Social
Maio 2018 | Ano 15 | Nº 161 | A Nas bancas R$ 15,00
REVISTA GMI - R$ 15,00
Dr. Lucas José da Silva e Dra. Amélia Cristina da Silva INAUGURAM A CLISAP EM SERRANIA
O Instituto Marden Bastos nasceu com o nome de Capo – Centro Alfenense de Pós Graduação, fundado pelo saudoso Prof. Nácler de Freitas Júnior. Com o passamento do querido Nácler, a escola recebeu o reforço dos irmãos Marden Bastos e Mírian Cruvinel, integrando juntamente com Danilo e Thatiana Borin (filhos do fundador) e Renato Oliveira a atual configuração da escola. Atualmente o Instituto conta com cursos de Pós Graduação (Especialização) em diversas áreas da odontologia, com um centro de estudos moderno e equipado. Entre os cursos se destacam a Ortodontia, Implantodontia, Endodontia e Prótese dentária com ênfase em estética. A escola exerce um importante papel social junto à sociedade alfenense, oferecendo tratamentos de qualidade com os mais diversos graus de complexidade.
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Recebemos no Instituto Marden Bastos 59 ortodontistas do Chile, Equador, Perú, Argentina e Colômbia para apresentação de trabalhos científicos e para atualização profissional. Foram apresentados 29 trabalhos de pesquisa originais que muito contribuem para a Odontologia Sulamericana. Os professores do instituto conduziram a apresentação dos trabalhos e as aulas de atualização ministradas pelos professores Renato Pimentel, Evandro dos Santos, Mirian Bastos Cruvinel e Marden Bastos.
R. Carmelita Coutinho, 32 - Jardim Furnas, Alfenas - MG 35 3292-1600 | 9 8835-1800 Instituto Marden Bastos
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SUMÁRIO - Mai/18
CAPA
Bem vinda CLISAP Clínica de Saúde Personalizada
“E se chegamos até aqui, foi porque mantivemos viva a nossa Fé. Hoje a realização de um grande sonho foi concretizada. Agradecemos a Deus por nos permitir mais esta conquista!” Com essas palavras, os irmãos Lucas José e Amélia Cristina, ele médico e ela odontóloga, expressam a gratidão pela conquista recente, inaugurando a tão sonhada Clisap, uma clínica multidisciplinar em Serrania-MG. Resultado de muito esforço, dedicação e empreendedorismo, o que há algum tempo era apenas um sonho, teve sua inauguração no mais alto estilo, em abril, contando com presenças de amigos e familiares, a quem foram apresentadas as belas dependências da Clisap. A Clisap fica localizada na Rua Joaquim Pires de Souza, 33, bem no centro de Serrania. Faça uma visita e conheça de perto a bela clínica que foi um presente para a população de Serrania. Desejamos sucessos e vida longa à moderna Clisap. Face: clinicaclisap Insta: @clisapserrania
Sessão
A
7 Medicina Funcional 10-12 Aniversariantes de MAIO 14 Recordar é viver 16-18 Uma clínica feita para você 20 Flashes | GMI 22 O elemento X 24 Flashes | GMI 26 O polêmico AEJ - Aeróbico em Jejum 28 os 10 Mandamentos da Plus Size 30 Mineirinho - Sorvetes 32 Saúde do HOMEM 34 Sociedade | GMI 36 Fique por Dentro 38 X Encontro da Mulher do Campo 40 Fisioterapia além do toque 42 CASAMENTOS - O que está em alta 44 Vacinas contra meningite 46 Óleo de Coco 48 Escolha viver bem 52 Novo mandato - UNIFAL-MG 54 O xadrez que você respeita 56 Flashes | GMI 58 Doces finos 60 CIDADÃ HONORÁRIA DE ALFENAS 62 Caminhada ou corrida... 64 Elegância e estilo são as chaves 66 Fashion Day | Inverno 2018 68 Enlace de Amanda e Marcos 70 Sociedade | GMI 72-74 CarmoClin & Climed - Parceria de sucesso 76 Sociedade | GMI 78 Na pauta 80-82 Comida de Boteco 84 Os problemas elétricos mais comuns nos carros 86 “Dinoaventura” de Pedro Lucas 88 Premiação Suvinil - Leão do Sul Tintas 90 50 anos de Vida consagrada 92 Bodas de brilhante 94 Aniversariantes | Machado | Maio
Saúde
MEDICINA FUNCIONAL O futuro (já disponível) da medicina convencional
A
tualmente estamos vivendo uma epidemia de doenças crônicas, como a hipertensão arterial, diabetes, obesidade, doenças cardíacas, distúrbios hormonais, e demência. Todas estas doenças são fortemente influenciadas pela dieta, estilo de vida, meio ambiente, e genética e são adquiridas ao longo de vários anos, silenciosamente, e não de uma hora para outra. Medicina Funcional tem uma visão mais abrangente do paciente e não se limita a investigar apenas os sintomas mas, o organismo todo em busca de “pistas” sobre o que pode estar provocando o sofrimento do paciente.
Cada caso é um caso, e cada paciente tem razões específicas para desenvolver determinados problemas de saúde. Assim, enquanto um pode estar sofrendo de fadiga por conta de um problema com as glândulas suprarrenais, outro enfrenta uma deficiência de nutrientes, uma doença autoimune ou até mesmos alguma infecção que ainda não foi identificada. Desta forma, o médico cria o plano de tratamento focado em cada indivíduo. Enfim, além de tratar as doenças, outro objetivo do médico funcional é ajudar o paciente a fazer mudanças em sua vida e, assim, eliminar ou minimizar os fatores que afetam a saúde minando sua energia e bem estar.
Leva em consideração as interações entre o ambiente no qual o ele está inserido e os processos biológicos que controlam seu sistema gastrointestinal, neurológico, imunológico e endócrino. Outro diferencial, é que um dos objetivos do médico é ouvir as histórias do paciente e investigar as variáveis familiares, sociais, ecológicas e de estilo de vida para entender quais fatores podem ter influência em seus problemas de saúde. Assim, qualquer exame ou teste é feito com base não apenas em sintomas isolados, mas no funcionamento do organismo como um todo.
CRM-MG 62.760
Clínica Inspire
Rua João Paulino Damasceno, 1314 - Jd. Tropical | Tel.: 35 3291-3396 - Alfenas-MG
Social
EDITORIAL
Aquarela da Felicidade “Numa folha qualquer eu desenho um sol amarelo e com cinco ou seis retas é fácil fazer um castelo”. É linda a letra da música Aquarela, de Toquinho. Uma mensagem maravilhosa de vida! Então pergunto: alguém tem medo de ser feliz? Não! A primeira vista não. Quando tudo nos direciona para a busca da felicidade, parece mesmo ridículo afirmar que as pessoas têm medo da felicidade. E então, por que essa estranha sensação que sentimos quando tudo vai bem demais nas nossas vidas? Por que o medo de falar, ou de falar alto demais, como se essa felicidade fosse algo tão frágil que pudesse nos escapar a qualquer momento? É por isso que quando as pessoas recebem boas notícias evitam compartilhar. Ou acreditar. Como se a felicidade fosse algo imerecido. Dizemos: “estou tão feliz que tenho até medo”; “nem vou falar, senão estraga”; “não conte pra ninguém que dá azar...” e coisas assim. Desta maneira acabamos estragando nossos momentos de felicidade com nossos temores. Uma coisa que poderia ser vivida a cem por cento, torna-se oitenta, pois o restante é transformado na angústia de perder o que tanto se desejou. Mas, por que ter medo? Agarremos nossa felicidade, nossa boa notícia com unhas e dentes! Os invejosos talvez nos olhem de lado, mas então olhemos para outro lado, onde existem certamente outros que podem compartilhar da nossa alegria. As pessoas que vencem na vida são as que se direcionam para as coisas positivas e não perdem tempo com negativismo. Eu li que “enquanto a felicidade está na sua sala, a infelicidade dorme na sua cama”. Se isso é mesmo verdade, então, só tenho uma sugestão: mudar de quarto, de cama, dormir na sala... mas guardar a preciosa felicidade! O que é nosso ninguém toma, a menos que a gente permita. Nunca tenha medo de ser feliz! Da mesma forma, nunca tenha medo de sofrer. Construa seu mundo com aquilo que ele te oferece, colocando você mesmo as coisas que quiser. Não dependa dos outros para ser feliz ou infeliz, mas viva a sua vida como verdadeiro dono dela. O poder de ser feliz ou infeliz está nas suas próprias mãos. Cabe a você saber com que intensidade vai viver isso! E não se esqueça, de, no dia 13, abraçar sua MÃE! Um Feliz dia para todas as mamães.
Diretor Conrado Gomes de Souza Diretor de Produção Carlos Rogério de Souza Fotografia João do Rosário Redação Viviane Junqueira Comercial Fagundes Azevedo 35 99176-9977 Luciano Henrique O. Dias 35 98816-2833 Rodrigues de Souza 35 99920-1261 Guilherme Assis 35 98816-2833 Márcio Tavares 35 98873-9309 Arte Juracy Queiroz
Marcus Caetano
Tiago Penello
Circulação - Sul de Minas Rua Martins Alfenas, 2319 - Centro CEP 37132-018 - Alfenas-MG Tel: (35) 3291-2466 CNPJ 13.590.531/0001-23 www.revistagmi.com.br E-mail: gmi@revistagmi.com.br RevistaGMI
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Foco, energia e concentração Enfim uma alternativa menos nociva para o organismo do que a cafeína
O cansaço e a fadiga são duas coisas que podem influenciar no nosso bem-estar e na produtividade durante o dia a dia. Saiba como esse novo ativo que a Farmácia Alfenense de Manipulação pode ajudar a aprimorar o seu desempenho, tanto nos treinos, quanto na sua rotina diária. Apresentamos o Teacrine, um suplemento energético seguro e de efeitos significativos. Da mesma forma que a cafeína, o produto age suprimindo os receptores de adenosina no corpo, diminuindo a sensação de cansaço e fadiga. Além disso, age sobre os receptores de dopamina no cérebro, o que também recompensa o organismo com prazer mais duradouro durante a rotina. A conclusão é que o suplemento pode agir como uma alternativa menos nociva para o organismo do que o café, geralmente utilizado para os efeitos que o novo suplemento é capaz de oferecer em maior quantidade, com menos danos.
tos são uniformes, sem grandes picos e desequilíbrios, o que aumenta a segurança de seu uso. Em relação a outros estimulantes populares, como é o caso da cafeína, as principais vantagens é a forma como Teacrine atua no organismo e à menor quantidade de efeitos colaterais. A liberação mais equilibrada da energia faz com que não haja picos de liberação. Isso diminui a irritabilidade, os riscos de tremores e, especialmente, elimina a sensação da abstinência e desânimo após a passagem do efeito do suplemento. Além disso, sua composição reduz os riscos de desenvolvimento de tolerância rápida, como ocorre com o café.
É indicado para: -Bodybuilders -Treinos de Endurance -Futebol, handebol, tênis -Ciclistas -Halterofilistas -Nadadores Consulte seu médico ou nutricionista!
Quais os efeitos esperados? Destacam-se, em especial, o aumento da energia física e mental. Além disso, há liberação de dopamina no sistema nervoso, o que tende a melhorar o humor do indivíduo e reduzir seu nível de estresse. A melhoria do humor também auxilia na motivação para realização de exercícios físicos e o desenvolvimento de maior capacidade de concentração e foco. A distribuição dos efei-
DRA. LÍLIAN MARA SILVA SOUZA Farmacêutica Responsável Farmácia Alfenense
ANIVERSARIANTES DE MAIO
Erica Soares Terra
Dra. Andrea Ferrara
Eliana do Prado G. Moreira
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Flávia Diogo
Cláudia Nogueira do Amaral
Aparecida Donizetti Paes
Nathalia Rodrigues Paes Moreira
Adilson Perciliano; Álida Guarda; Alceu Gaiga Júnior e Ugo Gaiga Netto; Alexandre Martins Dias; Allysonn Czismar Soares; Amanda Vieira Rabelo; Amarildo Freitas Peloso; Amélia Leal Silva; André Santos Silva; Ângela Maria Carvalho Figueiredo; Antônio Carlos da Silva; Antônio Celso Dias Swerts; Benedita de Lima Teixeira; Carlos Umberto Paccini; Christian Garcia Vieira; Cíntia Fernanda Rocha; Cláudia Regina de Medeiros; Daniel Martins Gomes; Daniel Almeida Batista; Daniel Santos Salgado; David Martins Gomes; Deco Oliveira Mesquita; Denise Hollanda Iunes; Dr. Dérik de Lima; Diego Farias Costa; Diego Teixeira Lemos Alves; Donizetti Abel Gomes; Donizetti Couto; Dr. Roberto Conde Santos; Silvia Helena Prado Meneses; Éderson de Castro; Edna Aparecida Damasceno; Edson Jorge de Souza; Eliacim do Carmo Lourenço; Elton Augusto Ferreira; Emily Rufino; Evanis Bastos; Everton Luiz Marques; Fátima Oliveira Silva; Flávio Landau; Fernanda Rocha; Francisca Moura da Silveira; Geny Rodrigues G. dos Santos; Geraldo Dias Swerts; Gilberto de Souza Filho; Gilberto Silvério; Gladsson Teixeira Campos; Gleison Cardoso Silva; Helena Lúcia Elias Riboli; Homero Duarte Júnior; Ivone Maria Lúcia Prado Leite; José Wurtemberg Manso; Leopoldo de Mesquita; Juracy Queiroz e Oliveira; Jussara Mesquita; Liana Cabral; Lilina Vieira Rabelo; Liz Carneiro Prado Horta; Lucas Amorelli; Luciana Mello; Luciana Reis Carvalho;
Claudia Ramos
Daniela S. Bastos
Geralda Assis Araújo
Krystiany Daniely Coelho
Aparecida Ribeiro
Isabel Coutinho Machado
Ilda Gomes
Helena Lima
Gisele Landini
Maria Ângela Vieira Diogo
Mariane Alves
Marlene Machado Rodrigues
Márcia Gomes
Miriam Riuto Dias
Ursula Barbosa
ANIVERSARIANTES DE MAIO
Ali Ahmoud Moujir
Dr. Gleizer Pimentel
André Luiz Prado
Anísio Rocha
Carlos Batista
Pedro Ribeiro Neto
Lucilene Carnevalli Vilela; Lupércio Hermes Martins; Luzia Ramos da Silva; Marco Antônio Bayão; Marcos Antônio Assunção; Marcos Antônio Couto; Marcos Dias Swerts; Maria Aparecida M. Cardoso; Maria da Conceição Faria Pinto; Maria das Graças Esteves; Maria das Graças Lima; Maria Fátima Carneiro Tanure; Maria José Oliveira Martins; Marinês Passos de Oliveira; Marisa Paoliello Azevedo; Maristela Arantes Vieira; Maurício Herculano; Michele Campos; Miguel Pinto; Miriam Leite; Pâmela Leite; Paulo César Coelho; Patrícia de Oliveira; Patrícia Navarro Colla; Pe. Homero Hélio de Oliveira; Plínio de Ávila Lima; Polínia Laudares Pereira Orsi; Priscilla Souza Lima; René de S. Figueiredo; Rita de Cássia A. V. de Souza; Rita de Cássia Reis Braga; Rízia Maria Nogueira Bayão; Robson Muniz de Freitas; Roberto da Costa Esteves Júnior; Rodrigo Lacerda; Rosa M. Ximenes; Rosângela Araújo Miarelli; Sandro Leyser Batista; Samara Bruzadelli Moscardini; Silvia Helena Prado Menezes; Sônia Aparecida de Souza; Sônia Maria Oliveira Apreline; Taisa H. Elias Vignoli; Telma Manso de Oliveira; Terezinha Barroso de Morais; Thiago Alane Costa; Vânia Maria S. Figueiredo; Prof. Venilton José Siqueira; Virgílio Rodrigues Pedreira; Waldecir dos Santos Pereira; Yuri Costa Silva Gomes; Zilda Andrade de Macedo; Yara Maria Freitas Santos Reis.
Hesse Luis Pereira
Dr. Adauto de Castro Soares
Dr. Edvaldo Cardoso
José Izael
Richard Mansur
Prof. José Antônio Leite
Paulo César Vieira
Paulo César Pinto Rabelo
Naylo Rocha de Souza
Marcos Monte Alegre de Oliveira
Rodrigo Vilela
Sidney Paulo
Tomaz Ramos
Vitório Ferreira Neto
Wagner Soares
Wilson Sideral
Recordar é viver
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Dalzira Gomes
Dr. Boaventura Passos Vinhas e Déa
James Fiorini e Wilson Sideral
Pedro Pinto e Alex Faria
Luiz Antônio da Silva com a filha Camila
Dr. Ricardo Oliveira com os filhos Rodrigo e Marcela
Sérgio Murad e Amauri Gabriel da Silva
Vinicius, Márcio, Marcelo e Ezequiel - Campos Gerais-MG
UMA CLÍNICA FEITA PARA VOCÊ Nomes da saúde, empresários, amigos e familiares estiveram reunidos, no dia 7 de abril, para a inauguração da Clisap- Clínica de Saúde Personalizada . Localizada no coração de Serrania-MG, foi projetada para estabelecer um novo padrão de excelência. A unidade possui, em sua estrutura, 4 consultórios medicos, 1 consultório odontológico e uma sala de coleta para exames laboratoriais, equipamentos de primeiríssima linha, decoração requintada e conforto para os mais exigentes pacientes. Com foco em saúde e bem-estar, a Clisap conta com uma talentosa equipe multidisciplinar, liderada pelos jovens irmãos, o médico Dr. Lucas José da Silva e a odontóloga
Dra. Amélia Cristina da Silva. Todo o atendimento é exclusivo e personalizado, desde o primeiro contato até o fim do plano de tratamento. A Clisap tem atendimentos em diversas áreas médicas além de um moderno consultório odontológico, fisioterapeuta, psicóloga e nutricionista. Visando a comodidade e bem estar da sociedade de Serrania e região, a clinica contará ainda com a realização de exames laboratoriais e em breve realização de ultrassom, eletroencefalograma e audiometria. Confira pelos flashes da GMI, parte dos que por ali passaram nesse dia. A eles muito sucesso!
Consultório
Consultórios
Consultório
16a Consultorio Odontológico
Recepção
Os proprietários Clisap - Dr. Lucas José e Dra. Amélia Cristina
Os orgulhosos pais dos proprietários CLISAP - Paulo Zarur e Cecília com os filhos Dr. Lucas e Dra. Amélia
Dr. Lucas e Dra. Amélia
Abel Cabral e Regina com Dr. Lucas e Dra. Amélia
Kátia Goyatá, Dr. Lucas, Dr. Alan e Dra. Amélia
Alex, Rogério, Dr. Lucas e Jéssica
Cibele, Paulo Sérgio, os anfitriões, Kelly e as crianças Emanuela e Alice
Dr. Lucas e Dr. Alan Menezes
Dr. Lucas e Dra. Amélia com o prefeito de Serrania Luiz Gonzaga
Adolvane e Pamella, Dr. Lucas e Dra. Amélia
Aline-Psicóloga, Quésia-Nutricionista, Dr. Lucas, Vanusa e Dra. Amélia
Dr. Alan, Luzia, Dr. Lucas, Luanne e Antônio. Laura e Lilian
Dr. Guilherme, Dra. Amélia, Dr. Lucas com Thiago
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Dr. Lucas e Dra. Amélia, Dulce e João Gomes
Dr. Lucas e Dra. Amélia, Francisco, Filomena e Cristiano- Fisioterapeuta
Dr. Lucas e Dra. Amélia, Sueli e Wolney
Dra. Amélia, Dr. Lucas, Lúcio Caetano Israel e Ricardo-Diretor do Hospital N. S. Aparecida
Dra. Larissa, Dr. Lucas e Dra. Amélia e Dra. Ana Flávia
Luciano, Dr. Lucas, Dra. Amélia, e Elisângela
Rosangela, Marcos Gomes, Orminda Marcos Paulo e Larissa com os anfitriões
Rovilson, Dr. Lucas e Dra. Amélia, Lavínia e Karina
Dr. Lucas e Dra. Amélia
Graça, Charlaine, Dr. Lucas e Idair
Vorley, Dr. Deyves, Dr. Lucas e Dra. Amélia
Satff Clisap
Flashes | GMI
Ana Paula e Juliana Leal
Dr. Aguinaldo Araujo e Alda
Emerson e Joelma com Valentina
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As irmãs Janaína Bellini Anunciação e Giovana Generoso
Dra. Adriani e Luiz Carlos Garcia
Franciele e Fábio com Lara e Dudu
Grupo de profissionais arquitetos de Alfenas durante visita à Villagres
Bruna, Thales, Otávio, Adriana e Adilson
Elvira Alice Ribeiro com a famosa Glorinha Kalil
Ivan Passos e Dra. Eugênia
Isabela, Bernardo, Kátia, Bárbara, Joana e Micaela
Decoração
O ELEMENTO X
VEJA COMO USAR O ELEMENTO NA DECORAÇÃO PARA AMPLIAR E EMBELEZAR O AMBIENTE O espelho é um dos poucos acessórios unânimes da arquitetura, combina com todos os estilos de ambientes e cai bem em cômodos de todos os tamanhos. Cores e texturas também não são um problema. Existem muitos tipos de espelhos — e assim como manda essa multiplicidade, muitas também são suas funcionalidades dentro de um ambiente. Quando uma parede de um apartamento pequeno é toda coberta por um espelho contínuo, por exemplo, ele pode ajudar a dar aquela sensação de amplitude no espaço. Já um elemento único, mas com uma bela moldura, pode ser o toque especial necessário de qualquer décor. E tem também a parede que já é clássica no universo decorativo: aquela revestida por diversos espelhos diferentes! Seja qual for a sua necessidade e seu gosto, uma sala de jantar decorada com espelho certamente é especial.
Espelho redondo
Os fãs de espelhos imponentes vão amar essa sala de jantar laranja, que mostra que o adereço não precisa cobrir toda a parede para fazer seu papel de embelezamento do ambiente. Sua moldura vazada é um toque especial, já que permite que os tijolinhos de revestimento sejam vistos através de sua estrutura. O contrates com os tons alaranjados fica por conta do tapete verde, que dá o toque de elegância.
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Um ar vintage
Elegância pura. A cor e os elementos são vintage: o aparador que mistura madeira e a cor celeste, e a cadeira de couro clássica. O espelho na parede lembra um tríptico artístico e indica o caminho de quem procura um detalhe impressionante, mas sem exageros.
Uma parede de espelho
Aqui o espelho cobre toda a parede ao fundo, duplicando o espaço e refletindo os elementos decorativos. Já que a luminária chama bastante a atenção (e aparece duplicada), os tons sóbrios reinam. O único ponto de cor vem dos detalhes azuis do tapete e do verde que alegra o ambiente.
Flashes | GMI
Jovilhana e Eduardo Pereira Dias
Maria Clara, Maria Eduarda, Daniela e Dedé
Milton Kenedy e Lucimara
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Raissa Santiago e Leonardo Oliveira
Carlos Batista e Luciani
Marina, Lila e Silvana
Pedro Pinto, Maria Gabriela e Erika
Samara Barbosa
Marcelo Baptista e Sabrina
Marisa Contreras e Kátia Goyatá
Prof. Leandro Reche, Alberto Buttrós e Gilmar Araújo
Vanessa, Vânia, Tânia e Luiza
Saúde
O POLÊMICO AEJ - AERÓBICO EM JEJUM O aeróbico em jejum é um tipo de exercício que é sempre feito pela manhã, logo após acordar, quando o corpo está em jejum. São cerca de 30 a 60 minutos de exercícios aeróbicos, como corrida, bicicleta e esteira. E no mundo dos exercícios, é um dos pontos mais polêmicos, pois muitos se perguntam se é realmente eficaz para emagrecer ou não. Então vamos lá, conhecer os pontos positivos e negativos:
Pontos positivos Muitos defensores do aeróbico em jejum dizem que ajuda a queimar gordura com mais facilidade. Quando você come e depois faz exercícios, seus níveis de insulina estão altos, ou seja, dificulta a queima de gordura. O argumento usado a favor dessa prática é que, como o corpo está em jejum, com menos glicose para queimar como energia do que se tivesse acabado de comer, o organismo acaba usando a gordura para queimar. Então, a queima de gordura é mais eficiente. O maior benefício é a queima mais rápida de gordura. Não havendo nenhum substrato energético dentro do corpo, o que vai funcionar como combustível para realizar o movimento aeróbio é a própria gordura. Essa prática não apresenta riscos, a menos que o indivíduo tenha algum tipo de cardiopatia ou problema de pressão arterial.
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Pontos negativos A maioria dos educadores físicos e dos nutricionistas é extremamente contra esse tipo de exercício. Segundo eles, quando corremos alimentados, demoramos 45 minutos para começar a queimar a gordura. As pessoas que correm em jejum
procuram cortar caminho e diminuir esse tempo. Assim, quando começam a correr, já começam a queimar a gordura, sem que precisem ‘esperar’ os 45 minutos. Mas isso pode causar vários problemas. -Você pode ficar sem energia A pessoa que corre em jejum não consegue manter a mesma qualidade de movimento daquela que corre quando está alimentada, pois não vai ter forças para isso. -Não queima mais gordura do que alimentado O aeróbio em jejum funciona para emagrecer, pois qualquer exercício aeróbio ou restrição calórica funciona para o emagrecimento. Em jejum o exercício queima mais gordura, mas só um pouco mais, ou seja, não faz muita diferença. - O AEJ não está interessado em ganho de performance, como um atleta. Mas, quando diminuímos nosso desempenho, não conseguimos manter o mesmo rendimento, conseguimos correr menos e nos cansamos com mais facilidade. Portanto, isso vai atrapalhar os resultados durante o treino, como ganho de músculo, perda de gordura e de peso.
Moda
OS 10 MANDAMENTOS DA PLUS SIZE Mulheres “plus size” desafiam os padrões e fazem a moda render-se à beleza em qualquer tamanho. Por elas, buscamos os “10 Mandamentos da Plus Size” 1-Amar seu corpo sobre todos os outros Tenha você 50 ou 150 quilos, é esse o corpo que você tem hoje. Ame-o.
2- “Fofinha” não! Queridos magros, não é preciso disfarçar quilos com eufemismo. Toda plus size sabe que é gordinha, gorda ou fofinha.
3-Santificar as lojas que têm grade acima do 48 Não é propaganda gratuita, é valorizar uma iniciativa bacana e que deve ser espalhada – e reproduzida – por aí.
4-Honrar todas as cores Quando o ponteiro da balança sobe, a mulherada instantaneamente se joga no preto para parecer mais magra. E quem disse mesmo que você tem que parecer mais magra?
5-Não matarás as listras e estampas do seu armário Estar acima do peso não te impede de usar nada. Gostou e ficou com vontade de comprar? O dinheiro é seu, você decide se vai para o seu closet ou não.
6-Não adulterarás o manequim para as vendedoras Tenha coragem de chegar à loja e pedir, em alto e bom som: “moça, me vê aquela calça jeans da vitrine em 48”. A etiqueta menor não vai mudar o corpinho que está lá dentro.
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7- Não levantar falsos testemunhos contra a magreza alheia Você não detesta quando alguém fala que fulana é gorda porque só deve comer bobagens?. Então não diga que beltrana é magra porque não come nada e “só pode ser anoréxica”. Ok?
8-Não cobiçar as peças 36 alheias Não adianta chegar naquela loja cuja numeração só vai até o 42 e achar tudo in-crí-vel. Foque nas lojas em que você vai encontrar algo do seu tamanho. Tchau, sofrimento fashion!
9-Não se matarás para entrar em um vestido apertado Valorize suas curvas e compre peças apropriadas. Estar acima do peso não te impe de usar um vestido lindo, fashion, e que provavelmente pode ser encontrado no “48”.
10- Amar seu corpo não é uma questão de peso Pare de praticar bullyng com você. Tenha consciência de todas as coisas incríveis que nosso corpo nos ajuda a fazer. É uma máquina perfeita que precisa de cuidados e de muito amor!
Sociedade
MINEIRINHO SORVETES DELÍCIA DE POINT O verdadeiro sabor das delícias de Minas Gerais, isso é o novo point “Mineirinho Sorvetes”, do empreendedor Pedro Martelli. Um ambiente aconchegante, moderno e funcional para receber sua família com um cardápio do quente ao gelado: sorvetes e picolés de inúmeros sabores, Açaí com variados acompanhamentos, inclusive barcas, e, como não poderia faltar, o verdadeiro pão de queijo mineiro. Vale a pena fazer um pit stop na Avenida Jovino Fernandes Sales, 662, Jardim Boa Esperança. Durante a inauguração, muitos foram prestigiar o nome empreendimento Domno Martelli, devidamente registrados pela GMI:
Amanda, Nilda e Pedro Martelli
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Amanda e Pedro Martelli com Pedro Lucas e Paulo Henrique
Amanda, Leida e Pedro
Amanda, Pedro Lucas, Pedro e Luciano Netto
Joaquim, Selma, Amanda, Verenice e Pedro Martelli
Rogério, Júlia e Marta
Equipe Mineirinho Sorvetes
Maria Gabriela, Pedro e Amanda com Érica
Sabrina e Marcelo com os anfitriões
Saúde
SAÚDE DO HOMEM
Vasovasostomia Apesar de ser considerado um método contraceptivo definitivo, a vasectomia pode ser revertida em um procedimento chamado vasovasostomia - reversão da vasectomia. Entretanto, essa técnica é delicada e, quanto maior o tempo entre a vasectomia e a cirurgia de reversão, menores são os índices de sucesso. A reversão é comum, por exemplo, em homens que pretendem iniciar uma nova família a partir de um novo casamento ou então em razão do desejo da parceira de ter um novo filho. O arrependimento da cirurgia é maior em homens que realizaram o procedimento antes dos 30 anos de idade. A recuperação leva cerca de um mês quando os pacientes devem permanecer em abstinência sexual. Seis meses após a cirurgia o homem começa a produzir espermatozóides de qualidade.
Câncer de Mama
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Você sabia que, embora seja mais frequente em mulheres, o CÂNCER DE MAMA também pode afetar os homens? Os sintomas incluem: -Nódulo indolor que pode provocar coceira; -Ferida que não cicatriza; -Pele enrugada ou ondulada; -Saída de sangue ou líquido pelo mamilo;
-Mamilo virado para dentro; -Vermelhidão ou descamação da pele da mama ou mamilo; -Alterações do volume da mama; -Inchaço das ínguas na axila. Percebendo algum desses sintomas, procure imediatamente um mastologista.
Check-up masculino Para saber como está a saúde, vale acompanhar possíveis fatores de risco fazendo um check-up anual com os seguintes exames: -Exames de sangue para verificar os níveis de colesterol total e frações, triglicérides, glicemia e insulina -Avaliação de calcificação em coronária -Função hepática -Ácido úrico -Câncer de próstata: dosagem da enzima PSA -Câncer de cólon: colonoscopia -Função pulmonar, indicada aos fumantes -Raio X de tórax para avaliar os órgãos sólidos Lembre-se, prevenir é melhor remédio.
Sociedade | GMI Dose dupla
No dia 5 de abril, João Bosco Azevedo e Matheus Silvério comemoraram juntos seus aniversários. Bolo e velas foram oferecidos pelos companheiros do Rotary Club de Alfenas aos aniversariantes nessa noite especialmente festejada pela família rotariana. A todo esse carinho juntamos o nosso.
10 anos
No dia 1º de Maio, quando é comemorado o Dia do Trabalho, o concorrido e tradicional Restaurante do Piaba, que fica estrategicamente localizado no centro de Alfenas, comemora seus 10 anos de atividades. Ao lado da esposa Maria Helena, José Roberto cuida com carinho especial dos pratos que serve aos seus clientes, razão principal do sucesso e preferência de muitos alfenenses e universitários. Parabéns e vida longa ao Restaurante do Piaba.
Niver especial Carisma, fina educação e elegância, são adjetivos que definem a jovem empresária da Betth Outlet Alfenas, Elaine Villas Boas. Ela aniversariou em abril e foi alvo de carinho extremoso da família, amigos e especialmente das clientes, a quem sempre dispensa tanta atenção. Merecidamente festejada!
Bodas de Palha
Os 23 anos de sólida união– Bodas de Palha, do casal Luciene e Prof. Vitor Marinho, como sempre foram comemorados com carinho especial. Exemplo de família estruturada, são pais de Lucas (acadêmico de Engenharia na UFMG) e Rafael (acadêmico de Medicina-Unifenas), jovens brilhantes que os enchem de orgulho. A vocês, Luciene e Prof. Vítor, nosso respeito e admiração, e que venham mais 23 anos de felicidade.
Em Itajubá-MG
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Pura felicidade
Quem posou especialmente para as lentes de Andreia Sanches (Varginha), foi a bela Poliana Tavares, feliz ganhadora da promoção das redes sociais do Grupo GMI. Ela foi presenteada com uma sessão de fotos no stúdio em Varginha, e o resultado foi um álbum lindo, com um ensaio perfeito. E por falar em Poliana, em breve ela será empresária de um delivery que vai agradar e muito a ala feminina de Alfenas. Aguarde que você vai se surpreender com a novidade que aliás, a GMI vai trazer em primeira mão. Sucessos Poliana!
Bodas de Diamante
Pelo segundo ano consecutivo, a Liga de Cardiologia Unifenas participa ativamente da programação cientifica do Encontro Sul Mineiro de Cardiologia, acompanhados pelo presidente da Liga, Dr. Adelino Moreira de Carvalho. Este ano, em sua 41ª edição, o evento realizado em Itajubá abordou durante as novidades e perspectivas acerca da especialidade, recebendo grandes nomes da Cardiologia regional e nacional durante os três dias de evento.
Gente querida, da tradicional família Tamburini, o casal Euzi e Vinio Tamburini comemora em junho, suas Bodas de Diamante. A ocasião será de muita alegria para todo o clã, quando cumprimentos e votos de felicidades não devem faltar. A todo esse carinho juntamos o nosso, desejando-lhes muita saúde, paz e alegria em seus corações.
Saúde
FIQUE POR DENTRO Bem-estar do idoso
Você sabia que a transição até a velhice provoca alterações na autoestima? Por isso, listamos algumas dicas para fortalecer o vínculo familiar e atitudes que deve tomar para manter o bem-estar emocional do idoso. Fique por dentro! 1. Isolamentos não são benéficos nessa fase da vida, pois a transição até a velhice provoca alterações na autoestima. Os principais sinais perceptíveis são o distanciamento social e a solidão. 2. Se o idoso se sente amado e protegido, ele se mantém ativo e fortalece o vínculo familiar. 3. Quando considerado referência de conhecimento e experiência, especialmente no contato com as gerações mais novas, tal atitude expressa respeito e admiração. 4. Incentive a participação em cursos em que ele possa conviver com pessoas da mesma faixa etária. Socializar é muito importante. 5. Acompanhar visitas médicas é preciso, assim como ajudar com os medicamentos. Isso dá a ele sensação de importância.
Mindful eating
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Herpes-zóster
A doença, causada pelo agente infeccioso da catapora, provoca muita dor e poderá afetar até um terço da população. Experts alertam para a ascensão dessa doença que pode atormentar a pessoa mais de uma vez, pois o malfeitor consegue se reativar com o avançar da idade e causar um ataque doloroso, o herpes-zóster. E a projeção é que mais pessoas venham a sofrer com ele depois dos 60 anos, segundo análise publicada no periódico BMC Geriatrics. O índice de afetados pelo problema deve crescer de 2,35 a 3,74% por ano até 2030, como mostram cientistas que avaliaram dados da Austrália, do Japão e dos Estados Unidos. A única maneira possível de se prevenir contra a herpes-zóster é tomando a vacina contra o varicela-zóster na vida adulta. A aplicação, no entanto, não é feita na rede pública de saúde e é indicada somente para pessoas com mais de 50 anos.
Você conhece o mindful eating? Ele é uma técnica ligada ao mindfulness que ajuda a descobrir se o corpo está, de fato, com fome, se é apenas uma reação emocional, e o porquê do corpo se comportar de tal forma. É uma prática para estar presente quando comemos, estar presente durante as refeições e sentir o que o alimento pode nos proporcionar de melhor para o organismo, desde nutrir nosso corpo, nossos sentidos, até nutrir nossa mente e coração. Quando estamos no piloto automático, muitas vezes nem notamos se queremos comer, e isso pode acontecer em diversas ocasiões, como quando o alimento está à nossa frente, ou sentimos o cheiro ou estamos ansiosos com algo e “descontamos na comida”. Notar a sensação de fome e escolher o que comer é um dos grandes benefícios do mindful eating.
Sociedade
X ENCONTRO DA MULHER DO CAMPO
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Aconteceu, no Náutico Clube, o X Encontro da Mulher do Campo, reunindo mais de 200 mulheres de Alfenas e região, quando puderam se atualizar com as boas palestras que fizeram parte da programação. A abertura foi feita pelo prefeito Luiz Antônio da Silva e a patronesse dessa edição foi da comunidade Mandassaia, Sra. Vitória de Oliveira. A profª. Maria Cristina, da Unifenas foi a mestre de cerimônia e também responsável pela palestra motivacional. A Liga de Odontologia do Trabalho (Unifenas) falou sobre saúde bucal. A palestra sobre aposentadoria rural ficou a cargo de Letícia Couto. José Batista Neto falou sobre censo dos Direitos e Elenise Teodoro falou sobre a Secretaria de Desenvolvimento Agrário. Encerrando o ciclo de palestras, Tani Rose falou sobre segurança Alimentar Nutricional Sustentável. A organização do evento ficou a cargo da EMATER-MG, UNIFENAS e Prefeitura de Alfenas. As quitandas servidas foram preparadas pelas mulheres dos Bárbaras, Matão e Esteves. O prefeito Luizinho, que aniversariou na mesma data, 7 de abril, foi festejado com o “parabéns pra você”, cantado pelos presentes e homenageado por sua mãe Ana, que levou bolo e velas. O encerramento foi com a tradicional confraternização, com música ao vivo e sorteios de brindes. Pelas fotos da GMI, um panorama do evento.
Composição da mesa - Ana Lúcia, Dalzira, Conrado,Arlete, Luiz Antônio, Vitória, Rogério, Paulo Henrique e Léo Anísio
Prefeito de Alfenas-Luiz Antônio da Silva, a patronesse homenageada Vitória Vicentina de Oliveira e Paulo Henrique
Vitória, Elenise, Arlete, Ana Lúcia e Néliton
Liga de Odontologia - Hugo, MArina, Nayara e Michelly
Ana Costa da Silva - mãe do prefeito, Mouhamad, Simone, Luiz Antônio -o aniversariante e Elenise
Maria Cristina e Letícia Couto
Prestígio ao evento
Fisioterapia
FISIOTERAPIA ALÉM DO TOQUE Fisioterapia ajuda no autismo? Dentre vários exercícios voltados para a melhora do autista, muitos fisioterapeutas trabalham com o método Bobath, responsável por resultados muito satisfatórios. Mas o que esse método tem em comum com o autismo? Os fisioterapeutas entram com o método Bobath para a atuação em detalhes imprescindíveis na vida do autista. O trabalho na coordenação é uma das prerrogativas. Além disso, a adequação do corpo a uma postura (física) mais saudável é o ponto-chave da técnica Bobath. Ela é responsável por: – Dar simetria ao corpo; – Administrar as posições do indivíduo; – Dar firmeza ao tronco; – Promover alongamentos; – Trabalhar o tônus muscular; É válido reiterar que cada caso é único, então os resultados só podem vir a cada um de forma distinta.
A Fisioterapia na depressão do idoso
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A fisioterapia ativa a cognição, o sistema nervoso, o sistema cardiovascular, pulmonar e muscular. Proporciona um bem estar que juntamente com a terapia e a medicação a recuperação caminha rapidamente para a estabilização da doença. Pode ser que no início o paciente queira fazer poucos exercícios, mas é melhor a tentativa, o esforço, do que permanecer sentado na frente da televisão ou deitado o dia inteiro sedentário deixando a mente vazia para refletir sobre fatos ruins e ter mais pensamentos fúnebres e dantescos piorando a depressão. O tratamento fisioterapêutico traz benefícios imensuráveis, já que além da bem feitoria para o corpo, existe a bem feitoria para a mente. O estímulo verbal dado para a realização de cada exercício faz a mente raciocinar pensamentos outros que não os da tristeza. A abordagem de assuntos convidativos, engraçados, felizes, mostra uma outra perspectiva dentro do tratamento.
Fisioterapia para Demência O papel da fisioterapia é proporcionar autonomia à pessoa e trabalhar o retardamento das perdas cognitivas, funcionais, físicas e comportamentais. As fisioterapias neurológica e motora são as que auxiliam esses pacientes, a primeira trabalha com a capacidade de memorização, percepção e interpretação e a outra com a capacidade funcional. Alguns pacientes perdem a autonomia até na hora do banho e o objetivo da fisioterapia é trabalhar essas funções para que o paciente tenha uma melhor qualidade de vida.
Tendência
TREND ALERT CASAMENTOS - O QUE ESTÁ EM ALTA
Para os convidados guardarem para sempre
O boom dos bolos pintados à mão
As lembranças do seu casamento podem ficar guardadas tanto na memória, como também na casa de seus convidados. Então, para que eles se sintam ainda mais especiais e guardem com carinho um pedacinho do seu dia, não deixe de mimá-los com as inusitadas lembrancinhas, que são tendência sempre! Leques, plantas, sombrinhas, aromatizantes, sachês perfumados, chinelos, … vale tudo para agradar!
Com o passar do tempo, as técnicas utilizadas nos bolos de casamento evoluíram, rompendo os limites da criatividade. A tendência agora é o bolo pintado à mão. Pode ser com desenhos floridos, texturas, tintas metálicas. Complementar com elementos naturais como plantas e flores, dá um ar mais chique e romântico. Use a imaginação e faça do seu bolo uma verdadeira obra de arte.
Espantar os mosquitos Para casamentos ao ar livre, pode ter o inconveniente dos mosquitos. Fica muito simpático da parte dos noivos disponibilizar repelentes com uma mensagem bem-humorada como esta.
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Painel para fotos Este painel é super charmoso e pode ser um cenário personalizado para seus convidados tirarem fotos no casamento.
Saúde Dr. Cláudio de Lelis Filgueiras de Souza Dermatologista CRM-MG 27390/RQE 16078
VACINAS CONTRA MENINGITE
A DOENÇA MENINGOCÓCICA É UMA CAUSA IMPORTANTE DE MORTALIDADE E DE SEQUELAS GRAVES. A MELHOR PREVENÇÃO AINDA É A VACINAÇÃO A meningite é uma infecção do sistema nervoso central e pode ser causada por bactéria ou vírus. No entanto, algumas espécies têm maior probabilidade de causá-las. Para as principais bactérias causadoras já existem vacinas no calendário do Programa Nacional de Imunizações. Geralmente, o quadro se inicia com febre alta, irritabilidade e vômitos. As crianças maiores queixam-se de dor de cabeça e na nuca. Em crianças pequenas, podem ocorrer convulsões no início do quadro.
Proteção A melhor proteção contra a doença é a vacinação. A vacina não contém a bactéria em sua integralidade e, por isso, é muito segura. De acordo com a SBIm (Sociedade Brasileira de Imunizações), em média, mais de 95% dos vacinados ficam protegidos. Mas a proteção das vacinas conjugadas (meningocócica C e ACWY) não dura toda a vida. Daí a importância das doses de reforço.
Vacinas da rede particular Veja abaixo as orientações referentes às vacinas meningocócica B e C/ACWY:
Meningocócica B Padrão Três doses aos 3, 5 e 7 meses de idade e reforço entre 12 e 15 meses. Com atraso Para crianças que iniciaram o esquema entre 6 e 11 meses: duas doses com intervalo de dois meses e uma dose de reforço no segundo ano de vida, respeitando-se um intervalo mínimo de dois meses. Para crianças entre 12 meses e 10 anos: duas doses com intervalo de dois meses. Adolescentes: duas doses com intervalo de 1 a 2 meses. Adultos: duas doses com intervalo de 1 a 2 meses. A indicação depende da situação epidemiológica
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Meningocócicas C ou ACWY Há duas vacinas menACWY licenciadas no Brasil: menACWY-CRM, para crianças a partir de 2 meses, e a menACWY-TT, para crianças a partir de 1 ano. Os esquemas variam de acordo com a vacina usada. Padrão Meningocócica C: duas doses, aos 3 e 5 meses de idade e reforço entre 12-15 meses. Indicado reforço com MenACWY entre os 5 e 6 anos. MenACWY-CRM: três doses aos 3, 5 e 7 meses de idade e reforços entre 12-15 meses e entre 5 e 6 anos. Com atraso Crianças que não receberam menC e que iniciaram a vacinação em atraso com menACWY-CRM entre 7 e 23 meses de idade: duas doses, sendo que a segunda deve ser aplicada após a idade de 1 ano. O intervalo mínimo entre as doses é de dois meses. Um reforço deve ser feito entre os cinco e seis anos. Crianças que não receberam menC e que iniciaram a vacinação em atraso com menACWY-CRM após os 24 meses: uma dose entre 5 e 6 anos. Crianças que não receberam menC e que iniciaram a vacinação em atraso com MenACWY-TT após 12 meses de idade: uma dose e reforço entre 5 e 6 anos. Em todos os casos, é necessário dar um segundo reforço após cinco anos. Adolescentes vacinados na infância devem recebê-lo aos 11 anos ou cinco anos depois da última dose. Adolescentes que não foram vacinados na infância: duas doses com intervalo de cinco anos. Adultos: Uma dose. A indicação e a necessidade de reforços dependem da situação epidemiológica. Idosos: uma dose apenas em casos de surtos ou de viagens a áreas de risco. A necessidade de reforços depende da situação epidemiológica.
Saúde
ÓLEO DE COCO MUITO ALÉM DO EMAGRECIMENTO Após muitos estudos, hoje não há mais dúvidas que o óleo de coco é extraordinário para nossa saúde. Ele comprovadamente ajuda a emagrecer, melhora o sistema imune, possui ação antioxidante, além de inúmeros usos cosméticos. AMIGO DA BALANÇA. MELHOR AMIGO DO CORAÇÃO. O óleo de coco virgem se diferencia dos demais óleos, pois a gordura saturada em sua composição, os triglicerídeos de cadeia média (TCM) são rapidamente absorvidos pelo intestino e pelo fígado, gera mais energia ao organismo e acelera o metabolismo, ao contrário dos ácidos de cadeia longa que encontramos nos óleos de cozinha. O óleo de coco diminui o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL), um amigo para o coração, pois ele é responsável em fazer uma limpeza no sangue. Mas nem só de magreza vive o óleo de coco. A natureza da sua composição atua em diversas áreas do nosso corpo.
FONTE DE VITAMINA E Cabelos, unhas e pele saudáveis. O óleo de coco previne o envelhecimento precoce e um pouco dele no couro cabeludo ou nos cremes para cabelos promove nutrição extra aos fios capilares proporcionando brilho, maciez e combate ao ressecamento.
CICATRIZES Seu poder antibactericida pode ser usado no tratamento de herpes, feridas, cicatrizes e picada de insetos.
INTESTINO
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O óleo de coco ajuda na absorção dos nutrientes no corpo, combate as bactérias prejudiciais e melhora o funcionamento do sistema digestivo, aliviando a prisão de ventre.
IMUNIDADE Sua composição atua contra vírus, fungos e bactérias ruins, fortalece o sistema imunológico, o que ajuda muito no tratamento de doenças.
COMO UTILIZAR: O óleo de coco pode ser encontrado também em cápsulas. Não há diferença na sua composição, apenas na sua forma de consumo. Enquanto o óleo líquido pode ser utilizado nos alimentos, as cápsulas facilitam a dieta de quem possui um dia a dia corrido por serem fáceis de carregar.
COMO INGERIR? O óleo pode ser misturado em iogurtes, saladas e vitaminas. Também no preparo de bolos e tortas. Uma colher de sopa por dia é o suficiente para uma dieta balanceada. O consumo em quantidade maior gera índices de gorduras saturadas excedentes ao que o seu organismo precisa. Além disso, você vai gerar mais energia do que poderá gastar. Você pode encontrar em alguns supermercados e casas que vendam produtos naturais. E você, já usou óleo de coco?
Bem-estar
ESCOLHA VIVER BEM Dê um basta no estresse Meditação, musicoterapia e ioga são sugestões dos especialistas para lidar com a tensão nossa de cada dia. Vale também conversar com os amigos, levar o cachorro para passear, ir ao cinema, ouvir música, testar receitas novas ou relaxar com a técnica da respiração lenta. Em estudos ela se revelou eficaz para baixar a pressão: respire devagar e tranquilamente por 15 minutos diários. O máximo permitido são dez inspirações e expirações a cada minuto.
Atitudes saudáveis para manter o equilíbrio: 1 Meça a pressão ao menos uma vez por ano. 2 Pratique exercícios físicos todos os dias. 3 Mantenha o peso ideal. 4 Siga uma dieta saudável: pouco sal, sem frituras, muitas frutas e hortaliças.
Boa saúde significa ter qualidade de vida Estar bem mental e fisicamente significa ter uma existência feliz, estando bem consigo mesmo e com os outros. As pessoas vivem sob pressão constante na família, o trabalho, enfim, passam a maior parte da vida estressadas. Exercícios físicos e uma boa alimentação fazem bem ao corpo, ler bons livros e adquirir conhecimento é bom pra mente, perdoar a si mesmo e aos outros é bom pra alma, tais práticas nos levam a uma excelente qualidade de vida. Fica a dica!
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5 Reduza o consumo de álcool. 6 Se possível, não beba. 7 Abandone o cigarro. 8 Nunca interrompa o tratamento 9 Siga as orientações do seu médico. Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.
Enfim... Se não dá pra comer menos, parar de fumar está fora dos seus planos e comer brócolis é uma afronta à sua dignidade, não desista. Com a motivação certa, a sua história vai te levar a superar limitações e mudar perspectivas. Se informe SEMPRE. Leia artigos na internet, acompanhe sites, mas, o mais importante, consulte especialistas, nutricionistas, faça exames médicos,. Repare que o caminho de qualquer campeão é repleto de provações e obstáculos. Você só vai ser herói da sua história se aceitar o chamado e encarar de frente a maravilha das mudanças.
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Sociedade
NOVO MANDATO UNIFAL-MG
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Mais de 300 pessoas prestigiaram a transmissão de cargo do professor Paulo Márcio de Faria e Silva para o professor Sandro Amadeu Cerveira, empossado novo Reitor da UNIFAL-MG escolhido pela comunidade universitária para a gestão 2018-2022, tendo como vice-reitor, o professor Alessandro Antônio Costa Pereira. Durante a festividade, o prof. Paulo Márcio, proferiu uma emocionante homenagem a comunidade acadêmica da UNIFAL-MG e afirmou se sentir honrado pela oportunidade de participar da construção e consolidação da Universidade ao lado de pessoas tão incríveis e que tanto lhe ensinaram ao longo dos 17 anos em que esteve ligado a administração. À frente da Reitoria por dois mandatos consecutivos, o professor também falou sobre sabedoria e responsabilidade ao tomar decisões. Finalizou, “sou eternamente grato por essa oportunidade tão rica de dirigir e conviver intensamente com todos vocês essa instituição maravilhosa, esse verdadeiro templo do saber, que é a UNIFAL-MG”. A vice-reitora cessante Profa. Magali Benjamim de Araújo também expressou sua gratidão à Instituição e àqueles que estiveram ao seu lado compartilhando lutas, alegrias e angústias. Na oportunidade de sua posse, o novo vice-reitor, Prof. Alessandro, parabenizou a gestão anterior da UNIFAL-MG que tanto a engrandeceu nos últimos oito anos e lembrou sobre os desafios que o novo reitorado enfrentará: “O Ensino Superior, está a todo o momento em evidência, porém, cabe a nós, seus atores, mantê-lo sobre os holofotes das grandes e necessárias ações para o avanço e melhoria da nossa sociedade”, diz o novo reitor.
Reitor cessante Prof. Paulo Márcio e novo reitor Prof. Sandro Amadeu Cerveira
Reitor Prof. Sandro Amadeu Cerveira e o pref. de Alfenas Luiz Antônio da Silva
Prof. Reitor Sandro Amadeu Cerveira com a Sec. Mun. de Educação Tani Rose
Vice-reitora cessante Profa. Magali Benjamim de Araújo e o novo vice-reitor e Prof. Alessandro Antônio Costa Pereira
Vice-reitor Alessando,Marina Rosa, Reitor Sandro e prof. Marcelo Taveira
A nova gestão
Moda TREND ALERT
O XADREZ QUE VOCÊ RESPEITA OUTONO INVERNO 2018
Uma das tendências que ganhou força nessa temporada e já é o queridinho da estação. Sim, estamos falando do XADREZ QUERIDINHO DO INVERNO 2018. Após os desfiles da semana de moda de Paris, o xadrez ganhou um destaque diferente. Tudo porque, grifes como: Loewe, Dior e Olivier Theyskens apostaram no xadrez couture em seus desfiles, que e uma versão mais sofisticada do quadriculado. Porém as versões Grunge e Vichy, continuam sendo queridinhas quando o assunto é xadrez e ganham novas releituras que combinam estilos, tamanhos e tecidos, em peças que realmente impressionam. E para nós, do Hemisfério Sul... A grande tendência do Outono Inverno 2018 por aqui está no terno xadrez na versão P&B. Com o estilo boyfriend o blazer é a releitura das calças boyfriend, pois parece uma peça roubada do closet do namorado. Além disso, o comprimento deste blazer é maior e termina no começo da coxa. A combinação do blazer com a calça boyfriend dá todo um charme diferente ao look, tornando-se quase um estilo tomboy. Porém, é necessário ter uma atitude para usar um visual como este, pois além de mais amplo, ele também foge totalmente daquele ar sexy. O que mais chama a atenção neste estilo é a versatilidade que ele tem, pois você pode usá-lo com tênis branco, mule, Oxford ou salto.
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Além disso, este visual confere estilo e modernidade, fazendo com que você esteja pronta para qualquer ocasião. Aposte!
Flashes | GMI
Karla com Davi, Pitita com Felipe
Guilherme Nogueira com seus sobrinhos
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Rodrigo Viela, Nelly e Andréa
Maria Dalva com a filha Cláudia Nogueira do Amaral
Renato Tamburini, Belchior Terra e Fábio Tamburini
Cleomar Moreira e Poliana com os filhos
Dicas
DOCES FINOS AS ESTRELAS DA FESTA O conceito de doces para festas tem se modificado e as tendências apontam para a personalização. Mais do que simples sobremesas para serem degustadas, eles fazem parte da decoração e tornam o ambiente elegante e refinado. Doces finos são bombons e docinhos finos diferenciados, com decorações mais refinadas e formatos que variam. Costumam ter muito requinte na hora da decoração, inclusive com embalagens especiais. Tanto cuidado não é à toa; quando o assunto é sobre ocasiões especiais, os doces finos são verdadeiras estrelas, quase sempre com uma mesa reservada só pra eles. Presentes em casamentos, festas de formatura, bodas e comemorações mais requintadas, é muito importante que a apresentação seja impecável e o produto, de qualidade. Neste tipo de doce, é bastante comum que a decoração seja feita com fios de chocolate, frutas secas e castanhas. Algumas cores também entram, mas nunca em excesso (exceto para festas infantis) – geralmente, um doce fino não tem mais do que 4 cores, sendo o uso do prata e dourado bastante comum. Os doces finos também são muito utilizados como presentes, sendo oferecidos em caixas bem decoradas e elegantes, fazendo a alegria de quem os ganha. Importante lembrar: durante muito tempo, os tradicionais brigadeiros foram deixados de lado. No entanto, hoje ele tem voltado a marcar presença graças às versões gourmet. Com diversas opções de cores e coberturas, o docinho que é paixão nacional agora é item obrigatório nos cardápios.
A elegância que conta Quando falamos em doces finos, usar os melhores ingredientes e fazê-los com qualidade é fundamental – no entanto, não é o suficiente. A decoração do docinho é fundamental. Aqui, vale a máxima de que comemos primeiro com os olhos, portanto é importante ter criatividade aliada ao requinte e bom gosto.
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Vale a pena ter em sua festa estes exemplares que vão além do sabor, mas que vão encher os olhos dos seus convidados.
Sociedade
CIDADÃ HONORÁRIA DE ALFENAS A conhecida e respeitada professora Maristela de Arantes Vieira recebeu o título de Cidadã Honorária de Alfenas pela Câmara Municipal de Alfenas. A homenagem foi entregue pelo vereador Waldemilson Gustavo Bassoto e a Sessão Solene também contou com a presença de muitos familiares e amigos prestigiando a homenageada. Os netos, Rafael e Marina, fizeram uso da Tribuna para parabenizar a avó, Dr. Adauto também se manifestou para lembrar da importância de Maristela para a história da cidade de Alfenas, além da amiga Maria Luiza Miranda. Maristela é natural da cidade de Campos Gerais, foi professora, diretora e uma das co-fundadoras da Pastoral da Saúde em Alfenas. Merecidamente a acolhemos como filha de Alfenas.
Familiareas da homenageada
Colaboradores da família - Nilza, Elizabeth, Rose e Antônio Silveira
Maristela Arantes com o vereador Waldemilson Gustavo
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Ilma e Iná Manso Vieira, Profª. Heloisa Libânio e Profª. Lourdinha Singi
Maristela e Dr. Adauto Soares
Os filhos da homenageada - Maria Aparecida, Maria Paula, Paulo Antônio, Maria Letícia, Ana Maria- do coração, Maria Emília e Flávio Henrique
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Dicas
CAMINHADA OU CORRIDA... Nada de ficar parado. Aprenda a tirar o melhor proveito de cada uma das modalidades, e com o tênis correto. O primeiro passo para começar a correr é investir na caminhada. Andar é essencial para preparar o corpo de quem deseja apertar o ritmo depois. Sem contar que, em vários casos, é a combinação de caminhada e corrida que trará melhores resultados. E se você está pensando em comprar um tênis seja para caminhada ou para corrida, veja os modelos tops 2018 segundo a Klikos Calçados:
Tênis Asics running gel Quantum 360 Shift Black coral Indicado: caminhada ou Corrida Modelo que possui Trusstic system: componente ultraleve que reduz o peso do solado e fornece maior estabilidade torsional. FluidFit: proporciona calce personalizado, um ajuste perfeito aos pés.
Adidas ultraboost O Tênis adidas Ultra Boost possui solado com tecnologia Torsion System, suporte no centro da sola do pé para garantir que a parte dianteira e traseira se movam de forma independente. Proporciona estabilidade e melhor adaptação a qualquer superfície. Contém borracha que oferece mais aderência e tração em todas as condições climáticas. Apresenta reforço acolchoado e pisada neutra. Tecnologia na entressola - Boost™: Energia única de cápsulas que apresentam uma mágica combinação de benefícios funcionais, como maciez, amortecimento elástico e sensação de liberdade. Independente da temperatura, ela traz mais eficiência e conforto na sua corrida. Opção perfeita para você que pratica atividade física e tem pisada neutra.
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Asics Gel Kayano 24 Desenvolvido para pessoas com pronação moderada, o enfoque maior dos criadores foi a estabilidade com conforto. Construído com materiais resistentes, tem solado AHAR com formulação especial para resistir à abrasão durante suas corridas e caminhadas. Com toda a qualidade Asics, conta com Guidance Line, Duomax, Fluidride, FlyteFoam que atuam em conjunto com o sistema de amortecimento em Gel. Uma performance confiável que abraça os pés, e são como almofadas, para que o último km seja tão confortável quanto o primeiro.
Sociedade
VIA Club
FASHION DAY | INVERNO 2018
Elegância e estilo são as chaves O inverno 2018 Carrano chegou trazendo o glamour que a temporada merece! E a elegante clientela da Via Club foi prestigiar o coquetel de lançamento da coleção e conhecer os novos produtos que são as nossas apostas para a estação. Nem é preciso descrever a sobriedade e a finesse da empresária Janaína Silva com sua equipe, que no quesito recepcionar são nota dez. Sempre de bem com a vida, as meninas Via Club foram só atenção e carinho especial com as convidadas na tarde de 6 de abril, devidamente registrada pelos flashes da GMI.
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Janaina Silva – Empresária Via Club
Equipe Via Club
Marcela, Janaina e Amanda Silveira
Juliana Baraldi e Janaina
Janaina e Marden
Janaina e Dra. Juliana Bendocchi
Ana Maria e Janaina
Janaina e Tarcila
Janina, Maria EmĂlia e Karoline
Janaina e Michelli
Janaina e FlĂĄvia Diogo
Janaina e Cintia Resende
Sociedade
VIA Club
Lucilane e Janaina
FASHION DAY | INVERNO 2018
Janaina, Amanda Rodrigues e Priscila
Cris, Janaina, Cida Cavalli e Karoline
Sinara, Janaina e Julia
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Janaina e Flavia Porto
Maristela MagalhĂŁes e Janaina
Glaucia, Manuela e Janaina
Priscila, Janaina, Dra. Maria AngĂŠlica e Miriam Riuto
Janina e Maria Rita Labegaline
Janaina, Paula Bruzadelli e Marina Bruzadelli
Luciani Gonzatti e Janaina
Janaina e Audrei Nunes
Ana Carla Tavares e Janaina
Janaina e Lissa Mesquita
Janaina e Flรกvia Mara
Janaina e Ana Vitรณria Gussen
Sociedade
ENLACE DE AMANDA E MARCOS O romantismo pontuou o enlace de Amanda e Marcos, cuja celebração religiosa foi abençoada pelo Pe. Reinaldo, na Igreja Matriz de Nossa Senhora Aparecida, em elegante e bonita cerimônia, ao som do Coral e orquestra Sonnar.. A noiva é filha Manoel Barbosa dos Santos e Lúcia Barbosa dos Santos, e o noivo, de Vitor José Teixeira e Geni da Silva Teixeira. A noiva estava lindíssima com vestido da grife Miriam Noivas e o noivo, muito elegante, trajou modelo Manacá. Após a cerimônia os convidados foram recepcionados no espaço Domno Martelli, com décor e cardápio assinados por Pedro Martelli e som do DJ Kleber Aiello. Uma noite inesquecível , com os melhores momentos registrados por Cláudio Salvador. A lua de mel foi em Vila Galé Marés, na Bahia e fixam residência em Alfenas, onde são dedicados técnicos de enfermagem.
A entrada do noivo com sua filha Isabela
A felicidade do casal
A suntuosa Igreja de Nossa Senhora Aparecida
Luiz Roberto e Luciana, os noivos, pais da noiva - Manoel e Lúcia, Gisele e João
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Amanda, Pedro, Marcos e Isabela
Pais do noivo-Vitor e Geny, os noivos, pais da noiva-Manoel e Lúcia
As belas madrinhas
Recém-casados
Amanda e Marcos
Sociedade | GMI Niver na GMI No próximo dia 8 de maio, os cumprimentos vão para o empresário do Grupo GMI e atual presidente da Associação Comercial e Industrial de Alfenas, Conrado Gomes de Souza. Exemplo de empreendedorismo e visão ímpares, ele é merecedor de todas as suas conquistas, resultado de muito trabalho, dedicação e comprometimento. Temos muito a lhe agradecer. Em nome de uma equipe unida, nossos votos de prosperidade, e que você continue com a garra e a decisão que sempre nos mostrou ter. O abraçamos nesse dia em especial desejando que tenhas sempre sabedoria para seguir seus sonhos e que, no final, ainda encontre mais sonhos. Feliz aniversário! Equipe GMI
Na terra do Tio Sam
A jovem médica Dra. Giulia Chini esteve recentemente nos Estados Unidos para um curso no Institute for Functional of Medicine-Instituto de Funcionalidade de Medicina. Foram dias intensos de muito aprendizado, troca de experiências e muita dedicação. Dra. Giulia é expert em Nutrologia e Medicina Funcional e está a mil, com agenda cheia, em seu consultório em Alfenas.
97 anos
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Bodas de Seda
Nosso querido casal de amigos Petra e Júlio de Fátima Alves, completou esse ano, em Abril, as Bodas de Seda, celebrando 41 anos de união. É claro que a ocasião rendeu cumprimentos e carinho especial da família, aos quais juntamos o nosso, enviando votos de plena felicidade, sempre!
Turma do pedal em festa
Para brindar o sucesso de mais uma peregrinação a Aparecida, a turma de amigos se reuniu para um churrasco. O anfitrião foi Hamilton Magalhães, que recebeu a todos em sua aprazível residência no Condomínio Cascalho. Uma tarde que rendeu histórias de mais uma aventura sobre duas rodas.
Formatura
Jovem e dedicada, Jaqueline Tavares Anderson acaba de se formar em Direto, pela Unifenas, ocasião amplamente comemorada por toda a família, em Abril. Inteligente e comprometida, a formanda já conquistou a aprovação no temido exame da AOB, antes mesmo de concluir o curso. Ela merece aplausos e muito sucesso na nova fase que se inicia.
Baby
Na foto, o ilustre aniversariante de abril, Sr. Ivo Pereira Dias, que comemorou feliz ao lado da família, seus 97 anos de vida. Lúcido e cheio de vida, ele recebeu o carinho especial da esposa, Marina e dos filhos, Norma, Vanda, Ivo, Cida e Fausto. Ele é também o avô querido do designer Tiago Penello. Parabéns!
Os brindes foram efusivos na residência do casal Karol Azevedo e André Prado, com a chegada do pequeno Gabriel, que veio completar a alegria do jovem casal. Lindo e esbanjando saúde, o baby já posou para várias fotos, inclusive essa, gentilmente enviada para a nossa redação.
Sociedade
CARMOCLIN & CLIMED - PARCERIA DE SUCESSO GMI da sociedade de Alfenas, Serrania, Carmo do Rio Claro e Ribeirão Preto esteve reunida no dia 19 de abril para a inauguração da CarmoClin, que se uniu à tradicional Climed, em Carmo do Rio Claro, das dinâmicas Fisioterapeutas Analice Reis Lemos e Luciana Reis Lemos. A parceria foi resultado do empreendedorismo dos médicos cardiologista Dr. Eduardo Rebello e ultrassonografista Dr. Ricardo Oliveira, que com apoio dos gestores Eliana Fernandes e Guilherme Santos firmaram essa união. Com eles, dividindo o amplo espaço da CarmoClin, médicos, psicólogos, Odontólogos, nutricionistas e fisioterapeutas já estão confirmados. Na elegante noite, amigos, autoridades, familiares prestigiaram a união Climed & CarmoClin, que aliás, teve seu projeto de reestruturação assinado pela arquiteta carmelitana Carolina Melo. A Revista GMI esteve presente e registrou poses como:
Analice Reis Lemos,Dr Ricardo Oliveira, Luciana Reis Lemos, Dr. Eduardo Rebello, Talita Oliveira, Eliana Fernandes, Dra Juliana, Jussara Fonseca de Souza Lélis e Guilherme Santos
Diretores clínicos da CarmoClin - Dr. Ricardo Oliveira com a esposa Marly, Dr. Eduardo Rebello com a esposa Fabíola
Analice Reis Lemos e Luciana Reis Lemos-Fisioterapeutas proprietárias da Climed
72a A bênção do Pe. Michel
Aline de Freitas Junqueira e Henrique Pereira Iunes-Proprietários do laboratório de Exames e Análises Clínicas
Guilherme, Paulo César Soares, Eliane, Dr. Eduardo e Dr. Ricardo
Flashes | CarmoClin
Diretor Clínico Dr. Ricardo Oliveira
Diretor Clínico Dr. Eduardo Rebello
Dra. Juliana Souza
74a
Dr. Ricardo Oliveira
Padre Michel
Eliane, Carolina Melo-arquiteta responsável e Guilherme Santos
Guilherme, Dr. Ricardo, Aline, Henrique e Eliane
Jéssica, secretária Dra Teresinha, Elen, secretária Dr. Roney, Talita, psicóloga, Jussara, nutricionista e Ghislaine, secretária climed
Luciana Lemos, Roney Antônio de Andrade e Teresinha Andrade, Eliane e Analice
Sociedade | GMI Churrascada & Fogos
Flashes da turma de amigos alfenenses que curtiu a Churrascada “7 Fogos” Helvetia Polo Country Club, em Indaiatuba-SP. Diversão de alto nível!
Chrystian e Dr. Marcelo
Eduardo, Haroldo, Chris e Ana Maria
Marineire e Sandro Teixeira
Dr. Marcelo, Fabiane, Eduardo, Tatiana, Wal e Paulo Henrique
Internacional
76a
A neurologista Dra. Monique Rocha, participou ativamente do PSICOFARMACOLOGIA, 2018Master Class oferecido por Beth Israel Deaconess Medical Center Departamento de Psiquiatria em Westin Copley Place, Boston, Massachusetts, Estados Unidos. Esta conferência de psiquiatria examina os mais recentes avanços em pesquisa e tratamento em dezenas de condições de saúde mental. Oferece informações detalhadas que são importantes para todos os ambientes de saúde mental e de atenção primária. Os tópicos incluem TDAH, ansiedade, transtorno bipolar, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo, psicose, TEPT, transtornos por uso de substâncias e muito mais. E mais, o público alvo são os clínicos experientes no campo da psicofarmacologia, e, lá estava nossa querida Dra. Monique, buscando novos conhecimentos para beneficiar seus pacientes. Aplausos a ela pela constante reciclagem.
Feijoada do Carlão A tão esperada “Feijoada do Carlão”, que aconteceu no feriado de 21 de abril foi um sucesso. Carlos Costa assinou o cardápio, e serviu a feijoada completa aos amigos convidados no espaço La Piu bela Eventos, que aliás, reuniu GMI da nossa sociedade. Na próxima edição você confere os flashes especiais.
Motocross 2018
Acontece nos próximos dias 5 e 6 de maio, em Fama, a 3ª Etapa do Campeonato Brasileiro de Motocross 2018, na Arena Fama. A etapa que promete muita emoção dentro da pista, também deve agitar a região com os shows que vão acontecer após as competições. A organização( leia-se Thaylor Megda), o local vai realizar já na sexta-feira, o show com Luka e Araketu, no sábado, primeiro de dia de competições, haverá apresentação no Sunset com Naldo, Oba Oba e Samba House e, no encerramento da edição, no domingo (6) quem solta o som é o ex-bbb Eliéser Ambrósio.
Sociedade
NA PAUTA
Seguindo os protocolos, a solenidade de entrega de certificados do curso de Treinamento e Capacitação de Arma de Fogo dos Guardas Municipais, aconteceu na manhã do dia 20 de abril, no Salão de Eventos da Unifenas. Presenças ilustres marcaram a cerimônia, como a do querido alfenense Juiz Auxiliar da Presidência do Supremo Tribunal Federal – Dr. Paulo de Tarso Tamburini Souza, que proferiu belas palavras aos formandos. Sobre a entidade No ano de 2017 com a mudança da atuação dos Guardas Municipais em decorrência da Lei 13.022 de 08 de agosto de 2014, foi idealizado e iniciado o Projeto para a Aquisição e Treinamento com Armas de Fogo. A realização da Capacitação e Habilitação para o Porte Funcional de Arma de Fogo para os Guardas Municipais, foi concretizada neste ano de 2018, através do Termo de Convênio firmado entre o Município de Alfenas e a Polícia Federal. Atualmente Alfenas conta com o efetivo de 38 Guardas Municipais e desde sua criação, há 14 anos, a Guarda Municipal tem cumprido sua missão com responsabilidade, em prol do bem estar social e da Segurança dos munícipes de Alfenas. Parabéns aos formandos. Desejamos sucessos na nova fase.
Homenagem da Guarda Municiapal ao prefeito de Alfenas
Composição da mesa de autoridades
Dr. Paulo de Tarso Tamburini Souza-Juiz Auxiliar da Presidência do Supremo Tribunal Federae Leonardo Vilela-Secretário Municipal de Defesa Social
Juiz Dr. Paulo de Tarso Tamburini e a Reitora da Unifenas Maria do Rosário Araújo Velano
Dr. Thiago Gomes Ribeiro, Dra. Renata. Rezende, Carmem Romana e Pref. Luiz Antônio da Silva
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Formandos
Homenagem especial ao ilustre Dr. Paulo de Tarso Tamburini
Sociedade
COMIDA DE BOTECO ROTARY CLUBE ALFENAS Uma noite agradável, com interação total entre convidados, marcou a edição 2018 do evento “Comida de Boteco”, organizado pelo Rotary Clube Alfenas, cujo presidente atual é o companheiro Antônio Carlos Silvério. O cardápio foi dos melhores, assinado pela dedicada Solange, com as delícias da comida mineira, típicas de boteco. Ao som de Edinho Show, o Araújo Eventos se transformou em um ambiente de descontração e alegria, com todos os presentes solidários à causa filantrópica da entidade, que é adquirir cadeiras de rodas e de banho para servir a quem precisar. A GMI registrou presenças como:
A família rotariana
Casal presidente do Rotary Club de Alfenas Eduvirges e Antônio CArlos Silvério
Cícero Oliveira com o filho José Augusto
Wendell Murad e Adriana
80a
Antônio CArlos e o cantor da noite - Edinho Show
João Bosco Azevedo com Cleusa e as filhas
Cícero e Ana Oliveira
Adriano Botelho e Simone
Flashes | Comida de Boteco
Lucas Silvério, Camila, Bel e Devanir Corsini, Marli e Antoniel Reis, Bruno e Mary
Áurea e Sebastião Massoli
Regis Rodrigues, Edilene Andrade, Ana Oliveira, Dany Cabral e Daniel Marini
Carlos, Viviane, Luciana, Daniela e Alexandre
Jaqueline e João Luiz Petenucci, Jair B. Coelho e Eliane
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Jorge Ávila com a filha Maria Luisa
Jason e Nara,Maryela e Rogério
Pedro Miguel e Nara
Edvanio Bueno e Xanda
Lúcia, Maria Helena e Mauro Araújo
João Vitor, Rodrigo, Miriam, Maria Gabriela e Nicoli
Motors Dulico Cruz Empresário Auto Elétrica Dulico
OS PROBLEMAS ELÉTRICOS MAIS COMUNS NOS CARROS
Os automóveis atuais possuem cada vez mais tecnologia embarcada, com sistemas eletrônicos cada vez mais avançados. Como resultado de maior exigência do sistema, as panes elétricas estão entre as causas mais comuns de problemas e isso acontece por conta do seu uso intenso. Para evitar imprevistos, revisões periódicas são muito aconselhadas, levando sempre em oficinas especializadas em elétrica que sejam de sua confiança.
Alguns dos problemas mais recorrentes com os quais você pode se deparar incluem: - A bateria: quando a bateria perde a sua capacidade de armazenar carga ela não tem força suficiente para fazer o motor de arranque girar. Esse problema geralmente se agrava ainda mais nos períodos frios, onde o motor necessita de uma força maior para dar a partida (óleo fica mais espesso e a queima de combustível na primeira partida é mais complicada).
84a
-O alternador: as vezes um alternador danificado pode impedir o carregamento da bateria. Geralmente o problema mais recorrente é no regulador de tensão do alternador. Seu correto funcionamento também inclui o envio de corrente e tensão corretos para a bateria, evitando assim danificá-la. -A correia do alternador: a tensão (correia de acessórios frouxa), bem como fissuras na correia do alternador, podem causar problemas. Sempre verifique o estado de sua correia e seus ajustes. -Os cabos: um cabo solto pode comprometer o correto funcionamento do sistema como um todo, ou até causar curtos. Também é essencial verificar se fiações não estão descascadas. Cabos de vela soltos também são um problema, podendo causar falhas no motor ou interferência na parte eletrônica do automóvel. -As velas: quando frouxas ou encharcadas, podem causar falhas no motor. Sua cerâmica trincada também
pode causar falhas ou interferências em outros sistemas.
-Os fusíveis: se houver qualquer fusível danificado ou mesmo um fio solto, ele pode afetar o bom funcionamento do sistema elétrico. Mantenha sempre fusíveis reserva na sua caixa de fusíveis, para troca caso seja necessário. Se após trocar um fusível, ele voltar a queimar, é sinal que alguma parte do sistema correspondente está em curto, e a queima do fusível serve para preservar o sistema intacto. -O sistema de ignição: qualquer parte do sistema de ignição do automóvel, como chave de ignição, bobina, cabo da bobina, podem causar transtornos ao sistema elétrico. -Sistema de som: verifique sempre se o sistema de som do carro está desligando corretamente, e se não está sugando corrente quando o carro está em repouso, evitando assim descarregar e diminuir a vida útil de sua bateria. -Iluminação: queima constante de lâmpadas pode ser um sinal de problema no sistema elétrico. Nunca efetue a troca por lâmpadas de consumo maior do que a original do veículo, pois pode sobrecarregar o sistema e derreter as fiações. Caso opte por lâmpadas de maior consumo, procure um eletricista para verificar a melhor forma de efetuar essa instalação sem comprometer o sistema elétrico do seu veículo.
Sociedade
“DINOAVENTURA” DE PEDRO LUCAS Como já era de se esperar, a comemoração dos 7 aninhos de Pedro Lucas foi perfeita. Desde a decoração, que teve o tema dinossauros explorado em detalhes, tudo foi minuciosamente criado. O pai Pedro Martelli, ao lado da esposa Amanda Prado, mais uma vez surpreendeu os convidados com uma festa das mais badaladas da temporada, onde Marcelo Baptista registrou os melhore momentos:
Padrinhos Patricia e Luciano com João Paulo e o avô Paulinho
O avô materno Zezinho
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Pedro Lucas com os papais Pedro Martelli e Amanda e o irmão Paulo Henrique
Padrinhos Adriano e Denise
Tios Evely e Luis Cláudio com Fernando
Os amiguinhos de Pedro Lucas
Vovó Verenice
Família materna de Pedro Lucas
A família anfitriã
Sociedade
PREMIAÇÃO SUVINIL LEÃO DO SUL TINTAS
O ganhador Kelin com o proporietário da Leão do Sul, Pedro Oliveira
O Clube Amigo Suvinil é um programa de relacionamento que visa a capacitação, o desenvolvimento e a interação com pintores e profissionais do mercado de tintas do Brasil. O portal do Clube Amigo Suvinil oferece cursos de capacitação, novidades sobre o mercado, tendências e vantagens ao profissional que interage com o programa, além de aumentar seu conhecimento e ganhar prêmios. No dia 9 de abril, na Leão do Sul Tintas, que é parceiro exclusivo Suvini,l na presença do proprietário Sr. Pedro Cesar de Oliveira, foi realizada a entrega do vale compras no valor de R$ 10.000,00 ao profissional Kelin José Peres, contemplado por meio do sorteio no Clube Amigo Suvinil. Estiveram presentes membros das equipes comercial e marketing, consultores, gerentes e diretores da Suvinil.
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Kelin e Thiago Reis
Pose com Cristiano Fagundes
Kelin e Erica Costa
Kelin com seu filho Rafael
Sociedade | Machado
50 ANOS DE VIDA CONSAGRADA “Obrigado Senhor, por termos vivido o teu projetod e amor, como Consagrada Concepcionista nesses 50 anos”. As irmãs do Colégio Imaculada, do Rio de Janeiro e de Mococa, e as do Colégio Madre Carmem Salles organizaram a Celebração Eucarística em Ação de Graças pelos 50 anos de Vida Consagrada das irmãs Marlise Severino Peters, Maria Aparecida Milan e Vanilda Rodrigues Pereira. Um momento de muita emoção na Capela do Colégio Imaculada Conceição, em Machado, com presença das Comunidades Concepcionistas, familiares e amigos, onde Adriana Meloto fez homenagem às queridas irmãs. Registramos, com carinho especial, os registros desse importante marco na vida das irmãs e de seus familiares.
As irmãs homenageadas
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As irmãs
A celebração
Irª. Vanilda e Robertson
Irª. Vanilda e Talitha
Renata, Vanilda e Robson
Irª. Maria, Irª. Vanilda e Irª. Marlise
Sociedade | Machado
BODAS DE BRILHANTE No dia 8 de abril, aconteceu a missa em Ação de Graças pelas Bodas de Brilhante do casal Joaquim Pereira de Morais e Olimpia Julieta Pereira, pais de Aristela, Aristeu, Robertson, Elizabeth, José Morais, Maria das Graças, Vanilda e Maria Aparecida, avós de 13 netos, 14 bisnetos e 2 tataranetos. A cerimônia foi na Capela do CIC em Machado, juntamente com sua filha religiosa concepcionista Vanilda Rodrigues Pereira que completava na ocasião, 50 anos de vida religiosa consagrada. A organização ficou por conta das irmãs jubilares (Vanilda Rodrigues Pereira-machadense, Marlize Severino Peters e Maria Aparecida Milan-machadense) e do Colégio de Machado. Em seguida, os convidados foram recepcionados no Maria Helena Buffet, com um lauto e elegante almoço onde aconteceram momentos emcocionantes e homanegens de Jarbas Lima com carinho extremoso entre os familiares e amigos. A GMI registrou:
Família Morais
Pe. Pedro e Pe. Peters
Comunhão com Deus
Junior, Ana Paula, Renata e Fernando
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Luzia, Robertson, Jarbas, Adriana, Aristela e Osmar. Julieta e Joaquim
Amigos e familiares presentes
Aniversariantes | Machado | Maio
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Alyne Vilas Boas Alves
Dj Renattinho
Francine Nanneti
Mayara Pereira
Cleidisson Oliveira
Eylla Bagni
Leticia Garroni
Patrícia Guerra
Platinny Paiva
Telassim Zambalde
Willian Lopes
Tâmara Alcalá