• 奶粉售賣安排：
• 安裝監控攝錄機：
雅培公司將於 2 月 1 日(星期四)上午 9 時 30 分開始於本中心即場售賣奶粉。
本中心將會安裝監控攝錄機 ，以保障會員安 全，敬請留意。
• 暫停開放：
• 問卷調查：
- 2月8日因丁酉年團年午宴活動期間，中心將 會暫停開放。 - 另外，2月16日至19日為農曆新年假期，中 心將會暫停開放，敬請留意。
• 興趣班安排： 因農曆新年，除地壺班，所有班組將於2018 年2月9日至3月9日暫停。
中心由 2017 年 12 月中至 2018 年 1 月中， 已向中心超過 200 位長者會員進行問卷調 查。是次問卷調查的意見，希望能對蓬瀛仙館 之安老服務總結出更完善的服務方向。在此， 再此感激出席接受訪問的人士，獲得你們的支 持，令問卷調查得以順利完成。年近歲晚，在 此謹祝各位會員身體健康，新年進步！
• 續會安排： 續會將會分 4 個時段進行，並會以開例會時間分批進行，安排如下： 組別
例會時間
續會日期
蓬真組
上午 9:00
3 月 5 日至 3 月 9 日
蓬善組
上午 10:30 3 月 12 日至 3 月 16 日
蓬樂組
下午 2:00
新會員/ 其餘會員
時間
3 月 19 日至 3 月 23 日 3 月 26 至 3 月 29 日
上午 9 時 30 分至中午 12 時,
下午 2 時 30 分至 4 時 (上午時段名額 70 人，下午時段名額 30 人，將會於３月例會中開始派籌）
社會福利署服務質素標準(SQS)介紹
標準六：服務計劃、評估及收集意見過程之政策及指引 1. 目的 1.1 確保中心定期進行計劃、檢討及評鑑其服務表現。 1.2 確保所有服務均有堅實的基礎理念，並配合機構的策略性計劃。
1.3 制訂有效機制讓服務使用者、職員及社區人士，因應中心的表現提出意見。 1.4 確保中心在檢討及評鑑程序中所鑑定之服務表現或質素問題時，會盡快採取改善 行動。 2. 政策 2.1 中心須制定整體工作計劃，說明在本財政年度已策劃的工作、目標、檢討方法及 時間。 2.2 中心會透過持續的服務質素改善，為服務使用者提供高質素的服務；同時會制訂 有效機制以獲取服務使用者、職員及其他社區人士，因應中心的表現所提出意見及 回應有關意見的程序。 2.3 中心在檢討及評鑑程序中，若鑑定有服務表現或質素問題，會作出跟進行動，並 記錄在案，以持續改善服務及中心的整體表現，並滿足服務使用者不斷轉變的服務 需要。
頁
人生箴言：尊重不是說說就算了，而是要身體力行。
1) 歡聚同樂
2) 藝術體驗工作坊
日 時 地 內
日 期：2月3 日(星期六) 時 間：中午12時45分至3時15分 集合地點：本中心 集合時間：中午12時45分 地 點：香港中文大學文物館 內 容：參觀玉器展覽的故事劇場導 賞、互動遊戲等 費 用：全免 名 額：40人 報名日期：2月1日(四)例會 備 註：活動需要走動，報名時請注意 身體狀況 負責職員：林恩如姑娘
期： 2月2日(星期五) 間：上午11時30分至中午12時30分 點：本中心活動室 容：由一群婦女義工帶領活動，與長 者一同玩樂 費 用：全免 名 額：20人 報名日期：已接受報名 備 註：社會福利署粉嶺綜合家庭服務中 心主辦 負責職員：林恩如姑娘
3) 冠心病與藥物治療講座 日 時 地 內
期：2月3日(星期六) 間：下午2時30分至4時 點：本中心活動室 容：冠心病成因、預防及 治療方法等等 費 用：全免 名 額：80人 報名日期：2月1日(四)例會 備 註：由香港中文大學藥劑學院職 員主講 負責職員：陳斯霖姑娘
5) 健康園地 日 期：2月10日 (星期六) 時 間：上午9時至11時 地 點：本中心活動室 內 容：量度血壓及磅重 費 用：全免 報名日期：即場參與 備 註：紅十字會耆英團及青年協助 負責職員：歐嘉文姑娘
人生箴言：共識不是知道就好了，而是要動作一致。
4) 地壺班 日 時
期： 2月5日至3月26日(逢星期一) 間：上午11時45 至下午1時15 及 中午12時至1時30分( 2月12日) 地 點：本中心活動室 內 容：教授地壺的基本玩法 費 用：$30 名 額：12人 報名日期：現已接受報名 負責職員：陳斯霖姑娘
6) BB醫生探訪 日 時 地 內
期：2月10日(星期六) 間：下午3至4時 點：本中心活動室 容：BB自我介紹及表演、為長者 貼貼紙及穿手帶、大合唱 費 用：全免 名 額：30人 報名日期：2月1日(四)例會 備 註：活動邀請BB醫生來到中心 進行探訪 負責職員：陳斯霖姑娘
頁
7) 1月至2月份生日會
8) 笑笑小蘋果
日 時 地 內
日
期： 2月12日(星期一) 間：上午10時至下午1時 點：本中心活動室及仙館東齋 容：集體遊戲、共享蛋糕及齋 宴，生日者可獲生日禮物 費 用：會員$60/ 非會員$70 名 額：60人 報名日期：已開始接受報名 備 註：午餐圍數會以報名次序編排 負責職員：林恩如姑娘
9) 關懷愛午聚 日 期：3月2日(星期五) 時 間：上午11時至下午3時30分 集合地點：本中心活動室 集合時間：上午11時 地點：上水匯煌府 費 用：全免 名額：48人 內 容：享用午餐、穿中國傳統裙褂禮服 花轎拍照、歌唱表演及抽獎遊戲 報名日期：現已接受報名 備 註：只限70歲或以上獨居長者，並於 2017年4月至12月31日期間，參 加中心外出活動三次或以下者優先 負責職員：歐嘉文姑娘 鳴 謝：妙韻暖心窩 (義工團)
期：2月23日丶2月28日丶 3月2日丶3月7日及3月9日 (星期二、三或五) 時 間：下午2時至4時 地 點：本中心活動室 內 容：教授小蘋果舞蹈 費 用：全免 名 額：20人 報名日期：2月1日(四)例會 備 註：參加者需要參與3月10日 團拜演出 負責職員：林恩如姑娘
10) 長者剪髮服務 日 期：3月3日(星期六) 時 間：下午2時至4時 地 點：本中心活動室 內 容：理髮服務 費 用：10元 名 額：25人 報名日期：2月20日(二)開始 備 註：理髮前請清洗頭髮 負責職員：林恩如姑娘
11) 戊戌年新春團拜 日 時
期：3月10日(星期六) 間：上午10時至中午12時及 下午2時30分至4時30分(分兩場進行) 地 點：明愛粉嶺陳震夏中學禮堂 內 容：綜合表演、遊戲、禮物送贈及派利是 費 用：全免 名 額：每場300人(共600人) 報名日期：2月1日(四)例會 負責職員：林恩如姑娘
頁
人生箴言：為人服務者，總散發光熱。
恆常義工會議 (舉行地點：本中心活動室) 會議
日期
時間
對象
紅十字會耆英團會議
2 月 10 日(星期六)
上午 11:00-12:00
紅十字會耆英團隊員
中心義工會議
2 月 12 日(星期一)
下午 3:30-4:30
全中心義工
1) 團團圓圓過新年 日 期：2月22日(星期四) 時 間：下午2時至3時30分 地 點：本中心活動室 內 容：遊戲、抽獎及食物 費 用：$40 名 額：40人 報名日期：2月12日義工會議內 負責職員：歐嘉文姑娘
3) 活動籌備義工組 日 時 地 內
期：2月 23日(星期五) 間：上午10時11時 點：本中心活動室 容：由職員及參加之義工一同籌備 及帶領一個3月份進行之無障礙 活動 費 用：全免 名 額：10人 報名日期：2月12日義工會議內 負責職員：歐嘉文姑娘
人生箴言：利益別人者，總散播快樂。
＊所有義工活動義工優先報名及按 負責職員決定相關報名安排。
2) 探訪組 日 期：2月22日(星期四) 時 間：上午9時至11時 地 點：本中心活動室 內 容：探訪獨居長者 費 用：全免 名 額：20人 負責職員：陳斯霖姑娘
4) 玩樂耆兵 日 時 地 內
期：2月27日(星期二) 間：上午10時至11時 點：本中心活動室 容：藉有趣的認知訓練玩具作為介入 模式，讓義工初步知悉如何與長 者透過遊戲刺激腦部思維，有助 延緩認知能力衰退 費 用：全免 名 額：20人 報名日期：2月12日義工會議內 備 註：參加者有機會獲邀參與4月14日 (星期六) 「全港長者玩具挑戰 賽」 負責職員：歐嘉文姑娘
頁
日
期：2月3日(星期六)
2) 2月護老講座 『長者常見眼疾及護眼之道』
時
間：上午9時30分至下午3時
日
期：2月13日(星期二)
集合地點：本中心
時
間：上午10時至11時
集合時間：上午9時30分
地
點：本中心活動室
地
點：上水鳳溪第一中學
內
內
容： 盤菜宴、攤位、節目表演
容：認識如何保護雙眼及常見眼疾之 處理
對
象： 護老者會員及長者會員
費
用：全免
名
額： 39位
費
用： 全免
1) 鄰舍盤菜宴
報名日期：2月1日(四)例會 負責職員：黃鳳祺姑娘
報名日期：2月1日(四)例會 備
註： 1. 有旅遊巴接送 2. 香港青年協會主辦
負責職員：黃鳳祺姑娘
3) 瀛春耆福雙揮影
4) 2月護老加油站 日
期： 2月27日(星期二)
時
間： 下午2時15分至3時15分
地
點： 本中心
內
容： 護老者會員團拜及分享護老心得
對
象： 護老者會員
名
額：10至15人
費
用：全免
日
期：2月24日(星期六)
時
間：中午12時至下午5時30分
地
點：本中心活動室
內
容：由青雲社義工，為長者夫婦進行 婚紗攝影活動，希望讓大家重溫 浪漫時光，感覺中西方情人節氣氛
費
用：每對夫婦$20
4) 『元宵佳節聯歡聚會』
名
額：20對長者夫婦
日
期：3月3日(星期六)
時
間：上午10時至11時30分
內
容：慶祝元宵佳節，有猜燈謎及節日 遊戲
對
象：護老者會員或及長者會員
名
額：50人
費
用：$10
報名日期：2月1日(四)例會 備
註：包括化妝、拍攝及沖晒相片
負責職員：歐嘉文姑娘
＊所有護老者活動護老者優 先報名及按負責職員決定相 關報名安排。
頁
報名日期：2月1日(四)例會 負責職員：黃鳳祺姑娘
報名日期：2月1日(四)例會 負責職員：黃鳳祺姑娘
人生箴言：對人有愛者，總給人歡喜。
1) 松柏高齡會例會 日 期： 2 月 6 日(星期二) 時 間：上午 9 時 30 分至 10 時 30 分 地 點：北區大會堂 3 樓 內 容：松柏會例會 費 用：全免 負責職員：林恩如姑娘
3) 3 月松柏高齡會例會 日 期： 3 月 6 日(星期二) 時 間：上午 9 時 30 分至 10 時 30 分 地 點：北區大會堂 3 樓 內 容：松柏會例會 費 用：全免 負責職員：林恩如姑娘
2) 1月至2月份生日會 日 時 地 內
期： 2 月 12 日(星期一) 間：上午 10 時至下午 1 時 點：本中心活動室及仙館東齋 容：集體遊戲、共享蛋糕及齋宴， 並一同拍攝生日相片作留念， 生日參加者更會獲得生日禮物 費 用：會員$60/ 非會員$70 名 額： 60 人 報名日期：已開始接受報名 備 註：午餐圍數會以報名次序編排 負責職員：林恩如姑娘
松園下村例會 日 期： 2 月 6 日(星期二) 時 間：上午 10 時至 11 時 地 點：松園下村 內 容：例會 費 用：免費 負責職員：馬健偉先生
＊所有第三齡人士服務的報名安排，按負責職員決定。
銀齡智趣交流日 日 地 內 名 備
期：2月10日(星期六) 時 間：下午１時至下午２時30分 點：本心中活動室 費 用：全免 容：由中一學生義工探訪，與長者同玩流行遊戲，而長者亦可教學生義工同玩 拋抓子及挑竹籤等懷舊遊戲。雙方共同品嚐新潮及懷舊茶點。最後，希望 長者與學生義工分享曾面對的困難及解決方法 額：30人 報名日期：已開始接受報名 註：五十至七十歲長者優先報名 負責職員：葉樹榮先生
人生箴言：幫助別人者，總給人溫暖。
頁
祥華長者鄰舍中心 201
週日
4)
農曆十二月十九日
週一
5) 農曆十二月二十日 上午 9:00 長者關節操 上午 9:30 唱談普通話 上午 10:30 霓裳舞翩翩 上午 11:45 地壺班 下午 2:00 金曲迴響
週二
6) 農曆十二月廿一日 上午 9:00 耆事樂聚 上午 9:30 松柏高齡會例會 (北區大會堂) 上午 10:00 松園下村例會 (松園下村) 下午 3:30 有營靚湯
週三
7) 農曆十二月廿 上午 9:00 健康操 上午 9:25 活學活 上午 10:30 普通話 下午 2:00 活力舞 下午 3:30 粵韻樂
11)
農曆十二月廿六日 12) 農曆十二月廿七日 13) 農曆十二月廿八日 上午 10:00 1 月至 2 月份 上午10:00 2月護老講座 『長者常見眼疾 生日會 及護眼之道』 中午 12:00 地壺班 下午 3:30 中心義工會議
14)
農曆十二月廿
18)
農曆正月初三日
21)
農曆正月初六
25)
頁
19)
農曆正月初四日
公眾假期
公眾假期
農曆新年
農曆新年
農曆正月初十日
26) 農曆正月十一日 上午 11:45 地壺班
20)
農曆正月初五日
27) 農曆正月十二日 上午 10:00 玩樂耆兵 下午 2:15 2 月護老加油站
28) 農曆正月十三 下午2:00 笑笑小
18 年 2 月活動時間表
廿二日 操 活用英文班 話中階班 舞班 樂悠揚
廿九日
六日
週四 1)
農曆十二月十六日 會員例會 (祥華會堂) 雅培奶粉售賣
週五 2) 農曆十二月十七日 上午 9:00 保健操 上午 10:00 書畫班 上午 11:30 歡聚同樂 下午 3:15 滋潤屋 下午 3:15 週五 k 歌
週六 3) 農曆十二月十八日 上午 9:00 星光劇場 上午 9:30 鄰舍盤菜宴 中午 12:45 藝術體驗工作坊 下午 2:30 冠心病與藥物治 療講座
8) 農曆十二月廿三日 9) 農曆十二月廿四日 中午 12:00 丁酉年團年 上午 11:30 中心義工會議 午宴 (明星皇宮酒樓)
10) 農曆十二月廿五日 上午 9:00 星光劇場 上午 9:00 健康園地 上午 11:00 紅十字會耆英團 會議 下午 1:00 銀齡智趣交流日 下午 3:00 BB 醫生探訪
15)
17)
農曆十二月三十日
22) 農曆正月初七日 上午 9:00 探訪組 下午 2:00 團團圓圓過新年
16)
農曆正月初一日
農曆正月初二日
公眾假期
公眾假期
農曆新年
農曆新年
23) 農曆正月初八日 上午 10:00 活動籌備義工組 下午 2:00 笑笑小蘋果
24) 農曆正月初九日 上午 9:00 星光劇場 中午 12:00 瀛春耆福雙揮影
三日 小蘋果
頁
(1)
有營靚湯
日期：逢星期二 收費：每次 $5 2月6日
(2)
日期：逢星期五
時間：下午 3:30 名額： 30 人
2月2日
蟲草花淮山杞子雞湯
暫停
魚片瘦肉粥 + 雞包
2 月 16 日
暫停
2 月 23 日
2 月 27 日
內
時間：下午３:15
2月9日
2 月 13 日 2 月 20 日
滋潤屋
容：向有需要長者送贈白米
推行日期： 2017 年 11 月至 2018 年 3 月
最後一次取米會以分組形式進行： 組別
例會時間
取米日期
時間
蓬真組
9:00
2 月 13 日
上午 9 時 30 分至中午 12 時 及
蓬善組
10:30
2 月 14 日
蓬樂組及松柏高齡會 2:30 及 9:30(松柏) 2 月 15 日
下午 2 時 30 分至 4 時 30 分 (上午時段名額 80 人 ， 下午時段名額 70 人)
如錯過自己分組日取米，需於新年後再安排取米。 負責職員：葉樹榮先生
活動
日期及時間
內容
長者關節操
逢星期一上午 9 時
簡單運動，包括頭、頸、肩膊運動
耆事樂聚
逢星期二上午 9 時
新聞分享
健康操
逢星期三上午 9 時
一起做拍手功，伸展手腳
保健操
逢星期五上午 9 時
同做簡易拉筋運動
週五 k 歌
逢星期五下午 3 時 15 分 一同唱 K 同樂
星光劇場播放列表
*需遵守相關守則，守則已張貼於 中心內
星光劇場
頁
逢星期六上午 9 時
影集欣賞
日期
播放劇集
2月3日
家有囍事
2 月 10 日
葉問
2 月 17 日
暫停一次
2 月 24 日
阮玲玉
人生箴言：要用倫理淨化所愛，要用道德領航所愛。
本中心護老者資源閣，會於 9 月 1 日起，繼續推行借用物資服務。 例如護老者會員可外借輪椅、手杖及書籍等等。 借用守則如下： 1. 借用人憑有效之會員證或護老者證到本中心借用或交還物品。 2. 每次借用為期一星期。若需續借，請於歸還日期前親身或電話聯絡到中心進行續 借，續借與否則視乎輪候冊人數而定。 3. 物品可續借一次，最多續借一星期。
4. 逾期交還者必需繳交逾期服務費，每日$10。 5. 借用物品如有損壞或遺失，必須通知本中心及需照價作出賠償。 6. 本中心保留借出物品之權利。 7. 歸還借用物品前，請以清潔劑清潔相關物品。 8. 另外，每項借用物品需附上按金，待交還物品後才予發回按金，收費如下： 借用物品
按金金額
輪椅
$100
四腳叉
$50
助行架
$50
書刊
$10
光碟
$10
每月精選名片，歡迎免費外借 (只限會員)： 影碟名稱：
1. 炮製女朋友 2. 葉問
3.跟蹤
4. 阮玲玉
5. 竊聽風雲
7. 導火新聞線
8. 我愛香港 開心萬歲
1.杏林專線-老人病專輯 心律失常症 (心跳病)
2. 認識健康生活
6. 食神
健康資訊：保持高齢健康
長篇劇集名稱： 1. 使徒行者
2. 雲畫的月光 3. 糖尿病人飲食須知
借用方法： 1. 影碟借用期為 3 天，長篇劇集期限 1 星期。 2. 請帶備會員證到中心借取，費用全免。 3. 逾期交還者必需繳交逾期服務費，每日$10。 4. 借用物品如有損壞或遺失，必須通知本中心及需照價作出賠償。 5. 本中心保留借出物品之權利。 人生箴言：要用善美成就所愛，要用祝福加持所愛。
頁
透過猜謎語，令長者們多動腦筋，以增強記憶能力。 參加辦法： 1) 於例會內派發參加表格。 2) 將答案填妥後，於截止日期前放入謎語收集箱。 3) 得獎名額共 5 名，如答中人數超過得獎名額，會作抽籤安排。 揭曉日期：謎底及得獎名單將於下期通訊時公佈，並會個別致電得獎者到中心 領取禮物一份。 截止日期： 2 月 15 日 得獎名單： 5 人(中獎者可獲取禮物一份) 鳴
謝：謎語遊戲由童三軍先生提供
1) 猜一十二生肖 「我是人類的好朋友， 也是天庭二郎神的助手！」
1 月謎語表格 姓
名：________________
會員編號：________________ 電 謎
話：________________ 底： 1._______________
2) 猜一字 「天地人三界，一柱能貫通！」
1 月得獎名單
上期謎底
1. 莊木宋
1. 六
2. 鍾帶娣
2. 疆
3. 黃新妍 4. 陳葉好 5. 鄒炳森
2._______________
頁
人生箴言：耳聞不如目見，目見不如足踐。
藥物安全 藥物可以治療疾病和減輕症狀，但亦可能有不良的副作用；不適當地使用藥物可引致健康嚴重受損。所 以，市民必須認識藥物的效用，及依從醫生吩咐或藥劑師的指示服藥。而由於長者的生理變化令他們更 易有副作用，例如胃出血等，因此長者更應留意及避免不必要地服用多種藥物。 用藥心得 一般而言，服藥時，要留意以下數點： 1.
要清楚使用方法（例如：口服、含在舌下、嚼碎後吞服、吸入服、外塗等）。
2.
應詳細閱讀藥物標籤，留意藥物的劑量、服藥時間、功效、禁忌與副作用等。例如：某些藥物服用 後令人有睡意，如果操作機器或駕駛，可能會導致危險。
3.
未經醫生指示，不要在同一時間服食多種不同藥物，以免引致藥物互相干擾，包括中藥。
4.
服藥後如果有過敏反應，如紅疹、嘴唇腫脹、氣促等情況，應停止服藥及立即去看醫生。
5.
留意藥物的有效期，過期或已變質的藥物應該棄掉。
6.
一般藥物應該貯存在陰涼乾燥的地方，除非標籤有特別註明，大部份藥物都不宜在雪櫃內貯存。有 部份藥物如胰島素制劑、抗生素口服液等，則應依標籤指示放在雪櫃內，但切勿貯存在冰格內，以 免影響功效。藥物亦要妥善貯存，以免兒童誤服發生意外。
使用處方藥物心得 處方藥物是醫生為病人診斷後，指導病人使用的藥物。以下是使用處方藥物時需注意的事項：
1.
病人應該按時服用醫生處方的藥物，不可隨便加減服藥的次數或藥物的份量。因過量可能會引致中 毒，甚至死亡；而藥量不夠則不能治療病情。
2.
市民應按時覆診，清楚地告訴醫生你對藥物的反應，由醫生按病情需要，去加減藥量，或更換一種 更適合的藥物。
3.
切勿將醫生處方給自己的藥物介紹予他人使用，因為病徵相似並不代表是同一種病，每一個人的體 質亦不一定一樣，胡亂使用，不僅會延誤病情，更可能因不良副作用而造成危險。
4.
常見藥物之副作用，包括噁心、便秘、頭暈等。並非每個人都會有同樣的副作用，在服食藥物一段 時間後，不少副作用亦會消失；如有問題，應請教醫生、藥劑師或配藥員。
5.
不同藥物或會互相干擾及受飲食的影響，故此有所禁忌，例如鎮靜劑不可與含酒精之飲料同服。故 此，就診時應讓醫生知道自己正在服用之藥物，及注意標籤指示，免生危險。
使用非處方藥物心得 ●
無需經過醫生處方而出售的藥物，稱為非處方藥物。
●
這些藥物多用於治療或減輕一般較輕微的病症，例如：傷風藥、退燒及止痛藥等。
●
●
使用非處方藥物後，病徵越來越嚴重，或是過了一段時間（如一至兩天）仍然持續，那便必須延醫 診治。其實，醫護人員並不鼓勵市民過分依賴非處方藥物，如有不適，應該循正途尋求醫生的意 見。 患有慢性疾病（如糖尿病和高血壓）者必須定期覆診，切忌以自行配藥物來代替醫生的診斷，以免 延誤病情。
資料來源：衛生署長者健康服務網站 人生箴言：口說不如手做，心想不如圓成。
頁1
苦樂的真相 尹氏熱衷於賺錢置產，他的奴僕幾乎從早到晚工作，無法休息。其中有一位年紀很大的 僕人，每天氣喘吁吁，像在使盡全力做事，不過尹氏還是經常為難他，不停催促他工 作。就這樣，老僕人每天都筋疲力盡，一到晚上就倒頭呼呼大睡。 可能因為白天過度勞累，身心渙散，精神恍惚，老僕人每晚都夢見自己變成一國之君，
總管全國政事，坐享榮華富貴的生活，快活無比。只是一到天亮，他還是必須努力辛勞 地工作。有人慰問他時，他會笑著說：「人生百年，晝夜各半，白天我雖身為僕役，辛 苦做事，但是到了夜晚，我就成了萬人之上的國君，享受快樂的生活，這樣實在沒有甚 麼可抱怨的。」
另一方面，主人尹氏為了經營同樣弄得身心俱疲，到了夜晚卻夢見自己成了別人的僕
役，成天被人使來喚去，苦不堪言，一做不好，便頻頻遭受主人怒罵。尹氏非常痛苦， 於是四處求人幫助，友人聽見他的情形，說道：「你家財萬貫，享受一般人所沒有的舒 適生活，但是到了夜晚卻成為了別人的奴僕，我想這大概是天命吧﹗人生有苦有樂，你 不可能每件事都順心如意呀﹗」
尹氏為了俗事費盡心機，以致造夢也不得安寧，於是他慢慢改變自己的作為，減輕奴僕 的工作，給予他們適度的休息，漸漸地自己也不再容易感到心煩，偶爾還會四處走走， 沒過多久，尹氏和老僕人都不再感到痛苦了。
頁
人生箴言：成功的秘密，在於對目標的堅定有恆。
冬天是自然界萬物閉藏的季節，人的陽氣也順應自然，潛藏於內，因此冬季養生的基本原 則是藏。中醫認為，陽氣發源於腎，故護陽氣之關鍵在補腎，此時若能合理調配膳食，常 可改善身體營養狀況，增強身體素質，故養腎防寒是冬季養生很重要的一點，也是儲備隔 年之身體能量的好時機。
淮杞山斑魚湯(2人份量) 材料： 淮山1兩、杞子5錢、山斑魚1條、瘦肉適量、陳皮3錢、生薑2片。
做法：1) 將淮山、杞子、陳皮洗淨備用 2) 將山斑魚去鱗，將內臟洗淨，備用 3) 將瘦肉先汆水，然後切成小塊備用 4) 將所有食材放入煲內，注入適量清水，煲約4小時 5) 加入適量食鹽即可飲用 功效：有養血滋陰、益氣強身的作用，適用於身體虛弱，氣血不足人士。手術後傷口未癒 合時忌服。
蓬瀛仙館大埔保健中心 註冊中醫師 謝慧敏 提供
日期
活動
3 月 1 日(星期四)
1 月例會
3 月 7 日(星期三)
防衰老工作坊
3 月 10 日(星期六)
戊戌年團拜
3 月 12 日，3 月 19 日，3 月 23 日及 3 月 26 日(星期一或五)
平板小先鋒
3 月 20 日/22 日(星期二/四)
花卉展覽旅行
3 月 22 日(星期四)
介紹傳統以外的殮葬方式
人生箴言：成功的要訣，在於對姻緣的了然於胸。
頁
颱風及暴雨訊號之服務安排： 天氣
措施
或以上
中心開放
✓
✓
✗
✓
✓
✗
室內活動
✓
✗
✗
✓
✗
✗
戶外活動 視乎當時天氣
✗
✗
視乎當時天
✗
✗
情況及活動 地點而定
氣情況及活 動地點而定
中心職員名單： 社會福利項目總經理：陳鑑銘
中心主任：張芷頴
助理行政主任：鄭定寰
社會工作員：馬健偉、歐嘉文、黃鳳祺、葉樹榮
福利工作員：林恩如
活動助理：陳斯霖
文書助理：劉惠婷
二級工人：李美愛
印刷數量： 1000 份
頁