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Viva bien, coma sano. Tu salud esta en tus manos. Si eres amante de este lácteo, sus nutrientes y beneficios para la salud son el pretexto perfecto para seguirlo consumiendo El queso, alimento cuyo principal beneficio nutricional es su contenido de proteína y calcio, se ha convertido ya en uno de los principales ingredientes de la comida y la alimentación. En Venezuela, se acostumbran los quesos frescos, de sabor suave, de leche de vaca. La importancia que tiene como alimento de origen animal es su aporte proteínico, pues es de alto valor biológico, con todos los aminoácidos necesarios para que nuestro organismo tenga un adecuado funcionamiento. “Debido a que la recomendación de proteína dependerá del peso corporal, se puede sugerir que los niños en edad escolar incluyan de una a dos raciones diarias, ya que cuentan también con el calcio de la leche que deben consumir para su edad; y para los adultos, la sugerencia puede ser de dos raciones al día cuando se combinan otras fuentes de proteína animal (leche, carnes o huevo) o de tres a cuatro raciones cuando es la principal fuente de proteína de alto valor biológico como en los planes de alimentación ovolacto-vegetariana”
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Directorio Dirección Carlos Pacheco carloseduardo113@gmail.com J-29651544-1
Edición Omar E. González L. omixcito22@hotmail.com @omix22 Corrección: Haydée Douglas
Contenido
Alex
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Goncalves
Nuestra Portada Fiesta scout en Puerto Cabello
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Salpicón de calamares
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Discutir con tu pareja engorda
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Decoraciones Navideñas 2014
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A n i m a d o r, locutor, cantante con un carisma maravilloso es lo que identifica a José Alejandro Goncalves Da Silva uno de los reporteros del programa de Luis Chataing y que se robo los 12 corazones de miles de chicas en Venezuela. A l e x Goncalves nace en Maracay el 26 de noviembre de 1980, empezó su carrera como locutor en la Mega estación de Maracay y poco a poco con constancia y dedicación y como dice el “en el lugar indicado y momento exacto” llegó a formar parte de uno de los locutores mas nombrados en este circuito nacional, llegando así a la capital donde se le abrieron muchas más puertas.
Edito rial Noviembre es el undécimo y penúltimo mes del año en el calendario gregoriano y tiene 30 días. Su nombre deriva de novem (‘nueve’ en latín), por haber sido el noveno mes del calendario romano. Retuvo su nombre «noveno» aún cuando al año se le agregaron otros meses después. En Japón y algunos países de Oriente se le llama el Mes de la Calidad CONTENIDO PARA MAYORES DE 18 AÑOS
Wendy González y Luis López
Luis Alejandro Jorge González, Luisa Suarez, Diego y Alexis
4 añitos
Luis Alejandro El pasado 19 de Octubre en las instalaciones del Restaurante “Arturo’s” se celebró los 4 años del pequeño Luis Alejandro González López. El cumpleaños estuvo decorado con el súper héroe Spiderman que es uno de los personajes de acción favoritos de Luis. Junto a sus familiares y amiguitos, disfrutó de una buena tarde lleno de regalos y mucha diversión.
Familia Diterlizzi
Antony, Viviana, Yovelis, Yelimar y Jorge
Vanessa y Beiker, Padrinos de Luis Aljandro
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Por: Omar E. González L. @Omix22
Por: Omar E. González L. @Omix22 El pasado 25 de Octubre en las instalaciones del Teatro municipal de Puerto Cabello, se efectuó el 3er festival de canto a beneficio de la fundación de ayuda al niño con cáncer, Carlos Francisco “Fancarf”. El evento estuvo animado por los locutores Ronald Medina y Jhordys Coronel, quienes dieron su toque de humor y gran talento a todos los que estuvieron presente en dicho festival. Como jurado estuvieron presentes la profesora y músico de larga trayectoria Ligdian Mata, también la profesora Sandra Reyes, la cantante porteña Andrea Rodríguez y la modelo Anyulis Cheng. Los ganadores de la noche en la categoría infantil fueron en el 3er lugar Génesis Quintero, 2do lugar Edgar Martinez y 1er lugar Yonni Arrollo, en la categoría juvenil, en el 3er lugar Marivic Tello, en el 2do lugar Gabriel Galea y en el primer lugar Wizmel Garcia.
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2014 Noviembre Facebook.com/GeMagazine
Por: Omar E. González L. @Omix22 Adrenalina Latina es la meta tangible de su Director Jesús Malpica, lo que comenzó como un deseo se convirtió en un proyecto de vida; tener una orquesta del género salsa. La misma está integrada por músicos profesionales porteños que llevan en sus venas este sabor caribeño. Esta idea de Jesús Malpica es propuesta a Eduard Arcila y William López, y en júlio de 2010 deciden formar bajo el nombre de Orquesta Adrenalina Latina un formato musical con el fin de rescatar las raíces de la salsa añeja (salsa clásica). Bajo la dirección musical y arreglos de Jesús Malpica; en agosto 2010 La Orquesta Adrenalina Latina realiza su primera presentación en la Casa del Tambor (San Millán), donde estando presente los artistas Federico Betancourt, Dimas Pedroza y Carlín Rodríguez elogiaron la calidad de la propuesta musical motivando a sus integrantes para seguir trabajando en dicho proyecto. A partir de allí, se presentan en infinidades de sitios emblemáticos entre ellos el Teatro Municipal de Puerto Cabello; invitados por organizaciones salseras reconocidas, interpretando varios temas entre ellos “Arrollando” dando inicio al sonido original de la agrupación con la que los melómanos y salseros comienzan a identificarse.
En dos oportunidades el sonero del mundo Oscar de León se presentó en la ciudad de Puerto Cabello y Adrenalina Latina se hizo presente por la casa o como dicen por ahí… fue la orquesta del patio, en los eventos: “Una Noche por una Vida” y “Una Noche con el más Grande” deleitando al público asistente en estas majestuosas veladas. Es importante mencionar, que en diferentes bailes sociales Adrenalina Latina, realizó el soporte a artistas de la talla de: Cheo Valenzuela, Marcial Isturiz, Alexis Martínez, Wilmer Lozano, Wladimir Lozano, Alejandro Mayora entre otros. Actualmente Adrenalina Latina ha decidido realizar sus propias composiciones, “Salsa Son y Guaguancó” es el promocional de su primera producción discográfica, titulada “Pura Adrenalina” bautizado el 29 de agosto de 2014 en la ciudad de Puerto Cabello.
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Por: Omar E. González L. @Omix22 Todos hemos pasado por esa etapa rebelde en la que destrozábamos los pantalones Jeans de nuestro armario para darle un aspecto más desenfadado a la ropa que nos compraban nuestras madres tanto los hombres como las mujeres lo hemos hecho. Esa moda, como esa rebeldía ya pasó pero actualmente está regresando poco a poco. El efecto roto siempre queda bien. Muy mal lo tienes que conjuntar para que no te quede bien un jeans desgastado o algo roto si no los diseñas bien o le abres muchos huecos, lo recomendable tanto para hombre como para mujeres es realizarlo de una manera que se vea bien y no algo extravagantemente fuera de moda . Sin embargo, la idea es destrozarlos hasta el punto de tener varios agujeros.
También en las tiendas se puede ver este efecto más que de costumbre, ya que esta moda “Rebelde” regresa con mucho auge para estas temporadas y pretende quedarse por mucho tiempo. De todas formas, el efecto roto es algo muy personal y lo que a unos les parece excesivo a otros demasiado poco. Por eso, quizá lo mejor sea invertir una tarde aburrida en rasgar esos pantalones que nunca te pones para darles una nueva vida y no gastar tanto dinero, lucirlos de la mejor forma, para los hombres, combinándola con botas, franelas muy frescas y hasta con una chaqueta o simplemente con el estilo rock star que puedas tener, las chicas también pueden hacer esas mismas combinaciones pero de una manera más chip que puedas ser esa sensación del momento cuando vean un pantalón rediseñado por ti. Si quieres más información o algunos tips para ti puedes seguirme a las redes sociales como en twtter @omix22 o buscarme en instagram como @Omargl22.
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ADRIÁN LARA SE CONSOLIDA INTERNACIONALMENTE Por: Jesús Gómez Twt: @JESUS_9111 El actor y modelo venezolano Adrián Lara, se encuentra realizando proyectos en Colombia, en la que, ha calado tanto por su carisma como también por su escultural figura. Pues resulta que el éxitoso artista sigue cautivando como un actor cotizado de la cadena del cursito de inglés, sin duda alguna belleza, talento y ahora dinero se apoderan de este venezolano que no quiere dejar para nadie. Los comerciales han sido todo un éxito y es por ello que Adrián se cotiza muy bien y no descarta incursionar en la tv latinoamericana. Actualmente estudia varias propuestas que le ha hecho la cadena de televisión Caracol TV y RCN, luego
de su excelente participación en el “Desafio Marruecos” este joven venezolano vive su mejor momento en su carrera profesional. ¡Todo un éeeeexito! Así como lo dice el slogan del reconocido instituto de inglés, es Adrián Lara en tierras colombianas donde reside actualmente. De igual manera agradece y reafirma su cariño a todos sus seguidores y una frase que comparte siempre “Entre más exito, más humildad”. Para todas aquellas personas que desean seguirle la pista a este talentoso venezolano Pueden hacerlo a través de sus redes sociales: TWITTER E INSTAGRAM: @ADRIANLARA_
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“Viva la vida...vacilen y lleven la fiesta en paz. Rockandlover nena...” ¿Radio o Tv? ¿Por qué?
Por: Omar E. González L. @Omix22 Animador, locutor, cantante con un carisma maravilloso es lo que identifica a José Alejandro Goncalves Da Silva uno de los reporteros del programa de Luis Chataing y que se robó los 12 corazones de miles de chicas en Venezuela. Alex Goncalves nace en Maracay el 26 de noviembre de 1980, empezó su carrera como locutor en la Mega estación de Maracay y poco a poco con constancia y dedicación y como dice el “en el lugar indicado y momento exacto” llegó a formar parte de uno de los locutores mas nombrados en este circuito nacional, llegando así a la capital donde se le abrieron muchas más puertas. Muchos los conocen por el programa de televisión de 12 corazones que era transmitido por Venevisión donde por un buen tiempo permaneció en ventana abierta para toda Venezuela, luego de una exitosa carrera en la radio y la televisión, Alex fue escogido como uno de los reporteros que Luis Chataing necesitaba para su programa. Es así como este talentoso chico ha llevado su carrera profesional dentro de los medios de comunicación radial y televisiva, ahora trae al público que lo sigue cada día un monólogo que ha recorrido casi toda Venezuela, donde habla un poco de cómo empezó su carrera, del amor en tiempos difíciles y de la manera como vive Alex Goncalves. ¿Cómo fue el ingreso a los medios de comunicación? Una serie de eventos afortunados. Vocalista de una banda de rock colegial-asistente de producción de una radio adulto contemporánea-animador de una miniteca-locutor de la Mega de Mcy-locutor de Woao 88.1 en Valencia-Concurso de Venevisión...el resto ya se conoce. ¿Cómo fue tu llegada a la mega? A la 107.3 de Caracas llegué gracias también a eso de estar en el lugar indicado y en el momento exacto. Erika de la Vega le gustaba mi trabajo en tv y junto a Nenela Ayala (Su productora) le hablaron de mí a la gerencia de la radio. Luego en 2006 Pastor Oviedo y Lilian Tintori abandonado por razones de TV el recién estrenado programa de concursos La Ruleta q iba de 3.30 a 5.pm a nivel nacional. Me llamaron y me lo ofrecieron. Luego vino “Papelón Con Limón” junto a Mariela Celis, “El Conector” y ahora “Apaga la Tele” con Verónica Gómez. ¿Un Venezolano que admires? Siempre serán Renny Ottolina y Amador Bendayan. . 10
2014 Noviembre Facebook.com/GeMagazine
La Radio mil veces. La Tv me gusta mucho...no me vayan a malinterpretar. Pero seguro habrán escuchado de la pasión de la radio y es cierto…el que hace radio se enamora. La Tv tiene un poder grandísimo... pero es mucho más burocrática y engorrosa, a eso añádele poco criterio de los que la manejan y terminas desencantado.
Twitter:@elalexgoncalves Instagram: @elalexgoncalves www.elalexgoncalves.com
Un poco más de Alex ¿Una Banda musical que admires? Actualmente La Vida Boheme. De siempre Radiohead.
¿Un sacrificio?
¿Un cantante que admires?
Alejarse de la familia. Viven en Maracay… no es lejos... pero igual extraño comer bien. Jajaja
Gustavo Cerati.
¿El mejor consejo que te han dado?
¿Facebook o Twitter?
Son varios...pero creo que el mejor es: “Trabaja para los que aprecian tu trabajo”.
Twitter. ¿Una meta alcanzada? Estar en la Mega de CCS.
¿Qué música recomiendas? La buena...con la web se nos abrió un canal infinito para investigar y sorprendernos. Siempre estoy en búsqueda de la próxima gran canción. Si todo eso falla... siempre es bueno The Beatles.
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ALEXANDRA BRAUN ANIMARA EL MRS. CARABOBO 2014
Por: Jesús Gómez Twt: @JESUS_9111 La exreina de belleza, animadora y actriz Alexandra Braun estará de visita en la ciudad de Valencia el próximo 14 de noviembre para animar el Mrs. Carabobo 2014 junto al reconocido modelo Fabrizio Sassano quien acompañará a la hermosa rubia en un segmento especial de la gala. Al respecto, Braun comentó que tiene grandes expectativas con su participación en el referido evento. “Tendré el honor de acompañarlos”, manifestó. Cabe destacar que Alexandra, encarna el rol de la contrafigura en la nueva producción dramática de Venevisión, “Amor Secreto” basada en la exitosa Inés Duarte Secretaria. No obstante, la polifacética actriz manifestó sentirse emocionada, y agradecida con el presidente de la organización Óscar Salinas por la invitación. Braun está ansiosa por pisar tierras valencianas y poder compartir con su público. Es de recordar que este evento se realizará este 14 de Noviembre a partir de las 8:00 de la noche en las instalaciones del Hotel Venetur Valencia.
Fiesta scout en Puerto Cabello
Por: Carlos E. Pacheco Twt: @Carnapa
Los días 18 y 19, como todos los terceros fines de semana de octubre, los scouts realizaron su tradicional JOTA JOTI, evento realizado en la modalidad de radio e internet, que permite la comunicación global de los scouts con sus similares de todo el país y el resto del mundo. En Puerto Cabello, este día de fiesta scout, se realizó en las instalaciones del colegio La Salle en Cumboto Norte, sede del Grupo Scout san José La Salle, donde recibieron la visita de los grupos Scouts San Jorge de Pto. Cabello y La Salle Guaparo de Valencia. Fue un fin de semana de hermandad donde los más chicos y jóvenes además de compartir entre sí, realizando actividades divertidas e hicieron honor al lema scout “CONSTRUIR UN MUNDO MEJOR.”
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Salpicón de calamares Chef: Duglas Leal De paseo por las pescaderías de Puerto Cabello me llamó mucho la atención lo que vendían en un envase, no eran más que tentáculos de calamares y aproveché de comprar un envase para realizar un rico salpicón de calamares. Ingredientes: 1 kg. de tentáculos de calamar 1 pimentón de tres lóbulos 1 pimentón largo 3 ajíes dulces rojos 1 cebolla mediana 1 manojito de cilantro Sal y pimienta al gusto 1 cdta. de picante 1 tza. de sumo de limón
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½ tza. de vinagre Preparación: Toma los tentáculos ya troceados y ponlos a hervir por cinco minutos en agua y un chorrito de vinagre, al cabo del tiempo escurrir los tentáculos y sumergirlos en agua fría con hielo por un minuto. En un recipiente corta la cebolla en plumas delgaditas (en tiritas) y sumérgelas en el zumo de limón junto con los pimientos igualmente cortados y el ají cortado en cuadritos pequeños, incorpórale los tentáculos escurridos revuelve en forma envolvente y colócale el picante, el cilantro finamente picado, un chorrito de vinagre la sal y la pimienta sírvelo solo o con casabitos y compártelo con tu amigos o en una entrada.
KAMAL
“DISPUESTO A CONQUISTAR EL PÚBLICO VENEZOLANO” Por: Jesús Gómez Twt: @JESUS_9111
Twitter: @Kamalmusica Instagram: @Kamalmusica
Con el corazón y pasión de los nacidos en Venezuela y con unas exóticas raíces provenientes del Oriente Medio que han marcado su esencia, Kamal llegó al mundo un 6 de febrero en el estado Zulia. De padre Colombiano y madre Libanesa, creció con la influencia de ambas cultura y desde muy temprano, mostró interés por el mundo musical. Desde muy niño comenzó a destacar con su voz como tenor lírico de la coral escolar, mientras en paralelo, con tan sólo 8 años, empezó a demostrar su gran pasión por la composición, con lo que ocupaba su tiempo libre. kamal es una cajita de sorpresas, siempre trabajando para ganarse la aceptación y cariño de todos los venezolanos y así traspasar fronteras. Sin duda alguna este joven no quiere dejar para nadie definido como un hombre independiente, soñador y apasionado por lo que hace. Y es que Su gran carisma y humildad es la cualidad que lo distingue del resto, pero es su calor humano y su “Don de Gente” lo que la define a la perfección. Con los pies bien plantados sobre la tierra, el sigue siendo el chico sencillo de siempre. El que derrocha humildad y espontaneidad en sus pasos. Tras varios años de intenso trabajo y de ardua preparación, Kamal presenta al público venezolano su primer sencillo promocional: “¿Por qué será”. Este tema, con letra de su autoría, contó con la música y producción del reconocido Gabriel Sanoja, quien ha trabajado con talentos Chino y Nacho, Hany Kauam y Los Cadillacs, entre otros. “¿Por qué será?”, tema que combina a la perfección el pop con la electrónica y el dance, forma parte de su primera producción discográfica, que fusiona los sonidos y colores del Líbano con el sabor y calor del Caribe. Con intensas letras en español, inglés y árabe, Kamal llegó dispuesto a conquistar al público.
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Discutir con tu pareja engorda
Las disputas matrimoniales unidas a un historial de depresión se relacionan con una alteración en el metabolismo de las grasas
Las discusiones con tu pareja pueden pasarte factura... en la báscula. Las disputas matrimoniales y un historial de depresión pueden incrementar el riesgo de obesidad en adultos porque alteran el modo en el que el cuerpo procesa los alimentos ricos en grasas. Así lo revela un nuevo estudio que demostró que hombres y mujeres con problemas de depresión y que mantenían acaloradas discusiones con sus cónyuges, quemaron menos calorías y tuvieron mayores niveles de insulina y picos de triglicéridos tras tomar una comida pesada, comparados con otros participantes sin estos factores de riesgo. Quemaron de media 118 calorías menos siete
horas después de una única comida, lo que se traduce en un aumento de peso de unos cinco kilos al año. «Estos resultados no solo identifican cómo estos factores estresantes pueden conducir a la obesidad, sino que apunta a la importancia de tratar los trastornos del estado de ánimo. Las intervenciones en salud mental podrían beneficiar claramente la salud física también», señala Jan Kiecolt-Glaser, director del Instituto de Medicina del Comportamiento en la Universidad de Ohio y autor principal del estudio.
Farmacia
UAN PABLO II
Soy amigo RIF.:J-31612655-2
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Cruce Av. Juan José Flores con calle Doroteo Centeno, Conjunto Residencial Enna, frente Cruz Roja. Puerto Cabello Telf.: 0242-3024776
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Guía Médica
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B UNIDAD BIODIAGNÓSTICA, S.R.L.
Laboratorio Clínico Bacteriológico Av. Juan José Flores, Edif. Carfi-piso 1 apto. 5 tlf: 0242-3615808 - Puerto Cabello Rif: J-07535635-7
• Protección Civil..........................0241-361.82.22 • Hospital Molina Sierra...............0242-361.46.10 • Guardia Nacional.......................0414-482.73.42 • Tránsito Terrestre......................0242-361.12.85 • Policía Municipal......................0242-361.36.50 • Bomberos Municipales.............0242-370.03.56
Decoraciones Navideñas 2014 Por: Anggi Pigorini Diseñadora de Espacios Interiores Cuando el calendario nos indica que el año está llegando a su fin, hay muchas cosas que nos pasan por la mente, una de ella siempre será la decoración que queremos colocar en nuestro hogar para despedir este año y recibir al nuevo. Como recomendación principal podemos hablar de la “Limpieza de año nuevo”, nunca está de más deshacernos de esas cosas que nos dejó el año viejo y que no necesitamos en el nuevo; así empezar con los ánimos renovados y los espacios ampliados. Para esta temporada decembrina, el color que nos recomiendan los expertos, es el púrpura, un color rico e intenso, que a pesar de no ser considerado un color “neutro”, es fácilmente combinable con los colores tradicionales navideños, siempre acompañado de un toque de brillo metálico. Una tendencia que vemos tomar fuerza es la de crear un estilo propio. Cada vez vemos decoraciones más originales y creativas, rompiendo el molde y las ideas tradicionales, ganando aspectos navideños menos recargados y más parecidos a una decoración digna de portada de revista. Los pinos siguen siendo los favoritos, presentándose en varios aspectos, tamaños y, ¿por que no? Posiciones! En el interiorismo siempre se busca innovar y las tendencias nos hablan de pinos de cabeza para ésta temporada... Al mejor estilo ecléctico veremos pinos colgados del techo ¡cual lámpara! ¿Te atreves? Si bien eres conservador o más bien innovador, siempre es bueno consultar las tendencias decembrinas de interiorismo, así lucirnos con nuestros invitados en éstas fechas.