渥太华版
Health Times 渥太华 148 Colonnade Road,Unit 206
第 706 期 周刊
Ottawa, Ontario K2E 7R4
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2017 年 1 月 27 日
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Janurary 27, 2017 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 多伦多 Toronto office 蒙特利尔 Montreal office Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Vancouver office Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677 温哥华
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A2
L
2017 年 1 月 27 日 星期五
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
人生百味 / 心理健康
Jan. 27, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
A2
把不喜欢自己的人忘掉 摘要：勉强不来的事情，不去追
是，即使无比错误，也无限正确。
终会发现，天不会塌，世界始终
逐。你为此而累的时候，或许对
有时候，你的无数个回眸，未必
为所有人祥云缭绕。
方也最累。
能看到一个擦肩而过。 谁都在世俗的泥淖里扑腾着。
这个世界，总有你不喜欢的
有时候，你拿出天使的心，
所以，你得允许他人有一些世俗
人，也总有人不喜欢你。这都很
并不一定换来天使的礼遇。如果
的观念和眼光，就像，有时候你
正常。
对方不喜欢，都懒得为你装一次
偶尔也会变得那么世俗一样。
天使。谁也不需要逢场作戏。 而且，无论你有多好，也无
你对待家的态度 决定了你的境界
在喜欢你的人那里，去热爱
论对方有多好，都苛求彼此不
尽管，一时的虚情假意，也
得。因为，好不好是一回事，喜
能抚慰人陶醉人，但终会留下搪
欢不喜欢是另一回事。
塞的痛，敷衍的伤。 有的人天生是来爱你的，有 所以，这个世界最冒傻气的
的人注定要来给你上课的。你苦
只能是自我的尊严。不要用无数
事，就是跑到不喜欢的人那里去
心经营的，是对方不以为意的；
次的折腰，去换得一个漠然的低
问为什么。
你刻骨憎恨的，却是对方习以为
方愈发地居高临下和颐指气使。
深 HR 寻求答案，他们给到我的
他散发爱和能量的地方，是他提
回复大同小异：因为他在公司的
升自己和修心的地方。
表现和他自己的利益息息相关，
友去她家里作客，我到了她家里
所以他一定会十分注意自己的
后，我顿时意识到她可能以后干
言行。
什么事情都不会成功。
1
后来一次偶然机会和几个朋
看完奥巴马的告别演讲，感 触良多。
而他回到家中的时候，伴侣
为什么？
已经和他绑得死死的，无论他对 在演讲中，奥巴马提及自己
伴侣的态度怎么样，他已经坐
的夫人米歇尔和家人时，一度深
实的固定资产丝毫不会有影响，
情落泪。
所以他对伴侣的态度才是最真
因为我去到她家里，脏乱的 场面实在太糟心了。 家里客厅的木沙发，经常坐
实的。 “米歇尔，我那来自南方的
人的地方就是光滑的，没有坐人
女孩，在过去的 25 年中，你不
看一个人的真实人品，就要
的地方就有一层灰常，应该从来
仅仅是我的妻子和孩子们的母
看他对和自己利益没有任何影
没有擦过。她的衣服和鞋子满屋
亲，还是我最好的朋友。你凭借
响的人怎么样。
子乱丢，干净的、不干净的到处
自己的优雅、风度、勇气和幽默， 出色的完成了一个你本来没有
都是，洗碗池的碗筷也不知放了 多久，已经起了霉。
深以为然。
要求的角色。” 回到家中，抛开工作职位，
一个人对待房间的态度，就
说完这段话后，奥巴马掏出
抛开社会名誉，抛开利益纠葛，
是他对待生活的态度。她对待生
了一个白手绢，擦了擦眼角的眼
此时的他才是最真实的他，这是
活的态度是如此，又有什么事情
泪，场面十分感人。
一个真实自我回归的时刻，此时
可以干好呢？
他对伴侣怎样，他就是怎样的一 在西方国家的传统文化中，
我看到许多这样的人，他们
个人。
貌似都非常强调爱妻子、爱家 庭，连之前被斥为不尊重女性
天天说自己心情不好需要出去 有人不服气，可能会说：我
散心，可是自己房间脏乱差的程
的川普也要和妻子秀恩爱一番，
在单位憋了一肚子的火，我不冲
度让人心情压抑到极点；天天嚷
因为爱妻子和家庭是一个男人
家人发泄我冲谁发泄？我在单
嚷着要去健身，可是回家的一点
的责任和担当的具体体现，是人
位装了一天的孙子，我回家难道
点楼梯都不愿意爬；天天宣扬着
性的绝对闪光点。
还要继续装孙子？因为我爱他
要打造精致的生活，可是卧室的
们，所以他们要接纳真实的我。
环境依然像个狗窝。
不知从什么时候开始，每当 我看到一个男人成功后仍然十
这是我见过最不要脸的逻辑，
要我说，其实你哪儿都不用
分顾家，善待家人，尤其是家庭
因为你爱他们，因为你的这么坏
去，每天好好把家里的地板拖干
观念非常重的时候，好感倍增。
毛病都是真实的，所以他们就该
净，多做做家务，大汗淋漓后发
承受你的臭脾气？所以他们就
现家里变得干净整洁了，心情
该容忍你的坏性格？
肯定大好。这样即锻炼了身体，
2 有幸和一名外企资深的 HR 聊过天，他说他们公司每次招聘
又把家里收拾得很漂亮，一劳多 那做你的家人真可怜。
没有平视，就永无对等。 也不要在喜欢不喜欢上，分
家，是修身养性的好地方，
着“真实”和“亲情”的幌子！
看一个家的环境，就可以知道主
通过观察 TA 对自己伴侣的 记住，坏的东西始终是坏的，不
西，一个人对伴侣的态度藏着最
管它是不是真实，不管它在你多
真实的人品。
亲近人的眼里，它都是坏的！
同的状态，表现也会不一样，吃
最爱的人，改改你对待家人的态
花，累了就听听音乐，想想都觉
一次饭就对人家的人品下论断，
度吧。
得非常惬意和享受。
未免太过武断了。 然而，我们真实的自我虽然
有句话说得好，你的房子是
他说：吃一顿饭只是当做其
有缺陷，但是我们无需为其感到
租来的，可是你的生活并不是
中的一个参评，以后还会组织很
羞耻，哪一个人又是天生完美的
啊！
多次以家庭为单位的员工聚会，
呢？
通过观察多次之后就不会有失
家，是一个人最好的修行道
偏颇啦。其实，这个方法真的很
真正应该让人感到羞耻的是
管用，我们看到的东西远比想象
那个不肯改变却还始终为自己
中的要多得多。
的固执和懒惰搬来诸多借口的
在家里面：把花纹好看的碗 碟洗得洁白如玉，整齐的摆放
人。 他说得我背脊阵阵发凉，原 来我们公司之前每次员工聚会，
场。
好；用颜色鲜艳的葱姜蒜烹制出 家人的关系同样需要经营，
美味可口的饭菜；拿起笤帚把每
老板都会强调管理岗位的员工
家人就是你最好的修身养性对
个房间打扫得一尘不染；下班把
一定要带家属来，我还在那里感
象！
自己的好心情带给家人一片欢
叹公司的福利好，原来他们醉翁 之意不在酒啊。
声笑语…….
3 几年前参加企业培训课程的
人生真是无处不陷阱，老板
时候，结识了一位朋友。
我想，每个人想要的大同理 想生活，不过如此吧？
的寒冷，不过是想让你的人生， 变得更加丰富，更加完整。
个世界上，要为喜欢自己的人而 活着。这才是最好的态度。不要
命。
在不喜欢你的人那里丢掉了快
在辽阔的生命里，总会有一 朵或几朵祥云为你缭绕。
乐，然后又在喜欢自己的人这里 也就是说，在盯着别人的同
忘记了快乐。
时，还要看到自我的缺陷和不 足。
你为此而累的时候，或许对方也 当然了，极致的喜欢，更像
与其在你不喜欢或不喜欢你 的人那里苦苦挣扎，不如在这几 朵祥云下面快乐散步。天底下
勉强不来的事情，不去追逐。
赏心快事不要那么多，只一朵， 就足够足够。
最累。你停下来了，你放下了，
是一个自己与另一个自己在光 阴里的隔世重逢。愿为对方毫 无道理地盛开，会为对方无可 救药地投入，这都是极致的喜 欢。 这时候，若只说是脾气、 情趣和品性相投或相通，那不 过是浅喜；最深的喜欢，就是 爱，就是生命内里的粘附和吸 引，就是灵魂深处的执著相守 与深情对望。 这是一场诡秘而又盛大的 私人化进程。私人化的意思就
法语、英语 作为第二语言 兼职课程 12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）
法语第二语言（9 个级别） 2017 年 4 月 11 日至 7 月 1 日 傍晚：6:00-9:00（9 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（8 个级别）
家务，把家收拾得漂漂亮亮的， 在这样的环境里面看看书，浇浇
活，有贴心的温暖，也有刺骨
欢自己的人寂然忘掉。
要咬人的，这是狗的天性和使
方就是家里，没事就在家里做做
你能伤害到的，都是你最亲
磕，便是死拧。然而，这就是生
身沉静走开。然后，把这个不喜
的，你不能说它是坏狗。狗总是
我们每天待的时间最多的地
我说：每个人每天都会有不
喜欢与不喜欢之间，不是死
做的是，拍拍身上的灰尘，一转
一个人，风尘仆仆地活在这
人的品味和修养。
态度，可以捕捉到很多真实的东
为什么。就像一阵风刮过，你要
的眼光，难免会陷入偏狭。咬人
得！
自私就自私好了，请不要打
常的。 不喜欢就是不喜欢了，没有
出好人和坏人来。带着情绪倾向
重要岗位的时候，都会邀请对方 的老公或者妻子一起吃饭。
看清世界。就这么简单。
刻意去讨人喜欢，折损的，
眉。纡尊降贵换来的，只会是对 摘要：家，是一个人的道场，是
生活。在不喜欢你的人那里，去
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新！
2017 年 4 月 11 日至 7 月 1 日 傍晚：6:00-9:00（6 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（1 个级别）
全职课程 4 周（60 小时课堂学习，60 小时网上教程）
法语第二语言（6 个级别） 2017 年 2 月 13 日至 3 月 10 日 级别 1,3 和级别 5- 早上 9:00 至中午 级别 2,4 和级别 6- 下午 12:30 至 3:30
英语第二语言（6 个级别） 2017 年 2 月 13 日至 3 月 10 日 级别 2,3,7- 早上 9:00 至中午；级别 1,4,5- 下午 12:30 至下午 3:30
们费尽心机的想去了解员工的 人品，无非就是想让自己更放
她天天叫嚣着要减肥、要锻
家，是一个人的道场，是他
心，想让每一个重要岗位上员工
炼身体、要不断提升自己，她
散发爱和能量的地方，是他提升
的人品都可以靠得住，在这一群
微信的签名就是：身体和灵魂
自己和修心的地方。
老谋深算的人面前，似乎只有真
必须有一个在路上，但是她每
实的人品才能闯过层层关卡。
次做一件事情都是三分钟热度， 始终无法坚持下来。
后来我开始在公司里面暗暗 观察，我发现很多人在公司为人 极好，回到家却对自己的伴侣冷
（仅限于母语非英语或移民、新公民、及难民） 所有的新学生需要语言评估和去推荐中心之前需要注册。 请电话 613-238-5462 预约
心的宁静，不如在家里创造出一 种安静祥和的朴素生活。
她跑来问我：桌子，你研究 一下我的问题到底出在哪里？
漠无比。
最好的修行，其实是从家开 始！
因为不够了解，所以我当时 我带着这个疑问，向很多资
我们与其到寺院寻求自己内
费用：$35.00
没有妄下评论。
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2017 年 1 月 27 日 星期五
周刊
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REETING
节日祝愿
Jan. 27, 2017 Friday
Health Times Weekly
彩凤鸣春春不老，雄鸡报晓晓生晖。我们依依不舍挥别猴年，迎来了吉 祥吉利的鸡年！ 过去的一年是中国实施“十三五”规划的开局之年 , 中国推进全面深化 改革，经济增长继续走在世界前列。1000 多万贫困人口实现了脱贫，人民生 活更加幸福美满。 过去的一年是中国特色大国外交攻坚开拓之年。中国成功主办二十国集 团领导人杭州峰会，推动南海问题重回对话协商解决的正确轨道，共建“一 带一路”取得新进展，“朋友圈”不断扩大。 过去的一年也是中加关系具有里程碑意义的一年。两国总理实现互访， 双方各领域务实合作快速推进，开启了中加关系新的“黄金时代”。 新的一年，中加双方将继续砥砺前行，加紧落实两国总理互访成果，推 进互利合作结出更多硕果，造福两国人民，推动中加战略伙伴关系再上新台 阶。让我们共同携手，打造中加关系美好未来！ 衷心祝愿中加友谊万古长青！衷心祝愿中国繁荣昌盛，人民幸福安康！
中国驻加拿大大使馆 二零一七年新春
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2017 年 1 月 27 日 星期五
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节日祝愿 / 都市商讯
REETING COMMERCIAL INFORMATION
Jan. 27, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
恭祝大家 新年快乐
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Wishing everyone a Happy New Year and all the best in the
鸡年万事如意。Year of the Rooster!
Yasir Naqvi MPP, Ottawa Centre
Community Office 109 Catherine St., Ottawa, ON K2P 0P4 Tel 613-722-6414 | Fax 613-722-6703 ynaqvi.mpp.co@liberal.ola.org yasirnaqvimpp.ca b /yasirnaqvimpp | a @yasir_naqvi
Business: 613-422-6757 Ext 880 Fax: 613-422-2877 Cell: 613-818-9066 Email: steven.liao@century21.ca
Steven 廖 MBA BROKER
二十一世纪地产名人堂成员 新盘
位 于 Claymow Ave 旁 靠 近 卡 尔顿大学的半独立屋，二楼四 个房间，全屋全部实木地板和 瓷砖，极好的学生投资房。
新盘
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位 于 Barrhaven Half Moon Bay 仅四年新的独立屋，四方 四卫双车库，全屋全部木地板， 9 尺高的地下室全部完成，前 后院 Interlock。
位 于 Kanata Lakes 的 全 砖 独 立屋，背朝公园，四方四卫双 车库，客厅双层挑高，专业完 成地下室。
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银行拍卖屋，位于 Carp 安静 内街 5 年新的独立屋，五房四 卫三车库，全部高级专修，专 业完成地下室。
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位于 Kanata Morgan's Grant 仅 7 年新的独立屋，四房三位 双车库，厨房大理石台面，家 庭厅双层挑高。
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位于 Barrhaven 区的独立屋， 三房四卫双车库，全屋全部木 地板，专业完成地下室。
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位于 Kanata Morgan's Grant 区的 独立屋，超过 3200 尺外加专业完 成地下室，四房五卫双车库，实 木地板，大理石台面，高级水晶灯。
SOLD
位 于 Fisher 和 Merivale 之 间 的独立屋，地处安静内接，背 朝公园，四房三卫双车库，业 主近年来里外上下基本全更新 过。
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位于 Kanata Lakes 的 endunit townhome，仅三年新，2243 尺，Walk-out 地下室。
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叫价：$568,000
叫价：$499,900
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叫价：$148,000
位 于 Billings Bridge Mall 里 Food Court 的连锁印度快餐店，生意好 且稳定，很好的家庭生意。
叫价：$238,000
SOLD
位于 Landsdown Park 内新设立 的连锁餐馆 Teriyaki 低价转让， 无限潜力。
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位于南边离渥太华车程 45 分钟的 小镇 Spencer 的中餐馆，物业连 生意，二楼有五个房间，上居下铺。 餐馆已经营多年，生意稳定，65 个座位。
位 于 Kanata 郊 区 Dunrobin Village 的 新 建 商 业 Plaza 招 租， 共 12000 尺， 覆 盖 周 边 约三万人口，极佳设立中餐馆 或连锁店位置，无竞争。
位于 Broson Ave 上的酒吧转 让，90 个座位，仅几年新的 装修和设备，地下室带很大的 办公和储藏空间，也可改成其 他餐馆。
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位于 Barrhaven 的连排屋，三 房两卫单车库，背朝公园，完 成地下室。
叫价：$266,000
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2017 年 1 月 27 日 星期五
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OKES & PRODUCT INFORMATION
Jan. 27, 2017 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 午休时，老妈来电话，让我 回家一趟。 由于不算太远，我就跑回去
编剧执行：各任课老师
武术指导：亲爹亲娘
当我气喘吁吁跑进家门大 老妈：没啥事，我就是想看
我的娘
卫生，老妈说柜子上面也要擦干 净，于是我踩椅子上准备擦，老
婚礼上，司仪：“如此英俊 潇洒的新郎是谁的郎？”
爸突然跑过来说：你够不着，还 是我来吧！
新娘羞涩地说： “我的郎。” “那如此貌美如花的新娘是谁 的娘呢？”
看你白跑一趟的样子！！！ 我：妈，你这可是烽火戏诸侯， 你知道吗？ 妈妈：戏诸侯？我是戏猪，
我笑了笑：爸，我现在比你 还高呢。
不然麻将打法不一样……
客串演出：学渣
我妈希望……
我爸笑着摸了摸我头：在我
新郎抢着回答 ：“我的娘。” 们眼中，你永远都是孩子。 顿时场面就 Hold 不住了……
我想，要不是我在柜子上面 发现我爸的私房钱，我能感动一
我差点感动一辈子
辈子！
2017 年度灾难大片 2017 年度灾难大片《期末考 试》即将上映！ 类型：国产、惊悚、悬疑
快过年了，我们全家一起搞
戏猪猴
蘭麗草本牙粉消費者使用後的反饋 蘭麗草本牙粉—100％純天
导演：教育局
最好的礼物送最爱的人
3、一位左先生：
本公司回應；
然成分！解決牙周病、牙齒酸痛
我非常感謝蘭麗草本牙粉！
蛀牙是牙齒表面不潔區殘留
丶流血、蛀牙、牙齒鬆動、鵝口
你們蘭麗公司出品的產品我已經
著食屑，細菌使之腐敗產生酸，
瘡等諸多口腔潰瘍問題！
用過了蘭麗還童霜、袪斑霜，效
酸使牙齒脫鈣而成蛀洞即是蛀
果都很好。而這一次蘭麗草本牙
牙。肉類腐敗發臭，米飯腐敗發
蘭麗草本牙粉上巿 3 年來，
粉我是在看到貴公司的廣告後馬
酸，酸才會蛀牙，尤其是糖果糕
深受愛用者的喜愛，諮詢電話如
上就買來使用，因為我右邊牙齒
餅等
潮般湧入，其中大部分都是老年
已經二年多沒法咬東西了。而左
最會蛀牙。
人。而其中更以牙根痛不能吃東
邊也因為長期單邊吃飯把牙歯都
蛀牙是牙齒的琺瑯質已遭受
西的人居多！也有孝順的年輕人
弄得開始酸痛，非常不舒服。沒
破壞，初期即有酸痛的感覺，在
買給父母使用的。
想到我大約用了二星期後，現在
此時如果使用蘭麗草本牙粉，可
兩辺都可以輪流咬東西了。牙齒
以防止蛀牙繼續敗壞，從而將蛀
感 覺 輕 鬆 多 了， 吃 飯 也 變 得 香
洞補起來！
你那里像猴！你太胖了，我想让 你减肥！
我妈希望我以后不要嫁太远，
主演：学霸
了。 喊：妈，啥事？
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茲將比較共同的問題整理後 統一回答大家 ! 1、一對趙老夫婦： 我們夫妻買了蘭麗草本牙
了！我真的非常信頼貴公司的產
如果你的牙痛是因為蛀牙第
品，因為他帶給我快樂的生活品
三期的＂牙髓腔蛀牙＂即表示已
質！
經蛀到神經，必須經牙醫做根管
粉，用了二星期了怎麼不見效果
卵巢早衰，是女人衰老的根
归，人参，茯灵等多种天然植物
目前世界范围内最安全、最有效、
呢？
本原因。所以，在新春狂欢的时
中提取出的精华素的复合物 --
最科学的产品。
本公司回應：請將您使用方法告
候也不要忘了给你最爱的人送一
红人归胶囊（SANGEL）。红人
份健康礼物。让她身体好，不衰
归胶囊（SANGEL）是目前市场
老！
上唯一一种帮助人体分泌自体荷
对以下症状最有效：
事实上女人步入 30 岁后，身
尔蒙的纯天然保健品，安全无副
体各种机能开始减退，雌激素分
治療了。如果只是牙齦發炎、腫 4、一位不願具名的先生
脹丶鬆動的齒痛，這時候使用蘭
我用了你們的蘭麗草本牙粉
麗草本牙粉就有效。
知我們好嗎？
後，我囗腔上顎的鵝口瘡是好了，
處理結果：夫妻兩人特地由孫女
但怎麼這幾天我在擤鼻涕時都會
蘭麗草本牙粉上市 3 年來
帶來公司示範如何用蘭麗草本牙
有一些血絲呢？是否與使用你們
( 從研發時就送給愛用者算起 )
闭经、痛经、月经不调等经期综
粉。只見老先生用食指沾上一點
的牙粉有關係啊？
經消費者驗証效果包括：牙周病
作用。经过大量的药理毒性实验
合症；头晕目眩、注意力不集中、
牙粉往牙床上塗抹，而不用本公
本公司回應：
引起的牙齦發炎、牙齦萎縮丶出
泌减少，出现皮肤粗糙、性欲冷
和临床观察研究表明，红人归胶
失眠健忘、情绪紧张等症状；潮
司特別贈送的牙刷。
淡、月经不调，失眠等问题。美
囊（SANGEL）能够活化卵巢微
热、出汗、胸闷、心悸、气短等
国一份新的研究报告显示，现在
循环网，增强微循环携带养分和
症状；皮肤乾燥、弹性减退、光
仍有许多女性使用传统的荷尔蒙
红人归胶囊（SANGEL）针
蘭麗草本牙粉的所有成份百
血丶酸疼、口腔潰爛、口臭丶防
經告知這個使用方法是錯誤
分之百都是天然的植物，而且沒
止蛀牙丶牙咬肉引起的各種疾
的。必須用牙刷沾上牙粉後在牙
有一樣會傷害到鼻子流血！可能
病。並且対牙齒鬆動也有很好的
代谢能力，保证充足的营养供给， 泽消失、皱纹增多等症状；脱发、
齒上下刷牙，漱口後再用食指沾
是這幾天天氣變冷了？鼻粘膜乾
效果，在鬆動初期，在早晚用蘭
替代疗法和外援补充雌激素来应
滋润和营养开始萎缩的卵巢，使
色斑、老年斑等症状；性欲衰退，
上牙粉後在有問題的牙齒与牙齦
燥易破，如果你在擤鼻涕時太用
麗草本牙粉刷牙漱口後，用食指
付卵巢早衰及更年期综合症。其
卵巢重新产生圆润的卵泡，恢复
阴道分泌物减少，性交时出现疼
上按摩效果才會出來。
力就會有此現象。在加拿大，冬
將牙粉塗在已鬆動的牙齒下面與
实这些做法治标不治本而且都是
旺盛的雌激素分泌能力，从而使
痛感等症状
天特別寒冷、乾燥，鼻粘膜很容
牙齦接合處，在一個星期內你就
非常危险和无用的。美国权威机
更年期延迟。通常在服用了一定
易破裂，所以擤鼻涕時千萬不要
會感覺牙齒越來越不疼了，而本
构试验证明，使用荷尔蒙替代疗
疗程（一般 3 到 6 个月）后，原
红人归是你送给最爱的人最佳礼
我們夫妻兩個在第一天看到
太用力，尤其不要挖鼻子，手指
已鬆動的牙齒也越來越固定了。
法的会增加女性癌症的发病率，
来的月经周期紊乱、忽来忽隐、
物，让你最爱的人在雪花飞舞盛
報紙的廣告後馬上就買一支蘭麗
頭的細菌很容易感染受傷的鼻
越早使用蘭麗草本牙粉越能保護
而外援补充激素则很难被卵巢吸
经量不一，情绪急躁、心慌意乱、 装的新年更加亮丽。
草本牙粉來使用，說來真是神奇， 子。
收。而红人归就正是因为它含有
思想不集中、喜怒无常；面部潮
我老公一年多來兩邊牙齒都不能
建議大家在加拿大的冬天，
能与卵巢红囊窦受体特异性结合
红、经常出汗、头痛、心悸，失
女性更年期保健手册”花开花
咬東西，結果用了一個星期就能
早晚洗完臉後直接擦點綿羊油在
的 SAG 独特成分能直接营养卵
眠，血压升高、关节酸痛等更年
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開始咬了！但是只能吃一些類似
臉上，可以幫妳保濕、滋潤妳的
巢，使之恢复自身的正常分泌和
期症状基本改善或消失。
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但對我老公來說已經太高興了。
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2 丶一位劉太太：
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你的牙齒免於拔牙丶掉牙。
他迫不及待的又買了三瓶來分享
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地 址： 90 Esna Park Dr, Unit 6
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话 1—604—518—7778
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告説蘭麗草本牙粉對蛀牙有效是
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克服了中药非标准化的缺点，并
研究院十四年质量疗效追踪确认
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出血及牙齒酸痛的症狀解決了。
什麼道理？另外，我牙齒正在痛
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采用现代化提取分离技术，从当
“红人归”胶囊（SANGEL）是
真是神奇呀！
時用蘭麗草本牙粉是否能止痛 ?
大统华超市店内）
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Heron Gate/Industrial，3 臥 2 衛。精裝修。 步行距離至購物中心。精美硬木地板。硬木 樓梯。已裝修地下室，外加浴室。此單元有 雙停車位。叫價：$204,900
Blossom Park;Kemp Park;Findlay Creek，2015 年建，4 臥 3 衛。價值 超過 5 萬元的翻新工程。硬木地板， 廚房花崗岩檯面，不鏽鋼用具，包 括夾具。叫價：$559,900
Manor Park，6 臥，5 衛。Manor Park 設計 中世紀定制風格，另設一個單獨的親戚套房。 于 2014 年重建，適合大家庭或在家辦公的 人入住。叫價：$899,000
Half Moon Bay，2014 年建，4 臥，3 衛。 主 層 和 樓 梯 深 色 硬 木 地 板。 廚 房 不 鏽 鋼 用 具。 已 翻 修 外 部 磚 塊。 翻 修 總 值 超 過 $20,000。叫價：$424,900
Chapel Hill，2006 年 建，3 臥 3 衛。 Minto 曼哈頓房型。圍欄後院和露台，硬木 地板，不鏽鋼用具。已裝修地下室。1867 平方英呎。叫價：$335,000
Kanata Lakes; Heritage Hills， 4 臥， 3 衛。 卡納塔湖末端平房單元。廚房石英中心島 & 檯面。Walkout 地下室設有全套親戚套間 及單獨入口。1560 平方英呎，外加 900 平 方英呎親戚套間。私人公園，內設涼亭。 叫價：$529,900
Upper Hunt Club, 4 臥 3 衛，廚房和家庭 室剛剛翻新，中庭面積寬闊。硬木地板， 花崗岩櫃檯。地下室已完工。約 2190 平方 呎。叫價：$639,000
Glebe，4 臥，4 衛。 花 園 & 園 景 環 繞整個單元。二層洗衣房，地下室 額外洗衣房。私人車道，車庫可容 納兩台車以上。叫價：$1399,000
Katimavik，3 臥，3 衛。露台 & 後院。部 分裝修地下室，內設洗衣房和生活區。翻 新包括爐子，空調，門窗，浴室和地板。 叫價：$399,000
Hunt Club Park/Greenboro，3 臥，3 衛。 聯排別墅末端單元。硬木地板。廚房內設 餐具室。地下室超大可利用空間！叫價： $373,500
Barrhaven; Heritage Park，2009 年建， 2 臥，2 衛。寬板楓木地板，陽台，大部分 房間全新刷漆，一個車庫和兩個地上停車 位。叫價：$253,000
Central Park，2009 年，2 臥，2 衛。 Ashcroft 紐約人房型，外加陽台。整體 硬木地板。爐子配有加濕器，屋頂近期翻 新。步行距離至各類設施。叫價：$310,000
Kanata Lakes; Heritage Hills，2016 年 建，3 衛 3 臥。Minto 聯排別墅，步行距離 至 Tanger 購物中心。全裝修地下室，有超 大窗戶。招租：每月 $1600
Kanata, Bridlewood，3 臥 3 衛。 廚 房 不 鏽鋼用具。圍欄後院。地下室可設計成娛 樂室和洗衣房。新修空調和爐子（2016 秋 季）叫價：$350,000
Chateauneuf，5 臥，5 衛。3000 英 呎， 兩 個書房，主層洗衣房。已裝修地下室內含超 大娛樂室。主層硬木地板。超大露台，可安 裝地上游泳池叫。磚制車道。價：$529,900
Sandy Hill，2011 年建，2 臥 2 衛。拐角單元， 私人陽台，硬木地板，六件家電，超值停 車位 & 儲藏櫃組合。步行距離至 Byward 市 場，麗都購物中心，國會山，博物館，運 河和市中心。招租：每月 $2300/month
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Sandy Hill，2014 年 建，1 臥 1 衛。 絕 佳 渥太華河景。近 700 平方英呎。停車位 & 更衣室，單元內洗衣房。步行距離至國會 山及市中心辦公樓。叫價：$369,000
West Centre Town，3 臥 2 衛。整體翻 新，半獨立式單元。步行距離至博物館， 渥太華河及國會山。招租：每月 $1650
Barrhaven/Strandherd，2008 年建，4 臥 4 衛。Minto Rockliffe 戶型。將近 3300 平 方英呎 + 已裝修地下室。裝修工程總價值 超過 $150,000。廚房花崗岩檯面和不鏽鋼 用具。獨立辦公室，硬木樓梯通往二樓。 二樓洗衣房。叫價：$689,000
Kanata, Katimavik，4 臥，2 衛。 廚房花崗岩檯面和不鏽鋼用具。二 層橡木地板，浴室加熱地板，已裝 修地下室內設全新柏柏爾地毯。叫 價：$449,900
Glebe，4 臥，4 衛。木質地板和優質內置。 園景後院，三層設有客房，內含全浴，也 可設計為辦公室。外觀大氣，內部典雅。 叫價：$1350,000
Kanata Lakes; Heritage Hills，2013 年 建，4 臥，3 衛。主層全新硬木地板。不 鏽鋼用具，花園崗檯面。主層書房。露台， 圍欄，後院 62 英呎寬。叫價：$559,900
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Barrhaven/Strandherd，3 臥 3 衛。 聯 排 別墅末端單元，超大地段，外加露台和涼亭。 已裝修地下室。加熱陶瓷地板。整套硬木 & 陶瓷地板。招租：每月 $1650
Carson Meadows，3 臥，3 衛。石質前走道。 主層，二層和樓梯均為硬木地板。廚房內 設 Corean 檯面，雙水槽和不鏽鋼用具。 露台，聯鎖圍欄陽台。已裝修地下室。叫價： $409,000
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Stonebridge，2006 年 建，4 臥，4 衛。 主 層硬木地板，廚房花崗岩檯面和不鏽鋼用 具。書房，二層硬木地板，已裝修地下室。 叫價：$695,000
Kanata Lakes; Heritage Hills，2014 年， 3 臥，3 衛。 由 Barry Hobin 設 計 的 統 一 Touchstone 房型，2665 平方英呎。硬木地板， 廚房花崗岩檯面。主層書房。櫻木樓梯通向 閣樓，露台，庭院和花園。聯鎖走道。叫價： $664,900
Hintonburg，2015 年 建，3 臥，3 衛。 屋 頂露台。距離惠靈頓商鋪區僅一個街區。 廚房高端不鏽鋼用具，花崗岩檯面。三層 洗 衣 房， 全 浴。 已 裝 修 地 下 室。 叫 價： $769,900
Whitehaven，2017 年建，4 臥，4 衛。由路 獲殊榮的私家定制 Roca Homes 設計，超大 地段。3145 平方英呎，兩個私人套間。廚 房內設早餐區域和餐具室。叫價：$1499,000
Carlington，2014 年 建，4 臥，4 衛。 約 2600 平方英呎。6 英呎冰箱冰櫃，節能熱 回收通風機，九英呎天花板，九件套家電， 石頭壁爐，二樓洗衣房，聯鎖車道，園景 綠化，保姆套間，花崗岩檯面，大理石， 楓木地板，不鏽鋼用具等等。叫價：$709,000
Chatelaine Village，2010 年建，3 臥，3 衛。 Walkout 末端單元。絕佳地段，背靠溪谷， 超大露台 (24’x20’) 和涼亭。硬木和瓷 磚地板。五件套不鏽鋼用具。已裝修地下室， 無後方鄰居。叫價：$335,000
Beacon Hill South，2007 年，3 臥 3 衛。 靠 近 CSIS, NRC, CSE 和 Cité collégiale。步行距離至購物中心，交通 和其他社區設施。三層露台，已裝修地下 室內有超大朝南窗戶。叫價：$369,000
Civic Hospital，2007 年，5 臥，5 衛。高 天花板設計，高聳的窗戶，優質的材料和 自然的加工，與低調的整體設計完美融合。 約 5000 平方英呎（包括地下室）。叫價： $1599,000
Barrhaven; Heritage Park，2011 年建，4 臥， 4 衛。由 Holitzner 建造。硬木地板。擴建廚房， 內設石英檯面，內置烤箱 / 微波爐，步入式餐具 室。主層洗衣房，二層陽台，已裝修地下室。叫 價：$499,900
Ottawa West，4 臥，4 衛。雙層分割。距離惠 靈頓商鋪區僅半個街區。已裝修地下室，適合 用於保姆 / 親戚套間或娛樂室。混凝土澆築地 基。無需過多外觀維護。地下室洗衣房。叫價： $599,900
Morgans Grant/South March，3 臥，3 衛。 新修現代化廚房。私人地段。由 POWER OF SALE 物業公司，按現狀出售。叫價：$287,000
Emerald Meadows, Trailwest，2013 年建， 4 臥，4 衛。 硬 木 地 板， 石 英 檯 面， 步 行 距離至各類設施，包括優質學校，公園， 噴水公園，購物中心和娛樂設施。叫價： $514,900
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2017 年 1 月 27 日 星期五
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NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Jan. 27, 2017 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
北大人大校友会联合 举办春节联欢晚会 银猴踏春去，金鸡报晓来。
6 时准时开饭。
chQxfPkDpDcu2ODR2
为庆贺我们中国人最传统、最
地点：
热闹的春节，加拿大首都地区
A6
湖北同乡会及武汉大学校友会 春节联欢晚会邀请函 各位朋友：
表感言，抒发胸意。总之形式 不限，使每个参与的朋友都有
请报准备表演的节目以便安 排次序。请自备乐器。
值此鸡年 春节到来之际，
表现的机会。期待大家在热烈
欢迎大家就活动内容、联谊
电话：613-710-9899 （人大 徐
祝朋友们新春快乐，万事如意！
的气氛下，在悠扬的歌声中，
形式等提出宝贵建议，发到校
Tom Brown Arena,
鸿）;613-402-0196 （ 北 大 陈
武汉大学渥太华校友会和
迎接新春的到来。
友微信群。
北京大学和中国人民大学校友
141 Bayview Rd. Ottawa, ON.
博兴 )
会将联合举行春节联欢晚会，
K1Y 4M3
于 2017 年 2 月 11 号 晚 在 Tom
时间：2 月 11 日（星期六）4 点
2 月 8 日前报名，并请告知您家
诚邀各位校友偕同亲朋好友前
（靠近 O-Train 的 Bayview 车
电 子 邮 件：beida.ottawa@gmail.
Brown Arena 举办。诚邀所有湖
半到 10 点。
来参加活动的人数和出的节目。
来共庆佳节，也欢迎关注这两
站）
com （ 北 大 ）；hong1995@
北老乡，武汉大学校友及其他
地 点：Tom Brown Arena, 141
报名方式：
所著名高校的各界朋友和我们
报名方式：
gmail.com ( 人大）
友好人士参加。
Bayview Rd., Ottawa, ON K1Y
https://docs.google.com/forms/
欢聚一堂。
微信报名请扫描下面二维码
4M3
d/e/1FAIpQLSet313L0kn-
湖北同乡会 鸡年元宵联欢会将
为了方便准备工作，请您于
在自愿的基础上，我们希望
联欢会采用 potluck 形式的
联 欢 会 将 以 餐 叙 (Potluck
每位校友赞助 $5 或者每个家庭
聚餐，请每位参加活动的朋友
活动内容：Potluck 聚餐，餐后
j8jf5tf-PKgiFLUwFNv5kpl-
Dinner) 开始，希望大家各自准
赞助 $10 帮助我们办好这次活
携带一份具有 “年味儿” 的菜
有文艺等娱乐活动。
abcDd_7FR1LB_w/viewform
备一份家乡美味。食物中请不
动。 冬季多雪，请带一双室内
肴与大家分享。餐后是娱乐活
邀请对象：湖北老乡，武大校
请自备室内运动鞋。场所停
要含坚果和猕猴桃等成分。校
鞋以保持场地清洁。
动，提供朋友们展示才艺的舞
友及家属，及友好人士和家属。
车免费。诚邀志愿者参与活动 的策划及场地布置。
友会将提供餐具、饮料、水果
欢迎商家机构赞助支持这次
台。包括卡拉 OK 展示歌喉 ; 演
请各家携带稍多于自给的食物。
和部分小吃。聚餐之后，我们
联欢活动，我们将现场提供广
奏乐器 ; 诗歌朗诵 ; 书法展 ; 舞
理事会提供餐具和饮料。
将举行联欢会，包括知识问答、
告摊位并通过媒体表示感谢。
蹈 ; 武术 ; 展示手工 ; 也可以发
才艺表演、趣味游戏、棋牌比
或者选择下列方式报名， 登记
赛和幸运抽奖等活动，具体内
时请写明人数，包括 14 岁以下
容陆续公布。
孩子的性别及年龄，以便我们
时间：
准备压岁礼物。报名截止日期 1
中国人民大学、
2017 年 2 月 4 日（丁酉年正月
月 31 日。
北京大学校友会
初八），下午 5 时至晚 10 时，
网
上
登
时出席。
记：https://forms/
晚餐，丰富多彩的游戏和抽奖。
报名截止）
欢迎所有曾经在湖南生活，
4. 晚餐費用 : 以下必须现金付款
去年渥太华湖南同乡会举办
工作和学习过的乡友们，以及热
的团体价格包括了税，小费，饮
了猴年迎春晚宴暨十周年大型
爱湖南的朋友们报名参加！敬
料和茶或咖啡，比正常价 $32 优
庆典活动，得到各方大力支持，
请转发此通知。
惠 $7。
取得了空前的成功 . 今年，由湘
1. 活动时间 : 2017 年 2 月 12 日
13 岁或以上成人，$25
籍国会议员谭耕提案，加拿大
( 周日 ) 5-8pm,
9-12 岁，$14
政府正式认可春节为官方节日，
2. 活 动 地 点 : 扬 名 楼，1547
5-8 岁，$12
可喜可贺 [ 玫瑰 ] ！湖南同乡会
Merivale Rd., Ottawa
3-4 岁，$3.5
更重视这一节日，将联合渥太华
群 报名电话 :
电话积极报名。只有报名的乡
动。活动形式为丰盛美味的自助
613-327-2363 Winnie 或
友，才能拿到抽奖的小票，同时
欢迎大家在微信群或者通过
+,-./0.#123456078-15/095684.:*
; '
!"#$%&'()#$*
凭小票享受餐費优惠。
9625 Mika （2 月 10 日
订餐。
请各家自带足够自给的食
本次活动联系 Email 和电话：
南 京 大 学 渥 太 华 校 友 会
物（也可交钱参加集体订餐）、
渥太华南大校友会 Email： nju.
2017 年 春 节 联 欢 会 将 于 2 月 4
饮料和活动用品，大家一起分
ottawa@gmail.com
日在 Shenkman Arts Center 举办。
享。理事会提供餐具、一些饮料、
潘 光 睿（613） 240-8946 rain_
请大家百忙中抽出时间让自己
娱乐活动器材和钢琴。
pan@hotmail.com
娱乐一下！在千里冰封的平原
欢迎大家就活动内容、联
傅 春 荣（613）454-1826 crfu@
上，让我们聚在一起，忆江南
谊形式等提出宝贵建议。我们
hotmail.com
山清水秀，论渥京风花雪月，
将于一月底汇总大家的意见，
冯
再会老朋友，结识新朋友，共
并通告联欢会更具体的安排。
fengyonglai@gmail.com
同庆祝春天来到人间！
为了方便准备工作，请您
钱
时间 : 2 月 4 日（星期六）下午
于 1 月 28 日前报名，并请告知
christineqk@yahoo.ca
4 点半到 8 点半
您家来参加活动的人数，有几
地
位小朋友，以及是否参加集体
渥太华南京大学校友会理事会
点：245 Centrum Boulevard （ 该 中 心 临
免 费 的 露 天 停 车 场， 在 临
学校友会，主办鸡年迎春团拜活
的朋友们
Brisebois Cres 的 入 口 处 有
中南大学校友会和渥京湖南大
514-570-
各位朋友：
K1E 0A1
3. 报名微信 : 渥太华湖南老乡
南京大学校友会 2017 年春节聚会通知
谨启
渥太华湖南同乡会 鸡年迎春团拜活动通告
亲爱的老乡们，朋友们，
武汉大学校友会谨启
希望各位校友相互转告，依
谢谢大家！ 期待欢聚！
Centrum Boulevard 的 入 口 处也可街边免费停车）。 活动内容：聚餐，餐后有文 艺、棋牌等娱乐活动 邀 请 对 象： 南 大 校 友 及 家
永
旭（819）994-5197
渥太华佛光山
Internationl Buddhist Progress Society of Ottawa
除夕延生普佛法會 日期 : 2017 年 1 月 27 日 ( 星期五 ) 晚上 8 時
属，来自南京高校的朋友和
《禮拜八十八佛大懺悔文》
家属，和所有对南京感兴趣
晚上 10:30pm 上頭柱香
江、浙、沪同乡会和 浙大、复旦、暨南大学 联合举办的春节联欢
各位新年好！ 我们年度的三校三会 - 江、浙、沪同乡会和浙大、复旦、暨南大学联合
来（613）830-8808
※ 除タ頭柱香 ※
※ 歡迎閤府參加 ※
正月初一、二 新春禮千佛法會
日 期 : 2017 年 1 月 28 日 /29 日 ( 星期六 / 星期日 ) 上午 10 點 午 齋 : 12:00N
※ 備有供佛鮮花 ※ 佛教文物義賣 ※ 素齋義賣 ※ 新春福慧紅包袋 * 歡迎十方大眾上香禮佛 *
素齋談禪
Dharma with Dinner
举办的春节联欢活动，又将如期举行了。 时间：2 月 11 号（元宵节）中午 11:30； 地点：Mandarin Buffet, 290 West Hunt Club Road， 有大量免费停车位； 费用：我们为大家争取到很好的折扣 - 每位是现金支付（已包含小费和税）： 大人 $22，老人（65 岁以上，可能会需有 ID）$18，5-12 小孩 $12，4 岁以下 $3。 届时会有文艺演出、游戏，及幸运抽奖，也欢迎毛遂自荐，上台表演。 欢迎三校三会的朋友们携亲朋好友一起来热闹
多倫多佛光山 住持 永固法師 日 期 : 2017 年 2 月 2 日 ( 星期四 ) 晩上 6:30 – 8:00 地 點 : Algonquin College ( Bus 总站旁新楼内 ) CA105, 1385 Woodroffe Avenue Ottawa , Ontario K2G 1V8 主辦單位 : 渥太華佛光山 / 國際佛光會渥太華協會
电话：613-759-8111 妙遵法师 1950 Scott Street, Ottawa
热闹，共度元宵，新春佳节。由于 Mandarin
工作内容 ：负责包寿司、打包装、备料 工作要求 ：有工卡，做事认真负责，干净， 动作麻利 , 无英语要求 工作时间 ：周日到周 5， 一周至少 5 天
生意一直红火，场地有限，请尽快报名。 谢。 报名请联系： 杨惠新 （江苏） 613-692-5488 崔毅 （浙江） 613-422-6189 周晓健 （浙江） 613-761-0254
请来
鱼文缨 （上海）
和
冀根利 （浙大）
祈祷、欢聚
613-878-3568
钦崇天主
613-322-0065
金鸡吉祥贺新岁
邵伟 （复旦）
日期 : 2017 年 1 月 29 日 ( 星期日大年初二 ) 地点 : 圣神天主堂 11: 30 农历新年感恩祭 渥太华主教 Prendergast 主持 12: 45 金鸡吉祥贺新岁联欢会
613-366-3008
圣经工作坊 日期 : 2017 年 2 月 11 日 地点 : 圣神天主堂 时间 : 2:30 p.m.-4:00 p.m. 主题 : 圣经的特质 - 灵性的一面 主讲者 : Fr. Walter Vogels ( 圣经专家 )
卢红民 ( 暨大）
Bento 寿司工厂
招聘 - 厨房帮工 待遇从优 , 薪金 + 奖金
613-296-3368 赵以强 （江苏） 613-263-2662
社区 新闻
工作地点： 2675 Blackwell St. unit 8, Ottawa K1B 4E4 ( 可提供在 St laurent shopping centre 接送 )
有意者请预约面试：（613）255-8757 Eric
A7
2017 年 1 月 27 日 星期五
I
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
国际国内新闻 / 社区消息
Jan. 27, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
加拿大联邦参议员胡子修 发表鸡年新春贺词
A7
渥太华 , 2017 年 1 月 23 日
加拿大总理贾斯廷·特鲁
游年，现在越来越多的加中直
- 2017 年新春佳节即将到来之
多于 2016 年 8 月 30 日至 9 月 6
航开通，必将进一步促进加中
际，加拿大联邦参议员胡子修
日对中国进行首次正式访问。
两国经济文化和人文交流。前
发表新春贺词，向加拿大及世
在特鲁多总理第一次正式访问
两个月我就迎接了两班加中首
界各地华人华侨拜年。以下为
中国之后不到一个月的时间，
航，11 月 11 日川航成都 - 郑州 -
贺词全文：
李克强总理访问加拿大并启动
温哥华及 12 月 8 日多伦多直飞
政府首脑年度对话机制。在李
广州。12 月 30 号又成功开通青
各位朋友大家新年好！我
克强总理访问加拿大期间，我
岛至温哥华直航。
谨代表联邦参议院祝加拿大及
作为加中议会协会共同主席和
世界各地华人华侨新春快乐，
李克强总理举行会谈。
阖家幸福！
2017 年刚开年，我带领加 拿大经贸代表团访华。我们愿
加中两国经济互补性强，
以此为契机，推动两国关系进
今年是加拿大与中国建交
在广泛领域存在巨大合作潜力。
一步发展。这些高层互访标志
47 周年，是双方建立战略合作
双方就进一步提升双边贸易规
着加拿大和中国之间更强，更
伙伴关系 12 周年，我们高度重
模达成共识，宣布到 2025 年实
稳定的关系，体现了两国政府
视对华关系，愿与中方加强经
现双边贸易额及双向人员交流
对进一步促进加中关系的重视。
贸、文化、资源等领域互利合作，
在 2015 年基础上翻一番。并同
两国关系取得巨大发展，加中
更好造福两国人民。大家知道，
意尽早启动加中自贸区可行性
双边关系正迎来黄金十年，为
中国是加拿大的第二大贸易伙
研究，这不仅有利于扩大加中
两国人民带来实实在在的利益。
伴。两国的贸易额在建交的 47
经贸合作，也是向国际社会发
我非常高兴看到世界各地
年 里 增 长 了 500 倍。 尤 其 面 对
出推动贸易自由化、投资便利
越来越多的人和我们同庆新春
美国新任总统特朗普的贸易保
化的明确信号，提振全球经贸
佳节。祝福大家佳节愉快、鸡
护政策，加中两国经济合作的
发展信心。
年吉祥。
空间更为广阔。 两国还宣布 2018 为加中旅
驻加使馆召开 2017“欢乐春节”新闻发布会 1 月 19 日， 驻 加 拿 大 使 馆 召 开
“春节”，各方参与庆祝的热情高涨，
2017“欢乐春节”新闻发布会，介绍全
全加各地将在“欢乐春节”品牌下举办
加“欢乐春节”活动情况。加拿大《国
近百场文化庆祝活动。这标志着中华文
会山时报》、多元文化电视台、渥太华
化已成为加多元文化的重要组成部分。
《健康时报》、《中华导报》、CFC、 Ottawazine、蒙特利尔《七天新闻》以
加中文化发展协会主席高如东，蒙
及《人民日报》等中外媒体记者 30 余
特利尔欢乐春节活动筹委会主席张仕根
人参加。
应邀介绍了渥太华、蒙特利尔和多伦多 等地将开展的“欢乐春节”项目情况。
发布会由公新处主任杨天文主持，
赵海生公参等还现场回答了中外记者的
赵海生文化公参向到场记者详细介绍了
提问，并向记者们提供了由中国驻加使
中国春节蕴含的中华文化价值理念和
馆汇编的加拿大 2017“欢乐春节”项目
2017 加 拿 大“ 欢 乐 春 节” 活 动 情 况。
手册。
2017 年春节将是加联邦政府认可的首个
难忘同乡情 欢乐聚今宵 —— 记 2017 年山西同乡会春节晚会 生活在海外的人们，在异国 他乡创立美好生活的同时，总是
祥话给大家拜年。文艺节目形式
曲调典雅、优美动听，晚会上古
丰富多样，喜庆热闹又雅俗共赏。
筝演奏者以娴熟的演奏技巧，用
忘不了故土，尤其每逢佳节的时 候，更是思念故乡的亲人及种种
音乐语言表现出了生活的诗情画 从羊年山西同乡会春晚搭台
意。小孩子们在晚会上给大家带
习俗和生活记忆。海外的同乡会，
以后，三句半这种形式也曾经被
来了欢笑，他们在指导老师的带
就是由这种对于故乡的种种牵挂
其他几个社团采用，在晚会上开
领下，在舞台上亮相，活泼大方
和联系而产生的。渥太华的山西
场烘托过年气氛。三句半节目由
可爱。有个小朋友还自告奋勇表
同乡会自 2014 年夏天成立以来，
老乡们自编词，道同乡情和思乡
演了一个小魔术，大家都为他勇
已经举办三次春节晚会和三次夏
情。老乡们提供给演员的服装道
敢而机灵的表现鼓掌。在场每个
季户外聚会。2017 年 1 月 14 日，
具，让这个节目敲锣打鼓热闹非
小朋友都得到一个鸡年小礼物。
在 Barrhaven United Church ，山
凡，而在视觉上也是亮丽生辉。
西同乡会第三届春节晚会举办，
相声《山西美食》也是老乡自创
同乡会的晚会办得热闹成
一百多位老乡和朋友们一起度过
节目，表演者身着专业服装，用
功，得益于热情慷慨的商家提供
了一个温馨热闹的夜晚。华联会
幽默流利的语言，加上深情的唱，
的赞助。我们感谢钻石赞助：
和几个兄弟社团的领导也应邀前
道出了对家乡美食的喜爱和对故
Ironwood 铁 木 地 板、Ada
来和山西老乡共度春节。
乡的热爱。朗诵节目让晚会热闹
Zhao 赵 乃 馨 Sunlife Financial 理
中有舒缓。五四经典诗篇《教我
财 顾 问、Heartwood Kitchen 方
美食总是慰藉思乡之情的一
如何不想她》音律优美、感情细
太抽烟烟机、Minuteman Press 印
个重要途径。在聚会之前，就有
腻，朗诵者在背景音乐下的吟诵，
刷；黄金赞助：Arthaven 陶艺、
老乡兴奋地告诉大家他们将要带
让在场者感受到了诗篇的深远意
爱上旅游旅行社、宋东红眼科医
什么食物，大家也无不垂涎期待。
境。散文诗《饺子的传说》把大
生、枫华源加拿大农副产品 张
聚会当中大家品尝到了各自分享
家的思绪带到了年夜团聚的亲情
玉峰。
的拿手好菜，特别是山西的特色
当中。两位女高音独唱演员给大
面食等，有的老乡不禁说“要是
家演唱的歌曲分别为《祖国，我
经常能这样聚多好”。
的最爱》、《乡愁》；《红梅赞》、
一家庭烧烤炉，二等奖为家庭式
晚会奖品多多，大奖为五合
《人说山西好风光》。二位女高
电磁炉。几位老乡及嘉宾也给大
大家吃好以后，文艺节目开
音非常专业的表演，表达了我们
家带来了几种不同的酒，他们各
始，主持人和会长依次感谢了晚
爱祖国爱家乡的共同心情。古典
自上台抽出了幸运号码，并祝贺
会的赞助商和提供各种支持的老
韵味的民族舞《风鸣动》以扇子
获得奖品的朋友。
乡和兄弟社团，然后同乡会理事
喻风，表演者的翩翩舞姿表现的
会成员上台用“鸡”字谐音的吉
是万种柔情。古筝曲《渔舟唱晚》
一年一度的山西同乡会春节
晚会，是老乡和朋友欢乐聚会的
支持和协助，也希望我们渥太华
家拜年，祝大家鸡年大吉大利，
平台，也是扩大老乡群体的机
华人大家庭红红火火，家家美满
平安健康，心想事成！
会。感谢老乡们和社区朋友们的
幸福！山西同乡会借此机会给大
（文 / 图：山西同乡会供稿）
A8
2017 年 1 月 27 日 星期五
F
ITNESS & WELLNESS
Jan. 27, 2017 Friday
运动强生 / 美体健身
Health Times Weekly
周刊
快速展现性感线条 这套快节奏的有氧运动可以从头到脚锻炼全身力量和动态灵活性。Kaiser 说：“这套动作 不仅有趣，还对协调舞步有一定的效果。那接下来我们就跟着 Kaiser 教练一起学习下这套有 助于燃烧卡路里，迅速甩掉脂肪，又能保持身体健康的运动吧！
A8
第二轮 每组动作完成规定次数，动作之间不休息，重复 3 次。
4、倒举腿 双手分开放在地板上，双脚分开，与双手同宽，双手、臀部与双脚呈倒 V 型，臀部抬起，左 脚略微抬起，背部核心保持不变（a）。慢慢抬起左腿（呈弧形）到天花板，倒数 3 秒（b）。保持， 然后反向运动。慢慢收回左腿。是为 1 次。重复 10 次，然后换另一侧。
前三组动作会增加心率，侧重于下半身力量的伸展，有效提高肌肉灵活性。在规定的时间 内尽可能多地完成每组动作。 后三组动作则侧重手臂、肩膀、腹肌和臀大肌的训练。还在等什么？打开音乐，行动起来吧！
第一轮 做一分钟的动态提膝（左右腿各 30 秒），15 秒跟点击，随后是一分钟的刺和踢（左右腿各 30 秒）， 紧接着是 15 秒跟点击，休息 20 秒。在第二轮，时间是前一次的三倍。
1、动态提膝 左边腿着地，右膝盖微微弯曲，并把腿向外侧延伸，脚尖触地；双臂上举，重心在左侧（a）。 右膝盖向胸部抬起，双手碰触膝盖（b）。反向运动，回到初始动作，是为 1 次。然后换腿重复 此动作。
5、单臂滑 将右手置于折叠在地上的毛巾上，双手与肩同宽。伸展腿部，使身体呈俯卧撑姿势，身体从 头到膝盖呈一条直线（a）。保持身体核心，慢慢弯曲左肘，使右手远离身体，慢慢降低身体， 使身体呈一条直线（b）。慢慢反方向运动，回到开始动作。是为 1 次，重复 10 次，然后重复 另一侧。
2、跟点击 双脚分开，略两到三英尺的距离。膝盖弯曲，臀部下放，呈半蹲姿势。在胸前抬起手臂，双 肘弯曲（a）。通过后脚跟向空中跳跃，同时摆动手臂向下至身体两侧，在半空中踮起脚跟（b）。 是为 1 次，然后回到半蹲动作。
6、坐侧拉 坐在地板上，膝盖微微弯曲。双手紧拉毛巾两端。高高抬起双臂，背部保持平直（a）。保 持身体核心，慢慢向左侧地面拉毛巾，同时伸展左腿（b）。保持，然后回到初始动作，重复另 一侧，是为 1 次。重复 10 次。
3、侧 踢 左脚向侧边迈出呈侧弓步，臀部保持低放，上半身保持直立（a）。重心从左脚后跟移动至 右脚，伸直左腿在空中侧踢（b）。反方向运动，回到初始动作，是为 1 次。完成规定次数后换 边重复此动作。
运动健身必知的 6 个健康准则 如果你曾经想知道运动有什么好处，为什
运动很规律的时候，你可能已经把运动当成了
么我们应该尽力从事一项运动，这里有一些建
你日常生活的一部分。
议：
4. 数据显示，如果你和朋友一起，那么你
1. 运动对身体健康和心理健康均有益，而
更可能会运动起来。
且还可以减轻压力和焦虑。研究发现，人们在
5. 选择你喜欢的运动方式。你将渴望做这
运动后更容易集中精力。所以，如果你在学习
项运动，而且可以更好地把它融入你的生活中。
中需要休息一下，那么站起来走动走动。
6. 为了获得更多的健康益处，你应该每周
2. 在运动的时候，你并不是需要做像马拉
至少做 150 分钟的中等强度运动（快走，瑜伽，
松运动员一样的极限运动，才能获得益处。例
每小时慢于 10 英里的骑自行车），或者是每
如，每星期 3 次 20 分钟的运动，就可以给你
星期 75 分钟的高强度运动（慢跑或者是跑步，
带来好处。事实上，运动并不是越多越好，当
游泳，每小时 10 英里或更快地骑自行车，爬
你做更极限的运动时，运动带来的益处反而减
山）。
低了。
如果以上这些对你有所激励，记住，只要
3. 有规律的运动习惯是很重要的。当你的
一个月，新的习惯就会养成。坚持就是胜利！
A9
2017 年 1 月 27 日 星期五
O
Jan. 27, 2017 Friday
原创天地 / 多彩生活
RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE
Health Times Weekly
周刊
A9
诚信新生代： 新年新理念 --2017 新年答谢会侧记
在阳春白雪飘落的一月，一群出生于中国的年
刘江总裁在发言中谈到，诚信理财发展到今
轻人，如同“太陽從東方出，從西方落”，在北
天，起起伏伏经历了 6 年。从最初一个人创业，
美的渥太华，隆重地举行了新年答谢会， 他们就
到目前 3 大办公室，6 大业务板块，几十名员工，
是诚信新生代 - - - 诚信理财公司总裁刘江和他
这完全来源于所有诚信客户对我们的认可和信任。
各种金融相关的服务整合起来，就是今天的诚信
年轻的团队。
在此 6 年中，诚信理财从起步到发展，经历了小
理财。我们希望共建一个为加拿大华人服务的，
企业创业者所经历的种种问题。
家庭信托，公司法，控股公司，股权申报等等专
公司客户进行税务分析，法律分析，制定长期理
业问题。
财计划。
这些问题是什么，这是一个生态圈的问题。
投资是诚信的优势，重中之重。诚信集团的客 户有着一样的面孔，相仿的经历，相似的文化背景。
全方面、专业的，有互联网血统的金融理财公司。
要知道，自己创立一个企业，
整合业务只是基础，真正整合的是客户资源。
和在一个大公司下工作是完完
我们有着自主独立开发的客户管理系统，把客户
全全不一样的。本以为自己专
的各种理财产品共享起来进行分析。我们对您的
业能力不错，领导能力还行，
财务状况，投资偏好，以及潜在问题的了解，可
就自己闭着眼睛开始创业了。
能比你自己还要清楚。今后通过我们的大数据分
结果，在加拿大创业，由于人
析，我们会及时对你的状况提供详细的跟踪。通
工成本很高，专业分工严谨，
过对你的财务跟踪，贷款预批，税务计划，养老
法律法规监管的严格，为节约
计划，投资计划和保险计划，我们希望做成真正
成本自己什么都要做。销售，
的长期的财务医生，你的邻居，你的伙伴和你最
大家的投资选择，也有着基本相同的偏好，以安
客服，技术总监，产品经理人，
值得信赖的人。
全为主，且风险可控。家庭总资产比例，房产偏
广告宣传，会计，法律，样样
理财专家刘江总裁就金融生态圈做了图文并
高，RRSP 不少，投资风险承受力较弱，投资知
都需要涉及，了解和研究。感
茂的精彩描述，提出的独特观点获得大家一致肯
识薄弱和产品了解很少。基本不了解什么是私募
觉自己就是一个超人，什么都
定。随后贷款专家 Jean Xi 等团队成员进行了相应
基金，什么是股权投资，什么是期权投资和什么
的工作总结发言。
是 MIC。为此在本次大会上，他们专门邀请了加
2017 诚信理财新年答谢会由诚信理财集团主办，
要学，什么都要会。还记得原来一楼的办公室，
在 CENTOUIUN CENTRE 隆重召开，有 特邀嘉
连办公室装修也是自己亲自上阵的。那时候才知
拿大本土的两家公司为大家现场解释了西方理财
宾和客户一百多人参加。该活动是诚信理财集团
道，刷油漆刷门，和刷墙的方法是不一样的。买
体系。
为了答谢新老客户在过去几年来，对诚信理财集
了个二手的北电的电话系统，结果找不到人安装，
创新是年轻人的特质。虽然已经 6 年过去了，
团的关心与陪伴，对公司的发展的大力支持和信
就直接研究起什么是电话交换机；没有客户管理
诚信还是认为自己是一家年轻的公司。有人觉得
系统，就研究了一个 CRM 系统，跨界学习，自
新公司是劣势，不一定长久，不稳定。但他们反
己做了一个客户管理系统。
而觉得，这刚好是自己最大的优势。诚信新生代
刘江总裁表示，非常感恩这些宝贵的人生经
不受制于前人的历史，不受制于僵硬的指令和官
验。这是一个不断学习和探索的过程，产品学习，
僚主义，也不用墨守成规，或者是翻新现有的流
管理学习，情商学习，销售学习。这么几年下来，
程。青年人要摆脱这些东西，得以自由，重构未来。
慢慢的，逐步的发展到现在。公司在短短几年就
传统行业经历了多年的沉淀，是时候需要变革了，
完成了从公司品牌的创建，到核心价值观的建立，
诚信新生代将领导这一切。
公司的定位发展从 2010 年的一个单纯的保险代理
紧接着来自加拿大本土的合作伙伴也上台发
公司，逐步跨界，一直到到现在的 6 大业务板块。
言，人们用中英文双语进行交流。这充分体现了
由单一的人寿保险业务拓展到现在一个全方位的
诚信集团年轻，开放和多元化的特点。诚信理财
金融平台，一个全方位的金融生态圈。
合作的伙伴对合作产品做了详细的介绍及展示。
任。
与会人员都对其表现出极大的兴趣，纷纷表示与 与普通年会不同的是，诚信集团在此次年会
这个世界仿佛真的是“一本造万族”。刘江
诚信合作愉快，对公司亮点表示肯定。大家在多
上，致力于向客户提供一次了解新知识，提升自
总裁为前来的新老客户讲解了金融生态圈 （FES
方面达成战略意向，还就 2017 年的财务发展远景
我价值的学习过程。答谢会司仪由公司总裁刘江
ecosystem）的概念，传播给在场的每一个人一个
进行了分析和和展望，表达了充分的肯定和信心。
全新的理财理念，希望帮助每一个有梦想的人，
各个业务相互共生，统一的客户服务，不同的专
过上安逸稳定的生活，融入本土文化。
业分工，统一的大脑，不同的业务销售，统一的
什么叫生态圈？就是多物种之间，共生，共赢， 共享和共建的一个生态环境。这也许是一个流行
理念和口碑，最终达到客户与企业共赢的未来商 业模式。
儒家思想中有三纲八目之说，其中八目为格
的词，把生物学术语形象地应用在经济领域，预
物，致知，诚意，正心，修身，齐家，治国，平天下。
示着下一代的商业模式。新的模式下，打破行业
格物，就是要求人们亲历其事，亲操其物，即物
边界，实现价值共享，让客户的价值最大化。为此，
穷理，增长见识。 致知，就是求为真知。从推致
诚信理财公司的 6 大业务相辅相成，共建公司的
事物之理中，探明本心之知 诚意，就是要意念诚实。 正心，就是要除去各种不安的情绪，不为物欲所蔽， 保持心灵的安静。 修身，就是要不断提高自己的
亲自担当主持。
品德修养。 齐家，就是要整齐好自己的家庭。 治
刘江总裁在开场白中首先表达了对各位来宾
国，就是要为政以德，实行德治，布仁政于国中。
到来的感激之情，感谢所有诚信客户这么多年来
诚信团队深知理财服务，很多时候，针对的往往
对公司的支持与认可。这是第一次以诚信理财自
不是单一的金钱，人们担心的不是一个问题，而
己的客户为主的聚会，主要围绕公司以前的成长
是一系列的问题。他们以客户为本，以客户需求
历程和今后的发展契机展开。
为上，尽全力把各种金融服务产品服务到位。 前来的宾客在本次活动中，既学到了专业的 投资理财知识，又品尝到了地道的西式大餐。 整 品牌优势，以实现客户利益为主，服务至上的新
个年会在温馨愉悦的气氛中进行得顺利圆满。诚
理念。
信团队当场解答嘉宾们提出的各种问题，一条龙 服务。参会的客户和嘉宾对诚信理财集团的工作
传统理财模式存在的问题？传统 的经纪要么
予以充分肯定，对这群朝气蓬勃的年轻人给予高
是专业火热的个人服务，要么是集体化管理的冰
度评价和大力支持。这群年轻人就像“初升的太
冷模式。个人的精力是有限的，能力也是有限的，
阳”，辛勤耕作在北美的大地。祝福诚信理财集
难免会有不在工作状态的时候。这时候正好碰上
团在新一年里开启更广阔的征程，愿我们携手并
客户着急的事情，难免会耽误事。客户这个时候，
进，共创美好未来。
只好另求他人，结果造成服务质量的下降和投诉。 集体化的管理，冰冷的 call center， 难免让你在等 待的时候肝火大开，并且在碰见问题的时候，各
诚信理财集团是目前渥太华地区规模最大的华人
种推脱。很多很好的经纪，他们可能很会处理人
金融服务机构
际关系，但是当客户需要服务的时候，会处理不
宗旨－ 诚实 信任 理透 财富
及时，造成遗憾。很多很好的经纪，在本专业上
特色－及时可靠的为客户提供多渠道的金融产品
是很专业的，但是跨界和跨行，就会需要其他精
一条龙双语服务
英的帮助。但是很多时候，客户的需求，是需要 综合考虑的。很多事情不能两全，要全面综合的
服务区域－以安省和魁省为中心区，辐射周边 上图为诚信理财合作的伙伴
考虑问题，这就需要多个专业人士协调合作。 介绍和感谢嘉宾，还有为他们带来的礼物
务
客户的金融问题，往往涉及很多方面，需要
诚信团队是全流程颠覆模式，用其独特的优
综合考虑。比如，一个自雇业主，对于自己的工
势，以全新的理念为生活在北美的华人服务。这
资发多还是发少，就很有顾虑。发多钱了，会计
个年轻，充满激情的团队， 成员都出生于中国，
会告诉他交太多税了。发少钱了，贷款公司的人
接受过良好的北美教育，是东西方文化教育的完
电话：613.731.3815
会说这样的收入不能贷款。发多了钱，觉得自己
美结合。他们团队的业务介绍包括人寿保险，汽
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有很多的福利，投资顾问建议他买 RRSP。发少
车房屋商业保险，会计服务，房屋贷款 ，旅游保
传真：1-888-943-5423
了钱，保险经纪会说少交税，多买福利，今后不
险等。诚信团队还为客户提供深度的服务， 帮助
网页：www.fesgroup.ca
要依靠政府，依靠自己的商业退休保险。总之， 每个人都有一套自己的说法，人云亦云，加上各 种没有验证的微信知识，变得人人说法都不一样， 自己的理财完全失了分寸。 再比如，买一个房子。贷款公司说，如果是 出租房，贷款利率就会高，或者你贷不下来。于 是你说是自住房。律师不同意了，说明明是出租房， 你说是自住房，那请写个声明。保险公司又来事了， 出租房的保险不一样。最后会计又来了，自住房 报出租，涉及到折旧，贬值，今后资本利得税增加， 每年都要报收入。一件简单的事情，硬是折磨你 天天咨询，然后又发现每个人的说法都不一样， 然后自己学习，判断。结果自己感觉自己都变成 了专家。但是结果对吗？出现了问题怎么办？ 会议进行中，既有理财知识讲座，还有抽奖活动
服务领域－保险服务 税务服务 贷款服务 投资服
诸如此类问题很多，更复杂的情况还会涉及 到国际汇款，婚姻法律，海外资产申报，财产转移，
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2017 年 1 月 27 日 星期五
C
Jan. 27, 2017 Friday
都市商讯
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Health Times Weekly
周刊
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2017 年款 CR-V 现已到店
祝大家春节大吉！ 康新斌，销售代理
独家! 节日奖励适用于所有剩余车型
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2017 年 1 月 27 日 星期五
Jan. 27, 2017 Friday
健康饮食 / 美食天地
EALTHY FOOD & DELICACY
Health Times Weekly
周刊
这个季节常吃莲藕 比燕窝还养人
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的排骨放进有莲藕的锅中，同时放入姜 片、葱白，加盖高火清煮。
心烦失眠
4. 约 10 分钟后，打开锅盖，用勺
女人要带孩子、做家务，还要努力 工作，操劳用心过度就容易心烦失眠，
略略翻搅后，将小辣椒截成两段、花椒、
这时不妨吃一些莲藕炒百合，清心除烦，
茴香适量入锅，并放入少量盐，再加盖
有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点
中火炖之。 5.20 分钟后，在翻滚的汤里加适量
藕粉饮用，有助安眠。
鸡精、盐，稍加混合后再加盖小火炖 10 分钟，然后洒些许味精，开盖用小火煨
秋藕怎么吃 ?
2 分钟左右。
要想吃好藕，首先要会选藕。
莲藕排骨汤的功效
选藕时，先看看藕身有没有外伤，
莲藕排骨汤有清热凉血的功效，这
其次，闻一闻味道，是否带有莲藕特有
是因为莲藕这种食材生性属寒，对于体
的清香，如果味道发酸，一定不能要。
热者有清热的作用，可以帮助生津，缓 解热渴、咳血等症状。
莲藕排骨汤的做法 主 料： 排 骨 500 克 ( 小 排 为 佳 )，
人们在吃莲藕的时候会闻到一股特
长节莲藕 2—3 节。
有的清香，发出这种清香的就是莲藕中 的鞣质，它对于健胃止泻有着明显的治
配 料： 葱 白 3—5 段， 姜 片 若 干，
疗作用。
小辣椒 2 只，盐、味精、鸡精、茴香、 花椒适量。
增强人体免疫力也是莲藕排骨汤的 功效之一。由于排骨是猪肉中的精华，
莲藕是秋冬食养的上品，民间更有 “荷莲一身宝，吃藕最养人”之说。
莲藕中富含 B 群维生素。补充 B 族 维生素有益减少烦躁，缓解头痛和减轻 压力，进而改善心情，降低心脏病危险。
中医认为，莲藕药食两宜，且食疗
月经过多
做法：
其营养价值是非常高的，排骨与莲藕一
临床上尤以气虚和血热引起的月经
1. 将莲藕切成楔形块状。
起炖煮之后，能够将两种食材中的营养
2. 烧一锅开水，倒出一半至另一锅
成分充分溶解在汤里，具有滋阴补阳、
过多最为常见。气虚而不能统摄血液的 运行，会造成月经过多、经血颜色偏淡，
内。在其中一锅内放入莲藕块，用中火
益精补血的功效。莲藕排骨汤清香可口，
煮。
在喝的时候加一些醋，对增强免疫力有
功效大，其生者味甘性凉，能清热生津
4 补血益神，帮助消化
质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等
润燥，凉血散瘀，而熟者味甘性微温，
在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，
症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又
能补益脾胃，养血生肌，因此可用于治
因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的
疗脾虚之食少倦怠、呕吐泄泻，燥热之
多种微量元素有益红细胞的产生，保持
咳喘等多种病症，常食之能强身健体，
肌肉和神经正常工作。
发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现，
藕中钠钾比为 1 ∶ 5，钠少钾多有
这类人要吃生莲藕，可削皮后直接食用
益调节血压和心率，有益心脏及全身健
或榨汁饮用，以起到凉血止血的功效。
康。 产后瘀血
的意头哦。 鲜大虾若干只 粉丝 1 块
产后两周左右生吃莲藕，有助清除
6 补充维 K，预防出血
因而能控制体重，有助降低血糖和胆固
新年新气象，海鲜是饭桌上少不了的菜式，花开富贵虾寓意吉祥，是好 主料
1 降糖降脂，有益肠道
醇水平。
花 开 富 贵 虾
色偏深、质地黏稠，人还会出现手脚心 5 稳定心率，降低血压
莲藕富含膳食纤维，热量却不高，
着更好地效果。
烧 3 分钟后将油水倒出，再将已显白色
如果是血热型月经过多，则经血颜
延年益寿。
莲藕的药用价值
能止血。
3. 在另一锅中放入新鲜排骨，高火
藕中含有丰富的维生素 K，具有止 血作用。鲜藕榨汁喝下，有助防止出血。
腹内积存的瘀血。藕富含的维生素 K
芝麻油 1 匙
大蒜半个
植物油 1 匙 鸡粉 1/2 匙
蒜头油 1 匙
生抽 2 匙
盐 1/3 匙 鱼露 1 匙
黄酒 1 匙 白胡椒粉少许 葱花 1 颗 香菜 1 颗
白砂糖 1/5 匙
具有收缩血管和止血的作用。新妈妈常 吃藕还能增进食欲，促进乳汁的分泌。
2 抗衰防癌，补充维 C
7 祛痰镇咳，预防哮喘
如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，则
莲藕的含糖量不算高，但含有较高
鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和
可改为熟吃。
的维生素 C，对于肝病、便秘、糖尿病
肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇
等都十分有益。藕还富含多酚类物质，
咳祛痰的功效。
白带异常
可以提高免疫力，预防癌症。
白带色黄、味腥臭，可取藕汁半碗，
女性吃藕可防 4 种疾病
红鸡冠花 1 ～ 2 朵，煮沸后加红糖服用，
3 止痛减压，保护心脏
每日 2 次。
十 全 十 美 年 夜饭 赶紧准备起来
1. 粉丝用开水烫熟捞出稍微沥干
2. 粉丝装盘，鲜虾用小刀在背上 划开，取出肠线
开。将鲤鱼清理干 净后切成 5cm 长的鱼肉丝， 放入蛋清搅匀入锅滑炒，捞出沥干。 别 有一番鲜香。
锅中下入三色菜椒丝、胡萝卜丝、豆芽、 鱼
香芹丝、豆腐干丝“七彩丝”翻炒，放
肉本身营养丰富，具有滋补健胃功效，
入鱼肉丝，调入料酒、盐、生抽和胡椒
是年夜饭的佳选。
粉等翻炒至熟即可。专家介绍，鱼类蛋
3. 然后用压蒜泥器压出蒜泥
白质高，同时“七彩菜丝”含有丰富的 “四”喜丸子
营养物质，提高整个菜品的营养价值，
四喜丸子味浓解馋，是年夜饭中的
是推荐菜品。
4. 将白砂糖、蒜头油、生抽、鱼露、 芝麻油、胡椒粉、盐、鸡粉、植物 油调成酱汁
一道带有温度的大菜，其中“四喜”分 过春节，餐桌上来个“十全十美”，
别指代富、寿、禄、禧，浑圆的丸子则
“八”宝饭
预示了阖家团圆。四喜丸子以精瘦肉为
八宝饭是上海人年夜饭上的压轴甜
主料，经油炸至七八分熟后，放入碗内， “一”品豆腐
点，数字“八”寓意祥瑞吉利。八宝饭
加高汤蒸制而成，每碗四个，色泽金黄，
“一”品豆腐是典型的山东孔府名
通常包含糯米、核桃仁、蜜饯、葡萄干、
口感鲜咸酥嫩。不过，专家强调，四喜
菜。采用的豆腐极嫩易碎，口感独特。
蜜枣、青梅、糖玫瑰、豆沙八种用料，
丸子能量和胆固醇含量偏高，肥胖及血
一品豆腐以蒸法烹调，简单配以冬菇、
先蒸制成坯，再加白糖、猪油散烩而成，
脂较高者不宜多食。
糯米颗颗饱满，蜜枣醒目甜蜜，甜而不
听起来赞、闻起来香、吃起来鲜！
笋片、姜末等原料，保持了豆腐的原始
厌，香糯解腻。但汪燕提醒，做八宝饭
鲜嫩和爽滑。专家表示，豆腐蛋白质含
“五”柳鱼
量较高，营养更易被人体吸收。同时，
的时候，猪油的量不要太多，否则饱和
相传因鱼背上有五颜六色的丝，形
豆腐中富含的豆固醇，可帮助代谢人体
脂肪酸含量高。
如柳叶，故得名五柳鱼。将鱼处理清洗
多余的胆固醇，从而降低体内胆固醇含
干净后两侧划一字形花刀，连同蒜蓉、
量。
“九”层塔煎茄子
姜、料酒、盐一并放入开水锅中，以文
年夜饭桌上有肉有鱼、有主食有甜
火煮熟盛盘，再将调制好的鲜菇丝、笋 烧“二”冬
点，那必然还需一道滋味绝美的素菜相
丝、火腿丝、红辣椒丝和口蘑丝这五柳
烧二冬是京鲁菜中的老牌名菜，其
搭配，不妨来一道九层塔煎茄子。锅中
勾芡汁浇在鱼上，撒上香菜即可。此菜
中“二冬”是指冬笋和冬菇。冬笋干制
入油，下蒜末，放厚约 2mm 薄茄子片
保留了鱼之本色，鲜嫩清淡。专家表示，
后又称南参，而冬菇有菌中皇后之美誉，
两面煎软，均匀撒少许盐。在其一面均
五柳和鱼荤素搭配，营养平衡，补充人
这两种珍贵食材搭配在一起，有好事成
匀撒上一些九层塔碎，卷起成墩状放盘
体必需的营养成分。
中，撒上白芝麻和少许九层塔碎，再将
双之意。何丽介绍，冬笋质嫩味鲜，清
5. 然后将酱汁均匀淋在虾背上 6. 淋好，让其静置半个小时
7. 然后放入蒸炉中蒸 6 分钟 8. 中途加入调味菜
蒜末、辣椒碎、盐爆香勾芡，淋在茄子
脆爽口，含丰富的膳食纤维和微量元素，
“六”角旋饼
有利于促进胃肠蠕动，帮助人体消化。
墩上。但专家强调，茄子较吸油，注意
旋饼是由经过精细加工并烤制而成
而冬菇味美，富含多种氨基酸、菌菇多
烹调油用量。
的一种圆饼，外焦里嫩，味香不腻，简
糖等，有降低胆固醇、降血压，增强抵
单易做。六带来吉祥喜庆之意，因此甘
抗力之效。
素“十（什）”锦
肃人就将旋饼做成了六角形，有的更是
素什锦是一道常见的汉族名菜，属
烙成六角形薄饼，一张热腾腾、香喷喷、 “三”合菜
于素菜。传统的素什锦多是用木耳、萝
色黄松软的六角面饼，为生活带来了好
三合菜是武汉黄陂的传统名菜，春
卜、笋丝、豆腐干、白菜、香菇、黄花
兆头。江苏省中医院营养科营养师汪燕
节家宴必不可少。三合是由鱼丸、肉丸、
菜、绿豆芽、豌豆苗、猪腿精肉十样煸
表示，要注意六角旋饼的制作不要过于
肉糕三样组成，鱼丸选用草鱼剁茸，配
炒而成。汪燕表示，素什锦食物种类多，
油腻，新年主食也要注意粗细搭配，不
蛋清葱白等制成，肉丸选用猪腿夹肉剁
是十分推荐的年夜饭，其中含有肉和多
要过于单一。
种蔬菜，符合健康饮食食物多样化的基
碎，配调料酥炸而成，肉糕原料与肉丸
本需求，让多种食物营养素相互补充，
相同，却是做成糕状蒸制而成。三菜合
“七”彩鲤鱼丝
烧，鱼丸滑嫩、肉丸松泡、肉糕软柔，
七彩鲤鱼丝色泽艳丽，让人食胃大
只是也要注意炒菜用油的量即可。
9. 出炉，撒上香菜点缀 小贴士
10. 拌上金针菇也不错
蒸制时间还是要根据实际虾的大小来调整哟。
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2017 年 1 月 27 日 星期五
周刊
G
REETING
节日祝愿
Jan. 27, 2017 Friday
Health Times Weekly
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第 706 期 周刊 2017 年 1 月 27 日 Janurary 27, 2017
每星期五出版
ISSN 1480-30
生活 周刊
Life Weekly
渥太华版
Health Times
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Address:148 Colonnade Road,Unit 206, Ottawa Tel:(613)688-7160, (613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca
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H
2017 年 1 月 27 日 星期五
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
绕一周， 即为颈 围。一般 来说：
过粗不利健康，但却不知道脖 子过粗也不好：
现代人对自己的身体健康越
有无乳头凹
发关注，时不时地会上医院进行
陷和乳晕改
男士
体检。殊不知，一些毛病，特别
变。如果发
≥ 38 厘
是身体的早期病变，往往可以通
现乳头凹陷、
过自我检查发现。
乳晕部位糜
≥ 39 厘米，就基本与三高划等
烂等，很可
一、身体观察
号了，同时也是身体肥胖的标 志。
颈动脉狭窄 处，容易造成颈动脉狭窄，引 起心脑血管疾病。 糖尿病、高血压、高血脂 有一个研究，把调查对象 分成两组，纠正了年龄、性别后， 一组颈围平均 32 厘米，一组 35 厘米。结果发现 35 厘米组的血 糖值明显高于 32 厘米组的，血 压血脂也是如此。 在排除甲状腺等影响颈部粗 细的疾病外，颈围确实是一个 预示着你可能或已经患上三高 等疾病的信号。 颈围超过 39cm， 就基本和三高划等号了！ 来测个颈围，看自己是不 是高风险人群吧！ ①简易预测 如果穿衬衣腰身合适，但 衣领太紧，就要注意了。
身体观察看似简单，却可以 发现一些意想不到的变化。
脖子过粗，脂肪都堆积在此
女士
微微张口呼吸，请他人帮助， 用软尺经过颈后较为凸起的隆 椎 ( 第七颈椎 ) 上缘和喉结下缘
瘤。 最后举 起左侧上肢，
1. 体重、腰围、臀围
用右手食指、
≥ 35 厘米，就要警惕身体肥胖，
自检目的：早期发现肥胖或超重，
中指及无名
三高病变，内分泌失调了。
及时减肥，将高血压、糖尿病、
指缓慢、稳
冠心病等慢性疾病扼杀在“摇篮”
定、仔细触
如何改善“粗脖子”？
中。
摸左侧乳房，
减少高脂肪食物的摄入，
自检方法与标准：
从外侧开始
体重：晨起，空腹穿内衣测量体
缓慢、螺旋
平时工作之余多做颈部运
重，按照“BMI= 体重 ( 公斤 )
状触摸乳房
动，比如大家很熟悉的颈部“米”
除以身高 ( 米 ) 的平方”进行计
一周，之后检查乳房靠近腋窝、
字操，不但有助于减少颈部脂
算，亚洲人群的理想指数为 18.5
锁骨的部位以及乳房下部。然后
肪堆积，还有助于预防颈椎病。
至 22.9。
按照相同方法检查右侧乳房。这
3. 腰椎间盘突出检查
应结果。检测线区红色条带的颜
腰围：将带尺经脐上 0.5 至 1 厘
个过程中如果发现任何肿块、结
自检目的：评价腰椎间盘形态及
色如果比对照线区红色条带的颜
时做一些颈部紧致操，促进颈
米处水平绕一周测量。其中男性：
节等病变，都应立即至医院检查。
老化情况，指导合理运动。
色深或相近，提示阳性结果，表
部淋巴体液的畅通可预防脖子
身高（cm）÷2-10（cm）, 女性：
赘肉堆积。
身高（cm）÷2-13（cm）,±5%
颈围较大的人不妨在空闲
TIPS：还可测测腰围、腰臀比
明肺功能较差。
线，然后取出平放或粘贴在测试 卡上，在 10-30 分钟内观察反
明正处于排卵期；检测线区红色
二、 运动自检
自检方法与标准： 仰卧，两手置于体侧，以枕
为正常范围。
1. 心功能
臀围：两腿并拢直立，两臂自然
自检目的：早期发现心功能不全，
部及两足跟为着力点，将腹部向
条带的颜色如果比对照线区红色 条带的颜色浅，提示阴性结果， 表明不处于排卵期。
腰围
下垂，皮尺水平放在前面的耻骨
及时治疗和干预日后包括心肌梗
上抬起，保持上述体位并深吸气
警戒值：男 90，女 80
联合和背后臀大肌最凸处。其中
死在内等不良事件的发生。
憋 10 秒，憋至面色潮红，如感
2. 早孕试纸
到腰痛及下肢放射痛，说明腰椎
自检目的：早期判断是否妊娠。
理想值：男性 <90 厘米，女性
臀围指数 = 臀围 / 身高 ×100，
<80 厘米
具体正常范围可参照《中国成年
自检方法与标准：
腰部脂肪过多会破坏胰岛素系
人人体尺寸（GB10000-88）》
1） 爬 3-5 层楼梯，感到心跳
统，还会产生不同的激素，可
和《日本人人体寸法デタベス
加快，有些气喘，但休息 10 分
间盘突出。 自检方法与标准：
三、试纸自检
将试纸带有箭头标志的一
钟恢复为正常。如爬完楼梯感到
1. 排卵试纸
端浸入装有待检尿样的容器中，
心脏像要从嗓子眼儿跳出来，休
自检目的：确定排卵时间及月经
尿样不允许超过 MAX 线，约 3
息 30 分钟后仍感到呼吸困难，
秒钟后取出平放。5-10 分钟内
怎么量：站立，皮尺沿肚脐上
2. 面部、眼睑、巩膜、舌苔 等
周期中的“安全期”，选择受孕
甚至心跳越来越快，则心功能明
最佳时机或使用“安全期”避孕。
观察检测结果。阳性为试纸条上
缘和肋骨以下的部位围绕腰部 1
自检目的：早期发现肝肾功能异
显下降。
常、贫血、胃肠功能紊乱等疾病。
2） 原地小跑一会儿至感到微微
导致糖尿病、高血压、血脂异常、
②测量预测
能是恶性肿
≥ 34 厘米，是超重的标准
如煎炸食物、肥肉、甜食糕点等。
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更直接更快捷的自检
简单实用！量量脖子能预测“三高”
米，就是超重的信号
Health Times Weekly
周刊
大部分人往往只知道腰围
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1997-98》进行计算。
脂肪肝、冠心病和脑中风等疾 病。
圈，在常态呼 吸下进行测量。
自检方法与标准：
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端和下端均有色带出现，表示怀 自检方法与标准：
气喘，脉搏增快到每分钟 100 －
持试纸将有箭头标志线一端
120 次。停止活动后，在 5-6 分
插入尿液收集容器中，浸没至少 3 秒钟，深度不可超过标志线横
腰臀比
面部：晨起在光线充足处面对镜
钟脉搏恢复正常者，心功能良好。
警戒值：男 0.9，
子，着重观察面色、有无浮肿等。
如 7-8 分钟
女 0.8
面色较之前发黄，可能是肝病的
恢复，则心
理想值：男性
症状；面色发黑、脸颊浮肿，注
功能较差；
0.85 ～ 0.90，
意肾功能可能有异常。
超过 8 分钟
女性
眼睑、巩膜：对着镜子，眼睛向
则心功能有
0.75 ～ 0.80
上或向下看，手将眼皮向反方向
问题。
该比值越低，
拉伸，观察眼睑和巩膜颜色。眼
说明与臀围相
睑发红，可能有结膜炎。眼睑苍
2. 肺功能
比，腰围相对
白，要当心贫血的可能。巩膜发
自检目的：
要小。
黄，可能患有肝病。
评价人体呼
怎么量：被检
舌苔：舌头上的舌苔像豆腐渣一
吸系统功能
者站立，用皮
样很容易刮去，可能是肠胃功能
和体质状况。
尺先在其肚脐
不良或饮食过量。舌苔泛黄，可
的水平线上环
能是感冒信号。
孕。阴性为只在试纸条上端出现 一条紫红色带而下端无色带出 现，表示未怀孕。
自检方法与 标准：
绕腹部 1 周测 量出腰围，再
3. 乳房自检
1）深吸一口
环绕臀部的最
自检目的：早期发现乳腺癌、良
气，然后猛
宽处测量出臀
性增生、乳腺炎等常见乳腺疾病。
吹气，能在
围，两者相除
自检方法与标准：
3 秒内吹完则
首先观察两个乳房大小和轮
即得腰臀比。
肺功能正常，
廓，有无皮肤水肿、红肿甚至炎
超过 6 秒，
症导致的皮肤凹陷等。其次注意
提示可能存 在气道阻塞 性肺疾患。 2）深吸一口 气，然后憋
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黃酮類物質早已引起國內外醫學 界的廣泛重視。研究表明有些黃酮類 化合物可以活血化瘀、清理血管、改 善血液循環。黃酮類化合物的抗菌、 抗毒素、抗氧化作用，能夠淨化血液， 減少自由基的損傷，預防過氧化脂質 形成，排除體內毒素。富含黃酮類化 合物的野花牌綠蜂膠被科學家們譽爲 " 血管清道夫 "、" 微循環的保護神 "。 常食富含黃酮類化合物的綠蜂膠，不 僅可以改善微循環、保護血管、增強 體質，還可以使肌膚細膩，青春常在。 有趣的是，高加索地區的百歲老 人多是養蜂人，他們每天吃一定量的 蜂蜜殘渣，殘渣中含有很多花粉和蜂 膠，這使他們具有充沛的精力、健康 的身體和超常的壽命。 微循環與人的健康長壽有非常密 切的關係。現代醫學證明：人體衰老、 血壓波動、血糖血脂相關疾病都與微 循環有密切的關係。由於微循環具有 重要的生理功能，被當代醫學稱爲人 體的第二心臟。 人體的任何器官、任何部位都必 須有一個健康的微循環，否則就會出 現相應的病變。 當心腦微循環發生障礙時，就會 心悸、失眠、頭暈、頭痛； 當消化系統微循環發生障礙時，
就會腹痛、腹脹、食欲不振； 當腎微循環發生障礙時，就會腰 酸、腰痛、發生水腫； 當皮膚微循環發生障礙時，就會 皮膚粗糙，出現瘀斑、褐斑； 當肌肉微循環發生障礙時，就會 四肢無力、全身酸痛。 改善微循環障礙的方法有多種， 主要是服用活血化瘀、改善微循環障 礙的藥物等。因而綠蜂膠中的黃酮類 化合物在此方面有無可替代的保健作 用。 因此，堅持服用天然、無毒，而 又富含超量黃酮類化合物的綠蜂膠， 是保持良好的微循環的理想方法，對 于美容養顔、延緩衰老、保持體力、 健腦強身，以及改善血循環都具有非 常重要的意義。 加 拿 大 NPN#80006418· 美 國 FDA 食品藥品監管局註冊 #10328566522 野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre) 北美 亞太區總代理：加拿大皇家天然品有 限公司 7130 Warden Ave., Suite 406 Markham, ON L3R 1S2, Canada 北 美 免 費 長 途：1-866-690-4888 Email：service@royalnatural.ca 訂購網站：www.royalnatural.ca 歡迎 訪問，祝您健康！ 8) 城市廣場分店 : Unit A6, 4390 Steeles Avenue East, 電話：905-513-9883 9) 中區唐人街： Unit 116, 222 Spadina Ave. 4 電話：16-977-1133
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2017 年 1 月 27 日 星期五
Jan. 27, 2017 Friday
财经纵横 / 投资理财
LOBAL ECONOMY FOCUS & INVESTMENT
Health Times Weekly
周刊
B5
习近平亮相达沃斯 为世界经济开“中国药方” 财经新闻综述
在国际金融危机爆发后的第九
媒体视作凸显中国全球影响力不断
年，世界经济依然踟蹰不前。彷徨
上升的重要时刻。
之际，世界期待全球经济治理的新
大选在即的德、法领导人双双
方案，呼唤新型领导力。就此而言，
缺席本届峰会。从英国脱欧、恐怖
世界经济论坛 2017 年年会的召开可
袭击到难民危机、民粹风潮，一波
谓适逢其时。
波风浪不断来袭，已让欧洲人自顾
在瑞士达沃斯小镇，全世界的目
不暇。
光聚焦中国。中国国家主席习近平
美国候任总统特朗普也未出现
在 1 月 17 日的年会开幕式上发表了
在达沃斯，却是众多全球性议题绕
主旨演讲，带去贡献经济发展的“中
不开的核心。他本周五上任后，美
国方案”，这是中国最高领导人首
国在自由贸易、气候变化等议题的
次出席这一全球最大规模非官方经
多边合作中将如何发挥作用，外界
济盛会。人们期待这次年会能够推 动打造世界经济增长、合作、治理、 发展的新模式。 当地时间 1 月 17 日 11 时 20 分 许，中国国家主席习近平在达沃斯 世界经济论坛开幕式上向与会全球 政商领袖发表主旨演讲。这个每年 1 月都会聚集全球精英纵论天下大 事的瑞士冰雪小镇，47 年来首次迎 来中国最高领导人。 习近平在演讲中批评把困扰当
今世界的问题简单归咎于经济全球
更多的进口和外国直接投资，并确
化，既不符合事实，也无助于问题
保汇率政策不会破坏全球经济稳定，
解决；他呼吁各国领袖要适应和引
这一切都非常令人鼓舞。
导好经济全球化，消解经济全球化
“这是个好的开始，我们期待
的负面影响，让其更好地惠及每个
看到后续行动。”他对 21 世纪经济
国家、每个民族。
报道记者说。
国 际 咨 询 公 司 IHS 首 席 经 济
包括六名高官在内的中国代表
学 家 贝 尔 拉 夫 什 博 士 (Nariman
团以及马云、王健林为代表的中国
Behravesh) 称赞习近平关于全球化和
企业家共百余人出席本届论坛，让
自由贸易的演讲“非常鼓舞人心”。
这个全球最大的非政府组织会议也
他评价道，习近平承诺中国将开放
因此笼罩更多中国光环，并被国际
仍不得而知。
道指首收于 2 万点上方 道琼斯工业股票平均价格指数周三收盘首次突 破 20,000 点大关，银行股和制造业股上涨，反映 出投资者愈加坚信特朗普将引导美国经济增长进 入新时代。 美国股市周三一开盘，道指便迅速升破 20,000 点，且盘中一直守住涨势，收盘涨 155.80 点，创 下 20068.51 点的历史收盘新高，涨幅 0.8%。标准 普尔 500 指数和纳斯达克综合指数周三也创出历 史新高。
特 朗 普 过 渡 小 组 成 员、 对 冲
上个月通胀率 1.5%
基 金 经 理 斯 卡 拉 穆 奇 (Anthony Scaramucci) 当天稍后在达沃斯论坛 发言称，新的美国政府并不想要一 场贸易战争；当选总统希望与中国 建立非常牢固的关系。 在谈到欧盟时，他说，欧盟需
加拿大统计局上星期五公布的数据显示，加 拿大 2016 年 12 月的食品价格持续下降而汽油价格 略有上升，二者相抵，这个月的通货膨胀率上升 至 1.5%。
要彻底改革，以适应当今的政治气
又一城市 要收外国人购房税
候。
特朗普的“美国优先”与习近平的全球化主张
1 月 19 日，两名维多利亚市的议员 Ben Isitt 和 Jeremy Loveday 向市议会提交了议案。希望维多利 亚也像温哥华一样对外国买家征收 15% 的房产转 让税 + 空屋税。议员表示目前已经听到很多民众
沃尔夫：宣扬“美国优先”听着就
在美国销售的欧洲
Institute for International Economics)
像是宣布开打经济战。美国非常强
商品和美国商品一
的分析表明，中国和墨西哥总共占
大，但无法为所欲为。它也许只会
样缴纳销售税。在
到美国贸易的四分之一。如果全面
让自己沦为无赖国家。
这两种情况下，国
开打贸易战，美国私营部门的就业
内商品和进口商品
岗位可能减少 480 万个。供应链也
中国国家主席习近平上周在
之间没有发生任何
可能受到特别严重的破坏。
世 界 经 济 论 坛 (World Economic
扭曲。关税只对进
除此以外还有巨大的地缘政治
加里市普通家庭年收入中位数最高，达到 112，
Forum) 上做了关于全球化的演讲，
口商品征收的话，
影 响。 打 击 墨 西 哥 将 会 让 该 国 30
420 加元。安大略省的渥太华 - 加蒂诺普通家庭年
人们本来以为美国总统才会发表这
的确会扭曲相对价
年的改革毁于一旦，可能导致左翼
收入中位数排在第二位 --111，410 加元，阿尔伯
样的演讲。唐纳德·特朗普 (Donald
布打算重新谈判《北美自由贸易协
格。
民粹主义者上台。打击中国可能破
塔省会埃德蒙顿则排在第三名 --110，490 加元。
Trump) 在就职典礼上发表了针对贸
定》(NAFTA)。此外，他威胁要惩
此外，这些人还认为贸易政策
坏几十年来关键的中美关系。抛弃
易的评论，人们从来没有想到美国
罚墨西哥和中国 — 分别对两国征
决定贸易逆差。在很大程度上情况
TPP 可能让美国在亚洲的许多盟友
总统会说出这样的话。这种反差令
收 35% 和 45% 的关税。在这种威胁
并非如此，因为贸易（和经常项目）
倒向中国。忽视世贸组织 (WTO) 规
人震惊。
的背后，是特朗普的贸易政策顾问
平衡反映收入和支出之间的差额。
则可能摧毁这个为全球实体经济提 供稳定力量的机构。
习近平意识到全球化不会一帆
彼得·纳瓦罗 (Peter Navarro) 及其拟
假设征收跨境关税，人们将会减少
风顺，但他提出，“把困扰世界的
任的商务部长威尔伯·罗斯 (Wilbur
外汇购买，汇率将会走高，直至出
问题简单归咎于经济全球化，既不
Ross) 所称的“特朗普贸易原则”，
口下降和进口上升，使得逆差恢复
“美国优先”论调听起来像是
符合事实，也无助于问题解决”。
即“任何协议必须提高（美国经济的）
至初始水平。那么保护只是帮助一
宣布开打经济战。美国确实非常强
相反，“经济全球化为世界经济增
增长率、减少贸易逆差和增强美国
些企业获益，而让其他企业受损。
大。但即便如此，它也没有把握自
长提供了强劲动力，促进了商品和
制造业基础”。
特朗普所提议措施的目的似乎是复
己能够为所欲为。所以事实上，它
这可能会让英国读者想起上世
兴那些经济上已经死亡的企业。没
可能只是在宣布自己将成为一个流
纪 70 年代工党左翼人士提出的“更
错，保护政策可能让美国对外国投
氓国家。
坛演讲的美国总统也说过类似的观
替性经济战略”。与纳瓦罗、罗斯
资的吸引力下降，从而降低外部赤
一旦这个霸主攻击其所创建的
点，2000 年 时 比 尔· 克 林 顿 (Bill
以及（显然还有）特朗普一样，那
字。但这似乎很难说是明智的战略。
体系，可能只会产生两个结果：它
Clinton) 说道：“我们必须明确重申，
资本流动、科技和文明进步、各国 人民交往”。上一位在世界经济论
抱怨维多利亚地区的房子越来越负担不起。
各大城市家庭年薪对比 加拿大统计局 (Statistics Canada) 刚刚发布了加 拿大全国各城市的普通家庭收入对比统计。卡尔
保守党党魁候选人 允取消碳税 联邦保守党党魁候选人欧利瑞（Kevin O'Leary） 作出一项承诺，如果他当选总理，将马上取消碳税。 62 岁的欧利瑞是加拿大金融大亨和知名媒体人物。 他创办了欧利瑞金融集团，曾在 CBC 主持经济节 目，写过投资理财书。
安省最低时薪 有望升至 $15
些左翼人士辩称，贸易逆差抑制需
然而，另一个错误是相信双边
发生崩塌，或者围绕新霸主重新建
开放市场和基于规则的贸易是我们
求。控制进口是他们的解决方案。
协定会带来好处。贸易协定与企业
立这个体系。习近平领导的中国无
先例，将安省最低时薪提高至每小时 $15 元。
所知的提高生活水准、减少环境破
特朗普青睐的协议似乎就是以减少
间的协议不一样。它们制定的条款
法取代美国：那将需要与欧洲和其
Fight for $15 & Fairness 等组织认为，更高的最低时
美国贸易逆差为目的。谁能想到，
是所有企业进行交易的依据。双边
他亚洲强国合作。更有可能的结果
薪，不仅让政客更受欢迎，也有助于缓解贫困人 士的生活压力。
坏和打造共同繁荣的最佳工具。” 特朗普拒斥这种愿景，他说： “我
全球最有影响力的市场经济和全球
主义会使全球市场四分五裂。如果
是崩塌为一种各方都不讲规则的贸
们必须保护我们的国界免受他国蹂
主要储备货币发行国的政策制定机
新的双边协议破坏竞争条件，企业
易政策。习近平的愿景是正确的。
躏，他们生产本该我们生产的商品，
构会信奉原始的重商主义？
就很难做出长期安排。
但是，没有特朗普的支持，这一愿
偷走了我们的公司，毁掉了我们的
可怕的事实是，那些看起来与
遗憾的是，正如马丁·桑德布
工作机会。只有保护，才能带来繁
特朗普关系最密切的人相信几乎是
(Martin Sandbu) 辩称的那样，不明智
完全错误的事情。
的政策可能产生巨大破坏。美国总
荣富强。”还有：“我们将遵循两 个简单的原则：买美国货和雇美国
会有任何人受益，包括美国。
统拥有几乎可以随心所欲的法定权
本文仅代表作者本人观点
品征收增值税是对出口的补贴。事
力。但背弃过去的协议肯定会让人
作者《金融时报》首席经济评
这不是口头说说而已。特朗普
实并非如此：在欧盟销售的美国商
觉得美国似乎不是可靠的伙伴。受
论员 马丁·沃尔夫 译者 / 邹策
已经宣布美国退出其前任谈判的《跨
品和欧洲商品一样缴纳增值税；而
害方（尤其是中国）也可能展开报
太平洋伙伴关系协定》(TPP)，还宣
庆祝建国 150 周年 推出限量版纪念银币
景现在可能行不通。那样的话将不
例如，他们认为，不对出口商
人。”
劳工组织认为安省自由党省长韦恩会跟随阿省
加拿大皇家铸币厂为庆祝建国 150 周年推出了 枫叶主题的加拿大纪念银币。该银币重 1.2 安士， 图案是加拿大枫叶，限量版银币只会铸造 35,000 个，卖完即止。定价 $29.95。
复。彼得森国际经济研究所 (Peterson
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2017 年 1 月 27 日 星期五
B6
ARENTING & FAMILY LIFE
Jan. 27, 2017 Friday
生儿育女 / 家居生活
Health Times Weekly
周刊
自我肯定感是成长的基石 当孩子出现问题 , 分析其原
力去学习新知识、挑战新问题。
就开始面临学习的压力了。这实
基石崩塌 , 自信也会随之失去 ,
因时 , 人们通常会给出否定性的
我们可以设想一下 , 一个对自我
际上是家长把自己对未来的焦虑
孩子就会一蹶不振。而如果自我
答案 , 那就是“家长没有好好教
存在都缺乏自信的人 , 他怎么可
以教育的形式转嫁到孩子身上
肯定感很强的孩子 , 即便遭遇挫
育孩子”,“对孩子管教不严 , 太
能有愿望去用功学习、去开创人
了。
折和失败 , 也会重新站起来再做
宠爱了”等。但实际上 , 在与孩
生呢 ? 同样的 , 一个感觉不到自
0~3 岁是培养孩子自我肯定
挑战。
子的交流当中 , 我发现上述答案
己是个重要的存在 , 从来也得不
的关键时期。在这个时期 , 孩子
家长该怎样做才能培养孩子
并没有找到问题的根源 , 问题的
到他人尊重的人 , 他怎么可能去
需要通过与妈妈的肌肤接触、拥
的自我肯定感呢 ? 我建议不妨从
根源是 : 这些孩子的自我肯定感
珍惜他人、关心他人呢 ?
抱、游戏、撒娇来确认妈妈对自
如下几个方面入手。
极端缺乏。
那么 , 这些孩子为什么会缺
己的爱 , 进而确认自己的存在价
充分地接受孩子的撒娇。有
自我肯定感也叫“自我评价” 乏“自我肯定感”呢 ? 原因多种
值。过早地对孩子进行知识类的
人说让孩子撒娇会使得孩子任
或“自尊感”, 它是孩子对自我
多样 , 但是当今社会过于重视知
开发而忽略对孩子的情感呵护 ,
性 , 不听话 , 会阻碍孩子的自立。
存在的认同 , 觉得自己有存在的
识与教养的灌输 , 忽略对孩子心
这对孩子未来的成长是不利的。
其实不然。撒娇的实
价值 , 是个被家人和社会所需要
理的呵护 , 这也许是主要原因。
大人看到孩子懂礼貌、学习
质是孩子对爸爸妈妈
的人。这种对自我存在的认同与
日本是个竞争残酷的“学历社会”,
成绩好就会给予表扬 , 孩子也会
的精神上的依恋 , 是
自信是孩子成长的基石 , 只有夯
中国也有句话叫“不能让孩子输
对自己的能力产生自信。但这种
一种情感上的需求。
实了孩子的自我肯定感 , 孩子才
在起跑线上”。在这样一种社会
对能力的自信是建立在“自我肯
只有爸爸妈妈对孩子
有意愿去接受社会规则 , 才有动
环境影响下 , 孩子刚刚咿呀学语
定感”的基石之上的 , 一旦这个
情感上的需求给予了
B6
方面和不好的方面 , 妈妈都会接
乎所有的妈妈都会产生或多或少
受。这对培养孩子的自我肯定感
的“育儿焦虑”, 担心自己能不
是很重要的。
能当好一个“合格的妈妈”。作
家长很容易看到孩子做得不
为一名新手妈妈 , 有这种焦虑是
好的地方 , 时时予以批评。对孩
可以理解的。我建议新手妈们多
子批评多了 , 难免会打击孩子的
与社区或网络社区的妈妈们交
自信心 , 也会损伤孩子的自我肯
流 , 为彼此创造一个交流育儿经
定感。实际上孩子即便是考得了
验和倾诉心情的机会。
60 分 , 那 也 应 该 表 扬 60%, 而 另
此外 , 就是建议妈妈们多多
外的 40% 是指出他的不足和需努
表扬自己 , 多看到自己做得好的
力的方向。这才是公平的。
地方 , 相信自己一定能做个好妈
在培养孩子的自我肯定感当
妈 ! 妈妈对育儿有了信心 , 面对
中 , 妈妈培养自己的自我肯定感
孩子的各种问题也才能更从容、
也很重要。育儿是一件非常繁重
更有耐心 , 孩子也会从妈妈的自
的工作 , 而每个妈妈几乎都是第
信中感受到成长的快乐与安心。
一次当妈妈。在这种情况下 , 几
充分的满足之后 , 孩
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气走向自立。需要注 意的是 , 我提倡的接 受孩子撒娇并不是要 娇惯孩子。所谓的娇 惯孩子 , 是指总是以 物质来填塞孩子精神
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制地予以满足 , 对孩
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撒娇 , 则是指尽量满 足孩子精神方面的需 求 , 比如拥抱孩子、 倾听孩子说话、对孩 子的些微进步都给予 及时的表扬和鼓励。 关 注 孩 子 做 得 到、做得好的地方。 每个孩子都有长处和 短处 , 家长既要肯定 和发扬孩子的长处 ,
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美国人厌恶川普北上置业 加拿大房价还要涨！
售的淡季，但该公司旗下有六
加拿大购房
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不靠中国人了？ 川普上台让美国人想加拿大买房 美国是加拿大的主要移民来
Jan. 27, 2017 Friday
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LePage 发表的报告显示，从川 去年 11 月 8 日美国大选日
普当选美国总统的消息被媒体
Royal LePage 房地产经纪公
川普当选美国总统的那一天，
报道后到 12 月底，该公司网站
司总裁 Phil Soper 认为，美国已
加拿大移民局的网站被想移民
来自美国民众的访问量猛升了
经是加拿大主要的移民来源国，
加拿大的美国人挤爆 ; 其实这并
40%。
再加上川普出任美国总统，有
非是一时的头脑发热，不少美 国人还与加拿大的房地产经纪
兴趣来加拿大购买房产的美国 Royal LePage 的报告说，11
人数量在过去几个月显著上升。
多伦多 2 居室月租 $2000 涨幅 30%, 追上房价了
由于联邦政府实施新的按揭
和专家的调查显示，39.5% 的受
Monster Canada 提供的资料，仅
政策，加之地方政府也推出政策
访者认为，在川普上台执政之后，
通过该网站寻找加拿大工作的
遏制房价，比如 BC 省祭出对海
美国人对加拿大房地产的兴趣还
美国人在 2016 年比上一年猛增
外买家征收 15% 转让税政策，
会持续升高。
了 58%。该网站市场总监 Sheryl
令业界及民众担心加拿大房市会
Boswell 评论说，目前无从证实
变冷，房价急剧下滑。但据皇家
皇家地产的主席兼 CEOPhil
为何美国人突然之间对加拿大及
地产 (Royal LePage) 刚刚发布的
Soper 评论说，美国已经是加拿
加拿大的工作发生如此浓厚的兴
一份最新报告，由于不少美国人
大移民的主要来源国之一，最近
趣，但从时间上看，对希拉里和
厌恶川普 (Donald Trump) 上台，
美国大选之后的一段时间里，美
川普之间总统大选闹剧的厌烦、
北上置业的兴趣越来越浓，希望
国人对在加拿大买房置业的热情
对美国政治的失望，也许是动机
在加拿大买房的人越来越多，因
与日俱增。
之一。
此本国房价还要涨 ! 加拿大的房价涨幅一直以来
如此猛，主要原因有：房价飙
都是明显高过租金的涨幅。但
升迫使买房者继续租房攒钱，
在卡尔加里，二居租公寓的
是最近以来的情况变了，租金
意味着他们要过更久租屋的日
涨幅可能马上要追上房价。
子。
Soper 说，加拿大以其金融
为了逃离川普治下的美国，
皇家地产今天发布的报告
体系安全，文化多元以及人民生
也有很多人奔向约会网站，希望
租金在过去 6 个月跌了 4.7%，
说，就在去年 11 月 8 日川普胜
活幸福在国际上享有极佳的名
在加拿大找到另一半，提起行李
至 $1,280 元。在全国最贵租金
选之后的第二天，美国用户在皇
声，因此越来越多的美国人希望
箱一走了之 !
城市榜上，卡城的排名从去年
家地产网站 (royallepage.ca) 的流
移居本国工作与生活不足为奇。
的第三位跌到了第五位。
量就猛增 329%; 而在川普胜选的
在温哥华，二居室的公寓单
同 时， 地 产 咨 询 公 司
元，今年 1 月的平均月租金是
Urbanation 也指出，房东们纷纷
$3,150 元，去年 7 月是 $2,750 元。
看准目前的高价市场，出售手
更有报道指，这个经历经济衰
中的公寓套现，使得可供出租
退的城市的出租屋空置率已高
的公寓单元少了。
达 40%。
在多伦多，二居室公寓的月 租 金 从 去 年 7 月 的 $1,720 元， 涨到 $1,970 元。 两地租金的年均涨幅都高达
约 会 网 站 Maplematch.com
这一周，美国用户在其网站的流
川普效应：移民部官网崩溃
量按年也增加 210.1%。
到加拿大找工美国人激增
Global News 表示，这家网站的 初衷就是帮助美国人逃离川普当
皇家地产的报告说，去年 11
去年 11 月 8 日为美国总统
总统之后的美国，与加拿大人
月份全月来看，美国用户在皇家
大选投票日，当晚 11 点加拿大
缔结良缘。去年 11 月 5 日，当
多伦多去年的出租市场供应
全国来看，Padmapper 的报
地产网站的流量比 2015 年同期
移民部官网崩溃了，两个小时后
Maplematch.com 推出 App 之后，
量少了 8%，成交的出租公寓也
告显示，过去一个月里，有 12
增加 73.7%; 而去年第四季度则
依旧没有恢复，直到特朗普获胜，
就有数千加拿大和美国民众下
少了 2%。
个城市的租金升了，10 个城市
比 2015 年同期增加 40.9%。
也无法打开网页。有分析家认为，
载，而在大选结果出来之后，网
怀疑是希望移民加拿大的美国人
站的浏览量猛增，一下子翻了三
太多，一度挤爆了网站。
倍。由于网站流量突增，为满足
29%。
的租金降了。另有 3 个城市的 此外，加拿大各地的公寓市
地产界人士指出，租金涨幅
的 CEO 古德曼 (Joe Goldman) 对
租金没有变动。
报告说，美国人最感兴趣的
场租金涨幅并不一致。
地区恰恰是加拿大最大的三大房
需要，网站不得不提升服务器，
地产市场，包括安省、BC 省和
而加拿大移民部在次日证
魁北克，这三大省份的网页浏览
实，美国总统大选当晚 11 点左
量占了美国用户全部网页浏览量
右，有 200,000 美国人浏览移民
古德曼还评论说，看来真的
的 72.7%。其中 3/4 的美国人主
部网站，其中半数 IP 来自美国，
有很多美国人不喜欢川普，更不
要关心住宅物业。
这还不包括那些试图登录网站但
希望他当上总统，他们是在想法
因故障无法登录的人。
设法逃离川普治下的美国。
以扩充容量。
此 外， 皇 家 地 产 在 本 月 12-17 日对 1,226 名房地产顾问
另据加拿大最大的找工网站
房产：卑诗省新年发地税红包！ 如果估价超过 $160 万加元， 每 超 过 $1000 加 元， 补 助 将 减 少 $5 加元。但房屋超过 $171.4 万加元（北部及偏远地区 $175.4 万加元）的房屋无法申请补助。 根据 BC 省今年发出的房 屋估价，大温地区及温哥华岛 南部独立屋房价都比去年上升 了 30%-50%，大温地区的城市
业主补助项目
屋 及 公 寓 价 格 也 上 升 了 14%-
中 投 入 $8.21
30%。去年年底的大温独立屋房
亿加元，去年
屋基准价为 $151.1 万加元。如
的预算是 $8.09
果 BC 省府不提高补助上限的话
亿加元。
将有大概 10 万业主无法申请自
住补助。 加拿大卑诗省政府宣正式将
开始都可以申请这项福利。
业主自住补助计划（homeowner
加元，如果物业地处 BC 省北部 或偏远地区，则补助金额最高
根据新的上限，BC 省 91%
为 $770 加元。长者、残障人士、
的业主都可以申请补助，大温
在帮助业主减免自住房一部分
退伍军人配偶以及低收入家庭
地区也有 83% 的业主可以申请
地税，基础补助金额最高为 $570
可以申请额外补助。
补助。为此今年 BC 省府计划在
grant） 的 上 限 从 120 万 加 元 上
卑诗省业主自住补助计划旨
升 至 160 万 加 元。 房 屋 估 价 在 160 万加元以下的业主，从今年
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