11月 2018 年
印刷數目： 650 份 製作日期： 10 月 31 日
目 錄
11 月例會
每月訊息、活動好介紹
頁 1-4
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關懷長者外展服務 護老者活動
頁 5-7
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11 月活動表
頁 8-9
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義工活動
頁 10-11
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「服務質素標準」(SQS)知多 D
頁 12
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湯水篇
頁 13
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道學篇
頁 14
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康健樂頤年
頁 15
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12 月例會、謎語
頁 16
※ ※
日 期： 11 月 8 日 (星期四) 農曆十月初一 地 點：大元社區會堂 時間
組 別
上午 11:30
蓬仁組、蓬愛組
上午 12:30
蓬毅組、蓬德組
《惡劣天氣狀況時的中心服務安排》 如在活動或班組舉行前 2 小時，天文台發出 以下颱風及暴雨警告訊號時，請各會員留意 以下的中心服務安排：
中心架構 督 導：麥天心(社會福利項目經理) 職 員：梁淑儀 (中心主任) 、 吳彩蘭 (社工)、 馮思妍 (社工)、 周淑兒 (社工)、 羅媛棋 (社工)、 黃肇聰 (福利工作員)、 李芷霖 (文書助理)、 黎幗慈(二級工人) 地
址：大埔翠樂街 11 號美豐花園 1 樓商場 207-213 室
電
話： 2660 9990
網 電
址： http://tp-elderly.fysk.org 郵： fysk-tp@fysk.org
傳 真： 2662 0208
開放時間：星期一至星期六 上午 8:30-下午 5:00 星期日及公眾假期 休息
WhatsApp ： 9182 1398 掃一掃個 QR CODE 查閱每月中心動向
人生箴言：每一個成功者都有一個開始。勇於開始，才能找到成功的路。
每月訊息 I.
社會福利署安老服務科已開始推展為期三年的「全城「認知無障礙」大 行動」及「護老同行」計劃，並於2018年10月1日投放新資源給予全港 各長者地區中心及長者鄰舍中心用以加強外展服務，支援居於社區和照 顧體弱長者的有需要護老者，並加強支援認知障礙症患者及其照顧者， 以及推廣認知障礙症公眾教育活動。為此，本中心將會重新規劃服務內 容，稍後在例會內公佈，請各位會員留意。
II.
本中心已完成第一期裝修，現中心職員已在第一期場地(現址209-213 室)辦公及開放給會員使用。在現址207-208室第二期裝修進行中，預計 2018年12月中旬裝修工程全部完工及進行驗收，稍後公佈中心全面恢 復開放的安排。
III.
11 月份生日的會員請於 11 月期間帶同會員證親臨中心領取生日禮物乙份。
IV. 會員凡於「瀛人粉絲卡」蓋滿40個印章，可於11月1日(星期四)至11月 10日(星期六)期間親臨中心換領禮品乙份，所有蓋印逾期作廢。 V.
有關售買加營素及怡保康之服務，因中心仍在裝修，可用存貨場地有限 制，故暫停售買加營素及怡保康，恢復售買日期另行公佈，不便之處， 謹此致歉。
恆常活動 / 服務： 活動 腦玩童俱樂部
日期 逢星期一
上午 9:30 – 上午 11:00
逢星期二
下午 2:30 – 下午 4:00
報名須知： ※
時間
所有舉辦的活動，基本上只接受持有有效會員證及符合該活動 資格之會員報名參加。(部分活動亦接受非會員或護老者會員參 與)
馮思妍姑娘、 黃肇聰先生
退款須知： ※ 凡報名參加之活動，一經繳費接納，不得擅自轉讓，其所繳費用一律 不予發還。
※ 若活動因天氣或特殊情況取消或改期，中心將退還有關費用。有關程
※
報名會以抽籤或先到先得形式進行；各項活動內容及報名形 式，在每月例會中公佈。
※
報名參加活動時，會員須攜有效會員證及所需費用，向中心職 員報名。
※
※
如活動額滿，可登記後補，如有參加者退票，中心按照登記後 補的先後次序，聯絡後補者替補。
※
※
原則上，中心只接受一位護老者會員陪同中心會員參加活動， 這安排將視乎活動內容、名額及報名形式而定，在每月例會中 宣佈，會員請留意活動之報名方法及備註。
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負責職員
※ ※
序如下：參加者請於接獲通知後一星期內須憑收據及門票，親臨中心 辦理退款手續，逾期作放棄論，中心一概不負責。 如參加者因私人理由中途退出或缺席活動，其所繳費用一律不予發 還。 如參加者因事未能參與活動，可在活動舉辦日期不少於兩個工作天通 知中心，並須將收據及門票交回中心處理，中心儘可能安排後補者替 代。如有後補者替代，中心職員將於活動完結後一星期內，致電通知 退票者安排退還款項。如有特殊情況，中心會酌情處理。 上述退票安排不適用於活動當日或之後。 退票者必須親身到中心簽署「退款簽收證明」取回款項。除特殊情況 外，所有代辦申請，將不受理。
人生箴言：活在當下，别在懷念過去。
活動好介紹 1. 廉潔鄉郊選舉講座
2. 求生繩DIY
日
日
期： 11 月 15 日(星期四) 農曆十月初八 時 間：上午 11:30 –下午 12:30 地 點：大元社區會堂-禮堂 對 象：中心會員 名 額： 80 名 內 容：以深入淺出的方法介紹何 謂「種票」和「賄選」， 讓選民協助維持選舉公平 公正 費 用：免費 報名日期：例會內報名 負責職員：周淑兒姑娘 鳴 謝：廉政公署
期： 11 月 16 日(星期五) 農曆十月初九 時 間：下午 2:30 - 4:00 地 點：中心活動室 對 象：中心會員 名 額： 15 名 內 容：編織求生繩 費 用：$10 報名日期： 11 月 9 日(星期五) 上午 9:00 公開報名 負責職員：黃肇聰先生
3. 藝聚年華-長者藝術工作坊 日 時 地 對 名 內
期： 11 月 21 日至 2019 年 2 月 27 日(逢星期三) 間：下午 2:30 - 4:00 點：本中心 象：自覺認知功能開始衰退或懷疑患上輕度認知障礙的長者 額： 10 名 容：由藝術在醫院主辦，將藝術帶進社區，與認知障礙長者共同在日 常生活中發掘創作題材，藉著藝術活動，與參加者經歷生活感受 及創作獨有的年華 費 用：免費 報名 日期：例會內留名 負責 職員：馮思妍姑娘 備 註：需先接受評估，合資格者會於 11 月 16 日前獲電話通知
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人生箴言：成功者绝不放棄，放棄者绝不會成功。
4. 注射預防流行性感冒疫苗 日 期： 11 月 21 日(星期三) 農曆十月十四 時 間：上午 9:30 – 11:00 地 點：本中心 對 象： 50 歲或以上中心會員及護老者會員 名 額： 80 名 內 容：注射四價預防流感疫苗 費 用：免費 報名方法： 10 月 6 日(星期六)至 11 月 10 日(星期六)期間，擕帶「身份證」 正本親臨本中心登記 負責職員：羅媛棋姑娘 備 註：1. 凡對雞蛋、蛋白或流感疫苗成份有過敏反應的人士， 不適宜注射； 2. 在注射當天身體嚴重不適或有發熱症狀人士，不適宜注射； 3. 曾經患有格林-巴利氏綜合症的人士、患有出血病症或服用 抗凝血劑的人士，請先向醫生咨詢； 4. 參加者分時段出席，每半小時約25位。 合辦團體：基督教聯合那打素社康服務
5. 耆樂之旅
6. 健康檢查日
日
日
期： 11 月 23 日(星期五) 農曆十月十六 時 間：上午 9:30 - 下午 6:00 對 象：中心會員 名 額： 100 名 內 容：暢遊迪士尼樂園 費 用：$25(不包午餐券) / $120(連午餐券) 報名日期： 11 月 9 日(星期五) 上午 9:00 公開報名 負責職員：黃肇聰先生 鳴 謝：香港迪士尼樂園度假區
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期： 11 月 29 日(星期四) 農曆十月廿二 時 間：上午 9:00 - 11:00 地 點：中心活動室 對 象：中心會員 名 額： 100 名 內 容：量血壓、測脂磅重 費 用：免費 報名日期：例會內報名 負責職員：黃肇聰先生 備 註：請帶備健康記錄冊
人生箴言：自己要先看得起自己，别人才會看得起你。
護老者支援服務 資源閣及復康用品借用 用品名稱
按金(HK$)
輪椅
$100
四腳叉
$50
助行架
$50
書刊
$10 (每本)
影音光碟
$10 (每隻)
借用資格及須知： 1. 借用者需為本中心有效護老者會員。 2. 未登記之護老者可親臨本中心辦理有關手續。 3. 首次借用為期 2 星期，物品可續借 2 次，每次續借 1 星期。請於歸還日期前親身或 電話聯絡中心。 4. 逾期歸還者必須繳交服務費，每日$10。 5. 歸還借用物品前，請以清潔劑清潔相關物品。
關懷長者外展服務 日期
時間
地點
內容
11 月 2 日(星期五)
上午 9:30-10:30
九龍坑村
例會及健康檢查
11 月 2 日(星期五) 11 月 5 日(星期一) 11 月 5 日(星期一)
下午 2:00-3:00 下午 1:00-1:30 下午 1:30-2:30
鳳園村 大窩村 元嶺村
例會及健康檢查 例會及健康檢查 例會及健康檢查
各會員如有任何問題，敬請致電 9182-1398 與周淑兒姑娘聯絡。
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人生箴言：人生最大的喜悦是每個人都說你做不到，你卻完成它。
護老者活動 何謂護老者： 任何提供持續而定期護理和照顧予體弱長者的家人或親友，包 括體弱長者的子女、配偶、孫兒、親戚、鄰居及朋友等。這些 照顧者可以是同住或不同住，有工作或無工作，但卻持續而定 期為體弱長者提供各種照顧，例如日常起居生活、個人護理、 提醒服藥、陪診、復健運動、扶抱護送、情緒支援…等。
1. 護老影片齊分享 日 時 地 對
期： 11 月 17 日(星期六) 農曆十月初十 間：上午 9:30-11:30 點：本中心 象：兩老同住者、護老者會員及 其照顧的長者會員 名 額： 30 名 內 容：欣賞照顧者影片，分享護老資訊，舒緩 照顧壓力 費 用：免費 報名日期：例會內報名 負責職員：羅媛棋姑娘 備 註：「兩老同住者」請先免費登記成為護老
身心紓壓瑜伽
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人生箴言：人要經得起誘惑，耐得住寂寞。
2. 壓力與健康生活模式 日 時 地 對 名 內
期：11月22日(星期四) 農曆十月十五 間：下午2:30-3:30 點：本中心 象：護老者會員、中心會員 額： 40 名 容：認識飲食、運動、休息、娛樂、社交與壓力的關係， 練習鬆弛精神的技巧 費 用：免費 報名日期：例會內報名 負責職員：羅媛棋姑娘 備 註：「兩老同住者」請先免費登記成為護老者會員 鳴 謝：衛生署長者健康外展隊
3. 護老者生日樂10-12月 日 時 地 對 名 內
期：11月27日(星期二) 農曆十月二十 間：上午 10:00 - 11:30 點：中心活動室 象：護老者及其照顧的長者會員 額： 30 名 容：為護老者慶賀生日，集體遊戲及蛋糕分享，舒緩照 顧壓力 費 用：$10 報名日期：例會內報名 負責職員：羅媛棋姑娘 備 註： 1. 歡迎非生日的護老者參與 2. 歡迎自行帶備小食，與其他參加者分享，請於活 動前與負責職員協調
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2018 年 11 星期日
備註： 各班組上課地點
大埔體育館 / 太和體育館： 太極班
星期一
5)
九月廿八
上午 9:00 上午 9:30 上午 10:00 上午 11:00 上午 10:30 下午 1:00 下午 1:00 下午 1:30 下午 2:00
太極初班 腦玩童俱樂部 太極中班 禪繞畫班 樂器班 大窩村例會 預防跌倒效用研究 A 班 元嶺村例會 入伍登陸 SHOW 2
星期二
6) 九月廿九 上午 9:00 紙飛機工作坊 上午 9:30 護老外展宣傳日 上午 11:15 耆蓬合唱團 下午 2:30 腦玩童俱樂部
星期三
7)
九月三十
上午 9:00 太極初班 上午 10:00 太極中班 上午 10:00 預防跌倒效用研究 運動 B 班 上午 10:30 10-12 月生日會 下午 2:30 巧翠智園藝小組
大埔體育館： 太極劍班 龍獅鼓樂班 集體舞班 六鄉學習園地： 粵曲班 小調戲曲班 普通話班 富亨鄰里社區中心： 書法暨國畫班
太和鄰里社區中心： 長者樂器班 耆蓬合唱團
大埔運動場壁球室： 預防跌倒效用研究班
12) 十月初五 上午 9:00 上午 9:30 上午 10:00 上午 10:30 下午 1:00 下午 2:00 下午 2:00
19) 十月十二 上午 9:00 上午 9:30 上午 10:00 上午 10:30 上午 11:00 下午 1:00 下午 2:00 下午 3:30
太極初班 腦玩童俱樂部 太極中班 樂器班 禪繞畫班 預防跌倒效用研究 A 班 入伍登陸 SHOW 2 手語班
26) 十月十九 上午 9:00 上午 9:30 上午 10:00 上午 10:30 下午 1:00 下午 2:00 下午 3:30
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太極初班 腦玩童俱樂部 太極中班 樂器班 預防跌倒效用研究 A 班 入伍登陸 SHOW 2 講座「您驚唔驚跌親呀」
太極初班 腦玩童俱樂部 太極中班 樂器班 預防跌倒效用研究 A 班 入伍登陸 SHOW 2 手語班
13) 十月初六 上午 9:00 上午 11:15 下午 2:15 下午 2:30
龍獅鼓樂班 耆蓬合唱團 粵曲班 腦玩童俱樂部
14) 十月初七 上午 9:00 上午 9:00 上午 9:15 上午 10:00 上午 10:00 下午 2:30
20) 十月十三 上午 9:00 上午 11:15 下午 2:15 下午 2:30
龍獅鼓樂班 耆蓬合唱團 粵曲班 腦玩童俱樂部
21) 十月十四 上午 9:00 上午 9:30 上午 9:00 上午 10:00 上午 10:00 下午2:30
27) 十月二十 上午 9:00 上午 10:00 上午 11:15 下午 2:15 下午 2:00 下午 2:30
龍獅鼓樂班 護老者生日樂 耆蓬合唱團 粵曲班 義工探訪 腦玩童俱樂部
太極初班 集體舞 外展服務宣傳 太極中班 預防跌倒效用研究 運動 B 班 巧翠智園藝小組
太極初班 防流感疫苗注射 集體舞 太極中班 預防跌倒效用研究 運動 B 班 長者藝術工作坊(1)
28) 十月廿一 上午 9:00 上午 9:00 上午 10:00 上午 10:00
太極初班 集體舞 太極中班 預防跌倒效用研究 運動 B 班 中午12:30 趣味英語班 下午2:30 長者藝術工作坊(2)
月活動表 星期四 1) 九月廿四 上午 9:00 上午 10:00 下午 1:00 下午 2:30
太極劍班 生死教育小組 預防跌倒效用研究 A 班 慢性腰膝疼痛支援小組
8) 十月初一 上午 9:00 上午 11:30 上午 12:30
太極劍班 蓬仁組、蓬愛組例會 蓬毅組、蓬德組例會
下午 1:00
預防跌倒效用研究 A 班
15) 十月初八 上午 9:00 上午 9:00 上午 10:00 上午 10:15 上午 11:30 下午 1:00
太極劍班 普通話班 生死教育小組 小調戲曲班 廉潔鄉郊選舉講座 預防跌倒效用研究 A 班
22) 十月十五 上午 9:00 上午 9:00 上午 10:15 中午 12:00 下午 1:00 下午 2:30
太極劍班 普通話班 小調戲曲班 二胡班 預防跌倒效用研究 A 班 護老知多 D壓力與健康生活模式
29) 十月廿二 上午 9:00 上午 9:00 上午 9:00 上午 10:15 下午 1:00 下午 2:00
太極劍班 普通話班 健康檢查日 小調戲曲班 預防跌倒效用研究 A 班 樂齡女童軍
星期五 2) 九月廿五 上午 9:00 上午 9:30 上午 10:00 上午10:30 下午2:00 下午2:30
書法暨國畫班(高班) 九龍坑村例會 預防跌倒效用研究運動 B 班 書法暨國畫班(初班) 鳳園村例會 紅十字會耆英團
9) 十月初二 上午 9:00 上午 9:30 上午 10:00 上午 10:00 上午10:30 中午12:30 下午2:00
書法暨國畫班(高班) 全港長者紙飛機大賽 生死教育小組 預防跌倒效用研究運動 B 班 書法暨國畫班(初班) 趣味英語班 義工探訪
16) 十月初九 上午 9:00 上午 10:00 上午10:30 中午12:30 下午2:00 下午2:00 下午2:30
書法暨國畫班(高班) 預防跌倒效用研究運動 B 班 書法暨國畫班(初班) 趣味英語班 義工會議 慎防跌倒小組 求生繩DIY
23) 十月十六 上午 9:00 書法暨國畫班(高班) 上午 9:30 耆妙之旅 上午 10:00 預防跌倒效用研究 運動 B 班 上午10:30 書法暨國畫班(初班)
星期六 3)
九月廿六
下午1:15 下午3:00
二胡初班 二胡中班
10) 十月初三 上午9:00
每周動一動
17) 十月初十 上午9:30 下午1:15 下午3:00
護老影片齊分享 二胡初班 二胡中班
24) 十月十七 上午9:00 上午 10:00 下午1:15 下午3:00
每周動一動 護老科技博覽遊 二胡初班 二胡中班
30) 十月廿三 上午 9:00 書法暨國畫班(高班) 上午 9:30 夫婦相處知多 D 上午 10:00 預防跌倒效用研究 運動 B 班 上午10:30 書法暨國畫班(初班) 下午 2:30 慢性腰膝疼痛支援小組
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人生箴言：不要生氣要争氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞。
義工活動 1. 義工探訪
2. 外展服務宣傳站
日
日
期： 11 月 9 日 (星期五) 及 11 月 27 日(星期二) 時 間：下午 2:00 - 3:30 地 點：上門家訪 對 象：有興趣義工 名 額： 10 人 內 容：分組上門家訪會員/ 有需要長者 報名日期：義工會內報名 負責職員：馮思妍姑娘
期： 11 月 14 日 (星期三) 及 12 月 5 日(星期三) 時 間：上午 9:15 - 10:30 地 點：昌運中心對開空地 對 象：有興趣義工 名 額： 5 人 內 容：協助外出宣傳中心及隱蔽 長者服務 報名日期：例會內報名 負責職員：周淑兒姑娘
3. 義工會議
4. 藝聚年華-長者藝術工作坊(義工招募)
日
日
期： 11 月 16 日 (星期五) 農曆十月初九
時
間：下午 2:00-3:00
地
點：中心活動室
對
象：有興趣義工
名
額：不限
內
容：義工服務回顧及安排
報名日期：義工會內報名 負責職員：馮思妍姑娘
頁.10
期： 2018 年 11 月 21 日至 2019 年 2 月 27 日 (逢星期三) 時 間：下午 2:30 - 4:00 地 點：本中心 對 象：有興趣協助小組進行及陪同 認知障礙的長者 名 額： 10 名 內 容：由藝術在醫院主辦，將藝術 帶進社區，與認知障礙長者 共同在日常生活中發掘創作 題材，藉著藝術活動，與參 加者經歷生活感受及創作獨 有的年華 報名日期：義工會內報名 負責職員：馮思妍姑娘
人生箴言：積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。
5. 樂齡女童軍集會
6. 團年飯禮物製作工作坊
日
日
期： 11 月 29 日(星期四) 農曆十月廿二
時
間：下午 2:00-3:00
地
點：中心活動室
對
象：樂齡女童軍組員
內
容：女童軍恆常活動
負責職員：馮思妍姑娘、李芷霖姑娘
期： 12 月 1 日(星期六) 農曆十月廿四 時 間：下午 1:30-4:30 地 點：本中心(暫定) 對 象：有興趣義工 名 額： 9 名 費 用：$50 內 容：由導師到中心教授，義 工每人負責製作 5 份壓 花杯墊，讓義工發揮創 意及為團年飯嘉賓製作 禮物(義工可取回 1 份 作品) 報名日期：義工會內報名 負責職員：馮思妍姑娘
樂齡女童軍參觀科學館
義工組參觀長者智樂家居
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人生箴言：成功不是憑夢想和希望，而是憑努力和實踐。
「服務質素標準」(SQS)知多 D <標準十五> 申訴 每位服務使用者及職員均有自由申訴對機構或中心的不滿，而毋須憂慮遭受責罰，其申訴亦應得 到處理。 1. 會員可致電、親臨中心及以書函(投入中心意見箱或寄往中心)，提出對中心的意見、投訴和讚許，會員 提出意見。有關「處理投訴流程圖」已張貼在客廳壁報板。 2. 中心在意見箱旁備有「投訴/意見表」，可供使用。若以書面方式需要協助時，請與中心職員聯絡。 3. 請留下你的姓名和聯絡方法，以便跟進及交待。中心在處理匿名的資料時，因不能進一步跟進，只可 作中心的參考。 4. 不論是「意見」或「投訴」，中心職員均同樣抱著積極認真及公正的態度，並按保密原則處理。 5. 中心將於每星期開啟意見箱一次，並交由中心主任處理。
<標準十六> 免受侵犯 中心採取一切合理步驟，確保服務使用者免受侵犯。 1. 中心會盡力確保服務使用者及職員在中心內或接受／提供服務時免受侵犯～身體虐待、性侵犯、精神 虐待、性騷擾、侵吞財產、疏忽照顧等。詳情可向中心職員借閱「保障服務使用者、職員和訪客免受 侵犯政策」。 2.若服務使用者或知道有其他人被侵犯時，請儘快與職員聯絡及作出投訴，中心定以積極、謹慎和公正 的態度，並按保密原則處理和解決問題，至於中心處理的步驟已記錄在「處理侵犯事件流程圖」，並 已張貼於中心客廳壁報板。 3.中心在環境、設施、日常運作、職員培訓、義工培訓方面均採取措施，預防服務使用者、職員及訪客 受到侵犯。
SQS 問答比賽 目
的： 透過問答遊戲，增加會員對中心服務的認識。
參加辦法： 在例會內領取參加表格，然後填妥答案，並於截止日期前放入「SQS 知 多 D」收集箱 得獎名額： 5 名(若答對人數超過 5 人，將抽籤選出得獎者) 揭曉日期： 得獎名單將於下期通訊中公佈，得獎者需到中心領取禮物乙份。 截止日期： 15/11/2018(四) 10 月得獎者： 1.鍾麗芳、2.湯樹根、3.陳肖珍、4.韋麗梨、5.羅婉文
11 月問題
姓 名：
若會員以書面方式向中心表 達「意見」或「投訴」，必須留 下甚麼，以便跟進及交待？
答 案：
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會員編號：
人生箴言：不求與人相比，但求超越自己。
湯水篇 秋季食療 時令十一月為二十四節氣之「立冬」，「小雪」， 立冬過後，時 己入深秋，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津、傷肺，食療應順應 自然，慎防燥氣傷肺，宜食用以下湯水。
金銀菜南北杏馬蹄煲豬踭肉 【材料】：白菜 1 斤、菜亁 2 兩、南杏 5 錢、北杏 2 錢、蜜棗 1 枚、 馬蹄 6 果、豬骨斤半、清水 2500ml(3-4 人份量)。 【做法】： 1. 豬骨洗淨，氽水備用。 2. 白菜、菜亁、南北杏、蜜棗、馬蹄去皮洗淨用。 3. 將豬骨、南北杏、蜜棗、馬蹄同放入砂鍋內， 加入清水2500ml，滾後改用文煎煮約1小時後， 加入白菜再煎煮約半小時，加鹽調味。 【功效】：清燥潤肺、止咳養胃。 【按語】：白菜味甘苦微寒，養胃和中；菜亁味甘微苦，清燥潤 肺；馬蹄味甘寒，清熱生津化痰；南北杏苦微溫，止咳 平喘；蜜棗甘平，補脾滋陰。全方清燥潤肺、養胃止 咳，以秋燥傷津、傷肺、傷胃之功效。
蓬瀛仙館流動中醫診療車 註冊中醫師 袁達洪 提供 頁.13
人生箴言：機不可失，時不再來。
道學篇 用「心」去玩 列子喜歡遊山玩水，他對山水有一套與眾不同的看法。有一天， 他和老師壺丘子閒聊，忽然談起玩樂之事。壺丘子問列子：「聽說你 對玩樂很有一套，你要不要說給老師聽聽？」 列子說：「其實我和一般人一樣，對出遊感到興奮和期待。只是 一般人玩得起勁和熱鬧，而我則會安靜下來體會大自然的變化。所以 雖然都是在玩，但很少人知道這動靜之間的差別。」 壺丘子說：「聽起來你和一般人沒兩樣，只是同中有異。大自然 的景象千變萬化，而我們只因專注地玩，沒有好好體會到大自然玄妙 之處。真正重視內在心靈的人，都希望自身的體悟能夠得到滿足，出 遊只是其中一個方法罷了。如果只停留在表面的玩樂上，心靈可能就 永遠得不到滿足了。」 列子點點頭，壺丘子接著又說：「懂得用『心』去玩的人，無論 到哪個地方都會滿足，因為他時時刻刻用心靈感受。如此一來，無論 天地山水、花草樹木，在他眼裡都會產生不同的感受，自然能夠很快 達到遊玩的境界。」因為老師這番話，列子才深深體會到，原來自己 的境界離老師還有一段路呢。
頁.14
人生箴言：人生就像骑單車，想保持平衡就得往前走。
康健樂頤年
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12 月例會及活動預告 日期
時間
12 月 6 日 (星期四) 農曆十月廿九
上午 11:30 上午 12:30
地點
組 別
大元社區會堂
一味靠估 透過猜謎語，令長者們多動腦筋，以增強記憶能力。 參加辦法：在例會內領取參加表格，然後填妥答案，並於截止日 期前放入謎語收集箱 得獎名額： 5名(若答中人數超過5人，將抽籤選出得獎者)
蓬仁組、蓬愛組 蓬毅組、蓬德組
蓬瀛仙館大埔長者鄰舍中心 服務意見表 我的意見：
揭曉日期：謎底及得獎名單將於下期通訊中公佈，得獎者需到中 心領取禮物乙份 截止日期：每月 15 日 鳴
謝：謎語為童三軍先生著作，並免費提供
上期謎底
得獎名單 1. 李貴珍、2. 葉炳新
1.螳螂
3. 余桂花、4. 俞春金
2.2018香港小姐競選
5. 徐瑞琼
11 月謎語 1. 猜一名國語片明星： 香江影壇一美人， 宜古宜今藝超群， 金庸筆下小龍女， 原是作者夢中人！
2.猜一本香港著名的漫畫雜誌： 流行香江幾十年， 當初只賣半文錢， 卜帽長衫為主角， 蕃薯秦生站兩邊！
姓
名：
會員編號： 電
(如有)
話：
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電 話： 謎底 1.
填妥後，歡迎郵寄或親身交回本中心。 謎底 2.