蓬瀛仙館 大埔長者鄰舍中心
11 月 2016 年
中心職員：梁淑儀、歐嘉文、吳彩蘭、黃肇聰、李芷霖、王麗卿、彭艷玲、 黎幗慈、徐嘉琳 地 址：大埔翠樂街 11 號美豐花園 1 樓商場 207-213 室 電 話：2660 9990 傳真：2662 0208 電郵：fysk-tp@fysk.org 網 址：http://tp-elderly.fysk.org 印刷日期：2016 年 10 月 印刷數量：1400 份（祥華 700 份 大埔 700 份） H0401_16 會員通訊 9
蓬瀛仙館 大埔長者鄰舍中心
一 . 中心通訊 各位會員： 1. 天氣又開始轉清涼，秋高氣爽，且氣候又變得乾燥，老友記要注意多添外衣，進食滋潤 的食物，讓我們的身體漸漸適應天氣的變化。祝各位會員身體健康，生活愉快！ 2. 11月份生日的會員可於10月31日(星期一)至11月12日(星期六)期間，帶同會員證親臨中 心領取生日禮物乙份，逾期不獲補發。 3. 已登記注射預防流行性感冒疫苗之會員，請於11月11日(星期五)上午9:30返回中心注射 疫苗。如注射當日因病發燒，請不要到中心注射疫苗並及早求診。 4. 社會福利署服務質素標準(SQS)話你知： 承上期向各會員介紹服務質素標準(SQS)標準六：計劃、評估及收集，本期向各位介紹 標準七：財務管理。
標準七：財務管理 中心實施政策及程序以確保有效的財政管理。 ● 中心已制訂財務管理的政策及程序，確保中心能有效地實施現金、資源及財產的管理。 ● 中心備有監察利益衝突、增加效率及抑制成本的程序。 下期將介紹標準八：法律責任。如欲了解本中心服務質素標準詳情，歡迎向本中心職員 查詢。
二 . 11 月份活動好介紹 1 /有營靚湯 日 湯 日 湯
期：11月11日(星期五) 農曆十月十二 水：清補涼瘦肉湯 期：11月25日(星期五) 農曆十月廿六 水：眉豆木瓜雞腳瘦肉湯
時 間：下午3:00 地 點：本中心 名 額：40 名 費 用：$ 9 (1 次 ) / $16 (2 次 ) 報名日期：每節例會後報名 負責職員：黎幗慈姑娘 備 註：只設堂食，不設他人代領。
一 人生箴言： 修身潔行，言必由繩墨。
蓬瀛仙館 大埔長者鄰舍中心 3 / 美食下午茶 日 美 日 美 日 美 時
期：11 月 15 日 ( 星期二 ) 食：雞包配飲品 期：11 月 22 日 ( 星期二 ) 食：雜菜炒烏冬 期：11 月 29 日 ( 星期二 ) 食：瘦肉粥 間：下午 1：00
地
點：本中心
名
額：40 名
費
用：$6 ( 每次 )
報名日期：每節例會後報名 負責職員：黎幗慈姑娘 備
註：只設堂食，不設他人代領。
4 / 長者復康保健服務
5 / 售賣營養食品
日
日
期：11 月 16、30 日 ( 星期三 )
時 地 對 名 費 內
間：上午 9:00 至 12:30 點：大埔社區保健中心 象：中心會員 額：8 名 用：每次治療費 $55( 新 / 舊症 ) 容：由註冊物理治療師 / 職業治療師 提供健康評估、痛症治療及專科 轉介 報名日期：每節例會後報名 負責職員：王麗卿姑娘
6 /健康檢查日 日
期：11 月 5、12、19、26 日 ( 星期六 ) 時 間：上午 8:30 至 4:30 費 用：$145( 加營素 ) / $199.5( 怡保康 ) 對 象：中心會員 負責職員：李芷霖姑娘 備 註： ● 每位會員每期一次只限購 2 罐。 ● 會員亦可替多一名會員購買，但必須 帶備該會員的會員證。 ● 請自備輔幣、購物袋， 先到先得，售完即止。
期：11月 19 日(星期六) 農曆十月二十
時
間：下午2:00 至 3:30
地
點：本中心活動室
對
象：中心會員
費
用：免費
內
容：健康檢查 (量血壓、度高磅重、BMI)
報名日期：例會內報名 負責職員：黃肇聰先生
人生箴言： 與其修飾面容，不如修飾心胸。
二
蓬瀛仙館 大埔長者鄰舍中心 7 /“耆樂人生”健康體驗日
8 /長者剪髮服務
日
日
期：11月12日(星期六) 農曆十月十三 時 間：上午9:30-下午4:30或前 地 點：中文大學 名 額：130名 對 象：中心會員、護老者 費 用：$80(會員)、$90(護老者) 內 容：健康講座、教授簡易穴位按壓 或健身操、午膳、製作香囊、 派發健康湯包..... 報名日期：例會內報名 負責職員：王麗卿姑娘
期：11月17日(星期四) 農曆十月十八 時 間：上午9:30-10:30 地 點：中心活動室 名 額：40名 費 用：全免 內 容：理髮服務 報名日期：每節例會後報名 負責職員：王麗卿姑娘 鳴 謝：妙研雅集義工組提供協助服務。 備 註：理髮前，請預先在家中洗頭及 不可塗上任何髮乳用品。
義工情報站
各位義工組員 :
NEW
為方便大家更有效及快捷地接收本中心各項有關義工訓練、義工服務及義工活動的訊息，由 9 月份 起，中心將透過本情報站向全體義工發放資訊。中心鼓勵各義工組員按個人興趣、時間、能力及專長， 透過參與或協助中心之服務，貢獻所長及發展潛能，達至老有所為及助人自助之目的。
1. 「樂齡女童軍」服務簡介日
2. 「腦玩童俱樂部」實地分享日
日 期：11 月 10 日 ( 星期四 ) 農曆十月十一 時 間：中午 12:00- 下午 1:00 地 點：本中心活動室 費 用：全免 名 額：15 人 內 容：簡介「樂齡女童軍」服務 負責職員：王麗卿姑娘 報名日期：例會後報名
日 期：11 月 18 日 ( 星期五 ) 農曆十月十九日 時 間：上午 10:30-12:00 地 點：路德會新翠長者中心 集合地點及時間：太和港鐵站 / 上午 9:45 費 用：全免 名 額：12 人 內 容：觀察「腦玩童俱樂部」的實際運作、 指導員分享經驗。 負責職員：歐嘉文姑娘 報名日期：例會後報名
3. 參觀選舉資訊中心 日 期：12 月 8 日 ( 星期四 ) 農曆十一月初十 時 間：上午 11:00- 下午 3:00 集合地點及時間：本中心 / 上午 10:00 費 用：$80( 包午膳及旅遊巴接送 ) 名 額：40 人 內 容：設有各式各樣的選舉展品、選舉圖片及互動 電腦遊戲。由職員講解及介紹香港的選舉制 度，亦提供模擬投票及點票的體驗。 負責職員：王麗卿姑娘 報名日期：例會後報名 ** 歡迎各位有心之會員或其親友登記成為中心義工 ** （新登記之義工將獲中心安排義工訓練，義工接受訓練後可參與中心各項義工活動及服務）
三 人生箴言： 健康是人生的第一財富。
蓬瀛仙館 大埔長者鄰舍中心
三 . 2016 年 12 月份例會通知 地點：中心活動室 * 請各組員盡量按照所屬組別出席例會及帶會員證，並請準時出席。 * 如未能出席例會之會員，請到中心取回 11 月份通訊一份。
例會日期
時間
組別 / 會員證號碼 蓬仁組 (1) 001-100 號
蓬仁組 (4) 1201-1300 號
上午 9:00 開始 蓬仁組 (2) 401-500 號
蓬仁組 (5) 1601-1700 號
12 月 6 日 ( 星期二 ) 農曆十一月初八日
蓬仁組 (3) 801-900 號 蓬仁組 (6) 2001-2100 號
蓬德組 (1) 301-400 號
上午 10:30 開始 蓬仁組 (7) 2401-2500 號
蓬德組 (2) 701-800 號
蓬仁組 (8) 2801-2900 號
蓬德組 (3) 1101-1200 號
蓬愛組 (1) 101-200 號
蓬愛組 (4) 1301-1400 號
上午 9:00 開始 蓬愛組 (2) 501-600 號
蓬愛組 (5) 1701-1800 號
蓬愛組 (3) 901-1000 號
12 月 7 日 ( 星期三 ) 農曆十一月初九日
12 月 8 日 ( 星期四 ) 農曆十一月初十日
蓬愛組 (6) 2101-2200 號
蓬德組 (5) 1901-2000 號
上午 10:30 開始 蓬愛組 (7) 2501-2600 號
蓬德組 (6) 2301-2400 號
蓬德組 (4) 1501-1600 號
蓬德組 (7) 2701-2800 號
蓬毅組 (1) 201-300 號
蓬毅組 (5) 1801-1900 號
蓬毅組 (2) 601-700 號
蓬毅組 (6) 2201-2300 號
蓬毅組 (3) 1001-1100 號
蓬毅組 (7) 2601-2700 號
上午 9:00 開始
蓬毅組 (4) 1401-1500 號
四 .2016 年 12 11 月份活動預告 日
期
12 月 20 日
活動內容
售票及派票日期
冬至飯
12 月例會報名
人生箴言： 一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。
四
蓬瀛仙館
湯 水 篇 冬季食療 時令十一月為二十四氣節之“立冬 ”，“小雪”，立冬過後， 時已入初冬，始時陽氣漸藏，陰氣漸盛，冬季主氣為收藏，食療 應順應自然界閉藏之規律，以斂陰護陽為根本，宜食用以下湯水。
花旗參淮山杞子麥冬煲烏骨雞湯 【 材 料 】: 烏 雞 1 只、 花 旗 參 2 錢、 淮 山 5 錢、 杞 子 5 錢、 麥 冬 3 錢、 清 水 2500ml(3-4 人份量 ) 。 【做法】: 1. 烏雞洗淨砍成小塊，汆水備用。 2. 花旗參、淮山、杞子、麥冬洗淨備用。 3. 將花旗參、淮山、杞子、麥冬、烏骨雞同放入砂鍋內，加入 清水 2500ml，滾後改用文煎煮約 2 小時，加鹽調味。 【功效】: 益氣養陰；斂陰護陽。 【按語】: 烏雞味甘平，溫中補脾、益氣補腎；花旗參味甘苦寒，益氣護 陽養陰；淮山甘平，益氣健脾；杞子甘平，滋腎水補肝；麥冬 甘微苦微寒，養肺胃之陰，生津除煩。全方以健脾、益氣、養陰、 補腎為要，用益氣養陰之法，從而起斂陰護陽之功。 蓬瀛仙館流動中醫診療車 註冊中醫師 查詢電話
袁達洪
提供
91076616
五 人生箴言： 勞動使人長壽。懶惰催人老，勤勞能延年。
蓬瀛仙館
道 學 篇
有一天，莊子在園中與弟子讀書論道。其中一位拜師不久的弟子道 出了自己的苦惱：「先生，弟子常常俗事纏身，無法靜心讀書，請問有 甚麼妙招或捷徑呢？」 莊子想了想，給弟子講了一個故事。在周朝的時候，有一個叫紀渻 子的人，他以養雞為生。他的雞跟別人的不一樣，是專門用來參加鬥雞 比賽的。只要是他養的，一定能打遍天下無敵手。久而久之，他的名聲 傳到了周宣王的耳裏。於是，周宣王邀請紀渻子到皇宮，專門為王公貴 族培養鬥雞。 一轉眼，紀渻子培養鬥雞已有十天。這天朝廷無事，周宣王便來到 基地巡視，他問紀渻子：「紀先生，這些雞是不是已經訓練好了？」紀 渻子老實回答：「還沒有，這些雞生性浮躁，自視甚高，現在還不能用。」 周宣王只好失望地回去了。又過了十天，周宣王心想，這次總該訓練好 了吧，於是再去詢問。紀渻子的回答再次讓周宣王失望了，他說：「不 能用，這些雞一看到移動迅速的東西就心浮氣躁，氣勢強盛。」周宣王 只好怏怏不樂地離去。日子又過了十天，周宣王對紀渻子已不抱任何希 望了，但還是心存僥倖地問：「先生，那些鬥雞可以用了嗎？」這次紀 渻子的回答竟然有了驚喜：「差不多了。別的雞即使打鳴，牠們也不會 有甚麼反應，看上去就像木雞一樣。牠們已經完全具備了一流鬥雞的素 質，別的雞沒有敢於應戰的，見到牠們就逃跑了。」後來，周宣王用這 些雞去比賽，果然戰無不勝。 弟子聽後，對莊子說：「先生，我明白了。這則故事說明做事要有 定力和恆心，只要是下定決心做的事，就不能輕易動搖。」莊子點點頭， 稱讚道：「你的悟性愈來愈高了。」當然，現在這個成語表達的意思早 已和莊子的寓言含義相去甚遠了。現在「呆若木雞」表示的是十分愚笨， 也形容因害怕或驚奇而發愣的樣子。
人生箴言： 天之道，利而不害，聖人之道，為而不爭。
六
蓬瀛仙館
護 老 者 活動 推 介 大埔長者鄰舍中心
( 負責職員：歐嘉文姑娘 )
安全使用藥物 ( 講座 )
樂活、低碳遊
日 期：11 月 17 日 ( 星期四 )
日 期：11 月 28 日 ( 星期一 )
農曆十月十八
農曆十月廿九
時 間：下午 2:00-3:00
時 間：上午 9:00- 下午 12:30
地 點：本中心活動室
地 點：綠匯學苑
費 用：全免
費 用：$80
名 額：30 位
名 額：26 位
內 容：由護士講解安全使用藥物的重要性、
名 額：到綠匯學苑的廚房菜園親手採收食 材，一同製作低碳素食、共晉輕餐 及廚餘處理，並以綠匯學苑導賞為 活動的總結。
安全用藥守則等。
以上活動報名日期：例會後登記報名
祥華長者鄰舍中心
( 負責職員：王民健先生 )
時光倒流又七十年 (3-0701)
龍鳳呈祥同樂日 (3-0702)
日 期：11 月 7 日 ( 星期一 )
日 期：11 月 26 日 ( 星期六 )
時 間：下午 3:30 – 4:30
時 間：上午 10:30 – 中午 12:00
地 點：中心活動室
地 點：中心活動室
費 用：全免
費 用：$10
名 額：20 人
對 象：龍鳳組護老者
內 容：分享昔日情懷，尋找快樂之源
名 額：20 人 內 容：輕鬆減壓遊戲，開心歡渡早上
( 護老者會員優先報名，餘額例會後公開報名 )
護老者登記
任何照顧 60 歲或以上長者朋友，包括兩老伴侶、子女、傭人或親友，歡迎到大埔及祥華中心
辦理登記手續，費用全免。請憑護老者會員證報名活動 !
七 人生箴言： 粗茶淡飯就是福。
蓬瀛仙館
康 健 樂 頤年 天 地 尿酸高？點算好？ 何謂痛風 相信大家對尿酸這個名字不會感到陌生，而這個疾病的主要成因正正與我們體內的 尿酸含量有關。當我們身體內含有過多的尿酸，尿酸鹽就會聚於關節內，引起發炎疼痛。 尿酸高的原因很多，主要由於身體產生的尿酸太多或是身體排泄的尿酸太少所導致。
高危一族 痛風病好發於四十歲以上，男性較女性易患上此症。而且患者多有飲酒的習慣，亦 喜歡吃動物內臟、貝殼類及海產等食品，這些食物都含有高成份的嘌呤。另外，腎病患 者或服食利尿藥的人士，也較容易患上痛風。
痛風的病徵 痛風通常引致急性關節炎發作，大部分為單一關節，最常見的為「腳趾公」。 ．尿酸鹽亦會積聚於其他關節，如足踝、膝頭及手指關節等。 ．患處出現紅、腫、發熱及劇痛現象。數天後，痛楚會逐漸減退。 ．嚴重的會引至關節變形，成為慢性痛風。 食預防痛風小貼士： ．避免高嘌呤含量食物 ．避免攝取過多蛋白質 ．避免高脂食物 ．忌吃過鹹 ．多吃新鮮蔬果 ．避免餸汁拌飯 ．多喝水
節錄自：長訊第 49 期
人生箴言： 原諒別人就是善待自己。
八
蓬瀛仙館
一味靠估 11 月份遊戲 透過猜謎語，令長者們多動腦筋，以增強記憶能力。 參加辦法： 1) 於例會內派發參加表格。 2) 將答案填妥後，於截止日期前放入謎語收集箱。 3) 得獎名額共 10 名，如答中人數超過得獎名額，會作抽簽安排。 揭曉日期： 謎底及得獎名單將於下期通訊時公佈，並會個別致電得獎者到中心 領取禮物一份。 截止日期： 11 月 15 日（星期二） 得獎名單： 兩所中心合共 10 人 ( 中獎者可獲取禮物一份 )
鳴
謝：謎語遊戲由童三軍先生著作，並免費提供。 （一）今期猜
（二）今期猜
今期猜西遊記故事中一種食物 ---------
今期猜一字 ---------
[ 萬壽山上靈根樹，
[ 左邊站著二個人，
五莊觀內果子鮮，
右邊上面二個人，
聞之能活三百歲，
下面還有一個大人，
吃了長壽四萬年！ ]
托住一個小人， 不知字里有多人！ ]
上期謎底 正德皇帝 （明武宗正德皇帝朱厚照）
關雲長 （即是關羽，後稱關公）
1. 張炳權 1. 高玉華
11 月份謎語表格
2. 許綺雯 2. 江秀芳
會員編號：
3. 廖美玲 3. 陳秀容
姓名：
4. 何根發 4. 黃富卿
電話：
5. 張庭芳 5. 叶梅村
謎底：1.
2.
10
九 人生箴言： 君子以德儉立德，小人以勤儉圖利。
月份得獎名單
2016 年 11 月份通訊
補充頁
一、 活動好介紹： 1. 蓬瀛仙館主辦 丙申年敬老齋宴 日 期：11 月 23 日(星期三) 農曆十月廿四 時 間：上午 11:30 地 點：粉嶺百和路 66 號 蓬瀛仙館齋菜部一樓 費用/名額：全免 / 120 人 內 容：素膳、才藝表演、粵曲欣賞、幸運抽獎等。 報名日期及方式： 按所屬例會時間內，以抽籤形式報名。(可參閱下表) 抽籤以一證一票形式進行，席號由中心安排。 曾於 15 年 11 月 4 日參與『乙未年敬老齋宴』之會員，將被自動剔除是次抽籤及後備登記。 組別 獲分配 例會日期 時間 組別/會員証號碼 總人數 抽籤名額 11 月 1 日(星期二) 農曆十月初二日 11 月 2 日(星期三) 農曆十月初三日 11 月 3 日(星期四) 農曆十月初四日
上午 9:00
蓬仁組(1、2、3、4、5)
104
11
上午 10:30
蓬仁組(6、7、8) 蓬德組(1、2、3)
247
28
上午 9:00
蓬愛組(1、2、3、4、5)
114
12
378
41
258
28
上午 10:30 上午 9:00
蓬愛組(6、7) 蓬德組(4、5、6、7) 蓬毅組 (1、2、3、4、5、6、7)
負責職員：黃肇聰先生 備 註： 參加者須自行前往蓬瀛仙館，並帶備活動票、會員證及中心帽。 如因事缺席者，必須將活動票交回中心處理，中心恕不接受會員私自轉讓門票。 如活動當日上午 9 時，天文台發出紅色、黑色暴雨警告訊號、三號颱風訊號或以上，活動 即時取消。
2. 長者道路安全工作坊暨 問答比賽 工作坊： 日 期：11 月 4、11、18、25 日(星期五) 時 間：中午 12:00-1:00 地 點：中心活動室 費用/名額：全免 / 10 人 內 容：學習道路安全常識 負責職員：黃肇聽先生 報名日期：每節例會後報名
問答比賽： 日 時 地 內 備
1
期：12 月 12 日(星期一) 間：上午 10:00-12:00 點：香港電台 容：問答比賽 註：1.參加者必須參與工作坊 2.參加者需具備中文閱讀能力
3. 暖暖冬日寫意遊 日 時 地 名 費 內 菜
期：12 月 10 日(星期六) 農曆十一月十二 間：上午 9:00 – 下午 6:00 或前 點：圓玄學院、荃新天地、香港工展會 額：100 人 用：$120(綜援會員)/ $130(會員)/ $140(護老者) 容：上午遊覽圓玄學院、中午於荃灣北京人家用膳、下午參觀香港工展會 譜：京華拼盤、芙蓉鎮賽螃蟹、雪菜肉絲滾豆腐、南江拆燴鮮魚羹 京淮蔥油淋雞、朝陽糖醋菊花魚柳、京蔥爆肉片、清炒時蔬、 貝勒南瓜椰奶小丸子、絲苗白飯 報名日期：11 月 4 日(星期五) 上午 8：30 開始售票 負責職員：黃肇聰先生 售票安排： 會員購票時，請出示有效會員證。不設電話留位。 活動名額有限，每位會員最多可代 1 位會員或護老者報名。 每位會員只限一位護老者陪同參與。 活動名額有限，額滿即止。如未能購票者可登記成為後備。 報名時，按電腦系統安排車號及圍席。 如因事缺席者，請交還門票予中心處理，請勿擅自轉讓門票。 一經繳費恕不退款；如有後補者替代，中心將於活動完結後七個工作天內致電通知退款。 備 註： 請於活動當日帶備門票、食水、會員證及中心帽。 若活動當日上午 7 時，發出紅色暴雨警告訊號或以上、三號颱風訊號或以上，活動即時取 消。屆時，中心將另行通知參加者有關退票安排。
4. 人生繪本工作坊 日 時 地 費 名 內
期：11 月 9 日(星期三) 農曆十月初十 間：下午 3:00-4:30 點：中心活動室 用：全免 額：5 對護老夫婦 容：透過人生繪本方式及互動遊戲，讓護老夫婦回顧彼此的經歷， 從而肯定彼此照顧的付出及努力，促進夫婦關係。 負責職員：歐嘉文姑娘 報名日期：每節例會後報名
5. 卡拉 OK 輕鬆唱 日 時 地
期：11 月 10、17、24 日(星期四) 間：上午 11:00-中午 1:00 點：本中心
對 象：中心會員 費 用：全免 內 容：卡拉 OK(每首歌上限五分鐘) 負責職員：黃肇聰先生
2
-------------------------------------《活動預告》-------------------------------------1. 丙申年團年午宴 日 期：2017 年 1 月 13 日(星期五) 農曆十二月十六 入席時間：上午 11:30 地 點：大埔明星皇宮 對 象：中心會員、護老者 名 額：600 人 (50 席) 內 容：典禮、綜合表演、抽獎、派發賀年禮物包。 售票日期：12 月例會宣佈
------------------------------------《義工活動》-------------------------------------長者外展及網絡服務之破繭行動(II) 各位外展義工: 破繭行動是透過外展關懷服務，讓居於偏遠鄉郊及隱藏於市區，而求助動機較弱的長 者，認識本區的資源。服務得以推行，有賴義工群策群力。在此，感謝一直幫忙的義工。如 有興趣參與破繭行動的朋友，歡迎與吳彩蘭姑娘查詢。 以下是本服務 10-12 月的工作，請大家踴躍支持: 日期
時間
10-12 月
待定
29/10/16 (六) 4/11/16 (五)
18/11/16 (五) 6/12/16 (二) 16/12/16 (五)
上午 9:30-11:00 上午 9:30-11:00 上午 9:30-12:00 及 下午 1:30-5:00 下午 3:00-4:30 下午 3:15-4:45 上午 10:00-12:30
19/12/16 (二)
待定
17/11/16 (四)
地點 服務內容 圍頭村、大埔頭等 鄉郊關懷探訪及活動 鄉郊村落 大埔區內 街展服務 大埔區內 街展服務 大埔區內
探訪區內有需要的長者
中心活動室 大埔區內 中心活動室
義工訓練活動 街展服務 鄉民關注健康暨節慶同樂日 冬至及聖誕義工茶聚 (服務回顧及展望)
中心活動室
-----------------------------------《護老者天地》-----------------------------------好書介紹：《生死兩相安》圖文集 內容簡介 善寧會與著名攝影師葉青霖先生（即常霖法師）合作，出版《生 死兩相安》圖文集，結集了多位社會名人、經歷生死的過來人， 分享他們對生死的體會和感受，配合葉青霖先生意境開闊的攝 影作品穿插其中，希望藉此讓喪親者得到安慰、病人及其家屬 得到鼓勵、長者對晚年有不同體會，亦使讀者重新反思生命， 為人生作好準備。 1.
3
எબ㏾◰㆗❋Ѳ 3127 ༅ 22 ᔄᥘ⯶ݨ Р
Ι
Π 1 十月初二日
備註： 上午 9:00 仁組例會 (1、2、3、4、5) 上午 10:30 仁組例會 (6、7、8) 德組例會 (1、2、3)
各班組 上課地點
έ 2 十月初三日 上午 9:00 太極初班 上午 9:00 愛組例會 (1、2、3、4、5) 上午 10:00 太極中班 上午 10:30 愛組例會 (6、7) 德組例會 (4、5、6、7)
Ѳ 3 十月初四日 上午 9:00 毅組例會 (1、2、3、4、5、6、7) 上午 9:00 太極劍班 上午 11:30 10-12 生日會 ( 外出 ) 下午 2:00 非洲鼓班
7
十月初八日
上午 9:00 中文 A 班 上午 9:00 太極初班 上午 9:30 大窩村例會 上午 10:00 太極中班 上午 11:00 樂器班 上午 11:00 硬地冰壺班 下午 1:30 元嶺村例會 下午 2:30 入伍登陸 show 基礎訓練
14 十月十五日
太極班： 大埔體育館 / 太和體育館
太極劍班： 太和社區會堂
上午 9:00 中文 A 班 上午 9:00 太極初班 上午 10:00 太極中班 上午 11:00 長者樂器班 上午 11:00 硬地冰壺班 下午 1:30 禪繞畫班 下午 2:30 入伍登陸 show 基礎訓練
21 十月廿二日 上午 9:00 中文 A 班 上午 9:00 太極初班 上午 10:00 太極中班 上午 11:00 長者樂器班 上午 11:00 硬地冰壺班
8 十月初九日
上午 8:30 早晨健體操 上午 9:00 龍鼓班 上午 10:30 耆蓬合唱團 下午 2:30 粵曲班
15 十月十六日 上午 8:30 早晨健體操 上午 9:00 龍鼓班 上午 10:30 耆蓬合唱團 下午 1:00 健康美食坊 下午 2:30 粵曲班
22 十月廿三日 上午 8:30 早晨健體操 上午 9:00 龍鼓班 上午 10:30 耆蓬合唱團 . 下午 1:00 健康美食坊 下午 2:30 粵曲班
9 十月初十日 上午 8:30 集體舞 上午 9:00 太極初班 上午 9:15 耆樂警訊 ( 外出 ) 上午 10 :00 太極中班
上午 9:00 中文 A 班 上午 9:00 太極初班 上午 9：00 樂活、低碳遊 （護老者） 上午 10:00 太極中班 上午 11:00 長者樂器班 下午 2:30 入伍登陸 show 基礎訓練
29 十一月初一日
上午 8:30 早晨健體操 上午 9:00 太極劍班 上午 9:00 小調戲曲班 上午 10:30 普通話班 上午 11:00 卡拉 OK 輕鬆唱
下午 2:00 緩痛小組 中午 12：00 樂齡女童軍 下午 3：00 人生繪本工作坊（護老者） 下午 2:00 非洲鼓班 下午 3:15 SAORI 自由織
16 十月十七日 上午 8:30 集體舞 上午 9:00 太極初班 上午 9:00 長者復康保健服務 上午 10:00 太極中班 下午 2:00 緩痛小組
23 十月廿四日 上午 8:30 集體舞 上午 9:00 太極初班 上午 10:00 太極中班 上午 11:30 丙申年敬老齋宴 下午 2:00 緩痛小組
下午 1:30 禪繞畫班
28 十月廿九日
10 十月十一日
30 十一月初二日
上午 8:30 早晨健體操 上午 9:00 龍鼓班 上午 10:30 耆蓬合唱團
上午 9:00 太極初班 上午 9:00 長者復康保健服務 上午 10:00 太極中班
下午 1:00 健康美食坊 下午 2:30 粵曲班
下午 2:00 緩痛小組
17 十月十八日 上午 8:30 早晨健體操 上午 9:00 太極劍班 上午 9:30 剪髮服務 上午 11:00 卡拉 OK 輕鬆唱
Ϥ 4 十月初五日 上午 9:00 書法暨國畫班 (A) 上午 9:30 九龍坑村例會 上午 10:30 書法暨國畫班 (B) 下午 1:30 鳳園村例會 下午 1:00 中文 B 班
11 十月十二日
上午 8:30 早晨健體操 上午 9:00 太極劍班 上午 9:00 小調戲曲班 上午 10:30 普通話班 上午 11:00 卡拉 OK 輕鬆唱 下午 2:00 非洲鼓班 下午 3:15 SAORI 自由織
5 十月初六日 上午 9:00 我要 Fit 一 Fit 上午 11:30 種出有情天 下午 2:00 二胡班 下午 3:30 綜合舞蹈班
12 十月十三日
上午 9:30 注射預防流感疫苗
上午 9:00 我要 Fit 一 Fit 上午 9:30 精神健康活動 ( 外出 ) 上午 11:30 種出有情天
下午 1:00 中文 B 班 下午 2:30 有營靚湯
下午 2:00 二胡班 下午 3:30 綜合舞蹈班
18 十月十九日
上午 9:30 書法暨國畫班 (A) 上午 10:30 書法暨國畫班 (B)
下午 2：00 安全使用藥物（護老者） 下午 1:00 中文 B 班 下午 3:00 探訪院舍 ( 外出 )
24 十月廿五日
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25 十月廿六日 上午 9:30 書法暨國畫班 (A) 上午 10:30 書法暨國畫班 (B)
19 十月二十日 上午 8:30 早晨健體運動班 上午 9:00 我要 Fit 一 Fit 上午 11:30 種出有情天 下午 2:00 健康檢查
26 十月廿七日 上午 8:30 早晨健體運動班 上午 9:00 我要 Fit 一 Fit 上午 11:30 種出有情天 上午 11:30 紅十字會耆英團
下午 2:30 有營靚湯 下午 3:30 綜合舞蹈班