2016年12月30日

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2016 年 12 月 30 日 星期五

ARENTING & FAMILY LIFE

Dec. 30, 2016 Friday

生儿育女 / 家居生活

Health Times Weekly

周刊

A2

父母爱孩子 先应爱自己 平衡需求防溺爱

到我们晚上下班回来。教孩子等待，不

往往只是不求物质与表面上

需要特别的安排，关键是大人要明白一

对自己的回报而已，这种牺

我在与妈妈朋友们交流的时候，发现

点，家庭中并不是只有孩子的需求，每

牲隐含的对于孩子的期待，

小宝宝的妈妈有一种为了满足孩子而忘

个成年人都有合理需求，如果我们能够

可能更令孩子难以承受。妈

我投入的倾向。很多妈妈听到婴儿的哭

照顾到每个人的需求，孩子自然会慢慢

妈的牺牲都是为了你呀，你

声就会不顾一切地优先满足孩子，好像

明白：世界不是我一个人的。

怎么样了呢？你拿什么面对

是一种母亲的本能，关于这一点，我回

妈妈的牺牲呢？这都是无形

想了自己当时的做法。

聪明的妈妈要学会平衡各方需求，不

中加在孩子身上，让他 / 她

在女儿大雪两个多月的时候，我因睡

仅要考虑孩子的需求、自己的需求，也

无法轻松的因素。《夏山学校》的作者

牲，实际上妈妈从养育你的过程中获得

自己的爱。付出，不一定是牺牲，也可

眠不足状态很差，那时我有一个强烈的

应考虑每个家庭成员的正当需求。如果

尼尔曾经说，“每个孩子都会在潜意识

了最大的成长，最多的快乐，最有意义

能意味着更多的收获。

中恨那个为他做了牺牲的人”。

的人生。虽然我们

感受：如果我崩溃了，最倒霉的就是大

总是把孩子的需求凌驾于所有成年人的

母女将永远相爱，

雪。我意识到：在满足大雪需求的时候， 需求之上，这种“自由”反而对孩子的 必须也满足我自己的基本需求，才能使

健康成长不利，这或者也是爱与溺爱的

我的爱具有可持续性。

分界。

没有哪一个孩子希望父母为自己牺

但我相信我的人生

牲，未成熟的小孩会有很多需求，孩子

在孩子飞走之后可

需要满足一定的生活与成长需求，但这

以更加丰富、美丽，

比如，大雪在冬天的夜里想喝奶粉，

其实，孩子的天性擅长等待，孩子的

并不是要求父母牺牲。人们常说“可怜

因为那时我会更加

我不会因为她在大声哭闹就特别着急，

耐心远比成年人要好得多。很多孩子表

天下父母心”，天下父母的心愿都是一

成熟。母亲永远应

直接冲去泡奶粉，我会一边很平静地用

现出不能等待，只是因为他 / 她不知道

样的，就是希望孩子过得好。其实，天

该首先做好自己，

下孩子的心愿何尝不是如此，他们也都

这样对于她的孩子

语言安慰她，一边自己先披上衣服，按

自己应该等待，因为孩子身边的大人总

照正常的速度来给她冲奶粉。这也可以

觉得理所应当的在第一时间满足他 / 她。 希 望 父 母 能 过 得 好， 希 望 父 母 能 够 快

说是“延迟满足”，不过我不是有意要

一旦孩子明白了需要等待，他 / 她一定

乐、幸福。如果父母为自己牺牲了快乐、

延迟孩子的需求，每次都是这样，等上

可以等待。要婴儿明白这些道理不是通

受了委屈，父母心理上的负担必然会转

父母可以用一种

也是最好的。

一小会儿，奶粉就来了，大雪很快学会

过说教，而是通过实际生活中的经历，

嫁给孩子，谁喜欢在心理上平白加一份

感恩的心态看待孩

了等待，她了解从要求喝奶粉到能够喝

婴儿非常擅长从自己的生活中总结各种

负担呢？这可能就是尼尔说“每个孩子

子，而不是总想着

上奶粉之间需要多长一段等待时间。

规律。

都会在潜意识中恨那个为他做了牺牲的

如何让孩子对自己

人”的原因吧。

感恩。善于感恩的 父母，一定会有懂

“牺牲”是一种危险的爱

了解教育新理念的妈妈，大都主张尽 量满足孩子的需求，给孩子以自由。教

我曾听见有父母说，“我为他做了那

得感恩的孩子，因

育新理念是要成人放下成见，不要为了

常听见有些妈妈向孩子历数自己的牺

么多，他怎么就不领情呢？他怎么不理

为父母就是孩子身

某些传统习惯或者维护自己的权威等原

牲：为你我花了多少钱，多久没有逛街

解我呢？还跟我逆反！”可能，正是因

边活生生的榜样。

因去限制孩子，但也没有必要牺牲成年

看电影，如何如何辛苦……父母们希望

为妈妈“为孩子做了那么多”，所以孩

总想着让孩子对自

人的正当需求去满足孩子。比如，大雪

向孩子说明这些牺牲，可以让孩子懂得

子才“不领情”，正是因为妈妈觉得孩

己感恩的父母，心

1 岁多的时候，喜欢玩爸爸的手机、妈

感恩，或者让孩子懂得珍惜生活、努力

子应该领情，所以孩子才不理解妈妈。

理容易失衡，这样

妈的电脑，我觉得这些东西对于小孩来

上进。

的“爱”很容易成

说都是操作性玩具，对孩子的发展有利， 玩玩挺好。但不是任何时候都可以玩，

从以前写过的一篇博文中摘出一段： 其实，自己觉得在为孩子牺牲的妈妈，

我这个人有时会想到很久以后的事

这是我们的东西，必须得到我们的允许， 常常会事与愿违，得不到预期的结果。

情，当孩子长大成人之后，我希望自己

如果我们要用，那就请你等待。大雪非

实际上，“妈妈的牺牲”对于渐渐长大

可以愉快地将她放飞。而无论她是否飞

常善于等待，早上她要看光盘，我们要

的孩子来说会是一个沉重的精神包袱。

走，我希望自己可以诚恳地告诉她：“妈

上班，阿姨不会开电脑，她可以一直等

即便妈妈申明“我的牺牲不求回报”，

妈真的不认为对你的养育是付出、是牺

所谓羊水，是指女性怀孕时 子宫羊膜腔内的液体（羊水其实

羊水的作用

临床上羊水以 300~2000 毫升 为正常范围，超过了这个范围称

应该称为“阳水”。古文中，羊、 宫内的温度，使其不产生剧烈变

为“羊水过多症”，达不到这一

阳相通，而太阳为一切生命之源， 化，并保证胎儿在生长发育过程

标准则称为“羊水过少症”。日

故有此名）。没有羊水，胎儿就

中有足够的活动空间，避免肢体

常生活中常以评估准妈妈的肚子

难以存活，所以说羊水是生命之

发育异常、畸形或粘连。羊水还

大小来判断羊水多少，不过这种

水，是维持胎儿生命不可缺少的

可以帮助准妈妈减少胎儿在子宫

方法并不很准确，也不常用。最

重要成分。那么，作为胎儿赖以

内频繁活动而引起的不适，预防

常用的是通过 B 超测量羊水指数

生存的生命之水，羊水是如何形

外界的细菌感染，并将感染产生

（AFI 值），AFI 值应介于 5~25

成的呢？

的危害降到最低限度。到了怀孕

厘米，大于 25 厘米为羊水过多，

后期，对于常常出现的不规律性

小于 5 厘米即羊水过少。也有用

子宫收缩，羊水可以减少收缩时

最大羊水暗区垂直深度检测法

羊水的奥秘

羊水可以保护胎儿，稳定子

羊水的形成

为孩子的负担，这 样的付出也是父母 心理上的负担。 为孩子付出爱， 并不一定要减少对

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羊水是由 98% 的水和少量的

对胎儿的挤压，尤其是对胎儿头

（简称羊水深度法），若垂直深

无机盐类、有机物、激素、胎儿

部的压迫。分娩过程中，羊水可

度超过 7 厘米，可诊断为羊水过

脱落的细胞及各种酶组成。

以形成一个水囊，帮忙缓和子宫

多。

在妊娠早期，羊水主要来自

颈的扩张，并对产道起润滑和软

妈妈的血液透析液。宝宝的血循

化的作用，让胎儿更易产出。遇

环形成后，水分和小分子物质能

到臀位与足位时，羊水还会尽量

经过宝宝未角化的皮肤渗出，成

避免脐带脱垂。

为羊水的一部分，因此，羊水也 来自胎儿血浆。

2017 年 1 月 9 日至 2 月 3 日 级别 2,3,6- 早上 9:00 至中午；级别 1,4,5- 下午 12:30 至下午 3:30 羊水性状预示疾病 羊水在早期和中期看上去是

一种无色透明的液体，妊娠足月 时略有浑浊。临床上可通过观察

羊水过多过少都不好

羊水的颜色判断胎儿是否健康：

从孕 12 周开始，宝宝的肾脏

羊水量的多少是母体与胎儿

开始产生尿液，逐渐成为羊水的

之间进行双向交换所取得的动态

儿窘迫症；⑵羊水呈血性或褐色，

主要来源。胎儿在孕 18 周时每

平衡的结果。在正常情况下，随

预示胎儿可能死亡；⑶羊水呈金

24 小时可产生尿量约为 7~17 毫

着孕周的延长，羊水量逐渐增加。 黄色，预示母儿血型不合溶血所

升，足月时每天尿量可达 650 毫

通常在孕 20 周时，约为 400~500

致羊水胆红素增高；⑷羊水呈黏

升。呼吸道分泌物也能进入羊水， 毫升；到了孕 28 周左右，会增

稠黄色，预示过期妊娠，胎盘功

每天有 150~170 毫升肺分泌物进

加到 700 毫升；在孕 32~38 周时

能不全等；⑸羊水呈浑浊浓性或

入羊膜腔，加入羊水的阵营。

最多，大概有 1000~1500 毫升，

带臭味，预示宫腔感染。

其后又逐渐减少。

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都市商讯

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EALTHY FOOD & DELICACY

健康饮食 / 美食天地

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冬至 | 除了饺子，还有这些 1+1 >2 的食物 CP 组合陪你过冬

Dec. 30, 2016 Friday

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>>> 羽衣甘蓝 & 三文鱼 <<< 新晋网红美食。 如果要在蔬菜届选一个 2016 年的网红， 羽衣甘蓝一定是 TOP1。

冬至又叫“一阳生”，

营养值：★★★★★

是中国农历中一个重要的节气，

富含维生素 D 的食物本身就不多，

甚至有“冬至大如年”的说法。

而三文鱼是比较好的维 D 来源。

冬至是养生的大好时机，

羽衣甘蓝是高钙蔬菜的代表，

古代有“气始于冬至”的说法。

维生素 D ＋钙的 CP 就是最佳补钙搭配了。

古人认为自冬至起，

美味值：★★★★★

白昼一天比一天长，

三文鱼无论是日式酱烧味还是青柠味，

阳气回升，

都是一餐中的主角。

代表下一个循环开始，

羽衣甘蓝可以水煮也可以切细丝凉拌，

是大吉之日。

加一些帕玛森奶酪丝。

冬至吃饺子， 大家都知道。

>>> 大蒜洋葱 & 野米 <<< 今天来点不一样的，8 种食物组 CP，兼顾营养和美味。

优质主食配餐。 大蒜和洋葱的好处我就不多说了， 日常饮食里应该经常包含它们。

>>> 牛肉 & 西兰花 <<<

如果你每餐一定要吃米饭的话， 那你可以试试野米。

这可是今年巨火的原始人饮食法里的经典搭配。

营养值：★★★★

营养值：★★★★★

野米和我们平时吃的稻米是两种不同的东西。

优质蛋白、脂肪和复合碳水化合物都有，

野米是一种草的种子，

西兰花等深绿叶菜中的维 C，

富含 B 族维生素，

还能促进牛肉里铁的吸收。

铁和锌等矿物质含量也比精白米高很多。

铁和维 C 是一对好基友！

但是这些重矿物质不易被身体吸收，

容易缺铁的女性可以吃这个组合，

大蒜和洋葱等食材能提高锌和铁在体内的利用

营养美味不发胖。

率。

美味值：★★★★

美味值：★★★★★

一点黑胡椒，

大蒜粉、洋葱粉、野生菌菇、炒野米饭，

一份品质上佳的牛排，

虽然它不是一份完整的餐食，

一份水煮西兰花，

但却是优质的主食配餐。

一定能让你尝出食物本来的味道。

>>> 咖喱 & 胡椒 <<< 香料世界的入门食材。

>>> 豆腐 & 灯笼椒 <<<

胡椒基本是百搭， 做什么菜都能放。

缺铁的素食者看过来，

咖喱也是健康饮食的好搭档，

这个 CP 就是为你推荐的。

如果这两款在一起，

营养值：★★★★

味道好极了！

豆类是素食世界中铁含量较高的食材，

营养值：★★★★★

灯笼椒里丰富的维 C 也能帮助铁的吸收。

咖喱里的姜黄素是著名的消炎元素，

美味值：★★★★★

但姜黄素比较难吸收，

豆腐炖蔬菜可能太清淡，

那胡椒里的胡椒碱能帮助姜黄素吸收，

加上印度纯正的咖喱调味，

很多姜黄素类的保健品也因此会添加胡椒碱。

再配上椰浆和混合杂粮米饭，

美味值：★★★★★

那就是根本停不下来的美味啦。

有咖喱的地方就有食欲。 无论是红肉、禽类还是混合杂蔬，和咖喱都很配！ 出盘时撒上胡椒会更香。

>>> 煮蛋 & 沙拉 <<< 白领健康午餐的首选。 营养值：★★★★★ 蛋是优质的全蛋白，能扛饿，

新年气氛不够浓？ 还不是因为缺了樱桃热红酒这款标配

可以弥补单吃沙拉容易饿的问题。 蛋含有的优质脂肪还能帮助

没有热红酒的新年，

新鲜蔬菜里的蕃茄红素和 Beta 胡萝卜素等

还能叫过新年？

脂溶性维生素被更好地吸收。

在德国，一旦煮上了热红酒，

美味值：★★★★

就意味着新年来了，

有了煮蛋，

可是搞起气氛的必需呢 ~

沙拉味道就不那么寡淡了， 而且煮蛋中的水分较少，

做法上只要收拾好材料，

可以很好地中和水分充足的生叶蔬菜的口感。

简单 4 步， 再煮个几分钟就 ok

>>> 牛油果 & 番茄 <<< 万能搭配酱料。 营养值：★★★★★ 牛油果中的优质脂肪能帮助吸收蕃茄红素， 同时能帮助胡萝卜素转化为维生素 A， 维生素 A 对视力和免疫都有好处。 美味值：★★★★★ 牛油果要熟， 番茄要选有番茄味的， 这样做出来的牛油果番茄酱才好吃。 无论是做面包片上的涂酱， 还是搭配热腾腾的鸡蛋卷饼， 都很合格。

>>> 樱桃热红酒 <<< — 食材 — Ingredients 橙子（1 个）、樱桃（适量） 肉桂（2 根）、八角（2-3 个） 红酒（1 瓶）、白砂糖（按个人口味） — 食谱 — Recipe ...... Step 1 ...... 樱桃洗净切开去果核，橙子切片备用。 ...... Step 2 ...... 将准备好的食材放到锅中， 放入肉桂、八角。 ...... Step 3 ......

>>> 根部蔬菜 & 橄榄油 <<< 冬季健康零食就是它。 如果家里有烤箱， 可以经常烤一些根部蔬菜来吃。 胡萝卜、红薯、黑土豆、小洋葱、甜菜根等等， 这些根部蔬菜都富含植物化学素和胡萝卜素。 营养值：★★★★ 橄榄油的优质单不饱和脂肪是油类中的上选， 可以帮助根部蔬菜中胡萝卜素的吸收。 根部蔬菜也是冬季的当令蔬菜。 美味值：★★★★ 蔬菜的甜和橄榄油的香， 再撒上一把迷迭香， 那口感的平衡一定能轻易征服你。

倒入红酒，放白砂糖。 ...... Step 4 ...... 开中火煮沸，转小火再煮 1 分钟左右。 （有迷迭香的可以最后加点做装饰） 加热以后的红酒， 多了更醇厚的果香和温热的甜润， 在美好的平安夜， 跟好友一起围坐在桌前享用， 简直不能再美好了 ~ ...... Tips ...... 千万不要煮太久， 不然红酒的味道都被挥发掉啦

J

2016 年 12 月 30 日 星期五

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OKES & PRODUCT INFORMATION

Dec. 30, 2016 Friday

笑林幽默 / 产品介绍

Health Times Weekly

周刊 骗子沉默了一会儿后说：你 TM 真能吹牛 B，把我思路都打乱 了！

妇科病 我：“以前你可不是这样的，

儿子的回答 很多钱，又还不上时，你该怎么 办？”

炎。每年冬天一到，睡覺時都要

2、痛風受苦多年，吃錯藥物傷腎

哭了 ( 可能已經止痛了）。也只

用嘴巴呼吸，也会打呼嚕，嚴重

又傷肝！我改服＂蘭麗健風丸＂

是擦個三、五天傷口就癒合了。

影響睡眠品質，真是苦不堪言！ 幾年前我在多倫多看到健康

魚時被熱油噴一下，她一定趕緊

時報上面有介紹＂蘭麗舒爽＂，

医生：什么症状？

好友：“得了妇科病”

癒，使用＂蘭麗舒爽＂一個療程

拿出＂ Lanlay Magic Cream" 。真

特地跑到公司去問呂老闆。真的

病人：我现在每天七点就醒了。

我：“你妹啊，你一男的，能

就解決了！

是我全家的護身符呀。

能治好我先生的鼻竇炎嗎？我很

医生无奈的说了一句：七点也

怌疑的問呂老闆，經呂老闆問明

有什么妇科病？” ＂蘭麗＂與您分享，

好友：“网购！”

2、陳先生：

如何照護全家人的健康 !

智斗骗子

吧！！！”

1、范先生：

什么是“想通”

我今年 50 岁，從國內到多倫

刚才接一骗子电话：我们是

世界上大多数事情，不是想通

XX 银行的，刚才查询发现您的银

后才觉得无所谓，而是你无所谓后

行卡昨天在泰国消费 160W 零 6 千

才突然想通，所以其实大部分的想

美元，请问是您本人消费么？

通，指的都是放弃。

我说：是啊，我买大象了，咋

病人：医生，我感觉我最近睡

的，很早以前就患有嚴重的鼻竇

孩塗上。沒想到沒多久小孩也不

真是神奇 ! 此後，我太太只要是煎

还’ 时， 儿 子 说：“ 那 咱 们 搬 家

女病人。

Cream" ( 蘭麗魔潤霜 ) 拿出來給小

很容易釀成大毛病 !

3、老公鼻竇炎受苦多年，百治不

正在我期待着儿子说‘父债子

去医院看病，我前面是一位

1、皮膚的小毛病，不知治療方法

一個療程後……！

该醒了吧姑娘……

睡眠不正常

全家人的健康掌握在我的手上！

怎么最近钱花的这么快？”

眠有点不正常。

我问儿子：“如果我欠了别人

A5

了？

迎新春 做美丽女人

我先生的狀況後很篤定的告訴我：

我從國內來探望兒子与孫子

一定可以痊癒的，因為呂老闆年

還不到一年。在國內就有痛風的

輕時也患有嚴重的鼻竇炎，後來

毛病，每次發作時就吃＂秋水仙＂

只有使用＂蘭麗舒爽＂ 6、7 瓶後

多已有 10 年了。我是從事水電工

或其他止痛藥吃個幾天就不疼了， 此毛病全消了。

程，每天工作中不管自己或是同

也沒有想過此病可以斷根。

我每次都買 2 瓶寄到廣州讓我

事中都不免会有些碰碰磕磕的事

前兩個月因兒子朋友請吃飯，

先生使用，真的只有 6 瓶後就全

情發生。好幾年前當在敲打一根

一不小心又發作了！手辺已沒有

好了，但我特別慎重，還是多買

鋼釘時，不小心敲到了手指頭，

止痛藥，在這裏又沒健康保險。

了 2 瓶請他繼續使用。現在已經

當塲血流如注，且疼痛難耐，因

只得到外面藥房去買個止痛藥吃

完全脫離了這個困擾。真的非常

為趕工也沒時間去看醫生。只有

一吃。但藥房老闆說止痛藥不要

感謝蘭麗公司研發了這麼安全又

到 工 具 箱 翻 看 看 有 沒 有 貼 布，

隨便吃，會傷腎的。只介紹我吃＂

有效的產品。這個月我先生回來

只要能暫時止血即可。但一打開

蘭麗健風丸＂，並告訴我服用時

多倫多，我特地帶他去向呂老闆

工 具 箱 看 到 一 瓶 ＂ Lanlay Magic

多喝溫開水。我吃了一天後就不

親自道謝！

Cream" ( 蘭麗魔潤霜 )，才想到前

怎麼疼了，連吃 5 天後就已經好了。

不久我太太跟我說，聽同事説＂

但説明書上説只要連續吃一個療

＊＊我的感言 : 我已屆退休年齡，

Lanlay Magic Cream" ( 蘭麗魔潤霜 )

程三個月，就可以慢慢恢復正常，

但我覺得我還沒辦法退休！因為

有多好用，所以買了兩瓶回來一

同時可慢慢吃那些以前會讓你痛

每次看到朋友或愛用者因使用本

瓶放家裏，一瓶嘱咐我一定要放

風的食物了。

公司產品而治癒他們的頑疾後那

女人到了中年，如果你曾经困

子等多种天然植物中提取的不含任

润的卵泡，恢复子宫机能保持旺盛

惑同龄人是如何面若桃花，肤如凝

何激素的精华素的复合物。红人归

的雌激素分泌能力。恢复体内旺盛

脂，曲线玲珑，充满青春活力的话， 胶囊（sangel）能够滋润活化卵巢，

的雌激素分泌水平，从而缓解更年

也渴望拥有持久魅力的话，就得想

强化卵泡活力，旺盛雌激素水平。

期的多种症状。坚持长期服用红人

在工具箱以備不時之需。同時簡

我服用蘭麗健風丸至今三個多

種高興的樣子，我就覺得我還有

法保住渐渐减少乃至消失的雌激

由内而外滋养女性，保持肌肤的细

归胶囊（sangel）不仅可以活化滋

單的介紹了一下此產品除了可以

月，基本上痛風都不再發作 ! 但有

未完成的使命，我必須繼續研發

素， 红 人 归 胶 囊（sangel） 是 你 理

腻紧致白皙……释放女人魅力！

润卵巢，恢复女性体内自身雌激素

治療很多種皮膚毛病，如濕疹丶

感於逐漸老化，腳力越來越不行，

更多、更好的產品來貢獻我的心

的分泌，它更是一个阴阳双补、全

牛皮癬、灰指甲、香港腳丶火傷、

所以我至今天仍然在服用蘭麗健

力給大家！

加入美丽女人行列，让你在你的生

巢机能逐渐下降，雌激素分泌减少， 方面温和调理的百年汉方。服用红

燙傷外，萬一有跌倒破皮、流血

風丸來保健，走起路來已如年輕

活的所有领域散发你难以抵挡的魅

皮肤的含水量也随之递减，皱纹慢

都不用先消毒即可使用。

時代的愉快，不再舉步唯艱了！

想的选择，在新春来临之际，让你

力。

事实上，从 40 岁开始，女人卵

人归胶囊（sangel）后有助于锁住

慢出现，皮肤失去以往光泽和弹性。 皮肤的水分，更能全面调节女性内

蘭麗研發的方向 :

那 天 也 沒 想 很 多， 打 開 ＂

我太太的關節也有點退化，走 路久了就会感覺有點疼。打電話

者。

1 丶針對人體的慢性疾病久治不癒

红 人 归 胶 囊（sangel） 是 加 拿

更年期来临前后，还有一点最常见

分泌，气血双补，使女性保持面色

Lanlay Magic Cream" 後 趕 快 在 傷

大 viker 公司生产的针对女性健康

的变化是脸面一阵阵轰热潮红，情

红润、细腻、有光泽。

口上及周邊擦了一下，並在沒受

到蘭麗公司諮詢，經呂老闆告訴

2、以植物天然草本來調理身體五

的 产 品， 十 四 年 来， 红 人 归 胶 囊

绪激动，不能控制，种种这些都是

拥 有 红 人 归 胶 囊（sangel），

傷的皮膚按摩一下，然後貼上貼

我，太太這種情況也可以吃＂蘭

行平衡，使人們得到健康的保健

（sangel）对女性健康的倾情奉献，

卵巢分泌雌激素减少的缘故。这个

不仅让您做个人人羡慕的魅力女

布就繼續工作。

麗健風丸＂的。我太太吃了三個

產品。

得到消费者的信赖，获得国际妇女

时候，补充雌激素是当务之急。人

人，更是对您一生的精心呵护！

月了，感覺走起路來已健步如飛

3、利用物理治療原理，快速排除

联合会的推荐；十四年来，加拿大

为的补充雌激素可能诱发一些癌

了！

體內五臟六腑的毒素，縮短療程

卫生研究院对红人归胶囊（sangel）

症。比如乳腺癌和子宫内膜癌等。

进行了十四年质量疗效追踪，确

西方医学的先父希波克拉底说：人

认红人归胶囊（sangel）是目前世

类离自然越远离疾病就越近，离自

界范围内最安全、最有效、最科学 的 产 品； 十 四 年 来， 红 人 归 胶 囊

回家後洗完澡，把貼布撕開發 現大姆指有烏青外皮膚傷口基本 上已不流血，而且也已収口了。

本公司在此建議服用＂蘭麗

再度將＂ Lanlay Magic Cream" ( 蘭

健風丸＂的愛用者，若你本身也

麗魔潤霜 ) 擦一次就不貼貼布了。

有便秘的話，( 一般而言，會痛風

女性更年期保健手册”花开花落话

如此使用三天後就不再用。因為

的人都有可能患有便秘，因平時

本 公 司 諮 詢 電 話：647-887-

然越近离健康也就越近。他的这一

更年”免费资料索取网址：www.

除了指甲瘀血外其他傷口均已癒

都不大想喝水，以至尿酸累積而

2789,16-219-3331, 905-947-0668

古训已经体现在现代人回归自然的

vikerm.com

合了。此後同事們有什麼受傷都

得病 !)。可以同時服用＂蘭麗瘦

( 英粵語 )

會找我。

常清＂，它可以幫助你將溶解後

地

加拿大 VIKER 公司荣誉出品

（sangel）是唯一获得加拿大卫生

健康准则之中。红人归胶囊（sangel） 加拿大 VIKER 公司 北美免费咨询

部批准的用于女性更年期的产品！

是天然草本精华素，直接作用于卵

我家小孩有一次因不小心跌

电话：1—888—518—7778

红 人 归 胶 囊（sangel） 是 采 用

巢和身体各系统、器官组织细胞，

全球女性更年期保健免费咨询电

倒， 頭 撞 到 了 桌 角 而 流 血， 因

现代科学手段，从红花、当归、人

可以修复和营养萎缩的卵巢，改善

话：1—604—518—7778

時 逢 晚 上 也 沒 想 到 上 醫 院。 只

参、酸枣仁、淫羊藿、茯苓、枸杞

卵巢微循环网，使卵巢重新产生圆

传真：1-604-303-7720

的尿結晶早日排出，效果更快。

Kanata Lakes; Heritage Hills, 4 臥 3 衛，Kanata Lakes 單 邊 單 位 Bungalow。石英制廚房島臺和櫃檯。 平層地下室有套房可供客人居住， 另帶入口。帶個人花園與涼亭。叫價： $529,900

Markham

我先生是在廣州經營餐廳生意

20 多年北美市场经验洞察市场，把握良机，以精湛的谈判技巧和客户至上 的宗旨，并提供贷款，律师，验房，设计，装修等一条龙服务，使您 买房—称心，卖方—省心，换房—开心 !

Chapel Hill, 2006 年 建， 3 臥 3 衛， Minto Manhattan 戶型，後院代柵欄，有露 臺，硬木地板，樓下帶家具，1867 平方呎。 叫價：$335,000

址：90 Esna Park Dr. Unit 6,

大统华超市店内）

3、江太太 :

得 趕 緊 將 家 裏 的 ＂ Lanlay Magic

新移民购房 留学生购房 国外居民购房 投资购房 新房 二手房 期房 为您提供 诚实 专业 可靠 完善 的全程买房服务

Hunt Club Park/Greenboro，3 臥 4 衛， Richcraft 連體別墅，背靠自行車道 , 步行可 到公園、學校、公共汽車站，2015 年翻新。主 樓硬實木地板，地下室已完工，後院有柵欄和 露臺。前部鋪磚，有花園。叫價：$339,000

人生 !

经销商：大山行 （渥太华地址：

RE/MAX Hallmark Realty Group Independently owned and operated

Riverside South; Gloucester Glen，2012 年建， 5 臥 4 衛， 能在街角高級房欣賞河 岸 景 色！ 已 上 市。 一、 二 樓 高 天 花 板 (9' ceiling)。 內配花崗岩廚房與特大中心島。 河景露臺。 未完成 walk-out 地下室。 無 後方鄰居。叫價：$929,000

並且讓你早日享受健康、快樂的

据渥太华房屋管 理 局 统 计， 十 月 份商品房平均售 价为 $392,579， 比去年同期增长 3.3%。

Kanata Lakes; Heritage Hills, 2016 年 建，3 臥 3 衛，房租每月 $1600。Minto 連 體公寓，步行可到 Tanger Outlet Center。 地下室裝修齊全，配備大窗戶。

Redwood Park，2 臥 1 衛。這是擁有這個 2 臥 房產的絕佳機會。這個房子已經為你定居或 是啟動房地產投資行業而做好了準備！附近 有公交車站，購物區和醫院！叫價：$224,900

Barrhaven/Strandherd, 3 臥 3 衛。 房 租 每月 $1650。單邊單位連體別墅帶定金， 附有露臺和涼亭。地下室已完工。陶瓷加 熱地板，全套硬木陶瓷。

Sandy Hill, 2011 年建，2 臥 2 衛，房租 每月 $2300。街角房，擁有私人陽臺、硬 木地板、 家店六件套，高級附帶停車儲藏 公 寓， 步 行 可 到 Byward Market, Rideau Centre, 國會山 , 博物館 , 運河和市中 心。

Sandy Hill, 2014 建 , 1 臥 1 衛。可觀賞 渥太華河河景。剛不到 700 平方英尺。帶 有 1 停車位和 1 儲藏室，室內有洗衣房。 叫價 $369,000。

Kanata Lakes; Heritage Hills, 2013 年 建 , 4 臥 3 衛。主樓層新裝硬木地板，不 銹鋼家電，花崗岩廚房，一樓帶小房間， 有露臺和柵欄。後院寬 62 英尺。叫價： $559,900

Chapel Hill South, 2011 年建 , 4 臥 3 衛。無後方鄰居！配備現代電器和硬木地 板。私人庭院備有柵欄，已完工地下室和 家庭間，叫價：$449,900

Glebe, 4 臥 4 衛。周圍配備花園與美麗風 景。2 樓洗衣房，地下室附帶洗衣房。木 地板，私人車庫車道可容 2 輛車。叫價： $1399,000

Whitehaven, 2017 年建 , 4 臥 4 衛。Award winning custom builder Roca Homes 戶型， oversized, deep lot，居住面積 3145 平 方呎帶 2 私人套間，廚房帶早餐臺和儲藏 室。叫價：$1499,000

Carlington, 2014 年建 , 4 臥 4 衛，約 2600 平 方呎，6 英尺冰箱，節能 + HRV，高天花板 (9' ceiling)，家電九件套，石砌火爐，2 樓帶洗衣房， 鋪磚車道 + 花園，帶第二套間，建材有花崗岩、 大理石、石材、不銹鋼等等。叫價：$709,000

Chatelaine Village, 2010 年 建 , 3 臥 3 衛，平層單邊位。高級房背靠 Ravine，帶 有大露臺 (24’x20’) 和涼亭，硬木砌磚， 包括 5SS 家電套。地下室已完工，無後方 邻居。叫價：$335,000

Morgans Grant/South March, 3 臥 3 衛， 新 建 現 代 廚 房， 私 人 deep lot，已開始出售，叫價：$287,000.

Emerald Meadows, Trailwest, 2013 年 建 , 4 臥 4 衛， 這 間 房 子 有 發 亮 硬 木 地 板，石英廚房櫃檯和大量其他配備，包您 滿意。請享受該房產周圍社區的一切，包 括優質學校、公園、噴水池、購物娛樂中 心。請不要錯過這個豪華的家庭房。叫價： $514,900

Katimavik, 3 臥 3 衛，帶露臺和後院。一 樓帶部分家私電器，包括洗衣房和工具房。 已裝修火爐、空調、門窗、衛生間和地板。 叫價：$399,000

Hunt Club Park/Greenboro, 3 臥 3 衛，單 邊位連體別墅，硬木地板，廚房帶儲藏室。 一樓很多空間！叫價：$373,500

Barrhaven; Heritage Park, 2009 年建，2 臥 2 衛，寬楓木地板，帶陽臺，大多數房間 剛剛上漆，車庫客容納 1 車，外面有 2 個停 車位。叫價：$253,000

Central Park, 2009 年 建 , 2 臥 2 衛， Ashcroft New Yorker 戶型帶陽臺。全部樓 層硬木地板。火爐帶加濕器，房頂近期整 修完畢。離各個設施都很近。叫價：$310,000

Barrhaven; Heritage Park, 2011 年建 , 4 臥 4 衛，Holitzner 建，硬木地板。擴展廚 房帶適應櫃檯，內嵌烤箱 / 微波爐和平層儲 藏室。一樓洗衣房，二樓陽臺，地下室已完 工。叫價：$499,900

Beacon Hill South, 2007 年 建，3 臥 3 衛， 靠 近 CSIS、NRC、 CSE 和 Cité collégiale，區域內有很多購物、交通和其 他設施。3 樓帶露臺，地下室已完工，帶有 朝南窗戶。叫價：$369,000

Civic Hospital, 2007 年 建 , 5 臥 5 衛， 房屋內設施多樣，包括高天花板，高窗，優 質材料、自然點綴與低調設計完美融合。約 5000 平方呎 ( 包括一樓 )。叫價： $1599,000

Carlington,2014 年建 , 3 臥 4 衛，廚房包 括大理石水池，大理石櫃檯和不銹鋼家電， 地下室已完工，庭院帶柵欄，靠近 Civic Hospital 和 Experimental Farm。叫價： $469,900.

Civic Hospital, 2007 年建 , 5 臥 4 衛， 硬木地板，crown mouldings，高天花板 (9' ceilings)，廚房帶大理石櫃檯，2 樓有洗 衣房。地下室已完工，庭院帶柵欄，中庭 和多年生植物花園。叫價：$879,000

Upper Hunt Club, 4 臥 3 衛，廚房和家庭 室剛剛翻新，中庭面積寬闊。硬木地板， 花崗岩櫃檯。地下室已完工。約 2190 平方 呎。叫價：$639,000

Beacon Hill South, 5 臥 4 衛，廚房帶實 木楓木出櫃，餐臺，花崗岩和 SS 家電套件。 加熱地板。洗衣房可達車庫。一樓已完工。 硬木陶瓷地板。所有衛生間帶有花崗岩櫃 檯，鋪磚中庭和步行道。叫價：$758,000

Avalon, Nottingate, Springridge， 2008 年建，3 臥 4 衛，廚房配備不銹鋼家電。全 套硬木地板，地下室已完工，無後方鄰居。 叫價：$309,900

Hunt Club Park, 5 臥 4 衛，Sherwood Ultra 戶型，大露臺，廚房帶平層儲藏室， 主樓帶小套間，窗戶 02 年， 瓦 09 年，地 毯 13 年。叫價：$649,900

Viscount Alexander Park, 5 臥 4 衛，高 屋頂 (9' ceilings)，地下室已完工，主樓 小套間平層可達後院。硬木地板，私人阳台。 叫價：$400,000

Stittsville (North), 2008 年 建，3 臥 3 衛，Springbank 戶型，premium 餅狀用地。 一樓硬木石板地板。二樓 loft area 和洗 衣房。離綠地，購物中心和公共汽車非常近。 叫價：$538,900

Lindenlea, 2 臥 2 衛， 半獨立房屋。硬 木地板，廚房帶煤氣爐、BBQ 爐和停車區。 帶陽臺和私人露臺。地下室已完工，附帶 洗衣區域。2 樓硬木地板，帶樓梯 (1995)。 叫價：$479,900

Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek, 2007 年建 , 4 臥 4 衛，建在大地產上，硬 木地板，一樓帶辦公室 / 小套間，二樓帶 loft，地下室已完工，周圍帶柵欄。叫價： $529,900

Ottawa East, 2 臥 3 衛，離 Rideau Canal 只有數分鐘距離。單邊單位，地下室已完工， 花崗岩櫃檯，房內帶有私人屋頂露臺。叫價： $729,000

Mer Bleue, Bradley Estates,Anderson Park, 2014 年建 , 3 臥 3 衛，Phenomenal Marseille 單邊單位，陶瓷瓷磚，硬木地板， 家電 6 件套。地下室已完工，2 樓配備洗衣 房。叫價：$355,000

Woodroffe, 2016 年建 , 3 臥 4 衛，橡木硬 木和陶瓷地板，廚房帶超大儲藏間，皮花 崗岩和餐臺。實木橡木樓梯可達 2 樓。帶 loft area 和洗衣房。一樓家具齊全。叫價： $824,900

Cumberland Ridge, 2010 年建，4 臥 4 衛， Next Wave Architectural 戶型，用地 2.7 英畝，附帶 50’x26’ in-ground 鹽水泳 池。10 英尺天花板，兩層均鋪有櫻木地板。 廚房帶不銹鋼家電和大理石櫃檯。一樓帶 書房。地下室已完工。叫價：$1149,900

Centre Town, 6 臥 2 衛。複式。目前持有者從 樓上 4 個臥室獲取額外收入 $2500。近 6 年已在 維修商花費超過 $350,000 。廚房帶石英櫃檯、 Bosch 牌家電和硬木地板。叫價：$879,000

Glebe, 3 臥 3 衛，翻新橡木硬木地板，衛生 間配備進口陶瓷瓷磚。附帶露臺和中庭，已 配備柵欄，主臥室配備陽臺。叫價：$870,000

A6

2016 年 12 月 30 日 星期五

C

OLORFUL WORLD & ANECDOTE

Dec. 30, 2016 Friday

大千世界 / 奇闻奇观

Health Times Weekly

周刊

2016 全球十大新闻事件排行榜

A6

6-7 摄氏度，在俄罗斯、阿拉斯加和加拿大西北部 的亚洲北部地区的气温高出平均温度 3 摄氏度。 2016 年前 10 个月的平均温度为 15.07 摄氏度。 No. 9 Zika 病毒威胁

2016 年即将结束，在这一年，全球发生了很多重

被毁，10 万人被迫离开家园。7 月 5 日，政府宣布

进行一次公投，英国 51% 的选民将投票支持留在

大新闻事件，如加拿大阿尔伯塔省的麦克默里堡火

大火已经得到控制，但很多居民尚不能返乡。火灾

欧盟。

灾、尼泊尔地震、G20 峰会、法国和德国恐袭、美

造成的保险赔付金额高达 35.8 亿加元，是加拿大

国总统大选等。近日，加拿大 CTV 评选出了 2016

保险史上最大的理赔案件。

No. 7 原住民事务

年全球十大新闻事件排行榜： No. 4 恐怖袭击 No. 1 美国大选 Zika 病毒从非洲蔓延到南美洲，并在加拿大和 美国出现，由于病毒在巴西也有出现，有很多备受 关注的运动员拒绝参加在巴西举行的 2016 年里约 夏季奥运会。2 月 1 日，世界卫生组织宣布 Zika 为 随着 2016 年即将结束，加拿大原住民领袖正

国际关注的突发公共卫生事件，并持续到 11 月 18

在重新审视由总理特鲁多做出的重要承诺。民族关

日。

2016 年，全球多个地方发生恐怖袭击案件，

系前景展望，如因石油管道项目分歧导致关系紧张、

美国总统大选被列为榜首。11 月 8 日，Donald

但影响力较大的一些恐袭发生在欧洲，包括比利时

承诺基础设施项目和新住房项目有待落实，加拿大

Trump 当选美国第 45 任总统，选举结果公布后，

首都布鲁塞尔交通枢纽爆炸案及法国和德国在节庆

北部社区的自杀危机等。政府还正式对被谋杀和失

众多美国人纷纷表示要移民加拿大，曾一度导致加

活动期间的汽车袭击案。9 月份，纽约市和新泽西

踪的原住民女性进行立案调查。数月来，部落及其

拿大移民部网站不堪重负而崩溃。选举结束后，美

州发生自制炸弹爆炸案。巴基斯坦在 2016 年经历

支持者因担心当地水源和文化遗址遭到破坏，一直

国中央情报局和联邦调查局都表示，俄罗斯曾干预

了多次爆炸案，特别是奎达市。

致力于阻止投资达 38 亿元的项目建设。

No. 5 安乐死立法

No. 8 最暖和的一年

No. 10 音乐大师去世之年

了竞选活动。 No. 2 叙利亚内战 2016 年 是 国 际 音 乐 界 受 到 重 创 的 一 年， 多 位著名音乐家去世，包括 David Bowie (1 月 8 去 世 ), Glenn Frey (1 月 18 日去世 ), Maurice White (2 月 3 日去世 ), George Martin (3 月 8 日去世 ), Frank Sinatra Jr. (3 月 16 日去世 ), Prince (4 月 21 日去世 ) 2016 年是世界气象组织有记录以来最暖和的 6 月份，加拿大政府立法允许医生协助那些患 2016 年，叙利亚内战升级。自 2011 年以来，

有不治之症的病患和“可合理预见自然死亡”的人

由于巴沙尔总统阿萨德坚持执政，叙利亚内战已导

结束生命，实施安乐死（ASSISTED DEATH）。

致 40 多万叙利亚人丧生，尽管交战双方曾多次尝

10 月份，据加通社报道，根据最新法律，加拿大

试停火，但不久不长后就再动干戈。12 月 13 日，

已有超过 200 人被实施了安乐死。

和 Leonard Cohen (11 月 7 日去世）。

一年。在北极俄罗斯的部分地区，气温比平均值高

红枫林讯（记者问风）

高音符

政府军从叛军和伊斯兰武装手中夺回阿勒波市。

音乐学习中的

No. 6 英国脱欧 No. 3 阿尔伯塔省麦克默里堡火灾

Music for Young Children 是专门针对儿 童的音乐学习系统，它有机结合了弹琴， 节奏，歌唱，听力，阅读，音乐理论和作 曲的学习和训练。

教师招聘进行时！ 6 月 23 日，英国就“是否继续留在欧盟内还 5 月初，一场野火席卷了阿尔伯塔省麦克默里

是退出欧盟”进行公投，结果有 52% 的选民赞成

堡地区，过火面积约为 59 万公顷，2400 栋建筑物

退出欧盟，但是 11 月份的一项民调显示，如果再

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I

2016 年 12 月 30 日 星期五

A7

NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS

国际国内新闻 / 社区消息

Dec. 30, 2016 Friday

Health Times Weekly

周刊

A7

" 我 的 加 拿 大 iCanada" 华人社区服务中心本周新闻 组委会征集 LOGO 启示 2017 是加拿大国庆 150 周

这个第二故乡的热爱之情！ 评选方式

年，作为首都的渥太华，将于

就像“Ottawa 2017”标志

2017 年间举办一系列盛大的庆

一样，“我的加拿大 iCanada”

* 以 PNG 或 JPG 图 片 格 式，

祝活动。

组委会特此向全社会征集“我

发 送 设 计 图 案 至 editor@

的加拿大 iCanada”活动的 logo

healthtimes.ca 经 选 用 后 再 提 供

标志设计！

矢量图

在加拿大定居生活的华人都 认同我们有两个故乡，一个是 中国，一个是加拿大。

* 由“我的加拿大 iCanada”组

2017 加 拿 大 150 周 年 国 庆，对于加国华人来说是值得

设计要求：

委会评选出最符合主题的设计

1，体现主题“我的加拿大

图案，并及时通知投稿者

欢庆的盛事！渥太华华人社区

- 东区新移民 / 耆老小组开始报

讲座，学英语，学电脑，健康

报名：613-235-4875 分机 115.

名

资讯等。

本小组给奥林的移民老人和刚

时 间， 一 月 9，23 日， 每 两 周

1 月 9 日的题目是：1. 了解图书

到的移民提供一个社交和学习

一次；

馆的布局和如何查找书籍、杂

的场所。

地 点： 奥 林 Cumberland Library

志和音乐。

图

2. 如何申请加国的第一张信用

- 请听每周日晚 8-11 我中心渥

Orleans.

卡；如何在加国建立个人信用。

太华中文电台。FM97.9 ，预告

题目：社区资源，技能培训，

3. 学英语。

见网页 occsc.org 点击“媒体”

书

馆 , 1599 Tenth Line.

2017 年联邦、安省有哪些税务变化？ 2016 年即将过去，新的一

iCanada”

已经为此成立了组委会，计划

2，包含加拿大特色元素

报酬优渥

年即将到来。在新的一年，联邦

2017 年在渥太华，并联合加拿

3，包含中国特色元素

* 经评选后采纳的标志设计者，

和安省会有哪些税务变化呢？

大其它城市举办“我的加拿大

4，体现“加拿大国庆 150 周年”

将获得 $200 加元酬金；

iCanada”系列活动，通过讲座、

5，为赞助商标识预留空间

* 渥太华所有中文媒体将通过

征文、摄影、绘画、演出和音

网站、报纸、微信公众号渠道

乐会等形式，分享我们移民安

征集截止日期：

家的经历、表达我们对加拿大

2017 年 1 月 15 日 24:00

公布评选结果和设计者姓名

東安省台山同鄉會通告 月十三日假座東方明珠酒樓舉

月 1 日开始，每公升汽油将加

此 外， 联 邦 层 面 还 有 几 项

价 4.3%，此举意味着司机们要

税务变化将影响到人寿保险、

为加油多付钱；天然气月费平

出售公司的业主以及互惠基金

均将增加 5 元，这意味着安省

等。

家庭要为能源消费多付钱，估

在 2017 年， 联 邦 政 府 将

人寿保险方面主要指灵活

取消儿童参加艺术和体育活动

投 资 终 身 保 险 (Universal Life

的减税项目。这个减税项目从

Insurance)， 这 项 由 前 保 守 党 政

2006 开始就有，但从 2015 年起

府修订的税务变化将从 2017 年

减税额翻倍，将可申报的费用

1 月 1 日起开始实施。这项变化

纽芬兰将是全国唯一在 2017

上限从 $500 增加到 $1,000。 按

总体而言对投保人不利，不仅

年提升收入税的省份，也是唯

照相关规定，无论子女是参加

使得保单更贵，而且投资收益

一在半年内两次调升收入税的

也会下降 。

省份。新年开始，几乎所有收

计安省每户家庭平均每月要为 此多支付 13 元。 纽芬兰省：

是次活動，我們以無比的感

舉行，在此次宴會現場為救助

了艺术培训，还是冰球训练或

激之情多謝以下熱心人仕對這

亞省火災災民籌得超過一萬元

体操班等，只要是符合规定的，

目 前 公 司 所 有 者， 不 论 公

入组的税率都将上升，比如收

次宴會的大方捐助：

善款 ; 六月，在必治活國家公墓

都可将总费用的 15% 用来抵税。

司规模大小，出售公司后一半

入 在 $35,000 至 $70,300 之 间 的

捐助本會經費：

公 祭 先 僑； 七 月， 在 Brittannia

但从新年开始，注重孩子教育

的收益可以作为股息免税。但

人 士 为 14.5 ％， 比 今 年 7 月 调

从新年开始，公司所有者出售

高 1 个百分点，比 2015 年则增

恭祝新年快樂 , 身體健康 本會本年之聖誕聚餐已于本

联邦层面

福利逐渐减少。

行。出席的會員及各界朋友共

200 Panda Vacation；100 司徒溢

Park 第四次年度燒烤野餐會；

的家庭，以后就不能因为带孩

二百九十多人。我們曾經耽心

夫人，方國盛 ( 慶孫女滿月 )；

八月，在東方明珠酒樓舉辦第

子参加艺术、体育活动而获得

公司的全部收益都将作为投资

加两个百分点。该省还提高了

税务优惠了。

收益来纳税，包括原公司的商

省级公园和露营地的入场费。

預期的二十七席是否可以全部

70 譚從政；50 馬偉思、陳國雄，

三屆敬老宴會，首次得省政府

售出，因為人們可能想到這個

譚 輔 國；30 粱 梃 輝；20 甄 鐵

資助小部份經費；十二月，第

再是取消夫妻分拆收入报

誉以及商标等无形资产在内。

日子會否是風雪天而難以出門，

錚， 馬 美 女， 黃 施 典，Howard

二十三周年會慶宴會在東方明

税。按规定，夫妇两人必须有

結果証明我們似乎有點杞人憂

Leung。

珠酒樓舉行。除以上這些，我

一名 18 岁以下的孩子才合乎这

捐抽獎禮物：

們也做了一些比較小的活動，

个减税项目的条件，由收入高

關 鳳 娟 2 份； 陳 森 4 份； 王 國

譬如一眾理事到養老院探望住

的一方向收入低的配偶一方转

从 2017 年开始，省民在支

移收入，最高免税额为 $2,000。

付电费时，不再交纳合并税中

作为取消上述两大减税项

8% 的省税部分，也就是说，省

天。 僅僅一個星期，售票已超出 預期，這些熱心的朋友，我們

強 1 份 ；台山會 10 份；胡國佐

院華裔長者；組織短途一日遊，

深懷謝意。

2 份；伍仲鵬 3 份；方國盛 2 份；

如到 Mohawk 購物及賭場消遣

隨著聖誕聚餐的完滿結束，

伍 金 水 1 份； 吳 光 麟 2 份； 陳

本年度本會的所有公開活動也

炳 賢 2 份； 余 曼 紅 2 份； 龔 錫

卑诗省： 省区层面 安省：

将取消上学儿童和青少年医 疗服务计划保险费。 阿省： 将小企业所得税税率从 3％

目的补偿，自由党政府已经在

府会将这部分收税返还给民众。

降至 2％；也将在 2017 年开始

本會理事會同人現已開始計

2016 年引入的新的儿童福利计

安省将降低发薪日借贷 (payday

征 碳 税， 每 吨 碳 排 放 收 $20，

loan) 的最高借款收费，由每 $100

2018 年调升至 $30。据计算，如

等。

全部完成。 由于得到一大批才

賢 2 份；朱石龍 1 份 ；區潔波

劃明年之活動，期望有一個成

划（Canada Child Benefit）和新

智兼備的義工朋友幫忙，所有

1 份；Rose Chan 1 份；William

功的雞年。

的 EI 福 利 计 划（Employment

收 取 $21 减 至 $18。 对 于 首 次

果每吨碳排放征收 $30，等于每

Insurance Benefit）。 以 新 的 儿

购房人士，倍增其土地转让税

公升汽油增加 $0.07 元，平均每

如有查詢 , 請聯絡：

童福利计划为例，加拿大每名 6

(Land Transfer Tax) 回 扣 额 最 多

个家庭每年碳税为 500 元。但省

陳森 613-592-9736,

岁以下的儿童，最多可领 6,400

至 $4,000。

府表示，收来的这笔钱会以不

劉瑞蘭 : 613-731-0874,

元；6 岁 到 17 岁 的 儿 童， 每 人

此外，安省将从 2017 年实 施“碳排放及交易计划” （carbon cap and trade plan）： 从 明 年 1

活動都做得非常順利。現在，

Ho 1 份；馬和鐸 2 份。

我們面對的難題是：由于會員 不斷增多，很難找到適合的活

在此回顧一下本會全年的大 型活動 :

動場地，限於席位的問题，每

三 月， 新 春 焗 牛 餐 會， 在

次活動都有一部份鄉親被拒門

Bronson Centre 舉行；五月，慶

Email : primngca@yahoo.ca

最多可领 5,400 元；如果家庭净

外，對此我們感到萬分抱歉。

雙親節宴會， 在東方明珠酒樓

本會網頁 : eohsa.org

收入达到或超过 3 万元，这项

来稿 选登

沁园春

18 大以来，锐意革改，业绩斐然。

鸡年元旦抒怀 叟声

!"#$%&'()#$* +,-./0.#123456078-15/095684.:*

; '

八规四风斂，贪腐谴判；(1) 结構调整，创新经蕃；(2)

约 60% 的家庭可以受惠。

16 岁的多伦多游泳冠军被评为最佳女运动员 万锦短跑小将被选为最佳男运动员 来自多伦多年仅 16 岁的奥

来自万锦市的短跑小将

风清气正亲民亷。

运游泳冠军 Penny Oleksiak 成为

Andre De Grasse 成 为 了 Lionel

De Grasse 在今年夏季的里

五理念、双创促发展，国力蒸赡。(3)

Lionel Conacher Award 奖的获得

Conacher Award 奖 的 获 得 者，

约奥运会上赢得了 200 米短跑

13 五规划凱践，俩百年目标国梦圆。(4)

者， 被 评 为 The Canadian Press

被评为 The Canadian Press 年度

银牌、100 米铜牌以及 4x100 米

更筹大战略，帶路联繁；(5)

年度最佳女运动员。

最佳男运动员。

接力赛铜牌，为加拿大争得三

治国依法，治党从严；

Oleksiak 在今年夏天的里约

这个奖项每年都由来自全国

大国雍处，合赢歧泮；(6)

奥运会上为加拿大赢得了一枚

的编辑、广播从业人员评选得

一中原则不渝撼。(7)

金牌、一枚银牌，以及两枚游

出， 这

誋台独，妄挟洋裂国，必自偾殄。(8)

泳接力赛铜牌奖。

名 21 岁

亲诚惠容，邦睦邻善；

在 此 次 评 选 中， 她 获 得 了 ［注 释］

94% 的支持率。

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藥師法會 《恭誦藥師如來本願功德經》

金剛經共修法會 《恭誦金剛經》

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得了 43 票，获得了 66% 的支持。

块奖牌。

的小将 今年他 总共赢

(1) 斂一约束、检束。 谴判一罪责、判刑、惩囚。

(2) 结構调整一指包括经济转型、升级换代， 财税、金融、国企的整顿、改革、创新 , 以及 供给侧结构的改革，使产供销合理调配，量本 利 ( 产 量、 成 本、 利 润 ) 精 准核祘，解决产能过剩，库 存资金積压，降低成本，提 质增效，供需平衡，市场稳 Internationl Buddhist Progress Society of Ottawa 定等等。 创新经蕃一创新 科技、能源，肇新兴绿色产 业，开发新的动力、新的增 长点，促使经济可持续、稳 步发展、繁荣昌盛。 日期 : 2017 年 1 月 1 日 ( 星期日 ) (3) 五理念一创新、协调、绿 上午 10 點 色、开放、共享为指导经济 午齋 : 12:30PM 社会发展的五理念。 双创一 ** 歡迎參加 ** 大众创业、万众创新。蒸赡 一蒸蒸日上，富裕充足。 (4) 凯 践 一 胜 利 实 现 完 成。 俩百年目标一两个一百年的 目标：即迠党 100 年 (2020 年 ) 日期 : 2017 年 1 月 8 日 ( 星期日 ) 时国民生产总值和人均收入 上午 10 點 比 2010 年 (40.15 万亿 ) 翻一 午齋 : 12:30PM( 臘八粥 ) 番 ( 达 到 80.3 万 亿 )， 全 面 建成小康社会。 建国 100 年 ※ 歡迎參加 ※ (2049 年 ) 时，建成富强、民主、 文明、和諧 的社会主义现代 化国家。 国梦一国家富強、 日期 : 2017 年 1 月 15 日 ( 星期日 ) 民族復兴、人民幸福这是中 上午 10 點 -- 恭誦普門品、 国人民近百年来，流血牺牲， 拜願、文疏、午供 前仆后继，为之奋斗不息， 午齋 : 12:30PM 梦寐以求的廹切愿望。圆一 ※ 歡迎參加 ※ 达到完满实现。 (5) 帶路一即一帶一路。 联 2017 年 - 光明燈 / 平安燈 / 消災祿位 繁一即以一帶一路，联通欧 亚、 非、拉美许多国家，共 ☆ ☆ 同投资开拓基础建设，发展 交通运输、经贸，以及科教、 人文交流等等，实行合作互 利，共创锦绣繁荣。

同形式回馈给中下收入的家庭，

(6) 大国雍处一雍：和谐，这里主要指中美两 大国要和谐 相处 ( 和为贵、不抗争 )。合赢一 互相诚信合作，互惠互利，双方得益。( 否则 两损俱伤 )。 歧泮一泮 pan：融解，即化解 分歧矛盾。 (7) 不渝撼一渝：改变、违背，撼：动摇，即 一中原则是经联合国大会通过、世界公认的 原则。也是实现海峡两岸和平发展的政治基 础。是不可攺变、违背、动摇的。 (8) 誋 ji 一告诫。 挟洋一倚仗外国势力。偾 fen 一覆败、 破坏。殄 tian 一灭绝。

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2016 ĺš´ 12 ćœˆ 30 ć—Ľ December 30, 2016

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ISSN 1480-30

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Life Weekly

渼太ĺ?Žç‰ˆ

Health Times

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H

2016 年 12 月 30 日 星期五

牙 齿 那 些 事

科学养生 / 延年益寿

EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY

Dec. 30, 2016 Friday

Health Times Weekly

周刊 千万别掉以轻心。 口腔人乳头状瘤病 毒感染尤其青睐年 轻女性，任其发展

B2

你的身体 ...... 宿醉

的后果可能是口腔 癌。

刷牙，你会吗？ 这还不简单？ 那你为什么做不 研究表明，

果对它放任不管，它会扩大至周

口腔是身体其它

围神经组织。要想做到冷热酸

部位的一面镜

甜，想吃就吃，秘诀在于早发现。

子。认知衰退、

当你痛得呲牙咧嘴时，补牙已

糖尿病、某些性

经晚了。根管治疗欢迎你。

病等多种严重疾 病，都可以在口

对？

选对牙刷 尽管氟化物对记忆力有影 响，大多数牙医仍然推荐含氟 牙膏，可有效预防蛀牙。

口气不佳

腔问题中找到蛛

或许是昨晚大蒜面包搞的

丝马迹。别以为

鬼。但 是如果超过两周，你还

病毒只在嘴里兴风作浪。美国

是出口熏人，那么罪魁祸首另

分钟。45 度角握住牙刷，在清

牙医协会发言人、牙周病学家、

有其人：口腔疾病。当病菌与

洁牙齿的同时，别忘了舌头！

牙医博士萨利·科朗表示：“如

口腔内的正常菌群打成一片时，

果你有口腔炎症，别的部分肯

挥发性的含硫化合物便产生了。

定也出现了问题。炎症可以通

不知道含硫化合物是什么味

过血液，影响各器官和免疫系

道？闻闻臭鸡蛋吧。

打持久战 每天至少刷牙两次，每次两

牙线来帮忙 每天使用一次牙线，与刷牙 同样重要。牙线可以清除食物

统。”

残渣与牙菌斑，改善口气。

出血 美国牙医协会的一项最新

刷牙或使用牙线时发现血

调查显示，定期看牙医的成年人

丝？可能是你清洁过了头（参

数量有所下降。美国牙周病学

见“刷牙，你会吗？”）。然而，

腐剂会带来口干的问题。如果

学院主席、牙医博士斯塔特·福

如果水池里经常出现流血事件，

非要使用，最好购买不含酒精

姆称，别小看每年两次的例行

请与牙医预约。牙龈出血可能

的漱口水。

检查，放弃它可能意味着放任

是口腔炎症或齿龈炎的信号。

原本能被解决的口腔问题，让 病菌扎根壮大，演变成严重的

牙龈

口腔，乃至全身疾病。乖乖回

健康的牙龈是浅粉色的。如

到牙科检查椅上吧，坚决不漏

果牙龈突然变小，可能表示牙

掉哪怕微小的预警信号。

龈受到炎症的侵袭；如果变大， 麻烦也就更大。牙龈萎缩是牙

敏感 有多少次，望着诱人的美

很多漱口水含酒精，这种防

关注口腔 从今天开始，给口腔多一 点关爱。

面对来势汹汹的口腔敌人，

在外，根面龋趁虚而入。

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水，保持口腔湿润。还是感觉

头上有一层绒

口干舌燥？不妨来块无糖口香

毛。 对 着 镜 子

糖，不仅能促进唾液分泌，还

观 察， 如 果 发

会提高口腔的 PH 值，降低酸性

现舌头非常光

物质。其次，留意药物的副作用。

滑， 可 能 是 缺

至少 400 种非处方药和处方药可

乏 维 生 素 B。

以导致嘴干，向医生咨询替代

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干 …… 甚 至 酵

酒精引起睡眠障碍酒精也许

最好的概括！因为，你的身体

急性中毒征状。宿醉时，肝脏

能带来睡眠，但带来的是糟透

和情绪都已经被酒精深深的混

会屯积脂肪，胃肠易患酒精性

了的睡眠。酒精的最初反应是

入。看看宿醉后的你的身体。

急性胃炎，自律神经平衡失调

诱导睡眠，然而随之而来的是

引起心跳加速，血液中水分与

频繁的觉醒和睡眠的断断续续。

电解质平衡失调等，影响遍及

尽管喝酒后可以较早入睡，但

全身。

带来的却是糟透了的睡眠。喝

头 宿醉后一个主要问题：脱水。 激素，它控制体液平衡的激素

酒有一定的催眠作用，不少人

Tips:

喜欢在睡前喝点酒，以为有助

的。在这个你反复去洗手间的

汽水能很好地缓解这些不

于睡眠，有的失眠者还以此作

夜晚，因为睡眠不好，可以让

适。据中山大学最新研究发现，

为治疗失眠的手段。其实这是

你的头在第二天都会隐隐作痛。

喝研究人员首先对酒精在体内

一种误解。

Tips:

豪饮还会拨弄你的免疫系统

导致宿醉的原因在于酒精代谢

的细胞因子，可引发急性炎症，

产生的两种酶。随后，研究者

研究表明，睡前喝酒虽能缩

可以触发你身体的某些疼痛。

观测了 57 种不同饮料（其中包

短入睡时间，但使睡眠变浅，

（小剂量的消炎药如布洛芬可

括中药饮料和汽水等）对这两

浅睡眠时间延长，中途醒转次

能帮助你减少这种炎症反应）

种酶的作用。结果发现，每种

数也增多，使睡眠变得断断续

饮料都会产生不同效应，如花

续。可以看出，酒精的作用逐

草茶可让宿醉反应减缓，但会

渐消失后，就会引起失眠与多

延长宿醉时间，而汽水解除宿

梦，使总的睡眠质量下降。

Tips: 有意思的是，如果你喝的是 伏特加，那么你的疼痛会少一

醉效果最好。

些。在烈酒的世界里，最不容易 喝醉的正是 伏 特 加， 因 为伏特加不 同源物和色

漱口 食物残渣是细菌的温床，牙

母 菌 感 染。 你

菌 斑、 蛀 洞、 牙 龈 炎、 牙 龈 疾

没 看 错， 酵 母

病接踵而来。不管吃罢大餐，

菌也会在舌头

还是啃完饼干，大大地喝口水，

上 作 祟， 医 学

含在嘴里，让它流过齿间和牙

上称作鹅口疮。

龈，最后是吐是咽，随你便。

疼痛

放轻松

溃疡与唇

有害物质乙醛全部处理，造成

含 防 腐 剂，

结果可能是炎 症、 嘴 巴 发

的世界充满伤害，真是对宿醉

的代谢过程进行了研究，发现

润润嗓子 唾液是第一道，也是最重要的

舌头

大量饮酒后，肝细胞无法将

过量饮酒会让身体产生抗利尿

龈疾病的元凶，牙根因此暴露

食，牙齿却偏偏和你作对。其 实这一切都是蛀洞在搞鬼。如

留意成分

睡眠

昨夜的世界充满激情，今天

素， 毒 性 的 酒精甲醇只 有 极 少 量， 是所有酒精 饮料中最不 易 宿 醉 的， 所以大白天 俄罗斯人抱

研究表明，几乎所有类型的

疱疹不仅影响

牙科问题都有一个共同的诱因：

美 观， 而 且 疼

压力。长期的压力会削弱免疫

痛 难 忍。 如 果

力，降低对于炎症的作战能力。

口腔内或嘴唇

压力还能触发战斗或逃跑反应，

周围出现白色

使唾液的分泌量大打折扣。促

突 起 物， 并 且

进口腔酸性物质的生成，提高

持续三周以上，

患蛀牙的风险。

着酒瓶也不 足 为 奇！ 一 般 来 说， 深 色 烈 酒（ 大 多数啤酒和 葡 萄 酒 暗） 含有较多的 同 源 物， 化 学 物 质， 可 能会加剧宿 醉。 喝 酒 时 同时吸烟会

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2016 年 12 月 30 日 星期五

专版

PECIAL COLUMN

Dec. 30, 2016 Friday

Health Times Weekly

周刊

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俄罗斯艺术界的悲剧 1/3 个红旗歌舞团陨落 2016 年 12 月 25 日，在俄罗斯原本是

他一同前往叙利亚，只因他已安排了疗

一个喜庆欢乐的圣诞节日，然而这个圣

养计划而未能与歌舞团同行。他表示，

诞，悲伤却笼罩了俄罗斯。这天清晨，

俄军亚历山大红旗歌舞团合唱团全体演

俄国防部图 -154 飞机从索契阿德勒尔

员遇难是俄罗斯文化界的巨大损失！

机场起飞后在在黑海失事。机上 84 名 乘客和 8 名机组成员全部遇难。遇难乘

亚历山德罗夫红旗歌舞团 -

客中包括括 1 名国防部司长、1 名中将

他们曾是苏联红军精神支柱

以及 4 名上校、两个中校，三个少校，

以 A·V·亚历山大罗夫命名的俄

三个大尉，三个上尉，俄罗斯独立电视

罗斯军队歌舞学院艺术团，创立于 1928

台及第一频道的 9 名记者、俄罗斯“公

年，最初名为“红军歌唱团”，苏联国

正救援”基金会主席、俄罗斯总统下属

歌作曲家、指挥家亚历山大·瓦西里耶

的公民社会发展与人权委员成员伊丽莎

维奇·亚历山大罗夫是它的创始人和首

白·格林卡（“丽莎博士”），还有大

任指挥，他领导了这个乐团 18 年之久，

家喜爱的俄军亚历山大红旗歌舞团的

乐团后来也用他的名字命名，值得一提

68 名成员，由于多名知名艺术家乘坐

的是他的儿子子承父业，成为了该团第

该机，失事带给俄罗斯文艺界极大损失

二任团长和军乐少将。这支军乐团是苏 联红军文化阵线的一个关键组成部分。

俄坠机重创功勋乐团 事故原因待查 综合媒体 12 月 25 日报道，失事飞 机原计划从俄罗斯莫斯科飞往位于叙利

1928 年其成立时，成员仅有 12 人，到 巅峰时期的 1948 年乐团成员已经超过 了 300 人，现在的编制为 128 人。

不幸遇难的俄罗斯国防部军乐团首席指挥——瓦列里·哈利洛夫中将 1941 年 6 月 22 日卫国战争爆发，

乐结缘，11 岁时他已经是一名佩戴着

也非常的出色，例如柴科夫斯基 1812

纳粹的战争铁蹄在很短的时间狂卷前

莫斯科军事音乐学院（就是每年跟在军

序曲，还有慢板 , 悲歌 , 进行曲 , 少年 ,

苏联大片国土，俄罗斯在危急中。饱

旗后面的第一个方队）肩章的学生了。

青年等，他在上校时代还创作了著名军

受苦难的俄罗斯也是盛产诗人的，杰

7 年之后，他考上了莫斯科的国家音乐

乐“康德进行曲”。2010 年胜利节庆典上，

出的诗人瓦·列别杰夫·库马契为鼓

学院军事指挥系。后来以一名中尉的军

哈利洛夫中将与来自英国，法国，美国

舞苏联军民的反法西斯斗志，以饱含

衔毕业，第一个指挥的乐团是莫斯科的

的军事音乐家合作，指挥了一支多国军

深情和不屈精神立即写作了不朽诗篇

普希金大学军乐团，并且在他的指挥下

乐团参加了胜利节庆典，尤其是最后那

“起来，巨大的国家”，并发表在 24

1980 年该乐团在列宁格勒军区军乐团

一曲震撼人心的“欢乐颂”，取得了巨

听我们唱完，然后要我们再唱一遍又

比赛中夺得了第一名的好成绩。一年之

大的成功。

唱一遍…”27 日，就在战争爆发的第

后他被任命为在莫斯科的军事音乐指挥

星移斗转，沧海桑田，但那些在血

六天，红旗歌舞团便在莫斯科的“白

学院讲师。1984 年哈利洛夫被任命为

与火中诞生的歌曲还在，那些诞生于这

俄罗斯”火车站进行了首演，为开赴

苏军军乐团指挥，从那以后，哈利洛夫

个歌舞团的著名军乐家们留下的曲谱依

前线的战士们壮行。《神圣的战争》

参加了在首都莫斯科的多次庆典活动，

旧，如同莫斯科红场上无名烈士墓前的

是响应卫国战争的第一首歌曲，是由

并且带领团队出访过奥地利，瑞典，美

长明火，永远不会熄灭。

民间发布、用音符写成的第一篇檄文

国，德国，匈牙利，波兰，瑞士，比利

和战争动员令。一位苏联军官回忆道：

时等国，并指挥过很多的著名军乐团。

“每逢艰难处境，一唱起《神圣的战

哈利洛夫中将曾经多次指挥胜利节

据法新社报道，俄罗斯防长绍伊古

争》，就会增添新的力量。我和我的

阅兵仪式上的军乐演奏，他善于创新，

27 日在一次会议上表示，将采取必要

同志们意识到，不仅是我们在作战，

废除了在红场长达 50 年的《红军节日

的措施，复建该国有标志性意义的亚历

而且是整个国家在为人民的自由而

进行曲》，打乱了红场延续 20 年的“三

山德罗夫红旗歌舞团。该歌舞团的大多

战，为人类的幸福未来而战。”这首

部曲”（去保卫祖国、保卫和平、队列

数歌唱演员日前在一场空难中遇难，包

日的《消息报》和《红星报》上，立 即激起苏联军民的强烈共鸣。受此感 染，当天，一名红军指挥官拿着报纸 亚拉塔基亚的“赫梅伊米姆”俄空军基

1935 年， 乐 团 改 名“ 苏 联 红 军 红

地参加新年慰问活动，在索契机场加油，

旗歌舞团”，仅这个名字已经可见它当

但从索契起飞 2 分钟后从雷达上消失。

时的显赫身份。在其影响之下，世界各

事发后，俄罗斯军方立即出动船只

国的军队陆续建立了各自的军队歌舞团

和直升机，展开大规模搜救行动。搜救

系统，比如咱们中国人民解放军总政治

人员已在索契附近的黑海水域发现了失

部歌舞团等。二战期间，这支军乐团在

事飞机的部分残骸，以及部分遇难者遗

苏联前线上演出了超过 1500 场，足迹

体，并证实无人生还。

遍及战地医院、军营甚至炮火前线。二

俄罗斯媒体援引俄联邦委员会国防

战结束之后，亚历山德罗夫红旗歌舞团

去找红旗歌舞团的团长亚历山大罗夫。 这首诗道出了所有苏联人的心声，也深 深打动了亚历山大罗夫，他在下班回家 的路上一遍又一遍地念着这首诗。他连 夜把这首诗谱成了歌。第二天早上他把 歌抄在排练厅的黑板上，来不及油印， 也来不及抄写合唱分谱，大家就在自己 的笔记本上抄下了词和曲。6 月 27 号 早上，红旗歌舞团在莫斯科的白俄罗斯 车站首次演唱了这首歌。据亚历山大罗 夫的儿子博利斯·亚历山大罗夫回忆 当时的情景：“我记得那些坐在简陋 的军用木箱上抽着烟的士兵们听完了 《神圣的战争》的第一段唱词后，一 下子站了起来，掐灭了烟卷，静静地

俄罗斯正开展对坠机的打捞工作 和安全委员会主席奥泽罗夫的分析报

频繁在世界各国访问演出，被世界各国

道，飞机可能因技术故障或操作失误失

公认为俄罗斯文化的名片之一。亚历

事。

山大罗夫歌舞团曾 9 次访问中国，1952 另据俄罗斯卫星网报道，初步数据

年歌舞团首次访问中国，并在接下来的

显示，飞机在从雷达上消失前，曾在黑

60 年里到中国演出达 8 次。这次集体

海上方空域掉头。

遇难的亚历山大罗夫乐团中的男声合唱

亚历山大红旗歌舞团遇难的这 68

团被认为是全世界最好的合唱团之一。

名成员包括歌舞团的指挥、艺术总监瓦 亚历山大·瓦西里耶维奇·亚历山

员，只有三名独唱演员未能同行而幸免

德罗夫生活的主要时段是上世纪前半

遇难，这支享誉世界的俄罗斯国宝级艺

期，跨越沙皇、临时政府和苏维埃三个

术团瞬间牺牲了这么多歌唱艺术精英，

时期。他少儿时即在圣彼得堡宫廷合唱

让人无法不心痛和惋惜！

团的合唱指挥班学习音乐，17 岁进入

幸免遇难的俄罗斯人民演员，红旗

著名的圣彼得堡音乐学院学习作曲，教

歌舞团首席独唱演员瓦季姆 - 阿纳尼耶

他的老师一位是亚历山大 - 康斯坦丁诺

夫在得知飞机失事这一不幸消息时接受

维奇 - 格拉祖诺夫，俄罗斯民族乐派“五

共青团真理报记者采访时说：“在失事

人强力集团”之一里姆斯基 - 科萨科夫

的飞机上有我的同事、朋友，合唱团大

的高足、俄罗斯民族音乐的杰出传人，

概有 50 人，还有一个巴扬手风琴与巴

另一位阿纳托尔 - 康斯坦丁诺维奇 -

拉莱卡琴演奏家组合。他们是去往叙利

利亚多夫虽然作品不多、名气不及前者，

亚俄罗斯空军基地进行新年慰问演出。

但出身世家，受过最好的音乐训练，个

他们应该是演出一场音乐会之后就返

人天分和音乐素养极高，担任音乐教师

回。而我没有随团去是因为不久前我的

的资格都是一流的。亚历山德罗夫 27

儿子出生了，家中的第三个孩子，为照

岁进入莫斯科音乐学院继续深造作曲。

顾妻子所以我留在了家里。

从他的这个人生路径我们容易知道，他

还有一位幸运的人，俄文化杜马委

在青少年时代受到过系统、正规、一流

员会第一副主席、苏联人民演员，著名

和严格的作曲及音乐训练，有极好的功

歌唱家约瑟夫·科布松。他表示，飞机

底。1928 年，前苏联成立了当时苏联

失事这个消息令他感到震惊，因为他曾

红军唯一的歌舞团——红旗歌舞团，他

经多次与这个合唱团的演员合作演出，

出任首任团长兼合唱指挥，并一直在这

本来歌舞团的艺术总监哈里洛夫也邀请

个岗位上工作到 1946 年去世。

进行曲），不过他又让《苏军之歌》、

括俄罗斯著名指挥家哈里洛夫。绍伊古

《万岁我们强大祖国》重返红场，把《为

表示，“我们将尽快重建该歌舞团，挑

了俄罗斯》等新歌迎进了红场。作为阅

选最优秀的演员，将亚历山德罗夫红旗

值得一提的还有让各位关注过历

兵首长的总统，国防部部长，作为阅兵

歌舞团的传统延续下去”。

年胜利日红场阅兵的朋友们非常熟悉

总指挥的莫斯科军区司令员或者陆军总

明年 2 月 5 日到 2 月 8 日，亚历山

的，这次不幸同机遇难的著名军乐作曲

司令来了又去，只有他这位总指挥从

德罗夫红旗歌舞团要在中国国家大剧院

家，指挥家瓦列里·哈利洛夫中将。

2003 年起就是雷打不动的。遗憾的是，

进行的演出，我们相信恢复后的歌舞团

他于 1952 年在一个音乐世家出生，生

即将届龄光荣退伍的他在红场上再坚持

还会照样演出，《卡林卡》、《神圣的

前为俄罗斯作曲家协会会员，俄罗斯联

1 年的话，就超过了米哈伊洛夫少将执

战争》会继续唱、《邀请跳舞》和《哥

邦国防部军乐团首席指挥，俄联邦武装

掌红场阅兵军乐团指挥 14 年的纪录了。

萨克舞》也会继续跳，但人却不是那些

力量军乐团团长。2010 年 7 月 23 日被

特别要指出的是，不仅擅长于军事仪式

熟悉的人了。

俄罗斯联邦武装力量总司令部晋任中将

与卫国战争歌曲（例如：喀秋莎 , 斯拉

军衔。哈利洛夫中将 4 岁时便开始与音

夫送行曲等）同时在交响乐队指挥方面

人们前往亚历山大罗夫合唱团所在莫斯科大楼敬献鲜花

列里·哈里洛夫及合唱团的几乎所有成

歌后来被誉为“苏联伟大卫国战争的 音乐纪念碑”。

俄欲重建红旗歌舞团

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2016 年 12 月 30 日 星期五

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周刊

2016 年度全球十大政治财经新闻 2016 年全球并没有诞生奇迹，反而 制造了很多黑天鹅，不论是年中的 英国宣布脱欧，还是特朗普胜选， 当然也包括美联储加息节奏。汇通 网为你呈现 2016 年全球十大政治 财经新闻。 【NO.1 美国大选特朗普奇迹胜选， 全球格局恐将洗牌】 今年位居年度重磅事件首位的 无疑是互撕无底线、丑闻满天飞、 结局出人意料的美国大选，11 月 8 日共和党候选人特朗普意外击败民 主党候选人希拉里当选第 45 任美国 总统。受此刺激，市场风险偏好上升， 美股、债券收益率及美元均涨至纪 录高位。特朗普激进的政策立场， 如贸易保护、限制移民等，使得市

骨牌效应，欧元区再添解体乌云】

这是人民币贬值最关键的外部推手。

【NO.8“爆炸门”+“闺蜜门”来袭，

2016 年，国际形势波诡云谲。

中国经济增速放缓，以及中国央行

韩国遭遇黑色一年】

英国意外“脱欧”、特朗普赢得美

对汇市波动容忍度提高都成为推动

国大选、意大利修宪公投被否等“黑

人民币走软的原因。

天鹅”事件接连发生。而明年将是

写。 【NO.2 英国“脱欧”引发连锁效应， 欧洲一体化还能走下去吗？】 6 月 24 日公布的脱欧公投结果 出人意料惊天逆转，脱欧派获得了 51.9% 的支持。英国“脱欧”对英 欧双方来说都是一个棘手的难题， 这是自欧盟成立以来，首次面临成 员国退出的情况。 然而欧盟近年来饱受乌克兰危 机、难民潮和恐怖袭击等多重危机 困扰，英国脱欧无疑是雪上加霜， 而且令欧盟遭遇有史以来最严峻的 挑战。而英国脱欧的“带头作用” 或许会引发“羊群效应”。 【NO.3 意修宪失败或触发银行业

2016 年，对于韩国民众来说，

可持续性，是所有投资方法 最重要的一条 在看了那么多书，学习了那么 多投资大师的理念后，我开始真正 意识到： 一个方法可能短期无法抓住最 牛的股票，但是能够长期带来回报， 而且是有效的。 最近债券市场波动很大，有人 说了一句很深刻的话：做投资一年 三倍不难，但是三年一倍却很难。 背后也是反映了投资的可持续性有 多么不容易。短期决定投资回报的 是技能和运气，如果有足够的运气， 一年要翻倍甚至几倍都是可能的。 每一年，我们都能找到这样的人 ( 抛 硬币大赛冠军 )。但是长期，决定投 资回报的就是一个因素：技能。这 个技能包括自身能力，包括投资方 法的进化等。 巴菲特和索罗斯本质上在做同 样的事情，低风险，可持续的投资。 巴菲特购买高 ROE，具有护城河， 和独特商业模式的企业，而背后又

今年 10 月份 加拿大经济萎缩 0.3%

是极不平常的一年。先是三星“爆 炸门”事件持续发酵，并引发“多

【NO.6 耶伦升息反击特朗普，

米诺骨牌”效应， “炸伤”韩国经济。

等国主流政党都将在选举中面对来

2017 加息三次恐是烟雾弹】

后是韩国总统朴槿惠因“闺蜜门”

据联邦统计局上周五发布的数据，今年 10 月份

美联储北京时间 12 月 15 日一

事件而遭遇上任以来最大的政治危

加拿大经济萎缩 0.3%，低于经济学家广泛预期的

如预期加息 25 个基点，同时上调对

机，并令“弹劾”一词成为韩国主

无增长（no growth）；其主要原因是制造业和油

线主席玛丽娜·勒庞和荷兰“反欧派”

升息路径的预估，暗示 2017 年将加

要网站上的热门字眼。这对于韩国

气开采业均下滑，其中制造业萎缩 2%，为 2013 年

自由进步党在民调中领先，而今年

息 3 次；耶伦还反击特朗普，称将

来说，真可谓“屋漏偏逢连夜雨，

12 月以来最大的单月跌幅，油气开采则在连续 4

12 月 7 日意大利总理伦齐因“宪改”

坚守至任期结束；有机构指出，特

船迟又遇打头风。”

个月的增长之后再次下滑，跌幅达到 2.5%。此外，

公投失败被迫辞职后，新一届意大

朗普新政难立竿见影推升通胀和利

利过渡政府正面临来自民粹主义势

率。

自普通国民的考验。 目前，法国极右翼政党国民阵

力“五星运动”党的挑战……

10 月份其它行业也有下滑，包括建筑、公用事业、 【NO.9 日本经济怎么了？ “安倍经济学”喊你快醒醒】

目前各大机构对明年能否加息 3

农业和林业等。 加拿大经济在第三季度增长强劲，按年增长率

次意见不一，美联储明年能否时实

2016 年即将翻篇，对于日本首

达到 3.5%，不仅与今年第二季度的经济萎缩形成

【NO.4 产油国减产勾勒油市蓝图，

现预期仍存变数，路透调查显示，

相安倍晋三来说，也是他执掌内阁

鲜明对照，而且超过经济学家的普遍预期的 3.4%。

2017 年警惕四风险】

多数机构认为美联储明年加息不会

的第五个年头。回想当初“安倍经

超过 2 次。

济学”设想的“三支箭”将会如何

自产油国达成减产协议以来， 油价一度攀升逾 15%，美国原油期

加元汇率连日下挫 兑人民币至￥5.12

完美的刺激日本经济发展，现如今

货 12 月 12 日一度升至 16 个月高位

【NO.7 里约奥运混乱中落幕

看来，为了医治日本经济增长的“顽

54.51 美元 / 桶。市场认为油市将在

金砖国家各有难念经】

疾”，纵使财务省、金融厅和央行

尽管油价已回升至 50 美元一桶，作为商品货

2017 年实现平衡，甚至出现短暂，

第 31 届夏季奥运会在巴西里约

频频聚首，共商良策，无奈经济却

这意味着油价有望继续上行，并看

热内卢如期落幕，里约奥运会却没

依旧显得半死不活。正所谓治标需

向 60 美元的关口。

有迎来理想中的好评，环境脏、乱、

治本，在如果未能对“症”下“药”，

跌 0.21 美分。加元兑人民币汇率也连日下跌，至

不过美元大幅攀升的风险、石

差受到一致诟病。正如处在烂摊子

纵使安倍使出浑身解数，恐怕也难

1 加元兑 5.1295 元人民币。

油生产商的对冲行为、欧元区政治

的巴西经济一样，大宗商品需求放

救经济于水火之中。

风险以及页岩油厂商的增产都限制

缓严重冲击到了巴西经济。

了油价的升幅。

2001 年，美国高盛公司首席经

【NO.5 人民币一年暴跌 7% ？ 还没

首次提出“金砖四国”这一概念，

完，来年或以”7 姿态”迎接洗礼！】

特 指 新 兴 市 场 投 资 代 表， 然 而 在

繁发生，这一年堪称“恐怖之年”。

税务局加紧 追讨学生贷款欠债

2016 年全球范围内恐怖袭击频

美联储加息靴子已然落地，金

2016 年中这些国家状况并不如意。

去年 11 月“伊斯兰国”(ISIS) 组织

融市场也将迎来岁末的钟声。但人

“金砖四国”（BRIC）引用了巴西

在巴黎进行的恐怖袭击还让人印象

民币并没有淡出人们的视线，美联

（Brazil）、 俄 罗 斯（Russia）、 印

深刻，今年，世界各地发生恐袭更

储加息使得人民币贬值压力骤然上

度（India）和中国（China）的英文

是一遍又一遍地刺激着世界的神经，

升，汇率险守“7 关口”。

首字母。

似乎恐怖组织的阴影笼罩着全世界，

通过保险公司获得低成本的资金。 这些优质企业带来的回报率超过保 险公司的资金成本，长期就是巨大 的“卡差”。而且巴菲特一直强调 一件事情“保住你的本金”。而索 罗斯是基于人性的不变，从 boom to burst，人性的贪婪和欲望是永远 可持续的弱点。他在外汇市场的交 易也是不断抓住高胜算，低风险的 投资机会。 而那些失败的人，他们身上的 问题就是投资方法出现了“不可持 续”的问题。里面的问题多种多样， 但我总结下来发现最大的问题是基 于对自己的过度自信。 我们看到，投资大师他重视的 是方法论，是体系。投资有完整的 体系，然后在这个方法和体系中进 化，才能成为长跑冠军。而投资没 做好的人，往往是基于对个人，主 要是对自己的自信和要求。这是非 常难持续的。首先，一个人要不断 进化，保持进步，甚至保持对市场 的胜算就非常非常难。其次，很多 时候寻找到未来的牛股是无法持续 和预测的。有些人因为某些因素抓 到过十倍股 ( 比如因为对于某些行 业的理解 )，但要抓住下一个十倍股

加元兑美元汇率收报 1 加元兑 0.7388 美元，

全球恐袭“独狼”遍地】

济 师 吉 姆· 奥 尼 尔（Jim O'Neill）

美联储加息导致美元节节攀升，

币的加元汇率却出现连日下跌。

【NO.10 “伊斯兰国”死而不僵，

加拿大税务局表示，今年对学生贷款违约者追 讨欠款，共收回 2 亿 880 万元。 两年前，由于学生债务减免额太高，超出可控 制的程度，政府决定加强行动收回债务。 不过，收回的欠款增长有限，2014 年至 2015 年增加了 2%，今年比去年增加了 3%。

一直没有散开。

原来它才是投资大师的最核心要素！ 摘要：每一个投资大师都是在寻找， 坚持一条可持续的投资方法。 （接上期）

财经新闻综述

欧洲大选之年，德国、法国、荷兰

场前景完全被“不确定性”笼罩， 若真付诸实践，全球格局恐将被改

的概率并不能提高。个人的能力在 体系和方法面前就很渺小。 世界是不可预测的，而要相信 我们个人能持续预测未来的可能性 是很低很低的。所以许多人的错误 来自于对自己过于自信，认为自己 有持续预知未来的水晶球。这一点 也是过去半年我自己进化的认知。 过去我一直认为，挖掘牛股的核心 能力是看到未来。但今天，我越来 越发现世界是不可预测的。我们应 该基于未知的世界，做风险剥离后 的收益。 写在最后： 我对奥马哈朝圣的一些感悟 每年的巴菲特股东大会，都是 全球投资者的一次奥马哈朝圣。可 惜由于各种原因，我一次也没去过。 好在巴菲特是十分开明的人，每一 个他的智慧都会展现在其致股东的 信件中，他在奥马哈年会的发言也 都会有公开的纪录。这些年也通过 读书，学习他的投资理念，对于巴 菲特，甚至对于许多海外投资大师 的方法有了更加深一层次的理解。 投资越是到最后，对于风险的 敬畏之心就越强。那些伟大投资者

在每做一次投资的时候都会思考风 险在哪里，巴菲特是最厌恶风险的。 他总是希望能够不断获得剥离风险 之后的收益。对于风险的厌恶，并 不等于巴菲特不出手，而是耐心寻 找最确定，风险最低的时候，再运 用金融工具，做低风险确定性投资。 他的搭档芒格说过，人一辈子不能 富有两次。真正能够滚雪球的就是 可持续的，剥离风险之后的收益。 这些收益通过时间积累后，就变成 了大雪球。时间会成为我们的朋友。 既然时间对于长期投资那么重 要，这也是伟大投资者都在坚持的 追求长期正确价值观。 对于投资大师，对于奥马哈真 正的朝圣，是坚守正确的价值观。 而 这 些， 才 是 那 么 多 投 资 大 师 真 正 交 给 我 的。 如 同 西 部 世 界 里 的 那 句 经 典 台 词：Mozart， Beethoven， and Chopin never died. They simply became music. 真正伟大 的投资大师，是留给世界的那些可 持续投资方式。

今年全球发债 6.6 万亿美元创纪录 今年全球发债 6.6 万亿美元创纪录 . 其中公司债券 发行总额达到 3.6 万亿美元，突显欧洲和日本负利 率政策、以及谨慎的美联储鼓励了企业提升杠杆。

中国 11 月企业利润同比 增速大幅扩大至 14.5% 中国国家统计局最新发布的数据显示，11 月份 工业企业利润同比增速大幅回升，进一步印证经 济企稳下行业经营状况好转。周二早间公布的消 息，11 月份规模以上工业企业实现利润总额人民 币 7745.7 亿元，同比增长 14.5%，增速比 10 月份 加快 4.7 个百分点。

意大利政府 成立银行纾困基金 意大利总理真蒂洛尼 (Paolo Gentiloni) 领导的 政府批准成立一只规模 200 亿欧元（合 209 亿美元） 的基金，用于援助陷入困境的意大利银行。之后 不久，Monte dei Paschi 便表示将向该基金申请资 金，以提振其资产负债表。

本文观点仅代表作者本人观点 （文 / 朱昂）

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O

2016 年 12 月 30 日 星期五

RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE

Dec. 30, 2016 Friday

原创 / 多彩生活

Health Times Weekly

周刊

B6

丹顶鹤已经飞走 留下的故事刚刚开始 -- 中加合作现代舞剧“丹顶鹤”采访录 编者按：中加合作舞剧“丹顶鹤”北美 巡演从 11 月 7 日在加拿大埃德蒙顿首

L 对。 当 年 她

演开始，作为 2015-2016 中加文化交

就写了这个本

流年节目之一分别在哈利法克斯、夏洛

子， 一 直 想 做

特敦、蒙克顿和蒙特利尔进行了演出，

一 直 没 做 成。

该舞剧的巡演得到了中国文化部的支持

就到 13 年才跟

并由其主办。

我 们 合 作， 她

11 月 18 日该剧又作为亲情中华 - 现

找 到 了 我， 想

代舞剧《丹顶鹤》在渥太华的亚岗昆剧

跟我们合作这

院进行了首演，由此拉开了中国侨联亲

么 一 个 舞 剧。

情中华品牌慰侨演出的序幕，该剧随后

我 说 非 常 好，

又分别在多伦多、华盛顿和纽约进行了

这个题材就是

慰侨演出，受到当地侨胞的极大欢迎和

一个很有影响

高度评价。舞剧“丹顶鹤”在渥太华的

的。

演出取得极大成功，好评如潮。很多观 众希望多了解一点关于“丹顶鹤”演出

D 那么说国内

众朋友们应该来说 我们的期待不会落

的创作初衷和演出的台前幕后。真好

得奖的就是这个版本

空，这个汇聚了中加舞蹈界的精英，包

“丹顶鹤”剧组在渥太华期间，本报特 约记者但汉鸿（DUKE），楚天舒对主 要演员，导演和编导进行了采访，本报 将分批刊登所述采访稿，以飨读者 （注：摄像：楚天舒、摄影：崔毅）。

特别是大学演出，观众都疯了。中国年

L 根据我们前 5 场的演出来看，一定会

轻的大学生观众都喜欢他。不管是女孩

取得圆满成功的。

还是男孩，所以我觉得文化的这种交流 才能达到一定的艺术的境界。我认为是

D 刘团长还有一个技术性的问题， 我看

两国人民艺术家的一种融合才有今天的

到你的资料，就是说最早的丹顶鹤舞剧

文化的影响就是人 加拿大包括中国的这么大的反响。 与人之间的交流， D 他们住在哪儿？也是住在剧院吗？ 他对你有一种信任， 100 天，包 喜 欢， 尊 重， 这 就 L括他们就住在我们团，排练 Peter 先生。原来是普通话都不能讲， 是我们艺术的价值 现在不光是普通话， 连无锡话都可以 --- 对无锡歌舞剧院刘仲宝 院长的采访

是舞蹈家赵青先生编排的，我们知道丹 顶鹤是在 80 年代中期，开始因为就是 有这首歌曲为大家所知的故事， 80 年 代我们那个时候在读大学，听到这首歌， 这个旋律也非常熟悉。那您介绍一下赵 青先生的版本我们现在看到这个版本有 什么的不一样。

也能听懂了 所以这个文化也是慢慢慢

L 赵青老师是我国著名的电影演员赵丹

慢的交流 .。

先生的女儿。也是唯一的一个做舞蹈的 女儿。 其实当时她看到人民日报上面

D 真好， 我们希望他能够在中国找到一

一个报道 这么一个故事 ，小娟这么一

D 而且他超帅耶！大家都很喜欢， 颜值

位他喜欢的姑娘，加拿大下来还有两场

个故事以后，她被深深地感动，然后有

很高，国内讲颜值？

演出包括今天和明天 然后我们还到美

这首歌。

舞蹈家。所以能够获得大家的首肯应该

做的这个舞剧，是以民族民间舞为主的

是理所当然的。我们非常谢谢刘团长 也

结构方法。以一个真实的故事为主打，

欢迎你们以后继续到渥太华来 。

那么国际版就植入了芭蕾的因素，包括 男主角 Tristan 他演的一个加拿大的艺术

L 肯定来。 谢谢！

家。到中国来采风， 来学习 。最后演 成了这么一个故事。 也可以说是一种

D 谢谢

创新，你现在人们的一种思维来结构这 个舞剧，但是核心的 东西没变，就是人与 自然，情节产生了重 大的变化。但是总的 然这个主题得到了更 好的呈现。 D 我很高兴刘院长给 我们介绍 丹顶鹤舞 剧的前世今生 幕后 的一些花絮 都很有

国华盛顿和纽约，那我相信这个演出一 定会取得圆满成功。

L 是 的。 其 实 我 们 13 年

这个主要的人文和自

讲了。 而且我们的演员 对 peter 的英语

（接上期）

L 其实 加拿大男一号到我们中国演出 ,

括赵青先生是在中国舞蹈界非常著名的

无锡歌舞剧院刘仲宝院长（左）接受本报特邀记者但汉鸿（Duke）的现场采访

D 你是说她是这个舞剧的始作俑者 ？

意思。这样我觉得观

扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅

连载 之 10

作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。 续第 701 期 圣基茨和尼维斯是一个国家两个岛。这两个岛 都需要分别办理出入境手续。

哩哩啦啦地把随船的一些大玩具放下水，用绳索

据说当年哥伦布发现该岛时，她的峰顶被雪毯一

关时，中国海关的官员都没有听说过有这么个国

拖在船后供船上客人消受：两个摩托艇，几个单

样的白云遮住，所以命名她为“我们的雪妇人” （La

家，怀疑他们的证件有假，有人蛇的嫌疑，扣了

人划艇和小皮艇。随后港湾内的宁静，立马便被

Nuestra Senora de las Nieves）。后来这个名字被怕

他们半天才查出这个地方，放他们过关。现在城

摩托艇狂飙的马达轰鸣和浪花四溅打破了。

麻烦的英国人简化为尼维斯（Nevis）。就是现在，

中一共有四家中国来的，除了他们这家东方商城，

尼维斯也还是常常头顶白云。

其他都是开中餐馆。说到这儿，俺这心里就起了

圣基茨在地理学上有着特殊的意义，因为从此

老布上岸去办入境手续时，刚巧碰到了这游艇

以南的诸岛，地形地貌都属于火山类型的岩石结

的船长。一通闲聊之后得知，船主一般每年只用

尼维斯岛总面积约三十六平方英里，目前定居

构，岛周围水很深，沙滩很少。岛虽不算大，山

船十个星期，然后通过租船公司把船租出去十七

人口约八千多。圣基茨岛和尼维斯岛早期是英属

老布留意到其中有一大桶味精，看起来足有五十

也不算高，可每个山头都明显有着有趣的湿干两

个星期，每个星期的租金为十五万美元。其余的

殖民地，1983 年获得独立并联合成为一个国家。

磅重，顿时恍然大悟：有中餐秘笈在此，岂能没

种气候的表征。从向风的一面望过去，山峦起伏，

时间就是用在船的维护检修和运送上了。船上通

可是尼维斯一直吵吵着要独立，并在 1998 年的一

有生意。

郁郁葱葱。沿岛航行一段距离，回头再望，虽山

常雇有船员七人，包括船长。这次的航行有客人

次全民公投中得到了 62% 的独立票。尽管如此，

峦起伏依旧，却是座座秃山荒岭。原来同一座山头，

十二人。原计划在圣基茨待一晚，第二天就去圣

还是没有达到立法要求的三分之二通过票数，所

向风的一面雨水多，绿色植被生长茂盛，有点儿

马丁。可是早上要出发的时候，船上两台发动机

以，独立的要求被暂时否决了。

热带雨林的意思，而背风的一面多干旱，地表寸

中的一台不转了。因为船主认定了非美国的维修

草不生，秃得倒也干净利落。

工程师不可，而他们再快也要一两天之后才能到

查尔斯城大约有常驻居民一千五百多人。城中

达。这时有个客人却不愿等，一声招呼，私人专

心就在码头边上，不过百十来米长的路边，有几

有东西都要多交一重关税，物价肯定会更高了嘛”。

机就来这个小地方接他了。

间零散的商铺，说它是个小乡镇，恐怕更贴切一些。

这个想法很实际，民以食为天呀。“真搞不懂那

锚在圣基茨首都巴斯特尔（Basseterre）宽大的

个大问号：这里蔬菜紧缺，肉也不新鲜，中餐能

很多。 临近傍晚的时候， 西边的天际少有的晴朗无云。 老布突然说道：“今天恐怕有绿色闪光呢。”什

接着说到本地有人在闹独立时，老板娘脸上的 笑容马上被担忧和愤懑取代：“你看岛上什么东 西都不生产，吃的用的都要从圣基茨海运过来。

海湾里，开始感到信风的无处不在，无时不有， 带走了不少热带的炎热和潮湿，空气显得清爽了

做成什么样？正巧商城楼上的中餐馆在搬运货物，

现在这儿的东西已经很贵了，如果独立了，那所

些人怎么想的，都是吃饱了撑的。”古人云“合 哇塞，这真是一种感觉上离俺们相当遥远的生 活，可又近的就在眼前。 这个游艇在俺们见过的游艇中并不算大，外观 也不算豪华，而价位已经如此，钱有多少算多呢？

正好赶上个星期天，当地人的教堂日。街上空

久必分，分久必合”，有史以来，这个世界被利

巷，店铺都关门停业。俺们正愁没地方去呢，转

益驱使着，总是这里那里，不停地在分分合合。

眼看见街对面有人从门里出来，再抬头一瞧，“东

可是，尼维斯闹独立，似乎是弊大于利。作为外人，

方商城”四个大字赫然入目。顿时心中狂喜：中

对和圣基茨同族同种的岛民中，居然有大多数人

国店，在这么小的地方！

赞同独立，俺也是很不理解。

么闪光 ? 在哪里？见我一头雾水，他才明白俺对 此一无所知。原来，在热带地区的海域，如果太

俺这儿可不是羡慕嫉妒恨，只是觉得新鲜。这

这是一间小超市，主要经营一些中国大陆来的

阳落山时能看清海平线的话，太阳在完全落下前

辈子虽然没见过大钱，俺对钱的饥饿感却不是很

日用百货和柴米油盐之类的基本商品。所谓日用

的最后时刻有可能发出的是绿光，所谓的绿色闪

强，也不会挖空心思地去想钱，赚钱。反正命里

百货，其实很像北美的一元商店，只是价格上翻

光（green flash）。这种天象并不常见，在特定的

有的终归有，命里无的不强求呗。简单的生活很

了数倍。全岛这天就只有这家商城照旧开门，顾

空气湿度下才会发生。别看老布比俺多吃了几年

舒心，穷游的日子更快乐。

客川流不息。老板夫妇是广东来的，到此已有十

咸盐，他也只是听说过没见过。

年了。他们三岁的儿子在货架间一个人静静地玩 不过，如果退回到从前，俺肯定也会对摩托艇

耍，不小心碰倒了一堆在货架上的杂货，不用大

随着日头西移下落，云层开始在西边海的尽头

滑水有着超级的热情，会像那大游艇上的人们一

人提醒，就自己一点一点地捡起来，重新码放整齐。

堆积，仿佛是迎接太阳的使者，亦或是为辛苦了

样，玩儿得稀里哗啦，享受得一塌糊涂。可如今，

才三岁呵，多懂事的孩子。

一天的太阳送行。还好，海天交际处，仍是清晰

俺对那种玩儿法了无兴致，喜欢的是清静的海湾，

的海平线。太阳刚刚跟海平线擦边，俺们迫不及

享受的是在微摇的船上读一本引俺入胜的书。

待地就面西坐在了甲板上，像等待看迪斯尼剧的 孩子，眼巴巴地望著，兴奋地期待那个奇妙的瞬间。 哇，真的，在太阳顶部的最后边缘触及海平线的

奏慢，他们在此安居乐业还是很满意的。当地人 俺的这种心态，是不是老了？老布笑说：那叫 成熟。

刹那间，一抹淡绿色的光一闪而过。不看不知道， 自然真奇妙，帆游又给俺们上了一堂自然常识课。 圣基茨诺大的海湾里，锚着的只有两艘船。除 了俺家的帆船，还有一艘身长一百三十八尺的私 人动力游艇。那游艇的锚刚刚下牢，水手们立即

与老板娘聊天，说起这里风光无限好，生活节 比较懒散，说好听了是很会放松，给勤劳的他们 提供了机会。只是岛上土质不好，水贵农药贵， 不能大面积种植蔬菜。有限的几样蔬菜如土豆，

从圣基茨出来，往南航行不过两海里水路，就

胡萝卜，生菜，豆角都要从圣基茨船运过来，而

是尼维斯岛了。首府查尔斯城（Charlestown）水边

圣基茨的很多东西都是来自其它大岛，所以价格

的海湾有政府安置的锚球，不论是用它拴船，还

不菲。

是自行下锚，都是每晚十五美金的费用。 说起这个地方之小，老板娘笑说当年出国过海

注：前一阵子尼维斯的总理跑到中国招商了， 办了几起讲座，说是可以投资移民呢。 ( 连载未完待续 ......)

B7

H

2016 年 12 月 30 日 星期五

周刊

OME RENOVATION & REAL ESTATE

已经名符其实成为全国住房负担

化，并没有阻碍买家们继续买买

外国买家税实施后温哥华楼市下

买。

跌，促使渥太华放慢推出更多的

最重的城市。

Health Times Weekly

多伦多住房负担接近 1990 年利率 14% 时 还会涨 多伦多的房价继续疯狂上涨，

Dec. 30, 2016 Friday

装饰装修 / 地产信息

B7

三成房奴分分钟破产 央行行长揭示楼市真相

降温措施。 Hogue 称，政府不会进一步

皇家银行 (RBC) 的最新分析

介入给楼市降温，而是要观望

他说，如果房价急跌，会引

报告指出，独立屋的供应稀缺，

10 月出台的按揭审核资格新规

发整个经济震动，不仅影响到房

成为房价上涨的首要因素。

定，以及 11 月按揭保险新规定

地产交易，也牵连到装修业、律

的效应如何。

师行、会计所等。

皇银衡量房屋负担的一项综 合指 数显 示， 今 年第 三 季 度， 多 伦 多 的 指 数 上 升 了 3%， 至

皇 家 地 产 经 纪 公 司 (Royal LePage) 的苏珀 (Phil Soper) 指出，

他预测多伦多房价涨幅仍会 有双位数。

63.7%，相当于家庭收入中位数 的 63.7% 要 用 于 住 房 开 支， 包 括按揭供款、水电费和地税。 全国而言，第三季度房屋负 担 指 数 达 44.3%， 上 升 1.3%， 相当于 2008 年第 4 季度的水平。 其中，独立屋的负担更重，上升 1.3% 至 49.4%。其次是共管公寓， 上升 0.8% 至 35.6%。 温哥华的升幅首次低于多伦 多，第三季度升了 2.2%，不过

周四（12 月 15 日），加拿

措施，但购房者仍然源源不断地

大央行在审视金融体系所面临最

涌入加国房市。而实际上这些贷

大风险之后公布了报告结果，报

款人并不一定有还贷能力，因为

加拿大房地产协会的报告显示，

告称有近三分之一的购房者抵押

根据他们的收入，如果他们的本

过去一年平均房价上涨了 7%，

贷款比率过高，不符合贷款资格。

金 低 于 20%， 如 果 贷 款 总 额 至

在 11 月达到 489,591 加元。

少是他们年收入的 450%，那么

温哥华的住房成本占收入的比例

今年，为了抑制过高的房价

高 达 92%。 这 也 是 皇 银 自 1985

他们是非常脆弱存在高危风险的

以及维护健康的房地产市场，政

年开始统计这项指数以来最高

“高比率”抵押权人。

皇银预测，明年多伦多的房 价会继续上涨，只是涨幅放缓。 料明年多伦多房价涨 5%10%

上最高纪录了。央行行长波洛兹

在温哥华地区开征 15% 的房产

而坏消息是，在多伦多，几

（Stephen Poloz）称，在多伦多

转让税。随后，联邦政府财政部

乎有超过一半的高利率借款人，

和温哥华的主要房地产市场房价

宣布，海外买家将不再享受之前

是属于这个所谓的高危风险的

继续上涨，但不足以支撑整个经

“自住房免缴资产增值税”的优

“高比率”抵押权人，在多伦多，

济。

惠政策，这意味着即使是出售自

这种巨额抵押贷款的方式正在向

住房，外国公民也要缴纳房地产

周边城市蔓延，例如奥沙瓦和汉

加拿大人债务比例 G7 国家中第

资本增值税。

密 尔 顿。 而 在 温 哥 华， 有 39%

一

属于这个高危人群。

皇银经济师 Robert Hogue 指

据加拿大统计局周三发布的

贷款方面也开始缩紧。联邦

出，预计明年房价涨幅在 5% 至 10% 之 间。 皇 银 也 预 测 今 年 全 年的涨幅是 14%。 但是，房屋可负担性迅速恶

一份报告指出，加拿大人债务负

政府规定银行对所有借贷人进行

央行指出在这些城市这种

担持续攀升，第三季度达到破纪

压力测试，并且提供收入证明，

以高利率条件下超过年收入的

录的 200 万加元，家庭负债和税

才能拥有贷款资格，而之前这一

450% 超贷的情况，在过去三年

后收入的比例飙升至近 167% 的

规定主要针对的是少于 20% 首

中增长了一倍多，具体到数字，

新高。

付的按揭抵押借款人。新政还规

则是由约 10% 增加到约 25%。

定，抵押付款加上房产税和公用

专家十招独门秘籍 教你怎样挑选满意的家具 独门秘籍之三 家具四脚是否平整

但波洛兹认为，联邦政府在

事业的总成本不得超过借款人总

全国而言，在过去的一年

秋季推出的政策措施，将在未来

收入的 39%。此外，门槛也提高

间，接受高比率抵押贷款的人群

对高负债问题产生建设性的影

了，原来规定的外国买家首付额

中，有高达将近三分之一的人不

响。央行认为新规则最终将实现

不能低于 35% 的政策发生变化。

符合新规定下的贷款资格，换句

降低债务水平的目标。

话说，有 1/3 的人分分钟有破产 但央行表示，虽然有了这些

的风险！

贴面家具拼缝严不严

灵；大柜应该装 3 个暗铰链，有

独门秘籍之六 镜子家具要照一照

不论是贴木单板、PVC 还是

的只装 2 个就不行；该上 3 个镙

将家具放在地上一摇便知，

贴预油漆纸，都要注意皮子是否

有的家具只有 3 条腿落地。看一

贴得平整，有无鼓包、起泡、拼

看桌面是否平直，不能弓了背或

缝不严现象。检查时要冲着光看，

妆台、衣镜、穿衣镜，要注意照

塌了腰。桌面凸起，玻璃板放上

否则看不出来。水曲柳木单板贴

一照，看看镜子是否变形走色，

会打转；桌面凹进，玻璃板放上

面家具较易损坏，一般只能用两

检查一下镜子后部水银处是否有

一压就碎。注意检查柜门，抽屉

年。就木单板来说，刨边的单板

内衬纸和背板，没有背板不合格，

的分缝不能过大，要讲究横平竖

比旋切的好。

没纸也不行，否则会把水银磨掉。

丝，有的偷工减料，只上一个螺

挑选带镜子类的家具，如梳

识别二者的方法是看木材的

独门秘籍之四 家具结构是否牢固

发现木材有虫眼、掉末，说

何挑选家具的文章。这篇文章从

明烘干不彻底。检查完表面，还

另外一个角度，更多的是叫教大

要打开柜门、抽屉门看里面内料

家在挑选家具时需要注意的和质

有没有腐朽，可以用手指甲掐一

量相关的问题。我们既要买到称

掐，掐进去了就说明内料腐朽了。

心如意的款式，颜色和风格的家

开柜门后用鼻子闻一闻，如果冲

具，我们更加要关注如何挑选到

鼻、刺眼、流泪，说明胶合剂中

质量上乘，经久耐用的好家具。

甲醛含量太高，会对人体有害。

独门秘籍之一 家具材料是否合理

独门秘籍之二 家具包边是否平整 封边不平，说明内材湿，几

区别的。如桌、椅、柜的腿子，

天封边就会掉。封边还应是圆角，

要求用硬杂木，比较结实，能承

不能直棱直角。用木条封的边容

重，而内部用料则可用其他材料；

易发潮或崩裂。三合板包镶的家

大衣柜腿的厚度要求达到 2.5 厘

具，包条处是用钉子钉的，要注

米，太厚就显得笨拙，薄了容易

意钉眼是否平整，钉眼处与其他

弯曲变形；厨房、卫生间的柜子

处的颜色是否一致。通常钉眼是

不能用纤维板做，而应该用三合

用腻子封住的，要注意腻子有否

板，因为纤维板遇水会膨胀，损

鼓起来，如鼓起来说明不行，慢

坏；餐桌则应耐水洗。

慢腻子会从里面掉出来。

丝，用用就会掉。

独门秘籍之九 颜色要与室内装饰协调 白色家具虽然漂亮，但时间 长了容易变黄，而黑色的易发灰， 不要当时图漂亮，到最后弄得白

直，门不能下垂。

今天推荐给大家另外一篇如

央行警告，现行房价水平已 达到平均家庭收入的六倍，是史

府采取了一系列的政策，例如，

的。

不同的家具，表面用料是有

就在央行发布报告的同一天，

花纹，刨切的单板木材纹理直而 密，旋切的单板花纹曲而疏。刨

独门秘籍之七 油漆部分要光滑

的不白，黑的不黑。一般来说， 仿红木色的家具不易变色。

家具的油漆部分要光滑平整、

独门秘籍之十 沙发、软床要坐一坐

小件家具，如椅子、凳子、

花板贴面家具，着地部分必须封

不起皱、无疙瘩等。边角部分不

衣架等在挑选时可以在水泥地上

边，不封边板就会吸潮、发胀而

能直棱直角，直棱处易崩渣、掉

拖一拖，轻轻摔一摔，声音清脆，

损坏。一般贴面家具边角地方容

漆。家具的门子里面也应刷一道

挑沙发、软床时，应注意表

说明质量较好；如果声音发哑，

易翘起来，挑选时可以用手抠一

漆，不刷漆，板子易弯曲，又不

面要平整，而不能高低不平；软

有劈里啪啦的杂音，说明榫眼结

下边角，如果一抠就起来，说明

美观。

硬要均匀，而不能这块硬，那块

合不严密，结构不牢。

用胶有问题。

软；软硬度要适中，既不能太硬

看稳不稳。沙发

独门秘籍之 八 配件安装是 否合理

可坐一坐，如果

检查一下

坐上一动就吱吱

门锁开关灵不

桌子可以用 手摇晃摇晃，看

也不能太软。挑选方法是坐一坐， 用手摁一摁，平不平，弹簧响不 响，如果弹簧铺排不合理，致使 弹簧咬簧，就会发出响声。其次， 还应注意绗缝有无断线、跳线， 边角牙子的密度是否合理。

嘎嘎地响，一摇 就晃，是钉子活， 用不了多长时 间。方桌、条桌、 椅子等腿部都应

该有 4 个三角形 的卡子，起固定

作用，挑选时可 把桌椅倒过来看 一看，包布椅可 以用手摸一摸。

独门秘籍之五

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