题 新冠疫苗研发期间，各国政 府争先恐后斥巨资向辉瑞和莫德 纳等公司订购。加拿大政府也不 例外。霍根的报告估计，截止到 2022年5月，加拿大政府耗资 大约50亿加元，购买了1.69亿 剂疫苗。虽然政府成功地把足够 数量的疫苗送到各省和地区，但 是加拿大公共卫生署剩下了大量 疫苗。 到今年5月31日为止，加 拿大各地储存了3250万剂疫苗， 价值10亿加元。政府已经向其 他国家捐赠了1530万剂疫苗， 但是仍有1360万剂因过期而被 浪费。 加拿大政府三年防疫支出审计 结果：达到目标，但浪费严重
1. TUMS钙片 卫生部近日表示，TUMS 品牌的钙片Peppermint Regular Strength因为 被发现含有污 染物，正在被
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10 10 健康饮食 / 美食天地 Dec. 9, 2022 Friday 2022年12月9日 星期五 EALTHY FOOD & DELICACY H 周刊 Health Times Weekly 大雪节气是温补好时机， 身边5种食材是最好的滋补品 冬天进补宜选5种食材，只要掌握了食物的特性，最普通的食物其实就是最好的滋补品：白蘿蔔、 大白菜、豆腐、莲藕、羊肉。 食材明细： 醎 适量、红香芋适量、白 蘿蔔 适量、 薑 适量、料 酒适量、生抽适量 做法步骤： 1红香芋去皮洗净、白 蘿蔔清洗乾净。 2切成滚刀块。 3 醎肉切片。 4 醎肉片入锅中小火煸 炒出油。 5放入红香芋翻炒片 刻。 6放入薑片和蘿蔔，加 料酒、生抽翻炒匀。 7转到砂锅里，加水烧 煮熟。 8撒上葱花。 醎肉红香芋炖蘿蔔 食材明细： 白蘿蔔 400g、明虾几个、食用油半匙、胡 蘿蔔小 许、清水适量、葱薑小许、食盐1.5g、香菜小许 做法步骤： 1 取一块白 蘿蔔， 洗 净去皮。 2打丝。 3虾处理乾净，胡 蘿 蔔切丝，葱薑改刀。 4热锅冷油，油热放 小许食盐，这样可以 防止飞溅大油滴。 5放葱薑再放虾翻炒。 6把虾炒断生。 7放胡蘿蔔。 8翻炒至蘿蔔丝变软， 再放食盐。 9炒均匀放清水。 10中大火把 蘿蔔 丝炖 至软而不烂的状态即 可。 11装盘。 12香菜洗净切末。 13放香菜末，再浇上热汤即可。 白蘿蔔炖明虾 食材明细： 黄瓜鱼1只、内脂豆腐1盒、土鸡蛋2个、香葱 末适量、小米辣圈适量、姜片4片、盐适量、酱 油1匙、蒸豆豉油1匙、猪油1匙、玉米胚芽油1.5 勺 做法步骤： 1内脂豆腐用细小流 水冲洗下，沥干水份， 用小刀切片备用。 2黄瓜鱼身划几道， 鱼身下垫上 薑 片。豆 腐倒扣在鱼身边。 3在头尾处各打入1 个土鸡蛋。鱼身、豆 腐、鸡蛋上均撒上细 盐，鱼身淋上猪油去 腥。 4水开后上锅，大火 蒸8分钟，出锅倒掉 盘中多余水份，淋上 生抽和蒸鱼豉油。 5锅中烧热油，用火 锅汤勺打起，往勺中 的油里撒入葱花和小 米辣炝香，淋在豆腐 和鱼上。 6简单又美味的黄瓜 鱼蒸豆腐就做好了。 7一道菜里有鱼、有 豆腐、有蛋，很丰富， 炒个青菜，煲个汤一 餐就完美解决了，好 省事！ 小窍门： 当买到的黄瓜鱼比较小就可以这么处理。 蒸鱼前撒的盐，当蒸好后倒掉多余水份时就 被带走一些 醎 味了，所以只用蒸鱼豉油是不够 醎 的，我加了些东古酱油，这样咸度正好。 黄瓜鱼蒸豆腐 食材明细： 豆腐1块（內酯豆腐）、肉末200g、雞蛋2颗、 紅蘿蔔1小块（切碎）、馬蹄4颗（切碎）、玉 米粒隨意、香油1勺、素蠔油1勺、老抽1勺、 糖5g、甜醬油1勺、 蒜蓉3颗 做法步骤： 1材料準備好。 2豆腐切片（1cm)放 盆里。 3兩個雞蛋打散。 4倒入豆腐兩邊，蓋上 保鮮紙。 5上鍋蒸15分鐘後燜 2分鐘左右拿出。 6趁蒸蛋的時間我們把 配料切好備用。 7下油起鍋爆香蔥蒜 蓉。 8放入肉沫炒香。 9加入調味料炒至均 勻。 10再加入配料炒熟即可。 11把肉沫淋上滑嫩豆腐上灑上蔥花。 过桥豆腐 食材明细： 莲藕一段、排骨适量、胡 蘿蔔 一根、葱适量、 薑 适量、花椒适量、盐适量、料酒适量、水适量 做法步骤： 1准备适量排骨 沖 洗乾 净。 2大葱和薑改刀备用。 3排骨入锅中焯水，加 料酒和花椒去腥，焯 水后捞出沖洗乾净。 4莲藕去皮洗净切滚刀 块。 5胡 蘿蔔 洗净切滚刀 块。 6高压锅入适量水，放 入排骨和藕块，胡萝 蘿蔔，葱薑 7加一点低盐调味。 8盖上盖子上气后压 三十分钟，时间根据 自己口感调整。 9时间到后排气开盖，美呆了。 10家常汤品，请您品鉴。 莲藕排骨汤 食材明细： 羊肉250g、米粉70g、香菜1颗、小葱1颗、米 粉大米、200g、糯米200g、八角适量、花椒适量、 乾辣椒适量、香叶适量、桂皮适量、丁香适量、 熟菜油适量、鹃城郫县豆瓣适量、蒜末适量、 薑 末适量、 蠔 油适量、胡椒粉适量、黄酒适量、生 抽适量、老抽适量、白糖适量、花椒粉适量 做法步骤： 1糯米和大米各半。 2准备香料。 3全部不用淘洗，乾的直接倒锅里，小火翻炒。 4小火不停翻炒，使受热均匀。 5炒至米粒微黄关火。 6晾凉后打粉，不要打太细，粗粗的蒸好后口感 更好。 7打完后和匀，称出想要的重量，其余剩下的口 袋装好密封放冰箱里，以后随取随用。 8熟菜油适量，加两种豆瓣，蒜末。 9小火炒香，至油呈红色，盛出放凉备用。 10今天买的背脊肉，如果是羊排（肉和排骨一起 那种），要蒸两个小时才能脱骨。 11切薄片。 12放适量老薑，蠔油，白糖，生抽，老抽，胡椒 粉，黄酒，花椒粉。 13和匀后放适量炒好的豆瓣，多放点炒豆瓣的油。 14再次和匀，放称好 的米粉。 15加水后和匀，注意 加水量，要少量多次 的加，以适度！加了 米粉后注意尝一下 醎 淡，淡了可以再加点 炒豆瓣或生抽。 16邻居家买的这个红 薯，形状不好看，味 道还不错哦，甜糯得 很。 17切滚刀块放肉里和 匀，放置十五到三十 分钟。 18垫个屉布放蒸格上，红薯垫上底，一片一片的 放上 醃 了的肉，大火烧开，转中火蒸半小时，小 火再蒸半小时。注意锅底的水一定要加足了，以 免烧乾锅。 19准备香菜小葱。 20香菜切段小葱切花，这是剩下的炒豆瓣，明天 准备炖牛肉，正好可以用来做蘸料。 21出锅了，洒上葱花香菜。 小窍门： 1.如果蒸五花肉，和肉的时候还可以加点豆腐乳， 蒸羊肉我就没加了。 2.如果是直接放豆瓣和蒜末和肉，就没有煎一下 再和肉香，这是关键点之一。 3.粉的製作要加不少于40%量的糯米，不是全用 大米，做出来的粉口感更好，这是关键点之二。 4.粉在加进去和肉时，水要加足量，免得粉没吃 够水，这是关键点之三。 5.和好肉要放置至少十五分钟以上，我是放了半 小时，这是为了让粉吃饱水，免得蒸出来的还是 干粉，也是为了让肉腌制入味！这是关键点之四。 6.家里有小蒸格一定要用小蒸格来蒸，没有就垫 屉布用大蒸格，一定不要放碗里蒸，容易积水， 成熟度也不一致！这是关键点之五。 7.全程没有加盐和鸡精味精，用生抽和豆瓣调味 了。 粉蒸羊肉
11 装饰装修 / 地产信息 Dec. 9, 2022 Friday 11 2022年12月9日 星期五 周刊 OME RENOVATION & REAL ESTATE H Health Times Weekly 加拿大统计局公布的最新数据显示11月份就 业增加了1万个工作岗位。市场预测央行下周会 加息半个百分点，明年1月份有可能继续加息。 在上周五早些时候美国和加拿大宣布月度就 业数据之前，在两天的下跌趋势之后，加元兑美 元在0.7434元（或1.3430加元）附近趋间摇摆不定。 即使美元/加元对近期仍不活跃，但美联储 （FED）放缓加息的希望和最近围绕加拿大央行 （BOC）的鹰派倾向形成对比，加元/美元可能 会继续有上行的趋势。 11月就业稳定 在其最新的劳动力调查中，该联邦机构指加 拿大上个月失业率略微下降到5.1%。 11月，加拿大一些行业的就业率上升，包括 金融、保险、房地产、租赁和出租、制造业以及信息、 文化和娱乐业。 但建筑业以及批发和零售业则有所下降。 和一年前相比，工资增长了5.6%，这是连续 第六个月的工资增长超过5%。然而，工资增长继 续滞后于通货膨胀。10月份，年度通货膨胀率为 6.9%。 该机构称，核心年龄段妇女的就业率在11月 达到了81.6%的历史最高水平。 今年10月份，经济增加了高达10.8万个工作 岗位，强劲的就业增长也让市场预测者感到意外。 尽管有经济放缓的迹象，加拿大的劳动力市 场仍然非常强劲。失业率在夏季降至4.9%的历史 最低点，此后仅略有上升。 专家称加拿大经济仍然非常好，劳动力市场 并没有放缓。 加拿大银行行长Tiff Macklem把加拿大的低 失业率称为不可持续的，表示有可能会促成了高 通胀。 央行希望看到劳动力市场因为今年连续加息 而有所缓解。 加拿大央行最近研究表明可以在不导致失业 率大幅上升的情况下降低通胀。 预测再加息 加国央行于今年3月份第一次加息后，现在 已经连续加息了6次，预计本周将再次加息。 随着加拿大央行接近加息周期的尾声，市场 将关注是否会在1月份再次加息。 专家称周五的就业报告支持加息半个百分点 的预测，预计1月份有可能再次加息。 BC省就业减少 在各省11月就业率方面，11月魁北克省的就 业率上升，五个省的就业率下降。 11月份，魁北克省的就业率上升，而爱德华 王子岛省、纽芬兰省和拉布拉多省、马尼托巴省、 阿尔伯塔省和BC省的就业率下降。其余省份没 有什么变化。 继9月份的增长和10月份的微小变化之 后，BC省的就业人数在11月份减少了14,000人 （-0.5%），所有都是兼职工作。BC省失业率（4.4%） 几乎保持不变。在大温地区，11月的就业和失业 率都没有什么变化。其他地区的失业率从维多利 亚的3.5%到基洛纳的4.9%不等（三个月移动平 均数）。 加拿大官宣这个数据 铁定又要加息 据加通社报道，多伦多地区地产委员会 （Toronto Regional Real Estate Board简称 TRREB ）表示，11月份的住宅销售的趋势跟最近几个相同， 比去年同期下降了将近一半。 11月份销售了4,544个单位，比去年同期下 降了49%，这是因为不断加息造成了地产市场的 承受力大幅下降所造成的。 全月挂牌量为8,880比去年同期下降了12%。 各种住宅的平均价格比去年下降了7.2%。 独立屋的平均价格下降了11.3%，来到了139 万元。Condo的平均价格下降了0.9%，来到了$70.9 万元。 TRREB主席Kevin Crigger表示，目前地产 市场的回撤是短期的，房屋的供给量仍然满足不 了涌入多伦多地区的大量移民。 多伦多的销售数据与温哥华的大体相同。大 温地区地产委员会在上周发布的报告指出，住宅 销售比去年下降了53%。 多伦多住宅销售比去年同 期下降49% 挂牌量下降 央行预计会在下周宣布今年的第7次加息政 策，各界都在猜测这一轮加息的幅度。此前央行 已透露正考虑不再大幅加息，但眼下的局势有些 两难。一方面，加拿大经济过热的程度仍高于预 期，另一方面债券市场已释放迄今最明确的信号， 即经济衰退和较低的通胀率就在眼前。 据CTV报道，央行此前表示，加拿大经济需 要从过热的程度放缓，以缓解通胀问题。但如果 它的收紧政策达到这个目的时做得过头了，那么 有可能会引发超出预期的更严重衰退。
一些分析者发现曲线倒挂可以作为经济衰退 的一种预判信号。加拿大经济对利率升高更为敏 感，因为疫情期间加拿大人严重依靠借贷来加入 火热的房地产市场。 "市场认为加拿大经济即将经历国内消费 崩溃、美国需求减弱和全球大宗商品价格下跌 的三重打击，" Corpey的首席市场分析师Karl Schamotta表示。 近期央行已经透露，在最近几个月进行了多 次大幅升息之后，愿意放缓加息速度。现在央行 的基准利率已经达到3.75%，这是自2008年以来 的最高纪录。 货币市场都猜测央行在下周三宣布的加息力 度会是25个百分点，不过，认为央行会加50个 基点的经济学家更多一些。 通胀已经在产品价格、服务乃至薪资等多方 面出现，因此它很可能比预期要存在更久的时间， 这都进一步增加了加息的需求。 但是，加拿大的收益率曲线倒挂深度正在释 放一种信号：加拿大将出现恶劣的衰退，而非轻 微程度，Rosenberg Research公司的首席经济与战 略师David Rosenberg表示。 它表明加拿大的前景存在比美国更大的风险， 因为"住房市场通胀程度更大且消费信贷泡沫更 大。" 央行加息在即：加拿大出现经 济恐更严重衰退的危险信号 在加拿大宣布禁止外国投资者购买住宅地产 的2年禁令后，一份报告显示，美国买家正在抓 紧最后机会，涌向加拿大购买度假屋、滑雪屋等 娱乐物业。 联邦政府于今年4月宣布这项新政并在6月 通过立法，预计将在2023年1月1日生效。 Royal LePage的一份新报告指出，目前在加拿 大拥有娱乐物业的美国公民中，约有75%是在4 月宣布禁令后进行购买的。另有67%计划在加拿 大置业的美国人，由于目前美元兑加元强劲，使 得加拿大房地产对美国人更具吸引力，即使现在 的利率很高。 这份报告的数据来自2022年11月8日至11 月14日期间，对居住在加拿大边境各州的1,506 名18岁以上的美国公民进行的在线调查。 这份调查的受访者称，想在加拿大购房的主 要原因是为了退休、投资和季节性使用。 该报告也反应了娱乐物业因免征海外买家税 而更受外国买家青睐的优势。由于加拿大的一些 省份对海外买家的住宅物业进行征税，变相增强 了娱乐物业的市场。 2016年，BC省在实施海外买家税后，房价大 幅下跌。2017年，安省也因此发生了同样的情况， 多伦多的房价在海外买家税生效后下跌了6%。外 国购房者的投资从5%大幅下降到3.5%。 虽然海外买家在加拿大的房主中所占比例很 小，但依然对房市造成影响。 尽管人们急于抢购房产，但目前仍不清楚娱 乐物业是否受禁令的影响。当被问及娱乐物业 是否会被豁免时，加拿大抵押贷款和住房公司 （CMHC）发言人Claudie Chabot表示，“完整 的细则很快将公布。” 针对这份报告，加拿大另类政策中心高级经 济师Sheila Block表示，“这份调查的样本相对较小， 受访者只有1,506名居住在边境的美国公民。因此， 这是一项针对房地产市场特定细分市场的小型调 查，无法显示禁令的影响有多大。” 此外，她补充说，受访者中约有70%拥有美 加双重国籍或配偶是加拿大人，影响了结果的准 确性。 Block表示，导致房地产市场急剧降温的真正 原因，是利率上升而不是禁止外国人买房政策， 受禁令影响的房主实际上很少。 加拿大外国人买房禁令即将 生效，大批美国人涌入抢购
债券市场可以作为这个风险的预警信号。 加拿大10年期的政府债券收益率已经比两年起 收益率跌了近100个基点。这是自1994年以来 Refinitiv数据中出现的加拿大收益率曲线的最大 倒挂，而且它甚至比美国国债收益率曲线倒挂更 深。
12 12 笑林幽默 /有趣图片 Dec. 9, 2022 Friday 2022年12月9日 星期五 OKES & FUNNY PICTURES J 周刊 Health Times Weekly 主治肺癌、食道癌、结肠癌、甲状腺癌及甲状腺良 性结节。 关节炎、哮喘。 地址： 152 Bayview Rd.; Ottawa 电话： 613-729-6165 SINO ACUPUNCTURE CLINIC 郭兆起 中医师 47 年临床经验 世界针灸学会联合会执行理事 李祺祯假牙诊所 制作和修理全口与部分活动牙托 收费合理，国、粤、英语服务 1175 Wellington St. Suite 7, Ottawa 预约请电： 613-722-5962 18 Deakin Street, Unit 106, Ottawa , ON K2E 8B7 613-366-9710 www.tcmontario.com 莫愚 / 莫翰文/王巧云 广东省名中医/广州中医药大学名教授 安省注册中医师 40 余年临床经验 善长：花粉过敏，各类痛症，风湿病，面瘫， 皮疹，不孕不育，各类癌症。 （接受多种医疗保险，国，粤，英，法服务） 我们的服务： ●免费药物咨询及送药 ●糖尿病与戒烟咨询 ●老年人分药服务 ●接受各类药物保险 ●预定各类非处方药产品 ● 设远程医疗诊所，由持证医生问诊，无需预约，中文服务 美信药房 杨沐霖 注册药剂师，注册糖 尿病咨询专家，多伦多大学药学院学士 （普通话/英语） 381 Kent St., Ottawa, ON K2P 2A8 电话： 613-797-8383 地址：1332 Cahill Dr. (South Keys)Ottawa AADC 中医针灸所 胡智慧 安省注册中医师 南京中医药大学中医全科毕业江苏省人民医院主任中医师 中医针灸临床30余年， 积累丰富临床经验，治疗多种疑难杂症疗效显著 主治各科疾病，尤为善长治疗各种痛症、呼吸、消化、 妇科、五官、皮肤、小儿等疾病。 ( 接受医疗保险) 求医问药指南 加拿大中医药针灸学会渥太华分会部分中医师、针灸医师、推拿医师 渥太华部分中医师、针灸医师、推拿医师、牙医、眼科、药行等 为方便广大读者和社会大众，帮助本市医疗保健从业人 员更好地开展业务，为医疗保健业供求双方更好地提供 双向服务，本报特设“求医问药指南”广告专栏。本广 告专栏形式新颖、特点突出，方便用户查找，提供直接 形象信息服务，相信能够为方便社会大众求医问药，促 进医疗保健业业务的展开起到一个推动作用 主治各类急/慢性痛 症，消化系统疾病，不育不孕 症 鼻敏感，青光眼/飞蚊症，偏头痛/眩晕症 中风后遗症 /偏瘫, 针灸美容，针灸减肥。 613-265-9036 | 1419 Carling Ave, Suite 209 (Hampton Park Plaza) 曾峥 安省注册中医师 /针灸师 临床经验二十余年 电话：613-232-4337 精诚健康服务中心 纪世露 安省注册中医师 上海中医药大学硕士，安徽中医大学中医学士 诊脉，方药，针灸，推拿 三十余年中加临床经验 擅治：不孕，不育，月经不调，更年期综合症，抑郁、 焦虑、失眠，胃脘胀痛，咳嗽，肌肉萎软/强直， 牛皮癣，痤疮，湿疹及各种痛症 (接受医疗保险) 电话：613-986-6938 地址：3 Catterick Cres., Kanata 中 医 硕士 ， 副主任医师 金玉梅 在辽宁中医药大学附属医院工作14年，36年中加临床经验 安省注册中医师 地址： 736 Chorus Drive, Ottawa, ON. K4M 0L8 电话： 613-225-1938 各种痛 症 ，内、妇、五官、 皮肤及儿科疾病，多种癌 症 。 主治 2451 St-Joseph Blve., Suite 206, Orleans 预约请电： 613-824-2122 惠登广告 Tel: 613-688-7160 Fax: 613-228-2217 E-mail: sale@healthtimes.ca 校园爆笑 1、英语老师：你们一定要好好学英 语，学英语一定有好处，即使你以 后出来去工地上搬砖，当你们一起 使劲搬砖时，别人喊“一 二 三 起”， 你喊“One two three go”都显得比 别人要有文化些！ 2、物理老师说我们上她的课就好像 在谈恋爱一样。 我们都问为什么啊！ 老师抬了抬她的眼镜，道：因为 恋爱的人智商为零啊！ 说完转身在黑板上写字！！ 3、晚上有学生翻墙出去上网，班主 任查寝看他床上没人，就直接睡他 铺上了。 第二天学生回来看到床上有人， 拍拍问：“你谁啊躺我床上？” 班主任一掀被子坐起来说：“你 回来了？” 然后就叫家长了…… 4、A同学要回座位，但被另一位B 同学挡到路，于是B同学向A同学 说：“此路是我开，此路是我栽， 要路过请留下买路材。” 这时老师站在门外说：“刷卡可 以吗？” 5、快毕业时，全班都在笑呵呵的写 通讯录。 老师冷笑：都别写了吧，以后混 得好的，不会联系你，混得差的， 也不想被联系，关系好的，不写也 联系，关系不好的，写了也不联系， 有那时间不如多做几道题。 全班脸都青了…… 6、班主任突然把我那全班前三名的 女同桌调走了，给我换了一个比我 还笨的大笨蛋，我不同意问班主任 为什么？ 结果班主任语重心长的告诉我： “我这是换一种方式提高你的学习 成绩，负负得正你总该懂吧？” 包括 婚礼，新郎：其实我在爱上你后， 还爱过很多人…… 台下一片哗然，新娘也惊呆了。 看到这情景，新郎满意的继续 说：很多人，包括你的父母，你家人， 你的朋友……台下掌声雷动。 新娘顿了顿，问：也包括我的闺 密吗？ 都是自己的 刚才去吃火锅，看到店家的墙上 醒目的写着“牛是自己养的菜是自 己种的油是自己榨的”提醒顾客放 心使用。 买单的时候，一二货给老板说： “老板，这钱是俺自己印的……” 第一次去女友家 第一次去女友家，在路上我问： “你妈做饭我要打下手吗？你爸喝 酒厉害吗？” 女友回：“不用给我妈帮忙陪她 聊天就行，我爸沾酒就醉从来不喝。” 听女友这么说我就放心了！ 可是谁能想到她爸炒菜真香！ 她妈是贼能喝…… 专门给你拉的 那天和一哥们去吃拉面，哥们和 饭店老板很熟，很快面上来了，哥 们说：“这么快。” 老板说：“那是，咱们什么關係 这是我专门给你拉的。” 尴尬 听见敲门声，我问：谁啊？ 无人应，提高声调又问：谁啊？ 还是没人理我，我有点怒了吼 道：谁！ 只听门外一姑娘生气的说：没敲 你家门！
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