A dejar el pa単al 'Tips' para hacerlo sin complicaciones
Recetas nutritivas
Presentación
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Investiga todo
E
l pequeño continúa desarrollando su coordinación. Aprende nuevas palabras y cada vez comunica frases más largas. Su hijo tiene mucha curiosidad, investigará a toda persona, objeto o sonido que percibe. Se está convirtiendo en una persona social y disfruta mucho de la compañía. Conozcan sobre sus principales características de desarrollo. El niño está aprendiendo a controlar sus esfínteres y pronto llegará el momento de decir adiós a los pañales. En esta revista les ofrecemos consejos de cómo ayudar a su hijo a lograrlo sin frustración. Si su pequeño padece de intolerancia a la lactosa. No se olviden de revisar la sección de salud, pues los especialistas nos hablan sobre el tema. Destinen tiempo en la semana para compartir en familia con divertidos juegos. Ofrezcan al niño nuevas alternativas de juego para ayudarle a aprender distintas cosas y poder desarrollarse, recuerden que es una etapa ideal para el aprendizaje y su desarrollo. Una buena alimentación es la garantía para llevar una vida saludable. Es importante que desde temprana edad, los niños adquieran buenos hábitos alimenticios. En esta edición les ofrecemos algunas nutritivas y deliciosas recetas para el almuerzo. También pueden emplear algunos medios alternativos como herramientas para estimular el desarrollo del pequeño. Bríndenle la oportunidad de aprender a través de imágenes y sonido. No se olviden de revistar la última sección que trata sobre el tema. • elaborada por:
• editora: maría fernanda zaldumbide • Periodistas: Martha flores y kelly recalde • Diseño: daniela borja kaisin y María luz zevallos • Edición • preprensa • impresión : ediecuatorial
• fotografía: http://www.ingimage.com/ http://www.otherimages.photospin.com/
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Índice 03 Así crece Un pequeño inquieto y lleno de curiosidad.
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04 Salud ¿Qué hacer si tiene intolerancia a la lactosa?
06 Estimulación Juegos y manualidades para divertirse en familia.
08 Nutrición
Aprende a preparar tres recetas para que su almuerzo sea nutritivo.
10 Familia Entérate cuándo está preparado tu hijo para dejar el pañal.
11 Qué hacer Las ventajas de que tu hijo vea la televisión.
08 11
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Así crece
El pequeño siempre está en movimiento
El niño no para y se desplaza de un lugar a otro para satisfacer su curiosidad.
D
dificultad para saltar en un pie. urante esta etaLos saltos Hay que tener mucho cuidado pa el niño necesita porque los niños son muy cuy pide más estímulos. Los pequeños ya pueden dar saltos alriosos. Es indispensable manteSe siente independiente tos con los dos pies y adquieren más nerlos lejos de medicamentos, pues ahora puede correr, destreza para subir y bajar las escaleras o líquidos tóxicos, pues suelen saltar con los dos pies a la vez, abrir sin sostenerse de nadie ni de las baser propensos a sufrir accidenpuertas y treparse en los muebles. randas. Llévalo al parque y motívalo a tes como la intoxicación y ahoEs un pequeño travieso y se vuelve dar saltos largos en el césped. gamiento. un poco incontrolable, por lo que es propenso a los accidentes. Conoce sobre su desarrollo y ayúdalo a Desarrollo del crecer. lenguaje Enrique Vallejo, pediatra de la Clínica Pichincha, nos habla sobre Los niños experimentan algunas fases en el desarrollo del un gran desarrollo en sus pequeño. destrezas lingüísticas. Pueden combinar hasta 200 palabras en frases cortas. Comportamiento Emplean el “tu” y “yo” en social todo momento. Utilizan oraciones simples de dos palaA esta edad los niños son un bras como “vamos mami” poquito más sociables, pero too “quiero agua”. Tu labor en davía desconfiados y un poco esta etapa es incentivar a tu egoístas. pequeño a que aprenda a No les gusta compartir los judecir más cosas sin trabarse. guetes con los demás niños. Enseñale más palabras. Son individualistas en sus juegos, pero les atrae estar con otros niños. Esta es una edad ideal para comenzar a asistir a un centro infantil y desarrollar el principio de sociabilidad. Para Papás
Desarrollo psicomotriz Los niños de dos años y medio tienen un gran desarrollo motriz, dominan la caminata, corren, saltan, pueden patear una pelota sin caerse aunque tienen
Ofrece un hogar seguro a tu hijo, protege tomacorrientes y aparatos eléctricos. Cierra con llave los sitios donde guardes posibles venenos. Y no dejes nunca medicinas sobre la mesa o cama.
Salud
Intolerancia a la
lactosa S
Es una alteración que ocurre cuando el intestino es incapaz de digerir uno de los componentes de la leche. Aquí tienes consejos que te ayudarán. egún Alfonso Rivera, médico pediatra del Hospital Metropolitano, la intolerancia en los niños puede ser congénita o adquirida.
“Puede presentarse luego de un proceso de diarrea agudo o debido a una mala alimentación”, afirma el médico. La intolerancia a esta sustancia se produce cuando un niño toma leche y su organismo no logra desdoblar la lactosa, el azúcar de la leche en moléculas más pequeñas que puedan ser absorbidas. Cuando la lactosa llega al intestino grueso se trasforma en un campo de cultivo para las bacterias que residen allí y esto puede causar cólicos, gases y diarrea. Como tu pequeño necesita del calcio y de las vitaminas de este alimento, puedes darle leche deslactosada que ya viene fortificada con minerales. Entérate más de esta dolencia y lo que puedes hacer con ella.
¿Por qué algunos niños sufren intolerancia a la lactosa?
Un niño se vuelve intolerante a la lactosa si una afección o una reacción alérgica dañan su intestino delgado, causando una escasez de la producción de lactasa, daño temporal que en algunos casos puede complicarse. “La intolerancia a la lactosa se produce en niños desnutridos o que han pasado por un proceso diarréico viral. Al presentar diarrea las vellosidades del intestino delgado se pelan y se queda sin la enzima (lactasa) que desdobla la lactosa de la leche. Este problema suele ser pasajero, ya que la enzima vuelve a producirse”, agrega el médico Rivera.
¿Qué hacer para evitar las molestias en el pequeno? “Se debe hidratar a los niños y empezar con una dieta blanda, que contenga frutas y cereales simples como el arroz”, recomienda el pediatra. De existir diarrea no se debe insistir en la leche entera, más bien se la debe reemplazar con una fórmula de soya o con una leche deslactosada, pero es el médico quien se la debe recetar.
Estimulación
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¡A divertirse y aprender
jugando!
El pequeño con el tiempo ha conquistado nuevas destrezas, es momento de escoger juegos que requieren de un poco más de complejidad.
B
obbi Conner, psicóloga infantil estadounidense, ofrece en su libro “¡Sin baterías ni cables, sólo diversión!” algunas interesantes alternativas para jugar y aprender. Lo más importante es que compartas momentos de calidad con tu hijo, ya que de nada sirve que pases muchas horas con él si, por ejemplo, no practican actividades juntos.
Pídele que te ayude con las tareas del hogar aunque tu pequeño no lo haga adecuadamente. Solicítale cosas sencillas como: darle un paño para que limpie el polvo de los muebles o dale una tina pequeña para que lave una taza o un plato. A continuación te ofrecemos dos juegos fáciles de practicar en casa con los cuales aprenderá y se divertirá.
Para papás Utiliza tu creatividad y realiza otros animalitos de cartón para enseñar a tu niño a identificar las diversas criaturas del reino animal. ¡Se divertirán mucho juntos!
Estimulación
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Manos a la obra Una abejita de cartón Con un trocito de cartón y lápices de colores podrás fabricar tu propia manualidad infantil: una divertida abeja.
Encestar Se trata de un juego de diversión no competitivo para dos o más niños, utilizando los accesorios más sencillos y que pueden conseguir fácilmente.
Materiales:
Preparación:
J uego:
* Dos sillas de cocina
Coloca dos sillas de cocina en medio de la habitación, una frente a otra, espaciadas entre 50 y 60 cm Pon el hula-hula entre las sillas: debe crearse un aro al cual se deben lanzar las pelotas. Utiliza la cinta para fijar el hula-hula a las sillas.
En su turno, cada niño lanza las pelotas dentro del aro. Anima a los pequeños a pararse tan cerca del aro como sea necesario para poder lanzar las pelotas. En este juego, la mitad de la diversión está en tirar todas las pelotitas para encestarlas en el aro; la otra mitad está en cargar el balde para recoger las pelotas.
(sin bordes o esquinas puntiagudas) * Un hula-hula * Un rollo grueso de cinta de pintor o cinta invisible * Pelotas (de diferentes colores, uno por niño funciona mejor)
Materiales: Cartón café claro Lápices de colores Unas tijeras Lana Cartones ondulados negro y azul * Pegamento en barra * Una perforadora
* * * * *
Realización: 1. Dibuja el cuerpo de la abeja sobre el cartón café y las dos alas sobre el cartón ondulado azul. Recorta las tres piezas. 2. Pinta la cara de la abeja con lápices de colores. 3. Recorta y pega tiras de cartón ondulado negro por los dos lados del cuerpo de la abeja. Recorta la parte que sobresale de las tiras. 4. Recorta dos tiras más de cartón ondulado negro y pégalas como antenas. 5.Pega también un ala en cada lado del cuerpo. 6. Haz un agujero en el cuerpo de la abeja y átale un trozo de lana.
Juego con agua en una piscina de plástico Salpica y trata de coger los juguetes que están en el agua. Utiliza una regadera de juguete para bañar a un muñeco plástico. Descubre qué cosas flotan y cuáles se hunden. ¡El juego con agua en clima cálido es sinónimo de diversión húmeda!
Materiales: * * * *
Regadera de juguete Pelotas plásticas flotantes Tina o piscina plástica pequeña Juguetes de baño para niños
Preparación: Si estás utilizando una tina, llénala con 10 a 15 centímetros de agua para crear una piscina divertida para niños.
Nutrición
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recetas para un
almuerzo
nutritivo
La alimentación es una de las bases para la buena salud. Fomenta al crecimiento y desarrollo de tu pequeño con una dieta saludable.
P
ara los pequeñitos comer es todo un aprendizaje. La imitación y el establecimiento de costumbres son elementos básicos. Empieza a instaurar buenos hábitos
alimenticios, ofrece a tu pequeño comida saludable con frutas, cereales, proteínas, carbohidratos y vegetales frescos. A continuación te brindamos unas recetas nutritivas y fáciles de preparar para el almuerzo.
Pitas a la César
Torti lla de vegetales
Ingredientes: * 4 tazas de lechuga romana troceada * 6 onzas de rebanadas extrafinas de pechuga de pollo * 1/4 taza de tiras de pimiento rojo * 1/4 taza de aderezo César clásico (vinagre y mostaza) * 4 panes pita, calientes, cortados por la mitad
Preparación Mezcla la lechuga, el pollo, pimiento y aderezo en un recipiente. Rellena el pan pita con esta deliciosa mezcla. Si deseas puedes calentar por unos minutos en el microondas.
Sánduche de pollo
Ingredientes:
Ingredientes:
* 2 zanahorias grandes * 1 calabacín pequeño * 100 gr de vainitas * 1 papa grande * 4 huevos *Aceite de oliva y sal
* 2 panes redondos * 1/2 lata pequeña de crema de
Preparación: Cocina las zanahorias en agua con sal y luego córtalas en rodajas finas. Cocina las vainitas de la misma forma. Corta el calabacín en rodajas muy pequeñas. Pela la papa y trocéala. En un sartén fríe con aceite de oliva la papa y el calabacín sin que lleguen a dorarse y condiméntalos. Luego bate los huevos y añade la fritura, la zanahoria y vainitas. Coloca un poco de la mezcla en una sartén y fríe las tortillas.
leche * 1 pechuga cocida y troceada * 1 cucharada de apio finamente picado * 1 cucharada de pimentón finamente picado * 1 cucharada de cebolla finamente picada * Sal y pimienta al gusto
Preparación: Mezclar en un tazón el pollo desmenuzado con la crema de leche, el apio, el pimentón, la cebolla, la sal y la pimienta. Partir en dos los panes y colocar a cada uno la mezcla de pollo.
En familia
¡Adiós pañales!
Dejar el pañal significa un gran logro en el desarrollo de tu niño, en su autonomía y madurez. Esto suele suceder entre los dos y tres añitos de edad.
L
os pequeños pueden dejar los pañales sólo cuando están seguros de hacerlo. Es importante que respetes su propio tiempo y no lo presiones. Debes esperar hasta que tu niño se sienta capaz y está más consciente del funcionamiento de su propio cuerpo. Es fundamental que sepas cual es el momento adecuado para enseñarle a dejar y cómo manejar esta etapa para que no sea conflictiva.
Etapas para dejar el pañal 1.- Tu pequeño te comunicará y cómo se usa. que su pañal está mojado cuando ya se orinó. 2.- Te informará sobre el momento en que se está orinando. 3.- Avisa que quiere hacer pipí o popó. Cuando tu pequeño esté en la primera etapa, cámbialo y muéstrale como se tira el pañal sucio e indícale el baño. Explícale para qué sirve
En cambio, cuando te avise que se está orinando, felicítalo pues es su primer logro en la etapa de entrenamiento. Es importante que no te desesperes, poco a poco tu pequeño tendrá mayor control de sus esfínteres. Y si ya está en la tercera etapa, cuando ya te avise que quiere ir al baño, el incentivo y la felicitación debe ser aún mayor porque significa que llegó el momento de dejar el pañal.
Señales que indican si tu pequeño está listo * Cuando ya puede distinguir si el pañal está mojado o sucio. * Cuando expresa que tiene que orinar o defecar con alguna palabra o acción. * Muestra interés en el baño o vasenilla, imitando a los adultos. Si tu pequeño muestra alguna de estas señales, posiblemente ya está preparado para decir adiós a sus pañales. Ahora te recomendamos que pongas atención a las siguientes etapas que tu niño experimentará antes de sentirse liberado de su pañal.
Para papás El pequeño requiere de tu apoyo, en cada etapa de entrenamiento, felicítalo por cada logro. Dile “muy bien” y abrázalo, no lo apures, recuerda que este aprendizaje es un proceso lento y tu niño necesita de tu ayuda.
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Qué hacer
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Videos y
programas
que estimulan a los pequeñitos Los niños a esta edad observan todo y seguramente conocen más de lo que te imaginas sobre la televisión.
E
l mundo de la imagen es muy grande, no sólo existen programas negativos para los pequeños sino también algunos educativos y realizados por expertos en educación preescolar para estimular a los niños, con la debida super visión de sus padres.
Una forma alternativa de ver la tv Es importante que estimules a tu hijo a través de formas nuevas y creativas. Si está observando alguno de los programas que describimos anteriormente, puedes hacerle preguntas sobre lo que ve en la pantalla. *Aprovecha para ampliar su vocabulario. *Escoge programas que tengan canciones y melodía rítmicas. De esta forma en vez, de que solo observe invítale a cantar y bailar. Eso le encantará. *Pregúntale sobre los colores y formas que mira.
Videos para estimular a los pequeños Colecciones de videos como la línea Baby Einstein, ofrecen a los niños estimulación a través de la imagen, figuras, colores y sonidos. Este material audiovisual fue creado por una madre y maestra estadounidense que buscaba nuevas alternativas para estimular a su pequeña hija. Lo interesante de esta colección es que está realizada desde la perspectiva de un bebé. “Los niños de esta edad pueden comenzar a ver algunos videos, que fomenten su aprendizaje, pero estos no deben ser de larga duración porque los niños todavía no pueden atender por prolongados períodos de tiempo y más bien deben ser cortos”, comenta María Fernanda Jiménez, licenciada en Educación Inicial, docente de preescolar del Colegio Ecuatoriano Español América Latina.
Programas infanti les educativos Según Shelly Pasnik, experta estadounidense en medios y niños, algunos programas infantiles como “Dora la Exploradora”, “Las pistas de Clue”, “Bob el constructor” ayudan a desarrollar el lenguaje expresivo de los niños y contribuyen a enriquecer el vocabulario de los pequeños.
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Pintura de dedos juegos
libro
Nardo y los zapatitos de oro
Obsequia a tu hijo un divertido material que le deje expresarse gráficamente y desarrollar su creatividad. Motívalo a que pinte con el dedo.