BATINIĆ
VJEŽBAJTE
Proljetna mirisna ponuda u Mülleru Akcija vrijedi od 28.03.2014. do 11.04.2014. VERSACE CRYSTAL NOIR
GUCCI FLORA GRACOUS TUBEROSE
toaletna voda 30 ml
toaletna voda 30 ml
329,
454,
kom
50
kn
259,90 kn
(kn 86,63/10 ml)
90
kom
kn
359,90 kn
20 % e ušted
(kn 119,97/10 ml)
20 % e ušted
DOLCE&GABBANA POUR FEMME INTENSE
DIESEL LOVERDOSE
parfemska voda 25 ml
parfemska voda 50 ml
546,90kn
434,90kn
kom
kom
434,90 kn
(kn 173,96/10 ml)
343,90 kn
20 % e ušted
(kn 68,78/10 ml)
20 % e ušted
Dragi kupci, i nama se dogode pogreške u tisku. Za to se ispričavamo. Molimo Vas i za razumijevanje, što naše proizvode prodajemo samo u količimana za potrebe kućanstva. Zbog tehničkih razloga može se dogoditi da pojedini proizvodi ne budu raspoloživi u nekim poslovnicama. U tom slučaju obratite se našem osoblju, a mi ćemo se potruditi da spomenuti proizvod dobijete. Ne možemo jamčiti nabavu tog proizvoda. Sve cijene su izražene u kunama. Do isteka zaliha. Zadržavamo pravo promjene cijene. Kod grupno oslikanih proizvoda cijena vrijedi samo za jedan proizvod. Ponuda vrijedi u centru Garden Mall, Oporovečka 14, Zagreb. Müller trgovina Zagreb d.o.o., Nadinska 29, 10000 Zagreb, service@mueller.hr. Pregled svih poslovnica i njihovih asortimana možete pronaći na našoj internet stranici 3 www.mueller.hr
SADRŽAJ
Uvodnik
Tea Gršić Marketing Manager
PROLJEĆE U CENTRU
DOBRIH PRIČA!
D.
14 16
ragi čitatelji Garden Mall magazina, sa zadovoljstvom vam predstavljam novo ruho našeg časopisa s čije se proljetne naslovnice smiješi svima omiljena TV voditeljica Marijana Batinić. Svojom pozitivnom životnom energijom, samopouzdanjem, zaraznim optimizmom i neospornim talentom, Marijana personificira modernu mladu damu koja je savršen odabir zaštitnog lica Garden Malla. Broj koji držite u rukama napravljen s puno brige i promišljanja posvećen je vama - našim kupcima. Donosimo teme koje će vas nadahnuti da živite i jedete zdravije, te pronađete balans duha i tijela. Upoznati ćemo vas s bogatim fitness programom Narodnog sveučilišta Dubrava u kojem o fizičkoj kondiciji brinu sve generacije dubravčana, a uz to donosimo i program tjelovježbi koje možete izvesti u privatnosti svog doma. Tu su i uvijek zabavni i inspirativni izlozi modnih trendova, koji su ovog proljeća življi, raznovrsniji i zabavniji nego ikada prije, a u temi o ljepoti pričamo o hit bojama ruževa za usne. Na kraju možete saznati i servisne informacije o dućanima u našem centru, kao i informacije o događanjima u kvartu Dubrava. Nadam se da ćete uživati u prelistavanju novog broja isto onoliko koliko smo mi uživali stvarajući ga za vas.
IZDAVAČ Točka na kraju d.o.o. za Kabrio d.o.o. Zagrebačka Avenija 100a, Zagreb
PROMOTIVNI ČASOPIS GARDEN MALLA
Tel. +385 1 3866666 Fax. +385 1 3866500 www.whizzmarketing.eu
6
INTERVJU: Marijana Batinić - O životu, karijeri i dobrom stilu IT KOMAD: Novo lice vječnog balonera
24
MODA: Najnoviji trendovi za cijelu obitelj U KVARTU: Narodno sveučilište Dubrava - mjesto prijateljskih susreta
33 6 41
LJEPOTA: Zavodljive boje ruževa na usnama NJEGA: Kako zategnuti i zagladiti kožu na nogama ZDRAVA HRANA: Namirnice i recepti za postizanje savršenog balansa SERVISNE INFORMACIJE: Događanja u kvartu
ZA IZDAVAČA
Tea Gršić Tea.Grsic@whizzmarketing.eu Ino Hosni Ino.Hosni@whizzmarketing.eu Maja Kukec Maja.Kukec@whizzmarketing.eu
PRODUKCIJA Točka na kraju d.o.o. Roberta F. Mihanovića 9, Zagreb FOTOGRAFIJE iStock Photo, Garden Mall press TISAK Vjesnik d.d.
Trgovine zadržavaju pravo promjene cijena, cijene su informativnog karaktera. Trgovine unutar Garden Malla zadržavaju pravo na promjenu asortimana i ponude, a samim time i vremensku dostupnost artikla. Fotografije ne moraju u potpunosti odgovarati stvarnom izgledu proizvoda.
Najave
. N
a Uskršnjem sajmu Proizvodi hrvatskog sela od 17. – 19.04.2014., u organizaciji udruge Klaster Proizvodi hrvatskog sela, više od 40 obiteljskih poljoprivrednih gospodarstava i obrta omogućit će posjetiteljima Garden Malla povoljnu kupnju kvalitetnih poljoprivredno-prehrambenih proizvoda. Subotama 12.04. i 19.04.2014. od 11.00h na centralnoj pozornici ćemo u znaku tradicije i humanitarnog djelovanja najaviti Uskrs. U sklopu programa “Uskrs fest“ u organizaciji udruge Harfa dječji vrtići i KUD iz susjedstva Garden Malla, pokazat će nam kako čuvaju kulturnu baštinu, te ujedno donirati pisanice Centru Stančić iz Dugog Sela. Kreativna ostvarenja malih vrtićaraca moći ćete kupiti uz dobrovoljan prilog i usrećiti štićenike Centra. Humanitarnom akcijom rukovodit će poznati voditelj Dalibor Petko.
Top Garage prijatelj na2 tuning show na krovu Garden Malla!
Bruuum bruum! Krov Garden Malla je subotu 17.05.2014. rezerviran za najveći domaći sastanak ljubitelja nabrijanih automobila i svih onih kojima je glavni hobi pretvaranje starih krama iz Istočne Njemačke u sofisticirane ”space shutlove“. Novosti s tržišta, sjajne felge i gromoglasni auspusi, redizajnirani i modificirani legendarni modeli starih golfova i ”jugića“ koji izgledaju poput betmobila, oldtimeri, klubovi ljubitelja njemačkih i japanskih vozila, atraktivne hostese, DJ battle, nastupi plesnih skupina i najmasovnije auto style natjecanje u zemlji... samo su mali dio raznolikog i atraktivnog natjecateljskog programa u organizaciji Garden Malla i auto - moto udruge Tuning Garage prijatelj na2 iz Jakovlja. Ipak, nestrpljiva publika sa žudnjom najviše očekuje nezaobilazan performans koji podrazumijeva puno sapunice, dva lavora vode i sadržaj eksplicitno namijenjen osobama starijim od 18 godina: “Sexy car wash“ ove godine u glavnoj ulozi dvije debitantice iznenađenja, široj javnosti otprije poznate s korica Playboy magazina. Ponesite fotiće, ekipu iz kvarta i vidimo se 17.05.2014. na krovu Garden Malla!
5
tvorimo vrata i prozore zdravom proljeću i uživajmo svim osjetilima u Garden Mallu od 04. – 06.04.2014. na prezentacijskom sajmu ljepote, stila i zdravog života. Više od 30 izlagača uglednih svjetskih brandova iz svijeta dekorativne i prirodne kozmetike, parfumerije i drogerije predstavit će najbolje iz svoje ponude. Svjetla reflektora se pale u subotu 05.04.2014. u 11:00h, na Kids fashion battleu modnoj reviji i sukobu dječjih stilova odjevanja i životnih filozofija. U zahtjevnim manekenskim ulogama predstaviti će se zvijezde mjuzikla “Briljanteen” iz OŠ Ivan Benković – Dugo Selo, plesnih klubova Lana i Arka. U 19:30h pod dirigentskom palicom Marijane Batinić na reviji proljetnih trendova za odrasle saznat ćemo što je u modi ovog proljeća. Kako bismo doskočili dužem proljetnom danu, organizirat ćemo noćni beauty shopping sa zvijezdanim popustima i pogodnostima većine trgovina Garden Malla i radnim vremenom centra do 23.00h. U nedjelju 06.04. od 11.00h – 13.00h na prvom katu centra izrađivat ćemo teglice za cvijeće i sadnice. Garden Mall je za sve kupce i ostvarene račune iznad 400,00 kn pripremio prigodan beauty poklon iznenađenja.
Događanja
Karnevalska ludnica u Gardenu je počela “Festivalom dječjih maski” u organizaciji udruge “Harfa” i projekta “Nasilje nije hrabrost”. Kreativne maske je predstavilo više od 20 karnevalskih skupina predškolskog uzrasta. Posjetitelji su mogli omastiti brk slasnim krafnama u zamjenu za dobrovoljni prilog udruzi “Palčić Gore”, a program se odvijao pod budnim okom stručnog karnevalskog žirija i predsjedavajućim Daliborom Petkom i popularnom dječjom TV voditeljicom Unom Zimom. Pod motom “nema bala do maskenbala” s veselim i rasplesanim programom u Garden Mallu nastavili smo 01.03.2014. na “Balu pod maskama”. Na fašničkoj pozornici predstavili su se izvođači plesnog kluba Edite Cebalo, plesnog kluba “Lana”, plesnog kluba “Megablast”, Plesnog studija “Escape”, udruge “Barni” plesnog studija “Keiko”, Plesnog kluba “Arka”, plesnog kluba “Scorpio”, plesnog kluba “Hypnotic”, akrobatskog rock’n’roll kluba “Limbo rock” i kluba za djecu i mladež “Pinokio”. Nedjelja 02.03.2014. je bila rezervirana za “Festival školskih maski” gdje su se pod dirigentskom palicom Marijane Batinić i Krešimira Strbada predstavile školske skupine sa svojim karnevalskim koreografijama i kreativnim izričajem. Sudjelovali su: O.Š. Sesvete, O.Š. Ivan Benković - Dugo Selo, Taekwodno klub Dubrava, O.Š. Granešina - sekcija KUD Ruža Prigorja, “Rock juniors” školski band O.Š. Bukovac, kluba mažoretkinja “Sesvećanke”, Dječjeg doma Zagreb, KUD Croatia i škole stranih jezika, ritmike, plesa i sporta “Cvrčak”, a posjetitelje je posebno iznenadio slavni raper Nered koji je uletio u karnevalsku navijačku koreografiju Škole nogometa Žuti Brijeg. Program su podržale najbolje od najboljih trgovina Garden Malla: Kerver Yachting, Profil Mozaik, Interspar, Magic Baby, Müller, Automatic Toys, Simple frizerski salon i Skiny.
WWW.GARDENMALL.HR
INTERVJU
Haljina Maison Scotch Europa 92, 699 kn; torbica Accesorize, 229 kn; naušnice Six Sportina, 40 kn; cipele Roberto, 229 kn
7
Intervju
MARIJANA BATINIĆ
Dobar stil je
KAD SI SVOJ Ona je vesela, prpošna, energična, autentična mlada dama koja je ukrasila proljetnu naslovnicu našeg magazina
NAPISALA SIMONA ANTOLIĆ F O T O G R A F I J E F R A N J O M AT K O V I Ć
N
jezino uvijek nasmiješeno lice gleda nas s tv ekrana u hit emisiji “Ljubav je na selu” i u brzom kvizu “Tko će ga znati” gdje do izražaja dolazi njen dalmatinski temperament. Marijana je tip djevojke za kojom se svi okreću, a nemoguće je da ju ne primijetite u sobi punoj žena. Njezin najveći adut je životna radost kojom zrači, zarazna pozitivna energija kojom vas obuzme i radi koje ju ne možete prestati gledati i slušati. Naša Garden Mall djevojka otkrila je kako živi, što radi, što ju veseli, koje trendove nosi i što bi bila da nije uspješna voditeljica. Već godinama si na televiziji i to uglavnom u zabavnim formatima. Vjerojatno je teško izdvojiti, ali imaš li najdraži projekt? Osam godina je prošlo od zadnje spuštene klape, a ne prođe dan da me netko ne pita za “Po ure torture”. Emisija je to koja mi je obilježila mladost. Uz nju sam odrasla i ona je bila naše prvo dijete, pa mi je i nekako najdraža. Radili smo ju s neponovljivim entuzijazmom, bez zadrške i autocenzure, bez kalkuliranja. Dugo vremena si radila s Petrom Nižetić. Sjećaš li se trenutka kad si prvi put sama vodila emisi-
Kombinezon Mango, 449 kn; jakna Silvian Heach Sportina, 599 kn; narukvica Accessorize, 122 kn; cipele Bata, 539 kn
ju? Kakav je bio osjećaj? Nakon što je završila šestogodišnja era “Po ure torture” Petra i ja smo na HRT-u nastavile godinama peći zanat kao novinarke, u informativnom smo programu snimale reportaže i priloge, radile za Dnevnik, “Hrvatsku uživo”, uređivale “Dobre priče”… Već tada smo samostalno radile, tako da mi nije predstavljalo problem da sama vodim emisiju. U dvoje je ponekad puno teže raditi, naročito ako ne klikneš s kolegom. Postoji li neki format u kojem bi se voljela iskušati? Koji izazov bi voljela probati? Volim live emisije, tu nepredvidivost, adrenalin koji te pukne kad moraš zadržati mir i prisebnost, smješkati se dok je kaos u slušalicama. Pravi show je zvuk režije u tvom uhu. Opasno je jedino to bildanje ega nakon uspješno odrađenog livea. I voljela bih opet u “Survivor”. To iskustvo me oplemenilo i značajno promijeniWWW.GARDENMALL.HR
Intervju Košulja Amadeus jeans, 139 kn; traperice OVS, 184,90 kn; torbica City Style, 159 kn; ogrlica New Yorker, 49 kn; cipele Planet obuća, 189 kn
lo. Posložila sam kockice u glavi. Nakon tri mjeseca Kostarike govorila sam da nikad ne bih opet u džunglu… Da me netko sada nazove, u sat vremena bih se spakirala... Često te proglašavaju jednom od najbolje odjevenih Hrvatica. Koliko ti moda znači u životu? Koliko ti treba da se pripremiš za izlazak? Kao gotovo svaka žena, volim se lijepo odjenuti i naravno da mi laskaju komplimenti. Volim i šoping. Smeta me jedino opsesija odjećom i masovna histerija oko komada krpice koju sve više primjećujem u zadnje vrijeme. U sedam smrtnih grijeha trebalo bi dodati - “neumjerenost u jelu i piću… i odjeći”. Što ćeš nositi ovog proljeća? Koji su tvoji ključni komadi?
9
Jesi li ovisnica o kozmetičkim proizvodima? Nadam se da nisam. Preparativa ili dekorativa? Preparativa. Čizme ili cipele? I čizme i cipele. Crveni ruž ili neutralne boje? Crveni ruž. Najdraži parfem? Chanel Exclusif Coromandel Da nisam voditeljica bila bih... odvjetnica, dizajnerica interijera, producentica, netalentirana pjevačica…
BLIC TEST
Jedini sport koji me zanima je senzualni ples oko šipke, ali po lijepom proljetnom vremenu više od treninga volim uz kavu meditirati na suncu
I ovo proljeće kao i svako do sada, nemam što odjenuti i pitam se što sam uopće nosila lani. Valjda je tako svima. Kako šopingiraš? Kupuješ li planski ili kako nešto vidiš u hodu? “It” prsten, pomodnu majicu ili tenisice izbjegavam, pokleknem tu i tamo, ali šopingiram uglavnom neplanski, u hodu mi zapne za oko neki dobar komad. Zadnji put sam kao Pipi Duga Čarapa skitala po Garden Mallu i kupila par odličnih stvarčica. Što za tebe znači dobar stil? Dobar stil je kad ti nosiš odjeću, a ne ona tebe. Kad ne izgledaš kao da si satima pred ogledalom slagao kombinaciju. Za dobar stil ne moraš baš uvijek biti preušminkan. Teško mi je ovo pitanje... Puno dobrih stilova viđam oko sebe, a većinu toga što nose modni protagonisti ja nikad ne bih odjenula. Valjda to znači da su svoji. Dobar stil je, izgleda, kad si svoj. Uvijek si u dobroj formi. Vježbaš li? Kako održavaš liniju? Ma i nisam baš u dobroj fazi, najgore mi je proljeće. Ana Sensual Fitness i ples oko šipke jedini je sport koji me zanima, ali često preskačem treninge, što baš i ne veseli moju instruktoricu. Lijepo je vrijeme, pa više od treninga volim kavu na suncu. Nedavno si postala vlasnicom preslatkog Bostonskog terijera. Kakav vam je suživot? Da mi je netko prije par mjeseci rekao da ću ovoliko zavoljeti beštiju, rekla bih mu da je lud. Pametan, dobar, umiljat, poslušan, odgojen, ne govorim to zato što je moj, hahahaha!
Košulja Mango, 199 kn; hlačice New Yorker, 119 kn; torba Impressio, 320 kn; naočale Promod, 139 kn; ukrasi za kosu Accessorize, 69-79 kn; tenisice Converse ShoeBeDo, 449 kn
NASLOV
Haljina Mango, 349 kn; marama New Yorker, 79 kn; remen Mass, 89 kn; prsten Funky Fish, 29,99 kn; čizme Hunter Transport Footwear, 820 kn; kišobran Moje cipele, 99 kn
11
UVODNIK
Baloner Marx Sportina, 399 kn; majica Maison Scotch Europa 92, 299 kn; suknja City Style, 189 kn; naušnice Accessoires, 39 kn; narukvice Six Sportina, 50 kn; torba Guess Time&Bags, 1299 kn; cipele City Style, 299 kn
WWW.GARDENMALL.HR
NASLOV
Sako C&A, 199 kn; haljina Promod, 299 kn; naušnice Accessoires, 39 kn; prsten Six Sportina, 57 kn; torbica Accessoires, 68.70 kn; cipele Roberto, 179 kn
13
UVODNIK
Majica New Yorker, 79 kn; traperice OVS, 203,50 kn; ukras za kosu Accessoires, 15 kn; sandale Roberto, 179 kn
WWW.GARDENMALL.HR
It komad
CIPELE Bata 539,00 kn
NAUŠNICE Six, Sportina 50,00 kn
Baloner za
DAN I NOĆ Ovaj komad je, baš poput male crne haljine, vječni klasik koji će preživjeti sve mijene trendova
B TRAPERICE C&A 149,00 kn
aloner ima kultni status u ženskoj modi, stoga ako već niste, svakako uložite u jedan primjerak koji će vam služiti u svim prigodama. U posljednjih nekoliko sezona klasičnu bež boju koja je postala zaštitni znak ovog modela, zamijenile su neke vedrije nijanse poput crvene kakvu vam predlažemo za proljetnu sezonu. Za dnevni styling ili poslovni look kombinirajte laganu bijelu bluzu s omiljenim tamnim pripijenim trapericama. Ova monokromatska kombinacija oživjet će uz žarko crveni baloner i šarmantne retro cipele s niskom potpeticom. Kao zanimljiv detalj poslužiti će minijaturne naušnice u obliku crvenog ruža. Za glamurozan večernji look svoj baloner kombinirajte s vječnom malom crnom haljinom i elegantnim štiklama. Pismo torbica s resicama unijeti će dašak rock-chica u ovu svevremensku kombinaciju. TORBA New Yorker 159,00 kn
BLUZA Tom Tailor 299,99 kn
dnevni stil 15
ŠAL OVS 104,90 kn
OGRLICA Six, Sportina 57,00 kn
večernji stil
TORBICA Accessorize 157,00 kn
BALONER Vero Moda, Sportina 399,00 kn
HALJINA Conto Bene 249,00 kn
CIPELE Blink, Transport Footwear 530,00 kn (-70%)
WWW.GARDENMALL.HR
Hot trend
1.
3.
2. 5.
4.
6. 7.
11.
12 13.
8.
9.
10.
14.
15.
16.
1. Prsten Funky Fish, 49,99 kn; 2. Šal C&A, 59,90 kn; 3. Balerinke Peko, 399 kn; 4. Haljina Moda Italia City Style, 209 kn; 5. Sako Promod, 299 kn; 6. Naočale A’marie Ghetaldus, 1100 kn; 7. Novčanik Guess Time&Bags, 489 kn; 8. Grudnjak i gaćice Palmers, 431 kn i 189 kn; 9. Košulja Mango, 179 kn; 10. Čizme Roberto, 239 kn; 11. Majica Broadway Europa 92, 299 kn; 12. Bodi Extreme Intimo, 149 kn; 13. Sat Guess Time&Bags, 1089 kn; 14. Traperice Mango, 249 kn; 15. Tenisice Converse ShoeBeDo, 479 kn; 16. Trenirka Hervis, 229 kn; 17. Majica Tom Tailor Sportina, 479,99 kn; 18. Ogrlica Benetton, 109 kn; 19. Grudnjak i gaćice Lisca, 266 kn i 129 kn; 20. Narukvica Accessorize, 79 kn; 21. Majica Tom Tailor, 79,99 kn; 22. Hlače Tally Weijl, 149,90 kn; 23. Torba Accessorize, 389 kn; 24. Jakna Promod, 399 kn; 25. Cipele Impressio, 200 kn; 26. Suknja Benetton, 299 kn; 27. Top i gaćice Skiny, 165 kn i 139 kn
16
17.
Nose se najnježnije ŠEĆERNE BOJE
18.
20. 19.
Vrijeme je za
PASTELE
27.
Boje najslađih bombona zavladale su proljetnim kolekcijama. Mekane i podatne nijanse nježno plave, puder roze, lavande, blijedo žute i pješčanih bež tonova osvojile su odjeću i zanimljive modne dodatke. Romantičarke će oduševiti lagane haljine i elegantne torbe, urbane djevojke će zavoljeti moderne tenisice, a klasičarke će posegnuti za savršeno krojenim blejzerima koji su “must have” svake modno osvještene dame. Prema diktatu s modnih pista, a u bogatoj ponudi Centra sigurno ćete pronaći uzbudljive komade koji će se uklopiti u vaš osobni stil.
24. 21.
23.
22.
25.
26.
WWW.GARDENMALL.HR
Najpoželjniji nakit
PRSTEN SIX SPORTINA 32 kn
NAUŠNICE EBELIN dm 24,90 kn
NAUŠNICE ACCESSOIRES 24,50 kn
NARUKVICA GUESS TIME&BAGS 1025 kn
Nakit koji privlači
POGLEDE
OGRLICA FUNKY FISH 39,99 kn
J.
oš otkako je Carrie Bradshaw, junakinja serije ‘Seks i Grad’ popularizirala upečatljive komade nakita, žene su odlučile slijediti ovaj sveprisutni trend. Proljeće nam uvijek donosi hrabrije boje, predimenzionirane komade obogaćene sa stotinama perlica, kamenčića i ‘tribal’ motiva koji će vas izdvojiti iz mase. Poseban naglasak stavljen je na raskošne ogrlice, te na plastične narukvice u jarkim bojama koje signaliziraju veliki povratak mode 90-ih godina.
NARUKVICA ACCESSOIRES 14,70 kn NAUŠNICE ACCESSOIRES 5 kn
OGRLICA ACCESSORIZE 229 kn
PRSTEN OLIVER WEBER ESPRIT TIME JEWELL 960 kn
18
NARUKVICA SIX SPORTINA 65 kn
NAUŠNICE ACCESSOIRES 35 kn
OGRLICA BENETTON 149 kn
NAUŠNICE SIX SPORTINA 50 kn
OGRLICA ACCESSORIZE 178 kn
NARUKVICA LOTUS STYLE ESPRIT TIME JEWELL 330 kn NARUKVICA ACCESSOIRES 29,70 kn
NARUKVICA ACCESSOIRES 11,70 kn
PRSTEN SIX SPORTINA 40 kn
OGRLICA KAMENA DUGA dm 88,90 kn
OGRLICA ACCESSORIZE 79 kn
NARUKVICA ACCESSORIZE 157 kn
OGRLICA KAMENA DUGA dm 99,90 kn
PRSTEN OLIVER WEBER ESPRIT TIME JEWELL 455 kn PRSTEN KAMENA DUGA dm 39,90 kn
OGRLICA PROMOD 149 kn
WWW.GARDENMALL.HR
Muškarac sa stilom
TORBA Fila Deichmann 199 kn
TRAPERICE s.Oliver 639 kn
SAT GUESS Time&Bags 1314 kn
TRAPERICE Jack&Jones Sportina 719 kn
ŠAL OVS 64,50 kn
KOŠULJA Tom Tailor 399,99 kn
VESTA s.Oliver 239 kn KAPA OVS 80,90 kn
SPORTSKA
JAKNA Amadeus Jeans 399 kn
ELEGANCIJA
Polo majice, lagane veste, košulje, udobne hlače i sportski sakoi već odavno čine okosnicu casual elegancije koju svjetski dizajneri iz sezone u sezonu rado reinterpretiraju. Svaki modno osviješten muškarac neće zanemariti niti modne dodatke, te će svoju odjevnu kombinaciju upotpuniti uvijek modernim avijatorskim sunčanim naočalama, elegantnom muškom torbom ili laganim šalom. 20
MAJICA Jack&Jones Sportina 479 kn
MAJICA Amadeus Jeans 79 kn
REMEN New Yorker 45 kn
SAKO Tom Tailor 1199,99 kn
NAOČALE RayBan Ghetaldus 1160 kn
PLAYSTATION 4 Sancta Domenica 3299 kn
TENISICE Diesel Transport Footwear 850 kn (-50%) MAJICA Mustang Europa 92 229 kn
LJUBITELJI CASUAL STILA U CENTRU ĆE PRONAĆI IDEALNE KOMADE ZA SVOJ ORMAR MAJICA Kerver 370 kn TRENIRKA Adidas Hervis 329,99 kn
HLAČE Tom Tailor Sportina 399,99 kn
KOŠULJA New Yorker 119 kn CIPELE Bata 799 kn WWW.GARDENMALL.HR
Moda za klince
BALERINKE PLANET OBUĆA 129 kn
JAKNA BENETTON 229 kn
LUTKA RUKOTVORINE TOMAC 55 kn
MAJICA BENETTON 79 kn
VESTA OVS 137,90 kn
Najmlađi se posebno vesele proljeću, sunčanim danima i odjevnim kombinacijama u vibrantnim bojama i uzorcima. Za vaše malene trendsetere, modne kuće su pripremile prave poslastice kojima niti roditelji neće moći odoljeti. HALJINA OKAÏDI 229 kn UKOSNICE C&A 34,90 kn
HLAČE s.OLIVER 209 kn
HLAČE CARTER'S OSHKOSH 99,90 kn
SUKNJA OKAÏDI 159 kn MAJICA CARTER'S OSHKOSH 106,30 kn
22
KOŠULJA s.OLIVER 159 kn
HLAČE C&A 99,90 kn
MAJICA s.OLIVER 79 kn KIŠOBRAN CARPISA 169 kn
KAPA OVS 39,90 kn
MAJICA BENETTON 129 kn
Trend sportskih tenisica u jarkim bojama koje su zavladale ulicama svjetskih metropola prenesen je u minijaturne šarmantne modele za dječake, a djevojčice će uživati u slatkim balerinkama kao stvorenim za male princeze.
TRENIRKA s.OLIVER 129 kn
MAJICA OVS 162,50 kn
TRAPERICE s.OLIVER 319 kn
TENISICE PLANET OBUĆE 179 kn
WWW.GARDENMALL.HR
Priča iz kvarta
VESNA ŠPALJ SENTA
Vježbanje
JE ZA SVAKOG
Prijateljstvo i podrška jednako su ljekoviti kao i samo vježbanje
24
S
vaki kvart ima svoje centralno mjesto koje okuplja talentirane pojedince svih uzrasta i sve one koji žele naučiti nešto novo, razviti svoje potencijale i biti dijelom zajednice. Svi stanovnici Dubrave složno će vam reći da je njihovo mjesto kreativnosti i edukacije Narodno sveučilište Dubrava, ujedno jedna od najvećih ustanova ovog tipa u Hrvatskoj. Ovaj koncept koji se nalazi na dvije adrese (Cerska 1, Dubrava 51 a) ima raznovrstan program u sklopu kojega se organiziraju programi, radionice, škole i tečajevi, izložbe, koncerti, tribine, prezentacije, proslave, akcije, manifestacije, festivali, međunarodni projekti, te filmske i kazališne predstave za djecu, mlade, odrasle i umirovljenike. U prostorima Sveučilišta možete učiti strane jezike, sviranje instrumenata, informatički se opismeniti, polaziti dramske, likovne, filmske, waldorfske, plesne i rekreativne programe, te radionice hrvatskog rukotvorstva. U skladu s temom našeg broja - povratku zdravom življenju, predstavljamo vam Plesni centar Narodnog sveučilišta koji organizira zavidan plesni i fitness program za sve dobne skupine. Više o samom Plesnom centru otkrila nam je gospođa Vesna Špalj Senta, voditeljica plesnih i rekreativnih programa. Kada je osnovan centar i kakve sve programe nudi? Plesni centar Narodnog sveučilišta Dubrava osnovan je 1988. godine. Djeca od četiri, pet i šest godina plešu u Ritmičkim igraonicama uz klavirsku pratnju korepetitora i vodstvo plesnih pedagoga. Školarci se mogu upisati u Malu školu modernog plesa ili na Hip hop i Break dance. Najtalentiranija djeca s višegodišnjim plesnim iskustvom plešu suvremeni ples u Ansamblu „Plesna scena“ i zajednički s iskusnom koreografkinjom stvaraju samostalne plesne predstave. U sedam različitih grupa pleše gotovo stotinu djece. Odrasli, svake subote, plešu u Plesnoj školi standardnih i latino plesova, a nakon tri mjeseca osnovnog programa, prelaze u Klub plesne rekrea-
cije gdje se druže, uživaju u plesu i usavršavaju ga cijele školske godine. Po vašem mišljenju koliko ljudi danas paze na svoje zdravlje i koliko vježbaju? Kako vrijeme prolazi, sve se više razvija svijest o potrebi opuštanja i rekreacije. Upravo zato Sveučilište organizira četiri grupe Yoge različitog intenziteta. Taj program je omiljen među polaznicama i pokojim polaznikom već punih 28 godina. Opušta, isteže, stvara gipkost kralježnice i svih zglobova, energizira tijelo, razvija harmoniju uma i tijela, te posebnu pažnju posvećuje disanju. Pomaže kod brojnih fizičkih tegoba i stresnih životnih stanja. Pilates je program koji svake godine ima sve više polaznika. Postoje grupa tzv. korektivnog pilatesa s pažljivo biranim vježbama za polaznike s fizičkim tegobama i posebno za polaznike treće životne dobi. Program srednjeg i većeg intenziteta okuplja mlađu populaciju i žene srednje životne dobi. Vježba se na velikim loptama, na prostirkama, s malim loptama, štapovima i trakama. Aero fit je intenzivan program s aerobičkim koreografijama i vježbama snage, a latino fit je plesni aerobni program s latino
WWW.GARDENMALL.HR
Priča iz kvarta koreografijama i vježbama istezanja. Omiljen je kod mlađih osoba i srednje životne dobi. Od ove godine u Sveučilištu možete vježbati i drevnu kinesku vještinu za dobro zdravlje i održavanje vitalnosti Qigong i Tajiquan, pod vodstvom iskusne trenerice. Među brojnim programima vježbanja postoji i onaj namijenjen ljudima treće životne dobi. Kakav je odaziv na tu vrstu programa? Stotinjak umirovljenica i tri umirovljenika vježbaju u za njih posebno organiziranim grupama jutarnjeg razgibavanja, yoge i korektivnog pilatesa. Osim vježbanja, u tim je grupama jednako važno i druženje. Slave se sve moguće svetkovine, odlazi se na izlete, kave i predstave. Prijateljstva, međusobna briga i podrška u teškim životnim trenucima, razmjena korisnih informacija, recepata, sadnica i plodova, jednako je ljekovita kao i samo vježbanje. Što razlikuje program Plesnog centra Narodnog sveučilišta Dubrava od ostalih centara i studija? Godišnje u plesnim i rekreativnim programima pleše i vježba više od četiristo ljudi. Prostori su lijepo uređeni, opremljeni, zračni i čisti, a podovi dezinficirani. Voditelji i osoblje čine sve što je u njihovoj moći da se polaznici osjećaju ugodno i zadovoljno. Koliko smo u tome
uspjeli govore podaci o polaznicima koji su u našim programima preko petnaest godina, o trećoj generaciji istih obitelji polaznika koji plešu i vježbaju u Sveučilištu, te o dvije trećine prošlogodišnjih polaznika koji su i ove godine u našim grupama. I dok god predškolci mjere vrijeme po terminima za ritmiku, dok su školarci spremni i vikendom dolaziti na probe svoje plesne predstave, dok žene govore da im je zbog nas vježbanje postalo stil života i dok umirovljenice napune dvoranu u jutarnjim satima iako je vani – 13, ovo što radimo ima smisla.
26
S_AZ_420x297.indd 5
31.01.14 16
PILATES NA PODU
ISKR A SIL A
Priča iz kvarta
CIK-CAK
ISTEZANJE OBJE NOGE
Jača bočne mišiće abdomena. Lezite na leđa, ruke stavite iza glave i odignite glavu od poda. Noge savijte i dignite u zrak. Na izdah zarotirajte gornji dio tijela, kao da laktom želite dotaknuti suprotno koljeno,a slobodnu nogu ispružite pod kutom od 45°. Udišući se vratite u centar te na izdah zarotirajte tijelo na drugu stranu. Izvodite polako i sa zadrškama, uz potpunu stabilizaciju trupa. Ponovite 8-10 puta na svaku stranu.
Jača mišiće abdomena. Savijte oba koljena prema tijelu te rukama uhvatite nožne zglobove. Glavu dignite, a pogled usmjerite prema pupku. Udahnite i istodobno ispružite ruke iznad glave, a noge prema naprijed u visokoj dijagonali. Mišiće abdomena uvucite prema kralježnici i držite donji dio leđa na podu. Ukoliko imate problema s vratnom kralježnicom glavu ostavite na podu. Ponovite 8-10 puta.
NAPISALA ANA MARIJA HRVOJ
Pilates na podu je jednostavna, praktična i djelotvorna metod Služi za jačanje, istezanje, učvršćivanje i oblikovanje mišića. B za cijelo tijelo. Nije vam potrebna nikakva dodatna oprema, s dobre volje i komadić poda na kojem se možete ispružiti. 28
SKLEKOVI Jača mišiće ruku i prsne mišiće. Rukama hodajte po prostirci sve dok tijelo ne dođe u položaj za sklek. Dlanovi moraju biti točno ispod ramena. Uprite se na koljena, a potkoljenice podignite uvis, držeći stopala i koljena zajedno. S udahom savijte ruke kako biste torzo spustili prema podu. Ne spuštajte bradu. Pokušajte se spustiti što niže, a laktove držite uz tijelo. S izdahom se vratite o početni položaj. Ponovite tri slijeda sa 3-5 ponavljanja. Na kraju svakog slijeda povucite se na pete kako biste opustili križa i istegnuli leđa. Glavu držite dolje, a ruke ispružene.
da kućnog vježbanja. Blagotvorna je samo malo
PODIZANJE NOGE
PRSNO PLIVANJE
Jača mišiće stražnjice i stražnji dio nogu. Kleknite na jedno koljeno i oslonite se s obje podlaktice na pod. Pri izdahu dignite slobodnu ispruženu nogu do visine kuka. Stisnite trbuh i zadržavajte kukove u ravnini. S udahom spustiti nogu na pod. Ponovite 8-10 puta sa svakom nogom.
Jača mišiće leđa i stražnjice. Lezite na trbuh s ispruženim nogama u širini bokova. Ruke držite ispružene uz tijelo. S izdahom odignite prsa, ramena i ruke od poda. Istovremeno podignite i ispružene noge od poda i stisnite stražnjicu. S udahom spustite gornji dio tijela i noge na pod. Ponovite 8-10 puta.
iše od deset godina vodi i kreira različite rekreacijske programe u Narodnom Sveučilištu Dubrava (Aerorelax, Aerobic, Aerofit i Pilates). Nakon završene škole suvremenog plesa i škole klasičnog baleta znanje o ljudskom tijelu i pokretu nadogradila je na različitim konvencijama i seminarima za plesače i voditelje (trenere), koje i dalje redovito pohađa. WWW.GARDENMALL.HR
Street style
CENTAR MODNIH
TRENDOVA FOTOGRAFIJE MAJA BRČIĆ
Garden Mall živi modu tijekom cijele godine kroz svoje posjetitelje koji neumorno tragaju za novim “it” komadima u proljetnim kolekcijama. Ako je suditi po muškim posjetiteljima, raznolikost je na cijeni. Košulje s etno uzorkom, hlače u intenzivnim bojama i uvijek popularni casual stil, smjernice su koje preferira jači spol. Djevojke za odlazak u šoping najčešće biraju udobne traperice, trendi uzorke, printove i natpise i uvijek popularne tajice koje se odlično kombiniraju sa svakim outfitom.
30
Trend na ulici
Romantična
PLETENICA Nakon što je modna kuća Valentino na pistu pustila popularnu pletenicu, koju se u slengu često naziva i ‘Timošenko’, ljubiteljice romantičnog looka prihvatile su ovaj romantičan trend i ponijele ga ulicama kako svjetskih metropola, tako i našeg grada FOTOGRAFIJA ISTOCK PHOTO
Čar ove jednostavne frizure je u tome da funkcionira u svim prigodama. Možete ju nositi u dnevnim varijantama uz lagane proljetne haljine, ali i u elegantnijim prigodama kada trebate zablistati. Izvedba ove frizure nije komplicirana, te ju lako možete napraviti i kod kuće. Kosu ravnomjerno razdijelite i napravite dvije kike. Svaku kiku spletite u pletenicu te ih podignete na vrh glave gdje ih spojite ukosnicama. Pokupite vrhove i uvučete ih ispod pletenice kako bi frizura bila uredna. Ostavite nekoliko pramenova da lete oko lica kako bi postigli dojam prozračnosti i lepršavosti.
WWW.GARDENMALL.HR
Ljepota
N A P I S A L A A N A S TA Z I J A B R I K FOTOGRAFIJE ISTOCK PHOTO
V.
Osunčani dani donose samo jedan imperativ - boje, boje, vruće boje! Zima nas je uljuljala u neutralne tonove na usnama, a proljeće nas dočekuje raširenih ruku uz vibrantne nijanse koje pozivaju na sočne poljupce
ječni klasik s kojim nikada nećete pogriješiti njegovo je veličanstvo, crveni ruž. Od doba Mezopotamije žene su dekorirale svoja lica zamamnim crvenim tonovima koje su nanosile na usne i obraze, kako bi privukle poželjne partnere suprotnog spola. Kroz stoljeća promijenilo se mnogo trendova i načina njihove primjene, ali ruževi u bojama ostali su konstanta koja i danas drži primat u svjetskoj make up industriji. Crveni ruž popularizirala je kraljica Elizabeta I, kojoj su blijeda put i intenzivno obojene usne bili svojevrstan zaštitni znak čime je pokrenula trend tena boje alabastera s fokusom na usnama. Crveni ruž bio je tada znak prestiža, jer su samo boljestojeće dame na licu nosile šminku. Za pravi svjetski proboj crvenog ruža i njegovu apsolutnu vladavinu zaslužna je glumica Sarah Bernhardt, koja se odvažila nositi crveni ruž u svojim javnim pojavljivanjima. Do tog trenutka, žene su uglavnom nosile ruž u kućnom okruženju. Odvažna Bernhardt sve je promijenila popločavši put ka savršenim usnama mnogim damama koje su je odlučile hrabro slijediti. Danas crveni ruž ima mnogo varijacija. Želite boju cigle? Sunčano narančastu? Duboku nijansu crvenog vina? Crvenu s odsjajem fuksije? Sve je dostupno i primamljivo, a žene u svojim kozmetičkim torbicama često čuvaju po nekoliko savršenih nijansi, za svaku prigodu. S probojem crvenog ruža žene su poželjele i
32
druge nijanse kojima će osvježiti svoje lice. Uvijek je popularna boja fuksije koju posebno vole mlađe zaljubljenice u make up trendove. Narančasta je još prošle sezone napravila veliki povratak, a prisutna je i u palatama ovog proljeća. Velik broj žena pita se kako savršeno nanijeti ruž u jarkoj nijansi i ukomponirati ga u svoj make up look? Ako ste se odlučili za primjetne usne važno je da oči ne budu naglašene. Npr. lagana crta tušem preko gornjeg kapka sasvim je dovoljna da vaš pogled bude decentan, te da se sva pažnja usmjeri na usne, koje će biti izražajnije ako uz ruž upotrijebite odgovarajuću olovku za usne. Žene često griješe kada usne ocrtaju s olovkama koje su nekoliko tonova tamnije od nanesenog ruža. Tako konačan dojam izgleda neprirodno i neuredno. Stoga je uvijek bitno voditi računa da olovkom pratite prirodan rub usana, a da je nijansa olovke za samo jedan ton tamnija od ruža.
16
10
12
2
35 4
8
7 9
13
RUŽ ĆE NAJLJEPŠE IZGLEDATI NA NJEGOVANIM USNAMA
14
1. Maybelline Müller, 67,90 kn; 2. YSL Müller, 242,90 kn; 3. Givenchy Müller, 249,90 kn; 4. Guerlain Müller, 248,90 kn; 5. Max Factor dm, 60,20 kn; 6. Essence dm, 20,90 kn; 7. L’oréal Müller, 86,90 kn; 8. Manhattan dm, 46,90 kn; 9. Misslyn Müller, 44,90 kn; 10. Sisley Douglas, 349,00 kn; 11. Diego Dalla Palma Douglas, 169,00 kn; 12. S.he dm, 21,90 kn; 13. Collistar Müller, 192,90 kn; 14. Bourjois dm, 87,90 kn WWW.GARDENMALL.HR
Preparativna kozmetika
RIJEŠITE SE CELULITA
.
elik broj žena počne razmišljati o celulitu s prvim danima proljeća. Sve one lepršave haljinice koje nosimo sunčanim danima otkrivaju svima nemilu narančinu koru koju je lako dobiti, ali jako teško ukloniti. Da upitate bilo koju ženu što joj najviše smeta na njezinom tijelu, većina će vam odgovoriti da je to celulit. Više je uzročnika celulita; loša prehrana bazirana na masnoj hrani, bijelom brašnu i šećeru, pušenje, konzumiranje gaziranih napitaka i prekomjerno ispijanje alkohola, tjelesna neaktivnost – sve su to faktori koji utječu na kožu i fizičko zdravlje, koje je uz to posebno ugroženo današnjim stresnim ritmom života u kojem se najmanje brinemo za sebe. Stručnjaci preporučuju barem 30 minuta tjelovježbe dnevno kako bi tijelo izlučilo toksine i kako bi se aktivirao metabolizam. Mnogi u pretrpanom poslovnom rasporedu često nemaju vremena za tjelesnu aktivnost, te je poželjno da se o svom tijelu pobrinete barem tako da vožnju automobilom zamijenite laganom šetnjom, pijete puno vode koja je i dalje najbolji pročišćivač ljudskog organizma te u prehranu unesete što više voća, povrća i integralnih namirnica. Kozmetičke kompanije dobro su osluškivale potrebe žena, pa na tržištu danas postoji doista raznolika ponuda proizvoda koji će vam pomoći u borbi protiv celulita. Određeni proizvodi dolaze u obliku koncentrata te ih nije potrebno primjenjivati više od jedan put dnevno što znatno olakšava upotrebu i ne oduzima previše vremena. Kreme protiv celulita poželjno je koristiti tijekom cijele godine kako bi rezultati bili što dugotrajniji i učinkovitiji. Uz kombinaciju pravilne prehrane, umjerene tjelesne aktivnosti i asistenciju kvalitetne kreme, ljetni dani ne bi trebali predstavljati bauk.
N A P I S A L A A N A S TA Z I J A B R I K FOTOGRAFIJA ISTOCK PHOTO
34
BIOTHERM Body Sculpter gel, Müller, 284,90 kn
BIOBAZA Anticelulitna termo krema 3u1, dm, 59,90 kn
CHANEL Body Excelence Slim, Douglas, 749 kn
CLARINS Body Lift Cellulite Control, Müller, 389,90 kn
EVELINE Slim Extreme 4D fitness serum za intenzivno mršavljenje i učvršćivanje, Müller, 41,90 kn
ELANCYL Cellu Slim, Farmacia, 272,24 kn; Cellu Slim noćna njega, Farmacia, 327 kn;
AFRODITA Active Slim Effect kremasti gel 3u1, dm, 80,90 kn
COLLISTAR Biorevitalizirajući anticelulitni koncentrat, Müller, 394,90 kn
TERRA NATURI Piling za tuširanje od mente i naranče, Müller, 22,90 kn
SISLEY Phyto-svelt global intenzivni tretman, Douglas, 1399 kn
Part of Life.
Jedite zdravo
Ka
H
EMOTIVNO SE VEŽEMO ZA LOŠU HRANU Kada se osoba prisjeti nekog događanja ili trenutka obično ga asocira s hranom koja je bila poslužena. Konzumiranjem te iste hrane nastojimo se vratiti u lijepu emociju tog događaja, a kada nam to ne uspije, pojave se loše emocije koje nas vrte u začarnom krugu loše ishrane.
36
ako se
HRANITE? NAP ISAL A SR E TNA B O JANIĆ FOTOGRAFIJ E ISTOCK PHOTO
JESTE LI ZNALI?
K
oliko puta ste bili preumorni da napravite kuhani obrok pa ste umjesto zdravog variva posegnuli za sendvičem ili brzom hranom? Današnji tempo života ispunjen obvezama, stresom i brigom, uvelike se odrazio na kvalitetu života i na fizičko zdravlje. Svakim novim danom statistike ukazuju na alarmantan rast pretilosti, bolesti srca i krvnih žila uzrokovanih lošom prehranom bogatom zasićenim mastima, šećerom, bijelim brašnom i svim lošim prehrambenim namirnicama koje ozbiljno ugrožavaju zdravlje, pogotovo dječje. Od malih nogu uče nas da je piramida zdrave prehrane bazirana na zdravim voćnim i povrtnim obrocima. Pri samom vrhu piramide nalaze se i žitarice. Od iznimne je važnosti da se u prehrani koriste zdrave žitarice koje pospješuju metabolizam i probavu. Dobar korak ka boljem životu je zamjena bijelog kruha za onaj napravljen od integralnih žitarica. Kvalitetan kruh možete napraviti kod kuće i tako biti sigurni što doista jedete i kakvi su sastojci u kruhu. Mlijeko, mliječni proizvodi i crveno meso mogu se konzumirati u umjerenim količinama, dok je riba najpoželjniji izvor proteina koji se može naći na vašem stolu. Svaki dan započinje s kvalitetnim doručkom koji bi trebao sadržavati dobre ugljikohidrate i energente koji će vas držati sitima do sljedećeg međuobroka. Hrvatske trgovine imaju doista bogatu ponudu zdravih pahuljica koje nisu zasićene lošim šećerima. Druga opcija za zdrav početak dana je popularni smoothie. Voće i povrće u čaši garantiraju unos prijeko potrebnih vitamina u organizam. Za međuobrok uvijek se preporučuje jedna voćka, najbolje ona koja je trenutno u sezoni. Ručak bi trebao sadržavati dobar omjer ugljikohidrata i proteina. Večera, treba biti lagana i sastavljena od lako probavljivih namirnica koje će omogućiti kvalitetan san.
NAJZDRAVIJA ŽITARICA NA SVIJETU JE KVINOJA. Ova pseudožitarica u stvari pripada porodici trava, a stare Inke su je nazivale majkom svih žitarica. Kvinoja je bogata mineralima i vitaminima, uključujući B1, B2, B3, B6, B9 i E vitamin.
JEDNA MALA PORCIJA BADEMA IMA 160 KALORIJA. Bademi su najzdravija grickalica koju možete konzumirati. Štoviše, bademi se nalaze na listi 50 najzdravijih namirnica na svijetu, a bogati su kalcijem i nezasićenim masnim kiselinama koje su odlične za srce.
WWW.GARDENMALL.HR
Jedite zdravo
Interspar
Bio proizvodi Natur pur iz posebnog izdanja Interspar katalog odgovaraju najvišim europskim standardima za BIO proizvode. Svi Interspar Natur pur proizvodi podliježu najjačim kontrolama, ne sadrže genetski manipulirane sastojke i pesticide. Proizvodi nose europsku oznaku BIO - zeleni list sa zvjezdicama BIO oznaku austrijskog kontrolnog centra AMA, kao i oznaku “gen-frei” što znači da ne sadrže genetski manipulirane sastojke.
dm
Svi poljoprivredni sastojci u proizvodima Alnatura potječu iz 100% ekološkog uzgoja i time premašuju zahtjeve EU-EKO odredbi koje propisuju minimum od 95% Posebna kvaliteta proizvoda Alnatura također se zasniva na pažljivom odabiru sirovih tvari, brižnoj preradi, ophođenju sa zaslađivačima do strogog osiguravanja i provjeravanja kvalitete.
Alter Natura
Alter Natura nudi izbor vrhunskih organskih proizvoda renomiranih europskih i domaćih proizvođača: prirodne dodatke prehrani, prirodnu kozmetiku, proizvode za djecu (hrana, dodaci prehrani i kozmetika), vrhunsku hranu, začine, čajeve, kavu, pekmeze, sokove, kekse, čokolade, bombone, grickalice, žitarice, tjestenine, umake, namaze, ulja, makrobiotiku, proizvode bez glutena... vodećih svjetskih i domaćih brandova.
Müller
Preko 120 bio proizvoda izrađenih po najvišim ekološkim standardima ono su što karakterizira Bio Primo liniju. Svi Bio Primo proizvodi nose oznaku organsko, a u skladu s pravilima i regulacijama Europske Unije. Bio Primo predstavlja zdravu i uravnoteženu prehranu za cijelu obitelj uz najbolje od prirode.
SNAGA SIROVE HRANE Profil Mozaik, 129 kn
BLENDER, Elipso, Bosch 639 kn
38
WOK 20 cm Top Shop, Delimano Prima + 179kn
ČAŠA PUNA ZDRAVLJA Profil Mozaik, 99 kn
Recepti SASTOJCI 1 oguljeni krastavac 1 zdjelica špinata 1 zdjelica sjemenki suncokreta 1/2 zdjelice klica od heljde
Ogulite krastavac i nascjeckajte na komadiće, te sa listovima opranog špinata i ostalim sastojcima ubacite u blender. Miksajte dok smoothie ne postane potpuno gladak. Poslužite ohlađeno i uživajte u svježim čašama zdravlja!
DETOX
smoothie SASTOJCI 1 korijen celera 1 luk 2 mrkve 1 korijen peršina 1 tikvica 300g pilećih prsa izrezanih na prutiće Sojin sos Malo maslinovog ulja Integralna ili rižina tjestenina
1. Piletinu isijecite na prutiće, posolite i popaprite 2. Povrće operite i isijecite na tanke trakice 3. Wok dobro ugrijte s malo maslinovog ulja 4. Kad se wok ugrijao ubacite pileće prutiće i podlijte ih s malo soja sosa (soja sos je jako slan te pazite s dozi- ranjem) 5. Kad se piletina lijepo ispekla izvadite ju na tanjur i ubacite povrće 6. Konstantno miješajte i pazite da vam se povrće ne zalijepi 7. U međuvremenu pripremite vodu za tjesteninu i skuhajte ju 8. Kad je povrće gotovo vratite piletinu u wok i još malo pecite uz miješanje 9. Pri samo kraju dodajte tjesteninu i sve zajedno promiješajte
WOK s piletinom WWW.GARDENMALL.HR
Recepti
ZDRAVI BROWNIE SASTOJCI 1 šalica pšeničnog grisa 1 šalica naribanih jabuka 1 šalica grubo mljevenog raznog orašastog voća (orasi, lješnjaci, bademi...) 1 šalica smeđeg šećera od šeć.trske (muscavado) 3 žlice javorovog ili agavinog sirupa 7 žlica ulja 2 žlice rogača u prahu 1 šalica vode začini: sol, cimet i đumbir prah 1 žličica praška za pecivo bez aluminija
1. Pomiješati sve suhe sastojke 2. Dodati im sve vlažne sastojke 3. Izliti smjesu u namašten i pobrašnjen pleh 4. Peći 20 minuta na 180 c
NAČIN POSLUŽIVANJA Brownie možete poslužiti tople s kuglom sladoleda od soje (okus vanilija) i preljevom od šumskog voća.
Ponuda vrijedi od 19.03. do 22.04.2014. ili do prodaje zaliha
Kompjuter za bicikl
Aluminijska pumpa za bicikl
13 funkcija
s manometrom
Sport i bicikli... N
! OVO
• rama: 26" ALUMINIJ ht Sprinter 26 • vilica: ZOOM HL CH-327E Black
• lanac: KMC Z51, prednji pogon: prowheel ma-p503+3 42T 170mm • stražnji mjenjaË: SHIMANO RD-TZ50 DATT, ruËice mjenjaËa: SHIMANO RS35-6 REVO SHIFT, prednji mjenjaË: SHIMANO FD-TZ30TM6 • stražnji zupËanik: SHIMANO MF-TZ20 • glava prednjeg kotaËa: JOY TECH steel JY433 w/FN, glava stražnjeg kotaËa: JOY TECH steel JY434 w/FN • gume: Kenda "KOYOTE" 26x2.10 • volan: HL MTB - 153 W: 600 MM BLACK • koËnice: PROMAX ALU V-BRAKE TX115 C SILVER • kotaËi: ALU dupli, crni
49,99kn
39
99 kn
20%
3999
• veliËina kotaËa 26" • rama: ËeliËna • koËnice: prednja ruËna, stražnja nožna • košara • boje: krem-smea ili bijelo-smea
1.899,99kn
Bicikl Sprinter 23
1.69999 kn
200kn
kn
699,99kn
589
99
Bicikl Lady Viva
kn
15%
TRGOVINE u Garden Mallu MODA
Amadeus jeans C&A City Style Conto Bene Europa 92 Extreme Intimo Kerver Lisca Mango New Yorker NKD OVS Industry Palmers Promod s.Oliver Skiny Sportina Svijet majice (USKORO) Takko Fashion Tally Weijl Tom Tailor United Colors of Benetton
SPORTSK A MODA Hervis Sportway
TELEKOMUNIK ACIJE I TEHNIK A Elipso Iskon Sancta Domenica Tele2 T-Hrvatski Telekom Vip net
MODNI DODACI I PUTNA GALANTERIJA Accessoires Accessorize Carpisa Esprite Time Jewel Funky Fish Krona Time&Bags Dominik srebrnarnica
PREHR ANA Alter Natura Interspar
K AFIĆI I RESTOR ANI Garden Bar Interspar Restaurant Murano Sky Bar Tutto Bene
OBUĆA
Bata Deichmann Impressio Mass Moje cipele Peko Planet obuća Roberto ShoeBeDo Transport Footwear
DJEČJA MODA, IGR AČKE I OPREMA Carter’s OshKosh Ciciban Denis Magic Baby Okaïdi s.Oliver Kids United Colors of Benetton
USLUŽNE DJELATNOSTI Extreme - autopraonica i vulkanizer Flosops - cvjećarnica Hary Key Lemia - ekološka kemijska čistionica Exclusive Change - mjenjačnica Simple - frizerski salon Ulja Direkt - servis
DROGERIJE I PARFUMERIJE dm Douglas parfumerija Farmacia Müller
OSTALI SADRŽAJI Dota Ghetaldus Interspar trafika Eluxio Hrvatska lutrija Happy Dreams Loptica Magic Baby igraonica Ponini mobilni konjići Profil Mozaik Tisak Top Shop Zoo City
Radno vrijeme Garden Malla Ponedjeljak - Nedjelja 9 do 21h Radno vrijeme Interspara Ponedjeljak – Nedjelja 7 do 21h Tramvajske linije koje voze do Garden Malla 12 (Ljubljanica – Dubrava) 7 (Savski Most – Dubrava) 4 (Savski Most – Dubec) 11 (Črnomerec – Dubec) Autobusne linije koje voze do Garden Malla 206 Dubrava – Miroševec 210 Dubrava – Studentski Grad – Klin t. 01/ 5579 – 632
*GARDEN info@gardenmall.hr www.gardenmall.hr
CENTAR ZA KULTURU I INFORMACIJE Švarcova 18 t. 01 2442 193 www.mojmaksimir.hr
01. 04. ¬ 10. 04. 2014. Izložba likovnih amatera grada Zagreba 08. 04. 2014. / 09:45 Likovna radionica za treću dob 30. 04. 2014. / 18:00 Tribina: 'Unutarnja ravnoteža, što je to?' 28. 05. 2014. / 18:00 Tribina: 'Upravljanje svojim vremenom'
NARODNO SVEUČILIŠTE DUBRAVA Cerska 1 t. 01 2050 030 www.ns-dubrava.hr
KULTURNI CENTAR Dubrava 51a 05. 04. 2014. / 09:00 - 13:00 Dani Eko Kulture *Program podložan promjeni
42
07. 04. ¬ 11. 04. 2014. Među šarenim koricama Uskrs 15. 05. 2014. Književna srijeda dr.sc.Petar Vučić
IZLOŽBE GALERIJA VLADIMIR FILAKOVAC Dubrava 51a 14. 04. ¬ 24. 04. 2014. Uskrs / Antun Krešić 28. 04. ¬ 15. 05. 2014. Damir Matijević 24. 05. ¬ 05. 06. 2014. Izložba polaznika tečajeva NS Dubrava
NARODNO SVEUČILIŠTE SESVETE Trg D. Domjanića 6/I t. 01 2002 060 www.ns-sesvete.hr
02. 04. ¬ 03. 04. 2014. / 10:00 Pisanica: kreativne radionice za djecu 03. 04. 2014. / 19:00 Ciklus filmskih klasika: “Metropolis”
09. 04. 2014. / 10:00 Etno pisanica: kreativne radionice za djecu 10. 04. 2014. / 19:00 Ciklus filmskih klasika: “Nebo Nad Berlinom” 12. 04. 2014. / 19:30 Koncert: Večer Brahmsa uz pijanista Lovru Pogorelića 14. 04. ¬ 18. 04. 2014. Probudi se proljeće: kreativne radionice za djecu i mlade 21. 04. 2014. / 19:30 Uskrsni concert; Ana Karuza Lovrić sopran, Božimir Lovrić tenor, Ivan Pernicki klavirska pratnja 22. 04. 2014. / 19:00 Umjetnost i tradicija: “Istine i laži o hrani” - dipl. nutricionistica Anita Šupe 23. 04. 2014. / 19:00 Ciklus Filmskih Klasika: “Moj Ujak” 24. 04. 2014. / 20:00 Gostovanje kazališne skupine “Glumci u Zagvozdu” sa predstavom za odrasle “Istina” 26. 04. 2014. / 17:00 Gostovanje Kazališta “Mala Scena” sa predstavom za djecu “Smiješno Čudovište”