Revista Gente Muito Importante - Ed. 119 A

Ano x | Nº 119 | Agosto 2014 - A Nas bancas r$ 15,00

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Tradição e Empreendedorismo

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GENTE AGOSTO 2014

20-24 Résidence Mont Blanc Alfenas

Sessão

A

12-14 Aniversariantes de Agosto 18 O doidinho 19 Vamos cuidar das nossas pálpebras?

26-27 Emprendedores de sucesso 28 A Importância do Alongamento no Con-

dicionamento Físico - Dicas da WR Equilibrio 30 Aniversário de Aryene 32 Informe Publicitário CDI 42 Elegância 44-46 O 1º aninho de Carolina 48 SOCIEDADE GMI 50-52 Bodas de Ouro em alto estilo 54 Comprar comida pronta 56 Comemoração estrelada 58 SOCIEDADE GMI 60 Unidos para o bem 62 11- de Agosto – Dia do Advogado 64 Segurança Eletrônica 66 A aposentadoria e o impacto das mudanças Demográficas

34-38 Enlace de Jacqueline e Marcelo 68 E–COMERCE - Projeto Minha Primeira Loja 70 Fique bela no inverno 72 Laserterapia de baixa intensidade 74-76 Posse festiva 78 Tem um novo pai na praça 80 SOCIEDADE GMI 82 Frutas do Inverno 84 Trocando alianças 86 FLASHES CANTINHO ITALIANO 88 Recuperação Judicial de Empresas – Tal-

vez seja a grande solução.

92 Homenagem - Retrato de um padre 94 Expedição Nordeste 96 Cavalgada dos Amigos 98 Dor de garganta 100 “Anjos de Patas” 104 O passado em exposição 108-110 70 anos da Coopama 112 ANTIAGING 114 Comidas, Bebidas e afins

CAPA

Empreendedores de sucesso Destacamos nessa edição os empreendedores Ramon Mansur e Richard Mansur, que esse ano comemoram os 28 anos de atuação da renomada e tradicional Sulaço, resultado da determinação dos empresários, ao longo de sua existência. O crescimento foi uma constante, sempre com resultados positivos, inovações e a busca pelo que há de melhor.

Aos poucos, eles sentiram a necessidade de expandir seus negócios. Com isso nasceu a ideia de investir em outros ramos e também na região. Esse ano mais uma iniciativa de sucesso resultou no lançamento da Sulaço em Varginha e, ainda a inserção no ramo de loterias, inaugurando a Lotérica Pinheiros.

Uma trajetória de sucesso graças ao empreendedorismo, credibilidade e profissionalismo desses empresários, motivos do convite para figurar na capa dessa edição, onde são destaque as pessoas e as empresas de sucesso.

Sessão

B

4 A capsula que derrete gordura 6-34 Homenagem ao Dia dos Pais 38 Parabéns para Caroliny 40 Ferinhas hoje, cidadãos amanhã 42 FLASHES III Feijão Amigo 44 A história do Café 46 Viva a paternidade 48 Primeiro dia - II 50 Douglas e Patrícia 52 Hoje foi divertido!

54 FLASHES RESTAURANTE DO ALI 56 Cortinas e Persianas 58 A festa das gêmeas 60 Momentos de Motivação e Sucesso 62 PALAVRAS CRUZADAS 64 OVO - de vilão a mocinho

66 Festa para Beto Pupin 68 Por uma consciência política!

70-72 De Efoa à Unifal-MG 76 Aniversário de Matheus 78-80 Carolina e João Guilherme 82 HORÓSCOPO - Agosto 84 COTIDIANO 86 Segredos de Alagoas 88-92 Família Munhoz em festa 94 Parabéns a você 96 Arraiá da Santa Casa 98 Como fica a aposentadoria do trabalhador

que mantém dois ou mais vínculos de trabalho?

100 Conquista de Eduardo 102-104 Paloma e Thiago

EDITORIAL

Tocando em frente Em agosto, precisamente no dia 7, realizamos

que tento levar a vida para frente, embora, às vezes,

o coquetel de lançamento da revista GMI – Gen-

tropece, como qualquer ser humano, normal, afinal

te Muito Importante e nesta edição completamos

é assim a edificação do crescimento.

onze anos ininterruptos de publicações mensais,

Nosso muito obrigado também a todos vocês

agora com o número 119. Das 30 páginas iniciais,

leitores, porque o nosso trabalho não se vale ape-

temos hoje 300 ou mais, graças aos nossos impor-

nas de nossa busca constante pelas informações e

tantes parceiros que sempre estiveram ao nosso

notícias, mas por ter vocês como fiéis amigos, pois

lado nestes anos, antenados com o progresso de Al-

sem vocês jamais estaríamos aqui completando

fenas, acreditando que desafios geram sucesso, nos

onze anos de publicações.

Também agradeço a Deus em primeiro lugar. À

dando credibilidade.

A cada mês renovamos nosso compromisso de

nossa Mãe Rainha, pela fé que temos, ao Espírito

sempre estar antenados nas notícias que fazem

Santo, pela luz, discernimento e sabedoria em per-

destaque, com determinação e realização, pois co-

manecermos no caminho do bem, do bom.

locamos energia total em nossos projetos, visando consolidar o propósito de nosso trabalho sério,

À equipe, o obrigado por todas as horas e pela família que formamos.

Que Deus nos abençoe sempre!!!

como a nova sede da revista GMI. Se começamos com um sonho, este realizou em muitos projetos que colocamos em prática, sempre com o propósito de somar e unir, com ética, respei-

“Penso que cumprir a vida seja simplesmente compreender a marcha e ir tocando em frente”.

to e transparência.

Dinamismo não nos falta, pois, quanto mais tra-

Obrigado por tudo, abraços

balhos e desafios surgem, mais encontramos coragem para lutar. A revista tem que estar bonita, alegre, atual e festiva como você. E é dessa forma

10a

GMI está afiliada a: FEBRACOS Federação Brasileira dos Colunistas Sociais

AIDF / ABI-DF Associação da Imprensa do Distrito Federal Associação Brasiliense de Imprensa FENAI / FAIBrA Federação Nacional de Imprensa Federação das Associações da Imprensa do Brasil A revista não se responsabiliza pelo conteúdo dos artigos assinados. É proibida a reprodução total ou parcial de quaisquer artigos, sem autorização prévia.

Redatora Chefe

Diretora/Editora: Dalzira Gomes (dalzira.gsouza@gmail.com) | Diretor de Produção: Carlos Rogério de Souza | Diretora Executiva: Priscilla Gomes de Souza | Diretor Responsável: Geovanni Abel Gomes Vieira - 13991/MG | Departamento Financeiro e Comercial: Conrado Gomes de Souza | Assessora de Redação: Viviane Vilela Junqueira | Departamento de Arte: Rafael Silva Prado - Leonardo Carvalho - Juracy Queiroz | Revisão: José Claiter de Paula e Silva | Fotografia: Cláudio Roberto Redação e Produção Rua Martins Alfenas, 2319 - Centro - CEP 37130-000 - Alfenas-MG Telefax: (35) 3291-2466 | CNPJ 05.765.485/0001-28

www.revistagmi.com.br

E-mail:gmi@revistagmi.com.br Circulação Alfenas e região

Aniversariantes de Agosto

Dra. Ana Laura Valadão Dias

Egle Braga Araújo

Liney Fleury

Débora Coelho

12a

Neila Rodrigues Dias

Wanderlena Munhoz Fernandes Manso

Maria Auxiliadora do Prado

Célia Douat Salgado

Dinah Velano

Amadeu Quintanilha Peloso; Ana Maria Toledo; Ana Carolina Costa; Ana Lúcia Domingues Leite; Ana Paula Bernardes; Antônio Alves dos Reis; Ariane Pereira de Medeiros; Augusto Stockler; Bárbara M. Haddad; Beatriz Fernandes; Bell Perdigão; Ben Hull de Souza Oliveira; Bruno Neto; Carlos Alberto da Silva; Dr. Carlos Alberto Costa Vieira; Célia Carvalho de Oliveira; Dra. Daniela M. P. Leão; Denize Pereira de Souza; Fabiana Mendes; Elenice Barbosa; Francisca Gomes Esteves; Gisele Leite Lourenço; Hélio Augusto Serrano M. Leite; Hermelinda P. Freire Maciel; Herson Lisboa; Jacira Campos Cabral; Jádina e Laila Santos Vieira; Joana D´Arc B. Martins; João Carlos Pedreira Bonsucesso; João Evangelista Fiorini; Dr. Júlio Cesar de Castro Duarte; José de Souza Filho; Josiane Mariano; Jôse Lima Saksida Teixeira; José Marcos de Paiva Costa Júnior; Karla Almeida Veiga; Lázaro Moscardini D’Assunção; Lenira Pacini; Lucas de Souza Junqueira; Lucimara Mesquita; Lupércia Miranda; Marco Aurélio do Prado; Maria Ângela Martins Teixeira; Maria Angelina Costa Renó; Maria da Glória Ávila Leite; Maria de Lourdes Csizmar de Souza; Maria Isabel M. Singi.

Margarida Vilela Junqueira

Maria Helena Araújo

Regina Célia C. de Oliveira

Márcia Costa

Maria Liamar Pereira

Rosana Banhos

Maria Olímpia Machado Munhoz

Maria Helena Alves Soares

Lupércia Miranda

Marília Aparecida Rozinholi Cordeiro

Mônica Mesquita

Sandra Gonçalves Souza Dias

Tays Rodrigues

Aniversariantes de Agosto

Guaracy Engel

Vécio Reis

João Batista Cruz

Dr. Renato Ajeje

Henriquito Munhoz

Marcos José Duarte Dias

Dra. Maria Natália Andrade; Maria Luiza C. Serra Miranda; Maria Olívia Soares Brito; Maria Juliana F. R. Pedreira; Marina Couto da Silva; Marta Maria Silva Reis; Marta Velano Prado; Maurício José Freire; Michelle Carvalho; Mônica M. de Magalhães Engel; Neander Bastos; Nélia Rodrigues Dias; Nilsiane Rocha; Normando Machado de Morais Neto; Olma Terezinha Mariano; Pablo Munhoz; Patrícia Rocha; Patrícia Ap. Pereira; Paulo Milani; Paulo Roberto de Ávila Agostini; Pedro José Biffi; Rafael Ferreira Conde; Raul Pichitelli; Regina Célia Carvalho de Oliveira; Ricardo Tadeu de Souza; Dr. Rodolfo Engel Vieira; Romilda Teixeira Lemos; Ronaldo Carvalho Nunes; Rui Dias Lopes; Ruy Benedito de Souza; Sérgio Pimenta Duarte; Silvana Aparecida de Moura Oliveira; Silmara Auxiliadora Fiano; Suelisa de Andrade Alves Vilela; Tânia Maria Linares Xisto; Thiago Belli de Araújo; Valtencir Jacinto Araújo; Venício Scatolino; Walter Mello; Wolney José Costa de Almeida.

Darles Augusto Dias

Carlos Ayrton Bastos

14a

Tiago Belli Oliveira

Sub. Ten. Augusto da Silva

Adenilson Alberto de Lima

Antônio R. Galvão Neto

Ederson S. Freire

Julian Pupin

Emanuel de Souza Junqueira

Leonardo Vilela

Helton de Souza

Percivânio Teodoro de Lima

Ivan Carlos da Silva

Ramon Félix Mansur

Joaquim Pedro de Oliveira

Luiz Gonzaga Cunha Braga

Lions Club de Alfenas

Cosme com sua mãe Ilda Gomes

Ana Carla T. Coelho e Carolina

Débora e Carlos Eduardo G. Couto Filho

Dr. Cláudio Laudares Moreira e Zuleica

Mânio de C. Tiburcio

Elisa e Geraldo Paulino com os filhos

Maria Zélia e Flávio Carnevalli

Joselito de Souza

16a

Jair Freitas e Maria Lúcia

Prof. Leite com sua família

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CrÔNICA

Waldir de Luna Carneiro

O doidinho

Bem antes do Ziraldo nos divertir com o “Menino Maluquinho,” tínhamos criado, numa dezenas de crônicas, o “Doidinho.”

Cidadão de meia idade, confuso, ideias atrapalhadas, cheio de argumentos os mais ridículos.

Num de nossos últimos encontros ele começou: -Segundo uma revista norte americana, especializada em urbanismo, e eu sapeco um pouco de inglês, diz que a cidade ideal para se viver, sem problemas, não pode ter população superior a setenta mil habitantes.

Ora, a nossa está caminhando para oitenta. A salvação é parar.

-É contra o progresso?

18a

-Sou a favor do conforto. Cidade de interior deve ter limites. Acredito que no futuro elas voltarão, como na Idade Média, a ter muralhas, pontes elevatórias e poços protetores com crocodilos. Cidadão para morar, suponhamos, aqui em nossa cidade, teria antes que conseguir vaga. Esperar que alguém morra ou arrumar pistolão do Governador, carta de recomendação: “Senhor Prefeito, tenho o prazer de encaminhar ao seu município

o meu dileto e particular amigo, nosso eleitor, fulano de tal, que procura vaga na sua cidade.

Trata-se de bom elemento, cumpridor dos deveres, carro do ano, boa saúde, etc...etc...etc...” – Prefeito lê, coça a cabeça, faz indagações, pede retrato da família, xeroque de diploma, indaga de promissória vencida, examina declaração de renda, junta a papelada e numa próxima reunião da Câmara, explica:- “Tenho aqui um candidato querendo morar na nossa cidade, recomendado pelo Governador. É abstêmio, sem multa no trânsito, acredita em Deus, excelente advogado, marido fiel, esposa recatada, filhos que não puxam fumo e nem ficam empoleirados nos encostos do banco do jardim.

-Que coisa mais idiota – repliquei - é fascismo.

-Prevenismo – retrucou ele - Aceite o termo que acabo de inventar. Prevenir para não remediar. Nossa cidade já não tem mais vagas nos estacionamentos, as filas nas casas bancárias e nas lotecas estão além do suportável, as igrejas com falta de bancos. Outro dia tive que suar meia hora aguardando uma

vaga para meu carro que não tem ar refrigerado. Ora, isso é cidade para se morar?

-E a tradicional hospitalidade mineira?

-Que hospitalidade? O negócio é sobreviver, impedir chegada de vigaristas, ladrões e assassinos. Vamos ficar quietinhos.

Nada de berrar que temos as melhores escolas, as melhores faculdades, a melhor água, os melhores hotéis, os melhores clubes ou os melhores peixes nas represas. Só os inteligentes sabem que o melhor negócio e ficar quieto. O nosso mal é querer aparecer na televisão, na internet, na mídia.

-É contra o desenvolvimento da comunidade? O progresso?

-Que desenvolvimento, que progresso? Progresso o que é?

Mais vendas? Mais carros na rua? Mais farmácias? Mais cocaína? Mais latinhas de cerveja?

Mais carnaval? Tome nota: no futuro as cidades não poderão ir além de certo número de habitantes estabelecidos pelo governo e em vez daqueles cartazes de “BEMVINDO” um definitivo: “QUE VEIO FAZER AQUI?”

SAÚDE

Dra. Lílian Mara Silva Souza

Farmacêutica Responsável Farmácia Alfenense

Vamos cuidar das nossas pálpebras?

A Farmácia Alfenense de manipulação traz para você a possibilidade de uma BLeFARoPLAstiA sem CoRte . saiba mais sobre esse novíssimo ativo...

Melhorar o aspecto da área dos olhos é uma excelente estratégia anti-aging, pois é onde primeiro se nota os sinais do envelhecimento e cansaço. Os olhos são parte importante na nossa comunicação, vale a pena cuidar dessa área com atenção redobrada.

Pensando assim, a Farmácia Alfenense de Manipulação buscou um ativo, totalmente inovador, desenvolvido especialmente para o tratamento global da área dos olhos.

Obtido de uma rara combinação botânica, o novo ativo combate a glicação, reduz os sinais de fadiga e promove reconstrução dérmica.

A pele da área dos olhos é quatro vezes mais fina que a do resto do corpo, o que se traduz em uma capacidade limitada de lidar com todo estresse a que é submetida.

Além disso, ela sofre com a constante dobra da pálpebra e contrações ligadas à fadiga, o que causa estimulação excessiva dessa área e seu enfraquecimento.

Como resultado, temos a formação de rugas, bolsas, olheiras, queda da pálpebra (ptose palpebral) e um aspecto envelhecido e cansado.

A ptose palpebral atrapalha a visão e como compensação temos uma utilização excessiva dos músculos da testa, contribuindo para formação de mais rugas e piorando o aspecto envelhecido. Por essa razão a “Blefaroplastia” é a terceira cirurgia plástica mais feita no mundo, perdendo apenas para lipoaspiração e aumento de seios.

Esse novo ativo chega para revolucionar esse tratamento. Experimente e comprove os resultados, visíveis em alguns dias. prOprIEDADES: -Proteção e melhora das propriedades da derme; -Efetivo combate à glicação; -Fortalecimento da rede microvascular

MANIPULAÇÃO Rua Pres. Artur Bernardes, 100 - Centro Tel.: 35 3297-3264

fragilizada; -Estimulação de sistemas detoxificantes da pele; -Redução da permeabilidade da rede microvascular e do acúmulo de pigmentos responsáveis pela coloração escura das olheiras e sinais de fadiga.

MAIS JOvEM EM uM pISCAr DE OLHOS: Em somente alguns dias, o ativo influenciou a autopercepção de voluntárias, onde o aspecto de fadiga na área dos olhos foi reduzido significativamente em 22%, e em 28 dias

DROGARIA Rua Francisco Mariano, 181 - Centro Tel.: 35 3292-3804

esse resultado chegou em 44%.

Esse teste foi realizado com 105 voluntárias, idade média de 51 anos (40 a 60 anos) com uma aparência cansada devido a rugas, inchaço e olheiras. Aplicaram duas vezes ao dia, durante 28 dias, um creme contendo o ativo na área dos olhos e os resultados foram surpreendentes, sem nenhuma reação adversa. Satisfação e aprovação total de quem usou.

Faça um teste e comprove a eficácia de mais essa supernovidade que a Farmácia Alfenense de Manipulação traz especialmente para você!

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SOCIEDADE Dalzira Gomes

Résidence Mont Blanc Alfenas Nobre e elegante

Um arrojado projeto urbanístico que privilegia o lazer e o bem estar de toda a família, assim é o recém lançado Mont Blanc, o mais nobre empreendimento imobiliário de Alfenas.

A perfeita harmonia entre o moderno e a natureza, com mais de 360 lotes em uma área privilegiada com completa infraestrutura urbanística, segurança e comunicação.

A começar pelo portal de acesso, com estilo neoclássico e área para segurança ostensiva, o Mont Blanc é perfeito para quem busca tranquilidade, paz e segurança no dia a dia.

E para o lançamento e apresentação desse maravilhoso projeto, os empresários Dênis Engel Madureira e João Faria da Silva, exemplos de determinação e empreendedorismo, con-

vidaram pessoas conhecidas e grandes amigos da sociedade alfenense e da região.

Todos ficaram impressionados com o altíssimo padrão, atentos à maquete e às explicações dos profissionais responsáveis pelo projeto. Impossível não sonhar em morar ali!

São tantos diferenciais que fazem do Mont Blanc, único no Sul de Minas, seguindo os critérios rigorosos já aplicados no Mont Blanc Résidence Campinas.

Cumprimentamos e desejamos sucessos aos empresários pelo arrojado projeto que já coloca o nome de Alfenas em evidência. A GMI prestigiou o lançamento vip, registrando entre muitas, as presenças de:

Adolfo Engel e Dr. Cláudio Laudares

Os empresários João Faria e Dênis Engel Madureira

Geisa e Dênis Engel Madureira com Carol

20a

Júlio Alves e Márcio Porto

Amauri Gabriel e Mara

Osvaldo, Marc, Waldemilson, Geraldo Thadeu, Dario

Rafael Velano e João

Alessandra e Dra. Lúcia

Dênis Engel, Luiz Nunes e João Faria

Mário Sachsida e Maria Helena

Wanderley Munhoz e Osvaldo Bukovski

FLASHES

Dalzira Gomes

Résidence Mont Blanc Alfenas

Anderson Leal, Carlito Brito e Mauro

Antônio Carlos e Fátima com Saulo

Beto Terra e Adolfo Engel

Deodato, Júlio Alves, Luis Garcia, José Marcos e Varnei

Dênis Engel , Maurilio Peloso e João Faria

Fábio Leite, Bruno Ayer e Rafael Velano

22a

Fernando e Regina

Eloisa e Haroldo

Pedro com Pedrinho, Conrado e Ricardo

Haroldo e Ana Paula

Oscar e Evaristo

FLASHES

Dalzira Gomes

Résidence Mont Blanc Alfenas

Haroldo e Lanário

José Augusto e Rosana

Isabel e Marcelino

José Velano e Luis Henrique

Laís, Laura Cristina, César e Fernando

Luiz e Marcos

24a

Marcelo, Denise. e Deodato

Pedro Pinto e Erika com Pedrinho

Paulo César, Paula e Wanderlena

João Lino e Delcídio

Karina e Pedro

Magali e Natanael Pereira

Rafael e André

Thomaz e Thiago

Empresarial

Empreendedores Destacamos nessa edição os empreendedores Ramon mansur e Richard mansur, que esse ano comemoram os 28 anos de atuação da renomada e tradicional sulaço.

R

esultado da determinação dos empresários, ao longo de sua existência, o crescimento foi uma constante, sempre com resultados positivos, inovações e a busca pelo que há de melhor.

Aos poucos, os visionários empresários sentiram a necessidade de expandir seus negócios. Com isso nasceu a ideia de investir em outros ramos e também na região. Esse ano mais uma iniciativa de sucesso resultou no lançamento da Sulaço em Varginha e, ainda, a inserção no ramo de loterias, inaugurando a Lotérica Pinheiros.

Uma trajetória de sucesso graças ao empreendedorismo, credibilidade e profissionalismo brilhantes desses empresários, motivos do convite para figurar na capa dessa edição, onde são destaque pessoas e empresas de sucesso.

SÓCIOS DA EMprESA SuLAçO:

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ramon Félix Mansur – Patriarca da família, formou ao lado da esposa Vera, uma família estruturada. Em 1995, Ramon Félix Mansur foi agraciado com o título de “Empresário do Ano” de Minas Gerais, recebendo o prêmio no Palácio das Artes, em Belo Horizonte. Foi também várias vezes “Empresário do Amo” em Alfenas, no ramo de ferragem. Em 2012, foi agraciado, merecidamente, com o título de Cidadão Honorário de Alafenas richard Navarro Mansur – Filho do patriarca Ramon Mansur, é empresário graduado em Direito, casado com Fernanda Bernardes Mansur e pai do Pedro Henrique. Sempre ao lado do pai nos negócios, Richard é um jovem empreendedor que se destaca pelo dinamismo e profissionalismo.

de sucesso U

ma trajetória que começou há mais de 28 anos e se destaca no cenário empresarial de Alfenas é a da família Mansur. Uma história que começou em 1986 quando o casal Ramon e Vera com seus seis filhos - Patrícia, Luciane, Ramon, Marcela, Richard e Rudaif aqui chegaram.

Foram anos de trabalho e empreendedorismo que resultaram em empresas sólidas, com credibilidade e geradora de empregos. Hoje eles compartilham a alegria de celebrar 28 anos de atuação ao lado de colaboradores que aprenderam a apreciar a qualidade e as inovações apresentadas pelas várias empresas do grupo.

E para melhor atender aos clientes, foi inaugurada esse ano, em Varginha-MG, mais uma empresa SuLAçO, pioneira no ramo de ferragem na região sul mineira. Trabalhando no segmento de ferro e aço, hoje a SULAÇO, faz armações de ferragem como baldrames, colunas, vigas, gaiolas, já entregando a ferragem montada, facilitando e agilizando o andamento de sua obra.

A SULAÇO, também possui todo tipo de ferragem para estrutura metálica, como telhas galvanizadas, perfis estruturais, telhas térmicas e pintadas. Ferragem em geral para portões, grades, janelas, maquinários em geral e toda linha de acessórios.

Outro ramo de negócios da família é agora a recém-inaugurada Casa Lotérica pinheiros, instalada nas dependências do Supermercado Pinheiros oferecendo serviços diferenciados e com agilidade como: - Empréstimos Consignados - Pagamento de Contas - Financiamento Habitacional - Jogos

SAÚDE A Importância do Alongamento no Condicionamento Físico - Dicas da WR Equilibrio

A

28a

maioria das pessoas não sabe usufruir dos benefícios do ALONGAMENTO, não só antes, mas principalmente após as atividades físicas. O próprio alongamento já é considerado um exercício dentro dos inúmeros tipos e modalidades que conhecemos, daí a importância de fazê-los.

Atualmente as academias estão abrindo mão ou diminuindo as áreas e/ou espaços destinados ao ALONGAMENTO. Tal atitude é oriunda não só de estratégias do mercado fitness, isto é, fruto do aparecimento de outras atividades físicas e o modismo. Este é um dos fatores que fazem do Pilates e o Treinamento Funcional, modalidades que a cada dia estão crescendo e conquistando diversos adeptos por trabalharem várias capacidades como respiração, força, concentração, globalidade, centro de força, precisão, fluidez de movimento entre outras.

Estamos enfrentando as influências de um mundo globalizado e competitivo que está ajudando a desencadear inúmeros fatores de risco como: sedentarismo, estresse, genética, obesidade, hábitos inadequados de vida (computador, alcoolismo, tabagismo), entre outros. Consequentemente estes fatores levam aos desvios posturais, encurtamentos musculares adaptativos, dores (articulares, musculares), disfunções psicossomáticas, rigidez (muscular, articular). Outro ponto importante é que grande parte das academias está faltando profissionais capacitados, que trabalham com um numero inferior ao mínimo necessário ao contingente de alunos. Acabam gerando uma assistência inadequada, onde os alunos treinam praticamente sozinhos só em aparelhos e com padrões limitados de amplitude de movimento, que poderá contribuir com várias lesões (desequilíbrios musculares, encurtamentos adaptativos, disfunções articulares e desvios posturais).

Os alongamentos aumentam e/ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os para a atividade física, eliminando e/ou minimizando as tensões pós-exercícios principalmente os de endurance, forca ou hipertrofia muscular onde se alcançou um maior esforço das fibras através do trabalho com pesos, prevenin-

do-os de lesões.

Pessoas que praticam musculação, corrida, bicicleta, natação, tênis e outros exercícios desgastantes, facilitam o acúmulo de tensões, fadiga e a perda da flexibilidade.

No inicio não é fácil criar o hábito de fazer alongamentos, principalmente se o praticante for sedentário, ou até mesmo para aqueles que já estão acostumados com exercícios com pesos. É uma tarefa que necessitará de determinação, pois é muito comum entre os praticantes de musculação achar que não se faz necessário praticarem o alongamento, por já se acharem fortes, sendo um grande equívoco, pois o alongamento lhes dará condições de melhorar ainda mais a performance na academia e uma vida atlética prolongada, evitando lesões e tantas outras sequelas até de assimetria corporal.

OS EFEITOS DOS ALONGAMENTOS Reduzir as tensões Musculares; Promover o relaxamento; Melhorar a coordenação e facilitar os movimentos; Aumentar Amplitude de Movimento; Prevenir lesões; Facilitar as atividades de grande desgaste melhorando a performance; Desenvolver a consciência corporal, à medida que a pessoa focaliza a área que esta sendo alongada; Ativar a circulação; Agir como coadjuvante no aquecimento, á medida que se eleva a temperatura corporal; Ajudar a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais e traumas de acidentes; DICAS Os alongamentos podem ser realizados em todo lugar e em qualquer momento. Quer seja em casa ou no trabalho, nos minutos de folga, nos horários de pausa para o cafezinho e é só uma questão de se conscientizar da importância e dos benefícios.

Todas as pessoas podem aprender a fazer alongamentos independentes da idade ou da condição física, depois da orientação de um profissional qualificado, ou seja, um educador físico.

A regularidade, o relaxamento, a respiração e o tempo são os fatores mais importantes para o sucesso dos alongamentos, que devem ser feitos de forma lenta, sem excesso e evitando os movimentos balísticos. Não se preocupe emalongar até o seu limite, pois aos poucos você irá melhorar a sua flexibilidade.

Deve-se assumir uma posição confortável, relaxar e manter o grupo muscular por um período acima trinta (30) segundos para ter uma eficácia significativa.

Não prenda a respiração, mantenha-se respirando de forma lenta, controlada e prolongada.

Os alongamentos devem ser passivos e sem movimentos bruscos, para não lesar as fibras musculares e tendões.

Outra dica importante é experimentar uma alimentação equilibrada e combinar uma atividade aeróbica aos alongamentos, assim os resultados neuromusculares e cardiovasculares contribuindo para uma vida saudável e equilibrada.

- Rodrigo Dunstan -Educador físico ESEFEX / Personal Fitness / Diretor Executivo da WR Equilíbrio - Elias Peixoto Nogueira – Fisioterapeuta UNINCOR / Instrutor de Pilates / Osteopata /RPGista / Proprietário da Clínica de Fisioterapia Humanizar e do EJ Studio Pilates.

SOCIEDADE Monte Belo

Aniversário de Aryene

A aniversariante Aryene Campos é pessoa querida e de destaque na sociedade de Monte Belo-MG, onde reside com sua família. E para comemorar mais um ano de vida, ela escolheu receber os amigos em sua aconchegante residência, em clima de Copa do Mundo, já que a data coincidiu com os jogos.

No cardápio, um lauto churrasco e o famoso “arroz carre-

Dalzira Gomes

teiro”, especialidade do grande amigo Reginaldo. Sempre de bem com a vida, Aryene adora viajar e curtir ao lado do namorado Gilson Oliveira momentos de lazer e descontração. Não é a toa que ela é tão querida no vasto rol de amigos, que nesse dia especial foram levar os cumprimentos e festejar mais uma primavera da animada aniversariante, como você vê pelas fotos da GMI:

A aniversariante

Aryene com seu namorado Gilson Oliveira

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Tio Sebastião, Aryene e Lourdes

Aryene e Vivian

Família de Gilson Oliveira

Rosaria e Aryene

Emille, Pirrony, Alessandra, beatriz e Kenia com Aryene

Familia de Aryene

A ala feminina

Maria Luisa, Aryene e Ana Paula

Vera, Laércio e Reginaldo

Lourdes Campos com as filhas Kênia e Aryene

Informe Publicitário Centro de Diagnóstico por Imagem – CDI/Alfenas

Alfenas é a primeira cidade do Sul de Minas a contar com o que há de mais avançado em ultrassonografia. Há menos de um mês, o CDI disponibiliza a seus pacientes o ultrassom 4D HD Live.

N

ele, as imagens captadas são tridimensionais e em tempo real, sendo possível observar movimentos do bebê como o piscar de olhos, bocejo, sorriso da criança ainda no útero materno. Mas o maior benefício dessa tecnologia está na precisão do diagnóstico, já que o aparelho de última geração possibilita a captação de imagens de qualquer estrutura do organismo.

Em entrevista, a médica ultrassonografista Juliana Naves de Souza fala sobre as principais vantagens dos exames realizados em 4D HD Live: O aparelho 4D HD live é indicado para que tipo de exame?

O ultrassom 4D HD Live é utilizado na detecção de má formação uterina, mas é bem mais utilizado nos exames fetais porque permite uma melhor avaliação da saúde da criança ainda no ventre materno. A grande novidade é que com esse aparelho é possível ver imagens do neném com maior precisão. Vemos com clareza todos os traços da criança; o sorriso, o formato do rosto, dos olhos, das mãos, dos pés, dos dedinhos e tudo mais.

32a

Em relação às grávidas, qual a melhor época da gestação para fazer o exame 4D HD LiVE? A quantidade de exames pedidos durante a gestação varia de caso a caso, mas para a garantia de uma boa avaliação da saúde do bebê, são necessários pelo menos três exames de ultrassom. Eles devem ocorrer em etapas diferentes da gravidez para que se possa observar o desenvolvimento da criança. Os primeiros exames servem para avaliar a formação do feto; no primeiro trimestre de gestação é medida a translucência nucal (TN) do bebê. Por meio desse exame, é possível ver se há acúmulo excessivo de líquido da nuca do feto para detectar possíveis alterações cromossômicas ou até mesmo síndromes genéticas. No segundo trimestre de gestação, o ultrassom é utilizado para analisar a criança morfologicamente, ou seja, avaliamos o sistema nervoso, coração, estômago, rins, membros e até os ossinhos do bebê; é um exame que mostra se está tudo certo com a formação da criança. Outro procedimento ultrassonográfico pode ser feito entre a 28ª e 32ª semana. Esta fase é a ideal para a realização do exame no aparelho 4D live porque o bebê está com mais peso e rosto arredondado. Nessa etapa, os ossos da face já não estão tão proeminentes e é possível ver nitidamente os traços

da criança: saber se ele ou ela se parece mais com a mãe ou com o pai. A tecnologia 4D live oferece uma precisão inigualável nas imagens.

Há outras vantagens na utilização da tecnologia 4D HD LIVE no ultrassom?

Sim. A maior precisão das imagens garante o melhor diagnóstico. Isso porque qualquer alteração no feto pode ser vista. Dessa forma, o tratamento da criança pode ser adiantado e iniciado ainda no ventre materno. Além disso, em caso de qualquer problema com o bebê, o médico obstetra terá informações exatas para garantir uma estrutura específica às necessidades do bebê na hora do parto.

Poderia citar exemplos?

Se o bebê tiver uma má formação dos lábios, é possível ver esse problema com maior precisão. O mesmo acontece com má formação esquelética ou cardíaca. Por meio do exame de ultrassom detectam-se também muitos tipos de anomalias no feto, além de verificar se há risco de hipertensões arteriais severas e até mesmo parto prematuro. É possível gravar as imagens captadas pelo ultrassom 4D HD LiVE? O ultrassom 4D HD Live grava todo o ultrassom da criança.

Assim, é possível que os pais compartilhem com os parentes e amigos as imagens do bebê e amenizem a ansiedade de ver o rosto da criança. É um novo membro que está chegando para a família, e todas as imagens podem ser gravadas em dvd.

Juliana Naves de Souza é médica ultrassonografista no CDI/Alfenas desde 2012. Formada pela Universidade de Alfenas (UNIFENAS), possui especialização pelo Centro de Treinamento em Ultrassom CETRUS (SP), além de experiência médica internacional pelo Hospital Universitário de Rouen, na França.

Curtir a companhia dos filhos é o melhor presente que um Pai pode ter...

Prolongue os melhores momentos cuidando da sua saúde.

Se precisar, conte com a gente!

10 de agosto. Dia dos Pais.

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SOCIEDADE

Dalzira Gomes

Enlace de Jacqueline e Marcelo Numa tarde amena de inverno, tendo como pano de fundo os últimos raios de sol, o casal de odontólogos Jacqueline Tavares Ladeia e Marcelo Costa Vieira, filhos de Oramita Pereira Tavares Ladeia – Silvio Ladeia e Maria Madalena Costa Vieira - Alberto José Vieira (memória), viveu o momento mais especial de suas vidas, casando-se sob olhares felizes de familiares e grandes amigos.

O maravilhoso espaço “Cafezal em Flor” foi elegantemente decorado pela equipe Bornelli & Fantacussi, que criou um ambiente especial para a cerimônia religiosa, oficiada pelo diácono João Batista Nogueira.

No cortejo da noiva, de braço com seu pai, a admiração dos convidados foi total. Tão feliz, ela estava trajando um lindo e exclusivo modelo de renda, arte da prendada mãe Oramita T. Ladeia. Nas mãos, um delicado terço e o buquê de

A confirmação do amor

Breno e Olivia

34a

Jacqueline e Marcelo

flores amarelas. Tudo perfeito, ao som de Daniel Salgado e Osmar. No altar, Marcelo a esperava, também muito elegante em seu terno Blade Alfaiataria, da capital mineira.

Após a emocionante cerimônia, os recém-casados entraram no clima da festa, recebendo os cumprimentos com descontração durante toda a recepção, que aconteceu no mesmo local, com cardápio e decoração também assinados por Bornelli & Fantacussi. O som ficou a cargo do jovem Marlon Freitas.

Para registrar, fotos de Luana SS Fotografia e filmagens de Aladel.

O destino para a lua-de-mel foi a região serrana do Rio de Janeiro e fixam residência em Belo Horizonte. Pelas fotos da GMI, um panorama do lindo casamento que ainda é comentário na sociedade alfenense.

Entrada do noivo com sua mãe

O cortejo da noiva com seu pai

A bênção dos pais

Carlos Alberto - irmão do noivo e Oramita - mãe da noiva

João Pedro

Recém-casados

FLASHES

Enlace de Jacqueline e Marcelo

Dalzira Gomes

Padrinhos dos noivos

Antônio e Ataís

Aderson e Cristina

Cristiano e Celestia

Dr. Kennedy e Dra. Débora

Humberto e Júlia

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Marcos e Kátia

Douglas e Joyce

Marcelo e Jacqueline

Dr. Luis Gustavo e Marina

João Humberto e Andressa

Prof. Ruy e Bianca

Eduardo com Valentina e Joelisa

José Augusto e Cristiane

Tristão e Romelita

Guilherme e Ingrid

José Rogério e Nathália

Túlio e Elisângela

FLASHES

Enlace de Jacqueline e Marcelo

Preparando o brinde

Chegada dos noivos à recepção

Madalena com os amigos Dalzira e Carlos Rogério

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Gustavo e Isabela com os noivos

Carlos Alberto, Madalena, Marcelo e Jacqueline, Oramita e Silvio

A felicidade dos recém-casados

Família do noivo - Carlos Alberto, Júlia, Marcelo, Madalena, Dra. Débora e Kátia

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SOCIEDADE GMI

Nova doutora

Quem está festejando a conclusão do Doutorado em Ciências da Saúde é a dinâmica professora da Unifal-MG, Chrtistianne Alves Pereira Calheiros. A defesa da tese aconteceu em maio na Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo-USP. O tema foi “A construção dos saberes da docência no ensino de enfermagem obstétrica”, sua área de atuação, na Escola de Enfermagem da UNIFAL-MG. Fizeram parte da Banca Examinadora, a orientadora Profª. Drª. Maria José Clapis

- EERP-USP, Profª. Drª. Maria Conceição B. de Mello e Souza - EERP-USP, Profª.

Drª. Adriana Kátia Corrêa - EERP-USP, Profª. Drª. Eliana Peres Rocha Carvalho Leite - UNIFAL-MG e Profª. Drª. Neuci Cunha dos Santos - UFMT-MT, que aprovaram a nova doutora com louvor.

Christianne é esposa de Júlio Calheiros e desde que se mudaram para Alfenas se tornaram pessoas queridas e atuantes, fazendo parte também do Rotary Clube de Alfenas. Parabéns pela conquista e dedicação.

Dalzira Gomes

Bodas de Granito

Um dos casais de destaque na sociedade alfenense é formado pela elegante Maria Amália Valadão Dias e Marcos Duarte Dias, pais das lindas filhas Dra. Ana Laura, Evelize e Liana.

Eles comemoraram recentemente 48 anos de união, motivo de discreta comemoração em família, como sempre gostam de fazer. A eles, os cumprimentos da Revista GMI.

Gente nova – Dr. Felipe Mejias (leia-se

CDI) e Lívia estão superfelizes: é que nasceu em julho seu herdeiro, um lindo baby, que recebeu o nome de Luis Felipe. A jovem e bonita mamãe, como também o novo papai são só carinho e amor com a chegada de Luis Felipe. Parabéns.

Conquista – Essa linda jovem é Bruna Em família – Em pose especial para a Nat GMI, a odontóloga Alessandra Vilela com

40a

suas filhas Ana Luiza e Isadora durante os jogos da Copa do Mundo. Esse foi no Mineirão, em Belo Horizonte, onde curtiram a vitória da seleção brasileira sobre o Chile. Elas adoraram o passeio e é claro, comemoraram muito a vitória do Brasil nesse dia.

– Quem aniversariou em julho e foi alvo de muitos cumprimentos foi o empresário da Di s t r i bu i do ra de Plásticos – João Lacerda.

Discreto, ele preferiu comemorar a data em família, ao lado da esposa Ione e dos queridos filhos.

Felicidades!

Fraga Guimarães Barreiro, que acaba de ser aprovada para o curso de Medicina da Unifenas.

Filha do casal médico Elmo Barreiro e Rita F. Fraga Barreiro, a família está festa com mais essa conquitsa da dedicada Bruna. Com carinho especial, por meio da coluna eles enviam a ela uma mensagem especial onde destacamos: “que você tenha empenho, disciplina e, se possível, amor e respeito por esta ciência e por aqueles que dependam dela. Deus te guie”. Sucessos, Bruna!

Elegância

Comportamento

Uma questão de atitude

Ligada à cultura e educação, a elegância se dissocia do conceito de beleza.

D

ifícil é ser elegante 24 horas por dia.

Se pararmos para pensar nos padrões sociais de al-

Isso porque ser elegante nada tem a

gumas décadas atrás podemos fazer uma comparação

ver com a roupa que você veste, nem

de que antes as pessoas eram mais elegantes que hoje

com a beleza que se tem ou o padrão

em dia. As mulheres procuravam não elevar o tom de

social. Segundo o dicionário, de ele-

voz, tinham gestos mais delicados e refinados, se pre-

gância é graça, bom gosto, gentileza, finura e simplicidade. Mas a definição exata é um mistério, já que a manifes-

tação dela é muito mais interior do que exterior.

Saber agir com elegância é muito importante e até

Elegância é a arte de não se fazer notar, aliada ao cuidado sutil de se deixar distinguir”.

Filósofo – Paul Valéry.

crucial muitas vezes. Podemos perceber como ela se faz

42a

notar no ambiente de trabalho e como pode contribuir

ocupavam com as famosas regras de etiqueta. O ho-

para a formação da sua marca pessoal. Entretanto, o

mem era mais cavalheiro, gentil e receptivo. Costumes

“ser elegante” está além do “agir como um”. Muito mais

e culturas que foram mudando ao longo do tempo e

ligado à personalidade do que a um estereótipo de ves-

que, talvez por isso, seja mais complicado pensar no

timenta e condutas ensaiadas, a elegância relacionada

que de fato está envolvido no “ser elegante” hoje em

à questão cultural e até educacional de cada um.

dia.

SOCIEDADE

Os orgulhosos papais com Carolina

O 1º aninho de Carolina

O casal Adriana Guimarães Marquesini e Marco Antônio Marquesini festejou o primeiro aniversário da primogênita Carolina no Spaço Kids, recebendo com alegria todos os convidados. Para eles foi uma ocasião única, preparada em detalhes para que tudo saísse perfeito, afinal, a herdeira merece!

Em tons de rosa, a decoração foi um show à parte, assinada pelas experts Maria do Rosário (Contos de Fadas) e Susy que exploraram o tema “Bonecas”. Tudo ficou lindo, com bom gosto

e criatividade. O local ofereceu o buffet, que teve a assinatura de Magali e Maurílio, elogiadíssimos.

A diversão correu solta e Carolina aproveitou cada instante da sua festa, especialmente na piscina de bolinhas e na cama elástica, que ela tanto gosta.

Sempre com sorriso no rosto, a aniversariante foi o centro das atenções, disputada para os flashes da Visualvideo, onde destacamos:

Pose com a vovó Henriqueta

Os avós Jodel e Iracy

44a Quatro gerações da família - avô Jodel, bisavó Izaltina, Carolina e mamãe Adriana

Carolina com os padrinhos Ana Cláudia e Sérgio, e os primos Vitória e Thales

Anderson Filho, os padrinhos Anderson e Rose com Henrique

Tios Tânia e Emerson

Carolina com seus tios Carlos e Elaine, e os primos Lucas e Maria Eduarda

Bisavó Izaltina e a tia Cleuza

Bom gosto vem de berรงo

Rua Pres. Arthur Bernardes, 728 - Centro - 35 3292-9118 - Alfenas-MG

FLASHES

O 1º aninho de Carolina

Dalzira Gomes

Adriana e Marco Antônio com a primogênita

Carolina

Adolfo e Amanda com Arthur, Maria Tereza e Lívia

Adriana com Carolina, Marco Antônio e Conrado

Cláudia e Arnaldo

Marcelo, Rafael, Erica e Camila

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Petra, Júlio e Pablo

Celso Jr. e Viviane - primos de Carolina

Gabriela, Dr. Fulvio com Carolina e Viviane

Dr. Juliano e Dra. Flávia com a filha Júlia

Rodrigo e Andréa

Os primos - Igor, Amanda e Isadora

Valere com os anfitriões

SOCIEDADE GMI Dalzira Gomes

Niver de João Gomes Ao lado dos filhos, netos e amigos queridos, o simpático João Gomes Sobrinho ganhou uma festa surpresa para comemorar seus 86 anos. A filha Isabel Cristina organizou tudo, em segredo, e o aniversariante se emocionou com tanto carinho. Foi no Sítio Santa Rosa, com direito à decoração temática da Contos de Fadas nas cores verde e amarelo, bolo, velas e é claro, todos entoando o parabéns pra você. Foi uma surpresa total, afinal, ele merece!

Pose com os netos

Sebastião, José Gomes, Maria e João Gomes

Parabéns pra você

48a

As fofíssimas gêmeas do casal Arildo da Costa Santos e Cristiane Ciller S. Santos (Despachante Alfenense), completaram mais um aninho de vida. Sapecas e cheias de energia, elas são a alegria de toda a família, que vive cercando as gatinhas de carinho e cuidados. Para relembrar os melhores momentos da vida das pequenas, os papais fizeram um book especial com a expert Fabíola Medeiros. Entre as poses, destacamos essa especialmente para a coluna.

José Gomes, João Batista Silva, João Batista Lopes, João Gomes e o filho Ricardo

João Gomes com sua família

Ricardo, Anna Clara, Marcus, Raul, Jonathan, Maria Rita e Gabriel

Uai – João Luiz Lacerda mais uma vez se

projeta, desta vez através de seu livro Uai, relatando o período negro da história nacional, de 1977 a 1986, a ditadura, que chegou também em Alfenas. Editando o jornal Uai na época, hoje ele narra episódios isólitos e interessantes, revivendo o passado e adicionando um precioso documento sobre a memória de Alfenas.

A apresentação do livro é assinada por Eloésio Paulo, com seu estilo único e temático. João Batista Cruz também é citado, este também um grande conhecedor e documentador da memória de Alfenas.

Foi prazeroso ler o livro: Uai um jornal bem mineiro.

Novidades

A Feira Internacional de Panificação – FIPAN, que acontece todos os anos no Expo Center Norte em São Paulo, movimenta o setor com seus lançamentos e inovações.

E quem esteve por lá esse ano foi o casal empresário da Padaria Pão Kent – Cláudia e Tomaz Ramos, e também, Lidiane e Ricardo da Padaria Nsa. Sra. das Graças.

SOCIEDADE

A família Oliveira Freitas

Bodas de Ouro em alto estilo

O casal Jair de Freitas e Maria Lúcia de Oliveira Freitas comemorou no melhor estilo seus 50 anos de casamento. A missa em Ação de Graças aconteceu na Igreja Matriz de São José e Dores, com participação dos filhos e netos do casal com o padre Reinaldo abençoando a renovação dos votos de seu matrimônio. Logo após, eles receberam os cumprimentos de amigos e familiares no belíssimo Cafezal em Flor.

A equipe Alto Padrão Eventos cuidou de todos os detalhes, desde a decoração com flores brancas e amarelas em

A renovação dos votos do matrimônio

lindos arranjos altos com cristais, passando pelo elegante cardápio do jantar, finalizando com o café colonial.

No telão, um vídeo mostrou a trajetória da vida do casal que tem quatro filhos, Carlos Alberto, Paulo César, Marcos Fernando e Jair Júnior. Momentos emocionantes e inesquecíveis que marcaram a vida da família.

Uma festa perfeita, com organização impecável dos filhos, para brindar os 50 anos de união sólida e feliz dos pais.

Jair e Lúcia com os filhos - Carlos Alberto, Paulo César, Marcos e Júnior

50a Jair e Lúcia com sua família

Os irmãos - Jandira, Jair, Fiica e José

Jair e Lúcia

Pais e filhos soltando a voz

Sabrina, Vilma, Leninha, Alessandra, Lúcia, Marisa, Gabriele, penha e Teresinha

SOCIEDADE

Dalzira Gomes

Bodas de Ouro em alto estilo Bruno, Daniel, Ana Cláudia, Jair, Lúcia, José Carlos e Aline

A felicidade do casal

Lucimara, Paulo, José Freitas, Jair, Lúcia, Carlos Henrique, Mariângela, Felipe, Lucimar e Berenice

O casal com Roberto, Mara, Giulia, Jair Júnior e Mércia

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Terezinha, Vilma, Jair, Lúcia, Renata e Alessandra

Carlos Alberto, Jair, Lucia, Consuelo e João Gabriel. Ana Luisa, pelo celular

James Jr., Simone, Jair e Lúcia, Jandira, James e Deise

Luiz Carlos e Romário

Reinaldo com as filhas Maria Eugênia e Flávia

Tiago, Fernanda, Pedro, César, Celina, Fernanda e João Pedro

Laura com as filhas Sandra, Simone e Sirlei

Luiz Carlos, Alessandra, Wander, Vilma e Renata

Sabrina, Ana Cláudia e Alessandra

Wislei, Jair, Lúcia e Aline

DICAS

Comprar comida pronta

C

Opção inteligente para quem não tem tempo

om a correria do dia a dia, as pessoas cada vez mais optam pela praticidade. E não foi diferente com a tarefa de cozinhar. Diferente de tempos atrás, quando as mulheres ficavam em casa enquanto os maridos saíam para trabalhar, hoje com o novo modelo de família, a maioria delas também trabalha fora, o que reduz o tempo para cuidar das tarefas domésticas. Outro ponto que contribuiu para a busca da praticidade foi a nova lei das empregadas domésticas, que tendo seus direitos reconhecidos, ficou mais dispendioso mantê-la diariamente.

Cozinhar em casa está ficando cada vez mais raro. É bem mais prático sair do trabalho e chegar encontrando a famosa “marmita” na mesa ou então, passar na empresa que fornece a comida e já chegar em casa com o almoço pronto.

Com isso, o mercado do fornecimento de comida ganhou destaque e concorrência. Hoje é possível escolher e ter comida de qualidade a preços bem acessíveis. É possível comer com variedade e qualidade diariamente, sabendo escolher o local onde comprar, sabendo a procedência.

Quando for escolher onde comprar comida para a famí-

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lia, procure conhecer a cozinha, como são preparados os alimentos, a higiene e é claro, a qualidade do alimento.

Em uma marmita tradicional, é necessário que tenha porções de arroz, feijão, variedade em saladas e guarnições.

Muitas empresas já fornecem ao cliente o cardápio pronto para a semana ou para o mês, assim é possível saber com antecedência o que será o almoço e em muitos casos, requerer a troca de pratos que não agradem o seu paladar.

São esses diferenciais que fazem empresas se destacar e cair no gosto de consumidores exigentes que fazem questão de comer bem, mesmo não cozinhando em casa.

Para entrar no concorrido mercado de agradar paladares, é preciso estar preparado para atender diferentes e exigentes gostos e fornecer sempre o melhor, primando pela qualidade e higiene, sempre buscar a variedade para que as clientes não enjoem do tempero e busquem a concorrência.

Em Alfenas muitas empresas já se destacam nesse setor, e o que vemos, é que muitas delas nascem em família, nas cozinhas da própria casa, que vão sendo ajustadas gradativamente para atender os clientes.

Douglas Ribeiro Empresário da Tempero em Família

SOCIEDADE

Dalzira Gomes

Comemoração estrelada

Os maçons da Loja Maçônica Cleuton Cândido Landre, que tem como casal venerável Dr. Hudson de Almeida e Adriana, comemoraram o nono aniversário da loja em meio a um descontraído encontro na AABB – Associação Atlética

Andréa e Machado

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Banco do Brasil. O tema da festa, como não poderia ser diferente nessa época, foi “festa junina” com comidas típicas, caldos e é claro, muita música para esquentar a noite fria de inverno.

Fábio com sua namorada

Leilton, Adriana e Graziele

Maynara, Elder e Mara

Tereza e Glaudemir

Thaise e Belchior com seu filho

Vanderlei e Wanderlei

Walter e Walquiria

Júlio e Christianne

Simone e Dr. Edvaldo

Valdirene, Frank e Letícia

Banda Freitas

SOCIEDADE GMI Dalzira Gomes

Aniversário especial

Brilhantes

O chef de cuisine Roberto Augusto Barbosa aniversariou e a ocasião, como sempre, foi motivo para reunir familiares e amigos mais chegados. O encontro foi no concorrido Restaurante do Batista, point dos mais elegantes em Alfenas, quando Roberto recebeu os cumprimentos e o carinho especial de todos. Felicidades!

Nesse ano de 2014, as educadoras empresárias do Centro Educacional Brilho do Saber - Silmara Vieira e Simone de Souza, comemoraram os 16 anos de atuação. Sempre seguindo o lema da escola : “onde aprender é um ato de prazer”, a confiança e a credibilidade fazem dessa uma das escolas infantis de destaque em Alfenas.

Visita Especial

– Durante a visita em Alfenas, do Bispo Dom José Lanza, de Guaxupé, o casal Eliane e Beto Pupin fez questão de dar-lhe atenção especial. O motivo da vinda a Alfenas foi a sagração da nova Matriz de São Pedro, conquista daquela comunidade e do padre Saggio, que com seu dinamismo e apoio de todos, conseguiu em pouco tempo, construir o belíssimo templo. Eliane e Beto são atuantes membros da paróquia e receberam Dom Lanza com carinho e atenção ímpares.

Chupeta rosa Os avós corujas Tânia Maria e Juviano Cobra viajaram para Goiânia-GO recentemente por um motivo muito especial, a chegada de Bruna, neta caçula e filha de Mirela e Marcos. A pequena Bruna chegou esbanjando saúde e os brindes foram efusivos na família, para conhecer a nova integrante do clã. Agora, eles preparam o batizado dela que deve acontecer em Alfenas, na Capela do Colégio Sagrado Coração de Jesus, em agosto.

Mirela e Marcos - pais de Bruna

Padre Saggio e o Bispo Dom José Lanza

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Os avós Tânia Maria e Juviano Cobra com a neta O casal Eliane e Beto Pupin com o Bispo Dom José Lanza

Sucesso – Quem circulou pelo 45º

Festival de Inverno de Campos do Jordão, foi Anísio Rocha, nomes de destaque quando o assunto é elegância masculina. Um profissional brilhante que está sempre em busca das novidades desse setor para oferecer o que há de melhor aos clientes.

Tios Samuel e Larissa com Bruna

Em Machado – A sociedade

de Machado teve encontro marcado em julho durante a 17ª Festa do Divino Espírito Santo, no Bairro do Ouvidor. Os festeiros, responsáveis a cada ano, são pessoas da cidade que trabalham com seriedade na organização para que tudo saia perfeito. Nas fotos, os organizadores de 2014 e os de 2015, que já começam desde já os trabalhos para o próximo ano, todos abençoados pelo padre Donizetti da Igreja Divino Espírito Santo.

Festeiros de 2014

Festeiros para 2015

SOCIEDADE

Unidos para o bem

No dia 20 de julho, voluntários se uniram para promoverem uma animadíssima feijoada no Sindicato Rural de Alfenas, em prol do Lar São Vicente de Paulo. A sociedade prestigiou o evento e os elogios foram a tônica do evento de domingo, pois estava perfeita. Outro detalhe impor-

60a

Dalzira Gomes

tante desse evento beneficente, foi a adesão dos empresários alfenenses, que além de contribuirem com doações ainda marcaram presença com a família e os amigos. Aliás, quando o assunto é solidariedade nossa sociedade se faz presente.

Homenagem 11- de Agosto – Dia do Advogado

Oração do Advogado

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Senhor! Abençoa a minha função de advogado.

Faze que eu seja um testemunho verdadeiro a serviço da liberdade, da justiça e da paz.

Dá-me saúde para trabalhar e equilíbrio para pensar e agir; serenidade para me aperfeiçoar e sabedoria para conciliar justiça e lei.

Aumenta a minha fé para atuar com paciência à luz da verdade. Na constante jornada do Direito, inspira-me para que eu seja leal a todos: Juízes, Promotores, Clientes e Adversários.

Tu sabes, ó Mestre, que minhas forças não são suficientes, mas com tua ajuda serei forte, agirei como um conselheiro, servindo com amor e alegria, visando o bem estar humano e social.

Enfim, quero celebrar e agradecer as vitórias e êxitos alcançados, e agradecer-te pela vocação que me confiaste no propósito de construir uma sociedade justa e fraterna.

Amém.

Ana Carla Tavares Coelho

Eduardo Pereira Dias

Fábio Tamburini Machado

Adenilson Nascimento Ferreira

Antônio Baisi

Daniel Murad

Lidiane Carvalho Alves

Maria Inez Oliveira

Joselito de Souza

Matheus Magnus S. Lemini

Marlinda Landre

Maria Piedade B. Neves Mariano

Antônio Carlos Esteves Pereira

Paula Moura Leite Abreu

Renato Tamburini Machado

Gustavo Peres Barbosa

Segurança Eletrônica

EMPRESARIAL

A

Segurança Eletrônica é um ramo especializado, dedicado à proteção pessoal e patrimonial com uso de equipamentos eletrônicos e serviços, e sua história é relativamente recente. Os primeiros equipamentos que podem ser categorizados como tal surgiram no fim dos anos sessenta e começo dos setenta do século passado, ou seja, a menos de cinquenta anos.

Como num filme de ficção vimos a cada dia toda esta tecnologia se incorporar para formar novos e mais sofisticados sistemas de proteção, para valores e pessoas.

Interfones, portas automáticas, alarmes, etc., eram fabricados de maneira informal por pessoas ou empresas em “fundos de quintal”.

Os GPS são uma realidade e se fala em chips colocados sob a pele, com capacidade de rastrear vítimas de sequestros, dando para os órgãos policiais e empresas especializadas sua exata localização.

Sua utilidade se consolidou entre todas as camadas de consumidores, e as indústrias voltadas para o ramo, encontraram espaço de forte expansão numa demanda crescente e irreversível.

Grande parte desta nova tecnologia tem acesso muito restrito por seu alto custo. Mas como em outras áreas a indústria busca, em fórmulas tradicionais, os meios de colocá-las ao alcance de bases cada vez maiores do mercado consumidor.

A tecnologia se desenvolveu em consonância com a área de serviço, e sua expansão buscou na sofisticação e redução dos custos de produção a formula ideal para se atingir um mercado consumidor que se abria ávido pelas novidades.

O segmento de circuito de vídeo vigilância é o que mais se destaca no Brasil, representando 39,6% do mercado de segurança.

As câmaras de segurança, os alarmes de perímetro, com

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sensores de presença e cercas elétricas, o monitoramento via telefone e internet, os painéis de acesso digital, incorporam este arsenal e as novidades não param.

Tendo em vista tudo isso, o melhor é se sentir seguro e procurar uma empresa especializada no serviço.

Ricardo Oliveira Cabral Cabral Sat

INVESTIMENTOS

A aposentadoria e o impacto das mudanças Demográficas

N 66a

os últimos 50 anos, no Brasil, a população brasileira passou de 70 milhões, em 1960, para 190,7 milhões, em 2010, quase triplicando. O crescimento do número de idosos, no entanto, foi ainda maior. Em 1960, 3,3 milhões de brasileiros tinham 60 anos ou mais e representavam 4,7%. Em 2010, o crescimento foi expressivo, com 20,5 milhões com 60 anos ou mais, representando, 8% da população. Estes números impactam fortemente nas aposentadorias dos brasileiros, mas pouco se vê de atitudes concretas sobre o assunto.

Antes de 2050, a população mundial acima dos 60 anos dobrará saltando de 605 milhões para 2 bilhões de pessoas, gerando um impacto ainda não dimensionado por demógrafos, sociólogos, antropólogos, economistas. Deste percentual, mais de 80% serão aposentados ou pensionistas ou estarão em programas assistenciais.

No Japão com a preocupação em relação aos rumos de sua previdência, o país atua com as travas de fertilidade e natalidade. Seus 127,8 milhões de pessoas atuais, dos quais 15% são idosos, deverão cair em 2060 para 87 milhões, mas com 40% de idosos.

Por aqui os números podem até preocupar mas não se ve políticas, esforço governamental ou decisão voltada para o idoso na sua integridade física, humana e social. O impacto para aqueles que não estão se preparando para o futuro certamente será maior.

Diante deste cenário, as Seguradoras enxergaram as lacunas deixadas pela atual Previdência Social Brasileira e vem a cada ano se renovando e trazendo para o país produtos de Previdência Privada e Seguros de 1º mundo. Hoje pode-se “comprar” produtos previdenciários e de seguros que venham a suprir diversas das demandas sociais, como por exemplo os PGBLs, VGBLs, Pensões a esposa e filhos menores, Invalidez, Diárias por incapacidade laborativa entre outros. No Brasil, podemos considerar que os produtos de previdência e seguros estão entre os mais seguros do mundo regidos , controlados e fiscalizados por órgãos extremamente respeitados .

Assim, cabe a cada brasileiro buscar o quanto antes formas próprias de garantir seu futuro financeiro não esperando de nossos governantes uma mágica econômica que reverta o futuro das aposentadorias desta geração que cogita um dia se aposentar.

SOCIEDADE

Dalzira Gomes

E–COMERCE - Projeto Minha Primeira Loja Foi uma verdadeira oficina de aprendizagem a palestra ministrada pelo Analista Comercial - Juliano Aparecido Belo, da Artyweb, durante o XXIII Café Empresarial da na ACIA – Associação Comercial e Industrial de Alfenas.

O encontro já é sucesso garantido e, dessa vez, em sua vigésima terceira edição, foi marcado pela interação entre os

empresários, convidados e palestrante, por se tratar de um tema moderno e de grande importância para o mercado atual: E-COMERCE – Projeto Minha Primeira Loja.

Compareceram mais de 60 pessoas, que após a palestra participaram do coquetel, gentilmente oferecido pela Artyweb.

Daiala e Cida

Equipe ACIA

Flávio, Juliano e Giovani

Luciene, Celina e Taciane

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Simone, Silmara, Rosicleia e Rafaela

Everton e Carlos

Renata e Vitória

Valquiria, Adelaine e Ederson

O palestrante - Juliano

Hosiane, Alexandre e Elba

Renata, Daniel e Daniela

Vandie, Odair, João Lindolfo e Vanessa

BELEZA

inverno Fique bela no

No inverno, a pele e o cabelo ficam mais ressecados, perdendo o brilho e a maciez.

Confira as dicas e se prepare para entrar na primavera mais bela do que nunca.

• Para evitar o ressecamento da pele é necessário tomar muito líquido. Tome pelo menos dois litros de água por dia.

• Evite os banhos quentes demais. A água muito quente tira a oleosidade da pele.

• Use sabonetes neutros. E com o corpo ainda molhado passe um óleo de amêndoa para hidratá-lo.

• A pele do rosto é mais sensível. Para protegê-la é necessário limpar, tonificar, e hidratar diariamente.

• O tempo frio também prejudica a hidratação dos lábios. Para evitar esse problema o ideal é usar batons hidratantes, manteiga de cacau ou vaselina.

• Mãos e pés são áreas do corpo que necessitam de uma quantidade maior de hidratante durante o inverno. Evite o ressecamento usando cremes mais densos.

70a

• Os cabelos no inverno tendem a ficar desidratados. Para manter a vitalidade do fio use cremes e gel hidratantes.

• Manter a forma é fundamental. No frio, as pessoas abusam de uns quilinhos a mais. O jeito é maneirar e fazer uma dieta balanceada.

ODONTOLOGIA

Laserterapia de baixa intensidade A Laserterapia de Baixa Intensidade brinda a odontologia clínica atual com tratamentos ultraconservadores, eficientes, arrojados e totalmente seguros

O

s lasers de baixa intensidade possuem finalidade terapêutica, ou seja, atuam como anti-inflamatório, analgésico e bio modulador (reparação), e têm aplicação em algumas condições patológicas peculiares que afetam a mucosa oral, como a mucosite pós quimioterapia e radioterapia.

Quando a célula tem a sua função debilitada, esses efeitos são bastante evidentes. Estudos mostram que a terapia com luz laser em baixa potência tem efeitos mais pronunciados sobre órgãos ou tecidos enfraquecidos, ou seja, em estresse.

A laserterapia vem sendo utilizada em odontologia com diversos objetivos, em especial o de diminuir o tempo de cicatrização de feridas.

72a

Aplicações do laser de baixa potência: - Auxiliar na reparação tecidual. Uma das principais formas de atuação do laser de baixa intensidade é seu uso em lesões na cavidade oral que se apresentam sob a forma de úlcera como: aftas, mucosite e pênfigo. Ele atua reduzindo o tempo de cicatrização e diminuindo a dor nas áreas afetadas.

Pós-operatório Em pacientes submetidos à extração dentária, extração de siso e cirurgia ortognática, cirurgia periodontal, entre outros procedimentos cirúrgicos na cavidade oral. Com ação na redução do edema, efeito analgésico, anti-inflamatório e

cicatrizante.

Parestesia É a perda da sensibilidade que pode ser transitória ou permanente. O uso de laser de baixa potência atua estimulando a reparação neural, assim acelerando o processo de recuperação da sensibilidade, de acordo com o dano nervoso sofrido.

Ortodontia Pode ser utilizado como coadjuvante no tratamento ortodôntico. Sendo utilizado para acelerar a movimentação dentária e minimizar o desconforto decorrente do tratamento ortodôntico.

Desordem temporomandibular (DTM) Tem ação analgésica e anti-inflamatória no curso da DTM, irá agir na sintomatologia decorrente do estabelecimento da DTM. Sensibilidade dentária Reduz a sensibilidade dos dentes, atuando na ativação dos efeitos biológicos das células. A laserterapia vem sendo aplicada com sucesso no protocolo de tratamento da sensibilidade dentinária com seu efeito analgésico, anti-inflamatório e de regeneração tecidual, tornando-se um auxiliar terapêutico de grande valia nos processos de hiperemia e inflamação pulpar. Por esse motivo, estudos relacionando o laser de baixa intensidade com hipersensibilidade dentinária cervical vêm crescendo nos últimos anos.

Implantodontia Indicado na fase de cicatrização do implante e também em casos de peri-implantite através do uso da terapia fo-

todinâmica (PDT).

Doença periodontal Em casos onde a terapia convencional já foi instituída e não se obteve sucesso, pode ser utilizado o PDT como recurso na redução e/ou eliminação dos micro-organismos.

Herpes labial A fototerapia com lasers em baixa intensidade em lesões de herpes simples tem sido demonstrada clinicamente, ora prevenindo a formação de vesículas, ora cicatrizando rapidamente as lesões e até aumentando o espaço de tempo entre o aparecimento dessas manifestações recorrentes.

Nevralgia As nevralgias designam uma série de doenças que se caracterizam pelo aparecimento de uma dor intensa na zona do corpo inervada por um nervo periférico sensitivo ou por alguns dos seus ramos.

O laser pode ser usado no tratamento da nevralgia ou como coadjuvante ao tratamento, dependendo do caso.

Prof. Ronaldo dos Anjos Especialista em estética

SOCIEDADE

Posse festiva

Dalzira Gomes

Durante concorrida cerimônia em sua sede social, tomou posse o novo Conselho Diretor do Rotary Clube de Alfenas – Distrito 4560, com presenças de familiares e convidados especiais, tendo como novo presidente o ilustre Marcos Guarda, cujo lema de sua gestão 2014-2015 é – “Faça o Rotary Brilhar”.

Também tomou posse a nova presidente da Casa da Amizade, como também os jovens atuantes do Interact, re-

cebendo ambos várias homenagens.

Na programação constou a colocação das fotos dos ex-presidentes das entidades e a entrega do título “Paul Harris” a Marcos Guarda, além de outras homenagens.

Na posse festiva, após o ritual rotárico, os convidados se entrosaram num animado bate-papo, estreitando ainda mais seus laços de amizade e companheirismo. Esta é uma grande entidade filantrópica de Alfenas!

Composição da mesa - Waldemilson, Carla, Marcos, Robson, Juliana, José Osvaldo e Gilney

Apresentação do lema da nova gestão - Faça o Rotary Brilhar

Novo casal presidente - Marcos Guarda e Juliana

Entrega do Título Paul Harris Fellow a Marcos Guarda por Robson Gouvea

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Carla homegeando Magali

Juliana recebendo a homenagem da ex-pres. da casa da Amizade - Carla

Beto Pupin e Eliane

Posse do novo presidente

Anne Calheiros e Carol - ex e atual presidente do Interact

Companheiro Rotarianos

FLASHES

Posse festiva Dalzira Gomes

Conselho Diretor da Gestão

Companheiras da Casa da Amizade - Magali, Álida, Eliane, Juliana, Carla, Thaise e Christianne

Fausto Ávila e Gláucia

76a

Marcos, Juliana, Sonilze, Thiago, Letícia, Cristiany e Júlio

Pose dos rotarianos

Paulo Muller e Heloisa, Álida e César de Oliveira

Juracy e Roberto Carvalho

Robson Gouvêa - presente na Galeria de Ex-Presidentes

José Carlos Campos, José Carlos Martins e Marciana

Familiares do casal presidente

Membros do Interact

COMPORTAMENTO

Tem um novo pai na praça

I

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magine todos aqueles romances do século dezenove, e até mesmo do meio deste século, em que toda a história se baseava num enredo quase padrão: pai tirano dominador, impedia que a filha se casasse com o amado.

Lágrimas, conflitos`, decisões trágicas. Mocinha resolve fugir com o mocinho. Mais lágrimas, perseguições e o final feliz. O pai se reencontra com a filha, que nesta altura já têm um bebê no colo. O marido fujão está logo atrás e o pai, em primeiro plano, se derrete em lágrimas. Tudo foi preparado para este happy end, que incluía o arrependimento do tirano, o perdão da filha rebelde e a reconciliação com o genro, que afinal era uma boa pessoa.

O pai só não queria o casamento porque não queria mesmo, simplesmente para exercer a função que, se imaginava, era destinada a ele: fazer o papel de mau e dominador. Toda donzela tinha um pai que era uma fera!

A criação destes tipos ferozes não nasceu só da inspiração de artistas talentosos. Este pai existiu mesmo, e existe até hoje; e se rendeu obras de arte e tantos romances medíocres foi porque o conflito toca todos nós de perto: a delicada relação pai e filhos.

Felizmente a literatura, e todas as outras expressões artísticas que tratam das relações humanas, vão ter que procurar outros ângulos deste conflito, porque este do pai que abusava de sua autoridade está em vias de desaparecer. Precisaremos ainda de algum tempo para que ele seja tratado só com interesse histórico e sociológico, mas já dá para perceber que está surgindo um outro tipo de pai na praça. Para felicidade de to-

Ele é mais carinhoso, trocou o poder pela autoridade sem arrogância, está mais próximo dos filhos e já consegue dividir com a mulher as tarefas que eram só dela. dos os filhos, muito melhor.

Dê uma passada, por exemplo, na porta das escolas, na hora de entrada e saída das crianças. Os pais já dividem com as mães as filas duplas e repare nas despedidas: beijos carinhosos, olhares cúmplices do paizão e até uma conversa amigável antes do “até mais tarde”.

Entre uma dessas lanchonetes de fast food, que as crianças adoram, e dê uma olhada: o pai com a filharada dividindo a mesa numa conversa animada ou mesmo numa discussão democrática sobre a escolha do menu. A mãe ficou em casa e ele está lá, sozinho, e muito animado cuidando da prole. Não vai ser difícil encontrar um pai ajudando a filha, já uma gatinha, a escolher o jeans da próxima temporada.

Todas estas cenas já foram raras, quase excepcionais, mas os pais hoje dividem com as mães determinadas tarefas que eram atributos exclusivos da mulher. Os pais mudaram mesmo e nem todas as donzelas têm pais que são feras. Muitas diriam que os pais, na verdade, são uns gatões carinhosos. Eles mudaram e para melhor.

O que assistimos hoje é o nascimento de pais diplomados, cada vez com mais louvor em diplomacia e que se esforçam para fazer o seu papel com suavidade, aprendendo com amor a língua dos filhos e entregando-os ao mundo com mais carinho e tornando-os mais humanos. Que sejam bem-vindos!

SOCIEDADE GMI Dalzira Gomes

Beleza na pauta

No Espaço D, centro estético dos mais concorridos, aconteceu em julho o Coquetel especial com a famosa grife Professional Sebastian com presença de consultores da Wella e Sebastian. As clientes foram elegantemente ser-

O maquiador Guilherme Nogueira e Djanna Rodrigues

Tarcila e Tatiana

vidas com um coquetel especial durante o evento e tiveram seus cabelos avaliados e tratados pelos gabaritados consultores com seus produtos de primeiríssima linha. Um luxo!

Flávio Maragon - Wella

Ângela - designer de sobrancelhas com sua cliente

Caminhada da Fé Organizada pelo dinâmico Wagner Soares, a “Caminhada da Fé”, reuniu muitos alfenenses rumo à Aparecida-SP, percorrendo todo o trajeto a pé. Toda a caminhada é assistida com carros de apoio e suporte para que os fieis possam cumprir o propósito com segurança e tranquilidade. Nas fotos, a saída deles com a bênção do padre Francisco na Igreja Matriz de São José e Dores.

Ed e Giselli

Sandra e Kênia

Encontro de amigos

O atuante alfenense Marcos José Duarte Dias recebeu recentemente a visita do amigo deputado estadual Gustavo Correa em sua residência. Foi um encontro de amigos para um café especial que contou com a presença de Sérgio Coni, Henrique Munhoz, Evaristo Franco de Carvalho, Gustavo Silveira da Costa e Luiz Fernando Barbosa, como você vê pela foto da GMI.

15 anos

80a Ankaras na Disney

– Uma turma de jovens bonitos e animadíssimos curtiu a melhor viagem de suas vidas nos parques temáticos da Disney por meio do pacote Ankaras Disney 2014. Como todos os anos, a empresária Kiki Fortini se encarrega de preparar essa viagem especial, que aliás, é uma das mais concorridos da agência. Na foto, a alegria da galera.

– Linda e cheia de charme, a bela Giovana acaba de completar suas 15 primaveras. Para registrar o momento, o fotógrafo Márcio Virtudes preparou um belíssimo book da aniversariante, que é filha dos empresários da Fênix Molduras Marcos Rogério e Lidiane. Uma comemoração familiar na Pizzaria La Piu Bella, do seu padrinho Rogério, marcou a data feliz de Giovana.

Frutas do Inverno

DICAS

Conheça as frutas que são facilmente encontradas no inverno e as inclua no cardápio alimentar para ter uma vida mais saudável.

C

82a

om a chegada do Inverno, a natureza parece perder as suas cores, mas alguns tipos de frutas encontram condições para se desenvolverem melhor durante essa estação. O frio é um aliado para que muitos frutos possam entrar no período de safra, ou seja, apresentar maior qualidade, ser encontrado a venda em maior quantidade e com preços acessíveis.

Incluir frutas na alimentação do Inverno é algo essencial para a saúde, afinal, elas fornecem os nutrientes que o corpo necessita para funcionar corretamente e não ficar vulnerável às doenças. As frutas invernais deixam o organismo mais resistente, melhoram o bem-estar e ajudam a superar o desconforto da estação.

As baixas temperaturas contribuem com o aumento do apetite e, para evitar a ingestão de alimentos calóricos e gordurosos, as frutas surgem como a melhor opção. Elas possuem poucas calorias, ajudam a manter o controle alimentar e, em consequência, atuam a favor da perda de peso.

No período que vai de 21 de junho a 23 de setembro, é possível encontrar nos supermercados e feiras, frutas deliciosas e com ótima qualidade. A variedade é tão expressiva que promete suprir as necessidades nutricionais do corpo durante os dias mais frios do ano. Confira a seguir uma seleção com as principais frutas que estão em alta no Inverno e os benefícios de cada uma delas:

FIGO

Apesar de ser calórico, o figo garante vários benefícios para a saúde.

Ele melhora o rendimento físico, deixa o organismo mais resistente e contribui com o desenvolvimento mental. A fruta originária do Mediterrâneo tem a vantagem de ser um poderoso energético natural.

ABACATE

O abacate é capaz de proteger as cartilagens das articulações, evita as alergias e as doenças autoimunes.

TANGErINA

A fruta cítrica é rica em potássio, um mineral que ajuda na contração muscular. Além de saborosa, ela ajuda a prevenir prisão de ventre, gripes e resfriados.

CAquI

O caqui ajuda a combater o colesterol alto e garante benefícios para as pessoas que sofrem de hipertensão.

MOrANGO

Considerado um dos frutos mais desejados do mundo, o morango possui sabor agradável e aroma delicioso.

Quando incluso na alimentação, ele ajuda a prevenir doenças cardíacas, melhora o sistema circulatório e neutraliza os radicais livres. Devido a sua grande quantidade de fibras, o moranguinho contribui com o funcionamento do intestino.

SOCIEDADE

Trocando alianças

Dalzira Gomes

Em cerimônia religiosa restrita a familiares, Flávia e Márcio receberam a bênção do matrimônio, oficiada pelo padre André Aparecido na Igreja São Sebastião e São Cristóvão.

A bonita noiva Flávia estava perfeita com figurino moderno e elegante, de Maria Beatriz encantando a todos ao entrar no templo com um lindo sorriso deixou transparecer sua felicidade. Com a igreja toda ornamentada com flores amarelas por Pedro Martelli e as músicas de Laleska Terceti e Tiago, a cerimônia foi comovente, emocionando principalmente dos pais dos noivos, Wilson Lopes de Souza – Márcia

Mendes de Souza e Bolivar de Oliveira Naves-Maria dos Anjos Amaral Naves, que estavam elegantes e muito felizes.

Após o religioso, a recepção também foi bem intimista.

Eles ofereceram um jantar para comunicarem a união aos amigos mais chegados, com cardápio especial do espaço Domno Martelli.

Todos os momentos felizes de Flávia e Márcio foram registrados pelas lentes do superprofissional Marcelo Baptista, da Seven Colors, que assinou o maravilhoso álbum de fotografias, eternizando esse momento único e inesquecível.

Flávia com seu pai Wilson

Márcio e Flávia

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A cerimônia

A confirmação do amor

Recém-casados

Chegada à recepção

A noiva jogando o buquê

Brinde à nova vida

A felicidade dos noivos

FLASHES CANTINHO ITALIANO

86a

Dalzira Gomes

POR DENTRO DO DIREITO

Recuperação Judicial de Empresas – Talvez seja a grande solução.

M 88a

uitos empresários por motivos variáveis como concorrência, fatores climáticos, variações financeiras de preços, econômicas e até má administração acabam entrando em crises financeiras gerando assim desespero, negativações e dependendo da crise pode acarretar em falência.

“Art 47. A recuperação judicial tem por objetivo viabilizar a superação da situação de crime econômico-financeira do devedor, a fim de permitir a manutenção da fonte produtora, do emprego dos trabalhadores e dos interesses dos credores, promovendo, assim a preservação da empresa, sua função social e o estímulo à atividade financeira.” (Lei 11.101, de 9 de fevereiro de 2005).

Poucos empresários têm conhecimento de que existem dispositivos legais que podem auxiliar na travessia desse momento de crise. A Lei 11.101/2005 trata da recuperação judicial, extrajudicial e especial. As principais exigências para requerer o processamento da recuperação é que o autor exerça regularmente atividade há mais de dois anos, não ser falido, não sido concedido há menos de cinco anos recuperação judicial, não ter sido condenado por crime falimentar entre mais alguns detalhes.

Para a microempresa e empresa de pequeno porte existe ainda a possibilidade, além da paralisação das dívidas em cento e oitenta dias, haver um parcelamento do débito em trinta e seis parcelas mensais, iguais e sucessivas com juros de 12% a.a (doze por cento ao ano) para quitação do débito.

Com a recuperação judicial todos os créditos, com exceção dos fiscais ficam paralisados por algum tempo e um plano de recuperação judicial é apresentado pelo autor. A recuperação judicial ilide a cobrança imediata de créditos trabalhistas, mas estes, assim que liquidados têm que ser pagos no máximo em um ano. O deferimento da recuperação judicial evita buscas e apreensões de objetos, máquinas, etc. A lei também pode ser usada por empresas rurais e neste caso terão garantida a sua atividade econômica. A Lei paralisa, inclusive o crédito oriundo de CPR (Cédula de Produto Rural). Convém descrever o objeto da lei:

Muitos empresários têm dúvidas em relação ao recebimento de matéria prima, insumos etc., e se o credor vai continuar a fornecer para a empresa em recuperação judicial. A Lei concede preferência no recebimento do crédito ao credor que continuar a fornecer serviços ou insumos para o devedor e se a empresa não vir a honrar com o pagamento o crédito se torna extraconcursal e por determinação do juiz é o primeiro a receber o seu crédito. Existem decisões que proíbem o credor de se negar a fornecer produtos ou serviços para o devedor.

No momento de crise o empresário deve manter-se calmo e procurar o auxílio de um advogado que possa lhe dar o suporte adequado, bem como todas as orientações para ter sucesso na recuperação de sua empresa.

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Anny

Clara

Aylla

Nicolle

Giulia

Gustavo

Nicolly e a Giovanna

Pietro

Lara

Mirela

Miguel

Manuela e Mariana

Carol

Tarik

Antonela

JĂşlia

Enzo

Mariana

Pedro Lucas

Isabelle

Ana Clara

Murilo e Miguel

Maria Rita

Larissa

Nicolle

Homenagem No dia 4 de agosto será comemorado o “Dia do Padre”. Em Alfenas, muitas e significativas homenagens serão prestadas aos sacerdotes que aqui trabalham nas cinco paróquias. E a GMI, unindo-se às homenagens, dedica a eles esta mensagem:

Retrato de um padre

Um Padre deve ser, ao mesmo tempo, pequeno e grande, de espírito nobre, como de sangue real, simples e espontâneo como um lavrador, um herói no domínio de si, um homem que lutou com Deus, uma fonte de santificação, um pecador que Deus perdoou, “senhor de seus desejos”, um servidor humilde para os tíbios e fracos, que não se rebaixa diante dos poderosos mas se curva diante dos pobres; discípulo de seu Senhor, chefe de seu rebanho; um mendigo de mãos largamente abertas, um por-

PARÓQUIA NOSSA SENHORA APARECIDA

Pe. Francisco dos Santos (pároco)

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tador de inumeráveis dons, um homem no campo de batalha; uma mãe para confortar os doentes, com a sabedoria da idade e a confiança de um menino; voltado para o alto, os pés na terra... feito para a alegria, experimentado no sofrimento, imune a toda inveja, que se vê longe... que fala com franqueza, um inimigo da preguiça, uma pessoa que se mantém sempre fiel.

(De um manuscrito da Idade Média)

Paróquia Nossa Senhora de Fátima

Côn. Homero Hélio de Oliveira (pároco)

PARÓQUIA SÃO JOSÉ E DORES

Pe. Reinaldo Marques Rezende (pároco)

PARÓQUIA SÃO PEDRO APÓSTOLO

PARÓQUIA SÃO SEBASTIÃO E SÃO CRISTÓVÃO

Pe. Carlos Virgílio Saggio (pároco)

Pe. André Aparecido da Silva (pároco)

SOCIEDADE

Expedição Nordeste Dalzira Gomes

Habilidade e paixão não faltam nesses pilotos alfenenses, que sobre duas rodas, viajam pelo Brasil inteiro em busca de emoção e lazer. Dessa vez, o destino foi o belíssimo Nordeste brasileiro, com rota pelo Norte de Minas, Bahia, Ceará, Rio Grande do Nor-

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Chaveiro leandro

te, Paraíba, Pernambuco, Alagoas, Sergipe, Bahia, Espírito Santo e Rio de Janeiro. Foram 7900 quilômetros de pura emoção, percorridos em vinte dias. Pelas fotos, flashes da inesquecível expedição dos pilotos Aparecido, Sandro, Djalma, Bruno e Wagner:

SOCIEDADE

Cavalgada dos Amigos Dalzira Gomes

Um grupo da sociedade alfenense, unido pela paixão de cavalgar, se reuniu para mais um trajeto, dessa vez saindo do Areado Leilões com destino à Agropecuária JR-João Romano-Areado, com um percurso de 18 quilômetros. À

José Renan, Maurílio e Roberto

Roberto, Rilton, Alexandre e Deley

96a

Jairo, Alexandre, Deley, Alexandre Silvério e Pedro Paulo

frente da organização, os jovens Rodrigo Vilela e Rilton Romano, que fazem questão de repetir o encontro todos os anos. A GMI está sempre presente registrando o descontraído evento.

Renatinho, Alexandre, Jairo, Rilton, Deley, Alexandre Silvério, Oséias e Pedro Paulo

Alexandre Silvério, Renatinho e Alexandre

João Romano e Sérgio

Atílio, Vinicius, Rilton e Oséias

José Reinaldo, Farelo, Pachelli, Caio Túlio, Rodrigo, Márcio, Dominguinho, João Romano, Pedro Paulo e Sérgio

PEDIATRIA

Dor de garganta

A

s crianças costumam sofrer com dor de garganta ou faringite principalmente nos meses mais frios do ano. Essa dor, em geral, está associada a gripes ou resfriados e é provocada por vírus. Mas bactérias também infectam as amígdalas, que ficam, então, cobertas por uma secreção amarelada. Outra causa é a respiração pela boca, porque os poluentes inspirados causam ressecamento a mucosa e irritação do tecido da faringe.

98a

Principais características É difícil identificar o problema em bebês. Em alguns casos, os gânglios do pescoço aumentam. Mas, normalmente, a mãe só percebe quando o filho está com febre, que, em geral, não costuma ser alta.

A falta de apetite é outro sintoma, pois, ao sentir dor para comer, o pequeno passa a recusar os alimentos, bem como a

tosse seca e insistente, que incomoda bastante a criança, e placas esbranquiçadas nas amígdalas.

A dor de garganta viral está, em geral, associada à coriza e secreção nasal. Às vezes o pequeno ainda apresenta mal-estar e calafrios, por causa da febre elevada, e dores musculares. Dificuldades de respiração aparecem raramente.

O que fazer Para o conforto do bebê, alguns médicos costumam receitar analgésicos e antitérmicos. Antibióticos só serão prescritos quando a dor for consequência de infecção por bactérias. Isso ocorre apenas em aproximadamente 15% dos casos.

Mesmo que você constate que há secreção branca nas amígdalas, não administre remédios sem a orientação do especialista. Tente fazer inalação com vapor de água.

Quando levar ao médico No caso de febre, queixa de dor e prostração da criança.

SOCIEDADE

“Anjos de Patas” Dalzira Gomes

Empresas de renome como a Total Alimentos, Activyl e Agrofal se uniram para um evento que foi um grande sucesso, o “Anjos de Patas”, voltado para a adoção de animais defronte à Agrofal, que agora está sob direção do empresário Alysson Domingues Gonçalves.

Foi um sucesso, com direito a pipoca e brindes durante todo o dia, com a garotada se diver tindo, e ainda brincando com a atração especial , que foi o personagem Gar field, gato mais famoso da T V. Pura diversão e é claro, solidariedade com os animais que ganharam um lar.

O casal Alysson e Carol

Os irmãos Alexandre e Alysson

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Alysson com clientes Agrofal

Alexandre, Anamara, Alysson, Elizabeth, Leonardo e Gabriela

Caetano se encantou com o Garfield

Familia Agrofal - Alexandre, Zeca, Luzia, Alyne, Guilherme com Clara, Carol e Alysson

Alexandre, Milton e Alysson com o mascote Thor

Aline com seu cãozinho e Alysson

José Maria e Alysson posam com o gato Garfield

Marcela e Alexandre com Tequila

102a

SOCIEDADE

O passado em exposição A tradicional Praça da Estação em Alfenas foi palco da oitava edição do “Encontro de Carros Antigos”, quando os colecionadores levaram suas preciosidades, sempre em perfeito estado, para mostrar ao público. E a sociedade prestigiou, alguns

Alceu Gaiga

José Alfredo, Adenilson e Abdon

104a

Helton Souza

relembrando velhos tempos e outros, admirados de conhecer como era no passado motos e automóveis. A cada ano o sucesso se repete e o mercado nesse setor ganha novos adeptos.

Entre muitos que por lá passaram, anotamos:

Anderson e Daniela com o filho

Rubens Cristiano, ... e Sérgio

Homero e Mariana com a filha

Marcelo Engel e Carlos Eduardo Paiva

Aparecido Santos

Valmir e Jebson

Tays e Oseias com Antonio

106a

- O garoto chegou pra sua mãe e disse: - Mãe que cheiro de chifre queimado é esse?

A mãe responde: - Cala a boca muleque, num tá vendo que seu pai tá com febre... *** - Eu vou pra casa da minha mãe!

Ameaça a mulher.

- Pode ir! Relata o marido.

- Ah é? Eu volto com ela! – Declara triunfante. *** O pai conversa com o filho. É uma dessas conversas sérias, de homem para homem, e finaliza: - Espero que você tenha entendido tudo o que eu lhe falei, meu filho, porque um pai que não se comunica não se faz entender por seu filho, é um verdadeiro ignorante, um estúpido, entendeu?

- Não, papai! *** Um louco estava em cima de um poste, quando um homem passou e perguntou: - O que você está fazendo aí em cima?

O louco respondeu: - Comendo goiabas!

O homem perguntou: - Como você ai achar goiabas e um poste?

O louco retrucou: - Eu trouxe as goiabas no bolso! *** Um menino chega para a mãe e fala: - Mamãe, me dá um real para eu dar pra um velhinho que tá gritando no meio da rua?

E então a mãe responde:

- Claro meu filho, você querendo fazer uma boa ação...mas o que o velhinho está gritando?

E o menino responde: -Olha o sorvete, olha o sorvete! *** O ladrão ia entrando na casa quando viu a placa: - Cuidado com o papagaio Então pensou: - Papagaio? O que um papagaio pode me fazer?

Quando o papagaio o viu disse: - Pega Rex! *** Dois ladrões roubavam dois copos, qual é o nome do filme: - Robo Copo 2 *** O capiau, muito do pão-duro, recebe a visita de um amigo. A certa altura da conversa o amigo pergunta: - Se você tivesse seis fazendas, você me dava uma? - Claro, uai! - respondeu o mineiro. - Se você tivesse seis automóveis, você me dava um? - Claro que sim! - E se você tivesse seis camisas, você me dava uma? - Não!

- Porque não! - Porque eu tenho seis camisas! *** Três cegonhas estão voando e uma pergunta a outra: - Para onde você está indo? - Vou a casa dum casal que há 10 anos estão tentando ter um filho. - Que bom! E você? - Eu vou a casa duma senhora que nunca teve filhos e aqui eu estou levando um lindo garoto. - Que bom ! Você vai fazê-la muito feliz! - E você? Perguntam as duas, para a terceira cegonha. - Eu ?

Eu vou ao Convento das Freiras. Nunca levo nada, mas sempre dou a elas um imenso susto!

Um oficial iraquiano chama os oito sósias do Saddam e diz: Tenho boas e más notícias. A boa notícia é que Saddam está vivo. Todos os sósias comemoram. A má notícia é que ele perdeu um braço. *** A professora pergunta para os alunos: - Quem é que quer ir par ao céu? Todos levantam a mão, menos o Joãozinho. - E você Joãozinho? Não quer ir para o céu? - Querer eu quero, mas a minha mãe falou que depois da aula era para eu ir direto para casa!

Um estudante de engenharia estava caminhando no campus de sua faculdade quando viu outro engenheiro subir em uma motocicleta novinha em folha. - Ei! Como você conseguiu essa moto fantástica? Perguntou o primeiro. - Bem, ontem eu estava caminhando por aqui, quando uma garota muito bonita apareceu com esta moto. Ela desceu, tirou toda a roupa e disse ‘Pegue o que você quiser’. O primeiro engenheiro balançou a cabeça em sinal de aprovação: - Boa escolha! Provavelmente as roupas não iriam te servir. *** A cartomante está vendo a sorte de um cliente na bola de cristal: - Vejo uma morena que o fez sofrer muito no passado. Agora vejo uma loira que o fará sofrer muito no futuro. - É minha mulher! Ela pintou o cabelo! *** Um casal discute dentro do carro durante a viajem..depois de uns minutos eles passam por uma fazenda, onde há mulas e cavalos. Então o esposo diz: - Seus parentes? a esposa responde: - Sim, sogra e cunhados.

SOCIEDADE Machado

70 anos da Coopama No ultimo dia 3 de Julho, a Coopama completou 70 anos de uma história de sucesso. História esta constituída pela credibilidade de seus cooperados e funcionários que acreditaram na Coopama em meio aos contratempos, lutaram e priorizaram seu crescimento.

Os resultados foram vivenciados nos dias 18,19 de julho, A Coopama realizou grandiosos eventos que mobilizaram a cidade e a região de Machado. Dia 18 de julho,

Diretores da Coopama Fernando Caixeta, Dr. João Emygdio e Sandro Oliveira

sexta feira, no armazém de café da Coopama um jantar especial que contou com aproximadamente 200 pessoas, entre eles, presidentes de cooperativas e políticos ligados à cafeicultura mineira. Sábado, dia 19 de julho, um verdadeiro sucesso envolvendo aproximadamente 2.500 pessoas entre cooperados e funcionários que degustaram um delicioso almoço e apreciaram o show com o cantor Sérgio Reis.

Amauri Cavalcante e Sandro Oliveira

Carlos Caixeta e Dr. João Emygdio

108a Eric Zacarias e Varnei Penha

Cooperada Neuza Garcia e filhos

Convidados da festa

Márcia, Sebastião Tardioli e Sials Brasileiro

Convidados

SOCIEDADE Machado

70 anos da Coopama Colaboradoras Regina, Rose e Lúcia

Dr. João Aline, Sandro e Marcela

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Maria Cristina, Sandro Oliveira e Fernando Caixeta

Jaime Berteli e Fernando Caixeta

Convidados presentes

Moacir Figueiredo e Dr. João Emygdio

Prestígio do público

Pose para a GMI

Show com o cantor Sergio Reis

BELEZA

ANTIAGING

Novidades contra o envelhecimento.

A correria do dia a dia e as múltiplas tarefas que temos que exercer, nos faz buscar novas formas seguras de nos manter sempre jovens e saudáveis. O ponto de partida é nunca esquecer que a verdadeira beleza está dentro de cada um e que apenas com uma vida equilibrada e com o corpo saudável é possível alcançar a beleza exterior.

Atenta às tendências do mercado e as reais necessidades do consumidor, a Farmácia Santa Rita busca, incansavelmente, produtos customizados, conceitos inovadores e soluções únicas para uma pele bela e sempre jovem nas mais diferentes idades.

Os novos ativos dermocosméticos, que você encontra na Farmácia Santa Rita são: Extrato líquido da oliveira que promove a firmeza, sustentação e clareamento da pele, potencializando os efeitos do peeling em cápsula; Ativo marinho com potente ação antiaging por estimular a síntese de ácido hialurônico na derme, promovendo sustentação e volume à pele, além de reduzir

112a

a aparência e a profundidade das rugas e linhas de expressão, prolonga o efeito dos preenchedores aplicados em consultório; Ativo Dermorrelax 30% mais potente que o já existente no mercado, previne e reduz a formação de linhas de expressão e rugas dinâmicas, principalmente na testa e ao redor dos olhos, também prolonga o efeito dermorrelax obtido através de procedimentos em consultórios.

NUTRICOSMÉTICOS: BELEZA QUE VEM DE DENTRO

Os novos ativos nutricosméticos, que você encontra na Farmácia Santa Rita são: Ativo Autopreenchedor cutâneo age repondo glicosaminoglicanos, proporcionando sustentação, hidratação, elasticidade e firmeza; Peeling em cápsulas ativo natural e orgânico que contribui para o clareamento e renovação natural da pele; Selênio e Silício Orgânicos um é antioxidante e rejuvenescedor e o outro age na pele hidratando, estimulando a síntese de colágeno tipo I, antioxidante, redução linhas finas e antiglicante, além de benefícios para cabelos e unhas.

Sabrina Pereira Labecca Farmacêutica Responsável Farmacia Santa Rita

CULINÁRIA

Comidas, Bebidas e afins Frango ao Requeijão

Ingredientes: • 1 colher (sopa) de manteiga • ½ cebola picada • 1 tomate picado • 1 kg de peito de frango com osso • Sal, pimenta do reino e salsa picada a gosto • 1 copo de leite • 1 bisnaga de requeijão (400g) • 1 colher (sopa) de amido de milho • 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Preparo: 1. Em uma panela, coloque a manteiga e deixe a derreter.

2. Acrescente cebola, o tomate, e tempeiros e deixe afogar.

3. Aos poucos acrescente o leite.

4. Quando o frango estiver cozido, retire do fogo, desfie e reserve. Reserve o caldo do cozimento.

5. Unte o refratário, espalhe metade do requeijão. Reserve.

6. No liquidificador, bata o caldo do cozimento com amido de milho.

7. Coloque em uma panela com o resto de requeijão.

8. Mexa até engrossar.

9. Acrescente o frango desfiado e misture bem.

10. Coloque no refratário com requeijão.

11. Salpique o queijo ralado e leve ao forno para gratinar.

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Bolo de Chocolate com calda de laranja

Ingredientes: Massa: • 3 colheres (sopa) de margarina • 2 xícaras (chá) de açúcar • 4 ovos • 1 pitada de sal • 6 colheres (sopa) de chocolate em pó • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo • 1 xícara (chá) de suco de laranja • 1 colher (chá) fermento em pó • 1 colher (chá) de bicabornato de sódio Recheio: • 1 ½ xícara (chá) de açúcar • 1 xícara (chá) de suco de laranja • 3 colheres (sopa) de manteiga • 200 g de chocolate meio amargo picado • 3 ovos batidos • 1 lata de creme de leite Preparo: Massa: Bata em creme a margarina, o açúcar, as gemas e o sal.

Acrescente o chocolate, o suco de laranja e a farinha de trigo misturada com o bicabornato e o fermento. Por último, misture as claras em neve. Leve a forno moderado em forma untada redonda.

Recheio: Misture o açúcar com o suco de laranja e leve ao fogo até formar uma calda grossa.

Retire do fogo e misture o chocolate, a manteiga, os ovos batidos e leve novamente ao fogo por 5 minutos, mexendo bem.

Deixe esfriar e misture o creme de leite. Abra o bolo ao meio e coloque metade do recheio. Com a metade que sobrou, faça a cobertura e sirva.

Torta Fria de Galinha Ingredientes: • 12 colheres (sopa) de farinha de trigo • 02 colheres (sopa) de queijo ralado • 01 copo de óleo • 02 copos de leite • 02 colheres (sopa) de pó royal • 03 ovos Preparo: Bater tudo no liquidificador.

Recheio: Fazer um refogado com todos os temperos a gosto, e coloque galinha desfiada ou camarão.