Årsberetning 2022

Et år med omstilling og solidaritet med Ukraine

Et år hvor vi atter en gang fik gjort en forskel og gjort det sammen. Vi har holdt det frivillige miljø levende, varmt og åbent til glæde for massevis af brugere og hinanden. Der er mange aktiviteter, der har sat spor i vores sind og vores hjerter i 2022.

Krigen i Ukraine sætter spor

I år krigen i Ukraine har været skelsættende for det frivillige fællesskab. Det startede med et borgermøde for frivillige den 16. marts, hvor mere end hundrede borgere dukkede op. Siden er det gået stærkt. Frivillige har mødt de nyankomne ukrainere og hjulpet dem i gang med livet i Danmark og der er stadig 65 aktive frivillige på bosteder og værksteder. Jeg ved ikke hvad Ukrainerne skulle have gjort uden de frivillige.

Frivillige hjælper med at skaffe alt det der mangler, når man ankommer til et nyt land med en kuffert. Der er samlet køkkenting, tøj, spiseborde, reoler, legetøj og alt muligt andet. Men det er også blevet til kulturmøder og massevis af aktiviteter fra fællesspisning og ukrainsk påske, til ferieoplevelser med børn og danske juletraditioner. Cykelværkstedet har sat brugte cykler i stand så de allerfleste nu kan komme rundt i kommunen på egen hånd. Der er hjælp til at lære dansk og engelsk, jobmentorer og hjælp til alt det der driller som MitId, oprettelse af bankkonto, opskrivning til daginsti-

tution, ansøgning til julehjælp og alt det andet ’kedelige’ der skal til for at hverdagen fungerer.

Sikke et engagement. Sikke en masse ny opbakning fra vores lokale Rotary Søllerød, men også fra Haldor Topsøe, Thorvald Larsen og Hustru Ingeborg Skovs Fond og Rudersdal Kommune.

Sammen om omstilling 2022 har stået i omstillingens tegn.

Frivilligcentret har i samarbejdet med en række grønne foreninger sat omstilling til klimavenlig bæredygtigt liv på dagsordenen. Vi har gjort det på en temadag i forsommeren og med bæredygtighedsdagen på biblioteket i efteråret.

Vi har også skubbet på omstilling fra ensomhed til fællesskab med ensomhedsmarchen i fællesskab med mange foreninger og vi har taget fat på debatten om ulighed i sundhed for at finde nye veje til at stille om sammen med foreningerne i patient- og pårørendenetværket og vores kommunale politikere.

Stærkere bro til kulturlivet

Den nye kulturven-ordning er kommet godt i gang i år. Frivilligcentret samarbejder med Rudersdal Kommune om kulturvenner,

som kan følges til kultur. Vi har også haft et fint samarbejde med biblioteket om at få litteraturen ud i seniorfællesskaberne med ’Sammen om den gode historie’.

I år har der været liv i alle de store festlige arrangementer, der samler mange foreninger i Rudersdal med Birkerød Kulturnat og Folkemøde Rudersdal og en frivilliguge med fokus på Fælles Fremtid Lokalt.

Selvhjælp og nye åbne tilbud Selvhjælp Rudersdal har igen i år haft fremgang. I år har vi haft en række selvhjælpsgrupper, hvor mennesker hjælper hinanden gennem svære livssituationer i sorggruppe, pårørendegruppe og gruppe for kvinder, der har været udsat for psykisk vold. Unge med Sorg har fået gang i en række sorgcafeer og er klar til den første sorggruppe i det nye år.

Vi har en række åbne tilbud med Rytmegruppe Rudersdal, Mariehøjkoret, Rudersdal går Sammen og har haft fælles meditation. Et nyt samarbejde med Forældreforeningen og SIND har skabt to nye caféer for hhv handicapfamilier og pårørende til mennesker med en psykisk lidelse. Vi er også glade for at udbygge rækken af 1-1 tilbud med en ny virksomhedsmentorordning, en gruppe bisiddere og vi fortsætter tilbudene fra jobmentorer til ledige, livscoach, demensvenner og den populære økonomi- og gældsrådgivning.

Seniorfællesskaber

Frivilligcentret har fået tilskud fra TRYG fonden til at hjælpe nye seniorfællesskaber frem i boligområderne med udgangspunkt i de første erfaringer. I år er det blevet til et nyt fællesskab i Bistrup og endnu et på vej i Egehegnet, som sammen med Seniorfællesskaberne i Birkerød og Gl Holte spreder glæde og styrker naboskab og fællesskab både på kaffemøder og mellem møderne.

Flere unge med

Vi har fortsat fokus på at få flere unge med i det frivillige miljø. I år har vi fået et nyt katalog med overblik over alle de mange gode tilbud til unge i Rudersdal. Kataloget er udarbejdet med støtte fra Velliv, som også har givet tilskud til film om de unge ildsjæle.

Vi bliver klogere

Frivillige er blevet klogere i fællesskab. Vi har udbudt en række kurser i samarbejde med de øvrige frivilligcentre i Nordsjælland om brugersamtaler, projektledelse, sociale medier og fundraising. Det er også blevet til kursus for frivillige og for frivilligkoordinatorer fra Ukraine og foreninger har været med fællesmøder om sociale medier og frivilligrekruttering.

Varmt velkommen

I 2022 har vi budt varmt velkommen til ni nye medlemsforeninger: Madpanelet, Birkespil, DFUNK, Ejerlavet Rolighedens udstykning, Haveforeningen Vangebo,

Heart 2 Heart, Søllerød Inner Wheel, Rudersdal Neuro Bordtennis Center NBC, Skyttebjerg Grundejerforening.

Engageret bestyrelse

Hele Frivilligcentrets bestyrelse tager en tur mere og Preben Etwil står igen i år stabilt ved roret. I Sekretariatet har vi sagt farvel og mange tak for denne gang til Else-Marie Bierlich som selvhjælpskoordinator og istedet budt varmt velkommen til Maya Maria Raunsholt i koordinatorjobbet. Vi sluttede året af med at synge julen ind sammen med Birkerød Harmonikaklub og Mariehøjkoret og grine med shortplays fra Lokalteaterforeningen Nærum.

Vi i Frivilligcentret takker af hjertet for det store engagement. Frivillige har overalt vist vejen gennem medmenneskelighed, hjertevarme, opfindsomhed og kraft – og så har det oven i købet været sjovt og som altid: meningsfuldt.

Tak for i år. Tak for alt det vi gør for fællesskabet. Vi er klar til mere fest og forsamling med både følelse og fornuft i 2023.

Lisbeth Eckhardt-Hansen Leder Frivilligcenter Rudersdal

Bestyrelsesformanden har ordet

Det har været rigtig dejligt at se, at det frivillige arbejde er kommet op i fulde omdrejninger efter en meget hård coronaperiode. Som det vil fremgå af årsberetningen 2022, har Rudersdal Frivilligcenter været involveret i rigtig mange aktiviteter. Vi har været med til at løse mange opgaver, men der er stadig et stort arbejde at udføre, og det kan ikke skjules, at der visse steder har knebet lidt med at finde frivillige nok til at udføre alle de opgaver, vi så gerne vil løse.

I et moderne og travlt samfund som det danske, er der stadig behov for, at civilsamfundet støtter op om borgerne, når de kommer ud for forladthed eller sygdom. For selv om vi har et godt velfærdssamfund, kan det offentlige ikke løse alle opgaver – og slet ikke de helt nære og meget personlige problemstillinger. Holde i hånd, drikke kaffe. Grine, trøste, snakke, synge eller lege sammen. Køre eller gå en tur sammen. Være stille i hinandens selskab. Have en bisidder ved sin side når man møder de offentlige systemer. Få et godt personligt råd - menneskeligt, økonomisk eller juridisk.

Ja, der er frivillige opgaver ad libitum. For disse livsforhold løses bedst i et men-

neskeligt fællesskab, og det er her, den frivillige sektor har en funktion at spille.

Især for folk uden venner, familie eller pårørende, men ALLE er velkomne. Det er også vigtigt at notere sig, at det ikke er Frivilligcenteret som sådan, der udfører de mange frivillige arbejdsopgaver. Det sker ude i klubberne og foreningerne.

Frivilligcenteret rolle er, derimod at være fortalere for frivillighed, udvikle frivillighed og hjælpe frivillighed frem. Vi skal også være den kritiske stemme i debatten. Men Frivilligcenteret fungerer også – og isærsom inspirator, koordinator, igangsætter og rådgiver over for grupper og foreninger. Vi står altid parat med en hjælpende hånd.

I 2023 vil Frivilligcenteret sætte fokus på en række nye opgaver, som vi gerne vil være med til at løfte sammen med kerneopgaverne. Det drejer sig bl.a. om: Hjælpe flere frivillige i gang med frivilligarbejdet på kommunens skoler

- Engagere lokale virksomheder i det frivillige miljø, og indgå virksomhedspartnerskaber disse virksomheder

- Sammen om kultur - Frivilligcentret vil samarbejde med Kulturparaplyen om at bruge kultur som løftestang for fællesskab, der også inkluderer sårbare målgrupper

- Styrke selvhjælp - Der søges fondsmidler til at drive og udvikle Selvhjælp i 2023. Frivilligcentret ønsker at fortsætte med selvhjælpsgrupper, caféer, åbne fællesskaber og individuelle tilbud.

- Sammen mod ensomhed – Rudersdal Frivilligcenter vil sammen med landsorganisationen FriSe og 20 andre Frivilligcentre rundt om i landet prøve at etablere tilbud for ensomme. Der søges fondsmidler til en temadag om ensomhed.

- Frivilligcentret fortsætter samarbejdet med foreningerne, kommunen og biblioteket om at gøre FN’s Verdensmål

relevante for lokalsamfundet med en Klimahandledag d. 27. april 2023 som del af Verdensmålsugen. Vi vil fortsat arbejde for at etablere et bæredygtigt netværk på tværs af foreninger og grupper rundt om i vores kommune.

- Netværkstræf den 7. juni i samarbejde mellem Frivilligcentret samarbejder med Rudersdal Kommune, erhverv, kultur og idræt om et netværkstræf

Som det fremgår af ovenstående, vil vi ikke ligge på den lade side i det nye år. Men det hele afhænger af, om vi kan finde frivillige nok, der kan løfte opgaven

Men vi går til opgaven med krum hals.

Preben Etwil Formand

nye medlemsforeninger og grupper

75

modtagere af 19 nyhedsbreve

80

følgere på Facebook ved året udgang, heraf 349 nye.

opslag på facebook med samlet rækkevidde på 92.853 klik, hvilket er en stigning på 167%.

march mod ensomhed

deltagere på omstillingsdagen

62

deltagere på kurser og møder for foreninger

Frivillig centret i tal 2022

deltagere på seniordagen

deltagere i sommeraktiviteter

sidevisninger på hjemmesiden

78.628

93

medlemsforeninger med tilsammen mere end 15.000 medlemmer

149

nyheder på hjemmesiden

700

gæster på møder i SeniorFællesskaberne

nye frivillige for Ukraine i 2022

med i fællesskabet ’Rudersdal Går Sammen – vil du med?’ i 2022

Mange borgere i events hvor Frivilligcentret er med fx Folkemødedag og Birkerød Kulturnat, Bæredygtigehedsdag

262

tilmeldt selvhjælpsgrupper, åbne fællesskaber og individuelle tilbud i 2022

foreninger med i foreningsvejviser

deltagere på ulighed i sundhed

63 80

233 100

borgere til temadage og foredrag

459

Udfoldelse og deltagelse

Frivilligcentret understøtter deltagelsen i de frivillige fællesskaber ved at gøre det let at blive frivillig, let at yde en frivillig indsats og let at finde hjælp og støtte i lokalområdet. Vi har to kerneydelser, der understøtter dette: frivilligjobformidling og kommunikation.

Frivilligcentret hjælper foreningerne med at rekruttere nye frivillige, og vejleder nye frivillige i at finde det rigtige job. Frivilligcentret rådgiver borgere i, hvordan man kan komme i gang som frivillig ved henvendelse. Desuden i forbindelse med større begivenheder i Rudersdal, og med én-til-én frivilligsamtaler.

Frivilligportalen er fra 2022 igen blevet en del af hjemmesiden. Der er hver uge 30 - 45 frivilligjob på portalen. Frivilligcenter Rudersdal har udbudt et kursus sammen med Frivilligcentrene i Nordsjælland til rekruttering og fastholdelse af frivillige, som der ikke har været tilmeldinger til. Frivilligcentret tilbyder hjælp til frivilligrekruttering og sidemandsoplæring samt hjælp til www. frivilligjob.dk. Som noget nyt er der et afsnit om nye frivilligjobs i alle nyhedsbreve. Desuden fortsætter arbejdet med at inspirere flere til at komme med i miljøet med serien ’frivillige stjernestunder’ og ‘frivillighedens mange ansigter’. Vi vil nemlig gerne fortælle flere om alle de gode historier, som viser, at vi trives, vokser, bliver klogere, og gør en forskel i det frivillige miljø.

Det er nemt at finde vej i foreningslivet med en opdateret foreningsvejviser på Frivil-

ligcentrets hjemmeside, der rummer mere end 100 foreninger og grupper.

Synlighed

Frivilligcentret arbejder på at synliggøre centret og foreningerne og de mange aktiviteter og begivenheder og mennesker, som kan give indblik i det store frivillige miljø. Mange borgere kender ikke Frivilligcentret og den frivillige verden. Det er baggrunden for en prioriteret indsats, for at øge kendskabet til frivilligheden. Vi arbejder bevidst med at styrke identitet og brand, både digitalt og på tryk.

Hjemmesiden

Frivilligcentret har relanceret hjemmesiden. I februar 2022 blev der lagt en analytisk sporingskode ind på hjemmesiden, så det er ikke muligt at rapportere tal for trafik før da. Siden da har der været 78.628 sidevisninger. 7950 lander på forsiden. Men der er også mange, der finder vej til selvhjælp, kalender, foreningsvejviser, Ukrainenetværket og frivilligjob.

Nyheder

I 2022 er der udsendt 19 nyhedsmails til 434 modtagere og der er kommet 30 nye abonnenter til. Næsten 60% åbner ny-

hedsbrevet i dag og det er flere end sidste år, hvor 50 % åbnede nyhedsbrevet. I alt er der uploadet 149 nyheder på hjemmesiden i løbet af 2022 mod 118 i 2021.

Facebook

Frivilligcentret har med udgangen af året 1441 følgere på Facebook og det er 349 flere end sidste år. Der er lavet 225 blog indlæg på Facebook i 22 mod 157 i 2021. Den samlede rækkevidde for siden er 92.853, hvilket svarer til 167 % stigning. 74 % af besøgende er kvinder og 26 % er mænd.

Nyhedsformidling

Frivilligcentret har leveret stof til andres medier. Det gælder SeniorNyt og Kultur/ Rudersdal Kommunes nyhedsmail, samt Oplev Rudersdal. Men også i Facebookgrupper, der er knyttet til særlige emner, eller geografiske områder. Desuden arbejder vi aktivt med pressekontakt både på egne vegne, og ved at hjælpe foreningerne med pressearbejde.

Folkelige arrangementer

Frivilligcentret har tradition for at været på pletten til mange af de store folkelige arrangementer i Rudersdal, hvor der er kontakt med foreningslivet og borgerne. I år har der været liv i næsten alle de store festlige arrangementer, der samler mange foreninger i Rudersdal. Vi har været med på Nærum Kulturdag, March Mod Ensomhed, Folkemødedag Rudersdal, Birkerød Kulturnat og Bæredygtighedsdagen på Hovedbiblioteket i Birkerød. Vi fik i samarbejde med kommunen varmet godt op under Friv-

illigfesten med en række arrangementer på kryds og tværs af foreninger.

Sårbare i foreningslivet

I år har vi gjort en særlig indsats for at inkludere sårbare målgrupper i foreningslivet i et samarbejde med Social og Sundhed i Rudersdal Kommune, så vi sikrer at sårbare målgrupper på bosteder og væresteder får direkte information om de åbne arrangementer og fællesskaber i det frivillige miljø via deres sædvanlige digitale skærme.

Flere unge med

I 2022 har vi gjort en særlig indsats for at mobilisere flere unge. Vi har udarbejdet et katalog over aktivitetstilbud til unge, som giver overblik over de tilbud der henvender sig til unge på tværs af foreninger og kommune. Samtidig har vi fået lavet en film om hvad der får unge til at engagere sig frivilligt. Det hele med støtte fra Velliv. Vi har derved skabt fundamentet for det videre arbejde med at give flere unge adgang til det frivillige miljø.

Godt tilfreds

Bestyrelsen er samlet set godt tilfreds med udviklingen. Vi når de fleste af de mål, vi sætter os, og vi har godt gang i udviklingen af det frivillige miljø med de ressourcer, der er til rådighed i centret. Krigen i Ukraine har sat spor i hele det frivillige miljø og hundredvis har engageret sig frivilligt i kortere eller længere tid for at tage godt imod ukrainerne. Der er flere der har fået øje på Frivilligcentret og foreningerne, men potentialet er naturligvis meget større.

Frivillighedens mange ansigter

Vi fortsætter serien med fortællinger om det frivillige virke og de mange forskellige frivillige ansigter. Bliv inspireret og rørt og bidrag selv til at fortælle din historie om frivillighedens mange ansigter. Send din oplevelse med et godt billede til info@frivilligcentret.dk.

Musikalsk ildsjæl

Mød Birgitte Jacobsen, en musikalsk ildsjæl der med dit frivillige engagement og kærlighed til sang og musik skaber glæde i det frivillige miljø. Vi tegner et portræt i serien ’Frivillighedens mange ansigter’

Birgitte Jacobsen er musiker. Hun spiller klaver, guitar og harmonika - mest rytmisk musik. Hun bruger hver uge helt frivilligt en stor del af sin tid på at engagere flere i at være sammen om sang og musik.

Det gør hun som erfaren korleder af Mariehøjkoret, og så har hun netop startet Rytmegruppe Rudersdal og har gennem mange år undervist børn og unge i guitar i Nærum Kulturcafe.

Mariehøj Koret

Birgitte startede Mariehøjkoret op under Frivilligcentrets paraply for nogle år siden. I dag er der 32 deltagere i det rytmiske kor, der er for både mænd og kvinder. Der synges 2- og 3-stemmigt, evt. 4-stemmigt og Birgitte Jacobsen spiller for på klaver, guitar eller harmonika.

I front er sangglæde og engagement. Alle kan være med og det er ikke nødvendigt at aflægge stemmeprøve. Det vigtigste er at

musikken rammer i sjælen og giver nærvær, fællesskab og fysisk og psykisk velvære. Rytmegruppe Rudersdal

I år har Birgitte startet en ny rytmegruppe op, der foreløbig tæller 9 medlemmer. Ideen er, at gruppen i fællesskab skal dygtiggøre sig i brug af diverse rytmegivere – og øve en stabil rytmisk puls, i forskellige stilarter og i individuel improvisation.

Der er forskellige percussion-instrumenter til rådighed, dels bongotrommer, maracas, claves m.m., dels ’hjemmelavede’ lydgivere.

Koncerter her og der Birgitte er en fantastisk ildsjæl, der bringer stor glæde for kor og rytmegruppen – men også for alle som har fornøjelsen af at høre koret her og der og alle vejne.

Birgitte og koret står altid parat til at sprede sangglæde og bidrager til mange foreninger og arrangementer. Hun har

bl.a. været med til at koret sang julesange for ensomme ældre, hun kommer på plejehjem, i DemensNetærk Rudersdal, til March mod Ensomhed, til kulturdag og generalforsamlingen og til Sammen om Juleglæden, hvor Mariehøjkoret er med til at synge julen ind til Frivilligcentrets juleværksted. Koret optræder mange steder i foreningslivet.

Birgitte har også samarbejde med ’På Sporet’, hvor hun har sat sang og musik på programmet for værestedet for sårbare borgere. Flere sårbare brugere fra På Sporet er startet som kormedlemmer.

Kulturligvis

I år er hun også gået med i projekt Kulturligvis, hvor Rudersdal Kommune samarbejder med Frivilligcentret og kulturlivet om at bruge kulturen som løftestang for mennesker i sårbare positioner. Senest er hun også blevet en del af aktionslæringsforløbet Kulturens Rige, som stiller skarpt på, hvordan kommunen kan bruge kulturen i det mentalt forebyggende og sundhedsfremmende arbejde - på tværs af forvaltninger, kulturinstitutioner og foreninger, og borgere i 8 kommuner. Sund By Netværket står bag Kulturens Rige i samarbejde med Danmarks Underholdningsorkester og Aktionsuniversitetet.

Mariehøjkoret

Velkommen i Mariehøjkoret. Koret synger 2- og 3-stemmigt (af og til 4-stemmigt) til klaver- og guitar-akkompagnement. Der er godt 20 medlemmer af koret, som har

eksisteret i et par år, og der er plads til flere. Repertoiret er fortrinsvis i den rytmisk prægede genre. Der bliver ikke foretaget stemmeprøver, så hvis du kan lide at synge, er du velkommen.

Deltagelse er gratis. Koret øver hver tirsdag formiddag fra kl. 10.00 til 12.00 på Kulturcenter Mariehøj. wwwfrivilligcentret.dk/ borger/abne-faellesskaber.

Rytmegruppe Rudersdal

Rytmegruppen er åben for børn og voksne. Det er gratis, og der er plads til 12-15 deltagere i gruppen.

Tid og sted: hver onsdag fra kl. 16.30 til 18.00 på Kulturcenter Mariehøj.

Kampen for sårbare borgere gennem medierne

Netværksgruppen for sårbare borgere og deres pårørende arbejder utrætteligt for, at borgere i Rudersdal Kommune, der har brug for hjælp og støtte, får en ordentlig og lovmedholdelig sagsbehandling – og de er blevet hørt! Læs her historien om hvordan de har brugt facebook og medierne til at fremme sagen. Historien er fortalt af drivkræfterne i netværket Susan Heeley, Gitte Lau og Nana Marie Andersen.

Susan Begyndelsen

”Jeg er ved at aktivere UUvejleder fra Basen Nord, som du skrev i fredags. Imidlertid er mor begyndt at fatte mistanke til, at tilbuddet er opsagt (se nedenstående), så jeg efterspørger en tilbagemelding til mor om en begrundelse og en plan for det videre forløb”

Det er mig, som er den mor, der bliver omtalt i den interne mail, som jeg lige har læst op fra. Jeg ved ikke om I kan forestille jer, hvordan det føltes, at læse sådan en mail, som i øvrigt kun var en ud af mange i samme kaliber. Jeg er ikke kun mor, jeg er også jurist og derfor vidste jeg godt, at jeg havde fået dokumentation på, at Rudersdal kommune havde begået alvorlige lovbrud.

Jeg havde et behov for, at dele min erfaring med ligesindede, og delte derfor mailen i #enmillionstemmers facebookgruppe. Jeg vidste godt, da jeg lavede opslaget, at det kunne være starten på noget stort.

Opslaget fik over 1000 reaktioner, over 350 kommentarer og næsten 80 delinger.

Det er det, som Facebook kan. Det kan nå ud til en stor målgruppe på meget kort tid. Et opslag får ikke så mange reaktioner, hvis indholdet ikke er relevant. Jeg vidste derfor, at jeg havde fat i noget, som mange desværre kunne genkende. Udover likes og kommentarer fik jeg også mange private beskeder, også mange fra borgere i Rudersdal kommune. En af beskederne var fra Gitte. Og det blev starten på vores fælles kamp for, at forbedre retssikkerheden i Rudersdal Kommune.

Gitte

Beslutningen om at kæmpe sammen.

Som mor til en søn med psykisk sårbarhed, har jeg i mange år følt mig fuldstændig alene og magtesløs i den nedbrydende kamp for, at få den rette hjælp og støtte til min søn. Så da jeg læste Susans opslag, var det meget vigtigt

for mig, at få kontakt til hende. Jeg kan nok bedst beskrive følelsen med, at jeg havde været strandet på en ødet ø i mange år og pludselig kom der et lille skib sejlende forbi.

Susan svarede tilbage: “skal vi kæmpe sammen”.

Halvanden døgn efter, oprettede vi en facebooknetværksgruppe, for at finde andre i lignende situationer og for, at skabe et forum, hvor borgere og pårørende kan støtte hinanden i den svære kamp, som det desværre er.

Vi stod begge i en situation, hvor vi havde forsøgt, at få både forvaltningen men også politikerne til at lytte, og vi var blevet ignoreret. Vi delte gruppen i andre lokale facebook grupper og fik hurtigt mange nye medlemmer. Vi kunne se, at der var et hul som skulle fyldes. Folk havde brug for et online netværk.

I takt med det stigende antal henvendelser fra forældre, blev det mere og mere klart,

at der var noget helt galt med retssikkerheden i Rudersdal kommune. Vi så et mønster, og besluttede os derfor, at skrive læserbreve, for at gøre opmærksom på problemerne.

Det blev til 8 læserbreve og over 15 artikler, som vi slog op på facebook. Vores forskellige opslag blev i alt delt over 520 gange og vi har fået over 6800 likes og over 3200 kommentarer.

Vores mål med opslagene var, at sætte fokus på den manglende retssikkerhed og det skulle være et af kommunalvalgets store temaer. Hver gang vi lavede et nyt opslag, et læserbrev eller en artikel, fik vi nye henvendelser fra forældre. De takkede os for at fortælle om hvordan virkeligheden er, og at de kunne genkende det hele. Det bekræftede os igen i, at vi havde fat i noget.

Nana Marie

“Jeg fulgte med på sidelinjen, og jeg kunne hurtigt se, at de samme udfordringer gjorde sig gældende på voksenområdet. Jeg kontaktede Susan og Gitte og foreslog, at vi skulle bruge den nye facebook-gruppe Lokalpolitik i Rudersdal til, at gøre politikerne opmærksomme på de udfordringer vi så. “

“I lokalpolitikgruppen så vi en oplagt mulighed for dialog med de politikere, som ønskede det.

Vi invitererede også politikere til, at deltage i netværksgruppen for, at give dem adgang til endnu flere førstehånds oplevelser af virkeligheden. “

Der var på den måde to spor. Et handlede om netværk og sparring og et handlede om vores fælles mål om, at forbedre retssikkerheden og gøre det til et valgtema. Det vil sige, at vi på det tidspunkt besluttede, at fylde rigtig meget på Facebook. Vi forsøgte hele tiden, at få vores opslag til at ligge øverst i gruppen. Det gjorde vi ved at dele, kommentere og like alt hvad der kunne underbygge virkeligheden på handicapområdet. Vi blev således meget aktive i lokalpolitikgruppen.

Susan

Vi kom i mål takket være Facebook I takt med, at vi fremlagde meget kritik i form af læserbreve og debat i politikgruppen mærkede vi en vis modstand fra de partier, som havde magten. Vi skulle nu tage stilling til, om den måde vi havde ført vores synspunkter frem på også var en hensigt måde. Måske var vi FOR kritiske.

Modstanden eller tavsheden fra det politiske niveau kom til, at virke som brænde på vores bål. Vi vidste, at vi havde en god sag. Det blev vi jo bekræftet i næsten dagligt fra frustrerede forældre. Så når magten ikke ville lytte, så måtte det være fordi vi ikke råbte højt nok. Vi indsamlede vidnesbyrd og skrev et brev til hele kommunalbestyrelsen. Og få dage inden kommunalvalget blev Gitte og jeg inviteret til et møde med direktion.

Det lykkedes os at gøre handicapområdet og retssikkerhed til et stort tema i valgkampen. Vi blev inviteret med til debatter og fik mange henvendelser fra nye politikere. Årsagen til dette har jo været, at vi har været meget synlige.

Valget kom og vi fik en ny borgmester. Og der er ingen tvivl om, at det ikke var lykkedes os, at påvirke valget og valgets temaer, hvis ikke det havde været for Facebook.

Tvivlen var dog kortvarig.

Det startede med et opslag i #enmillionstemmers facebook-gruppe og endte med, at handicapområdet blev nævnt i forståelsespapiret fra den nye kommunalbestyrelse. Siden er der blevet indledt en advokatundersøgelse, hvor hele børneområdet er blevet kulegravet.

Lis Grove Jensen ny formand for høreforeningen

Lis Grove Jensen er valgt, som ny formand for Høreforeningen Rudersdal, hvor hun sammen med nye og garvede kræfter i bestyrelsen vil arbejde for bedre livsvilkvalitet, for de mennesker, der er berørt af et hørehandicap.

Den nyvalgte bestyrelse vil fastholde og konsolidere kendte aktiviteter, som hørecafe med erfaringsudveksling , udflugter og julearrangement. Men der er også ambitioner om, at koble fagligt stof på Cafémøderne. Det kan være temaer med viden om hørerrelaterede sygdomme som feks. Meniere og Tinnitus, udviklingen inden for høreapparater, overvejelse inden anskaffelse af høreapparater og ikke mindst, at få høreapparater ”op af skuffen” til glæde og støtte godt 100 medlemmer og pårørende i Rudersdal. Det kan være vanskeligt, at håndtere tilværelsen med et høre handicap. Foreningen håber, at der vil komme mange nye og tidligere medlemmer til cafe-møder og temamøder, samt at der vil være nogle der melder sig som frivillig til skiftende ad hoc opgaver.

Viden og erfaring

Lis Grove er 71 år, pensioneret sygeplejerske og mangeårigt medlem af høreforeningen, så hun ved af egen erfaring, hvor vigtigt det er at få hjælp til at leve med hørehandicap.

“Jeg har selv haft høreapparat siden 1997 til begge ører. Jeg ved, hvor svært det kan være at finde det rette og lære at bruge det. Nogen af os kommer måske ikke rigtig i gang og høreapparatet lander i skuffen. Nogen tror, at hvis de anskaffer sig et dyrt høreapparat, vil det afhjælpe høreproblem-

atikken. Det er ikke nødvendigsvis prisen, der afgør, hvilket apparat man bør vælge. Det er vigtigt at man gør sig klart hvad man ønsker høreapparat skal kunne. Der er efterhånden et meget stort udvalg, som gør det vanskeligt at vælge. Der mangler efter min mening opfølgning af og undervisning i at anvende høreapparatet så man får glæden af at igen at kunne høre rigtigt. Der er med andre ord brug for at vi hjælper hinanden med både viden og erfaring. Man kan nemlig træne sin hørelse og finjustere sine hjælpemidler, så man får lært at skelne lyderne og mindske larm og støj, siger hun.

Aktiv bestyrelse

Lis Grove har selv testet høreapparater for firmaet Oticon i mere end ti år, og det er de samlede erfaringer, som hun blandt andet vil bringe i spil i Høreforening Rudersdal. Men hun er ikke alene om det. Hun løfter opgaven sammen med bestyrelsen.

Vi går stille og roligt frem. Mange af de aktive kræfter i bestyrelsen er selv udfordret af livet, så vi vil tilpasse udviklingen til de ressourcer, vi har i foreningen. Men jeg tror oprigtigt at vi kan løfte foreningen et skridt af gangen, når vi deler opgaverne imellem os, siger Lis Grove.

Bestyrelsen består at Mette Bjarløv, som er kasserer for foreningen, Vivi Østlund næstformand og tovholder på høreCafè så

der altid er en kop kaffe/te og kage. Niels Peter Dahl er tovholder for årets udflugt for medlemmer og pårørende, Niels Peter er også administrator på foreningens Face Book side Høreforeningen.rudersdal.Lokal. Afd. Karen Rhode er nyvalgt til bestyrelsen.

Lis Grove overtager formandsposten fra Kurt Carlsen, der har løftet opgaven i mange år. Årsmødet blev også brugt til at takke Kurt og foreningens stifter Noëlle Morin for indsatsen. Foreningen blev stiftet for snart 25 år siden.

Hørecafé

Har du brug for, at tale med andre om hørelse, gener, udfordringer, lovgivning,

og meget andet, så er du velkommen når Høreforeningen afholder en cafe for alle med og uden hørehandicap

Du kan også møde medlemmer og repræsentanter for bestyrelsen og få en snak om det, der optager dig. Der serveres kaffe/te og kage.

Kontakt

Hvis du vil vide mere om høreforeningen kan du se her www.frivilligcentret.dk/component/zoo/item/horeforeningen-rudersdal-lokalafdeling

Og du kan kontakte Høreforening Rudersdal på audiorudersdal@gmail.com

Lørdagsklub giver syriske børn et frirum

Syriske børn får fællesskab og frirum i lørdagsklubben, som Dansk Syrisk Kulturforening har drevet igennem syv år. Vi tegner et portræt som en del af ’Frivillighedens mange ansigter’

Hver lørdag formiddag mødes syriske børn i alderen 7-16 år i Lørdagsklubben, og det har de gjort siden 2015, hvor Dansk-Syrisk Kulturforening startede klubben. Klubben har også åben i ferier og helligdage, samt under Corona, hvor aktiviteterne blot rykkede udendørs.

Der er 6 frivillige tilknyttet Lørdagsklubben, der holder til i Kulturcenter Mariehøj.

Klubben er et frirum for børnene, og de bliver en del af et fællesskab, der styrker deres modersmål og samtidig også styrker deres danske sprog. De får øget viden om dansk kultur, bliver bedre til at danne venskaber med andre danske børn, og klubben er med til at bygge bro mellem børn og deres forældre. Derudover bygges der bro til det lokale fritids- og foreningsliv.

Når børnene bliver for store til at være i Lørdagsklubben, så forsvinder de ikke – de bliver i stedet frivillige og støtter og hjælper de små i projekter og aktiviteter. Det gør de, fordi det har betydet så meget for dem selv at være med og de har lært så meget.

Børn prøver kræfter med kultur og natur

Der har været mange givende projekter, som har givet børnene indblik i kultur på forskelligvis, og som har givet dem mulighed for at prøve kræfter med kunst.

Projekter med danske børn i samarbejde med Rudersdal Billedskole var blandt andet ’Kunst kan hele’. ’Hjem’ (børnene skulle tegne deres eget hjem), ’Kunst i Natur’ og ’Natur en set med de unges øjne ’.

Indføring i dansk kultur og samfund

Dansk Syrisk Kulturforenings lørdagsklub har også haft længerevarende projekter med fokus på dansk kultur og samdund:

Projekt klub Leg og læring Med Dansk Flygtningehjælp. Med 45 deltagende børn. Klubaktiviteterne støtter flygtningebørn og unge socialt, fagligt og sprogligt (2-årigt projekt). Projekt klub Kickstart med DRC hvor 37 børn ud af 445 var fra Lørdagsklubben. Her blev børn styrket ift. skolemæssig trivsel, forebyggelse af eksklusion og forbedret faglig selvtillid og styrkelse

af deres præstationer i grundskolen (6 måneders projekt).

Projekt Mind Spring med Dansk Flygtningehjælp, Projekt svømmefællesskab Med

Søllerød svømmeklub med 27 børn (2-årigt projekt). Projektet handlede om vaner og svømmekultur. Det var en stor succes, og andre har haft svært ved at gennemføre lignende.

Udflugter og fælles ferie

Der har også været mange udflugter, som tæller f.eks. en tur til Lego World, Den Blå Planet, Eksperimentarium, museer, Bakken, BonBon-land, overnatninger og sommerferie med deres forældre. Derudover

madkursus for børn og forældre, og så er der uddannelsesdag og sparrings- og erfaringsworkshop.

Inspiration til nye klubber

Lørdagsklubben har desuden inspireret til søsterklubber og hjælper og understøtter lørdagsklub for børn fra Eritrea og nu også Ukraine.

Kom med

Vil du være frivillig i Lørdagsklubben?

Har du et forslag til et samarbejdsprojekt med klubben?

Vil du donere en oplevelse eller en udflugt?

Så er du velkommen til at kontakte Nada Naanaah nnaanaah@gmail.com

Udstilling af folkedragter og tekstiler

Dansk Syrisk Kulturforening udstillede folkedragter og tekstiler fra

Selvom vi lever i en moderne verden, bringer de gamle folketraditioner stadig stor glæde for både eksisterende og kommende generationer.

Med udstillingen vil Dansk Syrisk Kulturforening vise traditionelle tekstiler fra forskellige lande: Her er håndværk fra Syrien, Irak, Kurdistan, Yemen, Somalia, Eritrea, Ukraine og Palæstina.

I alle de forskellige dragter ser man glæden ved håndarbejdet, farverne og komplicerede mønstre. I nogle af tekstilerne eksperimenteres der med bl.a. guld, perler og silkestoffer. Fælles for de fine dragter er, at de repræsenterer en stor værdi for de enkelte familierne og de går derfor i arv fra generation til generation.

Dragterne er venligst udlånt af privatpersoner bosat i Danmark, men som alle er af forskellige årsager har været nødt til at flygte fra deres hjemlande.

verden i cafeen i Kulturcenter Mariehøj

Teatermejeriet 20 år

Teatermejeriet har fejret 20 år i år. Mejeriet er blevet en kulturbærer i Rudersdal og der er rift om pladserne på holdene blandt børn og unge.

I sommer havde de særligt travlt i Teatermejeriet, der selv forberedte sig på at fejre 20 år med et brag af en festdag, med mad, teater, musik og meget mere. Alle der måtte været interesseret var budt indenfor. Der er også meget at fejre for Teatermejeristerne.

Teatermejeriet er for alle, der har lyst til at være med. Der er ingen optagelsesprøve. Mejeriet vil gerne give medlemmerne den opbakning, der skal til, for at de opbygger troen på sig selv og hinanden. På trods af forskellighed skal alle være en del af fællesskabet. Alle har et ansvar og en andel i egne og andres succesoplevelser.

I den daglige undervisning er det medlemmernes egne ideer, der er i fokus. Gennem en række hold, teater-, musik-, danse-, radioog teknikhold, er medarbejderne med til at sætte medlemmernes fantasi løs. Medarbejder skaber et rum, hvor medlemmerne kan eksperimentere og gå på opdagelse i deres egen kreativitet og idérigdom.

Én gang om året går alle hold sammen og skaber en samlet forestilling. Teatermejeriets medlemmer er aktivt inddraget i hele produktionen, da de både er med til at skabe scenografi, kostumer, musik, lys og lyd. Derudover afholder Teatermejeriet en masse sociale arrangementer i løbet af året og en årlig sommerlejr, hvor de kan dyrke fællesskabet.

Teatermejeriet har fuldt hus i et levende miljø for deres egne mejerister, som får plads til udvikling og masser af socialt fællesskab, der er med til at danne dem som voksne.

Teatermejeriet og ungdomskulturen Teatermejeriet byder også ind i en bredere ungdomskultur i Rudersdal. De gør det med sommerferieaktiviteter for unge, og de gør det ved at optræde på ’Det dit talent’ i Frivilligcentret. I år er det også blevet til et samspil med Frivilligcentret og Birkerød Kostskole, hvor unge selv bryder isen og taler om det der er svært i projekt Bording Business. Projektets startskud var en workshop for alle kostelever med deltagelse af ungeholdet fra Teatermejeriet, der optrådte med tre scener, de selv havde skrevet om ”venskaber”, ”gruppepres”, ”rygtespredning” og ”ensomhed”.

Sommerens program byder også på samarbejde med Frivilligcentret og det frivillige miljø for Ukraine om at arrangere en sommercamp, hvor børn fra Ukraine kan deltage sammen med andre børn uden at have dansk som modersmål.

Sammen mod ensomhed

I august lagde March mod Ensomhed vejen forbi Rudersdal, og det blev anledningen til at samles om en af dagens store udfordringer.

600.000 mennesker i Danmark føler sig svært ensomme. I Rudersdal er en af ti ensomme ifølge Sundhedsprofil 2021, og det er langt flere end for fire år siden, hvor 6 % sagde de var ensomme. Ensomheden rammer unge særligt hårdt og 17 % i Rudersdal siger, de er ensomme.

Heldigvis var vi mange sammen mod ensomheden i Rudersdal. Det blev blev en vidunderlig varm og hjertevarm dag hvor vi var fælles om musik, fællessang, fællesspisning og vigtige taler fra frivilligcentrets formand Preben Etwil og borgmester Ann Sofie Orth.

Vidnesbyrd fra deltagerne Deltagerne gav også deres besyv med i debatten om, hvordan man kan bryde ensomheden, og der blev skrevet mange gode ideer til hvordan vi kan stille om på postkort: ”Jeg går med, da jeg har et håb om, at mennesker, som selv er del af fællesskaber, vil bruge tid på de mennesker, som ingen har”

”Jeg har valgt at deltage i håb om, at der kommer mere fokus på ensomhed. Ensomhed kan ramme alle, og da der er et kald, er der nok flere end vi tror. Ensomhed bør ikke være

noget man skammer sig over”

”Ensomhed kan opstå både alene og sammen med andre. Fokus på kvaliteten i mødet med andre. At relationen kan udvikle sig og at man ”opdager”, at forbinde sig til hinanden/ til den anden som mennesker àskabe rum til dette”

”Lav en feriegruppe, så alle har nogen at tage på ferie med”

”Tag til gratis koncerter –fælles fittnes/Yoga – gruppe/ hold: til biograf-ture – fælles spisning – bogklubber incl. Debat aftener – sammenhold: spille spil, udfordringer, løse

opgaver m.m. Gøre de ting du elsker – bare sammen med andre”

”At komme ud af døren er det første skridt, mod til at gøre noget for sig selv og andre”

”I gør allerede meget – små cafeer flere steder i Rudersdal, opsøgende frivillige som tager ud i hjemmene”

”Vi skal turde kontakte/invitere hinanden.

Et overordnet område/åben plads ”mødested”, så man kan være ude i alt vejr – en batch, der giver opmærksomhed ala ”jeg vil gerne i kontakt, eller jeg er klar til at

tage kontakt”. Dansk blindesamfund – omsorg – samværsbånd”

”Gå-tur og fællesskab med middag”

”Fællesskab i det små, i det nære. Formelle såvel som uformelle fællesskaber. Stille spørgsmål: åben og nysgerrigt”

”At tage kontakt til dem, at der sidder alene derhjemme, for ofte er problemet, at det er meget svært for den enkelte at bryde ud af mønsteret, så derfor kan dette være et fokusområde for personale, for det er i hvert

fald noget, at jeg oplever i sygeplejefaget”

Tak for følgeskab alle sammen. Tak til Kræftens Bekæmpelse, Rudersdal Aktive Birkerød Seniorer, Det Rullende Korps, Kulturvenner i Rudersdal, På Sporet, Ruder Es, Bro til hverdagslivet, Vedbæk Garden, Mariehøj Koret, MC Hansen, Plus1, Ung i Rudersdal og Preben Etwil, Borgmester Ann Sofie Orth, Rudersdal Kommune og alle andre.

#SammenModEnsomhed

Tak for mange fine billeder Preben Etwil.

Preben Etwil:

Ensomhed er en fælles udfordring

Igen i år vil jeg takke Patrick Cakirli, fordi han kommer forbi Rudersdal for at sætte en øm finger på et af velfærdssamfundets store men skjulte problemer:

Ensomhed er et enormt problem

Problemet med ensomheden er så stort, at vi ikke kan løse det alene - og på denne dag. Men for at tage fat på problemet, er det vigtigt at gøre opmærksom på det. Det er derfor at vi går med i denne march. Vi håber dermed, at vi på en god måde kan informere rudersdalborgerne, og ikke mindst de frivillige organisationer, at vi her har et samfundsproblem, som vi kun kan løse i fællesskab.

Har I gode ideer, så er I meget velkomne til at skrive dem ned til Frivilligcenteret. Så vil vi love at arbejde videre med jeres ideer.

Ensomheden vokser. Forskellige sundhedsundersøgelser har dokumenteret at omtrent én ud af otte danskere viser tegn på svær ensomhed. Det har også vist sig, at ensomhed har været et stigende problem i en længere årrække.

De selv samme undersøgelser viser, at ensomhed er mest udbredt hos:

- personer i ungdommen og i den sene alderdom (stigende fra 80-årsalderen)

- personer med en længerevarende

psykisk lidelse, kronisk sygdom eller handicap og/eller funktionsnedsættelse

- personer, der hverken er under uddannelse eller i beskæftigelse, eller som har lavt eller middelhøjt uddannelsesniveau

- personer, der sjældent har kontakt med familie og/eller venner

- personer med etnisk og seksuel minoritetsbaggrund

- personer, der sjældent deltager i fritidsaktiviteter

- personer, der bor alene eller lever uden en partner

- personer, der lever i hjemløshed.

Så I kan se, at ensomhed er ret udbredt i vores velfærdssamfund. Frivillige fællesskaber spiller stor rolle. Ensomhed kan man ikke lovgive sig ud af, og det er naivt at tro, at det kan kommunen alene tage sig af. Det er her, at det frivillige fællesskab har en rolle at spille.

De frivillige fællesskaber findes mange steder, og i mange former.I Danmark er der tradition for, at hvis to mennesker går sammen om en fælles interesse, så danner de en forening, hvor flere mennesker kan komme til.

Langt de fleste danskere er medlem af en eller flere foreninger, og her kan de dyrke deres fællesskab. Være sammen med andre mennesker, og sende ensomheden på retur. Problemet med foreningerne er, at de sjældent er opmærksomme på dem, der ikke er medlem af foreningen. Det ligger i hele foreningslogikken.

Det er ikke sådan, at foreninger ikke ønsker nye medlemmer, eller er nok i sig selv. Det er der ikke tale om, men de forventer, at mennesker selv opsøger foreningerne, og søger om medlemskab – evt. opfordret af en ven eller en bekendt.

For rigtig mange mennesker, der føler sig ensomme, er det svært at have kræfter eller overskud til at melde sig under foreningsfanerne. Det kan også skyldes det forhold, at de ikke ønsker at blive medlemmer af et forpligtende fællesskab med faste regler og tider.

For at de frivillige fællesskaber kan være med til at bekæmpe ensomheden, skal foreningerne – og især deres bestyrelser –være opmærksomme på hvordan man kan opsøge ensomme uden at virke påtrængende, og hvordan man kan udvikle foren-

ingsformer, der ikke føles forpligtende. Men det er lettere sagt end gjort. Man samles jo i en forening om en fælles interesse, og meget få har kræfter eller lyst til – ud over sine egne foreningsaktiviteter, at organisere sig anderledes i sin forening end formålet tilskriver.

Det er her udfordringen ligger. Hvordan organiserer man mennesker, der ikke er medlem af ens forening? Hvordan opsøger man mennesker, der er ensomme, og tilbyder dem et alternativ? Det er den svære opgave – og det er udfordringen.

Lad mig slutte af med Benny Andersens digt om ensomhed: Jeg elsker at sidde alene og drømme og fantasere, men har jeg været længe nok alene så vil jeg ikke være alene mere. Så er det godt at ha en rigtig ven og ha nogen at snakke med igen En man kan dele sine drømme med lege eller danse eller svømme med, det er rart at være alene, men det er bedst at ha en ven.

Tak for ordet – og tak for det initiativ, som Patrick har taget.

Ny viden om at rekruttere og fastholde frivillige

Ny forskning viser at frivillige vil have klare rammer, tydelige forventninger, anerkendelse og indflydelse hvis de skal engagere sig

Hvad skal der til for at skabe et godt match mellem organisationer og frivillige? Det spørgsmål stiller mange organisationer sig i en tid, hvor antallet af brugere og dermed også behovet for flere frivillige stiger.

Et nyt 2-årige forskningsprojekt Match, som er afsluttet i december 2022, føjer nye perspektiver til arbejdet med at rekruttere og fastholde frivillige. Forskningen stiller blandt andet skarpt på potentialet i at arbejde målrettet med anerkendelse af de frivillige allerede, når de træder ind ad døren, og på det potentiale, der ligger i at udvikle mere mangfoldige frivilligfællesskaber, som flere potentielle frivillige kan spejle sig i. Forskningsprojekt Match er gennemført af Aalborg Universitet i samarbejde med CFSA med støtte fra VELUX Fonden.

Rekruttering

Kvinderne fylder mest i det frivillige sociale arbejde. Faktisk er hele 75 % kvinder. Forskningen peger på at det går fint med at rekruttere både unge og ældre. Det er sværest at rekruttere midaldrende. Det

er sværere at rekruttere mænd end kvinder. Og det er særligt svært at rekruttere etniske frivillige. De største udfordringer er at rekruttere faste frivillige og frivillige til at lede opgaverne. Mens det ikke opleves som et problem at rekruttere frivillige til praktiske eller sociale opgaver.

Det er på den baggrund at forskerne i projektet peger på, at der er et potentiale i at skabe et mere mangfoldigt frivilligt miljø, som flere borgere kan spejle sig i.

Fastholdelse

Undersøgelsen fokuserer på rekruttering og fastholdelse som en sammenhængende proces. Forskerne kan se at god introduktion, god forventningsafstemning, god oplæring med sparring, supervision og fællesskaber har en god positiv virkning på frivilliges tilfredshed og organisationens evne til at fastholde.

Tydelighed og anderkendelse

De frivillige vil have tydelige rammer og klare forventninger og anerkendelse,

men de vil samtidigt også have indflydelse på de opgaver, de engagerer sig i. Det stiller store krav til de frivillige foreninger, der skal balancere mellem tydelige forventninger til de frivillige og samtidig skabe rum for udfoldelses- og udviklingsmuligheder for det frivillige engagement.

Særligt fire elementer er af afgørende betydning

- Tydelige forventninger. Frivillige vil gerne vide, hvad organisationerne forventer og hvad opgaverne går ud på. Det viser at der er en velorganiseret forening, som ved, hvad den vil.

- Den indledende oplæring er vigtig, og frivillige vil gerne have at foreningen investerer tid i at præsentere foreningen

- Løbende sparring og supervision så frivillige får giver mulighed for at få en tættere kobling til hele foreningen

- Praksisfællesskaber med andre frivillige er en vigtig motivationsfaktor. Frivillige fremhæver at det er godt at have et

arbejdsfællesskab med andre frivillige og sidemandsoplæring og samvær med andre frivillige om opgaven opfattes positivt

Mere information

‘Den korte vej til et godt MATCH’, som er en pixiudgave af forskningsrapporten fra Matchprojektet, præsenterer de vigtigste fund og pointer i en kortere og mere praksisrettet udgave. Du kan downloade pixiudgaven her til højre på siden. www.frivillighed.dk

Forskningsrapporten: MATCH - Rekruttering og fastholdelse af frivillige i civilsamfundsorganisationer. En undersøgelse på området for socialt udsatte af Lars Skov Henriksen, Ane Grubb, Hans-Peter Y. Qvist og Elisabeth

Lilleøre Holstein

www.vbn.aau.dk

Center for frivilligt socialt arbejde har udarbejdet en øvelse, der kan gøre det nemmere at matche foreningen med frivillige: www.frivillighed.dk

KATALOG

Ræk udFind dit fællesskab

Du kan du få overblik over alle de mange gode tilbud til unge i Rudersdal. De er alle samlet i et nyt aktivitetskatalog, som Frivilligcentret har udarbejdet med støtte fra Velliv.

Her er der masser af muligheder for at engagere sig i nogle af de mange nære tilbud i Rudersdal. Der er inspiration til at finde ind i de lokale generationsfællesskaber.

Du kan bruge kataloget til at se, hvor du kan få rådgivning og støtte i en række tilbud her og online. Sidst i kataloget finder du SOS siderne i tilfælde af krise. Uanset om det er fritid , integration og etnicitet, køn og sexualitet, miljø, rettigheder, rådgivning og støtte, rusmiddel og ludomani , skole og Uddannelse eller vold, kan du også orientere dig efter de emner der har din interesse..

Frivilligt drevne foreninger står bag mange af de gode oplevelser og tilbud, der præsenteres her. Frivillige gør nemlig rigtigt

meget for deres lokalsamfund, deres medmennesker, og de sager som de brænder for. Kataloget rummer også tilbud fra kulturlivet og kommunen. Vi ved fra både forskning og sund fornuft, at det bedste vi kan gøre for at styrke vores mentale sundhed, er at gøre noget aktivt, gøre noget sammen og gøre noget meningsfuldt.

Kom med. Gør en forskel. Bliv klogere og få netværk og nye venner. Det er både sjovt og sundt. Der er noget for enhver smag.

Find et fællesskab, der passer til dig – eller skab noget nyt. Se hele kataloget her:

Se vores hjemmeside:

Unge engagerer sig i lokalsamfundet

I ny film fra Frivilligcentret viser ildsjælene fra Vedbækgarden, Lydfest, Backstage og RuBa Rudersdal Bevægelsesakadmi, møder du unge og hører hvad de brænder for. Måske får du selv inspiration til at komme med i et fællesskab,som passer til dig.

“Det giver mig en kæmpe tilfredshed på mange måder at hjælpe andre” siger Jonathan som er frivillig 1-1 støtte i foreningen Backstage, som tilbyder støtte til unge fra unge som selv har erfaring med psykosociale vanskeligheder.

“Det jeg synes er fedt er hele det fællesskab man har, som er fuldstændigt fantastiks’, siger Flora, som spiller i Vedbækgarden.

“Det betyder rigtigt meget for mig. Hvis man fx har en dårlig dag i skolen, så kan man komme herop og danse”, siger Mia som danser på Juniorholdet, Performance 2 og Komagni X i RuBa, Ruderdal Bevægelsesakademi.

“Jeg står for en masse ting, som man ellers ikke vil få ansvar for med mindre man har en høj stilling et eller andet sted. Jeg lærer en masse om økonomi og produktion og lyd” siger Sander der er frivillig i Lydfest, som arrangerer en musikfestival med upcomming artister en gang om året.

Få en smagsprøve på, hvad der får unge til at engagere sig i foreningslivet i filmen her, som Friviligcentret har produceret med støtte fra foreningen Velliv.

Filmen kan ses på Frivilligcentrets facebook

Frivilligcentret styrker kvaliteten og mangfoldigheden af det lokale frivillige arbejde ved at støtte, udvikle og inspirere frivillige foreninger og initiativer og ved at hjælpe nye i gang.

Kvalitet & mangfoldighed

Frivilligcentret har tre kerneydelser, som omfatter

- Hjælp til at starte nye aktiviteter, grupper og foreninger

- Afholdelse af kurser og temadage

- Konsulentbistand til det eksisterende foreningsliv

Frivillig for Ukraine

Krigen i Ukraine været skelsættende for det frivillige fællesskab. Det startede med et borgermøde for frivillige den 16. marts, hvor mere end hundrede borgere dukkede op. Siden er det gået stærkt. Frivillige har mødt de nyankomne ukrainere og hjulpet dem i gang med livet i Danmark og der er stadig 65 aktive frivillige på bosteder og værksteder.

Frivilligcentret har haft store opgaver med at hjælpe alle de nye frivillige i gang, organisere grupper og klæde frivillige på til opgaven i samarbejde med erfarne frivillige fra integrationsnetværket. Nogle frivillige er samlet om at skaffe donationer i form af alt det der mangler, når man ankommer til et nyt land med en kuffert. Der er samlet køk-

kenting, tøj, spiseborde, reoler, legetøj og alt muligt andet. Andre er organiseret omkring kulturmøder og massevis af aktiviteter fra fællesspisning og ukrainsk påske, til ferieoplevelser til børn og danske juletraditioner.

Cykelværkstedet har sat brugte cykler i stand så de allerfleste nu kan komme rundt i kommunen på egen hånd. Der er hjælp til at lære dansk og engelsk, jobmentorer og hjælp til alt det der driller som MitId, oprettelse af bankkonto, opskrivning til daginstitution, ansøgning til julehjælp og alt det andet ’kedelige’ der skal til for at hverdagen kan fungere.

I dag er der selvstændige frivilliggrupper på bosteder og specialister på tværs, der samarbejder i Ukraine-netvæket.

mangfoldighed

Ukrainenetværkets aktiviteter er finansieret af bevillinger fra Rotary Søllerød, men også fra Haldor Topsøe, Thorvald Larsen og Hustru Ingeborg Skovs Fond, Hapag-Lloyd Denmark og Rudersdal Kommune.

Nye i det frivillige miljø

Frivilligcentret har hjulpet nye foreninger frem. Det gælder Heart2Heart, Skolens Venner Rudersdal og foreningen Birkespil der er kommet i gang i Birkerød. Desuden har vi haft et godt samspil med virksomheden Mercer, som har brugt en dag på frivilligt at engagere sig i at forskønne det midlertidige indkvarteringssted for flygtninge Nordvanggård.

Rådgivning

I år har vi hjulpet det eksisterende foreningsliv med supervision for ledere af frivillige

grupper og foreninger. Der er fortsat tilbud om foreningscoach, som tilbyder hjælp til enkeltfrivillige og til grupper og foreninger. Desuden har vi to frivillige rådgivere i fundraising, som har hjulpet foreningerne.

Derudover har Frivilligcentret selv givet rådgivning eller bidraget med information og foredrag til en række foreninger bl.a. Høreforening Rudersdal, som har haft store udskiftninger i bestyrelsen og fået en ny formand.

Det Rullende Korps fik hjælp til frivilligrekruttering af aktivitetsledere og rullere samt synliggørelse. Juleaftengruppen får hjælp til administration og tilmeldingssystem samt markedsføring. DemensNetværk får assistance til årets generalforsamling. Forældreforeningen får sparring til cafe for

forældre med handicappede børn. Frivilligcentret har lavet film om unge frivillige til VedbækGarden, Backstage, RuBa og Lydfest.

Matchmaker

Friviligcentret er en matchmaker. Mange ældre er blevet matchet med handymænd fra Værktøjskassen. Ledige er matchet med jobmentorer. Mange borgere er matchet med økonomi- og gældsrådgiver.

Demensramte familier matches med frivillige. Borgere henvises til foreninger og caféer og selvhjælpstilbud.

Foreninger er blevet matchet med hinanden og kommuner hjulpet. Kulturligvis er matchet med Mariehøjkoret og Kulnaturforeningen. Misbrugscenter er matchet med Peers. Biblioteket er matchet med boligforeninger og med grønne bæredygtige foreninger. Hjemmepleje er matchet med boligforeninger, seniorforeninger. Jobcenter Rudersdal er matchet med Backstage. Klimabevægelsen Rudersdal er matchet med frivillige.

93 medlemsforeninger

I Rudersdal samler vi 93 medlemsforeninger og en række personlige medlemmer, som holder det frivillige miljø levende. Der er særligt mange foreninger indenfor det sociale område, foreninger for seniorer, for

patienter og pårørende, og for flygtninge og indvandrere. Men også foreninger målrettet børn og unge og familier, og foreninger indenfor idræts- og kulturlivet, og det grønne område. Og der kommer hele tiden nye til.

I år har vi budt velkommen til 9 nye foreninger og grupper: Madpanelet, Birkespil, DFUNK, Ejerlavet Rolighedens udstykning, Haveforeningen Vangebo, Heart 2 Heart, Søllerød Innerwheel, Rudersdal Neuro Bordtennis Center NBC, Skyttebjerg Grundejerforening,

Selvhjælp vokser

I år har vi fastholdt og udviklet Selvhjælp Rudersdal, som er en række frivilligbaseret selvhjælpsgrupper, hvor mennesker hjælper mennesker med at komme igennem livets svære situationer samt en række åbne fællesskaber og individuelle tilbud. Som noget nyt har vi etableret et frivilligt miljø for pårørende til misbrugere af alkohol i samarbejde med Rusmiddelcentret. Der har været holdt temadag om ny alkoholkultur med 24 deltagere og vi har præsenteret tilbud på forfatterforedrag med Jesper Stein på Biblioteket. Dog er selvhjælpsgruppen endnu ikke kommet i gang. Unge med Sorg er blevet etableret som en stærk frivilliggruppe, som har afviklet flere sorgcafeer for unge, præsenteret deres tilbud med videofilm på sociale medier og er klar til den første selvhjælpsgruppe i 2023.

57 deltagere har tilmeldt sig gruppeforløb, 17 er ikke kommet i gang pga at der ikke har været deltagere nok, 6 har meldt fra, 34 gennemført. Voksne med sorg: 7 Lær at tackle: 4 Stress: 23

87 brugere har benyttet sig af individuel rådgivning. Her er der særlig grund til at glæde sig over hvor stærkt vi har fået etableret økonomi- og gældsrådgivning med 67 besøg hen over året. Men der har også været brugere til Bisidder (2), Jobmentor (6), Livscoach (9). Desuden har vi hjulpet virksomhedsmentorer i gang. De første 3 mindre og nyere virksomheder har meldt sig for at få hjælp til forretningsudvikling eller til at løse kriser.

25 personer har deltaget i cafeer: unge med sorg (7), familiecafé for handicapfamilier som Forældreforneingen står for (10), café for pårørende til psykisk syge i samarbejde med SIND(8)

68 tilmeldte har deltaget i åbne fællesskaber som omfatter Meditation (35), Mariehøjkoret (24) og en helt ny Rytmegruppe Rudersdal (9).

Dertil kommer ’Rudersdal Går Sammen’ en række gå-fællesskaber i Rudersdal, som blev startet med tilskud fra § 18 i 2020. 262 personer er med i fællesskabet mod 233 sidste år.

Der samarbejdes fortsat med Frivilligcenter Lyngby-Taarbæk om at tilbyde selvhjælp til borgere på tværs af kommuner. Alle tilbud præsenteres på Frivilligcentrets hjemmeside og formidles til målgruppen i samarbejde med kommunen.

Selvhjælp er finansieret af fondsmidler fra henholdsvis § 18 og en bevilling fra Folkeoplysningsudvalget samt via projektmidler fra Frivilligcentre, Selvhjælp Danmark og Trygfonden til Sunde Læsefællesskaber.

Aflastning af pårørende til demente Frivilligcentret samarbejder med Social og Sundhed om at opbygge en gruppe frivillige demensvenner som del af et projekt, der skal aflaste pårørende til demente. Projektet er finansieret af fondsmidler i kommunen og udløber december 2023.

Der er afholdt to kurser for pårørende til demente i Frivilligcentret i samarbejde med demenskoordinatoren med sammenlagt 25 deltagere. Foreløbig har 12 familier været i kontakt med demenstjenesten.

Seniorfællesskaber

Seniorfællesskaber i boligområderne har haft 700 gæster i 2022. Projekt ’Vores Seniorfællesskaber’ er finansieret med en bevilling fra Trygfonden over to år på knap 1 million kroner. Projektet skal afhjælpe ensomhed blandt ældre ved at etablere

seniorfællesskaber i kommunens boligområder. Der er igangsat seniorfællesskaber i Holte, Birkerød og Bistrup og flere er på vej. Desuden har der været afholdt en velbesøgt seniordag med godt 200 gæster.

Projektet gennemføres i tæt samarbejde med Social og Sundhed, Boligselskaber, ÆldreSagen, Det Rullende Korps, foreningslivet og beboerne og fortsætter til udgangen af 2023.

Vi bliver klogere med kurser

Frivilligcentret har fokuseret på selvhjælp og været værter for Kursus for nye gruppeledere og igangsættere af selvhjælp i samarbejde med Frise og Frivilligcentrene i Nordsjælland med 24 deltagere heraf 6 fra Rudersdal. Der har været kursus i den gode brugersamtale med 12 deltagere og udviklingsdag for selvhjælpere med 12 deltagere.

Nye frivillige for Ukraine er også blevet klædt på til opgaven med kursus for nye frivilligkoordinatorer for Ukraine med 11 deltagere og kursus ‘min rolle som frivillig’ for Ukrainefrivillige med 21 deltagere. Frivilligcentret har udbudt kurser i projektledelse, frivilligrekruttering, bestyrelsesarbejde og sociale medier sammen med øvrige

frivilligcentre, hvor kun kurset i sociale medier har haft interesse i Rudersdal.

2022 har stået i omstillingens tegn

Frivilligcentret har i samarbejdet med en række grønne foreninger sat omstilling til klimavenlig bæredygtigt liv på dagsordenen og sætter verdensmål på dagsordenen. Vi har gjort det på en temadag i forsommeren med 80 deltagere i samarbejde og ved at deltage i bæredygtighedsdagen på biblioteket i efteråret – begge dele i samarbejde med en række grønne foreninger.

Vi har også skubbet på omstilling fra ensomhed til fællesskab med ensomhedsmarchen i fællesskab med mange foreninger og vi har taget fat på debatten om ulighed i sundhed for at finde nye veje til at stille om sammen med foreningerne i patient- og pårørendenetværket og vores kommunale politikere.

Stærkere bro til kulturlivet

Den nye kulturven-ordning er kommet godt i gang i år. Frivilligcentret samarbejder med Rudersdal Kommune om kulturvenner, som kan følges til kultur. Vi har også haft et fint samarbejde med biblioteket om at få litteraturen ud i seniorfællesskaberne med ’Sammen om den gode historie’.

Borgerrettede temamøder

Frivilligcentret har også været vært for et par foredrag og temamøder om stress, pårørende og været på på forfatteraften på biblioteket.

Sommerprogram for ukrainere og syrere Vi har samarbejdet med Dansk Syrisk Kulturforening om en Kulturfest, der samlede alle kulturer til sommerfest og samvær med 250 deltagere. Det er også blevet til sommerferieprogram sammen med Ukrainenetværket som også kunne inkludere ukrainere med cirkuscamp med 80 deltagere og i samarbejde med kommunen og DGI en feriecamp med 50 deltagere.

Frirum og fællesskab

Bestyrelsen vurderer, at centret giver grobund for fællesskaber i mange formater, og et frirum, hvor man kan engagere sig i de mange forskellige sager, som mennesker brænder for og få et aktivt liv i fællesskab med andre. Det frivillige fællesskab favner rigtigt mange sårbare og udsatte grupper. Det er medmenneskeligheden, der driver værket, og der er stor gensidighed i samværet. Der er mange muligheder for at udvikle det frivillige miljø. Udgangspunktet er godt.

Civilsamfundet er stærkt, og kommunen bakker op. Men der er meget mere at tage fat på.

Bestyrelsen er glad for opbakningen fra kommunen, som stiller gode gratis lokaler og faciliteter til rådighed, og hvert år fejrer frivilligheden med hædrende priser. Frivilligcentret er et godt sted at samle netværk på tværs af foreninger og gratis kurser, der kan styrke foreningerne.

Frivilliges engagement i at tage godt imod de nye borgere fra Ukraine har fyldt meget, men det er alligevel lykkedes at række bredt ud i foreningslivet.

Frivilligcentret er kommet et skridt videre med Selvhjælp Rudersdal og vi fortsætter indsatsen for at få flere unge med, som begge er blandt de prioriterede indsatsområder i strategien. Desuden er der med seniorfællesskaberne, Rytmegruppe Rudersdal og Rudersdal Går Sammen skabt nye åbne fællesskaber, som ligeledes er en del af strategien og erfaringerne viser, at der er stort potentiale i at videreudvikle det.

Frivillige for Ukraine

Frivillige hjælper Ukrainere fra første færd

Frivilligcentret styrker kvaliteten og mangfoldigheden af det lokale frivillige arbejde ved at støtte, udvikle og inspirere frivillige foreninger og initiativer og ved at hjælpe nye i gang.

Verden flytter på sig igen. Denne gang er det krigen i Ukraine, som får mennesker til at forlade alt hvad de ejer for at finde sikkerhed. De kommer i busser og biler og med tog. De kommer med deres sorg og glæde, deres frygt og bekymring for fremtiden. Deres ukuelige vilje til livet, drømmene, håbet, de sønderslåede planer. Nogle har mistet alt. Alle har mistet noget.

Vi ser billederne og hører vidnesbyrd i medierne og føler os magtesløse. Vi lukker øjnene og kan i et splitsekund forestille os, at det er vores familie, der skal pakke livet ned i en kuffert. Og så er det, at vi mennesker stiller op.

Stort humanitært engagement

I Frivilligcentret har vi aldrig tidligere oplevet

så stort et engagement. Hundrede frivillige stod klar til at hjælpe med at indrette et nyt hjem i et nyt værelse på de første bosteder i Rudersdal.

Det hele begyndte med fuldt hus til borgermøde for 130 frivillige, der gerne vi hjælpe flygtninge fra Ukraine og bidrage til den humanitære opgave som Rudersdal, Danmark og verden står overfor. Siden er nogle droppet fra og andre har meldt sig. Frivilligcentret mobiliserer, matcher og koordinerer den frivillige indsats i samarbejde med Kommunen og foreningerne.

Mange kernefrivillige fra foreninger og grupper er gået foran og delt erfaring og viden om frivilligt arbejde med flygtninge. Det gælder Røde Kors, Dansk Flygtningehjælp,

Egebæks Venner, Kulturcaféen Nærum; Birkerød Flygtningekontakt; Dansk-syrisk

Kulturforening. Men også mange nye frivillige humanister bruger deres fri tid og giver deres ting videre.

Knofedt og donationer på bostederne

Fællesarbejdsdage, knofedt og gaver fra lokalsamfundet har givet flotte synlige resultater på tre første bosteder. Egebækskolen, Krogholmgård Plejecenter og bostedet Rundforbivej har fået et make-over. Tomme fællesrum er blevet rene og fyldt op og indrettet til kontor, legerum, cafe. Beboerne har fået møbleret deres rum. Tidligere beboere fra blandt andet Syrien og Eritrea gav en hjælpende hånd sammen med naboer, foreninger, frivillige og ukrainerne selv, som slæbte møbler, vaskede op og fik indrettet deres nye hjem – og lokale borgere og erhvervsdrivende bidrager til festen med donationer at brugbare ting og sager.

Frivillige på bostederne

Frivillige er nu i gang med det lange seje træk. Der er etablerer Røde Kors Cafeer på bostederne et par gange om ugen. Her er det relationer på tværs af kultur der fylder og der er plads til alt fra kaffe og kage til information om det danske samfund, og nye venskaberne. Nogle går tur, andre laver yogahold eller hjælper som hverdagsrådgivere, der har styr at oprette NemId, bankkonto og ansøgning til daginstitution. En frivillig modtagegruppe byder de

nyankomne velkommen. Medmenneskeligheden er stor og der er brug for det, for flere ukrainere kommer til landet med tandpine, diabetes, kræft og ondt i livet.

Sprog og job

På det seneste er sproget og jobbet kommet til at fylde mere. 5 frivilliggrupper er klar med sprogtræning på enten dansk eller engelsk. Nye frivillige job-mentorer står for job-cafeer og stiller op som en til en mentorer, der hjælper med at udarbejde cv, ansøgninger og stille netværk og viden til rådighed. Og der er stor efterspørgsel fra Ukrainerne, der gerne vil bruge deres tid meningsfyldt.

Ung til ung og leg og læring

Ung til Ung gruppe Rudersdal er i gang med DFUNK på Gården i Nærum. Leg og Læring er etableret i samarbejde med Dansk Flygtningehjælp og med assistance fra Dansk Syrisk Kulturforening og en ukrainsk aktivitsleder. Røde Kors Søllerød har på få uger indrettet en genbrugsbutik til ukrainerne. Flere borgere står klar i kulissen med tilbud om en oplevelse eller en donation.

Nogle få fælles spilleregler

Fælles for arbejdet er, at vi hele vejen har satset på at:

- opbygge bæredygtigt frivilligt miljø med frivilliggrupper, aktivitetsledere, frivilligaftaler, børneattester osv

- Involvere flygtninge fra Ukraine i at udvikle

fællesskab med landsmænd, danskere og øvrige flygtninge

- samararbejde tæt med det eksisterende foreningsliv især foreningerne fra integrationsnetværket som yder en ekstraordinær indsats ved at stille viden og erfaringer til rådighed

- Hjælpe det nye kortvarige frivillige engagement i gang

- Klæde frivillige på til opgaven med kurser i frivilligrollen og kurser i rollen som aktivitetskoordinator

Samspil om velfærd

Kommunen har ansvaret for velfærdssporet og har tilbud om dagpasning, skole og integrationsprogram med sprog og jobsøgning.

Det er en kæmpemæssig opgave, som vi kun kan løfte i fællesskab. Vi planlægger mens vi handler, og selvom situationen til tider er kaotisk, og alle taler i munden på hinanden, så er tonen og samspillet godt. Kommunen har fx ansat en nøglefrivillig på bostederne – og en nøglemedarbejder fra borgmesterkontoret har været udlånt til Frivilligcentret i en kortere periode.

Værdi

Der frivillige engagement skaber stor værdi. Frivillighed kan nemlig noget særligt. Frivillige kommer med passion, interesse, faglighed, et netværk og medmenneskelighed. Og er ikke begrænset af tid og sted og regler og systemer. De frivillige har mulighed for at tænke ud af boksen og det gør de.

At hjælpe andre mennesker er meningsfuldt, og nok en af de største kilder til glæde. Det fører til gode fællesskaber og styrker samfundets sammenhængskraft. At det ligeledes er en stor gevinst for samfundsøkonomien er faktisk en naturlig følge af de ovennævnte forhold.

Mennesker vil hellere mødes af mennesker end af systemer – og det er mange af de eksisterende frivillig foreningers succes et eksempel på. Vi er overbevist om at investeringer i civilsamfundet vil give bonus på både den korte og den lange bane.

Sommerferie med cirkus

Stemningen var i top blandt børn og unge fra Ukraine, der har været samlet til cirkusuge på Gåden i Nærum.

Sommerferien har været fyldt med cirkus på programmet for de ukrainske børn og unge i Rudersdal. 40 store børn og unge fra Ukraine og Syrien har haft en hele uge med cirkuscamp på Gården i Nærum. De mindste børn har været til cirkuslegeplads med Cirkus Big og cirkusugen slutttede med cirkusfest for alle børn og deres forældre og frivillige på Gården i Nærum med gratis frokost, kage, ballondyr, fremvisning og forestilling ved Cirkus Big.

Cirkusbørnene gav en flot opvisning med scener, akrobatik, menneskepyramider, jonglører og masser af musik og latter. De fik vist alt hvad de har lært af de professionelle undervisere fra Teatermejeriet og Musikteatergruppen Ragnarock, der stod for workshops.

Det har været en fantastisk og meningsfuld opgave at arrangere cirkuscamp. Det er livsbekræftende at se, hvor meget glæde teater og cirkus bringer til børn og unge, selv når de står i en svær tid, siger Sarah Eckhardt-Læssøe, campleder fra Musikteatergruppen Ragnarock.

Frivillige fra Dansk Syrisk Kulturforening lavede gratis sund frokost og snacks og frivillige fra ukraine hjalp med oversættelse. - It was a beautiful week at the circus camp. It was very fun and cool. We all be-

came children for these 5 days. Thank you very much to everyone for organizing and for making our children happy, siger Inna Schevchenkova fra Ukraine som hele ugen har hjulpet med oversættelse.

En sætter ord på sin oplevelse

“It was a lot of fun. Now I juggle and do pois and acrobatic. And the food was so good. I could train for cicusartist but I think I will go for programmer or businessman”, siger Roman fra Ukraine med et grin.

Frivilligcenter Rudersdal, Teatermejeriet og Musikteater Ragnarock har arrangeret cirkusdage for alle børn og unge fra Ukraine. Ugen har givet smit og latter og lyspunkter i en lang sommerferie. Cirkusugen er finansieret af fondsmidler fra Rotary i Søllerød og Haldor Topsøes familiefond.

Verden samlet til Kulturfest på Mariehøj

Verden er jo lige her. Samlet i Kulturcenter Mariehøj. Årets mulitikulturelle sommerfest havde gæster fra Ukraine, Syrien, Eritrea, Somalia og Danmark.

Mere end 200 mennesker var sammen om musik, leg, snak og mad til sommerens kulturfest .

Mange kommer fra krig. Nogle er kommet fra Syrien og Eritrea for mange år siden. Mange er lige kommet fra Ukraine. I dag er vi der for hinanden og for vores børn, som har brug for at smile og grine og få en pause fra det, der tynger, sagde Nada Naanaah, Dansk Syrisk Kulturforening i sin tale.

Klovnene Spinaach og Chapati spredte latter og godt humør med deres akrobatiske klovneshow fuldt af drillerier.

Musikmakkerne Cat og Karo – Cathrine Legardh & Karoline Munksnæs - stillede op med deres duo: ”Ballade og båndsalatsange fra dengang mor var dreng”. Tak for musikperler med sjæl og varme.

Programmet bød også på Hulahopringe og flot dans med pigerne fra Rudersdal Bevægelses Akademi og Ballonmand Hr. prik. Vi fik besøg af vores borgmester Ann Sofie Orth - Rudersdal.

Blandt dagens mange højdepunkter var mad fra Syrien, Eritrea, Ukraine og Danmark. Dansk-syrisk Kulturforening stod bag arrangementet I samarbejde med Frivilligcenter Rudersdal, Nærum Kultur og Lektiecafe, Birkerød Flygtningekontakt, Ukrainere i Rudersdal, Dansk Eritreansk Forening, Rudersdal Bevægelsesakademi, Rudersdal Kulturparaply

Arrangement var støttet af Dansk Flygtningehjælp og Rudersdal Kommune, kulturcenter Mariehøj og Verdensmålspuljen. Musikken var sponsoreret af Lions Søllerød

Virksomhed gav julegave til flygtninge

Flygtninge fra Ukraine, Eritrea, Afghanistan og Syrien fik en tidlig julegave fra virksomheden Mercer. Knap 20 medarbejdere brugte nemlig helt frivilligt en dag på at forskønne det midlertidige indkvarteringssted Nordvanggård.

December begynder godt for 25 flygtninge der bor på Rudersdal Kommunes midlertidige indkvarteringssted Nordvanggård på Bistrupvej. Det gamle nonnekloster, der i dag huser flygtninge fra Ukraine, Syrien, Eritrea og Afghanistan fik nemlig besøg af en delegation fra den internationale virksomhed Mercer, der helt frivilligt havde meldt sig til at give fællesrum og fælleskøkkener et makeover.

”Vi er en amerikansk ejet international virksomhed, og det ligger i vores virksomhedskultur, at vi gerne vil bidrage til lokalsamfundet og være en del af det”, siger Arne Meyer Larsen. Til daglig leder han konsulentvirksomhedens pensionsrådgiverteam, men nu klør han på med malerrulle og knofedt.

Mercer hjælper i lokalsamfundet

Mercer teamet kom med alt, hvad der skulle til for at istandsætte to fælleslokaler og køkkener. Virksomheden gav arbejdstiden. Medarbejderne gav engagementet og de mange gode brugte ting fra deres egne hjem, som nu får nu nyt liv på Nordvang-

gård. Nogle kom med en sofa, andre havde taget et spejl med andre spisestuestole og flere havde billeder til væggene, tøj, legetøj og køkkenting, som er i høj kurs.

”Vi har længe været på udkig efter at etablere et samarbejde, hvor vi kan gøre noget godt for lokalsamfundet. Vi er super glade for at etablere samarbejdet med frivilligcentret om denne meningsfulde opgave, og vi regner med at fortsætte samspillet næste år. Mercer tager socialt ansvar i hele verden, men vi vil gerne gøre det lokalt i Danmark også”, siger Anne Cathrine Andersen, der er initiativtager til indsatsen, og til daglig arbejder som konsulent inden for HR- og lønstrukturer.

Ukrainsk familie fik CV

Familien fra Ukraine fik hjælp af Meg Erikson til at skrive et CV på jobnet, som de havde meget svært ved at klare alene.

”Jeg forstår godt, de synes det er svært, for jeg synes også, det var ret kompliceret, og jeg forstår både sproget og arbejdsmarkedet”, smiler Meg der til daglig arbe-

jder som pensionforsikringsmægler. Hun fik hjulpet det ukrainske par bl.a. med hjælp af ’Si Hi’, som er en app til at oversætte, der blev indstillet på engelsk-russisk, som giver det bedste resultat.

Genbrugsladen opgraderet

Da goderne var fordelt i fællesrum og køkkener, var der stadig mange fine ting tilbage, som blev doneret til genbrugsladen, hvor Jørgen på frivillig basis driver genbrugsbutik for flygtninge.

”Vi trænger til nye forsyninger, for vi er ved at være helt i bund med borde, stole, køkkenting og den slags, som der har været rift om blandt de mange nyankomne Ukrainere”, fortæller han.

Han glæder sig over, at der nu er mulighed for at sælge alle de gode ting og sager til en meget billig penge.

”Det hele koster 1 krone, 2 kroner eller 5 kroner for de nyankomne, og hvis de har brug for meget, så giver vi rabat”, griner han. Pengene bruges til kaffe, the, frugt og fællesarrangementer på gården.

Æbleskiver og glade beboere

Dagen sluttede med, at Mercer havde arrangeret æbleskiver og gløgg for beboere og medarbejdere.

Michael fra Eritrea har været med det meste af dagen og har selv haft gang i skuresvampen. Han glæder sig over, at der nu er kommet spisebord, nye tallerkner og kopper og glas, så de seks mænd fra Eritrea kan hygge sig med fælles måltider i et rent køkken og en rar stue.

Tusind tak til alle der har pyntet Nordvanggård op i dag, skriver Netabay Mohammed samme aften.

Virksomheders frivilligindsats

Hvis din virksomhed bliver inspireret til at gøre en forskel lokalt, er du velkommen til at kontakte Frivilligcenter Rudersdal, som står klar til at hjælpe i gang.

Donationer til genbrugsladen i Bistrup

BISTRUPLADEN får stadig henvendelser fra flygtninge, som har brug for helt basale ting til dagliglivet. De modtager derfor

gerne møbler, senge, køkkengrej, vintertøj til store som små m.v. Adressen er: Nordvanggård, Bistrup Byvej 4, Birkerød. åbent lørdage kl 11-14

Stjernestuder fra frivillige for Ukraine

Til årets julefrokost for frivillige for Ukraine kiggede vi tilbage på nogle af alle de gyldne øjeblikke, som har gjort det hele umagen værd.

Nye venner

Der er også meget at glæde sig over. Relationerne og de nye venskaber er noget af det mest betydningsfulde, i arbejdet med at støtte ukrainerne. “ I foråret hjalp jeg med at køre en gravid kvinde til sygehuset. Det blev til mange ture, hvor vi kom til at lære hinanden godt at kende. I dag er vi venner. Familien besøger vores familie, vi går ture og spiser middage sammen,” fortæller Anne fra Krogholmgård.

Lise-Lotte, frivillig på Egebæk har knyttet særligt varme bånd til en ung pige, som hun har fulgt gennem op og nedture. Det var en helt særlig stjernestund, da hun kunne følge Doria den første dag på Birkerød Gymnasium, hvor hun startede i 1. g efter sommerferien.

Anne fra Rundforbi og

Nærum Hovedgade glæder sig over de nye venner

- Efter at have hjulpet ukrainske mænd, kvinder og børn til DK bor der nu mange skønne

”venner” i vores by. Særligt en familie med 5 børn har stjålet mit hjerte

Lisbeth, frivillig samme sted husker på et særligt øjeblik

- Det var helt særligt, da vi hjalp en mor til 5 børn med at fejre fødselsdag for sin datter på 6 år. Det var en glæde at se en glad mor, der overgav sig til følelsen af normalitet for alle med kage, gaver, lege og glade børn, fortæller hun.

Børn og smeltede hjerter

- En femårig spørger mig under en middag med google translate - ”Elsker du mig lige så højt som jeg elsker dig ”, smiler Anne.

På Egebæk er der mange der husker det gyldne øjeblik da Anna fra Ukraine holdt en tale til årets Halloweenfest og inviterede alle frivillige på Egebæk til at besøge Ukriane når krigen er ovre, og hun viste en fin film fra ukraine fra før krigen for at vise hvor smukt et lande det er.

Hverdagen normaliseres

Der er mange der glæder sig lidt ekstra, når hverdagen normaliseres for ukrainerne, der kommer fra krig og kaos.

- Jeg så Olga fra Kiyv klippe en dame i en frisørsalon. Olga er uddannet frisør og elsker hår. Efter klipningen fik hun ros.

Jeg havde fulgt Olgas arbejde med saksen som hun havde medbragt fra Kyiv. Oplevelsen var en stjernestund for mig, skriver en.

En af beboerne til kreaværkstedet sagde:

- Det er første gang siden jeg er kommet til Danmark at jeg ikke tænkte på krig.

Sammen om opgaven

Fællesskabet med de andre frivillige betyder også meget

- Jeg har været med fra starten, og jeg er meget glad for den holdånd, hvor alle bidrager med det de er bedst til, sukker Anne, Krogholmgård

Andre fremhæver

- Mine frivilligmøder hvor jeg møder fantastisk mange mennesker, som har interesse for at hjælpe hvor de kan, både

unge som ældre hjælper.

- Vi støtter hinanden – også når det er svært

- At møde alle de dejlige frivillige som i mange tilfælde bruger det meste af deres fritid på at hjælpe flygtninge

Det er meningsfuldt

De frivillige opgaver giver mening og mange oplever, at de gør en væsentlig forskel for mange ukrainere.

- Jeg henvendte mig til en lokal virksomhed og fik skaffet job til 3 personer på en gang.

- Vi flytter folk der ikke forstår noget engelsk, så de kan forstå og tale lidt.

- Når opholdstilladelser lykkedes så de kan blive sammen selv om de ikke er i familie, men meget gode venner.

- Når børnene hygger til mandagscafe med varme kastanjer.

- Når Ina, Olga, Dasha og de andre stråler af glæde når opholdstilladelsen kommer

- Når det der driller falder på plads, og vi får lavet MitID, eboks, bankkonto og alt det andet der driller.

Taknemmelighed

De frivillige bliver ekstra glade, når ukrainerne påskønner deres indsats – og det sker ganske ofte.

- De viser deres taknemmelighed næsten hver gang jeg ser dem

- At modtage en uventet SMS med stor tak for hjælpen.

- Når mine ukrainske meget dygtige elever suger lærdom til sig og griner højlydt fra hjertet og viser deres taknemmelighed

Mette har en sundhedsfaglig baggrund og hjælper beboerne med at finde vej ind i sundhedssystemet. Det har affødt særlige stjernestunder og hun fremhæver en enkelt :

- Da jeg hjalp et sygt barn en aften og så hvor glad moderen blev for at få hjælp i denne situation

Støtte og donatione Mange glæder sig over den store støtte fra den danske omverden:

- Lego gav store kasser julegaver til børnene, da jeg ringede, fortæller Bodil

- Det var en særlig festdag, da det lykkedes at få skattet donation på 150.000 fra Haldor Topsøe, husker Helle

- Det var en særlig god dag at uddele gavekort til Lyngby Storcenter til enlige mødre fra Ukraine, når jeg nu ved hvor svært de har det økonomisk. Gavekort var sponsoreret af Thorvald Larsen og Hustru Ingeborg Skovsens Fond, fortæller Ib, der frivilligt holder styr på donationerne, så de bliver brugt som fonden har

ønsket og der er bilag til regnskabet og revisonen.

I dag er der 67 frivillige for Ukraine. De er frivillige på de midlertidige indkvarteringssteder men også i specialegrupper, hvor de virker som jobmentorer og hjælper med sprogtræning på både dansk og engelsk. Andre er i gang med Leg og Læring med børnene og cykelværksted.

Tak for støtte Aktiviteter i netværket er støttet af en række fonde, virksomheder, foreninger og myndigheder. Tusind tak til Rotary Søllerød, Haldor Topsøe, Thorvald Larsen og Hustru Ingeborg Skovs Fond, Virksomheden Mercer, Hapag-Lloyd Denmark, Røde Kors, The Yellow Busses og Rudersdal Kommune.

Kom med

Du er velkommen i det frivillige fællesskab. Skriv til info@frivilligcentret.dk

Læs mere om aktiviteterne, bliv inspireret af alle de gode oplevelser og find listen over kontaktpersoner:

www.frivilligcentret.dk/foreninger/ukrainenetvaerk.

Seniorfællesskaber øger trivslen og livsglæden

blandt Rudersdals ældre

Ældre borgere i Rudersdal skal have glæde af hinandens selskab og ikke havne i ensomhed. Det er tanken bag de seniorfællesskaber, Frivilligcenter Rudersdal har etableret med stor succes og tilslutning. En donation fra TrygFonden på 899.044 kr. sikrer, at mange flere ældre i de kommende to år kan blive en del af et seniorfællesskab.

Det begyndte som et forsøg med to seniorfællesskaber for ca. 400 deltagere, og det er blevet en stor succes. Derfor vil Frivilligcenter Rudersdal gerne udvide antallet af deltagere, så endnu flere ældre kan få glæde af det, fortæller Anette F. Helland, projektleder, Frivilligcenter Rudersdal:

- Mange ældre borgere har boet i det samme område i mange år, men de kender ikke nødvendigvis hinanden. Det er en skam, for der er basis for mange hyggelige timer sammen og ikke mindst tryghed, når man kan mødes til en kop kaffe og en snak. I seniorfællesskaberne får de ældre borgere, som føler sig ensomme og mangler et netværk, chancen for at møde hinanden og få glæde af fælles oplevelser, siger Anette F. Helland, og fortsætter:

- Med støtten fra TrygFonden kan vi etablere seks nye seniorfællesskaber over de kommende to år for omkring 90 deltagere, og det glæder vi os meget til.

Et samarbejde mellem kommunen, almene boligområder og Ældre Sagen

En undersøgelse viser, at 25 pct. af de ældre i Rudersdal føler sig isolerede fra andre, og 25 pct. har sjældent eller aldrig nogen at tale med. Derfor udviklede Frivilligcenter Rudersdal en metode til at etablere seniorfællesskaber i samarbejde med de almene boligområder i Rudersdal, den boligsociale vicevært i Birkebo, Ældre Sagen i Rudersdal og Rudersdal Kom-

mune, med en lang række frivillige.

Deltagerne mødes med hinanden i området, hvor de bor, til kaffehygge og fællessang, og der kommer besøg fra nogle af de lokale foreninger, der fortæller om deres aktiviteter og inviterer deltagerne til at være med. Det har fået trivslen og livskvaliteten til at blomstre, og det betyder noget for de ældre, at de møder kendte ansigter, når de færdes i deres kvarter, og det giver samtidig godt naboskab og tryghed. Derfor er Frivilligcenter Rudersdal undervejs med et idékatalog, så andre kommuner kan blive inspirerede til at etablere lignende sociale fællesskaber andre steder i landet.

Det er TrygFondens regionale råd i Region Hovedstaden, der har givet donationen som en del af arbejdet for at give alle muligheden for at være en del af et fællesskab.

- Seniorfællesskaberne er et bevis på, at der er mange ældre, som gerne vil ud at møde andre, men måske ikke ved, hvordan de kommer i gang. Derfor er det livsbekræftende at se, hvordan Frivilligcenter Rudersdal har forvandlet ensomhed til nye bekendtskaber blandt de ældre og givet dem et netværk i deres kvarter. Seniorfællesskaberne er en virkelig god idé, og jeg håber, de kan inspirere til lignende initiativer i andre kommuner, siger Heidi Alsing, repræsentant i TrygFondens regionale råd i Region Hovedstaden.

Fuldt hus til seniordagen

Dagen bød på inspiration til at starte egne sociale seniorfællesskaber i de almene boligområder og få et aktivt seniorliv

Kultursalen var fyldt op med godt 200 gæster, foreninger, kommunale medarbejdere og boligselskaber, som var samlet for at blive bedre til at skabe gode seniorfællesskaber rundt om i kommunen.

”Alle mennesker har brug for fællesskab. Det er ikke anderledes for seniorer – tvært i mod”, sagde formanden for Frivilligcentret Preben Etwil i velkomsttalen. Han fortsatte: ”Som ældre har man som regel forladt arbejdsmarkedet, og dermed også mistet kontakten til et dagligt netværk. Ens børn er flyttet hjemmefra, og har travlt med deres egne gøremål. Nogle ældre har mistet deres samlever eller ægtefælle, hvilket bidrager kraftigt til ensomhedsfølelsen.

Som ældre er det heller ikke så naturligt, som da man var ung, at gå ud og finder nye venner og bekendte. Man flytter heller ikke så meget, så det med nye naboer, bliver en sjældenhed. Vi har også under coronakrisen kunnet konstatere, at ensomheden blandt ældre er steget. Det har været en helt naturlig konsekvens af de mange nedlukninger af forenings- og kulturlivet. Vi må op på hesten igen. For i dag sætter vi fokus på seniorers trivsel og fællesskaber.”

Borgmester Ann Sofie Orth glædede sig over at være med: “I er her fordi I ser værdien af fællesskab og gerne vil udbrede den til andre. Det kan jeg ikke takke jer nok for” sagde hun.

Mange oplever ensomhed

Den nye sundhedsprofil viser, at flere i deres egen definition føler sig ensomme. Faktisk vurderer 26% sf ældre over 65, at deres helbred er mindre godt eller dårligt.

Festligt og inspirerende program

Eftermiddagen bød på inspiration til at komme ud i naturen sammen fra et spændende projekt fra Århus. Holte Kammerkor, Pilekoret og Vedbæk Garden bød på dejlige musikalske oplevelser.

Der var flot opbakning fra foreninger og kommunen og gæsterne kunne besøge standene fra Hemmingway Club, Ældresagen Rudersdal, Dansk-syrisk Kulturforening, Kulnatur-foreningen Skodsborg, Parkinson Cafe Rudersdal, Klimabevægelsen, Nærum Lokalteater og Rudersdal Kommune

Frivilligcentret håber at arrangementet giver mange nye fællesskaber i de almene boligområder.

Der er seniorfællesskaber

følgende steder:

Fælleshuset på Holtegårdsvej, Gl. Holte Boligselskab:

Den første onsdag hver måned k 14-16 er der kaffehygge med hjemmebagt kage.

Den sidste mandag hver måned mødes vi og strikker, hækler, syr mm.

Hver søndag åbner vi fælleshuset kl. 11 ønsker hinanden en god søndag med egne medbragte drikkevarer.

Fælleshuset på Kajerød Vænge

Birkebo afd. 1, 2 og 7,:

Kaffehygge én tirsdag om måneden, med gæsteoplæg, musik, gode samtaler.

Selskabslokalet på Bistrupvej 103

Birkebo afd. 3, 5, 6 og 8,: Kaffehygge én tirsdag om måneden, med gæsteoplæg, musik, gode samtaler.

Selskabslokalet kælderen Kajerødgade 32 Birkebo afd. 4: Kaffehygge én torsdag om måneden.

Selskabslokalet kælderen Egehegnet 108, Søllerød Almene Boligselskab: Kaffehygge én tirsdag om måneden, med gæsteoplæg, musik, gode samtaler.

Kom med

Vil du gerne deltage i et seniorfællesskab de eksisterende steder – eller kunne du godt tænke dig at være med til, at der kommer arrangementer i din afdeling, så kontakt Anette på nedenstående oplysninger.

Vi søger også frivillige, som har lyst til at hjælpe til ved arrangementer eller måske stå for et seniorfælleskab.

Kontakt: Anette F. Helland, mail: anette@frivilligcentret.dk, telefon: 2883 4326

Grøn livsglæde og klimahåb på omstillingsdagen

Tak for en rigtig god omstillingsdag. Godt 80 hverdagsaktivister tog temperaturen på klimaet i Ruderdal og vi fik ny inspiration til en grøn livsstil i vores foreninger, institutioner og private liv med hjem.

Udgangspunktet er alvorligt. FNs Generalsekretær Antonio Guterres holdt en tale om klima nødtilstanden i april, hvor han slog fast, at vi er hastigt på vej mod klimakatastrofer. Og så gav han de dystre tal om at vi er på vej mod en global opvarmning på mere end det dobbelte af grænsen på 1,5°C, der blev aftalt i Paris. Men han gav også håb – for sådan behøver det ikke være.

Grønt håb

Og det er det er præcist det håb, som vi gav liv på temadagen. Vi kan ikke gøre det alene. Men vi kan alle hver for sig og sammen tage skridt i den rigtige retning.

I Frivilligcentret har vi sagt at et af vores 6 vigtigste indsatsområder i år er at arbejde for at omstille med udgangspunkt i FNs verdensmål. Vi gør det med arrangementer om bæredygtig omstilling. Med vores cykel Fri Willy. Med at mindske engangsemballage. Men vi er ikke gode nok. Dagen har givet os vigtig inspiration til at gøre mere.

Omstilling i praksis

Dagen bød på omstilling i praksis. Dansk-

syrisk Kulturforening gav smagsprøver på mindst ti forskellige retter med bælgfrugter som hovedingrediens og tilsat det syriske køkkens krydderier og opskrifter. Biavlerne gav smagsprøver på honning fra egne Mariehøj stader.

En gruppe gik på urtevandring med Kulnatur-foreningen Skodsborg kultur natur motion og fik lært, hvordan man bruger alle de lækre planter fra engen og skoven i køkkenet. Fattigmandsasparges som Dueurt og skvalderkål i stedet for Rucola er lige til at tage med i det nye nordiske og klimavenlige gourmetkøkken. Viden om urteriget har været kendt af vores formødre og forfædre og den viden kan vi genlære og bruge til gavn for klimaet.

Repair Café Rudersdal var klar med værktøjskassen og mange kunne gå hjem med nyt brugt tøj fra bytteboden som Kræftens Bekæmpelse Rudersdal og Røde Kors Søllerød Afdeling, Rudersdal stod bag.

Der var tips til grønne bøger fra Rudersdal Bibliotekerne, som også fortalte om deres

arbejde med verdensmålene, som de netop er blevet verdensmålscertifikat for. Blandt de mange initiativer er inspirerende foredrag om forbrug og miljø for børn og voksne, genbrug af slidte bøger og 30 % reducering af papirforbrug.

Flere tog turen forbi de alvorlige klimagrafer, som Klimabevægelsen i Nordsjælland udstillede. Andre fik planter og frø med hjem. Alle fik god grøn livsglæde.

Klimataler og historier ved bålet

Vi havde besøg af Trine Krarup, der fortalte levende historier om klima og kærlighed og genbrug i røgen fra bålet, mens regnen trommede på taget.

Rudersdal Kommunes klimamedarbejder

Stinne Maria Thomassen viste plancher om kommunens arbejde med en meget ambitiøs klimaplan, hvor målet er at reducere udslippet med klimagasser med 85% i 2030 og at være helt klimaneutrale i 2040.

Vi sluttede med vidnesbyrd fra foreningerne, der gav inspiration til postkort speed-dating, hvor alle delte erfaring med bæredygtigt liv.

Frivilligcentret har et stærkt program for Selvhjælp Rudersdal, til mennesker, der gerne vil finde deres egne ressourcer, til at komme igennem en livskrise eller folde sig ud i et fællesskab.

Selvhjælp

Selvhjælpsgruppe for pårørende

Er du tæt på et menneske med langvarig, kronisk eller alvorlig sygdom, så er selvhjælpsgruppe for pårørende måske noget for dig.

Selvhjælpsgruppe til pårørende til mennesker med alkoholproblemer

Frivillige med egen erfaring som pårørende guider gruppen. Gruppestart når der er 5 deltagere.

Drop ind – hvis alkohol fylder for meget

café for pårørende til alkoholikere hver anden uge.

Sorggruppe for voksne

Sorggruppen er for mennesker, der har mistet en nærtstående, og som gerne vil at tale med andre, der også er ramt af sorg.

Psykisk vold

Selvhjælpsgruppe for kvinder, der har været eller er udsat for psykisk vold.

Gruppen mødes torsdage fra kl. 17.00 til 19.00, når der er mindst 7 tilmeldt.

Unge med sorg

Unge frivillige facilliterer både sorgcafé og sorggrupper.

Sammen om stress

Selvhjælpsgruppen mødes i april, når der er nok tilmeldt

Individuelle tilbud

1-til- 1 rådgivning, hvor borgere med professionel erfaring tilbyder deres hjælp som bisidder, jobmentor, livscoach, virksomhedsmentor, økonomi- og gældsrådgiver.

Bisidder

Tag en bisidder med, når du skal have en vigtig samtale med myndighederne, sundhedspersonalet, advokaten eller banken?

Jobmentorer for ledige

Jobmentorer tilbyder gratis individuelle samtaleforløb, hvor frivillige med lang tilknytning til arbejdsmarkedet stiller deres viden, netværk og erfaringer til rådighed for ledige som gerne vil have hjælp til at komme i arbejde.

Der er hjælp og fællesskab, når du har brug for det

I 2022 var der 236 tilmeldt en selvhjælps mulighed, og mange har fået stort udbytte af at deltage i de forskellige tilbud, som har fået fine evalueringer. 35 frivillige driver grupper og tilbud. Mange har egen erfaring at bidrage med og alle er klædt på med uddannelse i selvhjælp.

Virksomhedsmentorer

Erfarne erhvervsfolk tilbyder deres hjælp til mindre virksomheder.

Livs coaching

Få gratis træning i at realisere dine drømme eller løse de udfordringer, som du går og bikser med. Frivilligcentrets uddannede coaches tilbyder et individuelt forløb på i alt 3 sessioner.

Økonomi og gæld

Erfaren gældsrådgiver tilbyder gratis, anonym, uvildig og fortrolig rådgivning i Frivilligcentret hver tirsdag i tidsrummet kl. 15.30 – 18.30. Der skal bestilles tid.

Demenstjenesten

Er et tilbud om støtte til demensramte og deres pårørende.

Åbne fællesskaber

I åbne fællesskaber mødes man om en aktivitet, der f.eks. kan være musik, oplæsning eller bevægelse.

Andre mødes til caféaften, hvor man ikke behøver at følge et helt forløb. Det er borgere,

som selv har kendskab til problemstillingen, der inviterer til caféaften.

Familiecafé for handicapfamilier

Forældreforeningen i Rudersdal holder åben familiecafé den første onsdag i hver måned.

Café for pårørende til psykisk sårbare Cafe for pårørende til psykisk syge holdes af SIND i samarbejde med Frivilligcentret. Caféen afholdes om mandagen, en gang om måneden.

Seniorfællesskaber

Mødes til kaffe og kage og lidt underholdning i flere boligforeninger

Rytmegruppe Rudersdal

eksperimenterende begynder-rytmegruppe på tværs af generationer

Mariehøjkoret på Mariehøjcentret er for korsangere og musikere, som kan spille fløjte eller rytmeinstrument.

Rudersdal går sammen – vil du gå med? Facebookgruppe for alle, der vil gå ture sammen med andre mennesker.

Invitationerne kan findes på hjemmesiden, hvor man også kan tilmelde sig www.frivilligcentret.dk/selvhjaelp

Virksomhedsmentorer

hjælper mindre virksomheder

Fire frivillige virksomhedsmentorer er klar til at hjælpe små og mellemstore virksomheder med alt fra forretningsudvikling til krisestyring

Har du brug for at tage et nyt skridt i din virksomhed? Har du ledelsesmæssige udfordringer? Så kan du få hjælp hos Frivilligcentrets nye gratis og fortrolige virksomhedsmentorordning.

Frivilligcenter Rudersdal tilbyder et gratis individuelt samtaleforløb med en virksomhedsmentor med lang erfaring som erhvervsleder. Et forløb strækker sig typisk over 3 - 5 møder, som tilrettelægges mellem dig og virksomhedsmentoren. Alle samtaler vil foregå i din virksomhed.

Frivillige virksomhedsmentorer

Allan H. Christensen har taget initiativet til den nye mentorordning for virksomheder. Han er erfaren leder, der for nylig er gået pension. Nu kan ledere i små virksomheder trække på hans erfaring, gennem mange år som erhvervsrådgiver indenfor ledelse, organisation, strategi og digitalisering fra bl.a. Implement Consulting. Han har tidligere virket som It-direktør i danske og svenske virksomheder såsom Ericsson og Telia.

“Gennem de sidste par år har jeg sammen med en tidligere kollega fra Implement Consulting Group gået og spekuleret over, hvordan vi kunne tilbyde vores viden og erfaring til andre virksomheder og samtidig vedligeholde vores kompetencer og holde os skarpe, nu hvor vi er pensionerede og har lidt mere tid. Det er de tanker, der nu bliver omsat til praksis i samarbejde med Frivilligcenter Rudersdal,” siger Allan H. Christensen.

Udvidelse af de nuværende forretningsudviklingstilbud

Den nye virksomhedsmentorordning ligger i naturlig forlængelse af de forretningsudviklingstilbud, som Rudersdal Kommune tilbyder gennem Erhvervshus Hovedstaden. Virksomhederne i Rudersdal er blandt de flittigste i hovedstadsområdet til at anvende disse tilbud og de netværk det giver.

Men flere har udtrykt ønske om at kunne udbygge mulighederne for personlig sparring fx fra erfarne lokale erhvervsfolk, der

gerne vil dele deres erfaringer og kompetencer. Den nye mentorordning er derfor udviklet i samspil med Rudersdal Kommune.

“Det er fantastisk, at nogle af kommunens borgere med omfattende erfaring fra erhvervslivet vil bruge en del af deres fritid på at hjælpe andre lokale erhvervsledere. Jeg er overbevist om at lederne af de små og mellemstore virksomheder kan få god og brugbar sparring om udviklingen af deres forretning fra det kompetente hold af virksomhedsmentorer,” siger formand for Erhvervs- og Beskæftigelsesudvalget Kristine Thrane.

Fire faglige profiler klar til sparring

Den nye mentorordning for virksomhedsledere har indtil videre fire stærke faglige profiler tilknyttet. Allan H. Christensen, som nævnt ovenfor, Preben Mullit, som tidligere CEO i den finansielle sektor, med fokus på virksomhedsledelse, og Allan Christensen, som tidligere CFO i byggesektoren, med fokus på finansiel- og økonomisk styring. Hertil er endnu en senior men-

tor på vej ind i netværket, en profil med styrke indenfor bl.a. offentlig ledelse.

Mennesker hjælper hinanden

Frivilligcenter Rudersdal glæder sig over at der nu også er et tilbud til virksomhederne blandt de mange frivillige aktiviteter.

“Mennesker hjælper hinanden med at finde egne ressourcer på så mange forskellige måder i Frivilligcentret, hvor frivillige rækker ud til ledige, sorgramte, kvinder der har været udsat for psykisk vold, pårørende og mennesker med gæld og altså nu virksomheder. Der er faktisk ikke grænser for hvad mennesker kan hjælpe hinanden med,” siger leder af Frivilligcenter Rudersdal Lisbeth

Eckhardt-Hansen

Mere info

Virksomhedsmentorerne er klar. Har du som virksomhedsleder behov for assistance via et mentor forløb så kontakt Frivilligcenter Rudersdal

på e-mail: info@frivilligcentret.dk

og gældsrådgivningen er kommet godt fra start

67 Rudersdal borgere har allerede fået gratis fortrolig og anonym hjælp i økonomi og gældsrådgivningen i Frivilligcenter Rudersdal, og de er godt tilfredse med at have fået bedre styr på deres økonomi.

Er du en af dem, som oplever, at din økonomi og måske også din gæld er blevet uoverskuelig og har du ikke andre muligheder for at få hjælp, kan du få gratis, uvildig og anonym rådgivning i Økonomi- og gældsrådgivningen, Frivilligcenter Rudersdal.

Et stort antal af Rudersdal borgere har benyttet sig af rådgivningen siden den startede i december sidste år. En rundspørge blandt de første brugere, viser at 3 ud af 4 oplever, at de har fået bedre styr på deres økonomi og kan varmt anbefale rådgivningen til andre. Rådgiveren beskrives som ”enestående dygtig og empatisk”.

En bruger skriver ligefrem ”Giv den mand en medalje”.

Jørgen Cardél er frivillig rådgiver. Han er pensioneret advokat og statsautoriseret ejendomsmægler og har mange års erfaring som frivillig i gældsrådgivningen hos Forbrugerrådet Tænk og bruger gerne noget af sin fritid til at hjælpe mennesker på fode igen.

Rådgiveren hjælper med at finde løsninger ”Alle slags mennesker kan havne i økonomiske vanskeligheder, og hvis man sidder i gæld til halsen, så kan det være rigtigt svært at finde en vej ud. Det hjælper vi med. Det er nemlig muligt at forhandle med kreditorer. Gæld kan blive forældet og i mange tilfælde er det muligt at sanere gælden, så det bliver overskueligt at komme videre”, fortæller Jørgen Cardél.

Rådgivningen hjælper dig fx med

- at lægge et budget som kan holde med din nuværende indtægt

- at vurdere om betingelserne for at opnå gældssanering gennem skifteretten er til stede og hjælper dig med at udfylde ansøgningsskemaet

- at rette henvendelse til dine kreditorer for at lave aftaler

- at få bedre styr på situationen, hvis din bolig er ved at gå på tvangsauktion eller du ikke har penge til de månedlige ydelser på bil og andet købt på afbetaling, eller hvis du mangler penge til betaling af skattegæld eller husleje. - at lave en handleplan for fremtiden

Økonomi- og Gældsrådgiveren varetager dine interesser i alle spørgsmål om gæld og den økonomi som er nødvendig for at få det hele til at hænge sammen. Rådgiveren har tavshedspligt.

Rådgivning hver tirsdag ved tidsbestilling

Rådgivningen finder sted alle tirsdage kl. 15.30 – 18.30 i Frivilligcenter Rudersdal på Øverødvej 246A, 2840 Holte. Der skal bestilles tid via www.frivilligcentret.dk eller på info@frivilligcentret.dk

Rådgivningen er gratis, fortrolig og anonym. Du bestemmer selv, hvordan du vil benytte rådene. Ansvaret er stadig dit eget.

Økonomi

Kulturvenner fik en god start

Den nye kulturven ordning er kommet godt i gang med dejligt arrangement på Gl.Holtegård.

Frivilligcentret samarbejder med Rudersdal Kommune om kulturvenner, som kan følges til kultur.

Ordningen blev lanceret en eftermiddag i juni hvor vi fik smagsprøver på nogle af alle de oplevelser som venter kulturvennerne.

Gammel Holtegård bød på udstilling og workshop om farver inspireret af Malene Landgreens”Goodness Gracius”.

Vi var sammen om den gode historie, som Rudersdal Bibliotekerne inviterer til en mandag om måneden. Og Tom Kristensens digt om græs fik nyt liv med dialogen i salen.

Mariehøjkoret sang dejlige sange og troubaduren MC Hansen kom forbi med sin guitar.

Tak for en god eftermiddag. Kulturligvis er et rigtigt fint projekt, der skal få flere ud i kulturlivet - og du kan være med. kulturvenner følges to-og-to til lokale kunst- og kulturaktiviteter. Rudersdal Kommune søger både borgere, som ønsker følgeskab, og frivillige, der tilbyder følgeskab.

Kulturvennerne får gratis entre til en række arrangementer på Gl. Holtegaard, Rudersdal Bibliotekerne og Kulturcenter Mantzius.

Unge inviterer unge til at være sammen om sorgen

Unge der mistede en som stod dem nær benyttede sorgcafeen, hvor unge snakker med unge om at miste en forældre, en søskende, en bedsteforældre, en nær ven eller klassekammerat.

Mie, Bodil, Julie, Ingeborg og Nina har alle oplevet sorg og følt sig alene i sorgen. Nu er de gået foran for at skabe bedre muligheder for at unge kan være sammen om sorgen. De unge har alle været på kursus i hvordan man arbejder med selvhjælp og sorgarbejde, hos Frivilligcenter Rudersdal og Kræftens Bekæmpelse Rudersdal

“Jeg har meldt mig som frivillig fordi det gav rigtig god mening at gå i en sorggruppe dengang jeg mistede min far til lungekræft. Det sværeste ved at miste min far var nok, at han var en af mine allerbedste venner. Han var manden i mit liv og mega betydningsfuld. Og det at miste ham gjorde rigtigt meget ved familiedynamikken og rummet derhjemme. Men det var selvfølgelig også svært, fordi jeg følte mig meget alene. Der var ikke nogen af mine venner, der havde mistet nogen, der var så tæt på. Ensomhedsfølelsen fyldte rigtigt meget,” fortæller Mie på 24

‘Jeg husker ikke så meget fra tiden efter, andet end at jeg følge mig meget alene.

Fakta

Jeg tror måske, at folk omkring mig lod være med at spørge ind til min far, fordi de ikke ville gøre mig ked af det. Problemet var jo bare, at intet kunne gøre mig mere ked af det, end jeg var i forvejen’, fortæller Bodil, der mistede sin far da hun var 13.

“At dele min sorghistorie med fremmede mennesker er nok noget af det bedste, jeg har gjort for mig selv. Jeg er blevet mødt at forståelse, kærlighed og omsorg. Der er ikke nogen, der har sat spørgsmålstegn ved mine oplevelser, for de andre har selv prøvet at miste. Jeg har lært, at man skal tale om sorg, for ellers vokser den bare videre indeni.” siger Julie, der har mistet sin veninde som helt ung.

I dag er de alle en del af en gruppe unge frivillige, der går foran for at skabe bedre muligheder for, at unge kan være sammen om sorgen.

Se filmen og hør hvad de unge selv fortæller på

www.fb.watch/6fl5fmxyno/

I Danmark er der ca. 58.000 børn og unge, der har mistet en eller begge forældre. Ca. 17.000 har mistet en søster eller en bror. Der er med andre ord rigtigt mange, der skal lære at leve deres liv med sorg. (Det Nationale Sorgcenter)

19 % af børn og unge med erfaring i sorg har ingen at tale med

37 % oplever ikke at deres klasselærer har været god til at tale med dem

41 % skjuler deres sorg for deres forældre for ikke at gøre dem kede af det (Kilde Undersøgelse fra Egmontfonden og Mandag Morgen, 2700 besvarelser)

Familiecafé for handicapfamilier

Forældre til et barn, en ung eller en voksen med udviklingshandicap mødtes

månedens første onsdag når Forældreforeningen holdt åben familiecafé

Handicapfamilier lever ofte i en ganske anden hverdag med store og helt anderledes problematikker end i andre familier. Livet ændrer sig radikalt den dag man får et handicappet barn – på ondt og på godt.

Forældreforeningen ved af egne erfaringer, at forældre kan føle sig alene og magtesløse, når de står overfor den store og livslange opgave, hele vejen op gennem barnets opvækst og senere hen, efter barnet er blevet voksent og myndigt. Forældre vil altid være der som bagstopper og stille op, når der opstår problemer. Der er nemlig ikke andre til at tage over. Ansvaret bliver ved med at ligge hos forældrene.

I Forældreforeningens ‘Åben familiecafé”, bliver der vendt tanker med ligesindede. Samtaler som er helt forskellige fra at snakke med venner, kolleger og den øvrige familie. I samværet med andre handicapfamilier er der lige fra starten en dyb og erfaringsbaseret indforståethed i samværet.

”Handicapområdet er konflikternes holdeplads fordi det er svært at få ressourcerne til at slå til. Men vores fokus bliver ved med at være på det sociale. Man kan ikke alt, og vi er ikke en

kampgruppe. Det må andre tage sig af.” Siger Berit Lie, som er blandt initiativtagerne

I ‘Åben familiecafé”er man velkommen alene eller sammen med sit barn og sin familie. Man møder andre familier med børn med udviklingshandicap. Det kan være fysiske og psykiske funktionsnedsættelser i form af forskellige udviklingshandicap såsom udviklingshæmning, autisme, ADHD, forskellige syndromer, fysiske handicap, epilepsi, spasticitet mm. med alt hvad dette medfører.

Cafén er uformel og helt uforpligtende. Der vil altid være flere forældre fra foreningen til stede. Der er plads til børn, der kan male, tegne eller spille og hygge sig med hinanden og deres voksne. Tag gerne selv iPad eller andet med som dit barn kan lide at beskæftige sig med. Der er kaffe, the, juice og saft. Når sulten melder sig, sendes der en stafet afsted efter et måltid mad.

Åben familiecafé er åben den første onsdag i hver måned (undtagen sommer og juleferie). Du behøver ikke at tilmelde dig. Caféen foregår i Frivilligcenter Rudersdal på Øverødvej 246 A, Holte

Sammen om den gode historie

Rudersdal Bibliotek og Frivilligcenter Rudersdal har i samspil etableret det første læsefællesskab for seniorer i Birkerød. Her mødes seniorer en dag om ugen i seks uger for at være sammen om den gode historie.

Litteraturen er fantastisk til at åbne for samtaler, som vi ellers ikke ville have. Vi lægger vægt på at finde tekster, som er lette at forholde sig til, og som vækker både fantasi og minder til live”, siger Elisabeth Myrup, som er frivillig læseguide fra Rudersdal Bibliotekerne.

Deltagerne behøver ikke at forberede sig. Teksterne bliver nemlig læst op af Elisabeth der er uddannet læseguide. Hun står også for at sætte diskussionen i gang i fællesskabet.

Jeg er glad for litteratur og har selv været med i et forløb på Rudersdal Bibliotek, og da det tilbud ebbede ud, sagde jeg ja til at blive læseguide, fortæller hun

På hvert møde får gruppen læst to kortere tekster op, for eksempel en novelle og et digt, og med udgangspunkt i litteraturen startes en samtale om livet, erfaringer og de tanker, der opstår på baggrund af den oplæste tekst.

Frivilligcenter Rudersdal har hjulpet det første læsefællesskab for seniorer i gang i SeniorFællesskabet i Birkebo. Doris Holm er en af deltagerne i gruppen

Jeg kan godt lide gode historier. Men jeg får ikke læst så mange noveller og digte derhjemme. Her kan vi være sammen om den slags tekster, og historierne giver mere mening, når vi snakker om dem i fællesskab og deler oplevelsen med hinanden, siger hun.

Flere læsefællesskaber undervejs

Frivilligcentret og Rudersdal Bibliotek fortsætter samarbejdet om at etablere flere læsefællesskaber.

Frivilligfest med prisuddeling

Hele Danmark fejrede de frivillige på Frivillig Fredag den 30. september. I Ruderdal holdt Rudersdal Kommune en skøn fest med flot show fra dygtige Cheerleaders fra Vedbæk, koncert med MC Hansen og lækker mad. for netværk mellem foreninger og offentlige instanser.

Borgmester Ann Sofie Orth hyldede frivillige og uddelte fire flotte priser.

‘Jeg har glædet mig til at fejre alle jer frivillige, som gør så meget for jeres medmennesker og for Rudersdal. I år er der særlig grund til at takke alle dem, der tager imod Ukrainerene, der lige er kommet til landet. Her har frivillige spillet en vigtig rolle. I år er temaet for Frivillig Fredag #FællesFemtidLokalt. Det efter mit hjerte, og jeg glæder mig over alle frivillige og særligt over de fire frivillige, som nu skal have en pris, sagde hun.

Frivilligpris til Henrik Otterstøm fra Vikingerne

Frivilligpris 2022 går Henrik Otterstrøm fra Vikingerne Vedbæk Søspejder , som tilbyder sejlads og spejderaktiviteter for børn og unge mellem ca. 9 og 23 år. Henrik er den ildsjæl, der får hverdagen til at fungere. Han er altmuligmand, gruppeleder og står for det gode kammeratskab. Han er et dedikeret, ydmygt, menneske der arbejder benhårdt på at få foreningen til at holde sammen.

Ungdomslederpris til Andreas Hoffman fra Lydfest

Ungdomslederpris 2022 går til Andreas Hoff-

man fra LYDFEST. Andread er blevet indstillet af sin makker Sander for sin naturstridige energi og sit smittende engagement, som han netop har brugt på at holde musikfestivallen i Birkerød for 7 gang med 800 solgte billetter.

Kulturpris til Jack O Kristensen

Kulturprisen går til Jack Otto KristensenRudersdal. Han er blevet indstillet af flere og en rørt borgmester sagde fra hjertet tak til både Jack og alle os i Rudersdal. Du er kultur blæksprutte. Du har altid den gule føretrøje på. Du vil samarbejdet.Med Birkerød Kulturnat, Ny Musk og Kulturparaply bringer du så stor glæde for så mange mennesker.

Talentpris til Kaisa Wulf Hanson

Talentpris går til en Kaisa Wulf Hanson for sit store talent indenfor kickboksning. Hun er indstillet af sin træner, som også modtog prisen på hendes vegne, da hun netop nu er til verdensmesterskaberne.

Stor tilllykke med priserne!

Stort tak til alle frivillige, som hver dag gør en forskel for de sager og mennesker de brænder for.

#FællesFremtidLokalt #VilDuMed

Kulturpris til Jack Otto Kristensen

Jack Otto Kristensen yder en kæmpemæssig kulturel indsats og bidraget til et rigt, kvalitativt og alsidigt kulturliv i kommunen og derfor er det også velfortjent at han nu modtager Rudersdal Komunes Kulturpris.

Jack er her og der og alle vejne i det lokale kulturliv. Han bruger sin fritid på at lave gode oplevelser for os andre. Han formidler det hele på facebook og popper op i kulturrelle sammenhænge overalt. Jack gør et stort stykke frivilligt arbejde som formand for Rudersdal Kulturparaply.

Derudover står han i spidsen for Birkerød Kulturnat og er engageret i bestyrelsen i Ny Musik. Jack har også været med til at skabe Birkerød Torvedage, hvor han stadig sidder i bestyrelsen.

Begrundelsen for at Jack modtager Kulturprisen er, at han er en inspirerende ildsjæl, der formår at engagere og inkludere bredt.

Som formand for Rudersdal Kulturparaply igennem flere år har Jack Otto Kristensen formået at udvide paraplyens bredde til 26

foreninger og 18 enkeltpersoner, som skal bringes til at indgå i et kulturelt samarbejde. Dette har krævet ham som en særdeles nærværende formand, en blæksprutte, der sætter sig ind i de enkelte foreningers arbejde og muligheder for at indgå i fællesskabet.

Jack har stået for Birkerød Kulturnat i snart mange år. Han skaffer spændende musikalske oplevelser til kommunen, idet han også er med i bestyrelsen for Ny Musik. Han har været med til at starte Birkerød Torvedage og er stadig med i bestyrelsen.

Jack er fremragende til at kommunikere digitalt. Men han drager også rundt fra den ene ende af den store kommune til den anden for selv at opleve og følge med i, hvad der sker i de enkelte foreninger, drøfte muligheder, koordinere ideer, fotografere og lægge billeder ud til orientering.

Jack er en inspirerende ildsjæl, som engagerer og inkluderer bredt – og en rigtig god ambassadør for Rudersdals blomstrende kulturliv.

Stort tillykke med Kulturprisen til Jack Otto Kristensen, som vi kender for hans store engagement i Kulturparaply, Birkerød Kulturnat, Ny Musik, Birkerød Torvedage – og Frivilligcenter Rudersdal

Hyldest til de frivillige

Formand for Frivilligcenter Rudersdal Preben Etwils hyldest til de frivillige på Frivillig Fredag 2022

Social og Ældreministeriet har fundet frem til, at næsten 40 pct. af alle danskere, i 2020 har deltaget på en eller anden måde i frivilligt arbejde.

Så der må være et eller andet, der driver de frivillige. Der er mange gode grunde til at være frivillig, meget, der driver os. Lad mig give nogle eksempler i flæng:

1. Du kommer ud af døren, og møder nye mennesker

2. Du bliver en del af et fællesskab

3. Du gør en forskel for andre - og for dig selv

4. Du giver andre et smil på læben

5. Du lærer nye sider af dig selv at kende

6. Du skaber dig selv et bredere socialt netværk

7. Du tjener et godt formål

8. Din egen mentale sundhed styrkes

Frivillighed er noget, som man i høj grad gør for sig selv. Man gør det af lyst, samfundssind og interesse.

Brug for støtte til det frivillige engagement

Frivilligt arbejde er også yderst værdiskabende for lokalsamfundet, selvom det ikke indgår i de kommunale regnskaber, eller for den sags skyld i Nationalregnskabet. Frivilligt arbejde er som lommeuld – det opstår af sig selv. Det er også det, der gør, at det er svært at planlægge frivilligt arbejde, som almindeligt lønnet arbejde.

Det frivillige arbejde udføres af lyst, og kan ikke altid indpasses i den kommunale logik, der styres af en beslutnings-udfører-og leveringsmodel. Derfor er det vigtigt, at det frivillige arbejde ikke styres af den kommunale administration, men lige så vigtigt er det, at kommunen både økonomisk og politisk understøtter det frivillige arbejde med ordentlige rammebetingelser. Frivilligt arbejde er ikke bare en udvidet pårørendeordning – heller ikke selvom

meget af det praktiske arbejdet ligner hinanden. Frivilligt arbejde er slet ikke at sammenligne med de kommunale pasnings- og plejeordninger.

Det er vigtigt at understrege, at det ALTID kun er et SUPPLEMENT til den kommunale eller statslige forsorg. Skærer staten eller kommunerne ned på deres borgerservice, er det en total misforståelse at tro, at så kan de frivillige bare tage over. Det er på ingen måde tilfældet.

Resultatet er nok mere i den anden retning – skærer kommunerne ned på de sektorer, hvor der i dag er mange frivillige, så vil grundlaget for frivillighed også skrumpe.

Jeg misunder ikke de kommunalbestyrelsesmedlemmer, der har til opgave at omprioritere, eller at skære ned på serviceydelserne inden for den kommunale sektor. Det vil altid være en svær proces, som meget få borgere bifalder.

Der vil også være nogle bieffekter, som ikke altid er synlige i de kommunale budgetter

og regnskaber. Det gælder bl.a. de institutioner, der er kendetegnet af mange frivillige. Her skal man vurdere udgiftsbesparelsen i forhold til institutioner, der har få frivillige med institutioner med mange frivillige. Et lige beløb i kronebesparelser resulterer i et ulige nytteregnskab.

Det er en fejl at tro, at jo mere man fra kommunens side skærer ned på en institution, desto flere frivillige bliver kaldt frem, og at de frivillige der er der i forvejen, vil arbejde mere. I den virkelige verden forholder sig omvendt.

Vi skal fejre os selv

Nå, nu skal det hele ikke handle om kattejammer, og lyde som en kammerkommode:

Vi skal fejre os selv. Og det kan vi gøre med stolthed.

- Vi har løst mange opgaver, og det vil vi også gøre i fremtiden.

- Vi er det kit, der binder civilsamfundet sammen.

- Vi er dem der giver en ekstra hånd, når der er behov for det.

- Vi er dem der samler penge ind til gode formål.

- Vi er dem, der som hygger om dem, som er ensomme.

- Vi er dem, der er fortalerpersoner for dem, der har det hårdt her i livet.

- Vi er dem der giver et godt råd – både økonomisk og socialt - til vores medborgere.

- Vi er dem, der er med til at organisere selvhjælpsgrupper.

- Vi er dem, der giver folk mod og livsglæde på tilværelsen.

- Vi er også dem, der går en tur med de borgere, som har et behov.

- Vi er i det hele taget en hel naturlig del af lokalsamfundet.

Så vi kan med stolthed give os selv et klap på skulderen, og sige, at vi sku’ gør det virkelig godt.

Vi har faktisk fortjent denne hyldest. Og hvad er mere naturligt, end at vi fejrer nogle af frivillighedens ildsjæle her på Frivillig Fredag.

Lokale Fællesskaber mødes ved langborde i frivilligugen

Der var mange muligheder for at få en snak om fremtiden for de lokale fællesskaber over et måltid mad i frivilligugen. En række lokale kræfter inviterede til fællesspisning og fremtidssnak fire forskellige steder i Rudersdal

Hvert år fejrer hele Danmark frivilligheden i dagene omkring Frivillig Fredag den 30. september. I årinviterede Frivilligcenter Rudersdal og Rudersdal Kommune lokale fællesskaber til at spise sammen og lære hinanden bedre at kende ved langborde.

Der var stor interesse for at samles om årets tema for Frivillig Fredag, som var:

- Fælles Fremtid Lokalt

- Fire fællesspisninger med fire temaer Fem arrangementer med hvert sit tema, blev det til.

Tema: Sammen på tværs af kulturer Dansk Syrisk Kulturforening inviterer på syrisk mad og møde på tværs af kulturer og folkeslag i Rudersdal.

Der var lagt op til fællesskab om spil og en hyggelig middag, der vil give børn og voksne større indsigt i hinandens kultur og sjovt og hyggeligt samvær. Alle var velkomne til fællesspisning for børn og voksne fra alle kulturer.

Tema: Photography as a tool to share your heritage & build a community

- lecture, roundtable and snacks; Arrangementet foregår på engelsk og den nyeta-

blerede internationale NGO The Autographers er vært.

Tema: Livslyst – en hjetesag for os alle! Kræftens bekæmpelse Inviterer til en aften der handler om, hvordan vi holder gejsten oppe, også når livet er svært og skaber udfordringer med helbredet.

Tema: Hvad kan vi lave i vores fritid? Med hvem? og hvor? Unge mellem 13 og 16 er inviteret til at snakke om hvilke muligheder og rammer for fællesskab, der findes der i Vedbæk-Trørød. Formanden for Trørød Grundejerforening, Per Carøe, inviterer unge til at udfordre hinanden, udvikle nye ideer og få ting til at ske i samarbejde med Ung i Rudersdal, FC Rudersdal, Vedbæk Beach Volley, Surf&Sup. Nautilus laver et måltid mad til deltagerne.

Hylder lokale fællesskaber

Hele Frivilligugen hylder vi lokale frivillige, som hver dag gør en kæmpe forskel for rigtig mange mennesker. Frivilligugen er finansieret af Folkeoplysningsudvalget.

Frivilligheden sætter dagsorden for vigtig

debat om sundhed

Åbningstale fra Preben Etwil, formand for Frivilligcenter Rudersdal

Som formand for Frivilligcenteret i Rudersdal, er jeg særdeles glad for at kunne åbne dette møde om ulighed i sundhed – med særlig fokus på psykiatrien.

Igen er det frivilligheden i hele 2021, foreninger og institutioner, der står bag dette debatmøde.Det viser, at frivilligheden er med til at sætte dagsordenen. Det viser også, at frivilligheden fungerer som social vagthund for civilsamfundet. Det er med til at påpege både rettigheder og pligter.

Kløften er blevet større Uligheden i sundhed er desværre stigende i Danmark. Kløften mellem de bedst og de dårligst stillede borgere bliver større og større. De dårligst stillede borgere har større risiko for sygdomme, ligesom de lever ti år kortere end de økonomisk og uddannelsesmæssigt mest velfunderede. Det er dog ikke kun uddannelse og indkomst der spiller en rolle. Vi ved at køn, boligforhold, levevilkår, kultur og etnicitet OGSÅ spiller en rolle for uligheden i sundhedstilstanden. Det som ikke så mange ved, er, at de samme sociale, kulturelle og indkomstmæssige faktorer spiller en

afgørende rolle for både behandlingen og udsigterne til helbredelse.

Udsatte borgere i sundhedsvæsnet Flere undersøgelser viser, at socialt udsatte borgere oplever en indirekte og strukturel diskrimination i deres møde med sygehusvæsenet. Det er en kendsgerning at patientens ressourcer og forudsætninger for at begå̊ sig i sundhedsvæsenet spiller en stor rolle for, hvilket udbytte den enkelte får i mødet med sundhedsvæsenet. I en undersøgelse som

Lægeforeningen har foretaget, svarer næsten 60 procent af de adspurgte sygehuslæger, at patienter med lav sundhedskompetence ville få mere nytte af behandlingen, hvis tilbuddene blev tilrettelagt på en anden måde.

Til politikerne vil jeg sige, at sundhedsvæsenets organisering er afgørende for resultatet af behandlingen. Her spiller blandt andet ventetider, kapacitet og brugerbetaling en rolle. Det bliver interessant at høre hvad de går og tænker om uligheden i sundhedsbehandlingen.

Foreninger og politikere i debat om sundhedspolitik

Der var fuldt hus til debatmøde om ulighed i sundhed, hvor 21 foreninger og kommunalpolitikere fra 6 forskellige partier tog hul på debatten om hvordan vi får mere lighed i sundhed særligt for mennesker med psykiske lidelser.

Formand for Frivilligcenter Rudersdal var den første taler

Frivilligheden er med til at sætte dagsordenen og fungerer som social vagthund for civilsamfundet, sagde Preben Etwil .

Psykisk syge ramt af ulighed

Ulighed i sundhed rammer i høj grad mennesker med psykiske lidelser.

- Psykiske lidelser er underdiagnosticerede, underbehandlede, tabuiserede folkesygdomme, sagde Merete Nordentoft, forperson for Dansk, Psykiatrisk Selskab, overlæge ved Psykiatrisk Center København, professor i psykiatri ved Københavns Universitet og medlem af Etisk Råd.

Hver tredje kommer i kontakt med sekundærpsykiatrien i løbet af livet.

Psykiske sygdomme er folkesygdomme, som tegner sig for 25 procent af sygdomsbyrden i Danmark. Til sammenligning udgør hjertekarsygdomme og kræft henholdsvis

17 procent og 15 procent.

Susanne Oksbjerg Dalton, læge, ph.d., seniorforsker Center for Kræftforskning hos Kræftens Bekæmpelse slog fast at der er

ulighed i somatisk sygdom hos mennesker med psykisk sygdom.

- Der er en overhyppighed af somatisk sygdom hos patienter med psykisk sygdom, men også en overdødelighed og kortere levetid, sagde hun.

Gode planer er ikke nok

Hen over årene har der været mange psykiatriske handlingsplaner, der slår fast at psykiske lidelser skal forebygges og at tegn på psykisk lidelse skal opdages tidligt. Det skal sikres, at vi har tilstrækkelig kapacitet til behandling, der virker og der skal følges op indtil risikoen for tilbagefald er ubetydelig.

Der er behov for massive investeringer, hvis vi skal gøre det bedre, slår Merete Nordentoft fast. I alt 4, 5 milliarder har Dansk Psykiatrisk Selskab regnet ud.

Plads til kommunale forbedringer

Dansk Psykiatrisk Selskab anbefaler kommunerne at investere i i programmer og behandling, som der er gode erfaringer med. Det gælder fx IPS der kan få flere med

psykisk sygdom i arbejde og uddannelse og Collabri der er behandling af angst og depression i almen praksis.

Det gælder også Mind My Mind behandling af angst og depression hos børn. Der er også stort behov for at få flere i gang med OPUS, som er et meget vellykket eksempel på tidlig opsporing og behandling til unge med debuterende psykose. En metode, som er helhedsorienteret og som altid involverer afstigmatisering og samspil med pårørende.

Lokale vidnesbyrd

Lokale vidnesbyrd fra Rudersdal blev læst op at Tilka Schneider og Lone Sandberg vidner om at mennesker med psykiske lidelser kommer i klemme i kommunens sagsbehandling.

Borgerne oplever fx at sagsbehandlere mangler kompetencer

- Når jeg henvender mig til kommunen om autisme, bliver jeg mødt af sagsbehandlere, der ikke har den relevante og nødvendige viden om psykiske handicap og de udfordringer, det medfører i hverdagen.

En oplever at hjælpen er forfejlet og koster for meget

- Hvis jeg havde fået rette hjælp i rette tid, havde det været lidt dyrere for kommunen det første år eller to, men på sigt ville det have været billigere, og jeg kunne have undgået forringet livskvalitet, følgediagnoser og behov for hjælp under endnu flere paragraffer

En fremhæver at sagsbehandlingen er for langsom

- Sagsbehandlingen er så langsommelig og utilstrækkelig, at behovet for hjælp og støtte bliver større i mellemtiden.

Kommunalpolitisk debat

Et veloplagt panel af kommunalpolitikere tog hul på debatten om hvordan vi arbejder med større lighed i sundhed

Anette Maj Billesbølle fra Socialdemokratiet ønsker at indsamle viden om ulighed, så vi får et bedre overblik over hvordan uligheden optræder i Rudersdal, så den nye sundhedspolitik kan tage højde for det. Og så ønsker hun et Sundhedshus Rudersdal, der arbejder fokuseret med sundhedsind-

Pilekoret åbnede mødet med sange til lejligheden. Pilekoret er en del af Parkinsonforeningen. Når man har Parkinson, så går det også ud over stemmen – men ved at synge så træner man stemmen og holder humøret oppe på en og samme gang.

Patient- og Pårørendenetværket i Frivilligcenter Rudersdal samler foreninger og grupper, der har patienter og pårørende som målgruppe. Foreningerne arbejder sammen for at fremme fællesskab og trivsel blandt patienter og pårørende, forebygge ensomhed og mistrivsel og styrke kendskabet til tilbud til patienter og pårørende.

Foreningerne i netværket har egne aktiviteter for patienter og pårørende. Netværket består af 21 foreninger.

Bedre Psykiatri, Lyngby og Rudersdal - Danske Handicaporganisationer - DemensNetværk Rudersdal - Det Rullende Korps – Diabetescafeen – Forældreforeningen - Frivilligcenter Rudersdal - Gigtforeningens Hovedstad Nord-kreds - HASØ - Handicap i Søllerød - Hjerneskadeforeningen Nordsjælland – Hjerteforeningen – Høreforeningen Rudersdal - Kræftens Bekæmpelse Rudersdal - Netværk for Sårbare Borgere Rudersdal - Osteoporoseforeningen Nordsjælland – Parkinsonforeningen – Peers Bro til hverdagslivet - Ressourcebanken Rudersdal - SIND Rudersdal - Støtteforeningen Hospice Rudersdal - Ældre Sagen Rudersdal

satser bredt for Rudersdals borgere - fra vugge til livets afslutning.

Marianne Stubbe Østergaard fra SF fremhæver, at uligheden forstærkes af private sundhedsforsikringer, hvor de bedst stillede får behandling af sundhedspersonale, mens det offentlige mangler sundhedspersonale til at behandle borgere uden sundhedsforsikring.

Khaled Mustaha fra Lokallisten vil gerne se på, hvordan vi kan sikre at børn og unge får den rette hjælp. Han har oplevet at det er rigtigt svært på sit job som pædagog på et bosted.

Jacob Netteberg fra Radikale Venstre og næstformand i Handicaprådet vil gerne kigge nærmere på ønskelisten fra Dansk Psykiatrisk Selskab og tage udgangspunkt i de anbefalinger i den kommende sundhedspolitik.

Malene Barkhus Larsen fra Venstre fremhæver, at det er kommunens ansvar at arbejde for inklusion af børn og unge med diagnoser. Hun mener at der er gode erfaringer fra at tage udgangspunkt i borgernes behov i socialsektoren, men at det vil være godt med endnu tættere samspil med frivillige organisationer.

Birgitte Schjerning Povlsen. 1. viceborgmester og Konservativ fremhæver, at dagens vidnesbyrd tyder på, at der er borgere, der ikke bliver mødt af kompetente sagsbehandlere. Der kan være mere at lære af sagen på børnehandicapområdet så kommunen giver alle borgere en ordentlig sagsbehandling. Hun mener, at der er brug for bedre samspil mellem regioner, læger og kommune. Sidst men ikke mindst, så ønsker hun, at der skal bygges videre på de gode erfaringer med Rudersdal-modellen, som sætter kommunale sagsbehandlere fri og sikrer at udviklingen sker sammen med borgerne.

Sundhedspolitik

Debatten om udviklingen af en ny sundhedspolitik i Rudersdal er skudt i gang. Patient og pårørendenetværket glæder sig til at fortsætte debatten om, hvordan vi får lighed i sundhed og gode vilkår for mennesker i udsatte positioner i det lokale sundhedssystem, på skoler, arbejdspladser og i foreningslivet og lokalsamfundet.

2023 Fremtiden i kikkerten

Vi har en plan

Frivilligcenter Rudersdal har formuleret mål for de kommende år i strategi for 20212023, hvor vi især skal arbejde med 6 indsatsområder:

1. Få flere med i det frivillige fællesskab, herunder også sårbare mennesker.

2. Sætte ekstra ind på børne- og familieområdet og på ungeområdet, samt styrke samspil med idræt, kultur og det grønne område.

dygtige fællesskaber, der er stærke og robuste, som peger fremad og inkluderer dem, der står udenfor.

Frivilligcenter Rudersdal følger frivilligcentrenes kvalitetsmodel, som er udviklet af Frivilligcentre og Selvhjælp i Danmark.

Blå: 100-65-0-60

Grøn:: 31-0-100-13

3. Styrke Selvhjælp Rudersdal med nye selvhjælpsgrupper og netværk.

4. Styrke foreningsservice med f.eks. nye frivillige rådgivere til foreningerne.

5. Udvikle nye former for åbne fællesskaber og netværk – f.eks. værksteder, udendørs fællesskaber, nabofællesskaber og digitale fællesskaber.

6. Arbejde for en bæredygtig fremtid med inspiration i FN’s Verdensmål og involvere foreninger og grupper i at udvikle bære-

Strategien er udviklet på baggrund af medlemmernes ønsker, der er kommet frem på generalforsamlingen, i digitale samtalesaloner om Corona, og en efterfølgende kvantitativ undersøgelse, samt i forbindelse med samtalesaloner om verdensmål. Medarbejderne og bestyrelsen er også kommet med indspil til strategi og handlingsplan. Ikke alle ideer er indarbejdet i strategi og handlingsplan, men ideerne er samlet i et idekatalog til fælles inspiration. Strategien er vedtaget på bestyrelsesmødet den 11. november 2020.

Du kan finde strategi for Frivilligcenter Rudersdal på www.frivilligcentret.dk Her kan du også kaste et blik på vores handlingsplan 2022.

Vi stiller om til en bæredygtig fremtid

I oktober tog vi hul på fremtiden med et grønt, klimavenligt, miljørigtigt liv i fællesskab med andre. Foreningerne og Frivilligcentret gik sammen om omstilling på Bæredygtighedsdagen på Birkerød Bibliotek.

Det blev sådan en dejlig dag med masser af klimakloge ord, bæredygtige bevægelser og højt humør. Foreningerne og Frivilligcentret inviterede borgerne til at omstille i praksis med tøjbytte, reparationer af tøj og ting. Der var tips til at bruge naturens spisekammer rykke træningen ud i skoven, og ideer til hvordan vi kan indrette vores lokalsamfund, så det at dele er menneskets første valg.

Catwalk Bæredygtighedsdagen sluttede med en catwalk, hvor Lone Sandberg fra Kræftens Bekæmpelse Rudersdal inviterede alle foreningerne til at præsentere dagens fedeste budskaber og dagens genbrugsguld.

Kulnatur-foreningen Skodsborg har både kultur og natur på programmet året igennem i Skodsborg. Jeanett havde taget masser af gran med på scenen, fordi fore-

ningen netop nu tager hul på at bruge gran i det sunde vinterkøkken og på gran-tour i en af vores mange lokale skove.

Skovfit.dk bruger naturen som træningslokale. Lars havde taget stokken med på scenen, fordi den er fremragende som træningsredskab og til at skabe jordforbindelse.

Kræftens Bekæmpelse Rudersdal var til stede på dagen med tøj-bytte-bod og masser af information om hvordan de arbejder med verdensmål for sundhed og trivsel. Das havde valgt at tage lyserødt med på scenen for at varme op til Lyserød Lørdag, den 8. otktober ider sætter fokus på brystkræft i Holte og Birkerød.

Heart2Heart er ny lokalforening i Rudersdal. Heart2Heats drømmer om en verden, hvor mennesker deler goderne. Pernille

havde tage røde hjerter med på scenen og en pose med genbrugsfund, der skal gives videre til en familie, der har svært ved at få budgettet til at nå rundt.

Dansk-syrisk Kulturforening har i dag været tilstede med skræddere og syersker som er med i projekt Plastikposefrit Rudersdal.

Nada gik på scenen med sjove lapper på tøjet, flotte hjemmesyede poser og smagsprøver på syrisk mad.

Repair Café Rudersdal fikser ting i lokaler i Vedbæk, Holte og lige om lidt også Birkerød. Niels havde taget et multimeter med, der bruges til at diagnostisere fejlene i alle vores elektroniske dimser.

Klimabevægelsen i Nordsjælland

kom med hele to. Nanné havde en plakat med gode råd til at undgå madspild med.

Plakaten hænger overalt i Birkerød - og Nanne opfordrede alle til at gå med i den nye

facbookgruppe Bæredygtigt Rudersdal og dele ideer til at undgå madspild. Iver tog invitation til arrangement om hvordan vi ændret vaner, så det virkelig batter.

Frivilligcenter Rudersdal hjælper nye frivillige initiativer frem og bygger broen mellem foreningerne og invitere flere med i fællesskabet. Lisbeth tog en paraply med og opfordrede mange flere til at komme med i det bæredygtige frivillige fællesskab.

Tak alle sammen –og velkommen til mange flere.

Tak Rudersdal Bibliotekerne for ny inspiration i det store og flotte program, som I har afviklet her i dag.

Husk der er masser af muligheder for at praktisere bæredygtigt liv sammen med foreningerne og Frivilligcentret. Vi vil gerne have mange flere med.

Sammenhæng og samarbejde

Frivilligcentret øger den sociale sammenhængskraft og styrker den helhedsorienterede sociale indsats ved at skabe netværk og samarbejde på tværs af foreninger, kommuner og erhvervsliv. Frivilligcentret fungerer som koordinator for netværk mellem foreninger og offentlige instanser.

I år blev det til et enkelt foreningsmøde og faglig generalforsamling. Vi har samlet 22 foreninger til foreningsmøde om sociale medier og årets generalforsamling var velbesøgt med 40 medlemmer og foredrag ved Rudersdal nyvalgte borgmester.

Netværk

Frivilligcentret har etableret et helt nyt Ukrainenetværk.

Desværre har aktiviteterne i IntegrationsNetværk Rudersdal været nødlidende,. Der har kun har været sporadisk kontakt og mange af de erfarne frivillige har brugt deres kræfter med at hjælpe Ukrainefrivillige i gang, samtidig med at de også har haft egne aktiviteter. Der har også kun været

skriftlig kontakt mellem foreningerne i SeniorSamarbejdet, som samler 37 foreninger, netværk og kommunale nøglepersoner, der har ældre og pensionister som målgruppe. Det nye Patient- og Pårørendenetværk har fået etableret sig stærkere med samarbejde om både Folkemødedag og temamøde.

Samspil med kommunen

Frivilligcentret har fortsat det gode samspil med Rudersdal Kommune. Frivilligcentret har et fast årligt tilbagevendende møde med kommunens fagområder. Der er to årlige dialogmøder med Kultur, som Frivilligcentret har refereret til siden 2017. Der har været møde med Kultur- og Fritidsudvalget, og Frivilligcentret har i det hele taget haft samspil med mange forskellige aktører

hen over året, herunder Ung i Rudersdal, Biblioteket, Social og Sundhed, styregruppen for satspuljeprojektet ’Sammen ad nye veje’, og med kommunens klimakonsulent. Der har været samarbejde om Frivilliguge op til Frivilligfesten, hvor 200 deltog i forskellige arrangementer. Frivilligcentret sidder i juryen for Frivilligprisen og Ungdomslederprisen. Kommunen medvirker i styregruppen for ’Vores Seniorfællesskaber’, og der samarbejdes om at søge fondsmidler. Frivilligcentret medvirker også i brugerrådet på Kulturcenter Mariehøj.

Faglige netværk

Frivilligcentret deltager desuden i faglige netværksmøder initieret af Frivilligcentre i Danmark og med deltagelse fra Socialsty-

relsen og i møder i Lederklyngen for ledere af frivilligcentrene i Nordsjælland.

Frivilligcentret er med i Rudersdal Erhvervsforening og Folkemødedag Rudersdal, og der er kontakt til DGI Nordsjælland og idrætsforeningerne.

Bygger

bro

Bestyrelsen vurderer, at Frivilligcentret lever op til de mål, som er beskrevet i handlingsplanen. Der er et stort bredt netværk, og der arbejdes konstant på at bygge bro og samarbejde på tværs. Vi kan dog blive bedre til at udvikle netværk til foreninger på børne- og ungeområdet og i forhold til kultur og idræt og det grønne område.

Holdet bag Frivilligcentret

Medarbejdergruppen bestod i 2022 af centerleder Lisbeth Eckhardt-Hansen og administrativ medarbejder Anne Hjøllund. Desuden projektleder

Anette F. Helland og grafisk designer i flexjob Marina Winkel.

Frivilligcentrets selvhjælpskoordinator er blevet løst med projektansættelse af Else-Marie Bierlich og Maya Marie Raunsholt. Charlotte Andersen har været i praktik og arbejdet med hjemmesiden.

I år har vi sagt farvel og tak for indsatsen til 2 frivillige kontorpassere Christina Jette Breum, Britt Baumgarten. Også tak til Nina og Rune, som begge har været i praktik i Frivilligcentret.

Frivillige på kontoret

Frivilligcentret har gennem 2022 haft stor glæde af 4 faste frivillige kontorpassere, som består af Nadia Vesterdahl, Hanne Børme Simonsen, Dorthe Høigaard og Christina Søderberg Krogh. I år har vi sagt velkommen til Jan O Persson, som frivillig webudvikler, Ib Kjøller med administrative Ukraineopgaver.

Vi har desværre lukket vores gruppe af eventfrivillige, der har været nødlidende siden Corona nedlukningerne.

Frivillige Rådgivere

4 frivillige rådgivere var klar til at hjælpe foreningerne. Foreningscoach Jes Ravn, Fundraisingrådgiverene Hardy Pedersen og Annemarie Jepsen, samt psykolog til supervision Christine Eckhardt-Hansen

Selvhjælp

33 Frivillige ledere af selvhjælp er Gitte

Christoffersen, Christine Tscherning, Mette Mølgaard, Mette Langkjær, Tilka Schneider, Mie Hansen, Sofie Scheibye, Julie Svensson, Bodil Schönwandt, Nina Züger. Eugen Butschkow, Susanne Høidrup, Erik Beckmann, Henry Martensen, Jens Husted Kjaer, Jesper Winther Andersen, Jette Jørgensen, Pia Rosholm, Christian Guldager, Birgitte Jacobsen, Flemming Mølgaard, Tove Worm Petersen, Gitte Brast, Ida Hvidberg, Bente Mørkøv, Inger Marie Bernhoft. Jakob Helm Larsen, Lisbeth Sonne, Tine Appel, Jitka Stillund Hansen,. Allan H. Christensen, Preben Mullit, Peter Emmerich Hansen og Jørgen Cardel. I år har vi sagt farvel og tak til Mette Bendixen og Marie-Louise.

Juleaftengruppen med 4 aktive frivillige, Margit Albertus, Chresten Albertus, Carsten Thaarup og Ronnie.

Anne Hjøllund

Lisbeth Echardt-Hansen

Bestyrelsen

Frivilligcentrets bestyrelse har siden generalforsamlingen i april været sammensat af følgende personer:

Preben Etwil: Hemmingway Club (formand)

Nada Naannaah: Dansk Syrisk Kulturforening (næstformand)

Lene Stener: Personligt medlem (kasserer)

Anne Sofie Kvist: RuBa

Per T Christensen: Ældesagen Rudersdal

Anette Rosholm: Verdensmål i Hverdagsliv

Mette Langkjær: Instruktør Lær at Tackle

Jack Otto Kristensen: Kulturparaplyen (suppleant)

Lone Sandberg: Kræftens Bekæmpelse (suppleant)

Anette F. Helland

Marina Winkel

Maya Marie Raunsholt

Kort om Frivilligcenter

Frivilligcenter Rudersdal er en selvstændig forening, stiftet i 2001. Frivilligcentret er en foreningsparaply for de frivillige foreninger i Rudersdal Kommune og nærmeste omegn. Frivilligcentret fokuserer på at styrke det frivillige arbejde, hvor der opleves en social udfordring. Frivilligcentret arbejder for at styrke frivilligheden ved at synliggøre, støtte og udvikle muligheder og nye initiativer.

Frivilligcenter Rudersdal havde i 2022

93 foreningsmedlemmer

Heraf sociale foreninger, patient, og handicapforeninger og foreninger uden for det sociale og sundhedsfaglige felt for eksempel kulturelle-, folkeoplysende- og idrætsbaserede foreninger.

Vi havde også 22 personlige medlemmer

Som medlem får man:

- Ret til at bruge Frivilligcentrets lokale, som kan bookes

- Adgang til kopimaskine og mulighed for 1.500 fotokopier om året uden beregning

- Adgang til at deltage på kurser, temadage og to årlige foreningsmøder i Frivilligcentret

- Faglig sparring fx ved ansøgninger til fonde, rekruttering af frivillige, udvikling af nye aktiviteter, sociale medier og pressearbejde

- Adgang til coach for de frivillige og bestyrelsesmedlemmer samt adgang til supervision for ledere af frivilliggrupper

- Hjælp til synliggørelse i frivilligcentrets kalender og i foreningsvejviseren

- Mulighed for at låne Frie Willy, som er Frivilligcentrets el-cykel med lad

- Netværk i det store frivillige miljø i Rudersdal og mulighed for at få indflydelse på udviklingen.

Seniorforeninger inviteres med i SeniorSamarbejdet.

Integrationsforeninger inviteres med i Integrationsnetværket. Patient og Pårørendeforeninger inviteres med i Patient- og Pårørendenetværket.

Det koster kr. 150,- for foreninger at være medlem og kr. 75,- for personlige medlemskab. Kontingent indbetales på reg. nr.: 2253 – konto nr.: 0722534794 i Nordea med tydelig angivelse af den pågældendeforening eller person.

Rudersdal

Frivilligcentrets økonomi

Frivilligcentret er på finansloven og modtager grundfinansiering på 350.000 fra Socialministeriet under forudsætning af at kommunen vil give mindst det samme og Frivilligcentret efterlever derfor en række krav. Rudersdal Kommune har i 2022 givet et driftstilskud på 587.000 kroner.

Frivillige aktiviteter finansieres derudover af private og offentlige fonde. I år vil vi gerne takke for tilskud fra Trygfonden, der har givet en to årig bevilling til projekt “Vores Seniorfællesskaer”. Rudersdal Kommunes

Social og Sundhed finansierer Demenstjenesten. Folkeoplysningsudvalget i Rudersdal Kommune har givet §18 tilskud til drift af Selvhjælp og finansieret “Lær at Tackle hverdagen for pårørende”.

Frivilligcentret er partner på Frivilligcenter

og Selvhjælp i Danmark, et projekt om selvhjælpsgrupper for sorgramte. Foreningen Velliv har finansieret vores film og ungekatalog. Aktiviteter i Ukrainenetvæket er støttet af en række fonde, virksomheder, foreninger og myndigheder. Tusind tak til Rotary Søllerød, Haldor Topsøe, Thorvald Larsen og Hustru Ingeborg Skovs Fond, Virksomheden Mercer, Hapag-Lloyd Denmark, Røde Kors, The Yellow Busses og Rudersdal Kommune.

Juleaftengruppens aktiviteter er støttet af Johannes Fogh m.v.

For at følge alle vores spændende aktiviteter og arrangementer kan du abonnere på nyhedsbrevet via vores hjemmeside, og følge os på facebook: www.facebook.com/ frivilligcenterrudersdal

Frivilligcenter Rudersdal

Kulturcenter Mariehøj

Øverødvej 246A 2840 Holte

Telefon: 45 89 00 56

E-mail: info@frivilligcentret.dk

Web: www.frivilligcentret.dk

Følg os på Facebook: Frivilligcenter Rudersdal

Åbningstider: Frivilligcentret har åbent mandag til torsdag fra kl. 10 til 15 og efter aftale.

Frivilligcentret er handicapvenligt