會員通訊 09/2017 印刷數目： 600 份 製作日期： 8 月 31 日
目 錄 頁 1-4
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每月訊息 活動好介紹
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義工活動
頁5
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護老者活動 頁 6-7 關懷長者外展服務 班組招生 道學篇
頁 8-9
湯水篇 康健樂頤年
頁 10-11 頁 12
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10 月例會及預告 謎語
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9 月活動表
附件 1
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9 月例會日期： 6/9(三)
7/9(四)
上午 9:30
蓬仁組
蓬毅組
下午 2:00
蓬愛組
蓬德組
中心架構 督 導：陳鑑銘 (社會福利項目總經理) 職 員：梁淑儀 (中心主任)、吳彩蘭 (社工)、馮思妍 (社工)、周淑兒 (社工)、歐嘉文 (社工)、 鄭定寰 (助理行政主任)、黃肇聰 (福利工作員)、梁裕雋 (活動助理)、 李芷霖 (文書助理)及黎幗慈(二級工人) 地址：大埔翠樂街 11 號美豐花園 1 樓商場 207-213 室 電話： 2660 9990 傳真： 2662 0208 網址： http://tp-elderly.fysk.org 開放時間：星期一至星期六 上午 8:30-下午 5:00 星期日及公眾假期 休息
電郵： fysk-tp@fysk.org 掃一掃個 QR CODE 查閱每月中心動向
頁.
人生箴言：修身潔行，言必由繩墨。
每月訊息： i.
9 月份生日的會員請於 9 月期間，帶同會員證親臨中心領取生日禮物乙份， 逾期不獲補發。
ii. 10 月 2 日(星期一)為國慶日翌日假期，中心暫停服務一天。 iii. 10 月 5 日(星期四)為中秋節翌日假期，中心暫停服務一天。
恆常活動 / 服務： 活動
日期
時間
售賣營養食品
逢星期六
上午 9:00-下午 4:30
腦玩童俱樂部
13/9、20/9、27/9 (星期三)
下午 2:30-4:30
卡拉 OK 輕鬆唱
14/9、21/9、28/9 (星期四)
中午 12:00-2:00
義工會議
15/9 (星期五)
下午 2:30-3:30
義工探訪
20/9 (星期三)
下午 1:30-3:30
護老者探訪
29/9 (星期五)
下午 1:30-3:30
時 間
美 食
美食下午茶： 日 期 9 月 12 日 (星期二)
炒麵配燒賣
下午 1:00
9 月 19 日 (星期二) 9 月 26 日 (星期二) 費
用：$6 ( 每款 )
蕃薯糖水配湯丸 粉粿、燒賣配白粥
報名日期：例會後報名
有營靚湯： 日 期 9 月 15 日 (星期五) 9 月 29 日 (星期五)
時 間
下午 3:00
費
用： $9 (1 款)、$16 (2 款)
備
註： 下午茶及湯水只設堂食服務
美 食 蕃茄薯仔瘦肉湯 節瓜響螺瘦肉湯 報名日期：例會後報名
營養食品： 加營素 900 克： $145
頁.2
怡保康 900 克： $199.5 (適合糖尿病人飲用)
每位會員每次可購買 2 罐，請各位自備購物袋
人生箴言：與其修飾面容，不如修飾心胸。
活動好介紹 1. 蓬瀛仙館主辦 中元法會 (水幽) 日 期： 9 月 8 日(星期五) 農曆七月十八日 時 間：上午 8:00– 下午 5:00 或前 集合時間 / 地點：上午 8:00(逾時不候) / 中心活動室 對象/名額：中心會員 / 56 名 費 用：免費 內 容：水上功德法事 報名日期 ：例會內報名 負責職員 ：梁裕雋先生 備 註： 1) 大會規定參加者不可攜帶香燭祭品上船。 2) 因海面風浪不穩，為保障參加者安全，敬請容易暈船浪之會員不要參與。 3) 若活動當日上午 7 時，天文台懸掛黃色、紅色及黑色暴雨警告訊號、一號或以上颱風警 告訊號，當日活動取消。
2. 長者剪髮服務
3.健康檢查日
日
日
期： 9 月 21 日(星期四) 農曆八月初二日 時 間：上午 9:30 地 點：中心活動室 對象/名額：中心會員 / 35 名 費 用：免費 內 容：理髮服務 報名日期：例會內報名 負責職員：梁裕雋先生 鳴 謝：妙研雅集義工組 備 註：理髮當日，請預先在家中洗頭及 不可塗上任何髮乳用品。
期： 9 月 25 日(星期一) 農曆八月初六日 時 間：下午 2:00– 4:00 地 點：中心活動室 對象/名額：中心會員 / 100 名 費 用：免費 內 容：健康檢查 (測脂、BMI、磅重) 報名日期：例會內報名 負責職員：黃肇聰先生 備 註：請帶備「健康記錄冊」
輕鬆‧結伴‧樂「痛」行』計劃 自我管理小組 尋找爺爺嫲嫲的故事
頁.3
人生箴言：健康是人生的第一財富。
6.『輕鬆‧結伴‧樂「痛」行』計劃 橡筋操展示
4.南區海洋之旅 日
期： 9 月 25 日(星期一) 農曆八月初六日 時 間：上午 10:00– 下午 6:30 或前 集合時間：上午 10:00 集合地點：中心活動室 地 點：珍寶海鮮舫、海洋公園 對象/名額：中心會員 / 48 名 費 用：$50 內 容：珍寶海鮮舫午膳，下午暢遊海洋公園 報名日期： 9 月 12 日(星期二)上午 10:00 抽籤 負責職員：梁裕雋先生
日
期： 9 月 29 日(星期五) 農曆八月初十日 時 間：下午 1:00-2:00 地 點：中心活動室 對象/名額：中心會員 / 100 名 費 用：免費 內 容：由完成訓練的當義工於中心向會員展 示橡筋操，派發宣傳紀念品，推廣預 防痛症訊息。 報名日期： 9 月 8 日(星期五)上午 9:00 負責職員：周淑兒姑娘、黃肇聰先生 鳴 謝：曾文達慈善基金
5. 輕歌妙韻迎中秋 日
期： 9 月 27 日(星期三) 農曆八月初八日 時 間：上午 10:00(A 場) / 下午 2:00(B 場) 地 點：太和鄰里社區中心禮堂 對象/名額：中心會員 / 360 名 費 用：$10 內 容：金曲獻唱、綜藝表演 報名日期：例會內報名 負責職員：黃肇聰先生 鳴 謝：鄰舍輔導會賽馬會大埔北青少年綜 合服務中心星玥合唱團、舞之集 備 註：請自備環保袋
7.秋日寫意翱翔遊 日
期： 10 月 3 日(星期二) 農曆八月十四日 時 間：上午 9:00 至下午 5:00 或前 集合時間：上午 9:00 集合地點：中心活動室 名 額： 57 名 費 用：$130 (會員) /$150 (護老者) 內 容：上午參觀青馬觀景台、中午於機場 客運大樓東來居餐廳用膳、下午於 合味道杯麵工作坊製作杯麵。 報名日期： 9 月 16 日(星期六)上午 9:00 負責職員：黃肇聰先生 備 註： 1) 每位會員最多可代2位會員報名，購票時請出 示有效會員證。 2) 每位會員只限一名護老者陪同參與。 3) 如報名人數踴躍，參加名額會增至104位。 4) 活動由天祥旅遊公司承辦。旅遊公司只為 1至 85歲之參加者購買保險。 86歲或以上之參加 者並無保險保障，請自行衡量身體狀況及自身 安全，或可自行購買保險。
長 者 互 動 音 樂 劇 《 蘇 碧 愛 》
吉 星 拱 照 慶 壽 辰
頁.4
人生箴言：粗茶淡飯就是福。
義工活動 1. 派發慶回歸禮物檢討會
2. 外展服務宣傳
日 期： 9 月 8 日(星期五) 農曆七月十八日 時 間：下午 2:00-3:00 地 點：中心活動室 對 象：曾參與派發慶回歸禮物之義工 費 用：免費 內 容：檢討派發慶回歸禮物活動 報名日期：每節例會完結後報名 負責職員：馮思妍姑娘
日
3.『輕鬆‧結伴‧樂「痛」行』計劃 巴士巡遊 - 義工招募 活動籌備會議： 日 時 地
期： 9 月 16 日(星期六) 農曆七月廿六日 間：下午 2:30-3:30 點：中心活動室
巴士巡遊活動： 日 時 地 對 費
期： 9 月 29 日(星期五) 農曆八月初十日 間：下午 1:00-5:00 點：中心活動室、大埔及北區 象：中心義工 用：免費
期： 9 月 14、21 及 28 日(星期四) 農曆七月廿四、八月初二及初九
時 間：上午 9:15-10:30 地 點：汀角路及安祥路交界(球場對開空地) 對 象：中心義工 費 用：免費 內 容：向社區人士介紹中心服務 報名日期：每節例會完結後報名 負責職員：周淑兒姑娘
4. 皮革體驗班 日 期： 9 月 27 日(星期三) 農曆八月初八日 時 間：下午 1:00-3:30 地 點：中心活動室 對象/名額：中心義工 / 8 名 費 用：免費 內 容：透過簡單的縫製技巧，做出獨一無 二的皮革製品(散銀包) 報名日期：義工會議內報名 負責職員：馮思妍姑娘 備 註：如已參加 9/9 皮革體驗班者，不能 重覆參加是次活動。
內 容： 1) 由已完成訓練的義工於中心、大埔、粉嶺 及上水展示橡筋操，推廣預防痛症訊息。 2) 巴士巡遊大埔、粉嶺及上水，義工協助攝 影、場地佈置、物資分配、活動推廣及派 發宣傳紀念品予社區人士。 報名日期：每節例會完結後開始報名 負責職員：周淑兒姑娘、黃肇聰先生 鳴 謝：曾文達慈善基金 備 註：參加者必須出席 16/9 籌備會議
5. 福樂滿中秋 日 期： 9 月 30 日(星期六) 農曆八月十一日 時 間：上午 10:00-11:00 地 點：中心活動室 對象/名額：中心義工 / 50 名 費 用：免費 內 容：由義工團體進行表演、帶領小遊戲 及小食分享 。 報名日期：義工會議內報名 負責職員：馮思妍姑娘 鳴 謝：鳳凰慈善基金有限公司 備 註：已參加 21/9「齊賀中秋護老心」 活動，不能重覆參加是次活動。
頁.5
人生箴言：原諒別人就是善待自己。
護老者活動 1. 皮革體驗班(護老者)
4. 齊賀中秋護老心
日
日
期： 9 月 9 日(星期六) 農曆七月十九日 時 間：上午 10:00-12:30 地 點： 中心活動室 對象/名額：護老者 / 8 名 費 用：$100 內 容：透過簡單的縫製技巧，做出獨一 無二的皮革製品(散銀包) 。 報名日期 ：例會內報名 負責職員 ：馮思妍姑娘 備 註：如已參加 27/9 皮革體驗班者，不 能重覆參加是次活動。
期： 9 月 21 日(星期四) 農曆八月初二日 時 間：下午 2:30-3:30 地 點：中心活動室 對象/名額：護老者 / 50 名 費 用：免費 內 容：由義工團體到中心進行表演、 帶領小遊戲及小食分享。 報名日期 ：例會內報名 負責職員 ：馮思妍姑娘 嗚 謝：鳳凰慈善基金有限公司 備 註：已參加 30/9「福樂滿中秋」活動， 不能重覆參加是次活動。
2. 舒緩痛症運動操 日
期： 9 月 13 日(星期三) 農曆七月廿三日 時 間：下午 2:30-3:30 地 點：中心活動室 對象/名額：護老者及有興趣會員 / 30 名 費 用：免費 內 容：由物理治療師教授護老者做舒緩 痛症運動操 。 報名日期 ：例會內報名 負責職員 ：馮思妍姑娘
3. 改善記憶-日常生活應用篇 期： 9 月 14 日(星期四) 農曆七月廿四日 時 間：下午 2:30-3:30 地 點：中心活動室 對象/名額：護老者 / 30 名 費 用：免費 內 容：由東華三院離院長者綜合支援計 劃派出護士到中心進行改善記憶日常生活應用篇講座。 報名日期 ：例會內報名 負責職員 ：馮思妍姑娘
5. Marvel 英雄之旅 日
期： 9 月 22 日(星期五) 農曆八月初三日 時 間：上午 10:00-下午 6:00 或前 集合時間：上午 10:00 集合地點：中心活動室 地 點： 香港迪士尼樂園 對象/名額：護老者 / 58 名 費 用：$50 內 容： 輕鬆暢遊迪士尼樂園(包午膳) 報名日期 ： 9 月 8 日上午 10:30 護老者優先 抽籤，非護老者後備。 負責職員 ：梁裕雋先生
日
頁.6
足底按摩體驗日
人生箴言：君子以德儉立德，小人以勤儉圖利。
6. 輕鬆一下
7. 護心強肌運動帶操
日
日
期： 9 月 28 日(星期四) 農曆八月初九日 時 間：下午 2:00-3:00 地 點：中心活動室 對象/名額：護老者 / 30 名 費 用：免費 內 容：由美國雅培護士到中心教授護老者 做護心強肌運動帶操 。 報名日期 ：例會內報名 負責職員 ：馮思妍姑娘 鳴 謝：美國雅培製藥有限公司
期： 9 月 23 日(星期六) 農曆八月初四日 時 間：上午 10:00-11:00 地 點：中心活動室 對象/名額：護老者 / 30 名 費 用：免費 內 容：護老者定期聚會，進行小遊戲及小 食分享，輕鬆一下，減輕照顧壓力 報名日期 ：例會內報名 負責職員 ：馮思妍姑娘 備 註：已在中心登記成為護老者優先
護老者支援服務 資源閣及復康用品借用 用品名稱
借用期限
按金(HK$)
輪椅
1 星期
$100
四腳叉
1 星期
$50
助行架
1 星期
$50
書刊
1 星期
$10 (每本)
影音光碟
1 星期
$10 (每隻)
借用資格及須知： 1. 借用者需為本中心有效會員或護老者。 2. 未登記之護老者可親臨本中心辦理有關手續。 3. 每次借用為期一星期，物品可續借一次，最多一星期。 請於歸還日期前親身或電話聯絡中心。 4. 逾期交還者必需繳交服務費，每日$10。 **詳情請向中心職員查詢
關懷長者外展服務 日期
時間
地點
內容
9 月 1 日(星期五)
上午 9:30-10:30
九龍坑村
例會及健康檢查
9 月 1 日(星期五)
下午 2:00-3:00
鳳園村
例會及健康檢查
9 月 4 日(星期一)
上午 9:30-10:30
大窩村
例會及健康檢查
9 月 4 日(星期一)
下午 1:30-2:30
元嶺村
例會及健康檢查
各會員如有任何問題，敬請致電 9182-1398 與周淑兒姑娘聯絡。
頁.7
人生箴言：莫謂禍生無本，須知福至有因。
10 月至 12 月班組招生 報名須知： ● ● ● ● ● ●
所有班組由 9 月 25 日(星期一)起接受報名。 舊組員由 9 月 18 日(星期一)至 9 月 23 日(星期六)優先報名。 報名參加活動時，會員須攜有效會員證及所需費用，向中心職員報名。 報名參與中心活動或班組時，請因應個人健康及體力而作出選擇。 凡報名參加之活動，一經繳費接納，不得擅自轉讓，其所繳費用一律不予發還。 班組開始後一個月內，如有名額，本中心會繼續招募組員，新組員需繳交全費。
班組名稱
名額
班組日期
太極初班
22
星期一、三
中文 A 班
25
樂器班 (口琴)
20
樂器班 (小結他)
20
手語演唱班
25
下午 3:30-下午 4:30
8
$40
龍獅鼓樂班
15
上午 9:00-上午 10:00
9
$40 (需面試)
耆蓬合唱團
30
上午 10:30-中午 12:30
11
$198
粵曲班
36
下午 2:30-下午 4:00
11
$187
集體舞 A 班
25
上午 8:30-上午 9:30
8
$40
集體舞 B 班
25
上午 9:45-上午 10:45
8
$40
趣味英語班
25
中午 12:45-下午 2:00
6
$20
太極劍班
25
上午 9:00-上午 11:00
12
$180 (需面試)
普通話班
40
上午 9:00-上午 10:00
8
$40
小調曲藝班
50
上午 10:15-上午 11:45
8
$40
書法暨國畫 (高班)
12
上午 9:00-上午 10:30
11
$187
書法暨國畫 (初班)
12
上午 10:30-中午 12:00
11
$187
中文 B 班
20
下午 1:00-下午 2:00
9
$40
綜合舞蹈班
25
下午 1:00-下午 2:00
8
$40
二胡班
20
下午 2:00-下午 3:30
6
$50
頁.8
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
上課時間
堂數
收費
上午 9:00-上午 10:00
20-23
$200 (需面試)
上午 9:00-上午 10:00
9
$40
上午 10:30-上午 11:30 上午 11:30-中午 12:30
11
$165(單種樂器) / $300(兩種樂器)
人生箴言：粗茶淡飯，吃得到老；粗布棉衣，穿得到老。
道學篇 《 莊子嘆骷髏 》 話說晚年的莊子有一次遊歷楚國，路途中遇到一件奇怪的事。戰國末期， 群雄爭霸使人民疲於奔命，民不聊生，餓殍遍野。一天，莊子經過一棵枯藤纏 繞的老樹，便下了馬，把馬拴在樹下休息。忽然見到旁邊的雜草叢中有一個骷 髏，就隨手敲了敲它，頑皮地問道：「先生，你是病死的嗎，還是因為戰爭而 死？你是因為愧對妻子而自殺，還是因貧苦而餓死的？還是因天命而自然死亡 的？」莊子講完後，就撿起這個骷髏，放在頭下枕著，呼呼大睡起來。 沒想到半夜之時，骷髏和莊子竟然在夢中相遇了，它說：「先生，你剛才 所問的問題，都是活著的人所關心的，死了之後便不考慮這樣的問題了。對 了，你有沒有興趣聽聽死後的樂趣呢？」莊子興奮地點點頭，於是骷髏道： 「人從死的那刻起，上沒有君主看管，下沒有僕人服侍，也不用為柴米油鹽等 瑣碎的事情奔波了，能夠輕鬆快樂地生活。這樣的快樂是你們活著的人不能體 會的。」莊子很懷疑它所說的，於是再問：「如果有一天，閻王爺讓你復活， 還給你原來的身體、家族、地位，你願意嗎？」骷髏皺皺眉說：「我不願意放 棄現在的自由和快樂而再次經歷人世的辛苦和磨難。」 莊子從夢中醒來，對自己與骷髏的這番話記 憶猶新，於是仔細揣摩，悟出了人之生死的真 諦。在莊子看來，活著不可能知道死後的事情， 無論生存還是死亡，這都是不可改變的規律。我 們要平靜地接受它，真正活得樂觀自在。這也是 莊子在他妻子死後放聲高歌的原因。
頁.9
人生箴言：一個人的價值，全決定於他自己。
湯水篇 時令九月為二十四節氣之“白露 ”，“秋分”，秋分過後，時已入秋 季，長夏暑熱漸逝，秋燥漸成主氣，食療應順應自然而調陰陽，慎防初秋燥熱 之氣，以培土生金之法，健脾潤燥為原則，宜食用以下湯水。
木瓜雪耳南北杏煲瘦肉湯 【材 料】：瘦肉 1 斤、木瓜(細)1 個、南杏 5 錢、北杏 2 錢、 雪耳 5 錢、蜜棗 1 枚、清水 2500ml(3-4 人份量) 。 【做 法】： 1. 瘦肉洗淨汆水備用。 2. 雪耳用清水先泡浸約半時、南北杏、蜜棗洗淨、木瓜去皮去嚢 切塊洗淨備用。 3. 將瘦肉、南北杏、蜜棗、木瓜同放入砂鍋內，加入清水 2500ml，滾後改用文煎煮約 1 小時後加入雪耳再煎煮約半小 時，加鹽調味。 【功 效】：培土生金、健脾潤燥。 【按 語】：木瓜味酸溫，化濕和胃；雪耳味甘淡平，滋陰潤肺；南北杏苦微 溫，止咳平喘；蜜棗甘平，補脾滋陰。全方以健脾、滋陰、潤 燥，以培土生金之法而防初秋熱與燥太過之功效。
蓬瀛仙館流動中醫診療車 註冊中醫師 袁達洪 提供 查詢電話： 9107 6616
頁.10
人生箴言：功莫大於去惡而好善，罪莫大於去善而為惡。
康健樂頤年 《 流感變異，疫苗失效？ 》 本港正值夏季流感高峰期，據衛生防護中心公布，由 5 月 5 日至 8 月 2 日這三 個月，共錄得近 430 宗嚴重流感個案，當中超過 300 人死亡，包括 3 名兒童。 嚴重流感個案中，有超過八成患者是感染甲型 H3N2 流感。 港大微生物學系教授袁國勇指今夏流感高峰有三大因素： 一.病毒變化* 研究顯示 H3N2 有一個小的抗原變異，有可能令流感疫苗失效。 二.抗體減少 社區有相當數量的人並無抗體。2015 年曾染 H3N2 的人體內的抗體已降至極 低水平；加上流感疫苗效力只有約半年，部分於去年底打疫苗者的抗體已減 少； 3 歲以下幼童則從未接觸過 H3N2。 三.飛沬傳播，環境擠迫 香港居住環境擠迫；上班族在地鐵內摩肩接踵；幼兒在校內或室內遊樂場與 其他小朋友親密接觸；安老院舍環境惡劣、空氣不流通等，都可能令傳染病 爆發。 *何謂病毒變化？ ● 甲型流感病毒表面分別有 H 和 N 兩組抗原，用以分類，如 H3N2，H1N1。 人類接種疫苗後會產生抗體，以抵抗特定種類的流感病毒；若曾感染流感， 身體內亦會有抗體。但當病毒的抗原出現變化，抗體與抗原未能完全配對， 便會影響抗體的保護效果。 ● 病毒變種：病毒基因重組變成新的病毒，人類對新病毒幾乎完全無抵抗力， 病毒可快速人傳人，有可能引致流感大流行。 ● 抗原漂移：病毒部分基因有大幅度轉變，但不至於變成新病毒，部分人的抗 體因此失效。 ● 抗原變異是病毒基因輕微改變，但人體內的抗體運作亦可受影響。根據袁國 勇教授指，是次流感高峰是因抗原變異而引致。
資料來源：香港紅十字會《地區伙伴健康快訊》
頁.11
人生箴言：養心莫善於寡欲。
10 月例會及預告 日 期 10 月 11 日 (星期三) 10 月 12 日 (星期四) 農曆八月廿二 農曆八月廿三
時間 例會
上午 9:30
蓬仁組
蓬毅組
下午 2:00
蓬愛組
蓬德組
日期 活動 預告
一味靠估
10 月 21 日 (星期六) 農曆九月初二日
9 月份遊戲
透過猜謎語，令長者們多動腦筋，以增強記憶能力。 參加辦法： 1) 於例會內派發參加表格。 2) 將答案填妥後，於截止日期前放入謎語收集箱。 3) 得獎名額共 5 名，如答中人數超過得獎名額，會作抽籤安排。 揭曉日期：謎底及得獎名單將於下期通訊中公佈，得獎者需到中 心領取禮物乙份。 截止日期：每月 15 日 鳴 謝：謎語遊戲由童三軍先生著作，並免費提供。
1) 今期猜一座世界著名的博 物館-------
位處法蘭西， 屹立八百年， 專為珍寶名畫作收藏， 可謂創先河！ 上期謎底
2. 黃寶珊
3. 鄺順金 2. 李奧納多· 4. 唐美玲 達文西 5. 李燕珊
頁.12
蓬瀛仙館大埔長者鄰舍中心 服務意見表 我的意見：
國王購得心頭好，藏於 宮中，幾百年後，一度 失蹤，幸得尋回，有頼 諸公，達文西名作，重 現羅浮宮！ 9 月謎語表格
姓
1. 香 港
健康檢查
2) 今期猜一幅國際名畫------
8 月得獎名單
1. 黃燕文
活動
名：
姓
名：
會員編號：
會員編號：
電
電
話：
謎
底： 1.
(如有)
話：
填寫日期： 2.
填妥完後，歡迎郵寄或親身交回本中心。
2017 年 9 月活動表 星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
備註： 各班組 上課地點
星期五
星期六
1) 七月十一
2) 七月十二
上午 9:00 上午 9:00 上午 10:30 上午 10:30
書法暨國畫班(A 班) 九龍坑村例會 書法暨國畫班(B 班) 中大研究計劃
上午 8:30
下午 1:00 下午 2:00
中文 B 班 鳳園村例會
萬壽載德－清宮帝后 誕辰慶典
4) 七月十四
5) 七月十五
6) 七月十六
7) 七月十七
8) 七月十八
9) 七月二十
上午 9:00 上午 9:30 上午 9:30 上午 10:00 上午 10:30 上午 10:30
太極初班 大窩村例會 秋季養生之道及湯水講座 太極中班 樂器班 中大研究計劃
上午 9:00 龍獅鼓樂班 上午 10:30 耆蓬合唱團 中午 12:00 紅十字會耆英團
上午 9:00 太極初班 上午 9:30 蓬仁組例會 上午 10:00 太極中班
上午 9:00 太極劍班 上午 9:30 蓬毅組例會 中午 12:00 緩痛小組
中元法會 (水幽) 書法暨國畫班(A 班) 書法暨國畫班(B 班) 中大研究計劃
上午 9:30 休閒消暑遊 上午 10:00 皮革體驗班(護老者)
下午 2:00
下午 2:00
上午 8:00 上午 9:00 上午 10:30 上午 10:30 下午 1:00 下午 2:00
中文 B 班 派發慶回歸禮物檢討會
太極劍班：
下午 1:30 下午 3:30
元嶺村例會 手語班
大埔體育館
11) 七月廿一
12) 七月廿二
13) 七月廿三
14) 七月廿四
15) 七月廿五
上午 9:00 上午 9:00 上午 10:00 上午 10:30 上午 10:30
上午 9:00 龍獅鼓樂班 上午 10:30 耆蓬合唱團
上午 8:30 上午 9:00 上午 9:00 上午 10:00 上午 11:30 中午 12:45
集體舞 太極初班 長者復康保健服務 太極中班 非洲鼓班 英文班
上午 9:00 上午 9:00 上午 9:15 上午 10:15 中午 12:00 中午 12:00
太極劍班 普通話班 外展宣傳 小調戲曲班 卡拉 OK 輕鬆唱 緩痛小組
上午 9:00 書法暨國畫班(A 班) 上午 10:30 書法暨國畫班(B 班) 上午 10:30 中大研究計劃
下午 2:30 下午 2:30
腦玩童俱樂部 舒緩痛症運動操
下午 2:30
改善記憶-日常生活應 用篇
太極班： 大埔體育館 / 太和體育館
太極初班 中文 A 班 太極中班 樂器班 中大研究計劃
下午 2:30
下午 1:00 下午 2:30
粵曲班
美食下午茶 粵曲班
下午 3:30 手語班
蓬愛組例會
蓬德組例會
下午 1:00 下午 2:30 下午 3:00
中文 B 班 義工會議 有營靚湯
下午 1:00
綜合舞蹈班
16) 七月廿六 下午 1:00 下午 2:00 下午 2:30
綜合舞蹈班 二胡班 巴士巡遊籌備會議
18) 七月廿八
19) 七月廿九
20) 八月初一
21) 八月初二
22) 八月初三
23) 八月初四
上午 9:00 上午 9:00 上午 10:00 上午 10:30 上午 10:30 中午 12:45
上午 9:00 龍獅鼓樂班 上午 10:30 耆蓬合唱團
上午 8:30 上午 9:00 上午 9:00 上午 10:00 上午 11:30
集體舞 太極初班 長者復康保健服務 太極中班 非洲鼓班
上午 9:00 上午 9:15 上午 9:30 中午 12:00 中午 12:00
太極劍班 外展宣傳 長者剪髮 卡拉 OK 輕鬆唱 緩痛小組
上午 9:00 上午 10:00 上午 10:30 上午 10:30
上午 10:00 輕鬆一下
下午 1:30 下午 2:30
義工探訪 腦玩童俱樂部
下午 2:30
齊賀中秋護老心
太極初班 中文 A 班 太極中班 樂器班 中大研究計劃 英文班
下午 1:00 下午 2:30
美食下午茶 粵曲班
下午 3:30 手語班
書法暨國畫班(A 班) Marvel 英雄之旅 書法暨國畫班(B 班) 中大研究計劃
下午 1:00 下午 2:15
綜合舞蹈班 愛心探訪
25) 八月初六
26) 八月初七
27) 八月初八
28) 八月初九
29) 八月初十
30) 八月十一
上午 9:00 上午 9:00 上午 10:00 上午 10:00 上午 10:30 上午 10:30
上午 9:00 龍獅鼓樂班 上午 10:30 耆蓬合唱團
上午 8:30 上午 9:00 上午 10:00 上午 10:30 上午 11:30
集體舞 太極初班 太極中班 輕歌妙韻迎中秋(A 場) 非洲鼓班
上午 9:00 書法暨國畫班(A 班) 上午 10:30 書法暨國畫班(B 班) 上午 10:30 中大研究計劃
上午 9:00 紅十字會耆英團 上午 10:00 福樂滿中秋
下午 1:00 下午 2:00 下午 2:30
上午 9:00 上午 9:00 上午 9:15 上午 10:15 中午 12:00 中午 12:00
皮革體驗班(義工) 輕歌妙韻迎中秋(B 場) 下午 2:00 腦玩童俱樂部
太極初班 中文 A 班 太極中班 南區海洋之旅 長者樂器班 中大研究計劃
下午 2:00 健康檢查
下午 1:00 下午 2:30
美食下午茶 粵曲班
太極劍班 普通話班 外展宣傳 小調戲曲班 卡拉 OK 輕鬆唱 緩痛小組 護心強肌運動帶操
下午 1:00 下午 1:30 下午 3:00
橡筋操展示 護老者探訪 有營靚湯
下午 1:00 下午 2:00
綜合舞蹈班 二胡班