2022年12月23日 by Healthtimes

本報文字及廣吿設計保留版權專文作者意見不代表本報立場 Health Times 渥太华版 2022年12月23日/ December 23, 2022 第1013期周刊每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA 148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca 多伦多 Toronto office Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 蒙特利尔 Montreal office Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 温哥华 Vancouver office Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677 微信公众号：【加都人】 Wechat ID: health-times 潘建鸿 John Phan 专业地产经纪国、粤、英、越语服务诚信服务以客为尊 613-796-3688 john@johnphan.com www.johnphan.com 请给户外活动爱好者购买一张礼卡吧 artottawa.ca 适合成人，儿童和青少年冬季艺术课程李健地产经纪人真诚帮您投资,买卖和打理物业 613-265-3568 613-596-5353 jianli82@gmail.com www.hallmarkottawa.com 尹常至 George Yin 613-878-6868 全新。全电动。现在在 STAR MOTORS。隆重推出 EQB - 由 Mercedes-EQ 设计的紧凑型全电动 SUV。今天准备体验。了解更多信息，请访问 starmotors.ca/electric STAR MOTORS OF OTTAWA 400 West Hunt Club. (613) 737-7827 大放卖所有Hakim 设计眼镜框处方眼镜片超时尚风格的绝佳选择只从12月26日至1月8日不适用其它优惠券、代金券、长者优惠或者学生优惠。店内了解详情。 Mansu Ding 丁慢俗 MBA CFP B.Sc.Eng. 总裁曜日金融注册财务策划师工商管理硕士航空航天工程师学士精诚为您个人，家庭和公司提供：财产策划退休规划投资策略税务策略生意延续策划传承策划等为您量身打造的财务计划，实现：投资组合最优化资产最大化，税务最小化，退休收入最大化；并为您提供商业和农场传承计划的选项电话：613-799-3368 传真：613-230-7450 mansu.ding@sunlife.com www.sunlife.ca/mansu.ding ！通知本报拟定圣诞，新年期间（12月30日）停刊一期。渥太华健康时报编辑部

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04 04 运动强生 / 美体健身 Dec. 23, 2022 Friday 2022年12月23日星期五 ITNESS & WELLNESS F 周刊 Health Times Weekly 健身是一件值得长期坚持的事情，无论男女老少都可以开启健身。你为什么要选择健身？选择健身的理由有很多，但是坚持下来的人却非常少。而少数能坚持下来的人，可以收获的好处是非常多的。那么，长期健身的人，可以收获什么好处？ 1、长期健身锻炼，可以改善一个人的肥胖问题，提升卡路里消耗，降低体脂率，让你的身材慢慢瘦下来，加入力量训练的人还能预防肌肉流失，有效提升身材比例； 2、长期健身锻炼，可以提升一个人的颜值分，肥胖的人脸蛋会从圆嘟嘟状态变成瓜子脸，眼睛会显大，五官会更立体，你看起来会更精致。 3、长期健身锻炼，可以提升一个人的气质，改善含胸驼背问题，塑造挺拔身姿，形象分会大大提升，显得更有气质； 4、长期健身锻炼，可以提升一个人的抗压能力，健身锻炼可以促进身体分泌多巴胺，释放负面情绪，人会变得乐观起来； 5、长期健身锻炼，可以提升一个人的抵抗力，保持旺盛的心肺功能，拥有强大的免疫系统，有效抵抗病菌的入侵，让你拥有一副健康的体魄。如何开启健身训练呢？如果你是健身新手，或者平时缺乏锻炼，那么健身可以选择快走、广场舞、骑行、健身操之类的中低强度的运动开始，这样更容易坚持下来，体能耐力也会慢慢得到提升。经过2个月的过渡期后，我们再提升训练难度，尝试跑步、跳绳、开合跳、HIIT间歇训练之类的中高强度运动，还可以加入撸铁训练来强化身体肌群，这样可以提升燃脂塑形效率，避免是陷入瓶颈期。长期健身的人，可以收获什么好处？5个好处不请自来冬天在家利用琐碎时间动起来，可以避免赘肉的堆积，不知不觉瘦下来，明年秀出好看的大长腿、马甲线身材。下面这几个适合居家训练的自重动作，简单、粗暴，只需要保持隔天训练一次的频率即可，可以帮您增肌减脂，打造一副易瘦体质，瘦下来后拥有好看的马甲线身材。 5个简单、粗暴的自重动作，你会瘦得更快，养成易瘦体质第一个动作：开合跳这个动作是热身动作，可以快速提升心率，让四肢跟腰腹一起参与锻炼，激活身体肌群，提升身体的灵活性，同时提升活动代谢，让你慢慢瘦下来。每次进行1-2分钟，重复5组，可以让你保持燃脂状态。第二个动作：徒手深蹲这是锻炼臀腿肌群，改善臀型，提升臀线的黄金动作，新手从徒手深蹲开始即可，训练的时候要避免膝盖内扣，掌握正确的姿势，才能降低受伤几率，更加高效的锻炼。动作进行15次，重复5组。第三个动作、交替平板支撑这个动作可以锻炼核心肌群，提升核心力量，保护你的脊椎，降低受伤几率，改善含胸驼背问题，帮你塑造挺拔身姿。每次训练的时候进行30秒，重复4组以上。第四个动作、（跪姿）俯卧撑这个动作可以锻炼手臂、胸肌跟肩部肌群，提升上肢力量，同时修饰上肢线条，让你穿衣服显瘦，身材更好看。无法完成标准俯卧撑的人，可以从跪姿俯卧撑开始，降低训练难度。动作重复5组，每组15次。第五个动作、支撑开合跳这个动作可以锻炼下腹部肌群，消除腹部赘肉，帮你雕刻好看的马甲线身材。动作重复20秒，进行4组。

09 09 移民故事 Dec. 23, 2022 Friday 2022年12月23日星期五 MMIGRANT STORIES I 周刊 Health Times Weekly 道不尽与妻子久别重逢的喜悦与激动之后，接下来是十分现实的生活了。入境后第二天，我即在当地的移民局办理身份证手续，接着去旁边的警察局报名考驾照，在美国不会开车几乎是寸步难行的。考试分文字和路考两部分，通过文字考试之后，即可在家人或朋友在场的情况下(同乘人必须持有有效的驾驶执照)，驾车上路，经过几天；多则几星期的练习之后，只要你认为自己掌握了基本驾驶技术，就可以打电话给警察局来预约你的路考日期。我的文字考试和路考都很顺利，全是一次通过。但是就是因为太顺利，让我日后吃了些苦头。后边我会提到。在当地的中文报纸上找了一家招工的中餐馆，打去电话问要不要人，老板问了问基本情况，说一般我们不要刚来美国的人，不过你可以来试一试。这一试不打紧，试成了我到今天，来美国十年了，还在跟餐馆打交道。这第一家餐馆是个夫妻店，老板炒菜，老板娘收钱，雇了一个女起台，看看忙不过来，又登报纸，招了一个男起台，就是我。有人问，为什么叫起台呢？就是说进来餐馆，你要一直站着，有客人招呼客人，没客人打扫卫生，摘菜，包春卷，干各种杂活，总之，不能闲着，因为老板付了你工钱是让你来为他干活的。这一点事实，对于刚从社会主义祖国的幸福生活之中踏进万恶的资本主义世界的我来说，是万万不能理解的。第三天，当老板娘说大陆来的人就是懒，眼里没有活儿，加上另一个起台认为我的到来威胁了她的地位和收入，做脸子给我看，我坚决地辞了工。但很快，因为妻子勤快能干的名声，让我在另一家餐馆找到了工作，这家是个自助餐，十年前，中式自助餐在美国的生意相当红火，客人付固定的餐费，进来随便吃，菜式按照美国餐的习惯，从餐前开胃菜，到正餐，饭后水果，甜点，应有尽有，不下八十样，后来的自助餐馆更离谱，为了招揽生意，宣称有一百五十样菜式，海陆空全勤 - 鱼虾蟹，猪牛羊，鸽子鹌鹑和鸡鸭(不知鸡鸭算陆海空哪个部分)，因为太实惠，吃客之中那是相当的五花八门，套用现在的说法，那叫雷人啊！有人吃着吃着，睡着了，起来接着吃；有人拿一个包，吃饱了，再往包里装；有人只捡最贵的蟹腿吃。这里提一下我的老板和老板娘，老板是一个非常严肃/严厉 /严格的人，我用了三个严，来表达我直到今天依然留在记忆里对他的印象。在这家餐馆我做了将近一年，从来没有见他笑过，他对食品原料的挑剔，近乎苛刻；对食品加工方法的要求，从不马虎，使用的调味料始终如一，这样当他的菜最终出到前台的时候，一切都近乎完美；老板娘身材很好，穿着得体，总是在前台招呼客人，客人进门时，适时地跟客人聊几句家常，好多常客，她都记得名字。老板娘也是做过起台的，知道我们的辛苦，常常想法照顾我们，对于不肯给小费的客人，她会去告诉客人，起台主要是靠小费生活的；这里要讲一下美国餐馆的规矩，通常餐馆菜谱上的价钱，只是菜本身的价钱，饭后算账时，还要加上消费税和15%-18%的小费，小费部分就是起台的服务费，包括给客人上饮料，上菜，添水添酒，结帐等等，总之，客人坐下了，一切由起台来服务；那么，自助餐的店里，起台只负责上饮料，添饮料，收客人吃光的盘子，结帐；客人要自己去餐台拿他/她想吃的食物，所以小费的比例就小，通常一个人一块钱，当有六个以上的客人一桌时，老板娘都会按 15%收取小费，以防客人“打铁”，就是不给小费。说起“打铁”，每个在美国打过餐馆工的朋友一定都会遇到过，因为小费是自愿给的，就总会有脸皮厚的客人享受了服务而不肯付小费的，所谓林子大了，什么鸟都有。由于餐馆生意很好，加上我的勤奋，因此挣了不错的小费，当时有三个广东妹和前前后后几个其他城市的姐妹和我一起在这里打工，也是由于老板的严厉，大家都努力做事，關係也相处得不错，互相帮助照顾彼此的客人，有时候我们采取“打共产”的形式合作，意思是每个起台都负责照顾店里的客人，收到的小费由所有的起台最后一起平分。但是我始终告诉自己，今天，我在餐馆打工，并不是我来美国的目的，这只是目前我维持生存的手段。 2000年前后，计算机专业在美国还很热门，我太太也是一边打工一边读书，三年之内，从仅有的国内大学时单版机的知识水平，硬是攻下了计算机专业硕士学位，也顺利的找到了工作(提到读书的刻苦，我是甘拜下风)，所以我被赶鸭子上架，去注册了大学的计算机专业，然而读了两门课之后，我明白，哥不是读书的料，不要见笑，我还是另想主意吧。（未完待续）西移记 —— 来美十年的回忆第二期现已接受查询预定全新南向安福园

10 10 健康饮食 / 美食天地 Dec. 23, 2022 Friday 2022年12月23日星期五 EALTHY FOOD & DELICACY H 周刊 Health Times Weekly 这是真正的冬季第一鲜，做法简单，脆嫩爽口，鲜掉眉毛！食材明细：醎肉适量、冬笋适量、薑适量、葱适量、料酒适量、白糖适量做法步骤： 1 醎肉在淡盐水中浸泡2个小时去除部分醎味。 2泡好的醎肉冷水下锅焯水。 3捞出温水洗净浮沫。 4切成小块。 5朋友刚送的新笋，是黄头冬笋，鲜嫩着呢。 6笋剥壳，冷水下锅焯水去除涩味。 7笋切滚刀块。 8 醎肉放入锅中，加薑片、料酒、水烧煮 15分钟。 9放入笋块、葱结，加少许白糖提味，继续烧煮 20分钟。 10 醎肉的香味和着笋的鲜美，冬天的美味佳肴。醎肉炖笋食材明细：冬笋3颗、植物油适量、盐少许、蠔油20克、酱油少许做法步骤： 1带着根的冬笋准备好，根部很硬，最好准备一把厚实的大刀； 2剥掉外皮，露出微黄嫩白的嫩笋皮和笋肉，笋皮根部很嫩，可以食用；看对比图就知道冬笋被称为“金衣白玉”的原因了； 3，3颗冬笋全部处理好了，根部很硬，用刀砍掉，再用水沖洗乾净； 4一颗笋纵劈两半，再分成3-4块，大小尽量一致，这样受热均匀，能一起成熟； 5炒锅中多倒一些油，油温在6、7成时将笋块入锅，不停要翻炒；油温不能过热，那样会造成冬笋外皮焦糊而内心还生的； 6待笋块有少许收缩时，根据口味撒少许盐、蠔油、酱油；因为蠔油和酱油都是醎的，所以盐可以不放或者少许，蠔油提鲜，酱油增色；如果没有蠔油，可以加少许白糖来提鲜；翻炒均匀，让笋块均匀上色后，用筷子夹入盘中，剩下的底油还能另外炒一盘菜。 7清香鲜嫩的油焖冬笋。小窍门： 1. 冬笋选用嫩一点儿的，个头均匀的，油焖一下就可以出锅，口感还脆嫩； 2. 不需要八角葱薑蒜这些调料，以防压了冬笋的清香鲜嫩。油焖冬笋食材明细：猪前腿肉400克、莲藕半节、冬笋20克、木耳几朵、菠菜两棵、葱薑各适量、淀粉适量、鸡蛋1个、韭黄2根、料酒10克、生抽10克、胡椒粉2克、盐适量、鲜汤适量、蠔油5克、糖3克、八角1个、桂皮1小块、香油2克做法步骤： 1前腿肉洗净。 2莲藕去皮。 3将肉先切条。 4再切粒，纳碗。 5莲藕切粒。 6肉粒、莲藕、鸡蛋、淀粉、葱薑末共置一盆中，调入料酒、生抽、盐、胡椒粉，顺同一方向搅匀。 7取四分之一肉馅，做成大丸子。锅入油烧至七成热放肉丸（肉丸入锅前左右手将肉丸互倒，使其形状更好）。 8炸製的时候用长筷子勤翻动，使丸子受热均匀，炸至表皮发硬，呈金黄色捞出。 9碗中放入八角、桂皮、葱段、薑片、胡椒粉、生抽、鲜汤，也可以加少量的盐。 10入开水锅蒸四十分钟。 11蒸好丸子的汤滗入锅中，放冬笋、菠菜木耳，倒入蠔油，放糖，小火烧开后勾流水芡后下韭黄，再滴入香油。 12浇淋在丸子上即可。四喜丸子食材明细：醎肉250克、五花肉250克、冬笋适量、百叶适量、小葱3根、薑 6片、料酒20ml 做法步骤： 1 醎肉、五花肉切成块。 2 醎肉和五花肉冷水下锅，煮5分钟左右，捞出洗净浮沫。 3冬笋剥皮，滚刀切成块。 4百叶切成长条打成结。 5 薑切片，小葱打结。 6锅内烧开水，放入冬笋和盐，焯水5分钟，捞出过一下清水。 7百叶焯水2分钟。 8将醎肉、五花肉放入砂锅，加入适量热水，放入薑片、葱结和料酒，炖製 1小时。 9放入笋块继续炖20 分钟。 10再放入百叶结炖10 分钟。 11捡出葱结、薑片，盛入盆中撒上葱花。小窍门： 1、五花肉和醎肉焯水是为了去除腥味；冬笋焯水可分解笋中的大部分草酸，不会影响钙质吸收，还会除去涩味；百叶焯水去除豆腥味。 2、炖製五花肉和醎肉过程中，可撇去汤面的浮油。 3、醎肉含盐，可以不放盐，关火前可尝一下汤醎淡，如果淡可以加适量盐。 4、一定要小火慢炖。醃笃鲜食材明细：猪里脊肉适量、冬笋适量、鸡蛋适量、豆乾适量、香菇适量、胡蘿蔔适量、芹菜适量、蒜苗适量、淀粉适量、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量做法步骤： 1里脊肉切细丁，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀醃製 10分钟。 2冬笋、胡蘿蔔、香菇、芹菜、蒜苗切细丁。 3鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。 4锅中放油，下入蛋液炒凝固盛出。 5锅中另放油，下入肉丁滑炒变色盛出。 6其他蔬菜炒好，合入鸡蛋、肉末、蒜苗叶子，加盐、生抽调味炒匀，馅就炒好了。 7鸡蛋四个打在碗中，加少许盐、料酒。 8打成蛋液。 9不粘锅中刷一层油，倒入适量蛋液摊成蛋皮。 10蒜苗叶子在沸水中烫一下，捞出过凉水。 11蛋皮上放适量馅料。 12提起蛋皮，用蒜苗扎紧成口袋。 13做好的福袋，祝大家新年吉祥如意！喜到财旺幸福满满！八宝福袋食材明细：瘦肉适量、冬笋适量、胡蘿蔔适量、芹菜适量、老豆腐适量、雪菜适量、蒜苗适量、淀粉适量、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量；糯米做成的麻糍做法步骤： 1瘦肉切丁，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀醃製 10分钟。 2冬笋剥壳。 3切大片放淡盐水中焯水3分钟。 4冬笋、胡蘿蔔、芹菜、老豆腐、蒜苗切丁。 5雪菜切细。 6锅中放油烧热，放入肉末滑炒变色盛出。 7锅中另放油，放入冬笋、胡蘿蔔翻炒一会。 8再放入豆腐、芹菜翻炒。 9放入雪菜翻炒至熟。 10合入炒好的肉末和蒜苗，加盐、生抽调味炒匀晾凉。 11盆中刷油，放入麻糍，微波炉加热2分30秒变软。 12平底锅刷油，放入软糯的麻糍，稍压开。 13放入炒好的馅料。 14两边合起捏紧，两面稍煎。 15柔软的麻糍包裹着满满的馅料，外脆里糯，醎香美味，很耐饿。麻糍饼

11 装饰装修 / 地产信息 Dec. 23, 2022 Friday 11 2022年12月23日星期五周刊 OME RENOVATION & REAL ESTATE H Health Times Weekly 加拿大房产协会（CREA）周四公布分最新数据显示，上个月加拿大房地产市场继续放缓，平均售价降至$630,000加元，房屋销售数量下降近 40%。该协会代表全国超过100,000名房地产经纪人，表示11月份售出的房屋数量比去年同期下降了 38.9%。要知道，11月通常不是房屋销售的繁忙月份，但今年的市场却格外冷。据报道，使用CREA挂牌服务的房屋平均售价为 $632,802加元。这比一年前低了12%，这比今年2 月的峰值低了22%。加拿大央行的加息使借贷成本变得更高，从而削弱了房产市场。 CREA表示，平均售价可能会误导市场，因为它很容易被多伦多和温哥华等高房价的大城市的销售所扭曲，因此它更建议关注另一个数字，即“房价指数（House Price Index）”，作为更好的市场衡量标准。根据数据统计，房价指数（HPI）在本月下跌1.4% 至$744,000加元，在连续9个月下跌后，目前比今年2月份的峰值下跌了11%以上。 CREA的主席Jill Oudil表示：“11月份的房屋数据没有太大的意外，数据跟我们几个月来一直看到的销售下降和房价放缓有着相同的趋势。” 对于最近打算在多伦多购买联排别墅的Yildiz Marcelin等买家来说，价格放缓是个好消息。据报道，自2016年以来，Marcelin和家人就一直在多伦多住着一套公寓，但随着女儿们快速长大，多年来他们一直试图换大房子。起初，他们试图在大流行初期购买一栋联排别墅，但始终没有成功。她告诉CBC News的记者，这通常是一种很大的压力，因为必须根据一次匆忙的看房来决定是否提出报价，如果出价过高也会很失望。 “第一次是2016年，我们在Junction Triangle看到了一套很喜欢的漂亮联排别墅。”她说，但它的售价最终比要价高出$100,000加元，远远超出了他们的预算。最近的房价回调使他们在同一地区买到了一套类似的房子，“我们终于能够以要价买下它了！” 预计央行会进一步加息 TD Bank的经济学家Rishi Sondhi表示，周四公布的数据清楚地描绘了市场正在放缓的迹象，而且这种趋势可能会继续下去。 “在利率上升的压力下，需求继续下降。”他指出，自今天数据发布所涵盖的时间段以来，央行已经提高了一次利率。 “我们认为他们会在明年初将利率略微上调，所有这些都表明未来几个月销售额将继续下滑。” 加拿大11月房价再次下跌：较高峰降$20万！销量暴跌40%！加拿大皇家银行（RBC）周四发布的一份新报告称，随着GTA房屋市场持续调整，销售与新房源的比率继续下滑，大多伦多地区房市正式成为买方市场。 RBC助理首席经济学家霍格 (Robert Hogue) 表示，虽然加拿大全国范围内的供需状况看起来相当平衡，销售量与挂牌量的比率接近0.50，但在一些全国最昂贵的房地产市场中，情况并非如此。安省、BC省房市特别疲软报告指出，在全国大部分地区，房屋易手数量仍低于疫情前的水平。安省和BC省的销售活动尤其疲软，许多地区的销售额已跌至十年或更长时间以来的最低水平（不包括疫情停工期）。目前多伦多、渥太华、尼亚加拉地区、汉密尔顿、伦敦、维多利亚、温哥华和菲沙河谷的销售与挂牌比率都徘徊在0.40左右，低于历史上买家对价格有更大影响力的阈值。霍格表示，“正因如此，看到安省和BC省这些市场出现一些较大的价格下跌也就不足为奇了。自今年早些时候达到峰值以来，最能体现房屋价值的MLS房价指数显示，大多伦多地区显著下跌12%，大温哥华地区小幅下跌6%。其次，剑桥（-12%）、伦敦（-19%）、基奇纳-滑铁卢（-19%）、布兰特福德（-18%）、汉密尔顿-伯灵顿（ -18%)、Kawartha Lakes (-17%)、Barrie (-17%)、 Chilliwack (-16%) 和 Fraser Valley (-13%)。” 霍格预测，买家将在短期内成功地进一步扭转安省和BC省早先的一些超额价格涨幅。他的报告是在Re/Max 警告大多伦多地区的房价到2023年可能下跌近12%后两周发布的。大多伦多地区所有房产类型的平均房价在2月份达到1,334,062加元的峰值，但此后由于加拿大央行积极加息而下跌了约19%。加拿大11月房屋转售量环比再下跌3.3%，价格进一步下跌1.4%。霍格在他的报告中表示，虽然近几个月价格下跌速度有所放缓可能表明“市场低迷已基本结束”，但加拿大的房地产市场仍处于调整模式，不太可能“在短期内再次升温”，尤其是在安省和BC省的昂贵市场。他警告说，“在未来一段时间内，更高的利率和过高的负担能力将继续对买家构成挑战。这将使销售活动安静一段时间，即使它稳定在当前水平附近。我们认为基准价格将继续走低，直到春季。” RBC的最新报告是在加拿大央行本月早些时候连续第七次加息之后发布的，基准利率已经升至4.25%，达到自2008年以来的最高水平。央行表示将密切研究未来的通货膨胀和就业数据，并可能处于或接近其加息周期的尾声。但大多数专家一致认为，尽管如此，借贷成本至少在2023年内可能会保持高位。霍格说：“我们认为，过去一年的大规模加息和负担能力下降将阻碍买家在2023年进入市场，从而使价格在短期内保持下行轨道。” RBC：多伦多房市正式进入买家市场，房价还要降根据魁北克省房地产经纪人专业协会（APCIQ）周二发布的预测，明年大蒙特利尔地区房价将出现两位数的跌幅。到 2023 年，单户住宅的中位价格将下跌 12%，超过此前 5% 的预期跌幅；公寓价格预计下跌 5%。 “我们已经进入修正阶段，” 市场分析总监 Charles Brant 在在线会议上说。自 3 月加拿大央行决定将基准利率提高 400 个基点后，房地产销售开始感受到借贷成本上升的影响，Brant 表示，疫情期间，蒙特利尔地区房价快速上涨，导致其现在特别脆弱，加息对房地产市场的全面影响应该会在 2023 年体现出来。 QPAREB 表示，明年大蒙特利尔地区的单户住宅中位价可能会降至 477,000 元，相比之下，今年的中位价为 544,000 元；与此同时，公寓中位价格预计将降至 393,000 元。该协会还表示，明年大蒙特利尔的房屋销售量将下降约 5%，至 41,000 套左右，今年估计下降 21% 至约 43,000 套，这一水平与 2016 年相当。对于整个魁北克省，QPAREB 预计明年的房屋销售量将下降 9%，至约 80,000 笔交易，这将比 2022 年估计的 20% 暴跌有所改善。根据最新的统计数据，到 2022 年第三季度，蒙特利尔房主的抵押贷款支付额为 3,030 元，目前占收入中位数的 49%，而一年前的同一季度，这一比例约为 34%。最新预测：蒙特利尔明年房价要跌这么多尽管租金上涨，据房地产经纪公司Zoocasa 称，在加拿大大多数城市，租公寓的费用仍然比平均抵押贷款还低。一些人在现阶段选择租房代替买房。 Zoocasa表示，在加拿大15个主要城市中，有11个城市的公寓平均月租金仍低于每月抵押贷款。例如，多伦多公寓的平均价格为769,058元，平均每月抵押贷款为3,335元。Zoocasa表示，这仍然比多伦多一居室公寓的平均月租金（2,303元）高出 44.81%。 Zoocasa的作者Daniel Crook说，租房需求的增加反映在住房市场上；去年9月利率较低时，整个GTA有9,046出售交易。但是今年9月，下降到5,038，下降了44%。由于借贷成本较高，一些人正在考虑将租金作为财务上更合理的选择。每月按揭还款实际上比房租便宜的主要城市都是在加拿大西部。埃德蒙顿的平均每月抵押贷款付款额为954元，比1,181元的平均租金低 19.22%。卡尔加里的平均抵押贷款付款额为1,205元，比平均租金1,480元低18.58%。在温尼伯，平均抵押贷款为1,152元，比1,314元的平均租金低 12.33%。萨斯卡通的平均抵押贷款为 949元，比平均租金1,071元低11.39%。 Zoocasa的报告中租金价格，一居室单元的平均租金由 Zumper.com、TorontoRentals.com 和 Rentals.ca 提供。公寓的平均价格来自TREEB、 CREA MLS房价指数和当地地产局的数据。平均每月的抵押贷款是使用RateHub.ca的抵押贷款付款计算器计算的，假设首付款为20%，摊销期为30年，5年期固定利率为5.14%。买还是租？大多数加拿大城市租金比每月贷款还便宜

12 12 笑林幽默 /有趣图片 Dec. 23, 2022 Friday 2022年12月23日星期五 OKES & FUNNY PICTURES J 周刊 Health Times Weekly 主治肺癌、食道癌、结肠癌、甲状腺癌及甲状腺良性结节。关节炎、哮喘。地址： 152 Bayview Rd.; Ottawa 电话： 613-729-6165 SINO ACUPUNCTURE CLINIC 郭兆起中医师 47 年临床经验世界针灸学会联合会执行理事李祺祯假牙诊所制作和修理全口与部分活动牙托收费合理，国、粤、英语服务 1175 Wellington St. Suite 7, Ottawa 预约请电： 613-722-5962 18 Deakin Street, Unit 106, Ottawa , ON K2E 8B7 613-366-9710 www.tcmontario.com 莫愚 / 莫翰文/王巧云广东省名中医/广州中医药大学名教授安省注册中医师 40 余年临床经验善长：花粉过敏，各类痛症，风湿病，面瘫，皮疹，不孕不育，各类癌症。（接受多种医疗保险，国，粤，英，法服务）我们的服务： ●免费药物咨询及送药 ●糖尿病与戒烟咨询 ●老年人分药服务 ●接受各类药物保险 ●预定各类非处方药产品 ● 设远程医疗诊所，由持证医生问诊，无需预约，中文服务美信药房杨沐霖注册药剂师，注册糖尿病咨询专家，多伦多大学药学院学士（普通话/英语） 381 Kent St., Ottawa, ON K2P 2A8 电话： 613-797-8383 地址：1332 Cahill Dr. (South Keys)Ottawa AADC 中医针灸所胡智慧安省注册中医师南京中医药大学中医全科毕业江苏省人民医院主任中医师中医针灸临床30余年，积累丰富临床经验，治疗多种疑难杂症疗效显著主治各科疾病，尤为善长治疗各种痛症、呼吸、消化、妇科、五官、皮肤、小儿等疾病。 ( 接受医疗保险) 求医问药指南加拿大中医药针灸学会渥太华分会部分中医师、针灸医师、推拿医师渥太华部分中医师、针灸医师、推拿医师、牙医、眼科、药行等为方便广大读者和社会大众，帮助本市医疗保健从业人员更好地开展业务，为医疗保健业供求双方更好地提供双向服务，本报特设“求医问药指南”广告专栏。本广告专栏形式新颖、特点突出，方便用户查找，提供直接形象信息服务，相信能够为方便社会大众求医问药，促进医疗保健业业务的展开起到一个推动作用主治各类急/慢性痛症，消化系统疾病，不育不孕症鼻敏感，青光眼/飞蚊症，偏头痛/眩晕症中风后遗症 /偏瘫, 针灸美容，针灸减肥。 613-265-9036 | 1419 Carling Ave, Suite 209 (Hampton Park Plaza) 曾峥安省注册中医师 /针灸师临床经验二十余年电话：613-232-4337 精诚健康服务中心纪世露安省注册中医师上海中医药大学硕士，安徽中医大学中医学士诊脉，方药，针灸，推拿三十余年中加临床经验擅治：不孕，不育，月经不调，更年期综合症，抑郁、焦虑、失眠，胃脘胀痛，咳嗽，肌肉萎软/强直，牛皮癣，痤疮，湿疹及各种痛症 (接受医疗保险) 电话：613-986-6938 地址：3 Catterick Cres., Kanata 中医硕士，副主任医师金玉梅在辽宁中医药大学附属医院工作14年，36年中加临床经验安省注册中医师地址： 736 Chorus Drive, Ottawa, ON. K4M 0L8 电话： 613-225-1938 各种痛症，内、妇、五官、皮肤及儿科疾病，多种癌症。主治 2451 St-Joseph Blve., Suite 206, Orleans 预约请电： 613-824-2122 惠登广告 Tel: 613-688-7160 Fax: 613-228-2217 E-mail: sale@healthtimes.ca 学车爆笑 1、车上，我问教练：“师傅，我开得还可以吗？” 教练回答：“什么时候你看到我坐在副驾驶上睡着了，就说明你开得可以了。” 隔了不久，我又问：“师傅，你刚刚睡着了？！” 教练：“刚才只是被你吓昏过去了……” 2、昨天去练车，教练告诉我前面有个水坑，不知当时脑子怎么了，居然手扶着方向盘把脚抬起来了…… 3、学车的时候，轮到一妹子开车。到了一个连续急转弯下坡路段，教练提醒这个妹子：“前方的路标表示什么意思?” 妹子吓得花容失色：“妈呀，前方有电啊！” 4、有个胆特小的女生，学车，教练教她坡道定点，到点后由于没踩刹车车便往后溜…… 她竟然直接把方向盘丢了，转身一把抱住教练，教练当场脸就绿了…… 5、本人妹子，今天练科目三上路，路边有一解除限速40的标志，教练问我这是什么标志，当时很紧张就说禁止停车！教练说那40是什么？我说禁止停40辆车。教练非要把学费退给我…… 6、学车，教练比较暴躁，动不动就骂，这也不会，那也不会，说了这么多次还不会吧啦吧啦的。今天教练骂着骂着突然不吭声了，我想肯定是自己学有所成，教练十分满意。过了一会儿，教练看了看我，有气无力的说，你还是第一个让我晕车的人。 7、一女同事刚拿到驾照买了辆车，开的不是多熟练，一天下班非要捎着我。经历了N次起步熄火后终于上路了，路上开的还算平稳，快到我家了妹子说：姐啊，你看我这起步挺费劲的，你把门打开自己跳下去吧，然后跑两步把车门给我关上哈！ 8、有个妹子快考试了，教练难得温柔一回，跟她说：“好好考，争取每科都一次过关，然后记得把驾照锁到抽屉不要拿出来用，当个纪念也好。” 萌孩趣事 1、五岁的女儿在沙发上睡觉，父亲在看电视！突然女儿从沙发上摔倒了地上！可是这小家伙很坚强，并没有哭！而是走到了她爸爸那儿啪一巴掌！并说：你怎么看得孩子！ 2、夜晚，爸爸带着女儿去放孔明灯，孔明灯升上天空后，爸爸对女儿说，快许愿，很灵的！女儿看着渐渐远去的孔明灯，十指紧扣于胸前，大声说：我想让它立刻飞回来! 3、午餐，红烧鲫鱼端上了桌，我夹了鱼尾巴到碗里，儿子忽然停下歪着头看着我。“爸爸，鱼有没有屁股啊？” “有的，在尾巴上！” 儿子一本正经：“那你要注意，鱼屁股里面的屎不能吃啊”。我喷饭……

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