渥太华版
Health Times 渥太华 148 Colonnade Road,Unit 206
第 709 期 周刊
Ottawa, Ontario K2E 7R4
Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217
2017 年 2 月 17 日
E-mail:Editor@healthtimes.ca
February 17, 2017
Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 多伦多 Toronto office 蒙特利尔 Montreal office Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 Vancouver office Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677 温哥华
每星期五出版 ISSN 1480-30 WWW.HEALTHTIMES.CA
地址：675 Somerset St, Ottawa 电话 : 1-647-865-9901 Life’s brighter under the sun
RE/MAX Hallmark Realty Group Independently owned and operated
Mansu Ding*
潘建鸿 John Phan
Member, Million Dollar Round Table 613-799-3368 mansu.ding@sunlife.com
月租 $1600
专业地产经纪 国、粤、英、越语服务
B.Sc.Eng. MBA CFP®
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Barrhaven: 靠近新 Costco 店，3 卧室、 3.5 浴室，一楼有硬木地板，完成地下室。
诚信服务 以客为尊
613-796-3688 售楼信息请浏览
电邮地址
www.johnphan.com
john@johnphan.com
Barrhaven: 可 步 行 到 Barrhaven Town Centre，end unit ( 只有一边跟其他房子 联接着） 3 卧室、2.5 浴室，硬木楼梯， 完成地下室。
*Mutual funds distributed by Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc. Sun Life Assurance Company of Canada is a member of the Sun Life Financial group of companies. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2016.
月租 $1650
SOLD Heron Gate: 两卧房、两浴室，特大的客厅，有电梯， 屋内游泳池、运动室、游戏室、私有的洗衣房，包括 一个地下停车位。近市中心，商场，O-Train, 公共巴 士站。
Hog’s Back/Mooney’s Bay: 88 位有酒牌 泰餐厅出售，地点适中、生意稳定，租约平。 特大的厨房及餐房 ,VIP 房在 09 年从新装修过。
叫价 $168,000
叫价 $178,000
Sawmill Creek: 4 卧室共管镇屋， 特 大 客 厅， 室 外 游 泳 池。 位 于 Southkeys 区。
Heron Gate: 3 卧 室，2 浴 室 共 管 镇屋，新装暖炉，位于 Southkeys 区。
叫价 $155,000
叫价 $249,900
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司旭之
渥太华专业地产经纪
613.255.3422
165 Pretoria Ave. Ottawa ON K1S 1X1 simonsi@royallepage.ca
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任健佳
手机：613-761-2339 公司：613-596-5353 渥太华资深地产经纪，34 余年经验， 代理一切新旧房屋，生意，工商投资 物业买卖及租赁各大商场铺位
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Broker
federickyam@gmail.com www.ottawa-realty.com 101-2255 Carling Ave, Ottawa ON K2B 7Z5
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★ 免费估价
★ 付款计划 锅炉 & 空调安装和服务
更换锅炉，Enbridge 补助 $1600-$2000 各种品牌空调保证最低价
大统华展厅促销，欢迎参观选购 ! 电话：613-899-2440 传真：613-421-9868 Email:bestenergy2011@hotmail.com 大统华展厅：224 Hunt Club Rd, Ottawa ON K1V 1C1 Website: www.bestener.ca
免费耳针（1 次）、健康咨询 联系方式：613-327-9822
613-858-8838
113 Baroness Drive, Nepean www.tcmontario.com
专业工装团队，为您提供设计装修一条龙服务！
联系电话：613-286-7728 613-501-0710 微信：zichan21080134 Hunt Club & Kanata 校区
Unit 203, 228 Hunt Club Rd. ( 大统华西侧）
康宁药房
SOMERSET DRUGS 708A Somerset St.W. Tel: 234-7011
精配药方 中国成药 卫生用品 耆老用品 免费注射流感疫苗
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伍焯祺药剂师
安省注册中医师 40 余年临床经验 治疗方法先进独特 对各种奇难杂症可标本兼治 接受多种医疗保险 并提供纯正保健食材（灵芝、人参等）
承接各种室内装修，橱柜，大理石台面，地面的安装，订做书房的书柜，电视柜，水电的安装；
推广价格 $50/4 小时
免费送药服务
渥太华中医馆（莫愚、莫翰文）
本公司经营：订做橱柜、大理石台面、浴室柜
零音乐基础 不限年龄和性别
古筝、二胡
$7800 全套促销：
精通国语、粤语、英语
全套促销产品包括：
★ Cabinets 标准 10 尺 X10 尺厨柜 ★ 标准厨柜把手 ★ 厨柜送货和安装 ★ 石英台面
营业时间：周一至五 9:00-6:00，周六 9:30-3:00
● 枫木厨柜门和抽屉面板； ● 柜门关合缓冲装置和抽屉滑轨； ● 榫卯结构抽屉；● 复合板柜板和柜阁；
* 注：包括运输，安装，板材切割，抛光，不锈钢台下 双盆洗菜池 （价值 $495），洗菜池切口及水龙头钻孔
Centrepointe Medical Spa
美按 容摩
我们的展示厅位于 Unit#4 107 Colonnade Rd, Ottawa, ON K2E 7M3 联络：613-226-6886 / 613-218-9569 service@mykitchensottawa.com
自然疗法 * 安省按摩执照 激光疗法去除暗疮疤痕 黑斑、深层皱纹 彩光祛斑、柔光嫩肤、绣眉、加睫毛 永久除毛、除痣、除疣
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● 柜体内部提供相匹配的颜色或原木色选择；
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尹常至
销售代表
Star Motors of Ottawa
George Yin
613-878-6868
400 West Hunt Club . (613)737-7827(STAR) . starmotors.ca 本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場
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Business: 613-422-6757 Ext 880 Fax: 613-422-2877 Cell: 613-818-9066 Email: steven.liao@century21.ca
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位 于 Barrhaven Half Moon Bay 仅四年新的独立屋，四方 四卫双车库，全屋全部木地板， 9 尺高的地下室全部完成，前 后院 Interlock。
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位于 Barrhaven 的连排屋，三 房两卫单车库，背朝公园，完 成地下室。
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A2
L
2017 年 2 月 17 日 星期五
IFE WISDOM & PSYCHOLOGICAL HEALTH
人生百味 / 心理健康
Feb. 17, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
A2
乾净的房间里藏着你的福气 3
摘要：中国人最讲究风水，其实
2
何须远求呢，干净的房间里便藏 着福禄寿喜财。
1 近些年，有两个词很火，一
是有底气的得意。
事。
君子居陋室而一尘不染，我
待到一番辛苦窗明几净之
干净简洁的房间往往自带阳
们大多数人无法拥有广厦万间，
人前光鲜亮丽，人后也要洁
后，我望着油烟重地——厨房那
原来打扫房间是会上瘾的。
光磁场，它能改变主人的精神面
甚至买一所属于自己的房子已经
净如初，自己的家要勤打扫，租
早已泛黄的防油纸和油烟机，又
而洁净与美好是人们心底永恒的
貌、身体健康，亦能影响到一个
竭尽全力，但我们可以令三尺容
来的房子也要珍惜，毕竟生活不
蠢蠢欲动，作为女主人，怎能容
追求，它透着难抵的诱惑力。若
家庭的风水和运势。
身之地洁净明亮，如阳光几缕，
是租来的，身体永远是自己的。
忍这个活色生香的战场满目尘
你见过了明亮，便会一心追寻明
埃？
亮，若你久居干净的房间，便再
个是断舍离，一个是扫除力。
照亮路遥远方。
4
在我的朋友里，有一对恩爱 顾名思义，断舍离是抛弃繁
夫妻，平日里，无论何时去他家
难忍污浊隐晦的氛围。
因为干净的房间里藏着生活
打扫其实是一个反复选择、
可待到打扫完厨房、房顶、
杂旧物、远离执着诱惑、追寻自
做客，大家都会由衷的发出赞叹。
的福气。它不仅滋养婚姻，也会
剔除和去杂除尘、迎来光明的过
家里所有的旮旯角落之后，我仍
由真我的行为；扫除力乃清扫杂
他们的家，地板永远一尘不染，
滋养每个人的身体健康。
程，而一场酣畅淋漓挥汗如雨的
心有不甘，索性打开凌乱的衣柜，
挥汗如雨的打扫，我的房间明亮，
尘、洗涤心灵、照亮崭新人生的
茶几永远摆放整洁，连厨房里的
大扫除不仅能令心情愉悦，有时
将所有的衣服、饰物分门别类各
心情舒畅，连感冒都不知不觉被
行动力。
调料盒都洁白如初，透着优雅的
亦能令全身的每一个毛孔都透着
归各主，归置的整整齐齐，摆放
治愈了。
舒畅。
的井井有条。
光亮。 无论是断舍离或是扫除力，
我见过很多家庭，杂物乱堆、 污渍满墙，尚未学会走路的孩子
而更可喜的是，经过这一番
从客厅到阳台，要越过若干塑料
久居兰室不闻其香，久居鲍 雪寒风冷的冬天里，我患了
其实都是人们对于美好洁净、简
大家都夸赞女主人贤惠，而
玩具、爬过爸爸的单只拖鞋、啃
约积极的一种追求。而这种人生
女主人却把功劳推给男主人。据
几口脏兮兮的沙发犄角，障碍重
感冒，整日恹恹，懒于收拾房间。
追求，在我们民族，早有历史渊
说每日清晨，趁着她做早餐的时
重翻山越岭，最后双手还要沾上
但眼望着沙发堆起的杂志和日渐
源。
间，他总会将房间收拾干净，因
妈妈的一丝长发。
打蔫的绿萝，也不得不打起精神
不便赠送也不忍抛弃的便开
来，准备简单的收拾一下便再去
动脑筋，旧衣服做成地垫、旧瓶
休息。
子用来插花、泡沫箱子用来种植
为不想令她在辛苦准备早餐走出
有些多余的陈年旧物尚且完 好，便打包好捐赠出去；
市不闻其臭，一间干净的安身立 命之所是心灵的栖息滋养之地， 在这里女人愈加滋润，男人愈加 成熟，全家人都可免受污垢的侵 扰。
《朱子家训》开篇便是“黎
厨房之后，一眼看到的是凌乱的
小孩子最娇贵，久居如此脏
明即起，洒扫庭除”；古人也常
沙发和污渍汪汪的地板，唯恐会
乱差的屋子，身体素质难免会受
讲“一屋不扫何以扫天下”；而
影响她一天的好心情。
到影响。同样娇贵的还有老人。
但等我将地板沙发收拾干
风烛之躯最是难抵细菌的侵蚀，
净，又为植物浇完水，望着整洁
实在没有利用价值的废品便
因此对于洁净的居所更为渴盼。
芳香的屋子，便又忍不住的想，
卖掉，虽然所获不过几块钱，但
心怀光明，行事洁净，便是这世
索性让玻璃也明亮起来吧。
扔进零钱罐时，心里也满满的都
间的最佳风水了。
逢年过节，我们也是定要遵循旧 俗仪式，欢天喜地来一场彻彻底 底的大扫除。 一个窗明几净满室飘香的房 间和一个尘埃满地旧物堆陈的房
而她呢，偶尔在厨房侧身瞄 向客厅，看到的是他赤裸上身穿 着家常睡裤，手拿抹布擦亮桌面
每逢佳节，人
或是背对着她，认真郑重拖地的
们总会争先恐后的
模样，心里便觉得甚是温暖。
发朋友圈，言称打
间，相信所有人都会倾心于前者。
生菜；
中国人最讲究风水，其实何 须远求呢，干净的房间里便藏着 福禄寿喜财。身处窗明几净之所，
扫房间迎财神，言 一个爱妻子、喜干净、愿意
称财神最喜欢干净
在国内几档知名度很高的真
做家务的男人定是拥有大智慧
明亮的家。其实，
人秀节目里，很多明星都曾经面
的。在那样一个温馨的早晨，在
福禄寿喜财，童少
临过这样的选择，而最终，在游
那样洁净明亮的家里，相爱的人
青壮老，哪个不喜
戏中胜出的才会得享整洁明亮的
彼此凝视互相微笑，然后拥抱着
欢住在干净的房间
屋子，而失利的便只能自己动手
浅吻分别，各自奔向前程，又各
里呢？
扫去柴房的蜘蛛网，强颜欢笑的
自怀着期盼，在夜晚踏着月色，
忍上一晚。
早早回家。
我们的天气总 是雾沉沉灰蒙蒙，
人类的天性便是追逐美好远
一个干净整洁的家有着抵挡
并 逐 日 暗 淡， 家
离灰暗。睡在干净的房间里，望
世事风霜的魔力，它滋养着爱情，
里动辄便落下一层
着星空闻着花香，你会情不自禁
滋养着婚姻，令围城里的男女心
厚厚的尘土，稍不
的心生愉悦，而躺在垃圾成堆
思澄明彼此守望，亦吸引着世间
留意便成为蟑螂鼠
的屋子里，你会不由自主的担心
的福气纷至沓来。
蚁的生长地，今时
着床下是否有蟑螂角落是否有老
今景，保持房间干
鼠。
净已然成为重要之
法语、英语 作为第二语言 兼职课程 12 周（36 小时课堂学习，36 小时网上教程）
法语第二语言（9 个级别） 2017 年 4 月 11 日至 7 月 1 日 傍晚：6:00-9:00（9 个级别） 周六：早上 9:00- 中午 12:00（8 个级别）
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法语第二语言（6 个级别） 2017 年 2 月 13 日至 3 月 10 日 级别 1,3 和级别 5- 早上 9:00 至中午 级别 2,4 和级别 7- 下午 12:30 至 3:30
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2017 年 2 月 17 日 星期五
A3
ENTIMENT & WOMEN
Feb. 17, 2017 Friday
情感园地 / 女性世界
Health Times Weekly
周刊
经期出现腹痛、拉肚子是什么原因？ 女人一定要知道！
A3
女人，30 岁以后你一定要懂这 10 件事！ 三十，肌肤开始出现细纹和淡斑，这是初老的表 现。画点淡妆足以应对各种场合，既能改善气色， 更显得精致得体。
伍 一定要懂得保养。不要指望和二十岁时候一 样，熬夜过后肌肤还是一样水润通透。三十岁的你， 脸上开始出现一些细纹和淡斑，肌肤呈现轻初老。 趁着还年轻，开始做些天然本草抗衰老保养，日 后护肤才不会更吃力。
陆 一定要多运动。三十岁以后，工作上、生活上 的压力和劳累可能会透支我们的身体。运动可以 女人经前来便秘，一到月经来就狂泄，肚子疯
帮助我们舒缓压力，保持身材紧致年轻，避免过
定要立刻就医治疗。
度劳累导致身体出现各种问题。
狂的绞痛，姨妈来跟拉肚子有什么关系？ 为什么经期会拉肚子？
动图
月经正在来时： 一、当月经来之后，女生容易感到疲惫，这是正
中医西医说法总是大不同 ~ 我们来看看专家
常的吗？但为什么会容易感到疲惫？
怎么说的吧！！
雌激素或黄体素分泌量下降，体温较低，这时 候身体及肌肤会特别虚弱。
岁 + 的你，这十件事一定要知道！
西医是这么说的： 生理期中，前列腺素和荷尔蒙物质分泌使子宫 肌肉收缩，当前列腺素进入血管影响其他肌肉，
二、有人说在月经来时，就算大吃也不会变胖？ 这是真的吗？
多摄取如花椰菜、苹果等富含纤维的蔬果，让便 便不容易变稀。
即便是生理期，若摄取过多的热量一样会转化 成脂肪唷，所以不要说什么月经来可以减肥大吃
家人永远排在第一位，永远不要为了一个男人
三、为什么在月经前肚子都会涨涨的及全身水肿？
运化与肠胃相关，所以脾不好的人也容易生理期 蔬菜熟食比生食佳。而水果瓜类为凉性，有腹泻
因为生理期前两周到生理期来时，体内荷尔蒙 急遽变化，造成身体不适。
除了以上两种说法外，有没有可能是妇科疾病
的吗？ 在生理期前因黄体素上升加厚子宫内膜，而控
子宫内膜异位是子宫内的良性组织跑到子宫之 外，造成各种病变，可能会导致巧克力囊肿或子
制了肠的蠕动，造成容易便秘。生理期时因为子 宫收缩，刺激肠胃蠕动，而成腹泻。
龄，不能一味地追求款式，也别尽买些便宜的东
贰 不管家境如何， 无论事业大小，三十岁的女 人都要有自己独立的工作和经济来源。一份工作， 带给你的不止是钱，更是独立的人格和多元化的
姐妹们你们经期会出现拉肚子的状况吗？如果
大约有 35％的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚
真的腹部胀痛不舒服，可以试试看生姜蜂蜜茶再
子，因此经期中若有明显的不适或异常状况，一
加点红糖，可以暖胃外，也可以缓解腹部不适。
西了。平时多备几套剪裁合身、有质感的衣服， 出席重要场合时才能庄重典雅，不失礼。 动图
人脉圈。
玖 永远不要放弃自己的兴趣和爱好。旅行也好，
叁
绘画也罢，培养自己的爱好，能让自己在浮躁的
要学会做饭。女人在三十岁以后，体内的新陈
环境中安静下来，释放压力，发现更多生活的美好。 动图
很大的负担。学做几道小菜，偶尔给自己煲点汤 熬点粥，别太刻薄自己，做点好吃的享受，生活
拾
就充实。
三十岁的女人需要沉淀，闲时多读点书一定
宫肌腺症，甚至不孕。子宫内膜异位最典型的症 状是经期有经痛情形，但也常伴随腹泻的症状，
捌 三十岁的女人要追求质感。人到了成熟的年
代谢会逐渐放缓，重油重盐的外卖会给身体带来
呢？
动图
而是你的家人。
状况者也要避免。 四、月经来临前一周大多数都会便秘？这是正常
看起来容光焕发，自然更迷人。
了，真正在你身边支持你的不是那些甜蜜的誓言，
中医说法是：
腹泻。医师建议生理期前后都不要吃冰冷食物，
激素，增强机体免疫力，整个人精神状态好了，
壹
特吃，说真的你大吃七天试试看，体重机绕两圈。 生理期腹泻的状况源于体质虚凉，而脾主运化，
时刻保持好心情。聪明的人总是在寻找好心 情，因为保持乐观心态可以最大限度地调动体内
而舍弃你的家人。要知道，如果有一天爱情没有
如结肠肌，会导致腹泻。医师建议当月经快来时
柒
30 岁是女人一个重要的年龄分界点，迈入 30
不会错。读书既能增加谈资，还能提升自我修养，
肆 三十岁的女人，该学点化妆了。女人步入
让你在无形中养成一种气质，而这种由内散发的 魅力才不会随着青春的消逝而褪色。
感，面部皮肤松弛是很重要的。 脸部刮痧
女人上年纪， 肌肤松弛下垂变老， 几个妙招紧致肌肤！
运动可以保持年轻，这是大家都 知道的，经常运动的人比不运动 的人更显年轻。
刮痧在我国已经广为流传，在唐代的时候，人 们就知道用刮痧治病。 而面部刮痧不仅能促进血液的循环，还可以加
可以多做有氧运动，比如每天 慢跑 30 分钟以上，出汗了之后， 肌肤的新陈代谢也会更快。
速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌 肤永保青春 ! 脸部刮痧在美容院很流行，可以去美容院让专
不仅可以改善肌肤的松弛，还
业人士给你的脸部刮痧，定期做一次，长期下来
而且被吸收的部分，还得重新分解合成，为骨骼、
可以加强体质。运动量增大一些
你的面部就会红润有气色。这是一个美容养颜的
腱、血管、内脏等身体其他器官和组织提供各不
还可以减肥哦 !
好方法哦！
相同的胶原蛋白。
肌肤松弛的表现 一，毛孔变成了椭圆形
误区三：为皮肤补充胶原蛋白只需外涂含胶原蛋
防晒很重要
冷热水交替洗脸
白的护肤品即可？
抵抗松弛在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，
这里的毛孔粗大可不只是因为被油脂撑大哦，
将皮肤毛孔打开。
阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤
校正：大部分含胶原蛋白的护肤品只能令肌肤暂
而是肌肤一直下垂变成椭圆形，似乎是有股力量
将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行
害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，
时呈现饱满感，因为其所含的胶原蛋白分子很大，
一直在拖拽一个圆圈，意味着皮肤开始松弛下垂。
清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷
肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮
涂抹后只是停留在了皮肤层，却难以渗透至真皮
水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤
肤。
层修护皮肤。所以我们还须通过饮食补充胶原蛋
二，法令纹变深了
此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋
松弛。
照着镜子仔细看看法令纹是不是变得比以前深 了好多 ?
此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松
的情况，直接挤压的结果。
生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去 弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。
弛。
那是因为颧骨两颊的皮肤开始出现松弛等老态
白。
可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉（但 不应过度哦），从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更
还要很重要的一点，防晒后必须彻底卸妆，以 免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。
加有弹性 ! 三，看上去总是不高兴
补充胶原蛋白
整个人精神面膜不佳，看上去总是一副无精打
维 c 要适量补充
采的样子，说不出那里别扭，但整张脸的走势已
肌肤的老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原
经开始走下坡路，让人看起来总像不高兴的样子。
修复紧致肌肤的方法
维 c 是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不 但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引
摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流
起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免
失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重
疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度。
功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与
坚持运动
因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂
新美凤餐厅
光泽。
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地道越南美味 - 越南牛肉粉、辣沙爹河粉、三色饭、咖喱鸭檬、 牛腩粉、海南鸡饭、烤肉檬、春卷、蔗虾滨海、 各式饮品、甜品、珍珠奶茶等 ...... 营业时间： 周一至周日 10am-9pm 周二休息 Order Online At: www.newmeefung.com
蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。
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补充胶原蛋白的几个误区 误区一：我还没到二十五岁，没有必要补充胶原 蛋白？ 校正：除了年龄的增长，紫外线照射、生活压力、 吸烟、熬夜、环境污染等都会加快胶原蛋白的流失， 所以年轻肌肤也可能需要补充胶原蛋白。 误区二：只要食用含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、 鸡翅、鱼皮等，就能为皮肤补充足够的胶原蛋白？ 校正：食物中所含胶原蛋白分子很大，吸收有限；
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可贷款购买新 车和本田电动 设备 黄建新，销售经理
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A4
J
2017 年 2 月 17 日 星期五
OKES & PRODUCT INFORMATION
Feb. 17, 2017 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊 刷刷刷做起作业来。 我一看有情况，且时间紧 急，没工夫退出游戏了，“啪” 的一声将电脑合住，捡起身边 的拖把，装模作样地拖地，干 得热火朝天的样子。
唐僧：“悟净，你又想去哪 里呢！” 悟净：“我……我只想寸步
全才 论烹饪，我自幼泡得一手好 方便面；论绘画，我画起小王八 来无比熟练；论声乐，我唱生日
老婆回来了
紧跟领导的好处
星期天，女儿坐在地板上
猪八戒：“师傅，情人节有
快乐歌从不忘词；论文学，我写
看平板，乐得前仰后合的。忽然，
检查写请假条妙笔生花；论科技，
伸手一摁锁屏键，“呼”地一下
孙悟空：“师傅，我想去趟
我大力狂拍修好了无数家电……
站起来，蹭蹭蹭跑窗子下的小课
芭蕉洞，我嫂子说要包饺子给我
桌旁边坐了，拿起铅笔，低着头，
吃……”
像我这样的全才，你们上哪
三歲多的佳佳聰明靈俐，
天了到底啥时候该我出轨呀！”
了。你说你就吃了两个面筋一
你让我抹啥
八戒和悟空走后，悟净笑道： “师傅，咱们去女儿国吧！”
啥！？”
相对论
在路边吃烤串，我问：“有
刚才在楼下看到几个小孩 在玩过家家，不禁感慨古老的游 戏被传承，现在的小孩也没怎么
发票吗？”
什么是相对论？小时候最讨
老板语气不太友好地说： “没
厌的事情就是吃饭睡觉，等到上
有。” 我又问：“那不开发票，能
班后最喜欢的事情变成了吃饭睡 觉，这就是相对论。
把零头抹了吗？”
假放吗？我想去趟高老庄……”
寶寶臉上的白斑是 " 蟲斑”嗎？ 唯獨挑食的毛病讓爸媽煩惱。
说：“兄弟，你要是没带钱就算 个肉串，总共 4 块钱，你让我抹
现代版“过家家”
回来了。
他放下手里的扇子，看着我
后听到有个男孩说：“玩半
不离跟着师傅……”
这时候门一开，果然，老婆 儿找去啊！
变嘛。
A4
野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre) 戰勝高血糖，轉變思想是關鍵 過去人們一直認為遺傳因素
4. 抑制細菌病毒感染。統計發
對脂肪代謝糖代謝起到良好平
是高血糖的主要原因。但近年
現，約有 70％以上的高血糖患
衡作用，提高組織對胰島素的 敏感性，從而使血糖下降。
也見於夏初及冬季。 該病相當
皮膚病霜，是純天然中草藥膏，
來，研究發現大部分的患者的
者是死于病菌感染。蜂膠中的
常見，症狀較輕。
它溫和、細膩、無激素，無刺激，
主要病因是人體對胰島素的敏
黃酮類物質可抑制病毒繁殖，
得到了加拿大政府的認可，是
感性下降，導致血液中的葡萄
降低感染，改善“三多一少”
9. 供應能量，恢復體力。綠蜂
單純糠疹發生的原因可能
目前治療皮膚病的良藥。該產
糖不能被充分利用造成的。研
症狀，使不愈的感染得到控制
膠能刺激機體產生更多三碘酸
奶奶看了後說是佳佳肚子裏蛔
與身體對細菌或寄生蟲的毒素
品自上市三年以來，有口皆碑，
究表明，綠蜂膠降糖總有效率
和康復。
腺 苷 (ATP)。ATP 是 機 體 能 量
蟲的”蟲斑”。於是，媽媽給
發生過敏有關。所以，當發現
效果很好，一試便知。
高達 94.8%。一般來說，39% 的
佳佳吃了 1 個多月的驅蟲藥。
孩子孩子出現這些單純糠疹時，
Ⅱ型患者在服用 1 周左右，血
5. 清除自由基、超強抗氧化劑。
數體力明顯恢復，而且體質逐
但沒發現驅除蛔蟲，佳佳臉上
很多家長都會憑經驗認為孩子
前面提到，佳佳媽媽看到
糖 指 標 有 效 改 善；55% 的 Ⅰ 和
綠蜂膠可抵抗自由基，降低肝
步得到改善。
的白斑也沒消。帶去醫院後醫
有蛔蟲病或其他腸道寄生蟲，
報紙上《劍牌》皮膚病霜藥品
Ⅱ型患者在原來治療基礎上服
微粒體丙二醛的含量，降低肝
生告訴媽媽，佳佳的所謂“蟲班”
“蟲班”也就因此而得名了。
介紹後，立刻買來一試，效果
用蜂膠，3 個月左右可以使一直
臟 MDA 含 量， 提 高 SOD 和
10. 綜合輔助治療併發症。綠蜂
其實是缺鋅而引起的單純糠疹，
但其實，“蟲班”的發生與腸
真的很好。而且，佳佳的皮膚
居高不下的血糖逐漸得到降低。
CAT( 過氧化氫酶 ) 活性，都具
膠輔助治療高血糖的最大意義
並非肚裏長了蛔蟲。給開了水
道寄生蟲病並無必然的聯繫，
病還在初期，只抹了幾天，皮
有清除自由基的作用。
並不只是降糖作用，而是對高
楊酸軟膏和青鵬軟膏混合抹。
除了與身體對寄生蟲的毒素發
膚就完全恢復了正常。
但是那裏的皮膚卻越抹越粗糙。
生過敏有關外，還可能與營養
最近，媽媽發現佳佳臉上長出 了兩塊硬幣大小的淡白色斑塊，
不良，維生素缺乏或太陽暴曬 醫生介紹說，單純糠疹是
等有關。
一種以發生於顏面部位的淺表
1. 降低血糖是關鍵。綠蜂膠有 6. 調節血脂，改善血液循環。
別是蜂膠能抑制各種感染，軟
因 此，《 劍 牌》 皮 膚 病 霜
糖原的作用和雙向調節血糖的
高血糖患者大多伴隨高脂血症，
化血管、淨化血液、改善微循環、
在提高人體免疫力的同時，可
作用，而同時不會使血糖過低。
血管老化速度比正常人快。綠
降低血管併發症發生的風險。
以治療各種原因引起的皮膚過
隨著療程的延長，效果愈佳。
蜂膠能軟化血管、淨化血液，
單純糠疹在面部有圓形白
敏症狀，全力消除肌體各部位
的一種慢性皮膚病，主要侵犯
斑，局部外塗“皮膚病霜”，
的炎症，有效改善過敏體質，
2. 修復受損胰島是根本。綠蜂
兒童，兒童中比較常見 , 常分佈
內服維生素 B 類。另外建議：
徹底治癒皮膚過敏。
膠修復胰島、促進胰島細胞再
於面部，個別可出現在頸部，
單純糠疹一般經過一段時間後
上臂或背部軀幹，是一種大小
可以自行消退，但有時也有反
其他皮膚病的治療還將陸續
不等的圓形或橢圓形淡紅色斑
復。患者要注意保持患處清潔，
報導。可告知：美國，加拿大
疹，一般為硬幣大小，表面乾燥，
避免使用鹼性太強的肥皂洗浴，
的所有城市的朋友在當地均有
上面覆蓋有少許灰白色細小的
並且保持皮膚的滋潤，以防止
銷售。統一零售價 $38。廣告圖
鱗屑，看上去較周圍的膚色稍
皮膚乾燥。避免過度曝曬，外
片及銷售網站見 A8 版。
淺。一般來說，患單純糠疹的
出盡可能戴上遮陽帽或塗抹防
孩子通常無自我症狀，當天氣
曬霜。
瘙癢感。發病季節以春季多見，
血糖患者的綜合輔助作用，特
促進利用外源性葡萄糖合成肝
性乾燥鱗屑性色素減退為特徵
炎熱或面部出汗時，會有一些
的重要來源。患者服用後，多
控制高血糖視力下降、抑制併
加 拿 大 NPN#80006418· 美
發症，被稱為“血管清道夫”。
國 FDA 食 品 藥 品 監 管 局 註 冊 #10328566522
生，提高胰島素分泌品質，有
7. 保肝護肝，維持血糖平衡。
效調節血糖，幫助發生病變的
綠蜂膠保護肝細胞免受毒素物
野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre)
胰島細胞恢復正常功能。
質損傷，促使肝臟在糖代謝中
北美亞太區總代理：加拿大皇
發揮更好作用，將肝糖原分解
家天然品有限公司
3. 純天然免疫增強劑。綠蜂膠
為葡萄糖輸入血液調節血糖濃
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增強白細胞和巨噬細胞的吞噬
度，使血糖維持在正常水準。
Markham, ON L3R 1S2, Canada
能力，啟動巨噬細胞，提高抗
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體生成量，增強免疫功能。堅
8. 補充微量元素。綠蜂膠含有
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疫細胞吞噬率明顯提高。
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Constance Bay，2014 年建，4 臥，4 衛。 渥太華河邊，距離沙灘約 400 英呎。廚房 花崗岩檯面和不鏽鋼用具。硬木地板。野 生動物會出現在你家門口。50 英呎二層 露台，熱水浴缸，熱水按需，私人陽台。 叫價：$1188,999
Ottawa West，4 臥，4 衛。雙層分割。距 離惠靈頓商鋪區僅半個街區。已裝修地下 室，適合用於保姆 / 親戚套間或娛樂室。 混凝土澆築地基。無需過多外觀維護。地 下室洗衣房。叫價：$599,900
Barrhaven/Strandherd，2008 年建，4 臥 4 衛。Minto Rockliffe 戶型。將近 3300 平方英呎 + 已裝修地下室。裝修工程總價 值超過 $150,000。廚房花崗岩檯面和不 鏽鋼用具。獨立辦公室，硬木樓梯通往二 樓。二樓洗衣房。叫價：$689,000
Kanata, Katimavik，4 臥，2 衛。廚房花 崗岩檯面和不鏽鋼用具。二層橡木地板， 浴室加熱地板，已裝修地下室內設全新柏 柏爾地毯。叫價：$449,900
Manor Park，6 臥，5 衛。Manor Park 設 計中世紀定制風格，另設一個單獨的親戚 套房。于 2014 年重建，適合大家庭或在 家辦公的人入住。叫價：$899,000
Half Moon Bay，2014 年建，4 臥，3 衛。 主層和樓梯深色硬木地板。廚房不鏽鋼 用具。已翻修外部磚塊。翻修總值超過 $20,000。叫價：$424,900
Chateauneuf，5 臥，5 衛。3000 英 呎， 兩個書房，主層洗衣房。已裝修地下室內 含超大娛樂室。主層硬木地板。超大露 台，可安裝地上游泳池。磚制車道。叫價： $529,900
Stonebridge，2006 年 建，4 臥，4 衛。 主層硬木地板，廚房花崗岩檯面和不鏽鋼 用具。書房，二層硬木地板，已裝修地下 室。叫價：$695,000
Kanata Lakes; Heritage Hills， 2014 年， 3 臥，3 衛。由 Barry Hobin 設計的統一 Touchstone 房型，2665 平方英呎。硬木 地板，廚房花崗岩檯面。主層書房。櫻木 樓梯通向閣樓，露台，庭院和花園。聯鎖 走道。叫價：$664,900
Hintonburg，2015 年 建，3 臥，3 衛。 屋 頂露台。距離惠靈頓商鋪區僅一個街區。 廚房高端不鏽鋼用具，花崗岩檯面。三層 洗衣房，全浴。已裝修地下室。叫價： $769,900
Glebe，4 臥，4 衛。木質地板和優質內置。 園景後院，三層設有客房，內含全浴，也 可設計為辦公室。外觀大氣，內观典雅。 叫價：$1350,000
Kanata Lakes; Heritage Hills，2013 年建，4 臥，3 衛。主層全新硬木地板。 不鏽鋼用具，花園崗檯面。主層書房。露 台，圍欄，後院 62 英呎寬。叫價：$559,900
Chapel Hill，2006 年 建，3 臥 3 衛。 Minto 曼哈頓房型。圍欄後院和露台，硬 木地板，不鏽鋼用具。已裝修地下室。 1867 平方英呎。叫價：$335,000
Kanata Lakes; Heritage Hills，4 臥， 3 衛。卡納塔湖末端平房單元。廚房石英 中心島 & 檯面。Walkout 地下室設有全套 親戚套間及單獨入口。1560 平方英呎， 外加 900 平方英呎親戚套間。私人公園， 內設涼亭。叫價：$529,900
Glebe，4 臥，4 衛。花園 & 園景環繞整個 單元。二層洗衣房，地下室額外洗衣房。 私人車道，車庫可容納兩台車以上。叫價： $1399,000
Whitehaven，2017 年 建，4 臥，4 衛。 由 路獲殊榮的私家定制 Roca Homes 設計， 超大地段。3145 平方英呎，兩個私人套 間。廚房內設早餐區域和餐具室。叫價： $1499,000
Carlington，2014 年 建，4 臥，4 衛。 約 2600 平方英呎。6 英呎冰箱冰櫃，節能熱 回收通風機，九英呎天花板，九件套家電， 石頭壁爐，二樓洗衣房，聯鎖車道，園景 綠化，保姆套間，花崗岩檯面，大理石， 楓木地板，不鏽鋼用具等等。 叫價：$709,000
Chatelaine Village，2010 年建，3 臥， 3 衛。Walkout 末端單元。絕佳地段，背 靠溪谷，超大露台 (24’x20’) 和涼亭。 硬木和瓷磚地板。五件套不鏽鋼用具。已 裝修地下室，無後方鄰居。叫價：$335,000
Morgans Grant/South March，3 臥，3 衛。 新 修 現 代 化 廚 房。 私 人 地 段。 由 POWER OF SALE 物業公司，按現狀出售。叫價： $287,000
Chapel Hill South，2011 年建，4 臥，3 衛。 無後方鄰居！現代化設施，硬木地板。私 人圍欄後院。已裝修地下室內設家庭室。 叫價：$449,900
A5
2017 年 2 月 17 日 星期五
I
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
国际国内新闻 / 社区消息
Feb. 17, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊 2017 年一月廾八日又是
渥太华潮州会庆祝鸡年新春晚宴舞会
新的一年即是雞年的開始， 新的一年，新氣象。
A5
渥太華中文學校消息
恭祝大家身體健康，萬事如意，學生 們學業進步，商家們生意興隆。 當農曆年早上，老師們八點半到校， 忙忙碌碌的趕到樓下餐廰佈置攤位。大家 都可見到金雞納福， 金雞報喜，金雞賀歲 等等 - 賀年詞，紅紅的大字高高掛。 學生、家長們穿著各式各樣的綿襖， 大紅大紫，有長，有短的漂亮衣服，很有 過年的味道。學生手中拿著遊戲票等待遊 戲時刻的到來。 遊園會在九時四十五分開始。當司儀 宣佈大會開始，鑼鼓咚咚響聲下，舞獅的 小朋友馬上舞動起來，生龍活虎，吸引了
在 ST.Elias Conference Center
觀眾的目光，掌聲四起。舞獅是中文學校
是个高雅有气派的酒店，这里设
給學生的一個免費活動，這活動使學生認
施完善，环境温馨，服务热忱。
識到新年來了。舞獅教練林建卅是學校有
2017 年 2 月 5 号，渥太华潮州会
多年經驗的老師，他認真教學，是受大家
庆祝鸡年新春晚宴在这里举行，
公認的好老師。
25 桌潮州父老乡亲欢聚一堂共享
接下來是舞蹈班的功夫舞， 小朋友的
中西美食，中间留出特大长方形
舞姿，惟妙惟肖，美妙異常。使大家都羨
的大舞池留给舞蹈爱好者，一展
慕青春的美好，回望天真無邪的日子。舞
身手。
蹈老師陳樂弦，是多年前中文學生舞蹈學
6:30 由晚会司仪陈兴与林清
生，也是渥太華某舞蹈學院的學生，她有
辉各用潮州话及英语宣布欢庆宴
多年的教學經驗，為人親切，很受學生歡迎。
正式开始，首先由庄国会长致新
舞獅和舞蹈除了在小學部表演，也到
年贺词： （由吴膺莉女士英文翻译）
幼稚園表演，甚至到社區一些團體演出。
我们走过了不平凡的 2016 年，现
學生演出受到贊許，他們高興，學校方面
在正迎着金鸡报晓的曙光，努力
州》表达了身在海外，远离家乡，
凤餐厅免费提供：鱼肚羹，虾钳，
打拼明天的辉煌，还需要我们大
尤其感到榮幸。歡迎更多學生來參加我們
漂洋过海，靠着顽强的意志和努
素春卷，以及另外乐捐 35 瓶红酒
家共同谱写精彩的华章。
下午班的課程。
力拼搏的精神才闯出今天的一番
作为抽奖用。
十點十分，遊園會開始，由老師負責
接下来由所有的理事上台合
天地；接着名誉会长陈美凤女士
随着优美的舞曲人们跳起来
唱《恭喜，恭喜》作为新年慰问，
唱了《酒干倘卖无》精典歌曲，
了高低起伏连绵不断的华尔兹，
会长庄国用粤语独唱《我来自潮
的打保齡球，
使我们联想到要好好的孝顺父母， 快乐和轻松的恰恰，行云流水般
三年級的毽子
的伦巴，以及节奏紧密的中板排
套 圈 遊 戲，
是一辈子报
舞，由老师专门带领大家欢跳，
四年級的拋擲
答不完的；
大家紧随着老师的节拍前进后退
豆袋以達指定
接着许多来
左右移动，个个兴趣盎然。
分數，五年級
宾上台演
在大家品尝一道道佳肴的同时
的把球投入單
唱，展示了
由庄国会长与名誉会长陈美凤女
腳了獨立的金
各自拿手的
士以及所有理事：黄智光，郭良荣，
雞口中，六年
歌曲。
吴膺莉，林少钦，詹秀庄，陈兴
級的磁鐵釣
正餐开
等向全体到场的父老乡亲及贵宾
魚， 七 年 級
始，由餐厅
祝酒，祝愿大家鸡年大吉，阖家
的拋彩球，八
提供了：沙
幸福，身体健康，万事如意。浓
年級的齊齊錘
拉 , 三文鱼， 浓的情谊在优美动听的舞曲伴奏
釣。糕點攤，
炒饭，每桌
下更加温暖舒心，大家陶醉在这
有家長們贈送
提供一瓶红
欢庆的酒宴上，叫人流连忘返回
的餅乾、魚片、年糕等各式甜心，尤其要
酒及甜点，
味无穷，直到深夜十一点舞会结
謝謝太極班同仁，多年以來的協助。手工
中餐由新美
束，才各自留恋不舍的离去 ...... 期
攤剪小金雞，让小朋友認識中國的十二生
待着明年的再相聚！（仁惠提稿）
肖，加上老師在班上的講解，他們明白生 肖的來源，中華文化深深印入腦海中。塗
渥太华佛光山
本會副會長郭良榮先生九十
Internationl Buddhist Progress Society of Ottawa
大壽之喜樂捐 $1000 元于本會，
鳴謝
特此登報鳴謝！
觀世音菩薩聖誕 《大 悲 懺 法 會》 觀世音菩薩有許多不同的名號，其中較為一般人 熟知的是「千手千眼大悲觀世音菩薩」。
慈悲能將刀山劍樹化作清涼寶池， 慈悲能將燒煮 地獄化作梵音天堂。
圖案畫在臉上，非常可愛。 十一點三十分遊園會結束， 十二點 正，團圓午餐開始，老師、家長和同學們 齊聚一堂，歡歡喜喜慶新年。抽獎的獎品 共有八十多件，包括許多餐廳的禮卷，這 全靠董事們到處奔波購置；50/50 的抽獎 及兩位熱心人士贈送兩隻燒豬。 渥太華中文學校謝謝大家的幫忙，再 祝大家在雞年行大運 , 身體健康，萬事如 意。
渥太華華人基督教會
CHINESE CHRISTIAN CHURCH
Chinese Christian Church of Ottawa 116 Empress Avenue, Ottawa, Ont. K1R 7G2 Tel: (613) 563-3043 Fax: (613) 563-3344 Email: admin@ccco.on.ca.
（ 上 接 A4 版） 适 宜 老 人 的 冬 季 运动有哪些？糖尿病如何防治？ 青光眼有什么症状？怎样填写个
主日崇拜
主日學
英語崇拜上午 9:30
國/粵語主日學上午 9:30
此經咒的得名因緣是：一日，佛告阿難尊者說：「如 是神咒，有種種名：一名廣大圓滿、一名無礙大悲、 一名救苦陀羅尼、一名延壽陀羅尼、一名滅惡趣 陀羅尼、一名破惡業障陀羅尼、一名滿願陀羅尼、 一名隨心自在陀羅尼、一名速超上地陀羅尼。」 大悲咒有此種種異名，起因於觀世音菩薩的宏願。
人 应 急 卡？ 怎 样 准 备 家 庭 急 救
幼稚園至小二崇拜上午 9:30
幼稚園至小六主日學上午 11:15
箱？如何拨打“911”? 如何使用
國/粵語崇拜上午 11:15
英語主日學上午 11:15
日 期：3 月 19 日 ( 星期日 ) 上午 9:30AM 開始 午 齋：12:30PM 功德項目：懺主：$50 / 人、供齋結緣
Naini 带领中心的华裔工作团队：
“211”“311”“411”？ 等 等。 为老人的健康安全生活提供了一 份保障。 中午临近，新就职的中心总裁 护士彭赟，叶刘美玉，社工陈立宇， 唐惟煜，财务庞蓓，以及义工陈 美琪，孙彩霞等，再次向老人们
※ 素齋義賣 / 歡迎參加 / 功德無量 ※
拜年，衷心祝福老人们身体健康， 心情愉悦，生活幸福！真诚的祝 愿和细心的照顾与服务使老人们
素齋談禪 Dharma with Dinner
深受感动！当老人们唱起“最美 不过夕阳红”时，那份暖暖的情 与爱深深地融入了大家的心中。 丰盛的午餐上桌了，中心的
多倫多佛光山 住持
工作人员为老人们准备了可口的
日 期：2017 年 3 月 2 日 ( 星期四 ) 晩上 6:30 – 8:00 ( 提供晚齋 ) 地 點：Algonquin College ,CA 105 教室 , 近 Woodroffe Avenue 巴士總站旁邊大樓
便大家吃得舒舒服服。餐后，中
永固法師
荤素菜肴，还煮了甜热的红豆粥， 心还为每位老人赠送了糖果袋。 联欢会结束了，暖暖的爱意 却依旧在老人们的心中涌动。
教牧同工: 王迺華牧師
Pastors: Rev. Joshua Wang
这种寓教于乐的问答，在欢乐中
Rev. Francis Wong
王國鈞牧草
Rev. Gary Tse
謝朗軒牧師
Youth Worker: Jethro Cheung
青少年事工同工: 張俊翹弟兄
!"#$%&'()#$* +,-./0.#123456078-15/095684.:*
; '
September 14, 2015
工作内容 ：负责包寿司、打包装、备料 工作要求 ：有工卡，做事认真负责，乾净， Here is our church updated advertisement. Please make change in next issue. 动作麻利 , 无英语要求 工作时间 ：周日到周 5， 一周至少 5 天 Thanks Dear Health Time Editor
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社区 新闻
菩薩成就的「千手千眼」，源於他的大悲。一心 為眾生拔除纏綿的愛刺，做眾生困厄時的依佑。
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死了以后会遇到什么
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C
2017 年 2 月 17 日 星期五
OLORFUL WORLD & ANECDOTE
Feb. 17, 2017 Friday
大千世界 / 奇闻奇观
Health Times Weekly
周刊
A6
妈妈死了。玛丽·罗
部”做过一个实验 , 他们从一个志愿者
琦被带到太平间 , 工作
的腮帮子里取出一些细胞 , 之后给他看
人 员 告 诉 她：“ 你 有 一
一段吓人的录像 , 而在另一个房间里 ,
大体说来 , 死人不是很有才 , 他们不
个小时跟妈妈待在一块
这些腮帮子细胞明显躁动起来。两天之
会讲笑话 , 也不会炒股 , 但有一件事它
儿。”
内 , 这个实验重复了多次 , 结果一致。
们很擅长 : 对付疼痛。尸体具有一些特
这种“礼貌”可不是谁都能承受的。
殊的用途 , 比如测试人在车祸时的撞击
跟 一 个 死 人 待 一 个
遗体会去哪儿
忍受力。你可能会感到疑惑 : 为什么一
小 时 ? 罗 琦 有 些 紧 张。
把自己的遗体捐出去 , 这之后会发
定要用尸体 ?难道不能用仿真模型 ?“模
在她眼里 , 尸体不是那个
生什么 ? 很少有人确切了解这些。一般
型可以告诉你撞车事故对人体部位释放
人 , 它是人“离开”时突
来说 , 每个捐出遗体的人都希望自己能
的压力有多大 , 但你不知道对一个真正
然形成的另一种物体 , 尽
对医学做出贡献 , 签字那一瞬间 , 心里
的人体来说 , 到底多大的压力是他能够
管我们可以面对它寄托
往往是庄重、肃穆、充满尊严的。
承受的。”罗琦举例说 ,“比如 , 为了
哀思 , 可是某种至关重要
不伤害到心脏 , 肋骨最大能压缩 2.75 英
的 东 西 已 经 失 去 —— 生
事实上 , 真正被用于医学研究的遗
寸 , 如果被一款新车撞后 , 司机的胸口
命。
体少之又少 , 它们进入了各个行业。
压进了 4 英寸 ,‘国家公路交通安全管 理局’就对这种车不高兴了。”而汽车
死 人 摸 上 去 是 什 么
美容室里 ,40 个人头摆在盘子里 ,
制造商们要做的就是尽量把车的冲击力
感觉 ? 她把手放在妈妈额
年轻的见习美容师正小心拉开面皮 , 把
控制在一个范围内。
头上 , 妈妈已经冷了 , 摸
滑到鼻翼的一块脂肪挪到颧骨位置。要
上 去 像 一 片 金 属、 一 块
做整容师 , 这是个必要技能 , 把这块要
研 究 尸 体 的 腐 烂 , 对 刑 事 侦 查 学
玻 璃。 罗 琦 费 了 很 大 努
紧的脂肪推到原位 , 颧骨会重新饱满起
有很大帮助 , 对尸体的变化知道越多 ,
力 , 想把尸体和妈妈产生
来 , 鼻翼的皱纹也会随之消失。
就越能推测出它的死亡时间、死亡方
联系 , 终于失败。“那是
无论是见习美容师 , 还是初入行的
式。 比 如 人 在 死 后 , 体 温 每 小 时 下 降
尸体 , 不是妈妈。”罗琦
解剖医生 , 首先要学的都是怎么对待尸
16.94℃ , 直到与周围气温相同 , 僵硬也
这样断定。
体。罗琦本以为尊重是第一位的 , 要把
会在死后几小时内出现 , 从头和脖子
尸体当成人 , 越当人越好 , 可事实却相
开始 , 顺着身体下移 , 又在死后 10~48
死或没死 , 是个问题
反 ,“要物化”, 年长的医生告诉她 , 一
小时后消失。而死亡 3 天后再研究尸
尸 体 都 是 冷 冰 冰 的
般来说 , 解剖前 , 尸体的头和手是要包
体 ,“就要转向昆虫学了”。在田纳西
起来的 ,“因为这两个部分最容易让你
大学 , 专家把尸体埋进浅坑、封进混凝
感到它是一个人”。而尸体的手也确实
土、放进车厢、投入人工湖……凶手对
不老实 , 在神经和肌肉的作用下 , 当你
尸体会做的事 , 田纳西大学的研究者都
握住它时 , 它有时也会冷不丁握住你 ,
做过。
吗 ? 罗琦告诉你：不。 当 一 个 吊 着 吊 针、 上着呼吸机的女人被一 群护士匆匆推进手术室 时 , 罗琦以为这只是一场普通的抢救。 女人脖子上动脉一跳一跳 , 心脏一起一 伏 , 罗琦俯下身 , 摸了摸女人的胳膊 , 她皮肤温暖 , 面色如生。
事公办的态度 , 呼吸机、气囊、静脉输 液……种种办法都用上了 , 只为一件事 :
于是 , 有人提出“细胞记忆”一词 ,
养好她体内的器官 , 让它们活下来 ,4 个
意思是 , 细胞在脱离人体之后还会在相
小时之后它们将被取出 , 用于移植手术。
当一段时间里与自己的主人保持联系。 1980 年代 ,“美国陆军情报与安全指挥
罗琦没见过大手术 , 凭印象 , 她觉 得取器官的过程应该是比较斯文的 “ , 从 一道八九寸长的口子里 , 把东西拿出来 , 就像一个女人在小挎包里摸眼镜儿”。 可她错了。医生从小腹开始 , 一条口子
可医生告诉罗琦 , 这不是病人 , 而 是一具尸体 , 她已经离世 4 个小时了 , 脑死亡。
切到下颌 , 那动作“像拉开一件风衣的 拉链”, 这还没完 , 医生把切口两边扯开 , 直到长宽相等 :“像一只打开的格莱斯 顿皮包 !”
在美国 , 关于死亡有严格的定义 , 一般来说 , 大脑死了 , 就算真的死了。 大多数情况下 , 身体的死亡往往和 大脑同步 , 在科技不发达的年代里 , 大 脑死了 , 身体是不会自己呼吸的 , 一切 循环都会停止。可呼吸机的出现改变了 这一点 , 连上呼吸机 , 女人所有的器官 都运作起来 , 这着实有点儿吓人。对罗 琦来说 , 看到这样一具尸体 , 在她还是 第一次 , 她觉得不可思议 :“这女人哪 儿都活着 , 只是大脑死了 !”
罗琦惊讶了 , 她低下头 , 好奇地看 着那些器官 , 当医生把心脏从身体里捧 出来时 , 罗琦第一次发现这西跳得那么 厉害 , 医生几乎捧它不住。之前的心脏 移植手术中 , 就曾有医生失手 , 把这活 蹦乱跳的东西掉到地上。 美国法律的定义中 , 脑死亡即可判 定人死 , 即使心脏活着。可现实远不是 非此即彼那么简单——那些接受了别人 心脏的患者常常说自己感受到了心脏 前一个主人的记忆 , 一个白人男子就曾
“她肯定是死了 , 但作为器官和组 织 , 她却活着 , 她得到了大多数尸体得 不到的机会：延长 2 ～ 3 个陌生人的性 命。接下来 , 她将失去她的肝、肾和心 , 一次一个。”罗琦把这微妙的感觉写下 来 , 心情并不平静。
一五一十告诉医生 , 说他看到自己“是 一个黑人女人”, 连头发、口红的细节 都一清二楚。接受别人的心会不会沾染 对方的品行？这种担忧普遍存在。很多 器官接受者急切地想知道捐献者是不是 耽于乱交 , 是同性恋还是双性恋 , 过度 阳刚还是过度阴柔 , 是否遭受某种性无
医生要冷静得多。他们拿出一副公
世界六大怪异节日
能之苦。
¡ ¢£ ¤¥
¦ §¨©ª«¬®
旅行家似乎与生俱来地着迷于
的泥泞吧，因为下一个你将看到泰
去 像 一 部 素 食 主 义 的 恐 怖 电 影，
不同寻常之事，就来看看世界上一
国的宋干节。在过去的岁月里，泰
这个吸引人的节日实际上是以前
些非常怪异的节日庆典吧。
国的这项传统庆典活动已经从仪式
墨西哥的圣诞庆典。每年 12 月 23
上的洒水演变成世界最大的“水战”
日，数千人聚集在瓦卡市的主广场
炫彩胡里节——印度 色彩节是印度
了。任何敢于在水节上大街的人都
（Oaxaca），来见证素食主义的雕
一项传统的节日，一些国家都会庆
会是花园水龙管和水气球弹的目标，
塑大师们的创作，这些大师雕塑过
祝。色彩节起源于印度神话，胡里
那时就会全身湿透，记得带上毛巾。
伟大的圣人雕像和耶稣像，当然完
节（Holi），是象征正义战胜邪恶 获得成功的一项盛大节日。
¯:/.¨ [\ ]^_` Î@ ?> =< Ì ²³²´ Î@;
¶ T ¼
ÀÁ° ±ÃÄ ¹ÅÆÇ Åº» ¼È ÉÊË¿
½ ¾¿
节每年的 8 月中旬在 TrieSurBaise 的
霍基蒂卡野生食物节——新西兰 胃
浆体绘、泥浆艺术，还有在泥泞满
小镇举行，那里曾经是法国最大的
功能弱的人就没必要参加每年三月
地的沙滩上踢英式足球。尽管这项
养猪场。
在新西兰霍斯蒂卡举行的节日了。
节日只有 12 年的历史，但去年已吸
节日里有给孩子们玩的小猪游
在这个野生食物节上，厨师和疯狂
引超过一百五十万的旅游者前去体
戏，还包括在一场令人啼笑皆非的
的 科 学 家 们 将 挑 战“ 食 物” 的 定
验泥浆的乐趣。来自 Dacheon 海滩
宴会上大吃特吃。不过最具吸引力
义，他们推出创造性的新菜肴，如
的泥浆含有丰富的矿物质，很多的
的当属每年一度的猪叫大赛。经验
蜂幼虫冰淇淋和黄瓜鱼。更令人诧
化妆产品都用它作原料。没想到吧，
老到的参赛者会在模仿猪出生、死
异的是，来自全世界的饥饿的旅行
这样一个闹哄哄的欢腾节也会对你
亡及其它时候的猪叫声时独占聚光
者们蜂拥而至，并且真的为这些怪
的皮肤有好处，相信我！
灯。
异的食物埋单。仅 2003 年一年就有
宋干节（新年）——泰国 洗洗身上
夜萝卜——墨西哥 这个名字听上
22500 的游客前来体验。
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整条大街烟火炫目撩人。
星期，人们可以无忧无虑的享受泥
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之际都会赞颂他们认为地球上最伟 大却容易被误解的动物——猪。猪
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励，那天晚上墨西哥烤糖销量剧增，
保宁泥浆节——韩国 六月的一整个
全是用萝卜！最佳雕塑者将获得奖 猪之节——法国 每年，法国在猪节
782
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2017 年 2 月 17 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
国际国内新闻 / 社区消息
Feb. 17, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
A7
欢乐吉庆喜洋洋，祥和温馨浓浓情 永固法師金剛經的生活智慧 -- 佛學講座 —— 记 KCSSC 2017 庆祝加拿大建国 150 周年暨中国鸡年新春联欢会
（人間社記者謝佩君 渥太華報導）
金 鸡 报 晓， 瑞 雪 迎 春！ 2 月 5 日，Kanata 华 裔 老 年 支 助 中 心（KCSSC） 在 Richcraft Recreation Complex, 举办了庆祝 加拿大建国 150 周年暨中国鸡年 新春的联欢会。 这天飘飘扬扬的 白雪像朵朵纯洁的花儿迎接着四 面八方的朋友。大厅里，高高挂 起的大红灯笼，贴在窗上的红福 剪纸，张贴红色福字的箩筐盛满 的节日美食，都在喜气洋洋地欢 迎您！ 联欢会有丰富多彩的活动： 文艺演出、民族文化展示、春节
受着喜庆的欢乐。
步充满了诗意，令人流连忘返。
美食、儿童游戏、幸运抽奖、无
下午 1 点联欢会正式开始，
加拿大经典乡村音乐组曲的小提
声拍卖等等。进入联欢会大厅，
大厅里座无虚席，周围还站满了
琴演奏，体现了加拿大乡村音乐
喜庆的气氛扑面而来，各种活动
人，参加人数之多出乎预料。演
的欢快。而由 WFJ 业余吉他社演
让你目不暇接。儿童喜爱的游戏
出在快闪的欢乐歌声中开始了。
出的加拿大经典民谣，向我们介
角已经挤满了人，有沙包投洞、
为 庆 祝 加 拿 大 建 国 150 周 年，
绍了各种类型的民谣，有的民谣
钓鱼、夹玻璃球、形象记忆、猜
大 家 唱 起 了 加 拿 大 国 歌。 参 加
曲调气势磅礴，有动人的舞曲，
字谜、托乒乓球等。孩子们一张
联欢会的重要来宾有省议员 Jack
还有舒缓的抒情曲。组曲中有的
由渥太華佛光山主辦，國際
沒有固定永恆，就能在境界來
妄的表相，這樣反而能自在悠
张小脸认真专心地玩着，当他们
Maclaren 、 市 长 Jim Walson、 市
乐曲优雅甜美，有的乐曲激情奔
佛光會渥太華協會承辦，禮請
臨時，立即照破妄想，斬斷煩
遊。
的努力取得成功后，脸上马上扬
议 员 Mariann Wilkinson 和 Allan
放，让我们更了解和喜欢上了加
住持永固法師，法務倥傯之餘，
惱無明，像金剛一樣的堅固，
起了自信的欢笑。民族文化展示
Hubley、还有华社总监耿静惠女
拿大文化。欣华中文学校演出的
特於丁酉雞年 2 月 5 日開春時
如如不動，不受影響。
有中国书画、茶道、古代服饰和
士、 CIBC 分 行 经 理 Guy Milne
《妈妈宝贝》体现了宝宝和妈妈
民间小工艺，精湛的展示引起中
先 生， 西 区 社 区 资 源 中 心 总 监
的 亲 和 与 快 乐 之 情。KCSSC 追
外客人的惊叹和赞誉，显示了中
Meloday Paruboczy 女士，国会议
梦艺族舞蹈队演出了《快乐舞》，
精簡扼要的開示如何掌握《金
勇敢承擔，就有力量，就能堅
法把不屬於自己的東西一件一
国文化的灿烂魅力。在书画展台
员 Karen McCrimmon, 欣华中文
她们虽是一些老年人，但他们选
剛經》中所蕴含的無限智慧，
定的走向覺悟的方向。亦因為
件的丟掉，從而淨化身心，找
上，宋先生展示了精美的书画，
学校校长姚荣平女士，他们相继
择表演节奏欢快的快乐舞，他们
以及如何運用於日常生活中。
他现画现教，鼓励来宾朋友们参
发言，祝贺加拿大建国 150 周年
轻松欢快的舞蹈带给大家新年快
當天下午細雪紛飛，擋不住
就不會耗時間在各種妄想煩惱
与。在他指导下，一位儿童成功
的大庆年，也祝福中国鸡年吉祥
乐，展示了老年不老，依然欢快
佛光會員和大眾求法之心， 計
的境界裡，不會停留在那上面，
六十餘信徒們法喜充滿，意
画好了一只大公鸡，宋老师立即
快乐！他们都用了中文表达了祝
年轻的风范。文艺演出在“Cup
有 60 餘人到場聆聽。永固法師
緊捉不放，不斷的輪迴。生命
猶未盡；不覺兩個小時的講座
题词盖印，孩子慎重地把画捧在
福，使大家深受感动，赢得了热
Song” 和《大中国》歌声中圆满
首先說明《金剛經》是一部問
何其寶貴，多訓練把握自己的
已結束，大眾都熱切的期待永
胸前，视若珍宝，无比开心。民
烈掌声！第一个节目是枫华乐队
结束。
答的實錄，是能夠斷除一切煩
心，該收時收，不要攀緣於虛
固法師下一次的佛學講座！
族工艺展台，叠纸组正在制作小
表演民乐合奏，《金蛇狂舞》高
演 出 中 场， 省 议 员 Jack 向
惱、破除黑暗的智慧。是為發
灯笼，摊位前挤满了孩子，他们
亢奔放，热情洋溢，顿时将会场
KCSSC 主席 80 多岁孙海宝颁发
菩提心、有目標方向，想要覺
都抢着自己学习制作灯笼，做好
带入了喜庆的节日里；《大阪城
了优秀义工证书，表彰他多年如
悟，乃至最終達到解脫生死輪
灯笼后，他们很开心，把灯笼高
的姑娘》使人感受到了新疆少数
一日，担任义工工作，勤勤恳恳
迴的人而說的。
高地拎在手里。
節，為渥太華的信眾舉行一場
所以學佛的人必須發菩提
哲學，教導我們如何學會放下，
「金剛經的生活智慧」佛學講座。 心，發願成就一顆覺悟的心；
在面對變化的因緣時，運用佛
民资的节日欢乐；以中国民乐演
为大家服务的高贵无私品德。此
一元復始 ，萬象更新，在
舞台对面有多家摊位，它们
奏的《红河谷》优美动听，体现
外，大统华老板李安邦先生，向
這新的一年裡，永固法師希望
是赞助联欢会的单位，有银行、
了中西文化的融合。王安吉表演
大家拜年，并发放了红包。联欢
大家為自己設定明確的覺悟目
旅游社、超市等，它们在此也为
的古筝独奏《伊犁河畔》时而细
会最后进行了抽奖活动，将大家
標，來增長福德因緣及慈悲道
大家服务，做咨询，吸引了不少
如流水，时而高亢激昂，将你引
的激情再次推向高潮，人们热情
德。除了物質上的財富，精神
客人。大厅入口处是无声拍卖的
入美丽的伊犁河畔，为之陶醉。
祝贺中奖的好运者。联欢会在大
上的、心靈上的也必須要提昇。
摊位，成列的拍卖品都是自制的、 体 现 中 华 民 族 文 化 的 表 演 有 狮
家热烈掌声中结束，取得了圆满
平日裡要多聞薰習佛法，常使
成功。
用《金剛經》的思維去生活、
美观精致的小商品，拍卖所得都
舞、太极拳、京剧脸谱。狮舞英
捐给爱心慈善机构。摊位围着许
勇威武，给节日带来喜庆安详；
这是一次中加联合共庆两个
去看待人我是非。如能熟悉明
多来客，他们观看选购，开心快
老年人的太极拳表演则是柔中有
节日的联欢盛会，这是一次家人
瞭緣起無我，因緣瞬息萬變，
乐。联欢会最为人们津津乐道的
刚，静中寓动，强身健体。新华
团聚的联欢盛会，带给人们回家
当是中国美食，它们品种繁多，
中文学校少年演出的京剧脸谱舞
过年的快乐感觉，回味无穷！大
各具特色，有煎饺子、炸春卷、
蹈弘扬了古老的中国文化，小演
厅里你看到人们兴高采烈，互相
馅饼、麻团、南瓜饼、凉粉、肉
员们唱的像模像样，演得活泼可
拥抱，互相祝福，像久别重逢的
夹馍、萝卜糕、凉拌面 ……，还 有冰糖葫芦呢！真是令郎满目，
爱，朝气向上，赢得了热烈掌声。 亲人，围着餐桌，品尝着家乡的 青 少 年 的 体 操 表 演， 绳 技、 球 美食，十分温暖。大厅里充满着
味道好香呀！人们吃了这样，还
技、环技都很精彩，是真功夫，
儿童天真的笑声，也充满着大人
想 吃 那 样！ 来 品 尝 的 人 络 绎 不
体现了青少年的勃勃生机。海燕
和老人们的真情欢笑。联欢会充
绝，排起了长队，大家吃后赞口
舞蹈少年班演出的《鸿雁》让观
满着吉庆欢乐，祥和温馨，洋溢
不绝，联欢会上食品卖的干干净
众眼前浮现： 翩翩大雁飞翔空
着一片浓浓的亲情。
净，供不应求！朋友们像走进了
中，优美感人。古装舞蹈《琴台
此时此刻，我们要感谢演出
中国庙会，热闹非凡，在这儿感
古韵》的演出，团扇加优雅的舞
单位，演出人员的努力，尤其是 老人和孩子们！在天寒路滑，排 练不易，他们要克服很多困难， 演出成功是他们认真刻苦排练付 出的结果。还要感谢这次联欢会 的组织者和全体义工们，他们默 默无闻的辛勤劳动，无私奉献！ 还要感谢联欢会的赞助单位和人 员，衷心谢谢大家！ （增益 供稿）
森玛锡西社康中心暖心的迎春联欢会 2 月 3 日星期五，适逢立春
开始。
缓解久坐的疲劳，舒展筋骨。接
日，森玛锡西社区健康中心为社
先是分组比赛玩游戏。一，
区的华裔老人举办了迎春联欢
猜瓶中糖块数，看哪一组猜的准
开始抽奖问答。问题虽然提给个
会。上午 9：30，中心用车子接
确；二，用筷子夹瓜子，比一分
人，但全场均可参与问答。这些
来了病弱老人和住处较远的老
钟夹的多少；三，吹汽球，比半
问题比较系统地梳理了有关保健
人，共 60 余位齐聚会场。大家喝
分种内吹的大小……老人们相互
医疗以及社会福利方面的知识与
着送到面前热茶，一边品尝糖果， 竞争，彼此鼓励，大声欢笑，都
信息。例如，见医生时应当哪些
一边互致问候。随着彭赟护士真
变成了老小孩。随后，社工唐惟
个人情况？服药时要注意什么？
诚热情的拜年祝福，联欢会正式
煜带领大家做手指及简易操，以
慢性病人如何保健？ ( 下转 A7 版 )
着，在彭赟和社工陈立宇带领下，
講座最後，永固法師表示， 學佛其實就是一個「減法」的
「成就一顆覺悟的心」這個目標， 到如來本性，最終到達證悟的 彼岸。
Jewish Family Services of Ottawa JFS 渥太华新移民中文服务 * Jewish Family Services of Ottawa (JFS), 2255 Carling Ave, Suite 300 公交车 #85/16 直接到门口（Carling*Woodland/Woodroffe）, 或乘车到 Lincoln Field(3B), 朝东 / 左 (local) 走路 9 分钟到 . 在 Woodroffe*Carling 交界处，加油站斜对面。 * 以下所有集体活动需要持枫叶卡报名 . 电话： 613-769-7130, 吴女士 /Flora. 邮件：FWU@JFSOTTAWA.COM http://www.jfsottawa.com/for-newcomers/ JFS 安顿服务部是联邦移民部拨款的社会服务项目。提供多语言服务。主要任务是帮助新移 民（持枫叶卡 / 登陆纸）安居乐业，比如：协助申请老年金，枫叶卡续签，报税，儿童政府 补助，公民入籍，政府补助房申请，学英语，工作信息介绍，等等。欢迎电话或邮件预约。 我们的服务一概免费，保密。 接受服务前请提供枫叶卡信息： http://www.cic.gc.ca/english/resources/publications/gather-info.asp
JFS 渥太华新移民中文服务 2-3 月免费集体活动信息： 1. 新移民报税讲座 2 月 22 日， 周三，10:15am@Main Library, 120 Metcalfe St, B125, 英文 / 中文讲座 > 介绍新移民报税的基本原理，和各项表格如何填写 , 比方说，国外收入，加拿大打工收入， RRSP, 失业金，学费，房租，银行利息，家人看病，子女活动花销，慈善捐款，公交车票，等。 > 免费报税软件使用介绍 需提前报名：613-769-7130, 或 fwu@jfsottawa.com
2. 老人简易报税讲座 3 月 1 日， 周三，1：30@JFS, 2255 Carling Ave, Suite 300, 中文讲座 1) 谁需要报税？报税的好处？ 2) 介绍老人报税的基本原理，和各项表格如何填写 , 比方说，国外退休收入，打工收入，老 年金收入，房租，银行利息收入，看病，慈善捐款，公交车票，等。 3) 免费报税软件使用介绍 需提前报名：613-769-7130, 或 fwu@jfsottawa.com
3. 如何续签 枫叶卡？ 3 月 22 日， 早上 10:15@Main Library, 120 Metcalfe St, B125 介绍枫叶卡续签新变化，枫叶卡续签需要准备哪些材料，时间如何计算，国内 / 国外居住时 间如何计算，紧急情况如何加急处理，表格如何填写，其它相关问题。 需提前报名：613-769-7130, 或 fwu@jfsottawa.com
4. 为有枫叶卡的移民提供免费报税 , 3 月份开始 需提前预约 613-769-7130。
A8
2017 年 2 月 17 日 星期五
C
OMMERCIAL INFORMATION
Feb. 17. 2017 Friday
都市商讯
Health Times Weekly
周刊
A8
Business: 613-422-6757 Ext 880 Fax: 613-422-2877 Cell: 613-818-9066 Email: steven.liao@century21.ca
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位 于 Meadowlands 上 Semi， 共 两个独立单元带单车库，条件极 好，绝佳投资物业，特别适合留 学生，自主一楼漂亮单元，租出 二楼三房单元支付搜有费用和月 供。
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ISSN 1480-30
了解详请致电 613-825-7653
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2017 年 2 月 17 日 February 17, 2017
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第 709 期 周刊
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B2
H
2017 年 2 月 17 日 星期五
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Feb. 17, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
B2
养生第一要务是顺四时，顺四时则生，逆四时则亡！给你一份最全四季养生方案！ 春季阳气渐生，而阴寒未尽，
我们与地球上的万物共通生
1. 大敦穴，它是肝经的第一
容易诱发疾病。所以，要增强免疫 力。
秋三月，此谓容平，天气以急，
粮是远离便秘的好方法。
长，要脱离环境养生是不可能的。
加上风邪很盛，容易侵袭人体而损
个穴位，在脚拇趾趾甲边际最靠第
养生第一条就是顺四时，中医专家
耗阳气。推荐三种生阳气的方法：
二趾之外的地方。按摩大敦穴，能
一，多吃温补阳气的食物，如
达到清肝明目之功效，可使头脑清
保持良好卫生习惯等常规措施外，
定收敛。此时，人应早睡早起，以
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，
晰，神清气爽。
要注意补充优质的蛋白质，同时要
保持神志的安宁。收敛神气，以适
无扰乎阳，早卧晚起，养藏之道也。
注意保暖、加强运动。建议春季多
应秋季容平的特征。
冬天是生机潜伏，万物蛰藏的时令。
趾缝上。春天肝火盛，会导致牙痛、
吃百合、虾仁，可以培补脾胃、行
1 滋阴润肺
人应该早睡晚起，不要妄事操劳；
口腔溃疡、鼻出血、舌尖长疱等症，
气化湿、滋肾温阳，以增加生命的
寒气容易损伤人体的阳气。为了防
这表明火已经从肝经进入到心经，
活力。
止在春天受风寒，出门之前用手掌
多揉行间穴，可以泻心火。
樊正伦经常说一句话：顺四时则生，
葱、姜、瘦肉、蛋类、优质蛋白质、
逆四时则亡。
豆类、蔬菜等，帮助祛寒散邪、辅 助阳气；
顺四时，就是按照黄帝内经中
二，多按摩大椎穴，中医认为，
春生、夏长、秋收、冬藏来调整自 己的生活。
春生 黄帝内经： 春三月，此谓发陈，天地俱生， 万物以荣，夜卧早起，养生之道也。 春天，万物复苏，欣欣向荣，
2. 行间穴，它在大脚趾和二脚
除了通过运动、注射预防疫苗、
夏长
冬藏
秋天，自然界景象因万物成熟而平
秋天气候变得干燥，容易出现
要守避寒冷，求取温暖，不要使皮
口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、
肤开泄而令阳气不断地损失，这
皮肤干裂等症状。此时，一定要滋
是适应冬季保养人体闭藏机能的方
阴润肺，以防秋燥伤人。
法。
食疗：
1 补肾
把颈后的大椎穴搓热，这里是人体
3. 太冲穴，在大脚趾缝往脚背
阳气的制高点，把这里搓热的话，
方向 4 厘米处，它是肝经的原穴和
夏三月，此谓蕃秀，天地气交，
能提升人的保护能力，可以免受风
腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气
万物华实，夜卧早起，养长之道也。
增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西
冬季寒冷，补肾正当时。中医
寒。
肝火消散掉。通过按揉“太冲穴”，
夏天，自然万物长势旺盛，人们应
红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄
认为“肾开窍于耳”，这时经常按
2, 补肝气
可以把人体郁结的气最大限度地冲
该在夜晚睡眠，早早起身，保持愉
入，以益胃、养肺、生津。还应多
摩耳朵，有助于肾脏的保健和气血
出去。
快，切勿发怒，使气机宣畅，通泄
喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常
的顺畅。最常用的三种按摩方式是
3, 防风邪
自如，对外界事物有浓厚的兴趣。
湿润度。
拉耳垂、提耳尖和摩耳廓。
按摩：
2 养心神
正是生机勃发的时节，这时人们应
春气与肝气相通，春天来时，
该入夜即睡眠，早些起身，使精神
气血从内向外走，主要功能在肝。
愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。
所以，春季第一补，重在补肝。常
1, 生阳气
按三个养肝穴：
春季风邪最盛，加上天气乍暖 还寒，造成人体的抗病能力下降，
久坐最伤腰！ 腰椎病有 6 个报警信号！ 年纪轻轻就整天喊“腰酸背
地气以明，早卧早起，养收之道也。
2. 大脚趾麻木。穿鞋时一般靠大
痛”？哪些是腰椎的报警信号？生
脚趾用力，大脚趾麻木的话就会
6. 腰和下肢畏寒。腰椎间盘突出
活中有哪些护腰方法？腰酸背疼看
出现穿鞋、走路用不上力，甚至
压迫神经，使血液循环不畅，导
似是小事，但是也可能会带来大麻
脚尖拖地，还有时会出现脚背麻
致怕冷。
烦！
或脚掌麻等。这一般是腰椎间盘 突出和椎管狭窄的信号。
办公族久坐不动最伤腰
3. 腰易扭伤。很多老人容易抻到
久坐不动最伤腰！ 20~45 岁
1. 腰背疼痛。腰椎疾病最常见、
腰，弯腰拿东西或洗脸、起床叠
是腰椎间盘突出高发期，特别是
最容易被察觉到的表现，一般感
被就发生腰痛，一般会当作肌肉
办公族，90% 的时间都“弓坐”
觉疼痛的部位较深，活动时加重，
拉伤处理了，其实很可能是腰椎
在办公室里。
卧床休息后减轻，年轻人最常见。
间盘发出的信号。
这些信号是腰椎在报警！
坐着时腰椎承受的压力是站
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4. 腿疼。腰椎病
着时的 1.5 倍，如坐姿不正确（如
一般表现为一条
前倾）会加重腰椎压力，承受的
腿疼、麻、凉，
压力甚至会达到站立时的 2.5 倍。
少数人两条腿
不正确的坐姿还会引起脊椎两侧
疼，约 98% 的腰
肌肉张力不平衡，压迫腰椎神经，
椎间盘突出者出
引起各种不适。 建议每 1 小时起来活动一下。
出压迫到神经根
将两手搓热后迅速放到腰底部，
造成的疼痛。
左右来回搓腰臀部位，每次 30 下。 搓完后再轻轻地向后仰仰腰，左
5. 脊柱侧弯。如
右扭一扭，促进血液循环。
发现脊柱变得左 一个简单动作护腰椎
右扭曲，即便没 有腰痛，也可能
“小燕飞”可达到对颈椎、腰
是腰椎病变的前
冬季养生重在养神，主要是藏
用右手食指指面放在鼻尖处，以顺
神，以使志伏。冬季养神重在藏，
烦躁不安、胸闷气短，所以，暑天
时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻
就是人们在冬季要保持精神安静。
养心很重要，养心首先得睡好。
尖向鼻根反复揉动，约 20-30 次。
要想养好神，可进行一些活动，如
2 防寒凉
读书报、赏花草、听音乐、嗅柑橘，
1. 煮粥放点酸枣仁，酸枣仁是 一味宁心安神的好食材，熬粥时放
秋季早晚温差大。要注意早晚
皆可调养心神。
点有助于养护心脏。从药店买点酸
添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不
枣仁，每次熬粥时加个 20、30 克
可贪凉，撤掉凉席，关上窗户和空
能使人精神振奋，心情愉悦，胸怀
就可以，睡眠不好的人，还可以配
调，换上长衣长裤入睡，将薄棉被
舒畅。
合放点莲子，清心安神。
备在床头。
3 养胃
2. 熬点荸荠水，化解身体的油
特别是心脑血管疾病患者、慢
其次是晒太阳，接受“日光浴”，
冬天，人们往往会不知不觉地
腻、疏解瘀滞、清热利咽，有助于
性支气管炎患者、体质较弱的老人
多吃一些，尤其是喜欢多吃牛羊肉
凉血解毒，对心脏的养护也能起到
和儿童，更要注意随着气温的变化
之类的“热食”，容易伤胃。其实
辅助保健的作用。将 10~15 个荸荠
加减衣物。
老人冬季养胃应少食咸，多吃点苦
削皮后，加入 200 毫升水，将荸荠
3 排毒素
味的食物，可以选择芹菜、莴笋、
煮熟后即可，荸荠水煮好后稍稍晾
秋季是进补的季节，更是排毒
生菜等，可以抗菌消炎、提神醒脑、
一下，再放点蜂蜜就可以喝了。
的好季节。秋季主“收”，万物趋
消除疲劳等。同时要遵循渐进的原
2, 祛湿
向于以收藏为用，毒素也易在体内
则，少吃多餐，既保持总量，又不
蓄积，如不能得到很好的排泄，就
让胃挨饿。
夏天出汗较多，容易耗气伤阴， 除了及时补水，还应常吃一些益气
会堆积在体内，导致各种疾
养阴且清淡的食物以增强体质，如
病。
山药、大枣、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、
排除毒素要保持身体三
莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花
通：大便通、小便通、汗液
粥等。
通。要养成定时排便的习惯。
饮食上最好多点咸，少点甜。
一般最好的排便习惯是每两
做菜时适当放些姜、葱、蒜、醋，
天三次排便。正常人每天吃
多吃点温、软的食物。荷叶冬瓜汤
500 克左右的蔬菜、适量粗
就是不错的选 择，不仅清热
现腿疼症状。主 要是腰椎间盘突
推擦鼻梁也有助于养阴润肺。
中医认为夏属火，通心，人易
1, 养心
期症状，多半是
椎的自然牵引，加强颈关节、腰
腰椎间盘突出压
关节周围肌肉力量，活动并保护
迫到了一侧神经
关节。建议每天早晚临睡前，俯
根和血管，为减
卧床上，双手放在背后，以腹部
轻疼痛，人会被
为支点，用力挺胸抬头，同时双
动性向反方向侧
腿并拢，绷直脚尖尽量向上抬起，
弯，长此以往，
使整个身体反翘起来，就像燕子
椎间隙在压迫一
在飞，持续 5 秒左右，然后放松
侧变大，形成侧
休息，接着重复这个动作，每次
弯。
做 15 ～ 20 次左右。
解暑，利尿除 湿，还能生津 止渴。 3, 护脾胃 夏天是脾 胃最为脆弱的 时候。脾胃喜 温不喜冷，而 夏天很多人爱 好冰镇啤酒， 冷饮甜品，蔬 菜水果沙拉 等，这些食物 吃多了就伤脾 胃。 因此，夏 天不要贪凉， 冰镇食物能不 吃就不吃。此 外女性在这个 时候应多吃些 薏米、茯苓、 白扁豆、赤豆、 丝瓜等食物，
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P
2017 年 2 月 17 日 星期五
ARENTING & FAMILY LIFE
Feb. 17, 2017 Friday
生儿育女 / 家居生活
Health Times Weekly
周刊
B3
家里最应该扔掉的东西 看完马上扔了吧！ 清理过一遍还是觉得家里东西
袜，快拿出来处理了吧。
多？那是因为这些还没“处理”！今天
清除指缝污垢也可以用牙刷清洁。
和大家分享需要赶快“处理”的物件。
用丝袜可以保存洋葱，丝袜透气，
这样退下来的牙刷也不怕浪费了！
可以使洋葱的保质期更久。 只剩一只的袜子
黏湿的毛巾
快翻翻看，是不是有很多只剩一只
毛巾正常的使用时长为 2~4 个月。
的袜子？别留着占地方了，把它这样“处
如果超过这个期限，毛巾上面的细菌就
理”！
可能引起毛孔堵塞、皮肤感染等。 平时使用毛巾时要坚持每天用清 水清洗一次毛巾，然后挂在太阳下或通 风处晾干。 木质餐具
虽然蜂蜜的保质期很长，但是如果 将香皂放入丝袜中，洗澡时可以 以用来固定手机听音乐。
直接拿来用，擦出更多的泡泡。
有些衣服买回来就没怎么穿过，放 在衣柜里又占地方。不如自己动手改一 改。
蜂蜜被称为“天然保湿剂”，不能
改成手机保护套，又柔软又防尘。
喝了，就拿来洗脸吧！洗脸时直接涂于
做抱枕！ 手机充电时没地方放？破旧牛仔
使用一年以上的筷子会滋生大肠杆菌和 霉菌，引起腹泻。
面部就可以了。 放了一晚上的剩菜在存储的过程 中，已经发生质变。它释放出有害物质
破旧的床单
亚硝酸钠，长期食用对身体有极大危害。 睡得好，才有精神过得好。家里那 熟食存放在冰箱里的时间最多不
不想穿的牛仔衣物摇身一变还能
筷子可以使用 6 个月 ~1 年。但是，
了。
隔夜的剩菜 不穿的旧衣服
蜂蜜发酵冒泡、变酸，就不可以再食用
要超过 3 天。别再想着那些东西你可以
些破旧的床单，赶紧把它从柜子里拿出 来吧。
留着后天大后天吃了。朋友们，保重哦！ 花色仍然喜欢的话，可以裁剪成围 过期的牛奶
裙，继续使用。
过了保质期的食物进入人
发黄的枕头
体后，极有可能造成人体食物中 毒，或者对肠胃产生影响，引发 急性肠胃炎。但是，过期牛奶还
家里的枕头上是螨虫、油脂、头皮 清洗木筷木碗后，要注意将它们放
屑，随便一样就能吓到你。
可以这样用。
到通风的地方，尽快晾干，避免潮湿状 由于睡觉时，头发中的灰尘和细菌
用过期的牛奶护理皮革也 是很好的选择。
贴在枕头上，不经意流出的口水、汗液
态滋生霉菌。已经发霉的那些，真的得 扔了！
也会渗透到枕头里面，容易引发皮肤过 洗碗棉
敏和疾病。 此外，还可以用过期的牛 奶泡澡，使皮肤更加光滑细嫩。
那些发黄的长霉了的枕头，就扔了吧！ 因为乳酸是一种天然的去 污剂，过期发酸的牛奶用清水稀 口袋就能解决！ 吸水性好的袜子还可以用来拖地。 将袜子另一头也剪破，运动时还可
破洞的丝袜
黄瓜、青椒、西红柿。黄瓜在冰箱
太久。
把擦拭，去污效果特别好。
让餐具在洗涤过程中因为与洗碗布接触 开花了的牙刷
而“交叉感染”。
此牙刷一般 3~4 个月就要更换一次。
一个基础的规律，明白 了这个，对教育孩子很 有好处，会更好地读懂
再晾干，避免干净的餐具染上细菌。已 经油腻到刷不干净的那些，马上处理掉
换下来的牙刷可以用来刷键盘。
情绪也是心理的
洗碗棉使用过后一定要清洗干净
因为牙刷上的细菌滋生速度快，因
坏掉的蜂蜜
孩子。
中久存，会出现冻“伤”——变黑、变
为清洁不够的洗碗布会滋生大量细菌，
释后，再洒到复合木地板上用拖
衣柜的角落里总有几条破洞的丝
这些食物放冰箱只会坏得更快
洗碗棉最好一个月就更换一次。因
为了有一个更优质更健康的睡眠，
吧！
教育孩子要管理情绪 --- 谈情绪的奥秘
所 以 在 调 节 情 绪 方 面， 转移注意力是一个更重 要的方法。 5、情绪的奥妙
软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰
中药。不宜放在冰箱里，药材放入
箱里存放的温度一般为 4℃至 6℃左右，
冰箱内，和其他食物混放时间一长，不
先举个小例子
而黄瓜贮存适宜温度为 10℃至 12℃，
但各种细菌容易侵入药材内，而且容易
1、小小小危机发生
青椒为 7℃至 8℃，因此不宜久存。黄瓜、
受潮，破坏了药材的药性。所以对一些
以前孩子都是在托管班把作业基
哭 + 烦躁 + 父母发火 + 不知什么
情绪容易持续一段时间。所以，
茄子、西红柿等的适宜存放温度为 7.2℃
贵重的药材，如人参、鹿茸、天麻、党
本写完了，今天因为上舞蹈课，所以
时间写完，几乎是必然的结果。而停
我提倡负面情绪强烈的时候，采用散
至 10℃之间。
参等，若需长期保存，可放在一个干净
晚上七点半才开始写作业。之前由于
下来，花短短的七八分钟，转移一下
步、体育运动等转移注意力的方法，
的玻璃瓶内，然后投入适量用文火炒至
其他事情受了点委屈，而且有点犯困，
注意力，看看电影，直接去改变情绪，
使情绪的生理反应逐渐自然消失，情
暗黄的糯米，待晾凉后放入，将瓶盖封
所以情绪不怎么高。她一看还有一大
一切就 OK 了。
绪就会暂时变得平和了。
严，搁置在阴凉通风处。
堆作业没完成，就有些烦躁。在此情 绪下连最拿手的生字也写错了，导致
3、让我们学点理论：
（2）认知对情绪的影响
改了好几次，因此更加烦躁了，写着
为什么会这样的？因为情绪对心
让我们再回顾一下认知疗法的原
写着有点想哭。
理的影响是很大的。情绪也会影响认
理 : 直接影响你情绪的是对事情的认
这些食物放冰箱只会坏得更快 巧克力。放进冰箱的巧克力在拿出 来后，表面容易出现白霜，不但失去原
咖啡。不论是咖啡粉，还是咖啡豆，
成了。我看着就像大夏天喝罐冰镇可 乐，那个爽啊！
（1）情绪为什么会持续和不易自 控
来的醇香口感，还会利于细菌的繁殖。
都不宜放入冰箱。它基本上就像可以把
储存巧克力的最佳温度是 5℃—18℃。
周围的气味都吸进去的海绵。所以如果
知：有什么样的情绪就有什么样的认
知而不是事情本身，所以想要改变情
室温过高时，可先用塑料袋密封，再置
把咖啡放进冰箱，咖啡就会把你冰箱里
2、怎么办
知。悲观时看什么都是灰色的，高兴
绪，可以通过改变认知来达到目的。
于冰箱冷藏室储存。取出时，别立即打
的所有气味都吸进去，而且没法恢复到
我决定不要勉强去做。因为已经
时看什么都是亮色的，烦躁时看什么
详细参见 谈谈家长何调适自己的情绪
开，让它慢慢回温至室温再食用。
它原来的味道。建议还是不要放进冰箱，
形成了烦躁的情绪，如果还是在这个
都是讨厌的。所以在情绪的影响下，
和行为 --- 认知疗法 。
或与其他有味道的食物放在一起。
环境中，情绪容易持续下去，是不容
想马上改变认知是难的。
易马上摆脱的，而且可能形成越烦躁
面包。面包在烘烤过程中，面粉中 的淀粉会发生反应，使面包松软有弹性。
洋葱。洋葱在冰箱里放太久会变软，
（3）、情绪对行为的影响
越写不好，越写不好越烦躁的恶性循
所以，此时首先要做的不是认知
相信大多数家长都会有这样的体
环——这是情绪的规律。
疗法，而是针对情绪，采用转移注意
会：看到孩子写作业磨磨蹭蹭、不专
力的方法进行缓解，情绪暂时缓解了，
心的时候，无名火起。此时大多数人
再采用认知疗法。
会有想骂孩子几句，甚至想揍他两下
但是放置时间变长，面包会逐渐变硬。
甚至会发霉。如果洋葱已经切开，那么
而变硬的速度与温度有关。在低温时（冷
无论你已经把它裹得多么严实，洋葱的
冻点以上）老化较快，而面包放冰箱中，
水分都会流失。并且，切开的洋葱会使
所以，虽然快八点了，作业没写
变硬的程度来得更快。所以为了面包保
得它所在的地方都染上它的气味。建议
多少，但我还是让女儿先停下来，找
鲜，尽量不要放在冰箱中冷藏。
每次用多少切多少，不要买很多囤放。
了《马达加斯加》这部电影给她看，
4、孩子的应用
绪实质也是一种生理感受，这种感受
昨天已经看了一半，她很喜欢，片子
上学的孩子也需要学会转移注意
让人很不舒服，这会就会驱动人去做
也挺逗，看着看着她就高兴得咯咯地
力，孩子有时烦躁、生气、哭闹的时候，
点什么去宣泄掉它，才会感觉舒服的。
鱼。不能放太久冰箱中的鱼不宜
土豆。一般情况下，低温会把土豆
的冲动。为什么会这样？愤怒这种情
存放太久，家用电冰箱的冷藏温度一般
里的淀粉分解，因而，把土豆放入冰箱，
笑起来了。只看了七八分钟，我看她
少去尝试训斥、吆喝他，别想通过镇
为 -15℃，最佳冰箱也只能达到 -20℃，
会让你尝到甜的或沙砾状的土豆 ( 淀粉
情绪状态大为好转，就和她商量接着
住他的方法该变情绪。此时想办法转
所以，想控制自己的行为，想不
而水产品，尤其是鱼类，在贮藏温度未
是葡萄糖的高聚体，可分解为麦芽糖和
把作业写完。
移他的注意力，情绪缓解后再慢慢和
去打骂孩子，最好的办法是学习认知
达到 -30℃以下时，鱼就会发生脱水或
葡萄糖 )。这样，不论你拿它做什么菜式，
他讲道理。
疗法，养成合理的习惯性思维，去理
其它变化。如鲫鱼长时间冷藏，就容易
都很难会好吃。所以，土豆还是室温储
结果，在一个好的情绪之下孩子
出现鱼体酸败，肉质发生变化，不可食
存就好。而且土豆发芽不宜食用，每次
很专心，刚才惹麻烦的生字写得很顺
对于学龄前的儿童，由于和他讲
骂孩子。而如果已经生气了，打骂就
用。因此，冰箱中存放的鱼，时间不宜
只要买够用的量就好。
利，没用多长时间就把作业认真地完
道理，使用认知疗法效果不是很好，
是自然的事了，此时控制行为就难了。
解孩子，这样就不会生气，自然不打
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2017 年 2 月 17 日 星期五
C
Feb. 17, 2017 Friday
社区消息 / 产品介绍
OMMUNITY NEWS & PRODUCT INFORMATION
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加华文化中心讲座 阿尔茨海默症预防 加华文化中心华裔长者系列讲座第十期讲座 ( 最后一期 )，定于 2 月 22 日星期三上午 10:0011:30，地点：加华文化中心，397 Kent Street。由 有多年从医经验的资深医师刘昌华女士讲解，主 要内容是阿尔茨海默病，即老年痴呆症。你了解
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渥太华华人社区 服务中心消息 2 月 20 日周一下午在东区图书馆的老人小组 因图书馆假日而取消。
我們夫妻兩個在第一天看到報紙
麼這幾天我在擤鼻涕時都會有一些血
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本公司回應：
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多來兩邊牙齒都不能咬東西，結果用
蘭麗草本牙粉的所有成份百分之
經，必須經牙醫做根管治療了。如果
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蘭麗草本牙粉 3 年來 ( 從研發時就送
他迫不及待的又買了三瓶來分享他的
給愛用者算起 ) 經消費者驗証效果包
擤鼻涕時太用力就會有此現象。
台灣朋友。我自己也在使用蘭麗草本
2017 年 3 月，加华文化中心将为华裔长者提供系 列讲座，总共十讲，内容有关老年人身体健康、
2 丶一位劉太太：
您的最佳選擇！ ( 從此後不須再用牙
老人牙槽若無齒，只有坐著等死！
这个病吗？怎么预防？
B4
在加拿大，冬天特別寒冷、乾燥， 括：牙周病引起的牙齦發炎、牙齦萎
牙粉後兩三天就將牙齦出血及牙齒酸
鼻粘膜很容易破裂，所以擤鼻涕時千
縮丶出血丶酸疼、口腔潰爛、口臭丶
用者的喜愛，諮詢電話如潮般湧入，
痛的症狀解決了。真是神奇呀！
萬不要太用力，尤其不要挖鼻子，手
防止蛀牙丶牙咬到自己口腔內側的肌
其中大部分都是老年人。而其中更以
3、一位左先生：
指頭的細菌很容易感染受傷的鼻子。
肉引起的各種疾病。並且対牙齒鬆動
5、索先生來電詢問：
也有很好的效果，在鬆動初期，在早
牙根痛不能吃東西的人居多！也有孝
我非常感謝蘭麗草本牙粉！你們
順的年輕人買給父母使用的。但我説：
蘭麗公司出品的產品我已經用過了蘭
你們的廣告説蘭麗草本牙粉對蛀
晚用蘭麗草本牙粉刷牙漱口後，用食
父母是妳的借鏡，勸妳早日使用，免
麗還童霜、袪斑霜，效果都很好。而
牙有效是什麼道理？另外，我牙齒正
指將牙粉塗在已鬆動的牙齒下面與牙
得後悔莫及。
這一次蘭麗草本牙粉我是在看到貴公
在痛時用蘭麗草本牙粉是否能止痛 ?
齦接合處，大約一星期後就會固定你
司的廣告後馬上就買來使用，因為我
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茲將比較共同的問題整理後統一 回答大家 !
右邊牙齒已經二年多沒法咬東西了。
蛀牙不是牙蟲所引起的，是牙齒
1、一位印度 Sinhg 先生在使用蘭麗
而左邊也因為長期單邊吃飯把牙歯都
表面殘留著食屑，細菌使之腐敗產生
草本牙粉的一個星期後打電話給我，
弄得開始酸痛，非常不舒服。沒想到
酸性物質，酸使牙齒脫鈣而成蛀洞即 是蛀牙。肉類腐敗發臭，米飯腐敗發
保護你的牙齒免於拔牙丶掉牙。 留住你的真牙，蘭麗草本牙粉 是您的最佳選擇！
堅持到本公司來致謝。他説，他已經
我大約用了二星期後，現在兩辺都可
下次活动 3 月 6 日 2 点正常举行，题目：糖
被牙齒困擾了三年多，不是流血丶酸
以輪流咬東西了。牙齒感覺輕鬆多了， 酸，酸才會蛀牙，尤其是糖果糕餅等
本公司服務電話：
尿 病 的 预 防 和 管 理。 地 点：Cumberland Library,
痛就是牙痛、口腔潰瘍，到最近根本
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地
真是神奇呀，真不敢相信世界上有如
4、一位不願具名的先生：
周病！
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G
2017 年 2 月 17 日 星期五
B5
Feb. 17, 2017 Friday
财经纵横 / 投资理财
LOBAL ECONOMY FOCUS & INVESTMENT
Health Times Weekly
周刊
特朗普的世界观是对全球的威胁 寿慧生：特朗普“美国优先”主张
纪，这个盟主角色曾由大英帝国扮
在世界重返
的最核心部分是在 19 世纪大行其
演，奉行孤立主义的美国则是当时
丛 林 后， 孤
道的国家主义、狭隘民族主义、原
一个并不特别友善的重商主义者（尽
立的美国会
始重商主义。
管与当时的德国相比要温和得多）。
对自己的利
20 世纪初期，当周围的世界崩
B5
财经新闻综述 伦敦房地产获中国投资者追捧 虽然自英国公投决定脱欧以来伦敦的商业房
益更为看重，
塌时，美国拒绝承担全球责任，独
对他国的利
地产交易数量减少，但有一类投资者却更加踊跃
用 美 国 学 者 罗 伯 特· 卡 根
享自己的繁荣。今天，特朗普和他
益也更为敏
地在伦敦购置房产，那就是中国买家。仲量联行
（Robert Kagan） 的 话 来 说， 美 国
代表的美国人希望把美国拉回到的
感。 虽 然 已
称，中国内地和香港投资者 2016 年斥资逾 30 亿
在战后参与的几乎所有战争都是“非
那个世界，拉回到“正常”的外交
经没有力量
英镑购买伦敦中部的房地产。
必选的战争”，都是为了防卫别的
政策模式中，相信美国可以在一个
统 领 全 球，
国家或维护全球秩序的一些原则。
岌岌可危的世界中保全自己的利益
今天的美国
美国在欧洲和亚洲驻军长达 70 年，
而不会付出代价。
仍有足够能
（接上期）
不是为了保护自己免受直接攻击，
美国大型银行股繁荣再现 美国银行类股再现繁荣，高盛集团、摩根大
力造成破坏，
而是为了保护盟友。卡根认为，这
无论历史证明这种认识多么荒
是有违传统国际关系常理的一种现
唐，特朗普的“美国优先”原则不
复。如一个受伤的野兽，一个失去
象 — 从来没有哪个国家为了如此
可避免地将会把其他国家推回到
自信而放弃责任的帝国会越来越促
微薄的显性回报，承担起种种看起
“ 正 常” 的 传 统 国 际 关 系 范 式 当
狭乖戾，越倾向于用蛮力来解决争
来和自己极为遥远的责任。这当然
中， 刺 激 国 家 主 义 和 地 缘 政 治 的
端，甚至只是为了发泄不满，或挽
也是特朗普无法理解和容忍的行为。
回 归， 让 国 际 法、 国 际 组 织 和 各
回颜面。
实施打击报
最重要主体在于守成大国，在于这 个大国在相对衰落的时期能否用坦 诚平和的态度去面对日益多元化的 国际权力分配格局和自身力量的局 限性，在不造成破坏的前提下积极 承担能够承担的责任，引导其他国
类国际制约机制被弃之一旁。贸易
家共同维护二战以来人类社会用巨
从卡根的角度来讲，原因很简
保 护 主 义、 资 本 的“ 再 国 有 化”
特朗普在任何一个角度和层面
单：美国从来不曾有过真正的孤立
（renationalization）、民族主义、军
都是这种狭隘个性的经典写照，这
主义，将自我隔绝于世界之外。长
备竞赛等等已经开始在激化某些区
在他的过去几十年的行为言语和他
期以来，美国像所有其他国家一样，
域冲突。不论与美国是敌是有友，
最近的就职演说和决策中表露无疑。
奉行的是国家唯我主义 — 以狭隘
很少国家能在这个逆流中获利而不
特朗普也许是这个衰落帝国的产物，
的方式定义美国利益（例如贸易赤
付出代价。对中国来说，除了日渐
也许是这个帝国衰落的催化剂，或
字），同时避免承担国际责任，但
脆弱的全球经济体系和各种激进主
者二者兼具。无论如何，他的上台
当这种狭隘的国家利益受到侵犯时
义带来的威胁外，另一个明显后果
只会让这种危险倾向更为突出。用
会毫不犹豫地诉诸于战争。换句话
是特朗普上台后带来的中美俄三角
英国经济学家马丁·沃尔夫的话说，
说，孤立主义时代的美国是一个“正
关系和东亚各国关系的变化对中国
特朗普的“美国优先”原则正在将
常国家”，曾像所有传统国家在过
未来的国际地位和战略安全格局产
美国变成一个流氓国家，用经济战
去漫长的人类发展史当中那样思维
生的直接影响，将改变中国过去几
欺凌令他不满的任何国家。其结果
和行事。
十年来的发展路径。更明确地说，
是摧毁掉美国一手缔造的国际体系，
中国过去多年来和平发展的战略机
让世界崩塌为一种各方都不讲规则
遇期即将消失。
的贸易政策。
但 20 世纪上半叶世界经济体系
衰落的美国将是一个危险的美国
遵循的底线。
示，日本已将特朗普与安倍晋三会晤的结果解读
constrained）的美国。这是二战以来
为，美国至少暂时不会对日圆下跌或日本央行的
国际社会实现和平繁荣的关键，也
政策发难。
是美国迥异于以往帝国，能以规则 而非仅靠武力来维护国际秩序的关
欧盟上调经济增长预期
键。不幸的是，特朗普先生似乎缺 乏理解这个道理的大智慧，而世界
长久以来，人们习惯于讨论“修
也只能准备好应对他将带来的破坏。
之间的矛盾，却很少意识到，终究，
研究员。本文仅代表作者个人观点。）
护开放的国际经济秩序。而在 19 世
责任，但并未让美国放弃利益。相反，
决定国际秩序的
昔底德陷阱”或者“金德伯格陷阱”，
特朗普带来经济不确定性 美联储主席珍妮特·耶伦 (Janet Yellen) 表示，美国经济和财政政策在特 朗普政府领导下面对不确定路径，并称货币政策没有运行在预设轨道上。 珍妮特·耶伦 (Janet Yellen) 周二警告称，
她说：“我不能告诉你是哪次会议。我可以
美国经济和财政政策在唐纳德·特朗普 (Donald
告诉你的是每一次会议都有可能。我们预期
尽管该联盟面临不断上升的政治风险和不确定 性。 欧盟官员的预测是在布鲁塞尔的欧盟领导机
白宫计划数周内向国会 提交税制改革计划框架
耶伦关于持续收紧货币政策的言论引起 交易员关注，美元随之走高。美元对一篮子
欧盟本周一上调了其对 2017 年经济增长的预 期，预计欧盟所有成员国的经济都将实现增长，
构与成员国政府之间进行预算磋商的基础。
Trump) 政府领导下面对着一条不确定的路径， 今年的加息将是适当的。”
美国总统特朗普计划在本月底之前向国会提 交个人和企业税制全面改革计划的大纲，白宫称， 此举旨在尽快启动围绕这项主要的立法行动的协 商。
《愤怒的小鸟》游戏开发商 Rovio 将裁员近 10%
六种主要货币上涨 0.4%，扭转了当日早些时 候一度高达 0.3% 的跌幅。
但是耶伦也对新政府以及减税和基础设施 支出计划会导致更宽松财政政策和更快速增 长的预期表示警惕。 “经济前景将面临显著的不确定性，”
举措——过去十年的第二次加息——是正确
她说，并指向“美国的财政及其他政策可能
的，而且预计未来几个月需要继续逐步提高
出现的变化”为不确定性的主要来源之一。
目标利率。
耶伦指出，美联储政策制定者本月重申，
曾推出《愤怒的小鸟》(Angry Birds) 的芬兰
游 戏 开 发 商 Rovio Entertainment Ltd. (ROVIO.
公开市场委员会 (FOMC) 去年 12 月份的加息
的，迟迟不撤销宽松政策将是不明智的。”
安倍晋三和日本央行行长黑田东彦的言论暗
而 是 一 个 强 大 而“ 自 律”（self-
主义原则虽然让美国明确放弃国际
耶伦说：“正如我在以前的场合所指出
测进行了反驳。
要的不是一个强大而“孤立”的美国，
常外交政策”，通过保护盟友来维
耶伦说，这一不断好转的局面证明联邦
日本首相安倍晋三称，美国认可“安倍经济 货币宽松可能导致日圆下跌而不支持该政策的猜
无论是过去还是未来，世界需
（作者是清华大学国家战略研究院
的低谷以来已经创造了 1600 万就业岗位。
安倍晋三称特朗普认可 日本央行货币宽松 学”增长计划。这对美国总统特朗普因日本央行
把目光聚焦在崛起大国与守成大国
劳动力市场强劲，自 2010 年初金融危机过后
盘上涨 92.25 点，至 20,504.41 点，涨幅 0.45%。
远远超出过去很长时期以来美国所
最危险的因素最终来自美国这
美联储 (Fed) 主席在国会作证时描述了美
的约三倍。周二美股进一步上涨，道琼斯指数收
直如此。但特朗普的零和思维显然
个超级大国。“美国优先”的孤立
国经济的景象：经济增长加速，通胀上扬，
累计上涨约 27%，是标准普尔 500 指数同期涨幅
家的利益放在首位——她事实上一
商主义，选择了卡根所说的“非正
而加息太慢将是“不明智的”。
美国大选日以来，银行类股总体跑赢大盘。 KBW 纳斯达克银行类指数自去年 11 月 8 日以来
安排。没有人会反对美国把自己国
认知，促使美国放弃了 19 世纪的重
她宣告“货币政策没有运行在预设轨道上”，
高位在金融危机最严峻时期似乎是遥不可及的。
大代价换来的国际秩序和各种制度
的崩溃和二战后的重建改变了美国 对自身利益与国际秩序之间关系的
通公司和美国银行股价周二均创下新高，而这些
YY) 称，计划至多裁员近 10%，这是该公司为专 注于手机游戏所采取的举措之一。 Rovio 发言人 Kaisu Karvala 称，本次裁员将 涉及到该公司 400 多名员工中的至多 35 名员工，
将影响其动画部门、支持功能以及管理层，但公
他们预计“美国经济的进展使得继续逐步提
司的游戏部门不会受到影响。
升联邦基金利率变得必要”。
在后来回答时，她拒绝说明下一次加息
她表示，与员工的协商定于 4 月 1 日之前完
文：肖恩·唐南 巴尼·乔普森
会发生在美联储 3 月还是 6 月的政策会议上。
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译：何黎
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H
2017 年 2 月 17 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
Feb. 17, 2017 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
B6
意大利麺是意大利的吗？ 关于意大利麺的 4 个真相 关于意大利麺的起源， 有好几种说法。
① 起源于中国 “中国迷弟”马可 . 波罗在公元 1292 年，从中国
它的经典酱料是肉酱（ragù），或者有大块 蔬菜的酱料。
螺旋麺 适合以番茄为主的酱汁，或者搭配豆类、鱼、 或碎肉酱。
把麺条带回了意大利（但马可 . 波罗到底有没有去 过中国现在还没有定论）
② 起源于希腊和中东地区 在公元 5 世纪的《犹太法典》上，有西方历史
春天万物复苏，春季养生，要以生发阳气为主。
以适当增加清肝降火的食物，如荠菜、婆婆丁、
上第一次煮食麺条的记录，而当时的麺条产地是
从中医讲，春季与肝相应，所以，春季要养肝，
马齿苋、苦菜、苋菜等。芹菜、菠菜也是春季滋
希腊的殖民地。
保证肝气的疏泄和调达。那么春季养生该如何饮
阴平肝的主要食物。
食呢？
③ 起源于意大利
春季温度回升，细菌开始滋生，容易诱发感 1. 谷类
在意大利的托斯卡纳地区出土的公元前 4 世纪
吃些葱、蒜、蒜薹、野菜等杀菌食物，可以起到
蝴蝶麺
的埃特鲁斯坎遗址的文物中，人们发现了用来和 麺的大张木头桌子以及用来煮麺条的厨房用具。
冒等各种疾病，所以，平时免疫力不好的，要多
最 match 的则是芝士、蔬菜乾或香料。
中医讲肝属木，脾属土，如肝木过旺会克伐 脾土，所以，春季养肝，也要预防肝气过旺或郁 结而影响脾胃。平时如果脾胃虚弱的，春季要适
>> 关于意大利麺的 4 个真相 <<
抑制病菌繁殖的作用。 3. 茶饮
当增加健脾食物，可以做小米粥、山药粥、莲子 平时肝火旺，特别有高血压的，春季最适合
大枣粥等，健脾非常好。
喝菊花茶，菊花性凉，降肝火非常好，还可以加 2. 蔬菜
入 10 克枸杞，滋补肝阴，如此搭配，效果更好。
春季主要以生发阳气为主，所以，要多吃主
4. 动物性食物
生发的食物，如韭菜、葱、姜、蒜、豆芽、豆苗、 蒜苗、春笋、香椿等，都是很好的春季蔬菜。
春季要少吃羊肉、狗肉等性热食物，容易助 肝生火，不利于养肝。
春季易肝阳上亢，所以，平时脾气大的，可
真相 ④ 如何煮出完美的意大利麺
① 真相 ① 意大利麺煮熟后不要过冷水
煮硬不煮软 最好比包装袋上建议的时间少一分钟。
我们平时煮麺条都会用冷水过一下，这样的
想吃油炸食物又怕致癌物 ? 别担心 !5 招教你去掉它 !
②
麺不容易粘连，吃起来也更筋道。所以很多人煮
喜爱油炸食物那种 酥酥脆脆口感的亲们一定不少 但是油炸食物里面含有“苯并芘” 它是具有明显致癌作用的有机化合物 所以想要安心的吃油炸食物 一定要知道如何去掉它 至于怎么去小编来教你五招 !
加盐煮
完意大利麺也会过冷水。
因为意大利麺不易入味，在放入酱汁前可以先 事实是，意大利麺是由粗质硬粒小麦（杜兰小
加一些。
麦）製成，本身麺条就很硬，与咱们的中国麺条 是两个概念。意大利麺过冷水，不仅影响麺条的
③
弹性还影响口感。如果想防止粘连，加一点橄榄
趁热放到酱汁里 煮熟后直接放入熬制酱料的锅热的意麺直接和
油就可以啦。
酱料同煮，能让酱料粘附融合得更好。
1, 控制油温，缩短煎炸时间 煎炸时温度控制在 160—180 摄氏度比较理想，
④ 加少量麺汤 很多西餐大厨会在麺酱同煮的时候，加入少
此时冒油烟很少，食物丢进去后会大量起泡，但 不会马上变色。
很多非油炸食品为了增加酥脆口感和香味，会 添加大量人造奶油、起酥油等，脂肪含量并不低，
量煮麺的汤，这样会让酱汁更浓稠。 如果已经大量冒烟，或者食物变色太快，说明
— 博洛尼亚肉酱意大利宽面 —
最后，需要提醒的是，不要把“非油炸食品” 不等于“健康食品”。
钠含量或糖含量也不低于同类产品。
温度过高了。 很多虾条、烤薯片之类的非油炸膨化食品，脂
— 食材 — Ingredients
2, 及时清理油内杂质 油炸食物时，经常会有小渣滓或碎屑留在锅里， 它们经过长时间反复煎炸，会发黑变糊，产生很
真相 ② 国内番茄肉酱意麺的做法并不正宗 番茄肉酱意麺是我们接触的最常见的意麺了，
牛肉碎 500g 洋葱 1 个 胡萝卜 1 根 西芹 1 根
多有害物质，一旦附着在食物表面，被食用后会
番 茄 酱（tomato puree 或 tomoto paste， 不 要 用
危害健康。
ketchup）1400g 因此，油炸食物时要准备一个网眼非常细的小
意大利宽面（tagliatelle 或 fettucine） 奶酪（mozzarella 或 parmesan） 牛奶 橄榄油
笊篱或漏勺，及时捞出油里的杂质。
国内一般是用的细麺（spaghetti），其实在意大利，
— 食谱 — Recipe
这种意麺往往是用宽面（tagliatelle）做的。
有纪录的意麺种类有 300 多种，较为常见的有 宽麺、细麺、通心粉、螺旋麺、千层麺、蝴蝶麺、
超市里有许多裹着煎炸粉的半成品，如鸡米花、 鸡排等，加工这类食品时，不妨抛弃油炸法，试
真相 ③ 意大利麺并不只有细长型
3, 水煎法省油又健康
①胡蘿蔔、西芹切丁，洋葱切碎，橄榄油烧热，
试水煎法。
下洋葱炒到透明，下胡蘿蔔和西芹炒热 具体做法是，在锅底放一点点油，加一勺水，
②下牛肉碎，炒到变色，加番茄酱，拌匀（如果
饺子等等。麺的粗细长短、光滑度、卷曲度都会
牛肉有腥味的话可以加点酒去腥）
利用蒸汽把食材熏热、蒸熟，水分蒸发后，少许
影响意麺抓取吸附酱料的能力，进而影响意大利
③倒牛奶，一点一点倒，拌匀
油会把食材底部煎脆。
麺的口感，于是也便有了许多约定俗成的酱料搭
④用厚重且保水性好的锅，盖着盖子最小火煮 3-4
配。
个小时。中途如果煮乾了就适量加牛奶，这样牛 肉才能把其它料的味道全部吸收彻底，便是正宗
细麺、宽麺 轻量级的质地均匀柔滑的酱料，比如芝士主导 的酱料、或者以鱼末或蔬菜碎末为主的酱料。
水煎法做出的食物，下脆上软，外香里嫩，口 感一样很好，但脂肪含量却并不高，较为健康。
的博洛尼亚肉酱了 ⑤酱快好的时候，盐水煮沸，下意麺，5-7 分钟
4, 搭配绿叶菜一起吃 吃油炸食物时，要把量控制好。如果一餐中有
⑥拿个炒锅，将橄榄油、奶酪和意麺炒匀，加一 勺煮麺的水
一道菜是油炸的，其他菜就要清淡少油，最好是
⑦淋上熬好的肉酱，最后再撒上奶酪
凉拌菜、蒸菜、炖菜等。 绿叶菜中含大量叶绿素和抗氧化物质，可以在一
一碟真正的意大利风味的肉酱意麺诞生了！
定程度上降低油炸食物中致癌物的致突变作用。
5, 炒完菜后马上刷锅 炒完一道菜后，一定要先把锅刷干净再炒下一 道菜，因为黑色的锅垢反复受热后，会产生苯并 芘等致癌物，对健康造成威胁。
通心粉 此外，不要使油长时间处于烧开状态，因为当 食用油加热到 270 摄氏度以上时，油烟中会含有 大量苯并芘，吸入后容易增加人体患肺癌风险。 炒完菜后，别急着关抽油烟机，最好再持续开 20 分钟左右。
PS
肪含量都在 15% 以上，有的甚至会高达 30%，比 起油炸食品来毫不逊色，并不值得推荐。
B7
H
2017 年 2 月 17 日 星期五
周刊
装饰装修 / 地产信息
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Feb. 17, 2017 Friday
Health Times Weekly
B7
外国买家加拿大购房重视校区优劣 安省新住宅 5 年增加 28 万套 房价仍然奇高！ 多伦多地产界人士指出，在
统计了重售房屋销量，但是没有
在此接受教育，他们有意在此长
多伦多购置房产的外国买家多
包括新建房屋楼花交易中外国
期居住并且最终能够办理移民，
数是为了让子女在此接受教育
买家所占的比例，购置楼花并不
他们看好多伦多的营商环境，希
或者是寻找商业发展机会，对这
一定经过地产经纪，有时候买家
望在此寻找商业机会，因此多伦
些人征收外国人土地转让税并
直接向建筑商购买，这些交易就
多地区的外国买家与温哥华地
非一个好主意。
没有在地产局所统计的比例数
区有所不同。
字之内。 多 伦 多 地 产 局（Toronto
在温哥华有人认为，当地外
RealEstate Board）前主席、苏富
因此，希尔维估计，除了地
国买家造成的主要问题是有些
比地产公司经纪希尔维（Richard
产局所统计的 4.9% 之外，还应
买家购置房产之后将其空置，
Silver）在工作中经常接触外国
该有 5% 至 10% 是外国买家。
自己和家人也并不住在这里。希
买家，他表示，他的多数外国
尔维认为，这种情况可能存在，
买家到多伦多地区置业都是因
希尔维说，现在苏富比地产
为子女在此接受教育或者是为
公司很多客户来自中国大陆和
他接触到的外国买家都是有意
了在此寻找商业机会，他们并
亚洲各地，作为国际化公司，他
在此长期定居的人士。
不仅仅是将资金放在海外而已。
们多次到亚洲各地推销加拿大
他认为，如果多伦多向外国买
房产，他自己最近就要到印度的
家征收外国人土地转让税的话，
新德里参加房地产方面的会议。
并非一件好事。 他认为，了解移民和外国买 多伦多地产局正在游说安省
家需求非常重要，根据他所了解
但是他们所看到情况并非如此，
希尔维看到很多来自中国的
据 多 伦 多 房 地 产 局
若按更准确的反映房价变化的
长率不仅高于全国平均的 5.6%，
留学生到加拿大来留学，留学生
TREB(Toronto Real Estate Board)
MLS 房 价 综 合 基 准 指 数 (MLS
也高于同期安省 5.8% 的增长率。
和母亲在此居住，而父亲仍在在
本月初发布的数据，虽然今年 1
Home Price Index composite
中国工作赚钱。这些留学生毕业
月份 GTA 地区房屋销量和房价
benchmark)，今年 1 月份也比一
之后自动得到三年的工作许可，
均呈双位数上涨，但该月新上市
年前同期上涨 21.8%。
统计局发布的第一批数据还 显示，无论人口增长，还是新建
和多伦多政府，不要考虑征收
情况，很多外国买家都是为了子
而在其他国家很少有这么好的
的房屋数量明显下降，从 2016
外国买家土地转让税，他们称，
女接受高中或者大学教育而在
条件。
年 1 月 份 的 8,906 套 降 至 7,338
再看独立屋的均价，在 GTA
套，降幅为 17.6%，某种程度上
两大地区中，今年 1 月份 416 地
反映出 GTA 地区房屋供应量下
区的独立屋售价比一年前上涨
多伦多西面米尔顿 (Milton)5
降的情况。
26.8%， 平均房价达 $134 万 ; 而
年 间 的 人 口 增 长 率 高 达 30%，
905 地区则更升 27.8%，平均房
新 建 住 宅 涨 幅 也 达 26.7%; 多 伦
价也达 $999,102。
多北面的 King Township，新建
在对多伦多地产局的地产经纪
本地置业，外国买家会比较温哥
做 出 民 意 调 查 之 后 发 现，2016
华（Vancouver） 和 多 伦 多 等 城
自从卑诗省（B.C.）去年推
年地产局属下只有 4.9% 的地产
市，来多伦多的外国买家主要
出外国买家土地转让税以来，安
经纪为外国买家置业提供服务，
是想要子女在此接受教育为主，
省也出现呼吁省府推出类似外
住宅涨幅，比起 GTA 周边城市， 多伦多不过是小巫见大巫 !
这一比例很小，如果因为这一比
他们最想了解这里的教育系统，
国买家转让税的呼声，希尔维认
不过据加拿大统计局今天公
例而做出征收外国买家土地转
想要了解这里所有私立学校、公
为，推出这一税的话可能会伤害
布 的 2016 年 人 口 普 查 数 据，
立学校和大学的评级。而那些靠
本地房地产以及相关行业，伤害
2016 年安省人口比 2011 年普查
TREB 同时预测说，一年之
近高中、大学名校的地区也正是
本地经济，卑诗省现在已经开始
时增长 4.6%，但同期安省新住
后， 也 就 是 2018 年 的 这 个 时
看到这一点，因此他不建议安省
宅增长率为 5.8%，不仅高于人
候，多伦多的房屋均价将涨至
政府如此做。
口本身的增长率，而且也高于同
$820,000，相当于今年各类房屋
全国住宅总数为 141 万 5 年增幅
期全国的新住宅增长率 (5.6%)。
价格平均要涨 $50,000 左右。
5.6%
让税的话，将是被误导。 不过，希尔维也表示，多伦
他们寻找购置房产的地方。
多地产局的这一数字明显低估 了外国买家在大多伦多地区的
这些外国买家不只是想把钱
比例，因为地产局这一数字只是
放在海外而已，他们有意让子女
住 宅 涨 幅 为 25.2%， 而 Bradford
这就是安省的现实：一边是
人口普查第一批数据还显
2016 年期间安省新住宅增加 28
新住宅大批兴建，一边却是房价
示，到 2016 年，全国住宅总数
万套，比阿省和魁省加起来还
居高不下，而且涨势不减。
为 141 万。2011-2016 年间全国
136,320 套。
住宅增幅为 5.6%，低于前两次 GTA 周边地区人口增长和新建
的统计数字，其中 2006-2011 年
住宅涨幅惊人
的增幅为 7.1%，2001-2006 年间
再回过头来看房价，以 GTA
增幅更高一些，为 7.5%。
为 例， 今 年 1 月 份 该 地 区 房 价
根据 2016 年人口普查数据，
仍然涨势不减，各类房屋售价
2011-2016 年期间，多伦多新建
此外，加拿大全国 66% 的人
比 2016 年 1 月 的 $630,193 上 升
住宅增长率也达 6.4%，令住宅
口集中居住在距离美加边境 100
22.3%，房屋均价达到 $770,745;
总数超过 110 万套，5 年间的增
公里的范围内。
卫生间装修设计需“断舍离” 90% 的人都犯了这个错！
[ 摘要 ] 卫生间设计按照主人的
5、防水是卫生间装修中的基本
生活习惯，按照各项功能的重要
3、卫生间的电源设计和电器使
程度进行顺序排列；卫生间毛巾
用
架、浴巾杆、手纸架、浴缸把杆、
老房改造，或新房中拆旧墙、 电热水器、排风扇、电吹风、
洗衣机、烘手器都是卫生间里
水。目前在家庭装修中沥青冷油
常用的电器，而卫生间是一个
等工艺已被禁用，取而代之的是
电吹风、洗衣机、烘手器都是卫
潮湿，甚至充满水蒸气的地方，
聚氨脂双组份防水材料的新工
生间里常用的电器。
其电源和开关面应选择防水型
艺，但由于新工艺防水性能更
的品牌产品。在位置选择上，则
好，价格也较高，不少人在做
要保证不会被水直接淋洒。
防水的面积上节省是不可取的，
4、各种洁具和卫浴产品的选择
达到墙面的 1.8 米高处，否则淋
题，小编总结了五条技巧，避免
非常重要
浴会延墙下渗或浸湿墙壁，地面
样烦恼。
2016 年 11 月， 温 市 市 议
特别是有淋浴的地方，防水层应
全，在装修时要注意一些细节问 出现装修细节质量问题带来各
Robertson） 周 四 表 示， 加 拿 大
地砖换新砖时，都需要重新做防
必不可少的；电热水器、排风扇、
多，是典型的麻雀虽小五脏俱
短期租屋活动。
项目
肥皂盒、口杯架、挂衣钩等都是
卫生间虽然地方小但设备
温哥华市长罗品信（Gregor
19.4%。
如果从绝对数量来看，2011-
要 多， 两 省 各 为 137,403 套 和
空置屋逾 2.5 万 温哥华将出台 规管短租措施
West Gwillimbury 社区也达到了
在家装市场里，品牌 ( 五金
防水也失去了作用。
卫浴品牌 ) 和款式都较为丰富， 业主在挑选时，除了考虑其款
在考虑了以上有关安全、实
1、列出卫生间中所需的各种功
式、颜色等外观因素外，结构和
用的因素后，美观、时尚便成了
能
安装尺寸是否能和自家的情况
大家关心的问题。目前，在卫生
按照主人的生活习惯，按照
匹配才是判断取舍的关键，如马
间的墙、地饰面不仅有体现豪华
统计局公布空置房屋单位超过
根据统计局周三公布 2016
会投票通过开征房屋空置税
各项功能的重要程度进行顺序
桶的下水口问题，电热水器的进
的石材，还有品种齐全、花色繁
2.5 万个，对市府是一个警号，
年人口普查数字显示，温市空
（Empty Homes Tax），开创加
排列，如座便器，盥洗台面 ( 柱
出水问题。这时最好能有较为专
多的墙地砖。最近，使用防水腻
但他并不感到意外。同时，政府
置及未被充分使用的房屋单位
国先河。根据有关规定，每年
或洗盆 )、镜子等，并确定所有
业的人士协助您挑选，否则一旦
的防水涂料的人也在增多，这
将会在未来几个月，进一步规管
达 2.55 万 个， 比 2011 年 人 口
有 6 个月或以上空置的房屋，须
项目的必须尺寸，当使用项目受
几千元甚至上万元的洁具买来
种做法不仅在主材上可省下钱，
普查时上升了
要缴交相等于物业估价 1% 的房
到狭小空间的制约时，需要“择
而无法安装，损失可就大了。
而且效果更加温馨、舒适。
15%。
屋空置税，但患病住院的业主、
用录取，忍痛割爱”，如用镜箱
正在装修或准备拆卸的房屋等，
将镜子和储物功能合二为一。
罗品信周四
均获得豁免。
在声明中指出，
2、卫浴小件也是保障日后生活
统计局的数据
罗品信重申，温市正面对房
意味着市内实
屋可负担性及租屋空置率低等
质未被充分使
危机，市府不能坐视不理。因此，
杆、手纸架、浴缸把杆、肥皂盒、
用 房 屋 数 量，
在未来几个月，政府将会采取进
口杯架、挂衣钩等都是必不可少
可能比卑诗水
一步措施，规管短期租屋活动，
的，而其所在位置和高度的确
电 公 司（BC
以免损害长期租屋供应量及租
定决定了日后是否感觉顺手、便
Hydro）估计的
金上升。
利。这一点需要设计人员有一定
更多。
舒适的重要环节 首先，卫生间毛巾架、浴巾
的经验并与业主有足够的沟通。
B8
2017 年 2 月 17 日 星期五
S
专版
PECIAL COLUMN
Feb. 17, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
B8
OAF 第三届亚洲文化美食节
圆满成功 2017 年 1 月 20 日至 22 日 , 由 OAF 主辦的渥太華第三屆亞洲文化美食節在萬眾矚目 下連續三天在 Hilton Lac Leamy Casino 隆重舉辦並圓滿结束 .1 月 21 日下午 3 時由渥太 華成功醒獅團月百獸之尊 , 驅邪鎮妖的舞獅來為大會揭幕 , 接著 OAF 筹委會主席陳美鳳女 士致開幕詞 , 她熱烈歡迎及衷心感謝各國大使館代表親臨現場祝賀 , 及本地社團代表與前 來參加美食節的台北經濟文化處贵賓和朋友們 , 感謝各商家的慷慨贊助 , 及付出辛勤勞動 的義工們熱心幫助 , 特别指出本次美食節是一次展示各國的不同民族傳統美食、燦爛文化 的盛會 , 也是中國新春之際獻上的一個節日大餐！ 這次活動的亮點是一場匯緊時尚 , 高雅 , 美味 , 音樂舞蹈等元素的美食嘉年華 , 以展示 亞洲食品文化為背景 , 充分體現亞洲不同民族傳統美食的優勢 , 並且以娛樂為主題 , 品賞及 視覺全方位的享受。在寬暢整潔的展廰內 , 各個攤位都為了吸引食客的眼球 , 而精心地裝 扮了門面 , 制作了精美的食品如：雞蛋仔 , 章魚丸 , 越南牛肉粉 , 腸粉 , 潮式韭菜粿 , 紅桃粿 , 雪糕菠蘿包 , 日出茶太珍珠奶茶等… 不但色香味俱全 , 吃得美味 , 而且賞心悦目；設在外面的燒烤更是吸引了眾多的食客去品嘗新疆的羊肉串 , 鐵板鱿魚及香味四溢的 大雞排 , 臭豆腐等…( 詳情見照片 ) 三天活动表演的节目精彩纷呈： 1. 模特走秀表演：由 White Satin 婚紗店的專業模特展示了各種不同式樣及美侖美奐的婚紗 , 有的層層疊疊輕紗彌漫 , 有的簡潔精 致 , 閃爍著既華麗又典雅的神韻 , 加上模特的表演 , 令人嘆為觀止。同時 , 還展示中國和越南旗袍 , 日本和服 , 朝鮮服裝 , 及中國古典宮 廷服裝等…讓我們享受了一場各國民族經典服裝的美欐的盛宴。 2. ＂中國好聲音＂那英戰隊四強選手長宇的演唱獻聲 , 给粉絲簽名拍照 , 都給觀眾帶來不一樣的惊喜。多倫多來的一些大牌歌手及 新秀女歌手盧婧為大家帶來美妙動听的歌聲 , 大家都贊不絕囗。 3. 韓國跆拳道武術表演：由盧志強武術館表演有集体和個人的精彩跆拳道 , 其一招一式 , 一腳一拳都那麼有力 , 動作顯得虎虎生威！ 4. 東方藝術團田源的獨唱＂我愛你中國＂音色圓潤飽滿 , 高亢優美；黃梅戲＂游龍戲鳳＂表演得聲情并茂 , 舞蹈隊表演了具有中國 民間風俗的＂腰鼓舞＂ , 蒙古舞＂鴻雁＂ , 及熱烈歡快的新彊舞＂一杯美酒＂等…以及本地兩位歌手馬偉思和孫金泉上台獻唱多首名曲 助興 , 令現場觀眾興奮起來 , 一片歡呼聲源源不绝。 5 . 渥太華 Hallyu Dance Team Kpop 表演精彩現代舞 , 大受年青人的歡迎所有的這些節目在金牌司儀梁可兒、王學輝的聰明靈活 , 幽默風趣的串場表達下 , 妙趣橫生 , 赢得觀眾經久不息的掌聲和喝彩聲。這次雞年亞洲文化美食節圓滿结束了 , 它給主辦方提供了一個 服務大眾的机會：從渥太華到現場 , 除私家車 , 公交車外 , 還專門設有班車接送客人 , 根据主辦單位的統計 , 顯示入場人数有数千人 , 設 展商家有二十多個攤位 , 為來客提供了分享不同國家及民族的美食 , 同時也欣賞了精彩紛呈的表演 , 衷心感謝朋友們的支持和光臨 , 衷 心感謝參與表演的所有演員為新春美食節帶來的精彩演出。感激之余 , 期盼來年再相會 , 讓我們再創新的輝煌！ 仁惠 提稿
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