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2016 年 11 月 25 日 星期五
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
Nov. 25, 2016 Friday
人生百味 / 心理健康
Weekly
周刊
对方撤回了一条消息
那一刻你没来，你就别来了 摘要：世间最大的满足应该是每
需要等待。因为早就饿过火，再
一项都正好卡在点上。时间刚刚
精美的食物也不想吃了。
好，人也刚刚好，状态刚刚好， 这是幸福的关键。
1
准备来一次境外自由行，护
型。 除了自己的成长，她还一心 一意对男神好。
照、签证、攻略、酒店、机票、
她在他打篮球时，集合拉拉
以及一拖再拖地不确定时间，登
队，送上特意让妈妈熬的绿豆汤；
机那一刻，看着外面滚滚的白云， 在他生日时，跑遍全城只为买那 突然没了刚准备时看到那些美丽
本限量版的书；寒暑假回家时，
朋友介绍了一款游戏给我。 三言两语就提起了我的兴趣。回
风景图片时的期待和憧憬。反而
备好两人吃的食物，都是他爱吃
有一丝丝后悔：为了一趟旅途，
的。
家后赶紧搜索下载。
这么大费周章劳民伤财值得吗？
激动地选了一个看起来最靠 谱的网站，可是，怎么一个小时 过去了还是 99% ？
再美的风景也大打折扣了。 在外面受到冷遇，回家来就
变美后的小米，有一票条件 更优越的男生追求，但是她眼里 还是只有男神。
希望一个拥抱一个安慰。冒着他
8 年，她从未变过心，她爱
本来期待赶紧玩上游戏的幸
觉得你不讲理的风险，边解释边
他爱得人尽皆知，谁都知道，小
福，突然化作失望和无奈。只能
吵架，当时脆弱得急需被温暖填
米就是在等男神说出来那句话：
取消后重新找新资源。
满的心，早就变得坚强而冷漠起
“做我的女朋友好吗？”
又下了快一个小时，这次终
来，等他反应过来，准备抱你的
但是，男神就是不表态，不
于下完！双击安装的时候，都哼
时候，不仅不想要这个拥抱，甚
回应，只是享受着小米对他的一
出歌来。
至对眼前这个人，也失望透顶。
切好。弄得所有人，都不好定义
弹出来一个窗口：因缺少 xx 程序安装不成功。 重新燃起来的期待瞬间转化 成愤怒，对网站的愤怒，对游戏 的愤怒，不知道对谁的愤怒。 不行，我和这个游戏怼上了！ 还不信我还玩不上了！ 又找了个资源，经过前面两 次经验，学习研究了各种安装攻
人生活在这个世界上就是有 欲望的。每个前进的动力，都是
他们的关系，是情侣，还是只是 小米的单恋。
4
无论是食欲、性欲、爱欲、 自由欲，欲望上来时，如果当下 不满足，可能转眼就消失。 在那个情绪最饱满的点，等
谁知大学一毕业，小米很快 和一个比她大几岁的男人订了
不来它，就算之后它能提供再多
婚。看得出来，未婚夫对小米呵
的诱惑也不是那么回事了。
护有加，而小米看他的眼神，也 十分的炙热。
3
游戏，我觉得自己变身程序员。
这边男神得知小米要结婚的 消息，慌了。
而对游戏的兴趣，早在这一 小时候，妈妈会限制我看电
都是同学，男神找了很多和
视的时间。于我，最幸福的时候， 小米关系好的同学当说客，包括
的慢慢流逝。 安好后，早已经没有了当初那
就是周末晚上六点半到七点之
我。
种期待的幸福，而是觉得，哎呀， 间，可以看半小时的动画片。那 可是我一周拼命学习的动力。
也就那样嘛！ 这个游戏至今还是在我的电
我期待长大，渴望长大，长
脑中，占着内存和空间，但是我
大后，就没有限制，可以把那部
再也没玩过。
最爱的动画片，从头看到尾。
我问他，你不表白，她怎么 知道你喜不喜欢她。 男神说，我现在表白还来得 及吗？ 男神开始倒追小米。把八年
这件事情我期盼了十几年。
来小米对他的所有好，做了个升
太迟，它能带来的快乐和满足，
长大后，没人管我了。我一
级版回报给她。
完全抵消不了安装途中一次次的
直以为，当时的欲望控制，会让
失落。
长大后的我，一发不可收拾。
当时安装成功的成就感来得
期待太久，等待太长，原本 积蓄的幸福感，无法一下喷薄而
但是，当我下了全套的小时
走。取而代之的是难以名状的失
2
米的依恋和爱。以及，多么希望 来。 然并卵。他迟来的表白，已 经打动不了小米的心。
发呆，都不会点开那个存放动画 片的文件夹。
《小王子》的童话里，狐狸
情书，表达这么多年来，他对小
只需看个一两集，就再不想看了。 实在没事干，哪怕盯着电脑
望和空虚。
他甚至写了一封男默女泪的
候最喜欢看的动画片： 《机器猫》、 他们能在一起共同创造美好的未
发，反而像是找了个孔一点点溜 《蜡笔小新》、《猫和老鼠》……
里出事，我想帮她，但她一口回
动画片没有变，内容、配乐、 绝了我。我就知道会有问题。果 风格，都没变，还是能让小朋友
然，后来这个事情是她未婚夫帮
一个幸福的期待，比如每天 4 点
们笑到不能自已。
着解决的。
可以在幸福的等待中迎接小王子 的到来。 狐狸知道小王子会来，那个 幸福的情绪会一直上涨，到他来 的时候达到高潮，所以相见是那 么的美好。
但是，我长大了，已经不想 再看动画片了。
作为同学，我本来担心小米， 虽然嫁人了但是心里会不会放不
这并不是我的预期效果，但 没想到一旦不想要，能让人这么 容易轻松地向前走。 不想要这件事情，不是爱， 不是恨，就是对一件事一个人，
下。听了这个事，突然舒了一口 气。 喜欢你，才会对你好，才会 让你帮助我，才会让你进入我的 世界我的生活。
可是，如果小王子不来呢？
淡淡的放下，你和它们的距离，
发现一个特别好的餐厅，终
渐行渐远，直到消失在你的心头。 你了。
不让你帮我，因为我不喜欢
于盼到周末的来临，梳妆打扮，
我的高中同学小米，曾经喜
小米很安心的嫁给了未婚
呼朋引伴，赶了近一个小时路，
欢一个男神 8 年。高中男神，除
夫。婚礼现场，男神没去。只是
查了几天网友推荐，幸福满满的
了长得帅，标配还得是学习好，
在散席后，多个要好的同学接到
到了餐厅发现，前面还有 40 桌
班干部。
他哭得一塌糊涂的醉酒电话。 而小米，是一
小米后来给我说，那 8 年，
个黑黑壮壮，学习
是青春的经历和爱情，有意义。
一般，穿着校服扎
对于他递出来的帮助，我感谢。
马尾的女孩。
曾经那么想要他的爱，那么想做
为了男神，小
他的女朋友。可当我已经嫁为人
米发疯学习，硬是
妇，那份承诺才姗姗来迟。我已
逼着自己考入他所
经不想要了。
在的大学；一片片
不想要，就是对一件事、一
敷面膜，擦防晒，
个人欲望的放下。放下那部分不
把原来黑黑的自己
会得到、也不属于自己的期待，
变得锃光瓦亮；天
而去寻找和获得另一种唾手可得
天操场跑圈，高考
的满足。
时都控制饮食，把 微胖的身材变成 S
强大，给了每个人两分钟后悔的 机会。微信聊天这回事，果真两
世间一切的满足，都是因为 每一项正好卡在点上。
能是一项伟大的发明。
是一条提示：“XX 撤回了一条
密的感觉，却再也回不去了。
消息。”
3、几个月前我去法国旅游， 合适，所以才会撤回这条消息。 一位好友听说了，立即发消息给 消息可以撤回。撤不回的， 我，要我帮她从国外买一个包包
是留在内心的芥蒂。
带回来，还专门从网站上找到了
都说讲出去的话像泼出去的 水，而在这个时代，就连泼出去 的水在限定时间内都可以再收回
4、曾经有人跟我说：“我 最喜欢用信息聊天，不喜欢打电
那款包包的图片，反复叮嘱我尺 寸和颜色。 到了法国，从老佛爷到春天
话。因为这样在说话前可以多想
百货我跑了好几个商场，都没有
一想，以免说话不当伤害了朋友 间的情感。”
晴儿低着头一边搅动着咖啡， 找到她要的那款包。我旅行的行 一边说 :“你们认为消息真的就
程安排得很紧，几乎所有的休闲
这样撤回了吗？你们都知道我和
时间，都用来帮她寻觅。
涛是为什么分手吧？”
消息撤回的功能，就好像又 给这样的想法加上了一个双保 险。
最后，终于在左岸百货找到
瞬间我们都不敢接言，她男
了她喜欢的那一款，可当时折扣
于是我们就以为别人不会窥
朋友在与她相恋期间劈腿单位新
不是很理想，我打了越洋电话准
视到我们的真实想法，就连社交
来的实习生。
备问下她意见，可不管我怎么电
中的尴尬，也可以就此一笔抹去。
接着，她再语出惊人：“我 发现他劈腿，是因为一条被撤回 的微信消息。”
慢慢地我们变了模样，从此
话、微信她，都联繫不上。
那天也正好是我回国的日子， 习惯了遮掩和隐藏。 只是，这样真的好吗？
菲儿说只要是她要的款就可以
社交成本的一再降低，并不
她告诉我们那天她拿起手机， 了，不准我纠结了。我想也是， 准备给男朋友发短信。她发现，
于是帮她买下了包包。走出商场
是让我们口无遮拦的的代价也随
在和男友的聊天界面里，显示了
时，我长长地舒了一口气，还跟
之降低了。
一行灰色小字：“涛撤回了一条
菲儿总算是不负朋友的重托。
消息”。时间是四五个小时之前，
功能再强大的聊天工具，也
她并告诉她价格，候机室里挺无
的聊天内容。
聊的，我一直
渥太華華人基督教會
“我太了解他了。他和我一样， 在刷着微信， 是一个很怕麻烦的人。即使打错
突然看到她
了字，也只会在下面补上一条，
发来的一条信
把正确的字加上。忽然撤回消息， 息：“这么贵 后面又没有任何解释，必然有问
啊，倒不如海
题。”
淘还优惠些，
他以为撤回了消息我就不会 知道了，其实这恰恰表明，他正 在对我掩藏着什么。
比不上一颗真诚待人的心。
在机场时我把包包拍照发给
而这行文字的后面，却没有其他
怎么都不问我 一下？”
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英語崇拜上午 9:30
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幼稚園至小六主日學上午 11:15
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看着这条
Pastors: Rev. Joshua Wang
消息，我几乎
Rev. Francis Wong
2、女人的直觉告诉晴儿，
僵在那里，一
Rev. Gary Tse
男友一定有事情瞒着她。她的性
时我不知道该
格一向大大咧咧，对于平时男朋
如何回复。
友的一举一动从来不是特别留
我的脑海
意。而这一次，她细细观察下才
里出现了几天
发现男友确实有些异常：
以来我到处
一起出去吃饭，男友经常低
找专卖店的场
头看着手机，不知道给谁发着信
景，一遍又一
息；
遍地和她打电 有时别人打来电话，男友常
话确认，用蹩
常借口是工作上的往来，一定要
脚的英语和售
出去接电话；
货员沟通，最
还有几次周末，她想约男友
Youth Worker: Jethro Cheung
教牧同工: 王迺華牧師 王國鈞牧草 謝朗軒牧師 青少年事工同工: 張俊翹弟兄
September 14, 2015 Dear Health Time Editor Here is our church updated advertisement. Please make change in next issue.
Thanks Doka
后急得满头大
看电影，男友却总是说自己很累， 汗…… 不想出门；……
片刻，屏
在她的不断深挖下，她 发现男友已经和那位实习生 暗暗交往了两个多月了。 他也坦言，那天女孩生 日，他发肉麻的祝福时误发 送到晴儿了，很快他发现了 自己的失误，马上撤回了消 息，他也一直暗暗庆幸微信 有这么一个逆天的功能，但 没想到女人会这么注意细节。 一条被撤回的信息，就 把爱情这隻脆弱的花瓶掀翻 在地，摔得破碎不堪，只剩 我饿了，眼前就有一块 蛋糕； 我渴了，伸手就有一瓶 困了，能随时 闭眼休息； 受伤了，他就 在身边能让你靠； 爱上了，对方 能及时回应。 时间刚刚好，人 也 刚 刚 好， 状 态 刚 刚 好， 这 是 幸 福 的 关 键。 而 不 是， 虐 了 半 天 心， 吊 了 半
社区办公室
幕上那句话消失了。取而代之的
然而消息被撤回，但曾经亲
想毕她也觉得这样的话不太
1、前几天我们几个好友小 聚，菲儿笑称微信的消息撤回功
水；
我们为您 提供帮助！
下一地扎手的碎片。
分钟之内可以不算数吗？
男神说，有段时间，小米家
对小王子说，它需要小王子给它 出现，那么 3 点的时候，狐狸就
前言：都说微信消息撤回功能很
来。
为了满足自己的欲望。
略和可能出现的问题，为了安个
遍遍重复安装的过程中，不经意
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Health Times
天 情， 最 后 想 要 尘 埃 落 定， 却 发 现， 爱的那个早已放下 前 行， 被 爱 的 却 被 爱闪了心。
渥太华佛光山
Internationl Buddhist Progress Society of Ottawa
國際佛光會渥太華協會 《2016 年會員大會》
禮請 永固法師 指導 日期 : 2016 年 11 月 27 日 ( 星期日 ) 下午 2:00 PM 地點：渥太華佛光山大殿
※※ 歡迎會員、信眾參加 ※※
2016 佛學會考 《人間佛教 — 佛陀本懷》 日期 : 12 月 4 日 ( 星期日 ) 上午 10：00—11:00 組別：A 組 -- 申論題 (800 – 1200 字 ) B 組 -- 選擇題、填充題、問答題 C 組 -- 是非題、選擇題 D 组 -- 聽寫 ( 是非題、選擇題 ) 主辦：渥太華佛光山 / 渥太華協會
歲末聯誼聚餐 2016 年 12 月 17 日 ( 星期六 ) 上午 11:30AM 地點 : Mandarin 文華自助餐廳 290 West Hunt Club Road Nepean 餐費 : $26.00/ 人，$20.00/ 人 (65 歲 +) $14.00/ 人 (5 歲 -12 歲 )，$2.00/ 人 (4 歲以下 )
歡迎參加 / 請備抽獎品 國際佛光會渥太華協會 主辦
电话：613-759-8111 妙遵法师 1950 Scott Street, Ottawa
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2016 年 11 月 25 日 星期五
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Nov. 25, 2016 Friday
情感园地 / 女性世界
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记住！这 9 个化妆误区绝对不要碰！ 都说世界上没有丑女人，只有懒女人。
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那些你可能 不知道的乳腺疾病
有些女生认为化妆很麻烦，素颜最轻松。 其实化妆，才是把女人 最美之处展现出来的魔术， 还提醒了女人要时刻注意自己的仪容。 几年前，肉芽肿性乳腺炎的
率高或对侧发病机率高。很多地
污染也密切相关，我对治疗过的
化妆并不是一件容易的事。
发病率与乳腺癌的比例是 1:25，
方的医生说：“我们这地方浆乳
病人做过统计（按病人发病时的
尽管很多女生都会化妆，
人群中出现 25 个乳腺癌患者才
与肉芽肿不分”，病理报告明明
居住地而不是籍贯），主要来自
但是这 9 个化妆误区，你真的没有踩中吗？
会有一例肉芽肿性乳腺炎。但是，
是“肉芽肿”，出院诊断却写“浆
南方各省市，依次是宁波、深圳、
但是这 9 个化妆误区，你真的没有踩中吗？
近年来它的发病率呈上升趋势。
乳”。对这两个病的认识存在严
上海、苏州、福州、昆明、成都
乳腺炎专家杜玉堂说，“这个病
重混乱与分歧。在权威性病理学
等城市，还有湖南、湖北。而黑
比普通的乳腺炎、浆细胞乳腺炎、
上，乳晕瘘管，导管扩张症（浆
龙江、内蒙的病人很少。这可能
乳腺结核等要多得多。”他估计，
细胞性乳腺炎），小叶性肉芽肿
是因为与环境、饮食习惯有关，
几年后它与乳腺癌的发病率比例
性炎分属不同章节，完全不是一
沿海地区海鲜丰富。南方气候偏
会上升至 1:2，呈现一个大爆发
个病。如果说病人搞不清楚可以
热，食物品种繁多。北方气候寒
的状况。
理解，但如果乳腺科专家和病理
冷，饮食单调，污染相对较轻。
科医生都鉴别不了，可就是一个
有患者明确指出是吃螃蟹、鳝鱼
相当严重的问题了！
等海鲜后发病，推断可能与人工
但是，成百上千的化妆品，繁琐的步骤，
4. 妆前不用打底霜 有些女生懒得使用打底霜，就直接上妆，这其 实也是不妥的。打底霜可以让你的皮肤更容易均 匀上妆，且有助彩妆的延展与附着，防止脱妆。
肉芽肿性乳腺炎与普通乳腺 炎不同，它是无菌性的，由自身
5. 没有清洁化妆刷 女生要记得定时清洗自己的化妆刷，若没有及 时清洗，很容易给我们的皮肤造成感染，眼线刷 还容易感染眼睛呢。所以一定要定时清洗化妆刷。
6. 补妆前不吸油 有些女生脸上油脂分泌较多，但在补妆前却不 理会，径直拿出粉饼就往脸上扑，很容易让彩妆 结块，卡在你的眼角皱纹、嘴角等位置，让你看 上去像老了十岁般。所以女生在补妆前要先将脸 上的多余油脂吸附干净再进行补妆。
饲养添加激素不无关系。乳汁乃
免疫系统对自己的身体过敏而
“肉芽肿”病人有多例曾被
饮食所化，母体吃什么，乳汁里
致，而且它造成的结果也和普通
当结核病治疗，长期住结核病医
就有什么。这些外来物质引发乳
乳 腺 炎 不 同， 患 肉 芽 肿 性 乳 腺
院，有的甚至用激素治疗长达 2
汁变质，可能构成新的抗原物质，
炎的乳房像一个多层多通道的地
个月，病人又胖又圆。而更有甚
而激发超敏反应。还有一些肉芽
道。故针对它的治疗不能用治普
者有的甚至被误诊成乳腺癌，差
肿性乳腺炎是药源性的，如抑郁
通乳腺炎的方法，像引流、穿刺、
掉切掉整个乳房。
症药物，促排卵药紧急避孕药等。
激素治疗等等都不行。目前研究
所以肉芽肿 IGM 发病率，随着
成功的西医治疗方法，只有通过
“肉芽肿”与“浆乳”就像“矿
二孩政策的全面放开可能会出现
手术去除病灶。
难”与“拥堵”
第二个高峰期，防治必是重任。
乳晕瘘管（Zuska 病）不是 一直以来，大家保持了对乳
以肿块为主，而是以炎症为主，
腺癌的高度警觉，医学界对乳腺
所以不会与乳癌混淆。肉芽肿性
1. 保持良好的哺乳习惯：研
癌的研究较为重视也进展较快，
乳腺炎在肿块没有红肿之前常疑
究表明，患有肉芽肿性小叶性乳
而乳腺炎性疾病的研究却相对滞
为乳癌，破溃后误为乳房结核或
腺炎的病人，78% 在哺乳期有哺
后。乳晕瘘管（Zuska 病）、浆
浆细胞性乳腺炎。而浆细胞性乳
乳障碍，即排乳不畅、乳汁淤积。
继续使用只会让自己的睫毛沾上难看的“苍蝇脚”。
细胞性乳腺炎 PDM（导管扩张
腺炎属于瘤样病变，是乳癌的鉴
因此哺乳期保持良好的哺乳习惯
若是你舍不得浪费，你也可以把它废物利用用作
症）、肉芽肿性乳腺炎（GLM）
别诊断之一，也容易被误诊为乳
至关重要。提倡母乳喂养，哺乳
是三种常见慢性乳腺炎。如果把
腺癌。
时间不能少于 6 个月。哺乳时注
7. 直接将卸妆油涂脸上 卸妆正确的做法应该把卸妆油滴在掌心加水揉
1. 睫毛膏使用寿命只有半年
搓，使卸妆油乳化，再于脸上按摩，这样才能保
一般而言，用了半年的睫毛膏就可以丢掉了，
证卸妆达到最佳效果。
眉刷。
8. 卸妆时间越长，卸得越干净 一般而言，卸妆时间不宜超过 3 分钟。因为卸 妆产品中通常会含有表面活性剂，如果长时间在
“如何鉴别三种常见慢性乳腺
怎么预防肉芽肿性乳腺炎
意双侧乳房的均衡性，多喂奶，
炎”作为考题，90% 的医生可能
乳腺腺泡和腺叶就像煤矿，
尽量排空乳汁，避免乳汁淤积。
都不及格！尤其肉芽肿性乳腺炎
是能源的生产地，制造婴儿的乳
如果出现排乳不畅、乳汁淤积，
妆品，但有些女生会过度遮盖，这其实是错误的。
（GLM）新到很多医生们不知道，
汁能源；大小导管系统就好比铁
应尽早行专业人工乳管疏通。
它不仅会让皮肤痘痘横生，还让肌肤变得更加敏
不会治，误诊率高达 80%。尽管
路或公路，任务就是运输乳汁。
不是癌症不致死，但也被患者称
肉芽肿性乳腺炎与浆细胞性乳腺
2. 保持良好的饮食习惯：病
为“不死的癌症”，因为给女人
炎的区别，打个形象的比喻其实
从口入，保持良好的饮食习惯对
造成的痛苦不亚于乳腺癌，误诊
就是，“肉芽肿”好比是煤矿的
于预防肉芽肿性小叶性乳腺炎有
可能导致女人同样失去乳房、失
瓦斯爆炸，是难以预测的矿难，
重要意义。平时不食用人工喂食
去作为女人的“完美”，所以呼
深在地下几百米，瞬间发生，难
过激素或添加剂的食物，洗净食
吁重视乳腺炎性疾病的研究及防
以救援，损失惨重；“浆乳”就
物表面的农药残余，尽量少食用
治知识普及。
像司空见惯交通拥堵，是运输道
辛辣刺激的食物等，都有可能降
路上的一次事故，一辆运煤车翻
低患肉芽肿性小叶性乳腺炎的发
车或追尾而已。 前者属于矿产
病。
2. 过度遮盖瑕疵 很多女生脸上都有斑点，她们会使用遮瑕的化
感，发红脱皮，对皮肤造成强烈的刺激。
皮肤表面停留，会造成对皮肤的刺激，所以不要 让卸妆油或者洁面产品在肌肤上停留太长时间。
9. 偶尔不卸妆也没有什么问题 有些女生懒得卸妆就直接睡觉，这其实是最不 好的。睡前不卸妆皮肤上残留的化妆品会堵塞毛
3. 用太多粉底 女生都想有白皙无暇的皮肤，粉底虽可帮助我 们，却不可使用过度，很容易堵塞毛孔，阻碍毛
孔，造成汗腺分泌障碍，第二天早上脸上容易起痘。 时间长了化妆品残留物堆积还会损伤皮肤，加速 皮肤的衰老进程。
孔的正常呼吸。
鉴别三种常见慢性乳腺炎 对于急性哺乳期化脓性乳腺
资源部，后者隶属交通部。
炎，医生们都很熟悉，多发生于
3. 避免乳房外伤：外伤可能
产后 1-2 个月内，乳房红肿热痛，
放开二胎，等于打开了肉芽肿的
是导致肉芽肿性小叶性乳腺炎的
高烧甚至达 40℃。那是细菌感
魔瓶
一个诱因。因此在哺乳、性爱中
染所致，早期中药治疗，手法排
肉芽肿性乳腺炎虽然发病原
需时刻注意保护乳房，避免外伤
乳，化脓后切开引流，多在 1-2
因不清楚，但是诱因很明确。肉
的发生。除此之外，不正规的乳
月内治愈。如若体质虚寒，中药
芽肿乳腺炎的高发人群是经产
房保健也有可能诱发该病。一些
苦寒过重，也有转成亚急性或慢
妇，1—6 岁 婴 幼 儿 的 妈， 这 是
病人患病前做过乳房的推拿按
性的可能，但比较少见。
因为跟乳汁淤积有关，还有钝性
摩、火罐、刮痧等。乳房皮肤及
外伤，例如小孩的无意撞击、踢
腺体柔嫩，推拿手法必须轻柔，
一脚、顶一下，还有用力的按摩、
乳房部位是不建议做火罐和刮痧
惑的疾病，种类繁多，表现相似，
强力吸吮等这些爱与性的“情伤”
的。
经常误诊，治疗棘手，患侧复发
也可能诱发。另外与环境饮食水
慢性乳腺炎却是人们常常困
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英语第二语言（6 个级别）
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2017 年 1 月 10 日至 4 月 8 日 傍晚：6:00-9:00（6 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（1 个级别）
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笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 过你得问房东答不答应。”
媳妇问我：“如果我和别人打架， 美女：“我知道。” 敌人送美女给你让你反对我，你
我：“知道了你还约，我都有老
里皮执教中国足球队
会怎么做？”
婆了，哪来的钱。”
A：你怎么看待里皮到中国国家
证让敌人有来无回！”
我连忙挥拳表了忠心：“保
队执教？
我救了你一条命
我结婚了
B：土豪给家里的智障儿子请了
儿子拿着成绩单，对爸爸说： 爸爸，如果我考了一百分，你会
个哈佛大学的家教。 美女同事：“晚上约么？有家咖
让敌人有来无回 我不想要那么多妈妈
机不可失 以前不离不弃的叫夫妻，现
小侄女这次考试又考得不好， 她爸爸耐心的安慰她：宝贝，别
在不离不弃的是手机。 一机在手，天长地久！机不 其实古人早已了然，并专门 设置了一个成语：机不可失！
相亲时女孩问我：“如果我
灰心，继续努力，下次你会考得 更好！因为失败是成功的妈妈！
在手，魂都没有。
是我不想要那么多妈妈……”
你得问房东答不答应
小侄女：哦，每次考得不好
们俩确定关系的话，你愿意在房 产证上加我的名字吗？”
皮膚會發炎呢？這和他們的皮脂 腺分泌不足、皮膚缺乏油脂保護 有關。因為冬天乾燥，孩子的皮
干嘛。
啡店不错……”
爸爸笑道：我会高兴死的。
我：“我结婚了。”
儿子：爸爸，那我救了你一条命。
野花牌綠蜂膠血管清道夫、微循環保護神 大量近代科學臨床實踐表 明，綠蜂膠能使心臟收縮力增強，
當消化系統微循環發生障礙 黃酮類物質早已引起國內外
時，就會腹痛、腹脹、食欲不振；
呼吸加深及調整血壓，降低血糖， 醫學界的廣泛重視。研究表明有
當腎微循環發生障礙時，就
調節血脂，淨化血液。1975 年，
些黃酮類化合物可以活血化瘀、
“中國蜂膠之父”房柱教授 ( 現
清理血管、改善血液循環。黃酮
當皮膚微循環發生障礙時，
爲加拿大皇家天然品有限公司大
類化合物的抗菌、抗毒素、抗氧
就會皮膚粗糙，出現瘀斑、褐斑；
中國區首席顧問 ) 發現蜂膠降血
化作用，能夠淨化血液，減少自
脂效應，隨後開展的大規模研究
由基的損傷，預防過氧化脂質形
許多小丘疹，醫生確診為冬季性
與臨床證實蜂膠對高血脂、高膽
成，排除體內毒素。富含黃酮類
膚更易乾燥，皮炎的出現率更高。 皮炎。但是，醫生開的藥我不敢
固醇、高血液粘稠度有明顯調節
化合物的野花牌綠蜂膠被科學家
改善微循環障礙的方法有多
用，因為西藥皮膚病藥大都是激
作用，能預防動脈血管內膠原纖
們 譽 爲 " 血 管 清 道 夫 "、" 微 循
種，主要是服用活血化瘀、改善
素藥，聽說激素對人體有害，可
維增加和肝內膽固醇堆積，有效
環的保護神 "。常食富含黃酮類
微循環障礙的藥物等。因而綠蜂
我说：“我倒是没意见，不
时你都说失败是成功的妈妈，可
冬季幼兒易患皮炎，洗澡是關鍵 在冬季 , 為什麼嬌嫩的寶寶
A5
分鎖住。否則，孩子沐浴後的皮 如果孩子已經患有皮炎該怎 麼辦呢？洗澡又如何進行？
膚容易皮膚過敏，從而引起搔抓。
會腰酸、腰痛、發生水腫；
當肌肉微循環發生障礙時， 就會四肢無力、全身酸痛。
中藥成分的皮膚病藥又沒有。正
清除血管內壁積存物，從而軟化
化合物的綠蜂膠，不僅可以改善
膠中的黃酮類化合物在此方面有
醫生說，小孩的皮膚厚度只是成
患了皮炎要及時治療，不可
當我一籌莫展之際，從報紙上看
血管、保護血管，改善血液循環
微循環、保護血管、增強體質，
無可替代的保健作用。
人的 1/3，汗腺與成人一樣多。
延誤，否則會轉變成難治的慢性
到了“劍牌”皮膚病霜，它不含
狀態及造血機能。
還可以使肌膚細膩，青春常在。
但是體表面積小，所以出汗量比
皮炎。這裏向你推薦“劍牌”皮
激素，純中藥製劑，並且得到了
大人多，容易造成皮膚缺水，對
膚病霜，對各種皮炎療效都很好， 加拿大政府的認可。我當時非常
日本昭和醫院大學副教授、
有趣的是，高加索地區的百
而又富含超量黃酮類化合物的綠
皮膚的保護存在不足。
得到了加拿大政府的認可。它溫
興奮，趕緊買了一盒。只抹了兩
東方中央醫療理事會長木下繁太
歲老人多是養蜂人，他們每天吃
蜂膠，是保持良好的微循環的理
和、細膩、無刺激、無激素。活
天，紅疹就消退了，寶寶不但不
郎在《綠蜂膠的驚人藥效》一文
一定量的蜂蜜殘渣，殘渣中含有
想方法，對于美容養顔、延緩衰
雖然每天很多家長給孩子從
血化瘀、軟堅散痂，改善肌膚微
癢了，而且還開始唱歌了，這是
中指出，綠蜂膠的成分具有強烈
很多花粉和蜂膠，這使他們具有
老、保持體力、健腦強身，以及
頭到腳塗抹潤膚露，但是冬季，
循環，促進細胞再生和修復病變
寶寶患皮炎期間所沒有的情景。
的殺菌作用，而其微量的營養素
充沛的精力、健康的身體和超常
改善血循環都具有非常重要的意
還是有很多孩子出現皮炎。醫生
細胞。從根本上解決孩子的皮炎
感謝“劍牌”皮膚病霜重新給我
中，具有對細胞的代謝非常 重
的壽命。
義。
說，這是家長沒有正確給孩子洗
有了好藥“劍牌”皮膚病霜，再
的寶寶找回了快樂。希望“劍牌”
要的養分與維他命類，幷具有植
澡所致。
結合正確的洗澡方法，寶寶身上
皮膚病霜能給更多的孩子帶來快
物的精油和類黃酮的含有率極高
的皮炎就能“一抹了之”。塗藥
樂。
的優勢。
因此，堅持服用天然、無毒，
微循環與人的健康長壽有非
加 拿 大 NPN#80006418· 美
常密切的關係。現代醫學證明：
國 FDA 食 品 藥 品 監 管 局 註 冊
人體衰老、血壓波動、血糖血脂
#10328566522
冬 天 天 氣 乾 燥， 每 次 給 孩
前，先給孩子按上述的正確方法
子洗澡最好控制在 5 分鐘左右，
洗一個澡，然後擦幹身上的水汽
綠蜂膠中富含的類黃酮能淨
相關疾病都與微循環有密切的關
避 免 皮 膚 表 面 脫 水。 水 溫 以
就可以趁著寶寶身體的餘熱抹藥
報導。可告知：紐約，蒙特利爾，
化血液，保護細胞免受氧化應激
係。由於微循環具有重要的生理
野 花 牌 綠 蜂 膠 (Apiario Silvestre)
37℃～ 40℃為宜。水溫過高，
了。抹藥時，均勻塗抹患處，反
渥太華，多倫多，溫莎，溫哥華，
的破壞；由於它具有抗菌作用，
功能，被當代醫學稱爲人體的第
北美亞太區總代理：加拿大皇家
皮膚表面的油脂易破壞，毛細血
復按摩幾次就行了。然後將保濕
卡爾加里，艾德蒙頓及周邊地區
故能使組織不受病原體的侵犯；
二心臟。
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管擴張，加劇皮膚乾燥程度，給
露塗抹患處及全身，將患處及全
的朋友在當地均有銷售。統一零
此外，類黃酮也具有抗過敏以及
皮膚帶來損傷。已經患皮炎的孩
身的皮膚用保濕露蓋住，使其隔
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Chapel Hill South,2011 年建，4 臥 3 衛。 無後方鄰居！廚房現代化用具，私人圍 欄後院。主層硬木地板。已裝修地下室。 叫價：$449,900
Emerald Meadows, Trailwest, 2009 年建， 3 臥 3 衛。末端轉角地段。硬木地板，主 層書房，已裝修地下室，五件套用具。叫價： $344,900
Fallowfield，4 臥 3 衛。鹹水溫水遊泳池， 按摩浴缸和私人沙灘排球場。完全私密。 廚房花崗岩檯面，巴西木地板。私人辦公 室包括全套衛浴。已裝修地下室。叫價： $949,000
Ottawa West/Tunneys Pasture, 2012 年 建，3 臥 3 衛。半獨立單元，從娛樂到豪 華生活的建築樣板。叫價：$929,000
Bridlewood，5 臥 3 衛。硬木地板。二層全 新地毯。已裝修地下室包括額外臥室和超 大娛樂室。私人景觀後院和華麗 in-ground 游泳池。叫價：$459,000
Ottawa West/Tunneys Pasture, 2013 年 建，3 臥 5 衛。超過 3200 平方英呎，這間 半獨立單元的門廳有 14 英呎天花板，屋 頂露台，全套硬木地板，圍欄後院和陽台。 叫價：$1200,000
Stittsville (North), 2011 年建 , 4 臥 3 衛。圍欄後院，絕佳地段，硬木地板，廚房 內有儲藏櫥櫃，主層書房，二層洗衣房。叫 價：$499,900
Riverside South,2012 年建，3 臥 3 衛。 全部白英石檯面（包括浴室）。聯鎖車道， 陽台，絕佳地段，不鏽鋼用具，儲藏室。 叫價： $409,900
Upper Hunt Club, 5 臥 4 衛。轉角地段。 主層全新硬木地板，廚房花崗岩！樓上開 放式閣樓！已裝修地下室。全圍欄庭院和 聯鎖陽台，精緻園景。叫價： $550,000.
Rothwell Heights,7 臥 6 衛。定制石質 & 灰泥住宅，充滿貴族氣息。面積 5000+ 平方 英呎，地下室額外 2515 平方英呎。已裝修 地下室，11 英呎天花板，辦公室，臥室 / 保姆套間，四件套浴室，六人桑拿。叫價： $3,280,000
Chapel Hill South, 2011 年建，3 臥 3 衛。 Minto 建造。入口陶瓷地板。包括五件電器。 已裝修地下室。叫價：$314,900
Centrepointe, 5 臥 4 衛， 由 著 名 建 築 師 Barry J Hobin 設 計，Charlesfort Developments 建 造。 硬 木 地 板， 廚 房 石 英檯面。地下室包括：娛樂室，第二個完 整廚房，兩間全臥室和完整浴室。叫價： $619,000
Kars, 2008 年建，2 臥 2 衛。麗都水岸定 制設計的高質量單元。驚人的三面水景， 養鳥、園藝、皮艇和划艇愛好者們的最佳 選擇。辦公室，陽台，近 416 號公路。叫 價：$519,000
Emerald Meadows, Trailwest, 2015 年建， 4 臥 3 衛。3755 平方英呎。超大餅型地段， 硬木地板，瓷磚地板和柏柏爾地毯。主層包 括辦公室。已裝修地下室。叫價： $679,000
Bridlewood, 3 臥 2 衛。第一次買房的絕佳 選擇。已裝修地下室。圍欄 & 樹籬後院。樓 梯和二層地毯（2016）。叫價：$324,800
Lindenlea, 2 臥 2 衛。雙拼單元，硬木 地板。廚房包括煤氣爐。後院停車位。陽 台和超大私人露台。已裝修地下室。叫價： $529,900
Stittsville ( 南 ),2009 年 建 , 6 臥 4 衛，主層書房。主層深色硬木地板，延續 至樓梯和二樓整層及閣樓。親戚 / 保姆套間， Walk-out 發光地板。叫價：$925,000
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P
2016 年 11 月 25 日 星期五
Nov. 25, 2016 Friday
生儿育女 / 家居生活
ARENTING & FAMILY LIFE
Health Times Weekly
周刊
A6
一张睡眠时间表，看看孩子睡够了没？
让孩子受点气， 是多么 可贵的教育！
睡。
幼儿期 12 个月：略少于 14 个小时 夜间大概睡眠 11 到 12 个 小时，白天两次小睡，时间可 能会变短。 18 个月：约略少于 14 个小时 这个时期可能不再需要早上 小睡了，但午后小睡还会持续 几年。大部分这个年龄段的孩 现在越来越多的父母意识 到，睡眠对孩子生长发育的重
时不等，经常醒来补充他的肚
子夜间睡眠在 11 个小时。
子。
要性。睡眠专家 Jodi Mindell 表 示，很多父母认为如果孩子拒
宝宝逐渐适应白天和黑夜的
还不睡，就认为孩子不需要睡
区别。她可能会抓住大部分的
骨、最持久的方式。死者忍一时
午后小睡，夜间睡眠 11 个小时。
眠，这是不对的，这很有可能
夜间睡眠时间，但在白天也会
之痛，生者此恨绵绵无绝期。
他们这时候可能不愿入睡。
说明你的孩子睡眠不足。可以
睡得很多。
如果别人说：“我有啊，比
之所不能为。教育孩子亦是如
你的还漂亮呢，我的这个玩具你
此，那种完全赏识而没有惩戒的
没有吧？没见过吧？”小女孩马
教育孩子的方式，其实也会害了
上就跑回家，哭着吵着要买，家
因为我的要求一惯都得到满
孩子——慈母多败儿！
长则说：“宝贝，别哭，别哭，
足，所以，这一次你也必须满足
咱们去买个更大更好更漂亮的，
我的要求。
好不？”于是，小女孩破涕为笑
量小的人，为小事所拘，故难成
了！——看到没？虚荣与脆弱就
大事。
是这么养成的！
01
别人一直将我当宝，你凭什
别人一直夸我，你凭什么损 我？
间超过清醒时间。
大部分的孩子一天仍然需要
* 你的孩子每次都会在车上睡
3 到 4 小时的小睡。
3 岁：大概 12 个小时 他们可能还需要午后小睡。
* 你几乎每天早上都要叫孩子
3 个月：约 15 小时
起床吗？
但有些孩子已经放弃了小睡。
这个年龄段的孩子有的晚上
* 你的孩子看起来脾气暴躁、
会 连 续 睡 6 到 8 个 小 时。 大 多
易怒，或者白天显得过度疲劳
数孩子白天需要 3 次小睡。
* 在有些晚上，你的孩子会比 ——这就是心理惯性！惯性大到
他们夜间可能会睡得更久一些。
大孩子
吗？
忍性，曾益其所不能。”
“老人送的是一片心意，无论送
2 岁时，大部分孩子睡眠时 2 个月：约 16 小时
下这几种表现：
着吗？
古人说：“苦其心志，劳其
有一对小夫妻吵架。男人说：
大部分 2 岁的孩子仍然需要
观察一下孩子，看看有没有以
么当我当草？
筋骨，行拂乱其所为，所以动心
2 岁：大概 13 个小时
绝上床睡觉或在晚上 11 点之前 忍人之所不能忍，方能为人
气量大的人，成就也大；气
学前期
1 个月：约 16 小时
4 到 5 岁：大概 11 到 12 个小时 6 个月：略微多于 14 个小时。
他平时睡得早很多吗？
一些这个年龄的孩子只在晚
夜间，孩子需要大约 11 个小
间睡眠，另一些孩子还在午后
时睡眠。白天，一般早上小睡
小睡。幼儿园的孩子或者白天
意思是：使他的内心痛苦，
一定程度时，就拐不过弯来了。
而不是挑三拣四、万分嫌弃，你
使他的筋骨劳累，使他所做的事
顺境中待久了，就适应不了逆境
如 果 以 上 任 何 一 条， 你 回 答
一次，午后小睡一次，不过有
怎么这么不懂事啊？”然后，越
不能轻易如愿，通过这逆境的磨
的反差。
活动较多的孩子会感到劳累，
“是”，那么你的孩子就可能
些孩子仍然需要 3 到 4 次的小
吵越激烈。过了一会儿，就听女
砺，使他的性格坚定，增加他不
会上床比较早。
是睡眠不足。
睡。
的哭着说：“从小到大，我妈都
具备的才能。
的是什么，你都应该高兴地接着，
孩子能不能责罚？长期的责
6 到 8 岁：大概 10 到 11 个小时，
罚会影响孩子的心理健康与人格
那我的孩子具体需要睡多
成长。这里有一个关键词：“长
久？这是每个妈妈都关心的问
反。他们对待孩子：悦其心志，
期的”。长年累月的批评、指责、
题。
唉！问题就出在“从小你妈
只求孩子开心；舒其筋骨，生怕
打骂，会导致孩子心理扭曲，这
都没大声吼过你一句”。你妈宠
孩子累着；事事顺其所为，遂其
当然是不可取的，但是偶尔的责
您如公主，于是，你习惯了凡事
所愿，所以，孩子因宠而娇，缺
罚，还是有必要的！
以自我为中心，从不顾及别人的
乏忍耐之性。如此，遇事有各种
感受，如今虽已身为人妻，却还
冲动之举也就不足为怪了！
没大声吼过我一句，你凭什么对 而现在的很多家长，正好相
我这么凶？”
生活在公主的童话中。该醒醒
03
了！
每个孩子都不同，有些孩子
可以参照下方的睡眠时间表，
发表文章：过度赞扬孩子也有负
了解不同年龄段孩子的睡眠需
面影响！所以，凡事不能走极端。
求。
十之七八的鼓励，十之二三
睡着孩子年龄的逐渐增长，
越多，人就越容易变得自我、虚
妈要是不给我买苹果手机，搞烦
的责罚，最有利于塑造孩子健康
睡眠时间会越来越少，最终会
荣，因此，也就越挑剔、越狭隘。
了，我就跳楼！让他们伤心一辈
的人格。时不时地让孩子受点小
停止小睡。对于学龄前的小朋
子，后悔一辈子！”
气，受点小委曲，其实是一种锻
友和小学生晚上仍然需要 10 或
炼孩子心理抗挫折能力的方式。
11 小时的睡眠 , 但是量会逐渐
老话说：受得了气，才成得了人。
减少。当进入初中以后，你的
有个小女孩，每次买了新衣
想了半天：原来，孩子知道他是
服、新玩具等，都会跑到邻居家
你的最爱，他就是你的软肋、你
每个父母都爱自己的孩子，
挨个地问：“我有漂亮衣服，你
的命门，最有效的挟持就是——
但是有些父母过度溺爱、迁就孩
有吗？”，“我有新玩具，你有
将你最宝贵的东西毁给你看！
子，舍不得孩子受一丁点儿委屈，
婴儿期
这种“爱”其实会害了孩子。正
新生儿：至少 16 小时 (24 小时内 )
吗？” 如果别人说没有，她就 原来，跳楼是报复父母的一
特别高兴。
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如古话所说的——慈母多败儿！
对于新生儿，没有太多的固
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睡。
定模式 , 他一般睡几分钟或几小
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间恐惧，让他们难以在夜间入
由于分离忧虑，他可能很难入
的睡眠。
小睡了。一些孩子开始有了夜
需要在早上和午后各小睡一次。
孩子每晚只需要九到十个小时
种方式，一种让他们伤痛得最彻
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¦ §¨©ª«¬®
这个年龄，孩子一般都不再
睡眠。这个年龄段的孩子可能
时，这属于正常现象。妈妈们 国外一家教育研究机构最近
有个中学生在贴吧里说：“爸
看着这句话，我不寒而栗，
全在夜间。
近四分之三的孩子整夜都在
比同龄人多睡或少睡 1、2 个小
生活条件越好，受到的呵护
02
9 个月：大约 14 个小时。
782
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O
2016 年 11 月 25 日 星期五
社区动态 / 多彩生活
UR COMMUNITY & VITAL LIFE
Nov. 25, 2016 Friday
Health Times Weekly
周刊
A8
亲情中华 - 舞剧“丹顶鹤”北美巡演在渥太华启动 （本报讯）11 月 18 日由中
着深厚传统的友谊，前不久，中
受舞蹈魅力的同时，也深深地为
演圆满成功”，中国驻加拿大使
国侨联主办，加中文化艺术协会
加总理在短时间内实现互访，又
人与丹顶鹤之间的动人故事和凄
馆临时代办王文天、加拿大总理
承 办， 加 拿 大 驻 中 国 大 使 馆 支
开启了中加友好合作的新时代。
美的中外爱情故事而深深感动。
贾斯汀．特鲁多、联邦参议员胡
持的亲情 中 华 - 中 加 合 作 现 代
中国侨联“亲情中华”艺术团希
有位在海外生活了多年的华侨激
子修，联邦众议员谭耕和渥太华
舞剧“丹顶鹤”北美 4 城市巡演
望以此为契机，通过艺术的形式
动地说：“好多年没有看到这么
市长吉姆·沃森等发来贺信。
活动在渥太华启动。当晚在渥太
加强中加两国之间的人文交流和
精彩的舞蹈演出了，觉得自己一
演出当天，中国驻加拿大大
华阿岗昆学院剧场（ Algonquin
民间友好。中国侨联是海外侨胞
下变年轻了，好想跟着演员们一
使馆临时代办王文天、高萍总领
Commons Theatre） 举 办 了 亲 情
的娘家，我们每年都会以不同的
起跳起来。”国外友人看完演出
事在使馆接见了艺术团的主要创
中 华 - 中 加 合 作 现 代 舞 剧“ 丹
形式来看望大家，给侨胞们带来
后纷纷竖起大拇指，连连称赞，
编和演职人员，王文天对艺术团
顶鹤”北美 4 城市巡演的首场演
家乡亲人的问候，也希望大家能
喜悦之情溢于言表。
的到来表示热烈的欢迎，希望中
出。由无锡市歌舞剧院演出的国
经常回家走走看看。我们衷心希
据邢砚庄团长介绍，中国侨
国侨联以后能多组派一些高水平
际版《丹顶鹤》受到了当地观众
望中加两国友谊的常青树在大家
联“亲情中华”主题活动从 2008
的艺术团体来加演出，弘扬中国
的极大欢迎，剧场座无虚席，一
的共同浇灌下根更深叶更茂。
年到现在，已累计组派各类文化
优秀的文化，促进中加之间的文
票难求！演出过程中观众为演员
舞剧《丹顶鹤》由中国和加
团组 215 个，其中艺术团 193 个， 化交流。在渥太华期间，加拿大
们的精湛表演所倾倒，掌声雷动。 拿大艺术家共同创作和演绎，融
在 70 多个国家和地区 200 余个
联邦参议员胡子修先生在国会山
中国驻加拿大使馆王文天临时代
入了现代舞、芭蕾舞等元素，服
城市巡演近 900 场。
庄会见了艺术团一行。
办，高萍总领事，中国侨联文化
装设计更趋简洁，配合整个舞台
此次演出由中国侨联和江苏
据悉，结束渥太华的演出
交流部邢砚庄副部长，中国侨联
设计，带给观众一场大气磅礴的
无锡市侨联联合主办，加中文化
之后，艺术团还将在加拿大的多
新闻宣传处易超处长，无锡市侨
视听盛宴。唯美大气的舞台，飘
艺术协会承办，渥太华中华会馆、 伦多和美国的华盛顿、纽约进行
联张筠副主席和当地近千名观众
逸的舞蹈，绚丽的舞台灯光 和
洪门民治党、中国校友会和江苏
巡演。本次巡演将有助于促进西
一起观看了演出。
感人的爱情故事，很快就把中外
同乡会参与协办。
方主流社会对中国多彩文化的了
亲情中华”艺术团团长邢砚 庄在演出前致辞。 邢砚庄团长说，中加关系有
观众深深地吸引了。特别是中外
此前，中国侨联主席林军为
演员们的肢体语言，丰富的张力
巡演题写贺词：“预祝‘亲情中
和表现力，令中外观众在直观感
华’-- 舞剧《丹顶鹤》北美巡
中国侨联文化交流部副部长、“亲情中华”艺术团团长邢砚庄致辞
解。
邢砚庄团长向加拿大联邦参议院胡子修先生赠送“亲情中华”画册
中华人民共和国驻加拿大使馆临时代办王文天与艺术团合影
" 亲情中华 - 舞剧《丹顶鹤》”加拿大巡演圆满落幕 《丹顶鹤》继渥太华演出之 后，于 11 月 19 日，联合加拿大
欣赏这出由中加艺术家们合作排
美方面有着全面的升华。在表现
续传承和发扬小娟的爱鹤事业以
来了贾斯汀·杜鲁多总理的贺信
提供了文化交流的绝佳平台，也
演的精彩舞剧。
方式上，原版以中国民族舞、民
及由此生发的创作灵感。
交予来自中国侨联的领导。中国
是中加文化艺术交流的里程碑。
跟随演出团抵达多伦多的还
驻多伦多领事馆徐伟代总领事，
随着气候变化的全球危机， 本次
芭蕾舞为主，结合了原版民族舞
有中国侨联文化联络部副部长邢
胡 子 修 参 议 员，Durham Region
舞蹈演出的主题也对环境保护及
的元素。服装设计也更加趋向简
砚庄，中国侨联文化联络部宣传
Commisoner Brian Bridgeman 出
可持续发展的大趋势有积极的宣
真人真事改编，以艺术的手法描
洁化，配合整个舞台设计，给现
处处长易超，无锡市侨联副主席
席 并 祝 贺 演 出 成 功。 国 会 议 员
传作用。让我们预祝丹顶鹤舞团
写了人与鹤，人与自然的和谐关
场观众们一场大气磅礴的视听盛
及无锡市外办办公室主任科员王
Majid Jowhari 也托其助理送来贺
在美国的巡演圆满成功！期待他
Bassette Theatre 的演出，这标志
爱。扮演小娟的是拿下《中国好
宴。
欣参加活动。
信。
们再次到来，为我们带来更多两
了此次无锡歌舞剧院在加拿大八
舞蹈》亚军的中国著名舞者张娅
国际版《丹顶鹤》的故事结
大城市的巡回演出圆满落幕。当
姝。该剧以喂鹤、护鹤、孵鹤、
构也有所改变，既包含了人与自
晚，中西方观众相聚一堂，共同
寻鹤直至舍身救鹤来表现了小娟
然的关系，也融入了爱情的元素。
无锡商会 (CWXCC)、密西沙加
舞剧《丹顶鹤》以上世纪 80
华 人 艺 术 团 (MCAO) 及 加 拿 大
年代发生在中国的养鹤姑娘徐秀
亿 麦 传 媒 (Imagic Inc.) 一 同， 承
娟为寻找走失的丹顶鹤而牺牲的
办 了《 丹 顶 鹤》 在 多 伦 多 的 繁 华 市 中 心 CN Tower 下 的 John
舞剧《丹顶鹤》国际版编导 Peter Quantz 先生
间舞为主，而国际版则以现代舞、
与丹顶鹤之间的
渥太华《健康时报》社创办人兼
暖心而悲伤的故
总编，加中文化艺术协会理事长
事。
张志刚作为舞剧《丹顶鹤》的剧 国 际 版《 丹
本改编和加拿大著名舞蹈编导彼
顶鹤》由无锡歌
得 . 匡兹和无锡歌舞剧院合作创
舞剧院与加拿大
编了了国际版舞剧《丹顶鹤》。
团队共同创作，
加拿大皇家芭蕾舞学院的首席
由加拿大皇家芭
男 舞 者 Tristan Debrowney 跨 国
蕾舞学院的著名
加盟，饰演一位加拿大画家，与
舞 蹈 编 导 Peter
晓娟发展出了一场感人肺腑的爱
Quanz加盟创编。
情：画家因小娟爱上中国，并在
与原版相比，国
小娟牺牲后，回到中国，与小娟
际版在文本、表
热爱的鹤们生活在了一起，留在
现方式、服装舞
拥有丹顶鹤的这篇美丽乐土，继
加拿大国会议员谭耕当晚带
这部舞剧为两国艺术爱好者
国艺术融合交流的瑰宝。
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第 697 期 周刊 2016 年 11 月 25 日 November 25, 2016
每星期五出版
生活 周刊
Life Weekly
渥太华版
Health Times
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ISSN 1480-30
Address:148 Colonnade Road,Unit 206, Ottawa Tel:(613)688-7160, (613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca
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B2
H
2016 年 11 月 25 日 星期五
Nov. 25, 2016 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Health Times Weekly
周刊
B2
快镜头看慢性病 以下生活习惯你是否“中枪”？平
血压监测，因其有导致高血压的风险。
时饥一餐饱一餐缺乏规律、喜欢油腻辛
2）由于我国多数消化性溃疡患者伴有
辣饮食、平时经常熬夜，周末睡懒觉、
2.Q：我有时候会在体力劳动，特别是
幽门螺杆菌感染，建议你到医院检查是
口渴才喝水、长期久坐缺乏锻炼、忙
爬楼梯后出现胸部疼痛，但过了一会儿
否感染幽门螺杆菌，阳性者应在医师指
于工作忽视定期体检、无法做到按时睡
就好了，这个问题严重吗？
导下，进行规范的杀菌治疗。
啡？生活中的许多不良生活习惯，往往
A：建议你去做个心电图检查，如果结
2.Q：我动不动就会出现便秘或腹泻的
在不经意间磨损着我们的身体健康，近
果提示心肌缺血的话，你得当心，你的
症状，可是我觉得没有吃不干净的东西
年来不少慢性疾病的年轻化，值得我们
心脏可能出现了“血流不畅”问题，提
啊，这是怎么回事？
引起警惕：爱护身体，应该从平时日常
示你的血液粘稠度可能偏高，此类人群
生活开始。究竟不良生活习惯和疾病有
具有冠心病、脑中风的发病风险。如果
A：如果你上面的症状持续 6 个月，同
哪些关系，会让你的身体提出哪些“报
你“口渴才喝水”，或者常以饮料替代；
时查粪常规、胃镜及肠镜检查未见任何
警”信号？让 H 为你一一解读。
吃饭时喜欢饱餐；坐在办公桌或电视前
异常的话，很可能你患了肠易激综合征。
一坐不起，应该从现在起改变这种状态。
此类患者中相当一部分伴有以焦虑、抑
觉和排便、为了提神经常饮用浓茶和咖
心血管系统
郁为主的心理障碍，对于外界环境的刺 H 建议：
激较为敏感。如果你最近感觉工作压力
1.Q：我时常觉得头晕，有时候还有头
心血管专家建议喝好“三口水”，即：
较大，时常加班、出差，可能就是上述
痛，请问我是怎么了？
睡前 2 小时、晨起和夜间都要喝点水，
症状的诱因。
可以有效降低血液粘度，增加血容量， A： 遇 到 这 种 情 况 请 先 自 己 或 到 就
避免心脑血管供血不足。
近 医 院 测 定 血 压， 如 果 收 缩 压 超 过
H 建议： 不妨在医师指导下使用促进胃肠道动力
140mmHg， 舒 张 压 超 过 90mmHg， 提
3.Q：我有时候会莫名其妙地出现眩晕、
的药物如吗丁啉、西沙比利等，同时可
示你已经患了高血压。排除家族遗传因
半边身体或面部麻木，四肢无力，但几
以至心理咨询师处，分析明确自己目前
素之外，平时工作压力大，经常加班；
分钟后就会恢复原样，这是怎么了？
存在的问题，进行自身行为和情绪调节，
饮食偏油腻导致体重超标；作息缺乏规
必要时适当服用抗焦虑、抑郁药物。
律，喜欢熬夜通宵，周末睡懒觉；“重
A：这种症状可能是短暂性脑缺血发作
口味”喜爱偏咸食物等，都是高血压的
的表现，但进行头颅 CT 检查往往无法
3.Q：我便秘情况十分严重，服用了不
重要危险诱因。
发现任何异常。脑缺血常发生在脑力劳
少泻药，但是停药后便秘更加严重，怎
动者，特别是容易情绪激动、过度用脑
么办？
B 超，尽早发现胆囊结石。
H 建议：
人群中。同时，饮食结构不合理，蔬菜
1）使用居委统一下发的“控盐勺”和“控
水果摄入较少，油腻、高糖高盐饮食摄
A：排除肠道器质性改变后，多数女性
油勺”，在外就餐时尽量选择清淡的，
入偏多者也是高危人群。另外，不少女
的便秘与其生活方式有关：比如刻意节
以炖、炒为主的菜肴，避免油炸食物摄
性有午饭后趴在办公桌上小睡的习惯，
食造成对肠道运动刺激减少，肠道“罢
入。
会导致大脑血流不足，容易诱发中风。
工”、工作过于紧张干扰正常排便时间、
2）每半年至一年检查一次血压，如有
滥用泻药造成药物依赖等。
异常应及时在医师指导下服药。
H 建议：
3）长期口服避孕药的女性应特别注意
建议定期至医院检查包括血压、血脂、
H 建议：针对此类患者，首先应从饮食
血粘度、血糖等指标，同时戒
入手，多吃含纤维的食物如粗粮、蔬菜、
除烟酒、多吃富含维生素的蔬
水果等，同时多饮水，对粪便进行软化；
菜水果，选择一种适合自己的
每日安排特定时间排便，避免在马桶上
运动方式，加强体育锻炼。
看小说、刷微博的坏习惯；在医师指导 下服用较为缓和的泻剂如乳果糖类、山
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消化系统
和有害气体，该病发病率逐年升高。而 随着女性“烟民”增加和被动吸烟率上
呼吸系统
升，女性慢性支气管炎发病率也有逐年 上升的趋势。
Q：我最近总是觉得喉咙发痒，咳嗽咳 痰，用了抗生素好像也没有什么效果，
H 建议：
怎么回事呢？
除了购买质量靠谱的口罩，戒烟、远离 身边“烟民”对于慢性支气管炎的预防
A：如果你连续 2 年，每年至少 3 个月
也很重要。同时专家还建议，饮食不宜
出现咳嗽、咳痰的症状，同时查白细胞、
过辣过咸，因为这两种饮食会导致上呼
X 线胸片没有发现异常，很可能就是得
吸道屏障功能下降，诱发病毒和细菌感
了慢性支气管炎。由于目前环境污染比
染，导致气道慢性病变。
较严重，不可避免的会吸入烟雾、粉尘
梨醇类泻剂，促进粪便排出。
1. Q：我吃完饭后或饥饿时上
4.Q：我常常会觉得上腹部饱胀不
腹部常隐隐作痛，有时候还会
适，当吃了油腻食物或工作紧张时，
感觉胃里“冒酸水”，这是怎
还会隐痛，体检发现长了胆囊结石，
么了？
这是怎么回事？
A：你是否有通过引用浓茶、
A：胆囊结石好发与体重控制不佳
咖啡提神的习惯？是不是在头
女性，同时和进餐不规律，特别是
痛、痛经等疼痛症状出现的时
不吃早餐密切相关。由于早餐与之
候服用诸如阿司匹林之类的止
前晚餐间隔时间长，肝脏经过一晚
痛药？是否有吸烟、饮酒的习
的合成分泌了大量的胆汁，这些胆
惯？是否饮食不规律，饥一顿
汁会储存于胆囊中，一旦没有早餐
饱一顿？以上原因都是慢性胃
食物摄入，胆汁无法及时排出，胆
炎、消化性溃疡的发病因素。
囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，令胆 汁的粘稠度增加，形成胆泥和胆结
H 建议：
石。
1）去除上述发病因素，比如 戒烟戒酒，保证三餐规律，减
H 建议：
少咖啡、浓茶等刺激性饮料的
除了规律进食之外，建议避免食用
饮用等，避免长期服用止痛药。
过多高脂、高热量食物，特别是减 少动物油脂摄 入，增加植物 油如玉米油、 豆油、花生油
麦加利殡仪服务和火化中心
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2016 年 11 月 25 日 星期五
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OLORFUL WORLD & ANECDOTE
Nov. 25, 2016 Friday
大千世界 / 奇闻奇观
Health Times Weekly
周刊
扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅
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连载 之 6
作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。
续第 696 期 航行途中做饭比较困难，因为船身不但倾斜， 在爱妮娅的航行过程中，导航的重任基本上都
还不停地晃动。咱小时候也没练个杂技什么的武
是靠风力自动导航设备完成的。因为是顶替一个
功，所以掌握动平衡实在不在行。不过灶前有个
人的工作，我给她取名叫茉莉（Morley）。照片
兜带，靠在上面外加前腿弓后腿蹬的，还能勉强
里船尾正中央那个风板是她的一部分（下图）。
维持平衡（下图）。实在想吃热食的时候，就只
风大浪高的情况下，控制方向盘是很吃力的。可
有这么将就着做了。好在一般航海人都不太讲究，
爱的茉莉任劳任怨不停地工作，上面的风板把风
生冷凉食都咽得下去。急了两块巧克力，一条压
向传达给下面的舵，舵拉着连接方向盘的两根绳
缩饼干都能对付了。
索左右精确地摆动，有效地控制着船行的方向。 漂亮的风板迎风摆动，顶上的红头绳（tell-tale） 随风飞舞，工作中的茉莉十分潇洒。有了茉莉代劳，
身倾斜摇晃，睡觉也是个难题。为了不在睡
这里曾经是世界上最大的奴隶拍卖场所。
天能有四艘游轮进港，一下子就带来了万把游人，
觉时被浪头推得翻滚折跟头，床上用里布（Lee
我们十分放心。不曾想不幸终于发生，茉莉负伤了：
cloth）隔开兜着。即使这样，开始睡得也不踏实。
后来由于飓风，干旱，以及来自美国的竞争，
她的一条绳索因不堪重负被磨断了。
不过后来倒是无所谓了，倒头就能睡，也不知是
曾经辉煌的蔗糖产业自十九世纪开始趋于萧条。
练出来了还是累的。
1848 年奴隶制的废除，让甘蔗种植和加工的人工 成本大幅度提高，对该产业可谓雪上添霜。加上
不知道茉莉轻伤不下火线地坚持了多久，反正 她真正撑不下去的时候是在一个月黑风高的午夜
经过十二天不间断的航行，终于到达了美属维
时分。布瑞当值，临时接替茉莉掌握方向盘。我
京群岛之一的圣托马斯（St Thomas ）岛。在几乎
掌灯照明，老公爬到茉莉身边处理伤情，重新连
是四面环山（只有一个狭窄的入湾口没有被山围
接磨断的绳索，并调整她的长度。一番紧张的抢
住）的小海湾锚了下来。
救处置后，茉莉又重新精神抖擞地上岗了。 拥着我的肩，老布兴奋地说：帆游的第一步， 虽说我们的航程没有什么潜在的险恶天气，但
我们做到了。
我们遭遇了三场比较大的，雨云飘过来时，突然
管理不善，小岛渐渐破败了。
让本来就不大的城市马上就显得乌泱乌泱的遍地 是人了。 这里是附近海域内的大岛，有国际机场，有沃 尔玛，有菜市场，也有船用商品专卖店，水边的 很多名牌奢侈品店更是吸引了很多游人光顾流连。
虽然繁荣不再，但岛上的港口和防御工事，
因为是免税岛，价格上比起其它岛屿优惠一些。
对于控制加勒比地区和巴拿马运河有着战略意
大型的商业码头可以为船加水加油。岛上比较缺
义。 于 是， 几 经 周 折， 美 国 在 1917 年 用 价 值
水，同加油一样，加水也是要付费的。那时的价
二千五百万美金的真金从丹麦人手中买下了圣托
格是每加仑十五美分。
马斯岛和边上的两个小岛，一跃成了这儿的大地 主。
是热带地区局部的暴风雨（squalls）是不可避免的。
型游轮，私人游艇和运输船只川流不息。有时一
这天，把船开到码头买水。近四百升容积的水 箱加满以后，我打开底舱检查阀门时，发现水箱
是啊，碧蓝的海水，白色的沙滩，青翠的山峦， 缤纷的花朵，这个经常在视频和图片上看到的景
全岛长约十三英里，宽度从一到四英里不等，
的一侧哗哗地在漏水。那是水箱下部和船身固定
这个时候要做的是收回一部分风帆，减小受风面
色，熟悉又陌生。十二天的海上颠簸，腰酸背痛
总面积为二十八平方英里。目前有岛民五万人口。
的焊接部分脱落，造成一个五分钱大小的洞。眼
积。风力很强的时候茉莉就显得有些力不从心了，
疲惫不堪之后，置身于画卷一般的山水之中，突
旅游业是主要经济支柱，因为美国对古巴的长期
睁睁看着水从那里流出，一时没有堵漏的东西，
我们就靠手动操作方向盘，暂时不顾目的地方向，
然有种隔世的恍惚：这是真的吗？梦想中的加勒
封锁，很多美国人就跑到这里来度假。
急得转腰子，又束手无策。直到水位到了漏洞以下，
借着风向行驶。一般来说这种暴风雨都不持久，
比，终于，我们来了。
昏天黑地，狂风大作，阵风风力达到四十节左右。
几分钟到半小时就过去了。 圣托马斯岛是美属维京群岛的文化和政治的 雨过天晴后，海面晴朗开阔，地平线上起彩虹， 傲然霸气横跨天际。这种可以看到彩虹两端的景 象在城市里很难看到，海上就不稀罕了。
水箱里就只剩下五十升左右的水了。要知道，船 在圣托马斯岛的日子休闲安逸，长途航行的疲
中心。早先丹麦人在此殖民了两百多年，那时候
劳很快一扫而光，取而代之的是对异域风情的兴
一下子损失了那么多，真是心疼死了。
奋和好奇。 ( 连载未完待续 ......)
甘蔗种植和蔗糖加工是岛上的主要经济产业。这 就需要大量的奴隶人工，进而推动了奴隶交易，
上人家，淡水珍贵，平时恨不得一滴水分成两半用。
首都夏洛特阿马黎亚的港湾交通异常繁忙，大
西班牙有个蓝精灵小镇，整个村子都是蓝色的 当地的向导也会组织蘑菇科考 队，带领游客前往山林里认识蘑菇。 暑假期间，小镇特别为 3~10 岁的小 朋友设计了“蓝精灵探险之旅”， 每个周末的早上只需要 10 欧元，就 可以在向导的带领下，参与各种以 蓝精灵为主题的游乐活动，采蘑菇、 找青蛙、听故事、欣赏魔术表演。 Jornadas Micologicas（蘑菇节）是 胡斯卡的传统节日，在每年的 11 月 中旬举行，自从有了蓝精灵，蘑菇 几年前，索尼影业推出 3D 动画片蓝精灵，选 择了西班牙安达卢西亚的胡斯卡镇作为电影的宣 传基地之一。选择这里的原因是：蓝精灵生活在 蘑菇房子里，胡斯卡就以盛产蘑菇而闻名，每到 秋季，周边山里会长满超过 150 种各类蘑菇。 电影上映前，油漆工用 4000 升蓝色油漆把整 个小镇 175 座雪白的房屋外墙全部涂成蓝色，并 计划等到拍摄完后再使村庄恢复到传统的白色建 筑。然而在居民的票选中，有 141 人支持村庄建 筑保留蓝精灵风格，只有 33 人想要回到传统的印 第安色调，因此蓝色被保留下来，胡斯卡正式成 为世界上第一个，也是惟一一个官方授权的蓝精 灵之家。 变蓝之后的小镇发生了逆袭，从每年的 300 名 游客增长到 8 万人，村子也就势推出了各式各样 的蓝精灵主题活动，整个村子变成了一个生活着 的蓝精灵主题乐园。一个被蓝色油漆改变的小镇， 成为乡村和亲子游的最好范例。
圣凯瑟琳教堂和公墓看古老建筑
节的海报也换成了非常有趣的蓝精 胡斯卡村子里有一个建于 16 世纪的教堂，外
灵图案。蘑菇节期间可以参加各种
观是古老的穆德哈尔式建筑。教堂前端有一个拱
跟蘑菇有关的户外徒步、生态活动，花车和蘑菇
形的顶盖，它曾经是一个塔，被称为 Torrichela，
嘉年华，还可以吃到蘑菇制作的各种美食。
1650 年毁于一场地震。教堂后面是当地人的公墓， 它与基督教的拱门和塔连起来看，像是中世纪的 城堡。
老马口铁工厂，最早的西班牙镀锡工艺 胡斯卡村的马口铁厂是西班牙第一个马口铁工 厂，1731 年投入运营。当地山林的木材为熔炉提
蓝精灵村绘画比赛 胡斯卡相信，绘画可以传播小镇最美好和童话
供了源源不断的燃料。工厂里有一个关于镀锡工 艺的秘密房间。鼎盛时，马口铁厂最多有 200 个
的一面。村子每年都会举办绘画比赛，规则很简单，
工人，加上两个从新西兰请来的工程师和 30 多个
不分国籍，无论是西班牙人或外国人均可参加，
在德国受训的技术人员。这家工厂最终破产了，
绘画的地点必须是在蓝精灵村及其周边地区。获
现在还能看到最原始的建筑和设施，一睹这项古
奖者将获得本地各类酒店及旅行机构提供的旅游
老手艺的遗留。
机会。获奖作品将在本地的艺术画廊酒店内展示， 也可以在蓝精灵集市中出售。
无处不在的蓝精灵，转角发现惊喜
蘑菇科考队和蓝精灵探险之旅
影里的角色模型、英雄和恶棍的壁画无处不在，
胡斯卡不大，两个小时可以游览完，蓝精灵电 每年秋天，胡斯卡就变成了真菌学家和自然爱
几乎家家户户的墙壁上都有可爱的蓝精灵。村子
好者的天堂。如果喜欢蘑菇可以前往胡斯卡的蘑
还提供额外的服务：把来这里玩的小孩子的脸画
菇博物馆，里面展示着村子周围常见的 100 多种
成蓝色，因为“来到这里，你不仅能看到蓝精灵，
蘑菇。
你就是一只蓝精灵”。
村里有一栋不是蓝色的房子，这是“格格巫” 的家，据说主人不喜欢自己的房子被涂成蓝色， 因此只能当了恶人格格巫。小镇特地划定了一片 区作为“蓝精灵集市”，出卖蓝精灵的玩偶、装 饰品等，以及本地的土特产品。
果然战斗民族 俄偏远村庄儿童带斧子上学防野兽 英媒称，俄罗斯一偏远村庄的儿童被迫携带斧 子上学，因为担心被狼或其他野兽袭击。
里，一名儿童在行进时紧握短柄小斧，其他儿童
报道称，熊、狼和野猪在俄罗斯都很常见，
沃，周末则会和父母一起乘雪橇回家，他们承诺
在检查动物踪迹。
它们很少袭击人类，但在受惊或受伤的情况下还
不会再在无人陪伴时行动。
是会伤人。去年，俄罗斯远东一座城镇陷入恐慌， 据英国《泰晤士报》网站 11 月 8 日报道，俄
检察官称他们正在调查相关报告。他们说： “根
有两人被几只熊所伤。由于胡桃、橡子、松子、
地区生态部门说，该地区狼的数量超出平均
罗斯巴什科尔托斯坦地区上努古什的学生每天要
据初始信息，上努古什学校里的中高年级都关闭
浆果等熊的主食产量很低，它们被迫来到城区寻
值，但是近期没有狼袭击人的记录。
跋涉六英里，穿过一片大雪覆盖的森林，去附近
了，所以五到十一级的五名学生搬到了加利阿克
找食物。
的村落上课。家长决定让这些 12 至 14 岁的儿童
别罗沃的一所学校，两个村庄间的距离约有 10 公
携带武器，因为此前树林中曾蹿出一匹狼，孩子
里。”
们不得不逃走。在其中一名儿童拍下的手机视频
当地的一名猎人说，孩子们早应装备照明弹 靠近哈萨克边界的巴什科尔托斯坦的官员说， 孩子们周一至周五一般与亲戚住在加利阿克别罗
或防熊喷雾来避开野兽。
B4
M
2016 年 11 月 25 日 星期五
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Nov. 25, 2016 Friday
医药信息 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
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她是如何成为男人眼里的女神 女人无疑是这个星球上最注重自己形象的 生物，每个女人都希望自己在爱人的眼中，永
经再现，有效延缓机体衰老。 活化卵巢，有效对抗更年期综合症
上皱纹越来越多。需要提醒这些女性的是，与
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其把金钱花在美容院或购买化妆品，不如加强
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生產方式乳化而成。
嚴重濕疹，看過家庭醫生，拿了很多類固
1、人類機体外的環境破壞——大自然的污
功能：
醇的药膏使用！但都是一再重複發作！從
染；2、人類機体內的環境破壞——化學藥
1、 使用於臉部：促進血液循環和肌膚新陳
2005 年三月開始使用，五個月後即已痊癒！
物污染
代謝，使肌膚嬌嫩，勝過一切美容化粧品。
不仅能恢复青春状态，而且可以推迟绝经期 5-10
不得不面对各项生理功能的减退，尤其担心脸
让你加入美丽女人行列，成为男人眼里的女神。
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热虚汗、头晕失眠、烦躁易怒等更年期症状消除。
远是美丽的女神形象。不过，要想拥有持久魅力， 年；即使是 50 多岁的绝经妇女，使用后可使月 健康的身体是基础。40 岁左右雌激素水平下降，
的动力和能量逐步焕发出健康的活力。低垂的 乳房开始变得圆润尖挺，皮肤光滑润泽，充满
今日的西方醫學，一直在致力於研究以
從年青時感冒未治癒，三年前即感覺前胸
何種藥物可將細菌培養皿內的細菌殺死，
2、 對燒傷、燙傷、刀傷、凍傷及一般外傷
後背疼痛，且有紅疹出現，但用手觸覺又
因此，一般研究皆以化學藥物直接殺死致
均可迅速止血止痛，並有助傷口愈合，且
不知那裹痛，經西醫診斷為皮膚炎，吃药
病因子為前題，但是，卻使人類自身的免
愈合後不會產生疤痕。
及外用药膏均無效！經中醫診斷為濾過性
疫系統遭受破壞，抗体越來越弱。
3、 對香港腳、灰指甲、異位性皮膚炎、乾
病毒感染 ( 感冒未治癒的關係 )，針灸亦無
為了殺死農作物的虫害，而長期使用含
红人归胶囊（sangel）针对以下症状最有效：
者的信赖，获得国际妇女联合会的推荐；加拿大
闭经、痛经、月经不调等经期综合症；头晕目眩、
卫生研究院对红人归胶囊（sangel）进行了十六
注意力不集中、失眠健忘、情绪紧张等症状；潮
年质量疗效追踪，确认红人归胶囊（sangel）是
热、出汗、胸闷、心悸、气短等症状；皮肤干燥、
批准的用于女性更年期的产品！其三大功效有
口角皰疹、指溝炎等均有良好的效果。
水不能飲用，必須使用化學藥劑來消毒自
用法：火傷、燙傷、刀傷時，因表皮己受損，
來水，人類在長期的飲用此種自來水之下，
使用魔潤霜時可直接擦在患部，但請勿按
酒，多年來深受＂痔瘡＂所苦！每天不管
身体內的五臟六腑亦自然受到破坯。
摩。並請在傷口的周圍大量使用魔潤霜以
坐辦公室或開車，總覺得肛門口塞了一顆
吸引更多的抗體來加速癒合。
火熱的石頭一樣難受。經朋友介紹使用＂
其他用法：取適量塗抹於患部及四周， 輕
蘭麗魔潤霜＂一個月不到痔瘡就不見了。
輕按摩效果更佳。早晚各一次。
現在飲食方面也比較懂得控制，所以兩年
注意！今天您的生活環境，不管內外
营养卵巢活力再现 红人归胶囊（sangel）中的有效成分可以直
都己遭受到嚴重的破壞！！！ 魔潤霜不以直接殺菌為作用，它是利
减少，性交时出现疼痛感等症状。
效改善更年期症状，让女人散发迷人的风采！
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每期 $3.50
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G
2016 年 11 月 25 日 星期五
LOBAL ECONOMY FOCUS & INVESTMENT
Nov. 25, 2016 Friday
财经纵横 / 投资理财
Health Times Weekly
周刊
梳理特朗普时代的美元前景 在 唐 纳 德· 特 朗 普 (Donald
但我们还知道，围绕债务可持
但同样的贸易政策有着激起外
一种货币只有在发行国地缘政
Trump) 当选美国总统后，对美元价
续性的疑虑可能促使投资者三思。
国报复的风险，而其影响将恰恰相
治安全的情况下才会被视为避险资
值的唯一可靠指引是传奇投资者伯
大规模且没有资金着落的减税将加
反。新的关税还将通过破坏全球供
产。它必须拥有强大的军队，还必
纳德·巴鲁克 (Bernard Baruch) 有关
重他们的疑虑。鉴于特朗普随口发
应链来降低美国生产的效率。如果
须拥有强大的同盟。在美元之前，
股市的至理名言：它将波动。如果
表的有关重新谈判债务的言论，有
结果是增长放缓，那么投资美国和
英镑曾是一种避险货币，因为大不
说美国经济的前景从未如此不确定
关财政可持续性的疑问将尤其令美
美元的吸引力将下降。因此，新一
列颠统治着汹涌的海洋，也因为英
过，那么美元的前景也同样从未如
国国债投资者不安。
届行政当局的贸易政策很可能会在
国成功构建了一个地缘政治同盟之
短期内有利于美元，但较长期而言
网。
此不确定过。 因此，宏观经济政策组合短期
将对美元不利。
因此，很多事态将说明问题，
话虽如此，我们可以尝试从 3
内将支撑美元，但长期而言将损害
包括特朗普会不会采取加剧美中贸
个视角来展望这种前景。首先是从
美元。如果市场是短视的，那么眼
第三个视角是美元的避险地位。 易紧张的政策，会不会缩减美国的
美国财政和货币政策的角度来看。
下美元将继续升值。但如果投资者
美元受益于不确定性。即便美国是
海外承诺，甚至抛弃北约 (Nato)。
我们知道，更具扩张性的财政政策
展望更遥远的未来，这一时刻将相
不确定性的来源，美元也会受益。
美元的命运，可能还有其他很多事
即将出台。它可能会采取对富人减
对短暂。有人愿意押注于美元升值
美国国债市场是全球流动性最强的
情的命运，将取决于这些方面的答
税、对投资者实行税收减免的形式；
将持续多久吗？
金融市场，在危机期间，投资者最
案。
或者可能是一种更为平衡的计划， 包括显著增加基础设施支出。
局可能会采取保护主义政策。对进 在这两种情形下，增长和通胀
特朗普上台所造成的不确定性上升
作者：加州大学伯克利分校教授
将有利于美元。
巴里·埃森格林
口征收关税，或者以其他方式限制
译者 / 梁艳裳
都可能会加速，美联储 (Fed) 将更早、 进口，将强化美国的贸易账户，而
财经新闻综述 北美股指连续第二天创新高 道指首破 19000 点 继特朗普当选美国总统后，北美股市一路上 扬，周二再度创下新高，道琼斯工业平均指数有 史以来首次升穿 19000 点。 纽约股市三大股指连续第二天破新纪录。道 指升 67.18，收报 19,023.87。纳斯达克综合指数 升 17.49，收报 5,386.35。标普 500 指数升 4.76， 收报 2,202.94。 在多伦多股票交易所，标普 TSX 综合指数 攀升 60.51，收报 15,100.38。多指上升主要受金 属和材料版块股价提振。
看重流动性。因此，一些人会辩称， 第二个视角源于新一届行政当
这种观点未能认识到避险地位
更快地通过加息来做出回应。我们
较小的贸易逆差将对美元有利。进
的更深层次根源。它不只是深度大、
（ 本文作者是加州大学
从里根时代的经验得知，宽松财政
口价格上涨将转化为通胀温和上扬， 流动性强的市场。发行货币的央行
(University of California) 伯克利分校
政策和紧缩货币政策的组合会带来
同样鼓励美联储更早加息，并增强
的政策，以及央行背后的政府，也
教授，著有《嚣张的特权》(Exorbitant
强劲美元。因此，难怪投资者正在
美元计价资产的吸引力。
必须稳健且稳定。
Privilege) 一书）
加元汇率下滑 0.22 美分，至 1 加元兑 74.33 美分。 国 际 原 油 1 月 期 价 跌 21 美 分， 收 报 每 桶 48.03 美元。 黄金期价升 1.40 美元，收报每盎司 1,211.20 美元。
加拿大零售业雇员 12 年来最少
抬高美元汇率。
中国将引领全球化？ 他建议，调整协定内容以增加对特
对于所有对此留心的人来说，
朗普政府的吸引力——包括，开玩
这不仅清楚说明了全球一体化的持
唐纳德·特朗普 (Donald Trump)
笑地，把该协定命名为《特朗普太
续重要性，还特别说明了谁在领导
以反对全球化、特别是承诺改变或
平洋伙伴关系协定》(Trump-Pacific
一体化努力。中国拿出的“那点东西” 与贸易协定》(CETA)。该协定是欧
是退出美国现有贸易协定、并且扼
Partnership)——但更重要的是，他明
远没有 TPP 那么有野心——特别是
盟与加拿大之间的贸易和投资协定，
杀筹备中贸易协定的竞选纲领，当
确表示 TPP 其他伙伴国应该认真考
它不会包括 TPP 在劳动力和环境标
曾因比利时瓦隆地方议会的反对而
选了美国总统。
虑，在没有美国参与的情况下继续
准方面具有重大影响的条款。此外，
搁浅，最终得以通过（至少是有条
推进该协定。秘鲁总统也告诫不要
由中国代替美国领导的贸易一体化
件通过）。瓦隆插曲被广泛视为欧
实行保护主义和放弃 TPP。
将意味着，这种贸易一体化的条款
洲的尴尬。但是我们应该明白最终
将更适合中国。对于美国及其盟友
结果的含义：一项重大贸易自由化
在大选开始前，《跨太平洋伙 伴关系协定》(TPP) 已然处于困境之
身通过两个重要协议推动贸易开放。 一个是命运多舛的《综合经济
中；特朗普的获胜似乎给了它致命
与此同时，北京方面对特朗普
来说，这必然不如由美国领导的亚
方案受到真正而且复杂的民主审视，
一击。与此同时，《跨大西洋贸易
当选美国总统作出机敏的反应——
太经济一体化的条款和标准（中国
并且经受住了这种审视。在当前这
与投资伙伴关系协定》(TTIP) 如今
鼓励有可能被特朗普一脚踢开的
原本最终不得不适应这些条款和标
个民主被视为与经济开放对立的时
似乎也将胎死腹中。
TPP 伙伴国跟中国一道建立一个包
准，这本是 TPP 的一项重大战略奖
代，这一点值得庆贺。
括中国在内的自贸区。这个世界第
品）。
二大经济体已经加入了多个区域贸
的参与程度的话。美国人把重心转
易计划，这些计划正开始被吹捧为
这使得太平洋贸易成了美国在
向国内对世界其他地区意味着什么， TPP 的替代品。澳大利亚对这一将
基于规则的全球秩序中的整体利益
关该协定的谈判已经进行了三年半，
目前不得而知。有人认为，缺少美
的一个方面（这个全球秩序由美国
目前已接近尾声，但却令人费解地
自二战后逐渐建立并维持，相比国
从未登上过头条。一些人认为，单
国对国际经济一体化的领导，将助
最新报告显示，加拿大今年的零售业雇员人 数将创下 12 年以来的最低位。 加拿大咨议局表示，超市、服装、百货、家 庭装修和家俱、电器等零售店的就业人数，今年 将减少至 126 万人，比去年减少 2.6%，是 2004 年以来的最低水平。 网上购物以及自动付款机等技术的发展，帮 助零售商削减劳动成本。 报告指出，消费者信心低迷，将继续令零售 开支减少。
联邦政府宣布购买 18 架超级大黄蜂战机 加拿大联邦政府宣布将购买 18 架超级大黄 蜂战机，但是没有透露订单价格。 政 府 表 示， 这 批 战 机 将 用 于 代 替 退 役 的 CF-18 战机。 据悉，加拿大 CF-18 机队已经服役 25 年。
准确的说，是如果只考虑美国
美国剔除在外的举动表示出了兴趣。
B5
另一项很少被谈及的努力是欧
政府将与美国政府和波音公司就超级大黄蜂战机
盟与日本之间的自由贸易协定。有
展开谈判。超级大黄蜂战机目前已在美军服役。
英国脱欧致 家庭财富急剧缩水
长各地保护主义——特别是在英国
中国成为全球经济开放的领头
际无政府状态或由美国的强大对手
纯以经济条件来看，该协定的未来
退欧造成保护主义破坏性影响之
羊，这着实是个奇怪的世界。但如
设计的秩序等其他选择而言，该秩
好处超过 TTIP。双方仍然需要就逐
英镑在英国脱欧公投后的大幅贬值导致英国
后——并削弱那些希望保持经济开
果 美 国 确 实 决 定 放 弃 领 导 权， 这
序更有利于美国及其盟友）。在全
步解除欧洲汽车市场保护以及削减
财富急剧缩水，致使英国百万富翁人数减少，这
放、甚至进一步开放经济的人的意
个 世 界 完 全 符 合 逻 辑。 正 如 英 国
球政治中，“美国领头”可能会很
日本食品与农业方面的壁垒达成一
戏剧性的显示了近期的汇率波动如何在未缓解社
愿。他们将以欧洲为例——欧洲与
《金融时报》的肖恩·唐南 (Shawn
快变成“美国最后”。同时，正如
致。
会不平等的情况下改变了全球超级富豪阶层的排
加拿大的自由贸易协定上个月勉强
Donnan) 指 出 的 那 样， 在 即 将 离 任
抒写不完美世界的已故诗人莱昂纳
通过，而且是带有条件的。
的美国总统巴拉克·奥巴马 (Barack
德·科恩 (Leonard Cohen) 在多年前
英国退欧引起人们高度关注；
瑞士信贷 (Credit Suisse) 周二表示，根据该
Obama) 在 APEC 峰 会 上 与 其 他 领
接受采访时说的：你不会喜欢失去
特朗普获胜更是如此。达成该协议
行对今年年中数据与 2015 年同期的比较结果，
但是，还有另一种可能，美国
导人会面时，他可能觉得“他正在
美国后的样子。
符合日本和欧盟的自身利益。但他
英国的家庭财富总额缩水了 1.5 万亿美元。
和英国反全球化的胜利，会刺激其
把全球经济的钥匙交给中国领导
他人更加努力地继续降低国家贸易
人”。他援引彼得森国际经济研究
最终而言美国的选择是影响最
壁垒。
所 (Peterson Institute for International
重大的。但开放与从全球经济中退
Economics) 的 亚 当· 波 森 (Adam
出之间更直接的斗争正在欧洲上演。
比如新西兰总理约翰·基 (John
Posen) 的话指出：“你不能两手空
当然，斗争部分是因为英国退欧进
Key)。在上周于利马召开的亚太经
空地打败对方，而中国人在拿出一
程，斗争的焦点是，在英国与其最
英国《金融时报》经济社评撰稿人
合组织 (APEC) 峰会上，他公开发誓
点东西。”
大的贸易伙伴之间应该竖起多高的
马丁·桑德布
贸易壁垒。但斗争也是因为欧盟本
马柯斯 译
要推进太平洋地区的贸易一体化。
名。
们满怀信心、不再迟疑地敲定该协
该行在其最新全球财富报告中称，英国财富
议，也是对其价值观以及全球自由
下降 10% 背后的一个重要因素是英镑贬值，这
秩序的维护。
导致按美元计价的英国资产价值下降。英国百万 富翁人数减少约六分之一，即略超过 40 万人。
如何选择收购对象？ ----《在加拿大买生意秘诀》系列之九 Sunbelt Canada 总裁 Greg Kells 竞争：谁是您要买的生
吗？怎样增加？ 不要将没有报告利润的业务与不
与他们的区别之处？这个目
盈利的业务混淆。小企业主记账是希
提高员工绩效，使他们能将精力放在
标收购对象存有任何脆弱环
望能尽量少报税。您的生意买卖务经
在生意的主要目标上。
节吗？如果存在不足，您能
纪公司将重写损益表来充分反映生意
否在保证他们目前享受优惠
的所有盈利。这是真正可用的现金流。
同时做些改善来留住现有客 户群并提高生意的收入和利
财务记录：您要买入的生意是否
润？我们经常发现可以获得
保持一个完全准确的会计制度，可以
高利润的未使用的分销渠道。 信赖？会计记录是否最新？是否有最
Sunbelt Canada 总裁 Greg Kells
新财务报表？ 行业：从宏观和微观角
小企业一般没有经审计的财务报
度来判断，此行业前景如何？
表。您要根据现有的记录做出决定。
他们将如何受到技术进步、生活方式
对于一些企业，你必须考虑购买和销
现有供应商：您要买入的生意能
和人口变化等影响？录像带租赁业务
售的商品成本和标准利润，以确定实
维持并改善与现有供应商的关系吗？
或街角便利店、杂货业的经历足以说
际收入。大多数生意需要把与经营业
他们的信用条件是什么？您能维持或
明技术变化对行业的影响。
务和创收无关的但用于业主的生活费
（接上期）
人能力可能具有更大的价值。系统方
意主要竞争对手？这个生意
用作为企业开支而剔除。
改善关系吗？企业是否有独家供应商 的安排、权利？是否对某个供应商有
现有现金流：现有现金流是否足
较大依赖性？与供应商的独家安排可
以维持您的债务、支持您的家庭和生
系统和程序：企业是否有系统记
能是企业的重要资产，而对单个供应
活方式，并提供您的投资资本的回
录的“经营方式”，来实现可预测、
商的依赖可能代表风险。
报？现金流是一致的还是不稳定的？
一致的成果？ 具有良好记录的业务系
可以维持现有水平吗？能不能增加
统要比由业主和他 / 她的关键员工个
想要 买生意吗？
式可降低风险和责任，缩短培训时间，
【 作 者 介 绍】 格 雷 格 - 凱 爾 斯 （Greg Kells），是一位具有豐富營銷 和管理經驗的國際企業家，持牌房地 產經紀人，商業中介，註冊機械設備 估價師，高級業務分析師，對業務估 價師學會會員。他曾是美國哈佛大學， 耶魯大學和杜克大學的客座教授。 如果您对本文有任何疑问或评 论，请直接联系：GREG KELLS, 电 话：613-731 9140 （英文），电邮： gregkells@sunbeltcanada.com 或浏览网 站 www.sunbeltcanada.com 【本文从 Sunbelt 出版的《INSIDE TIPS ON BUYING A BUSINESS IN CANADA》 一 书 中“How to choose one business over another”翻译成文， 译文由 Coldwell Banker Sarazen Realty 专业房产经纪 JAMES WANG ( 汪镇 全 ) 翻译。
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2016 年 11 月 25 日 星期五
B6
EALTHY FOOD & DELICACY
Nov. 25, 2016 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
冬天想 放肆吃火锅？ 做对这 4 步 不伤胃 不上火 ~ 冬天一到， 就想吃火锅！ 看着热气腾腾的火锅， 整个人都暖了。 可是火锅吃多了， 容易伤胃， 还容易嘌呤高。
B6
不能一起吃的水果
不能一起吃的水果有哪些？不少人喜欢吃水
4、水果忌用酒精消毒
果拼盘，认为这样可以使营养更全面，其实有些
酒精虽能杀死水果表层细菌 , 但会引起水果
水果不能一起吃，同吃对身体有害，下面小编给
色、香、味的改变 , 酒精和水果中的酸作用 , 会降
你介绍哪些不能一起吃的水果。
低水果的营养价值。
不能一起吃的水果
5、生吃水果忌不削皮 1、杏仁与栗子 : 引起胃疼
怎么健康吃火锅？ 但是很多酱料却是高盐高油高糖的，
………… 第一步………… 选对锅底
所以在选择酱料的时候尽量选 芝麻酱、蒜蓉酱、酱油、醋等简单配方的酱料， 它们的健康指数远远高于
大多数的锅底，
沙茶酱、牛肉酱、海鲜酱等复杂酱料。
看名字就能大致判断健康指数和相应热量 ~ 这里教你们一个独门秘笈： 麻辣锅底口味重、口感好，
3 勺醋 +1 勺酱油 +1 勺蒜末 +2 勺香菜
也是很多人热爱火锅的重要原因 ~
完美 ~
但是却是最容易伤胃的，
如果觉得太清淡可以再加 1 勺蚝油 ~
少吃少吃 ~
如果不吃香菜和不吃蒜的话 …
真正好的食材是可以经得住清汤锅底的考验的，
那你还吃什么火锅！
其他妖艳贱货都会掩盖食物本身的味道哦 ~
………… 第四步 ………… 选对饮料
………… 第二步 ………… 点够蔬菜
吃着烫烫的火锅， 喝着凉凉的饮料， 火锅和饮料的组合比音乐和巧克力的组合更 配哦 ~ 但是我却不推荐这样吃。 一冷一热不仅会刺激肠胃， 高糖高热量的饮料也会大大增加这顿饭的总 热量。
杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物 质 , 引起胃疼。
各种新鲜的牛羊肉都要涮个遍！
而食用水果时连皮一起吃。殊不知 , 水果发生病 虫害时 , 往往用农药喷杀 , 农药会浸透并残留在果 皮蜡质中 , 因而果皮中的农药残留量比果肉中高
2、草莓与樱桃 : 上火
得多。
从营养学角度来说 , 草莓、樱桃等红色蔬果含 有丰富的维生素 C 等元素 , 常吃有抗衰老、养颜
6、忌用菜刀削水果
的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃 , 过量食用容
因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜 , 会把寄生虫或寄
易上火 , 尤其是阴虚火旺的人更应少吃 , 更不要一
生虫卵带到水果上 , 使人感染寄生虫病。尤其是
起吃 , 两种水果一起吃会加重上火症状。
菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应 , 使 苹果的色、香、味变差。
3、桔子与柠檬 : 会导致消化道溃疡穿孔 子和柠檬虽有健脾消食的作用 , 但胃溃疡和胃酸
水果的分类 一、水果分为酸性、亚酸性、甜性三类
过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一
1、酸性水果 : 葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、
般水果 , 大量食用会促进胃酸的分泌 , 使溃疡加重。
酸苹果、草莓、酸李。
橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔。橘
尤其是柠檬 , 酸性较强 ,PH 达 2.8 以下 , 尤其不要 空腹食用 , 否则极易伤胃 , 导致胃黏膜受损。严重
2、亚酸性水果 : 苹果、芒果、杏子、木瓜、葡萄、
者甚至会发生溃疡性胃穿孔。
桃子、樱桃、蜜李。
4、哈蜜瓜与香蕉 : 导致肾衰
3、甜性水果 : 香蕉、甜葡萄、干果、无花果、柿子。
各位喜欢做水果沙拉的 MM 们注意啦 , 哈密 瓜和香蕉不可以放在一起哦 , 因为哈密瓜含糖量
4、注意 : 酸性不应与甜性水果合用 , 因为酸的会
在 15% 左右 , 钾离子含量相当高。香蕉含钾也很
干扰甜的 , 影响排空时间。最好一次不要食用超
丰富 , 据检测 , 每 100 克香蕉含钾 283 ～ 472 毫克。
过三种以上水果 , 如要饮用蔬菜、水果汁 , 应于餐
因此 , 肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉
前三十分钟 , 否则果汁会冲淡胃液 , 影响消化。
和哈密瓜 , 避免雪上加霜。
二、水果一般分为寒凉、温热、甘平三类 吃水果的禁忌 1、吃水果忌不漱口
吃火锅当然要涮肉！
一些人认为 , 果皮中维生素含量比果肉高 , 因
1、寒凉类水果有 : 柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、 百合、西瓜等。体 质虚寒的人对这类水果应慎用。
有些水果含有多种发酵糖类物质 , 对牙齿有较
但是蔬菜也要吃够！ 蔬菜的好处就不多说了，
强的腐蚀性 , 食用后若不漱口 , 口腔中的水果残渣
2、温热类水果有 : 枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、
易造成龋齿。
葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这 类水果应适量。
反正要多吃 ~
2、忌食水果过多 过量食用水果 , 会使人体缺铜 , 从而导致血液
蔬菜在肉汤底里的口感特别好，
中胆固醇增高 , 引起冠心病 , 因此不宜在短时间内
而且冬天吃些萝卜、山药、蓬蒿、香菜之类
苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。
进食水果过多。
的蔬菜，
4、小结 : 秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水
能更好地帮助代谢，减少吃火锅上火的风险。
………… 第三步 ………… 简单酱料
3、甘平类水果有 : 梅、李、椰子、枇杷、山楂、
3、吃水果忌不卫生 如果你实在想喝饮料， 那就喝这些： /1/ 热茶或热水
果 ; 冬季可多吃温热类水果 ; 夏季应多吃有消炎、
食用开始腐烂的水果 , 以及无防尘、防蝇设备
平喘、止咳作用的水果 ; 消化不良、高血压者 , 可
又没彻底洗净消毒的果品 , 如草莓、桑椹、剖片
多吃山楂、桃、橘等 ; 腹泻者可多吃石榴、柿子等 ;
的西瓜等 , 容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等
失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等。
消化道传染病。
/2/ 低糖热饮 /3/ 椰子水、椰奶、新鲜果汁、牛奶等 其他饮料就算啦， 否则一顿健康火锅就毁在饮料上啦！ 只要做到以上 4 步， 冬天吃火锅才能不伤胃不上火 吃火锅如果只吃用清汤锅底涮的新鲜食材， 那就是名副其实的清淡饮食。
可乐鸡翅用电饭煲就能做
> > > 按一下按钮就好的 < < < 电饭煲可乐鸡翅
放入生姜和酱油
—食材—
把腌好的鸡翅和料一起倒入电饭煲
Ingredients
加可乐（淹没鸡翅就可以）
腌鸡翅半小时 ……… Step 2 ………
……… Step 3 ……… 按下电饭煲煮饭模式就可以啦 ……… Tips ……… / 1 / 煮的时候过 15 分钟给鸡翅翻面，防止粘锅。 / 2 / 煮鸡翅的时候人不要走开，在后面收汁的时候 要不时地看看锅内的情况。 / 3 / 可乐鸡翅里加点桂皮花椒更入味哦～（喜欢甜 辣的可以放点干红椒）
鸡翅、可乐、 生姜、红烧酱油
可乐鸡翅电饭煲就能做 ~ 方便、够懒、还好看！
—食谱— Recipe ……… Step 1 ………
B7
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2016 年 11 月 25 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Nov. 25, 2016 Friday
装饰装修 / 地产信息
Health Times Weekly
温哥华府拟放宽楼房高度 迁拆重建潮来了
B7
阿特金忧虑，这一策略一旦
Viaduct）将会拆卸改建楼房，
阿特金建议，政策修改后高
推行，将衍生出强大的拆迁重建
对北边的唐人街也会带来压力。
度限制在 90 呎，楼房正面最高
动力，现有华端口特色的鱼档、 烧腊舖、果菜店，将被这股重建 的洪流所淹没，无处容身。
75 呎较为妥当。但楼宇高度放 阿特金认为，华端口的转型，
宽到 120 呎或 200 呎，则必须加
肇因于人口老化，新居民与新商
以反对。阿特金认为要鼓励兴建
店迁入，华端口原本的规划确实
更多长者房屋，可以采用其他办 法。
市府指出，由于华端口以南
有改变的必要。可是为了鼓励修
地区将出现重大发展，故此不
建长者屋，而放宽高度限制的作
得不放宽高度限制。这包括新
法被滥用。假若片打街以南的邻
按照计划，市府职员在完成
的 圣 保 禄 医 院（St. Paul’s
舍被夷平，可能是一个得不偿失
谘询工作后，将在 2017 年向市
hospital） 将 在 该 地 兴 建。
的结局。
议会呈交报告。
格 鲁 吉 亚 高 架 路（Georgia
多伦多房价涨得真是发疯 每几天就涨 2000$ 市府正就「华端口经济振
增长」。但阿特金同时指出，市
对该区的特色有所认知。但该
兴及发展政策检讨」（Chinatown
府对华端口远景的设想是「一个
草案同时却容许在华端口南边
Economic Revitalization
能够诉说其历史的地方。一个符
兴 建 高 楼， 最 高 可 达 200 呎，
Update and Improvements to
合其居民需要的地方，包括年轻
却让他深深不以为然。
Development Policy）谘询民意。
人与长者的需要。一个商业、社
市府表示，原本的政策已经施行
交、文化活动的中心。」
阿特金说，更大型建筑对
了三年，需要作出检讨。该检讨
于商店的负面影响不能低估，
草案就传统楼宇、可负担房屋、
身兼加华历史协会主席的阿
他列举一系列案例，指出华端
吸引新居民、刺激经济等多个方
特金认为，这一个新策略，应该
口新建的一栋大厦地面店舖被
面作出建议。最具争议的部分是
聚焦与维护年代久远的建筑与商
一家大型家俬店所佔据，银行
修改华端口南部的土地用途，草
店，而不是鼓励将现有楼房拆卸
紧贴另一家银行开建，对路过
案提出假若加入社会房屋及长者
之后重建。
的行人来说，这一组合毫不生
房屋，可以放宽高度限制。
动。 对 面 街 角， 缅 街（Main 阿 特 金 指 出， 修 正 草 案 认
St.）夹奇化街（Keefer St.）
华端口历史学者阿特金
识到片打街的重要性，继续保
的地方出租给一家只在晚上才
（John Atkin）指出，根据市府
留 HA-1 的 土 地 用 途 规 划， 也
开业的餐厅，并不符合鼓励传
的文件，修订物业高度限制，主
尊 重 国 家 历 史 区（National
统店铺的目标。
旨是「提供更大空间促进发展与
Historic District） 的 界 限，
卧室家具摆放很重要 这几点千万别忽视！
加拿大人都知道，今年安省
种情形下，加拿大失业率会升高 道奇指出，现在最大的问题
至 13.5%，房价猛降 25%，而本
少 %，但不是与去年同期比，就
在于，地方政客不愿意加快房屋
国按揭保险业务在 5 年内将蒙受
是与其它地方比，或是与上个月
开发建设。
超过 $31 亿的损失。
比，一直没有一个更生动形象的 究竟涨得有多疯。
生电磁波，多少会对人的睡眠
续的全球经济萧条而出现，在这
疯，每月的房产报告都是涨了多
数字概念，让大家知道安省房价 何谓之家？不是简单的几面
它已经疲弱的市场。
大多伦多地区房价涨得真是发
卧室 家具摆放
若利率急升 房价或猛降 30%
比较而言，第一种情况即利
加拿大按揭及房屋公司
率猛升的可能性更大一些，这种
CMHC (Canada Mortgage and
情况将导致加拿大失业率上升到
Housing Corporation) 上 周 四 发
11.3%，不过这种情况比全球经
墙刷两下漆，地上铺几块砖就
产生干扰，影响健康。不过可
但是，卫生间里散发的气味可
满银副首席经济学家波特
可以的，它是很要素组合在一
以把电视机嵌到移门衣柜里，
很难避免，潮湿的环境多少让
(Douglas Porter) 别出心裁，对今
布其压力测试结果，称在利率急
济萧条对按揭保险业务的影响
升的情况下，加拿大房价或猛降
要小一些，其所遭受的经济损失
30%，导致本国房屋按揭公司损
也相应小一些。
起的产物。装修一般分为两个
看的时候把门拉开，不看到的
人有些不适。况且很多主卫都
年安省房价做了一个加、除、乘
部分，硬装和软装。很多人把
时候关上门就可以了。
没有安装窗户，大都只是一个
的算术题，令人印象深刻：
硬装看的很重，这当然没错， 但是因此而忽略的软装那就是
小小的通风口，卫生间的湿气
2、绿色植物开满园
一不小心就“溜”进了卧室。
你的不对了。很多时候，家居
家里摆放些绿色植物，不仅
物品摆放的不对也会对家居生
能够增加些生气，还能起到净
活造成一定的影响。所以，下
化空气的作用。
面要说的就是家居摆放需要注
加拿大房价也会猛跌 30%，失业
很多人睡觉的时候喜欢抱着
上述结果不是这项测试中最糟
率升至 12%。
毛绒玩具，但是如果不巧碰到
以 365 天， 即 每 天 $241， 意 味
糕的。最糟的结果将随严重且持
着每八到九天涨 $2,000!
能获得良好的睡眠还会对健康
气。而在黑暗的条件下，则相反。
造成影响。
为惬意的事情，但是如果因此
多，以免晚上产生过多的二氧
而把电视电脑都搬到卧室里着
化碳影响呼吸和睡眠。
乘（X）：指安省省府最近 推出新政策，将首次购房者土地
就算是质量不错的毛娃娃， 时间长久了同样会因为外部的
实有些不妥。
转让税的最高退税额翻了一倍， 即 $2,000X2=$4,000
污染等原因而成为细菌的休憩 地。因此，如果可以的话还是
卑诗和联邦的政策令人迷惑 成
不要把毛绒玩具放在床头的好。
效不彰
会安置一个卫
波特表示，卑诗省和联邦先
生 间， 这 样 不
5、放在卧室水族箱
后出台政策，试图遏制过热的房
3、卧室里的卫生间 电视电脑在工作的时候会产
现在很多大一点的卧室里都
美国式的房市崩溃，这种情况下
房屋按揭公司带来的损失，其实
劣质的毛绒玩具的话，不仅不
所以，卧室里植物不宜摆放过
第三种情况则是加拿大经历 若论对本国经济的影响及给
除（/）：若用 $88,000 除
4、枕头边的毛娃娃
都知道在进行光合作用的时
躺在床上看电视的确是件颇
加（+）：安省平均房价在 过去一年中涨了 $88,000 多 ;
候，植物吸入二氧化碳呼出氧
意的那些方面。
1、电视跟着进卧室
失至少 $10 亿。
市和过热的房价，但这些政策不
仅方便卧室主
有的人甚至把水族箱放在卧
人也方便了房
室里，这样其实很不好。如果
屋居住者的日
是鱼缸也就罢了，但是水族箱
常 生 活 需 求。
要比鱼缸体积大很多，散发出
首先是卑诗推出新政策，对
想想寒冷的冬
的水汽自然也多得多，这样卧
海外买家征收 15% 的转让税，
夜 里， 不 用 出
室的湿度就会加大，也就更容
政策实施之后确实有些效果，令
卧室就能解决
易滋生霉菌。况且水族箱的气
房屋交易量大幅下降，房价也跟
“ 生 理 需 求”
泵运转时产生的噪音也会很影
着下跌，但目前看来不知道是好
是多么嗨皮的
响睡眠的。
事，还是坏事。而在另外一方面，
仅令人迷惑，而且成效不彰。
联邦财长莫奈 (Bill Morneau) 却
一件事。
鼓励海外买家到加拿大来，称这 个国家对买二手房的外国买家 表示欢迎。
再是联邦推出的按揭新政，
似乎也起不到应有的作用，多伦 多及其周边地区的房价仍在上 升。而安省最近推出的对首次购 房者的退税优惠，无疑是起到反 作用，只能是在安省发烫的房市 “火上添油”。 央行前行长：房市过热是供应不 足所致 前加拿大央行行长道奇
(David Dodge，下图 ) 也有类似 看法。他近日对温哥华和多伦多
楼市过热问题发表评论，称令人
担忧的不是需求，而是供应受 限。他称事情并不复杂，一条 是供应曲线，一条是需求曲线， 如果限制了供应，价格上涨就不 足为奇。 他认为，在多伦多和温哥华 两大最热的市场，房价越来越受 到供应有限的驱动，对此联邦政 府已经无法发挥作用。联邦的按 揭新规打击的是全国各地的市 场需求，并且已经威胁到国内其
B8
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2016 年 11 月 25 日 星期五
Nov. 25 2016 Friday
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