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Viva Bien, Coma Sano El jamón es una carne cocida y proviene del cerdo. Su sabor no es tan marcado. Es suave. El tono de sus cortes es rosado y se cuecen en grandes piezas. Cuenta con gran cantidad de elementos positivos para nuestro organismo, aglutinando notables cantidades de zinc, hierro, potasio, fósforo y magnesio. Uno de sus aspectos más conocidos es su baja densidad en calorías y grasas, aunque también aporta bastante colesterol.
Av. Juan José Flores, Calle 31 c/c 32 N° 3-19, Urb. Rancho Grande - Puerto Cabello.
Directorio Dirección Carlos Pacheco carloseduardo113@gmail.com Edición Carlos Monsabett krlosemd@hotmail.com
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Contenido Día mundial de las playas
Notieventos
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Carrera y caminata familiar FANCARF
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Andrea Matthies
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Novias: frescura y naturalidad
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Beneficios del vino
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Cuida tu vista
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Hágalo usted mismo...
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COOKING PAPA dedos de mozarella
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Entretenimiento
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14 Josemith Bermúdez
Nuestra Portada
Es una de las grandes promesas de la animación venezolana. Su sencillez la hace acreedora de una vida llena de éxitos. Sus comienzos fueron en Ají Picante, luego se desempeñó como actriz en los dramáticos La Mujer de Judas, La Invasora y Ciudad Bendita. Actualmente es animadora del programa ¨La Bomba¨ y recientemente estuvo nominada a los premios Inter como animadora del año; gala donde derrochó frescura y simpatía siendo una de las mejores vestidas.
Edito rial llegó octubre y Ge Magazine te sigue entreteniendo con reportajes especiales, notieventos, notas gastronómicas y todo lo que está en boga.
Derecho de Autor Guía de Eventos Magazine Hecho el depósito de ley PP201002CA3421
Somos la revista de mayor entretenimiento en Puerto Cabello.
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Revista Guía de Eventos Edición Nº 45 Octubre
CONTENIDO PARA MAYORES DE 18 AÑOS
Por: Carlos. Monsabett El pasado 21 de septiembre se celebró el Día Mundial de las Playas, Ge Magazine formó parte del voluntariado que estuvo en la Bahía de Patanemo (estado Carabobo), recolectando desechos sólidos. Durante el encuentro se disfrutó de grupos musicales, bailoterapias, body paint, rifas. Danzas Goaigoazas hizo un acto especial llevando un mensaje para crear conciencia con el ciudado del medio ambiente y la importancia de preservar el planeta. Entre los patrocinantes y organizaciones estuvieron: INPARQUE, Funvea ambientalista, INCRET, Funvive, Turismo sin fronteras, Portavoces del ambiente, PA fitness, Grupo Scout San José La Sallle Puerto Cabello, Vitelio Salad Bar & Fusion Cuisine, Banesco, Pirelli, Eco Premiun SunFlower Hotel, Coca Cola Femsa, entre otros.
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2013 Octubre Facebook.com/GeMagazine
Leisis Ortega, Mariela de Ortega, Nefertiri Ortega Yormain Aponte, Wilmar Aponte, Luciana Noguera, Yasil Aponte
Colorida fiesta de Nefertiri Ortega Junto a las princesas de Disney Nefertiri Ortega cumplió su primer añito y con ese motivo especial fue agasajado por sus padres Leisis Ortega y Mariela de Ortega. La celebración programada para la tarde del pasado 7 de septiembre, tuvo por escenario el área social de un reconocido club de la Urbanización de Rancho Grande, con asistencia de familiares y amigos que les hicieron llegar felicitaciones y presentes.
Nelly García, Priscila torrens, Fabiana Castro, Claudia torrens
Para deleite de los pequeños, la fiesta estuvo ambientada en las princesas de Disney.
Jorsy Sánchez, Tamy Rosales, Raúl Rosales
Yajaira de Goncalves, Naomi Goncalves, Juan Carlos Goncalves.
Primer añito de
Alajandra Valentina Entre familiares y amigos, el pasado 14 de septiembre se celebró el primer año de Alejandra Valentina la recepción se realizó en Borburata en el Club Jardín El Conuco y estuvo ambientada por los dibujos animados del Jardín de Clarilú
Mauricio Rubio, Viviana Rivas, junto a la agasajada Alajandra Valentina
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Porteños
corrieron diez kilómetros y caminaron
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Por: María Pacheco
La actividad inició a las siete y cuarto de la mañana desde la plaza “La Coromoto” hasta la catedral San José y participaron 220 personas del litoral carabobeño Con un sol matutino y gran entusiasmo comenzó la caminata familiar cinco kilómetros y al mismo tiempo se realizó la carrera de diez kilómetros para quienes quisieron demostrar sus destrezas físicas en una competencia, ambas actividades se hicieron a beneficio de la fundación de ayuda al niño con cáncer Carlos Francisco (Fancarf). La actividad, pautada para las seis y media de la mañana, inició a las 7:15 a la espera de todos los participantes. Personas mayores, familias completas incluyendo a bebés en sus coches y hasta mascotas fueron a apoyar esta buena causa. La directora Katiuska Remanton agradeció la gran receptividad de la colectividad porteña y el apoyo recibido de diferentes empresas para la realización del evento al aire libre. El recorrido se realizó desde la plaza de la iglesia Nuestra Señora de Coromoto ubicada en la urbanización Rancho Grande de Puerto Cabello, luego los participantes pasaron por el puente del Seguro Social, en las adyacencias de Radio Puerto Cabello recibieron hidratación además de diversas frutas como naranja, cambur, patilla y piña, seguidamente continuó el recorrido hasta el casco histórico de la ciudad, específicamente hacia la catedral de San José para devolverse en la misma ruta hasta el punto de origen. María Isabel Martínez, directora de Finanzas de la fundación, afirmó que es la primera vez que realizan un evento como éste y destacó la ayuda y asesoramiento prestados por la asociación de maratonistas “Puerto Cabello Runners”, quienes junto a Fancarf, organizaron toda la actividad que duró una hora y veinte minutos aproximadamente. Asimismo destacó el apoyo brindado por empresas como American Graft y grupo Maroe quienes hicieron posible la hidratación además de las medallas obsequiadas a los participantes “por ser todos ganadores”. La carrera 10 K tuvo premiaciones de los tres primeros lugares femenino y masculino. De los hombres, el primer lugar se lo llevó José Flete, quien fue el último corredor en inscribirse “paramos la carrera para esperar al señor, fue el número 100 y ganó” afirma Martínez. Por las mujeres ganó Ziomara Puchi seguida de Milagro Abinazar y Rosa Escalante.
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2013 Octubre Facebook.com/GeMagazine
Juramentada Directiva de la Asociación Civil “Un Abrazo para la Tierra” Con una misa solemne en la iglesia El Rosario y un emotivo concierto armónico de la Coral Infantil Juvenil de la Orquesta Sinfónica de Puerto Cabello, fue juramentada la directiva de la Asociación Civil “Un Abrazo para la Tierra”, quienes se comprometieron a ser defensores de la ecología y a la vez promocionar actividades que permitan la integración de la comunidad porteña en función de ser agentes del cambio. Durante la homilía que fue oficiada por Pedro Betancourt, presbítero de la parroquia Santa Ana de Morón, se resaltó la importancia de este tipo de organizaciones que luchan por la preservación y cuidado del ambiente.
Ya abrió sus puertas El pasado 30 de septiembre en la urbanización Rancho Grande, se inauguró Q´ sandwich un lugar para degustar de ricas comidas y exquisitos postres. Nadia Lamah y Rebeca Lamah, propiestarias del lugar invitaron a la comunidad porteña para que visiten y se deleiten del buen servicio de lunes a sábado de 11 am a 9 pm. Centro comercial Laurinda, diagonal al Cuam
Al finalizar la ceremonia religiosa, éstos jóvenes hicieron una demostración especial del trabajo que han venido realizando en los últimos años. Por su parte, Carlos Eduardo Escobar, presidente de la referida fundación expresó que “es un nuevo reto que nos ha puesto Dios y la vida que con responsabilidad sabremos llevar y cumplir con nuestros objetivos”. A su vez, Escobar explicó que “Un Abrazo para la Tierra”, es una organización destinada a desarrollar e impulsar actividades para concienciar a los ciudadanos al cuidado y preservación del ambiente con visión de futuro e inculcar principios. Los directivos agradecieron el apoyo recibido de Escritorios de Seguros, quien fue pilar fundamental en la creación de la asociación. De igual manera agradecieron el apoyo de Ylidio Abreu, Yenire Rojas, Yanet de Rojas, Pedro Maldonado, Juan Carlos Alejo, Simón Arias, Tuniski Castillo, José Carrero, Pedro Betancourt, comercio Gran Feria del Campo, estudiantes de la cátedra de ecología de la Unipap y del Cuam.
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Andrea Matthies Animadora, modelo por: Lcdo Jesús Gomez Twitter: @jesus_9111
Andrea Valentina Matthies nació el 06 de agosto de 1987 en Caracas, Venezuela. Es una modelo venezolana de ascendencia alemana. Y en la actualidad Matthies se desempeña como la conductora del programa “Vitrina en Construcción” junto al talentoso Leo Aldana y la bella Ly Jonaitis en la televisora Televen. Andrea expreso sentirse muy honrada por formar parte del grupo de chicas Polar Pilsen desde 2009, para ella es una experiencia de la que se nutre y disfruta con todo su corazón. Su honestidad vocacional supera cualquier contratiempo, nació guerrera y determinada, apasionada por la vida. Es un perfecto ejemplo de lucha y determinación, un alegre desfile de versatilidad, una aventurera sin fronteras. Se define como una mujer “feliz, agradecida, trabajadora, polifacética y espiritual”, apasionada por su “trabajo, familia y estudios”. Posee una determinación que emerge en la misma medida que su imponente belleza. Es un camaleón de decisiones, una guerrera que combina pasión y profesionalismo. Matthies se siente comprometida con toda Venezuela cada mañana de 10am a 11am a través de "Vitrina en Construcción" el magazine matutino dedicado a la mujer venezolana, donde se expondrá de forma amena y dinámica las más variadas tendencias de belleza, salud, moda, gastronomía, tips para el hogar, estilo de vida y muchos otros contenidos que facilitarán su día a día. Con un estilo fresco, actual y, sobre todo con mucha versatilidad. Un programa de calidad, con los contenidos más interesantes de la actualidad.
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Por: Carlos. Monsabett
Haz una breve nota de lo que estás haciendo actualmente en el ámbito profesional. Actualmente trabajo en el programa en vivo de lunes a viernes de 11 de la mañana a 12 m "la bomba" por Televen . Estoy realizando un proyecto radial, que de ser aprobado, le daremos la noticia pronto. Estoy produciendo una obra de teatro del gran escritor Oscar Wilde, Titulada vera o los nihilistas. Escribiendo mi primer texto para teatro educando a mi pequeño de Tres años y siete meses
¿Cuál es el mayor atributo de Josemith Bermúdez? Perseverancia. ¿Qué es lo que más te gusta de trabajar en Televen? La oportunidad de que te escuchen y respeten tus ideas para hacer la televisión que todos queremos es maravilloso.
¿Cuales son las ventajas y desventajas de conducir un programa de farándula? Que tus compañeros un día te quieren y otros no ... Es muy extraño' porque a veces no recuerdo cosas que se dicen en el programa y batallo con un saludo si un saludo no. Jaja pero comprendo la sensibilidad de nosotros como seres humanos.
Además de ser actriz y animadora… ¿Que otra faceta nos falta conocer de ti? La faceta de ser mamá, esposa, amiga, hermana, compañera. Esa soy yo. En cuanto al trabajo, deseo hacer otras cosas, quiero escribir, y producir obras de teatro, hasta cine, es algo que me planteo hacer. ¿Qué retos has tenido que afrontar a lo largo de tu carrera? Renovarme es un reto, porque todo cambia ferozmente y estamos en la obligación de hacerlo. Salir de mi país, haber tenido la oportunidad de trabajar en un canal como Televisa y volver a Venezuela fue un reto y proceso duro, pero maravilloso. Siempre es rico volver a casa.
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¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre? Hacer ejercicios, compartir con mi familia, leer y escribir. ¿Que metas te has propuestos para finales de año? Producir vera o los nihilistas. Terminar de escribir la obra para producirla el próximo año. Realizar el programa radial ¿A donde quiere llegar Josemith Bermúdez? Tengo planes muy grandes. Me encantaría hacer, hacer, trabajar, trabajar y trabajar. y así alcanzar el reconocimiento que cualquier persona que trabaje sin descanso merece.
C onoce mas‘ de Josemith Bermudez ‘
Twitter @josemithve
- En dos palabras: impulsiva, honesta. - Tu principal motivación: mi hijo. - Un libro: The Lucifer Principle de Howard Bloom. - Un perfume: jaipour boucheron. - Una confesión: no me gusta cocinar. - Un defecto: impulsiva. - Sueño por cumplir: hacer cine. - Una frase: "cada ladrón juzga por su condición".
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Estilismo: Jhonny Perdomo Dise単ador: Juan Ignacio Ormeno Modelos: Jessica de Abreu, Beatriz Lugo y Veronika Leal Fotografo: Jhon Perez
La propuesta que nos presenta Jhonny Perdomo para esta temporada, representa una novia actual, enfocada en la frescura y naturalidad tanto en el maquillaje como en los peinados. Temporada basada en los colores pasteles, resaltando sus principales atributos, siendo la mirada de la novia la protagonista de la noche. Por: Carlos. Monsabett
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Diversos estudios y fuentes científicas dan cuentas de que el consumo moderado del vino tinto no solo tiene beneficios físicos, también psicológicos al mantener el cuerpo relajado especialmente luego de un día estresado, todo esto siempre y cuando, como se indica, se consuma con moderación y responsabilidad: no más de dos copas al día. A continuación, te mostramos algunos de los beneficios que tiene el vino gracias a sus componentes: 1. Evita la aterosclerosis, protege contra las enfermedades coronarias y cerebrovasculares. 2. Tiene poder antioxidante, lo que ayuda con problemas de colesterol. 3. Mejora la circulación de la sangre al cerebro. 4. Ayuda a la digestión de proteínas, es por esto que se recomienda acompañarlo con carnes. 5. Controla las infecciones urinarias y baja el riesgo de la formación de cálculos renales, además favorece a la digestión. 6. Disminuye las posibilidades hemorroides y evita las várices.
de
tener
7. Según MujeryCIA, un estudio realizado por la Academia Sueca Sahlgrenska demostró que ayuda a la agilidad mental, además de prevenir la demencia. 8. Impide la formación de nuevas células de grasa y moviliza las ya existentes, como muestra un estudio científico del Instituyo Tecnológico de Massachusets, según Muyinteresante. Lo ideal para reducir la obesidad y el sobrepeso, especialmente al envejecer, serían 40 gramos al día. 9. Según una publicación de Journal of Agricultural and Food Chemistry, también ayudaría a combatir las caries, la gingivitis y el dolor de garganta. 10. Algunos expertos sostienen que su consumo tendría efecto protector contra el cáncer de próstata dado por sus altos niveles antioxidantes.
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Por: Gilberto Rivas
Con información de: Unadocenade El cuidado ocular debería ser un hábito normalizado, debemos ser conscientes de que si sufren algún daño irreversible no pueden ser sustituidos por otros y que a través de ellos recibimos la mayoría de la información que llega a nuestro cerebro, por la tanto nos gustaría hacer algunas recomendaciones a seguir para mantener una buena salud ocular:
1. Tener una alimentación saludable Incorpora frutas y verduras a tu dieta habitual. Son una importante fuente de antioxidantes que el cuerpo no genera por sí solo y necesita de su aporte en alimentos para mantener unos valores básicos. Éstos ayudan a la prevención de enfermedades como la Degeneración Macular o problemas vasculares como en diabetes e hipertensión
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2. Protege tus ojos de los rayos solares Evita exponer tus ojos al sol sin el debido filtro de protección UV. Utiliza gafas con filtros adecuados para estas radiaciones dañinas. El exceso de exposición al sol, puede dañar la retina y acelerar la aparición de ciertas patologías oculares como cataratas, ya que los tejidos oculares tienen memoria y su efecto se acumula.
3. Descansa los ojos Cada hora de trabajo de lectura prolongada o de pasar frente a la pantalla d e l ordenador, hacer un descanso, levantarse de la silla y andar, mientras movemos nuestros músculos y descansamos nuestros
ojos. Cuando notes el cansancio en los ojos, realizar parpadeos continuos durante algunos minutos para que estos se humedezcan. Intenta limitar la cantidad de horas en el ordenador.
4. Acude a revisiones visuales una vez al año a partir de los 40 años A partir de esta edad, acude a revisar tu salud ocular, al menos una vez al año para controlar tu presión ocular, o antes, si existe en tu familia antecedentes de glaucoma. También para controlar el estado de tu retina, principalmente si eres diabético o hipertenso, ya que una buena prevención puede evitar daños visuales irreversibles
Guía Médica
Llamadas De Emergencias Cortesía De:
V-04863719-8
UB
UNIDAD BIODIAGNÓSTICA, S.R.L.
Laboratorio Clínico Bacteriológico Av. Juan José Flores, Edif. Carfi-piso 1 apto. 5 0242-3615808 - Puerto Cabello Rif: J-07535635-7
• Protección Civil..........................0241-361.82.22 • Hospital Molina Sierra...............0242-361.46.10 • C.I.C.P.C......................................0242-364.20.77 • INAMUS......................................0242-361.63.46 • Guardia Nacional.......................0414-482.73.42 • Tránsito Terrestre......................0242-361.12.85 • IAMPROAM................................0242-364.26.29 • Policía Municipal......................0242-361.36.50 • Bomberos Municipales.............0242-370.03.56
Por: Anggi Pigorini Diseñadora de Espacios Interiores
Recientemente hemos notado un aumento progresivo en los precios en el mercado actual y los elementos del diseño no se quedan atrás. Dada esta situación, hemos notado un creciente auge en las técnicas de “Hágalo Usted Mismo” o como podemos conseguirlo en la web por sus siglas en inglés, “DIY”. Aquí se vale todo. Se trata de reciclar los objetos que teníamos guardados y darles un refrescamiento, puede ser solo limpiar y lijar un mueble de madera o darle un nuevo acabado como lo es el laqueado. Desde floreros hechos de botellas de vidrio vacías, hasta lámparas de papel periódico, la creatividad es el único límite en esta tendencia, que mezcla el aspecto gastado de ciertos objetos con el reciclaje de materiales. Empleando estas técnicas, no solo seremos poseedores de un estilo único y por demás, original, sino que adicionalmente estamos ayudando a nuestro Planeta, al cual no le molestaría un mueble menos de desperdicio en unos años cuando te quieras deshacer del que ibas a adquir hoy. Si bien mi recomendación final siempre es buscar ayuda de profesionales en el diseño interior, esta vez les puedo decir que, si quieren aplicar estas tendencias y técnicas, es ideal dejarse guiar única y exclusivamente por sus gustos, su creatividad e imaginación…
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Bienvenidos a
Cookingpapa un proyecto culinario en donde todos sin ser chef pueden cocinar. De entre todas las cosas que soy y he probado ser, puedo asegurar que no soy Chef. Soy una persona tan normal y común como tú. Soy Abogado, a veces escritor y locutor de radio, pero no soy Chef. No fue hasta que decidí irme de mi país a estudiar algo relacionado con leyes y muy lejano a la cocina cuando descubrí mi pasión por ella. Fue esa necesidad, casi tangible por todos y cada uno de los seres humanos, la de comer delicioso, la que me hizo aventurarme a cocinar. En principio platos que me ayudaban a recordar mi casa y a mi familia, luego platos que por gusto recién adquirido, quise preparar. No existe el tiempo libre, pero sí el conocimiento sobre mi rutina diaria, lo que aprendí en los súper mercados y sobre los productos e ingredientes. Soy de todo y he aprendido mucho, pero sigo sin ser Chef, soy cocinero.
En las Instalaciones de MAKRO Puerto Cabello
Calle Municipio C/C Ricaute, detrás de la Catedral (Templo San José) Puerto Cabello Edo. Carabobo, Telf.:0242-361.48.66
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Ingredie de mozzarella, Nos encantan los dedos intenté hacer los cuando pero debo admitir que receta que Una n. taro cos me s, hace ya algunos año uiere de req que o per ón, no tiene mayor complicaci que di, ón raz a est por Es a. nci cierta técnica y experie n. ció solu fica gní a ma gracias a un amigo, con est
Con un rodillo o un vaso grande, aplasta el pan hasta que quede bien aplanado. Corta los bordes si quieres darle una mejor presentación.
ntes:
adrado. -Pan cu ozzarella. m o -Ques uilla. q te n a -M o. n a -Orég al) (Opcion . e it e c -A
Coloca o extiende el queso sobre el pan aplanado y añade orégano.
-Como siempre digo, recuerden que si no van a lava r los utensilios al agua es mejor de momento, en jar. -Pueden servir co -Recuerden receta. #loscook
n una salsa.
compartir ingpapas.
la
En un sarté mantequilla y si n, pon a calentar lo se peguen, un prefieres y para evitar a cucharada de vegetal. Espera se doren por to aceite dos lados y listo. les Hay que resolver y les eta rec a est e aseguro qu textura a un er, nd pre sor a va e vale la crocante y deliciosa qu realizar. ar ent int e bar pro a pen inar. coc de en dej Suerte y no
pan y Enrolla con mucho cuidado el e. presiona bien en sus bord
Buen provecho y a cocinar con cookingpapas: @kikeurbina.
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La esposa llegó a la prisión a visitar a su marido, quien acababa de ser sentenciado a … ¡ 40 años de cárcel !
¡Ay Pepee! ¡40 años, Pepee!
¡Ay, Pepee! Hablé con el juez que tiene tu caso.
Bueno amor, ¿Qué se va a hacer?
¿Y qué te dijo?
Me dijo que por cada vez que “estuviera con él”…. ¡ te iba a rebajar un año de cárcel !
¿¡Quéeee!? ¡Pero qué desgraciado, ese … abusador! ¿Y qué le contestaste?
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2013 Octubre Facebook.com/GeMagazine
¡Aayyy, Pepee!
¡EL LUNES
TE SUELTAN … PEEEPEEE..!
Centro Integral de Salud Ocupacional Empresarial
C.A.
Centro de Radiología Digital ASISTENCIA EMPRESARIAL - LABORATORIO CLÍNICO
Asistencia
Cumpliendo con las Leyes de LOPCYMAT
Evaluaciones Cardiovasculares Evaluaciones Pre-Empleo Evaluaciones Pre y Post Vacacionales Despistaje de Hernias Control Hipertensión Arterial Despistaje de Diábetes Perfil 20
RIF.: J-31715280-8
Médica Ocupacional
Especialidades en: Cirugía Medicina Interna O.R.L. Neumonología Ginecología Ecografía
CRITOS EN INS
Servicio de Laboratorio Exámenes Especiales Marcadores Tumorales Confirmatorio de Sífilis (F.T.A.) Hormonas Femenínas Exámenes Rutinarios, Heces y Orina Drogas no Permitidas: Cocainas, Opio, Marihuana, Benzodiacepina y Anfetamina. Urb. Rancho Grande Av. Bolivar Edif. Mercedes Auxiliadora entre 29 y 30 Piso 1 Local 1-B Telf: 0242-3623614 - 0412-6842779 - e-mail: lapremca@hotmail.com