2017年02月03日

渥太华版

Health Times 渥太华 148 Colonnade Road,Unit 206

第 707 期 周刊

Ottawa, Ontario K2E 7R4

Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217

2017 年 2 月 3 日

E-mail:Editor@healthtimes.ca

February 3, 2017 每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA

Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 多伦多 Toronto office 蒙特利尔 Montreal office Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Vancouver office Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677 温哥华

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Sawmill Creek: 4 卧室共管镇屋， 特 大 客 厅， 室 外 游 泳 池。 位 于 Southkeys 区。

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* 注：包括运输，安装，板材切割，抛光，不锈钢台下 双盆洗菜池 （价值 $495），洗菜池切口及水龙头钻孔

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A2

L

2017 年 2 月 3 日 星期五

IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH

人生百味 / 心理健康

Feb. 3, 2017 Friday

Health Times Weekly

周刊

A2

讲究生活情趣有多重要？ 前言：讲究生活情趣，过一种有

悦，从而使自己的心情达到一种

“对！”哈里曼很有信心地

审美力的生活是一种能力，这种

舒畅或平静的状态，做事完全是

说道：“任何一个民族，当他们

精致生活的背后，其实是一股子

自觉、自愿而且带着兴趣的。真

处在这样一个凄惨的境地，还能

讲究生活情

热爱，需要有一颗从容不乱的心。

正的随心所欲并不是指金钱的数

想到在桌上摆束鲜花，就一定能

趣的人是什

量和方向，而是指心灵的自由。

在废墟上重建家园。”

么样的呢？

5 懂生活、

最近有个朋友生日，聚会上 生活会用平淡消磨我们的热

面对沮丧和困顿，依旧能讲

大约就

物，据说这对杯子做工质地讲究，

情，做一些无用但喜欢的事，买

究生活情趣的人，一定是对生活

像荧屏之外

连配图都出自绘画大师之手。

一些贵但想要的东西，适时地取

无限热爱、对未来充满希望的。

的周润发拿

有人送了他一对精致的杯子做礼

起相机，捕

悦自己，唯有这种情趣能让你跟 然而，就在朋友得知这对杯 子价格近千块的时候，他直接炸

强悍的现实打个平手。有趣的人， 一碗稀粥也能喝出玫瑰的气息。

了：“ 不 就 是 个 盛 水 的 东 西，

2

跟我用的十块钱的玻璃杯有什么 区别？这俩杯子哪里值千多块钱

记得在一篇文章中看到过一 个这样的故事：

啊！” 看着他“啧啧”心疼钱的样子， 我们一时语塞。

你看，讲究生活情趣真的很

捉生活的美

重要，就像林语堂在《人生不过

好瞬间；汪

如此》中写道：“我们最重要的

涵读书、研

不是去计较真与伪，得与失，名

究方言，活

与利，贵与贱，富与贫，而是如

成了“烟火

何好好地快乐度日，并从中发现

神仙”；陈

真正奢侈的生活就是幸福的生

生活的诗意。”

道明为女儿捏起糖人、面人，给

活，这跟有几套房、多少奢侈品

爱人做手工包，总做“无用”之事。

包包、开几百万的豪车没有太大

优秀者生活从来不靠正能量

的关系，因为真正热爱生活，内

和鸡汤，而是靠不慌张，任何时

大约也像松浦弥太郎这样，

心幸福充盈的人，即便是住在临

候都有享受生活、讲究生活情趣

他被称为是“全日本最会生活的

时板房里，依旧有搭个花架种几

的心境。只有经过爱，见过美的

男人”。

盆花的情趣。

人才能拥有一种强大和勇敢，从

在饭店吃饭时，隔壁桌一对 小两口带着老两口，儿子每点一 个菜，就遭到妈妈的反对，“红

看到我们的反应他一时也有

烧肉 48，也太贵了，猪肉才多

点不好意思，立刻解释说，其实

钱一斤，有 48 在家里吃能吃好

不是钱的问题，只是自己不讲究，

几顿。”

因为一个人只拥有此生是不 够的，他还应该拥有诗意的世界。

4 生活情趣，就是用心地生活；生 活情趣，更是一种获取幸福的能

反正水杯能用就行，从未考虑水

趣和意义。

而对抗世俗的粗糙。 在他创办的公司里，他对员

生命要浪费在美好的事情

工的要求是早上 9 点上班，下午

上，就像梁文道说的：“读一些

5 点半必须准时下班，周末也决

无用的书，做一些无用的事，花

眸比身体性感，杯碟比食物味浓。

一个好朋友，年过三十岁的

不允许加班，多出来的时间，要

一些无用的时间，都是为了在一

衣着精简，心不外想，睡到足。

“都不合算，那干脆回家吃得了。”

她已经做到公司老总，不管多么

用来陪孩子，和朋友看电影，或

切已知之外，保留一个超越自己

爱钱不腻富，爱诗不添醋，山林

不是钱的问题，他只是觉得水是

结果，当妈的高兴得很：“我早

繁忙，她每天都要抽出时间喝一

是在家做饭。他坚持一周买一次

的机会，人生中一些很了不起的

自有雪雾。做最世俗的人，聪明

用来喝的，水杯的作用就是盛水，

就说回家吃，自己做才合算。”

杯自己喜欢的咖啡、搭配好喜欢

花，两周剪一次头发，坚持一年

变化，就是来自这种时刻。”

绝顶，说最混账的话，情深意重。”

的衣服和妆容再出门上班。

四个季节里，有四次不可错过的

杯的做工和配图美观的问题，觉 得这样太浪费了。

就是这种“什么都不如在家 里吃便宜实惠”的逻辑，最后把 儿子惹生气了，直接丢下菜单：

对他来说，我们也相信确实

力。

不撒不漏实用就行。 结了婚的女同学总是喜欢向

享受当季美食的机会。

人这辈子很短，重要的不是

讲究生活情趣，过一种有审

到达，而是过程。如果仅因所谓

美力的生活是一种能力，这种精

在他的生活中，每一件细微

的“优秀”、“成功”，逼着自

致生活的背后，其实是一股子热

家庭，我们更是个女人，要真正

的小事都有其重要的意义，也持

己狂飙前行不管不顾，抛却琐碎

爱，需要有一颗从容不乱的心，

爱自己，爱生活。”

续思考着什么才是生活中美的事

日子里所有静候和热爱——那压

或者说，能把普通的日子折腾地

物。平日里，他会用心地做食物，

根不算上进，而是无谓的没有意

会发光。

义的较劲。

当下，很多人跟我这朋友一

我们吐槽他老公不懂浪漫，今年

她说：“要生活得柔软一点，

样都是“倔强的实用主义者”。

七夕的时候他老公给她买了一大

我们不仅要工作、带孩子、照顾

束玫瑰捧回家。 之前，在微博上看到一个姑 娘 po 出了自己改装出租屋的攻

结果她暴跳如雷地对他老公

略贴，就在很多人点赞支持的时

吼道：“今天的鲜花比平时贵那

有次和她一同出游，事情结

哪怕泡一杯燕麦片，煎一只荷包

候，也不乏一些这样的评论：

么多，花这钱还不如去多买几斤

束时已经很晚了，我们就在路边

蛋，都值得被郑重其事地对待。

蔬菜！”顺手就把花仍在了茶几

随便找了一家便利店，我随便点

上，最后还是四岁的小女儿拿花

了一碗馄炖胡乱扒了几口，一抬

瓶插起来的。

头，看到她放好酱汁和调料，认 真地拌着那玩葱油面，又点了几

体验和理解。

“又不是自己的房子，花那 么多钱折腾有什么用？” “这些年轻人有点钱就会作， 不就是回去睡个觉的地方，花

在餐厅吃饭是比在家做饭花

钱花功夫弄成这样一点都不值

费高，情人节的鲜花也确实比平

得！”……

时贵许多，但是我们就是需要这 种仪式感，哪怕多花些钱。

活中，慢下来给自己的生活制造

真正的生活情趣不是炫耀，

星辰对话，和江河湖海晤谈，和

一些愉快的时刻；愿你们身体和

而是像松浦弥太郎这样去感受、

每一棵树握手，和每一株草耳鬓

精神都健康，把平凡普通的日子

厮磨，你才会顿悟宇宙之大、生

过得会发光。

个自己喜欢的小菜做搭配，然后 认真优雅地吃起来。

命之微、时间之贵、死亡之近。” 工作、赚钱、地位等固然重要， 但是生活才应该是一个人全部的

那一刻，同把日子过得干枯

上回应他们：房子是租来的，但

因为某种意义上，讲究生活

生活不是啊，就是因为不是自

情趣就是懂得制造仪式感。仪式

己的房子，我才要花些心思改动

感对于生活最重大的意义就在

一些细节变成自己喜欢的样子，

于，它能唤醒我们对内心的尊重，

毕竟这是我褪去一天疲惫的地方

从而去尊重生活。

瞬间懂得：一顿饭都不好好对待 的人生根本不值得过！ 蔡澜，是纪录片《舌尖上的 中国》总顾问，人称“食神”。 作为和武侠大师金庸、词曲大家

啊。 青春时代，我们敢爱敢恨，

黄霑、小说家倪匡一起称为“香

很多人动不动就喜欢质问

发誓这辈子一定要嫁给爱情；如

港四大才子”的他，靠着最“不

“……有什么用？”其实，说得

今，多少人被催婚后就相亲，觉

起眼”的“吃喝”，成了大才子。

好听些，这些人叫“实用主义者”，

得对方凑合就谈恋爱了，然后就

说白了他们就是不懂审美，缺乏

凑合着结婚，凑合着生孩子……

生活情趣而已。他们喜欢直奔目

过着凑合地人生。

事业。

我们就是这样输给了眼前的 苟且，还用否定远方来寻求安慰。

他写寻常煲汤：“用一个双 层搪瓷铁煲，底锅盛水，待滚，

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煲出来的汤是炖的，很清，一点

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也不浊。”

木心曾说：“没有审美力是 看到朋友圈有人晒丰盛大餐，

他写最普通薄饼的吃法：“包

就说人家是装逼；看到人家夫妻

时留一个缺口，把汤汁倒进去，

现在很多人过得不好，并不

恩爱，就说人家早晚也会吵架闹

馅才润，皮才不破，是最正宗的。”

是因为没钱，而是因为他们没有

掰；看到有姑娘三十几岁未嫁，

精气神，没有恰当的审美，不讲

就嘲笑人家说是没人要的剩女。

他笔下常见的花生，都别有 味道：“真是爱死花生。尤其是

究生活情趣，生活剥露出最务实 最粗俗的一面，越来越追求实用

不讲究生活情趣、不会生活

卤水，学问更大，餐厅里开饭前

化的背后，就是越来越平庸，越

的人，是怎样都不会拥有诗和远

总有一碟，做得好的话宁愿整晚

来越枯萎。

方的，因为他们根本就不懂什么

食之，也不多碰正餐。”

是诗和远方。

1

什么是有趣？有趣就是在最

3

这世上实用的东西有很多， 但是，幸福感和希望感却很稀缺。

美好的东西能抵抗生活中的 沮丧和困顿，一个人专注于审美、

最近有个热词刷屏—— “空

普通寻常的日子里活出甜味、活 出雅致、活出清欢。有趣才是一 个人最高级的性感。

讲究生活趣味的过程，就是纳悦

心病”。现代人时常会感觉疲惫，

自己、滋养身心、重获希望的过

孤独，情绪差，感觉学习和生活

程。

没什么意义，感觉身心被掏空。

据说为了尝到最真实、最用 心的味道，蔡澜花费了很多心思： 在不起眼的街边摊，他曾经蹲了

第二次大战后，一个叫沃尔

几个小时，只为等待一碗热腾腾、

其实让大多数人感受到累和

特斯的美国人在法国巴黎的大街

满是人间烟火气的饭；也曾跑遍

疲惫的并不是生活本身，而是他

上看到一片片瓦砾、废墟，他很

三山五陵、半个世界，去吃当地

们的生活态度和生活方式。

担心地问当时美国驻巴黎办事处

最有特色的食物；更是不惜推掉

主任哈里曼说：“你看他们还能

一切社交，奔波数万里，去尝一

重建家园吗？”

口最新鲜的河鱼。

过度追求实用，难免会焦虑， 根本原因就是因为缺少生活情 趣，过度忙绿，过度看重结果，

“能，他们能做到。”

从不安心于生活的精致与悠闲， 即便他们并不缺这样的物质条件 与感受力，他们喜欢刻意让生活

言。

对于懂得生活的人，“吃喝” 这种小事也是非常有仪式感的事

“什么东西使你这样肯定

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新！

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情，是最接近生活的本真。

呢？”沃尔特斯问。

变得粗砺清苦，活得就像坚硬的 水泥地一样，毫无质感和幸福可

言外之意，就是你要真正地 学会生活，才能感受到生活的乐

就可以把上面的锅装进去，这种

标而去，对过程中的装饰和审美

绝症，知识也解救不了。”

愿你们在匆忙疾驰的都市生 毕淑敏说：“你必得和日月

的我形成鲜明对比，我扭头落泪，

后来，这姑娘从容地在微博

他们并不感兴趣。

就像微博上有人说的：“眼

很多人总是豪气冲天、幻想 “你看见他们的地下室里的 桌子上放着什么东西吗？”

着策马扬鞭奔去远方，可是只有 认真踏实地过好了眼前的小日 子，才能取得像蔡澜这样的大成

生活的真谛就是懂得享受生 活、讲究生活情趣带来的心灵愉

“放着一盆鲜花。”

就。

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A3

2017 年 2 月 3 日 星期五

C

都市商讯

OMMERCIAL INFORMATION

Feb. 3, 2017 Friday

Health Times Weekly

周刊

A3

The Original

LA FAVORITA 将有专门 为情人节准备的 罗曼蒂克菜单

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F

2017 年 2 月 3 日 星期五

ITNESS & WELLNESS

Feb. 3, 2017 Friday

运动强生 / 美体健身

Health Times Weekly

周刊

3 种方法教你在运动健身中如何正确调整呼吸 你是不是觉得健身就是把动作做对就完了？那你就错了。你健身的时候是不是会喘成狗？ 或者动作发力的时候不自觉地憋气？要知道如果你的呼吸不正确，可能连你的健身效果也大 打折扣。搞明白如何呼吸，是开始健身的重要一步。

A4

运动健身能减肥吗 揭秘 4 个方法让你快速瘦身 运动健身能减肥吗？怎 样锻炼才能减肥最快？ 1. 有

首先我们来讲一下健身的三

氧运动减肥最有效冬季做什

种呼吸方式，那么这些呼吸方式

么运动最有利于减肥呢？通

对发力有什么辅助作用？又是什

常高效率的有氧健身运动是

么原理？

最好的减肥运动。所谓有氧 运动是指 ...

运动健身能减肥吗？ 怎样锻炼才能减肥最 快？ 1. 有氧运动减肥最有效

1、同步式呼吸法

冬季做什么运动最有利

这种呼吸法每做一次动作进行一次呼吸，呼吸是在动作过程中完成的。具体的呼吸方式如下：

于减肥呢？通常高效率的有 氧健身运动是最好的减肥运 动。所谓有氧运动是指在那 些运动过程中，通过呼吸所 得到的氧，能够连续不断地 供给运动的肌肉，在酶的作 用下代谢糖和脂肪以提供能 量，坚持不断进行的运动，如骑车、步行、上楼梯、 跑步、游泳等运动。

腿 举

冬季，人的免疫力下降，容易生病，因此冬 季健身计划的另一个重点是通过有效的锻炼来预 防疾病。但是，无计划、无规律的锻炼不但不能

2. 半蹲比仰卧起坐更有效

强身健体，还会因身体不适而生病

大多数人冬天都不爱动，但有些人会选择在 每天临睡前做几个仰卧起坐，想用这些锻炼抑制

颈后宽推

住冬季发胖的腹部，但这往往都是事与愿违，不 仅没有效果，反而影响了自己的运动积极性。

颈后宽推

4. 坚持运动 531 原则 运动对减肥、对身体的好处编辑不想多说， 我们要向你介绍的是 531 运动原则，即一周 5 次 运动，每次运动至少 30 分钟，每分钟的心跳要至

专家提到，如果仰卧起坐每一次训练少于 150

少达到 110 下。

A. 肌肉收缩时瞬间闭气并快呼气，肌肉伸展时慢吸气。一般在负荷较重、仰卧位做动作或必须固定

次是达不到减肥目的的。因为仰卧起坐动作虽然

你也可以根据下面这个公式算出最适合自己的运

肩带和胸腹部时采用这种呼吸方式。比如，做“颈后宽推”、“仰卧推举”、“腿举”等动作时采用。

很累人，但它消耗的热量并不很多，还不如做半蹲、

动强度：

胸部练习时，为达到尽可能挺胸沉肩的要求，允许深吸气，如“仰卧飞鸟”，但闭气时间一定要短暂，

俯卧撑等动作所消耗能量多，而且也不比跑步所

心跳速率 =(220- 年龄 )×(0.6~0.8)

呼气为喷吐式。

消耗的热量多，所以，仰卧起坐不是理想的减肥

注意：快走是减肥的最佳运动，像慢跑、跑步机、

运动。

太空漫步机、游泳、骑脚踏车、有氧舞蹈等有氧 运动，也都需要奉行 531 原则，才能达到减肥效果；

3. 爬楼十分钟消耗 200 卡能量

进行有氧运动的同时，也必须配合无氧运动。研

另外，在冬季室外锻炼不是很方便的情况下，

究发现，身体瘦身组织越多的人，基础代谢率就

可以利用室内的条件。比如，上楼时不要乘坐电梯，

越高，基础代谢率高者，比较不易发胖，而无氧

爬楼消耗的能量很大，每天爬楼十分钟，就可以

运动可锻炼肌肉、提升基础代谢率。另外，无氧

消耗掉将近 200 大卡的能量。每天看电视的时间，

运动和有氧运动最大的不同，就是做无氧运动不

起来运动 20 分钟，半蹲、侧踢腿、原地跑步、左

会像做有氧运动那样让人气喘如牛，因为做无氧

右踏步等都是很好的运动。只要动起来，就会有

运动时必须闭气。

效果。

立姿飞鸟

哑铃弯举

B. 肌肉收缩时快吸气，肌肉伸展时慢呼气。此呼吸方式与上式相反，吸气时快速有力，呼气时缓慢深长。 一般在负荷较轻及退让性练习时采用。比如，做“哑铃弯举”、“立姿飞鸟”等动作时采用。这一方 式强调的是意念集中。

2. 非同步式呼吸

这种呼吸法呼吸频率与动作次数不相等，呼吸是在动作间歇时进行的。

双杠臂屈伸 俯卧撑 A. 几次动作一次呼吸。连续做几次动作后暂停，做一次呼吸，再连续做几次动作后再做一次呼吸。此 方式在一次训练的开始阶段，重量轻、速度快、精力充沛时，或做准备活动时常采用。比如，做“俯卧撑”、 “双杠臂屈伸”等动作时采用。 B. 一次动作几次呼吸。在大重量负荷 ( 所能承受 重量的 90% 以上 ) 或身体接近疲劳时，调整一下 呼吸，以便再努力完成一次动作练习。比如，做“杠 铃深蹲”、“腿举”等动作时采用。这种呼吸方 式强调的是超负荷训练。

杠铃深蹲

3. 自由调节式呼吸法

在进行小强度训练时，呼吸常采用自由调节式。“提踵”、“慢跑”、“动感单车”时一般都采 用此法呼吸。 一般来说同步呼吸法是让脊柱稳定的呼吸方式。发力时呼气，核心可以有效的收紧，使躯干更稳定。 非同步呼吸法一般来说是在冲击大重量时采用的呼吸方法。此方法可以让 atp（三磷酸腺苷）恢复更 快些，核心会收的更紧。 第三种虽是自由呼吸，但也有要求。呼吸的频率，呼吸的强度会对耐力训练 更合适一点 。 总之，健身时的呼吸方式应随动作而变。正确的呼吸不仅要起到“给氧”的作用，而且能固定肩带， 起到调整体位和协助完成动作的重要作用。你现在知道怎么呼吸了吗？按照这三种呼吸法来调整，解 决了这个核心问题，健身就不会没效果。

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A5

J

2017 年 2 月 3 日 星期五

OKES & PRODUCT INFORMATION

Feb. 3, 2017 Friday

笑林幽默 / 产品介绍

Health Times Weekly

周刊

买瓜子

得冷清了起来，段子手都回了农

去小卖部买东西，看到五香

村，仅有的流量得省着春晚用，

“打劫！”随着一句不太标

瓜子，顺便抓了几把，结账时递

网红也不敢直播了，怕她妈在背

准的普通话，飞机上沸腾起来。

给老板称重。

后喊翠芬赶快来搞卫生。

吃饭的、聊天的、睡觉的，都像

老板把瓜子放在秤上，之后，

听见冲锋号一样两眼放光，兴奋

春节

我看着他从 4 块零 1 毛磕到

老 婆 买 了 一 件 衣 服， 原 价

老师：大家都说说父母给了你们

该学着做饭，等以后你长大了娶

什么？

不到媳妇，可以自己做饭照顾自

小王：生命。

己……

小田：温暖的家。 小明：一张找不到女朋友的脸。

还在睡觉。我才知道他们的用心

老师：放心，这个我一定转告你

良苦……

“没啊！只是有些不情不愿 的！” 大舅哥一副惋惜的样子，说：“砍

现在我才知道……

砍价到位

价必须砍到别人想揍你才算是砍 到位了！”

各種腳氣（香港腳），一網打盡（2） （接上期） 腳氣反復發作，是因為：1） 治療不徹底，2）重新被傳染。

半小时后，小伙从昏迷中醒

在这个节日里都会想尽办法回到

来，看着眼前一脸严肃的女乘务

家乡，和父母兄弟亲戚朋友们团

长，终于哭着说完了那句话：大

聚一堂低头玩手机。

姐，加杯水！

大舅哥问，“还价这么狠，

“哎呀！还可以砍二十！”

父母！

过年了

挺嘚瑟的。 别人生气没？”

直到现在我做着早饭，他们

一个平头小伙刚举起半杯透 明液体，就被众人压在了身下。

节，不管平时漂在哪里的中国人，

说：4 块！

五百，她八十块就拿下了，回来

地望向声音的源头。

春节是中华民族的传统佳

4 块整，老板心满意足地递给我

我妈在我小时候就说，你应

打劫

眼看着要过年了，微博却变

看着显示金额开始嗑。

父母给了你们什么

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野花牌綠蜂膠 Apiario Silvestre 四招實現綠色“降糖”新理念 來自巴西原始森林的野花牌

蜂膠有效修復胰島細胞和靶細

不足、營養不良、產生病變。

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胞，使人體胰島素分泌功能逐

綠蜂膠能有效提高免疫力，雙

綠蜂膠為原料，運用國際領先

步恢復，從而使血糖恢復正常

向調節血糖、降低血脂和膽固

的無酒精超臨界專利萃取技術

水準。

醇，改善體質，而且還具有軟

將有效成分濃縮提煉，液體製

化血管、淨化血液等多方面效

劑 形 態 完 整 保 留 了 蜂 膠 中 400

平： 保 持 血 糖 動 態 平 衡。95%

果，對失眠、便秘、皮膚瘙癢、

水洗腳是為了達到汗毛孔擴張，

果很好。但是，腳氣是傳染病，

多種活性成分，而其中對高血

以上的高血糖患者存在胰島素

乏力、視力模糊、炎症、潰瘍

使塗抹的藥膏有良好的滲透性，

注意個人衛生，預防腳部不被再

糖及其併發症有著顯著效果的

抗體，而中西藥只是單純的降

等併發症都有非常理想的效果。

達到“藥到病除“的效果。患者

次傳染才是關鍵。（完）

黃酮類物質尤為豐富，其種類

低血糖。綠蜂膠不僅有助降低

和含量是普通黑、褐蜂膠的 16

空腹血糖，還能有效消除胰島

野 花 牌 綠 蜂 膠 Apiario

倍。

素抵抗，增強對葡萄糖的耐受

Silvestre 是大自然帶給人類最珍

力。在降低過高的血糖同時，

貴的禮物，一手降低高血糖，

又能將過低的血糖調節到正常，

一手預防併發症，最大化地發

保持血糖動態平衡。

揮維護身體健康的全方位功效，

洗完澡或洗完腳後，擦幹腳上的 水汽就可以趁著腳的餘熱抹藥

小貼士：

1. 治療不徹底。分兩種：一 . 是

了。這時的汗毛孔都是張開的，

1）鞋子要有兩雙，甚至三雙換

腳氣藥不夠好。沒有好的腳氣

藥物吸收最好。抹藥時，均勻塗

著穿，確保鞋內乾燥。

藥，當然無法根治腳氣。這裏

抹患處及周邊，反復按摩幾次就

向 你 推 薦《 劍 牌》 皮 膚 病 霜，

行了。看上去治好了的腳氣馬上

純中藥煉製，無激素，無刺激，

停藥，也會導致復發。是因為患

治療腳氣效果最好。但是，即使

處的症狀消失了，細菌還沒有完

有好藥，使用方法不正確或提早

野 花 牌 綠 蜂 膠 Apiario Silvestre 對高血糖患者的療效尤

2）襪子每天換乾淨的。

為明顯，其雙向調節血糖的作

沒有任何依賴性、上癮性和副

用機理是：通過恢復病變胰島

穩：血糖長期穩定。要達到血

3）身上常備可以套鞋子的塑膠

細胞的結構和功能，增加糖原

糖穩定，還需要補充“生物活

全消滅，少數細菌還在“垂死掙

袋。去朋友家必須換鞋時，要告

合成酶活性、胰島素受體底物

性胰島素”和微量元素。當胰

加 拿 大 NPN#80006418· 美

停藥也會引起復發，這就是第二

紮”。如果不持續用藥十天以上，

訴主人你有腳氣，易傳染，不能

活性、蛋白激酶 B 和蛋白激酶

島素紊亂或相對不足時，綠蜂

國 FDA 食 品 藥 品 監 管 局 註 冊

種——治療不徹底。這種情況往

細菌還會“死灰復燃”。所以腳

換主人家的公用拖鞋，只能套

C 活性，從而增加胰島素敏感性，

膠能起到改善胰島素紊亂的作

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往是患者只塗有明顯症狀的患

氣治療一定要徹底。

上自備的塑膠袋，取得主人的諒

有效保護胰島免受胰島 β 細胞

用、降低過高的血糖，同時，

解，避免腳氣再度被傳染。

毒劑的損害、修復受損的胰島

補充高血糖患者所需的鉻、鋅、

野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre)

β 細胞，起到雙向調控血糖的

硒等微量元素，及時給細胞補

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目的。

充營養，為饑餓的胰島細胞保

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持充分的營養，從而達到正常

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的新陳代謝，使血糖長期穩定。

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處，而一些潛在無症狀的患處被

作用，適合患者長期服用。

遺漏。條件成熟時，這些病灶就

2. 重新被傳染。一個人治癒了，

會發作。

其他家庭成員沒治癒，仍然共用

其他皮膚病的治療還將陸續

毛巾、拖鞋等，治好了的腳氣又

報導。可告知：美國，加拿大的

正確的方法是：洗澡或用熱

會被重新感染。家庭成員中有兩

所有城市的朋友在當地均有銷

治：治療受損傷的胰島細胞和

水洗腳。將患處，尤其是有厚皮

人以上患腳氣的，一定要同時進

售。統一零售價 $38。廣告圖片

胰島素受體（靶細胞）。胰島

的腳跟用熱水多泡幾分鐘，因為

行治療。即使全家人都治好了腳

及銷售網站見 A3 版。

細胞受損傷，會減少胰島素的

防：預防併發症。血糖過高最

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熱水可以軟化厚皮。清洗過程中

氣，每個人的腳部還是要繼續保

分泌，靶細胞受損傷，會影響

害怕的是併發症，糖代謝紊亂

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儘量搓洗患處，把患處的爛皮膚

持衛生。雖然我們向你推薦的

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胰島素發揮作用，這是產生血

引起導致血管受阻、神經受損，

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Ottawa West，4 臥，4 衛。雙層分割。距 離惠靈頓商鋪區僅半個街區。已裝修地下 室，適合用於保姆 / 親戚套間或娛樂室。 混凝土澆築地基。無需過多外觀維護。地 下室洗衣房。叫價：$599,900

Barrhaven/Strandherd，2008 年建，4 臥 4 衛。Minto Rockliffe 戶型。將近 3300 平方英呎 + 已裝修地下室。裝修工程總價 值超過 $150,000。廚房花崗岩檯面和不 鏽鋼用具。獨立辦公室，硬木樓梯通往二 樓。二樓洗衣房。叫價：$689,000

Kanata, Katimavik，4 臥，2 衛。廚房花 崗岩檯面和不鏽鋼用具。二層橡木地板， 浴室加熱地板，已裝修地下室內設全新柏 柏爾地毯。叫價：$449,900

Manor Park，6 臥，5 衛。Manor Park 設 計中世紀定制風格，另設一個單獨的親戚 套房。于 2014 年重建，適合大家庭或在 家辦公的人入住。叫價：$899,000

Half Moon Bay，2014 年建，4 臥，3 衛。 主層和樓梯深色硬木地板。廚房不鏽鋼 用具。已翻修外部磚塊。翻修總值超過 $20,000。叫價：$424,900

Chateauneuf，5 臥，5 衛。3000 英 呎， 兩個書房，主層洗衣房。已裝修地下室內 含超大娛樂室。主層硬木地板。超大露 台，可安裝地上游泳池。磚制車道。叫價： $529,900

Stonebridge，2006 年 建，4 臥，4 衛。 主層硬木地板，廚房花崗岩檯面和不鏽鋼 用具。書房，二層硬木地板，已裝修地下 室。叫價：$695,000

Kanata Lakes; Heritage Hills， 2014 年， 3 臥，3 衛。由 Barry Hobin 設計的統一 Touchstone 房型，2665 平方英呎。硬木 地板，廚房花崗岩檯面。主層書房。櫻木 樓梯通向閣樓，露台，庭院和花園。聯鎖 走道。叫價：$664,900

Hintonburg，2015 年 建，3 臥，3 衛。 屋 頂露台。距離惠靈頓商鋪區僅一個街區。 廚房高端不鏽鋼用具，花崗岩檯面。三層 洗衣房，全浴。已裝修地下室。叫價： $769,900

Glebe，4 臥，4 衛。木質地板和優質內置。 園景後院，三層設有客房，內含全浴，也 可設計為辦公室。外觀大氣，內观典雅。 叫價：$1350,000

Kanata Lakes; Heritage Hills，2013 年建，4 臥，3 衛。主層全新硬木地板。 不鏽鋼用具，花園崗檯面。主層書房。露 台，圍欄，後院 62 英呎寬。叫價：$559,900

Chapel Hill，2006 年 建，3 臥 3 衛。 Minto 曼哈頓房型。圍欄後院和露台，硬 木地板，不鏽鋼用具。已裝修地下室。 1867 平方英呎。叫價：$335,000

Kanata Lakes; Heritage Hills，4 臥， 3 衛。卡納塔湖末端平房單元。廚房石英 中心島 & 檯面。Walkout 地下室設有全套 親戚套間及單獨入口。1560 平方英呎， 外加 900 平方英呎親戚套間。私人公園， 內設涼亭。叫價：$529,900

Glebe，4 臥，4 衛。花園 & 園景環繞整個 單元。二層洗衣房，地下室額外洗衣房。 私人車道，車庫可容納兩台車以上。叫價： $1399,000

Whitehaven，2017 年 建，4 臥，4 衛。 由 路獲殊榮的私家定制 Roca Homes 設計， 超大地段。3145 平方英呎，兩個私人套 間。廚房內設早餐區域和餐具室。叫價： $1499,000

Carlington，2014 年 建，4 臥，4 衛。 約 2600 平方英呎。6 英呎冰箱冰櫃，節能熱 回收通風機，九英呎天花板，九件套家電， 石頭壁爐，二樓洗衣房，聯鎖車道，園景 綠化，保姆套間，花崗岩檯面，大理石， 楓木地板，不鏽鋼用具等等。 叫價：$709,000

Chatelaine Village，2010 年建，3 臥， 3 衛。Walkout 末端單元。絕佳地段，背 靠溪谷，超大露台 (24’x20’) 和涼亭。 硬木和瓷磚地板。五件套不鏽鋼用具。已 裝修地下室，無後方鄰居。叫價：$335,000

Morgans Grant/South March，3 臥，3 衛。 新 修 現 代 化 廚 房。 私 人 地 段。 由 POWER OF SALE 物業公司，按現狀出售。叫價： $287,000

Chapel Hill South，2011 年建，4 臥，3 衛。 無後方鄰居！現代化設施，硬木地板。私 人圍欄後院。已裝修地下室內設家庭室。 叫價：$449,900

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2017 年 2 月 3 日 星期五

NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS

Feb. 3, 2017 Friday

国际国内新闻 / 社区消息

Health Times Weekly

周刊

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“欢乐春节” 渥太华新春大庙会 2017 欢乐春节大庙会，是中 华民族一年一度的传统习惯，

拿大两国友好的象征！在大

摄影展（可由文化处主办），

庙会的具像体现。

设留学中国宣传，由教育处

更是海外华人最喜欢的活动

February 20, 2017

及留华校友主办。通过展示

之一。逛庙会能为千家万户

中华会馆，各大校友会

和体验，特别是鼓励儿童和

带来欢欣鼓舞！喜庆连连，

及孔子学院，感谢热爱艺术，

青年人参与互动，使他们对

吉祥如意！更能承载着人们

热爱生活的热情观众！我们

中华文化有所了解，以达到

对一年的期盼！

会把最美好的心情带给你，

更好的宣传效果，同时突出

把真诚的祝福送给您，愿家

欢乐春节的主题。

在风花雪月的日子里，

家在新的一年里，开心快乐！

当您光临之时，优美动听的

幸福美满！

今年庙会借助“欢乐春

Dear Friends:

歌，华丽欢快的舞姿，会让 您体会到春暖花开的享受！

活动现场将搭设摊位展示中

庆 祝 加 拿 大 建 国 150 周 年 -

Sophie and I would like to extend our best wishes to everyone celebrating Chinese New Year.

文艺演出不厌其新！丰富的

国文化，并请观众参与体验，

的东风，孔子学院及各大专

节目不厌其精！西洋音乐，

如太极、剪纸、书法、绘画、

校友会的合作，

民族器乐会弹奏出一串串轻

编中国结、打算盘、包饺子、

隆 重 联 欢 不 同 往 昔，

2017 is an opportunity for renewal and continued prosperity. This year also brings the advent of the year of the Rooster, an animal that embodies the values of resourcefulness and politeness, virtues that Canadians can surely identify with.

盈带有跳跃式的曲调，令人

煮汤圆、棉花糖、糖葫芦制

有更多从没在渥太华亮相

陶醉不能自拔！印度的肚皮

作、画脸谱、茶艺、制作风车、

的 新 颖 节 目！ 汇 聚 年 轻 的

舞，泰国舞，黑人鼓，加拿

围棋、象棋、穿唐装照相、

活力及老侨的历史见证，及

大的芭蕾舞，牙买加的民族

中医号脉等；设有奖竞赛，

一百五十的华人足迹，老年

舞蹈，离奇的不同文化艺术

如踢毽子、跳绳、抖空竹、

和青年更是年代的缩影。多

令人惊叹，精悍的异国表演

筷子夹乒乓球、套圈、画龙

族裔的文艺团体前来助阵！

能获得欣赏者的喜爱，年代

点睛等；展示传统民乐表演，

使得演出再创辉煌！

的变迁，今天加拿大的精彩

如笛子、二胡、葫芦丝、古

是多族裔的缩影，是中国加

筝、萧、琵琶等；设画展或

As we gather to celebrate the New Year with family and friends, our thoughts turn to the importance of community. Canadians are, at our core, a generous and open people that values helping others. In this New Year, let us not only look back at the accomplishments of the past year, but also look forward to building deeper connections with our friends, neighbours, and community.

节”渥太华新春大庙会 2017*

From our family to yours, please accept our best wishes for a Happy New Year.

Sincerely,

The Rt. Hon. Justin P.J. Trudeau, P.C., M.P. Prime Minister of Canada

森玛锡西社康中心二月健康讲座 森玛锡西社康中心二月健康讲座：

健康讲座将解答以下问题：上

者踊跃参加。

Bronson Ave.

上呼吸道感染

呼吸道感染包括哪些疾病？有什么

国语

日期 : 二零一七年二月二十二日 星

Upper Respiratory Tract Infections

症状？如何自我护理？如何预防？

地址 : 森玛锡西社康中心 55 Eccles

期三

何时需要看医

St.

时间 : 上午 10:30 -12：00

生？

日期 : 二零一七年二月八日 星期三

活动免费并

时间 : 上午 10:00 -12:00

报名及联系人：（日健会员听粤语

备 有 茶 点， 有

我们为您 提供帮助！

无需报名）

意 者 请 报 名，

粤语

欢迎各华裔长

地 址 : 日 健 高 龄 康 乐 中 心 211

彭 赟 (613) 238-8210 ext. 2318

恩光中心活动消息

祝假日， 新年快乐！

渥太華主恩宣道會於二月四、五日，週六 6774 和收看宣傳短片在 youTube https://youtu. 及週日两晚七至九時舉行「新春文娛晚會， be/Jy8n2y32oxw 。 同賀 國慶 150」。精心籌備：舞臺喜劇「孫 CHINESE CHRISTIAN CHURCH

Chinese Christian Church of Ottawa

奏樂、多種舞蹈、舞獅、功夫。老少咸宜 , 歡

116 Empress Avenue, Ottawa, Ont. K1R 7G2 Tel: (613) 563-3043 Fax: (613) 563-3344 Email: admin@ccco.on.ca.

迎中西家庭參加。 誠意邀請您 , 請憑免費門卷

渥太华佛光山 Internationl Buddhist Progress Society of Ottawa

2017 年光明燈上燈法會

入場。 隨時取票處 : www.eventBrite.ca 查 詢 www.eaco.ca 或 613-820-

魁北克城清真寺 恐袭事件之后 昨日魁北克城的一家清真 寺发生震惊全球的恐袭枪击

日 期： 2017 年 2 月 12 日 ( 星期日 ) 上午 10 時

案，也令多伦多的穆斯林感到 恐惧。他们开始担心自己的人 身安全，并担忧孩子将受到枪 击案的负面影响。 多伦多穆斯林基金会的伊

恭誦普門品、拜願、

玛目 Yusuf Badat 今晨在接受

佛前供、文疏、

加拿大）‘伊斯兰恐惧症’正

消災堂回向、

将都受到威胁。”

靈前回向 午齋：12 : 30 PM

※ 歡迎閤家禮佛 ※ 电话：613-759-8111 妙遵法师 1950 Scott Street, Ottawa

采访时说：“毫无疑问，（在 在扩大，我们的安全以及自由 在多伦多有一所全日制的 穆斯林学校，大约有 700 名小 学生和中学生。他担心，类似 的事件也可能在多伦多发生。

社区 新闻

主日崇拜

主日學

英語崇拜上午 9:30

國/粵語主日學上午 9:30

幼稚園至小二崇拜上午 9:30

幼稚園至小六主日學上午 11:15

國/粵語崇拜上午 11:15

英語主日學上午 11:15 教牧同工: 王迺華牧師

Pastors: Rev. Joshua Wang

王國鈞牧草

Rev. Francis Wong

謝朗軒牧師

Rev. Gary Tse Youth Worker: Jethro Cheung

青少年事工同工: 張俊翹弟兄

並 有中英對白字幕 ; 劇中有多項表演 : 歌唱、

!"#$%&'()#$* +,-./0.#123456078-15/095684.:*

;

'

渥太華華人基督教會

中山 黃飛鴻」，對白用國、粵、英三種語言，

社区办公室

September 14, 2015

工作内容 ：负责包寿司、打包装、备料 工作要求 ：有工卡，做事认真负责，乾净， Here is our church updated advertisement. Please make change in next issue. 动作麻利 , 无英语要求 工作时间 ：周日到周 5， 一周至少 5 天 Thanks Dear Health Time Editor

Doka

Bento 寿司工厂

招聘 - 厨房帮工 待遇从优 , 薪金 + 奖金 工作地点： 2675 Blackwell St. unit 8, Ottawa K1B 4E4

有意者请预约面试：（613）255-8757 Eric

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2017 年 2 月 3 日 星期五

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国际国内新闻 / 社区消息

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Health Times Weekly

周刊

红红火火过大年

华文化中心理事会主席黄兴

唐代乐舞艺术的风貌；一曲春晚经典《难

中国春节年年过，唯有今年过的火。

中先生用一首《加华文化中

忘今宵》把欢欢喜喜过大年的气氛烘托

1 月 28 日下午，加华文化中心剧场挤了

心赞歌》向华人华侨拜年；加华文化中

到极致；压轴舞蹈《张灯结彩》中那一

个满满腾腾，三百多位各族裔朋友欢聚

心孙毅代表理事会向在座的各族裔朋友

盏盏上下飞舞的红灯笼更是引爆了人们

在这里欢庆红红火火的中国年。舞台上

们拜年！此时此景加华文化中心剧场里

心底那份红红火火中国年的回忆。是啊，

空大红灯笼高高挂起，舞台两侧编钟编

一片欢腾，掌声笑声连成一片，所有的

红红火火的中国年是海外游子心底的那

磬妩媚欢迎，台口两侧红狮蓝狮左盘右

人不分男女老少，不论那个族裔都沉浸

份乡恋乡愁，是移居海外华人华侨心底

踞，台下金龙银龙翘首期盼，大屏幕上

在欢庆中国年的喜庆里。

的压舱石…… 当世界成为命运共同体， 中国春节为加拿大各族裔所共享时，这

一派中国红的底色上书写着“2017 春节 大联欢”，屏幕上不时变幻出满屏焰火

联欢演出开始了，不同族裔的文

翻飞、金鸡引亢，时而一副小媳妇回娘

艺团体、各族裔的演员们献上了一场精

家的大红剪纸跃然其上。满满的中国风，

彩纷呈的文艺节目。响彻渥太华的中国

浓浓的中国味弥漫在剧场里，陶醉在人

欢乐腰鼓拉开了这场联欢的序幕，铿锵

心中。

的鼓声，敲出了中华民族五千年的文化

明亮的活动厅，那

积淀，展示了中华民族的开朗豪放坚毅

里传统节日美食、

今年是中国春节列入加拿大节日表

乐观；中国人耳熟能详的《红河 谷》

精美中国小吃、各

的第一年，春节已不仅仅属于中国的节

是一首表现红河一带的移民垦荒种地、

色甜美水果正等着

日，已经成为加拿大各族裔共同的节日。

建设家园、发展城市，最终将野牛出没

来宾们享用，在浓

不是吗？在身着各色旗袍的礼仪小阿妹

的荒原变成了人们快乐生活家园的加拿

浓的年味中，大家

的引领下，穿着一袭火红唐装的渥太华

大民歌；男生小合唱《回娘家》颠覆了

一边品尝着美食，

中区联邦议员、环境部长凯瑟琳·麦肯

女生表演唱的风 格，一个个大男孩把

一边同身边新交

纳来了；中区省议员、安省检察长亚

回娘家的小媳妇表演得惟妙惟肖，夸

的、久违的亲朋好

瑟·纳克维来了；渥太华市市长詹姆

张的幽默令观众们捧腹大笑；波 斯尼

友们互道节日的祝

斯·亚历山大·沃森也来了……凯瑟琳、

亚舞蹈把该民族日常的田园生活及节

福。本场春节大联

亚瑟、沃森发言里用中国话向来宾们恭

日的欢庆喜悦带到了剧场；印度舞蹈 la

欢活动由联邦议员

贺新禧引起观众席经久不息的掌声、欢

bayadere 欢快的音乐，欢快的舞步让观

凯瑟琳、省议员亚

呼声。凯瑟琳简单介绍了她的中国之行，

众情不自禁地舞动起来；国标舞把别样

瑟和加华文化中心

加中环境部长将定期互访，共商美化环

的高端艺 术展现在节庆舞台；芭蕾舞

共同组办，得到了

境、去除污染大计。亚瑟高度赞扬加华

《睡美人》把经典迪斯尼人物极光表现

渥太华市政府、华

文化中心为保存加拿大文化遗产、丰富

的人见尤怜；经典黄梅戏《夫妻双双把

人社区、越南、印

社区文化生活所做的杰出努力。沃森讲

家还》让人们领略了天上神仙对人间夫

度、 亚 美 尼 亚 等 族

解了渥太华和北京作为姐妹城市将在今

妻恩爱生活的向往；舞蹈《向往神 鹰》

裔 社 区、 艺 术 团 体

年联合举办庆祝加拿大建国 150 周年的

把生活在偏远藏区的同胞对现代交通工

的 大 力 支 持， 得 到

活动。他们讲话中高度赞扬华人社区为

具的期待和膜拜表现得淋漓尽致；芭蕾

了加华文化中心办

渥太华的发展所做出的贡献，赞赏中国

舞《portrait by degas》演绎了巨匠狄更

公室及义工们的鼎

文化的绮丽风采，用最美好的祝福向所

斯的一幅幅精美画作；伴着悠扬轻柔的

力 协 助。 值 此 一 并

有的华人华侨及各族裔民众拜大年。加

乐曲，踏 着飘逸轻盈的步履，舞动着

感谢！

曼妙的水袖，《云纹》成功地再现了汉

里将不单是我们华人华侨的移居地，也 将成为我们远方的家。 演出结束后，人们簇拥着来到宽敞

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ENTIMENT & WOMEN

Feb. 3, 2017 Friday

情感园地 / 女性世界

Health Times Weekly

周刊

转换职业方向 才是新生

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大胸围值。乳房越是大，在量上围时越是应该身

造成乳腺疾病隐患 不合适的内衣，会压迫乳房组织，影响乳腺组

体前倾。

织循环，影响淋巴系统循环，可能会造成增生隐患。 下胸围：不包含乳房的，紧贴乳房下缘的胸围。

bra 的构成、分类及适合人群

码数中的 75A 的 75 指的就是下胸围。

内衣的构成 其构成比较复杂，关键的几个点就是肩带、排 扣、鸡心（也叫脊心）、钢圈和侧比。

罩杯：上胸围 - 下胸围 = 罩杯（也就是我们常说 的 abcdefg）

肩带：起支撑

由此观之，bra 的数值基本由胖瘦决定，罩杯

作用，通常以 能够塞下一根 手指、不滑肩 不勒肉为正 好。 排扣：两排扣的内衣比较轻便，三排扣固定作用好， 四排及以上注重调整功能。一般来说，不推荐穿 戴那种两排扣的内衣，容易走形。通常都会选择

大小由胸部大小决定～

三排扣和四排扣。 具体数值尺码请看这个表格：

谢丽尔在她 30 余岁的最后一年，向一个时尚

广；或者通过自出版的热潮，当一个小说家，售

网站递出了自己的简历，以求得一个实习岗位。

卖你自己的付费电子书。甚至你可以利用一些投

当了 12 年护士之后，她觉得自己已经在纽约这个

资计划来实现你的梦想：你可以在众筹网站如

繁忙医院的儿科癌症病房里燃烧殆尽。她下定决

Kickstarter、众筹网等地方，公布你的项目计划（不

心，如果她想做出职业改变，要么现在就做，要

管是拍个纪录片还是做灯罩设计），号召群众们

么永远别做。

为你募资。

在申请时尚实习生的队伍里，谢丽尔是个异

想好了再干

类。她比自己的老板要大 10 岁，相比那些基本都

只有傻子才匆忙辞职。在你破釜沉舟之前，

是 19 岁的申请人，她的写作和时尚经验都要少得

最好对你希望从事的行业与职业进行一些调查。

多。可最后她还是得到了这份工作机会，我就是

担心跟陌生人谈论得不到好的回应？事实上不会

雇佣了她的那个人。我可以从她的求职信中看出，

的。职业顾问 Christine Hassler 告诉我们：“人们

她是个有天赋的写作者，并对时尚和美拥有真正

乐意谈论自己与工作。”而且在这个人们联系愈

的热情与想法。因此我觉得，她要比那些常见的

发紧密的世界里，你完全可以在网络上得到很多

只想混个工作经验的大学生们要更容易培养，很

工作建议，比如微博、LinkedIn 或者知乎等类似

明显她已经做好了准备，只要给她时间和机会她

的网站。“被人当成专家咨询的感觉是最好的。”

就会大放异彩。我做对了，当谢丽尔实习结束后，

职业顾问 Julie Jansen 解释说。但如果你并不了解

我邀请她成为我们的撰稿人。她一直为那个网站

哪些人可以办到你，你可以寻找专业协会或网络

工作，比我待得时间都长，最终她成为网站的全

上的专业组织，看看哪些人对你有帮助，并试着

职美容编辑。如今她已经是一个成功的自由撰稿

接触下。

鸡心位：又称前中位、心位，是文胸的前中部分，

注意！！计算出来的这个罩杯数也不一定是你最

用来连接两个左右罩杯并起到固定作用的小梯形。

终应该买的码数，还有三种特殊情况：

常常有妹砸感觉这个位置很顶，很不舒服。这是 因为胸骨比较高，不适合穿鸡心太高的内衣。试

（1）较胖的妹纸：因为脂肪偏多，罩杯的级数应

穿的时候体会一下，不要太勉强自己。但是对于

该选大一级。( 例如差值为 C 级时通常选择 D)

丰满的妹砸最好选择鸡心高的内衣，这样承托会 （2）算出的差值比较模糊：尽量选大一号的罩杯，

比较好。

让胸部有发展空间。( 例如差值为 16.5，介于 c 和 钢托：也叫钢圈，起到固定罩杯和支撑的作用， 但通常会钢圈会勒得很不舒服，这是钢圈底盘过 小压住胸部了。如果不喜欢有钢圈的内衣，可以

（3）乳房的底盘较大，扁平得象一个盘子：量出

尝试那种一片无痕式的文胸，非常舒适。

的差值越小，所选杯级却大。( 例如按照科学穿着 手法，将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出

侧比：侧比有高低之分，一般来说高一点的侧比

接下来，你就得认真考虑一下钱的问题。如 果你新换的工作是从一个初级岗位开始，或者

勇敢地迈出去

新工作要求新学历，那么你的收入很容易受到影

对某些人来说，谢丽尔的职业转换经历像是

响。严格地审查一下你的财务状况，并决定是否

个灰姑娘美梦成真故事。但其实换工作是当下的

你真正能负担起转换职业的代价。金融行为学家

时髦——根据美国劳工统计局的数据，在 18-46

Jacquette M. Timmons 建议，做好财务准备应该是

岁的群体中，有 11% 的人这么干了。当然，换个

你转化职业前第一位要考虑的问题。“如果你单

职业方向并不容易，你身边有多少朋友能像谢丽

身独居，那么你可以考虑找个室友了。如果你有

尔一样最终干成了呢？也许很少。但事实上，从

伴侣，那么或许另一半可以在某段时间内给你更

整体上看，多数人对自己目前的工作都并不快乐。

多的支持。”如果你负担不起，职业顾问 Hassler

2013 年凤凰大学的一项调查显示，一半以上的工

建议你在晚上或周末从事你的新职业。你会面临

作人对改变职业方向感兴趣。

又一次从底层干起的状况，或许会花费更多的工 你的梦想，你得跟刚大学毕业的同行们一起竞争。

不轻松啊，报酬停止增长啊，或者就是你已经丧 失掉热情了——在你 30 多岁的时候重新开始新职

“当你换一个新职业方向，你得从初级干起。

业总是显得前景渺茫。但其实你是可以获得成功

这时候就要求你调整好心态，你要知道你在这方

的，职业顾问 Lindsey Pollak 建议说，你并不需要

面没资历，你得提醒自己这是为了让你达到新高

仙人指路，目前转换职业方向的前途，比过去要

度而必须干的事儿。当成一个工作跳板吧。”金

明朗得多。 “我并不认为这很怪异或者很让人震惊，

融学家 Timmons 建议。好的一方面是，毕竟你是

现在换个职业方向更容易了。”

个经验丰富的工作人，你可以比那些刚毕业的家

我们需要的是高度合适的侧比而不是过高的侧

伙升职更快。并且，职业经验是相同的，要善于

你可以开一个关于你梦想的职业领域的博客，

把过去的经验带入新工作中。对谢丽尔来说，从

给那些你希望展示的未来老板们看看，或者在

护士的专业身份变成时尚出版业的实习生，护士

Tumblr、 微 博 等 网 站 上 贴 出 你 的 作 品， 你 还 可

职业期间的管理经验和高压处理能力会让她在新

以在淘宝、Etsy 或 Open Sky 等地方来直接销售

工作期间更从容。这是一种新生。相信我，一个

你的产品，这些地方都鼓励新兴品牌的创立与推

刚毕业的家伙可不会拥有这份经验。

除了结合上述的因素，还有几个挑选原则： 舒适的材质

比！

面料材质最好是天然透气的全棉为好，化纤等

bra 的种类

面料容易引发乳腺表面皮肤的过敏不适。 也不要

其实细分可以分出很多类型，现在讲的主要是 按照罩杯的类型划分。

为了追求穿后看上去挺拔的效果，而选择过厚的 罩杯，过厚不透气、压迫胸部，还容易滋生细菌。

全罩杯

选择较浅的颜色

特点：全面包裹胸部，很舒适、自然，但不呈现乳沟。 适合人群：较丰满的女性，妊娠、哺乳期妇女及

选择浅色内衣更容易观察清楚乳头溢液的颜色 和量，有时更容易发现某些乳头溢液的疾病。

年纪较大女性 全杯罩也叫全包形文胸，可以将整个胸部包裹 起来，对乳房的支 撑相对较多，适合

选择舒适的肩带 选择较宽的肩带可以减轻肩部的压强，提高舒 适度

于胸部饱满或肌 肉 柔 软 的 女 性， 能使穿着者胸部 稳 定 挺 实、 舒 适 稳妥。 1/2 罩杯 特点：能把胸部往上承托，不性感，不呈现乳沟，

穿戴的正确姿势

不适合太丰满的人穿。 适合人群：胸小妹子，但通常来说比较少人穿 1/2

倾一倾 手臂穿过肩带，同时上身前倾 45 度，使乳房

杯。 整个文胸呈半 球状，多为可拆带 式。由于稳定性较

伙们更快达到老板的要求，所以你应该比那些家 感谢现代科技，它让职业转换没那么难了：

关于挑选 bra

好，过高的侧比只会腋下磨肉和钢圈无法上提。

作时间，也许还要处理很多低端重复性劳作，为 然而，无论你有多好的理由——大概是工作

的差值为 B 杯，那么所选杯应为 C 杯 )

可以有收副乳的作用。染鹅并不是越高的侧比越

人。相信谢丽尔的故事可以鼓舞那些希望转换自 己工作跑道的女性。

D 通常的情况下选择 D)

完全进入罩杯中，再扣上后背扣。 拨一拨 扣好后把手放进罩杯中，从腋下开始，将胸部

差，提升效果不强，

圆满拨进罩杯里。

1/2 杯 罩 适 合 胸 部

调一调

较小的年轻女性。 1/2 杯 罩 是 在 全 杯 罩的基础上，保留下方的杯罩支托胸部。这样的 设计，将肩带去掉后，可以搭配露肩、低胸、吊

直起身，将肩带调整到适当的位置，空间刚好 足够一只手指头滑动。 查一查 最后记得耸耸肩、抬抬臂，确保内衣穿着舒适、 不会滑动就 OK 了。

带等。 3/4 罩杯

穿了 20 多年的 bra，你真的穿对了吗？

bra 的保养

特点：开骨线呈 V 型，内插棉倒立或是斜放，受 力点在肩带上。

怎么洗？ 首先一定和外衣分开单独洗！千万不要和外衣

关于胸前那二两肉，相信是很多女生都关注的 问题，据调查，中国 95% 的女性穿错了 bra，事实

适合人群：底盘较

一起丢进洗衣机因为真的很脏脏！！！洗涤剂应

大肋侧多肉的妹子

选用中性洗涤剂 ，万万不可使用洗衣粉、廉价的

以及大多数女性。

衣物柔顺剂和漂白剂，当心纤维被破坏呀。水温

上确实是这样，是不是觉得肩带老是掉或者太紧，

罩杯盖住四分

30°以下 ，不能用热水，因为会破坏纤维和掉色。

是不是觉得勒得喘不过气来，是不是觉得 bra 老是

之三个乳房，露出

洗剂不要直接倒在 Bra 上，而是先溶于水中。建议

往上滑，这些不舒适的感觉都说明你穿得不对。

左乳右上边及右乳

采用轻柔手洗，厚模杯洗的时候罩杯不能搓揉，

冬天难受不穿 bra ？相当于毁胸你造吗。

左上边。罩杯呈斜

可以用排扣毛茸茸的部分刷一刷，钢圈鸡心处及

线简裁，靠乳沟一

碗侧处可以用废弃的牙刷刷洗。

此外，很多妹纸在青春期发育的时候因为穿了 不合适的 bra，才影响了胸部的发育。也就是说， 你我本来有可能是波霸，只是因为穿错了 bra ！妹 纸们长点心呀，穿错 bra 等于破坏身材。

穿错 bra 有什么危害？ 阻碍胸部发育 很多妹子在青春期发育之时，由于自己什么都 不懂，妈妈又缺乏指导性的意见，因而依旧穿着 丝毫没有聚拢保护效果的少女挂带内衣，胸型就 像流走的沙子散得一塌糊涂。等知道要穿 bra 的时 候，却买了不对的码数，把原本可以长在胸上的 肉都活生生拦在了两边，变成副乳！ 导致不良胸型形成 副乳：副乳除了单纯发福脂肪堆积和激素，大部 分是因为穿错内衣引起的，而其中错的大部分是 因为罩杯小了、或者钢圈不合适导致的，如果长 期这样穿错，就会出现量变到质变，一部分乳房

组织挤到腋下。这在夏天穿背心裙吊带裙的时候 会十分尴尬，很难看。 下垂：乳房是由库柏悬韧带和皮肤所支撑起来的。 如果内衣穿着时承托力不足，就会造成皮肤和库 柏悬韧带拉伸变长，再加上年龄增长伴随的皮肤 松弛，和外界因素例如运动的晃动、地心引力等， 久而久之就会出现下垂问题。而且这不只是大胸 妹子的专利，小胸也会胸下垂，连老大爷都无法 幸免。不穿 bra 会加速下垂！（冬天不爱穿 bra 的 妹子注意了）

面的剪裁呈 45 度，且较长，肩带另一边的剪裁长

手洗的洗完了不要用力拧干！也别用什么烘干

度较短，两边几近垂直，故又称 L 型剪裁。可提

机，高热会损坏 Bra 的弹性。最好先用干毛巾吸一

高乳房，制造乳沟。

下水分，一只手托住罩杯，一只手握成拳轻压。

除了以上分类，其实还有特殊功能的 bra，比

再以平放或者吊挂方式晾干。特别要强调的一点

如运动文胸（运动时最好穿）、功能型文胸、还

是，吊挂的时候不要以肩带作为着力点，这样容

有情趣内衣。。。

易破坏肩带弹性！

码数的测量

每穿一次就洗一次其实没必要，过度频繁的

是怎么来的，你知道吗？首先我们先来搞清楚三

清洁，洗涤过程会破坏它的弹性，在没有大量流

个概念：上胸围、下胸围和罩杯。

汗的情况下，Bra 可以穿 3 到 4 次左右再清洗，不 过如果你是在大量流汗过后，还是不要偷懒了， 洗一洗比较好。

外扩：俗称八字奶， 虽说外扩并不是穿错

怎么存放？

内衣的唯一原因，染

懒 girl 洗完别乱塞啊！容易导致 bra 变形，不

鹅如果内衣穿着不正

仅穿了不舒服还让你的胸变形。用抽屉作为 bra 的

确，毫无疑问是会加 重外扩的问题的。

多久洗一次？

文胸写的 75（34）A，75 或 34 是什么，A 又

存放地，如下图依次排好。 上胸围：从背胛骨到乳头，包含整个胸乳房的最

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2017 年 2 月 3 日 星期五

Feb. 3, 2017 Friday

原创天地 / 多彩生活

RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE

Health Times Weekly

周刊

丹顶鹤已经飞走 留下的故事刚刚开始

编者按：中加合作舞剧“丹顶鹤”北美 巡演从 11 月 7 日在加拿大埃德蒙顿首 演开始，作为 2015-2016 中加文化交

-- 中加合作现代舞剧“丹顶鹤”采访录

流年节目之一分别在哈利法克斯、夏洛 特敦、蒙克顿和蒙特利尔进行了演出， 该舞剧的巡演得到了中国文化部的支持

艺术市场上要求也是比较高

并由其主办。

的。 我们今天晚上的反响你

11 月 18 日该剧又作为亲情中华 - 现

可以看得出来， 大家是非常

代舞剧《丹顶鹤》在渥太华的亚岗昆剧

期待的， 应该是反响非常好

院进行了首演，由此拉开了中国侨联亲

的。

情中华品牌慰侨演出的序幕，该剧随后 又分别在多伦多、华盛顿和纽约进行了

Z 我们也是非常期待的。

慰侨演出，受到当地侨胞的极大欢迎和 高度评价。舞剧“丹顶鹤”在渥太华的

D 你跟渥太华的四川同乡也

演出取得极大成功，好评如潮。很多观

好， 华人华侨也好， 说几句

众希望多了解一点关于“丹顶鹤”演出

祝愿的话吧。

的创作初衷和演出的台前幕后。真好 “丹顶鹤”剧组在渥太华期间，本报特

Z 我希望我们的老乡们身体

约记者但汉鸿（DUKE），楚天舒对主

健康， 能够在这边开开心心，

要演员，导演和编导进行了采访，本报

很快乐！ 也希望我们从遥远

将分批刊登所述采访稿，以飨读者

的祖国带过来这个作品你们

（注：摄像：楚天舒、摄影：崔毅）。

中西舞蹈的融合和 借鉴是世界舞蹈事 业发展的必然趋势

A9

能够过来欣赏， 喜欢！ D 那谢谢你能够接受我们的采访！ 希 望你以后能够重新返回渥太华！ 多， 一类是高雅艺术， 比如说剧院，

媒体有好的有坏的， 你用得好的话可

--- 对无锡歌舞剧院 首席舞者张娅姝的采访

一些艺术基金， 或者说每年的一些舞

以帮你提供知名度， 可以增进你

剧

的业务量， 弄得不好的时候就烧

（接本报 705 期 B3 版）

D 可不可以说体制内的？

Z 以前是有打一些， 年轻的时候

Z 对，体制内的。 还有一些就是结合

为作为我们舞蹈演员来说，我们

了一些综艺平台， 因为确实象舞蹈这

还是比较喜欢干干净净的作艺术。

D 不能那么说， 这样会让粉丝们很失

种高雅的东西受众要小一点， 要借助

我们需要这个媒体平台仅仅是需

望的 （笑）

于综艺的一些平台和一些媒介来推广这

要宣传我们舞蹈， 宣传我们的作

个东西。 其实在某一个方面来说它也

品， 不是说靠那些东西来炒作一

Z 就是小的， 十几岁的时候打过电玩

是一个好事 。

些有的没的八卦

D 国内现在的平台有很多， 比如“中

D 你自己实际上也试过

D 好的。 渥太华受过大学以上的

D 谢谢你！ Z 谢谢！

Z 我觉得一定会有机会的。

身了。 Z 这个要看你自己想要什么， 因

教育水准的比例在全加拿大来说

国好舞蹈”， “中国达人秀”等等，

都是最高的：第一个是政府部门，

Z 当然

现在成名的途径有很多

第二个是高科技的公司很多，都 Z 是这样子的， 现在国内的渠道有很

D 现在是一个全民都有自媒体的时代，

是受过高等教育的高级人才，在

扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅

连载 之 14

作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。

续第 705 期 俺俩一个敢想，一个敢干。决心一下，就有

带到了这里。目前它的伤势有所好转，只是还不

最常见的鸡尾酒，正规点儿的餐馆都是兑好了卖

能飞。每天都有帆友特意抓了鱼过来喂它。

很多要考虑的事情。主要是船要全面检修，电子

沙岛（Sandy Island）是个特别小的荒岛，在

给你。这家挺逗，朗姆酒单装一瓶上桌，你们自

大岛格林纳达的东北角上。因那里有片不错的锚

个儿请便。就这样大口喝酒，大碗吃肉，嘻嘻哈 哈地享受了在此地的最后一顿晚餐。

设备要更新，索具要更换等等。另外，还有季节

这是码头岸边一景。这里也不是农村，最多

地，水里有众多的鱼群，就吸引了过往的帆友在

的限制。综合考量之后，决定从此北上，在飓风

属于城郊吧，几乎家家户户的门前院内都有几只

此歇脚过夜。俺们离开了格林纳达，就先到这里

季节之前到达佛罗里达，修船整船之后，继续环

鸡，几条狗，几只羊，感觉很温厚的乡土气息。

过了一天。

球的旅途。 格林纳达是个盛产香料（spice）的国家，有

这就是个沙子堆起来的岛，露出水面不大的

比起前面去过的格林纳丁斯的几个岛屿，对格

着香料岛的美誉。盛产肉桂，丁香，姜，可可，

沙地上，一溜排列着许多被过客们精心搭建的石

林纳达的直接印象就是海不是那么漂亮了。但是，

月桂叶等等，尤其是肉豆蔻的产量曾经排在印度

塑，成为岛上唯一的人工痕迹。

随后的发现却让俺们对格林纳达情有独钟。

之后的世界第二大产地。因为 2004 年和 2005 年 树，造成大量减产，才屈居于印尼之后排名第三了。

岛南的克拉克湾（Clark’s Court Bay）安顿下来。

在岛西一个前不着村后不着店的叫做瓦力拉布 （Wallilabou）的孤僻小村。 这里海湾的水很深，海底地貌似乎是水面上山

的连续两场飓风登陆，摧毁了绝大多数的肉豆蔻 俺们到达格林纳达的那天是 12 月 23 日，在

从卡里亚库出来后，俺们一路向北，经停了 尤 宁 岛 和 贝 魁 岛 后， 泊 在 了 圣 文 森 特 岛 西 停 泊

卡里亚库岛（Carriacou Island）位于格林纳达

坡坡度的延续，相当陡峭。在很短的距离内从一

东北方三十多公里处。陆地面积有三十多平方公

两百尺深变到十尺左右，再往前几步便是脚脖子

里，岛民也有几千之多。岛上西南角的海湾面积大，

深的浅滩了。所以这里下锚不太容易。深了，锚

到了之后才发现已有很多帆船在此停泊。不少船

这是一个仍在使用两百多年前的工艺和设备

水不深，往陆地凹进较深，挡风又挡涌浪，是个

可能扎不牢，浅了，风向变换船可能触礁。因此

都是这里的常客，其中多数来自北美。夏天船上

制酒的朗姆酒厂。卫生条件真的不敢恭维，但酿

天然锚船的好地方。加之岛上也有漂亮的海滩，

总有当地小伙子自告奋勇地跳到水里，不由分说

岸船主回家避暑。冬天船下水，再从北美过来避

出的酒在七十度以上，想必也没有能存活的细菌

也成了大部分帆友的必来之地。

地为前来的船只提供下锚的帮助，即把船尾的绳

冬的。

了吧。买了两瓶，味道还真好。纯甘蔗汁酿的，

索栓到岸边的大树上。当然，小费是免不了的。

跟糖浆酿出来的就是不同。 克拉克湾的码头不大，设备也很简陋。一间

虽然是北上路过这里，既然来了，就别把游 玩错过了。湾里还有两艘从格林纳达过来的帆船，

大屋隔出一角是酒吧，一些桌椅随意地摆放。因

帆友社区同当地一个小区联合组织了每周六

同是退了休的船主夫妇跟俺们在格林纳达时就已

为那地方也没什么别的居民了，这个设施就完全

的教山里的孩子读书的义务活动，我们也报名参

混熟，在一个晴好的天气里，合叫了出租车，一

是为帆友提供的。有个厨房但没餐厅，主人鲍勃

加。下图是山里的景色。比起海边的炎热，这里

伙六人跑到岛的另一端海滩来玩。

鼓励帆友自办派对，用他的厨房准备些简单的食

山风习习，清爽凉快，让人心旷神怡。

品。那时正赶上过圣诞新年，酒吧更是格外的热闹。 三天两头的开派对，很快就认识了不少帆友们，

那天分给俺的两个八，九岁的女孩特别可爱， 不认生又健谈。读了几本小故事书，一个上午很

用电台开帆友会，除了发布天气预报，交流周围

快就过去了。

水域的安全情况之外，还有帆友之间互通有无交 之后呢，又给了孩子们一个惊喜：一位德国

等跟大家生活息息相关的事情。俨然是套完整的

女帆友曾是马戏团的魔术演员，这天她表演了好

社区生活体系。

几个小魔术，手上的功夫了得。别说孩子们了， 连带着把俺们大家都看得目瞪口呆。

通过每天的早会，俺们知道了如何进城，发 现了有爵士乐演出的酒吧，参加了组织的郊游， 加入了教当地孩子读书的义工队伍。在这里度过

开车时可得小心瞧着。 帆友黛比向当地人打听哪里能买到新鲜肉。那

敢开小皮艇的俺也跃跃欲试，开起来得瑟得瑟。

林遮挡了炎热的日光，微风下感觉凉快清爽。往 山里走两三里地，路边有处山泉形成的小水潭。 清澈，真想跳进去泡个痛快。可是伸手一试，冰 凉得刺骨，只好遗憾地作罢。

刚刚在路边看到一头被撞死的羊，你可以去拿， 苍蝇还没到呢。”

这么个小小的瓦力拉布，人烟稀少，交通不便， 很安静很祥和。如果不是 2006 年上映的好莱坞大

因为有不少帆友来访，法国人多米尼克用一条 破旧的双体船改建成了工作间，锚在水里，提供

克拉克湾很大，停泊的船也不多，让平时不

瓦力拉布背山临海，山清水秀。除了一条窄窄 的水泥路和数量有限的低矮民房外，似乎没有其

海上呆久了，对淡水特别眷恋。见到这一池泉水 人歪着脑袋，眼珠滴溜转了一会儿，最后说“我

换信息，一些商家上来做些小广告，安排郊游等

就给了俩小伙合十一美金的当地货币。

它人工雕琢的痕迹。上岸抬脚就爬山，茂密的树 这里似乎也是家家养羊。羊群随意穿过马路，

才知道在这儿有很大的帆友社区。每天早上按时

具体多少，您看着办吧。正赶上俺兜里没零钱，

片《加勒比海盗 2》在这里取景拍摄了一阵子，小 村也许就没有什么可对外炫耀的话题了。

修船服务。爱妮娅的安全护栏需要焊接，俺们把 船开过去，拴在他的水上车间旁，很快就搞定了。

的三个星期充实又快乐，很有宾至如归的感觉。

码头栈桥堤坝和岸边的房子都是当时制片方为 拍摄建造的。图中青灰色的老式房屋是电影中的

总之，在格林纳达的日子更像是居家的生活，

卡里亚库岛的旅游业不算发达，还是有一些针

下图是新年派对上的部分船友。那晚的主题

而不觉得是个过路的观光客。这里有很好的船用

对游客的餐馆，价格赶超北美的水平。多数帆友

是帽子，大家想尽办法戴出的帽子五花八门。俺

商店，不错的修船服务，热情友好的人民，相对

花钱都是要预算的，且是那种大大咧咧不拘小节

们材料不足，想象力和创造力都欠缺，好歹找了

便宜的消费，持续稳定的船友社区，悠闲随意的

之人，对餐馆档次要求不高。跟着熟门熟路的帆友，

帽子戴了。

生活节奏，让我们很留恋这里。

俺们来到一家只有一道菜的小馆子，点了仅有的

在一间空屋里，还留着当时的拍摄日程表和图片。

烤鸡

随处可见演员们同当地人的合影，当然，有强尼·德

这是一只翅膀受了伤的鸟，福大命大，掉到 了一个驶往格林纳达的帆船上。这个帆友就把它

可是，前面的路还很长，时间也不富裕。即 使对格林纳达恋恋不舍，还是要对她说再见了。

布景，左边那排白色的房屋是演职人员的休息居 住的地方。 电影拍完了，布景倒是没拆。现在是人去楼空，

普的最多。 和饮料。在加勒比地区，朗姆酒兑可口可乐是

( 连载未完待续 ......)

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2017 年 2 月 3 日 星期五

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Feb. 3, 2017 Friday

都市商讯

OMMERCIAL INFORMATION

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2017 年 2 月 3 日 星期五

PECIAL COLUMN

专版

Feb. 3, 2017 Friday

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特朗普禁令 撕碎假面 特朗普的双标穆斯林禁令 上任不足十日，美国总统特朗普就

特朗普的做法挑战了世界的普世价

中还直接提及激进的伊斯兰恐怖主义

即刻签署多个总统令开始兑现竞选时的

值，并彻底的撕碎了美国新自由主义的

（Radica Isiam) 是文明世界的共同敌人，

承诺，而其中以 1 月 27 日所签署的“禁

虚伪面纱，将白人至上、孤立主义的傲

而这也是历届总统演说中的首次出现的

止穆斯林禁令”尤为受世人关注，并在

慢彻底显露无疑。前总统奥巴马和前国

词汇。

全世界范围内激起反对的浪潮。在禁令

务卿，特朗普竞选中的对手希拉里纵然

中，特朗普暂停来自 7 个以穆斯林为主

一直被批“虚伪”，但也无人敢撕下不

撒冷的控制，除了以宗教之名发动战争，

国家的移民以及签证的发放，为期 90

针对特定宗教和种族的“政治正确”，

更是为了实现对欧洲大陆的控制，以及

天。同时，特朗普还使用行政命令，禁

而这种“政治正确”冲突加剧、阶层固

掠取财富。而如今的特朗普正是当年的

止所有难民入境美国，禁令将实施为期

化和分裂的时刻成为了和平的调节剂。

十字军，将美国当前所面临的宗教、反

4 个月的时间。

特朗普直接针对穆斯林的做法，只能够

恐战争和经济利益等主要时代问题，以

加大美国这个多元化构成的国家的内部

反恐作为反穆斯林，反移民的手段，来

冲突和分裂。

维护支持他的蓝领工人白人阶级，以及

特朗普的禁令使得许多来自禁止令 名单上的国家公民无法进入美国，其中

当年罗马教皇为了夺回对圣城耶路

坚持孤立主义复兴美国的“美国人”。

以硅谷等地的信息技术精英和大学教授

自特朗普上任后，《经济学人》

为主，还包括来自这些区域的难民。而

杂志就将美国从“完全的民主”（full

正如十字军远征，特朗普的反恐，

夫，埃及也有两家注册公司。因此有不

（Paul Ryan) 也曾在竞选初期称反对特

随着曾担任在伊美军翻译十年的伊拉克

democracy）降级到有缺陷的民主（flawed

反激进派穆斯林的做法也夹杂着众多

少媒体质疑，那么多中东国家为何与其

朗普的做法。但就在 27 日，特朗普签

有生意关联的就不禁止？

署禁令时，副总统彭斯正一脸笑意的看

难民哈米德，因禁令在抵达美国肯尼迪

democracy）。更有甚者将特朗普的行

欲望，以及政客的虚假。特朗普宣布在

国际机场后被扣留最终引发了众人对特

为，比做一场即将发动的十字军东征。

90 天内暂停伊朗、苏丹、叙利亚、利

着特朗普签字，瑞恩也发表声明称，特 尤其是，在制造 911 恐怖袭击的 19

朗普是正确的。

朗普的大批判，以及对其打破美国多元

《金融时报》专栏记者卢斯（Edward

比亚、索马里、也门和伊拉克 7 国公民

化大熔炉形象的担忧。

Luce）在大选期间就表示：“共和党最

入境；无限期禁止叙利亚难民进入美国，

名 恐 怖 分 子 中， 有 15 个 来 自 沙 特，2

近的一场辩论听起来更像是要发动一场

而这些国家不是饱受战乱之苦，就是什

个来自阿联酋，埃及和黎巴嫩各一个。

特朗普在上任初期就挑起同穆斯林

十字军东征，而非哪个候选人有最好的

叶派武装力量强大的区域。这些常年因

而在禁令中的国家无一人参与恐怖袭

之间的紧张关系，不但不利于美国的安

战乱和制裁而民不聊生的国家非但没有

击。显然，特朗普的做法有着严重的偏

全与稳定，相反有可能激化穆斯林移民

受到帮助，还被扣以了“恐怖分子输出

颇。

和美国本土人民之间的对抗和恐惧。在

在旧金山、华盛顿、洛杉矶等地机 场，越来也多的民众自发性的参与到反

办法使中东实现稳定”。

对禁令的游行中来。美国各大企业，苹

虽然也有说法指出，特朗普的 7 国名

美国大选期间，“伊斯兰国”（ISIS）

果、谷歌、脸书、星巴克等也都纷纷站

在特朗普职演说后的犹太教拉比祈

出来谴责特朗普这一行政命令，更为这

祷词中就念到的圣经（Psalm)173 章的

单继承于奥巴马 2015 年所实施的一项

就曾多次表示支持并祈祷特朗普当选。

节选，“在巴比伦的河边，我们在我们

在特朗普发布禁令的几小时后，彭

旅游限制法案中提到的“令人担忧国家”

正因为特朗普的反穆斯林会加剧人们对

记念锡安的时候哭泣。如果我忘记你，

博社（Bloomberg）就提出疑问表示，

列表，但不可否认，在人手不足、规划

穆斯林的恐惧，恰恰满足了恐怖分子的

耶路撒冷，我的右手可能忘记它的技能。

为什么中东还有好几个穆斯林国家不在

不清的情况下特朗普匆忙签署该禁令也

需求，即与西方世界势不两立。

所有这些人的行动者永远不会摇摆”。

名单之上，比如沙特、土耳其和阿联酋

证明了其团队的不成熟，而禁令后不久

撕下“政治正确”假面的特朗普，

就有不少人指出此举违反了美国宪法。

有针对性的对穆斯林 7 国发布禁令的特

些受影响的外籍员工提供福利保障。 此外，众多政客也纷纷发声以示抗 议。美国前总统奥巴马就打破“不干

地”的名号。

涉下任”的传统，发表声明“不指名”

如果仔细阅读该章节的全文，就可以发

等。即使，此次限制令没有包括这些国

谴责特朗普，并表示对游行的支持；35

现文中充满了对以色列仇敌的诅咒，对

家有着对美国在中东盟友国的考虑，但

明的无情嘲讽。反建制成为了特朗普的

面证实了特朗普禁令的虚伪之处。在副

标签，也成为了其执政的基础，将反穆

据彭博社报道，特朗普在沙特有高尔

总统彭斯（Mike Pence) 尚未当选时就

斯林，反移民变成一种煽动性的言论并

夫球场，土耳其有两座豪华大楼，阿联

曾表示过，禁止穆斯林入境时非常冒犯

加以实施的专制将使得美国陷入民主的

酋有授权（license）的豪华旅馆和高尔

的，也是违法的。而众议院议长瑞恩

倒退中。

名驻外外交官联合发“异议电报”抗议

耶路撒冷被以东人占领的仇恨，并最终

也有着特朗普与他们之间的生意往来的

特朗普的禁令；就连德国总理默克尔，

将自身的痛苦归结于外邦人的嘲讽和讥

特殊保护。

加拿大总理特鲁多（Justin Trudeau）和

笑。

英国首相特蕾莎（Theresa May）也纷

竞选中，他也曾多次提及要禁止穆斯

纷表示反对。

林入境的言论。更甚者，在就职演说

特朗普遭联合国欧盟携手反制

从 1 月 20 日宣誓就职到现在不足半个

不少官员表示将继续为移民提供庇护帮助。

职务。同时被解雇的还有代理司法部长耶茨，

3、新华社电，法外长艾罗 28 日在巴黎

因其命令不要在法庭上为特朗普对难民及 7

始形成了潮流。据媒体最新报道，大约 900

称，特朗普日前严限难民进入美国境内的决

个伊斯兰国家民众的旅游禁令提供辩护。

名美国国务院官员签署内部异议备忘录，谴

定“令人担忧”。

10、中新网报道，美国多名外交官集体

责特朗普移民政令。指责美国总统特朗普针

4、中国日报网消息，特朗普入境禁令

批评特朗普“移民禁令”，白宫对此警告称，

对来自六个穆斯林国家的难民和移民实施旅

引发抗议，美联邦法官要求暂时不要遣返被

如果反对总统特朗普的议程，这些外交官可

游禁令，一名国务院高级官员确认备忘录已

拒绝入境的外国人。

以离职。

经递交至管理层。此前，白宫发言人 Spicer

5、美国多地民众游行抗议特朗普限制

11、第 23 届美国演员公会奖颁奖典礼，

在 1 月 30 日称，自己知晓备忘录的存在，

难民政策。

俨然已成为抨击特朗普的一场政治集会。

但警告外交官员们要么执行移民政令要么走

6、默克尔 29 日表示对美国政府针对难

12、加拿大因特朗普移民政策爆发反特

人。

民和一些国家公民实施的入境禁令“感到遗

朗普游行。

除此之外，在特朗普签署了限制 7 国难

憾”。

13、环球网消息，奥巴马称“完全不同

民入境的行政令后，还出现了如下状况：

7、伊朗 28 日宣布拟限制美国游客入境，

意”特朗普入境禁令，对相关示威表欣慰。

1、据媒体报道，在美国总统特朗普签

报复美国总统特朗普签署“侮辱性”的行政

14、荷兰外交部与德国外交部 1 月 29

署行政命令禁止一些国家的公民入境美国

命令，限制伊朗和其他 6 个穆斯林国家的人

日晚发布联合声明，反对美国总统特朗普日

后，英国出现了取消特朗普对英国进行国事

民进入美国。

前公布的难民和移民政策。

访问的呼声，总签名数已超过 140 万，并且

8、新华网消息，默克尔与特朗普通话，

上述新闻还是不完全统计，在上任短短

爆发了反特朗普示威游行。

解释相关国际公约的规定，提醒美国有义务

的十来天时间里，美国内部有那么大的反对

2、美国多个城市民选官员对总统特朗

接收难民。

特朗普的声音，全世界有那么多国家反特朗

例行记者会上表示，联合国希望美国

普签署两份加强边境安全的行政命令表示反

9、法新社报道，特朗普 30 日晚解除美

普，这的确是一个非常不寻常的现象。

能够尽快解除移民限制令。 迪雅里克

对和抗议，称其违宪且危害美国法律制度，

国移民和海关执法局代理局长拉格斯代尔的

典 2015 年 收 到 16.3 万 份 避 难 申 请，

受到各国的批评。德国、瑞典以及联合

2016 年收到的避难申请降至 2.9 万份。

国近日也都开始加入反对的声援浪潮。 助长恐怖组织。联合国敦促美国尽快解 除移民限制令

此外，联合国秘书长发言人迪雅 里克（Stephane Dujarric）1 月 31 日在

联合国秘书长发言人迪雅里克 1 月

在记者会上还宣读了联合国秘书长古

31 日在例行记者会上表示，联合国希

特雷斯（António Guterres）当天发表

望美国能够尽快解除移民限制令。

的声明。声明说，逃离战争冲突的难 民因越来越多的国家关闭边界，获得

综合媒体 2 月 1 日报道，瑞典首相

特朗普新政怼到没朋友 900 名官员签名反对！ 月，从美国国内到全世界，反特朗普已经开

美国禁止 7 国公民入境的政策持续

他们同时指出了问题的关键：美国即将

朗普，是美国的一种耻辱，是对现代文 当然团队中政客的两面派，也从侧

的保护日渐受到限制。

勒 文（Statsminister)） 和 德 国 总 理 默 克 尔（Angela Dorothea Merkel）1 月 31

《法新社》报道指出，对于世界上

日批评美国的“入境禁令”。 报道称，

很多穆斯林来说，美国这一禁令恰恰

“美国禁止 7 国公民入境是令人非常遗

证实了特朗普在选战中发出的信号，

憾的举措，这绝不是件好事！”勒文当

即穆斯林及其宗教信仰在特朗普治下

天会晤到访的默克尔后在联合新闻发布

苹果声讨移民禁令：考虑采取法律行动阻止特朗普 硅谷一向与特朗普分歧颇深，科技大佬

果有着切身影响。针对剑拔弩张的中美贸易

到骄傲。”他写道，“如果几十年前我们采

们不仅要接受特朗普上台的事实，还要努力

战，库克在 CNBC 的最新采访中称，“边

取这样的政策，那么我太太的家庭今天就不

与其共处。但是在贸易战、制造业回流、以

境税将打击中产阶级消费者。中美两国都需

会在这里。”

及最新的移民禁令等重压下，这种“共处”

要对方，世界需要中美双赢。”“我们需要

亚马逊 CEO 贝索斯更是在通过邮件强

看起来还需要好长一段磨合。

更多的工作。每个人需要做到分内的事，我

硬表态，“我们不支持这种行政命令。亚马

们可以不通过贸易战争做到这样。”

逊华盛顿 DC 的公关团队已经与高级政府官

举足轻重的苹果自然是首当其冲，尤其 是在移民问题引爆争论的当下。

苹果前 CEO John Sculley 近日也表示，

员接触，向他们表达我们的立场。我们还与

在朗普限制 7 国公民入境美国后，苹果

苹果是特朗普的“制造业回流”可能针对

国会领导人接触，并与各方人士探讨能否用

的美国是不受欢迎的。这正是伊斯兰

CEO 库克立即在发给员工的备忘录中回应

目 标， 但 苹 果 能 够 应 对。 据 CNBC，John

立法形式解决此问题。华盛顿州司法部长准

会上说。默克尔说：“对恐怖主义进行

极端势力求之不得的宣传效果。这会

称，“没有移民就没有苹果”。我们不支持

Sculley 表示，苹果已经充分准备好移动供应

备提交文件反对这一命令，我们的法务团队

打击，不能作为反对特定宗教信仰所有

无形中使得那些正义善良的穆斯林倾

这样的政策。苹果坚信移民的重要性——无

链，并且将制造业带回美国，同时并不担心

准备支持他。我们还在寻找其它法律选择。”

人的借口。”

向于极端组织。

论对我们公司还是对我们国家的未来，均是

这将对苹果业务产生影响，库克的供应链管

Google 称公司有近 200 名员工受到影响，

如此。没有移民，就没有苹果，遑论后来的

理经验以及现金的回流潜力，均显示苹果有

并已着手召回正在出差旅行的员工。Google

繁荣与创新。”

着充足实力。

新任 CEOSundar Pichai 在写给员工的内部信

美国总统特朗普 27 日颁布行政命

古特雷斯说，各国有权利也有义

令，暂禁全球难民和西亚北非 7 国公民

务管理边界、避免恐怖组织成员的渗

据华尔街日报最新报道，苹果正考虑采

但 John Sculley 同时也表示，苹果将整

中表示“对特朗普最新签署的行政命令及相

透，但这不应基于与宗教、民族或者

取法律行动阻止特朗普的移民政策。库克在

条供应链全转回美国是不现实的，但或将从

关提案感到不安，这将使谷歌员工和他们的

接受采访时称，数以百计的苹果员工受到移

最终装配和测试环节开始转移。随着时间的

家庭受到限制，这也为人才入美制造障碍。

民禁令的影响，苹果公司正考虑采取法律行

推移，再将更多的产业链转回美国。此前据

“看到这样的行政命令给我们的同事带来成

动，敦促特朗普政府扭转移民禁令。库克称，

媒体报道，富士康正在考虑联合苹果，在美

本，感到非常痛心。”

他将继续联系“非常高级别的白宫人员”，

国建立一个显示面板制造厂，预计将能增加

说服他们撤销移民禁令。这不仅是对于苹果，

5 万个就业岗位。

入境。根据这份行政命令，美国将在 120 天内暂停所有难民入境；在 90 天

国籍有关的任何形式的歧视。古特雷

内暂停伊朗、苏丹、叙利亚、利比亚、

斯说，盲目的措施往往是无效的，无

索马里、也门和伊拉克 7 国公民入境；

法遏制当今世界复杂的恐怖主义活

无限期禁止叙利亚难民进入美国。

动；此外，歧视会引发不安和愤怒的

此外，在当天的会谈中，两国领导人还

情绪，有可能助长恐怖组织传播其意

就欧盟面临的难民危机、英国“脱欧”

识形态。

对国家也同样重要。

特斯拉 CEO Elon Musk 在 Twitter 上表 示：“禁止某些主要穆斯林国家的公民进入

硅谷大佬集体呛声特朗普“移民禁令”

（美国），不是解决该国挑战的最好办法……

美国的强大正是因为我们的移民背景，

扎克伯格 27 日立即在 Facebook 个人页

很多受到不利影响的人，正是美国的强力支

等议题交换了意见。勒文强调，欧盟国

英 国 首 相 梅（Theresa May） 表

因为我们欢迎并接纳来自各种背景人民的意

面发长文，称美国“应该接纳难民和那些需

持者，这些什么都没做错的人不应被美国拒

家在应对难民问题的挑战中需要共同的

示， 反 对 美 国 总 统 特 朗 普（Donald

愿和能力，正是这一点使我们如此特别。我

要帮助的人”。扎克伯格在文章中说，自己

绝。”

政策，并分担责任，欧盟的边界政策必

Trump）的决定。加拿大总理特鲁多

们应该暂停（禁令），并且深深思考这一点。

的曾祖父母来自德国、奥地利和波兰，太太

须有效运行。默克尔表示，在该领域需

（Justin Trudeau）也表示，加拿大欢

除了移民禁令之外，特朗普政府宣扬的“制

（Priscilla） 的父母是来自中国和越南的难民。

要加强国际合作。 统计数据显示，瑞

迎被美国总统特朗普拒绝的难民。

造业回流”，以及渲染的贸易战氛围都对苹

“美国是一个移民国家，而我们应该为此感

巴菲特也表态称，美国受到移民的庇佑， 也受益于过去的移民政策。

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老人为什么容易口臭 妙招让老人口气清新

很多老年人都受到口臭的困

牙齿跟牙齿之间会有一定

左右，有条件的老人还应该 2~3

扰，试了很多方法也没有效果，

的缝隙，在吃东西咀嚼的时候

年洗一次牙齿。

会有部分时候被塞在牙缝内，

是非常大的，如让人不敢接近

在口腔内被细菌发酵之后就会

Health Times Weekly

周刊

要知道口臭给患者带来的影响

Feb. 3, 2017 Friday

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老人骨质增生怎么办 7 招治疗骨质增生 骨质增生是老年人常见的问题，

作用；促进维生素 D3 的形成；

即每日成分钙不少于 1200 毫克，

不少老年人为了治疗骨质增生

调解机体免疫功能等。

故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、

4、清洁假牙

用尽了各种办法却都收效甚微， 7、食物调理

蔬菜和水果，必要时要补充钙

等等，增加了人与人之间的距离

产生一种臭味，所以一定要保

许多老年人由于牙齿脱落

渐渐就放弃治疗了。其实生活中

感。因此需要想办法去除口臭，

持口腔的卫生，早晨起床和晚

需要佩戴假牙，这时候需要注

有不少方法都可以治疗骨质增

(1)、 应 多 食 蔬 菜、 水 果 和 含粗纤维的食物，常食坚果，

(5)、多摄取富含抗氧化剂

注意营养的补充。

的食物，如忙果、木瓜、甜瓜、

当然去除口臭之前先了解下导

上睡前都要刷牙，饭后记得漱

意假牙的清洁工作，每次进餐

生，但前提是要用对方法才行，

致口臭的原因，那么老人为什

口，消除口腔内的食物残渣，

后需要清洁假牙上残留的食物，

那么老人骨质增生怎么办呢？

每天晚上要把假牙浸泡在水中，

接下来为大家几个有助治疗骨

最大限度的预防口臭的发生。

质增生的方法，供大家参考。

么容易口臭呢？如何治疗老人

就可防止口臭的发生。

口臭呢？接下来为大家一一介

5、消化道疾病

绍，供大家参考。

老年人消化功能减退，常有

老人为什么容易口臭？

5、多吃水果等促进唾液分泌

老人骨质增生怎么办？

消化不良或消化道返流性疾病，

如果口臭的原因是口腔干

可将胃内存留食物所产生的气

燥，老人可以吃橘子或喝果汁，

骨骼的长期劳损和坐姿不

剂。

葡萄、风梨、香蕉、草面、番茄、 (2)、多吃一些含钙量高的

包心菜、马铃薯等，而生物类

食物，如牛奶，奶制品，虾皮、

黄酮可以预防自由基的破坏，

海带、芝麻酱、豆制品也含有

减援发炎反应，加速运动伤害

丰富的钙，经常吃，也有利于

的复原及强化胶质的形成。

钙的补充，注意营养结构。

1、口腔中有牙周疾病

味从口中呼出，这也是产生口

因为橘子中的柠檬酸能够促进

良也是导致骨质增生的重要原

特别是慢性牙周病形成盲

臭的重要原因。只要将消化道

唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山

因。那么骨质增生的治疗方法

(3)、多吃一些富含抗氧化

D 的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、

有哪些呢？具体的如下：

剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、

大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、

袋，产生了慢性溢脓而发出臭

疾病治愈就会消除日臭。提高

楂等带走口腔里的味道。多吃

味。这时应治疗牙周病，消除

胃肠道中双歧杆菌，可以治疗

水果蔬菜，益生菌制剂等。

盲袋，才能消除口臭。

2、口腔中有龋齿、残冠或残 根等

葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、

鲑 鱼、 沙 丁 鱼、 海 菜、 芝 麻、

1、按摩

番茄、包心菜、马铃薯等含有

小 虾、 黄 豆、 豆 腐、 萝 卜 叶 和

6、偏方治疗口臭

按摩有助于改善局部血液

丰富的维他命。

麦胚。要在不同的时间食用全

(1)、荷叶去除口臭：荷叶

循环，起到消炎止痛用作。

口臭。大豆低聚糖、异麦芽低 聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因 子，对于治疗口臭效果很好。

3~5 克冲泡饮用，口臭可除。 2、手术治疗

食物碎屑附着在这些病变

为此，老年人在进入老年

部位，经过口腔中细菌作用，

后就应该注意口腔的问题和肠

(2)、山楂去除口臭：山楂

手术治疗

食物残渣发酵后会产生口臭。

道的问题，注意自己的个人卫

9~12 克，煎汤当茶喝，可除口臭。

不是骨质增生

只要将龋齿、残冠或残根治疗

生和生活习惯。

谷物和含钙的食物。睡前服钙， (4)、老年人钙的摄取量应

这是钙吸收的最佳时间，还有

较一般成年人增加 50% 作用，

助于睡眠。

的首选疗法，

后，口臭就会消失。

去除老人口臭的方法

(3)、丁香去除口臭：丁香 2

但是对治疗骨

克，分数次含于口中，可除口臭。

质增生有一定 的作用。

3、口腔中发生了急性炎症 如急性牙周脓肿、第三磨

1、多喝水

(4)、花生去除口臭：去皮

牙冠周炎等，口腔中均有一些

老年人由于身体内循环衰

花生仁炖开水，常服有除口臭

3、牵引

急性炎性分泌物，也会发生口

退容易出现口干舌燥的现象，

功效。

牵引可减

臭，将这些疾病治愈，炎症消

并出现口臭的发生。此时老年

退后口臭也就消失了。

人应多喝水保持口腔内湿润，

(5)、蜂蜜葵花子去除口臭：

神经、组织的

预防口干和口臭的发生。

将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，

压迫而起到暂

含在口中，可除口臭。

时缓解疼痛的

4、老年人牙周组织产生生理 性萎缩

(6)、多吃富含钙和维生素

轻骨刺对局部

作用。

2、细嚼慢咽 老 年 人 吃

(6)、桔皮甘草白糖去除口

饭细嚼慢咽不

臭： 等 量 桔 皮、 甘 草、 白 糖，

4、针灸

仅可以促进肠

开水冲服，常服可除口臭。

针灸可通 经活血并有

胃对食物的消

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止 痛 作 用，

可以帮助口腔

克菊花，放 4 杯水煮成菊花茶，

可消除局部

中唾液的加速

经常饮用，可除肝、胃疾病引

的水肿和炎

分 泌， 对 预 防

起的口臭。

症， 但 对 骨 质 增 生 来

口臭非常有帮 助。

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3、 保 持 口 腔 卫生

(8)、芦根去除口臭：取 40

说， 针 灸 只

克鲜芦根、10 克防风，加适量

能起辅助作

冰 糖， 煎 汤 饮 服， 每 日 3 次，

用。

连服数日，即可去除口臭。

专家建议，

5、 中 医 中

老 人 漱 口 时，

药

要尽量漱

中 医 中

洗口腔深

药是从病因

处，刷牙

入 手， 虽

时间应该

然 起 效 慢，

在 2 分钟

但是疗效显

以上；用

着， 是 治 疗

漱口水的

的好方法。

老人，要 含住漱口

6、 紫 外 线

水 30 秒

疗法 其 治 疗 作用主要表 现在以下几 个 方 面： 杀 菌 作 用； 消

麦加利殡仪服务和火化中心

炎 作 用； 止

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P

2017 年 2 月 3 日 星期五

B6

ARENTING & FAMILY LIFE

Feb. 3, 2017 Friday

生儿育女 / 家居生活

B6

Health Times Weekly

周刊

如何保證孩子在幼兒園期間的健康

聽聽幼兒園老師的建議 孩子入園已有一個月了，幼兒園的

瞭解了事實之後，老師可以通過和孩子

抱怨肚子疼，卻沒有其他表現，你可

生活適應得差不多了，誰都不希望孩子

聊天，幫他解開心結。

以讓他繼續去幼兒園。但同時，你要

這個時候生病，如何保證孩子在幼兒園

試探的和他聊些幼兒園裡發生的事

期間的健康呢？聽聽幼兒園老師給我們

5、讓幼兒園和你信息共享。

情，找到引發他緊張的原因，再適當

的建議吧。

如果孩子在上幼兒園時時生病，最

鼓勵他。比如 " 我覺得你的舞跳得好

好把醫生的檢查結果告訴老師或校醫，

小朋友一樣好。" 來到幼兒園後，要

1、信息交流

比如孩子生病的原因，有哪些症狀，如

把孩子感到緊張的原因和表現如實

讓幼兒園老師和校醫瞭解孩子的健

何護理等。這樣做既可以讓孩子得到好

的告訴老師，讓老師和你一起幫孩子

康狀況，才能讓孩子得到像在家一樣的

的照顧，又可以給幼兒園很好的提示：

走出緊張。

照顧。下面這些需要交代給幼兒園的信

其他孩子是不是也可能出現這種病症？

息可不能少哦。

是不是幼兒園的工作存在哪些不足？同

9、不要輕易給孩子承諾。

時幼兒園的老師還希望大家能提供一些

把孩子送到幼兒園後，不要向他許

2、留下你的聯繫方式。

好的護理孩子的建議。

諾：" 如果你感到不舒服，可以告訴老師，

確保幼兒園知道你家裡、辦公室的

瞭解孩子生病徵兆如果孩子生病

媽媽會馬上來接你。" 這無疑是給孩子

電話號碼，以及你的手機號碼，以便隨

了，你既不想讓他傳染其他小朋友，又

一個早點回家的藉口。如果你對孩子的

時和你聯繫。另外，如果不能聯繫到你

不想讓他錯過幼兒園課程，此時該怎麼

健康狀況不放心，可以把擔心告訴老師，

時，第二個可以對孩子負責的連絡人的

辦？下面這些方法教你如何判斷孩子需

請她多留意你的孩子。

姓名和電話也要讓幼兒園知道，比如孩

要在家休養還是繼續上幼兒園。

子的爺爺或奶奶。

10、藥物管理 6、先為孩子測量體溫。

孩子生病需要吃藥時，幼兒園老師

3、不要隱瞞孩子的病史。

如果孩子出現發熱症狀，且體溫在

需要知道關於用藥的準確信息，如何把

孩子入園時都會經過健康體檢，並

37.5℃以上，則需要在家休養。完全退

醫生交代的一長串的注意簡明扼要的告

填寫一些孩子的病史，但往往因為檢查

燒後，還需再觀察 24 小時才能重返幼

訴老師，瞭解孩子所在幼兒園校醫的

項目的限制和家長的私心，使得幼兒園

兒園。

職責範圍。大部分幼兒園不會在沒有醫

不能得到關於孩子健康的準確完整的信

生的處方的情況下給孩子隨意用藥，哪

息。一旦孩子出現緊急情況，校醫和老

7、查看孩子的喉嚨。

怕只是止咳藥水。多數校醫室只儲備繃

師就會很被動，孩子的健康就會受到威

當孩子有喉嚨疼的表現時，要檢查

帶、紫藥水等用於緊急情況的外用藥。

脅。有些家長擔心向幼兒園公開孩子的

他的喉嚨是否發炎（你可以用手電筒的

但也有一部分幼兒園的校醫是獲得醫生

病史，孩子可能因受到特殊照顧而感到

光線照射孩子的喉嚨）。如果沒有發現

資格，可以為孩子開具處方，做進一步

孤立，所以故意隱瞞像多動症、驚厥、

異常，可以讓孩子繼續上幼兒園。如果

治療。所以，你需要先瞭解孩子所在幼

哮喘等特殊疾病。其實這種擔心大可不

發現喉嚨變紅，或者上面有白色小點，

兒園的校醫的職責，並問清在孩子需要

必，每個孩子在幼兒園受到的照顧都是

且孩子疼得很厲害，就要讓他在家休養。

藥物治療時，你應該配合幼兒園做哪些

平等的。

準備。 8、排除緊張因素。

4、讓老師瞭解孩子的心情變化。

有些孩子會在幼兒園彙報表演的前

11、把醫生的處方和藥瓶一併帶到

有時候孩子感到頭疼或肚子疼是他

一天或被小朋友欺負後，突然肚子疼，

幼兒園。

的心情緊張所致，而不是真正生病的表

甚至嘔吐，這往往是因為他太緊張了。

老師和校醫需要知道孩子所吃藥物

現。如果家裡有寵物或其他和孩子至親

此時你要仔細觀察，如果他確實吐得很

的名稱和準確的劑量，這些通常會印在

的人去世，一定要告訴幼兒園老師。在

厲害，最好讓他在家休息。如果他只是

藥瓶的包裝上或寫在醫生的處方上。如

果孩子患有哮喘，上幼兒園時最好給他

13、關注孩子的睡眠時間。

攜帶兩個噴霧劑，並由你親自把藥交給

幼兒園老師發現，很多剛入園的孩

老師，不要讓孩子轉交，他們很容易遺

子，因為不適應幼兒園的生活，導致晚

忘一些東西。回到家裡，你需要配合老

上的睡覺質量大打折扣。第二天早上來

師做一些事。

到幼兒園後便狀態不好，長此以往這些

孩子在幼兒園裡的生活很有規律，

孩子的健康就受到影響。所以希望家長

可一回到家，這些規律就被打破，這往

可以多關注孩子晚上的睡眠，通常一個

往是破壞孩子健康的一個重要因素。所

上幼兒園的孩子，每天需要 11 ～ 13 個

以幼兒園的老師希望大家能在家裡做一

小時的睡眠。在睡覺前，老師建議家長

些配合。

不要和孩子提及太多幼兒園的事，儘量 讓他愉快的入睡。

12、多給孩子喝水。 體內缺水通常是引發孩子頭疼的主

14、幫孩子養成好的衛生習慣。

要原因。孩子有了充足的水分，既有利

洗手是最簡單的清走細菌留住健康

於他的新陳代謝，又可以增加鼻腔的黏

的方式。在幼兒園裡老師會教會孩子在

液，在一定程度上可以減少過敏症的出

飯前便後如何用肥皂洗手。回到家後，

現。

家長要配合老師，讓孩子繼續保持這個

雖然在幼兒園裡老師會定時給孩子

好習慣。

喝水，但有時候孩子不太配合。所以在 家裡你要多給孩子喝些水，尤其是每天

15、幼兒園校醫建議大家，填寫孩

早上去幼兒園前以及從幼兒園回家後。

子的健康檔案時，要儘量填寫仔細。

還要鼓勵孩子在幼兒園裡也要多喝水。

1、 對有過敏症，比如哮喘的孩子，

如果沒有止咳藥，可以給孩子吃些

要告訴老師孩子的主要過敏源。最近一

潤喉糖。

次發作在何時，由什麼引起。

孩子喉嚨疼時，給他吃少量潤喉糖，

2、 出現過高熱驚厥的孩子，要告

可以緩解不適（實際上，潤喉糖和止咳

訴老師孩子最後一次高熱驚厥的時間，

藥所含糖的功效相同，都是為了多分泌

驚厥時的體溫，當時所吃的藥物。

些黏液，起到潤喉作用）。所以有時候

3、 曾有個外傷的孩子，要告訴老

在幼兒園裡也會實行這種不用藥物治療

師孩子受傷的部位，是不是有哪些運動

的方法。

不能做。

改善家居室內空氣質量的方法 我們的生活很多時間都是在家

提高。空氣流通欠佳的家居，因潮

中度過，必然希望家中空氣質量要

濕的表面助長黴菌生長，可存偏高

保持清新，優質的空氣對每一個人

的生物污染物水平。惡劣的空氣質

2、要充分發揮抽油煙機的功

抹布。如用掃帚，動作要輕，不要

都很重要，尤其對家中一些弱勢群

量，使生活在上述住屋環境的人更

能。無論是炒菜還是燒水，只要打

把灰塵揚起加重空氣污染。儘量不

體更為重要，下面就告訴大家改善

感不適，尤其患有過敏症的人。

開灶具，就應把抽油煙機打開，同

使用地毯、“雞毛撣子”。

時關閉廚房門，把窗戶打開，這樣

有利於空氣流通，消除污染物。

6、使用空調的家庭，最好能啟

家中空氣質量的方法吧。 1、裝修房屋的時候，要選擇

帶有環保標誌的綠色裝飾材料。

5、在打掃衛生時，有條件的 最好使用吸塵器，或者用拖把和濕

家居中的空氣污染物來自多種

用一台換氣機。其中換熱器效率較

源頭。當進行裝修翻新工程時，空

3、馬桶沖水時放下

高者為佳，有的換熱效率可達 70%

氣污染的程度可大幅增加。導致家

蓋 子， 平 時 不 用 時 儘 量

左右，所排出的冷風可以有效地將

居中空氣質量欠佳的另一個重要成

不要打開。

從室外抽入的熱新風冷卻，使室內

因，是來自使用氣體煮食爐和焗爐

空氣保持新鮮。另一種有效的辦法

時所產生的燃燒物料。其它在家中

4、水箱中最好使用

找到的污染物則來自建造物料，當

固 體 緩 釋 消 毒 劑， 並 選

然吸煙也是導致空氣污染的主因。

用安全有效的空氣消毒

7、要保持居室空氣新鮮潔淨，

而住客本身也可令室內空氣中的水

產品來淨化空氣。

最有效、最經濟的辦法就是經常通

蒸氣、二氧化碳和人體氣味的水平

是使用空氣淨化器。

風換氣。

看似大空間的小臥室，經過精心 的調整，能感覺很寬敞。小空間的臥 室每寸都很珍貴，需要好好打量。 提示一：玻璃和鏡面 玻璃能使視線沒有阻隔；鏡面能 使視線延伸。善用這兩樣東西，就能 使空間看起來變大了。例如房間門一 打開，挨著門口可能就是一個收納櫃， 自然十分礙眼。如果在櫃子靠門的一 面上掛鏡子，這樣視覺就會得到延伸， 假如鏡子照到的是長廊，那眼睛看到 的就不會是一堵牆。 提示二：慎用每一寸空間 對小空間來說，每一寸都很重要。 在規劃房間時，務必丈量好每一個距 離，讓空間最大化很必要。例如書櫃 的深度一般可能是 12 到 14 英寸（約 30~35 公分），在距離允許下，能做 更深有何不可，收納的空間可以更多； 或是往內縮，節省空間。 還有鞋櫃，一般鞋子是平放，但

就算是陪伴也要给孩子留空间 长。

龄人交往的机会减少了，可能出现交 对孩子过度关注，首先会影

往障碍，难以融入集体生活中。

响其注意力。当孩子正在做一件 事时，家长不断地过来打扰，要

家长们要知道，最好的陪伴是在

么指导该怎么做，要么说一些无

场，不打扰，留给孩子独立玩耍的时

意义的话，都会让孩子的注意力

间和自己做主的空间，让他以自己的

不断被分散，久而久之变得很难

方式去活动、去探索。既要杜绝“人

集中起来。其次，影响孩子的自

在心不在”，又要以孩子的需求为导

我学习能力。大脑是通过“感受”

向，在必要时给予一定帮助。当孩子

来学习的，这种学习的前提就是

在客厅玩耍时，可以问他需不需要

自己习得。比如积木搭错了一块，

陪，如果孩子说不需要，那就在一旁

导致搭好的部分塌了，孩子就会

做自己的事情，同时留意他的安全。

学习到这次的错误，下次试着避

如果孩子想去拿高处的玩具却没有

免。所以，让孩子有独立的空间

求助，家长可以先观察着，孩子可能

去感受、去接触新鲜事物很重要。

会学着自己搬椅子、爬上去够东西

多数年轻父母都懂得陪伴孩子

照。”爷爷则在一边指挥：“这块积

的重要性，不过，真正会陪伴、懂得

木摆到上面去，你看，不听我的话，

再次，抑制思维能力。过度陪伴容易

了。此时家长在一旁稍微护着孩子即

高质量陪伴的却不多。有的家长看似

倒了吧！”平时，只要亮亮没动静了，

影响孩子的自我探索能力。他们对一

可，不要武断地禁止或主动伸手去帮

陪着孩子，眼睛却一直盯着手机或电

外婆就会喊一声： “亮亮，你在哪儿？

切都充满好奇，很多事物不能单纯靠

忙。

视，对孩子的反应敷衍了事；有些父

来外婆这里！”到了上学年龄，爸爸

爸爸妈妈的介绍去认知，而是需要自

母的陪伴更像监工，一个劲儿唠叨或

妈妈开始辅导功课，节假日带他去上

己去体验感知。比如看到蚂蚁爬过，

爸爸妈妈学会适度陪伴时，就会

不停打扰孩子。殊不知，这样做也是

辅导班，两人一丝不苟地打理着儿

宝宝会好奇地蹲在地上观察，如果家

发现宝宝发生了很大变化。比如，解

在伤害孩子。

子的学习生活。看似一切都安排得妥

长拉起宝宝说：“小心它爬到你身上，

决问题的能力更强了，懂得创造性地

当，可慢慢地，亮亮变得越来越黏人，

会咬人的！”次数多了，孩子的大脑

借助工具，安全地拿到高处的东西；

亮亮刚一出生，就成了家里的

时刻都要求大人陪着，出门见了陌生

里只剩下“蚂蚁不好，不能让它爬到

思维可能变得天马行空般发散，创造

“小太阳”，爸爸妈妈、爷爷奶奶、

人不敢打招呼，学习时注意力非常不

我身上”，以后就会逐渐抑制自己对

力更强了；少了唠叨、打扰，孩子也

外公外婆全家人围着他转。亮亮堆积

集中……像亮亮这样集万千宠爱于

蚂蚁的相关思维和好奇心。最后，可

能养成做事更专注的习惯。最重要的

木时，奶奶就拿出手机说：“宝宝堆

一身的孩子不在少数，可很多家长不

能养出怕生的孩子。总是处在家长的

是，孩子能从小学会独处这种能力，

得真好看，来，看这里，奶奶给拍张

知道，这种过度陪伴会影响孩子的成

庇护下，孩子接触陌生人，甚至与同

对他未来的人生大有益处。

如果採用斜放式，也可節省一些空間。

把 大 空 间 纳 入 小 卧 室

因此空間利用，應當省則省，應當做足的就做 足，小心每一個尺寸。 提示三：整合機能性 讓桌子不再是桌子，讓沙發不再是沙發， 這就是機能性家具。特殊家具能把桌子變成床； 沙發也能變出桌椅；餐桌當書桌。如此一來， 一種家具有兩種功能，便多出了空間。 提示四：顏色 一般小空間的臥室不宜使用深色調，尤其 大面積的家具。深色容易使空間灰暗，有壓抑 感，加深小空間的侷促。建議地毯、地板、天 花板用淺色調；櫃子也盡量偏白色系。小物件 可以採用深色，這樣深淺搭配也能很有層次感。 提示五：隱藏櫃子 收納的櫃子每個房間都需要，這時可以盡 量貼牆設計，甚至看起來就像牆一般或是用窗 簾遮擋。這樣的好處是少了阻礙活動的物品， 又能有很多收納之處，一舉兩得。 另一種做法是，將櫃子懸吊在牆面上，或 離開地板一個高度也可以，不讓櫃子著地，這 樣地板的空間也會顯得綽綽有餘，不會很死板。 提示六：空間方向 空間的線條也要留意，假如房間是長方形， 那家具擺設就順著長邊來擺設，不要刻意橫著 擺，否則空間就會被阻斷。地毯、木地板的鋪 設也是如此，要與空間的走向一致，這樣整體 才會「和平共處」，沒有衝突感。

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2017 年 2 月 3 日 星期五

M

Feb. 3, 2017 Friday

医药信息 / 产品介绍

EDICAL INFORMATION & PRODUCT INFORMATION

Health Times Weekly

周刊

科学新知

分。 目 前 有 超 过 120

薑黄素或许并非 什么灵丹妙药

了深入了解姜黄素的

蘭麗魔潤霜、蘭麗綿羊油 EK 與冬季濕疹的關係！！

项临床试验在研究薑 黄素的健康效果。为

冬季是最容易引起濕疹的季 節！

医学化学性质，Michael A. Walters 和 Guido F. Pauli 领 导的研究团队对关于薑黄

薑黄素是薑黄中的一种

B4

素的研究进行了总结精炼。

化合物，作为一种可能治 通过对大量文献的调

阿尔兹海默症等）的天然

研总结，他们发现大量相

药 物， 薑 黄 素 备 受 追 崇。

关文献提供了证据表明薑

但是一项关于薑黄素研究

黄素在生理条件下不稳定，

的最新综述表明事实可能

且不容易被人体吸收，这

并非如此。这篇发表在美

些性质使薑黄素很难成为

国化学会旗下期刊《Journal

药 物 候 选 物。 此 外， 他 们

of Medicinal Chemistry》 上

没有找到双盲、安慰剂对

的文章收集了与大多数报

照的临床试验支持薑黄素

道相悖的证据，表明薑黄

可以作为灵丹妙药治疗疾

素的疗效可能很有限。

病增强身体健康。但是研

﹝二﹞晚上洗澡時，先用蘭麗胎

﹝二﹞有異位性體質的人。這個

盤素沐浴乳洗淨身体後再泡個澡，

體質本身皮膚在冬天就特別容易

泡澡時，在澡盆內加個十幾滴 ( 約

性濕疹：顧名思義，是因為皮膚

乾燥。可惜的是，在亞熱帶，因

1cc) 的蘭麗綿羊油 EK，( 不要用太

常期使用可讓妳的肌膚更加

表面脂質的減少，所引起的濕疹。

為濕度不會太低，反而容易使皮膚

熱的水 )，此時，水質會呈現一點

柔軟細緻，比同齢的朋友更年輕

甚麼人會得冬季濕疹？

的乾燥慢慢進行，而被我們忽略；

乳白色 ( 像用牛奶泡澡 )，將整個

十歲！

往往病人在初冬，自己都不覺得

身体 ( 包括脖子部位 ) 浸泡個 1~20

﹝五﹞避免直接穿著毛料的衣褲；

乾，皮膚卻已被抓的一蹋糊塗。

分鐘，此時您的全身已完全吸收

裡面最好先穿一件純棉的衣物。

了蘭麗綿羊油 EK，泡完澡後只要

腰帶也不要繫得太緊，以減少摩

輕輕地加以按摩再用毛巾擦乾身

擦。

疹！特別是環境中的濕度急速的 下降時，人體皮膚的調適來不及，

究人员认为这并不意味着 薑黄的颜色和味道独

应该停止关于薑黄的研究。

特，因此成为了咖喱和芥末

薑黄提取物确实有一定健

酱中常见的一种香料，此

康效应，尽管可能并非现

外，它还是一种使用了几

在所认为的那么有效。此

个世纪的中药。从 1990’s

外，研究人员认为今后的

早期，科学家们就开始研

研究应该使用更全面的方

究其成分薑黄素的作用，

法去研究薑黄的各种成分，

姜 黄 素 占 薑 黄 的 3-5%，

因为这些成分可能互相协

科学家们认为它可能是薑

同，一起发挥了薑黄的健

黄发挥健康效应的主要成

康效应。

燥亀裂！

冬季濕疹的正式名稱為缺脂

任何人都可能得到冬季濕

疗 一 系 列 疾 病（ 如 肿 瘤、

力會漸漸下降。

便會產生典型的冬季濕疹。最好

冬季濕疹容易發生在那些部位？

注意！肌膚乾燥會使皺紋提 早到來！！

的例子是剛從亞熱帶移民到加拿

大體來說，四肢伸側 ( 手、膝

体，您會發覺全身舒暢無比，好

大、美國的新移民，初冬一到，

關節 ) 是人體最容易乾燥的部位，

像做了個 SPA 一樣舒服，而且保

一下子從濕度五、六十度的環境

這其中又以小腿前面為最；這地

証全身不會再發癢！

跳到濕度可能只剩二、三十度的

方往往是最早出現冬季濕疹的地

﹝三﹞早晚擦適量的蘭麗綿羊油

濕疹，只補充油脂並不足以治好

美國、加拿大，皮膚馬上乾燥起來；

方。其他像大腿前面、前臂外側

EK 來補充皮膚的油脂；冬天再怎

濕疹，這時就非得擦蘭麗魔潤霜

平日就缺乏保持皮膚油脂觀念的

也都是好發部位。另外，容易摩

麼油性的肌膚，也絕對敵不住加

(Lanlay Magic Cream) 了。 蘭 麗 魔

我們，不但不曉得要擦一些保持

擦的部份，像男士繫腰帶的部位、

拿大乾燥的天氣，用乳液或一般

潤霜含有中草藥的天然成份，絕

肌膚油脂的保養品，反而是晚上

女士穿戴太緊的胸罩，都容易發

保養品絕對是不夠的，必須使用

不含類固醇、鉛、汞，並且具有

回到家裡拼命的沖熱水澡，再將

生冬季濕疹。

蘭麗綿羊油 EK 才能解決。晚上使

滋潤作用。患有濕疹的朋友請注

暖氣開到最大；這下子原本就已

冬季濕疹該如何治療？ 一旦乾燥的皮膚已發展成

用的時間相當重要，應在浴室中

意，在冬天如使用太水性的藥膏

蘭麗綿羊油 EK 可預防冬季濕疹！

剛洗完澡時就擦，然後再擦乾身

反而會使病情惡化喔！

僅存的油脂和水份。這樣乾燥的

在加拿大，最重要的就是避免

体，這樣才能達到最好的效果。( 建

皮膚馬上奇癢無比，隨便抓兩下，

皮膚的乾燥。這可以透過下面五

議您晚上還是用上述第二種方法 )。

濕疹就出來了。請注意！濕疹都

點來達成：

千萬不要吹個頭髮、看個電視再

來電諮詢。

來自於太慢治療！早治療就不會

﹝一﹞乾燥的季節，洗澡應少用

來擦，這樣一來身上的水份早已

電話：647-887-2789

形成濕疹！

十分乾燥的皮膚，更是被榨乾了

如您有疑難雜症的皮膚病，請

肥皂；特別是上述好發冬季濕疹

蒸發殆盡，再擦效果就會大打折

本公司地址；90 Esna Park Dr, unit

得冬季濕疹的通常是兩群人：

的部位，更應完全禁絕肥皂的使

扣。

6，Markham On. L3R 2R7

﹝一﹞老年人。因為隨著年紀的

用。因為肥皂會除去油脂，將使

﹝四﹞早上上班時，將蘭麗綿羊

增長，皮膚保持油脂及水份的能

這些地方的皮膚更為乾燥。

油 EK 擦在手、臉，可預防肌膚乾

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B5

G

2017 年 2 月 3 日 星期五

Feb. 3, 2017 Friday

财经纵横 / 投资理财

LOBAL ECONOMY FOCUS & INVESTMENT

Health Times Weekly

周刊

B5

全球化与反全球化：达沃斯论坛折射的中美关系 财经新闻综述

2017 年 1 月 17 日，中国国家主

是第二种政策，即迫使中国与其进

席习近平出席瑞士达沃斯世界经济

行双边贸易谈判，而中国出于经济

论坛，发表了题为《共担时代责任，

全球化大局的考虑，或为了将贸易

共促全球发展》的主旨演讲。在这

损失降到最低，可能会选择做出适

篇演讲中，习主席开篇就亮明了观

度退让。但是，中美之间贸易数量

加拿大经济反弹 去年 11 月份增长 0.4%

点，认为不能将世界乱象归咎于经

庞大、涉及面广，又没有可供参照

据联邦统计局发布的数据，2016 年 11 月份加

济全球化，经济全球化为世界经济

的协定框架，什么时候才能谈出结

拿大经济增长 0.4%，略高于经济学家广泛预期的

增长提供了强劲动力，促进了商品

果，也是一个大难题。

0.3%，更好于 10 月份经济萎缩 0.3% 的情况。

和资本流动、科技和文明进步、各 国人民交往，融入世界经济是历史

说了这么多，都是围绕特朗普

的大方向。

展开的。其实，作为三权分立体制

习主席演讲发表后，一个支持

下的总统，特朗普上任后，要受到

经济全球化、愿意分享经济全球化

制度和社会的多重制约，不是想怎

好处的大国形象，便展现在了世人

么做就能怎么做。以上围绕特朗普

联邦政府拟禁 现金换接触筹款活动 联邦执政自由党表示，会草拟法案，杜绝所 谓秘密以现金换取接触（secret cash-for-access）的

面前。

差，完全“不公平”。特朗普接受

惠的发展模式，欢迎开放透明、互

政府所做的设想，能不能在其国内

与此形成鲜明对照，美国新任

德国媒体采访时强调，美国“大多

利共赢的区域自由贸易安排，因而

进入操作轨道，都是一个未知数。

总统特朗普没有出席达沃斯论坛，

数贸易逆差来自中国，中国是个大

会对特朗普政府的谈判意愿做出呼

因此，特朗普团队在“见习”期间，

只有其高级顾问 Anthony Scaramucci

问题”。因此，特朗普政府的对华

应。但是，这条路能不能走得通，

可能会在权限范围之内，对中国商

出现在了会场。但是，没有出席论

贸易政策目标很明确，就是千方百

还要看他们的要求是否“适度”，

品来个“下马威”，但是长期来说，

坛的特朗普，依旧成为了全球关注

计地扭转贸易逆差。

最起码不能碰触中国的政治底线。

不太可能改变中美关系的基本面。

第三，降低国内制造业生产成

当然，中美关系是否会出现变

通用汽车公司（General Motors）1 月 27 日宣布，

的焦点。同一天，他在接受《华尔

筹款活动。

通用汽车将裁减安省 伦敦组装厂 600 员工

街日报》采访时，指责人民币快速

由此可见，中美在全球化问题

本，吸引大型企业重回美国本土。

局，还要取决于中国自身的发展。

将在今年 7 月裁减安省伦敦组装厂的 600 名员工，

贬值导致美元过度强势，损害了美

上其实并非截然对立。双方实际上

特朗普政府很明白，“打铁还需自

国际政治学者王辑思指出，在中美

该厂厂址位于伦敦附近的 Ingersoll。

国企业的竞争力。此番言论发表后，

仍然存在基本共识，即自由贸易不

身硬”，只有推动美国制造业重振

双边关系中，美国主要是常量，中

各国对特朗普的反全球化倾向更为

能中断，中断了对谁都没好处。特

雄风，为民众提供更多的就业岗位，

国则更多是变量，两百多年来中美

忧虑。

朗普的高级顾问 Anthony Scaramucci

才能“重建美国中产阶级 (Rebuild

关系的几次转折，都发生在中国政

就公开表示，中美两国之间拥有共

our middle class)”、“ 让 美 国 再 次

治更替期间，而不是美国政府换届

安省和卑诗省的 就业市场有良好增长

一方力挺全球化，另一方指责

同利益，美国不愿意打贸易战；特

伟 大 (Make America great again)”。

或美国发生重大变化的时候。据此，

全球化，最近二三十年来，世界从

朗普是自由贸易的支持者，他的政

这一施政方针可能会抑制美国对华

统计局表示，全国 11 月非农业受薪雇员，按

未来中美关系是否出现大变，可能

未在经济问题上如此泾渭分明，截

策不等于贸易保护主义。

投资，但是对中国经济发展来说，

年增加超过 18 万人，或百分之 1.2，与早前公布

关键还是在中国。

影响应该不会太大。因为，2015 年

劳动市场报告的百分之 1.3 增幅大致吻合，而两份

从习主席在达沃斯论坛的演讲

报告都指出，安省、卑诗省、魁省的就业增长，

然对立。这种对立会不会导致全球 化四分五裂？会不会引发中美之间

中美之间的分歧，主要在于如

中国对美投资已经超过美国对华投

来看，中国改革开放的战略不会变，

的 持 续 贸 易 战， 进 而 威 胁 中 美 关

何平衡各自的经济收益，如何重新

资，换言之，中国经济对美国投资

继续领先其他省区，其中亚省和沙省更出现萎缩。

支持经济全球化的立场不会变，构

系？要看清这些问题，需要首先确

分配经济全球化的红利。为了兑现

的依赖性，已经今非昔比了。倒是

中国加大对外汇活动的审查力度

建平衡普惠、互利共赢贸易格局的

定特朗普是不是一个货真价实的

竞选承诺，刚刚上任的特朗普总统，

现有的在华美资企业，有可能对中

目标不会变。根据中美常量与变量

“反全球化主义”者。

必定会拿中美贸易“开刀”。目前

国经济造成深远影响的。如果中国

理论，既然中国的内政外交大局不

看来，他们可能会从以下三个方面

生产成本持续升高，部分美资企业

会有大的变动，那么中美关系在相

特朗普在竞选期间，确实释放

采取行动：

可能会陆续迁回美国，从而会对加

当长时期内，应该也不会出现逆转。

了很多反自由贸易信号，比如退出

第一，针对特定商品征收高额

剧中国的就业紧张局面。

TPP 和 WTO、重新修订 NAFTA、

关税或反补贴税，抑制中国产品进

对墨西哥和中国商品征收高额关税

口。特朗普任命的国际贸易委员会

在 以 上 三 种

等。这些信号都给人一种感觉，即

主 席 皮 特· 纳 瓦 罗 (Peter Navarro)

政 策 中， 第 一 种

特朗普就像大闹天宫的孙悟空，上

是死硬的反华派，始终认为中国实

只 能 作 为 点 缀，

台后肯定会逆全球化而行，将自由

行了不公平贸易政策，才使得中国

因为中美双方都

贸易搅得天翻地覆。

产品占领市场，造成了美国贸易巨

拥有贸易制裁的

作者：胡家骏

美联储维持利率不变 但暗示未来加快升息 美国央行将联邦基金利率目标区间维持在 0.5% 至 0.75%，同时发出信号：今年将按计划进一步上 调短期利率。

日拒特朗普在贸易谈判 中加入汇率条款的提议

日本政府拒绝了特朗普的一项提议，该提议要

额赤字。特朗普提名他当国际贸易

手 段， 一 旦 爆 发

实际上，根据宋泓先生的研究，

委员会主席，恐怕在很大程度上就

大 规 模 贸 易 战，

综合特朗普的言论来看，他并不反

是针对中美贸易而来。因此，未来

很难说谁输谁赢。

对贸易自由化。他反对的，是促使

一段时间里，排在对美贸易出口前

况 且， 贸 易 战 打

美国制造业转移的贸易自由化，是

列的中国商品，比如电机、电器、

起 来， 不 会 有 真

令美国利益受损的贸易自由化。特

音响设备及其零部件，锅炉、机械

正 的 赢 家， 美 国

朗普贸易政策的核心，是稳住或者

器具及其零部件等，会面临较大的

即 使 赢 得 气 势，

阻止区域化和全球化的迅猛发展势

市场压力。这可能是特朗普上任后，

经济也会遭受重

头，千方百计将制造业留在国内，

中美贸易最易出现动荡的环节。

创。 第 三 种 政 策

同时拓展出口市场，为美国工人创

第二，与中国进行双边谈判，

对 中 国 的 影 响，

造更多的就业岗位和财富。

制定扭转贸易逆差的税率和规则。

经过几年才能显

特朗普政府恐怕很清楚，即使打一

现， 而 且 还 要 取

简单地说，特朗普不是对贸易

打“贸易战”，也只能算权宜之计，

决于中国的应对

自由化不满，而是对贸易自由化中

要想根本扭转贸易逆差，还是要与

之道。

的“不对等”不满。在他眼中，无

中国进行双边谈判，确立扩大对华

论 WTO、NAFTA 还 是 TPP， 都 便

出口的常规机制。他们渲染中国操

因 此， 特 朗

宜了其他国家，而让美国吃了闷亏，

控汇率、质疑中国“一中”原则，

普政府真正依赖

必须推倒重来或重新修订。具体到

很大程度上是故意“造势”，以便

的， 且 短 期 内 能

中美贸易，特朗普更是觉得中国赚

争取谈判桌上的主动。从习近平主

有效解决美国贸

得太多，使得美国对外贸易高额逆

席演讲来看，中国支持打造平衡普

易 亏 损 的， 恐 怕

求，日本要实施对汇率操纵的更严格管控，以此 作为任何帮助美国削减贸易逆差的贸易协议的一 部分。

墨西哥总统取消美国之行 墨西哥总统涅托取消了原定下周的美国之行，

之前美国总统特朗普向墨西哥加强施压，要求后

­

者为其希望在美国南部边境建造的高墙负担费用。

中国国企利润总体同比 增速放缓至 1.7% 中国财政部最新数据显示，2016 年 1-12 月份

­

全国国有及国有控股企业（简称：国有企业）利 润总额同比增速有所放缓，但仍为连续第三个月 实现正增长，显示国企经济运行趋稳向好。

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2017 年 2 月 3 日 星期五

B6

EALTHY FOOD & DELICACY

Feb. 3, 2017 Friday

健康饮食 / 美食天地

Health Times Weekly

周刊

餐后肚子胀气？揭秘食物与胀气的关系 腹部胀气会让人全身难受。除了压力和焦虑 杂志最新载文，刊出营养专家辛西娅·萨斯博士

吃鸡蛋的这些学问你不一定知道 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，

1、黄瓜

之外，食物与胀气之间关联密切。美国《健康》

B6

黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于

甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。 都知道鸡蛋营养多，但关于吃鸡蛋的这些学问，

减少胀气。

总结出的“胀气食物红黑榜”。

你不一定知道。 2、香蕉

黑榜 易导致胀气的食物

香蕉、猕猴桃、橙子和腰果等富含钾的食物

一颗鸡蛋加上它，软血管 , 养心神…营养翻倍！

有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。 1、西兰花、卷心菜和甘蓝

香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。

1、鸡蛋 + 土豆：健脑绝配

西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜所含 的复合糖（能被肠道菌发酵利用），在发酵之前

鸡蛋和土豆都是健脑食品。鸡蛋中含有优 质蛋白和脂肪，土豆则可补充碳水化合物、维

3、木瓜

都处于未消化状态，容易产生气体，导致胀气。

木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠道系统

生素和矿物质。

中的蛋白质，防止腹胀。 2、豆类

德国人推崇的 " 土豆加鸡蛋 " 就是这种生物

扁豆、大豆和豌豆等豆类食物富含蛋白质， 气。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食

价值很高的蛋白质食品。

4、芦笋

但也含有人体无法吸收的糖和纤维，容易导致胀

芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿 这种吃法比较新鲜，大家可以试试哦，炒

作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。

物搭配食用。

的时候最好把土豆切成丝容易熟一些。

保健作用；

5、酸奶 3、乳制品

酸奶中的益生菌有助于调节消化系统，有益

吃过奶酪或喝完牛奶感觉肚子胀气，可能是 乳糖不耐受所致。乳糖不耐受患者最好选择低乳 糖的替代品。

够良好地“去粗取精”。

使气体顺利通过，减轻腹胀不适感。

苹果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖 醇，食用过多容易腹部胀气。 5、过咸食物 高钠饮食会引发水肿，导致胀气。汤料、面

首先，鸡蛋吃多了胆固醇容易升高，而西红柿

7、生姜 其次，西红柿含有丰富的维生素 C 和胡萝卜素，

轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，

与鸡蛋同炒，就是植物蛋白和动物蛋白的完美结

降低蛋白质导致的腹部胀气几率。

合；

晚餐之后，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助 红榜 有助防胀气的食物

营养专家认为这道菜基本适合任何人群，尤其是 因体虚、年老而感到眼睛昏花的人和贫血、血亏 的人。 做法：第一要放油炒，最好是放橄榄油；第二要 番茄切得稍微块儿小一点，一定把它炒出泥来，

据医学专家研究表明，进入冬季，人信的维

炒得有点像番茄酱一样，它就起沙了起蓉了，这

生素 C 水平含量最低，因而影响了机体的正常代

个时候番茄红素的吸收率最好；第三，鸡蛋不要

谢和抗病能力，特别是年老体弱、贫血者极易染

放味精。 因为味精的成分是谷氨酸钠，而鸡蛋中

上呼吸道、胃肠道等各种感染性疾病，故冬季补

有谷氨酸钠。其实相当于天然的加了味精了，如

充足够的维生素 C 就显就于关重要了。

果鸡蛋中再放味精，会破坏鸡蛋原有的味道。

水果

注意：通常用两个鸡蛋，配两个西红柿。鸡蛋和

大枣、橘子、山楂、苹果每天必吃些。尤其橘子

起来可能味道不足，油腻干涩。而西红柿多了又

不仅维生素 C 含量丰富，而且还含维生素 A 及 P，

太酸，汤水太多，也不好吃。

对于夜盲症、皮肤角化、发育过迟以及高血压患

豆类在发芽过程中会合成大量维生素 C。冬 季常吃豆芽会使维生素 C 得到补充。但，豆芽中 的维生素 C 不耐热，在食用时不可烹饪过烂、过熟， 使维生素 C 遭到破坏。

肝

脾、滋肝明目的功效；

于辣椒。具有保护心脏的作用；

以马铃薯、红薯含维生素 C 最为丰富，且是 人们喜爱之食品。冬季里，在鲜蔬菜相对减少的

而且还可以从中获得一些矿物质等营养素，可谓 一举多得。

胡萝卜与鸡蛋结合，能给机体提供丰富的营养 元素，而且是保护视力的绝配。 还有菠菜炒鸡蛋、西瓜皮炒鸡蛋、蒜苔炒鸡蛋 等……简直大开眼界，鸡蛋不愧是“百搭王”。

关于鸡蛋的 3 个误区 土鸡蛋，也就是散养鸡下的蛋，一般被我们认 为更加营养、绿色或者更加好吃，也更加安全； 而饲养鸡蛋（洋鸡蛋）总和“人工饲养”、“食 用饲料”挂钩，被认为是人造的、不安全的。

更劲道、下的蛋吃起来也会更有韧性。

蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的 乳化剂，能使胆固醇和脂肪顺拉变得极细，顺利 通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中

知的可口食品，常吃一些不仅可补充维生素 C，

薯类

功能。

误区 2：常吃鸡蛋导致胆固醇偏高

其二，苦瓜的维 C 含量很高，在蔬菜中仅次 动物肝含有一定量的维生素 C，是人们已熟

感染与保持视力正常、防治夜盲症和眼干燥症等

长期一般达到几个月，甚至几年，它们的肉质会

其一，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健 情况下，常食大有裨益。

再看胡萝卜，能提供丰富的维生素 A，可促进 机体正常生长繁殖，维持上皮组织，防止呼吸道

上是没有显著差别的。不过，真正的土鸡因为生

苦瓜虽苦，但浑身是宝，看看下面就知道：

豆芽

助于减少患老年白内障的风险。

实际上，土鸡蛋、洋鸡蛋主要营养成分，整体

3、鸡蛋 + 苦瓜：保护心脏、清热解毒

者均有辅助治疗作用。

蛋黄中的两种抗氧化物质“叶黄素和玉米黄

误区 1：农家蛋更有营养

西红柿的比例很重要，如果西红柿少了，炒蛋吃

冬令果品更是不可多得的维生素 C 的来耕牛。

5、鸡蛋 + 胡萝卜 保护视力绝配

黄素，两种营养物质相融合，可以起到明目的作用。

于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。

冬季饮食补维 C 防疾病

但有肾病、胆固醇过高的要人忌食，胃病患者

素”，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有

最后，西红柿中含有胡萝卜素，鸡蛋中含有核

8、薄荷茶

收率。

少食。

包等大多数加工食品含盐较多，少吃为佳。大量 喝水有助于排除体内多余盐分。

食用洋葱炒蛋，具有保健的作用，能增进食欲，

含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护 心血管的作用；

生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减

所以说，高血压、高血脂和心脑血管病人经常 促进消化，提高人体对维生素 C 和维生素 E 的吸

6、茴香 茴香种子含有一种化合物可缓解胃肠道痉挛，

4、苹果

2、鸡蛋 + 番茄：软化血管绝配 鸡蛋遇上西红柿，是营养绝配。二者结合，能

胃肠道健康。

其三，苦瓜热量超低，其中的苦瓜素被誉为“脂

的胆固醇。

肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进

苦瓜和鸡蛋的结合，鸡蛋的醇香可以中和苦瓜

新年菜谱 - 香炸藕盒

的部分苦涩，能让这道美味苦瓜炒蛋，完成营养 的双重吸收，还具有清热解毒、增进食欲、助消 化等作用。

物质，可提高脑功能，增强记忆力，不会导致胆 固醇升高。 误区 3：鸡蛋不宜和豆浆一起吃

4、鸡蛋 + 洋葱：三高患者最好的家常菜 炸藕盒，传统的家常小吃。

入血液中进而合成乙酞胆碱，是神经递质的主要

鸡蛋的营养价值就不说了，我们来看看洋葱的：

一部分人认为：豆浆中的胰蛋白酶抑制分子， 与鸡蛋中的粘液蛋白相结合，会影响营养成分的 吸收。

但是它的味道却不是一般的 好，深受大众欢迎。炸好的藕

洋葱具有发散风寒、杀菌的作用；

但是科学家告诉我们：豆浆在加热之后其胰蛋

盒无论是和什么主食搭配都非 常好，特别是夹饼吃，空口吃 都好。哎呀，写着菜谱又馋了

洋葱营养丰富，且气味辛辣，能增进食欲，促 进消化；

白酶就已经失活了，所以豆浆和鸡蛋是可以一起 吃的。

呢。 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化 剂，具有抗衰老的功效；

食材明细

千万别再小看这一颗蛋，它可是既价格便宜、 又烹饪简单的营养佳品！学会正确的搭配吃法， 就能帮您软化血管、保护心脏、保护视力……您

洋葱是目前所知唯一含前列腺素 A 的食物，

平时都吃对了吗？

经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有 猪肉 250 克、藕 1 节、葱姜末 各 30 克、面粉 120 克、水适量、 鸡蛋 1 颗、生抽 2 勺、花椒粉 1 茶匙、五香粉 1 茶匙、香油

桂花方糕（高））

过年，或者嫁娶喜事大事，在我们的家乡都会做年糕， 寓意“步步高”。

食材明细 做法步骤

10，在外面也沾上一层面粉。

糯米粉 350 克、粘米粉 150 克、色拉油少许、桂花酱适量、

11，夹一块儿到面糊里滚一下。

温水约 250 克

1，自己剁滴肉，剁的就是比绞肉香呢。

12，下到烧热的油锅里。小火炸至两面金黄捞出。

2，加入葱姜末。

13，美味的炸藕盒好了。

以加一点水进去，朝一个方向搅上劲儿。搅出

小窍门

少许色拉油。 2，加水搅拌，揉成光滑面团。

胶肉馅儿才香。 4，一颗鸡蛋，加入面粉。

做法步骤 1，将糯米粉、黏米粉按 7：3 比例放入干净容器中，加

3，生抽，花椒粉，盐，香油，如果肉比较干可

调面糊时水一点点加，边加水边搅动观察稠

3，将面团放入模具中，压实成型。可以根据自己喜好放

5，慢慢加入清水，加五香粉和适量盐到面糊里。

度。面糊太稀了挂不住，面糊太稠了炸好的藕

果脯、红枣等。

6，水量掌握在面糊能挑起滴下即可。

盒不好吃。炸藕盒时小火慢慢炸，火大了外面

4，可用专用糕点模具压出小方块，没有专业模具就用刀

7，莲藕去皮洗净，切成连刀片。

很快焦了里面还没有熟呢，火候一定要掌握好。

切小方块。 5，开水上锅蒸 40 分钟，关火闷 2、3 分钟出锅。

8，在两片的内侧涂抹一层面粉，这样好把肉馅 儿黏住。 9，用筷子塞上肉馅儿。

使用的厨具：炒锅

6，淋上桂花酱，即可食用。

使用的厨具：蒸锅

B7

H

2017 年 2 月 3 日 星期五

周刊

OME RENOVATION & REAL ESTATE

装饰装修 / 地产信息

Feb. 3, 2017 Friday

Health Times Weekly

B7

美国宣布再次加息 加拿大商业地产彰显“价值洼地” 拖欠的房租。

高，不管是出于对人民币贬值的

12 月 14 号星期三下午， 美

格大幅下跌的冲击，加拿大的两

联储宣布加息 0.25 个百分点，

大传统经济支柱产业 --- 能源

由于近期强劲的非农就业数据

和矿业一蹶不振，再加上加拿大

从 2016 年的年初开始，大

型的多样化，加拿大房地产市场

和重新抬头的通胀率，联储预

主要城市的零售消费数据也持

宗商品和能源价格开始回暖。最

开始受到众多国内人士的喜爱。

计 2017 年将加息 3 次，比原预

续低迷，这就直接导致商业物业

近，石油输出国组织（OPEC）

为了更好得帮助国内投资者了解

期还多 1 次。在此之前，加拿大

价格连续多年在低位徘徊。 相

各成员国石油部长，包括伊拉克

加拿大的商业地产市场，把握住

众多商业银行也已经开始宣布提

比很多豪宅和豪华公寓的市场价

在内罕见得达成一致，同意将原

其中的优质投资机会，我这里和

高住宅按揭贷款。 11 月初，加

格，相同地段的商业物业价格就

油产量下调每天 120 万桶，至每

大家重点介绍两种非常适合国内

拿大道明银行宣布将浮动利率从

便宜非常多。正当加拿大住宅市

天 3250 万桶。国际天然气价格

个人投资者的商业地产投资工

2.7% 提 高 15 个 基 点 至 2.85%。

场受到按揭贷款利率上调带来的

更是在今年翻了 2.5 倍。众所周

具，它们都有各自的优势，可以

数日之后，加拿大皇家银行即宣

抑制效应时，市场价格被严重低

知，加元是传统的商品货币，其

满足不同类型偏好的投资者。

布上调固定按揭利率，紧接着加

估的加拿大商业地产正逐步开始

汇率走势和大宗商品尤其是能源

拿大道明银行再次上调按揭利

成为绝佳的“价值洼地”。和加

的价格变化息息相关。从长期角

率，将 4 年固定按揭利率上调 5

拿大住宅物业相比，投资加拿大

度来看，只要通货膨胀率恢复历

第一种工具：商业地产投资 信托基金

个基点，涨到 2.44%，5 年固定

商业物业拥有以下三个优势：

史平均水平，大宗商品价格就会

Commercial REIT 是一种类

进入正常的上涨周期， 加元的

似封闭式共同基金。它先向投资

升值则是必然事件。 一旦加元

人募集资金，再用以投资商业地

按揭利率上调 10 个基点，上涨

1，租金回报率高

到 2.69%。

担忧，又或者是寻求个人资产类

无论是写字楼还是零售商

走强，加元资产将会大幅看涨，

产（ 主 要 以 办 公 楼， 零 售 物 业

受到利率上调的影响， 过去

铺，其每平米租金收益要比相同

同时引发更多海外机构资金流

和工业物业组成）。Commercial

几年一路飙升的温哥华和多伦多

地段的住宅物业高。在租金高的

入， 商业地产则是最直接的收

REIT 具有房产的所有权，平时

住宅市场开始受到了一定程度

同时房价却不高，这就造成实际

益板块。中国安邦保险集团股份

收取租金并定期分配现金股利给

的抑制。在加拿大房地产协会

租金回报率远高于普通住宅物

有限公司（安邦）则是这方面投

业。

资的佼佼者，其在 2015 年 10 月

（Canadian Real Estate Association - CREA） 发 布 的 2017 年 加 国 房市预期数据中可以看到，住宅

2，额外发生费用少

第二种工具：高级酒店式办 公与零售物业

同时配备地下停车场，甚至还有

投资人。它的特点有三个，分别

像在多伦多这样的加拿大经

大楼内部还配备大量的娱乐设

是收益主要来源于租金收入和房

济商业中心，商业零售和办公出

施，其中包括游泳池，健身房，

出 价 1.1 亿 加 元（ 约 合 7500 万

地产升值；收益的大部分将用于

租市场越来越活跃，许多追求创

桌球房，电脑房，室内网球场，

美元）收购多伦多金融区的一

发放分红；长期回报率较高，与

新理念的开发商推出了住宅和商

小型电影院，宴会厅等一些列的

直通城市交通轨道的专用走道。

市场的成交量会逐渐下降， 价

无论是写字楼单位或是零售

栋 17 层写字楼， 巧合的是安邦

股 市、 债 市 的 相 关 性 较 低。 对

用混合的高级酒店式公寓，从而

功能房。大楼本身又是全玻璃的

格增长的速度会放缓。许多房地

商铺单位，一旦出租后，所有额

出手购入的时间几乎就是加元近

于国内投资者来说，通过投资

来满足多伦多越来越多的商业

外观，极具摩登和后现代的质

产投资者都知道加息会对房产投

外 费 用 如：Property Tax（ 物 业

十多年内贬值幅度最大的时刻，

加拿大商业地产投资信托基金可

零售和小型办公场所的需求。

感，在这样的大楼内工作，相信

资产生负面影响，因为贷款成本

持有税），Management Fee（物

换句话来说就是安邦用了最少的

以间接获得在大规模的商业地产

根据全球最权威的商业地产分析

大家都不愿意下班回家了。 由

上升就一定会压缩房产投资回报

业管理费）及 Property Insurance

加元买到了加拿大最高端的商业

投资的收益，大幅降低了投资者

和 咨 询 公 司 Collier International

于一栋高级酒店式公寓通常只有

率， 而住宅成交量的放缓就是

（物业保险费） 全部由租客承担。

物业。虽然我们个人投资者无法

参与商业性房地产权益投资的门

- 高力国际的最新分析报告，

2%-3% 的单位是设计成办公用

做到像专业投资机构那样大笔投

槛。投资者可以通过购买商业地

高 级 酒 店 式 办 公 物 业（Office

途，所以高级酒店式办公物业市

入，但是市场上不少有前瞻性的

产投资信托基金的方式参与、

Condo）作为一种崭新的商业物

场供应量比较稀缺。同时，开发

加息对房地产市场影响的直接体

3，业主权益得到最大保障

现。

区别于住宅物业，投资商业

投资人士已经把目光投向中小型

分享加拿大商业地产市场增长

业形态，开始在温哥华和多伦多

商会采用楼花的方式进行预售，

房地产市场主要可以分为住

物业的最大好处之一就是业主的

商业物业类项目，比如小型办公

带来的收益。Canada Real Estate

流行。它和传统的办公大楼建造

投资者只需支付少量的预付款就

宅地产和商业地产。相比住宅市

权益会得到最大的保障。对于商

楼、市区及郊区的零售商铺、加

Investment Trust 是这类商业地产

理念完全不同。首先，它是一种

可以提前买入物业，这对于有丰

场的价格飞速上涨，加拿大的商

业物业的房东来说如果遇到房客

油站、和小型商业广场（Plaza）等。

投资信托基金的代表， 在过去

业态混合的呈现方式，整栋大楼

富房产投资经验并善于利用资金

业地产市场在过去的几年里经历

拖欠房租的情况，轻则罚款加租，

15 年里平均年投资回报率达到

无缝的整合了工作、消费、休闲

杠杆进行投资的朋友来说，绝对

了一个截然相反的市场环境。由

重则锁门换锁，停水停电停暖都

近几年，国内高净资产家庭

15%（含股息再投资部分）。

和居住的各项功能。一楼通常由

是一个很大的吸引力。

于受到大宗商品，尤其是能源价

是可以合法采取的手段用于追讨

对于海外资产配置的需求越来越

精品商场和休闲购物中心组成，

装修中那些不合理的设计 2017 年你还要重蹈覆辙吗 [ 摘要 ] 装修是一件比较复杂的

1、工作区和休闲区，没有区分开，

事情，不管是装修前、装修中，

甚至在卧室办公

5、不要把空调对着床头吹 空调直接对着床头的话，虽

还是装修后，总会听到有人抱怨

家里如果有三个房间的话，

然吹风口是可以调节的，但是

说这里不对，那里不合理，装修

建议留一个房间作为书房，把电

晚上睡觉会一直被吹，对身体不

中的注意事项很多，一不小心就

脑、喜欢的书都放进去。尽量不

好，而且往往第二天会觉得全身

容易出错，那要怎么弄才能让家

要把工作带到卧室里，会影响你

酸痛。

更舒适呢 ?

睡眠的。 卧室就是用来休息、

的话，就不会显乱，也方便平常 做饭。 9、厨房照明不够 可能很多人家里都只在厨房 上方安装一个吸顶灯，实际上这 一个灯的照明是不够的，因为晚

享受的，书房就是用来工作、学

6、家里卫生间设计，没有考虑

上做饭有影子，刚好遮挡了视线，

习的，生活是生活，工作是工作！

老人或者小孩

很容易切到手，所以建议大家在

而常常忽略了细节和舒适度，入

2、房子里插头设计，个数不够

个能随手扶着的把手，有了这个

住一段时间后才发现原来这些不

或者设计位置不合理

把手，不仅站着洗脚就方便多了，

小伙伴们在装修的时候往往 一味的追求美观和整体风格，

洗澡间的墙壁上可以设计一

吊柜下方装个照明灯，作为辅助 照明。 10、厨房没有即热水龙头

合理的地方给生活带来了很多不

想想如果家里移动一个电器

便，实在是想把它们推翻掉重新

总要拖着碍事的拖线板，厨房里

装修 ! 如何不重蹈覆、不花这些

的电器没有多余的插头，床边没

冤枉钱呢，那就看看万千网友总

有给台灯和手机充电留插孔，洗

7、卧室里安装主灯，没有设小

热水才能过的来。为了让大家在

结的装修中最容易出现、最容易

漱台边上没有插孔等等，简直是

的壁灯

冬天能够立马享受到热水，建议

忽略的不合理的设计！

太累了，还是自己的家么？

家里有老人和小孩的话，还可以 避免摔倒，更加要装了。

对于晚上要起来的人来说， 把灯打开，会非常刺眼，眼睛很

3、 床 边

不舒服不说，而且折腾得睡意全

没有放东

无，建议大家可以在床头或者墙

西的地方

壁上安装一个温和的壁灯，方便

最好

晚上使用。

还是有床 头柜或者

冬天的时候，厨房里的水都 是冷的，要放掉很大一部分水，

大家在厨房安装个即热水龙头， 这样就不用担心了。 11、鞋柜的设计不合理 在做鞋柜的时候要考虑到合 理性。有些人家里的鞋柜，鞋子 只能横着放，因为鞋柜进深不够，

8、厨房分区不合理

设计一个

有些人家里的厨房乱糟糟

隐蔽的抽

的，那是因为分区不合理，我们

屉， 不 然

要进行合理的分区，像料理区、

有时候手

食材处理区、烹饪区等合理规划

大家在设计鞋柜的时候，应该要 考虑到鞋子的鞋长、鞋款和鞋高 （长短靴）。 12、房间的灯没有双控，睡前要

机或者看 一本书了 都没地方

起来关灯 现在应该基本不会出现这个

搁置。

马桶选择的时候一定要试试

4、 洗 漱

意。开关要考虑到睡在床上收能

噪音效果，不然有时候半夜起来

台墙边上

够触及的高度，提这点主要是因

上个厕所，噪音太吓人了，整个

放电吹风

为，很多时候，尤其是冬天，已

人都醒了，心多累啊！ 15、电视区域设计前没规划各种

的人应该不在少数 ~

线的插口

风 的 架 子。 就

13、台盆和马桶之间的距离靠的

留音频线、HDMI 线、信号线或

像是酒店的那

太近

者是 AV 线的过线孔，不然线的

上可以考虑设

经裹得很暖和了，还要伸半天手 才能碰到开关的回忆。这样做过

洗漱台墙边

果

问题了吧，但是装修设计也要留

架子

14、马桶选择一定要试试噪音效

一定要规划好插头位置和预

计一个放电吹

种， 从 此 不 用

这样洗手时很容易把水溅到

再翻箱倒柜的

马桶上，所以设计师在布置空间

找 电 吹 风 啦，

较小的卫生间时，不仅仅要考虑

也省去了用完

到美观，还应预留合理的动线空

再缠线的麻烦。

间。

杂乱的，扭来扭去的很难看不说， 而且不好整理。

B8

C

2017 年 2 月 3 日 星期五

OMMERCIAL INFORMATION

都市商讯

Health Times Weekly

周刊

新美风餐厅

Feb. 3, 2017 Friday

B8

New Mee Fung

Vietnamese Restaurant

地道越南美味 - 越南牛肉粉、辣沙爹河粉、三色饭、 咖喱鸭檬、牛腩粉、海南鸡饭、烤肉檬、春卷、蔗虾滨海、 各式饮品、甜品、珍珠奶茶等 ......

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