ڪامياب زندگي ڪيئن گذارجي

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذارجي‬

www.sindhsalamat.com

1

Sindhica Academy

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذارجي‬

‫ڪانياب زىدگي‬ ‫ڪيئو گذارجي؟‬ ‫شيڌيڪار‬

‫اىجييئر طفقت خصيو وڌو‬

‫ڊجيٽل ايڊيشن ‪:‬‬

‫سنڌ سالمت ڪتاب گهر‬ ‫‪2‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬ ‫ڪتاب نمبر‬

‫‪361‬‬

‫ڇپائيندڙ جا حق ۽ واسطا محفوظ‬ ‫پ‪٧‬ؼ‪٨٪‬ؿ ڇاپ‪0٨‬‬

‫‪4102‬ظ‬

‫ڪا‪٫٠‬اب ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬گػاذز‪٩‬؟‬ ‫ڪحاب ز‪٣ ٨‬ا‪0٨ٝ‬‬ ‫ا‪٣‬س‪٫٤‬ئؼ ق٘‪ٛ‬ث صـ‪ ٢٫‬فڌف‬ ‫ؿ‪٤‬ڌ‪٪‬ڪاذ‪0‬‬ ‫ڪ‪١‬پ‪٨٫‬ٽؼ ‪ ٩ٝ‬آئ‪٨‬ٽ‪٣ 0‬غ‪ ٟ٪‬اص‪١‬غ ؿ‪٤ٝ٨‬گ‪٩‬‬ ‫آراخ ڪ‪٫٣٨٫١‬ڪ‪٫‬ك‪٤‬ؽ‪ ،‬ڪؼاچ‪٩‬‬ ‫ڇپ‪٤٫‬غڏ‪0‬‬ ‫ؿ‪٤‬ڌ‪٪‬ڪا اڪ‪٫‬ڊ‪ ٩٠‬ڪؼاچ‪٩‬‬ ‫ڇپائ‪٤٫‬غڏ ‪0‬‬ ‫=‪ 100/‬ذپ‪٫‬ا‬ ‫‪١٫ٚ‬ث ‪0‬‬ ‫“?‪” Kamyab Zindagi Kean Guzarje‬‬ ‫‪Translated by: Engineer Shafqat Hussain Wadho‬‬ ‫‪Published by: Sindhica Academy,‬‬ ‫‪B-24, National Auto Plaza, Marston Road, Karachi-74400‬‬ ‫‪Phone: 021-32737290, www.sindhica.org‬‬ ‫‪Email: sindhica_academy@yahoo.com‬‬ ‫اسٽاڪسٽ‬ ‫شيڌيڪا اڪيڊني‪ B-24‬ۿ ىيظيل آٽَ پالزه نارشٽو روڊ ڪراچي‪ .74400‬فَن‪021-32737290 :‬‬ ‫شيڌيڪا ةَڪ طاپۿ ‪ 19‬ةلديً پالزه گٍيٽا گٍر چَڪ شکر فَن‪03013431537 -03352233803 :‬‬ ‫العهاد ةَڪ شيلرزۿ اردو ةازارۿ ڪراچي فَن‪ 0212214521 :‬ۿ ‪0300-343115‬‬

‫ڪاٺ‪٫‬افاڏ ة‪٨‬ڪ اؿٽ‪٨‬ذ اذخف ةاراذ ڪؼاچ‪ -٩‬ڪحاب ‪٠‬ؼڪؽ ٗؼ‪٪‬ئؼ ذفڊ‪ّ ،‬ؽ‪٪‬ؽ ڪحاب گ‪٧‬ؼ ةئؼاث ذفڊ‪ ،‬ةعاذق‬ ‫ڪحاب گ‪٧‬ؼ‪ٚ ،‬اخذق ة‪٨‬ڪ اؿٽ‪٨‬ذ‪٧٠ ،‬ؼاڻ ة‪٨‬ڪ اؿٽ‪٨‬ذ‪٠ ،‬سا‪٦‬غ ة‪٨‬ڪ اؿٽ‪٨‬ذ ‪ ٟ٫٣‬ڪ‪ ٩‬چاڏ‪ ٩٦‬ؿکؼ‪ -‬ؿ‪٤‬ڌق‬ ‫اخة‪ ٩‬ة‪٨‬ذڊ ة‪٨‬ڪ قاپ‪ ،‬ج‪ٞ‬ڪ چاڏ‪ ٩٦‬ص‪٫‬غذآةاخ‪ -‬قا‪ ٖ٫ٌٝ ٥٦‬ة‪٨‬ڪ قاپ‪ ،‬ڀٽ قا‪ّ -٥٦‬ذ‪١‬ا‪ ٥٫٣‬الئتؼ‪٪‬ؼق‪،‬‬ ‫چ‪٧٫٤‬اڻ‪ ٩‬ڪ‪٤‬ڊ‪٪‬اذف‪٫٣ - ،‬ك‪ ٜ٤‬ة‪٨‬ڪ اؿٽ‪٨‬ذ‪٨٣ ،‬ذا‪ ٩٣‬ة‪٨‬ڪ ڊپ‪ ٨‬ة‪٤‬غذ ذفڊ‪ ،‬ذاة‪ ٜ٫‬ڪحاب گ‪٧‬ؼ اؿٽ‪٫‬ك‪ ٢‬ذفڊ‪،‬‬ ‫ذ‪٦‬تؼة‪٨‬ڪ اڪ‪٫‬ڊ‪ ٩٠‬ذاةْا ؿ‪٤٫‬ٽؼ ة‪٤‬غذ ذفڊ الڏڪاڻ‪٠ -٨‬غ‪ ٩٣‬اؿال‪ ٩٠‬ڪحتعا‪٣ ،٨٣‬ئ‪٨‬ؿ چ‪٨‬ڪ خاخف‪ -‬صاٍٗ‬ ‫ة‪٨‬ڪ اؿٽ‪٨‬ذ ‪٠‬ـسغ ذفڊ‪ ،‬ظ‪٫‬ؼپ‪٨‬ذ ‪٫٠‬ؼز ‪ -‬ا‪٧١ٝ‬ؼاڻ ڪحاب گ‪٧‬ؼ‪ ،‬را‪٦‬غ ة‪٨‬ڪ ڊپ‪ ،٨‬ؿا‪٣‬گ‪٧‬ڙ‪ -‬ؿ‪٫‬غ ‪٠‬از ‪٫٠‬گا‬ ‫اؿٽ‪٨‬ذ‪ ،‬ز‪٫‬ڪب آةاخ‪١٫٠ -‬ڻ ة‪٨‬ڪ اؿٽ‪٨‬ذ‪ ،‬قا‪ ٩٦‬ةاراذ ‪٨٣‬ق‪٧‬ؼفٗ‪٫‬ؼفر‪ -‬صاٍٗ ا‪٤٪‬ڊ ڪ‪١‬پ‪٫ٝ ،٩٤‬ا‪ٚ‬ث ‪٠‬اذڪ‪٫‬ٽ‪،‬‬ ‫‪٨٣‬اب قا‪ -٥٦‬خ‪٪‬غاذ ة‪٨‬ڪ ڊپ‪ ،٨‬ٽ‪٤‬ڊفا‪٫٧ٝ‬اذ‪ -‬ذْٗث ة‪٨‬ڪ ‪٦‬ائ‪٨‬ز‪٠ ،‬اج‪٠ -٩ٞ‬ؼچ‪ ٨‬الؽ پؼ‪ ،٩١٪‬ةغ‪٠ -٢٪‬ڪحت‪٥‬‬ ‫‪٨٪‬ؿ٘‪٫٠ ،٥٫‬ؼپ‪٨‬ذظاش‪٨ٗ .‬ؿ‪ٌّ ،0300-3319565 .‬اذ ڪحاب گ‪٧‬ؼ‪ ،‬ةغ‪٧٠ ،٢٪‬ؼاڻ ڪحاب گ‪٧‬ؼ‪١ّ ،‬ؼ ڪ‪٨‬ٽ‪،‬‬ ‫صاٍٗ ڪحاب گ‪٧‬ؼ‪ ،‬کپؼف‪ ،‬ؿ‪٤‬ڌ ڪحاب گ‪٧‬ؼ‪٨٠ ،‬ذف‪ّ ،‬تاز اةڙف قڪاذپ‪٨‬ذ ٗ‪٨‬ؿ‪ 18804301330 0‬فؿ‪ٟ٫‬‬ ‫ڪحاب گ‪٧‬ؼ ‪ٝ‬ک‪ ٩‬خذ ‪ .‬ؿْ‪٫‬غ ة‪٨‬ڪ اؿٽ‪٨‬ذ‪ ،‬قڪاذپ‪٨‬ذ‪ .‬ؿاصؼ ڪحاب گ‪٧‬ؼ‪ ،‬ک‪٣٨‬غق ‪٧٫٠‬ڙ ‪، 1820-3323888‬‬ ‫‪٠‬ڪحت‪ ٥‬ا‪٠‬اؾ ا‪ْٝ‬نؼ گ‪٨٧‬ٽڪ‪18188038180 ،٩‬‬ ‫‪ٝ‬کپڙ‪ ٥٦‬۽ فق پ‪َ٩‬ء دذ‪ ٩ْ٪‬گ‪٧‬ؼائڻ الِء‬

‫ؿ‪٤‬ڌ‪٪‬ڪا اڪ‪٫‬ڊ‪٩٠‬‬

‫‪٫٣ ،B-24‬ك‪ ٜ٤‬آٽ‪ ٨‬پالرـ ‪٠‬اذؿٽ‪ ٢‬ذفڊ ڪؼاچ‪74400٩‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪3‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫سنڌ سالمت پاران ‪:‬‬ ‫سوڌ سالمت ڊجُٽل بٌڪ اَڊَضن سلسلٍ جٌ ڪتاب همبر‬ ‫(‪ )252‬اويان اڳُان پُش ڪجٍ ٿٌ‪ .‬يٍ ڪتاب ”ڪامُاب زهدگٍ‬ ‫ڪُئن گذارجٍ؟“ جٌ لُکڪ اهجوُئر صفقت حسُن وڌو آيٍ‪َ ،‬اد‬ ‫ريٍ تى يٍ ڪتاب رَڊرس ڊائُجسٽ تان ترجمٌ ڪُل مضمٌهن‬ ‫تٍ مضتمل آيٍ‪.‬‬ ‫زهدگٍ گذارڻ يڪ فن آيٍ ۽ ڪامُاب زهدگٍ گذارڻ فن جٍ‬ ‫اوچائٍ ۽ ايڙي فوڪاري سڀ ڪوًن کٍ هايٍ اَودي‪.‬‬ ‫يٍ ڪتاب ”ڪامُاب زهدگٍ ڪُئن گذارجٍ؟“ ايڙي فوڪاري‬ ‫سُکارَودڙ ڪُترٌَن ئٍ ڪارگر ڳالًٌُن ٻڌائٍ ٿٌ‪ ،‬جن تٍ عمل‬ ‫ڪرڻ سان زهدگٍَء کٍ ڪامُابٍَء جٍ رايى تٍ يالئٍ‪ ،‬سفر کٍ ُپر‬ ‫مسرة بڻائٍ سگًجٍ ٿٌ‪.‬‬ ‫يٍ ڪتاب ‪2102‬ع ۾ سوڌَڪا اڪُڊمٍ پاران ڇپاٌَ وٌَ‪.‬‬ ‫ٿٌرائتا آيٌُن سوڌَڪا اڪُڊمٍ جٍ سرواڻ هٌر احمد مُمڻ ۽‬ ‫فضل الرحمان مُمڻ جا جن ڪتاب جٍ سافٽ ڪاپٍ مٌڪلٍ سوڌ‬ ‫سالمت تٍ پُش ڪرڻ جٍ اجازة ڏهٍ‪.‬‬ ‫اويان سڀوٍ دوستن‪ ،‬ڀائرن‪ ،‬سڄڻن‪ ،‬بزرگن ۽ ساڃايى وهدن جٍ‬ ‫قُمتٍ مضٌرن‪ ،‬راَن‪ ،‬صالحن ۽ ريومائٍ جٌ موتظر‪.‬‬

‫محمد سليمان وساڻ‬

‫مينيجنگ ايڊيٽر ( اعزازي )‬ ‫سنڌ سالمت ڊاٽ ڪام‬ ‫‪sulemanwassan@gmail.com‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪4‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫سٽاُء‬ ‫اوٌان جي الِء ‪01 ...................................................................... ...‬‬ ‫دولت ۽ خَشي ‪05 ........................................................................‬‬ ‫‪ٌ .1‬ر ڪيٍو کي خَش ڪرڻ الِء ڪجًٍ عيض عظرت جَن طيَن کپو ‪61 ...........‬‬ ‫‪ .2‬خَطي تاخيات واىدڪائيَء ۾ لڪل آٌي ‪61 ......................................‬‬ ‫‪ .3‬وڌيڪ ڪهائي زياده خَطي جَ شتب ةڻتي ‪61 ...................................‬‬ ‫‪ .4‬ڪا ةً طي پئصي کان وڌيڪ شڪَن ڎئي ىً ٿي شگٍي ‪61 .........................‬‬ ‫ڇا خدا جَ ڪَ ىعم البدل بً آٌي؟ ‪10 .................................................‬‬ ‫‪ ٌَ .1‬عام راِء نعلَم ڪرڻ وارو پرچارڪ ٿي ويَ آٌي ‪22 .............................‬‬ ‫‪ .2‬عارضي ىگران ـــــــــــــ والديو ‪22 ..............................................‬‬ ‫‪ .3‬نَن کي ان جَ دليل ڎيَ ‪22 .........................................................‬‬ ‫‪ .4‬ىَجَان ةاغيَء جَ اڃا ڪَ ةً عقيدو ڪَىٍي ‪22 ...................................‬‬ ‫‪ .5‬وڎا شَال ‪22 .........................................................................‬‬ ‫وقت جي تالي کي ڪيئو کَلجي؟ ‪16 ...................................................‬‬ ‫‪ .1‬وقت کي پيٍجَ دوشت ةيايَ ‪21 .....................................................‬‬ ‫‪ .2‬شڪَن شان ڪم ڪرڻ شکَ ‪21 .....................................................‬‬ ‫‪ .3‬قيلَلَ ڪرڻ ‪21 ......................................................................‬‬ ‫‪ .4‬وقت کي تعهيري ڪهو ۾ وڃايَ ‪21 .................................................‬‬ ‫‪ .5‬خاصل ٿيل وقت کي اشتعهال ڪيَ ‪21 .............................................‬‬ ‫‪ .6‬ٽيڪياالجيَء جي خهلي کي روڪيَ ‪23 ............................................‬‬ ‫‪ .7‬خاىداىي ڪئلييڊر جي ڇيڊڇاڻ ڪريَ‪23 .........................................‬‬ ‫‪ .8‬پيٍيجي ويڪيظو کي ةٍتر ىهَىي اشتعهال ڪريَ ‪26 .............................‬‬ ‫‪ .9‬اىڪار ڪرڻ ةً شکَ ‪26 ..............................................................‬‬ ‫زىدگيَء جَ ٌڪ ٻيَ سال ڪيئو گذارجي؟ ‪21 ........................................‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪5‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪ .1‬ڌيرج اختيار ڪريَ ‪22..............................................................‬‬ ‫‪ .2‬نعاف ڪرڻ شکَ ‪22.................................................................‬‬ ‫‪ .3‬خقيقت پصيد ٿيَ ‪22.................................................................‬‬ ‫‪ .4‬خصد کي وشاري ڇڏيَ ‪22..........................................................‬‬ ‫‪ .5‬ڪافي آرام ڪيَ ‪22.................................................................‬‬ ‫‪ .6‬اصَل شان ٌلَ ‪22...................................................................‬‬ ‫‪ .7‬پاڻ تي ةً کلڻ شکَ ‪22................................................................‬‬ ‫ڪانياب اىسان وقت کي ڪيئو بٍتر ىهَىي استعهال ڪيدا آٌو؟ ‪24.........‬‬ ‫‪ .1‬تَجً نرڪَز رکَ ‪22.................................................................‬‬ ‫‪ 80/20 .2‬اصَل ‪21...................................................................‬‬ ‫‪ .3‬جيڪي ڪرڻَ اٿؤۿ ٌييئر ڪريَ ‪21................................................‬‬ ‫‪ .4‬ڊزائو کي نيجهيد ڪريَ ‪21........................................................‬‬ ‫‪ .5‬نيٍيجي دل تً ڎاڍو ٿي چاٌي پر‪21............................................. ...‬‬ ‫‪ .6‬گٍها گٍهي واري ٽائيم کان پاشَ ڪريَ ‪21........................................‬‬ ‫‪ .7‬قيهت کي ىً ڎشَۿ ىقصان تي شَچيَ ‪21...........................................‬‬ ‫‪ .8‬ٽيڪياالجيَء کي اشتعهال ۾ آڻيَ ‪21..............................................‬‬ ‫اٌي غلطيَن جيڪي ڪانياب ناڻٍَ ىً ڪيدا آٌو ‪28............................‬‬ ‫‪ .1‬خَد فريتيَء واري شَچ ‪21..........................................................‬‬ ‫‪ .2‬اپت خاصل ىً ڪرڻ ‪23...............................................................‬‬ ‫‪ .3‬دوشتو کي شزا ڎيڻ ‪23..............................................................‬‬ ‫‪ .4‬اٿڻ ويٍڻ جا خراب ظَر ظريقا‪26...................................................‬‬ ‫‪ .5‬خراب رويَ ‪22.......................................................................‬‬ ‫‪ .6‬غير ضروري ةدث ‪22................................................................‬‬ ‫‪ .7‬پٍريو ڪم ڪرڻ واريو ڳالٍيو کي آخر ۾ رکڻ ‪22.................................‬‬ ‫زىدگيَء الِء ڪَ خَاب ڏسَ ۽ ان کي حقيقت ۾ بداليَ ‪33..........................‬‬ ‫‪ .1‬پيٍيجيو نقصدن ۽ آدرطو کي واضح ڪيَ ‪22....................................‬‬ ‫‪ .2‬اىٍو ناڻٍو جي ندد خاصل ڪريَ جو کي تٌَان کان وڌيڪ ڄاڻ ٌجي ‪21.........‬‬ ‫‪ .3‬پيٍيجي تصَراتي خاڪي تي نضتَط قَت ارادي شان نصلصل ڪم ڪريَ ‪21.........‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪6‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪ .4‬ڪيٍو ىً ڪيٍو ڳالًٍ شان جذةاتي واةصتگي قائم رکَ ‪21 ........................‬‬ ‫‪ .5‬پيٍيجو نقصدن جَ ٻيٍر جائزو وٺيدا رٌَ ۽ اىٍو کي ىئَن ڪيدا رٌَ ‪21 .......‬‬ ‫پيٍيجي ذٌيي تَاىائي ڪيئو وڌائجي؟ ‪38 .............................................‬‬ ‫‪ .1‬اىٽيلي جيس ڪَطيٽ )‪23 .................................................... (I.Q‬‬ ‫‪ .2‬تخليقي صالخيت ‪23 ................................................................‬‬ ‫‪ .3‬طخصيت ‪26 .........................................................................‬‬ ‫‪ .4‬دناغي ةياوت ۽ ان جي ڪيهيا ‪26 ..................................................‬‬ ‫تٌَان ذٌيي طَر ڦڙت رٌي سگٍَ ٿا ‪43 ...........................................‬‬ ‫پٍريو ڎىدڪٿا‪ :‬عهر وڌڻ شان ذٌو ختم ٿي وييدو آٌي‪22 .......................... .‬‬ ‫ٻي ڎىدڪٿا‪ :‬يادگيرو شڀ کان اول ختم ٿييدو آٌي‪22 .............................. .‬‬ ‫ٽيو ڎىدڪٿا‪ :‬ذٌو کي اشتعهال ڪيَ يا ان کي وڃايَ‪21 .............................‬‬ ‫چَٿيو ڎىدڪٿا‪ :‬صدت نيد جصم تً صدت نيد ذٌو‪21 ............................. .‬‬ ‫پيجيو ڎىدڪٿا‪ :‬ڪراڏا ڪتا پر ىيَن چالَن‪21 ...................................... .‬‬ ‫ڇٍيو ڎىدڪٿا‪ :‬جيترو جٍَىَ اوترو وڌيڪ ڎاٌَ‪21 ................................. .‬‬ ‫ذٌيي ڇڪتاڻ؟ تٌَان ان سان نيٍو ڏئي سگٍَ ٿا ‪48 ...........................‬‬ ‫‪ .1‬نزاح جي خس ‪13 ....................................................................‬‬ ‫‪ .2‬نتياشب ۽ صديح غذا ‪13 ...........................................................‬‬ ‫‪ .3‬نختلف طغل ‪16 .....................................................................‬‬ ‫‪ .4‬ٿيڻ جَڳا نقصد نقرر ڪرڻ ‪16 .....................................................‬‬ ‫‪ .5‬شڪَن خاصل ڪرڻ جَ فو ‪16 .....................................................‬‬ ‫‪ .6‬پيٍيجي پيظي جي ةاري ۾ نڪهل ڄاڻ ۽ تياري ‪16 ...............................‬‬ ‫‪ .7‬آشَده گٍريلَ زىدگي ‪12 ...........................................................‬‬ ‫نيٍو نقابل ٿيڻ جا ‪-5‬طريقا ‪53 ..........................................‬‬ ‫ٿَڪ سان ُ‬ ‫‪ .1‬پيٍيجي قدرتي خياتياتي شرتال شان ٺاًٌ ۾ رٌَ ‪12 ..............................‬‬ ‫‪ .2‬تٌَان جي کاڌ خَراڪ وڎو رول ادا ڪري ٿي ‪12 ..................................‬‬ ‫‪ .3‬چصتيَء ۽ تازگيَء واشعي ورزش ڪيَ ‪11 ........................................‬‬ ‫‪ .4‬ذٌيي نَىجٍارن تي ڌيان ڎيَ ‪11 ...................................................‬‬ ‫‪ .5‬راىديگرن نان ڪجًٍ شکَ ‪11 .......................................................‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪7‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫نردن بابت جيسي رازۿ جيڪي عَرتو کي نعلَم ٌئڻ کپو ‪57....................‬‬ ‫‪ .1‬نرد جڏٌو جذةاتي ظَر ڪيٍو ڳالًٍ جَ اظٍار ىً ڪري شگٍيدا آٌوۿ تً ٌَ‬ ‫جيصي اظٍار ڪيدا آٌو‪11........................................................... .‬‬ ‫‪ .2‬نرد پر اعتهاد عَرتو الِء خاص ڪظض ندصَس ڪيدا آٌو ‪11..................‬‬ ‫‪ .3‬نرد پاڻ شان ٻارن جٍڙو رويَ پصيد ىً ڪيدا آٌو ‪11...............................‬‬ ‫‪ .4‬نرد اىٍو عَرتو کي چاٌييدا آٌو جيڪي جصهاىي ظَر ٌيو نان لعف خاصل‬ ‫ڪيديَن آٌو ‪13........................................................................‬‬ ‫‪ .5‬آخر ڇَ نڙس ةعد ۾ نختلف ورتاُء ڪيدو آٌي؟ ‪16................................‬‬ ‫پيٍيجو جَان ٻارن کي جيسيات سان نيٍو ڏيڻ ڪيئو سيکارجي؟ ‪61..........‬‬ ‫اىسان جي وجَد کي پيٍيجَ پاڻ صحتياب ڪيدڙ اىساىي دناغ‬ ‫جَن حيرت اىگيز قَتَن ‪64............................................................‬‬ ‫‪ .1‬تَازن کي ةرقرار رکيدڏ عهل ‪11....................................................‬‬ ‫‪ .2‬جذةات جي واڌ ويجًٍ جَڪَ ةً اىت ڪَىٍي ‪11...................................‬‬ ‫‪ .3‬پيار ذريعي عالج ‪11.................................................................‬‬ ‫‪ .4‬ڪم جَ چئلييج‪11...................................................................‬‬ ‫‪ .5‬وشارڻ ۽ ٻيٍر صديح خالت ۾ آڻڻ ‪11..............................................‬‬ ‫‪ .6‬ىفصياتي ڌاريَ جصم )‪11............................................ (ANTIBODY‬‬ ‫‪ .7‬پيٍيجي وجَد جي نڃتا ‪11.........................................................‬‬ ‫پاڻ کي ٌر عهر ۾ ڪيئو تازو تَاىَ نحسَس ڪجي؟ ‪70..........................‬‬ ‫پَائيٽس ڳڻڻ ‪16........................................................................‬‬ ‫خَةصَرتي جَ راز‪12..................................................................‬‬ ‫ڇا تٌَان فٽ آٌيَ؟ ‪12.................................................................‬‬ ‫جيڪڏٌو تٌَان فٽ ىً آٌيَ؟ ‪12.......................................................‬‬ ‫ڪجًٍ ٌدايتَن ‪12......................................................................‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪8‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫اذپ‪٤‬ا‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬فا‪ٝ‬غ ماصب‬ ‫اخهد خان‬ ‫۽‬ ‫انڙ قضتاىَ‬ ‫ز‪٣ ٩‬ا‪،٩ٝ‬‬ ‫ؿ‪٤‬غؿ ة‪٨ٝ ٩‬ت پ‪٫‬اذ ۽ خّائ‪٢‬‬ ‫‪ ٩٤ْ٠‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ک‪ ٩‬ةا ‪ ٩ٰ ٤ْ٠‬ةڻا‪.٨٪‬‬ ‫‪ ٢٦‬ة‪ٰ ٩‬‬ ‫‪-‬ق٘‪ٛ‬ث صـ‪ ٢٫‬فڌف‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪9‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪٧٠‬اڳ‬

‫اوٌان جي الِء ‪...‬‬ ‫ر‪٣‬غگ‪!٩‬‬ ‫ڪ‪٫‬ڏف ‪٠ ٥٣‬ٺڙف ۽ ‪٤٣‬ڍڏف ‪ ٍ٘ٝ‬آ‪٩٦‬؟‬ ‫‪٩٤ْ٠‬؟‬ ‫۽ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ٰ ٩‬‬ ‫ڪ‪٫‬ڏق ‪ ٥٣‬فؿ‪!ِ٫‬‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ڪائ‪٤‬اة ز‪ ٩‬فؿْث‪.‬‬ ‫ڪ‪٫‬ڏق ‪ ٥٣‬ؿ‪٧‬ڻ‪!٩‬‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٖ٫ٌٝ ٢‬ز‪ ٩‬ٻ‪.٩ٝ٨‬‬ ‫ڪ‪٫‬ڏق ‪ ٥٣‬ؿؼ‪!٩٦‬‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ذاة‪ ٜ٫‬ز‪ ٩‬ظ‪٨‬قت‪.٨‬‬ ‫ڪ‪٫‬ڏق ‪٠ ٥٣‬ضتث ڀؼق!‬ ‫ز‪٫‬ئ‪٠ ٢‬اُء ز‪١٠ ٩‬حا‪.‬‬ ‫ڪ‪٫‬ڏق ‪ ٥٣‬ذ‪٣‬گ‪!٢٫‬‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ڌذج‪ ٩‬زا ذ‪٣‬گ‪.‬‬ ‫۽ ڪ‪٫‬ڏق ‪٠ ٥٣‬عحنؼ ۽ ‪٘٤٠‬ؼخ!‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬پؼ‪َ٢٪‬ء ز‪٠ ٩‬ؼڪ‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢٧٤٫٣ ٢‬ز‪٧٣ ٩‬اذ‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ظ‪٨‬اب ز‪٪ ٩‬اخ‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬اڻپ‪٨‬ذف ظي‬ ‫ز‪٫‬ئ‪٤٠ ٢‬ؽؽ ز‪ ٩‬ؿ‪٨‬چ‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ا‪٣‬حُاذ ز‪ ٨‬ا‪٣‬ث‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬پ‪٧‬ؼ‪َ٢٪‬ء ز‪ ٨‬چ‪٤‬ڊ‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬پؼ‪ ٥٦‬ڦٽ‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬ٻک‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ؿا‪٨٣‬ڻ ز‪ ٨‬ز‪٨٧‬ٽ‪٨‬‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ذؿڻ ۽ پؼچڻ‬ ‫ز‪٫‬ئ‪َ ٢‬پ‪٧‬ؼ‪َ ٢٪‬‬ ‫‪٠‬ؼاخ‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ف‪٤٣‬گ قاٽ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪10‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬پک‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬پ‪٧‬ؼ‪َ ٢٪‬‬ ‫اڎاؾ‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ٝ ٢‬ڏ‪٣‬غڏ َ‬ ‫الؾ‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬چپ‪ ٢‬زا زاؾ‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬آراخقَء ز‪ ٨‬گ‪٫‬ث‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬فڇ‪٨‬ڏق ز‪َ ٨‬پ‪ٜ‬‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ذا‪٣‬غ‪٪‬ڪ‪ ٩‬ز‪ ٨‬فز‪٨‬خ‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ڌذج‪َ٩‬ء ک‪ ٩‬ؿسغف‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ا‪٣‬ـاؿ ز‪ّ ٩‬ؽة ۽ ُّ‪١‬ث‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬آِء َ‪٨٪ ٨ٝ‬‬ ‫‪.....................‬‬ ‫ا‪٦‬ا ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ڪٿ‪ ٩‬آ‪٩٦‬؟‬ ‫ڇا اؿ‪ ٢٫‬ا‪٦‬ا ر‪٣‬غگ‪ ٩‬گػاذ‪٨٪‬ؿ پ‪٫‬ا؟‬ ‫‪٪‬ا‪ ،‬ٻ‪ ٩‬ڪا ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ز‪ ٩‬ذ‪٫٦‬ا آ‪٨٫٦‬ؿ؟ ا‪٦‬ا ر‪٣‬غگ‪ ،٩‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ‪٠‬ـئال ۽ ‪٣٨٠‬س‪٧‬اذا‪،‬‬ ‫خک ۽ خذخ‪ ،‬فڇ‪٨‬ڏا ۽ فذالپ‪ ،‬فڍ ۽ ف‪ ،٥٦‬ا‪ٝ‬س‪٧‬اَء ۽ اذ‪٠‬اؿ‪ ،‬ة‪٫‬ضـ‪٨٫‬ؿ ۽ ة‪ ٩‬فؿ‪٨٫‬ؿ‪٠ ،‬سؼؾ‬ ‫۽ ‪ٞ٠‬ؽؾ‪ ،‬ڎف‪ ٥٦‬۽ ڎ‪٣‬ڀ‪ ،‬گ‪٤‬غ ۽ ڪچؼا‪٣ ،‬ا ا‪٣‬ناٗ‪٨٫‬ؿ ۽ ‪٣‬ا فازت‪٨٫‬ؿ‪٣ ،‬ا ا‪٫٠‬غفؿ ۽ ‪٣‬ا‬ ‫‪٠‬ؼاخفؿ‪٣ ،‬اڪا‪٨٫٠‬ؿ ۽ ‪٣‬اذاوگ‪٨٫‬ؿ‪ ،‬ا‪٣‬ڪاذ ۽ آز‪٫‬ح‪٨‬ؿ‪ ،‬ذف‪ٝ‬ڙا ۽ آفاذگ‪٨٫‬ؿ‪ ،‬ڳ‪٨‬ڏ‪٦‬ا ۽‬ ‫ؿڏڪا‪ ،‬خفکا ۽ خفالب‪٠ ،‬ا‪٨٪‬ؿ‪٨٫‬ؿ ۽ ‪٠‬ضؼف‪٨٫٠‬ؿ‪ ،‬ة‪٠ ٩‬ؼفج‪٨٫‬ؿ ۽ ة‪ ٩‬ڍ‪٣‬گ‪٨٫‬ؿ‪،‬‬ ‫ڪٺ‪٨‬ذجائ‪٨‬ؿ ۽ ؿ‪٤‬گغ‪٨٫ٝ‬ؿ‪ ،‬ڎاڍ ۽ ڎ‪٦‬ڪاُء‪ ،‬ذ‪٦‬ؽ‪٨٫٣‬ؿ ۽ ڌاڏا‪ ،‬أ‪٨‬ائ‪٨‬ؿ ۽ ‪ٚ‬ح‪٣ ،ٜ‬ؼاؿ‪٨٫‬ؿ ۽‬ ‫‪٣‬ؼا‪ ،٥٦‬خ‪ٝ‬گ‪٫‬ؼ‪٨٪‬ؿ ۽ خؽ قڪ‪٨٫٤‬ؿ‪ ،‬ؿ‪٨‬ر ۽ ؿ‪٨‬رق‪٨‬ؿ‪ ،‬ؿارق‪٨‬ؿ ۽ ق‪٨‬ذق‪٨‬ؿ‪ ،‬ڪپح‪٨٫‬ؿ ۽‬ ‫ف‪٪‬ـا‪ ٥٦‬گ‪٧‬اج‪٨٫‬ؿ‪٨ٝ ،‬ڀ‪٨‬ؿ ۽ ال‪ٝ‬چ‪٨‬ؿ‪ ،‬ٺڳ‪٨٫‬ؿ ۽ چ‪٨‬ذ‪٨٪‬ؿ‪ ،‬خ‪٦‬كث گؼخ‪٨٪‬ؿ ۽ ز‪٤‬گ‪٨٫‬ؿ‪،‬‬ ‫‪٣‬كا ۽ ‪٣‬ڀاڳ‪ ،‬ةک‪٨‬ؿ ۽ ة‪١٫‬اذ‪٨٪‬ؿ‪ ،‬جاَء ۽ جپك‪٨‬ؿ‪ ،‬جڪ‪٨٘٫ٞ‬ؿ ۽ ‪٠‬ال‪٠‬ح‪٨‬ؿ‪ ،‬ؿ‪٨‬ڳ ۽ ‪٠‬اج‪،ٟ‬‬ ‫ز‪٨‬ائ‪٨‬ؿ ۽ زٺ‪٨٫‬ؿ‪ ،‬ذفڄ ۽ ذاڏا‪ ،‬ز٘ائ‪٨‬ؿ ۽ زغا‪٨٪‬ؿ‪ ،‬ڌڪا ۽ ٿاٻا‪ ،‬ز‪٫٧‬ڙا ۽ ز‪٧‬ڳڙا‪،‬‬ ‫‪٘٣‬ؼج‪٨‬ؿ ۽ ڪ‪٘ٞ‬ح‪٨‬ؿ‪ ،‬افزاڳا ۽ پ‪٫‬ڙائ‪٨‬ؿ‪ ،‬اف‪٣‬غا‪٨٫٦‬ؿ ئ‪ ٩‬اف‪٣‬غا‪٨٫٦‬ؿ آ‪...٢٦‬‬ ‫ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬ة‪ ٥‬آ‪ 0٩٦‬ؿٺ‪٪ ٩‬ا ظؼاب‪ ،‬مض‪٫‬ش ‪٪‬ا ٔ‪ٞ‬ي‪ ،‬ڀ‪٪ ٩ٞ‬ا ةؼق‪ ،‬ؿک‪٪ ٩‬ا‬ ‫ڎک‪ ،٩‬ازؼق ‪٪‬ا ‪٫٠‬ؼق‪ ،‬ة‪ ٩‬ذ‪٣‬گ ‪٪‬ا ذ‪٣‬گغاذ‪٣ ،‬ئ‪٪ ٢٫‬ا پؼاڻ‪ ،٩‬ا‪٣‬ـا‪٪ ٩٣‬ا ص‪٨٫‬ا‪،٩٣‬‬ ‫ظ‪٨‬ةن‪٨‬ذة ‪٪‬ا ةغم‪٨‬ذة‪ ،‬ةاظتؼ ‪٪‬ا ة‪ ٩‬ظتؼ‪ ،‬ذفق‪٪ ٢‬ا اف‪٣‬غا‪ ،٥٦‬ؿؼ‪٪ ٩٦‬ا اذ‪ ،٩٦‬خفؿث‬ ‫‪٪‬ا خق‪ ،٢١‬ؿچ‪٫‬ث ‪٪‬ا ڪچ‪٫‬ث‪ ،‬ؿ‪٤‬ڍ ‪٪‬ا ڳڀڻ‪ ،٩‬ؿپح‪٪ ٩‬ا ڪپح‪ ،٩‬ؿچ‪٪ ٩‬ا ڪ‪٨‬ڏق‪٠ ،‬ضغفخ‬ ‫‪٪‬ا ال‪٠‬ضغفخ‪ ،‬ڪ‪٨‬ز‪٪ ٩٧‬ا ؿ‪٧‬ڻ‪ ،٩‬جؼ‪ ٩ٚ‬پػ‪٪‬ؼ ‪٪‬ا ج‪٤‬ؽؽ پػ‪٪‬ؼ‪ ،‬افچ‪٪ ٩‬ا ‪٫٣‬چ‪ ،٩‬ؿاخق ‪٪‬ا‬ ‫ڳح‪ ، ٜ٫‬پ‪٧‬ؼ‪َ٢٪‬ء خ‪٫٣‬ا ز‪٪ ٩‬ا ٽ‪ ٢٫‬خ‪٫٣‬ا ز‪٪ ،٩‬ا اڃا ة‪ ٥‬ڪس‪ ٥٧‬ٻ‪ ،٩‬پؼ ڪٿ‪ ٩‬گػاذز‪ ٩‬پئ‪،٩‬‬ ‫ڪٿ‪ ٩‬گػذق پئ‪ ،٩‬ج‪ ٥‬ڪٿ‪ ٩‬فذق گػاذق فئ‪ ٩‬آ‪.٩٦‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪11‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫اؿ ڪؼق ا‪ ٨٦‬ؿ‪٨‬اؽ گ‪٧‬ڻ غ پاؿائ‪٨‬ؿ آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ڇا آ‪٩٦‬؟ اؿ ؿ‪٨‬اؽ ز‪ ٨‬ز‪٨‬اب‬ ‫‪٦‬ؼ ٻئ‪٠ ٩‬اڻ‪َ٨٧‬ء فٽ ٻ‪ ٨٫‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٨‬ج‪٤٧٤‬ڪؼق ڇا ا‪ ٨٦‬ة‪٧‬حؼ ‪ ٥٣‬ٿ‪٤٫‬غف ج‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬ؿ‪٨‬چس‪٩‬‬ ‫ج‪ ٥‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ک‪ ٩‬ة‪٧‬حؼ کاؿ ة‪٧‬حؼ‪ ٢٪‬ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬ڪس‪ ٩‬۽ ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء ؿاؿ ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬گػاذز‪٩‬؟‬ ‫ر‪٣‬غگ‪ ٩‬گػاذڻ ‪٦‬ڪ ٗ‪ ٢‬آ‪ ٩٦‬۽ ڪا‪٫٠‬اب ر‪٣‬غگ‪ ٩‬گػاذڻ ٗ‪ ٢‬ز‪ ٩‬افچائ‪ ٩‬۽ ا‪٦‬ڙق‬ ‫ٗ‪٤‬ڪاذق ؿڀ ڪ‪ ٢٧٤‬ک‪٣ ٩‬ا‪ ٩٦‬ا‪٤٪‬غق‪.‬‬ ‫‪ ٩٦‬ڪحاب ”ڪا‪٫٠‬اب ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬گػاذز‪٩‬؟“ ا‪٦‬ڙق ٗ‪٤‬ڪاذق ؿ‪٫‬کاذ‪٤٪‬غڏ‬ ‫ڪ‪٫‬حؼ‪٨٪‬ؿ ئ‪ ٩‬ڪاذگؼ ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ ٻڌائ‪ ٩‬ٿ‪ ،٨‬ز‪ ٢‬ج‪ ٜ١ّ ٩‬ڪؼڻ ؿاؿ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ک‪٩‬‬ ‫ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ذا‪ ٥٦‬ج‪٦ ٩‬الئ‪ ،٩‬ؿ٘ؼ ک‪ ٩‬پؼ ‪٠‬ـؼة ةڻائ‪ ٩‬ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ٿ‪.٨‬‬ ‫‪ ٢٦‬ڪحاب زا ؿڀئ‪٠ ٩‬ى‪٨١‬ؿ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ک‪ ٩‬ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء ؿاؿ گػاذڻ ۽ ة‪٧‬حؼ ڪؼڻ‬ ‫زا ڪاذگؼ ۽ پؼ ادؼ ً‪٨‬ذ ًؼ‪ٛ٪‬ا فواصث‪ٗ ،‬ناصث ۽ ‪٠‬ذا‪ ٢ٝ‬ؿاؿ پ‪٫‬ف ڪ‪ ٢‬ٿا‪ .‬ا‪٢٧٣‬‬ ‫‪٠‬ى‪ ٢٣٨١‬۾ گ‪٧‬ڻ‪٨٫‬ؿ ئ‪ ٩‬ڪاذائح‪٨٫‬ؿ ص‪ٛ٫ٛ‬ح‪٨‬ؿ پڻ آ‪ ٢٦‬ز‪٫‬ڪ‪٨٣ ٩‬ؿ گـ‪ ٢‬ز‪٣ ٩‬كا‪٣‬غ‪٩٦‬‬ ‫ڪ‪ ٢‬ٿ‪٨٫‬ؿ‪٠ .‬ا‪٨٪‬ؿ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ڪ‪٠ ٢٤‬اؿ ڪڍؿ ٿ‪٨٫‬ؿ ۽ ا‪٫٠‬غؿ ز‪ ٩‬قا‪ ٥٦‬ذا‪ ٥٦‬ج‪ ٩‬آڻ‪ ٢‬ٿ‪٨٫‬ؿ‪.‬‬ ‫ا‪٠ ٩٦‬ى‪٨١‬ؿ‪٠ ،‬اڻ‪َ٨٧‬ء ک‪ٛٗ ٥٣ ٩‬ي ‪٘٣‬ـ‪٫‬اج‪٣٨٠ ٩‬س‪٧‬اذؿ ‪٠‬اؿ ٻا‪٦‬ؼ ڪڍڻ ز‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف ڪ‪٢‬‬ ‫ٿا‪ ،‬پؼ زـ‪١‬ا‪ ٩٣‬چـح‪ ٩‬ةؼ‪ٚ‬ؼاذ ذکڻ ز‪ ٩‬ؿک‪٫‬ا پڻ ڎ‪ ٢٪‬ٿا‪.‬‬ ‫‪٦‬ث ا‪٠ ٢٧٣‬ى‪٠ ٢٣٨١‬اؿ ڪ‪ ٩‬چ‪٣٨‬ڊ ۽ ا‪ ٟ٦‬ز‪١‬ال پ‪٫‬ف ڪس‪ ٢‬ٿا‪.‬‬ ‫‪ ‬دولت ۽ خَطي‪ :‬ف‪٣‬غذ ‪٠‬اؿ صام‪ ٜ‬ٿ‪٤٫‬غڏ ‪٠‬ؽف ّاذو‪ ٩‬ڇ‪٨‬ٽڪاذف ‪٣٨٦‬غف آ‪.٩٦‬‬ ‫‪ ‬ڇا ظغا ز‪ ٨‬ڪ‪ ْٟ٣ ٨‬ا‪ٝ‬تغؽ ة‪ ٥‬آ‪٩٦‬؟‪ 0‬ؿ‪١‬اث ز‪ ٨‬وؼفذج‪ ٢‬ج‪ ٩‬ٻڌؽ اظال‪٫ٚ‬اة ف‪ٚ‬ث‪،‬‬ ‫صا‪ٝ‬ح‪ ٢‬۽ زڳ‪ٌ٠ ٢٧‬اة‪ ٙ‬ڦؼ‪٣‬غڏ گ‪٧‬ؼ‪٣‬غڏ ئ‪ ٩‬ذ‪٤٦‬غق‪.‬‬ ‫‪ ‬وقت جي تالي کي ڪيئو کَلجي؟‪ :‬ا‪٠ ٩٦‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ج‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬پ‪٧‬چ‬ ‫ذک‪ ٢‬ٿا‪ ،‬ؿ‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ک‪ ٩‬ؿعث ڪ‪ ٟ‬ڪاذ ۽ پ‪ِ٨‬ء فا‪٣‬غڪائ‪َ٩‬ء ؾ فذ‪٦‬ائ‪ ٢‬ٿا‪.‬‬ ‫‪ ‬زىدگيَء جَ ٌڪ ٻيَ شال ڪيئو گذارجي؟‪ :‬د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ‪ ،‬د‪ ٩٤٦‬جىاخ ۽‬ ‫ة‪ ٩‬آذاؾ ذاج‪٨٫‬ؿ‪ ،‬ا‪ ٩٦‬ؿڀ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ةچاَء ز‪ ٩‬ة‪٫٤‬اخق ‪ٛ٠‬نغ الِء فڌ‪٪‬ڪ‬ ‫‪٦‬اڃ‪٫‬ڪاذ آ‪.٢٦‬‬ ‫‪ ‬ڪانياب اىصان وقت کي ڪيئو ةٍتر اشتعهال ڪيدا آٌو؟‪ :‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ز‪٫‬ئ‪٢‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ذفرا‪ ٩٣‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬ڪاذ‪ ٢٪‬ک‪ ٩‬ظ‪٨‬ا‪٠ ٥٦‬ع‪٨‬ا‪ ٥٦‬ز‪٩‬‬ ‫ز‪٤٧‬س‪٧‬ٽ‪ ٢‬کاؿ آراخ ڪ‪٤‬غا ۽ ؿڌف ؿ‪٤‬ئ‪٨‬ؿ ةڻائ‪٤٫‬غا ف‪٤٪‬غا‪ ،‬ج‪ٛٗ ٥٣ ٥‬ي ج‪٦٨‬اؿ ز‪٨‬‬ ‫فڌ‪٪‬ڪ ف‪ٚ‬ث ةچ‪٤‬غف‪ ،‬پؼ ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ة‪ ٥‬فڌ‪٪‬ڪ پؼ ‪ ٌٖٝ‬ٿ‪٤٫‬غق ف‪٤٪‬غق‪.‬‬ ‫‪ ‬اٌي غلعيَن جيڪي ڪانياب اىصان ىً ڪيدا آٌو‪ :‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ۾ ؿ‪٨‬اِء ؿٺ‪٢‬‬ ‫خفؿح‪ ٢‬۽ ‪٠‬غخگاذؿ ز‪ ،٩‬ڪا ة‪ ٥‬ڪا‪٫٠‬اة‪ ٩‬اڻ ٿ‪٫‬ڻ‪ ٩‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬آ‪ .٩٦‬خفؿث ‪ ٥٣‬ٺا‪٩٦‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪12‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪‬‬

‫‪‬‬

‫‪‬‬

‫‪‬‬ ‫‪‬‬

‫‪‬‬

‫‪‬‬

‫‪‬‬

‫ؿگ‪٧‬ڻ ۽ خفؿح‪٣ ٥٣ ٩‬ڀائ‪ ٩‬ؿگ‪٧‬ڻ ز‪ ٩‬مالص‪٫‬ث ئ‪ ٩‬اڪذؼ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ز‪٣ ٩‬اڪا‪َ٩٠‬ء ز‪٨‬‬ ‫ؿتب ‪٣٨٦‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪.٢٦‬‬ ‫زىدگيَء الِء ڪَ خَاب ڎشَ ۽ ان کي خقيقت ۾ ةداليَ‪ :‬ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء الِء‬ ‫زغفز‪٧‬غ ڪ‪ٛ٠ ٢٧٤‬نغ ز‪ٛ٠ ٩‬ؼذ ڪؼڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ئ‪ ٩‬قؼفظ ٿ‪٤٫‬غق آ‪ ...٩٦‬ا‪٨٦‬‬ ‫وؼفذق آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ پاڻ ک‪ ٩‬جن‪٨‬ذاج‪٨ً ٩‬ذ ج‪ ٩‬ا‪ٛ٠ ٨٦‬نغ پ‪٨‬ذف ڪ‪٤‬غق‬ ‫ڎؿ‪ ...٨‬اؿاؿ ز‪٨‬ؿ ر‪٣‬غگ‪٨٫‬ؿ ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء الِء آ‪ٛٗ ٥٣ ،٢٦‬ي ا‪ ٢٧٣‬ڪا‪٫٠‬اة‪٠ ٢٫‬اؿ ‪٠‬ؽف‬ ‫‪٠‬اڻڻ الِء‪ ،‬پؼ ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٨‬زـحس‪ ٨‬الِء ة‪.٥‬‬ ‫پيٍيجي ذٌيي تَاىائي ڪيئو وڌائجي؟ اؿاؿ ز‪ ٩‬د‪٦‬ا‪٣‬ث الِء ‪ٛ٠‬ؼذ ڪ‪ٜ٫‬‬ ‫ذفاز‪٫ْ٠ ٩‬اذ ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ٗ ٥‬ؼخ ز‪ ٩‬د‪٦‬ا‪٣‬ث چڪاؿڻ الِء ج‪١‬اؾ ‪٣‬ا ڪاٗ‪ ٩‬آ‪ ...٢٦‬فڎا‬ ‫جع‪ ٩ٛ٫ٞ‬۽ د‪٠ ٢٫٦‬اڻ‪ّ ٨٧‬اؾ ڪؼق ک‪ ٜ٫ٞ‬د‪ ٢٦‬فاذا‪ ،‬آراخق پـ‪٤‬غ‪ ،‬جن‪٨‬ذاج‪ ٩‬۽‬ ‫‪٠‬ؽاج پـ‪٤‬غ ‪٣٨٦‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫تٌَان ذٌيي ظَر ڦڙت رٌي شگٍَ ٿا‪ :‬ذفر‪٠‬ؼـ ز‪٦ ٩‬ڪس‪٧‬ڙق ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء کا‬ ‫‪٠‬ا‪٨٪‬ؿ‪ ،٩‬ز‪ٞ‬غ ئ‪ ٩‬د‪٦‬ا‪٣‬ث ز‪ ٨‬ظاج‪ ٨١‬آڻ‪ ٨٫‬ڇڏق‪ ...‬خ‪٠‬أ‪ٝ ٩‬چڪ ۽ ة‪٧‬حؼقَء ڎا‪٢٧٣‬‬ ‫ذٔتث ا‪٦‬ڙا ّ‪٤‬نؼ آ‪ ٢٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬خ‪٠‬اع ک‪٠ ٩‬حضؼڪ ذک‪٤‬غا اچ‪ ٢‬ٿا‪.‬‬ ‫ذٌيي ڇڪتاڻ؟ تٌَان ان شان نيٍو ڎئي شگٍَ ٿا‪ :‬د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ ۾ ؿٺ‪٩‬‬ ‫‪ ٩٣٨١٣‬گػاذڻ الِء ؿڀ کاؿ ڪاذآ‪٠‬غ ق‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬پاڻ ج‪ ٩‬واةٌ‪ ٨‬۽ ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ذکڻ‪.‬‬ ‫ڪ شان نيٍو نقاةل ٿيڻ جا ‪ 5‬ـ ظريقا‪ :‬ٿڪافٽ ڀ‪ ٜ‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬زـ‪١‬ا‪٩٣‬‬ ‫ٿَ َ‬ ‫‪٠‬ضـ‪٨‬ز ٿئ‪ ،٩‬پؼ ا‪٦‬ا ّاؾ ً‪٨‬ذ ج‪ ٩‬د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاؿ ز‪ ٩‬ة‪٦ ٥‬ڪ فڎق ‪٣‬كا‪٣٨٦ ٩٣‬غق‬ ‫آ‪ .٩٦‬ظاش ڪؼق ڊپؼ‪٪‬ك‪ / ٢‬گ‪٧‬ٻؼا‪٦‬ٽ ۽ ڪافڏ اؿ زا فڎا ؿتب ‪٣٨٦‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫نردن جي ةاةت جيصي راز‪ :...‬پ‪٫‬اذ ڪؼڻ ۽ ز‪٤‬ـ‪ ٌٖٝ ٩‬ا‪٣‬غفرقَء ۾ ٗؼؼ‬ ‫آ‪٨ّ ...٩٦‬ذج‪٨‬ؿ پ‪٫‬اذ ڪؼڻ ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ جؼز‪٫‬ش ڎ‪٤٪‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪ .٢٦‬اؿ ز‪ ٩‬اةحڙ ‪٠‬ؼخ‬ ‫ظ‪٨‬خةع‪٨‬خ اذپ‪ ٜ٫‬ز‪٤‬ـ‪ ٌٖٝ ٩‬ا‪٣‬غفرقَء ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ چا‪٤٫٦‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫پيٍيجو جَان ٻارن کي جيصيات شان نيٍو ڎيڻ ڪيئو شيکارجي؟‪ :‬ٻاذ‬ ‫ّاؾ ً‪٨‬ذ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬پ‪ُ٩‬ء ‪٠‬اُء ک‪٠ ٩‬اڊؽ ً‪٨‬ذ اؿحْ‪١‬اؽ ڪ‪٤‬غا آ‪ ...٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬ٻاذ‬ ‫ک‪ ٩‬ا‪ ٨٦‬اصـاز ‪٦‬س‪ .٩‬ج‪ ٥‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪٨٠ ٥‬و‪٨‬ظ ج‪ ٨٦ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ؿاؿ ڳا‪٧ٝ‬ائ‪ ٩‬ؿگ‪٩٧‬‬ ‫ٿ‪ ...٨‬ا‪ ٨٦‬ة‪ٞ‬ڪ‪ ٜ‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٨‬ج‪ ٨٦ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ فاذف ذؿح‪ ٨‬اظح‪٫‬ا ‪ ٥٣‬ڪ‪ ،٢‬پؼ ‪ ٨٦‬ج‪٦٨‬اؿ‬ ‫ز‪ ٩‬ام‪ ٢ٝ٨‬ؿاؿ ؿچا ذ‪٤٦‬غا‪ ،‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ۽ صا‪ٝ‬ح‪ ٢‬پٽا‪٣‬غذ‪.‬‬ ‫اىصان جَ وجَد‪ :...‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬پـ‪٤‬غ‪٪‬غـ ؿ‪٨‬چ‪ ٢‬ک‪ ٩‬فذق فذق فذزائڻ ئ‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪٩‬‬ ‫آ‪٦‬ـح‪ ٩‬اؿاؿ ز‪ ٩‬د‪ ٢٦‬ک‪٨٣ ٩‬ؿ اصـاؿ‪ ٢‬الِء آ‪٠‬اخـ ڪؼق ڇڏ‪٤٪‬غف آ‪ ٩٦‬۽ مضح‪٤١‬غ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪13‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫د‪٨٦ ٢٦‬ذ‪٪‬اؿ ‪٨٦‬ذ‪٪‬اؿ اج‪ ٩‬اچ‪ ٩‬پ‪٧‬چ‪٤‬غف آ‪ ،٩٦‬زح‪٠ ٨٦ ٩‬او‪َ٩‬ء ڎا‪ ٢٧٣‬ڳ‪٨‬ڏ‪ ٢٦‬ڀؼ‪ٜ٪‬‬ ‫اک‪ ٢٫‬ةغذاؿ پ‪٫‬اذ ڀؼق ‪٠‬ؼڪ ؿاؿ ‪٧٣‬اذ‪٤٪‬غف آ‪.٩٦‬‬ ‫‪ ‬ڇا تٌَان پاڻ کي جصهاىي ظَر ةٍتر ڎشڻ چاٌيَ ٿا؟‪ :‬فذرس کاؿ اڳ ۾‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬زـ‪ ٟ‬ک‪ ٩‬گؼ‪٠‬ائڻ ج‪١‬اؾ وؼفذق آ‪ .٩٦‬ا‪ ٨٦‬ٿ‪ ٥٣ ٩‬ٿ‪ ٨‬ؿگ‪ ٩٧‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ‬ ‫زـ‪ ٟ‬ک‪ ٩‬ؿاڻائ‪َ٩‬ء فاذق صا‪ٝ‬ث ‪٠‬اؿ ‪٦‬ڪغؾ ڦڙج‪َ٩‬ء فاذق صا‪ٝ‬ث ۾ آڻ‪ ٩‬ؿگ‪.٨٧‬‬ ‫‪٦‬ؼ ‪٦‬ڪ ‪٠‬ى‪٨١‬ؿ ز‪٨٤ّ ٨‬اؿ ۽ ‪٨٠‬اخ ا‪٪‬ڏف ج‪ّ ٥‬اؾ ٗ‪ ٟ٧‬آ‪ ٩٦‬ز‪ ٨‬اؿ ةاةث ڪ‪٢٧٤‬‬ ‫ڳ‪٨‬ڏ‪ ٩٦‬ؿ‪٨‬چ ف‪٪‬چاذ ۽ ڇ‪٤‬ڊ ڇاڻ ز‪ ٩‬گ‪٧‬ؼث ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ‪ ٥٣‬ٿ‪ ٩‬ٿئ‪ .٩‬ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬ڪاذڻ آ‪ ٩٦‬ز‪٨‬‬ ‫‪٨٠‬ؿ ‪٠‬ى‪ ٢٣٨١‬ةاةث ا‪ٝ‬ڳ ا‪ٝ‬ڳ ف‪٪‬چاذ ف‪٣‬ڊڻ کاؿ ڪ‪٤‬اذف ڪ‪ ٨٫‬آ‪.٩٦‬‬ ‫‪٠ ٢٤٦‬ى‪ ٢٣٨١‬ز‪٦ ٩‬ڪ ا‪٘٣‬ؼاخ‪٪‬ث ا‪٦‬ا ة‪ ٥‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ا‪ ٩٦‬ؿڀئ‪٠ ٩‬ى‪٨١‬ؿ ”ذ‪٪‬ڊذز‬ ‫ڊائسـٽ“ )‪ (Reader`s Digest‬ز‪٠ ٩‬عح‪ ٖٞ‬ق‪١‬اذؿ جاؿ جؼز‪ ٨١‬ڪ‪ ٜ٫‬آ‪” .٢٦‬ذ‪٪‬ڊذز‬ ‫ڊائسـٽ“ ‪٠‬ك‪٨٧‬ذ ة‪ ٢٫‬اال‪٨ٚ‬ا‪ ٩٠‬ذؿا‪ ٨ٝ‬آ‪ ،٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬خ‪٫٣‬ا ز‪ ٩‬ڪ‪٫‬حؼ‪ ٢٪‬ئ‪ ٩‬ٻ‪ ٢٫ٝ٨‬۾‪،‬‬ ‫‪٦‬ؼ ‪ٝ ٩٤٫٧٠‬ک‪ ٢‬ز‪ ٩‬جْغاخ ڇپ‪ ٨٫‬آ‪ ٩٦‬۽ ز‪ ٢٧٤‬ک‪ ٩‬ڪؼفڏ‪٠ ٢٪‬اڻ‪ ٨٧‬پڙ‪٤٦‬غا آ‪ .٢٦‬اؿ‬ ‫ذؿا‪ ٩ٝ‬ز‪٠ ٩‬عح‪ ٖٞ‬ق‪١‬اذؿ جاؿ‪ ،‬ز‪ ٢‬ز‪٣ ٩‬كا‪٣‬غ‪ٝ ٩٦‬ڳ ڀڳ ‪٦‬ؼ ‪٠‬ى‪٨١‬ؿ ز‪ ٩‬آظؼ ۾‬ ‫ڪ‪ ٜ٫‬آ‪ ٩٦ ،٩٦‬ا‪٠ ٟ٦‬ى‪٨١‬ؿ‪٨٣ ،‬ز‪٨‬اؿ کا‪٨٦‬ڏق ‪٫ٝ‬کڪ ۽ ‪٠‬حؼز‪ ،ٟ‬ؿڄڻ‪ ،‬ا‪٣‬س‪٫٤‬ئؼ‬ ‫ق٘‪ٛ‬ث صـ‪ ٢٫‬فڌق ماصب ؿ‪٤‬ڌق ٻ‪َ٩ٝ٨‬ء ۾ جؼز‪ ٨١‬ڪ‪٫‬ا آ‪ ،٢٦‬ج‪ ٥‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ؿ‪٤‬ڌق پڙ‪٤٦‬غڏ ة‪٥‬‬ ‫ا‪٠ ٢٧٣‬ى‪٠ ٢٣٨١‬اؿ الڀ پؼائ‪ ٩‬ؿگ‪ ٢٧‬۽ پ‪٤٧٤‬س‪ ٢٫‬ر‪٣‬غگ‪ ٢٫‬ک‪ ٩‬ڪا‪٫٠‬اة‪ ،٢٫‬ڪا‪٠‬ؼا‪ ٢٫٣‬۽‬ ‫‪٠‬ـؼج‪ ٢‬ؿاؿ ڀؼپ‪٨‬ذ ةڻائ‪ ٩‬ؿگ‪.٢٧‬‬ ‫ا‪٣‬س‪٫٤‬ئؼ ق٘‪ٛ‬ث صـ‪ ٢٫‬فڌق ماصب ز‪ ٢٦ ٨‬ڪحاب کاؿ اڳ‪٦ ،‬ڪ ٻ‪ ٨٫‬ا‪ٟ٦‬‬ ‫ڪحاب ”آةكاذ“ (‪4111‬ظ) پڙ‪٤٦‬غڏؿ ۾ ة‪٫‬ضغ ‪ٛ٠‬ت‪٫ٝ٨‬ث ‪٠‬اڻ‪ ٩‬چڪ‪ ٨‬آ‪ ٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬زڳ‬ ‫‪٠‬ك‪٨٧‬ذ ‪ٝ‬ت‪٤‬ا‪ٞٗ ٩٣‬ـ٘‪ ٩‬زتؼاؿ ظ‪ ٜ٫ٞ‬زتؼاؿ ز‪ ٩‬پ‪٧‬ؼ‪ّ ٢٪‬ؼة‪٨ُ٤٠ ٩‬ؾ ‪٠‬س‪٩ّ٨١‬‬ ‫”ا‪٨١ٝ‬اڪب“ ز‪ ٩‬ا‪٣‬گؼ‪٪‬ؽق جؼز‪ ٩١‬ةْ‪٨٤‬اؿ ” َخ پؼفؿ‪٫‬ك‪ (The procession) “٢‬ز‪٨‬‬ ‫ؿ‪٤‬ڌق جؼز‪٦ ٨١‬ئ‪.٨‬‬ ‫ؿ‪٤‬ڌق ٻ‪َ٩ٝ٨‬ء ۾ فخ‪٪‬ـ‪ ٩‬ٻ‪ ٢٫ٝ٨‬ز‪ ٩‬ڪحاة‪ ٢‬زا جؼز‪١‬ا گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬ڀاڱ‪ ٩‬اذخف ٻ‪َ٩ٝ٨‬ء ۾‬ ‫ٿ‪ ٜ٫‬جؼ ز‪ ٢١‬جاؿ ڪ‪٫‬ا فڃ‪ ٢‬ٿا‪ ،‬ز‪٤٧٤‬ڪؼق ‪٨٠‬اخ ۾ ڎ‪ ٜ٣‬ؿچ‪ٗ ٨‬ڪؼ ۽ ٗ‪ ٢‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ص‪٩ٛ٫ٛ‬‬ ‫ؿ‪ ٢٧٣٨‬فڃائ‪٫٠ ،٩‬ڪ اپ رخـ ٿ‪ ،٩‬ةگڙ‪ ٜ٪‬ذفپ اظح‪٫‬اذ ڪؼق ٿ‪ ،٨‬پؼ ق٘‪ٛ‬ث ماصب‬ ‫ائ‪٣ ٢٫‬ا‪ ٩٦‬ڪ‪ ٢٦ .٨٫‬اذخفَء ز‪ ٩‬اڻ غ ؿ‪ ٢٫٧٣٨‬پ‪ ٜ‬ز‪٠ ٩‬غخ فٺڻ ةغذاؿ‪ ،‬ؿ‪٤‬ئ‪٨‬ؿ ؿڌف‬ ‫ا‪٣‬گؼ‪٪‬ؽقَء ‪٠‬اؿ ‪٠ ٩٦‬ى‪٨١‬ؿ ؿ‪٤‬ڌق ٻ‪َ٩ٝ٨‬ء ز‪ٝ ٩‬تاز ۾ آ‪٣‬غا آ‪( ٢٦‬ظ‪٫‬اؽ ؿاڳ‪٫‬ا آ‪.٢٦‬‬ ‫ٻ‪ ٩ٝ٨‬ٻ‪ ٩‬آ‪ )٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬الِء ق٘‪ٛ‬ث ماصب َزؾ ‪٧ٝ‬ڻ‪.٩‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪14‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ق٘‪ٛ‬ث ماصب ‪ ٢ُ٘ٝ‬ؿاؿ گڏ ذ‪٣‬گ‪ ٢‬ز‪ ٩‬ٻ‪ ٩ٝ٨‬ڳا‪٧ٝ‬ائ‪٤٫‬غڏ‪ ،‬ظ‪٨‬ةن‪٨‬ذة ‪ٛ٣‬اس ة‪٥‬‬ ‫آ‪ .٩٦‬ؿ‪٤‬غز پ‪٤٫‬ٽ‪٤‬گؾ ز‪١٣ ٩‬ائف‪4110 ،‬ظ ۾‪ ،‬الڏڪاڻ‪٠” ، ،٩‬ڌذ گ‪ٞ٫‬ؼقَء“ ۾ ٿ‪.٩‬‬ ‫ز‪ ٢٧٤‬۾ ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬ق‪٧‬ڪاذؿ ک‪ ٩‬گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬خ‪ٝ‬چـپ‪َ٩‬ء‪٠ ،‬اؿ ۽ قاؿ ؿاؿ ڎٺ‪ ٨‬۽ پـ‪٤‬غ ڪ‪٨٫‬‬ ‫ف‪ .٨٪‬ؿ‪٤‬غز اڪذؼ ق‪٧‬پاذا قا‪١ّ ،ٖ٫ٌٝ ٥٦‬ؼ ظ‪٫‬اؾ‪ ،‬ظ‪ ٜ٫ٞ‬زتؼاؿ ۽ ق‪٫‬ط ا‪٪‬ار ز‪ ٩‬چ‪٣٨‬ڊ‬ ‫قْؼؿ ز‪ّ ٩‬ڪاؿ‪ ٩‬ڪ‪٤‬غڏ پڻ آ‪.٢٦‬‬

‫رياضت ٻرڏو‬

‫‪ 3‬غ آڪٽ‪٨‬ةؼ ‪4114‬ظ‬ ‫‪١ٚ‬تؼ‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪15‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫دولت ۽ خَشي‬ ‫‪Money & Happiness‬‬ ‫‪By: Suzanne Chazin‬‬ ‫‪ٞ٠‬ٽ‪٦ ٢‬ڪ ‪ْ٠‬ػفذ ا‪٣‬ـاؿ ‪ .٨٫٦‬ؿ‪٤‬غز ‪٫٦‬ٺ‪ ٢٫‬ڌڏ ۾ اڌ ذ‪٣‬گ ز‪ ٩‬ڪؼق ؿا‪ ٥٦‬ڪ‪٨‬‬ ‫‪٣٨٦ ٥٣‬غف ‪ْ٠ ٨٦ .٨٫٦‬ػفذؿ فاذق ڪؼؿ‪ ٩‬اؿحْ‪١‬اؽ ڪؼق گالب زا گ‪ ٜ‬فڪڻ‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪٩‬‬ ‫ظا‪٣‬غاؿ الِء ڪس‪ ٥٣ ٥٧‬ڪس‪ْ٠ ٥٧‬اق‪ ٩‬پ‪٨‬ذائ‪ ٨‬ڪ‪٤‬غف ‪ .٨٫٦‬چا‪ ٢٧٫ٝ‬ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪ٞ٠ ٩‬ٽ‪ ٢‬ک‪٦ ٩‬ڪ‬ ‫ڌقَء ۽ پٽ ة‪٫٦ ٥‬ا‪ ٢٦ .‬ز‪ ٩‬ا‪٦‬ا ڎاڍق ج‪٤١‬ا ‪٣٨٦‬غق ‪٦‬ئ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ڪاس ک‪٫‬ؾ پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬گ‪٧‬ؼ ‪٦‬س‪٩‬‬ ‫‪٦‬ا‪ ،‬ڇ‪ ٨‬ز‪ ٨‬داج‪ ٩‬گ‪٧‬ؼ ‪٦‬ئڻ ز‪ ٩‬ڪؼق فڎق جضٍ٘ ز‪ ٨‬اصـاز ٿئ‪ ٩‬ٿ‪ .٨‬پؼ ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬ظتؼ‬ ‫‪٦‬ئ‪ ،٩‬ج‪ ٨٦ ٥‬ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬صام‪ ٜ‬ڪؼق ‪ ٥٣‬ؿگ‪٤٧‬غف‪.‬‬ ‫گػذ‪ ٜ٪‬ؿاؽ ا‪ ٨٦‬ؿڀ ڪس‪ ٥٧‬جتغ‪ ٜ٪‬ٿ‪ ٩‬ف‪ .٨٪‬ڪس‪ ٥‬پ‪٫ٝ٨‬ؾ آٗ‪٫‬ـؼؿ ‪ٞ٠‬ٽ‪ ٢‬ز‪٩‬‬ ‫ز٘اڪك‪َ٩‬ء‪٠ ،‬ض‪٤‬ث ۽ ظ‪٨‬س ‪٠‬ؽاز‪َ٩‬ء کاؿ ‪٠‬حادؼ ٿ‪ ٩‬ڪؼق ‪ 01111‬ڊا‪ٝ‬ؼؿ ز‪ ٨‬چ‪٤‬غف‬ ‫ڪؼق‪ ،‬ؿ‪٤‬غز الِء ‪٦‬ڪ ا‪٦‬ڙف گ‪٧‬ؼ ز‪٨‬ڏا‪ ٨٪‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ‪ْ٠ ٨٦‬ػفذؿ فاذق ڪؼؿ‪َ٩‬ء دذ‪٩ْ٪‬‬ ‫گ‪ ٩١٧‬ڦؼق ٿ‪ ٩‬ؿگ‪٨٠” .٨٫٧‬ؿ ک‪ ٥٣ ٍ٘ٝ ٩‬ٿا ‪ ٢ٞ٠‬ز‪ ٨‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ظ‪٨‬ق‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬اَ‪٧‬اذ‬ ‫ڪ‪٫‬اؿ‪ٞ٠ “،‬ٽ‪ ٢‬چ‪ ،٨٫‬زڏ‪ ٨٦ ٢٦‬پ‪٧‬ؼ‪٨٪‬ؿ خْٗ‪ ٨‬ڪؼؿ‪َ٩‬ء دذ‪ ٩ْ٪‬گ‪٧‬ؼ ۾ خاظ‪ ٜ‬ٿ‪.٨٫‬‬ ‫”ظ‪٨‬ق‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ڳ‪٨‬ال“ ةاةث ڪحاب ‪ٝ‬ک‪٤‬غڏ ڊ‪٨٪‬ڊ ‪٫٠‬ٽؼ ز‪ ٩‬چ‪٨‬اڻ‪٠” ،٩‬اڻ‪ ٢٧‬کاؿ‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬پڇت‪ ٨‬ج‪ ٥‬ڇا ظ‪٨‬ق‪َ٩‬ء ک‪ ٩‬پئـ‪ ٢‬ؿاؿ ظؼ‪٪‬غ ڪؼق ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ٿ‪ ،٨‬ج‪ ٨٦ ٥‬ا‪٣‬ڪاذ‬ ‫ڪ‪٤‬غا‪ .‬پؼ ز‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ؿاڳ‪ ٢٫‬ئ‪٠ ٩‬اڻ‪ ٢٧‬کاؿ پڇا ڪ‪٤‬غۿ ج‪ ٥‬ڇا ٿ‪٨‬ذق فڌ‪٪‬ڪ خف‪ٝ‬ث ک‪٢٫‬‬ ‫ٿ‪٨‬ذف فڌ‪٪‬ڪ ظ‪٨‬س ڪ‪٤‬غق‪ ،‬ج‪ ٨٦ ٥‬اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ؿاؿ ‪٠‬ح٘‪ ٙ‬ٿ‪٤٫‬غا‪“.‬‬ ‫گػذ‪ 08 ٜ٪‬ؿا‪ ٢ٝ‬کاؿ ‪٠‬ض‪ ٢ٛ​ٛ‬خف‪ٝ‬ث ۽ ظ‪٨‬ق‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬فچ ۾ الڳاپ‪ ٩‬ةاةث ڪاٗ‪٩‬‬ ‫جض‪ ٙ٫ٛ‬ڪئ‪ ٩‬آ‪ .٩٦‬ؿ‪٤‬غؿ جض‪ ٙ٫ٛ‬ڪاٗ‪ٞٔ ٩‬ي جن‪٨‬ذؿ ک‪٨ٝ ٩‬ڎق ڇڏ‪ ٨٪‬آ‪ .٩٦‬ا‪٠ ٢٧٣‬اؿ‬ ‫ؿڀ‪ ٩٤‬کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ص‪٫‬ؼاؿ ڪ‪٤‬غڏ پ‪٤‬ر ‪٣‬ح‪٫‬سا ‪٫٦‬ٺ ڎز‪ ٢‬ٿا‪0‬‬

‫‪ٌ .1‬ر ڪيٍو کي خَش ڪرڻ الِء ڪجًٍ عيض عظرت جَن طيَن کپو‬ ‫گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬آ‪٠‬غ‪ ٩٣‬ظا‪٣‬غاؿ ک‪ ٩‬ڪاٗ‪ٗ ٩‬ؼصث ۽ ‪٠‬ؽف ‪٫٧٠‬ا ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪٦ .٩‬ڪ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪16‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫آذا‪٠‬غـ گ‪٧‬ؼ‪ ،‬قا‪٣‬غاذ ڪاذ ۽ ّا‪٫ٝ‬كاؿ فڊ‪ ٨٪‬ؿـٽ‪ .ٟ‬ڇا ا‪ ٩٦‬ق‪٨٫‬ؿ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ظ‪٨‬س‬ ‫ذک‪ ٩‬ؿگ‪ ٢٧‬ٿ‪٨٫‬ؿ؟‬ ‫‪٘٣‬ـ‪٫‬اة ز‪ ٩‬پؼفٗ‪٫‬ـؼ ‪٧٠‬ا‪ ٩ٝ‬ز‪ ٩‬چ‪٨‬ڻ ‪ٌ٠‬اة‪٠ ٙ‬ؽق” )‪ (Pleasure‬۽ ظ‪٨‬ق‪َ٩‬ء ۾‬ ‫ٗؼؼ آ‪ .٩٦‬ف‪٣‬غذ ‪٠‬اؿ صام‪ ٜ‬ٿ‪٤٫‬غڏ ‪٠‬ؽف ّاذو‪ ٩‬ڇ‪٨‬ٽڪاذف ‪٣٨٦‬غف آ‪ .٩٦‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪٥‬‬ ‫ظ‪٨‬ق‪ ٩‬ا‪ ٢٧٣‬جسؼة‪٠ ٢‬اؿ صام‪ ٜ‬ٿ‪٤٫‬غق آ‪ ٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬الِء اؿ ‪٠‬اڻ‪َ٨٧‬ء د‪ ٩٤٦‬۽ زػةاج‪٨ً ٩‬ذ‬ ‫‪٨ٝ‬ڏ‪٦ ٨٪‬س‪“.٩‬‬ ‫ق‪٫‬ٽ ‪٣‬ا‪٦ ٩ٝ‬ڪ ‪٨٣‬ز‪٨‬اؿ ٗ‪٫‬ڪٽؼق فذڪؼ ‪ ٢٦ .٨٫٦‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ظ‪٨‬ق‪َ٩‬ء الِء ؿ‪٨‬چ‪٨٫‬‬ ‫‪ ٨٫٦‬ج‪ ٥‬ڍ‪٣‬ڍ ز‪ ٩‬ڪ‪٤‬اذق ‪٦ ٨٦‬ڪڙف گ‪٧‬ؼ ز‪٨‬ڏق‪ ،‬زح‪ ٩‬ؿ‪٤‬غز ٽئ‪ ٩‬ٻاذ ‪٦‬ؼ ؿاؽ گؼ‪ ٢٫٠‬۾‬ ‫ذ‪ ٢٦‬۽ اؿ زڳ‪ ٥٧‬ک‪٪ ٩‬اخ ڪ‪ .٢‬ؿ‪ ٢٦ ٨‬اج‪ ٩‬ر‪ ٢٫٠‬ز‪٦ ٨‬ڪ ٽڪؼف ماػ ڪ‪ .٨٫‬اؿ ج‪ ٩‬گ‪٧‬ؼ‬ ‫ز‪٨‬ڏ‪٪‬ائ‪ ،٢٫‬پؼق کاؿ فاذق ڍفئ‪ ٩‬ڍ‪٣‬ڍ‪ ،‬ز‪ ٩‬ڪ‪٤‬اذق ج‪ ٩‬ة‪٫‬چ )‪ (Beach‬ٺا‪٫٦‬ائ‪ ٢٫‬۽ فڻ ۾‬ ‫ذؿا ٻڌق پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬ٻاذؿ الِء ‪ ٢٦‬ز‪٨٧‬ال ٺا‪٫٦‬ا‪.‬‬ ‫ق‪٫‬ٽ ‪٦‬ؼ ڪ‪ ٟ‬پاڻ ڪ‪ .٨٫‬ڇ‪ ٨‬ز‪ ٨‬اؿ ف‪ٚ‬ث ؿ‪٤‬غز ‪٠‬ا‪ ٩ٝ‬صا‪ٝ‬ث ا‪٦‬ڙق ‪٦‬ئ‪ ،٩‬ز‪٨٦ ٨‬‬ ‫ؿڀ ڪس‪ ٥٧‬ٻ‪ ٢٫‬کاؿ ٺ‪٧‬ؼائ‪ ٥٣ ٩‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪٤٫٦ .٨٫٧‬ئؼ زڏ‪ ٢٦‬ؿ‪٤‬غز افالخ فڎق ٿ‪ ٩‬چڪ‪٩‬‬ ‫آ‪ ،٩٦‬ا‪٦‬ا ‪ ٢٦‬فٽ ا‪٤٪‬غق آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ک‪ ٢٫‬فڌ ۾ فڌ ا‪ ٩٦‬قا‪٨٠‬ؿ ‪٪‬اخ ا‪٤٪‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪ ٢٦‬ز‪٫‬ڪ‪٩‬‬ ‫‪٤٣ ٢٤٦‬ڍپڻ ۾ گڏز‪ ٩‬گػاذ‪٨٪‬ؿ ‪٨٫٦‬ؿ‪ .‬ق‪٫‬ٽ ز‪ ٩‬چ‪٨‬ڻ ‪ٌ٠‬اة‪” ،ٙ‬ا‪٤٣ ٨٦‬ڍڏف گ‪٧‬ؼ ‪٪‬ا ا‪٦‬ا‬ ‫ڍ‪٣‬ڍ اؿ ف‪ٚ‬ث ک‪ ٩‬ا‪٪‬ڏف ا‪ ٥٣ ٟ٦‬ٿ‪ ٨٫‬ةڻائ‪ ،٢‬ام‪ ٜ‬۾ ظاش ڳا‪ ٥٧ٝ‬ا‪٠ ٨٦‬ؽف ‪ ،٨٫٦‬ز‪٫‬ڪ‪٦ ٨‬ڪ‬ ‫گ‪٧‬ؼاڻ‪ ٩‬ز‪ ٩‬ص‪٫‬ذ‪٫‬ث ۾ گڏز‪ ،٩‬اؿاؿ ؿڀ‪ ٩٤‬صام‪ ٜ‬ڪ‪“.٨٫٦ ٨٫‬‬ ‫ائ‪ ٢٫‬ئ‪ ٩‬ظ‪٨‬س ف ظؼؾ گ‪٧‬ؼاڻا ا‪ ٢٧٣‬ظ‪٨‬ق‪ ٢٫‬ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ ا‪٫١٦‬ث ڎ‪٤٪‬غا آ‪ ،٢٦‬ز‪ ٢‬۾‬ ‫داج‪ ٩‬ڪ‪٨‬قك‪ ٢‬ز‪ ٨‬خظ‪٣٨٦ ٜ‬غف آ‪ .٩٦‬اؿ ڪؼق ئ‪ ٨٦ ٩‬ا‪ٞ٠ ٢٧٣‬ڪ‪٫‬ح‪ ٢‬ز‪ٚ ٨‬غذ ڪ‪٤‬غا‬ ‫آ‪ ٢٦‬ز‪ ٢‬ؿاؿ ؿ‪٤‬غؿ زػةاج‪ ٩‬فاةـحگ‪٣٨٦ ٩‬غق آ‪٠ .٩٦‬ذاؽ ً‪٨‬ذ ‪ ٩٦‬اؿاؿ ز‪ ٩‬ڎاڎق ز‪٨‬‬ ‫‪٦‬ٿ ؿاؿ ‪ٝ‬ک‪ ٜ٫‬ڪحاب آ‪ ،٩٦‬فٔ‪٫‬ؼـ‪ .‬ڪافڏ‪٠ ٜ٪‬اڻ‪ ٨٧‬اؿ ز‪ ٩‬اةحڙ ّاؾ ڪؼق ا‪٢٧٣‬‬ ‫‪ٞ٠‬ڪ‪٫‬ح‪ ٢‬ک‪ ٩‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪١٫ٚ ٩‬ث ز‪ ٩‬ڪؼق چا‪٤٫٦‬غا آ‪ ،٢٦‬ج‪ ٥‬ةاةا ز‪ ٩‬ڇڏ‪َ٩٦ ٜ٪‬ء ڪاذ‬ ‫ڪ‪٫‬حؼق ‪١٫ٚ‬ح‪ ٩‬آ‪ ،٩٦‬فٔ‪٫‬ؼـ‪.‬‬ ‫ةغ‪ٚ‬ـ‪١‬ح‪َ٩‬ء ؿاؿ ا‪ ٩٦‬ق‪ ٢٫‬ک‪ ٩‬ٻ‪ ٢٫‬ؿاؿ ڳا‪٣‬ڍاپ‪ ٩‬ز‪ُ٣ ٩‬ؼ ؿاؿ ‪ ٥٣‬ڎؿ‪٤‬غا آ‪ ٢٦‬پؼ‬ ‫ا‪ ٢٧٣‬دذ‪ ٩ْ٪‬پاڻ ک‪ ٩‬اڃا فڌ‪٪‬ڪ خف‪ٝ‬ح‪٤١‬غ ڎؿڻ گ‪٧‬ؼ‪٣‬غا آ‪ ٢٦‬۽ ‪٣‬ح‪٫‬س‪ ٩‬۾ ٻ‪ ٢٫‬کاؿ ا‪ٝ‬ڳ‬ ‫ٿ‪ٞ‬ڳ ذ‪٦‬س‪ ٩‬ف‪٤٪‬غا آ‪٠ .٢٦‬ض‪ ٢ٛ​ٛ‬ا‪٦‬ا ڳا‪٨٣ ٥٧ٝ‬ٽ ڪئ‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬ج‪ٞ٠ ٥‬ڪ‪٫‬ث خذام‪ ٜ‬اؿ ڳا‪٥٧ٝ‬‬ ‫ز‪ ٨‬دت‪٨‬ة ‪٣٨٦‬غق آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬اؿ‪ ٢٫‬ڪ‪٤٠ ٢٧٤‬س‪٧‬اؿ آ‪٨٫٦‬ؿ ۽ ڪ‪ ٢٧٤‬ؿاؿ جْ‪ ٙٞ‬آ‪.٩٦‬‬ ‫ز‪٫‬ح‪٨‬ڻ‪٫‬ڪ ظ‪٨‬س ف ظؼؾ گ‪٧‬ؼاڻا خف‪ٝ‬ث ‪٠‬اؿ آذاؾ صام‪ ٜ‬ڪ‪٤‬غا آ‪ ٢٦‬پؼ ا‪ ٩٦‬پاڻ ‪٦‬ڪ‬ ‫ٻئ‪ ٩‬ؿاؿ جْ‪٠ ٙٞ‬اؿ فڌ‪٪‬ڪ گ‪٧‬ؼق جـڪ‪ ٢٫‬صام‪ ٜ‬ڪ‪٤‬غا آ‪.٢٦‬‬

‫‪ .2‬خَطي تاخيات واىدڪائيَء ۾ لڪل آٌي‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪17‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ڇا ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬ڌ‪٣‬ڌف ‪٪‬ا ‪٨٣‬ڪؼق ڇڏق ڎ‪٤٪‬غۿ‪ .‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ‬ ‫پئـ‪ ٢‬ز‪ ٩‬وؼفذة ‪ ٥٣‬آ‪٩٦‬؟ ‪0331‬ظ ۾ گ‪ٞ٫‬پ ز‪ ٩‬ؿؼفق ‪ٌ٠‬اة‪ ٙ‬ڪاٗ‪٠ ٩‬اڻ‪ ٢٧‬اؿ ز‪٨‬‬ ‫ز‪٨‬اب ‪٦‬ا ۾ ڎ‪ ،٨٣‬پؼاؿ ز‪ ٩‬اةحڙ ‪٠‬ض‪ ٢ٛ​ٛ‬ز‪ ٩‬ک‪٨‬ز‪٤‬ا ‪ٌ٠‬اة‪ ٙ‬اڪذؼ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬الِء ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ‬ ‫۾ ئ‪ ٩‬فڌ ۾ فڌ ؿڪ‪٨‬ؿ ذ‪ ٨٫٦‬آ‪.٩٦‬‬ ‫ڊق ة‪٫‬ؼق ز‪ ٨‬ئ‪٠ ٩‬ذاؽ فٺ‪ 0303 ٢٦ .٨‬۾ ‪٦‬ڪ ڪ‪١‬پ‪ ٩٤‬ک‪ ٩ٝ٨‬۽ اؿ ۾ ا‪٪‬حؼف ج‪٥‬‬ ‫ڪا‪٫٠‬اب ف‪ ٨٪‬ز‪ 20 ٢٦ ٨‬ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪١ّ ٩‬ؼ ۾‪ 0330 ،‬۾‪ ،‬ذٽائؼڊ ڪؼق‪ ،‬ا‪٦‬ا ڪ‪١‬پ‪٩٤‬‬ ‫فڪڻ‪ ٩‬چڏق ۽ ڪؼفڏ پح‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬ف‪٦ ٢٦ .٨٪‬ڪڙق ‪٨ٗ 81‬ٽ ڊگ‪ ٩٧‬ڪ‪٫‬ت‪ ٢‬فاذق ج‪٫‬ؽ ذٗحاذ‬ ‫ال‪٣‬چ ظؼ‪٪‬غ ڪئ‪ ٩‬۽ ‪٨٦‬ائ‪ ٩‬ز‪ ٩‬پؼ ٗؼ‪٪‬ب زؽ‪٪‬ؼؿ ج‪ ٩‬ة‪٧‬حؼ‪ ٢٪‬ة‪٤‬گ‪ ٨ٞ‬ظؼ‪٪‬غ ڪؼق ‪٠‬ڪ‪ٜ١‬‬ ‫فا‪٣‬غڪائ‪َ٩‬ء زا ڎ‪ ٢٧٤٪‬گػاذڻ ‪ٝ‬ڳ‪.٨‬‬ ‫پ‪٤‬ر ؿاؽ الڳ‪٫‬حا ‪٨٠‬ڪ‪٧ٞ٠ ٜ‬ائ‪٤٫‬غق‪ ،‬آظؼڪاذ ڊق ة‪٫‬ؼق ڪ‪ ٟ‬ڪاذ ز‪ ٩‬چئ‪٤ٞ‬س‪٢‬‬ ‫ز‪ ٩‬ڪ‪٠ ٩١‬ضـ‪٨‬ز ڪؼڻ ‪ٝ‬ڳ‪ .٨‬آظؼڪاذ ‪ 0334 ٢٦‬۾ آ‪٠‬ؼ‪٪‬ڪا ۾ ٻاذؿ ز‪ ٩‬فذرس ۽‬ ‫ؿک‪٫‬ا ز‪ ٩‬ؿ‪٤٫‬ٽؼؿ ز‪٦ ٩‬ڪ ڪ‪١‬پ‪ ٩٤‬ظؼ‪٪‬غ ڪؼق فذج‪ ٩‬۽ فذق ‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾ ‪ 04‬ڪالڪ‬ ‫اؿٽاػ ۽ ة‪٤ٞ٫‬ؾ ق‪٫‬ٽ ؿاؿ ‪ٕ٠‬ؽ ‪٠‬اذق ڪؼڻ ‪ٝ‬ڳ‪” .٨‬گ‪ ٖٝ٨‬ک‪٫‬ڏ‪٣‬غق ة‪ ٥‬ا‪٪‬حؼف ‪٠‬ؽف ‪٥٣‬‬ ‫ا‪٤٪‬غف ‪ ٨٫٦‬ز‪٫‬حؼف آٗ‪٫‬ؾ ۾ ‪٦‬ڪ ؿٺ‪ ٨‬ڎ‪ ٢٧٤٪‬گػاذ‪٤٪‬غق ا‪٤٪‬غف اٿ‪ ٢٦ “.ٟ‬ٻڌا‪ .٨٪‬ڪ‪ ٨‬ة‪٥‬‬ ‫ڌ‪٣‬ڌف مؼػ پئـ‪ ٢‬ڪ‪١‬ائڻ الِء ‪٣٨٦ ٥٣‬غف آ‪ٌ٠ .٩٦‬ا‪٠ ٩ْٝ‬اؿ ظتؼ پ‪٨‬ق ٿ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬ڪ‪ٟ‬‬ ‫ؿٺ‪ً ٩‬ؼ‪ ٩ٛ٪‬ؿاؿ ا‪٣‬ساؾ ڎ‪٪‬ڻ ڪؼق‪٠ .‬اڻ‪َ٨٧‬ء ۾ ظ‪٨‬خ اّح‪١‬اخق ۽ داج‪ّ ٩‬ؽة ‪٘٣‬ؾ فڌق‬ ‫ٿ‪.٩‬‬

‫‪ .3‬وڌيڪ ڪهائي زياده خَطي جَ شتب ةڻتي‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪٨ ٣ ٢٦‬ڪؼ‪٨٪‬ؿ ‪٪‬ا ڌ‪٣‬ڌا ا‪٪‬ڏا ا‪ ٟ٦‬آ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ڇا گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬پگ‪٧‬اذ ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬ڌ‪٣‬ڌق‬ ‫‪٪‬ا ‪٨٣‬ڪؼق ‪٠‬اؿ ‪١ٌ٠‬ئ‪٦ ٢‬ئڻ ز‪ ٨‬پ‪١٫‬ا‪ ٨٣‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪٩‬؟ گ‪٧‬ڻ‪ ٢‬آ‪٠‬ؼ‪٪‬ڪ‪ ٢٫‬ز‪ ٨‬ا‪ ٨٦‬ئ‪٩‬‬ ‫ذا‪ ٨٪‬آ‪ .٩٦‬ذفپؼ اؿٽاذ فذ‪ٝ‬ڊ فائ‪٫‬ڊ ا‪٣‬ڪاذپ‪٫‬ك‪٦ ٢‬ڪ ؿؼفق ڪئ‪ ،٩‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ‪70%‬‬ ‫‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬ز‪٨‬اب ڎ‪ ٨٣‬ج‪ ٥‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ؿ‪٤‬غؿ آ‪٠‬غ‪ ٩٣‬ٻ‪٫‬ڻ‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬فڃ‪ ،٩‬ج‪ ٨٦ ٥‬فڌ‪٪‬ڪ ظ‪٨‬س‬ ‫ٿ‪٤٫‬غا‪ .‬اؿ ز‪ ٩‬اةحڙ ‪٠‬كا‪٦‬غق ‪٠‬اؿ ظتؼ پ‪٨‬ق ٿ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪٨٣ ٥‬ڪؼق‪ /‬ڌ‪٣‬ڌق ‪٠‬اؿ ‪١ٌ٠‬ئ‪٢‬‬ ‫‪٦‬ئڻ ز‪ ٨‬خاذف‪٠‬غاذ اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ج‪ ٩‬گ‪٧‬ٽ ‪٣٨٦‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ڪ‪٫‬ؼ ڪ‪٫‬حؼف ڪ‪١‬ائ‪ ٩‬ٿ‪ .٨‬اؿ ز‪٩‬‬ ‫ةساِء ج‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬ڪ‪ ٟ‬ڪ‪٫‬حؼق ‪ٚ‬غذ ا‪٠‬حضاؿ فاذف آ‪ ٩٦‬۽ ؿ‪٤‬غز اؿ ڪ‪ ٟ‬ج‪ ٩‬ڪ‪٫‬حؼف ڪ‪٤‬ٽؼفؽ‬ ‫آ‪ .٩٦‬ا‪ ٨٦‬ڪ‪ ٟ‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ٗ ٥‬ؼخ ک‪٠ ٩‬ڪ‪ ٜ١‬زػب ۽ ‪٠‬نؼفػ ‪ ٥٣‬ٿ‪ ٨‬ڪؼق ؿگ‪،٩٧‬‬ ‫گ‪٧‬ٽ ‪١ٌ٠‬ئ‪ ٢‬ڪ‪٤‬غف‪ .‬ڀ‪ ٩ٞ‬ا‪ ٨٦‬کڻ‪ ٩‬ڪ‪٫‬حؼف ة‪٤٠ ٥‬اِٗ ةعف ڇ‪٦ ٥٣ ٨‬س‪.٩‬‬ ‫ذچؼڊ کاؿ فڌ‪٪‬ڪ اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ک‪ ٩‬ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬ة‪٧‬حؼ ؿ‪١‬س‪ ٥٣ ٩٧‬ؿگ‪٤٧‬غف‪ ٢٦ .‬پ‪٫‬ا‪ ٨٣‬۽ فائ‪٢ٞ‬‬ ‫فڄائڻ ؿک‪ ٨٫‬۽ ذاڳ ز‪ ٩‬جؼة‪٫‬ث فٺڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ‪ 44‬ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪١ّ ٩‬ؼ ۾ ‪ ٢٦‬ک‪٦ ٩‬ڪ‬ ‫آذڪ‪٫‬ـٽؼا ‪ْٛ٤٠‬غ ڪؼڻ ز‪ ٨‬پ‪٧‬ؼ‪٨٪‬ؿ ‪” .٨٫ٞ٠ ٨ْٚ٨٠‬ڪ‪١ٝ ٢٧٤‬ض‪٨٠ ٩‬ؿ ‪ٝ‬ڪڙ ‪٦‬ٿ ۾ کڻ‬ ‫ٗ‪٤‬ڪاذؿ ک‪ ٩‬اقاذا ڎ‪٪‬ڻ قؼفظ ڪ‪٫‬ا‪ ،‬اؿ ‪١ٝ‬ض‪٨٠ ٩‬ؿ ک‪ ٩‬ائ‪ٝ ٢٫‬ڳ‪ ٨‬ج‪٠ ٥‬اؿ پ‪٫‬غا ئ‪ ٩‬اؿ الِء‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪18‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ٿ‪ ٨٫‬آ‪٫٦‬اؿ‪ “،‬ذچؼڊ ا‪١ٝ ٨٦‬ض‪٪ ٨‬اخ ڪ‪٤‬غق ٻڌا‪.٨٪‬‬ ‫زڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ذچؼڊ زا فا‪ٝ‬غ‪ ٢٪‬ٻ‪ ٩‬ظ‪٫‬اؽ زا ‪٫٦‬ا‪ ،‬ز‪ ٢٦ ٢‬ک‪ ٩‬ٻ‪ ٨٫‬ڪس‪ ٥٧‬ڪؼڻ الِء‬ ‫چ‪٫٣ .٨٫‬ٺ ‪ ٢٦‬ةؽ‪٣‬ؾ ۾ ڊگؼق فذج‪ ٩‬۽ ‪٦‬ڪ ا‪٣‬ٽؼ‪٫٣‬ك‪ ٜ٤‬ة‪٤٫‬ڪ ۾ ؿٺ‪ ٩‬پگ‪٧‬اذ فاذق‬ ‫‪٨٣‬ڪؼق صام‪ ٜ‬ڪئ‪.٩‬‬ ‫پؼ ذچؼڊ ز‪٨٠ ٨‬ؿ‪َ٩ٛ٫‬ء فاذف ‪ٝ‬ڳاُء ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬ظح‪ ٥٣ ٟ‬ٿ‪ .٨٫‬ذفرا‪ ٨٣‬ٻاذ‪ ٢٧٣‬ڪالڪ‬ ‫فاؽ اؿٽؼ‪٪‬ٽ ج‪٠ ٩‬ٿ‪٠ ٩‬اذق ڪؼڻ کاؿ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ة‪ ٨٦ ٥‬ذاة ز‪ ٨‬خ‪٪‬ؼ جائ‪ ٢٫‬ف‪٨٫٠ ٩٧٪‬رڪ‬ ‫زا ‪٨٣‬ٽؾ ‪ٝ‬ک‪٤‬غف ‪ ٢٦ .٨٫٦‬ز‪٨‬ؿ ‪٨٠‬ڪ‪٨ٞ‬ؿ ّاؾ ڪؼق ‪١٧٠‬اؿ آذڪ‪٫‬ـٽؼا ً‪٨‬ذ ؿار‪٤٪‬ا‬ ‫فڄائ‪٤٫‬غق گػذ‪٣‬غ‪٨٪‬ؿ ‪٨٫٦‬ؿ‪0338 .‬ظ ۾ ‪٦‬ڪ افچح‪ ٩‬فا‪ ٢٦ ٩ْٚ‬ز‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ۾‬ ‫جتغ‪ ٩ٞ٪‬آڻ‪ ٩‬ڇڏق‪ .‬ڇا ٿ‪ ٨٫‬ز‪٠ ٨‬ك‪٨٧‬ذ ‪٨٠‬ؿ‪ٛ٫‬اذ ا‪٪‬ؼڪ ‪٪٨٫٣‬اذڪ ز‪٦ ٜٗ ٩‬اذ‪٣ ٨٠‬ڪ‬ ‫آذڪ‪٫‬ـٽؼا ز‪ ٩‬پ‪٤‬س‪٠ ٢‬ض٘‪ ٢ٞ‬۾ ‪ ٥٣‬اچ‪ ٩‬ؿگ‪ ٢٦ .٨٫٧‬ز‪ ٩‬زاِء ج‪ ٩‬ذچؼڊ ک‪ ٨ْٚ٨٠ ٩‬ڎ‪٨٣‬‬ ‫ف‪ .٨٪‬زح‪٤٦ ٩‬س‪ ٩‬ج‪١‬اؾ گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬خاخ ذؿ‪ ٩‬ٿ‪.٩‬‬ ‫آظؼق ق‪ ٨‬ز‪ ٩‬ذاة ذچؼڊ ک‪ ٩‬ظتؼ پئ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ؿ‪٤‬غز فا‪ٝ‬غ ک‪٨٠ ٩‬ج‪١‬اذ ڪ‪٤٫‬ـؼ آ‪.٩٦‬‬ ‫”اؿ ڎ‪٠ ٢٧٤٪‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪ ٨٫‬ج‪ ٥‬ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ج‪١‬اؾ ‪٠‬عحنؼ آ‪ .٩٦‬ؿ‪ ٨‬اؿ ۾ ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ة‪ٞ‬ڪ‪ٜ‬‬ ‫ڪؼڻ کپ‪ ،٩‬ز‪٫‬ڪا فا‪ ٩ْٚ‬ج‪٦٨‬اؿ الِء ج‪١‬اؾ ا‪ ٟ٦‬آ‪ “.٩٦‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ظا‪٣‬غاؿ ز‪ ٩‬خّائ‪ ٢‬ؿاؿ‬ ‫ٻ‪ ٢‬ٻاذؿ ز‪ ٨‬پ‪ُ٩‬ء ‪٣٨٦‬غق‪ .‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬ڪ‪١‬ائ‪َ٩‬ء فاذف ڌ‪٣‬ڌف ڇڏ‪ ٨٪‬۽ ‪٠‬ڪ‪٨ً ٜ١‬ذ ج‪٩‬‬ ‫‪٨٠‬ؿ‪َ٩ٛ٫‬ء ک‪ ٩‬ڌ‪٣‬ڌق ً‪٨‬ذ قؼفظ ڪ‪.٨٫‬‬ ‫‪٦‬اڻ‪ ٩‬ذچؼڊ اڳ‪٨‬ڻ‪ ٩‬ڪ‪١‬ائ‪َ٩‬ء کاؿ ڪ‪ ٟ‬ار ڪ‪ ٟ‬اڌ ڪ‪١‬ائ‪ ٩‬ذ‪ ٨٫٦‬آ‪ ٩٦‬پؼ ‪ ٢٦‬ا‪٨٦‬‬ ‫‪٠‬ؽف صام‪ ٜ‬ڪؼق فذج‪ ٨‬آ‪ ٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬اڳ ةؽ‪٣‬ؾ ۾ ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪.٨٫٦ ٨٫ٞ٠ ٥٣ ٥‬‬

‫‪ .4‬ڪا ةً طي پئصي کان وڌيڪ شڪَن ڎئي ىً ٿي شگٍي‬ ‫ڎک‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ۾ ‪٪‬ا ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪١٫‬اذق فٔ‪٫‬ؼـ ۾ پئـ‪ ٨‬ڪاٗ‪٠ ٩‬غخ ڎئ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٨‬پؼ‬ ‫ؿڀ‪ٗ ٩٤‬ائغؿ ‪٣٨٦‬غق ة‪ ،٥‬پئـ‪ ٨‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬اؿ ڎک کاؿ ‪ ٥٣‬ٿ‪ ٨‬ةچائ‪ ٩‬ؿگ‪ .٩٧‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬اؿ‬ ‫جڪ‪٘٫ٞ‬غـ ف‪ٚ‬ث ز‪ ٩‬ڪؼق ج‪٦٨‬اؿ ک‪َ ٩‬ؿ‪٧‬ڻ‪ ٨‬پ‪ .٨٫‬اؿ الِء ‪٠‬ض‪ ٙٛ‬چ‪٨‬ؿ ٿا ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪٩‬‬ ‫گ‪٧‬اٽ‪ ٩‬خفؿح‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬وؼفذة آ‪” .٩٦‬ا‪٣‬ـاؿ ؿ‪١‬از‪ ٩‬ص‪٨٫‬اؿ آ‪ .٢٦‬ا‪ ٩٦‬اڪ‪ ٩ٞ٫‬ؿؼ‬ ‫‪ْ٠‬ا‪٠‬ال ص‪ ٜ‬ڪؼڻ الِء ‪ ٥٣‬ٺا‪٫٦‬ا ف‪٪‬ا آ‪ “.٢٦‬اؿ الِء وؼفذق آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ زا ڪ‪ ٩‬ؿچا‬ ‫خفؿث ‪٦‬س‪ ،٢‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ڎک‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ۾ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬اچ‪ ٢‬۽ ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬ةاذ ‪ٞ٦‬ڪ‪ ٨‬ڪ‪.٢‬‬

‫‪ .5‬جيڪڏٌو تٌَان پيٍيجَن شڀ خَاٌظَن پَريَن ڪري وٺيدا تً‬ ‫تٌَان خَش رٌيدا‬

‫‪َ٨٦‬ء ‪٪٨٫٣‬اذڪ ز‪٦ ٩‬ڪ ‪٠‬ض‪ ٜ‬۾ پ‪٫‬غا ٿ‪ .٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ڪؼفڏ پح‪ ٩‬پ‪ُ٩‬ء ز‪ ٩‬اڪ‪٩ٞ٫‬‬ ‫ڌقَء! زڏ‪َ٨٦ ٢٦‬ء ز‪٨‬ا‪َ٩٣‬ء ک‪ ٩‬پ‪٧‬ح‪ ٩‬ج‪ ٢٦ ٥‬پ‪٤٧٤‬س‪٦ ٩‬ؼ ظ‪٨‬ا‪٦‬ف پ‪٨‬ذق ٿ‪ ٩‬ڪئ‪B-52 .٩‬‬ ‫ة‪١‬تاذ ز‪٧‬ار‪ ،‬ز‪ ٢٧٤‬ک‪ ٢٦ ٩‬ز‪٤‬گ‪ٝ ٩‬ضاط کاؿ آذا‪٠‬غـ ؿ٘ؼ الِء جتغ‪ ٜ٪‬ڪؼا‪ ،٨٪‬ف‪٤٪‬غق‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪19‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ڇث ز‪٨٫ٝ ٩‬ؽ جائ‪ ٢٫‬ٺ‪ ٜ٫٧‬ؿ‪٧٣٨‬ؼق ‪٠‬ڇ‪ ٢٫‬ز‪٨‬ؿ ق‪٫‬ك‪ ٩‬فاذق ٽا‪٣‬ڪ‪٨٫‬ؿ ة‪ ،٥‬پ‪ِ٨‬ء ة‪ ٥‬زڏ‪٢٦‬‬ ‫ڊفذز ڊ‪٨٪‬ڪ ‪٠‬ؼق فئ‪ ،٩‬ج‪ ٢٦ ٥‬ز‪ ٩‬ڊائؼ‪٠ ٢٪‬اؿ ظتؼ پئ‪ ٩‬ج‪ ٢٦ ٥‬اڪ‪٫‬الئ‪َ٩‬ء فاذق ر‪٣‬غگ‪٩‬‬ ‫‪٧٣‬ا‪٪‬ث ئ‪١ٔ ٩‬گ‪َ٩٤٫‬ء ۾ گػاذق ‪٦‬ئ‪.٩‬‬ ‫ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ڇا پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ظ‪٨‬ا‪٦‬ف ک‪ ٩‬پ‪٨‬ذف ڪؼڻ اڻ فڻ‪٤‬غڏ ‪ٛ٠‬نغ آ‪٩٦‬؟‪ .‬ة‪ٞ‬ڪ‪ٜ‬‬ ‫‪ .٥٣‬ام‪ ٜ‬۾ ‪٠‬ا‪٦‬ؼؿ ز‪ ٩‬چ‪٨‬ڻ‪ٌ٠ ٩‬اة‪ 0ٙ‬ام‪ ٜ‬ظ‪٨‬ق‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬ظ‪٨‬ا‪٦‬ف ک‪ ٩‬پ‪٨‬ذق ڪؼڻ‬ ‫الِء ڪ‪ ٜ٫‬زغفز‪٧‬غ ۾ ‪٣٨٦‬غق آ‪ ٥٣ ٩٦‬ڪ‪ ٩‬اؿ ک‪ ٩‬صام‪ ٜ‬ڪؼڻ ۾‪.‬‬ ‫‪٦‬ڪ جارق ک‪٨‬ز‪٤‬ا ۾‪ ،‬ز‪٫‬ڪا ‪٨٫٣٨٪‬ذؿٽ‪ ٩‬آػ ا‪٨٤٫ٝ‬ائؾ‪ٞ٠ 88‬ڪ‪ ٢‬۾ ڪئ‪ ،٩‬ز‪٢‬‬ ‫۾ ؿ‪٤‬گاپ‪٨‬ذ‪٠ ،‬الئ‪٫‬ك‪٫‬ا‪ ،‬ة‪٤‬گالخ‪٪‬ف‪ ،‬زپاؿ‪ٞٗ ،‬پائ‪ ،٢‬چ‪ ٢٫‬۽ ڎکڻ ڪ‪٨‬ذ‪٪‬ا ة‪ ٥‬قا‪ ٜ٠‬آ‪،٢٦‬‬ ‫‪٦‬ڪ ّس‪٫‬ب ڳا‪٨ْٞ٠ ٥٧ٝ‬ؾ ڪئ‪ ٩‬فئ‪ ٩‬آ‪ .٩٦‬ا‪٦‬ڙا گ‪٧‬ؼاڻا ز‪ ٢‬ز‪ ٩‬آ‪٠‬غ‪ ٩٣‬ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬ت‪01111 ٢‬‬ ‫ڊا‪ٝ‬ؼ (‪ 281111‬ذفپ‪٫‬ا) ؿا‪٫ٝ‬ا‪٠ ٩ٗ ٩٣‬اڻ‪ ٨٧‬آ‪ ،٩٦‬فڌ‪٪‬ڪ آ‪٠‬غ‪َ٩٣‬ء ؿاؿ ؿ‪٤‬غؿ ظ‪٨‬س ‪٦‬ئڻ‬ ‫ز‪ ٩‬اصـاز ج‪ ٩‬ج‪١‬اؾ گ‪٧‬ٽ ادؼ ٿ ‪ ٩‬پ‪ .٨٫‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪٦ ٥‬ؼ ڪ‪ ٢٧٤‬ظا‪٣‬غاؿ ز‪ ٨‬م‪٨‬ذجضاؽ‬ ‫‪٠‬عح‪ ٖٞ‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٩‬ک‪٨‬ز‪٤‬ا ٻڌا‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬ا‪ ٢٧٣‬گ‪٧‬ؼاڻ‪ ٢‬۾ ّاؾ ً‪٨‬ذ ج‪٦ ٩‬ڪ ؿٺ‪ ٨‬چڱ‬ ‫ڀالئ‪َ٩‬ء فاذاف اصـاز ‪.٨٫٦‬‬ ‫ظ‪٨‬ق‪ ٩‬۽ خف‪ٝ‬ث ‪٦‬ؼف ڀؼف ‪٦‬ڪ ٻئ‪ ٩‬ؿاؿ الڳاپ‪ ٥٣ ٜ٫‬آ‪ .٢٦‬ا‪١٠ ٨٦‬ڪ‪ ٢‬آ‪ ٩٦‬ج‪٥‬‬ ‫ڪ‪ ٢٧٤‬فٽ ٻئ‪٦ ٩‬س‪٪ ٢‬ا ٻئ‪٦ ٥٣ ٩‬س‪ .٢‬پؼ گ‪٧‬ڻ‪ ٢‬ز‪ ٢٫ٛ٪ ٨‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ز‪ ٢‬فٽ ظ‪٨‬ق‪٣٨٦ ٩‬غق‬ ‫آ‪ ،٩٦‬ا‪ ٩٦‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ڊفڏ ۾ ؿڀ ڪس‪ ٥٧‬صام‪ ٜ‬ڪ‪٤‬غا آ‪ .٢٦‬ف‪٤٪‬غق ‪٠‬اخ‪٪‬ث پـ‪٤‬غؿ‬ ‫ز‪ ٨‬چڱ‪٠ ٨‬ڙز آؿڪؼفائ‪ٞ‬ڊ چئ‪ ٩‬ف‪ّ” 0٨٫٦ ٨٪‬اؾ خف‪ٝ‬ث ا‪٣‬ـاؿ کاؿ کـس‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪،٩‬‬ ‫ام‪ ٜ‬خف‪ٝ‬ث ‪ .٥٣‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬ذفج ز‪ ٩‬گ‪٧‬ؼا‪ ٢٪‬۾ ا‪٣‬ح‪٧‬ائ‪١٫ٚ ٩‬ح‪ ٩‬ق‪٨٫‬ؿ ذک‪ ٜ٫‬آ‪ .٢٦‬ا‪٩٦‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ کاؿ گ‪ ٟ‬ٿ‪٫‬ڻ ‪ ٥٣‬کپ‪“.٢‬‬ ‫(ڊؿ‪١‬تؼ ‪0332‬ظ جاؿ فذج‪)ٜ‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪20‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ڇا خدا جَ ڪَ ىعم البدل بً آٌي؟‬ ‫?‪Is there a substitute for God‬‬ ‫‪By: David Raphel Klein‬‬ ‫ا‪ ٨٦‬ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ ڎاڍف ‪٠‬كڪ‪ ٜ‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬آظؼ اؿ ز‪ ٩‬قؼفّاة ڪٿاؿ ٿ‪ 0٩‬گ‪٨ٞ٫ٞ٫‬؟‬ ‫م‪ْ٤‬ح‪ ٩‬ا‪ٛ٣‬الب؟ ڊاذفؿ ارؾ؟ ة‪٧‬ؼصاؽ اؿ ذؿح‪ ٩‬ج‪ ٩‬ڪٿ‪ٕ٠ ،٩‬ؼة‪٠ ٩‬اڻ‪َ٨٧‬ء ز‪ ٨‬ظغا ‪٠‬اؿ‬ ‫ا‪ ٨٦‬ا‪١٪‬اؿ ظح‪ ٟ‬ٿ‪٫‬ڻ ‪ٝ‬ڳ‪ ٨‬ج‪ ٨٦ ٥‬ؿ‪٤‬غز داج‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ۾ ‪٦‬ڪ اڻٽؼ ًا‪ٚ‬ث ۽ ؿ‪٤‬غز ‪ٛ٠‬غذ‬ ‫ز‪٫ٗ ٩‬ن‪ ٩ٞ‬ڪؼڻ فاذف ۽ ‪ ٢٦‬ز‪ ٢ٞ١ّ ٩‬ةاةث آظؼق ٗ‪٫‬ن‪ ٩ٞ‬ڪؼڻ فاذف زر آ‪.٩٦‬‬ ‫ا‪ ٨٦‬ظ‪٫‬اؽ‪ ،‬ج‪ ٥‬ظغا اؿاؿ ک‪ ٩‬پ‪٫‬غا ڪ‪ ٨٫‬آ‪ .٩٦‬پؼاڻ‪ ٨‬ذفاث جن‪٨‬ذ ٿ‪٫‬ڻ ‪ٝ‬ڳ‪ .٨‬اؿاؿ‬ ‫ز‪ ٩‬اذج‪ٛ‬ا ٿ‪ ٩‬آ‪ .٩٦‬ز‪ ٟ٤٧‬ز‪ ٨‬جن‪٨‬ذ ڊ‪٪‬ڄاذ‪٤٪‬غڏ ‪ ٥٣‬ٿ‪ٝ ٩‬ڳ‪ .٨‬ر‪٣‬غگ‪ ٩‬گ‪٧‬ٽ ‪٪‬ا فڌ صاخداج‪٩‬‬ ‫ٿ‪ٝ ٩‬ڳ‪ .٩‬گ‪٤‬ا‪ٛٗ ٥٦‬ي ؿ‪١‬از‪٠ ٩‬ـئ‪ ٨ٞ‬ئ‪ ٩‬ذ‪٦‬س‪ ٩‬ف‪ .٨٪‬گ‪٧‬ڻ‪ ٢‬الِء ج‪ ٥‬ا‪ٛٗ ٨٦‬ي اٗـا‪ ٨٣‬ئ‪٩‬‬ ‫ٿ‪ ٩‬پ‪ .٨٫‬مغ‪٨٪‬ؿ ظغا ز‪ ٩‬فز‪٨‬خ ز‪ ٩‬ادؼ ‪٫٦‬ٺ ذ‪٦‬ڻ کاڻ پ‪ِ٨‬ء ‪٦‬اڻ ک‪٫‬ؾ ا‪ ٩٦‬ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ‬ ‫ف‪ ٟ٦‬۽ فؿ‪٨‬ؿا ٿ‪ٝ ٩‬ڳ‪٨٫‬ؿ‪ ،‬اؿ پٽ ز‪٫‬اؿ‪ ،‬ز‪ ٢٧٤‬ا‪٫ٗ ٨٦‬ن‪ ٨ٞ‬ڪ‪٦ ٨٫‬س‪ ٩‬ج‪ ٥‬ک‪٫‬ؾ پ‪ُ٩‬ء ز‪٩‬‬ ‫ؿ‪٧‬اذق ز‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ وؼفذة ڪا‪ ٩٧٣‬۽ ‪ ٨٦‬پاڻ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬الِء ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬ذؿح‪ ٨‬ڳ‪٩ٝ٨‬‬ ‫ڪڍ‪٣‬غف‪.‬‬ ‫‪ ٨٦‬اڃا جائ‪ٞٔ ٢٫‬ي ۽ مض‪٫‬ش ۾ ‪ ٢٫ٛ٪‬ذک‪ ٩‬ٿ‪ ٨‬۽ اڃا ک‪٫‬ؾ ا‪٦‬ا ظتؼ پئ‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬ج‪٢٦ ٥‬‬ ‫ڪ‪ٞٔ ٨‬ي ڪ‪ ٟ‬ڪ‪ ٨٫‬آ‪ .٩٦‬پؼ ‪ ٢٦‬ڀؤ ڪ‪ ٥٣ ٨‬ٿ‪٤٫‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ا‪ٞٔ ٨٦‬ي ڪ‪ ٟ‬ڪؼق‪٢٦ ،‬‬ ‫ڪ‪ ٨‬ظغا ک‪ ٩‬ذاو‪ ٩‬ڪ‪ ٨٫‬آ‪ ٩٦‬۽ اؿ ڪؼق ک‪٫‬ؾ ظغا ز‪ً ٩‬ؼٗاؿ ڪا ؿؽا ‪٤ٞ٠‬غق‪.‬‬ ‫خذص‪ٛ٫ٛ‬ث ‪٤٠ ٢٦‬س‪٧‬اؿ ؿؽا ز‪ ٨‬جن‪٨‬ذ ئ‪ ٩‬ظح‪ ٟ‬ٿ‪ ٩‬چڪ‪ ٨‬آ‪ٛٗ ٢٦ .٩٦‬ي پاڻ ک‪ٞٔ ٩‬ي‬ ‫ٿ‪ ٩‬ؿ‪١‬س‪ ٨٫٧‬۽ فڌ ۾ فڌ ٻ‪٧٫‬ؼ ا‪٦‬ا ٔ‪ٞ‬ي ڳا‪ ٥٣ ٥٧ٝ‬ڪؼڻ ز‪٧ّ ٨‬غ ٿ‪ ٩‬ڪ‪.٨٫‬‬ ‫اؿ ًؼ‪ ٩ٛ٪‬ؿاؿ ر‪٣‬غگ‪ ٩‬گ‪٧‬اذڻ ۽ ظغا ز‪ ٩‬صڪ‪ٌ٠ ٢١‬اة‪ ٙ‬مض‪٫‬ش ًؼ‪ ٩ٛ٪‬ؿاؿ‬ ‫ر‪٣‬غگ‪ ٩‬گػاذڻ الِء ڪ‪٨‬قف ڪؼڻ ۾ فڎف ٗؼؼ آ‪٦ .٩٦‬اڻ‪ ٩‬ا‪٣‬ـاؿ ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬فڻ‪٫‬ؾ ؿ‪ ٨‬ڪؼق‬ ‫ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٢٦ .٨‬ک‪ٛٗ ٩‬ي پ‪٤٧٤‬س‪٫ٗ ٩‬ن‪ ٩ٞ‬ج‪ ٩‬گ‪٧‬ڻ‪ ٨‬ادؼ ؿ‪٤‬غز فا‪ٝ‬غ‪ ٢٪‬ز‪ ٩‬جؼة‪٫‬ث ز‪ ٨‬۽‬ ‫ٻ‪ ٢٫‬اخاذؿ ز‪٣٨٦ ٨‬غف‪ .‬ز‪ ٢‬ج‪ ٩‬اڃا ‪٠‬ػ‪٦‬ب ٔا‪ٝ‬ب ‪ .٨٫٦‬پ‪ِ٨‬ء ج‪٨‬ڻ‪ ٩‬ز‪ ٢٦ ٨‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬فڎؿ ز‪٩‬‬ ‫اظال‪٫ٚ‬اة ک‪٠ ٩‬ـحؼخ ڪؼق چڏ‪ ،٨٫٦ ٨٪‬ج‪ ٥‬ة‪ ٥‬القْ‪٨‬ذق ً‪٨‬ذ ج‪ ،٩‬ا‪ ٢٧٣‬ج‪ ٜ١ّ ٩‬ڪؼق‬ ‫ذ‪٠ ٨٦ .٨٫٦ ٨٫٦‬ػ‪٦‬ب ز‪ ٩‬صڪ‪ ٢١‬ج‪ ٥٣ ٢٫ٛ٪ ٩‬ذکڻ ز‪ ٩‬ةافز‪٨‬خ ة‪ ٥‬ا‪ ٢٧٣‬ک‪٠ ٩‬ڃ‪ ٩‬ذ‪٨٫٦‬‬ ‫‪ ٨٦ .٨٦‬ؿچائ‪َ٩‬ء ۽ ةؼائ‪َ٩‬ء ۾ ‪ ٥٣ ٢٫ٛ٪‬ذکڻ ز‪ ٩‬ةافز‪٨‬خ ة‪ ٥‬ا‪ ٢٧٣‬ةاةث ڳا‪٧ٝ‬ائ‪ ٩‬ذ‪.٨٫٦ ٨٫٦‬‬ ‫آظؼ اؿ ‪٠‬حىاخ م‪٨‬ذجضاؽ ۾ ‪ ٨٦‬ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬ڦاؿ‪ ٩‬پ‪ ٨٫‬آ‪٩٦‬؟‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪21‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪ ٌَ .1‬عام راِء نعلَم ڪرڻ وارو پرچارڪ ٿي ويَ آٌي‬ ‫ائ‪ ٢٫‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ڪ‪٫‬حؼؿ ئ‪ٚ ٩‬غ‪٠ ٟ٪‬اڻ‪٫ّ ٢٧‬ـائ‪٠ ٩‬ػ‪٦‬ب اظح‪٫‬اذ ڪؼڻ ف‪ٚ‬ث پ‪٤٧٤‬سا پؼاڻا‬ ‫خ‪٨٪‬جا ة‪ ٥‬اؿ ۾ قا‪ ٜ٠‬ڪؼق ڇڏ‪٪‬ا‪ .‬ا‪٦‬ڙقَء ًؼج زغ‪٪‬غ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬پ‪٨‬ذق اظال‪٫ٚ‬اة ک‪٩‬‬ ‫‪٦‬ڪ ٻ‪ ٩‬ا‪٣‬غار ۾ ةغالئ‪ ٩‬ڇڏ‪ .٨٪‬ا‪٦‬ا آ‪ ٩٦‬ؿ‪١‬اث ز‪ ٩‬وؼفذة‪ .‬اڳ ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ڪ‪ ٟ‬ظغا ز‪٩‬‬ ‫ظالػ ڎف‪٫ٝ ٥٦‬کت‪٦ ،٨٫٦ ٨‬اڻ‪” ٩‬ؿ‪١‬اث خق‪ “٢١‬ؿ‪١‬س‪ ٨٫٧‬ٿ‪ ٩‬ف‪ .٨٪‬گ‪٤‬ا‪ ٥٦‬ةغ‪ٝ‬س‪ ٩‬زؼؾ ٿ‪٩‬‬ ‫پ‪ .٨٫‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪٠ ٩‬عح‪ ٖٞ‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬ک‪٠ ٩‬ػ‪٦‬ت‪ُ٣ ٩ٌٛ٣ ٩‬ؼ ؿاؿ ڎؿڻ ةغذاؿ اؿ ک‪ ٩‬م٘ائ‪،٩‬‬ ‫‪ٚ‬اة‪٫ٞ‬ث ‪٪‬ا ؿ‪١‬از‪ٚ ٩‬غذؿ ز‪٣ ٩‬ا‪ ٢ٝ‬ؿاؿ ؿڏ‪ ٨٪‬ٿ‪ ٩‬ف‪ .٨٪‬چ‪٨‬ذق ٗ‪ٛ‬ي اؿ ڪؼق ئ‪ ٩‬ظؼاب ‪٦‬ئ‪٩‬‬ ‫ز‪ ٨‬مغا‪ٚ‬ث چڱ‪ ٩‬پا‪٫ٝ‬ـ‪٦ ٩‬ئ‪ .٩‬ٻ‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ؿاؿ ‪٣‬ازائؽ جْ‪ٛٗ ٙٞ‬ي اؿ ڪؼق ظؼاب ٿ‪٩‬‬ ‫ؿ‪١‬س‪ ٨٫٧‬ف‪ ٨٪‬ز‪ ٨‬اؿ ؿاؿ ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬پاڻ ۾ ‪٣‬اج‪ ٨‬ٽٽ‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ .٨٫٧‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪٢٧٤‬‬ ‫‪٠‬ػ‪٦‬ت‪ ٩‬گڏزاڻ‪َ٩‬ء ۾ قؼڪث ڪئ‪ ٩‬ج‪ٛٗ ٥‬ي ‪٦‬ڪ ذفا‪٪‬ث ک‪ّ ٩‬ؽة ةعكڻ ظاًؼ‪.‬‬ ‫ا‪٦‬ڙقَء ًؼج ؿ‪١‬اث ز‪ ٩‬وؼفذج‪ ٢‬ج‪ ٩‬ٻڌؽ اظال‪٫ٚ‬اة ف‪ٚ‬ث‪ ،‬صا‪ٝ‬ح‪ ٢‬۽ زڳ‪ٌ٠ ٢٧‬اة‪ٙ‬‬ ‫ڦؼ‪٣‬غڏ گ‪٧‬ؼ‪٣‬غڏ ئ‪ ٩‬ذ‪٤٦‬غق‪ .‬اؿ ۾ ڪ‪ ٩‬ة‪ٛ٠ ٥‬ؼذ ام‪٨‬ؽ ‪ ٥٣‬ٿا ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ .٢٧‬ازح‪١‬اّ‪ ٩‬ذاِء ئ‪٩‬‬ ‫ام‪٨‬ؽ ‪ٛ٠‬ؼذ ڪؼڻ ز‪ ٨‬ؿتب ةڻس‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬۽ ازح‪١‬اّ‪ ٩‬ذاِء ‪٨ْٞ٠‬ؾ ڪ‪٤‬غڏ پؼچاذڪ اؿ‬ ‫اظال‪٫ٚ‬اة ز‪٨‬ؿ ‪٠‬او‪َ٩‬ء ۾ ڪ‪ ٩‬ة‪ ٥‬پاڏفؿ کح‪ ٥٣ ٜ‬ٿ‪ ٨‬ڎؿ‪ .٩‬ز‪ ٨‬اؿاؿ ک‪ ٩‬جـ‪ ٩ٞ‬ڎئ‪٩‬‬ ‫ؿگ‪٠ . ٩٧‬ذاؽ ً‪٨‬ذ ٗؼائڊ ز‪ُ٣ ٩‬ؼ ئ‪ ٩‬ڪاٗ‪٠ ٩‬اڻ‪ ٢٧‬ز‪ ٩‬اظال‪ُ٣ ٩ٌٛ٣ ٩ٚ‬ؼ ک‪ ٩‬جتغ‪ٜ٪‬‬ ‫ڪؼق ڇڏ‪.٨٪‬‬ ‫‪٦‬ڪ ‪١٠‬ڪ‪٠ ٢‬ذاؽ ج‪٨ٔ ٩‬ذ ڪ‪ ،٨٫‬ڪا گ‪٨‬ذ‪٤٫١٣‬ٽ ‪٨٠‬ز‪٨‬خـ ڊ‪٪‬ٽا ‪٨٠‬زب ڪ‪٢٧٤‬‬ ‫ڎف‪ ٥٦‬ز‪ ٩‬ؿؽا ‪٨٠‬ة ‪ٛ٠‬ؼذ ڪؼق ٿ‪ ،٩‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬اڳ ۾ ؿاڳ‪ ٩‬ڎف‪ ٥٦‬ز‪ ٩‬ؿؽا ا‪٦‬ا ‪٦ ٥٣‬ئ‪.٩‬‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ذفز ۾ گ‪٨‬ذ‪٤٫١٣‬ٽ ز‪ٞ٠ ٩‬ڪ‪٫‬ث ز‪ ٩‬چ‪٨‬ذقَء ز‪ ٩‬ؿؽا ‪٨٠‬ة ‪ٛ٠‬ؼذ ڪئ‪ ٩‬فئ‪.٩‬‬ ‫‪٦‬ڪ خْٗ‪ ٨‬ؿ‪١‬اث ز‪ ٩‬وؼفذة آ‪٦‬ؼ ‪ٛ٠‬ؼذ ڪ‪ ٜ٫‬ؿؽا ّ‪ ٜ١‬۾ آ‪٣‬غق فئ‪ ،٩‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ؿ‪١‬اث ۾‬ ‫ذ‪٤٦‬غڏ ڪ‪٫‬ؼ اؿ ک‪٫ٔ ٩‬ؼ اظال‪ ٩ٚ‬چئ‪ ٩‬ؿگ‪٤٧‬غف؟‬ ‫‪٦‬ڪ ‪ُ٣‬ؼ اڃا اڳح‪ ٩‬ڎؿ‪ .٨‬ؿ‪١‬س‪ ٨٧‬ج‪ ٥‬ڪا صڪ‪٠٨‬ث ڪ‪٠ ٢٧٤‬اڻ‪َ٨٧‬ء ز‪ ٩‬فز‪٨‬خ ک‪٩‬‬ ‫ؿ‪١‬اث الِء ظؼاب ؿ‪١‬س‪ .٩٧‬اؿ ز‪ ٩‬الِء ‪٨٠‬ة ز‪ ٨‬صڪ‪ ٟ‬زاذق ڪؼق ٿ‪٠ .٩‬ذاؽ ً‪٨‬ذ ‪٣‬ارق‬ ‫صڪ‪٠٨‬ث ؿٺ ‪ٝ‬ک ‪٨٧٪‬خ‪ ٢٪‬ک‪ ٩‬ؿ‪١‬اث الِء ‪٦‬اڃ‪٫‬ڪاذ ؿ‪١‬س‪ .٨٫٦ ٨٫٧‬اؿاؿ اؿ ک‪ ٩‬پؼاڻ‪٩‬‬ ‫ظغائ‪ٚ ٩‬ا‪٨٣‬ؿ ‪ٌ٠‬اة‪ٞٔ ٙ‬ي ؿ‪١‬س‪٨٫٧‬؟ ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ؿ‪١‬اث ز‪ ٨‬وؼفذج‪٨‬ؿ ا‪٣‬ـاؿ ز‪ ٩‬الِء‬ ‫اّ‪ٚ ٩ٞ‬ا‪٨٣‬ؿ ز‪ ٩‬ص‪٫‬ذ‪٫‬ث ذک‪ ٢‬ٿ‪٨٫‬ؿ ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء اؿاؿ اؿ ک‪ ٩‬ڪ‪٧‬ڙقَء ًؼج اظال‪ ٩ٚ‬ة‪٫٤‬اخؿ ج‪٩‬‬ ‫ٰ‬ ‫ٔ‪ٞ‬ي داةث ٿا ڪؼق ؿگ‪٨٧‬ؿ؟ ‪٦‬ڪ خْٗ‪ ٨‬زڏ‪ ٢٦‬زؼ‪ ٢٠‬صڪ‪٠٨‬ث ا‪ٚ ٨٦‬ا‪٨٣‬ؿ پاز ڪ‪،٨٫‬‬ ‫ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ‪٦‬ؼ ‪٣‬ارق اظال‪٨ً ٩ٚ‬ذ اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ؿاؿ ٻڌؽ ‪ ،٨٫٦‬ج‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬اؿ ج‪ ٜ١ّ ٩‬ڪؼق ۽ ‪٨٧٪‬خ‪٢٪‬‬ ‫ک‪ ٩‬ظح‪ ٟ‬ڪؼق‪ .‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬اؿاؿ ک‪ ٩‬اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ج‪ ٢٫ٛ٪ ٩‬ئ‪ ٩‬ڪ‪ ،٩٧٣٨‬ج‪ ٥‬ظغا اؿاؿ ک‪٩‬‬ ‫پ‪٫‬غا ڪ‪ ٨٫‬آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء آظؼ ڇ‪ ٨‬ا‪٣‬ـاؿ ز‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪ٛ٠ ٩‬غز آ‪٩٦‬؟‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ا‪٣‬ـاؿ ز‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ک‪ ٩‬ظح‪ ٟ‬ڪؼڻ ک‪٨ً ٩ّٞٛ ،٩‬ذ ج‪ ٥٣ ٩‬ٿ‪٤٣ ٨‬غق‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪22‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ز‪٫‬ـحائ‪ٚ ٢٫‬ا‪٨٣‬ؿ ظ‪٨‬خ اؿ ک‪٤٣ ٩‬غق‪ ،‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ا‪ ٢٧٣‬کاؿ گ‪٧‬ٽ ڎف‪ ٢٦‬الِء ڇا‬ ‫ڪس‪٩‬؟ ‪٠‬ذ‪ ٢ٞ‬خفک‪ ،٨‬رفذق ر‪٣‬ا‪ ،‬ٻ اذ ڪ‪٫‬ؼائڻ‪٠ ،‬الفٽ فٔ‪٫‬ؼـ‪ .‬اؿاؿ ز‪٣ ٩‬ئ‪ ٢٫‬ڪ‪٨‬ڊ‬ ‫‪ٌ٠‬اة‪ ،ٙ‬ڇا اؿاؿ ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٜ١ّ ٥‬ک‪ ،٩‬چا‪ ٩٦‬ا‪ ٨٦‬ڪ‪٫‬حؼف ة‪ ٥‬ڎک‪٨‬ئ‪٤٫‬غڏ ڇ‪٦ ٥٣ ٨‬س‪٩ّٞٛ .٩‬‬ ‫ً‪٨‬ذ ‪٤٣‬غق ؿگ‪٨٧‬ؿ ٿا‪ ،‬ز‪٫‬ـحائ‪ ٢٫‬اؿ ةاةث ڪ‪ٚ ٨‬ا‪٨٣‬ؿ ڪ‪ ٩٧٣٨‬۽ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬زا ٺا‪ٚ ٜ٫٦‬ا‪٨٣‬ؿ‬ ‫‪٠‬عح‪ ٖٞ‬آ‪ .٢٦‬ص‪ٛ٫ٛ‬ث ۾ ڇا ‪ٕ٠‬ؼة‪ ٩‬خ‪٫٣‬ا اڳ ۾ ئ‪٠ ٩‬ٿ‪ ٩‬ة‪٫‬اؿ ڪ‪ ٜ٫‬زؼ‪ ٢٠‬ةاةث ٺا‪ٜ٫٦‬‬ ‫‪ٚ‬ا‪٨٣‬ؿ ةغال‪٪‬ا ‪٪‬ا ظح‪ ٥٣ ٟ‬ڪ‪٫‬ا آ‪ ٢٦‬ڇ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٩‬ةاذق ۾ جن‪٨‬ذ ۽ ٽ‪٫‬ـٽ ةغ‪ٝ‬س‪ ٩‬چڪا‬ ‫آ‪٢٦‬؟‬

‫‪ .2‬عارضي ىگران ـــــــــــــ والديو‬ ‫ا‪٦‬ڙقَء ًؼج ‪١٦‬ؼا‪ ٥٦‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬پ‪ُ٩‬ء ز‪ ٨‬گ‪٧‬ؼ ڇڏ‪ ٨٪‬ج‪ ٨٦ ٥‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ گػاذف ڪ‪٤‬غف‪.‬‬ ‫پؼ ڇا ‪ ٨٦‬اؿ ز‪٨‬ک‪ ٟ‬الِء فا‪ٚ ٩ْٚ‬اة‪ ٜ‬آ‪٩٦‬؟ ‪ ٨٦‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء الِء ‪ٛ٠‬ؼذ ڪ‪٫ْ٠ ٜ٫‬اذ‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ؿا‪٨٧٠‬ؿ ئ‪ ٩‬ظح‪ ٟ‬ٿ‪٤٫‬غق ڎؿ‪ ٩‬پ‪ .٨٫‬چڙ ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬فڪ‪٨‬ڏق فئ‪ ٩‬آ‪ ،٩٦‬پؼ ‪ ٨٦‬اؿ‬ ‫کاؿ ز‪٤‬غ ‪ ٥٣‬ٿ‪ ٨‬ڇڏائ‪ ٩‬ؿگ‪ ٨٦ .٩٧‬ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ةؼاِء ‪ٝ‬ػة ۽ ّ‪٫‬اق‪ ٩‬ز‪ٚ ٨‬ائ‪ ٥٣ ٜ‬آ‪ ،٩٦‬پؼ ‪٢٦‬‬ ‫فٽ ڪ‪ ٨‬ا‪٦‬ڙف خ‪ ٜ٫ٝ‬ة‪ ٥‬ڪ‪ ٩٧٣٨‬ز‪ ٨‬اؿ ‪ُ٣‬ؼ‪ ٩٪‬ز‪ ٩‬خّ‪٨‬ائ‪ ٢‬ک‪ ٩‬ذخ ڪؼق ؿگ‪ ،٩٧‬۽ ؿڀ‬ ‫کاؿ فڎق جڪ‪٘٫ٞ‬غـ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ز‪ ٢٦ ٢٧٤‬ز‪٨‬ؿ ۽ ؿڀ‪ ٩٤‬ز‪٨‬ؿ اک‪٨٫‬ؿ ص‪٫‬ؼة ۾ ڦاڏق ڇڏ‪٨٪‬ؿ‬ ‫آ‪ ،٢٦‬ا‪٦‬ا آ‪ ٩٦‬ؿ‪٤‬غؿ افالخ ز‪ ٢٤٦ ٩‬ظالػ ةٕافة‪.‬‬ ‫اف‪٦‬اؿ ‪٦‬ڪ ‪٠‬اڊذؿ ‪ٕ٠‬ؼة‪ ٩‬فا‪ٝ‬غ‪ ٢٪‬ز‪ ٩‬ة‪٨٫‬ؿ‪َ٩‬ء ج‪ ٩‬ڪس‪٨ٔ ٥٧‬ذ ڪؼ‪ .٨٪‬ا‪٩٦‬‬ ‫‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪ ٢‬۾ اڃا ا‪٫ّٛ ٨٦‬غف ةا‪ ٩ٚ‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ظغا ڎؿ‪ ٩‬ٿ‪ ،٨‬ٻڌق ٿ‪ ٨‬۽ ؿؽا ڎق ٿ‪ ،٨‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ‪٢٦‬‬ ‫زا ٻاذ ز‪٫‬ڪ‪ ٢٦ ٩‬اڄ‪٨‬ڪ‪ ٩‬خفذ ۾ پؼفذس فٺ‪ ٩‬ذ‪٫٦‬ا آ‪ ٢٦‬ا‪ ٢٦ ٩٦‬کاؿ پاؿائحا ٿ‪٤٫‬غا‬ ‫ف‪٤٪‬غا‪ .‬ؿاڳ‪٠ ٨٫‬ذاؽ ا‪ ٢٧٣‬ٻا‪٦‬ؼ‪ٝ ٢٪‬ڏق ا‪٤٪‬غڏؿ ز‪ ٨‬آ‪ .٩٦‬آ‪٠‬ؼ‪٪‬ڪا ۾ ا‪ ٩٦‬پاڻ ج‪ ٥‬ا‪٩٦‬‬ ‫ٻ‪٨٫ٝ٨‬ؿ ڳا‪٧ٝ‬ائ‪٤٫‬غا ‪٫٦‬ا پؼ ؿ‪٤‬غؿ افالخ ا‪ ٢٧٣‬ک‪ ٩‬ٺڪؼائ‪ ٩‬ا‪٣‬گؼ‪٪‬ؽق ڳا‪٧ٝ‬ائڻ قؼفظ‬ ‫ڪ‪٦ .٨٫‬ڪ ؿ‪٫‬ڪ‪ٝ٨٫‬ؼ ۽ آراخ ‪ْ٠‬اقؼق ۾ ٻاذ ٻ‪ ٢٫‬ک‪ ٩‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ڪس‪ ٥٧‬ڪ‪٤‬غق ڎؿ‪٤‬غف‪ ،‬اؿ‬ ‫کاؿ ک‪٫‬ؾ ‪ ٥٣‬ٿا ذفڪ‪ ٩‬ؿگ‪٨٧‬ؿ‪ ٢٦ .‬۾ ا‪ٚ ٩٦‬غذ زػب ٿ‪٤٫‬غا ف‪٤٪‬غا ز‪٫‬ڪ‪ْ٠ ٩‬اقؼق زا‬ ‫‪٣٨٦‬غا‪٠ .‬ػ‪٦‬ت‪٠ ٩‬غذؿا‪ ،‬ز‪ ٟ٤٧‬ز‪ ٨‬ظ‪٨‬ػ‪ ،‬داج‪ ٩‬جسؼةا غ ا‪ ٩٦‬ؿڀ ؿ‪٫‬ڪ‪ٝ٨٫‬ؼ ٿ‪٫‬ڻ کاؿ‬ ‫خ‪٪‬ؼ ج‪ ٥‬ڪؼائ‪ ٩‬ؿگ‪ ٢٧‬ٿا پؼ اؿ کاؿ ةچائ‪ ٥٣ ٩‬ٿا ؿگ‪.٢٧‬‬ ‫زڏ‪ ٢٦‬ج‪٫ٔ ٥‬ؼ ‪٠‬ػ‪٦‬ت‪ ٩‬فا‪ٝ‬غ‪٪ ٢٪‬ا ا‪ ،٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪ٛٗ ٩‬ي َا‪٦‬ؼق ً‪٨‬ذ ج‪٠ ٩‬ػ‪٦‬ت‪٩‬‬ ‫ّ‪٫ٛ‬غا ذک‪ ٢‬ٿا ؿ‪ ٩‬ج‪ ٥‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬ٻاذؿ ج‪ ٩‬ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬ادؼ ‪ ٥٣‬ٿا فز‪ ٩٧‬ؿگ‪ ٢٤٦ .٢٧‬ک‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪٥‬‬ ‫ّ‪٫ٛ‬غق ‪٦ ٥٣‬ئڻ ز‪ ٩‬ڪؼق قغ‪٪‬غ ظا‪ ٩ٝ‬پڻ‪ ٩‬ز‪ ٨‬اصـاز آ‪ ،٩٦‬پؼ ‪٠ ٨٦‬كڪ‪ ٜ‬ؿاؿ ئ‪٩‬‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬افالخ ز‪ ٩‬الِء ‪٠‬ذا‪ ٩ٝ‬ا‪٣‬ـاؿ ز‪٠ ٨‬اڊؽ ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٢٧‬ٿا‪ ،‬ڇ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ؿ‪٤‬غؿ ‪٦‬ڪڙف پ‪٫‬ؼ ج‪٥‬‬ ‫‪٠‬اخق ّ‪٫ٛ‬غق ز‪ ٩‬خ‪٫٣‬ا ۾ ‪٣٨٦‬غف آ‪ ٩٦‬۽ ٻ‪ ٨٫‬پ‪٫‬ؼ فذق پؼاڻ‪ ٩‬اظال‪٫ٚ‬اة ز‪ ٩‬خ‪٫٣‬ا ۾‪ .‬آظؼ‬ ‫‪ ٨٦‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬افالخ ک‪ ٩‬ڪ‪٧‬ڙقَء ًؼج مض‪٫‬ش ذؿح‪ ٩‬ج‪ٞ٦ ٩‬ڻ ز‪ ٩‬ج‪ ٢٫ٛٞ‬ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪،٨‬‬ ‫زڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٨٦ ٥‬پاڻ ئ‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ک‪ ٩‬مض‪٫‬ش ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ کاؿ ‪ٚ‬امؼ آ‪٩٦‬؟‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪23‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ا‪٦‬ڙا فا‪ٝ‬غ‪ ٢٪‬اؿ ة‪٫٤‬اخق ؿ‪٨‬اؽ ز‪ ٨‬ز‪٨‬اب ڎ‪٪‬ڻ کاؿ ‪٠‬ڪ‪ٚ ٜ١‬امؼ ‪٣٨٦‬غا آ‪ ،٢٦‬ز‪٢‬‬ ‫ز‪٠ ٨‬ػ‪٦‬ب ڪ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ز‪٨‬اب ڎ‪٤٪‬غف ‪ ٨٫٦‬ج‪” ٥‬آظؼ ا‪٣‬ـاؿ ز‪ ٩‬فز‪٨‬خ ز‪ ٨‬ڪ‪٧‬ڙف ‪ٛ٠‬نغ آ‪٩٦‬؟“‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ڪ‪ ٨‬پ‪ُ٩‬ء ‪٠‬اُء ٻاذ ک‪ ٩‬ا‪ ٨٦‬ٻڌائ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ٛ٠ ٨‬نغ ڪ‪ .٩٧٣٨‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ‪٨٦‬‬ ‫ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬اؿ ٻاذ ک‪٣ ٩‬ك‪ ٩‬ڪؼڻ کاؿ ذفڪ‪٤٫‬غف؟ ص‪ٛ٫ٛ‬ث ۾ ‪ ٨٦‬اؿ ٻاذ ک‪ ٩‬آظؼ ڪ‪٧‬ڙقَء‬ ‫ًؼج ‪ٚ‬ائ‪ ٜ‬ڪ‪٤‬غف ج‪ ٥‬ظ‪٨‬خڪك‪ ٥٣ ٩‬ڪس‪٩‬؟ ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ا‪٨٣ ٨٦‬ز‪٨‬اؿ ر‪٣‬غ‪ ٥٦‬ذ‪ ٩٦‬ٿ‪ ٨‬ج‪ٛٗ ٥‬ي‬ ‫ا‪ ٢٧٣‬ؿتت‪ ٢‬الِء ز‪٫‬ڪ‪٠ ٩‬ڪ‪٨ً ٜ١‬ذ ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ا‪٣‬غذ الِء ‪٣٨٦‬غا‪.‬‬

‫‪ .3‬نَن کي ان جَ دليل ڎيَ‬ ‫ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬ةأ‪٨٣ ٩‬ز‪٨‬اؿ ؿاؿ ةضخ ڪ‪ ٨٫‬ج‪ ٥‬آظؼ ‪ ٨٦‬ا‪٦‬ڙا ڪ‪ ٟ‬ڇ‪ ٨‬ٿ‪ ٨‬ڪؼق‪ ،‬ز‪٢‬‬ ‫ک‪ ٩‬اڳ‪٨٫‬ؿ ‪٣‬ـ‪٣ ٜ‬اپـ‪٤‬غ ڪ‪٤‬غف ‪٫ٔ ،٨٫٦‬ؼ د‪٨٫٠‬اذاڻ‪ ٨‬۽ ظؼاب ؿ‪١‬س‪٤٧‬غف ‪٨٫٦‬؟ ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ‬ ‫فذق فذق ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬ٻڌ‪٣‬غف ج‪” ٥‬آظؼ ڇ‪ ٥٣ ٨‬ڪ‪٨٫‬ؿ؟“ اؿ ”ڇ‪ ٥٣ ٨‬ڪ‪٨٫‬ؿ؟“ ز‪ ٨‬ز‪٨‬اب ڎ‪.٨٪‬‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ا‪ ٢٧٣‬فچ فاذؿ ‪٠‬اڻ‪٠ ٢٧‬اؿ آ‪ ٨٫٦‬ز‪ ٢‬ز‪٫ّٛ ٨‬غف ج‪ ٥‬ظح‪ ٟ‬ٿ‪ ٩‬چڪ‪ ٨‬آ‪،٩٦‬‬ ‫پؼ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ک‪٠ ٩‬سح‪ ِ١‬ذکڻ الِء ‪َ ٨٦‬ا‪٦‬ؼق ً‪٨‬ذ اؿ ۾ ف‪٪‬ـا‪ ٥٦‬ذک‪ ٢‬ٿا‪ ،‬ج‪٥‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ فٽ ا‪ ٢٧٣‬ةأ‪٨٣ ٩‬ز‪٨‬ا‪ ٢٣‬ک‪١ٌ٠ ٩‬ئ‪ ٢‬ڪؼڻ الِء ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬ز‪٨‬اب ڪ‪٣٨٦ ٥٣ ٨‬غف‪.‬‬ ‫ج‪٨‬ڻ‪ ٩‬ز‪ ٨‬ج‪٦٨‬اؿ ٿ‪٨‬ذؿ گ‪٧‬ڻ‪ ٢‬اظال‪ ٩ٚ‬ام‪ ٢ٝ٨‬جضث ذ‪ ٨٦‬ٿا‪ .‬پؼ ج‪٦٨‬اؿ فٽ اؿ ”ڇ‪ “٨‬ز‪٨‬‬ ‫ز‪٨‬اب ڪ‪٣٨٦ ٥٣ ٨‬غف‪ .‬خذام‪ ٜ‬اج‪ ٩‬ئ‪ ٩‬ا‪ ٢٧٣‬فا‪ٝ‬غ‪ ٢٪‬۾ ‪٦‬ڪ ّس‪٫‬ب گ‪٤‬ا‪ ٥٦‬ز‪ ٨‬اصـاز‬ ‫ا‪٣‬غذ ۾ ‪٣٨٦‬غف آ‪ ،٩٦‬زڏ‪ ٢٦‬ؿ‪٤‬غؿ افالخ ز‪ ٨‬ؿاڻ‪ ٢‬ڎک فاذف ذف‪٣٨٦ ٨٪‬غف آ‪٪ ٩٦‬ا فذق‬ ‫ا‪ ٢٤٦ ٩٦‬ک‪ ٩‬ٿڏق ٻ‪٠ ٢٫‬ؽؿ ۾ ٔؼؼ ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫‪٨٣‬ز‪٨‬اؿ ةأ‪َ٩‬ء ز‪” ٩‬آظؼ ڇ‪٥٣ ٨‬؟“ ز‪٨‬ؿ گ‪٧‬ٽ ۾ گ‪٧‬ٽ ٻ‪٤ْ٠ ٥‬ائ‪٨‬ؿ ‪٣٨٦‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪0٢٦‬‬ ‫”‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬ڪ‪٫‬ؼ ذفڪ‪٤٫‬غف؟“ ۽ ٻ‪٨٠” ٨٫‬ؿ ک‪ ٩‬ڪ‪ ٨‬ؿتب ڎ‪ ٨٪‬ز‪ ٢٧٤‬ک‪٤٧٤٠ ٩‬س‪ ٨‬د‪٢٦‬‬ ‫‪٠‬ڃ‪٩‬؟“ ڇ‪ ٨‬ز‪٨٣ ٨‬ز‪٨‬اؿ ‪٠‬اڻ‪ّ ٨٧‬اؾ ً‪٨‬ذ ا‪٣‬غذ ۾ ڎاڍف ة‪٨٫‬ز ‪٣٨٦‬غف آ‪ ٨٦ .٩٦‬ڪ‪٥٣ ٢٧٤‬‬ ‫ڪ‪ ٢٧٤‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬۾ ‪ ٢٫ٛ٪‬ڪؼڻ چا‪٤٫٦‬غف آ‪ ٢٦ .٩٦‬ک‪٠ ٩‬ـ‪ٞ‬ـ‪ ٜ‬جالس ‪٣٨٦‬غق آ‪ .٩٦‬خ‪٠‬اع‬ ‫ک‪ٗ ٩‬ؼصث ڎ‪٤٪‬غڏ ‪٤٠‬ك‪٫‬اة‪ ،‬ٻڌ ارؾ‪ ،‬پ‪٫‬اذ‪٣ ّٟٞ ،‬س‪٨‬ؾ‪٦ ،‬ڪ ‪٣‬ئ‪٨‬ؿ ؿ‪١‬اث‪ ،‬ة‪٫٤‬اخ‬ ‫‪ ٩٤ْ٠‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ُ٣ ٨‬ؼ‪ ٨٪‬فٔ‪٫‬ؼـ غ ڪس‪ ٥٧‬ة‪ ،٥‬ؿ‪٨‬اِء‬ ‫پؼؿح‪ ،٩‬ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ةؼاِء ظ‪٨‬ق‪ ،٩‬ة‪٩‬‬ ‫ٰ‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬فا‪ٝ‬غ‪ ٢٪‬ز‪٫ّٛ ٩‬غق ز‪ ،٩‬ز‪ ٢‬ک‪ ٨٦ ٩‬ة‪ ٩‬ا‪١٪‬ا‪َ٩٣‬ء فاذف ۽ ةؽخالڻ‪ ٨‬ؿ‪١‬س‪٤٧‬غا‬ ‫آ‪.٢٦‬‬

‫‪ .4‬ىَجَان ةاغيَء جَ اڃا ڪَ ةً عقيدو ڪَىٍي‬ ‫ا‪ ٨٦‬جسؼة ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ؿڄ‪ ٩‬ج‪٧‬ػ‪٪‬ب ز‪ ٨‬ة‪٫٤‬اخ ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪٠ ٥‬ىت‪٨‬ض اظال‪ ٩ٚ‬ة‪٫٤‬اخ ج‪ ٩‬ڪ‪٩٧٣٨‬‬ ‫۽ اؿ ج‪٧‬ػ‪٪‬ب ک‪ ٢٦ .٩‬ز‪ ٩‬ظ‪٫‬اؽ ‪ٌ٠‬اة‪ ،ٙ‬ف‪ٚ‬ث ة‪ ٥‬ف‪ٚ‬ث ‪٤٠‬اٗ‪ٛ‬ث ز‪ ٨‬ڊفر ڎ‪ ٨٣‬ف‪ ٨٪‬آ‪ ٩٦‬۽‬ ‫‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬اؿ ج‪٧‬ػ‪٪‬ب ۾ ا‪٦‬ڙق ڪا ة‪ ٥‬ڳا‪ُ٣ ٥٧ٝ‬ؼ ‪ ٥٣‬ٿ‪ ٩‬اچ‪ ٩‬ز‪٫‬ڪا ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ک‪ ٩‬ڪا‬ ‫‪ ٩٤ْ٠‬ڎئ‪ ،٩‬ا‪٦ ٨٦‬ڪ مغ‪ ٨٠‬آ‪ ٩٦‬ز‪ ٢٦ ٢٧٤‬ک‪ ٩‬ة‪ ٩‬صؾ‪ ،‬گ‪ ٟ‬ؿ‪ ٟ‬۽ ‪٤٠‬س‪ ٜ٫٧‬ةڻائ‪٩‬‬ ‫ٰ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪24‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ڇڏ‪ ٨٪‬آ‪ ٩٦‬۽ ‪ ٨٦‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬م‪٨‬ذجضاؽ ک‪ ٢٧٤٠ ٩‬ڎ‪٪‬ڻ ز‪ٚ ٩‬اة‪ ٥٣ ٜ‬ذ‪ ٨٫٦‬آ‪ .٩٦‬خذام‪٨٦ ٜ‬‬ ‫ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ةاةث پؼ ‪ ٢٫ٛ٪‬ڪ‪ٛٗ .٩٧٣٨‬ي ‪٦‬ڪ ‪ ٍ٘ٝ‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬اؿ ٗائغ‪٤١٪‬غ اظال‪٩ٚ‬‬ ‫ة‪٫٤‬اخؿ کاؿ ؿ‪٨‬اِء ؿ‪١‬اث ز‪ ٩‬ةاذق ۾ ؿ‪٤‬غز د‪ ٢٦‬۾ اچ‪ ٩‬ٿ‪ .٨‬ا‪ ٨٦‬آ‪ 0٩٦‬چڙ‪.‬‬ ‫اؿ کاؿ ؿ‪٨‬اِء ‪٠‬اخق پؼؿح‪َ٩‬ء زا ڪاٗ‪ ٩‬ٻ‪٫‬ا ‪٣‬ح‪٫‬سا پڻ آ‪٠ .٢٦‬ذاؽ ً‪٨‬ذ خفرح ز‪٩‬‬ ‫ظ‪٨‬ػ کاؿ ج‪ ٢٦ ٥‬پاڻ ک‪ ٩‬آراخ ڪؼا‪ ،٨٪‬پؼ اؿ ؿاؿ گڏ ‪ ٢٦‬کاؿ ز‪٤‬ث ز‪ ٩‬ا‪٫٠‬غ کـس‪٩‬‬ ‫فئ‪ .٩‬ةؾ ‪ ٨٦‬ر‪٣‬غ‪ ٥٦‬ذ‪ ٨٫٦‬۽ ‪٠‬ؼق ف‪ٚ .٨٪‬ن‪ ٨‬ظح‪ .ٟ‬اؿ ز‪ ٩‬اةحڙ ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬فڎؿ ک‪٩‬‬ ‫ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ال‪٠‬ضغفخ‪٪‬ث ۾ فڎ‪٨٪‬ؿ ا‪٫٠‬غفؿ ‪٣٨٦‬غ‪٨٪‬ؿ ‪٨٫٦‬ؿ‪ .‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ة‪ ٥‬اڃا ڪس‪٥٧‬‬ ‫ا‪٫٠‬غ‪٣٨٦‬غق‪ ،‬پؼ ج‪٦٨‬اؿ زا ٻاذ پڪ ڄاڻ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ة‪ٞ‬ڪ‪٣ ٜ‬ا ا‪٫٠‬غ آ‪ ،٢٦‬ؿ‪٨‬اِء اؿ ز‪ ،٩‬ج‪٨٦ ٥‬‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ڪس‪ ٢٦ ٥٧‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ۾ ‪٠‬اخق ً‪٨‬ذ صام‪ ٜ‬ڪؼق ؿگ‪ ٢٧‬ٿا‪ ،‬ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٢٤٦ ٩‬الِء ؿڀ‬ ‫ڪس‪ ٥٧‬آ‪.٩٦‬‬ ‫اڃا ة‪ ٥‬اڳح‪ ٩‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ا‪٣‬ـاؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬اظالؼ ز‪ ٨‬پاڻ زر ‪٪‬ا ‪٤٠‬نٖ آ‪ ٩٦‬۽‬ ‫صڪ‪٠٨‬ث فذق اظح‪٫‬اذ صام‪ ٜ‬ڪؼق ٿ‪٨ّ” ٩‬اؾ کاؿ“ ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ام‪٨‬ؽ‪ٞٔ ،‬ي ‪٪‬ا مض‪٫‬ش‬ ‫‪ٚ‬ؼاذ ڎ‪٪‬ڻ فاذق ڪا ة‪ ٥‬ادؼائح‪ً ٩‬ا‪ٚ‬ث ڪا ‪ ٥٣‬ٿ‪ ٩‬ذ‪ .٩٦‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬۽ ‪٤٧٤٠‬س‪ ٩‬فچ ۾ ٗ‪ٛ‬ي‬ ‫صڪ‪٠٨‬ث آ‪ ٩٦‬۽ صڪ‪٠٨‬ث ز‪ ٩‬پٺ‪٫‬اؿ ٗ‪ٛ‬ي ‪٦‬ٿ‪٫‬اذ ۽ اؿاؿ ز‪ ٨‬ز‪٨‬ڏ‪ٚ ٜ٪‬ا‪٨٣‬ؿ‪ .‬ٻاذ ڪ‪٢٧٤‬‬ ‫‪ٚ‬غذج‪٤ ٠ ٩‬ن‪٨‬ة‪ ٩‬جضث پ‪٫‬غا ‪ ٥٣‬ٿ‪٫‬ا آ‪ ،٢٦‬پؼ ا‪ ٩٦‬ص‪٫‬اجاج‪ ٩‬صاخد‪ ٩‬ؿاؿ پ‪٫‬غا ٿ‪٫‬ا آ‪ .٢٦‬ڇا‬ ‫ا‪ ٨٦‬صاخد‪ ٨‬فا‪ٝ‬غ‪ ٢٪‬ک‪ ٩‬ٻاذؿ ج‪ ٩‬ڪ‪ ٨‬اظح‪٫‬اذ ڎئ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪٨‬؟ اؿحاخ ک‪ ٩‬قاگؼخؿ کاؿ‬ ‫فڌ‪٪‬ڪ ّ‪٣٨٦ ٟٞ‬غف آ‪ ،٩٦‬پؼ ڇا ا‪٦‬ا ڳا‪ ٢٦ ٥٧ٝ‬ک‪ ٩‬ةا اظح‪٫‬اذ ة‪٤‬ائ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪٩‬؟ پ‪٫ٝ٨‬ؾ‬ ‫ک‪ ٩‬ج‪٨‬ڻ‪ ٩‬ڪ‪٧‬ڙا ة‪ ٥‬اظح‪٫‬اذ ڎ‪ ٜ٣‬آ‪ ٢٦‬پؼک‪ ٢٫‬ؿ‪٨‬ئؼ ز‪٧‬ڙؿ ‪ ٢ُ٘ٝ‬ؿاؿ ‪٨٣‬ار‪ ٨٪‬ف‪٤٪‬غف آ‪.٩٦‬‬ ‫‪٨٣‬ز‪٨‬اؿ مغذ ک‪ ٩‬گ‪٧‬ٽ فڌ ڳا‪٧ٝ‬ائ‪٤٫‬غا آ‪٨٫٣٨٪ ،٢٦‬ذؿٽ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ڊ‪ ٢٪‬ک‪٠ ٩‬اذ ڪٽ ڪ‪٤‬غا‬ ‫آ‪ٞ٠ ،٢٦‬ڪ زا ز‪٤٧‬ڊا ؿاڏق خق‪ ٢١‬زا ز‪٤٧‬ڊا اڀا ڪ‪٤‬غا آ‪ .٢٦‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ڪا آظؼق‬ ‫اٿاذٽ‪ ٩‬ڪا‪ ،٩٧٣‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ‪ ٨٦‬ڇ‪ ٥٣ ٨‬ائ‪ ٢٫‬ڪ‪٤‬غا‪.‬‬

‫‪ .5‬وڎا شَال‬ ‫ا‪ ٨٦‬ظ‪٫‬اؽ ج‪ ٥‬ا‪٣‬ـاؿ اظال‪٨ً ٩ٚ‬ذ ج‪ ٩‬مؼػ اڪ‪ ٨ٞ٫‬پاڻ ؿاؿ ز‪٨‬اةغـ آ‪٣ ،٩٦‬ئ‪٢٫‬‬ ‫ؿ‪١‬اث ز‪ ٨‬ڪاذڻ ةڻ‪ ٨٫‬آ‪ .٩٦‬ڪ‪٣٨٫١‬ـٽ‪٣ ،‬ـ‪ ٜ‬پؼؿث ۽ ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٩‬فچ ۾ ٻ‪٫‬ا ؿ‪١‬اث ۽‬ ‫زڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬پؼاڻا ؿ‪١‬اث ج‪٫‬ؽق ؿاؿ ةغ‪ٝ‬س‪ ٩‬ذ‪٫٦‬ا آ‪ ٢٦‬۽ ز‪٫‬ح‪٨‬ڻ‪٫‬ڪ ا‪ ٢٧٣‬زا ‪٣‬اال پؼاڻا ئ‪٩‬‬ ‫آ‪٨٣ ،٢٦‬ز‪٨‬اؿ ؿ‪١‬از‪ ٢‬۾ ‪٦‬ڪ ‪٣‬ئ‪ ٢٫‬اظالؼ ز‪ ٟ٤‬فذج‪ ٨‬آ‪ ،٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬ز‪٠ ٨‬ض‪٨‬ذ ذ‪٪‬اؿث‬ ‫ز‪ ٩‬ص٘اَث ج‪ ٩‬ٻڌؽ آ‪ ،٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ڄڻ ‪٠‬ـ‪ٞ‬ـ‪ ٜ‬ا‪١٪‬ؼز‪٤‬ـ‪َ٩‬ء فاذق صا‪ٝ‬ث ‪ٝ‬ڳ‪ ٩‬پئ‪٩‬‬ ‫آ‪ .٩٦‬پؼ ا‪ ٨٦‬گ‪٧‬ڻ‪ ٨‬ف‪ٚ‬ث ‪ ٥٣ ٩ٞ٦‬ٿ‪ ٨‬ؿگ‪ .٩٧‬اڳ‪ ٩‬ئ‪٦ ٩‬پ‪٠ ٩‬اؿڪ‪ ،٨‬پؼاگ ۽ ‪٪٨٫٣‬اذڪ ۾‬ ‫اظح‪٫‬اذق فاذؿ ک‪ ٩‬پؼ‪٪‬كاؿ ڪؼق ذ‪٫٦‬ا آ‪ ٢٦‬۽ ‪٦‬ؼ ًؼػ کاؿ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ة‪ٛ٠ ٩‬نغ‪٪‬ث‬ ‫‪٠‬حْ‪ ٙٞ‬ٻڌڻ ۾ پ‪ ٨٫‬اچ‪.٩‬‬ ‫اؿ خفذاؿ ‪ٕ٠‬ؼة‪٠ ٩‬اڻ‪ ٢٧‬الِء ‪٦‬ڪ جـڪ‪ ٢٫‬ڎ‪٤٪‬غڏ ذفصا‪ ٩٣‬ر‪٣‬غگ‪ ٩‬پ‪٫‬غا ڪؼڻ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪25‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪٧٣‬ا‪٪‬ث ‪٠‬كڪ‪ ٜ‬پ‪ٝ ٨٫‬ڳ‪ .٩‬ذفاز‪٠ ٩‬ػ‪٦‬ت‪ ٩‬اخاذا اؿ ةاةث ڪس‪ ٥٣ ٥٧‬ٿا ڪؼق ؿگ‪.٢٧‬‬ ‫ة‪٤‬غگ‪َ٩‬ء ز‪٨‬ؿ زا‪٨٪‬ؿ ٗ‪ٛ‬ي ذؿ‪ ٢١‬پ‪٨‬ذق ڪؼڻ ز‪ ٨‬زا‪٨٪‬ؿ ذ‪٨٫٦‬ؿ آ‪ .٢٦‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬اڳ ۾‬ ‫ئ‪٠ ٩‬ػ‪٦‬ت‪ ٩‬پ‪٫‬ك‪٨‬ا ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٢٫٣ ٩‬ص‪ٛ٫ٛ‬ح‪ ٢‬کاؿ ڪ‪ ٢٫٦٨‬ڎفذ آ‪.٢٦‬‬ ‫قا‪٪‬غ زڏ‪ ٢٦‬ا‪٣‬ـاؿ ک‪ ٩‬ظغا کاؿ گ‪٧‬ؼڻ کاؿ ؿ‪٨‬اِء ئ‪ ٩‬زس‪ ٨٧‬کاڌف ۽ ‪ٚ‬غذج‪ ٩‬آٗح‪ ٢‬کاؿ‬ ‫ةچاَء ‪ ،٨٫ٞ٠‬ج‪ ٢٦ ٥‬ظغا کاؿ ا‪ ٢٧٣‬ق‪ ٢٫‬الِء گ‪٧‬ؼڻ ڇڏق ڎ‪ .٨٣‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ؿ‪٤‬غؿ ‪٠‬اخق‬ ‫وؼفذج‪٨‬ؿ پ‪٨‬ذ‪٨٪‬ؿ ٿ‪٤٫‬غ‪٨٪‬ؿ ف‪٤٪‬غ‪٨٪‬ؿ‪ ،‬ج‪٫‬ئ‪ ٢‬ج‪٫‬ئ‪ ٢‬ؿڀ ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬اؿ صا‪ٝ‬ث ج‪ ٩‬پ‪٧‬چ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غا‪،‬‬ ‫ز‪ ٢٧٤‬صا‪ٝ‬ث ۾ ‪ ٢٦‬ف‪ٚ‬ث ‪ٕ٠‬ؼة‪ٞ٠ ٩‬ڪ‪ ٢‬زا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬آ‪.٢٦‬‬ ‫پؼ ؿ‪٨‬اؽ ؿاڳ‪٫‬ا آ‪ .٢٦‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ڪ‪٨ٔ ٨‬ذ ڪؼق ٿ‪ .٨‬ج‪٠ ٥‬ک ز‪ ٩‬اک ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬ٺ‪ٜ٫٧‬‬ ‫آ‪ ،٩٦‬ا‪٣‬ـاؿ ز‪ ٩‬آڱؼ ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬ڪ‪ ٟ‬ڪؼق ٿ‪٪ ٩‬ا ؿاڳ‪ ٢٫‬پؼفٽا‪٨٫٣ ،٢٣‬ٽؼا‪ ٢٣‬۽ ا‪٫ٝ‬ڪٽؼا‪٢٣‬‬ ‫ز‪ٛٗ ٩‬ي ‪٠‬عح‪ ٖٞ‬ز‪٨‬ڏزڪ ز‪ ٩‬ڪؼق ‪٦‬ؼ ‪ٚ‬ـ‪ ٟ‬ز‪٠ ٨‬اخف ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬ٿ‪ ٨‬ٺ‪ ٩٧‬۽ پ‪ِ٨‬ء ة‪ ٥‬چ‪٨‬ق‬ ‫ٿ‪ ٨‬ج‪ ٩٦ ٥‬ؿڀ ڊرائ‪٨٤٫‬ؿ ڪ‪ ٢٧٤‬ڊرائ‪٤٫‬ؼ کاؿ ؿ‪٨‬اِء ٺ‪٨٫٧‬ؿ‪ٛٗ ،‬ي ڪ‪ ٢٧٤‬افچح‪ ٩‬صاخد‪٩‬‬ ‫ؿتب! ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ا‪٠ ٨٦‬اڻ‪ ٨٧‬پڪ ؿاؿ ڪ‪ ٢٧٤‬فڎق ‪ْ٠‬سؽق ۾ ‪ ٢٫ٛ٪‬ذک‪ ٩‬ٿ‪ ،٨‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ا‪٢٧٣‬‬ ‫‪ْ٠‬سؽؿ کاؿ ة‪ ٥‬فڌ‪٪‬ڪ آ‪ ٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ةائت‪٪ ٜ‬ا ‪ٚ‬ؼآؿ ۾ ڎ‪ ٜ٣‬آ‪.٢٦‬‬ ‫اؿ ا‪٣‬ـاؿ ک‪ ٩‬ز‪ ٢٧٤‬فٽ آذٽ آ‪ ،٩٦‬اجـا‪ ٥٦‬آ‪ ،٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬فٽ پاڻ الِء ۽ ڪائ‪٤‬اة‬ ‫الِء ؿ‪٨‬چ آ‪ ،٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬فٽ زػةا آ‪ ٢٦‬۽ اظالؼ آ‪ ٩٦‬۽ فڎق ڳا‪ ٥٧ٝ‬ج‪ ٥‬ز‪ ٢٧٤‬ز‪ ٩‬د‪ ٢٦‬۾ ظغا‬ ‫پاڪ ز‪٧‬ڙف ة‪٤ٞ‬غ ظ‪٫‬اؽ اچ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٨‬اؿ ظ‪ٛٞ‬ث ک‪٠ ٩‬ضه اذج‪ٛ‬ا ز‪ ٩‬ڎاڪ‪ ٩‬ج‪٦ ٩‬ڪ‬ ‫فڌ‪٪‬ڪ ؿڌذ‪ ٜ٪‬زا‪٨٣‬ذ ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ ا‪٪‬ڏا فڎا ؿ‪٨‬اؽ پ‪٫‬غا ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ،٨‬ز‪ ٢‬ز‪ ٨‬ز‪٨‬اب ئ‪٩‬‬ ‫ڪ‪٣٨٦ ٥٣ ٨‬غف‪.‬‬ ‫ڇا ا‪٣‬ـاؿ ز‪ ٩‬پ‪٫‬چ‪٫‬غ‪ ٥٦‬خ‪٠‬اع ز‪ ٨‬ٻ‪ ٨٫‬ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬ڪاذڻ ڪ‪ ،٩٧٣٨‬ؿ‪٨‬اِء اؿ ز‪ ٩‬ج‪٥‬‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪٣ ٩‬ـ‪ ٜ‬ز‪ ٩‬ة‪ٛ‬ا ڪؼق ؿگ‪٩٧‬؟ ڇا اؿاؿ ک‪ ٩‬ا‪٣‬ـاؿ ز‪ ٩‬خ‪٠‬اع ۾ ٻ‪ ٨٫‬ا‪٦‬ڙ‪٨٪‬ؿ‬ ‫ظ‪٨‬ة‪٨٫‬ؿ ‪ُ٣‬ؼ ‪ ٥٣‬ٿ‪٨٫‬ؿ اچ‪ ،٢‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ةچاَء ز‪ ٩‬ؿ‪٨‬چ کاؿ اج‪ ٟ‬آ‪٢٦‬؟‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ڪائ‪٤‬اة ‪٠‬ضغفخ آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء اؿ ز‪ ٩‬پٺ‪٫‬اؿ ڇا آ‪٩٦‬؟ اؿ ز‪ ٩‬قؼفّاة‬ ‫کاؿ اڳ ۾ ڇا‪٨٫٦‬؟ پؼ ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ا‪٦‬ا ال‪٠‬ضغفخ ۽ الٗا‪ ٩٣‬آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ا‪٦‬ا قا‪٪‬غ ‪٫١٦‬ك‪ ٥‬الِء‬ ‫اؿاؿ ز‪ ٩‬ؿ‪٨‬چ ز‪ ٩‬پ‪٧‬چ کاؿ ٻا‪٦‬ؼ آ‪٣ .٩٦‬ح‪٫‬س‪٨ً ٩‬ذ ة‪٫٤‬اخق ؿ‪٨‬اؽ ؿاڳ‪٫‬ا ئ‪ ٩‬ز‪٨‬اب‬ ‫کاؿ ؿ‪٨‬اِء ذ‪٦‬س‪ ٨٫‬فڃ‪.٢‬‬ ‫قاگؼخؿ زا ؿ‪٨‬اؽ‪ ،‬مض‪٫‬ش آ‪ ،٩٦‬ا‪ ٩٦‬وؼفذ پڇ‪٤‬غا‪ .‬پؼ اؿاؿ ز‪٠ ٩‬اخق پؼؿح‪َ٩‬ء‬ ‫فاذف ‪ُ٣‬ؼ‪ ٨٪‬ا‪٪‬حؼق ج‪ ٥‬ؿٌض‪ ٩‬۽ ڪ‪٨‬ڏ‪ٗ ٢٪‬ؼو‪ ٩‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬ج‪ ٩‬ٻڌؽ آ‪ ٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ة‪ٛ٠ ٩‬نغ‬ ‫۽ ا‪٣‬غارق ج‪ ٩‬ٻڌؽ آ‪ ٢٦‬۽ ز‪٠ ٢‬اؿ ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬د‪ ٢٦‬گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث جائ‪١ٌ٠ ٢٫‬ئ‪ ٥٣ ٢‬ٿ‪ ٨‬ذ‪٩٦‬‬ ‫ؿگ‪ .٩٧‬ة‪٧‬ؼصاؽ ظغا ز‪ ْٟ٣ ٨‬ا‪ٝ‬تغؽ ‪٠‬اخق پؼؿح‪َ٩‬ء فاذف ‪ُ٣‬ؼ‪ ٥٣ ٨٪‬ٿ‪ ٨‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪.٩٧‬‬ ‫(اپؼ‪0301 ٜ٪‬ظ جاؿ فذج‪)ٜ‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪26‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫وقت جي تالي کي ڪيئو کَلجي؟‬ ‫‪How to unlock the time‬‬ ‫‪By: Ralph Keyer‬‬ ‫”ؿ‪٨‬ذق! ‪٫ٝ‬ٽ ٿ‪ ٩‬فئ‪“.٩‬‬ ‫”ڇا فا‪ ٩ْٚ‬ا‪ ٨٦‬ٽائ‪ ٟ٫‬ٿ‪ ٩‬چڪ‪ ٨‬آ‪“!٩٦‬‬ ‫”ڪاس! ڎ‪ ٢٧٤٪‬۾ ڪس‪ ٥٧‬فڌ‪٪‬ڪ ڪالڪ ‪٦‬س‪٦ ٢‬ا‪“.‬‬ ‫ا‪ ٩٦‬ز‪١‬ال ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ٻڌؽ ‪ٝ‬ڳ‪ ٢‬پ‪٫‬ا ‪٥٣‬؟ زڏ‪ ٢٦‬ٽؼ‪٘٪‬ڪ زاؾ ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غق آ‪ ٩٦‬۽ ‪٦‬ڪ‬ ‫ا‪٣‬چ ة‪ ٥‬اڳح‪ ٩‬گاڎق چؼق ‪ ٥٣‬ؿگ‪٤٧‬غق آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬اؿاؿ اؿ ک‪٪ “Gridlock” ٩‬ا ٽؼ‪٘٪‬ڪ ز‪٩‬‬ ‫ڄاذ ۾ فڪ‪٨‬ڏ‪ ٜ٪‬ؿڏ‪٤٪‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ‪ .‬زڏ‪ ٢٦‬اؿاؿ ا‪٠ ٨٦‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٨٫‬ؿ ج‪ ٥‬ؿڄ‪ ٩‬ڎ‪ ٢٧٤٪‬ز‪٩‬‬ ‫فٺ فٺاؿ ۾ اؿاؿ ‪٦‬ڪ ‪٤٠‬ٽ ة‪ ٥٣ ٥‬ٿا ڪڍق ؿگ‪٨٧‬ؿ ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء پڪ اؿاؿ ف‪ٚ‬ث ز‪ ٩‬ڪڙق ۾‬ ‫ة‪٤‬غ ٿ‪ ٩‬چڪا آ‪٨٫٦‬ؿ‪.‬‬ ‫‪ 80‬ؿا‪ ،٥ٝ‬ٻ‪ ٢‬ٻاذؿ ز‪٠ ٩‬اُء ڊ‪ ،٩٤٪‬ز‪٫‬ڪا ‪٦‬ڪ ڪ‪١‬پ‪َ٩٤‬ء ۾ ڪ‪ ٟ‬ڪ‪٤‬غق آ‪،٩٦‬‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ڀ‪٫‬ٽ ڪ‪٤‬غق چ‪” ،٨٫‬ڄڻ ‪٧ٝ‬ؼؿ ج‪ ٩‬ؿ٘ؼ ڪؼڻ‪ ٨‬آ‪ .٩٦‬پ‪٤٧٤‬س‪٩‬‬ ‫جؼ‪ ٩٦‬ج‪ ٩‬متش ز‪ ٨‬ڇ‪ ٢٫٧‬فڳ‪ ٩‬ٽپ‪ ٨‬ڎئ‪ ٩‬چڙ‪ ٩٦‬پئ‪ ٨‬۽ فذق ‪ٝ‬ڏق ‪ ٩١ٝ‬ؿاص‪ ٜ‬ج‪ ٩‬ذاة ز‪٨‬‬ ‫ڎ‪ ٢٫٦‬فڳ‪ ٩‬اچ‪ ٩‬پ‪٧‬چ‪ ٢٦ “.٨‬ک‪ ٩‬ا‪٦‬ا ظتؼ ‪٣‬ا ‪ ٩٦‬ج‪َ٨٦ ٥‬ء ‪٠‬ائڪؼف ف‪ ٨٪‬اففؿ ۽ ةاراذق‬ ‫کاڌق کاؿ ؿ‪٨‬اِء ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬گػاذف ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٩‬اؿ ز‪ ٩‬ةؼّڪؾ ‪ ٢٦‬ز‪٠ ٩‬اُء ز‪٫‬ڪا‬ ‫‪٦‬ڪ اؿڪ‪٨‬ؽ ٽ‪٫‬چؼ آ‪ ٩٦‬۽ ؿ‪ٝ٨٧‬ح‪٨‬ؿ ة‪ ٥‬گ‪٧‬ٽ اٿؾ‪ ،‬پؼ ائ‪ٝ ٢٫‬ڳ‪٤‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪ ٢٦ ٥‬فٽ فا‪٣‬غف‬ ‫ف‪ٚ‬ث زاؾ آ‪ ٢٦” .٩٦‬فٽ ا‪٪‬حؼف فا‪٣‬غف ٽائ‪ ٟ٫‬آ‪ ،٩٦‬ز‪َ٨٦ ٨‬ء ڪپڙا ة‪ ٥‬پاڻ ڌفئ‪ ٩‬ٿ‪٩‬‬ ‫ؿگ‪ ٩٧‬۽ کاڌف ة‪ ٥‬پاڻ ٿ‪ ٩‬پچائ‪ “.٩‬ڊ‪ ٩٤٪‬ٻڌا‪.٨٪‬‬ ‫آظؼ ‪ ٩٦‬ؿڀ ڪس‪ ٥٧‬ڇا آ‪٩٦‬؟ ڇا زغ‪٪‬غ ٽ‪٫‬ڪ‪٤‬االز‪َ٩‬ء اؿ فاؿٌ‪ ٩‬جؼ‪ ٥٣ ٩ٚ‬ڪئ‪٩‬‬ ‫آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ڪ‪ ٟ‬ز‪ ٨‬ةاذ گ‪٧‬ٽس‪ ٩‬۽ فا‪٣‬غڪائ‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ ‪٩ٞ٠‬؟ زڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ص‪ٛ٫ٛ‬ث ز‪ ٩‬اةحڙ آ‪.٩٦‬‬ ‫ٽ‪٫ٞ٫‬گؼا‪ ٢٠‬کاؿ ٗ‪٫‬ڪؾ جائ‪٦ ٢٫‬ؼ ‪٣‬ئ‪ ٢٫‬زغ‪٪‬غ ٽ‪٫‬ڪ‪٤‬االز‪ ٩‬اؿاؿ ز‪ ٩‬اڃا ة‪ ٥‬فڌ‪٪‬ڪ‬ ‫جڪڙ‪ ٢٪‬گ‪٧‬ؼز‪ ٢‬ز‪ ٩‬پ‪٨‬ذائ‪َ٩‬ء الِء ٺ‪٨٫٧‬ؿ ‪٨٫٦‬ؿ ۽ پ‪ِ٨‬ء اڃا ة‪ ٥‬ا‪ ٢٧٣‬ک‪ ٩‬جڪڙق ذٗحاذ فٺؼائ‪٩‬‬ ‫فئ‪٠ .٩‬ض‪٤‬ث ةچائ‪٤٫‬غڏ ا‪٪‬ساخؿ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ک‪ ٩‬آؿاؿ ج‪ ٥‬ة‪٤‬ا‪ ٨٪‬پؼ ا‪ ٢٧٣‬ظؼچ ک‪ ٩‬فڌا‪ ،٨٪‬ز‪٢٧٤‬‬ ‫ز‪ ٩‬ڪؼق اؿاؿ ک‪ ٩‬ام‪ ٜ‬ڪ‪ ٟ‬۽ اففذ ٽائ‪ ٟ٫‬ڪؼڻ‪ ٨‬ٿ‪ ٩‬پ‪ .٨٫‬ا‪ ٢٧٣‬ظؼچ‪ ٢‬ز‪ ٩‬پ‪٨‬ذائ‪َ٩‬ء الِء‬ ‫اؿاؿ ا‪٦‬ڙ‪٨٪‬ؿ ق‪٨٫‬ؿ ظؼ‪٪‬غ ڪ‪٨٫‬ؿ ز‪٠ ٢‬اؿ ا‪ ٨٦‬ؿ‪١‬س‪ ٨٫٧‬ٿ‪ ٨‬فڃ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ف‪ٚ‬ث ةچ‪ ٩‬پ‪٣٨‬غف‪.‬‬ ‫زڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ا‪٦‬ڙ‪٨٪‬ؿ ف‪٣‬غذفؿ ‪٠‬او‪َ٩‬ء ز‪٨‬ؿ فا‪٣‬غڪائ‪َ٩‬ء فاذ‪٨٪‬ؿ ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ ؿ‪١‬س‪ ٩٧‬ڇڏق‬ ‫ڪؼق‪ ،‬ا‪٦‬ڙ‪٨٪‬ؿ ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ ڪ‪٨٫‬ؿ ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬دذا جڪڙ‪٨٪‬ؿ ‪٦‬س‪ .٢‬پؼ پ‪ِ٨‬ء ج‪٦٨‬اؿ ص‪٫‬ؼاؿ ٿ‪٤٫‬غا ج‪٥‬‬ ‫ڪا ة‪ ٥‬ق‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ز‪ ٩‬خٻاَء ک‪ ٩‬گ‪٧‬ٽائڻ ۾ ڪا ة‪٠ ٥‬غخ ‪ ٥٣‬ٿ‪ ٩‬ڪؼق ؿگ‪.٩٧‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪27‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ف‪ٚ‬ث ؿاؿ ٺا‪٠ ٥٦‬حْ‪ ٙٞ‬ة‪٫٤‬اق ً‪٨‬ذ ج‪ ٩‬ٻ‪ ٥‬ذح آ‪٦ .٢٦‬ڪ ذح ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬گ‪٧‬ڻ‪ّ ٨‬اؾ آ‪٩٦‬‬ ‫ؿ‪ ٨‬ا‪ ٨٦‬آ‪ ،٩٦‬ج‪٦ ٥‬ؼ ‪١ٝ‬ض‪٠ ٩‬اؿ فڌ ۾ فڌ پال‪٤٣‬گ جضث ڪ‪ ٟ‬فذج‪ ٨‬فڃ‪ ٩‬۽ ٻ‪٫ٔ ٨٫‬ؼ‬ ‫ذفاز‪ ٩‬ذح اؿ ز‪ ٩‬ة‪ٞ‬ڪ‪ ٜ‬اةحڙ آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬ڪ‪ ٟ‬ڪاذ ز‪ٛ٠ ٩‬غاذ ۾ ڪ‪ ٩١‬ڪؼق ‪ ،‬ف‪ٚ‬ث‬ ‫‪٠‬حْ‪ ٙٞ‬گ‪٧‬ٽ ظ‪٫‬اؽ ڪؼق‪ ،‬ا‪ ٢٧٣‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬ج‪ ٩‬ج‪٨‬ز‪ ٥٧‬ڎز‪ ٩‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬فا‪ ٩ْٚ‬ج‪٨‬ز‪ًٞ ٥٧‬ب‬ ‫‪٦‬س‪ .٢‬ف‪ٚ‬ث ‪٠‬حْ‪ ٙٞ‬پ‪٧‬ؼ‪٨٪‬ؿ ًؼ‪ ٩ٛ٪‬ڪاذ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ز‪ ٩‬ڪڙق ۾ ة‪٤‬غ ٿ‪٫‬ڻ ز‪٩‬‬ ‫اصـاز ۾ ‪٠‬تحال ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٨‬پؼ ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ف‪ٚ‬ث ز‪٫ٚ ٩‬غ )‪(Time Lock‬‬ ‫کاؿ آراخ ٿ‪٫‬ڻ چا‪ ٨٫٦‬ٿا‪ ،‬ج‪ ٥‬اؿ الِء ڪس‪٠ ٥٧‬ك‪٨‬ذا ‪٫٦‬ٺ ڎز‪ ٢‬ٿا‪0‬‬

‫‪ .1‬وقت کي پيٍجَ دوشت ةيايَ‬ ‫ز‪٫‬حؼق ؿعح‪ ٩‬ؿاؿ اؿاؿ ف‪ٚ‬ث ک‪ ٩‬ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ۾ ذکڻ ز‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف ڪ‪٤‬غاؿ‪،٢٫‬‬ ‫افجؼف ئ‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ خٻاُء ؿاؿ ف‪ٚ‬ث اؿاؿ ج‪ ٩‬ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ڪ‪٤‬غف ‪٦ .‬ڪ خْٗ‪ ٨‬اؿاؿ ف‪ٚ‬ث ک‪٩‬‬ ‫آکاڏق ۾ ڎؿڻ ز‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف جؼڪ ڪ‪٤‬غاؿ‪ ٢٫‬ج‪ ٥‬پاڻ جاؿ اؿ ز‪ ٨‬خٻاُء ة‪ٞ٦ ٥‬ڪ‪٠ ٨‬ضـ‪٨‬ز‬ ‫ڪ‪٤‬غاؿ‪ .٢٫‬اؿ ڪؼق ف‪ٚ‬ث ک‪ٗ ٩‬حش ڪؼڻ ز‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف ظح‪ ٟ‬ڪ‪ ،٨٫‬پؼ اؿ ؿاؿ گڏفگڏ‬ ‫ڪ‪ ٟ‬ڪ‪.٨٫‬‬ ‫‪٫ٝ‬ؼق ةؽ‪٣‬ؾ ‪ ٢٫٠‬پ‪٧‬ؼ‪٨٪‬ؿ پ‪٧‬ؼ‪٨٪‬ؿ ڪئ‪٤٫ٞ‬ڊذ ج‪ ٩‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ف‪ٚ‬ث ٽڪ ‪٠‬اذڪ ڪ‪٤‬غف‬ ‫آ‪ ،٩٦‬ا‪ ٨٦‬آ‪ ٩٦‬پاڻ الِء ف‪ٚ‬ث‪ .‬ا‪ ٩٦‬ڎ‪ ٢٧٤٪‬جتغ‪ ٜ٪‬ٿ‪ ٥٣ ٩‬ٿا ؿگ‪” .٢٧‬ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪ ٥٣ ٨‬ڪ‪٨‬‬ ‫ف‪ٚ‬ث ‪ٛ٠‬ؼذ ڪ‪ ٨٫‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ڪس‪ ٥٧‬ة‪٣ ٥‬ا‪ ٩٦‬ڪؼڻ‪ ٢٦ “،٨‬ٻڌا‪٣ ٩٦ .٨٪‬ـع‪٨‬‬ ‫ظاش ڪؼق ا‪ ٢٧٣‬الِء ٗائغ‪٤١٪‬غ آ‪ ،٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬گ‪٧‬ٽ ف‪ٚ‬ث ز‪٦ ٨‬ڪ ‪٦‬ڪ ‪١ٝ‬ض‪ ٨‬فڌ ۾ فڌ‬ ‫اؿحْ‪١‬اؽ ڪؼڻ چا‪٤٫٦‬غا آ‪ .٢٦‬ا‪ ٨٦‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ّ ٩‬س‪٫‬ب وؼفذ ‪ٝ‬ڳ‪٤‬غف پؼ گ‪٧‬ڻ‪ ٢‬الِء اؿ کاؿ‬ ‫ؿ‪٨‬اِء ڪ‪ ٨‬چاذف ڪ‪٣٨٦ ٥٣ ٨‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪ ٨٦ ٥‬پاڻ الِء ڪ‪ ٥٣ ٨‬ڪ‪ ٨‬ف‪ٚ‬ث ڪڍؿ‪.‬‬

‫‪ .2‬شڪَن شان ڪم ڪرڻ شکَ‬ ‫ڊفذا ‪٦‬اذفق ‪ 0341-81‬خۿذاؿ ‪٦‬ڪ ٗاذؾ ج‪َ ٩‬پ‪٦ ٩ٞ‬ئ‪ ٢٦ .٩‬ز‪٠ ٨‬كا‪٦‬غف ‪ ٨٫٦‬ج‪٥‬‬ ‫”ف‪ٚ‬ث ز‪ ٨‬خٻاُء اؿ ۾ ف‪ٚ‬ث ة‪ ٥‬ڪ‪ ٨‬گ‪٧‬ٽ ڪ‪ ،٨٫٦ ٥٣ ٨‬پؼ اؿ ۾ ال‪٦‬ا چاڏ‪٦‬ا ‪٣٨٦‬غا ‪٫٦‬ا‪٢٦ .‬‬ ‫الِء ؿ‪٫‬اذف ‪٣‬ـتح‪ ٢‬آذا‪٠‬غـ ‪٣٨٦‬غف ‪ ٨٫٦‬۽ اؿ ۾ فا‪٣‬غڪائ‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬ف‪ٚ‬ث ‪ ٩ٞ٠‬ف‪٤٪‬غف ‪ ،٨٫٦‬پؼ‬ ‫ة‪٧‬اذ ز‪ ٩‬قؼفّاة کاؿ فٺ‪ٗ ٩‬ن‪ ٜ‬ز‪ ٩‬الةاذق جائ‪ ٢٫‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ۾ ڪ‪ ٟ‬ڪاذ ز‪ ٨‬قغ‪٪‬غ‬ ‫خٻاُء ‪٣٨٦‬غف ‪“.٨٫٦‬‬ ‫ڪ‪ ٟ‬مؼػ گ‪٧‬ڙ‪٪‬اؽ ز‪ ٩‬ڪا‪٣‬ٽ‪ٌ٠ ٢‬اة‪ ٥٣ ٙ‬ڪ‪ ٨٫‬ف‪٤٪‬غف ‪ ،٨٫٦‬پؼ اؿ ک‪٣ ٩‬ت‪٫‬ؼڻ‬ ‫فاؿٌ‪ ٩‬ڪ‪ ٨٫‬ف‪٤٪‬غف ‪ .٨٫٦‬ڇڪحاڻ ۽ آذاؾ ز‪ ٨‬ا‪ ٨٦‬ڦؼ‪٣‬غڏ گ‪٧‬ؼ‪٣‬غڏ چڪؼ ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬ت‪٢‬‬ ‫ف‪٪‬س‪٧‬ڙائ‪ ٩‬فاذق ف‪ٚ‬ث جائ‪ ٢٫‬ا‪٣‬ـا‪ ٢٣‬الِء ‪٣‬اذ‪ .٨٫٦ ٜ٠‬ج‪٨‬ڻ‪ ٩‬ز‪ ٢٦ ٨‬ف‪ٚ‬ث ة‪ ٥‬ا‪٠ ٩٦‬اڻ‪٨٧‬‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ج‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬پ‪٧‬چ ذک‪ ٢‬ٿا‪ ،‬ؿ‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ک‪ ٩‬ؿعث ڪ‪ ٟ‬ڪاذ ۽ پ‪ِ٨‬ء‬ ‫فا‪٣‬غڪائ‪َ٩‬ء ۾ فذ‪٦‬ائ‪ ٢‬ٿا‪ .‬ا‪ ٩٦‬ڪ‪١‬اؽ ڪ‪٤‬غڏ ا‪٣‬ـاؿ ‪٠‬ض‪٤‬ث ة‪ ٥‬زا‪٘٣‬كا‪َ٩٣‬ء ؿاؿ ڪ‪٤‬غا‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪28‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫آ‪ ٢٦‬۽ ةْغ ۾ آذاؾ ة‪ ٥‬خؽ ج‪ ٩‬ڪ‪٤‬غا آ‪ ٢٦‬۽ ا‪ ٩٦‬ڀ‪٨‬ڳ چؼچا ڪؼق فذق ڪ‪٣ ٢٧٤‬ئ‪ ٢٫‬ڪ‪ٟ‬‬ ‫ک‪ٝ ٩‬ڳ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غا آ‪.٢٦‬‬

‫‪ .3‬قيلَلَ ڪرڻ‬ ‫ف‪٣‬ـٽ‪ ٢‬چؼچ‪ ٜ‬ة‪ ٥‬ائ‪ ٢ ٫‬ئ‪ ٩‬ڪ‪٤‬غف ‪ .٨٫٦‬ٻ‪٧٠ ٩‬اڀاذق ز‪٤‬گ ز‪ ٩‬م٘ا ڇڪحاڻ فاذق‬ ‫خفذ ۾ ة‪ ٨٦ ٥‬قاؾ ز‪ ٩‬آذاؾ ک‪ ٩‬ا‪٫١٦‬ث ڎ‪٤٪‬غف ‪٦ .٨٫٦‬ڪ خْٗ‪ٝ ٢٦ ٨‬ک‪٦” .٨٫٦ ٨٫‬ؼ قاؾ‬ ‫ز‪ ٨‬ڪ‪ ٢٧٤‬ٻاذ فا‪٣‬گؼ ةـحؼق ج‪ ٩‬آذاؾ ڪؼڻ ج‪٨٠ ٩‬ؿ ک‪ ٩‬پچحاُء ة‪ ٥‬ٿ‪٤٫‬غف آ‪ ،٩٦‬پؼ پ‪ِ٨‬ء‬ ‫آؿُء ذاة ز‪ ٨‬اؿ ز‪ ٩‬ةغ‪ ٩ٝ‬۾ ‪٦‬ڪ ٻ‪ ٩‬فڳ‪ ٩‬جائ‪ ٢٫‬ڪ‪ ٟ‬ڪاذ ڪؼق‪ ،‬ا‪٦‬ا ڪـؼ پ‪٨‬ذق‬ ‫ڪ‪٤‬غف آ‪٫٦‬اؿ‪“.‬‬ ‫جاذ‪٪‬ط ز‪ ٩‬ا‪٦‬ڙ‪ ،٢٪‬قاؾ ز‪ ٨‬آذاؾ ڪ‪٤‬غڏ قعن‪٫‬ح‪ ٢‬۾ ‪٣‬پ‪ ،٢٫ٝ٨‬ا‪٨٣‬ذ ؿاخاة ۽‬ ‫ٿا‪٠‬ؾ ا‪٪‬ڊ‪٪‬ـ‪ ٢‬ة‪ ٥‬قا‪ ٜ٠‬آ‪.٢٦‬‬ ‫‪٤٣‬ڊ ‪٠‬حْ‪ ٙٞ‬ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬ت‪ ٢‬ؿڀئ‪٠ ٩‬ا‪٦‬ؼ ۽ ‪٠‬ض‪ ٙٛ‬اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ج‪٠ ٩‬ح٘‪ ٙ‬آ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ذفرا‪٤٠ ٨٣‬س‪٤٧‬غ‬ ‫ز‪ ٨‬ٿ‪٨‬ذق ‪٤٣‬ڊ ز‪ ٨‬ز‪٨٧‬ٽ‪ ٨‬چـح‪َ٩‬ء ۽ ًا‪ٚ‬ث ک‪ ٩‬فڌائ‪ ٩‬ٿ‪ ٨‬۽ ‪٨٠‬ڊ ک‪ ٩‬ظ‪٨‬قگ‪٨‬اذ ة‪٤‬ائ‪ ٩‬ٿ‪.٨‬‬

‫‪ .4‬وقت کي تعهيري ڪهو ۾ وڃايَ‬ ‫ڪڏ‪ ٢٦‬ڪڏ‪ ٢٦‬ڪ‪٠ ٢٧٤‬ـئ‪ ٩ٞ‬ؿاؿ ‪ ٢٧٤٠‬ڎ‪٪‬ڻ الِء ا‪٦ ٨٦‬ڪ ة‪٧‬حؼ ًؼ‪٣٨٦ ٨ٛ٪‬غف‬ ‫آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬اؿ ج‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ ئ‪ ٩‬ڇڏق ڎ‪٣ .٨٪‬اذ‪ ٢٠‬ا‪٦‬ڙؿ ‪٠‬كٕ‪٨‬ؽ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ک‪ ،٩‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ڪ‪٢٧٤‬‬ ‫‪ ٥٣‬ڪ‪٠ ٢٧٤‬ـئ‪ ٩ٞ‬۾ ڦاٿ‪٣٨٦ ٜ‬غا آ‪ ،٢٦‬ا‪٠ ٨٦‬ك‪٨‬ذف ڎ‪٤٪‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪٦ ٨٦ ٥‬ؼ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ک‪ ٩‬ڇڏق‬ ‫اڌ ڪالڪ ک‪ ٢‬ةٕ‪٫‬ؼ ڪ‪ٛ٠ ٢٧٤‬نغ ز‪ ٩‬پ‪٤‬ڌ ڪ‪٣ .٢‬اذ‪ ٢٠‬پاڻ ة‪ ٥‬ائ‪ ٢٫‬ة‪ٛ٠ ٩‬نغ ڪ‪ ٥٣ ٨‬ڪ‪٨‬‬ ‫ڪ‪ ٟ‬ڳ‪ ٩ٝ٨‬ڪڍ‪٣‬غف آ‪٪ ٩٦‬ا فذق پؼا ؿؼاذ ‪٣‬افؽ کڻ‪ ٩‬پڙ‪٤٦‬غف آ‪ ،٩٦‬ز‪٫‬ـحائ‪ ٢٫‬ؿ‪٤‬غز‬ ‫القْ‪٨‬ذ اؿ ‪٠‬ـئ‪ ٩ٞ‬ز‪ ،٨‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ‪ ٨٦‬ا‪ٝ‬س‪٣٨٦ ٜ٫٧‬غف آ‪ ،٩٦‬ڪ‪ ٥٣ ٨‬ڪ‪ ٨‬ص‪ ٜ‬ڪڍ‪٣‬غف آ‪.٩٦‬‬ ‫‪ ٢٦‬ؿ‪٨‬ؿائٽ‪َ٩‬ء ۾ اؿاؿ ائ‪” ٢٫‬ف‪ٚ‬ث ک‪ ٩‬فڃائڻ‪ ،‬کاؿ ‪٨٤ٝ‬ائ‪٤٫‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ‪ .‬پؼ خذام‪ٜ‬‬ ‫ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء زا ة‪٧‬حؼ‪ ٢٪‬ڪالڪ پ‪٧‬ؼ‪٪‬اؿ ائ‪ ٢٫‬ئ‪ ٩‬ة‪ٛ٠ ٩‬نغ ‪ٝ‬ڳ‪٤‬غا آ‪ .٢٦‬ؿائ‪٤‬ـغاؿ‪ ،‬آذٽـٽ‬ ‫۽ ٻ‪٫‬ا جع‪ٛ٫ٞ‬ڪاذ ذفرا‪ ٨٣‬ڪاٗ‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ائ‪ ٢٫‬ئ‪ ٩‬فا‪٣‬غڪائ‪َ٩‬ء ۾ فڃائ‪٤٫‬غا آ‪ ،٢٦‬ز‪٫‬ـحائ‪٢٫‬‬ ‫‪٨٣‬اؿ ظ‪٫‬اؽ آ‪٦‬ـح‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬ؿ‪٤‬غؿ د‪ ٢٤٦‬۾ پاڏ پعح‪ ٩‬ڪ‪٤‬غا ذ‪٤٦‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫‪٣‬افؽ ‪٣‬گاذ ز‪١٫‬ؾ ‪٠‬چؽ ‪٫١٦‬ك‪ ٥‬ا‪٦‬ا ڳا‪٠ ٥٧ٝ‬ڃ‪٤٫‬غف ذ‪٤٦‬غف ‪ ٨٫٦‬ج‪ ٥‬ؿ‪٤‬غز ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء‬ ‫ز‪ ٨‬ة‪٫٤‬اخ ا‪ ٢٧٣‬ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪ ٩‬آفاذـ گؼخق ج‪ ٩‬ٻڌؽ آ‪ ،٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٢٦ ٩‬ة‪ٛ٠ ٩‬نغ گػاذ‪٪‬ا ‪٫٦‬ا ۽‬ ‫‪ 21‬ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪١ّ ٩‬ؼ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ‪ ٢٦‬اؿ ة‪٫٤‬اخ ج‪ٝ ٩‬کڻ قؼفظ ڪ‪ .٨٫‬ؿ‪٤‬غز چ‪٨‬ڻ ‪ٌ٠‬اة‪ٙ‬‬ ‫”ڎؿ‪٤‬غڏؿ ک‪ ٩‬ڀ‪ ٜ‬ج‪ ٥‬ا‪ ٩٦‬ؿاؽ ة‪٫‬ڪاذ ‪ٝ‬ڳ‪ ،٢‬پؼ ص‪ٛ٫ٛ‬ث ۾ ا‪ ٩٦‬فڌ ۾ فڌ ٗائغ‪٤١٪‬غ داةث‬ ‫ٿ‪٤٫‬غا آ‪“.٢٦‬‬

‫‪ .5‬خاصل ٿيل وقت کي اشتعهال ڪيَ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪29‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫اؿاؿ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ڪاٗ‪ ٩‬چ‪٫‬ڙائ‪٤٫‬غڏ ذڪافٽ‪ ٢‬ج‪ ٩‬ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ‪ ٥٣‬ٿا ڪؼق ؿگ‪٨٧‬ؿ‪،‬‬ ‫پؼ ا‪ ٢٧٣‬ةاةث پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ذخ ّ‪ ٜ١‬ج‪ ٩‬ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ڪؼق ؿگ‪٨٧‬ؿ ٿا‪ .‬پؾ ‪ُ٤٠‬ؼ ۾ ٿ‪٨‬ذق ة‪٥‬‬ ‫جتغ‪ ٩ٞ٪‬ڪؼڻ ؿاؿ‪ ،‬ڪ‪ٌٚ ٢٧٤‬اذ ۾ ة‪٤٧٫‬غق‪ ،‬ڪ‪ ٢٧٤‬خ‪٪‬ؼ ڪ‪ٗ ٜ٫‬الئٽ ز‪ ٨‬ا‪٣‬حُاذ ڪ‪٤‬غق‬ ‫‪٪‬ا ڪ‪ ٢٧٤‬ٽؼ‪٘٪‬ڪ زاؾ ۾ ڦاؿ‪٤‬غق ة‪ ٥‬اؿاؿ ڄڻ ”ف‪ٚ‬ث ک‪ ٩‬صام‪ “ٜ‬ڪؼق ؿگ‪٨٧‬ؿ ٿا‪.‬‬ ‫ف‪ ٟ٫ٝ‬پاڻ ؿاؿ گڏ ‪ ٢١ُ٣‬زا ڪحاب ذک‪٤‬غف آ‪ ٩٦‬۽ ة‪ ٢ٞ‬ڀؼڻ الِء ‪ٌٚ‬اذ ۽ ة‪٧٫‬ڻ ف‪ٚ‬ث‬ ‫‪ ٨٦‬قْؼ ‪٪‬اخ ڪ‪٤‬غف آ‪( .٩٦‬ا‪ ٨٦‬ڪ‪ ٢٦ ٟ‬ک‪ ٩‬ڎاڍف فڻ‪٤‬غف آ‪ ،٩٦‬پؼ ف‪ٚ‬ث گ‪٧‬ٽ ‪٦‬ئڻ ڪؼق‬ ‫‪ ٨٦‬ا‪ ٨٦‬ڪ‪ ٥٣ ٟ‬ڪؼق ؿگ‪٤٧‬غف آ‪ ).٩٦‬آ‪٠‬ؼ‪٪‬ڪا ز‪ ٩‬ة‪٧‬حؼ‪ ٢٪‬ڳائڻ‪ ٩‬۽ ‪٨٠‬ؿ‪ٛ٫‬اذ ‪٫ٝ‬ؼق‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬ة‪٧‬حؼ‪ ٢٪‬گا‪” ٨٣‬ڪ‪٨ٗ ٩ٞ٫‬ذ‪٫٣‬ا ز‪ ٨‬ؿڄ‪ ٨‬ؿ‪٨‬ؿ‪٦ “...‬ڪ ٽؼ‪٘٪‬ڪ زاؾ ٿ‪٫‬ڻ خفذاؿ‬ ‫ڪ‪١‬پ‪٨‬ر ڪ‪.٨٫٦ ٨٫‬‬

‫‪ .6‬ٽيڪياالجيَء جي خهلي کي روڪيَ‬ ‫اؿاؿ ّاؾ ً‪٨‬ذ زغ‪٪‬غ ٽ‪٫‬ڪ‪٤‬االز‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬اؿ فّغق ج‪ ٩‬اّحتاذ ڪؼق ف‪٤٧٪‬غا‬ ‫آ‪٨٫٦‬ؿ ج‪ ٥‬اؿ ؿاؿ ر‪٣‬غگ‪ ٩‬اڃا فڌ‪٪‬ڪ آؿاؿ ٿ‪٤٫‬غق‪ .‬پؼ اؿاؿ اؿ ز‪٫ٔ ٩‬ؼ زا‪٣‬تغاذاڻ‪٩‬‬ ‫‪ ٩٣٨١٣‬ؿاؿ ّاؾ ًؼ‪ ٩ٛ٪‬ڪاذ ؿاؿ ڀ‪٫‬ٽ ڪ‪ ٥٣ ٨‬ڪ‪٤‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ‪” .‬اؿاؿ ٗ‪٨‬ڊ پؼفؿ‪٫‬ـؼ آ‪٣‬غف‬ ‫‪ ،٨٫٦‬پؼاڄ ڎ‪ ٢٧٤٪‬جائ‪ ٢٫‬اؿ ک‪ ٩‬ا‪١ٝ‬اذقَء ‪٠‬اؿ ڪ‪ ٥٣ ٨‬ڪڍ‪ ٨٪‬آ‪ “،٩٦‬ڪ‪ ،٩ٞ٫‬ز‪٫‬ڪا ‪٦‬ڪ‬ ‫ڊاڪٽؼ‪٪‬اڻ‪ ٩‬آ‪ ،٩٦‬چ‪٨‬ڻ ‪ٝ‬ڳ‪” ،٩‬ٻ‪ ٢‬گسؼؿ ک‪ ٩‬اؿ پؼفؿ‪٫‬ـؼ ۾ ج‪٫‬اذ ڪؼڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء اؿ‬ ‫ز‪ ٩‬م٘ائ‪َ٩‬ء ج‪ ٩‬ا‪٪‬حؼف ف‪ٚ‬ث ‪ٝ‬ڳ‪٤‬غف آ‪ ٩٦‬ز‪ ٨‬اؿ کاؿ ة‪٧‬حؼ آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ چا‪َ٨ٚ‬ء ؿاؿ ا‪٩٦‬‬ ‫گسؼفؿ ج‪٫‬اذ ڪؼق فٺ‪“.٨‬‬ ‫خذام‪ ٜ‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ا‪٦‬ا ‪ ٥٣‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ‪٣‬ئ‪ ٢٫‬ٽ‪٫‬ڪ‪٤‬االز‪َ٩‬ء ک‪ ٩‬ة‪ٞ‬ڪ‪ُ٣ ٜ‬ؼ ا‪٣‬غار ڪؼق‬ ‫ڇڏ‪ ،٨٪‬پؼ ا‪ ٨٦‬ظ‪٫‬اؽ ذک‪ ٨‬ج‪ ٥‬ا‪٦‬ا ‪٣‬ئ‪ ٢٫‬ٽ‪٫‬ڪ‪٤‬االز‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ذٗحاذ ج‪٩‬‬ ‫‪٠‬ڪ‪ ٜ١‬ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ‪ ٥٣‬ڪؼق‪ .‬ٿ‪٨‬ذف آ‪٠‬ف ٗؼ‪ ٩ٚ‬فاذؿ ج‪٨ٔ ٩‬ذ ڪؼ‪ .٨٪‬آ‪٠‬ؼ‪٪‬ڪا ۾ ا‪٩٦‬‬ ‫‪٨٤٫٠‬ٽائ‪ٗ ٢٫‬ؼ‪ ٩ٚ‬ز‪٦ ٩‬ڪ قاح ؿاؿ جْ‪ ٙٞ‬ذک‪ ٢‬ٿا‪٣ ٢٤٦ .‬ئ‪ ٢٫‬ٽ‪٫‬ڪ‪٤‬االز‪َ٩‬ء ز‪٩‬‬ ‫ؿ‪ٝ٨٧‬ح‪ ٢‬ز‪ ٩‬اؿحْ‪١‬اؽ ز‪٨‬ؿ صغفؿ ‪ٛ٠‬ؼذ ڪؼق ڇڏ‪٨٪‬ؿ آ‪ .٢٦‬ڊف‪٣‬ا‪ٝ‬ڊ ڪؼ‪٪‬ت‪ ٜ‬پ‪٤٧٤‬س‪٩‬‬ ‫ڪحاب ”‪( “The Riddle of Amish Culture‬آ‪٠‬ف ج‪٧‬ػ‪٪‬ب ز‪ ٩‬ڳس‪٧‬اذة) ۾ ‪ٝ‬ک‪٨٫‬‬ ‫آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬قعل زڏ‪ ٢٦‬آ‪٠‬ف ؿ‪٨‬ؿائٽ‪َ٩‬ء ۾ خاظ‪ ٜ‬ٿ‪٤٫‬غف ج‪٦ ٨٦ ٥‬ڪغؾ پاڻ ک‪٩‬‬ ‫آذاؾ ۾ ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غف ۽ ف‪ٚ‬ث ‪ ٢٦‬الِء ڄڻ فڌق ف‪٤٪‬غف آ‪ .٩٦‬فڎق ص‪٫‬ؼة ز‪ ٩‬ڳا‪٥٧ٝ‬‬ ‫خذام‪ ٜ‬ا‪٦‬ا آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬آ‪٠‬ف ؿ‪٨‬ؿائٽ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬زح‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ةچائڻ فاذق ‪٠‬ك‪٤٫‬ؼقَء ز‪ ٨‬اؿحْ‪١‬اؽ‬ ‫۽ ٻ‪ ٩‬ٽ‪٫‬ڪ‪٤‬االز‪َ٩‬ء فاذق قاذٽ ڪٽ ز‪ ٜ١ّ ٨‬خظ‪ ٜ‬ج‪١‬اؾ گ‪٧‬ٽ آ‪ ٩٦‬اج‪ ٩‬ڊڪ ڊفڏ ۽‬ ‫فٺ فٺاؿ فاذق ڪ‪٫٘٫‬ث ج‪١‬اؾ گ‪٧‬ٽ آ‪ .٩٦‬اؿ ز‪ٌٞ٠ ٨‬ب ا‪ ٨٦‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬فٺ فٺاؿ ۽ ڊڪ ڊفڏ‬ ‫ز‪ ٨‬ؿڌف ؿ‪٤‬ئ‪٨‬ؿ جْ‪ ٙٞ‬ف‪ٚ‬ث ةچائ‪٤٫‬غڏ ‪٠‬ك‪ ٢٤٫‬ز‪ ٩‬گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬اؿحْ‪١‬اؽ ؿاؿ آ‪.٩٦‬‬

‫‪ .7‬خاىداىي ڪئلييڊر جي ڇيڊڇاڻ ڪريَ‬ ‫‪٦‬ڪڙق ٗ‪ ٩ٞ١٫‬ف‪ٚ‬ث ز‪ ٩‬ؿ‪٨‬ڏ‪ ٥٦‬ک‪ ٩‬ظح‪ ٟ‬ڪؼڻ الِء ‪٦‬ڪڙف ٻ‪٣ ٨٫‬ـع‪ ٨‬ة‪ ٥‬آر‪٠‬ا‪.٨٪‬‬ ‫‪ ٢٤٦‬ا‪ ٢٧٣‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬ز‪ٝ ٩‬ـٽ ٺا‪ ٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ‪ ٢٤٦‬ا‪ ٢٧٣‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬ک‪ ٩‬ا‪ٝ‬ڳ ا‪ٝ‬ڳ ڪ‪ ٨٫‬ز‪٢‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪30‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ک‪ ٨٦ ٩‬گ‪٧‬ڻ‪ ٨‬پـ‪٤‬غ ڪ‪٤‬غا ‪٫٦‬ا‪ .‬اؿ ز‪٣ ٩‬ح‪٫‬س‪ ٢٤٦ ٩‬ک‪ ٩‬ص‪٫‬ؼاؿ ڪؼق ڇڏ‪ .٨٪‬پ‪ُ٩‬ء ک‪٩‬‬ ‫گ‪٧‬ڻ‪ ٨‬اففذ ٽائ‪ ٟ٫‬ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ کاؿ ؿعث ‪٘٣‬ؼة ‪٦‬ئ‪ .٩‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٢٤٦ ٥‬ز‪ ٩‬پٽ ک‪ٗ ٩‬ٽ ةاؽ‬ ‫کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ةأتا‪َ٩٣‬ء ۾ ‪٠‬ؽف ٿ‪ ٩‬آ‪ .٨٪‬پؼ ‪ ٢٤٦‬ؿڀ‪ ٩٤‬ک‪ ٩‬ظا‪٣‬غا‪ ٩٣‬ؿؼگؼ‪ ،٢٫٠‬ز‪٧‬ڙفڪ‬ ‫گڏز‪ ٩‬گ‪١٧‬ڻ ۽ ٻا‪٦‬ؼ ڪئ‪١‬پ ۾ ذ‪٦‬ڻ ۾ فڌ‪٪‬ڪ ‪ ٌٖٝ‬ٿ‪ ٩‬آ‪ .٨٪‬اؿ ڪؼق پٽ ٗٽ ةاؽ ڇڏق‬ ‫۽ فا‪ٝ‬غ‪ ٢٪‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬ٻ‪ ٢٫‬ؿؼگؼ‪ ٢٫٠‬ک‪ ٩‬گ‪٧‬ٽائ‪ ٩‬ڇڏ‪٦ .٨٪‬اڻ‪ ٨٦ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ ٽائ‪ ٟ٫‬گڏز‪٩‬‬ ‫گ‪١٧‬ڻ ۽ ڪئ‪١‬پ‪٤‬گ ک‪ ٩‬ڎ‪٤٪‬غا ‪٫٦‬ا‪.‬‬ ‫ڊف‪ٝ‬ؼفز ز‪ ٢٧٤‬ؿ‪ ٢٪٨‬ظا‪٣‬غا‪ ٢٣‬ز‪٠ ٨‬كا‪٦‬غف ڪ‪ ،٨٫٦ ٨٫‬ج‪ ٢٧٤‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ڪحاب‬ ‫”د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ ۽ ج‪٤‬غذؿث گ‪٧‬ؼاڻا“ ۾ ‪ٝ‬ک‪ ٨٫‬آ‪ ٩٦‬ج‪” ،٥‬د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ ؿاؿ ة‪٧‬حؼ ًؼ‪٩ٛ٪‬‬ ‫ؿاؿ ا‪ ٢٧٤٠ ٢٧٣‬ڎ‪ ،٨٣‬ز‪ ٢‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ق‪٫‬ڊفؽ ۾ ڦ‪٫‬ؼڦاذ ڪؼق ‪٦‬ڪ ٻئ‪ ٩‬ؿاؿ گڏز‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث‬ ‫گػاذڻ الِء ٽائ‪ ٟ٫‬ڪڍ‪ .٨٫٦ ٨٪‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ا‪ ٢٧٣‬ق‪٫‬ڊفؽ ج‪١‬اؾ ‪٣‬ا‪١٠‬ڪ‪٠ ٢‬ضـ‪٨‬ز ٿ‪٩‬‬ ‫ڪ‪ ٨٫‬ج‪ ٢٤٦ ٥‬ک‪ ٩‬ڪس‪ ٥٧‬ؿؼگؼ‪ ٢٫٠‬ک‪ ٩‬ڇڏڻ‪ ٨‬ٿ‪ ٩‬پ‪ٌٞ٠ .٨٫‬ب ج‪ ٢٤٦ ٥‬ک‪ ٩‬اڳ ۾ ئ‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث‬ ‫ج‪ ٩‬ج‪٨‬ز‪ ٥٧‬ڎ‪٪‬ڻ‪ ٨‬پ‪ .٨٫‬اؿ کاؿ اڳ ز‪ ٨‬ف‪ٚ‬ث ز‪ ٨‬خٻاُء ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬ؿ‪٨‬ڏ‪ ٨٦‬ڪؼق‪ ،‬ظا‪٣‬غا‪٩٣‬‬ ‫ذقحا ۽ ‪٦‬ڪ آ‪٤٦‬گ‪ ٩‬جتا‪ ٥٦‬ڪؼق ڇڏق‪.‬‬

‫‪ .8‬پيٍيجي ويڪيظو کي ةٍتر ىهَىي اشتعهال ڪريَ‬ ‫ف‪٪‬ڪ‪٫‬ك‪ ٢‬۾ ‪٦‬ؼ ڪ‪ ٢٧٤‬ک‪ ٩‬ا‪ٗ ٨٦‬ڪؼ ‪٣٨٦‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬فا‪٣‬غق ‪ ٜ٫ٞ٠‬ف‪ٚ‬ث ۾‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬اؿحْ‪١‬اؽ ڪ‪ ٜ٫‬پ‪٫‬ـ‪ ٩‬ک‪ ٩‬فڌ ۾ فڌ ڪحب آڻ‪ .٩‬پؼ ص‪ٛ٫ٛ‬ث ۾ ؿٺ‪ ٩‬ف‪٪‬ڪ‪٫‬ك‪ ٢‬۾‬ ‫ف‪ٚ‬ث ک‪ُ٣ ٩‬ؼ ا‪٣‬غار ڪؼڻ‪ ٨‬پ‪٣٨‬غف آ‪ .٩٦‬ا‪ ٨٦‬جڏ‪ ٢٦‬ئ‪١٠ ٩‬ڪ‪ ٢‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ،٨‬زڏ‪٢٦‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ڪؼڻ الِء ٻڌؽ ‪٣٨٦ ٥٣‬غا ‪٪‬ا فذق ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪ ٢٧٤‬ا‪٦‬ڙق ڪ‪ ٟ‬۾ ذڌؽ‬ ‫‪٣٨٦‬غا‪ ،‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ڎا‪ ٢٧٣‬ڌ‪٪‬اؿ ئ‪ ٥٣ ٩‬ف‪٤٪‬غف ‪٦‬س‪.٩‬‬

‫‪ .9‬اىڪار ڪرڻ ةً شکَ‬ ‫ٗ‪ٛ‬ي ‪٦‬ڪڙف ئ‪ ٍ٘ٝ ٩‬ف‪ٚ‬ث ک‪ ٩‬ج‪٨‬ارؿ ۾ ذک‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٨‬۽ ا‪ ٨٦‬آ‪ ٩٦‬ج‪٨٠ ،٥٣” ،٥‬ؿ‬ ‫فٽ ا‪٪‬حؼف ف‪ٚ‬ث ڪ‪ ٩٧٣٨‬اؿ ڪ‪ ٟ‬الِء‪ “.‬ڪ‪ ٢٧٤‬ک‪ ٩‬ز‪٨‬اب ڎ‪٪‬ڻ ڎک‪ ٨٫‬ڪ‪ ٟ‬آ‪ .٩٦‬ا‪٣‬ڪاذ‬ ‫ڪؼڻ ؿاؿ ا‪ ٨٦‬ڊپ ة‪ ٥‬الڳ‪ ٨‬ٿ‪٫‬ڻ ‪ٝ‬ڳ‪ ٩‬ٿ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ا‪٦‬ا ق‪ِ٩‬ء ‪٤٧٤٠‬س‪ ٥٣ ٩‬ذ‪٤٦‬غق ۽ فڌ‪٪‬ڪ ڪ‪ٟ‬‬ ‫ڪاذ ‪ ٥٣‬ڪؼق ؿگ‪٤٧‬غز‪ ،‬پؼ ص‪ٛ٫ٛ‬ث ۾ ا‪٣‬ڪاذ ڪؼڻ ؿاؿ ج‪٦٨‬اؿ فڌ‪٪‬ڪ ڪ‪ ٟ‬ڪاذ‬ ‫ڪؼق ؿگ‪٤٧‬غف‪ .‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬ق‪٫‬ڊف‪ ٢ٝ‬ک‪ ٩‬ظح‪ ٟ‬ڪؼڻ ؿ‪ ٥٣ ٨ٝ٨‬آ‪ .٩٦‬اؿ ز‪ ٨‬ؿڌف ؿ‪٤‬ئ‪٨‬ؿ ا‪٨٦‬‬ ‫‪ٌٞ٠‬ب آ‪ ٩٦‬ج‪٠ ٥‬اؿ ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٣ ٥٧ٝ‬ٿ‪ ٨‬ڪؼق ؿگ‪٧‬اؿ‪٠ .‬ذاؽ ً‪٨‬ذ ‪٠‬اؿ ‪٦‬ؼ ٗ‪ ٥٣ ٟٞ‬ٿ‪ ٨‬ڎؿ‪٩‬‬ ‫ؿگ‪٧‬اؿ‪٠ .‬اؿ ا‪٠‬ڙ ز‪٫‬اؿ گ‪٧‬ؼ ک‪٦ ٩‬الئ‪ ٥٣ ٩‬ٿ‪ ٨‬ؿگ‪٧‬اؿ ۽ ز‪٫‬ئ‪٨٠ ٢‬ؿ ؿ‪٨‬چ‪ ٨٫‬ج‪ ٥‬پ‪٤٧٤‬س‪٩‬‬ ‫ڪ‪٫‬ؼ‪٪‬ئؼ ز‪ ٩‬ة‪٤ٞ‬غ‪ ٢٪‬ج‪ ٩‬پ‪٧‬چ‪ ٥٣ ٩‬ٿ‪ ٨‬ؿگ‪٧‬اؿ فٔ‪٫‬ؼ‪.٥٦‬‬ ‫پؼ اؿ ز‪ ٩‬ةغ‪ ٩ٝ‬۾ اؿاؿ ک‪ ٩‬صام‪ ٜ‬ڇا ٿ‪ ٨‬ٿئ‪ .٩‬ؿڀ کاؿ ‪١٫ٚ‬ح‪ ٩‬ق‪ِ٩‬ء ”ف‪ٚ‬ث‪“.‬‬ ‫(ڊؿ‪١‬تؼ ‪0330‬ظ جاؿ فذج‪)ٜ‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪31‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫زىدگيَء جَ ٌڪ ٻيَ سال ڪيئو گذارجي؟‬ ‫?‪How to live another year‬‬ ‫‪By: Benjamin J. Stein‬‬ ‫پ‪٤‬ر ؿاؽ اڳ ‪٠‬اؿ ‪٤٧٤٠‬س‪ ٩‬ؿا‪ٝ‬گؼ‪ ٥٦‬ز‪ ٩ْٚ٨٠ ٩‬ج‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪٦ ٩‬ڪ خفؿث ؿاؿ‪،‬‬ ‫‪٠‬ا‪َ٩٣‬ء ز‪ ٩ْٚ٨٠ ٩‬ج‪ ٥‬گ٘حگ‪ ٨‬ڪؼق ذ‪٠” ،ٟ٫٦ ٨٫٦‬اؿ ‪٤٫٦‬ئؼ ‪ 20‬ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪ ٨‬آ‪٫٦‬اؿ‪٢٦ .‬‬ ‫ف‪ٚ‬ث آٌء ‪٦‬ڪ ‪ٚ‬ا‪٣٨٣‬غاؿ‪ ،‬اڪ‪٤‬ا‪٠‬ـٽ ۽ ٗ‪٨١ٞ‬ؿ ‪ٝ‬ک‪٤‬غڏ آ‪٫٦‬اؿ‪٨٠ .‬ؿ ک‪ ٩‬ص‪٫‬ؼة اؿ ڳا‪٥٧ٝ‬‬ ‫ز‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬ج‪٤٧٤٠ ٥‬س‪ ٨‬اڳ‪٨٫‬ؿ ‪ٛ٠‬نغ ص‪٫‬اة ڇ‪٣٨٦ ٨‬غف‪٤٧٤٠ “.‬س‪ ٩‬گ‪٧‬ٽ ڳا‪٧ٝ‬ائ‪ ٨‬خفؿث‬ ‫ز‪ ٟ‬فذ‪٣‬غق ڎ‪ 24” ،٩٣‬ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪ ٨‬ٿ‪٫‬ڻ الِء ر‪٣‬غ‪ ٥٦‬ذ‪٦‬ڻ‪“.‬‬ ‫اؿ ڎ‪ ٢٧٤٪‬آٌء ذ‪٪‬ـٽ‪٨‬ذ‪٣‬ٽ ۾ ئ‪ ٩‬ف‪٪‬ٺ‪ ٨‬ذ‪٤٧٤٠ ،ٟ٫٦‬س‪ ٢‬ڪ‪ ٢٤‬۾ ا‪ ٍ٘ٝ ٩٦‬گ‪٣٨‬س‪٤‬غا‬ ‫ذ‪٫٦‬ا‪٨٠ .‬ؿ فٽ خ‪٫٣‬افق ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬ؿڀ ڪس‪ 0٨٫٦ ٥٧‬پئـ‪ً ،٨‬ا‪ٚ‬ث ۽ ‪ْ٠‬اقؼق ۾‬ ‫ّؽة‪ .‬اؿ ‪٦‬اؽ ۾ ٻ‪ ٩‬ؿا‪ٝ‬گؼ‪ ٥٦‬جائ‪ ٢٫‬پ‪٧‬چڻ ‪٨٠‬ؿ ک‪٫ٔ ٩‬ؼ ا‪ ٟ٦‬ٿ‪ٝ ٩‬ڳ‪.٨‬‬ ‫پؼڪس‪ ٥٧‬ؿا‪ ٢ٝ‬کاؿ پ‪ِ٨‬ء ز‪ ٟ‬ز‪ ٩‬ا‪٦‬ا چ‪ ٜ٫‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ڪ‪٨٫٣ ٢٧٤‬ؿ ؿائ‪ ٢‬ز‪٫‬اؿ د‪ ٢٦‬ا‪٣‬غذ‬ ‫چ‪١‬ڪڻ ‪ٝ‬ڳ‪ .٩‬اؿ ڎ‪٦ ٢٧٤٪‬ڪ ڪاذفةاذق ‪٫٠‬ٽ‪٤‬گ اٽ‪٤٫‬ڊ ڪؼق ڪس‪١ٝ ٥٧‬ض‪ ٢‬الِء آؿُء‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬گ‪٧‬ؼ ف‪٪‬ؾ‪ ،‬زحاؿ فذق ڪس‪١ٝ ٥٧‬ض‪ ٢‬الِء جؼؿ‪٦ ،٩‬ڪ ٻ‪ ٩‬ڪاذفةاذق ‪٫٠‬ٽ‪٤‬گ ج‪٩‬‬ ‫فڃڻ‪ .٨٫٦ ٨‬اؿ ف‪ٚ‬ث ‪٤٧٤٠‬س‪ ٩‬پ‪٫‬ٽ ۾ د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ ز‪ ٩‬ڪؼق قغ‪٪‬غ ؿ‪٨‬ذ ‪.٨٫٦‬‬ ‫‪٤٧٤٠‬س‪ ٨‬پٽ اؿ ف‪ٚ‬ث ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬ت‪ ٢‬ٻ‪ ٢‬ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪ ٨‬ٿ‪ ٩‬چڪ‪ .٨٫٦ ٨‬فاپـ‪َ٩‬ء ۾ ‪٠‬اؿ ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬الِء‬ ‫‪٦‬ڪ پ‪٤٫‬گ‪ ٨٧‬فٺ‪ ٩‬آ‪ ٟ٪‬۽ ذؿ‪٨ً ٩١‬ذ ج‪ ٢٦ ٩‬ک‪” ٩‬قب ةع‪٫‬ؼ“ چ‪ .ٟ٫‬اؿ خفذاؿ ‪٤٧٤٠‬س‪٩‬‬ ‫د‪ ٢٦‬۾ ٗ‪ٛ‬ي ا‪٦‬ا ڪاذفةاذق ‪٫٠‬ٽ‪٤‬گ ؿ‪١‬ا‪٦ ٜ٪‬ئ‪ ،٩‬۾ ز‪ ٢٧٤‬آٌء فڃڻ فاذف ‪” .ٟ٫٦‬ظغا‬ ‫صاٍٗ ةاةا‪٨٠ “.‬ؿ ک‪ ٩‬اؿ ‪٤٣‬ڍڏق ٗؼقح‪ ٩‬ز‪ ٨‬آفار ٻڌڻ ۾ آ‪ .٨٪‬۽ ا‪ ٨٦‬پ‪٧‬ؼ‪٨٪‬ؿ خْٗ‪٨٫٦ ٨‬‬ ‫ز‪٠ ٨‬اؿ ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬ا‪ ٨٦‬چ‪٣٨‬غق ٻڌف ‪.٨٫٦‬‬ ‫افچح‪ ٨‬ڪ‪ ٢٧٤‬ک‪٨٤‬ڻ ز‪ ٩‬چ‪١‬ڪاٽ ز‪٫‬اؿ ا‪٦‬ا ؿ‪٨‬چ ‪ ٢٠‬۾ اڀؼق ج‪ ٥‬ز‪٫‬ڪڏ‪٠ ٢٦‬اؿ‬ ‫ر‪٣‬غگ‪ ٩‬اؿ ًؼ‪ ٩ٛ٪‬ؿاؿ گػاذ‪٤٪‬غف ذ‪ ،ٟ٫٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ڎاڍف ‪٠‬كڪ‪ ٜ‬آ‪ ٩٦‬ج‪٠ ٥‬اؿ ا‪٠ ٨٦‬ٺڙف آفار‬ ‫ڪاٗ‪ ٩‬ؿا‪ ٢ٝ‬جائ‪ ٢٫‬ٻڌق ؿگ‪٧‬اؿ‪٨٠ .‬ؿ ک‪٦ ٩‬ڪغؾ ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ٿ‪ ٨٫‬ج‪ ٥‬ز‪ ٟ‬مض‪٫‬ش ‪.٨٫٦‬‬ ‫‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬ة‪ٞ‬ڪ‪ ٜ‬ا‪ ٨٦‬ؿکڻ‪ ٨٫٦ ٨‬ج‪ ٥‬فڌ‪٪‬ڪ ‪٦‬ڪ ؿاؽ ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬گػاذز‪ ،٩‬ز‪ ٢٧٤‬۾ اؿ‬ ‫ڳا‪ ٥٧ٝ‬ز‪ ٨‬ة‪ ٥‬ظ‪٫‬اؽ ذکس‪ ٩‬ج‪ ٥‬ڪ‪٨٠ ٟ‬ؿ ک‪ ٩‬ظح‪ ٥٣ ٟ‬ڪؼق ڇڏق‪ .‬ا‪ ٨٦‬آؿاؿ ڪ‪ ،٩٧٣٨‬ڇ‪٨‬‬ ‫‪ ٩٤ْ٠‬ج‪ ٥‬ز‪٨‬اةغاذ‪٨٪‬ؿ ۽ ڊ‪٨٪‬ٽ‪٨٫‬ؿ اڃا ة‪ ٥‬فڌ‪٨٪‬ؿ‪.‬‬ ‫ز‪ ٨‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬ڌ‪٣‬ڌق ۾ ڪا‪٫٠‬اة‪ٰ ٩‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ ز‪ٚ ٩‬اة‪٫ٞ‬ث ز‪ ٩‬ڪؼق ٻ‪٫‬ا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬اڃا ة‪ ٥‬فڌ‪٪‬ڪ ز‪٨‬اةغاذ‪٨٪‬ؿ‬ ‫ؿ‪٣٨‬پ‪٤٫‬غا ۽ ج‪٦٨‬اؿ اڻ ڄاڻائ‪َ٩‬ء ۽ ال‪ٝ‬چ ۾ ا‪ ٩٦‬ز‪٨‬اةغاذ‪٨٪‬ؿ ‪ٚ‬ت‪٨‬ؽ ڪ‪٤‬غا ف‪٤٪‬غا‪ .‬اؿ ز‪٨‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪32‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪٣‬ح‪٫‬س‪ 0٨‬د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ‪ ،‬د‪ ٩٤٦‬ف‪٨ٝ‬ڏ ۽ ة‪ ٩‬آذاؾ ذاج‪٨٫‬ؿ‪ .‬ا‪ ٩٦‬ؿڀ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ةچاَء‬ ‫ز‪ ٩‬ة‪٫٤‬اخق ‪ٛ٠‬نغ الِء ؿڀ کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ‪٦‬اڃ‪٫‬ڪاذ آ‪.٢٦‬‬ ‫ڪس‪ ٥٧‬ؿت‪ ٙ‬ز‪٫‬ڪ‪٨٠ ٩‬ؿ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء زا ڌڪا کائ‪ ٩‬ؿک‪٫‬ا ‪٫٦‬ا‪٫٦ ،‬ٺ ڎ‪٪‬اؿ ٿ‪٢٤٦ .٨‬‬ ‫ؿاؿ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪٠ ٩‬عح‪ ٖٞ‬ق‪ ٢٫‬ک‪ ،٩‬پؾ ‪ُ٤٠‬ؼ ۾ ذکڻ ۾ ‪٠‬غخ ‪٤ٞ٠‬غق‪.‬‬

‫‪ .1‬ڌيرج اختيار ڪريَ‬ ‫‪٨٠‬ؿ ڌ‪٪‬ؼث ۽ اً‪٤٫١‬اؿ ز‪ ٩‬ا‪٦‬ا ذفس پاڻ ک‪ ٩‬ذفر ؿساڳ ۽ ظتؼخاذ ذکڻ الِء‬ ‫اظح‪٫‬اذ ڪؼق ڇڏق ‪٦‬ئ‪٨٠ .٩‬ؿ ڎٺ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ا‪٠ ٨٦‬ضـ‪٨‬ز ڪؼڻ ج‪١‬اؾ وؼفذق آ‪ ٩٦‬ج‪٥‬‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪٠ ٢٦‬اؿ ک‪ ٩‬ڪس‪ ٥٧‬خ‪٪‬ؼ ٿ‪ ٩‬فئ‪ ٩‬ج‪ ٥‬خ‪٫٣‬ا ز‪ ٨‬ڪ‪ ٨‬ظاج‪ ٥٣ ٨١‬ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غف‪ .‬ا‪٣‬ڪؼق ‪٠‬اؿ‬ ‫‪ْ٠‬ا‪٠‬ال ڌ‪٪‬ؼث ۽ اً‪٤٫١‬اؿ ؿاؿ اڪال‪٪‬اؿ‪ .‬ز‪٫‬ڪڏ‪٠ ٢٦‬اؿ ڪ‪ ٢٧٤‬ڊذاٗٽ ج‪ ٩‬مض‪٫‬ش ‪٥٣‬‬ ‫ڪئ‪ ،٩‬ج‪ ٥‬اؿٽاڪ ‪٠‬اذڪ‪٫‬ٽ ۾ ڪ‪ ٨‬ڀ‪٣٨‬چاؽ ‪ ٥٣‬اچ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غف‪٤٧٤٠ .‬س‪ ٨‬ڎ‪ ٢٧٤٪‬ة‪ ٥‬خ‪٫٣‬ا ز‪٩‬‬ ‫ڪؼفڏ‪٦‬ا ڎ‪٠ ٢٧٤٪‬اؿ ٗ‪ٛ‬ي ‪٦‬ڪڙف آ‪ .٩٦‬ا‪٦‬ا ؿ‪٨‬چ ‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪٠ ٩‬عح‪ ٖٞ‬ڪڙؿ‬ ‫‪٠‬ؼص‪ ٢ٞ‬۾ خ‪ٝ‬ساِء ڎ‪٤٪‬غق ذ‪ ٩٦‬آ‪.٩٦‬‬

‫‪ .2‬نعاف ڪرڻ شکَ‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪٠ ٨‬اڻ‪ ٨٧‬ڪ‪ ٢٧٤‬ک‪ْ٠ ٩‬اػ ڪؼق ٿ‪ .٨‬ا‪ ٨٦‬ٻ‪ ٢٫‬ز‪٠ ٩‬ٿاؿ ج‪ ٥‬ٺ‪ ،٨٫٧‬پؼ ظاش‬ ‫ڪؼق پاڻ ج‪ ٩‬فڎف اصـاؿ ڪؼق ٿ‪ .٨‬ڪ‪ ٩‬ا‪٦‬ڙا ‪٠‬اڻ‪٣٨٦ ٨٧‬غا آ‪ ٢٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬پ‪٧٤‬س‪ ٢‬فّغؿ‬ ‫جاؿ ڦؼق ف‪٤٪‬غا ‪٣٨٦‬غا ‪٪‬ا ج‪٦٨‬اؿ ک‪٠ ٩‬ا‪ٛ٣ ٩ٝ‬ناؿ پ‪٧‬چا‪٣٨٦ ٨٪‬غئ‪٨‬ؿ‪ .‬ج‪٦٨‬اؿ َا‪٦‬ؼ آ‪٩٦‬‬ ‫ا‪ ٨٦‬د‪ ٢٦‬۾ ذک‪٤‬غۿ ج‪ ٥‬آئ‪٤‬غـ ا‪ ٢٧٣‬ؿاؿ ا‪َ٩٧٣‬ء ئ‪ً ٩‬ؼ‪ ٩ٛ٪‬ؿاؿ پ‪٫‬ف اچ‪ .٨‬پؼ ج‪٦٨‬اؿ الِء‬ ‫فڌ‪٪‬ڪ ة‪٧‬حؼ آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٨‬فڌ‪٪‬ڪ ظ‪٫‬اؽ ڪؼق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا ۽ ا‪ ٢٧٣‬ک‪ ٩‬اڃا ة‪ْ٠ ٥‬اػ ڪؼق‬ ‫ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪ .‬آئؽؿ ‪٦‬افذ ‪٦‬ڪ خْٗ‪٨٠ ٩‬ؿ ک‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ڎاڎق ز‪ ٨‬فا‪ ٨ْٚ‬ٻڌا‪ ٨٪‬ج‪ ٨٦ ٥‬زڏ‪٢٦‬‬ ‫ڪ‪ ٢٧٤‬ج‪ ٩‬ڪافڏة ‪ ٨٫٦ ٨‬ج‪ ٥‬اؿ ز‪٣ ٨‬ا‪ ٨ٝ‬ڪ‪ ٢٧٤‬پ‪ ٩٤‬ٽڪؼق ج‪ٝ ٩‬ک‪ ٩‬اؿ کاؿ ڦاڏق ذخقَء‬ ‫ز‪ ٩‬ٽ‪٨‬ڪؼقَء ۾ اڇالئ‪ ٩‬ڇڏ‪٤٪‬غف ‪ .٨٫٦‬ا‪ ٩٦‬ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ ةُا‪٦‬ؼ ة‪ٗ ٩‬ائغ‪٤١٪‬غ آ‪ ٢٦‬پؼ ‪ْ٠‬اػ‬ ‫ڪؼڻ ز‪ ٨‬ام‪ٗ ٜ‬ائغف ا‪ ٨٦‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬پاڻ ک‪ ٩‬اؿ ڪ‪٤‬ڍقَء کاؿ آراخ ڪؼائ‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬ةاذ‬ ‫‪ٞ٦‬ڪ‪ ٨‬ڪؼق ڇڏ‪.٨٪‬‬

‫‪ .3‬خقيقت پصيد ٿيَ‬ ‫ا‪٠ ٩٦‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ڎ‪ ٢٧٤٪‬ز‪ ٩‬پڄاڻ‪َ٩‬ء ج‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ٽ‪٤‬گڻ‪ ٩‬ج‪ ٩‬ٽ‪٤‬گ‪ ٜ٫‬ڪپڙق‬ ‫ز‪٫‬اؿ ‪ٝ‬ڳ‪٤‬غا آ‪ ،٢٦‬خذام‪ ٜ‬پاڻ ئ‪ ٩‬اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬زا ز‪٨‬اةغاذ ‪٣٨٦‬غا آ‪ .٢٦‬خذام‪ ٜ‬ؿپؼ‬ ‫‪٫٦‬ؼفٽائ‪٫‬پ ‪٣‬ا‪ ٩ٝ‬ڪا ة‪ ٥‬ق‪ِ٩‬ء ڪا‪ .٩٧٣‬ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬ڪ‪ ٟ‬پ‪٤٧٤‬س‪ً ٩‬ا‪ٚ‬ث کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ‪ ٥٣‬ڪ‪.٨٫‬‬ ‫‪٣‬ا ‪١٠‬ڪ‪ٛ٠ ٢‬نغ ص‪٫‬اة ‪ٛ٠‬ؼذ ڪؼڻ ؿاؿ ڪ‪ ٢٧٤‬ک‪ ٩‬ڪا ة‪٠ ٥‬غخ ‪٤ٞ٠ ٥٣‬غق‪.‬‬

‫‪ .4‬خصد کي وشاري ڇڏيَ‬ ‫ائ‪ ٢ ٫‬ؿ‪١‬س‪ ٨٧‬ج‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬ر‪٦‬ؼ ةؼاةؼ آ‪ .٩٦‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ پاڻ ک‪ ٩‬جڪ‪ ٖ٫ٞ‬ڎ‪٪‬ڻ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪33‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫چا‪ ٨ ٫٦‬ٿا‪ ،‬ج‪ ٥‬ا‪ ٢٧٣‬ؿڀ‪٠ ٩٤‬اڻ‪٠ ٢٧‬حْ‪ ٙٞ‬ؿ‪٨‬چڻ قؼفظ ڪ‪ ٨٫‬ز‪ ٢‬فٽ ج‪٦٨‬ا‪٣‬کاؿ فڌ‪٪‬ڪ‬ ‫خف‪ٝ‬ث ‪٪‬ا ًا‪ٚ‬ث آ‪ .٩٦‬پؼ ز‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪٦ ٨‬ڪ ٻ‪ ٨٫‬ؿاؽ ظ‪٨‬س ‪٠‬ؽاز‪َ٩‬ء ؿاؿ‬ ‫گػاذڻ ٿا چا‪ ٨٫٦‬ج‪ ٥‬ا‪١ْ٣ ٢٧٣‬ح‪٠ ٢‬حْ‪ ٙٞ‬ؿ‪٨‬چ‪ ٨٫‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ فٽ آ‪ ٢٦‬۽ ز‪ ٢‬زا ج‪٦٨‬اؿ‬ ‫ا‪ ٥٣ ٜ٦‬آ‪ ،٨٫٦‬ز‪ ٢‬الِء ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬قڪؼا‪ ٩٣‬زا ؿسغا ڪؼڻ گ‪٧‬ؼز‪ .٢‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ٝ ٥‬ضاط کاؿ‬ ‫‪٠‬اؿ اؿ ‪٣‬ن‪٫‬ب ز‪ ٨‬ا‪ ٟ٫٦ ٥٣ ٜ٦‬ج‪٨٠ ٥‬ؿ ک‪ ٩‬ا‪٦‬ڙق ؿٺ‪ ٩ٞ٠ ٩ٞ١٫ٗ ٩‬۽ ا‪٦‬ڙف ة‪٧‬حؼ‪ ٢٪‬ڪ‪ٟ‬‬ ‫‪٣‬ن‪٫‬ب ٿئ‪ .٩‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ص‪٠ ٩ٛ٫ٛ‬اؿ ‪ُ٣ ٩ٌٛ٣‬ؼ ؿاؿ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ج‪ ٩‬ج‪٨‬ز‪ ٥٧‬ڎ‪٤٪‬غز ج‪٨٠ ٥‬ؿ‬ ‫ک‪ ٢٫ٛ٪ ٩‬آ‪ ٩٦‬ج‪٠ ٥‬اؿ ر‪٣‬غ‪ ٥٦‬ذ‪٤٦‬غز‪.‬‬

‫‪ .5‬ڪافي آرام ڪيَ‬ ‫‪٠‬اؿ فڌ‪٪‬ڪ ڪ‪ ٟ‬ڪاذ ڪ‪٤‬غف آ‪٫٦‬اؿ‪ ،‬پاڻ ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ ظ‪٨‬س ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غف آ‪٫٦‬اؿ‬ ‫۽ ٻ‪ ٢٫‬ؿاؿ جْ‪ٛٞ‬اة ة‪٧‬حؼ ‪٣٨٦‬غا آ‪ .٢٦‬ا‪ ٨٦‬جڏ‪ ،٢٦‬زڏ‪٤٧٤٠ ٢٦‬س‪ ٨‬ة‪٧‬حؼ آذاؾ ٿ‪٣٨٦ ٜ٫‬غف‬ ‫آ‪ .٩٦‬ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬صغ کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ڪ‪ ٟ‬ڪ‪٤‬غف ۽ آذاؾ ک‪ ٩‬جؼڪ ڪؼق ڇڏ‪٤٪‬غف ج‪٥‬‬ ‫ڄڻ ‪٦ ٢٦‬ٿ ؿاؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬داج‪ ٩‬جتا‪َ٩٦‬ء ز‪ ٩‬خؿحاف‪٪‬ؽ ج‪ ٩‬خؿحعي ڪؼق ڇڏق‪.‬‬

‫‪ .6‬اصَل شان ٌلَ‬ ‫خ‪٫٣‬ا ٗ‪ٛ‬ي ج‪٦٨‬اؿ ۽ ‪٤٧٤٠‬س‪ ٩‬الِء ‪٣‬ا‪ ٩٦‬ٺ‪ ،ٜ٫٧‬ج‪ ٥‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬چا‪٨٫٦‬ؿ ا‪ ٨٦‬جڪڙف صام‪ٜ‬‬ ‫ڪؼق فٺ‪٨‬ؿ ۽ ٻ‪٫‬ا ڀ‪ ٩ٞ‬ز‪ ٟ٤٧‬ز‪ ٩‬جؼق ۾ فڃ‪ ٩‬پ‪٨‬ؿ‪ .‬پؼ خذام‪٦ ٜ‬ح‪ ٩‬ٻ‪٫‬ا ا‪٣‬ـاؿ ة‪ ٥‬ذ‪ ٢٦‬ٿا‬ ‫۽ ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٩‬ةچاَء الِء ‪ٚ‬ا‪٨٣‬ؿ ۽ ‪ٚ‬اّغا ة‪ ٥‬آ‪ ،٢٦‬ؿ‪ ٨‬ا‪ٚ ٢٧٣‬اّغؿ ز‪ ٩‬ڀڃڪڙق ‪ ٥٣‬ڪ‪.٨٫‬‬

‫‪ .7‬پاڻ تي ةً کلڻ شکَ‬ ‫قا‪٪‬غ ئ‪ ٩‬ڪا ا‪٦‬ڙق ظؼاب ڳا‪٦ ٥٧ٝ‬س‪ ٩‬ز‪٠ ٢٧٤‬اؿ ڪ‪ ٥٣ ٨٘٫ٌٝ ٨‬ٺ‪ ٩٧‬ؿگ‪٣ .٩٧‬افؽ‬ ‫‪٣‬گاذ گؼ‪٪‬گؼق ڊ‪٨٪‬ؿ ‪٦‬ڪ خْٗ‪٨٠ ٩‬ؿ ک‪ ٩‬ٻڌا‪ ٨٪‬ج‪ ٢٦” ،٥‬ز‪٦ ٩‬ڪ ڪؼاڏق ‪٠‬ائٽ‪٫‬اڻ‪َ٩‬ء‬ ‫ک‪٨٠ ٩‬ج‪١‬اذ ڪ‪٤٫‬ـؼ ‪ ٢٦ .٨٫٦‬ک‪٤ٞ‬غق ک‪٫‬ؾ چ‪٠” ،٨٫٦ ٨٫‬ؼڻ ؿاؿ گ‪٧‬ٽ ۾ گ‪٧‬ٽ ا‪ ٨٦‬ج‪٥‬‬ ‫ٗائغف ٿ‪٤٫‬غف ز‪ ٨‬ذچؼڊ ‪٣‬ڪـ‪ ٢‬ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ پڙ‪٦‬ڻ کاؿ ةچ‪ ٩‬پ‪٣٨‬غؾ‪“.‬‬ ‫‪٨٠‬ؿ ک‪٣ ٩‬ڪـ‪ ٢‬ز‪ٝ ٩‬کث فڻ‪٤‬غق آ‪ ،٩٦‬پؼ ا‪ ٨٦‬پ‪٤٧٤‬س‪َ٩‬ء زاِء ج‪٦ ٩‬ڪ ة‪٧‬حؼ‪٢٪‬‬ ‫‪ .٨٫٦ ٨٘٫ٌٝ‬ج‪٦٨‬اؿ ؿاؿ ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ڪس‪ ٥٧‬ٿ‪ ٩‬ذ‪ ٨٫٦‬آ‪ ،٩٦‬اؿ ج‪ ٩‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪٩ٞ‬‬ ‫‪ ٩٤ْ٠‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ مض‪٫‬ش ز‪ ٩‬ذ‪٫٦‬ا آ‪.٨٫٦‬‬ ‫ؿگ‪ ،٨٧‬ج‪ ٥‬اؿ ز‪ٰ ٩‬‬ ‫ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬آ‪ ،٩٦‬ز‪ ٢‬ام‪ ٢ٝ٨‬ک‪٨٠ ٩‬ؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬ڪ‪ ٨٫‬آ‪ ،٩٦‬ظاش ڪؼ ز‪ ٟ‬ز‪٩‬‬ ‫‪٠‬عحنؼ ‪٣‬ن‪٫‬ضث کاؿ پ‪ِ٨‬ء‪٦ .‬اڻ‪ ٩‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬فا‪٣‬غڪائ‪َ٩‬ء ۾ ‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ ز‪٨‬‬ ‫ڀ‪٨‬ة ؿ‪٨‬اذ ٿ‪٤٫‬غف آ‪ ٩٦‬۽ پٽ ک‪ ٩‬ؿاص‪ ٜ‬ج‪ ٩‬گ‪١٧‬ائڻ‪ ٨‬ة‪٣٨٦ ٥‬غف آ‪ ،٩٦‬ج‪٠ ٥‬اؿ پ‪٧‬ؼ‪٪‬اؿ پٽ‬ ‫ک‪ ٩‬گ‪١٧‬ائڻ فٺ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غف آ‪٫٦‬اؿ‪ ،‬فڌ‪٪‬ڪ ر‪٣‬غ‪ ٥٦‬ذ‪٦‬ڻ الِء ‪٨٠‬ؿ ا‪ ٨٦‬ئ‪٫ٗ ٩‬ن‪ ٨ٞ‬ڪ‪ ٨٫‬آ‪.٩٦‬‬ ‫(ز‪٨٤‬ذق – ‪0334‬ظ جاؿ فذج‪)ٜ‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪34‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ڪانياب اىسان وقت کي ڪيئو بٍتر ىهَىي‬ ‫استعهال ڪيدا آٌو؟‬ ‫?‪How Successful people manage time‬‬ ‫‪By: Eugene Griessman‬‬ ‫‪ ٢٦‬ڀڄ ڀڄاؿ ز‪ ٩‬خفذ ۾ ة‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬پـ‪٤‬غ ز‪ ٨‬ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ الِء ف‪ٚ‬ث ڪڍق‬ ‫ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪ ...‬از‪٫٦ ٨٧‬ئ‪0٢‬‬ ‫‪٠‬اڻ‪ّ ٨٧‬اؾ ً‪٨‬ذ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ا‪ ٨٦‬چ‪٣٨‬غا ‪٣٨٦‬غا ج‪ ٥‬اخا ا‪ٗ ٨٦‬الڻ‪ ٨‬ڪ‪ ٟ‬پ‪٤٧٤‬س‪٩‬‬ ‫فا‪٣‬غڪائ‪َ٩‬ء فاذق ف‪ٚ‬ث ۾ ڪس‪ .٨‬پؼ خذام‪ ٜ‬ا‪َ٩٧٣‬ء ”ٗؼمث“ فاذق ف‪ٚ‬ث ز‪ ٨‬ڪ‪٨‬‬ ‫فز‪٨‬خ ئ‪ ٩‬ڪ‪ .٩٧٣٨‬ج‪٨‬ڻ‪ ٩‬ز‪ ٨‬ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪ ٢٧٤‬جالَء ڪ‪٤‬اذق ‪٫ٝ‬ٽ‪٫‬ا پ‪٫‬ا ‪٦‬س‪ ،٨‬ج‪ ٥‬ة‪ ٥‬اؿ ٗؼصث‬ ‫ةعك‪٤٫‬غڏ ف‪ٚ‬ث ک‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ٗؼمث فاذف ف‪ٚ‬ث چئ‪ ٥٣ ٩‬ٿا ؿگ‪.٨٧‬‬ ‫اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ک‪ ٩‬داةث ڪؼڻ الِء ج‪ ٥‬ؿ‪٨١‬ذق ف‪ٚ‬ث ز‪٦ ٩‬ڪ ‪١٫ٚ‬ث آ‪٦ ،٩٦‬ڪ فڎق‬ ‫ڪ‪١‬پ‪َ٩٤‬ء ز‪ ٩‬ڊائؼ‪٪‬ڪٽؼ اؿٽاػ ز‪ ٩‬ؿڀ‪١٫٠ ٩٤‬تؼؿ ک‪٦ ٩‬غا‪٪‬ث ڪئ‪ ٩‬ج‪٫٠ ٥‬ٽ‪٤‬گ ۾‬ ‫گػاذ‪ ٜ٪‬ف‪ٚ‬ث ک‪٨٣ ٩‬ٽ ڪ‪ .٢‬ةْغ ۾ ‪ ٢٦‬ا‪َ٩٧٣‬ء ‪٫٠‬ٽ‪٤‬گ ز‪١٫ٚ ٩‬ث ڪڍق‪ .‬ا‪٫٦ ٨٦‬ئ‪ ٢‬ج‪٥‬‬ ‫‪٦‬ؼ ڪ‪١٫٠ ٢٧٤‬تؼ ز‪ ٩‬پگ‪٧‬اذ ز‪ ٩‬صـاب ؿاؿ ا‪ ٢٧٣‬ڪالڪ‪ ٢‬ز‪١٫ٚ ٩‬ث ڪڍق‪ ،‬ؿڀ‪٩٤‬‬ ‫ٽ‪٨‬ٽ‪ ٜ‬ڪ‪ .٨٫‬ا‪٦‬ڙقَء ًؼج اؿ ‪٫٠‬ٽ‪٤‬گ ز‪١٫ٚ ٩‬ث ڪڍق‪ ،‬اؿ ڊائؼ‪٪‬ڪٽؼ پ‪٤٧٤‬س‪َ٩‬ء ڳا‪٥٧ٝ‬‬ ‫ک‪ ٩‬داةث ڪ‪٫٠ .٨٫‬ٽ‪٤‬گؾ ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬اؿاؿ ک‪٘٠ ٩‬ث ز‪٨‬ؿ ڀاؿ‪٤‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪ ،٢٦‬خذ ص‪ٛ٫ٛ‬ث‬ ‫ج‪١‬اؾ ‪٧٠‬ا‪٣‬گ‪٨٫‬ؿ ‪٣٨٦‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪ ،٢٦‬ڇ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ف‪ٚ‬ث ئ‪ ٩‬ام‪ ٜ‬خف‪ٝ‬ث آ‪ .٩٦‬ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬ؿتب آ‪ ٩٦‬ز‪٨‬‬ ‫ج‪١‬اؾ ڪا‪٫٠‬اب ا‪٣‬ـاؿ ا‪ ٩٦‬ئ‪٣٨٦ ٩‬غا آ‪ ،٢٦‬ز‪ ٢‬ز‪ ٨‬ف‪ٚ‬ث ز‪ ٩‬ةضخ ز‪ ٩‬ام‪ ٢ٝ٨‬ج‪ّ ٩‬ت‪٨‬ذ‬ ‫صام‪٣٨٦ ٜ‬غف آ‪ .٩٦‬ام‪٨‬ؽ ‪٫٦‬ٺ ڎز‪ ٢‬ٿا‪0‬‬

‫‪ .1‬تَجً نرڪَز رکَ‬ ‫اّ‪٠ ٩ٞ‬اڻ‪ ٨٧‬ذفرا‪ ٩٣‬ز‪ ٩‬ڪ‪ ٢١‬ڪاذ‪ ٢٪‬الِء ڪا ‪ ٥٣‬ڪا اف‪٫ٝ‬ث وؼفذ‬ ‫ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬ت‪ ٢‬ؿڀ ٰ‬ ‫‪٠‬حْ‪ ٢٫‬ڪ‪٤‬غا آ‪ ،٢٦‬ڪاؿ‪ ٨١‬پ‪٫ٝ٨‬ٽ‪ (Cosmopolitan) ٢‬ذؿا‪ ٩ٝ‬ز‪ ٩‬چ‪ ٖ٫‬ا‪٪‬ڊ‪٪‬ٽؼ ‪٢ٞ٫٦‬‬ ‫گؼ‪ ٩ٝ‬ةؼائ‪٨‬ؿ پ‪٧٤‬س‪٫٠ ٩‬ؽ ج‪٫١٦ ٩‬ك‪٦ ٥‬ڪ ّغخ ق‪١‬اذف وؼفذ ذک‪٤‬غق ‪٦‬ئ‪ .٩‬ؿ‪٤‬غز‬ ‫چ‪٨‬ڻ ‪ٌ٠‬اة‪ ٙ‬زڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬ڪ‪ ٟ‬خفذاؿ ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬خ‪٠‬اع ۾ ٻ‪ ٩‬ڪا ف‪ٚ‬ث فڃائڻ فاذق ڳا‪ ٥٧ٝ‬ا‪٤٪‬غق‬ ‫‪٦‬ئ‪ .٩‬ز‪ ٢٧٤‬ز‪ ٨‬ذؿا‪ ٩ٝ‬ؿاؿ ڪ‪ ٨‬جْ‪ ٙٞ‬ڪ‪٣٨٦ ٥٣ ٨‬غف ‪ .٨٫٦‬ج‪َ٨٦ ٥‬ء ‪٦‬ڪ ‪ُ٣‬ؼ ذؿا‪ ٩ٝ‬ج‪٩‬‬ ‫فز‪٧‬ڻ ؿاؿ ؿاڳ‪ ٩‬ذؿح‪ ٩‬ج‪٨٠ ٩‬ٽ‪ ٩‬ا‪٤٪‬غق ‪٦‬ئ‪ .٩‬ةؼائ‪٨‬ؿ ز‪ ٩‬چ‪٨‬ڻ ‪ٌ٠‬اة‪” ٙ‬ز‪٫‬ـحائ‪٢٫‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪35‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ج‪٦٨‬اؿ ۾ ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ز‪ ٩‬الِء اف‪٫ٝ‬ث ز‪ ٨‬جْ‪ ٢٫‬ٿ‪٣٨٦ ٥٣ ٜ٫‬غف‪ ،‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ؿڄ‪ ٨‬ڎ‪٢٧٤٪‬‬ ‫ؿعث زغفز‪٧‬غ ة‪ ٥‬ڪ‪٤‬غۿ‪ ،‬پؼ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬صام‪ٛ٠ ٜ‬نغ کاؿ ة‪ ٥‬خفذ ٿ‪٤٫‬غا ف‪٤٪‬غۿ‪ “.‬پ‪٤٧٤‬س‪٩‬‬ ‫ڪ‪ ٢١‬ز‪ ٩‬اف‪٫ٝ‬ث ‪ٛ٠‬ؼذ ڪؼڻ ز‪٦ ٨‬ڪڙف ًؼ‪ ٨ٛ٪‬ا‪ ٨٦‬ة‪ ٥‬آ‪ ،٩٦‬ج‪” ٥‬ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ“ ز‪ٝ ٩‬ـٽ‬ ‫ٺا‪٦ .٨٫٦‬ؼ قاؾ ز‪ ٨‬اؿ ‪ٝ‬ـٽ ک‪ ٩‬ڎؿ‪ ٩‬ؿڀاڻ‪ ٩‬ز‪٫‬ڪ‪٠ ٩‬ٿ‪٫‬اؿ ‪ٛ٠‬ؼذ ڪ‪ ٜ٫‬ڪ‪٦ ٟ‬س‪ ،٢‬ج‪٢‬‬ ‫ج‪ُ٣ ٩‬ؼ فز‪ ٨٧‬۽ فذق ا‪٤٪‬غڏ ڎ‪ ٢٧٤٪‬خفذاؿ ة‪ ٥‬ا‪٦‬ا ‪ٝ‬ـٽ ڎؿ‪٤‬غا ذ‪ “.٨٦‬ف‪ٚ‬ث ز‪ ٩‬اؿحْ‪١‬اؽ‬ ‫ز‪٠ ٩‬ا‪٦‬ؼ ز‪ ٩‬ص‪٫‬ذ‪٫‬ث ؿاؿ ‪٫٦‬ؽا‪ٝ‬ڊ ز‪ ٩‬چ‪٨‬اڻ‪َ٩‬ء ز‪٫‬ـحائ‪ ٢٫‬ج‪٦٨‬اؿ ‪٦‬ؼ ڪ‪ ٟ‬الِء ف‪ٚ‬ث‬ ‫‪ٛ٠‬ؼذ ‪ ٥٣‬ڪ‪٤‬غۿ‪ ،‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬ڪ‪ ٟ‬پ‪٨‬ذف ‪ ٥٣‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪٤٧‬غف‪.‬‬

‫‪ 80/20 .2‬اصَل‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ا‪٦‬ا ظتؼ ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬پ‪٨‬ق‪ ،‬ج‪ ٥‬ڪ‪٧‬ڙا ڪ‪ ٟ‬ج‪١‬اؾ ا‪ ٟ٦‬آ‪٢٦‬؟ اؿ ز‪٦ ٨‬ڪ‬ ‫ًؼ‪ ٨ٛ٪‬آ‪ 31/41 ٩٦‬فافذ ام‪٨‬ؽ‪ .‬خذام‪ ٜ‬ف‪٨٠ ٟ٫ٝ‬ذ ة‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬ڪ‪ ٢٦ .٨٫‬ڎٺ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ذ‪٣‬گ‬ ‫فڪڻ‪٤‬غق ‪ 001 ٢٦‬ڊا‪ٝ‬ؼ ‪ ٩٤٫٧٠‬۾ ٿ‪ ٩‬ڪ‪١‬ا‪٪‬ا‪ ٢٦ .‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ڪ‪١‬ائ‪َ٩‬ء فاذق ذزـٽؼ ج‪٩‬‬ ‫‪ُ٣‬ؼ ڦ‪٫‬ؼائ‪ ،٩‬ج‪ ٢٦ ٥‬ز‪ 80% ٩‬ڪ‪١‬ائ‪ ٢٦ ٩‬ز‪ 20% ٩‬گؼا‪٦‬ڪ‪٠ ٢‬اؿ ٿ‪ ٩‬آئ‪ ،٩‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪٥‬‬ ‫‪ ٢٦‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬ف‪ٚ‬ث ؿڀ‪ ٩٤‬گؼا‪٦‬ڪ‪ ٢‬ج‪٦ ٩‬ڪ ز‪٫‬حؼف ٿ‪ ٩‬مؼػ ڪ‪ .٨٫‬ف‪ ٟ٫ٝ‬پ‪٤٧٤‬س‪٩‬‬ ‫‪٫٤٫٠‬سؼ ک‪ ٩‬خذظ‪٨‬اؿث ڎ‪ .٩٣‬پ‪٤٧٤‬سا ‪ 80‬گ‪٧‬ٽ ڪ‪١‬ائ‪َ٩‬ء فاذا گؼا‪٦‬ڪ ٻ‪ ٩‬ؿ‪ٞ٫‬ؽ ‪٢٫٠‬‬ ‫ص‪٨‬ا‪ ٩ٝ‬ڪ‪٫‬ا ۽ پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬ؿ‪٨١‬ذف ج‪٨‬ز‪ ٥٧‬ا‪ ٢٧٣‬ٿ‪٨‬ذؿ‪ ،‬پؼ فڌ‪٪‬ڪ ڪ‪١‬ائ‪َ٩‬ء فاذؿ گؼا‪٦‬ڪ‪ ٢‬ج‪٩‬‬ ‫ڎ‪ .٨٣‬ز‪ٞ‬غ ئ‪ 0111 ٨٦ ٩‬ڊا‪ٝ‬ؼ ‪ ٩٤٫٧٠‬۾ ڪ‪١‬ائڻ ‪ٝ‬ڳ‪ .٨‬ف‪ ٟ٫ٝ‬اؿ ام‪٨‬ؽ ک‪ ٩‬ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪٥٣ ٥‬‬ ‫ڇڏ‪ ٨٪‬۽ جؼ‪ ٩ٚ‬ڪ‪٤‬غق‪ ،‬ز‪ٞ‬غ ئ‪ ٩‬ڪ‪٨٠ .٩ٞ٫‬ذ پ‪٤٫‬ٽؾ ڪ‪١‬پ‪َ٩٤‬ء ز‪ ٨‬چ‪٫‬ئؼ‪ ٢٫٠‬ةڻس‪ ٩‬ف‪.٨٪‬‬

‫‪ .3‬جيڪي ڪرڻَ اٿؤۿ ٌييئر ڪريَ‬ ‫گ‪٧‬ڻا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ ز‪ ٩‬قؼفّاج‪ ٩‬ج‪٫‬اذقَء ۾ ا‪٪‬حؼف ف‪ٚ‬ث فڃائ‪ ٩‬ف‪٤٧٪‬غا آ‪،٢٦‬‬ ‫ز‪ ٨‬گ‪٧‬ڻ‪ ٨‬ڪؼق ام‪ ٜ‬ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ الِء ک‪ ٢٫‬ف‪ٚ‬ث ئ‪٤ٞ٠ ٥٣ ٩‬غف آ‪.٩٦‬‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ‪٤٫٦‬ئؼ کاؿ ئ‪ ٩‬ڪ‪ ٨‬ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ قؼفظ ڪ‪٤‬غا‪ ،‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪٩‬‬ ‫ص‪٫‬ؼة ‪ٝ‬ڳ‪٤‬غق ج‪ ٥‬ڪ‪ ٟ‬ڪ‪٫‬حؼف ز‪ٞ‬غ اڪ‪٤ٞ‬غا ٿا فڃ‪٦ .٢‬ڪڙق ڳا‪ ٥٧ٝ‬د‪ ٢٦‬۾ ذک‪ ٨‬ج‪ ٥‬فڻ‬ ‫پ‪٨‬کڻ الِء ؿڀ کاؿ ة‪٧‬حؼ‪ ٢٪‬ف‪ٚ‬ث ‪ 41‬ؿاؽ اڳ ‪ ،٨٫٦‬پؼ ٻ‪ ٨٫‬ة‪٧‬حؼ ف‪ٚ‬ث ‪٤٫٦‬ئؼ آ‪.٩٦‬‬

‫‪ .4‬ڊزائو کي نيجهيد ڪريَ‬ ‫‪٦‬ؼ ڪ‪ ٟ‬ک‪٠ ٩‬ڪ‪ ٜ١‬ة‪٫ّ ٩‬ب ڪ‪٤‬غڏ ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ة‪ ٥‬ا‪٪‬حؼف ئ‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث فڃائ‪٤٫‬غا آ‪٢٦‬‬ ‫ز‪٫‬حؼف ڪ‪ً ٩‬ت‪ْ٫‬ح‪ ٢‬ؿـث ‪٠‬اڻ‪ .٨٧‬ٿا‪٠‬ؾ آذ ف‪ ،ٟ٫ٝ‬فائچ‪٨٫‬ا ڪاذپ‪٨‬ذ‪٪‬ك‪ ٢‬ز‪ ٩‬اڳئ‪٢٫‬‬ ‫چ‪٫‬ئؼ‪ ،٢٫٠‬ٻڌا‪ ٨٪‬ٿ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ةئ‪٤‬ڪ‪ ٢‬۾ ڪ‪ ٟ‬ڪ‪٤‬غڏؿ گ‪٧‬ڻ‪٨٣ ٢‬ز‪٨‬ا‪ ٢٣‬ک‪ ٩‬ا‪٦‬ا ظتؼ ئ‪٥٣ ٩‬‬ ‫‪٣٨٦‬غق ج‪ ٥‬ڪ‪ ٢٧٤‬پؼاز‪٫‬ڪٽ ج‪ ٩‬ڪ‪٫‬ـحائ‪ ٢٫‬جض‪ ٙ٫ٛ‬ڪؼڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء اؿ ز‪ ٨‬ؿ‪ٞ‬ـ‪ ٨ٞ‬ة‪٤‬غ‬ ‫ڪؼڻ کپ‪ .٩‬ا‪٨٣ ٢٧٣‬ؿ ؿ‪٫‬کڙاٽ‪ ٢‬ک‪ ٩‬ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ا‪٣‬س‪٫٤‬ئؼؿ کاؿ ؿکڻ کپ‪ ،٩‬ز‪ ٢‬ز‪٩‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪36‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ة‪٫٤‬اخق ؿک‪٫‬ا ئ‪ ٩‬ا‪٦‬ا ‪٣٨٦‬غق آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ة‪٧‬حؼ‪١٠ ٢٪‬ڪ‪ ٢‬ص‪ ٜ‬ڪ‪٠ ٢٧٤‬عن‪٨‬ش ٽائ‪ ٟ٫‬۾‬ ‫ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬ة‪ ٥‬ڪؼق ڎز‪ .٩‬ج‪٨‬ڻ‪ ٩‬ز‪ ٨‬ڊرائ‪٠ ٢٫‬ڪ‪٣٨٦ ٥٣ ٜ١‬غق آ‪ ،٩٦‬پؼ پ‪ِ٨‬ء ة‪ ٨٦ ٥‬ا‪٨٦‬‬ ‫پؼاز‪٫‬ڪٽ ڊ‪٪‬ڊ الئ‪ ٢‬ا‪٣‬غذ ‪١٠‬ڪ‪٨ً ٢‬ذ ج‪ ٩‬ة‪٧‬حؼ ا‪٣‬غار ۾ ‪٠‬ڪ‪ ٜ١‬ڪ‪٤‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫ا‪٣‬س‪٫٤‬ئؼ اؿ ک‪ ٩‬ڊرائ‪٤٠ ٢‬س‪٤١‬غ ڪؼڻ ؿڏ‪٤٪‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫ڪا‪٫٠‬اب ا‪٣‬ـاؿ ا‪ ٨٦‬اڳ ۾ ئ‪ ٩‬ؿ‪١‬س‪ ٩٧‬ف‪٤٪‬غا آ‪ ،٢٦‬ج‪ ٥‬ڪ‪٫‬ـحائ‪ ٢٫‬ڪ‪ ٢٧٤‬الِء‬ ‫زاک‪٨‬ڏ ڪس‪ ٩‬۽ پ‪ِ٨‬ء ڪڏ‪ ٢٦‬اؿ ‪٠‬اؿ ‪٦‬ٿ ڪڍ ز‪.٢‬‬

‫‪ .5‬نيٍيجي دل تً ڎاڍو ٿي چاٌي پر‪...‬‬ ‫اؿاؿ ؿڀ‪ ٩٤‬ک‪ ٩‬ا‪٦‬ڙؿ ‪ ٢ْٚ٨٠‬۾ قؼڪث الِء خّ‪٨‬ة ڎ‪ ٩٣‬ف‪٤٪‬غق آ‪ ٩٦‬ز‪ ٢‬۾ اؿاؿ‬ ‫فڃڻ ‪ ٥٣‬چا‪٤٫٦‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ‪ .‬اؿ م‪٨‬ذجضاؽ کاؿ زاؿ ڇڏائڻ ز‪ ٨‬ؿاخق ۾ ؿاخف ًؼ‪ ٨ٛ٪‬ا‪٨٦‬‬ ‫آ‪ ٩٦‬ج‪” ٥‬خؽ ج‪ ٥‬ڎاڍف چا‪ ٩٦‬ٿ‪ ٩‬ج‪ ٥‬اچس‪ ٩‬پؼ ‪٠‬ست‪٨‬ذق آ‪ .٩٦‬اڄ قاؾ ز‪ ٨‬آٌء اچ‪٥٣ ٩‬‬ ‫ؿگ‪٤٧‬غز‪ “.‬ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬اؿ ز‪ ٩‬فواصث ‪ ٥٣‬ة‪٫‬اؿ ڪس‪ .٨‬ج‪ ٥‬آظؼ ڇ‪ .٨‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬خفؿح‪٢‬‬ ‫ک‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ‪٠‬اؿ ا‪٦‬ا ا‪٫٠‬غ ‪٣٨٦ ٥٣‬غق ۽ ج‪٦٨‬اؿ زا خق‪ ٢١‬اؿ ج‪ ٢٫ٛ٪ ٩‬ئ‪ ٥٣ ٩‬ڪ‪٤‬غا‪.‬‬

‫‪ .6‬گٍها گٍهي واري ٽائيم کان پاشَ ڪريَ‬ ‫ڪ‪٨‬قف ڪؼق ڊگ‪ ٢٫٧‬الئ‪ ٢٤٫‬کاؿ ةچ‪ .٨‬چا‪ ٩٦‬ٽؼ‪٘٪‬ڪ ‪٦‬س‪٪ ٩‬ا ٻ‪ ٨٫‬ا‪٦‬ڙ‪٨٪‬ؿ‬ ‫ٽائ‪ ٟ٫‬فڃائ‪٤٫‬غڏ ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ‪٧٦ .‬ڙق ‪ ٩٣٨١٣‬ؿاؿ ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬ٽائ‪ ٟ٫‬ٽ‪٫‬ت‪ٜ‬‬ ‫ؿ‪٫‬ٽ ڪ‪٠ 0٨٫‬ذ‪ ٢ٞ‬ڪؼ‪٪‬ا‪ ٩٣‬ز‪ ٩‬ظؼ‪٪‬غاذق ‪٤٠‬س‪٤٧‬غ ز‪٠ ٩‬ا‪َ٩٣‬ء خفذاؿ ڪ‪٪ ٨٫‬ا ذاة ز‪٨‬‬ ‫خ‪٪‬ؼ ؿاؿ‪ ،‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬اڪذؼ ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ٻ‪٠ ٢٫‬كٕ‪ ٢ٞ‬۾ ذڌؽ ‪٦‬س‪٨٠ .٢‬ڪ‪ ٜ‬فاذق ڎ‪ ٢٧٤٪‬ج‪٩‬‬ ‫ظؼ‪٪‬غاذق ڪ‪ ٨٫‬ئ‪ .٥٣ ٩‬آٗ‪٫‬ؾ ز‪٨ٗ ٩‬ٽ‪ ٨‬ڪاپ‪٫‬ئؼ ‪٠‬ك‪٤٠ ٢٫‬س‪٤٧‬غ ز‪٠ ٩‬ا‪َ٩٣‬ء خفذاؿ‬ ‫اؿحْ‪١‬اؽ ڪ‪ .٨٫‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬آٗ‪٫‬ـ‪٨‬ؿ ظا‪٦ ٩ٝ‬س‪ ٢‬۽ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ا‪٣‬حُاذ ‪ ٥٣‬ڪؼڻ‪ ٨‬پ‪٨‬ق‪٤٠ .‬س‪٤٧‬غ‬ ‫فاذق ٗالئ‪٫‬ٽ فٺ‪ ،٨‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ذؿ فق ج‪ ٩‬ذس ‪٦ ٥٣‬س‪ .٩‬ڪ‪ ٟ‬ج‪٪ ٩‬ا ج‪ ٥‬ج‪١‬اؾ گ‪٧‬ڻ‪ ٨‬ؿ‪٪٨‬ؼ‬ ‫‪٣‬ڪؼق فڃ‪٪ ٨‬ا خ‪٪‬ؼ جائ‪ ٢٫‬ڪ‪ ٟ‬ڪ‪ ،٨٫‬ز‪٫‬ئ‪٨٫٣٨ٗ ٢‬ؿ گ‪٧‬ڻ‪٨٫‬ؿ ‪ ٥٣‬اچ‪ ٢‬۽ ج‪٦٨‬اؾ ڪ‪ ٟ‬ڪاذ‬ ‫آؿا‪َ٩٣‬ء ؿاؿ ڪؼق ؿگ‪٠ ،٨٧‬اڻ‪ ٨٧‬ة‪ ٥‬چ‪٨‬ڌاذق گ‪٧‬ٽ ‪٦‬س‪ ٢‬۽ ذفڊ ة‪٣ ٥‬ـتح‪ ٢‬ظا‪٦ ٩ٝ‬س‪.٢‬‬

‫‪ .7‬قيهت کي ىً ڎشَۿ ىقصان تي شَچيَ‬ ‫الز ف‪٪‬گاز (آ‪٠‬ؼ‪٪‬ڪا) ز‪٦ ٩‬ڪ ز‪٨‬اظا‪ ٩٣‬۾ ‪٦‬ڪ خْٗ‪ ٨‬ا‪٦‬ا ڳا‪٨٣ ٥٧ٝ‬ٽ ڪئ‪٩‬‬ ‫فئ‪ ٩‬ج‪٠ ٥‬اڻ‪ ٨٧‬ؿ‪٨‬ؿ ز‪ ٩‬جْغاخ ۾ الئ‪ٝ ٢٫‬ڳا‪ ٨٪‬ا‪٣‬حُاذ ۾ ڪالڪ‪ ٢‬زا ڪالڪ ة‪٫‬ٺا ‪٦‬ئا‪،‬‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ک‪ ٢٫‬چئ‪ ٢‬ڊا‪ٝ‬ؼؿ فاذؿ ‪٫٣‬ؼؿ ز‪ ٨‬ڪ‪٨‬پ‪ ٩ٞ٠ ٢‬ؿگ‪ .٩٧‬پؼ پ‪٤‬سا‪ ٥٦‬فا‪ ٢ٝ‬ز‪٘٠ ٩‬ام‪٩ٞ‬‬ ‫ج‪ ٩‬ٽ‪ ٩‬ڊا‪ٝ‬ؼ فڌ‪٪‬ڪ ڀؼڻ ؿاؿ ‪٦‬ڪ ؿٺ‪٨٦ ٩‬ٽ‪ ٜ‬۾ ‪٦‬ڪغؾ ف‪٧٪‬ڻ ؿاؿ ئ‪٫٣ ٩‬ؼؿ ‪ ٩ٞ٠‬ؿگ‪٩٧‬‬ ‫ٿ‪٫٣ .٩‬ؼؿ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ا‪ ٩٦‬ؿاڳ‪٫‬ا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪٨‬اظا‪ ٩٣‬ڎا‪ ٢٧٣‬جڪڙا ‪٨٠‬ٽ‪٫‬ا ٿ‪ ٩‬۽ اج‪ ٩‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪٫‬ڪا‬ ‫ز‪٨‬ا ک‪٫‬ڏق ٿ‪ .٩‬ا‪َ٩٧٣‬ء ۾ ا‪ ٢٧٣‬ڊا‪ٝ‬ؼؿ ز‪ ٩‬پؼفا‪ ٥٦‬ئ‪ ٥٣ ٩‬ڪئ‪.٩‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪37‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ا‪٦‬ڙا ڪ‪٫‬ئ‪٠ ٩‬ذاؽ آ‪ ،٢٦‬زح‪٠ ٩‬اڻ‪ ،٨٧‬چ‪١‬ڙق فڃ‪ ٩‬پؼ خ‪٠‬ڙق ج‪ ٥‬فڃ‪ ٩‬فاذق ام‪٨‬ؽ‬ ‫ج‪ ٩‬ؿعح‪ ٩‬ؿ‪٤‬ا ّ‪ ٜ١‬ڪ‪٤‬غا آ‪ ،٢٦‬پؼ ٻ‪٤٦ ٩‬ڌ ‪ ٨٦‬پ‪٤٧٤‬سا ‪١٫ٚ‬ح‪ ٩‬ڪالڪ‪ ٢‬زا ڪالڪ‬ ‫فڃائ‪٤٫‬غا آ‪ ٢٦‬۽ ا‪ ٢٧٣‬ڪالڪ‪ ٢‬۾ ‪ ٨٦‬پ‪٤٧٤‬س‪ٚ ٩‬اة‪٫ٞ‬ث ؿاؿ اؿ ڎ‪٨٦‬ڻ ج‪ ٩‬ڪ‪١‬ائ‪ ٩‬ؿگ‪٢٧‬‬ ‫ٿا‪.‬‬

‫‪ .8‬ٽيڪياالجيَء کي اشتعهال ۾ آڻيَ‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬ڪاذ فاذ‪ ٢٪‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬ک‪ ٩‬ڪپ‪٨٫‬ٽؼ ۾ ‪٠‬ض٘‪٨‬ط ڪؼق ڇڏ‪ .٨٪‬ا‪٨٦‬‬ ‫‪٨٣‬ٽ ةڪ ۾ ‪٨٣‬ٽ ڪؼڻ کاؿ ة‪٧‬حؼ آ‪ ،٩٦‬ڇ‪ ٨‬ز‪ ٨‬ڪ‪١‬پ‪٨٫‬ٽؼ ‪٠‬اؿ ج‪٦٨‬اؿ ا‪٦‬ا ڳا‪٥٧ٝ‬‬ ‫ؿ‪٫‬ڪ‪٤‬ڊؿ ۾ صام‪ ٜ‬ڪؼق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪ .‬ا‪٦‬ڙق ًؼج ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ذفرا‪٩٣‬‬ ‫ز‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ڪ‪ ٢١‬ڪاذ‪ ٢٪‬ک‪ ٩‬ظ‪٨‬ا‪٠ ٥٦‬ع‪٨‬ا‪ ٥٦‬ز‪ ٩‬ز‪٤٧‬س‪٧‬ٽ‪ ٢‬کاؿ آراخ ڪ‪٤‬غا ۽‬ ‫ؿڌف ؿ‪٤‬ئ‪٨‬ؿ ةڻائ‪٤٫‬غا ف‪٤٪‬غا‪ ،‬ج‪ٛٗ ٥٣ ٥‬ي ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬فڌ‪٪‬ڪ ف‪ٚ‬ث ةچ‪٤‬غف‪ ،‬پؼ ج‪٦٨‬اؿ ز‪٩‬‬ ‫ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ة‪ ٥‬فڌ‪٪‬ڪ پؼ ‪ ٌٖٝ‬ٿ‪٤٫‬غق ف‪٤٪‬غق‪ .‬ة‪٤‬سا‪ٗ ٢٠‬ؼ‪٤٪‬ڪ‪٦ ٢ٞ‬ڪ خْٗ‪ ٩‬ڇا ج‪ ٥‬ظ‪٨‬ب‬ ‫چ‪ ” 0٨٫٦ ٨٫‬ڇا ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ؿاؿ پ‪٫‬اذ ‪ ٥٣‬ٿا ڪؼ‪٨٪‬؟ ز‪٦ ٩‬ا‪ ،‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ف‪ٚ‬ث ؿاؿ‬ ‫‪٠‬ػاؼ ‪ ٥٣‬ڪؼ‪ ،٨٪‬ڇ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ف‪ٚ‬ث ئ‪ ٩‬ام‪ ٜ‬۾ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬ز‪٦٨‬ؼ آ‪“.٩٦‬‬ ‫(‪٠٨٣‬تؼ ‪0332‬ظ جاؿ فذج‪)ٜ‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪38‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫اٌي غلطيَن جيڪي ڪانياب ناڻٍَ ىً ڪيدا آٌو‬ ‫‪Mistakes winner do not make‬‬ ‫‪By: Benjamin J. Stein‬‬ ‫ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬ؿ٘ؼ ‪٧٣‬ا‪٪‬ث ئ‪ ٩‬ڊگ‪ ٨٧‬۽ خ‪ٝ‬ڪف ذ‪ ٨٫٦‬آ‪ .٩٦‬اؿ ؿ٘ؼ ‪٨٠‬ؿ ک‪ ٥٣ ٩‬ڄاڻ‬ ‫ڪ‪٫‬حؼ‪ ٢٪‬ئ‪ ٩‬زا‪ ٢٪‬ج‪ ٩‬گ‪١٧‬ا‪ ٨٪‬آ‪ ،٩٦‬ال اؿڪ‪٨‬ؽ‪ ،‬ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬ؼؿ ‪ٝ‬کڻ الِء آ‪٠‬ؼ‪٪‬ڪا ز‪ ٨‬فائ‪٫‬ٽ‬ ‫‪٦‬ائ‪٨‬ز‪ ،‬ڪاذفةاذق ‪ُ٣ ٩ٌٛ٣‬ؼ ج‪٫‬اذ ڪؼڻ الِء ‪٪٨٫٣‬اذڪ ز‪ ٩‬فاؽ اؿٽؼ‪٪‬ٽ ۽ گػذ‪03 ٜ٪‬‬ ‫ؿا‪ ٢ٝ‬کاؿ ‪٠‬اؿ ڪ‪٨٘٫ٞ٫‬ذ‪٫٣‬ا ز‪٦ ٩‬ا‪ ٩ٝ‬ففڊ ٗ‪ ٢١ٞ‬الِء ‪ٝ‬ک‪٤‬غف ۽ اخاڪاذق ڪ‪٤‬غف ذ‪ ٨٫٦‬آ‪٫٦‬اؿ‪.‬‬ ‫اؿ ؿ٘ؼ خفذاؿ ‪٠‬اؿ االئ‪ ٩‬ڪ‪٫‬حؼؿ ڪا‪٫٠‬اب ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ک‪ ٩‬زاچ‪ ٨٫‬آ‪٠ .٩٦‬ذاؽ ً‪٨‬ذ ذاؿ‬ ‫پ‪٫‬ؼ‪ ،٢١ٞ٪‬ذ‪٨٪‬الؿ )‪ (Revlon‬ز‪ ٨‬اذب پح‪٠ ٩‬ا‪ٝ‬ڪ ۽ آ‪٠‬ؼ‪٪‬ڪا ز‪ ٨‬ٽاپ ٽ‪ ٩‬فق پؼفڊ‪٨٪‬ؿؼ ‪٣‬ا‪٤٠‬ؼ‬ ‫‪٫ٝ‬ئؼ ۽ ا‪٪‬ڪٽؼ ‪٣‬ڪ‪ٝ٨‬ؾ ڪ‪٫‬ر‪ ،‬ز‪٤٠ ٢‬ؽؽ جائ‪ ٢٫‬پ‪٧‬چڻ الِء االئ‪ ٩‬ز‪ ٩‬ڪ‪٫‬حؼق ‪٠‬ض‪٤‬ث ڪئ‪.٩‬‬ ‫اؿ ؿاؿ گڏفگڏ ‪٠‬اؿ ا‪٦‬ڙؿ ة‪ ٥‬گ‪٧‬ڻ‪٠ ٢‬اڻ‪ ٢٧‬ک‪ ٩‬ؿڃاڻاؿ‪ ،‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬اڳح‪٩ٞ٦ ٩‬‬ ‫ڪا‪٫٠‬اة‪ ٩‬صام‪ ٥٣ ٜ‬ڪؼق ؿگ‪٫٧‬ا‪ .‬ا‪ ٢٧٣‬۾ ا‪٦‬ڙا ة‪٠ ٥‬اڻ‪ ٨٧‬آ‪ ٢٦‬ز‪٫‬ڪ‪٨٫٣٨٪ ٩‬ذؿٽ‪َ٩‬ء ز‪٩‬‬ ‫ر‪٠‬ا‪ ٩٣‬زا چ‪١‬ڪ‪٤‬غڏ ؿحاذا ‪٫٦‬ا پؼ ‪ ٢٦‬ف‪ٚ‬ث ڪپڙا فڪڻ‪ ٩‬ذ‪٫٦‬ا آ‪ ،٢٦‬ڪ‪١‬پ‪٨٫‬ٽؼ زا ‪٠‬ا‪٦‬ؼ‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬پڪ‪٨‬ڏا ۽ ؿ‪٨١‬ؿا فڪڻ‪ ٩‬ذ‪٫٦‬ا آ‪ ٢٦‬۽ ذ‪٪‬او‪َ٩‬ء زا ‪٠‬ا‪٦‬ؼ ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ؿڙ‪ٜ٪‬‬ ‫ڳؼ‪ ٜ٪‬ة‪ٞ‬ڊ‪٣‬گ ۾ پائ‪٫‬پ ٗٽ ڪؼق ذ‪٫٦‬ا آ‪.٢٦‬‬ ‫ا‪ ٢٧٣‬فا‪٣‬گؼ ڪ‪٫‬حؼؿ ئ‪٠ ٩‬اڻ‪ ٢٧‬فٽ د‪٦‬ا‪٣‬ث ‪٣٨٦‬غق آ‪ ٩٦‬پؼ ا‪ ٩٦‬ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪٥‬‬ ‫ڪا‪٫٠‬اب ٿ‪ ٥٣ ٩‬ؿگ‪٤٧‬غا آ‪ .٢٦‬آظؼ ڇ‪٨‬؟ ا‪٠ ٢٧٣‬اؿ ڪ‪ٛٗ ٩‬ي پئـا ئ‪ ٩‬ڳڻ‪٤٫‬غا ذ‪٤٦‬غا آ‪٢٦‬‬ ‫۽ ڪ‪ ٩‬ٻ‪٫‬ا پ‪٤٧٤‬س‪ٚ ٢‬ؼو‪ ٢٫‬ک‪ ٩‬پٽ‪٤٫‬غا ذ‪٤٦‬غا آ‪٢٦‬؟ ‪٦‬ا‪ٚ ،‬ـ‪١‬ث ز‪ ٜ١ّ ٨‬خظ‪ ٜ‬ة‪ ٥‬آ‪،٩٦‬‬ ‫پؼگ‪٧‬ڻا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ڪ‪ ٢‬ظاش‪ ،‬ظ‪٨‬خ قڪـح‪ّ ٥‬اخج‪ ٢‬۾ ڦاؿ‪ ٩‬ةغ‪ٚ‬ـ‪١‬ح‪َ٩‬ء ک‪ ٩‬خّ‪٨‬ة ڎ‪٤٪‬غا‬ ‫آ‪ .٢٦‬ا‪ّ ٢٧٣‬اخج‪٠ ٢‬اؿ ڪس‪٫٦ ٥٧‬ٺ ‪ٝ‬کاؿ ٿ‪ .٨‬ز‪ ٢‬ز‪ ٩‬ڄاذ ۾ ڦاؿ‪٠ ٩‬اڻ‪ ٨٧‬ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪٥‬‬ ‫ڪا‪٫٠‬اة‪ ٩‬صام‪ ٜ‬ڪؼق ‪ ٥٣‬ؿگ‪٤٧‬غا آ‪٠ .٢٦‬اؿ ا‪ ٢٧٣‬ک‪٣ ٩‬اڪاؾ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ز‪٨‬ؿ اٺ ظاش‬ ‫ّاخج‪٨‬ؿ چ‪٣٨‬غز‪.‬‬

‫‪ .1‬خَد فريتيَء واري شَچ‬ ‫‪٣‬اڪاؾ ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ ؿاؿ‪ ،‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ةاةث ‪٠‬ـ‪ٞ‬ـ‪ ٜ‬ڪ‪٨‬ڏ ڳا‪٧ٝ‬ائ‪٤٫‬غا‬ ‫ذ‪٤٦‬غا آ‪٦ .٢٦‬ڪ خْٗ‪٨٠ ٩‬ؿ ک‪ ٩‬ظ‪٫‬اؽ آ‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬ا‪٠ ٩٦‬اڻ‪ ،٨٧‬ز‪٫‬ڪ‪ّ ٩‬اخجاك ٔ‪٫‬ؼ خ‪٪‬ا‪٣‬حغاذ‬ ‫‪٣٨٦‬غا آ‪ ،٢٦‬ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬ڪا‪٫٠‬اب ٿ‪ ٥٣ ٩‬ؿگ‪٤٧‬غا آ‪ .٢٦‬ا‪١٠ ٨٦‬ڪ‪ ٢‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ا‪٠ ٩٦‬ا‪٨ً ٩ٝ‬ذ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪39‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ج‪ ٩‬ڪا‪٫٠‬اة‪ ٩‬صام‪ ٜ‬ڪ‪ .٢‬ج‪٨‬ڏق ز‪ ٨‬ا‪٠ ٩٦‬ڪ‪٨ً ٜ١‬ذ ٻ‪ ٢٫‬ؿاؿ ة‪ ٩‬ا‪١٪‬اؿ ذ‪٫٦‬ا ‪٦‬س‪.٢‬‬ ‫پؼ ا‪ ٨٦‬ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬تاك ‪٣‬ا ‪١٠‬ڪ‪ ٢‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ا‪ ٩٦‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ۾ ڪ‪٧‬ڙق ‪٤٠‬ؽؽ ج‪ ٩‬پ‪٧‬حا آ‪ ٢٤٦ .٢٦‬زا‬ ‫ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ۾ اڳح‪ ٩‬فڌڻ زا ڪ‪٫‬حؼا ‪ْٚ٨٠‬ا آ‪ ٢٦‬۽ ڪٿ‪ ٨٦ ٩‬پڄ‪ ٥٣ ٩‬ؿگ‪٤٧‬غا‪ ،‬پؼ پ‪ِ٨‬ء ة‪٥‬‬ ‫اڳح‪ ٩‬فڌ‪٣‬غا ذ‪٤٦‬غا‪٦‬س‪٤٧٤٠ .٢‬س‪٦ ٩‬ڪ پاڏ‪٪‬ـؼڻ پاذٽ ٽائ‪ ٟ٫‬آذٽ پڙ‪٦‬ائ‪٤٫‬غق آ‪ ،٩٦‬پؼ‬ ‫‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬ڪا ظاش ڪ‪١‬ائ‪ ٥٣ ٩‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪٤٧‬غق آ‪ ،٩٦‬ز‪ ٨‬چڱ‪ ٨‬گػذ ؿ٘ؼ ڪؼق ؿگ‪.٩٧‬‬ ‫زڏ‪ ٢٦‬ج‪َ٨٦ ٥‬ء ّاؾ ً‪٨‬ذ خا‪٤٫٧٣‬غق ذ‪٤٦‬غق آ‪ ٩٦‬ج‪ ٢٦ ٥‬ک‪ ٩‬ڪ‪٫‬ڏق ‪ ٥٣‬جڪ‪ ٖ٫ٞ‬آ‪ .٩٦‬پؼ‬ ‫‪َ٨٦‬ء ا‪ ٨٦‬ؿ‪١‬س‪ ٥٣ ٩٧‬ؿگ‪ ٩٧‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬پاذٽ ٽائ‪٨٣ ٟ٫‬ڪؼق ڪؼڻ ؿاؿ ‪ ،٨٦‬ڪ‪ ٨‬چڱ‪٨‬‬ ‫چ‪٨‬ک‪ ٨‬ذفرگاذ صام‪ ٜ‬ڪؼق ‪ ٥٣‬ؿگ‪٤٧‬غق‪.‬‬

‫‪ .2‬اپت خاصل ىً ڪرڻ‬ ‫ا‪٦‬ڙا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪ ٩‬۾ ڪ‪ ٥٣ ٨‬ڪ‪ ٨‬ڪاذآ‪٠‬غ ‪٤٦‬ؼ‪ ،‬ز‪ ٢٧٤‬الِء ک‪ ٢٫‬چڱ‪٨‬‬ ‫چ‪٨‬ک‪ْ٠ ٨‬افو‪ ٩ٞ٠ ٨‬ؿگ‪ ٥٣ ،٩٧‬ؿک‪ ٩‬ؿگ‪٫٧‬ا آ‪ ،٢٦‬ج‪ ٢‬ؿاؿ ڪاٗ‪ ٩‬ڪچ‪٧‬ؼق ڪئ‪٩‬‬ ‫اٿ‪ .ٟ‬ا‪٦‬ڙا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ا‪٦‬ا ة‪٫٤‬اخق ص‪ٛ٫ٛ‬ث ؿ‪١‬س‪ ٥٣ ٩٧‬ؿگ‪٫٧‬ا آ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ا‪٣‬ـاؿ داة‬ ‫ک‪ْ٠ ٩‬افو‪ ٨‬جڏ‪٤ٞ٠ ٢٦‬غف آ‪ ٩٦‬زڏ‪ ٨٦ ٢٦‬ڪ‪ ٥٣ ٨‬ڪ‪ ٨‬ڪاذآ‪٠‬غ ڪ‪ ٟ‬ڪؼق ؿگ‪.٩٧‬‬ ‫ا‪ ٢٧٣‬ک‪ ٩‬ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ؿ‪١‬س‪ ٥٧‬۾ ‪ ٥٣‬آئ‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬ج‪٦ ٥‬ؼ اؿ ‪٠‬اڻ‪َ٨٧‬ء ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ ‪ْ٠‬افو‪٤ٞ٠ ٨‬غف‬ ‫آ‪ ٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ڪا فڌ‪٪‬ڪ ڪاذ آ‪٠‬غ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ڪؼق ؿگ‪٤٧‬غف آ‪ .٩٦‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪٨‬‬ ‫‪ٛ٠‬نغ ٗ‪ٛ‬ي ‪٠‬ا‪ ٩ٝ‬ڪا‪٫٠‬اة‪ ٩‬آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ا‪٦‬ڙق ق‪ِ٩‬ء ز‪ ٩‬اپث ڎ‪٪‬ڻ‪ ٩‬پ‪٣٨‬غق ‪٪‬ا‬ ‫ا‪٦‬ڙق ڪا ق‪ِ٩‬ء جع‪ ٙ٫ٞ‬ڪؼڻ‪ ٩‬پ‪٣٨‬غق‪ ،‬ز‪ ٢٧٤‬ؿاؿ ام‪ ٩ٞ‬خ‪٫٣‬ا ک‪ ٩‬ڪس‪ٗ ٥٧‬ائغف پ‪٨‬ق‪.‬‬ ‫ا‪٦‬ا جع‪ٛٗ ٙ٫ٞ‬ي ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬ظ‪٨‬اة‪ ٢‬جائ‪٠ ٢٫‬ضغفخ ‪٦‬ئڻ ‪ ٥٣‬کپ‪.٩‬‬ ‫‪٤٧٤٠‬س‪ ٩‬پ‪ُ٩‬ء‪ ،‬ز‪٫‬ڪ‪٦ ٨‬ڪ اڪ‪٤‬ا‪٠‬ـٽ ‪ ،٨٫٦‬ٻڌا‪٦ ٨٪‬ئ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء زا ؿڀ ا‪ْ٣‬اؾ‬ ‫‪٪‬ا ج‪٠ ٥‬ا‪ ٩ٝ‬خف‪ٝ‬ث ‪٪‬ا فذق ا‪٣‬ـا‪ ٩٣‬خف‪ٝ‬ث ز‪ ٩‬قڪ‪ ٜ‬۾ ‪٤ٞ٠‬غا آ‪٠ .٢٦‬ا‪ ٩ٝ‬خف‪ٝ‬ث ّ‪٠٨١‬اك‬ ‫فذد‪ ٩‬۾ ‪٤ٞ٠‬غق آ‪ ،٩٦‬اؿ ج‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ‪٣٨٦ ٥٣‬غف آ‪ .٩٦‬پؼ ا‪٣‬ـا‪ ٩٣‬خف‪ٝ‬ث‬ ‫ز‪٫‬ڪا ‪٠‬اذڪ‪٫‬ٽ ۾ فڪڻ‪ /٩‬صام‪ ٜ‬ڪؼق ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ٿ‪ ،٩‬ؿا ا‪٣‬ـاؿ ‪٠‬ض‪٤‬ث ۽ جڪ‪ٖ٫ٞ‬‬ ‫ؿاؿ صام‪ ٜ‬ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪٣ .٨‬اڪاؾ ا‪٣‬ـاؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ؿڄ‪ ٩‬ص‪٫‬اج‪ ٩‬اؿ ة‪٫٤‬اخق ص‪ٛ٫ٛ‬ث‬ ‫کاؿ اک‪٨٫‬ؿ ٻ‪٨‬ٽ‪ ٩‬گػاذ‪٤٪‬غا آ‪.٢٦‬‬

‫‪ .3‬دوشتو کي شزا ڎيڻ‬ ‫‪٣‬اڪاؾ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ز‪ ٩‬ا‪٦‬ا ‪٦‬ڪ ظاش ّاخة ‪٣٨٦‬غق آ‪ ٩٦‬ج‪٫١٦ ٨٦ ٥‬كھ ا‪٦‬ڙؿ ‪٠‬اڻ‪٢٧‬‬ ‫زا ٿ‪٨‬ذائحا ۽ خفؿث ‪٣٨٦‬غا آ‪ ٢٦‬ز‪ ٢‬ؿ‪٤‬غؿ ڪا ة‪٠ ٥‬غخ ڪ‪ ٥٣ ٨‬ڪئ‪٣٨٦ ٩‬غق آ‪.٩٦‬‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪ ٢٤٦ ٩‬ج‪٧٠ ٩‬ؼةاؿ ‪٣٨٦‬غا آ‪ ،٢٦‬ا‪٠ ٢٧٣‬اڻ‪ ٢٧‬کا ک‪٦ ٢٫‬ڪ ‪ٚ‬ـ‪ ٟ‬ز‪ ٩‬چڙ ۽ ة‪٫‬ؽاذق‬ ‫‪٣٨٦‬غق آ‪ .٩٦‬ا‪٦‬ا ڳا‪٠ ٥٧ٝ‬اؿ فڎق قغة ؿاؿ ا‪٦‬ڙؿ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬۾ ‪٨٣‬ٽ ڪ‪٤‬غف آ‪ ٨٪‬آ‪٫٦‬اؿ‪.‬‬ ‫‪٤٧٤ ٠‬س‪٦ ٩‬ڪ ف‪٪‬س‪ ٩٧‬خفؿث ز‪٠ ٨‬ذاؽ فٺ‪ ٢٦ .٨‬ک‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬ٻ‪ ٢‬خفؿح‪ ٢‬ز‪٧٠ ٩‬ؼةا‪٩٣‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪40‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ز‪ ٩‬ڪؼق‪ ،‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ٻ‪ ٢‬فڎؿ اؿٽ‪٨‬ڊ‪٨٪‬ر زا ‪٠‬ا‪ٝ‬ڪ ‪٫٦‬ا‪٦ ،‬ا‪ ٩ٝ‬ففڊ ۾ ‪٦‬ڪ ٻئ‪ ٩‬پٺ‪٫‬اؿ‬ ‫چا‪٣‬ؾ ‪٤ٞ٠‬غا ف‪٪‬ا‪ ،‬ز‪ ٢٦ ٢‬ک‪ ٩‬ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬پٽڙقَء ج‪ ٩‬ج‪٫‬ؽقَء ؿاؿ ‪٦‬الئ‪ ٩‬ڇڏ‪ .٨٪‬پؼ‬ ‫گػذ‪ 41 ٜ٪‬ؿا‪ ٢ٝ‬کاؿ ‪ ٨٦‬ک‪ُ٣ ٢٫‬ؼ ا‪٣‬غار ڪ‪٤‬غف ذ‪ ٨٫٦‬۽ خفؿح‪َ٩‬ء ک‪٦ ٩‬ڪ فڎق ا‪٠‬حضاؿ‬ ‫۾ فز‪ ٩٧‬ڇڏ‪٪‬ائ‪ .٢٫‬اؿ خفذاؿ ‪ً ٨٦‬ا‪ٚ‬ح‪٨‬ذ اخاڪاذؿ ز‪ ٩‬ڪڍ ‪ٝ‬ڳ‪ ٨‬پ‪٣٨٦ ٨٫‬غف ‪٨٫٦‬‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪ ٢٦ ٩‬ؿاؿ ڎاڍف ظؼاب ذف‪ ٨٪‬ذفا ذک‪٤‬غا ‪٫٦‬ا‪ .‬ؿ‪ ٨‬اؿ ۾ ڪ‪ ٨‬ة‪ّ ٥‬سب ڪ‪ ٨٦ ٥٣ ٨‬ج‪٨٦ ٥‬‬ ‫‪ 20‬ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪١ّ ٩‬ؼ جائ‪ ٢٫‬ة‪ً ٩‬ؼٗ‪ ٨‬ذ‪ ٨٫٦‬۽ ‪ٚ‬ؼو‪ ٢‬۾ ڳچ‪َ٩‬ء جائ‪ٔ ٢٫‬ؼؼ ذ‪.٨٫٦‬‬ ‫ر‪٣‬غگ‪ ٩‬۾ ‪٦‬اذا‪٠ ٜ٪‬اڻ‪ ٨٧‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬خفؿح‪ ٢‬ک‪ ٩‬ظؼ‪٪‬غ ڪ‪ ٜ٫‬ؿ‪١‬س‪٤٧‬غف آ‪ ،٩٦‬ز‪٢٧٤‬‬ ‫۾ ٗ‪ٛ‬ي ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬جتا‪٣٨٦ ٩٦‬غق آ‪ .٩٦‬ؿ‪٨‬اِء اؿ ز‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪ ٢٧٤‬قا‪٣‬غاذ ۽ اڻ ‪ٝ‬ڀ د‪٦‬ا‪٣‬ث‬ ‫فاذا ذا‪٣‬غ‪٪‬گؼ ‪٪‬ا آذٽـٽ ‪٦‬س‪ ٥٣ ،٨‬ج‪ ٥‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ۾ ؿ‪٨‬اِء ؿٺ‪ ٢‬خفؿح‪ ٢‬۽ ‪٠‬غخ گاذؿ ز‪ ،٩‬ڪا‬ ‫ة‪ ٥‬ڪا‪٫٠‬اة‪ ٩‬اڻ ٿ‪٫‬ڻ‪ ٩‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬آ‪ .٩٦‬خفؿث ‪ ٥٣‬ٺا‪ ٩٦‬ؿگ‪٧‬ڻ ۽ خفؿح‪٣ ٥٣ ٩‬ڀائ‪ ٩‬ؿگ‪٧‬ڻ ز‪٩‬‬ ‫مالص‪٫‬ث ئ‪ ٩‬اڪذؼ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ز‪٣ ٩‬اڪا‪َ٩٠‬ء ز‪ ٨‬ؿتب ‪٣٨٦‬غق آ‪.٩٦‬‬

‫‪ .4‬اٿڻ ويٍڻ جا خراب ظَر ظريقا‬ ‫اڪذؼ ‪٣‬اڪاؾ ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ؿعث گ‪٫‬ؼ ‪٣٨٦‬غا آ‪ .٢٦‬ا‪ّ ٩٦‬اؾ ً‪٨‬ذ ف‪ٚ‬ث ج‪ ٥٣ ٩‬پ‪٧‬چ‪٤‬غا‬ ‫آ‪ ،٢٦‬جض٘‪ ٩‬ڎ‪٪‬ڻ فاذق ز‪ ٨‬قڪؼ‪ ٨٪‬اخا ‪ ٥٣‬ڪ‪٤‬غا آ‪ ٢٦‬۽ ‪ ٥٣‬ئ‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪َ٩ٌٞٔ ٩‬ء ج‪ ٩‬ڪ‪٢٧٤‬‬ ‫کاؿ ‪ْ٠‬اٗ‪ ٩‬فٺ‪٤‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫‪٠‬اؿ گ‪٧‬ڻ‪ ٨‬ڪؼق پ‪٤٧٤‬س‪١٧٠ ٢‬ا‪ ٢٣‬ز‪ ٩‬ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء ۽ خ‪٪‬ؼ ؿاؿ پ‪٧‬چڻ ز‪ ٨‬فچ‪٨‬ذ‬ ‫ٺا‪٤٫٦‬غف آ‪٫٦‬اؿ‪ .‬ا‪٦‬ڙا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬د‪٨٫٠‬اذ ‪٣٨٦‬غا آ‪ ٢٦‬ج‪٨‬ڻ‪ ٩‬ز‪ ٢٤٦ ٨‬ک‪ ٩‬ڪؼڻ الِء‬ ‫ج‪١‬اؾ گ‪٧‬ڻا ڪ‪٣٨٦ ٟ‬غا آ‪،٢٦‬پؼ ‪ ٨٦‬پ‪٨‬ذق ف‪ٚ‬ث ج‪ ٩‬ڊ‪٣‬ؼ ج‪ ٩‬پ‪٧‬چ‪٤‬غا آ‪ ٢٦‬۽ ا‪٦‬ڙا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪٢‬‬ ‫ک‪ ٩‬ڪؼڻ الِء ڪس‪ ٥٧‬ة‪٣٨٦ ٥٣ ٥‬غف آ‪٪ ٩٦‬ا ج‪ ٥‬گ‪٧‬ڻ‪ ٨‬خ‪٪‬ؼ ؿاؿ ا‪٤٪‬غا آ‪٪ ٢٦‬ا فذق ا‪٤٪‬غا ئ‪ ٩‬ڪ‪٨‬‬ ‫‪ ٥٣‬آ‪ .٢٦‬گ‪٧‬ٽ ّ‪٧‬غق فاذف ‪٠‬اڻ‪٠٨١ّ ٨٧‬اك ‪٤٠ 08‬ٽ‪ ٢‬کاؿ ڪالڪ ‪٫ٝ‬ٽ اچ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪.٨‬‬ ‫کاڌق ز‪ ٩‬ةاذق ۾ زڏ‪ ٢٦‬ڪ‪ ٨‬قڪا‪٪‬ث ڪؼق‪ ،‬ج‪٠ ٥‬اؿ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ٻڌائ‪ ٩‬ؿگ‪٧‬اؿ‬ ‫ٿ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ز‪٫‬ڪڏ‪٣ ٢٦‬اڪاؾ ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬ڪا ‪ ٥٣‬ڪا قڪا‪٪‬ث ‪٣٨٦‬غق‪ .‬ڊ‪٣‬ؼ الِء‬ ‫ٿ‪٨‬ذف ‪٠ ٥٣‬ڃ‪٤٫‬غف‪ ،‬پؼ ز‪٫‬ڪڏ ‪ ٨٦ ٢٦‬ڪا‪٫٠‬اب ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ڪس‪٥٧‬‬ ‫‪٤ٞ٠‬غف‪ .‬ج‪ ٢٧٤‬ج‪ ٨٦ ٩‬ة‪ ٩‬صغ ظ‪٨‬س ٿ‪٤٫‬غف ۽ ظ‪٨‬س اؿ‪٨ٞ‬ة‪َ٩‬ء ؿاؿ ٿ‪٨‬ذف ‪٠‬ڃ‪٤٫‬غف‪.‬‬ ‫‪٦‬ا‪ ٩ٝ‬ففڊ ۾ ‪٤٧٤٠‬س‪ ٢‬پ‪٧‬ؼ‪ ٢٪‬خفؿح‪٠ ٢‬اؿ ‪٦‬ڪ پؼفڊ‪٨٪‬ؿؼ ‪ ٨٫٦‬ز‪ ٢٧٤‬ز‪٠ ٨‬ـح‪ٛ‬ت‪ٜ‬‬ ‫جاة‪٤‬اڪ ٿ‪ٝ ٩‬ڳ‪ ٨‬پؼ ڪس‪ ٥٧‬ف‪ٚ‬ث گػذڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ‪ ٢٦‬ز‪ٚ ٩‬ـ‪١‬ث گؼخس ۾ اچڻ ‪ٝ‬ڳ‪،٩‬‬ ‫ز‪ ٢٧٤‬ز‪ ٨‬فڎف ؿتب ‪ ٢٦‬ز‪٨‬ؿ ظؼاب ّاخج‪٨‬ؿ ۽ ً‪٨‬ذ ًؼ‪ٛ٪‬ا ‪٫٦‬ا‪٠ ٢٦ .‬اڻ‪َ٨٧‬ء ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪٥‬‬ ‫ڪ‪ ٢٧٤‬خّ‪٨‬ة ز‪ ٨‬قڪؼ‪ ٨٪‬اخا ‪ ٥٣‬ڪ‪ ٥٣ ،٨٫‬ئ‪ ٩‬ڪڏ‪ ٢٦‬ڪچ‪٧‬ؼقَء الِء ‪ٝ‬ڙق آ‪ ٨٪‬۽ ‪ ٥٣‬ئ‪ ٩‬فذق‬ ‫ڪڏ‪ ٢٦‬ڪ‪ ٢٧٤‬ؿاؿ ڪ‪ ٨‬جْافؿ ڪ‪٫‬ائ‪ .٢٫‬آظؼڪاذ ‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬ة‪ ٢٦ ٥‬ؿاؿ ا‪ ٨٦‬ڪؼڻ‪ ٨‬پ‪،٨٫‬‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪٦ ٨‬ؼ ڪ‪ ٢٦ ٨‬ؿاؿ ڪ‪٤‬غف ‪٨٠ .٨٫٦‬ؿ ‪ ٢٦‬الِء ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ٚ ٥‬ـ‪ ٟ‬ز‪ ٨‬ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ ة‪٤‬غ ڪؼق‬ ‫ڇڏ‪ .٨٪‬زڏ‪ ٢٦‬ڪ‪ ٨‬ذا‪٣‬غ‪٪‬گؼ ‪٦‬ؼ ڪ‪ ٢٧٤‬ک‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ؿعث گ‪٫‬ؼ ذف‪ ٩٪‬ؿاؿ پؼق ڪؼق‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪41‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ڇڏق‪ ،‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ‪ ٨٦‬ذا‪٣‬غ ‪ ٥٣‬ڪؼق ؿگ‪٤٧‬غف آ‪ .٩٦‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ڪؼفڏ پح‪٪ ٩‬ا ‪٧٠‬ا ذازا‬ ‫ؿعث گ‪٫‬ؼ ‪٦‬س‪ .٢‬ةا‪ ٩ٚ‬اؿاؿ پاذؿ ز‪ ٩‬الِء ا‪٦‬ا ؿعث گ‪٫‬ؼق ‪٣‬اڪا‪َ٩٠‬ء ز‪٠ ٨‬ک‪ ٥٫‬ؿتب آ‪.٩٦‬‬ ‫‪٠‬اؿ ‪٦‬ڪ ج‪١‬اؾ ظ‪٨‬ةن‪٨‬ذة ڇ‪٨‬ڪؼقَء ک‪ ٩‬ؿڃاڻاؿ ز‪٫‬ڪا ‪٨٣‬ڪؼقَء الِء ڎاڍق‬ ‫پؼ‪٪‬كاؿ ‪٦‬ئ‪٠ .٩‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف ؿاؿ ‪ ٢٦‬ز‪٦ ٨‬ڪ ڪ‪١‬پ‪َ٩٤‬ء ز‪ ٩‬ؿؼةؼا‪ ٥٦‬فٽ ‪٤ٝ‬چ ۽‬ ‫ا‪٣‬ٽؼف‪ ٨٪‬ذکؼا‪ .٨٪‬ز‪١٦ ٢٧٤‬ؼا‪ ٥٦‬فٽ ا‪٣‬ٽؼف‪ ٨٫٦ ٨٪‬ا‪ ٨٦‬پؼاڻ‪ ٢‬ظا‪٣‬غا‪ٚ ٩٣‬غذؿ ز‪ ٨‬فڎف ظ‪٫‬اؽ‬ ‫ذک‪٤‬غف ‪٠ .٨٫٦‬ن‪٫‬تث اؿ ف‪ٚ‬ث َ‪٨٧‬ذ پػ‪٪‬ؼ ٿ‪ ،٩‬زڏ‪ ٢٦‬ا‪٦‬ا ڇ‪٨‬ڪؼق اؿ قا‪٣‬غاذ ڊائ‪٤٤‬گ ذفؾ‬ ‫۾ َا‪٦‬ؼ ٿ‪ ٩‬ج‪ ٢٦ ٥‬ک‪ ٩‬ٽ‪ ٩‬قؼٽ ۽ ڪڇ‪ ٨‬پاج‪ ٨٫٦ ٜ‬۽ پ‪٫‬ؼؿ ۾ فڎق کڙق فاذا ؿ‪٤٫‬ڊؽ پاج‪ٜ‬‬ ‫‪٫٦‬ا‪ ،‬ڄڻ ‪َ٨٦‬ء ؿ‪٤١‬ڊ ڪ‪٤‬اذق پڪ‪٤‬ڪ ج‪ ٩‬آئ‪٦ ٩‬س‪ .٩‬ا‪٣‬ٽؼف‪َ٨٪‬ء ز‪ ٨‬ٻ‪٫‬ڙف ٔؼؼ ج‪ ٥‬اؿ ف‪ٚ‬ث ئ‪٩‬‬ ‫ٿ‪ ٩‬چڪ‪ ،٨٫٦ ٨‬زڏ‪َ٨٦ ٢٦‬ء َا‪٦‬ؼ ٿ‪٦ ٩‬ئ‪ ٩‬۽ ‪٠‬اؿ پاڻ ک‪ ٩‬فڎف ة‪٨ٚ٨٫‬ػ ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ ‪ٝ‬ڳ‪.ٟ‬‬ ‫‪٣‬اڪاؾ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ز‪ ٩‬ا‪٦‬ا ّاخة ‪٣٨٦‬غق آ‪ ٩٦‬ج‪٫١٦ ٨٦ ٥‬ك‪٤٠ ٩ْٚ٨٠ ٥‬اؿتث ؿاؿ‬ ‫مض‪٫‬ش پ‪٨‬قاڪ ‪ ٥٣‬پ‪٧‬ؼ‪٤٪‬غا آ‪ .٢٦‬ا‪٣‬ٽؼف‪ ٨٦ ٜ٧٠ ٨٪‬ٽاِء پائ‪ ٥٣ ٩‬ا‪٤٪‬غا ‪٪‬ا فذق ڊڪڻ فاذق‬ ‫ة‪٨‬ٽ ؿاؿ ا‪٤٪‬غا‪٠ ٨٦ .‬ا‪َ٩٣‬ء ‪ ٜ٧٠‬ز‪ ٢٫‬پائ‪ ٩‬ا‪٤٪‬غا‪ ،‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪٦ ٥‬ؼ ڪ‪ ٢٧٤‬ک‪ ٩‬ؿ‪٨‬ٽ پ‪٧‬ؼ‪ٜ٪‬‬ ‫‪٣٨٦‬غف آ‪ ٨٦ .٩٦‬ؿ‪١‬س‪٤٧‬غا آ‪ ٢٦‬ج‪٫ٗ ٨٦ ٥‬ك‪ٌ٠ ٢‬اة‪ ٙ‬ڪپڙا پ‪٧‬ؼق آ‪٪‬ا آ‪ ،٢٦‬پؼ ‪ ٨٦‬ڄڻ‬ ‫ؿڌف ؿ‪٤‬ئ‪٨‬ؿ ا‪ ٨٦‬ٻڌائ‪ ٩‬ذ‪٫٦‬ا ‪٣٨٦‬غا آ‪ ٢٦‬ج‪ ٢٤٦ ٥‬ز‪ ٨‬ا‪َ٩٧٣‬ء پاذٽ‪ ٩‬ز‪٠ ٩‬اڻ‪ ٢٧‬ؿاؿ ڪ‪٨‬‬ ‫جْ‪ ٙٞ‬ڪ‪ ٩٧٣٨‬۽ ا‪ ٨٦‬پڻ ج‪ ٢٤٦ ٥‬ک‪ ٩‬ةا‪ ٩ٚ‬ٻ‪ ٢٫‬الِء ‪٘٣‬ؼة آ‪.٩٦‬‬ ‫ا‪ ٨٦‬ج‪٦٨‬اؿ ج‪٤٠ ٩‬ضنؼ آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ا‪٦‬ڙق ڊذ‪٪‬ؾ پ‪٧‬ؼ‪ ٨٪‬ز‪٠ ٢٧٤‬اؿ َا‪٦‬ؼ ٿئ‪ ٩‬ج‪٥‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ ٻا‪٦‬ؼ‪٪‬اؿ ۽ ةأ‪ ٩‬آ‪٪ ٨٫٦‬ا فذق ا‪٦‬ڙق پ‪٨‬قاڪ افڍ‪ ٨٪‬ز‪٠ ٢٧٤‬اؿ َا‪٦‬ؼ ٿئ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ‬ ‫ز‪ ٨‬فاؿٌ‪ ٨‬ا‪٠ ٢٧٣‬اڻ‪ ٢٧‬ؿاؿ ئ‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬۽ ا‪ ٢٧٣‬ؿاؿ گڏز‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪ ٟ‬ڪؼق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪.‬‬

‫‪ .5‬خراب رويَ‬ ‫‪٣‬اڪاؾ ‪٠‬اڻ‪َ ٨٧‬ا‪٦‬ؼق ً‪٨‬ذ ج‪ّ ٩‬اؾ ً‪٨‬ذ ڪ‪٨‬ڏا ۽ ‪٦‬ؼ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ز‪ ٨‬اف‪٣‬غا‪ ٨٦‬ذح ڎؿڻ‬ ‫فاذا ‪ٝ‬ڳ‪٤‬غا آ‪ ٨٦ .٢٦‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬ک‪ ٩‬۽ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬چ‪٨‬گؼخ خ‪٫٣‬ا ک‪٣ ٩‬ا پـ‪٤‬غ ڪ‪٤‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫‪ ٢٤٦‬ک‪ ٩‬ا‪ ٨٦‬ظ‪٫‬اؽ ‪٣٨٦‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ؿ‪٤‬غؿ چ‪٨‬گؼخ ذڳ‪ ٨‬ة‪ ٩‬ا‪١٪‬ا‪ ٩٣‬۽ ة‪ ٩‬ف‪٨ٚ‬ػ ‪٠‬اڻ‪٨٧‬‬ ‫آ‪٦ ٨٦ .٢٦‬ؼ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ک‪ ٩‬اف‪٣‬غا‪ ٨٦‬ذح ڎئ‪ ٩‬ڇڏ‪٤٪‬غا آ‪ .٢٦‬پ‪٤٧٤‬س‪٣ ٩‬ا ا‪٫٠‬غق ۽ ‪٠‬ا‪٨٪‬ؿ‪َ٩‬ء‬ ‫ؿاؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬فاؿٌ‪٫‬غاذ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ک‪٠ ٩‬ا‪٨٪‬ؿ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬افڏا‪ ٥٦‬۾ اڇالئ‪٤٫‬غا آ‪ ٢٤٦ .٢٦‬ک‪٩‬‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ ۾ اّح‪١‬اخ ة‪ٞ‬ڪ‪ ٜ‬ڪ‪٣٨٦ ٥٣ ٨‬غف آ‪ ،٩٦‬ک‪٫١٦ ٢٫‬ك‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬ا‪٣‬غ‪٪‬ك‪٣٨٦ ٨‬غف‬ ‫آ‪ ٩٦‬ج‪ ٨٦ ٥‬ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬ڪ‪ ٟ‬مض‪٫‬ش ًؼ‪ ٩ٛ٪‬ؿاؿ ڪ‪ ٥٣ ٨‬ڪؼق ؿگ‪٤٧‬غا‪ .‬ا‪٦‬ڙف اَ‪٧‬اذ فذق ‪٨٦‬‬ ‫ؿڀ ڪ‪ ٢٧٤‬ؿاؿ ڪ‪٤‬غا آ‪ ٢٤٦ .٢ ٦‬ک‪ ٩‬قا‪٪‬غ ئ‪ ٩‬ا‪ ٨٦‬ا‪٣‬غارف ‪٣٨٦‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪ ٨٦ ٥‬پ‪٤٧٤‬س‪٩‬‬ ‫ا‪٪‬ڊفذٽائ‪٫‬ؽ ‪٦‬ڪ ‪٣‬اڪاؾ ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪ ٩‬ص‪٫‬ذ‪٫‬ث ؿاؿ ڪؼق ذ‪٫٦‬ا آ‪.٢٦‬‬ ‫‪٤٧٤٠‬س‪٦ ٩‬ڪ خفؿث آ‪َ٨٦ .٩٦‬ء ڪاٗ‪٨٦ ٩‬ق‪٫‬اذ ۽ د‪ ٢٫٦‬آ‪ ٩٦‬پؼ زڏ‪ ٢٦‬ة‪٢٦ ٥‬‬ ‫ک‪ ٩‬ڪا ‪٨٣‬ڪؼق ‪ ٩ٞ٠‬ج‪ ٢٦ ٥‬ک‪ ٩‬ڪا ‪ ٥٣‬ڪا قڪا‪٪‬ث ‪٣٨٦‬غق ‪٦‬ئ‪ .٩‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ؿ‪٤‬غز‬ ‫آٗ‪٫‬ؾ ؿٺ‪ ٩‬زاِء ج‪٣٨٦ ٥٣ ٩‬غق ‪٦‬ئ‪ ،٩‬ڪڏ‪ ٢٦‬اؿ ز‪ ٨‬ا‪٪‬ئؼ ڪ‪٤‬ڊ‪٪‬ك‪٤٤‬گ ؿـٽ‪ ٟ‬مض‪٫‬ش ‪٥٣‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪42‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪٣٨٦‬غف ‪ ،٨٫٦‬ڪڏ‪ ٢٦‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ةاز ؿاؿ اٽڪ‪ ٩‬ا‪٤٪‬غق ‪٦‬ئ‪ ٩‬۽ اؿ ز‪٣ ٨‬ح‪٫‬س‪ ٨‬ا‪٣ ٨٦‬ڪح‪٨‬‬ ‫ز‪ ٨‬ٻ‪ ٢‬ؿا‪ ٢ٝ‬۾ ‪ ٢٦‬پ‪٤‬ر ‪٨٣‬ڪؼ‪٨٪‬ؿ جتغ‪ ٜ٪‬ڪ‪٨٫‬ؿ ۽ زح‪ ٩‬ة‪٨٣ ٢٦ ٥‬ڪؼق ڪئ‪ ٩‬اجاؿ ڪ‪ ٨‬ة‪٥‬‬ ‫ک‪٫‬ؾ چڱ‪ ٨‬ؿؼٽ‪٘٫‬ڪ‪٫‬ٽ ڎ‪٪‬ڻ الِء ج‪٫‬اذ ڪ‪.٨٫٦ ٥٣ ٨‬‬ ‫۽ ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬ٿ‪٫‬ڻ‪ ٨‬آ‪ ٩٦‬ا‪٦‬ڙؿ قڪا‪٪‬ح‪٠ ٩‬اڻ‪ ٢٧‬ؿاؿ‪.‬‬

‫‪ .6‬غير ضروري ةدث‬ ‫‪٣‬اڪاؾ ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ةضخ ةؼاِء ةضخ ڪ‪٤‬غا آ‪ .٢٦‬ا‪٦‬ڙا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪٧‬ڳڙف اؿ ڪؼق قؼفظ‬ ‫ڪ‪٤‬غا آ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ز‪٫‬ئ‪٠ ٢‬اڻ‪٠ ٢٤٦ ٨٧‬اؿ ‪٠‬حادؼ ٿ‪ ٢٫‬ج‪ ٨٦ ٥‬ڪ‪٫‬ڏا ‪٨٦ ٥٣‬ق‪٫‬اذ آ‪ .٢٦‬پؼ ا‪٦‬ا قا‪٪‬غ‬ ‫‪ ٢٤٦‬ز‪ ٩ٌٞٔ ٩‬آ‪ .٩٦‬ڪ‪ ٢٧٤‬قا‪٪‬غ ؿچ چ‪ ٨٫‬آ‪” 0٩٦‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ گڏ ‪ٞ٦‬ڻ چا‪ ٨٫٦‬ٿا ج‪٥‬‬ ‫پ‪ِ٨‬ء ةؾ گڏ ‪ “.٨ٞ٦‬اؿ ز‪ٛ٠ ٨‬نغ ڪ‪ ٩٧٣٨‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ٻ‪٠ ٩‬اڻ‪َ٨٧‬ء ز‪٦ ٩‬ؼ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ؿاؿ ‪٠‬ح٘‪ٙ‬‬ ‫‪٦‬س‪ .٨‬پؼ اؿ ز‪ ٨‬ا‪ٌٞ٠ ٨٦‬ب آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪ ٢٧٤‬ؿاؿ الصام‪ ٜ‬۽ ةٕ‪٫‬ؼ ڪ‪ ٢٧٤‬ج‪٨‬ڏ ز‪٩‬‬ ‫ةضخ ڪؼ‪ ٨٪‬ٿا‪ ،‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء اؿ کاؿ ڪ‪٧‬ڙق ‪٠‬غخ ز‪ ٩‬ا‪٫٠‬غ ڪ‪٤‬غۿ‪.‬‬ ‫‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ پـ‪٤‬غ ڪ‪٤‬غا آ‪ ٢٦‬ؿ‪ ٩‬ظ‪٨‬ا‪٠ ٥٦‬ع‪٨‬ا‪ ٥٦‬ز‪ ٩‬ةضذ‪ ٢‬۾ ڪ‪٨‬‬ ‫‪ ٥٣‬ا‪ٝ‬س‪٤٧‬غا آ‪ .٢٦‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ةضخ ۾ گؼؾ ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غۿ ج‪ ٨٦ ٥‬پاؿ‪ ٨‬ڪؼق ف‪٤٪‬غا ۽‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬چ‪٨‬ڌاذق ٗ‪ٛ‬ي ٻ‪٫‬ا ا‪٦‬ڙا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ئ‪ ٩‬ڎؿ‪٤‬غا ز‪ ٢‬ک‪ ٩‬ة‪ ٥‬ذڳ‪ ٨‬ظ‪٨‬ا‪٠ ٥٦‬ع‪٨‬ا‪٥٦‬‬ ‫ةضخ ز‪ّ ٩‬اخة ‪٣٨٦‬غق آ‪ .٩٦‬ا‪ ٨٦‬ذؿح‪ ٨‬ؿڌف ؿ‪٤‬ئ‪٨‬ؿ ‪٣‬اڪا‪َ٩٠‬ء ز‪ ٨‬ذؿح‪ ٨‬آ‪.٩٦‬‬

‫‪ .7‬پٍريو ڪم ڪرڻ واريو ڳالٍيو کي آخر ۾ رکڻ‬ ‫‪٣‬اڪاؾ ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬جؼز‪٫‬ضاة ‪ٛ٠‬ؼذ ڪؼق ڪ‪ ٥٣ ٨‬ؿگ‪٤٧‬غا آ‪٦ .٢٦‬ڪڙف‬ ‫‪٤٧٤٠‬س‪ ٨‬ڪالز ٗ‪ ٨ٞ٫‬آ‪ .٩٦‬ڪاٗ‪٨٦ ٩‬ق‪٫‬اذ ۽ ؿ‪١‬اذٽ‪ ٢٦ ،‬ز‪ ٨‬پ‪ُ٩‬ء ة‪ ٥‬ج‪١‬اؾ ڪا‪٫٠‬اب‬ ‫‪٠‬اڻ‪ ،٨٫٦ ٨٧‬پؼ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬ص‪٫‬اج‪ ٩‬ر‪٦‬ؼ ‪٦‬ئ‪٦ ٨٦ .٩‬ڪ ڊپاذٽ‪٤٫١‬ٽ ۾ ‪٠‬ئ‪٫٤‬سؼ ز‪ ٩‬ڪؼؿ‪٩‬‬ ‫ج‪ .٨٫٦ ٩‬پؼ ز‪٫‬ڪڏ‪٠ ٢٦‬اؿ ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬ا‪٠ ٨٦‬ك‪٨‬ذف ڎ‪٤٪‬غف ‪ ٟ٫٦‬ج‪٪ ٥‬اذ ؿ‪٨‬ؽ‬ ‫ؿؼفز ز‪ ٨‬ا‪٠‬حضاؿ ڎئ‪ ،٩‬ج‪ ٥‬ؿغائ‪ ٢٫‬چ‪٣٨‬غف ‪ ٨٫٦‬ج‪ ٢٦ ٥‬فٽ ف‪ٚ‬ث ڪ‪ ٩٧٣٨‬۽ ‪ ٨٦‬پ‪٤٧٤‬س‪٩‬‬ ‫ف‪٣‬غذ ۾ ج‪١‬اؾ گ‪٧‬ڻ‪٠ ٨‬كٕ‪٨‬ؽ آ‪.٩٦‬‬ ‫ص‪ٛ٫ٛ‬ث ا‪٦‬ا آ‪ ٩٦‬ج‪٦ ٥‬ؼ ڪ‪ ٟ‬الِء فا‪ ٩ْٚ‬ا‪٪‬حؼف ف‪ٚ‬ث ڪ‪٣٨٦ ٥٣ ٨‬غف آ‪ .٩٦‬ج‪٨‬ڏق ز‪٨‬‬ ‫ا‪ ٢٧٣‬ڪ‪ ٢١‬۾ ڪ‪ ٩‬فا‪ ٩ْٚ‬ا‪ ٟ٦‬ڪ‪ ٟ‬ة‪٣٨٦ ٥‬غا آ‪ .٢٦‬پؼ ‪٣‬اڪاؾ ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ا‪ ٨٦‬ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪٥‬‬ ‫ؿک‪ ٩‬ڪ‪ ٥٣ ٨‬ؿگ‪٤٧‬غا آ‪ ،٢٦‬ج‪ ٥‬ڪ‪ ٢‬ڪ‪ ٢١‬ز‪ ٩‬اف‪٫ٝ‬ث ‪ٛ٠‬ؼذ ڪؼڻ ڪ‪٫‬ڏف ‪ ٥٣‬ا‪ ٟ٦‬آ‪٨٦ .٩٦‬‬ ‫ا‪ ٨٦‬ة‪ ٥‬ڪڏ‪ ٢٦‬ڪ‪ ٥٣ ٨‬پؼائ‪٤٫‬غا آ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬فڎؿ ۽ ا‪ ٟ٦‬ڪ‪ ٢١‬الِء ‪٤٣‬ڍؿ ڪ‪ ٢١‬ز‪ٚ ٩‬ؼةا‪ ٩٣‬ڎ‪٪‬ڻ‪٩‬‬ ‫پ‪٣٨‬غق آ‪ .٩٦‬ص‪ٛ٫ٛ‬ث ۾ ا‪٦‬ا ؿ‪٨‬خ‪٪‬تارق ئ‪ ٩‬آ‪.٩٦‬‬ ‫‪ ٩٦‬فاٍّ اج‪ ٩‬ئ‪ ٩‬ظح‪ ٟ‬ٿئ‪ ٩‬پ‪ .٨٫‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٨‬ج‪٦٨‬اؿ ۾ ة‪ ٥‬ا‪٠ ٢٧٣‬اؿ ڪ‪٩‬‬ ‫ّاخج‪٨‬ؿ ‪٦‬س‪ .٢‬پؼ ڪا‪٫٠‬اب ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ڄاڻ‪٤٫‬غا آ‪ ٢٦‬ج‪ ٨٦ ٥‬پاڻ ۾ جتغ‪ ٩ٞ٪‬آڻ‪ ٩‬ؿگ‪ ٢٧‬ٿا ۽ ‪٨٦‬‬ ‫ائ‪ ٢٫‬ڪ‪٤‬غا ة‪ ٥‬آ‪.٢٦‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪43‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫زىدگيَء الِء ڪَ خَاب ڏسَ ۽ ان کي حقيقت ۾ بداليَ‬ ‫‪Make your own breaks‬‬ ‫‪By: Tom Morris‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬پ‪٤‬ر ؿ‪٨‬ال ًؼ‪ٛ٪‬ا ٻڌائس‪ ٢‬ٿا‪ ،‬ز‪ ٢‬ؿاؿ ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬سا ظ‪٨‬اب ص‪ٛ٫ٛ‬ث ۾‬ ‫جتغ‪ ٜ٪‬ڪؼق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪.‬‬ ‫‪٤٧٤٠‬س‪ ٨‬خفؿث ڊاؿ پاڻ ک‪٨٠ ٩‬ؿ‪ٛ٫‬اذ ؿ‪١‬س‪٤٧‬غف ‪ .٨٫٦‬ز‪٫‬حؼق ‪ٚ‬غذ ‪٨٠‬ؿ ک‪٪ ٩‬اخ‬ ‫ٿ‪ ٨‬اچ‪ ،٩‬ج‪٦ ٥‬اِء اؿڪ‪٨‬ؽ ز‪ ٩‬ر‪٠‬ا‪ ٩٣‬۾ ‪ ٨٦‬ج‪٤‬ت‪٨‬ذف ة‪ ٥‬فڄائ‪٤٫‬غف ‪ ٨٫٦‬۽ ڳائ‪٤٫‬غف ة‪ ،٨٫٦ ٥‬پؼ‬ ‫‪ ٢٦ ٥٣‬ز‪ ٨‬آفار ؿٺ‪ ٥٣ ،٨٫٦ ٨‬ئ‪٨٠ ٨٦ ٩‬ؿ‪َ٩ٛ٫‬ء ۾ چڱ‪.٨٫٦٨‬‬ ‫ؿاؽ گػذق ف‪٪‬ا ۽ اؿاؿ ز‪٦ ٨‬ڪ ٻئ‪ ٩‬ؿاؿ ذاةٌ‪ ٨‬ظح‪ ٟ‬ٿ‪ ٩‬ف‪٠ .٨٪‬اؿ ‪٨٫٣٨٪‬ذؿٽ‪َ٩‬ء‬ ‫‪٠‬اؿ گؼ‪٪‬س‪٨‬ئ‪٫‬ك‪ ٢‬ڪؼق ٗ‪ٞ‬ـ٘‪ ٩‬۾ پؼفٗ‪٫‬ـؼ ٿ‪ ٩‬ف‪ ٟ٪‬۽ ڊاؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ظ‪٨‬اب ک‪ ٩‬ص‪ٛ٫ٛ‬ث‬ ‫ةڻائ‪٤٫‬غق ڳائڻ‪ ٨‬۽ گا‪٣‬ا ‪ٝ‬ک‪٤‬غڏ ةڻس‪ ٩‬ف‪ ٨٪‬۽ ٽ‪٤٫‬ـ‪ ٩‬اؿٽ‪٫‬ٽ ڎا‪ ٢٧٣‬ق٘ٽ ٿ‪ ٩‬ف‪.٨٪‬‬ ‫‪٦‬ڪ خْٗ‪ ٨‬اج‪ ٩‬ق٘ٽ ٿ‪٫‬ڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ڊاؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ج‪١‬اؾ ‪٠‬ضغفخ فؿ‪٠ ٢ٞ٫‬اؿ ‪٦‬ڪ‬ ‫پؼاڻ‪ ٩‬ڪاذ فذج‪ ،٩‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ئ‪ ٨٦ ٩‬ؿ‪٤٧١‬غف ‪ ٨٦ .٨٫٦‬ذاة ز‪ ٨‬ڪ‪ ٥٣ ٨‬ڪ‪ ٨‬ڪ‪ ٟ‬ڪ‪٤‬غف‬ ‫‪ ،٨٫٦‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ڎ‪ ٢٧٤٪‬ز‪ ٨‬ذڪاذڊ‪٣‬گ ڪ‪١‬پ‪ ٢٫٤‬فٽ فڃ‪ ٩‬ؿگ‪.٩٧‬‬ ‫آ‪٦‬ـح‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪ ٨٦ ٩‬گٽاذ فڄائڻ ة‪ ٥‬ؿک‪ ٩‬ف‪ .٨٪‬ؿاؽ گػذ‪٣‬غا ف‪٪‬ا‪ ٨٦ .‬ذاڳ الِء‬ ‫ذ‪٪‬اص ڪ‪٤‬غف ذ‪ ،٨٫٦‬گا‪٣‬ا ‪ٝ‬ک‪٤‬غف ذ‪ ٨٫٦‬۽ خذفارؿ ج‪ ٩‬خؿحڪ ڎ‪٤٪‬غف ذ‪.٨٫٦‬‬ ‫‪٦‬ڪ ڎ‪٨ٗ ٢٧٤٪‬ؿ ج‪٦ ،٩‬ڪ خفؿث ڳا‪٧ٝ‬ائ‪ ٩‬ذ‪ ٨٦ ،٨٫٦ ٨٫٦‬ڊاؿ ک‪ ٩‬ة‪ ٥‬چڱ‪َ٩‬ء ًؼج‬ ‫ؿڃاڻ‪٤٫‬غف ‪ ٩٦” .٨٫٦‬ٻڌ“ ‪ ٢٦‬چ‪ ٨٫‬۽ پ‪ِ٨‬ء ٗ‪٨‬ؿ اؿپ‪٫‬ڪؼ ز‪ ٩‬ڀؼؿاؿ ز‪ ٩ٞ٧‬ج‪٦ ٥‬ڪ ؿٺ‪٨‬‬ ‫گا‪ ٨٣‬ٻڌڻ ۾ آ‪ .٨٪‬آفار ة‪ ٥‬ڀ‪” .٨٫٦ ٨ٞ‬ڊاؿ ز‪ٝ ٨‬ک‪ ٜ٫‬اٿئ‪ ٩‬۽ ڳا‪ ٨٪‬ة‪ ٥‬ڊاؿ اٿئ‪ ٩‬۽ ظتؼ اٿئ‪٩‬‬ ‫اڄڪ‪ ٥٧ٞ‬ا‪ ٨٦‬گا‪٦ ٨٣‬ٽ ‪ٝ‬ـٽ ج‪ ٩‬آ‪ “.٩٦‬خفؿث ‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬ٻڌائڻ ‪ٝ‬ڳ‪.٨‬‬ ‫‪٨٠‬ؿ ک‪ ٥٣ ٢٫ٛ٪ ٩‬ٿ‪ ٩‬آ‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬ڪ‪ ٨‬ڊاؿ گا‪ٝ ٨٣‬ک‪ ٨٫‬ة‪ ٥‬آ‪ ٩٦‬۽ ذڪاذڊ ة‪ ٥‬ڪؼا‪ ٨٪‬آ‪.٩٦‬‬ ‫‪١٦‬ؼا‪٫٣ ٥٦‬ٺ ‪٦‬ڻ‪ ٩‬فڃ‪٤٦ ٩‬ڌ ڪ‪.٨٫‬‬ ‫ٻئ‪ ٩‬خْٗ‪٦ ٩‬ڪ ٻ‪ ٩‬خفؿث ‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬ٻڌا‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬ڪ‪ ٩٤٫‬ذفزؼز ‪(Kenney‬‬ ‫)‪ Rogers‬ز‪ ٨‬ڳا‪ ٜ٪‬گا‪” ٨٣‬ز‪٨‬اذق“ ة‪ ٥‬ڊاؿ ز‪ٝ ٨‬ک‪ ٜ٫‬آ‪.٩٦‬‬ ‫اؿ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ڊاؿ زا ‪ 48‬گا‪٣‬ا فاذق ؿؼ پ‪٧‬ؼ‪١٣ ٢٪‬تؼ ج‪ ٩‬ذ‪٫٦‬ا‪ .‬ا‪٦‬ا ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬ز‪٨‬ا‪َ٩٣‬ء‬ ‫ز‪ ٩‬ظ‪٨‬اة‪ ٢‬ز‪ ٩‬جڪ‪٦ ٜ٫١‬ئ‪ ،٩‬ز‪٫‬ڪافڎق زغفز‪٧‬غ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ‪ ٢٦‬صام‪ ٜ‬ڪئ‪٦ ٩‬ئ‪.٩‬‬ ‫ز‪٫‬ڪا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ڊاؿ القْ‪٨‬ذق ً‪٨‬ذ ج‪ ٩‬ڪئ‪٦ ٩‬ئ‪ ٩‬خذام‪ ٜ‬ا‪٦‬ا ڪ‪ ٢‬ام‪ ٢ٝ٨‬ج‪ ٩‬ٻڌؽ‬ ‫‪٦‬ئ‪ ٩‬ز‪٨٠ ٩‬ؿ ا‪٣‬ـاؿ ز‪ ٩‬داج‪ ٩‬ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء ۽ ڪا‪٠‬ؼا‪َ٩٣‬ء ز‪ ٩‬ةاذق ۾خ‪٫٣‬ا ز‪ ٩‬ة‪٧‬حؼ‪٢٪‬‬ ‫اخب ‪٠‬اؿ ڳ‪ ٩ٝ٨‬ڪڍ‪٪‬ا آ‪٨٠ .٢٦‬ؿ ڎٺ‪ ٨‬ج‪ ٥‬پ‪٤‬ر ة‪٫٤‬اخق وؼفذج‪٨‬ؿ آ‪ ،٢٦‬ز‪ ٢‬ز‪ ٩‬پ‪٨‬ذائ‪َ٩‬ء‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪44‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ؿاؿ اؿ‪ ٢٫‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ۾ ڪا‪٫٠‬اب ٿ‪ ٩‬ؿگ‪٨٧‬ؿ ٿا‪.‬‬

‫‪ .1‬پيٍيجيو نقصدن ۽ آدرطو کي واضح ڪيَ‬ ‫ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء الِء زغفز‪٧‬غ ڪ‪ٛ٠ ٢٧٤‬نغ ز‪ٛ٠ ٩‬ؼذ ڪؼڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ئ‪ ٩‬قؼفظ ٿ‪٤٫‬غق‬ ‫آ‪ .٩٦‬ڪ‪ ٢٧٤‬ڎا‪ ٩٦‬چ‪” 0٨٫٦ ٨٫‬ز‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ا‪٦‬ا ظتؼ ڪا‪ ٩٧٣‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ڪ‪٫‬ڏا‪٢٧٣‬‬ ‫فڃڻ‪ ٨‬آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ج‪٦٨‬اؿ ک‪٧٣ ٩‬ا‪٪‬ث اصح‪٫‬اض ڪؼڻ‪ ٨‬پ‪٣٨‬غف‪ ،‬ڇ‪ ٨‬ز‪ ٨‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٨‬ج‪٥‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ اج‪ ٩‬پ‪٧‬چ‪ ٨‬ئ‪“.٥٣ ٩‬‬ ‫‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ز‪ ٩‬اڪذؼ‪٪‬ث ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ۾ ا‪٪‬ئ‪ ٢‬ڀٽڪ‪٤‬غق ذ‪٤٦‬غق آ‪ ٩٦‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ڪ‪٠ ٩‬اڻ‪٨٧‬‬ ‫‪٤٣‬ڊ ۾ گ‪٤١٧‬غا آ‪٤٠ ٥٣ .٢٦‬ؽؽ ز‪ ٩‬ظتؼ‪ ٥٣ ،‬ڪ‪ ٨‬اج‪ ٩‬پ‪٧‬چ‪ ٢‬ز‪ ٨‬اذاخف‪٦.‬ؼ ڎ‪ ٨٦ ٢٧٤٪‬ڄاج‪ٜ‬‬ ‫ؿڃاج‪ ٜ‬ف‪٨٤٦‬اذ قؼفظ ڪ‪٤‬غا آ‪ ٢٦‬پؼ ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬پاڻ کاؿ ا‪ ٨٦‬ؿ‪٨‬اؽ ‪ ٥٣‬پڇ‪٤‬غا آ‪ ٢٦‬ج‪٨٦” ٥‬‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ؿاؿ ڇا ڪؼق ذ‪٫٦‬ا آ‪٢٦‬؟“ ا‪ ٢٧٣‬ک‪ ٩‬ا‪٦‬ا ة‪ ٥‬ظتؼ ‪٣٨٦ ٥٣‬غق آ‪ ٩٦‬ج‪٨٦ ٥‬‬ ‫ڇا ڪؼق ذ‪٫٦‬ا آ‪ ،٢٦‬ڇ‪ ٨‬ز‪ ٢٤٦ ٨‬۾ ‪ٛ٠‬ؼذ ٿ‪ٛ٠ ٜ٫‬نغ ز‪ ٩‬قغ‪٪‬غ ک‪ ٨‬ٽ ‪٣٨٦‬غق آ‪.٩٦‬‬ ‫‪٤٠‬ؽؽ ‪ٛ٠‬ؼذ ڪؼڻ خذام‪٨ٚ ٜ‬ة اذاخق ک‪ ٩‬ڪ‪٦ ٢٧٤‬ڪ ًؼػ ًا‪ٚ‬ث ؿاؿ اؿحْ‪١‬اؽ‬ ‫ڪؼڻ ز‪ ٩‬ةؼاةؼ ‪٣٨٦‬غف آ‪ .٩٦‬ؿڀ کاؿ اڳ ۾ ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬د‪ ٢٦‬۾ ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ماػ ‪٦‬ئڻ‬ ‫کپ‪ ،٩‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ڇا ٿا چا‪ .٨٫٦‬پ‪٤٧٤‬سا ‪ٛ٠‬نغ پ‪ ٩٤‬ج‪ ٩‬جاذ‪٪‬ط فاذ فاوش ‪ٝ ٩٣٨١٣‬کڻ قؼفظ‬ ‫ڪ‪ .٨٫‬ڪ‪ ٢‬ق‪ ٢٫‬ک‪ ٩‬صام‪ ٜ‬ڪؼڻ ةساِء‪ ،‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٢٫‬ا‪ ٢٧٣‬ظ‪٨‬ا‪٦‬ك‪ ٢‬ز‪ ٩‬ةاذق ۾ ‪ٝ‬ک‪٨‬‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬جع‪٦ ٩ٛ٫ٞ‬س‪ ٢‬۽ ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ڪ‪ ٥٣ ٢٧٤‬ڪ‪ ٜ١ّ ٢٧٤‬۾ فاڌاذف ڪ‪ .٢‬ا‪٦‬ڙا ‪ٛ٠‬نغ ‪ٛ٠‬ؼذ‬ ‫ڪؼ‪ ٨٪‬ز‪ ٢‬ز‪ ٩‬پ‪٨‬ذائ‪َ٩‬ء ؿاؿ ام‪ ٩ٞ‬ؿڪ‪٨‬ؿ ج‪٦٨‬اؿ ک‪.٩ٞ٠ ٩‬‬ ‫ا‪ ٨٦‬وؼفذق آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ پاڻ ک‪ ٩‬جن‪٨‬ذاج‪٨ً ٩‬ذ ج‪ ٩‬ا‪ٛ٠ ٨٦‬نغ پ‪٨‬ذف ڪ‪٤‬غق‬ ‫ڎؿ‪٦ .٨‬اذائ‪٤٫‬غڏ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ک‪ ٩‬ذڳ‪٦ ٨‬اذ ز‪٨‬ؿ ظ‪٨‬اذ‪٨٪‬ؿ ئ‪ ٩‬اڳ ۾ ‪ُ٣‬ؼ ا‪٤٪‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪ ،٢٦‬پؼکٽ‪٤‬غڏ‬ ‫ز‪٫‬ث ز‪٠ ٨‬ؽف اڳ ۾ ئ‪ ٩‬جن‪٨‬ذ ۾ فٺ‪٤‬غا آ‪ .٢٦‬ا‪٦‬ا ڪ‪٫٘٫‬ث ‪٨٠‬ؿ ڪا‪٫٠‬اب ذا‪٣‬غ‪٪‬گؼؿ‪،‬فڎؿ‬ ‫ڪا‪٫٠‬اب فاپاذ‪ ٢٪‬۽ ّ‪٨‬ا‪٫ٝ ٩٠‬ڊذؿ ۾ ظاش ً‪٨‬ذ ج‪٠ ٩‬ضـ‪٨‬ز ڪئ‪ ٩‬آ‪.٩٦‬‬ ‫ا‪٦‬ا ؿاڳ‪ ٩‬ڳا‪٨٠ ٥٧ٝ‬ؿ پاڻ ج‪ ٩‬ة‪ ٥‬آر‪٠‬ائ‪ ٩‬آ‪٨٠ .٩٦‬ؿ ک‪٨٦ ٩‬ائ‪ ٩‬ؿ٘ؼ کاؿ قغ‪٪‬غ ڀؤ‬ ‫ٿ‪٤٫‬غف ‪ .٨٫٦‬خفؿث ‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬ا‪٣‬گ اکؼ ٻڌائ‪١ٌ٠ ٩‬ئ‪ ٢‬ڪؼڻ ز‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف ڪ‪٤‬غا ‪٫٦‬ا‪ ،‬ج‪٥‬‬ ‫‪٨٦‬ائ‪ ٩‬ؿ٘ؼ ذفڊ ز‪ ٩‬ؿ٘ؼ کاؿ ة‪٧‬حؼ آ‪ ،٩٦‬پؼ ا‪ ٢٧٣‬خ‪ ٢ٞ٫ٝ‬ؿاؿ ‪٨٠‬ؿ ج‪ ٩‬ڪ‪ ٨‬ة‪ٗ ٥‬ؼؼ ‪ ٥٣‬ٿ‪٩‬‬ ‫پ‪٨٠ .٨٫‬ؿ صاخد‪ ٢‬ةاةث ڪاٗ‪٠ ٩‬ى‪٨١‬ؿ پڙ‪٫٦‬ا ‪٦‬ئا‪ .‬ا‪ ٩٦‬ظٌؼ‪٣‬اڪ ‪ُ٣‬اذا چٽ‪َ٩‬ء ًؼج‬ ‫‪٤٧٤٠‬س‪ ٩‬اک‪ ٢٫‬آڎف ڦؼ‪٪‬ا ٿ‪ .٩‬ؿ‪٨٠ ٨‬ؿ ڄڻ القْ‪٨‬ذق ً‪٨‬ذ ج‪ ٩‬پاڻ ک‪ ٩‬ز‪٧‬ار ز‪ ٩‬ؿ٘ؼ کاؿ‬ ‫پؼق ڪؼق ڇڏ‪.٨٫٦ ٨٪‬‬ ‫پ‪ِ٨‬ء ‪٦‬ڪڙق اف‪٧٣‬اذق ۾ ‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬ڪس‪ ٥٧‬خفؿح‪ ٢‬آٗؼ ڪئ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ؿاڻ‪ ٢‬گڏ ‪٦‬ڪ داج‪٩‬‬ ‫ز‪٧‬ار دذ‪٦ ٩ْ٪‬ڪ زؽ‪٪‬ؼق ج‪٨٠ ٩‬ڪ‪٧ٞ٠ ٜ‬ا‪٪‬اؿ‪٨٠ .‬ؿ ة‪ ٥‬ا‪٦‬ڙف ‪ ٨ْٚ٨٠‬فڃائڻ ‪ ٥٣‬ٿ‪ ٩‬چا‪.٨٫٦‬‬ ‫ؿ‪ ٨‬ؿ٘ؼ کاؿ ٻ‪٘٦ ٥‬حا اڳ ئ‪٨٠ ٩‬ؿ ‪٦‬ڪ ة‪٧‬حؼ‪ٗ ٢٪‬ىائ‪ ٩‬ؿ٘ؼ ز‪ ٨‬جن‪٨‬ذ ڪؼڻ قؼفظ‬ ‫ڪ‪ .٨٫‬زڏ‪ ٢٦‬ا‪ ٨٦‬ڎ‪ ٢٧٤٪‬آ‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬آؿُء ‪ٞ٦‬ڻ الِء ة‪٫‬حاب ‪٫٦‬ؾ ۽ اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ج‪ ٩‬ؿڀئ‪ ٩‬ص‪٫‬ؼاؿ ‪٫٦‬ا‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪45‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ج‪ ٥‬آؿُء ڪ‪٫‬ئڻ ز‪٧‬ار ۾ ؿ٘ؼ ڪ‪ ٨٫‬۽ اؿ ؿ٘ؼ ز‪٨٠ ٨‬ؿ ‪٦‬ڪ ‪٦‬ڪ ‪٤٠‬ٽ ا‪٣‬س‪٨‬اِء ڪ‪.٨٫٦ ٨٫‬‬ ‫ا‪٦‬ا ؿاڳ‪ ٩‬ٽ‪٫‬ڪ‪٤‬ڪ اڃا جائ‪٠ ٢٫‬اؿ ڪڏ‪ ٢٦‬ڪڏ‪ ٢٦‬اؿحْ‪١‬اؽ ڪ‪٤‬غف آ‪٫٦‬اؿ‪.‬‬

‫‪ .2‬اىٍو ناڻٍو جي ندد خاصل ڪريَ جو کي تٌَان کان وڌيڪ ڄاڻ ٌجي‬ ‫‪٤٧٤٠‬س‪ ٨‬پ‪ُ٩‬ء ‪ 00‬ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪ ،٨٫٦ ٨‬زڏ‪ ٨٦ ٢٦‬ڳ‪٨‬ٺ ڇڏق ق‪٧‬ؼ الِء ذفا‪ ٨٣‬ٿ‪ ٨٫٦ ٨٫‬۽‬ ‫زڏ‪ ٨٦ ٢٦‬پ‪٧‬ؼ‪ ٢٪‬خْٗ‪ ٨‬ز‪٧‬ار ز‪ ٩‬ڪ‪١‬پ‪َ٩٤‬ء ۾ ‪٨٣‬ڪؼقَء ز‪ ٩‬ا‪٣‬ٽؼف‪َ٨٪‬ء الِء ف‪ ،٨٪‬ج‪٢٦ ٥‬‬ ‫کاؿ پڇ‪ ٨٫‬ف‪ ٨٪‬ج‪ ٨٦ ٥‬ڇا ٿ‪ ٨‬ڪؼڻ چا‪ ،٩٦‬ج‪ ٢٦ ٥‬فذاڻ‪ ٨٫٦ ٨٫‬ج‪٦ ٨٦ ٥‬ؼ ق‪ِ٩‬ء ڪ‪٤‬غف‪٢٦ .‬‬ ‫ا‪٣‬ٽؼف‪ ٨٪‬ڪؼڻ فاذؿ ک‪ ٩‬ٻڌا‪ ،٨٪‬ج‪ ٥‬ؿ‪٤‬غز ‪ٛ٠‬نغ آ‪ ٩٦‬ج‪٫ٗ ٨٦ ٥‬ڪٽؼقَء ز‪٦ ٨‬ؼ ڪ‪ٟ‬‬ ‫ؿک‪٦ ٨٦ .٩‬ؼ کاج‪ ٩‬۾ ف‪ ٨٪‬۽ اؿ ز‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬ڪاذ ۾ ّت‪٨‬ذ صام‪ ٜ‬ڪ‪٫‬ائ‪ .٢٫‬زڏ‪٢٦‬‬ ‫ؿپؼفائ‪٫‬ؽذ ک‪٫‬ؾ ٻڌا‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬ؿ‪٤‬غز ڪ‪ ٟ‬ة‪٧‬حؼ‪ ٢٪‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٨٦ ٥‬فذق ٻ‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬کاج‪ ٩‬۾ ٿ‪٩‬‬ ‫ف‪ ،٨٪‬زح‪ ٩‬ک‪٫‬ؾ ‪٣‬ئ‪ ٢٫‬ؿؼ قؼفّاة ڪؼائ‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬فئ‪ .٩‬ز‪٤‬ؼؽ ‪٠‬ئ‪٫٤‬سؼ ؿ‪٤‬غز ‪٫ٔ ٢٦‬ؼ‬ ‫ذفا‪٪‬ح‪ ٩‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ج‪ ٩‬ک‪٫‬ؾ ا‪٦‬ڙق ازارة ڎ‪ ٩٣‬ٿ‪ 41 .٩‬ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪١ّ ٩‬ؼ ۾ ‪ ٨٦‬ؿڄ‪٩‬‬ ‫ٗ‪٫‬ڪٽؼقَء ز‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬ڪاذ ک‪ ٩‬ؿ‪١‬س‪ ٩٧‬چڪ‪ ٨٫٦ ٨‬۽ ّ‪١‬ؼ ۾ ا‪٪‬ڇ ٽ‪٨٠ ٩‬ذز قا‪٣‬غاذ‬ ‫پگ‪٧‬اذ ج‪٦ ٩‬ڪ ‪٣‬ئ‪٨‬ؿ ز‪٧‬ار ڊرائ‪ ٢‬ڪؼق ذ‪ .٨٫٦ ٨٫٦‬زڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٨٦ ٥‬ڪ‪٣ ٢٧٤‬ئ‪ ٢٫‬کاج‪ ٩‬۾‬ ‫ٿ‪ ٩‬ف‪ ٨٪‬ج‪ ٢٦ ٥‬ا‪٠ ٢٧٣‬ا‪٦‬ؼؿ ز‪ٚ ٩‬ؼ‪٪‬ب ٿ‪٫‬ڻ ز‪ ٩‬ڪ‪ ٨‬قف ٿ‪ ٩‬ڪئ‪ ،٩‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬اج‪ ٩‬قؼفظ‬ ‫کاؿ فٺ‪٫٦ ٩‬ا‪ .‬ٻ‪٫‬ا ‪٨٣‬اؿ ؿ‪٫‬کڙاٽ ا‪ ٢٧٣‬کاؿ خفذ ذ‪٦‬ڻ ز‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف ڪ‪٤‬غا ‪٦‬ئا‪ ،‬ڇ‪ ٨‬ز‪٨‬‬ ‫‪ ٨٦‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٩‬آڎف ة‪ٞ‬ڪ‪ ٜ‬ٻاذ ٿ‪ٝ ٩‬ڳا‪.‬‬ ‫‪٤٧٤٠‬س‪ ٩‬پ‪ُ٩‬ء ‪٦‬ؼ ا‪ ٨٦‬ؿ‪٨‬اؽ ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ؿ‪٤‬غز د‪ ٢٦‬۾ ا‪٤٪‬غف ‪ .٨٫٦‬ؿ‪ ٢٤٦ ٨‬کاؿ پڇ‪٨٫‬‬ ‫ٿ‪٨٣ ٢٦ ٨٦ .٩‬ز‪٨‬اؿ ک‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬پـ‪٤‬غ ڪؼڻ ‪ٝ‬ڳا ۽ ک‪٫‬ؾ پ‪٤٧٤‬س‪٧٠ ٩‬اذة زا ڳس‪٥٧‬‬ ‫ٻڌائڻ ‪ٝ‬ڳا‪ ،‬ز‪ ٢‬ز‪ ٩‬ٻ‪ ٢٫‬ک‪ ٩‬ة‪ٞ‬ڪ‪ ٜ‬ظتؼ ئ‪ ٩‬ڪ‪٦ ٥٣ ٨‬ئ‪ .٩‬ا‪٠ ٩٦‬ا‪٦‬ؼ ‪ ٢٦‬زا اؿحاخ ةڻ‪٫‬ا‪.‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ ز‪ٛ٠ ٨‬نغ ص‪٫‬اة ڪ‪٧‬ڙف ة‪٦ ٥‬س‪ .٩‬پؼ ج‪٦٨‬اؿ ا‪٠ ٢٧٣‬اڻ‪ ٢٧‬ؿاؿ ذاةٌ‪ ٩‬۾‬ ‫ذ‪ ،٨٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ڄاڻ‪٤٫‬غا آ‪ .٢٦‬پ‪٤٧٤‬س‪٨٫‬ؿ ڪ‪٨‬قك‪٨‬ؿ ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٩‬الئ‪٢٫‬‬ ‫ج‪ٝ ٩‬ڳائ‪ ٩‬۽ آ‪٦‬ـح‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬ا‪ ٢٧٣‬۾ فاڌاذف ۽ جؼ‪ ٩ٚ‬آڻ‪.٨٫‬‬

‫‪ .3‬پيٍيجي تصَراتي خاڪي تي نضتَط قَت ارادي شان نصلصل ڪم ڪريَ‬ ‫ڪس‪ ٥٧‬ؿاؽ ‪٨٠‬ؿ داج‪ ٩‬۽ ڪاذفةاذق ‪٣‬اڪا‪ ٩٠‬ج‪ ٩‬ڪاٗ‪ ٩‬ک‪٨‬ز‪٤‬ا ڪئ‪ ٩‬۽ ا‪٨٦‬‬ ‫‪٣‬ح‪٫‬س‪ ٨‬اظػ ڪ‪ ٨٫‬ج‪ ٥‬اؿ ز‪ ٨‬ة‪٫٤‬اخق ؿتب ا‪ ٨٦‬داج‪ ٩‬جتا‪ ٥٦‬ڪ‪ ٢‬ذف‪ ،٨٫٦ ٨٪‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ا‪٣‬ـاؿ‬ ‫ز‪ ٩‬ؿ‪٨‬چ ۽ ّ‪ ٜ١‬اؿ ز‪ ٩‬داج‪ٛ٠ ٩‬نغ ؿاؿ ‪ٌ٠‬اة‪ٛ‬ث ئ‪ ٥٣ ٩‬ذک‪.٩‬‬ ‫‪٠‬ذاؽ ً‪٨‬ذ ‪٦‬ڪڙف ؿ‪ٞ٫‬ؽ‪ ٢٫٠‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬جؼ‪ ٩ٚ‬ڪؼڻ ة‪ ٥‬چا‪٤٫٦‬غف ‪٦‬س‪ ٩‬۽ گؼا‪٦‬ڪ‪٢‬‬ ‫ؿاؿ ؿ‪٤‬غز ذف‪ ٨٪‬ة‪٣ ٥‬ا‪٤٠‬اؿب ‪٦‬س‪٪ ٩‬ا ڪ‪٨٣ ٨‬ز‪٨‬اؿ ذفرگاذ چا‪٤٫٦‬غف ‪٦‬س‪ ٩‬پؼ ف‪٪‬ٺ‪٨‬‬ ‫ؿڄ‪ ٨‬ڎ‪ ٢٧٤٪‬ٽ‪ ٩‬فق ڎؿ‪.٩‬‬ ‫ڪ‪٫‬حؼا ؿاؽ اڳ ‪٨٠‬ؿ ا‪٫ٗ ٨٦‬ن‪ ٨ٞ‬ڪ‪ ٨٫‬ج‪٦ ٥‬ڪ ؿٺ‪٫ٝ ٨‬کڪ ٿ‪٤٫‬غز‪ .‬ڪ‪٫‬حؼؿ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪46‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪ ٢٤٫٧٠‬جائ‪ ٢٫‬آؿُء ‪ٝ‬کث ز‪٨٠ ٩‬و‪٨‬ظ ج‪ ٩‬ڪحاب پڙ‪٤٦‬غف ذ‪٫٦‬ؾ‪ ،‬ؿٺ‪٫ٝ ٢‬کڪ‪ ٢‬ؿاؿ‬ ‫‪٤ٞ٠‬غف ذ‪٫٦‬ؾ ۽ پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ ک‪ ٩‬جن‪٨‬ذ ۾ ‪٦‬ڪ ؿٺ‪٫ٝ ٨‬کڪ ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ ‪ٝ‬ڳ‪ .ٟ‬پؼ آٌء ؿڀ‬ ‫کاؿ ا‪ٚ ٟ٦‬غؾ اڳح‪ ٩‬فڌائڻ ۾ ‪٣‬اڪاؾ ذ‪٫٦‬ؾ‪ .‬ا‪ ٨٫٦ ٨٦‬ص‪٨ً ٩ٛ٫ٛ‬ذ ‪ٝ‬کڻ‪ .‬زڏ‪٨٠ ٢٦‬ؿ‬ ‫‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪ ،٨٫‬ج‪٤٧٤٠ ٥‬س‪ ٨‬ؿ‪٨١‬ذف ّ‪٤٧٤٠ ٜ١‬س‪ ٩‬ام‪ٛ٠ ٩ٞ‬نغ کاؿ م٘ا ‪٦‬ٽ‪ ٜ٫‬آ‪ ٩٦‬ج‪٥‬‬ ‫‪٨٠‬ؿ ٻ‪٧٫‬ؼ ‪ٝ‬کڻ قؼفظ ڪ‪ .٨٫‬ڪا‪٫٠‬اب ۽ ‪٣‬اڪاؾ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬۾ ٗؼؼ ٗ‪ٛ‬ي ‪٫ٝ‬ا‪ٚ‬ث ز‪ ،٥٣ ٨‬پؼ‬ ‫الڳ‪٫‬ح‪ ٩‬ز ٘اڪك‪َ٩‬ء ز‪٣٨٦ ٨‬غف آ‪ .٩٦‬ڪاٗ‪ ٩‬د‪٠ ٢٫٦‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪ٞ‬غ ئ‪٦ ٩‬اذائ‪ ٩‬ف‪٤٧٪‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫آظؼ ةاذةاذ ڪ‪٫‬ؼ قڪـث کائڻ ز‪ ٩‬ذؿڪ کڻ‪٤‬غف؟ پؼ ام‪ ٜ‬۾ گ‪٧‬ڻا ڪا‪٫٠‬اب ‪٠‬اڻ‪٨٧‬‬ ‫آؿا‪َ٩٣‬ء ؿاؿ ڪ‪ ٢٧٤‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬جاؿ خؿحتؼخاذ ‪ ٥٣‬ٿ‪٤٫‬غا آ‪.٢٦‬‬

‫‪ .4‬ڪيٍو ىً ڪيٍو ڳالًٍ شان جذةاتي واةصتگي قائم رکَ‬ ‫ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬گ‪٧‬ؼق زػةاج‪ ٩‬فاةـحگ‪َ٩‬ء کاؿ ؿ‪٨‬اِء ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬ظ‪٨‬اب ز‪ ٩‬جْت‪٫‬ؼ الِء‬ ‫‪٨ٝ‬ڏڻ ڎاڍف ڎک‪ ٨٫‬آ‪ .٩٦‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬فڎق ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء الِء فڎق ذؿڪ کڻڻ‪ ٩‬پ‪٣٨‬غق آ‪،٩٦‬‬ ‫پ‪ِ٨‬ء ا‪٦‬ا چا‪ْ٠ ٩٦‬اق‪٦ ٩‬س‪ ،٩‬ؿ‪١‬از‪٦ ٩‬س‪٪ ٩‬ا زـ‪١‬ا‪ ،٩٣‬پؼ ا‪ ٢٧٣‬ؿڀ‪ ٩٤‬کاؿ گڏفگڏ‬ ‫زػةاج‪ ٩‬ذؿڪ ‪٫١٦‬ك‪٨٠ ٥‬ز‪٨‬خ ‪٣٨٦‬غق آ‪ .٩٦‬اؿاؿ ک‪ ٩‬ا‪ ٢٧٣‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ز‪ ٩‬وؼفذة ‪٣٨٦‬غق‬ ‫آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬اؿاؿ د‪٨ً ٩٤٦‬ذ ج‪ ٩‬ا‪ ٢٧٣‬ڪ‪ ٢١‬ڪؼڻ الِء ج‪٫‬ؽ ‪٦‬س‪٨‬ؿ‪ ،‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬اڳ ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬ڪؼڻ‬ ‫ز‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف ة‪ ٥٣ ٥‬ڪئ‪٦ ٩‬س‪ .٩‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ذا‪٣‬غ ۾ کٽڻ چا‪ ٨٫٦‬ٿا ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ ؿال‪٠‬ح‪َ٩‬ء فاذق ًؼ‪ ٩ٛ٪‬ؿاؿ ک‪٫‬ڏق ‪ ٥٣‬ٿا ؿگ‪٦ .٨٧‬ڪڙق ؿاؽ ٗٽ ةاؽ زا ‪43‬‬ ‫ذا‪٣‬غ‪٪‬گؼ ةٌ‪٨‬ذ قاگؼخ ‪٨٠‬ؿ فٽ ٗـ‪ٞ‬ـ٘‪ ٩‬ز‪ ٩‬قؼفّاج‪ ٩‬ڪالؿ‪ ٢‬۾ پڙ‪٦‬ڻ آ‪٪‬ا‪ .‬پؼ پ‪٧‬ؼ‪٢٪‬‬ ‫ا‪٠‬حضاؿ ۾ ا‪٠ ٢٧٣‬اؿ اڪذؼ ٗ‪ ٜ٫‬ٿ‪ ٩‬پ‪٫‬ا‪٠ .‬اؿ ؿ‪٨‬چ‪ ٨٫‬ج‪٠ ٩٦ ٥‬اؿ ڇا ٿ‪ ٨‬ڪ‪٫‬اؿ؟ ‪٠‬اؿ ‪٢٤٦‬‬ ‫ک‪ ٩‬پڙ‪٦‬ائڻ ٿ‪ ٩‬چا‪ ،٨٫٦‬پؼ ک‪ ٢٫‬پاز ٿ‪٫‬ڻ ز‪٨‬ڳ‪ ٨‬گؼ‪٪‬ڊ ‪ ٥٣‬ڎئ‪ ٩‬ؿگ‪ ٨٫٧‬آ‪٫٦‬اؿ‪.‬‬ ‫پ‪ِ٨‬ء ‪٨٠‬ؿ ‪٦‬ڪڙق ڪ‪ٞ‬ب ک‪ ،٩ٝ٨‬ا‪ ٢٧٣‬قاگؼخؿ الِء‪ ،‬ز‪ ٢‬گؼ‪٪‬ڊ ‪٪ D‬ا ا‪َ٩٧٣‬ء کاؿ ة‪٥‬‬ ‫گ‪٧‬ٽ ‪٠‬اذڪ‪٨‬ؿ ک‪٨٫٤‬ؿ ‪٨٫٦‬ؿ‪ .‬اؿاؿ ز‪ْ٣ ٨‬ؼف ‪ ٨٫٦‬ج‪ ٥‬ڀ‪ ٩ٞ‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬ڪ‪٧‬ڙف ة‪ ٥‬گؼ‪٪‬ڊ ‪٦‬س‪٩‬‬ ‫پؼ پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬ڪ‪٤‬ڌ ‪٠‬ٿ‪ ٩‬کڻ‪ ٩‬گ‪ ٨١٧‬۽ ظ‪٫١‬ؾ ز‪ ٩‬ذاة ز‪ ٨‬ڪ‪ٞ‬ب ۾ اچ‪ ٩‬پڙ‪.٨٦‬‬ ‫‪ 81‬ز‪ ٩‬ف‪٪‬س‪ ٨٧‬قاگؼخ آ‪٪‬ا‪ .‬ا‪ ٩٦‬ؿڀئ‪ ٩‬ذا‪٣‬غ ز‪٫٠ ٩‬غاؿ ۾ ڪا‪٫٠‬اب ‪٫٦‬ا پؼ ‪٦‬ح‪٩‬‬ ‫پڙ‪٦‬ائ‪َ٩‬ء ۾ ک‪ ٢٫‬قڪـث ڎؿڻ‪ ٩‬پئ‪٦ ٩‬ئ‪ .٩‬ا‪ ٢٧٣‬الِء پڙ‪٦‬ائ‪ ٩‬ڇڏڻ ‪٧٣‬ا‪٪‬ث آؿاؿ ‪٦‬ئ‪.٩‬‬ ‫پؼ ‪٨٠‬ؿ ک‪ٞٗ ٩‬ـ٘‪ ٩‬ةاةث ظ‪٫‬اؽ ‪ ٨٫٦‬۽ ا‪ ٢٧٣‬قاگؼخؿ ز‪ ٨‬پڻ ‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬اصـاز‬ ‫‪ .٨٫٦‬ا‪ ٢٧٣‬ٻ‪ ٩٧٤‬ق‪ ٢٫‬ةاةث ‪٤٧٤٠‬س‪ ٨‬زػة‪ ٨‬۽ فاةـحگ‪٠ ٩‬ـ‪ٞ‬ـ‪ ٜ‬ذ‪ .٩٦‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪٩‬‬ ‫ا‪ ٩٦‬قاگؼخ اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ک‪ ٩‬ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ ‪ٝ‬ڳا‪.‬‬ ‫‪٣‬ح‪٫‬س‪ ٨‬ص‪٫‬ؼة ا‪٣‬گ‪٫‬ؽ ‪ .٨٫٦‬ا‪ ٩٦‬قاگؼخ ز‪٫‬ڪ‪ ٜ٫ٗ ٩‬ٿ‪٫‬ا ‪٫٦‬ا‪ ،‬ج‪ ٢‬پ‪٧‬ؼ‪٨٪‬ؿ گؼ‪٪‬ڊ‬ ‫ک‪ ٨٫٤‬۽ ز‪ ٢‬ز‪ ٨‬ڊق گؼ‪٪‬ڊ ‪ ٨٫٦‬ج‪ ٢‬ؿ‪ ٩‬۽ ة‪ ٩‬گؼ‪٪‬ڊ صام‪ ٜ‬ڪ‪ .٨٫٦ ٨٫‬اؿ ‪٠‬اؿ ‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬ة‪٩‬‬ ‫ا‪٣‬ح‪٧‬ا ظ‪٨‬ق‪ ٩‬صام‪ ٜ‬ٿ‪.٩‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪47‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪ .5‬پيٍيجو نقصدن جَ ٻيٍر جائزو وٺيدا رٌَ ۽ اىٍو کي ىئَن ڪيدا رٌَ‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ٛ٠ ٢‬نغؿ ز‪ٝ ٩‬ـٽ فذائ‪ ٩‬فذائ‪ ٩‬پڙ‪٤٦‬غا ڪ‪ .٨٫‬ف‪ٚ‬ث گػذڻ ؿاؿ گڏفگڏ‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ٛ٠ ٥‬نغ ۾ امالج آڻڻ چا‪ ٨٫٦‬ٿا ‪٪‬ا اؿ کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ة‪٧‬حؼ ڪ‪ ٟ‬اڳ‬ ‫۾ ڪؼڻ چا‪ ٨٫٦‬ٿا ج‪ ٥‬ا‪٦‬ا خذؿحگ‪ٝ ٩‬ـٽ ۾ ڪؼق ڇڏ‪ ٨٪‬۽ زڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪ٛ٠ ٨‬نغ ‪٠‬اڻ‪٨٫‬‬ ‫‪٪‬ا اؿ ًؼػ ڪ‪ ٨‬فڎف ڪا‪٫٠‬اب ‪ٚ‬غؾ کڻ‪ ،٨‬ج‪ ٥‬پاڻ ک‪ ٩‬خاخ ڎ‪٪‬ڻ الِء اؿ ز‪ ٨‬زك‪٧ٞ٠ ٢‬ا‪ ،٨٪‬پ‪ِ٨‬ء‬ ‫ڀ‪ ٩ٞ‬ج‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬کڻ‪ ٩‬ڪ‪٫‬حؼق ة‪٤٣ ٥‬ڍق پئ‪١‬ا‪ ٩٣‬ج‪ ٩‬ڇ‪٦ ٥٣ ٨‬س‪ ،٩‬چا‪ ٩٦‬ڪ‪٨٦ ٢٧٤‬ٽ‪ ٜ‬ج‪ ٩‬فڃ‪٩‬‬ ‫ڪ‪ ٨‬ةؼگؼ ئ‪ ٩‬کائ‪ .٨‬چا‪ ٩٦‬ا‪٦‬ا ڪ‪٧‬ڙق ة‪ ٌٖٝ ٥‬فاذق ڳا‪٦ ٥٧ٝ‬س‪ ،٩‬پؼ ٗ‪ٛ‬ي اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ز‪٩‬‬ ‫‪٪‬اخگ‪٫‬ؼق ً‪٨‬ذ ‪٦‬س‪ ٩‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ڪس‪ ٥٧‬صام‪ ٜ‬ڪ‪ ٨٫‬آ‪ .٩٦‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬اؿ کاؿ اڳح‪ ٩‬فڌڻ الِء ج‪٦٨‬اؿ‬ ‫ز‪ ٩‬ا‪٣‬غذ ۾ اڃا ة‪ ٥‬ةا‪ ٥٦‬فڌ‪٪‬ڪ خک‪ .٩‬ا‪٦ ٨٦‬ڪڙق ‪ٚ‬ـ‪ ٟ‬ز‪ ٨‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ ک‪٪ ٩‬اخ ڎ‪٪‬اذڻ ز‪٨‬‬ ‫ًؼ‪ ٨ٛ٪‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ اڃا پ‪٤٧٤‬س‪٤٠ ٩‬ؽؽ ًؼػ گا‪٠‬ؽؿ آ‪.٨٫٦‬‬ ‫پؼ اؿ ز‪ ٨‬اظححاؾ ‪٦ ٥٣‬ئڻ کپ‪ .٩‬ڪاٗ‪٠ ٩‬اڻ‪٤٠ ٨٧‬ؽؽ صام‪ ٜ‬ڪؼڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ٿڌا ٿ‪٩‬‬ ‫ف‪٤٪‬غا آ‪ .٢٦‬ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬ؿتب آ‪ ٩٦‬ز‪ ٢٦ ٨‬ؿاؽ ز‪ ٨‬ڪا‪٫٠‬اب ةؽ‪٣‬ؾ ‪ ٢٫٠‬ٻ‪ ٩‬ؿاؽ ۾ ‪٠‬او‪َ٩‬ء‬ ‫ز‪ ٩‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ةڻس‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٨‬ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬ؿتب آ‪ ٩٦‬ز‪ ٨‬ڪاٗ‪ ٩‬ڪا‪٫٠‬اب ‪٠‬اڻ‪ُ٣ ٨٧‬ؼؿ کاؿ‬ ‫افز‪ ٜ٧‬ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غا آ‪ .٢٦‬ا‪ ٢٧٣‬۾ اڪذؼ ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ا‪٦‬ڙا ‪٣٨٦‬غا آ‪ ٢٦‬ز‪ٛ٠ ٢‬نغؿ ک‪٣ ٩‬ئ‪ ٢٫‬ؿؼ‬ ‫ز‪٨‬ڏڻ ز‪ ٩‬ا‪٫١٦‬ث ک‪ُ٣ ٩‬ؼ ا‪٣‬غار ڪؼق ڇڏ‪٣٨٦ ٨٪‬غف آ‪.٩٦‬‬ ‫ؿ‪٨٣ ٨‬اؿ ‪ٛ٠‬نغ ‪ٛ٠‬ؼذ ڪؼ‪ .٨٪‬اؿاؿ ز‪٨‬ؿ ر‪٣‬غگ‪٨٫‬ؿ ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء الِء آ‪ٛٗ ٥٣ .٢٦‬ي‬ ‫ا‪ ٢٧٣‬ڪا‪٫٠‬اة‪٠ ٢٫‬اؿ ‪٠‬ؽف ‪٠‬اڻڻ الِء‪ ،‬پؼ ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٩‬زـحس‪َ٨‬ء الِء ة‪ .٥‬ذاصث ٗ‪ٛ‬ي ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪٥‬‬ ‫ق‪ِ٩‬ء ز‪ ٩‬ڳ‪٨‬ال ۾ ‪٣٨٦‬غق آ‪ ٥٣ ،٩٦‬ڪ‪ ٩‬اؿ ق‪ِ٩‬ء جائ‪ ٢٫‬پ‪٧‬چڻ ۾‪ .‬ا‪٣‬ـاؿ ز‪ ٩‬ة‪٤‬افة‬ ‫‪ٚ‬غذج‪٨ً ٩‬ذ ج‪ ٩‬ا‪٦‬ڙق ٿ‪ ٜ٫‬آ‪ ٩٦‬ز‪ ٨‬اؿ ک‪ ٩‬ڪ‪ ٥٣ ٢٧٤‬ڪ‪ ٢٧٤‬زـحس‪َ٨‬ء ۾ ذ‪٦‬ڻ کپ‪ .٩‬ؿ‪٨‬‬ ‫ڪ‪٦ ٢٧٤‬ڪ ‪ٛ٠‬نغ ‪٠‬اڻڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء فذق ڪ‪٣ ٢٧٤‬ئ‪ٛ٠ ٢٫‬نغ ؿاؿ ‪٣‬ڪؼق پئس‪.٩‬‬ ‫ڪاٗ‪ ٩‬ؿا‪ ٢ٝ‬جائ‪٠ ٢٫‬اؿ ‪٦‬ڪ پؼاڻ‪ ٩‬زڳ‪ ٥٧‬۾ ذ‪٤٦‬غف ‪٫٦‬ؾ‪ .‬ؿ‪َ٩‬ء خفذاؿ زڏ‪٠ ٢٦‬اؿ‬ ‫اؿ ز‪ ٩‬پؼاڻ‪ ٩‬ک‪٨‬ذق ز‪ ٩‬گؼ‪ ٩٠‬فڌائڻ الِء ٿؼ‪ ٨٠‬اؿٽ‪٫‬ٽ ک‪ ٩‬فڌائ‪٤٫‬غف ‪ ٟ٫٦‬ج‪ ٥‬اؿ ک‪٩‬‬ ‫پ‪٧‬ؼ‪٪‬اؿ ج‪ ٥‬اؿ ٽ‪١٫‬پؼ‪٪‬چؼ جائ‪ ٢٫‬پ‪٧‬چڻ الِء فڎق زاک‪٨‬ڏ ڪؼڻ پ‪٣٨‬غق ‪٦‬ئ‪ ،٩‬پؼ ‪٦‬ڪ خْٗ‪ ٨‬اؿ‬ ‫صغ جائ‪ ٢٫‬پ‪٧‬چڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء فڌ‪٪‬ڪ گؼ‪ ٩٠‬ڪ‪ ٥٣ ٨‬فڻ‪٤‬غق ‪٦‬ئ‪ .٩‬ؿاڳ‪ ٨٫‬صاؽ اؿاؿ ا‪٣‬ـا‪٢٣‬‬ ‫ز‪٣٨٦ ٨‬غف آ‪ .٩٦‬ا‪٣‬ـاؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬الِء ‪ٛ٠‬ؼذ ٿ‪ٛ٠ ٜ٫‬نغ کاؿ اڳح‪ ٩‬فڌق ‪ ٥٣‬ؿگ‪٤٧‬غف آ‪.٩٦‬‬ ‫اؿ الِء اؿاؿ ک‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬ا‪٫٠‬غؿ ک‪٦ ٩‬ڪ ‪٤٦‬ڌ ‪ ٥٣‬ة‪٧٫‬اذڻ کپ‪ .٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪٤٠ ٥‬ؽؽ ج‪ ٩‬پ‪٧‬چڻ‬ ‫کاؿ پ‪ِ٨‬ء فذق ٻ‪ ٨٫‬ڪ‪ٛ٠ ٨‬نغ ‪ٛ٠‬ؼذ ڪس‪.٩‬‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ٿڌق ٿ‪ ٩‬فئ‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء اؿ الِء ڪس‪ ٥٧‬ڪؼ‪ .٨٪‬اؿ‬ ‫ک‪ ٩‬ڪس‪ ٥٧‬گؼؾ ڪ‪ ٨٫‬۽ ڪ‪ ٥٣ ٢٧٤‬ڪ‪ ٢٧٤‬زـحس‪َ٨‬ء ۾ ز‪٤‬ت‪ ٩‬فڃ‪ .٨‬ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ا‪َ٩٧٣‬ء الِء ئ‪٩‬‬ ‫ج‪ ٥‬آ‪.٩٦‬‬ ‫(ڊؿ‪١‬تؼ ‪0332‬ظ جاؿ فذج‪)ٜ‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪48‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫پيٍيجي ذٌيي تَاىائي ڪيئو وڌائجي؟‬ ‫?‪How to increase your mental potential‬‬ ‫‪By: John H. Douglas‬‬ ‫‪ 08‬ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪ ٩‬ڇ‪٨‬ڪؼ فٽ فا‪ٝ‬غ‪ ٢٪‬الِء ‪٦‬ڪڙق ڎک‪٨‬ئ‪٤٫‬غڏ ظتؼ ‪٦‬ئ‪٤٣ .٩‬ڍپڻ کاؿ‬ ‫ئ‪ ٨٦ ٩‬پڙ‪٦‬ڻ ۾ زڏف ‪٣٨٦‬غف ‪ ٨٫٦‬۽ اؿڪ‪٨‬ؽ ۾ ‪٫١٦‬ك‪ ٥‬جڪ‪٘٫ٞ‬غـ ف‪ٚ‬ث گػاذڻ‪ ٨‬پ‪٣٨‬غف‬ ‫‪٫٦‬ؾ‪ .‬پؼ ‪٦‬اڻ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ا‪٣‬ح‪٧‬ا ٿ‪ ٩‬فئ‪٦ ٩‬ئ‪ .٩‬اڄ ک‪٫‬ؾ اؿڪ‪٨‬ؽ ‪٠‬اؿ ‪٫٣‬ڪا‪َ٩ٝ‬ء ز‪٫ٝ ٨‬ٽؼ ‪٨٫ٞ٠‬‬ ‫‪ .٨٦‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ‪ٝ‬ک‪” 0٨٫٦ ٜ٫‬ج‪٤٧٤‬س‪٨٠ ٩‬ز‪٨‬خگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ڪؼق ڪالز ۾ ‪٣٨٠‬س‪٧‬اذف پ‪٫‬غا ٿ‪٨‬‬ ‫ٿئ‪ ٩‬۽ ٻ‪٫‬ا قاگؼخ ‪٠‬حادؼ ٿ‪ ٢٫‬ٿا‪“.‬‬ ‫ؿا‪ ٢ٝ‬کاؿ پ‪ِ٨‬ء ‪ ٢٦‬ڪالز ۾ پڙ‪٦‬ڻ زا جڪ‪٘٫ٞ‬غـ ‪٠‬ـئال ٗ‪ٞ‬ـ٘‪٫‬اڻ‪ ٩‬ا‪٣‬غار ۾ ٻڌا‪٪‬ا‪0‬‬ ‫”‪٤٧٤٠‬س‪ ٩‬د ‪٦‬ا‪٣‬ث ز‪ ٩‬افؿؼ ڎاڍق آ‪٦‬ـح‪٦ ٩‬ئ‪ ،٩‬ز‪ ٢٧٤‬ز‪٣ ٩‬ح‪٫‬س‪ ٩‬۾ زڏ‪ ٢٦‬فڎف ٿ‪٫‬ؾ‬ ‫ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ئ‪٨٠ ٩‬ؿ ک‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ۽ ظال )‪ (Space & Time‬ز‪ ٩‬ةاذق ۾ جسـؾ پ‪٫‬غا ٿ‪.٨٫‬‬ ‫ٌٗؼق ً‪٨‬ذ ج‪ ٩‬ا‪ ٢٧٣‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬ج‪٠ ٩‬اؿ ‪٦‬اڻ‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ ٔ‪٨‬ذ ڪؼق ؿگ‪٫٧‬ؾ ٿ‪ ٩‬ة‪٤‬ـتث ‪٦‬ڪ‬ ‫ٻاذ ز‪ “.٩‬۽ ائ‪ ٢٫‬اؿڪ‪٨‬ؽ کاؿ ٻا‪٦‬ؼ ‪٣‬ڪؼڻ کاؿ ‪ 00‬ؿاؽ پ‪ِ٨‬ء ‪٨٣‬ز‪٨‬اؿ ا‪ٝ‬تؼٽ آئ‪٤‬ـٽائ‪٢‬‬ ‫‪٣‬ـتح‪ُ٣ ٩‬ؼ‪ (Theory of Relativity) ٨٪‬قا‪ ِ٪‬ڪؼا‪ ،٨٪‬ز‪ ٢٧٤‬ز‪ ٩‬ڪؼق ڪائ‪٤‬اة‬ ‫‪٠‬حْ‪ ٙٞ‬اؿاؿ ز‪ ٩‬ؿ‪١‬س‪ ٥٧‬۾ ئ‪ ٩‬ڦ‪٫‬ؼف اچ‪ ٩‬ف‪.٨٪‬‬ ‫ف‪ ٢٫٧٪‬مغقَء ۾ آئ‪٤‬ـٽائ‪ ٢‬کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬ٻ‪ ٨٫‬د‪٠ ٢٫٦‬اڻ‪ ٨٧‬پ‪٫‬غا ڪ‪ ٥٣ ٨‬ٿ‪٨٫‬‬ ‫آ‪ ،٩٦‬پؼ اؿ ‪٣٨٦‬غق ة‪ ٢٦ ٥‬ز‪٤٣ ٩‬ڍپڻ ۾ ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬ز‪٫‬ڪا د‪ ٩٤٦‬افؿؼ ‪٦‬ئ‪٪ ٩‬ا ‪ ٢٦‬ز‪٨‬ؿ‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪٣ ٩‬ؼا‪٨٫ٝ‬ؿ ظن‪٨‬م‪٫‬ح‪٨‬ؿ ‪٨٫٦‬ؿ ج‪ ٢‬ز‪ ٩‬ڪؼق اؿاؿ زا د‪٦‬ا‪٣‬ث ‪٪‬ا ‪ I.Q‬ز‪ ٩‬ةاذق ۾‪،‬‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ذفاز‪ ٩‬جن‪٨‬ذ آ‪ ،٢٦‬ا‪ ٢٦ ٢٧٣‬ز‪ ٩‬د‪ ٢٦‬ج‪ ٩‬قڪ ڪ‪ .٨٫‬ؿ‪٦ ٨‬ڪ ًؼػ ج‪ ٥‬ذفاز‪٩‬‬ ‫ٽ‪٫‬ـٽ‪ ٢٦ ٢‬ز‪ ٩‬د‪٦‬ا‪٣‬ث ک‪٠ ٩‬ڃ‪ ٨٫‬ئ‪ ٩‬ڪ‪ ،٥٣ ٨‬ٻ‪ً ٩‬ؼػ اڳح‪ ٢٦ ٩ٞ٦ ٩‬ز‪ ٩‬خ‪٠‬اع ا‪٦‬ڙا‬ ‫ڪاذ‪٣‬ا‪٠‬ا ؿؼ ا‪٣‬ساؾ ڎ‪٣‬ا‪ ،‬ز‪ ٢‬ز‪ ٩‬جْؼ‪ ٖ٪‬ڪؼڻ الِء ة‪ ٥‬ڪا فمٖ ئ‪ ٩‬ڪا‪ ،٩٧٣‬ز‪ ٨‬ة‪٫‬اؿ‬ ‫ڪؼق ؿگ‪٧‬س‪ .٩‬اؿ ؿاؿ گڏفگڏ ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬د‪٦‬ا‪٣‬ث آ‪٦‬ـح‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬فڌ‪٣‬غق فئ‪ .٩‬اؿ ظ‪٫‬اؽ‬ ‫ز‪ ٩‬ةؼّڪؾ ج‪ ٥‬د‪٦‬ا‪٣‬ث ڄائ‪ ٩‬ڄ‪ ٟ‬کاؿ ئ‪٣٨٦ ٩‬غق آ‪ .٩٦‬ا‪ ٩٦‬ذف‪٪‬ا ز‪٫‬ڪ‪ ٢٦ ٩‬ک‪٩‬‬ ‫‪٨٠‬ذد‪٫ٞ٠ ٥٣ ٩‬ا پؼ ‪ ٨٦‬ؿک‪ .٨٫‬ظاش ً‪٨‬ذ ‪ ٢٦‬ز‪ ٨‬ڪ‪ ٢٧٤‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ج‪ ٩‬ڪا‪ ٢٫ٛ٪ ٜ٠‬ذکڻ ۽ ‪٢٦‬‬ ‫ز‪ ٩‬ظ‪٫‬ا‪ ٢ٝ‬ؿاؿ ک‪٫‬ڏڻ فاذق ‪٧٠‬اذة‪ ٢٦ ،‬ز‪ ٩‬د‪٦‬ا‪٣‬ث الِء ة‪ ٩‬صغ ا‪٫٦ ٟ٦‬ا‪.‬‬ ‫د‪٦‬ا‪٣‬ث زا ‪ ٩٦‬ا‪ ٟ٦‬۽ ًا‪ٚ‬ح‪٨‬ذ ‪ٌٛ٣‬ا‪ ،‬ز‪ ٢‬ک‪ّ ٩‬اؾ ذفاز‪ ٩‬فم٘‪٨‬ؿ ‪ُ٣‬ؼ ا‪٣‬غار‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪49‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ڪؼق ٿ‪٨٫‬ؿ ڇڏؿ‪ .‬اڄڪ‪ ٥٧ٞ‬ا‪ ٢٧٣‬ج‪ ٩‬ڪاٗ‪ ٩‬ذ‪٪‬ـؼچ پئ‪ ٩‬ٿئ‪ .٩‬ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪٠ ٩‬كا‪٦‬غق ۽‬ ‫جسؼة‪ ٩‬کاؿ پ‪ِ٨‬ء ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ؿا‪٨٧٠‬ؿ آئ‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬اؿاؿ زا د‪٦‬ا‪٣‬ث الِء ‪ٛ٠‬ؼذ ڪ‪ ٜ٫‬ذفاز‪٩‬‬ ‫‪٫ْ٠‬اذ ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ٗ ٥‬ؼخ ز‪ ٩‬د‪٦‬ا‪٣‬ث چڪاؿڻ الِء ج‪١‬اؾ ‪٣‬اڪاٗ‪ ٩‬آ‪ .٢٦‬اؿ ز‪ ٩‬ةؼّڪؾ‬ ‫د‪٦‬ا‪٣‬ث زا ڪ‪٫‬ئ‪ ٩‬ذح آ‪ ،٢٦‬ز‪ ٢‬۾ داج‪ ٩‬ظن‪٨‬م‪٫‬ح‪٨‬ؿ‪ ،‬جع‪ ٩ٛ٫ٞ‬مالص‪٫‬ح‪٨‬ؿ ۽ د‪٩٤٦‬‬ ‫پ‪٫‬چ‪٫‬غگ‪٨٫‬ؿ اچ‪ ٩‬فڃ‪ ٢‬ٿ‪٨٫‬ؿ ۽ ا‪ ٩٦‬ؿڀ ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬چڪاز ۾ َا‪٦‬ؼ ‪ ٥٣‬ٿ‪٨٫‬ؿ ٿ‪.٢٫‬‬ ‫ؿڀ کاؿ ا‪ ٟ٦‬۽ ‪٠‬ؽ‪٪‬غاذ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ا‪٦‬ا آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ا‪ ٩٦‬گ‪٧‬ٽ ة‪٫‬اؿ ٿ‪ ٜ٫‬فم٘‪٨‬ؿ گ‪٧‬ڻ‪ ٢‬ئ‪٩‬‬ ‫‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬۾ ‪٨٠‬ز‪٨‬خ آ‪ .٢٦‬ذڳ‪ ٨‬ا‪ ٢٧٣‬ک‪ ٩‬اڻ ڄاج‪ ٜ‬۽ ٺڪؼا‪ ٜ٪‬مالص‪٫‬ح‪ ٢‬ز‪٨٠ ٩‬ز‪٨‬خگ‪َ٩‬ء‬ ‫ز‪ ٨‬اصـاز ٿئ‪ ٩‬۽ ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ا‪ ٢٧٣‬ک‪٠ ٩‬ڪ‪ ٜ١‬اؿحْ‪١‬اؽ ڪؼڻ ؿک‪ .٩‬ا‪ ٢٧٣‬مالص‪٫‬ح‪ ٢‬ک‪٩‬‬ ‫‪٫٦‬ٺ‪ ٢٫‬چئ‪ ٢‬ڳا‪٠ ٢٫٧ٝ‬اؿ فڌ‪٪‬ڪ ؿ‪١‬س‪ ٩٧‬ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ٿ‪0٨‬‬

‫‪ .1‬اىٽيلي جيس ڪَطيٽ )‪(I.Q‬‬ ‫ا‪ ٢٧٣‬ٽ‪٫‬ـٽ‪ ٢‬ز‪ ٨‬اؿڪ‪٨‬ذ ڪا ظاش ا‪١٫٦‬ث ‪ ٥٣‬ٿ‪ ٨‬ذک‪ .٩‬ڪاٗ‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث کاؿ ڪ‪ٜ٫‬‬ ‫ج سؼةا ا‪ ٨٦‬ٻڌائ‪ ٢‬ٿا ج‪ ٥‬ا‪٣‬ـا‪ ٩٣‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ف‪ ٩٘ٚ‬خفذاؿ ا‪ ٨٦‬اؿڪ‪٨‬ذ جتغ‪ ٜ٪‬ٿ‪٤٫‬غف ٿ‪٨‬‬ ‫ذ‪ ٩٦‬۽ اؿ ز‪ ٨‬اؿڪ‪٨‬ؽ ۽ ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء ‪٠‬حْ‪ ٙٞ‬ا‪٣‬غارف ڪس‪ ٥٧‬وؼفذة کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ‪ٛ٠‬ؼذ‬ ‫ڪ‪ ٨٫‬ف‪ ٨٪‬آ‪ .٩٦‬جسؼة‪٨٠ ٩‬زب ‪ I.Q‬قاگؼخؿ ز‪ ٩‬جْ‪ ٩١٫ٞ‬ڪا‪٫٠‬اة‪ ٩‬ز‪ٛٗ ٩‬ي ‪88‬‬ ‫ؿ‪٫‬ڪڙق کاؿ ‪ 28‬ؿ‪٫‬ڪڙق جائ‪٣ ٢٫‬كا‪٣‬غ‪ ٩٦‬ڪؼق ٿ‪ .٨‬اڌ کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ةاةث اڃا ڪ‪ ٨‬ة‪٥‬‬ ‫جسؽ‪ ٥٣ ٨٪‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٨٫٧‬آ‪ .٩٦‬اؿ کاؿ ّالفـ ا‪ ٨٦‬ة‪ ٥‬وؼفذق ڪ‪ ٩٧٣٨‬ج‪ ٥‬اؿڪ‪٨‬ؽ ‪٪‬ا ڪا‪٫ٝ‬ر‬ ‫۾ ڪا‪٫٠‬اب قاگؼخ اڳح‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ۾ ة‪ ٥‬ڪا‪٫٠‬اب ٿ‪.٢٫‬‬ ‫‪٣‬ئ‪ ٢٫‬جض‪٨٠ ٙ٫ٛ‬زب اؿحغالؽ ز‪ ٩‬مالص‪٫‬ث‪ ،‬ز‪ ٢٧٤‬ک‪ I.Q ٩‬ٽ‪٫‬ـٽ ‪٠‬اپ‪٤٫‬غق‬ ‫آ‪ ،٩٦‬ک‪ ٩‬پڻ ‪٠‬عح‪ً ٖٞ‬ؼ‪ ٢ٛ٪‬ؿاؿ صام‪ ٜ‬ڪؼق ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ٿ‪ ،٨‬ز‪٫‬ڪا قاگؼخؿ ک‪٩‬‬ ‫اؿڪ‪٨‬ؽ ۾ ڪ‪ ٟ‬اچ‪ ٩‬ٿ‪٨٣ .٩‬ؿ جسؼة‪٠ ٢‬اؿ ظتؼ پ‪٨‬ق ٿ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ز‪٨٧‬پڙق ۾ ذ‪٤٦‬غڏ‬ ‫ٻاذؿ ک‪ ٩‬ة‪ ٥‬ٽؼ‪٤٤٪‬گ ڎ‪ ٩٣‬فڃ‪ ٩‬ج‪ ٨٦ ٥‬ة‪٧‬حؼ ‪٠ I.Q‬اذڪ‪٨‬ؿ صام‪ ٜ‬ڪ‪ ٢‬ٿا‪ ٢ُ٘ٝ .‬ز‪ ٨‬گ‪٧‬ڻ‪٨‬‬ ‫دظ‪٫‬ؼف‪ ،‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ؿک‪ ٩‬ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ٿ‪ ،٨‬پڻ ‪ I.Q‬ؿاؿ ڳ‪٤‬ڍ‪٣٨٦ ٜ٪‬غف آ‪ I.Q .٩٦‬ؿاؿ فاةـح‪٥‬‬ ‫ٻ‪٨٫‬ؿ ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ ز‪٫‬ئ‪ ٢‬پڙ‪٦‬ڻ ز‪ ٩‬ا‪٫ٞ٦‬ث فٔ‪٫‬ؼـ ة‪٠ ٥‬اڻ‪ ٨٧‬ؿک‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪.٨‬‬

‫‪ .2‬تخليقي صالخيت‬ ‫‪ I.Q‬ٽ‪٫‬ـٽ ز‪٫‬ڪا ٗ‪ٛ‬ي ڪ‪٦ ٢٧٤‬ڪ مض‪٫‬ش ز‪٨‬اب ج‪ ٩‬ٻڌؽ ‪٣٨٦‬غق آ‪ ٩٦‬۽ ا‪٨٦‬‬ ‫ز‪٨‬اب ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬اؿحغ الؽ ج‪ ٩‬ٻڌؽ ‪٣٨٦‬غف آ‪ ،٩٦‬د‪ ٢٦‬ز‪ٛٗ ٩‬ي ‪ 50%‬مالص‪٫‬ح‪ ٢‬ک‪َ ٩‬ا‪٦‬ؼ‬ ‫ڪؼق ٿ‪ .٨‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬جع‪ ٩ٛ٫ٞ‬مالص‪٫‬ح‪ ٢‬فاذق ٽ‪٫‬ـٽ ۾ فذق ‪٦‬ڪ ئ‪٠ ٩‬ـئ‪ ٩ٞ‬زا ‪٠‬عح‪ٖٞ‬‬ ‫ص‪ ٜ‬ڳ‪ٝ٨‬ڻا پ‪٨‬ؿ ٿا‪ ،‬اؿ ز‪ ٨‬اؿڪ‪٨‬ذ ‪ 04‬آ‪ .٩٦‬ٻ‪ ٢‬ز‪ ٩‬فچ ۾ ز‪٫‬ڪ‪٦ ٨‬ڪ ڀاڱ‪ ٩‬ڇ‪0/0 ٥٧‬‬ ‫صن‪ ٨‬اؿ ظاش ‪ٚ‬اة‪٫ٞ‬ث ز‪ ٨‬ئ‪ ٩‬ٿ‪ ٨‬ؿ‪١‬س‪٧‬س‪ ٩‬ج‪ٛٗ ٥‬ي ا‪٪‬حؼف صن‪ ٨‬ئ‪ ٩‬د‪٦‬ا‪٣‬ث ۾ ‪٨ٞ٠‬ت ٿئ‪٩‬‬ ‫ٿ‪ .٨‬ؿ‪ ٨‬جع‪ ٜ١ّ ٩ٛ٫ٞ‬پڻ ‪ I.Q‬فا‪٣‬گؼ د‪٦‬ا‪٣‬ث ز‪٠ ٨‬ضغفخ ا‪٠‬حضاؿ آ‪.٩٦‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪50‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪ .3‬طخصيت‬ ‫‪٠‬عح‪ٗ ٖٞ‬ؼخ ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ظاش ا‪٣‬ٽ‪ٞ‬ڪچ‪٨‬ئ‪ ٜ‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬۾ ڪا ص‪٫‬ذ‪٫‬ث صام‪ ٜ‬ڪ‪٢‬‬ ‫ٿا‪ ،‬اؿ ۾ ّ‪٠٨١‬اك قعن‪٫‬ث ز‪ ٨‬ة‪ ٜ١ّ ٥‬خظ‪٣٨٦ ٜ‬غف آ‪٠ .٩٦‬او‪َ٩‬ء ۾ د‪٦‬ا‪٣‬ث ز‪ ٩‬فمٖ‬ ‫‪٠‬اؿ قعن‪٫‬ث ز‪ ٨‬ة‪ ٜ١ّ ٥‬خظ‪٣٨٦ ٜ‬غف آ‪٠ .٩٦‬او‪َ٩‬ء ۾ د‪٦‬ا‪٣‬ث ز‪ ٩‬فمٖ ‪٠‬اؿ‬ ‫قعن‪٫‬ث ک‪٠٨١ّ ٩‬اك ظاذث ڪ‪ ٨٫‬ف‪٠ .٨٫٦ ٨٪‬عح‪ ٖٞ‬د‪٠ ٢٫٦‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪ ٢‬ظاش ظاش‬ ‫ا‪٣‬ٽ‪ٞ‬ڪچ‪٨‬ئ‪ ٜ‬ڪاذ‪٣‬ا‪٠‬ا ؿؼا‪٣‬ساؾ ڎ‪٣‬ا‪ ،‬ا‪ ٢٧٣‬ج‪ ٩‬ذ‪٪‬ـؼچ ڪؼڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ا‪٦‬ا ‪٣‬كا‪٣‬غ‪ ٩٦‬ٿ‪٩‬‬ ‫آ ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٩‬قعن‪٫‬ح‪ ٢‬۾ ڪاٗ‪ ٩‬ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ ّاؾ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬کاؿ ‪٘٤٠‬ؼخ ‪٨٫٦‬ؿ‪٠ .‬ذاؽ ً‪٨‬ذ‪0‬‬ ‫جســؾ‪ ُٟ٤٠ ،‬ؿ‪٨‬چ ۽ پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ ج‪ ٩‬ج‪٫ٛ٤‬غ ڪؼڻ ز‪ ٩‬مالص‪٫‬ث‪ ،‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬آئ‪٤‬ـٽائ‪٢‬‬ ‫۾ ‪٨٫٦‬ؿ‪ .‬فڎا جع‪ ٩ٛ٫ٞ‬۽ د‪٠ ٢٫٦‬اڻ‪ّ ٨٧‬اؾ ڪؼق ک‪ ٜ٫ٞ‬د‪ ٢٦‬فاذا آراخق پـ‪٤‬غ جن‪٨‬ذاج‪٩‬‬ ‫۽ ‪٠‬ؽاج پـ‪٤‬غ ‪٣٨٦‬غا آ‪.٢٦‬‬

‫‪ .4‬دناغي ةياوت ۽ ان جي ڪيهيا‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬اؿاؿ خ‪٠‬اع ز‪ ٩‬ة‪٤‬افة ۽ اؿ ز‪ ٩‬ڪاذڪؼخگ‪َ٩‬ء ک‪ ٩‬ة‪٧‬حؼ ؿ‪١‬س‪٤٧‬غا‬ ‫ف‪٤٪‬غاؿ‪ ٩‬ج‪٫‬ئ‪ ٢‬ا‪٦‬ڙ‪٨٪‬ؿ ڪاٗ‪ ٩‬فم٘‪٨‬ؿ‪ ،‬ز‪٫‬ڪ‪ I.Q ٩‬ؿاؿ ‪٠‬اپ‪ ٥٣ ٩‬ٿ‪٨٫‬ؿ ؿگ‪٧‬س‪ ٥٣ ،٢‬ئ‪٩‬‬ ‫فذق جع‪ ٩ٛ٫ٞ‬ٽ‪٫‬ـٽ ۽ قعن‪٫‬ث ز‪ ٩‬ٽ‪٫‬ـٽ ز‪ ٩‬خائؼق ڪاذ ۾ اچ‪ ٢‬ٿ‪٨٫‬ؿ‪ ،‬ج‪ ٢‬ز‪٨‬‬ ‫ا‪٣‬غارف ‪ٝ‬ڳائ‪ ٩‬ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ٿ‪٠ .٨‬ذاؽ ً‪٨‬ذ ڌ‪٪‬اؿ‪ ،‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬د‪ ٩٤٦‬مالص‪٫‬ح‪ ٢‬۾ ة‪٫٤‬اخق ص‪٫‬ذ‪٫‬ث‬ ‫ذک‪ ٩‬ٿ‪ .٨‬ا‪ ٨٦‬خ‪٠‬اع ز‪ ٩‬ا‪ ٢٧٣‬صن‪ ٢‬ج‪ ٩‬خاذف‪٠‬غاذ ذک‪ ٩‬ٿ‪ ،٨‬ز‪ ٢‬ج‪ ٩‬زػةاة ز‪ ٨‬ة‪ ٥‬خاذف‬ ‫‪٠‬غاذ آ‪ ،٩٦‬ؿ‪ ٨‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪٠ ٥‬ى‪٨١‬ؿ ؿاؿ زػةاج‪ ٩‬فاةـحگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ڪؼق اؿ ‪٠‬اڻ‪َ٨٧‬ء ز‪ ٩‬اؿ‬ ‫ؿتس‪٫‬ڪٽ ک‪ ٩‬ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ ز‪ ٩‬مالص‪٫‬ث ؿاؿ ‪ ٩ٞ٠‬ڪؼق‪٦ ،‬ڪ ‪ٚ‬ـ‪ ٟ‬ز‪ ٨‬ڪ‪٫١٫‬ائ‪ ٩‬ا‪ْ٣‬اؾ‬ ‫فاذف ؿـٽ‪ ٟ‬ةڻس‪ ٨٫‬پ‪٨‬ق‪ ،‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬خ‪٠‬اع ۾ ‪٨٠‬ز‪٨‬خ ‪٣٨٦‬غف آ‪ ٩٦‬۽ ز‪ ٢٧٤‬۾ زػةاة ج‪٨‬ز‪٥٧‬‬ ‫فاذق صن‪ ٩‬ک‪ ٩‬چڱ‪ ٨‬ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ ز‪ ٩‬م‪ ٩ٞ‬۾ ڄڻ ا‪ْ٣‬اؾ ۾ چڱ ڀالئ‪ ٩‬۽ ‪١ٌ٠‬ئ‪٦ ٢‬ئڻ‬ ‫ز‪ ٩‬ڪ‪٫٘٫‬ث پ‪٫‬غا ڪؼق ڎ‪٤٪‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫ا‪ ٢٧٣‬چئ‪ ٢‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬ةاةث ذ‪٪‬ـؼچ زا ج‪١‬اؾ گ‪٧‬ؼا ادؼ آ‪ٛٗ .٢٦‬ي د‪٦‬ا‪٣‬ث ز‪ ٩‬ٽ‪٫‬ـٽ‪٢‬‬ ‫)‪ (I.Q‬ج‪ ٩‬ڀاڏڻ ؿاؿ اؿڪ‪٨‬ؽ ۽ ڪا‪٫ٝ‬ر ڪاٗ‪ ٩‬ا‪٦‬ڙؿ د‪ ٢٫٦‬قاگؼخؿ کاؿ ‪٠‬ضؼفؾ ٿ‪٩‬‬ ‫فڃ‪ ٢‬ٿا‪ ،‬ز‪ ٢‬۾ ٻ‪٨٫‬ؿ گ‪٧‬ڻ‪٨٫‬ؿ ئ‪ ٩‬مالص‪٫‬ح‪٨‬ؿ ‪٨٠‬ز‪٨‬خ ‪٣٨٦‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪ .٢٦‬ز‪٫‬ئ‪٦ ٢‬ڪ فڎق‬ ‫‪٠‬ض‪ ٙٛ‬اق پاؽ ٽاذ‪٣‬ؾ ٻڌا‪” 0٨٪‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬اؿاؿ ٗ‪ٛ‬ي ‪ I.Q‬ٽ‪٫‬ـٽ‪ ٢‬ج‪ ٩‬ئ‪ ٩‬ڇ‪٨‬ڪؼؿ ز‪٩‬‬ ‫د‪٦‬ا‪٣‬ث ز‪ ٨‬ا‪٣‬غارف ‪ٝ‬ڳائ‪٤٫‬غا ذ‪٫٦‬اؿ‪ ٩‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء اؿاؿ ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬تاك ‪ 79%‬ا‪٦‬ڙؿ قاگؼخؿ ک‪ ٩‬فڃائ‪٩‬‬ ‫ف‪٤٧٪‬غاؿ‪ ٩‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬جع‪ ٩ٛ٫ٞ‬مالص‪٫‬ح‪ ٢‬ؿاؿ ڀؼپ‪٨‬ذ ‪٣٨٦‬غا آ‪“.٢٦‬‬ ‫‪٦‬ح‪ ٩‬ا‪ ٨ٌٛ٣ ٨٦‬ک‪ ٩ٞ‬ؿا‪٨٧٠‬ؿ اچ‪ ٩‬ٿ‪ ٨‬ج‪ ٥‬اؿاؿ ‪٠‬اؿ ‪٦‬ؼ ڪ‪ ٨‬ڪ‪ ٥٣ ٢٧٤‬ڪ‪ ٢٧٤‬د‪٩٤٦‬‬ ‫مالص‪٫‬ث ؿاؿ ‪٠‬اال ‪٠‬اؽ ‪٣٨٦‬غف آ‪ .٩٦‬ڪ‪٠ ٩‬اڻ‪ ٨٧‬ٻ‪ ٢٫‬کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ‪٠‬ـئال ص‪ ٜ‬ڪؼڻ ۾‬ ‫‪ٚ‬اة‪٣٨٦ ٜ‬غا آ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ڪ‪ ٩‬فذق جع‪٨٠ ٩ٛ٫ٞ‬اخ ۾ فڌ‪٪‬ڪ ا‪٣٨٦ ٜ٦‬غا آ‪ .٢٦‬فذق ڪ‪ ٩‬ا‪٦‬ڙؿ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪51‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ڪ‪ ٢١‬۾ ‪٠‬ا‪٦‬ؼ ‪٣٨٦‬غا آ‪ ٢٦‬ز‪ ٢‬ک‪٠ ٩‬ـ‪ٞ‬ـ‪ ٜ‬د‪٠ ٩٤٦‬ك‪ٛ‬ث ڪؼڻ‪ ٩‬پ‪٣٨‬غق آ‪ .٩٦‬ا‪ ٩٦‬ؿڀ‬ ‫ً‪٨‬ذ ًؼ‪ٛ٪‬ا ا‪٣‬ـا‪ ٩٣‬د‪٦‬ا‪٣‬ث ز‪ ٨‬صن‪ ٨‬آ‪ .٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬پاڻ ۾ ا‪٦‬ڙق مالص‪٫‬ث‬ ‫ڳ‪ ٩ٝ٨‬اؿ ک‪ ٩‬فڌائڻ چا‪ ٨٫٦‬ٿا ج‪ ٥‬پ‪٧‬ؼ‪٪‬ائ‪ ٢٫‬پاڻ کاؿ ‪٫٦‬ٺ‪٫‬اؿ ؿ‪٨‬اؽ پڇ‪0٨‬‬ ‫* ‪٠‬اؿ ڪ‪٧‬ڙ‪ ٢٪‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬ؿاؿ ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ چا‪٫٦‬اؿ ٿ‪ 0٨‬اکؼؿ ؿاؿ‪١٣ ،‬تؼؿ ؿاؿ‪،‬‬ ‫جسؼ‪٪‬غق ؿاؿ ‪٪‬ا پعح‪ ٢‬ظ‪٫‬ا‪ ٢ٝ‬ؿاؿ؟‬ ‫* زڏ‪٠ ٢٦‬اؿ ڪ‪ ٢٧٤‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ز‪ ٩‬جكؼ‪٪‬ش ڪ‪٫‬اؿ ٿ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ڇا ‪٠‬اؿ ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬جن‪٪٨‬ؼفؿ ڪڍق‬ ‫ؿ‪١‬س‪٧‬ا‪٪‬اؿ ٿ‪ ٢ُ٘ٝ ،٨‬ؿاؿ ة‪٫‬اؿ ڪ‪٫‬اؿ ٿ‪٪ ،٨‬ا ‪ ٢٤٦‬ز‪ ٩‬اقاذؿ ؿاؿ اخاڪاذق ڪ‪٫‬اؿ‬ ‫ٿ‪٨‬؟‬ ‫* ڪ‪٣ ٢٧٤‬ئ‪ ٢٫‬م‪٨‬ذجضاؽ ؿاؿ ‪ ٢٧٤٠‬ڎ‪٪‬ڻ الِء ‪٠‬اؿ ق‪ ٢٫‬ک‪٪ ٩‬اخ ڪؼڻ ز‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف‬ ‫ڪ‪٤‬غف آ‪٫٦‬اؿ ‪٪‬ا فذق ا‪ ٢٧٣‬ک‪ٛٗ ٩‬ي ؿ‪١‬س‪ ٩٧‬ڇڏڻ چا‪٤٫٦‬غف آ‪٫٦‬اؿ؟‬ ‫* ‪٠‬ؽق ‪٠‬اڻڻ ظاًؼ ڇا ‪٠‬اؿ ‪٤٠‬س‪ ٜ٫٧‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬ز‪ ٨‬ص‪ ٜ‬ڳ‪٤٫ٝ٨‬غف آ‪٫٦‬اؿ ‪٪‬ا ‪٨٫٣‬ؿ‬ ‫ڪ‪٧‬اڻ‪٨٫‬ؿ ٺا‪٤٫٦‬غف آ‪٫٦‬اؿ؟‬ ‫* ‪٠‬اؿ ڪ‪٧‬ڙق ڳا‪ ٥٧ٝ‬۾ ة‪٧‬حؼ آ‪٫٦‬اؿ‪٦ 0‬ؼ ڪ‪ ٢٧٤‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ز‪ ٨‬پاڻ ۾ ظاش جْ‪ ٙٞ‬ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ‬ ‫۾ ‪٪‬ا فذق ‪٠‬ڪ‪ُ٤٠ ٜ١‬ؼ ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ ۾؟‬ ‫* ز‪٫‬ڪڏ‪٨٠ ٢٦‬ؿ فٽ چ‪٣٨‬ڊ ‪٦‬س‪ ٩‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ‪٠‬اؿ ڪ‪٧‬ڙف ڌ‪٣‬ڌف ڪ‪٤‬غز‪ ،‬ا‪ ٨٦‬ز‪ ٢٧٤‬۾‬ ‫جڪڙق ّ‪ ٜ١‬ز‪ ٩‬وؼفذة آ‪٪ ٩٦‬ا ا‪ ٨٦‬ز‪ ٢٧٤‬۾ متؼ ۽ جض‪ ٜ١‬ز‪ ٩‬وؼفذة‬ ‫آ‪٩٦‬؟‬ ‫م‪٨‬ذجضاؽ ج‪ ٩‬خاذف‪٠‬غاذ ذک‪٤‬غق ا‪٠ ٢٧٣‬اؿ ڪ‪ ٢‬ة‪٠ ٥‬عح‪٤٦ ٖٞ‬ؼؿ ز‪٫٠ ٩‬الپ ؿاؿ‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ فڌ‪٪‬ڪ د‪٦‬ا‪٣‬ث ز‪ُ٠ ٨‬ا‪٦‬ؼف ڪؼق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪٠ .‬ذاؽ ً‪٨‬ذ قاخق قغـ ز‪٨‬ڏؿ ک‪٩‬‬ ‫‪٠‬ك‪٨‬ذق ڎ‪٪‬ڻ فاذق ‪٠‬اڻ‪َ٨٧‬ء ک‪ ٩‬ا‪٣‬ـاؿ ؿاؿ الڳاپا ذکڻ ۾ ة‪٧‬حؼ ‪٦‬ئڻ کپ‪ ٩‬۽ ا‪ ٢٧٣‬ک‪٩‬‬ ‫ؿ‪١‬س‪ ٩٧‬فذق ک‪٫‬ؾ ڪ‪ ٨‬الئض‪ً ٜ١ّ ٥‬ئ‪ ٩‬ڪؼڻ ۾ ‪٧٠‬اذة ‪٦‬سڻ کپ‪٫‬ؾ‪ .‬ٻ‪ ٩‬پاؿ‪٩‬‬ ‫ٗؽڪؾ ز‪٠ ٩‬ا‪٦‬ؼ ک‪ ٩‬فذق ‪١٣‬تؼؿ ؿاؿ ذا‪٣‬غ ڪ‪٤‬غق‪٤٠ ،‬س‪٠ ٜ٫٧‬ـئال ص‪ ٜ‬ڪ‪٤‬غق‪،‬‬ ‫ڪ‪ ٢٧٤‬ٿ‪٨‬ذق ‪٠٨ْٞ٠‬اة ‪٠‬اؿ پ‪٨‬ذق ڪائ‪٤‬اة ک‪ ٩‬ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ ۾ ‪٧٠‬اذة ‪٦‬سڻ کپ‪٤‬غق آ‪.٩٦‬‬ ‫د‪٦‬ا‪٣‬ث ک‪ ٩‬فڌائ‪ ٩‬ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ٿ‪ ٨‬پؼ اؿ الِء ‪٠‬ض‪٤‬ث ز‪ ٩‬وؼفذة آ‪ .٩٦‬پ‪٧‬ؼ‪٨٪‬ؿ ‪ٚ‬غؾ‬ ‫ج‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ۾ ڪ‪٧‬ڙ‪٨٪‬ؿ مالص‪٫‬ح‪٨‬ؿ اڳ ۾ ئ‪٨٠ ٩‬ز‪٨‬خ آ‪ ،٢٦‬پ‪ِ٨‬ء ج‪٦٨‬اؿ ا‪٢٧٣‬‬ ‫ک‪ ٩‬جؼ‪ ٩ٚ‬فٺؼا‪ .٨٪‬اڪذؼ ڪؼق اؿ ًؼ‪ ٩ٛ٪‬ؿاؿ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ؿ‪٨‬چ ز‪ ٨‬ا‪٣‬غارف‬ ‫ةغالئڻ‪ ٨‬پ‪٣٨‬غف ۽ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬چ‪٨‬گؼخ خ‪٫٣‬ا ک‪٣ ٩‬ئ‪٣ ٢٫‬گا‪ ٥٦‬ؿاؿ ڎؿڻ‪ ٨‬پ‪٣٨‬غف‪.‬‬ ‫اؿ ًؼ‪ ٩ٛ٪‬ڪاذ ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ ة‪٧‬حؼ ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ الِء اچ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ا‪٠ ٢٧٣‬اڻ‪ ٢٧‬ز‪ً ٩‬ؼ‪ ٩ٛ٪‬ڪاذ‬ ‫ج‪ُ٣ ٩‬ؼ فز‪٨٧‬ؿ ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬د‪٦‬ا‪٣‬ث ؿتب ‪٠‬ك‪٨٧‬ذ ٿ‪٫‬ا‪ .‬ا‪٠ ٢٧٣‬ذتث‪٦ /‬اڪاذق ؿ‪٨‬چ‬ ‫ز‪ ٨‬ا‪٣‬غار اظح‪٫‬اذ ڪ‪ .٨٫‬ا‪ ٢٧٣‬چئ‪٤٫ٞ‬ر فاذؿ ڎک‪ ٢٫‬ڪ‪ ٢١‬ز‪ ٩‬آز‪٫‬اؿ ڪئ‪ ٩‬۽ ڪ‪٨‬قف‬ ‫ڪئ‪ ٩‬ج‪٦ ٥‬ؼ ‪٣‬ئ‪ ٢٫‬م‪٨‬ذجضاؽ ‪٠‬اؿ ڪس‪ ٥٣ ٥٧‬ڪس‪ ٥٧‬ؿکس‪ ٢٤٦ .٩‬۾ ا‪٪‬حؼق ‪١٦‬ث ‪٦‬ئ‪ ٩‬ز‪٨‬‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬ڎ‪ ٜ٣‬ظ‪٫‬ا‪ ٢ٝ‬ز‪ ٨‬ةچاُء ڪؼق ؿگ‪ .٢٧‬ؿڀ‪ ٩٤‬کاؿ ة‪٧‬حؼ آئ‪٤‬ـٽائ‪ ٢‬ز‪٫‬اؿ‪ ٢٤٦ ،‬فٽ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪52‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ا‪٪‬حؼف متؼ ‪٣٨٦‬غف ‪ ٨٫٦‬ز‪ ٨‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬جڪڙؿ اذاخؿ ک‪ ٩‬۽ ؿ‪٨١‬ذق پؼاز‪٫‬ڪٽ ک‪ ٩‬ج‪٨‬ارؿ‬ ‫۾ ذک‪٤‬غا ا‪٤٪‬غا ‪٫٦‬ا‪ .‬ا‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬فڎ‪٨٪‬ؿ ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ آ‪ ،٢٦‬پؼ ‪٫٦‬ٺ ڪس‪٨ً ٥٧‬ذ ًؼ‪ٛ٪‬ا ڎز‪ ٢‬ٿا ز‪٢‬‬ ‫ؿاؿ اؿاؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬د‪٦‬ا‪٣‬ث ک‪ ٩‬فڌائ‪ ٩‬ؿگ‪٨٧‬ؿ ٿا‪0‬‬ ‫‪.0‬ڪ‪٠ ٢٧٤‬ـئ‪ ٩ٞ‬ک‪٠ ٩‬ؼص‪ ٩ٞ‬فاذ ص‪ ٜ‬ڪؼڻ ؿک‪٨‬ؿ‪ I.Q 0‬ٽ‪٫‬ـٽ ۾ گ‪٧‬ٽ اؿڪ‪٨‬ذ‬ ‫کڻ‪٤‬غڏؿ ز‪ ٩‬اڪذؼ‪٪‬ث ۾ ا‪٦‬ا ڳا‪ّ ٥٧ٝ‬اؾ ‪٦‬ئ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ا‪ ٩٦‬جڪڙ ڪؼق ‪٠‬ـئ‪ ٩ٞ‬ک‪ ٩‬چڱ‪َ٩‬ء‬ ‫ًؼج ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ کاؿ اڳ ئ‪ ٩‬ز‪٨‬اب ڎئ‪ ٩‬ف‪٤٧٪‬غا ‪٫٦‬ا‪ ،‬ج‪٤٧٤‬ڪؼق ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪٠ ٥‬ـئ‪ ٩ٞ‬ک‪ ٩‬ص‪ٜ‬‬ ‫ڪؼڻ الِء اؿ ک‪٠ ٩‬عح‪ ٖٞ‬صن‪ ٢‬۾ فذ‪٦‬ائ‪ ،٩‬پ‪ِ٨‬ء اؿ ک‪ ٩‬ص‪ ٜ‬ڪؼڻ ؿک‪٤‬غا فڃ‪.٨‬‬ ‫‪ .4‬پڙ‪٦‬ڻ ز‪ ٢ٗ ٩‬۾ ‪٧٠‬اذة صام‪ ٜ‬ڪؼ‪٨٪‬ؿ‪ 0‬ا‪٦‬ا ‪ I.Q‬۾ ظاش ڳا‪ ٥٧ٝ‬آ‪ ،٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬۾‬ ‫‪٠‬عح‪ ٢ُ٘ٝ ٖٞ‬ز‪ ٨‬پاڻ ۾ الڳاپ‪ ٨‬ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ وؼفذق آ‪ .٩٦‬ا‪٤٦ ٨٦‬ؼ ٗ‪ٛ‬ي گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬پڙ‪٦‬ڻ ؿاؿ‬ ‫‪٦‬ٿ ڪؼق ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ٿ‪ ٨‬۽ پڙ‪٦‬ائ‪َ٩‬ء خفذاؿ ‪٣‬ا‪٠‬ا‪٨٣‬ز ‪ ٢ُ٘ٝ‬ج‪ ٩‬ظاش ڌ‪٪‬اؿ ڎ‪٪‬ڻ کپ‪ ٩‬۽‬ ‫ڎؿس‪ ٩‬ج‪ ٥‬ا‪ ٩٦‬ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬اؿحْ‪١‬اؽ ٿ‪٫‬ا آ‪ .٢٦‬ا‪ ٨٦‬ا‪٣‬غارف ٗ‪ٛ‬ي ا‪َ٩٧٣‬ء ک‪٣٨٦ ٩‬غف‪ ،‬ز‪ ٢٧٤‬ڪ‪٨‬‬ ‫‪٣‬ئ‪٨‬ؿ ًا‪ٚ‬ح‪٨‬ذ ‪ ٍ٘ٝ‬ؿک‪٦ ٨٫‬س‪ ٩‬۽ اؿ ک‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪٠ ٥‬ـئ‪ ٩ٞ‬ک‪ ٩‬ص‪ ٜ‬ڪؼڻ ۾ اؿحْ‪١‬اؽ‬ ‫ڪ‪٤‬غق ز‪٫‬ڪاذاصث ک‪٫‬ؾ ‪٣٨٦ ٩ٞ٠‬غق‪ ،‬اؿ ‪٠‬اؿ ئ‪ ٩‬ا‪٣‬غارف ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٨‬ج‪ ٥‬د‪٩٤٦‬‬ ‫مالص‪٫‬ح‪٨‬ؿ فڌائڻ ؿاؿ ڪ‪٫‬ڏق ‪ ٥٣‬ظ‪٨‬ق‪ ٩‬صام‪ ٜ‬ڪؼق ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ٿ‪.٩‬‬ ‫‪ .8‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬الِء ۽ پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬ٻاذؿ الِء ‪٦‬ڪ ؿ‪٨‬چ فاذف ‪٠‬اص‪٨‬ؽ پ‪٫‬غا ڪ‪٨٫‬ؿ‪ 0‬ڪا‪٫٠‬اب‬ ‫‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ج‪ ٩‬ذ‪٪‬ـؼچ ٻڌائ‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ا‪ ٩٦‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪٣ ٥‬ئ‪ ٢٫‬ظ‪٫‬اؽ الِء ‪١٦‬ٿا‪٪‬ا ف‪٤٪‬غا ‪٫٦‬ا‪ .‬پ‪ِ٨‬ء چا‪٩٦‬‬ ‫ا‪٣ ٨٦‬ئ‪٨‬ؿ ام‪٨ٞ‬ڪ‪ ٨‬ظ‪٫‬اؽ ج‪٨‬ڻ‪ ٩‬ز‪ ٨‬ڪ‪٫‬حؼف ‪ ٥٣‬ز‪٤٧‬گ‪ ٩ٞ‬ئ‪ ٩‬کڻ‪ ٩‬ڇ‪ٝ ٥٣ ٨‬ڳ‪ .٩‬ا‪٦‬ڙف‬ ‫‪٠‬اص‪٨‬ؽ زح‪ ٩‬ٿڏز‪ ٩‬فڃڻ ز‪ ٩‬ظ‪٨‬ػ کاؿ ڪ‪ ٨‬ة‪٠ ٥‬اڻ‪ ٨٧‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬ام‪٨ٞ‬ڪ‪ ٨‬ظ‪٫‬اؽ ة‪٫‬اؿ ‪٥٣‬‬ ‫ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬پ‪ِ٨‬ء ڀ‪ ٩ٞ‬ج‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬ڪالز ذفؾ ‪٦‬س‪ ،٩‬گ‪٧‬ؼ ‪٦‬س‪٪ ٩‬ا آٗ‪٫‬ؾ‪ ،‬ج‪ ٥‬اج‪ ٩‬ام‪٨ٞ‬ڪ‪٩‬‬ ‫۽ ‪٣‬ر ؿ‪٨‬چ ز‪٨٠ ٨‬ة اچ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غف آ‪.٩٦‬‬ ‫ائ‪ٝ ٢ ٫‬ڳ‪ ٩‬ٿ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ڪس‪٠ ٥٧‬ى‪٨١‬ؿ د‪ ٩٤٦‬ف‪٣‬غذفؿ ز‪٫‬ئ‪ٗ ٢‬ـ‪ٞ‬ـ٘‪ ،٨‬صـاب ‪٪‬ا قاّؼق‬ ‫۽ اؿحغالؽ ‪٤٦‬ؼ ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ پعح‪ ٨‬ڪ‪ ٢‬ٿ‪٨٫‬ؿ ة‪٤‬ـتث ٻ‪ ٢٫‬ف‪٣‬غذؿ ز‪( ٩‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ٽ‪ ٩‬فق‬ ‫فٔ‪٫‬ؼـ ڎؿڻ)‪ .‬ؿ‪٨‬چ فاذف ‪٠‬اص‪٨‬ؽ ‪ ٥٣‬مؼػ ‪٠‬غخ ڪؼڻ فاذف ‪٣٨٦‬غف آ‪ ٩٦‬پؼ اؿ ۾ ؿ‪٨‬چ‪٨‬ؿ‬ ‫ڀٽڪ‪٤‬غ‪٨٪‬ؿ ة‪ ٥‬ڪ‪ ٥٣ ٨‬آ‪.٢٦‬‬ ‫ا‪٣‬ٽ‪ٞ‬ڪچ‪٨‬ئ‪ ٜ‬ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬فڎف ذار ا‪ ٨٦‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ڪا ة‪٦ ٥‬ڪڙق مالص‪٫‬ث‬ ‫ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء الِء ڪاٗ‪ ٥٣ ٩‬آ‪ .٩٦‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬گ‪٧‬ڻا ‪٠‬اڻ‪ّ ٨٧‬اؾ ً‪٨‬ذ ج‪ ٩‬چ‪٣٨‬غا آ‪ ،٢٦‬ج‪ ٥‬ڪا‪٢٠‬‬ ‫ؿ‪٤٫‬ؾ ز‪ ٨‬ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء ۾ ا‪٪‬حؼف ّ‪ ٜ١‬خظ‪٣٨٦ ٜ‬غف آ‪ ٩٦‬ز‪٫‬حؼف ‪ I.Q‬ز‪.٨‬‬ ‫(ڊؿ‪١‬تؼ ‪0331‬ظ جاؿ فذج‪)ٜ‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪53‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫تٌَان ذٌيي طَر ڦڙت رٌي سگٍَ ٿا‬ ‫‪You can stay mentally alert‬‬ ‫‪By: Joanie M. Schrof‬‬ ‫ڇا خ‪٠‬أ‪ً ٩‬ا‪ٚ‬ث ّ‪١‬ؼ فڌڻ ؿاؿ گ‪٧‬ٽس‪ ٩‬ٿ‪٩‬؟ ؿائ‪٤‬ـغا‪ ٢٣‬فٽ اؿ ؿ‪٨‬اؽ زا ڪس‪٥٧‬‬ ‫ص‪٫‬ؼة ۾ فز‪٤٧‬غڏ ز‪٨‬اب آ‪.٢٦‬‬ ‫اؿاؿ ز‪٘٣ ٩‬ـ‪٫‬اة ۾ ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ڪاٗ‪ ٩‬گ‪٧‬ؼائ‪َ٩‬ء ۾ خاظ‪ ٜ‬ٿ‪ ٜ٫‬آ‪ ٩٦‬ج‪١ّ ٥‬ؼ فڌڻ ؿاؿ‬ ‫د‪ ٩٤٦‬مالص‪٫‬ح‪٨‬ؿ گ‪٧‬ٽس‪ ٩‬فڃ‪ ٢‬ٿ‪٨٫‬ؿ‪ ،‬پؼ ‪٦‬اڻ‪ ٩‬خ‪٠‬أ‪ ٩‬ؿائ‪٤‬ـغاؿ ۽ ‪٘٣‬ـ‪٫‬اجغاؿ اؿ‬ ‫‪٣‬ح‪٫‬س‪ ٩‬ج‪ ٩‬پ‪٧‬حا آ‪ ٢٦‬ج‪١ّ ٥‬ؼ ذؿ‪٫‬غـ د‪ ٢٤٦‬۾ ة‪ ٥‬ڪاٗ‪ ٩‬مالص‪٫‬ح‪٨‬ؿ ‪٨٠‬ز‪٨‬خ ‪٣٨٦‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪،٢٦‬‬ ‫ؿ‪٦ ٨‬ڪ ‪٦‬ڪ ٿ‪ ٩‬ا‪ ٩٦‬ڎ‪٣‬غ ڪٿائ‪٨‬ؿ آ‪٦‬ـح‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬ظح‪ ٟ‬ٿ‪٤٫‬غ‪٨٪‬ؿ ٿ‪٨٫‬ؿ فڃ‪.٢‬‬

‫پٍريو ڎىدڪٿا‪ :‬عهر وڌڻ شان ذٌو ختم ٿي وييدو آٌي‪.‬‬ ‫جسؼة‪٠ ٢‬اؿ داةث ٿ‪ ٨٫‬آ‪ ٩٦‬ج‪ 01 ٥‬ؿا‪ ٢ٝ‬زا ‪٠‬اڻ‪ 41 ٨٧‬ؿا‪ ٢ٝ‬فاذؿ ز‪ ٩‬ڀ‪٫‬ٽ ۾‬ ‫فڌ‪٪‬ڪ ٽائ‪ ٟ٫‬فٺ‪ ٢‬ٿا ۽ ڪاٗ‪٨٫ٌٞٔ ٩‬ؿ ة‪ ٥‬ڪ‪ ٢‬ٿا‪ .‬ظاش ڪؼق ا‪ ٢٧٣‬د‪ ٩٤٦‬ڪ‪ ٢١‬۾‪ ،‬ز‪٢‬‬ ‫۾ ڪ‪ ٩‬ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ ‪٪‬اخ ڪؼڻ‪٨٫‬ؿ ‪٣٨٦‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪ .٢٦‬پؼ ا‪ ٢٧٣‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬۾ پ‪٨‬ق‪٫‬غـ ‪٦‬ڪ ٻ‪٩‬‬ ‫ص‪ٛ٫ٛ‬ث آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ز‪٫‬ئ‪١ّ ٢‬ؼ فڌق ٿ‪ ٩‬ج‪ ٥‬د‪ ٩٤٦‬ج‪٨‬ا‪٣‬ائ‪َ٩‬ء ۾ ؿاڳ‪١ّ ٩‬ؼ فاذؿ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬۾ ئ‪٩‬‬ ‫فڎف ٗؼؼ ‪٣٨٦‬غف آ‪ .٩٦‬ؿ‪ ٨‬ا‪ ٨٦‬ڎک‪ ٨٫‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ڪ‪٦ ٢٧٤‬ڪ ‪٠‬اڻ‪َ٨٧‬ء ز‪ ٩‬آڌاذ ج‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ‬ ‫ڪ‪٣ ٨‬ح‪٫‬س‪ٚ ٨‬ائ‪ ٟ‬ڪ‪٦ .٨٫‬اذفذڊ ‪٨٫٣٨٪‬ذؿٽ‪َ٩‬ء ز‪٦ ٩‬ڪ جسؼة‪ ٩‬۾‪ ،‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ‪0838‬‬ ‫‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ز‪ ٩‬اؿحغالؽ‪ ،‬صاُٗ‪ ٩‬۽ ‪ُ٣‬ؼ ز‪ ٩‬ٽ‪٫‬ـٽ فذج‪ ٩‬فئ‪ ٩‬ج‪٠ ٥‬عح‪ ٖٞ‬ٽ‪٫‬ـٽ‪ ٢‬۾ ڎٺ‪ ٨‬ف‪٨٪‬‬ ‫ج‪ 31 ٥‬ؿا‪ ٢ٝ‬فاذؿ ز‪ ٩‬ٽ‪ ٢٫‬صن‪ ٩‬ا‪٪‬حؼق ئ‪ ٩‬ة‪٧‬حؼ ڪاذڪؼخگ‪ ٩‬ڎ‪٪‬کاذق ز‪٫‬حؼق‬ ‫‪٨٣‬ز‪٨‬ا‪ ٢٣‬ڎ‪٪‬کاذ‪٤٪‬غا آ‪ 31 .٢٦‬۽ ‪ 31‬ؿا‪ ٢ٝ‬فاذؿ ‪٠‬اؿ ڪس‪ ٥٧‬ج‪ ٥‬ا‪٦‬ڙا ة‪٫٦ ٥‬ا ز‪ ٢‬چؤڻ‪٩‬‬ ‫د‪ ٩٤٦‬ا‪٫ٞ٦‬ث ڎ‪٪‬کاذق ۽ ز‪ ٢‬گ‪٧‬ٽ ‪١٣‬تؼ ک‪٫٤‬ا‪ ،‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٩‬ة‪ ٥‬د‪ ٩٤٦‬صا‪ٝ‬ث ا‪٦‬ڙق ‪٦ ٥٣‬ئ‪٩‬‬ ‫ز‪٫‬ڪا ‪ ٢٤٦‬ز‪ ٩‬ذفر ‪٠‬ؼ‪ ٥٦‬ز‪ ٩‬ڪ‪ ٢١‬ج‪ ٩‬ادؼ ا‪٣‬غار ٿئ‪.٩‬‬ ‫‪٦‬اذفذڊ ‪٨٫٣٨٪‬ذؿٽ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ا‪٦‬ا ک‪٨‬ز‪٤‬ا ٻ‪٠ ٢٫‬كا‪٦‬غؿ ز‪ ٩‬ة‪ّ ٥‬ڪاؿ‪ ٩‬ڪؼق ٿ‪ ،٩‬ز‪ ٢٧٤‬۾‬ ‫ٻڌا‪ ٨٪‬ف‪ ٨٪‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬اڪذؼ ‪٠‬اڻ‪ 01 ٨٧‬ؿا‪ ٢ٝ‬جائ‪ ٢٫‬ج‪١‬اؾ ة‪٧‬حؼ‪ ٢٪‬د‪ ٩٤٦‬مالص‪٫‬ح‪٨‬ؿ ذک‪ ٢‬ٿا‪ .‬پؼ‬ ‫ؿائ‪٤‬ـغا‪ ٢٣‬ک‪ ٩‬ا‪٣‬غ‪٪‬ك‪ ٨‬آ‪ ٩٦‬ج‪٠ ٥‬اص‪٫ٝ٨‬اج‪ ٩‬ادؼ ۽ ‪٨٠‬ذفد‪٫‬ث ز‪ ٨‬ة‪ ٥‬ڪس‪ ٥٧‬ڪؼخاذ آ‪.٩٦‬‬ ‫ڪ‪ .٩‬فاذ‪٣‬ؼ‪ ،‬ڊائؼ‪٪‬ڪٽؼ گؼ‪٨٤٪‬الز‪ ٩‬ؿ‪٤٫‬ٽؼ پ‪٤٫‬ـ‪٫٣٨٫ٝ ٩‬ا اؿٽ‪٫‬ٽ ‪٨٫٣٨٪‬ذؿٽ‪٩‬‬ ‫ز‪ ٩‬جض‪٨٠ ٙ٫ٛ‬زب ڪؼاڏپ ۽ ّ‪١‬غـ د‪ ٩٤٦‬ڪاذڪؼخگ‪َ٩‬ء الِء ز‪٫‬ڪ‪٤ّ ٩‬نؼ قا‪ٜ٠‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪54‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫آ‪ ،٢٦‬ا‪ ٢٧٣‬۾ ّاؾ ؿٌش کاؿ ‪٠‬ٿ‪ ٩‬جْ‪٠ ،ٟ٫ٞ‬ؼڪب ۽ اجـا‪ ٥٦‬ڎ‪٤٪‬غڏ ذ‪٦‬ڻ ز‪ ٨‬اؿٽائ‪ ٜ٫‬۽‬ ‫ڪ‪ ٢٧٤‬زادب ‪ُ٣‬ؼ ا‪٣‬ـاؿ ؿاؿ قاخق قا‪ ٜ٠‬آ‪ .٢٦‬ذفر‪٠‬ؼـ ز‪٦ ٩‬ڪس‪٧‬ڙق ر‪٣‬غگ‪ ٩‬۽‬ ‫ر‪٣‬غگ‪ ٩‬کاؿ ‪٠‬ا‪٨٪‬ؿ‪ ،٩‬ز‪ٞ‬غ ئ‪ ٩‬د‪٦‬ا‪٣‬ث ز‪ ٨‬ظاج‪ ٨١‬آڻ‪ ٨٫‬ڇڏ‪.٢٪‬‬

‫ٻي ڎىدڪٿا‪ :‬يادگيرو شڀ کان اول ختم ٿييدو آٌي‪.‬‬ ‫ا‪ ٨٦‬ظ‪٫‬اؽ ؿا‪ ٢ٝ‬کاؿ فٺ‪٠ ٩‬ؼفث آ‪ ،٩٦‬ڇ‪ ٨‬ز‪ ٨‬ڪؼاڏپ ۾ خ‪٠‬اع زا ‪٨٫٣‬ذفؿ ذفرا‪٨٣‬‬ ‫ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬ت‪ 011،111 ٢‬ز‪ٚ ٩‬ؼ‪٪‬ب ‪٠‬ؼ‪٣‬غا آ‪ ٢٦‬۽ پاڻ ؿاؿ گڏفگڏ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪٨‬ؿ ظ‪٨‬قگ‪٨‬اذ‬ ‫‪٪‬اخگ‪٫‬ؼ‪٨٪‬ؿ ة‪ ٥‬ؿاڻ ک‪٨٫٤‬ؿ ف‪٤٪‬غا آ‪ .٢٦‬پؼ ص‪ٛ٫ٛ‬ث ائ‪ ٥٣ ٢٫‬آ‪ .٩٦‬ة‪٨‬ؿٽ‪٨٫٣٨٪ ٢‬ذؿٽ‪َ٩‬ء ز‪٩‬‬ ‫‪٦‬ڪ ‪٨٫٣‬ذف ةا‪٨٪‬الزـٽ ‪ٌ٠‬اة‪ ٙ‬ڪؼاڏپ ۽ خ‪٠‬اع زا ز‪٨٫‬گ‪٧‬ؼڏا ؿـ‪٤‬غا وؼفذ آ‪ ،٢٦‬پؼ‬ ‫ا‪ ٩٦‬ا‪٪‬ڏق فڎق ‪ٛ٠‬غاذ ۾ ‪٠‬ؼ‪٣‬غا ‪ ٥٣‬آ‪.٢٦‬‬ ‫فڌ‪٪‬ڪ ا‪ ٨٦‬ة‪ ٥‬ج‪ ٥‬خ‪٠‬اع ز‪٦ ٨‬اذڊ ف‪٪‬ئؼ )‪ (Hard Ware‬ة‪ ٢٫ٞ‬ٽ‪٨٘٫ٞ٫‬ؿ ز‪٫‬اؿ‬ ‫ڪ‪٫٤‬ڪك‪ ٢‬۽ ذ‪ ٩ٝ‬ؿـٽ‪ ،ٟ‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬پؼفؿ‪٫‬ـ‪٤‬گ ‪٠‬ك‪ ٢٫‬ز‪٫‬اؿ ڪ‪ ٟ‬ڪ‪٤‬غا آ‪ ،٢٦‬ج‪١ّ ٥‬ؼ‬ ‫ؿاؿ گڏفگڏ ڪس‪ ٥٧‬ڪس‪ ٥٧‬ظح‪ ٟ‬ٿ‪٤٫‬غا آ‪ ،٢٦‬پؼ خ‪٠‬اع ز‪ (Soft Ware) ٨‬ام‪٨٠ ٜ‬اخ‬ ‫ذک‪٤‬غڏ صن‪ ،٨‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ؿڄ‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ۾ خ‪٠‬اع ۾ ڀؼپ‪٨‬ذ ذ‪ ٨٫٦‬آ‪ ،٩٦‬ؿ‪ ٨‬وؼفذق ‪٣‬ا‪٩٦‬‬ ‫ج‪ ٥‬اؿ ک‪ٛ٣ ٩‬ناؿ پ‪٧‬چ‪ .٩‬ؿ‪ ٨‬ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ة‪ ٥‬ائ‪ ٢٫‬آ‪ ٩٦‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ڪ‪٣ ٨‬ئ‪٨‬ؿ پؼفگؼاؾ ڪ‪٢٧٤‬‬ ‫پؼاڻ‪ ٩‬ڪ‪١‬پ‪٨٫‬ٽؼ ج‪٦ ٩‬الئس‪ ٩‬ج‪ ٥‬ڪس‪ ٥٧‬ٽائ‪ ٟ٫‬ڪ‪١‬پ‪٨٫‬ٽؼ فڌ‪٪‬ڪ فٺ‪٤‬غف پؼ ڪ‪ ٟ‬ڪ‪٤‬غف‪.‬‬ ‫ؿ‪ ٨‬ڪؼاڏپ ۾ اؿپ‪٫‬ڊ وؼفذ ‪٠‬حادؼ ٿئ‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬پؼ د‪٦‬ا‪٣‬ث ‪٦‬ؼفڀؼف ظح‪ ٥٣ ٟ‬ٿ‪ ٩‬ٿئ‪.٩‬‬ ‫زڏ‪ ٢٦‬خ‪٠‬أ‪٨ٚ ٩‬ج‪٨‬ؿ پ‪٤٧٤‬س‪ّ ٩‬ؼفث کاؿ اڳح‪ ٩‬فڌؿ ٿ‪٨٫‬ؿ ج‪ ٥‬ؿڀ کاؿ اڳ ۾‬ ‫‪٪‬اخگ‪٫‬ؼف ظح‪ ٟ‬ڪ‪ ٥٣ ٨‬ٿ‪٤٫‬غف آ‪ .٩٦‬پؼ ؿڀ کاؿ اڳ ۾ خ‪٠‬اع ز‪ ٩‬زڳ‪ ٢٧‬ؿڃاڻڻ فاذق‬ ‫صؾ ظح‪ ٟ‬ٿ‪٤٫‬غق آ‪٠ ،٩٦‬ذاؽ ً‪٨‬ذ ج‪٦٨‬اؿ ڪاذ ذفڊ ج‪ ٩‬ڪٿ‪ ٩‬ة‪٧٫‬اذق‪ ،‬فٔ‪٫‬ؼـ‪ .‬اؿ ‪ٚ‬ن‪٩‬‬ ‫ز‪ ٩‬قؼفّاة ‪ 21‬ؿا‪ ٢ٝ‬کاؿ پ‪ِ٨‬ء ٿ‪٤٫‬غق آ‪.٩٦‬‬ ‫‪ 01‬ؿا‪ ٢ٝ‬کاؿ پ‪ِ٨‬ء جسؼ‪٪‬غق اؿحغالؽ ۾ گ‪٧‬ٽحائ‪ ٩‬ا‪٤٪‬غق آ‪ ٩٦‬۽ پ‪ِ٨‬ء فاذف آ‪٩٦‬‬ ‫رةا‪٪ ٩٣‬اخگ‪٫‬ؼقَء ز‪٠ .٨‬ذاؽ ً‪٨‬ذ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ڪا ڪ‪٧‬اڻ‪ ٩‬ٻڌائ‪ ٩‬فئ‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬۽ ٻ‪ ٢٫‬ڪ‪٢١‬‬ ‫ڪاذ‪ ٢٪‬کاؿ پ‪ِ٨‬ء ڪ‪ ٨‬ا‪٦‬ا ج‪٦٨‬اؿ کاؿ پڇ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ا‪٪ ٨٦‬اخگ‪٫‬ؼف ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬گ‪٧‬ٽ ا‪٤٪‬غف‪.‬‬ ‫ڪس‪ ٥٧‬د‪ ٩٤٦‬مالص‪٫‬ح‪٨‬ؿ‪ ،‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬صـاب فٔ‪٫‬ؼـ ڪؼڻ‪ ،‬اڃا ة‪ ٥‬گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬ڪؼاڏپ جائ‪٢٫‬‬ ‫‪٤ٞ٦‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪ ٢٦‬۽ فاوش ؿک‪٫‬ا فاذف ‪٪‬اخگ‪٫‬ؼف ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ؿائ‪٫‬ڪ‪ ٜ‬ڪ‪٫‬ئ‪٦ ٢‬الئس‪ ،٩‬فٔ‪٫‬ؼـ‪ .‬اؿ‬ ‫ک‪ ٩‬ج‪ ٥‬ڪ‪ ٨‬ڇ‪ ٨٧٫‬ٿئ‪ ٩‬ئ‪ ٩‬ڪ‪ ٥٣ ٨‬ٿ‪.٨‬‬ ‫ا‪٪‬حؼق ‪ٚ‬غذ ز‪ّ ٨‬اؾ ‪٪‬اخگ‪٫‬ؼق ز‪ ٩‬گ‪٧‬ٽحائ‪ ٩‬ة‪٣ ٥‬اذ‪ ٜ٠‬ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ ‪ ٥٣‬کپ‪٨٫٣ .٩‬ذف‬ ‫الزـٽ‪ٌ٠ ٢‬اة‪ ٙ‬اؿ ز‪ ٨‬ة‪ّ ٥‬الث ‪١٠‬ڪ‪ ٢‬آ‪ .٩٦‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬پ‪٨‬ئ‪ ٢٫‬صن‪ ٩‬۾ خ‪٠‬اع ا‪٪‬ـٽ‪ٜ‬‬ ‫ڪ‪٨‬الئ‪ ٢‬گ‪٧‬ٽ پ‪٫‬غا ڪ‪٤‬غف آ‪ ،٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪٠ ٨‬اخف ‪٪‬اخگ‪٫‬ؼق الِء ‪٨٫٣‬ذف ٽؼا‪٣‬ـ‪٫١‬ٽؼ (خ‪٠‬أ‪٩‬‬ ‫ف‪٦‬ڪ ز‪ ٨‬دذ‪ )٨ْ٪‬ز‪ ٨‬ڪ‪ ٟ‬ؿؼا‪٣‬ساؾ ڎ‪٤٪‬غف آ‪ .٩٦‬ڪس‪ ٥٧‬ا‪٦‬ڙا ‪٣‬ح‪٫‬سا ‪٫ٞ٠‬ا آ‪ ،٢٦‬ز‪٠ ٢‬اؿ‬ ‫ظتؼ پئ‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ڪس‪ ٥٧‬خفائ‪٨‬ؿ اؿ ز‪ ٩‬گ‪٧‬ٽحائ‪َ٩‬ء ک‪ ٩‬فڌائ‪ ٩‬ؿگ‪ ٢٧‬ٿ‪٨٫‬ؿ‪.‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪55‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ائ‪ ٢٫‬چ‪٨‬ڻ ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪٪ ٨‬اخگ‪٫‬ؼف ظح‪ ٟ‬ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غف‪.‬ا ئ‪ ٢٫‬آ‪ ٩٦‬ڄڻ ڪ‪ ٨‬چ‪٣٨‬غف ‪٦‬س‪٩‬‬ ‫ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬ڪاذ ظح‪ ٟ‬ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غق‪٦ .‬ا ائ‪ ٢٫‬وؼفذ آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬اڪذؼ ڪاذ‪٨٪‬ؿ ظح‪ ٟ‬ٿ‪٩‬‬ ‫ف‪٤٪‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪ ،٢٦‬پؼ وؼفذق ؿاذ ؿ‪٤‬ڀاؽ ؿاؿ ا‪ ٩٦‬قا‪٪‬غ ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬ظح‪ ٥٣ ٟ‬ٿ‪.٢٫‬‬

‫ٽيو ڎىدڪٿا‪ :‬ذٌو کي اشتعهال ڪيَ يا ان کي وڃايَ‪.‬‬ ‫ؿائ‪٤‬ـغا‪ ٢٣‬ز‪ ٨‬ا‪٣‬غارف آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬خ‪٠‬أ‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬ڪاذ ۽ ج‪٫‬ؽ صاوؼ خ‪٠‬أ‪َ٩‬ء ۾ ڪ‪ ٨‬ة‪٥‬‬ ‫ؿڌف الڳاپ‪ ٨‬ڪ‪ .٩٧٣٨‬خ‪٠‬أ‪ ٩‬مالص‪٫‬ح‪ ٢‬ک‪ ٩‬اؿحْ‪١‬اؽ ڪؼڻ ة‪٧‬حؼ آ‪ .٩٦‬پؼ اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ز‪٩‬‬ ‫ڪا ة‪ ٥‬پڪ ڪا‪ ٩٧٣‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ اؿ ک‪ ٥٣ ٩‬فڃائ‪٤٫‬غا‪.‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ خ‪٠‬اع ک‪٨٣ ٩‬اؿ ‪٨٣‬اؿ جسؼةا ۽ اجـا‪ ٥٦‬ڎئ‪ ٩‬اؿ ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ ڦڙة ذک‪ ٩‬ؿگ‪٨٧‬‬ ‫ٿا‪ .‬ا‪ ٢٧٣‬جسؼة‪ ٢‬۾ ٗ‪ٛ‬ي ڎؿڻ ز‪ ٨‬ڪ‪ ٨‬ة‪ ٜ١ّ ٥‬خظ‪ ٜ‬ڪ‪ .٩٧٣٨‬ا‪٦‬ڙ‪٨٪‬ؿ قا‪٦‬غ‪٨٪‬ؿ ‪٨٫ٞ٠‬ؿ‬ ‫آ‪ ٢٦‬ز‪٠ ٢‬اؿ ظتؼ پ‪٨‬ق ٿ‪ ٩‬ج‪٦ ٥‬ؼفڀؼف ة‪٠ ٩‬ؽق ڪ‪ ٢١‬۾ خ‪٠‬اع ک‪ ٥٣ ٩‬ا‪ٝ‬س‪٧‬ائس‪ .٩‬ا‪٦‬ڙؿ‬ ‫‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬۾ ظاش ٗؼؼ ڎٺ‪ ٨‬ف‪ ٨٪‬آ‪ ،٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪٠ ٩‬ؽق ‪٠‬اڻڻ ظاًؼ پڙ‪٤٦‬غا آ‪ ،٢٦‬ة‪٤‬ـتث ا‪٢٧٣‬‬ ‫ز‪ ،٩‬ز‪٫‬ڪ‪ٛٗ ٩‬ي پاڻ ک‪ ٩‬ةاظتؼ ذکڻ الِء پڙ‪٤٦‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫‪٠‬كا‪٦‬غؿ ‪٠‬اؿ ظتؼ پ‪٨‬ق ٿ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ا‪٠ ٩٦‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ؿاڳ‪ ٨٫‬ڪ‪ ٟ‬خ‪٦‬ؼائ‪٤٫‬غا ذ‪٤٦‬غا‬ ‫آ‪ ،٢٦‬ؿ‪ ٩‬خ‪٠‬أ‪٨ً ٩‬ذ ز‪ٞ‬غ ئ‪ ٩‬پٺح‪ ٩‬پ‪٨‬ؿ ٿا‪ .‬خ‪٠‬أ‪ٝ ٩‬چڪ ۽ ة‪٧‬حؼقَء ڎا‪ ٢٧٣‬ذٔتث ا‪٦‬ڙا‬ ‫ّ‪٤‬نؼ آ‪ ٢٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬خ‪٠‬اع ک‪٠ ٩‬حضؼڪ ذک‪٤‬غا اچ‪ ٢‬ٿا‪.‬‬ ‫ٻئ‪ ٩‬جسؼة‪٠ ٩‬اؿ ظتؼ پئ‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬زػةاج‪ ٩‬چڱ ڀالئ‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬پڻ اؿ ۾ فڎف ّ‪ٜ١‬‬ ‫خظ‪ ٜ‬آ‪ .٩٦‬ا‪٠ ٩٦‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬زػةاج‪٫٦ ٩‬ساؿ ‪٠‬اؿ گػذ‪٪‬ا آ‪ ٢٦‬ؿ‪ ٩‬خ‪٠‬أ‪٨ً ٩‬ذ ج‪ ٩‬ز‪ٞ‬غ‬ ‫پٺح‪ ٩‬پ‪٣٨‬غا ف‪٤٪‬غا‪ ،‬ة‪٤‬ـتث ا‪٠ ٢٧٣‬اڻ‪ ٢٧‬ز‪ ،٩‬ز‪ ٢‬ز‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ڀؼپ‪٨‬ذ ‪ ٩٣٨١٣‬گػذق‬ ‫‪٣٨٦‬غق‪.‬‬

‫چَٿيو ڎىدڪٿا‪ :‬صدت نيد جصم تً صدت نيد ذٌو‪.‬‬ ‫گ‪٧‬ڻ‪ ٢‬ئ‪ ٩‬ڪ‪٫‬ـ‪ ٢‬۾ ڪا ة‪١٫‬اذق وؼفذق ‪٣‬ا‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ڪؼاڏق د‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬ظح‪ ٟ‬ڪؼق‪،‬‬ ‫ڇ‪ ٨‬ز‪ ٨‬ڪس‪ ٥٧‬ة‪١٫‬اذ‪٨٪‬ؿ ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬د‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬پـ‪١‬ا‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ج‪ ٩‬ادؼا‪٣‬غار ٿ‪ ٢٫‬ٿ‪٨٫‬ؿ‪ ،‬ا‪ ٩٦‬آ‪٢٦‬‬ ‫خؽ ز‪ ٩‬جڪ‪٠ ،ٖ٫ٞ‬ٺا پ‪٫‬كاب ۽ ‪٦‬اِء ة‪ٞ‬ڊ پؼ‪٪‬كؼ‪ .‬ٻ‪ ٢٫‬ز‪ ٨‬چ‪٨‬ڻ آ‪ ٩٦‬ج‪٠ ٥‬ؼ‪٪‬ه ز‪ً ٨‬ؼ‪٩ٛ٪‬‬ ‫ص‪٫‬اة ة‪ ٥‬ڪس‪ ٥٧‬ڪس‪ ٥٧‬اؿ ز‪ ٨‬ڪاذڻ آ‪٠ ،٩٦‬ذاؽ ً‪٨‬ذ فڌ‪٪‬ڪ کائ‪ ،٩‬زـ‪١‬ا‪ ٩٣‬ڪ‪٥٣ ٟ‬‬ ‫ڪؼڻ ۽ د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ‪ ،‬ا‪ ٩٦‬اقاذا آ‪ ،٢٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬زـ‪١‬ا‪ ٩٣‬ج‪٨‬ڏق د‪ ٩٤٦‬جڪڙق‬ ‫پـ‪١‬ا‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬ٻڌائ‪ ٢٫‬ٿا‪.‬‬ ‫فذرس ة‪١٫‬اذ ج‪٨‬ڏق ج‪٤‬غذؿث‪٨٣ ،‬ز‪٨‬اؿ ج‪٨‬ڏق پ‪٨‬ڏ‪ ٩٦‬ک‪٦ ٩‬ڪ ز‪٫‬حؼف ٗائغف ڎئ‪٩‬‬ ‫ٿ‪ .٩‬پؼ ؿڀ فذرق‪٨‬ؿ ‪ .٥٣‬ا‪٠ ٩٦‬اڻ‪ ٨٧‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬فچٿؼق فذرس ۾ ‪٠‬كٕ‪٨‬ؽ ذ‪٫٦‬ا ‪٦‬س‪٠ ،٢‬ذاؽ‬ ‫ً‪٨‬ذ ذفرا‪٤٠ 81 ٨٣‬ٽ جائ‪ ٢٫‬گ‪١٧‬ڻ فٔ‪٫‬ؼـ‪ ،‬ؿ‪ ٩‬د‪٨ً ٩٤٦‬ذج‪ ٩‬ا‪٠ ٢٧٣‬اڻ‪ ٢٧‬کاؿ فڌ‪٪‬ڪ‬ ‫ج‪٤‬غذؿث ذ‪ ٢٦‬ٿا‪ ،‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬فذرس ة‪ٞ‬ڪ‪ ٜ‬ڪ‪ ٥٣ ٨‬ٿا ڪ‪ .٢‬فذق گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬فذرس ز‪ ٩‬ڪؼق‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪56‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬اةحڙ ٿ‪ ٨٫‬فڃ‪.٩‬‬

‫پيجيو ڎىدڪٿا‪ :‬ڪراڏا ڪتا پر ىيَن چالَن‪.‬‬ ‫ّ‪١‬ؼ ذؿ‪٫‬غـ د‪ ٢٦‬۾ ة‪ ٥‬ٻ‪٧٫‬ؼ ًا‪ٚ‬ح‪٨‬ذ ٿ‪٫‬ڻ ز‪ ٩‬فڎق ؿگ‪٣٨٦ ٥٧‬غق آ‪ .٩٦‬ؿ‪٨‬‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ڪس‪ ٥٧‬د‪ ٩٤٦‬مالص‪٫‬ح‪٨‬ؿ فڃائ‪ ٩‬ة‪ ٥‬ف‪ ٨٧٪‬ٿا ج‪ ٥‬ة‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬د‪ ٢٦‬فذق‬ ‫ٻ‪٧٫‬ؼ ا‪ ٢٧٣‬ک‪ ٩‬صام‪ ٜ‬ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪.٨‬‬ ‫اؿٽ‪ ٩ٞ٤٫‬ا‪ ٨٦‬ڳ‪ٝ ٩٧ٝ٨‬ڌف آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬پ‪٨‬ڏ‪٦‬ا د‪ ٢٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ڪس‪ ٥٧‬فڃائ‪ ٢‬ٿا‪ ،‬ا‪ ٨٦‬ٻ‪٧٫‬ؼ‬ ‫ؿکڻ ؿاؿ ؿک‪ ٩‬ؿگ‪ ٢٧‬ٿا‪ .‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬خ‪٠‬اع ز‪ ٨‬ڪ‪٨٫٣ ٨‬ذفؿ ڪ‪ ٥٣ ٟ‬ٿ‪ ٨‬ڪؼق ج‪ ٥‬اؿ ز‪٩‬‬ ‫ڀؼؿاؿ فاذا خ‪٠‬أ‪ ٩‬ز‪٨٫‬گ‪٧‬ؼڏا ا‪ ٨٦‬ڪ‪ ٟ‬ؿ‪٤‬ڀا‪ ٩ٝ‬فٺ‪٤‬غا آ‪ .٢٦‬ؿ‪ ٨‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬خ‪٠‬اع‬ ‫پ‪٨‬ڏ‪ ٨٦‬ٿ‪٤٫‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪ ٨٦ ٥‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬ز‪٨‬اةغاذ‪٨٪‬ؿ ‪٦‬ڪ پاؿ‪ ٩‬کاؿ ٻئ‪ ٩‬پاؿ‪٤٠ ٩‬ح‪ ٜٛ‬ڪ‪٤‬غف‬ ‫آ‪.٩٦‬‬ ‫ذ‪٪‬ـؼچ ۾ ا‪ ٨٦‬ة‪ ٥‬ڎٺ‪ ٨‬ف‪ ٨٪‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ؿحؼ ؿا‪ ٢ٝ‬زا پ‪٨‬ڏ‪٦‬ا‪ ،‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬گػذ‪ 02 ٜ٪‬ؿا‪٢ٝ‬‬ ‫کاؿ د‪٨ً ٩٤٦‬ذ ج‪ ٩‬ڪاٗ‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬ڪاذ فؿاذق ف‪٪‬ٺا ‪٫٦‬ا‪ ،‬ٻ‪٧٫‬ؼ پڙ‪٦‬ڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ٻ‪٧٫‬ؼ زڏ‪٢٦‬‬ ‫ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٨‬ا‪٠‬حضاؿ فذج‪ ٨‬ف‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪٨‬ؿ د‪ ٩٤٦‬مالص‪٫‬ح‪٨‬ؿ اڃا افجؼ‪٨٪‬ؿ ئ‪٣ ٩‬کؼ‪ٜ٪‬‬ ‫‪٨٫٦‬ؿ‪.‬‬ ‫‪٘٣‬ـ‪٫‬اجغاؿ ڪاٗ‪ ٩‬ا‪٦‬ڙ‪٨٪‬ؿ ٽؼ‪٤٤٪‬گ‪٨‬ؿ ڎئ‪ ٩‬ذ‪٫٦‬ا آ‪ ،٢٦‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ڪؼاڏا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ة‪٧‬حؼ‬ ‫اؿحغالؽ ۽ د‪ ٩٤٦‬مالص‪٫‬ح‪٨‬ؿ اؿحْ‪١‬اؽ ۾ آڻ‪ ٩‬آراخاڻ‪ ٩٣٨١٣ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪ ٩‬گػاذق‬ ‫ؿگ‪.٢٧‬‬

‫ڇٍيو ڎىدڪٿا‪ :‬جيترو جٍَىَ اوترو وڌيڪ ڎاٌَ‪.‬‬ ‫‪َ٩٦‬ء ڪا ڎ‪٣‬غڪٿا ‪٣‬ا‪ .٩٦‬ؿڀئ‪ ٩‬ج‪٧‬ػ‪٪‬ت‪٨‬ؿ پ‪٨‬ڏ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬ڪ‪٤‬غ د‪ ٢٦‬ڪ‪٥٣ ٨‬‬ ‫ؿ‪١‬س‪٤٧‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪٨٪‬ؿ آ‪ .٢٦‬پؼاڻ‪ ٩‬ر‪٠‬ا‪ ٩٣‬کاؿ فٺ‪٠ ٩‬كؼ‪ ٩ٚ‬ج‪٧‬ػ‪٪‬ت‪ ٢‬۾ پ‪٨‬ڏ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬فڎق‬ ‫ّؽة ڪئ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غق آ‪٦ .٩٦‬اذفذڊ ز‪ ٩‬ا‪٤٫ٝ ٢ٞ٪‬گؼ ز‪ ٩‬جسؼة‪ٌ٠ ٩‬اة‪ ٙ‬ج‪٧‬ػ‪٪‬ت‪ ٢‬زا ا‪٦‬ڙا‬ ‫‪ٚ‬غذ پ‪٨‬ڏ‪٦‬ائپ ۾ ڪاٗ‪٠ ٩‬غخگاذ داةث ٿ‪ ٢٫‬ٿا‪٠ .‬ذاؽ ً‪٨‬ذ چ‪ ٢٫‬۾‪ ،‬زح‪ ٩‬پ‪٨‬ڏ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬فڎق‬ ‫ّؽة آ‪ ،٩٦‬اج‪ ٩‬پ‪٨‬ڏ‪٦‬ائپ ۾ ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ڪ‪ ٟ‬ڪاذ مض‪٫‬ش ڪ‪ ٢‬ٿا ۽ د‪٨ً ٩٤٦‬ذ ج‪٩‬‬ ‫آ‪٠‬ؼ‪٪‬ڪ‪ ٢‬پ‪٨‬ڏ‪ ٢٦‬کاؿ ڪاٗ‪٠ ٩‬ٿ‪ ٩‬آ‪.٢٦‬‬ ‫ؿائ‪٤‬ـغا‪ ٢٣‬زا ‪٫ٝ‬تاذٽؼقَء ۾ ڪ‪ ٜ٫‬جسؼةا داةث ڪ‪ ٢‬ٿا ج‪ ٥‬د‪٦‬ا‪٣‬ث ا‪٦‬ا ‪٨٠‬ڏق آ‪،٩٦‬‬ ‫ز‪٫‬ڪا ّ‪١‬ؼ ؿاؿ گڏفگڏ فڌق ٿ‪ .٩‬ةؼ‪ ٢ٝ‬۾ ة‪٫‬ٽ‪٦ ٜ‬ڪ ا‪٦‬ڙف ‪٠‬اڊؽ ج‪٫‬اذ ڪ‪ ٨٫‬آ‪،٩٦‬‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ّ ٩‬اؾ ذفاز‪ ٩‬د‪ ٩٤٦‬ڪ‪٠ ٢١‬اؿ اؿ ز‪ ٩‬خ‪٠‬أ‪ ٩‬ا‪٫ٞ٦‬ث ز‪ ٨‬ا‪٣‬غارف‬ ‫‪ٝ‬ڳائ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٨‬ة‪٫‬ٽ‪ ٜ‬ز‪ ٨‬ا‪٫ْ٠ ٨٦‬اذ ڪ‪ ٩‬ظاش ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ ذک‪ ٩‬ٿ‪٠ .٨‬ذاؽ ً‪٨‬ذ ؿ‪٨‬چ‬ ‫ز‪ ٩‬گ‪٧‬ؼائ‪ ،٩‬پعح‪٫ٗ ٨‬ن‪ ،٨ٞ‬مض‪٫‬ش زاچ ۽ ا‪٦‬ڙق مالص‪٫‬ث ز‪٫‬ڪا جڪؼاذق ‪٠‬ـئال ص‪ٜ‬‬ ‫ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬۽ ‪٠‬ـئ‪ ٢ٞ‬زا ‪٠‬عح‪ ٖٞ‬ص‪ ٜ‬ڳ‪ ٩٧ٝ٨‬ڪڍق ؿگ‪٧‬ڻ ز‪ ٩‬مالص‪٫‬ث ذک‪٤‬غق‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪57‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪٦‬س‪٠ . ٩‬ض‪٠ ٙٛ‬عح‪٠ ٖٞ‬اڻ‪ ٢٧‬ک‪ ٩‬چ‪ ٨٫‬ج‪ ٥‬ا‪ ٩٦‬ڎاڍ‪٪‬اؿ آفار ۾ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪٠ ٩‬عح‪ ٖٞ‬ا‪٢٫١ٝ‬‬ ‫ج‪ ٩‬ؿ‪٨‬چ‪٠ ،٢٫‬ذاؽ ً‪٨‬ذ ڇا ڪس‪ ،٩‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬ة‪٧‬حؼ‪ ٢٪‬خفؿث ظ‪٨‬خڪك‪ ٩‬ڪؼڻ‬ ‫ز‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف ڪ‪٤‬غف ‪٦‬س‪٪ ٩‬ا ڪا ‪٨٣‬ز‪٨‬اؿ ڇ‪٨‬ڪؼق پ‪٤٧٤‬س‪٠ ٩‬ؼو‪َ٩‬ء ؿاؿ قاخق ڪؼڻ‬ ‫چا‪٤٫٦‬غق ‪٦‬س‪٩‬؟‬ ‫ا‪٦‬ڙؿ ؿ‪٨‬ا‪ ٢ٝ‬۾ ز‪٨٣ ٢٣٨٧‬ز‪٨‬ا‪ ٢٣‬کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ة‪٧‬حؼ ز‪٨‬اب ڎ‪٣‬ا‪ .‬ڪاٗ‪٠ ٩‬كا‪٦‬غؿ‬ ‫‪٨٠‬زب ز‪ ٢٣٨٧‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬ڪ‪٤‬غڏ د‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬فذق ج‪١‬اؾ ڪاذائح‪ ٩‬ا‪٣‬غار ۾‬ ‫اؿحْ‪١‬اؽ ڪ‪ ٨٫‬آ‪ ٩٦‬ة‪٤‬ـتث ‪٨٣‬ز‪٨‬ا‪ ٢٣‬ز‪ .٩‬ٻ‪ ٩‬ذ‪٪‬ـؼچ ۾ ا‪َ ٨٦‬ا‪٦‬ؼ ٿ‪ ٨٫‬آ‪ ٩٦‬ج‪٥‬‬ ‫ز‪٫‬ح‪٨‬ڻ‪٫‬ڪ ز‪٣٨٧‬ا ٗ‪٫‬ن‪ ٩ٞ‬ڪؼڻ ۾ خ‪٪‬ؼ ڪ‪٤‬غا آ‪ ،٢٦‬پؼ ا‪٠٨١ّ ٨٦‬اك مض‪٫‬ش ‪٣٨٦‬غف آ‪.٩٦‬‬ ‫ز‪ ٢٣٨٧‬د‪ ٢٤٦‬ج‪ ٩‬اڃا ة‪ ٥‬گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬جض‪ ٙ٫ٛ‬ز‪ ٩‬وؼفذة آ‪ ،٩٦‬پؼ فذق ڪؼاڏپ ۾‬ ‫‪٠‬اڻ‪َ٨٧‬ء ک‪ ٩‬ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬د‪٨ً ٩٤٦‬ذ پٺح‪ ٩‬پ‪ ٥٣ ٜ٫‬ؿ‪١‬س‪٧‬س‪٠ .٩‬ا‪٦‬ؼ اؿ ‪٣‬ح‪٫‬س‪ ٩‬ج‪ ٩‬پ‪٧‬حا آ‪ ٢٦‬ج‪٥‬‬ ‫پ‪٨‬ڏ‪٦‬ا د‪ ٢٦‬گ‪٧‬ٽ ‪٣٨٦ ٥٣‬غا آ‪ ٢٦‬پؼ ا‪ ٩٦‬ز‪٨‬اؿ د‪ ٢٤٦‬کاؿ ‪٠‬عح‪ ٖٞ‬وؼفذ ‪٣٨٦‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫(ز‪٨‬ؿ ‪0338‬ظ جاؿ فذج‪)ٜ‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪58‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ذٌيي ڇڪتاڻ؟ تٌَان ان سان نيٍو ڏئي سگٍَ ٿا‬ ‫‪Stress? You can manage it‬‬ ‫‪By: Peter G. Hanson‬‬ ‫ٗ‪ ٩ٞ١٫‬ڊاڪٽؼ ‪٦‬ئڻ ز‪٣ ٩‬اج‪ ،٩‬ا‪٦‬ا ‪٤٧٤٠‬س‪ ٩‬ظ‪٨‬س ‪٣‬ن‪٫‬ت‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬ج‪٠ ٥‬اؿ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ز‪٩‬‬ ‫ام‪ ٩ٞ‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء زا ص‪ ٩ٛ٫ٛ‬ذفپ ڎؿ‪ ٩‬ؿگ‪٧‬اؿ ٿ‪٤٧٤٠ .٨‬سا ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬ت‪٠ 2111 ٢‬ؼ‪٪‬ه آ‪ ٢٦‬۽‬ ‫ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬ت‪ ٢‬ٻ‪٫‬ا ‪٠ 81‬ؼ‪٪‬ه پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬اؿپحاؽ‪ ،‬آٗ‪٫‬ؾ ‪٪‬ا ؿ‪٤‬غؿ گ‪٧‬ؼ ۾ ذفر ڎؿ‪٤‬غف آ‪٫٦‬اؿ‪٨٠ .‬ؿ‬ ‫ا‪ ٨٦‬ڎٺ‪ ٨‬ج‪ٛٗ ٥٣ ٥‬ي ڪ‪٧‬ڙق ة‪١٫‬اذق ڪ‪٧‬ڙق ‪٠‬ؼ‪٪‬ه ک‪٦ ٩‬ئ‪ ،٩‬پؼ ا‪ ٨٦‬ة‪ ٥‬ڎٺ‪ ٟ‬ج‪ ٥‬ڪ‪٧‬ڙق‬ ‫‪ٚ‬ـ‪ ٟ‬ز‪٠ ٨‬ؼ‪٪‬ه ‪٦‬ؼ ة‪١٫‬اذق الِء پـ‪٤‬غ‪٪‬غـ ‪٠‬ؼ‪٪‬ه ‪٦ .٨٫٦‬ڪڙف ّاؾ زؽف ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ة‪١٫‬اذ‬ ‫‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬۾ ّاؾ ً‪٨‬ذ ‪٣٨٦‬غف ‪ ،٨٫٦‬ا‪ ٨٫٦ ٨٦‬ج‪ ٥‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٨‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ؿاؿ ٔ‪ٞ‬ي ذف‪،٨٪‬‬ ‫ظاش ڪؼق د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاؿ ؿاؿ ‪ ٢٧٤٠‬ڎ‪٪‬ڻ ز‪ً ٨‬ؼ‪ ٨ٛ٪‬خذؿث ‪.٨٫٦ ٥٣‬‬ ‫د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ ‪٦‬ڪ ظاش داج‪ ٩‬ذخّ‪ ٜ١‬آ‪ .٩٦‬ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬فا‪ ٨ْٚ‬ڪ‪ ٢٧٤‬ظاش ‪٠‬اڻ‪َ٨٧‬ء‬ ‫ک‪٠ ٩‬ذتث د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ ڎئ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ،٨‬ج‪ ٥‬فذق ؿاڳ‪ ٨٫‬ئ‪ ٩‬فا‪ ٨ْٚ‬ٻئ‪٠ ٩‬اڻ‪َ٨٧‬ء ک‪٩‬‬ ‫‪ ٩٘٤٠‬د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ ۾ ‪٠‬تحال ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٨‬ؿ‪ ٨‬د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ قا‪٣‬غاذ ة‪ ٥‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪٩٧‬‬ ‫ٿ‪ ٩‬۽ قغ‪٪‬غ ‪ٛ٣‬نا‪٣‬ڪاذ ة‪.٥‬‬ ‫ج‪٨‬ڻ‪ ٩‬ز‪ ٨‬اڄڪ‪٫٠ ٥٧ٞ‬ڊ‪٪‬ا اؿ ةاذق ۾ ڪاٗ‪ ٩‬فٺ پڪڙ ڪئ‪ ٩‬آ‪ ،٩٦‬پؼ پ‪ِ٨‬ء ة‪ ٥‬اڪذؼ‬ ‫‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬فٽ ا‪ ٩٧٣‬م‪٨‬ذجضاؽ ؿاؿ ف‪ٚ‬ث ج‪ ٢٧٤٠ ٩‬ڎ‪٪‬ڻ ڎک‪ ٨٫‬ٿ‪ ٩‬پ‪٨‬ق ٿ‪ .٨‬ؿ‪ ٨‬ظ‪٫‬اؽ ڪؼ‪.٨٪‬‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ف‪ٚ‬ث ج‪ ٩‬ا‪ ٢٧٣‬د‪٣٨٠ ٩٤٦‬س‪٧‬اذؿ ک‪ ٢٧٤٠ ٩‬ڎئ‪ ٥٣ ٩‬ٿا ؿگ‪ ،٨٧‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء‬ ‫قڪـث الِء ج‪٫‬اذق ڪؼق فٺ‪ ،٨‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ڪا ة‪١٫‬اذق ‪ٝ‬ڳ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪٪ ٩‬ا‬ ‫‪٨٠‬ة دذا ز‪ٞ‬غق اچ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غف‪.‬‬ ‫د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ ۾ ؿٺ‪ ٩٣٨١٣ ٩‬گػاذڻ الِء ؿڀ کاؿ ڪاذآ‪٠‬غ ق‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬پاڻ ج‪٩‬‬ ‫واةٌ‪ ٨‬۽ ڪ‪٤‬ٽؼفؽ‪.‬‬ ‫‪٦‬ڪ جسؼةاج‪ ٩‬پؼاز‪٫‬ڪٽ ۾ ٻ‪ ٥‬گؼفپ ٺا‪٫٦‬ا ف‪٪‬ا‪٦ .‬ڪ گؼفپ ز‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ‬ ‫خفذاؿ‪ ٢٤٦ ،‬ز‪ ٩‬ڀؼؿاؿ ‪٦‬ڪ ٽ‪٫‬پ ذک‪ ٩‬فئ‪ ،٩‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ‪٤٦ ٜ٦‬گا‪٠ ،٨٠‬ك‪ ٢٤٫‬ز‪ ٨‬آفار ۽‬ ‫‪٣‬ا‪٠‬ا‪٨٣‬ز ٻ‪ ٢٫ٝ٨‬زا آفار‪ ،‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬د‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬خذ‪ ٟ٦‬ةؼ‪ ٟ٦‬ڪؼق ؿگ‪ ٢٧‬ٿا‪ ،‬ڀؼ‪٦ ٜ٪‬ئا‪،‬‬ ‫‪٦‬الئ‪ ٩‬فئ‪ .٩‬ٻئ‪ ٩‬گؼفپ فٽ ٽ‪٫‬پ ؿ‪٫١‬ث ‪٦‬ڪ ةٽڻ ة‪ ،٨٫٦ ٥‬ز‪ ٢٧٤‬دذ‪ ٨٦ ٩ْ٪‬ا‪ ٢٧٣‬آفارؿ‬ ‫ک‪ ٩‬ڪ‪٧‬ڙق ف‪ٚ‬ث ة‪ ٥‬ة‪٤‬غ ڪؼق ؿگ‪ ٨٫٧‬ٿ‪.٩‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪59‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ٻ‪ ٨٫‬گؼفپ‪ ،‬فٽ ةٽڻ ‪ ،٨٫٦‬اؿ ز‪ ٩‬پ‪٫‬غافاذ پ‪٧‬ؼ‪ ٢٪‬گؼفپ ز‪ ٩‬ڀ‪٫‬ٽ ۾ فڌ‪٪‬ڪ ‪٦‬ئ‪،٩‬‬ ‫ز‪ ٢٧٤‬فٽ ا‪ ٨٦‬ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ز‪ ٨‬ةٽڻ ڪ‪٦ .٨٫٦ ٥٣ ٨‬ح‪٠ ٩‬ؽ‪٪‬غاذ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ا‪٦‬ا ‪٦‬ئ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ص‪ٛ٫ٛ‬ث ۾‬ ‫ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ةٽڻ ڪ‪ ٥٣ ٨‬خٻا‪ٛٗ .٨٫٦ ٨٪‬ي ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬آؿؼف ج‪ ٥‬ةٽڻ ‪٨٠‬ز‪٨‬خ آ‪،٩٦‬‬ ‫ڪاٗ‪.٨٫٦ ٩‬‬ ‫‪٦‬ح‪ ٩٦ ٩‬ؿت‪ ٩ٞ٠ ٙ‬ٿ‪ 0٨‬ا‪ ٨٦‬ج‪١‬اؾ وؼفذق آ‪ ٩٦‬ج‪٦ ٥‬ؼ ڪ‪ ٢٧٤‬فٽ ا‪٦‬ڙا داج‪٩‬‬ ‫”ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ةٽڻ“ ‪٦‬ئڻ کپ‪ .٢‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪٦ ٩‬سڻ ؿاؿ ج‪٦٨‬اؿ آذاؾ ؿاؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬چ‪٨‬گؼخ‬ ‫‪٨٠‬ز‪٨‬خ ڇڪحاڻ ؿاؿ گڏ گػاذق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪ .‬ا‪ ٨٦‬ؿکڻ ج‪١‬اؾ وؼفذق آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ا‪ ٢٧٣‬ڳا‪٢٫٧ٝ‬‬ ‫ک‪ُ٣ ٩‬ؼ ا‪٣‬غار ڪ‪ ،٨٫‬ز‪ ٢‬ج‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ‪ ٥٣‬ٿا ڪؼق ؿگ‪ ٨٧‬۽ ا‪٦‬ڙ‪ ٢٪‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬ج‪٩‬‬ ‫ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ڪؼڻ ؿک‪ ،٨‬ز‪ ٢‬ج‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ڪؼق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪.‬‬ ‫ا‪ ٟ٦‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ا‪٦‬ا آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ۾ ذف‪١٣‬ا ٿ‪٤٫‬غڏ فا‪ ٢ْٚ‬ز‪٩‬‬ ‫اڪذؼ‪٪‬ث ج‪ ٩‬ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ڪؼق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪.‬‬ ‫‪٫٦‬ٺ ؿث ا‪٦‬ڙا ‪ٌٛ٣‬ا ڎ‪ ٜ٣‬آ‪ ٢٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ا‪٦‬ڙق ڪ‪٤‬ٽؼفؽ صام‪ ٜ‬ڪؼڻ الِء‬ ‫ة‪٫٤‬اخ ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٢٧‬ٿا‪ .‬پؼ ّ‪٠٨١‬اك ا‪ ٢٧٣‬ؿڀ‪ ٢ٌٛ٣ ٩٤‬۾ ج‪٦٨‬اؿ ز‪ً ٩‬ؼٗاؿ قْ‪٨‬ذق ڪ‪٨‬قف‬ ‫ج‪١‬اؾ وؼفذق آ‪ .٩٦‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬ا‪ ٩٦‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬د‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬ا‪٦‬ڙق ّاخة ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غا‬ ‫ز‪٧‬ڙق ًؼج ڪ‪ ٩‬ظؼاب ّاخج‪٨‬ؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ ٿ‪ ٨٫‬فڃ‪٠ .٢‬ذاؽ ً‪٨‬ذ خٻاَء ۾ ‪٦‬ٿ جڪڙف‬ ‫ؿگؼ‪٪‬ٽ ڎا‪ ٢٧٣‬فڌڻ ‪٪‬ا ڪا ‪٤٣‬ڊ ز‪ ٩‬گ‪٨‬ذق فٺڻ فٔ‪٫‬ؼـ‪ .‬ا‪٦‬ڙقَء ًؼج ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪٩‬‬ ‫ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء زا ڪ‪٫‬ئ‪ ٩‬ؿاؽ فڌائ‪ ٩‬ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪ .‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ا‪ ٢٧٣‬زت‪ٞ‬ح‪ ٢‬ج‪٧٠ ٩‬اذة‬ ‫صام‪ ٜ‬ڪ‪ ٨٫‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ج‪٦٨‬اؿ ؿعث خٻاَء ۾ ة‪ ٥‬د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ ‪٠‬اؿ ‪٠‬ؽف صام‪ ٜ‬ڪؼق ؿگ‪٨٧‬‬ ‫ٿا‪.‬‬

‫‪ .1‬نزاح جي خس‬ ‫جسؼة‪ ٢‬فؿ‪ ٩ٞ٫‬داةث ٿ‪ ٨٫‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ک‪ٞ‬ڻ ز‪ ٩‬ڪؼق زـ‪ ٟ‬۾ ا‪٤٪‬ڊذفٗ‪ ٢‬ز‪٨٫ٝ ٩‬ؽ‬ ‫فڌق ٿ‪ ،٩‬ز‪٤٧٤‬ڪؼق زـ‪ ٟ‬۾ ؿ‪٨‬ذ ز‪ ٩‬جڪ‪ ٖ٫ٞ‬گ‪٧‬ٽس‪ ٨٫‬فڃ‪ ٩‬۽ ‪٣‬ح‪٫‬س‪ ٩‬۾ ة‪١٫‬اذقَء‬ ‫ظالػ ةغؿ ۾ ‪٠‬غاْٗث فڌ‪ ٨٪‬فڃ‪ .٩‬ک‪ ٜ‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪٠ ٩‬ـئ‪ ٢ٞ‬زا ‪٨٣‬اؿ ذح ة‪٥‬‬ ‫ڎ‪٪‬کاذ‪٤٪‬غق‪ ،‬ظاش ڪؼق زڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ ج‪ ٩‬ک‪.٨ٞ‬‬

‫‪ .2‬نتياشب ۽ صديح غذا‬ ‫ڇڪحاڻ ک‪ ٢٧٤٠ ٩‬ڎ‪٪‬ڻ الِء مض‪٫‬ش ٔػا فاپؼائڻ ج‪١‬اؾ وؼفذق آ‪ ،٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬ؿاؿ‬ ‫گ‪٧‬ؼة‪ٛ٠ ٜ‬غاذ ۾ ڪئ‪ٞ‬ؼ‪٨٪‬ؿ ة‪ ٢ٞ٠ ٥‬۽ ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬گ‪٧‬ؼة‪ ٜ‬فرؿ ة‪ ٥‬ةؼ‪ٚ‬ؼاذ ذ‪ .٩٦‬ا‪َ٩٧٣‬ء الِء‬ ‫وؼفذق آ‪ ٩٦‬ج‪ 50% ٥‬ڪاذة‪٦ ٨‬ائ‪٫‬ڊذ‪٪‬ٽ (چا‪٨٣‬ذ‪ ،‬پٽاٽا ۽ ا‪٦‬ڙ‪٨٪‬ؿ ٻ‪٨٫‬ؿ ق‪٨٫‬ؿ)‪30- ،‬‬ ‫‪ 35%‬گ‪ /٥٧٫‬ج‪ 15-20% ،ٜ٫‬پؼفٽ‪( ٢٫‬گ‪٨‬قث‪ ،‬خا‪٨٫ٝ‬ؿ‪ ،‬ک‪٫‬ؼ ۽ ٻ‪٨٫‬ؿ ق‪٨٫‬ؿ)‪50gm ،‬‬ ‫ٗائتؼ‪ /‬ڌاڳ‪٫‬غاذ ق‪٨٫‬ؿ ز‪٧‬ڙفڪ‪ 0‬پا‪ٝ‬ڪ‪ ،‬ؿافؿ پ‪ ٢٤‬فاذ‪٨٪‬ؿ ؿتؽ‪٨٪‬ؿ فٔ‪٫‬ؼـ‪ ،‬فٽا‪ ٢٠‬۽‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪60‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪ْ٠‬غ‪٫٣‬اة ‪٤٠‬اؿب ‪ٛ٠‬غاذ ۾ ۽ ظاش ڪؼق پاڻ‪َ٩‬ء زا ‪ 3‬گالز ذفرا‪ ٨٣‬فاپؼائس‪.٢‬‬

‫‪ .3‬نختلف طغل‬ ‫د‪ ٩٤٦‬ڪك‪١‬ڪف ‪٠‬اؿ ‪٣‬ڪؼڻ الِء وؼفذق آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ٻ‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ا‪٦‬ڙق قٕ‪ ٜ‬۾‬ ‫‪٠‬نؼفػ ٿ‪ ٩‬فڃس‪ ٩‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ا‪٪‬حؼق ئ‪ ٩‬ڪك‪١‬ڪف ‪٦‬س‪ ،٩‬پؼ اؿ ۾ د‪ ٢٦‬۽ زـ‪ ٟ‬زا‬ ‫‪٠‬عح‪ ٖٞ‬صنا ڪ‪ ٟ‬ڪ‪٠ .٢‬ذاؽ ً‪٨‬ذ ٽ‪٤٫‬ؾ ز‪ ٨‬ذا‪٣‬غ‪٪‬گؼ اؿٽاڪ ‪٠‬اذڪ‪٫‬ٽ ز‪ ٩‬ڪاذفةاذ‬ ‫۾ پ‪٤‬ا‪ ٥٦‬فٺ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٨‬ا‪٦‬ڙقَء ًؼج ‪٦‬ڪ ا‪ٚ‬حناخ‪٪‬اة ز‪٠ ٨‬ا‪٦‬ؼ فذق ٽ‪٤٫‬ؾ ک‪٫‬ڏق د‪٢٦‬‬ ‫ز‪ ٨‬ةاذ ‪ٞ٦‬ڪ‪ ٨‬ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٨‬۽ پ‪٤٧٤‬س‪ّ ٩‬اؾ ف‪٨٤٦‬اذ ‪٠‬اؿ ‪٣‬ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪.٨‬‬

‫‪ .4‬ٿيڻ جَڳا نقصد نقرر ڪرڻ‬ ‫ا‪ ٨٦‬ج‪١‬اؾ وؼفذق آ‪ ٩٦‬ج‪٠ ٥‬اڻ‪ ٨٧‬پ‪٤٧٤‬سا ‪ٛ٠‬نغ فاوش ًؼ‪ ٩ٛ٪‬ؿاؿ ‪ٛ٠‬ؼذ ڪؼق‪،‬‬ ‫پ ؼ ا‪ٛ٠ ٩٦‬نغ پ‪٨‬ذق ٿ‪٫‬ڻ ز‪٨‬ڳا ة‪٦ ٥‬س‪ .٢‬مض‪٫‬ش ً‪٨‬ذ ج‪ٛ٠ ٩‬نغ ا‪ ٨٦‬ئ‪ٛ٠ ٩‬ؼذ ڪؼق‬ ‫ؿگ‪٤٧‬غف ز‪ ٢٧٤‬ک‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ظتؼ مض‪٫‬ش ً‪٨‬ذ ج‪٣٨٦ ٩‬غق‪ .‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ‪٠‬اڻ‪٢٧‬‬ ‫ؿاؿ فاؿٌ‪٫‬غاذق ذکڻ چا‪ ٨٫٦‬ٿا ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ج‪٦٨‬اؿ ةا‪ ٩ٚ‬ر‪٣‬غگ‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ڪ‪١‬ؼق ۾ ة‪٤‬غ ٿ‪٩‬‬ ‫ڪؼق ڪ‪ ٥٣ ٨‬گػاذ‪٤٪‬غۿ‪ .‬ا‪٦‬ڙقَء ًؼج ص‪ٛ٫ٛ‬ث پـ‪٤‬غ ‪٠‬ا‪٫ٝ‬اج‪ٛ٠ ٩‬نغ ظ‪٨‬ق‪َ٩‬ء الِء پڻ‬ ‫ج‪١‬اؾ ا‪ ٟ٦‬آ‪ .٢٦‬ا‪٣‬غارف ‪ٝ‬ڳا‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ؿاؽ‪ ،‬ٻ‪ ٢‬۽ پ‪٤‬س‪ ٢‬کاؿ پ‪ِ٨‬ء ڪٿ‪٣٨٦ ٩‬غۿ‪ .‬پ‪ِ٨‬ء‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ٛ٠ ٩‬نغ ز‪ ٩‬صن‪٨‬ؽ الِء ٽائ‪ ٟ٫‬ٽ‪٫‬ت‪ ٜ‬ٺا‪.٨٫٦‬‬

‫‪ .5‬شڪَن خاصل ڪرڻ جَ فو‬ ‫ڇا ج‪٦٨‬اؿ خٻاَء ز‪ ٩‬ةافز‪٨‬خ ؿڪ‪٨‬ؿ ؿاؿ ‪٣٨٦‬غا آ‪٨٫٦‬؟ ز‪٫‬ڪڏ‪ ،٥٣ ٢٦‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ جارـ‬ ‫خؾ ڪ‪٤‬غڏ ٿ‪٨‬ذق ‪٤٣‬ڊ ڪؼڻ ز‪ ٢ٗ ٨‬ؿک‪ .٨‬گ‪٧‬ڻا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ٻ‪٘٦ ٢‬ح‪ ٢‬ز‪ ٩‬فئڪ‪٫‬ك‪٧ٞ٠ ٢‬ائ‪٩‬‬ ‫جارـ خؾ ٿ‪٤٫‬غا آ‪ .٢٦‬ڪ‪ ٩‬فذق ‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾ ‪٦‬ڪ ڎ‪٠ ٢٧٤٪‬ڪ‪ ٜ١‬آذاؾ ڪؼق جارا ج‪٨‬ا‪٣‬ا ٿ‪٩‬‬ ‫ف‪٤٪‬غا آ‪ ،٢٦‬ج‪ ٥‬ڪ‪ ٩‬ا‪٦‬ڙا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ة‪٣٨٦ ٥‬غا آ‪ ٢٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ذفرا‪ ٨٣‬ڪ‪ ٟ‬کاؿ پ‪ِ٨‬ء قاؾ ز‪ ٨‬پاڻ‬ ‫ک‪ ٩‬آذا‪٠‬غـ ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غا آ‪ ،٢٦‬پؼ ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪ ٩‬ا‪٦‬ڙا ز‪٨‬اؿ ة‪ ٥‬ڎٺا آ‪ ٢٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ڎ‪٢٦‬‬ ‫جائ‪ ٢٫‬ا‪٣‬گ ڳڻ‪٤٫‬غق ڪس‪١ٝ ٥٧‬ض‪ ٢‬الِء اگ‪٨٧‬ذ ‪٤٣‬ڊ ۾ اچ‪ ٩‬فڃ‪ ٢‬۽ پ‪ِ٨‬ء زاڳڻ ج‪ ٩‬پاڻ ک‪٩‬‬ ‫جارـ خؾ ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٢‬؟ ا‪٦‬ڙق ‪ٚ‬ـ‪ ٟ‬ز‪ ٩‬ڪس‪١ٝ ٥٧‬ض‪ ٢‬فاذق ‪٤٣‬ڊ ج‪٦٨‬اؿ ز‪٣ ٩‬ته ۽ ؿا‪٥٦‬‬ ‫کڻڻ ز‪ ٩‬ذٗحاذ ک‪ ٩‬گ‪٧‬ٽائ‪٤٫‬غق آ‪ ٩٦‬۽ زـ‪ ٟ‬ا‪٣‬غذ ڇڪحاڻ ز‪٠ ٩‬غاْٗث الِء ڪاٗ‪٩‬‬ ‫‪ٚ‬غذج‪٠ ٩‬اص‪٨‬ؽ پ‪٫‬غا ڪ‪٤‬غق آ‪.٩٦‬‬

‫‪ .6‬پيٍيجي پيظي جي ةاري ۾ نڪهل ڄاڻ ۽ تياري‬ ‫مض‪٫‬ش ‪٨٣‬ڪؼقَء ۾ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬د‪٦‬ا‪٣‬ث ز‪٠ ٩‬ڪ‪ ٜ١‬افچائ‪َ٩‬ء ج‪٦ ٩‬ئڻ‬ ‫کپ‪ ٩‬۽ اؿ ‪٨٣‬ڪؼقَء ؿاؿ فاةـح‪٤٦ ٥‬ؼ ‪٠‬ڪ‪٨ً ٜ١‬ذ ج‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬اچڻ کپ‪ .٢‬مض‪٫‬ش‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪61‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ج‪٫‬اذق ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪٨٣ ٩‬ڪؼقَء ۾ فڎق اً‪٤٫١‬اؿ ڎ‪٤٪‬غق‪ .‬اؿ ؿاؿ گڏفگڏ ا‪ ٨٦‬ة‪٥‬‬ ‫ٗائغف ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ٿ‪٤٫‬غف ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ۾ خٻاَء ز‪٨٫ٝ ٩‬ؽ گ‪٧‬ٽس‪ ٩‬ف‪٤٪‬غق‪.‬‬

‫‪ .7‬آشَده گٍريلَ زىدگي‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬خفؿح‪ ٢‬ز‪ ٩‬خائؼق ک‪٠ ٩‬ىت‪٨‬ض ذکڻ ۾ ڪاٗ‪٩‬‬ ‫ج‪٨‬ا‪٣‬ائ‪ ٩‬۽ ف‪ٚ‬ث مؼػ ڪ‪ ٨٫‬آ‪ ٩٦‬۽ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬گ‪٧‬ؼ ز‪ً ٩‬ؼٗاؿ ڪاٗ‪ ٩‬ٽ‪٫‬ڪ آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء‬ ‫ذفرا‪ ٨٣‬فاذق خٻاَء کاؿ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ڪاٗ‪ ٩‬ڇ‪٨‬ٽڪاذف ‪ ٩ٞ٠‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٨‬اؿ ز‪ٛ٠ ٨‬نغ ا‪٨٦‬‬ ‫آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ج ‪٦٨‬اؿ ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬گ‪٧‬ؼ‪٨ً ٨ٞ٪‬ذ ج‪١ٌ٠ ٩‬ئ‪ ٢‬آ‪ ٨٫٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ذفرا‪ ٨٣‬ڪ‪ٟ‬‬ ‫ڪاذ ز‪ ٩‬خٻاَء کاؿ ڇ‪٨‬ٽڪاذف ‪ ٩ٞ٠‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٨‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ؿاؽ ۾ ‪٦‬ڪ خْٗ‪ ٨‬فئڪ‪٫‬ك‪٢‬‬ ‫‪٧ٞ٠‬ائڻ کاؿ گ‪٧‬ڻ‪ ٨‬فڌ‪٪‬ڪ ة‪٧‬حؼ آ‪.٩٦‬‬ ‫ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬چ‪٣٨‬ڊ ج‪ ٩‬ڇڏ‪ ٜ٪‬آ‪ .٩٦‬ج‪٦٨‬اؿ پاڻ ک‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬خٻاَء‬ ‫۽ ڇڪحاڻ ک‪ ٢٧٤٠ ٩‬ڎ‪٪‬ڻ الِء ‪٠‬ىت‪٨‬ض ڪؼق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪ ،‬ز‪ ٢٧٤‬ؿاؿ ج‪٦٨‬اؿ فڌ‪٪‬ڪ ة‪٧‬حؼ ۽‬ ‫ڊگ‪ ٩٧‬ر‪٣‬غگ‪ ٩‬گػاذق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪ ،‬پؼ قْ‪٨‬ذق ڪ‪٨‬قف ؿاؿ ‪٫٦‬ٺ ٽ‪ ٩‬ظاش ام‪٨‬ؽ ڎ‪ٜ٣‬‬ ‫آ‪ ،٢٦‬ز‪ ٢‬ؿاؿ ج‪٦٨‬اؿ ڇڪحاڻ ک‪ ٢٧٤٠ ٩‬ڎئ‪ ٩‬ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪.‬‬ ‫‪ .1‬پاڻ کي ٽيڪ ڎييدا اچَ‬ ‫‪٤٣‬ڍڏا ‪٤٣‬ڍڏا ا‪ْ٣‬اؾ فڌ‪٪‬ڪ ا‪ ٟ٦‬آ‪ ،٢٦‬ة‪٤‬ـتث ڪ‪ ٢٧٤‬فڎق ا‪ْ٣‬اؾ ز‪ ،٩‬ز‪٫‬ڪ‪٨‬‬ ‫ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪ٚ ٩‬ؼةا‪َ٩٣‬ء کاؿ پ‪ِ٨‬ء ‪٦ ٨٫ٞ٠‬س‪ .٩‬ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬اؿاؿ ؿڀ ڄاڻ‪٨‬ؿ ة‪ ٥‬ٿا‪ .‬ظاش ڪؼق‬ ‫ٻاذؿ ز‪ ٩‬پا‪٤ٝ‬ا ۾ ة‪ ٥‬ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ا‪٣٨٦ ٟ٦‬غق آ‪.٩٦‬پؼ ا‪ ٨٦‬فڎف ا‪ ٨٫١ٝ‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ؿاڳ‪ ٨٫‬ام‪٨‬ؽ‬ ‫اڪذؼ ڪؼق اؿاؿ پاڻ ج‪ ٩‬الڳ‪ ٨‬ڪ‪ ٥٣ ٨‬ڪ‪٤‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ‪ .‬ؿا‪ ٢ٝ‬زا ؿاؽ ‪٠‬ض‪٤‬ث ڪؼڻ ۽‬ ‫ڪ‪ ٢٧٤‬فڎق ‪ٛ٠‬نغ الِء ‪ٝ‬ڳاجاذ ڪ‪٨‬قف ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬مالص‪٫‬ح‪ ٢‬ک‪ ٩‬ڪاٗ‪ ٩‬ڪ‪١‬ؽفذ ڪؼق‬ ‫ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٩‬۽ ج‪٦٨‬اؿ د‪ ٩٤٦‬خٻاَء ز‪ ٨‬قڪاذ ة‪ ٥‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪ .‬ؿ‪ ٨‬اؿ فچ ۾ پ‪٤٧٤‬س‪٢٫‬‬ ‫‪٤٣‬ڍڏ‪ ٢٪‬ڪا‪٫٠‬اة‪ ٢٫‬ج‪ ٩‬ظ‪٨‬س ٿ‪ ٩‬ڪؼق پاڻ الِء زك‪٧ٞ٠ ٢‬ا‪.٨٪‬‬ ‫‪ .2‬ڀتيو کي پٿر ٌڻڻ ةيد ڪريَ‬ ‫ا‪ ٢٧٣‬ؿڀ‪ ٩٤‬فڻ‪٤‬غڏ پؼ ڪ‪٤‬ٽؼفؽ ۾ ‪ ٥٣‬اچڻ ز‪٨‬ڳ‪ ٢‬ز‪٨‬ارؿ ک‪ُ٣ ٩‬ؼا‪٣‬غار ڪؼڻ‬ ‫ؿک‪ّ .٨‬اؾ ً‪٨‬ذ ج‪ ٩‬ائ‪ ٢٫‬ٿ‪٤٫‬غف آ ‪ ٩٦‬ز‪ ٨‬القْ‪٨‬ذق ً‪٨‬ذ ج‪٠ ٩‬اڻ‪ ٨٧‬پ‪٤٧٤‬س‪٠ ٢‬ـئ‪ ٢ٞ‬۽‬ ‫د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ ز‪ ٨‬ڪاذڻ ا‪٦‬ڙ‪ ٢٪‬صا‪ٝ‬ح‪ ٢‬ک‪ ٩‬ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ قؼفظ ڪ‪٤‬غا آ‪ ٢٦‬ز‪ ٢‬ک‪ ٩‬ڪ‪ ٨‬ة‪٥‬‬ ‫جتغ‪ ٜ٪‬ڪ‪ ٥٣ ٨‬ڪؼق ؿگ‪٤٧‬غف آ‪ ،٩٦‬پؼ ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬د‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬جؼة‪٫‬ث‬ ‫ا‪٦‬ڙقَء ًؼج ڪ‪٤‬غۿ ز‪ ٨‬اؿ ڀث ز‪ ٩‬پٺ‪٫‬اؿ ڎؿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٨٧‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪٠ ٢‬ـئ‪٢ٞ‬‬ ‫ز‪ ٩‬ام‪ ٜ‬ؿتت‪ ٢‬ز‪ ٩‬ظتؼ پ‪٣٨‬غق ۽ ج‪٦٨‬اؿ ا‪ ٨٦‬ة‪٠ ٥‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غۿ ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ا‪ ٢٧٣‬ؿاؿ‬ ‫‪ ٢٧٤٠‬ة‪ ٥‬ڎئ‪ ٩‬ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪.‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪62‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪ .3‬فقط اىٍو ڳالٍيو الِء پريظان ٿيَ جو تي تٌَان جَ ضاةعَ ىً آٌي‬ ‫ص‪٨ً ٩ٛ٫ٛ‬ذ واةٌ‪ ٩‬۾ ‪ ٥٣‬اچڻ ز‪٧‬ڙ‪٨٪‬ؿ صا‪ٝ‬ح‪٨‬ؿ ز‪٧‬ڙفڪ ‪ٚ‬غذج‪٠ ٩‬ن‪٫‬تح‪٨‬ؿ‪،‬‬ ‫ٻ‪٨‬ڎفؿ‪ٗ٨ً ،‬اؿ فٔ‪٫‬ؼـ ۽ فا‪ ٩ْٚ‬ظؼاب ‪ٚ‬ـ‪١‬ث فٔ‪٫‬ؼـ ڇڪحاڻ ۽ خٻاُء پ‪٫‬غا ڪؼق ؿگ‪٢٧‬‬ ‫ٿ‪٨٫‬ؿ پؼ ظ‪٨‬س ‪ٚ‬ـ‪١‬ح‪َ٩‬ء ؿاؿ ا‪ ٩٦‬فا‪ْٚ‬ا گ‪٧‬ٽ ئ‪ ٩‬ٿ‪٤٫‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫‪٠‬ـح‪ٛ‬ت‪ ٜ‬الِء ا‪٪‬حؼف ة‪ ٥‬پؼ‪٪‬كاؿ ‪ ٥٣‬ٿ‪ ،٨٫‬ڪس‪ ٥٧‬اؿ زا ذفق‪ ٢‬پ‪ ٨ٞ٧‬ة‪ ٥‬ڎؿ‪ .٨‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ‬ ‫ک‪٦ ٩‬الئڻ ۾ چـح‪َ٩‬ء فاذف ذفؽ اظح‪٫‬اذ ڪؼ‪ ٨٪‬۽ ؿڄ‪ ٩‬ص‪٫‬اج‪ ٩‬ڪ‪٨٠ ٢٧٤‬ڳ‪ ٩‬ؿ‪٫‬اج ز‪٫‬اؿ‬ ‫‪٠‬ٽؼ گكث ڪ‪٤‬غق ‪ ٥٣‬گػاذ‪.٨٪‬‬ ‫(ڊؿ‪١‬تؼ ‪0333‬ظ جاؿ فذج‪)ٜ‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪63‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫نيٍو نقابل ٿيڻ جا ‪-5‬طريقا‬ ‫ٿَڪ سان ُ‬ ‫‪5 Ways to fight fatigue‬‬ ‫‪By: Daryn Eller‬‬ ‫اؿاؿ ‪٠‬اؿ ڪس‪٠ ٥٧‬اڻ‪ ٨٧‬متش ز‪ ٨‬جارا ج‪٨‬ا‪٣‬ا ‪٣٨٦‬غا آ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ڪس‪ ٥٧‬فذق ذاة ز‪.٨‬‬ ‫ج‪١‬اؾ ٿ‪٨‬ذا ا‪٦‬ڙا ‪٣٨٦‬غا آ‪ ٢٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬متش قاؾ‪ٛ٠ .‬نغ ج‪٦ ٥‬ؼ ف‪ٚ‬ث جارـ خؾ ‪٣٨٦‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫‪٠‬ذاؽ ً‪٨‬ذ‪ 0‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬ڪ‪ ٨‬خفؿث ؿڄ‪ ٨‬ڎ‪ ٢٧٤٪‬گ‪٧‬ؼ ک‪ ٩‬ذ‪٣‬گ ڪؼڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء قاؾ ز‪٨‬‬ ‫‪٫١٦‬ك‪ ٥‬ز‪٫‬اؿ ڊفڏ‪٣‬غف ‪٦‬س‪ .٩‬ا‪٦‬ڙا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬د‪ ٩٤٦‬۽ زـ‪١‬ا‪٨ً ٩٣‬ذ جؼفجارـ ‪٣٨٦‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫ڇا ج‪٦٨‬اؿ ة‪٫١٦ ٥‬ك‪ ٥‬جؼفجارـ ۽ چـث ذ‪٦‬ڻ چا‪ ٨٫٦‬ٿا؟‬ ‫‪٫٦‬ٺ ڎ‪ ٜ٣‬پ‪٤‬س‪٠ ٢‬ك‪٨‬ذؿ ج‪ ٜ١ّ ٩‬ڪؼڻ ؿاؿ ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ة‪ ٥‬چـث ذ‪.٨٦‬‬

‫‪ .1‬پيٍيجي قدرتي خياتياتي شرتال شان ٺاًٌ ۾ رٌَ‬ ‫پ‪٨‬ذق ؿاذق ‪٤٣‬ڊ ڪؼڻ ة‪ ٥‬ج‪١‬اؾ وؼفذق آ‪ .٩٦‬پؼ ڪ‪ ٩‬ا‪٦‬ڙا ‪٠‬اڻ‪ ٨٧‬ة‪٣٨٦ ٥‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ڪاٗ‪٤٣ ٩‬ڊ ڪؼڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ة‪ ٥‬ٿڪ‪ُ٣ ٜ‬ؼ ا‪٤٪‬غا آ‪٤٣ ،٢٦‬ڊ ۽ ؿساڳ‪َ٩‬ء فاذق گ‪٨‬ؽ‬ ‫چڪؼ ز‪ ٩‬ڪؼق‪ .‬خذص‪ٛ٫ٛ‬ث ا‪٦‬ا ‪٦‬ڪڙق ٌٗؼق ڳا‪ ٥٧ٝ‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ذفر ؿاڳ‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ج‪٩‬‬ ‫ٿڪ ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غا ‪٦‬س‪ .٨‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ذاة ز‪ 00 ٨‬ةس‪ ٩‬۽ اڌ ذاة فچ ۾ ؿ‪٤٧١‬غا‬ ‫آ‪ ،٨٫٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ج‪٦٨‬اؿ ک‪٠ ٩‬ڪ‪ ٜ١‬جارگ‪َ٩‬ء ۽ چـح‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬اصـاز ڎ‪٪ ٢٫٦‬اذ‪ ٢٫٦‬فڳ‪٩‬‬ ‫متش ز‪ ٨‬ئ‪ ٩‬ٿ‪٤٫‬غف‪ .‬زاؿ ‪٦‬اپڪ‪٤‬ؾ ‪٨٫٣٨٪‬ذؿٽ‪َ٩‬ء ۾ ‪٤٣‬ڊ ز‪ ٩‬ة‪ٚ ٩‬اّغگ‪ ٢٫‬ز‪ ٩‬قْت‪٩‬‬ ‫ز‪ ٩‬ا‪٣‬چاذث ڊاڪٽؼ ذچؼڊ ز‪ ٩‬چ‪٨‬ڻ ‪ٌ٠‬اة‪٤٠” ،ٙ‬س‪٤٧‬غ ز‪٦ ٩‬ڪ فڳ‪ ٩‬کاؿ قاؾ چئ‪٢٫‬‬ ‫فڳ‪ ٩‬جائ‪ ،٢٫‬ٿ ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ٞ٦ ٩‬ڪ‪٨٤ٔ ٩‬خگ‪٠ ٩‬ضـ‪٨‬ز ٿئ‪ ٩‬۽ ڪس‪٠ ٥٧‬اڻ‪٢٧‬‬ ‫۾ چـح‪َ٩‬ء ز‪٦ ٩‬ڪ ٻ‪٧ٝ ٩‬ؼ قاؾ ز‪ ٨‬ڇ‪ ٢٫٧‬کاؿ ‪٣‬ائ‪ ٢٫‬فڳ‪ ٩‬جائ‪ ٢٫‬ا‪٤٪‬غق آ‪“.٩٦‬‬ ‫اؿ ص‪٫‬اج‪٫‬اج‪ ٩‬ک‪٨‬ٽ زا ڪس‪ ٥٧‬ؿتب آ‪ .٢٦‬ڎ‪٧٪‬اڏقَء ز‪ ٩‬ذخؾ )‪٪ (Rhythm‬ا ال‪٢٫٦‬‬ ‫چاڏ‪ ٢٫٦‬ز‪ ٩‬قؼفّاة ج‪٫‬ؽ ذفق‪َ٩٤‬ء ؿاؿ ئ‪ ٩‬ٿ‪٤٫‬غق آ‪ ،٩٦‬ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬ؿتب آ‪ ٩٦‬ز‪ ٨‬اؿ‪٢٫‬‬ ‫ذاة ز‪٤٣ ٨‬ڊ ڪ‪٤‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ‪ .‬پؼ ا‪ ٨٦‬چڪؼ اؿاؿ ز‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ڪ‪ ٟ‬ڪاذ ؿاؿ ‪٠‬حادؼ ٿ‪٩‬‬ ‫ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٨‬زـ‪١‬ا‪ ٩٣‬ڪ‪ ٟ‬ڪاذ ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬ڪ‪٤٣ ٢٧٤‬ڊ فاذق ّ‪ ٜ١‬۾ ‪٠‬غاظ‪ٞ‬ث ڪؼق‬ ‫ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٨‬ف‪٤٪‬غق ّاؾ گ٘حگ‪ ٨‬ة‪ ٥‬اؿ چڪؼ ۾ صائ‪ ٜ‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٩‬ؿ‪ ٨‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬قاؾ‬ ‫ز‪ ٨‬ٽ‪ ٢٫‬فڳ‪ ٩‬ڌاذق آٗ‪٫‬ؾ ۾ج‪٦٨‬اؿ ج‪٨٤ٔ ٩‬خگ‪ً ٩‬اذق ٿ‪٫‬ڻ ‪ٝ‬ڳ‪ ،٩‬ج‪ ٥‬ٿ‪٨‬ذف آٗ‪٫‬ؾ ۾‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪64‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫چڪؼ ‪٦‬ڻ‪ ٩‬ڪ‪٪ ٢٧٤‬اذ خفؿث ؿاؿ گپ قپ ڪؼق فٺ‪ .٨‬ج‪٦٨‬اؿ ڎؿ‪٤‬غۿ ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪٩‬‬ ‫ٔ‪٨٤‬خگ‪َ٩‬ء فاذق ا‪٦‬ا ڪ‪٫٘٫‬ث ظح‪ ٟ‬ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غق‪.‬‬ ‫ؿڀ کاؿ ة‪٧‬حؼ ًؼ‪ ٨ٛ٪‬ا‪َ٩٧٣‬ء ص‪٫‬اج‪٫‬اج‪ ٩‬ذخؾ )‪ (Biological rhythm‬ؿاؿ ‪٢٧٤٠‬‬ ‫ڎ‪٪‬ڻ ز‪ ٨‬ا‪ ٨٦‬آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬اؿ ک‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ذفر‪٠‬ؼـ ز‪ ٩‬ق‪٫‬ڊفؽ ۾ و‪ ٟ‬ڪؼق ڇڏ‪ .٨٪‬ؿ‪١‬از‪٩‬‬ ‫ڊ‪٨ ٪‬ٽ‪٨٫‬ؿ قاؾ الِء ڇڏق ڎ‪٠ .٨٪‬ذاؽ ً‪٨‬ذ ڪ‪ ٢٧٤‬ؿاؿ ڪچ‪٧‬ؼق ڪؼڻ‪ ،‬ٻاذؿ ک‪ ٩‬گ‪١٧‬ائڻ‪،‬‬ ‫فٔ‪٫‬ؼـ‪ .‬ا‪٦‬ڙقَء ًؼج ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬د‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬گ‪٧‬ٽ ؿٌش ک‪ ٩‬اؿحْ‪١‬اؽ ڪؼق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪.‬‬ ‫متش ‪٪‬ا ذاة ز‪ ٩‬قؼفّاة ۾ زـ‪١‬ا‪ً ٩٣‬ا‪ٚ‬ث ۽ د‪٨ٚ ٩٤٦‬ة پ‪٤٧٤‬س‪ّ ٩‬ؼفث ج‪٣٨٦ ٩‬غق‬ ‫آ‪ ،٩٦‬ؿ‪ ٨‬اؿ ٽائ‪ ٟ٫‬خفذاؿ ا‪ ٨٦‬ڪ‪ ٟ‬ڪ‪ ٨٫‬ز‪ ٢٧٤‬۾ فڌ ۾ فڌ د‪ ٩٤٦‬مالص‪٫‬ح‪ ٢‬ک‪٩‬‬ ‫اؿحْ‪١‬اؽ ڪؼڻ‪٣٨٦ ٨‬غف آ‪ ٩٦‬۽ ج‪٨‬ز‪ ٥٧‬ز‪ ٩‬وؼفذة ‪٣٨٦‬غق آ‪.٩٦‬‬

‫‪ .2‬تٌَان جي کاڌ خَراڪ وڎو رول ادا ڪري ٿي‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ذفرا‪ ٨٣‬کاڌق ‪٠‬اؿ ڪ‪٫‬حؼق ئ‪ ٩‬ج‪٨‬ا‪٣‬ائ‪ ٩ٞ٠ ٩‬ٿ‪ .٩‬ا‪٦‬ا ڳا‪٧٣ ٥٧ٝ‬ا‪٪‬ث ئ‪٩‬‬ ‫ا‪ ٟ٦‬آ‪٫٦ .٩٦‬ٺ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ٻڌائس‪ ٩‬ٿ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬ة‪٧‬حؼ کاڌف فاپؼائس‪ .٩‬ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ج‪٦٨‬اؿ‬ ‫ک‪٪ ٩‬اخ ذکڻ کپ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ا‪٦‬ڙا ‪٣٨٦‬غۿ ز‪٧‬ڙف کاڌف کائ‪٤٫‬غۿ‪٣ .‬كاؿح‪( ٨‬ڪاذة‪٨‬‬ ‫‪٦‬ائ‪٫‬ڊذ‪٪‬ٽؾ) ز‪ ٢٧٤‬۾ چا‪٨٣‬ذ‪ ،‬پٽاٽا فٔ‪٫‬ؼـ قا‪ ٜ٠‬آ‪ ،٢٦‬ؿ‪٫‬ؼفٽ‪٣ ٢٤٫‬ا‪٦ ٩ٝ‬ڪ خ‪٠‬أ‪٩‬‬ ‫ڪ‪٫١٫‬ائ‪٠ ٩‬اخف پ‪٫‬غا ڪ‪٤‬غف آ‪ ،٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪٤٣ ٨‬ڊک‪٦ ٩‬ٿ‪ ٩‬ڎ‪٤٪‬غف آ‪ .٩٦‬ؿ‪ ٨‬ز‪٫‬ڪڏ‪٢٦‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ چـث ذ‪٦‬ڻ ڇا‪ ٨٫٦‬ٿا ج‪ ٥‬اؿ ‪ ٜ٧٠‬ا‪٦‬ڙؿ کاڌؿ کاؿ پاؿ‪ ٨‬ڪؼ‪ .٨٪‬فڌ‪٪‬ڪ ؿڻڀا کاڌا‬ ‫‪٦‬ى‪ ٟ‬ٿ‪٫‬ڻ ۾خ‪٪‬ؼ ‪ٝ‬ڳائ‪٤٫‬غا آ‪ ٢٦‬۽ ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬خ‪٠‬اع ۽ ‪٠‬كڪ‪ ٢‬ک‪ ٩‬گ‪٧‬ٽ ًا‪ٚ‬ث ٗؼا‪ٟ٦‬‬ ‫ڪ‪٤‬غا آ‪٢٦‬۽ ف‪ٚ‬ح‪٨ً ٩‬ذ ج‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ٿڪافٽ ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غۿ ؿ‪ ٨‬پؼفٽ‪( ٢٫‬ز‪ ٢٧٤‬۾‬ ‫گ‪٨‬قث‪ ،‬خا‪٨٫ٝ‬ؿ‪ ،‬ک‪٫‬ؼ ۽ آ‪٣‬ا قا‪ ٜ٠‬آ‪ )٢٦‬۽ ‪٣‬كاؿح‪ ٩‬ز‪ ٩‬گڏ‪ ٜ٪‬کاڌق ؿاؿ ج‪٦٨‬اؿ‬ ‫ٿڪافٽ ز‪ ٩‬اصـاز کاؿ ڇ‪٨‬ٽڪاذف صام‪ ٜ‬ڪؼق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪.‬‬ ‫ؿتؽق ۽ ‪٨٫٠‬ا ج‪١‬اؾ گ‪٧‬ڻا ا‪ ٟ٦‬آ‪ .٢٦‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ا‪ ٥٣ ٩٦‬فاپؼائ‪٤٫‬غۿ ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ‬ ‫ز‪ ٩‬زـ‪ ٟ‬۾ فٽا‪ ٢٠‬۽ ‪ْ٠‬غ‪٫٣‬اة ز‪ ٩‬ک‪٨‬ٽ پ‪٫‬غا ٿ‪٤٫‬غق‪ ،‬ز‪ ٢٧٤‬ز‪ ٩‬ڪؼق ة‪ ٥‬ٿڪافٽ اڻ‬ ‫ٽؼ آ‪ .٩٦‬ڪس‪٠ ٥٧‬ض‪ ٙٛ‬اؿ ‪٣‬ح‪٫‬س‪ ٩‬ج‪ ٩‬پ‪٧‬حا آ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ة‪٨‬ذفؿ )‪٦ (Boron‬ڪ ٔ‪٫‬ؼ ‪ْ٠‬ؼفػ‬ ‫‪ْ٠‬غ‪٫٣‬اة آ‪ ٩٦‬۽ ا‪٦‬ا ّاؾ ڪؼق گسؼؿ‪ ،‬م‪ ،٢ٗ٨‬ا‪٣‬گ‪٨‬ذؿ ۽ ‪٠‬ڱ ڦؼ‪ ٢٪‬۾ ‪ ٩ٞ٠‬ٿ‪ ،٩‬پؼ‬ ‫اؿ ز‪ ٨‬ذفؽ ‪٧٣‬ا‪٪‬ث ئ‪ ٩‬ا‪ ٟ٦‬آ‪ ،٩٦‬ڇ‪ ٨‬ز‪ ٨‬اؿ ز‪ ٩‬گ‪٧‬ٽحائ‪َ٩‬ء ؿتب ‪٪‬اخگ‪٫‬ؼقَء ۽ ج‪٨‬ز‪٥٧‬‬ ‫‪٠‬ؼڪ‪٨‬ر ڪؼڻ ۾ گ‪٧‬ٽحائ‪ ٩‬اچ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪.٩‬‬ ‫ٿورو کائو‬

‫‪٦‬ڪ ڪؼق ذة ۽ ک‪٤‬ڊ ز‪٨٫ٝ ٩‬ؽ )‪٠ (Blood & Sugar level‬كڪ‪ ٢‬۽ خ‪٠‬اع‬ ‫ڎا‪ ٢٧٣‬ج‪٨‬ا‪٣‬ائ‪٠ ٩‬ـ‪ٞ‬ـ‪ٗ ٜ‬ؼا‪ ٟ٦‬ڪ‪٤‬غق ذ‪ ٩٦‬ٿ‪ .٩‬ة‪٧‬حؼ ًؼ‪ ٨ٛ٪‬ج‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ڎ‪٢٧٤٪‬‬ ‫۾ پ‪٤‬ر خْٗا ٿ‪٨‬ذف ٿ‪٨‬ذف کاڌف کائ‪٪ ٨‬ا ذفق ز‪ ٢٧٤‬ف‪ٚ‬ث ج‪٦٨‬اؿ چاؼ ۽ چ‪٨‬ة‪٤‬غ ذ‪٦‬ڻ چا‪٨٫٦‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪65‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ٿا ج‪ ٥‬اؿ کاؿ اڳ فڎق پ‪١٫‬ا‪ ٩٣‬ج‪٠ ٩‬ا‪ ٩٣‬کائڻ کاؿ پؼ‪٫٦‬ؽ ڪ‪.٨٫‬‬ ‫ڪيفين کي وچٿري انداز ۾ واپرايو‬

‫ڪ‪ ٢٫٘٫‬ز‪٫‬ڪا ڪاٗ‪ ٩‬۽ چا‪ ٥٧٣‬ز‪٠ ٨‬ک‪٤ّ ٥٫‬نؼ آ‪ ٩٦‬۽ خ‪٠‬أ‪ ٩‬زاڳؼجا الِء‬ ‫اؿحْ‪١‬اؽ ٿ‪٤٫‬غق آ‪ .٩ ٦‬اؿ ز‪ ٩‬فاپؼائڻ ؿاؿ ف‪ٚ‬ح‪٨ً ٩‬ذ ڦڙج‪ ٩‬ا‪٤٪‬غق آ‪ ،٩٦‬پؼ اؿ ز‪ ٩‬ادؼ‬ ‫ز‪ ٩‬ة‪٦ ٥‬ڪ صغ آ‪٦ .٩٦‬ڪ جض‪ٌ٠ ٙ٫ٛ‬اة‪ ٙ‬اؿ ز‪ ٨‬ؿڀ کاؿ ‪٠‬ؤدؼ ڊفر ‪ ٩ٞ٠ 043‬گؼاؾ‬ ‫آ‪ ،٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬تاك ڪاٗ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬اٺ آئ‪٣٨‬ـ‪ ٢‬ةؼاةؼ آ‪ .٩٦‬اؿ کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ‪ٛ٠‬غاذ ڪا ة‪٥‬‬ ‫د‪ ٩٤٦‬جارگ‪ ٥٣ ٩‬ڎ‪٤٪‬غف آ‪.٩٦‬‬

‫‪ .3‬چصتيَء ۽ تازگيَء واشعي ورزش ڪيَ‬ ‫ڇا ج‪٦٨‬اؿ ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٩‬خ‪٫ٝ‬ا گ‪ٞ٧‬تا ڪ‪ ٢٧٤‬فذرس ز‪ ٩‬ڪالز ۾ ف‪٪‬ا آ‪ ٨٫٦‬۽ اڌ‬ ‫ڪالڪ ز‪ ٩‬فذرس کاؿ پ‪ِ٨‬ء پاڻ ک‪ ٩‬جؼفجارـ ۽ چـث ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪ ٨٫‬اٿ‪٨‬؟ ز‪٫‬ڪڏ‪٢٦‬‬ ‫ائ‪ ٢٫‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء پڪ ؿاؿ ج‪٦٨‬اؿ فذرس ۽ ج‪٨‬ا‪٣‬ائ‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬پاڻ ۾ ڳا‪٣‬ڍاپ‪٠ ٨‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٨٫‬‬ ‫‪٣٨٦‬غف‪ .‬پؼ اؿ الِء وؼفذق ڪ‪ ٩٧٣٨‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ڪالڪ ٽپا ف‪٪‬ٺا ڎ‪ ،٨٪‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪٩‬‬ ‫زـ‪١‬ا‪٨ٚ ٩٣‬ة فڌق‪ .‬ذڳ‪ ٨‬پ‪٤٧٤‬س‪٫ٞٗ ٩‬ٽ ‪٪‬ا گ‪٧‬ؼ ز‪ ٩‬چ‪٨‬گؼخ ‪٦‬ڪڙف چڪؼ ‪ٝ‬ڳائ‪ ٩‬اچ‪،٨‬‬ ‫ا‪ ٨٦‬ف‪ٚ‬ح‪٨ً ٩‬ذ ا‪٤٪‬ڊذ‪٨٫ٝ ٢ٝ‬ؽ فڌائ‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ف‪ٚ‬ح‪٨ً ٩‬ذ چـث ةڻائ‪٤٫‬غف‪.‬‬ ‫الڳ‪٫‬ح‪ٗ٨‬ائغف ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ذفرا‪ ٩٣‬فذرس ‪٠‬اؿ پ‪٣٨‬غف‪ .‬ؿٺ‪َ٩‬ء مضث الِء ج‪٦٨‬ا‪٣‬ک‪٩‬‬ ‫‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾ گ‪٧‬ٽ ۾ گ‪٧‬ٽ ‪ 011‬کاؿ ‪ 411‬ڪئ‪ٞ‬ؼ‪٪‬ؽ ؿاڏڻ‪٨٫‬ؿ پ‪٣٨‬غ‪٨٪‬ؿ‪ .‬اؿ الِء ‪ 81‬کاؿ ‪28‬‬ ‫‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬الِء جڪڙف گ‪١٧‬ڻ‪٘٦ ،‬ح‪ ٩‬۾ ‪ 0-8‬ڎ‪ ٢٧٤٪‬الِء ڪاٗ‪ ٩‬آ‪٪ ٩٦‬ا ‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾ ٽ‪ ٩‬چاذ خْٗا‬ ‫ڪا ج‪١‬اؾ ج‪٫‬ؽ زـ‪١‬ا‪ ٩٣‬فذرس ة‪ ٥‬مض‪٫‬ش آ‪.٩٦‬‬ ‫فذرس ز‪ ٩‬قؼفّاج‪ ٩‬خذف ۾ ج‪٦٨‬اؿ فذرس کاؿ پ‪ِ٨‬ء ٿڪ ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غۿ‪ ،‬پؼ‬ ‫گ‪٧‬ٻؼا‪ .٥٣ ٨٪‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬زـ‪ ٟ‬ک‪ ٩‬اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ؿاؿ ا‪٪‬ڊزـٽ ٿ‪٫‬ڻ ۾ ٿ‪٨‬ذف ف‪ٚ‬ث ج‪ ٥‬وؼفذ‬ ‫‪ٝ‬ڳ‪٤‬غف‪ .‬ڪس‪ ٥٧‬ف‪ٚ‬ث کاؿ پ‪ِ٨‬ء ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬زـ‪ ٟ‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ ج‪٨‬ا‪٣‬ائ‪ ٩‬ڎ‪٪‬ڻ الِء ‪٦‬ؼق‬ ‫ف‪٤٪‬غف‪.‬‬

‫‪ .4‬ذٌيي نَىجٍارن تي ڌيان ڎيَ‬ ‫ٿڪافٽ ڀ‪ ٜ‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬زـ‪١‬ا‪٠ ٩٣‬ضـ‪٨‬ز ٿئ‪ ،٩‬پؼ ا‪٦‬ا ّاؾ ً‪٨‬ذ ج‪ ٩‬د‪٩٤٦‬‬ ‫ڇڪحاڻ ز‪ ٩‬ة‪٦ ٥‬ڪ فڎق ‪٣‬كا‪٣٨٦ ٩٣‬غق آ‪ .٩٦‬ظاش ڪؼق ڊپؼ‪٪‬ك‪ /٢‬گ‪٧‬ٻؼا‪٦‬ٽ ۽‬ ‫ڪافڏ اؿ ز‪ ٨‬فڎف ؿتب ‪٣٨٦‬غا آ‪” .٢٦‬ج‪١‬اؾ گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬ٿڪافٽ ۽ پاڻ ک‪ ٩‬ة‪ٞ‬ڪ‪ ٜ‬ظا‪ ٩ٝ‬۽‬ ‫‪٦‬اذا‪٠ ٜ٪‬ضـ‪٨‬ز ڪؼڻ ک‪ ٩‬ظٌؼق ز‪ ٩‬گ‪٤٧‬ٽ‪ ٩‬ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ کپ‪٘٣ “.٩‬ـ‪٫‬اة ز‪ ٩‬پؼفٗ‪٫‬ـؼ‬ ‫‪ٞ٫٣‬ـ‪ ٢‬ز‪ ٩‬چ‪٨‬ڻ ‪ٌ٠‬اة‪ ٙ‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ڪ‪٧‬ڙق ڳا‪ ٥٧ٝ‬پؼ‪٪‬كاؿ ڪؼق ذ‪ ٩٦‬آ‪ .٩٦‬اؿ الِء ڪ‪٨‬‬ ‫‪ ٥٣‬ڪ‪ ٨‬ص‪ ٜ‬ڪڍف‪ .‬چا‪ ٩٦‬ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬جتغ‪٦ ٩ٞ٪‬س‪٪ ٩‬ا ڪ‪٣ ٨‬ئ‪٨‬ؿ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪66‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫آٗ‪٫‬ـؼ ‪٪‬ا گ‪٧‬ؼ ۾ ڪا ج‪ٞ‬ع‪َ٩‬ء فاذق م‪٨‬ذجضاؽ ‪٦‬س‪.٩‬‬ ‫زػة‪ ٢‬ک‪ ٩‬خٻائڻ ۾ فڎق ج‪٨‬ا‪٣‬ائ‪ ٩‬وا‪ ِ٪‬ٿئ‪ ٩‬ٿ‪ .٩‬ز‪٫‬ح‪٨‬ڻ‪٫‬ڪ ج‪٦٨‬اؿ ‪٦‬ؼ م‪٨‬ذجضاؽ‬ ‫ک‪ ٩‬جتغ‪ ٜ٪‬ڪؼڻ ج‪ٚ ٩‬اخذ ‪ ٥٣‬آ‪ ،٨٫٦‬پؼ پ‪ِ٨‬ء ة‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ پاڻ ک‪ ٩‬ج‪ ٥‬جتغ‪ ٜ٪‬ڪؼق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪.‬‬ ‫م‪٨‬ذجضاؽ ک‪ ٩‬ڎؿڻ فاذق پ‪٤٧٤‬س‪ُ٣ ٩ٌٛ٣ ٩‬ؼ ک‪ ٩‬ج‪ ٥‬جتغ‪ ٜ٪‬ڪؼق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪ ،‬ز‪٫‬ئ‪٢‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ ا‪َ٩٧٣‬ء پؼ‪٪‬كا‪َ٩٣‬ء فاذق م‪٨‬ذجضاؽ ؿاؿ ‪٣‬ئ‪ ٢٫‬زػة‪ ٩‬ؿاؿ ‪ ٢٧٤٠‬ڎئ‪ ٩‬ؿگ‪.٨٧‬‬

‫‪ .5‬راىديگرن نان ڪجًٍ شکَ‬ ‫‪ٛ٠‬اة‪ ٩ٞ‬ف‪ٚ‬ث ذا‪٣‬غ‪٪‬گؼ ٿڪافٽ ک‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬م‪٨‬ذة ۾ ةؼخاقث ‪ ٥٣‬ڪ‪٤‬غف آ‪.٩٦‬‬ ‫ڪس‪ ٥٧‬م‪٨‬ذجضاؽ ۾ ‪ ٨٦‬ج‪٨‬ا‪٣‬ائ‪َ٩‬ء ک‪٠ ،٩‬ضافذجاك چئس‪ ٩‬ج‪ ٥‬ڳچ‪َ٩‬ء کاؿ پڪڙق پاڻ فٽ‬ ‫گڏ ڪ‪٤‬غف آ‪ .٩٦‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٨‬پـ‪٤‬غ‪٪‬غـ ذار آ‪ ٩٦‬فڎا ؿا‪ ٥٦‬کڻڻ‪ .‬ٽ‪ ٩‬خْٗا آ‪٦‬ـحگ‪َ٩‬ء ؿاؿ‬ ‫ڊگ‪٧‬ا ؿا‪٣ ٥٦‬ڪ دذ‪ ٩ْ٪‬کڻ‪ ٨‬۽ چئ‪ ٢‬جائ‪ ٢٫‬ڳڻ‪ ،٨٫‬ز‪٫‬ـحائ‪ ٢٫‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬ڇاج‪٨٦ ٩‬ا ؿاؿ‬ ‫ڀؼز‪ ٩‬فڃ‪٨٦ ٩‬ا ک‪ ٩‬ا‪٣‬غذ گؼخس الِء اٺ‪ ٢‬جائ‪ ٢٫‬ڳڻ‪ ٨٫‬۽ آ‪٦‬ـحگ‪َ٩‬ء ؿاؿ ‪٣‬ڪ دذ‪٨٦ ٩ْ٪‬ا‬ ‫ک‪ ٩‬ٻا‪٦‬ؼ ڪڍف‪٦ .‬ؼ ‪ٛ٠‬اة‪ ٩ٞ‬ز‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ج‪٦٨‬اؿ ا‪٦‬ا ٽ‪٫‬ڪ‪٤‬ڪ اؿحْ‪١‬اؽ ڪؼ ق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪.‬‬ ‫چا‪ ٩٦‬ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪ ٢٧٤‬ذپ‪٨‬ذٽ ز‪ ٩‬ا‪٣‬حُاذ ۾ آ‪٪ ٨٫٦‬ا پ‪٤٧٤‬س‪٣ ٩‬ئ‪ ٢٫‬آٗ‪٫‬ـؼ ؿاؿ ‪٠‬ال‪ٚ‬اة‬ ‫ڪؼڻ‪َ ٩‬ا ٿ‪٪ ٨‬ا ڪ‪ ٢٧٤‬ٻ‪ ٩‬ڇڪحاڻ فاذق م‪٨‬ذجضاؽ ؿاؿ ‪ٛ٠‬اة‪ ٨ٞ‬ڪؼڻ‪ ٨‬اٿ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ا‪٦ ٨٦‬ڪ‬ ‫ة‪٧‬حؼ‪ ٢٪‬۽ آر‪٠‬ا‪٣ ٜ٪‬ـع‪ ٨‬آ‪.٩٦‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪67‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫نردن بابت جيسي رازۿ جيڪي عَرتو‬ ‫کي نعلَم ٌئڻ کپو‬ ‫‪Sex secrets about men-women should know‬‬ ‫‪By: Barbara De Angelis‬‬ ‫‪ٝ‬ڳ ڀڳ ؿ‪٨‬ذ‪ ٢٦‬ؿا‪ ٢ٝ‬کاؿ فٺ‪ ٩‬آٌء ‪٦‬ؽاذ‪٨ّ ٢٪‬ذج‪ ٢‬۽ ‪٠‬ؼخؿ ک‪٦ ٩‬ڪ ‪٠‬ا‪٦‬ؼ ز‪٩‬‬ ‫ص‪٫‬ذ‪٫‬ث ؿاؿ مالج ‪٠‬ك‪٨‬ذا ڎ‪٤٪‬غق ذ‪ ٩٦‬آ‪٫٦‬اؿ‪ .‬اؿ خفذاؿ ا‪ ٢٧٣‬کاؿ ‪٨٠‬ؿ ڪاٗ‪ ٩‬ڪس‪٥٧‬‬ ‫ؿک‪ ٨٫‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ذقحا ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬ٽٽ‪ ٢‬۽ ڳ‪٤‬ڍز‪ ٢‬ٿا‪ .‬ڪاٗ‪ ٩‬ا‪٦‬ڙا ‪٠‬كا‪٦‬غا صام‪ ٜ‬ٿ‪٫‬ا ز‪٠ ٢‬اؿ ا‪٦‬ا‬ ‫ظتؼ ٿ‪ ٩‬پئ‪ ٩‬ج‪٠ ٥‬ؼخ ائ‪ ٢٫‬فذجاُء ڇ‪ ٨‬ٿا ڪ‪ .٢‬ز‪٠ ٢٧٤‬ؼخ ؿاؿ گڏ ج‪٦٨‬اؿ ر‪٣‬غگ‪ ٩‬گػاذق‬ ‫ذ‪٨٫٦‬ؿ آ‪ ٨٫٦‬اؿ ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ پؼ ‪ ٌٖٝ‬ة‪٤‬ائڻ الِء آٌء ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬پ‪٤‬ر ذار ٻڌائ‪ ٩‬ذ‪ ٩٦‬آ‪٫٦‬اؿ‪.‬‬

‫‪ .1‬نرد جڏٌو جذةاتي ظَر ڪيٍو ڳالًٍ جَ اظٍار ىً ڪري شگٍيدا‬ ‫آٌوۿ تً ٌَ جيصي اظٍار ڪيدا آٌو‪.‬‬ ‫ڪاٗ‪٠ ٩‬ؼخ ا‪٦‬ڙ‪ ٢٪‬زػةاج‪ ٩‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬ةاةث ڳا‪٧ٝ‬ائ‪ ٥٣ ٩‬ؿگ‪٤٧‬غا آ‪٠ .٢٦‬ذاؽ ً‪٨‬ذ‬ ‫ظ‪٨‬ػ‪٣ ،‬ا ا‪٫٠‬غق‪٦ ،‬ؼاز‪ ،‬فٔ‪٫‬ؼـ‪ .‬ؿ‪ ٨٦ ٨‬ز‪٤‬ؾ ک‪ ٩‬ا‪ ٢٧٣‬اڻ ڳا‪٧ٝ‬ا‪ ٜ٪‬زػة‪ ٢‬ز‪٫٣ ٩‬ڪاؽ‬ ‫ز‪ ٨‬دذ‪ ٨ْ٪‬ة‪٤‬ائ‪٤٫‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫ا‪٦‬ڙؿ ‪١ٝ‬ض‪ ٢‬خفذاؿ ف‪٪‬س‪ ٨٧‬ٿ‪٫‬ڻ ڪڏ‪ ٢٦‬ڪڏ‪٠ ٢٦‬ـئال پ‪٫‬غا ڪؼق ڇڏ‪٤٪‬غف آ‪.٩٦‬‬ ‫‪٠‬ڙز زـ‪١‬ا‪ ٩٣‬آؿ‪٨‬خگ‪ ٩‬صام‪ ٜ‬ج‪ ٥‬ڪ‪٤‬غف آ‪ ٩٦‬پؼ ا‪٣‬غذف‪٨ً ٩٣‬ذ ‪ ٨٦‬ؿاڳئ‪ ٩‬زػةاج‪٩‬‬ ‫ڇڪحاڻ ۾ ‪٣٨٦‬غف آ‪ .٩٦‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬راؽ ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غق آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ؿ‪٤‬غز ‪٠‬ڙز ؿاڻؾ‬ ‫ر‪٪‬اخج‪ ٩‬ڪئ‪ ٩‬آ‪ ،٩٦‬ز‪ٛٗ ٨‬ي پ‪٤٧٤‬س‪ٗ ٩‬ؼؿٽؼ‪٪‬ك‪ ٢‬ک‪ ٩‬ظح‪ ٟ‬ڪؼڻ الِء ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬اؿحْ‪١‬اؽ‬ ‫ڪ‪ ٨٫‬اٿائ‪ .٢٫‬ؿا‪ ٢ٝ‬جائ‪٠ ٢٫‬اؿ ة‪ ٩‬ا‪٣‬غار ‪٠‬ؼخؿ کاؿ ا‪ ٨٦‬ؿ‪٨‬اؽ پڇ‪ ٨٫‬ج‪ ٨٦” ،٥‬زڏ‪ ٢٦‬ا‪٦‬ڙق‬ ‫م‪٨‬ذجضاؽ ۾ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬راؽ ؿاؿ ‪١٦‬تـحؼق ڪ‪٤‬غا آ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ؿ‪٤‬غؿ ڪ‪٧‬ڙا اصـاز ‪٣٨٦‬غا‬ ‫آ‪٢٦‬؟“ ؿ‪٤‬غؿ ز‪٨‬اب ا‪٣٨٦ ٨٦‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪” ،٥‬ؿ‪٤‬غؿ پاؿ‪ ٩‬۾ ڪ‪٦ ٨‬س‪ .٩‬ز‪٤‬ـ‪٨ً ٩‬ذ‬ ‫ًؼ‪ ٨ٛ٪‬ئ‪ ٩‬ا‪ ٨٦‬دذ‪٣٨٦ ٨ْ٪‬غف آ‪ ٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬ؿاؿ ک‪ ٢٫‬ٻ‪٧٫‬ؼ اً‪٤٫١‬اؿ ۽ ف‪٪‬س‪٧‬ڙائ‪ ٩‬صام‪ٜ‬‬ ‫ٿ‪٤٫‬غق آ‪“.٩٦‬‬ ‫گ‪٫‬ؼق ۽ ٗؼؿ ز‪٠ ٨‬ذاؽ فٺ‪٦ .٨‬ڪ خْٗ‪ٗ ٩‬ؼؿ ٻڌائڻ ‪ٝ‬ڳ‪” .٩‬زڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬گ‪٫‬ؼق ڪ‪٢٧٤‬‬ ‫ڳا‪ ٥٧ٝ‬ج‪٤٠ ٩‬س‪٣٨٦ ٜ٫٧‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪ ٨٦ ٥‬اؿ ‪٠‬حْ‪ ٙٞ‬ڪ‪ ٥٣ ٨‬ڳا‪٧ٝ‬ائ‪٤٫‬غف آ‪ ،٩٦‬اؿ ةساِء ‪٨٦‬‬ ‫ز‪٤‬ـ‪٨ً ٩‬ذ ‪٠‬كحْ‪ ٜ‬ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غف آ‪ “.٩٦‬گ‪٫‬ؼق ة‪ ٥‬ا‪٦‬ا ڳا‪٠ ٥٧ٝ‬ڃ‪ ،٩‬ج‪ٗ ٥‬ؼؿ مض‪٫‬ش آ‪.٩٦‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪68‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪٦‬ڪٻئ‪ ٩‬ز‪ُ٣ ٩ٌٛ٣ ٩‬ؼ ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ‪ ٩٦‬ز‪٨‬ڏف ‪١ٌ٠‬ئ‪ ٢‬ٿ‪ ٩‬ف‪ .٨٪‬ةْغ ۾ ٗؼؿ ٻڌا‪،٨٪‬‬ ‫”‪٦‬اڻ‪ ٩‬زڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬گ‪٫‬ؼق ڪ‪ ٢٧٤‬ڇڪحاڻ ۾ ‪٠‬تحال ‪٣٨٦‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬اؿ‪ ٢٫‬ٻئ‪ ٩‬ڪس‪ ٥٧‬ف‪ٚ‬ث‬ ‫ڪڍق ‪٦‬ڪٻئ‪ ٩‬ز‪ ٩‬آٔ‪٨‬س ۾ ؿ‪٧‬اذف فٺ‪٤‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ ۽ ڪس‪ ٥٧‬خ‪٪‬ؼ کاؿ پ‪ِ٨‬ء اؿ‪ ٢٫‬فا‪٩ْٚ‬‬ ‫‪٦‬ڪٻئ‪ ٩‬ز‪ ٩‬ف‪٪‬س‪ ٨٧‬فڌ‪٪‬ڪ ص‪ً ٩ٛ٫ٛ‬ؼج ؿاؿ اچ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ‪“.‬‬ ‫ٻئ‪ ٩‬خْٗ‪ ٩‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ا‪٠ ٨٦‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪ ٨٫‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪٠ ٩‬ڙز ز‪ ٩‬اڳؼائ‪َ٩‬ء ۾‬ ‫ڪ‪ ٩‬خٻ‪ ٜ٫‬زػةا صڪ‪ ٟ‬ڪ‪٤‬غڏ آ‪ ،٢٦‬ج‪ ٥‬ڪ‪٨‬قف ڪؼق ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬ؿ‪٧‬اذف ڎئ‪ ،٩‬پ‪ِ٨‬ء ‪ ٢٦‬زا‬ ‫ڎک ؿک افذ‪ .٨٪‬پ‪٧‬ؼ‪٪‬اؿ چئ‪” 0٨‬پ‪٫‬اذا ‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬آٔ‪٨‬س ۾ ز‪ “.ٜ٧‬پ‪ِ٨‬ء ‪ ٢٦‬کاؿ‬ ‫پڇ‪ ٨‬ج‪ ٢٦ ٥‬ز‪ ٩‬خ‪٠‬اع ۾ ڪ‪٧‬ڙا الفا پچ‪ ٩‬ذ‪٫٦‬ا آ‪ .٢٦‬ائ‪ ٢٫‬ج‪٦٨‬اؿ ٻئ‪ ٩‬پاڻ ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ‬ ‫ف‪٪‬س‪٠ ٨٧‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غا ۽ اؿ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ٿ‪٤٫‬غڏ پ‪٫‬اذ ۾ ام‪٠ ٜ‬ؽف ة‪٣٨٦ ٥‬غف‪.‬‬

‫‪ .2‬نرد پر اعتهاد عَرتو الِء خاص ڪظض ندصَس ڪيدا آٌو‬ ‫ڪاٗ‪٨ّ ٩‬ذج‪٨‬ؿ ا‪٦‬ا قڪا‪٪‬ث ڪ‪٤‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ؿ‪٤‬غؿ ‪٠‬ڙز ‪ ٢٤٦‬ز‪ ٩‬ڪا ة‪ ٥‬جْؼ‪ٖ٪‬‬ ‫ڪ‪ ٥٣ ٨‬ٿا ڪ‪ ،٢‬ز‪٨‬ڏقَء ز‪ ٩‬ص‪٫‬ذ‪٫‬ث ۾ ٗ‪ٛ‬ي ‪٠‬ڙز ز‪ ٩‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ک‪ ٩‬فرؿ ذ‪ ٩٦‬ٿ‪ ٨‬۽ ک‪٢٫‬‬ ‫‪ُ٣‬ؼ ا‪٣‬غار ڪ‪ ٨٫‬ٿ‪ ٨‬فڃ‪ .٩‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪ّ ٥‬اؾ ً‪٨‬ذ ا‪َ ٨٦‬ا‪٦‬ؼ ‪٣٨٦‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪٨ّ ٥‬ذج‪٨‬ؿ ڄاڻ‪٩‬‬ ‫فاڻ‪ ٩‬پاڻ گ‪٧‬ٽ ذفؽ اخا ڪ‪٤‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪ ،٢٦‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ؿ‪٤‬غؿ ‪٠‬ڙز پاڻ ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ ا‪ ٟ٦‬ؿ‪١‬س‪.٢٧‬‬ ‫‪٦‬ؽاذ‪ ٢٪‬الئ‪( ٙ‬ٽئ‪٤ٞ‬ٽ‪٫‬ڊ) ّ‪٨‬ذج‪٨‬ؿ ٗ‪ٛ‬ي اؿ ڪؼق ڪ‪ ٨‬ظاش ڪ‪ ٟ‬ڪاذ ‪ ٥٣‬ڪ‪٤‬غ‪٨٪‬ؿ‬ ‫آ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ز‪٫‬ئ‪ ٨٦ ٢‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬ف‪٪‬س‪ ٢٧‬الِء گ‪٧‬ٽ ٿ‪ ٩‬ڪؼق‪ ،‬فڌ‪٪‬ڪ پؼ ڪكف ‪ٝ‬ڳ‪ .٢‬اؿ ز‪٩‬‬ ‫اةحڙ ‪ ٢٤٦‬زا ؿاٿ‪ ٢٤٦ ٩‬ز‪ ٩‬ا‪َ٩٧٣‬ء ذف‪ ٩٪‬ک‪ ٩‬ڎ‪٪‬کاُء فاذق ‪١٣‬اڻائ‪ ٩‬ؿ‪١‬س‪ ،٩٧‬کا‪٣‬ئ‪٢‬‬ ‫خفذق اظح‪٫‬اذ ڪ‪٤‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫ا‪٠ ٩٦‬ؼخ ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬جؼة‪٫‬ث ز‪ٝ ٩‬ضاط کاؿ ‪ٚ‬اة‪٣٨٦ ٜ‬غا آ‪ ٢٦‬ؿ‪ّ ٩‬اؾ ڪؼق پاڻ‬ ‫ز‪٧‬ڙ‪٨ّ ٢٪‬ذج‪ ٢‬ڎا‪ ٢٧٣‬ئ‪ ٩‬ڇڪتا آ‪ .٢٦‬ؿ‪٠ ٢٪٨‬ؼخؿ کاؿ ‪٨٠‬ؿ ا‪ ٨٦‬ؿ‪٨‬اؽ پڇ‪ ٨٫‬۽ ‪ٝ‬ڳ ڀڳ‬ ‫ؿڀ‪ ٩٤‬ا‪ ٨٦‬ز‪٨‬اب ڎ‪ ٨٣‬ج‪ ٥‬پؼ اّح‪١‬اخ ّ‪٨‬ذج‪٨‬ؿ ک‪ ٢٫‬فڌ‪٪‬ڪ فڻ‪٤‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪٠ .٢٦‬اؿ ّ‪٨‬ذج‪ ٢‬ک‪٩‬‬ ‫ا‪٦‬ا مالج ڎ‪٤٪‬غق ‪٫٦‬ؾ ج‪ ٥‬ا‪ ٩٦‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٢٫‬مالص‪٫‬ح‪ ،٢‬ؿٺ‪ ٢٫‬ظن‪٨‬م‪٫‬ح‪ ٢‬۽ ڪا‪٫٠‬اة‪٢٫‬‬ ‫ز‪ ٩‬ةاذق ۾ ‪ٝ‬ک‪ ٢‬۽ پ‪ِ٨‬ء ا‪٦‬ا ‪ٝ‬ـٽ پ‪٤٧٤‬س‪٠ ٢‬ڙؿ‪ ٢‬ک‪ ٩‬ڎ‪٪‬کاذ‪ ٢٤٦ .٢٪‬ز‪ ٩‬ذپ‪٨‬ذٽ‬ ‫‪ٌ٠‬اة‪ ٢٤٦ ،ٙ‬زا ‪٠‬ڙز ؿ‪٤‬غؿ ا‪ ٢٧٣‬ؿٺ‪ ٢‬ا‪٣‬ڪكاٗ‪ ٢‬ج‪ ٩‬ڎاڍا ظ‪٨‬س ٿ‪٫‬ا ۽ ا‪٨ّ ٢٧٣‬ذج‪ ٢‬ک‪٩‬‬ ‫فڌ‪٪‬ڪ پ‪٫‬اذ ‪.٨٫ٞ٠‬‬

‫‪ .3‬نرد پاڻ شان ٻارن جٍڙو رويَ پصيد ىً ڪيدا آٌو‬ ‫ز‪٫‬حؼف گ‪٧‬ڻ‪ ٨‬ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪٠ ٩‬ڙز ز‪٠ ٩‬اُء فاذف ڪؼخاذ اخا ڪ‪٤‬غ‪٨٪‬ؿ‪ ٨٦ ،‬ة‪٥‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ ؿاؿ ا‪ ٨٦‬فذجاُء اظح‪٫‬اذ ڪ‪٤‬غف‪ ٢٦ .‬ز‪ ٨‬ج‪٦٨‬اؿ الِء ذف‪٠‬ا‪٣‬ؾ ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪؼڻ ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬تاك‬ ‫زڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬ڪپڙؿ جاؿ ‪٠‬ٽ‪ ٩‬ڇ‪٤‬ڊق ذ‪٨٫٦‬ؿ ‪٦‬س‪٪ ٨‬ا ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬ذفر‪٠‬ؼـ زا ڪ‪٪ ٟ‬اخ‬ ‫ڎ‪٪‬اذ‪٤٪‬غ‪٨٪‬ؿ ‪٦‬س‪ٌٞ٠ ،٨‬ب ج‪ ٢٦ ٥‬ؿاؿ ٻاذ ز‪٫‬اؿ فذجاُء ڪ‪٤‬غ‪٨٪‬ؿ ‪٦‬س‪.٨‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪69‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫آظؼ ّ‪٨‬ذج‪٨‬ؿ ‪٠‬اُء فاذف ڪؼخاذ ‪٠‬ؼخؿ ؿاؿ ڇ‪ ٨‬اظح‪٫‬اذ ڪ‪٤‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪٢٦‬؟ ‪٦‬ڪڙق‬ ‫ّ‪٨‬ذة ‪٫٦‬ئ‪ ٢‬ة‪٫‬اؿ ڪ‪” ،٨٫‬زڏ‪٨٠ ٢٦‬ؿ ک‪ ٩‬اصـاز ٿ‪٫‬ڻ ‪ٝ‬ڳ‪٤‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪٠ ٥‬ڙز ‪٨٠‬ؿ ج‪٩‬‬ ‫گ‪٧‬ڻ‪ ٨‬ڌ‪٪‬اؿ ‪ ٥٣‬ٿ‪ ٨‬ڎق ج‪٠ ٥‬اؿ ظ‪٨‬خةع‪٨‬خ ‪٠‬اُء فاذق ذفؽ ۾ اچ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غق آ‪٫٦‬اؿ‪ ٢٦ ،‬ز‪ ٩‬پـ‪٤‬غ‬ ‫زا کاڌا ج‪٫‬اذ ڪ‪٤‬غق آ‪٫٦‬اؿ‪ ،‬ؿ‪٤‬غز ڪ‪١‬ؼق ز‪ ٨‬ؿا‪٠‬اؿ ؿ‪٫٧‬ڙ‪٤٪‬غق آ‪٫٦‬اؿ ۽ ‪٨٠‬ٽ ۾‬ ‫‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬اؿ ٿ‪٨‬ذائح‪ ٩‬پٽ فاذف قڪؼ‪٤ٞ٠ ٨٪‬غف آ‪“.٩٦‬‬ ‫ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬قؼفّاج‪ ٩‬افؿؼ خفذاؿ پ‪٤٧٤‬س‪٠ ٩‬اُء ک‪ ٩‬ڎؿ‪٤‬غق ج‪٦٨‬اؿ ٻ‪ ٢٫‬ز‪٩‬‬ ‫گ‪٧‬ؼز‪ ٢‬ز‪ ٨‬ظ‪٫‬اؽ ذکڻ ؿک‪ .٨٫٦ ٨٫‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬ؿٻ‪٤‬ڌ ڪ‪٠ ٢٧٤‬ؼخ ؿاؿ ٿ‪ ٨٫‬ج‪٥‬‬ ‫القْ‪٨‬ذق ً‪٨‬ذ ج‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ‪ ٢٦‬ؿاؿ ‪٠‬اُء فاذف فذجاُء ڪؼڻ قؼفظ ڪ‪٤‬غ‪٨٪‬ؿ‪ .‬پؼ ز‪٫‬حؼف‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ ‪٠‬اُء ز‪ ٨‬ڪؼخاذ فڌ‪٪‬ڪ اخا ڪ‪٤‬غ‪٨٪‬ؿ‪ ،‬افجؼف ئ‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪٠ ٩‬ڙز الِء ج‪٦٨‬اؿ ک‪٩‬‬ ‫ڪ‪ ٢٧٤‬زػةاج‪ ٩‬ا‪٣‬غار ۾ ڎؿڻ ڎک‪ ٨٫‬ٿ‪٤٫‬غف‪.‬‬ ‫ا‪٦‬ا ّاخة ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬جؼڪ ڪس‪٩‬؟ زڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪٠ ٨‬ڙز ج‪٦٨‬اؿ کاؿ ا‪ ٨٦‬پڇ‪ ٩‬ج‪٥‬‬ ‫‪ ٢٦‬ز‪٨‬ؿ چاٻ‪٨٫‬ؿ ڪٿ‪ ٩‬آ‪ ،٢٦‬ج‪ ٥‬پاڻ ج‪ ٩‬خٻاُء فز‪٤٧‬غق ک‪٫‬ؾ ‪٣‬ؼ‪َ٩٠‬ء ؿاؿ ز‪٨‬اب ڎ‪ ٨٪‬ج‪٥‬‬ ‫”‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬ظتؼ ڪ‪ “.٩٧٣٨‬ک‪٫‬ؾ ڇڏ‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬ڀ‪ ٩ٞ‬پاڻ ڎؿ‪٦ .٩‬ؼفڀؼف ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬پ‪٪٨‬اؿ ‪ ٥٣‬ڦؼف ۽‬ ‫‪ ٥٣‬ئ‪ ٩‬ک‪٫‬ؾ ڪپڙؿ ةاةث مالج ڎ‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬ک‪٫‬ؾ ڇا پائڻ کپ‪ .٩‬اؿ ز‪ ٩‬ةغذاؿ ‪ ٢٦‬ک‪٩‬‬ ‫ةاقْ‪٨‬ذ‪ٚ ،‬اة‪ ٜ‬۽ ةا اّح‪١‬اخ ا‪٣‬ـاؿ ز‪٫‬اؿ ؿ‪١‬س‪ ٩٧‬ا‪٦‬ڙف فذجاُء ڪ‪.٨٫‬‬ ‫قؼفظ قؼفظ ۾ ر‪٣‬غگ‪ ٩‬۾ ڪس‪ ٥٧‬گڙٻڙ وؼفذ ٿ‪٤٫‬غق‪ ،‬پؼ آ‪٦‬ـح‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬ک‪٫‬ؾ‬ ‫ا‪ ٨٦‬اصـاز وؼفذ ٿ‪٤٫‬غف ج‪ ٥‬ا‪ ٩٦‬ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ ‪َ٨٦‬ء ‪ ٢٦‬الِء ڇڏق ذ‪ ٩٦‬آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬ڀ‪ ٨٦ ٩ٞ‬پاڻ‬ ‫ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٨‬ظ‪٫‬اؽ ڪؼق‪ ٨٦ .‬فذق ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬اؿ ّ‪٨‬ذة ز‪ ٩‬ذفپ ۾ ڎؿڻ قؼفظ ڪ‪٤‬غف‪،‬‬ ‫ز‪ ٢٧٤‬ک‪ ٢٦ ٩‬پـ‪٤‬غ ڪ‪.٨٫٦ ٨٫‬‬

‫‪ .4‬نرد اىٍو عَرتو کي چاٌييدا آٌو جيڪي جصهاىي ظَر ٌيو نان‬ ‫لعف خاصل ڪيديَن آٌو‬ ‫پ‪٫‬اذ ڪؼڻ ۽ ز‪٤‬ـ‪ ٌٖٝ ٩‬ا‪٣‬غفرقَء ۾ ٗؼؼ آ‪٤٧٤٠ .٩٦‬س‪ ٢‬ڪ‪٫‬حؼؿ ئ‪ ٩‬فذج‪ٜ‬‬ ‫ا‪٣‬ٽؼف‪٨٪‬ئ‪ ٢‬۾ ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ة‪ ٥٧٤‬چٽ‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬پئ‪ ٩‬ج‪٨ّ ٥‬ذج‪٨‬ؿ پ‪٫‬اذ ڪؼڻ ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ جؼز‪٫‬ش‬ ‫ڎ‪٤٪‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪ ،٢٦‬اؿ ز‪ ٩‬اةحڙ ‪٠‬ؼخ ظ‪٨‬خةع‪٨‬خ اذپ‪ ٜ٫‬ز‪٤‬ـ‪ ٌٖٝ ٩‬ا‪٣‬غفرقَء ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ‬ ‫چا‪٤٫٦‬غا آ‪.٢٦‬‬ ‫ڪ‪٫‬ؼ‪ ٢٪‬۽ ٽ‪ ٟ‬ٻئ‪ ٩‬ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬ت‪ 81 ٢‬ؿا‪ ٢ٝ‬زا آ‪ ٨٦ .٢٦‬ٻئ‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬قاخق قغـ‬ ‫ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ةاةث قڪا‪٪‬ح‪٨‬ؿ کڻ‪٨٠ ٩‬ؿ فٽ آ‪٪‬ا‪ .‬ڪ‪٫‬ؼ‪ ٢٪‬ز‪ ٩‬ظ‪٫‬ا‪ ٢ٝ‬۾ ٽ‪ٛٗ ٟ‬ي زـ‪٩٤‬‬ ‫آؿ‪٨‬خگ‪َ٩‬ء ۾ ظ‪٨‬س ‪ ،٨٫٦‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ٽ‪ ٟ‬ک‪ ٩‬ڪ‪٫‬ؼ‪ ٢٪‬کاؿ ا‪٦‬ا قڪا‪٪‬ث ‪٦‬ئ‪ ٩‬ج‪ٛٗ ٢٦ ٥‬ي‬ ‫ذف‪٠‬ا‪٣‬ؾ ٿ‪ ٩‬چا‪.٨٫٦‬‬ ‫ڪ‪٫‬حؼ‪ ٢٪‬ٻ‪٨ّ ٢٫‬ذج‪ ٢‬ز‪٫‬اؿ ڪ‪٫‬ؼ‪ ٢٪‬ة‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬ؿ‪١‬س‪ ٨٫٦ ٨٫٧‬ج‪ ٥‬زڏ‪ ٢٦‬ٽ‪ ٟ‬ز‪٤‬ـ‪٨ً ٩‬ذ‬ ‫‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬اؿحْ‪١‬اؽ ڪ‪٤‬غف ‪ ،٨ ٫٦‬ج‪ ٥‬اؿ ف‪ٚ‬ث ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬ڪ‪٫‬ؼ‪ ٢٪‬الِء ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬پ‪٫‬اذ ز‪ ٨‬زػة‪ ٨‬ڪ‪٨‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪70‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪٣٨٦ ٥٣‬غف ‪ .٨٫٦‬پؼ ص‪ٛ٫ٛ‬ث اؿ ز‪ ٩‬اةحڙ ‪٦‬ئ‪ .٩‬ٽ‪ ٟ‬ز‪ ٩‬چ‪٨‬ڻ ‪٨٠‬زب زڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٨٦ ٥‬زػةاج‪٩‬‬ ‫‪٣٨٦‬غف ‪ ٨٫٦‬ج‪ ٥‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬راؽ الِء فڌ‪٪‬ڪ پ‪٫‬اذ ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غف ‪.٨٫٦‬‬ ‫‪ ٨٦‬ٻئ‪٦ ٩‬ڪ جسؼة‪ ٩‬ج‪ ٩‬ذاو‪ ٩‬ٿ‪٫‬ا‪ .‬ٽ‪ ٢٦ ٟ‬ؿاؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬پ‪٫‬اذ ز‪ ٨‬اَ‪٧‬اذ ڪ‪٤‬غف‬ ‫‪ ٨٦‬۽ ‪َ٨٦‬ء ا ؿ خفذاؿ زـ‪١‬ا‪٨ً ٩٣‬ذ ج‪٠ ٢٦ ٩‬اؿ فڌ‪٪‬ڪ ‪ ٌٖٝ‬صام‪ ٜ‬ڪؼڻ ز‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف‬ ‫ڪ‪٤‬غق ‪٦‬ئ‪ .٩‬اؿ ز‪٣ ٨‬ح‪٫‬س‪ ٨‬جڪڙف ۽ ص‪٫‬ؼة ا‪٣‬گ‪٫‬ؽ ‪٣‬ڪح‪ .٨‬ڪ‪٫‬ؼ‪ ٢٪‬ٻڌا‪ ٨٪‬ج‪ ٢٦ ٥‬ک‪ ٩‬پ‪ِ٨‬ء‬ ‫ا‪٣‬غارف ٿ‪ ٨٫‬ج‪ ٥‬زڏ‪ ٢٦‬ؿ‪٤‬غز ‪٠‬ڙز ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬وؼفذة ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غف ‪ ٨٫٦‬ج‪ ٥‬اؿ ف‪ٚ‬ث‬ ‫فا‪ ٨٦ ٩ْٚ‬ک‪٫‬ؾ فڌ‪٪‬ڪ چا‪٤٫٦‬غف ‪.٨٫٦‬‬

‫‪ .5‬آخر ڇَ نڙس ةعد ۾ نختلف ورتاُء ڪيدو آٌي؟‬ ‫‪٦‬ڪڙق ّ‪٨‬ذة ٻڌا‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬ز‪٤‬ـ‪ ٩‬پ‪٫‬اذ ڪؼڻ پڄاڻاؿ ؿ‪٤‬غز ‪٠‬ڙز ةـحؼق جاؿ‬ ‫‪٦‬ڪغؾ ٽپ‪ ٨‬ڎئ‪ ٩‬اٿ‪٤‬غف آ‪ ٢٦ .٩٦‬ز‪ ٩‬چ‪٨‬ڻ ‪ٌ٠‬اة‪ ٙ‬اج‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ ؿ‪٧١‬ڻ ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬ة‪ٚ ٩‬ؼاذ‬ ‫ڪؼق ڇڏ‪٤٪‬غف آ‪ .٩٦‬پؼ را‪٤٧ٝ‬ؾ ک‪ ٩‬ا‪ ٨٦‬گ‪١‬اؿ ‪ ٨٫٦‬ج‪ ٢٦ ٨٦ ٥‬کاؿ ‪٘٣‬ؼة ٿ‪ ٨‬ڪؼق‪ .‬اؿ‬ ‫ڪؼق ا‪٦‬ا خفذق اظح‪٫‬اذ ٿ‪ ٨‬ڪؼق‪.‬‬ ‫ڪ‪٫‬حؼ‪ ٢٪‬ئ‪٨ّ ٩‬ذج‪ ٢‬ا‪٦‬ا قڪا‪٪‬ث ڪئ‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬پ‪٫‬اذ پڄاڻاؿ ؿ‪٤‬غؿ ‪٠‬ڙز ‪ ٢٤٦‬کاؿ‬ ‫خفذ ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غا آ‪ .٢٦‬ا‪٦‬ا ڳا‪ ٨٦ ٥٧ٝ‬ؿ‪١‬س‪ ٥٣ ٩٧‬ؿگ‪ ٨٫٧‬ج‪٠ ٥‬ؼخ ائ‪ ٢٫‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬زػةاة ج‪٩‬‬ ‫ٻ‪٧٫‬ؼ ڪ‪٤‬ٽؼفؽ صام‪ ٜ‬ڪؼڻ الِء ڪ‪٤‬غا آ‪٦ .٢٦‬ڪ ًا‪ٚ‬ح‪٨‬ذ داج‪ ٩‬جن‪٨‬ذ ‪٠‬ؼخ الِء ج‪١‬اؾ‬ ‫وؼفذق ۽ ا‪ ٟ٦‬آ‪ ٩٦‬۽ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ةچاَء ک‪٠ ٩‬ڪ‪٨ً ٜ١‬ذ ج‪ ٩‬ڦٽ‪ ٨‬ڪؼڻ ‪ ٢٦‬الِء ‪٘٣‬ـ‪٫‬اج‪٩‬‬ ‫ً‪٨‬ذ ج‪ ٩‬ج‪١‬اؾ ‪٦‬اڃ‪٫‬ڪاذ داةث ٿ‪٤٫‬غف‪.‬‬ ‫‪٦‬ڪ ‪٠‬ؼخ ز‪ ٢٧٤‬ز‪٨٠ ٨‬ؿ ّالث ڪ‪٨٠ ،٨٫٦ ٨٫‬ؿ ک‪ ٩‬ٻڌا‪ ٨٪‬ج‪” ٥‬پ‪٫‬اذ ئ‪٦ ٩‬ڪ ا‪٦‬ڙف‬ ‫ْٗ‪ ٜ‬آ‪ ٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ‪٠‬اؿ پاڻ ک‪ ٩‬زػةاج‪٨ً ٩‬ذ ‪٠‬ڪ‪ ٜ١‬آراخ ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غف آ‪٫٦‬اؿ‪ ،‬پؼ‬ ‫اؿ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ‪٨٠‬ؿ ک‪٠ ٩‬ضـ‪٨‬ز ٿ‪٤٫‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬پاڻ ک‪٠ ٩‬سح‪ ِ١‬ڪ‪٫‬اؿ ۽ ٻ‪٧٫‬ؼ ‪٠‬ؼخ ةڻساؿ‪“.‬‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ ‪ ٢٦‬ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ؿس‪ ٩٧‬فئ‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ڪ‪ ٥٣ ٢٧٤‬ڪ‪٢٧٤‬‬ ‫ؿ‪١‬س‪٨٧‬ج‪ ٩‬ج‪ ٜ١ّ ٩‬ڪؼڻ ز‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف ڪ‪ .٨٫‬ڪس‪ ٥٧‬ز‪٨‬ڏؿ ا‪٠ ٨٦‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪ ٨٫‬ج‪٠ ٥‬ڙز‬ ‫ک‪ ٩‬گ‪٧‬ٽ ۾ گ‪٧‬ٽ ڪس‪٤٠ ٥٧‬ٽ‪ ٢‬ز‪ ٩‬ظا‪٨٠‬ق‪ ٩‬ڎ‪٪‬ڻ ج‪١‬اؾ وؼفذق آ‪ .٩٦‬اؿ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ئ‪٩‬‬ ‫‪ ٢٦‬ؿاؿ ڪا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ٻ‪ ٥٧ٝ٨‬ڪؼق ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ٿ‪ .٩‬اؿ وؼفذة ک‪ ٩‬ؿ‪١‬س‪٧‬ڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ج‪٦٨‬اؿ‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٢٫‬گڏ گػاذ‪ ٜ٪‬ظا‪٨٠‬س گ‪٧‬ڙ‪ ٢٪‬ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ ة‪٧‬حؼ ؿ‪١‬س‪ ٩٧‬ؿگ‪٤٧‬غف‪.‬‬ ‫‪٦‬اڻ‪ ٩‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬ا‪٣‬ک‪ ٢٤٦ ٩‬ذارؿ ز‪ ٩‬ظتؼ پئس‪ ٩‬چڪ‪ ٩‬آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬ا‪ ٢٧٣‬ک‪٩‬‬ ‫اؿحْ‪١‬اؽ ڪؼق پاڻ ‪٠‬اؿ ف‪٪‬ڇا ظح‪ ٟ‬ڪؼ‪ ،٨٪‬ڇ‪ ٨‬ز‪٠ ٨‬ؼخ ‪٪‬ا ّ‪٨‬ذة ‪٫٣‬ٺ ة‪ ٥‬ج‪ ٥‬ؿاڳ‪ ٩‬ڳا‪٥٧ٝ‬‬ ‫چا‪٤٫٦‬غا آ‪ ٩٤ْ٪ ٢٦‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ف‪٪‬س‪٠ ٩٧‬اڻ‪َ٨٧‬ء ؿاؿ پ‪٫‬اذ ڪؼڻ ۽ ز‪٨‬اب ۾ پ‪٫‬اذ ز‪٨٠ ٩‬ٽ‪.‬‬ ‫(‪٠‬ئ‪0330 ٩‬ظ جاؿ فذج‪)ٜ‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪71‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫پيٍيجو جَان ٻارن کي جيسيات سان‬ ‫نيٍو ڏيڻ ڪيئو سيکارجي؟‬ ‫‪Helping your teen to handle sex‬‬ ‫‪By: Helen Bottel‬‬ ‫فا‪ٝ‬غ‪٦ ٢٪‬ئڻ ز‪٣ ٩‬اج‪ ٩‬ؿاؿ اؿاؿ آظؼ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ز‪٨‬اؿ افالخ ک‪ ٩‬ز‪٤‬ـ‪٫‬اة ز‪ ٩‬ةاذق‬ ‫۾ ڇا ؿ‪١‬س‪٧‬ائ‪٤٫‬غاؿ‪ ،٢٫‬ظاش ڪؼق قاخق کاؿ اڳ فاذؿ ز‪٤‬ـ‪ ٩‬الڳاپ‪ ٢‬ز‪ ٩‬ةاذق ۾؟‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ا‪ ٢٧٣‬ک‪ ٩‬ا‪ ٨٦‬چ‪٣٨‬غۿ ج‪ ٥‬ا‪٦‬ا ڳا‪٫ٔ ٥٧ٝ‬ؼ اظال‪ ٩ٚ‬آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬ة‪ ٢٤٦ ٥‬ج‪٩‬‬ ‫ڪ‪ ٨‬ادؼ ڪ‪ ٥٣ ٨‬ٿ‪٤٫‬غف‪.‬‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٢٫‬ؿ‪١‬س‪٧‬ائ‪٤٫‬غۿ ج‪” ٥‬ائ‪ ٢٫‬ڪؼڻ ؿاؿ ج‪٦٨‬اؿ ‪٠‬ن‪٫‬تث ۾ ڦاؿ‪٩‬‬ ‫ف‪٤٪‬غۿ“ ج‪ ٥‬ة‪ ٥‬ڪ‪ٗ ٨‬ؼؼ ڪ‪ ٥٣ ٨‬پ‪٣٨‬غف‪٫ٔ .‬ؼ قاخق قغـ ڇ‪٨‬ڪؼ‪ ٢٪‬ک‪ ٩‬پ‪٫‬ٽ ؿاؿ ٿ‪٫‬ڻ زا‬ ‫ڪ‪٫‬حؼائ‪ ٩‬فا‪ْٚ‬ا پ‪٫‬ا ٿ‪ ،٢٫‬پؼ ڄ‪ ٟ‬ذفڪ گ‪٨‬ذ‪ ٢٪‬ز‪ ٩‬ة‪ ٥‬ج‪ ٥‬زڳ ک‪ ٩‬ظتؼ آ‪.٩٦‬‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪٠ ٩‬او‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬جسؼة‪٠ ٢‬اؿ ا‪٦‬ا ة‪ ٥‬ظتؼ پ‪٨‬ق ٿ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ٻاذؿ ۾ ٔ‪َ٩ٌٞ‬ء‬ ‫ز‪ ٨‬اصـاز اڀاذ‪ ٨٪‬ف‪ ،٨٪‬ج‪ ٥‬ة‪ ٥‬اؿ زا ‪٘٣‬ـ‪٫‬اج‪٨ً ٩‬ذ ج‪ ٩‬اگؼا ‪٣‬ح‪٫‬سا ڎؿڻا پ‪٨‬ؿ ٿا‪ .‬اؿاؿ ا‪٦‬ا‬ ‫ا‪٫٠‬غ ڪؼق ؿگ‪٨٧‬ؿ ٿا ج‪ ٥‬ا‪ ٩٦‬قاخقَء جائ‪ ٢٫‬اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬کاؿ پاؿ‪ ٨‬ڪ‪٤‬غا‪ ،‬پؼ اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ز‪٩‬‬ ‫‪ ٩٤ْ٠‬فاذا ز‪٨‬اب ڳ‪ٝ٨‬ڻ کپ‪ .٢‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪٨‬اة‪٢‬‬ ‫ا‪٫٠‬غ گ‪٧‬ٽ آ‪ .٩٦‬ؿ‪ ٨‬فا‪ٝ‬غ‪ ٢٪‬ک‪ ٩‬اڃاؿ گ‪٧‬ؼا ۽ ٰ‬ ‫ک‪ ٩‬ڳ‪ٝ٨‬ڻ الِء اؿاؿ ک‪٨٣ ٩‬ز‪٨‬ا‪ ٢٣‬ز‪ ٩‬گ‪٧‬ؼ‪ ٢٪‬ؿچائ‪ ٢٫‬ک‪ ٩‬ڎؿڻ‪ ٨‬پ‪٣٨‬غف ۽ اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ک‪ ٩‬ة‪٥‬‬ ‫‪٠‬ڃڻ‪ ٨‬پ‪٣٨‬غف ج‪ ٥‬ؿ‪٤‬غؿ مض‪٫‬ش ۽ ةؼق ‪٦‬ئڻ ز‪ ٨‬اصـاز ا‪ ٢٧٣‬اڳ‪ ٢٫‬کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ج‪٫‬ؽ آ‪،٩٦‬‬ ‫ز‪ ٢‬فٽ ٗ‪ٛ‬ي ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬اصـاز ‪٣٨٦‬غف ‪ ٨٫٦‬ج‪” ٥‬ٻ‪٫‬ا ڇا ؿ‪٨‬چ‪٤٫‬غا“ پؼ ‪٨٣‬ز‪٨‬اؿ ؿ‪١‬س‪ ٥٧‬۾‬ ‫اچڻ ز‪٨‬ڳ‪٨٫‬ؿ صغفؿ ڄاڻڻ چا‪ ٢٫٦‬ٿا‪ ،‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٩‬پٺ‪٫‬اؿ ‪٦‬ڪ ؿغائ‪ ٢٫‬فڎف ؿ‪٨‬اؽ آ‪ ٩٦‬ج‪٥‬‬ ‫آظؼ ڇ‪٨‬؟‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫‪٫٦‬ٺ ‪٤٧٤٠‬س‪٨‬ؿ ڎ‪ ٨٣ ٜ٣‬پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽ‪٨‬ؿ اؿ ةچاَء ۾ ڎ‪ ٜ٣‬آ‪0٢٦‬‬ ‫‪ .0‬پ‪٧‬ؼ‪٪‬ائ‪ ٢٫‬ةـحؼق ج‪ ٩‬پ‪ِ٨‬ء قاخق‪ .‬ا‪ْ٣ ٨٦‬ؼف ‪٠‬ڪ‪٨ً ٜ١‬ذ ج‪ ٩‬ڇ‪٨‬ڪؼ‪ ٢٪‬ز‪ ٩‬ظالػ‬ ‫آ‪ .٩٦‬گػذ‪ ٜ٪‬پ‪٤‬سا‪ ٥٦‬ؿا‪ ٢ٝ‬۾ ؿ‪٫‬ڪؾ ز‪ ٩‬ڪاٗ‪ ٩‬اذج‪ٛ‬ا ٿ‪ ٩‬آ‪ .٩٦‬ذف‪٪‬ا ةغ‪ٝ‬س‪٩‬‬ ‫ذ‪٫٦‬ا آ‪ .٢٦‬پ‪ِ٨‬ء ة‪٠ ٥‬ؼخ ّاؾ ً‪٨‬ذ اؿحْ‪١‬اؽ ٿ‪ ٜ٫‬ڇ‪٨‬ڪؼ‪ ٢٪‬ز‪ ٩‬ةاذق ۾ قڪ ۾‬ ‫‪٠‬تحال ‪٣٨٦‬غا آ‪ .٢٦‬ا‪٦‬ا ڊفڏ ‪٠‬ؼخا‪٣‬گ‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬آظؼق ڳڙ‪ ٥٦‬آ‪ ٩٦‬۽ ڪ‪٨٤‬اذپ فا‪٩ْٚ‬‬ ‫ڇ‪٨‬ڪؼقَء ک‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ خؽ پـ‪٤‬غ ۽ گ‪٧‬ؼة‪ ٜ‬ة‪٤‬ائ‪ ٩‬ٿ‪.٩‬‬ ‫‪ .4‬اؿاؿ ز‪ ٨‬ؿ‪١‬اث ڪ‪ ٢‬ام‪ ٢ٝ٨‬ج‪ ٩‬ٻڌؽ آ‪ .٩٦‬قاخق کاؿ اڳ ‪٫٠‬الپ ا‪ ٢٧٣‬ام‪٢ٝ٨‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪72‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪.8‬‬

‫‪.2‬‬

‫‪.8‬‬

‫‪.0‬‬

‫‪.0‬‬

‫ک‪ ٩‬ٽ‪٨‬ڏق ڇڏق ٿ‪ .٨‬ظا‪٣‬غاؿ ۽ گ‪٧‬ؼ ز‪ ٨‬جن‪٨‬ذ اؿ زػةاج‪٫٦ ٩‬ساؿ ۾ ڪ‪٧‬ڙق زڳ‪٥٧‬‬ ‫فٺ‪٤‬غف؟ ا‪ ٨٦‬جضٍ٘ فاذف اصـاز ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬گ‪٧‬ؼ ۾ ظا‪٣‬غاؿ ؿاؿ ٻڌؽ آ‪ ،٩٦‬ڪٿاؿ‬ ‫آڻت‪٨‬؟‬ ‫‪٦‬ا‪ ،‬ڪاٗ‪ ٩‬ا‪٦‬ڙ‪٨٪‬ؿ ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ آ‪ ٢٦‬ز‪٫‬ڪ‪٫ٔ ٩‬ؼ قاخق قغـ ؿ‪٫‬ڪؾ کاؿ ة‪ ٥‬اظال‪٩ٚ‬‬ ‫ً‪٨‬ذ ج‪ ٩‬ڪؼ‪ ٜ٪‬آ‪ .٢٦‬ز‪٧‬ڙفڪ‪ 0‬ة‪ ٩‬ا‪١٪‬ا‪ ،٩٣‬ال‪ٝ‬چ‪ ،‬ظ‪٨‬خ ٔؼو‪ ،َٟٞ ،٩‬ڄاڻ‪٩‬‬ ‫فاڻ‪ ٩‬ٻ‪٠ ٢٫‬اڻ‪ ٢٧‬ک‪ ٩‬اؿحْ‪١‬اؽ ڪؼڻ فٔ‪٫‬ؼـ‪ ،‬ا‪ ٩٦‬ة‪ٞ‬ڪ‪ٞٔ ٜ‬ي آ‪ .٢٦‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ٻ‪٢‬‬ ‫ڌذ‪ ٢٪‬ز‪٫٠ ٨‬الپ ة‪ٞ‬ڪ‪ ٜ‬مض‪٫‬ش ‪ٝ‬ڳ‪٤‬غف آ‪ .٩٦‬پؼ قاخق کاؿ ؿ‪٨‬اِء ‪٫٠‬الپ ۾ ڪا‬ ‫ظاش خ‪٪‬ؼ ‪ٝ ٥٣‬ڳ‪٤‬غق آ‪ ٩٦‬۽ ‪٠‬ٿ‪ ٩‬ة‪٫‬اؿ ڪ‪ ٜ٫‬ؿڀ ٔ‪ٞ‬ي ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ اؿ الِء ڪؼڻ‪٨٫‬ؿ‬ ‫پ‪٣٨‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪ ،٢٦‬ڇ‪ ٨‬ز‪ ٨‬ج‪٦٨‬اؿ ‪٦‬ڪڙف ام‪٨‬ؽ ڀڃ‪ ٨‬ٿا ج‪ ٥‬ٻ‪ ٨٫‬وؼفذ ڪ‪١‬ؽفذ ٿ‪٤٫‬غف‪.‬‬ ‫ا‪٦‬ا ڳا‪ ٥٧ٝ‬ظاش ڪؼق ا‪٧ٝ‬ڙؿ ز‪ ٩‬پ‪٫‬اذ ۾ وؼفذ ٿئ‪ ٩‬ٿ‪ ،٩‬ڇ‪ ٨‬ز‪ ٨‬اؿ ۾ ذارخاذقَء‬ ‫ک‪ ٩‬فڎف ّ‪ ٜ١‬خظ‪٣٨٦ ٜ‬غف آ‪ ،٩٦‬ز‪٫‬ڪا ّ‪٠٨١‬اك ة‪ ٩‬ا‪١٪‬ا‪َ٩٣‬ء ک‪ ٩‬ز‪ ٟ٤‬ڎ‪٤٪‬غق آ‪٩٦‬‬ ‫۽ ٔ‪٫‬ؼ ‪َ٩٤٫ٛ٪‬ء فاذق ڪ‪٫٘٫‬ث ڌذ‪ ٢٪‬ک‪٦ ٩‬ڪ ٻئ‪ ٩‬ڎا‪ ٢٧٣‬قڪ‪ ٩‬ةڻائ‪ ٩‬ڇڏ‪٤٪‬غق‬ ‫آ‪.٩٦‬‬ ‫اؿاؿ ز‪ ٩‬گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬زػةاج‪ ٩‬ڇڪ ‪٫٠‬الپ ڎا‪٣٨٦ ٥٣ ٢٧٣‬غق آ‪ ٩٦‬پؼ ڪ‪ ٢٧٤‬ز‪ٚ ٩‬ؼ‪٪‬ب‬ ‫ٿ‪٫‬ڻ الِء ‪٣٨٦‬غق آ‪ .٩٦‬گڏزڻ ظ‪٨‬قگ‪٨‬اذ ا‪٦‬ح‪١‬اؾ آ‪ ٩٦‬پؼ ا‪٦‬ا زـحس‪ ،٨‬ا‪٨٦‬‬ ‫ا‪٣‬حُاذ‪ ،‬ا‪ ٩٦‬ا‪٫٠‬غفؿ ۽ ظ‪٨‬اب ا‪ ٢٧٣‬ؿڀ‪ ٩٤‬ز‪ ٨‬آظؼق اؿپ‪٫‬ك‪ ٜ‬ا‪ْ٣‬اؾ ‪٫٠‬الپ ۾ ئ‪٩‬‬ ‫‪٤ٞ٠‬غف آ‪ .٩٦‬زڏ‪٨٣ ٢٦‬ز‪٨‬اؿ ‪٠‬اڻ‪ٛٗ ٨٧‬ي زـ‪ ٟ‬ز‪ ٩‬رةاؿ ؿاؿ ئ‪ ٩‬ڳا‪٧ٝ‬ائ‪٤٫‬غا آ‪٢٦‬‬ ‫ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ‪ ٨٦‬ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪٦ ٥‬ڪٻئ‪ ٩‬ک‪ ٩‬ؿ‪١‬س‪ ٥٣ ٩٧‬ؿگ‪٤٧‬غا‪٫٠” .‬الپ ‪٦‬ڪ ؿٺ‪٩‬‬ ‫خفؿح‪َ٩‬ء ک‪٫١٦ ٩‬ك‪ ٥‬الِء ظح‪ ٟ‬ڪؼق ڇڏ‪٤٪‬غف آ‪“.٩٦‬‬ ‫گ‪٧‬ؼ ٺا‪٦‬ڻ ز‪ ٩‬زت‪ٞ‬ث‪ ،‬ٻاذ پ‪٫‬غا ڪؼڻ ز‪ ٩‬ظ‪٨‬ا‪٦‬ف‪ ،‬پؼ اؿ ّ‪١‬ؼ فاذق پ‪٫‬اذ ۾ ڪ‪٨‬‬ ‫ة‪ ٥‬آق‪٫‬ا‪ ٨٣‬ڪ‪٣٨٦ ٥٣ ٨‬غف آ‪ .٩٦‬ڪاٗ‪ ٩‬چڙ ج‪ ٥‬ائ‪ ٢٫‬ئ‪ ٩‬ا‪٣‬غذ ۾ و‪٫١‬ؼ ۾‪ ،‬اؿ اصـاز‬ ‫ز‪ ٩‬ڪؼق پ‪٫‬غا ٿ‪٤٫‬غق آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬اؿاؿ ڪ‪ ٨‬ة‪ ٥‬ٻاذ پ‪٫‬غا ‪ ٥٣‬ٿا ڪؼق ؿگ‪٨٧‬ؿ ۽ اؿ کاؿ‬ ‫فڌ‪٪‬ڪ فذق ا‪ ٨٦‬ة‪ ٥‬ظ‪٨‬ػ ‪٣٨٦‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪٠ ٥‬حاؿ ٻاذ ٿ‪ ٩‬پ‪٨‬ق‪ .‬ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬ؿتب آ‪ ٩٦‬ز‪٨‬‬ ‫گ‪٨‬ذ‪ ٢٪‬فٺڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ة‪ ٥‬ڪاٗ‪ ٩‬ڇ‪٨‬ڪؼ‪ ٢٪‬ک‪ ٩‬پ‪٫‬ٽ ٿ‪ ٨٫‬پ‪٨‬ق‪.‬‬ ‫ٿ‪٨‬ذق ظ‪٨‬خ ٔؼو‪ ٩‬اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬۾ ‪٠‬غخ ڎق ٿ‪ .٩‬ا‪ ٨٦‬ڪ‪ ٨‬ا‪٦‬ڙف ڎک‪٫ٗ ٨٫‬ن‪ ٥٣ ٨ٞ‬آ‪.٩٦‬‬ ‫زڏ‪ ٢٦‬ڪا ڇ‪٨‬ڪؼق پاڻ کاؿ پڇ‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬ج‪” ٥‬ڇا ‪٠‬اؿ ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ائ‪ ٢٫‬ڪ‪٤‬غز ج‪ ٥‬پاڻ‬ ‫فڻ‪٤‬غز؟ز‪٫‬ڪڏ‪٠ ٢٦‬اؿ پاڻ ک‪ ٩‬ئ‪ ٥٣ ٩‬پـ‪٤‬غ ڪ‪٤‬غز ج‪٪ ٨٦ ٥‬ا ٻ‪ ٨٫‬ڪ‪٤٧٤٠ ٨‬س‪ ٩‬ڀال‬ ‫ّؽة ڪ‪٫‬ئ‪ ٢‬ڪ‪٤‬غف؟ ڪ‪ ٢٧٤‬ک‪ ٩‬ڀال جڪ‪ ٖ٫ٞ‬ا‪٤٪‬غق؟ ڇا ا‪٦‬ا ‪٨٠‬ؿ ک‪ ٩‬ئ‪ ٩‬ا‪٤٪‬غق؟“‬ ‫آراخ پ‪٫‬اذ قا‪٪‬غ ئ‪ ٩‬ڪڏ‪ ٢٦‬آراخ ‪٦‬س‪ .٩‬ا‪٧ٝ‬ڙ ‪٨٣‬ز‪٨‬اؿ اؿ ز‪١٫ٚ ٩‬ث ڳڻح‪َ٩‬ء ۾‬ ‫چڪائ‪ ٢٫‬ٿا‪ .‬اؿ ظ‪٨‬ػ ۾ ج‪٠ ٥‬حاؿ ‪٠‬ٿ‪ ٩‬پڪڙز‪ ٩‬پ‪٨‬ؿ ‪٪‬ا ؿ‪٤‬غؿ پاذٽ‪٤‬ؼ کا‪٣‬ئ‪ ٢‬ة‪٫‬ؽاذ ٿ‪٩‬‬ ‫پ‪٨‬ؿ‪ .‬اؿ پ‪٫‬اذ ۾ ؿغائ‪ ٢٫‬جڪڙ ‪٣٨٦‬غق آ‪ ٩٦‬۽ ‪٠‬ؽف ة‪ٞ‬ڪ‪ ٜ‬گ‪٧‬ٽ ‪٣٨٦‬غف آ‪٣ .٩٦‬ا‬ ‫ا‪٫٠‬غق ا‪ٝ‬ؽاؾ جؼاق‪َ٩‬ء ۽ قڪ ۾ جتغ‪ ٜ٪‬ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غق آ‪” .٩٦‬ڇا ‪٠‬اؿ اؿحْ‪١‬اؽ ٿ‪ ٩‬ذ‪٩٦‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪73‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫آ‪٫٦‬اؿ؟“ ا‪ ٨٦‬ؿ‪٨‬اؽ ّاؾ ڪؼق د‪ ٢٦‬۾ ڦؼ‪٣‬غف ذ‪٤٦‬غف آ‪ ،٩٦‬پؼ پ‪ِ٨‬ء ة‪ ٥‬ا‪٣ ٨٦‬اج‪ ٨‬ڎاڍف‬ ‫ڎک‪ ٨٫‬ٽٽ‪٤‬غف آ‪٨٣ .٩٦‬ز‪٨‬اؿ ڪاٗ‪ ٩‬خ‪٪‬ؼ جائ‪٦ ٢٫‬ڪٻئ‪ ٩‬ؿاؿ فاةـح‪ ٥‬ذ‪ ٢٦‬ٿا ۽ ا‪٢٧٣‬‬ ‫‪٠‬اؿ ڪاٗ‪ ٩‬ز‪٨‬ڏا ج‪ ٥‬قاخ‪٨٪‬ؿ ة‪ ٥‬ڪ‪ ٢‬ٿا‪ ،‬پؼ ّاؾ ً‪٨‬ذ اڪ‪ ٩ٞ٫‬ٿ‪٫‬ڻ ز‪ ٩‬ظ‪٨‬ػ کاؿ‪.‬‬ ‫‪٠ .3‬ؼخ اڪذؼ ڪؼق اؿ کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ذف‪٠‬ا‪٣‬ٽڪ ‪٣٨٦‬غا آ‪ ،٢٦‬ز‪٫‬حؼف ؿ‪١‬س‪ ٨٫٧‬ف‪٤٪‬غف‬ ‫آ‪ .٩٦‬ا‪ ٩٦‬پ‪٫‬اذ ة‪ ٥‬قغة ؿاؿ ڪ‪٤‬غا آ‪ ٢٦‬۽ ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ڳا‪ ٥٧ٝ‬ةگڙز‪ ٩‬ف‪٤٪‬غق آ‪٩٦‬‬ ‫ج‪ ٥‬ڇ‪٨‬ڪؼ‪ ٢٪‬کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ‪٨ٝ ٨٦‬ڏ‪٤٪‬غا آ‪٦ .٢٦‬ڪ قغ‪٪‬غ ‪ ٨ٝ‬اٗ‪٫‬ئؼ ‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬پڙ‪٦‬ائ‪َ٩‬ء‬ ‫ز‪ ٨‬ؿ‪ٞ‬ـ‪ ٨ٞ‬ظح‪ ٟ‬ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٨‬۽ ؿ‪٤‬غز ‪٠‬ـح‪ٛ‬ت‪ ٜ‬جاذ‪٪‬ڪ ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪.٨‬‬ ‫‪ .3‬ص‪٣ ٩ٛ٫ٛ‬ئ‪ ٢٫‬اظال‪٫ٚ‬اة‪ ،‬ا‪١٪‬ا‪٣‬غاذاڻ‪ ٨‬جسؽ‪ ٨٪‬آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬ز‪٤‬ـ‪٫‬اة ز‪ ٩‬ةاذق ۾ ک‪ٜ٫ٞ‬‬ ‫ص‪ٛ٫ٛ‬ث پـ‪٤‬غق آ‪ .٩٦‬اؿ ز‪ ٩‬ةاذق ۾ ک‪ً ٜ٫ٞ‬ؼ‪ ٩ٛ٪‬ؿاؿ ڳا‪٧ٝ‬ائ‪ ٩‬ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ٿ‪٥٣ ،٨‬‬ ‫ڪ‪ ٩‬ا‪٦‬ا ک‪ ٜ٫ٞ‬۽ آراخاڻ‪٫٠ ٩‬الپ ز‪ ٩‬ازارة ڎئ‪ ٩‬ٿ‪ .٩‬ا‪ ٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬اؿ ذؿح‪ ٩‬ج‪٩‬‬ ‫ؿ٘ؼ ڪ‪ ٢‬ٿا‪٤ٞ٦ ،‬غق ‪٤ٞ٦‬غق ک‪ ٢٫‬ڌاذ‪٪‬ائپ ز‪ ٨‬اصـاز ٿئ‪ ٩‬ٿ‪ ،٨‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬آظؼ ۾‬ ‫ة‪ ٩‬صـ‪َ٩‬ء ۾ ةغ‪ٝ‬س‪ ٩‬پ‪٫‬اذ ز‪ ٨‬ا‪٣‬ث آڻ‪ ٨٫‬ڇڏق‪.‬‬ ‫ڊاؿ ڪ‪٤٫‬ڊق ز‪ ٩‬چ‪٨‬ڻ ‪ٌ٠‬اة‪” ٙ‬ج‪١‬اؾ ؿعث ۽ ؿا‪٤٠ ٥٦‬س‪٧‬ائ‪٤٫‬غڏ اظال‪ ٩ٚ‬ڪ‪٤‬ٽؼفؽ‬ ‫۽ ة‪ٞ‬ڪ‪ ٜ‬ڇڙفاڳ الپؼفا‪٫ٔ ٥٦‬ؼ ز‪٨‬اةغاذاڻ‪ ٩‬ذفئ‪ ٩‬ز‪ ٩‬فچ ۾ ‪٦‬ڪ ذؿح‪ ٨‬آ‪ ٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬۾‬ ‫پ‪٫‬اذ ز‪ ٩‬ؿ‪٨‬ڀ آ‪ ٩٦‬۽ اؿ الِء اؿاؿ ک‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف فٺڻ کپ‪.٩‬ا ‪ ٨٦‬ڪ‪ ٨‬ظاش ‪ٚ‬غؾ‬ ‫ڪ‪ ،٩٧٣٨‬پؼ ‪٦‬ڪ ‪٠‬ـ‪ٞ‬ـ‪ ٜ‬ظ‪٨‬س ڪ‪ ٢‬زػةاج‪٦ ٩‬سڻ ز‪ ٨‬اصـاز آ‪ .٩٦‬اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬ز‪٨‬‬ ‫ٗڪؼ آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ا‪٦‬ڙق ڳا‪ ٥٧ٝ‬ڪس‪ ٩‬ز‪ ٢٧٤‬ؿاؿ ا‪٘٣‬ؼاخق ً‪٨‬ذ ‪٪‬ا ازح‪١‬اّ‪٨ً ٩‬ذ ‪ْ٠‬اقؼق ک‪٩‬‬ ‫فڌ ۾ فڌ ٗائغف ذؿ‪“.٩‬‬ ‫‪٦‬ڪ ٻاذ ز‪٠ ٩‬ذتث پ‪٫‬اذ ز‪ ٩‬ٽؼ‪٤٤٪‬گ اؿ ف‪ٚ‬ث ٿئ‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬زڏ‪ ٢٦‬کاؿ ‪٠ ٨٦‬اُء ز‪٩‬‬ ‫‪٤٦‬ر ۾ ک‪٫‬ڏق ٿ‪ ،٨‬زڏ‪ ٨٦ ٢٦‬ڎؿ‪ ٩‬ٿ‪ ٨‬ج‪ ٥‬جڪ‪ ٖ٫ٞ‬۾ ڪ‪٧‬ڙقَء ًؼج ؿاؿ ؿ‪٤‬غز فا‪ٝ‬غ‪٢٪‬‬ ‫‪٦‬ڪ ٻئ‪ ٩‬ز‪ ٩‬پؼگ‪٨٧‬ذ ‪ ٢٧ٝ‬ٿا‪.‬‬ ‫ةاذ ةاذ ا‪ ٨٦‬جسؽ‪ ٨ ٪‬ڪ‪ ٨٫‬ف‪ ٨٪‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ٻاذ ّاؾ ً‪٨‬ذ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬پ‪ُ٩‬ء ‪٠‬اُء ک‪٠ ٩‬اڊؽ‬ ‫ً‪٨‬ذ اؿحْ‪١‬اؽ ڪ‪٤‬غا آ‪ ٢٦‬۽ اؿ ۾ ڪس‪ ٥٧‬جتغ‪٨٫ٞ٪‬ؿ آڻ‪٤٫‬غا آ‪ .٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ا‪ ٢٧٣‬ز‪٠ ٩‬غخ‬ ‫ڪؼق ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪ .‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٨‬ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ ٔ‪٨‬ذ ؿاؿ ٻڌق‪ ،‬پ‪٤٧٤‬س‪٨ً ٩‬ذ ا‪ ٢٧٣‬ک‪١ٌ٠ ٩‬ئ‪٢‬‬ ‫ڪ‪ ،٨٫‬ةا‪ ٩ٚ‬ذڳ‪ ٨‬ذفڪڻ ؿاؿ ڪس‪ ٥٧‬ڪ‪ ٢٫‬فذ‪٣‬غف‪ ٢٤٦ .‬ؿاؿ رفذقَء ةضخ ‪ ٥٣‬ڪ‪ٛٗ .٨٫‬ي‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ ‪ ٢٤٦‬ؿاؿ ‪٨٠‬ز‪٨‬خ ذ‪ .٨٦‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬ٻاذ ک‪ ٩‬ا‪ ٨٦‬اصـاز ‪٦‬س‪ ٩‬ج‪ ٥‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪٨٠ ٥‬و‪٨‬ظ‬ ‫ج‪ ٨٦ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ؿاؿ ڳا‪٧ٝ‬ائ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٢٤٦ .٨‬زا ظ‪٫‬اؽ پؼاڻ‪ ٢‬ظ‪٫‬ا‪ ٢ٝ‬ؿاؿ ‪٠‬حىاخ ٿ‪٩‬‬ ‫ؿگ‪ ٢٧‬ٿا پؼ ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬ٻاذؿ ز‪ ٩‬جؼة‪٫‬ث پ‪٫‬اذ ۽ ا‪١٪‬ا‪٣‬غاذقَء ؿاؿ ڪئ‪٩‬‬ ‫آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ٗڪؼ ‪ ٥٣‬ڪؼ‪ .٨٪‬ا‪ ٨٦‬ة‪ٞ‬ڪ‪ ٜ‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٨‬ج‪ ٨٦ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ فاذف ذؿح‪ ٨‬اظح‪٫‬اذ ‪٥٣‬‬ ‫ڪ‪ ،٢‬پؼ ‪ ٨٦‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬ام‪ ٢ٝ٨‬ؿاؿ ؿچا ذ‪٤٦‬غا‪ ،‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث ۽ صا‪ٝ‬ح‪ ٢‬پٽا‪٣‬غذ‪.‬‬ ‫(اپؼ‪0301 ٜ٪‬ظ جاؿ فذج‪)ٜ‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪74‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫اىسان جي وجَد کي پيٍيجَ پاڻ صحتياب ڪيدڙ اىساىي‬ ‫دناغ جَن حيرت اىگيز قَتَن‬ ‫‪The remarkable self healing powers of mind‬‬ ‫‪By: Morton M. Hunt‬‬ ‫ا‪ ٨٦‬ة‪ٞ‬ڪ‪ ٜ‬مض‪٫‬ش آ‪ ٩٦‬ج‪ٚ ٥‬غذة اؿاؿ ز‪ ٩‬د‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬د‪ ٩٤٦‬ڇڪحاڻ ۽ ٻ‪٢٫‬‬ ‫ة‪١٫‬اذ‪ ٢٪‬ؿاؿ ‪ ٢٧٤٠‬ڎ‪٪‬ڻ الِء رةؼخؿث ًا‪ٚ‬ح‪٨‬ذ ة‪٤‬ا‪ ٨٪‬آ‪ ،٩٦‬پؼ ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬خ‪٠‬اع‬ ‫ئ‪ ٩‬ة‪١٫‬اذ ٿ‪ ٩‬پ‪٨‬ق ج‪ ٥‬اؿ ک‪٣ ٩‬اذ‪ ٜ٠‬ڪؼڻ الِء ڪ‪٧‬ڙا اپاَء فٺڻ گ‪٧‬ؼز‪٢‬؟‬ ‫ٻ‪ ٩‬ز‪٤‬گ ُّ‪ ٟ٫‬خفذاؿ آٌء ا‪٪‬ئؼٗ‪٨‬ذز ۾ پائ‪ٞ‬ٽ ً‪٨‬ذ ڪ‪ ٟ‬ڪ‪٤‬غف ‪ ٟ٫٦‬۽‬ ‫زاؿ‪٨‬ؿ‪ ٩‬ڪؼڻ الِء اڪ‪ ٩ٞ٫‬ؿؼ ز‪٧‬ار زؼ‪َ٩٤٠‬ء ز‪ ٩‬صغؿ ۾ گ‪٧‬ڻ‪ ٨‬ا‪٣‬غذ اڎائ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غف‬ ‫‪ .ٟ٫٦‬اؿ ۾ ز‪َ٩‬ء ک‪ ٩‬فڎف ز‪٨‬ک‪ ،٨٫٦ ٨‬ؿ‪ ٨‬اؿ صا‪ٝ‬ث ز‪ ٩‬ڪؼق قغ‪٪‬غ خٻاَء فاذق ڪ‪٫٘٫‬ث‬ ‫۾ آٌء پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ الِء ئ‪ّ ٩‬س‪٫‬ب ۽ ٔؼ‪٪‬ب ة‪٤‬س‪ ٩‬ف‪٪‬ؾ‪ .‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬فز‪٨‬خ ئ‪٠ ٩‬ڪ‪ ٜ١‬از‪٤‬ت‪٩‬‬ ‫ة‪٤‬س‪ ٩‬ف‪٤٧٤٠ .٨٪‬س‪ٝ ٩‬کڻ‪ ٩‬ڦؼق فئ‪ .٩‬اکؼ ؿ‪١‬س‪ ٥٧‬۾ ‪ ٥٣‬اچڻ ز‪٨‬ڳا ٿ‪ ٩‬پ‪٫‬ا‪ .‬ؿڄ‪ ٩‬ؿڄ‪٩‬‬ ‫ذاة ف‪٪‬ٺ‪ ٨‬قؼاب پ‪٫‬ئ‪٤‬غف ‪ ٟ٫٦‬۽ ز‪٨‬ا ک‪٫‬ڏ‪٣‬غف ‪ .ٟ٫٦‬ؿ‪٨‬اِء ٗضف ‪٨٠‬اخ ز‪ ٩‬ٻ‪ ٨٫‬ڪس‪ ٥٧‬ة‪٥‬‬ ‫پڙ‪ ٥٣ ٩٦‬ؿگ‪٤٧‬غف ‪٫٦‬ؾ‪٤٧٤٠ .‬س‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬فڎف ؿؼفذ ‪٨٠‬ؿ‪٨٠ ٩ٛ٫‬ؿ ک‪ ٩‬ة‪٨‬ذ ڪؼڻ‬ ‫‪ٝ‬ڳ‪٦ .٩‬ڪڙقَء ذاة ةؼ‪٤٘٪‬گ ذفؾ۾ فڃڻ کاؿ اڳ ‪٨٠‬ؿ ڄاڻ‪ ٩‬فاڻ‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬گ‪٨‬ڎف ڀڃڻ‬ ‫ز ‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف ڪئ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ز‪٫‬ئ‪٨٠ ٨٦ ٢‬ؿ ک‪ ٩‬ٻ‪َ٩‬ء ڪ‪ ٢٧٤‬اڪ‪ ٩ٞ٫‬اڎاؾ الِء ‪٨٠ ٥٣‬ڪ‪.٢٫ٞ‬‬ ‫آٌء دذق گ‪٧‬ٽ ظ‪٨‬خڪك‪ ٩‬ڪؼڻ فاذف ‪٫٦‬ؾ ز‪ ٨‬ز‪٤‬گ ظح‪ ٟ‬ٿ‪ ٩‬فئ‪ .٩‬اؿ کاؿ پ‪ِ٨‬ء‬ ‫الڳ‪٫‬ح‪٘٦ ٨‬ح‪ ٢‬جائ‪ ٢٫‬آٌء ؿح‪ ٨‬پ‪٣٨٦ ٨٫‬غف ‪ ٟ٫٦‬۽ ڎ‪ ٢٧٤٪‬ز‪ ٨‬ة‪ ٥‬زاڳ‪٤‬غق ظ‪٨‬اب ڎؿ‪٤‬غف‬ ‫‪٫٦‬ؾ‪ ،‬ز‪ ٢٧٤‬ڪؼق پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ڊ‪٨٪‬ٽ‪َ٩‬ء کاؿ ٔائب ذ‪٤٦‬غف ‪٫٦‬ؾ‪ .‬ا‪َ٩٧٣‬ء خفذاؿ‪ ،‬ا‪٣‬غذ گ‪٧‬ڻ‪٨‬‬ ‫ا‪٣‬غذ‪ ،‬زح‪٣ ٩‬ؼ‪َ٩٠‬ء‪ ،‬ظ‪٨‬ق‪َ٩‬ء‪ ،‬مضث ۽ چڱ ڀالئ‪َ٩‬ء ز‪ ٨‬فاؿ‪ ،٨٫٦ ٨‬پڪ ؿاؿ اجاؿ ئ‪٩‬‬ ‫ٻ‪٧٫‬ؼ ا‪ ٢٧٣‬ق‪ ٢٫‬ز‪ ٩‬فاڌ ف‪٪‬س‪ ٥٧‬قؼفظ ٿ‪ ،٩‬ڇ‪ ٨‬ز‪ ٨‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪٨٠ ٩‬ؿ ڪحاب پڙ‪٦‬ڻ‬ ‫قؼفظ ڪ‪٫‬ا ۽ ‪٤٧٤٠‬س‪ٝ ٩‬کث ؿڌذڻ ‪ٝ‬ڳ‪.٩‬‬ ‫‪٦‬ڪ خْٗ‪ ٩‬ذ‪٪‬ڊ‪ ٨٪‬جاؿ ‪٨٠‬راذٽ ز‪ ٩‬ؿ‪ ٩٤٘١‬ٻڌ‪٣‬غق ‪٠‬ـؼة ز‪٦ ٩‬ڪ ‪٧ٝ‬ؼ ؿڄ‪٩‬‬ ‫زـ‪ ٟ‬۾ ڊفڏق فئ‪ .٩‬افچح‪٨٠ ٨‬ؿ ک‪ ٩‬ا‪ ٨٦‬اصـاز ٿ‪ ٨٫‬ج‪٨٠ ٥‬ؿ ک‪ ٩‬ا‪ ٨٦‬گ‪ ٟ‬ٿ‪ ٜ٫‬خفؿث‬ ‫‪ ٩ٞ٠‬ف‪ ٨٪‬آ‪٤٧٤٠ ٩٤ْ٪ .٩٦‬س‪ ٨‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬فز‪٨‬خ‪” .‬ا‪٠ ٨٦‬اؿ آ‪٫٦‬اؿ“ ‪٨٠‬ؿ ظ‪٨‬ق‪ ٩‬فچاؿ‬ ‫ؿ‪٨‬چ‪ ٨٫‬ج‪٠” ٥‬اؿ فاپؾ الئ‪ ٢٫‬ج‪ ٩‬اچ‪ ٩‬ف‪ ٨٪‬آ‪٫٦‬اؿ!“‬ ‫ائ‪ ٢٫‬زػةاج‪٫٦ ٩‬سا‪٠ ٢٣‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ فاپـ‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬۽ چڱ ڀالئ‪ ٩‬ج‪١‬اؾ ّاؾ آ‪٩٦‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪75‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫پؼ اؿاؿ ‪٠‬اؿ اڪذؼ اؿ ڳا‪ ٥٧ٝ‬کاؿ فا‪ ٖٚ‬ڪ‪ ٥٣ ٨‬آ‪ ،٢٦‬پؼ ا‪ ٨٦‬ڪؼق‪ ٨١‬ڪ‪٫‬ؼٿ‪ ٨‬ڪؼق؟ ا‪٨٦‬‬ ‫آ‪ ٩٦‬اؿاؿ ز‪ ٨‬خ‪٠‬اع‪.‬‬ ‫گ‪٧‬ڻا ؿاؽ اڳ اڪذؼ ‪٘٣‬ـ‪٫‬اجغاؿ ا‪ ٨٦‬ؿ‪١‬س‪٤٧‬غا ‪٫٦‬ا ج‪ ٥‬ة‪١٫‬اذ خ‪٠‬اع ز‪ ٨‬ٻ‪٧٫‬ؼ ٺ‪٫‬ڪ‬ ‫ٿ‪٫‬ڻ ڎاڍف ڎک‪ ،٨٫‬ة‪ٞ‬ڪ ‪٣‬ا‪١٠‬ڪ‪ ٢‬آ‪ ،٩٦‬ڇ‪ ٨‬ز‪ ٨‬خ‪٠‬اع ج‪١‬اؾ ‪٣‬ارڪ ‪٫٘٣‬ؾ آ‪ ،٩٦‬پؼ ‪٦‬اڻ‪٩‬‬ ‫ؿ‪٨‬چ ةغ‪ٝ‬س‪ ٩‬ذ‪ ٩٦‬آ‪٦ .٩٦‬اڻ‪ ٩‬اڪذؼ ‪٘٣‬ـ‪٫‬اجغا‪ ٢٣‬ز‪ ٨‬ا‪ ٨٦‬چ‪٨‬ڻ آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ا‪٣‬ـا‪ ٩٣‬زـ‪ٟ‬‬ ‫فا‪٣‬گؼ ا‪٣‬ـا‪ ٩٣‬خ‪٠‬اع ک‪ ٩‬ة‪ٚ ٥‬غذة پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ ک‪ ٩‬ٺ‪٫‬ڪ ڪؼڻ الِء ا‪٫٣‬ڪ ‪٦‬ٿ‪٫‬اذ ڎ‪٣‬ا آ‪.٢٦‬‬ ‫‪٘٣‬ـ‪٫‬اج‪ّ ٩‬الث کاؿ ا‪٣‬ڪاذ ڪ‪ ٩٧٣٨‬۽ ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬الّالث ‪٠‬ؼ‪٪‬ى‪ ٢‬الِء وؼفذق آ‪،٩٦‬‬ ‫پؼ‪٣‬ئ‪ُ٣ ٩ٌٛ٣ ٢٫‬ؼ ‪ٌ٠‬اة‪ٝ ٙ‬ک‪ ٢٫‬ا‪٣‬ـا‪ ٢٣‬فٽ ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬د‪٣٨٠ ٩٤٦‬س‪٧‬اذؿ ۾ ڦاٿ‪ ٜ‬آ‪ ،٢٦‬ا‪٩٦‬‬ ‫‪ٚ‬غذج‪ ٩‬دذ‪ْ٪‬ا ‪٨٠‬ز‪٨‬خ آ‪ ٢٦‬ز‪ ٢‬فؿ‪ ٨٦ ٩ٞ٫‬پاڻ ک‪ ٩‬ق٘ا ڎ‪٪‬اذق ؿگ‪ ٢٧‬ٿا‪.‬‬

‫‪ .1‬تَازن کي ةرقرار رکيدڏ عهل‬

‫د‪ ٢٦‬ز‪ ٨‬ظ‪٨‬خ غ ق٘ا فاذف ّ‪ ٜ١‬ج‪ٛ‬ؼ‪٪‬تاك ا‪٦‬ڙف ئ‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬ز‪٧‬ڙف ٻ‪ ٩‬ؿ‪٨١‬ذق زـ‪ ٟ‬ز‪.٨‬‬ ‫زـ‪ ٟ‬ز‪ ٩‬ة‪٫٤‬اخق ام‪٨‬ؽ ک‪ ٩‬فٺ‪ ٩٤ْ٪ .٨‬ؿ‪٨١‬ذؿ ّى‪٨‬ؿ ۾ ج‪٨‬ارؿ ‪ٚ‬ائ‪ ٟ‬ذکڻ فاذف ّ‪.ٜ١‬‬ ‫ك‬ ‫‪٠‬ذال ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬اؿ‪ ٢٫‬گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬گؼ‪٠ ٩٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ ج‪٦ ٥‬ڪغؾ پگ‪٧‬ؼ ا‪٤٪‬غف آ‪،٩٦‬‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ؿ‪٨١‬ذق زـ‪ ٟ‬ز‪ ٩‬گؼ‪ ٩٠‬پغ ؿاڳ‪ ٨٫‬ذ‪ .٩٦‬ؿاڳ‪ً ٩‬ؼ‪ ٩ٛ٪‬ؿاؿ زڏ‪ ٢٦‬د‪٢٦‬‬ ‫‪٣٨٠‬س‪٧‬اذؿ ۾ ڦاٿ‪٣٨٦ ٜ‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬ة‪ ٥‬ؿاڳ‪َ٩‬ء ًؼج ڪ‪٨‬قف ڪ‪٤‬غف آ‪ .٩٦‬ا‪٠ ٩٦‬اڻ‪٨٧‬‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬پاڻ ک‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪ ٥‬ق‪ِ٩‬ء ز‪ ٩‬الئ‪ ٥٣ ٙ‬ؿ‪١‬س‪٤٧‬غا آ‪ ،٢٦‬ڪ‪ ٢٧٤‬گ‪٤‬ا‪ ٥٦‬ز‪ ٩‬اصـاز ۾‬ ‫خٻ‪٣٨٦ ٜ٫‬غا آ‪٪ ،٢٦‬ا ک‪ ٢٫‬اڻپ‪٨‬ذق ‪٦‬ئڻ ز‪ ٨‬اصـاز ‪٣٨٦‬غف آ‪ .٩٦‬اڪذؼ ڪؼق ال قْ‪٨‬ذق‬ ‫ً‪٨‬ذ ج‪ ٩‬ا‪٦‬ڙؿ ڪ‪ ٢١‬ڎا‪ ٢٧٣‬ذأب ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غا آ‪ ٢٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬ا‪٣ ٢٧٣‬اڪاذق زػة‪ ٢‬ک‪٩‬‬ ‫ظح‪ ٟ‬ڪ‪٤‬غا ف‪٤٪‬غا آ‪ .٢٦‬د‪ ٢٦‬ز‪٦ ٩‬ڪ ا‪٦‬ڙق ڪ‪ ٟ‬فاذق صن‪ ٩‬دذ‪ ،٩ْ٪‬ز‪ ٢٧٤‬ک‪٩‬‬ ‫‪ْ٠‬افو‪ (Compensation) ٩‬چ‪ ٨٫‬فڃ‪ ٩‬ٿ‪ ٨‬ج‪ ٢٧٤‬۾ ا‪ ٜ١ّ ٨٦‬ٿئ‪ ٩‬ٿ‪ .٨‬اؿ ز‪٦ ٨‬ڪ فڎف‬ ‫‪٠‬ذاؽ گ‪ ٢٫ٞ‬ڪ‪٤٧٤‬گاؾ آ‪ ٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪٤٣ ٨‬ڍپڻ ۾ ڎاڍف ؿڙق پ‪ .٨٫٦ ٨٫‬ک‪٫‬ؾ ٻڌا‪ ٨٪‬ف‪٨٫٦ ٨٪‬‬ ‫ج‪ ٨٦ ٥‬ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬گ‪ ٩١٧‬ڦؼق ‪ ٥٣‬ؿگ‪٤٧‬غف پؼ ‪ ٢٦‬پ‪ِ٨‬ء خ‪٫٣‬ا ۾ پ‪٫‬غؽ ؿ٘ؼ ڪؼڻ فاذؿ زا‬ ‫ذڪاذڊ ٽ‪٨‬ڏق ڇڏ‪٪‬ا‪.‬‬ ‫‪٦‬ڪ ٻ‪٠ ٩‬كاة‪٧‬ث زـ‪ ٟ‬۽ د‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬ڪ‪ ٟ‬ز‪ ٩‬ا‪٦‬ا آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬زـ‪ ٟ‬ا‪٣‬غذ‬ ‫ڪا ة‪ ٥‬ٻا‪٦‬ؼ‪ ٢٪‬ق‪ِ٩‬ء خاظ‪ ٜ‬ٿ‪٤٫‬غق آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ذة زا دذا اؿ ک‪ ٩‬ذفڪ‪ ٩‬فٺ‪٤‬غا آ‪ ٢٦‬۽ ک‪٫‬ؾ‬ ‫‪٦‬ڪ ک‪٨‬پ‪ (Cyst) ٩‬ا‪٣‬غذ ة‪٤‬غ ڪؼق فٺ‪٤‬غا آ‪ .٢٦‬ؿاڳ‪َ٩‬ء ًؼج د‪ ٩٤٦‬ج‪٨‬ارؿ ةؼ‪ٚ‬ؼاذ ذکڻ‬ ‫الِء ‪٦‬ڪ ًؼ‪ ٨ٛ٪‬اؿحْ‪١‬اؽ ٿ‪٤٫‬غف آ‪ ،٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬ک‪ ٩ّٞٛ ٩‬ڇ‪٤‬ڊ ڇاڻ )‪(Rationalization‬‬ ‫چئت‪ ٨‬آ‪ .٩٦‬زڏ‪ ٢٦‬اؿ‪ ٢٫‬ڪ‪٠ ٢٧٤‬ڃڻ ز‪٨‬ڳ‪ ٩‬ا‪٣‬غار ؿاؿ ڪ‪٠ ٥٣ ٢٧٤‬ڃڻ ز‪٧‬ڙق ڳا‪ ٥٧ٝ‬ج‪٩‬‬ ‫ؿ‪٨‬چ‪٤٫‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ ج‪ ٥‬خذام‪ ٜ‬اؿاؿ ا‪٦‬ا ڳا‪ ،٥٧ٝ‬ز‪٫‬ڪا اؿاؿ ک‪ ٩‬جڪ‪ ٖ٫ٞ‬ٿ‪ ٩‬پ‪٧‬چائ‪ ،٩‬اؿ‬ ‫ک‪ ٩‬ک‪٨‬پ‪ ٩‬۾ ة‪٤‬غ ڪ‪٤‬غا ف‪٤٪‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ‪ ٩٤ْ٪ ،‬اؿ ظالػ خ‪ ٜ٫ٝ‬اؿاؿ فٽ ج‪٫‬اذ ٿ‪٤٫‬غا ف‪٤٪‬غا‬ ‫آ‪٤٧٤٠ .٢٦‬س‪٦ ٨‬ڪ خفؿث ز‪٦ ٢٧٤‬ڪ ة‪ ٩‬ف‪ ٩ٗ٨ٚ‬فاذقَء ؿ‪٫‬ڙپ ڪاذقَء ۾ پئـ‪٨‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪76‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫فڃائ‪ ٩‬ڇڏ‪ ٨٫٦ ٨٪‬ؿ‪٦ ٨‬اڻ‪٠ ٩‬ؽف فٺ‪ ٩‬ڪؼق اؿ ک‪ ٩‬جسؼة‪ ٨‬ؿڏ‪٤٪‬غف آ‪ ٩٦‬ج‪” ٥‬اخا ر‪٣‬غگ‪٩‬‬ ‫۾ ا‪ ٨٦‬جسؼة‪ ٨‬ة‪ ٥‬وؼفذق ‪ .٨٫٦‬ز‪٫‬ح‪٨‬ڻ‪٫‬ڪ ‪٧٠ ٨٫٦‬ا‪٣‬گ‪ ،٨‬پؼ ‪ ٨٫٦‬وؼفذق‪“.‬‬ ‫ج‪ ٢٧٤‬ڪؼق ؿ‪ ٨‬ؿ‪٫‬ڪڙف ‪ ،٥٣‬ج‪ ٥‬ة‪ ٥‬ڪاٗ‪ ٩‬صغ جائ‪ ٢٫‬ا‪ ٩٦‬ڳا‪٨٫٧ٝ‬ؿ‪،‬‬ ‫‪ Compensation‬۽ ّ‪ ٩ٞٛ‬ڇ‪٤‬ڊ ڇاڻ‪ ،‬د‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬چڱ ڀالئ‪َ٩‬ء ۾ فڎف ڪؼخاذ اخا‬ ‫ڪ‪٤‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪.٢٦‬‬

‫‪ .2‬جذةات جي واڌ ويجًٍ جَڪَ ةً اىت ڪَىٍي‬ ‫اڳ‪ ٩‬ا‪٠ ٨٦‬ڃ‪ ٨٫‬ف‪٤٪‬غف ‪ ٨٫٦‬ج‪ ٥‬ز‪٨‬ا‪َ٩٣‬ء ز‪ ٩‬قؼفّاة کاؿ پ‪ِ٨‬ء زػةاة ز‪ ٨‬اظححاؾ‬ ‫ج‪١‬اؾ جڪڙف ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غف آ‪ ٩٦‬۽ ا‪٣‬ـاؿ ز‪ ٩‬ڪؼخاذ ز‪ ٩‬قؼفّاج‪ ٩‬ؿا‪ ٢ٝ‬۾ ڪؼخاذ ۾ آ‪ٜ٪‬‬ ‫افڻا‪٨٪‬ؿ ج‪١‬اؾ گ‪٧‬ڻ‪٠ ٩‬ض‪٤‬ث کاؿ پ‪ِ٨‬ء ة‪ ٥‬ڪ‪٣ ٥٣ ٨‬ڪؼ‪٣‬غ‪٨٪‬ؿ آ‪ .٢٦‬پؼ ‪٦‬اڻ‪٨‬ڪ‪ ٩‬ک‪٨‬ز‪٤‬ا‬ ‫ٻڌائ‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ڪاٗ‪ ٩‬افڻا‪٨٪‬ؿ ا‪٣‬ـاؿ ز‪ ٩‬ةا‪ (Mature) ٓٝ‬ٿ‪٫‬ڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ظح‪ ٟ‬ٿ‪ ٨٫‬فڃ‪.٢‬‬ ‫ڪاٗ‪ ٩‬ا‪٦‬ڙا ڇ‪٨‬ڪؼا ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬اؿڪ‪٠ ٢ٝ٨‬اؿ ڪڍ‪٪‬ا ف‪٪‬ا ۽ ز‪ ٢‬ز‪ ٩‬ةاذق ۾ ا‪ ٨٦‬چ‪٨٫‬‬ ‫ف‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬ا‪٫ٔ ٩٦‬ؼ ز‪٨‬اةغاذ‪ ،‬پ‪٤٧٤‬س‪َ٩‬ء ‪٠‬ؼو‪َ٩‬ء فاذا‪٫ٔ ،‬ؼ د‪٨٫٠‬اذ ۽ ة‪ ٩‬و‪٫١‬ؼ آ‪ ،٢٦‬پؼ‬ ‫ّاؾ د‪ ٢٦‬فاذا چ‪٣٨‬غا ‪٫٦‬ا ج‪ ٥‬ا‪ ٩٦‬خ‪٫٣‬ا ۾ ڪا‪٫٠‬اة‪َ٩‬ء ؿاؿ ‪ ٩ٞ٦‬ف‪٤٪‬غا‪٦ .‬ڪ ک‪٨‬ز‪٤‬ا ‪ٌ٠‬اة‪ٙ‬‬ ‫ا‪٦‬ڙؿ قاگؼخؿ ز‪ ٩‬اڪذؼ‪٪‬ث ٻ‪٧٫‬ؼ ٻ‪ ٢٫‬ڪا‪٫ٝ‬س‪٠ ٢‬اؿ پڙ‪ ٩٦‬۽ ا‪٠ ٢٧٣‬اؿ اڪذؼ ‪٨٣‬ز‪٨‬ا‪٢٣‬‬ ‫ڀؼ پ‪٨‬ذ ر‪٣‬غگ‪ ٩‬گػاذق ‪ .‬ڇ‪٨‬؟ اؿ ڪؼق ز‪ ٨‬زػةاج‪ ٩‬فاڌ ف‪٪‬س‪ ٥٧‬ڪڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬ظح‪ ٟ‬ڪا ‪٥٣‬‬ ‫ڪڻ َ‬ ‫ٿ‪٤٫‬غق آ‪ .٩٦‬ڪڏ‪ ٢٦‬ڪڏ‪ ٢٦‬ؿر زا ڪس‪ ٥٧‬ڪؼڻا‪ ،‬پ‪٫‬اذ ز‪ٞ٦ ٩‬ڪ‪َ ٩‬‬ ‫ڪڻ ۽ پ‪َ٩‬ء‬ ‫‪٠‬اُء ز‪ ٨‬پ‪٫‬اذ ‪٦‬ڪ ؿڙ‪ ٜ٪‬ؿ‪ ٩ٞ‬ک‪ ٩‬ة‪ ٥‬ؿائ‪ ٨‬ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪.٨‬‬

‫‪ .3‬پيار ذريعي عالج‬ ‫ٗؼائڊ چ‪ ٨٫‬آ‪ ٩٦‬ج‪٦ ٥‬ؼ ا‪ ٨٦‬پ‪٫‬اذ ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬اؿاؿ ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ‪ ،‬پ‪ِ٨‬ء ا‪ ٨٦‬پ‪ُ٩‬ء‬ ‫‪٠‬اُء الِء ‪٦‬س‪ ،٩‬خفؿث الِء ‪٦‬س‪٪ ،٩‬ا ڪ‪ ٢٧٤‬پ‪٫‬اذق الِء‪ ،‬ا‪ ٨٦‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬داة ج‪٦ ٩‬ڪ ‪ٛ٣‬ف‬ ‫ڇڏ‪٤٪‬غف آ‪ ٩٦‬۽ اؿ ک‪ ٩‬ف ڌائ‪٤٫‬غف ۽ فڌ‪٪‬ڪ ‪ٚ‬اة‪ ٜ‬ة‪٤‬ائ‪٤٫‬غف آ‪ .٩٦‬زڏ‪ ٢٦‬اؿاؿ ز‪ ٨‬ڪ‪٢٧٤‬‬ ‫ؿاؿ پ‪٫‬اذ ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غف آ‪ ،٩٦‬ج‪ ٥‬افچح‪ ٨‬اؿاؿ ز‪ ٩‬چ‪٨‬گؼخ ‪٦‬ڪ ‪٠‬ا‪٣‬ڊاڻ ک‪ ٩ٞ‬ف‪٤٪‬غف آ‪.٩٦‬‬ ‫اؿاؿ ؿ‪٨‬چ‪٤٫‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ ج‪ ٥‬اؿاؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬پ‪٫‬اذق ک‪ ٩‬ڪ‪٫‬ئ‪ُ٣ ٢‬ؼ اچ‪٨‬ؿ! ؿ‪ ٨‬اؿ ڪ‪٨‬قف ۾‬ ‫اؿاؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ ۾ جتغ‪٨٫ٞ٪‬ؿ آڻ‪٤٫‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ‪ ،‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ڎؿڻ فاذق ج‪ ٩‬اؿاؿ ز‪ ٨‬جادؼ ؿٺ‪٨‬‬ ‫پ‪٨‬ق‪ .‬ؿڀ کاؿ فڌ‪٪‬ڪ پ‪٫‬اذ‪٠ ،‬ڪ‪ ٜ١‬ٿ‪٫‬ڻ ز‪ ٨‬اصـاز آ‪ .٩٦‬اؿاؿ ‪٠‬اؿ اڪذؼ‪٪‬ث ا‪٦‬ڙؿ‬ ‫‪٠‬اڻ ‪ ٢٧‬ؿاؿ پ‪٫‬اذ ڪ‪٤‬غق آ‪ ،٩٦‬ز‪ ٢‬ز‪ ٩‬قعن‪٫‬ث اؿاؿ ز‪ ٩‬فز‪٨‬خ ز‪ ٩‬پ‪٨‬ذائ‪َ٩‬ء الِء‬ ‫وؼفذق ‪٣٨٦‬غق آ‪٠( ٩٦‬ىت‪٨‬ض ۽ اڳح‪ ٩‬فڌائ‪٤٫‬غڏ)‪ ،‬ز‪ ٢٧٤‬ز‪ ٩‬دذ‪ ٩ْ٪‬اؿاؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ‬ ‫ک‪٠ ٩‬ڪ‪٠ ٜ١‬ضـ‪٨‬ز ڪؼق ؿگ‪٨٧‬ؿ‪.‬‬ ‫ڪس‪ ٥٧‬ؿاؽ اڳ خالز )‪ (Dallas‬ز‪ ٩‬ٻاذؿ ز‪ ٩‬ذ‪٦‬تؼقَء فاذق ڪ‪٤٫ٞ‬ڪ ‪82‬‬ ‫‪٨٣‬ز‪٨‬ا‪ ٢٣‬ج‪ ٩‬جسؼة‪ ٨‬ڪ‪ ،٨٫‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ٻاذاڻ‪ ٩‬افؿٿا ۾ ڎاڍا ‪١٣‬اڻا ۽ قؼ‪٫٠‬ال ‪٫٦‬ا‪ .‬پ‪ِ٨‬ء ظتؼ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪77‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫پئ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ا‪٠ ٢٧٣‬اؿ ‪ 8/2‬صن‪ ٨٤٠ ٩٤ْ٪ ٨‬جْغاخ ڪس‪ ٥٧‬ف‪ٚ‬ث کاؿ پ‪ِ٨‬ء ‪٧٣‬ا‪٪‬ث ڪا‪٫٠‬اب‬ ‫ا‪٣‬ـاؿ ة‪٤‬س‪ ٩‬ف‪٪‬ا‪ ،‬۽ ظاش ڳا‪ ٥٧ٝ‬ا‪٦‬ا ج‪ ٥‬ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٩‬اڪذؼ‪٪‬ث ا‪٦‬ڙ‪٨ّ ٢٪‬ذج‪ ٢‬ؿاؿ قاخق ڪئ‪٩‬‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪َ ٩‬ا‪٦‬ؼق ڎ‪٪‬کاُء فاذ‪٨٪‬ؿ )‪٨٫٦ (Extrovert‬ؿ‪ .‬ا‪٦‬ڙقَء ًؼج ا‪ ٢٧٣‬پ‪٤٧٤‬س‪٩‬‬ ‫قعن‪٫‬ث ک‪٠ ٩‬ڪ‪ ٜ١‬ڪ‪ ٨٫‬۽ پ‪٤٧٤‬سا پؼاڻا رظ‪ ٟ‬ڀؼ‪٪‬ا‪.‬‬

‫‪ .4‬ڪم جَ چئلييج‬ ‫ڪاذ الئ‪٦ ٜ‬ڪ خْٗ‪ٝ ٩‬ک‪ ٨٫٦ ٨٫‬ج‪” ٥‬ڪ‪ ٟ‬ا‪٣‬ـاؿ داة ز‪ ٩‬اڪذؼ‪٪‬ث الِء ‪٠‬ن‪٫‬تح‪ ٢‬۽‬ ‫جڪ‪ ٢٘٫ٞ‬ز‪ ٨‬فڎف ّالث آ‪“.٩٦‬‬ ‫د‪٠ ٩٤٦‬ـئال )‪ (Neuroses‬ام‪ ٜ‬۾ ٻاذاڻا ‪٠‬ـئال آ‪ .٢٦‬ڪ‪٠ ٩‬اڻ‪ ٨٧‬ا‪٦‬ڙا ة‪٥‬‬ ‫ظ‪٨‬ق‪ٛ‬ـ‪١‬ث ‪٣٨٦‬غا آ‪ ٢٦‬ز‪ ٨‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬الِء ا‪٦‬ڙا ‪٠‬كڪ‪ ٜ‬۽ فڎق چئ‪٤٫ٞ‬ر فاذا ڪ‪ ٟ‬ڪڍ‪٣‬غا‬ ‫آ‪ ٢٦‬ز‪ ٨‬ا‪ ٢٧٣‬ٻاذاڻ‪ ٢٫‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬ک‪ ٩‬ٿڏق پؼق ڪؼق ڇڏ‪٤٪‬غا آ‪ .٢٦‬ڪاٗ‪ ٩‬ف‪ٚ‬ث اڳ ‪٦‬ڪ‬ ‫‪٨٣‬ز‪٨‬اؿ ا‪٦‬ڙق ج‪٘٣ ٥‬ـ‪٫‬اج‪٣٨٠ ٩‬س‪٧‬اذق ۾ ڦاٿ‪ ٨‬ز‪ ٨‬ؿ‪٤‬غز خفؿث ‪ ٢٦‬کاؿ ة‪٫ٞ‬ڊ ۽ ذ‪٪‬ؽذ ة‪٥‬‬ ‫پؼق ذکڻ ‪ٝ‬ڳا ج‪٠ ٥‬حاؿ ‪ ٨٦‬ظ‪٨‬خڪك‪ ٩‬ڪؼق ‪ ٥٣‬فز‪ .٩٧‬ج‪ ٢٧٤‬ف‪ٚ‬ث ‪ٝ ٢٦‬ک‪” 0٨٫٦ ٨٫‬ؿڄ‪٩‬‬ ‫ڌذج‪َ٩‬ء ج‪ ٩‬آٌء ؿڀ کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ڎک‪ ٜ٪٨‬ا‪٣‬ـاؿ آ‪٫٦‬اؿ‪ ،‬ڪڏ‪٠ ٢٦‬اؿ ٺ‪٫‬ڪ ة‪ ٥‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪٤٧‬غز‪،‬‬ ‫چئ‪ ٥٣ ٩‬ٿ‪ ٨‬ؿگ‪٧‬اؿ‪ ،‬پؼ اٗـ‪٨‬ز ؿاؿ ا‪ ٨٦‬چ‪٨‬ڻ‪ ٨‬پ‪٨‬ق ٿ‪ ٨‬ج‪٠ ٥‬اؿ ‪٠‬كڪ‪ ٜ‬ؿاؿ ئ‪ ٩‬ٺ‪٫‬ڪ‬ ‫ٿ‪٫‬اؿ‪ “.‬پؼ ‪ٞٔ ٨٦‬ي ‪ .٨٫٦‬ا‪ٞٝ ٩٦‬ڪاذفؿ ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬آڇ‪٨٫‬ؿ ‪٨٫٦‬ؿ‪ ،‬ج‪ ٢‬ز‪٩‬‬ ‫ڪؼق ‪ ٨٦‬ج‪٤‬غذؿث ة‪ ٥‬ٿ‪ ٩‬ف‪ ٨٪‬۽ ؿ‪٤‬غز ًا‪ٚ‬ث ‪٤٦‬ک‪ ٢٦ ،٩‬ز‪ٞ٠ ٩‬ڪ ک‪ ٩‬ٽٽڻ کاؿ‬ ‫ةچا‪ ٢٦ .٨٪‬ز‪٣ ٨‬ا‪ ٨ٝ‬اٿ‪” ٨‬اةؼا‪٦‬اؾ ‪٤ٝ‬ڪ‪“.٢‬‬

‫‪ .5‬وشارڻ ۽ ٻيٍر صديح خالت ۾ آڻڻ‬ ‫پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ ّالث ۾ ا‪٣‬ـاؿ فٽ ز‪٫‬ڪا فڎق فٿ آ‪ ،٩٦‬ؿا آ‪ ٩٦‬ا‪٣‬ـاؿ ز‪ ٩‬ا‪٦‬ا‬ ‫مالص‪٫‬ث ز‪ ٢٧٤‬فؿ‪ ٨٦ ٩ٞ٫‬اڻ فڻ‪٤‬غڏ فا‪ْٚ‬ا فؿاذق ڇڏق ٿ‪٘٣ .٨‬ـ‪٫‬اج‪٠ ٩‬ا‪٦‬ؼؿ ‪٦‬ڪ‬ ‫جسؼة‪ ٩‬۾ ڪس‪٠ ٥٧‬اڻ‪ ٢٧‬ک‪٠ ٩‬عح‪ ٖٞ‬ڪ‪ ٟ‬۽ ‪٣٨٠‬س‪٧‬اذا )‪ (Puzzles‬ڎ‪٣‬ا ج‪ ٥‬ا‪٠ ٩٦‬ڪ‪ٜ١‬‬ ‫ڪؼق ٻڌا‪ ،٨٪‬پؼ ‪ ٢٤٦‬اڳ ۾ ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٩‬ز‪٨‬ڏزڪ ا‪٦‬ڙق ذک‪٦ ٩‬ئ‪ ٩‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ا‪٠ ٢٧٣‬اؿ ڪ‪٩‬‬ ‫‪٠‬ڪ‪ ٜ١‬ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ .٢٧‬آظؼ ۾ ا‪ ٢٧٣‬کاؿ پڇ‪ ٨٫‬ف‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪٧‬ڙا ڪ‪٠ ٟ‬ڪ‪ ٜ١‬ڪ‪٫‬ا ۽‬ ‫ڪ‪٧‬ڙا ‪ .٥٣‬ڎٺ‪ ٨‬ف‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬ا‪٠ ٢٧٣‬اؿ ز‪ ٢‬ک‪ ٩‬اصـاز ڪ‪١‬حؼق ‪٦‬ئ‪ٛٗ ،٩‬ي ا‪ ٩٦‬ڪ‪٪ ٟ‬اخ ڪ‪٫‬ا‬ ‫‪٫٦‬ا ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬ا‪٠ ٢٧٣‬ڪ‪ ٜ١‬ڪ‪٫‬ا ‪٫٦‬ا‪ .‬ز‪٫‬ئ‪٦ ٢‬ڪ چ‪٨‬ڻ‪ ٩‬آ‪٪” ٩٦‬اخگ‪٫‬ؼ‪٨٪‬ؿ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ک‪٩‬‬ ‫جڪ‪٘٫ٞ‬غـ ة‪٤‬ائ‪ ٢‬ٿ‪٨٫‬ؿ‪ٛٗ ،‬ي ف‪٪‬ـؼ ئ‪ ٩‬ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ک‪ ٩‬ةؼخاقث ز‪٨‬ڳ‪ ٨‬ة‪٤‬ائ‪ ٩‬ٿ‪“.٩‬‬ ‫فؿاذڻ کاؿ فڌ‪٪‬ڪ ڎک‪ ٜ١ّ ٨٫‬د‪ ٢٦‬ک‪ ٩‬فذق ٻ‪٧٫‬ؼ ة‪٧‬حؼ صا‪ٝ‬ث ۾ آڻڻ‬ ‫)‪ (Reconditioning‬آ‪ .٩٦‬ا‪ ٨٦‬ڄڻ د‪ ٢٦‬ز‪٦ ٩‬ڪ ‪ٚ‬ـ‪ ٟ‬ز‪ ٩‬فذق فائؼ‪٣‬گ ڪؼڻ ز‪٩‬‬ ‫ةؼاةؼ آ‪ ،٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ‪٦‬ڪ ‪٦‬ڪ ٿ‪ ٩‬ڪؼق اؿاؿ زا ؿڀ ذخ ّ‪ ٜ١‬جتغ‪ ٜ٪‬ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غا‪ .‬ا‪٨٦‬‬ ‫اؿ‪٠٨١ّ ٢٫‬اك ڪ‪٤‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ‪٠ .‬ذاؽ ً‪٨‬ذ زڏ‪ ٢٦‬اؿ‪ ٢٫‬ڪ‪٨ٗ ٢٧٤‬ة ٿ‪٠ ٜ٫‬اڻ‪َ٨٧‬ء الِء ڎک‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪78‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ڪ‪٤‬غا آ‪٨٫٦‬ؿ ج‪ ٥‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬پـ‪٤‬غ‪٪‬غـ ؿ‪٨‬چ‪ ٢‬ک‪ ٩‬فذق فذق فذزائڻ ئ‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪٩‬‬ ‫اؿاؿ ز‪ ٩‬د‪ ٢٦‬ک‪٣ ٩‬ئ‪ ٢٫‬اصـاز الِء آ‪٠‬اخـ ڪؼق ڇڏ‪٤٪‬غف آ‪ ٩٦‬۽ مضح‪٤١‬غ د‪٨٦ ٢٦‬ذ‪٪‬اؿ‬ ‫‪٨٦‬ذ‪٪‬اؿ اج‪ ٩‬اچ‪ ٩‬پ‪٧‬چ‪٤‬غف آ‪ ،٩٦‬زح‪٠ ٨٦ ٩‬او‪َ٩‬ء ڎا‪ ٢٧٣‬ڳ‪٨‬ڏ‪ ٢٦‬ڀؼ‪ ٜ٪‬اک‪ ٢٫‬ةغذاؿ پ‪٫‬اذ‬ ‫ڀؼق ‪٠‬ؼڪ ؿاؿ ‪٧٣‬اذ‪٤٪‬غف آ‪.٩٦‬‬

‫‪ .6‬ىفصياتي ڌاريَ جصم )‪(Antibody‬‬

‫ائ‪ ٢٫‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ڪ‪ّ ٨‬الث ٿ‪َ ٜ٫‬ڦٽ ة‪ ٥‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬پٺ‪٫‬اؿ ڌاذ‪٪‬ا زـ‪ (Antibodies) ٟ‬ڇڏق‬ ‫ف‪٤٪‬غف آ‪ ،٩٦‬ج‪٫‬ئ‪ ٢‬ڪ‪ ٨‬د‪ ٩٤٦‬مغ‪ ٨٠‬ڀ‪٦ ٩ٞ‬ڪ خْٗ‪ ٨‬د‪ ٢٦‬جاؿ ‪٠‬ٽس‪ ٩‬ة‪ ٥‬فڃ‪ ،٩‬ج‪ ٥‬ة‪ ٥‬پٺ‪٫‬اؿ‬ ‫‪٦‬ڪ ق‪ِ٩‬ء وؼفذ ڇڏق ف‪٤٪‬غف‪ .‬گ‪٧‬ڻ‪ ٩‬اج‪ ٟ‬۽ ة‪٧‬حؼ‪ ٩٤ْ٪ ،‬فڌ‪٪‬ڪ داج‪ ٩‬ؿڃاڻپ ۽ فڌ‪٪‬ڪ‬ ‫‪ٚ‬اة‪٫ٞ‬ث‪.‬‬ ‫ا‪ ٨٦‬فا‪ ،٨ْٚ‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬مغ‪ ٨٠‬پ‪٧‬چائ‪٤٫‬غف آ‪ ،٩٦‬ؿڄ‪ ٩‬قعن‪٫‬ث ۾ ‪٦‬ڪ ‪٣‬ئ‪٢٫‬‬ ‫ز‪٨‬ڏزڪ قؼفظ ڪؼق ڇڏق ٿ‪ .٨‬ڪ‪٫‬حؼائ‪ ٩‬پ‪ ٩ٞ‬ة‪٨‬اِء پ‪ُ٩‬ء ز‪٠ ٩‬ؼڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء ‪٠‬ڪ‪ٜ١‬‬ ‫ً‪٨‬ذ جتغ‪ ٜ٪‬ٿ‪ ٩‬ف‪٪‬ا‪.‬‬ ‫ڪڏ‪ ٢٦‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬قغ‪٪‬غ د‪٠ ٩٤٦‬ؼ‪٪‬ه ة‪ ٥‬اؿ ‪٠‬ؼص ‪٠‬اؿ زاؿ ڇڏائ‪ ٩‬فڃ‪ ٢‬ٿا‪ .‬ؿڀ‬ ‫ڪس‪ ٥٧‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬داة ز‪ ٩‬ؿڃاڻپ ز‪ ٩‬ڪؼق ئ‪١٠ ٩‬ڪ‪ ٢‬آ‪ .٩٦‬ا‪ ٨٦‬ئ‪ ٩‬ؿتب آ‪ ٩٦‬ز‪٨‬‬ ‫ڪ‪٫‬حؼؿ ‪٣‬ا‪٫٠‬اذؿ ‪٫ٝ‬کڪ‪ ٢‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬ة‪٧‬حؼ‪ ٢٪‬ڪ‪ ،ٟ‬قغ‪٪‬غ د‪ ٩٤٦‬خٻاَء ‪٪‬ا ‪٣‬ؼفز ةؼ‪٪‬ڪ ڊائ‪٨‬ؿ‬ ‫کاؿ پ‪ِ٨‬ء ئ‪ ٩‬ڪ‪ ٨٫‬آ‪.٩٦‬‬

‫‪ .7‬پيٍيجي وجَد جي نڃتا‬ ‫ؿڀ کاؿ ‪١٫ٚ‬ح‪ ٩‬۽ فڌ‪٪‬ڪ ادؼائح‪ ٜ١ّ ٨‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬د‪ ٢٦‬ز‪ ٩‬ةچاَء ۾ ‪٣٨٦‬غف آ‪ ،٩٦‬ا‪٨٦‬‬ ‫آ‪ ٩٦‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬داة ۽ ر‪٣‬غگ‪َ٩‬ء ۾ ‪٦ ٢٫ٛ٪‬ئڻ‪٘٣ .‬ـ‪٫‬اجغاؿ اؿ ک‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬فز‪٨‬خ ز‪٠ ٩‬ڃحا‬ ‫)‪ (Self acceptance‬چ‪٨‬ؿ ٿا‪ .‬ا‪٦‬ا ‪٨ٚ‬ة ز‪٫‬ڪا اؿاؿ ک‪ ٩‬اؿ ‪ٚ‬اة‪ ٜ‬ة‪٤‬ائ‪ ٩‬ٿ‪ ،٩‬ز‪ ٨‬اؿ‪٢٫‬‬ ‫پاڻ ک‪ ٩‬ص‪ٛ٫ٛ‬ث فاذق ‪ُ٣‬ؼ ؿاؿ ڎؿ‪ ٩‬ؿگ‪٨٧‬ؿ ۽ پ‪٤٧٤‬س‪ ٢٫‬مالص‪٫‬ح‪ ٢‬ج‪ ٩‬ج‪٨‬ز‪٠ ٥٧‬ؼڪ‪٨‬ر‬ ‫ڪؼق ؿگ‪٨٧‬ؿ‪ .‬ا‪٦‬ڙقَء ًؼج اؿ‪ ٢٫‬اج‪ ٩‬پ‪٧‬چ‪ ٩‬ؿگ‪٨٧‬ؿ ٿا زح‪ ٩‬پ‪٧‬چڻ پـ‪٤‬غ ڪؼ‪٨٪‬ؿ ٿا‪.‬‬ ‫ف‪ ٟ٫ٝ‬ز‪١٫‬ؾ اؿ ًا‪ٚ‬ث ز‪٣ ٨‬ا‪ ٨ٝ‬ذک‪ ٨٫‬آ‪” .٩٦‬مضح‪٤١‬غ د‪٠ ٩٤٦‬ػ‪٦‬ب‪ “.‬ڊاڪٽؼ ‪٤٤٫٦‬گؼ‬ ‫اؿ ک‪” ٩‬ا‪٣‬غذف‪ً ٩٣‬ا‪ٚ‬ث“ چ‪٨‬ق ٿ‪ .٨‬ؿ‪٤‬غز چ‪٨‬اڻ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ا‪٦‬ا ‪٨ٚ‬ة ‪٦‬ؼ ‪٠‬اڻ‪َ٨٧‬ء ۾ ‪٠‬عح‪ٖٞ‬‬ ‫‪ٛ٠‬غاذ ۾‪ ،‬پؼ ‪٨٠‬ز‪٨‬خ وؼفذ ‪٣٨٦‬غق آ‪.٩٦‬‬ ‫ا‪ ٢٧٣‬ؿڀ‪ ٩٤‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬ز‪ٛ٠ ٨‬نغ ‪٦‬ؼگؽ ا‪ ٨٦‬ڪ‪ ٩٧٣٨‬ج‪ ٥‬اؿ‪٦ ٢٫‬ٿ ‪٦‬ٿ ج‪ ٩‬ذک‪ ٩‬ف‪٩٧٪‬‬ ‫ذ‪٨٦‬ؿ ۽ ا‪ ٨٦‬ؿ‪١‬س‪٨٧‬ؿ ج‪٦ ٥‬ؼ ڪ‪ ٟ‬مض‪٫‬ش ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غف‪ .‬زڏ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬مض‪٫‬ش آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬خ‪٠‬اع‬ ‫ک‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ ک‪ ٩‬ٺ‪٫‬ڪ ڪؼڻ ز‪٨‬ؿ ال‪٠‬ضغفخ مالص‪٫‬ح‪٨‬ؿ آ‪ ،٢٦‬پؼ ڪڏ‪ ٢٦‬ڪڏ‪٢٦‬‬ ‫ا‪ ٢٧٣‬مالص‪٫‬ح‪ ٢‬ک‪ ٩‬ة‪٠ ٥‬غخ ز‪ ٩‬وؼفذة پ‪٣٨‬غق آ‪ .٩٦‬ؿ‪ ٨‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ڪ‪٠ ٨‬اڻ‪ ٨٧‬قغ‪٪‬غ‬ ‫د‪٠ ٩٤٦‬ؼص ۾ ‪٠‬تحال ‪٦‬س‪ ٩‬ج‪ ٥‬اؿ الِء ٗ‪٠ ٩٤‬غخ فٺڻ ج‪١‬اؾ وؼفذق آ‪ .٩٦‬پؼ پ‪ِ٨‬ء ة‪،٥‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪79‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫زڏ‪٠ ٢٦‬اؿ ا‪٣‬ـا‪ ٩٣‬خ‪٠‬اع ز‪٨‬ؿ پ‪٤٧٤‬س‪٨‬ؿ پاڻ ک‪ ٩‬ج‪٤‬غذؿث ڪؼڻ ز‪٨‬ؿ ص‪٫‬ؼة ا‪٣‬گ‪٫‬ؽ‬ ‫مالص‪٫‬ح‪٨‬ؿ ج‪١‬اؾ ف‪٪‬س‪٧‬ڙائ‪ ٩‬کاؿ ڎٺ‪٨٫‬ؿ آ‪ ،٢٦‬ج‪٨٠ ٥‬ؿ ک‪ ٩‬ج‪١‬اؾ گ‪٧‬ڻ‪ ٨‬اجـا‪ ٨٫ٞ٠ ٥٦‬آ‪،٩٦‬‬ ‫ج‪ٚ ٥‬غذج‪ ٩‬۽ القْ‪٨‬ذق ً‪٨‬ذ اؿاؿ ز‪ ٨‬الڏف پ‪٤٧٤‬س‪ ٢‬رظ‪ ٢١‬ک‪ ٩‬ڀؼڻ ڎا‪ ٢٧٣‬آ‪ ،٩٦‬ةساِء اؿ‬ ‫ز‪ ٩‬ج‪ ٥‬اؿاؿ پاڻ ک‪ ٩‬جتا‪ ٥٦‬ڪؼ‪٨٪‬ؿ‪ .‬ز‪٫‬ح‪٨‬ڻ‪٫‬ڪ ‪٦‬ؽاذ‪ٗ ٢٪‬الؿاٗؼؿ ا‪٣‬ـاؿ ک‪ ٩‬ڪ‪١‬ؽفذ‪،‬‬ ‫‪٫٦‬ڻ‪ ٨‬۽ ظؼاب صا‪ٝ‬ح‪ ٢‬۾ فڪ‪٨‬ڏ‪ ٜ٪‬ڄاڻا‪ ٨٪‬آ‪ ،٩٦‬پؼ ‪٠‬اؿ اؿ پا‪٠‬ـٽ ؿاؿ ؿاٿ ڎ‪٤٪‬غز‪،‬‬ ‫ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬ڳائ‪٤٫‬غف ‪٤٧٤٠” ٨٫٦‬س‪ ٩‬ة‪٤‬افة ڎاڍق ظ‪٤ٗ٨‬اڪ پؼ ‪٧٣‬ا‪٪‬ث خ‪٘ٝ‬ؼ‪٪‬ب پڻ آ‪“.٩٦‬‬ ‫(ٗ‪٫‬تؼفذق ‪0332‬ظ جاؿ فذج‪)ٜ‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪80‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫پاڻ کي ٌر عهر ۾ ڪيئو تازو تَاىَ نحسَس ڪجي؟‬ ‫?‪How to feel fit at any age‬‬ ‫‪By: Kenneth H. Cooper‬‬ ‫‪٫٦‬ٺ ڎ‪ ٜ٣‬چاذٽ آ‪٠‬ؼ‪٪‬ڪا ز‪ ٩‬ا‪٪‬ئؼ ٗ‪٨‬ذز ز‪٨٣ ٩‬ز‪٨‬ا‪ ٢٣‬ز‪ٗ ٩‬ٽ‪٫٤‬ؾ الِء ج‪٫‬اذ ٿ‪ٜ٫‬‬ ‫آ‪ ،٢٦‬پؼ ا‪٠ ٢٧٣‬اؿ ‪٦‬ؼ ڪ‪ ٨‬الڀ صام‪ ٜ‬ڪؼق ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ .٨‬ؿائ‪٤‬ـ‪٨ً ٩‬ذ ٽ‪٫‬ـٽ ٿ‪ ٜ٫‬ا‪٩٦‬‬ ‫پؼفگؼاؾ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ٻڌائ‪٤٫‬غا ج‪٠ ٥‬عن‪٨‬ش فذرس الِء ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ڪ‪٫‬حؼق ج‪٨‬ا‪٣‬ائ‪٩‬‬ ‫کپ‪٣٨٦ .٩‬ئ‪ ٢‬ج‪٠ ٩٦ ٥‬ڪ‪ ٜ١‬پئڪ‪٫‬ر آ‪ ،٩٦‬پؼ ‪٦‬ح‪ ٩‬ز‪٫‬ڪ‪ ٩‬چاذٽ ڎ‪٣‬ا ف‪٪‬ا آ‪ ،٢٦‬ا‪81 ٩٦‬‬ ‫ؿا‪ ٢ٝ‬ز‪١ّ ٩‬ؼ جائ‪ ٢٫‬فاذؿ الِء آ‪ ،٢٦‬ا‪ ٩٦‬چاذٽ اؿحْ‪١‬اؽ ڪؼ‪ ٨٪‬۽ فڌ‪٪‬ڪ ة‪٧‬حؼ ‪ُ٣‬ؼ اچ‪٨‬‬ ‫۽ ج‪٤‬غذؿح‪٠ ٩‬اڻ‪.٨٫‬‬ ‫آظؼ ا‪٪‬ئؼفةڪ )‪٪ (Aerobic‬ا ؿعث زـ‪١‬ا‪ ٩٣‬فذرس ڇا آ‪٩٦‬؟ خذام‪ ٜ‬ا‪٨٦‬‬ ‫فذرس ز‪ ٨‬ا‪ ٨٦‬ؿـٽ‪ ٟ‬آ‪ ٩٦‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬خؽ ک‪ ٩‬جضؼڪ ۾ آڻ‪ ٩‬ذة ز‪ ٨‬خفذف فڌائ‪ ٩‬۽ ڦڦڙؿ‬ ‫ز‪ ٩‬ڪاذڪؼخگ‪ ٩‬ا‪٪‬حؼق صغ جائ‪ ٢٫‬ج‪٫‬ؽ ڪؼق‪ ،‬ز‪ ٨‬زـ‪ ٟ‬ا‪٣‬غذ ٗائغ‪٤١٪‬غ جتغ‪٨٫ٞ٪‬ؿ ذف‪١٣‬ا‬ ‫ٿ‪ .٢٫‬ا‪ ٢٧٣‬جتغ‪ ٢٫ٞ٪‬ک‪” ٩‬ٽؼ‪٤٤٪‬گ ز‪ ٨‬ادؼ“ چئت‪ ٨‬آ‪ .٩٦‬ا‪ ٢٧٣‬۾ ؿا‪ ٥٦‬کڻڻ فاذ‪٠ ٢٪‬كڪ‪٢‬‬ ‫ز‪٠ ٩‬ىت‪ ٩ً٨‬قا‪ ٜ٠‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ڦڦڙ ‪٨٦‬ا ک‪ ٩‬جڪڙف ا‪٣‬غذ ۽ ٻا‪٦‬ؼ ڪڍق ؿگ‪ ،٢٧‬خؽ‬ ‫ا‪٪‬حؼق ‪٠‬ىت‪٨‬ض ٿئ‪ ٩‬ز‪ ٨‬ذة ک‪ ٩‬جڪڙف پ‪١‬پ ڪؼق ۽ ذة ۾ فڌ‪٪‬ڪ آڪـ‪٫‬س‪ ٢‬زػب‬ ‫ٿئ‪ ،٩‬۽ ؿڄ‪ ٩‬زـ‪ ٟ‬ز‪٨‬ؿ ‪٠‬كڪ‪٨‬ؿ ًا‪ٚ‬ح‪٨‬ذ ‪ٝ‬ڳ‪.٢‬‬ ‫ا‪ ٢٧٣‬فذرق‪٠ ٢‬اؿ ڪس‪ ٩٦ ٥٧‬آ‪ ،٢٦‬پ‪٤‬ڌ ڪؼڻ‪ ،‬ڊڪڻ‪ ،‬ؿائ‪٫‬ڪ‪٦ ٜ‬الئڻ ۽ جؼڻ‪ .‬ا‪٩٦‬‬ ‫ؿڀ فذرق‪٨‬ؿ ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬زـ‪ ٟ‬ک‪ ٩‬اؿ الئ‪ ٙ‬ةڻائ‪٤٫‬غ‪٨٪‬ؿ ج‪ ٥‬ا‪ ٨٦‬فڌ ۾ فڌ آڪـ‪٫‬س‪ ٢‬ک‪٩‬‬ ‫ٿ‪٨‬ذق ف‪ٚ‬ث ا‪٣‬غذ اؿحْ‪١‬اؽ ڪؼق ؿگ‪ ،٩٧‬ڇ‪ ٨‬ج‪ ٥‬آڪـ‪٫‬س‪ ٢‬ز‪ ٩‬ة‪٧‬حؼ ٗؼا‪ ٩١٦‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪٩‬‬ ‫چڱ ڀالئ‪ ٩‬ز‪ ٨‬اصـاز ڎ‪٪‬اذ‪٤٪‬غق ۽ ج‪٦٨‬اؿ ز‪٠ ٩‬س‪ ٩ّ٨١‬مضث فڌ‪٪‬ڪ ة‪٧‬حؼ ٿ‪٤٫‬غق‪.‬‬ ‫خؽ ز‪ ٩‬ة‪١٫‬اذقَء کاؿ ةچاُء ۽ ٻ‪٫‬ا ا‪٫٣‬ڪ ٗائغا‪ ٢٤٦ ،‬فذرق‪ ٢‬ز‪ ٩‬ڪؼق ‪١٠‬ڪ‪٢‬‬ ‫آ‪.٢٦‬‬

‫پَائيٽس ڳڻڻ‬ ‫آظؼ ڪ‪٫‬حؼق فذرس وؼفذق آ‪٩٦‬؟ ‪َ٩٦‬ء پ‪٧‬ؼ‪ ٢٪‬ؿائ‪٤‬ـ‪ ٩‬ڪ‪٨‬قف آ‪ ٩٦‬ز‪٫‬ڪا‬ ‫‪ ٢٤٦‬چاذٽ‪ ٢‬ک‪ ٩‬ج‪١‬اؾ ڪاذآ‪٠‬غ ة‪٤‬ائ‪ ٩‬ٿ‪٠ .٩‬ؼخؿ الِء وؼفذق آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ا‪٘٦ ٩٦‬ح‪ ٩‬۾ ‪81‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪81‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽ‪٨‬ؿ صام‪ ٜ‬ڪ‪ ٢‬۽ ّ‪٨‬ذج‪ ٢‬الِء ‪ 41‬کاؿ ‪ 42‬پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽ‪٨‬ؿ ڪاٗ‪ ٩‬آ‪ .٢٦‬ا‪ ٨٦‬پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽ ؿـٽ‪ٟ‬‬ ‫‪٫ٝ‬تاذٽؼ‪ ٢٪‬۾ ج‪٫‬اذ ڪ‪ ٨٫‬ف‪ ،٨٪‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ج‪١‬اؾ ‪١٫ٚ‬ح‪ ٩‬ؿائ‪٤‬ـ‪ ٩‬افراذ اؿحْ‪١‬اؽ ڪ‪٫‬ا ف‪٪‬ا‪،‬‬ ‫پؼ‪٦‬اڻ‪ ٩‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ٛٗ ٩‬ي ‪٦‬ڪڙق ق‪ِ٩‬ء ز‪ ٩‬وؼفذة پ‪٣٨‬غق‪ .‬ا‪٦‬ا ‪٣٨٦‬غق گ‪٧‬ڙق (فاچ)‪.‬‬ ‫ز‪٫‬ئ‪ ٢‬ج‪ ٥‬پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽ چاذٽ ۾ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬اؿحْ‪١‬اؽ ٿ‪٤٫‬غڏ ج‪٨‬ا‪٣‬ائ‪َ٩‬ء ز‪ ٩‬ڄاڻ پ‪٨‬ق ٿ‪.٩‬‬ ‫ؿ‪ ٨‬ج‪٦٨‬اؿ فذرس ک‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ةؼخاقث آ‪٦‬ؼ فڌائ‪ ٩‬ؿگ‪ ٨٧‬ٿا‪ .‬ا‪ ٨٦‬ج‪١‬اؾ‬ ‫وؼفذق آ‪ .٩٦‬ائ‪٣ ٢٫‬ا‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ڪ‪٠ ٨‬ؼخؿ الِء ‪ 81‬پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽ‪٨‬ؿ ائ‪ ٢٫‬ئ‪ٛ٠ ٩‬ؼذ ڪ‪٨٫‬ؿ ف‪٨٪‬ؿ آ‪.٢٦‬‬ ‫پؼ اؿ الِء ‪٦‬ؽاذ‪٠ ٢٪‬اڻ‪ ٢٧‬ج‪ ٩‬جسؼة‪ ٨‬ڪؼق ڎٺ‪ ٨‬ف‪ ٨٪‬آ‪٨ّ .٩٦‬ذج‪ ٢‬الِء گ‪٧‬ٽ پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽ‪٨‬ؿ ‪ٛ٠‬ؼذ‬ ‫ڪؼڻ ز‪ ٨‬فڎف ؿتب ا‪ ٨٦‬ة‪ ٥‬آ‪ ٩٦‬ج‪٨ّ ٥‬ذج‪ ٢‬ک‪ ٩‬خؽ ز‪ ٩‬جڪ‪ ٖ٫ٞ‬ز‪ ٨‬ا‪٣‬غ‪٪‬ك‪ ٨‬گ‪٧‬ٽ ٿئ‪ ٩‬ٿ‪.٨‬‬

‫خَةصَرتي جَ راز‬ ‫اڪذؼ ّ‪٨‬ذج‪ ٢‬ک‪ ٩‬زڏ‪ ٢٦‬ڊفڏڻ ز‪ ٩‬فذرس ڪؼائ‪ ٩‬فئ‪ ،٩‬ج‪ ٥‬ا‪ ٢٧٣‬ک‪ ٩‬ا‪٦‬ا ڳا‪٥٣ ٥٧ٝ‬‬ ‫فڻ‪ ٩‬پؼ پ‪ِ٨‬ء ک‪ ٢٫‬ظتؼ پئ‪ ٩‬ج‪ ٥‬ا‪٦‬ا ا‪ ٢٧٣‬الِء ڪ‪٫‬ڏق ‪ ٥٣‬فڎق ‪١ْ٣‬ث ‪٦‬ئ‪ ،٩‬ڇ‪ ٨‬ج‪ ٥‬اؿ فذرس‬ ‫ؿاؿ ‪ٛٗ ٥٣‬ي د‪٨ً ٩٤٦‬ذ ج‪ ٩‬ا‪ ٩٦‬ج‪٤‬غذؿث پئ‪ ٩‬ٿ‪٨٫‬ؿ‪ ،‬پؼ ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٩‬زـ‪١‬ا‪ ٩٣‬ة‪٤‬افة ج‪ ٩‬پڻ‬ ‫اؿ ز‪ ٨‬گ‪٧‬ؼف ادؼ ٿ‪ ٩‬پ‪ ،٨٫‬ز‪٫‬ڪ‪٨ّ ٨‬ذجپڻ‪ ٩‬ز‪٦ ٨‬ڪ ذار آ‪ ،٩٦‬ز‪ ٢٧٤‬۾ ا‪ ٢٧٣‬ز‪٩‬‬ ‫ظ‪٨‬ةن‪٨‬ذج‪ ٩‬۽ ڇڪ فڌق ٿ‪ .٩‬اؿ ؿاؿ ا‪ ٢٧٣‬ز‪ ٩‬ة‪٧٫‬ڪ ز‪ ٨‬ا‪٣‬غار‪٠ ،‬ڻ‪٫‬ا ۽ ‪ ٢٧٤٠‬۾ ظاش‬ ‫چ‪١‬ڪ پ‪٫‬غا ٿئ‪ ٩‬ٿ‪.٩‬‬ ‫ج‪٨‬ڻ‪ ٩‬ز‪ ٨‬ؿ‪٦ ٨٧٤‬س‪٪ ٩‬ا ٿ‪ ،٨٧ٞ‬فذرس قؼفظ ڪؼڻ کاؿ اڳ ک‪٫‬ؾ مالج ‪٠‬ك‪٨‬ذف‬ ‫کپ‪ .٩‬جڏ‪ ٢٦‬ة‪ ٥‬پ‪٤‬ڌ ڪؼڻ الِء ‪٦‬ؼ ڪ‪ ٢٧٤‬ک‪٠ ٩‬ك‪٨‬ذف ڎئ‪ ٩‬ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ٿ‪ .٨‬فڌ‪٪‬ڪ ج‪٫‬ؽ‬ ‫فذرق‪٨‬ؿ‪ ،‬ز‪٧‬ڙفڪ ڊڪڻ ۽ زاگ‪٤‬گ ڪؼڻ ڊائت‪٫‬ٽڪ‪ ،‬خؽ ز‪٠ ٩‬ؼ‪٪‬ه ۽ ٿ‪٠ ٩٧ٞ‬اڻ‪َ٨٧‬ء الِء‬ ‫‪ٛ٣‬نا‪٣‬ڪاذآ‪ .٢٦‬فذرس قؼفظ ڪؼڻ کاؿ اڳ ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬ا‪٦‬ا ڳا‪ ٩ً ٥٧ٝ‬ڪؼڻ‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬ج‪٥‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ مض‪٫‬ش زـ‪١‬ا‪ ٩٣‬ڊفؽ ۾ آ‪ ٨٫٦‬۽ اؿ ۾ ذ‪٦‬ڻ چا‪ ٨٫٦‬ٿا ‪٪‬ا ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬زـ‪١‬ا‪ ٩٣‬صا‪ٝ‬ث‬ ‫ظؼاب ٿ‪ ٩‬چڪ‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬۽ ج‪٦٨‬اؿ ا‪٦‬ا جتغ‪ ٜ٪‬ڪؼڻ چا‪ ٨٫٦‬ٿا‪ .‬ٻ‪ ٩٧٤‬ڳا‪ ٢٫٧ٝ‬الِء ام‪٨‬ؽ‬ ‫‪٠‬عح‪ ٖٞ‬آ‪.٢٦‬‬

‫ڇا تٌَان فٽ آٌيَ؟‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ الڳ‪٫‬ح‪ ٩‬۽ گ‪٧‬ٽ ۾ گ‪٧‬ٽ ‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾ ٽ‪ ٩‬خْٗا ۽ ڇ‪٘٦ ٢٧‬ح‪ ٢‬جائ‪٢٫‬‬ ‫فذرس ڪ‪٤‬غا ذ‪٫٦‬ا آ‪ ٨٫٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ج‪٦٨‬اؿ ک‪١ّ ٩‬ؼ ز‪ٌ٠ ٩‬اة‪ ٙ‬مضث ز‪ ٨‬جسؽ‪ ٨٪‬ڪؼڻ‬ ‫کپ‪ .٩‬اؿ الِء ج‪٦٨‬اؿ ‪٤٠ 04‬ٽ‪ ٢‬ز‪ٞ٫ٗ ٩‬ڊ ٽ‪٫‬ـٽ ڪ‪ ٨٫‬۽ چاذٽ (‪ )0‬۾ ڎ‪ ٜ٣‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ؿٌش‬ ‫(‪٨٫ٝ‬ؽ) ڎؿ‪.٨‬‬ ‫ا‪٤٠ 04 ٢٧٣‬ٽ‪ ٢‬۾ ج‪٦٨‬اؿ ز‪٫‬حؼف ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ڊفڏف‪ ،‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ فڌ‪٪‬ڪ ‪ ٥٣‬ٿا ڊڪ‪٩‬‬ ‫ؿگ‪ ٨٧‬ج‪ ٥‬ة‪ ٩٧٫‬ذ‪ ٨٦‬۽ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ؿا‪ ٥٦‬ک‪ٚ ٩‬اة‪ ٨‬۾ آڻ‪ .٨٫‬فذق ٻ‪٧٫‬ؼ ڊفڏ پا‪ ٨٪‬۽ ‪٤٠ 04‬ٽ پ‪٨‬ذا‬ ‫ڪ‪ .٨٫‬پ‪ِ٨‬ء ا‪٘٠ ٨٦‬ام‪ ٨ٞ‬ڪاذ ز‪٫٠ ٩‬ٽؼ ج‪٠ ٩‬اپ‪ .٨٫‬پ‪ِ٨‬ء ذڳ‪ ٨‬چاذٽ ج‪ُ٣ ٩‬ؼ فز‪ ٨٧‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪82‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ڪ‪٫‬حؼف ‪٘٠‬ام‪ ٩ً ٨ٞ‬ڪ‪ .٨٫‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ ٩‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬مضث ز‪ ٩‬ظتؼ پئس‪ ٩‬ف‪٤٪‬غق‪.‬‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ اؿ ٽ‪٫‬ـٽ ۾ پاز ٿ‪ ٩‬فڃ‪ ٨‬ٿا ۽ ڪئٽ‪٫‬گؼق ‪( 2‬ة‪٧‬حؼ) ‪٪‬ا‬ ‫ڪئٽ‪٫‬گؼق ‪( 8‬ة‪٧‬حؼ‪ )٢٪‬۾ اچ‪ ٨‬ٿا ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء چاذٽ ‪ 8 ،4‬۽ ‪ 2‬ج‪٫ٞ٦ ٩‬ا فڃ‪ ٨‬۽ ا‪٠ ٢٧٣‬اؿ ڪ‪٢٧٤‬‬ ‫ة‪٦ ٥‬ڪ فذرس ز‪ ٩‬چ‪٣٨‬ڊ ڪؼ‪ ،٨٪‬ز‪٫‬ڪا ڪئٽگؼق (‪ )2‬۽ (‪ )8‬ز‪ ٩‬الِء ڎ‪ ٜ٣‬آ‪.٩٦‬‬

‫جيڪڏٌو تٌَان فٽ ىً آٌيَ؟‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ الڳ‪٫‬ح‪ ٩‬فذرس ‪ ٥٣‬ٿا ڪؼق ؿگ‪ ٩٤ْ٪ ٨٧‬ج‪٘٦ ٥‬ح‪ ٩‬۾ ٽ‪ ٩‬خْٗا‪،‬‬ ‫گ‪٧‬ٽ ۾ گ‪٧‬ٽ ڇ‪٘٦ ٢٧‬ح‪ ٢‬جائ‪٪ ٢٫‬ا ج‪٦٨‬اؿ ‪٤٠ 04‬ٽ‪ ٢‬ز‪ ٩‬ٽ‪٫‬ـٽ ۾ ڪئٽگؼق ‪٪ 4 ،0‬ا ‪ 8‬۾‬ ‫پ‪٧‬چ‪ ٨‬ٿا ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء چاذٽ‪٠ ٢‬اؿ قؼفّاج‪ ٩‬پؼفگؼاؾ ز‪ ٩‬چ‪٣٨‬ڊ ڪؼ‪ ٨٪‬۽ ڇ‪٘٦ ٥٧‬حا اؿ ج‪ٜ١ّ ٩‬‬ ‫ڪؼڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء پ‪٨‬ذا ‪٘٦ 00‬حا ڪئٽ‪٫‬گؼق (‪ )0‬ز‪ ٩‬ڪ‪٤‬ڊ‪٪‬ك‪٤٤‬گ )‪(Conditioning‬‬ ‫پؼفگؼاؾ ج‪ ٜ١ّ ٩‬ڪؼ‪.٨٪‬‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ڪ‪٤‬ڊ‪٪‬ك‪٤٤‬گ پؼفگؼاؾ ۾ ج‪٫‬ؽق آڻڻ چا‪ ٨٫٦‬ٿا ج‪ ٥‬ڇ‪٘٦ ٢٧‬ح‪٢‬‬ ‫کاؿ پ‪ِ٨‬ء ‪٤٠ 04‬ٽ‪ ٢‬فاذق ٽ‪٫‬ـٽ ڪؼ‪ ٨٪‬۽ پ‪ِ٨‬ء ا‪ ٢٧٣‬چاذٽ‪ ٢‬ج‪ ٜ١ّ ٩‬ڪؼ‪ ،٨٪‬ز‪٫‬ڪ‪٩‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ ز‪ٗ ٩‬ٽ‪٫٤‬ؾ الِء مض‪٫‬ش ‪٦‬س‪ ٢‬۽ زڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ‪٠( 81‬ؼخ الِء) ‪٪‬ا ‪٨ّ( 42‬ذة الِء)‬ ‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽ‪٨‬ؿ صام‪ ٜ‬ڪؼق فٺ‪ ٨‬ج‪ ٥‬پڪ ڄاڻ‪ ٨‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ة‪٧‬حؼ صا‪ٝ‬ث ۾ ‪٣٨٦‬غۿ ۽ پ‪ِ٨‬ء اؿ ک‪٩‬‬ ‫الڳ‪٫‬ح‪ ٨‬ةؼ‪ٚ‬ؼاذ ذک‪٤‬غا اچ‪.٨‬‬

‫ڪجًٍ ٌدايتَن‬ ‫زڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ پؼفگؼاؾ قؼفظ ڪ‪ ٨٫‬ج‪ ٥‬ڪس‪ ٥٧‬ٻ‪٫‬ا ام‪٨‬ؽ ة‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ک‪ٗ ٩‬ائغف ڎ‪٤٪‬غا‪.‬‬ ‫ؿڀ‪ ٩٤‬۾ ا‪ ٟ٦‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ پ‪٤٧٤‬س‪ ٨‬پاڻ کاؿ اڳ ‪ ٥٣‬ڪڍف ‪٪‬ا ڎ‪ ٜ٣‬چاذٽ‪ ٢‬کاؿ فک ‪٥٣‬‬ ‫فڌا‪ .٨٪‬ڪ‪٨‬قف ڪؼق ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ف‪ٚ‬ث ز‪ ٩‬ا‪ٛ٠ ٢٧٣‬نغؿ ک‪ ٩‬صام‪ ٜ‬ڪؼ‪ ٨٪‬ز‪٫‬ڪ‪٩‬‬ ‫ڪ‪٤‬ڊ‪٪‬ك‪٤٤‬گ ز‪٘٦ ٩‬ح‪٨٫‬اذ پؼفگؼاؾ ۾ ڎ‪ ٜ٣‬آ‪ .٢٦‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ فڌ‪٪‬ڪ ڪ‪٨‬قف‬ ‫ڪ‪٤‬غۿ ج‪ ٥‬جڪڙف ٿڪس‪ ٩‬پ‪٣٨‬غۿ‪.‬‬ ‫فذرس کاؿ اڳ ۾ پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬زـ‪ ٟ‬ک‪ ٩‬گؼ‪٠‬ائڻ ج‪١‬اؾ وؼفذق آ‪ .٩٦‬ا‪ ٨٦‬ٿ‪ ٥٣ ٩‬ٿ‪٨‬‬ ‫ؿگ‪ ٩٧‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ زـ‪ ٟ‬ک‪ ٩‬ؿاڻائ‪َ٩‬ء فاذق صا‪ٝ‬ث ‪٠‬اؿ ‪٦‬ڪغؾ ڦڙج‪َ٩‬ء فاذق صا‪ٝ‬ث ۾ آڻ‪٩‬‬ ‫ؿگ‪ٞ٦ .٨٧‬ڪ‪٨٫‬ؿ فذرق‪٨‬ؿ ز‪٫‬ڪ‪٠ ٩‬كڪ‪ ٢‬الِء ج‪ ٥‬ؿٺ‪٨٫‬ؿ آ‪ ٢٦‬پؼ ام‪ ٜ‬۾‪ ،‬زـ‪ ٟ‬۾‪،‬‬ ‫آڪـ‪٫‬س‪ ٢‬زػب ڪؼڻ فاذق ّ‪ ٜ١‬ک‪ ٥٣ ٩‬ٿ‪٨٫‬ؿ فڌائ‪ ،٢‬ا‪ ٩٦‬زـ‪ ٟ‬ک‪ ٩‬گؼ‪٠‬ائڻ الِء‬ ‫ة‪٧‬حؼ‪ ٢٪‬۽ وؼفذق آ‪.٢٦‬‬ ‫ٿ‪٨‬ذؿ ‪٠‬اڻ‪ ٢٧‬ک‪ ٩‬ا‪٦‬ا ڄاڻ ‪٣٨٦‬غق آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬فذرس کاؿ پ‪ِ٨‬ء زـ‪ ٟ‬ک‪ ٩‬ٿڌق ٿ‪٫‬ڻ ز‪٩‬‬ ‫قغ‪٪‬غ وؼذفة ‪٣٨٦‬غق آ‪ .٩٦‬پ‪٤‬س‪٤٠ ٢‬ٽ‪ ٢‬ز‪ ٨‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬ڪ‪ ٜ٫‬پ‪٤‬ڌ زـ‪ ٟ‬ک‪ ٩‬ٿڌق ڪؼڻ‬ ‫الِء ڪاٗ‪ ٩‬آ‪ ٩٦‬۽ ٔـ‪ ٜ‬ڪؼڻ کاؿ اڳ ۾ ا‪٣‬حُاذ ڪؼ‪ ٨٪‬ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬پگ‪٧‬ؼ ؿڪ‪ ٩‬فڃ‪.٩‬‬ ‫ڪ‪٨‬قف ڪؼق پاڻ ک‪٠ ٩‬ڪ‪ ٜ١‬ٿڪائڻ فاذق ّ‪ ٜ١‬کاؿ ةچا‪ .٨٪‬ٻ‪َ٩‬ء م‪٨‬ذة ۾ ‪٥٣‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪83‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ٗ‪ٛ‬ي ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٨‬پؼفگؼاؾ ‪٠‬حادؼ ٿ‪ ٩‬ؿگ‪ ٩٧‬ٿ‪ ٨‬پؼ ج‪٦٨‬اؿ الِء ة‪ ٥‬اؿ زا ادؼ ظؼاب ‪٣٨٦‬غا‪.‬‬ ‫ج‪٦٨‬اؿ پاڻ ک‪ ٩‬چاڪ ۽ چ‪٨‬ة‪٤‬غ ‪٠‬ضـ‪٨‬ز ڪؼڻ ةغذاؿ ‪٠‬ڪ‪ ٜ١‬ٿڪ‪٠ ٜ‬ضـ‪٨‬ز ڪ‪٤‬غۿ‪.‬‬ ‫‪٫٦‬ٺ ڎ‪ ٜ٣‬چاذٽ‪ ٢‬ز‪ ٩‬پؼفگؼاؾ ۾ ٽ‪ ٢‬ة‪٫٤‬اخق‪ ،‬ا‪ ٟ٦‬۽ ّاؾ فذرق‪ ٢‬ةاةث پؼفگؼاؾ‬ ‫ڎ‪ ٜ٣‬آ‪ .٢٦‬ا‪ ٩٦‬فذرق‪٨‬ؿ آ‪ ،٢٦‬پ‪٤‬ڌ ڪؼڻ‪ ،‬ڊفڏڻ ۽ ؿائ‪٫‬ڪ‪٦ ٜ‬الئڻ‪ .‬ڊفڏڻ فاذف‬ ‫پؼفگؼاؾ ة‪٧‬حؼ آ‪ ٩٦‬پؼ ز‪ ٩‬اؿ الِء ‪٤٠‬اؿب زڳ‪٨٠ ٥٧‬ز‪٨‬خ ڪا‪ ٩٧٣‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء گ‪٧‬ؼ ۾ ة‪ ٥‬ڊفڏق‬ ‫ؿگ‪٧‬س‪ ٩‬ٿ‪ .٨‬اؿ الِء پڻ چاذٽ ڎ‪ ٜ٣‬آ‪ .٩٦‬پؼ اؿ ز‪ ٨‬ا‪ٌٞ٠ ٨٦‬ب ‪٦‬ؼگؽ ڪ‪ ٩٧٣٨‬ج‪ ٥‬جؼڻ ۽‬ ‫ؿائ‪٫‬ڪ‪٦ ٜ‬الئڻ ة‪٧‬حؼ ڪ‪ ،٢٧٣٨‬پؼ ا‪ ٢٧٣‬الِء ة‪٤٠ ٥‬اؿب ؿ‪ٝ٨٧‬ث ‪٦‬سڻ الرؾ آ‪.٩٦‬‬ ‫گ‪٧‬ؼ ۾ فذرس الِء ڪاٗ‪ ٩‬ة‪٧‬حؼ‪٠ ٢٪‬ك‪٨٤٫‬ؿ ‪٨٠‬ز‪٨‬خ آ‪ ٢٦‬پؼ جسؼة‪٠ ٢‬اؿ ا‪ ٨٦‬داةث‬ ‫ٿ‪ ٨٫‬آ‪ ٩٦‬ج‪ ٥‬ا‪ٛٗ ٩٦‬ي ٿ‪٨‬ذق ف‪ٚ‬ث الِء اؿحْ‪١‬اؽ ڪس‪ ٢‬ٿ‪٨٫‬ؿ ۽ پ‪ِ٨‬ء ا‪ ٢٧٣‬ک‪ ٩‬ڪ‪ ٢٧٤‬ڪ‪٤‬ڊ‬ ‫پاؿ‪ ٩‬۾ اڇال‪ ٨٪‬فڃ‪ ٩‬ٿ‪ .٨‬ؿ‪ ٨‬فذرس الِء ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪٠ ٥‬ك‪ ٢٫‬فٔ‪٫‬ؼـ ز‪ ٩‬وؼفذة ڪا ‪٥٣‬‬ ‫آ‪٦ .٩٦‬ڪ ة‪٧‬حؼ ‪٣‬ح‪٫‬س‪ ،٨‬ز‪ ٢٧٤‬فذرس ج‪ ٜ١ّ ٩‬ڪؼڻ کاؿ پ‪ِ٨‬ء اف‪٦‬اؿ پ‪٧‬چ‪٤‬غۿ ؿ‪ ٨‬ا‪٨٦‬‬ ‫‪٣٨٦‬غف ج‪ ٥‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬خؽ ز‪ ٩‬ڌڏڪ‪ ٢‬آ‪٦‬ـح‪ ٩‬ٿ‪ ٩‬ف‪٤٪‬غق ‪ ٩٤ْ٪‬ج‪٦٨‬اؿ ز‪ ٩‬خؽ ک‪ ٩‬گ‪٧‬ٽ‬ ‫ڪ‪ ٟ‬ڪؼڻ‪ ٨‬پ‪٣٨‬غف‪.‬‬ ‫اچ‪ ٨‬ج‪٦ ٥‬اڻ‪ ٩‬پؼفگؼاؾ قؼفظ ڪ‪٨٫‬ؿ‪.‬‬ ‫‪٨٣‬ز‪٨‬ا‪ ٢٣‬الِء فذرس ڪؼڻ الِء ‪٠‬ڪ‪ ٜ١‬گائ‪٫‬ڊ ز‪٠ ٢٧٤‬اؿ ا‪ ٩٦‬پ‪٤٧٤‬س‪ٗ ٩‬ٽ‪٫٤‬ؾ آ‪٦‬ؼ فذرس‬ ‫ڪؼق ؿگ‪ ٢٧‬ٿا‪.‬‬ ‫چارٽ (‪ 12 )1‬نيٽو واري ٽيصٽ‬ ‫ّ‪٨‬ذة ‪٠ /‬ؼخ‬ ‫ّ‪١‬ؼ ‪ 81‬ؿاؽ کاؿ گ‪٧‬ٽ‬ ‫ٗٽ‪٫٤‬ف ڪئٽگؼق‬ ‫‪٠‬ؼخ‬ ‫‪< 1.0‬‬ ‫‪ 0‬ج‪١‬اؾ ظؼاب‬ ‫ّ‪٨‬ذة‬ ‫‪< .95‬‬ ‫‪٠‬ؼخ‬ ‫‪1.0-1.24‬‬ ‫‪ 4‬ظؼاب‬ ‫ّ‪٨‬ذة‬ ‫‪.95-1.14‬‬ ‫‪٠‬ؼخ‬ ‫‪1.25-1.49‬‬ ‫‪ 8‬چڱ‪٨‬‬ ‫ّ‪٨‬ذة‬ ‫‪1.15-1.34‬‬ ‫‪٠‬ؼخ‬ ‫‪1.50-1.74‬‬ ‫‪ 2‬ة‪٧‬حؼ‬ ‫ّ‪٨‬ذة‬ ‫‪1.35-1.64‬‬ ‫‪٠‬ؼخ‬ ‫‪1.75+‬‬ ‫‪ 8‬ة‪٧‬حؼ‪٢٪‬‬ ‫ّ‪٨‬ذة‬ ‫‪1.65+‬‬ ‫‪٘٠‬ام‪ ٢ٞ٫٠ ٨ٞ‬۾ ڎ‪ ٜ٣‬آ‪ ٩٦‬۽ ”<“ ز‪ٌٞ٠ ٨‬ب ”گ‪٧‬ٽ“ آ‪.٩٦‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪84‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫چارٽ (‪)2‬‬ ‫قؼفّاج‪ ٩‬پؼفگؼاؾ ّ‪١‬ؼ ‪ 81‬ؿاؽ ‪٪‬ا اؿ کاؿ گ‪٧‬ٽ‬ ‫ف‪ٚ‬ث‬ ‫‪٘٠‬ام‪٨ٞ‬‬ ‫‪٘٦‬حا‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫(‪ ٢ٞ٫٠‬۾)‬ ‫‪08‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪02‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪08.28‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪40.81‬‬ ‫‪0.8‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪40‬‬ ‫‪0.8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪41.81‬‬ ‫‪0.8‬‬ ‫‪0‬‬

‫خْٗا‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬

‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪8‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪08‬‬

‫فٽييس ةرقرار رکڻ جَ پروگرام‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪٤٠ 04 ٢٦‬ٽ‪ ٢‬فاذق ٽ‪٫‬ـٽ ۾ ج‪٦٨‬اؿ ‪ 81‬پ‪٨‬ائٽ‪٨‬ؿ ک‪٨٫٤‬ؿ آ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء آظؼ ۾ ڎ‪ٜ٣‬‬ ‫چاذٽ ‪ٌ٠‬اة‪ ٙ‬فذرس ڪ‪٤‬غا اچ‪ .٨‬ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽ‪٨‬ؿ گ‪٧‬ٽ آ‪ ٢٦‬ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء ڪئٽ‪٫‬گؼقَء‬ ‫آ‪٦‬ؼ قؼفّاج‪ ٩‬پؼفگؼاؾ قؼفظ ۽ ‪٘٦ 00‬ح‪ ٢‬جائ‪ ٢٫‬زاذق ذک‪ .٨‬پ‪ِ٨‬ء پاڻ ک‪ ٩‬آر‪٠‬ا‪.٨٪‬‬ ‫‪٨٣‬ٽ‪ 0‬ف‪ٚ‬ث ز‪ ٩‬پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽ (‪ ).‬کاؿ پ‪ِ٨‬ء ؿ‪٫‬ڪ‪٤‬ڊ ڄاڻا‪ ٜ٪‬آ‪.٢٦‬‬ ‫پ‪٤‬ڌ ڪؼڻ‬ ‫ٗٽ‪٫٤‬ؾ ڪئٽ‪٫‬گؼق – ‪0‬‬ ‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫خْٗا‬ ‫ف‪ٚ‬ث‬ ‫‪٘٠‬ام‪٨ٞ‬‬ ‫‪٘٦‬حا‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٢‬۾)‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٢‬۾)‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫(‪ ٢ٞ٫٠‬۾)‬ ‫‪20‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪27.45‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪27.30‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪27.30‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪33.45‬‬ ‫‪& 2.5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪27.30‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪00‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪33.30‬‬ ‫‪& 2.5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪33.15‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪04‬‬ ‫‪26‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪41.30‬‬ ‫‪&3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪33.45‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪41.15‬‬ ‫‪&3‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪33‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪02‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪40‬‬ ‫‪&3‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪85‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪3‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪00‬‬ ‫ٗٽ‪٫٤‬ؾ ڪئٽ‪٫‬گؼق – ‪4‬‬ ‫‪٘٠‬ام‪٨ٞ‬‬ ‫‪٘٦‬حا‬ ‫(‪ ٢ٞ٫٠‬۾)‬ ‫‪4‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪& 2.5‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪& 2.5‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪&3‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪00‬‬ ‫‪&3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪04‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪08‬‬

‫‪41‬‬ ‫‪55‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪30‬‬ ‫‪32‬‬

‫ف‪ٚ‬ث‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫‪27.30‬‬ ‫‪27.30‬‬ ‫‪33.45‬‬ ‫‪27.30‬‬ ‫‪33.30‬‬ ‫‪33.15‬‬ ‫‪41.15‬‬ ‫‪33‬‬ ‫‪40‬‬ ‫‪41‬‬ ‫‪55‬‬

‫خْٗا‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬

‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪20‬‬

‫ٗٽ‪٫٤‬ؾ ڪئٽ‪٫‬گؼق – ‪8‬‬ ‫‪٘٠‬ام‪٨ٞ‬‬ ‫‪٘٦‬حا‬ ‫(‪ ٢ٞ٫٠‬۾)‬ ‫‪4.8‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪&3‬‬ ‫‪2.5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪&3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪01‬‬

‫ف‪ٚ‬ث‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫‪33.15‬‬ ‫‪41.30‬‬ ‫‪33‬‬ ‫‪40‬‬ ‫‪41‬‬ ‫‪55‬‬

‫ٗٽ‪٫٤‬ؾ ڪئٽ‪٫‬گؼق ‪ 2-‬۽ ‪8‬‬ ‫گ‪٧‬ؼة‪ ٜ‬ف‪ٚ‬ث‬ ‫‪٘٠‬ام‪٨ٞ‬‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫(‪ ٢ٞ٫٠‬۾)‬ ‫‪42-43‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪80-28.81‬‬ ‫‪٪‬ا ‪8‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫خْٗا‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪4‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫خْٗا‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪3‬‬ ‫‪8‬‬

‫‪86‬‬

‫‪22‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪32‬‬ ‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪26‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪32‬‬ ‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪84‬‬ ‫‪81‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪2‬‬ ‫‪23-83‬‬ ‫‪٪‬ا ‪2‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪01-04.81‬‬ ‫‪٪‬ا ‪8‬‬ ‫چارٽ (‪)3‬‬ ‫قؼفّاج‪ ٩‬پؼفگؼاؾ ّ‪١‬ؼ ‪ 81‬ؿاؽ ‪٪‬ا اؿ کاؿ گ‪٧‬ٽ‬ ‫ف‪ٚ‬ث‬ ‫‪٘٠‬ام‪٨ٞ‬‬ ‫‪٘٦‬حا‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫(‪ ٢ٞ٫٠‬۾)‬ ‫‪08.81‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪04.28‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪00.28‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪00‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪01.81‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0‬‬

‫‪84‬‬ ‫‪81‬‬

‫خْٗا‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬

‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪01‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪08‬‬

‫فٽييس ةرقرار رکڻ جَ پروگرام‬ ‫ز‪٫‬ڪڏ‪٤٠ 04 ٢٦‬ٽ‪ ٢‬فاذق ٽ‪٫‬ـٽ ۾ ج‪٦٨‬اؿ ‪ 81‬پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽ‪٨‬ؿ ک‪٨٫٤‬ؿ آ‪ ٢٦‬ج‪٥‬‬ ‫ڪئٽ‪٫‬گؼق ‪ 2‬۽ ‪ 8‬ز‪ ٩‬ڎ‪ ٜ٣‬چاذٽ ‪ٌ٠‬اة‪ ٙ‬ز‪٫‬ڪ‪ ٨‬پؼفگؼاؾ ج‪٦٨‬اؿ ک‪٤٠ ٩‬اؿب ‪ٝ‬ڳ‪،٩‬‬ ‫ا‪ ٨٦‬ڪ‪٤‬غا اچ‪ ٥٣ ،٨‬ج‪ ٥‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ڪئٽ‪٫‬گؼقَء آ‪٦‬ؼ قؼفّاج‪ ٩‬پؼفگؼاؾ قؼفظ ڪ‪ ٨٫‬۽ ڇ‪٢٧‬‬ ‫‪٘٦‬ح‪ ٢‬کاؿ پ‪ِ٨‬ء ‪٘٦ 00‬ح‪ ٢‬جائ‪ ٢٫‬زاذق ذک‪ ٨‬۽ ةْغ ۾ پاڻ ک‪٤٠ 04 ٩‬ٽ‪ ٢‬فاذق ٽ‪٫‬ـٽ ۾‬ ‫آر‪٠‬ا‪ ٨٪‬۽ پ‪ِ٨‬ء ا‪٨١ْ٠ ٨٦‬ؽ زاذق ذک‪.٨‬‬ ‫ڊفڏڻ‬ ‫ٗٽ‪٫٤‬ؾ ڪئٽ‪٫‬گؼق ‪0-‬‬ ‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫خْٗا‬ ‫ف‪ٚ‬ث‬ ‫‪٘٠‬ام‪٨ٞ‬‬ ‫‪٘٦‬حا‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫(‪ ٢ٞ٫٠‬۾)‬ ‫‪20‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪9.45‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪9.30‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪9.15‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪& 1.5‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪8.45‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪00‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪& 1.5‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪87‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪04‬‬

‫‪1‬‬ ‫‪& 1.5‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪& 1.5‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪& 1.5‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪& 1.5‬‬ ‫‪&2‬‬ ‫‪1.5‬‬ ‫‪&2‬‬

‫‪٘٦‬حا‬

‫‪٘٠‬ام‪٨ٞ‬‬ ‫(‪ ٢ٞ٫٠‬۾)‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪& 1.5‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪& 1.5‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪& 1.5‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪& 1.5‬‬ ‫‪&2‬‬ ‫‪1.5‬‬ ‫‪2‬‬

‫ٗٽ‪٫٤‬ؾ ڪئٽ‪٫‬گؼق ‪4-‬‬ ‫خْٗا‬ ‫ف‪ٚ‬ث‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫‪5‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪17‬‬

‫‪٘٦‬حا‬

‫‪٘٠‬ام‪٨ٞ‬‬ ‫(‪ ٢ٞ٫٠‬۾)‬

‫ٗٽ‪٫٤‬ؾ ڪئٽ‪٫‬گؼق ‪8-‬‬ ‫خْٗا‬ ‫ف‪ٚ‬ث‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬

‫‪08‬‬ ‫‪02‬‬ ‫‪08‬‬

‫‪00‬‬

‫‪0‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪00‬‬ ‫‪04‬‬ ‫‪08‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪8.30‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪8.30‬‬ ‫‪13.30‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪7.45‬‬ ‫‪12.30‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪17‬‬

‫‪88‬‬

‫‪24‬‬

‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬

‫‪27‬‬ ‫‪30‬‬

‫‪80‬‬ ‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪20‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪24‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪31‬‬

‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪0‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪01‬‬

‫‪٘٠‬ام‪٨ٞ‬‬ ‫(‪ ٢ٞ٫٠‬۾)‬ ‫‪0‬‬ ‫‪٪‬ا ‪0.8‬‬ ‫‪٪‬ا ‪0.8‬‬ ‫‪٪‬ا ‪4‬‬ ‫‪٪‬ا ‪4‬‬

‫‪0‬‬ ‫‪& 1.5‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪& 1.5‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪& 1.5‬‬ ‫‪&2‬‬ ‫‪1.5‬‬ ‫‪&2‬‬

‫‪8.30‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪7.45‬‬ ‫‪12.30‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪17‬‬

‫‪24‬‬

‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬

‫‪27‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪31‬‬

‫ٗٽ‪٫٤‬ؾ ڪئٽ‪٫‬گؼق ‪ 2-‬۽ ‪8‬‬ ‫خْٗا‬ ‫ف‪ٚ‬ث‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0.81 - 3‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪04 -08‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3.28 -04‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪00-41‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪08-00‬‬

‫چارٽ (‪)4‬‬ ‫قؼفّاج‪ ٩‬پؼفگؼاؾ ّ‪١‬ؼ ‪ 81‬ؿاؽ ‪٪‬ا اؿ کاؿ گ‪٧‬ٽ‬ ‫‪ٚ‬غؾ‬ ‫ّؼم‪٨‬‬ ‫‪٘٦‬حا‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫‪01-31‬‬ ‫‪4.81‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪01-31‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪01-31‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪01-31‬‬ ‫‪0.81‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪01-31‬‬ ‫‪0.81‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪01-31‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪0‬‬ ‫ٗٽ‪٫٤‬ؾ ةؼ‪ٚ‬ؼاذ ذکڻ ز‪ً ٨‬ؼ‪٨ٛ٪‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪89‬‬

‫خْٗا‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬

‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪81‬‬ ‫‪81‬‬ ‫‪81‬‬ ‫‪84‬‬ ‫‪81‬‬

‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪2‬‬ ‫‪0.8‬‬ ‫‪0.8‬‬ ‫‪00.48‬‬ ‫‪00.48‬‬ ‫‪08‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ز‪٫‬ڪڏ‪ ٢٦‬ج‪٦٨‬اؿ ڪئٽ‪٫‬گؼق ‪ 8‬۽ ‪ 0‬۾ ‪٤٠ 04‬ٽ‪ ٢‬ز‪ ٩‬ٽ‪٫‬ـٽ کاؿ پ‪ِ٨‬ء اچ‪ ٨‬ٿا ج‪ ٥‬پ‪ِ٨‬ء‬ ‫ٗ‪ٛ‬ي آظؼق ٽ‪٫‬ت‪( ٜ‬چاذٽ) ج‪ ٜ١ّ ٩‬ڪؼ‪ ٥٣ ،٨٪‬ج‪ ٥‬پ‪٤٧٤‬س‪ ٩‬ڪئٽ‪٫‬گؼقَء آ‪٦‬ؼ پؼفگؼاؾ‬ ‫قؼفظ ڪؼ‪ ٨٪‬۽ ‪٘٦ 00‬ح‪ ٢‬جائ‪ ٢٫‬ا‪ ٨٦‬زاذق ذک‪ ،٨‬پ‪ِ٨‬ء فذق ٽ‪٫‬ـٽ ڪ‪ ٨٫‬۽ ةْغ ۾ فذرس‬ ‫ک‪٨١ْ٠ ٩‬ؽ ة‪٤‬ا‪.٨٪‬‬ ‫‪٦‬ڪ ‪٤٦‬ڌ ج‪ ٩‬ڊفڏڻ‬ ‫ٗٽ‪٫٤‬ؾ ڪئٽ‪٫‬گؼق ‪0-‬‬ ‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫خْٗا‬ ‫‪ٚ‬غؾ‬ ‫ّؼم‪٨‬‬ ‫‪٘٦‬حا‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫‪15‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪70-80‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪18.75‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪70-80‬‬ ‫‪04.81‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪18.75‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪70-80‬‬ ‫‪04.81‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪22.50‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪70-80‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪22.50‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪70-80‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪00‬‬ ‫‪25‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪04‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪70-80‬‬ ‫‪& 17.30‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪12.30‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪& 15‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪12.30‬‬ ‫‪02‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪& 15‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪90-100‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪00‬‬ ‫‪٘٦‬حا‬ ‫‪0‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪00‬‬

‫ّؼم‪٨‬‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫‪04.81‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪04.81‬‬ ‫‪& 15‬‬ ‫‪12.30‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫ٗٽ‪٫٤‬ؾ ڪئٽ‪٫‬گؼق ‪4-‬‬ ‫خْٗا‬ ‫‪ٚ‬غؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫‪5‬‬ ‫‪70-80‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪70-80‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪70-80‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪90‬‬

‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪18.75‬‬ ‫‪22.50‬‬ ‫‪22.50‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪28‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪04‬‬ ‫‪08‬‬

‫‪& 15‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪15‬‬

‫ٗٽ‪٫٤‬ؾ ڪئٽ‪٫‬گؼق ‪8-‬‬ ‫ّؼم‪٨‬‬ ‫‪٘٦‬حا‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫‪01‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪& 17.30‬‬ ‫‪12.30‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪& 15‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪01‬‬

‫‪80-90‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪90-100‬‬ ‫‪ٚ‬غؾ‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪70-80‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪90-100‬‬

‫ٗٽ‪٫٤‬ؾ ڪئٽ‪٫‬گؼق ‪ 2-‬۽ ‪8‬‬ ‫‪ٚ‬غؾ‬ ‫ّؼم‪٨‬‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫‪70-80‬‬ ‫‪ 01‬متش‬ ‫‪70-80‬‬ ‫۽ ‪ 01‬قاؾ‬ ‫‪70-80‬‬ ‫‪٪‬ا ‪08‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪٪‬ا ‪08‬‬ ‫‪80-90‬‬ ‫‪٪‬ا ‪41‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪91‬‬

‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪30‬‬ ‫‪30‬‬ ‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪25‬‬

‫خْٗا‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪1‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪28‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪30‬‬

‫خْٗا‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪5‬‬

‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪30‬‬

‫‪7‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪30‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪32‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫چاذٽ (‪)8‬‬ ‫‪٤٫٦‬ڊ ةاؽ‪ ،‬ةاؿڪ‪٫‬ٽ ةاؽ ۽ اؿڪ‪٨‬اس ذا‪٣‬غ‪٨٪‬ؿ‬ ‫خْٗا‬ ‫ّؼم‪٨‬‬ ‫ڪئٽ‪٫‬گؼق‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫(‪٘٦‬ح‪٨٫‬اذ)‬ ‫‪8‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪8 4 0‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪- 0 0‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪- - 4‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪41‬‬ ‫‪0 4 8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪41‬‬ ‫‪- 8 2‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪41‬‬ ‫‪4 2 8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪81‬‬ ‫‪8 8 0‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪81‬‬ ‫‪- 0 0‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪81‬‬ ‫‪2 - 3‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪88‬‬ ‫‪8 0 3‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪88‬‬ ‫‪- 3 01‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪88‬‬ ‫‪0 3 00‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪0 - 04‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪88‬‬ ‫‪01 08‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪3 00 02‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪81‬‬ ‫‪3 04 08‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪01 08 00‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪81‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪٘٦ 00‬ح‪ ٢‬جائ‪ ٢٫‬ا‪21 ٨٦‬‬ ‫‪2‬‬ ‫پؼفگؼاؾ زاذق ‪81‬‬ ‫‪8‬‬ ‫ذک‪ ٨‬۽ پ‪ِ٨‬ء اؿ ‪01‬‬ ‫‪٠‬اؿ‬ ‫پؼفگؼاؾ‬ ‫ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪٦ ٥‬ڪ ج‪٩‬‬ ‫ّ‪ ٜ١‬ڪؼ‪.٨٪‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪92‬‬

‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪0.81‬‬ ‫‪00.48‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪44.81‬‬ ‫‪44.81‬‬ ‫‪44.81‬‬ ‫‪40.48‬‬ ‫‪40.48‬‬ ‫‪40.48‬‬ ‫‪40.48‬‬ ‫‪43.48‬‬ ‫‪81‬‬ ‫‪81‬‬ ‫‪81‬‬ ‫‪81‬‬ ‫‪81‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫فذرس الڳ‪٫‬ح‪ ٩‬ڪؼڻ گ‪٧‬ؼز‪ ٩‬اؿ ۾ ؿا‪٦ ٥٣ ٩٦‬ئڻ کپ‪.٩‬‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪93‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ترڻ‬ ‫پاڻ‪َ٩‬ء ز‪٠ ٩‬ٿاڇؼق ج‪ ٩‬ٻا‪٠ ٢٧٣‬ٿاؿ فذائ‪ ٩‬جؼڻ فاذق فذرس‬ ‫خْٗا‬ ‫ف‪ٚ‬ث‬ ‫‪٘٠‬ام‪٨ٞ‬‬ ‫ڪئٽ‪٫‬گؼق‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫(فا‪ ٢ٝ‬۾)‬ ‫(‪٘٦‬ح‪٨٫‬اذ)‬ ‫‪8‬‬ ‫‪4.81‬‬ ‫‪011 8 4 0‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪081 - 0 0‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪411 - - 4‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8.81‬‬ ‫‪481 0 4 8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪481 - 8 2‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪811 4 2 8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪811 8 8 0‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪3.81‬‬ ‫‪211 - 0 0‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪3.81‬‬ ‫‪211 2 - 3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪211 8 0 3‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪01.81‬‬ ‫‪811‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪211 - 3 01‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪04.81‬‬ ‫‪011‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪01.81‬‬ ‫‪811 0 3 00‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪08.81‬‬ ‫‪011‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪04.81‬‬ ‫‪011 0 - 04‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪00.81‬‬ ‫‪311‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪04.81‬‬ ‫‪011 - 01 08‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪00‬‬ ‫‪311‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪011 3 00 02‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪41.81‬‬ ‫‪0111‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3 04 08‬‬ ‫‪01 08 00‬‬ ‫جائ‪٢٫‬‬ ‫‪٘٦ 00‬ح‪٢‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8-12‬‬ ‫‪811‬‬ ‫پؼفگؼاؾ‬ ‫ا‪٨٦‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪10-15‬‬ ‫‪011‬‬ ‫‪٠‬ڪ‪ ٜ١‬ڪؼڻ کاؿ‬ ‫‪5‬‬ ‫‪13-20‬‬ ‫پ‪ِ٨‬ء‪ ٢٤٦‬پؼفگؼا‪311 ٢٠‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪17-25‬‬ ‫‪0111‬‬ ‫‪٠‬اؿ‬

‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪0‬‬ ‫‪0.81‬‬ ‫‪0.81‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪04.81‬‬ ‫‪04.81‬‬ ‫‪00.81‬‬ ‫‪00.81‬‬ ‫‪03‬‬ ‫‪44‬‬ ‫‪42‬‬ ‫‪48‬‬ ‫‪43.81‬‬ ‫‪81‬‬ ‫‪82‬‬ ‫‪32‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪32‬‬ ‫‪34‬‬

‫ڪ‪ ٢٧٤‬ة‪٦ ٥‬ڪ ج‪٩‬‬ ‫ّ‪ ٜ١‬ڪؼ‪.٨٪‬‬

‫‪٨٦‬ا ؿا‪٨٧٠‬ؿ ‪ ٩ٗ ٜ٫٠ 8‬ڪالڪ ز‪ ٩‬ذٗحاذ ؿاؿ ؿائ‪٫‬ڪ‪٦ ٜ‬الئڻ ج‪ ٩‬ڎ‪٪‬ڍ پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽ ‪٦‬ڪ‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪94‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫‪ ٜ٫٠‬ج‪ ٩‬فڌ‪٪‬ڪ قا‪ ٜ٠‬ڪ‪.٨٫‬‬

‫‪٘٠‬ام‪٨ٞ‬‬ ‫ڪئٽ‪٫‬گؼق‬ ‫(‪ ٢ٞ٫٠‬۾)‬ ‫(‪٘٦‬ح‪٨٫‬اذ)‬ ‫‪4 8 4 0‬‬ ‫‪4 - 0 0‬‬ ‫‪4 - - 4‬‬ ‫‪8 0 4 8‬‬ ‫‪8 - 8 2‬‬ ‫‪8 4 2 8‬‬ ‫‪2 8 8 0‬‬ ‫‪2 - 0 0‬‬ ‫‪2 2 - 3‬‬ ‫‪2 8 0 3‬‬ ‫‪8 - 3 01‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪8 0 3 00‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪0 0 - 04‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪0 - 01 08‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪0 3 00 02‬‬ ‫‪0 3 04 08‬‬ ‫‪3 01 08 00‬‬ ‫‪8‬‬ ‫ٗٽ‪٫٤‬ؾ ک‪٩‬‬ ‫ةؼ‪ٚ‬ؼاذ ذکڻ الِء ‪0‬‬ ‫‪٘٦ 00‬ح‪ ٢‬کاؿ ‪3‬‬ ‫‪01‬‬ ‫پ‪ِ٨‬ء ‪٢٤٦‬‬ ‫پؼفگؼا‪ ٢٠‬ج‪٩‬‬ ‫‪Sindhica Academy‬‬

‫چارٽ (‪)6‬‬ ‫ؿائ‪٫‬ڪ‪٦ ٜ‬الئڻ‬ ‫ف‪ٚ‬ث‬ ‫(‪٤٠‬ٽ‪ ٢‬۾)‬ ‫‪0.28‬‬ ‫‪0.28‬‬ ‫‪0.08‬‬ ‫‪00‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪3.28‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪08.81‬‬ ‫‪04.81‬‬ ‫‪04.81‬‬ ‫‪00.81‬‬ ‫‪04.81‬‬ ‫‪00‬‬ ‫‪04.08‬‬ ‫‪03‬‬ ‫‪04.18‬‬ ‫‪03.81‬‬ ‫‪08.81‬‬ ‫‪03.81‬‬ ‫‪03‬‬ ‫‪48.81‬‬ ‫‪08-41‬‬ ‫‪18-24‬‬ ‫‪24-32‬‬ ‫‪30-40‬‬ ‫‪95‬‬

‫خْٗا‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬

‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫(‪٘٦‬ح‪ ٩‬۾)‬ ‫‪01‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪01‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪08‬‬ ‫‪41‬‬ ‫‪41‬‬ ‫‪41‬‬ ‫‪40‬‬ ‫‪44‬‬ ‫‪42‬‬ ‫‪42‬‬ ‫‪40‬‬ ‫‪81‬‬ ‫‪80‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪32‬‬ ‫‪30‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬

‫ڪانياب زىدگي ڪيئو گذار‬

‫ّ‪ ٜ١‬ڪؼ‪.٨٪‬‬

‫ٻ‪ ٢٫‬ذا‪٣‬غ‪ ٢٪‬۽ ؿؼگؼ‪ ٢٫٠‬ز‪٨‬ؿ پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫پ‪٨‬ائ‪٤‬ٽؾ‬ ‫اؿڪ‪٨‬ذ‪ /‬ف‪ٚ‬ث‬ ‫‪8‬‬ ‫‪ 03‬ؿ‪٨‬ذاح‬ ‫‪0.81‬‬ ‫‪٤٠ 8‬ٽ‬ ‫‪0‬‬ ‫‪٤٠ 08‬ٽ‬ ‫‪8‬‬ ‫‪٤٠ 81‬ٽ‬

‫ذا‪٣‬غ ز‪٣ ٨‬ا‪٨ٝ‬‬ ‫گ‪ٖٝ٨‬‬ ‫ذؿ‪ ٩‬ج‪ ٩‬ٽپا ڎ‪٪‬ڻ‬ ‫اؿڪ‪٫‬ٽ‪٤‬گ‬ ‫اؿڪ‪٫‬ٽ‪٤‬گ‬ ‫(ةؼػ ‪٪‬ا پاڻ‪َ٩‬ء ج‪)٩‬‬ ‫‪ 0‬ؿ‪٫‬ٽ‬ ‫ٽ‪٤٫‬ؾ‬ ‫‪٤٠ 08‬ٽ‬ ‫فا‪ ٩ٝ‬ةاؽ‬ ‫‪٤٠ 81‬ٽ‬ ‫ٗٽ ةاؽ‬ ‫ڪئ‪ٞ‬ؼ‪٪‬ؽ ز‪ ٩‬گ‪٧‬ؼث ‪ٌ٠‬اة‪ ٙ‬صـاب‬

‫‪Sindhica Academy‬‬

‫‪96‬‬

‫‪0.81‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪8‬‬ ‫(‪٠‬اذچ ‪0301‬ظ جاؿ فذج‪)ٜ‬‬

‫‪www.sindhsalamat.com‬‬