Un sonajero
made in mamรก
El parque,
Presentación
Época de cambios
S
u hijo está creciendo rápidamente. Hace pocos meses era solo un bebé y ahora es un pequeño niño con ganas de experimentar y descubrir el mundo. ¿Su hijo ya ha dado sus primeros pasitos? Si no lo ha hecho aún, pronto lo hará. Prepárense para este gran acontecimiento y tomen en cuenta los consejos que les ofrecemos. Los hábitos de sueño del pequeño poco a poco irán cambiando, descubran la importancia de las horas de descanso en el niño. Les brindamos una guía sobre cómo hacer dormir bien a su angelito. La incorporación de nuevos alimentos en el menú de su hijo es indispensable para su desarrollo y crecimiento. Los pediatras recomiendan incorporar a su dieta el hierro. Descubran en esta entrega la importancia de este nutriente. Si se preguntan ¿por qué mi bebé muerde y rasguña? No se preocupen, pues ese es un tema que los especialistas explican dentro de éstas páginas. Mamá y papá son los protagonistas del desarrollo del pequeño. Mediante la estimulación y los juegos lo ayudarán a crecer. Dentro de la revista les ofrecemos algunas ideas para que se diviertan juntos, mientras el pequeño aprende. ¡Es hora de compartir y crecer juntos!
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Índice 03 Así crece
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Una etapa de nuevos descubrimientos.
06
04 Salud ¿Qué hacer con las mordeduras y los arañazos?
06 Estimulación Juegos que puedes practicar con tu hijo/a.
08 Nutrición El hierro, un mineral importante en su dieta.
10 En familia
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Aprende a cuidar el sueño de tu bebé con unos prácticos consejos.
11 A dónde ir El parque, un lugar para divertirse y aprender.
• elaborada por:
• editora: maría fernanda zaldumbide • Periodistas: Martha flores y kelly recalde • Diseño: María luz zevallos y Alison goyes • Edición • preprensa • impresión : ediecuatorial
• fotografía: http://www.ingimage.com/ http://www.otherimages.photospin.com/
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Así crece
Tiempo de explorar y descubrir
Durante esta etapa, tu pequeño está listo para dar sus primeros pasos y desarrollar cada vez más su lenguaje. Disfruta del proceso de crecimiento y felicítalo por sus avances.
Crecimiento
A partir del año, el crecimiento es más lento. El peso medio normal de un niño está entre 8,5 kilos y 12,9 kilos y mide entre 71 y 82 cm. El de una niña está entre 8 y 12 kilos y mide entre 69 y 80 cm.
Movimientos Ahora sus piernitas le permiten caminar, tu pequeño podrá ir a donde su curiosidad lo lleve. También está desarrollando habilidades para usar sus manos. La mayoría de bebés de 13 meses puede agarrar un bloque y meterlo en una caja; y algunos ya hacen garabatos.
Alimentación Empieza a aceptar nuevos alimentos y come de todo. Su menú diario debe contener al menos cuatro comidas: desayuno, almuerzo, merienda y cena.
Lenguaje Realiza sonidos para comunicarse, imita sonidos producidos por animales y objetos de su entorno como “guau guau”. Verbaliza un promedio de cinco palabras. Entiende algunas instrucciones.
Sus primeros pasos Empezar a caminar es uno de los momentos más especiales en el desarrollo del bebé, tanto para él como para sus padres. Marca un gran avance en su evolución. Adquiere más autonomía, pues podrá moverse solo por la casa y experimentar. Ayuda a tu hijo a dar sus primeros pasos.
El andador
A pesar de que el andador se usa desde hace mucho tiempo, se lo ha dejado de lado por recomendación de los pediatras. El andador no enseña a caminar al niño, aunque veamos que se desplace e incluso mueva sus piernas, no está aprendiendo a sostener su cuerpo, ni ejercita su equilibro, que son dos requisitos básicos para poder caminar.
Consejos Ciudado con las caídas. Un golpe fuerte en los primeros intentos puede crearle inseguridad y miedo. Aplaude cada progreso que realice tu pequeño hijo. Anímalo, pero no lo presiones. Mientras da los primeros pasos es recomendable que camine descalzo por pisos irregulares. Realiza ejercicios con él, salten sobre un cojín, agáchense y levántense. Así estimulas su equilibrio. Evita la sobreprotección.Debes darle libertad y dejarlo experimentar.
Para papás Cuando salgas con tu hijo a pasear dile de forma clara todo lo que vea. Dile ese es un carro, ahí está el perro, qué lindas flores, ese es un árbol, etc. Eso le ayudará a aumentar su vocabulario.
Salud
El pequeño es más sociable, pero aún no tiene las habilidades suficientes para comunicarse. Morder y arañar son sus formas de conseguir lo que quiere.
A
esta edad, los niños están en la época del “es mío”, todavía no saben compartir y les gusta tener muchos objetos a su alrededor para sentirse seguros de sí mismos. Pero cuando llegan a la guardería o se encuentran con otros niños, compitiendo por los juguetes, muchos recurren a los arañazos y mordiscos. Según la Dra. Miriam Romero, psicóloga clínica y educativa, docente de la Universidad Tecnológica Equinoccial, esta conducta se debe a que se encuentran en la etapa egocéntrica, en la cual el pequeño cree que todo gira a su alrededor y se siente incómodo por la presencia de otros niños. “El niño se encuentra en la etapa oral, en la cual agradece con la boca y también agrede. Ante un conflicto la forma más fácil de expresar su desacuerdo es mordiendo. Hay dos situaciones típicas, cuando el niño muerde a la madre por amor y también cuando ataca a un hermanito por celos”.
¿Cómo actuar cuando tu niño agrede? Debes hacerle entender que lo que ha hecho no está bien.
Dile “no” con un tono firme y de desaprobación.
Primeros auxilios Arañazo Debes lavar bien la herida con agua y jabón. Si no es profunda ni sangra, mejor déjala al aire. Si hay riesgo de infección, tápala con una tirita o con una gasa y esparadrapo.
Mordedura Nunca le digas “eres un niño malo”. No hay que etiquetar al pequeño, sino decirle que lo que está mal es su acción.
Si le han mordido y le sale sangre, lava bien la herida con agua y jabón y aplícale un desinfectante. Tápala con una gasa. Si no sangra pero se hincha, ponle hielo o agua fría, por 20 minutos, para evitar que se haga morado.
Para papás Ayuda a tu hijo a controlar su agresividad. Ante un mal comportamiento, dile que lo que hizo está mal para que el pequeño comprenda que hay límites que debe respetar.
Estimulación
Los juegos:
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la mejor estimulación
Gracias al juego, el niño comprende el mundo que le rodea y se conoce a sí mismo. Aquí una guía de actividades divertidas e interesantes para tu bebé.
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os primeros años en la vida del pequeño son determinantes para su desarrollo en el futuro. El niño necesita conocer su entorno para que progresivamente forme parte de la comunidad. El juego constituye una parte fundamental en el crecimiento de tu hijo.
Al jugar, el pequeño pone los cimientos para el aprendizaje posterior en la vida, pues resuelve problemas, aumenta su comprensión sobre las otras personas y sobre el ambiente en el que vive. A través de juegos y de canciones puedes ayudar a tu niño a desarrollar sus destrezas.
Destinar un tiempo para que la familia juegue con el pequeño dentro de casa es siempre productivo y divertido. Recuerda que con las actividades lúdicas se fortalecen los lazos afectivos y se comparten momentos agradables que son irrepetibles en la vida. Todo esto le hará sentir a tu pequeño que es más querido.
Estimulación
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Manos a la obra
A poner cosas en la carretilla Lo único que necesitas es una carretilla de plástico o cochecito seguro para niños y algunos juguetes y objetos que almacenar en ella. Paséate por la casa con tu pequeño en busca de los “tesoros” como un carrito, peluche o cajita, para irlos guardando en su coche. Tu pequeño se divertirá mucho al transportar muchas cosas de un lugar a otro.
A construir un sonajero Un sonajero es el juguete ideal para tu pequeño. Le ayudará a despertar su sentidos, mientras se entretiene agitándolo para escuchar su sonido. Diviértanse juntos elaborando un colorido sonajero hecho en casa. A continuación te enseñamos a realizar uno.
Materiales: * 2 tapas metalizadas (pueden ser de frascos de mermelada) * Cinta adhesiva * Arroz, lentejas
A cantar rimas Es una actividad divertida que permite introducir la música en la vida de tu pequeño de una manera natural y reconfortante. En el libro “Juegos sin baterías ni cables”, de Bobbi Conner, se presenta una divertida rima para aprender las partes del cuerpo.
Mi carita redondita (A medida que cantes señala las partes que se mencionan) Mi carita redondita, tiene ojos y nariz, y también una boquita, para cantar y reír. Con mis ojos veo todo, con mi nariz hago hachís, con mi boca como, como ricos copos de maíz.
* Pinturas * Papel autoadhesivo de varios colores
Paso a paso: Primero debes tomar las tapitas y dentro de cada una coloca materiales que suenen como el arroz o las lentejas. Luego pega entre sí las dos tapas, asegurándolas muy bien con varias vueltas de cinta adhesiva. En los papeles autoadhesivos pinta y dibuja caritas de colores. Finalmente pégalos en las tapitas para decorarlas y ¡listo!, ya tienes un divertido sonajero hecho a tu gusto.
Jugando con los cubos Juega con tu pequeño a poner un cubo sobre otro y construir diversas formas. Este juego ayuda al niño a desarrollar su habilidad e inteligencia, pues aprenderá a manipular los cubos con destreza, reconocer su forma y color. También puede dedicarse al juego de la construcción y demolición, donde el pequeño adquirirá conciencia del poder que tiene sobre los objetos.
Para papás Participa en las actividades y juegos del pequeño. Tu presencia es muy importante para su desarrollo. Mientras se divierten juntos, reafirmas sus lazos afectivos y le proporcionas mucha seguridad.
Nutrición
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un nutriente esencial en la dieta El hierro es un mineral necesario para el buen funcionamiento del cuerpo. Asegúrate de que tu pequeño reciba la ración diaria recomendada.
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lguna vez te has p r e gunt a d o , ¿por qué hay tantos cereales, papillas y leches para bebés enriquecidas con hierro? El hierro es un nutriente esencial en la dieta diaria de los pequeñitos. Es un mineral necesario para el buen funcionamiento del cuerpo. Se encarga de fabricar la hemoglobina, un componente de los glóbulos rojos que transporta oxígeno. Cuando no hay suficiente hierro, los órganos y tejidos del cuerpo no pueden recibir el oxígeno para funcionar adecuadamente. Según Henry Legere, pediatra estadounidense y autor del libro “100 Secretos prácticos para alimentar bien a sus hijos”, existe un alto índice de deficiencia de hierro en los pequeños. En su libro explica que una deficiencia de hierro incide en el mal funcionamiento de la memoria, en un desempeño escolar pobre, un escaso desempeño deportivo, fatiga, irritabilidad, dolores de cabeza y falta de apetito. El Comité de Nutrición y Alimentos del Instituto de Medicina recomienda 7 mg de hierro al día en los pequeños entre uno y tres años de edad.
Las mejores fuentes de hierro * * * * * * * * *
Huevos Hígado Carne roja Carne magra Ostras Carne de aves Salmón Atún Habas
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Fréjoles secos Arvejas Trigo Avena Arroz integral Cereales con
hierro * Ciruelas * Uva pasas
Hamburguesa de pollo con puré Ingredientes: * * * * *
1 filete de pechuga de pollo limpio 1 papa 2 cucharadas de aceite 2 ramas de perejil sal al gusto
Preparación: Pela la papa, córtala y cocínala en agua. Escurre y aplástala, añade aceite y una pizca de sal. Haz trozos el filete de pollo y pásalo por la procesadora con el perejil picado hasta obtener una pasta homogénea. Con la pasta, forma la hamburguesa. Sazona y cocina la hamburguesa con una cucharada de aceite en un sartén. ¡Y a comer se ha dicho!
En familia
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Las horas de sueño de tu pequeño son vitales para su crecimiento y desarrollo. Aquí tienes una guía de cómo ayudarlo a descansar correctamente.
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medida de que tu niño crece, sus horas de sueño disminuyen. Al nacer, el pequeño dormía aproximadamente 17 horas diarias, sin distinguir entre el día y la noche. Ahora es capaz de hacerlo y duerme alrededor de 10 horas por la noche, y un par de siestas de una a dos horas durante el día. Según el Dr. Alfredo Naranjo, pediatra del Hospital Metropolitano, la hora de dormir debe ser un hábito para el niño. “Al igual que el baño y la hora de comer, el sueño es muy importante para su crecimiento”, afirma el médico. “Lo ideal es que los padres primero bañen al pequeño, lo alimenten y le hagan dormir en su propio cuarto”, comenta el especialista. La rutina antes de ir a la cama busca que el pequeño asimile un buen hábito para descansar. Muchos padres suelen enseñar a los pequeños a dormirse en brazos o al pasear en el auto y esto en el futuro les traerá problemas. Sin embargo, según el pediatra, ninguna de estas actividades son recomendables, pues afectan al desarollo del niño en cuanto a su entendimiento de la rutina.
¿Cómo debemos enseñar al pequeño a dormir?
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Establece un horario razonable para acostarle por la noche. Entre las 20:00 y 21:00 es un buen momento.
* Ofrécele un delicioso baño, para que el pequeño se sienta relajado y contento. * Mamá y papá pueden leer el cuento favorito del pequeño antes de dormir. * Acuesta al niño cuando todavía esté despierto con su juguete preferido o manta. Deja cerca del pequeño los objetos para que pueda encontrarlos sin dificultad. * Si se despierta por la noche, encontrará sus juguetes a su lado, se sentirá seguro y acompañado y se volverá a dormir.
Conversa con tu esposa y túrnate con ella para hacer dormir al pequeño cada noche. Así cada uno podrá compartir un momento íntimo con el niño.
A dónde ir
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Invita a tu pequeño a disfrutar de una mañana al aire libre, esto le ayudará a tener destrezas, mejorará su autoestima y estará sano. Entérate de otros beneficios. Diversión fuera de casa Seguro que para tú hijo el rato que pasa en el parque es uno de los mejores del día.Y no es para menos: en estas zonas creadas para ellos, los niños se relacionan con otros pequeños, aprenden cosas nuevas, toman aire y sol, hacen ejercicio físico... Y todo ello favorece su salud física y mental.
Explorar el mundo exterior Si es posible, evita llevarle en los momentos de mayor afluencia de niños mayores (por las tardes), así estará menos expuesto a recibir empujones. También es importante que hagas de esta actividad una rutina y lo lleves todos los días o el fin de semana a la misma hora, eso le ayudará a tu pequeño a disciplinarse y a ser más organizado.
Potencia su desarrollo Ir al parque lo hace disfrutar de un entorno distinto a su hogar, por lo que motiva su fantasía e imaginación. Además, jugar con los demás niños es un entrenamiento que lo convierte en un ser cada vez más sociable y comunicativo. Allí aprenderá a compartir, a respetar turnos, a tener en cuenta los gustos de los demás... Estar con otros niños también le enseña que existen otras formas de vida diferentes a las de su casa.
Para papás
Otros beneficios Al subir con mamá o papá en el sube y baja y en los columpios mejora su control corporal y sus movimientos se vuelven más precisos. Los juegos en los que lo ayudes a trepar, deslizarse, entrar, salir... le ayudan a tener idea de los espacios y las distancias, algo que en el futuro le facilitará la comprensión de las matemáticas.
Mira que el espacio donde juegue tu hijo esté libre de peligros para que no se lastime. Lo ideal es que lo acompañes en todas sus actividades y no lo dejes solo.
¿Qué leer?
El Delfín que buscaba una estrella ¿Te gustaría ayudar al pequeño Saltarín a recorrer el océano en busca de una estrella mágica? Tú puedes ayudar a este delfín a enfrentar todas las aventuras que se le pongan. A tu pequeño este libro le encantará y se divertirá mucho. Puedes comprarlo en Fybeca.
¿Con qué jugar?
Te recomendamos Un osito de peluche Es ideal para que el pequeño desarrolle la afectividad. Los mejores peluches son aquellos muy coloridos, que llaman la atención y son fabricados con telas suaves con poco pelo. Incentiva a tu hijo/a a que lo bautice con un nombre.