GRAVIDA #1 by LIFEMAGS

GRAVIDA ALT OM DEN POSITIVE GRAVIDITET

NR. 1 • FORÅR 2012

144

FOSTERBEVÆGELSER

LIVSTEGN Hvornår mærker man liv for første gang? GODNAT

SØVN Har du problemer med at sove? Du er ikke alene! DIN MENING

PIGE ELLER DRENG? Vil du kende barnets køn?

SIDER ME OM DEN D ALT POSIT GRAVIDIT IVE ET

SPØRG EKSPERTERNE

SEX

Få svar på alle de spørgsmål du ikke vil spørge din mor om AFSAVN

ÅHH! HVOR JEG SAVNER

Hvad savner du under graviditeten? FØDSELSHJÆLP

HVEM SKAL MED? Skal svigermor med til fødslen?

FOTOSERIE: SKØNNE MAVER | VENTETØJ: FIND INSPIRATION | KENDTE GRAVIDE: STJERNEBABYER PÅ VEJ FØDSELSBERETNINGER: 3 MØDRE FORTÆLLER | KUN FOR SJOV: 15 SPØRGSMÅL OG SVAR OM GRAVIDITET

VELKOMMEN Velkommen til den aller første udgave af GRAVIDA! Det er med stor glæde og stolthed, at vi nu kan vise dig det første nummer af magasinet, som vi har gået og puslet med i lang tid. GRAVIDA handler om den positive graviditet og fødsel. Der er rigeligt med bekymringer i forvejen, når man er gravid, så GRAVIDA er fristedet, hvor du ikke behøver at bekymre dig om alle de farlige ting, der kan fylde meget i hovedet på dig. I GRAVIDA kan du udelukkende læse positive artikler om graviditeten om emner som mode, sundhed, kost, motion, skønhed, velvære, karriere, sex og kendte gravide. Emner du IKKE finder i GRAVIDA er f.eks. artikler om risikoen for misdannelser, dødfødsel og spontan abort. Du finder heller ikke artikler om skadelige ting som rygning og alkohol og sygdomme under graviditeten.

Det kan man læse om så mange andre steder, så i GRAVIDA kan du ånde lettet op og nyde din graviditet i fulde drag uden dårlig samvittighed og uden at behøve at bekymre dig. GRAVIDA er ikke som andre graviditetsblade. Det adskiller sig først og fremmest ved at være et online magasin, som udnytter de mange muligheder, onlinemediet har at byde på. GRAVIDA er et interaktivt magasin, som kan læses som et helt almindeligt magasin, men med den fordel, at man kan klikke på forskellige ting på siderne, som tilføjer en ekstra dimension til læsningen. Ser du f.eks. en smart graviditetskjole eller en ammeBH, du godt kunne tænke dig at vide mere om, er det bare at klikke på linket på siden - og vupti, så bliver du ledt over til forhandlerens hjemmeside, hvor du kan få mere information og måske endda bestille kjolen online med det samme. Se, dét er smart! Rigtig god læselyst! Hilsen chefredaktør Katja Hansson

UDGIVER Lifemags Jyllingevej 59 2720 Vanløse REDAKTØR Katja Hansson | katja@lifemags.dk ANNONCER Dina Reece | dina@lifemags.dk Telefon 38 71 30 28 FOTOGRAF Marylou Studio | www.maryloustudio.dk

SKRIBENTER Katja Hansson Anne-Jette Raben Anja Bay Melina Martinez Charlotte Skov Rise HJEMMESIDE www.gravida.dk FACEBOOK www.facebook.com/MagasinetGravida KONTAKT Har du spørgsmål eller kommentarer til GRAVIDA, er du velkommen til at sende en mail til info@lifemags.dk

libero.dk

Du får kun en chance for at gøre det første indtryk. Bliv medlem af Liberoklubben og få en startpakke, tilbud og bleprøver. Helt gratis!

INDHOLD 6

GODNAT OG SOV GODT

LET’S TALK ABOUT SEX

DRENG ELLER PIGE

FØDSELSBERETNING

NATURLIG 3D SCANNING

SPØRG EKSPERTERNE

FOSTERBEVÆGELSER

30 UBRUGELIGE FACTS

HUDPLEJE

KUN FOR SJOV

FØDSELSBERETNING

GULDKORN

SKØNT VENTETØJ

BABYUDSTYR

EPIDURALBLOKADE

FØDSELSBERETNING

PRIVAT JORDEMODER

BREVKASSE

IGANGSÆTTELSE

KLIK KLIK KLIK

BABYUDSTYR

FOTOSERIE

Spørgsmål og svar om søvn Vil du kende barnets køn? Utrolige billeder af barnet i maven Hvornår mærker man liv? Økologi til mor og barn Min smertefrie fødsel Undertøj til gravide og ammende Som sendt fra himlen En tryg graviditet

Når fødslen på hjælpes i gang Spar penge på udstyret

FORSIDEN Fotograf: MARYLOU STUDIO Model: KAMILLA (38 UGER) Lingeri: HOTMILK

Få svar på alle dine spørgsmål Da lillepigen kom flyvende Er det farligt for dit barn? Det vidste du ikke om graviditet Spørgsmål og svar om graviditet Hvad børn siger om graviditeten Få styr på babyudstyret Fødslen af mit skudbarn Spørg jordemoderen Gode sider for gravide Skønne mavebilleder

VENTE- OG AMMETØJ

122

SMERTEFRI FØDSEL

KENDTE GRAVIDE

124

KOSTTILSKUD

FØDSELSFORBEREDELSE

126

HJÆLP TIL FØDSLEN

FORBUDT FOR GRAVIDE

128

BABYUDSTYR

FØDSELSHJÆLPER

130

BØGER

104

INSPIRATION

132

PRIVAT FØDEKLINIK

112

KROP OG SIND

134

QUIZ

114

LUKSUS

136

KØKKENHJÆLP

116

BARNEVOGNE

138

NÅR STORKEN SVIGTER

118

HOS FOTOGRAFEN

140

APPS

120

VENTETØJ

142

KONKURRENCE

Lækkert tøj til gravide og mødre Stjernebabyer på vej Det betaler sig at forberede sig Åhh! Hvor jeg savner... Hvem skal med til fødslen? Fantastiske fund til gravide Yoga for gravide Lingeri til gravide Transporter din baby med stil Nyfødte folder sig ud Smart gravid

Vil du føde uden smerter? Husk Omega-3 når du er gravid En positiv fødsel

Den smarte blespand Mød dit barn og alle dets følelser Forvent en vidunderlig fødsel 20 spørgsmål om graviditet Den kogende vandhane Dedikeret til børn

Gode apps til graviditeten Vind solbeskyttelse fra Derma

ABONNEMENT

FACEBOOK

Vil du have et GRATIS abonnement på GRAVIDA? Klik her og tilmeld dig. Så får du besked, hver gang det udkommer. KLIK HER

Bliv ven med MIN BABY på Facebook og bliv opdateret om nye udgivelser, konkurrencer og mange andre spændende tiltag. KLIK HER

SPØRG EKSPERTERNE

GODNAT OG SOV GODT

Må du sove på maven under graviditeten? Og hvad med på ryggen? Kan man ligge forkert? Og er det normalt, at gravide har mareridt? Få svar på alle dine spørgsmål om søvn under graviditeten. MÅ JEG SOVE PÅ MAVEN? Jeg sover bedst på maven, men nu, hvor jeg er gravid, tænker jeg på, om det mon kan skade barnet? SVAR Du kan sagtens sove på maven, så længe du synes, det er rart. Det skader ikke barnet. SØVNBESVÆR SENT I GRAVIDITETEN Jeg er gravid i uge 32 og har de sidste par dage lidt af søvnproblemer. På trods af, at jeg føler mig utrolig træt, kan jeg ikke sove. Hver gang jeg lægger mig ned, føler jeg, at min hals snører sig sammen, og jeg bliver derfor nødt til at stå op, da det er for ubehageligt. Er det normalt?

SVAR Det er almindeligt at have søvnproblemer i takt med, at maven vokser og trykker på mellemgulv, mavesæk og lunger. Prøv en ekstra pude under hovedet og læg dig på siden med en pude under det øverste ben. Der findes en CD med afslapningsmetoder, og du kan eventuelt melde dig til et fødselsforberedelseskursus, der underviser i disse teknikker. Det kan give dig din nattesøvn tilbage. MÅ JEG SOVE PÅ RYGGEN SIDST I GRAVIDITETEN? Jeg har læst, at hvis man sover på ryggen i de sidste 4 uger af sin graviditet, kan barnet risikere

at dø på grund af for lidt blodtilførsel. Kan det virkelig være rigtigt? SVAR Du kan godt ligge på ryggen i slutningen af graviditeten, men de fleste synes, det er ubehageligt, fordi barnet trykker på mellemgulv og lunger. Dine hofteled bliver belastet under graviditeten, så det er almindeligt at have lidt ondt, specielt når man hviler for længe på den samme hofte. Man hviler bedst på siden, eventuelt med en pude under det øverste ben.

GRAVID MED SØVNPROBLEMER Jeg er gravid i 13. uge og har lige siden begyndelsen af min graviditet døjet med søvnmangel. Jeg har meget svært ved at sove igennem. Jeg vågner først og fremmest 1-2 gange om natten for at tisse (en lille smule), men jeg har i det hele taget svært ved at sove rigtigt dybt. Før min graviditet var jeg B-menneske, men nu er alt forandret, og jeg går meget tidligere i seng og står endnu tidligere op. Kan det være et tegn på, at der kan være noget galt? SVAR Dit søvnmønster kan sagtens være ændret under graviditeten. Hormonpåvirkninger gør, at du skal tisse ofte. Det bliver nok lidt bedre i løbet af de næste uger. Du må dog nok vænne dig til at have nogen søvnproblemer. Prøv at gå i seng lidt senere, eller i hvert fald først når du er rigtig træt.

FORTSÆTTES

DET GØR ONDT NÅR JEG SOVER Jeg er i uge 37 af min graviditet og har i snart 1 måned haft ondt i hofterne og underlivet om natten. Jeg har meget svært ved at vende mig uden smerter. Jeg kan kun ligge på siderne, og der ligger jeg kun i 1 time ad gangen, for så har mine hofter sådan en sovende eller stikkenede fornemmelse. Er det normalt, at det skal gøre ondt i hofter og underliv, når man skal sove? SVAR Det er meget almindeligt at have ondt i hofter og underliv i slutningen af graviditeten, især om natten, når man ligger stille. Ledforbindelserne i bækkenet giver sig, og det kan gøre ret ondt. Der er desværre ikke så meget at gøre ved det, andet end at lejre sig med puder mellem eller under benene. Du kan nævne problemet for din jordemoder. Hun kan vise dig nogle øvelser, der styrker muskulaturen omkring bækkenet. Det kan også hjælpe lidt på plagerne. ER DET NORMALT AT HAVE MARERIDT? Jeg sover ikke rigtigt om natten og har meget mareridt. Er det normalt, når man er gravid? SVAR Det er vældig almindeligt at drømme og have mareridt, mens man er gravid. Der sker meget i kroppen, men der sker også meget i hovedet på en gravid. Alle disse ting “behandles” i løbet af søvnen, og derfor opstår disse til tider ubehagelige drømme. Det skader ikke den lille, at du drømmer.

KAN JEG LIGGE FORKERT? Kan jeg under min graviditet ligge forkert, så jeg trykker barnet? Er det OK at ligge på ryggen med puder under benene? SVAR Barnet er godt beskyttet af mavemuskulatur, livmoder og fostervand, så du kan ikke skade det. Det er helt OK at ligge på ryggen med puder i lænden og under benene. Under fødslen skal du helst ikke ligge fladt på ryggen, gerne ca. 70 grader over underlaget med overkroppen, eventuelt med løftet hovedgærde, på en stor pude eller på en sækkestol. Sideleje og på knæ er også gode stillinger at opholde sig i under fødslen.

FAKTA: GRAVIDE SKAL SOVE PÅ VENSTRE SIDE New Zealandske forskere hævder, at der er en sammenhæng mellem gravides sovevaner og dødfødsler sent i graviditeten. Forskere fra Universitetet i Auckland sammenlignede 155 kvinder, der fik et dødfødt barn efter 28. graviditetsuge, med 310 kvinder, som fødte levende børn. Risikoen for dødfødsel var 1,96 ud af 1.000 blandt de højgravide, der sov på venstre side, og 3,93 pr. 1.000 for dem, der ikke lå på venstre side. Forskerne mener, at årsagen kan være, at blodet flyder bedre til barnet, når kvinden ligger på venstre side, da de store blodkar ikke påvirkes af tyngden fra graviditeten.

LÆS MERE OM GRAVIDES SØVN Klik her for at læse artikler og ekspertsvar om gravides søvn.

Med denne DVD kan du afhjælpe typiske graviditetsgener som smerter i lænden, kramper i benene og fordøjelsesproblemer.

KLIK HER og læs mere

DRENG ELLER PIGE? DIN MENING

VIL DU KENDE BARNETS KØN? Nogle ønsker at kende barnets køn, mens det stadig ligger inde i maven, mens andre vil lade det være en overraskelse til selve fødslen. En af fordelene ved at kende kønnet er naturligvis, at man ikke behøver at købe tøj og udstyr i neutrale farver, men kan shoppe løs i lyserød eller lyseblå.

Jeg er meget i tvivl om, om vi skal have at vide, om vi får en pige eller en dreng. Vi har i forvejen Adam på 2 år, og da jeg var gravid med ham, valgte vi ikke at få at vide, hvad det blev. Jeg synes, det hele lige blev en tand mere spændende af ikke at vide det. Men denne gang er jeg i tvivl. Det kunne jo være meget praktisk, og vi synes jo også, at det er spændende. Min kæreste siger, at jeg må bestemme det, men jeg synes godt nok, det er svært. Hvordan har I andre det? Dorthe (uge 10+0)

Vi er ikke interesseret i at kende kønnet. Da jeg fik mit første barn, fik vi det heller ikke at vide. Jeg kan godt lide overraskelsen i det. Under min sidste graviditet købte jeg bare en masse kønsneutralt tøj, og det er jeg også allerede gået i gang med nu. Viola (uge 10+1)

Jeg vil vide det. Jeg vidste det også sidste gang (fik kønsscanning i 3D). Jeg synes, det var fantastisk at vide, hvad der gemte sig derinde, og det var fedt ikke at skulle købe neutralt. Med de 4 første børn havde jeg en fornemmelse af, hvad køn de var, og den holdt stik med dem alle. Med nr. 2 fik jeg kønnet bekræftet, ugen før han kom. Jonna (uge 11+2)

Vi vil gerne vide det. Jeg synes ikke, det fjerner det spændende. Selv om vi ved, det bliver en pige, hvordan ser hun så ud? Væremåde? Ligesom vores nuværende eller stik modsat? Det samme med en dreng. Har to drenge og en pige. Så uanset hvad, bliver vi glade, men vi vil gerne vide det. Michelle

Vi vil ikke vide det. Vi har heller ikke vidst det de to andre gange. Jeg synes, det hører fødslen til og er mere spændende ikke at vide det. Jeg har en veninde, som fik nummer to for 6 måneder siden. De kendte ikke kønnet ved den første, men fik det at vide ved nummer 2, og hun syntes, det var så flad en fornemmelse at have fået det at vide. Maria (uge 8+6)

Jeg vil såååå gerne vide det. Uanset køn vil en fødsel for mig være et overraskelsesmoment. Da jeg var gravid med min lille Sofie, var hun allerede “Sofie” i maven, og jeg synes, det giver en hel anden tilknytning til barnet, end hvis jeg ikke havde “kendt hende”. Så er det jo også virkelig praktisk at vide kønnet. Lyseblå eller lyserød er altså bare så meget sødere end neutralt tøj. Jeg synes, at det giver barnet identitet at kende kønnet. Jeg kender en, der skal have planlagt kejsersnit, og det har hun også fået 2 gange tidligere. De kender fødselsdagen, så de vil ikke kende kønnet også, og det forstår jeg egentlig godt. Stine (uge 10+6)

Jeg vil vide det! Første gang vidste vi det ikke. Det var spændende at gå og vente til det sidste. Anden gang fik vi det at vide, og det fortrød vi ikke. Denne gang VIL vi vide det på grund af de to store på 7 og 9 år. De har vidst det, siden jeg tog en positiv test, så de skal jo vente længe, inden den lille er her, og derfor synes vi også, de skal få lov at vide, hvad det er, når jeg er cirka halvvejs. Charlotte (uge 10+2)

3D-SCANNING

NATURLIG 3D SCANNING Naturlig 3D/4D scanning findes kun hos Ultralydklinikken for Gravide. Den nye teknik er, at man nu kan “lyse” ind i den mørke livmoder. Det ser ud som om, man lyser med en lommelygte, og man kan nu lyse fra alle sider, så man kan se de sider af barnet, som tidligere lå i skygge. Det giver en helt fantastik oplevelse at se sit barn helt naturligt, som om det var født.

NATURL

NYHED

IG 3D

I DANM

ARK

Den nye teknik kræver de samme scanningsforhold som almindelig 3D scanning. Der skal være fostervand foran ansigtet for at få gode billeder, og fosteret skal ligge med ansigtet fremad. Og så er det naturligvis helt ufarligt - og priserne er de samme som en almindelig scanning. “Vi synes, at naturlig 3D giver utrolige billeder, også tidligt i graviditeten. Kommer du for eksempel til kønsscanning i uge 14, vil vi give dig en oplevelse, du ikke glemmer”, siger indehaver Lillian Skibsted. Hvis barnet ligger helt umuligt til gode billeder, vil du selvfølgelig få tilbudt en ny scanning gratis. Det aftaler du med lægen. Alle får billeder af ansigtet enten fra siden eller forfra. DET FÅR DU VED EN 3D/4D-SCANNING

* En lang film af hele undersøgelsen på DVD. * 25-30 billeder printet ud i sort/hvid. Alle billeder på en DVD, så du har dem til din com*puter og til at sende rundt til familie og venner. * 4-5 billeder i Naturlig 3D printet i farve. Vægt og måling af blodgennemstrømning i navle*snoren. * Rapport med alle data. * Barnets køn efter uge 14, hvis du ønsker det. Ultralydklinikken benytter de samme målemetoder som hospitalerne. Du kan derfor let sammenligne med de tidligere mål, du har fra hospitalet. Efter uge 30 kan man skønne, om barnet vil blive meget stort ved fødslen. Børn med stor fødselsvægt er allerede på dette tidspunkt store børn. HVORNÅR ER DET BEDST AT FORETAGE 3D/4D? Med den nye naturlige 3D/4D scanning er alle tidspunkter gode. Ultralydklinikken foretager 3D helt fra uge 7 til uge 34. Hvis du ønsker en sen scanning, er det bedste tidspunkt uge 26 til 30, fordi der på dette tidspunkt er meget fostervand i forhold til, hvor meget barnet fylder. Efter 34 uger aftager fostervandsmæng-

den, og det vil sjældnere kunne lykkes at få gode 3D/4D optagelser. Ved scanning fra fulde 7 uger til ca. 17 uger vil man kunne se hele barnet på skærmen. Hvis barnet ligger dybt i livmoderen, kan man supplere med vaginal 3D/4D scanning. Og med den nye naturlige 3D vil barnet ikke være så “fosteragtig”, som ved den almindelige 3D. Efter ca. 17 uger vil man ikke kunne se hele barnet på skærmen, fordi det nu er blevet for stort. Man ser derfor på barnet i “brudstykker”, men det gør ikke oplevelsen mindre. Jo længere man kommer i graviditeten, jo mere ligner barnet en nyfødt. Læs mere på WWW.BABYSCANNING.DK

FOSTERBEVÆGELSER

HVORNÅR MÆRKER MAN LIV? Det er meget forskelligt fra kvinde til kvinde og fra graviditet til graviditet, hvornår man mærker de aller første sikre tegn på liv. Her kan du læse om andre gravides erfaringer med at mærke liv - lige fra uge 12 til uge 22.

UGE 12 Jeg er en af de få heldige, der har mærket liv siden uge 12. Men jeg har læst mig frem til, at det først er efter uge ca. 25, at man skulle kunne mærke liv hver dag. I starten kunne der også gå dage imellem, jeg mærkede liv. Som min mand så beroligende sagde: “Men den sover jo - og vokser”. Nu mærker jeg liv 3-4 gange i døgnet. Især når jeg går i seng, så holder den fest der inde og bumler rundt i op til 2 timer. Så sover den i 3-4 timer, og så er der fest med sparken på blæren. Det er stadig små spinkle bevægelser/spark, men nok til jeg ikke kan sove. Maria

Der kan være he lt op til 10 UGE RS på, hvor FORSKEL når man mærker liv.

UGE 13 Jeg er gravid i uge 13 med mit andet barn, og jeg har også prøvet nogle gange at mærke liv - ja, det vælger jeg i hvert fald at tro, at det er. Jeg har hørt fra flere, at de også har mærket tidligt, så måske den er god nok. Marie Louise UGE 13 Jeg mærkede liv meget tidligt (uge 13), og mærkede liv hver dag indtil ca. uge 18. Så var der pludselig 5 dage, hvor jeg ikke mærkede liv, og så blev jeg nervøs. Jeg kom til lægen og hørte hjertelyd, og barnet havde det fint. Dagen efter mærkede jeg liv igen og har gjort det

siden. Det er meget normalt ikke at mærke liv hver dag indtil uge 25, men man bliver bare så nervøs. Da jeg var tæt på fødsel med min datter, gik jeg også i panik et par gange og kom på fødegangen og fik det tjekket. Alt var, som det skulle være, og efter jeg blev rolig igen, begyndte hun at møffe rundt igen. Jordemoderen sagde, at man kan have en tendens til ikke at kunne mærke det så meget, hvis man er meget nervøs. Rikke

tvivl om, hvad det var. Jeg har håbet nogle gange den seneste uge, men der har desværre heller ikke været tvivl om, at det bare var andre ting i maven. Jeg er 3. gangs gravid, og de to første gange har jeg kunnet mærke liv i hhv. uge 17 og 16. Hanne UGE 14 Jeg mærkede liv, da jeg var i uge 14+5. Det er en vidunderlig følelse, man bliver afhængig af fra start, og lige til det gør ondt. Kathrine

UGE 13 / 16 Jeg er i slutningen af uge 13 og mærker liv engang imellem, men langt fra hver dag. Til nakkefoldsscanningen sagde hun, at min livmoder formentlig ligger bagtil, og derfor mente hun, der gik noget tid, inden jeg kom til at mærke liv. I min sidste graviditet mærkede jeg liv i uge 16, som jo også er tidligt. Men de kloge siger, det først er omkring uge 20, så nu må vi se. Pia

UGE 14 Med min søn, som var den 3. graviditet, mærkede jeg ham tidligt i uge 14. Men det skal også siges, at jeg jo lige havde været gravid, og min datter havde sparket indaf, så jeg var vant til at mærke liv på en meget stilfærdig måde. Men så pludselig holdt det op med at være dagligt og særlig mærkbart UGE 13 / 16 omkring uge 17, fordi moderkagen lå Jeg kan tydeligt huske, at jeg foran og nu var blevet så stor, at lilmærkede liv i 16. uge i første gralemanden ikke kunne sparke igenJeg mærkede liv, da jeg var viditet. Derefter gik der dog 2-3 nem. Han kom så tibage for fuld uger, inden jeg mærkede liv igen. styrke senere, men dog aldrig lige i uge 14+5. Det er en vidI 2. graviditet mærkede jeg liv fra i maven. Vi får hele tiden underlig følelse, man bliver af- midt 13. uge og jævnligt derefter. Min at vide, at som flergangsgravide hængig af fra start, og lige til skal vi mærke liv tidligere, have moderkage lå bag livmoderen begge gange, og så er det vist ikke forudanelser og hvad ved jeg, og det gør ondt. unormalt at mærke liv så tidligt. Jeg når vi så ikke følger bogen, bliver vi KATHRINE er lige blevet scannet, og livmoderen nervøse. Jeg er så heldig denne gang, ligger også bagtil denne gang, så det er at jeg også har en lille spirrevip, som har spændende, om jeg kan mærke liv endnu ladet sig mærke med sikkerhed fra uge 13. tidligere denne gang. Line Heidi UGE 14 / 21 / 23 UGE 14 Jeg mærkede under min første graviditet liv i uge 23, Herhjemme er der også fuld gang i maven. Jeg har og anden gang var det ca. i uge 21. De følgende 3 kunnet mærke liv, siden jeg var i uge 14+5. Dette var gange er det så gået stærkt. Jeg er sikker på, at jeg har jo selvfølgelig kun invendigt. Men i knap 14 dage har kunnet mærke liv fra uge 14 (bobler og lignende). Lige jeg kunnet mærke det udenpå, men den lille “forsvinpludselig er man ikke længere i tvivl. der”, hver gang min kæreste lægger hånden på maven. Heidi Men fra i søndags af (1 uge efter jeg selv havde mærUGE 14 / 17 ket udvendigt) begyndte farmand også at få nogle små spark. Så nu ligger han gerne på sofaen hver aften og Jeg har mærket liv siden uge 14. Det har ikke været nyder at få sine små tæv af babyen. ret meget, men der er kommet et par små bump indMette imellem. Jeg var lidt nervøs til sidste jordemoderbesøg, da jeg ikke syntes, jeg havde mærket ret meget op til. UGE 14 / 16 / 17 Jeg fik så hjertelyd at høre og blev rolig igen. Siden har Jeg mærkede liv for første gang i går. Jeg lå på sojeg mærket et par bump ca. hver anden dag. faen og kunne tydeligt mærke babyen - der var ingen FORTSÆTTES

“

UGE 16 / 18 Jeg mærkede et lille spark første gang i uge 16 med nr. 1, og siden den uge var der ellers gang i den. Nu er jeg i uge 18 og tror nok, jeg har mærket nogle bobler, men jeg er stadig i tvivl, om det bare var luft. Jeg kan forstå, at man ikke behøver at kunne mærke liv tidligt, bare fordi man er 2. eller 3. gangs mor. Det skal nok gå. Nadia

HVOR ER DET DEJLIGT at mærke liv og glade dage. Jeg har en meget aktiv lille “kænguru” i maven, der hopper, sparker, hikker og vender sig i tide og utide. Far bliver næsten belønnet med et kraftigt spark, hver gang han snakker til maven, hvilket gør ham helt vildt glad. Men det kan efterhånden være svært at finde hvile, når maven hopper rundt. Stine (uge 27+5)

UGE 16 Jeg har kunnet mærke liv siden uge 16, men ikke hver dag endnu, og der er ikke noget regelmæssighed endnu. Men det kommer nok inden længe. Det er så hyggeligt. Mette

Nu er det så ved at være et par dage siden sidst, og jeg er ved at blive lidt nervøs igen. Jeg er i uge 17. Jeg var i uge 17 med min datter, da jeg mærkede liv første gang, og jeg mærkede hende hver dag siden. Jeg ved godt, at det stadig er tidligt, og jeg ikke kan forvente at mærke liv hver dag endnu, men jeg er altså en smule nervøs. Rikke UGE 15 Jeg har mærket liv siden uge 15, så jeg går og “mærker efter” hver dag. Man kan eventuelt drikke et glas isvand og lægge sig ned og slappe af og se, om det ikke kommer. Trunte

UGE 16 / 18 Jeg er i uge 17+1 og har med sikkerhed mærket liv i en uges tid nu, og jeg kan helt tydeligt mærke de spjæt, som barnet laver. Og det bliver nærmest tydeligere for hver dag, der går. Dejligt! Det er min 2. graviDet er helt fantastisk. ditet, og med vores søn var det først omkring uge 18, jeg kunne Det bobler og kilder mærke liv. indvendigt, og om ikke så Maria

“

længe kan jeg nok tydeligere mærke sparkene. Jeg er bare så glad.

UGE 17 Jeg er også begyndt at mærke liv. UGE 15 I starten var jeg i tvivl om, hvad det Jeg har altid mærket liv tidligere end var, men eftersom det blev ved på MARIA uge 18-20, som vist er vejledende. samme måde, så ved jeg nu, det er lilMen det er meget forskelligt, hvornår leputten, der begynder at gøre opmærkman mærker liv. I min første graviditet kunne som på sig selv. Det er helt fantastisk. Det bobler jeg mærke liv første gang i uge 15. Men det svinger så og kilder indvendigt, og om ikke så længe kan jeg nok meget over dagene. Nogle dage mærker jeg ikke rigtig tydeligere mærke sparkene. Jeg er bare så glad. noget, andre dage en del. Selvfølgelig kan jeg også Maria være i tvivl, om det er barnet, men nogle bevægelser føles så specielle, så det næsten ikke kan være andet. UGE 17 Tine Jeg har kunnet mærke liv siden uge 17+3. Jeg er nu i uge 19+2, og min lille mand, som jeg har fundet ud af, UGE 15 / 20 at det er, er meget aktiv. Det er så dejligt at mærke Jeg er faktisk ikke helt sikker, men jeg tror, det er den ham derinde. lille, jeg har kunnet mærke tre gange, hvor min mand Mai har ligget på min mave. Der har jeg ligesom fået nogle puf af den, som for at sige “flyt dig lige far”. Men jeg UGE 17 ved ikke, om det kan være den, for jeg synes selv, det Jeg mærkede liv i uge 17 og tydeligt i uge 19, og jeg har er tidligt. For med min søn kunne jeg først mærke liv kunnet mærke liv udenpå maven siden uge 22. Det er omkring uge 20, mener jeg. Jeg ville bare ønske, at jeg meget tydeligt nu med bevægelse og spark. kunne mærke den nu, så man ved, den er der. Majbrit Helle FORTSÆTTES

KØB UDSTYR TIL BABY I TYSKLAND

STORT UDVALG I ALLE DE KENDTE MÆRKER

SPAR HELT OP TIL 50% I FORHOLD TIL I DANMARK

Se det store udvalg af barnevogne, klapvogne, kombivogne, autostole, vugger, babyalarmer, højstole, skråstole, cykelstole, pusleborde, bæreseler, madrasser, sikkerhedsudstyr, rejsesenge, sutter, aktivitetstæpper, legetøj og meget mere!

WWW.BABYPARADIES-SHOP.DE

UGE 17 / 20 Da jeg ventede den første, var det i uge 20, og ved nr. 2 var det i uge 17. Men der er vist en del 3. og 4. gangs, der allerede kan mærke liv/bobler fra uge 13-14 stykker. Jeanette UGE 17 Jeg var til en privat scanning, hvor jeg var i uge 17+2 og så den dejligste lille livlige dreng. Det fik mig til at falde helt til ro. Dagen efter begyndte jeg at mærke liv. Min jordemoder har fortalt, at der er mange, der går helt frem til uge 20-21, før de mærker liv, også selv om det ikke er første gang. Karina UGE 18 Man bliver lidt mere utålmodig, når man har været gravid før. Jeg er 2. gangs gravid og er endelig begyndt at mærke liv i uge 18, dog ikke udenpå endnu. Men jeg kan tydeligt “tage fat” i baby, når den lægger sig helt op ad maveskindet om morgenen. Christina UGE 18 Ja, det er jo helt fantastisk at mærke liv. Jeg begyndte også at mærke noget “boblen” omkring uge 16, og nu er jeg slet ikke i tvivl længere. Min mand rejser med sit arbejde og har ikke mærket det endnu. Det bliver

HVAD SIGER JORDEMODEREN? Førstegangsgravide mærker som regel liv omkring uge 20 til 22, og fleregangsfødende mærker ofte liv lidt tidligere - omkring uge 16 til 18. Der er dog nogen gravide, som kan mærke barnet endnu tidligere end det. De første tegn på liv, man mærker, er ganske små bevægelser, der nærmest mærkes som bobler inden i maven. Hvis du er overvægtig eller har lavtliggende moderkage, kan du muligvis mærke liv lidt senere end ellers. Jordemoder Anne-Jette Raben skønt, når han kommer hjem og (forhåbentlig) kan mærke det. Min veninde har mærket det, og fik det egentlig skidt over, at min mand ikke blev den første til at mærke det ud over mig. Han synes heldigvis bare, at det er fint, det kan mærkes af andre. Line UGE 18 Det mest normale tidspunkt at mærke liv er omkring uge 19-20 og for fleregangsfødende lidt før. At mærke liv før er meget svært, og ofte er det mavens egne lyde og rumlen, man forveksler. Jeg er gravid for 10. gang og venter mit barn nr. 4, og jeg kan heller ikke mærke min baby endnu. Ved min sidste graviditet mærkede jeg liv omkring uge 18, og hun er 15 måneder i dag, så jeg ved jo, hvad jeg skal mærke efter Ann UGE 18 Jeg er 2. gangs gravid, og jeg er først lige begyndt at mærke liv. Jeg er i uge 18+0. Min læge sagde, at det tidligst er omkring 18. uge, at man kan forvente det. Mille UGE 19 Jeg har mærket liv hver dag fra uge 19+4, og 2 dages pause gjorde mig urolig. Men jeg fik at vide, at man ikke skulle mærke liv hver dag før uge 24. Men jeg mærker igen liv hver dag, men jeg tager mig også tiden til at slappe af og mærke efter. Mette FORTSÆTTES

vi elsker børn FertiLitetskLinik

GraviditetsscanninG

privat Jordemoder

Vi har en af landets førende fertilitetsklinikker og har i løbet af de sidste 28 år hjulpet mere end 8000 ønskebørn til verden.

Oplev fascinationen ved at se jeres barn i tre dimensioner med en 3D scanning. Få optagelserne med hjem på dvd, cd, usbmemorystick eller print.

Privat jordemoderkonsultation er et nyt og udvidet tilbud til det gravide par, der ønsker et trygt og nærværende graviditetsforløb

GynækoLoGi

ØrebØrn

bØrneeksem

Har du efterfødselsproblemer som følge af eksempelvis fødselslæsioner, kan vi afhjælpe dine gener med et relativt let indgreb.

Vi undersøger og behandler godartede lidelser inden for øre-, næse- og halsområdet. Vores anæstesilæger er særligt dygtige til at bedøve børn.

I vores særlige hudlægecenter tilbyder vi eksemramte børn klinisk undersøgelse samt behandling med creme eller medicin.

Læs mere på www.ciconia.dk eller ring til os på 86 27 76 26 Saralyst Allé 50 8270 Højbjerg 8627 7626 www.ciconia.dk l l l

UGE 20 Min moderkage ligger fortil denne gang, og jeg kan kun mærke mikroskopisk lidt nogle dage, men ikke hver dag, og det er virkelig lidt, jeg kan mærke. Med min datter lå moderkagen ikke dér, og der kunne jeg altså også først mærke liv fra uge 20+1. Der mærkede jeg rigtige spark første gang, så jeg forventer ikke noget før om nogle uger denne gang, og måske endda først omkring uge 25. Det er selvfølgelig rigtig øv, at der går så længe, for nu vil jeg gerne snart mærke noget rigtigt noget. Tess UGE 20 / 22 Da jeg skulle have mit første barn, mærkede jeg først liv i uge 22. Denne gang (det er min 2. graviditet) er det først nu, jeg kan begynde at mærke det, og hvor jeg er helt sikker på, at det er den lille, jeg mærker. Jeg er nu i uge 20+0. Mette UGE 22 Jeg var i 22. uge, før jeg mærkede liv i min første graviditet, og det var helt OK. Jeg synes bedst, jeg kan mærke det indefra på nuværende tidspunkt. Nu er det 4. gang, jeg venter mig, og jeg har mærket liv længe. Det er en lille summende fornemmelse. Nu mærker jeg desværre ikke den summende fornemmelse hver dag længere, så det at mærke liv kan altså få mig til at bekymre mig endnu mere. Jeg tror, man vil mærke mere hele tiden. Jeg kan bare ikke få nok. Det er jo vidunderligt og utrolig beroligende at kunne mærke den lille. Sandie

HER MÆRKER DE FLESTE LIV FOR FØRSTE GANG En undersøgelse foretaget blandt 85 brugere på Netbaby.dk viser, at næsten hver 3. gravide mærker liv for første gang i uge 16-17, og at gennemsnittet er 16 uger og 5 dage.

UGE 12-13

UGE 14-15

UGE 16-17

UGE 18-19

UGE 20-21

UGE 22-23

13% 20% 29% 18% 13% 7%

Den mest effektive, energivenlige og sikre måde at få kogende vand Med Quooker – den kogende vandhane - kan du få 100° C varmt vand direkte fra vandhanen. Det betyder at du kan koge pastaen med det samme – og samtidig blanchere grøntsager, koge æg og varme en flaske til babyen. Ligesom du nemt kan desinficere sutter, lave kaffe, the, blanchere grøntsager, desinficere spækbrætter, fjerne stearin, opvarme tallerkener og meget andet. Du har konstant tre liter kogende vand til rådighed – og det til en stand-by pris på bare 45 øre i døgnet. Langt mindre end hvad du i dag betaler for det vand du kasserer fra din elkedel. Fokus på sikkerhed Den justerbare hane er børnesikret og fastmonteret i køkkenbordet. Det eliminerer risikoen for grimme skoldningsulykker samtidig med at du kan placere gryden, kaffekanden eller koppen stabilt på køkkenbordet, når du bruger Quooker. Verdens eneste energibesparende hane Quooker er den eneste kogende vandhane, der har dokumenterede energibesparende egenskaber, og som kan monteres direkte til koldtvandforsyningen uanset vandets hårdhed. Hvis du vil se hvad nogle af de 100.000 nordiske brugere mener om Quooker, kan du læse det på www.quooker.dk.

Stempelkande

Pasta

Rengøring

Filterkaffe

Desinficering

HUDPLEJE

ØKOLOGI TIL MOR OG BARN Ud over Svanemærket og Astma-Allergi Danmarks mærke har Dermas babyserie nu også opnået den økologiske Ecocert-certificering og er udviklet med størst mulig omtanke for babyers sarte hud og for miljøet. Derma er kendt for at være den første hudplejeserie med både Svanemærket og Astma-Allergi Danmarks mærke, og nu er Dermas velkendte produktserie til babyer oven i købet økologisk certificeret af Ecocert. De tre mærker i én hudplejeserie er din garanti for, at produkterne er både allergivenlige, miljøvenlige og økologiske.

Derma Eco Woman 24h Creme Mild og blødgørende ansigtscreme med naturlige ingredienser som aloe vera, sheabutter, E-vitamin og naturlige olier, som udsætter ældning af huden og bevarer hudens smidighed.

Derma Eco Baby-serien er naturligvis også helt fri for parfume, parabener og farve, som alle øvrige produkter fra Derma, og minimerer derved risikoen for allergiske reaktioner og hudirritationer. ØKOPLEJE TIL MOR Dermas Woman-serie til kvinder er ligeledes blevet økologisk certificeret af Ecocert. Serien er baseret på rene, naturlige og økologiske råvarer og tilsat berigende ingredienser som aloe vera, sheabutter, abrikos- og mandelolie, E-vitamin og naturlige antioxidanter, som tilfører huden ekstra fugt og næring og hjælper med at bevare hudens elasticitet og smidighed. Derma Eco Baby forhandles i de fleste større assorterede supermarkeder og Derma Eco Woman kan ydermere købes i Matas. Læs mere om Dermas produkter til mor og barn på WWW.DERMA.DK

Derma Eco Woman Shampoo

Mild luksusshampoo uden parfume, parabener og farvestoffer. Indeholder økologisk Aloe Vera og Glycerin, der giver optimal fugt og pleje til håret.

Derma Eco Woman Rensegel

Fjerner skånsomt makeup og andre urenheder. Det høje indhold af glycerin tilfører fugt, så huden efterlades ren og blød.

BESØG DERMA PÅ FACEBOOK

Synes godt om Derma på Facebook, hvor der løbende bliver offentliggjort nye konkurrencer og mange andre spændende ting.

Derma Eco Woman Bodylotion

Med abrikosolie og aloe vera, der beroliger, opfrisker og lindrer huden, mens indholdet af E-vitamin og naturlige olier hjælper med at bevare hudens elasticitet og naturlige balance.

Derma Eco Baby Sollotion SPF30

Meget vandfast og særlig velegnet til babyer og børns sarte hud. Den eneste solcreme på markedet med både Svanemærket, AstmaAllergi Danmarks mærke og den økologiske Ecocertcertificering.

Derma Eco Woman Håndcreme

Mild og blødgørende creme, som beroliger, plejer og beskytter hænder, negle og neglebånd. Indeholder mandelolie, som giver huden en naturlig barriere mod fugttab.

OM ECOCERT

Derma Eco Baby Shampoo/Bad

Letskummende sæbe, som er specielt udviklet til babyer og børns sarte hud og hovedbund. Sæben indeholder økologisk aloe vera, der har særdeles gode hudplejende egenskaber, og modvirker udtørring af babys hud.

Derma Eco Baby Salve Vandafvisende salve med plejende egenskaber. Salven er særligt velegnet til hud, der udsættes for fugt som huden omkring munden og bleområdet.

Derma Eco Baby Creme

Særligt fugtgivende creme, specielt udviklet til babyer og børns sarte hud. Indeholder økologisk aloe vera og plejende olier, der tilfører huden fedtstof og genopretter hudens naturlige fugtbalance, så huden efterlades blød og smidig.

Derma Eco Baby Olie

Mild olie med en blødgørende effekt, hvilket gør den ideel at anvende som badeolie for hele familien. Også velegnet til fjernelse af arp i barnets hovedbund og til massage.

For at kunne anvende Ecocert-mærket, skal Derma efterleve Ecocert-standarden for udvikling og fremstilling af naturlig og økologisk hudpleje. Ecocert er med andre ord en kvalitetsstyret garanti for blandt andet naturlig oprindelse og plantebaserede produkter (minimum 95%), ingen parabener, ingen syntetiske farvestoffer, ingen syntetisk parfume, og produkterne er ikke testet på dyr.

FØDSELSBERETNING

MIN SMERTEFRIE FØDSEL Af Anja Bay

Under min første graviditet forholdt jeg mig med ophøjet ro til den forestående fødsel. Jeg vidste ikke, hvad det ville sige at føde, men jeg havde stor tiltro til, at naturen nok skulle klare den sag helt af sig selv. Kvinder havde vel født i tusindvis af år, så hvorfor gøre et stort nummer ud af den sag? Jeg gik ganske vist til den traditionelle fødselsforberedelse hos jordemoderen, som viste en video af 3 kvinder, der skreg sig igennem deres fødsler. Desuden blev jeg undervist i en masse fakta om fødsler, som jeg allerede kendte til i forvejen. Jeg skal lige love for, at naturen klarede sagen. Min første fødsel var smertefuld i en ubeskrivelig grad. Det var som at være indespærret i en lang, rullende smerte, som jeg ikke var en del af, men indespærret i. Min eneste tanke var: “Det her gør jeg aldrig mere”.

3 måneder før termin begyndte jeg at forholde mig til det. Jeg frygtede at skulle igennem endnu en smertefuld fødsel og overvejede alle udveje i form af smertelindring. Ved et tilfælde stødte jeg på den franske fødselsmetode Lamaze, som jeg studerede i et væk. Alt, jeg kunne få fat i om teknikkerne, blev indtaget. Jeg stødte på fødselsberetninger fra en række 1., 2. og fleregangsfødende, der hævdede at have oplevet fødsler uden smerte. Jeg slugte det hele råt og svælgede i idéen om at kunne gå forventningsfuld og trænet ind til min 2. fødsel. Jeg havde en klar fornemmelse af, at det ville være anderledes den her gang, og jeg selv kunne gøre en aktiv smertelindrende indsats.

Min eneste tanke var: “ Det her gør jeg aldrig mere.

OVERLEVE ENDNU EN FØDSEL? Et år senere var jeg gravid igen. Først ignorerede jeg det faktum, at barnet skulle fødes.

Alle kilder, jeg stødte på, forklarede enten metoden dårligt eller var fagligt svært tilgængelige. Derfor konstruerede jeg mit eget program, som kræver et kvarters øvelse dagligt - de oprindelige Lamaze øvelser tager 2 x 20 minutters daglig træning, hvilket jeg aldrig var kommet igennem. Min tolkning af Lamaze skulle vise sig at være yderst effektiv. Da sammentrækningerne kom, satte de betingede reflekser ind, og jeg var ikke et øjeblik i tvivl om, hvad jeg skulle gøre. MIN SMERTEFRI FØDSEL

04.05 Første sammentrækning

melder sig punktligt 1 dag over termin. Jeg tænker på fødslens faser, og at det sikkert bliver en hurtig fødsel. Jeg er især fokuseret på afspændingen, da manglen på den var grunden til smerterne under min første fødsel.

04.45 Jeg lægger 3

ter imellem dem, og varigheden forøges. Men jeg har stadig ingen smerter.

09.10 Vi afleverer vores datter i

14:00

vuggestuen. Sammentrækningerne er uændrede.

10.08

Væbnet med store mængder morgenmad og læsestof slår vi tiden ihjel i hospitalets kantine. Jeg indtager kaloriemængde svarende til 5 forestående maratonløb. Sammentrækningerne begynder at tage til, men ikke mere, end jeg har flere telefonsamtaler, og når at læse 2 aviser under morgenmaden.

11.35 Vi diskuterer, om vi skal

gå en tur eller lige blive tjekket på fødegangen. Jeg har hørt noget om, at man ikke skal komme, hvis man selv kan gå ind.

Tilbage på hospitalet. Op i badekarret. Jeg flyder rundt og har kæk replikskifte med min kæreste og jordemoderen. Der hænger et ur på væggen foran mig, hvilket er til stor hjælp at fokusere på under hver sammentrækning. Jeg tænker på at løbe og kun fokusere på at komme fra lygtepæl til lygtepæl. Der er stadig 10 minutter imellem sammentrækningerne. Jeg er meget overrasket over, hvor effektivt det her er. Jeg føler slet ingen smerte.

14.30

Jeg er meget bevidst om afspændingen og holder min kæreste i hånden. Jeg fokuserer på det som en let berøring, så det bliver et barometer for, om jeg er afspændt. Under den første fødsel vred jeg nærmest armen om på ham og tog kvælertag. Det sidste kvarter i karret skal jeg holde tungen lige i munden for at kontrollere min vejrtrækning, da den ene sammentrækning afløser den anden.

meget overrasket over, “ Jeghvorer effektivt det her er.

maskiner tøj sammen, som et sidste redebyggerinstinkt. Der er langt mellem sammentrækningerne, og de varer kun et halvt minut ad gangen. Jeg puster selv lidt med for at komme ind i rytmen.

07.15

Vi falder i søvn. Afspændingen virkede lidt for godt. Vores datter vækker os. Den forventede lynfødsel synes at udeblive. Sammentrækningerne er uændrede.

08.32

Jeg puster stadig med under sammentrækningerne som forberedende øvelse.

Mere redebyggeri på falderebet. Jeg saver bundplade til Duni Duo pose til ude på opgangen.

Jeg føler slet ingen smerte. 11.45 Jeg går ind på fødegangen. Jeg er ved rigtig godt mod og glæder mig til fødslen.

11.55 Livmoderhalsen er udslettet. Jeg er 3 cm åben.

12.23 Vi kører en tur til Valby. Jeg ser på sandaler til storesøster og er i hver eneste børnetøjsforretning. Jeg kamp-puster nu under sammentrækningerne, som er taget til i styrke. Der er nu 5 minut-

15.15 Vagtskifte. Op af bade-

kar ½ time senere. Jeg er ikke længere så kæk. Pressefasen er nået, og jeg mister grebet om vejrtrækningen. Dels på grund af, at jeg skal bevæge mig fra karret og over på briksen, og dels fordi jeg absolut ikke har lyst til at lægge mig på ryggen. Det forvirrer mig, og det gør ondt, når jeg glemmer at fokusere på vejrtrækningen. FORTSÆTTES

16.03

Jeg genvinder kontrollen over vejrtrækningen, da jeg får en sækkestol og kommer i knæ/ albueleje.

16.30 Jeg føder en dreng sid-

dende i knæ/albueleje. Jeg er nærværende nok til at huske gispevejrtrækningen, da hovedet er født. Jordemoderen siger bagefter, at det er grunden til, at jeg slet ikke går i stykker.

DRAMA I MØDREGRUPPEN Desuden skal det fremhæves, at jeg efterfølgende ikke kunne mærke i min krop, at jeg havde født. Det eneste var et par dages ømhed i bækkenet, som jeg nærmere vil tilskrive det ændrede tyngdepunkt, efter maven var væk. Mit barn var heller ikke trykket i hovedet som første gang, fordi pressefasen var så kort.

Hun ligner altså ikke én, “ der lige har født, hende dér. Efter få timer bliver vi sendt hjem fra hospitalet. Der er strejke på hospitalet, og vi kommer ud som “de første strejkeofre”, som TV2 News kalder os. De interviewede os, og jeg hører Poul Erik Skammelsen sige til intervieweren: “Hun ligner altså ikke én, der lige har født, hende dér”. Underforstået: “Skal vi ikke finde en anden?”. Jeg er overbevist om, at det er muligt at føde fuldstændig smertefrit. Det lykkedes stort set for mig, bortset fra forvirringen de sidste 3 kvarter af fødslen. Skal jeg føde igen, er jeg sikker på, at det bliver uden smerter. Oplevelsen af at føde selv, være fuldstændig tilstede under fødslen og ikke behøve nogen smertelindring, var en ubeskrivelig følelse af styrke. Jeg oplevede det som at arbejde aktivt med veerne i stedet for imod dem som under min første fødsel. Ikke som om jeg “gik ind i smerten”, men at jeg via de indlærte redskaber pustede veerne væk.

Fra at have været i helvedes forgård under den første fødsel, vil jeg beskrive den anden som en spændende og hyggelig oplevelse. Hvor mange står 2 timer, før de føder, og tager stilling til, om der skal købes Angulus eller Bundgaard sandaler til storesøster? Det er sagt med fare for at lyde heltemodig og pralende. Men ingen af delene er tilfældet.

Jeg mener, at alle vil kunne lære teknikkerne bag min og andres fødselsoplevelse. Derfor har jeg udviklet metoden Smertefri Fødsel på baggrund af Lamaze-metoden, hvor man træner de 4 trin i fødslen intensivt, så de til sidst sidder på rygraden. Jeg har oplevet, at mange enten ikke tror på min beretning eller føler sig provokeret af den. Fordi vi er opdraget med, at fødsler er smertefulde, eller selv har oplevet, at fødslen gjorde usandsynligt ondt. Det vil jeg til enhver tid hævde, at de ikke behøver at gøre, hvis man øver sig på at føde med Smertefri Fødsel. Som en kvinde, der fødte efter mine anvisninger, sagde: “Jamen de andre i mødregruppen blev nærmest sure på mig, når jeg sagde, at jeg havde sex en uge efter fødslen - de ville kun snakke om syninger og drama”. I dag lever jeg af at undervise andre i, hvordan de selv kan træne sig op til en smertefri fødsel. Du kan læse mere på min hjemmeside WWW.SMERTEFRIFOEDSEL.DK

De andre i mødregruppen blev “ nærmest sure på mig, når jeg sagde,

at jeg havde sex en uge efter fødslen.

GRAVIDITETSTØJ

SKØNT UNDERTØJ TIL GRAVIDE OG AMMENDE Hos OddFrida har du mulighed for at blive klædt godt på under graviditeten og efter fødslen. Her finder du et stort udvalg i lækkert undertøj til gravide og ammende i god kvalitet til rimelige priser.

OddFrida.dk opstod på grund af stor efterspørgsel efter behageligt graviditets- og ammetøj. OddFrida forhandler undertøj fra RelaXsan, som er lækkert italiensk undertøj udviklet specielt til gravide og ammende. Specielt er det vigtigt med en BH sidst i graviditeten og under amning, som ikke strammer på mælkekirtlerne. Hvis din BH er for stram, vil mælken ikke løbe til, og amningen vil stoppe. Bøjle-BH kan ikke anbefales under amning, da den giver for stort tryk på mælkekirtlerne.

Ønsker du særlig støtte af lænd og mave, anbefaler OddFrida deres graviditestrusse. Den findes både som almindelig trusse og som g-streng, samt en trusse med korte ben. Trussen med korte ben er herlig til sommer, hvor varmen tit kan være generende for huden øverst mellem benene. Se meget mere lækkert undertøj til gravide og ammende på WWW.ODDFRIDA.DK

RelaXsan BH’en er uden sømme og støtter og løfter brystet perfekt. Skålen i BH’en følger brystets størrelse, så du kan sagtens købe amme-BH før fødslen, så du har alt klart. OddFrida har også ammetoppe, som er særligt velegnede til amning om natten. Her skal man nemt kunne komme til brystet, så både mor og barn hurtigt kan sove videre efter amningen. Når man lige har født, føler man sig meget varm, og du behøver ikke at have andet på end ammetoppen, da det er en kombineret BH og top. Til graviditeten anbefaler OddFrida deres sports-BH, som næsten ikke føles på kroppen. Den passer til både det store og lille bryst. BH’en har brede stroppe og er perfekt til den aktive gravide. OddFrida anbefaler også et graviditetsbælte til at støtte den voksende mave. Bæltet er vævet med sølvtråd, som skulle væres særligt beskyttende for barnet.

GRAVIDITETS-BH med smalle, justerbare stropper, der er designet til at støtte det voksende bryst. Et elastisk bånd under brystet støtter og former. Et godt supplement til sports-BH’en.

199 KRONER

GRAVIDITETS-TOP, der støtter som en sportsBH. Et elastisk bånd under brystet støtter og former brystet. Materialet er elastisk i alle retninger og smyger sig til kroppen.

AMME-BH “cafémodel”, der henvender sig til den aktive mor, som ammer ude som hjemme. Den yderste del af blød bomuld beskytter brystet, og den inderste del støtter under brystet.

259 KRONER

249 KRONER

GRAVIDITETS-SHORTS uden synlige sømme på lår og bagdel. Støtter den voksende mave nedefra og op. Dette giver mindre belastning af ryg og hofter.

GRAVIDITETSBÆLTE, med et bredt bånd, som støtter under maven og fordeler vægten af livmoderen ud på hofter og ryg. Det modvirker træthed i ryggen, og at du ikke får en skæv holdning.

249 KRONER

349 KRONER

SMERTELINDRING

EPIDURALBLOKADE

SOM SENDT FRA HIMLEN En epiduralblokade kan gøre forskellen på, om fødslen bliver en god oplevelse eller et uudholdeligt smertehelvede. SÅDAN LÆGGES EN EPIDURAL

En epiduralblokade er en lokalbedøvelse med et morfinlignende præparat, der foretages ved at placere et kateter i den nederste del af rygsøjlen mellem de hinder, der omslutter rygmarvskanalen. Blokaden bevirker, at nerverne til underlivet bedøves. Epiduralen lægges af en anæstesilæge, som er specielt uddannet til at give bedøvelse. Det tager som regel 10-15 minutter at lægge epiduralen.

SÅDAN VIRKER EN EPIDURAL Når epiduralen efter få minutter virker, føles veerne mindre smertefulde. Tidligere blev også den gravides ben bedøvet af epiduralblokaden, men det er nu muligt at lægge bedøvelsen (en såkaldt “walking epidural”), så det kun er mavemusklerne og området omkring underlivet, der påvirkes. Fordelen ved denne teknik er, at den gravide fortsat har følelse i benene og derfor har større bevægelsesfrihed i udvidelsesfasen og under selve fødslen. En epiduralblokade tillader den gravide at være vågen og opmærksom stort set uden smerter under fødslen. Nogle mener, at de gravide på denne måde får en bedre fødselsoplevelse, fordi de ikke distraheres af de mange smerter.

SÅ MANGE FÅR EN EPIDURAL I løbet af de seneste 10 år er brugen af epiduralblokader steget markant, men der er stadig store regionale forskelle. På Hillerød Sygehus fik 37,2 procent af alle fødende i 2010 en epiduralblokade, mens der samme år slet ikke blevet givet epiduraler på sygehusene på Bornholm og Samsø. I 1999 blev der givet en epiduralblokade ved 4% af alle fødsler på landsplan. I 2004 var tallet steget til 13%, og i 2006 fik 27% af alle fødende en epiduralblokadeW. I tabellen herunder kan du se, hvor hyppig brugen af epiduralblokader var på de forskellige fødesteder i 2010.

37,2%

Odense

36,5%

Hvidovre

36,0%

Rigshospitalet

35,9%

Holstebro

33,9%

Vendsyssel

33,6%

Svendborg

33,3%

Næstved

33,2%

Randers

32,6%

Skejby

31,7%

Silkeborg

30,7%

Sønderborg

30,2%

Fredericia

30,2%

Gentofte

29,6%

Herlev

29,1%

Nykøbing-Thisted

29,1%

Viborg

28,9%

Ålborg

28,6%

Haderslev

27,6%

Kolding

27,3%

Roskilde

EPIDURALBLOKADER

Hillerød

26,5%

Herning

24,9%

Esbjerg

23,5%

Horsens

23,4%

Holbæk

20,1%

Nykøbing

18,7%

Slagelse

17,1%

Bornholm

0,0%

Samsø

0,0%

FORTSÆTTES

EPIDURALBLOKADE DET SIGER JORDEMODEREN

KAN JEG VÆRE SIKKER PÅ AT mere besværligt eller umuligt at LÆGGES EPIDURALBLOKADE FÅ EN EPIDURAL? lægge den. FORSKELLIGT 1. OG 2. GANG? Det er en god idé at få en snak Der kan være forskel på, hvornår med din jordemoder inden fødVIRKER EN EPIDURAL PÅ ALLE? man lægger en epiduralblokade slen og sammen med hende lave I sjældne tilfælde virker epiduralen hos en førstegangsfødende og en plan for fødslen, som bliver ikke. En af mulighederne er, at epien fleregangsfødende, fordi fødskrevet i journalen. Den plan skal duralblokaden måske ikke lå helt slen som regel varer kortere tid. alle de faggrupper, der er involkorrekt i ryggen. En anden muHvis du gerne vil have en epidurveret i din fødsel, følge. Det er allighed kan være, at du er en af de alblokade ved din fødsel, skal du tid en læge, der ordinerer en epifå, epiduralblokaden simpelthen tale med din jordemoder om det duralblokade, men hvis du har en bare ikke virker på. og få det skrevet i din journal. Det aftale, vil der ikke være hænder ofte, at diskussion med læge fleregangsfødende Jordemødre er til for at hjælpe kvinden og jordemoder, om du ikke når at få den skal have den eller ej. lagt, fordi de er for igennem fødslen og lytte til hendes ønsker langt henne i fødom dens forløb. Har man brug for en HVOR STOR RISIKO slen. ER DER VED AT FÅ epiduralblokade, så skal man have det. EN EPIDURAL? KAN MAN FÅ EN JORDEMODER ANNE-JETTE RABEN Risikoen for, at der EPIDURAL EFTER kommer komplikaKEJSERSNIT? tioner efter en epiduralbedøvelse, HVAD GØR MAN HVIS EPIDu kan godt få en epiduralblokade er meget lille. Denne bedøvelsesDURALEN IKKE VIRKER? ved næste fødsel, selv om du skal form har været anvendt i mange Det sker, at en epiduralblokade have kejsersnit. Du vil dog blive år både til forskellige operationer ikke kan lægges eller ikke virker, overvåget tæt med henblik på, og til fødsler. Den mest almindelig og det er forfærdelig ærgerligt, hvor kraftige veerne er, og bargene er, at man kan få hovedpine, fordi det ødelægger en ellers god nets hjertelyd bliver checket konmen det sker heller ikke særlig oplevelse. Generelt anvendes epitinuerligt. ofte. Du kan bede om en samduralblokader meget til normale tale med en narkoselæge på dit fødsler, og anæstesilægerne er HVAD ER EN WALKING EPIfødested, inden du skal føde, og rigtig gode til det. DURAL? få vedkommende til at forklare En walking epidural er en lokalfordele og ulemper ved bedøvFORLÆNGER EN EPIDURAL bedøvelse, der giver en lettere elsen. FØDSLEN? smertelindring, og som man som Veerne kan gå lidt i stå, når man regel kan bevæge sig rundt med, ER DER NOGEN DER IKKE MÅ får lagt en epiduralblokade. Men f.eks. gå på toilettet, gå lidt rundt FÅ EN EPIDURAL? når man har født før, er det ikke og ændre leje nemmere. Den De allerfleste kan få lagt en episikkert, at det betyder noget for virker som regel godt nok til at duralblokade i forbindelse med fødslesforløbet. Under alle omafhjælpe smerterne i forbindelse fødslen. Hvis man har en skæv stændigheder kan man sætte et med fødslen. lænderyg eller medfødte skader vefremkaldende drop, der kan afpå ryggen, kan det imidlertid være hjælpe dette problem. FORTSÆTTES

“

FORBERED DIG PÅ EN

GOD FØDSEL! Yoga for gravide

Fødselsforberedelse for kvinder og par

Efterfødselsyoga

“

Tak fordi du også var med til at gøre min fødsel til en fantastisk oplevelse, jeg gerne gør igen. Kurset gav mig dels redskaber, jeg kunne bruge undervejs i fødslen, dels viden, jeg ikke ville være foruden, og dels et utroligt gåpåmod samt en positiv indstilling til fødslen. - Maria

Min fødsel • post@minfoedsel.dk • Tlf. 30 44 43 30

www.minfødsel.dk

Små ho ld i lækre ly givelser se om30 met er fra Nør report Station

EPIDURALBLOKADE DET SIGER MØDRENE

Jeg fik en epidural og var vildt glad Fødslesforløbet var fantastisk i Jeg fik en epidural under min fødsel, for det! Jeg havde haft on/off veer i forhold til min forrige fødsel, og jeg og det kan jeg kun anbefale. Men 4 dage og ikke sovet overhovedet, behøvede absolut ikke nogen midler den tager altså kun selve smerterne så jeg var sååå træt! Og bare det denne gang, selv om jeg helt klart ved veer og ikke ved presseveer. at få en pause i smertehelvedet var havde set frem til epiduralen. Men Så hvis du har lynfødsler, så når du fantastisk! Jeg var egentlig imod det, jeg fortrød dog bittert de sidste 5-10 ikke at mærke virkningen, da du men jordemoderen overtalte mig, minutter, hvor jeg fik 3 presseveer mest mærker presseveer. Jeg har fordi jeg - som hun sagde - skulle og var ved at sparke jordemoderen, bedt om at få en igen, når jeg skal have kræfter til presseveerne. Og jeg fordi jeg troede, hun havde stoppet føde igen, men jeg tror, man skal havde ingen bivirkninger overhovehele hånden op, men det var altså have ligget med smertende veer i det. 4 timer efter epiduralblokaden åbentbart tøsen, som var på vej et godt stykke tid, før man får den. tog veerne igen til, 1 Man kommer også time efter var jeg helt bag køen i forhold til Efter nogle forsøg og ialt 45 minutter i åbnet, og efter 26 operationer. Det er minutter med presen narkoselæge, som helvede, ja så lykkedes det endelig. seveer kom min datskal lægge den i ryg10 minutter senere var alle smerter væk ter. gen på dig. Men hvis ANITA du får den, er det som et mirakel - simpelthen. vigtigt, at du krumBRITT Man er egentlig mer ryggen så meget ligeglad med, at de som muligt. For så er stikker en i ryggen. Jeg kan faktisk ud. Fuck, den del gjorde sgu ondt i det nemmere for lægen at ramme slet ikke huske det. Det har sikkert forhold til sidste gang. Der må have rigtigt, og det gør mindre ondt på gjort ondt, men det gjorde det andet været lidt bedøvelse tilbage dendig. jo også. Den hjalp utrolig meget, og gang. Jeg tror aldrig, jeg har skreget JEANETTE jeg fik virkelig slappet af, efter den så højt, som jeg gjorde i de 5-10 var lagt. Dog var jeg ikke så begejminutter. Jeg fik en epiduralblokade. Den var stret for, at de kom og tømte min MIE sgu fantastisk! I en time mærkede blære bagefter (med en slange). Det jeg stort set ikke veerne. syntes jeg faktisk, var den værste biJeg vil under ingen omstændigheder RIKKE virkning. have den. Jeg er da godt klar over, SIDSE at jeg kan være i den situation, at jeg ikke har noget valg. Men jeg kan Efter 4 time med veer og ikke så simpelthen ikke klare tanken om, at meget smertelindring måtte jeg opde stikker noget ind i min ryg. Kald LÆS MERE give og bede om en epidural. Hold mig bare pjevset. Jeg fik 2 saltvandsOM EPIda op hvor den virkede. Fantastisk papler ved den første fødsel, og smertelindring. Kort tid efter, den håber at klare denne med lattergas. DURAL var lagt, fik jeg pressetrang og fødte Men en ting er, hvad vi skriver, og en Klik her for at læse artikler kort tid efter. anden når vi ligger der. og ekspertsvar om epiJEAN PIA duralblokader.

“

KVALITET, KOMFORT, KÆRLIGHED Kun det bedste er godt nok til vores børn

Barnevogne • Kombivogne • Tvillingevogne • Klapvogne

ASTON

BOSTON

CITY CAR

MILANO

WWW.FLIP-FLAP.DK

DUET

PRIVAT JORDEMODER

EN TRYG GRAVIDITET

JORDEMODER.DK er en privat graviditets-

og scanningsklinik, som tilbyder alle diagnostiske graviditetsscanninger samt de fantastiske 3D/4D scanninger. Her er der også mulighed for at blive godt forberedt til fødslen ved at deltage i fødselsforberedelse, eller føle sig bedre fysisk tilpas efter graviditetsmassage. ”Vi lægger stor vægt på at gøre hvert besøg til en unik og personlig oplevelse. Vi tager os god tid og bestræber os på altid at yde vores optimale. Samtidig har vi afslappede og hyggelige omgivelser, som gør oplevelsen fuldendt for hele familien”, fortæller indehaver og jordemoder Birgit Thalwitzer.

Har du brug for et ekstra jordemoderbesøg, eller vil du være sikker på at se den samme jordemoder hver gang, er der mulighed for at planlægge et individuelt forløb efter dine ønsker og behov. ”Vi arbejder alle med det, vi brænder for. Derfor vil du altid, uanset om du vælger scanning, jordemoderkonsultation, fødselsforberedelse, graviditetsmassage eller insemination møde professionelle, engagerede og motiverede fagpersoner, som alle er uddannet via det danske sundhedssystem”, fortæller Birgit Thalwitzer. Klinikkerne er centralt placeret i Fredericia og Odense med fleksible åbningstider - også aften og weekend. Telefonen er åben fra kl. 7.30-22.00 alle ugens dage. Det giver dig tryghed i din graviditet 365 dage om året. Og har du behov for en akut tid, kan du oftest komme til samme dag i afdelingen i Fredericia.

belastningen af dine muskler. Netop derfor er massage særdeles vigtigt. Massage lindrer og afslapper spændte muskler i bækken, skuldre og nakke, hvorved smerte og stress lindres. Læs mere om 3D/4D scanning, graviditetsmassage og alle de andre ydelser på WWW.JORDEMODER.DK

OM JORDEMODER.DK

3D/4D SCANNING 3D/4D opstår, når 3D billeder vises live - altså med bevægelse - således, at i kan følge med i, hvad jeres barn foretager sig i livmoderen med samme dybde og indtryk som ved 3D scanning. 3D/4D scanning kan i princippet foretages gennem hele graviditeten, men udføres bedst i uge 24-30, idet der på dette tidspunkt er rigelige mængder fostervand og stadig rimelige pladsforhold i livmoderen, hvilket er nødvendigt for at få gode billeder. Barnets alder har også betydning for detaljerne på 3D billederne. Generelt kan man sige, at jo senere i graviditeten, scanningen foretages, desto mere “babyagtige” bliver 3D billederne. Efter ca. 34. graviditetsuge aftager fostervandsmængden, og det kan blive mere vanskeligt at få gode optagelser i 3D/4D - men ikke umuligt. GRAVIDITETSMASSAGE Massage under graviditeten er en uovertruffen oplevelse for dig som vordende mor, og kan være en stor fordel for dig og din krop. “Vores graviditetsbrikse er specielt udviklet således, at der er plads til maven og samtidig god støtte, så unødigt svaj i lænden undgås - en enestående mulighed for at ligge på maven”, fortæller Birgit Thalwitzer. Når du er gravid, ændres din kropsholdning og dermed

Jeg har altid elsket mit arbejde som jordemoder og forstod hurtigt vigtigheden af, at man som gravid møder den samme jordemoder til konsultationerne. Helt ideelt hvis den gravide tillige kender den jordemoder, hun føder med. Da jeg åbnede klinikken i 2005, forventede jeg, at det primært var 3D/4D scanninger, jeg skulle udføre. Det viste sig hurtigt ikke at holde stik. I løbet af de første år steg interessen markant for mange andre jordemoderfaglige ydelser, og stadig flere gravide vælger at søge jordemoderassistance i privat regi. I dag tilbyder vi alle former for diagnostiske scanninger samt de fantastiske 3D/4D scanninger, insemination til enlige, lesbiske og par, fødselsforberedelse, jordemoderkonsultationer, graviditets- og barselsmassage, barselshjælp og fødsel med egen jordemoder. Vores kliniktelefon er åben alle årets dage for bedst muligt at sikre at kunne være der, når der er brug for vores hjælp. Min filosofi er, at hvis man arbejder med det, man brænder for, sikres kommende forældre de bedste muligheder for at møde professionelle, engagerede og motiverede fagpersoner.

IGANGSÆTTELSE

NÅR FØDSLEN MÅ HJÆLPES I GANG Sommetider kan det være nødvendigt at sætte fødslen i gang. 12 kvinder fortæller her om deres erfaringer med at føde, efter at være blevet sat i gang.

12 MØ

DRES ERFARI NG IGANG ER MED SÆTTE LSE

DEN BEDSTE FØDSEL

Jeg havde også mange betænkeligheder ved at skulle sættes i gang sidste gang, men det blev min bedste fødsel ever, og jeg tror, det psykiske spiller en stor rolle i det. Jeg ville være et nervevrag, hvis jeg selv skulle gå i gang. Min mand arbejder ca. 20 minutters kørsel væk, men han kan også være udekørende i hele Østjylland, og vi har ca. et kvarter til sygehuset. Og det med at føde hjemme tør jeg ikke igen. Jeg kan jo ikke være sikker på, at jordemoderen når frem. Så jeg er rigtig godt tilfreds med igangsættelse igen. Det eneste minus sidste gang var, at alle havde sagt, at jeg med garanti var så åben, at de bare kunne tage vandet. Men nej, jeg var hermetisk lukket, da vi kom ind, men jeg skulle kun have en stikpille, før de kunne tage vandet, og så var han født på 5 timer. Katarina

VIL GERNE SLIPPE FOR IGANGSÆTTELSE IGEN

Jeg har prøvet en igangsættelse, og kan jeg slippe for det, vil jeg gerne det. Jeg fik nogle veer selv, og det var overkommeligt og en OK start. De gik i sig selv om natten, og dagen efter tog de mit vand. Men jeg havde stadig ingen veer, så jeg fik vedrop. Det vil jeg helst aldrig prøve igen. 7 timers vestorm med presseveer, fra jeg var 5 cm åben. Jeg fik en epidural, men det virker ikke på presseveer. Den hjalp mig med at lade være med at presse, men smerterne var der stadig. Drengen blev også stresset af det hele, så hans hjertelyd blev ved med at dale til under 60 (skal være 120-150). Jeg var ved at havne i akut kejsersnit, men sugekop og klip blev løsningen. Jeg vil helst selv eller alternativt have planlagt kejsersnit. Jeg har dog sjovt nok en frygt for at føde alt over 4 kg. Rikke

MIN KROP REAGEREDE IKKE PÅ VEERNE

Jeg blev sat i gang, fordi min egen krop ikke ville reagere på veerne. Jeg havde veer fra fredag morgen til søndag nat. De belsluttede så langt om længe at sætte veerne i bero for natten, så jeg kunne samle krafter, fordi der intet skete. Jeg blev så sat i gang mandag morgen klokken 8, efter en god nats søvn og et langt lækkert bad, med en stikpille, og så tog de vandet. Fødslen var hård og ikke en god oplevelse for mig og min daværende kæreste. Jeg håber rigtig meget, at det går bedre og hurtigere denne gang. Pia

GRAVIDITETSBETINGET SUKKERSYGE

Jeg blev sat i gang til termin på grund af graviditetsbetinget sukkersyge. Jeg har forinden fået udleveret en pjece, der beskriver, hvordan det foregår, og hvilke metoder der benyttes. Til sidste samtale med fødselslægen fik jeg en dato, hvor jeg skal møde på svangreambulatoriet. Helt konkret skal jeg møde på svangreambulatoriet, hvor jeg vil blive undersøgt indvendigt og kørt strimmel. Derefter beslutter jordemoderen, hvilken metode der skal bruges. Hvis det er nødvendigt, bliver der lagt stikpille. Herefter bliver jeg indlagt (jeg vil ellers helst hjem og sove, men det må jeg ikke), og næste morgen sætter de mig så aktivt i gang ved forhåbentligt at tage vandet og derefter give mig vedrop. Hvis alt går vel, kommer lillebror i løbet af dagen. Da jeg fødte min datter (også ved igangstættelse), startede de med at tage vandet. Herefter ventede jeg i en time for at se, om jeg selv fik veer. Da dette ikke var tilfældet, fik jeg vedrop. Knapt 2 timer efter kom min datter ud. Jeg håber på samme hurtige fødsel denne gang. Karina

FIK VEER ½ TIME EFTER STIKPILLEN

Jeg var sat til at føde i maj, men den 13. juni var der stadig ingen tegn på fødsel. Jeg blev udsat to gange, fordi der var for mange på fødegangen. Det var skuffende. Jeg havde en lang livemoderhals og ingen åbning, så jeg fik sat en stikpille op. Det var kl.12.30, og en halv time efter startede veerne, og kl.15.30 gik vandet. Det var en del smertefuldt, fordi jeg fik vestorm, dvs. ingen pauser mellem veerne, men en epidural hjalp. Så det kan også godt gå hurtigt ved en stikpille. Jeg var også forberedt på flere

dage, men man ved aldrig. Min søn blev født efter 13 timer i fødsel ved hjælp af en sugekop. Mia

EN RIGTIG GOD OPLEVELSE

Jeg blev sat i gang, da jeg var i uge 38+0. Jeg skulle møde på fødegangen kl. 10 til en eventuel igangsættelse. De tjekkede, om jeg var klar, og det var jeg heldigvis. Kl. 11.00 tog de vandet og ventede på, om veerne ville starte af sig selv. Det gjorde de ikke, så kl. 13.30 satte de vedrop på og skruede stille og roligt op for det. Han kom ud i 3. presseve, og pludselig fik jordemoderen travlt. Hun havde ikke regnet med, at det ville gå så stærkt. Det var en rigtig god oplevelse, og jeg kunne følge med hele vejen. Jeg nåede ikke at få noget smertelindrende, da det pludsellig gik så hurtigt. Jeg havde dog fået 4 akupunkturnåle i lænden og en varmepude. Eva

ET HÆSLIGT FORLØB

Mit igangsættelsesforløb var hæsligt. Jeg kom til samtale 11 dage over tid og fik tid til dagen efter, hvor de startede med opsættelse af ballonkateter om aftenen. Jeg blev sendt hjem og sove. Intet var sket, så de kunne klippe hul på kateteret om morgenen 13 dage over tid (det er 2 balloner fyldt op med saltvand, som skal ligge og åbne livmodermunden). Jeg kom til undersøgelse, men stadig intet var sket. Så fik jeg 2 x stikpiller middag og eftermiddag, men stadig uden resultat. 14 dage over tid fik jeg en stikpille morgen og eftermiddag. Jeg var stadig helt lukket og havde ingen tegn til noget. Vi tog hjem, og ca. kl. 17 startede veerne, som gik i sig selv kl. 5 om morgenen 15 dage over tid. Jeg mødte spændt op på fødegangen. Der MÅTTE da være sket noget, men nej - samme kedelige besked. Hermetisk lukket og intet som helst, der tydede på forestående fødsel. Det var frygteligt. FORTSÆTTES

Jeg blev sat i gang, da jeg skulle have “ min dreng. Jeg fik lagt stikpille kl. 14, og kl. 11 dagen efter var han født, så det gik relativt hurtigt. PIA

Jeg mødte op igen ved middagstid og fik en ny stikpille og tog hjem. Fredag aften, 15 dage over tid, mødte jeg igen op på fødegangen til tjek. Stadig INTET sket. En jordemoder sagde, at nu skulle jeg gå hjem og slappe af og komme igen 17 dage over tid, hvor de så ville starte forfra med ballonkateter. Nej tak! Jeg knækkede sammen og bad om at tale med en læge, som heldigvis var enig med mig i, at nu skulle den store knægt ud. Og det blev så 16 dage over tid ved kejsersnit. Jeg tror, mit tilfælde er ret særligt. Jeg har i hvert fald ikke hørt om så mange andre, der blev hevet igennem så mange dage. Jeanette

FIK VESTORM

Ved min igangsættelse tog de vandet kl. 12.45, og med det samme fik jeg besked på at møde på fødegangen kl. 15, og så ville de sætte drop. Det kom op kl. 15.45, og så skal jeg ellers love for, at veerne kom. Det var vestorm. Men altså min datter kom til verden kl. 00.10. Stine

BLEV SAT I GANG 13 DAGE OVER TID

Jeg blev sat i gang, da jeg var i uge 41+6. Alt er meget styret, når man bliver sat i gang (alt skal køre lige efter bogen). Sådan var min opfattelse i hvert fald. Jeg kom ind kl. 9.45 for at få taget vandet, men lillepigen havde rykket sig op af bækkenet (fra at have stået “knapt fast” i 3 uger). Hmm, det var ikke lige planen. Man skal starte med at få kørt CTG, hvilket godt kan tage sin tid. Ventetid, strimmel osv. tog mindst 2 timer. Derefter besluttede de at give mig en stikpille i håb om, at lillepigen ville rykke sig rigtigt ned igen, så de kunne tage vandet. Jeg skulle komme igen kl. 16, og næsten på minuttet startede veerne. Lillepigen havde lavet et par dyk på CTG’en (meget lav hjertelyd, der dog rettede sig), så derfor ville de gerne tage vandet, så snart det var muligt, hvilket også er helt normalt ved en igangsættelse. Hvis man ikke får veer inden for 2 timer efter, de har taget vandet, får man vedrop. Mit vand var grønt, rigtig grønt, men det var fin tyndt, og der var meget af det (1,5 liter). Jeg fik ikke vedrop, da jeg havde fine veer selv. Faktisk kom de rullende ind over mig, i starten med 3 minutters pause, men 2 timer senere uden pause overhovedet. Den ene afløste den anden. Mit forløb blev jo en anelse anderledes, da hun holdte navlesnoren i hånden og havde hånden over hovedet, og

vel at mærke troede, at hun kunne komme ud sådan. Det endte derfor i meget akut kejsersnit i fuld narkose. Men alligevel var det trods alt en god oplevelse. Vi havde en topprofessionel jordemoder, der hele tiden holdte os fuldt opdateret på alt, så vi følte os trygge. Cicilie

3 GANGE IGANGSÆTTELSE MED SVANGERSKABSFORGIFTNING

Jeg blev sat i gang før tid alle 3 gange på grund af svangerskabsforgiftning mellem 1 og 3 uger før termin. Jeg reagerede fint på det alle gangene og kunne nøjes med stikpiller, så jeg slap heldigvis for vedrop. Så jeg har fået lagt stikpiller og er så blevet sendt hjem for at vente på veer. Jeg har altid haft det sådan, at jeg bare ikke skulle ind på sygehuset før i allersidste øjeblik, så jeg har nok strukket det mere, end man måske ellers ville gøre. 1. gang var jeg indlagt og fik lagt stikpiller 2 dage/2 gange, før de så kunne tage vandet. Jeg blev så lagt i en seng med kraftig besked på, at jeg ikke kom derfra, før hun var født. Jeg måtte ikke engang gå på toilettet. Det var ikke så sjovt, for så føler man sig virkelig fanget, og jeg havde så ondt i ryggen under veerne. Men vandet blev taget kl. 17, og hun blev født kl. 23. 2. gang ville jeg bare ikke ind før, for sæt nu jeg igen blev “tvangsindlagt” i en seng. Jeg strakte det derfor så længe, at jeg kun nåede at være på fødestuen i 45 minutter. Det synes jeg jo var genialt

HVORFOR VIL SÅ MANGE SÆTTES I GANG? Jeg forstår ikke, hvorfor der er så mange, der har så travlt med at blive sat i gang, eller med at få baby ud i det hele taget, når terminsdatoen endnu ikke er nået. Jeg kan sagtens sætte mig ind i, at man kan frygte, at barnet bliver for stort, men under 5 kg er der jo mange, der klarer uden komplikationer. Og babyer er generelt større i dag, end de var for 20 år siden, så mon ikke det er meget naturligt, at vi skal føde større og større børn? Hvis der er risiko for mor/barn, skal man selvfølgelig også sættes i gang. Hverken barn eller krop er klar, og jeg synes, det må være i alles interesse, at barnet vokser sig så stærkt og klart som muligt inde i maven. Julie

Lindholm of Denmark Ventetøj (str. 34-56) Ammetøj Dametøj Babytilbehør

www.LindholmOf.dk Internetbutik

Sender over hele landet

Lindholm of Denmark har ventetøj til både hverdag og festlige lejligheder - også i store størrelser. Vi sammensætter vores kollektion fra mange forskellige leverandører, så der altid er noget for dig. Vores ventetøjs-kollektion går fra str. 34 til 56. Du finder også et lækkert udvalg af ammeprodukter som amme-BH’er, ammeindlæg, ammekjoler og bluser. Vi har altid Carriwells produkter på lager. Her finder du alt fra ventetrusser og støttetrusser til amme-BH-er og ammeindlæg. Til den nybagte mor har vi også lækkert lingeri, plejeprodukter til mor og barn samt lækkert tøj fra str. 42 til 56. Det hele krydres med sæsonens tilbehør som tasker, tørklæder og smykker. Vi håber at se dig på siden!

Jeg tror selv på, at barnet og mor har “ bedst af, at tingene sker af sig selv. Men det er betryggende, at man kan få hjælp, hvis der er øget risiko for komplikationer. ASLAUG

(måske nok lidt risikabelt). 3. gang havde jeg ikke noget overskud og var træt, men jeg forventede nok, at jeg ville være lige så langt fremme som 2. gang, og jeg kan huske, at jeg bare var SÅ skuffet over, at jeg kun var 6 cm åben. Det hele føltes bare uoverskueligt og som en endeløs kamp. Jeg tænkte, at det da aldrig fik en ende. Jeg var på fødegangen i 5 timer, fra jeg kom ind, til hun var født (hvilket jo slet ikke er så lang tid). Jeg tror bare, at jeg fik sat tidsforventningerne for langt op, så jeg må nok væbne mig med tålmodighed. Men mentalt skal jeg i hvert fald forsøge at ændre på en del ting inden næste fødsel. Cornelia

BLEV SAT I GANG AF MENTALE ÅRSAGER

Jeg bev sat i gang sidst af mentale grunde, og jeg blev af alle frarådet det. Jeg var så heldig, at jeg var så langt, at de kunne prikke vandet, og ydermere så heldig, at mine veer selv gik i gang efter de 2 timer, de sætter som max, så jeg undgik vedrop. En igangsættelse er jo “normalt” ikke noget, hvor man får piller, og så føder man. Jeg kender en del, der er blevet sat i gang, og jeg tror kun, én af dem fødte den dag, de blev sat i gang. Metoden er jo

oftest stikpiller. En stikpille op, og så skal man hjem og vente, og enten ind igen om aftenen eller næste morgen. De fleste, jeg kender, er så gået i gang dagen efter, men for nogle har det også taget 3 dage (det handler jo nok om, hvor modne de selv er), og en del er også endt i akut kejsersnit. Derudover er der det minus, at baby skal være overvåget under hele fødslen, når man er sat i gang. Jeg ønsker at undgå igangsættelse, også selv om min var så “nem”. Men uden veer kan jeg også sagtens gå til hospitalet på 5 minutter, og min mor bor lige rundt om hjørnet, og skulle hun være forhindret, er jeg sikker på, at min veninde kan komme og være her, til min mor kommer. Men det er jo nok rigtigt statistisk, at der er risici ved igangsættelse, og dem skal man tænke med. Sætte plus og minus op mod hinanden og så træffe et valg. Line

DET ENDTE MED ET KEJSERSNIT

Jeg blev sat i gang kl. 10.30 om formiddagen, men der gik en del timer, hvor de stille og roligt øgede vedrop til fuld dosis. Kl. 17.15 var jeg 4 cm åben. Jeg fik en pause fra vedroppet fra 17.30 til 19.30, fordi man kan blive overstimuleret af det. Jeg blev sat i gang igen med vedrop kl. 19.30, og kl. 21 var jeg stadig kun 4 cm åben. Lægen blev tilkaldt, og man bestemte sig for kejsersnit. Efter mange forsøg på at lægge spinalblokade, hvilket ikke lykkedes, tog operationslægen en rask beslutning, og det blev til akut kejsesnit. Han blev født kl. 23.20, vejede 3.996 gram og var 53 cm lang. Han var sund og rask og fik apgarscore 10/10. Janni

STATISTIK Æ Alle gravide bliver tilbudt at få fødslen sat i gang, når graviditeten har varet 42 fulde uger. Ca. 5% når til 42 uger i deres graviditet. Æ 70-80% af de gravide, som får fødslen sat i gang, føder inden for de første 48 timer. Æ I 2011 blev 23% af alle fødsler på Hvidovre Hospital sat i gang. Kilde: Hvidovre Hospital

Ønsker du en positiv fødsel med selvtillid, overskud og tryghed?

Fødselsforberedelse, der maksimerer dine egne smertelindrende evner! Du lærer, hvordan du kan hjælpe dig selv til et effektivt fødselsarbejde! Din fødselspartner får konkrete redskaber og strategier for at kunne være en tryg og aktiv coach! I lærer en anerkendt svensk psykoprofylaksemetode. En effektiv smertelindrende metode, som viser fantastiske forskningsresultater med alt fra færre kejsersnit til positive fødselsoplevelser. Du får jordemoderfaglig undervisning, og du får smertelindrende teknikker, som kan hjælpe dig til et kortere fødselsforløb med mindre behov for medicinske indgreb. Kursets varighed er i alt 9 timer, fordelt på 3 gange med en uges mellemrum. Undervisningen foregår i små hold. Læs mere på

www.mamaprofylax.dk

BABYUDSTYR

SPAR PENGE PÅ UDSTYR TIL DIN BABY Som bekendt er det dyrt at købe udstyr til baby. Barnevogn, tremmeseng, autostol, puslebord, babyalarm, højstol - det løber alt sammen op i rigtig mange penge. Men der er mange penge at spare - i Tyskland.

SPAR OP TIL

47%

Babyparadies forhandler de bedste mærker i autostole, heriblandt Britax Römer, Recaro, Maxi-Cosi, Concord, Cybex og Graco. Der findes et meget stort udvalg af barnevogne og kombivogne og tilbehør i gode mærker som Teutonia, Gesslein, Hartan, Chicco, Römer og Graco. Inden for klapvogne anbefaler Babyparadies varmt MacLarens kollektion på grund af deres lave vægt og ekstreme komfort. Babyparadies er specialister i spiseudstyr, sutter og bideringe, og forhandler kendte mærker som Avent. Desuden findes mange mærkevarer til hjemmet som f.eks. højstole, sikkerhedsgitre og børnemøbler. Skal du på tur med dit barn, finder du også et stort udvalg af rejsesenge, cykelstole og børnerygsække.

BABYPARADIES er en tysk internetbutik, der i 15 år har været specialister i alle former for babyudstyr. De har gennem flere år serviceret hundredevis af danskere, og ifølge Petra Teiwes, der er daglig leder af internetbutikken, kommer der flere og flere kunder fra Danmark. Petra taler norsk, så man kan sagtens kommunikere med hende på dansk. Produkterne er mærkevarer af høj kvalitet til den bedst mulige pris. Du kan spare helt op til 47% i forhold til butiksprisen i Danmark, og der er hele tiden nye særtilbud at finde i webshoppen.

“Vi har naturligvis også alt til baby i badet og til sengetid, samt regntøj og selvfølgelig masser af dejligt legetøj og plejeprodukter til baby og dig selv - både til under og efter graviditeten. Skal du bruge ammeprodukter, klarer vi også det”, forsikrer Petra.

Besøg den omfattende webshop og se de mange gode tilbud på WWW.BABYPARADIES-SHOP.DE

SÅ MEGET KAN DU SPARE Her kan du se nogle eksempler på, hvor meget du kan spare på en række forskellige babyprodukter fra Avent ved at købe dem i Tyskland. I nogle tilfælde kan du spare næste halvdelen i forhold til prisen i Danmark. SPAR

47%

SPAR

26%

25%

AVENT 2-PAK MODESUTTER MED DYR

AVENT OPBEVARINGSSÆT TIL BABYMAD

PHILIPS AVENT DECT BABYALARM SCD535 ECO

AVENT EXPRESS DAMPSTERILISATOR

Danmark: 69,95 Tyskland: 37,12

Danmark: 229,00 Tyskland: 208,23

Danmark: 1.399,00 Tyskland: 1.034,06

Danmark: 299,00 Tyskland: 223,10

â SPAR 32,83

â SPAR 20,77

â SPAR 364,94

â SPAR 75,90

SPAR

15%

46%

21%

AVENT AIRFLEX SUTTEFLASKE MED SUT (260 ML)

AVENT BLØD SKE FRA 6 MÅNEDER 2 STK

PHILIPS AVENT MANUEL BRYSTPUMPE

AVENT ELEKTRISK FLASKE/BABYMADVARMER

Danmark: 69,95 Tyskland: 59,44

Danmark: 69,00 Tyskland: 37,12

Danmark: 499,95 Tyskland: 394,21

Danmark: 349,00 Tyskland: 275,18

â SPAR 10,51

â SPAR 31,88

â SPAR 105,74

â SPAR 73,82

SEX LET’S TALK ABOUT

Her får du svar på alle dine spørgsmål om sex under graviditeten.

KAN MAN DYRKE SEX SELV OM MAN ER GRAVID? Jeg har, morgenen efter min kæreste malt. Det hænger sammen med, og jeg havde sex, lidt blødning. Jeg at livmoderhalsen er lidt blødere skulle bare på toiER DET lettet 2 gange, så var NORMALT Det skræmmer mig lidt, at selvom jeg der ikke mere, og der AT MISTE LYSTEN har ikke været det TIL SEX UNDER tænder enormt på min kæreste både fysisk siden. Hvad kan det GRAVIDITETEN? og følelsesmæssigt, så har jeg ikke lysten. være? Kan man godt Jeg er gravid i 6. uge. få lidt blødning af at Jeg testede for 2 uger have haft orgasme? Jeg var i 5. uge. i graviditeten og kan have tensiden positiv, og ugen inden gik jeg Kan man have sex lige som før, selv dens til at få et lille sår. Hold blot brat fra at have dejlig sex med min om man er gravid? øje med, at du ikke bløder som kæreste til ikke at have lyst - vel svarende til en menstruation. uvidende om, at jeg var gravid. Jeg SVAR Sex er dejligt, så bliv endelig ved synes altid, man hører, at kvinder, Der kan komme lidt blødning med det. Find eventuelt stillinger, der er gravide, får mere lyst til sex. efter samleje. Det er helt norder ikke tynger på din livmoder. Det skræmmer mig lidt, at selvom

“

par dage har jeg haft lyst til at have samleje med min kæreste.

KAN MAN MASE BARNET NÅR MAN HAR SEX? Jeg er gravid i uge 26 og har aldrig haft det bedre. Der har ikke været de mindste problemer. Kan man mase barnet, når manden ligger ovenpå, når vi har sex?

SVAR Selvfølgelig er det naturligt at have lyst til sex, selvom man er gravid. Det kan svinge under graviditeten. Nogle er måske for trætte i starten. Jeg tror, at de fleste oplever øget lyst i midten af graviditeten, hvor den værste træthed og kvalme er aftaget. Omvendt er det lidt besværlig i slutningen af graviditeten, hvor maven er så stor.

KAN MAN DYRKE FOR MEGET SEX UNDER GRAVIDITETEN? Jeg er i 23. uge og har det helt vildt godt. Jeg Jeg har en enorm sexlyst og brænder har en enorm sexlyst og brænder efter min efter min mand. Jeg har lyst 2-3 gange om mand. Jeg har lyst dagen, hvilket jo passer manden fint. jeg tænder enormt på 2-3 gange om dagen, min kæreste både fyhvilket jo passer manSVAR sisk og følelsesmæssigt, så har jeg den fint. Men kan man dyrke for ikke lysten. Det kan være ubehageligt for dig meget sex under graviditeten, og er men ikke skadeligt for barnet, at det skadeligt for fosteret? Jeg har inSVAR manden ligger ovenpå. I skulle gen smerter efter sex men kan godt måske forsøge jer med andre stillDet er almindeligt for nogle gramærke, jeg skal slappe lidt af efter inger. vide at have mindre sexlyst og for selve akten. andre at have mere. Så din situaER ØGET SEXLYST UNDER tion er kendt og helt normal. Det GRAVIDITETEN NORMALT? vigtigste er, at I kan snakke om Er det naturligt at føle lyst til sex, det, så det ikke bliver et problem mens man er gravid? For i de sidste for jeres forhold i fremtiden. FORTSÆTTES

“

man godt bløde lidt efter samleje. Du skal bare holde øje med, at du ikke bløder som svarende til menstruations første dage, så er der ingen fare på færde. MEDFØRER ORGASME STØRRE RISIKO FOR ABORT? Min kæreste og jeg har prøvet at blive gravide et stykke tid. Nu er det måske lykkedes. Jeg har brystspændinger osv. Er der risiko for at abortere, hvis jeg får orgasme? SVAR Det er dejligt, at du har lyst til sex. Der sker ikke noget ved at have samleje ofte. Du kan få lidt plukkeveer af det, men det betyder ikke noget. Så længe du selv føler, det er dejligt, så fortsæt endelig. SMERTER I UNDERLIVET NÅR VI HAR SEX Jeg er gravid for første gang og er i 11. uge. Når min mand og jeg har samleje, er det nogle gange som om, at han rammer noget langt oppe i mig, og det gør fandens ondt. Hvad kan det være? Det føles som om, det er en kant eller sådan noget. SVAR Det er formentlig din livmoderhals, han rammer. Den er noget mere følsom under graviditeten, men det er ikke noget, som skader fosteret. Måske kunne I overveje at finde en anden samlejestilling, der ikke generer dig så meget. SMERTER I MAVEN EFTER SEX Jeg er gravid i 30. uge og har det godt. Mit eneste problem er, at jeg får utroligt ondt i maven (især i siderne) efter sex med min kæreste. Det varer i flere dage og er meget ubehagligt. Jeg bliver bekymret for barnet. Har det noget at gøre med, at moderkagen løsrives?

SVAR Ved orgasme udløses hormoner, der giver plukkeveer. Det er ikke farligt, blot ubehageligt. MÅ VI HAVE SEX NÅR JEG HAR BLØDT? Jeg blødte ganske lidt i uge 7 og blev derfor scannet (fik at vide, at alt var normalt). Jeg har dog haft smerter i underlivet siden uge 5. Mit spørgsmål er nu, om jeg må gå i seng med kæresten, eller vi skal droppe det? Jeg er nu i 10. uge. SVAR Hvis alt ellers er normalt, og du ikke har smerter i underlivet eller blødning fra samme, kan i sagtens gå i seng sammen. Det er faktisk tvivlsomt, om samleje kan fremprovokere abort. ORANGEFARVET UDFLÅD EFTER SEX Jeg er gravid i 11. uge og har efter samleje fået noget nærmest orangefarvet udflåd. Det er nu sket 2 gange efter samleje. Jeg har ikke ondt, men det bekymrer mig. Hvad kan dette skyldes? SVAR Slimhinden i skeden og livmoderhalsen er lidt mere påvirkelig under graviditeten, og derfor kan

SVAR Orgasme kan give sammentrækninger i livmoderen, og derfor anbefales det at undgå samleje med orgasme, hvis man tidligere har aborteret, eller hvis man har problemer med blødning eller smerter i livmoderen. Ellers er der ingen grund til bekymring. KAN SEX SÆTTE FØDSLEN I GANG? Jeg er en uge fra min termin og er ved at blive skør af ventetiden. Er der slet ingen ting, man kan gøre for at sætte gang i fødslen, f.eks. sex? SVAR Der findes ingen gode metoder til at sætte fødslen i gang selv. Du kan dog prøve samleje. I sædvædsken findes et stof, der kan blødgøre livmoderhalsen. Du kan også massere dine brystvorter. Herved fremkommer der ofte sammentrækninger i livmoderen. Der er ingen beviser for, at det hjælper, men det skader i hvert fald ikke.

LÆS MERE OM SEX OG GRAVIDITET Klik her for at læse artikler og ekspertsvar om sex under graviditeten.

FØDSELSBERETNING

DA LILLEPIGEN KOM FLYVENDE Af Melina Martinez

Vi havde planlagt det meste af et lille slotsbryllup. Kjolen var købt, og vi havde betalt et pænt ikke-refunderbart depositum til slottet. Men så var der pludselig 2 streger på graviditetstesten. Runi havde insisteret på, at jeg skulle tage testen. Han havde haft mistanken i nogle dage og havde holdt hånden på maven og sagt “ønskebarn” til den. Jeg sagde, at han skulle lade min influenza være, for det var, hvad jeg troede, jeg var ved at få. Men den kom aldrig.

VENTETIDEN

Jeg gik lige præcis en uge over tid. Jeg havde holdt næsten en uges barsel efter at have afleveret mit speciale på terminsdagen. Heldigvis havde jeg en rigtig god graviditet uden nogen gener, så Da testen viste de jeg kunne skrive Jordemoderen skønnede baby til at to streger, kiggede vi mit speciale, og da bare på hinanden og vi også købte hus veje mellem 3.200 og 3.400 gram. Men blev temmelig fjolnogle måneder før, lede. Det var næsten brugte jeg desuden det viste sig, at hun tog grueligt fejl. uvirkeligt og meget, tiden til at flytte og meget stort. Runi sætte hus i stand. insisterede på, at vi Lænden brokkede ringede til familien med det samme, så det gjorde vi. sig dog lidt, og jeg var derfor nødt til at skrue lidt ned for de anstrengende aktiviteter. Jeg fik termin den 28. juli 2009. Brylluppet blev udsat, og det var fint nok, for det regnede alligevel den dag, I min barselsuge tog Runi og jeg lidt rundt i forskelvi skulle have været gift. lige babybutikker for at finde de sidste anskaffelser. Men det er svært at vælge, inden babyen er kommet

“

ud, og vi vidste ikke, om vi skulle købe blåt eller lyserødt. Vi fik kun købt det allermest nødvendige, og det viste sig, at vi ikke rigtig vidste, hvad det var. Meget kom vi til at mangle, og noget kunne godt have ventet. Men det betyder ikke noget. Vi fandt en løsning på det kun alligevel.

Om eftermiddagen kom svigerforældrene, og mens svigerfar arbejdede på bryggerset, som skulle laves til puslerum, hjalp Runi sin mor med hendes Phd. Pusle-

VEERNE STARTER

Omkring kl. 23 kørte de hjem, og vi gjorde os klar til at gå i seng. Jeg havde kun lige lagt mig, da jeg begyndte at få menstruationslignende smerter, som kom og gik. Jeg troede Trods kraftige veer havde jeg og håbede, at det bare åbnet mig 2 cm. Jeg var altså var plukkeveer, så jeg kunne få sovet lidt. Men ikke engang i fødsel endnu. Det her Mandag, næsten en uge sammentrækningerne kommer til at tage rigtig lang tid, over termin, var jeg ved blev ved, selvom de kom jordemoderen. Hun var meget uregelmæssigt. Til tænkte jeg. godt tvær, fordi jeg var sidst stod jeg op og fik kommet lidt for sent, så advaret Runi om, at det det blev en meget hurtig og ikke pladsen nåede dog aldrig at blive nok var nu. Veerne tog hurtigt til særlig givtig konsultation. Hun færdig. Jeg fik hvilet et par timer og blev ret ubehagelige. skønnede baby til at veje mellem om aftenen og vågnede lige op til 3.200 og 3.400 gram, og det viste hjemmelavede burger med pomsig senere, at hun tog grueligt fejl. mes frites. FORTSÆTTES

“

lige at kaste op ud over gulvet, da jeg ikke kunne ramme den spand, Runi havde sat frem. Tasken havde vi aldrig fået pakket færdig, så vi greb de ting, vi mente, vi ville få brug for, og så var det afsted. Da var klokken ca. 04.00. Runi var sikker på, at jeg ville føde i bilen, men så hurtigt skulle det desværre ikke gå. Da vi kom ind til sygehuset, valgte vi åbenbart den forkerte indgang, for her var der hverken åbent eller nogen knap, man kunne trykke på. Når veerne kom, fokuserede jeg meget på at trække vejret ind gennem næsen og ud gennem munden, men hold op, hvor var det svært. De var ikke så rare, så der var lidt lyd på også. Runi var helt befippet nu og ringede til sin mor: “Vi kan ikke komme ind, og der er optaget, når man ringer til fødegangen”, klagede han, imens jeg stod og stønnede op ad en pæl. Vi måtte hele vejen rundt om bygningen igen, og så kom vi op til fødegangen. De fik fat i en jordemoder til os, som hurtigt kunne konstatere, at vi ikke ville komme hjem igen uden en baby. han kom fra Fåborg, og da jeg Jeg tog mig et bad, og det varme SMERTELINDRING havde tiltagende stærke veer med vand hjalp lidt. Runi ringede til fømindre end 5 minutters interval, degangen, som sagde, jeg skulle Inde på fødestuen kom en sød måtte vi af sted. Da jeg ringede til koncentrere mig om vejrtrækning jordemoder, og og ellers se at få vi snakkede lidt noget hvile. Men om, hvad der Jeg tænkte et øjeblik over, at mange kvinder det kunne de skulle ske. Vi glemme alt om. har født uden smertestillende, så hvis jeg skulle blev enige om at smide mig i et Veerne bed have en epidural, var jeg ikke lige så sej. Men badekar, hvilket mere og mere, var fint nok. Det den tanke slog jeg hurtigt hen igen. og der gik ikke varme vand var længe, inden rart, men det havde ingen indflyfødegangen, kunne jeg kun stønne Runi måtte ringe efter sin far, så delse på veerne og deres styrke. højt ind i røret, så jeg fik at vide, at han kunne hente Runis datter,

“

Lea. Vi kunne dog ikke vente på,

vi bare skulle komme. Jeg nåede

FORTSÆTTES

SE DIT UFØDTE BARN I

NATURLIG 3D

Naturlig 3D scanning er en helt ny metode til at se ind i babys hemmelige verden. Ingen børn er ens, og det er det ufødte barn heller ikke. Med naturlig 3D scanning kan du nu se, hvordan dit ufødte barn kommer til at se ud. Ligner baby far eller mor mest? Teknikken er den samme ufarlige, som den gammeldags 3D scanningsmetode. Det er blot computeren i ultralydapparatet, som er blevet forbedret. Det er nu muligt at sætte skygge og lys ind på billedet, så det se ud som om, man lyser med en lommelygte på baby. Det giver en helt fantastisk oplevelse at se barnet på den nye måde. Ultralydklinikken for Gravide fik dette nye ultralydapparat på klinikken i Ny Østergade 5 i København i december sidste år. Vi har lige siden givet vores gravide en uforglemmelig oplevelse. Vi afsætter 45 minutter til dit besøg til 3D/4D scanning. Du får billeder printet ud, og de bliver også gemt på en DVD. Hele undersøgelsen fra start til slut bliver også brændt ned på en DVD, der typisk varer 25-30 minutter. Vi printer også udvalgte billeder ud i farver. Alle ansatte på klinikken har 10-20 års erfaring i at scanne gravide. Hvis du er medlem af ‘Danmark’, kan du få 300 kroner i tilskud, hvis du bliver scannet af vores jordemødre.

Se mere på WWW.BABYSCANNING.DK

Ny Østergade 5 • 1101 København K Slangerupgade 16 D • 3400 Hillerød Telefon 33 32 40 45

ENESTE KLINIK I DANM ARK ME D NATURL IG 3D

Der kunne jeg holde ud at sidde i en lille halv time, og så kom jeg ind i sengen. Jeg blev undersøgt, og det viste sig, at trods de kraftige veer havde jeg kun åbnet mig 2 cm. Jeg var altså ikke engang i fødsel endnu. Det her kommer til at tage rigtig lang tid, tænkte jeg. Så vi snakkede om at lægge en epiduralblokade, og det ville jeg gerne. Jordemoderen mente, det var en god idé, så jeg kunne få hvilet lidt.

ventede på, at jeg skulle åbne mig. Kl. 7.15 var der jordemoderskifte og Sinne, som den nye jordemoder hed, var rigtig sød og dygtig. Der kom også en jordemoderstuderende, som vist nok hed Ditte, og hun var også bare supersød. Jeg havde ellers frygtet, at jeg ville få en jordemoder á la hende, jeg var til konsultation hos dagen før, men jeg var heldigvis heldigere end som så. USTABIL HJERTELYD

havde besluttet, at der skulle en elektrode på babyens hoved, idet hjertelyden havde været lidt ustabil. Det brød vi os ikke om at høre, men de beroligede os og sagde, at der ikke var noget at være nervøs for, man ville bare gerne holde ekstra godt øje med babyen. For at kunne sætte elektroden på, skulle der prikkes hul på fosterhinden. Det gjorde de så. EN TUR I SMERTEHELVEDE

Klokken 11 blev jeg undersøgt igen. Jeg blev ret forundret over Jeg tænkte et øjeblik over, at Det begyndte at blive lyst udenat høre, at jeg kun havde åbnet mange kvinder har født uden for, og stemningen på stuen ænmig 4 cm. På alle de timer. Jordesmertestillende, så hvis jeg skulle drede sig derfor langsomt. Jeg ville moderen havde lært et trick af en have en epidural, var jeg ikke lige altså komme til at føde i dagslys. Vi grønlandsk jordemoder, der var så sej. Men de her veer var altså blev tilbudt noget morgenmad, og vant til at hjælpe børn til verden kraftige, så den tanke slog jeg hurselvom jeg ikke var specielt sulten, uden udstyr eller andre hjælpere. tigt hen igen. På daværende tidsSå ved underpunkt var jeg søgelsen trak endnu aldeles De blev ved med at sige, at jeg klarede det rigtig hun livmoderuvidende om frem alle de smerflot, og selvom de sikkert siger det til alle, så gav det munden ved at trække ter, der veni den. Det tede forude, da noget motivation til at give den et ekstra nyk. gjorde temsom epiduralmelig ondt, men blokaden ikke tænkte jeg, at det var godt med det hjalp. Jeg åbnede mig en centikunne dulme. lidt at spise, eftersom min mave meter mere. var helt tom efter at have kastet Der kom tilfældigvis en narop to gange. Vi fik lidt toast med Eftersom det gik så langsomt med koselæge gående forbi ude på syltetøj og juice til, og så lagde vi at åbne mig, og der nu var længangen, som jordemoderen fik os igen. gere mellem veerne, besluttede shanghajet, og 10 minutter sejordemoderen at lægge et venere fik jeg en lang nål i ryggen. Efter et stykke tid kom jordemostimulerende drop. Det satte gang Det hjalp på veerne. De forsvandt deren ind og sagde, at babyens i veerne. Jeg reagerede hurtigt på ikke, men de var nu nede på et hjerterytme var lidt ustabil, så de det, og veerne blev hyppigere og tåleligt niveau, og jeg kunne ligeville prøve at give mig lidt saltvand, kraftigere. Det varede ikke længe, frem slappe af, når der var pause. da det muligvis kunne hjælpe. Det før de igen virkelig bed til trods gjorde det heldigvis. Nu skulle jeg epiduralen. Jeg fik en CTG på maven, så vi efterhånden holde styr på en del kunne følge med i babyens hjerteslanger og stativer, hver gang jeg Men det virkede, for jeg åbnede rytme, idet der to gange blev lyttet skulle en tur på toilettet. Men det mig. Jeg blev undersøgt igen kl. 12, en hurtigere hjerterytme end norlykkedes. og jeg var stadig kun 5 cm åben, malt. På skærmen kunne man og nu begyndte det virkelig at også se veernes interval, og hvor Efter en lille time kom jordemogøre ondt. De øgede ve-droppet, længe de varede - men dog ikke, deren ind igen og sagde, at de lige og den efterfølgende time åbnede hvor ondt de gjorde! Der blev havde haft konference, og lægen redt op til Runi på fødebriksen, FORTSÆTTES så han kunne hvilet lidt, mens vi

“

jeg mig fra 5 cm til 10 cm - det var her, hvor veerne toppede, og smerten var ulidelig. Epiduralen virkede ikke længere. Babyen var nu så langt nede i bækkenet, at ingen smertestillende midler virkede her. Jeg fik en maske med lattergas at trække vejret i. Den tog ikke smerterne, men gjorde, at jeg blev mere ligeglad, påstod jordemoderen. Efter et stykke tid sagde jeg til hende, at den der ligegyldighed, hun snakkede om, den ventede jeg altså stadig på. Hende og Runi grinede, og syntes det var godt klaret, at jeg stadig havde min humor. Jeg grinte dog ikke med. Det gjorde sindssygt ondt nu. Masken hjalp mig med at koncentrere mig om vejrtrækningen, men det var svært. Veerne kom næsten kontinuerligt nu uden pauser, og presset på bækkenet var enormt. Jeg blev ved med at spørge jordemoderen, om der ikke var noget smertestillende, hun kunne give mig, og hun blev ved med at sige nej. Ikke før jeg skulle til at presse.

pige, vi fik os. Det lykkedes heldigvis at få hende vendt, og jordemoderen gik i gang med at lægge en pudendusblokade. Men da babyens hoved nu var så langt nede, måtte hun opgive. Nu ville babyen ud. I mellemtiden var der kommet en læge og en ekstra jordemoder ind på stuen. Jordemoderen forklarede os, at hjertelyden var faldet, og babyen derfor skulle ud nu. Så jeg skulle høre godt efter og gøre, som hun sagde. Så det gjorde jeg. Lægen stod ved siden af og overvågede det hele, og var egentlig ret cool. Han havde det store overblik, og fordi han var så rolig, så nåede jeg ikke rigtig at opfatte, at det var alvorligt. Jeg pressede og gispede, som jordemoderen sagde jeg skulle, imens jeg brølede ud i rummet. Jeg kan huske, at jeg tænkte, at jeg lavede nogle virkelig underlige grimasser, og at jeg måtte se lidt sjov ud, og

Runi stod ved siden af mig og knugede min hånd, mens han med glædestårer i øjnene bare sagde: “Det blev en pige, det blev en pige”. Hun kom op på min mave med det samme og var helt blå og slap. Hun sagde ikke en lyd, men hun havde de klareste øjne og virkede meget vaks. Først her fangede jeg, at hun havde haft navlesnoren fem gange stramt om halsen. Det var der ingen på stuen, der nogensinde havde set før. De grinede og sagde, at det var godt nok utroligt - nok mest for ikke at forskrække os. Hun blev nulret tilbage til normalfarve, mens hun lå på min mave, og så var hun fin igen. Runi fik lov til lige hurtigt at klippe navlesnoren, inden de tog hende over til undersøgelse, og så hørte vi hende endelig skrige. Der gik kun et øjeblik, så var hun tilbage hos mig igen. Hun blev lagt til brystet og suttede fint med det samme.

Jeg blev undersøgt, og alt var i skønneste orJordemoderen sagde, at vi da den - ingen revner eller sprækker! Moderkagen måtte kalde hende for flyvende Frida kom kort tid efter uden LILLEPIGEN KOMMER problemer. Hun fik apTIL VERDEN med den fart, hun havde haft på. gar 9 ved 1 minut - fik kun 1 i farve - og apgar Og så fik jeg spontane at det egentlig også var lidt pinligt 10 ved 5 minutter. Så hun var perpresseveer. Jeg lå stadig på senat råbe så højt, når jeg pressede. fekt. gen, så jordemoderen og den stuMen mon ikke de mennesker på derende fik pludselig meget travlt. stuen var vant til lidt af hvert? De Jordemoderen sagde, at vi da De styrtede rundt for at finde alt blev i hvert fald ved med at sige, at måtte kalde hende for flyvende deres udstyr, mens jeg bare lå på jeg klarede det rigtig flot, og selvFrida med den fart, hun havde haft sengen og måtte presse. Det stod om de sikkert siger det til alle, så på. Vi blev i øvrigt enige om, at ud med fostervand, og der var gav det da noget motivation til at hun måtte have blåt blod i årene, kaos på stuen. give den et ekstra nyk. det havde vi jo selv set. De fik mig flyttet over på briksen. Klokken 13.14 efter kun 7 minutNYBAGTE FORÆLDRE Babyen vendte dog ikke helt rigtigt, ters pressen blev babyen født. så hun masserede på dens hoved “Det er en pige!”, råbte jordemoVi fik hurtigt stuen for os selv, så vi for at få den til at vende sig. Men deren begejstret, måske lidt stolt kunne nyde øjeblikket. den ville ikke som hun. Så hun udover, at hun havde gættet rigtigt. brød, at det nok var en viljestærk FORTSÆTTES

“

Mød dit barn - og alle dets følelser Er det en udfordring at rumme dit barns raserianfald? Kan det også være svært at være tydelig uden at være vred? Og er det nogle gange svært at opdrage dit barn uden at høre dine egne forældre?

Mød dit barn

- og alle dets følelser udkoMMer noveMber 2011 144 sider – indbundet –

149,95 kr.

forord af Jesper Juul.

Bogen her kan hjælpe dig med at rumme alle dine egne og dit barns følelser. Forord af Jesper Juul

Køb den hos din boghandler

Vi vidste, at min mor, mormor og lillebror stod og ventede nærmest på den anden side af døren, men vi besluttede dog, at de lige måtte vente, til jeg havde fået en ren skjorte på, og vi havde fået lidt tid til at forgabe os i vores lille pige.

cm lang. Så hun var virkelig lille bitte. Så varer det længere, inden hun flytter hjemmefra, mente Runi. Når jeg ser tilbage på forløbet,

Runi klarede det også fint, for alle ved jo, det er værst for faren. Det lykkedes ham at være der og give mig den støtte, jeg havde brug for, helt uden at sige noget dumt, der kunne gøre mig sur eller irriteret, hvilket situationen ellers var meget oplagt til.

Det var den bedste tid. Jeg var “ overvældet og blev øjeblikkeligt ramt af en

Denne første stund efter fødsI dagene efter ubeskrivelig følelse af lykke og kærlighed til det len gik enormt fødslen var det stærkt, og selvom som om, en lille lille bitte menneske. der måske gik sekvens af en film halvanden time, afspilledes i mit er det med stor glæde. Øjeblikså føltes det kun som 5 minutter. hoved igen og igen – fra øjeblikket, hvor lillepigen blev lagt op på Det var den bedste tid. Jeg var ket, lige inden hun blev født, og min mave, er det mest fantastiske, meget overvældet og blev øjebtil øjeblikket lige efter. Det er jeg nogensinde har oplevet. Jeg likkeligt ramt af en ubeskrivelig ubeskriveligt. Med ét er livet fohar næsten glemt, hvor slemt det følelse af lykke og kærlighed til det randret for altid. egentlig var. Ovenstående beretlille bitte menneske. ter dog om, at det ikke er umuligt JEG ER BLEVET MOR! at genkalde :o) Hun vejede 2.880 gram og var 49

LÆKKERT ITALIENSK UNDERTØJ TIL GRAVIDITET OG AMNING

Hos OddFrida kan du købe varer, som er specielt udvalgt til dig, der er gravid eller lige har født. Alle varer er omhyggeligt udvalgt i samarbejde med jordemødre og læger, som er eksperter i sundhed og graviditet.

Vi har været så heldige, at vi har fået eneforhandling af tøj fra RelaxMaternity. RelaxMaternity er italiensk tøj, når det er bedst. Vi fører undertøj og støttestrømper til graviditeten og efter fødslen fra RelaxMaternity.

Da det kan være svært at købe det rigtige undertøj via nettet, har vi indgået et samarbejde med Ultralydklinikken for Gravide, Ny Østergade 5 i København. Her er du velkommen hver lørdag kl. 10-14, så du kan se og mærke tøjet.

FRAGTF RI LEVERIN GI DANMA RK

WWW.ODDFRIDA.DK

SPØRG EKSPERTERNE

ER DET

FARLIGT FOR DIT Graviditeten er en fantas-

BARN?

tisk tid, men også en tid fyldt med bekymringer. Vi vil alle gøre det bedste for vores ufødte børn og vil for alt i verden ikke gøre noget, der kan skade dem. Men hvad er egentlig farligt for fosteret, og hvad er sikkert at gøre, når man er gravid? Må man farve sit hår? Må man drikke kaffe? Må man male børneværelset? Må man gå i sauna? Jordemoder Anne-Jette giver dig svar på alle dine spørgsmål.

VÆGTTAB Jeg har problemer med vægten. Er det normalt, at jeg går og taber mig, og skader det barnet? Hvis barnet har taget på i løbet af graviditeten, og hvis du selv føler, at det vokser, og jordemoderen ikke er bekymret for barnets vægtøgning, så er der ingen grund til at være urolig.

HONNING Jeg er gravid og har læst, at honning kan være skadeligt for barnet det første års tid. Hvordan forholder det sig så med honning, når man er gravid? Du kan roligt spise honning under graviditeten. Der findes ingen undersøgelser, der viser, at det er skadeligt for fosteret, at gravide spiser honning. KRYDRET MAD Kan det skade eller påvirke babyen, at man spiser meget krydret/stærk mad (chili)?

KAFFE OG TE

Fosteret tager ikke skade af, at du spiser krydret mad. Først når du skal til at amme, vil du måske være nødt til at ændre spisevaner, hvis du spiser meget krydret mad til hverdag, da mælken kan tage smag af din mad.

Er det skadeligt for barnet, at jeg drikker kaffe og te under graviditeten?

Du kan godt blive tatoveret, mens du er gravid. Du skal bare undgå partiet i lænden. Årsagen er, at hvis du under fødslen må have en rygbedøvelse, er det ikke sikkert, narkoselægen vil stikke gennem en tatovering i lænden. Man kan nemlig risikere, at det sorte farvestof fra tatoveringen kommer ind i rygmarven via nålen, man bruger til at lægge blokaden med.

Jeg stoppede med at ryge, inden jeg blev gravid. Jeg brugte nikotinplaster og nikotintyggegummi som hjælp til rygestoppet. Jeg har nu smidt plastret men spiser mellem 4-6 stykker tyggegummi om dagen. Er det skadeligt for fosteret?

SAUNA

Der er ikke godt for hverken mor eller barn at gå i sauna under graviditeten. Barnet tåler dårligt varmen. Moderens kredsløb (hjerte og lunger) er belastet af graviditeten og tåler ikke så godt den belastning, som et sauna besøg er.

Må man godt blive tatoveret, når man er gravid?

NIKOTINTYGGEGUMMI

Te og kaffe i “normale” mængder har så vidt vides ingen skadelig virkning på barnet. Men du skal drikke det med måde. Store mængder koffein, som findes i både te og kaffe, er hverken godt for dig eller dit barn. Held og lykke med graviditeten.

Kan man gå i sauna, når man er gravid? Er det farligt?

TATOVERING

HÅRFARVNING Jeg er kommet til at tænke på, hvad man lige nu siger til hårfarvning/afblegning, når man er gravid? Generelt kan man sige, at omgang med stærke kemikalier under graviditeten frarådes. Hårfarvning og afblegning hører til under denne kategori.

Du kan roligt fortsætte med tyggegummi. Det er værre for fosteret, hvis du ryger. Sundhedsstyrelsen anbefaler ligeledes, at gravide, der gerne vil stoppe rygningen, anvender nikotintyggegummi og nikotinplaster.

FORTSÆTTES

TUNGE LØFT Hvor farligt er det at løfte tunge ting, når man er gravid?

SVØMMEHAL Jeg er gravid og svømmer 2-3 gange om ugen. Er det farligt for fosteret, eller kan jeg fortsætte? Svømning er godt for en gravid krop. Du og dit barn tager ikke skade af, at du sluger lidt vand. De sidste 4 uger før fødslen skal du dog holde dig fra svømmehallen. Det er fordi, din livmodermund begynder at åbne sig, og slimproppen i livmoderhalsen, der beskytter barnet mod infektion, forsvinder.

Grunden til, at man skal afholde sig fra at løfte meget tunge ting, når man er gravid, er, at ryggen bliver belastet af graviditeten, og man kan få gener, der kan fortsætte efter graviditeten. Det er således ikke barnet, det går ud over, hvis du løfter tunge ting.

SOVE PÅ MAVEN Kan det skade barnet at sove på maven? Jeg kan nemlig kun falde i søvn på maven. Det skader ikke barnet, at du sover på maven, men på et tidspunkt vil livmoderen nok være så stor, at det er vanskeligt eller ligefrem ubehageligt for dig. Måske vil en sækkestol være en god idé, fordi man faktisk kan ligge på maven i den gennem hele graviditeten.

BOBLEBAD Jeg er gravid og har hørt, at det er farligt for gravide at gå i boblebad/ spabad. Er det en skrøne, eller er der noget om det? Det er påvist, at der er mange bakterier i boblebad, men hvis det er hjemme hos dig selv og ikke for tæt på fødslen, kan der vist ikke være noget i vejen for at gøre det. MALING Jeg skal til at male børneværelse. Sker der noget ved, at jeg maler, når jeg er gravid?

3D-SCANNING Jeg er gravid og kunne godt tænke mig at få lavet en 3D-scanning. Men så læste jeg i en lægebrevkasse, at man fraråder disse scanninger, idet det ikke er bevist, om det er skadeligt for fosteret. Hvad mener I? Scanning har været anvendt i rigtig mange år på de danske fødeafdelinger, og man har endnu ikke påvist nogle skadelige virkninger på barnet. Der er dog en risiko ved alle undersøgelser, og man har i Danmark valgt kun at tilbyde scanningsundersøgelser til kvinder, hvor der er en god indikation. Det kan f.eks. være for at lokalisere moderkagen, finde tvillinger og se, hvordan barnet ligger inde i livmoderen, for blot at nævne nogle få.

Man skal være lidt forsigtig med maling i de første 12 uger af graviditeten, da det i nogle tilfælde kan have en skadelig påvirkning af fosteret. Maling, som indeholder opløsningsmidler, er ikke så godt at anvende, når man er gravid. SEXLEGETØJ Er der nogen særlige forbehold med hensyn til brug af sexlegetøj under graviditeten? Så længe du synes, det er behageligt at bruge en dildo og ikke får smerter, er det helt i orden at anvende denne form for sexlegetøj. Det skader ikke på nogen måde fosteret, at det vibrerer.

LOKALBEDØVELSE Jeg er blevet lokalbedøvet i munden under graviditeten. Min tandlæge sagde, at bedøvelsen ikke er skadelig for mit ufødte barn. Er det rigtigt? Lokalbedøvelse hos tandlægen skader ikke barnet. Så du kan være helt rolig.

konkrete fødeteknikker

til en aktiv

fødsel

uden angst & med meget

mindre smerte – hvis nogen overhovedet

smertefrifødsel.dk

30 FACTS U B R U G E L I G E

DU IKKE VIDSTE OM GRAVIDITETEN Vidste du, at den længste graviditet, man kender til, varede hele 375 dage i forhold til de normale 280 dage? Eller at det højeste antal levendefødte børn ved én fødsel var 8? Nej, vel? Og du vidste formentlig heller ikke de 28 andre interessante, sjove, fascinerende, skøre og mere eller mindre ubrugelige facts om graviditet og fødsel, der står i denne artikel. SØVNBESVÆR Hvis du lider af søvnbesvær under graviditeten, kan det hjælpe at drikke varm mælk, især i det sidste trimester. Den varme mælk får kroppen til at frigive tryptofan, som er en naturligt forekommende aminosyre, der fremmer søvn.

FLEST TVILLINGER Nigeria har den højeste tvillingerate i verden. Her resulterer 4,5% af alle fødsler i tvillinger. Nogle eksperter mener, at årsagen er, at der konsumeres store mængder af yams i Nigeria, som tilsyneladende er givtigt, hvis man ønsker tvillinger.

GRAVIDE AMERIKANERE I USA er der hvert år 6 millioner graviditeter. Det svarer til, at 4% af alle amerikanske kvinder til enhver tid er gravide.

TVILLINGER I USA Ca. 3% af alle amerikanske kvinder føder tvillinger. Dette tal er steget med næste 60% siden starten af 1980’erne. For kvinder over 45 år er tallet dog hele 17%.

FØDSELSVÆGT Den største baby, der nogensinde er blevet født, vejede over 10 kilo, men drengen døde blot 11 timer efter fødslen i 1879. Den største baby i nyere tid blev født i 2009 i Indonesien. Den store dreng vejede 8,7 kilo og målte 62 cm, da han kom ud af moderens mave ved kejsersnit. BEFRUGTNING Kun 25% af de kvinder, der aktivt prøver at blive gravide, vil blive gravide i løbet af den første menstruationscyklus. Men hele 90% af alle par vil opnå graviditet i løbet af de første 12 måneder.

FØDSELSDEPRESSION I USA rammes ca. 13% af alle nybagte mødre af en fødselsdepression. HJEMMEFØDSEL Under 1% af amerikanske kvinder vælger at føde deres barn hjemme, mens hele 30% of hollandske kvinder vælger en hjemmefødsel. OTTELINGER Det højeste antal overlevende børn ved en enkelt fødsel er 8. En kvinde fra Californien fødte ottelinger i januar 2009 - 6 drenge og 2 piger.

KEJSERSNIT Ca. 1 ud af 3 babyer i USA bliver født ved kejsersnit. Antallet af kejsersnit i USA er steget med næsten 46% siden 1996. UBERETTIGET FYRING Gravide kan få erstatning, hvis de bliver fyret under graviditeten - også selv om hverken de selv eller deres arbejdsgiver kender til graviditeten. Det viser en sag fra februar 2012, hvor Højesteret tilkendte en gravid 108.000 kroner i erstatning. TERMINSDATO Færre end 10% af alle babyer bliver født på deres terminsdato. 50% bliver født inden for 1 uge omkring terminsdatoen, og 90% føder inden for 2 uger. GLANSFULDT HÅR Mange kvinder får tykkere og mere skinnende hår under graviditeten på grund af hormonale forandringer og indtag af ekstra vitaminer. Den nye hårvolumen, der er opnået under graviditeten, plejer typisk at begynde at falde af igen omkring 3 måneder efter fødslen. FORTSÆTTES

KALORIER Gravide kvinder med en normal vægt skal indtage ca. 300 kalorier ekstra om dagen under graviditeten. Det svarer ca. til en portion yoghurt og en halv bagel. LÆNGSTE GRAVIDITET Ifølge en artikel offentliggjort i Time Magazine i 1945 varede den længste registrerede graviditet hele 375 dage. En normal graviditet varer i gennemsnit 280 dage. LIVMODERENS STØRRELSE Livmoderen udvider sig op til 500 gange dens normale størrelse hos gennemsnitskvinden under graviditeten. OPTIMAL ALDER Et foster har størst chance for at overleve graviditeten, når moderen er 22 år gammel. ØGET APPETIT Forskning tyder på, at drengefostre udskiller et kemikalie, som får moderen til at spise mere under graviditeten. NERVECELLER Fosteret producerer i gennemsnit 250.000 nerveceller eller neuroner i minuttet. LUNGER Lungerne er det sidste organ, der udvikler sig hos fosteret. NÆSEBLOD Gravide kvinder har større sandsynlighed for at få næseblod og blødende gummer på grund af hormonale forandringer, der øger blodtilførslen til mund og næse. MORGENKVALME Omkring 70% af alle gravide får symptomer på morgenkvalme i første trimester.

LUGTESANS Gravide kvinder oplever som regel en forøget lugtesans fra slutningen af første trimester. Nogle eksperter mener, at dette er kroppens måde at beskytte en gravid kvinde fra fødevarer, der ikke er gode for fosteret. SKOSTØRRELSE Selv om fødderne faktisk ikke bliver længere eller bredere under graviditeten, skal de fleste kvinder alligevel bruge op til et halvt nummer større sko i løbet af graviditeten, på grund af forøget væske i fødderne. TEENAGERE I USA fødes der hvert år næsten 500.000 babyer af teenagemødre. VENSTREHÅNDET Op til 22% af alle tvillinger er venstrehåndede, mens antallet er lige under 10% for ikke-tvillinger. VARMT FOSTERVAND Fostervandet er 37,5 grader og er således varmere end moderens krop. VÆGTFORØGELSE Ud af den gennemsnitlige vægtforøgelse under graviditeten udgør 38% babyens vægt. Resten består af moderkagen, væske og blod, samt det fedt, der har sat sig på brysterne og på livmoderen. ÆG Æg hos mus, kaniner, gorillaer, hunde, grise, hvaler og mennesker har alle omtrent samme størrelse. VEER Ifølge en schweizisk undersøgelse kræver det i gennemsnit 135 veer for førstegangsfødende og 68 for efterfølgende fødsler.

Vi har den holdning, at hudpleje ikke skal indeholde mere end det strengt nødvendige! Der er ingen grund til at øge risikoen for allergisk udslæt og hormonforstyrrelser, når du kan vælge en hudpleje, der ikke indeholder mistænkelige stoffer, men som stadig er effektiv. Derma Eco Woman og Derma Eco Baby er udviklet med respekt for både din sundhed og for miljøet og bærer - ud over Svanemærket og Astma-Allergi Danmarks mærke - nu også den økologiske Ecocertcertificering. Prøv de nye Derma Eco-produkter, og døm selv. Vælg din hudpleje med omtanke - og beskyt familien, hvor du kan. Læs mere på www.derma.dk

NYHED I ØKOLOG FRA DERMA

KUN FOR SJOV

SPØRGSMÅL OG SVAR OM GRAVIDITET 1. Har jeg større chancer for at blive gravid, hvis min mand har boxershorts på i stedet for almindelige kropsnære underbukser?

8. Jo mere gravid jeg bliver, jo mere smiler fremmede kvinder til mig. Hvorfor? Svar: Fordi du er federe, end de er.

Svar: Du har størst chance for at blive gravid, hvis din mand slet ikke har noget på. 2. Hvad er den nemmeste måde, jeg kan finde ud af, præcis hvornår jeg blev gravid?

9. Kan sex sidst i graviditeten fremkalde veer og fødsel? Svar: Ja, når det er sex mellem din mand og en anden kvinde.

Svar: Ved at kun dyrke sex 1 gang om året. 3. Min mand og jeg er meget smukke. Jeg er sikker på, at vores barn bliver smukt nok til at kunne være med i reklamer. Hvem bør jeg kontakte vedrørende dette? Svar: Din terapeut. 4. Jeg er 2 måneder henne. Hvornår vil mit barn begynde at røre på sig? Svar: Hvis du er heldig, så vil dit barn begynde at røre på sig, når det er færdig med 10. klasse.

10. Hvad er forskellen mellem en gravid kvinde 8 måneder henne og en fotomodel? Svar: Ingen. I hvert fald ikke, hvis din mand har sit liv kært. 11. Jeg er lidt genert. Når jeg er på fødestuen, hvem vil så se mig i den intime situation? Svar: Kun autoriserede personer såsom jordemoderen, læger, fotografer, svigermor, blomsterbude, rengøringspersonale, journalister etc. 12. Hvor er det bedst at opbevare brystmælk?

5. Hvordan kan jeg vide, om min morgenkvalme skyldes graviditet eller influenza? Svar: Hvis den skyldes influenza, så får du det bedre. 6. Siden jeg er blevet gravid, er mine bryster, min bagdel og endda mine fødder blevet større. Er der ikke noget, der bliver mindre under graviditeten?

Svar: I dine bryster. 13. Hvad betyder det, hvis et barn bliver født med tænder? Svar: At du bør genoverveje din plan om at amme. 14. Kan man bliver gravid, mens man ammer?

Svar: Jo, din blære. 7. Siden jeg er blevet gravid, har jeg ikke kunnet falde i søvn uden at tage nogle syltede agurker og nogle løgringe med i seng. Er det normalt? Svar: Det kommer an på, hvad du gør med dem.

Svar: Ja. Men det er nemmere, hvis du fjerner barnet fra dine bryster og lægger det til at sove. 15. Hvad er kolik? Svar: En påmindelse om at bruge prævention.

Til dig, der ligesom os, lader sig inspirere af livets mirakel. Fødslen er både en intim begivenhed og en universel skabelon. Vi tilbyder jordemoderomsorg, pleje og ny viden af høj kvalitet. På Fødeklinik Maia, som er en holistisk, privat fødeklinik, kan du få et sammenhængende forløb helt frem til dit barns første måned. Du bliver fulgt tæt gennem hele processen og føder med Dorthe eller Marta i dit eget hjem eller på Fødeklinik Maia’s fødestue. Du kan også håndplukke enkelte af vores mange tilbud, og tilpasse dem præcis til dine behov. Du kan få fødselsforberedelse, konsultationer og samtaler i graviditeten, rebozo-massage og akupunktur, hjemmebarselspleje og ammehjælp. Du kan også komme til vores månedlige foredrag og workshops, eller filmaftener og oplæg til debat … Vi laver også kurser for jordemødre og doulaer.

Kom ind og tal med os til en gratis og uforpligtende informationssamtale.

Fødeklinik Maia - Østerbrogade 56 D - 2100 København Ø - Tlf. 35 43 66 88 - www.foedeklinikmaia.dk

GULDKORN

DAGENS SMIL vi samlet r ha er H g. tin te es ov sj de De kære børn siger itet sagt af børn. id av gr om rn ko ld gu å sm en buket af

I min graviditet har storebror været flink til at samle ting op til mig fra gulvet, da det jo, som vi forklarede ham, var lidt svært at nå helt derned me d den tykke mave uden at mase lille bror. Kort efter fødslen går jeg så run dt med bebs på armen og spørger, om han lige gider række mig den stofbl e, jeg tabte på gulvet. Han kigger for arget på mig og udbryder: “Ej helt ær ligt mor, er du gravid igen?”.

le nyfødte pige Vi præsenterede vores lil gravid med for et vennepar. Hun er de storesøster nr. 2, og da den kommen by nede i (2 år) ser den sovende ba hun: “Min barnevognen, fortæller kke!”. mor skal også have en du

datDa jeg var højgravid med min ce ter, var min søster, svoger og nie dpå knapt 3 år på besøg. Ved mi jeg dagsbordet taler vi også om, at ler, venter mig, og min niece fortæl . at hun også har en baby i maven jeg Vi trækker på smilebåndet, og til spørger hende: “Hvad siger far det?”, hvortil hun svarer meget alvorligt: “Far bliver sur!”.

Jeg er g rav snakket e id i 34. uge, og v i n del om det der m har babyen s ed, at kal have mælk fra I dag pe ger Nich mor. olas (2 å måneder) r og 10 så på m ine bryste spørger, hvorfor je r og g har såd gle. Det an nohar dam er, forkla og fortsæ rer jeg, tte babyen b r med at sige, a t når liver født, sk mælk fra mors bry al den have st. Det e helt med r han på andet bry , men peger så p å det st og spø rger: “Er der så juice i de t der?”.

og maven er Jeg er gravid med nr. 3, Min datter begyndt at blive ret tyk. r rundt på Anna-Maj på 2 år kravle traktor med gulvet og leger med en n peger på vogn fyldt med dyr. Hu at det er far, bondemanden og siger, r spørger: der styrer traktoren. Fa ef ter Anna“Hvor er mor så?”, hvor af vognen Maj fluks hiver grisen op og siger “Dét er mor”.

En af mine kollegaer er gravid i uge 30, og i dag kom en af pigerne fra børnehaven (vi er i vu ggestuen) hen og spurgte hende, hv orfor hun havde sådan en tyk mave (hun er lige knapt 3 år), og min kollega svarer, at det er fordi, de r ligger en baby derinde. Pigen sig er så: “Nåhh, hvad farve er de n?”. Grin grin, ja det er jo heller ikk e lige til at vide, hvad farve den nu er.

dag blev Forleden f en pige jeg mødt a datters min fra Jeg er børnehave.33. uge. gravid i rgte, om Pigen spu en baby jeg havde og jeg i maven, “Ja”. Så svarede: un: “Kan spurgte h noget?”. den sige

Alexander: “Moar?”. Mor: “Ja min skat”. Alexander: “Din mave er godt nok kæmpe”. Mor: “Ja skat, det er jo fordi, der ligger en baby i mors mave”. Alexander: “Moar... Har du også en baby i numsen?”. Mor: “Nej skat, det har jeg ikke”. Alexander: “Hvorfor er den så så stor?”.

ver år leger sørø ½ 3 å p s u Magn net. til os i køkke d u r e m m og ko dt være r, du må go Magnus: “Fa d ”. jeg styrman r e så , jn kapta ?”. jeg så være å m d va ”H Mor: ad op og ned r e g g ki s u n Mag en jgravid med ø h r e m so mig, han ve, hvorefter a m r o st t e meg len”. odt være hva g å m u ”D r: svare

LÆS FLERE GULDKORN Klik her for at læse flere sjove guldkorn fra børn.

BABYUDSTYR

FÅ STYR PÅ BABYUDSTYRET Lekmer er Nordens førende netbutik med babyudstyr, legetøj og børnetøj. Lekmer efterstræber god kundeservice, hurtige levering, trygge og populære produkter, til de helt rigtige priser.

SPAR

40%

SPAR

22%

BABYBJÖRN COMFORT BÆRESELE Bæresele fremstille af økologisk dyrket bomuld. Stoffet opfylder GOTS standard og er garanteret fri for skadelige stoffer. 899,00

SPAR

14%

KNORR-BABY VOLAN BARNEVOGN Barnevogn med letvægtsstel i aluminium. Volan kan enten bruges som en cityvogn eller fuldfjedret barnevogn. 1.299,00

SPAR

BÉBÉ JOU MANICURESÆT Neglesaks, negleklipper og neglefil. 143,00

CHICCO LITE WAY PARAPLYKLAPVOGN Smidig, kompakt og let at håndtere med små forhjul. Fungerer fint såvel i byen som i naturen. Let at klappe sammen og vejer kun 6,9 kg. Perfekt til rejsen. 1.199,00

BÉABA BABYCALL BABYALARM Denne babyalarm skifter hele tiden frekvens for at undgå forstyrrelser. Den er helt lydløs i børneværelset, og dækker et område på 200 meter. 349,00

20%

SPAR

13%

PHIL OCH TEDS BEBE AUTOSTOL Autostol til nyfødte og op til op 9 måneder (13 kg). Med høje sider for ekstra sidebeskyttelse. Anvendes bagudvendt. Med nakkepude for at give barnet en bedre komfort. 699,00 SPAR

SPAR

30%

23%

7AM ENFANT KØREPOSE Super lækker og eksklusiv kørepose i fantastisk kvalitet i farven Steel Blue. 1.199,00

SPAR BÉABA MILAN PUSLETASKE 20% Skøn pusletaske i lækket kvalitet fra Béaba. Leveres med sutteholder, kroge til barnevognen, pusleunderlag, termotaske og en pose til vasketøjet. 719,00

SPAR

31%

SPAR

40% CHICCO FLASKEVARMER Med denne flaskevarmer kan du varme dit barns flasker lige effektivt ude som hjemme. Adapter til cigarettænderen i bilen medfølger. Holder den rigtige temperatur på barnets mad i op til en time. 299,00

I-SEAT HØJSTOL Trinløs højstol, der gør det behageligt for dit barn at sidde med ved spisebordet. Kan bruges med eller uden bakken og er let at tørre af. For at gøre stolen mere komfortabel, kan man lægge stolen helt ned i sovestilling. 1.299,00

VIL DU SE MERE? Se det store udvalg af barnevogne, autostole, bæreseler, ting til børneværelset, legetøj, samt lækkert tøj i str. 0-12 år og meget mere her: â LEKMER.DK

FØDSELSBERETNING

FØDSLEN AF MIT SKUDBARN Af Charlotte Skov Rise

Charlotte fortæller om fødslen af sit fjerde barn, som kom til verden på en helt speciel dag, nemlig på skuddag den 29. februar 2012.

10.30

Onsdag den 29. februar 2012 kl. 10.30 kommer vi ind på fødegangen for at blive undersøgt og finde ud af, hvad der nu skal ske med mig, efter de havde sendt mig hjem den 28. med besked om, at jeg var klar til at få prikket vandet.

11.00

Jeg får kørt en CTG, og jordemoderen undersøger mig. Hun kan slet ikke forstå, at hende dagen før kunne prikke vandet, og hun synes slet ikke, jeg har åbnet mig noget som helst. Hun går ud og snakker med fødselslægen om, hvad han synes, der skal gøres.

11.20

Efter 20 minutter kommer hun ind med to piller og begynder at snakke om, at så kunne jeg komme ind igen om 6 timer, og så ville de se, om de så til den tid kunne tage vandet. Og så begynder jeg at tale for min syge moster, om hvorfor jeg bare synes, man skal få prikket det vand osv.

14.00

Jordemoderen bliver lidt i tvivl og går igen ud og snakker med en kollega, som så kommer med ind og vil mærke efter. Hun når kun at stikke to fingre op, og så er hun klar til at prikke vandet.

Vi får en fødestue, og hende jordemoderen, vi havde haft fra start, siger, at der er vagtskifte kl. 15, så hun vil sådan set overlade mig til den næste jordemoder. Hun fortæller, at hende, jeg har gået til konsultation hos, kommer, og spørger, om jeg vil have hende. Hun er vildt sød, så det vil vi gerne.

11.45

Så er der hul på hinderne. Weee, nu er jeg endelig i gang, og der er ingen vej tilbage, før han er født. Vi tager ud til en veninde og spiser middagsmad, og “veerne” kommer med 2-3 minutters mellemrum, men de gør ikke vildt ondt.

Vi er tilbage på fødegangen og har købt forsyninger til manden, da det jo “plejer” at tage 12 timer, fra jeg er 3 cm åben til de 10 cm.

14.30

15.30

Klokken bliver så 15.30, inden vi ser en jordemoder igen. Puha, jeg får næsten grå hår, for ved jo godt, at det “plejer” at tage 12 timer, fra der kommer gang i det, til jeg har født. FORTSÆTTES

Tryghed i din graviditet 365 dage om året VI TILBYDER: • 3D/4D scanninger • Kønsscanning med garanti fra uge 14+0 • Tryghedsscanning gennem hele graviditeten • Alle diagnostiske scanninger • Insemination • Jordemoderkonsultation • Fødselsforberedelse • Kendt jordemoder til fødslen • Graviditets- og barselsmassage

Det er vigtigt for os, at du føler dig i trygge hænder, og du kan stille alle de spørgsmå, der naturligt trænger sig på - både under men også efter dit besøg hos os. Du er altid sikret at kunne få råd og vejledning hos en jordemoder - 365 dage om året. Telefonen er åben hver dag kl. 7.30-22.00. SMS og e-mail er åben 24 timer i døgnet. Har du problemer og brug for en akut tid, kan vi ofte hjælpe samme dag i vores afdeling i Fredericia. Vi har fleksible åbningstider, så I kan besøge os på hverdage samt aften, weekender og helligdage. Er du medlem af Danmark, gives op til 30% i tilskud. Læs mere på jordemoder.dk

Tlf. 42 42 88 99 • info@jordemoder.dk Navervej 4, 1tv • 7000 Fredericia Middelfartvej 115A • 5200 Odense V

Vi bliver enige om, at mine egne veer er alt for milde, og hvis der skal ske noget, mens hun er på vagt, så skal der ve-drop til.

16.00

Jeg får ve-drop, og jeg er ca. 3 cm åben. Herfra går det bare hurtigt med, at veerne niver, og de kommer med 2 minutter i mellem.

17.00

Veerne stiger hurtigt i styrke, og jeg siger til jordemoderen, at jeg altså overvejer en epiduralblokade, og hun ringer med det samme efter narkoselægen.

17.45

Narkoselægen kommer. Puha, det føles bare som hundrede år, inden hun får lagt epiduralen, og jeg har bare mega mange lede veer (jeg kan bedre lide mine egne veer).

18.00

Veerne ved at være væk igen, og jordemoderen undersøger mig, og jeg er 4 cm åben. Så går hun ud og spiser. Thomas siger, han

vil tage en lur, og jeg ligger bare og nyder, at jeg endnu en gang er med i, hvad der sker.

19.00

Jeg lægger jeg mig til at sove.

19.30

Jeg vågner ved, at jeg synes, det presser lidt med. Thomas går ned og henter autostolen, så den kunne være varm, til når vi skal hjem.

19.40

Jordemoderen kommer tilbage og mærker, at jeg er 8 cm åben, og hun siger, at inden kl. 22 har jeg født. Jeg siger til hende, at jeg bliver nødt til at presse med, da jeg har lidt pressetrang, og så vil hun lige mærke med, mens jeg har en ve og presser med. Men først vil hun lige gøre klar til fødsel, bare for en sikkerheds skyld. Thomas kommer tilbage, og så kommer hun hen og mærker med ved mig. Da jeg presser, kommer de sidste 2 cm kant væk, og hun siger til Thomas, at han skal hive i

snoren, da jeg er ved at føde.

20.07

Der kommer en assistent ind, og så går det stærkt. 3 pres, og han er født. Jeg var vildt overrasket over, at det gik så hurtigt til sidst. Det var en dejlig oplevelse at slutte sin sidste graviditet med.

22.20

Vi kører hjem, og min mor kommer ned (min far havde passet børnene), og kl. 24 kører de hjem. DAGEN EFTER FØDSLEN Jeg skal lige love for, at efterveerne hiver tænder ud denne her gang. De er sgu noget vildere end de veer, jeg selv lavede. Hold da op, hvor der bare ikke findes noget bedre end lugten af nyfødt baby. Jeg har lyst til at kysse ham på de små fantastiske bløde kinder hele tiden. Så mangler vi bare, at han sover om natten. Ha-ha, ønsketænkning.

SPØRG JORDEMODEREN

BREVKASSE Mia er nervøs for, om en bytur med alkohol og cigaretter kan have skadet hendes ufødte barn. Læs jordemoder Anne-Jette Rabens svar.

SPØRGSMÅL Da jeg skulle have min menstruation, kom der en blødning, og jeg troede derfor ikke, at jeg var gravid, og gik på en ordentlig bytur, da en kollega stoppede. Jeg drak nok ca. 8 genstande og røg en halv pakke smøger. Dagen efter stoppede blødningen og kom ikke igen. Det vil sige, at min menstruation kun varede en dag - ja nærmest et par timer. En uge efter fik jeg en nat, hvad der mindede om veer, og natlægen kom og mente, at jeg kunne være gravid. En graviditetstest var negativ, men jeg fik at vide, at jeg skulle tage en ny et par dage efter. Det gjorde jeg, og den var positiv. Nu har jeg sindsygt dårlig samvittighed over, at jeg jo har drukket så meget den aften, hvor jeg reelt har været gravid i 4. uge. Mine spørgsmål er: 1) Hvor meget skade kan fosteret have taget?

g r ø Sp rterne e p s Ek

2) Har du nogensinde hørt om nogen, der får ve-lignende smerter ca. en uge efter, at menstruationen skulle være kommet? 3) Min læge siger, at den blødning, jeg havde, ikke var en menstruation, men jeg har ikke forstået, hvad det så var. Kan du hjælpe med at forklare mig det? I øvrigt finder jeg det ret uansvarligt, at man hos min nye læge først skal til lægen i 9. uge. Jeg er heldigvis 2. gangs fødende, men bliver da bekymret for helt unge piger, der ikke aner noget om kost og vitaminer, og som måske har brug for at læse om det følelsesmæssige og den slags. Er det ikke mærkeligt, at de har en politik om det hos min nye læge? På forhånd tusind tak for svar. Kh. Mia, 35 år.

HAR DU ET SPØRGSMÅL?

SVAR

Har du et spørgsmål, du gerne vil have besvaret af jordemoderen? Klik her.

Kære Mia. Man ved ikke, hvor meget alkohol, der skal til for at skade barnet. Men jeg synes, du skal tage den med ro, når det kun er én gang, du har indtaget noget. Hvis du bare resten af graviditeten holder dig fra det og rygning, så er det fint.

Jeg er enig med dig i, at det danske sundhedsvæsen - både læger og jordemødre - tilbyder for lidt tid til gravide i starten af graviditeten, men det er en prioritering af de økonomiske ressourcer, der gør sig gældende her.

Man kan godt få ubehag og lette smerter i starten af graviditeten, uden det betyder noget. Nogle kvinder kan bløde ganske lidt i starten. Det betyder ikke noget, hvis det bare ikke fortsætter.

Jeg synes egentlig, du skal sige til din læge, at du gerne ville være kommet tidligere. Med venlig hilsen Anne-Jette

JORDEMODER ANNE-JETTE RABEN Anne-Jette har mere end 25 års erfaring som jordemoder. Hun har været ansat på Rigshospitalet, Hillerød, Roskilde, Herlev og Glostrup. Hun er desuden uddannet i at foretage akupunktur og kraniosakralterapi.

Webshop med genialt og suverænt tøj til gravide, ammende og dig, der bare er dig, livsstilsprodukter samt lidt ekstra godt til faren og til de kære små, bl.a. øko til baby og farvestrålende børnetøj. Alt sammen noget, der kan forsøde og forkæle livet, når du er gravid, når du ammer, når I er blevet en familie og for alle andre. Lad dig inspirere og forføre!

www.purlogpersille.dk

KLIK KLIK KLIK

GODE SIDER FOR GRAVIDE

Nettet bugner af spændende og informative sider for gravide. Vi har samlet en håndfuld links til nogle af de bedste sider, som du kan fordrive tiden med, når ventetiden bliver for lang.

Den sociale billedopslagstavle Pinterest er på rekordtid blevet ekstremt populært. Hvert billede kaldes en “pin”, som kan arrangeres i forskellige mapper, så man kan få et overblik over sine gemte billeder. Som på andre sociale medier kan man “like”, dele, kommentere og “repinne” andres opslag. Prøv at søge på “pregnancy” og se flotte graviditetsbilleder og super smart ventetøj. Men pas på! Pinterest kan være en kæmpe tidsrøver. WWW.PINTEREST.COM

Etsy er en online handelsportal, hvor man kan finde alt mellem himmel og jord. Produkterne er inddelt i 3 hovedkategorier: Vintage (gamle ting), handmade (håndlavede ting) og supplies (ting til håndarbejde). Sælgerne er ofte helt almindelige mennesker, der brænder for det, de laver. Etsy er et fantastisk sted, hvis du er på jagt efter skønne og unikke ting til dit barn. Her finder du f.eks. hjemmestrikkede huer, hårbånd, wallstickers, babytæpper, legetøj - ja, you name it! Der er stort set ikke den ting, du ikke kan finde på Etsy. Prøv at skrive “baby” i søgefeltet - så kommer der næsten 900.000 resultater. WWW.ETSY.COM

Netbaby er Danmarks største site om graviditet og småbørn. Her finder du alt, hvad der er værd at vide om graviditet og fødsel. Du kan læse mange hundrede artikler og brevkassesvar om graviditetsrelaterede emner, og du finder også en detaljeret gennemgang af graviditeten uge for uge. Du kan læse over 20.000 anmeldelser af fødestederne og læse mere end 400 fødselsberetninger fra andre brugere. Netbaby har også nogle meget aktive terminsgrupper, hvor du kan dele dine tanker og bekymringer med andre gravide, der er lige så langt henne som dig. WWW.NETBABY.DK

BabyCenter er et meget omfattende amerikansk graviditets- og babysite. Her finder du en nærmest uendelig række af artikler om alle aspekter vedrørende graviditet og fødsel. Da sitet dækker et meget stort geografisk område (USA), er der også rigtig mange brugere. Det ses tydeligt i terminsgrupperne, hvor hver gruppe ofte har flere tusinde brugere. BabyCenter har (naturligvis) også en profil på Pinterest. WWW.BABYCENTER.COM

The Bump er et andet stort amerikansk babysite. Ud over alle de sædvanlige artikler om graviditet, har The Bump også en interessant billedserie med brugernes gravide maver gennem hele graviditeten, samt en sektion med fødselsberetninger delt op efter fødselstype. The Bump er (ligesom BabyCenter) også repræsenteret på Pinterest. WWW.THEBUMP.COM

Skønne

MAVEBILLEDER Et billede siger mere end tusinde ord.

9 måneder - og så pludselig er maven væk. Hvordan vil du huske denne specielle tid, de små spark, din glød og glæden i dit smil? Alle kigger på dig på den der helt specielle måde - for der findes ikke noget mere smukt end en kvinde med en baby i maven. At få taget mavebilleder er en helt perfekt måde at forevige din graviditet på. De 9 måneder flyver afsted, men det er en tid, du aldrig vil glemme.

Hos Marylou Studio kan du få taget billeder af din mave, som du med garanti vil værdsætte resten af livet. Marylou Studio er et innovativt studie, som ser fotografi i et helt nyt lys. Her får du taget æstetiske og helt igennem utraditionelle billeder. Her er ingen marmorerede baggrunde eller kurvestole, men masser af skæve vinkler, sjove indfald og nytænkning. På de følgende sider kan du se eksempler på skønne mavebilleder fra Marylou Studio.

LOTTE | 34 UGER

FOTOSERIE

HENRIETTE & KENN | 37 UGER

FOTOSERIE

STINE | 35 UGER

METTE | 35 UGER

LOUISE | 36 UGER

KAMILLA | 38 UGER

FOTOSERIE

CAMILLA | 35 UGER

Skønne Se mange flere skønne babybilleder fra Marylou Studio på www.maryloustudio.dk

MAVEBILLEDER Se flere skønne mavebilleder på www.maryloustudio.dk

ANNIKA | 38 UGER

VENTE- OG AMMETØJ

LÆKKERT TØJ TIL GRAVIDE OG NYBAGTE MØDRE Purløg & Persille er en webshop med lækkert venteog ammetøj m.m. Hvis du vil se de skønne ting i virkeligheden, kan du besøge deres showroom på Islands Brygge.

1: Boob Carmen ammebluse Frisk forårsmodel med flotte smock-syninger: Kr. 449,-

2: Boob ammekjole

Sød og enkel ammekjole, der er skøn at have på: Kr. 419,-

3: Mothers en Vogue top

Ammetop og ventetop i ét i økologisk bomuld: Kr. 349,-

4: Faire Dodo ventetop

Ærmeløs top med fine læg og blomst i chiffon: Kr. 369,-

5: Gourmandise amme-BH Fransk amme-bh med smart magnetlukning: Kr. 299,-

6: Storksak pusletaske

Lækker luksus pusletaske i okseskind: Kr. 1.899,9

7: Mothers en Vogue top

Skøn ammetop i dejlig blød bambus. Kæmpe hit! Kr. 399,-

8: Sweet Paris vente-BH

Super lækker vente-BH fra Mademoiselle Mum: Kr. 299,-

9: Byholst Ziphood

Vidunderlig hættetrøje i tjekket svensk design: Kr. 649,10

10: Into Life granatæblecreme Intensiv pleje til brysterne, mens du ammer: Kr. 199,-

Se meget mere skønt venteog ammetøj samt tilbehør: WWW.PURLOGPERSILLE.DK

Besøg også Purløg & Persilles showroom på Islands brygge.

KENDTE GRAVIDE

STJERNEBABYER PÅ VEJ Der venter et sandt babyboom af børn med kendte forældre. Se her, hvilke kendte danskere, der venter barn i 2012. LISE RØNNE Den 33-årige X Factor-vært Lise Rønne er gravid med sit 2. barn med termin i slutningen af august. Lise Rønne og hendes 34-årige kæreste Mikkel Lucas Overby er i forvejen forældre til lille Nelson på 2 år.

MORTEN RESEN Den populære TV-vært og konen Marlene venter deres 2. barn, som er sat til 1. maj 2012. Parret er i forvejen forældre til Emil på 2 år, men de ved endnu ikke, om han får en lillesøster eller lillebror.

TINA LUND & ALLAN NIELSEN Ridepige Tina Lund og den tidligere fodboldspiller Allan Nielsen venter deres første barn til august. Allan har i forvejen 3 døtre, så han glæder sig til at få en dreng.

THOMAS VINTERBERG Den 42-årige filminstruktør Thomas Vinterberg og hans 18 år yngre kone venter deres første fælles barn. “Jeg venter en pige i slutningen af maj, og vi glæder os alle sammen”, fortæller den vordende mor.

TINA DICKOW Den 34-årige sangerinde Tina Dickow er gravid. Det afslørede hun for nyligt på Facebook med følgende besked: ”Jeg har længe ledt efter en go’ banjospiller. Nu tror jeg, løsningen er fundet!”.

LINE KRUSE Skuespillerinde Line Kruse venter sit 4. barn med manuskriptforfatter Anders Thomas Jensen. De ved endnu ikke, om det bliver en dreng eller en pige. Line er sat til at skulle føde til sommer.

IDA WOHLERT Morgenværten på “Go’ morgen Danmark” på TV2 afslørede sin søde hemmelighed på direkte TV. Det er TV-værtens andet barn. Sammen med kæresten Kasper Fredshavn har hun sønnen Elliot på 3 år.

LOUISE BJERREGAARD Den kønne nyhedsvært Louise Bjerregaard fra DR kan se frem til snart at skulle være mor igen. Hun skal føde til sommer, og hun har i forvejen sønnen Kai på 3 år.

LE GAMMELTOFT DR-vært og DJ Le Gammeltoft venter sit første barn med kæresten Jesper Backer. “Jeg kan godt mærke, at jeg er blevet en del tungere”, siger Le Gammeltoft.

KATRINE HERTZ MORTENSEN “Go’morgen Danmark”-værten Katrine Hertz Mortensen er gravid. “Jeg kender ikke barnets køn, og jeg vil heller ikke vide det. Der må gerne være lidt overraskelse”, siger Katrine.

METTE WALSTED VESTERGAARD TV-Avisens Mette Walsted Vestergaard er gravid og skal føde til august. Det er kun lidt over 1½ år siden, Mette blev mor til lille Agnes Marie.

FØDSELSFORBEREDELSE

DET BETALER SIG AT FORBEREDE SIG TIL FØDSLEN FØDSLE N SOM EN ER REJSE: Hvis du f

på, hvad orbereder dig du k er chanc an forvente, erne for en god tur større.

Det er nu videnskabeligt påvist, hvad jordemødre længe har vidst og utallige fødende erfaret: Hvis du forbereder dig på din fødsel, har du meget bedre chancer for at få en sikker og god oplevelse. I 2010 blev der foretaget en videnskabelig undersøgelse af virkningerne af grundigere fødselsforberedelse. Afdelinsgjordemoder på Hvidovre hospital Kit Dynnes Hansen udtaler om undersøgelsens resultater:

”Med denne undersøgelse har vi forskningsmæssigt bevis for, at forebyggelse i form af fødselsforberedelse betaler sig. For det første får kvinden et valg, der giver hende bedre mulighed for at mestre fødslen. For det andet er der mindre brug for epiduralblokade, når kvinden er forberedt”. FØDSLEN ER SOM EN REJSE Mette Myrna er doula (fødselshjælper) og yogalærer og har i en årrække levet af at forberede kvinder på deres fødsel. Hun sammenligner det, at skulle føde, med at skulle på en rejse til et eksotisk sted:

”Hvis du forbereder dig på, hvad du kan forvente, hvad du skal have med og hvad du kan gøre, hvis du kommer ud for noget, er chancen for en god tur helt sikkert bedre, end hvis du tager uforberedt af sted”. Til fødselsforberedelse lærer du redskaber, der kan gøre fødslen ikke bare nemmere og kortere, men også væsentlig mindre smertefuld. Vestillinger, åndedrætsteknikker og viden om, hvad du kan forvente, overflødiggør faktisk ofte helt indgreb under fødslen. Mange af de kvinder, som har gået på Mette Myrnas kurser, er overraskede over, hvor stor en forskel de selv kan gøre under fødslen. “Jeg må virkeligt sige, at dine åndedrætsøvelser var guld værd. Uden dem havde det sikkert været rigtig hårdt, men jeg endte med en rigtig positiv oplevelse uden medicin og en fødsel, der var varede 9 timer, fra jeg sad oppe ved dig”, fortæller Katrine, som har gået til gravidyoga og fødselsforberedelse hos Mette Myrna. FORBEREDT FAR Det er ikke bare den gravide, som har gavn af at forberede sig på fødslen. Det er en meget stor fordel, hvis den person, som skal med til fødslen, er forberedt på det, der skal ske. Hvis han/hun har en god redskabskasse med basal teoretisk viden om fødslen og praktiske redskaber til at hjælpe den fødende, kan denne hjælp næsten ikke overvurderes.

Mange mænd vægrer sig mod at gå til fødselsforberedelse, måske fordi det har en klang af ”Kvinde kend din krop”-kurser i 70’erne. Men sådan behøver det ikke at være. Hos Min Fødsel er der stor respekt for manden og hans rolle under fødslen. Som noget helt unikt, er det en mand, som underviser en del af fødselsforberedelsen for par. Rune Potoker siger om kurset: “Det, vi mænd ofte ikke indser, er, at vi har mulighed for at gøre en virkelig og vigtig forskel for, hvordan fødslen kommer til at forløbe. Det er ikke engang særligt svært. Det kræver bare, at du har de rigtige værktøjer og den rette viden. Det er grunden til, at du skal forberede dig. På kursusforløbet Forberedt Far tager vi den ressource, du som mand repræsenterer, alvorligt, fordi du rent faktisk kan gøre en afgørende konkret forskel med enkle midler”. “Jeg vil gerne som mand sige tusind tak for fødselsforberedelsen for par. Dit kursus gjorde, at Rinas fødsel blev den mest vidunderlige oplevelse for mig. Jeg følte hele vejen igennem fødslen, at jeg kunne støtte Rina. Det var super fedt at føle, at jeg kunne gøre en forskel og ikke blot var med på sidelinjen. Alt dette er klart takket være dit kursus”, fortæller Niels, der har gået til fødselsforberedelse for par hos Mette Myrna og Rune Potoker. YOGA FOR GRAVIDE Det er ikke uden grund, at jordemødre anbefaler gravide at gå til yoga. Ikke alene er yoga en ideel form for motion, når du er gravid, som kan forebygge og fjerne mange af de gener, der normalt følger med at være gravid. Du får også forberedt din krop til fødslen og får grundig øvelse i effektivt smertelindrende åndedrætsteknikker. Hvis du vælger en underviser, som har et godt indblik i graviditet og fødsler, får du samtidig en god viden om, hvad der sker i din krop før og under fødslen. Hos Min Fødsel har du udover almindelig gravidyoga mulighed for at kombinere yoga og fødselsforberedelse på et hold, der undervises af en erfaren jordemoder, som også er yogalærer. Med kort, parlør og rejseguide i bagagen er du klar til din næste destination: Fødslen. God rejse!

Mette Myrna

Læs mere på WWW.MINFØDSEL.DK

FORBUDT FOR GRAVIDE

ÅHH! Graviditeten er en skøn tid, men det er også en tid, hvor man må give afkald på nogle ting for barnets skyld. F.eks. er rygning og alkohol ikke godt under graviditeten, og eksperterne fraråder, at man får farvet håret. Så når du nærmer dig slutningen på graviditeten, vil der formentlig være nogle ting, du bare længes efter at kunne gøre igen. Men hvilke?

HVOR JEG SAVNER...

Jeg savner at kunne vende mig i sengen, uden at det gør skide ondt! At kunne gå, uden det gør så ondt i bækkenet, og så sidde og få Irish Coffee sammen med min mand og snakke den halve nat væk, som vi før indimellem gjorde.

Jeg savner mest et glas rigtig god rødvin. Vi får stort set altid hjemmelavet pizza om fredagen (hvis vi er hjemme), og der savner jeg min rødvin til for at byde weekenden velkommen. Og ja, ikke mindst en god rød saftig bøf - med vin! Løbeturen ja, men heldigvis træner jeg stadig, dog bare crossmaskine og cykel, så det ligger jo lidt op ad løb. Men derfor glæder jeg mig alligevel til at nyde løb en tidlig sommermorgen, hvor duggen ligger over marken. Nice.

KATE (UGE 36+3)

RIKKE (UGE 37+1)

Jeg savner at løbe en tur, når forårssolen titter frem. At farve mit hår - det trænger! At drikke en kold cider eller lignende. JEANETTE

Jeg savner en rigtig god drink en fredag aften for at fejre weekendens komme. Vi nåede at købe et stort parti sprut hjem i Tyskland i sommer, så det står og venter på mig. Jeg drikker ikke rødvin og meget lidt hvid/rosévin, så det har altid været mousserende vin eller sprut, jeg har hældt til. Jeg savner også min kaffe. Jeg drak meget kaffe indtil graviditeten, og 1 måned inde i graviditeten ændrede min smagsløg sig til absolut ikke at kunne lide kaffe. JULIE (UGE 34+4)

Jeg savner at kunne spise eller ligge ned uden at få halsbrand. At kunne give mine drenge en ordentlig flyvetur eller bære dem op ad trapperne, når de er faldet i søvn i bilen. At drikke en iskold Mokai. At kunne gå lange ture uden at få ondt i lænden/iskias. Min krop til trods for flere kilos overvægt. At farve mit hår og bruge parfume. Men når det så er sagt, så er det jo fantastisk at være gravid og mærke det lille nye liv spire i maven (indtil det rammer blære og ribben). STINE (UGE 33+6)

Jeg savner at farve hår, lakere negle og kunne spise uden at få halsbrand. MARIE

Jeg savner også helt klart den der røde bøf. Og at kunne sove ordenligt om natten. Det kniber også med de lidt længere gåture efterhånden. Jeg glæder mig bare til at gå med en barnevogn. LINE (UGE 34+4)

Savner også vin her - og gerne to glas! Og så at kunne ligge på maven og sove, ahhh. Ellers har jeg ikke de store gener, ud over kramper i benene om natten og lidt i løbet af dagen. STINE

Jeg tror mest, at jeg savner en stor bøf, der er så rød, at koen kun lige er trukket forbi komfuret, og et godt glas rødvin til. Og tro det eller ej, så begynder jeg også at savne at kunne blive rigtig sulten. Selvom min mave ikke er voldsomt stor, fylder den alligevel så meget, at jeg konstant føler mig lidt mæt, og derfor faktisk kun har lyst til noget sødt eller andre hurtige kalorier, der ikke fylder så meget i maven. Jeg sørger selvfølgelig for (også) at spise ordentlig mad, men jeg har slet ikke den samme sult efter det, som jeg ellers har. ELSE (UGE 34+4)

FØDSELSHJÆLPER

HVEM SKAL MED TIL FØDSLEN? En fødsel er en stor begivenhed, som man ikke vil dele med hvem som helst. Men hvem skal egentlig med til fødslen? De fleste vil naturligvis have barnets far med, men hvad med din mor eller en god veninde?

Har du beslutte t for, hve dig m der skal me d til fødslen?

Selvfølgelig skal barnets far med til fødslen. Det er jo vores oplevelse. Det er jo lige så stor en omvæltning og mirakel at blive far, som det er at blive mor. Det er jo også hans barn. Ingen tvivl: Faderen skal med til fødslen, og derudover er det da vigtigt, at man i et parforhold er to om tingene så vidt muligt. Det skaber sammenhold - eller teamspirit, om man vil. Jeg oplevede to gange inden denne indtil videre vellykkede og komplikationsfrie graviditet at tabe barnet. Første gang var 5-6 uger henne (dette blev kun opdaget på grund af kraftig blødning) og anden gang 2½ måneder henne (dette blev opdaget på grund af ekstrem insisteren fra min side om, at noget bestemt var galt).

I forbindelse med den sidste abort havde jeg en meget ubehagelig oplevelse på akut gynækologisk afdeling. Mine behov blev simpelthen ikke hørt. Om det var mig, der var dårlig til at kommunikere dem ud, eller personalet, der ikke lyttede, det skal jeg lade være usagt, men resultatet var, at det var en uhyggelig dårlig oplevelse, der sidder dybt i mig stadigvæk. For at undgå at komme i en sådan situation igen, har jeg bedt min egen mor, som jo kender mig ganske godt, om at være med ved fødslen. Dette har for mig flere formål: 1) Barnets far står ikke med ansvaret for at sørge for, at mine behov bliver opfyldt, men kan koncentrere sig om det faktum, at han bliver far, og at det er vores oplevelse sammen.

ikke, når barnet er på vej ud. Hvordan jeg ser ud, kommer ingen andre ved udover jordemoderen. Maiken

2) Det er for mig et spørgsmål om at gå med livrem og seler et sted, hvor det forhåbentlig ikke bliver nødvendigt. Men det er altid rart at have en backup i baghånden. Jeg har lovet mig selv aldrig aldrig at ville stå med den ubehagelige følelse af totalt at blive overhørt igen.

Vi skal have mormor, morfar og farmor med til fødslen. Det er en stor oplevelse at kunne dele med andre, og jeg vil meget gerne glæde andre ved at bede dem om at deltage. Det gør os nok tættere, håber jeg på. Min svigermor græd af glæde, da vi spurgte hende, og det er nok grund for mig til, at hun bare SKAL med. MICHELLA

3) Min mor er nok den, der kender mig og mine signaler bedst, og derfor også ved, hvornår jeg mener ting alvorligt. Det skal nok her lige nævnes, at jeg jo allerede nu har lavet en liste med nogle (for mig at se) få og ganske simple ting, som jeg har behov for bliver opfyldt. Det havde jeg også, da jeg var på akut gynækologisk, men dette havde ikke den ønskede effekt. Ergo tager jeg nu en med, der kan oversætte denne seddel til handling, hvis det skulle vise sig nødvendigt.

Jeg skulle egentlig kun have far med, men han var langt oppe i Sverige. Mormor vidste så ikke, om hun kunne nå det, da hun skulle sende den kommende onkel i skole (han var da 9 år), så vi måtte have fat i min veninde, som dog heller ikke var helt sikker på, hun kunne nå det. Jeg ringede så efter min bror, som kørte mig, men han kan ikke tåle at se blod, så ham Forhåbentlig bliver det en fantastisk dejlig sendte jeg hjem igen. Derefter ankom og ukompliceret oplevelse, at vores mormor, og lidt efter kom veninden, barn om godt 3 måneder skal til og 5 minutter inden, prinsessen kom Barnets far og min verden. Jeg tror bestemt på det ud, nåede far lige ind ad døren. 18 bedste og sikrer mig så med meter lastbil var parkeret på tværs mor skal med. Det er de livrem og seler, hvis andet skulle af parkeringspladsen på Glostrup to mennesker, der står mig finde på at være tilfældet. Hospital :-) aller nærmest. Jeg er tryg og ANNE BIBI

“

slapper af ved deres

Jeg havde ikke planlagt, at der Jeg kan slet ikke forestille mig, at tilstedeværelse. skulle andre med til fødslen ud min kæreste ikke skulle være med over min kæreste, men under føddet øjeblik, hvor vores fælles barn MIE-LYKKE slen kom der en sygeplejerske ind og kommer til verden. Det er det største sagde, at der var besøg, og om hun måtte øjeblik for os to, og det er noget, der er komme ind. Det var min svigermor. Det fik hun mellem os. Udover at jeg synes, at det er for så lov til, og det har jeg ikke fortrudt siden. Min svigerstor en oplevelse for ham at gå glip af, så vil jeg også mor og jeg har i dag et helt andet forhold til hinanden, rent egoistisk set gerne have ham ved min side, for og min datter elsker sin farmor, så det næsten virker han kender mig og mine signaler bedst. Mange andre som om, de har et helt specielt forhold til hinanden. kan jeg kun forestille mig, at jeg ville blive irriteret på, Nu, når jeg skal nedkomme igen her til maj, er det så hvorimod jeg tror, at han og jeg kommunikerer godt i barnets mormor, der skal med og ikke farmor. sådan en situation. SØS KATHRINE Jeg kan ikke helt forstå, at man skal have så mange mennesker med ind, når man skal føde sit barn. De kan alligevel ikke gøre noget, da det jo ikke er dem, som skal føde. De kan bare stå der og se, at man ligger der og har pisse ondt. Jeg synes ikke, at der er andre, som skal se det udover barnets far. Havde jeg ikke ham, ville jeg selvfølgelig tage en anden med. Men barnets far er selvskrevet til at skulle med. Jeg er heller ikke meget for, at andre skal stå og glo på en, og slet

Jeg havde min kæreste med til fødslen, og så var der en jordemoder med samt en sygeplejerske, der var der, lige før jeg fødte. Hun gjorde vuggen klar osv. Jeg følte, at det var meget dejligt at være alene sammen med min kæreste det meste af tiden. Det gjorde det ligesom mere privat. Jeg ville aldrig vælge nogen anden at have inde sammen med mig, da min kæreste er den, som kender mig bedst. Jeg føler ikke, at det kun FORTSÆTTES

var mig, som fødte vores søn, men os! Det var en fælles oplevelse, og da det jo er vores søn, så ville jeg selvfølgelig dele al glæden sammen med ham. Det var en dejlig fødsel, og jeg glæder mig til at gøre det igen. MAIBRITT

Jeg havde barnets far, min søster, min svigerinde og min mands kusine, som er jordemoder, med til fødslen. Det kan kun anbefales at have mange, man holder af omkring sig. Alle kan støtte hinanden. Der var en, der kunne tage billeder, mens en anden kunne opmuntre osv. Jeg kunne godt tænke mig at være flere næste gang. Det skal siges, at da barnet var født, fik vi lov at være helt alene. De havde jo set barnet. ELIEKA

Mine 2 store børn på næsten 16 og 18 år vil gerne med til fødslen, hvilket jeg er meget glad for, da jeg tror, at det kan være medvirkende til at skabe tætte bånd mellem dem alle 3, samt at de får en meget speciel og forhåbentlig god oplevelse. SUS

Det var dejligt både at have min mor og min mand med, især da det blev en lang fødsel, som endte med akut kejsersnit. Det gav en ekstra tryghed at have både sin mand og mor ved sin side, og det var en kæmpe oplevelse for os alle, som er dejlig at have sammen og tænke tilbage på. MARIA

Jeg er ikke sammen med barnets far mere, men derfor skal han have muligheden for at komme med. Jeg har et rigtig godt forhold til hans mor og hendes fyr. De er som forældre for mig, og det er jo deres barnebarn, så klart de skal med. ANITTA

Min mor var mest med for min mands skyld. Hvor jeg var tryg ved situationen, var han Jeg havde min far med, da min søn blev meget nervøs og angst for, at der skulle født, og det var helt klart den rigtige gå noget galt. Da min mor havde arfor mig. Så selvfølgelig skal han bejdet på fødegang i 8 år, var han Min fødsel er noget også med til denne fødsel sammeget tryg ved at have hende meget specielt, som kun men med barnets far. med, så hun kunne se, om de HENRIETTE smerter, jeg havde, var normale vedkommer min kæreste og eller ej. Jeg er sikker på at, hvis mig. Familien var jo heller ikke Min kæreste var selvfølgelig med min mor ikke havde været der, til min datters fødsel. Min mor var han rendt panisk rundt ude med, da baby blev lavet :-) havde givet udtryk for, at hun på gangen og forsøgt at tilkalde CARINA ligeledes meget gerne ville med, jordemødre, læger m.v., da veerne og da hverken min kæreste eller jeg var på sit højeste. Han ville have været kunne se nogen hindring, blev det sådan. nervøs for, at noget ikke var, som det Vi var begge meget glade for det, da han på skulle være. Så på den måde var det godt at den måde kunne gå lidt ud, uden jeg blev ladt alene, have min mor med. og han kunne filme fødslen, uden jeg manglede en CAMILLA hjælper. Jeg skal føde igen til april og tager samme hold med mig. Mit “fødsels-team”. Suveræn oplevelse. Vi har valgt, at min svigerinde skal med til fødslen, KERSTIN fordi min kæreste ikke er så god til sygehuse og at se blod. Han er tit tæt på at besvime, bare han skal have Det var sikkert fra start, at min søster skulle med til taget en blodprøve. Så min svigerindes rolle bliver at min fødsel. Da jeg ikke længere har min mor hos mig, tage over, hvor der er brug for det, samt at støtte min er det vigtigt for mig med min søster. Min svigermor kæreste. fik sneget sig ind fra sidelinjen. NINA BIANCA Vi har valgt, at det kun skal være mig og min kæreste, Jeg er meget blufærdig og ønsker kun, at det er min der skal med til føds-len. Jeg har haft min mor med ved kæreste, som kender mig så godt, som skal være med min første fødsel, og det var ikke nogen god oplevelse. til fødslen. Jeg kan ikke forestille mig, at min mor f.eks. HEIDI også skulle være til stede. LOUISE

“

Jeg har valgt, at kun vores barns far skal med til fødslen, da jeg er genert anlagt. Mange siger, at jeg overhoved ikke tænker over det, når det hele går løs, men jeg vil hellere tænke på at have det behageligt med, at en, der kender mig ud og ind, skal med som den eneste. METTE Min mand overvejer at lade være med at deltage. Hvis det bliver aktuelt, skal jeg føde alene. Jeg kan ikke forestille mig andre være der i en for mig så privat situation. PIA Jeg har overvejet, at mine to børn fra et tidligere forhold skulle med, men jeg er ikke helt sikker. De er 13 og 10 år, når fødslen finder sted, men jeg er i tvivl, om det vil være en for voldsom oplevelse for dem. Og så kunne jeg også godt tænke mig en egoistisk og intens oplevelse KUN sammen med min kæreste. JEANNA Jeg er ikke sammen med barnets far, og derfor har jeg ikke lyst til at have ham med til fødslen, da han faktisk ville være ret ligeglad med mig. Jeg vil gerne have min mor med, for jeg er sikker på, hun koncentrerer sig om

at hjælpe mig. Min veninde spurgte selv, om hun måtte komme med, og det måtte hun da. Men jeg er ikke sikker på, hun har tid til at stå og passe mig gennem hele fødslen, da det, der sker nede mellem benene, er mere spændende for hende. Derfor skal min mor også med. ANN Min søster ville gerne med. Og jeg ville gerne give og dele den oplevelse med hende. Min mand sagde OK. Hun kan også være en god støtte for ham, og det er rart for mig at vide, at jeg har to til at hjælpe, og de kan skiftes til at få pauser. Min søster kan også tage en masse billeder. Jeg håber, at vi alle tre får en god oplevelse. SANNE Man ænser sikkert ikke, hvem der er til stede i kampens hede. Men jeg synes, det er rart og beroligende inden fødslen at vide, at både min mor og min mand er der. Så kan de også afløse hinanden, hvis fødslen er lang og tager på deres kræfter. MATHILDE FORTSÆTTES

Min tante var med ved min yngste søns fødsel, da hun skulle tage sig af storebror på næsten 6 år. Jeg skulle også have haft en veninde med, men hun blev desværre kaldt på arbejde. Jeg havde i stedet to pragtfulde jordemødre! Den bedste oplevelse i mit liv (og i storebrors). Det har vi aldrig fortrudt. BETINA

Jeg syntes, at det var rigtig rart at have min mor og selvfølgelig også barnets far med. Jeg tror, at min mor lagde en automatisk dæmper på mig, så jeg ikke blev hysterisk - ikke fordi, at hun sagde noget bestemt til mig, men bare det, at hun var der, det måtte åbenbart have været nok. Barnets far klarede det ellers også godt. Han holdt i hånd og hentede saftevand og andet, som jeg havde lyst til. En rigtig god oplevelse. GITTE

Det er min første fødsel, og jeg er derfor meget nervøs. Jeg har valgt, at min mor skal med af flere forskellige årsager. Hun gør mig tryg og kan få mig til at slappe af, og hun har selv født 4 gange. Min kæreste har desuden efter en bilulykke fået nogle fysiske skavanker, så han muligvis på nogle punkter kan have svært ved at støtte mig rent fysisk gennem hele fødslen, og han bliver hurtigt træt/udmattet. SANDRA Jeg skal føde hjemme, og vi skal kun være min kæreste og jeg og så en jordemoder. Vores datter skal ikke være med. ANNIE

Jeg synes, det er svært at bestemme sig for, hvem der skal med, men det vigtigste må være, at man føler sig godt tilpas med dem, der er med. Jeg synes dog, man skal passe noget på med at tage søskende med, selvfølgelig afhængig af hvor gamle de er, men jeg tror det kan være traumatisk for et barn at se mor lide så meget. BETTINA

Da min mors nye mand spurgte, om han måtte deltage ved fødslen, blev vi enige om at sige ja, da han ikke selv har børn og derfor gerne ville opleve et liv blive til. Så denne gang skal han også Det er så intimt og så få med, da han var en utrolig god gange i livet, man oplever en støtte for os begge, når der var brug for det. Ellers lagde vi ikke fødsel, og den oplevelse skal mærke til, at han var på stuen. ikke forstyrres af et helt CHRISTINA

“

Jeg har valgt, at min kæreste samt min mor skal med til fødslen. Min kæreste og jeg er heldigvis enige om, at han skal med, selv om han frygter det en del. Men samtidig er vi enige om, at det bliver en “heppekor”. stor oplevelse at se vores barn Jeg kunne aldrig forestille mig at LISE blive født. Ud over det har jeg valgt, have andre end min mand med til at jeg gerne vil have min mor med, da fødslen. Det er så intimt og så få gange hun altid er god til at berolige, og hun har i livet, man oplever en fødsel, og den optalt meget om (siden mine søskende og jeg var levelse skal ikke forstyrres af et helt “heppesmå), at hun gerne ville opleve en fødsel. Yderligere kor”. Ligeledes ville jeg heller aldrig tage ældre søsker hun med for at kunne være der for min kæreste, ende med, da de ikke skal se deres mor ligge i smerter. hvis det alligevel bliver for meget for ham, så han har LISE mulighed for at gå udenfor med vished om, at der er en ved min side. Jeg valgte min svigerinde, fordi hun klarede det utroKATHRINE lig flot til min første fødsel. Hun havde overblikket og kunne se, når min mand havde brug for en pause. Jeg har altid sagt og ønsket, at min mand og min mor Hendes “job” var at passe på min mand og mig. skulle med til fødslen, og de ønsker det da også selv CHRISTINA begge to. Min svigermor har spurgt mig, om hun må komme med, da det er et stort ønske (hun har selv Barnets far bryder sig ikke om sygehuse. Han bliver 3 drenge), og for mig gør det ikke noget. Nu har jeg meget nemt dårlig, og derfor har jeg valgt at tage min ikke prøvet at føde før, men jeg håber da, at det ikke bedste veninde med. Så har jeg da en “støttepædakommer til at påvirke mig i en negativ retning, at de er gog”, hvis manden skulle besvime! Jeg har ikke lyst til at med. Jeg er bare glad for, at der er nogen, jeg kender, have min mor med, da jeg er ret sikker på, at vi bare som skal med mig. ville blive uvenner. MARIA JOHNNA

Det var et naturligt valg for mig/os, at det kun skulle være min mand, der skulle med til fødslen. Det var “vores” projekt, og ikke noget, vi ville have andre med i. Jeg havde godt nok tænkt på min mor, men jeg tror ikke, at vi ville kunne arbejde sammen om det, og hun ville med garanti gå ind og “overtage” fødslen og skubbe min mand ud på sidelinjen. Desuden har hun en tendens til at være meget pylret omkring mig, og det er ikke det, man har brug for i den situation. Næste gang vil vi også være alene om det. METTE Vi valgte bare at være os 2, da en fødsel for os er en meget personlig og privat sag. Og så syntes vi, at det var svært at skulle bede mormor og ikke farmor være med - man skal jo passe på ikke at fornærme de kommende bedsteforældre ved at foretrække sin egen mor frem for mandens. I øvrigt tror jeg, at man skal passe på ikke at have stuen fyldt op af familie, der kommer med “gode råd”. Dertil har vi et dygtigt og effektivt personale på fødegangen. LOTTE Det var en selvfølge, at barnets far skulle med. Men jeg spurgte min veninde 14 dage før termin. Hun havde født 2 måneder forinden, og det var virkelig guld værd, at hun var med. Hun havde jo ligget i samme smertehelvede, og vidste lige, hvad jeg trængte til. Hun skal også med til min næste fødsel. JETTE Ud over barnets far skal min søster med. Det er de 2, jeg har brug for ved min side, når det først går i gang. Min søster spurgte allerede, længe inden vi planlage børn, om hun ikke måtte komme med, når jeg engang skulle føde, og da hun er en suveræn støtte for både min kæreste og mig, er vi glade for, at hun skal med. PERNILLE Udover barnets far havde jeg også en veninde med til fødslen. Det var en rigtig god fornemmelse. Og oven i det hele har vores lille familie fået et MEGET tæt forhold til min veninde, der var med. Hun har en helt speciel plads i vores liv. TINA Jeg vil gerne have en veninde med, da min mand fik det skidt første gang, og derfor synes han ikke, at jeg skal ligge alene, hvis han ikke kan klare det. DORTHE

12 GODE RÅD TIL FØDSELSHJÆLPEREN 1 Tag noget med, der kan hjælpe med til at aflede hendes opmærksomhed mellem veerne. Det kan være billeder af jeres andre børn eller kæledyr, en iPod med hendes yndlingsmusik, en bog du kan læse op af, eller vittigheder hun kan more sig over. 2 Husk at pakke noget mad til dig selv. 3 Hjælp hende med at overholde den oprindelige fødselsplan indenfor rimelighedens grænser. Hvis hun alligevel vil have en epiduralbedøvelse, selvom hun oprindeligt havde planlagt en naturlig fødsel, så støt hende i hendes beslutning. 4 Få hende til at drikke vand så ofte som muligt. 5 Vær klar med en skål, hvis hun skal kaste op. 6 Gå sammen med hende ned ad gangene. At bevæge sig hjælper på udvidelsesprocessen, men hun får brug for fysisk support – specielt under veerne. 7 Hjælp med ved vejrtrækningsøvelserne, og når hun skal presse. 8 Tag billeder, hvis I på forhånd har planlagt det, men husk at udvise diskretion. 9 Hvis der skulle opstå en akut situation, så bliv hos hende, så længe du kan få lov. Hun har brug for hele tiden at få at vide, hvad der foregår, fra en hun stoler på. 10 Sørg for, at de personer, hun ønsker skal være til stede ved fødslen, er der - og ingen andre. 11 Pas på at du ikke går/står i vejen for læger, jordemødre eller andre, der skal kunne komme til, for at hjælpe til ved fødslen. 12 Prøv at sørge for at være udhvilet, inden I tager afsted til fødestedet. Du får brug for al din styrke, mens fødslen står på.

INSPIRATION

FANTASTISKE FUND TIL GRAVIDE Det amerikanske site Etsy.com er en guldgrube af idéer til fantastiske gør-det-selv projekter til gravide. Vi har samlet nogle super søde, sjove og spændende ting, som du selv kan gå i gang med. Du kan naturligvis også bare købe dem direkte fra Etsy.

STRÆKMÆRKECREME

100% økologisk fugtighedscreme med cacaosmør og mandelolie, som ifølge producenten skulle være godt mod strækmærker. Pris: 70 kroner Shop: moodysisters

MALERI

Maleri med gravid kvinde med titlen “Strong & Still”. Malet med akrylmaling. Pris: 2.900 kroner Shop: AlishaVernon

GRAVIDITETS T-SHIRT

Mosgrøn t-shirt af økologisk bomuld med dyretekst, trykt med økovenligt blæk. Pris: 150 kroner Shop: Xenotees

BRUDEKJOLE TIL GRAVIDE

Den perfekte kjole til dig, der skal giftes, mens du er gravid. Kjolen passer dig før, under og efter graviditeten. Silkesnorene foran bruges til at tilpasse kjolen til din krop - også når den vokser. Pris: 1.500 kroner Shop: PlusSizeClothing

GRAVIDITETSDAGBOG

Notesbog med blanke sider til at skrive dagbog i under graviditeten. Måler 15x17 cm og fåes med flere forskellige forsider. Pris: 180 kroner Shop: BaldiBearART

KALLIGRAFI

Et helt lille kunstværk, der forestiller et silhouet af en gravid kvinde, formet af graviditetsrelaterede ord skrevet med flot kalligrafi. Pris: 125 kroner Shop: CalligramORama

BRODERET MÆRKE

Dette broderede mærke tildeles kvinder, der har kreeret og beskyttet et lille liv inden i deres egen krop. Hvis du har set din krop transformere til noget ugenkendeligt, har du ærligt fortjent dette mærke! Pris: 29 kroner Shop: mamascout

MAVEBÅND Elegant mavebånd med satinblomster med perler og rhinestene i smukke farver. Perfekt til hvis du skal have taget mavebilleder hos fotografen. Pris: 174 kroner Shop: BlessedandBeloved

FLÆSEKJOLE Super flot og feminin ventekjole med flæser, som sagtens kan bruges som brudekjole. Fåes i farverne elfenben, soft pink og koral. Pris: 452 kroner Shop: BlessedandBeloved

HALSSMYKKE

Sødt smykke, der forestiller en gravid kvinde med et lille foster-vedhæng. Belagt med 24 karat guld. Pris: 319 kroner Shop: meytalbarnoy

TEGNINGER MED DYREMOTIV OK, de her tegninger er lidt - øhh mærkelige, men vi kunne alligevel ikke stå for dem, fordi de er så specielle. Pris: 116 kroner (pr. stk.) Shop: hunterartist

1: TE FOR TO

Sød håndmalet porcelænskop med plads til en kop te for to. Der er mulighed for at gøre koppen personlig med navn og en personlig tekst i bunden af koppen. Pris: 203 kroner | Shop: PaintMyName

2: HALSSMYKKE

Sjovt vedhæng af porcelæn på Sterlingsølv. Nu er det slut med at svare på det samme spørgsmål igen og igen. Teksten og pilen siger det hele. Pris: 174 kroner | Shop: MaidOfClay

3: SØLVVEDHÆNG

Sødt vedhæng i massivt sølv med en gravid mave på forsiden og indgraveret tekst på bagsiden: “9 months I cradle you under my heart”. Pris: 377 kroner | Shop: labelledame

4: KAGEFIGUR

Den perfekte kagefigur til at fejre graviditeten. Benene er bøjede, så figuren kan sidde ud over kanten på kagen, Vælg selv farven på tøj og sko. Pris: 243 kroner | Shop: clayinaround

5: GRAVID I BILEN KLISTERMÆRKE

GRAVIDITETS-TE

En perfekt måde at få flere vitaminer og mineraler til både dig og din voksende baby. Urterne i denne te indeholder vitamin A, B, C, D og K, samt jern, kalk, magnesium, zink og antioxidanter. Pris: 43 kroner Shop: wildroot

En sjov efterligning af det velkendte “baby i bilen” klistermærke. Så er andre medtrafikanter advaret! Pris: 38 kroner | Shop: nyeplus

6: HALLOWEEN T-SHIRT

Sjov graviditets t-shirt med print, der forestiller et røntgenbillede af mors ribben med et lille babyskelet på maven. Perfekt til halloween. Pris: 87 kroner | Shop: inspireyourwalls

BELLY BAND Dette smarte mavebælte er et must-have accessory til din graviditetsgarderobe. Belly Band dækker maven, når din trøje ikke længere kan. Pris: 70 kroner Shop: RunSystem63

KROP OG SIND

YOGA FOR GRAVIDE

Yoga kan være til stor glæde for gravide kvinder. Det hjælper dig til at trække vejret friere og slappe af, hvilket på sigt kan hjælpe den gravide med at tilpasse sig de fysiske krav, som veer, fødsel og moderskab stiller. Med DVD’en YOGA FOR GRAVIDE bestemmer du som gravid selv, hvornår du ønsker at træne.

Med DVD’en YOGA FOR GRAVIDE kan du afhjælpe typiske graviditetsgener som f.eks. smerter i lænden, kramper i benene og fordøjelsesproblemer. Yogaen er med til at styrke og smidiggøre kroppen, og giver dig fornyet ro og overskud. Gennem øget kropsbevidsthed styrker du din evne til at afspænde og bruge dit åndedræt konstruktivt, så du bedre er i stand til at håndtere smerte. Laila Tórsheim fra Yogakompagniet har sammensat et afstressende og energigivende program som fødselsforberedelse for både krop og sind og med konkrete værktøjer til brug under fødslen.

DVD’en indeholder et kort program (30 minutter), et langt program (50 minutter), afspænding (10 minutter), tips til fødslen (10 minutter) samt et hæfte med uddybende beskrivelse af alle yogastillingerne. Programmet er velegnet fra 14. graviditetsuge og helt frem til fødslen, og det kan anvendes af både nybegyndere og øvede. Læs mere på WWW.YOGAUDSTYR.DK hvor du også kan købe DVD’en.

Du kan ikke tænke dig til fødslen - det er din krop, der skal arbejde for dig. Forbered den ved hjælp af denne DVD. • Skab gode betingelser for det barn, du venter. • Få en god kontakt til din baby. • Undgå belastende graviditetsgener. • Få øget overskud, styrke og smidighed. • Effektiv og behagelig forberedelse til fødslen.

er exam. yogalærer og cand.mag. psych. med speciale i yogaens psykologi. Hun er videreuddannet i Yoga & Pregnancy på Active Birth Center v/ Janet Balaskas i London og underviser dagligt i yoga for gravide for både hold og private i København. Læs mere på LAILA TÓRSHEIM

WWW.YOGAKOMPAGNIET.DK

Det Laila gør er simpelthen så godt. Jeg anbefaler alle gravide at gå hos hende, for det er det bedste, man kan gøre for sig selv, når man er gravid. Det særlige ved Lailas undervisning er, at hun klæder én mentalt på til fødslen, og det giver en fantastisk ro. Man bliver helt og aldeles afstresset af bevægelserne, hun underviser i, og de er fantastiske for ens velvære og krop. Der er stor forskel på undervisere, og jeg anbefaler altid gravide at tage til Laila - for det virker! ANNA DAVID

Sangerinde og mor til Alba fra juni 2011

Luksus

LINGERI TIL GRAVIDE Hvem har sagt, at man ikke kan føle sig attraktiv og sexet, bare fordi man er gravid? Her kan du se et lækkert udvalg af lingeri til gravide og ammende mødre fra SmukMor, som med garanti vil få dig til at føle dig godt tilpas. Du kan læse mere om det forskellige undertøj og se meget mere skønt lingeri på WWW.SMUKMOR.DK

Cake Lingerie Strawberry

Shortcake amme-bh: 299,00 Trusser: 25,00 (specialpris)

1 Hotmilk Ruffle my Feathers ammetop: 499,00 | 2 Hotmilk Unaware amme-BH: 399,00 | 3 Hotmilk Cherry Bomb Chic amme-BH: 199,50 | 4 Cake Lingerie Meringue amme-BH: 349,00 | 5 Cake Lingerie Toffee amme-BH: 299,00 | 6 Cake Lingerie Vanilla Kisses graviditetsunderkjole: 999,00 | 7 Mama Fashion Dzerma ammetop: 349,00 8 Mama Fashion Bianca amme-BH: 199,00 | 9 Mama Fashion Fresh ammetop: 250,00

BARNEVOGNE

TRANSPORTER DIN BABY MED STIL Flip Flap sætter barnet i centrum. Produkterne lægger vægt på fleksibilitet, økologi, kvalitet og ikke mindst pris.

Flip Flap forhandler barnevogne, kombivogne, klapvogne og tvillingevogne direkte fra fabrikken, så du sparer det fordyrende mellemled. Aston er navnet på den smarte kombivogn i rigtig god kvalitet med en masse tilbehør, der alt sammen matcher vognens farve. Og prisen er kun 3.600 kroner for vognen incl. en masse standardudstyr. Der er hele 70 forskellige farver at vælge imellem, og alle modeller fås i samtlige farver, så du kan med garanti finde en, der passer til din smag. Alle vognene er produceret i EU og opfylder alle de europæiske sikkerhedsstandarder. Vognene har en meget lang barnevognskasse i forhold til andre kombivogne. Indvendigt liggemål i barnevognskassen er 90 cm og hele 98 cm i klapvognsdelen. Flip Flap har ikke et decideret showroom, men de har altid nogle eksemplarer af kombivognene stående fremme, som de med glæde viser frem, hvis du kontakter dem og aftaler en tid. Bemærk det kæmpe standardudstyr, der følger med alle kombivognene:

BARNEVOGNSKASSE: • Pusletaske. • Regndække. • Lift med fast bund. • Insektnet. • Overslag. • Sele. KLAPVOGNSDEL: • Overdække. • 5-punkts sikkerhedssele. • Mavebøjle. • Paraply-solskærm. AUTOSTOL: • Adapter til at sætte autostolen på stellet. • Overdække. Autostolen kan sættes direkte fra bilen og over på stellet med den medfølgende adaptor. Det er rigtig praktisk, hvis barnet er faldet i søvn under køreturen. EKSTRA TILBEHØR: Praktisk sovepose, der passer perfekt til klapvognen, hvor den fastgøres med holdere, så den aldrig rutcher eller glider ned. Kan også bruges i barnevognskassen og i liften. Koster kun 250 kroner og leveres i samme farve som vognen, så alt tilbehør matcher perfekt.

6 GODE RÅD

OM BRUG OG VEDLIGEHOLDELSE AF BARNEVOGNE

Pas din barnevogn, som du ville passe din nye, 1 dyre cykel. Aftør og smør vognen efter anvisningerne i brugs2 anvisningen, især efter brug i dårlig vejr. Læs brugsanvisningen grundigt, så du er sikker på 3 at skille og samle vognen korrekt.

Som nybagte forældre ved man stort set intet om, hvad det virkelig vil sige at blive forældre samt al det praktiske og logistik, der jo følger med. Vi følte egentlig, at vi tog en chance ved at købe vores City Car kombivogn hos Flip Flap, da den var betydelig billigere end lignende modeller på markedet. Det skulle dog vise sig, at det var et fantastisk køb, specielt prisen taget i betragtning. Vi sparede mindst 3.000 kroner i forhold til de alternativer, vi kunne finde på markedet. Den har kørt upåklageligt fra dag 1 og fungerer bare perfekt. JANETTE OG KIM NOWAK-ZORDE

Efterlad ikke vognen i stærk sol, så den falmer unødvendigt hurtigt.

SE MERE

Opbevar vognen under tag, når den ikke er i brug, og helst i et opvarmet rum.

Se alle de mange flotte modeller af barnevogne, kombivogne, klapvogne og tvillingevogne her:

Læs ikke mere vægt på vognen, end den er beregnet til at bære.

WWW.FLIP-FLAP.DK

Kilde: Forbrug.dk

VÆLG DIT DESIGN Alle modeller fra Flip Flap kan vælges i hele 70 forskellige farvekombinationer. Her kan du se et udpluk.

TOP

SÆLGE

BLACK EDITION

AGAVO

ATLANTICO

SAVALLIO

AURELIO

AVANGARDO

CAPUCCINO

GARDENO

FOTOGRAFERING

NYFØDTE FOLDER SIG UD HOS FOTOGRAFEN Newborn fotografering er den nye trend hos fotografen. Stilen er æstetisk og ren og med et strejf af vintage. I hvert fald sådan som fotograf Mette Lyck har valgt at importere stilen fra USA.

Det kunne næsten lyde som et nyt look spottet på catwalken, men her er tale om en ny genre inden for babyfotografering. “Det helt nye er, at babyerne skal være så små. Det skal de, fordi de skal sove meget tungt, når jeg fotograferer dem”, fortæller Mette Lyck, som er foregangskvinde for Newborn fotografering i Danmark. “Det handler om at forevige den lille nyfødte på en så fotogen og naturlig måde som muligt. Og det udtryk opstår, når babyen sover tungt og lægger sig, som den gjorde inde i mors mave”, forklarer Mette Lyck. Mette Lyck betegner selv sin stil som meget anderledes end andre fotografers. Hun kalder den vintage, og den stil fremkalder hun blandt andet ved at bruge et meget blødt lys. “Billederne er så meget mere end et portræt, vel mere over i kunstgenren”, understreger Mette Lyck om Newborn billederne, der indtil nu har vist sig at være en succes for nybagte forældre. Forældrene og den lille ny kommer typisk i hendes studio, eller også tager hun kameraet og rekvisitterne under armen med ud til kunden. En fotooptagelse

kræver god tid og tager sædvanligvis mellem 3 og 5 timer. “Vi skal skabe den rette ro og temperatur. Og når den lille sover sødt, placerer vi ham eller hende i en kurv eller kasse, eller putter barnet i et svøb og på en gren”, forklarer Mette Lyck. “Udtrykket bliver helt særligt, og det fremkalder en skøn og ærlig æstetik, som kan ses i billedet”, forklarer Mette Lyck, og billederne taler for sig selv. Mette Lyck har sit fotostudio på Frederiksberg i København. Hun holder sig opdateret med tendenserne fra især USA, og det var da også i det amerikanske magasin Professionel Photographer, hun første gang så billeder af Newborn babyer. Og som hun siger: “Jeg havde aldrig set noget lignende og vidste med det samme, at sådanne billeder kan skabe inderlig glæde for mange”. Se mange flere fantastiske billeder af søde babyer på WWW.NEWBORNASART.DK

VENTETØJ

SMART GRAVID SMART VENTETØJ TIL ALLE - OGSÅ I PLUSSIZE Man ka n være klæ sagtens d under gr t smart på av om man iditeten, selv ikke kan knibe sig ned i en str. 38

Smart kjortekjole med mange flotte detaljer i let og lækker denim-kvalitet, som ikke bliver for varm, selv på en dejlig sommerdag. Kjolen er i et løst snit med lommer i siden og bindebånd under barmen. Også rigtig flot som åbenstående jakke med en enkel top under. Pris: 299 kroner.

skulle vi til bryllup, og jeg ledte efter noget smart ventetøj. Jeg var en størrelse 46/48 på det tidspunkt, og der var bare ikke noget ventetøj at få. Så jeg endte ud med en lånt kjole, som var ALT for stor, og et tørklæde om maven. Behøver jeg at sige, at jeg ikke følte mig særlig smart?”, fortæller Tabitha Jørgensen og fortsætter: “DA JEG VENTEDE VORES FØRSTE BARN,

“Der var generelt ikke rigtig noget udvalg af hverken ventetøj eller ammeundertøj - især ikke, hvis man ikke lige var en størrelse medium. Det besluttede jeg mig for at gøre noget ved”. EN IDÉ BLIVER TIL VIRKELIGHED “Jeg begyndte at kontakte forskellige leverandører af ventetøj i flere lande for at høre, om de havde noget, der gik op i størrelserne. Jeg fik sammensat en lækker kollektion af ventetøj til både hverdag og fest, og på den måde opstod butikken Lindholm of Denmark”. Tøjet gik som varmt brød. Der kom søde piger fra store dele af landet for at købe ventetøj. “Det var SÅ givende at se, hvor glade pigerne blev for, at de fandt bukser, som sad godt, og ikke bare var alt for store strækbukser fra en storpigebutik”, fortæller Tabitha Jørgensen. “Jeg fandt ud af at det med at have fysisk butik er et meget krævende arbejde - og ikke særligt foreneligt med familielivet med små børn. Vi valgte derfor at lave en netbutik. Ingen stress, ingen kø, ingen problemer med parkeringsplads, ingen grædende børn i ulvetimen - netbutikker er en gave til enhver børnefamilie”, griner Tabitha Jørgensen. Det betød også, at tøjet kunne blive lidt billigere, da der ikke skulle betales for dyre lokaler og ansatte til at holde butikken åben, når Tabitha selv skulle have fri.

for, at du ikke skal bruge tid på at sende varer retur på grund af forkert størrelse. Vi kan lige så godt gøre det så enkelt som muligt”, siger Tabitha Jørgensen med et smil. Lindholm of Denmark har også et stort udvalg af amme-BH’er og ammetøj samt tilbehør, som letter amningen. Også her arbejdes der hele tiden på at udvide sortimentet, så der hele tiden er nyt og lækkert på hylderne. Lindholm of Denmark fører blandt andet hele sortimentet af venteundertøj og ammeundertøj fra Carriwell, samt en masse andre lækre mærker som Momshells, Cake Lingerie og HotMilk. KAN OGSÅ BRUGES EFTER FØDSLEN “Mange af vores kunder har givet udtryk for, at de mangler tøj lige efter fødslen. Derfor har vi udvalgt mange af vores modeller, så flere af dem kan bruges efter fødslen også - indtil man lige bliver “sig selv” igen - eller ventebluser, som også er ammebluser. Vi har også et udvalg af tøj fra danske Kanok, som er lækkert at have på lige efter fødslen”. Alt dette samtidig til en rimelig pris - der er jo nok at bruge penge på, når man venter barn. Se alt det smarte ventetøj, ammetøj og accessories på hjemmesiden: WWW.LINDHOLMOF.DK

LÆKKER KOLLEKTION Lindholm of Denmark har en lækker kollektion af ventetøj - også i store størrelser: Ventebukser, ventekjoler og skjorter til gravide. Der er selvfølgelig også sæsonens lækre tilbehør, som f.eks. tørklæder, smykker og bælter. “Vi måler altid tøjet op, så vi kan lave et godt målskema til dig. Det betyder, at der er stor sandsynlighed

Super smart jakke i blød og lækker kvalitet med flotte kanter i kontrastfarve. Spændes foran med en stor knap. Pris: 439 kroner.

SMERTEFRI FØDSEL

VIL DU FØDE UDEN SMERTER? Opnå ro, fødselsselvtillid og at være styrende i stedet for styret, når du skal føde. Smertefri Fødsel tilbyder en lavpraktisk tilgang til fødselsforberedelse med konkrete fødeteknikker.

SMERTEFRI FØDSEL er Anja Bays fødselsforberedelse til dig, der vil have konkrete fødeteknikker til en aktiv fødsel uden angst med meget mindre smerte - hvis nogen overhovedet. Til Anjas første fødsel, forberedt med gravidyoga, masser af motion og teoretisk fødselsforberedelse hos jordemoderen, oplevede hun intens smerte og panik, mens den næste, forberedt med konkrete fø-

deteknikker, var smertefri. Et anstrengende arbejde, ja vist, men det gjorde ikke ondt, fordi hun systematisk i graviditeten øvede sig på at reagere bevidst og aktivt i stedet for instinktivt på kroppens signaler under fødslen. Dette gjorde hun via en særlig vejrtrækning, udfordring af kroppen med kombinationsafspænding, presseteknik, konkret visualisering og læren om, hvordan

kroppens hormoner og i særdeleshed oxytocinen kan påvirkes for at undgå vedroppet og højne smertetærskelen til en sådan grad, at smerten bliver underordnet, og fødslen forløber helt normalt uden komplikationer eller indgreb. Du føres som gravid igennem nøjagtig det samme, let tilgængelige kursus eller hjemmestudie, som Anja Bay anvendte i ugerne op til fødslen. Resultatet, du kan forvente at opnå, er at være aktivt deltagende i stedet for passiv tilskuer til fødslen og undgå at blive forpint i forløbet. Hos Smertefri Fødsel lærer du ikke death by powerpoint teoretisk forståelse, som du ikke kan bruge til et hak, når veerne ruller derud af, men du får derimod 5 enkle trin, som rent faktisk lærer dig at føde dit barn selv: 1 Laboro vejrtrækning til din længste og mest udfordrende fase med udvidelsesveer. 2 Kombinationsafspænding med tre fikspunkter. 3 Pres og giv slip presseteknikken. 4 Fokusvisualisering. 5 Læren om kroppens hormoner, og hvordan du lavpraktisk og konkret påvirker dem, så du særligt højner endorfinerne (kroppens naturlige morfin) samt oxytocinen (velværehormon og signalstof, der danner veer), som er afgørende for både din smerteoplevelse og at undgå vedrop.

Du kan vælge at følge undervisningen enten som hjemmestudie, intensivt kursus eller grundkursus. Til alle forløb medfølger lydfiler, som du sætter i din mobil eller anden afspiller, træningsbog samt instruktionsvideoer. Desuden får du fri adgang til dokumentarfilmen I smerte skal du føde - eller skal du virkelig det?, hvor du ser en fødende bruge metoden i praksis. Husk du skal begynde din træning senest 1 måned før termin, og tager du grundkurset, skal sidste undervisningsgang ligge senest 1 måned før termin. Siden 2008 har mere end 1.500 kvinder født efter Anja Bays metode. Læs fødselsberetningerne og alle artiklerne på WWW.SMERTEFRIFØDSEL.DK

Jeg kan huske, at min mor rystede på hovedet ad mig, da jeg fortalte, at man kan føde uden smerte. Fødsler er smertefulde, og sådan har det altid været, punktum, sagde hun. Jeg ved i dag, at det ikke passer. En smertefri fødsel er mulig, og jeg fortæller alle, jeg kender, om den her metode. Majbritt, 1. og 2. fødsel Jeg vil helt klart anbefale andre at bruge metoden. Du ved aldrig, om en fødsel varer 6 timer eller 3 dage, og du er virkelig godt hjulpet med de her teknikker. Det er som at blive herre over ens egen fødsel. Første gang følte jeg, at jeg overgav min krop til sygehuset. Her anden gang oplevede jeg ingen angst, panik eller overvældende smerte. I stedet var det mig, der styrede mig krop. Line, 2. fødsel

KOSTTILSKUD

HUSK OMEGA-3 NÅR DU ER GRAVID OG AMMER Et nyt, lille menneske er ved at blive skabt. Du er gravid, din krop ændrer sig, og du er sikkert glad og spændt. At være gravid er en fantastisk oplevelse, men også et stort ansvar. Du skal blandt andet være opmærksom på, hvordan din levevis påvirker barnet, og hvorvidt du bør tage tilskud før, under og efter graviditeten.

VIGTIG

NY VIDE

N OM

OMEGA

-3

Fosteret har brug for de samme næringsstoffer som andre, så derfor skal gravide have ekstra af udvalgte vitaminer og mineraler, gennem en sund og varieret kost. Som supplement til kosten, har det længe været kendt, at myndighederne anbefaler ekstra indtag af visse vitaminer og mineraler i form af kosttilskud, herunder blandt andet jerntilskud fra 10. graviditetsuge. NY VIDEN OM OMEGA-3 FEDTSYREN DHA Nu er der nyt til gravide og ammende omkring vigtigheden af omega-3 fedtsyren docosahexaensyre (DHA). Moderens indtag af DHA bidrager til normal udvikling af hjernen og øjnene hos fosteret og hos spædbørn, der ammes. Ifølge en ny undersøgelse foretaget af Ferrosan er langt de fleste gravide kvinder (ca. 98%) bekendte med, at der findes en række anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen om vitaminer og mineraler til før, under

og efter graviditeten. Langt færre (ca. 47%) ved dog, at gravide og ammende også har gavn af et tilskud af omega-3 fedtsyren DHA fra fisk eller fra fiskeolie. Mange danskere kender ikke Sundhedsstyrelsens anbefalinger omkring det ugentlige indtag af fisk. Over 70% af de adspurgte gravide eller ammende kvinder spiser ikke de anbefalede 200–300 gram fisk om ugen. Årsagerne til dette kan være mange. Nogle kan simpelthen ikke lide fisk (især ikke under graviditet, som kan være forbundet med kvalme). Andre udtaler, at de

EU-kommisionen har for nyligt vurderet baggrunden for betydningen af Omega-3 fedtsyren DHA hos fostre og børn, der ammes. Konklusionen blev, at DHA kan bidrage til normal udvikling af hjernen og øjnene.

synes, det er besværligt at tilberede, glemmer det, fisk er dyrt, og atter andre er bekymrede for tungmetaller. Man bør altid forsøge at få sine næringsstoffer gennem kosten, men for visse kvinder kan det være løsningen at få et tilskud af de langkædede omega-3 fedtsyrer DHA igennem et kosttilskud. Ud af de 720 adspurgte i undersøgelsen er det kun ca. 26%, der tager omega-3 fiskeolie som alternativ til fisken på middagsbordet. HVAD SKAL DU VÆRE OPMÆRKSOM PÅ? Der er en række faktorer, der er værd at bemærke, når du som gravid eller nybagt mor skal vælge dit tilskud af fiskeolie. I relation til moderens indtag af DHA er

det vigtigt at kigge fiskeolien godt igennem i sømmene. Kun ca. 1% af de 720 adspurgte kvinder i undersøgelsen ved, at det er vigtigt at vælge en fiskeolie med et højt indhold af omega-3 fedtsyren DHA, som ellers kun fås igennem fisk. Mange kosttilskud indeholder relativt lidt DHA i forhold til den totale mængde fiskeolie. Er du gravid eller ammende, kan du derfor med fordel vælge et fiskeolieolieprodukt, der er specielt sammensat til lige dér i livet, hvor du er. Langt de fleste af de adspurgte kvinder (ca. 78%) vælger at købe deres kosttilskud på apoteket, hvor man kan få råd og vejledning, så valget af fiskeolien bliver det rigtige for den gravide. Læs mere på WWW.MULTI-TABS.DK

SPIS FISK Fødevarestyrelsen anbefaler, at vi spiser 200-300 gram fisk om ugen og varierer mellem fede og magre fisk. Fisk er sund mad med et højt indhold af vigtige næringsstoffer. Særligt fede fisk indeholder langkædede omega-3 fedtsyrer. Gravide og ammende anbefales også at spise 200-300 gram fisk om ugen, men anbefales at undgå store mængder rovfisk som f.eks. helleflynder, sværdfisk, sildehaj, escolar, smørmakral, rokke, gedde, aborre, sandart og tun (på grund af mulighed for indhold af tungmetaller) - dåsetun kan man godt spise.

HJÆLP TIL FØDSLEN

EN POSITIV FØDSEL

En lille fin baby ligger og sparker i mors mave. Fødslen synes at være om lang tid. Men tiden går hurtigt, og fødslen nærmer sig. Guldklumpen skal ud, og pludselig føles det som en umulig opgave. Bare tanken giver koldsved. Men bare rolig - der findes hjælp at få.

Ønsker en POSI du TIV føds el med SE LVTILLID , OVERSK UD og TRYGHE D?

Anneli er ejer af MamaProfylax. Hun har hjulpet mange gravide og fødselspartnere i Sverige og Danmark til at forberede sig på fødslen. “Vi giver de gravide og fødselspartneren en forståelse for, at de selv kan påvirke deres fødselsoplevelse i en positiv retning, Hvad de kan gøre, hvorfor de skal gøre det og hvordan de lærer det”, siger Anneli og fortsætter: “En vigtig del af kurset er at give kursisterne aha-oplevelser, så de får en følelse i kroppen af, hvor effektive de her smertelindrende teknikker er. FØDSELSPARTNEREN ER VIGTIG “Mange fødselspartnere føler sig ofte usikre på deres rolle, og de forstår ikke altid, hvor vigtig en rolle de har under fødslen”, siger Anneli og kommer med et eksempel: “Forestil dig en eliteidrætsudøver, der har en vigtig konkurrence foran sig. Eliteidrætsudøvere har altid en coach ved sin side. Hvis vi har en tryg, forberedt coach ved vores side, der kender os, ved hvad der foregår, kender teknikkerne og aktivt kan arbejde for at støtte, så kan vi lettere fokusere på vores opgave - at føde”. Jacob, der netop er blevet far for første gang, er enig: “At gå til fødselsforberedelse hos MamaProfylax sammen med Monica resulterede i, at jeg gik fra at være betragter til aktiv deltager. Jeg lærte at læse hendes signaler, og hvilken fase hun var i, og hvis hun kom på afveje, så kunne jeg hjælpe hende tilbage på rette spor”, fortæller Jacob og fortsætter: “Fordi vi talte og øvede så meget sammen, vidste jeg præcist, hvad det var, Monica ønskede, når jordemoderen spurgte om noget. Monica kunne helt og fuldt fokusere på at føde. Jeg modnedes i processen, fik konkrete redskaber, jeg fik brugt, og blev godt forberedt”. SAMARBEJDE MED HILLERØD HOSPITAL MamaProfylax er en opdateret version af den svenske psykoprofylakse - en effektiv, smertelindrende metode med forskningsresultater, der viser, at det virkelig virker. ”Vi er meget stolte af at fortælle, at alle jordemødre på Hillerød Hospital nu er introduceret til MamaProfylax”, fortæller Anneli.

En af MamaProfylax’ kursister, der har født på Hillerød Hospital, fortæller: ”Flere jordemødre var så glade, da de hørte, at jeg havde været på MamaProfylax-kurset. De fortalte, at kursisterne kom ind og indtog fødestuen. Teamarbejdet mellem fødselspartner og den fødende var unikt. Mødrene fødte bare bedre og var meget mere til stede”, fortæller førstegangsfødende Lisbeth. TILFREDSE FORÆLDRE “Det var helt vildt at opleve forskellen mellem mine tidligere fødsler og denne. Vi er så taknemmelige for, hvad kurset har givet os. Havde vi dog bare vidst det ved mine tidligere fødsler. Tusind tak”. NANNA OG JONATHAN, 3. FØDSEL

“Jeg er simpelten så glad for, at vi valgte at tage dit kursus, Anneli. Folk, som siger, at man ikke kan forberede sig til sin fødsel, tager fejl. Det kan man virkelig godt. Ikke mindst mentalt. Og ikke mindst som par, hvor man faktisk kan nå et sted hen, hvor man glæder sig til fødslen, hvor den bliver en udfordring, man glæder sig til at klare. Nu, hvor vi har klaret det her sammen, ja så føles det som, at vi kan klare alt. Tak”. MARIA OG RUNE, 1. FØDSEL

OM MAMAPROFYLAX Ordet profylakse betyder forebyggelse, og metoden forebygger smerte, nedsat iltning af blodet, frygt og opgivenhed. Psykoprofylaksemetoden har hjulpet utallige kvinder siden 1940’erne til at føde med ro, nærvær, selvtillid, mindre smerte og uden frygt. Metoden bygger på den russiske videnskabsmand og psykolog Pavlovs teori om betingede reflekser. Vores stærkt indbyggede refleks er, at når det gør ondt, spænder vi op og holder vejret og oparbejder derved mere smerte og angst. Psykoprofylaksemetoden går helt enkelt ud på at arbejde nye reflekser ind, som at trække vejret og slappe af, når en ve kommer. I den nye svenske version er den tilsat nye pædagogiske metoder som coaching, samtalepædagogik og mental træning, samt berøring og massage. Læs mere på WWW.MAMAPROFYLAX.DK

BABYUDSTYR

DEN SMARTE BLESPAND Du har måske ikke tænkt over det, men i de næste par år kommer bleskift til at spille en stor rolle i dit liv. Fra fødslen, og til pottetræningen begynder, bruger et barn omkring 5.000 bleer. Det kan betyde 5.000 ture til den udendørs affaldsspand. Med den smarte Sangenic blespand fra Tommee Tippee kan du opbevare op til 28 bleer sikkert og hygiejnisk på én gang. DOKUM Forestil dig, hvor meget nemmere det vil gøre din hverdag. ENT

ERET BESKYT TELSE M OD BAKTER IER OG LUGT

Sangenic-blespanden kan indeholde op til 28 newborn-bleer, før den skal tømmes. Det sparer dig for mange ture til den udendørs affaldsspand. HYGIEJNE • Avanceret Germ-seal film med antibakteriel barriere, som fortsat dræber bakterier, selv indeni spanden. • Det smarte skub-let låg skubber bleen ned i spanden. LUGTKONTROL • Drej-og-lås system forsegler hver ble enkeltvis og blokerer for bakterier og lugt. • Videnskabeligt bevist at være 100 gange mere effektiv til at forhindre lugtgener end bleposer. BEKVEMMELIGHED • Opbevarer bleer hygiejnisk i spanden. • Kan rumme op til 28 bleer ad gangen. Den smarte blespand indpakker og forsegler hver ble enkeltvis i en antibakteriel film, som blokerer for bakterier og lugt.

• Tøm når det passer dig.

Når bleen er forseglet, skubber det smarte låg bleen ned i spanden, hvor den bakterieforseglende film fortsat dræber bakterier og giver langvarig hygiejnebeskyttelse i hjemmet. Det er dokumenteret, at filmen dræber 99% af bakterierne ved kontakt (uvildigt testet af IMSL Laboratories i Reading, England). Der er antibakteriel beskyttelse i filmen og ikke i produktets andre dele. Med det unikke drej-og-lås system indpakkes og forsegles bleerne enkeltvis i den antibakterielle film, som ifølge kliniske test blokerer 100 gange mere effektivt for bakterier og lugt end almindelige bleposer.

Den antibakterielle film leveres i en smart refill-kassette, som er super nem at indsætte i blespanden. Læs mere om den smarte Sangenic blespanden på WWW.SANGENIC.COM

BØGER

MØD DIT BARN

OG ALLE DETS FØLELSER Der er ikke tale om opdragelsesmetoder eller nemme løsninger, men derimod masser af inspiration til, hvordan du med personlig og ærlig kommunikation møder dit barn dér, hvor det er, og hvordan du undgår at falde ind i uhensigtsmæssige mønstre. Sådan skaber man en frugtbar og givende relation til sit barn og møder det på en ligeværdig, men ikke ligestillet måde. Vores måde at møde børn på afspejler den måde, vi selv er blevet mødt af vores egne forældre og omsorgspersoner. Måske har du: Æ Fået en autoritær opdragelse med mange forbud og ofte hørt sætningen: ”Du skal!”? Æ Oplevet, at dine forældre var eftergivende, så du aldrig rigtig vidste, hvad du skulle og måtte? Æ Følt, at dine forældre var fraværende og ikke så dig? Det sætter alt sammen spor i den måde, du møder dit eget barn. Grundlæggende møder du børn, som dine forældre mødte dig. Og børn møder dig, som du møder dem. Hvis du vil skabe forandring, må du derfor begynde med dig selv.

Er det en udfordring at rumme dit vrede, stædige og viljefaste barn? Kan det være svært at være tydelig uden at være vred? Og er det nogle gange svært at opdrage dit barn uden at lyde som dine egne forældre? Pædagog og familieterapeut Herdis Palsdottirs bog Mød dit barn - og alle dets følelser er en bog med konkrete redskaber til, hvordan du kan sætte grænser for dit barn uden samtidig at afvise barnets følelser.

Ifølge Herdis Palsdottir er et af de første bud i god kommunikation med sine børn, at man tager lederansvar i alle voksensager og dermed giver børnene lov til at slappe af og være børn. Børn lever i nuet. De tænker kun på, hvad de har lyst til, ikke hvad de har behov for. Det er de voksnes opgave at tage det ansvar. Noget af det vigtigste som forælder er at kende sine

egne behov og grænser. Det gælder om at være ærlig. For hvordan skal et barn tage en voksen alvorlig, som ikke tager sig selv alvorligt? TAG BØRNS FØLELSER ALVORLIGT Lige så vigtigt det er som forælder at tage sine følelser alvorligt, lige så vigtigt er det selvfølgelig at tage barnets følelser alvorligt og sætte ord på dem. “Det er afgørende for et barn at føle sig set. Det giver barnet en følelse af, at det er OK at være mig. Det er i orden, det jeg føler”, siger familieterapeuten. GIV TYDELIGE BESKEDER En meget vigtig del af at være en ansvarsfuld og ærlig forælder handler om at være tydelig overfor barnet. Det bliver man blandt andet ved at sige “jeg” i stedet for “man”, “du” eller “vi”. F.eks: “Jeg vil gerne have, at du går i seng nu, ellers bliver du træt i morgen” i stedet for “Du skal gå i seng nu”. Eller “Jeg vil gerne have, at du går med hjem fra legepladsen nu” i stedet for “Vi skal hjem nu!”. Som forælder fremstår du som “den ægte vare”, fordi barnet møder dig og ikke en eller anden moralsk sandhed, pointerer Herdis Palsdottir. Du bliver også mere tydelig, hvis du minimerer brugen af ordet “ikke” først i sætninger og i stedet fortæller dit barn, hvad du ønsker, det skal gøre. Det er nemlig en lettelse for barnet ikke at skulle gætte sig til, hvad du gerne vil. Så i stedet for “Ikke stå på bordet” så sig “Jeg vil have, at du går ned på gulvet”. Et andet eksempel, hvis barnet larmer, så lad være med at sige “Stop den larm”. Det er langt mere effektivt, hvis du foreslår en anden aktivitet ved at spørge “Har du lyst til at tegne eller lege med perler?”. På den måde har barnet et alternativ at forholde sig til i stedet for blot at blive bedt om at stoppe med det, han eller hun var i gang med, fordi det larmer. VERDENS BEDSTE LÆREMESTRE Selvfølgelig er det ikke nogen enkel opgave at kende sine egne grænser og altid være klar med et ja, et nej eller et konstruktivt forslag til en god leg. Og det behøver du heldigvis heller ikke. I de situationer, hvor dit

barn spørger om lov til noget, og du er i tvivl om, hvad du skal svare, er det ifølge Herdis Palsdottir glimrende bare at sige “Det ved jeg ikke” eller “Det må jeg lige tænke lidt over”. Mange forældre er hurtige på aftrækkeren med et nej, når de i virkeligheden ikke ved, hvad de vil, og de små poder gennemskuer lige med det samme, at der er plads til forhandling. Børn vil gerne samarbejde, så vær åben i forhold til, hvad du tænker. Det er en udfordring, fastslår Herdis Palsdottir, men hvis du vil udvikle dig som voksen, findes der ikke nogen bedre læremestre end børn, fordi de er så ærlige. 5 GODE RÅD

1 Lad være med at involvere barnet, hvis det ikke har noget valg. Når din dattter er indsmurt i chokolade, er det ikke hensigtsmæssigt at spørge: “Skal vi vaske hænder nu?”, med mindre du accepterer et nej.

2 Vær tydelig ved at sætte “jeg” ind først i sætningen, så du tager ansvar for situationen.

3 Fortæl dit barn, hvad du vil have, det skal gøre, i stedet for at sige, hvad barnet IKKE skal gøre.

4 Sæt ord på dine følelser. Det er trygt og afslappende for et barn at være sammen med voksne, som siger det samme, som de signalerer.

5 Hjælp dit barn med at sætte ord på sine egne

følelser. Ved at du sætter ord på både egne og barnets følelser, lærer barnet, hvad de forskellige følelser hedder. Læs mere på WWW.FORLAGETARONSEN.DK

OM FORFATTEREN HERDIS PALSDOTTIR er fra Island, men har været bosat i Norge siden 1975. Herdis er børnehavelærer, specialpædagog og uddannet familieterapeut fra Kempler Instituttet i Danmark.

PRIVAT FØDEKLINIK

FORVENT EN VIDUNDERLIG FØDSEL Når man tænker fødsel, dukker der straks mange billeder op. Mange af billederne har vi fra soaps, film og skrækhistorier. Det er dem, der fylder mest. Fødslen opfattes oftest som noget, der skal overståes og overleves i stedet for at leves og opleves. “Hvor lang tid tog det?”, spørges der. Sådan ville man sjældent spørge til andre store begivenheder som et bryllup eller en eksotisk rejse. Forestillinger om kejsersnit, smerter og traumatiske forløb fylder uforholdsmæssigt meget og giver et forvrænget billede af, hvad der venter forude af skrækscenarier. “Derfra, hvor vi står, har vi en ganske anden erfaring med fødsler. Vores udgangspunkt er, at det er en naturlig proces, som vi bør lære grundigt at kende. Vi er overbevist om, at kvinder er fuldt ud i stand til at føde, så længe de får de bedste betingelser - og mindre kan ikke gøre det”, fortæller Marta og Dorthe fra Fødeklinik Maia. “Vores mission er blandt andet at udvide billedet af, hvordan det kan være at sætte et barn i verden. Der er meget at glæde sig til og glæde sig over. Fødslen er en rejse ind i det ukendte, hvor milliarder af kvinder har været før dig”.

“

Fødslen af min datter var en kæmpe oplevelse, intens, smuk, hjerteåbnende og lærerig. Jeg glæder mig til en dag at føde igen. RANKA

Du er ikke alene om at føde. Dit barn er en aktiv medspiller, og du vil kunne føle en dyb samhørighed med dit barn. Det ene øjeblik kan du overvældes af følelsen af at være forbundet med de større kræfter, og det næste være opfyldt af stolthed over din krops formåen og eftergivelighed.

“

Når jeg tænker tilbage på fødslen, får jeg tårer i øjnene. Jeg føler en dyb taknemmelighed. Fødslen er det mest intense, jeg nogensinde har oplevet. Jeg følte ingen smerte under størstedelen af presseveerne. Jeg følte mig derimod ekstatisk af den brusende fornemmelse, der blev udløst med presseveerne, selv om jeg godt kunne mærke, at huden blev strukket om babyens hoved. NARAYA

Der er følelser af hengivelse, og frustration kan pludselig forvandles til taknemmelighed. Du vil mærke kærligheden rejse sig til dit barn og til din udkårne. Det er også turbulent. Du kommer ud på de vilde vover, hvor det værker, smerter, trækker, buldrer og brager. Men der er også orkanens øje, hvor der findes stilhed og den dybe ro. Det er et sted, du altid kan vende tilbage til, når du kender vejen. Der kan du finde tillid til den naturlige process, du er midt i, og til din krop, som du fuldt ud kan stole på.

“

Når jeg nåede ud til grænsen af, hvad der føltes trygt, hentede mine jordemødre mig ind igen, og den støtte og omsorg, jeg fik under fødslen, har betydet, at jeg har en følelse af, at det var en stor opgave, men også en spændende og ualmindelig fantastisk oplevelse, som jeg nærmest bliver høj af at tænke tilbage på. VIBEKE

“På Fødeklinik Maia lægger vi op til, at du som gravid får en grundig forberedelse, fordi du faktisk har meget

nærvær og god kommunikation. Der skal tid til, at du kan lære dine fødselshjælpere at kende og ved, hvad de står for, så du har tillid til dem. “Vi har brug for, at du giver dig til kende med, hvad der er vigtigt og betydningsfuldt. Vi vil opmuntre dig til en stærk kontakt til barnet allerede i graviditeten. Og vi drøfter dine muligheder, så du kan finde ud af, hvad der giver dig god næring for din krop, tankerne og sjælen”, fortæller Marta og Dorthe.

“ at skulle have sagt. Der er naturligvis en del, du ikke kan styre til fødslen, men der er også meget, som du netop godt kan gøre noget ved. Derfor afsætter vi god tid i graviditetskonsultationerne og i fødselssforberedelsen, så du kan føle dig tryg ved dine evner som fødende kvinde og have overskud til glæden. Det er først, når du har forberedt dig godt, at du kan give dig hen og være åben for det uforudsete uden at behøve at frygte det”, fortæller Marta og Dorthe. Det er vigtigt, at du samler viden om den rejse, du skal ud på. Udover udveksling af erfaringer og historier med veninderne og frisøren, er det klogt at høre fra en fagperson, der har et godt kendskab til fødslens natur. “I konsultationen lægger vi vægt på, at du selv lærer at mærke, hvordan dit barn ligger i bækkenet, og bliver i stand til at fremme barnets optimale indstilling til fødslen. Vi indøver visuliseringer og bevidst afspænding. Du vil få en god forståelse for fødslens forløb og de mange måder, du kan forberede dit perineum, så dit barn får en nænsom og blid landing, og du undgår bristninger. Sammen sørger vi for, at du får et mere positvt billede på, hvad fødslen egentlig er”.

Jeg var så meget med under hele fødslen, og jeg var utroligt glad. Faktisk så glad, at jeg græd af glæde, da de første veer meldte sig. Det var meget overvældende, hvilket sikkert til dels skyldtes, at jeg gik over terminen, så jeg var virkelig klar, da veerne endelig kom. Nu skulle vi snart møde vores længe ventede barn. Men det skyldtes helt klart også, at jeg var tryg og mentalt indstillet på fødslen. STINNE

Fødslen kan være en af de største oplevelser i en kvindes liv. Men det er først og fremmest barnets rejse ind i verden. Det er en begivenhed, der kan være afgørende for en god start i livet.

SOMMERFØDSELSFORBEREDELSE 3 aftener, hvor du får viden og øver dig i de mange ting, du selv kan gøre for en tryg og rolig fødsel og den første tid med din nyfødte. Læs mere og tilmeld dig her: â WWW.FOEDEKLINIKMAIA.DK

“

Samtidigt med, at veerne blev meget kraftige, var det også muligt for mig at nå dybere ind og hente mere kraft til at klare dem. Jeg gik meget ind i mig selv og med i den fantastiske proces, der var ved at ske. De opmuntrende ord, både fra Marta, min mand og min veninde, betød meget. Det var som at være en urkvinde mit i kraftens centrum. Jeg følte mig helt tryg, og jeg kunne følge med de kraftige bølger og stormen. ANNE SOFIE

Tiden mellem konsultationerne er vigtig. Det er den tid, du sammen med din mand arbejder for at styrke

Marta og Dorthe fra Fødeklinik Maia

20 SPØRGSMÅL

OM GRAVIDITET OG FØDSEL Test din viden om graviditet og fødsel med disse 20 spørgsmål. Svarene finder du nederst på højre side.

1: Hvad hedder det hormon, som en graviditetstest måler indholdet af i urinen for at se, om kvinden er gravid?

2: Hvad kaldes det B9-vitamin, som er vigtigt at tage, allerede fra man planlægger at blive gravid? 3: Hvad kaldes den journal, der oprettes, når man bliver gravid, og som skal medbringes ved alle besøg hos læge og jordemoder?

4: Hvad kaldes den test, hvor en blodprøve undersøges for indholdet af de tre stoffer østriol, gonadotropin

og alfaføtoprotein, som belyser risikoen for, at fosteret har alvorlige misdannelser eller kromosomsygdomme såsom mongolisme?

5: Hvilket køn får barnet, hvis en sædcelle med et Y-kromosom smelter sammen med en ægcelle med et X-kromosom?

6: Hvad kaldes perioden fra uge 1-12 i graviditeten med et ord fra latin? 7: Hvilket tilskud anbefales gravide at tage dagligt i doser af 50-70 mg fra 20. graviditetsuge? 8: Hvad kaldes de hår på fosteret, der skal hjælpe med at regulere kropstemperaturen under graviditeten?

9: Hvilket husdyr kan via deres afføring overføre sygdommen toxoplasmose, som kan være farlig for fosteret? 10:

Hvad kaldes de streger, som mange gravide kvinder plages af på maven, som skyldes nedbrydning af protein i huden?

11: Hvad kaldes den forventede dato for fødslen? 12: Hvad kaldes de sammentrækninger, som livmoderen foretager, når fødslen nærmer sig? 13: Hvad kaldes den samling af slim, der forsegler livmoderhalsen under graviditeten for at beskytte den mod infektion?

14: Hvad kaldes den udtømning af tarmindholdet, der ofte foretages før fødslen for at forhindre, at indholdet i tarmen kommer ud, når barnets hoved passerer gennem fødselskanalen?

15: Hvad kaldes den overvågningsmetode, hvor man fastgør et bælte til den gravides mave, der overvåger barnets hjerterytme?

16: Hvad kaldes den form for bedøvelse, der sprøjtes ind i området omkring rygmarven indeni rygsøjlen? 17: Hvad kaldes en fødsel, hvor barnet bliver født med numsen først? 18: Hvilken udbredt kønssygdom kan påføre barnet øjenbetændelse eller lungebetændelse under fødslen, hvis moderen er smittet med den?

19: Hvad kaldes den mælk gravide kvinder afsondrer før og lige efter fødslen? 20: Hvad kaldes den skala fra 0-10, der benyttes til at vurdere det nyfødte barns helbred og udseende henholdsvis 1 og 5 minutter efter fødslen?

SVAR:

KØKKENHJÆLP

DEN KOGENDE VANDHANE

Quooker er den men mest effektive, energivenlige og sikre måde at få kogende vand. Den er perfekt til sterilisering af sutter og sutteflasker samt til babymad.

Få 100 grader varmt v and DIREKT E FRA VANDH ANEN

DET SIGER BRUGERNE OM QUOOKER Lige fra den dag, vores Quooker trådte ind ad døren, har vi været supertilfredse. Specielt med et spædbarn i huset, har det været en enorm lettelse ikke at skulle koge vand til flasker, sutter og grød. Når man står træt om natten, er det fedt, at det går hurtigt og let, og det må man sige, det gør med Quooker. Bjørling

Med Quooker kan du få 100 grader varmt vand direkte fra vandhanen. Det betyder, at du kan koge pastaen med det samme - og samtidig blanchere grøntsager, koge æg og varme en flaske til babyen. Du kan ligeledes nemt desinficere babys sutter og sutteflasker, lave kaffe eller te, desinficere spækbrætter, fjerne stearin, opvarme tallerkener og meget andet. Du har konstant 3 liter kogende vand til rådighed - og det til en standby pris på bare 45 øre i døgnet. Langt mindre end hvad du i dag betaler for det vand, du kasserer fra din elkedel. FOKUS PÅ SIKKERHED Den justerbare hane er børnesikret og fastmonteret i køkkenbordet. Det eliminerer risikoen for grimme skoldningsulykker samtidig med, at du kan placere gryden, kaffekanden eller koppen stabilt på køkkenbordet, når du bruger Quooker. SPAR PÅ ENERGIEN Quooker er den eneste kogende vandhane, der har dokumenterede energibesparende egenskaber, og som kan monteres direkte til koldtvandforsyningen uanset vandets hårdhed. Læs meget mere om fordelene ved en Quooker og se de forskellige modeller på WWW.QUOOKER.DK

Vi har alle købt alt muligt til “Blob”. Men jeg har fået installeret en Quooker her. Jeg faldt over den på en annonce på Netbaby.dk. Så lige nu har jeg simpelthen en ekstra hane siddende i håndvasken, hvor der kommer kogende vand ud (med sikkerheden i top, så børn ikke selv kan få tændt, og man ikke kan skolde sig, selvom en hånd skulle komme ind under. Så må jeg se, om det bliver aktuelt at bruge flasker. For hvor må det være nemt. Mine gæster får te og kaffe på et par sekunder, og når først grødtiden går ind, må det da være fantastisk. Jeg er vildt imponeret og glæder mig til at få den “rigtigt” i brug. I forbindelse med købet talte vi med sælgeren om sikkerheden. Det er jo vildt, så mange ulykker, der sker med en elkedel. Det havde jeg ikke tænkt på. Måske er jeg nem at imponere, men jeg er faktisk rigtig glad for vores nyeste investering. Nu kan ingen af ungerne trække en kedel ned fra bordet. Camilla Jeg ville ikke leve uden min Quooker. Vi brugte den til sutter, flasker, grød og det kogte vand på køl osv. Ja og til kaffe, te, pasta og grøntsager, og jeg kunne blive ved. Karoline Vi har lige fået et sort snedkerkøkken i bejdset ask med masser af skuffer og skabe, og det er så pænt og funktionelt. En Quooker blev det også til, og det har jeg ikke fortrudt. Det er fedt med kogende vand altid til kaffe, pasta, skoldning af kyllingeknive og meget meget mere. Laura Den Quooker er guld værd. Vi har også en i vores køkken, og jeg ville ikke undvære den. Det er simpelthen så smart. Ditte-Marie

NÅR STORKEN SVIGTER

DEDIKERET TIL BØRN

I et roligt villakvarter i det sydlige Aarhus ligger der et børnevenligt hospital. Ciconia Aarhus Privathospital er ejet og ledet af fertilitetslæge Karsten Petersen, der har mere end 8.000 ønskebørn på CV’et. HJÆLPER STORKEN “De fleste mennesker forestiller sig, at de en dag skal være forældre. For mange bliver forestillingen til virkelighed. Men for 8-10% har storken lidt svært ved at finde vej. Derfor skal naturen nogle gange hjælpes lidt, og her kommer jeg ind”, fortæller Karsten Petersen.

For den erfarne fertilitetslæge har patienten og det enkelte par altid været i centrum. Han mener, at dialogen og empatien er vigtig, og han har stor respekt for, at fertilitet er et meget følsomt område. “Det er mange pars største drøm, jeg sidder med i hænderne”, siger han.

De er så søde der, og der er så meget ro. Jeg havde det rigtigt godt der. Vi fik en søn efter første ICSI. Dem kan jeg varmt anbefale. Man kan få en Karsten Petersen er en ildsjæl, der samtale med fertilitetslægen brænder for sit fag, svarer på teleførst og se, om man klikker fonopkald døgnet rundt og stadig forog kan lide stedet. sker ihærdigt inden for fertilitetsområANNEMARIE det. Alle årene har han været en del af og bidraget til den rivende udvikling. Ciconia besøges i dag også af ufrivilligt barnløse fra blandt andet Norge, England, Belgien, Tyskland, Frankrig og Italien. LANDETS FØRSTE Ciconia er Danmarks ældste fertilitetsklinik, men har i dag udviklet sig til at være et bredt dækkende privathospital med 24 specialer og adskillige underspecialer. “Vi har dog stadig meget stor fokus på børn, så udover hjælp til ufrivilligt barnløse tilbyder vi også jordemoderkonsultationer og 3D-scanninger til gravide, samt hjælp til forældre med ørebørn eller børn med hudproblemer. Derudover har vi anæstesilæger med særlig ekspertise i at bedøve børn”, fortæller Karsten Petersen. Læs mere om Ciconia på WWW.CICONIA.DK

GODE APPS TIL GRAVIDITETEN Vi har samlet en række brugbare og sjove apps, som du kan fordrive tiden med, når ventetiden bliver for lang. Alle apps er gratis at hente i iTunes App Store.

PREGNANCY BUZZ Gratis App’en Pregnancy Buzz fra det amerikanske babysite The Bump giver dig hurtigt svar på alle dine spørgsmål om graviditet og fødsel - fra både eksperter og andre mødre. Hvis du ikke finder svar på dine spørgsmål, kan du selv stille et spørgsmål, som andre mødre så kan besvare.

MY PREGNANCY TODAY Gratis App’en My Pregnancy Today fra det amerikanske babysite BabyCenter indeholder blandt andet en beskrivelse af mors og barns udvikling dag for dag med flotte illustrationer. App’en indeholder også en praktisk huskeliste med ting, du skal huske under graviditeten. Du får desuden en praktisk terminsberegner samt adgang til en række super flotte videoklip af fosteret.

LIBEROS GRAVDITETSKALENDER Gratis Hvornår slår hjertet sit første slag? Hvornår kan det lille ben sparke? Hvornår kan øjnene se? Med Liberos smarte app Graviditetskalender kan du følge mors og babys udvikling uge for uge gennem hele graviditeten. Kalenderen tilpasses efter din graviditet, idet du indtaster din terminsdato. Hver uge er der desuden en sød tegning af fosteret.

GRAVDITETSKALENDEREN LITE Gratis Gyldendals Graviditetskalenderen Lite giver dig mulighed for at følge din graviditet uge for uge i billeder og tekst. I denne gratis lite-udgave af Graviditetskalenderen kan du se billeder og læse om de første 10 uger af din graviditet samt et begrænset antal artikler i leksikonet. Graviditetskalenderen er skrevet af jordemoder Camilla Gry Temmesen, og den følger danske anbefalinger for gravide. Graviditetskalenderen findes også i bogform.

KONKURRENCE Vind Derma solbeskyttelse til de små poder. Vi sætter 5 sæt på højkant til en værdi af 309,85 kroner pr. sæt.

Vil du være sikker på solpleje uden farvestoffer, parfume og parabener, så vælg Derma. Med Derma kan du og dine børn nyde solen med god samvittighed. Alle Derma solprodukter er udviklet til at beskytte mod både de skadelige UVA- og UVB-stråler og bærer naturligvis både Svanemærket og Astma-Allergi Danmarks mærke. Derma Eco Babylotion bærer derudover den økologiske Ecocertcertificering som den første solcreme på markedet.

VÆRDI 309,85 KR. PR. SÆT

INGEN PARFUME • INGEN PARABENER • INGEN FARVESTOFFER

KLIK HER FOR AT DELTAGE I KONKURRENCEN

Læs mere om Derma på www.derma.dk

Få en dejlig babypakke

GRATIS (+39 kr. i porto og eksp.)

Alt dette får du: Stort aktivitetstæppe med *mange sjove detaljer

0-24 der

måne

med masser *af Legehæfte inspiration Skøn godnatbog i stof *med en sød og blød bamse - perfekt som hyggelig godnatlæsning

KLIK HER OG FÅ DIN GRATIS BABYPAKKE Bestil allerede nu, så babypakken er klar, når dit barn bliver født!

LÆS OGSÅ Husk også at læse MIN BABY - magasinet med alt om det bedste vi har.

MIN BABY ALT OM DET BEDSTE VI HAR

NR. 1 • FORÅR 2012

204

SIDER ME D OM DET B ALT EDSTE VI HAR FASHION

BABYTØJ OG SKO Forårsmode til de mindste

STORT TEMA

AMNING

FOTOSERIE

CAKE SMASH

Gode ammeråd, ammetøj og debat om amning

Den ultimative fødselsdagsfest hos fotografen!

EKSPERTSVAR

DESIGN

TRENDY BABY Se alt det smarte babyudstyr, legetøj og pusletasker.

GODNAT OG SOV GODT

Læs eksperternes svar på de mest stillede spørgsmål om børns søvn

KONKURRENCE: VIND EN NUTRIBABY | SEX: FÅR DU OGSÅ FOR LIDT? | BREVKASSE: AMMEPROBLEMER KUN FOR SJOV: ANSÆTTELSE SOM MOR | BABYNAVNE: DET HEDDER DE KENDTE DANSKERES BØRN