Referência Saúde e Estética by Futura Marketing

Saúde e Estética

Spas urbanos um novo conceito

Atividade física ao ar livre

Pilates

m obilida de e equilíbrio

Odontologia moderna

Os melhores

profissionais na área de saúde e estética

Clínica

Slim

Tratamento capilar

Herança genética, estress, disfunções hormonais ou químicos traumáticos são alguns dos motivos que podem levar homens e mulheres à calvície. A Clínica Slim é referência no País quando o assunto é queda capilar ou calvície. Essa colocação no mercado se justifica pelo tratamento especializado que realiza há décadas em suas unidades. Queda de cabelo, prevenção de calvície, dermatite seborreica, alopécia seborréica oleosa, alopécia areata e agressões químicas são alguns dos problemas focados nos variados tratamentos realizados. Qualquer um deles são indicados após uma avaliação detalhada das queixas do paciente e de toda a pele do couro cabeludo. Com 12 unidades no Estado de São Paulo, a Clínica Slim quer expandir com qualidade. Para isso, investe em pessoas e em tecnologia de ponta. A clínica de Americana está com nova ges-

Clínica Slim Rua das Palmeiras, 172 - Jardim São Paulo Americana 19 3406.6556 Campinas 19 3242.3339

O melhor tratamento é a disposição em prevenir, pois quanto mais precoce esse cuidado acontecer maior será a chance de se estabilizar o problema

tão. A fisioterapeuta Fabiana de O. Felipe Rodrigues faz parte da nova equipe. “O trabalho terapêutico que realizamos é de extrema eficácia e específico. É um tratamento terapêutico, não medicamentoso. Que visa o restabelecimento do equilibrio em geral”, explicou. O diretor e especialista Adalton de Oliveira Marques, que há 10 anos atua na rede Clínica Slim, garante que o ponto de partida é uma anamnese. “O melhor tratamento é a disposição em prevenir, pois quanto mais precoce esse cuidado acontecer maior será a chance de se estabilizar o problema”. O carro-chefe da clínica, segundo ele, é a terapia capilar, com uso de combinações entre produtos da linha própria Slim, todos com registro no ministério da saúde, lazer e equipamentos de eletroterapia.

Adalton de Oliveira Marques, Diretor

Dra. Fabiana de O. Felipe Rodrigues, Fisioterapeuta

Sumário

Perﬁl Silney Beraldo

Guia Odontológico

Odontologia Check-up digital detecta doenças em fase inicial

Pilates

18 Obesidade Emagrecer sem formulas ‘milagrosas’ 6

Culinária saudável

Guia Saúde e Estética

Saúde pública Investimentos para ‘reerguer’ o setor

Atividade física ao ar livre

60 Spas urbanos Qualidade de vida em algumas horas

Dicas & Novidades

76 Treinamento Funcional a Bola da Vez 7

Expediente Diretor Will Campos

Editorial

Diretora Executiva Sabrina Campos Edição e Textos Anderson Barbosa da Silva Paulo San Martin Adriana Frasson Fotograﬁa e Tratamento de Imagem Cleiber Ribeiro Criação, Edição e Finalização José Ramon Valenzuela Arriagada (Pepe) Vinicius Emanuel Oliver Mause Produção Gráﬁca Will Campos

saúde e a estética, temas desta edição de Referência, estão ligadas. É impossível falar de uma sem automaticamente lembrar-se da outra. Hoje, com a evolução tecnológica e o desenvolvimento de pesquisas ligadas à área médica, a expectativa de vida aumentou em praticamente todo o mundo. No entanto, cuidados com o corpo e a mente são indispensáveis para uma melhor qualidade de vida.

Dentro dessa perspectiva, a prevenção é a melhor saída. Nas páginas de Referência Saúde e Estética, o leitor encontra um completo guia de profissionais em saúde, estética e esportes. São profissionais reconhecidos em suas respectivas áreas de atuação e oferecem serviços de qualidade garantida. Além dos profissionais, reportagens especiais enriquecem as páginas de Referência Saúde e Estética. O leitor encontrará histórias reais de pessoas que conseguiram sair de uma obesidade mórbida e, hoje, levam uma vida mais saudável. Um venceu essa luta por intermédio do esporte, enquanto a outra personagem usufruiu das novas técnicas da medicina em cirurgia de redução do estômago. Duas histórias diferentes, com o mesmo resultado: qualidade de vida. Já na área estética, relatamos um novo fenômeno que vem ganhando força na Região. Os spas urbanos, com um novo conceito para tratar do corpo e da mente, crescem também no interior. Na área esportiva preparamos uma reportagem sobre atividades ao ar livre - para aqueles que não se adaptam às academias - e outra sobre pilates, a bola da vez em relação a exercícios físicos. Traçamos ainda o perfil de Silney Beraldo. Profissional experiente em gestão em saúde, ele critica o atual modelo de saúde pública odontológica. A revista que chega às mãos do leitor está ainda recheada de novidades em produtos e receitas saudáveis.

Departamento Comercial Denis Trinca Fábio Trevisan Ricardo Pegorari Departamento Jurídico Fábio Martins OAB/SP 139194 Jornalista Responsável Anderson Barbosa da Silva MTB 45.390 Impressão Gráfica Paineiras Tiragem 20.000 exemplares Modelo da Capa Meire Helen Veste Projecto Sport Produção, Cabelo e Maquiagem Rocha Hair Studio Agradecimentos Prefeitura de Americana, Spa Kalmma e Gráfica Paineiras Referência Saúde e Estética é uma publicação da Futura Editora Comunicação e Marketing Rua Águas Marinhas, 355 Bela Vista - Americana, SP. CEP 13471-210 Telefones: 19 3648.7000 / 19 3648.5050

Perﬁl

Silney Beraldo

Proﬁssional é favorável a uma OS ou Oscip para gerir saúde em Americana

“Para trabalhar com saúde não adianta se entregar pela metade. A entrega tem que ser total”. A frase personifica a identificação do dentista e gestor em saúde, Silney Beraldo, em seus 24 anos de carreira. Aos 46 anos, o americanense nato acumula cargos importantes como à vice-presidência da Uniodonto Paulista, além de comandar a Uniodonto Americana há 14 anos. Fundador da cooperativa no início da década de 1990, Silney acredita que profissionais da área podem também exercer a função de gestores em saúde, desde que tenham especialização.

União para uma ‘gestão solidária’ na saúde

Pós-graduado em Gestão Administrativa em Saúde pela USP (Universidade de São Paulo), o profissional é um crítico ferrenho do modelo de saúde pública odontológica no Brasil. “Infelizmente existem poucos investimentos em saúde bucal por parte do poder do público. A lógica, por parte deles, é atender bem serviços prioritários. Ou seja, não existem óbitos ocasionados por problemas odontológicos e, consequentemente, não existem investimentos. Isso tem que mudar e a mudança começa dentro dos gabinetes de nossos mandatários”, dispara Silney. Para ele, os planos de saúde existem tão somente pela ausência de investimentos do setor público. “Se estado e municípios fizessem sua parte, não teria espaço para planos de saúde. Toda população utilizaria os serviços da saúde pública”. A falta de tratamentos odontológicos complexos na rede, como cirurgias e implantes dentários, é apontado como o principal problema da atualidade. “Hoje, quem pretende cuidar dos dentes tem que pagar”, argumenta. No setor público, Silney defende uma integração entre governo, empresas e cooperativas. Na avaliação do profissional, a união entre os setores no que diz respeito à saúde pública forma o que ele classifica de “governança solidária”. “É uma forma de debater os problemas democraticamente. Todos levam ideias e, com isso, podemos 14

colher bons frutos das ações realizadas. Com isso, todos ganham”. Inspirado pelo avô paterno, Hugo Beraldo, homem umbilicalmente ligado às discussões políticas, desde criança Silney se interessou pelo assunto. Atento aos rumos políticos de Americana, principalmente na área da saúde, ele defende a participação de uma OS (Organização Social) ou Oscip (Organização da Sociedade Civil de Interesse Público) para gerir a saúde no município. No entanto, tudo deve ser feito com transparência. “Sou totalmente favorável a entrada de uma organização para auxiliar e gerir a saúde nos municípios. Isso é uma tendência, temos ótimas experiências a nível nacional e, nos últimos anos, essa novidade começou a ser implantada na região. Agora, tem que haver transparência. A sociedade civil tem que acompanhar cada passo do processo”, explica. Apesar de todos os problemas enfrentados na saúde pública, em muitos casos por descaso do poder público, ele acredita em melhorias no setor. “Tenho fé que haverá melhoras substanciais em relação à saúde. Apesar dos problemas, sou um otimista e conﬁo sim que ainda teremos uma saúde pública de qualidade. Basta a população cobrar isso e a classe política fazer sua parte”, disse.

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quantidade de pessoas interessadas em viver mais e melhor tem aumentado, a cada dia. Qualidade de vida é a palavra do momento e, para conquistá-la e mantêla, uma alimentação saudável e equilibrada é imprescindível. Pensando em oferecer o sabor de uma vida saudável a nossos consumidores, a New Max® desenvolveu uma deliciosa linha de misturas para o preparo de alimento com soja ± Solmax! Farmavida: Herman Muller, 366 - Centro - 19 3407.3322

Obesidade

Emagrecer sem formulas ‘milagrosas’ Reaprender a comer pode ser o início de uma nova fase na vida de obesos; cirurgia é aconselhada apenas em caso extremos

A obesidade é tratada em praticamente todo o mundo como caso de saúde pública. No Brasil não é diferente: a chamada obesidade mórbida, que acarreta em diversos problemas de saúde e pode levar a morte, é combatida com eficácia pela medicina moderna. Intervenções cirúrgicas das mais variadas devolvem a saúde e elevam a autoestima de pessoas antes muito acima do peso. Mas é preciso tomar cuidado. Operações e medicamentos devem ser receitados somente em casos extremos. A conhecida “ditadura do peso” pode transformar o regime em ocorrência médica. O melhor mesmo é reaprender a comer. Dietas milagrosas surgem sempre e dão novo ânimo às metas traçadas no começo 18

do ano, do mês ou da semana, entretanto, segundo especialista, o ideal mesmo é a famosa reeducação alimentar. “Salvo em casos especiais, as mudanças na alimentação não precisam acontecer 100% de uma só vez. O mais importante é que o paciente vá adquirindo consciência em relação aos alimentos que fazem mal daqueles que fazem bem para a sua saúde”, afirma a nutricionista Vânia Rozinholi. Segundo ela, a reeducação alimentar é necessária em todos os casos e o plano alimentar dever ser individualizado, corretivo, instrutivo e deve estar dentro da realidade de cada um. O corre-corre da vida moderna tem mudado os hábitos alimentares do passado. As pessoas têm deixado cada vez mais de pre-

parar as refeições em família em preferência a outra ditadura moderna: as refeições rápidas produzidas em fest foods. A presença desses restaurantes acabou se tornando quase uma imposição na rotina alimentar moderna. Dentro dessa perspectiva saborosa de alimentação, porém, pouco saudável, o comerciante Luiz Gomes Martins, 39, teve que reaprender a comer quando, aos 33 anos, seu peso chegou aos três dígitos. De acordo com ele, dos 82 quilos que pesava aos 28 anos, chegou aos 113 em cinco anos depois. A causa, que acontece com a maioria dos obesos, foi à falta de alimentação adequada e a falta de exercícios físicos regulares. “Ainda tenho uma vida corrida e estou um

Apesar dos estudos positivos em relação a uma alimentação balanceada, em certos casos apenas uma intervenção cirúrgica pode resultar em um emagrecimento efetivo. A redução do estômago, polêmica ao ser usada sem necessidade em alguns casos, pode ser a salvação quando a obesidade se torna mórbida. Neste caso, não se trata de estética pura e simples, mas sim de um problema de saúde grave. A comerciante Rosângela do Prado Souza, 32, fez a cirurgia há quatro anos e perdeu 51 quilos. Segundo ela, a cirurgia foi à única alternativa encontrada pelos médicos na ocasião. “Eu não era de comer porcarias, mas ingeria muita comida mesmo e em horários errados. Comecei a me sentir mal e decidi fazer a cirurgia. Não foi por estética, até porque não estou tão magra, mas a disposição mudou”, relata a comerciante.

Redução do estômago, Rosângela perdeu 51 quilos. pouco acima do peso. Não é fácil para quem gosta de alimentos ricos em gordura, como é meu caso, ter que comer uma grande quantidade de saladas e frutas. Mas vale a pena. Hoje consigo trabalhar e não tenho medo da balança”, relata o comerciante. Hoje, com 89 quilos, ele diz que emagrecer com saúde é muito mais que fechar a boca. “Existe uma pressão psicológica também. É aquela coisa: podemos emagrecer, mas a cabeça continua pensando em comer porcarias. Isso acaba sendo controlado somente depois de alguns meses”, explica. Vânia concorda com o argumento e acrescenta que uma alimentação adequada acaba equilibrando o corpo como um todo. “Os efeitos de uma boa alimentação, portanto,

não é somente diminuição de quilos, mas disposição, melhora do humor, do funcionamento do intestino, melhora a aparência da pele, do cabelo, da saúde em geral”. Dentro deste contexto um importante estudo da Escola de Saúde Pública da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, que comparou, durante dois anos, o desempenho dos nutrientes na batalha pela perda de peso de 811 gordinhos aponta que apenas diminuindo a quantidade calórica ingerida diariamente é possível emagrecer com saúde. No caso de quem luta contra o ponteiro da balança, a restrição calórica em si já traz benefícios. “Perder 10% do peso inicial diminui o risco cardiovascular”, diz a nutri-

cionista Mariana Del Bosco, da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica. E isso nem significa fechar completamente a boca. Há uma fórmula usada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que estima a quantidade de calorias necessárias a cada um diariamente. De acordo com ela, um homem sedentário de 40 anos e 90 quilos, por exemplo, deve se abastecer com até 2,3 mil calorias diárias. “Para emagrecer com segurança, recomenda-se cortar em média 500 calorias diárias, o que resultaria em cerca de meio quilo a menos por semana”, esclarece Mariana. Isso seria o mesmo que retirar a um filé grelhado, um ovo frito, um copo de refrigerante e um bombom das refeições diárias. 19 19

Obesidade pode ser medida e controlada A obesidade atinge pessoas de todas as idades e classes sociais. Uma das classificações de obesidade adotadas mundialmente é o IMC (índice de massa corporal), quando se divide o peso (kg) da pessoa por sua altura ao quadrado (quadros abaixo/ou ao lado). Considerando que um halterofilista pode apresentar o mesmo peso que um obeso, a classificação de sobrepeso e obesidade segundo o percentual de gordura também é proposta, mas vale lembrar que a avaliação do percentual de gordura em pacientes obesos é de difícil execução. Portanto, outro método foi adotado pela OMS: a avaliação da circunferência abdominal, que quantifica o risco de complicações metabólicas associadas à obesidade. Dessa forma, entende-se que homens com circunferência abdominal superior ou igual a 94 cm ou superior ou igual a 102 cm apresentam risco ao aparecimento de complicações. Nas mulheres, o risco aumentado é para aquelas com circunferência abdominal superior ou igual a 80 cm e risco substancialmente aumentado para aquelas com circunferência superior ou igual a 88 cm. Entre as complicações metabólicas e, consequentemente, o aparecimento de outros comprometimentos decorrentes da obesidade, podemos destacar: hipertensão arterial, dislipidemias, doenças cardiovasculares, diabetes e outras. Todas elas possuem uma relação estreita com o aumento da gordura abdominal e o IMC.

Dicas de hábitos saudáveis no fator alimentação para evitar a obesidade: • Consuma diariamente frutas, verduras e legumes • Beba cerca de 2 lts de água por dia • Evite alimentos muito processados, ricos em açúcar refinado • Evite alimentos gordurosos • Prefira carnes magras e reduza seu consumo de carne vermelha • Aumente a frequência da ingestão de peixes e frango • Prefira leite e derivados desnatados • Consuma alimentos à base de grãos integrais • Introduza também na sua rotina alimentos à base de proteína vegetal • Evite refrigerantes, prefira sucos naturais • Evite bebida alcoólica • Não fique períodos longos sem se alimentar • Sempre que possível, prepare suas refeições • Procure aprender receitas saudáveis • Valorize os alimentos saudáveis e não o contrário • Procure fazer suas refeições em um ambiente tranquilo • Coma devagar e mastigue bem os alimentos • Não leve as travessas para a mesa • Descanse os talheres entre uma garfada e outra • Levante-se da mesa quando acabar de comer • Faça sempre um planejamento das suas refeições, seja em casa, no trabalho ou em viagens.

Odontologia

Check-up digital detecta doenças em fase inicial

s novas tecnologias estão definitivamente inserida nos tratamentos odontológicos modernos. O chamado “check-up digital preventivo”, jogou nova luz ao tratamento dos dentes. A área médica, na qual se inclui a odontologia, há séculos vem se aperfeiçoando em prevenção, considerada por profissionais da área como o segredo para os males ligados à saúde. Segundo especialistas, os novos equipamentos de diagnóstico dentário são capazes de

detectar um princípio de doença antes mesmo dos sintomas aparecerem. Apesar dos bons resultados, especialistas afirmam que a prática não é comum no País. Em países da Europa, por exemplo, como Inglaterra e Alemanha, a média é de dois check-ups por ano para cada habitante. Para os especialistas, a digitalização do processo é fundamental para a recuperação de traumas graves uma vez que o sistema é capaz de detectar lesões ou mesmo doenças ainda no início. O novo recurso é capaz de antecipar o surgimen-

Nova tecnologia auxilia no trabalho de prevenção a males ligados à saúde bucal to de traumas dentários, mesmo antes do aparecimento deles. O tratamento acontece de forma precoce, contudo, o preço pode variar de acordo com o modelo de check-up. No Brasil já existe no mercado tecnologia disponível para o diagnóstico. Com o recurso digital é possível aumentar em 60 vezes a imagem da arcada dentária, capaz de detectar e prevenir complicações futuras, além de acompanhar o tratamento. Algumas clínicas do País possuem essa máquina, já desenvolvida no Brasil. Em Americana, o tratamento pode ser feito na Meta Radiologia Odontológica. O equipamento captura as imagens de todos os dentes e o profissional consegue analisar minuciosamente cada detalhe em função da nitidez e a ótima resolução da imagem. Em seguida, um laudo é emitido, o qual aponta os problemas encontrados. A partir daí, um plano de tratamento é elaborado. As imagens ficam armazenadas em um computador e o cliente as recebe em um CD. “Tudo depende do que o profissional precisa. Existem diagnósticos de R$ 12 e também outros mais complexos, como o de toda a arcada dentária, que chega a custar R$ 800”, afirmou o Jorge Stecke, proprietário da Meta.

Choque tecnológico Nos últimos anos temos visto surgir uma nova odontologia, que se difere em muito da odontologia tradicional praticada durante décadas. A chamada nova odontologia, assim como a medicina atual, busca proporcionar aos pacientes a oportunidade de diagnosticar a doença em seu início, quando as possibilidades de cura são maiores e, proporcionalmente, com menores investimentos emocionais, de tempo e financeiros. A nova odontologia prega antes de tudo como filosofia a prevenção, fazendo com que os pacientes tenham saúde bucal com o objetivo de uma melhoria constante na qualidade de vida.

Dentes brancos sem dor Com algumas precauções é possível realizar o clareamento dental com segurança e minimizar dores. Uma queixa muito frequente dos pacientes submetidos ao clareamento dental é a sensibilidade. Hoje existem várias técnicas disponíveis, com resultados excelentes, porém, a questão sensibilidade continua sendo um problema para algumas pessoas. De acordo com o professor da Associação Paulista de Cirurgiões Dentistas, José Mandia Júnior, para que o desconforto seja mínimo ou inexistente, o clareamento deve ser feito de forma lenta. “Pode-se também utilizar logo após o clareamento soluções desensibilizantes à base de ﬂuoreto de sódio e nitrato de potássio”, diz o especialista Para ele, o clareamento é uma reação química de oxidação que converte os pigmentos em dióxido de carbono e água. “O dente é permeável e o efeito é cumulativo, portanto, a cada seção o dente vai clareando cada vez mais até eliminar toda pigmentação”. Segundo o profissional, o importante é realizar o clareamento lentamente. No clareamento doméstico, o paciente irá utilizar uma moldeira, na qual será colocado o gel clareador - de peróxido de carbamida - em concentração que varia de 10% a 20%. Deve-se utilizar a moldeira com o gel pelo período de uma hora, dia e noite, durante duas semanas em média. No clareamento em consultório será utilizado um gel de peróxido de hidrogênio em alta concentração, ou seja, 35%, podendo-se associá-lo ou não ao uso do laser.

Guia Odontológico 26

Dr. Carlos e Dr. Ordival Rondelli

Dra Fernanda Cortez

Dr. Pedro Monteleone e Dra. Maíne Komakome Monteleone

Dr. Daniel de Mattos Benazzi Dra. Maria Inês Ferreira Leal Dr. Ronei José de Paula

Dr. Cristiano Vicentin

Dra. Claudia Borelli

Dra. Caroline Castilho Dra. Renata Bazanelli Marques

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Odontologia

Dr. Carlos e Dr. Ordival

Rondelli o

Experiência de 20 anos em odontologia Odontologia de excelência, de primeira linha. É essa denominação que podemos dar para a Rondelli Odontologia. Seus profissionais estão preparados para oferecer o que há de mais avançado para seu tratamento odontológico, procurando ouvir e atender aos desejos e necessidades de seus clientes. Sob gestão de Ordival e Carlos Rondelli, a equipe multidisciplinar é formada por especialistas e mestres em Ortodontia (aparelhos fixos e móveis), Endodontia (tratamento de canal), Periodontia (tratamento gengival) e Implantologia (implantes) o que possibilita um completo trabalho de reabilitação bucal. A clínica possui aparelho de laser terapêutico para tratamento da sensibilidade dos dentes com retração gengival, de dores na ATM (articulação temporomandibular) e de herpes que, quando tratada precocemente, pode evitar a erupção cutânea ou, no mínimo, acelerar a cicatrização e diminuir o desconforto do paciente. Entre os tratamentos estéticos oferecidos destacam-se o clareamento à laser, normalmente realizado em sessão única, a reabilitação bucal com implantes osteointegrados de última geração, o que possibilita, em algumas situações, sua ativação imediata e a confecção de próteses metal free, que não utilizam nenhum tipo de metal em sua composição, proporcionando uma estética incomparável. A Rondelli Odontologia tem o compromisso de oferecer as últimas novidades em materiais e técnicas do setor odontológico, sempre com o foco nas necessidades, desejos e bem estar dos clientes, afinal são mais de 20 anos de atendimento diferenciado, com qualidade, ética e respeito. Rua Dr. Cândido Cruz, 699 Centro, Americana. Fones: 19 3641.1329 / 19 3405.2841 rondelli@vivax.com.br Dr. Carlos Eduardo Rondelli CRO 42018 Dr. Ordival Rondelli CRO 3649 26

Diagnóstico

Qualidade e tecnologia em radiograﬁas, tomograﬁas e documentações odontológicas. Há 16 anos primando pela qualidade, a META Radiologia Odontológica oferece aos dentistas de Americana e Região diagnósticos rápidos, completos e precisos em imagens odontológicas.

Unidade Americana Tel. 19 3475.4652

Unidade Divisa Tel. 19 3473.1116

Unidade Cosmópolis Tel. 19 3812.1012

Unidade Artur Nogueira Tel. 19 3827.1526

Rua Luis Delben, 150 - Vila Medon - 19 3407.6913

Odontologia

Dra Fernanda Cortez

Sorrindo na Melhor Idade Implantes e próteses para a reabilitação oral

Ao contrário do que se pensava, hoje é possível chegar a terceira idade e ostentar um belo sorriso. Para preservar os dentes e estruturas ósseas por mais tempo, contamos hoje com grandes aliados: a odontogeriatria integrada aos implantes e a vários tipos de prótese. Prótese é a arte de substituir na estética e na função um ou vários elementos ausentes. Nós, profissionais acompanhamos o processo de envelhecimento e avaliamos de que forma essas mudanças afetam a saúde bucal. A compreensão dos problemas da idade é o grande diferencial da odontologia geriátrica. Precisamos saber ouvir, conversar e ter sensibilidade para atender o idoso. O processo de envelhecimento causa modificações, sobretudo na musculatura facial, que torna-se mais flácida, afetando a mastigação e articulação. O uso de medicamentos pode provocar cáries, lesões na mucosa, ressecamento da boca, problemas gengivais, entre outros. A ausência de saúde bucal pode ser fator de risco para doenças sistêmicas, como diabetes, arteriosclerose e problemas cardiacos. Por isso é necessário uma atenção especial para chegar a terceira idade com dentes saudáveis. Alimentação com equilibrio nutricional, prática de exercícios físicos, higiene oral adequada, Dra. Fernanda Cortez CRO 83090 Dra.Ana Paula Cortez CRO 94064 Odontologia especializada em clínica geral, prótese convencional e sobre implante, endodontia, ortodontia, odontopediatria, odontogeriatria e estética. Rua:Presidente Vargas, 725 - Vila Medon Americana / SP - Tel: 19 3462.8108 28

carinho, atenção e visitas regulares ao dentista são fundamentais para um envelhecimento com resgate da auto-estima e distribuição de sorrisos. O planejamento consciente por parte do profissional, além de uma equipe multidisciplinar especializada é de extrema importância para um resultado satisfatório do tratamento em qualquer idade.

Precisamos saber ouvir,

conversar e ter sensibilidade

para atender o idoso

Odontologia

Tratamento integrado garante

Reabilitação oral deﬁnitiva

Dr. Pedro Monteleone e Dra.Maíne Komakome Monteleone

Hoje existem diversos tratamentos integrados, especialmente por meio da Implantodontia, enxertia óssea e próteses fixas, que garantem a reabilitação oral definitiva e extremo conforto e bem estar social a todos os pacientes, independente de sua necessidade funcional ou estética. Especialista em implantes, o Dr. Pedro e a Dr. Maíne realizam todos os procedimentos que visam essa reabilitação, englobando todos os tipos de tratamentos necessários para o sucesso absoluto. Ele e sua equipe trabalham com próteses personalizadas, que garantem o resultado, além da mastigação, também uma melhor fonética e estética aos pacientes . “A recuperação é de 90% a 95% em relação à dentição original e a satisfação do cliente é de 100%”, garante o especialista. A avaliação que mede o tempo e tipo de tra-

tamento é individual e busca a excelência em todos os casos. E para garantir o melhor aos seus pacientes é realizado atendimento multidisciplinar, que garante a realização de todos os processos em um único lugar, abrangendo dentística, ortodontia (aparelhos), estética, cosmética, endodontia (canais) e periodontia (doenças de gengiva), além da reabilitação propriamente dita já citada, inclusive sobre os dentes que a pessoa já possui. Dr. Pedro Monteleone Netto CROSP 88566 Dra. Maíne Komakome Monteleone CROSP 88592 Rua das Poncianas, 344, Jardim São Paulo, Americana Telefone 19 3461-1321

A Recuperação é de 90% a 95% em relação á

dentição original

Odontologia

Especializada

A Odontologia é a área da saúde humana que estuda e trata a cavidade oral e a face no que diz respeito à função e a estética, ou seja, é a ciência que previne e cura alterações naquilo que o ser humano tem de mais belo, seu sorriso e sua expressão. Informe-se! Previna-se! Consulte um cirurgião dentista!

Dr. Daniel de Mattos Benazzi CROSP 50.089

Dra. Maria Inês Ferreira Leal CROSP 44.067

Dr. Ronei José de Paula CROSP 43.794

Rua Vicente de Cavalho, 473 - Vila Amorim - Americana / SP - 19 3462.4441 / 19 3405.2917 / 3601.4216 / 19 3462.1691 32

Odontologia

Cristiano Vicentin Técnica inovadora para a reabilitação dentária traz conforto aos pacientes

Com 11 anos de experiência na área odontológica, Dr. Cristiano Vicentin aplica técnicas inovadoras em Implantologia, tratamento que consiste em repor os dentes perdidos da maneira mais fiel aos naturais. Tal técnica oferece maior conforto ao paciente, uma vez que os dentes são fixados diretamente na arcada óssea, eliminando assim, todo o desconforto trazido pelas próteses removíveis. Através da Implantologia é possível reabilitar quantos dentes forem necessários. Além disso, o Dr. Cristiano é especializado em enxerto ósseo. Instalado na principal via de Santa Bárbara d´Oeste, à Avenida Monte Castelo, o profissional atende de segunda à sexta-feira das 9h às 19h e aos sábados das 8h às 12 horas.

Dr. Cristiano Vicentin Especialista em Implantodontia CROSP 62724 Av. Monte Castelo, 797, Santa Bárbara d´Oeste 19 3455.3774 cristianovicentin@hotmail.com www.drcristianovicentin.com.br

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Odontologia

Novos tratamentos devem respeitar desejos dos pacientes

Claudia Borelli

Ciência odontológica: sorriso bonito e resgate da auto estima

Graças à evolução da ciência odontológica, novos recursos estão melhorando sorrisos e resgatando a auto estima de muita gente. Para garantir um sorriso perfeito, com dentes claros e simétricos, são importantes as revisões periódicas no dentista. Nessa visita feita algumas vezes no ano, o profissional irá fazer o controle da placa bacteriana e da cárie, aplicar flúor e orientar sempre a melhor forma de se garantir a higiene bucal. A estética do sorriso faz grande diferença no visual. Para garantir o melhor resultado e fazer com que dure por toda a vida, dra. Cláudia Borelli, especialista há 19 anos no segmento estético, sempre aplica novos

tratamentos, respeitando os objetivos e desejos de seus pacientes. Entre os mais indicados para a manutenção do sorriso estão as restaurações em resina, usadas para substituir as antigas restaurações em amálgama; fratura dental, resolvida com restauração em resina ou uso de laminados de porcelana, que permitem o mínimo de desgaste da estrutura dental. Há também o clareamento dental, indicado para dentes amarelados ou manchados ao longo dos anos. Qualquer um desses métodos proporciona resultados maravilhosos, graças à evolução da ciência odontológica. “Não há duvidas de que um sorriso bonito aumenta a auto

estima e estimula a pessoa a se preocupar com outras partes do corpo também”, garante a dra. Cláudia. Ela alerta que o sucesso de qualquer tratamento depende da avaliação, diagnóstico e plano de tratamento corretos para cada paciente. Sua clínica odontológica oferece toda infraestrutura que o paciente precisa para sair com o sorriso perfeito, com tratamentos de prevenção, dentística, endodontia, ortodontia, prótese e reabitação oral. Agende um horário. Dra. Claudia Borelli - Clínica geral Rua Antonio Galvão Cezarino Leite, 81 Bairro Santa Catarina, Americana Telefone: 19 3405.8558

Odontologia

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Odontologia especializada Sorriso perfeito ao seu alcance

O emprego de

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maior qualidade

dos trabalhos executados

Preocupadas em inovar e oferecer o melhor a seus pacientes, as cirurgiãs-dentistas Dra. Caroline Castilho e Dra. Renata Bazanelli Marques atendem em duas clínicas especializadas em Americana, preparadas para realizar os mais modernos tratamentos odontológicos, com tecnologia avançada, garantindo agilidade e qualidade em todas as etapas dos serviços oferecidos. O emprego de tecnologia de ponta nos tratamentos odontológicos significa maior qualidade dos trabalhos executados, assegurando durabilidade, além de resultar grande rapidez na recuperação dos pacientes. A Dra. Caroline é ortodontista e faz uso dos brackets auto-ligáveis, um novo e revolucionário aparelho que além de proporcionar maior conforto aos pacientes - por serem menores, reduz drasticamente o tempo de consulta e tratamento do paciente. Venham conhecer e garantir assim uma es-

tética perfeita e uma boa saúde bucal em pouco tempo. A Dra. Renata realiza a endodontia automatizada. O grande diferencial nesse tratamento é a instrumentação rotatória, executada com o uso de motor elétrico, em substituição ao canal tradicional feito manualmente. Esse equipamento proporciona maior conforto e garantia de melhor resultado para o paciente, além de possibilitar, em casos específicos, a finalização em uma única sessão. Toda essa tecnologia, aliada ao preparo da profissional, reduz significativamente os casos de retratamento endodôntico, em que se faz necessário refazer todo o procedimento devido à persistência de infecção. Daí a necessidade de se buscar um bom profissional desde o início do tratamento. Ele será a garantia de uma saúde bucal perfeita, sem sofrimento, perda de tempo e dinheiro.

Agende uma avaliação Rua Antonio Galvão Cezarino Leite, n. 81, Vila Santa Catarina, Americana, telefone (19) 3461-8149, ou também na Rua Fortunato Faraone, n. 921, Vila Medon, Americana, telefone 19 3461.5033. Dra. Caroline Castilho Ortodontista CRO n. 79.135 Dra. Renata Bazanelli Marques Endodontista CRO n. 88.810

Culinária Saudável | Aveia Ela cai bem em bolos, sopas e suﬂês. A aveia está longe de integrar somente a lista de ingredientes de mingaus e congêneres. Selecionamos duas receitas nas quais o cereal é protagonista. Conﬁra e bom apetite

Mini suflê de chocolate e aveia Ingredientes: 1 gema de ovo 6 colheres de sopa de achocolatado em pó ½ litro de leite 1 xícara de chá de aveia em flocos finos (de preferência, sabor chocolate) 3 colheres de sopa de manteiga 3 claras de ovos Modo de preparo: Com um batedor de arame, misture a gema com o achocolatado em pó até formar um creme homogêneo. Em outra panela, junte o leite, a aveia e a manteiga e cozinhe, mexendo sempre, por cerca de 5 minutos em fogo alto. Despeje, aos poucos, a mistura com aveia sobre o creme feito com a gema e o achocolatado — não pare de mexer. Leve ao fogo baixo e cozinhe por 10 minutos até engrossar, formando uma espécie de mingau espesso. Transfira esse mingau para uma tigela e leve à geladeira. Depois, incorpore ao preparo as claras batidas em neve e distribua em refratários individuais untados e polvilhados com açúcar. Asse por cerca de 10 minutos em um forno preaquecido a 200 graus. Abaixe a temperatura para 180 graus e asse por mais 10 minutos. Sirva em seguida. Fonte: Receita extraída do livro “55 anos de sabor”, da Quaker.

Sopa de tomate com aveia Ingredientes: ½ xícara de cebola ralada 1 colher de sopa de óleo vegetal ½ colher de sopa de sal ½ colher de sopa de açúcar 4 xícaras de caldo de legumes 6 xícaras de creme de tomate fresco (para fazê-lo, serão necessários 3 quilos de tomate frescos e lavados) 3 colheres de sopa de aneto (erva) fresco picado 2 e ½ xícaras de chá de aveia crua, lavada e escorrida Modo de preparo: Para o creme de tomate: Ferva os tomates e, em seguida, coloque-os no liquidiﬁcador. Depois de bater, peneire e leve a mistura a uma panela de aço inoxidável por mais ou menos 1 hora. Você terá em mãos cerca de 6 xícaras de creme de tomate. Para a sopa: Refogue a cebola no óleo. Coloque o caldo de legumes, a massa de tomate, o sal e o açúcar na mesma panela e esquente até ferver. Retire do fogo e deixe a mistura esfriar. Em seguida, bata tudo no liquidiﬁcador. Leve esse creme à panela mais uma vez e junte a aveia para cozinhar. Quando levantar fervura, abaixe o fogo e deixe cozinhando em fogo brando. Assim que a sopa estiver pronta para servir, adicione o aneto picado.

Pilates D

esde que foi criada e desenvolvida, há poucos anos, a técnica do Pilates ganhou rapidamente as academias e clínicas de todo o mundo. Considerada a ginástica mais eﬁciente de todos os tempos, o Pilates é um método de restauração postural e também de condicionamento físico. Trata-se de uma técnica de construção corporal a partir de um programa de exercícios personalizados, suaves, criativos e de poucas repetições. O Pilates, na verdade, ensina cada um a esculpir artesanalmente o próprio corpo e a corrigir permanentemente a postura.

Pilates foi desenvolvido com o objetivo de fortalecer os músculos que estão fracos, ao mesmo tempo em que alonga e aumenta a mobilidade das articulações, Quando praticado corretamente e orientado por instrutores qualificados, é um método que proporciona resultados rápidos, um corpo mais jovem, saudável, flexível e harmonioso. Cada pessoa trabalha dentro do seu limite, com movimentos lentos e calmos, para evitar o estresse que é provocado por muitas técnicas habituais de ginástica. É diferente da ginástica convencional, onde o foco está em uma parte do corpo. No Pilates, o aluno trabalha o corpo como um todo, em uma fina sincronicidade entre a mente e o corpo.

Pontos fundamentais em que o Pilates trabalha - Condicionamento físico e mental; - Alongamento/ ganho de ﬂexibilidade; - Correção postural; - Ganho de força muscular; - Melhora na coordenação motora; - Relaxamento.

Benefícios oferecidos pela prática regular do Pilates - Correção postural; - Aumento da toniﬁcação, resistência e força muscular; - Melhora do alongamento, da mobilidade e do equilíbrio; - Maior controle corporal; - Aumento da mobilidade e equilíbrio; - Melhora da coordenação motora; - Melhora da circulação venosa e linfática; - Aumento do gasto calórico; - Melhora no funcionamento dos órgãos internos; - Alívio das tensões, estresse e dores crônicas; - Melhora da respiração; - Dentre outros processos anatômicos e biomecânicos que contribuem para um organismo mais harmônico e vigoroso.

Saúde Pública

Investimentos para ‘reerguer’ o setor

Com ampliação do HM e compra de novas ambulâncias saúde de Americana busca ser motivo de orgulho Principal promessa de campanha do prefeito Diego De Nadai (PSDB) e tratada como prioritária no primeiro ano de governo, a saúde em Americana começa dar sinais de melho42

rias. A principal unidade de saúde do município, o Hospital Municipal Dr. Waldermar Tebaldi, será ampliado - cuja obra está em andamento – e investimentos em outros seto-

res da pasta como compra de novas ambulâncias e informatização do sistema de cadastros também já foram colocados em prática. Referência no Estado de São Paulo

no final da década de 80 e início dos anos 90, o hospital, segundo o chefe do Executivo, voltará a ser motivo de orgulho para os americanenses, em breve. O governo do estado investiu R$ 8 milhões na reforma da unidade, montante que deixou o prefeito confiante em relação às melhorias no setor. “Tenho certeza que o Hospital Municipal voltará a ser referência na região. Com a ampliação vamos solucionar alguns problemas de acomodação em leitos, além de trazer mais conforto aos pacientes e funcionários”, afirma Diego. Segundo o prefeito, a cidade enfrentou mudanças substanciais no que diz respeito ao aumento populacional e por isso alguns setores, como é o caso do HM, sentiram dificuldades. Outro argumento do prefeito em relação ao grande número de atendimentos realizados na unidade é o aumento constante nos planos de saúde particulares. “O alto valor dos planos de saúde particulares fez com que os pacientes da classe média voltassem a procurar os serviços de saúde pública. Sem falar que a população de Americana era bem menor há duas décadas”, relata o prefeito. Para o chefe do Executivo, esses problemas serão resolvidos após a ampliação, contudo, mais profissionais devem ser contratados. No entanto, para que isso aconteça em definitivo, à administração decidiu encomendar um estudo para viabilizar a participação de uma OS (Organização Social) ou uma Oscip (Organização da Sociedade Civil de Interesse Público) cuja finalidade será gerir a parte estrutural do HM, na qual está inclusa a contratação de profissionais da área. “São trabalhos que se tornaram referência na área de saúde e que agora estão em andamento em várias cidades da RMC (Região Metropolitana de Campinas). Vamos fazer tudo de forma transparen-

A prescrição eletrônica permite que as solicitações dos médicos para medicamentos, exames, entre outras, sejam feitos por um sistema operacional sem a utilização de operações manuais

qualidade no município”, defende o secretário de Saúde de Americana, Fabrizio Bordon. Outro avanço foi à compra de 10 novas ambulâncias. As antigas, sucateadas pelo tempo, serão usadas em outros serviços dentro da secretaria, entretanto, deixarão de transportar pacientes. Segundo Bordon, os dez veículos de remoção de pacientes com grau de risco conhecido e atendimento pré-hospitalar de pacientes com risco de vida desconhecido serão distribuídos entre os pronto-atendimentos e o HM. Para o prefeito, os novos veículos oferec e m comodidade aos pacientes. “Com a compra dessas ambulâncias estamos complementando a estrutura física e de logística dos serviços de saúde do município, além, é claro, de oferecer um transporte com todas as estruturas necessárias e dignas aos usuários da saúde de Americana”, destacou o prefeito. Com a aquisição dessas ambulâncias, o município passa a contar com 14 veículos em circulação para o transporte de pacientes. Na área administrativa, a prefeitura implantou a prescrição eletrônica. A moderna ferramenta traz benefícios ao paciente, o atendimento passa a ser mais ágil e, principalmente, mais seguro. A prescrição eletrônica é fruto do engajamento dos profissionais do setor de informática. Ela faz parte do cronograma de atividades programadas no HM e é mais uma etapa do Plano Gestor da Informática. “A prescrição eletrônica permite que as solicitações dos médicos para medicamentos, exames, entre outras, sejam feitos por um sistema operacional sem a utilização de operações manuais”, explicou o coordenador de Informática, Agnaldo Aparecido de Oliveira Junior. Ele acrescenta que os registros de evoluções, resultados de exames complementares e prescrições são armazenados, compartilhados e recuperados a qualquer momento, em qualquer lugar da unidade de saúde. Com a prescrição eletrônica, os médicos podem realizar a prescrição para o tratamento diário de forma padronizada pelo sistema, nos atendimentos, nos tratamentos e fornecendo informações seguras. “O novo sistema gera economia e vai padronizar algns setores, garantindo mais faturamento dos procedimentos que podemos cobrar do SUS “, afirma o diretor superintendente da Fusame (Fundação de Saúde de Americana), Eduardo Pereira.

O alto valor dos planos de saúde particulares fez com que os pacientes da classe média voltassem a procurar os serviços de saúde pública. Sem falar que a população de Americana era bem menor há duas décadas

Guia Saúde e Estética Clínica Thuler

C.V.O.

Fisio e Saúde

Clínica Vital

Dr. Guilherme Bender Lima

Audfran

Laboratório Pasteur

Spa Kalma

Sonia Estética

Copas Cabeleireiros

Studio E

Fabio Souza Personal

Associação Pereira de Taekwondo

Academia Dias Jr.

82 45

Clínica/Cirurgia

Clínica Thuler

A TRADICIONAL CLÍNICA GANHA UM NOVO AMBIENTE 46

Clínica/Cirurgia

tradicional consultório ganha um novo ambiente após 30 anos. A Clínica Thuler está há mais de 30 anos em Americana e o novo espaço físico vem completar e melhorar o atendimento pelo conforto e tranquilidade do ambiente. A atenção à saúde e o bem estar do paciente é a prioridade dos seus médicos. Especializada em Geriatria, Gastroenterologia, Acupuntura, Ortomolecular, Cirurgias do Aparelho Digestivo, Cirurgia da Obesidade, Cirurgia Oncológica, Coloproctologia, Videolaparoscopia Avançada e também Endoscopia Digestiva Alta e Baixa. Uma das responsáveis pela reforma da clínica, a decoradora Rose Bicalho, aﬁrma que ao longo dos 30 anos de serviços prestados à saúde, a Clínica Thuler sempre primou pela eﬁciência e, acima de tudo, realiza os trabalhos com amor e dedicação. “Todos têm alguém da família que passou pela clínica. Com certeza quem passou guarda com carinho a atenção que obteve. Por isso foi uma honra participar desta nova etapa da clínica”, relata. Nestes anos, foram milhares de pacientes que passaram pelos cuidados clínicos do Dr. Getúlio e mais recentemente o Dr. Fabio veio acrescentar o atendimento cirúrgico à Clínica deixando-a mais completa. Clínica Thuler Gastroenterologia Clínica e Cirúrgica Rua Costa Rica, 34 - Frezzarin - Americana, SP Telefone: 19 3461.1071 - www.fabiothuler.com.br

Ortopedia

C.V.O.

Clínica Vascular

e Ortopédica A CVO de Americana é mais que uma clínica

Ela reúne especialistas na área de cirurgia vascular e ortopedia, tanto para tratamento clínico quanto cirúrgicos (em hospitais). Lá você ainda pode receber tratamentos estéticos, como botox e peelings. A Dra. Luciana Marcolino, especialista em cirurgia vascular e em angiologia tem pós graduadação em medicina estética e é médica assistente no ambulatório da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, em São Paulo. O atendimento na Clínica Vascular e Ortopédica (CVO) é feito para todas as idades e trata a pele, e os vasos e até gordura localizada. O ortopedista e especialista em medicina desportiva, André Forti, é referência na área e trata atletas e outros profissionais, que se lesionam especialmente por meio do esporte. As lesões, segundo ele, vão desde um trauma no joelho, ombro ou tornozelo, até problemas sérios no quadril e coluna. “Como especialista na área do esporte, sei tratar todas as lesões. Em alguns casos, indico uma fisioterapia especializada, para uma reeducação postural. Há várias técnicas novas”, explicou o médico.

Tratamentos das varizes de membros inferiores Sabe-se que as varizes são uma conseqüência da posição ereta do homem, ocorrendo muito mais nesta espécie que em outros animais. As veias varicosas são uma manifestação clínica da hipertensão venosa, que quando crônica ocasiona uma série de complicações 48

Dra. Luciana Marcolino, cirurgia vascular e angiologia – CRM 89.117

cutâneas como edema (inchaço), hiperpigmentação (manchas), dermatite, atrofia, e até degeneração maligna. O tratamento tem por finalidade corrigir a hipertensão venosa, isto pode ser conseguido pelo tratamento do sistema venoso superficial e profundo e de seus condutos. A hipertensão venosa profunda é controlada pela terapia de compressão (meias), ou e m pacientes selecionados através de escleroterapia de veias que estejam diretamente

ligadas à ferida, ou até mesmo de cirurgia endoscópica das mesmas, mas antes de qualquer procedimento é imprescindível a melhora da qualidade da pele. Através de venotônicos orais e tópivos, uso de meias, drenagem linfática e escleroterapia), e o uso de antibioticoterapia em casos de infecção. Finalmente em certos casos o tratamento do sistema venoso superficial com intervenção cirúrgica e ou escleroterapia também é benéfico.

Ortopedia

O proﬁssional atuante na Medicina Esportiva ganha importância à medida que cresce a procura pela atividade física em nosso meio Dr. André Forti, ortopedia, traumatologia e medicina desportiva – CRM 86.903

Medicina esportiva A Medicina Esportiva é a área da medicina voltada ao tratamento e prevenção das lesões e doenças relacionadas à prática de esportes, de forma recreacional ou profissional. Atletas e não atletas de ambos os sexos e de todas as idades estão sujeitos a lesões, que podem ter causa congênita ou por traumas. Os benefícios trazidos pela prática regular de atividade física, na redução de fatores de riscos para doenças variadas e sua importância na melhora da qualidade de vida da população (melhora da auto-estima, redução do estresse, entre outros), são conhecidos e comprovados em vários estudos científicos realizados ao longo das últimas décadas. Nos últimos anos a evolução das técnicas de exames de imagem, técnicas cirúrgicas e estudos científicos permitiram um grande desenvolvimento da medicina esportiva, exigida em função da necessidade de melhora da qualidade de vida dos indivíduos, pelo perfeito funcionamento do sistema osteomioarticular. O profissional atuante na Medicina Esportiva ganha importância à medida que cresce a

procura pela atividade física em nosso meio. Para se ter uma ideia, são organizados por ano no Brasil mais de 600 eventos de corrida de rua, com um público estimado em quatro milhões de corredores espalhados pelo país, a maioria corredores amadores que treinam sem nenhuma orientação profissional. Isto faz crescer exponencialmente o número de lesões ortopédicas relacionadas a esta prática, levando a um grande aumento na procura por tratamento médico. Na maioria dos casos, estes atletas acabam procurando um ortopedista que não possui formação e prática na área do esporte, sendo orientados e encaminhados a tratamentos incorretos e insuficientes, o que acarreta grande frustração com os resultados por parte do paciente e do médico. Se você é atleta, amador ou profissional, saiba que realmente vale a pena buscar orientação de profissionais da área do esporte para aprimorar sua técnica, melhorar seu desempenho e prevenir lesões. E, caso você precise, consulte um especialista na Medicina Esportiva para tratamento adequado.

Rua Haiti, 43 - Jardim Girassol, Americana, SP - CEP 13465-681 Tel: 19 3407.3588 / 3405.3461 49

Fisioterapia

Fisio &

Saúde Aplica técnica de Microﬁsioterapia

Desenvolvida na década de 1970 pelos franceses Patrice Bénini e Daniel Grosjean, a Microfisioterapia, técnica que passou a ser difundida no país em 2003, trata-se de uma técnica complementar à medicina tradicional, que utiliza toques manuais sutis, chamados de micro palpações, para identificar, na memória biológica dos tecidos do corpo, marcas de traumas que ocorreram durante a vida da pessoa. Estas marcas causam inúmeros sintomas e geram as doenças. O uso da técnica é indicado no tratamento de várias doenças, como lesões desportivas, dores físicas, alergias, enxaquecas, fibromialgia, fadiga e até transtornos de ordem emocional, indicado como tratamento complementar. A fisioterapeuta Fernanda Cristina Linarello Giordano é a única a utilizar a técnica em Americana. Seu objetivo com a técnica é eliminar os obstáculos à saúde e estimular o processo de auto-cura pelo organismo. Além da Microfisioterapia, a clínica Fisio e Saúde oferece pilates e terapias integradas e ainda outras opções de tratamento, como fisioterapia (ortopédica e traumatológica), terapia craniosacral e terapia manual.

A microﬁsioterapia é indicada no tratamento de várias doenças físicas e emocionais 50

Dra Fernanda Cristina Linarello Giordano Creﬁto-3 / 102124 F Endereço: A Fisio e Saúde ﬁca na Avenida Paulista, 1409 Jd. Nossa Senhora de Fátima, Americana. Telefone: 19 3468.4285

Fisioterapia

Clínica

Vital

Pilates, RPG, Acupuntura, Fisioterapia e Osteopatia

Especialidades atendidas

Pilates - Indicado tanto como atividade física quanto para reabilitação; visa o fortalecimento e alongamento da musculatura, entre outros benefícios;

RPG (Reeducação Postural Global)

é um trabalho estático, onde se atinge uma musculatura mais profunda, sendo muito eficaz

A clínica vital é altamente qualificada e especializada em diversas técnicas, seus profissionais visam o tratamento individualizado, por isso seu diferencial é o atendimento totalmente personalizado, que permite alcançar com maior rapidez os resultados de uma forma mais eficaz. Com uso de aparelhos modernos e de qualidade garantida, as instalações da clínica oferecem um ambiente agradável aos seus clientes. Os profissionais são certificados nas melhores escolas de especialização e pós-graduação. Fazem uso de técnicas atualizadas e fortemente fundamentadas, sendo que algumas foram trazidas de outros países. Tudo isso para respeitar sempre o limite de cada paciente, oferecendo melhor qualidade de vida a todos eles. Uma das principais técnicas oferecida na Clinica, aplicada pelo fisioterapeuta Matheus Bordignon é a osteopatia, que trabalha ao nível de dores causadas por disfunções mecânicas do corpo, assim como a prevenção desses problemas. Um trabalho onde o foco principal é a abordagem e tratamento de toda coluna vertebral, desde o crânio até o sacro e posteriormente trata-se os tecidos em sofrimento. “Ela é uma técnica relativamente nova e uma das mais avançadas em terapia manual, podendo ser aplicada em pessoas de qualquer idade, desde crianças até idosos”, explica Matheus. A osteopatia trata qualquer tipo de dor, de qualquer origem e é considerada hoje a maior formação em terapia manual na área da saúde, segundo especialistas. A duração do tratamento é individual dependendo de cada caso. Em poucas sessões, segundo Bordignon, o problema pode ser resolvido. “A terapia apresenta um resultado rápido para o alívio dos sintomas e resolução da causa primária da dor”.

no tratamento das alterações posturais (escoliose, hiperlordose, hipercifose), dores articulares e musculares entre outras indicações;

Acesse nosso site: www.clinicavital.com

ortopédica.

Fta. Matheus Bordignon Fta. Giovana S. Chaves

Acupuntura Fisioterapia esportiva, neurológica e Osteopatia

Telefone: 19 3468.4790 Rua Belém, n° 390 Jd. Nossa Senhora de Fátima, Americana E-mail: contato@clinicavital.com Atendimento somente com hora marcada. 51

Oftalmologia

Clínica e Cirúrgica Dr. Guilherme Bender Lima

A oftalmologia é, hoje, uma das especialidades médicas que mais rapidamente avança, tanto em pesquisa científica quanto em incorporação de novas tecnologias. Muitas doenças oculares consideradas intratáveis até poucos anos atrás, hoje são curadas por meio de cirurgias e tratamentos simples e rápidos, feitos por conceituados especialistas, pois o Brasil encontra-se entre os países mais avançados nessa área. O Dr. Guilherme Bender Lima, oftalmologista especializado pela UNICAMP, é um desses especialistas gabaritados, que une em seus consultórios a preocupação em atender bem, diagnosticar e oferecer o melhor tratamento possível a seus clientes. Para isso, conta com um atendimento personalizado e tecnologia de ponta. Atualmente, o médico divide seu tempo entre a atividade de pesquisa na UNICAMP, e os consultórios de Americana e Sumaré, onde seus pacientes beneficiam-se do que há de mais moderno nas áreas de catarata, glaucoma e lentes de contato, entre outros. Na área cirúrgica, o foco principal são as cirurgias de catarata, refrativa ( para correção de miopia, hipermetropia e astigmatismo) e plástica ocular, tanto estética como reconstrutiva (cirurgias de pálpebra). Foram mais

Americana – Centro Médico Rua Primo Picoli, 90, sala 115, 11º andar Telefones: 19 3621.7091 e 19 3407.3255 Sumaré – Rua João Francisco Ramos, 489, sala 2 Telefone: 19 3883.4219 52

de 3 mil cirurgias de catarata realizadas por ele até hoje, a maior parte através da moderna técnica de facoemulsificação. Por meio desta técnica, é possível devolver a visão aos pacientes portadores de catarata, por meio de micro-incisões no olho, utilizando apenas anestesia por colírio. Os pacientes já saem da sala de cirurgia com os olhos abertos e enxergando. A área de lentes de contato também recebe atenção especial. Em sua clínica, são adaptadas todos os tipos de lentes de contato para astigmatismo, miopia e hipermetropia, além de lentes para ceratocone e das novíssimas lentes de contato multifocais.

Acima de tudo, a clínica oftalmológica dirigida pelo Dr. Guilherme valoriza a abordagem humana e integral de seus pacientes. “Em nossa clínica, conhecemos nossos pacientes por seu rosto e seu nome. Não tratamos com números e sim com pessoas. Por isso, focamos nossa atenção na qualidade do atendimento e na boa relação médicopaciente. Além disso, procuramos manter um alto investimento em tecnologia e uma constante atualização científica. Além de estar presente nos principais congressos oftalmológicos, o vínculo que mantenho com a Unicamp é muito importante neste aspecto”, afirma o oftalmologista.

Fonoaudiologia

Audfran Centro Auditivo Credibilidade e tecnologia de ponta em equipamentos auditivos

Viver é explorar os cinco sentidos. A perda parcial ou total de qualquer um deles faz muita falta. Qualquer pessoa, das mais variadas idades, pode ser acometida por problemas relacionados à audição. As principais causas de perda auditiva são: alterações de formação ainda na fase gestacional; infecções de ouvido; otites; tumores; sarampo; meningite; perfurações timpânicas; ingestão de medicamentos ototóxicos; exposição á ruído de alta intensidade; uso prolongado de rádio e fone de ouvido; doenças degenerativas; idade senil, entre outras. Estamos em uma região repleta de tecelagens e, em função disso, o número de funcionários e ex-funcionários que viveram durante anos expostos a ruídos é expressivo. É possível constatar vários casos de problemas auditivos, os quais, em sua maioria, são relatados por familiares que descobrem o problema. Nestes casos, a dificuldade em entender algumas palavras se torna nítida. A Audfran Centro Auditivo, comercializa produtos auditivos de tecnologia Suíça com dois anos de garantia e assistência técnica permanente. O centro auditivo conta ainda com o trabalho de um fonoaudiólogo especializado em próteses auditivas. Além disso, a Audfran realiza exames audiométricos e, em conjunto com pacientes e familiares, encontra um aparelho mais adequado para cada caso. Segundo a fonoaudióloga responsável, Francine Ferreira Pessoa, os aparelhos são de fácil adaptação e o Centro Auditivo oferece revisões obrigatórias, assistência técnica e, quando necessário, acompanhamento de clientes por meio de grupos de apoio. Audfran Centro Auditivo Aparelhos, pilhas e acessórios, terapia de fala e linguagem, audiometria. Endereço: Rua Marechal Floriano Peixoto, 282, (início da Avenida Cillos), Centro, Americana Telefone: 19 3462-7621 Site: www.audfran.com.br E-mail: audfran@audfran.com.br

Atividade física ao

livre Comece já Corrida, bike, natação... 56

ocê detesta fazer ginástica em lugar fechado? Não gosta do tédio de exercícios em série? Então, praticar esporte pode ser a saída para deixar as curvas saradas e a mente tranquila. Com uma bike ou só o tênis do pé, há muitas opções e atividades que fortalecem músculos, queimam calorias e aumentam o fôlego sem cair na rotina. A malhação e o esporte ao ar livre são também opções para se reunir com outras pessoas que curtem o mesmo que você, com baixo custo e muita queima calórica. Antes de ir para a rua, só é importante você analisar o que cada atividade pode fazer e avaliar qual a que combina mais com você. O ciclismo é tiro e queda para tornear as pernas e modelar os músculos para o próxi-

mo verão. O modo como você pedala exige muito dos músculos do tronco e quadris. Também trabalha agilidade, velocidade e é excelente para queimar calorias e aumentar o fôlego. O gasto calórico dessa modalidade esportiva é de cerca de 450 calorias por hora. Um passeio de bike queima pelo menos 236 calorias. A queima depende da velocidade e posição de cada um. Que tal uma corrida? É uma ótima opção para quem quer perder peso de forma rápida, porque promove alta queima calórica, já que recruta grandes grupos musculares e envolve praticamente o corpo inteiro durante o movimento. Seu condicionamento físico fica incomparável, a cada dia de treino, além de aumentar a força nas pernas, abdômen e bumbum. O gasto calórico médio é de 600 calorias por hora. Ainda há outras modalidades esportivas e de lazer que você pode fazer sem se submeter às salas de musculação, caso seja esta a opção. O vôlei de praia, o judô, a natação, o handebol e o basquete são algumas das atividades que garantem pelo menos a queima de 500 calorias por hora. Se você já faz e quer um lembrete para decidir se continua ou troca de atividade, aqui vão umas dicas: gostar da atividade já é um bom indicativo para continuar, mas se o perder peso está em primeiro lugar, saiba que o squash é um dos esportes que mais se queima calorias: são cerca de 472 calorias a menos em uma hora de prática.

mil e umas atividades fora das paredes

A escalada permite a queima de mais de 325 calorias por hora, enquanto no futebol, tênis e natação a perda é de 315 calorias. Patinação, que é uma deliciosa pratica para se fazer nos parques e ruas, propicia a queima média é de 276 calorias a hora. Basquete, vôlei e ciclismo um mínimo de 236. Boliche, 118 calorias e, acredite, a prática de dança de salão proporciona a perda média calórica de 217. Aí é só maneirar nos doces e carboidratos que você vai conseguir afinar e ter muito mais saúde e disposição para as outras atividades do dia a dia. Trabalhar, levar filhos na escola, cachorro para passear, ir ao supermercado, tudo isso será fichinha com tanta disposição. 57

Experimente

ser um corredor Para se tornar um corredor e aproveitar os benefícios dessa atividade física, basta colocar um tênis e sair correndo, certo? Errado. Especialistas no assunto advertem: é importante uma avaliação física para medir aptidão e, de preferência também um ckeck-up. Postura certa, tênis apropriado e um treinamento regular e gradativo são fatores que também podem determinar a continuidade ou não da corrida como prática esportiva na vida do iniciante. Há testes de esforços que podem detectar o nível do iniciante na corrida e com base neles ser feito um programa pré-deﬁnido, alternando esteira e corrida na rua. “A primeira condição para iniciar esse exercício é a simpatia por este esporte. Flui mais rápido. Depois vem a regularidade e o resultado em seguida”, explica o professor de educação física Anísio Rangel Marcondes, também especialista em reabilitação cardíaca. Outro aspecto importante, segundo ele, é a condição física da pessoa. “Avaliar se ela é apta para fazer o que gosta. Conhecer suas limitações e ter consciência delas. Isso vale para a corrida ou qualquer outro esporte”, complementa. Para o personal trainner Fábio Souza, a mente tem domínio sobre o corpo. “Quando você desiste de fazer algo, o lugar que você desistiu primeiro foi na cabeça. O corpo somente obedece as informações obtidas por intermédio da mente, que é quem manda”, garante. Então, se estabelecer uma meta mental, irá conseguir. Poderá correr mais e completar a prova. Trata-se de um conceito motivacional, que faz parte do treinamento e do papel do professor. Mas, segundo Anísio, é preciso ter em mente que para tudo na vida se conquista no dia a dia e com o tempo. “Muitas vezes, a pessoa vê alguém fazendo e já quer fazer. É preciso haver um desenvolvimento motor. Se mais trabalhado, ele conseguirá fazer”, alerta.

Movimento natural O professor explica que a corrida é um movimento natural. Poucas pessoas não sabem fazer. Trata-se de um esporte que não exige muita habilidade. “O volume e intensidade de trabalho é que é maior ou menor para cada um”. Para garantir o início dessa prática e motivar os já corredores, a Academia Atlantis oferece um trabalho nessa área. Com proﬁssionais especializados em corrida, desenvolve um preparo com séries na sala de musculação e dois dias da semana com o grupo na rua. “Todos podem fazer parte, desde o sedentário que resolve se tornar ﬁsicamente ativo, quanto aquele que quer se tornar um atleta e participar de maratonas”, explica o professor de educação física e ex atleta, Jonathan Diego Bargas. Ele ressalta a importância do fortalecimento por meio da musculação. “Sem preparo, a atividade pode se tornar prejudicial, porque há riscos de lesões no caso de começar a correr sozinho. Isso vale para o futebol com os amigos. Dentro de um trabalho planejado tem o mínimo e o máximo de carga, de tempo de recuperação de um exercício para o outro”, diz Bargas. Tudo depende do objetivo de cada um, mas, é importante haver saúde e prazer. O mínimo, segundo os entendidos no assunto, é três dias de treino na semana para um melhor condicionamento. “Na academia, vínhamos nos estruturando há 4 ou 5 anos e hoje temos professores competentes e interessados em viabilizar a corrida de rua”, explica Anísio. 58

Mais que uma farmácia de manipulação,

um Centro Farmacêutico. » Manipulação de Fórmulas Magistrais » Manipulação de Fórmulas Odontológicas e Veterinárias » Dermocosméticos » Suplementos Nutricionais e Dietéticos » Homeopatia e Florais » Atendimento Personalizado ao Paciente Diabético » Estacionamento Próprio » Entrega a Domicílio

Loja 1: Rua Herman Müller, 366 • Centro • Fone: 19 3407.3322 Loja 2: Rua dos Cravos, 1523 • Cidade Jardim • Fone: 19 3461.3232

Spas urbanos

Qualidade de vida em algumas horas Novo conceito de spa oferece tratamentos em meio ao estresse da vida na cidade

elaxar, cuidar do corpo, fazer desintoxicação alimentar, enﬁm, sair da rotina estressante imposta pelo dia-a-dia conturbado das cidades. Tudo isso é bom, melhor ainda se gastar pouco tempo e for próximo de casa. O spa urbano é a opção para quem tem apenas algumas 60

horas, um dia ou até um ﬁm de semana para cuidar do visual. Antes localizados apenas nos grandes centros, agora são encontrados na Região. Ao contrário dos spas tradicionais que, em alguns casos se assemelham a um internato, este novo conceito agrega tratamentos que podem ser feitos em algumas ho-

ras. O tratamento em spas já era realizado na Europa no século XIX, em países como Inglaterra e Espanha. Em Americana, o serviço já pode ser encontrado. A rede Kalmma Zen Spa, empresa com unidades espalhadas por todo o País, oferece o trabalho. Segundo a esteticista e professora Débora Cristina Mi-

randa Alves, 32, responsável pela unidade americanense, esse novo conceito de spa vem ao encontro dos anseios da população moderna. “É difícil ficar isolado em um spa convencional por dois ou três dias. As pessoas hoje trabalham, levam os filhos para e escola e ainda realizam outras atividades extras, o spa urbano pode garantir qualidade de vida em meio à correria da vida moderna”, analisa a profissional. Este novo estilo de cuidar da saúde, também é encontrado em outras cidades da Região, como Campinas e Piracicaba. Nas Capitais, o novo formato de spas já ganha adeptos há décadas. “Nas capitais, o serviço é encontrado há mais tempo. Contudo, somente nos últimos anos chegou às cidades do interior. É uma nova tendência que tem tudo para dar certo em Americana e região”, explica Débora. Os tratamentos nos spas são variados e contam com todo tipo de profissionais: médicos, preparadores físicos, fisioterapeutas, nutricionistas, massoterapeutas e esteticistas. É uma mistura de clínica de estética com academia de ginástica, mas que funcionam como alívio para o corpo e para a alma. A médica Elizabete Scaranari, diretora do Spa Bioforma, em São Paulo, explica que quem procura um spa urbano não vai à busca de uma dieta milagrosa, mas de bem-estar. “Ninguém emagrece em um dia e nem é aconselhável fazer uma alimentação radical. A pessoa geralmente quer relaxar, tirar o estresse, fazer uma massagem ou tratamentos estéticos”, explica. A variedade de tratamentos é extensa. Na categoria banhos existe uma grande gama de serviços para todos os gostos.

Ninguém emagrece em um dia e nem é aconselhável fazer uma alimentação radical. A pessoa geralmente quer relaxar, tirar o estresse, fazer uma massagem ou tratamentos estéticos

Banhos relaxantes, estimulantes e energéticos são apenas alguns deles que podem ser feitos em banheiras de hidromassagem ou em um ofurô. Os óleos essenciais tratam o olfato e o tato é estimulado pelos jatos de água da banheira de hidromassagem. Tudo isso complementado por um ambiente decorado com velas ou luzes especíﬁcas para cromoterapia. Banhos com vinho tinto, algas e chocolate também estão na lista. “O vinho contém polifenóis, uma substância antioxidante que combate os radicais livres e o chocolate hidrata e deixa a pele macia”, explica Elizabete. Massagens orientais, suecas, ayurvédica (que estimula os pontos energéticos), massagens com alongamento para corrigir a postura e terapias com ímãs (base-

ada na medicina indiana que restabelece o campo eletromagnético) são comuns. O tratamento facial é variado e cheio de opções. Muitos estabelecimentos oferecem peelings, que ajudam no rejuvenescimento da pele, tratam acne ou tiram manchas. Alguns também dispõem de aplicação de botox e implantes cutâneos. No corpo, os spas prometem acabar com flacidez, gordura localizada, celulite com equipamentos modernos. Lembrese de verificar as condições de higiene de cada lugar e se possuem profissionais capacitados para realizar os tratamentos. Para quem busca o spa apenas como uma forma de aliviar o estresse de seu dia-a-dia, as casas possuem programas de exercícios como uma academia, mas com a infraestrutura maior. 61

Dicas & Novidades

Quinua é um cereal indiano melhora transporte de oxigênio.

Experimentos com aves mostram que a quinua carrega substâncias capazes de melhorar o transporte de oxigênio pelas células do sangue. Isso, inclusive, justifica em parte a sobrevivência dos antigos exércitos andinos ao chamado “mal da altitude”, ou seja, jornadas de trabalho hercúleas sob as dificuldades do ar rarefeito. A quinua também é apelidada de espinafre com grãos. “Isso por causa da proximidade entre as duas plantas”, explica o agrônomo Walter Quadros, da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária — Cerrados, no Distrito Federal. Pesquisas recentes apontam que as fibras e a saponina, substância detergente que recobre a quinua, poderiam reduzir os níveis de colesterol produzido pelo fígado. Incluíla no cardápio seria também uma maneira de combater a obesidade.Outra faceta do cereal é a concentração de zinco, cálcio e ferro — esse último, suficiente para convencer os especialistas de que a quinua seria uma solução para casos de anemia. Sem falar nos indícios de que seus fitoestrógenos, que cumprem o papel de hormônios no organismo, ajudariam a afastar a osteoporose nas mulheres depois da menopausa.

Carne vermelha e barriga: tudo a ver A carne vermelha é mais nova vilã em relação à barriga, segundo um estudo publicado no periódico International Journal of Obesity. A pesquisa analisou a relação entre o consumo de carne vermelha e a ocorrência de obesidade usando o IMC (Índice de Massa Corpórea) e a medida da circunferência da cintura em americanos adultos. Para ter uma ideia, IMC acima de 30 e cintura além de 94 centímetros para os homens e 80 centímetros para mulheres já indicam um quadro obeso. Os cientistas recorreram a dados obtidos num trabalho realizado entre 1999 e 2004 nos Estados Unidos, o National Health and Nutrition Examination Survey. A avaliação dessas informações revelou uma associação positiva entre o consumo de carne vermelha e o maior risco de obesidade e obesidade central, o nome técnico da popular “barriga de chope”.Além disso, quem ingeria maiores quantidades de bifes e aﬁns também apresentou um consumo energético diário mais elevado. Em suma, novamente a carne vermelha sai com a pecha de malvada.

Spa

Kalmma Zen Spa Qualidade de vida e tratamento estético no dia-a-dia urbano Trago para Americana este conceito de Spa Urbano porque acredito no potencial da cidade. Rotinas cada vez mais estressantes e pouco tempo para cuidar do corpo e da mente. Este é o cenário atual daqueles que vivem nas grandes metrópoles. Assim, visando proporcionar harmonia e qualidade de vida para estas pessoas, a rede Kalmma Zen Spa oferece atendimento personalizado e tratamentos exclusivos que vão desde cuidados com o corpo, procedimentos médicos, estéticos, até terapias de relaxamento, como banhos e massagens ± emergindo como refúgio em meio à atmosfera conturbada em que vivemos. Com um conceito inovador, o Kalmma Zen Spa, trabalha o pouco tempo do dia-a-dia para oferecer qualidade de vida às pessoas. Fundada por Aline Madeleine há quinze anos, a rede possui dez franquias espalhadas por todo o País. Em breve, os americanenses vão contar com a rede Kalmma Zen Spa, no coração da cidade. A nova unidade será instalada no bairro Girasol. A esteticista e professora Débora Cristina Miranda Alves, 32, responsável pela unidade de Americana, acredita no potencial da cidade. Debora Miranda Alves Esteticista e Professora de Estética. Com cinco anos de experiência a esteticista Débora traz para Americana essa franquia.

“Nós vamos instalar a franquia de spa urbano em Americana porque acreditamos no município. Assim como nas grandes capitais e cidades importantes da região, o município tem potencial para empreendimentos desse porte”, afirma.

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Estética & Beleza

Clínica

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Clínica Integrada Sônia Estética investe em tecnologia de ponta e oferece o que há de melhor no mercado nacional e internacional aos seus clientes. visando maior conforto e qualidade nos serviços prestados. Com os novos aparelhos, os tratamentos foram otimizados em qualidade e rapidez. Conheça as novidades.

Ultra Accent XL O mais avançado equipamento para tratamentos estéticos! O Accent opera por radiofrequência, com ele o tratamento é rápido e indolor. Indicações: - Flacidez facial e corporal - Gordura localizada - Celulite - Estrias - Rugas profundas - Cicatriz de Acne - Rejuvenescimento

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Estética & Beleza

- Maquiagem Deﬁnitiva -Tratamentos faciais e corporais - Depilação deﬁnitiva e convencional - Tratamento capilar - Espaço Zen (Sauna e Ofurô) - Bambuterapia - Banho de lua - Esfoliação - Hidratação corporal e facial - Drenagem Linfática - Tatuagem e Piercing

Endereço: Rua das Tulipas, 26 Jd. São Pedro, Americana. - www.soniaestetica.com.br Telefone: 19 3462.4238

Além das novidades tecnológicas, a Clínica Integrada Sônia Estética tem um novo espaço em Americana na Rua das Tulipas, no bairro Jardim São Pedro. 71

Beleza

Copas

Cabeleireiros Tradição e sucesso: 30 anos em grande estilo

Com 30 anos no mercado, o Copas Cabeleireiros, tradicional espaço da beleza de Americana, de propriedade de Paulo Roberto Braz, acaba de reformar seu espaço e hoje oferece mais conforto e tecnologia aos seus clientes. O salão, localizado no centro da cidade, ganhou novos ares e novo mobiliário. Sem contar a reciclagem pela qual passou os profissionais. O que já era bom, ficou ainda melhor. Com uma equipe de 14 profissionais gabaritados, o Copas oferece todos os tratamentos estéticos e de beleza que um homem e uma mulher precisam. O atendimento, que tem início às 8h, se estende até às 20h, de terça à sábado, para maior comodidade dos clientes.

Além dos serviços básicos de coloração, cortes, penteados, hidratação e manicure, o salão oferece ainda escovas comum, deﬁnitiva, temporária e de queratina, depilação com cera roll-on e quente, limpeza de pele e esfoliação, massagem relaxante e quick massage. Os proﬁssionais realizam ainda mechas invertidas para cabelos grisalhos, masculinos e femininos, colocação de cílios postiços, unhas de porcelana e maquiagem social. Mas o grande diferencial é o atendimento. Para as noivas, é ainda melhor. O local conta com estacionamento e comercialização de diversos produtos, das marcas Lanza, Wella, Paul Mitchell, Keune, Loreal e Kadma.

Rua Fernando de Camargo, 486, Centro, Americana. (estacionamentos na Rua dos Professores, 135, e Rua Rio Branco - Siapark) 19 3461.8862 ou 3461.8019 72

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Estética & Beleza

Studio E Estética para o corpo e o rosto

A medicina estética no Brasil está avançando cada dia mais. Cirurgias plásticas estão sendo substituídas por alternativas mais naturais no combate a imperfeições ou sinais de envelhecimento do rosto e do corpo, como as rugas e a ﬂacidez. Com uso do que há de mais moderno e eﬁcaz no mercado, os técnico-esteticistas Eder e Josi, de Americana, realizam dezenas de tratamentos, entre eles: máscaras, forno, massagens e gesso para redução de medidas.

São mais de dez tipos de peeling, entre eles, os mecânicos e de cristal, que fazem uso de aparelhos; os químicos, que utilizam ácido na aplicação, e os físicos, que são feitos com cosméticos esfoliantes. Os proﬁssionais recomendam o peeling para o tratamento de manchas, acnes, cicatrizes, rejuvenescimento e outros tratamentos da pele. Eder ressalta a eﬁcácia do laser, última novidade em tratamentos estéticos para diversos problemas esté-

ticos. Além dos peelings, Josi faz depilações, maquiagens sociais e definitivas. Diversos tipos de massagens, como as modeladoras, que focam a gordura localizada e a flacidez, e a drenagem linfática, aplicada em casos de celulite e pré e pós-operatórios são bastante procuradas, tomando boa parte do tempo desses profissionais. Todo o atendimento é feito com hora marcada e são feitos pacotes promocionais e

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Estética & Beleza

Tratamentos que garantem a beleza infinitas combinações de tratamentos. Na onda da beleza, o laser e a rádio-frequência são usados para tratamentos estéticos. Eles são aplicados em diversos segmentos, inclusive na área da estética e médica. Entre eles, Josi e Eder aplicam as ondas de radiações eletromagnéticas e o laser para tratamentos rejuvenescedores faciais, corporais e capilares (eficaz ação antiqueda e contra a calvície). Eder diz que a maior procura pelo laser é para rejuvenescimento e para tratamento de queda de cabelos, pois o laser é a mais eficaz arma contra a calvície masculina e feminina, de diversas origens. Os equipamentos são utilizados para estimular a produção de colágeno contra estrias, gorduras localizadas, quelóides, rejuvenescimento e cicatrização de acnes. “A rádio frequencia promove um aquecimento parecido com o eletrodo de ultrasson. Ao atingir uma temperatura de 40 graus, medido com termômetro a lazer, realiza o estímulo necessário”, explica o profissional. É um tratamento cumulativo. A quantidade de vezes e tempo de sessões depende do objetivo e tipo de tratamento. “O tratamento dá ótimos resultados para ruga, flacidez, sinais de expressão”. Todo o atendimento é feito com hora marcada e são feitos pacotes promocionais.

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Treinamento funcional,

a bola da vez

Nova modalidade de musculação dentro e fora da academia

Badaladíssimo hoje em todas as academias, o treinamento funcional não é uma técnica específica. Ele é, na verdade, a utilização criativa e científica de diferentes técnicas conhecidas, com o objetivo de ampliar a performance e dar mais colorido e prazer às atividades físicas nas academias. O treinamento funcional começou a ser criado, na década de 1990, dentro das técnicas do treinamento esportivo de alto rendimento. Cada atleta, em cada modalidade, tem diferentes níveis de exigências musculares e energéticas. Um excelente ciclista, por exemplo, não vai ser necessariamente um excelente corredor. Cada um trabalha, em sua modalidade, um conjunto muscular e sensorial diferente. O treinamento funcional surgiu exatamente para detectar estes conjuntos mais exigidos em cada modalidade, com o objetivo de desenvolver aptidões específicas dos atletas de alto rendimento. E, para isso, utilizava desde técnicas de reabilitação até atletismo, levantamento de peso e ginástica olímpica. Logo, incorporou também estratégias de condicionamento encontradas nas mais diversas atividades esportivas. Mais recentemente, o treinamento funcional evoluiu para um conceito de treino amplo e criativo, destinado principalmente ao indivíduo comum que busca uma maneira não convencional de treinar. As técnicas empregadas levam em conta não só o estilo de treino que cada um prefere, mas também os diferentes biótipos e as características das atividades cotidianas. Assim, essa forma não convencional de treinar, transformou-se em uma excelente alternativa, motivante e eficiente, para ganhar massa muscular, perder peso, sentir-se mais disposto e melhorar a performance nas atividades que cada um realiza de forma mais específica.

A prática Em qualquer academia, é fácil perceber as diferenças de estilos. As aulas de ginástica localizada, ginástica aeróbia e spinning continuam sendo uma grande atração para os que preferem atividades físicas em grupos. Os adeptos dessas modalidades, geralmente, gostam de interagir com outras pessoas ao som de músicas empolgantes. Já para os adeptos do trabalho com sobrecargas, séries, repetições e descansos cronometrados, a musculação é a atividade física mais indicada. “Nem tudo funciona para todos e para tudo deve haver um equilíbrio. Radicalismos não costumam combinar muito com resultados saudáveis”, aﬁrma o professor de educação física, Anísio Rangel Marcondes, de Americana. É a partir desta avaliação que deve partir a montagem dos programas de treinamento funcional. Para Anísio, o grande diferencial deste tipo de treinamento é ser dinâmico. “Ele não ﬁca restrito apenas ao uso de aparelhos, mas pode ser executado também ao ar livre, como em praças, campos, avenidas, quadras ou outro lugar, onde a sua criatividade permitir”, explica o personal trainer de Americana, Fábio Murillo de Souza. É exatamente por ser assim que o treino requer um pouco mais de criatividade por parte do professor, para desenvolver um trabalho individual, direcionado às necessidades e características físicas e comportamentais de cada aluno: do calmo ao agitado, do gordinho que quer perder peso ao que quer apenas uma alternativa ao stress do dia-a-dia. “Quando o trabalho é mais dinâmico, se consegue solicitar mais grupos musculares, com maiores gastos calóricos e melhora do condicionamento cardiovascular e cardiorrespiratório”, explicou Fábio, que é especializado em atividade física relacio-

nada à reabilitação cardíaca. Fábio explica que a ginástica funcional busca outras capacidades físicas, como o aprimoramento do trabalho da musculação, desenvolvimento da agilidade e velocidade para treinos especíﬁcos, consciência corporal, coordenação motora, propiocepção e trabalhos piométricos (de salto, rebote, socos), em que há retorno nas articulações. “É um trabalho preventivo e de fortalecimento, para evitar lesões. Por isso é muito usado para treinar jogadores e lutadores”, explica o professor.

Para Fábio, o grande interesse despertado hoje pelo treinamento funcional é também o fato dele proporcionar a fuga da monotonia e do cansaço produzido pelo movimento estático dos aparelhos. “O treino ﬁca mais intenso, mais divertido e desaﬁador. Os estímulos são feitos por meio de níveis de esforços e, por isso, é preciso haver criatividade e aptidão por parte do instrutor, que pode pedir, por exemplo, para o seu aluno subir uma escada com um peso nos braços entre uma bicicleta e um supino”, relata.

O que é Treinamento Funcional ? Treinamento qualquer programa de exercícios desenvolvido para aprimorar a capacidade do indivíduo desenvolver uma atividade específica. Funcional algo que foi concebido e executado para ter maior eficiência nas funções que lhe são próprias. Performance melhor desempenho em uma dada tarefa motora. A união desses fatores consiste no treinamento funcional, que tem como objetivo a convergência das habilidades biomotoras (equilíbrio, força, resistência, coordenação, flexibilidade e velocidade) fundamentais para a produção de movimentos eficientes. 77

Esporte

Associação Pereira de Taekwondo Olímpico e Boxe Tradicional

A Associação Pereira de Taekwondo Olímpico, que é ﬁliada á federação Brasileira de Taekwondo Olimp-WTF, com uma ssub-sede ub-sede em Americana, tem como ﬁnalidade o respeito e a união dos esportistas em detrimento à política. A entidade está aberta a todos que estejam se sentindo esquecidos no Taekwondo. A federação é composta por pessoas simples, humildes e dinâmicas com um objetivo único voltado para a ética e a moral no esporte. Além do Taekwondo, o espaço conta ainda com aulas de boxe tradicional, esporte cuja história é milenar. Convidamos todos os colegas faixas pretas e proprietários de academias para nos fazer uma visita. Nossa sede conta com ampla estrutura e espaços para reuniões e treinamentos. A união faz a força!

Associação de Taekwondo busca unir proﬁssionais e atletas

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Personal

Fabio Souza Personal Trainer

Os danos mais comuns à saúde são causados por exercícios mal executados ou excesso de exercícios, que ocasionam lesões musculares e nas articulações e geram problemas posturais. Essa necessidade de orientação profissional, aliada ao grande número de pessoas nas academias e sobrecarga dos professores provocou a popularização da figura de um personal trainer. O importante é ter atenção na hora da escolha do profissional, que deve ter formação acadêmica, experiência e apresentar bons resultados. O personal de Americana, Fábio Souza, trabalha há 10 anos na profissão e já orientou centenas de alunos, dentro e fora das academias. Realiza um trabalho diferenciado e de acordo com o desejo e a necessidade de seus alunos. Monta treinos e acompanha corredores e é um grande incentivador na cidade a aplicar o novo treinamento funcional, com dinâmica diferente da musculação tradicional.

Diante da preocupação que tem com o desempenho e resultado do seu aluno, sempre com foco na saúde, seu trabalho é realizado em conjunto com a nutricionista Ana Lúcia Roncatto. A profissional fornece as orientações nutricionais ao aluno convencional, atleta ou corredor iniciante. “Trabalho padrões de estética, mas sempre tendo em vista os padrões de saúde. Oriento o aluno a respeitar seus limites, ao mesmo tempo avançar. Tornar o resultado dele visível e tornar seu dia a dia no treino mais interessante”, garantiu o personal. “Deve haver bom senso por parte de professor e aluno. Por isso, faço um monitoramento de perto, para que o treino seja saudável e atinja os objetivos, que podem ser músculos, condicionamento ou perda de peso”.

Fábio Souza, Personal Trainer CREF 057448-G/SP

Telefones: 19 7803.8285 / 19 9418.8445 fabio.souza_personal@hotmail.com.br 81

Esporte

Academia

Dias Jr. Tradicional no karatê americanense, academia se consolida como referência esportiva

Com a tradição da família Dias, precursora do karatê em Americana, a Academia Dias Júnior mantém o trabalho da família, o qual está definitivamente inserido no esporte americanense. Instalada no bairro Antonio Zanaga, o espaço conta com aulas de ginástica e musculação além, é claro, do karatê. Profissionais gabaritados fazem parte do rol de professores. No decorrer dos anos, a academia vem se consolidando como referência no esporte contando, inclusive, com ex-membros da seleção brasileira de karatê e, hoje, o Professor Paulo Dias e Profª Isabel Dias são técnicos da Seleção Paulista. Na parte de ginástica e musculação, o esportista encontrará professores reconhecidos no mercado. A academia conta com Personal Fighter exclusivo. Com estrutura de primeira e equipamentos modernos, a Dias Júnior é reconhecida pelos serviços que presta ao esporte no município e no estado de São Paulo.

JR Rua Jackson Figueiredo, 182 Antônio Zanaga - Americana - SP 19 9148.3352 / 7807.6189 /3469.5336

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