La aceituna es el fruto del olivo. La aceituna era llamada oliva en latín, palabra que fue desplazada por el arameo zaytuna, usada por los árabes. Se conoce también como oliva. La planta procede de Grecia y Asia Menor, donde todavía pueden encontrarse en bosques de olivos silvestres o “acebuches”, sin tener el característico alineamiento (signo de planta cultivada) de los demás países. Las aceitunas se consumen tanto molidas (como aceite) o en fresco pasando primero por un proceso de maceración que elimina el sabor amargo que tienen debido a un glucósido conocido como Oleuropeína. En Extremadura y Andalucía son muy populares las aceitunas aliñadas tomadas como aperitivo. El fruto es una drupa comestible, de tamaño variable, con una sola semilla, hueso o corazón, en su interior. Pertenece a la familia de las oleaceae. Tienen un aporte calórico de unas 167 calorías por cada 100 gramos. Entre las principales propiedades de la aceituna son que favorecen la digestión, son antioxidantes, facilitan el vaciamiento de la vesícula biliar y es beneficiosa para prevenir enfermedades cardiovasculares.
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Contenido María Gabriela Gonzalez
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Bellezas
Porteñas
Nuestra Portada
Jhordys Coronel
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Saliant Silva
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Tendencias 2015
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En esta edición de navidad tenemos a tres grandes talentos porteños, que han demostrado lo maravillosas que son con sus trabajos en el mundo del espectaculo. En primer lugar tenemos a María Gabriela González, una pequeña de tan solo 13 años de edad, que ha demostrado su talento en grandes concursos fuera de la ciudad. En segundo lugar tenemos a la maravillosa locutora Jhordys Coronel, que ha envuelto a todos los oyentes porteños con su gran carisma y senxualidad.
En Trecer lugar a la bellisima Saliant Silva, una hermosa y talentosa joven con un corazón noble y bellos sentimientos. Estas bellas chicas, son la muestra de que en Puerto Cabello el talento sobra y da mas. Edito rial Diciembre es el duodécimo y último mes del año en el calendario gregoriano y tiene 31 días. Su nombre deriva de haber sido el décimo mes del calendario romano. De acuerdo con una tradición, la piedra de diciembre es la turquesa y su flor, la poinsetia. CONTENIDO PARA MAYORES DE 18 AÑOS
Por: Omar E. González L. @Omix22 El pasado 8 de noviembre en las instalaciones del club Ítalo de Puerto Cabello en el salón Vito Rocco, se efectuó el primer desfile de modelaje Puerto Cabello se viste de playa a beneficio de la fundación Fancarf, de la mano de la modelo porteña Saliant Silva, quien con la ayuda de Karlos Dielingen, brindaron un excelente espectáculo lleno de mucho talento porteño en la pasarela. Puerto Cabello se viste de playa estuvo bajo la animación del locutor y modelo Ronald Medina quien fue el conductor del barco en este desfile lleno de mucha clase y glamur, demostrando las piezas de distintos bañadores tanto para niñas, damas y caballeros, de distintos diseñadores de Carabobo. Este evento fue realizado para la recaudación de fondos para la fabricación de varias habitaciones de la casa hogar Fancarf, donde pronto estarán realizando tratamientos médicos para todos aquellos niños con cáncer que necesitan de una atención médica.
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“LA INTEGRACIÓN ABRE PUERTAS” La Junta Directiva, el tren de Gerencia de las distintas unidades de servicios y el resto del equipo de la Prestigiosa empresa del ramo logístico CLOVER INTERNACIONAL C.A., en sus 50 años de Servicio tiene el honor de celebrar la inauguración de su nueva infraestructura en la sucursal de Puerto Cabello, destacándose por su sencillez pero sin obviar el lujo en la atención por dicha celebración con todos sus clientes, proveedores de servicios, aliados comerciales y en especial equipo de trabajo que día a día transforma en positivo las necesidades de todos sus clientes. Clover Internacional C.A. cuenta con un sitio estratégico en estas nuevas instalaciones con la característica de seguir “Sembrando Futuro”, comprometidos a ofrecer la excelencia en servicios de logística integral 3PL, implementando el balance óptimo de recursos, personal, procesos, infraestructura y tecnología, que impacten de forma positiva en el perfeccionamiento del servicio que ofrecen a todos sus clientes; por ello, es importante resaltar a través de las palabras de sus integrantes que parte de este logro se caracteriza por la constancia, compromiso, confianza, responsabilidad y trabajo de equipo de quienes participan con el propósito de lograr el objetivo y el beneficio de quienes confían en su gestión. Es importante destacar en esta apertura la celebración de la Santa Misa de Acción de Gracia con la presencia del Padre Cesar Barrios y el Ministerio de Música Goel quienes en la celebración de la Eucaristía ofrecida deleitaron
Celebración de la Santa Misa con el Ministerio de Música Goel.
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a todos los presente con la Palabra de Dios y sus alabanzas dejando como mensaje que “Mientras más auténticos seamos y mejor nos acomodemos al tiempo que corren, más capacitados estaremos para liderar mejor la Transformación de nuestras Organizaciones”. Adicional se contó con la especial presencia de la Orquesta Sinfónica Infantil y Juvenil de Puerto Cabello dirigida por el Director Simón lo cual impacto de forma entusiasta a los presentes con el repertorio de música que identifica a la localidad de Puerto Cabello y raíces de la música folklórica de Venezuela, dejando demostrado una vez más el talento de los niños y jóvenes que conforman esta Orquesta. Al cierre de esta edición El éxito de Clover Internacional C.A se relaciona directamente con sus clientes y gracias a este servicio, Clover se ha ganado el reconocimiento en el mercado al tener la capacidad, los recursos y el compromiso de compartir el riesgo de manejar oleadas importantes o descensos en los requisitos de la logística; por ello, Clover es siempre rápido en solucionar problemas y maximizar las oportunidades del negocio.
Orquesta Sinfónica Infantil y Juvenil de Puerto Cabello.
Corte de la Cinta - Yanelba Escobar
Katterine Mesa, Irene Ferrer,n Hilcarme Garcia, Yanelbar Escobar.
Madeleyn Macareo, Johaly Martinez, Jesus Escalona, Margaret Mendoza, Emma Bernal,
Yudith Valera, Madeleine Macareo (Clover) y Rosario De Silva, Lenmary Perez (Vicson)
Equipo de Aduana Sory Quintero y Elizabeth Maza
Yanelba Escobar, Roberto Molina, Katterine Mesa, Wilmer Buenaño y Juan Rojas
Rafael Castellanos, Yudith Valera, Dhariana Paez, Haydemara Yepez, Jonathan Marquez
Genaro Provence, Jesus Bastardo, Hilcarme Garcia, Katterine Mesa, Wilmer Buenaño.
Grupo Clover Puerto Cabello.
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Por: Omar E. González L. @Omix22 El pasado 16 de noviembre en las instalaciones del teatro municipal de Puerto Cabello, se efectuó uno de los monólogos más esperados por los porteños que fue “Con Todo Respeto” del locutor y animador Alex Goncalves. Bajo la producción de Paradise Productión de la mano de Emily Quintana, Giovany Gutiérrez y Omar González, los porteños disfrutaron de un excelente trabajo que nos mostró este excelente animador venezolano, junto a él y quien fue el abre boca de este evento estuvo Manuel Silva animador y también compañero de trabajo de Alex. Debemos recordar que estos chicos pertenecían a los reporteros del programa de Chataing que era transmitido por Televen, donde ambos animaban con sus ocurrencias y humor todas las noches. Antes del tan esperado evento Manuel Silva y Alex Goncalves realizaron una rueda de prensa con distintos medios de comunicación tanto de Puerto Cabello como de Valencia, donde los periodistas compartieron con ellos una ronda de preguntas e inquietudes que tenían, siendo grato para ellos ya que demostraron que se sentían excelentes de estar en nuestra ciudad. Al finalizar el show tanto los chicos como los organizadores le realizaron una sorpresa a Emily Quintana, donde Giovany Gutiérrez le propuso matrimonio delante de todo el público presente.
Por: Jesús Gómez Twt: @JESUS_9111
La Organización Mrs. Carabobo presidida por Oscar Salinas celebró el esfuerzo y la dedicación demostrada por este grupo de señoras, que engalanó esta noche especial que contó con la animación de la Miss Earth 2005, y actualmente es la villana del nuevo dramático de Venevision Alexandra Braun; y la co-animación de Julio Monteverde en el segmento de las preguntas. El show musical estuvo a cargo de cesar Grand talento carabobeño que deleito con su sencillo promocional a los asistentes, para así dar paso a la velada final con el grupo Silver y Douglas. Cabe destacar que la parte coreográfica estuvo a cargo de Richard Castellanos y el ballet oficial del certamen Royal Studio Dance.El jurado calificador escogió como ganadores a Vilma Carrocio municipio Los Guayos, Mrs. Carabobo 2014; Yolimar Rosales, Eje Occidental, Mrs. Cojedes 2014; Milangela Suarez, Parroquia San José, Mrs. Yaracuy 2014; y Gina Hung, municipio Valencia, primera finalista. Junto a ellas, Milagros Briceño, representante de Lago de Valencia, segunda finalista; y Luisana Guatache, municipio Carlos Arvelo, tercera finalista. 8
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Francjose...“La Luz nace de la Oscuridad”
Por: Omar E. González L. @Omix22
Con el indicio de “La Luz nace de la Oscuridad”, este fotógrafo llamado Francisco José, mejor conocido como Francjose ha realizado un excelente trabajo fotográfico que materializa a través de imágenes puntuales, conceptos que expresan la esencia en si misma, llevados a un contexto urbano y desgastado, mostrando lo místico, lo visible e intangible y la belleza de lo real elevado en la ficción. El creador visual Francjose, en sus trabajos abarca desde la alineación de las ideas para definir un concepto, la ejecución de la producción donde podemos encontrar accesorios y piezas de su autoría, el disparo de la cámara, la edición, hasta llegar a la definición del producto final. Este Maracucho y excelente fotógrafo no solo abarca el arte digital, también ha experimentado con la pintura, la escultura, la dirección de arte y el audiovisual. A futuro este artista promete ofrecernos un material más arriesgado y fiel a su mensaje, con nuevas perspectivas de lo que es común para nosotros pero que está envuelto de una energía que no estamos acostumbrados a ver. Puedes seguir su trabajo a través de sus redes sociales y apoyarlo en los diferentes eventos que realice a nivel nacional.
Facebook:francjose Twitter:@creadorvisual Instagram:@creadorvisual
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María Gabriela González Esta hermosa modelo porteña con gran talento, ha demostrado que su belleza y carisma es lo que la caracteriza para representar con mucho orgullo a Puerto Cabello en concurso y eventos fuera de la ciudad, desde muy pequeña María Gabriela ha estado en este mundo artístico, tanto con el baile, la actuación y ahora con el modelaje que le ha abierto muchas puertas en Venezuela. Marigaby como todos le dicen es una chica muy aplicada que nace el 8 de diciembre del 2000 en nuestra hermosa ciudad porteña, actualmente de 13 años de edad, María Gabriela participo recientemente en el concurso de Teen Tropical Venezuela siendo merecedora del título de Primera Finalista, trayendo con orgullo esa banda para Puerto Cabello. ¿Qué te gusta de la navidad? La unión familiar, si bien es cierto que la familia siempre está unida pero en estas épocas mucho mas y sin duda es lo que más disfruto ¿Cuál fue el regalo que más te ha gustado traído por el niño Jesús? Una bicicleta ¿Cuál es tu comida favorita de navidad? Me encanta el pernil y los dulces tradicionales ¿Qué regalo de navidad nunca te trajo el niño Jesús? Yo siempre me conformaba con lo que me traía, pero siempre quise una heladería mágica jajaja ¿Qué tradición haces cuando se hacen las 12 campanadas? Es tradición en mi familia comer las doce uvas y pedir un deseo por cada una ¿Qué esperas para este 2015? Tengo muchas expectativas y sueños para este nuevo año, seguir estudiando que es lo primordial para mi, aprender y proyectarme en el mundo del modelaje como hasta ahora y porque no, prepararme más como animadora cumpliendo mi meta de ser una modelo integral, tomando en cuenta que la verdadera belleza es la actitud que tengamos frente a la vida
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JHORDYS CORONEL
La locura, el carisma y lo romántica es lo que identifica a esta excelente locutora porteña que ha hecho de su carrera, su vida ya con 7 años en el mundo radial, se ha convertido como la conocen todos en “La Coronel de la radio”, perteneciendo a los programas como, recién parao en la revolutón 967fm y en entérate por climax 100.7fm. Jhordys, nace en Puerto Cabello el 13 de Febrero de 1986, es una de las locutoras y talentos porteños jóvenes que demuestran cada día lo importante que es hacer lo que te gusta y cada vez mejor, ha hecho de la radio un mundo para ella, ya que su gran talento y su voz sexy ha deslumbrado a los porteños que la escuchan todos los días. De esta manera Jhordys nos da a conocer un poco de ella diciéndonos lo que le gusta de la navidad. ¿Qué te gusta de la navidad? La navidad es una de las fechas más especiales para estar reunidos con la familia y amigos, es el momento donde hago un inventario de las cosas que dejare atrás para comenzar un año nuevo con las pilas recargadas y visión a mejorar. ¿Cuál fue el regalo que más te ha gustado traído por el niño Jesús? A m e todas y cada una de las Barbie que me regalo el niño Jesús por mi buen comportamiento ¿Cuál es tu comida favorita de navidad? Todas!!! Un plato navideño sin remordimientos en Enero. ¿Qué regalo de navidad nunca te trajo el niño Jesús? Una bicicleta todo terreno!!! Y patines, algo a lo que hoy en día le tengo miedo jajaja nunca aprendí andar en ellos. ¿Qué tradición haces cuando se hacen las 12 campanadas? Acostumbro tener mi plato de uvas, lentejas y monedas en las manos para atraer la abundancia, armonía, salud y prosperidad de mis seres amados. ¿Qué esperas para este 2015? Este nuevo año 2015 Deseo que prevalezca la paz en todas las naciones, que tengamos una mejor calidad de vida y que todas nuestras metas se cumplan con la bendición de Dios.
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SALIANT SILVA
La belleza, el carisma, la simpatía y su gran corazón caracterizan a esta hermosa señorita, que ha hecho de su carrera como modelo algo maravilloso, demostrando también que su corazón noble puede hacer reír y ayudar a los que necesiten de ella. Siendo modelo profesional de una de las academias más reconocidas de Valencia y actualmente estudiante de Medicina en la Universidad de Carabobo, Saliant ha demostrado que es digna de ser represente del gran talento que tiene Puerto Cabello. Saliant Silva Miss Princess Venezuela 2014, nace el 13 de Febrero de 1995, ha hecho una labor maravillosa este año, siendo la primera en organizar un proyecto a beneficio de la fundación Fancarf, que fue llamado Puerto Cabello viste de Playa, demostrando de que su corazón habla por ella misma siendo una persona noble y colaboradora con organizaciones a beneficios y a los que más lo necesitan. ¿Qué te gusta de la navidad? Me gusta la navidad ya que es una época de amor, alegría y unión familiar, mes para celebrar el nacimiento del niño Jesús y la bienvenida del nuevo año. También los intercambios de regalo con mi familia y amigos y las de ricas cenas navideñas y de comida árabe que no pueden faltar... ¿Cuál fue el regalo que más te ha gustado traído por el niño Jesús? El regalo de la vida para poder disfrutar y compartir esta época tan hermosa con toda mi familia que son lo más importante y especial en mi vida. ¿Cuál es tu comida favorita de navidad? El plato navideño: hallacas, pan de jamón de hojaldre, ensalada de gallina, pernil. También en época navideña en mi familia comemos pasticho, pollo relleno. Y comida árabe como kibbie, tabbule, crema de garbanzos, berenjena, hojas de uvas y repollo, pasteles de acelga y carne ya que tengo descendencia libanesa. ¿Qué regalo de navidad nunca te trajo el niño Jesús? Si hablamos de regalos materiales: No me a traído un carro, una bicicleta, un teléfono jajajaja. Pero gracias a Dios tengo todo lo que necesito que es salud, vida y mi familia con eso y fe en Dios tengo el regalo más grande ¿Qué tradición haces cuando se hacen las 12 campanadas? Nos reunimos toda la familia cenamos juntos y cuando ya se acerca las 12 comemos 12 uvas que significan 12 deseos que queremos que se hagan realidad para el año nuevo. ¿Qué esperas para este 2015? Mucha salud, amor, prosperidad y sobre todo unión para mi familia y todas las familias venezolanas al igual que Dios derrame Bendiciones sobre cada uno de nosotros, que todos nuestros deseos se hagan realidad y todas las metas y nuevos proyectos p o d a m o s alcanzar.
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Conmemoración de los 153 años del Colegio de Ingenieros Juramentada Directiva del Colegio de Ingenieros de Venezuela, Seccional Puerto Cabello para el periodo 204-2016 y Celebrado Día del Ingeniero. En un Emotivo y sencillo acto celebrado en el Salón de Usos Múltiples del Colegio de Abogados de Puerto Cabello el día 30 de octubre, se efectuó la Juramentación y Toma de Posesión de la Junta Directiva del Colegio de Ingenieros de Venezuela Seccional Puerto Cabello y se celebró el Acto Central de Conmemoración del Día del Ingeniero. Las Actividades comenzaron con una donación de una canastilla por parte del Comité de Damas al primer niño nacido en el Hospital Adolfo Prince Lara el día 28 de Octubre, recayendo el obsequio en una Joven Madre oriunda de la población de Palma Sola, Municipio Juan José Mora, quien dio a luz a una hermosa bebe de 52 cts. y 2.87 Kg de nombre Yarieski Sabariego. El programa incluyo una ofrenda floral al padre de la patria en la Plaza Bolívar a las 4:00 pm donde hubo una exposición de la efemérides a cargo del Ing. Rafael Peña Román, luego una misa de acción de gracias a las 5:00 pm, y a las 5:30 se dio inicio a la juramentación de la Junta Directiva, por parte de los Miembros de la Junta Electoral, Ings. Dervin Velásquez y José G. Viña, presidente y secretario respectivamente, se hizo la lectura del acta de totalización, adjudicación y proclamación, declarándose los ganadores, entrega de las credenciales correspondientes y toma de juramento de ley. Luego se instaló el presídium con la Nueva Directiva encabezada por el Ing. José Lugo como Presidente, Ing., Johny Santeliz, Vicepresidente, Ing. Fernando Salcedo, Tesorero, Ing. Carlos Pacheco,
Secretario General, y los Vocales: Ing. Ángel Araujo, Edilia Lecuna y Armando Flores, respectivamente, para dar inicio a las actividades conmemorativas a la celebración del día del Ingeniero. El Ing. José Lugo, en nombre de la directiva, se dirigió a la audiencia presente, dando gracias a los que los apoyaron en el proceso electoral y ratificando el compromiso con todos los agremiados de realizar una gestión digna y en beneficio de los agremiados, sus familiares y el desarrollo del litoral porteño, recordando que la ley de ejercicio de la ingeniería y profesiones afines, así como el reglamento de funcionamiento del Colegio de ingenieros establece la responsabilidad de ser: 1. Guardianes de interés público, 2. Asesor técnico del estado en materia de su competencia, 3. Velar por los intereses de sus agremiados y 4. Luchar por las reivindicaciones sociales de los agremiados y sus familiares. Estando en disposición de realizar con el equipo que lo acompaña una gestión de puertas abierta, sin distingo ni mezquindades, haciendo un llamado a todos los ingenieros a incorporarse a las diferentes comisiones de trabajo, para que en conjunto ubicar la Seccional en el lugar que le corresponde, haciendo aporte técnicos para la solución de los diversos problemas por los que atraviesa la región. Luego se procedió a la entrega de reconocimientos a diferentes profesionales de la ingeniería y profesiones afines que han destacado en el ejercicio profesional, asi como la entrega de la máxima condecoración que la Seccional, la orden ITALO PIZZOLANTE EN SU UNICA CLASE, a los invitados especiales, Ing. Rafael Peña, expositor de la Efemérides y al orador de Orden Ing. José Amilkar Contreras Miranda, Luego de un emocionante discurso del orador de orden, el acto culmino con un brindis donde los presentes pudieron compartir un ameno y agradable refrigerio y vivencias en un clima de verdadera armonía. @guíadeeventos
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Lo sencillo es mejor...! Este mes para las chicas les traigo una nueva marca llamada Lilium que posee una línea para aquellas chicas y pequeñitas que le gusta estar a la moda y muy frescas. Lilium se adapta a cada figurara y está enfocada en resaltar los atributos de las mujeres y niñas venezolanas, ofreciéndoles piezas cómodas, frescas y muy a la moda las cuales podrán usar en distintas ocasiones. Ella cuenta con tallas que llegan hasta el plus size, para así abarcar toda la demanda que existe en el mercado femenino venezolano de tallas grandes y seguir dando diversidad en piezas a las de tallas pequeñas. Así que les recomiendo esta marca para aquellas chicas que siempre buscan algo diferente y único con la intensión de ser su primera opción para cada ocasión. Instagram:@Lilium_1 Facebook: Lilium
El normcore o vestir sencillo, hoy es una realidad que (gracias a dios) cada vez se impone con más fuerza como tendencia de temporada. Ya muchas veces hemos hablado Trendencias para hombres pero, para aquellos que no lo sepan, básicamente es una manera de designar a una tendencia o conjunto de ellas que hace apología del effortless pero llevado a un nivel superior que abarca el look por completo. Dicho de otra forma, se trata de rescatar todas esas prendas que pasan perfectamente desapercibidas en tu armario, prescindir de las tendencias con las que convivimos día a día y toda la artificiosidad que en ellas reside para conseguir que todo lo anti-trendy se convierta precisamente... en trendy. Una contradicción en si misma que arrasa por todos lados. ¿Las claves donde esta? Es sencillo de combinar, apenas requiere un fuerte desembolso a la hora de adquirir prendas y el único esfuerzo que nos exige es cambiar el chip por completo para no tener en mente ni las combinaciones cromáticas, ni los materiales, ni tan siquiera el corte de nuestra ropa cuando vayamos a crear sinergia entre ellas. Los street-styler o estilo urbano, ya se han apuntado a ello y con estupendos resultados, así que puedes sacar lo que no usas en tu armario y rediseñarlo.
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Pan de Jamón Chef: Duglas Leal Ingredientes: 1 kg de harina de trigo 04 cdas de azúcar 1 cda de sal 02 huevos 100gr de margarina 1½ cda de levadura 1 tza de agua 1 tza de leche 03 cdas de manteca vegetal Relleno 300gr de jamón ahumado 150 gr de tocineta ahumada 25 gr. de aceituna rellena 25 gr. de pasas
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Preparación 1.- mezclamos la levadura con una parte de agua, en un bol se agregan todos los demás ingredientes de la masa y mientras se van mezclando se le va incorporando la levadura en el agua. Se amasa hasta obtener una masa homogénea donde la dejamos reposar tapada con un paño por 20 minutos en un lugar cálido. 2.-al finalizar el tiempo la masa debe haber crecido el doble, dividir la masa en tres partes iguales de donde saldrán tres panes de jamón extender de unos 40 a 50 cm de largo aproximadamente en un rectángulo colocar una capa de jamón, las tiras de tocineta, las aceitunas y las pasitas enrollar procurando dejar la costura del pan hacia abajo puyar con un tenedor a todo lo largo del pan y dejar crecer por 20 minutos más, al cabo del tiempo pintarlo con margarina y llevarlo al horno por 25 a 30 minutos aproximadamente a 1800 a 2000.. y Feliz mesa de Navidad
LEONARDO ALDANA “SE CONSOLIDA COMO ANIMADOR EN TELEVEN”
Por: Jesús Gómez Twt: @JESUS_9111 “Leo”, como cariñosamente lo conocen sus compañeros, es un joven de carácter versátil y dinámico que no le teme a nada, sueña lo que quiere y afirma estar seguro de los propósitos que desea alcanzar en su vida “Lucho por lo que quiero sin pensar en una mínima posibilidad de fracaso”. Con un estilo fresco y juvenil, este barquisimetano cargado de carisma y de muchas ganas de triunfar, confiesa que ama su profesión y disfruta al máximo todos los proyectos en los que ha participado. “Por haber decidido hacer lo que quiero, no tengo que trabajar ni un solo día de mi vida, y por lo tanto, lo hago con mucho amor y dedicación”. Este extraordinario animador y actor venezolano, cautiva a todos los venezolanos por la pantalla de Televen en el magazine “Vitrina” junto a las bellas Ly Jonaitis y Andrea Matthies. Sin duda alguna su humildad y carisma lo hacen consolidarse aun más asumiendo el reto de animador en el juego de la familia “Kino Táchira” oportunidad que le da su casa Televen y la lotería. Aldana se siente feliz y comprometido día a día con los televidentes.
Twitter: @Leoaldana Instagram: @Leoaldana
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Powerbike otra manera de estar en forma Powerbike consiste en una clase de 45 minutos de ejercicio cardiovascular sobre una bicicleta fija con una cadencia moderada a intensa, sin impacto, para personas de todas las edades y condiciones físicas. Este programa de entrenamiento no sustituye el trabajo de ciclismo de calle como tampoco visualiza una situación de ruta. Este programa, fue desarrollado en el año 1994 en los Ángeles California U.S.A bajo su nombre inicial de RPM, genuinos de Shaby Polow luego que un grupo de ciclistas de Spinning y triatletas sintieron que este excelente trabajo, el Spinning, se convertiría por la rutina en algo monótono ya que era realizado por ciclistas solamente, ellos creían que el programa
necesitaba de algo mas divertido, coreográfico u de control aeróbico en un ambiente de luces y adrenalina en la clase. En Carabobo gracias a los entrenadores Edgardo Calles y Vanessa Deagrela, instructores en Struktura Gym en Valencia, ubicado en el C.C Ominicentro del Carabobeño, realizan esta excelente rutina, que es como bailar sobre la bicicleta, donde hacen movimientos específicos, flexiones de codo (Chest press) desplazamiento adelante y atrás (Foward and back), abdominales, entre otros, y todo bajo el ritmo de la música. Twitter: @ Powerbikeve Facebook: Powerbikeve Entrenadores: @Edcalles @Vanedeagrela
Que Dios los colme de bendiciones en esta fecha tan especial. Les desea Farma Compras
!Feliz Navidad! 18
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Av. Juan José Flores, Urbanización Rancho Grande, Edificio Sanjes PB Teléfonos: 0242-3614260 / 3614644 / 3614539 / 3616993
Guía Médica Les Desea
en este Año Nuevo 2015 Salud y Éxito
U
B UNIDAD BIODIAGNÓSTICA, S.R.L.
Laboratorio Clínico Bacteriológico Av. Juan José Flores, Edif. Carfi-piso 1 apto. 5 tlf: 0242-3615808 - Puerto Cabello Rif: J-07535635-7
• Protección Civil..........................0241-361.82.22 • Hospital Molina Sierra...............0242-361.46.10 • Guardia Nacional.......................0414-482.73.42 • Tránsito Terrestre......................0242-361.12.85 • Policía Municipal......................0242-361.36.50 • Bomberos Municipales.............0242-370.03.56
Te n d e n c i a s 2015 Por: Anggi Pigorini Diseñadora de Espacios Interiores Los cambios siempre son buenos y que mejor para recibir el nuevo año, que un cambio en nuestro espacios. Ya sean amplios o reducidos, nunca esta demás revisar las tendencias actuales para estar siempre a tono. Los estilos Vintage o antiguo se juntan con lo ecléctico, el truco es saber combinar. Piezas antiguas con tapizados modernos serán las protagonistas de esta temporada, por ejemplo, las sillas tipo Luis XV laqueadas en colores metálicos o blanco y negro con tapizados en colores neón o estampados. Las formas geométricas y los colores atrevidos son una buena opción, ya sea en el mobiliario o aplicarlo al espacio, lo importante es mantener siempre el equilibrio. Si optamos por mobiliario atrevidos, se recomienda ubicarlo en espacios monocromáticos, así resaltar la belleza y originalidad de las piezas y no recargar el ambiente. Si por el contrario optamos por aplicar colores y estampados en paredes y tapices, la recomendación es colocar muebles y piezas adicionales con tapices neutros y formas rectas con el mismo propósito de equilibrar. Para el 2015 se habla de verde y azul como color predominante, pero como los estilos serán tan variados, no podemos hablar de colores específicos. Un color que ha tomado fuerza es el gris para acabados tipo industriales y como ya habíamos hablado, variación de colores para un espacio bien atrevido.
MARIA DE LUZ DA SILVA “BELLEZA, TALENTO Y PROFESIONALISMO” Por: Jesús Gómez Twt: @JESUS_9111
Instagram:@Mariadeluz1 Twt: @Mariadeluz1 Una mujer fiel a sus creencias y pasiones. Posee una estirpe imponente, una perseverancia a prueba de caídas, un “valor agregado” que la distingue del resto. Es reina de belleza, modelo, y presentadora. Pues se trata de María de Luz Da Silva una venezolana cuya impresionante carrera no se ve nada opacada por su figura. De Luz es una cajita de sorpresas, siempre trabajando para ganarse la aceptación y cariño de todos los venezolanos y así traspasar fronteras. Sin duda alguna esta joven no quiere dejar para nadie definida como una mujer independiente, soñadora y apasionada por lo que hace. Y es que Su gran belleza y sensualidad es la cualidad que la distingue del resto, pero es su calor humano y su “Don de Gente” lo que la define a la perfección. Con los pies bien plantados sobre la tierra, ella sigue siendo la mujer sencilla de siempre. La que derrocha humildad y espontaneidad en sus pasos. En este año la vimos nuevamente como imagen de la prestigiosa marca Pilsen demostrando que tiene las cualidades para representar la belleza de la mujer venezolana y comenta que esta dispuesta a aprovechar todas las oportunidades que se le presenten en el camino. Además su belleza y espontaneidad le ha servido para lanzar su linea de diseños “MDL”.
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