SeniorenOverijssel - zomer 2015

SeniorenOverijssel K WA RTA A L K R A N T V O O R E N D O O R S E N I O R E N VA N A F 5 0 J A A R

ZOMER 2015

Gezond ouder worden "Ouder worden komt met gebreken" is een bekend gezegde. Hoe zorgen we ervoor dat we ouder worden zonder gebreken? Gezonde voeding, bewegen en sociale contacten zijn drie pijlers die zorgen ervoor dat u langer fit blijft.

Lees verder op pagina 3

"Laat je lichaam én hersenen werken!"

De beweegnorm in Nederland is dagelijks een half uur per dag matig intensief bewegen en daarbij iets te gaan zweten. Zestig procent van de mensen haalt die norm niet. Neurowetenschap­ per Erik Scherder ziet het als zijn persoonlijke missie Nederland in beweging te krijgen.

Bowlen is actief en gezellig!

Fietst oma te hard op de e-bike?

Een werkplaats voor ideeën

Wie erover denkt om weer eens te gaan sporten maar terugschrikt voor al te grote fysieke inspanningen, kan overwegen om een keer te gaan bowlen. Tegenwoordig zijn veel sporten gericht op de individuele beleving, maar bij bowlen is ook de sociale component erg belangrijk. Bij veel bowlingcentra is recreatief bowlen mogelijk voor 50-plussers, maar dit kan natuurlijk als opstapje worden gebruikt naar bowlen in competitieen/of toernooiverband.

Met vliegende vaart door de straat. De elektrische fiets is een uitkomst voor ouderen. Zij blijven hierdoor langer actief. Maar elektrische fietsen kunnen ook een gevaar vormen voor (weg) gebruikers. Fietsen op een elektrische fiets vraag dan ook wat oefening voor senioren. Daarom gaven verschillende welzijnsorganisaties in Overijssel, VVN en de Fietsersbond dit voorjaar informatie over de elektrische fiets en een opfriscursus verkeerskennis. Maar is deze betutteling wel terecht?

Er zijn veel mensen met initiatieven die zij willen realiseren, maar er zijn obstakels en drempels waardoor ze die ideeën niet uitvoeren. iWorkspace is een werkplaats voor die ideeën. Het is een initiatief dat in Overijssel mensen wil verbinden, coachen en ondersteunen. Adviseurs van iWorkspace zijn vrijwilligers die helpen bij het vinden van medeburgers; met organisaties om bepaalde kennis binnen te halen, of met studenten om mee te denken.

Lees verder op pagina 11 Lees verder op pagina 6

Lees verder op pagina 11

Lees verder op pagina 15

Zo lang mogelijk thuis of zo thuis als mogelijk…

Vertrouwd dichtbij met Carinova Als het om zorg gaat, dan is Carinova een verstandige keuze.

Want hoewel Carinova een grote organisatie is met zo’n 12.000 cliënten, kiezen wij nadrukkelijk voor kleinschaligheid. Zo werken we bijvoorbeeld met zelfstandig werkende wijk(zorg)teams onder leiding van een coördinerend wijkverpleegkundige. En ook als het om woonzorg gaat werken we op die manier: met zelfstandige teams onder leiding van een coördinator zorg.

Thuis of zo thuis als mogelijk…

Die kleinschaligheid hoort bij Carinova’s visie op zorg. ‘Vertrouwd dichtbij’ in wijk of buurt, transparant en toegankelijk en altijd uitgaand van ieders eigen kracht. Zodat elke cliënt thuis kan (blijven) wonen of zo thuis als mogelijk.

Hoge rapportcijfers Cliënten waarderen Carinova’s prestaties met hoge cijfers.

Bijvoorbeeld een 8,5 voor betrokkenheid en deskundigheid van medewerkers. Ook voor snelle zorg - meestal dezelfde dag nog scoort Carinova ver boven het landelijk gemiddelde.

Zorg of ondersteuning nodig?

Dus Thuiszorg, Woonzorg, Huishoudelijke Hulp of Mantelzorgondersteuning nodig? Bel dan 0900 86 62 of kijk op www.carinova.nl/dichtbij. Daar kunt u ook lezen wat cliënten, medewerkers en verwijzers van Carinova vinden.

Vertrouwd dichtbij

www.carinova.nl/dichtbij

SeniorenOverijssel

KWARTAALKRANT VOOR EN DOOR SENIOREN VANAF 50 JAAR

Liefde voor de sport en het buitenleven verbindt het echtpaar Schuurman nog meer

Een volksport van vroeger en nu

Zondagsmorgens is het rond de steden en dorpen en kleine kernen in Overijssel een ware veldtocht op de wegen in het bui­ tengebied. Meer dan 2.500 kloot­ schieters, of 'hobbysmieters' zoals ze zichzelf noemen, bedrijven dan in groepsverband hun gelief­ de buitensport: het klootschieten.

Over verharde en onverharde buitenwegen worden de rondes schieten gehouden. De hobbyclubs zijn niet aangesloten bij de Nederlandse klootschietbond, maar hanteren wel de spelregels zoals die bij de klootschietsport worden gebruikt. De komende maanden is het een komen en gaan op de provinciale buitenwegen van onze provincie Overijssel. Nee, jeu de boules is het niet, maar net als bij jeu de boules wordt er een bal gebruikt. Bij het klootschieten wordt deze 'de kloot' genoemd. Het is ook geen schieten, maar wel de bal, de kloot, met kracht en techniek verplaatsen. Het onderhands gooien van een kloot op een verharde of onverharde weg, met de bedoeling een zo groot mogelijke afstand af te leggen, dat is klootschieten. Deze oude, zo niet de oudste, volkssport is en blijft inspirerend en springlevend.

wegen de plek is waar deze volksport bedreven kan worden.

Het klootjesvolk!

Klootschieten kan in principe iedereen, ook mensen in een rolstoel weten het klootje te werpen. Een morgen of middag er op uit met het gezin, een vriendengroep of met een groep senioren die door het bedrijven van het klootschieten ook nog vrienden zijn geworden.

Dat kan allemaal in deze gezonde en bijzondere buitensport.

Wim en Riekie Schuurman zijn actieve senioren op de klootschietbaan.

Bewegen is gezond Klootschieten gebeurt van Groningen tot Maastricht en van Leiden tot Losser. Daarmee wordt heel Overijssel in deze sport betrokken. Het zijn niet alleen clubs, ook veel recreanten op de campings zijn fanatiek met klootschieten in de weer.

Sportief en goed bezig zijn dat is

Gezond recept: zomerse stamppot

Wie gezond eet, voelt zich beter. Dit gezonde recept past binnen een bewust voedings­ patroon. Een heerlijke stamp­ pot met knapperig gebakken spekjes!

Ingrediënten (2 personen) • 400 gram kruimige aardappelen • 1 grote zak rucola (150 gram) • 200 gram geitenkaas • Spekjes • Scheutje melk en/of klontje roomboter • 1 potje (half)zongedroog­ de tomaatjes • Gemalen zeezout en zwarte peper • Geroosterde pijnboom­ pitten

Bereiding Schil de aardappelen en snijd ze in kleine stukken. Kook ze met de deksel op de pan in 20 minuten gaar. Bak on­ dertussen de spekjes uit. Giet de aardappelen af en meng vervolgens de rucola in ge­ deelten door de puree. Brok­ kel de geitenkaas er doorheen en verwarm de stamppot nog heel even goed door. Voeg vervolgens de uitgebakken spekjes toe. Maak naar smaak iets smeuïger met melk en/of boter. Schep tot slot de zon­ gedroogde tomaatjes er door­ heen en breng op smaak met gemalen zeezout en zwarte peper. Garneer met gerooster­ de pijnboompitjes. Eet sma­ kelijk! ■

het motto. Immers bewegen is gezond. Elke dag een half uurtje actief bezig zijn is goed voor lichaam en geest. We zien dat het sporten onder de senioren ook toeneemt.

Deze doelgroep stelt andere eisen aan sporten. De meeste ouderen willen in eerste instantie recreatief sporten en sporten voor de gezel-

ligheid. Ook het onderhouden van de sociale contacten speelt een belangrijke rol. Maar vooral het gezondheidsaspect telt mee. Ouderen, maar ook de jonge oudere (medioren), zijn minder prestatiegericht. Vandaar dat klootschieten op een klootschietbaan maar, zeker op een van de Overijsselse buiten-

De liefde voor de sport Het is niet alleen de liefde voor elkaar, maar ook de liefde voor de klootschietsport die hen door de jaren heen dichter bij elkaar heeft gebracht. Riekie (70) en Win Schuurman (71) beoefenen al jaren de oudste buitensport van Nederland. Klootschieten deden ze eerst als vrije tijd schieters, maar inmiddels ook al jaren in verenigingsverband. Klootschieters zijn een fanatiek volkje, maar dat wat op de voetbalvelden gebeurt, dat gebeurt bij het klootschieten niet. Klootschieten maakt verbintenissen onderling, maar ook met mede- en tegenstanders. ■ Door Martin Meijerink

Gezond ouder worden doet u zo!

Wanneer iemand ouder wordt vinden er veranderingen plaats.

Niet alleen op lichamelijk gebied, maar ook op sociaal gebied. De partner kan wegvallen en het so­ ciale netwerk kan kleiner worden.

Daarnaast krijgen we met z'n al­ len steeds vaker en steeds jonger last van chronische ziekten zoals diabetes en hart- en vaatklachten.

Alle reden dus om vandaag nog gezonder te gaan leven!

Goede voeding, voldoende beweging en het onderhouden van een sociaal netwerk verlagen de kans op het krijgen van ziekten zoals obesitas, hart- en vaatziekten, kanker en diabetes type 2.

groenten en fruit te eten, aangevuld met zaden, noten en pitten.

Daarnaast is het belangrijk om vet- en suikerrijke tussendoortjes zoveel mogelijk te mijden.

Véél meer groenten en fruit In de westerse wereld halen we onze calorieën voor 90% uit slechte voeding zoals geraffineerde suikers, dierlijke vetten en snelle koolhydraten. En voor slechts 10% uit gezonde voeding zoals groenten, fruit, aardappelen, onbewerkte granen, zaden en pitten.

Hier valt veel gezondheidswinst te boeken. Want met een uitgebalanceerde voeding blijft bijvoorbeeld de bloeddruk en het cholesterolgehalte gezonder. Ook voelen we ons fitter, krijgen we een betere stoelgang en meer zin om te bewegen en sporten. Daarnaast nemen de risico's af op het krijgen van bijvoorbeeld hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en obesitas. Verdeeld over de dag adviseren we een kilo

Beweging: de hele dag door Voor iedereen geldt dat gezonde voeding en voldoende bewegen helpen om het gewicht op peil te houden. Daarom is het erg belangrijk om voldoende te bewegen en te letten op gezonde voeding.

U wordt aangeraden om vijf tot zeven dagen per week gedurende een half uur matig intensieve inspanning te leveren. Belangrijk is het hierbij om de activiteiten in te passen in uw dagelijkse leefpatroon. Ook lichte activiteiten hebben vaak al een positief effect op de algemene gezondheid. Probeer de trap te nemen in plaats van de lift. Pak de fiets in plaats van de auto. Loop elke dag een rondje buiten en probeer zoveel mogelijk zelf te doen. Bewegen ver-

kleint de kans om op latere leeftijd mobiliteitsproblemen te krijgen.

Geven en nemen Uit verschillende onderzoeken komt naar voren dat een goed functionerend sociaal netwerk belangrijk is voor ons gevoel van welbevinden. Het praten en ervaringen delen met mensen die u graag mag, heeft een positief gezondheidseffect. Dat betekent tijd en aandacht vrijmaken die speciaal voor die ander is of soms juist voor uzelf. Juist in de latere fase van ons leven is het voor ons geluk en voor onze gezondheid belangrijk om activiteiten te blijven ontplooien waar we warm voor lopen. U moet dus altijd zorgen dat u mentaal en emotioneel betrokken blijft bij wat er in de samenleving en in uw naaste omgeving speelt. Juist als mensen wegvallen, is het belangrijk nieuwe sociale contacten aan te gaan. Dat is de beste garantie die u heeft om vitaal oud te worden. ■ 3

Een goed helpt

verder

Livio Personen alarmering Onze personenalarmering werkt eenvoudig: stel u bent gevallen en opstaan lukt niet meer. U drukt dan op de alarmknop die u bij u hebt en dan kunt u via een systeem in uw woning direct spreken met een medewerker van de Livio Zorgcentrale. Deze schakelt de hulp in die nodig is.

De Livio Zorgcentrale is dag en nacht paraat.

Als ervaren uitvaartverzorger in de provincie Overijssel weten wij dat een betekenisvolle manier van afscheid nemen helpt bij het rouwproces. Daarom ondersteunen en inspireren wij u bij het organiseren van een begrafenis of crematie. U kunt ons bellen op 088 927 37 20.

Yarden Uitvaartzorg. Wilt u een overlijden melden?

Bel dan 0800 8192 (24 uur per dag). www.yarden.nl Ook indien u niet of elders bent verzekerd.

Yarden Uitvaartcentrum, Crematorium en Begraafplaats Steenbrugge Raalterweg 29 7431 PA Diepenveen Telefoon: 0570 - 622 784

Wat leuk!

Iedereen kan personenalarmering van Livio ontvangen.

Uw medische achtergrond speelt geen rol. Ook maakt het niet uit van welke organisatie u eventuele thuiszorg ontvangt.

Er zijn 2 abonnementen: Personenalarmering met eigen contactpersonen: € 20,50 p.mnd.

Personenalarmering met EHBA*: € 25,50 p.mnd. *) Personenalarmering met EHBA is alleen verkrijgbaar in Enschede, Haaksbergen en Berkelland.

LivioPlus leden krijgen een korting van € 3,00 p.mnd.

Creatief en gezellig bezig zijn!

Stoffeer uw eigen stoel, fauteuil, bankkussens of hocker onder leiding van een ambachtelijk vakman.

Voor slechts € 15 per keer

creatief en gezellig bezig met uw eigen meubel!

Voor Personenalarmering met EHBA heeft u een toegangscontrolemiddel bij uw woning nodig.

Wij adviseren u daar graag bij.

Noodsituatie?

Druk op de knop voor hulp

Het meubel kan in de werkplaats blijven staan en heeft u keuze uit een uitgelezen collectie van meubelstoffen zoals: velours, damast, vlak geweven stoffen en ga zo maar door in talloze varianten en kwaliteiten.

De les duurt 2 1/2 uur per keer Maandagmorgen Maandagavond Dinsdagmorgen Zaterdagmorgen

van van van van

09.30 tot 12 uur 18.00 tot 20.30 uur 09.00 tot 11.30 uur 09.00 tot 11.30 uur

Deurningerstraat 117, 7514 BG Enschede, T. 053-43 54 683

www.livio.nl

0900-9200

info@livio.nl

SeniorenOverijssel

KWARTAALKRANT VOOR EN DOOR SENIOREN VANAF 50 JAAR

Extreme hitte

In de zomermaanden kun­ nen de temperaturen soms flink oplopen. Extreme hit­ te is voor niemand prettig.

Daarom enkele tips om uw huis en leefstijl aan te pas­ sen aan de weersomstandig­ heden.

Zelf kunt u veel doen om te zorgen dat u geen problemen krijgt door de hitte: • Drink elke dag twee liter water. Het liefst water en geen alcohol.

• Ga voorbereid op pad: neem een fles water mee, draag lichtgekleurde kleding van katoen of linnen en iets op uw hoofd.

• Houd een siësta. Tussen 12.00 en 16.00 uur kunt u beter niet buiten komen en niet al te veel inspanningen doen.

• Eet gezond: groentes en fruit bevatten behalve water ook een heleboel vitamines en zouten.

• Zoek verkoeling. Maak uw gezicht, hals en polsen nat. Neem een niet te koude douche, een voetenbadje of leg een natte handdoek in uw nek. ■

Column

Hoop doet leven Toen de buren mij belden was ik verrast. Vorige week had ik haar nog bezocht en nu was ze dood.

Ik was niet verrast over het feit dat ze mij als contactpersoon had op­ gegeven. Immers, ik had met en voor haar de wilsbeschikking ge­ schreven. Ja, een keer per maand bezocht ik haar. We spraken dan veel over de jaren dat ik samen­ werkte met haar man. Haar man had ook veel voor mij betekend.

Na het overlijden van haar man was ze alleen komen te staan.

Ze had wel een dochter, maar die wilde op geen enkele wijze contact

met haar. Haar man was haar alles geweest, hij was haar beschermheer, haar gesprekspartner. Hij had veel verdriet bij haar kunnen wegnemen door de loop der jaren heen. Nu moest ik een zware taak gaan uitvoeren. Het opsporen van haar dochter. Via via hoorde ik dat ze in Groningen woonde. Een hele reis, maar het was het mij wel waard. Ook de straat was mij bekend maar niet het huisnummer.

Toch lukte het mij, en na aanbellen stond daar een volwassen goed ogende vrouw die het slechte nieuws aanhoorde. Ik vertelde haar dat moeder was overleden en dat

ze mij als vertrouwenspersoon had gevraagd om haar te informeren over het sterven van haar moeder.

Ze zou er over nadenken… Ik liet mijn adresgegevens achter in de hoop dat ze contact met mij zou opnemen. Toen ik in de auto terug reed naar huis heb ik diverse keren een stop moeten maken, om mijn woede en teleurstelling te verwerken. Ik hoopte vurig dat haar dochter haar laatste wens in vervulling zou laten gaan. Maar ze belde niet en ze stuurde ook geen e-mail. In het crematorium speurde ik of ze er was, maar nee ze was niet gekomen. In klein gezelschap

hebben we samen voor haar gebeden en gesproken over wie ze was en hoe ze had geleefd. Het is nu bijna twee jaar later, haar dochter belde mij en we hebben opnieuw met elkaar gesproken. En dat niet alleen, ze heeft de urn van haar vader en moeder mee genomen naar Groningen. Om ze een plaatsje te geven dichtbij haar en bij de urn van haar eigen overleden man. Ik heb er een vriendschap aan overgehouden en de gedachte vastgehouden dat je de hoop nooit op moet geven. ■

prima alternatief. Hiermee rijden ze in een nieuwe auto én behouden ze hun financiële buffer. En dankzij een vast maandbedrag weten ze exact wat de kwijt zijn voor de auto.

Alle kosten zijn namelijk inclusief, zoals de verzekering, onderhoud en wegenbelasting.” Wiegerinck

heeft inmiddels ook vestigingen in de Oldenzaal en Hengelo. Op www.wiegerinckgroep.nl staat alle praktische informatie, maar klanten kunnen er ook onderdelen bestellen en online een onderhoudsafspraak maken, op een moment dat het hen schikt. ■

Door Kaartje Knip

Mobiliteit op maat In 1887 werd in Goor Wiegerinck opgericht als auto-importeur en -dealer. Inmiddels is de vierde ge­ neratie alweer actief onder leiding van directeur Bart Wiegerinck. De Wiegerinck Groep verkoopt de auto­merken Suzuki en Chevrolet, maar ook brommobielen en elek­ trisch aangedreven scooters, drie­ wielers en fietsen. Alles onder het motto: Wij houden onze klanten graag mobiel!

onze klanten op maat te adviseren.

Mobiliteit betekent immers voor iedereen weer wat anders. Een persoonlijke benadering staat bij ons daarom op de eerste plaats. We werken met mensen en vóór mensen en gaan altijd voor een langdurige relatie met onze klanten.

Wie bij ons een auto in onderhoud heeft, kent de monteur die eraan werkt bij naam. En dat geldt anders­om ook.”

Wat betekent mobiliteit voor Wiegerinck? Bart Wiegerinck: “Veel van onze klanten zijn senioren.

Onafhankelijkheid is dan juist heel belangrijk. Ze moeten zich van A naar B kunnen verplaatsen, op het moment dat zij dat willen.

In beweging blijven. Ons hele aanbod is daarop afgestemd en dat geldt ook voor onze aanbiedingen.

Uiter­aard doen we ons uiterste best

Privé-lease populair “Tegenwoordig zien we dat steeds meer mensen twijfelen of ze een nieuwe auto willen aanschaffen.

Niet zozeer de aanschafprijs vormt een probleem, maar wel de timing.

Vanwege onzekere tijden laten mensen hun geld liever op een spaarrekening staan. Ik denk graag met deze mensen mee en bied ze diverse opties. Zo is privé-lease een

Achter ieder overlijden schuilt een verhaal

Ook op moederdag troostende woorden Zondagmorgen. De kinderen springen op mijn bed. Ik word overladen met kusjes en er wordt een dienblad met ontbijt voor me neergezet. Al gauw zit ik rechtop om zelfgemaakte en zelfgekochte cadeautjes open te maken en probeer ik mijn gezicht in de plooi te houden bij een boterham belegd met worst, jam én hagelslag en een glas ranja.

Het is moederdag!

Twee uur later loop ik het Yarden crematorium binnen. Prachtige witte rozen staan bij de ingang, een zachte zangstem en gitaarmuziek vullen de ruimte en van het grote hart van kaarsjes word ik letterlijk en figuurlijk warm. Moederdag is niet voor iedereen een fijne dag.

Er zijn zoveel mensen die hun moeder moeten missen of moeders die hun kind moeten missen. Op de herinneringsbijeenkomst in het crematorium zijn mijn collega’s en ik er voor hen en voor andere mensen die het juist op deze dag moeilijk hebben. We praten met

moeilijk op een dag als vandaag, anders was u hier denk ik niet naar toe gekomen." Ze kijkt me aan met ogen vol tranen. “Mijn man is vorig jaar overleden. We wilden graag kinderen, maar nu kan het niet meer…” Ik neem haar mee naar het hart van kaarsjes.

We steken er twee aan. Eén voor haar man en één voor het kind dat zij niet met hem heeft kunnen krijgen. Een glimlach breekt door op haar gezicht. “Ik ben blij dat ik hier naartoe ben gekomen”, zegt ze. Toen ze naar huis ging nam ze een roos mee voor op het graf van haar man. Ik gaf haar een tweede roos. “Deze is voor u, omdat het ‘moeder willen zijn’, net zo goed een roos verdient op moederdag!” ■

Karin van Hattem van Yarden Uitvaartzorg Steenwijkerland. mensen, zitten naast ze bij het luisteren naar de muziek of we laten ze juist even alleen bij het aansteken van een kaarsje.

Een roos als troost Er komt een mevrouw binnen. Ze kijkt onzeker om zich heen. Als ik haar een kopje koffie geef, zegt

ze: “Mijn moeder leeft nog en ik heb geen kind verloren. Is het wel goed dat ik hier ben?” “Natuurlijk is dat goed,” zeg ik, “u heeft het

De columns van Karin en haar collega's zijn gebundeld in een ­ boekje 'Bijzondere verhalen over ­afscheid'. Deze bundel kunt u gratis bestellen door een e-mail met uw adresgegevens te verzenden aan bedrijfsbureau.zwolle@yarden.nl.

5

SeniorenOverijssel

KWARTAALKRANT VOOR EN DOOR SENIOREN VANAF 50 JAAR

Actief bezig zijn met veel gezelligheid

Recreatief 50-plus bowlen in Deventer Wie erover denkt om weer eens te gaan sporten, maar terugschrikt voor al te grote fysieke inspannin­ gen kan overwegen om een keer te gaan bowlen. Tegenwoordig zijn veel sporten gericht op de indivi­ duele beleving, maar bij bowlen is ook de sociale component erg belangrijk. Bij Bowlingcentrum de Worp in Deventer is recreatief bowlen mogelijk voor 50-plussers ,maar het kan natuurlijk als op­ stapje naar bowlen in competitieen/of toernooiverband. Hiervoor is wel het lidmaatschap bij de NBF (Nederlands Bowling Federa­ tie) verplicht.

Yvonne Spieker is de enthousiaste coördinator van het recreatieve 50-plus bowlen. “Elke maandagmiddag van half drie tot vier uur komen 50-plussers hier op De Worp bowlen. We spelen dan met drie spelers per baan en bowlen drie games. De kosten bedragen zes euro per keer. Iedereen kan binnenhuppelen. U bent tot niets verplicht, er is geen lidmaatschap van de bowlingbond nodig en u hoeft

Rugklachten voorkomen Mensen worden geboren met een S-vorm in de ruggengraat, in de loop der jaren verandert deze S-vorm langzaam in een C-vorm. Hierdoor ontstaat er druk op plekken waar dat niet moet en krijgen we te maken met overmatige slij­ tage en pijn in de rug, benen, heupen, schouders of nek. Al­ leen relaxfauteuils waarbij het relaxsysteem zo is ontworpen

6

NK 50-plus “Dit jaar organiseren we ook voor het eerst het Nederlands kampioenschap 50-plus in juni met 180 deelnemers. De sfeer is altijd prima tijdens deze toernooien, men heeft waardering voor elkaars prestaties. Dat geeft mij een drive om door te gaan met de organisatie van dergelijke evenementen”, sluit Adrie af.

Bowlende dames Yvonne voegt nog toe: “We kunnen met name nog wat bowlende dames gebruiken. Voor hen is de drempel om te gaan bowlen wat hoger lijkt het wel, of ze denken ten onrechte dat ze het niet goed genoeg kunnen… Er is eigenlijk geen leeftijdslimiet aan recreatief bowlen. Je kunt tot op hoge leeftijd blijven doorgaan, de oudste van de groep is 90 jaar!”

Toernooien spelen Adrie Jansen, ook lid van de 50plus commissie, vult aan: “Aan de andere kant is 50 jaar wel een harde grens. Ik heb diverse aanvragen van

Het belang van goed zitcomfort Elzinga Wonen is een speci­ alist met 90 jaar ervaring in relaxfauteuils en relaxstoelen.

Elzinga heeft het standaard­ ontwerp van relaxfauteuils doorbroken en levert al sinds haar bestaan de fraaiste en slankste fauteuils. “Kijk maar naar onze collecties relaxfau­ teuils op maat of naar onze design collectie. Een goede relaxfauteuil zorgt er voor dat het bekken wordt gekanteld zodat de ruggengraat weer in de originele S-vorm wordt te­ rug geplaatst. Bovendien zijn er veel opties om de stoel naar eigen wens aan te passen.”

ben we voor het eerst het Deventer 50plus kampioenschap georganiseerd. Dat was een groot succes met 167 deelnemers. Dit jaar waren het er al 188. Nu hebben we al weer 174 deelnemers ingeschreven voor het volgend jaar.”

ook niet elke maandag te komen.

Het is altijd erg gezellig en aan het eind van het bowlingseizoen nuttigen we met elkaar een koud/warm buffet ter afsluiting. Laat u nergens door weerhouden om eens langs te komen. Heeft u nog nooit gebowld of is de laatste keer alweer lang geleden? Geen nood, we helpen u graag met de gooitechniek en de puntentelling.”

dat het bekken wordt gekan­ teld, bieden verlichting bij deze klachten en zorgen dat het slijtageproces stopt. Het is dus erg belangrijk om zoveel mogelijk van de relaxstand ge­ bruik te maken. Met de benen op de tafel of op een voeten­ bankje liggen werkt de C-vorm in de hand en heeft ook nog overspanning van de knie tot gevolg. Vooral mensen die tot de groep ‘veelzitters’ behoren, moeten hier extra bedacht op zijn. Een ‘veelzitter’ is iemand die meer dan drie kwartier onafgebroken zit en/of meer dan drie uur per dag op een stoel of fauteuil zit. Neem voor meer informatie contact op met Elzinga Wonen en laat u vrijblijvend informe­ ren over de mogelijkheden en prijzen van relaxfauteuils. De haal- en brengservice wordt goed gewaardeerd, tevens kunt u vrijblijvend een model thuis uitproberen. Kom gerust langs bij Elzinga Woon- en zitcomfort, Voortsweg 31 te Enschede, tel: 053-4358437, www.elzingawonen.nl. ■

Gezellig een bal(letje) gooien bij de Worp in Deventer.

50-minners gehad, maar deze jonkies kunnen bij deze groep helaas nog niet terecht.” Jansen is gepokt

en gemazeld in de Deventer bowlingwereld. Hij is onder andere toernooidirecteur. “Vorig jaar heb-

Meer informatie?

Meer weten over de mogelijkheden van 50-plus bowling?

Bel 0570-612 869. Of mail naar info@bowlingdeventer.nl. Bowling de Worp is te vinden aan de Twelloseweg 1a in Steenenkamer, aan de ‘Gelderse’ kant van de IJssel. ■ Door Peter van den Boom

Kuierdag 'Good Goan', een waar succes!

De wandelaars aan de Kuierdag.

Samen een dag organiseren en dan met anderen in gesprek ge­ raken, waarbij de natuur en het landschap bronnen van inspira­ tie vormen. Samen de natuur in met die anderen en tijdens korte wandelingen aan de hand van verhalen met die andere onbe­ kende in gesprek geraken.

Het was een ware ontdekkingstocht door het prachtige natuurgebied van het Springendal te Ootmarsum. We trokken samen door het landschap, onder de kruinen van de bomen door met hun breed bladerdak, door de bossen en langs de waterbronnen van het Springendal. Al deze fraaie natuur heeft ons aangezet om met elkaar na te denken en van gedachten te wisselen over het leven dat we geleefd hebben en het beperkte levenspad dat we nog hebben te gaan.

Inspirerende wandeltocht De initiatiefnemers K.C.W.O. (Katholiek Centrum Welzijnsbevordering Overijssel ) en de commissie Identiteit & Pastoraal van KBO Overijssel kunnen samen met de deelnemers terug zien op een inspirerende wandeltocht. Een tocht die voor herhaling vatbaar is en ook past in een ander natuurgebied dat Overijssel rijkelijk bezit.

De Mosbeek die ontspringt op de westflank van de Ootmarsumse stuwwal bracht ons al snel op het thema 'ontstaan'. De wandeling over de bospaden van de Hulsweg, waar de wortels van de bomen zichtbaar open lagen bracht ons op het thema 'wortels'.

Diepgaande gesprekken Hier raakten we in gesprek met als thema: Waar liggen je wortels, waar kom je vandaan? (Ik ben al jaren op zoek naar mezelf). Velen van

de wandelaars met mij kwamen tot vragen; wie ben ik, hoe sta ik in het leven en wat heeft het leven voor mij voor zin? (Ik heb zoveel meegemaakt en ook verkeerd gedaan, ik voel mij schuldig). Ook de bronnen in het natuurgebied van het Springendal bracht ons op het thema 'de bron van ons bestaan'!

Links of rechts?

Tijdens de zelf meegebrachte lunch bij Hoeve Springendal werd het een waar delen van de overvloed van de meegebrachte proviand.

De gehele wandelroute bleek een inspiratiebron voor mij en mijn medewandelaars. We kwamen op het eind tot het besef dat je keuze moet maken of je links of rechts verder wilt gaan of wilt doorgaan.

De Kuierdag was met recht een succes. Good Goan. ■ Door Martin Meijerink

SeniorenOverijssel

KWARTAALKRANT VOOR EN DOOR SENIOREN VANAF 50 JAAR

Column

Delen? Wat is dat?

Wat ons als gretige, inhalige mens chronisch dwarszit is de hang naar eigenbelang en het gebrek aan solidari­ teit. Wij vinden onszelf wel heel solidair, maar we zijn het niet. Kijk maar. Wereld­ wijd is er genoeg energie. Is er voldoende voedsel. Zijn er genoeg medicijnen. Voor ons állemaal. Alleen kun­ nen we al dat goeds zo ver­ rekt slecht delen. Of hooguit dan, als het onszelf tot voor­ deel strekt.

Wij die hebben, delen niet.

Wij 'rijke landen' houden onze welvaart het liefst voor onszelf. Gek genoeg ervaren we dat allemaal best als onrechtvaardig, maar erg veel doen ook wij Nederlanders er niet tegen. Ja, 0,7% van ons bruto nationaal product.

Dik vier miljard, gemiddeld 600 euro per hoofd van de beroepsbevolking. Veel geld, maar nog lang geen eerlijk delen van ons aller welvaart.

Zouden we met al onze welvaart in een staat van tevredenheid geraken, dan zouden we nog het perspectief hebben van een overschot aan welvaart. Een overschot dat we dan zonder terughoudendheid met anderen zouden delen. We zijn immers in die staat tevreden met wat we hebben. Maar in die staat van tevredenheid komen we nooit. Erger nog, we zijn steeds minder tevreden met het meer dat we hebben. En natuurlijk gaat dat mis.

Duizenden asielzoekende vluchtelingen steken de Middellandse Zee over en eisen hun deel van onze welvaart op. Daar zitten uiteraard ook avonturiers en ‘gold diggers’ bij. Ook deze mensen is niets menselijks vreemd.

Maar de armen van deze wereld zien dat er genoeg van alles is voor iedereen.

Zij zien aan de über welvarende westerse wereld dat zij onnodig te kort komen. En natuurlijk komen zij daartegen in opstand. En geef hen daarin eens ongelijk. ■ Door Gerard Brummer

Platenzaakboegbeeld van het jaar en eerste in de platenzaken top 10

Koffie, muziek en een praatje en op een gegeven moment vroeg de eigenaar aan mij of ik hem een keer wilde vervangen op een zaterdag. Hij kon zelf niet altijd een antwoord geven op vragen van klanten en bemerkte aan mij dat ik dat wel kon. Op die manier ben ik erin gerold. Vervolgens ben ik er op de zaterdag gaan werken. Ik deed dat niet voor het geld, vond het gewoon hartstikke leuk en kreeg ‘uitbetaald’ in lp’s.”

Waar komt u ze nog tegen? Een echte platen/cd-zaak waar u lek­ ker kunt neuzen, waar de klant nog koning is en u onder het ge­ not van een bakkie koffie de laat­ ste tips voorgeschoteld krijgt van uw eigen favoriete genre. Het af­ gelopen jaar werd eigenaar Johan Dollenkamp van PopEye Hengelo door luisteraars van 3FM uitge­ roepen tot Platenzaakboegbeeld

van het jaar en kwam hij als win­ naar uit de bus van de eerste edi­ tie van de ‘Platenzaken top 10', georganiseerd door de website platendraaier.nl.

Toen de platenzaak in 1973 werd geopend was de huidige eigenaar, Johan Dollenkamp, een van de vaste klanten. “Ik zat in die tijd op de kunstacademie in Enschede

Schoonvader stond garant In 1981 wilde de eigenaar stoppen met zijn zaak. Hij wilde de winkel verkopen onder die voorwaarde dat de zaak door zou gaan in de tot die tijd bestaande traditie. Johan: “Ik had op dat moment € 2,95 op mijn bankrekening staan. Mijn schoonvader is toen garant gaan staan, waardoor ik de winkel kon overnemen. Vanaf dag één tot nu aan toe heb ik nog geen moment spijt gehad van dat besluit. Elke werkdag ben ik hier vanaf half zeven in de ochtend.”

Jaren 70 muziek is tijdloos De klantengroep van PopEye is heel divers en bij Johan is nooit iets te gek om te bestellen. “De leeftijdsgroep die hier binnenkomt is ongeveer tussen de vijftien en tachtig.

Ik heb wel eens een vraag gekregen over een cd van de Zangeres zonder Naam. Die heb ik gewoonlijk niet, maar dan ga ik toch op zoek. Mijn klantengroep wil niets gedownload hebben. Het zijn veelal liefhebbers. De meeste muziek die ik heb bestaat uit singer songwriters, progrock, American blues. Het is een kwestie van kennis opbouwen, gewoon veel luisteren. Thuis werden bij ons de Beatles en Chuck Berry gedraaid en dan kreeg ik de singles. Op mijn 14e kocht ik mijn eerste lp van Led Zeppelin. De jaren 70 muziek is trouwens tijdloos gebleken. Artiesten en bands uit die periode worden nog steeds heel veel verkocht. Ik denk ook omdat het kwalitatief goede muziek is.” ■ Bron: www.ouderenjournaal.nl

Dagelijkse klachten eenvoudig oplosbaar Pijnlijke, zware en vaak vermoeide benen, dikke enkels door het vasthouden van vocht. Het zijn klachten die horen bij spat­ aderen. Spataderen zijn dagelijks hinderlijk aanwezig terwijl er eenvoudige en pijnloze oplos­ singen zijn.

Met advies, verschillende vormen van therapie of kleine operaties onder plaatselijke verdoving, biedt Spataderkliniek Enschede (SKE) als sinds 2009 uitkomst door de oorzaak van spataderen aan te pakken of om (erger wordende) klachten te voorkomen. Chirurg Margot Pruyt, hoofd van het medisch team van SKE: “In onze beenaderen zitten kleppen die moeten voorkomen dat bloed terugstroomt naar bene-

den zodra het omhoog gepompt wordt. In een gezonde ader open­en en sluiten deze kleppen perfect. Bij spataderen gebeurt dat niet waardoor bloed terugstroomt, aderen uitrekken en vervolgens andere kleppen ook niet meer goed sluiten. Naast de vaak lelijk zichtbare, verdikte aderen kan dit ook leiden tot toename van de lichamelijke klachten en op den duur zelfs tot huidverandering en open wonden die niet meer uit zichzelf genezen.”

Kwaliteit voorop SKE stelt kwaliteit voorop zegt Pruyt. “En dan bedoel ik niet alleen de kwaliteit van onze aanpak, maar vooral de kwaliteit en de aandacht die de patiënt ervaart voor, tijdens en na de behandeling.

We weten wat een patiënt belangrijk vindt: persoonlijke aandacht, korte wachttijden en een pijnvrije behandeling. Daar is ons proces helemaal op ingericht.” Spataderklachten hebben vaak een medische oorzaak en vallen dus onder de verzekerde zorg. Alle verzekeraars werken samen met SKE. Maar ook voor preventief advies of puur cosmetische behandelingen staan de specialisten van SKE klaar.

“Gezonde en mooie benen, dat is waar wij als team voor staan en gaan”, stelt Pruyt tot slot.

Chirurg Margot Pruyt.

Open dagen SKE organiseert regelmatig open dagen waar iedereen vragen kan stellen. De eerstvolgen­ de open dagen zijn op 22 en 25 augus-

tus. Kijk voor meer informatie op www.spataderkliniek-enschede.nl­­ of bel 055-4308040. Een mail sturen kan ook: info@spataderkliniek-­ enschede.nl. ■

Vertrouwde hulp bij u thuis U woont zelfstandig in uw eigen vertrouwde omgeving. Natuurlijk wilt u dit nog zo lang mogelijk blijven doen. Toch kan er een moment komen dat u meer hulp nodig heeft. Gelukkig bent u bij de thuiszorgmedewerkers van AriënsZorgpalet in goede handen.

de wens van de cliënt, maar ook van de naasten voor ons de leidraad.

Onze thuiszorgmedewerkers zijn gevestigd in verschillende woonwijken van Enschede. Ook is er een team gevestigd in Glanerbrug.

Omdat deze kleinschalige teams werken vanuit de wijken kunnen zij snel inspelen op uw behoeftes en wensen.

dige bespreekt welke zorg u wenst en nodig heeft. Zo kan een zorgarrangement op maat worden opgesteld, passend bij uw indicatie.

Hoe vraagt u Thuiszorg aan?

Nadat u contact heeft opgenomen met AriënsZorgpalet wordt er met u een afspraak gepland. Uw wens is voor ons leidend! Dat betekent dat u samen met een wijkverpleegkun-

Wat kunt u verwachten?

Onze professionele thuiszorgmedewerkers helpen u bij uw persoonlijke verzorging, verpleging en begeleiding. Maar ook behandelingen (denkt u aan fysiotherapie,

ergotherapie, logopedie etc.) kunnen bij u thuis worden verzorgd.

Wanneer complexe zorg nodig is, bijvoorbeeld de bediening van sondevoeding of medicinale pompen, dan kunt u vertrouwen op onze verpleegkundigen. Ook in de laatste levensfase kunnen onze bekwame en ervaren medewerkers zorg en ondersteuning bieden.

Juist in deze moeilijke tijd vormt

Bereikbaar 24 uur per dag, 7 dagen per week Niet alle zorg is te plannen. Wij vinden het belangrijk dat wij er ook voor u zijn wanneer u op onverwachte momenten zorg nodig heeft. Wanneer u van ons thuiszorg ontvangt staat ons Ambulante Team voor u klaar op de onverwachte zorgmomenten. Zo is geplande, maar ook ongeplande zorg bij ons in goede handen.

Vragen of meer informatie?

Wilt u meer weten over de mogelijkheden die wij kunnen bieden?

Onze medewerkers staan u graag te woord via 053 – 482 66 88 of zorgthuis@arienszorgpalet.nl. ■ 7

spataderkliniek enschede - apeldoorn

Uw mobiliteitspartner, sinds 1887

“Eindelijk

geen vermoeide benen meer”

Spataderkliniek Enschede tel: 053 - 430 80 40 open dagen op 22 en 25 augustus as.

Wij houden onze klanten graag mobiel Wij zijn uw partner in mobiliteit en daarom blijft het bedrijf zelf ook voortdurend in beweging. Sinds de oprichting in 1887 te Goor, zijn wij uitgegroeid tot het bedrijf dat we nu zijn. In de afgelopen jaren hebben we ons ontwikkeld richting totale mobiliteit. Dit betekent dat er - naast Suzuki en Chevrolet - verschillende vervoersmiddelen in onze showroom staan. We zijn ooit als auto-importeur en -dealer begonnen, maar verkopen tegenwoordig ook brommobielen, scooters en elektrische fietsen. Zo zijn ook wij continu in beweging.

“Mobiliteit betekent voor ons vooral dat mensen zich van A naar B kunnen verplaatsen”

www.spataderkliniek-enschede.nl

Spataderkliniek Apeldoorn tel: 055 - 303 00 61 open dag op 31 augustus as. www.spataderkliniek-apeldoorn.nl

Bart Wiegerinck Wij hebben een contract met alle Zorgverzekeraars.

Voor verzekerde zorg hebt u een geldige verwijsbrief van uw huisarts nodig.

Thuiszorg ZorgThuis AriënsZorgpalet

Mobiliteitsvoordeel bij Wiegerinck Bij aanschaf van een nieuwe of gebruikte1 auto: 1 jaar gratis onderhoud of gratis elektrische vouwfiets t.w.v. € 929,-2 Geldig bij occasions vanaf € 5.000,-.

Zo lang de voorraad strekt.

1 2

Bij aanschaf van een nieuwe elektrische scooter: € 350,- zomervoordeel of Comfortpakket3 t.w.v. € 395,Topkoffer, windscherm, slot en helm.

3

Houd uw spaargeld op de bank met onze privé-lease: Alles inclusief v.a. € 189,-/maand en u betaalt alleen nog brandstof4 Vraag ons naar de voorwaarden

4

Knipvoordeel uit onze werkplaats

, , s g i r u o h z hrugisT To Z ! j i b t h c i d altijd

UITGEBREIDE AIRCOBEURT € 129,- nú € 69,-

Deze servicebeurt bestaat uit het vullen en vacumeren van het aircosysteem, inclusief recyclen van het koudemiddel en controle pollenfilter.

POLISH & WAX BEHANDELING € 160,- nú € 79,-

Tijdens deze behandeling reinigen en poetsen wij uw auto grondig. Uw auto straalt weer alsof u hem zojuist de showroom uit reed.

Actie is geldig van 1 juni t/m 31 augustus 2015.

Actie is geldig van 1 juni t/m 31 augustus 2015.

sinds 1887

Goor – Hengelo – Oldenzaal

www.arienszorgpalet.nl zorgthuis@arienszorgpalet.nl 053 - 482 66 88

Goor Kerkstraat 17, 7471 AE Goor, Tel. (0547) 27 27 07 Hengelo Diamantstraat 38, 7554 TA Hengelo, Tel. (074) 24 31 135 Oldenzaal Schelmaatstraat 25, 7575 BC Oldenzaal, Tel. (0541) 52 11 66 www.wiegerinckgroep.nl, info@wiegerinckhengelo.nl

SeniorenOverijssel

KWARTAALKRANT VOOR EN DOOR SENIOREN VANAF 50 JAAR

Hartsvriendinnen uit Deventer gaan er al jaren samen op uit

Genieten dichtbij huis Ver af en toch dicht bij, in onze eigen provincie Overijssel zijn de verhalen er ook. Ik praat met mevrouw Dijk (88) en mevrouw Haas (89), hartsvriendinnen en woonachtig te Deventer. Wel drie keer in de week komen ze bij el­ kaar om gezellig bij te praten en koffie te drinken. En daar ont­ staan dan ook de plannen die ze maken om er op uit te gaan met vakantie.

Ze vertellen uitvoerig over de vakantie-ervaringen die ze hebben opgedaan bij hun eerdere vakanties samen. Wat een vrolijkheid en wat een energie stralen deze twee senioren uit. Ze raken niet uitgepraat over de landstreek die hun bindt, Twente, en dan voornamelijk over het grensgebied de Euregio. Twente is niet alleen rijk aan natuurschoon, maar de mensen in Twente zijn hartelijk en gastvrij, zeggen ze. Dat ondervinden ze iedere keer weer tijdens hun verblijf in het gastvrije hotel het Landhuis.

Mevrouw Dijk en mevrouw Haas uit Deventer.

“We worden vanuit Deventer gehaald en gebracht en ons verblijf met de vele mooie uitstapjes is iedere dag gewaarborgd.” Beiden zouden onbezoldigd ambassa-

Zelf meubels stofferen neemt enorme vlucht Om verschillende redenen heeft het zelf opknappen van klussen in en om het huis de laatste jaren een enorme vlucht genomen. Dit geldt ook voor het opnieuw bekle­ den van meubelen. Steeds meer mensen nemen zelf de schaar ter hand om hun meu­ bels te stofferen. Het is een geld­besparende bezigheid die uit­groeit tot een hobby.

Doe oude meubels niet weg Belangrijk hierbij is wel de deskundige begeleiding van een vakman. Met zijn persoon­ lijk advies en bege­ leiding is het meubel stof­ feren voor iedereen die een beetje handig is weggelegd.

Meubelstoffeer­derij Herman Joostens levert al bijna 40 jaar met goed resultaat deze bege­ leiding. Daarmee is de stof­ feerderij in Enschede uniek in de omgeving. Sinds 1976 het adres voor de doe-het-zelver.

Heeft u nog meubels die zo'n

deurs kunnen zijn voor het Twents bureau voor recreatie en toerisme.

Ze duiden op de pittoreske plaatsen als Ootmarsum met de prachtige oude monumentale dorpshuizen.

Ook over de uitstapjes naar Bad Bentheim in Duitsland met een bezoek aan het kasteel staat op het netvlies. En niet te vergeten Oldenzaal met museum het Palthehuis

en de maandagse markt. Hun levensfilosofie werkt prikkelend en stimulerend. “Ga niet achter de geraniums, maar zitten trek er op uit. Doe dingen die bij je passen, ook binnen de nog soms beperkte mogelijkheden. We gaan het liefst samen, we weten wat we aan elkaar hebben en genieten dan ook dubbelop. Plannen maken we vroegtijdig en steevast gaan we naar Twente. Hier wil ik ook mijn 90e verjaardag gaan vieren, hier wil ik mijn familie en kennissen deelgenoot maken van al het goeds dat wij jaarlijks hier mogen ervaren op onze oude dag.” Vrolijk, opgewekt, blij, dat zijn ze de dames Dijk en Haas, twee senioren uit Overijssel, woonachtig te Deventer, die graag willen duiden dat het goed vertoeven is met vakantie in Twente.

“Hier is alles af, hier is alles compleet, hier voelen wij ons thuis.”

Dames, blijf genieten nog vele jaren! Dat is mijn wens. ■ Door Martin Meijerink

Breien voor Kenia

20 tot 60 jaar geleden gemaakt zijn: Doe ze niet weg!

Denk aan een nieuw stofje Het uitstekende zitcomfort en de degelijke kwaliteit van deze meubels is bijna niet meer te vinden tegenwoordig. Wan­ neer u bent uitgekeken op uw huidige meubels: denk aan een nieuw stofje. De dage­ lijkse ergernis van het slechte zitcomfort van veel tegen­ woordige meubels blijft u dan bespaard. Bij Meubelstoffeer­ derij Herman Joostens zijn alle denkbare bekledingsstof­ fen van goede kwaliteit aan­ wezig. Door de toenemende belangstelling voor het stoffe­ ren van meubelen en de goe­ de ervaring in deze zaak, zijn er cursussen te volgen.

Voor meer informatie: Meubelstofferderij Herman Joostens, Deurningerstraat 117 in Enschede, telefoon 053-435 4683. ■

In Nairobi ligt Kibera, de groot­ ste sloppenwijk van Afrika. In de sloppenwijk is het voor kinderen niet vanzelfsprekend om naar school te gaan. Gezinnen leven in grote armoede en hebben geen geld voor school, schoolboeken, uniformen en schoolschoenen.

Stichting EBOO in Kenia zorgt ervoor dat veel kinderen uit deze sloppenwijk wel naar school kun­ nen. De grote kracht achter deze stichting is Fenneke Dijkema, die sinds 2010 in Nairobi woont.

In 1977 zijn Fenneke en Wim Dijkema uit Nederland vertrokken en hebben ze over de hele wereld gewoond en gewerkt. Wim voor NACO (Netherlands Airport Consultants) en Fenneke als vrij-

willigster. Sinds 2010 wonen ze in Kenia. Sinds ze in Nairobi in Kenia wonen proberen ze hier kinderen in de sloppenwijk te helpen om naar school te kunnen gaan.

Ongestoord naar school Nadat ze de grote armoede in Kibera van dichtbij gezien had, wist Fenneke dat ze ‘iets’ wilde doen.

Dus toen de vrouw van de tuinman aan de deur klopte en vroeg of ze schoolgeld voor haar kinderen wilde betalen wist ze: Ja, dit ga ik doen. Zoveel mogelijk kinderen helpen om ongestoord naar school te kunnen gaan. Fenneke heeft direct contact met de onderwijzers en schoolhoofden en samen hebben ze de kinderen van de armste gezinnen uitgezocht. Nu wordt het

schoolgeld direct aan de scholen betaald, en de kinderen krijgen één keer per jaar een nieuw uniform en nieuwe schoenen.

Blauwe schooltruien De breiactie die een paar weken geleden is opgezet voor stichting EbOO in Kenia blijkt nu al een groot succes. Door heel Nederland worden er blauwe schooltruien gebreid. Geweldig! De eerste blauwe schooltruien zijn al aangekomen in Kenia en weggegeven aan een moeder die voor haar kinderen nieuwe uniformen nodig heeft. Meer informatie over de actie vindt u op www. ebooinkenia.nl. Wilt u gezellig meebreien, dat kan op de dinsdagochtend bij Sluuspoort in Zwartsluis van 10.00 tot 12.00 uur. ■ 9

TOTAL BODY SCAN

Dé APK voor uw lichaam € 1.045

NU € 945

Aanbieding geldig t/m:

TOTAL BODY SCAN - Direct inzicht in uw gezondheid Het onderzoeksprogramma bevat MRI-scans van:

Een uitgebreid hartonderzoek:

• • • •

• • • •

•

schedel/hersenen halsslagaders bovenbuik (lever, milt, nieren, alvleesklier, galblaas) onderbuik / bekken (blaas, aorta, prostaat (man), baarmoeder / eierstokken (vrouw)) lendenwervel, bekken en heupgewrichten (overzichtsscan)

* Exclusief € 49,- intake- en administratiekosten.

ECG rust/inspanning echo hart longfunctietest consult met een van onze cardiologen

 Voor vrouwen 50+ is het onderzoeksprogramma € 65,- extra i.v.m. een aanvullend botdichtheidsonderzoek.

Wilt u meer informatie of advies over het onderzoek?

Bel 074 255 9 255 of ga naar www.prescan.nl/senioren

SeniorenOverijssel

KWARTAALKRANT VOOR EN DOOR SENIOREN VANAF 50 JAAR

Zestig procent van de ouderen beweegt te weinig

Waarom moeten ouderen vaker hardlopen?

De beweegnorm in Nederland is dagelijks een half uur per dag matig intensief bewegen en daar­ bij iets te gaan zweten. Zestig procent van de mensen haalt die norm niet. Neurowetenschapper Erik Scherder ziet het als zijn per­ soonlijke missie om Nederland in beweging te krijgen.

Dat de beweegnorm in Nederland maar door 40% van de mensen wordt gehaald vindt professor Erik Scherder bijzonder spijtig. Hij vertelt in colleges bij de Universiteit van Nederland en op lezingen in het land, dat mensen die in hun jeugd hebben gesport, daar ook later profijt van zullen hebben. “De eerste 25 levensjaren zijn uitermate belangrijk voor de ontwikkeling van de prefrontale cortex”, zegt hij.

De prefrontale cortex heeft een verrijkte omgeving nodig en bewegen geeft die verrijkte omgeving. Bij mensen die in hun jeugd hebben gesport komt volgens Scherder dementie minder vaak voor. Uit literatuur blijkt dat bewegen loont, ook als je ouder bent, want achterstand kan je weer inhalen. Dat is

Meeste weerstand Het geheugen gaat volgens Scherder kapot als je teveel voor de computer hangt. Scherder doet onderzoek naar bewegen en hersenfuncties, maar als hoogleraar bewegingswetenschappen vindt hij dat er ook belangstelling moet zijn voor inactiviteit. “Mensen die de hele dag niet nadenken, alles op de automatische piloot doen, leveren aan het eind van hun leven in.” Scherder pleit níet voor een leven zonder zorgen; hij pleit ervoor te kiezen voor een leven met de meeste weerstand! Dat levert winst op aan het eind van het leven.

Neurowetenschapper Eric Scherder met zijn boek. zijn blijde boodschap tijdens een college op de Vrije Universiteit in Amsterdam waar hij zijn (zittende) luisteraars inspireert ook eens

Bewegen met Landschap Overijssel en IJssellandschap

Veel mensen met dementie hebben last van motorische onrust. Meerdere studies laten zien dat met een gestructureerd beweegprogramma de cognitie toeneemt. Landschap Overijs­ sel en stichting IJssellandschap starten beweegprogramma’s.

Mensen die onrustig zijn en voortdurend willen opstaan, moet je niet verarmen maar verrijken. Dat kan door te wandelen in de natuur onder begeleiding van getrainde na­ tuurvrijwilligers.

Landschap Overijssel start na de zomer in het Reestdal (rondom De Wheem in Balkbrug) met een beweegprogramma voor men­ sen met dementie. Dat doet zij in navolging van zorggroep So­ lis en stichting IJssellandschap in Deventer waar eerder een beweegprogramma voor men­ sen met geheugenproblemen van start is gegaan.

Reestdal Ommen-Hardenberg

onder­

steunt het wandelprogramma voor mensen met dementie en heeft een subsidie beschik­ baar gesteld voor het opzetten van een dementievriendelijke wandeling in het Reestdal. Het doel is om mensen te active­ ren, de gezondheid en fitheid te verbeteren, cognitieve acti­ vatie, natuurbeleving en samen genieten, ook door sociaal contact. Via een subsidie van fonds NutsOhra hopen de or­ ganisatoren de begroting slui­ tend te krijgen om na de zomer daadwerkelijk te kunnen star­ ten. In Deventer worden de wandelingen, in groepen van acht tot twaalf ouderen, bege­ leid door een ‘verhalenvertel­ ler’ en een wandeltrainer. De doelgroep zijn ouderen, al dan niet met geheugenproblemen of beginnende dementie; de verpleeg-/verzorgingshuizen, dagopvang, thuiszorg, wijken, en ook mantelzorgers zijn wel­ kom. ■ Door Nicoline Wolthuis

achterwaarts te gaan wandelen.

Scherder: “Laat je hersenen werken, maar doe dat wel zonder te struikelen.”

Kauwen is óók bewegen Bij een college van de Universiteit van Nederland zegt Scherder dat in verzorgingshuizen 75% van de bewoners inactief is; in verpleeghuizen is dat 90% van de bewoners.

Zij bewegen volgens de definitie van inactiviteit in verpleeghuizen niet meer dan twee keer per jaar twintig minuten achter elkaar matig intensief. Scherder vindt die ontwikkelingen in verzorgings- en

verpleeghuizen verontrustend. Hij pleit voor méér bewegen, vooral ook in een verzorgings- of verpleeghuis. Volgens Scherder is ook kauwen bewegen, “omdat dan veel hersengebieden met elkaar gaan samenwerken.” Het variëren van de hardheid van voedsel leidt tot verhoogde activiteit in allerlei hersengebieden en is belangrijk voor allerlei cognitieve functies. Vanillevla vernietigt onze hersenen, maar drie kwartier stevig door wandelen gedurende zes maanden verbetert de hartfunctie en zorgt voor een betere doorbloeding van het brein.

Als je ouder wordt, moet je meer uitdaging zoeken, want anders hol je – figuurlijk – achteruit. ■ Door Nicoline Wolthuis

Scherder is hoogleraar bewegingswetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen en betoogt in zijn boek ‘Laat je hersenen niet zitten’ hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt.

Fietst oma te hard?

Met vliegende vaart door de straat. Op een elektrische fiets fietsen vraagt voor senioren wat oefening. Verschillende welzijns­ organisaties in Overijssel, VVN en de Fietsersbond gaven dit voorjaar informatie over de elek­ trische fiets en een opfriscursus verkeerskennis. Is deze betutte­ ling terecht?

Bijna één op de vijf van alle verkochte fietsen in Nederland was vorig jaar een e-bike, aldus de Rai Vereniging. Voor ouderen zijn elektrische fietsen een uitkomst.

Zij blijven hierdoor langer actief.

Maar elektrische fietsen vormen ook een gevaar voor (weg)gebruikers. Elektrische fietsen zouden een variabele snelheidsbegrenzer moeten krijgen, zodat het tempo aangepast kan worden aan de gebruiker. Ouderen met een beperkt reactievermogen kunnen dan bijvoorbeeld niet sneller dan 15 kilometer per uur. Dat stelde Stichting Wetenschappelijk Onderzoek Verkeersveiligheid (SWOV) eerder dit jaar in een advies aan het ministerie van Infrastructuur. “Een botsing tegen dezelfde boom op dezelfde snelheid wordt ouderen eerder fataal dan jongeren”, aldus een woordvoerder van SWOV. Veilig in het verkeer Door de vergrijzing neemt het aantal ouderen, waaronder tachtigplussers, toe. Ook zij fietsen op elektrische fietsen. Een elektrische fiets gaat al snel 25 kilometer per uur. Andere weggebruikers onderschatten dat. Die zien gewoon een fiets aankomen, in hun zij-

spiegel. Van alle fietsdoden is ruim de helft 65 jaar en ouder.

Tegen de vergrijzing doe je weinig.

Maar die groeiende groep ouderen neemt ook tot op steeds hogere leeftijd deel aan het verkeer.

"Tachtigplussers vormen 18% van de dodelijke verkeersslachtoffers.

Dat is een enorme oververtegenwoordiging, want tachtigplussers maken maar 4% uit van de bevolking", aldus Fred Wegman, emeritus hoogleraar verkeersveiligheid in Delft in NRC Handelsblad. "Met een elektrische fiets voel je de kilometers minder. Zonder elektrische fiets zou een deel van de ouderen sneller zeggen: fietsen wordt mij te zwaar." Wegman is voorstander van een vrijwillige test voor oudere fietsers. “Dan komt de fietser erachter wat zijn valkuilen zijn. Dat helpt om veiliger aan het verkeer deel te nemen.” ■

E-biken in en rond Zwillbrock De combinatie van de ideale toeristische fietsomgeving en de elektrische fiets als gewild product brachten fietsenhandelaar Vossebeld in Rekken op een idee. Voor 39 euro rijdt u onder begeleiding van een gids een dag rond op een elektrische fiets, inclusief koffie en lunch onderweg.

De deelnemers maken een rondje langs Zwillbrock en de Nederlands-Duitse grens.

Wie zelf een elektrische fiets wil huren, kan dat doen bij een buurman van Vossebeld aan de Den Borgweg: bij Ten Brinke. Informatie over een dagje e-biken vindt u via: ww.lekkerdagjefietsen.nl.

Door Nicoline Wolthuis 11

SeniorenOverijssel

KWARTAALKRANT VOOR EN DOOR SENIOREN VANAF 50 JAAR

Antwoord op al uw vragen bij ANBO

Handen in het haar?

Hoe krijg ik hulp thuis na mijn heupoperatie? Mijn huishoude­ lijke hulp wordt minder. Kan dit zo maar? Soms is de wetgeving in Nederland best lastig te begrij­ pen. Zeker nu veel regels rondom ondersteuning thuis en langduri­ ge zorg zijn veranderd. Veel taken gaan van de landelijke overheid naar de gemeente. ANBO brengt de informatie samen op één plek.

ANBO Raad & Daad wijst u de weg in het woud van wet- en regelgeving. Deze service biedt praktische informatie en geeft antwoorden op veel gestelde vragen op het gebied van inkomen, gezondheid en wonen. ANBO-leden krijgen zelfs advies op maat en worden persoonlijk verder geholpen. Op www.anboraadendaad.nl staat een overzicht van veel gestelde vragen over inkomen, wonen en gezondheid, mét de antwoorden. Dit overzicht is eenvoudig te doorzoeken, dus een antwoord is snel gevonden.

Leden kunnen er ook documenten downloaden en gebruikmaken

Lid zijn loont

expertise gebruiken we om u van betrouwbare en actuele informatie te voorzien. Uw vragen en opmerkingen gebruiken de belangenbehartigers ook in de politieke lobby.

Als u bijvoorbeeld massaal klachten instuurt over vermindering van huishoudelijke hulp, dan gaan we daarmee naar de politiek. Hoe meer concrete klachten we kunnen neerleggen bij Tweede Kamerleden en ministeries, hoe sneller ze daar iets mee gaan doen. Natuurlijk behandelen we alle vragen van leden vertrouwelijk. ■

Ook een vraag? van onze services. Bijvoorbeeld een checklist voor het keukentafelgesprek of verschillende voorbeeldbezwaarschriften.

Persoonlijk advies Vindt u op de website niet wat u zoekt? Stel uw vraag dan rechtstreeks aan de Raadslijn. Onze medewerkers, die volledig op de

hoogte zijn van de (nieuwe) wet- en regelgeving, helpen u graag verder.

Wanneer de Raadslijnmedewerkers het noodzakelijk vinden, dan krijgt u hulp van speciaal opgeleide ANBO Consulenten. Die helpen u bijvoorbeeld bij het voorbereiden van een keukentafelgesprek met een gemeenteambtenaar. Deze service is ook speciaal voor ANBO-leden.

Altijd op de hoogte De informatie die u van ons krijgt, komt van onze belangenbehartigers. Zij komen op voor uw belangen en zijn daarvoor bijna dagelijks in politiek Den Haag, bij ministeries en andere instanties.

Ze weten dus precies hoe het zit met alle regels en wetten rondom inkomen, wonen en zorg. Hun

Een gewaarschuwd mens telt voor twee Met het komen en gaan van de jaren veranderen onze leefom­ standigheden. De kinderen ver­ trekken, keukens en badkamers worden gemoderniseerd en on­ gemerkt sluipt een klein vermo­ gen aan eigentijdse apparaten binnen. Hoog tijd om de verze­ keringspolis eens te checken.

ANBO komt op voor de be­ langen van senioren. Tevens biedt ANBO op verschillen­ de manieren voordeel en korting aan. Het doel is om zoveel mogelijk geld te be­ sparen voor u. Ook dat is belangenbehartiging!

• Persoonlijk advies via ANBO Raad & Daad.

• Fikse korting op zorgpremie.

• Hulp bij belastingaangifte.

• Gratis 8x per jaar ANBO Magazine.

• Goed verzekerd tegen schade.

• Besparen op uw energie­ rekening.

• Korting op reizen, uit­ stapjes en artikelen.

• Nieuwe mensen ontmoe­ ten.

• Uw stem wordt gehoord in de landelijke en lo­ kale politiek.

Nog geen lid? Word lid!

Voor € 15,- bent u al lid voor dit jaar. Bel 034 -466688 of ga naar www.anbo.nl/ raadendaad-noord. ■

12

Vind uw antwoord bij ANBO! Ga naar: www.anbo.nl/ raadendaad-noord of bel de Raadslijn: 0348-466688.

Nog geen lid? Word lid! Voor € 15,- bent u al lid voor dit jaar en krijgt u gratis persoonlijk antwoord op uw vragen.

De gevolgen van een uitslaande brand bij de overburen deden alle bellen rinkelen bij Anna (76) en Dick Gossink (75). Aan de keukentafel in hun sfeervolle Twentse woning doen ze hun verhaal. "Door die brand hebben we van nabij meegemaakt wat zoiets betekent", aldus het actieve seniorenkoppel.

"Je bent zo veel herinneringen kwijt. Dat is op zich al erg. Maar als – zoals bij onze buren – ook nog blijkt dat je onvoldoende verzekerd bent en dus maar een deel van de daadwerkelijke schade vergoed krijgt, is het wel érg zuur." Bij de Gossinkjes rees daarom meteen

de vraag: "Hoe zit dat eigenlijk bij ons?"

Zwaar onderverzekerd Dus kwam die avond de vergeelde map 'Verzekeringen' uit de kast en stelden ze vast dat er sinds de verhuizing in 1981 nauwelijks iets is aangepast. "Je let daar gewoon niet op", aldus het tweetal. "Maar een gewaarschuwd mens telt voor

twee, dus vonden we het hoog tijd de zaak eens grondig na te kijken.

Nou, er was veel veranderd. Heel veel zelfs. Kijk alleen maar eens naar het televisiescherm, de iPad en de laptop, zoals veel mensen die tegenwoordig in huis hebben.

En dan hebben we ook vorig jaar nog een serre aangebouwd en een nieuwe keuken laten installeren.

We waren zwaar onderverzekerd."

Het ANBO schadecollectief Als ANBO-leden van het eerste uur was het echtpaar op de hoogte van de activiteiten van hun vereniging, dus raadpleegden ze de vergelijker van het ANBO Schadecollectief op de website. "We waren verbaasd over de scherpe prijzen en de uitgebreide dekking. Daarbij komen nog tal van andere voordelen, zoals een garantie tegen onderverzekering en de gemakkelijke telefonische bereikbaarheid via de speciale lijn 0182-304488. En geen leeftijdsdiscriminatie. Uiteindelijk zouden we ook nog op onze premie besparen!

De keuze was dus snel gemaakt." ■

Bel voor onafhankelijk advies over uw schadeverzekeringen met experts van de ANBO SUCSEZ Schadeadvieslijn 0182-304488. Of vergelijk zelf op www.anbo. nl/goedverzekerd-noord

Geluk bij een ongeluk Een ongeluk zit in een klein hoekje, maar wie zich via ANBO verzekert, kan gebruikmaken van de gratis Schadeverhaalser­ vice. Geert Maas (71) ondervond de voordelen.

Tijdens zijn dagelijkse wandelingetje werd Zwollenaar Geert Maas aangereden door een bromfietser.

De schrik was groot, evenals de schade. Gelukkig bleef het letsel beperkt tot een paar schaafwonden, maar zijn splinternieuwe smartphone viel door de klap op straat en was aan diggelen.

Thuisgekomen verzorgde echtgenote Klaartje met toewijding de wonden en verwende manlief met sterke koffie en een borreltje. De pijn verdween, maar zijn boosheid groeide. "Wat doet die bromfietser op een wandelpad en wie betaalt de schade aan mijn telefoon?"

De Schadeverhaalservice Het toeval wil dat het koppel een jaar geleden alle verzekeringen had ondergebracht bij het ANBO Schadecollectief. Een service voor ANBO-leden. Lekker overzichte-

lijk en nog een stuk goedkoper ook, was het argument. Dan herinnert Maas zich een artikel in ANBO Magazine over de Schadeverhaalservice die daarbij hoort.

Wat was dat ook alweer? Een telefoontje met de ANBO SUCSEZ Schade-advieslijn (0182-304488) maakt duidelijk dat hij zich geen zorgen hoeft te maken over de verdere afhandeling. "Geen moeilijke discussies met verzekeringsmaatschappijen", vertelt hij zijn vrouw opgelucht bij het tweede kopje koffie. "Dat doet ANBO voor ons als het nodig is. Mijn

smartphone wordt vergoed. Een geluk bij een ongeluk, die Schadeverhaalservice. Ook als het erger was geweest en er sprake was van medische kosten. In alle gevallen krijg je verhaal bijstand. Gewoon gratis." ■

Bel de ANBO SUCSEZ Schade Advieslijn via 0182304488 of ga naar de schadevergelijker via: www.anbo.n/ goedverzekerd-noord.

SeniorenOverijssel

KWARTAALKRANT VOOR EN DOOR SENIOREN VANAF 50 JAAR

Gert Timmerman viert zijn 80e verjaardag

Burgemeesters Michael Sijbom van Losser (links) en Roel Cazemier van Dinkelland (rechts) feliciteren Gert Timmerman met zijn 80e verjaardag.

Uren van te voren zaten ze te wachten op hun idool van destijds, liedjesmaker en zanger/entertainer Gert Tim­ merman. De initiatiefnemers hadden groots uitgepakt. In een open koets van menner Mark Weusthof vooraf ge­ gaan door de St. Henricus­ harmonie uit Rossum kwam Gert Timmerman met burge­ meesters Michael Sijbom van Losser en Roel Cazemier van Dinkelland het feestterrein oprijden van Havezathe het Everloo te Rossum.

Eerbied voor grijze haren Vele fans, nu zelf ook rond de 80, waren naar Rossum geko­ men om Gert een eerbetoon te brengen en te feliciteren met zijn 80e verjaardag. Ce­ remoniemeester en medeor­

De Participatieraad Ouderen en de provincie De verkiezingen voor Provinciale Staten zijn voorbij, de kaarten zijn geschud en een nieuw college van Gedeputeerde Staten is aangetreden. Het programma voor de komende vier jaar heeft als titel meegekregen 'Overijssel werkt!', met als ondertitel 'Verbin­ den, versterken en vernieuwen'.

initiatieven van burgers. Het nieuwe college van Gedeputeerde Staten wil zich laten leiden door de maatschappelijke opgaven die er liggen, althans zo wordt het prachtig omschreven; laten we hopen dat het niet bij woorden blijft. Maatschappelijke opgaven liggen er immers genoeg.

De veranderende samenleving, de participatiemaatschappij, vraagt om een andere bestuursstijl, een meer interactieve en participeren­ de overheid die ruimte geeft aan

Maatschappelijke opgaven De Participatieraad Ouderen Overijssel (PROO) heeft er een flink aantal beschreven en toegelicht tijdens de debatbijeenkomst

ganisator Tonny Leerink uit Deventer was het gelukt om collega-artiesten naar Rossum te halen. Ben Cramer, Ben Zwiers, Henny Thijssen, Fred en Heleen Golden en Wilma Landkroon brachten allen een muzikaal eerbetoon aan Gert Timmerman. Het verrassings­ feest, dat geïnitieerd was door de Oldenzalers Rob Leijdek­ kers en Johny Loohuis, viel bij Gert, maar nog meer bij zijn vele fans in goede aarde. Het lied "Ik heb eerbied voor jouw grijze haren" dat destijds door Gert Timmerman werd ge­ schreven en gezongen werd door de fans uit volle borst meegezongen. Gert kan zich nu verheugen in de rij van de ouden en grijzen. ■

in het provinciehuis voorafgaand aan de statenverkiezingen van maart jongstleden. Zo liggen er maat­schappelijke opgaven ten aanzien van de leefbaarheid in kernen en wijken nu de vergrijzing en ontgroening doorzet. Hoe stellen we ouderen in staat zo lang mogelijk en zo gezond mogelijk in hun eigen huis te blijven wonen? Hoe houden we vijftigplussers aan het werk? Hoe bereiken we dat postactieven zich als vrijwilliger in blijven zetten voor de samenleving? Wat doen we met de mobiliteitsproblematiek nu er zo bezuinigd wordt op het openbaar vervoer? Allemaal zaken die de PROO aan de orde heeft gesteld en waarvoor de raad goede ideeën heeft ingebracht. Nu maar eens zien in hoeverre de beloften ook worden waargemaakt. In ieder geval staan in alle gemeenten de ouderen te trappelen om hun energie, kennis en ervaring in te brengen.

Senioren, doe mee!

De PROO stimuleert en ondersteunt deze activiteiten; het doel is immers het activeren van senioren en maatschappelijke organisaties, het beïnvloeden van gemeentelijk, provinciaal en rijksbeleid om te bereiken dat ouderen blijven participeren in de samenleving en de regie over hun eigen leven behouden. Dus, senioren, doe mee! ■

Door Martin Meijerink Door Wil Jaegers, voorzitter PROO

En ze leven nog lang en gezond

Een betere conditie met hulp van de computer Iedereen wil oud worden, maar dan wel op een gezonde manier.

Het goede nieuws is dat ouderen een deel van die gezondheid in eigen hand hebben. Met veel be­ wegen en gezond en gevarieerd eten komt u al een heel eind. Dat besef heeft echter nog lang niet iedereen, zo ontdekte hoogleraar Miriam Vollenbroek en haar on­ derzoeksgroep Telemedicine van Roessingh.

In Enschede werden aan de hand van vragenlijsten en een persoonlijk gesprek bij duizend ouderen tussen de 65 en 75 jaar in kaart gebracht hoe ze ervoor staan met hun gezondheid. “Daar zijn we wel van geschrokken. Zo’n 20% zat in de gevarenzone. Weinig bewegen, ongezond eten en overgewicht.”

Lang gezond En dan komt het onderzoek van Vollenbroek in beeld. Want ze brengt met haar onderzoeksgroep niet alleen in kaart hoe het er met de ouderen voorstaat, ze biedt ook een speciaal computerprogramma aan dat helpt de algehele conditie van ouderen te verbeteren. Dit computerprogramma is ontwik-

en de nadrukkelijke inzet van online tools maken Lang Gezond tot een heel vernieuwend project.”

keld binnen het Europese project PERSSILAA dat al een tijdje in Enschede loopt. Hoewel dat eind volgend jaar afloopt heeft het al een Overijsselse opvolger gekregen. Het nieuwe project heet ‘Lang Gezond’ en wordt behalve in Enschede met provinciale subsidie uitgerold in de plaatsen Geesteren, Hengelo en Twenterand. Het computerprogramma van Lang Gezond bestaat uit een systematische zelfscreening op gezondheidsstatus en risico op kwetsbaarheid en dien-

sten waarmee mensen wanneer nodig, zelfstandig maar professioneel ondersteund in hun eigen omgeving kunnen werken aan hun fysieke fitheid.

Ondersteunen met technologie In Lang Gezond krijgen mensen eerst in hun wijk een eenvoudige gezondheidscheck. “We kijken naar kwetsbaarheid, voeding, cognitief en fysiek functioneren. De groep die kwetsbaar is komt bij de huisarts terecht, maar er is ook

een groep die nog niets heeft, maar wel verminderd functioneert. Om die groep draait het project. Die mensen willen we ondersteunen met technologie. Dat wil zeggen: we bieden een programma aan waarmee ze thuis of samen met anderen kunnen oefenen. Het programma duurt 24 weken, waarbij ze drie keer in de week een half uur leren om fit te blijven, maar ook om gezond te eten. De holistische benadering van de gezondheid van ouderen, het preventieve karakter

Rust roest Lang Gezond maakt de mate van kwetsbaarheid en het risico op kwetsbaarheid inzichtelijk. Zo kan waar nodig adequate zorg worden geleverd. Lang Gezond helpt ouderen bij het zelfstandig gezond ouder worden. Hiermee wordt kwetsbaarheid voorkomen of uitgesteld waardoor in de toekomst minder zorg nodig is. “Het voordeel van www.langgezond.nl is dat ouderen op hun eigen niveau kunnen sporten. Ze loggen in op hun account en krijgen daar de oefeningen voorgeschoteld die op hun niveau en fitheid is afgestemd.”

Het doel van al die inspanning is ervoor te zorgen dat ouderen beter in hun vel steken en fysiek fit blijven. Dat is een goede manier om de ongemakken zo lang mogelijk buiten de deur te houden. Vollenbroek: “We hopen dat over twee jaar, als het project afloopt, iedereen goed aan het trainen is. Want één ding is zeker: rust roest. ■ Door Prof. dr. Miriam Vollenbroek 13

Stoelendans bij

Elzinga!

Relax fauteuils NU MET ACTIE:

GRATIS ACCU ter waarde van € 330,-

Senioren zoeken

comfortbanken zitcomfor t en opsta-stoelen

Kom kijken!

Voortsweg 31 Enschede Tel. 053 - 435 84 37 www.elzingawonen.nl

Een prettige en zinvolle invulling van uw dag?

Bij onze dagvoorziening bent u altijd welkom!

• Breng uw dag door in een prettige, gastvrije en gezellige omgeving

Ziekte van Parkinson

(Bijna) overal in Twente

• Professionele ondersteuning bij het thuis (blijven) wonen

TMZ is specialist in de begeleiding en behandeling van bezoekers met de ziekte van Parkinson of een Parkinsonisme.

Wij bieden dagvoorziening in Almelo, Borne, Enschede, Hengelo, Tubbergen, Vriezenveen en Westerhaar.

• Gerichte activiteiten, afgestemd op uw wensen en mogelijkheden • Waar nodig behandeling door gespecialiseerde fysiotherapeuten, ergotherapeuten en logopedisten • Ondersteuning van uw mantelzorger(s) Samen voor persoonlijke zorg

Vragen of meer informatie?

Heeft u vragen of wilt u meer informatie? Bel dan met 0900 – 2453 453 en vraag naar één van onze zorgbemiddelaars. Zij staan u graag te woord.

Uiteraard bent u van harte welkom om eens een kijkje te komen nemen.

www.triviummeulenbeltzorg.nl

SeniorenOverijssel

KWARTAALKRANT VOOR EN DOOR SENIOREN VANAF 50 JAAR

PUZZEL Doe mee!

En win een boek 'Roots in Twente'

De oplossing voor deze puzzel kunt u voor 28 augustus 2015 opsturen naar: Geen Blad voor de Mond, postbus 652, 7500 AR Enschede, onder vermelding van ‘oplossing puzzel'.

Of u kunt uw oplossing mailen naar: b.ekkelboom@geenbladvoordemond.nl

hZKW ^ sZKht

K EͲ D/ >

E/ d^

> E /E &Z/<

t/Ed Z^ E Z^> '

> Z E

ϰ

s Zd

s>/ ^ s E E <KZZ >

s/^

tKKE> '

dZKW/^ , W> Ed

W> d^ /E > E

ϳ

'dZ : d

hE K <

, E >/E'

'' Z

ϵ

^d Z< ' E ' E, /

D >>KKd tK ^d/:E /E 'zWd

d <^dͲ Z/ ,d

ϴ

,d/E'

dZKW/^ , sK' >

^K>K^W > Z

ϱ

Z <^

> s E , d : Z

' Z ,d

s Z,KK' dKKE

> s E ZKE t Z E , >^< dd/E' t >KKW

^W >'K

Puzzelaar gefeliciteerd!

Wij hebben op de vorige puzzel veel oplossingen ontvangen.

De goede oplossing was 'bloesem'. Uit alle goede inzendingen is Mevrouw H. Blikman uit Ommen geloot als winnaar van het 'Roots in Twente' boek. Van harte gefeliciteerd!

^ ,K EͲ sKZD

dKs Z<hE^d

ϭ

^D <Ͳ <EKW:

Onder de goede oplossingen wordt het boek 'Roots in Twente' verloot.

&^ , / /E'

ϯ

hZKW ^ ' Z'd sKKZ /:

Ϯ

sKKZͲ dZ << Z

^ , hZ/E'

E Z E> / /E' s E t d Z /E &Z/ ^> E

h/dZK W s E s ZZ ^^/E'

ϲ

^sK' >

s Z, Z ,h/

1

<> hZ

2

3

4

5

6

7

8

9

PUZZEL

Bewust kiezen voor werken in de ouderenzorg

Deltion studenten maken beweegplan voor bewoners Saxenburgh Groep De Saxenburgh Groep en Zorgcollectief Zuidwest Drenthe heb­ ben drie jaar twaalf studenten van Deltion College Zwolle la­ ten leren in de praktijk van de ouderenzorg. De studenten pre­ senteerden in juni hun visie op ouderenzorg voor mensen met dementie: een beweegbeleids­ plan.

Adéle Spikker, docent bij Deltion, begeleidde de twaalf studenten: “De twaalf afgestudeerden gaan werken als verzorgende IG of als medewerker Maatschappelijke Zorg. Dat betekent dat ze naast verzorgende taken ook ondersteuning geven in dagopvang. Tot op een bepaalde hoogte mogen onze verzorgenden IG ook verpleegtechnische handelingen verrichten.”

Volgens Spikker zijn het zondermeer gemotiveerde leerlingen die heel bewust hebben gekozen voor de ouderenzorg. Aanvankelijk was ouderenzorg wel hun tweede keus.

De meesten hadden al gewerkt of een opleiding gedaan, die niet

goed is bevallen. De groep, die tussen de 25 en 60 jaar oud is, volgde bij Deltion in Zwolle de beroepsbegeleidende leerweg. Ze werkten drie jaar lang, vier dagen per week in de praktijk op een PG-afdelingen van de Saxenburgh Groep of van Zorgcollectief Zuidwest Drenthe (ZZWD). De vijfde dag gingen ze naar Deltion in Zwolle: theorie halen. De afgestudeerden hebben nu allemaal een betaalde baan bij ZZWD of elders. Hun opleiding is (deels) betaald door de stageverlenende organisaties.

Praktisch denken De studenten die hun werkervaring hebben opgedaan op PG-afdelingen binnen de Saxenburgh Groep presenteerden een beweegbeleidsplan voor mensen met dementie in Ommen en Hardenberg. Daarin is geadviseerd hoe voorlichting te geven over bewegen, maar ook zijn concrete en praktische uitwerkingen gegeven. Spikker: “Kenmerkend is dat hun ideeën praktisch en makkelijk uitvoerbaar zijn: een bal

De snoezelkamer van Clara Feyoena Heem in Hardenberg is door studenten van Deltion College opgefrist met kleuren, geuren en geluiden. over tafel laten rollen, een ballon doorgeven met een plastic buis, of badmintonnen. De studenten kijken met een frisse blik naar de ouderenzorg en zien mogelijkheden.

In algemene dagelijkse werkzaamheden betrekken zij bewoners. Ze nodigen mensen met dementie uit om mee te helpen in het voorbe-

reiden van maaltijden of de was te verzorgen. Hun ideeën lijken misschien vanzelfsprekend, maar lang is bewoners van verpleeg- en verzorgingshuizen alles uit handen genomen." De opdracht van de stageverlenende organisaties en van Deltion was om duurzame plannen te presenteren waarin

aandacht is voor samenwerking en communicatie. De begeleiders op de werkvloer zijn enthousiast en gaan ideeën oppakken voor meerdere afdelingen binnen de Saxenburgh Groep in Ommen, Hardenberg en Coevorden. ■ Door Nicoline Wolthuis 15

SeniorenOverijssel

Deur uit het verleden Welzijn 'true doors' zijn gepersonaliseerde opplak­ deuren voor mensen met dementie of geheugenpro­ blemen. Door het gebruik van een afbeelding van een voordeur van een vroegere woning, is het voor bewo­ ners makkelijker om hun eigen kamer terug te vin­ den in het zorgcentrum waar zij wonen.

Het leven van deze kwets­ bare groep mensen wordt aangenamer doordat oriën­ tatievermogen, thuisgevoel en herkenning gestimuleerd worden. Hierdoor zijn ze minder afhankelijk van het verzorgend personeel. Bij het maken van een welzijn true door wordt er rekening gehouden met de specifieke wensen van de persoon die de deur ontvangt. De tot­ standkoming van een wel­ zijn true door is een manier om mensen met dementie weer op een positieve ma­ nier bezig te laten zijn met het verleden, terug naar fijne herinneringen en een vertrouwde omgeving. True doors heeft in 2014 de MSD Care Award gewonnen. De MSD Care Award wordt jaarlijks toegekend om een startkapitaal te verstrekken aan innovatieve ideeën die het leven van mensen in verzorgingshuizen verbete­ ren. In 2014 lag de focus op het helpen van mensen met Alzheimer. ■ Bron: www.truedoors.com

KWARTAALKRANT VOOR EN DOOR SENIOREN VANAF 50 JAAR

UWV scholingsvoucher al vanaf 50-plus Vanaf september 2014 is de leef­ tijdsgrens om gebruik te kunnen maken van een scholingsvoucher verlaagd van 55 naar 50 jaar. Ook de andere voorwaarden zijn ver­ soepeld.

• Of u wilt met een ervaringscertificaat bewijzen dat u geschikt bent voor werk bij een toekomstige werkgever.

De scholingsvoucher is een subsidie voor een opleiding. De hoogte ervan is maximaal € 1.000 (inclusief btw). Dit bedrag is een bijdrage in alle kosten die bij de opleiding horen.

Voor wie is het bedoeld?

U kunt een scholingsvoucher aanvragen als u een WW-uitkering heeft en 50 jaar of ouder bent. Ook moet u aan de volgende voorwaarden voldoen.

• De opleiding duurt maximaal één jaar. Als u slaagt, krijgt u een erkend diploma/certificaat.

• De aanvraag is uiterlijk twee weken na uw eerste opleidingsdag door UWV ontvangen.

• U heeft nog niet eerder gebruikgemaakt van deze regeling.

• De opleiding leidt u op voor een beroep waarvoor veel vacatures zijn in uw regio.

• De opleiding maakt uw kans op

werk groter. Op het aanvraagformulier moet u aangeven waarom dit zo is.

• Of een werkgever heeft u een baan aangeboden voor een termijn van ten minste drie maanden, maar u heeft een opleiding nodig om de functie te kunnen uitvoeren.

Bewijs voor ervaring en kennis Een Ervaringscertificaat (EVC) is geen diploma, maar een bewijs van wat u weet en kunt. Dit certificaat is aan te raden als u kennis en werkervaring heeft waarvoor u geen diploma's kunt laten zien. Bij IP Stedendriehoek Apeldoorn en Deventer kunnen werkzoekenden hun voucher inzetten voor kantoorgerichte computertrainingen op verschillende niveaus. Kijk op www.overheid.nl voor de volledige omschrijving van de Regeling subsidie scholing en plaatsing oudere werklozen. ■ Door Peter van den Boom

Ook langer blijven wonen in uw eigen huis?

Veel ouderen zien op tegen het moment dat ze hun vertrouwde huis in hun eigen, bekende buurt noodgedwongen moeten verla­ ten. Het wooncomfort neemt met het ouder worden immers steeds verder af. De trap naar de slaap­ kamer op de bovenverdieping wordt een steeds grotere hinder­ nis. De opstap in de douche is opeens een gevaarlijk obstakel.

Ook gevoelens van onveiligheid kunnen toenemen. Wat nu te doen?

De provincie Overijssel heeft oog voor deze problematiek en is de bewustwordingscampagne ´Lang zult u wonen´ gestart. De campagne wordt ondersteund door de meeste Overijsselse gemeenten.

In 2015 is deze campagne verder uitgebreid. De campagne heeft als

doel om mensen bewust te maken dat als zij hun eigen huis aanpassen (of laten aanpassen) zij comfortabeler en langer thuis kunnen blijven wonen, ook in het geval van dementie.

Bijeenkomsten Belangen Organisaties Overijssel (BOO), Vrouwenplatform Carree en de organisatie ‘Lang zult wonen’ organiseren vanaf september weer bijeenkomsten over het veiliger en comfortabel (kunnen blijven) wonen in hun eigen (huur) huis. Binnenkort is ook het onderdeel ‘langer thuis wonen met dementie’ uitgewerkt als onderdeel van ‘Lang zult u wonen’.

Opzet De opzet van een themabijeenkomst is als volgt:

• Een presentatie over hoe u uw huis veiliger en comfortabeler kunt maken.

• Praktische tips en adviezen.

• Bekijken en uitproberen van diverse producten.

• Vragen stellen aan een woonadviseur; • Vragen stellen aan de Wmoconsulent.

met een gemeente en de lokale ouderen- en vrouwenorganisaties.

Wilt u ook een bijeenkomst of markt mee-organiseren, bijvoorbeeld voor uw achterban? Neem dan contact op met Marja de Jong, tel.074-2500155 of stuur een mail naar m.dejong@belangenorganisatiesoverijssel.nl of naar info@ langzultuwonen.nl. ■

Agenda De informatiebijeenkomsten vinden vanaf september door heel Overijssel plaats. Kijk regelmatig op de www.langzultuwonen.nl om te weten te komen waar nu al afspraken zijn gemaakt met de diverse gemeentes en welke andere plaatsen in Overijssel in het najaar allemaal nog gaan volgen.

De bijeenkomsten komen bijna altijd tot stand in samenwerking

Bron: www.ouderenjournaal.nl

Kijk uit voor nepzusters en knuffeldieven

Wat kunt u doen om uw veiligheid te verhogen?

Regelmatig worden er meldingen in de media gedaan over zoge­ naamde nepzusters en knuffel­ dieven.

Legitimatie altijd zichtbaar Zorgmedewerkers van Livio dragen altijd zichtbaar een Livio-pas! Dit geldt meestal ook voor medewerkers van andere zorgorganisaties.

Het blijft moeilijk om alert te zijn en adequaat te reageren als u iemand aan de deur krijgt die u niet kent of als een onbekend persoon u aanraakt. Niet iedereen heeft immers kwaad in de zin. Maar helaas zijn er mensen die dat wel hebben, dus het is nodig om onbekende mensen niet direct te vertrouwen op hun blauwe, bruine of groene ogen.

De nepzuster Met een zogenaamde ‘babbeltruc’ doen criminelen zich voor als zorgmedewerker en proberen zo toegang te verkrijgen tot woningen.

Wat kunt u doen als u in een dergelijke situatie komt?

• Zorg dat u de deur op een kier kunt zetten, bijvoorbeeld met 16

een deurketting of kierstandhouder. Of laat een kijkgaatje in uw deur maken. Zo kunt u zien wie er voor uw deur staat zonder uw deur open te doen.

• Kijk voor u uw deur open doet, eerst wie heeft aangebeld. Kent

u de persoon niet en vertrouwt u het niet? Vraag dan eerst wie hij/zij is en wat hij/zij komt doen. Vraag bij twijfel om legitimatie. Indien u dan nog twijfelt aan diens goede bedoelingen, is het verstandig om vóór dat u de

persoon binnenlaat ter controle te bellen naar het betreffende bedrijf of instantie. Personen die zich niet kunnen of willen legitimeren, laat u gewoon niet binnen. Bij onraad belt u dan gerust 112.

De knuffeldief Vingervlug zijn ze, geraffineerd en intimiderend. Dieven beroven via een knuffeltruc mensen van hun kostbare sieraden. U heeft vaak niet eens door dat het gebeurt: mensen spreken u aan, bijvoorbeeld omdat ze op zoek zijn naar een ziekenhuis, als dank voor uw hulp slaan ze een arm om u heen en hangen iets om uw nek of arm.

In dezelfde beweging zijn uw kostbaarheden weg. Ook gebeurt het wel eens dat ze mensen een sieraad om willen doen met als doel de waardevolle sieraden van het slachtoffer te stelen. Het is dus belangrijk alert te zijn en omhelzingen van vreemden niet zomaar te ondergaan. ■

SeniorenOverijssel

KWARTAALKRANT VOOR EN DOOR SENIOREN VANAF 50 JAAR

Inititiefnemers van De Bissing willen betrokkenheid in regio versterken

Ommen en Zwolle kantelen naar lokaal geld Het denken over de economie en geld verandert. Meer mensen worden zich bewust dat geld een middel is, niet een doel. Te­ gelijkertijd kantelt Nederland: de rijksoverheid is niet langer verantwoordelijk voor welzijn en zorg. Er is ruimte voor eigen verantwoordelijkheid en lokaal initiatief.

In Ommen leidt het bewust nadenken over transitie en economie tot digitaal geld: de Bissing. Een lokaal betaalmiddel dat de betrokkenheid en dienstverlening tussen mensen wil versterken. Twee gediplomeerde zorgverleners, de vijftigers Ed van Capelle en Rieta Westdijk uit Ommen, zien dat het huidige geldsysteem armoede en milieuproblemen veroorzaakt en zijn in mei een pilot gestart met om lokaal geld in de Ommerse samenleving te brengen: de zogenaamde Bissing.

Bottom-up beginnen Het idee van lokaal geld is niet nieuw, in andere gemeenten wordt er inmiddels mee gewerkt. Van Capelle en Westdijk vertellen in

Vechtdal Centraal dat “met het huidige geldsysteem de winsten naar de banken gaan, terwijl de risico’s worden afgeschoven op de belastingbetaler.” Als zorgverleners zonder werk wilden ze iets doen voor het sociaal domein en de plaatselijke economie. Door het invoeren van de Bissing, met nagenoeg de gelijke waarde als een euro, is dit digitale betaalmiddel een mogelijkheid om uit de negatieve spiraal van top-down te komen, denken zij. Van Capelle: “Als je iets wilt veranderen in een vastgelopen systeem moet je bottomup beginnen: bij de burgers. De Bissing wordt gebruikt als eerlijk en rentevrij betaalmiddel waarmee samenwerken belangrijker wordt dan concurreren.”

Knellen en vastlopen Beide zorgverleners kijken kritisch naar de transities van staatssecretaris Martin van Rijn. De lokale overheid heeft vanuit de rijksoverheid de opdracht om mensen met een beperking zorg te verlenen en mensen die aan de kant staan aan het werk te helpen. Zorgverlening

De PeperMunt: leuk en makkelijk betalen

Met een regionale munt kun­ nen mensen aankopen doen in de eigen regio. Dat is goed voor de eigen economie. Door lokale producten te kopen, waar­ voor minder transport nodig is, belasten we het mi­ lieu minder en weten we waar onze producten en ons voed­ sel vandaag komen. Een lokale munt stimuleert betrokken­ heid en dienstverlening tussen mensen. In Zwolle rouleert sinds januari de PeperMunt.

Onderlinge hulp in de buurt Een paar voorbeelden van het idee achter een lokale munt: Kinderen uit Zwolle verzame­ len zwerfafval. Als ze dat inle­ veren krijgen ze PeperMunten, waarmee ze een zwembad­ kaartje kunnen kopen. Een buurman met groene vingers onderhoudt de tuin van een buurvrouw. Hij krijgt daarvoor waardering in Peper­ Munten.

Die PeperMunten kan hij ge­ bruiken om iemand te betalen die hem weer helpt, bijvoor­ beeld met de belastingaan­

gifte. Het is de bedoeling dat met de verdiende PeperMun­ ten weer aankopen worden ge­ daan binnen de regio. Dan is en blijft iedere PeperMunt één euro waard. Door aankopen te doen in de eigen regio, zorgen de Zwollenaren er samen voor dat wat ze in de regio verdie­ nen, ook weer in de regio uit­ geven. PeperMunten kunnen er voor zorgen dat meer vrij­ willigers zich inzetten binnen verenigingen en voor onder­ linge hulp in de buurt.

Sinds januari in roulatie De Zwolse PeperMunt is een echte munt (geen digitaal be­ taalmiddel zoals in Ommen) en is in januari in roulatie gebracht tijdens een inspira­ tieavond. Tijdens deze avond zijn initiatiefrijke burgers in contact zijn gebracht met pro­ fessionals uit het bedrijfsleven en de overheid om plannen een grote(re) kans van slagen te geven. ■ Door Nicoline Wolthuis

kost geld, maar de lokale overheid heeft daarvoor niet voldoende geld. Steeds meer mensen komen zonder werk en worden afhankelijk van een uitkering, én steeds meer kwetsbare mensen hebben geen zorgverlener. Vervolgens worden mensen met een uitkering gevraagd zich in te zetten als vrijwilliger. Dit systeem van arbeidsmarktverdringing gaat knellen en vastlopen, verwachten zij.

Doorbreken De beide Ommenaren willen zorg leveren aan cliënten, koopkracht genereren voor vrijwilligers en klanten voor de lokale middenstand. Daarmee bloeit de lokale economie op en wordt het (negatieve) systeem doorbroken, denken zij. De twee zorgverleners willen in Ommen een pilot starten om de Bissing te initiëren. Ze worden daarbij ondersteund door de wereldwijd werkende organisatie STRO (Social Trade Organisation) en door iWorkspace, een ideeënwerkplaats in Overijssel die burgers ondersteund om ideeën om te zetten in daadkracht. Van

Capelle en Westdijk zien een verandering van het zorgsysteem als een uitdaging die volgens hen alleen maar winnaars oplevert. Van Capelle: “Wanneer rentevrij geld lokaal circuleert, versterkt het de sociale structuur in de regio. Met behulp van software kan geld, binnen een bepaalde regio, meerdere keren gebruikt worden, voordat het weer gewoon geld wordt. Zo

creëren we een situatie waarin de gemeente haar zorgplicht inlost op een manier die vrijwel budgettair neutraal is voor hen. In plaats vanuit de overheid, organiseren wij vanuit de burger. We beginnen met een pilot en als die slaagt kunnen meerdere zorgverleners en lokale middenstand aansluiten.” ■ Door Nicoline Wolthuis

Samen het verschil maken "Er is een fundamenteel debat nodig over ons geldsysteem en de financiële sector. Hoe laten we die sector kantelen?" Een tweet van Jan Rotmans, hoogleraar Transitiekunde Erasmus Universiteit Rotterdam op 24 april 2015. Hij reageert daarmee op het op 21 april aangeboden burgerinitiatief Ons Geld om een maatschappelijk debat op gang te brengen. Het lijkt erop dat de huidige vorm van de financiële sector de transitie naar een duurzame samenleving en economie niet kan faciliteren. Degenen die geld krijgen, kunnen hun plannen realiseren en hun capaciteiten ontplooien. Degenen zonder geld kunnen dit niet. Er lijkt een transitie nodig naar een beter, toekomstbestendig geldsysteem. Volgens de initiatiefnemers van Ons Geld is het tijd om in actie te komen. “In een wereld waar alles om geld draait, kunnen we alleen samen het verschil maken”.

Bron: FTM

Een werkplaats voor ideeën Er zijn veel mensen met initia­ tieven die zij willen realiseren, maar er zijn obstakels en drem­ pels waardoor ze die ideeën niet uitvoeren. Met het ondersteu­ ningsproject iWorkspace hebben ondernemers in Borne, Dinkel­ land, Enschede, Hardenberg, Hengelo en Zwolle ideeën om­ gezet in actie. iWorkspace houdt spreekuren in bibliotheken in heel Overijssel.

Ruth Deddens ondersteunt iWork­ space professioneel vanuit haar baan bij adviesbureau Arcon.

Daarnaast is zij zelf als vrijwilliger en als freelancer actief voor diverse organisaties, waarbij ze sterk inzet op eigen regie van mensen. “Bij de menselijke waardigheid hoort dat wij niet voor anderen invullen wat iemand wil. Je wilt altijd eigen regie borgen”, vertelt ze. Deddens heeft een groot netwerk aan contacten waardoor ze makkelijk mensen met elkaar verbindt. Ze neemt ook deel aan een initiatiefgroep Eigen Regie waar filosofen, politici en belangenbehartigers het thema eigen regie in wetgeving borgen. Over de ideeën die Deddens en haar vrijwilligers krijgen aangereikt binnen iWorkspace is ze enthousiast. “De transitie in het sociale domein biedt volop mogelijkheden voor ondernemende burgers”, zegt zij.

Eigen welzijn kweken In Enschede zijn Marije Weeink en Marina Hirschler twee jonge ondernemers die met ondersteuning van iWorkspace een vierkante meter moestuin aanbieden die eigen welzijn kweekt en zelfstan-

digheid vergroot. De moestuinen zijn ook geschikt voor rolstoelers.

Met hun onderneming, Groen en Wel, willen de jonge ondernemers het welzijn versterken van mensen die zorgafhankelijk zijn. Zij willen meer groen realiseren in de zorg, in de wijk en aan huis. Actieve groenbeleving in de buitenlucht draagt bij aan het welzijn van deelnemers door dat het de zelfredzaamheid en de participatie van medemensen versterkt.

Uniek en sociaal De duurzame moestuinbakken zijn van A tot Z een Twents product. Het hout wordt gewonnen in Twente, de bakken zijn ontwikkeld in samenwerking met Twentse partners en worden handgemaakt door cliënten van Trajectum in de werkplaats in Rekken. Zo dienen de bakken ook een sociaal doel.

De bakken kunnen op poten worden geplaatst, voor mensen die last hebben van hun rug of in een rolstoel zitten. iWorkspace iWorkspace is een werkplaats voor ideeën. Het is een initiatief dat in Overijssel mensen wil verbinden, coachen en ondersteunen. Adviseurs van iWorkspace zijn vrijwil-

ligers die helpen bij het vinden van medeburgers; met organisaties om bepaalde kennis binnen te halen, of met studenten om mee te denken. Ook kunnen de adviseurs van iWorkspace helpen bij het vinden van subsidies en fondsen om een idee uit te voeren. Aan het idee zelf wordt niet gesleuteld: dat is en blijft van de eigenaar. iWorkspace adviseurs zijn te vinden op verschillende locaties in Overijssel, waar ze spreekuur houden in de bibliotheek. Informatie bij Ruth Deddens via 06-41648534 of via rdeddens@arcon.nl. ■ Door Nicoline Wolthuis

In Uit de weg, het wekelijkse radioprogramma over welzijn en zorg bij RTV Oost, komt Ed van Capelle, een van de initiatiefnemers voor lokaal geld in Ommen, aan het woord. De uitzending is terug te beluisteren bij RTV Oost, radio-uitzending gemist-17 mei 2015.

Ook te beluisteren: Marije Weeink en Marina Hirschler, initiatiefnemers van het kweken van welzijn op een groene vierkante meter.

17

r Pe re di ! ct

Comfortabel huren in Hellendoorn

spataderkliniek enschede - apeldoorn “Eindelijk

2-kamerappartementen aan de Voordamweg Meerdere 2-kamerappartementen beschikbaar.

geen vermoeide benen meer”

• Oppervlakten van 56m2 • Minimale leeftijd 55 jaar • Eventuele zorg af te nemen bij Zorgaccent • Fraaie binnentuin • Ruimte voor ontmoeting en activiteiten aanwezig • Ruime balkons • Huurprijs E 598,- exclusief E 70,- servicekosten

Spataderkliniek Enschede tel: 053 - 430 80 40 open dagen op 22 en 25 augustus as. www.spataderkliniek-enschede.nl

Meer informatie?

Spataderkliniek Apeldoorn tel: 055 - 303 00 61 open dag op 31 augustus as. www.spataderkliniek-apeldoorn.nl

Boddenkampsingel 91, 7514 AP Enschede T (053) 750 11 70 E enschede@actyswonen.nl I www.wonenmetactys.nl

Een woongebouw van

Wij hebben een contract met alle Zorgverzekeraars.

Voor verzekerde zorg hebt u een geldige verwijsbrief van uw huisarts nodig.

landelijke woningcorporatie voor ouderen

Geef om je hersenen

Will verliest z’n balans

Dé stalling voor uw kostbare bezit Leverbaar in bijna alle kleuren!

en coördinatie door een hersenziekte

De MCS Multistalling is de ideale oplossing voor uw ruimteproblemen! Door het innovatieve ontwerp de kleinste en daarom overal te plaatsen!

Meer weten?

Bel met 074-7370079, we hebben alle tijd voor u!

Ga naar hersenstichting.nl

Voor : scootmobiel, electrische fiets, scooter, motor etc.

al vanaf

€2450 Incl. BTW en verzending!

SeniorenOverijssel

Column

Verantwoordelijkheid Een negentigjarige man vroeg zijn gemeente om een traplift, want hij kon de trap niet meer op terwijl zijn slaapkamer en de bad­ kamer boven waren. De gemeente gaf hem te ken­ nen dat hij al twintig jaar wist dat hij slecht ter been was en dat er een moment zou komen waarop hij niet meer naar boven zou kunnen. Hij had zich daar maar op moeten voorbe­ reiden.

De kranten stonden er vol van; hoe kan zo’n ge­ meente dat nou doen? En, zie je wel, alle voorzienin­ gen worden afgebouwd, de zorg wordt uitgekleed. Foei kabinet! Maar ook begrip, want is het zo raar dat je je­ zelf voorbereid op het ou­ der worden?! Tja, zo zijn we verwend de laatste der­ tig jaar. Voor onze vakan­ ties zorgen we wel zelf, een auto kopen we ook, maar als we een zorgvoorziening nodig hebben dan doen we een beroep op de gemeen­ schap. Er zal nog veel water door onze rivieren stro­ men voordat we weer be­ seffen dat we primair zelf verantwoordelijk zijn voor ons leven. ■ Door Willem

Een stalling voor uw kostbare bezit Ondanks de crisis hebben we het vaak wel goed voor elkaar. We fietsen met ondersteuning en als we slecht ter been zijn is er een scootmobiel. Maar waar laten we deze als we ze niet gebruiken?

MCS Keuken & Comfort uit Hengelo is gespecialiseerd in ontwikkeling en levering van keukens en producten om comfortabel en duurzaam te kunnen (blijven) wonen. Zoals in hoogte verstelbare keukens, aangepast sanitair, wandbescherming, (antislip)vloeren en scootersafes. In de laatste categorie heeft MCS Keuken & Comfort een innovatief product ontwikkeld: de MCS Multistalling.

De Multistalling De Multistalling is een multifunctionele stalling, met als doel uw kostbare bezit veilig op te bergen en vandalisme tegen te gaan. Deze stalling is geschikt voor bijvoorbeeld een scootmobiel, motor of elektrische fiets. De stalling kan overal neergezet worden en is door zijn geringe afmeting ideaal voor mensen met ruimtegebrek. Ook is de Multistalling voorzien van een elektrisch en op afstandsbediening aangedreven vloer die in uitgeschoven toestand functioneert als oprijplaat. Hierop kunnen valide en mindervalide mensen hun waardevolle bezit parkeren of neerzetten. Eenmaal geparkeerd,

Nieuw: de MyOV-app Treinreizigers in Friesland, Drenthe, Groningen en kunnen vanaf nu gebruikmaken van de app ‘MyOV’.

Het doel van deze app is om de rei­ zigers over de dag te verspreiden.

Door te reizen buiten de spits sparen reizigers punten die in te wisselen zijn voor leuke producten.

MyOV werkt in combinatie met de OV-Chipkaart en is beschikbaar voor iOS en Android. De app geeft een overzicht van gemaakte reizen en geeft punten als buiten de spits gereisd wordt. De gespaarde punten zijn in te wis­selen voor bijvoorbeeld een bioscoopbon, een dagkaart van Arriva of korting op een knipbeurt.

De spaaracties zijn te vinden op www.myov.nl. Op basis van de laatst gemaakte reizen krijgen reizigers een persoonlijk reisadvies, inclusief alternatieven om comfor­ tabel of sneller buiten de drukste

momenten van de dag om te reizen.

Daarnaast kan MyOV ook gebruikt worden voor het gemakkelijk geld terugvragen bij vertraging of bij een vergeten check-out met de OVChipkaart. Tot 15 juli ontvangen rei­zigers die de MyOV-app downloaden bij hun aanmelding punten voor een kop koffie of thee op het station. Het MyOVprogramma komt tot stand door een bijdrage vanuit het programma Beter Benutten van Arriva, het ministerie van Infrastructuur en Milieu en de provincies Groningen, Fryslân, Drenthe en Overijssel. De app MyOV is een proef van één jaar voor de noorde­ lijke treinlijnen en de Vechtdal­ lijnen. Bij succes wordt MyOV een blijvend programma, dat wordt uitgebreid naar meerdere vervoerders. ■

gaat de beweegbare vloer automatisch weer naar binnen. Het grote voordeel is dat u niet in de stalling hoeft te kruipen! Een automatische (rol)deur is zelfs mogelijk.

Ook beschikt de Multi­stalling over een oplaadpunt voor uw scootmobiel of elektrische fiets. De inrichting van de stalling is volledig naar eigen wens in te vullen en deze opmerkelijke berging is in bijna iedere kleur leverbaar. Tevens blijven de afmetingen door het revolutionaire systeem uiterst gering.

Uniek formaat Uniek aan de Multistalling is het geringe formaat. De Multistalling kan door bijna iedere deur. Ze wordt

volledig in de fabriek klaargemaakt waardoor de montagetijd bij de klant zeer kort is. De buitenkant van de Multistalling is tweezijdig aluminium met een harde kunststof kern en beschikt daarnaast over een thermisch verzinkt binnenframe. Hierdoor is het metaal beschermd tegen weersinvloeden en daarmee tegen corrosie. Natuurlijk kan het ook tegen een stootje.

Meer weten?

Wilt u meer weten over hoe u uw kostbare bezit een eigen ‘huis’ kunt geven? Neem dan vrijblijvend contact op met MCS Keuken & Comfort 074-7370079 of bezoek onze website www.mcscomfort.nl. ■

Colofon SeniorenOverijssel is een gratis krant voor en door ouderen en verschijnt vier keer per jaar. De krant informeert 50-plussers over gezondheid, werk, zorg, welzijn, financiën, politiek, mobiliteit en wonen in de provincie Overijssel.

Uitgever Geen Blad voor de Mond BV Lasondersingel 149, Enschede 053-460 9002 www.geenbladvoordemond.nl Oplage 65.000 exemplaren Opmaak Sjors Laarveld Merel Hesselink Advertentieacquisitie Zita Arnoldus 053-460 9002

Redactie Steffanie van Loo Martin Meijerink Wil Jaegers Nicoline Wolthuis Peter van den Boom Eindredactie Steffanie van Loo Annemarie Smidt Nieuws aanleveren Heeft u pers- of nieuwsberichten of een leuk achtergrondartikel?

Stuur deze naar: senioren@geenbladvoordemond.nl

Op de dagvoorziening van TMZ wordt met veel liefde en aandacht voor de bezoekers gezorgd

“Ik voel me hier echt thuis” Meneer Lucassen bezoekt twee keer per week dagvoorziening Weldam in de Almelose zorg­ locatie Het Meulenbelt van Trivium­MeulenbeltZorg (TMZ).

Naast het deelnemen aan activi­ teiten en het onderhouden van prettige contacten met andere be­ zoekers, krijgt hij hier de kans om aan zijn gezondheid te werken door middel van fysiotherapie.

half 11 opgehaald voor mijn therapie, om tegen half 12 terug te keren om samen met de groep te be­wegen.

Tussen de middag krijgen we een heerlijke warme maaltijd en na afloop kunnen we even rusten. Eén keer in de twee weken hebben we ’s middags een fijn gespreksgroep.

We praten hier over belangrijke onderwerpen van het leven. Zo nu en dan heb ik ’s middags computer­ les van een vrijwilliger. Tegen half 4 brengt de bus me weer naar huis, waarna ik thuis samen met mijn vrouw de dag doorneem."

TMZ biedt dagvoorziening in Almelo, Borne, Enschede, Hengelo, Tubbergen, Vriezenveen en Westerhaar en is specialist in de begeleiding en behandeling van bezoekers met de ziekte van Parkinson of een Parkinsonisme.

Meneer Lucassen met het aangeboden stiepelteken bij TMZ-dagvoorziening Weldam.

Hoe bevalt het u bij dagvoorziening Weldam?

"Ik ga hier heel graag naartoe en voel me er echt thuis. Toen Weldam na een verbouwing heropend werd, hebben we samen met de groep als dank voor de goede zorg een stiepelteken aan deze afdeling geschonken. Het hart symboliseert het allerbelangrijkste: de liefde. Wij

worden hier met heel veel liefde en aandacht verzorgd. Als je elkaar liefde geeft, dan straalt de warmte je tegemoet en dan hoeft de verwarming niet eens meer te branden. De medewerkers doen altijd enorm hun best voor je. Ze zijn behulpzaam, attent en kennen je bij naam. De bezoekers kunnen het onderling ook goed met elkaar

vinden. Wij accepteren elkaar zoals we zijn."

Hoe gaat het met uw gezondheid?

"Ik heb de ziekte van Parkinson en hierdoor word ik in principe niet weer beter. Ik probeer positief te blijven, dat zit ook in mijn karakter. Dankzij de fysiotherapie van TMZ is het gelukt om mijn

gezondheid te stabiliseren. De therapie is hier echt goed. Het Meulenbelt werd ook geadviseerd door Het Radboud UMC." Hoe ziet uw dag er bij Weldam uit? "’s Ochtends beginnen we bij de dagvoorziening gezellig met koffiedrinken. Vervolgens word ik rond

Wat doet u bij de dag­ voorziening?

"Er wordt veel georganiseerd door de begeleiders en er is dan ook een goed gevuld programma. Zo is er vanmorgen een tochtje georganiseerd, dat was fantastisch!

Daarnaast doen we wel eens een geheugenspelletje, spelen we bingo of helpen we samen met het klaarmaken van iets lekkers. Er wordt ons ook geregeld gevraagd wat we willen doen. Je hebt hier veel inbreng." ■ 19

SNELLER HERSTELLEN DANKZIJ HOOGWAARDIG EIWIT We worden ouder, maar hoe blijven we zo lang mogelijk fit?

Of hoe herstellen we snel en zo goed mogelijk na een ziekte of operatie?

Een spierafbrekende lichaamstoestand en (dreigende) ondervoeding is een groot probleem binnen alle segmenten van de Zorg. De energie- en eiwit verrijkte gebakjes van Innopastry bieden uitkomst. Omdat ze eenvoudig en aangenaam te nuttigen zijn, maar ook de eetlust opwekken en herstel bevorderen.

Volgens Huib van Leeuwen van Innopastry, hebben ouderen en zieken vooral baat bij de inname van extra eiwitten. Van Leeuwen: “ Voeding alleen kan je niet beter maken, maar het speelt wel een essentiële rol. Zo heeft bouillon geen enkele zin: het is niet meer dan warm water met een smaakje.

Het vult vooral de maag en blokkeert vanwege het volle gevoel de weg voor echt Huib van Leeuwen belangrijke etenswaren. Ook de fruitmand werkt averechts. Dat zijn vooral vruchtensuikers en die zijn in een zieke of zwakkere gezondheidstoestand niet relevant.”

MEER RESERVES Onderzoek laat zien dat mensen met meer spiermassa beter in staat zijn om bijvoorbeeld zware chemokuren of bestralingen te doorstaan dan patiënten die weinig spieren hebben. Ze hebben immers meer reserves en kunnen daardoor de behandeling beter aan. En dat heeft niets te maken met het lichaamsgewicht.

Te zware mensen kunnen zelfs relatief weinig spiereiwit hebben en lichte mensen juist voldoende.

EIGEN SPIEREIWIT OPETEN Het is een tijd onderschat, maar inmiddels is iedereen er over uit: goede voeding draagt bij aan een sneller herstel. Wanneer je te weinig eet, verbrandt je geen vet, maar eet je vooral je eigen spiereiwitten op.

Dat komt bij ouderen en zieke mensen vaak voor en is dus wezenlijk anders dan bij gezonde mensen.

verkrijgbaar bij

Die verbranden vet als ze op dieet zijn. In geval van ziekte moeten de eiwitten daarom als eerste worden aangevuld.

ALS TUSSENDOORTJE OF TOETJE “Zoveel mogelijk eiwitten en calorieën, daar komt het op neer”, aldus Van Leeuwen. “Wij hebben twee producten ontwikkeld die een bron zijn van hoogwaardig eiwit: ‘Bouwsteentjes’ en ‘Easy-to-Eat’.

Beide producten zijn een effectief hulpmiddel bij het terugdringen van ondervoeding én het opbouwen van een betere voedingstoestand. Je kunt ze eten als tussendoortje of als toetje.”

PRIJSWINNEND RECEPT De Bouwsteentjes en Easy-to-Eat bevatten per kleine portie al 8 gram hoogwaardig wei-eiwit.

Beide producten kregen een eerste prijs voor innovatie en zijn in meerdere smaken verkrijgbaar. Easy-to-Eat is vooral toepasbaar bij slikproblemen. Zowel de Bouwsteentjes als Easy-toEat zijn ‘All Natural’ en bevatten geen E-nummers.

Verkrijgbaar bij alle Zorggroothandels en C1000 en Jumbo Supermarkten 4 stuks voor € 4,99

Voor meer informatie zie www.bouwsteentjes.nl Of neem contact op met: Huib van Leeuwen 06 - 22 91 63 95 of Jeroen Majoor 06 - 53 15 38 99