Toma responsable de decisiones Autoconocimiento
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¿Quieres sabe más?
Lección 2 12 Neuroplasticidad ¿Qué me llevo de este curso? El reto es que expliquen evalúen losqué aprendizajes es y cómo funciona y las estrategias la neuroplasticidad del curso que y su aplican papelpara activo la toma en el desarrollo responsable dede susdecisiones. hábitos constructivos. ¿Alguna has pensado “no sirvo para esto” o “yo así soy”? si tuacorde personaliDesde la vez infancia estamos acostumbrados a tomar ciertos cursosComo de acción a lo dad tusdicen habilidades fueran algo por fijo,ejemplo: limitado “¡Haz y no pudieran cambiar. Durante mucho que o nos nuestros mayores, tus deberes!”, “¡Estudia para que tiempo la ciencia afirmó que nuestras características personales estaban determinadas no repruebes la materia!” o “¡No salgas con tus amigos tan noche!”. De esta forma, no desde el nacimiento. ejemplo, tuviera estaría destinado aprendemos como talPor a tomar unaquien decisión, sinouna carácter seguir losáspero, consejos e indicaciones aque serotras una persona el resto de suson vida. Por fortuna, sabemos que personasenojona nos dicen, los cuales valiosos, pero esactualmente importante que aprendapodemos cambiar. Una de laspor principales mos a tomar esas decisiones nosotrosevidencias mismos. para hacer dicha afirmación es la neuroplasticidad. En esta lección exploraremos en qué consiste.
Actividad 1 Actividad 1 a. Forma equipos de cuatro o cinco integrantes y lean
siguiente historia. la recuerden, puessea eraparte de tus características personales a. la Piensa en algún hábitoQuizá o rasgo emocional que parte de la primera lección de este curso: pero que no consideres positivo o que te ayude a ser mejor persona. Por ejemplo: me muerdo las uñas, me distraigo con facilidad en clase, hablar en público me genera ansieJosé en Huetamo, Michoacán. Estudia la dad oLuis soy vive irritable. preparatoria y una vez que termine quiere irse a •Morelia Escribeaaestudiar continuación el hábito o rasgo que elegiste y responde si crees que es poDerecho. Sin embargo, empesible el cambiarlo y cómo harías. más espacio, continúa en tu cuaderno. zando tercer año, su tíoloque viveSiennecesitas Los Ángeles le propone llevárselo para allá a trabajar como mesero en el restaurante de unos conocidos. El sueldo que le ofrece es muy bueno y podría viajar con su tío, que además le ofrece pagar el pasaje. considera que estuuna oportunidad única b. José Si asíLuis lo deseas comparte trabajo con sus compañeros. que quizás no se vuelva a presentar. Tiene dos semanas para decidir: ¿secomo queda o se va?rasgos emocionales están vinculados a cierta actiTanto nuestros hábitos nuestros vidad que sucede en el cerebro. Cada costumbre, así como cada aspecto de nuestro cab. Tomen una decisión en equipo con base en en losque eslabones deneuronas la Cadenasedehan buenas decirácter corresponden a una forma particular nuestras enlazado. siones. Consideren las preguntas que se presentan a continuación:
Actividad 2
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Marco útil: ¿Cuál es el problema? Creativas a. •Lee el siguiente resumen. • Valores: Si fueras José Luis, ¿qué es lo que realCientíficos alrededor del mundo, durante mucho tiempo, pensaron que el Cadena decerebro no mente querrías? cambiaba después de la infancia. Sin embargo, estudios recientes muestran Buenas que esto • Alternativas creativas: ¿Hay una manera en que no es verdad. Nuestro cerebro sí cambia, se desarrolla y sigue formando Decisionesconexiones Luis puede hacer las dos cosas? ¿Cuáles son aJosé lo largo de la vida. las otras acciones que podría tomar? Compromiso Nuestro cerebro es como una red eléctrica, dinámica e interconectada. Cada vez que a Actuar sentimos, pensamos, decimos o hacemos algo, se activan las conexiones neuronales. Algunas vías están bien transitadas. A estas víasKeelin, las Schoemaker llamamos hábitos. Nuestras y Spetzler. (s/f). Fundamentos para decisiones. [Folleto]. Education maneras establecidas de sentir, pensar y hacer. Cadarealizar vez buenas que pensamos deDecision un modo
Te recomenda mos el video Cuando sabe quién eres, sabe lo que tienes que hacer, en donde Alejandra Acosta comparte su ex periencia sobre cómo ha descu bierto aspecto importantes de sí misma. Puede encontrarlo en e siguiente enlace Para tu vida https://www diaria Para tu vida youtube.com Compara lawatch?v=DC9pA diaria decisión queFnmiWY&t=156 Cambia tus (Consulta: 31 de tomaron esta vez rutinas. A lo largo de 2018) octubre en equipo para del día procura resolver el caso hacer pequeñas de José Luis, con tareas, como lala que planteaste varte los dientes, en la lección 1 cargar objetos o de este curso. abrir puertas con ¿Es similar o la mano no domidiferente? nante, es decir, si eres zurdo, trata de hacer estas tareas con la mano derecha, si eres diestro, con la izquierda. Concepto clave Esto te ayudará a generar nuevas Identidad conexiones neu-Conjunto de o ronales y vercaracterísticas la rasgos que defi neuroplasticidad en acción. nen y diferencian a una persona de las demás
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