本報文字及廣吿設計保留版權 專文作者意見不代表本報立場 Health Times 渥太华版 2022年8月12日/ August 12, 2022第994期 周刊 每星期五出版 ISSN 1480-30WWW.HEALTHTIMES.CA 148 Colonnade Road,Unit 206. Ottawa, Ontario K2E 7R4 Tel:(613)688-7160,(613)228-2048 Fax:(613)228-2217 E-mail:Editor@healthtimes.ca 多伦多 Toronto office Tel:(905)927-1781 (416)456-8131 蒙特利尔 Montreal office Tel:(514)241-8515 Fax(514)337-7966 温哥华 Vancouver office Tel:(604)294-5699 Fax:(604)294-0677 Wechat微信公众号：【加都人】ID:health-times STAR MOTORS OF OTTAWA 400 West Hunt Club 613.737.7827 starmotors.ca Star Motors 新 GLC 的绝佳选择。 从众多 GLC 300 和 GLC AMG43 型号中进行选择。今天访问我们。 尹常至 George 613-878-6868Yin 潘建鸿 John Phan 专业地产经纪 国、粤、英、越语服务 诚信服务 613-796-3688以客为尊 www.johnphan.comjohn@johnphan.com 请 关 注 本 报 加都人 A R T O T T A W A C A D o w n t o w n C a m p u s Byward Market 35 George Street Ottawa ON K1N 8W5 info@artottawa ca Tel (613) 241 7471 O r l e a n s C a m p u s Shenkman Arts Centre 245 Centrum blvd Orleans ON K1E 0A1 osao info@artottawa ca Tel (613) 580 2765 地址：81Email:bestenergy2011@hotmail.com电话：613-899-2440一条龙服找渥太华老字号冷暖公司，保温棉团购:政府补贴每家$1450,务，免费评估！传真：613-421-9868AurigaDr.Nepean,ON.K2E7Y5锅炉&空调安装和服务 有执照有经验的高质量本地技术员队伍为你服务！ 最好的节能冷暖空调公司 李健地产经纪人 真诚帮您投资,买卖和打理物业 www.hallmarkottawa.comjianli82@gmail.com613-596-5353613-265-3568
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09 09移民故事 Aug. 12, 2022 Friday2022年8月12日 星期五 MMIGRANT STORIESI 周刊 Health Times Weekly 国。着，不定哪天就会被抓走遣送回经来关岛10年了，身份一直黑偷渡客老蔡和小林合租，他俩已两室房子里，和两个来自福建的车拉他去诊治。长疖子时，第一个还是想到我开帮扶的朋友，几个月前当他背上异，我和老李至今仍是可以互相意贬低谁，只是说明存在这种差惯上都有很多差异，在这里我无市人和农村人之间生活态度、习家了，北方人和南方人之间，城（接上期）我和老李合租了2个月就搬搬到对面同一个韩国房东的福建人在美国名声很坏， 百无一长，所以来到美国只能做民具有得天独厚的偷渡条件外，技能的人才稀少，除了临海的渔原因导致福建农村生活贫困，有对福建经济做什么投入。战争的最前线，国家一直也没有经济本就落后，又位于对台潜在过一两年小学；3、福建多山，基本都是一天学没上过或者只上读过大学，其他罕有小学毕业的，建人当中，只有一个投资移民的教育毫不重视，我见到的众多福活贫困；2、福建农村对子女的4、5个孩子，众多子女导致生民基本上家家户户在国内都生了根本没什么作用，这边的福建移的计划生育政策好像在福建农村大概有以下原因：1、中国大陆毒、群殴的都是福建人？我分析FBI的朋友问我为什么在纽约贩诸多 里又跟阿志讲不要雇佣黑工，四千万不要告诉餐厅的海伦，背地意告诉我不要跟别人说，叮嘱我长舌，知道我没身份后，假装好见过那么年轻的小媳妇居然那么21岁就有了个2岁儿子，从未福建人阿琴，她属于第二代移民，有不足70万。款超过200万人民币，而小林只俩，老蔡10年间往家里累计汇歌厅跑去找小姐们潇洒。对比他赚钱养家，而小林发了薪水就往虽然没什么文化，但勤勤恳恳的违法的事。下的巨款，只好铤而走险，做些最低廉的劳力，为了积蓄偷渡欠老蔡是一个优秀的福建人，在餐厅打工时接触了第一个 弯、掉头的车辆等待避让直行车条黄色的应急车道，用来为左转快，主要区域的公路中央都有一尤其是东北亚人群。温馨，这一点在亚洲人群中罕见，微笑着打个招呼，让人感到分外街头遇到陌生的行人照面，都会满一大桶水的倾盆大雨。停，我刚来时曾遇到过两秒钟接也就十分二十分钟，云走了雨就下七、八场雨，但好处是一场雨积聚灰尘。到了雨季，每天都要整月都不用擦鞋，窗台上也不会里的天很蓝，空气洁净。你可以开除了。处挑事，最后的结果是海伦将她来到关岛第一个感受就是这走在关岛的公路不宽，车速都很 妓女最多的国家是中国，在众多客按摩的不过两三家。塞班等地招募妓女，真正纯为游实质上是卖淫的淫窝，从港台、岛上各地，基本都是华人开的，（按摩院），星罗棋布的分布在时还是留在这里。一圈也不过才3个小时，所以暂出力，糙活有得是，环岛开车跑里，对比在关岛生活，只要你肯有的人去了呆不下去又回来这40分钟到2个小时，很辛苦，作，每天上下班路上开车都需要好，工作不容易找到，即便有工都说美国大陆那边的经济形势不头再熟悉新环境，而且普遍传言年多才熟悉了这里，去了又要从有了却不急着过去了，因为你一身份后就去美国大陆，后来身份厅，也经常下馆子的缘故吧。吃，大概是因为我在国内开过餐听点的，拿脚做也比他们做的好出来的菜实在不敢恭维，说句难都是半路出家的二把刀开的，做道的中餐却找不出几家来，基本 关岛的中餐馆不少，可是地努力往前挤，结果是谁都快不了。来，不像国内各车都奋勇争先，主动避让，把靠里面的车道让出车、消防和急救车辆，大家都会随意乱插现象，遇到拉警报的警都规规矩矩的停在车道内，没有关岛的效率更高。与国内的城市道路相比，我感觉道路的流通量反而很高，这一点了，但由于不受转弯车辆影响，急车道，用以通行的路面就更窄辆。本来路就不宽，中央再设应车行路上都很谦让，堵车时我刚来关岛时，原计划拿到关岛最多的店是马杀鸡店出国后才知道，世界上出产 降，前景可想而知。社会的平均教育水平只会不断下地区又根本不起什么作用，整个平较高的人群扩大，在偏远农村策，极大地压制了城市受教育水由此构成了恶性循环。票，就不敢触动这些选民的利益，无法改变的，因为政客们需要选一点基于美国的选举制度，又是结构将发生不可挽回的改变，这往，美国社会的人口结构、教育增加了公共财政的负担，长此以孩子提供免费住房，免水电费，的现金，加起来近千元，而且为取274美元的食品卷和几百美元儿童每月都可以从社会福利局领家拼命生孩子吃救济，每个美国美国，来美后不去勤奋劳动，在联邦等受教育水平低的国民进入贴，如此造成了大量墨西哥、密退税，贫困家庭还有社会救济补多养孩子的家庭能够获得较多的觉得前景也是不容乐观。在美国价格比华人妓女要贵不少。大部分都集中在脱衣舞、酒吧里，之又少，美国妓女人数也不多，南亚一些国家的妓女，但人数少存。她们也只能靠出卖肉体才能生么多的人，你叫她们怎么糊口？并打破原有的技能教育体制，那没有建立起完善的社会保障体系增加了那么多人口，直到目前也开放后形成的社会风气有关。名，这与当年的人口政策和改革国家里华人妓女总数一直是第一上世纪50年代鼓励生育，在关岛也有日本、韩国和东美国政府也鼓励生育，但我对比中国实行的计划生育政（待续） 一个偷渡客的自述——美国移民故事
10 10健康饮食 / 美食天地 Aug. 12, 2022 Friday2022年8月12日 星期五 EALTHY FOOD & DELICACYH 周刊 Health Times Weekly 入秋吃三宝，胜过冬虫草！都 是常见蔬果，不知道就亏大了！ 立秋后养生的重点是润燥、养肺以及健脾胃，在饮食上可以选择润燥安神、补肺养血和健脾和胃 的食物。饮食上要有少辛多酸，寒凉的食物，如西瓜、苦瓜、丝瓜要少吃。 食材明细： 山药1段、糯米粉半碗、芝士适量、牛奶适量、 白糖适量、黑芝麻适量 做法步骤： 1山药切片，上锅蒸 熟。 2蒸熟的山药加白糖 压成泥。 3加入糯米粉和牛奶， 搅拌均匀。 4揉成光滑的麺团。 5 麺 团分成4等份， 压成饼包入芝士碎。 6包紧实，按成饼。 7抹一层水，粘上一 层芝麻，防止芝麻掉， 一定要按一下。 8锅内刷薄油，放入 饼坯。 9烙至五分钟左右， 两面金黄，就可以出锅了。 10软糯拉丝，难以抗拒！ 奶香山药芝士糯米饼 食材明细： 南瓜1个、大虾7个、鸡蛋一个、香菇2个、葱 2个、剩米饭半碗、生抽一勺、 蠔 油一勺、油适 量 做法步骤： 1准备食材备用。 2南瓜切去头部，用 勺子挖干净南瓜瓤。 3用小刀刻出南瓜鬼 脸的样子。 4再把切下来的南瓜 切碎，香菇切碎，虾 仁剥去虾皮，抽掉虾 线，小葱切成葱花。 5剩米饭中打入一颗 鸡蛋，起锅烧油，下 入虾仁煸炒至变色， 倒入米饭炒散开。 6再倒入香菇碎和南 瓜岁，翻炒均匀。 7加入一勺生抽翻炒 均匀。 8加入一勺 蠔 油翻炒 均匀。 9最后加入葱花翻炒均匀即可出锅。 10把南瓜放入蒸锅蒸20分钟。 11一道营养丰富，鲜香美味的南瓜虾仁炒饭就 做好了。 南瓜虾仁炒饭 食材明细： 藕一节、糯米少许、红糖适量、莲子少许、糖桂 花少许、枸杞少许、水淀粉少许 做法步骤： 1糯米提前浸泡两小时，藕去皮。 2把藕的两头切开。 3泡好的糯米利用筷子， 慢慢戳进它们小孔。 4装满以后，两头用牙 签戳上刚才切开的头， 封口。 5放入没过藕的清水里， 加入莲子（不用提前 泡）、红糖。 6开锅后，转小火慢炖 两小时，关火，浸泡过 夜。 7盛出莲子和少许红糖 水。 8刚才的莲子红糖水放 入锅里，加入少许水淀 粉。 9小火再次煮开。 10汤汁浓郁即可关火。 11藕捞出切好，浇上莲子红糖汁。 12撒少许枸杞装饰，浇上少许糖桂花。 桂花糯米藕 杏鲍菇不要凉拌了， 这样做满嘴肉香 食材明细： 杏鲍菇1大個、肉碎400g、三色彩椒各一小块、 素 蠔 油2勺、水1碗、香油1勺、糖5g、甜生 抽1勺、老抽1勺、胡椒粉1g、米酒1勺 做法步骤： 1材料 準備 好彩椒先 洗乾淨切好。 2把甜彩椒放入肉碎 里加入調味。 3把調味攪拌均勻 4杏 鮑 菇洗乾 淨，切 段（2cm)左右一段。 5再在一段中 間 切一 刀，不要切斷哦。 6把适量肉沫塞進去。 注意不要塞太多，以 免煮的 過 程中掉出来， 再依次做好剩余的。 7 將 杏 鮑 菇放入 無 油 鍋 中，中小火乾煸一 會儿，杏 鮑 菇的水分 會慢慢釋 出， 這時加 入調 味汁中小火煮至 收汁一半。 8 醬 汁收到一半把杏 鮑茹盒反面繼續收汁到醬汁濃稠即可（要中小火 哦）。 9上盤可以加點香油增加香味。 10醬汁濃郁口感丰富多汁美味營養 杏鲍菇肉盒 食材明细： 杏鲍菇3个、鸡蛋3个、麺粉60克、玉米淀粉60克、 水适量、盐0.5小勺、胡椒粉0.5小勺、椒盐少许、 辣椒粉少许、食用油适量 做法步骤： 1准备好食材，鸡蛋比较小用了三个，玉米淀粉 和麺粉是1：1的比例。 2杏鲍菇洗净切条， 也可以用手撕成条炸 出来口感更好。 3碗中放 麺 粉60克， 玉米淀粉60克，鸡蛋 3个。 4放黑胡椒粉0.5小勺， 可以放花椒粉，五香 粉或者十三香。 5放半小勺盐，盐不 要放多，炸好以后还 要撒椒盐的，不然会 咸。 6加入适量清水调成 酸奶状的 麺 糊，把杏 鲍菇放入里面挂糊。 7油温6成热放入杏鲍菇炸。 8炸至外壳微黄后捞出。 9油温再次升高复炸至金黄。 10捞出控油撒椒盐和辣椒粉即可享用了。 11捞出控油撒椒盐和辣椒粉即可享用了。 椒盐杏鲍菇 食材明细： 瘦牛肉200g、杏鲍菇2个、线椒1个、螺丝椒 1个、蒜3瓣、乾辣椒段适量、盐2g、白胡椒粉 2g、红薯淀粉1勺、原味黄豆酱2勺、老抽0.5 勺 做法步骤： 1香辣开胃，酱香十足。 2准备瘦牛肉，杏鲍 菇，大蒜，乾辣椒段， 螺丝椒线椒。 3牛肉和杏鲍菇切丁， 辣椒切丝，蒜切块。 4牛肉粒用水淘洗几 遍去除血水，加盐， 白胡椒粉，一点老抽 调色，一勺红薯淀粉 抓拌均匀。 5最后加一勺食用油 混合。 6锅中放适量的食用 油，加牛肉粒翻炒变 色。 7再放乾辣椒段，蒜 瓣炸香。 8加杏鲍菇丁翻炒， 炒出杏鲍菇水分，颜色变黄。 9加两勺原味黄豆酱，倒入螺丝椒，大火翻炒。 10，30秒后关火。 11酱辣开胃的杏鲍菇牛肉粒制作完成，超级下饭。 小窍门： 牛肉粒用之前多清洗几遍，去除血水，可去腥。 酱辣杏鲍菇牛肉粒
12 12笑林幽默 /有趣图片 Aug. 12, 2022 Friday2022年8月12日 星期五 OKES&FUNNY PICTURESJ 周刊 Health Times Weekly 萌孩子熊孩子 最后气呼呼的去上幼儿园了！会带孩子啊？”的？我说不去就不去了，你会不她勃然大怒：“你是怎么当妈妈就在家休息，咱们先去打一针。”我摸了摸她头，说：“好，下午烧了。”不可以不去上学啊，我感觉我发兮的拽拽我的衣角：“下午我可2、上幼儿园大班的女儿可怜兮卧槽……大了还没对象，我怕你难堪！”了，到时候肯定又埋怨你，这么我妈知道了，那你妈不也就知道表弟“不是，我不怕，就是你想啊，你别怕啊！”我笑着说“放心吧，肯定不说，千万别告诉我妈！”到我表弟有些局促，“哥，你和小女生手拉手，甚是恩爱，看1、在街上遇到上高中的表弟， 狗，我姑就是单身狗，每天吃了侄子一撇嘴道：“单身狗就单身是个单身狗。”这么坏，欺负女生，长大了一定小女孩，那小女孩气的骂他：“你5、下楼看见侄子正在欺负一个的家，我想帮帮它！”只冰糕告诉我，它想要一个温暖儿子特委屈，嘴里嘟囔着：“有喝一声：“不能吃了！”冷冻门，结果被我发现了，我大住，又悄悄地跑到冰箱那打开了我上午他吃了一个，下午他忍不4、天热了，周未儿子想吃冰糕，老师……还要我炒好拿去。·B妈妈说：我家也是这样说的，子说要带一块肉去学校。结果A妈妈在群里说：我家孩植物角，并在微信群里发了通知。来园带一小盆多肉，丰富班里的3、幼儿园老师让小同学们明天 我：去年跟你说，你坚决不同意，见了。赶紧点吧，就是三胎我都没有意9、女儿：爸爸，你说要一个二胎，我……家后用！儿子：外面是安全，我是想回到还担心不安全鸭？我：你就在咱们小区上幼儿园，我想学点防身术！8、儿子：爸爸，给我报个班吧？大叔你有一个好女儿！不给我买，我就不出去。”女厕所传来熊孩子的声音：“你边，神色尴尬。看到一个年轻大叔站在女厕所旁7、今天逛商场，去洗手间时，我……儿子：这个摸着热。我惊讶：为什么？儿子举起右手说，这个。是熟的吗？拿了俩鸡蛋给儿子，问知道哪个熟鸡蛋的方法，想教儿子学。6、最近学了个旋转判断生鸡蛋睡睡了吃，别提多幸福了。” 子咋那么懂事，那么聪明呢？13、老公：你看人家电视里那孩说：这是清汤，这是麻辣……表侄儿立刻指着左边和右边分别指着一对鸟告诉他：这是鸳鸯。12、陪表侄儿看一本鸟类图鉴，小朋友：我和爸爸。主持人：你妈妈都打谁了呢？小朋友：因为妈妈想打谁就打谁.主持人：为什么是妈妈啊？小朋友：妈妈。朋友你最崇拜谁啊？11、一少儿节目，主持人问：小伞！”儿子：“我看它们每一个都打把爸爸：“是啊，你怎么知道？”下雨的地方吗？”10、儿子：“爸爸，蘑菇是长在我……全被你诓去花光了！不起你！才几个月，我压岁钱，女儿：我觉得靠我一个人实在养我：姑娘啊，你咋想通了的？女儿点点头：我想通了，不后悔！你不后悔吗？过个年你怎么就想通了？真的生 非要玩我手机。下车后。侄女特16、我领着侄女坐出租车。侄女吧！”不会算账！我们就在他这里买个卖大白菜的叔叔不识数，还女儿高兴地对我说：“妈妈，这块钱两斤！”大白菜便宜了！6毛钱一斤，1菜贩高声叫卖：“大白菜便宜了！正当我打算带女儿离开时，一个圈后，发现所有的菜都不便宜。买菜。我和女儿在菜市场转了一15、我领着3岁的女儿去菜市场儿了。己的事情自己做！”打断了：“老师教导我们说，自靠你来完成了……”没考上北大，这个光荣的使命就啊，爸爸这辈子最大的遗憾就是对他说：“儿子呀，你可要努力考试成绩不理想。我语重心长地14、上小学二年级的儿子，期中老公……都懂事。儿子：你把我弄上电视我比他们我的话还没说完，就被儿子说完，他一溜烟儿跑出去玩 “藏车上了！！”我笑着问“藏哪了？”手机藏哪了？”骄傲的问：“姑姑，你猜我把你 热情的阿姨 不然肯定帮你要电话”眼儿可好了，就是长得不好看，今天在公交车上遇见一姑娘，心楚的听到那阿姨打电话：“儿子，得跟我道别。乎，阿姨心情倍儿好，我俩聊得挺热在公交车上给一阿姨让座，我准备下车了，阿姨很热情就在走到车门的那一刻，清 咋考上的大学 六斤的。斤，快来买呀。三斤，三块钱四斤......五块钱六大减价啦，一块钱两斤。两块钱位的生意很火，我过去看了看。到学校门口买水果。一个摊走进听见那边喊的是：橘子一群大学生，全都在买五元 主治肺癌、食道癌、结肠癌、甲状腺癌及甲状腺良性结节。关节炎、哮喘。 地址： 152 Bayview Rd.; Ottawa 电话： 613-729-6165 SINO ACUPUNCTURE CLINIC 郭兆起 中医师 47 年临床经验 世界针灸学会联合会执行理事 李祺祯假牙诊所 制作和修理全口与部分活动牙托 收费合理，国、粤、英语服务 1175 Wellington St. Suite 7, Ottawa 预约请电： 613-722-5962 18 Deakin Street, Unit 106, Ottawa ON K2E 8B7 613-366-9710 www.tcmontario.com 莫愚 / 莫翰文/王巧云 广东省名中医/广州中医药大学名教授 安省注册中医师 40 余年临床经验 善长：花粉过敏，各类痛症，风湿病，面瘫， 皮疹，不孕不育，各类癌症。 （接受多种医疗保险，国，粤，英，法服务） 我们的服务： ●免费药物咨询及送药 ●糖尿病与戒烟咨询 ●老年人分药服务 ●接受各类药物保险 ●预定各类非处方药产品 ● 设远程医疗诊所，由持证医生问诊，无需预约，中文服务 美信药房 杨沐霖 注册药剂师，注册糖 尿病咨询专家，多伦多大学药学院学士 （普通话/英语） 381 Kent St., Ottawa, ON K2P 2A8 电话： 613-797-8383 地址：1332 Cahill Dr. (South Keys)Ottawa AADC 中医针灸所 胡智慧 安省注册中医师 南京中医药大学中医全科毕业江苏省人民医院主任中医师 中医针灸临床30余年， 积累丰富临床经验，治疗多种疑难杂症疗效显著 主治各科疾病，尤为善长治疗各种痛症、呼吸、消化、妇科、五官、皮肤、小儿等疾病。( 接受医疗保险) 求医问药指南 加拿大中医药针灸学会渥太华分会部分中医师、针灸医师、推拿医师 渥太华部分中医师、针灸医师、推拿医师、牙医、眼科、药行等进医疗保健业业务的展开起到一个推动作用形象信息服务，相信能够为方便社会大众求医问药，促告专栏形式新颖、特点突出，方便用户查找，提供直接双向服务，本报特设“求医问药指南”广告专栏。本广员更好地开展业务，为医疗保健业供求双方更好地提供为方便广大读者和社会大众，帮助本市医疗保健从业人主治各类急/慢性痛 症，消化系统疾病，不育不孕 症 鼻敏感，青光眼/飞蚊症，偏头痛/眩晕症 中风后遗症 /偏瘫, 针灸美容，针灸减肥。 613-265-9036 1419 Carling Ave, Suite 209 (Hampton Park Plaza) 曾峥 安省注册中医师 /针灸师 临床经验二十余年 电话：613-232-4337 精诚健康服务中心 纪世露 安省注册中医师 上海中医药大学硕士，安徽中医大学中医学士 诊脉，方药，针灸，推拿 三十余年中加临床经验 擅治：不孕，不育，月经不调，更年期综合症 牛皮癣，痤疮，湿疹及各种痛焦虑、失眠，胃脘胀痛，咳嗽，肌肉萎软/强直，，抑郁、 症。(接受医疗保险) 电话：613-986-6938 | 地址：3 Catterick Cres., Kanata 中 医 硕士 ， 副主任医师 金玉梅 在辽宁中医药大学附属医院工作14年，36年中加临床经验 安省注册中医师 地址： 736 Chorus Drive, Ottawa, ON. K4M 0L8 电话： 613-225-1938 各种痛 症 皮肤及儿科疾病，多种癌，内、妇、五官、 症 主治 2451 St-Joseph Blve., Suite 206, Orleans 预约请电： 613-824-2122 惠登广告 Tel: 613-688-7160 Fax: E-mail:613-228-2217sale@healthtimes.ca
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