渥太华版
邵云峰博士
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Health Times 第 743 期 周刊 2017 年 10 月 13 日 /October 13, 2017 WWW.HEALTHTIMES.CA
电话：613-986-2758 ● Email: yunfeng.shao@shenglin.com 地址：439 Blackleaf Drive, Ottawa, ON. K2J 5S7 ● 网址：www.shenglin.com
每星期五出版 ISSN 1480-30
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2017 年 10 月 13 日 星期五
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ARENTING & FAMILY LIFE
生儿育女 / 家居生活
Oct. 13, 2016 Friday
Health Times Weekly
周刊
父母不要 在孩子面前 做 7 件事
1. 被父母责骂、侮辱或羞辱。 2. 被推搡、抓，或被扔了什么 东西。 3. 感到家人之间不支持彼此。 4. 父母分居或离异。 5. 和酗酒、吸毒的人生活在一
爸妈 4 种坏行为 影响宝宝心理
起。
研究表明，父母在家中情绪
6. 和抑郁或有自杀倾向的人生
友善平和，接人待物谦虚礼貌，
活在一起。
有助于幼儿的心理健康发育；
7. 目睹家人被虐待。
而如果父母在家里经常情绪恶
这七件事，为人父母的，一 定！一定！一定！要尽力避免。
A2
身心过早受到不该承受的压力。
3、孩子面前责骂或批评他人
劣，吵架斗嘴，则会让幼儿经
以为孩子年幼不懂事，他
常处于紧张和恐惧之中，对于
们面前责骂或批评他人对孩子
孩子的心理发育极其不利。
没有什么影响。事实上，这不 仅是一种非常不好的处世方式，
一个匿名用户呼吁——
1、吵架动粗
更是一种有害于幼儿健康成长 的不良教育方式。这样的行为
让孩子感到家庭是世界上最
“如果你有孩子，请好好的
父母在孩子面前不做任何
会让孩子对于家长日常正规教
对待。不要以为他年龄小什么
避让的吵架动粗，或者家长与
育产生怀疑，也会让孩子因此
他经常冲自己的女友大喊大
都不知道，有些事可以记一辈
他人吵架动粗，都会让孩子产
也学会这种不良的处世方式，
叫，动不动就想“扭断那个混
子的……如果是父母吵架，可
生紧张心理和恐惧感。家长经
会扭曲孩子的心灵，让孩子的
蛋的脖子”。
不可以不要动手。最后！不要
常在孩子面前大吵大闹，会让
心理健康受到极大的影响。
语言上的暴力，这个比肉体上
孩子精神高度不安，心理会滋
的伤害更深！”
生不安全的感觉。
7. 社交恐惧症
幸福的地方，这是有涵养的大
8. 内心敏感多疑
人明智的做法。
9. 不想结婚
-1-
-2-
家庭不和睦对孩子的影响
讲一个真实的故事。
有多大？
后来万斯查阅了大量的资 料，发现自己的行为属于一种
最近刚看完一本书——《乡 网友“起风了”谈到自己
下人的悲歌》，作者 J·D·万斯。
-5-
被称作 ACE 的问题，即“童年 不幸经历”。
在一个和睦的家庭里，母亲 的作用比父亲更重要。
的经历—— 万斯出生在美国肯塔基州 “从记事起到十七八岁起就
一个贫苦的小镇上，父母、祖
没过个安稳年，别人忙着准备
父母、外祖父母都是地地道道
年夜饭的时候，他们必定忙着
的乡下人。
中，有这样的一段话—— 姐，要么吸毒，要么酗酒；
高中毕业后，万斯加入了
年年不落，也算兢兢业业德艺 双馨了。” “起风了”坦率的承认，在
在《母亲的影响力》这本书
他的阿姨、叔叔、父母、姐
吵架。跟春晚一样守时，十多年， 美国海军陆战队，并在伊拉克
他很小的时候父母就离婚
服役。退役后又读了耶鲁大学
了，从此以后，他的母亲“几
的法学院。
乎每周都往家里带一个男人”；
一些家长朋友性格比较极 端，对于事物的看法也比较偏
万斯虽然出生在一个大家族 里，但家庭生活并不温馨。
2、抱怨生活或表露颓废的情 绪
4、用偏激的语气来表达对事 物的看法
父母经常在孩子面前抱怨
激，往往会在孩子无所避讳地
生活，或者经常表露颓废的情
发表过激的语言。心理专家认
绪，会使孩子过早接触到社会
为，家长过激的言语和情绪会
或生活方面的压力，会让孩子
让孩子的心理也往偏激的方向
一个家庭，哪怕家徒四壁，
心理产生不安全感，对生活怀
转化，会让孩子的性格塑造和
只要有一个正直、勤劳、善良、
疑或颓废的生活态度可能会因
心理发育产生不良影响。
乐观的母亲，这样的家庭就是
此伴随孩子的成长，会让孩子
心灵成长的圣殿和源泉。 母亲对孩子的影响力，犹如
这样的家庭环境里，他能明确 耶鲁大学有多牛？世界排
的感受到自己性格上的缺陷。
名第 5。 我们征集了多个案例，通过
他的母亲脾气暴躁，甚至有 一次被母亲拿着斧头追赶……
一股永不间断的力量，将持续 温暖孩子的一生。
世界排名第 5 什么概念？北
交流发现，家庭不和睦对孩子
京大学世界排名第 36。
的负面影响主要表现在九个方
现在万斯在硅谷一家投资
面：
工资担任管理职务。
万斯虽然取得了事业上的成
国际创价学会会长池田大作
功，但心里的创伤却永远无法
说，理想的幸福的家庭并不遥
抹去。
远，但也不会从天而降。它应 靠自己的力量去求得，靠全家
可以说，万斯的人生无疑 1. 身上有戾气
这些创伤可能会暂时隐藏，
是成功的。
2. 偏激
但故事到这里并没有结束。
但总会在某一天集中爆发。
-3-
3. 自卑 4. 好胜心过强
参加工作后，万斯发现自
5. 不懂得如何爱一个人
己特别容易暴怒。
6. 没有安全感
人齐心协力去建立。
-4-
父母有担当，子女有教养， 这才是世界上惟一真正的幸福。
最常见的 ACE（童年不幸 经历）表现在七个方面：
《健康杯》作文大赛 获奖作文专栏 《健康杯》中小学生作文大赛已于 2017 年 5 月 27 日圆满结束，我们将在 此专栏中陆续刊登全部获奖作文。本期刊登的是小学高年级组三等奖获得者江 楠同学的作文 《我的好妈妈》。 江楠同学是卡纳塔中文学校小学四年级学生，在加拿大生活了十年。 本参赛作文曾刊登在 May 2 , 2017《健康直通车》（现更名为《加都人》） （ID：health-times）上，大家随时可在微信中查看。
我的好妈妈 江楠 我有个超级好的妈妈， 她有时候很特别。我们俩十分相爱。 妈妈帮助我一起做了很多事情，她鼓励我努力地去尝试，没有妈妈的帮助，我不一定能做 得这么好。去年，我打算参加千字冲关，妈妈特别支持我。千字冲关需要考 600 个词语。刚开 始，我一点都不会写，妈妈帮我一起练习。前几周，很困难。我一星期会记住差不多 20 个词语，
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但是下一周会忘掉一半，进展超慢。3 个多月后，我想要放弃，因为实在太难了。妈妈鼓励我， 让我尽自己所有的全力，能默写多少都没关系。又用了几个月的练习，我慢慢地越做越好，最 后我拿到了千字冲关奖。以前，我中文基本读不了一个段落，在妈妈的帮助下，过了一年，我 可以读一些简单的小诗和文章。 妈妈特别喜欢花。最近每天一回家，妈妈就会说，“门口的花开了”，“后院的树发芽了”。 有时候她还对着家里的植物说话“好好长，快开花”。我觉得妈妈有点怪，不过她还挺开心。 小时候，我以为妈妈更喜欢其他小朋友。有一次聚会，妈妈给所有小朋友们都盛了饭菜， 可是没给我。我很伤心问她为什么。等我长大了，我才知道中国的传统对客人要以礼相待，好 的都先给客人。我妈妈是个很善良的人。 我妈妈很喜欢尝试新的东西。有一次，我们去黄石公园。我想去骑马，妈妈就陪着我一起 在山上骑马。妈妈的马特别捣蛋，它喜欢乱跑，妈妈吓得魂都没了，但她坚持骑在马背上，走 完了全程。我特别为妈妈骄傲。 妈妈很宽容，3 年前我想要一条狗，妈妈一开始不同意。我的决心一直没改变，我一直看 狗的书，不断学习。两年我看了 40 多本书，告诉妈妈很多狗的事情，妈妈被我感动了，同意我 买狗。下个月我们就可以把小狗领回家了。 有时候，如果我不专心练琴，妈妈会批评我，我们也会吵架。但是通常一会儿就好了，我
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2017 年 10 月 13 日 星期五
Oct. 13, 2017 Friday
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Health Times Weekly
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Stittsville (South), 2009 年建，5 臥 4 衛。 二層洗衣房，已裝修地下室內設健身區域 和娛樂室。臨近公園，娛樂設施和知名學 校。叫價：$549,900
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2017 年 10 月 13 日 星期五
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ITNESS & WELLNESS
运动强生 / 美体健身
Oct. 13, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
8 个动作 7 分钟腹肌训练 徒手训练在家也能练
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7. 俯卧跳 起始于直臂平板撑的姿势，收紧腹肌
完成以下每个动作 40 秒，每个动作之间休息 10 到 20 秒。在 40 秒的时间内尽可能多
向内跳，柔韧度不好可适当弯曲膝盖
得完成动作，但要保持动作的规范，差不多可以做到 15-25 次。做不到也不要气馁，慢慢改善。 如果时间允许，你可以重复这个循环 2 到 3 次。
1. 卷腹 双手不要抱头，尽力使双膝靠近自己 的胸部
8. 卷腹（保持） 双脚和肩部始终悬空，全程收紧腹肌 使下腰紧紧地压在地板上，双脚越接 近地面，动作的难度就越大
2. 自行车
弹力带！ 5 点原因让你不得不选
双脚和肩部始终悬空，膝盖弯曲到 90 度即可，保持动作规范的情况下 提高速度
关于健身的器械有非常多，但对于新手来说，能够使用的器械有限，因为身体健身基础的原因， 盲目的选择一些训练器械，可能达不到预期的效果。 其实徒手训练就可以训练到身体绝大部分，很多新手是可以从徒手训练开始的。 但有些新手为了追求更快更好的效果，会花心思去想要使用训练器械，为此不少人会买哑铃，杠铃， 壶铃等等。 很多时候，你的器械都荒废在家里，白白花掉那么多金钱，不值得。
3. 高抬腿 腰背平直，腹部收紧，躯干不要后仰， 抬至大腿略高于水平面
新手在选择训练器械的顺序，应该先从便宜的，实用的器械开始，之后肌肉力量增加了，身体素 质增强了，再考虑其它器械。 弹力带是一款非常好的训练工具，全身所有肌群的力量训练，都可以通过弹力带来进行训练。
5 个原因让你不得不选弹力带： 一、性价比高 弹力带相对于哑铃等一些器械来说， 价格低，而且用处大！哑铃给你身体的 力量只有向下一个方向，而弹力带则是 可以各个方向。 因此，弹力带的性价比要高很多。
二、携带方便 弹力带质量轻啊，可以随身携带， 在旅游，出差的时候，不想中断训练，
4. 反向卷腹
带上一根弹力带就能在酒店进行训练了。
起始时大腿垂直地面，小腿平行地
三、训练肌群广
面，双手不要过于发力，只是帮助
弹力带几乎可以模拟绝大部分的器
维持身体平衡，下落时越慢越好
械训练效果，只有你想不到，没有做不 到。从胸肌，腹肌，到背部，臀部，腿部， 等等身体的各大肌群，都可以通过弹力 带来进行训练。 我们准备了大量弹力带的训练课程， 帮你训练全身肌肉，以及减脂课程。
四、变化多，使用范围广泛 弹力带可以给你增加负重（以增加 难度），也可以为你降低动作难度。
5. 登山 保持直臂平板撑的姿势，腹肌发力， 朝向胸部提高膝盖
举个例子： 增加难度的例子：如下图所示，在 做俯卧撑时，增加一根弹力带，可以让 俯卧撑难度增加。 降低难度的例子：如下图所示，在 你无法完成引体向上时，增加一根弹力 带，可以帮你减轻身体重量，辅助你完 成引体向上，让你能够循序渐进的练习 动作。 所以就运动应用的广泛性，弹力带 是最大的。
6. 雨刷 手臂伸直侧展，双腿伸直垂直于地面， 头部和肩部始终保持与地面接触，尽 可能低得降低腿部
五、对肌肉刺激更具变化性 我们在使用弹力带时候，会把一端 固定，然后拉升另一端，通过弹力来增 加肌肉负担，以达到训练效果。 因为一段是固定的，所以在动作运 动轨迹上，弹力带给肌肉的力方向是变 化，随着运动轨迹的角度变化而变化， 对习惯了重力垂直力量的肌肉来说，是 一种新鲜的刺激力，有利于肌肉的增长。 哑铃则不同，它的力始终是垂直向下的重力。
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2017 年 10 月 13 日 星期五
NTERNATIONAL & NATIONAL & COMMUNITY NEWS
Oct. 13, 2017 Friday
国际国内新闻 / 社区消息
Health Times Weekly
周刊
贺加华文化中心十年庆 十年三谢
在路上，这是一条奔向太阳
人；十年来，低头拉车赤心向善， 捐 款； 最 多 的 捐 款 人 十 年 累 计
参议员胡子修邀请您积极 参与企业税改听证会
捐 款 已 经 超 过 四 万； 最 近 还 有
参议院国家财政委员会将于
有蓝天白云鸟语花香。一路播撒
情；十年来，艰苦创业滴水穿石， 位朋友把 5000 元的债权变成义
本月下旬开始就自由党政府提出
阳光、一路收获温度。
坚守的魅力赢得了越来越多的关
捐……。钱，不是衡量热心公益
的企业税改计划在全国各地举行
请有兴趣的专业人士与胡 子修参议员办公室联繫：Bonita
的路。有艰难坎坷激流险滩，也
成长的足迹点燃了越来越多胞波
对于企业税改计划的高见。这样 的交流有助于制定健全的法律。”
在路上，这是一条通往希
注。十年，每一步耕耘都是快乐；
的唯一标准，但是，对于广大工
听证会。国家财政委员会委员胡
望的路。有荒原大漠荆棘沼泽，
十年，每一点收获都是感恩；十
薪阶层来说捐钱不论多少，表达
子修参议员欢迎中小企业代表，
Zhu 胡子修参议员办公室 Office of Senator Victor Oh
也有花开遍野绿草如茵。一路播
年，每一点进步都源于奉献。十
的都是一份对华人社区公益事业
税收、法律、医学等各行各业的
撒奉献，一路收获真诚。
年，加华文化中心十年的成长、
的支持和关爱。这份大爱渗透在
专业人士发表自己的意见。
十年前，二十几位莘莘学者
发展、变化都属于那些为之无私
加华文化中心的一砖一瓦里永
胞波情谊爆棚，事业之心满满，
奉献的人们，属于那些关怀关注
存。
下决心为后来者构筑一个寄托乡
的人们。
十年成长，还要感谢加华文
十年成长，最要感谢那些为
化中心一支难以用语言描绘的义
其所有盘下 397 kante st. 这座百
加华文化中心催生的莘莘学者
工队伍。如果加华文化中心是一
年古刹。在加华文化中心成立大
们。如果说第一个吃螃蟹的人需
个嗷嗷待哺的婴儿，义工们就是
会上，加拿大政府希望加华文化
要的是勇气，盘下这座百年古刹
呵护他成长的母亲。为了保证各
中 心 成 为“ 中 加 文 化 交 流 的 平
需要的是你们对中国文化、对自
种活动运行，每天都需要有人值
台”；中国驻加拿大大使祝愿加
己的侨胞难以估量的大爱情深。
班。不少人从加华文化中心开幕
华文化中心成为“华人之家”。
是你们以自己工薪阶层的担当成
到今天，十年不间断地义务值班。
然而，当“加华文化中心”六个
就了文化中心，成就了文化中心
即便是老年义工无论风雨大作、
大字镶嵌在古刹门楣之上时，加
的十年。为那些新移民构筑了一
狂风暴雪甚至冻雨天气，值班员
华文化中心的生存与发展开始走
个精神家园，一座心灵的港湾。
也都会准时到岗。百年古刹，设
上一条不凡之路，十年来，加华
你们的奉献，渥太华移民史会记
施陈旧，东修西补的事情经常发
文化中心肩负着两大使命面对着
住，华人心里会记住。加华文化
生。安装座椅、疏通改造厕所、
重重困难开始了愚公移山现实
中心的成立必将是渥太华华人移
卸货装车、小型装修、日常清洁
版。
民史上浓墨重彩的一笔。
管理等等，都是义工们不分白天
十年来，逢山开路遇水搭桥， 奉献的旗帜聚龙越来越多的同路
十年成长，要感谢为加华文
黑夜亲历亲为，包括理事会主席
化中心添砖加瓦无私捐助的人
和理事们。海地汶川大地震，数
们。 如 果 说 加 华
九寒天在风雪中唐人街募捐的是
文化中心是一棵
我们的义工；在各种公众场合摆
小 树， 你 们 就 是
摊义卖的是我们的义工；大小活
浇水施肥的护花
动准备会场、清理会场的是我们
使 者。 加 华 文 化
的义工；五仿六月在闷热的演播
中心的每一点改
室控制灯光、音响、大屏幕的是
变都饱含你们的
我们的义工…… 理事会主席黄
支持，剧场改造、
兴中曾说过：“加华文化中心是
舞 厅 改 造、 多 功
一座由义工支撑起来的大厦。”
能 厅 装 修、 暖 气
是的，华人义务奉献的精神在加
系 统 升 级 等 等，
华文化中心的十年中达到了极
都离不开你们的
致，升华到前所未有的高度。从
慷慨解囊无私捐
某一角度说，没有义工就没有加
助。 从 八 九 十 岁
华文化中心的十年。可以说，加
的老人到四五岁
华文化中心的十年就是渥市华人
的 娃 娃， 从 在 中
奉献精神的一座丰碑。
捐款人从四岁到八十多岁，多么广阔的 年龄范围，多么值得华人引以为荣的精神！
胡参议员表示 :“我很期待 与各行各业代表交流，聆听他们
愁东西文化碰撞的缓冲平台，倾
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渥太华华人社区服务中心新闻 1、 第 三 屆 华 人 社 区 服 务 中 心 InTAC 大型線上招聘會於 2017 年 9 月 22 日圓滿落下帷幕。共計近 3,000 多 名來自世界各國的求職者報名參加 此次招聘會。線上招聘會期間，來 自加拿大全境的 62 個雇主和服務機 構設立了 52 個展位，攜分佈於加拿 大 90 個城鎮的 1,300 多個職位出席， 誠招各國移民人才和本地求職者。 招聘會提供線上 3-D 環境，供各跨 國大型企業雇主和求職者在私人空 間 裡 單 獨 交 談（ 如 CGI、Fortinet、 Syntronic，國民企業加拿大航空公司、 蒙特利爾銀行、道明銀行、加拿大 皇家騎警等），並為需要的雇主提 供視頻面試服務。雇主們通過電腦 即可自由獲取來自全球求職者的申 請資料，極大的節省了時間和資金； 同樣，求職者們也可在任何地方上 線與雇主相會交談，避免了車馬勞 頓之苦。 加拿大駐上海、北京和香港總領 館的官員們还為 In-TAC 招聘會设 IRCC 問訊台，為已經和尚未登陸的 移民們現場解惑答疑。 本次線上招聘會特別設立了敘利 亞難民就業服務問訊台，由 In-TAC 牽頭與十多家服務機構合作共同合 作， 以滿足敘利亞難民的就業需求； 並且專門設立了新移民服務問訊台， 為未登陸加拿大的新移民提供資訊 與説明。
2、2017 年 10 月 15 日渥太华中文电 台本周日预告 FM97.9 心活动的会员到 十年了，加华文化中心还在 晚 8 点： （姜漪，屠炯） 素昧平生的华人 路上。距离建成“东西文化交流 - 华人社区服务中心新闻 华 侨， 无 私 捐 款 的平台”、成为真正的“华人之 - 加拿大每周一题 : 加拿大民主制度 的感人故事数不 家”任重道远。值此加华文化中 的核心原理是什么？（高逸品供稿） 胜 数。 公 示 捐 款 心十年庆之际，仅向所有关心、 晚 8：10： - 加 拿 大 150 专 题 —“ 加 拿 大 知 多 名单的铜扁制作 关爱，曾经为加华文化中心做过 少”— 加拿大的民主制度 嘉宾：高 了 一 块 又 一 块； 事情的华人华侨、华人企业、华 逸品 （本台与北京协会合作节目） 捐款名单中出现 人社团、华文媒体以及加拿大和 8：45： 的一个又一个无 渥太华市政府、加拿大各有关团 - 小小喇叭：渥太华中文学生小广 名 氏； 每 年 悄 悄 体机构，曾经为加华文化中心成 播（屠炯编辑制作） 送 来 的 支 票； 会 长做过事情的单位和个人，表示 本栏目为渥太华的小朋友们提供 展示他们中文口语水平的平台，无 员们把 35 元的会 衷心感谢！ 论是讲故事，还是朗诵，都欢迎小 员 费 变 成 100 元 ( 加华文化中心 供稿 ) 朋友踊跃投稿，请将音频文件注明 小 小 喇 叭 发 送 到 radio@ occsc.org，我们将选播优 秀作品。 Chinese Christian Church of Ottawa 晚 9 点：（Cici，一诗） 116 Empress Avenue, Ottawa ON, K1R 7G2 -OCCSC 新 闻 简 报， 天 Tel:613-563-3043 Fax:613-563-3344 气预报 Email:admin@ccco.on.ca 9：02： - 话题讨论：我身边的好 主日崇拜 主日學 闺蜜 英語崇拜上午 9:30 國 / 粵語主日學上午 9:30 9：38： 幼稚園至小二崇拜上午 9:30 幼稚園至小六主日學上午 11:15 - 加 拿 大 150 专 题 —— 國 / 粵語崇拜上午 11:15 英語主日學上午 11:15 “我在加拿大”系列 嘉 Pastors: Rev. Joshua Wang 教牧同工 : 王迺華牧師 宾：刘泽英 采访：晓冬， Rev. Francis Wong 王國鈞牧師 编辑： Cici Rev. Gary Tse 謝朗軒牧師 该节目的采访对象 Rev. Jin Su Chong 鄭鎮瑞牧師 为 渥 太 华 华 人 居 民。 加 Student Worker: Jethro Cheung 學生事工同工 : 張俊翹弟兄 拿大是我们的第二故乡。 借 助 加 拿 大 150 周 年 生 日 的 机 会， 渥 太 华 中 文
电台推出“我在加拿大”系列访谈节 目，由本台记者晓冬和谢争邀请一些 华人朋友，讲述他们在加拿大的所见 所闻及自己移民安家和工作、生活的 经历，分享他们的感受和体会，表达 对加拿大的热爱。敬请关注，欢迎收 听。每个人都有故事，有感想；如果 您也愿意成为分享嘉宾，欢迎联系：
社区办公室
艺术总监 管亚东
艺术指导 钢琴 刘卓敏
指挥 声乐 指挥 Antonio Llaca Patricia Kaiser Shawne Elizabeth
声乐 Ania Hejnar
常年 接受 报名
canada150ottawa@gmail.com，谢谢！ 晚 10 点： 小说连播：《出人头地》第二十期（作 者：方向；本期演播：任晓军；编辑： Cici） （该长篇小说由北京作家、现居渥太 华的方向撰写，由渥太华热爱朗诵的 志愿者轮流朗读，In-TAC 特约播出）
渥太华佛光山 Internationl Buddhist Progress Society of Ottawa
渥太華佛光山啟建藥師佛誕法會通啟 萬人廣修戒定慧 消災延壽常歡慶
千家長明日月燈 增福進德大地春
法會日期：10 月 29 日（星期日）10:00 AM 禮拜藥師經、拜願、佛前供 功德項目：琉璃燈、藥師燈、隨喜燈、供齋
※ 歡迎點燈供佛 / 福慧雙增 / 晝夜吉祥 ※
素齋談禪 Dharma with Dinner
多倫多佛光山 住持 永固法師 日 期：2017 年 11 月 2 日 ( 星期四 ) 晩上 6:30 – 8:30 ( 提供晚齋 ) 地 點：Algonquin College , Room 105, CA Building, ( 巴士總站旁邊大樓 ) 1385 Woodroffe Avenue, Free parking after 5pm
※ 免費入場 / 請先報名登記 ※ 地 址：1950 Scott Street, Ottawa, On. K1Z 8L8 電 話：613-759-8111 主辦單位：渥太華佛光山 / 國際佛光會渥太華協
渥太华华人基督教会
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《大 悲 懺 法 會》 日 期：11 月 5 日 ( 星期日 ) 上午 9:30AM 開始 地 點：12:30PM 功德項目：懺主：$50 / 人、供齋結緣
※ 素齋義賣 / 歡迎參加 / 功德無量 ※
电话：613-759-8111 妙遵法师 1950 Scott Street, Ottawa
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日期 : 2017 年 9 月 10 日至 2018 年 6 月 10 日。 时间 : 1) 预备班： 5-16 岁 , 每周日 4:45pm-5:45pm； 2) 狮子王 ：6-9 岁，每周日 2:00pm-3:30pm； 3) 华夏龙： 10-16 岁，每周日 3:45pm-5:45pm； 4) 阿卡贝拉（无伴奏合唱班）: 10-16 岁，每周二 4:30pm-6:00pm。 C5 同时提供一对一的声乐和基础乐理课。
地点 : All Saints Lutheran Church, 1061 Pinecrest Rd, Ottawa, ON K2B 6B7 C5 官网 : https://www.yadongguan.com/c5home 管亚东官网：https://www.yadongguan.com 报名咨询电话 : Baoling: 613-697-5311 Xiaoxue: 613-322-6915
传菜员、厨师、油炉工 有意者请致电 613-228-0840 黄先生
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S
2017 年 10 月 13 日 星期五
ENTIMENT & WOMEN
Oct. 13, 2017 Friday
情感园地 / 女性世界
Health Times Weekly
周刊
再浓的妆也遮不住你发黄的丧眼
你该敲敲警钟
随着年龄的增长，你会发现自己的眼睛不再像
自觉地眨眼、眯眼挤压眼部肌肉，容易产生眼部
小时候那样清澈透亮有灵气。就像人老珠黄这个
细纹。我们要保持从小被教育“多休息眼睛”的
成语一样，年龄给眼睛带来的变化着实不小。眼
好习惯，常离开座位，离开电脑，抬起头看看远方，
睛浑浊、泛黄以及红血丝都难以避免，再加上眼
放松眼睛。上学时常做的眼保健操我们也可以坚
周肌肤老化，就算化妆也遮盖不了！这才是透露
持下去，不过要注意先洗干净手，而且对待初老
年龄的关键。
的肌肤，手部动作要更轻柔一点。
使用眼部保养品
什么夺走了我们眼部的青春！
女孩子在 20 岁以后就已经面对了眼部肌肤衰
长时间用眼疲劳
老的隐患，所以应该开始使用眼霜、眼膜之类的
现如今我们工作时面对电脑，休息时面对手
产品保养肌肤。一开始可以使用功效比较基础的
机，可是这些情况下眼睛都没有休息。在你闭眼
保湿型眼霜，随着年龄增长再开始注重抗衰老、
进入睡眠的时候眼睛才开始休息，算算你一周不
祛斑等功效。
A6
学会这种呼吸 法让你看起来
更年轻
呼吸，谁不会啊？从我们出生开始， 我们就会呼吸，但是如果你学会了下面 这种呼吸方法，就能减缓人体衰老，只 要呼吸就能让你看起来更年轻——“腹 式呼吸”法。
需要熬夜的有几天吧！眼睛能没有红血丝嘛？ 眼球同样需要我们的呵护，尤其是对于常戴隐
隐形眼镜
形眼镜、美瞳片的人群。经常点涂具有舒缓眼睛、
还别笑，其实隐形眼镜每天不宜佩戴超过 6
杀菌功效的眼药水是一个不错的选择
什么时候“腹式呼吸”法？腹式呼吸法即利用
充足的氧气进入肺的深部进行气体交换。
横膈膜的运动，扩大和缩小胸腔为主的深呼吸法。 重复以上 3 个
小时，最长也不要超过 10 小时（哎我自己都做不
3 个步骤，学习如何做深呼吸
到）。而且劣质的隐形眼镜还会掉色和磨损角膜！
正确的按摩手法
很多有戴隐形的妹纸会有眼白泛黄的情况，这时
由于眼部肌肤很薄、很娇嫩，接触眼部肌肤
候一定要看医生！如果你有佩戴隐形的习惯请一
时错误的力度、错误的手法都可能造成难以逆转
定要注意用眼卫生，并定期看眼科。
的伤害。例如在涂抹眼霜进行按摩时，要注意按 摩眼部的穴位，顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼
框架眼镜
皮做环形按摩；在洗脸涂抹洗面奶按摩时，要按
泪沟加深和黑眼圈的元凶之一就是框架眼镜，
从下巴到脸颊到太阳穴的方向，千万不要从眼部
这是小编去看病的时候医生说的。因为镜架长时
开始向下拉扯。
动作，每天早晚各 一次，可以改善肺
Step 1：平躺在地板上。将一只手放在你的肚
和血管的功能，将
脐，另一只手放在你的胸口。
体内毒素带出体 外， 并 有 助 于 缓
Step 2：慢慢深呼吸，花大约 5 秒钟来填满
解压力。
你的肺。当你这样做时，你的肚子应该会挺起， 肚脐往远离脊椎的方向向上移动，而胸部会向两 边扩大。
间压迫睛明穴，会有加重黑眼圈的副作用。
注重防晒 不当姿势
日晒容易造成皮肤衰老、晒斑、皮肤炎症甚
托腮会导致眼角皱纹加重，揉眼睛会让眼皮
至皮肤癌，我们要格外注意眼部的防晒，使用专
变松，也容易让你患上一些眼部疾病……还有趴
用的防晒产品。我们容易忽视的另一个伤害是阳
在一侧睡觉、洗脸的时候向下擦脸……如果你全
光对眼球的伤害——阳光会刺激眼球的晶状体，
中的话可要小心了，该注意这些姿势了哦 ? ！
容易导致白内障和其他眼部疾病。户外阳光强烈
Step 3：当你感觉肺部完全被填满了，慢慢 呼气，数到 7，释放掉所有的空气。使你的肚脐 贴向脊椎，迫使肺部被完全清空。 一次呼吸约为 10-15 秒，这样才能有较
时，要戴上美美的太阳镜或防紫外线的隐形眼镜
疏于保养
哦。
导致眼部皮肤粗糙和色斑。爱健康、爱漂亮的小
姐姐要少喝酒，不要醉酒。
上述原因有时难以避免，这个时候就需要好 好保养来降低上述情况带来的坏影响。然而，今
健康饮食少饮酒
天少涂一层精华明天又忘记涂抹眼霜……你不老
饮食健康是身体机能健康的基础。我们要均
谁老？
衡饮食，少食用油腻、口味重的食物防止眼部浮肿， 多食用水果蔬菜，以及其他富含维生素 a 和维生
你该怎么办
素 b1 的食物——这两者都具有明目的功效。
注重放松眼部
酒精是美貌的杀手。眼部皮肤和血管娇嫩，酒
当我们长时间紧盯电脑或手机屏幕时，眼睛
精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。过度饮酒
疲劳，不仅会对视力造成不良影响，还会因为不
会导致眼睛暗淡无神、眼球充血；长期酗酒更会
推荐
高音符
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2017 年 10 月 13 日 星期五
社区动态 / 来稿选登
UR COMMUNITY & STORY SHARING
—— 潮州会庆祝中秋晚宴成功举行
Health Times Weekly
周刊
月饼甜 佳肴鲜 歌声亮 舞姿美
Oct. 13, 2017 Friday
A7
们在庄国会长、陈美凤荣誉会长带
荣誉会长也独唱一曲“流浪歌”，
生活的醇香甜蜜中。陈美凤名誉会
领下，排列整齐，精神饱满，合唱
深情款款，唱出了人们对团圆和安
长带领妇女组的女士们端着盘盘中
“英雄潮汕人”。歌声铿锵有力，
宁的向往。谭从政先生、陈金泉先
秋月饼，笑盈盈地送到每张桌上，
让人仿佛看到无数潮汕先辈，驾红
生等等男女人士踴跃上台，纵情高
让人油然而生家的感觉……。
头船，破万里浪，勇闯世界的英雄
歌，美妙的歌声自然流淌，拨动心 弦！盛装的人们纷纷走下舞池，随
宴会厅上方六个大水晶吊灯，
年年中秋月，岁岁情更浓。
名誉会长陈美凤则是浅色连衣裙，
共享天伦之乐。当然，现代社会工
形象！“明天会更好”唱出了所有
2017 年 9 月 24 日傍晚时分，
薄纱披肩，典雅大方。理事会的女
作生活节奏飞速，总有亲人好友远
潮汕人，乃至所有华人华侨对祖国、 着时而温柔、时而狂放的节奏，挥
人们手持印刷精美的入场券，络绎
士们个个服饰亮丽，十分喜庆。他
赴他乡打拼，那么就让皎洁的月光
对生活的祝福和期盼！
手踏足、扭腰动胯、飞速旋转！白
这真是：中秋夜，金风醉。月儿明，
不绝走进唐人街东方明珠城二楼宴
们笑迎来宾，一一引导入座。陆续
带去我们的思念和祝福！但愿人长
晚宴开始了！随着美味佳肴一
发的舞者从容自如；年轻人更是动
人儿欢。歌连连，舞翩跹。齐举杯，
会厅。舞台上方，鲜红会标分外醒
来到的人们互致问候，品茗聊天，
久，千里共婵娟！让我们今晚一起
道道呈上，舞台上卡拉 OK 也精彩
感十足。他们挥洒着不老的青春！
共祝愿：祖国好！家团圆！
目，潮州会的会徽庄重大方，中英
轻松惬意。整个大厅乡语潮腔不绝
品尝月饼、畅饮美酒、放声高歌、
纷呈。庄国会长率先上台独唱“胜
展示着四射的活力！
文大字书写：渥太华潮州会庆祝中
于耳，真是故乡音、故乡情！
尽情舞蹈！共同分享这快乐时光！
利双手创”。他声音洪亮，台风潇
抽奖活动有序地进行，捧得美
秋晚宴！会标下方长案上，包装精
七时正，晚宴主持人：美丽高
中国驻加使馆一等秘书王明清
洒，赢得全场的热烈掌声！陈美凤
酒奖品的幸运儿笑逐颜开，陶醉在
致的美酒十分丰富，作开奖之用。
挑身穿黑色晚礼服的林若侬女士，
先生上台致辞，他和许洪彬先生
数十盒月饼切合今晚主题。舞台东
和身穿白色西服帅气的林清辉先
感谢渥太华潮州会的热情邀请！并
侧，巨大的整套 DJ 音响布置停当，
生，登台用中英文宣布：渥太华潮
向 今 晚 全 体 来 宾 问 好！ 他 说， 今
娴熟的音响师正在播放轻柔的乐
州会庆祝中秋晚宴现在开始！首先
年的中秋，恰逢中华人民共和国
曲。舞台下，正中空出方型舞池，
请渥太华潮州会庄国会长讲话。庄
成立 68 周年，喜气连连！中国的
两排合唱用的阶梯整齐安放。四周
会长衷心地欢迎并感谢中华人民共
经济发展势头良好，上半年国民经
23 张圆桌徐徐摆开，等待着今晚
和国驻加拿大大使馆一等秘书王明
济 GDP 己增长 6.9％，万众创新、
的佳宾。此时舞台上彩灯转动，流
清先生、一等秘书许洪彬先生的光
大众创业，中国经济稳中有进，稳
光溢彩，反射到大厅上空：一会儿
临！衷心地欢迎并感谢渥太华各华
中向好！中国的国际地位越来越举
似红云冉冉，一会儿如金星满天；
人社团的老朋友们的光临！衷心地
足轻重，中国在世界舞台上发挥着
一会像蓝色海洋，一会儿若绿荫垂
欢迎并感谢潮州会父老乡亲的光
重要作用！渥太华潮州会在庄国会
垂……，让人们仿佛走进了童话世
临！衷心地欢迎并感谢所有光临晚
长的带领下，举办了很多有意义的
界。
宴的新老朋友！庄会长说，月到中
活动，希望潮州会继往开来，为祖
宴会厅门口，潮州会庄国会长、 秋分外明！中秋节是中华民族的传
国的繁荣昌盛！为中加友谊再作贡
副会长黄智光与理事会的先生们，
统节日。几千年来，每逢中秋，合
身着深色西服，很是庄重。潮州会
家团圆，坐在明月下，品尝月饼，
通体晶莹剔透，散发着柔和的光线， 照耀着载歌载舞的欢乐人们……。
（文 / 姚争）
献！ 渥太华潮州会的理事们、元老
渥太华致公青年委员会庆祝国庆活动
九月的脚步已经远去，当开学 季的喧闹逐渐离开时，一个让中国 人感到骄傲的日子悄然来临。
国庆大型烧烤联谊活动。 本次烧烤活动以爱国主义为中心， 在这个特殊的日子里，五星红旗在
在渥太华洪门民治党王辉王主委
活动的中心迎风飘扬，主委王辉为
的组织下，渥太华致公青年委员会
广大参与活动的留学生讲述了加
与卡尔顿大学中国学生会，Ravens
拿大洪门民治党发展史，让每一个
Airsoft Club 等多家学生组织合作，
爱国的学子都了解到在辛亥革命时
在十月一日这个举国同庆的日子
代，心系祖国的侨胞们为了推翻
里，联合为广大留学生举办了庆祝
封 建 帝 制、 建 立 共 和， 毅 然 将 党
产、房产抵押银行，贷
外学子爱国之情的横幅将被渥太华
到了自己的故乡，个个在餐桌前边
致公青年委员会的发展得到了中国
款支持孙中山先生的革
洪门民治党永远珍藏下来，她见证
愉快交谈、边享受美食。
致公党各界组织的关心与支持，特
命及黄花岗烈士们抛头
到场的每一位华人华侨以及留学生
颅洒热血为国捐躯的英
对于祖国浓浓的眷恋，亦向国内同
Ravens Airsoft Club 的 会 长 田 沐 更
助。渥太华致公青年委员会与致公
雄事迹，深深感动了在
胞展示着在地球的另一边，有一群
是召集起其所有成员，扛着五星红
党沈阳市委青年工作委员会结成了
场的每一位青年学生。
为了进一步激发大家的爱国情怀， 别是致公党沈阳市委员会的大力帮
拥有黑眼睛黄皮肤的人，无论男
旗，围绕现场，高喊“祖国万岁”， 友好委员会，充分利用双方互补优
活 动 开 始 时， 一 条 15
女，无论老少，他们心系故土，热
他们的口号感染了所有的参与者的
米长的“加拿大致公青
爱自己的祖国，他们将自己的名字
爱国热情，在四声嘹亮的“祖国万
致公青年委员会将致力为广大
年委员会”的横幅排放
镌刻在仿佛血染的横幅上，不管身
岁”的口号被喊出之后，大家纷纷
留学生打造一个更为广阔的交流平
在场地的正中央，在渥
在何方，他们将永远记得自己的身
为其鼓掌。
台，让大家通过接触更多的资源来
太华洪门民治党王辉主委、渥太华
份——中国人。
王辉主委告诉我们，在曾经的
势，加强合作与交流。
开阔自己的视野，锻炼自身的能力。
中国和平统一促进会会长邓家昌先
在杜昀，赵祈皓，张鑫，王鑫，
加拿大华人心酸的发展历史中，面
青委会将继续传承渥太华洪门民治
生、渥太华致公青年委员会主任刘
宗宝义等青委会年轻骨干的精心准
对着种种歧视与不公，是洪门的人
党逾越了百年致力为公的文化，以
佳、副主任周涛、秘书长沙雨、顾
备下，大伙尝到了可口的中国美食， 士挺身而出，为维护华人华侨的利
为留学生排忧解难，培养人才，报
问杨扬、郑丙峰、卡尔顿中国学生
不仅有在中国大街小巷最接地气的
益作出巨大贡献。而今，在新的时
效祖国为己任，让更多有能力的青
会主席陶楚天、副会长方安格带领
羊肉串，火遍整个中国的麻辣小龙
代，渥太华洪门秉承致力为公的精
年人发挥自己的才能，使我们的祖
下，大家纷纷签下了自己的名字，
虾以及田螺，更有烤全兔和叫花鸡
神，帮助中国留学生更快更好地适
国更加繁荣富强。
这条充斥着渥太华华人侨领以及海
等充满中国传统文化的美食。现场
应在加拿大的留学生活，提升自身
的美食以及活动仿佛让每个人都回
能力，学成本领报效祖国，渥太华
（文 / 沙雨）
艺术人生，诗意人生，在渥河之滨 —— 四季诗社《我住渥河之滨》总导演石静访谈录 悠远的音乐声中，“灯光起，缓
们社区还是非常新鲜少有的。艺术，
的门”之后，终于找到自己的“家”， 贯性，感染力会更强 ，这
缓聚在演员脸上”石静老师在虚拟灯
需要生活的阅历。读书，对生命对艺
心中的圣殿！（泰戈尔的诗歌：旅行
是我全力以赴的目标，目
光效果，坐在教室前孤椅上沉思的女
术的理解，从平凡中看到美，就会表
者中的语句摘录）。每个在异国他乡 -
前为止，感觉极有功效。
朗诵者缓缓抬起脸，开始朗诵：“我
现在朗诵表演上。 有一点我特别想
加拿大安了居乐了业的移民人的心中
（朗诵的学员排练已经进
孤独地漫游，像一片云”……
说的是：艺术是疯狂的，忘我的。许
都藏有五颜六色的故事，这些故事得
行了大半，有一对可爱的 双胞胎小姐妹朗诵一支生
周末的晚上，社区大学极其普通
多朋友看到我为朗诵会这么投入，都
以分享，得以叙述，需要演员打开自
的小型教室里，石静老师正在指导朗
劝我注意身体，悠着点儿。但是这是
己的感情闸门，倾情深情，一泻千里， 活学习中的小插曲，有一
诵会的演员排练朗诵。她身着一身优
不懂艺术的真谛的。艺术跟科学研究
从而来感染听故事人 ，我们的观众。
位音色得天独厚的朗诵者
雅修身的深色职业西服裤装，简洁写
一样，许多时候要 crazy，如果不疯狂， 要具有感染力，朗诵表演艺术就再合
一出场就先声夺人，有一
意的短发，宛如一位干练的都市白领， 不能出来那种感觉，只有我们为艺术 只有西装尖领之下略露的绿色衬衣与 而疯狂，才能感染到我们的观众。
适不过了。
对同来上朗诵课的伉俪夫
泰戈尔的诗歌“世界上最遥远的
唱妇随其乐融融，有一位
脚上巧妙呼应的绿色精致高跟鞋，不
（石静是活跃在渥太华华人社区的表
距离”，对我此次构思的影响很大。
四季诗社的诗人与搭档一
经意地泄露出一抹不容忽略的艺术生
演艺术家，她曾经主演话剧《狗魅情
移民，我们都曾离开国土，离别亲人
起朗诵自己有感于华人百年前遭遇的
命的灵动与鲜活。
缘》和《日出》，更是四季诗社的主
友人；踏入异国他乡，新人新事新环
原创作品，想想这一定是一首表现诗
诵会的票。）
侧一排有四个座位，十几个被诗歌朗 座无虚席的观众席
诵艺术所感染鼓舞的心灵还在热烈跳 动，举手投足满载艺术的生机，交谈
第一次在石静的朗诵表演班里旁
题诗歌朗诵会《追梦》与赈灾义演诗
境新文化新社区，我们都曾有过陌生
社原创与朗诵并重的瞩目之作。舞台
听，作为一个热爱诗歌却又对朗诵一
朗诵《麦克默里堡，你是令我悲伤和
感，遥远的距离感，都曾迷茫过，
总监朱丽颖用她优美的形体手势来模
是对演员的最大鼓舞
无所知的女文青，面对毕业于上海戏
心痛的家乡》的总导演。而能与石静
孤独过。从国歌开始，我们都曾有过
拟舞台灯光的节奏效果，导演助理王
叔丁：作为朗诵会的总导演，我知道
良琛默默记录着每段朗诵实际时间来
你还花用很多时间向社区极力推票，
剧学院表演系、原上海人民艺术剧院
近距离接触，是有幸参与四季诗社正
对加拿大国歌开始时的新奇陌生。好
领衔演员的石静老师，我有太多问题
在筹备策划的，即将于今年 11 月 11
想用小提琴不同寻常的演奏方法来
掌控节目的整体节奏，音效阿明认真
可以谈一下为什么会这样做吗？
想要请教。）
日举办的以庆祝加拿大 150 周年国
突出展现迷茫，陌生，遥远 - Violin
聆听每位演员的音质音色，以便为做
石静：生活没有艺术就像世界没有颜
庆，展现华人对第二故乡的热爱与感
Conversation 就这样诞生了。
现场的音效处理而做好准备……）
色！艺术创作不能没有大众的支持扶
朗诵是二度创作的忘我艺术
恩的《我住渥河之滨》大型诗歌文艺
前后一共五排桌椅，分左右两侧，每
甚欢。 在这里，多少个热爱诗歌热爱朗 诵的人有幸有缘相识； 在这里，他们交流着寻找的彷徨 迷惘，雀跃得到的欢心与喜悦；
加拿大是推崇多元化文化社会。
持！当地华人艺术在缺资少金的及其
在这里，《我住渥河之滨》诗歌 朗诵会的主题构想悄悄萌芽，渐渐成 熟完美。
叔丁：到底什么是朗诵表演？
朗诵会的准备筹划，而石静当然是这
各个不同族裔的社区和谐的生活在和
朗诵表演不是独角戏，
差的创作排练条件下，更加需要大
石静：朗诵表演是朗诵者通过对诗歌
次朗诵会主题构思策划的总导演。）
平美丽平等的美丽国土上，尽管 母
而是团队的艺术
众的支持扶持！我们当前社区中更
语语言不同，文化背景不同。一个美
叔丁：朗诵演员在舞台上是光彩照人
多的娱乐表演是歌舞形式，而缺少这
从社区大学的一个小型教室到中 心点小剧场，还有一个多月的紧张筹
散文等文学作品的理解感悟，结合自 己对人生的感悟体会，以有声语言对
我们都是流木浮萍，
好的愿望由心而升 - 不同族裔的演
的，可是记得你说朗诵表演不是独角
种有感染力的有艺术品味的诗歌朗诵
文学作品进行再创造（二度创作）的
漂泊而至渥河之滨
员用不同语言共同演绎诠释“世界上
戏，而是一个团队的艺术？
表演。我与我们的演员们每周几次排
备排练，我们期待那一场诗歌艺术盛 宴，艺术人生，诗意人生，在渥河之滨。
视听艺术创作。既然是艺术，就要给
叔丁：请谈一下此次《我住渥河之滨》 最遥远的距离”，从而来引发人们的
石静：是的。在社区搞艺术很难，我
练，我深知他们奉献出的这场文艺精
人以美感。因而这个“二度”创作中
主题朗诵会的构想心旅。
思考，这样的思考将会持续很久，延
们需要多种人力财力资源，都需要一
神盛宴里饱含着多少人的爱心，努力
需要演员掌握一定的内部技巧和外部
石 静：2017 年 是 加 拿 大 150 周 年 大
续很深。
整个团队，不是一个人唱独角戏就可
和汗水。每个人都需要鼓舞激励，需
敬请关注 :
以的，在朗诵演员的主力表演中，需
要正能量的动力，我们的演员更是这
庆祝加拿大建国 150 周年大型诗歌朗 诵会《我住渥河之滨》
技巧。朗诵必须把文章作品背诵出来， 庆！今年来，加拿大各族裔人民用各 面对观众，除了运用语言声音外，时 种各样的形式庆祝节日。作为渥太华
这场朗诵会其实更像是
要灯光，道具，音效服装各方面的配
样，不空席的观众席是对演员的最大
华人社区的四季诗社决定用诗歌朗诵
一部戏剧，形散而意连
合。比方说舞台灯光，其实这不只是
鼓舞。只因为我们投入的工作量太大， 主办：四季诗社
时而直接与观众交流，时而借助手势， 表演的形式，来表达我们华裔移民人 形体等肢体语言来帮助表达作品感 对第二故乡的深切感恩。我离开中国
叔丁：我知道朗诵会的内容很丰富，
一个简简单单的技术问题，而是需要
空一个座位我都会心痛！
有经典诗歌朗诵，有原创诗歌，有寓
专业人员的全身心投入朗诵内容，灯
情，传达诗歌散文的思想感情内容，
国土已经是第 30 个年头了，出国前，
言故事，有京剧新唱，我们是怎么做
光会说话，会表现，会转化时间与空
叔丁：如果可以对我们的观众说一句
分
引起听众观众的感情共鸣。朗诵表演
我是一名表演艺术工作者，上戏毕业
到把这么多看似迥异的内容都组合在
间。
话，你最想说的是什么？
地点：Centrepointe Studio Theatre 中
而借助眼睛 - 眼睛是心灵的窗户；
总导演：石静 时 间：11 月 11 日 ( 周 六 ) 晚 7 点 30
石静：朋友们，一群移民海外的游子， 心点小剧场 ☆ 101 Centrepointe Dr.
有一定的表演性质，具有明显的演出
后就在上海话剧院（前人民艺术剧院） 一台节目中呢？
目的。
工作，当四季诗社决定主办一场用诗
石静：我们朗诵表演培训班的的学员
是一个团队的天衣无缝的紧密合作，
在加拿大首都渥太华，用母语倾情述
票价：$30
歌朗诵表演的形式来表达我们移民人
朗诵基础各异，对朗诵内容的偏爱也
不是任何一个人的独角戏。特别感慨
说自己在追梦旅途中的得失感悟，孤
售票热线：
对加拿大这个第二故乡的深切感恩的
各有不同，如何帮助学员选择适合各
的是参与这次朗诵会的孩子们，他们
独中找寻力量，爱的死去活来但没
613-604-4608 张 海 燕、613-793-
从排练中体会到每个人都很重要，孩
有可能，远还是近的探索，感恩身
0888 常玉锁、613-422-6189 崔毅、
子们讲述的寓言中就蕴藏着这样合作
边的所有，感恩亲情，等等。这样的
613-656-2509 陈 朝 霞、613-796-
叔丁：那么，朗诵表演最重要的目的 是什么？
时候，总导演的角色，我义不容辞。
自朗诵的诗歌散文题材，再是，如何
朗诵表演和所有艺术创作一样，
石静：是感染人心。朗诵不是歇斯底
我很喜欢 driftwood 这个英文词所蕴
把这些选择的诗歌散文联合在《我住
里大喊大叫，而是感染人。艺术的存
含的诗意。经过好一段时间的磨合，
渥河之滨》的主题之中，使之“形散” 精神的人生哲理。
心灵碰撞的近距离的艺术感染力的作
8839 朱丽颖、613-863-9933 石静、
在就是感染人，就像教堂的存在，就
苦苦思索，构思逐渐在我心中铺展开
而“神聚”，整体构思是一项非常巨
（朗诵表演课短暂休息中，一位稚气
品不会经常出现！因此我用力高喊，
613-600-8509 侍 子 文、613-237-
的表演《三只老鼠》中的一只小老鼠
千万千万千万，不要不要不要走过路
4681 曹晓红
形散神聚 ，整个朗诵会就像个有故
的小演员跑去跟朱丽颖替妈妈购买朗
过错过啊！来到我们的朗诵会，你一
赞助热线：
绎，感情的演绎，而不只是高难技巧。 积累储存起来的对“得与失”，“活 事情节的“戏剧”一样，三位小主持 你的表演要达到人心，激励心灵。像 着与存在之别”的感悟，“酸甜苦辣” 人亦庄亦谐的串联主持词把各个节目
诵会的票。而临近朗诵课结束，四季
定不会失望的。
613-762-4345 Helen Tang ( 唐海伦 )
诗社的主创人之一，此次朗诵会的英
（朗诵课结束已经将近午夜。这是一
（文／叔丁，采访／叔丁 & 马兰，
文编审张海燕深夜探班，送来更多朗
间极其普通的社区大学的小型教室，
摄影／毛为民）
是一个宗教。比方钢琴小提琴比赛， 最后的决赛比的都是你对音乐的演
这样可以直达人的心灵的作品，在我
来。移民人，就是疲惫的旅者，“长 途跋涉”的追梦旅途上，在内心深处
的心理旅程；在“敲响了一扇扇陌生
大的挑站。在艺术构思上，我们力求
巧妙地组合在一起，增加了节目的连
A8
2017 年 10 月 13 日 星期五
S
专版
PECIAL COLUMN
Oct. 13, 2017 Friday
Health Times Weekly
周刊
（本报讯）１０ 月 ８ 日上午，加拿大首都渥太华
A8
主席，加拿大《健康时报》创办人兼总编张志刚
取得第二十四屆冬季奧林匹克運動會的贺信。
推介会暨华人华侨迎冬奥欢庆活动在一片欢乐气
加华文化中心喜气洋洋，热闹非凡！这儿正在举
先生宣读了加拿大联邦参议员胡子修发来的贺信。
来自多伦多的侨界代表，加拿大中文媒体记者
氛中落下帷幕。祝贺北京 ２０２２ 年冬奥会和冬残奥
办“中国梦 北京情 冬奥缘”北京 ２０２２ 冬奥专场
渥太华侨学界助力北京 ２０２２ 冬奥活动组委会共同
协会会长朱枫杰女士表示海外中文媒体将积极为
会圆满成功！
推介会暨华人华侨迎冬奥欢庆活动。加拿大联邦
主席渥太华华人社团联合人会主席卢红民先生宣
宣传 ２０２２ 冬奥会做推荐和宣传，并将联合主流社
参议员 安妮 － 库丝女士，联邦众议员，加拿大体
读了渥太华 Ｊｉｍ Ｗａｔｓｏｎ 市长给本次活动发来的热
会的媒体进行冬奥宣传。
“中国梦 北京情 冬奥缘”北京 ２０２２ 冬奥专
育部长议会秘书罗斯森先生，安大略省省议员丽
情洋溢的贺信。
来自爱德华王子岛的侨界代表，加拿大 ＫＺ 滑
场推介会暨华人华侨迎冬奥欢庆活动由北京 ２０２２
莎 － 麦克劳德女士，中华人民共和国驻加拿大大
冰俱乐部总经理杨娜女士对北京成为全球第一座
年冬奥会和冬残奥会组织委员会新闻宣传部和北
使馆公使衔参赞赵海生先生，王明清一等秘书，
北京 ２０２２ 冬奥组委新闻宣传部吕钦副部长给
既举办过夏季奥运会，又将举办冬季奥运会的城
京市人民政府侨务办公室主办。渥太华侨学界助
北京冬奥组委新闻宣传部吕钦副部长，北京市人
大家详细介绍了 ２０２２ 年冬奥会和冬残奥会的准备
市表示祝贺，并表示将为中加滑冰俱乐部的交流
力北京 ２０２２ 冬奥会活动组委会承办，中华人民共
民政府外事办公室副巡视员李辉等和来自多伦多，
和进展情况，为参会者提供了详尽而又生动的资
提供方便。
和国驻加拿大使馆支持。渥太华侨学界助力北京
蒙特利尔，爱德华王子岛和渥太华侨学界代表近
讯。渥太华侨学界助力北京 ２０２２ 冬奥会活动组委
３００ 人出席了本次活动。
会主席张志刚先生表示：“中国梦 北京情 冬奥缘”
渥太华学界代表，卡尔顿大学王艳灵教授表示
华华人社团联合会，渥太华洪门民治党，加华文
２０２２ 冬奥会活动组委会由渥太华中华会馆，渥太
北京 ２０２２ 冬奥专场推介会暨华人华侨迎冬奥欢庆
北京 ２０２２ 冬奥会必将会给世界提供一个完美的比
化中心，中国校友会 ，北京协会，加拿大博士生
加拿大联邦众议员，体育部长议会秘书罗斯森
活动为海外华人了解 ２０２２ 北京冬奥会的详细情况
赛场馆，还为世界体育运动发展做出积极贡献。
联盟，加中文化艺术协会，渥太华华星艺术团，
先生代表加拿大体育部长对北京获得 ２０２２ 年冬奥
提供了机会。我们海外华人华侨将一如既往地支
预祝 ２０２２ 北京冬奥会取得圆满成功。
渥太华大学中国学生会，卡尔顿大学中国学生会，
会和冬残奥会的主办权表示祝贺，并表示中加两
持 ２０２２ 北京冬奥，并积极向加拿大的主流社会推
国在体育领域会有积极的合作。安妮 － 库丝参议
荐 ２０２２ 北京冬奥盛事。
员更表示希望能够有机会出席 ２０２２ 冬季奥运会。
阿岗坤学院中国学生会，加拿大健康时报社等组 最后，渥太华侨学界助力北京 ２０２２ 冬奥活动
成，并得到了渥太华中国和平统一促进会，华创
组委会共同主席，渥太华中华会馆主席薛金生先
联谊会，江苏同乡会，北京大学校友会，复旦大
生代表组委会作了热情洋溢的感谢词。
学校友会等社团的积极参与与大力支持。
赵海生公参代表中国驻加拿大卢沙野大使对侨学
中国前世界乒乓球冠军，加拿大耿丽娟乒乓球
界助力北京 ２０２２ 冬奥会的热情表示赞赏和感谢。
学院院长耿丽娟女士表示了她对 ２０２２ 北京冬奥的
赵公参表示中国取得 ２０２２ 年冬奥会和冬残奥会的
美好祝愿。加拿大特奥会金牌得主 Ｃｈｒｉｓｔｉｎａ Ｊｕｄｄ－
渥太华华星艺术团旗下的爱乐合唱团，欣华舞
感谢北京协会，加中文化艺术协会，各大学中
主办权对中国和国际奥林匹克运动都有特殊意义。
Ｃａｍｐｂｅｌｌ 女士带来了她所有奥运奖牌，足足有几
蹈团，华星青年舞团分别为大家表演了合唱《北京》
国学生会的志愿者和所有的义工。您们的大力支
２０２２ 冬奥会的举办将促进中国的冰雪运动，预计
十块不同的奖牌，在她展示和解说奖牌的来历时，
和《唱脸谱》，舞蹈《红扇》和《心》，瑞荣画
持和无私奉献是我们活动成功的保障，感谢您们！
在 ２０２２ 冬奥会举办前将有近 ３ 亿中国人将投身于
在现场掀起了一阵狂欢热潮。
室的小朋友展示了他们专门为 ２０２２ 北京冬奥创作
感谢所有的参演演员和小画家们，你们的精彩表
的绘画作品。加中少儿合唱团为大家表演了 ２０２２
演为我们的活动，增光添彩，感谢您们！
冰雪运动，这也是对中国乃至世界体育事业发展 的一大贡献。
来自蒙特利尔的侨界代表，华人职商会会长张
冬奥歌曲《心愿》。
健先生代表蒙特利尔侨界祝愿 ２０２２ 冬奥会取得圆 渥太华侨学界助力北京 ２０２２ 冬奥活动组委会
满成功，并代表蒙特利尔北京协会宣读祝贺北京
活动结束后，嘉宾和华星艺术团及部分工作人员合影留念
安大略省省议员丽莎 － 麦克劳德女士致辞
中国大使馆赵海生公使衔参赞致辞
渥太华侨学界助力北京 ２０２２ 冬奥活动组委会共同主席渥太华华 人社团联合人会主席卢红民 先生宣读了渥太华 Ｊｉｍ Ｗａｔｓｏｎ 市长 给本次活动发来的热情洋溢的贺信。
中国前世界乒乓球冠军耿丽娟女士致辞
蒙特利尔侨界代表 华人职商会会长 张健先生致辞
渥太华华星艺术团旗下 瑞荣画室的小画家展示专为 ２０２２ 北京冬奥创作的作品
渥太华华星艺术团旗下 爱乐合唱团演唱《唱脸谱》
多伦多侨界代表 加拿大中文媒体记者协会会长 朱枫杰女士致辞
渥太华华星艺术团旗下 爱乐合唱团演唱 ２０２２ 冬奥歌曲《北京》
加中少儿合唱团表演 ２０２２ 北京冬奥歌曲《心愿》
侨学界助力北京 ２０２２ 冬奥会活动组委会供稿 “中国梦 北京情 冬奥缘”北京 ２０２２ 冬奥专场
加拿大联邦参议员 安妮 － 库丝女士致辞
图片：Ｄｕｋｅ＇ｓ Ｐｈｏｔｏ Ｓｔｕｄｉｏ， 常寿德
加拿大联邦众议员 体育部长议会秘书罗斯森先生致辞
北京 ２０２２ 冬奥组委新闻宣传部吕钦副部长给大家详细 介绍 ２０２２ 年冬奥会和冬残奥会的准备和进展情况
加拿大特奥会金牌得主 Ｃｈｒｉｓｔｉｎａ Ｊｕｄｄ－Ｃａｍｐｂｅｌｌ 女士致辞
爱德华王子岛侨界代表 加拿大 ＫＺ 滑冰俱乐部总经理 杨娜女士致辞
渥太华华星艺术团旗下 欣华舞蹈团表演舞蹈《红扇》
主持人杨扬、李小鹏
渥太华侨学界助力北京 ２０２２ 冬奥活动组委会主席，加拿大《健康时报》 创办人兼总编张志刚先生宣读加拿大联邦参议员胡子修发来的贺信
渥太华学界代表 卡尔顿大学 王艳灵教授致辞
渥太华侨学界助力北京 ２０２２ 冬奥活动组委会共同主席， 渥太华中华会馆主席薛金生先生代表组委会作感谢词。
渥太华华星艺术团青年舞团首次亮相，表演冬奥题材现代舞《心》
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第 743 期 周刊 2017 年 10 月 13 日 October 13, 2017
每星期五出版
生活 周刊
Life Weekly
渥太华版
Health Times
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www.HealthTimes.ca
ISSN 1480-30
无需额外资金用于首付
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2017 年 10 月 13 日 星期五
Oct. 13, 2017 Friday
科学养生 / 延年益寿
EALTHY LIFE STYLE & LONGEBITY
Health Times Weekly
周刊
吃什么能消除老年斑？ 年龄增加，体内的各项器官
老年斑的形成是因为人体在
逐渐衰老，身体也大不如年轻时
代谢过程中会产生一种叫“自由
候，此时很多老年人在背，腿上
基”的强氧化物质，进一步生成
或者面部都会出现一些黑褐色斑
过氧化脂质，并与多种蛋白质和
点，医学上称之为老年性色素斑，
碳水化合物结合在一起形成脂褐
也就是我们俗称的“老年斑”，
质色素。这种色素在人体表面聚
老年斑不仅影响形象，如果出现
集，即形成老年斑。如果在人体
在身体内部，而且还会影响健康，
的脏器聚集，比如在脑细胞上，
所以老年人多吃一些深色蔬菜，
便会引起智力和记忆力减退 ; 在
可有效减少老年斑。
血管壁上，会发生血管纤维性病 变，引起高血压、动脉硬化等。
分均含有维生素 E。此外，胡萝
抗氧化酶包括超氧化物歧化酶、
卜、芥菜头、菠菜、芹菜叶、金
谷胱甘肽过氧化物酶等。随着年
针菜等蔬菜中还含有较高的硒、
龄增长，人体内抗氧化酶的活性
锌等具有抗氧化功能的矿物质。
不断减弱，抗氧化能力逐步降低，
深色蔬菜和一些水果是维生素
更进一步的研究还发现深色蔬菜
因而抗氧剂的作用就显得更加重
C、维生素 E 和类胡萝卜素的良
和水果中还含有丰富的有机硫化
要。
好食物来源。类胡萝卜素主要分
物、类黄酮等具有抗氧化性能的
布于苋菜、芥菜等深绿色蔬菜，
植物化学物。
因此，老年人多吃一些富含
胡萝卜、西红柿、南瓜、金针菜
抗氧化成分的蔬菜水果有助于清
等红黄色蔬菜中。维生素 C 多
一些天然的抗氧化剂和抗氧
除体内过多的自由基，保护细胞
数存在于鲜枣、酸枣、刺梨、柑
化酶，可及时清除过量自由基造
膜，维持细胞正常代谢及遗传物
橘、猕猴桃等水果中。除了植物
成的损伤。这些抗氧化剂包括维
质的稳定，从而延缓衰老、预防
种子和坚果中含丰富的维生素 E
生素 C、维生素 E、β- 胡萝卜
老年斑。
外，绿叶菜的叶子和其他绿色部
素、硒、锌等维生素和矿物质 ;
加拿大冬天的生活絶對離不開——蘭麗 EK 綿羊油 80 年的歷史 ..... 是從消費者對
產生典型的冬季濕疹。最好的例子
人。這個體質本身皮膚在冬天就特
是剛從亞熱帶移民到加拿大、美國
別容易乾燥。可惜的是，在亞熱帶，
純淨的天然油脂、羊毛脂、角
的新移民，初冬一到，一下子從濕
因為濕度不會太低，反而容易使皮
稀鯊、角蛋白、大麥培牙油精製而
度五、六十度的環境跳到濕度可能
膚的乾燥慢慢進行，而被我們忽略；
成，絶不含礦物油！！
只剩二、三十度的美國、加拿大，
往往病人在初冬，自己都不覺得乾，
天然油脂分子結構細微，身體
皮膚馬上乾燥起來；平日就缺乏保
皮膚卻已被抓的一蹋糊塗。
髮膚好吸收，能養丶護妳的秀髮並
持皮膚油脂觀念的我們，不但不曉
能在冬天滋養潤澤妳每一寸的肌
得要擦一些保持肌膚油脂的保養
膚！！
品，反而是晚上回到家裡拼命的沖
大體來說，四肢伸側 ( 手、膝
熱水澡，再將暖氣開到最大；這下
關節 ) 是人體最容易乾燥的部位，
子原本就已十分乾燥的皮膚，更是
這其中又以小腿前面為最；這地方
被榨乾了僅存的油脂和水份。這樣
往往是最早出現冬季濕疹的地方。
乾燥的皮膚馬上奇癢無比，隨便抓
其他像大腿前面、前臂外側也都是
品質的確信建立起來的！！
蘭麗魔潤霜、蘭麗 EK 綿羊油 與冬季濕疹的關係！！ 冬季是最容易引起濕疹 的季 節！
位？
冬季濕疹的正式名稱為缺脂性
兩下，濕疹就出來了。請注意！濕
好發部位。另外，容易摩擦的部份，
疹都來自於太慢治療！早治療就不
像男士繫腰帶的部位、女士穿戴太
脂質的減少，所引起的濕疹。
會形成濕疹！
緊的胸罩，都容易發生冬季濕疹。
甚麼人會得冬季濕疹？
蘭麗 EK 綿羊油可預防冬季濕
得冬季濕疹的通常是兩群人： ﹝一﹞老年人。因為隨著年紀的增
特別是環境中的濕度急速的下降
長，皮膚保持油脂及水份的能力會
在加拿大，最重要的就是避免
時，人體皮膚的調適來不及，便會
漸漸下降。﹝二﹞有異位性體質的
皮膚的乾燥。這可以透過下面五點
肛門濕疹的危害 (1)
繫得太緊，以減少摩擦。 冬季濕疹該如何治療？ 一旦乾燥的皮膚已發展成濕
﹝一﹞乾燥的季節，洗澡應少
養品絕對是不夠的，必須使用蘭麗
疹，只補充油脂並不足以治好濕疹，
用肥皂；特別是上述好發冬季濕疹
EK 綿羊油才能解決。晚上使用的
這時就非得擦蘭麗魔潤霜 (Lanlay
的部位，更應完全禁絕肥皂的使用。 時間相當重要，應在浴室中剛洗完
Magic Cream) 了。蘭麗魔潤霜含有
因為肥皂會除去油脂，將使這些地
澡時就擦，然後再擦乾身体，這樣
中草藥的天然成份，絕不含類固
方的皮膚更為乾燥。（尤其初生嬰
才能達到最好的效果。( 建議您晚
醇、鉛、汞，並且具有滋潤作用。
兒更忌用鹼性強的皂塊）！
上還是用上述第二種方法 )。千萬
患有濕疹的朋友請注意，在冬天如
﹝二﹞晚上洗澡時，先用蘭麗
不要吹個頭髮、看個電視再來擦，
使用太水性的藥膏反而會使病情惡
胎盤素沐浴乳洗淨身体後再泡個
這樣一來身上的水份早已蒸發殆
化喔！
澡，泡澡時，在澡盆內加個十幾滴
盡，再擦效果就會大打折扣。
如您有疑難雜症的皮膚病，請 來電諮詢。
( 約 1cc) 的蘭麗 EK 綿羊油，( 不要
﹝ 四 ﹞ 早 上 上 班 時， 將 蘭 麗
用太熱的水 )，此時，水質會呈現
EK 綿羊油擦在手、臉，可預防肌
電 話：647-887-2789 國 台 英 語；
一點乳白色 ( 像用牛奶泡澡 )，將
膚乾燥亀裂！
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語；905-947-
0668 國粵英語
整個身体 ( 包括脖子部位 ) 浸泡個
注意！肌膚乾燥會使皺紋提早
1~20 分鐘，此時您的全身已完全
到來！！常期使用可讓妳的肌膚更
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吸收了蘭麗 EK 綿羊油，泡完澡後
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只要輕輕地加以按摩再用毛巾擦乾
十歲！
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﹝五﹞避免直接穿著毛料的衣
像做了個 SPA 一樣舒服，而且保
褲；裡面最好先
証全身不會再發癢！
穿一件純棉的衣
﹝三﹞早晚擦適量的蘭麗 EK （待續）
般為濕疹。肛門濕疹是一種常見皮
大的危害即是它會引發嚴重的併發
膚病，如果長期得不到治療，會反
症。肛門濕疹可導致消化不良、腹
其他皮膚病的治療還將陸續報
復發作。所以一旦得了肛門濕疹要
脹、便秘和拉肚子、頭暈、失眠、
導。可告知：美國，加拿大的所
及時治療，以免延誤病情。 肛門濕
煩躁等症狀出現。
有城市的朋友在當地均有銷售。
疹是肛腸科常見的一種過敏性皮膚
統一零售價 $38。廣告圖片及銷售
病。其症狀為：瘙癢、有分泌物滲出、 肛門濕疹的治療 :
網站見 A3 版。
肛門濕疹之所以被人們認為難 治，是由於患者常用藥水燙洗，以
大统华超市店内）
物。腰帶也不要
4、引發嚴重的併發症：肛門濕疹最
亞急性和慢性三期。
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怎麼油性的肌膚，也絕對敵不住加
肛門周圍的疹子長期不愈者一
易復發等。肛門濕疹可分為：急性、
甜心玫瑰花园
綿羊油來補充皮膚的油脂；冬天再
成：
身体，您會發覺全身舒暢無比，好
疹！
任何人都可能得到冬季濕疹！
來達
拿大乾燥的天氣，用乳液或一般保
冬季濕疹容易發生在那些部
濕疹：顧名思義，是因為皮膚表面
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嚴重、瘙癢更劇烈，最終成為
圍皮膚因搔抓破潰，致使皮膚皸裂、 頑症。因此，要治好肛門濕疹，
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2、致使病變：肛門濕疹的病變多局
但是，不搔抓，不用藥水燙洗，
限于肛門周圍皮膚，亦偶有蔓延至
又怎樣解決肛門陣發性奇癢及
臀部、會陰及陰蒂。有些可呈現紅
肛周潮紅、皸裂之痛苦呢？這
疹、紅斑、迂腐、滲出、結痂、脫屑。 裏向你推薦一種治療肛門濕疹 肛門周圍皮膚常增厚，色彩灰白或
及各類皮膚病的良藥 ---《劍牌》
暗紅、粗糙，致使發生皸裂、滲液、 皮膚病霜。無論患者是急性肛 瘙癢、重複發作為主要特點。
門濕疹、還是亞急性或者是慢
3、奇癢難忍：肛門濕疹呈陣發性奇
性肛門濕疹，它的效果都會讓
癢。搔抓摩擦後，可使皮膚破損而
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2017 年 10 月 13 日 星期五
EALTHY FOOD & DELICACY
Sep. 13, 2017 Friday
健康饮食 / 美食天地
Health Times Weekly
周刊
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秋天， 桂花味道
油炸食品真的 一无是处吗？
秋的殷实让我感叹，秋的唯美让我动情。秋天之美不需要我们用华丽的词藻来渲染，总有一 份宁静是属于它的。我们置身于秋天的色彩里，赏菊花娜娜的缤放，嗅一朵桂花的香味。每年相 约在桂花飘香季，总有一份情怀因时间的推移而更加美好，每当秋天来的时候，总有一份对桂花 的执念 ~
香甜宜人の桂花酱 初秋的空气里都弥漫着桂花醉人的香气 ~ 想要留住 炸鸡啤酒爱好者不少，
它还是有很多优点的：
但减肥者拒绝高热量油炸物。
比如无可匹敌的酥脆和诱人香味；
去日本一定要吃天妇罗，
比如相对更扛饿…
咦？油炸的？那不是垃圾食品嘛！
吃油炸食品会产生多巴胺，
在多数人的不健康食品黑名单上，
能让身体感觉美好。
油炸食品很显眼啊！ 没错，
健康想要，多巴胺也想要。
油炸物会破坏食品的营养物质、
只要用合适的油和正常的操作方法，
热量高吃多了容易月半
既能开开心心吃油炸食品，
在高温油炸的过程还会生成某些有害物质。
还能最大程度减少有害物质生成，
油炸物是不是一无是处不能吃了？
当然，只能靠寄己！
花的香味？不如就来做一罐蜜酱吧！做好的桂花酱香 甜宜人，可搭配各式甜品、糕点、汤羹和茶饮，个香 甜可口、回味无穷！
桂花甜品 & 小吃 在桂花的种种食用方式中，最中意的就是糖桂花制 成的甜品了，因为实在是很好吃～特别是香浓的口感 在嘴里化开来的瞬间，哇～简直是一种味蕾的享受！
桂花入菜 桂花排骨，金色的桂花搭配色泽红亮的排骨，酸甜 里裹挟着香味，唇齿间仿佛流动着芬芳。排骨炸得恰 到好处，外焦里嫩的。桂花入菜比较少，可惜了一味
家庭自制油炸食品指南
鸡块 /13~20 分钟 /190 ℃ 鸡柳 /6~8 分钟 /177 ℃
①用什么油炸
鱼块 /3~5 分钟 /160 ℃
什么样的烹调油适合油炸，关键在于烟点（烟 点是指烹调油加热后 , 开始产生烟的最低温度）。 当油温达到烟点时，油开始分解并产生难闻的 味道，还会产生各种有害健康的物质。 在油炸食物过程中，油温可达到 200℃及以上， 所以一定要选择烟点高于 200℃的烹调油。
虾 /4~6 分钟 /160 ℃ （蔬菜、面食、水果等不建议油炸） 这个过程中也要借助温度计，以便随时调整油 温。
好原料。
桂花烘焙类 这么清香又甜美的桂花不用在烘焙里岂不是很可 惜？无论是酥皮点心或是糕点，放些桂花进去，不仅 在外观上起到点缀的作用，味道上同样也不会让你失 望。
桂花系饮品 桂花香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是
③检查炸熟了吗？ 我们可以在盘子上铺一张纸巾，把食物从油锅 中捞出来放在纸巾上，用食物温度计测量内部温
醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干 口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。清甜的 桂花香，和秋日特饮一起更配。
度。 如果内部温度低于最低安全内部温度（禽肉
桂花肉
74 ℃ / 鱼和虾 63 ℃），就要把食物放到锅里再炸 一会儿。
④炸好的食物没吃完怎么办？ 油炸食物在室温下放置超过 2 小时，细菌会大 量滋生，不建议继续食用。如果实在吃不下，一 推荐如下（烹调油 / 烟点）：
食材明细：
⑤炸过食物的油还能用吗？ 如果打算二次使用烹调油，可以先用纱布或筛
菜籽油 /224 ℃
后外酥里嫩，味道非常的鲜香，蘸上酸甜辣酱解腻又美味。
定要尽早放到冰箱中保存。
精炼花生油、大豆油 /232 ℃ 葡萄籽油 /229 ℃
桂花肉是一道传统的美食，用的是猪梅花肉，肉质相对来说更加鲜嫩美味，经过 2 次油炸之
猪梅花肉 500 克，油 100 毫升，盐 4 克，生粉 20 克，生姜 10 克，料酒 20 毫升，鸡蛋 1 个，酥 香炸粉 100 克，酸甜辣椒适量
玉米油、橄榄油、芝麻油、葵花籽油 /210 ℃ 做法步骤：
②控制油温
1，猪梅花肉泡清血水后切成片状洗净后沥干水分
在油炸过程中，一定要确保油温在对应烹调油
2，准备生姜片，盐，生粉和料酒
的烟点以下，保险的做法是：
3，把调料倒入猪肉中拌匀后腌制 2 小时 4，把鸡蛋嗑入碗中搅匀，准备酥香炸粉和酸甜辣酱 5，之后先把猪肉捞起浸入蛋液里捞起再裹上酥香炸粉后抖掉多余的粉 6，热锅倒油 7，温油逐个下入 8，煎炸至微黄捞起 9，等油温升高后再入锅炸至金黄色捞起控油 10，装入盆中淋上酸甜辣酱即可享用 小窍门： 子进行过滤，放置在密封且不透光的容器里，并
1. 猪肉片切好之后要腌制 2
在冰箱里保存。
小时以上，这样的口感会非
准备一个食物体温计监测油温。针对不同食物， 选择最佳的油温 , 这样才能确保最佳的口感和色
常的鲜嫩 处理得当的话，一般可以保存 3 个月左右。但
2. 我 用 的 炸 粉 是 有 咸 味 道
泽。肉类制品在油炸时营养价值流失并不多，推
如果油出现颜色发暗，有泡沫，或者有臭味等情况，
的，所以腌制肉的时候不必
荐选择以下种类（食物 / 加热时间 / 油温）：
不要用啦，装到密封罐中丢掉吧！
过咸 3. 油炸的时候要控制油温，
秋季果蔬补水护肤
第一次温油，第二次要油温 升高再倒入迅速炸酥脆后马 上捞起。
秋季干燥，爱美的女性朋友总感觉皮肤在叫嚣着“渴”，干干的真让人不舒服。 除了寻求 补水的化妆品和保养品，多试试看补水的食物吧。在饮食上，多食用一些水分含量较多的食物， 适量的加以补充，多吃秋季的食物，像是冬瓜、梨等等应季的食物，从食物中获取我们身体内 需要的水分，此外你还需要足以适当的饮水加以补充，每天八杯水，更是不能少的。
苹果
苹果的补水功效：苹果味甘、性凉，具有生津
新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新
茄可以里面含有丰富的番茄红素和丰富的他命 C，
陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，
可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色
增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的
素的形成，消退黑斑，均匀肤色，令肌肤匀净亮白，
效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮
功能。
是一种很好的美容秘方，也是 MM 常用的美容法
肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。
宝。
泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、
石榴
石榴的补水功效：石榴的营养特别丰富，含有
西红柿
多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素 C
番茄热量低而营养
及 B 族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，
高，用番茄美容护肤，
梨
以及钙、磷、钾等矿物质，具有生津止渴、收敛
能保湿补水美白，还可
固涩、止泻止血的功效。石榴汁中多酚的含量较高，
收毛孔、祛斑、抗皱等
水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、
具有很好的抗衰、防癌作用，能够为我们的肌肤
等， 番 茄 可 以 里 面 含
碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古
迅速补充水分。
有丰富的番茄红素和
不仅能够摄取丰富的营养，还能达到补水的功效。
梨的补水功效：梨因鲜嫩多汁，含有 85% 的
就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，
丰富的他命 C，可以抑
孕妈咪若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋 燥，生津润肺。
葡萄
葡萄的补水功效：葡萄不仅富含大量的水和糖 类，极易被人体吸收，能够有效帮助妈咪补水。 此外，葡萄还具有促进血液循环、保护皮肤的胶
黄瓜
湿补水美白，还可收毛孔、祛斑、抗皱等等，番
原蛋白与弹性纤维、防止紫外线对皮肤的伤害等
止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止 抗疲劳，还有助于将钠排出体外。孕妈咪常吃苹果，
西红柿
番茄热量低而营养高，用番茄美容护肤，能保
芹菜
制皮肤内酪氨酸酶的
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一
活 性， 有 效 减 少 黑 色
种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧
素的形成，消退黑斑，
化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，用芹菜制作
均匀肤色，令肌肤匀净
的护肤品功效也很多呢，尤其它可以让你快速美
亮白，是一种很好的美
白哦 !
容 秘 方， 也 是 MM 常 用的美容法宝。
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J
2017 年 10 月 13 日 星期五
OKES & PRODUCT INFORMATION
Oct. 13, 2017 Friday
笑林幽默 / 产品介绍
Health Times Weekly
周刊
野花牌绿蜂胶 Apiario Silvestre 双重修复胰岛功能，自主调节血糖水平
儿子特别淘 气，玩闹时不慎磕 破膝盖，送他去医 院包扎。 医生出来对我 说：“你儿子现在
因为长相 有个新员工和人事部同事聊天，他好 奇地问：“当初应聘时人那么多，我的学
是重伤，要有心理 准备。” 我质问医生：“磕破膝盖怎么成重伤 了！” 医生说：“这孩子太调皮，我给揍的。”
历也不是最高的，你们人事经理为什么就 选中我了呢？”
现在不一样了
同事支支吾吾了半天，说：“因为我 们经理觉得你长相特别……” “哪里特别？”新员工更好奇了。 同事低声说：“他说你长得像招财猫。”
男友的理想
都是耍流氓。 现在不一样了，如果有人跟你谈恋爱 而不考虑结婚，可能是真爱，因为她至少 没想过利用婚姻来骗你的钱。
男友终于同意去我家看我父母，来了
谁小心谁
之后，我父母问：“你有什么理想没有？” 男友回答道：“小的时候是梦想当零 食店的店长，长大些是当游戏厅的店长， 现在的理想是有个丈母娘！”
现在是重伤了
美國華人糖尿病學會專家馬忠民
修復胰腺組織細胞，維護血液動
教授指出：“胰島 β 細胞再生和衰
態健康：綠蜂膠不僅促使胰腺組織細
竭機制，是治癒糖尿病關鍵。藥不是
胞自主修復，達到顯著降糖和自主提
野花牌綠蜂膠抓住了糖尿病的治
吃得越多，就好得越快。西藥一味降
高胰島素分泌作用，還能消除血液中
療關健——阻止胰島細胞斑點壞死，
糖，反而導致胰島、胰島 β 細胞產
的膽固醇，通過參與代謝微循環調節
修復變性胰島細胞，恢復胰島功能，
生依賴，喪失自主分泌胰島素功能，
人體內分泌，提高全身多個器官的免
使之分泌足量的胰島素。野花牌綠蜂
盲目服用西藥只會導致一個後果，病
疫功能，從根本上維護血液健康，有
膠重在整體調節和局部治療的有機結
情經歷緩解→復發→再緩解→再復
效治療眼底出血、末梢神經炎、皮膚
合，重點調整內分泌及免疫系統功能，
發，最後無藥可救的惡性循環，這也
瘙癢等併發症。
達到扶正固本，平衡血糖及恢復自身
正是糖尿病被定性為終生疾病的根本
以前人们说，不以结婚为目的的恋爱
刚刚买了几斤板粟拿回家，外甥急着 要吃，我：“剥开的时候看一下，小心别 吃到虫子。” 外甥：“为什么是我小心它，应该是 它小心我啊，难道它不怕我把它吃了吗？” 我：……
B4
原因。”
也有防治作用、增強受體對胰島素的 敏感性，改善胰島素抵抗。
促進胰島細胞增殖，自主調節血
免疫功能，對調節血糖水平效果顯著。
糖含量：綠蜂膠靶向選擇胰腺部位，
巴西野花牌綠蜂膠作為綠色天然
直接促進胰島 β 細胞增殖，可促進
加 拿 大 天 然 品 認 證 NPN #80006418
療法，在預防和調節血糖及調治其併
胰島素分泌水準增加和恢復胰島細胞
美 國 FDA 食 品 藥 品 監 管 局 註 冊
發症上所作出的貢獻，無疑成為了調
功能，達到自主調節血糖含量作用，
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節血糖歷史上新的里程碑！經多項臨
提高葡萄糖耐量功能，同時保護並修
床藥理研究、檢測和醫院的臨床廣泛
復胰島 β 細胞，直接活化胰島，自
野花牌綠蜂膠 (Apiario Silvestre) 北美
應用表明，野花牌綠蜂膠可以幫助胰
主調節血糖控制功能得到修復，血糖
亞太區總代理：加拿大皇家天然品有
島 β 細胞受體功能提高，有修復和
含量慢慢趨於正常。
限公司
恢復胰島細胞的功效。一方面促進修
快速啟動胰島細胞，改善胰島分
復胰島 β 細胞增殖活性，另一方面
泌品質：綠蜂膠重新開啟胰島泵，快
提高胰島受體敏感性，達到顯著降糖
速啟動胰島細胞，促進胰島素的釋放， 北 美 免 費 長 途：1-866-690-4888
和自主提高胰島素分泌作用；同時通
修復損傷的胰島 β 細胞，促進胰島
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過參與代謝微循環提高全身多個器官
素分泌、抑制胰島 A 細胞分泌胰島高
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的免疫功能，實現恢復病變胰島細胞
血糖素，並調節胰島素的分泌水準、
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的結構和功能，達到調節血糖的作用。 對腎上腺素及葡萄糖所致的血糖升高
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房屋买卖 租赁与维护
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全年刊登
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B5
G
2017 年 10 月 13 日 星期五
Oct. 13, 2017 Friday
财经纵横 / 投资理财
LOBAL ECONOMY FOCUS & INVESTMENT
Health Times Weekly
周刊
B5
特朗普时代有可能演变为一场持久性危机 财经新闻综述 在 尝 试 理 解 唐 纳 德· 特 朗 普
(Donald Trump) 的总统任期时，莎
IMF 大幅调高 加拿大经济增长预期
士 比 亚 (Shakespeare) 戏 剧 作 品《 麦 克白》(Macbeth) 中的一句话不停地 闪现在我的脑海中：“人生如痴人 说梦，充满着喧哗与骚动，却没有
国际货币基金组织 IMF（International Monetary
任何意义。”这句话有一天有可能
Fund）宣布，将加拿大今年的经济增长率调高至 3%，
成为特朗普白宫岁月再合适不过的
不仅在 G7 国家中领先，而且比 IMF 今年 7 月的预
悼文吗？在美国传统权力掮客（共
期调高整整 0.5 个百分点。
和党人、民主党人都包括在内）之中， 一定存在一种深切的渴望，即相信
失业率维持 6.2% 不变
特朗普时代只是一段最终可能“毫 无意义”的暂时失常。
根据联邦统计局上周五发布的数据，今年 9 月
在最近对美国建制派堡垒——
份加拿大净增 10,000 份新的工作职位，这是连续 10
包括华尔街、华盛顿以及哈佛大学
个月的增长。失业率则仍然维持在 6.2% 没有变化。
(Harvard) 肯尼迪政府学院 (Kennedy
统计局说，9 月增加 112,000 份全职工作，而兼职工
School of Government)—— 的 走 访
作职位则减少 102,000。增加工作的主要是公营机构。
中，我看到的是一种谨慎乐观的态 度，即特朗普现象可以被遏制，同 时不会对美国造成永久性伤害。乐 观的理由很有趣，但我认为现在乐 观还为时过早。 持乐观态度的人士指出，早先 对于特朗普将旋即破坏美国民主的 担忧已经消退。特朗普的行为仍反 复无常，且常常令人错愕，但看起 来不像是一个要颠覆民主制度的前 后连贯的计划。正如曼哈顿一家媒 体所言：“特朗普缺乏成为法西斯 独裁者的那种自律。”这句话一半 带着庆幸一半带着轻蔑。 美国各机构也纷纷奋起迎击这 一挑战。法院推翻了特朗普签署的 含有违宪内容的早前版本旅行禁令。 联邦调查局 (FBI) 局长詹姆斯·科米 (James Comey) 被解职直接促成了一 名特别检察官的任命，后者正在调 查特朗普与俄罗斯的关系以及相关 联的其他许多问题。在追踪特朗普 政府不当行为方面，美国媒体一直 都毫不留情且效果显著。美国卫生 与公众服务部长汤姆·普赖斯 (Tom Price) 在被曝光花费 100 多万美元公 款用于包机出行后，成为最新一位 被迫辞职的特朗普任命的官员。 如 果 这 事 发 在 雷 杰 普· 塔
治下的中国，制造麻烦的记者很可
这三种假设都值得单独考量。
的事实也表明，还有空间容纳比特
加拿大拨款 8 亿赔偿 60 年代原住民受害者
能被解雇或遭监禁。但在特朗普治
与朝鲜爆发战争 — 甚至是一场核
朗普主义更右的主张，比如特朗普
联邦自由党政府计划拨款 8 亿，赔偿 1960 年代
下的美国，他们可以自由地继续从
战争 — 的风险，目前是华盛顿大多
的前首席策略师史蒂夫·班农 (Steve
事自己的工作。很难看到这种自由
数官员最担心的。传统观点认为，
Bannon) 那种身份驱动的民族主义。
会出现倒退。
伊 普· 埃 尔 多 安 (Recep Tayyip
任总统后继续存在，并将演化为一
Erdogan) 治下的土耳其或者习近平
场持久的极右政治运动。
发展成为一场比特朗普总统任期更
信，美国的制度将遏制并最终摒弃
位前高官辩称，即便特朗普下达了
持久的运动。
特朗普主义。在某一时刻，美国政
攻击命令，军方也很可能通过拖延
治将回归正轨。长期为美国实力持
和泄密的策略进行敷衍。但特朗普
到的制约之一是他根本找不到人手。
(IMF) 上调了 2017 年全球 GDP 增速预期。
久性辩护的哈佛大学教授约瑟夫·奈
那些不着边际且与总统身份不符的
特朗普主义是一场如此新型的运动，
上调中国 2017 年 GDP 增速预期至 6.8%，此前
(Joseph Nye) 在 最 近 一 篇 文 章 中 表
言辞 — 包括威胁“完全摧毁”朝鲜
以至于没有足够的有能力、有决心
预期 6.7%；上调 2018 年预期至 6.5%，此前预期 6.4%。
示：“如果特朗普避免了一场大战，
— 增加了爆发意外冲突的风险。如
的官员来填补华盛顿的高层职位。
上调美国 2017 年 GDP 增速预期至 2.2%，此前
如果他没能获得连任，未来的学者
今，他正在发出打算采取军事行动
结果是，白宫中多数关键决策者仍
预期 2.1%；上调 2018 年预期至 2.3%，此前预期 2.1%。
回顾他的总统任期时，可能会认为
的强烈暗示。因此，爆发战争的风
来自传统建制派，且秉持相当传统
上调欧元区 2017 年 GDP 增速预期至 2.1%，此
这只是美国历史曲线上一次异常波
险仍高得令人不安。
的观点。
前预期 1.9%；上调 2018 年预期至 1.9%，此前预期
动。”
因中国和美国前景改善，国际货币基金组织
但是，如果特朗普主义演变为
但是，正如奈教授承认的，“这
现关键的选举承诺，让华盛顿许多
一场持久的政治运动，它将制造出
预计日本 2017 年和 2018 年 GDP 分别增长 1.5%
些假设后面都跟着大大的问号”。
人士得出结论，认为特朗普不大可
一批坚定的理论家和政治马前卒。
和 0.7%，较此前预期的 1.3% 和 0.6% 上调。
它们也并非仅有的假设。除了爆发
能获得连任。但他 2016 年的胜选表
届时，特朗普总统任期早期的无计
灾难性战争以及特朗普连任的风险，
明，美国建制派对公众情绪的解读
划状态或许将转变为一种更坚决、
我还要提出一点，这一点可以解释
极为不准。阿拉巴马州最近举行的
也更危险的行动。
为什么认为特朗普主义不会对美国
共和党党内预选（言辞火爆的激进
造成永久性伤害还为时过早。这一
派 候 选 人 罗 伊· 摩 尔 (Roy Moore)
《金融时报》专栏作家
点就是，特朗普的竞选活动可能已
击败了共和党建制派候选人）的结
吉迪恩·拉赫曼
经唤醒和煽动起美国内部深刻的不
果显示，许多选民仍受到极端分子
译者 / 申凯
满和分裂，其影响将在朗普本人卸
的吸引，这些人带着破坏建制的任
特朗普的 税改计划可以 说是其上台以 来最受关注的 计划，市场普 遍认为特朗普 的减税计划能 够刺激经济， 但也有人担忧 这会令本已经 9 月时，美国总统特朗普和共和党国会领袖公 布了一项税改框架，以推动美国税收改革法案的
债台高筑的美 国政府的财政赤字进一步加大。 此外，目前在参议院的 100 个席位中，共 和党只拥有 52 个，一旦共和党中有几个议员不 同意这份税改法案，那特朗普的税改进程就又 将遭到阻碍 — 事实上在此前的医改法案已经遭 遇了这样的窘境。 这份税改法案究竟会对美国经济和市场影
想要 买生意吗？
响几何？它又是否能顺利实施？汇通网总结关 于特朗普税改法案的 7 大疑问，带你一览特朗 普税改计划的真面目。
则可以强制规定减税政策造成的赤字
参议院中一些共和党，特别是田纳西州参 议员寇尔克 (Bob Corker) 就反对这一项减税法 案。他预计这份法案将会导致美国财政赤字增 加 4 万亿美元。顺带一提，此前寇尔克和特朗 普出现不和，他对特朗普的个人行事风格和政 策发表了诸多不满言论，并称其推特言论不实。 此 外， 宾 夕 法 尼 亚 州 参 议 员 图 米 (PatToomey) 和 德 克 萨 斯 州 议 员 科 鲁 兹 (Ted Cruz) 都表示，这份税收法案不足以刺激经济增 长。
特朗普不会兑现税改 于“重大的政策不确定性”，预计美国政策将保持 不变。相比之下，在今年 4 月发表的展望报告中假设， 在“预期的减税”推动下，经济将得到刺激。
中国人均 GDP 接近 70 年代美国
不能超过 10 年。
中国人均 GDP 和可支配收入接近上世纪 70 年
不过，2001 年和 2003 年，在小
代的美国
布什在任时，他推出减税政策的时候，
2016 年中国人均 GDP 为 8123 美元，接近于 70
就采取了一些暂时性的特殊措施，巧
年代末的美国、德国、法国、日本，80 年代初的英国，
妙的避免的这一规则。
90 年代初的韩国。
目前，一些共和党已经表示，这 项减税法案必须是永久有效的，这样 才能提振经济。 4、房地产遗产税会取消吗？ 共和党领袖长期以来一直寻求取 消房地产遗产税。不过南达克塔州参 议员 Mike Rounds 却表示，他并不想 完全取消这项税收。参议员柯林斯也 一直反对取消这项税收。 5、对于富人来说会有多少好处？ 尽管此前特朗普一再强调减税法 案不会减免富人的税收，但从他们提 出的这份框架来看，其实最为有利的 正是最富有的人群 — 这份税收法案 包括降低税率、取消替代性最低税 ( 可 以理解为针对高收入人群的个人所得 税 )、大幅减免非上市企业的税率等。 不过当然，这份法案也提到，可 能会对顶级富豪们征收将近 35% 的
1、减税会增加财政赤字？
1.7%。
IMF 在其最新的《全球经济展望》中表示，由
七问七答：特朗普税改计划大揭秘！
法案的阶段。
拨打电话免费咨询 和赠阅我们的书。
特朗普颠覆美国制度的能力受
特朗普的低支持率以及未能兑
框架起草税改
OFFICES ACROSS CANADA
IMF 上调今年 全球 GDP 增速预期
这意味着，班农式民族主义有能力
三军统帅采取鲁莽的军事行动。一
议院根据这份
sunbeltcanada.com 1.800.905.3557
到 1980 年代同化运动中的原住民受害人。
特朗普身边的将军们将阻止他们的
入众议院和参
与我们谈谈吧
特朗普实际上支持摩尔的对手
所有这一切都在鼓励人们相
达成。现在进
我们 为此 写了本书
务被选民派往华盛顿。
个人所得税，不过这是否能实现还未 可知。犹他州参议院金融委员会主席 Orrin Hatch 提到，特朗普曾表示过 他个人不会从这份税收中取得任何好 处，然而民主党们却对这一说法表示 嗤笑，要求特朗普赶紧公布个人纳税 报表，让公众检查他所说的是真是假。
通用汽车加速 自动驾驶市场布局 通用汽车 9 日宣布，将收购高科技传感器公司 Strobe。该交易若取得成功，通用汽车将成为自动 驾驶领域巨头 Alphabet 和特斯拉的强大竞争对手。
市场接受 12 月份 美联储加息的可能性 布朗兄弟哈里曼 (Brown Brothers Harriman) 中 称，金融市场仍然预期美联储将于 2017 年加息，但 本周仍将密切关注零售销售和消费者物价指数。
日经指数创 20 年收盘高点 日经指数周三收涨 57.76 点，至 20881.27 点，创 出 20 年收盘高点，受企业利润增长、日本经济好转 及股东环境改善提振。对于长期表现低迷的日本股 市来说，今天的收盘水平具有标志性意义。
实现 6.5% 左右 经济增长目标没问题 中国国家统计局在一场新闻发布会上表示，今年 中国经济实现 6.5% 左右的预期发展目标是没有任何 问题的，中国经济稳中向好的趋势没有改变，全年
6、美国中产家庭
可能还会有更好一点的结果。
会需要付更多税吗？
一些共和党对于这份框架中关于 中产阶级税收减免的细节表示不满。
欧盟希望在 2018 年建立 起完善的欧洲银行业联盟
2、这份法案承担削减税收的成本？
犹他州税收政策中心做的调查发现，
从特朗普团队提交的税改框架中，我们或
根据这份框架，收入在 5 万至 15 万
欧盟委员会呼吁于明年建立起完善的欧洲银行业
许可以一窥端倪。这份法案预计将废除一些中
美元的中产阶级的纳税将会增加近
联盟，以更好地应对危机，但这可能仍会遭到主要
央和地方享受的免税政策，这会在 10 年内预计
30%。
成员国德国的反对。
增加 1.3 万亿美元的税收，不过这遇到了一些 大力使用免税政策的地区的共和党议员的反对。
7、税收法案的通过流程是怎样的？
国家经济委员会主任科恩 (Gary Cohn) 表
根据宪法，税收法案必须由众议院起草。不
示，目前共和党高层已经出现分歧，部分人建
过参议院也需要起草另一个版本的税收法案。此
议与其直接取消免税政策，不如给免税额度添
后如果没有意外则进入正常流程——所谓的“正
加一个上限。
常流程”就是要经过听证会、辩论、修正和党派 的支持。
3、这次减税是暂时的还是永久的？ 根据参议院的规则，如果过半议员要求，
沃尔玛加大减支力度 以应对亚马逊的激烈竞争 沃尔玛连锁公司计划减少在美国的开店数量并 加大削减成本的力度，以期在竞争日益激烈的零售 业环境下释放更多资金用于发展电商和改善店铺。
O
2017 年 10 月 13 日 星期五
B6
Oct. 13, 2017 Friday
原创天地 / 多彩生活
RIGINAL ARTICLES & VITAL LIFE
Health Times Weekly
周刊
B6
作者：余瑞冬 2000 年加入新創辦的中新網。2008 年至 2011 年，在中新社香港分社工作，期間擔任中新社香港分社副總編。 從香港回京後，他擔任中新社視頻新聞部副主任、中國新聞網副總編兼視頻中心總監。2017 年 1 月担任中新社加拿大分社社長。
序
爱舰艇”的大 字标语，静静
瑞冬兄这本《下一站，香港》，在这大家讨论内地
地面对着薄雾
与香港矛盾的时候，带来一股暖流。
轻笼的维多利
在港两年多，瑞冬兄是真真正正地投入香港的社
亚港湾。
会，去了解它，去融入它。本是同根生，相煎何太急 ?
10 点 50
我们本来就是一家人，因种种原因，在文化，生活习惯，
分，悬挂满旗
处事方式等问题上，有不同的看法。但重要的是大家多
的 773 号导弹
一点包容，多一点谅解，这矛盾定会随时间消逝。
护卫艇编队，
瑞冬兄在港时间不长，却跑到了香港的很多角落，
缓缓驶入码
看到了各种大城小事，近距离地观察香港政商名流，感
头。全体官兵
觉到香港普通市民的生活脉动、喜怒哀乐，也看到香港
伫立在甲板
的不同侧面。他用简单的文字，道出了香港这城市中西
左 舷， 水 兵
交萃、现代化、法治化与人性化的很多人和事，读来赏
帽的飘带迎风
心悦目。我极度推荐这本书。
微摆。舰艇靠 岸后，进港官
胡定旭
兵与即将出港
全国政协常委，金紫荆星章，太平绅士
的 771 号导弹 护卫艇编队官
静静的三军轮换
落马洲口岸 2009 年 11 月 24 日 深 夜， 上 弦 月 高挂香港夜空。落马洲口岸气温约 16 度，凉意微微。 25 日零时正，解放军驻港部队第 12 次建制单位轮换行动正式展开。官 兵们乘坐通讯车、卡车、装甲车组成的 车队有序地通过口岸。 在口岸迎候的驻港部队副司令员张 明大校，微笑着向每一辆军车上的官兵 挥手致意。车厢内，战士们齐整端坐； 装甲车车顶，装甲兵挺立，行着军礼进 入香港。 在口岸的旅客通道，一些深宵过关
的旅客正在赶
兵，在军旗前
路。有人禁不
整齐列队。
住停下脚步，
驻港部队
要多看几眼军
政委刘良凯中
车和军车上的
将说，履行香
战士。
港防务职责，
使命神圣、责
石岗军营
任重大，希望 全体官兵为推
驻港部队静静的轮换 凌晨 1 点半，
列队跑步行进，各赴新的岗位。
出港官兵分别登上 6 架直升机，发动引
简短的陆军部队轮换交接仪式在石岗军
上午，晴空之下的石岗军营机场，
擎，列队起飞。直升机编队在军营上空
营举行，步兵旅的两个营进行防务交接。
待出港的空军官兵们和 6 架直 9-B 型
盘旋一圈后，在战友们的挥别中，向北
“感谢你们，你们辛苦了，”驻港
直升机整齐列队。空军部队轮换交接仪
飞去。
部队副政委曾庆年少将与刚进港的官兵
式在此举行。约 9 点 50 分，直升机的
动驻港部队建 设又好又快地发展、为维护香港长期繁 荣稳定作出积极贡献。 此刻，时近正午。不远处的葵涌货 柜码头，依然忙碌。
和即将轮换出港的官兵们敬礼、握手。
轰鸣声从远空传来，进港空军直升机编
轻声的话语令几位即将离开的官兵眼中
队渐渐飞近，并逐一稳稳降落。
泛起点点泪光。
驻军副政委张志国少将与轮换官兵
海军部队的轮换交接仪式在昂船洲
此时，连长们一声号令，各连官兵
一一问候、共同合影。约 10 点 15 分，
军营举行。“爱祖国、爱香港，爱海洋、
昂船洲军营
扬帆追梦 — 帆船自驾环球之旅
连载 之 39
作者：爱妮娅 AINIA 她是一位土生土长的北京人，理科女，本硕连读的高材生，1978 年入读北京科技大学，理化系金属物理专业。1985 年获硕士学位，后留校在物质结构中心工作。1992 年自费去英国留学，1996 年获英国曼彻斯特大学理工学院工程博 士学位。1997 年移民加拿大后，从事 IT 工作。 续第 741 期 为避风险的飞鱼，飞的时候经常慌不择路，常 澳大利亚的布里斯班（Brisbane）港距瓦努阿 图的维拉港距离将近一千一百海里。
有大小不等的飞鱼落到甲板上，黑夜尤其如此。 老布曾在深更半夜被飞鱼击中头脸，吓得一激灵， 还弄得一脸海水一头腥味。当然上船的飞鱼如果
8 月 28 日上午和友船凯兰尼号同时出发。头
被活着发现，就把它们仍回海中。不幸的是，大
几天风力不强，十到十五节左右的侧风，航行起
多都是天亮之后才见它们僵尸于甲板上，最多一
来很顺手。不过这风爷爷偶尔也撂挑子，吹着吹
次竟有十几条。如果不是太小，就把它们清洗干净，
着就歇气儿了，俺们只好启动马达，嘟嘟嘟地推
用青柠檬汁和盐稍微腌一下，再用少许油煎过，
着船小跑一程。
就是又香又鲜的美味和一天的蛋白质来源了。
因为法属新喀里多尼亚（New Caledonia）群
第三天晚上，月黑风高，烟雨蒙蒙。
岛横在维拉港和布里斯班之间，所以头两天出发 后一直向西航行，绕过新喀里多尼亚一连串岛屿
晚十点刚过，俺突然隐约发现右舷后方几百米处
的北部之后，才开始转向西南。虽然相对风向因
的凯兰尼号船尾不远处似乎有一盏红灯前移，渐
此变得有些迎面，不过还是很适合航行。
行渐近。因为雨雾一片，浪花翻滚，弱弱的灯光 在浪花里时隐时现，很难分辨。俺们只好保持高
天高云淡，清风佛面，虽然还是在热带地区，
度警惕，静观待变。
气温却不可思议地低。晴天朗日之下，俺还要全 副武装包起来，夜晚更得从头到脚里外数层裹得 像个粽子，严丝合缝，这才勉强保证不哆嗦了。
很快，对讲机里传来约翰的呼叫，不停地提醒 后方的船只注意。不过对方并没有回音，仍然继 续按原航线前行。眼看着凯兰尼号一个急转弯， 绕了个大圈子，躲向远处去了。而这 盏小红灯依然前行，并向俺们靠拢过 来。
机通知：这是一艘双体帆船，船上有 人并且知道我们的存在。因为约翰在 呼叫没有回应的情况下，向对方闪了 紧急大灯，那船也对他回了灯。可是 在凯兰尼号有先行权的情况下，不知 为何却不改道绕行，逼得约翰在只有 十几米的危险距离内转向躲避。 眼看这会儿又冲着俺们来了，老 深海航行，经常见飞鱼（Flying fish）成群地仓
布和俺只有严阵以待，准备应变。因为爱妮娅桅
皇飞跃，躲避水中追逐它们的天敌。有时受帆船
杆上的信号灯损坏，怕他看不见，俺用手提大灯
惊吓，它们也会飞开逃避。俺原以为飞鱼腾飞是
照亮风帆，提示俺们的存在。
个跳跃的过程，仔细观察，才发现它们真的是可 长达半分钟左右，飞行高度约一两米。
要抗震。俺们合计之后有了方案：用一块玻璃纤
这么僵持了一个多小时，该船突然减速，才被俺
维布依拐脖的剩余部分卷好，两头各搭接在排气
们慢慢拉开了距离。
口和排气管上，再用强力胶密密地涂上几层。这 时开始风起云涌，俺们就一边缩帆慢速航行，一
这是俺们一千多海里的航程中碰到的唯一一艘
当这船冲到俺们右舷五十米左右时，突然改了 航向，与俺们并排同行起来。没有任何信号，没
边等待强力胶干燥。
船。想想在这几乎没有交通流量的茫茫大海，撞 船的概率有多低，偏偏差点儿让俺们碰上。若是 真出了事儿，该有多冤呐。
到达摩顿湾的入口处已是晚上九点。海面上有 三五艘大货轮在等待进港。强力胶还没有干透， 只好航行穿梭在游走的大货轮之间继续等待。
这件蹊跷的事情之后，一路风好水好，无惊无 险地把一千海里抛在了身后，澳大利亚的陆地也 渐渐出现在眼前。
躲过撞船危险的约翰马上用对讲
以飞行，并在飞行中改变行进方向，飞行时间可
有人喊话，让俺们着实莫名其妙，不知其动机为何。
终于，在夜半时分，用手触摸修复的拐脖，不 粘手也不软了。忐忑地转动马达的钥匙，即刻响 声轰鸣，纯正有力。修好了马达，俺们终于可以
第七天的下午四点左右，距布里斯班所在的摩
进港了！
顿湾（Moreton Bay）入口只有十多海里了。风力 突然减弱很多，为了在天黑前尽快进港，老布决
因为摩顿湾的水很浅，没有阳光的时候无法判
定开启马达驱动。谁知马达一响，隆隆声中伴随
断水深，不敢直穿走近道儿，只能老老实实地在
着呜呜的报警信号。停机进舱查看，只见舱内烟
航道内靠马达驱动行进。航道本身很窄，海湾内
雾弥漫。崩溃啊，上次用的时候还好好的呢。
停泊的商船，灯火点点，衬在细密的雨丝中，与 航标灯混在一起，难以分辨。加上不停地有大货
航行最不想要的就是设备出故障，关键时刻掉
轮穿梭，在夜幕的重压下，对感官造成的威胁更
链子的事儿最让人来气了。待烟雾散得差不多了，
大，俺们谨小慎微，紧张地把舵，溜着航道的边儿，
才发现是发动机排气口的拐脖露了个大洞，金属
不敢越雷池半步，还要费力地寻找下一个航标。
壁只剩下薄薄的一层，晃晃荡荡地快要掉下来了。
这样手动操作了整整一晚，直到黎明来临，视野 开阔，才松了口气。
这个问题倒是不大，不过船上没有备用件，得 赶紧想辙对付一下。那地方温度较高，修补的材 料要耐高温；那地方还不停的震动，修补的接口
( 未完待续 .....)
B7
H
2017 年 10 月 13 日 星期五
周刊
OME RENOVATION & REAL ESTATE
Oct. 13, 2017 Friday
装饰装修 / 地产信息
Health Times Weekly
B7
海外买房一定要请律师吗？ 买房子对中国人而言可能是人生中最重要的交
可根据你的情况申请相应的印花税减免。在签署
易之一了，尤其中国人如果要在海外买房，不熟
买房合同前，律师都会向买房确认印花税的金额，
悉当地的环境丶政策，如何确保房产交易的安全，
并帮助买方完成所有相关文件、表格，确保满足
保障自己的权益呢？居外以五大热门国家为例，
法律、法规的要求。
向各位介绍在海外房产买卖过程中的重要角色： 4、所有权转让
律师。
澳大利亚各州对于房产转让证书的隐性要求较 一、律师在各国地产交易过程中起到的作用
高，稍微处理不慎，可能会引起不小的法律纠纷。 为保证这一步骤的顺利进行，律师会替你起草房
海外置业，律师在房产购买过程中扮演着很重
产转让证书，提醒你按照正确的方式签署转让证，
要的角色，负责办理全程买卖手续，而国内的买
并在房产交割前及时检查证书的有效性，是否能
房虽然也有律师但作用不大。国外的律师会就买
被政府部门接受，确保你在交割后顺利成为新的
卖合同中的条款进行审查，对买家不利的条款，
房主。
律师会提出意见并负责帮买家与发展商谈判，直 到双方达成协议为止。因此，在海外买卖房屋过 程中，找个信得过的、负责任的律师十分重要。
5、房产交割 在交割当日，买房律师将会计算买卖双方所应 承担的税金、政府费用，以确保买方正确支付。
美国
此外，买卖双方还将当面交换所有的法律文件、 结算应付清款项，以便于房产的所有权由卖方合
下面我们来看看美国房产知识
法地转让至买方名下。在这一关键节点，通常由 律师代表买方出席交割过程，以保障买房权益、
1、买卖合同
以及房产的顺利交割。
买卖双方各自有自己的经纪人和律师。通过双 方经纪人帮助，买卖双方在拟定买卖合同前已经
4. 确保房屋交割的完好性 双方签署了买卖协议后，买家还有两次机会上 门看房。此时，买家可以充分利用这个机会，提
6、向土地局注册所有权
的签署合同确保其约束力呢？
前仔细查看房屋，并将发现的问题通过律师告知
我们以澳洲为例，一般可以有两种方式，签名 影印件和授权委托书。
达成价格和附加条件的协议。双方律师就前面已
律师会在房产交割后，与当地相关政府部门联
卖家，由卖家在交割房屋前予以修缮和保证所有
经达成的协议用法律语言和措辞来制定合同。通
系，以确保该房产的所有权已正确转让至买方名
设备能够正常使用。如果卖家来不及修缮，可由
签名影印件是一个简单经济的好方法，却又一
过此合同，双方律师帮助雇主了解他们将要签署
下。
双方律师，就某处需要修缮的费用达成一致，并
定的风险，因为，并非所有的卖家都会答应通过
最后从应付房款中扣除。
影印件交换合同。一旦卖家拒绝影印件交换的请
合同里双方的责任和义务，违反的法律后果等。
英国
之后在双方同意基础上签名。
求，即便买方立即邮寄出所签署好的合同原件， 5. 确保房屋交割的安全性
1、销售协议
2、 产权调查
到了交割日之前，律师会通知卖家共需要支付
这几个工作日的时差之中，看中的房子很有可能 会被重新放入市场或被卖给别的买家。因为此时
只有双方都在买卖合同上签字后，律师的第二
买卖双方就销售问题达成一致时，房产律师将
的费用。除了房款之外，还有买房的各种过户费用，
买家与卖家还未正式交换合同，彼此之间并无直
步工作才能开始。律师需要去地契登记处调查产
获取业主房产证并要求其填写一份详细的调查问
调整费用，以及律师费。买方按照律师算出的结
接的法律关系，卖家并没有向买方做出任何承诺。
权、审阅产权报告和地产证明。如果房产是遗产
卷，准备业主的法律信息及销售合同信息包，索
果，开出支票交给卖方律师，然后由双方的律师
还要到当地遗产登记处调查。产权调查是为确保
要房屋抵押贷款和其他担保贷款的结算数字，联
去分配，这些费用会分配给卖方、金融机构、政府、
房子卖主拥有完全产权，而且可以合法买卖。
络各相关方面。
律师等。
3、完成交割
2、交换合同
授权委托书可以弥补因为耗时较长的原因错失 好房子这一风险，使代理人可以及时签订合同。 当然，签署授权委托书涉及一定的律师费用及土
由买卖双方，以及他们双方律师，有时也包括
买卖双方交换合同后，房产律师将收到做为首
双方地产经纪到场签字。这时产权调查完成。买
期付款的定金，整理决算账单并准备最终结算，
方资金到位，卖方完全搬出物业。签署文件主要
收取所需资金的余额，批准转让契据并安排业主
包括地契，贷款书 ( 买方 )，贷款清偿 ( 卖方 )，地
签署。 3、交房 完成后，房产律师将代表处理贷款事宜，通知
这时律师到产权登记处更新记录新屋主名字以
土地注册局，进行房屋注册，办理产权和土地证明。
及其他一些法律文件的更新存档，包括登记售后
当考虑的一个因素。 1 购买房产 回顾合同的条款和条件，以确保你的利益，并
到更新后的地契。
大部分国家买房都必须聘请律师，但仍然有例
咨询确保没有不利的管理条例或者政府方案影响
外。如果你原来就有一些经验，而且时间很充裕，
你想要购买的房产一旦购买到房子，律师就房产
愿意从头学习，那么你可以不通过律师自己买屋。
权进行异议登记，这会告诉你有合法利益或声明
不过对于大部分人来说，还是需要找律师的。因
对所购买的房产。
为有一位专业的人士帮助你可以更好地保护个人 权益。那么如何规避一些投机取巧，甚至坑蒙拐
2 购房贷款申请 1. 审核买房的所有文件
澳洲
确保买房的所有文件的措辞公正、合法合理， 保护委托人的利益。
1、购房合同 一般经验丰富的房产持牌律师，会在签署购房
2. 查询所购房屋合法性
合同之前，代表买方与对方律师协商、敲定其中
律师可以通过有关部门查询出与你签署房屋买
的合同条款，以其专业角度尽可能地去除对买房
卖合同的人究竟是不是合法的卖家；谁是房屋的
不利的不公平或惩罚条款。
真正合法所有者 ; 如果还有未偿还的贷款，查询卖 家的贷款金融机构和欠债金额。
2、交换合同及支付定金 由于国内的外汇管制，通常中国买家需要更多 的时间，将款项转账到澳大利亚。这时，你的律师，
如果是贷款买房，律师要和银行律师联系，负
3. 计算买卖双方的费用，并处理划款手续 售房交易牵涉到买卖双方的一些交割和费用调 整，如水、电、气、暖、电视、电话、宽带、安
间，以确保你能正常履行合同条款。
防、除雪等，以及双方与各种市政服务公司签订
行也会指定同一个律师执行此事。律师负责和银
了解，或者不知道如何操作。而律师不但可以帮
师呢？你可以试试以下的方法： 1、当地中文报纸房地产专栏
行还有公积金局建立关系，确保你的房屋贷款和
一些律师会在当地中文报纸房地产专栏发表文
公积金能及时到位并且在约定时间内完成购房手
章。文如其人，如果你读了数篇文章后觉得作者
续。
房地产知识丰富，人品正直，不防打电话或去电 子邮件做进一步的了解。
3 房产购买资金管理 完成购买，这是一个法律条款，牵扯到合同拟 书的签名交换，也叫做“契约转让”，有效转让
2、亲戚朋友介绍 向买过房子的亲戚朋友打听，听听身边人的切 身体会。他们用过的律师水平可高，人品可好。
产权所有者从现在的拥有者到你（新的所有者）。 3、专业网站推荐提供的律师 二、如果买家不在当地，怎么签署合同
服务合同，这类问题大多会滞后于房屋的成交日。 印花税的计算比较反复，一般购房者可能并不
骗的机构与个人，找到能真正保障自己权益的律
责准备抵押，确保贷款的安全。一般情况下，银
定的购买价格的支付（你是买家）作为产权转让
会与卖方律师协商，要求延长买方支付定金的时
3、印花税计算
三、如何挑选靠谱律师
卖方合同上的房产所有权，向不同政府机构提出
加拿大
卖主还款证明。买主在之后大约两星期后可以收
地局登记费用（约在 500 澳币），这也是买家应
向你解释条件和条款。搜查房产权确保你能得到
税和水电煤表交割等。 4、售后登记
新加坡
还可以到一些专业的海外投资置业网站上咨 询，这些网站推荐的房产律师都是值得信赖的，
买卖双方的律师会在房屋成交前，为委托人做好
以上关于律师的问题是比较常规的，但也有比
为有意于海外置业的买家提供个人化的服务。您
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助你准确计算您所需购买房产的印花税金额，还
今年秋冬都流行什么家居色，让你的新家立刻暖起来！ 夏天炎热的天气总算是过去了，天气是越来越
的喜庆感，很多人觉得俗气。但是其实，悦红色
凉了。那样的天气也比较适合呆在家里面，暖暖
是一种可塑性很强的颜色，我们只要搭配得当，
和和。所以有些朋友就想要打造舒适的秋冬家居
那么它可以呈现任何一种你想要的效果。尤其在
风格，比较适合在冬天居住，帮助我们度过寒冷
单人卧室中，整面墙都被刷上了红色，却完全没
的冬天。那如何来打造呢，一起来看看吧。
有俗气的感觉。但如果家装整体本身是偏简约冷
来的单调感，却又不会带来多余的抢眼感。
我们如果想要在家居中加入全新的颜色，可又
3、舒适的明黄色
淡的北欧风，冷冷淡淡的黑白灰中，悦红色带来
1、舒适的悦红色
强烈的对比效果，那一款红色音响和同色抱枕的 点缀，恰到好处的突破了整体的单调与冰冷。
2、暖心的墨绿色 担心得不到想要的效果，不妨先尝试一些色彩鲜 明的单品。我们在前面的示例中，多次使用到的 这台小巧的 LibratoneZIPP 音响就非常合适，它从 其实暖黄色是阳光的颜色，充满能量积极向上， 我们知道一般悦红色总是让人首先产生过大年
外观到功能都无不体现着北欧风的精髓。它共有 7
那色彩本身非常醒目和具有跳跃感，运用在居室
种颜色，钻石网纹外套其实是可以轻松更换的。
中，明媚而热烈，犹如阳光洒进门。其实暖黄色
那也就是说，拥有了一台 ZIPP，就可以尝试多种
能使成熟和可爱、霸气与柔弱两种对立的气质和
颜色，换一下外套，那立刻就有不同的感觉。在
谐共处。沙发、壁纸、装饰画、抱枕相互呼应的
此外，还有金属版、纯黑版两种机身外观和羊绒
暖黄色制造出一种柔和、优雅的感觉。即使是笨
材质的外套供你选择，如果你沉迷于家居搭配的
其实墨绿色是今年纽约时装周的十大流行色彩
重的、棱角分明的沙发，在暖黄色的衬托下也能
工作，那么这台多变的圆筒形音响一定会带给你
之一。我们知道墨绿色是出自森林的绿色，浓郁
显示出优雅时尚。暖黄色无疑能够在家居中点缀
许多乐趣。
的色调自然而平和却氤氲着磅礴的生机。那这种
出一种轻、暖、亮的气质。那还有线条分明的蓝色、
颜色在绿色系中，较为沉稳低调，富含一种与深
黑色、白色勾勒出干净、明亮的现代居室，只是
以上我们为大家介绍的是关于在秋冬季节如何
青色相似的古典气息，应用在家居设计中，可以
消弭不掉一丝冷冰之感，这时桌上摆放一台圆润
布置自己的家居环境，我们知道秋冬比较冷，所
通过配搭中性色来创建典雅时尚的家居氛围。天
的暖黄色音响、两个黄色玻璃瓶，就像阳光与冰
以打造舒适的家居颜色可以让我们的家暖起来。
鹅绒材质的墨绿色贵妃椅，平衡了几何风地面以
雪的交融，营造出平衡。
所以不要忽视的颜色及布置在我们家居设计中的
及墙饰的跳脱感。如果暂时不想更换大件家具， 那么墨绿色的音响能打破黑白等简单色系家装带
重要性，看了我们的介绍，让我们一起来打造暖
4、可增加鲜明的单品
心的环境吧。
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C
2017 年 10 月 13 日 星期五
都市商讯
OMMERCIAL INFORMATION
Oct. 13, 2017 Friday
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激光祛斑原理 激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损 部位，并对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下会发生变化，而后 自行消散，从而得到治愈。激光并不是强行地将色素解除掉，而是透过皮肤治疗。 由于具有选择性，即它只作用于色素颗粒而对正常的皮肤没有损伤。
激光祛斑的优势 1, 激光祛斑更精确，具有明显的疗效。 2, 激光可使色素及色素细胞受热、破裂、 凝固并枯萎，使色素组织被破坏，而对 周围正常皮肤却无明显损伤，保证了治 疗后，不会使皮肤留下难看的疤痕。 3, 采用激光祛斑术后，不仅能清除面部 瑕疵，同时还可以改善肤质，美白肌肤。
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