Jornal da Mulher

cmyk

jornal da

Mulher LIMEIRA, DOMINGO, 1.º DE MAIO DE 2011 - ANO XII - nº 586

Dá pra envelhecer sem ficar velho?

FABIANA LUCATO

Nas prateleiras das farmácias e supermercados, perfumarias, nos anúncios de revistas, nos catálogos de revendoras de produtos de beleza. Percebeu a quantidade de ofertas de produtos “antiaging”, “antienvelhecimento”, “anti-idade” que encontramos? Pelo prefixo “anti” a impressão que se tem é de ser contra o envelhecer. O médico Amaury Simoni, pós-graduado em Ciências da longevidade, medicina regenerativa e antienvelhecimento diz que dentro da medicina já se adota o termo “Fisiologia do Envelhecimento” ou então “Medicina Regenerativa”, uma vez que ninguém é “contra” o envelhecimento como o prefixo “anti” costuma sugerir. “Envelhecer é fisiológico, natural e saudável. Mas eu costumo dizer que “envelhecer sim; ficar velho não!”, diz.

O médico explica que até o início do século passado, a longevidade humana não passava dos 50 anos, aumentando progressivamente. “Para se ter uma ideia, na Roma Antiga, a média de idade era de cerca de 25 anos. Na Idade Média (Séc. XV) chegou a 33, no final do Século XIX eram 47 anos e chegou-se aos 50 anos somente na terceira década do Século XX. Observe que foi somente a partir daí, que a mulher conheceu o que se chamou de “menopausa” e suas consequências. Nos dias atuais, no primeiro mundo, já chegamos aos 84 anos de expectativa de vida e a tendência é só crescer”.

Mais qualidade de vida Simoni diz que a medicina e o conhecimento global tem elevado a idade média de vida do ser humano, mas está se esquecendo de elevar proporcionalmente a qualidade de vida neste tempo a mais que estamos vivendo. “Envelhecer sim, mas com QUALIDADE. Ninguém quer chegar aos 80, 90 anos usando fralda geriátrica, precisando de cadeira de rodas ou com a família preocupada se vai se lembrar de voltar pra casa por ter esquecido onde mora”, diz.

“Antigamente, achava-se que a genética exercia um grande papel na longevidade humana, ou seja, se você tivesse ascendentes longevos, teria grande chance de também o ser”, diz o médico que complementa: “Achava-se que a genética correspondia a 60% do “poder” de longevidade, o meio ambiente 20%, a medicina 5% e 15% seriam de responsabilidade do estilo de vida. Estudos recentes deram uma “guinada” nestes números: 15% para a genética e 60% para o estilo de vida”. Neste quesito incluem-se: alimentação adequada para a idade, sexo e biotipo, atividade física, hábitos saudáveis (não a bebidas e cigarros), redução do estresse, quantidade e qualidade de sono ideais.

Por que envelhecemos?

O médico aponta que as causas básicas do envelhecimento são: excesso de peso/obesidade, estresse não compensado, sedentarismo, inflamação crônica, dieta hormonalmente incorreta, má qualidade do sono e quedas de níveis hormonais. Hoje em dia postula-se que “os hormônios não caem porque envelhecemos, MAS ENVELHECEMOS PORQUE OS HORMÔNIOS CAEM!!!” Por isso é importante, o máximo possível, manter níveis hormonais adequados, e é onde entram a dieta, exercícios, qualidade de vida e reposição hormonal bioidêntica”.

cmyk

Pesquisas mostram que estilo de vida influencia mais que a genética na longevidade

Mais: Quais seriam os pequenos hábitos que poderíamos adotar pra envelhecer com mais qualidade de vida?

Pequenos” ou “grandes” para nossa saúde? Acho que AMAR seria um deles! Deixar o espírito livre, curtir pequenos momentos. Rir bastante, principalmente de si mesmo!

Deixar hábitos ruins como cigarro e bebidas (tá bom, um vinho pra relaxar pode...). Alimentação mais saudável, reduzindo muito a quantidade de

gorduras e açúcares. Estresse.

Ah o estresse! Sem comentários... Dormir bem. E finalmente, atividade física regular.

Quais seriam os principais cuidados na velhice? É preciso se cuidar ANTES da velhice. O processo de envelhecimento se inicia por volta dos 25 anos de idade e não para mais. O que podemos fazer é REDUZIR A VELOCIDADE de como este processo se instala, deixar seu corpo com uma Idade Crono-

lógica bem diferente da idade real, a Biológica. Volto no básico: atividade física, redução de estresse, sono, alimentação compatível com a idade/atividade, exames médicos frequentes e se necessário reposição de substâncias que seu corpo não está mais produzindo adequadamente, como por exemplo, hormônios e nutracêuticos.

Tem como manter os hormônios controlados?

Existem várias coisas que podem ser feitas para aumentar a produção de hormônios e/ou aproveitar melhor o que ainda existe. Atividade física é uma delas, tomar sol!, não se alimentar de carbohidratos à noite (seu G.H. - Hormônio de Crescimento agradece...), dormir antes da meia-noite, ter ótima qualidade de sono, dieta em “Zona do Equilíbrio Hormonal” (Livro “Enter The Zone” Dr. Barry Sears - ainda sem tradução para o Brasil).

Muito do que comemos pode ajudar ou atrapalhar a “fabri-

cação” ou o aproveitamento de nossos hormônios.

Terapia ortomolecular funciona?

O conceito básico na ortomolecular é o de restabelecer a química do organismo. Trabalha basicamente com vitaminas, minerais, enzimas. Muitas destas substâncias, que deveriam ser encontradas nos alimentos, estão aquém da quantidade mínima necessária no nosso dia a dia. Quando realizada com ética, e detectada alguma carência, funciona. É um conceito parecido com o que trabalha, de uma maneira muito mais abrangente, a Medicina Regenerativa (ou antienvelhecimento) com estas mesmas substâncias além de hormônios bioidênticos, aminoácidos, precursores hormonais, orientações de hábitos de vida, alimentação, etc.

FONTE: Amaury Simoni - médico - Pós-graduação em Ciências da Longevidade, Medicina Regenerativa e antienvelhecimento.

jornal da

Mulher

2 DIA A DIA

Limeira, domingo, 1.º de maio de 2011 - Gazeta de Limeira

NUTRIÇÃO ...E como ficam as calorias?

COMPORTAMENTO Todas as faces da intolerância

Você já deve ter ouvido alguém perguntando, em um tom preocupado, “quantas calorias tem esse pedaço de bolo?”. Estas indagações são comuns quando o assunto é perder quilinhos indesejáveis. Algumas pessoas, quando estão seguindo alguma dieta, normalmente entram em uma verdadeira obsessão, contando e recontando calorias o dia todo, a cada vez que vai abrir a boca para ingerir algum alimento ou mesmo algum tipo de líquido. E quando algum programa de TV questiona a veracidade das informações nutricionais nos rótulos, como está acontecendo atualmente, surgem as dúvidas.

Mas, afinal, o que são as calorias? Elas só servem para nos fazer engordar?

Na verdade, a caloria é a unidade usada para medir a capacidade de um alimento em fornecer energia para o funcionamento de nosso corpo. Uma caloria corresponde à quantidade necessária para elevar a temperatura de um grama de água pura, à pressão atmosférica normal, em 1° C. E já que é ela quem fornece energia para nosso corpo continuar funcionando, não podemos fugir das calorias como se fossem monstros. Mesmo que quiséssemos, não conseguiríamos. Sem energia não existe vida. E com exceção da água, todos os alimentos, em maior ou menor número, possuem calorias. Mas

Intolerância, discriminação, exclusão – são vários os nomes do preconceito, com suas diversas subdivisões: racismo, antissemitismo, homofobia, xenofobia, etc. Os nomes são vários, mas têm, todos esses sentimentos, um núcleo comum: são movidos pelo ódio às pessoas ou grupos que são diferentes da forma como somos, ou pensam diferente de nosso pensar. Ou, ainda, voltam-se contra aqueles que nasceram e viveram em locais distantes, com culturas diversas das nossas. Muitas formas de ser ou pensar diferentes provocam o ódio das pessoas mais ignorantes e menos sensíveis emocionalmente.

Basta ver, na Internet, os diversos vídeos e “sites” de relacionamento que pregam atitudes de exclusão ou preconceituosas.

Um dos exemplos: apesar dos milhões de judeus que foram sacrificados criminosa e impiedosamente, na Segunda Guerra Mundial, pelo simples fato de terem nascido judeus, ainda encontramos, em todo o mundo, diversos grupos radicais antirraciais e antissemitas. Também na Espanha, Itália, França e outros países da Europa há a disseminação de ideias que promovem a discriminação racial.

Da mesma forma, nós, brasileiros, infelizmente, não podemos dizer que estamos absolutamente livres da praga do racismo, apesar de sabermos que somos um povo plurietnico, ou seja, todos temos uma parcela maior ou menor de sangue negro nas veias.

O racismo brasileiro tem origem na época em que índios e negros eram escravos, mas, apesar dos

como saber quantas calorias há em cada alimento?

O número de calorias está diretamente relacionado aos nutrientes que cada alimento possui. Um grama de proteína, por exemplo, vai fornecer, após ser trabalhado pelo nosso corpo, quatro calorias. Em mesma quantidade, o carboidrato, que muita gente vê como um grande vilão das dietas, fornece o mesmo número de calorias que as proteínas. Um grama de gordura esta sim, mais perigosa - dá sua contribuição com nove calorias, enquanto a mesma quantidade de álcool, sete calorias. Cada alimento é uma mistura de todos os nutrientes.

Como os alimentos não são constituídos de um único nutriente (com exceção de três representantes: o óleo vegetal, que é 99,5% gordura; o açúcar refinado, 99,5% carboidrato, e a clara do ovo, praticamente proteína pura), você acaba comendo de tudo um pouco.

Os alimentos são misturas destes três nutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) em proporções diferenciadas, e é isso que vai determinar o valor calórico de cada alimento que você escolhe para fazer parte de seu cardápio.

Por isso mesmo, para uma alimentação saudável e equilibrada não é necessário ficar contando calorias, nem excluir um alimento ou outro. O que determi-

na uma dieta equilibrada e saudável é a inclusão de todas as classes de alimentos no cardápio diário. Assim, cada uma dessas classes vai fornecer, além de calorias, outros elementos muito importantes para o corpo, como os sais minerais, as vitaminas e as fibras.

Para viver bem, sem brigar com a balança, procure não exagerar nas quantidades dos alimentos, comendo moderadamente e nos horários certos; se abusar que seja dos alimentos naturais como frutas, verduras e legumes. Além disso, praticar exercícios físicos e tentar driblar situações estressantes são fundamentais.

MAGALI ROGGE MUGNAINI ABRÃO CRN 3602 Atendimento nutricional individualizado para obesidade, ganho de peso e dificuldades relacionadas com a alimentação.

Rua Alferes Franco, 738 Centro Fones (19) 3453-3299 / 3443-4951 / 9736-4986 magali.rogge@terra.com.br

O ASSUNTO É...

Ele não desiste, mas também não assume!

Já ouvi muitas mulheres reclamando da falta de postura dos homens. Sejam maridos, namorados ou apenas rolos (encontros casuais), elas pedem uma atitude mais assertiva e coerente, mas eles insistem em se fingir de mortos.

Justiça seja feita, também existem mulheres que se comportam desta maneira. Ou seja, estamos falando de pessoas que simplesmente não se colocam! Não desistem, não vão embora, mas também não assumem e não se comprometem. Infelizmente, vão levando a vida assim, sem fazer escolhas, sem se entregar sequer aos seus próprios sentimentos.

Bom lembrar que o silêncio e a ausência são as formas mais fáceis de enlouquecer uma pessoa, porque ela fica sem referências, sem respostas, sentindo-se perdida em seus próprios pensamentos, sem ter uma negação ou uma confirmação. Portanto, trata-se de uma enorme covardia usar dessa arma da comunicação para lidar com alguém a quem se ama, pelo menos supostamente. Duas pessoas precisam dialogar para se entender. Se isso não acontece, a tendência é que ao menos uma delas se sinta completamente sem norte!

E quem está nessa situação, tentando experimentar uma relação mais madura ou, pelo menos, mais clara, termina sem saber o que fazer, como agir e até onde cobrar. Na expectativa de que uma conversa ou uma decisão pessoal possa esclarecer quais são as verdadeiras intenções do outro, passam semanas, meses e até anos à espera de uma resposta. E quando, cansadas de tanto silêncio, tantas desculpas ou tantas contradições, pressionam de forma mais categórica e exigem um posicionamento, o outro geralmente reage – e bem mal!

Comumente, esses tipos se colocam no lugar de vítimas, acusando o outro de fazer pressão demais, de cobrar demais e de não ser compreensivo.

Daí, aproveitam para justificar sua falta de postura baseando-se no momento caótico: o da gota d’água, quando já não se aguenta mais e parte-se para o extremos das acusações. E

assim, como se realmente estivessem cheios de razão, são capazes de ir embora ou de simplesmente voltar à inércia inicial após a crise, como se nada tivesse acontecido, deixando ao outro a impressão de que são, de fato, exagerados, loucos ou incompreensivos.

A questão é a seguinte: um relacionamento é composto por duas pessoas. Quando uma tem perguntas e a outra não quer dar respostas, ou quando uma assume o que sente e se compromete e a outra apenas vai levando, alguém terá de tomar uma decisão e, obviamente, vai sobrar para quem está em busca das respostas, para o mais maduro, para quem sabe o que quer para sua vida. Se este é o seu caso, ou seja, se a pessoa com quem você se relaciona não desiste de você, mas também não assume o que quer, você mesmo terá de encontrar as respostas que deseja, nem que sejam as suas próprias. Isto é, se está cansado de esperar o posicionamento do outro, exausto de cobrar, de pressionar, de tentar conversar e ele continua feito uma estátua, fazendo-se de mudo, cego e surdo, prepare-se para algumas resoluções básicas.

Em primeiro lugar, comece a reforçar sua segurança.

Ou melhor, dia após dia, passe a repetir para si mesmo o que você quer para seu futuro, o que espera de um relacionamento, o que pretende viver com a pessoa que estiver ao seu lado, supostamente compartilhando a vida.

Em seguida, mas somente quando se sentir seguro o bastante do que deseja, deixe bem claro ao outro que seu limite está chegando ao fim e que, embora goste muito dele e queira muito manter essa relação, precisa da participação efetiva e contundente dele.

Caso contrário, pretende desistir dessa situação e tentar recomeçar.

Não se esqueça de falar direta e objetivamente sobre o que quer. Casar? Ter filhos?

Usar aliança? Morar junto?

Não sei... descubra exatamente o que você deseja e informe o outro, assumindo seus sonhos sem medo de parecer cafona ou antiquado. É sobre sua vida, seu futuro e sua fe-

licidade que estamos falando e se nem você mesmo souber o que deseja, será difícil convencer o Universo de que você merece tudo isso!

Por fim, estabeleça um tempo-limite para que o outro se coloque, assuma ou desista categoricamente dessa relação. Enfim, para que o deixe saber o que ele realmente pretende, sem ficar enrolando indefinidamente e fazendo você perder tempo investindo nesse encontro. Mas não precisa contar sobre esse limite para o outro. É uma decisão sua, que não deve ser compartilhada por uma razão óbvia: caso essa data chegue e você não se sinta pronto para colocar um ponto final nessa história, poderá estabelecer uma nova data-limite. Isso evita que você fale e volte atrás, perdendo sua credibilidade e deixando o outro acreditar que você só promete que vai terminar, mas na hora H, não cumpre.

E assim, consciente do que quer e se sentindo seguro quanto ao que merece da vida, assuma-se e pare de esperar pelas respostas do outro, que vem mostrando há tempos que não se importa com suas perguntas! A maior responsabilidade pela realização de seus desejos é, felizmente, sua! Portanto, faça acontecer!

ROSANA BRAGA Escritora, jornalista e consultora em relacionamentos. Palestrante e autora dos livros “Alma Gêmea - Segredos de um Encontro” e “Amor - sem regras para viver”, entre outros. www.rosanabraga.com.br e comunidade no Orkut E-mail: rosanabraga@rosanabraga.com.br

avanços da história, nosso povo em geral ainda mostra sinais da intolerância, aberta ou camuflada, que são preocupantes. O preconceito racial, apoiado em falsas teorias, enxerga na diferença uma ameaça, apoiando uma militância que não exclui a violência.

Deus criou o mundo de forma perfeita, é o que acreditamos. Cremos, ainda,que cada peça desse enorme quebra-cabeças que é a humanidade é única e insubstituível. Assim sendo, não há justificativa para qualquer tipo de racismo. A diversidade é a marca registrada da criação. No entanto, uma diversidade apoiada na dignidade e no respeito.

Nenhum ser humano deve ser discriminado por pertencer a outra raça, cultura, sexo, orientação sexual, enfim, por nenhuma característica que extrapole seu carimbo único de ser humano.

Essa verdade não depende de credo ou de qualquer suposta fundamentação teórica, até porque baseia-se na lei de ação/reação: violência gera, apenas, mais violência; opressão leva ao ódio, que é o primeiro passo do assassinato, seja de corpos ou de almas, o que é muito pior.

Há diversas causas para o racismo, passando pelas razões econômicas, sociais, até as de origem psicológica, como a crença em que pessoas de outras raças suscitam sentimentos negativos. Em diversos países de primeiro mundo, manifestações racistas são comuns nas áreas com alto índice de desemprego, enquanto, no Brasil, as razões são principalmente sociais. Encontramos, na origem do tráfico de drogas, assaltos e diversos

outros crimes, a desintegração social (sobretudo das famílias), a miséria e o empobrecimento, condições que facilitam a penetração de ideologias racistas.

No entanto, em muitas situações, é praticamente impossível a identificação das causas para o racismo, a não ser buscando-se na história de vida das pessoas e nos valores que lhes foram transmitidos pela educação. Para entender isso, basta observar que crianças pequenas, de origem étnicas ou culturais diversas, brincam muito bem juntas, passando a apresentar preconceitos e ideias separatistas quando as absorvem dos adultos com quem convivem.

Finalizando, vale lembrar que, como cidadãos, devemos rever nossos conceitos, e começar a levar a sério a oposição a pensamentos racistas ou de qualquer tipo de preconceito. Sem isso, não podemos sequer acreditar no versículo bíblico onde se lê que “Deus não faz acepção de pessoas”.

MARIA RITA LEMOS É PSICÓLOGA E TERAPEUTA FAMILIAR E ASSINA AOS DOMINGOS ESTA COLUNA. FONES PARA CONTATO: (19) 3442.1727 / 9747.6445 E-mail: maria_rital@hotmail.com mariarita@gazetadelimeira.com.br

EM QUESTÃO Você está frustrado? Por quê?

Sentimos-nos frustrados quando somos submetidos a uma situação tida como insolúvel, e é nessa hora que nos vemos privados da satisfação, ou do desejo, de obtermos a recompensa almejada e isso causa o bloqueio de nossas ações. Quando essa sequência de fatos ocorre podemos dizer que estamos frustrados.

Ok, mas e daí? Bem digo sempre às pessoas que me procuram que entender o processo é fácil, mas mudar exige trabalho, ou seja, como interromper o sofrimento que ela gera e que é tão prejudicial. Vamos começar explicando e entendendo que em PNL existem quatro situações básicas que nos levam a frustrações e são denominadas de processos frustrativos.

1 - Frustração por barreira; é quando um obstáculo nos impede de obter o objetivo.

2 - Frustração por incompatibilidade de dois objetivos positivos; é quando temos a possibili-

dade de alcançar dois objetivos, mas não podemos porque são incompatíveis entre si, incongruentes.

3 - Frustração por conflito evitação-evitação; é quando lidamos com duas situações negativas e essa deve ser a mais evitada, pois costuma provocar fuga ou abandono do objetivo.

4 - Frustração por conflito aproximação-evitação; é quando nos encontramos indecisos ante uma situação que provoca resultados positivos e negativos em igual medida, e essa é a responsável pelo mais grau de ansiedade dentre todas.

De posse dessas classificações podemos, de uma forma mais clara, identificar a origem de nossa frustração e isso será de extrema importância no tratamento. Lembre-se nessa hora que você deve e pode buscar objetivos alternativos, mais congruentes e principalmente que dependam apenas de você para ser

realizados. Perca um bom tempo para ter a maior certeza em qual processo frustrativo você se enquadra e tome consciência disso. Reconhecer claramente aquilo que o frustra, é fundamental para que você mude. E aí vão alguns comportamentos de pessoas que se sentem frustradas; agressividade, regressão e comportamento infantil, tristeza e depressão e introversão. Se você apresenta algum desses sentimentos, não se frustre, trabalhe e mude.

Um grande abraço e até a próxima.

RUY NETO Professor, hipnólogo formado pela ACT The Global Institute for Trauma Resolution e Máster Practitioner Trainer em PNL. Fone 3443.1740

cmyk jornal da

Mulher

TENDÊNCIAS 3

e turismo

Limeira, domingo, 1.º de maio de 2011 - Gazeta de Limeira

Avon apresenta 20 estojos presenteáveis para o Dia das Mães

Uma comemoração especial, como o Dia das Mães, merece presentes marcantes e a Avon preparou 20 opções de estojos, com produtos para Cuidados da Pele, Maquiagem, Perfumaria e Cuidados Pessoais, para que os filhos possam demonstrar seu amor às mulheres mais importantes de suas vidas. Dentre os diversos estojos presenteáveis, destacamos as opções de kit que trazem a nova linha Avon Naturals Lichia e Violeta e os mini-kits da linha de tratamento anti-idade Renew.

Todos os estojos presenteáveis Avon podem ser adquiridos por meio das mais de 1,1 milhão de revendedoras autônomas Avon, pelo telefone 0800-708AVON (0800-708-2866) ou na loja virtual do site www. avon.com.br / www.diadasmaesavon.com.br.

Elas voltaram com tudo!

Aposta dos principais estilistas internacionais, as listras estão tomando conta do universo fashion e invadiram a nova coleção de óculos de sol Marc by Marc Jacobs.

Irreverente logo à primeira vista, o modelo apresenta um ar divertido e contemporâneo e pode compor diferentes looks.

Os modelos são distribuídos pela Safilo, líder mundial em óculos de luxo, e podem ser encontrados nas principais ópticas de todo o País.

cmyk

MAPAS E ESTRELAS

CVC sugere vale-viagem para o Dia das Mães Para tornar o ato de presentear mais original e criativo, a CVC investe em nova forma de vender pacotes de viagens, o Vale-Viagem CVC, para aquecer as vendas no varejo especialmente nesse Dia das Mães, no segundo domingo de maio (8).

O vale-presente é uma opção àqueles que ficam em dúvida sobre a melhor forma de surpreender as mães com o presente ideal, que pode ser a viagem dos sonhos, pelo Brasil ou no exterior.

Disponível em qualquer uma das lojas CVC e nos mais de 8.000 agentes de viagens credenciados em todo o Brasil, o Vale-Presente CVC é personalizado

e composto por um kit que contém manual de instruções, cartão com número de série, sacola, caixa-presente e cartão temático.

O cliente pode comprar o valor total referente à viagem escolhida ou, se preferir, pode adquirir cotas com valores a partir de R$ 200, que podem ser complementados pela mamãe presenteada e/ou trocados por viagens nacionais e internacionais. A partir de R$ 200, a cota inserida no cartão pode ser parcelada em 10x sem juros.

Se a viagem escolhida custar mais do que o crédito disponível no Vale-Viagem CVC, a ganhadora pode pagar a diferença à vista ou em parcelas com cheques,

cartões de crédito ou débito, entre outras formas de pagamento disponíveis nas lojas CVC ou nos agentes de viagens credenciados. Já se a viagem custar menos, o saldo do Vale-Viagem CVC poderá ser utilizado em uma próxima compra de pacotes da operadora.

Outro grande benefício é que Vale-Viagem CVC não tem prazo de validade, podendo a ganhadora utilizar seus créditos para adquirir qualquer pacote de viagem, em qualquer época do ano, por tempo indeterminado. Além disso, o cartão pode ser recarregado por diversas vezes e o presenteado poderá consultar o saldo do cartão no site www.valeviagemcvc.com.br

O inverno chegou!

E a cidade mineira de Monte Sião, conhecida como a Capital Nacional da Moda Tricô, já vive o fervor da estação mais fria e charmosa do ano.

Entre os dias 23 de abril e 8 de maio, centenas de malharias da região se reunirão no pavilhão de exposições da cidade para expor o que há de mais inovador em moda tricô para a temporada outono/inverno 2011, durante a 36ª FENAT - Feira Nacional do Tricô.

O evento, que já é um marco no calendário da cidade, é a oportunidade para que turistas e compradores planejem suas compras e ainda desfrutem do agradável clima de montanha, a poucas horas de viagem.

cmyk jornal da

Mulher

4 CIRCULANDO

Denise Ragazzo

Limeira, domingo, 1.º de maio de 2011 - Gazeta de Limeira

MTB 54.541 FILIADA à APACOS & FEBRACOS (denise@gazetadelimeira.com.br) acesse: www.gazetadelimeira.com.br

Circulando pela televisão: ‘Do Nosso Jeito’!

FOTOS: ARQUIVO PESSOAL+DENISE RAGAZZO

1

2

3

Estive participando no último dia 19/abril do programa diário matinal na TV Mix Regional ‘Do Nosso Jeito’, apresentado de 2ª a 6ª, das 9h30 às 11h30, pela simpática Piracicabana Marquia Rossin, levando aos telespectadores de Limeira e mais de 30 cidades do interior de São Paulo uma receita nova, a cada manhã. Além de muita informação, entretenimento e música da melhor qualidade. Nesta oportunidade pude destacar meus dotes culinários e apresentar uma receita deliciosa de ‘suflê de bacalhau’. Dentre muitos outros assuntos salientamos a importância da coluna social que hoje se torna de maior destaque com ênfase em informações e entretenimento, colocando o leitor a par dos mais importantes eventos sociais em toda a nossa região. O programa foi muito descontraído e pode ser visto diariamente pela TV Mix Regional canal 15, ou 74, ou 67, pela TV Net. A receita também está no Blog: colunacirculando.blogspot.com

4

1. Denise Ragazzo e a apresentadora Marquia Rossin no programa televisivo.

2. Esta colunista social Denise Ragazzo com a apresentadora Marquia Rossin e a professora e socialite Zélia De Marqui Citeli.

3. Denise Ragazzo com o produtor Vinicius Boer.

4. Todos os participantes do programa ‘Do Nosso Jeito’.

Suflê de Bacalhau com Alho Poró

FELICIDADES!

Por Denise Ragazzo

Carmelita Caram de Souza Dias, a big consultora da joalheria LDegan, celebra mais um ano de vida, no próximo dia 04/ maio. A elegante aniversariante Carmelita foi clicada no majestoso enlace matrimonial das famílias Bonadiman & Poletti e está ladeada pelo irmão Carlos Alberto Caram de Souza Dias e pelo namorido Oswaldo Assolari. Parabéns querida!

INGREDIENTES 600g de bacalhau em lascas 4 ovos 300g de queijo mussarela em pedaço 1 caixinha de creme de leite 1 copo de requeijão 2 cebolas cortadas em cubos ou raladas 3 dentes de alho amassados 1 talo de alho poró cortado em fatias 1 colher de sopa de Fermento em Pó Royal 300g de queijo parmesão ralado 100g de farinha de rosca 1 colher de margarina 3 colheres de azeite de oliva DESSALGAR O BACALHAU Lavar as lascas de bacalhau e depois colocá-las em uma vasilha grande com água abundante, levar à geladeira e ir trocando a água, 3 vezes ao dia. Para dessalgar bem deixar de molho por pelo menos 24 horas e ir trocando a água, sempre gelada; manter na geladeira. Depois é só escorrer a água e refogar.

MODO DE FAZER Em um liquidificador bater os 4 ovos inteiros com os 300g de mussarela cortada em pedaços; é muito importante deixar bater por 5 minutos.

Na panela colocar o azeite de oliva para aquecer, adicionar as cebolas até murchar, acrescentar o alho moído e depois o alho poró picado; deixar cozinhar alguns minutos e reservar, depois acrescentar o bacalhau dessalgado e refogar [isso pode ser feito de véspera e guardar na geladeira, só amornando no micro-ondas ou na panela antes de usar].

Em seguida colocar o creme de leite e o requeijão e acrescentar os ovos e o queijo mussarela que foram batidos no liquidificador. Misturar tudo muito bem e acrescentar 1 colher de Fermento em pó Royal para misturar no final.

Transferir para pirex alto untado com manteiga e polvilhar a superfície do suflê com queijo parmesão ralado misturado à farinha de rosca e levar ao forno a 160° pré-aquecido, para gratinar, por cerca de 20 a 30 minutos.

Sugestão: Servir com uma salada de folhas verdes, ou com tomate caqui ao molho pesto ou com tomates recheados. Um ótimo vinho ‘Bordeaux’ completa a refeição. Uma delícia!

Dica: Se for eliminada a farinha de rosca, essa receita é 0% de carboidrato. Valor médio da receita completa: R$ 25 reais.

Bom apetite!!!

cmyk

PARABÉNS! Quem comemora aniversário no próximo dia 04/maio é a advogada e diretora da Cavinatto Imóveis: Elisiane Cavinatto de Almeida, que administra a imobiliária há 23 anos ao lado da mãe Dora Cavinato de Almeida. Está casada com o jovem engenheiro civil Henrique Russo Fernandes, diretor da Construtora Hempra. É filha do casal Dora Cavinatto de Almeida e do professor Milton Pereira de Almeida. A estimada amiga Elisiane Cavinatto de Almeida vai celebrar a data entre os mais queridos familiares e amigos para curtir o seu dia no maior alto astral. Parabéns & felicidades!

cmyk jornal da

Mulher

CIRCULANDO 5 Denise Ragazzo

Limeira, domingo, 1.º de maio de 2011 - Gazeta de Limeira

A Via Uno Limeira acaba de lançar o seu site e quem ganha o presente é você. Serão sorteados 3 kits manutenção + 3 vales presentes no valor de R$ 200,00 para você gastar como quiser na loja. Sorteios: dia 07/maio 1 vale presente R$ 200,00 + dia 15/maio 1 kit manutenção + dia 28/maio 1 vale presente R$ 200,00. Para participar é só você seguir a Via Uno no Twitter, no Facebook ou se cadastrar no site www.viaunolimeira.com.br . Participem!

VINHOS

BODAS DE PALHA

Alda e Pedro Weber, Marlene e Carlos Cardoso, Bete e José Roberto Piccinin nas Bodas de Palha do casal anfitrião Marlene e Carlos que fizeram questão dos brindes com espumantes que levaram a assinatura do sommelier ‘Vinissimo Teixeira’ do restaurante Manjar do Marquês.

O casal Marlene Cardoso e Carlos Cardoso [engenheiro mecânico] comemoraram em 22/abril ‘Bodas de Palha’, que são 23 anos de casamento e na mesma data celebraram também o aniversário da anfitriã Marlene, que comemorou juntamente com a amiga Heliana Falsi, vinda de Minas Gerais, especialmente para a data festiva. Nesta foto Marlene e o marido Carlos com a filha Tatiana, que embarcou esta semana para Londres, na Inglaterra, para finalizar seus estudos.

Felicidades!

CELEBRAR

MUNDIAL Marlene Cardoso se define uma mulher de muitas culturas. Nascida em Moçambique, viveu na África do Sul, depois Espanha, Inglaterra e finalmente veio morar no Brasil. Uma de suas maiores paixões é cozinhar. Adora usar a sua criatividade para encantar seus familiares, amigos e convidados. Recepcionou em sua belíssima residência, na noite do último sábado 22/abril, um seleto grupo de amigos para celebrar as ‘bodas de pallha’, juntamente com seu aniversário e para selar a amizade reuniu amigos vindos de vários cantos do mundo. Preparou deliciosos quitutes que surpreenderam seus convidados, dentre eles a leitoa temperada e assada, além das saladas, churrasco, arroz de verdura e as sobremesas: molotófi, colchão de noiva e o bolo de aniversário que receberam todos os elogios. Uma mulher de hábitos simples e que encanta com seus predicados. Uma nova amiga que Circulando fez questão de adotar! Parabéns!

Bruno Botelho, Junior Falsi, Heliana Falsi, Milton Botelho Eustáquio e Lucia Helena Eustáquio, foram o grupo de amigos vindos de Minas Gerais especialmente para celebrar as bodas e o aniversário de Marlene Cardoso, em Limeira.

CAPITAL O casal anfitrião Marlene e Carlos Cardoso ladeados pelos amigos espanhóis: Roberto Martin, Fermin Gomes e Jorge Gonçalves que trouxeram de presente para o casal duas belas esculturas de sua última viagem pela capital federal: Brasília.

BRASIL Marlene e Carlos com os casais de amigos: Victor Bombana e Leonice Gandolfe, Regina e Du Ferreira, Bete e José Roberto Piccinin em animada noite festiva na residência da família Cardoso, que agora fixou residência no Brasil.

PASSOS LARGOS A anfitriã Marlene Cardoso com as amigas de longas caminhadas: Silvia Folkl, Alda Weber, Adriana Almeida e Clarice De Nadai, em noite festiva.

cmyk

Via Uno Limeira |19| 3451-4400 | Shopping Pátio Limeira | E-mail: loja@viaunolimeira.com.br Website: www.viaunolimeira.com.br

cmyk jornal da

Mulher

6 CIRCULANDO Denise Ragazzo

Limeira, domingo, 1.º de maio de 2011 - Gazeta de Limeira

ALICC comemora o seu 15º aniversário FOTOS: DENISE RAGAZZO & KLEBER MARCELO

A

Associação Limeirense de Combate ao Câncer - ALICC - comemorando o seu 15º aniversário, realizou na tarde do dia 14/abril, nas dependências do salão social do Nosso Clube, o já tradicional XVI Chá Beneficente Tarde da Esperança, contando com a presença de aproximadamente 900 pessoas e a colaboração de 120 voluntários que trabalharam no local, dentre eles, destacamos a equipe de eventos dos alunos da Escola Trajano Camargo, coordenados pela professora Adriana Rizzo. Este é mais um projeto da ALICC que tem como objetivo ajudar no tratamento dos 1.320 pacientes portadores de câncer assistidos pela entidade. A decoradora Noeli Arcaro Bendetti realizou a decoração da entrada e do palco, incluindo bexigas em verde e rosa, deixando o ambiente alegre e pra lá de agradável! A família ALICC agradece ao sucesso desse evento, que só foi possível devido ao envolvimento das empresas, do comércio, indústrias, doadores, patrocinadores, voluntários, funcionários e de toda a população. Circulando passou por lá e registrou alguns momentos. Confiram!

Fátima, Cleide e Ivone Silva, Roseli Dragone, Celia Cariglian, Mari Laine Rodrigues

Sonia Grotta, Guga, Emanoel Milton Varga e Emilia Menconi Varga e a neta Isabela Varga-presidente mirim da Alicc

Lucilena Ramalho Postali, Ivone Silva, Ditinha Correa, Simone, Dete e Rita

Anazilia Soares, Maria Rita Rossetti, Tassiele Carazini

Ana Lucia P. Batistella, Cristina Vicenti Castro, Carminha Faccio, Márcia Giusti, Elaine Varga, Ana Julia Rossi Francisco Christiane Drago Ferrari, Renata Batistella Mesquita, Marina Varga, Ângela Menconi Costa

Equipe Cozinha

cmyk

Cristiane Drago Ferrari, Antonieta Grizzo, Leia Talib, Bete Menconi, Maria Arlinda, Ângela Menconi Costa, Sonia Grotta

jornal da

Mulher

CIRCULANDO 7

Denise Ragazzo

Limeira, domingo, 1.º de maio de 2011 - Gazeta de Limeira

BORBULHANTES... é decidir pela “ Esperança vitória em cada circunstância que a vida nos coloca!

” #Hoje, 01/maio, celebram idade nova: Evelin Burger, Kaká de Abreu, Leide Armelin, Gisele Aoyama, André Fleury Bonini, Kadu Ferrari, Vico Rocco, Luis Felipe Pilleggi.

Parabéns!

#José Carlos Soares, Ângela Maria Carvalho Rennó, Paulo Roberto Martins Lopes e Lilia Fonseca escolheram um passeio cultural pela capital da Argentina, onde puderam conferir as exposições de artes, a alta gastronomia e as sessões de compras com dicas surpreendentes da agência Sergio’s Turismo. O grupo se hospedou no Hotel 562 Nogaro, situado no coração de Buenos Aires, perto de Catedral Metropolitana, Praça de Maio e Casa Rosada, nas proximidades: Calle Florida e Museu da Fragada Presidente Sarmiento.

#Amanhã é dia de festejar aniversário: 02/maio: Adriana Ragazzo; Renata Pierrotti Marques; Heitor Franco de Oliveira, João Caju, Tiago Sacco, Sandra Machado Gomes, Evandro Moreira, Julio César Campos, Luis Zanardo, Marina Dantas Levy. Felicidades! #Semana de festa aos aniversariantes: 03/maio: Zezé Jóia, Eliana Munhoz, Fani da Costa Fortes, Caroline Della Coletta, Paula Oliveira, Gláucia Dibbern, Bruna D’Andrea, Mariah Buzolin, Susy Daniel dos Santos, Renato Ruffo Roberto; 04/maio: Carmelita Caram de Souza Dias, Elisiane Cavinatto de Almeida, Adriana Renault; 05/maio: Luciana Baratti, Milton Ferrari Neto, Danielle Ricci, Priscila Naidhig, Cristiano Persona Machado Gomes, Gislene Milaré, Reginaldo Vieira, Mariana Della Coletta; 06/maio: Luiz Varga Neto, Coca Gianetti. Tudo de melhor! #Vamos festejar os aniversários: 07/maio: Patty Pezzotto, Joaquim Raposo Fernandes, Vanessa Riboldi, Fernando Ragazzo, Lorenzo Furlan, Alexandre Della Coletta Roberto, Walcyr Beccari, Marcelo Voight Bianchi, Eduardo Munis; 08/maio: Paula Castelar. Beijinhos! #A Campanha Amigos da Natureza arrecadou 4 toneladas em material reciclável retirado das obras em 2010. Ajude esse numero a crescer divulgando ao máximo para a sua equipe de trabalho e faça com que esse projeto ambiental cresça a cada dia! Mais uma realização Toda Casa & Espaço Barroco. #A presidente da Academia Limeirense de Letras, Simone Portela, estará sendo homenageada com o título de Embaixatriz do V Festival Internacional de Poesia de Dois Córregos [SP], durante almoço solene em 07/maio, próximo sábado, na sede da Usina COSAN na Fazenda Santo Antonio. Apenas para embaixadores e mídias. Parabéns!

#José de Jesus Baraviera, Silvana Biajoli Baraviera, Paulo Henrique Habermann, Fábio Baraviera, Marina Baraviera, Janayna Felice, Felipe Baraviera e Eduardo Baraviera viajaram para o Rio de Janeiro de 21 a 24 de abril para curtir os feriados da Páscoa hospedados no Hotel Tulip Regente. As dicas de passeios pela cidade maravilhosa foram da agência Sergio’s Turismo. #Double Flashback dia 7/ maio, às 21h, na La Chouette com o DJ Freeway e a seleção dos melhores momentos das décadas que fizeram a história da música internacional. Em 11/junho, o VJ Clóvis se encarrega do agito, na segunda parte do Double Flashback, desta vez no salão social, às 22h. #Grupo de amigos viajaram para Fortaleza de 19 a 27/março, foram hóspedes no Hotel Ponta Mar: André Alves Fernandes, Andréia Carolina Avi, Nilton Alves Fernandes, Kátia Alves Fernandes, Nilza Mugnaini Fernandes, Amilton Alves Fernandes, Sandra Alves Fernandes, Luciano Antonio da Silva, Marli Mugnaini Pacheco, Sueli Ap. Donadelli, Pámela Nespini Cerri, Ênio Mugnaini, Rosângela Araújo Fernandes, Paula Franciane Nespini, Alexandre Ricardo Nespini, Beatriz Avi Nespini, Fábio Luiz Candiotto, Ingrid Caroline Morente, Ângela Abrahão Hergert, Fernando Hergert e Ênio de Oliveira Mugnaini. A agência Sergio’s Turismo cuidou de tudo para esse grupo, que já programa um novo passeio, em breve! #Marcelo Lordello, da Sorveteria Lordello está lançando o Festival de Inverno, que irá reunir deliciosas massas: caneloni, lasanha, panqueca, além de sopas de mandioca com carne, mandioquinha, ervilha com calabresa, chocolate quente, foundue de chocolate, petit gateau, petit alfajour e sorvetes de diferentes sabores. Experimente! Disk |19| 3452.6640.

EXPRESS... ...Gazeta de Limeira comemorando em grande estilo os ‘80 anos’ de atividades jornalísticas na região, com superfesta que terá início em 17 de maio. O momento é de celebrar! ...Na Boutique Isabela Amato tem muitas dicas de presentes diferenciados e de extremo bom gosto, que as mamães irão a-m-a-r... Passe por lá! ...A consultora de eventos Isabel Schinaider by Kria Festas está com atendimento diferenciado em seu novo home office. Contatos |19| 3444.3279. ...Maria Clara Galzerano comemorou niver com festa ‘Noite em Veneza’ e traje obrigatório máscaras reunindo convidados na Boite do Gran São João, na última sexta-feira, dia 29/abril. Parabéns! ...Nair Lucato Galzerano festejou entre amigas queridas mais um ano de vida em seu chalé familiar... Felicidades! ...Fabio Daltro realizou em 27/abril superdesfile de modettes com decoração de arrasar na Associação Atlética Ararense, em Araras. ...A Igreja de Cascalho está celebrando a 5ª Festa Italiana, que terá sua finalização em 08 de maio. ...Dia 03/maio às 19h30 tem curso de degustação de vinhos no salão paroquial da Paróquia N. Srª de Assunção, em Cascalho. Aprenda como tomar vinhos e combinar com diversos pratos. ...Dias 04 e 05 de maio, curso de culinária italiana aprendendo os princípios e como prepara essa saborosa culinária, no Salão Paroquial de Cascalho |19| 3546.2440 ...Domingo, dia 08/maio, ‘Missa das Mamas’ às 8h e 9h30 na Paróquia de Cascalho e em seguida apresentação de bandas musicais na praça da igreja.

jornal da

Mulher

8 VARIEDADES

Limeira, domingo, 1.º de maio de 2011 - Gazeta de Limeira

MELHOR IDADE UM ABRAÇO CARINHOSO Para as amigas Liremiz S.V. Greve e para Henriqueta H. Maluf.

MENSAGEM O tolo enumera os seus dotes.

O sábio os esconde. Um fio de palha flutua sobre a água, mas uma pedra preciosa vai ao fundo.

SEGREDINHO A lua tem influência sobre os cortes de cabelo; veja qual é o seu caso e escolha a lua certa. Lua cheia: para cabelos ralos. Quarto crescente: para os que não têm bom crescimento e a lua nova: para quem tem queda de cabelo.

REFLEXÃO Nem a ausência ou a distância podem afastar dos nossos corações a lembrança de quem soube conquistar a nossa amizade.

COMPORTAMENTO Tenha cuidado com os sentimentos dos outros. Gracejos e críticas não valem a pena e frequentemente magoam. Seja educada. Todos temos qualidades e defeitos. Não devemos nos aborrecer se alguém discordar do nosso ponto de vista. É importante não se exaltar, não perder o bom humor, para não ficarmos amarguradas.

RIA... QUE FAZ BEM Um homem entra na sapataria e pede um par de sapatos n.º 39. Estranhando, a funcionária pergunta se é para ele mesmo, e explica que deve calçar o n.º 42. O homem olha bem para a funcionária e responde: - Minha mulher é uma bruxa, meu filho é drogado, minha sogra mora lá em casa, meu salário é uma porcaria e meu carro não funciona. Minha única alegria é chegar em casa à noite e tirar os sapatos apertados. Por favor, traga o n.º 39.

AGRADEÇO Do fundo do coração às inúmeras manifestações de carinho e amizade que recebi por ocasião do meu aniversário. Não mereço tanto, mas fiquei felicíssima por ter sido lembrada. É BOM SABER Sente-se de maneira correta. O encosto da cadeira deve ser reto. Os pés ficam paralelos ao chão. Apoios de braço amortecem o sentar e o levantar. Quem fica muito tempo nessa posição deve, a cada hora, caminhar um pouco. Permanecer sentada muito tempo retrai os músculos.

S.O.S. Plante uma árvore e estará diminuindo a emissão de gás carbônico,

ARQUITETURA E DECORAÇÃO

Visita à casa paterna (Luis Guimarães) Para Cleusa Cavinato, com carinho, pela data 01/05 Para Maria Isabel Amato, com carinho, pela data 01/05 Para Carmelita Caram Sousa Dias, com carinho, pela data 04/05 Para Maria Lúcia Tochini, com carinho, pela data 04/05 Para Myrian Araújo, com carinho, pela data 05/05

Como a ave que volta ao ninho antigo Depois de um longo e tenebroso inverno Eu quis também rever o lar paterno O meu primeiro e virginal abrigo.

Horta em casa Não é preciso um espaço grande para se ter uma horta em casa, qualquer cantinho em que caiba um vaso pode tornar sua horta particular. Pode ser num jardim, num canteiro no quintal, ou até mesmo na varanda do apartamento

Entrei... um gênio carinhoso e amigo O fantasma talvez, do amor materno, Tomou-me a mão, olhou-me grave e terno E passo a passo caminhou comigo.

Era esta sala... (oh! se me lembro e quanto!)

Em que da luz noturna à claridade, Minha mãe... minha família... o pranto Jorrou-me em borbotões... resistir, quem há de?

Uma ilusão gemia em cada canto, Em cada canto chorava uma saudade... contribuindo para atenuar esse insuportável calor causado pelo efeito estufa.

SER FELIZ É ver todo dia um sorriso de criança. É a música, é a dança, é a paz e o prazer de descobrir a cada dia que a vida se inicia, novamente, a cada amanhecer.

PARA RICARDO Com parabéns pela data, 01/05.

RESPONDA 1) Quais são os famosos produtos artesanais da Pérsia? 2) o que é camicase? 3) Qual é o mamífero comparado ao mau amigo? 4) Qual é o santo padroeiro dos ourives? 5) O que é pira?

CHARADA O que é Kama Sutra?

bém com o nosso cumprimento, a prova de nossa amizade representada num sorriso ou numa palavra amável. Procedendo assim, estaremos dando de nós um pouco do maior tesouro que possuímos - o amor aos nossos semelhantes.

RESPOSTAS 1) Tapetes. 2) Piloto suicida do Japão na Segunda Guerra. 3) Urso. 4) Elói. 5) Fogueira na qual o hindu é cremado.

Resposta da charada: Famoso livro hindu sobre práticas amorosas.

BARGANHA? Não faça isso com Deus. Dê o prometido, procure sempre fazer o bem, mas não em troca de alguma graça ou desejo pretendido.

QUEM NÃO FOI...

Perdeu a atraente promoção de Isabela Amato, comemorativa ao 5.º ano de merecidas conquistas. Com muito bom gosto e atendimento excelente, a boutique conquistou uma clientela seleta. Parabéns.

SUGESTÃO Ao saudarmos nossos amigos, nossos conhecidos, ou mesmo pessoas que conosco cruzam nas ruas, devemos oferecer-lhes tam-

Augusta M. Galzerano

PEQUENOS CUIDADOS - Primeiro é preciso escolher um local em que bata sol, ao menos pela manhã.

- Uma jardineira, vaso ou qualquer outro material (use a criatividade!), terra adubada, um regador, algumas pazinhas para afofar a terra, são os materiais básicos.

Não é um charme ter uma pequena horta em casa e poder colher um tempero ao natural para incrementar seu almoço?

Além da praticidade, uma hortinha bem feita faz parte da decoração. Além disso, é uma verdadeira terapia! Veja acima algumas ideias.

- Pelo fato de o espaço ser pequeno, o trabalho é mais fácil e prático. As hortaliças se adaptam muito bem nesses espaços e não dão muito trabalho na hora de cuidar.

- Escolha o tipo de hortaliça e verifique o cultivo de cada uma, não se esqueça de verificar se o clima da cidade é compatível com as variedades escolhidas.

SUGESTÕES DE MUDAS

JULIANA FIOR THOMAZ

Alecrim - Hortelã - Orégano - Cebolinha - Pimenta - Manjericão.

Você pode cultivar também tomate, alface, cenoura, cebola, salsinha, entre outras.

Arquitetura e Interiores Rua Carlos Gomes, 1075 Fone 3441.9656 julianafior@vivax.com.br

jornal da

Mulher

SAÚDE 9 e artigos

Limeira, domingo, 1.º de maio de 2011 - Gazeta de Limeira

MAIS SAÚDE Saúde do homem: do tabu à informação

Campanha de vacinação contra a gripe influenza segue até 13 de maio

A falta de cuidado com a saúde retarda diagnósticos e reduz as chances de cura Assim como as mulheres devem visitar regularmente um médico ginecologista para a realização de exames preventivos, aos homens, o encarregado de orientar e acompanhar a realização de exames preventivos é o urologista. No entanto, segundo o dr. Geraldo de Campos Freire, presidente do Departamento de Urologia da Associação Paulista de Medicina (APM), as mulheres são mais acostumadas a procurar assistência médica devido à maternidade, à menstruação, à menopausa e motivadas por campanhas de prevenção do câncer de mama.

Já os fenômenos que fazem os homens procurarem o médico são menos frequentes. Outro fator que contribui para esse tabu é o chamado toque retal, ou exame de toque, realizado para detectar possíveis alterações na próstata. Segundo estudos realizados pelo dr. Geraldo e sua equipe, a aversão ao exame de toque aumenta a medida que diminui a escolaridade e o nível de informação do paciente sobre o assunto. “Aqui no Brasil o toque retal, as doenças hemorroidárias, as doenças do reto e do ânus são muito escondidas, é uma característica cultural”.

ORIENTAÇÕES Os cuidados com a saúde masculina devem começar bem cedo, ainda na infância, com as primeiras consultas ao pediatra. Este profissional deve examinar os órgãos sexuais e procurar por alterações como hérnia, testículos fora da bolsa ou fimose, e encaminhar o paciente ao urologista em caso de alterações.

Na ausência de sintomas no decorrer na infância, a primeira consulta ao urologista deve acontecer no princípio da adolescência, por volta dos 13 ou 14 anos. “Nesta consulta será feito um exame para verificar a normalidade anatômica e uma primeira orientação sexual com o médico”. Depois disso, aos pacientes sexualmente ativos, devem ser realizados exames para diagnóstico de HPV e outras doenças transmissíveis. E aos 45 anos, começam as consultas anuais de rotina com a inclusão do exame retal de toque. Para homens com casos de doenças prostáticas na família, o exame deve começar por volta de 40 anos.

PRINCIPAIS PROBLEMAS As patologias que mais levam os homens ao consultório são os distúrbios sexuais, enquanto que a doença mais frequente é o HPV - em português, vírus do papiloma humano -, revela o médico. “Transmitido por meio de relações sexuais, o HPV traz uma série de complicações e é altamente contagioso. No entanto, é facilmente tratável, especialmente quando o diagnóstico é feito precocemente”.

A varicocele e a fimose são outros exemplo. A primeira se caracteriza por veias dilatadas perto dos testículos, que podem prejudicar a fertilidade. Já a segunda, é a incapacidade de expor a glande do pênis, facilitando o surgimento de doenças, tumores e outras alterações, além de dificuldade sexual.

Alerta “DIGA NÃO À PROPAGANDA DE CIGARROS!” A Aliança de Controle do Tabagismo (ACT) segue conquistando a apoio de artistas e modelos para sua campanha “Diga Não à Propaganda de Cigarros!”. A atriz e cantora Zezé Motta é a nova estrela da campanha, cujo objetivo é sensibilizar legisladores e população em geral e mostrar como a indústria do tabaco continua a promover seus produtos em pontos de vendas e eventos privados, apesar da restrição à publicidade nos meios de comunicação de massa existir desde 2000. Entre os apoiadores da campanha estão a atriz Paloma Bernardi, a Alice de Insensato Coração, Isabel Filardis e a modelo Suyane, a Yarú de Araguaia, junto com seu marido, o também ator Maurício Ribeiro, Rocco Pitanga, que vai estrelar a novela Rebelde, e a atriz e modelo Babi Xavier. Mais informações no site www.propagandasemcigarro.org.br.

Coluna Mais Saúde Perguntas e sugestões podem ser enviadas por e-mail para acontece@acontecenoticias.com.br ou para o endereço: Rua Cotoxó, 303, conjunto 81-82, São Paulo, SP, CEP 05021-000. *Distribuição Acontece Comunicação e Notícias

Muita gente ainda confunde os sintomas de um resfriado comum com uma gripe. De acordo com pesquisa do Datafolha, feita para a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia em 2009, 81% dos brasileiros acreditam que as infecções respiratórias são causadas ou agravadas pelo tempo frio e úmido. É importante saber que o resfriado é uma infecção aguda virótica (os rinovírus são os principais agentes causadores), geralmente sem febre, na

qual as principais manifestações clínicas envolvem as vias aéreas superiores, com secreção nasal (coriza) ou obstrução nasal como sintoma predominante. Com a exposição ao agente, a infecção pode ser facilitada por fadiga excessiva, distúrbios emocionais e alérgicos.

Já a gripe, é uma infecção respiratória aguda causada por um vírus específico, denominado influenza, que ocasiona febre, prostração, coriza, tosse, dor de cabeça e dor de gar-

Mulher EXPEDIENTE

Cartas para a redação: Rua Senador Vergueiro n.º 319 - Limeira - CEP 13480-000 Fale com a redação: 3404-3700. e-mail: fabiana@gazetadelimeira.com.br Editora-chefe: Fabiana Lucato MTB 23.378 Colunista Social: Denise Ragazzo MTB 54.541 Diagramação: Maria Cristina Bastelli Colaboradores: Augusta Marino Galzerano, Maria Rita Lemos, Jair Tadeu Oliveira, Magali Mugnaini, Rosana Braga e Antonio César Cortez.

cinação contra a influenza já começou e segue até o dia 13 de maio. O grupo de pessoas que podem tomar a vacina dessa vez foi ampliado. Além dos idosos com mais de 60 anos e indígenas, entraram na lista: mulheres grávidas, funcionários do setor de saúde, e crianças de 6 meses a dois anos de idade.

Fonte: Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, Ministério da Saúde

Excesso de cálcio pode aumentar risco de enfarte Mulheres na menopausa que tomam suplementos de cálcio têm mais chance de sofrer enfarte ou derrame, de acordo com estudo publicado no “British Medical Journal”, no último dia 19. O artigo revê dados de várias pesquisas.

Uma delas, de 2006, foi feita com 36 mil mulheres, de 50 a 79 anos, nos EUA. Nesse trabalho, a conclusão inicial foi a de que a suplementação não representava risco cardíaco.

Agora, pesquisadores das universidades de Auckland e Aberdeen, na Nova Zelândia e na Escócia, afirmam que a conclusão do estudo está errada e que é preciso rever o papel do cálcio na prevenção e no tratamento da osteoporose.

Em um dos trabalhos analisados, o risco de enfarte foi 21% maior.

A hipótese é de que o cálcio ingerido em suplementos seria capaz de acelerar o processo de aterosclerose. Na dúvida, não se recomenda a suplementação do nutriente como regra geral para mulheres na menopausa, mesmo considerando que, nesse período, há maior perda óssea.

Fonte: “British Medical Journal”, ABC da Saúde, www.drauziovarella.com.br

A coluna Falando em Saúde, assinada pelo médico dr. Jair Tadeu de Oliveira, está em férias, retornando em poucas semanas.

jornal da

ganta. Geralmente ocorre como uma epidemia no inverno.

Pode complicar com infecção bacteriana secundária que deve ser tratada com antibióticos.

O vírus da influenza apresenta vários sorotipos e sofrem mutações de um ano para outro.

O Ministério da Saúde disponibiliza vacinas que devem ser repetidas todos os anos, principalmente pelos grupos de maior risco (idosos e pacientes com problemas respiratórios crônicos). Em 2011, a campanha nacional de va-

cmyk jornal da

Mulher

10 MODA

Limeira, domingo, 1.º de maio de 2011 - Gazeta de Limeira

INVENTANDO MODA 1

5

2

Inverno inspira sofisticação no visual 3

6

4

As tendências da moda passam por modificações sempre que muda de estação.

As novidades surgem na expectativa de inovar ou recriar o que já fez sucesso em décadas passadas. A Coleção outono/inverno 2011 chega com novas propostas que prometem realçar ainda mais a beleza da mulher brasileira.

De acordo com a estilista Cléo da grife Caramelo, neste inverno a inspiração fica por conta do romantismo, exalan-

do luxo e classe, com cores pastéis, muita renda e babados. Mini blazer floral e boleros fazem parte dessa proposta. Para quem viu o filme Cisne Negro, é uma pitadinha desta tendência!

Para as fãs do safári, a bicharada continua solta, muita onça, trazendo junto às peles que dão um toque chique e sensual. Além de estilo militar com jaquetas mais estruturadas.

Já que a onça está na

COLABORAÇÃO Lojas Caramelo Rua – Senador Vergueiro, 1047 Centro Fone – 3444.9972 www.lojascaramelo.com.br Fotos – Divulgação/Caramelo Modelos - 1. Daniela Januário/Edlaine Hergert - 2.

Maria Zacharias/Débora Zacharias - 3. Paula Pittia/Andréa Rocco - 4. Mariele Lencione - 5. Paula Pittia 6. Carla Ávila

cmyk

moda, por que não incluir mais um animal no seu guarda-roupa? Pois é, camelo é a cor do momento. A cor camelo é diferenciada, neutra, tipo “doce de leite”. É excelente para produções de dia e ideal para suavizar roupas para a noite.

Combina bem com vermelho, preto, cinza, blue jeans.

Sinta-se na moda nesta estação, a Caramelo propõe looks de arrasar, que além de aquecer vão deixá-la feminina e elegante.

MÁRCIA LUCATO MTB 58661

JORNALISTA MODA E ESTILO e-mail: marcia@gazetadelimeira.com.br