GeMayo2016

Karina Velasquez

Actriz y madre venezolana

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Viva bien, coma sano.

Tu salud está en tus manos.

La mora también conocida como zarzamora, es la pequeña fruta de la planta del mismo nombre. Se trata de una de las bayas más comunes gracias a que la mora se encuentra con facilidad de forma silvestre, y es una auténtica joya gastronómica para los afortunados que habitan en las regiones donde crece.

La mora pertenece a la familia de las Rosáceas y se engloba en el género Rubus. La zarzamora sin embargo es un fruto delicado de profundo sabor y aroma, que no sólo ofrece grandes posibilidades en la cocina sino que también resulta muy saludable.

Av. Juan José Flores, Calle 31 c/c 32 N° 3-19, Urb. Rancho Grande - Puerto Cabello.

Contenido

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Nuestra Portada

Secciones Sociales...!

P. 5

Farandula P. 6

Moda P. 8

Tecnologia P. 12

Salud P. 14

Coach y Vida P. 18

Curiosidades P. 23

Gastronomía P. 26

M

10 Entrevista

* ucho ha pasado desde el 2007 cuando Karina Velásquez dio sus primeros pasos en el cine, hoy, con 17 películas y una sólida carrera llena de variados personajes se siente orgullosa de lo que ha logrado profesionalmente gracias a la dedicación que le ha puesto a su formación como actriz.

El Crossfit como beneficio Físico

El crossfit goza de una inmensa popularidad en los gimnasios, lo que lo ha convertido en un éxito mundial. Prescinde de los típicos aparatos y rutinas tediosas lo que lo hace un ejercicio fuera de convencionalismos y atractivo.

Editorial Así continuamos innovando nuestra imagen en este mes de Mayo celebrando el mes de las madres con la hermosa portada de la actriz Karina Velasquez, Recuerda GE Magazine sirve de ventana para el talento nacional brindadoles ese apoyo en su carrera, con el mismo toque de entretenimiento que nos caracteriza. Acompáñanos en este viaje que apenas comienza.

CONTENIDO PARA MAYORES DE 18 AÑOS

Directorio Dirección Carlos Pacheco carnapa@gmail.com @carnapa Edición Omar E. González L. omixcito22@hotmail.com @Omargl22 Dirección de Arte & Diseño Gráfico Carlos Gutiérrez carlos.egc@hotmail.com 0412-176.07.07 Ejecutivos de Ventas Carlos Pacheco 0412-049.99.80 carnapa@gmail.com Fotógrafos Omar E.González L..

Carlos Gutiérrez María Ester Pacheco Rap´Studios Reportajes María Ester Pacheco Omar E. Gónzalez L. Anggi Pigorini Carlos Pacheco Ángel Pacheco Marialbert Franco Colaboradores Jesús Gómez Eduardo Almenar Correo calseventosca@hotmail.com calseventosca@gmail.com Twitter @guiadeeventos Facebook Ge Magazine Telf.: 0412-049.99.80 Carlos Pacheco-Director Derecho de Autor Guía de Eventos Magazine Hecho el depósito de ley PP201002CA3421 Calle Bárbula con Urdaneta, Edif. Carl, Piso 1 Oficina 2.

Pto. Cabello, Edo. Carabobo.

Telf: 0242-361.44.82 Revista Guía de Eventos Edición Nº 73. Marzo2016

Sociales

Noche de boleros y una buena causa Por: Marialbert Franco @Marialbertcfv

El sábado 2 de Abril del 2016 nuestros corazones se vistieron de azul y celebramos a lo grande el Día Mundial de la concienciación sobre el Autismo en una noche de boleros ESPECIAL entre amigos.

Contamos con el apoyo de un grupo de profesionales bohemios quienes luego de reunirse en varias ocasiones para departir entre ellos de manera musical, familiar y recreativa deciden llamarse “Félix Jiménez y sus amigos”, estos nobles corazones nos apoyaron esa noche majestuosa plena del amor de Dios con sus voces románticas.

El evento se realizó con la finalidad de recaudar fondos para la fundación “Tesoros de la Vida”, que apoya a niños y jóvenes con discapacidad.

Entre boleros y algo más interpretados por Ludcer Rouvier, Stella Sánchez, Nereyda Salamalé, Edy Barrios, Rubén Mora, Gerardo Salamalé, Félix Jiménez y la internacional Yudith Moreno, fueron acompañados musicalmente por el maestro de excelente trayectoria Alfredo Suarez, el famoso y reconocido guitarrista Luis Viera, interpretando la guitarra también estuvieron Dike Barrena, Félix Jiménez y Joel Núñez, en la percusión nuestro Fayo Marín.

La alegría, la camaradería, la buena voluntad y el deseo de ayudar invadieron el salón de la Cámara de Comercio de Puerto Cabello, aplausos, risas, abrazos, bailes y cantos prevalecieron durante el evento, el cual fue organizado por la Sra. Denisse Martínez, presidenta de la fundación, la Sra. Maitte Rodríguez, vicepresidenta de la fundación, y la docente de educación especial Carolina Martínez quien prestó apoyo a esta organización.

El dinero recaudado será destinado a terapias, exámenes, ayudas técnicas, entre otros, para los niños y jóvenes con discapacidad. @guíadeeventos

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Farandula

Yoselin Colmenarez, todo por el todo en el escenario de los ídolos.

Por: Marialbert Franco @Marialbertcfv

Esta hermosa chica oriunda de Puerto Cabello y digna representante del talento que en esta ciudad hay, asegura que la música es una carrera que se trata de crecimiento y en la que cada día se aprende algo nuevo. Desde los cinco años se encuentra inmersa en el mundo del arte, teniendo experiencia en la danza, instrumentos musicales como la guitarra y por supuesto, el canto.

Yoselin, quien ya posee su primer sencillo titulado “Para Enamorarte”, deleita con su voz a Venezuela cada sábado en Generación S, concurso de talentos del programa Súper Sábado Sensacional, transmitido por Venevisión.

En el cual, además, ha tenido una excelente participación. Para saber más de ella síganla a través de sus redes sociales Twitter e Instagram como @Yoselinmusica ¿Cómo ha sido la experiencia de participar en Generación S?

Una de las experiencias más grandes que he tenido en toda mi vida es el poder pertenecer a este reallity tan importante del país. Siempre tomando todos esos consejos que nos dan estos grandes maestros que Venevisión nos colocó. La describiría como una experiencia única e inigualable. Estoy bastante emocionada por lo que estoy viviendo en este momento. ¿Cómo te sientes al haber sido catalogada por el jurado como una de las mejores cantantes de la competencia? ¡Uy! No saben lo feliz que me hace sentir que el jurado me haya catalogado como una de las mejores cantantes de la competencia, bueno más que feliz 6

Facebook.com/GeMagazine

orgullosa, porque he trabajado muchísimo para poder lograr llegar hasta donde hoy estoy. Y cada día demostrando que con trabajo, esfuerzo y dedicación, se puede llegar muy lejos, espero dar muchísimo más de mí para agradarle a todo el público que me está apoyando en este momento. ¿Alguna anécdota que te haya ocurrido durante las galas de Generación S?

Muchísimas, durante todas estas galas han pasado muchísimas cosas tanto buenas como malas, y de todas he aprendido. Pero una de las más graciosas fue la de la quinta gala, con respecto al peinado que me hicieron, luego de que me quité el moño como quedó ¡taaan apretado! me salió un chichón, y hasta el sol de hoy todavía tengo algo de ese chichón en mi cabeza. Pero bueno son cosas que hay que aguantar para poder salir bien en cámara. ¿Algún consejo para aquellos jóvenes que quieren incursionar en el medio musical?

Mi consejo es que nunca dejen de luchar por lo que quieren hasta lograr alcanzar la meta, este mundo es bastante difícil pero nadie dijo que sería imposible, todo está en dedicarse, en ser bien disciplinado, en querer aprender muchísimo más y querer crecer como persona y como artista. Solamente tengo que decir que nunca dejen de soñar porque de verdad que los sueños si se cumplen, yo ahora estoy viviendo el mío y estoy en mi momento, y me siento súper agradecida con la vida y con Dios por lo que me está pasando, así que nunca dejen de luchar.

Innovación

Por: Omar E. González L. @Omargl22

Instagram, ha sido unas de las redes sociales de mayor crecimiento y expansión de los últimos años. No sólo ha crecido en cantidad de usuarios, sino también en “engagement” y actividad.

La comunidad de personas que utilizan Instagram es muy activida y participativa, con ratios de interacción superiores a otros canales como Facebook o Twitter.

Y una de las claves para triunfar en Instagram es la calidad de las fotografías que publicamos. Cuanto mejor vea la imagen que necesitemos compartir más cerca estaremos de aumentar las interacciones sobre nuestro contenido.

Lo mejor de todo, es que no necesitamos ser fotógrafos profesionales o grandes diseñadores para hacer y publicar mejores imágenes. Hoy en día, con un smartphone de media gama y utilizando las aplicaciones correctas, podemos mejorar y editar nuestras fotografías exponencialmente. Para mejorar nuestras fotografías les recomiendo estas aplicaciones para que pueda utilizar a favor de su trabajo o proyecto:

sional a sus fotografías. Permite hacer fotos con diferentes puntos de foco y editar con filtros y controles detallados las características de la fotografía.

Disponible en iOS/Android y lo mejor que es gratuita.

Instant PicFrame: Con ella podrás hacer mosaicos con varias fotos, eligiendo entre variedad de combinaciones y formas, marcos de colores y tipos de bordes. Esta es una opción gratuita, pero en el mercado hay muchísimas más con más o menos características a precios muy bajos. Disponible en iOS/Android y lo puedes descargar gratuitamente..

TYPIC: No solo es una gran aplicación para agregar textos a las fotos, sino que es colombiana. Tiene varias opciones de tipografía y diferentes elementos para decorarlas. La versión PRO tiene funciones geniales. Disponible en iOS/Androis, también es gratis.

PicTapGo: Es una aplicación con las características de muchas, pero con una maravillosa: te deja guardar, con el nombre que quieras, recetas de ajustes que sueles usar para tus fotografías. Disponible en iOS y también en Android y tiene un costo de 1.99USD.

VSCO: Es la aplicación más recomendada y usada por quienes quieren darle una edición profe-

@guíadeeventos

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Moda

VISAGISMO, BÚSQUEDA DE PERFECCIÓN FACIAL. Por: Angel Pacheco D’Andrea @angel_epd

Dicen por ahí que la perfección no existe. Sin embargo, toda mujer siempre desea acercarse lo más posible a la utopía de la belleza ideal. Según la visión del ser humano y basado en estudios científicos, el punto focal en el que recae la belleza es en el rostro. En él se encuentra la delgada línea que divide la hermosura de la fealdad.

Lograr la perfección facial no es tan complicado y puede conseguirse sin la ayuda del bisturí. Para ello se debe encontrar la armonía del rostro, resaltando y ocultando facciones con luces y sombras.

Esto es lo que hace el visagismo: mediante el estudio de las formas y facciones, basándose en la estructura facial determinada por la posición, forma y prominencia de sus huesos, las líneas, el perfil, la nariz, la forma de los ojos, los labios, el mentón y la frente, se desarrolla la técnica que permite resaltar la belleza del rostro y ocultar las imperfecciones.

En el visagismo se utilizan dos tonos de color: los oscuros y los claros.

Los primeros se utilizan para suavizar o estrechar zonas del rostro. Por el contrario, los tonos claros del maquillaje van dirigidos a incrementar el tamaño, es decir, agrandar facciones.

Cada rostro es diferente. Su clasificación está determinada por un conjunto de formas geométricas: triangular, cuadrado, redondo, rectangular, triangulo invertido, hexagonal y ovalado. Éste último es considerado el rostro perfecto, ya que posee una forma más sutil, agraciada y permite usar cualquier corte de cabello o tipo de maquillaje resaltando las facciones naturales. El visagismo se enfoca en llevar los otros tipos de rostro a una forma ovalada, consiguiendo las distancias perfectas entre las líneas y rasgos de la cara.

Esta técnica diseñada en el siglo pasado por el maquillador y estilista francés Claude Juillard, no sólo se queda en el maquillaje, también ayuda a definir el tipo de corte de cabello que más favorece a la persona según su tipo de rostro. En el medio artístico –cine, teatro, modelaje, televisión, la música– el visagismo se ha convertido en un paso indispensable dentro de la rutina diaria. De esta manera los artistas y personalidades famosas lograr resaltar su belleza y establecer un canon de “perfección” que el público desea seguir.

El visagismo ha demostrado que todos los rostros, sin excepción, tienen características y rasgos hermosos que solo deben resaltarse para lograr una armonía facial casi perfecta.

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Vestidos negros y tu tipo de cuerpo Con información de: ve.emedemujer.com

Cada mujer se ve diferente en distintos tipos de ropa. Y aunque el vestido negro les funcione a todas, la verdad es que sólo el correcto te hará lucir excepcional y resaltará todos tus atributos.

Por fortuna, realmente no es tan difícil de encontrar como creías, sólo tienes que poner atención a la forma de tu cuerpo y cómo se ve con el negro.

Alta y delgada: Si tus piernas son largas, querrás que las costuras estén en el lugar correcto. A veces algo muy corto te hará ver muy provocativa, pero algo largo no cumpliría con el requisito de ser “little black dress“. No busques nada apretado, pero sí que pueda resaltar tu cintura para darte un poco de curvas.

Bajita: No querrás saturar tu silueta con muchos accesorios ni con pedrería en exceso. Busca un vestido que termine antes de tu rodilla, hasta puede ser algo más corto de lo que pensabas. Entre más simple sea, mejor, porque hay que lucir unos tacones de envidia.

Pera: No te preocupes mucho por tus caderas, pero sí pon atención a tus muslos.

Si son gruesos, busca un vestido que

termine en la parte más delgada de tu muslo. Si usas algo muy pegadito llamarás mucho la atención, pero resaltarás tu silueta de más, así que te recomendamos algo con vuelo y encaje en la parte superior.

Reloj de Arena: Busca un vestido negro que resalte tu cintura. Evita los modelos holgados ¡a toda costa! Si tienes muchas curvas, no las escondas, ¡presúmelas! Y si tu forma curvilínea te hace ver un poco más chaparrita, opta por un vestido que termine antes de la rodilla.

Cuadrangular: Si no tienes muchas curvas, puedes llevar un vestido lineal y un cinturón para enfatizar tu cintura. Eres muy afortunada porque todo te queda súper bien. Puedes llevar vestidos holgados o pegados, largos o cortos y de cualquier textura que gustes.

Manzana: Lo importante para un cuerpo de manzana es resaltar la cintura y esconder el área del abdomen. Esto podrás conseguirlo con un vestido negro que agregue curvas a la parte inferior de tu cuerpo y que tenga textura. Evita la ropa entallada, y luce algo con volumen.

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Entrevista

Por: Omar E. González L. @Omargl22

Karina Velasquez

Mucho ha pasado desde el 2007 cuando Karina Velásquez dio sus primeros pasos en el cine, hoy, con 17 películas y una sólida carrera llena de variados personajes se siente orgullosa de lo que ha logrado profesionalmente gracias a la dedicación que le ha puesto a su formación como actriz. De esa apasionada por el séptimo arte que comenzó en Puras Joyitas a la intérprete de ahora, está una mujer distinta, mucho más intensa, crítica y competitiva. Una mujer irrepetible, madre excepcional, que vive para contar historias.

Para saber un poco más de esta gran artista, este 2016 será inolvidable para el cine nacional y en especial, para Velásquez, quien estará en la gran pantalla en los próximos meses con el estreno de las películas “Operación Orión” dirigida por Rubén Hernández y “Maisanta” de César Bolívar. Pero si a eso le sumamos que entre marzo y abril del pasado año llegó a varias salas con Claudiana, su personaje en “Todo por la Taquilla” y como Bárbara Galindez en “Hasta que la muerte nos separe”, podríamos decir que el pasado año fue uno de los mejores para la proyección de su carrera, pero este no se queda atrás, sin embargo, no se asombra y considera que este es apenas el comienzo. En medio de la entrevista nos dice, “Me siento contenta de poder llegarle al corazón de la gente, de transmitir emociones y hacer transformaciones.

Uno cosecha lo que siembra”, aseguró complacida por dedicarle su vida a su pasión. Pero en cola, también está la premiere de “Tamara”, film de Elia Schneider que podría estar en las salas de cine el primer semestre del 2016. Y luego “Sudamericano” de Domingo Olavarría; hasta que más adelante, nos presente a Eva en “La Jaula” de José Salaverría, la historia que grabó recientemente y que ya ha dejado ver a través de sus redes sociales.

La lista es larga porque desde que comenzó en la industria cinematográfica esta caraqueña no ha hecho pausas, todo lo contrario, ha aprendido a reinventarse con una facilidad y disposición admirable para cada nueva obra. Karina, se casó con las artes y a la par de este camino en la pantalla grande, también ha hecho

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Karina cuenta en una entrevista realizada para la revista “Dominical”, que empezó casi por casualidad en el modelaje publicitario. Su fotogénico rostro le abrió las puertas rápidamente, sin embargo, quedó embarazada a los 19 años, se casó y mudó por cinco años a Margarita antes de empezar lo que ha sido una ocupada carrera, en la que acumula la participación en 17 películas de factura nacional y un centenar de comerciales.

teatro; sobre las tablas, su historia no es diferente, los aplausos y la admiración son recurrentes y suma ya 17 obras, con piezas que han logrado reunir a adultos y niños.

Y falta contar más. En su extensa hoja de vida siempre hay espacio para un nuevo reto y, aunque ya había estado en la televisión en la serie “Los Secretos de Lucía”, también noche a noche conquistó al público venezolano como Virginia Gutiérrez en “Amor Secreto”, donde compartió con otros destacados artistas como Alejandra Sandoval, Miguel De León, Carmen Julia Álvarez y Antonio Delli. “Todo ha sido para sumar”, confiesa y tiene razón. Cada paso que ha dado en este medio, la ha convertido en una actriz más segura y exigente, pero también en una referencia. En un reflejo de esfuerzo, constancia y motivación para quienes ahora están comenzando en este oficio.

Ella expresa el cómo llevas el rol de artista y el de madre de una niña actualmente de 14 años de edad, “Cada vez es más fácil. Está más grande, hemos desarrollado una relación de amigas, es diferente. Comparto mi tiempo con ella, hablamos mucho. Si no puedo llegar al colegio a tiempo, corro, me traslado en motocicleta.”

En medio de tanto ajetreo, se le pregunta y se le hace una comparación de si ser madre afecta el desarrollo de una carrera tan demandante como la actoral, a la cual ella respondió “Todo es negociable y cada relación humana tiene que estar enlazada por una muy buena comunicación. Le he inculcado a mi hija que este es mi trabajo, que es algo distinto. No es tanto la cantidad de tiempo, sino la calidad: está el teléfono, un Skype, tantas formas… También llevo mucho a mi hija a mi terreno. Tengo, gracias a Dios, unos hermanos que me ayudan. Sin ánimos de ser egoísta, la vida es muy corta y los ciclos se cumplen, los hijos van a crecer, como uno, que se desprende del brazo de la madre y hay que vivir y experimentar.”

Por lo pronto, ya en su agenda están apuntadas varias audiciones que realizará próximamente y otro proyecto que mantiene en secreto en Los Ángeles.

Karina Velásquez no cree en los recesos.

Tampoco siente que este sea su mejor momento, sólo está segura que se trata de uno bueno al que ha llegado con disciplina y trabajo. @guíadeeventos

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Tecnologia

Por: Angel Pacheco D’Andrea @angel_epd

En esta nueva era digital ser una buena mamá no solo significa cambiar pañales o pasar horas en la cocina para consentir con comida rica y saludable a los niños. En la actualidad, los avances tecnológicos ofrecen a las madres de todas las edades grandes posibilidades para mejorar la manera en que crían a sus hijos con consejos de especialistas e información necesaria para brindarles a los niños un crecimiento sano en todos los aspectos de sus vidas.

Por si fuera poco, las nuevas redes sociales ofrecen a las mujeres un espacio en el que pueden expresarse, conocer a otras madres que como ellas desean interactuar en el mundo de las redes y mantener relación con ellas a larga distancia, e incluso permiten encontrar mamás cercanas a su comunidad y planificar reuniones con ellas.

Para acercarte un poco más a este mundo digital y convertirte en una mamá actualizada, GE Magazine te da el primer empujoncito trayéndote tres redes sociales dedicadas única y exclusivamente para ti, una mamá 2.0:

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Pollito inglés. http://www.pollitoingles.com.ve

¿Tienes ropa que tu bebé ya no usa? ¿Tus hijos ya crecieron y no sabes qué hacer con la cuna o la andadera? ¿Te hace falta un coche o un par de zapatos para tu niña? Existe una red social perfecta para ello: Pollito Inglés, un sitio de compra, venta e intercambio de ropa, accesorios, juguetes, productos y toda clase de objetos infantiles en el que las madres y los padres pueden realizar cualquiera de estas transacciones desde la comodidad de su casa.

Madres Amigas. http://www.madresamigas.com

Conseguir amigas con hijos de las mismas edades que los tuyos y cuyo principal interés sea el cuidado y aprendizaje de sus niños nunca fue más fácil. Con Madres Amigas puedes interactuar tanto con mujeres de otros países como con madres que vivan a cinco minutos de tu casa. Usando etiquetas (#) o interactuando en los foros, e incluso compartiendo en el blog, puedes hacer nuevas amistades, planificar salidas a parque o a la piscina, organizar el cumpleaños de tus hijos o simplemente invitar a un picnic en el jardín de tu casa.

Con Madres Amigas puedes hacer nuevas amigas para ti mientras creas un nuevo y sano círculo de amistades para tus niños.

Mamá nido.

http://www.mamanido.org

Definida por sus creadoras como “red social del cuidado consciente”, Mamá Nido ofrece a las madres e incluso a los padres que deseen registrarse, la oportunidad de leer artículos y entrevistas a especialistas relacionados con la crianza de los niños y la formación como padres. Mamá Nido también cuenta con un blog virtual en el que las madres registradas pueden expresarse, escribir sus experiencias e incluso subir artículos, así como leer la información compartida por otras madres registradas en la red social.

Mamá Nido comparte con regularidad videos, fotografías y cortometrajes relacionados con la maternidad, la crianza y el desarrollo de los niños. Si quieres ser una buena mamá gallina y darle una correcta crianza a tus polluelos, no dejes de visitar este nido digital.

La responsabilidad de ser madre es única y maravillosa. Toda mujer debe ser consciente de ello y disfrutarlo como el regalo más grande de todos. Cada una de estas redes sociales está allí para ayudar cada día con la labor más hermosa y difícil de todas: ser mamá. @guíadeeventos @guíadeeventos

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Salud

¿Machas en la piel? ¡Elimínalas!

Por: Omar E. González L. @Omargl22

Todas buscamos tener una piel perfecta y radiante, teniendo rutinas de limpieza facial y estando siempre al día sobre los mejores productos para el cuidado de la piel. Uno de los mayores problemas de piel que ocurren son las manchas de la cara; ¿qué las causan y cómo las podemos combatir?

Aprendamos cómo eliminar las manchas de la cara.

Incorpora muchas frutas y verduras frescas y de estación a tu dieta, para desintoxicar la piel y mantenerla bien hidratada.

Consume alimentos ricos en vitamina E, como almendras, piña, brócoli y espinacas.

Exfolia tu piel una vez regularmente para eliminar células muertas.

Aplica siempre protector solar cuando salgas al aire libre, aunque sea por un período corto, para evitar manchas por el sol.

Causas de las manchas en la cara

Cómo eliminar las manchas de la cara

La melanina es un pigmento en nuestra piel que le aporta color. Las manchas en la cara son producto de un exceso de melanina, conocido como hiperpigmentación local. Suelen ocurrir en zonas donde ocurre una exposición directa al sol, como en rostro y cuello.

Algunos trucos caseros para eliminar las manchas de la cara son:

Cómo prevenir las manchas en la cara

Miel Realiza una pasta con leche y miel y aplica en tu rostro todos los días. Esta preparación blanqueará y aclarará tu piel. Otra opción es usar una mezcla

Una rutina de limpieza regular reducirá la posibilidad de la aparición de manchas.

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Cítricos Aplica el jugo de frutas como lima, pomelo, naranja y limón a tu piel. El ácido cítrico es un agente blanqueador natural.

de 1 cucharada de jugo de cebolla y 2 cucharadas de miel, durante 15 minutos.

Agua de rosas Mezcla un poco de agua de rosas con sándalo en polvo para formar una pasta.

Aplica sobre rostro y cuello.

Avena Prepara una mascarilla exfoliante con 4 cucharadas de leche, 1 cucharada de miel y 30 gramos de avena. Deja actuar sobre el rostro durante 10 minutos y limpia.

Ayuda profesional En casos más graves donde las manchas en el rostro son extremas, puedes buscar ayuda profesional. Algunos de los tratamientos disponibles para tartar casos de manchas en la piel son la terapia con láser, el peeling o la microdermabrasión.

Terapia con láser: destruye las células muertas de la piel para eliminar las manchas.

Peeling: este método remueve la capa superior de la piel para renovarla.

Microdermabrasión: es un procedimiento donde se masajea la piel con cristales abrasivos microscópicos, para emparejar la textura de la piel.

Estos tratamientos junto con una correcta rutina de limpieza facial te asegurarán un rostro limpio y libre de manchas.

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Festividad

Dia de las Madres Por: Omar E. González L. @Omargl22

El “Día de la Madre” es una festividad que conmemora a las progenitoras, el cual se celebra en diferentes fechas del año según el país.

Todos los países y culturas están de acuerdo con respecto a la importancia de la figura de la madre. Seguramente por esto en casi todos los sitios existe un día dedicado a todas las mujeres que cumplen esta condición.

En Venezuela se celebra todos los años el segundo domingo de mayo.

Las madres, un amor incondicional, puro, sin exigencias, un abrir de puertas y esperanzas para dar a otro ser, la posibilidad de crecer acompañado, cuidado y seguro, logrando en definitiva salir al mundo con más defensas. Ese ser al que la naturaleza dotó de cualidades especiales de maestra, amiga, consejera y un poco hada para 16

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convertir sueños en realidades, es quien merece llamarse madre y ya desde la antigüedad fue distinguida como tal.

Por eso las madres se merecen más que una flor, un perfume o un regalo. Se merecen que cada día se les demuestre cuanto se les quiere y que se les diga lo importante que son para los hijos. El día de la madre es todos los días.

En Venezuela se realizan eventos públicos o reuniones familiares, en donde las madres frecuentemente reciben regalos de sus hijos, nietos, familiares y amigos.

El primer “día de las tres madres” que se festejo en nuestro país fue el 24 de mayo de 1921 en Valencia (Edo. Carabobo) por el Dr. Jesús María Arcay Smith, presidente de una asociación llamada “Caridad y Concordia”, quien logró que este día fuera oficializado por el Concejo Legislativo.

Posteriormente 82 Concejos Municipales de Venezuela, decretaron por igual esta celebración, hasta que en el año 1924 una ley del Congreso Nacional decretaba la celebración anual en todo el territorio Nacional de “el día de las tres madres”.

Esta celebración poco a poco fue adaptándose a las festividades internacionales, y perdió su nombre original. Hoy se conoce simplemente como el “Día de la Madre”.

En la actualidad se celebra con grandes eventos en los centros comerciales, ofertas atractivas de regalos, menús especiales, cajas de chocolates, flores por todas partes. Pero más allá de los excesos de la sociedad de consumo, esta celebración ha servido para reflexionar sobre el sentido de la maternidad y escribir ríos de tinta con experiencias, reportajes, testimonios e historias de madres.

Sesiones fotográficas y fotografía de eventos (Bodas, cumpleaños, conciertos) Diseño Gráfico en general Video producción profesional Grabación y producción de audio.

Números: 0414-7034486 // 0424-7241064

Contacto: contacto@rapstudio.com.ve // renealejandrop16@gmail.com Dirección: Av. Principal Chorros de milla, pasaje Eva María 2, Casa 9-60; Mérida, Edo. Mérida.

Coach & Vida

Por: Omar E. González L. @Omargl22

El Crossfit como beneficio físico

El crossfit goza de una inmensa popularidad en los gimnasios, lo que lo ha convertido en un éxito mundial. Prescinde de los típicos aparatos y rutinas tediosas lo que lo hace un ejercicio fuera de convencionalismos y atractivo.

Cabe destacar que esta disciplina fue creada originariamente para entrenar a policías, marinos y bomberos.

La práctica del crossfit como el de cualquier otro entrenamiento trae consigo beneficios para la condición física, pero también, al tratarse de un ejercicio de alta intensidad y de posturas que generan esfuerzo, si no se practica bajo la tutela de un profesional, puede producir lesiones crónicas.

Si bien el crossfit está basado en la intensidad y a no rendirse ante el agotamiento, no hay que desconocer que requiere como todo programa serio un análisis de la capacidad física y técnica.

Un artículo académico realizado por Hak, Hodzovic y Hickey en 2013 publicado en The Journal of Strenght and Conditioning Research señaló que los practicantes de Crossfit tienen 3.1 lesiones por cada 1000 horas de entrenamiento.

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Comparados con otros deportes, según un estudio de John Wiley y Van Mechelen publicado en Sports Medicine, señala que el crossfit tiene una tasa de lesiones muy similar al de levantamiento de pesas, el cual es de 2 a 4 lesiones cada 1000 horas de entrenamiento e inferior al fútbol, que tiene una tasa de 10 a 35 lesiones cada 1000 horas.

Los traumatólogos señalan, que es importante que se acuda a gimnasios que cuenten con personal certificado para el entrenamiento. Siempre un profesional será capaz de aconsejar el ritmo y tipo de entrenamiento de acuerdo a la capacidad física y los objetivos que se tengan planteados. El principal error que se comete es el no realizar el calentamiento adecuado y forzar el cuerpo al tratar de conseguir más resistencia.

Arte

Internacional de Educomunicación contó con ponencias de expertos venezolanos, argentinos y cubanos, enmarcadas en el tema “Alfabetización audiovisual, tecnología digital y redes sociales como herramientas pedagógicas”.

Por: Angel Pacheco D’Andrea @angel_epd

Con el lema: “Reinventemos la educación, empecemos hoy” se llevó a cabo el pasado martes 26 abril el IV Encuentro Internacional de Educomunicación. El centro de convenciones Mucumbarila, ubicado en la ciudad de Mérida, fue el encargado de recibir este innovador evento que busca difundir a educadores, realizadores audiovisuales, alumnos y al público general, la mejor y más actualizada forma de educar: educomunicar.

Apegados a la definición que presentó Jackeline Céspedes, organizadora del Encuentro, la Educomunicación no es más que la investigación, producción, formación y difusión de todo aquel medio de comunicación digital o audiovisual que pueda transmitir un mensaje educativo.

Este proceso, que incluye todas las formas de estudiar, aprender y enseñar, se propone lograr la recepción crítica hacia los medios de comunicación por parte de los estudiantes.

Carlos Gil, periodista e historiador argentino residenciado en el Estado Mérida, fue el encargado de darle apertura al Encuentro con una ponencia que resaltó la importancia pedagógica de los medios de comunicación –redes sociales, producciones audiovisuales, televisión, cine, páginas webs y blogs digitales– en la educación de los niños y adolescentes.

Como intermedios entre una ponencia y otra, se presentó al público asistente cortometrajes extranjeros y venezolanos con contenido educativo, para resaltar la facilidad con que un video animado puede transmitir un mensaje pedagógico.

La Educomunicación promete la evolución de los métodos pedagógicos y el aprovechamiento de las nuevas tecnologías para el avance de los sistemas educativos en el continente Latinoamericano.

Organizado y producido por la Escuela de Cine y Audiovisual Infantil y Juvenil (EICAIJ), el IV Encuentro @guíadeeventos

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Escultismo

El Scout Ora Por: Carlos E. Pacheco

@carnapa

La Oración, es el acto mediante el cual el creyente se comunica con el SER SUPREMO, EL CREADOR para agradecer o solicitar un favor o, simplemente, tener una comunicación de amigos. Hacerle confidencias que solo a el puede o siente la confianza de hacer.

El movimiento scout, desde sus inicios, se fundamenta en esta relación con el SER SUPREMO. Lord Baden-Powell, nace en el seno de una familia creyente. Fue hijo del predicador H.G. Baden Powell, profesor de Oxford. Su madre, Henriette Grace, era hija del almirante W.T. Smyth y nieta de Joseph Brever, explorador de América. Baden Powell fue, por lo tanto, el descendiente de un religioso, por un lado y de un aventurero colonizador del Nuevo Mundo, por el otro. Su padre muere cuando Robert tiene unos tres años de edad.

B.P. recibe las primeras enseñanzas de su madre quien influye fuertemente en su educación y define su carácter despertando en el su pasión por las artes y su fe.

El Lema mundial del Escultismo reza “Construir un mundo mejor” y esto solo se puede lograr entregando a la sociedad

líderes con formación integral, en principios y valores. Basados en una Ley y una Promesa y estas, tienen presente la intervención DIVINA en el quehacer scout. Por eso, el scout se compromete con la ayuda de DIOS. Sabe que el solo no puede. “El scout ve en la naturaleza la obra de Dios, protege a los animales y plantas.” Así, reza el sexto artículo de La Ley Scout. Toda actividad scout comienza y finaliza con una oración al CREADOR. Cada rama de la organización scout tiene su propia oración y el dirigente scout, acude a su DIOS para que lo ayude en la difícil labor de contribuir a la formación de los futuros líderes del mundo.

A continuación alguna de las oraciones scout:

Loa manada (Niños y niñas de 7 a 11 años) se dirigen así al Creador.

ORACIÓN DE LA MANADA Dulce y buen señor mío: enséñame a ser humilde y bondadoso a imitar tu ejemplo, a amarte con todo mi corazón, y a seguir el camino, que me ha de llevar junto a ti.

Así sea.

Los jóvenes entre 11 y 15 años, en la etapa de la pubertad, ya con un poco más de compromiso y deseos de conocer se expresan en su oración así:

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ORACIÓN SCOUT Señor: enséñame a ser generoso a servirte como lo mereces, a dar sin medida, a combatir sin miedo a que me hieran, a trabajar sin descanso, y a no buscar más recompensa, que saber que hago tu voluntad.

Así sea.

Luego tenemos a los jóvenes adolescentes que están en esa etapa tan interesante entre los 16 y 21 años con unos intereses ya mas definidos y que necesitan dirigirse al creador en otros términos. Ellos se comunican asÍ: ORACIÓN ROVER Dame señor: Un corazón vigilante, que ningún pensamiento vano me aleja de ti.

Un corazón noble, que ningún afecto indigno rebaje, Un corazón recto, que ninguna maldad desvíe.

Un corazón fuerte, que ninguna pasión esclavice.

Un corazón generoso, para servir.

Así sea.

Como estas hermosas oraciones, tenemos la oración del dirigente tan importante para aquel que tiene la misión de orientar, enseñar y conducir; de etapa en etapa, a los futuros conductores de la sociedad.

ORACIÓN DEL GUÍA O DEL JEFE Señor y jefe mío, que a pasar de mi debilidad me has escogido como jefe y guardián de mis hermanos scouts, haz que mis palabras y mis ejemplos iluminen su camino por el sendero de tu Ley, que sepa mostrarles tu huella divina en la naturaleza que has creado, enseñarles lo que debo y conducirlos de etapa en etapa hasta Ti, Señor mío, en el campo del reposo y de la dicha donde has establecido tu tienda y la nuestra para toda la eternidad.

Así sea.

Curiosidades

El Color Por: Marialbert Franco@Marialbertcfv

En nuestro entorno diario a donde quiera que vayamos nos vemos rodeados de infinidades de colores, pero ¿qué es el color? Tal y como lo demostró Isaac Newton el color se encuentra en la luz y no en los objetos y vemos colores debido a la propiedad de los objetos de absorber la luz. Newton demostró esto a través de un experimento para el cual se encerró en una habitación totalmente oscura y por un pequeño orificio dejó entrar un rayo de luz solar, utilizó un prisma de vidrio triangular y lo colocó delante de la luz de manera que esta lo atravesara, al hacer esto la luz se reflejó en la pared opuesta apareciendo así los colores que componen el arcoíris, con esto demostró que el prisma descomponía la luz y que al juntar todos estos colores la luz volvía a ser blanca.

Por otro lado, ya teniendo una pequeña idea de qué es el color, otras de las preguntas que normalmente nos hacemos es qué significado tiene cada color y por qué nos sentimos más a gusto con unos que con otros. Existen estudios psicológicos que demuestran que los colores influyen de cierta manera en nuestro estado de ánimo, es por eso no vemos hospitales pintados de rojo o anaranjado, sino más bien de colores como el blanco, ya que este es un tono neutro que transmite calma.

Significados de algunos colores Amarillo: está relacionado con el sol, la alegría, el calor y la energía. También

estimula la creatividad y la inteligencia, pero si se utiliza en exceso puede llegar a ser perturbador.

Rojo: se relaciona con el fuego, el amor, la pasión y el peligro. Es un color con mucha visibilidad por lo que lo encontraremos en anuncios de alerta o emergencia, también es usado por las empresas de comida ya que se considera que abre el apetito.

Naranja: al igual que el amarillo se le relaciona con la energía, transmite emoción y entusiasmo. Es un color cálido que sirve para llamar la atención y provocar alegría.

Blanco: es un tono neutro, transmite pureza y tranquilidad, además suele estar relacionado con la inocencia, la bondad y la virginidad.

Azul: está relacionado con el mar, el cielo y el aire, por lo que representa tranquilidad y estabilidad. Es un color frío típicamente ligado a la masculinidad.

Verde: se relaciona ampliamente con la naturaleza y la ecología, representa frescura y fertilidad, además es el color de la esperanza. Emocionalmente suele estar relacionado con la seguridad.

Negro: es también un color neutro, se relaciona con la muerte, el misterio y la elegancia.

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Arte

Por: Angel Pacheco D’Andrea @angel_epd

Una vez más el estado Mérida fue cómplice de la pasión que sienten los artistas venezolanos por las tablas, al recibir en sus espacios el Primer Encuentro Internacional de Teatro, Chile-Venezuela 2.016.

Del 24 al 30 de abril, el teatro fue el protagonista de un encuentro que permitió a actores, directores, estudiantes, profesores y público en general expresarse, conocer, compartir, aprender e interactuar con personas que al igual que ellos llevan en su corazón el amor por las tablas.

Organizado por la actriz Patricia Pacheco, de Caracas, y producido por César Moreno, de Mérida, el Primer Encuentro Internacional de Teatro (EIT) contó con la presencia de profesores, actores y profesionales de la escena de Venezuela, Chile, España y Dinamarca, que contribuyeron al intercambio artístico en la ciudad.

Apertura.

El domingo 24 de abril se dio inicio al Encuentro Internacional de Teatro con la presentación de la pieza teatral “Paglia”, dirigida por Gabriel Torres, con las interpretaciones de Leonidas Urbina y Salvador Villegas, actores venezolanos de cine y teatro. Así mismo se contó con la presentación de la bailarina Tatiana Gómez con su muestra “Río enlucerado”.

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Semana de talleres y piezas teatrales.

La Escuela de Artes Escénicas de la Universidad de los Andes (ULA), el Centro Cultural Tulio Febres Cordero y la Universidad Experimental de las Artes (UNEARTE) núcleo Mérida, fueron los espacios que abrieron sus puertas durante toda la semana para permitir que los asistentes disfrutaran de una amplia variedad de talleres dictados por profesores y actores de Chile y Venezuela.

En las noches, el teatro fue el motivo de encuentro que reunió a centenares de personas en los espacios habilitados para las presentaciones: La sala José Ignacio Cabrujas, de la Universidad de los Andes y los locales nocturnos “Burger Bar” y “La Escena Bar”. Amor por kilo, de Haydée Pino; Cara o Sello, con las actuaciones de Pia Rangel y Miagros Rivas; Ciudades, escrita e interpretada por Alena Abreu y el actor de cine Magdiel González, y Cinis, de Marialejandra Pérez, fueron las piezas que se presentaron durante la semana del encuentro.

Clausura.

El último día del EIT estuvo repleto de actividades. A inicios de la tarde, Troels Hansen, creador audiovisual e invitado especial de Dinamarca, presentó a los asistentes una muestra de cine danés en la que mostró su trabajo como director de cortometrajes y presentaciones audiovisuales. De igual manera, compartió extractos de películas europeas, reflejando de esta forma la diversidad creativa existente entre América Latina y Europa.

Al finalizar la muestra de cine, la actualidad del teatro latinoamericano fue discutida en un conversatorio en el que talleristas, organizadores y participantes del evento aportaron su punto de vista sobre la etapa que atraviesa la producción teatral contemporánea de América Latina, sus avances, innovaciones y el gran atractivo que ha generado el teatro latinoamericano en el público europeo.

Al anochecer, seis presentaciones de microteatro de Caracas, Chile y Mérida, cerraron en La Escena Bar el espacio que durante una semana permitió la integración artística de agrupaciones, universidades y profesionales de las artes venezolanos, chilenos y europeos: el I Encuentro Internacional de Teatro.

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Gastronomía

INGREDIENTES PASTEL (BIZCOCHO) • Azúcar glasé (azúcar en polvo) • 3/4 taza de harina para todo uso • 1/2 cucharadita de polvo de hornear • 1/2 cucharadita de bicarbonato de soda • 1/2 cucharadita de canela en polvo • 1/2 cucharadita de clavos en polvo • 1/4 cucharadita de sal • 3 huevos grandes • 1 taza de azúcar granulada • 2/3 taza de calabaza pura LIBBY’S® 100% Pure Pumpkin Informacion de: www.elmejornido.com • 1 taza de nueces de Castilla picadas (opcional)

RELLENO • 1 paquete de (8 oz.) de queso crema, suavizado • 1 taza de azúcar en polvo (glasé)cernida • 6 cucharadas de mantequilla o margarina, suavizadas • 1 cucharadita de extracto de vainilla • Azúcar glasé (azúcar en polvo)

Brazo Gitano

de Calabaza

PRECALIENTA el horno a 375° F. Engrasa un molde de brazo gitano de 15 x 10 pulgadas; fórralo con papel encerado. Engrasa y enharina el papel.

Rocía una toalla con azúcar glasé.

COMBINA la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato de soda, la canela, los clavos y la sal en un tazón pequeño. Bate los huevos y el azúcar en un tazón grande hasta que se espesen. Añade la calabaza y sigue batiendo. Añade la mezcla de la harina y revuelve. Distribuye en el molde equitativamente. Rocía con las nueces.

HORNÉALA durante 13 a 15 minutos o hasta que la parte de arriba de la masa vuelva a su lugar cuando la presionas. Desprende el pastel inmediatamente y voltéalo en la toalla preparada anteriormente. Retira cuidadosamente el papel del pastel. Enrolla el pastel en la toalla, comenzando por el extremo más estrecho. Enfría en una rejilla de alambre.

BATE el queso crema, el azúcar glasé, la mantequilla, el extracto de vainilla en un tazón pequeño hasta que quede homogéneo. Desenrolla cuidadosamente el pastel; retira la toalla. Esparce la mezcla de queso crema sobre el pastel. Enróllalo nuevamente. Envuelve en plástico y refrigéralo al menos 1 hora. Espolvorea con azúcar glasé antes de servir, si lo deseas.

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9 Trucos

a prueba de fallas para decorar

Por: Anggi Pigorini Diseñadora de Espacios Interiores

A continuación, haremos un resumen sobre los 9 trucos que nos dan las revistas de diseño y algunos diseñadores de espacios interiores, trucos con los que nunca te puedes equivocar.

Usa luces con destellos rosa claros o luces colgantes para un brillo muy halagador.

“Nunca te vas a cansar de una sala blanca” House Beautiful

¿Que mejor manera de aportar calidez a un espacio que con libros?

Los espacios blancos hicieron furor por un buen tiempo y no le vemos final a esa tendencia por ahora. Pintar de blanco hace que los espacios se sientan abiertos, aireados e iluminados, mientras te dan ese fondo para cualquier color que decidas para acentuar.

“Usa espejos decorativos para agregar luz instantáneamente a tus espacios.”-Anónimo

“La mesa de centro mas versátil, es una otomana.” -House Beautiful

También podemos decir que la mesa de centro más versátil es una otomana con almacenaje. Las posibilidades son innumerables, asiento extra, almacenaje extra, posa pié o podemos colocarle una bandeja para usarla como mesa.

“La iluminación lo es todo en un diseño.” – Tonya Mickelson

Creo que este debería ser el primer punto. No hay nada peor que sentirse bajo una luz interrogadora. Podemos verlo de distintas maneras. Agregar reguladores o atenuadores de luz a los encendedores es relativamente fácil. Varía las alturas de la iluminación de un espacio, no queremos todo en el mismo plano.

“Los libros le ponen alma al esquema de diseño de una habitación.” -Vern Yip

Este puede que sea el truco más viejo del libro, pero por una Buena razón.

Funciona siempre. Los espejos no solo iluminan una habitación, también la hacen ver más amplia.

“Agrega detalles arquitectónicos.”

No hay mejor manera de elevar el valor de tu hogar que agregando detalles arquitectónicos. Hay muchas maneras, agregar paneles en las paredes. Molduras o pantallas de yeso en los techos también son buenas opciones.

“Elige un juego de comedor que no combine.”

-House Beautiful

¡No más sillas a juego! Si ya tienes un juego de sillas, intenta pintarlas diferente o cambiarlas de lugar en la casa. Por ejemplo, podemos usar una mesa de noche como mesa auxiliar en la sala.