Hälsa JULBAK. Pernilla julbakar med sin son Theodor. FOTO: ULRIKA POUSETTE
”J u le n sk a vara en ti d d å m a n n ju te r oc h sl a ppn ar a v”
Pernillas tips för bästa julmyset
1
BJUD PÅ GLÖGGMINGEL Bjud hem vänner på glöggmingel. När man har julpyntat och gjort fint vill man ju att folk ska få se det. Julen är perfekt för att umgås mycket med de man tycker om och ha spontana fester.
2
BAKA MED BARNEN Vi brukar träffas ett gäng tjejkompisar med våra barn och baka tillsammans. Jag gör gärna cheesecake, min favorit, eller lussebullar med pistagefyllning.
3
TÄND DOFTLJUS Snåla inte med juldofterna. Tänd ljus som doftar kanel eller apelsin och köp hem blommor som hyacinter och amaryllis.
4
SPELA JULMUSIK För mig är det a och o. Jag kan verkligen längta efter att få ta fram min julskiva som jag spelar varje år. Jag har en där bland andra Bing Crosby och Elvis sjunger klassiska jullåtar.
5
PYSSLA MED BARNEN Vi brukar sätta dagiskorten i billiga ramar och gå loss med pärlor, stenar och glitter. Alla får göra sin personliga ram och ge bort till någon i släkten.
VINN BOKEN!
Sträck på dig!
Pernilla Wahlgren deltog för första gången i en stor svensk musiktävling 1985. Hon framförde låten ”Piccadilly Cirkus” och hamnade på fjärde plats. Vad heter musiktävlingen?
Hälsovästen tränar snabbt och effektivt upp din hållning och ryggmuskulatur under promenaden, joggingrundan eller medan du arbetar. Patenterad Effektiv Frisk & smärtfri rygg God Hållning Före
Efter
Bättre lungkapacitet
895:www.halsovasten.se | 044 - 590 00 00
Maila ditt svar till pernillasjul@expressen.se. Senast den 15 december vill vi ha ditt svar. De fem först öppnade rätta svaren vinner var sitt exemplar av boken ”Pernillas jul” av Pernilla Wahlgren.
GI&hälsa