Revista Gente Muito Importante - Ed. 103 by Revista GMI Gente Muito Importante

GENTE

M U I T O

I M P O R T A N T E

REVISTA GMI - R$ 10,00

Ano X | Nยบ 103 | Abril 2013 Nas bancas R$ 10,00

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Amanda 15 anos de

2-a

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ANS - nË&#x161; 35.4996

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GENTE Abril 2013

34-36

60-62

Sucesso Via Mondo

Aniversário de Maria Fernanda

32-36b

Sessão A

Casamento de Fabrício e Michelle

18 O CAPETA 20-22 Brinde a Eduardo Engel 24 Como congelar os alimentos corretamente 26 7 aninhos de Ygor 28 Verão em Trancoso-BA 30 Nota de pesar 32 Um belo sorriso 40 Parabéns pra você... 43 SOCIEDADE – GMI 44 Questões que podem gerar dúvidas entre mães de primeira viagem 46 Plano de Crescimento Pessoal 48 Respire mais

72b

Novo mandato - Posse da nova diretoria da OAB-MG, em Alfenas

50 O retorno das águas de Furnas 54 Destaque 56 Armadilhas financeiras 58 Viver bem 64 Pernas em boa forma 66 Churrasqueira eficiente 70 Rumo a elegância 72 Etiketa – básica e atual 74 SOCIEDADE – GMI 78 Novidade chic! 80 “Mulher Admirável” 82 Dor de ouvido 84 Dicas de conservação 86 58 anos de atuação 88 Maravilhoso trabalho

Sessão B

Capa

A magia dos 15 anos

6 Beleza imune ao tempo 8 Beleza Pura 10 Feminitta – especial para elas 12 Virgínia e Leandro 14 Ponto de vista 16 Sonhos d’água 18 SOCIEDADE – GMI 20 Enlace de Sâmea & Júnior 24 Escalda pés 26 SOCIEDADE – GMI 28-30 Os 15 anos de Marissa 38 Adrenalina contra estresse 42 A capacidade de tornar sonhos em realidade!

44 Cabelos bonitos 48 Equipe de natação Acquacenter/Serpram

50 Com o fim do verão e começo do

outono & inverno... Cuidado com as pragas das novas estações

52 Pele mais jovem com Laser de CO2 Fracionado

54 Uma bela oração do Papa Francisco

56 HUMOR 58 Dicas para melhorar a saúde 60 Playground seguro 62 Imprensa - Revistas 64 HORÓSCOPO 66 Bons projetos 68 10 mandamentos contra o câncer 70 Estilo - Qual será o seu? 74 PALAVRAS CRUZADAS 78 28 de Abril – Dia da Sogra 80 A Nova Matriz São Pedro 82 Por que deixar barato 86 CULINÁRIA

Completar 15 anos, chegar ao limiar da juventude, transformar-se em adolescente, deixar para trás a infância ainda tão próxima, é preparar-se para novas responsabilidades, novas descobertas, novas emoções. É quando a menina moça percebe o quanto já viveu e aprendeu e o quanto ainda falta aprender. E a linda Amanda Lysandra Bastos sabe bem disso, descrevendo em seu convite de aniversário, toda essa emoção: “Ficar horas falando ao celular ou pelo computador, para o desespero dos pais. Querer passar o dia todo deitada, sem falar com ninguém. Ensaiar várias vezes uma conversa com a pessoa desejada e, na hora H, ficar muda. Ter certeza de que a vida muda radicalmente quando se completa 18 anos. Ficar descolada nas festas de família porque não se é adulta para conversar com os mais velhos, nem criança para ficar rolando no chão. Sentir que as férias terminam em uma semana, enquanto uma aula dura seis meses. Não fazer a mínima ideia do ano em que os pais nasceram. Deixar tudo pra depois. Escutar 297 vezes a mesma música. Fingir que está doente para não ir à escola com aquela espinha enorme. Pedir para descer do carro uma quadra antes da festa para não verem que precisou da carona da mãe. Não entender porque é preciso arrumar a cama se vai desarrumá-la. Achar ridículo uma roupa que até ontem considerava o máximo. Tudo isso acontece quando se tem 15 anos. E podem ter certeza, essa fase de turbulência e alegrias é uma das melhores da vida”. Isso é ser debutante! Filha do casal empresário da Passinelly Modas - Carlos Ayrton Bastos e Chemselnihar Lysandra Laurindo, Amanda terá sua noite de princesa no dia 6 de abril, quando a família receberá em sua aconchegante residência, seus amigos e familiares para o début. Uma festa que promete ser das mais concorridas da temporada, já que eles se cercaram dos melhores profissionais de cada área e o resultado não poderá ser diferente. Motivo de orgulho para todos nós, Amanda ilustra a capa da GMI, mostrando toda sua beleza e glamour pelas lentes da fotógrafa Fabíola Medeiros.

EDITORIAL

Celebração

este mês, o outono aos poucos toma conta dos dias e das noites alfenenses. O clima mais ameno nos propicia novas experiências. Ao fim da tarde, é possível caminhar pela cidade e desfrutar de um clima agradável apreciando um belo pôr do sol. É uma estação característica e suas singularidades nos chamam a atenção. É outono!

dem no imenso oceano, mas são essas pequenas gotas que fazem a diferença para quem as recebe.

Você parou, alguma vez, para observar uma gota d´água? Sim, uma pequena gota d´água se equilibrando na ponta de um frágil raminho...

Um abraço afetuoso, nos momentos em que a dor nos visita a alma...

Com graciosidade a gotícula desafia a lei da gravidade, se balançando nas bordas das folhas ou nas pétalas de uma flor. São gotas minúsculas, que enfeitam a natureza nas manhãs orvalhadas ou permanecem como pequenos diamantes líquidos, depois que a chuva se vai. É por isso que um bom observador dirá que a vida seria diferente se não existissem gotas de água para orvalhar as plantas e amenizar a secura do solo. Madre Tereza de Calcutá foi uma dessas almas sensíveis. Um dia, um jornalista que a entrevistava disse-lhe que, embora admirasse o seu trabalho junto aos pobres e enfermos, considerava que o que ela fazia, diante da imensa necessidade, era como uma gota d´água no oceano. E aquela pequena sábia-mulher lhe respondeu: “Sim, meu filho, mas sem essa gota d´água o oceano seria menor”. Sem dúvida, uma resposta simples e extremamente profunda. Pois sem os pequenos gestos que significam muito, a vida não seria tão bela... Um bom dia, em meio a correria do dia-a-dia... Uma palavra de esperança a alguém que está à beira do abismo... Um sorriso gentil a quem perdeu o sentido da vida.

Sem as atitudes, aparentemente insignificantes, que dentro da nossa pequenez conseguimos realizar, a humanidade seria triste e a vida perderia o sentido.

Um incentivo sincero de alguém que deseja nos ver feliz, quando pensamos que o fracasso seria inevitável... Todas essas são atitudes que embelezam a vida. E, se um dia alguém lhe disser que esses pequenos gestos são como gotas d´água no oceano, responda, como Madre Tereza de Calcutá, que sem essa gota o oceano de amor seria menor. E tenha certeza disso, pois as coisas grandiosas são compostas de minúsculas partículas e jamais acredite naqueles que desconhecem a importância de um pequeno tijolo na construção de um edifício. Lembre-se da minúscula gota d´água, que delicadamente se equilibra na ponta do raminho, só para tornar a natureza mais bela e mais romântica, à espera de alguém que a possa contemplar. E, por fim, jamais esqueça que são essas mesmas pequenas e frágeis gotas d´água que, com insistência e perseverança conseguem esculpir a mais sólida rocha. E como Tom Jobim e Vinícius de Morais, em sua música: “A Felicidade: A felicidade é como gota de orvalho numa pétala de flor. Brilha tranquila, depois de leve oscila e cai como uma lágrima de amor”. “Que o caminho seja brando a teus pés, o vento sopre leve em teus ombros, que o sol brilhe cálido sobre tua face, as chuvas caiam serenas em teus campos, e, até que de novo eu te veja, que Deus te guarde na palma da mão”. (Bênção Irlandesa).

Um olhar de ternura para quem pena na amargura. Pode-se dizer que tudo isso são gotas d´água que se per-

GMI está afiliada a: FEBRACOS Federação Brasileira dos Colunistas Sociais AIDF / ABI-DF Associação da Imprensa do Distrito Federal Associação Brasiliense de Imprensa FENAI / FAIBRA Federação Nacional de Imprensa Federação das Associações da Imprensa do Brasil A revista não se responsabiliza pelo conteúdo dos artigos assinados. É proibida a reprodução total ou parcial de quaisquer artigos, sem autorização prévia.

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SOCIEDADE

ANIVERSARIANTES DE ABRIL Rogerio Flausino e sua mãe Dacha

Laís Soares Madureira

Maria Cecília S. Peloso

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Lenita Munhoz

Teresa M. M. B. Haddad

Valda T. Shimakura

Valéria Dias Vieira

Adolfo Vagner A. Dias; Alfredo Irofumi Hatarashi; Álvaro Rebelo Araújo; Alysson da Silva Leal; Anderson Rodrigues; André Borges Cardoso; Dr. Augusto Engel Coelho; Dr. Benedito F. Maciel; Brunede Iob Valério; Calimério Carvalho Neto; Camila Cardoso Prado; Camilo Zaponi; Carlos Henrique Junqueira; Claire de Oliveira Silva; Claiton Azevedo Vilela; Clarice de Oliveira Silva; Claudete Batista Rocha; Cláudia Helena Oliveira; Cyomara Fonseca Miguel; Daniela Incerti de Paiva; Dora Helena G. Vilela Terra; Dr. Elmo G. Barreiro; Elisa Pereira; Esperança Souza Silva; Evandro M. Paulino da Costa; Evanilson Pereira de Andrade; Éderson Vieira Douat; Fábio Sossur; Frank Freitas de Carvalho; Gabriele Carnevalli Vilela; Flávia Maria Marcondes; Geovanna Rocha; Gilberto Silveira Lima; Haroldo de Lima; Helder Barbosa Thiers Vieira; Idoeudson Lima; Iracema Vieira Douat; Jaqueson Soares Santos; Jeanne Amorelli Silveira; João Sérgio Bruzadelli Moscardini; João Bosco Azevedo; João de Souza; José Ângelo Aprelini; José Carlos do Carmo Júnior; José Carlos Mariano; José Milton Pereira; José Osvaldo Noronha; Juliana M. Paulino da Costa; Juliana Vieira.

Glauca Botega de Mesquita

Lilian Mara Amorelli

Maria Stockler Fonseca

Adriene Kemely de Carvalho Silva

Arlete Moura Leite

Madalena Costa Vieira

Magnólia de Oliveira Barbosa

Wanderley Tiago Velano

Afrânio Caiafa de Mesquita

Dr. Adelino M. de Carvalho

Fernando Munhoz Fernandes

Joselito de Souza

José Carlos Munhoz Fernandes

Manoel Munhoz

Valdir Cezário

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SOCIEDADE

ANIVERSARIANTES DE ABRIL Sandra Maganhoto

Karina Oliveira

Fagundes Azevedo

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Patrícia Banhos

Maria Beatriz R. B. Totti Martins

Lilian Mara Silva Souza

Josiane Bueno Ricci

Kátia Castilho Leite; Lavínia Vieira Vento; Lourdes Soares Fonseca; Luana Marys F. Furtado; Luce Helena Gomes de Carvalho; Luciano Edson Couto da Silva; Ludmila Costa Silva Gomes; Luiz Antônio da Silva; Luiz Eduardo Leite; Luiz Giusto Neto; Marcelo Amorelli da Silveira; Marcelo Rodrigues Pedreira; Márcio José Nunes; Marcus Vinícius França Oliveira; Maria Cristina Resck; Maria Helena Ayer; Maria Mercedes Quesada; Mário Riuto; Marisa de Figueiredo Miranda; Marlene Geisa Vilani Mesquita; Marly Moreira Dias; Mauro Barroso Swerts; Mayara Dias Vieira; Milton Ribeiro da Silva; Míriam Boczar; Nebert O. Oliveira; Osvaldo Pereira; Nilton César de Lima Martelli; Odisséa H. de Carvalho; Olinta Silveira de Oliveira; Dr. Paulo Celso Bernardes; Paulo Altazir C. R. Miller; Pedro Antônio Lopes Gazolla; Poliana Maria Fonseca; Regina de Oliveira Lima; Ricardo Francisco de Souza; Roberto Alves de Araújo; Rodolfo Barbosa Lopes; Rodolfo Carvalho Dias; Selma Mesquiari e Silva; Sérgio Bruzadelli Macedo; Shirley Cristina Alves Elias Mendonça; Vanda Maria Nogueira do Carmo; Dr. Vander Orsi Munhoz; Vander Donizete Vieira; Zaine Ajeje.

Isabela M. Miguel

Christienne M. P. Coelho

Gustavo Carvalho Rosa

Janislei Lenci

Osmar Chevez

Reginaldo Pupin

Valdir Prado Monteiro

Ederson Vieira Douat

Anderson da Silva Leal

Antônio Carlos Rocha de Oliveira

Aécio de Assis Lourenço

César Augusto Costa Coelho

Delcídio V. Pereira

Dr. Adriano Costa de Faria

Dr. Neman Salomão Netto

“Ele está vivo; Ressuscitou!” (Mateus 28,6) Páscoa é vida para todos! O Colégio Sagrado Coração de Jesus, em nome da Rede de Ensino Sagrado Coração, vem confirmar esta verdade: Jesus está vivo! E deseja a toda a Comunidade Educativa, uma Feliz Páscoa. A Ressurreição de Jesus é uma verdade que gera vida, porque ela acontece quando se reparte o amor. Páscoa é proclamar acima dos telhados: Jesus está vivo, está caminhando e agindo no meio de nós! Ele nos quer alegres, felizes e capazes de testemunhar a fé e a esperança. É tempo de transformar a nós mesmos e a nossa realidade. Feliz Páscoa!

Tudo na espiritualidade cristã deve decorrer da fé na ressurreição de Jesus Cristo. À ressurreição de Jesus Cristo estão ligadas: • A vinda do Espírito Santo (Jo 16,7); • A habitação do Espírito de Deus no seu povo (Jo 14,23; 1Co 3,16); • A vivência de uma espiritualidade comunitária e ecumênica (Jo 17,21-23); • A vivência de uma espiritualidade ecológica (Sl 104; Rm 8,22-23); • A vivência de uma espiritualidade não patriarcal (At 2,17-18); • A vivência de uma espiritualidade que tem como pano-de-fundo a liberdade, e não a Lei (2 Co 3,17; Gl 5,3/13); • A vivência de uma espiritualidade inclusiva, sobretudo para os “impuros” contemporâneos (Lc 4,18-19); • A hermenêutica das Escrituras Sagradas (Lc 24,25-27); • A organização das comunidades cristãs fundadas nos diferentes dons e carismas ofertados aos seus membros (1Co 12-14); • A dinâmica e a vitalidade das comunidades fé reunidas em torno da memória de Jesus Cristo e do poder do Espírito Santo (Jo 16,12-13; At 1,8); • A tarefa de evangelização e humanização dos seres humanos por parte das comunidades denominadas “igrejas”, orientadas pela agenda do Reino de Deus (Mt 6,10); • A consciência do estado de “alienação” no qual se encontram os indivíduos e as sociedades humanas, estado que em linguagem bíblica chamamos de “pecado” e “injustiça” (Jo 16,8-11); • A esperança escatológica da parousia (At 1,9-11); • A esperança escatológica da vitória sobre a morte (1Co 15,55); • A esperança escatológica da ressurreição universal dos mortos (1Co 15); • A esperança escatológica da criação de novos céus e da nova terra (Ap 21-22).

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Ana Maria Costa e José Henrique de Souza

Dr.José Marcos C. Renó e Dr. Antônio Alexandre de Oliveira

Beatriz Fernandes e Fernando dos Anjos Abrão

Dra. Larissa Araújo Velano Dozza com seu tio José Velano

Dr. Ronan Conde dos Santos e Sarah

Maria Helena

Paulo Gustavo Vilela Neusa Maria e Evaristo Franco de Carvalho

Sergio Coni, Nana Chini e Gil Silveira 14-a

Sandra Regina Remondi

Silvia, Brenda, Maria, Mara, Cebola e Sebastião

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DRAMATURGIA Waldir de Luna Carneiro Teatrólogo

O CAPETA

uando acabara de ver na televisão, um pastor evangélico, falando do Diabo, um velho amigo meu dos tempos do teatro, queria ainda falar de antigas comédias. Sentou-se numa cadeira no “Café da Praça,” puxou-me pela manga: queria teatro. Cortei-lhe a fome: vamos falar do demônio que é assunto palpitante e está sempre em dia, mormente agora com a renúncia do Bento XVI. Antigamente discutia-se o umbigo de Adão, o sexo dos anjos, os discos voadores, o abominável homem das neves e a cura do câncer pelo ipê roxo. O moço teimava, queria que falasse de todas as peças encenadas em Alfenas como está no bonito livro de João Luiz Lacerda. Contrariando-o voltei a falar do “Coisa Ruim.” – - Sabe quantas pessoas já se ocuparam do Diabo para não contar o que está na Bíblia? Molière, já que você quer teatro. Outro? Calderon de la Barca, George Sand que chegou mesmo a escrever...”J’ai conu le Diable!”. Quer mais? Walter Scott, Michelet, Voltaire, Musset, Baudelaire,

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Camilo, Goethe, Guimarães Rosa… O filme “O Exorcista”, é fichinha perto de todos eles; lá o demônio é um arrematado idiota vomitando creme de abacate, sem comparação com o Mefistófeles da ópera de Boito. Um moleque sujo perto de Gounod no “Le Satan condui le bal...” Na Bíblia se afirma que o Diabo é o Príncipe do Mundo – príncipes hujus mundi – e sabe onde é que ele estava? Em Auschwitz, Buchenwald, Oraniemburg, Mauthausen, Dachau, Belsen... com Hitler no colo. Possivelmente até em Brasília. O fã de dramaturgia, quedou-se assustado com os meus impropérios, pois não queria falar absolutamente no demônio, não acreditava na sua existência. Só queria teatro. Ah, pois não, suspirei ajustando os óculos. Encarei-o. Mas não seria mais importante a gente se preocupar com a seleção do Felipão? Ou com um novo modelo da Fiat? Meu rapaz, o Teatro é um mundo que tem a sua física, as suas leis, os seus costumes, a sua fauna, os seus mistérios cuja origem se per-

de nos séculos. Não sei a idade do Diabo mas creio que o teatro veio logo após a primeira dentada que Eva deu na maçã. Papini escreveu todo um livro sobre o Demônio – que os teólogos contestaram – ele afirmava que o Capeta seria um dia perdoado por Deus. Se tal acontecer, teremos um espetáculo encenado no céu dirigido pela alma Cecil B.de Mille e com música de Bach. Meu ouvinte se indignou porque fugia do assunto, entrava na música e já estava embalado para lhe provar que não há demônio que resista a Mozart, pois “donde hay música, non puede haber cosa mala” dizia el ingenioso hidalgo Dom Quixote de la Mancha. Parei. Meu caro amigo parecia decepcionado. Queria resumo de peça, não só nossa, como a do teatro universal, desde Eurípides até Nelson Rodrigues e Plínio Marcos. Não seria possível, ali, no “Café da Praça” mas prometi que lhe daria alguns livros sobre o assunto. -Sobre teatro? - Sobre o Capeta!

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SOCIEDADE Dalzira Gomes

Brinde a Eduardo Engel

A simpatia do aniversariante Eduardo Engel

Carinho especial com as netas Clara e Alice

Banda Criança Louca

O percusionista Ricardo Siri, genro de Eduardo 20-a

Feliz da vida, ao lado da querida Gláucia, e cercado do carinho da sua tradicional família e dos amigos mais chegados, o atuante e dinâmico Eduardo Engel, uma das figuras de destaque da sociedade alfenense, comemorou em grande estilo seu aniversário. O caloroso encontro foi na aconchegante área de lazer de sua residência e animando ainda mais, a banda “Criança Louca” com suas músicas de qualidade, afinal, o

gosto musical do aniversariante é impecável e especial. Uma noite com aquela receita que faz de um encontro um sucesso: gente chique, entrosada, papo inteligente, boa música e altíssimo alto astral. E por falar em Eduardo Engel, que é também presidente da ASUL – Associação dos Usuários do Lago de Furnas, não deixem de ler o artigo que ele nos enviou sobre o retorno do lago à nossa paisagem, está um show!

Fernando e Suzana, Débora, Fernanda e Daniel

Eduardo Engel e Adolfo Junior

Fernando, Suzana e Eduardo

Suzana e Clara - filha e neta de Eduardo

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FLASHES Dalzira Gomes

Alice, Gabriela e Clara

Débora-filha de Eduardo, Fernanda ldeando os filhos do aniversariante Débora e Daniel

Eduardo, Gláucia com sua mãe e o casal Janaine e Lucas

Marquinhos e Débora 22-a

Antônio e Gabriela

Eduardo e Edinho

Isabelle, Gláucia e Jessé Neto

Noler, Bárbara, Kitty e Eduardo

Clara, Gabriela, Jessé e Jessé Neto

Maria Helena e Belline

Margarida e Antônio

Virgínia, Antônio e Maria Paula

Sorriso bonito a gente vê de longe...

Se você pensa que dentes desalinhados interferem apenas na questão estética, está enganado. Dentes desalinhados podem atrapalhar a sua mastigação, a fala, provocar dores de cabeça, defeitos na face, entre muitos outros problemas. A boa notícia é que atualmente os tratamentos ortodônticos estão mais modernos e rápidos. Procure uma ortodontista, e recupere a saúde e beleza do seu sorriso!

Dra. Carolina Siqueira Ortodontista

CRO-MG 22297

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CONGELAMENTO

Como congelar os alimentos corretamente

tualmente, é quase impossível para a maioria da população preparar diariamente uma comidinha fresquinha. A correria do dia-a-dia faz com que usemos cada vez mais alimentos industrializados, prontos para o consumo e cada vez menos alimentos frescos e in natura. Para tentar driblar essa situação, uma das opções mais saudáveis é o congelamento dos alimentos. O congelamento nada mais é d que a conservação dos alimentos através da temperatura fria (de -18°C a -23°C). A vantagem do congelamento é que melhora a preservação dos alimentos e preparações (que duram um tempo maior quando comparados aos alimentos preservados em refrigeração). Além disso, é possível programar as refeições da semana, tendo à mão uma comidinha feita em casa e bem mais saudável, com economia de tempo e dinheiro.

Etapas do congelamento

- Separe alimentos de boa qualidade e limpos;

- Faça os procedimentos necessários para cada tipo de alimento (veja abaixo); - Coloque em embalagens adequadas como potes plásticos, de vidro ou sacos plásticos próprios para alimentos, em quantidades pequenas, ideais para o consumo de uma refeição, tentando retirar o ar, se possível com uma bombinha específica; - Identifique com uma etiqueta contendo data de fabricação e data de validade; - Coloque no freezer na temperatura adequada, abaixo de 18°C; - Conserve os alimentos congelados numa temperatura de 18°C por até 3 meses; Nunca recongele os alimentos.

Congelamento de frutas

As frutas devem ser limpas e os caroços devem ser retirados. Armazene as frutas na quantidade exata que você ou sua família consomem. Coloque uma etiqueta com os dados descritos acima e coloque na embalagem. As frutas congeladas devem ser consumidas em preparações como bolos, tortas, entre outros.

Congelamento de hortaliças

Para congelar hortaliças é necessário usar uma técnica chamada branqueamento, que melhor conserva as características como sabor, cor, textura, além de provocar também uma diminuição na atividade enzimática e na proliferação de bactérias. O branqueamento se refere à lavagem correta das hortaliças, em que devem ser separadas partes estragadas. Em seguida, deve-se submergir o alimento em água fervente e rapidamente colocá-lo em água fria, para que ocorra o choque térmico.

Congelamento de carnes

As carnes, bem como aves e peixes, devem ser limpas e as partes não comestíveis (como a gordura excedente) devem ser retiradas. Esses alimentos devem ser armazenados na quantidade em que serão consumidos.

Congelamento de alimentos pré-preparados

Prepare os alimentos com pouco tempero e não exceda o tempo no fogo, já que os alimentos serão aquecidos novamente. Após o preparo dos alimentos, coloque-os em embalagens adequadas, na quantidade a ser consumida em uma refeição e, em seguida, coloque a embalagem do alimento pronto sobre um recipiente com água fria e gelo. Depois, coloque o alimento no refrigerador e, após o resfriamento, coloque no freezer.

Alimentos que não devem ser congelados

Ovo com casca, maionese, chantilly, iogurte, banana, pêra, verdura de folha, pudins em geral, tomate, batata, pepino, salsão, creme de leite, queijos cremosos, macarrão sem molho, cremes engrossados.

Descongelamento

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Os alimentos devem ser descongelados sempre colocando o alimento no refrigerador, em forno de micro-ondas ou em temperatura ambiente por no máximo 4 horas, sob embalagem adequada.

Sua saúde é muito valiosa e não pode ser esquecida. Por isso, o Dia Mundial da Saúde tem que ser lembrado. Afinal, nosso compromisso é com o seu bem estar.

07 de abril: Dia Mundial da Saúde. Uma data como essa não pode passar em branco. Modernidade, Tecnologia e Alta Precisão em um só lugar Ressonância Magnética de Alto Campo Tomografia Computadorizada Multislice | Radiografia e Mamografia Digital Ultrassonografia 3D / 4D | Densitometria Óssea

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SOCIEDADE

7 aninhos de Ygor

O alegre Ygor completou sete aninhos e os papais Cleiton Alves Pereira e Ludmila convidaram a turminha do 2º ano da escola Brilho do Saber para os parabéns, no Cantinho Italiano, com direito a bolo e é claro, o famoso rodízio de pizza. Para a alegria da garotada, Cleiton e Mila montaram também uma cama elástica e a diversão correu solta na alegre noite, onde registramos os melhores momentos como:

Carinho dos papais

Os irmãos Ygor e Pietro

Os primos - Ygor, Pietro, Astrid e Agnes

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Papai Cleiton com Pietro

Powan e Ygor

Os avós Teresinha e Antônio

Isabela, Davi e Thiago com Cleiton

Turminha da Escola Brilho do Saber

Pose com a vovó Ivani

Cleiton com Márcio e Poliana

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SOCIEDADE

Silvia Ribeiro com a filha Renata

Verão em Trancoso-BA

Um lugar paradisíaco, opção da empresária Silvia Ribeiro para sua segunda loja e também para curtir o verão com sua família. Trancoso encanta visitantes brasileiros e estrangeiros de várias partes do mundo. Muitos deles não resistiram aos encantos do lugar e deixaram tudo para viver lá. A mistura de línguas e etnias forma uma diversidade cultural que se manifesta

O casal Renata Azambuja e Benjamin Rondreaux

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A elegante cineasta Renata Azambuja

como uma atração à parte, onde as pessoas da terra convivem harmonicamente com os novos moradores. O resultado da mistura se reflete na gastronomia variada e no modo de vida do lugar, que tem sabor da liberdade. No último verão, Silvia curtiu o sabor de liberdade do lugar ao lado da filha, a cineasta Renata Azambuja com seu esposo Benjamin Rondreaux, que vivem em Paris.

Silvia, Renata, Let Souza e Manuela Mungioli

Presença de animais silvestres na paisagem de Trancoso

Cristina Pessoa com Renata

O agradável verão em Trancoso

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Nota de pesar

Familia Celso Moura Leite

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A revista GMI não poderia deixar de registrar os votos de pêsames pelo falecimento do Sr. Celso de Moura Leite, figura das mais tradicionais de Alfenas, que sempre se destacou pelo desbravamento e honestidade, além de um temperamento tranquilo. Um gentleman, construiu em vida o que é mais importante: uma família bem estruturada e atraiu para si um enorme círculo de amigos. Muito querido, será sempre lembrado como sinônimo de distinção, idoneidade e fidelidade. Atuou como gerente do Banco Moreira Salles (Unibanco). Foi Ministro da Eucaristia por 23 anos, fundou e foi presidente da APAE, foi o principal responsável pela reforma do forro e dos vitrais da Igreja Matriz de São José e Dores. Presidente da Praça de Esportes por 20 anos, construiu com seus recursos próprios a sauna e a piscina feminina, sendo homenageado dando seu nome ao clube –

CEME – Centro Esportivo Municipal de Educação Celso Moura Leite. Participou da diretoria da Santa Casa de Alfenas por 30 anos e também da Cacal – Cooperativa de Crédito Agrícola Ltda. Que as boas lembranças superem a tristeza, especialmente de sua esposa – Maria Aparecida Fonseca de Moura Leite, sempre ao seu lado durante toda a vida, apoiando-o e incentivando-o, outro exemplo de dedicação. Esposo e pai exemplar, deixou os filhos: o odontólogo João Gabriel, casado com Isabel, com 4 filhos e 2 netos; Afonso Celso, odontólogo, casado com Odila, com 4 filhos e 8 netos; Wander, engenheiro agrônomo, casado com Vilma, com 2 filhos; Gláucia, farmacêutica e empresária, casada com Jairo, com 3 filhos; Elizabeth, normalista, casada com Rubens, com 4 filhos e 3 netos e Cilene, farmacêutica, casada com Claiton, com 2 filhos.

Pais e filhos

Pose com os netos

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MARKETING

Um belo sorriso

m belo sorriso pode ser o melhor presente. Dentes amarelados, quebrados, desgastados, desalinhados e, até a falta deles são problemas corrigidos de forma fácil e rápida pela odontologia estética. O implante osseeointegrado de carga imediata é uma técnica revolucionária, porque se consegue colocar implante e dente provisório na mesma sessão, sem a necessidade de meses de espera. A ortodontia, com suas novas técnicas, torna possível resolver praticamente todos os tipos de mau posicionamento dentário em adultos e crianças. Hoje, com o barateamento da odontologia, praticamente todas as pessoas podem realizar seu sonho de ter um belo sorriso. Esclarecendo a população, o Dr. Amauri Gabriel da Silva desmistifica as dúvidas mais frequentes sobre odontologia.

- O que pode ser feito para melhorar um sorriso?

Hoje, a transformação do sorriso é totalmente viável. É possível fazer alteração do tamanho, do formato, da posição e da cor dos dentes, além de corrigir os tortos, desalinhados ou manchados. Além de colocação de facetas de resina ou de porcelana, para melhorar a estética da boca.

- Por que se fala tanto em clareamento a laser?

Cada um de nós tem uma pigmentação dentária diferente. Com a idade e com o consumo de café, de cigarros, de determinadas comidas e bebidas, eles tendem a ficar amarelados e machados. O procedimento do clareamento é feito em consultório com o uso do laser, deixando os dentes mais brancos em poucas sessões.

- Por que os implantes de carga imediata são tão utilizados nos dias de hoje? 32-a

Se você quiser se livrar da antiga dentadura, da ponte móvel, ou se dese-

jar repor algum dente, a solução será o implante dentário. O implante de carga imediata permite finalizar o tratamento em aproximadamente 48 horas, devolvendo ao paciente funções como mastigação e oclusão, além da beleza e harmonia do sorriso, eliminando a espera de meses para colocar o dente sobre implante.

-Por que se trocam as restaurações metálicas pelas da cor do dente?

Porque as antigas restaurações metálicas têm mercúrio em sua composição, que fica constantemente sendo liberado, o que ocasiona o aumento de radicais livres, que a medicina ortomolecular já combate há anos.

- O que o laser pode fazer?

O laser alivia a dor, a inflamação e estimula a regeneração óssea, ajudando na cicatrização. Pode ser utilizado nos casos de hipersensibilidade, dor de ATM, aftas, gengivites, paralisia facial, herpes...

- A posição incorreta dos dentes pode causar dores musculares em várias partes do corpo? Dores ao redor dos olhos, zumbidos no ouvido, dores de cabeça ou nas costas, tonturas, formigamento nos dedos e nos braços são sintomas que podem confundir muita gente, que nem imagina que o problema pode estar na boca. Mais precisamente, na posição incorreta dos dentes e da articulação.

- O que há de novo na ortodontia?

Além do tratamento ortodôntico convencional, há a “ortodontia lingual”, em que os braquetes são posicionados na face interna dos dentes. A mais nova tecnologia é o Invisalign. Trata-se de uma série de aparelhos transparentes produzidos nos Estados Unidos que são encaixados sequencialmente nos dentes, produzindo a movimentação desejada. São removíveis; logo, até um artista da Globo pode usar sem ser percebido.

Cia Mineira de Ballet

ROSANA MOTTERANI

GENTE

R E V I S T A

M U I T O

I M P O R T A N T E

apresenta

XIX Mostra Beneficente de Dança

Sonho de uma noite de

verão

Dia 20 de abril - 19h Dia 21 de abril - 18h CENTRO ESPORTIVO DA UNIFENAS

APOIO: Prefeitura Municipal de Alfenas Sec. Educação e Cultura 33-a

SOCIEDADE

Festa animada

O simpático casal Dr. Antônio Fernando Brito e Yolanda B. Moura Leite organizou, com seu bom gosto e criatividade, uma festa de comemoração dos dez anos de sua bonita e graciosa filha Maria Fernanda, no Espaço Kids. Convidados especiais da aniversariante, seus amigos do 5º ano do Colégio Atenas, estiveram presentes e vibraram com a festa, que teve como tema “Monster High” e um cardápio delicioso, assinado por Rachel Buffet, que faz sempre a festa virar um sucesso. Maria Fernanda dedica seu tempo também para o inglês, ballet e natação, um autêntico destaque no young set.

Maria Fernanda com seus pais Dr. Antônio Fernando e Yolanda

Pose com a tia Clarissa

Os primos Felipe, Maria Fernanda e Mateus

Ângela e Everton, Beto e Andreza, Ana Lúcia e Murilo

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Os primos Jorge Antonio e Maria Fernanda

Letícia, Maria Fernanda, Isabel e Olaíde

Wendell e Adriana com Serginho, Antonieta e Giovana

Bebel e Walfrido com a aniversariante

A galerinha

Marília, Yolanda e Maria Fernanda

Yolanda e Simone

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FLASHES

Niver Maria Fernanda A animação dos amiguinhos de Maria Fernanda

Brincadeiras no DiscoTech

Diversão também para os adultos Maurílio e Dr. Antônio Fernando Parabéns para Maria Fernanda

João com Maria Fernanda

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Maria Vitória, Gabriela, MAria Fernanda e Lívia

Jorge Dimas e Jorge Antônio, tio e primo da aniversariante

Paulo com Vitória e Gabriel

Marília e Tianinha com Maria Fernanda

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TURISMO

Trancoso - Sabor da liberdade No quadrado (quadro em movimento), típica forma de povoamento os jesuítas concentram a igreja e as casinhas, que a partir do crescimento da atividade turística foram transformadas em lojas, bares, restaurantes e pousadas. Árvores centenárias, como jaqueiras, mangueiras, amendoeiras e jacarandás emolduram e dão um clima todo especial ao Quadrado, que resume boa parte da vida de Trancoso. Do mirante, localizado atrás da igreja, descortina-se uma deslumbrante vista do mar de Trancoso. Por estas e outras Trancoso encanta visitantes brasileiros e estrangeiros de várias partes do mundo. Muitos deles não resistiram aos encantos do lugar e deixaram tudo para viver lá. A mistura de línguas e etnias forma uma diversidade cultural que se manifesta como uma atração à parte, onde as pessoas da terra convivem harmonicamente com os novos moradores. O resultado da mistura se reflete na gastronomia variada e no modo de vida do lugar.

Praias –

As praias de Trancoso proporcionam momentos de verdadeiro deleite. Do Rio da Barra à praia dos Coqueiros são vários quilômetros transparentes, entrecortadas por rios, e mangues, um dos ecossistemas mais ricos e produtivos da terra. As águas límpidas e mornas são um convite irresistível ao mergulho. Barracas de praia com cobertura de piaçava oferecem mais conforto e opções gastronômicas. São aproximadamente 90 quilômetros de praias de águas azul-esverdeadas, limpas, calmas, areia branca e fina. Porto NightPool, formado pelas principais casas de shows e barracas de praia da cidade. A cada noite, a festa rola solta, de maneira que o visitante tem opção de passeio de domingo a domingo. Os luaus, como são chamadas as festas à beiramar, oferecem mesas de frutas, decoração tropical, fogueiras, shows com dançarinos e bandas de axé e forró. 38-a

Igreja do Carmo (Salvador)

A igreja e o convento do Carmo formam conjunto arquitetônico da maior significação para Salvador, tanto pelas suas qualidades artísticas como pelo seu valor histórico. A construção teve início em 1585 e foi acumulando obras de arte de inestimável valia, como trabalhos de jacarandá esculpido nas balaustradas e grades, como dourações dos retábulos, prata lavrada e imaginária sem precedentes, conforme o famoso Cristo da Coluna. Seu claustro, seus corredores e galerias, salas e celas acolheram vultos de nossa história e presenciaram fatos relevantes: a rendição dos holandeses em 1625 e a primeira Assembleia Legislativa da Bahia em 1828. O convento, hoje, está transformado em hotel de luxo.

Pico do Itacolomi (Ouro Preto)

Esse pico de perfil bizarro, uma pedra pequena encostada a outra maior, que, na língua dos índios, se chamava itá-curumi, o menino de pedra, é, inclusive, um bem cultural porque foi marco orientador das bandeiras em busca do Ribeirão Tripuí, rico em ouro aluvionar descoberto ali por acaso, por um servo ao recolher do fundo da água cristalina pedrinhas escuras. Era o ouro preto que, nos últimos anos do séc. XVII, levou àqueles sertões milhares e milhares de aventureiros empenhados em conquistar a riqueza de qualquer modo. Hoje, o Pico do Itacolomi olha sobranceiro a cidade de Ouro Preto, Patrimônio da Humanidade e depositária de nossa maior arte barroca.

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SOCIEDADE

Parabéns pra você...

O aniversariante com a esposa Cristina e o filho Gustavo

No melhor estilo “top secret”, reunindo muitas pessoas queridas e levando todo seu calor, aconteceu uma bela festa para parabenizar o ilustre odontólogo Walter Araújo, na comemoração de seu aniversário. A simpática esposa Cristina

Os anfitriões com Gabriela, Lúcia, Silvia Letícia e Thiago

Maurivan, Walter, Cecília e Henrique

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Oliviera com o aniversariante

foi quem preparou tudo, uma agradável surpresa para o aniversariante, que visivelmente feliz foi alvo do carinho de todos naquela noite em sua aconchegante residência, no Jardim da Colina. Nossos parabéns efusivos ao feliz aniversariante!

Marineire, Walter, Maria Helena e Mauro

Priscila, Walter e Luciano

Letícia, Maria Inês, Caroline, Walter, Salvino e Graça

Renan, Roberto, Jefferson, Walter e Sandro

Tatiana e Cristina

Tatiana, Trícia, Walter Ofélia com Helena e Amanda

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SOCIEDADE – GMI Dalzira Gomes

Tempo de niver

Direto de Brasília, a colunável, mãe de família, avó e sempre presente nas ações filantrópicas, Mara Amaral comemorou seu aniversário, cercada do carinho da família, durante jantar na casa do filho Rodrigo Amaral, no Lago Sul . Na noite, a felicidade da aniversariante com seus maiores tesouros, os netos Bernardo, Thiago, João Marcelo, Isadora, Igor e Eric. O clic é do marido-coruja, decano dos jornalistas da Corte, Gilberto Amaral. Na foto, a aniversariante Mara Amaral rodeada pelos netos: Bernardo, Thiago, João Marcelo, Isadora, Igor e Eric.

Top Night Mercedes Benz

Abrindo a vida social da Paulicéia chique, cerca de quinhentos convidados foram à Casa Fasano, Itaim, para ver os novos modelos de carros da consagrada marca alemã. Chiquinho Scarpa e sua mulher Marlene Nicolau (foto) foram dos mais festejados e deram o touch of class, aquele toque a mais, à comemoração. Em tempo: O casal Marlene e Chiquinho foi destaque, em 16 luxuosas páginas dedicadas a sua nova vida, na edição histórica que comemorou os 1000 números da revista CARAS Nacional. (by Ovadia Saadia)

GMI

Sempre em nossa coluna citamos destaques. E nada mais justo que uma pessoa que tem trabalho de ação comunitário e grande simpatia esteja sempre em evidência em nossa sociedade, tendo recentemente sido reeleito presidente do América Futebol Clube de Alfenas. Estamos destacando o Sr. Oscar Fernandes, nome da maior relevância na nossa sociedade, formando com a elegante Santina Maligieri Fernandes um dos casais GMI de Alfenas. E por falar

Nat

Bar da Rita

Para comemorar o aniversário da simpática Vanessa Sant’Ana Douat, seu pai Ederson Vieira Douat, preparou um animadíssimo churrasco em sua residência. Na tarde especial, a aniversariante foi o centro das atenções e do carinho de todos. Ela cursa Direito na PUC de Campinas e fez questão de comemorar a data ao lado da família. Na foto, Vanessa com seu pai e com seu irmão Igor.

Foi um domingo especial no Bar da Rita, em Fama, com a apresentação dos jovens que compõem a Banda OFFSET. Eles estavam em Ouro Fino e, durante um encontro com o alfenense Flávio Landau, decidiram conhecer o famoso restaurante. Misturando hardcore com o pop atual, eles lançaram o “Pop Universitário”, que é sucesso por onde passam, com um estilo próprio em torno do universo jovem. Integram a Offset, Felipe Ferreira, Leandro Realista, Luis Paulo,Tiago Cabete e Gabriel Lima, que posaram com a descontraída Rita para esse flash da GMI.

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Saiba Mais

Questões que podem gerar dúvidas entre mães de primeira viagem:

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- É fundamental que a família escolha um pediatra ainda no último trimestre de gestação, quando o médico poderá orientar sobre os primeiros cuidados com o bebê. - Até completar 6 meses, o bebê deve ser alimentado, exclusivamente, com leite materno. Não se deve intercalar suco e muito menos chá nesse período. - Depois de cada mamada, posicionar a criança em pé ao colo, diminuindo a regurgitação. A critério do pediatra, também pode haver elevação da cabeceira do berço, com o mesmo objetivo. - Normalmente, não é necessário mais que um banho diário com água morna e sabonete neutro. Deve haver atenção rigorosa quanto á temperatura da água. - O banho de sol é importante para a ativação de vitamina D, essencial para fortalecer ossos e dentes. Deve ser oferecido diariamente ou três vezes por semana, com 20 minutos de exposição, sempre antes das 10h ou depois das 16h.

- As assaduras de fraldas são comuns e minimizadas com a troca mais frequente. Limpeza com água morna e algodão, usando cremes e pomadas a critério médico, alivia os sintomas. - As cólicas também são extremamente comuns e benignas. Raramente ultrapassam os primeiros 60 dias de vida e podem ser minimizadas com massagens e medicamentos a critério do pediatra. - Atenção às vacinas. No primeiro ano de vida, a criança está mais susce-

tível a infecções que podem ser evitadas com vacinação, que tem sido satisfatória na rede pública. Outras vacinas já aprovadas pela Sociedade Brasileira de Pediatria são oferecidas na rede privada. - A saúde física e mental da mãe é primordial para o crescimento e desenvolvimento do bebê. Evitar situações de estresse, alimentar-se bem e ingerir bastante líquido beneficia a criança. A harmonia da família também é fundamental.

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COMPORTAMENTO

Plano de Crescimento Pessoal “Coléricos tendem a liderar, confiando apenas na força do entusiasmo, em vez de dedicarem tempo para convencer e ensinar os envolvidos”

Qualidades do colérico:

Energia, entusiasmo e vontade forte, o que faz do colérico um realizador e líder nato. Em casa e no trabalho, ele assume o comando e faz muita coisa em pouco tempo. É rápido, determinado, extrovertido e autoconfiante. Oposição e adversidades são desafios e motivos para ele atingir seu objetivo. O colérico tem uma mente perspicaz; expressa suas ideias com facilidade, mas não gosta de ouvir as ideias dos outros; é ativo, otimista e bondoso; gosta do poder, cresce numa competição e confia nas próprias decisões. O colérico é racional, por isso, não aceita qualquer ideia sem um bom argumento. Ele sempre vai querer saber o “porquê”. Ele capta a essência de uma ideia e comunica aos outros com facilidade. É organizador e tende a subir nas posições de autoridade e comando. Odeia perder tempo em reuniões ou detalhes e tende a não delegar, porque julga fazer o trabalho melhor e mais rapidamente do que os outros; e porque gosta de sua própria maneira de fazer as coisas. Muitos empresários são coléricos, mas também como empregados são valiosos, pois não precisam de motivação externa para o trabalho, visto que têm a mente voltada para a ação e a prática. Um colérico pode se dar bem como empreendedor, chefe ou gerente, líder militar ou em qualquer profissão na qual sua liderança e sua visão sejam valorizadas.

Defeitos do colérico:

Ele é rápido para julgar, formar opinião e seguir em frente nessa opinião, teimosamente, sem reflexão e sem compaixão para com as pessoas. Para o colérico, ler um manual de instruções ou estudar um mapa antes de começar algo é perda de tempo. Ele 46-a

acha que pode descobrir tudo sem mapas e sem manuais; normalmente se dá mal, mas dificilmente reconhece o erro. Ele é impaciente e, às vezes, despreza os menos talentosos. Tende a ser dominador, obstinado, teimoso, ditador, ambicioso, de coração duro. É propenso ao orgulho, à raiva e à ira. Se não estiver no caminho do bem, poderá ver as pessoas como meros objetos e usá-las para alcançar seus objetivos. Ele normalmente tem medo da intimidade nas relações pessoais e é muito independente. Coléricos tendem a liderar, confiando apenas na força do entusiasmo, em vez de dedicarem tempo para convencer e ensinar os envolvidos. Costumam ser precipitados e imprudentes nas decisões. Depois, negam o erro, escondendo suas inseguranças e

culpando os outros.

Do que o colérico precisa:

Vida espiritual, oração, disciplina e obediência. Isso vai ajudá-lo a superar o orgulho, a raiva e a teimosia. Ele precisa desenvolver compaixão, humildade, ternura e compreensão no trato com os outros. Mas, para isso, é necessário convencê-lo de que ele precisa de uma vida espiritual, que ele pode confiar num diretor espiritual, que ele deve humilhar-se diante de Deus e aprender a obediência. Grandes santos foram coléricos. São Paulo era decidido, zeloso, teimoso, firme, implacável. Porém, depois de encontrar Cristo, tornou-se o apóstolo mais dinâmico no início da Igreja. Fonte: Revista Brasil Cristão

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BEM ESTAR

Respire

Mais

implesmente parar e prestar atenção nas fases da respiração se torna um ótimo exercício de concentração e expansão da capacidade pulmonar. Segundo a filosofia do Yôga, a respiração deve ser sempre nasal e nunca pela boca, exceto em casos de exercícios respiratórios específicos. A respiração natural deve ser profunda e ritmada, demonstrando um estado emocional sereno e equilibrado, diferente de quando sentimos medo ou ansiedade, e nossa respiração se torna curta e rápida. Utilizando algumas simples técnicas respiratórias, conseguimos modificar nosso estado emocional e encarar diversas situações mais positivamente. Cada exercício respiratório possui uma posição ideal para sua execução. Os mencionados aqui são feitos em posição sentada com as pernas cruzadas e a coluna ereta, mas também se pode praticar sentado em qualquer posição firme e agradável.

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Raramente damos a atenção devida à nossa respiração, nossa maior fonte de energia.

Utilizaremos as técnicas do SwáSthya Yôga, expostas no livro Tratado de Yôga (ed. Nobel), para executar alguns exercícios. Com os olhos fechados, apenas inspire e expire pelas narinas. Perceba que quando você inspira o abdômem se expande e quando você inspira, ele se contrai. Durante alguns instantes apenas coordene a respiração fazendo com

que quando o ar entre o abdômen saia e quando o ar saia o abdômen entre. A respiração deve ser agradável, lenta e silenciosa. Sinta o ar penetrando as narinas, preenchendo os pulmões e assim passando pela circulação, levando oxigênio a cada uma de suas células. Mergulhe em seu interior concentrando-se apenas na respiração. Esse é um exercício inicial que proporciona um estado de descontração e o aquietamento mental. A partir daí, observe as 4 fases da respiração: inspiração, retenção com pulmões cheios, espiração e retenção com pulmões vazios. Dominando o primeiro exercício, você pode executar a respiração acelerada, que produz hiperoxigenação no cérebro, produzindo pensamentos rápidos e eliminando estados depressivos. Ótimo para dar uma “acordada” quando bate aquele sono em momentos inoportunos. - Inspire e expire pelas narinas, aceleradamente com força e com ruído, seguindo a mesma regra do exercício acima, quando o ar entra o abdômen sai e quando o ar sai o abdômen entra. Agora, essas contrações ficam mais intensas porque o respiratório é mais vigoroso. Não eleve os ombros e não contraia a face. Se sentir tontura, que pode ser causada pela hiperoxigenação, tire todo o ar dos pulmões e tombe a cabeça à frente. Executando corretamente cada uma das técnicas você pode atingir tanto a calma e a paz interior como também a energia necessária para concluir algum trabalho ou realizar uma atividade física mais pesada.

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TURISMO * Eduardo Engel

O retorno das águas de Furnas

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om grande alívio, constatamos o retorno gradual do lago de Furnas à nossa paisagem. Um passeio até Areado ou Elói Mendes já traz esperanças de volta à normalidade. A convivência com o lago de Furnas vem melhorando a cada dia. Alfenas trata atualmente cerca de 95% dos esgotos lançados no lago. A melhora da qualidade das águas é visível e os córregos de Alfenas já despoluídos são a prova mais cabal de um upgrade em nossa qualidade de vida. Mas como tudo na vida, parece difícil termos qualidade e quantidade de água para os usos do lago. A ASUL- Associação dos Usuários do Lago de Furnas vem acompanhando as dificuldades de diversos setores usuários das águas do Lago. Agricultura, turismo, pesca e navegação, são setores vitimados pela baixa do lago. Prejuízos a serem contabilizados e levados ao conhecimento das autoridades responsáveis. A gravidade da situação avaliada pela ASUL não tem tido correspondência manifesta à altura pelas nossas lideran-

ças locais. Empregos, renda, qualidade de vida são perdidos pela nossa dificuldade de organização. Temos amparo legal, mas carecemos de representação política no âmbito federal. Alguns poderiam pensar ser este rebaixamento um problema transitório e de ocorrência pouco significativa justificando menor preocupação. Engano. As mudanças climáticas estão se manifestando em todo o mundo. Entre nós, não seria diferente. A perspectiva infelizmente é a de ocorrências mais frequentes com a consequente repetição do quadro atual e de perdas econômicas definitivas para nossa região. Mas existe alguma solução? Como evitar a repetição deste rebaixamento no futuro? A resposta mais simples é o aumento da produção de energia termelétrica operando as usinas a gás com evidente custo maior. Assim a solução dos nossos problemas passaria a ser a curto prazo o governo federal decidir gerar energia com custo mais alto de produção afinal gás tem preço e a água é de graça. A avaliação econômica precisa ser feita. E a lei ambiental e a de

2 restaurantes - Chalé c/ frigobar - TV - Ventilador Piscina - Sauna - Rampa naútica - Quiosque

usos múltiplos das águas devem ser observadas. O setor elétrico brasileiro é muito forte e extremamente conservador. O pleito de uma cota mínima feito há mais de dez anos não foi aceito pelas autoridades. Tivéssemos sido atendidos e nada do que assistimos estaria ocorrendo. A sociedade civil vem gradativamente se organizando por intermédio de seus comitês de bacia hidrográfica, instância adequada para a discussão dos conflitos de uso das águas. As Universidades, Ministério Público, Alago, o IGAM as ONGs e Furnas vêm conversando e buscando uma forma de atuação para chegarmos a um acordo que permita a melhor convivência da nossa população com o flagelo das mudanças climáticas. Fica o convite a todos os interessados nesta questão crucial ao nosso desenvolvimento. Queremos mais riqueza e bem-estar sustentáveis para todos. Precisamos do lago de Furnas sempre presente entre nós. * Presidente da ASUL- Associação dos Usuários do Lago de Furnas

Tel.: 35 3292-4406 / 8427-4898 Rod. Alfenas/Campos Gerais - Km 18 Próximo a Ponte das Amoras

MÚSICA AO VIV O SÁB. E DOM.

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SOCIEDADE

Destaque

A ACIA - Associação Comercial e Industrial de Alfenas realizou o XI Café Empresarial em parceria com o Núcleo Hemoterápio Santa Casa de Alfenas. O evento que tem como um dos seus ob-

Alana, Flávia e Giovana - Banco de Sangue da Santa Casa

jetivos promover o NETWORKING entre empresários e empreendedores, recebeu a brilhante equipe do “Banco de Sangue”, comandada pela expert Flávia Diogo, que abordou sobre a importância da doação

Carlos-Number One e Natanael - Alfalagos

Elisângela, Alcione e Fernando

Osmar - Vidrojato e Jaime 54-a

Equipe ACIA

Ilza - ACIA e Juliana - Prepara CRA

Magali e Natanael - Alfalagos

Diretoria ACIA e equipe do Banco de Sangue

de sangue além de sanar dúvidas sobre o assunto. Comprometida com questões sociais, a ACIA busca sempre desenvolver ações de sensibilização e práticas para o bem estar da sociedade.

César-Drogalar, Osmar-Vidrojato e José Carlos-ACIA

Francisco - Pres. ACIA e Josiene - Santa Inocência

Marilene e Luiz Antônio com Ritieli - Funerária Santo Antônio

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MARKETING

Armadilhas

ﬁnanceiras Se você não quer ter prejuízos logo de cara, não improvise nas contas na hora de calcular as despesas, formar preços e administrar o caixa

inheiro sem administração planejada é prejuízo na certa. Calcular despesas e formar preços de maneira correta é, por isso, questão de sobrevivência para o seu negócio. Mas essa contabilidade, em geral, feita pelo próprio empreendedor, é fonte de muitos erros. Três procedimentos básicos costumam atraiçoar marinheiros de primeira viagem: o cálculo de despesas e a formação de preços – relaciona-

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dos à viabilidade econômica do empreendimento – e o controle do caixa.

Viabilidade econômica

É o primeiro cálculo a fazer. É a comparação entre as despesas e a receita obtida com a venda do produto ou serviço. O resultado deve ser positivo ou, no máximo, igual a zero (por algum tempo), nunca negativo. A experiência mostra que os novos empresários erram logo nas chamadas despesas fixas. Consideram apenas as despesas mensais (aluguéis, salários, impostos) e se esquecem das periódicas, como IPTU, IPVA e décimo terceiro salário dos funcionários. Outra mancadinha comum é ignorar que o pró-labore, a retirada correspondente ao salário do proprietário, é despesa fixa, e não a “sobra” no fim do mês. Despesas variáveis, então, acabam simplesmente ignoradas. Afetam o cálculo do preço ou, pior, são somadas aos custos fixos, sobrecarregando-os. São variáveis as despesas de comercialização do seu produto ou serviço: os custos de venda, que englobam, além de impostos específicos, os gastos com transporte ou frete, comissões, despe-

sas financeiras. Calculadas em percentuais, elas só devem ser consideradas na formação do preço. Definir preços não pode ser um procedimento empírico. Há fórmulas matemáticas para isso. Você tem a computar os custos dos materiais, as despesas variáveis, um correspondente às despesas fixas, a capacidade de produção e a margem de lucro. Para fechar seu preço, então, falta um instrumento de análise: a concorrência. Só assim você pode estimar corretamente a receita, ou seja, o volume de vendas necessário para cobrir as despesas fixas, comparado com sua possibilidade de vendas. Esse resultado é que vai mostrar a viabilidade econômica de seu empreendimento.

Administrar o caixa

É a terceira tarefa, e não é hora de improvisar. A receita é o fluxo de caixa. Significa ordenar, na forma de calendário, todos os pagamentos de acordo com os recebimentos. Essa organização permite negociar prazos, evitando a quebra de caixa: ter pagamentos a fazer quando não há dinheiro. Quanto à quebra, nem é preciso explicar.

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Viver bem

SAÚDE

as décadas passadas, o hábito de fumar era amplamente aceito e até glamourizado nas telas de cinema. Em certo momento, a ciência passou a observar os malefícios do cigarro e os governos passaram a contabilizar os imensos gastos dos serviços de saúde públicos com as doenças decorrentes daquele vício, que superam enormemente os ganhos com os impostos recolhidos por sua indústria, e leis passaram a restringir a propaganda e o uso em locais públicos, apesar da grita dos interessados – fumantes e a indústria do tabaco. Em outro momento, a constatação dos enormes prejuízos econômicos e sociais do alcoolismo, começou a gerar a restrição à propaganda e a limitação dos pontos de venda de álcool, uma vez que ele é a mais destrutiva das drogas, apesar da sua legalidade. Em países mais avançados, o controle sobre consumo de bebidas alcóolicas vai à proibi-

ção de seu consumo nas ruas e á restrição de horário para venda. O próximo “inimigo público” será o açúcar. Mais e mais evidências vêm se juntando, evidenciando os malefícios que o abusivo consumo deste produto inútil e nocivo à saúde está trazendo. A obesidade – sabidamente ligada ao consumo das chamadas “calorias vazias”, como no açúcar – está velozmente substituindo o tabaco como a mais importante causa exclusiva e evitável de doenças crônicas e será responsável por mais de 7,8 milhões de casos de diabetes, 6,8 milhões de casos de doenças cardíacas e derrames além de mais de 500 mil casos de câncer nos EUA, até 2030. No Brasil, a expectativa não é melhor, pois em 2002 aconteceram 2541 internações em hospitais públicos, devidas á obesidade e sete anos depois, em 2009, esse número dobrou, indo para 5984 internações levando a uma situa-

ção em que cerca de 17% do custo total das internações pelo SUS se devem diretamente a ela, custando quase R$2 bilhões aos combalidos cofres da Previdência. Essa questão da obesidade, nos Estados Unidos, chegou a um ponto em que deixou de ser uma questão particular, para se tornar um problema político, em função dos altos custos sociais envolvidos. Mas preocupante ainda, é o aumento da obesidade infantil, precursora de quase todas as doenças da modernidade, que cria a perspectiva do aumento de um fenômeno que já se observa – chegamos a uma geração em que os pais estão enterrando seus filhos, em decorrência do surgimento cada vez mais precoce de doenças degenerativas.

Ter saúde é uma escolha que fazemos, desde que assumimos a responsabilidade por nossos hábitos. 58-a

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SOCIEDADE

Sucesso Via Mondo Equipe Via Mondo

Uma parceria entre duas grandes e renomadas empresas, a Via Mondo Alfenas e o Banco do Brasil foi consolidada com um jantar especial. O gerente Igor Ferreira, pessoa dinâmica e atuante foi quem organizou com profissionalismo ímpar o encon-

tro, que reuniu toda a família Via Mondo Alfenas e representantes do Banco do Brasil, em especial o gerente geral Lanário José da Silva, além de amigos e clientes. Foi um momento de confraternização, quando muitos negócios foram fechados,

Roberto, Isabela, Igor, Ariana e Adriano

Lanário José da Silva - Gerente Banco do Brasil e Igor Ferreira

Valdir e Eliane, Pâmela, Luciana e Frank 60-a

André e Roberta, Betânea e Gonçalo

mostrando a preocupação da Via Mondo em ter um relacionamento perfeito com seus clientes, não só durante a venda como também na pós-venda. Uma equipe empreendedora que tende a crescer cada vez mais.

Dr. Miguel, Márcio Mascetti, Danielly Pastelli e Solon Cruxen - diretores da Sinterama com Igor Ferreira

Dominguito Munhoz e Júlio Alves

Natanael e Magali, Maria Helena e Mário, Marco Antônio e Lucas

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FLASHES

Sucesso Via Mondo

Dalzira Gomes

Neto e Cláudia com as filhas

Brenda, Sérgio, Diego com sua esposa

Carol e Alexandre

Igor, Pedro Luis e Weslei

Paula, Felipe, Karla e Fábio

Igor, Rogério, Flávia e Carol

Luana, Marina e Peterson

Peterson, Rodrigo, Márcio, Paulo e Fábio 62-a

Paula, Paulo e Felipe

Roberto, Maria José com Ana Carolinna e Adriano

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BELEZA

Pernas em boa forma Saiba como prevenir-se contra as varizes, que, além de dolorosas e feias, também podem ser muito perigosas

• Varizes. A simples menção deste nome assusta qualquer mulher. Se alguém se desse ao trabalho de elaborar uma lista das maiores preocupações estéticas femininas, com certeza estas pequenas dilatações das veias ocupariam um lugar de destaque. E, se você é daquelas que trabalham em pé, cuidado: os riscos que você corre de vir a desenvolver varicosidades nas pernas são muito maiores. • Existem dois tipos de varizes. As clássicas, azuladas, que formam cordões e saliências nas pernas e coxas e aqueles pequenos vasinhos que se dilatam, originando uma rede delicada que recebe o nome científico de teleangiectasia. Ambos os tipos incidem muito mais no sexo feminino, na proporção de cinco mulheres para cada homem. • Os fatores causadores de varizes ainda não são completamente conhecidos. Das hipóteses a respeito, a mais provável é a de que todas elas contribuam de alguma maneira para a formação das varicosidades. A primeira possibilidade é de que a parede da veia seja mais fraca e, portanto, com o passar do tempo, se dilate mais facilmente.

• A segunda hipótese está relacionada com as válvulas das veias, que são estruturas com a função de impedir o retorno para as pernas do sangue que flui em direção ao coração. As varizes se formariam no caso de mau funcionamento dessas válvulas. Com o refluxo sanguíneo haveria aumento da pressão dentro dos vasos e dilatação das veias. E, por fim, um fator de risco importante é a hereditariedade. Filhas de mulheres com varizes têm alta propensão para a doença.

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• Os sintomas mais frequentes das varizes são a sensação de dor e peso, quei-

mação ou ‘’cansaço’’ nas pernas. Os tornozelos podem ficar inchados. Vermelhidão e coceira no local são comuns, assim como um certo aumento da temperatura. Em casos graves, formam-se úlceras e feridas no local. • É bom lembrar que a gravidez é o maior estímulo para a piora das varizes em quem já as tem e mesmo para as pernas lisinhas. Isso também acontece com os tratamentos hormonais ou com mulheres que usam pílula anticoncepcional. • O excesso de peso, ficar muito tempo em pé (períodos acima de seis horas são especialmente perigosos) e a utilização diária de saltos altos também são fatores predisponentes.

• Para evitar ou retardar o surgimento de varizes, há muitas coisas que você pode fazer. Para começar, que tal ficar menos tempo em pé? Você gosta de (ou precisa) usar sapatos de salto alto? Tente permanecer o mínimo possível com eles ou troque-os pelos de salto médio. As americanas, sempre práticas, costumam vestir tênis para ir ao trabalho e, lá chegando, calçam os sapatos sociais. Deselegante? Talvez, mas inteligente. • Feito isso, movimente as pernas. Mude de posição várias vezes ao dia. Um pouco de hidroginástica, de natação ou de caminhadas são boas indicações. Outro recurso são meias elásticas, que mantém as veias comprimidas, impedindo sua dilatação. Consulte seu médico sobre outras alternativas anticoncepcionais que não a pílula. • Há mais de um tratamento para as varizes. As mais grossas, de grande calibre, são removidas por meio de cirurgia. Os vasos mais finos podem ser esclerosados com injeção de substâncias em seu interior. Nesses casos, é possível usar o laser. O feixe de raios luminosos coagula o sangue dentro do vaso, fazendo com que desapareça. Mas há controvérsias sobre sua utilização. Alguns podem causar o aparecimento de cicatrizes na pele.

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ARQUITETURA Priscilla Gomes de Souza Arquiteta e Urbanista

Churrasqueira eﬁciente Bastam 4 m2 para você ter uma ideal

ão deixe para a hora do churrasco a descoberta de que a churrasqueira da casa não assa direito e ainda enche o ambiente de fumaça. Aprenda aqui como garantir churrascos saborosos e divertidos, construindo uma peça inteiramente funcional. É sempre agradável ter uma churrasqueira em casa. Ela reúne as pessoas em torno da mesa para a degustação de assados e um bom bate-papo. Mas um churrasco gostoso, macio e suculento, só é possível quando a carne é cozida pelo calor das brasas e não das chamas – que deixam a carne crua por dentro e queimada por fora. Para se obter a carne no ponto certo e evitar fumaça por todo lado, o dimensionamento adequado é um fator primordial. O primeiro passo é reservar uma área mínima de 4 m2, onde já é possível construir uma churrasqueira completa, incluindo bancada e pia. Depois, basta seguir alguns conceitos básicos.

Dicas:

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- Não é o carvão que gera fumaça, mas a gordura e o sangue da carne que caem sobre as brasas. Você pode eliminar uma boa parte da fumaça usando uma grelha que possua canaletas por onde escorram esses líquidos. - Quanto maior a quantidade de carvão, mais altos devem estar os alimentos. Por isso, a churrasqueira deve permitir a graduação de grelhas e espetos. - Use tijolos refratários na parede do fundo e no interior da base da cuba, por serem mais resistentes ao calor. As outras

áreas podem ser revestidas com tijolos comuns. - Para garantir proteção térmica, use lã de vidro ou chapas de amianto entre o revestimento e a estrutura. - Optando por alvenaria ou pré-fabricada, a churrasqueira deve estar sempre protegida por uma cobertura, evitando os transtornos do mau tempo. - Preveja ao lado da churrasqueira uma bancada com pia e, sob ela, um espaço para armazenar carvão, sal e temperos. - Não se esqueça: para a limpeza do local e para o manuseio dos alimentos, pontos de água e luz são fundamentais. - Faça uma abertura lateral inferior fechada por uma porta, que permita retirar o excesso de cinzas. - Se o fundo de sua churrasqueira estiver colado em uma parede divisória – causando rachaduras e deterioração da pintura -, preveja-o no mínimo a 10 cm da parece contígua. - Não deixe de testar a churrasqueira assim que acabar a construção, checando possíveis vazamentos de fumaça.

Kits prontos

O mercado oferece uma série de modelos prontos em concreto ou aço, também conhecidos como alma da churrasqueira, e que podem ser revestidos de alvenaria. Veja a seguir os tamanhos mais usuais desses modelos:

Churrasqueira

Coifa

0,90 x 0,50 1,00 x 0,60 1,20 x 0,60

1,00 x 0,55 1,20 x 0,55 1,20 x 0,55

Dim. em cm

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Lindos & Queridos

Aisha, da Mariana

Juninho e Baby, do Júlio e da Cida

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Cristal, da Graziela

Liza, da Daniele

Meg, da Regina

Mel, da Isabel

Rajhi, do Júnior

Tob, da Merilza

Juma e Mel, da Arislane

Luna, da Yara

Mel, da Laís

Nina, da Michelle

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MARKETING

Rumo a elegância

uando pensamos em embalagem para humanos, logo vem á cabeça as roupas. Para ajudar na formação da marca pessoal, um personal stylist também pode contribuir. Para os toques básicos de como procurar um trabalho, uma das primeiras regras, é saber qual é o “código de vestimenta” da empresa antes de ir a uma entrevista. Dentro do ambiente de trabalho, é necessário ser elegante e saber se adequar. Por exemplo, usar roupa justa, roupa velha, suja e rasgada é considerado gafe e total deselegância. Beleza não é tão importante, mas saber se cuidar, sim. O primeiro contato que o cliente tem com a empresa é pessoal e, por isso, as pessoas que trabalham e os representam são os seus cartões de visita. A imagem pessoal é muito importante. Para cada ambiente, uma roupa diferente. É deselegante usar trajes de festa social em um ambiente de trabalho descontraído, por exemplo. Diferentes roupas podem ser utilizadas quando se está trabalhando em um escritório de advocacia, ou em um consultório, ou em uma agência de modelos e, até mesmo, em uma danceteria. Mesmo que seja para o mesmo cargo, como de recepcionista ou secretária, por exemplo. Existe uma roupa certa para o meio em que você trabalha. Para ser aceito, você não deve destoar do meio. Se estiver no meio de artistas, você deve ter uma postura totalmente diferente do que se estiver no meio de empresários. Usar roupas da moda

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pode ser um dos maiores medos dentro do ambiente de trabalho. Educação e gentileza nunca são demais Paralelo ao saber escolher as roupas, a educação e a forma com que tratamos as pessoas também ajudam a formar a nossa marca. Menosprezo e “puxa-saquismo” são coisas que não devem existir. Sobre a hierarquia, quanto mais qualificada a equipe de trabalho for, menor é esta hierarquia. Se a pessoa for da limpeza, com certeza ela é bem qualificada para a área dela e merece ser tratada bem. Pensando da mesma maneira também não devemos tratar outras pessoas como semi-deuses. Sobre as regras de etiqueta no trabalho, os manuais que existem no mercado são vários. Algumas das regras até já foram citadas aqui e outras ainda não. Importante é sempre cumprimentar olhando nos olhos das pessoas, nunca ler em voz alta enquanto os outros estão conversando, não dar gargalhadas ruidosas ou criticar alguém na frente de outras pessoas, não falar mal de alguém ausente, retribuir um sorriso e agradecer elogios são algumas regras de etiqueta que nunca se tornam exagero, afinal, educação e gentileza nunca são demais. Já para a internet, algumas das dicas são: não repassar emails duvidosos, correntes, piadas e boatos; sempre responder os emails rapidamente; não fazer spam; escrever corretamente, principalmente os emails profissionais. Esta preocupação toda com as atitudes dos profissionais e a imagem que eles passam tem sido a grande preocupação das empresas. Em uma entrevista de emprego é comum perguntarem se o candidato sabe lidar com dificuldades, se é educado, se tem facilidade de se relacionar em grupo e qual a avaliação dele sobre a imagem que as outras pessoas têm de si mesmo. Para fazer parte de uma equipe, o profissional deve estar sempre bem vestido, elegante e ter atitudes refinadas. As pessoas são notadas e analisadas primeiramente pela imagem que elas passam, e depois por suas ações. Sempre tem alguém observando este funcionário e poderá falar bem ou não dele.

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SOCIEDADE

Etiketa – básica e atual Erica e Amália com Ricardo - Repres. Hering Kids e Paulo - Repres. Dzarm

O outono é a estação caracterizada por queda de temperatura e pelo amarelar das folhas das árvores, indicando a passagem de estação. E foi com uma coleção linda para o Outono-Inverno 2013, que a empresária Amália Terra

Erica, Márcia, Amália, Thaisa e Mônica

inaugurou no dia 20 de março, a novíssima “Etiketa”. Foi quando amigos e clientes prestigiaram o novo empreendimento. Elogios não faltaram, pois a loja ficou realmente linda, com design clean e moderno, aco-

Camila com Amália e Erica

modando com praticidade as roupas e acessórios, facilitando a escolha. Na “Etiketa” a moda básica ganhou estilo e elegância, como pede a estação. Você vai se surpreender com as novidades!

As irmãs - Zélia, Amália, Andréa e Aurea

Roberto com as anfitriãs

Alice, Amália, Zélia e Neusa

Laura, Amália, Silvia e Erica

Rosângela, Amália e Erica

Juliana, Amália, Erica com Carlos Eduardo e Lilian

Lilian, Amália e Daniela

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Márcia, Amália, Aline, Erica e Mônica

Etiketa - Básica & Atual

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SOCIEDADE – GMI Dalzira Gomes

Arte chic

A linha de toalhas Trussard ganhou charme especial nas mãos da artesã Denise. Ela desenvolve um belíssimo trabalho artesanal em macramê, transformando toalhas simples em verdadeiras peças de arte. Uma opção chic para deixar seu lavabo ainda mais elegante. Para adquirir as peças, entre em contato com ela pelos telefones,9962-7832 ou ainda, pelo 32916377. São lindas e você vai se encantar!

Elegante, simpática e com um bom gosto impecável, Petty Engel mais uma vez deu um show na decoração que preparou para comemorar o aniversário dos seus gêmeos Miguel e David. Mesmo sendo um encontro intimista, exclusivo para familiares, a mesa foi impecável como você vê pela foto. Ela é demais! 74-a

Finesse pura

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SOCIEDADE

Novidade chic!

Equipe Sandra Modas

Foi num dia que teve a moda como convidada de honra, que “Sandra Modas” inaugurou seu espaço em Alfenas, repetindo o sucesso da tradicional loja de Areado. Com uma coleção linda, marcada pela elegância dos lançamentos para o outono-inverno 2013, que a empresária Sandra Oliveira Prado deu um show com suas escolhas, inclusive no quesito acessórios...lindos e super diferentes.

Bianca Prado

Jussara com a anfitriã

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Tayná, Lara, Sandra e Alexandra

Colares, bolsas e braceletes da estação, complementam os looks, chamando a atenção de quem passa pela vitrine “Sandra Modas” na Rua João de Souza Sobrinho, 430 Loja 03. As clientes receberam mimos como rosas e bem-casados, além de dicas de maquiagem com Bianca Prado, que fez demonstrações dos produtos Mary Kay nessa tarde chic de sábado. Sucesso puro!

Look by Sandra Modas

Pose com uma cliente

Demonstração dos produtos Mary Kay

Valmira e Sandra

Sandra com a filha Bianca e Luiz Henrique

Sandra e sua equipe - Cassandra, Renata e Josi

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SOCIEDADE

“Mulher Admirável” Dalzira Gomes

O Rotary Club Alfenas Norte realizou uma significativa reunião festiva em comemoração ao “Dia Internacional da Mulher”, quando homenageou

Casal presidente - Julio Calheiros e Christianne com Anne e João Pedro

Marília e Marcos Couto

A homenageada Maria com seu filho Rafael, Christiane, Júnior, Júlio, sua nora e seu neto Artur

Maria Cristina Resck com a filha Isabella

Homenagem especial às mulheres 80-a

especialmente a Sra. Maria Gonçalves Santos, por seu exemplo de força, garra e determinação. Também as senhoras de rotarianos presentes,

como também as convidadas, foram graciosamente homenageadas. Isso é filantropia, isso é festa, isso é Rotary Club!

César de Oliveira e Álida, Sálvio Gonçalves e Adélia

Eliane e Beto Pupin com Dalzira Gomes

Magali e Natanael Pereira com Carlos Henrique de Araújo Silva

Almerinda Vieira, Beto Vieira e Nancy

Júnior,os novos interactianos - Rafaela e Renato, Júlio Calheiros e Vitor Leal

Marcos Guarda e Juliana com os filhos Thiago e Letícia, João T. Barbosa e Claudieleni com Amanda e Robson

Thaise e Belchior Terra

Mariana e José Carlos Campos

Vitor Leal com os membros do Interact Club Alfenas Norte

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PEDIATRIA

Dor de ouvido

s inflamações do ouvido, conhecidas como otites, afetam duas áreas: a externa (canal onde se acumula a cera) e a média (atrás da membrana timpânica, portanto fechada para o meio externo). A otite externa costuma ser um pouco menos dolorosa e, de acordo com os médicos, pode ser resultado de umidade por uso frequente de piscina ou entrada de água e sabão nos ouvidos na hora do banho. Já as otites médias, causadas por vírus ou bactérias, são inflamações com acúmulo de secreção e, em geral, estão associados a resfriados, gripes ou rinites alérgicas.

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Principais características A inflamação é sempre dolorida. Nos casos mais graves, a dor pode irradiar para o pescoço ou para a cabeça do

mesmo lado do ouvido afetado. A otite externa não costuma provocar febre. Já a otite média, geralmente, vem acompanhada por aumento de temperatura e resfriado. A alimentação é prejudicada pela dificuldade da criança em sugar e engolir. Outros sinais são choro incessante, secreção, prurido e vômito. O que fazer Só o médico poderá dizer se a inflamação é na área externa ou média do ouvido e indicar o melhor procedimento. Um método caseiro bastante difundido é colocar uma fralda quente ou bolsa térmica na orelha do bebê. Mas, antes, verifique se a temperatura está morna e agradável. O calor alivia a dor por algum tempo. No banho, cuidado redobrado para não molhar a região. Use pequenas bolas de algodão para tapar os ouvidos.

Após o banho e as atividades aquáticas, seque bem os ouvidos da criança com toalha. Uma boa opção para depois da piscina é pingar uma solução à base de álcool a 70%, que ajuda a secar a água acumulada. Não use cotonetes, pois empurram a cera para os tímpanos. Limpeza em excesso retira a cera, que é uma defesa dessa região. Atenção: bebês que mamam deitados são mais suscetíveis a otites. Nessa posição, uma pequena quantidade de leite pode infiltrar no conduto auditivo, causando a inflamação. Por isso, durante a mamada, deixe a cabeça da criança um pouco mais alta que o corpo. Quando levar ao médico Assim que a temperatura da criança subir, se ela chorar muito ou sempre que suspeite de dor nos ouvidos.

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BIJUTERIAS

Dicas de conservação Observe algumas dicas de conservação, para durabilidade de suas peças - Guarde suas peças em embalagens macias e de forma que fiquem bem fechadas como saquinhos de veludos, caixinhas, ou mesmo sacos plásticos, desta forma suas bijuterias e folheados estarão protegidos da umidade e ao abrigo da luz, que são fatores que aceleram a oxidação; - Evite guarda-las juntas na mesma caixinha, pois isso risca umas as outras; - Evite passar cremes, tinturas, desodorantes, protetor solar ou principalmente perfumes quando estiver usando suas bijuterias e folheados, para evitar possíveis reações químicas. Evite também shampoo ou sabonete sobretudo nas peças com pedra, pois podem ficar opacas; - Ao lavar roupas, louças ou ter qualquer contato com produtos químicos retire todas as peças, e só as recoloque novamente depois de lavar as mãos com sabão neutro; - Não use acetona, pasta de dente, cremes ou álcool para limpar suas bijuterias ou folheados, pois esses produtos danificam as pedras e os metais.

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SOCIEDADE

58 anos de atuação

Eustáquio, João Paulo e Thiago

O nobre trabalho do Rotary Club de Alfenas, que tem como presidente João Paulo de Oliveira, completou, em fevereiro, 58 anos de atuação em nossa sociedade. Motivo de festas para a atuante família rotariana, que se reuniu para brindar a data no dia 7 de março. Aproveitando a festiva, as mulheres também

Aline e presidente João Paulo de Oliveira com sua mãe Regina

Adriana, Nara, Fátima, Aline, Gláucia, Regina, Eunice, Maria Vitória, Maria de Fátima e Maria Júlia

Júlio, João Pena, José Osvaldo, Martins e Rafaela 86-a

foram festejadas, recebendo homenagens especiais pelo “Dia Internacional da Mulher”, outra data que a entidade faz questão de comemorar em grande estilo, afinal, o trabalho da ala feminina com a Casa da Amizade é louvável e merece destaque. Marcando presença a GMI destaca:

Pedro Paulo, Frederico, Thiago e Carlos

Célio e Débora

Júnior, César e Liza

João Paulo, Dênis e César

João Batista, Eustáquio e Pedro Miguel

Silvana, Letícia, Tiago e Natália

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SOCIEDADE

Maravilhoso trabalho

Pe. João Henrique com amigos, benfeitores e membros da Aliança de Misericórida

Foi com grande alegria que o Pe. João Henrique, juntamente com seus amigos, benfeitores, voluntários e membros da Aliança de Misericórdia apresentaram seu trabalho de acolhida de moradores de rua, no Sitio Rainha da Paz. Foi apresentada também uma síntese econômica dos gastos destes anos para que, com o intuito de realizar um projeto de sustentabilidade que permita a reativação do Sítio.

Beto - corrdenador do Grupo Arco Iris - Aliança de Misericórdia

Fernando, Sebastião e Adriano

Participação das crianças

A reabertura do sítio Rainha da Paz de Alfenas é uma grande necessidade, já que são muitos os irmãos, jovens e anciãos, que precisam de acolhida e de uma família para poder começar uma nova vida, para fazer uma experiência de amor e ressurreição em Cristo. Nas palavras do padre João Henrique, “temos a certeza de que, juntos, podemos realizar este sonho que Deus nos confiou. Não pode-

mos ficar parados enquanto as drogas, o álcool, a miséria e a solidão, estão roubando a dignidade de muitos e destruindo a vida dos nossos irmãos, filhos, pais... “. O evento aconteceu em março, no “Alfenas Tênis Clube”, marcado por um momento inicial de oração, apresentações dos passos que podem dar para a reabertura do sítio e, no final, uma alegre confraternização.

Padre João Henrique - Fundador da Aliança de Misericórdia

Paulo César e Laízi

Lucas e Natália

Taylor, José Arnaldo e Paulo

União que faz a diferença

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Chaveiro leandro

GENTE

M U I T O

I M P O R T A N T E

Qualidade e sofisticação não se discute

3291-2810 Rua Francisco Mariano, 518 - Centro - Alfenas-MG

FEIRA INTERNACIONAL DE REVESTIMENTOS

2013

Uma das maiores feiras da América Latina no segmento de acabamentos para a

DECA

construção civil, a “Expo Revestir” chegou à sua 11ª edição, reunindo 240 expositores, entre eles, mais de 50 estrangeiros. De 5 a 8 de março, o evento movimentou o “Transamérica Expo Center”, em São Paulo, numa versão 30% maior que a do ano passado. A feira hoje comporta também estandes com novidades sobre louças sanitárias e metais para cozinha e banheiro que, até o ano passado, eram apresentados separadamente na Kitchen & Bath. A Revestir revela tendências entre os lançamentos das principais marcas do setor. Nesta edição, quatro fortes ideias se destacaram: a impressão digital em alta definição e o efeito 3D como acabamento; a sustentabilidade e a preocupação com a arquitetura ecofriendly; a alta tecnologia

PORTINARI

facilitando e aperfeiçoando o design dos produtos (a nanotecnologia principalmente); e o chamado top design, com parcerias entre grandes nomes ou marcas. Além da feira, foi realizado o 11º Fórum de Arquitetura e Construção, com palestras e debates, trazendo ao país personalidades como o arquiteto Kengo Kuma, a criadora do site designboom Birgit Lohmann, o 4-b

designer japonês Yukio Hashimoto e Edwin Heathcote, crítico de arquitetura do Financial Times. Como fazem todos os anos, os empresários da Casas Coelho e “Espaço Criar” marcaram presença na Expo Revestir. Sempre antenados com os últimos lançamentos do setor, novidades não vão faltar na empresa, que aliás, é uma das maiores de Alfenas atendendo a toda a região.

VIA ROSA

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SAÚDE Lílian Mara Silva Souza

Beleza imune ao tempo Um produto que já se tornou febre em diversas partes do mundo, a “vacina anti-idade” está mais perto do que você imagina... na Farmácia Alfenense de Manipulação !

magine prevenir rugas, flacidez, perda de vitalidade e outras consequências do envelhecimento da pele com uma vacina? Pois é justamente o intuito de um ativo que chegou recentemente ao Brasil. Ao contrário do que o nome sugere, o novo tratamento não envolve agulhas ou injeções. É uma formulação tópica contendo um ativo proveniente de células-tronco de uma planta asiática e é capaz de neutralizar as reações nocivas que envelhecem as células. Ele atua desintoxicando, regenerando e lutando contra os radicais livres, garantindo que a pele continue se renovando. Estudos realizados em um laboratório francês especiali-

zado em ativos de alta tecnologia, apontam que estas células-tronco possuem notável capacidade de resistência e de reparar a barreira cutânea. O novo ativo deixa a pele mais uniforme, hidratada, luminosa e revitalizada. A “vacina anti-idade” é uma das maiores promessas da área de dermatologia estética. Tem por objetivo, prevenir a ação do tempo nas jovens e parar o processo nas mais velhas, aumentando a capacidade de regeneração celular da pele. Ideal para usar no rosto e no colo, podendo ser usada por pessoas de ambos os sexos, a partir dos 25 anos e com todos os tipos de pele.

E o mais importante, este ativo só pode ser encontrado em produtos manipulados. 6-b

8 anos

MANIPULAÇÃO Rua Pres. Artur Bernardes, 100 - Centro Tel.: 35 3297-3264

DROGARIA Rua Francisco Mariano, 181 - Centro Tel.: 35 3292-3804

Pioneirismo, Confiança e Qualidade

www.farmaciaalfenense.com.br

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SOCIEDADE

Beleza Pura

Dayane Brito com sua equipe - Lucimara, Keity, Jéssica, Bianca, Poliana e Karine

Foi lançado em Alfenas um novo point de beleza, o “Dayane Brito”, um espaço sofisticado e moderno. O design do local faz dele um lugar encantador, repleto de cores, onde é possível elaborar a beleza e tratamento, com visualização perfeita. O “Dayane Brito” possui um ambiente onde os clientes se aproximam de todo o mix para se embelezar. Já é sucesso.

A empresária Dayane Brito com seu marido Luiz Américo

Presença de Sarkis - repres. da linha Phitoativa

Amigas e clientes 8-b

Dayane com Douglas e Natália, Cacilda e Witer, Luiz Américo, Daphine e Renato

O carinho da avó Teresa Brito

Edna, Vanilda e Cláudia

Teresa Brito, Iná e Telma

Dr. João Batista e Neilde

Lúcia, Lázaro, Dayane e Genoveva

Natália, Dora, Célio e Vanilda

A família de Dayane Brito

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SOCIEDADE

Feminitta – especial para Elas As empresária Feminitta - Dalila, Janine e Karina

O universo feminino das lingeries em Juruaia-MG se expandiu; acaba de nascer mais uma estrela, a “Feminitta Moda Intima”. Uma empresa exclusivamente feminina, a começar pelas proprietárias – Dalila, Janine e Karine, três mulheres experientes e empreendedoras. Para o lançamento, elas criaram

Dalila e Sub-ten. Augusto com as filhas Mariana e Manuela

uma coleção fantástica, que traz, desde as peças básicas para o dia a dia, até as mais elaboradas, cheias de detalhes e com um bom gosto incrível. As empresárias primam pela qualidade de sua fabricação, aliando matéria-prima de altíssima qualidade, conforto, modernidade e, é claro, a beleza. O show room está aberto para as

Dalila com Moacir e Aguida

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Marcos Guarda e Juliana com Thiago, Letícia e Dalila

Larissa, Igor, Thainá e Pablo - filhos de Karina

As lindas Letícia e Mariana

Thalys e Bruna - filhos de Janine

clientes, tanto no atacado quando no varejo, aliás, para quem quer uma renda extra, revender esses produtos é uma ótima oportunidade. Vale a pena conhecer! A convite da simpática amiga Dalila, estivemos presentes na inauguração onde clicamos GMI que foi prestigiar o novo empreendimento.

Dalila com Juliana e Ten. Coronel Daniel Paulino de Souza

A jornalista Vaine com as empresárias

Sub. Ten. Augusto e Dalila, Janine e Adilson, Karina e Nilo

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SOCIEDADE Dalzira Gomes

Virgínia e Leandro

O enlace matrimonial é aquele momento no qual as emoções estão à flor da pele e os noivos são tomados por uma energia especial que acaba por contagiar a todos. Virgínia e Leandro cuidaram para que todos os detalhes fizessem esta data inesquecível para amigos e familiares, que compareceram, levando os cumprimentos ao jovem casal na

cerimônia religiosa, que aconteceu na Matriz de Paraguaçu onde receberam os cumprimentos ao lado dos orgulhosos pais, Célia Matteuci - Walter Matteucci Filho e Manoela Rocha Ferreira – Jorge Ferreira. Eles contaram com profissionais competentes que dedicaram sua experiência a esse glamouroso acontecimento, entre eles, destaque para os

alfenenses Flaviane Rocha e Ruan, que registraram todos os momentos com centenas de fotos, inclusive as que ilustram esta página. Os recém-casados seguiram em lua-de-mel para Florianópolis-SC e fixam residência em Carmo do Rio Claro, onde ele é funcionário da Caixa Econômica Federal, e ela, protética.

O cortejo da noiva

O noivo com sua mãe

O pai do noivo com a mãe da noiva

A celebração

Virginia e Leandro com os padrinhos Clítia e Paulo César 12-b

Mãe e sobrinho da noiva

A graciosa dama do enlace

Recém-casados e felizes

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Ponto de vista SOCIEDADE

Quem acaba de regressar da Europa, Itália – Milão, são as bonitas e elegantes irmãs Flávia e Fernanda Rocha, que estiveram participando da 43ª edição da Mido, feira Internacional

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líder no setor de óculos, evento único de tudo que é projetado, produzido e apresentado em primeira mão pelos operadores. Com vasta e variada programação,

que durou uma semana, Flávia e Fernanda se atualizaram e se prepararam para fazer os próximos lançamentos na Ótica Safra. Veja alguns flashes da inesquecível viagem.

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CRÔNICA

Sonhos d’água João Luiz Lacerda (ACL)*

az tão distante nuvem negra, que se achega do alto, sorrateira, escura, a assustar passarinhos e animais, corre-corre de alvoroço nos galhos balançantes, folhas arrastadas a tão longe. E se aproxima, e escurece a vida vivente, e assusta, e arrepia corações de medo, e depois descamba do céu em torrente de inundar mundo, lembranças místicas e tementes do dilúvio bíblico. Na terra encharcada, corredeiras carregam restos da natureza, até que a claridade absorva os excessos da molhança da chuva, e pescador pesca sonhos na quietude do remanso. E vê a sereia que sai de dentro do rio, cabelos longos, negros, pastosos da lama, olhos oblíquos, sem pálpebras, arrasta-se até aos pés do pescador... não pode, homem, que sereia vive no mar – dizem. Sei, sei, responde voz do inconsciente, mas diz a história sem tempo e sem data que assim se narra: - um marinheiro apaixonado, um dia, tão carente da amada, saiu no barco para chorar saudade nas ondas do mar. E lá longe, onde as ondas crescem assombrosas, uma sereia frágil enrolou-se numa onda e dentro do barco debateu-se, contorceu-se, desmaiou enfim. Marinheiro assustado, e surpreso tanto, abraçou linda imagem de mulher e de peixe, e assim ficaram entrelaçados por tempo nem tão infinito, nem tanto de contar dias e noites e luas. Vagaram nas ondas do mar, adentraram ambos os

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dois por águas turvas e doces que desbravam sertões. Rios de muitas terras, rios de poucos mares. Abraçados, abraçadinhos, enamorados e apaixonados, silenciosos, fincaram morada no fundo dos rios por muito tempo até que o marinheiro se perdeu ao chorar novamente pela amada que ficou no cais. A sereia do rio, dizem parente, ou prima, sabe-se lá, da mãe-d’água, talvez apenas parceiras de lendas e causos imaginários, aproxima-se do pescador, admira-o, quer enlaçá-lo e carregar para si, e juntos viverem nas correntezas do rio. No entanto, surubi safado, assustado, enrola-se na linha enrolada do pescador sonolento, saracoteia na água, transforma o silêncio numa barafunda de sons, e acorda os dorminhocos, e assusta a sereia que escorrega para o

rio e assombra olhos de pescador que viu qualquer coisa absurda entrando na água, e o peixe então... ah! peixe mais maior impossível que, como pode!, safou-se do anzol... - acho que a sereia se condoeu do surubi e o carregou como o marinheiro carente da amada... Não importa, seu moço, seus peixes, suas sereias, contos e recontos de pescadores, a isca qualquer que for no anzol, varas, carretilhas, comidas, bebidas, farturas que a água ensandece. Quero, neste momento, nesta brisa do verão, enlaçado à amada, debaixo do bambuzal, rodopiando na mente histórias de amor, sonhos e impossibilidades, contemplar ao longe aquela balsa que lentamente atravessa o lago, ajuntamento de tantos rios, um vai e vem silencioso que encanta o coração, e talvez até, umedeça constante cabelos de uma sereia frágil, talvez até da mãe-d’água, e... *Academia Campo-belense de Letras

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SOCIEDADE – GMI Dalzira Gomes

Curso para Gestante A gravidez para a mulher é um momento mágico, a chegada de um bebê então é emoção à flor da pele. A preparação para o nascimento do bebê é imprescindível por isso, no mês de fevereiro, a Unimed Alfenas promoveu mais uma edição do Curso para Gestantes. Este curso tem como objetivo principal amenizar as dúvidas comuns do período gestacional e esclarecer sobre as alterações comuns nesta fase. A Unimed Alfenas desenvolve periodicamente este curso para gestantes, ministrado por uma equipe multidisciplinar que desenvolveu um conteúdo todo especial para orientar as futuras mamães e papais sobre o período da gestação, o parto, puerpério e com os cuidados ao recém-nascido, além dar várias dicas para uma gestação mais

tranquila e saudável. A XXVIII Edição do Curso para Gestantes começou no dia 18 de fevereiro às 19 horas, no auditório da Sede Administrativa da Unimed Alfenas, com término programado para o dia 15 de abril de 2013. O Curso para Gestantes faz parte dos projetos de Responsabilidade Social da Unimed Alfenas e, como tal, é gratuito e aberto a toda a população. Vale destacar que é um curso dinâmico - as participantes recebem todo o material de apoio, e, ao final da etapa, certificado de participação.

Dia do Demolay

Pesar na imprensa sul-mineira

O falecimento de Ilair Henrique de Freitas, editor do “Jornal da Cidade”, abalou a sociedade de Poços de Caldas, onde o jornalista residia com a esposa Maria Cláudia Pinheiro Chagas Freitas. Ilairzinho, como era conhecido, deixou os filhos João Gabriel, Pedro Affonso e Luiz Augusto, além dos netos João Victor, Sofia, Manuella e Lunna, bem como as noras Lorem e Betânia. Uma grande perda para a imprensa sul-mineira já que era pessoa das mais queridas e respeitadas no meio. À família, nossas condolências.

Arte na praça O Grupo Mundo de Teatro apresentou mais uma vez a peça CARA... VELA, um espetáculo baseado no texto “Navio Negreiro” entre outros textos de Castro Alves e de Cleber Menezes. CARA... VELA narra a saga de milhões de mulheres, homens e crianças que atravessaram o Atlântico traficadas e açoitadas e que contribuíram para a construção desta nação chamada Brasil. No elenco, as atrizes Júnia Cristina, Patrícia Silva e o músico Jobson , com a direção de Anselmo Cesário.

Aniversariante ilustre

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Foi comemorado em março, no Templo da Augusta e Respeitável Loja Maçônica Alfenas Livre, o Dia Nacional do Demolay, pelo Capítulo Cavaleiros Livres de Alfenas da Ordem Demolay, com presença de autoridades, de familiares e de convidados especiais. Com todo o aparato, o cerimonial foi realizado, com explicações de suas ordens e princípios ideológicos, com os objetivos de uma melhoria mútua, para ajudar uns

aos outros a viver como homens corretos e patriotas. São sete as virtudes Cardeais de um Demolay: amor filial, reverência pelas coisas sagradas, cortesia, companheirismo, fidelidade, pureza e patriotismo. Tudo foi muito simbolizado e perfeito, especialmente a Cerimônia das Luzes. No final, um coquetel de confraternização e muitos cumprimentos aos atuantes jovens da ordem.

O inigualável e grande homem Waldir de Luna Carneiro aniversariou e sempre é destaque na sociedade alfenense, um ícone e referência quando o assunto é literatura, arte e prestígio. Temos o grande prazer e o orgulho de tê-lo como colaborador. Parabéns, ilustre Waldir de Luna Carneiro, felicidades hoje e sempre!

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SOCIEDADE

Enlace de Sâmea & Júnior Dalzira Gomes

O mês de março foi marcado com distinção pela feliz união de José Carlos de Figueiredo Júnior – filho de José Carlos Figueiredo e Teresinha Furtado Figueiredo, com Sâmea Ferreira Ruela – filha de Wellington de Souza Ruela e Neiva Ferreira Ruela. O ato religioso foi realizado na Igreja Matriz de Nossa Senhora Aparecida, oficiado pelo

O cortejo da noiva

Sâmea e Júnior

Homenagem dos amigos do José Carlos Júnior 20-b

Eduardo e Geovana

Emoção e felicidade dos recém-casados

tio do noivo – padre Geraldo Tadeu Furtado, que emocionou os noivos, os padrinhos e os convidados. Uma cerimônia linda, com destaque para verdadeiro sentido do sacramento, encerrada com uma grande surpresa feita pelos amigos do noivo: uma belíssima Coroação à nossa Senhora das Graças.

Pe. Geraldo Tadeu Furtado oficiando a união

Júlio Vinícius e Flávia com a imagem de Nossa Senhora

Os noivos com seus pais, dama e pajem

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SOCIEDADE – GMI Dalzira Gomes

Conquista

Jovem, bonita e inteligente, Andressa da Silva está feliz da vida com sua formatura no curso de Enfermagem, da Unifenas, cujas solenidades aconteceram recentemente. Ela recebeu muitos cumprimentos pela conquista e, em especial, os da irmã Alessandra, que tem um carinho imenso por ela.

Onze anos de Lucas O pequeno atleta Lucas, filho de Rosélis e Rogério Carvalho, comemorou seu aniversário como sempre, cercado do carinho dos papais, dos irmãos e, é claro, dos amiguinhos, especialmente os da Escolinha de Futebol que frequenta. Na foto, Rogério e Lucas em pose especial com o traje de que mais gosta, o uniforme do seu time.

Cegonha

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Para a felicidade do jovem casal Richard Mansur e Fernanda, a cegonha irá trazer, em agosto, o primogênito do casal que já tem nome escolhido, Pedro Henrique. Felizes, eles estão preparando a chegada do herdeiro com carinho especial.

Flash

Uma pose dos empresários da Goyatá Seguros - Eugênio Pacelli e Pedro Paulo com o presidente da “Porto Seguro Cia de Seguros” - Fabio Luchetti, em recente acontecimento social do mundo dos seguros, em Pouso Alegre-MG, no Viena Eventos.

Chupeta azul

O nascimento de Vítor, primogênito do bonito casal Iana e Daniel Carneiro, foi motivo de brindes e muita comemoração, especialmente para os avós maternos Ivone e Pompílio Canavez e também para a vovó paterna Doris Gonçalves Carneiro. Vítor chegou esbanjando saúde e enchendo de felicidade toda a família. Parabéns, Iana e Daniel, pelo lindo filho!

Nota dez! O tradicional “Café da Praça”, point de encontro de GMI da nossa sociedade, se destaca não só pelas delícias que oferece, mas também pelo atendimento nota dez da equipe de Nana Chini. As meninas – Kelly, Flávia, Nayara, Milene e Claudinha estão sempre com um sorriso no rosto, atendendo com simpatia ímpar os clientes, fazendo o cafezinho ter um sabor ainda mais especial. Perfeito!

Destaque Luis Roberto Gomes Gouvêa (Luizinho) é atencioso e atuante membro do “Acolhimento da Igreja Aparecida”. Ele é filho de Benedito Gouvêa e de Tereza Gomes Gouvêa. Uma pessoa querida e muito dedicada à igreja, sempre com um sorriso no rosto acolhendo a todos os fiéis com educação e atenção especiais.

Luxo na estação No mês dedicado às mulheres, a “Klikos Calçados” lançou a coleção Outono/ Inverno 2013, começando uma nova e elegante temporada com os inusitados arranjos de cores e materiais, a multiplicidade de influências e a riqueza de detalhes que saltam aos olhos, tornando a coleção única. A tendência vai dos clássicos como os modelos Mary Jane, slippers e mocassins aos mais irreverentes, como o creeper e Lady Metal . E, ainda, as bolsas Clutch, que são as vedetes da estação. As botas vão do militar ao folk, mas as de cano curto serão as protagonistas da estação, no estilo do velho oeste americano e referências country, completando os looks com toque moderno e ousado. As mais antenadas sabem que na Klikos Calçados, além das últimas novidades, ainda podem contar com o vasto conhecimento e consultoria da empresária Simone Prado. Afinal, ela entende do assunto como ninguém.

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SAÚDE

Escalda pés

No escalda-pés balinês é costume usar pétalas de flores

omo acredita a medicina chinesa, nossos queridos pezinhos possuem 70 mil terminações nervosas que estão associadas aos diversos órgãos do corpo humano. O tratamento dos pés ou destes pontos específicos é a técnica chamada de reflexologia. Assim como massagens específicas nos pés são utilizadas em tratamentos de reflexologia, o escalda-pés atua no corpo proporcionando equilíbrio nestes pontos por meio do aquecimento e ativação de circulação dos pés. O escalda-pés pode ser feito várias vezes por semana, amenizando o estresse do dia a dia e harmonizando o funcionamento do organismo tanto na

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parte energética e emocional como na parte física. As propriedades da água quente por si só já são calmantes e relaxantes. A água, que deve estar entre 36°C e 40°C, faz com que os músculos relaxem, sendo também eficaz para quem sente dores nos pés pelo uso de saltos, calos e pernas inchadas. Nesses casos, o sal grosso ou a cânfora também devem estar presentes, pois auxiliam ainda mais na circulação. Cipreste ou alecrim são as ervas indicadas para a combinação. Bolinhas de gude podem ser colocadas no fundo da bacia proporcionando um leve massageamento. Algumas marcas de cosméticos ven-

dem sachets prontos para o escalda-pés, basta misturá-los na água quente. Quem preferir usar a criatividade e instinto para preparar a poçãozinha mágica, pode misturar ervas, óleos essenciais e sais. Existem algumas receitas para o caso de gripe em que se aconselha o uso de eucalipto, menta e hortelã; a camomila e a lavanda são as mais utilizadas como calmantes e para estimular o sono; e já no escalda-pés balinês, é costume usar pétalas de flores, que dão um charme a mais. Experimente um ritual simples que possa ser feito diariamente e torne-se mais zen.

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SOCIEDADE – GMI Dalzira Gomes

Em família

Uma grande confraternização vai reunir o clã Buttrós no dia treze de abril, em Paraguaçu, quando a matriarca Inês Maria completa 80 anos de vida. Ao lado do esposo Jorge Alfredo Félix Buttrós, ela forma um casal de destaque e atuante, especialmente na Maçonaria, onde ele atua há mais de sessenta anos. Será um encontro emocionante para toda a distinta família.

Bolo & velas

1º aninho

POSES PARA GMI

Amanda, Chemselnihar e Carlos Ayrton Bastos

Todas as atenções estarão voltadas para o pequeno Pedrinho no dia 13 de abril. É quando ele completa seu primeiro aninho. A festa está sendo planejada em todos os detalhes e com certeza, será inesquecível, pois bom gosto e elegância não faltam nos papais Érica e Pedro Pinto. O herdeiro merece!

Belini com Eduardo Engel

Noite Italiana na PA

Cláudia N. do Amaral e Vanilda

Foi com uma linda festa no Spaço Kids, que o jovem casal Alex Pinto Lemos de Faria e Ana comemorou os 2 aninhos da linda filha Luísa. A princesinha foi alvo do carinho e da atenção de todos os convidados e não poupou sorrisos para os flashes que na próxima edição estarão nas páginas da GMI.

Raphaela e Luiz Roberto

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Em nossas mãos, o convite do prestigiado casamento de Raphaela e Luiz Roberto Silva, que acontece no dia dezenove de abril, na Igreja Matriz de Fama. Os noivos são filhos de Antônio Carlos Mendonça Nunes- Kátia Santos Nunes e Luiz Isalino da Silva – Orminda F. da Silva, igualmente felizes com a união do casal.

A equipe da badalada PA – Praça de Alimentação, está a mil com os preparativos para a “Noite Italiana”, que acontecerá no dia 10 de abril, por onde deve circular GMI, nomes conhecidos e a nova geração da nossa sociedade. O evento será abrilhantado pelas belas vozes de Lu & Mana, ela, uma das mais requisitadas cantoras para cruzeiros, tendo regressado há poucos dias do famoso navio Costa Fortuna. A noite dançante será um sucesso, com decoração, cardápio e repertório musical à la Itália, como manda o figurino de uma noite temática. Reservas de mesas pelo telefone: 3292-1131.

Júnior, Juracy e Renato

Walter Araújo e Maurivan Araújo

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Marissa Os 15 anos de

SOCIEDADE

Com uma festa muito bonita, cheia de parentes e amigos, foram comemorados no Espaço Z, em noite de muita alegria, os 15 anos da bela Marissa Andrade Baldim, que estava ainda mais radiante naquele momento tão importante de sua vida. Igualmente felizes estavam seus pais, o médico José Ademar Baldim e Arislane Andrade Baldim, que ao lado da filha, anfitrionaram os convidados com a elegância típica de toda a família. Marissa fez questão de receber todos os convidados

Pose com seu irmão Marcus e sua cunhada

Amigos que dançaram a valsa 28-b

na entrada, onde posou para os flashes de Fabíola Medeiros, que registrou com centenas de fotos a noite mágica. “Moulin Rouge” foi o tema da noite, e Pedro Martelli criou o ambiente de acordo com o gosto da aniversariante, tudo ficou perfeito, lindo! Marissa inovou em sua festa, convidando 15 casais de amigos para a apresentação do famoso tango do musical tema, impecável. Durante a festa, muitas homenagens à debutante, em especial a dos seus pais que a presentearam com a tradicional joia e a das amigas, Carolina, Débora, Luíza e Tayná. Emoção e lágrimas de felicidade não faltaram. A balada , noite adentro, foi pura animação dos jovens, que lotaram a pista de dança ao som do DJ Luciano Netto.

Marissa com seus pais - Arislane e Dr. Baldim

Brinde com a família

Os anfitriões com Maria do Rosário Velano

O carinho dos avós Odilon e Geralda

Amigas que dançaram a valsa

Evento Teen celebra nova fase do Atelier de Fotografia Fabíola Medeiros Após algumas semanas de expectativa, as teens de Alfenas finalmente se reuniram numa divertida tarde no atelier da badalada fotógrafa Fabíola Medeiros. Quinze adolescentes da nata da sociedade alfenense estiveram presentes e relembraram com animação os momentos de suas sessões de fotos com Fabíola.

Realmente, lidar com adolescentes parece ser uma das especialidades da fotógrafa, que elaborou uma festa muito dinâmica e repleta de ingredientes que encantaram as meninas. Uma das atrações que mais agradou foi a "sessão de lightpainting", uma Outro toque especial da festa foi a inauguração do famoso blue room, espaço exclusivo onde noivas, técnica divertida de pintar as imagens com luz. debutantes e demais clientes podem fazer cabelo e maquiagem antes de suas festas ou sessões de fotos, longe do agito dos salões e com muita privacidade. E foi tudo isso que as meninas tiveram oportunidade de experimentar em primeira mão. Ao chegar no estúdio, todas ganharam uma sessão de maquiagem profissional com a festejada Carol Viana que veio de Ribeirão Preto, SP, especialmente para o evento. "Faz parte do Dia da Princesa que as meninas tanto adoram, uma maquiagem que vai deixá-las ainda mais perfeitas nas fotos. Se é que isso é possível", brinca a maquiadora.

"Tudo muito perfeito, muito original! A Fabi arrasa demais! Fizemos muitas coisas inusitadas e depois a gente vê o resultado das fotos! Adorei!" Ana Clara Galdino. 15 anos

"Fazer as fotos com a Fabis foi inesquecível. Tantos momentos , tantos risos... Tudo em menos de um dia. Eu poderia dizer mil e uma palavras mas nunca vou expressar o que sinto a respeito das minhas fotos! Foi meu melhor presente!"

O buffet foi assinado por Domno Martelli e a organização por Solennita Cerimonial.

Bibiana Ribeiro, 15 anos

"Comemorar 15 anos é o momento mais esperado por toda menina. E fazer as fotos com a Fabis (como chamam carinhosamente a fotógrafa) foi uma forma inesquecível de marcar esta passagem da minha vida. Nunca vou esquecer de cada coisa que ela faz a gente fazer (risos) e o resultado é TÃO PERFEITO! Sem contar que ela sabe muito bem como lidar com uma menina-moça!" Lara Elisa Campos, 15 anos

www.fabiolamedeiros.com.br 29-b

Marissa Os 15 anos de

FLASHES

Marissa Baldim

Valsa com o Padrinho Agnaldo

Valsa com o irmão Mauro

Amanda, Pedro, Marissa e Henrique

Os irmãos Mauro e Marissa

Valsa com o pai

Rafael e Juçara com Marissa

Valsa com o irmão Marcus Sávio, Weverton, Marissa, Samuel e Rodrigo

Os irmãos Mauro e Marissa

Tango com os casais

Som a cargo de Dj Luciano Netto

Decoração by Pedro Martelli

Pose com o amigo Samuel Pedro

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SOCIEDADE Dalzira Gomes

Michelle e Fabrício no altar Entre os casamentos elegantes da temporada na sociedade alfenense, o de Michelle filha de Laudival da Fonseca e de Dulce Maria Pereira Távora com Fabrício, filho de Eliane Ferreira Borges e de João Carlos Cherri Borges, foi um dos mais concorridos. Aconteceu em março, na Igreja Nossa Senhora Aparecida, com belíssimo décor de Ana Stela Engel, que criou um ambiente romântico e suave, sem perder o glamour que pede a cerimônia, oficiada com atenção especial pelo Pe. Reinaldo Marques Resende e pelo cerimonial de casamentos da igreja. Michelle usou um tradicional vestido off white, confeccionado em Vitória-ES, combinando com o longo véu preso ao belo arranjo da cabeça e com a perfeita maquiagem de Dalva – Salão Shalon e Fabrício com um terno clássico, elegância a toda prova! Ao som da música “Dia Branco” com Caryne Paiva e Tiago - Grupo Sonnar, Laudival conduziu a filha até o altar, levando os convidados à emoção já que a noiva era pura felicidade e beleza. A recepção aconteceu no majestoso Cafezal em Flor, com decoração especial de Ana Stela Engel. Pedro Martelli assinou o cardápio. Elogiadíssimos! Animando os convidados, a Banda G Manos e Paulinho Veronesi, que prepararam um repertório especialmente para a ocasião, agradando a todos os gostos. No cerimonial, mais uma vez, Clítia Milagres e sua equipe deram um show de organização e eficiência. Os noivos embarcaram em lua de mel para a paradisíaca Grécia, e fixam residência em Vila Velha-ES, onde são odontólogos. Pelas fotos da Televideo, de Areado, veja o que foi o belo casamento.

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A chegda de Michelle

Fabrício com sua mãe

Pedro e Marielle - irmãos paternos da noiva

Pedro, Marielle e Rafaela com os noivos

Os noivos com seus pais - Laudival e Cleide - Rosemberg e Dulce, Eliane e João Carlos

O cortejo da noiva

A felicidade de Michelle

A cerimonialista Clítia Milagres com Michelle e Fabrício

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FLASHES

Michelle e Fabrício no altar

Dalzira Gomes

Padrinhos dos noivos

Matheus e Gilcéia

Bruno e Fabíula

Cleiton e Vanessa

Lupércio e Shirley

Geraldo e Thaise 34-b

Renato e Fabíola

Nivaldo e Izabel

Washington e Mariza

Nilson e Rose

Rodrigo e Helen

Fábio e Franciele

Flávio e Luana

Nogleides e Ana Luiza

Guilherme e Camila

Amélio e Cynthia

Felipe e Amanda

Jeferson e Francine

Nélson e Sônia

Rodrigo e Gabrielle

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FLASHES

Michelle e Fabrício no altar Brinde à nova vida

A valsa de Michelle e Fabrício

A imagem da felicidade Chuva de arroz para os noivos

Valsa dos pais do noivo

Presente para a ala masculina Bouquet para as mulheres

Pose com a mãe Dulce e o padrasto Rosemberg 36-b

João Carlos e Eliane com os noivos

Mirian, Elizabeth, Maria e Eliane

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COMPORTAMENTO

Adrenalina contra estresse Aventurar-se é remédio para quem busca dias mais calmos

sicólogos e terapeutas já estão habituados com reclamações a respeito do estresse. Todas as responsabilidades a serem cumpridas e decisões a serem tomadas podem realmente nos deixar com a cabeça quente. Para livrar-nos desse mal, os especialistas desenvolveram tratamentos que vão de técnicas de relaxamento até medicamentos, cada um deles com seus prós e contras. Para a Psicologia, existem duas opções práticas para lidar com o estresse: ou fugimos dele, ou encaramos. Ir para retiros, tirar um folga do trabalho são formas de fugir da preocupação e irritação. Mas que tal encararmos esse mal e medicá-lo com substâncias que já existem em nosso corpo, como a adrenalina? Não apenas para se divertir, os esportes radicais têm se provado um verdadeiro tratamento para quem anda com a cabeça quente nos últimos tempos. A procura pelas modalidades radicais cresce em média 15% ao ano e movimenta milhões pelo mercado do turismo brasileiro. Estudos mais recentes apontam que eles tem tido sim o poder de desestressar, e ainda, sem deixar cair no sedentarismo.

Enfrentando o estresse

O contato com a natureza, a mudança da paisagem de cinza para verde são fatores que contribuem para o relaxamento, porém, o principal motivo para essa atividade ser benéfica à saúde está na duração e intensidade de suas atividades. Nesses esportes, tudo acontece muito rapidamente, porém as emoções vividas nesses poucos minutos são extremas, o que acaba funcionando como uma terapia de choque. Praticá-los é expor-se a uma quantidade grande de estresse, mas que vai acabar com 38-b

o fim da aventura, dando espaço para a sensação de relaxamento e tarefa cumprida. Estresse e aventura causam os mesmo efeitos em seres humanos. Eles aumentam a frequência cardíaca e são altos produtores de enzimas e hormônios, que funcionam como drogas naturais em nosso organismo. Funciona assim: no momento da preparação antes do salto, trilha ou escalada, o que for, o organismo libera adrenalina, depois disso, no momento de curtir, ocorre a liberação de endorfina, outro tipo de hormônio responsável pela sensação de prazer, bem estar e tranquilidade. Com o fim da aventura, o praticante vai se sentir relaxado, e melhor ainda, livre da sensação de alerta e preocupação. As modalidades mais indicadas para quem ainda não experimentou essas atividades arriscadas mas quer dar fim aos dias estressantes são o rapel e a escalada. Além desses acontecimentos no organismo já citados, as atividades dão a sensação de desafio de atingir uma meta, que quando é alcançada, aumenta a autoestima de quem pratica. É importante manter em mente o pensamento de desestressar e sentir prazer na atividade, por isso, não há necessidade de aumentar o exercício a uma intensidade que esteja fora de sua zona de conforto. A GMI separou algumas dicas para

quem pretende se aventurar nos esportes radicais com cautela e proteção: - Procure profissionais especializados e escolas autorizadas para a modalidade pretendida, se não encontrar nenhuma, procure pessoas com experiência no esporte. - Treine os procedimentos de segurança com frequência. Nunca se sabe se vai precisar deles, mas se encontrar dificuldades, estar familiarizado com eles vai fazer toda a diferença. - Não economize no preço dos equipamentos. Invista em segurança. - Compre os equipamentos necessários em lojas especializadas. Procure também vendedores que saibam sobre o produto que estão oferecendo. Caso você não encontre boas marcas, importe. Com a internet isso ficou muito mais fácil.

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FLASHES Dalzira Gomes

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RELIGIÃO Pe. Juarez Pedro de Castro www.padrejuarez.com.br

A capacidade de tornar sonhos em realidade!

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uitas vezes a sociedade deposita na consciência das pessoas uma série de inverdades que não correspondem á realidade dos fatos. Em alguns contextos, indivíduos são educados de modo que não acreditem em si nem em suas potencialidades. Quanto mais for ingênuo e demonstrar incapacidade, mais bem quisto será. Infelizmente, há aqueles que não conseguem conviver com o bom êxito dos outros, por isso, ignoram qualquer trabalho bem sucedido ou, então, já criticam a possibilidade de resultados favoráveis. Só é bom, qualificado e profissional aquilo que eles fazem. O que provém dos demais é inadequado, mal organizado e inviável. Contudo, não é só no trabalho ou na família que acontecem tais situações. A mesma também pode ser verificada entre amigos, quando um se sente ameaçado pela presença do outro; entre casais, quando o marido ou a esposa só tende a humilhar, com palavras de baixo calão e de rebaixamento; entre correntes filosóficas ou religiosas, que enfatizam a dimensão do sofrimento pelo simples sofrimento, como se o mesmo fosse o caminho mais eficaz para encontrar a paz interior. Nestes cenários, imagina-se que quanto mais se sofre, quanto mais se tem problemas, quanto mais adversidades são acometidas, mais pura a pessoa se torna. Dessa forma, surge o pensamento errôneo de que só é bom aquele que padece até a morte. O sofrimento sempre é válido para os corações endurecidos, mas não pode ser a finalidade última de quem deseja transformar sonhos em realidade. Na medida em que se perde a confiança humana, perde-se também a fé Divina. Uma é consequência da outra. Engana-se quem pensa que a educa-

ção recebida não tem efeito nas atitudes daquele que a recebe. O processo de educação tem o poder de fundamentar nossa identidade e, ao mesmo tempo, definir nosso caráter. Este pensamento serve para a educação concedida pela Igreja, pela família, pelos amigos e também pelo ambiente de trabalho e pela escola; de tal modo que é possível perceber nas atitudes futuras o comportamento de alguém educado na autoconfiança e de outro, criado na baixa autoestima. Frases como: “Você é um incapaz!”, “Nunca vai conseguir vencer na vida!”, “Não passa de um Zé ninguém!”, “Só sonha e nunca realiza nada!” só tendem a impedir o desenvolvimento da pessoa e colocar obstáculo ao seu processo de amadurecimento. Alguns chegam a ser lesados em suas capacidades mais importantes, ficam paralisadas e impossibilitados de ser quem são. Acabam por assumir um personagem e uma imagem distorcida de si.

O sonho, desde que justo, tem a missão de revelar os nossos potenciais. Quando o colocamos em prática, rompemos com aquilo que projetaram sobre nós. As ideias de ‘incapaz’, ‘incompetente’ ou ‘mal instruído’ são perdoadas, deixadas de lado, para que o ‘eu verdadeiro’ venha à tona, com toda a sua força. A vida passa a ser impressa com marca de qualidade ao tomarmos consciência do que somos no coração do Pai Eterno e ao reconhecermos para que fomos criados. O Pai Eterno não nos infantiliza: nunca vendará a nossa visão da realidade, não impedirá que cresçamos, não estorvará nosso trabalho, jamais colocará obstáculo para que sejamos felizes e íntegros. Eis um Deus que faz tudo pela nossa felicidade! Missionário Redentorista, Reitor da Basílica de Trindade e Mestre em Teologia Moral pela Universidade do Vaticano.

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BELEZA

Cabelos bonitos

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Cabelo bonito faz toda a diferença

ue atire a primeira pedra quem não fica parado no supermercado diante da prateleira de xampus e condicionadores. Dá para contar nos dedos as pessoas que chegam, vão direto ao produto e saem rapidamente. É que a cada dia aparece uma novidade. São inúmeras marcas; sem contar que ainda tem a questão do preço, comparar é a palavra de ordem; você pode adquirir excelentes produtos por preços razoáveis e sem abrir mão da qualidade. Até pouco tempo, os condicionadores usados após os xampus eram a vedete, depois apareceram os condicionadores “leave-in”, isto é, que são usados nos cabelos úmidos e não precisam de enxágue. Mas, qual a vantagem entre um e outro? Os especialistas na área explicam que um não substitui o outro. Os condicionadores comuns têm em sua formulação uma concentração maior de agentes hidratantes e, por isso, devem ser removidos para não deixar o cabelo gorduroso. Já os do tipo “leave-in” tem um, a fórmula mais balanceada, própria para ser deixada nos cabelos sem pesar nos fios. É indicado para quem tem cabelos finos ou oleosos, enquanto que as pessoas que têm cabelos muito secos devem usar os dois tipos. No entanto, antes de escolher o seu condicionador, que tal entender como funciona o nosso cabelo? Nosso couro cabeludo produz oleosidade com o objetivo de promover a saúde dele mesmo e o condicionamento

dos cabelos. A retirada do sebo pelo uso excessivo de xampus acaba tornando necessária a utilização de produtos que reponham o óleo natural dos cabelos. Os condicionadores foram desenvolvidos com a ideia de devolver aos fios esse elemento e algumas características perdidas por conta de agressões do dia-a-dia e ajudar na reparação dos cabelos danificados. Os especialistas em Medicina Capilar, chamados de médicos Tricologistas, apontam as causas dos danos capilares, entre elas está o uso xampus inadequados ao tipo do fio; lavar os cabelos mais vezes do que o necessário; escovar; usar continuamente o secador, chapas ou outras fontes de calor nos cabelos; abusar das descolorações; dos alisamentos; das tinturas e dos permanentes, além do clima e da exposição às águas do mar ou da piscina. Os princípios ativos presentes nos condicionadores são vários, e entre eles, encontramos os agentes formadores de filme, que como o próprio nome diz, formam uma película protetora e oclusiva ao redor dos fios, diminuindo a perda de água pelos cabelos e, consequentemente, a desidratação. As proteínas reduzem o impacto das lesões aos fios deixando-os mais fortes e resistentes. Os agentes quaternários e os silicones devolvem o brilho, a maleabilidade, diminuem a eletricidade estática e reduzem o atrito entre os cabelos e pentes ou escovas. Atualmente, é fácil encontrar condicionadores que apresentam protetores solares em suas fórmulas. Os cabelos que são agredidos pelo sol apresentam-se mais secos, perdem força, ficam ásperos, perdem cor e se fragilizam podendo quebrar com mais facilidade. É aí que entra o uso de protetores solares capilares. Em função da variedade de benefícios que os condicionadores capilares proporcionam aos cabelos, o uso destes produtos acaba tendo fundamental importância para manter os fios bonitos saudáveis. Mas, seus efeitos são temporários, e duram até a próxima lavagem.

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FLASHES Dalzira Gomes

Aline e Regina Oliveira

Eduardo, Osvaldo e Regina

Fátima e José Osvaldo com Maria Júlia

Juliana e Ten. Coronel Daniel Paulino de Souza 46-b

Antônio Oliveira e Pedro Miguel

Ludmila e Cleiton com Pietro

Jefferson Araújo , Walter Araújo e Sandro Teixeira

Dayane Brito e Bianca

Fabiano Moreira e Dra. Rosane Dias Costa

João Elias e Nadir

Equipe Studio Fitness com seus alunos

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EMPRESARIAL

Equipe de natação Acquacenter/Serpram A academia de Natação Acquacenter de Alfenas participará mais uma vez da V COPA MINAS GERAIS DE NATAÇÃO 2013

Como nos anos anteriores, o Plano de Saúde SERPRAM estará patrocinando a equipe. Participam desta copa, além de Alfenas, outras cidades do Sul de Minas como Paraguaçu, Varginha, Elói Mendes, Pouso Alegre, Guaxupé, Três Pontas e Três Corações. Este ano serão 5 etapas: no dia 09 de março foi em Elói Mendes, no dia 13 de abril Paraguaçu, no dia 11 de maio em Pouso Alegre, no dia 21 de setembro em Três Pontas e no dia 26 de outubro em ALFENAS, com apoio da Prefeitura Municipal. A equipe de

Atletas Acquacenter

natação ACQUACENTER/SERPRAM de ALFENAS, obteve a 3ª colocação na etapa de Elói Mendes dentre as sete cidades participantes. Os atletas Guilherme Avelar, Lucas Marinho, Eduardo Mariano, Filipe Marinho e Thiago Vilela receberam o troféu eficiência da natação mineira no ano de 2012. A secretaria de Esportes já está se preparando para receber em outubro, mais de 500 atletas. Ao final de todas as etapas, os atletas com melhores índices nas regionais se encontram em Belo Horizonte para a grande final da

Equipe completa em Pouso Alegre - setembro de 2012

Waguinho, Gustavo Borges e Lucas Marinho, no Ibirapuera em São Paulo no final do brasileiro

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natação mineira. Serão três dias de competições, e os atletas serão observados por técnicos de grandes equipes para uma possível seleção para os jogos panamericanos de 2016. Os pais dos atletas também participam e colaboram para o bom desenvolvimento das crianças. Além da prática esportiva e a formação de atletas a academia também se preocupa com o desenvolvimento social e cultural das crianças. Para participar da equipe é só entrar em contato com o professor Waguinho, na Acquacenter.

Lucas Marinho, Eduardo Mariano e Guilherme Avelar

Rosi, Josi, Guilherminho, Suelen e Débora com a turminha de bebês

Igor, Waguinho e Gustavo em Uberlândia - março de 2012

Premiação em Varginha-MG

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DICAS Prof. Carlos Frederico Loiola

Com o ﬁm do verão e começo do outono & inverno... Cuidado com as pragas das novas estações Presença:

Avistar ratos significa uma considerável infestação, principalmente quando isso ocorre durante o dia, pelos ratos terem um hábito noturno, a presença de ratos durante o dia demonstra uma grande infestação.

Fezes:

Uns dos melhores indicadores de infestação, podem trazer também a identificação da espécie presente.

Trilhas:

É um caminho bem batido, de 5 a 8 cm de largura, encontradas normalmente perto de paredes e muros, atrás de materiais empilhados, sob tábuas.

este período que vem chegando, a baixa na temperatura e o grande volume de resíduos gerados pelas populações humanas estimulam pequenos roedores, principalmente os camundongos e o rato de telhado, a invadirem casas e empresas á procura de locais quentes e com boa oferta de alimentos (restos de comidas, sementes, frutas, legumes, etc.), aumentando assim sua capacidade de procriação. Se você não se preveniu, e a infestação já existe, o mais correto e seguro é contratar uma empresa especializada em controle de pragas, que tenha alvará expedido pela Vigilância Sanitária local, reconhecida pela responsabilidade profissional, orientando sobre as possibilidades para evitar e diminuir a infestação, sem ou com uso de produtos

Roeduras:

raticidas. Realizar o autosserviço nem sempre se torna uma atividade efetiva e satisfatória, pois o uso inadequado de raticidas disponíveis no mercado podem aumentar a dispersão e a quantidade dos grupos de ratos e não controlá-los.

Doenças e prejuízos

Os ratos são transmissores de várias doenças como a leptospirose, a peste bubônica, a hantavirose, entre outras. E mais, também causam danos a estruturas e a materiais industrializados, como fios e cabos. Portanto, fique de olho, assim que perceber alguns dos sinais abaixo, pode haver uma infestação e as medidas devem ser tomadas o mais rápido possível. A infestação de ratos pode ser veriﬁcada por meio de alguns sinais:

Os ratos costumam roer (sem ingerir) materiais como madeira, cabos de fiação elétrica e embalagem de alimentos para gastar sua dentição e para chegar a alimentos.

Tocas:

Encontradas junto ao solo, muros, paredes, e normalmente indica a infestação por ratazanas. O uso de venenos deve ser feito por pessoas capacitadas, que conheçam o processo de manipulação e aplicação, uma vez que o uso indevido pode causar o aumento da população ao invés de exterminá-la. Para que seja eficiente, a empresa contratada deve conhecer o melhor possível a biologia do animal que desejamos eliminar, e então usar as técnicas certas. Só assim o problema será resolvido.

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BELEZA Dra. Rosane Dias Costa

Pele mais jovem com Laser de CO2 Fracionado Sua pele pode não se manter jovem para sempre mas, por alguns anos a mais, felizmente pode! Um ótimo aliado na recuperação da vitalidade e da juventude da pele é o laser de CO2 fracionado. Ele aumenta a firmeza, suaviza rugas e remove manchas. Como funciona?

O laser atinge a pele em colunas bem próximas umas das outras, aquecendo e eliminando as células atingidas. A pele fica cheia de pontos microscópicos sem células superficiais (células antigas), que serão substituídas por células novas. Entre esses pontos, surgem áreas de pele intocadas pelo laser, que também sofreram aquecimento. O aquecimento, por sua vez, ativa o COLÁGENO, que prolifera, remodela-se e torna a pele mais firme.

O tratamento

Serve para eliminar manchas e rugas leves e suavizar rugas profundas, podendo ser aplicado em qualquer área da pele. Você pode escolher entre tratamento intenso, com grande densidade de pontos atingidos pelo laser, ou tratamento mais suave. Os resultados estéticos aparecem logo após a recuperação e a pele continua a melhorar por meses, pois a remodelagem do colágeno leva de quatro a seis meses para se completar. Além do tratamento rejuvenescedor, o laser de CO2 consegue atenuar cicatrizes de acne e também é útil no tratamento de estrias.

Quais são as indicações para a realização do Laser de CO2 Fracionado?

O Laser de CO2 Fracionado está

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Antes

Depois

indicado nos casos em que se deseja promover uma remodelação das camadas da pele e estímulo para a produção de colágeno, ocasionando diminuição de flacidez e de manchas. As principais indicações são: - tratamento das cicatrizes de acne; - tratamento de poros abertos (poros dilatados); - tratamentos de manchas na pele; - tratamento de estrias; - rejuvenescimento da pele; - tratamento de rugas da face: rugas finas dos lábios, da testa e “pés de galinha”; - tratamento de flacidez da pele.

mento agressivo, a recuperação leva mais tempo (até duas semanas) e a melhora da pele continua ocorrendo progressivamente.

Recuperação

A recuperação da pele varia de acordo com a potência usada no tratamento. No tratamento suave, o tempo de recuperação é menor. No trata-

Quando serão vistos os resultados do Laser de CO2 Fracionado?

Alguns resultados já aparecerão logo na primeira sessão: diminuição dos poros, melhora de rugas finas e rugas médias no rosto, testa, rugas em volta dos lábios e dos olhos. Nas alterações em que é necessária a recuperação do colágeno, tais como rugas profundas, flacidez da pele e estrias, os efeitos finais são observados em até seis meses após o tratamento. Além disso, como adjuvante ao tratamento para manchas na pele, principalmente o melasma, pode-se conseguir uma melhora de até 50%.

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RELIGIÃO

Uma bela oração do Papa Francisco Uma oração em cada dedo. 1. O Polegar é o mais próximo de você. Então comece a orar por aqueles que lhe são mais próximos. Eles são os mais facilmente lembrados. Orar por nossos entes queridos é “uma doce obrigação”! 2. O seguinte é o dedo indicador. Ore por aqueles que ensinam, instruem e curam. Isso inclui mestres, professores, médicos e padres. Eles necessitam de apoio e sabedoria para indicar a direção correta aos outros. Mantenha-os em suas orações sempre presentes. 3. O próximo dedo é o mais alto. Ela nos lembra dos nossos líderes. Ore para que a presidenta, congressistas, empresários e gestores. Essas pessoas dirigem os destinos de nossa nação e orientam a opinião pública. Elas precisam da orientação de Deus. 4. O quarto dedo é o nosso dedo anelar. Embora muitos fiquem surpresos, é o nosso dedo mais fraco, como pode dizer qualquer professor de piano. Ele deve lembrar-nos a rezar para os fracos, com muitos problemas ou prostrados pela doença. Eles precisam da sua oração dia e noite. Nunca é demais para orar por eles. Você também deve se lembrar de orar pelos casamentos. 5. E finalmente o nosso dedo mindinho, o dedo menor de todos, que é a forma como devemos nos ver diante de Deus e dos outros. Como a Bíblia diz que “os últimos serão os primeiros”. Seu dedo mindinho deve lembrá-lo de orar por você. Quando você estiver orado para os outros quatro grupos, suas próprias necessidades estarão na perspectiva correta, e você poderá rezar melhor pelas suas necessidades. (Livre tradução: Pe. Helder José, C.Ss.R.) 54-b

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HUMOR

A beira da Piscina do clube, quatro pais conversam sobre seus filhos: - Eu tenho cinco garotos, um time completo de basquete - gaba-se o primeiro. - Pois eu tenho seis, da pra formar uma equipe de vôlei - rebate o segundo. - Grande coisa: com os onze que eu tenho lá em casa, formo um time de futebol - exagera o terceiro. Em seguida, um deles se volta para o quarto homem, que continua quieto em seu canto: - E você, quantos filhos tem? - Filho, nenhum. Mas mulheres, tenho dezoito, um campo de golfe oficial. *** No baile de carnaval, o sujeito conta vantagem com o amigo: - Cara, eu já peguei todas as mulheres que estão nesse baile! Tirando as minhas duas irmãs, claro! - Que legal! - comenta o amigo - Comigo é exatamente o oposto! - O oposto? Como assim? - Até agora eu só consegui pegar as suas irmãs! *** A loura entra na farmácia seguran56-b

do um bebê e pergunta ao balconista se pode usar a balança de bebê. - Lamento, minha senhora, nossa balança que pesa bebês está no conserto. Mas podemos calcular o peso do bebê se pesarmos a mamãe e o bebê juntos na balança de adulto. Em seguida, pesamos a mãe sozinha e subtraímos o segundo valor do primeiro! - Ah, isso não vai dar certo... diz a loura. - Por que não? - Porque eu não sou a mãe, sou a tia!!! *** Um belo dia, um estagiário de Informática recebeu um telegrama urgente de seu gerente, no qual somente estava escrito: P.O.R.R.A.! No dia seguinte, o pobre capacho apressou-se em responder por telegrama: F.O.D.A. - S.E.! Retornando ao escritório central, foi imediatamente chamado pelo gerente, que disse-lhe: - Você não tinha o direito de me responder daquele jeito! Não sabe que estamos em contenção de despesas? O meu telegrama era simplificado e o significado de P.O.R.R.A. É: ‘Por Obsé-

quio Remeter o Relatório Atrasado’ O estagiário argumentou: - Sei de tudo isso e foi exatamente dentro desse espírito que lhe respondi F.O.D.A. - S.E.! que significa: ‘Foi Ontem Despachado; Amanhã Será Entregue.’ *** O cara estava no maior porre dentro dum boteco lá no Rio de Janeiro, E na rua estava passando uma procissão. O bêbado sai na porta do boteco e grita: - OLHA A MANGUEIRA AI GENTE! O pessoal caiu de porrada em cima do bêbado dizendo: - Não respeita a santa? E a procissão continuou, chegou na curva da rua a santa esbarra numa mangueira e cai. O bêbado sai de dentro do bar e diz cambaleando: EU NÃO FALEI?? *** Joãozinho chega no colégio… ai a Mariazinha joga uma bola de papel na cabeça dele e fala: -”Head Shot” ( tiro na cabeça ) Joãozinho pega o livro e taca na cara da Mariazinha e diz: -“HAHAHAHA FACE BOOK”!

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DICAS DE SAÚDE

Dicas para melhorar a saúde

1. Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha. 2. Ore na intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for necessário. 3. Escute boa música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito. 4. Ao se levantar de manhã, fale “Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia”. 5.Viva com os 3 “E”: Energia, Entusiasmo e Empatia. 6.Participe de mais brincadeiras do que no ano passado. 7.Sorria mais vezes do que o ano passado. 8.Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você. 9.Sonhe mais, estando acordado. 10.Coma mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas, e menos alimentos industrializados. 11.Coma nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia. Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em sua vida e, se possível, faça em companhia de quem você ama. 12.Faça rir pelo menos 3 pessoas por dia. 13.Elimine a desordem de sua casa, do seu carro e de seu escritório. Deixe que uma nova energia flua em sua vida. 14.Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente. 15.Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que você aprende com eles é o que fica. 16.Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo. 17.Sorria sempre. 18.Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você ama. Aliás, um abraço pra você! 19.A vida é muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém. 20.Não se leve tão a sério. Ninguém faz isso. 21.Não precisa ganhar cada discussão. Aceite a perda - ou o empate - e aprenda com o outro. 22.Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente. 23.Não compare sua vida com a dos outros. Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar para chegar aonde estão. 24.Ninguém está tomando conta da sua felicidade a não ser você mesmo. 25.Lembre que você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles. 26.Aprenda algo novo cada dia. 27.O que os outros pensam de você não é de sua conta. 28.Ajude sempre os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã. 29.Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará. 30.O seu trabalho não cuidará de você quando você estiver doente. Seus amigos sim. Mantenha contato com seus amigos. 31.Descarte qualquer objeto que não for útil, bonito ou divertido. 32.A inveja é uma perda de tempo. Você já tem o que você precisa. 33.O melhor está ainda está por vir. 34.Não importa como você se sente: levante, vista e participe. 35.Ame sempre com todo o seu ser.

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COMPORTAMENTO

Playground seguro

Medidas simples evitam acidentes no parquinho Brincar no gira-gira de ferro, ralar o joelho no piso de cimento e voltar para casa sujo de areia. Quem brincou num playground à moda antiga e o compara com os mais modernos sabe que as diferenças são muitas. Em vez de chão duro, há um piso emborrachado com amortecimento. A madeira que solta lascas dá lugar a uma tratada para impedir cortes e ferimentos. Brinquedos de ferro estão quase em extinção e vêm sendo substituídos por outros de madeira ou de plástico. Para moradores que têm filhos pequenos, uma boa área de lazer aparece como pré-requisito na hora de adquirir um apartamento.

Medidas de segurança que podem ser tomadas 60-b

Pelo condomínio - Contratar profissionais para plane-

jar o espaço, como um paisagista com carteira do CAU (Conselho de Arquitetura e Urbanismo); - Comprar brinquedo com certificado; - Vistoriar diária ou frequentemente o local e os equipamentos; - Chamar empresa especializada em manutenção (em geral, o fabricante do brinquedo); - Contratar fabricante para fazer avaliação anual dos brinquedos. Pelos pais - Verificar se o brinquedo tem sinais de enferrujamento; - Observar as condições de limpeza; - Ver se a areia é trocada periodicamente e se há animais no local; - Ter atenção a quinas ou a parafusos soltos nos brinquedos; - Certificar-se de que o condomínio faz vistorias periódicas nos brinquedos; - Supervisionar o filho nas brincadeiras, especialmente se tiver menos de

cinco anos; - Se encontrar problemas, avisar o condomínio.

Guia do brinquedo

Veja a idade indicada para cada criança De 0 a 5 anos: - Mesinhas com cadeirinhas coloridas; - Gangorrinhas em forma de animais; - Tartaruga de plástico para encher de areia, com tampa; - Pequenos escorregadores, de até um metro. De 5 a 10 anos - Escorregadores de cerca de 1,80m; - Cabaninhas com túneis; - Cordinha com nó para subir e descer; - Ponte que balança quase ao nível do solo.

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HISTÓRIA

Imprensa - Revistas

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“Se um dia alguém entregar-se à tarefa (penosa, sem dúvida) de resgatar a história da imprensa alfenense, vai descobrir que a cidade sempre foi pródiga em publicações de todos os formatos e matizes, indo de jornais inteiramente devotados à causa política até os dedicados ao chamado “belo sexo”. É sabido que o primeiro jornal local, “Correio de Alfenas”, começou a circular já em 1882 e, desde então, seguiu-se uma tradição sustentada, em grande parte, por estudantes, que nunca deixaram de ter um veículo só seu. A grande maioria dessas publicações (atingiram o auge na década de 1920), por inúmeros anos, era manuscrita e trazia, algumas delas, nomes bastante característicos, entre os quais “O Mequetrefe”, “O piolho”, “Pó de Arroz” e “O Substituto”. Esses títulos, é claro, constituem uma espécie de “imprensa nanica”, contrapondo-se aos jornais de maior duração como “Folha de Alfenas” e

“O Alfenense”, entre outros”. João Batista Cruz - Professor A trajetória da imprensa no Brasil, da primeira tipografia que aportou no país em 1808, junto com a corte portuguesa, até os primeiros casos bem-sucedidos do gênero, é o tema de “A Revista no Brasil do Século 19”, de Carlos Costa, recém-lançado pela Alameda. Em comum, tanto as revistas do século 19 quanto as publicações modernistas dos anos 20 do século passado tendiam a durar pouco: como não existiam fórmulas, o jeito era seguir na base da tentativa e do erro. Outras publicações, como a “Semana Ilustrada”, de 1860, ajudaram a consolidar o formato que se firmaria por décadas, de revistas com oito páginas, intercalando textos e ilustrações. Esta ficaria conhecida pela

profissional cobertura da Guerra do Paraguai (1864-1870), com ilustrações feitas a partir de fotos. No início da década seguinte, nos anos 20, a imprensa ajudaria também a dar a identidade que os modernistas buscavam. Aos estudar sete publicações do gênero, dentre as dezenas que pipocaram pelo país naquele período, o crítico literário Ivan Marques se impressionou ao perceber que, ao contrário do que se esperaria de uma vanguarda, as revistas modernistas tinham mais um aspecto construtivo que de destruição. Em “Klaxon”, a primeira delas, criada em 1922, ainda há esse espírito destruidor, mas ele se dilui ao longo da década. A “Verde”, em 1927, e “A Revista de Antropofagia”, em 28, tentaram de algum modo restaurar esse espírito iconoclasta”, diz.

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HORÓSCOPO Áries

(21 de março a 20 de abril) A natureza instintiva da ariana está acesa este mês. Sua alma de guerreira precisa buscar novos caminhos de luta. É o momento de enfrentar a realidade como ela é, usando sua garra, sem medo de derrotas. A sabedoria da natureza está em sintonia com sua alma.

Touro

(21 de abril a 20 de maio) O momento é de reflexão e descobertas. Investigue as razões que às vezes a impedem de fazer coisas que deseja; você pode descobrir a raiz de seus medos e inseguranças e tomar atitudes para mudar. Mesmo que algumas revelações sejam doloridas, enfrente-as para se tornar melhor e mais feliz.

Gêmeos

(21 de maio a 20 de julho) Seus relacionamentos, sobretudo os afetivos, entram agora em fases de estabilização, tornando-se estruturados e transparentes como um cristal – especialmente se forem verdadeiros e não de conveniência.

Câncer

(21 de junho/21 de julho) É hora de pôr as asinhas de fora, mostrar ao mundo seu talento e seus desejos. Invista toda a vitalidade no seu crescimento. As oportunidades de se promover profissionalmente, mudar de emprego ou de atividades são grandes. Não deixe que a insegurança a impeça de seguir sua verdadeira vocação. 64-b

Leão

(22 de julho/22 de agosto) Este é um grande momento, com a criatividade e a vitalidade super em alta. A alegria de viver pode ser aproveitada ao máximo, iluminando o caminho daqueles a quem você ama. Período adequado para rever seus sonhos e ideais, enfrentar novos desafios e descobrir outras direções para o futuro.

Virgem

(23 de agosto/22 de setembro) Existem coisas em sua vida que precisam ser eliminadas; este é o momento certo. Faça uma faxina na alma e jogue fora os preconceitos e padrões de comportamento que não contribuem para sua felicidade. Crie espaço para o novo. Momento oportuno para cuidar de valores – psicológicos e materiais.

Libra

(23 de setembro/22 de outubro) Este é um mês para fazer o que você mais gosta: namorar. O prazer que se pode obter dos contatos afetivos, por mínimos que sejam, é o melhor caminho para fortalecer sua identidade. Reconhecer o outro, perceber que ele existe em você pode ajudá-la a viver uma relação mais plena e saudável.

Escorpião

(23 de outubro/21 de novembro) É hora de arrumar a casa, pôr a vida em ordem. Tudo o que se refere ao cotidiano, inclusive o trabalho, pode ser organizado e melhorado. Bom período para mudar de emprego, cuidar da saúde e da beleza. A situação financeira promete melhorar muito, especialmente se você investir em mudanças.

Sagitário

(22 de novembro/21 de dezembro) O prazer leva ao ato criador; este, por sua vez, é o instrumento com que você cristaliza sua personalidade, afirma-se como pessoa, marca sua passagem pelo mundo. O momento é de criatividade em alta, tanto física como emocionalmente. A satisfação de criar é o poder que você tem agora. Use-o.

Capricórnio

(22 de dezembro/20 de janeiro) Seu passado está cheio de mistérios: alegrias, mágoas, momentos que se perderam na memória, e que agora podem ser resgatados. A alegria pode ser revivida e as mágoas, perdoadas – desde que aflorem à consciência.

Aquário

(21 de janeiro/19 de fevereiro) Mente arguta, ágil e comunicativa é a tônica do mês. Aproveite para dizer tudo o que quiser, pois será compreendida. Comece a escrever um livro, mande emails, telefone, cultive os amigos; a hora é de cultuar a inteligência e a amizade. Boa fase para viagens curtas e para investir em veículos.

Peixes

(20 de fevereiro/20 de março) Está na hora de dar atenção às coisas práticas, pôr o pé no chão, trabalhar e ganhar dinheiro. Isso não quer dizer que deva parar de sonhar, pois os sonhos são a matéria-prima com a qual a piscina constrói sua sólida realidade. O momento também é bom para subir no palco, expor-se e brilhar.

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Bons projetos

JARDINAGEM

Se a proposta é dar mais vida a jardineiras, vasos grandes e canteiros, arrisque com um dos cinco projetos que misturam formas e cores.

anteiros e jardineiras viram atrações sem troca de mudas e flores a cada estação. Brinque com formas e texturas, combinando plantas diferentes num mesmo recipiente. Dê preferência a espécies da mesma região, com as mesmas necessidades de água, luz e solo. Reserve para cada uma terreno suficiente para que se desenvolvam sem fazer sombra nas vizinhas, garantindo umidade e nutrientes que as mantenham sem invadir o espaço das outras.

Cuidados permanentes

- Combine plantas altas com outras de tamanho médio. Valorize os contrastes, misturando folhagens verdes a espécies coloridas como o cróton. - Num recipiente proporcional ao tamanho das plantas, misture 50% de terra comum, 30% de matéria orgânica, 10% de terra preta e 10% de areia. Para facilitar a drenagem, coloque no fundo uma camada de cerca de 4 cm de argila expandida ou cacos de cerâmica. - Depois de plantado, mantenha o vaso longe das correntes de ar e do sol direto por um mês. Regue diariamente durante 30 dias, passando depois de duas a três vezes por semana, sem deixar o solo encharcado. - Adube a cada três meses com farinho de ossos. Todo mês, corte com uma tesoura os galhos malformados, folhas secas ou murchas. Elimine também as ervas daninhas. - A cada quinze dias, limpe as folhas com um pano umedecido. Duas vezes ao mês, coloque uma camada de 1 cm de terra vegetal na superfície do vaso, para auxiliar o crescimento.

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em média 60 cm de altura, e tem folhas que vão do verde ao vermelho, passando por tons de amarelo e laranja. Pede no mínimo quatro horas diárias de sol. Banana-de-macaco – Cresce muito rápido e suporta bem as variações de temperatura. Permanece verde praticamente durante todo o ano e, quando jovem, tem folhas lisas. Os buracos nas folhas aparecem depois de dois ou três anos. Para locais à sombra, uma ideia que mistura formas alongadas com folhagens manchadas. Chamaedora – ideal para interiores, esta palmeira chega a 2m de altura. Cresce devagar e, na primavera, produz cachos de frutos amarelos. Tem folhas escuras e tronco delgado. Calateia – da família das marantáceas, tem folhas aveludadas claras, com manchas irregulares mais escuras e atinge de 20 a 30 cm de altura. As folhas permanecem na horizontal durante o dia e passam para a vertical à noite. Expostas à claridade, as folhas se enrolam e a planta para de crescer.

Para ambientes que recebem luz indireta, misture alturas, formas e colorido. Cróton – arbusto resistente, atinge

Banana-de-macaco

Cróton

Calateia

Chamaedora

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Equipe Carpintaria Cardoso

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SAÚDE

10câncer DR. Allen Petrini Clínica Médica / Oncologista CRMMG 45615

mandamentos contra o

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 70% dos pacientes com câncer podem ser curados quando a doença é diagnosticada precocemente. No Brasil, infelizmente, a realidade é inversa: 70% dos casos são diagnosticados em fase avançada, dificultando em muito o tratamento e a cura. Com intuito de mudar esta realidade, formulamos dez ações de prevenção e detecção precoce contra o câncer.

1 2

Não fume. Essa é a regra mais importante para prevenir o câncer.

Uma dieta alimentar saudável pode reduzir as chances de câncer em pelo menos 40%. Coma mais frutas, legumes e cereais e menos alimentos de origem animal e gordurosos.

3 4

Procure limitar a ingestão de bebidas alcoólicas.

Pratique atividades físicas moderadamente durante pelo menos 30 minutos, cinco vezes por semana.

As mulheres entre 40 e 49 anos devem realizar exame clínico das mamas anualmente. No entanto, para as mulheres consideradas do grupo de alto risco, o exames clínico e mamografia anual devem ser realizados a partir dos 35 anos. As mulheres entre 50 e 69 anos devem realizar mamografia, com intervalo máximo de dois anos.

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A mulher deverá submeter-se anualmente a um exame preventivo do colo do útero (Papanicolau).

anualmente, ou colonoscopia a cada 10 anos, para prevenção e detecção precoce do câncer de intestino.

Homens e mulheres com mais de 50 anos devem realizar um exame para pesquisa de sangramento nas fezes

Os homens com mais de 50 anos devem procurar o médico regularmente para ter seu risco para o câncer da próstata avaliado e receber as devidas orientações.

Evite a exposição prolongada ao sol e use filtro protetor solar fator 15 ou superior.

Faça regularmente um autoexame da boca e da pele.

Clínica Médica e Psicológica

Dr ª. Karina A. Becker

Dr. Allen Petrini Clínica Médica Oncologista

Psicóloga

CRPMG - 30029

CRMMG - 45615

Dr. Amauri Guimarães Barreiro

Dr. Marcos Eduardo de Andrade

CRMMG - 16661

CRMMG - 28408

Oncologista

Hematologista NOVA PARCERIA

Promover ações integradas de prevenção e assistência personalizada a pacientes oncológicos e a seus SANTA CASA

familiares, buscando a cura, com o compromisso de proporcionar qualidade de vida.

DE ALFENAS CONVÊNIOS:

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Estilo MODA

Nossas roupas são verdadeiras formas de comunicação não-verbal. A moda deveria nos tornar únicos, mas nos torna um a mais. Daí então a necessidade do estilo. Alguns são mais ousados, outros mais sóbrios; uns mais estilosos, outros mais previsíveis... A moda atualmente ganha o papel de criadora de imagens! É a liberdade de expressão por excelência. Liber-

Romântico

Personalidade feminina, delicada, gentil. Adora rendas, laços, estampas florais, roupas e sapatos de linhas arredondadas. Pérolas, bijuterias antigas. A mulher romântica resgata toda a graça e feminilidade de outros tempos em suas roupas. Beleza é sua teoria.

Qual será o seu? Nós nos denunciados por aquilo que vestimos

dade com informação e formação, vale até então a moda foi tão subjetiva. Nesse caso, é a moda gerando modo. É o estilo propriamente dito. Não se esqueça de que toda pessoa é única e que não existe estilo certo ou errado. O único estilo errado é aquele que não combina com a pessoa.

Elegante

É sofisticada, exigente, bem sucedida. Adora roupas bem estruturadas e de boa qualidade, com corte e caimento perfeitos. Tecidos sofisticados, fibras naturais e de qualidade. Essa mulher é impecável na aparência, não segue modismos. Chique é ela.

Criativo

Sexy

É corajosa, desinibida, sensual. É uma mulher muito atenta ao corpo e aos efeitos que causa nos homens. Adora decotes, os cabelos geralmente são longos e faz questão de mostrar os pés. Sempre! 70-b

É inovadora, exótica, autoconfiante. A roupa para ela é uma manifestação de arte. Mistura roupas de brechó com roupas atuais, consegue improvisar sempre. É um estilo de referência para quem trabalha com arte, moda, publicidade.

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SOCIEDADE

Novo mandato

Para empossar a nova diretoria, a OAB/Alfenas – Ordem dos Advogados do Brasil, preparou uma solenidade especial, com participação dos membros da classe, autoridades e a presença do diretor de relações institucionais da OAB/MG, Joel Gomes Moreira Filho. Daniel Murad foi reeleito presidente para os próximos três anos e, durante seu discurso enfatizou que uma “OAB forte” colabora para crescimento da democracia e da cidadania. Também fazem parte da nova diretoria: Vice-presidente: Rodrigo Lemos Urias Secretário geral: José Francisco Veronesi

Sandra Remondi, Maurilio Peloso, Daniel Murad, Joel Moreira Filho, Frederico Leopoldo Pereira, Fernando Ribeiro e Pompílio

Secretário geral adjunto: Marcelo Mezete Tesoureira: Ana Luiza Pereira Wagner Também foram empossados os conselheiros - Frederico Csizmar, João Elias Ayer, José Ribeiro de Souza, Nelly de Oliveira Duarte e Nivalda de Lima Silva, além de membros de diversas comissões temáticas da OAB. Compondo a mesa durante a cerimônia estavam: o Deputado Estadual Pompilio Canavez, o prefeito Maurílio Peloso, o juiz da Vara do Trabalho Frederico Leopoldo Pereira, o promotor de Justiça Fernando Magalhães Cruz e a representante da Unifenas, Sandra Regina Remondi.

A coluna parabeniza a nova diretoria desejando sucessos na nova empreitada.

Rodrigo Urias, Daniel Murad e Joel Gomes Moreira Filho

Daniel Murad Daniel Murad Ramos, presidente reeleito

Giovana e Bianca

Carlos Calicchio e Jairo Vianna Ramos

Neiva, Sandra Remondi, Nivalda, Ivânia, Iduigi e Maria Das Graças Pereira

Professor Chico, Osmar Bastos, Adenisio, Wilson e Maurílio Peloso 72-b

Paulo Gustavo, Eduardo, João Elias, Daniel, Joel, Pedro Paulo, Marcos, Tiago e Raimundo Costa

Danilo, Jose Francisco Veronesi, Frederico, Rodrigo, Marcelo Mezete, Antônio Carlos, Paulo Gustavo e Eduardo Pereira Dias

Nivalda, Fernanda, Lidiane, Vânia, Ana Luisa, Carmen Romana, Joel, Daniel, Nelly, Letícia e Fernanda Modolo

Rodrigo Martins Ribeiro e Bruno Soares

Ronald Amaral Prado e Vander Cherri

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PALAVRAS CRUZADAS 1

Horizontais

1-O tempo que já se foi 8-Sal de cromo 15-Personagem principal da Ilíada, de Homero 16-Insurgir, revoltar 17-Aplicar pena pecuniária 18- Médico de crianças 19-Extremidade do membro inferior (Anat.) 20-Usa-se nas unhas 22-Composto de duas partes 23-Mulher que administra a casa de outrem 25-Feita de cera (poét.) 26-Massa de águas salgadas 27-Alimento feito com farinha, água e fermento 29-O Universo 31-Nome da 8ª letra do nosso alfabeto 34-Certo peixe 36-Fornalha onde se faz fogo para aquecer a casa 38-Robert Iscove, cineasta

39-Molho feito com vinagre, alho, cebola, louro, etc. 41-Provocar mau humor 43-Abuso, excesso 44-Intermediária,meã 45-Mirante para o mar 46-Alastrar-se, propagar-se

VERTICAIS

1-Grande planície ao sul da América do Sul 2-Do lado de cá 3-Região meridional 4-Endereço da internet 5-Estrela da constelação de Ursa Menor (Astr.) 6-Segunda camada cutânea 7-Símbolo de ósmio (Quim.) 8-Tecido de algodão, branco e muito forte 9-Entrelaçamento de fios 10-Certa noz da Bahia 11-Porção de fios dobrados 12-Dimensão vertical

13-Depravação 14-Realizado de viva voz 18-Membrana que envolve os pulmões (Anat.) 21-Decorador de igrejas 24-Acelerar a marcha 26-Habitação 28-Companheira, colega 30-Exprimir por palavras 32-Dinheiro (gíria) 33-Tomar ar, refrescar-se 34-Aprovação, anuência 35-Carro de praça 36-Odete (?), atriz brasileira 37-Erva-doce 40-E não 42-Certo estado da matéria 44-Sigla de Minas Gerais 38 “Agosto”, em francês 41 Impressiona a visão 43 Mulher que deu à luz 45 Certa saudação jovial

Respostas da edição 102: HORIZONTAIS: 1-SUPREMO; 7 TIRRENO; 13-ETA; 14 LISURA; 16-ULAN;17-RIR; 18-ANISETE; 20-ATÉ; 21-LAMBARI; 23 ENTRAR; 26 EOSINA; 28 COALA; 29 AMBAR; 32 SANEAR; 34 PAIRAR; 36 GANDAIA; 39 IÇA; 40 RECENTE; 42 SOM; 44 LOBO; 46 TOMARA; 47 SUA; 48 AMAINAR; 49-SERROTE. VERTICAIS: 1-SER; 2 -UTIL; 3-PARA ; 4-ELABORAR; 5-MINAS; 6-OSIRIS; 7-TER; 8-IATE; 9-RU; 10-ELARA; 11-NATAL; 12-ONERAR; 15-USINAGEM; 19-ENCADEAR; 22-MEAR; 24-TORA; 25-PAPILA; 27-ANANÁS; 30-MAÇOM; 31-BIABA; 33-ENTRE; 74-b 35-RETA; 37-ISSO; 38-AOUT; 41-COR; 43-MÃE; 45-OI;

75-b

35 3297-2021 / 9952-2000

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Carlos Eduardo

Diego

Clara

Eduardo

Thainá

Maria Clara

Helena

Carol

Nicolas

Igor

Alice

Livia

Igor

Júlia

Manuela

Felipe

Davi

Maria Eduarda

Maria Luzia

Lucas

Lívia

Maria Fernanda

Igor

Miguel

Mariana

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COMPORTAMENTO

28 de Abril – Dia da Sogra

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ocê já pensou em dar um presente, mandar flores ou simplesmente dar um abraço e os parabéns à sua sogra? O relacionamento com ela não está tão bem? Então o Dia da Sogra é uma excelente oportunidade para demonstrar grandiosidade de espírito e dar o primeiro passo na busca da reconciliação. Afinal, ela é a mãe de seu cônjuge e avó de seus filhos. O bom relacionamento nora, sogra e filho-marido ou genro, sogra e filha-esposa é muito importante. Vale a pena. E a felicidade, com a bênção de Deus, fará de todos pessoas que contribuem para bem desempenhar o papel que lhes foi reservado na existência. Apresentamos aqui algumas regras de ouro para um bom relacionamento entre noras e sogros. De nada nos adianta saber a teoria, se os conhecimentos e boas intenções não se cristalizam em propósitos claros e firmes. O bem deve ser praticado já. Em que consiste então, do ponto de vista prático, o amor da nora pelos sogros? Vejamos algumas regras de ouro que, de certa forma, o resumem: * Aceitar a ajuda dos sogros, pedir-lhes que “deem uma mão” cuidando dos filhos, nas compras, na escolha de um bom lugar para passar os fins de semana, etc... Ou seja, deixar-se ajudar por eles. Os sogros, avós ou não, sentem-se muito honrados das noras e genros precisarem deles... até onde for razoável precisar. * Acompanhá-los, fazer-lhes companhia. Quando a nora está com os sogros, eles devem sentir a sua companhia. Não dá na mesma estar de qualquer maneira, por simples obrigação, pensando em outra coisa, desejando ir-se embora, assistindo à televisão ou ocupando-se em alguma tarefa na cozinha, e estar de verdade, centrando todo o afeto e atenção neles. Pode-se estar com os sogros durante várias horas no fim de semana,

ou apenas uns breves minutos em que se passa pela casa deles para cumprimentá-los... Tanto faz. O essencial não é o tempo, é demonstrar-lhes que se tem afeto por eles. Fazer companhia é uma bela maneira de conviver e de alegrar a solidão dos pais e dos sogros. Não esqueçamos que a palavra companhia (do latim cum e panis) significa compartilhar o pão. Haverá algo mais íntimo e expressivo para manifestar a afeição que nos une àqueles que necessitam de nós? * Aconselhar-se com os sogros, pedir-lhes conselho com frequência sobre os mais diversos assuntos, mesmo que em princípio se saiba muito bem o que fazer; afinal, ninguém é obrigado a pôr em prática sempre o que lhe recomendam. Por outro lado, porém, quantas vezes não se descobrem “dicas” de grande valia e utilidade prática onde nem sequer se suspeitava que elas podiam ser encontradas! Portanto, quanto mais conselhos - e poucos haverá tão desinteressados

como os dos sogros -, melhor. * Ajudá-los. No relacionamento com os sogros, deve-se evitar procurá-los principalmente por motivos utilitários. A melhor maneira de sanar essa tendência, tão em voga hoje em dia pela insegurança que caracteriza os casais jovens, é “virar o jogo”. Explico-me. Por que não poderia a nora perguntar de vez em quando à sua sogra: “Em que posso ajudá-la?” E não se trata, obviamente, de uma mera fórmula de cortesia: é, antes, uma atitude de serviço. Porque deve estar disposta a meter ombros, se essa pergunta receber resposta... Nota especial destinada às sogras: a nós, os “jovens velhos” - que formamos na atualidade a ingente multidão de avós e sogros animados por uma grande vontade de viver e de continuar na linha de frente -, talvez nos repugne especialmente a perspectiva de deixar-nos ajudar por nossos filhos e seus cônjuges, porque “nos sentiríamos inúteis”. De certa forma, toda a nossa vida transcorreu com a preocupação de servir os outros, e agora... Mas devemos fazê-lo, mesmo que seja apenas para dar ocasião aos nossos filhos, por natureza ou afins, de demonstrarem o seu carinho... * Autonomia. Um jovem casal deve estar empenhado em construir o seu próprio lar, ou seja, em buscar quanto antes a autonomia. Aceitar a ajuda dos sogros, acabamos de vê-lo, é uma forma de caridade, mas nada tem que ver com depender deles por tempo indeterminado, sobretudo em matéria econômica. Um casal jovem tem de buscar a sua autonomia em todos os âmbitos, e quanto antes.

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RELIGIÃO Pe. Carlos Virgílio Saggio Pároco da Igreja São Pedro

A Nova Matriz São Pedro

Atual paróquia de São Pedro

Paróquia São Pedro foi fundada há 16 anos. A antiga capela, então transformada em matriz, na época atendia às necessidades pastorais do nosso povo. Mas com o passar do tempo, os bairros em volta da Matriz de São Pedro foram crescendo, a população aumentou e, atualmente, a antiga Capela não comporta mais o grande número de fiéis que participam das celebrações realizadas no local. Além disso, o templo não possui uma infraestrutura que consiga acolher o povo de Deus com conforto. O espaço é muito apertado. Logo que assumi a paróquia, em agosto de 2012, foram feitas várias tentativas de ampliar a Antiga Matriz. Tentamos viabilizar a doação de um terreno aos fundos da igreja, mas, por falta de espaço, a obra ficou inviável.

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A forma de agir e pensar também não ajudava. A paróquia era muito fragmentada, cada Capela tinha certa inde-

pendência financeira e pastoral, não havia uma consciência de Paróquia como um todo. A festa do padroeiro era feita longe da Igreja Matriz, o que não favorecia o Espírito de comunidade e pertença. Com a preocupação de se criar um sentimento de paroquialidade, começamos a buscar alternativas. A solução logo apareceu.

Lanza Neto, foi realizada a permuta dos lotes do Jardim Oliveira por 14 terrenos no Loteamento Julio Alves. Nesse local está sendo construída não só a nova Matriz de São Pedro, mas também o Centro de Eventos e Acolhida, uma estrutura que vai facilitar o acolhimento, a formação e os eventos da Paróquia São Pedro.

Por volta do ano de 2000, o antigo Pároco, Pe. Waldemilson, comprou alguns terrenos no Residencial Oliveira, como forma de investimento e pensando no futuro. Esses terrenos foram financiados e a dívida iria até 2020. A dívida foi quitada para que a nova matriz fosse construída naqueles lotes, mas o desnível do terreno faria a obra ficar muito cara.

A Paróquia deve ser lugar de comunhão, de participação, de fraternidade. Quando vamos superando o individualismo e vendo a Igreja como lugar de Partilha, vamos superando todo espírito de vaidade. Penso que nestes primeiros anos de trabalho, nosso foco e prioridade devem ser a continuidade das obras de nossa nova Matriz, da nossa Igreja Mãe, para que o nosso povo sinta-se feliz pelo acolhimento e conforto. A comunidade está feliz e respondendo com carinho e generosidade. Peço a Deus e à Virgem Mãe que nos ilumine e nos dê força nessa empreitada. Com fé, nossa obra segue a todo vapor.

Porém, com a abertura de um loteamento próximo à antiga matriz, surgiu um novo lugar estratégico para a construção do novo templo. Foi assim que, com a autorização do Bispo Dom José

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ETIQUETA

Por que deixar barato Pensem nessa situação. Vocês estão com amigos numa festa e seu marido ou namorado chega um pouco mais tarde com uma gravata horrível. Vocês fazem piada ou ficam quietas? Ou, então, sua mãe se aproxima de seus colegas de faculdade e faz críticas sobre um filme que você sabe que eles amaram. Vocês a contradizem de imediato e desclassificam a opinião dela ou deixam que se expresse normalmente? Ou ainda: algum funcionário comete um erro diante de visitas. Vocês corrigem na hora ou ficam na sua e reclamam depois que eles se forem? Aposto que em nenhum desses casos vocês se segurariam ou deixariam a coisa passar batida. Por que será que a gente não consegue deixar de manifestar nossa opinião mesmo que isso crie situações embaraçosas e constrangedoras? Por falta de segurança.

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A gente não suporta a ideia de que os outros possam achar que não temos bom gosto, que não sabemos das coisas ou que não somos bem informados. Experimentem segurar a onda e depois, com calma e sem vexame, conversar em particular sobre o assunto com o marido, com o funcionário ou com o parente. Humilhar alguém só para “não sair mal na foto” não é uma coisa civilizada. Reconheço que é preciso ser muito adulto e maduro para segurar a língua e não aprontar uma cena diante dos outros. Mas é tão chic...

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TOPTEN RANKING DOS 10 LIVROS MAIS LIDOS DO MÊS

FICÇÃO

AUTOAJUDA E ESOTERISMO

Cinquenta Tons de Cinza

Nada a perder

Cinquenta Tons de Liberdade

Mensalão - O Dia a Dia do Mais Impor- Casamento Blindado e Cristiane Cardoso tante Julgamento da História Política Renato THOMAS NELSON BRASIL do Brasil Mentes Brilhantes Merval Pereira

INTRÍNSECA E.L. James INTRÍNSECA E. L. James

Cinquenta Tons Mais Escuros E.L. James INTRÍNSECA

Edir Macedo PLANETA

RECORD

O Lado Bom da Vida

O Livro da Psicologia

Toda Sua

Lincoln

Garota Exemplar

A Outra História do Mensalão

Gillian Flynn INTRÍNSECA

Paulo Moreira Leite GERAÇÃO EDITORIAL

The Walking Dead - O Caminho para Woodbury

Giane - Vida, Arte e Luta Guilherme Fiuza PRIMEIRA PESSOA

Matthew Quick INTRÍNSECA Sylvia Day PARALEL

Jay Bonansinga e Robert Kirkman GALERA RECORD

GLOBO Nigel Benso

Doris Kearns Goodwin RECORD

Profundamente Sua

Danuza & Sua Visão de Mundo Sem Juízo

A Travessia

O Livro da Filosofia

Morte Súbita

1808

Sylvia Day PARALELA

William Young ARQUEIRO J. K. Rowling NOVA FRONTEIRA

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NÃO FICÇÃO

Danuza Leão AGIR Vários GLOBO

Laurentino Gomes PLANETA

Subliminar - Como o Inconsciente Influencia Nossas Vidas Leonard Mlodinow ZAHAR

A Mulher V

Cristiane Cardoso THOMAS NELSON BRASIL

Alberto Dell’Isola UNIVERSO DOS LIVROS

Eu Não Consigo Emagrecer Pierre Dukan BEST SELLER

O Monge e o Executivo James Hunter SEXTANTE

As 25 Leis Bíblicas do Sucesso

William Douglas e Rubens Teixeira SEXTANTE

Nietzsche para Estressados Allan Percy SEXTANT

Desperte o Milionário que Há em Você Carlos Wizard Martins GENT

O Método Dukan - Eu Não Consigo Emagrecer Pierre Dukan BEST SELLE

Só o Amor Consegue

Zibia Gasparetto VIDA & CONSCIÊNCIA

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CULINÁRIA Roberto Augusto Barbosa

Chef de cozinha e professor de culinária Cel.: 35 8811-1176

Fricassé de frango 1 colher (sopa) de extrato de tomates

Modo de fazer:

Ingredientes

1 kg de peito de frango limpos e inteiros ½ xícara (chá) de vinho branco e seco Suco de ½ limão coado 4 dentes de alho socados 1 colher (sopa) de sal Pimenta branca a gosto 2 colheres (sopa) de manteiga sem sal 1 cebola média picadinha ou ralada 1 lata de molho de tomate

Tempere os peitos de frango com o vinho branco, o suco de limão, o alho socado, sal e pimenta a gosto e deixe marinar por uma hora. Em seguida, refogue o frango na manteiga, adicione a cebola picada, o molho de tomates e deixe cozinhar, respingando um pouco de água se houver necessidade. Deixe esfriar, desfie o frango e reserve o molho para o creme.

Creme

½ litro de leite em temperatura ambiente 200g de creme de leite UHT ou fresco 3 gemas de ovos grandes peneiradas 3 colheres (sopa) de farinha de trigo

1 xícara (chá) de molho do frango (reservado) 3 claras batidas em neve dura

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e leve ao fogo em uma panela média, mexendo sempre, até ferver e engrossar. Junte o frango desfiado e reservado, as claras em neve e misture delicadamente. Empregue na montagem. Demais ingredientes: 200g de presunto cozido fatiado e cortado em cubinhos 1 copo de requeijão cremoso em temperatura ambiente 2 xícaras (chá) de batata palha

Montagem do fricassé:

Em um refratário retangular grande, ligeiramente untado com manteiga, iniciando com todo o creme de frango reservado, presunto picado, regue com todo o requeijão cremoso e finalize com a batata palha. Por último, leve ao forno pré-aquecido na temperatura de 200°C e deixe até que esteja borbulhando.

Medalhões de mignon com molho de amêndoas e laranja 3 dentes de alho triturados 3 colheres (sopa) de amêndoas sem pele (inteiras ou em lâminas) 2 colheres (sopa) de óleo de canola 2 colheres (sopa) de manteiga gelada cortada em cubinhos 3 ramos de alecrim fresco Pimenta a gosto 1 colher (chá) de sal

Ingredientes 86-b

12 medalhões de filé mignon altos e limpos Suco de 2 laranjas (prefira a laranja lima, mas pode ser qualquer uma)

Modo de preparo:

Misture o alho triturado com o sal e a pimenta e faça uma pastinha. Esfregue esta pastinha nos medalhões de ambos os lados e deixe descansar por

alguns minutos. Aqueça bem uma panela ou frigideira funda e depois junte o óleo de canola e sele os medalhões dos dois lados, até que fiquem levemente dourados na superfície. Junte as amêndoas. Distribua a manteiga sobre o carne, depois regue com suco de laranja e espalhe os ramos de alecrim inteiros sobre a carne. Reduza o fogo para o médio, tampe a panela e deixe cozinhar por 10 minutos. Desligue e sirva com arroz branco e salada. Dica: Para calcular a quantidade certa de carne para qualquer número de pessoas basta contar 2 medalhões de tamanho médio para cada um. Bom apetite!

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